EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Péče o pleť se vyplatí
Každý člověk se během svého života vyvíjí a mění. A právě na naší pleti jsou tyto změny nejvíce patrné. Stárnutí bohužel nelze zastavit, ale je možné tyto příznaky na naší pokožce zpomalit. Na naši pleť neblaze působí znečištěné ovzduší, nezdravá strava, kouření, alkohol a také UV záření a stres. Takto namáhaná pleť se projevuje urychlením oxidačních procesů a zvyšuje produkci volných radikálů. Pleť je viditelně unavená, ztrácí jas a pružnost, zvýrazňují se vrásky v okolí čela, očí a úst. Čím více jste výše uvedeným faktorům vystaveni, tím dříve se stárnutí pleti projeví.  Je velice důležité o svoji pleť důkladně a pravidelně pečovat. Včasná péče o pleť napomáhá lepší regeneraci pleťových buněk. Dbejte na to, abyste vaší pleti zajistili následující kroky: pravidelnou očistu pleti - vybírejte vhodné přípravky pro váš typ pleti, kterými si zajistíte dostatečnou hydrataci pleti nanesení vhodných přípravků jako ochrana a výživa pleti ochranu před UV zářením masáž pleti Proti vráskám se mnoha ženám osvědčil PLEŤOVÝ KRÉM SLAMĚNKA. Esenciální olej ze slaměnky je vysoce účinný proti vráskám. Má antioxidačními vlastnostmi až 2krát silnější než vitamín E. Slaměnkový olej bojuje proti viditelným známkám stárnutí pleti: vrásky, ztráta pevnosti a vitality a nedokonalosti pleti. Při pravidelném používání pleťového krému SLAMĚNKA se pleť stává rozzářenější a je připravena lépe čelit vnějším agresím.    
Zobrazit článek >
 
V hlavní roli zelenina - celer a pekingské zelí
Sklízíte vaše výpěstky a už máte zaplněné veškeré bedýnky a košíky? Nevíte si rady co se sklizenou zeleninou? Zkuste naše tipy na zpracování celeru a pekingského zelí. 1. RECEPT: Pyré z celeru Pyré je velmi chutné jako příloha k masu. 1 celer sůl směs koření (Podravka aj.) celerovou nať 1 lžička oleje 1 lžíce másla zhruba 1,5 dl vlažného mléka Postup: Očistíme celer a oloupeme. Poté jej nakrájíme na centimetrové kousky, které dáme vařit s částí celerové natě, lžičkou oleje, solí a směsí koření. Až celer změkne, pak jej scedíme a rozmačkáme společně s mlékem, máslem a zbytkem posekané celerové natě. Lze vyšlehat mixérem. 2. RECEPT: Salát z pekingského zelí 1 hlávka zelí 1 cibule 1 šálek zakysané smetany sůl cukr petrželovou nať Postup: Zelí očistíme a odstraníme hrubší stvoly. Zelí nakrájíme na nudličky. Cibulku nakrájíme na drobné kostičky. V míse smícháme zelí s cibulkou a přidáme smetanu. Mísy vybírejte zde. Dochutíme solí a cukrem. Vše smícháme a dozdobíme (nebo přimícháme) nadrobno nakrájenou petrželku. Vyzkoušejte další skvělé recepty na zpracování vaší zeleniny. Kniha V HLAVNÍ ROLI ZELENINA vám představí všechny způsoby využití více než 50 druhů zeleniny – od artyčoku až po vodnici. Nezáleží na tom, zda nakupujete zeleninu v supermarketu nebo na trzích od místních prodejců, jistě si pokaždé vybíráte z pestré palety různých druhů. Pokud ale nevíte jistě, jak nejlépe zpracovat kapustu či artyčoky, chcete si založit bio zeleninovou zahrádku, přejete si upevnit zdraví všech členů rodiny a omezit používání produktů s vysokým obsahem chemických látek nebo jednoduše toužíte zužitkovat zeleninu do posledního zbytku, pak potřebujete naši novou jedinečnou publikaci V HLAVNÍ ROLI ZELENINA. Zjistíte, jak zeleninu v kuchyni zpracovat tak, aby chutnala celé rodině.
Zobrazit článek >
 
Buďte v práci za hvězdu. Poradíme čemu se v oblékání vyhnout
Milujete poslední  výkřiky módy, ale jsou v rozkolu s dress code vaší společnosti? Víme, čemu se vyhnout, abyste vypadala jako úspěšná žena.  V Čechách nejsou zaměstnavatelé tak striktní , takže zpravidla není předepsána uniforma s výjimkou barmanek či bankovních poradkyní. Šaty ale tvoří vaši osobnost a mnoho personalistů varuje před módními  výstřelky. Zapomeňte na denim Jedním z největších příkladů je nošení  odrbaných riflí do kanceláří. Denim je velmi sporný materiál a to natolik, že jej někteří zaměstnavatelé umožní nosit do práce jen v pátek. Odrbané džíny nahraďte cigaretovými kalhotami, které z módy nevyjdou nikdy. Tepláky do práce? Nikdy! Často si zaměstnavatelé stěžují na ženy, které neustále chodí  v teplácích. Žena v teplákách a válenkách, které jsou dávno out  je na ulicích celkem častý jev. Chcete-li to dotáhnout v práci daleko, na teplákovinu zapomeňte. Střídmá manikúra a líčení Milujete výrazný make-up a vaše nehty hrají  všemi  barvami? Zapomeňte na to a volte střídmé líčení i manikúru. Je lepší si zvolit jen jemnou barvu nehtů a ozdobit pouze decentně. To samé platí i o líčení. Nemusíte vypadat jako plakát a přesto můžete vypadat velmi hezky. V jednoduchosti  je krása. Vyhněte se minisukním Ráda předvádíte své křivky a to i v práci? Dělejte to pouze o víkendu, jinak vás v práci začnou brát za lehkomyslnou a nezodpovědnou osobu. Máte-li ráda sukně, volte raději délku ke kolenům. Minisukně se do práce nehodí. Důležitá je správná velikost Patříte mezi ty, kdo dodržují dress code a vyžívají se v kostýmcích? Pak dejte pozor, zda není  z nevhodných materiálů a zvolila jste správnou velikost. I v běžné konfekci lze zvolit nadčasovou módu. Zkuste tvídové sako a cigaretové kalhoty či pouzdrovou sukni. Trendy oblečení do práce i pro volný čas si můžete pořídit zde.
Zobrazit článek >
 
Pálivé papričky na zdraví! II
Snižují hladinu cukru v krvi Pokud jíte papričky při jídle nebo po něm, dokáží snižovat příjem inzulinu z něj. Tento proces souvisí s vlákninou. Ta zpomaluje rychlost vstřebávání cukru do těla. To je taky důvodem, proč jsou papričky vhodné i pro diabetiky. Snižují cholesterol a posilují srdeční činnost Papričky zajišťují rychlé rozpouštění cholesterolu a následné vyloučení z krve a těla. Papričky navíc mají vliv na srdeční činnost, snižují riziko infarktů a mrtvice. Zrychlují metabolismus Leckde si přečtete, že chilli papričky dokáží pořádně rozproudit metabolismus. Je to pravda. Pokud hubnete a každý den spořádáte lžíci mletých papriček, můžete dosáhnout toho, že se váš metabolismus zrychlí až o 23%. Skvělým společníkem jsou i z druhého ohledu. Obsahují bílkoviny, které urychlují redukci váhy. Když se podíváme na papričky samotné, jsou nízkokalorické. To je bezvadné, ne? Zahání hlad Zůstaňme ještě u hubnutí. Je jasné, že po pálivém jídle vás obvykle přejde chuť na cokoliv. To je pravda, ale papričky k tomu ještě zvyšují pocit sytosti. Podporují trávení. Působí jako přírodní projímadlo, snižují chuť na tučné i sladké. Zlepšují náladu Papričky, zejména látka capsaicin, mají vliv na naši náladu. Vzbuzují totiž v těle hormony štěstí. Knihu Koření a jeho léčivé účinky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kniha: SHAMSIE Kamila, Vypálené stíny
nabízí a doporučuje:   Kniha: VYPÁLENÉ STÍNY Autor: SHAMSIE Kamila Hiroko Tanaka vyjde na verandu svého domu, zahalená v kimonu se třemi černými jeřáby na zádech. Myslí přitom na svého snoubence Konrada Weisse, Němce, který v Japonsku hledal ztracený svět a našel ji. A potom se v záblesku bílého světla z Konrada stejně jako z dalších obyvatel Nagasaki stane jen černý stín vypálený do kamene. Atomová bomba připraví Hiroko o všechno a jako nesmazatelná připomínka toho, co se stalo, jí zůstanou jen tři spáleniny ve tvaru ptáků na zádech. Ve snaze začít znovu se Hiroko vydá do Dillí, kde se její život spojí se životem Konradovy nevlastní sestry Elizabeth, jejího manžela Jamese Burtona a Jamesova asistenta, mladého muslima Sadžáda Ašráfa, který ji začne učit urdsky. Po odchodu Britů a rozpadu Indie zůstane Hiroko vykořeněná podruhé, ve světě, kde staré války vystřídaly nové konflikty. Ale stíny dějin – osobních i světových – dál dopadají na propojené světy Weissových-Burtonových a Tanakových-Ašráfových, pronásledují je z Pákistánu do New Yorku a z New Yorku do Afghánistánu. Pouta, která po desetiletí vázala obě rodiny k sobě, se napínají k prasknutí.   Název: Vypálené stíny Autor: Kamila Shamsie Jazyk: čeština Nakladatelství: Mladá fronta Značka: Mladá fronta Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 384 V prodeji od: 11/2010 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x28 mm ISBN: 978-80-204-2155-5   Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE
Zobrazit článek >
 
Připravte se s námi na pracovní pohovor a hned máte větší šanci na úspěch! I
Chystáte se na důležitý pohovor a jste čím dál víc nervózní? Hoďte paniku za hlavu a připravte se podle našeho článku. Jdeme na to! Ať už s pohovorem máte zkušenosti nebo ne, mohla jste alespoň z doslechu zjistit, jaké otázky jsou obvykle lidem ucházejícím se o místo ukládány. Připravte si ty očekávané dopředu, ať vás nezaskočí. Vypište si všechny své klady a naučte se pohotově jimi reagovat. Není snadné udržet v napjaté situaci chladnou hlavu, a tak by se vám mohlo stát, že během přijímacího procesu nebudete schopna ani přemýšlet nad tím, v čem jste dobrá. S pozitivy to nepřehánějte. Mělo by z nich být vidět, jak jste v práci dobrá, avšak ne přespříliš. Ještě hůř než klady se samozřejmě podávají naše slabiny. Každý z nás nějaké má, nebojte se před majitelem firmy přiznat barvu, pokud nebude příliš nežádoucí. Základem dobrého dojmu je správně zvolené oblečení. Volte neutrální formální kostým nebo třeba business šaty. Snažte se vypadat hezky, aby ve vás budoucí šéf viděl brzkou ozdobu firmy. Na pohovor dorazte včas, nejlépe ještě chvíli předem. Nezapomínejte na úsměv nebo alespoň příjemný výraz. Buďte přirozená. Jistě sama vycítíte, zda jste si s druhou stranou padla do oka či nikoliv. Zdolejte přijímací pohovor v anglickém jazyce. Naučte se pořádně mluvit s naší publikací Přijímací pohovor v angličtině. Tuto výbornou knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kreativní omalovánky
Tyto omalovánky mi připomněly dětství. Ne, nejsem sentimentální. Ale zjistila jsem, že teorie o opakujících se dějinách se jimi potvrdila. Anebo jinak: dobré nápady se vracejí. V nedávné minulosti děti velmi často pobývaly v letních táborech, ozdravovnách, lázních, školách v přírodě a podobně. Pobyty jim rodiče zpříjemňovali častou korespondencí, mobilní telefony byly hudbou daleké budoucnosti. Posílali dopisy a hlavně pohledy s různými dětskými obrázky. Oblíbené byly takové ty „mrkací“ obrázky hlavně kočiček a panenek. Ještě větší radost ale působily vystřihovací pohledy. Některé byly barevné, jiné k vymalování. K dostání jich bylo několik druhů. Přečetli jste si hezký pozdrav, co dělá třeba domácí pejsek, a mohli jste si hrát. Jak? Pohled vyobrazoval panenku a „obleček“, který bylo panence možné obléknout. Součástí každého dětského penálu byly nůžky. Stačilo, dle naznačených značek, vše vystřihnout. Oblékání panenky pak bylo snadné: naznačené záhyby po přehnutí sloužily k zavěšení. Tyto detaily mi připomněly omalovánky Oblékací panenka Ivanka v tanečních. Vystřihovací omalovánky jsou podobně zábavnou hračkou, jakou byly ony vystřihovací pohledy. Panenku je možné, pro lepší manipulaci a delší trvanlivost podlepit čtvrtkou nebo kartonovým papírem. Vystřihovánku Oblékací panenka Ivanka v tanečních zakoupíte v sekci Papírenského zboží.
Zobrazit článek >
 
Mátovo-skořicová pasta Marvis
Nároky na zubní hygienu se s dobou neustále zvyšují. Snad i pod vlivem masivní osvěty, propagující všestranné prostředky a pomocníky v čistění chrupu. Máme senzační zubní kartáčky – mechanické i elektrické mnoha tvarů a typů. Máme také mezizubní kartáčky, dentální nitě a párátka, ústní sprchy, stěrky jazyka a další. Máme stále funkčnější ústní vody i zubní pasty. Péči doplňujeme pravidelnou návštěvou hygienisty. To je pomůcek a metod, že? Ani ty nám ale nezaručí zdravý a bezproblémový chrup, není-li čistění zubů dostatečně pečlivé – v případě chrupu totiž opravdu platí staré moudro, že práce kvapná – málo platná. Zuby prostě potřebují čas a pečlivost. A kvalitní zubní pastu, působící na všech frontách – komplexně. K takovým patří gurmánská mátovo-skořicová pasta s xylitolem značky Marvis. Zaujme už tubou, ve které se skrývá – je krásně retro. Čištění zubů mátovo-skořicovou pastou Marvis Cinnamon Mint přispívá k uchování zdravého dechu – důkladně čistí celou dutinu. Sama skořice, resp. oleje v ní obsažené, působí antibakteriálně, omezuje růst plísní a virů. Regeneruje tkáně a zlepšuje látkovou výměnu v tkáních. Omezuje projevy nachlazení. Obsahem fluoru a xylitolu působí pasta preventivně proti zubnímu kazu a plaku. Pastu Marvis Cinnamon Mint zakoupíte v sekci Drogerie.  
Zobrazit článek >
 
Jak oživit svůj outfit?
Trápí vás všední nádech vašeho outfitu? V tom případě čtete správně. Inspirujte se radami, které vašemu odívání dodají na nevšednosti. Barvy Rozhodně se zaměřte na barvy. Pokud se oblékáte jako šedá myška, zapomeňte už na nudné vršky. Pořiďte si módní kousky v jarních barvách. Letos zabodujete s těmi pastelovými. O třeba žluté sluníčkové sáčko nebo blankytně modrý top? Šperky a hodinky I kdyby žena měla půl skříně jenom šperků, nikdy jí to nebude stačit, avšak ten správný ke každému outfitu jistě najde. Objevte i vy kouzlo doplňků. I nenápadný řetízek s přívěskem vám krásně doplní váš denní style. Zapátrejte taky po hodinkách. Můžete vybírat z nekonečného množství stylů a typů. Ty nejkrásnější hodinky různých značek najdete zde. Pásek Pokud váš pas či boky zkrášlíte páskem s výraznou sponou, budete vypadat poutavě a současně i neobyčejně. Proč ne? Šátek nebo šála Pořiďte si do své sbírky novou šálu nebo větší šátek, který zaujme okolí a upoutá na vás pozornost. Můžete se oblékat jednoduše a nebarevně. Správně vybraný šál vše řekne za vás. Punčochy Vyměňte klasické punčochy za vzorované. Uvidíte, jak se najednou váš outfit rozzáří. Dodáte mu šik styl a kouzlo. Pokud máte odvahu, s některými modely můžete kombinovat i pučochy pestrých barev. Kabelka U kabelky platí stejné pravidlo jako u šátku. Neberte ohledy na váš dosavadní oufit a klidně sáhněte po kabelce úplně jiné barvy. Ale pozor! Bylo by vhodné, abyste ji zkombinovala s vašimi botami, s těmi by kabelka měla přinejmenším ladit.
Zobrazit článek >
 
Udržte si zdravé vlasy s vlasovým hnojivem Maxivitalis
Vlasové hnojivo představuje maximální péči o vlasy. Obsahuje pečlivě zvolenou kombinaci látek s komplexním účinkem na stav vlasů. Přípravek Vlasové hnojivo obsahuje aminokyseliny, zdroje keratinu představujícího základní stavební prvek vlasových buněk. Nejdůležitější jsou pro vlasy aminokyseliny obsahující síru, jako je methionin a cystin. Dále jsou v přípravku obsažené vitamíny skupiny B důležité pro růst a kvalitu vlasových buněk a jejich návrat k přirozenému stavu. Zvýšené dávky minerálů zajišťují přirozenou kvalitu vlasů a vlasové pokožky zodpovědné za pevné uchycení vlasových cibulek. Zinek přispívá: k normálnímu metabolismu sacharidů k normálním rozpoznávacím funkcím k normální syntéze DNA k normální plodnosti a reprodukci k normálnímu metabolismu makroživin k normálnímu metabolismu mastných kyselin k normálnímu metabolismu vitaminu A k normální syntéze bílkovin k udržení normálního stavu kostí k udržení normálního stavu vlasů k udržení normálního stavu nehtů k udržení normálního stavu pokožky k udržení normální hladiny testosteronu v krvi k udržení normálního stavu zraku k normální funkci imunitního systému k ochraně buněk před oxidativním stresem podílí se na procesu dělení buněk k normálnímu metabolismu kyselin a zásad Kyselina panthotenová přispívá: k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitamínu D a některých neurotransmiterů ke snížení míry únavy a vyčerpání k normální mentální činnosti k normálnímu energetickému metabolismu Vitamín B7 přispívá: k normálnímu energetickému metabolismu k normální činnosti nervové soustavy k normálnímu metabolismu mikroživin k normální psychické činnosti k udržení normálního stavu vlasů k udržení normálního stavu sliznic k udržení normálního stavu pokožky Vlasové hnojivo zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz  
Zobrazit článek >
 
Jako královna – i nenalíčená! III
Rty Tak jako na pleť krém, měla byste i na rty balzám používat. Ošetřujte rty před spaním i po něm. Pokud jste zapomnětlivá a dvakrát denně je na vás příliš, stanovte si jeden čas a například při nanášení krému na obličej si natřete i rty. Pokud máte na rtech prasklinky nebo se vám dělají koutky, za chvíli na ně již ani nepomyslíte, balzám všechny problémy napraví. Řasy Řasy tvoří pohled. Jak je vyživíte a zlepšíte jejich vzhled? Použijte vazelínu. S řasami totiž udělá opravdu divy. Dodá jim živiny a ještě se vaše černé ozdoby kukadel budou skvěle lesknout. Jezte zdravě a potřebné látky Na pleť má vliv mnoho potravin. Pokožka špatně reaguje třeba na rajčata nebo na příliš sladkých věcí. Vše zase napravují rostlinné oleje, semena, ořechy nebo rybí maso. Důležitý je vitamin E a taky karoteny. Voda Hydratace pleti neznamená jen hydratace z vnější části. Doplňujte vodu i zevnitř. Dostatečně pijte a doplňujte tekutiny po celý den. Minimálně dva litry! Spánek Na spaní se nesmí zapomínat. Vždyť právě ve spánku si tělo, takže i naše pleť odpočine. Správně byste měla chodit spát před půlnocí a vstávat nejdéle před polednem. Ideální doba spánku je dvanáct hodin. Žádné přílišné doteky Tímto zlozvykem trpí asi osmdesát procent žen. Nemněte si oči, nepřejíždějte si rukama rty ani se nijak jinak nedotýkejte své pleti. Častými doteky uvolňujete pleť a brzy si přivedete vrásky. Pečujte o pleť s pomocí přírodní kosmetiky. Vyzkoušejte sílu našich i cizokrajných rostlin, bylin nebo plodů. Vyberte si i svou kosmetiku na cesty. Prohlédněte si zde naši nabídku.    
Zobrazit článek >
 
Recept: Bramborový salát
Připravte si bramborový salát už den dopředu! Nejen že budete mít na Štědrý den více času, ale taktéž bude Váš salát chutnější, protože se veškeré ingredience krásně propojí. RECEPT: Bramborový salát Ingredience: brambory (množství záleží na počtu členů rodiny) 2 vejce 1 cibule (taktéž dle množství salátu) okurky v sladkokyselém nálevu směs mrkve, petržele a celeru v sladkokyselém nálevu červená paprika v sladkokyselém nálevu sůl pepř cukr olej 2 jablka (dle množství salátu) domácí majonéza 1 - 2 lžíce plnotučné hořčice Postup: čisté brambory ve šlupce dejte vařit. po uvaření nechte brambory vychladit a poté je oloupejte. taktéž dejte vařit vajíčka. mezi tím si nakrájejte okurky na malé kostičky. přidejte směs mrkve, petržele a celeru. Pokud tuto směs nemáte, můžete použít jen mrkev, kterou nastrouháte na jemném struhadle. taktéž nakrájejte červenou papriku na kostičky. oloupané brambory nakrájejte na kostky, nebo prolisujte kolečkem na brambory. osolte, opepřete a ocukrujte dle Vaší chutě. zlehka pokapte olejem. připravte si jablíčka nakrájená na kostičky a přidejte do salátu. Jablíčka salát příjemně odlehčí. přidejte majolku (nebo tatarku) a plnotučnou hořčici. vše opatrně promíchejte. nakonec oloupejte vajíčka a nakrájejte na kostičky. vmíchejte je opatrně do salátu. ochutnejet - dochuťte a nechte do druhého dne zaležet!
Zobrazit článek >
 
Vyrábíme si vlastní víno
Z většiny druhů ovoce můžeme připravit různé typy vín. Základními typy doma vyráběných vín jsou tzv. lehká stolní vína a vína dezertní. Stolní víno - označujeme víno s obsahem alkoholu 10 až 12 %, tzn. přicukřované jen natolik, aby po prokvašení zůstalo odolné vůči různým onemocněním. Hotové víno obsahuje jen nepatrné množství cukru, nebo vůbec. Dezertní víno - obsahuje 80 - 200 g cukru v 1 l, aby bylo chuťově vyvážené i přiměřeně odolné vůči dodatečnému prokvašení cukru, který do vína přidáváme po skončení kvašení, musí obsahovat minimálně 14 % alkoholu. Často se stává, že se kvašení zastaví. Musíme dodržovat určité zásady: ředit mošt vodou jen tolik, kolik je nutné pro snížení obsahu kyselin do moštu přidáváme celé množství cukru určené k prokvašení, zcela rozpuštěné a najednou pokud možno zakvasit mošt ihned po jeho vylisování pro rychlé rozkvašení umístit mošt do teplé místnosti kontrolovat dokvášející mošt a občas jej promíchat Prosté dezertní víno - získáme přicukřením 80 - 120 g cukru na 1 l vína. Vyrábí se z velmi aromatického ovoce. Dezertní víno likérové - přídavkem koření, suchých plodů, vinného destilátu a dalších přísad můžeme zhotovit dezertní ovocné víno podobné likérovým vínům. Vlastníte-li menší vinohrad, nebo si jen chcete vyzkoušet výrobu vína z hroznů, zakupte si praktickou příručku "Výroba vín u malovinařů", kde se dozvíte jak probíhá samotný proces výroby vína, základní informace o moderní výrobě vín a jiné zajímavé informace pro vinaře. Knihu "Výroba vín u malovinařů" zakoupíte zde: knihy.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >
 
Diabetes - péče II. část
Cukrovka, jak už jsme si uvedli v I. části, je nebolestivá nemoc, jejíž následky jsou nejvíce patrné na dolních končetinách. Pacienti se potýkají s pocitem chladu, s pálením v končetinách a to především v nočních hodinách. Cukrovka má za následek i špatnou hojivost ran. Všechny tyto změny vedou k tzv. syndromu diabetické nohy. Z čehož se následně může vyvynout i tak závažný problém, kdy je nutné jej řešit amputací části nebo celé končetiny. Co je důležité dodržovat: důsledné dodržování diety hlídat si pravidelný pitný režim = nejlépe neslazený bylinný čaj pro diabetiky redukce hmotnosti dodržovat správnou životosprávu zvýšit pohybovou aktivitu nepít alkohol nekouřit denní kontrola dolních končetin pravidelně informovat lékaře o veškerých změnách na nohou i na jejich kůži (odřeniny, otlaky, plísně, puchýře, zbarvení kůže a nehtů, zranění, aj.) informovat lékaře o nových zdravotních komplikacích (dušnost, bolest hlavy, bolest na hrudi, nepravidelný kašel, apod.) 1-2 x denně provádět koupel nohou ve vlažné vodě a následně ošetřit krémem, aby nedocházelo k popraskání kůže. Avšak důkladně vysušte kůži mezi prsty a vyhněte se aplikaci krému na tyto části nohou. používat vhodnou obuv, která netlačí nechodit naboso a používat bavlněné ponožky, které nejsou těsné a neshrnují se prohlédnout obuv před obutím, aby do bot nezapadnul nepř. kamínek, který by mohl způsobit zranění 1 x ročně podstoupit kontrolu nohou u diabetologa či podiatra pravidelná pedikúra  
Zobrazit článek >
 
Feng Shui a pravidla stolování I
Stolování podle Feng Shui prý vyzdvihne sváteční atmosféru k výšinám. Dodá slavnostní úrovni několik bodů navíc. Feng Shui pomůže udržet správnou harmonii, pohodu a radost všech vašich hostů. Funguje opravdu pozitivně tato metoda stolování? To už musíte posoudit sama. Tady jsou ty nezákladnější pravidla, která byste měla se stylem Feng Shui dodržovat: Základem všeho je pevný a mohutný stůl z masivního dřeva. Pokud vlastníte pouze tenký, plastový a ještě třeba viklající se stůl, měla byste ho ihned nahradit jiným. Nerovnovážnost stolu značí nedostatek příjmů a nestabilitu celého místa, bytelný stůl naopak prokazuje jeho stabilitu a vaši pevnou finanční stránku. Váš stůl by měl mít nejlépe kulatý nebo alespoň zakulacený tvar. Pokud vlastníte stůl hranatý, nikdy nikoho neusazujte na roh stolu. Všechny čtyři rohy totiž dle Feng Shui symbolizují šípy, jež mají za úkol otrávit strávníka. Můžete tak vaší návštěvě přivodit zbytečné trávící problémy nebo nepohodlnost či napjatost. Aby otrávené šípy alias rohy stolu neměly tak velkou sílu, postavte doprostřed vaší prostřené tabule červenou květinu, která tyto šípy omámí. Pokud nemáte doma žádný ubrus, ani neplánujte večeři, než si nějaký pořídíte. Jeho barva by měla být neutrální a nebo zemitá. Vhodnou barvou ubrusu posílíte celkovou energii v místnosti. Nikdy nestolujte v šeru nebo v přítmí. Pokud venku už slunce zapadlo, rozsviťte umělé světlo, můžete si přisvítit i svíčkami, které jsou dle pravidel Feng Shui rozhodně povoleny. Nejvhodnější počet svíček je pět. Při večeři pro dva volte svíčky dvě. A co dál? To se dozvíte ve druhé části článku. Nejrůznější druhy svíček na váš stůl najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Amsterodam II
Naše nizozemská tour pokračuje. Pojďme poznat další místa Amsterodamu.. Květinový trh Singel a zahrada Keukenhof V Nizozemí dochází ročně k vyprodukování téměř 70% obchodních květin na světě. Mnozí lidé do státu míří nejen kvůli památkám, ale i za květinami. Amsterodam není, co se týče pěstování výjimkou. Navštivte květinový trh Singel, na kterém budete moci objevit tulipány všech barev. Jestliže milujete pohled na barevnou květinovou parádu, určitě se vydejte kousek za město do květinové zahrady Keukenhof, svůj výlet si však dobře načasujte, abyste zastihla květiny rozkvetlé. Vondelpark Hledáte místo plné inspirace pro tvorbu nového umění nebo snad jen dokonalý plácek pro odpočinek? Zastavte se ve Vondelparku, kde si budete moci nejen zdřímnout, ale taky budete mít možnost podívat se na divadelní či koncertní vystoupení pod širým nebem. Denně v parku taky potkáte nekonečné množství projíždějících se cyklistů nebo bruslařů. V parku se nachází i rybník, ve kterém je povoleno si v letních dnech máčet nohy. De 9 Straatjes Nyní něco pro shopaholičky. Název ulice, která byla zmíněna v nadpise, byste si měla jistě poznamenat. Jedná se totiž o největší nákupní třídu celého Amsterodamu. Najdete zde přes 200 obchodů od luxusních butiků až po světově dostupnou módu. Přivezte si z Amsterodamu pravý ženský suvenýr. Nezapomeňte si před cestou sehnat dobrého knižního průvodce, který vás městem provede. Průvodce Amsterodam najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Výlet na Galapágy
Naše cestování pokračuje. Dnes společně prozkoumáme Galapágy, ostrovy nacházející se tisíc kilometrů od státu Ekvádor. Toto souostroví, jak už bylo zmíněno v článku o Ekvádoru, je každoročně navštěvováno nespočetným množstvím badatelů a přírodovědců. Galapágy obývají například vzácní ještěři nebo želvy, leguání, pěnkavovití pěvci a další. Nachází se zde taky tučňáci, kteří se nikde jinde, co se severní polokoule týče, nevyskytují. Roste zde taky spousta endemických květin a stromů. Ostrovy však skrývají mnohá další překvapení. Souostroví osmnácti ostrovů se oficiálně jmenuje Galápagos archipelao. Tento název byl odvozen od názvu, který pojmenovává želvu. Volně tedy toto pojmenování ostrovů můžeme přeložit jako želví ostrovy. Patří ke státu Ekvádor, od kterého je vzdáleno téměř tisíc kilometrů. Galapágy se nacházejí na obou polokoulích. Jsou velmi řídce osídleny. Celkový počet obyvatel nepřesahuje 31 tisíc. Nejlidnatějším místem je město Puerto Ayora. Hlavní město Galapág je Puerto Baquerizo Moreno. Mezi nejznámější ostrovy patří ostrov Santa Cruz, ostorv Isabela, Santiago a Santa María. Největším ostrovem je Isabela. Přestože ostrovy byly objeveny už v první polovině 16. století, nikdo je do století 18. nevlastnil. Ostrovy sloužily pouze jako odpočinková místa pro cestovatele nebo pirátům, kteří zde na čas ukrývali své poklady. Roku 1832 byly Galapágy připojeny k Ekvádoru. Nejsnadnější je putovat po ostrovech pomocí lodi. Pokud máte v plánu prohlédnout si více ostrovů, je vlastní loď téměř jediným způsobem, jak se na vytoužená místa dostat. Mimo to si půjčením lodi zajistíte také každou noc střechu nad hlavou. Pokud nechcete investovat velké peníze do půjčení lodi, je zde ještě možnost domluvit se s některou z agentur, aby vám zajistila přepravu z místa na místo a také ubytování. Pak už se sami musíte rozhodnout, co je pro vás pohodlnější nebo přínosnější. A kam se nejraděj vydat? Máte obrovskou škálu možností. Začněme nejlidnatějším městem Puero Ayora, které se nachází na menším ostrově Santa Cruz. Pokud máte v plánu prozkoumávat místní faunu, tento ostrov pro vás nebude to pravé. Je velmi suchý. V centru najdete spoustu obchodů, hotelů a různých výletních agentur. Na trzích budete moci ochutnat kvalitní domácí potraviny. O zážitky se zvířaty na ostrově však připraveni nebudete. Tento ostrov je pln mnoha pozoruhodných tvorů. Je téměř nemožné, abyste při vašem putování na nějaké to zvíře nenarazili. Navíc místní flora je (nejen) zde velmi přátelská. Díky tomu, že zde nežije moc lidí, se zvířata nebojí mezi lidi vycházet. Pokud jste fanoušci historie, určitě se vydejte do výzkumné stanice Charles Darwin Station, kde si nejen můžete prohlédnout další zvířecí druhy, ale taky se dozvíte spoustu zajímavostí o místních lidech a historii celého celku ostrovů. Na tomto ostrově žila taky nejstarší želva na světe, která se jmenovala Lonesome George. Zemřela v roce 2012. Nesmíte být taky připraveni o nádherné pláže. Ty se nachází na ostrově Isabela. Cesta sem z ostrova Santa Cruz trvá přibližně tři hodiny. U větších pláží najdete mnoho restaurací, barů, hotelů a dalších turistických míst. Můžete si zde domluvit třeba lekce potápění. Pokud se však vypravíte na opuštěná místa, můžete spatřit vzácné galapážské tučňáky. Mimo ně zde sídlí taky lvouni. Třetí ostrov Santiago je zvláštní svým černým pískem a černými skálami, na kterých se ,,opaluje‘‘ spousta leguánů. Možná vás překvapí to, že se zde vyskytuje taky velké množství koz a prasat. Tato zvířata sem byla  samozřejmě dovezena.  Pokud byste se měli zamýšlet nad termínem, kdy se na Galapágy vydáte, tak vezměte v úvahu hlavně dvě období. Od června do prosince je zde klima velmi suché, teplota moře se pohybuje okolo 20°C. Naopak v ostatních měsících jsou slunečné dny doprovázeny taky přeháňkami a moře má teplotu kolem 25°C. Teď už záleží na tom, zda dáváte přednost hlavně poznávací cestě a nebo té rekreační. Nejznámějšími leteckými společnostmi, které tradičně létají na Galapágy jsou Aerogal nebo TAME. Tak kdy vyrazíte na cestu? 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Madrid III
Salamanca Salamanca je název pro luxusní čtvrť úžasných budou, které původně patřili královským poddaným a bohatým aristokratům. Jedná se o vůbec nejstarší oblast Madridu. Nechal ji vybudovat král Karel III. v osmnáctém století. Nejprve postavil Paso del Prado, poté nechal zachránit park Retiro, aby zachoval zelené louky. Následně došlo i k vybudování oblasti Salamanca. Ateneo de Madrid Nejoblíbenější kryté místo k odpočinku, studiu a samozřejmě ke čtení je knihovna a čítárna Ateneo. Funguje již od roku 1835, jedná se o druhou největší španělskou knihovnu. Knihomolům rozhodně doporučuji její návštěvu. Plaza Mayor Náměstí má poměrně pestrou historii. Odehrávaly se zde býčí zápasy, bylo jedním z prvních madridských tržišť patnáctého století. Dodnes se zde konají karnevaly, festivaly a hudební slavnosti. Na náměstí najdete informační stánek a velké množství kaváren. Zastavte se například ve vyhlášené Casa Lucío nebo si dejte dobrou kávu ve vedlejší ulici Cava Baja. Ochutnat zde budete moci taky tradiční španělskou kuchyni. Mercado de San Miguel Na tomto místě se kumulují stánky snad se všemi dobrotami, tradičním jídlem a španělskými pochutinami. Výhodou tohoto rozsáhlého trhu je to, že zde můžete ochutnat velké množství potravin buď zdarma nebo za drobný peníz. Až poté se můžete rozhodnout, které z jídel s dáte k obědu. Koupíte zde studená masa, sýry, ovoce, sushi, jogurty, čokolády, džusy, sangriu, víno a další. Prado V Pradu najdete asi 7500 významných děl různých umělců. Vystavováni tu nejsou pouze slavní španělští malíři, ale i ti světoví. Platí se zde vstupné, jen v neděli si můžete užít návštěvu zdarma. Průvodce Madrid – inspirace na cesty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Paříž I
Pojďme si udělat výlet na jedno z turisticky nejnavštěvovanějších míst světa. Kam? No přece do města Paříž. Paříž je nejen hlavní město Francie, ale taky je největším městem ve státě. Hospodářsky je ze všech měst nejaktivnější. Paříž je domovem pro celou polovinu mezinárodních francouzských firem a společností. Počet zde trvale žijících obyvatel se blíže ke 2,5 milionům. Jméno hlavního města Francie prošlo dlouhým vývojem. Při založení města název Paříž ještě neexistoval. Místo kultury a obchodních cest neslo dlouho latinský název Lutetia. Později bylo město přejmenováno na Parisii, pravděpodobně podle galského kmene Parisů a nebo taky kvůli bohatému osídlení řemeslníků, neboť v galštině znamenalo slovo parisis v překladu pracující muž. Později se z Parisie stala Paříž (tedy Paris nikoliv Parisis). To však nebyl ještě konec vývoje názvu. Ve dvacátých letech byl vznesen nový návrh na pojmenování již hlavního města Francie. Paříž měla dostat jméno Paname. Nakonec však z tohoto pojmenování sešlo a město Paříž Paříží zůstalo. Pojmenování Paname však můžete najít v mnoha dílech známých francouzských autorů. Nezapomeňte si pořídit jednoho z nejlepších pařížských knižních průvodců. Průvodce Paříž najdete zde. Hledáte něco speciálnějšího, než je průvodce? Pak si musíte přečíst knihu Třicet dní v Paříži, která vás po městě provede dokonale. Objevte pařížské kouzlo s touto publikací. Najdete ji zde. Paříž je gastronomickým rájem, není však snadné se v něm vyznat. Tato knížka je pozvánkou do třiceti vybraných restaurací a bister se zajímavou historií, zvláštním šarmem a záhadnou mystikou. Vyznejte se v pařížské gastronomii Tento ideální průvodce vám pomůže orientovat se ve spletitých gastronomických uličkách francouzské metropole. Navštívíte s ním maličké rodinné podniky, kde se najíte za velmi příznivé ceny, i vůbec nejlepší restaurace z celé Paříže s hvězdičkami Michelin. Všechny mají svůj příběh a všechny autor osobně prošel, aby nám je spolu s radami sommeliera a gastronomického experta Zlatka Míčky doporučil. Vychutneje si jednotlivé perly pařížské gastronomie Ke každé restauraci v knize najdete „návod k použití“. Co si objednat, a hlavně jaké víno se k vašemu výběru hodí, aby byl váš zážitek ještě umocněn. Rada autora na závěr „Odpoutejte se od dnešní doby, kdy je posezení v dobré restauraci pro mnohé z nás běžnou věcí. Listujte touto knihou, nasávejte atmosféru a vyberte si ten pravý podnik vašemu srdci a žaludku blízký; podnik, jejž jednou navštívíte. U toho stolu, který už vlastně dobře znáte, pak proměňte své sny ve skutečnost. Potom budeme i my, autoři, spokojeni – vy se skvěle najíte a náš cíl tak bude splněn.“
Zobrazit článek >
 
Při opalování nezapomeňte na hydrataci
Pro mnoho lidí je slunečné počasí symbolem pro dobu volna, odpočinku a dovolených. Bledí pracovníci uzavřených pracovišť se v tomto období snaží dohnat, nač nemají během roku a v teplých pracovních dnech čas. Chtějí být více venku, aktivním odpočinkem načerpat sílu a získat „zdravější barvu“. Aby nabytá barva byla maximálně zdravá, je třeba se dostatečně chránit před přemírou slunce, zejména škodlivou částí slunečního spektra. Hlavě postačí jen pokrývka, očím nejlépe polarizační sluneční brýle s hnědými, šedými případně tmavě zelenými skly. A jak před slunečními paprsky chránit tělo? Vhodným oblečením a krémy na opalování. Správný opalovací krém by měl mít především dostatečně vysokou ochranu před nežádoucími paprsky UVA a UVB, alespoň v prvních dnech by měl mít nejméně SPF 30. Současně by měl pokožce dopřát dostatečnou a dlouhodobou hydrataci, nejlépe hloubkovou. Výhodou je, pokud je krém voděodolný. Oceníte to při koupání a při nadměrném pocení, například při sportu. Splnění všech uvedených požadavků by bylo marné, kdyby se krém špatně nanášel. Skvělý je proto, je-li v podobě spreje. Přesně tyto parametry naplňuje sprej na opalování Protect & Moisture Sun Spray značky Nivea: SPF 30, chrání a hloubkově hydratuje. Mechanický rozprašovač umožňuje jeho pohodlnou aplikaci i na hůře dostupná místa na těle. Za sebe oceňuji specifický tvar obalové dózy, protože zabraňuje vyklouznutí z ruky. Hydratační sprej na opalování Protect & Moisture Sun Spray značky Nivea s SPF 30 zakoupíte v sekci Drogerie na opalování.
Zobrazit článek >
 
Vánoční večírky a alkohol. Přiberete po něm? II
Bílé víno dokáže metabolismus v přiměřené míře snadno spálit, pokud nejíte sladkosti a jídlo taky konzumujete s mírou, nic vám v tomto ohledu nehrozí. Vždyť si vybavte typické Francouzsky. Ty vypijí klidně několik sklenek vína denně a jak jsou krásné a hubené. Dobře je na tom šampaňské. Vyznačuje se nejnižším obsahem cukru a kalorií ze všech druhů alkoholu. Pokud se zaměříme na samotný cukr, je na tom šampaňské taky nejlépe. Novoročních přípitků se tedy absolutně bát nemusíte. Jen si dejte pozor na to, že bublinky rády stoupají do hlavy. Na večírcích se často podává takzvaná ovocná bowle. Znáte tento nápoj? Jedná se většinou o čerstvé nebo mražené ovoce v podobě pomerančů, grep, lesního ovoce a ananasu, které se nakrájí na kousky a následně je zalito proseccem nebo šampaňským. Někdy se do nápoje přidává ještě sodovka a bílý rum, ani ten vaší linii však v takovém rozložení neuškodí.   Pojďme se ještě pozastavit u tvrdého alkoholu. Obecně platí, že průhledné nápoje jako vodka, tequilla, gin i bílý rum jsou na tom nejlépe. Tmavé drinky jsou totiž přibarvovány karamelem, což je jasná známka toho, že budou taky, co se týče cukru, mnohem bohatší. Panákujte tedy světle. Není asi třeba připomínat, že míchané drinky jsou vzhledem k sladkým nealkoholickým nápojům zlo. Pokud si chcete alkohol něčím naředit, vyzkoušejte vodku se sodou. Jen ta vaší linii neublíží. Těšíte se na vánoční svátky? A co dárky, máte už nachystáno? Pokud ne, sledujte naše články, ve kterých ještě dostanete mnoho skvělých tipů. Nevíte si rady s přípravou novoročních koktejlů? Inspiraci najdete třeba v knize Koktejly.
Zobrazit článek >
 
Portugalština (nejen) pro samouky
Starý rok se blíží ke svému konci a s příchodem roku nového bývá zvykem, dávat si různá předsevzetí. Pro někoho je to dieta a pro jiného zase poučení ze svých minulých chyb. Ale co se k tomu všemu ještě vzdělávat? Nemusíte se ihned pustit do studia na vysoké škole, nebo se ihned zapisovat do nějakých kurzů. Můžete se například pustit do učení nového cizího jazyka a to v pohodlí domova nebo při cestě vlakem či autobusem do zaměstnání. Co říkáte na portugalštinu? Portugalština spadá mezi západní románské jazyky do iberorománské větve, spolu se španělštinou, katalánštinou a galicijštinou. Portugalština má dvě varianty psaného jazyka, které jsou často označovány jako Padrões (vzory, typy). Jsou to: Evropská a africká portugalština Brazilská portugalština Rozdíly mezi těmito variantami postihují slovní zásobu, výslovnost a syntax, obzvláště v jazyce hovorovém, zatímco v jazyce vyšších vrstev se tyto rozdíly tolik neprojevují. Někdy nespočívají rozdíly v tom, jaká slova se používají, ale jak často a s jakým slohovým příznakem. Pro stará slova to platí téměř bezvýhradně, zatímco nová slovní zásoba je více specifická pro danou zem. Výraznější rozdíly jsou v pravopise. Ve slovech, která obsahují skupiny cc, cç nebo ct, je v Brazílii první "c" vypouštěno, skupiny pc, pç nebo pt ztrácejí "p". Tato písmena nejsou vyslovována, jedná se o přežitky z latiny (tedy o uplatnění historického principu v pravopise). Brazilský jazyk není tolik konzervativní jako evropský, proto zde dochází k eliminaci nadbytečných znaků. Naučte se perfektně portugalský jazyk s učebnicí Portugalština (nejen) pro samouky. Tato učebnice je určena jak ke samostudiu, tak i pro výuku s lektorem. Kniha obsahuje 31 lekcí, ke každé lekci jsou vypsaná slovíčka s výslovností a českým překladem. Učebnice je zaměřena na evropskou portugalštinu a hlavními odlišnostmi portugalštiny brazilské se zabývá pouze ve dvou závěrečných lekcích. Součástí učebnice jsou CD s MP3 nahrávkami.
Zobrazit článek >
 
Kristy Bomberg – Rychle a nespoutaně
Kristy Bomber je mladá americký spisovatelka, která žije v jižní Kalifornii. Mezi téma tvorby na které má rozhodně talent patří hlavně milostné romány se špetkou pikantní erotiky. Užijte si dej s jednou z jejích knih. Bomberg moc ráda sportuje, mezi její největší sportovní záliby patří běh a plavání. Miluje sladké a ráda se prý pobaví nad lechtivými knihami od jiných spisovatelů. Přečtěte si třeba její knihu Rychle a nespoutaně, díky níž si o spisovatelce uděláte dokonalý obrázek.   Kolem Rylee a Coltona se všechno hroutí a jejich vztah je podroben několika těžkým zkouškám. Najdou v sobě sílu bojovat o to jediné, bez čeho nedokážou žít – jeden o druhého? V posledním díle milostné série Kristy Brombergová plnými hrstmi dávkuje sex, vášeň i napětí. Třetí díl začíná dramatickými okamžiky Coltonovy havárie na závodní dráze. A i když Colton jako zázrakem přežije, Rylee se obává následků, jež by se mohly promítnout na jejich křehkém vztahu, který tak dlouho pracně slepovali. Coltonova zranění jsou vážná, ale daleko větší muka se odehrávají v jeho duši. Rylee tak s hrůzou sleduje jeho boj s démony minulosti. Když už se zdá, že jejich vztah přeci jen dojde naplnění, osud znovu zasáhne nečekanou silou. Příběh Coltona a Rylee nabere dramatický spád a stává se přímo thrillerem, ve kterém jde doslova o život. A právě v takových vypjatých okamžicích, kdy si člověk sáhne až na dno a skutečně pozná sám sebe, se nezkrotný bouřlivák Colton a nesmírně obětavá Rylee musí rozhodnout, co dál. Knihu Rychle a nespoutaně najdete zde.     
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy rýže II
Divoká rýže  Někdy ji nazýváme taky planou. Proč? Nejedná se totiž přímo o druh rýže, nýbrž semena vodní trávy, které rostou v Severní Americe. Zrna divoké rýže jsou hodně tmavá a taky dlouhá. Obsahují mnoho důležitých látek, třeba vitamin B. Tato rýže se často míchá s Basmati, o které se dočtete níže.  Basmati rýže  Basmati rýži můžete identifikovat i bez prohlédnutí. Je totiž charakteristická pro svou oříškovou vůni. Její existence spadá až hodně daleko, neboť svůj název si nese již od starých Indů. V hindštině výraz basmati znamená něco jako královna mezi vůněmi. Jedná se o nejvíce konzumovanou rýži v Indii. Vyrábí se poměrně snadno. Dojde k odstranění vnější slupky a následnému leštění.  Jasmínová rýže  S vůněmi ještě nekončíme. Pojďme rovnou přeskočit k rýži jasmínové, ze které můžete cítit také mírně oříšky, ale její vůně je smetanovější a jemnější. Jasmínovou rýži můžete snadno slepit, to s Basmati nedokážete. Jasmínová rýže je taková univerzální. Hodí se jak na slané pokrmy, tak k přípravě sladkých dobrot, skvěle chutná například v nákypech.  Bílá rýže  Barva mluví za vše. Z této rýže byly odstraněny veškeré slupky i jejich stopy. Bohužel v této rýži již nezůstaly zásadní důležité vitaminy a minerály, neboť ty se ukrývají hlavně ve slupkách. Pro některé účely je však tato rýže nezbytná. Dále se dělí na další poddruhy. Nejoblíbenější rýže je dlouhozrnná, kulatozrnná a taky střednězrnná.
Zobrazit článek >
 
Dejte svým chodidlům jen tu nejlepší péči II
Peeling se nevyrábí pouze na horní část obličeje. Seženete i očišťující kúru speciálně určenou pro nohy. Přípravek testujte asi tak dvakrát do týdne. Doplňte svou hygienu o krémový přípravek. Pokud máte problémy s pocením nohou nebo s jejich zápachem, sežeňte si nějaký krém se složkou antiperspirantu či s deodorantem. Po použití jakýchkoliv pomůcek je nutné je vydesinfikovat, abyste si případné bakterie nezanesla na nohy i příště a nebo abyste je nepředala někomu jinému. Nohy si po celém dni můžete procvičit a zase přivést k životu hned několika způsoby. Stoupněte si do sprchového koutu a na část nohou od kolen dolů na sebe nechte proudit asi tak po dobu minuty studenou vodu. Sedněte si na židli a nohy nechte viset. Měly by kopírovat pravý úhel. Na nárt položte jakýkoliv předmět jako závaží. Můžete použít penál nebo třeba osušku. Pomalu zvedejte závažíčko na chodidle směrem ke kolenu a pak zase zpět. Položte na zem stránku přečtených novin a zkuste je pouze vašimi prsty na nohou roztrhat na co nejvíce kousků. Zdá se to být jednoduché, ale věřte, že to bude boj. Toto cvičení provádějte v sedě. Postavte se předními části nohou na schod a paty se snažte držet ve vzduchu tak, jako by byly položené na zemi. Pomalu paty zvedejte nejvýš jak jen můžete, stoupejte si tedy co nejvíce na špičky a pak zase nohy vracejte do původní polohy. Pokud máte chvíli času, položte své nohy co nejvíce nahoru. Zvlášť kotníky si budou užívat dobrého povzbuzení cév. Vyzkoušejte naše tělové mléko, které bylo vyvinuto speciálně pro léčbu unavených nohou a chodidel. Produkt Body 10 najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Energie pro oči II
Umělé světlo Umělé oči se daleko rychleji unaví ve chvíli, kdy se musí dívat v umělém světle. S příchodem zimy se dny krátí a my svítíme mnohem častěji než déle. Pokud na oči budete svítit moc, mohou býti oteklé a velmi unavené. Problém může nastat i při dlouhém koukání do počítače. Pokud vás neustále trápí těžká víčka a unavené oči, zkuste jim každý den dopřát zasloužený relax. Na pět minut je zavřete, obložte okurkou nebo na ně přidejte čajové obklady či jiný kosmetický zázrak. Po pár minutách ,,léčivo‘‘ sejměte a můžete dále pracovat. Suchý vzduch Tento bod mírně souvisí s výše zmíněnou saunou. Ve velké zimě vám můžou z očí téct slzy, to je způsobeno větrem. Slzivým očím se bohužel nedá moc zabránit. Co ale ovlivníte je vysychání oka. Pokud přecházíte z chladného prostředí do teplého domova, zase zpět do vánice a tak dále, může vám hlavně vnější prostředí způsobit to, že vaše oči budou vyschlé. Existuje snadný lék v podobě kapek. Nenechte své oči rudnout, pak vás můžou začít taky nepříjemně pálit. Vyzkoušejte zázrak mezi kapkami Visine unavené oči 10 ml. Najdete je zde. U nás tento přípravek nakoupíte za skvělých 116 Kč. - gelová konzistence - okamžitě osvěží a zklidní oči unavené nebo namáhané - obsahuje přírodní složku (TS-polysacharid) výtažek ze semen stromu Tamarind indický
Zobrazit článek >
 
Jezírko do zahrady
Jezírko v zahradě je zábava i relaxace. Voda obohatí zahradu o příjemné mikroklima. Můžete zde pěstovat různé vodní rostliny a živočichy, nebo se můžete v takovém jezírku i koupat. Jaké jsou varianty: - jezírek je nepřeberné množství. Můžete mít od jednoho jezírka až po soustavu propojených vodních ploch i ve tvaru kaskád. Kam s jezírkem: - pokud nevíte kde umístit jezírko, jako první plán nanečisto si můžete vzít zahradní hadici a zkusmo si jezírko na zahradě vyznačit. Druhy dle materiálu: laminátové - umožňuje nám vymodelovat si libovolný tvar. Vyžaduje pevný podklad. betonové - velmi častá varianta. Opět je velmi důležitý pevný podklad. Okraje musí být dostatečně šikmé, aby je přes zimu nepoškodil led. Povrch je nutné impregnovat hydroizolačním nátěrem. fóliové - nejpopulárnější jezírka v zahradách. I zde lze vytvořit libovolný tvar. Fólie se musí podložit geotextilií. Podklad musí být dokonale vyhlazený. Další nezbytnosti: Důležité bude zajistit v jezírku proudění uzavřeného okruhu vody s možností připouštění a vypouštění vody. Nezbytná je i filtrace. Okysličování napomůže i malý vodopád či vodotrisk. Odtok nutné zajistit mřížkou, aby jej neucpalo spadané listí. Do úvahy vemte i oslunění jezírka, míru předpokládaného znečištění (koupací jezírka) a pH vody. 1/3 vodní hladiny by měla být osázená rostlinami. Jezírko, kde budou rybičky, by mělo mít min. hloubku 1 metr. Jezírko tak nezamrzne a v létě se nebude přehřívat. Na jeden m3 vody max. 1 kg ryb.
Zobrazit článek >
 
Tipy na čištění zlata II
Jedlá soda na alobalu Připravte si hrnec nebo hlubší nádobku a do ní vložte alobal. Následně na něj položte šperky a zasypte je jedlou sodou. Jakmile budete mít tyto kroky splněny, všechno zalejte horkou vodou a nechte odstáté minimálně přes noc. Vaše šperky budu ráno jako nové. Leštička jménem benzín Jak už z nadpisu vypovídá, benzín dodá vašim šperkům lesk. S pomocí hadříku klenoty vyčistěte. Čištění ultrazvukem Pokud čistíte své šperky častěji, zapřemýšlejte nad nákupem ultrazvukového čističe. Touto technikou čistí špeky samotní zlatníci. Je samozřejmé, že nádoba s patřičným roztokem vyčistí díky ultrazvukovým vlnám šperky excelentně a nemá nad přírodní metody. Je však otázka, zda investujete tisíce korun do této mechaniky a nebo raději zůstanete u domácího čištění. Myslete na kamínky a drobné záhyby i ornamenty na špercích. Nikdy nečistěte sama ty klenoty, které jsou složeny z více komponentů, například o kamínky můžete lehce přijít. I tenké 3D ornamenty může být nebezpečné čistit, snažte se, abyste šperky při péči nepoškodila. To je výhoda ultrazvukového čištění – i sebemenší detail na šperku zůstane zachován a nedotčen. Pokud se chcete ubránit neustálému čištění, skladujte zlato v uzavřené krabičce, nevystavujte ho prachu ani slunečnímu svitu. Po nošení zlato uklízejte do šperkovnice. Všechny cennost je taky vhodné sundávat si na spaní.  Krásnou třípatrovou šperkovnici pro ukládání šperků najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Letní koktejlové osvěžení I
Léto – období a ráj koktejlových osvěžujících nápojů. Pojďme si společně umíchat ty nejlepší a neoblíbenější drinky. Objevíte nějakou novinku? Daiquiri Budete potřebovat: Bílý rum (0,4 dl) Citron (1 ks) Citronovou šťávu (0,2 dl) Cukr (5 kostek) Postup: Nejlépe z čerstvých citronů vymačkejte požadované množství citronové šťávy. Použít však na přípravu drinku můžete taky šťávu trvanlivou. Jeden citron nakrájejte na plátky nebo na kostičky se slupkou a vložte jej do sklenice. Přilijte alkohol a ostatní suroviny. Zamíchejte., přidejte led a ihned podávejte. Cuba Libre Budete potřebovat: Limetku (1 ks) Colu (2 dl) Bílý rum (0,4 dl) Postup: Nakrájejte limetku a přidejte ji do nápoje. Nezapomeňte taky na led. Tento nápoj vyhrál v mnohým soutěžích o nejlepší drink. Je prostý, ale dobrý a nenahraditelný. Blimey Budete potřebovat: Cukr krystal (2 lžíce) Whisky (0,6 dl) Limetkový nebo kaktusový džus (0,3 dl) Postup: Ačkoliv ingrediencí je na přípravu nápoje málo, smícháním všeho vytvoříte dokonalé letní osvěžení. Přidejte do nápoje nejméně 5 kostek ledu. Knihu Koktejly 100 nejznámějších receptů najdete zde.   Mojito, Piňa Colada, Tequila Sunrise, Daiquiri, Bloody Mary či Kuba Libre – snad každý z nás má svůj oblíbený koktejl. Kolektiv Academie Barilly vás seznámí s recepty na známé i méně známé koktejly a míchané nápoje, abyste si je mohli namíchat i doma, a připravit tak například skvělou party pro své přátele. Na zdraví!
Zobrazit článek >
 
Druhy čokolády
Nedávno jste si zde mohla přečíst článek o výrobě čokolády. A protože té není nikdy dost, je tu další článek, který se tentokrát bude týkat rozdělení čokolád. Jaké všechny druhy mohou výrobci stvořit? Jaké z nich jsou ty nejčastější? Hořká čokoláda Hořká čokoláda by měla obsahovat nejméně 35% kakaové sušiny. Kvalitní hořká čokoláda má však ve svém složení více než 50% kakaové sušiny. Mléčná čokoláda Mléčná čokoláda obsahuje průměrně kolem 25% kakaové sušiny. Základní její složkou je také sušené mléko, jeho podíl se pohybuje od 15 do 25 procent. Corverture Čokolády corverture jsou cukrovinky nejvyšší jakosti, jak mléčné, tak i hořké. Takto se nazývají čokolády, které se pyšní tím nejlepším kakaovým máslem. Z výrobců, jejichž čokolády se hodně v Česku objevují, byste mohli znát například Lindt. Bílá čokoláda Kakaové máslo zde nedostává klasické kakaové přísady. Z pevných přísad obsahuje kondenzované nebo sušené mléko a cukr. Kvalitní čokolády mají v součtu kolem 50% mléka a kakaového másla. Čokolády můžeme rozdělit i podle přísad. Ochucenými čokoládami jsou ty, které obsahují aromatické látky, které z obyčejné čokolády udělají například jahodovou. Pokud si koupíte čokoládu s dodatky, budou v ní ještě kousky sušeného ovoce nebo tradičně oříšky. Plněné čokolády jsou složeny ze dvou kusů čokolád. Do jedné, která má například vroubky pro náplň, se nalije přísada jako třeba vaječný likér a následně se na čokoládu přilepí spodní část čokolády. V současné době je taky velmi oblíbená čokoláda porézní, druh čokolády, který má v sobě vzduchové bublinky. Speciálním druhem čokolády je ledová čokoláda, která se rozpouští už ve 20°C a její chuť je díky speciálním složkám nenahraditelná. Můžete znát také dia čokolády nebo čokolády na vaření. Dia obsahují místo cukru náhradní sladidla a čokolády na vaření, které nesmí obsahovat žádné přísady navíc, mají sytou kakaovou chuť a obvykle nebývají moc sladké. Vypěstujte si vlastní čokoládu se sadou Grow it! Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Letní alko drinky, které vás osvěží II
V tomto článku vás seznámíme s dalšími dvěma drinky, které vám jistě budou chutnat. Pokud jste ještě nečetla první část článku, určitě se k ní vraťte, nápoje stojí alespoň za vyzkoušení. Okurková limonáda na divoko Okurkovou limonádu v nealkoholické podobě vám chutná? Pokud ano, pak vyzkoušejte náš alkoholický speciál, který zpestří každou vaši party. Základ připravte jako obvykle. Oloupejte okurku a rozmixujte ji. Následně přeceďte nápoj, abyste se zbavila semínek. Druhou okurku nakrájejte na velmi jemné plátky a zalijte je ledovou vodu případně do nápoje přidejte ještě led. Vylijte okurkový mix. Přidejte dvě lžíce cukru a zamíchejte. Základ je hotový. Pro přípravu drinku pak použijte citronový silnější alkohol, vodku, rum nebo třeba Fernet. Do velké sklenice přidejte panáka vybraného alkoholu, následně přidejte lžíci medu, dvě lžíce citronové šťávy, několik plátků citronu, najemno nakrájené okurky a led. Vše zalijte okurkovou limonádou a ihned můžete podávat. Vinná réva s citronem Vyzkoušejte jedinečnou kombinaci vína a citrusů. Proč vinný střik trochu nevylepšit? Představujeme vám speciální drink, který vás osvěží. Na jeho přípravu budete potřebovat. Citrusový silnější alkohol, hroznovou limonádu, bílé víno, plátky citronu, kousky hroznů a led. Malého panáka smíchejte s dvěma deci vína, přidejte stejné množství hroznové limonády. Přidat místo limonády můžete i šťávu spolu se sodovkou. Do nápoje přidejte nakrájené hrozny s kousky úzkých citronových plátků a velké množství ledu. 
Zobrazit článek >
 
Čistící prostředky bez chemie: Poraďte si při úklidu po svém I
Ráda byste uklidila celý dům či byt bez chemických prostředků, ale nevíte, jak na to? Poradit si můžete s běžnými potravinami. Další možností jsou speciální EKO produkty, které jsou šetrné k přírodě i bytovému vybavení. Pomocí čeho zatočit se špínou? Přečtete si náš článek, ve kterém vám poskytneme spoustu receptů na domácí čistící prostředky pro různé účely. Otestujte je! Pomocník na okna i zrcadla Na okna je třeba vyrobit něco, co nejen šetrně odstraní špínu a hlavně mastnotu, ale taky dokonale vyleští povrch. Tak jdeme na to Budete potřebovat: Šťáva z čerstvého citronu (1/2 ks) Ocet (2 lžíce) Voda (2 hrnky) Postup: Směs stačí pořádně promíchat, přenést do rozprašovače a už s ní můžete pracovat. Pokud se chystáte mýt ušpiněný povrch, pak nejprve okno nebo sklo umyjte horkou vodou. Dezinfekce Dezinfekce se hodí pro různé účely. Využívat ji můžete k mytí rukou, ale i k čistění domácnosti Budete potřebovat: Ocet (1/2 hrnku) Horkou vodu (2 hrnky) Jedlou sodu (1 lžíci) Esence (pár kapek) Postup: Smíchejte všechny ingredience v horké vodě. Esenciální olej můžete využít dle libosti, záleží na vašich voňavých preferencích. Zvolte si příjemné aroma, které navíc zvládne rozvonět celý váš byt. Směs nalijte do rozprašovače. Při uklízení ji nechcete kolem deseti minut působit a následně setřete hadříkem. 
Zobrazit článek >
 
Nehty plné síly: Které potraviny vaše nehty uzdraví? I
Lámání, záděrky nebo nehty tenké jako papír? Ať už vás trápí jakýkoliv problém, pomůžeme vám ho napravit. A zcela zdravě! Jaké potraviny vrátí vašim nehtům život? Přečtěte si náš článek. Probere si jednotlivé problémy a ihned podáme tip k řešení.  Křehké nehty  Jestliže máte problém se slabými nehty, které se taky moc rády lámou, pomůže vám zvýšení dávky vitaminu A. tento prvek najdete ve vnitřnostech, nejvíce v játrech, dále v rybím mase, špenátu, mrkvi, brokolici nebo másle.  Lámání taky dokáže zabránit vitamin D. Ten tělo získává přirozeně od sluníčka, ale v zimních měsících je to těžké. Proto je třeba ho doplňovat i jinak, ku příkladu prostřednictvím tuků. Najdete ho v tučných rybách i mase či v živočišných olejích.  Záděrky  Stále vás pálí místa kolem nehtových lůžek, neboť řešíte problémy s odtrhávající se kůžičkou? Základní rady zní: Nikdy ji netrhejte. Pokud se záděrky budete tímto způsobem snažit odstraňovat, akorát vás budou poraněná místa daleko víc bolet a problému se nikdy nezbavíte.  Co se týče stravy, zaměřte se na vitamin C, který najdete v každém ovoci i zelenině, takže stačí, když jen zvýšíte její přísun. Dále vám pomůže celý B komplex v podobě masa a ryb, taky obilovin, droždí či luštěnin.  Suché a matné nehty  Jestliže vaše nehty působí vysušeně a vyznačují se nulovým leskem, pak jim pravděpodobně chybí vitamin E. Ten získáte prostřednictvím olejů, oříšků, másla nebo avokáda.
Zobrazit článek >
 
Nebojte se mořských plodů I
Kdybychom v tomto článku měli jmenovat veškeré mořské plody, které si můžete doma připravit, vypadal by text spíše jako učebnice biologie a se čtením byste neskončila ani zítra. Ano, rozumíte správně, mořských plodů existuje obrovské množství. Do kategorie mořských plodů určených na talíř se dle kuchařským mistrů řadí jak mušle, tak korýši i hlavonožci. Pro představu do výčtu můžeme zahrnout krevety, kalamáry, kaviár, taky ústřice, humry a langusty. To je pouze procento z možností.  I když jsou tyto pochoutky stále výsadou zejména přímořských oblastí, rozšířily se už do celého světa a některé dobroty si za poměrně přijatelnou cenu můžete zakoupit dokonce i v supermarketu. V dnešním článku se zaměříme především na obecné rady k jejich přípravě. Mořské plody patří mezi nejluxusnější pokrmy, které se podávají především na společenských akcích a při významných příležitostech. Ochutnejte.  Mořské plody jsou pro zdraví velice prospěšné. Obsahují spoustu vitaminů, za zmínku stojí především vitamin A, B, E a H. najdete v nich taky dost minerálů, jód, fosfor, vápník, taky hořčík nebo draslík. Ku prospěchu vám budou omega 3 nenasycené mastné kyseliny. Jedlíky, kteří se snaží dodržovat příjem zejména zdravých potravin, jistě potěší, že se jedná o nízkokalorické pokrmy. Mezi nejvýraznější vlastnosti mořských plodů patří schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Chrání tělo taky před krevními sraženinami. Zvyšují obranyschopnost organismu a dokonce mají vliv na pozitivní myšlení. 
Zobrazit článek >