EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Dětské kousátko
Víte, že zoubky můžou malému dítěti začít prořezávat již od třech měsíců? To je celkem brzo, že? Zejména z tohoto důvodu je důležité, aby dítě mělo k dispozici kousátko, které mu poskytne obrovskou úlevu. Kousátka celkově pomáhají zdravému vývoji jedince. Jamile dítě rozvine svou schopnost úchopu palcem, věřte, že budete kousátko jeho oblíbeným ,,parťákem‘‘. Na trhu seženete samozřejmě mnoho druhů těchto hraček. Psychologové se shodují na tom, že tvar kousátka ovlivňuje duševní vývoj jedince. Důležitá je i jeho barva, který by měla být líbivá. Hačky pro děti by měly být jednoduché a veselé. Při výběru kousátka myslete na to, aby se neskládalo z drobných částí, které by mohly z předmětu odpadnout a dítě by je pak snadno a jistě rádo zkusilo ochutnat. Hračka by neměla být těžká, aby s ní mohlo dítě snadno manipulovat. Myslete taky na materiál kousátka. Miminko jej samozřejmě strká do pusy, výrobní materiál by k tomu měl být přizpůsoben. Kousáta by neměla být například silikonová, neboť právě z tohoto materiálu se mohou uvolňovat pro zdraví nevhodné částečky. Na trhu seženete speciální chladící kousátka, která se chvilkovým pobytem v lednici na čas zchladí a miminku poskytnou úlevu právě při klíčení zoubků. V současné době jsou taky oceňována vibrační kousátka, která též ulevují od bolesti a nepříjemného pocitu v dásních. Nejsou však vhodná pro každé dítě. Nevíte, jaké kousátko pořídit svému drobečkovi? Nechte si od nás poradit a pořiďte mu Kousátko pro citlivé dásně a první zoubky Tommee Tippee Closer To Nature, které je vhodné již od tří měsíců věku. Produkt najdete zde: pro-deti.eiffeloptic.cz.  
Zobrazit článek >
 
Teď už každý den se semínky chia!
Síla. To je překlad výrazu ,,chia‘‘ starých Mayů. Chia jsou velmi drobná semena šalvěje hispánské, byliny z čeledi hluchavkovité. Tato květina, výškově kolem jednoho metru, zbarvená do bíla nebo fialova, roste hlavně ve Střední Americe. Tam se řadí k tradičním potravinám již velmi dlouhou dobu. Znali a užívali ji totiž už Aztékové. Dokonce byla chvíli používána na území Mexika jako platidlo. Samotná semínka chia jsou šedá až černá, velikostně okolo jednoho milimetru.   Proč zrovna chia? Díky své výživové hodnotě jsou semena nazývány ,,runners food‘‘, v překladu jídlo běžců. Podporují větší fyzickou výkonnost sportovců. Pyšní se vysokou schopností vázat na sebe vodu a tím tělu zajištují vyšší hydrataci, která je nutná při jakékoliv fyzické zátěži. Semena chia jsou významným zdrojem tuků, včetně nenasycené mastné kyseliny omega-3 a vlákniny, sacharidů i proteinů. Dále obsahují různé antioxidanty, vápník, železo, zinek, fosfor, draslík a magnézium. Jsou bohatá i na vitamíny, zvláště na skupinu B, které s dalšími složkami pomáhají podpořit důležité lidské funkce. Například pozitivně působí na růst nervového systému, kostní dřeně a trávícího traktu. Z hlediska trávení působí blahodárně hlavně na metabolismus, pomáhají měnit potravu na energii. Podporují množení pohlavních hormonů a redukují hormony stresu. Pokud se chystáte projít detoxikací, měli byste zvolit chia jako její doplněk. Dodají tělu potřebné živiny a podpoří hubnutí.   Nutriční hodnoty chia na 100 gramů: Energie: 333 kcal Sacharidy: 19 g Tuky: 21 g Bílkoviny: 19 g Vláknina: 32 g Nutriční hodnoty nám samy o sobě asi nic moc neřeknou, tak si uveďme pár dalších konkrétních příkladů, proč jíst semínka chia. Obsahují totiž: dvakrát více: proteinů něž jiná semínka, draslíku něž banány, třikrát více: antioxidantů než borůvky, železa než špenát, pětkrát více: vápníku než mléko, devětkrát více: Omega-3 než vlašské ořechy. Na co si při konzumaci dát pozor? Snad i u těch nejlepších přírodních léčiv existuje určitá skupina lidí, která by se potravině měla vyhnout. Chia semínka snižují krevní tlak. Hlavně lidé trpící nízkým tlakem v pokročilém věku by si na ně měli dát pozor. Pokud užíváte léky na ředění krve, měli byste chia konzumovat s mírou. Jak chia jíst, zpracovávat a užívat? Můžete je přidat prakticky do čehokoliv. Mají neutrální chuť, a tak je v jídle pomalu ani nebudete cítit. Velmi oblíbené jsou v jogurtech, salátech, polévkách, vejcích nebo ovesných kaších. Často se přidávají i do drinků. Stačí lžičku semínek rozmíchat ve vodě a na světě máte zdravý elixír. Semínka velmi rychle v tekutině změní svojí tvrdost a do deseti minut takzvaně zgelovatí. Chia semínka můžete jíst denně. Doporučené množství je kolem dvou lžic semínek na den. Jak vyrobit základní olejový semínkový gel? Semínka chia se míchají vždy v poměru 1:9 nebo 1:10. To znamená, že na každou lžičku semínek přidáte devět nebo deset lžiček vody. Čím více chcete směs hustou, tím déle nechte semínka ve vodě odpočívat. Za den dokáží svoji velikost zvětšit až patnáctkrát. V lednici vydrží kolem deseti dní. Vaření s chia je obvyle velmi snadné. Zde jsou další recepty, které stojí za zkoušku: Chia dresing – Smíchejte půl šálku chia s řeckým jogurtem (250 g) a citrónovou štávu (cca ¼ – ½ citrónu). Nyní se rozhodněte, zda budete chtít vyrobit sladký nebo slaný salát. V případě sladkého přidejte do směsi vanilkový cukr nebo med. Slaný dresing osolte, opepřete podle libosti a přidejte vaše oblíbené koření. Nápoj Chia Fresca – Do nádoby nalijte štávu z půlky citrónu, přidejte jednu nebo dvě lžičky medu a promíchejte. Do směsi přilijte nektar z agáve a samozřejmě nasypte chia, stačí dvě lžíce. Směs zřeďte vodou podle chuti a zdravý energetický nápoje je na světě. Semínka chia by zkrátka neměla chybět v žáddné domácnosti. Již po prvním použití si je zamilujete. Chia semínka najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Poprvé do wellness nebo sauny? Co potřebujete vědět a co si s sebou vzít? II
Ochlazovat se můžete dvěma způsoby. Standartní je ponoření do studené vody nebo chladná sprcha. Vodou byste své tělo měla ochlazovat maximálně dvě minuty. Druhá možnost je přejít ze sauny do chladné komory s ledovým vzduchem, zde můžete pobýt až pět minut, ale pozor, opět záleží na teplotě místnosti. Taktéž zde zůstaňte tak dlouho, jak je vám to příjemné. Největší teplo se v sauně udržuje nahoře. Takže pokud chcete v místnosti vydržet déle, sedněte si na dolní lavice. Ideální poloha na saunování je leh, avšak můžete v ní taky v klidu sedět. Uvelebte se tak, jak je vám to pohodlné. Mnoho lidí by se nyní shodlo na tom, že bylo popsána celé kompletní kolo saunování. Ještě ne úplně! Většina z nás totiž zapomíná na odpočinek. Ten by měl přijít pokaždé, co své tělo ochladíte. Délka relaxu by měla trvat přibližně stejně dlouho jak pobyt v sauně. Rozhodně však odpočinek nenechávejte až na úplný konec pobytu ve wellness. Kolikrát byste se měla do sauny vrátit vám nikdo neurčí. Opět je ideální jednat dle vlastního úsudku a hlavně pocitu. Pokud se vám pobyt ve wellness zalíbí, naplánujte si návštěvu sauny pravidelně, minimálně jednou za čtrnáct dní. Pokud budete dodržovat pravidelné návštěvy, dojde k výraznému zlepšení vaší imunity, zbavíte se problémů s pletí, podpoříte kardiovaskulární systém. Sauna taky zmírňuje alergie, eliminuje výskyt celulitidy. Odvádí i další práci, po několika návštěvách to zjistíte sama. Před vstupem do wellness byste měla mít v sobě dostatek tekutin, není problém přinést si s sebou láhev čisté vody, abyste udržovala organismus stále hydratovaný. Před saunou ani těsně po ní byste neměla mít plný žaludek, tělo odpočívá, nenuťte ho hned pracovat na plný výkon. 
Zobrazit článek >
 
Chladící box na cesty
Nedávno jsem vyslechla zajímavý komentář na téma rostoucího počtu tropických dní. Hodnocení vyznělo optimisticky: radujme se, že na tom nejsme jako v Africe. Že vás takové porovnání neochladí? Rozhodně by mělo. S pokorou bychom se měli radovat, že nežijeme v oblastech, kde jsou pro nás nesnesitelné teploty kolem 35 °C považovány za chládek, protože se tam obvykle pohybují o 10 °C výše. Také to tam nebylo vždy, vzrůstající teploty jsou důsledkem celoplanetární proměny klimatu. Nelze si proto nevšimnout rychlé proměny lidského chování. Před lety byly klimatizace a ochlazovače vzduchu považovány za naprostý luxus, v současnosti se stávají nutností, bez které lze tropická tepla ve zdraví jen těžko přežít. Podobné je to s ochlazováním se na cestách. Velké tepla přitom znamenají nutnost zvýšeného příjmu tekutin. Teplé by ale sotva někoho osvěžily, proto je vhodné snažit se jejich v lednici získanou teplotu uchovat co možná nejdéle. Pomocníkem může být uzavíratelný chladící box Curver s uchem do ruky. Objem má 20 litru a bezpečně udrží teplotu svého obsahu na dobu až 12 hodin. stačí jen přikoupit, vychladit a vložit chladící náplň. S chladícím boxem Curver bude vaše cestování rozhodně příjemnější, protože vám dopřeje možnost vychutnat si vychlazený nápoje bez nutnosti zastavovat a obrážet restaurace.
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Haiti III
Haiti, jedna z nejchudších a nejvíc trpících zemí. Skrývá vůbec něco hezkého? Co o tomto státe víte vy?  Jak sama asi tušíte, dalo by se říci, že cestovní ruch na Haiti vůbec neexistuje. Zatímco v Dominikánské republice turistika kvete, sem jen tak někdo nezamíří, rozhodně ne na dovolenou. Zajímavé je, že právě do tohoto chudého státu jsou unášeni cizinci z nejrůznějších koutů světa zločineckými gangy. Oběti obvykle kvůli nezvykle tvrdému zacházení a špatným životním podmínkám neuniknou smrti. Jedním z příběhů se šťastným koncem je unesení Martina Musila, katolického kněze a misionáře. V roce 2005 při vyzvedávání charitativní zásilky byl muž unesen. Bylo za něj požadováno výkupné. Vše dobře dopadlo, zločinci nakonec ještě plátcům poskytli slevu a misionářovi dokonce vrátili zpět jeho auto, a tak se mohl vypravit zase domů. Cestování o samotě ani v menší skupině se na Haiti absolutně nedoporučuje. Hrozí zde totiž obrovské riziko napadení, okradení, taky znásilnění nebo boje, který by mohl skončit i smrtí. Lidé, kteří zde pracují pro nějakou z humanitních organizací nebo třeba diplomaté, se po Haiti pohybují v bezpečných, speciálně upravených autech a ještě většinou v doprovodu vojáků. Pokud se už pro výlet na Haiti rozhodnete, za návštěvu budou stát hlavně dvě památky – pevnost Citadelle de la Ferriére a největší přístav státu Haiti Port-au-Prince. O nich se více informací dozvíte hned v dalším článku. Osvěžte si francouzštinu ještě před cestou! Neumíte francouzsky vůbec? Tak začněte se samostudiem. Co třeba se slovníkem Francouzský slovník Platinum? Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Dukanova dieta ve 350 receptech
Dukanova dieta je dnes nejpoužívanější metodou na hubnutí na světě. Pro jejího autora je problém nadváhy prioritně otázkou vztahu mezi potěšením a nechutí. Přibíráme proto, že se jídlem snažíme nahradit potěšení, které nám v jiných sférách života chybí, a zhubnout zase můžeme pouze tehdy, pokud nám to dělá radost. To je jedna z hlavních zásad 350 receptů této knihy, kterou během let upravily a zdokonalily připomínky milionů čtenářů z celého světa. Jednoduché na přípravu, šťavnaté a lehké - takové jsou recepty v této knize: suflé z drůbežích jater, masové kuličky s bylinkami, pečené telecí v omáčce, pražma v obalu s cibulkou, krevetový salát, provensálské lilky, studená okurková polévka, čokoládový krém, skořicový dort... Doktor Pierre Dukan vytvořil dietu, jejíž celosvětový úspěch je založen na tom, že přesně odpovídá na očekávání a požadavky těch, co ji podstupují. Ať je to ve Francii nebo v Evropě, ve Spojených státech, Rusku, v Číně či Jižní Americe, lidé, kterým tato metoda hubnutí prospěla, ji šíří dál. Ti, kteří už dietu mají za sebou, pomáhají těm, kteří s ní začínají. Úryvek z úvodu: Čistě bílkovinná dieta tvořící úvodní část a hlavní motor čtyř dietních fází metody Protal není jen tak obyčejná dieta, jako jediná se totiž opírá pouze o jednu výživovou složku, a tedy jasně vymezenou kategorii potravin s nejvyšším možným obsahem bílkovin. V této zahajovací fázi i v celém průběhu dodržování metody Protal je nutné zcela upustit od sledování kalorických hodnot potravin a jejich počítání. Větší či menší zkonzumované množství nemá na výsledky vliv, důležité je pouze nevybočit z předepsané kategorie potravin. (...) Účinky metody Protal tedy beze zbytku závisejí na výběru potravin. Umí být bleskurychlé, pokud se strava omezí na suroviny z vybrané kategorie, avšak jestliže toto pravidlo nedodržíme, výrazně se zpomalí a nakonec se scvrknou na ono smutné počítání kalorií. Tuto dietu proto nelze držet jen napůl. Řídí se známým zákonem "všechno, nebo nic"., který vysvětluje její silný vliv na metabolismus, stejně tak jako její ohromující kladný psychologický dopad na lidi s nadváhou, neboť i oni sami podle tohoto zákona extrémů fungují. Knihu koupíte v eshopu zde: eshopeiffel.cz/zdravi
Zobrazit článek >
 
Láska
Láska v každém z nás! Jen na nás záleží, kolik jí v životě máme. Stojí to ale trochu práce... Jaké? No, přece na sobě samých. Nastal čas změn. Po přečtení této knihy už nikdy nebudete stejní! I kdybyste se snažili zapomenout, stejně vás "to" jednoho dne zase vyburcuje a znovu vás "to" bude nutit přemýšlet o svém životě. Ing. Zdeňka Jordánová miluje příběhy, protože jí pomáhají poznávat souvislosti. Příběhy vyřešené i nevyřešené, neboť vesmírné zákonitosti v nich určují pravidla hry pro náš život. Čím více porozumíme těmto zákonitostem, tím více se můžeme projevit a vytvořit si život podle svých představ. Autorka pracuje prostřednictvím své poradny a pořádá vzdělávací kurzy. Úryvek z úvodu: Všichni stále na "něco" čekáme, myslíme si, že jednoho dne to "něco" přijde, že se "něco" stane. Od určitého věku ale zjistíme, že čekáme marně a pozorujeme ambice těch mladších s blahosklonným nadhledem a vedeme řeči... Přestaneme se "hnát" - a dokážeme si užívat čas, který nám ještě zbývá. Vypadá to, že jsme "pochopili"... Pochopili, ale co? To, že vlastně o nic nejde, že všichni stejně umřou a jejich ideály zůstanou nenaplněné a únava je donutí zastavit se a začít se radovat z toho, že ráno znovu vyšlo slunce, že zpívají ptáci a kvetou kytky. Vždyť o co vlastně jde? Není přeci kam se hnát. Vypadá to moudře... (...) Jsme všichni nemocní! Už vás slyším, vím, že se vám to nelíbí - nebojte se, všechno vysvětlím. Všichni jsme nemocní nedostatkem lásky! Lásky? Ano, lásky! Všechno naše snažení směřuje jen k jedinému, získat lásku!
Zobrazit článek >
 
Odstraňte negativní myšlení
Znáte ten pocit, když večer ulehnete do postele a začnete přemýšlet nad nepříjemným zážitkem nebo jiným problémem? Vaše myšlenky jsou negativní a s tím přichází i špatná nálada. Dostáváte se do stresu a na to, že byste měla usnout a dopřát si zasloužený odpočinek nemáte vůbec pomyšlení. Sama moc dobře vím, že večer nebo v noci se zdají být i malé problémy velkými, a přemýšlením nad nimi lze probdít i několik hodin namísto spánku. Takovéto stavy nás mohou dostat až do depresí. Avšak existuje východisko, jak se těmto pocitům nepoddávat. Špatné a negativní myšlenky přicházejí samy od sebe a my se jim můžeme bránit: Choďte spát brzy a v pravidelnou dobu - doba a délka spánku silně ovlivňuje míru prožívaného stresu. Ti, kteří chodí spát velmi pozdě, častěji během noci přemýšlejí o negativních věcech. Proto je dobré chodit spát ve stejnou dobu a brzy, abyste měla kvalitnější spánek. Odstřihněte se od špatných myšlenek - utvořte si účinné afirmace. Jsou to krátké věty, díky kterým si lze udržet pozitivní myšlení. Můžete si vytvořit podobná slovní spojení jako: "Pomaličku se uvolňuji.", "Cítím se v bezpečí a v klidu." nebo "Nech to být.". Čím dříve si najdete své vlastní afirmace, které budete pravidelně používat, pozitivní výsledek se brzy dostaví. Pište si deník - pokud se chcete co nejlépe poznat, pište si svůj deník. Doporučují to i psychoterapeuté svým klientům. Pokud si začnete psát poznámky o sobě samé, zjistíte, že nad sebou začnete více přemýšlet, než kdybyste o sobě pouze v duchu přemýšlela. Mám pro Vás i další tip, jak na sobě zapracovat, abyste se cítila lépe a naučila se užívat si přítomného okamžiku. Buďte vděčná! Každý večer před spaním si řekněte alespoň osm věcí, za které jste za daný den vděčná. Je to spolehlivá technika, jak být sebevědomější a zbavit se kupříkladu závisti. Další techniky a zajímavosti o tom, jak se stát lepším člověkem, který si umí plně užívat života naleznete v knize Čtyři dohody - pracovní kniha.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Barcelona IV
Mercat St. Josep La Boqueria Zastavte se na vyhlášeném španělském trhu, kde budete moci ochutnat nejrůznější druhy mořských plodů a ryb. Klášter Pedralbes Klášter byl založen na počátku čtrnáctého století královnou Elisendou z Montcada. To dokazuje i starodávný náhrobek, který si budete v klášteře moci prohlídnout. Zaujmout by vás zde mohla taky křížová chodba a tři prostorné galerie. Park Güell K parku se nejsnadněji dostanete metrem. Vyvezou vás na místo eskalátory, které velmi usnadňují přístup k parku. Pak už vám nezbyde nic jiného, než se jen kochat nádherami města a odkazem Gaudího. Užijete si přepychový výhled na mořskou hladinu. Na tomto místě vás uchvátí nejen kamenné lavičky zdobené barevnými střepy. Torre Agbar Torre Agbar je mrakodrap, který se nachází v centru Barcelony. Jeho výstavba probíhala roku 2001, avšak dostavěn byl až v o čtyři roky později. Mrakodrap byl slavnostně otevřen v září roku 2005. Jeho výška je 144,5 metrů. Mrakodrap má 33 pater. Za jeho designem stojí architekt Jean Nouvel. Nákupy Přivezte si ze svého výletu krásné módní kousky. Jestliže se toužíte projít ulicí obchodů světových návrhářů, pak zamiřte do ulice jménem Grácia. Koho zajímají malé butiky s trochou uměleckého dojmu, ten by se měl vydat do místa El Raval. Suvenýry koupíte téměř kdekoliv, avšak nákupy si užijete nejvíce asi v gotické čtvrt kolem katedrály. Největší obchodní centrum se nazývá Diagonal Mar. Vezměte si s sebou do Barcelony skvělého průvodce! Knihu Barcelona do kapsy najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Spokojené partnerství
Jak je možné, že někteří jsou spolu do konce života a některým nevydrží manželství ani rok? Všude najdeme spoustu pouček, jak se chovat a co dělat ve vztahu. Víme ale také co nedělat? Rovnost a vnímání Ve vztahu jsou si oba partneři rovni. Ale nečekejte, že tomu druhému něco dojde samo. Celý den jste byla v práci, potom jste měla ještě další zařizování a večer se vrátíte pozdě večer. Tak a nyní čekáte, že partner doma uklidí a uvaří večeři. Jenže on čeká na vás, až přijdete a připravíte něco vy. Nebojte se říci si o pomoc. Vysvětlete partnerovi, že se vrátíte pozdě a poproste ho, aby vám pomohl s tím, co nestihnete. Partner vám nedokáže číst myšlenky, a když jste spolu dlouho a vy si myslíte, že by vás mohl znát, není to tak. Každý vnímáme jinak, máme různá očekávání a jinak dáváme najevo své city. Výtka a kritika Ve vztahu jeden druhého nekritizuje. Neznamená to ovšem, že nad vším mávnete rukou, ale o problémech mluvte ve správné chvíli a správným způsobem. Volte výtky, ne kritiky. Výtka zní: mrzí mě, že jsi dělal … a neudělal jsi … Dohodli jsme se, že … Kdežto kritika: nikdy nemyslíš na …. Jsi … Srovnávání s druhými Nesrovnávejte váš vztah s jiným vztahem. Tak jak se mnozí chovají na veřejnosti, se mnohdy nechovají v soukromí. Soustřeďte se a pracujte jen na svém vztahu. Osvojte si tyto zvyky: Zkoušejte společně nové věci. Mějte k sobě úctu. Nic není samozřejmost, o vše poproste a za vše poděkujte. Zacvičte si nebo si jděte zaběhat. Mějte o sebe zájem. Zeptejte se, co partner dělala a jaký měl den. Naslouchejte. Uchovejte si své zájmy.
Zobrazit článek >
 
Cestovatelské tipy: Navštívila jste už nejoblíbenější místa Evropy? III
Záhřeb (Chorvatsko) Chorvatsko se již po dlouhá léta drží na pozici nejžádanější letní destinace Čechů. V Evropě je však taky oblíbené, a to po celý rok. Za ,,nej‘‘ se dá považovat hlavní město Záhřeb. Samozřejmě se jedná o středisko kulturního dění. Nejde pouze o centrum památek, nýbrž i krásných krajinných oblastí. Město se nachází mezi lesními parky. Za prohlídku stojí nejen centrum, ale právě i blízké okolí. Záhřeb se skládá z dvou hlavních částí, starého a nového města. Ty jsou od sebe odděleny vysokým kopcem, na který vás dopraví lanovka.  Valetta (Malta) Po chorvatské letní oblasti zavítáme ještě do teplejšího kraje. Nyní navštívíme Maltu, konkrétně hlavní město souostroví Valleta.  Možná by se dalo předpokládat, že hlavní město bude vždy nejnavštěvovanější oblastí, avšak toto nad jinými ostatními městy přímo vyčnívá. Pokud se do přímořského města Malty dostanete, čeká vás dechberoucí zážitek. Uvidíte nádherné renesanční stavby, velkolepé ulice s nespočtem tržišť, kromě nich však shledáte taky romantické vedlejší křižovatky. Za cíl návštěvy obvykle každý považuje kruhové náměstí a kašnu Tritónů. Ujít byste si neměla nechat ani zahrady Barracca nebo Velmistrovský palác.  Ráda byste se dozvěděla o Maltě více informací? Zajímá vás celoroční podnebí nebo zjišťujete, jaká oblast je nejvíce hodná k procestování?  V turistickém průvodci Lingea najdete vše, co potřebujete!  Maltské souostroví je poměrně nevelké a je relativně snadné celé území poznat. V našem průvodci začínáme hlavním ostrovem Maltou, ale podíváme se i na Gozo a Comino. Slavná historie země je doslova „vetkaná“ do fasády každé budovy. Malta nabízí ideální podmínky pro vodní sporty, zejména potápění, ale svoje si tu užijí i horolezci, milovníci adrenalinu, nočního života nebo rodiny s dětmi.
Zobrazit článek >
 
Smoothie maker
Také jste v dnešní uspěchané době v jednom kole? Chtěli byste si dopřát alespoň chviličku klidu a vychutnat si něco výjimečného? Máme pro Vás parťáka, který s Vámi zvládne Vaše tempo a dokonce Vás mile překvapí, co vše zvládne. Smoothie maker SM3360 umixuje vše od lahodného smoothie, které si můžete vzít s sebou kamkoli, po ledovou kávičku, kterou si můžete vychutnat na terase nebo u bazénu. Jednoduše už ho nedáte z ruky. PRODUKT: Smoothie maker SMOOTHIE TO GO SM-3360 Smoothie maker Concept SM 3360 je praktický mixér na výrobu smoothie, koktejlů, proteinových nápojů nebo ledové kávy. Mixér zvládne dokonce i drcení ledu, má protiskluzové nožičky a bezpečnostní pojistku. Mixér je navržen tak, že si v nádobě připravíte svůj oblíbený nápoj, odšroubujete a můžete vyrazit. Díky víčku uzpůsobenému k pití je konzumace pohodlná i během chůze, při sportu i jízdě autem. Mixovací nádoba díky svému tvaru perfektně zapadne do držáku nápojů v autě, takže i na cesty můžete vyrazit se svým zdravým smoothie. Navíc jako milý dárek k mixéru dostanete druhou nádobu o objemu 600 ml zdarma. TECHNICKÝ POPIS: Obsah mixovací nádoby: 600 ml Set obsahuje mixér + 2 mixovací plastové nádoby Vhodný pro drcení letu Protiskluzové nožičky Bezpečnostní pojistka Snadná údržba a čistění Délka přívodního kabelu: 80 cm Hlučnost: 80 dB (A) Váha: 0,93 kg Napětí: 220 – 240 V Příkon: 180 W Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Poraďte si s depresemi II
Spěte. Spánek pomáhá vyrovnat stav vašeho mozku, který si taky musí občas odpočinout. Pokud budete dodržovat dostatečný spánkový režim, budete se cítit mnohem svěží a fit. I vaše nálada bude hned veselejší. Stav mozku můžete zlepšit například pomocí ženšenu, který je k dostání u nás v e-shopu. Také konzumaci alkoholu byste se měla vyhnout. I kávě byste měla na chvíli říct stop. Pokud bez ní nemůžete vydržet, snižte alespoň počet vypitých šálků o jeden méně. Jezte zdravě. Vyhýbejte se potravinám, které jsou napěchované jen chemií. Jezte dostatek vitaminů a doplňujte do těla minerální látky. Pokud cítíte, že si nemůžete pomoci sama, vyhledejte odborníka. Psychoterapie není nic, za co byste se měla stydět. Je naopak mnohem lepší pomoci si co nejdříve a ulevit své duši. Pokud máte strach, že vám budou nasazeny prášky, můžete je odmítnout. Žádná antidepresiva vám však třeba ani nebudou nabídnuta. Uvidíte, že možná bude stačit promluvit si se specialistou, který vám pomůže najít si v životě zase tu správnou cestu a dostane vás do pohody. Knihu Cesty z úzkosti a deprese najdete zde. O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.   . 
Zobrazit článek >
 
Skákání, trampolína, jumping I
Názory odborníků a lékařů na pohyb na trampolíně jsou poměrně různé. Někteří berou skákání na pružné desce jako to nejlepší cvičení, které může zdravý jedinec pravidelně provádět, jiní zase upozorňují na zdravotní rizika spojená s tímto sportem. Pokud to však váš zdravotní stav povoluje, bude pro vás skákání jedině prospěšné. Pojďme si společně projít výhody této činnosti. Proč se vyplatí navštěvovat lekce jumpingu nebo pravidelně poskakovat na domácí trampolíně? Zhubnete rychleji Rychleji než..? Rychleji než kdybyste dělala cokoliv jiného. Se cvičením na trampolíně proběhlo výzkumů více něž dost. Na univerzitě v San Diegu dokonce vypočítali a ověřili, že jumping je mnohem efektivnější než běhání nebo jízda na kole. Nevěříte? Pak vás jistě přesvědčí následující čísla. Za půl hodiny skákání spálíte kolem 550 kJ. Díky povrchu pod vámi navíc nezatěžujete klouby jako při jiném sportu, kdy dopadáte nohama na klasickou zem. Díky tomuto faktu eliminujete nejen kloubní potíže, ale taky se vyhnete výronům či výmykům kotníku a podobným starostem. Zlepšíte koordinaci, stabilitu a balanc Jednotlivé cviky na trampolíně vás naučí pracovat se svaly. Podpoří vaši rovnováhu, kterou si po několika lekcích bezesporu zlepšíte. Možná vás překvapí, že při skákání neprocvičujete jen svaly na nohách, ale vlastně svalstvo celého těla. Nejvíce pak zapojujete ,,břišáky‘‘, právě ty vás na trampolíně nutí stát vzpřímeně. 
Zobrazit článek >
 
Cukroví za pár minut VII
Tradiční české kokosky Budete potřebovat: Kokos (strouhaný, 250 g) Cukr moučkový (200 g) Vejce (3 ks) Rum hnědý (2 lžíce) Šťáva z čerstvého citronu (1 lžíce) Postup: Tento recept je též jednoduchý. Všechny ingredience smíchejte dohromady a těsto vypracujte do hladka. Je vhodné těsto vypracovat pomocí ručního mixéru, aby neobsahovalo opravdu žádné hrudky. Těsto by mělo být poměrně pevné, aby drželo tvar. Pokud se vám bude zdát řidší, přidejte trochu strouhaného kokosu. Z hotové směsi tvořte rukou hromádky. Ukládejte je na plech vyložený pečícím papírem. Jakmile ho zaplníte, vložte kokosky do trouby a pečte maximálně deset minut asi na 160°C. Po upečení je ihned odlepte od pečícího papíru a vyrovnejte na talíř. Kokosky není nutné nechávat v chladu.  Jednoduché kokosové kuličky alá Raffaello Budete potřebovat: Salko (sladké, 1 ks) Kokos (strouhaný, 250 g) Mandle (celé, cca 50 ks) Papírové košíčky (malé, cca 50 ks) Postup: Připravit kokosové kuličky zvládnou i děti, jelikož výroba není nijak náročná. Toto cukroví patří mezi nepečené sladkosti. Stačí smíchat Salko s 200 g kokosu. Vzniklou hmotu je vhodné nechat alespoň chvíli odpočinout v chladu. Mezi tím si připravte celé oloupané mandle. Pokud obsahují slupku, stačí je pět minut povařit a následně ji sejmout, téměř sama se uvolní. Jakmile budou mandle studené, můžete je obalit připravenou směsí a následně každou kuličku ještě vyválet ve zbylém kokosu. Hotové kuličky vložte do košíčků a dejte do chladu zatuhnout. Cukroví je ihned k jídlu, nemusí dny odpočívat.  Knihu Cukroví podle vyzkoušených receptů najdete zde. Objevte další sladké poklady. 
Zobrazit článek >
 
Letní pohoda a svěžest v 10 bodech II. část
Odkaz na I. část: ZDE Je tu léto! S ním přicházejí i tropické teploty a tělo se s nimi musí takzvaně nějak poprat. Pokožka se více potí, rozšiřují se póry a někdo má potíže i se zarudnutím kůže. V takové chvíli toužíme po ochlazení. Vyzkoušejte dalších pět triků proti horku: 6.) Ochlazujte šíji Vyčesejte si dlouhé vlasy z šíje, tím se osvěžíte a zároveň povzbudíte v letním horku. Klasický ohon patří ke typickým letním účesům. Taktéž můžete vyzkoušet i jiné účesy, například elegantní ohon, nebo obtočíte vlasy v ohonu okolo tzv. "vlasové drátěnky" a tím vytvoříte takový vlasový donut. 7.) Okurky Okurka obsahuje skoro 95% vody. Kromě skvělé chuti maji okurky i osvěžující vůni. Vyrobte si okurkovou limonádu nebo okurkový salát s jogurtovou zálivkou. Tuto zeleninu můžete použít i jako pleťovou masku. Než však budete vyrábět z okurek nějaký chutný recept, vložte je alespoň na hodinku do chladničky. 8.) Svěží vůně Vyzkoušejte aromaterapii! Vůně máty, citrusů nebo zeleného čaje vám pomůže zrelaxovat a zároveň nabudit v horkých letních dnech. Můžete si také zakoupit nějakou toaletní vodu s výše uvedenými vůněmi. 9.) Plážový účes Dejte si pauzu od používání fénů a žehliček na vlasy. Použijte sprej s UV filtrem a sepněte vlasy do ohonu. Na letní období doporučují kadeřníci tzv. mokrý efekt. Ten vytvoříte za pomoci gelu, který vetřete do mokrách vlasů a necháte jen tak uschnout. Poté vlasy upravíte do požadovaného účesu. 10.) Oroste se Nalijte si minerální vodu do malého rozprašovače a občas se postříkejte. V lékárnách je k dostání termální voda v rozprašovači. Takovou mini spršku oceníte na pláži nebo v extrémně horkých dnech.    
Zobrazit článek >
 
Péče o štěně II.
Pro zdraví našeho pejska jsou velmi důležité preventivní zdravotní prohlídky u veterináře a také pravidelná péče. Kromě pravidelné péče o srst je také důležitá péče o uši. Různorodost posavení uší u pejsků nemá žádný vliv na druh péče, jednoduše musíme kontrolovat stav ušního mazu a nečistot, které se mohou do uší psa dostat, jak u uší, které jsou vzpřímené, tak i u těch překlopených či povislých.   Čištění uší Pořiďte si speciální roztok, který slouží právě k tomuto účelu. Pokud na něj nenarazíte v nějaké specializovánem obchodě, určitě ho zakoupíte u svého veterináře. Roztok ponechte v pokojové teplotě. Poté jej nakapte štěněti/velkému pejskovi do ucha a nechte působit. Vatovým tamponem ucho vytřete. Zanedbání péče o psí uši může vést k závažným onemocněním, jako jsou například záněty zevního zvukovodu.   Koupání Pokud pravidelně kartáčujete psí srst a pejsek spíše žije v bytě a na procházky chodíte jen na venčení, koupel není až tak nutná. V tomto případě vykoupejte pejska zhruba dvakrát do roka. V opačném případě, kdy pejsem je více venku, aplikujte koupel dle potřeby. V letním období můžete pejska přivykat i na koupání v rybníku. Avšak zvykejte ho na venkovní koupání postupně. Pravidelné plavání v rybníce je taktéž skvělou péčí o psí srst. Po oschnutí srsti, pejska vykartáčujte. Pokud má váš pejsem krátké chlupy, můžete ho jemně kartáčovat, tedy masírovat, proti srsti. K domácímu koupání je vhodný například antibakteriální šampon pro psy a kočky APTUS ORIBAC.  
Zobrazit článek >
 
Kosmetika z konopí a její účinky na vaše vlasy I
Druhů vlasové kosmetiky je na trhu tisíce. Pouze některé ale dokáží s vašimi vlasy udělat divy. V čem vlasové konopí pomůže a jak se o vaše vlasy postará? Přečtěte si tento článek a zjistěte o konopí víc. V tomto článku se budeme věnovat zvláště vlasům, je však třeba připomenout, že konopí má blahodárné účinky nejen na ně, ale i na pokožku, zvláště pak pleť. Konopí je lisováno, aby z něj výrobci získaly co nejvíce pravého oleje. Zejména v něm se nachází omega 3, omega 6 a omega 9 mastné kyseliny, taky vitaminy A, B, C, D a E. Z minerálů vás jistě potěší dostatek železa, draslík, vápník a hořčík. No a jaké má konopný olej tedy účinky? Každý prvek se pyšní zvláštními funkcemi, ale všechny dohromady nejvíce pomáhají například v tom, aby si tělo udrželo silnou imunitu, posiluje tedy obranyschopnost. Velmi dobře působí na alergie a ekzémy. Pokud je nedokáže úplně vyléčit, alespoň tlumí jejich průběh. Nyní se ale s jeho účinky vrhněme hlavně na vlasy. Konopí je velmi dobrým ,,hydrantem‘‘. Zvlhčuje pokožku a vlasům dodává dostatečné množství vody. Voda je pro ně nezbytná, bez ní by vlasy nerostly, krepatěly by se a nabraly by taky na suchosti. Nehydratovaná pokožka je taky často napadena lupy. Hydratace je důležitá především v teplých dnech, kdy i vaše tělo může trpět dehydratací. Konopí má taky funkci izolátora vlhkosti. Nepouští ji ven a podporuje její vstřebávání do vlasů a samozřejmě i pokožky. Dokáže zanechat na pokožce mastný povlak, který ji chrání před veškerými vnějšími vlivy. Vyzkoušejte zázračnou sílu produktu Konopný šampon suché lámavé vlasy HERBAVERA. Stojí pouze 43 Kč a co je nejlepší? Opravdu pomáhá. Šampon si můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak na anglické růže
Anglické růže mají otevřené, plné květy rozmanité palety nádherných barev. Krásně voní a nekvetou jen jednou, ale vícekrát za sezónu. K největším anglickým šlechtitelům růží, patří David Austin. Růže patří do skupiny anglických růží Old Rose hybrids. Tyto růže byly původní vyšlechtěny v Anglii. Mají v sobě hodně původního charakteru ( růže Gallica, Damask, ..) a přesto tvoří celkem široké a rozmanité spektrum odrůd a variet. Old Roses mají v převážné míře překrásné odstíny lehce růžové, purpurové a nachové barvy. Obvyklý tvar je keř s opakovaným a kontinuálním nakvétáním.  Většinou jsou silně voňavé často s nádhernou vůní po ovoci. Jsou to výjimečné růže pro zahradu protože jsou otužilé, osvědčené a zdravé. Výborně se doplňují s jinými rostlinami např. trvalkami či kvetoucími keři. U každého druhu i odrůdy však budou stále existovat různě vitální sazenice. Pokud chcete pěstovat opravdu jen odolné růže, můžete je podrobit nemilosrdné zkoušce. Na podzim zasazené růže během prvního léta zalijte pouze jednou (avšak důkladně), na jaře a v létě naprosto výjimečně, v případě dlouhotrvajícího sucha. Růže, které přežijí, jsou ty nejsilnější a v budoucnu budou vyžadovat minimální péči. Vůně růží je legendární, ostatně tvoří ušlechtilý základ nejlepších parfémů. Můžeme ji navíc zkombinovat s vůní aromatických bylin, jako jsou levandula, tymián, estragon či rozmarýna. Vonný růžový kout zahrady tak přinese čichovým buňkám ještě různorodější potěšení, růže obroubené bylinkami jsou krásné i na pohled. Hlavní důvod je ale jiný: vůně bylinek, na rozdíl od té růžové, škůdce růží nevábí. Pokud je bylinkový pás souvislý a hustý, může fungovat jako ochranné brnění růží a odradí například mšice, které za ním nečekají nic dobrého. Proti padlí zase údajně pomáhá sousedství česneku, cibule a póru, a to díky sirným sloučeninám, které tyto štiplavé rostliny obsahují. I odolné růže potřebují dostatek živin, pokud mají bohatě kvést a pěkně se vybarvit. Jednou možností jsou hnojiva určená speciálně pro růže, druhou, levnější, jsou slupky od banánů. Jednoduše se zapraví do půdy kolem růží. Slupky působí rychleji, pokud je nakrájíte nebo podrtíte, ale účinkují i celé. Do zásoby si je můžete i nasušit. Kouzlo spočívá ve vysokém obsahu draslíku a dalších prospěšných látek. 
Zobrazit článek >
 
Vliv alkoholických nápojů na vaši krásu I
Dát si doma jednou za čas skleničku vína na chuť nebo občas vyrazit ven s přáteli na drink vám při dodržování jednoduchých pravidel příliš neuškodí. My se na tato pravidla dnes zaměříme. Ale nejen na ně, řeč bude taky o tom, co může způsobit alkohol na vaší pleti. Poznáváte některé příznaky? Oteklý obličej Alkohol zadržuje vodu. Co to vlastně znamená? Pokud vaše tělo v sobě bude kumulovat víc vody, přirozeně bude mnohem více opuchlé až oteklé. Pokud se spojí se začervenáním, které bude popsáno v dalším odstavci, ráno se možná při pohledu na sebe trochu vyděsíte. Jako paradox se vám může zdát rada, abyste po konzumaci alkoholu pila dostatek vody. Je důležité do těla dostat čistou neperlivou tekutinu, která pomůže vyplavit všechny nečistoty. Na nabobtnalý obličej použijte regenerační masku. Pokud tu zrovna nemáte k dispozici, dobrou volbou bude taky obyčejná kostka ledu. Zchlaďte tváře a zarudlá místa, studená lázeň vám navíc uleví.  Alkohol a kouření jako ruka v ruce Vážně? Podle průzkumů si i lidé, kteří běžně nekouří, na lecjakém večírku cigaretu zapálí. Prý je to zábava, tak jako alkohol. Že kouření není zdravé, zde nebudeme rozebírat. Připomeneme vám však to, jaký může mít jedna obyčejná cigareta vliv na vaši pleť. Kouření má vliv na zužování cév. Tělem projde méně krve a v případě pleti, kde se cévy drží při povrchu, se můžete připravit na zašedlý mdlý odstín. Radikály společně s nikotinem ničí kolagenová vlákna a samotný elastin, který udržuje pleť pružnou. Bez něj se setkáte s povislou tváří bez života. 
Zobrazit článek >
 
Allnature - Přeslička nať
Vždy když vidím jako součást bylinného čaje, případně samostatně název přeslička rolní, vzpomenu si na školní roky: paleontologické obrázky Zdeňka Buriana a přesličky a plavuně. Také na výukové procházky přírody a sběr léčivých bylin. Sbírali jsme při nich přesličku, kontryhel, jitrocel a už ani nevím, jaké další bylinky. Ve škole jsme je pak sušili a odnášeli do sběrny. Dnes bylinky pěstujeme, podobně jako levanduli, na „plantážích“, případně je dovážíme. Nejsem si totiž jista, že by se někdo profesionálně věnoval obcházení luk a sběru například právě přesličky rolní. A tak ji kupujeme již nasušenou. A víte, k čemu je tato takřka běžná bylinka dobrá? Zbystřit by měli hlavně lidé, které trápí špatná funkce močových cest, močové kameny a písek, krvácivost všeho druhu, dna, artritida, hemoroidy a bércové vředy. Ženy ocení účinky přesličky při gynekologických obtížích, jako jsou výtoky a záněty. Přispívá také ke zlepšení kvality nehtů, případně jejich zánětech. Podpoří i vaši paměť, hojení ekzémů a vyrážek a hojení polypů, vředů, zklidní křeče. Přesličku rolní lze používat k obkladům, oplachům i jako čaj. Nepochybně má mnoho dalších zde neuvedených účinků. Proto nezapomeňte přesličku zařadit do své domácí lékárny. Přesličku značky Allnatura zakoupíte v našem e shopu v sekci Zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Aby lak na nehty dlouho vydržel…
Také vás nebaví neustálé lakování a odlakovávání nehtů? Přemýšleli jste, jaké by to bylo, kdybyste nehet hned druhý den nemuseli upravovat? Přečtěte si pár rad, jak vyzrát nad neposedným odlupujícím se lakem.   Ještě než se pustíte do lakování, je třeba mít nehty perfektně čisté. Nejprve upravte lůžko i celé prostředí kolem nehtu. Kůžičku zatlačte dolů. Nikdy ji netrhejte ani nestříhejte. Nyní přichází na řadu odmaštění. Možná vám to přijde zvláštní, ale nehty se opravdu dost mastí. Na perfektní vyčištění a redukci mastnoty užijte nejlépe alkohol. Samotná voda nestačí, jelikož nehet nevysuší, pouze ho očistí. Pokud nemáte k dispozici alkohol, postačí vám mýdlová voda nebo jar. A teď už k samotnému lakování. Ještě předtím než nanesete vámi vybranou barvu, použijte podkladový lak. Je přesně určený k tomu, aby k nehtu přilnul. Jeho složení také pomáhá barevné vrstvě usadit se. Dokonce chrání nehet. Jak? Sytě barevné laky můžou pronikat až do samotného nehtu a tam se usazovat. Pokud myslíte, že vám lak na nehty nepřilne ani díky base coatu, tedy podkladovému laku, tak ještě nehty před celkovým lakováním potřete jablečným octem. Nechte je přirozeně oschnout a pak hned lakujte. Kyselina octová je dobrým kamarádem laků na nehty, ty se teď ještě lépe vstřebají a zapůsobí tak, jak mají. Po nalakování první vrstvy zkontrolujte, zda jste lak dostali do všech stran. Pečlivě ho naneste do všech rohů. Máte tak zajištěno, že se vrstvy začnou olupovat déle.   Dejte si pozor na velké nánosy barvy, nejvíce u hlavního laku, tedy barevného. Naneste pouze jednu vrstvu. Při nalakování silné vrstvy lak nikdy perfektně neuschne a může taky vytvořit bublinky. Nanášejte ho směrem od kořene až ke konečkům. Vždy používejte lak krycí. Prodlouží délku výdrže nehtu, přilne k barevnému laku, takže zabraňuje odlupování a dodává nehtům nádherný lesk. Po nalakování jedné vrstvy vyčkejte alespoň deset minut, než položíte nátěr druhý. Po dokončeném lakování vyčkejte nejlépe půl hodiny. Na začátku jsme si řekli, že alkohol je základ pro čištění nehtů. Ano, to je pravda, avšak je také zlo pro nalakované nehty. Jak už víme, vysušuje je. Vysuší dokonce i lak a ten může popraskat a taky se hned oloupat. Platí to bohužel i u antibakteriálního gelu, který možná denně používáte k lepší hygieně.   A co s nehty, když už jsou vrstvy laku oprýskané? Samozřejmě odlakovat, ale hodně šetrně! Aceton nehtům ubližuje už sám o sobě, a tak je přeci nebudeme ničit ještě více. Naneste prostředek na odlakování na vatový tampon a ten podržte lehce přiložený na nehtu. Snažte se omezit přejíždění a zamezte dření. Přirozeně platí, že čím déle ruce máte ve vodě, tím dříve se vám lak poničí. Voda měkčí nejen kůži, ale i lak. Na úklid, při kterém je voda nutností užívejte rukavice. To by bylo vše k samotnému procesu lakování a k ochraně. Nyní si připomeňme výživu. Každý nehet si zaslouží tu nejlepší péči. Pokud mu každý den dopřejete vitamín E, tak se vám odvděčí svou pevností. Pokud jím budete nehet pravidelně potírat, bude dokonalý a zdravý. Jestliže trpíte na lámavé nehty a stává se vám, že se lak odštípne i s kouskem nehtu, zkuste si pořídit doplňky stravy s obsahem vápníku, hořčíku a zinku. Pomohou nejen nehtů, ale i vašim vlasům. A nyní už dokonalé nehty, které vydrží až týden! Všechny druhy laků na nehty včetně nehtového příslušenství najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Jak zabránit vymývání dokonalé barvy? I – OLAPLEX
Pokud pravidelně navštěvujete kadeřnický salon, ve kterém prosíte o novou barvičku na vlasy, jistě to znáte. Poté, co se zvednete z kadeřnického křesla je barva perfektní. Jak zajistit, aby takto vydržela dlouhou dobu? Dá se zabránit vymývání barvy? Ano! Základním pravidlem, když míříte z kadeřnického salónu je nemýt si dvacet čtyři hodin vlasy! Toto je opravdu nutné dodržet, neboť za kratší čas by se vlas nestihl uzavřít a ne všechen pigment by se v něm mohl udržet. Mytí byste celkově neměla přehánět. Myjte si vlasy pouze tehdy, pokud je máte opravdu mastné nebo jsou nepodmanitelné. Většina kadeřníků se shodne na tom, že právě kvůli každodennímu mytí mají vlasy tendenci se mastit mnohem víc. Pokud máte často vlasy mastné a splihlé, vsaďte na suchý šampon, který navíc neublíží vaší barvě. Důležitá je taky otázka samotné techniky mytí. Sprcha, respektive voda z ní, by měla téct s vašimi vlasy souběžně. Nikdy nemiřte na vlasy kolmo v pravém úhlu, barva má tendenci se více vymývat. Omezte taky sílu proudu, nepoužívejte masážní trysky. Samozřejmě byste měla používat vlasovou péči, která je primárně určena pro barvené vlasy. Neobsahuje některé látky, které by mohly negativně na barvu působit. Naopak některé složky kosmetiky pro barvené vlasy v sobě vlastní prvky, které dokáží uzavřít strukturu vlasu, a tak zamezí vymývání pigmentu. Vyzkoušejte zázrak jménem Olaplex, který se postará o stoprocentní zdraví vašich vlasů od kořínků ke konečkům. Sada pro barvené a chemicky ošetřené vlasy je pro vás tou pravou volbou.  
Zobrazit článek >
 
Podpořte krásu vašich vlasů a pleti banánovým olejem
Banán sám o sobě je zdrojem vlákniny a důležitých vitaminů či minerálů. Přečtete si dnes něco o tom, jaké účinky na zdraví má oblíbený banánový olej.  Pomoc proti vráskám  Skoro každý olej přispívá k elasticitě a zvláčnění pokožky a ten banánový není výjimkou. Podporuje hloubkovou hydrataci a dokáže udržet pleť krásně nadýchanou. Obsahuje taky kolagen, který vás taky zbaví vrásek tím, že vypne pokožku.  Dodává energii  Pleti i vlasům. Banánový olej vyživuje buňky a přidává jim na síle. Udržuje zdraví vašich partií krásy, za to mu jistě budete vděčná.  Vhodný pro masáže  Banánový olej poslouží dobře taky jako masážní přípravek. Vyměnit ho můžete za tradiční oleje. Má relaxační schopnosti a krásně voní. Navíc se vám díky němu dostanou do těla významné látky. Pokožka jistě s radostí přivítá antioxidanty, kolagen i mangan.  Po opalování  Jak již bylo připomenuto, olej se pyšní významnými hydratačními vlastnostmi. Zklidňuje podrážděnou pokožku. Díky těmto vlastnostem je olej vhodný taky jako péče po opalování.  Na suchou pleť Problém suché až šupinaté pleti banánový olej snadno vyřeší. Kůži hloubkově vyživí a vyléčí prasklinky. Zvlhčí pokožku na delší dobu.  Rovnoměrná barva pleti i vlasů Olej má výbornou tónovací funkci. Vaše pleť bude sjednocená, bez skvrn a pigmentace. Co se týče vlasů, dodá jim lesk i živější barvu.  
Zobrazit článek >
 
Malá lekce chorvatštiny X.
Dobar dan! Dobro došli! Odkaz na poslední část chorvatštiny: ZDE Dnes si popíšeme: PŘEDJÍDLA chuťovky     delikatese játrová paštika     jetrena pašteta kyselé okurky     kiseli krastavci obložené chlebíčky     sendviči párky     hrenovke ruské vejce     rusko jaje šunka     šunka čerstvé pečivo     svježe pečivo zavináče     umotana kisela riba se povrćem jednohubky     komadići kifli sa oblogom omeleta     omlet sýr     sir ústřice     kamenice   Doporučuji k samostudiu učebnici: Chorvatština nejen pro samouky První česká učebnice chorvatštiny přináší kompletní přehled chorvatské gramatiky, poznámky k výslovnosti, bohatou slovní zásobu (v rozsahu zhruba 3000 slov), nejčastější frazeologii a konverzační obraty. Texty v učebnici jsou aktuální, zahrnují hlavní oblasti života se zaměřením na chorvatskou realitu. Důraz je kladen na osvojení základní struktury chorvatštiny, pochopení odlišností (zvláště lexikálních) mezi chorvatštinou a češtinou, získání dovednosti aktivně používat chorvatštinu v každodenním životě, získání dovednosti porozumět psanému i mluvenému projevu. Učebnice je určena jak pro klasickou výuku pod vedením učitele, tak pro samostatné studium. Součástí publikace je Klíč, obsahující kromě řešení cvičení z učebnice i přehled gramatiky, poznámky k výslovnosti a rozsáhlý chorvatsko-český slovníček. V závěru klíče je uveden seznam stop, podle kterého se budete snadno orientovat na dvou přiložených CD. Nahrávka je namluvena rodilými mluvčími a je zaměřena na aktivní zvládnutí jazyka. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE    
Zobrazit článek >
 
Proč pořád toužíme být dokonalé?
Neustále se snažíme držet diety, měsíčně utratíme spoustu peněz za kosmetiku, kadeřnici a oblečení. U některých mohu přidat ještě desítky tisíc za plastickou chirurgii a hodiny v tělocvičně. Proč to vlastně děláme? Položily jste si někdy tuto otázku? Proč se snažíme být dokonalé a klademe si nereálné cíle? S tím vším přeci nezískáme vnitřní rovnováhu, spokojenost a štěstí. Uvědomily jste si někdy, že je to jen záplata, která nic neřeší? Zkuste tedy svou motivaci přehodnotit a uvědomit si, co konkrétně chcete zalepit. Osobně vím, o čem mluvím. Neustále jsem si kupovala oblečení, kterého mám plné skříně, ale vlastně jsem tím chtěla zalepit touhu po opravdovém vztahu, který mě bude naplňovat. Potom jsem potkala pana pravého a na nákupy jsem rázem zapomněla. Samozřejmě, koupit si oblečení je mnohem jednodušší, než najít někoho s kým vám bude dobře, ale nic to neřeší. Zamyslete se, jestli vám takhle není líp. Je mnoho lidí, kteří jsou sami a libují si tak. A pokud k sobě někoho potřebujete, tak se snažte nejprve zapracovat na vnitřní rovnováze a zapracujte na svém sebevědomí. No a potom nezbývá nic jiného, že vyrazit někam mezi lidi. Sedávej panenko v koutě, budeš-li hodná, najdou tě. Věřte mi, nenajdou! Ať je vám kolik chce let. Je mnoho hloupých holek, které si nevážily svého štěstí a odkoply hotový poklad. A vy ho teď musíte najít a najdete. Krásné oblečení a doplňky najdete v eshopu moda.eiffeloptic.cz/
Zobrazit článek >
 
Zdravá pleť = krásná pleť
Žádná pleť nebude dokonalá a krásná, pokud nebude zcela zdravá. Jestliže je vaše tělo zaneseno toxiny, je třeba se jich zbavit. Co taková jarní očista? Změňte svůj jídelníček. Tímto krokem rozhodně nic nezkazíte. Přidejte do svého denního příjmu více kusů zeleniny a ovoce. Pijte taky dostatečné množství tekutin. Zapomeňte na velký podíl cukru v jídle. Vybírejte si takové potraviny, které obsahují tuky a hlavně bílkoviny. Protože každé tělo reaguje na změnu jídelníčku jinak, je pro rychlejší a viditelnější změnu dobré navštívit specialistu, který vám vyrobí jídelníček na míru. Pozná, co vaše tělo potřebuje a co mu naopak přebývá. Sportujte. Pohyb přispěje nejen vaší váze, ale i pleti. Budete se cítit fit a svěží. Pohyb na sluníčko přispěje navíc vaší pokožce, vyživí ji hlavně vitaminem D. Spěte. Spánek je důležitý pro vaši energii, ale taky pro fresh vizáž. Nechcete přeci, abyste vypadala jako žena, která každý den ponocuje, je nevyspalá a o dobrou náladu taky nezavadila. Spánek pozitivně působí i na spalování energie, takže si jím zajistíte lepší účinky při dietě. Nezapomeňte, že i na správné kosmetice záleží. Používejte pouze kvalitní líčidla. Už jste začala s jarní očistou a renovací meke-upu? Inspirujte se zde, kde můžete vybírat z té nejlepší dekorativní kosmetiky a z mnoha produktů určených k péči o pleť. 
Zobrazit článek >
 
Zhubněte kila do Vánoc! S námi to zvládnete! I
Už teď se děsíte příchodem vánočních svátků? Začíná to u vás vonět cukrovím a vy už panikaříte, že zase až do léta budete hubnout? Vykašlete se na tyto předsudky a zkuste k vánočnímu hodování přistupovat jinak. Snad každé cukroví se dá upéct zdravější než je to klasické, o tom ale někdy v dalším článku. My se nyní podíváme na druhou metodu, jak nepropadnout panice z narůstajícího bříška. Zkuste shodit ještě před Vánoci a i když budete po Vánocích o kilo těžší, nikdo to nepozná. Jak zhubnout za tři týdny? Co nejíst? A pozor, na jídelníček opravdu myslete. Ne nadarmo se říká, že vhodné jídlo dokáže váš hubnoucí program ze 70% ovládnout. To už je velké procento že? Omezte ovoce Ovoce je sice zdroj vitaminů, ale taky cukrů. Nyní se zaměřte raději na vitaminové tablety. V cukroví je mnoho cukru, a tak stálou hladinu musíte vyrovnat alespoň tak, že je nebudete nabírat jinde. Vhodnou dobrotou je ananas, který pomáhá ke štíhlé linii. Dále s klidem jezte citron, občas si dejte i pomeranč. Pečivo pryč Opět zmíním cukroví. Mouky se díky cukroví nabažíte až až, zkuste se na snídani zasytit raději druhým vejcem než krajícem chleba. Škrob taky ne Vynechejte z jídelníčku taky škrob, ten sice též souvisí s pečivem, ale tím nekončíme. Snižte své porce těstovin, brambor, rýže nebo smažených jídel. Masná jídla Je asi samozřejmé, že byste si neměla libovat ani v pojídání hranolků, pomazánek a dalších tučných, zároveň i nezdravých jídel. Pomozte si ještě jinak. Co třeba kouzelné tabletky? Produkt Bella Linia 60 kapslí můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Bezoplachová pěna Invigo Volume Boost
Kdysi populární televizní pořad „Nikdo není dokonalý“ si svůj název vypůjčil z repliky oblíbené americké Někdo to rád horké. Že je tato věta platná i dnes, si může ověřit každý z nás. Nevztahuje se jen lidské charakterové nedostatky, platí i pro náš vkus a vzhled. Budeme-li se zabývat vzhledem, jedním z nejčastějších „trápení“ moderního lidstva je, kromě problémů s nadváhou a padání a řídnutí vlasů, ztráta pevnosti a jejich přirozeného objemu. U někoho je jemnost vlasů záležitostí vrozenou, zděděnou po některém z předků. Může být dočasným nedostatkem, zapříčiněným hormonální nerovnováhou, onemocněním, výživovým deficitem, nebo také nešetrným a nevhodným nakládáním s vlasy. Jsou-li vaše vlasy jemné dlouhodobě, je třeba přizpůsobit jejich stavu i péči o ně, včetně té doplňkové. Rozhodně by měla být kvalitní, aby stav ještě nezhoršovala. Wella Professionals za tímto účelem vyvinul pěnu Invigo Volume Boost. Bezoplachová koncentrovaná péče se zaměřuje se na výživu a posílení objemu jemných a řídkých vlasů. Nezatěžuje, nemastí a působí antistaticky. Díky pěně Invigo Volume Boost, obsahující extrakt z bavlny, vydrží vás účes hebký, přítom pevný a lesklý celý den. Wella Professionals bezoplachovou pěnu Invigo Volume Boost zakoupíte v sekci Krása našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Lisabon II
A je tu seznam těch nejlepších památek a atrakcí. Kam se vydáme dnes?  Belémská věž Belémská věž byla vystavěna v 16. století, v tzv. manuelském stylu, tedy v duchu gotickém. Tvoří jeden z nejznámějších symbolů města připomínající portugalské velmocenské postavení během námořních objevů v patnáctém a šestnáctém století.  Jde o poměrně elegantní stavbu, která byla postavena z důvodů obranných. Portugalský parlament Zastavte se u neonacistického paláce Sao Bento, kde se konají nejdůležitější vládní shromáždění. Tato budova má velmi pestrou historii. Postavena byla pravděpodobně 1598 jako první budova benediktinského kláštera. Od počátků 17. století se zde vyskytovala nemocnice. Později byla přestavěna a vznikla budova kostela, která byla lemována věžemi, ubytovnou a obří kuchyní. V roce 1795, kdy do země přišlo velké zemětřesení byla velká část stavby zničena. Došlo k rekonstrukci a v nové budově se usídlil parlament. Palác je přístupný turistům velmi zřídka, avšak vyplatí se u něho zastavit a pokochat se alespoň jeho zevnějškem. Kolem něho se nachází krásné zahrady, kde si můžete v klidu odpočinout. 25 de Abril Bridge Most 25. dubna je jeden ze dvou mostů, které spojují břehy zátoky řeky Tajo. Tvoří jeden ze symbolů Portugalska. Zároveň je dvacátým nejdelším mostem světa. Má dvě patra, dole jezdí auta a ve vrchním patře vlaky. Jistě vás při jeho pohledu napadne, že jste někdy takový most už viděli. To je opravdu možné. Tento most se totiž výrazně podobá světoznámému Golden Gate v San Franciscu. Most byl otevřen roku 1966. Prozkoumejte město do hloubky s pomocí turistického průvodce. Lisabon – MERIAN live! najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Cukroví za pár minut V
Truffles plné čokolády Budete potřebovat: Čokoládu (hořkou, minimálně 60% kakaa v sušině, 500 g) Smetanu ke šlehání (160 ml) Máslo (1 lžíce) Strouhaný kokos (hrst) Mleté ořechy (2 hrstky, kokos a ořechy můžete nakombinovat dle libosti, jak je máte rádi) Brandy (5 lžic) Vanilkový lusk (1 ks) Kakao (dvě lžíce) Postup: Čokoládu rozehřejte se smetanou a přidejte vanilkový lusk. Pak přidejte máslo, a míchejte, dokud směs nebude zcela hladká. Do ní následně zamíchejte brandy. Směs nechte vychladnout. Poté do ni vložte všechny sypké suroviny a opět dejte na pár minut do mrazničky. Poté tvarujte kouličky či oválky, zapichujte do nich párátka. Výsledné cukroví ještě můžete obalit dle libosti v oříškách, kokosu nebo v barevných perletích. Linecké cukroví Tato podoba lineckého cukroví je nejen velmi chutná, ale taky rychlá. Problém bývá jen se slepováním, to vám dá zabrat nejvíc. Můžete do akce ale zapojit celou rodinu a máte hned hotovo. Budete potřebovat: Cukr (120 g) Hladkou mouku (350 g) Máslo (250 g) Žloutek (3 ks) Citronovou kůru (1 lžička) Postup: Všechny suroviny smíchejte dohromady. Vyválejte si těsto a vykrajujte z něj cukroví do páru. Vložte do trouby předehřáté ne 150°C na pečící papír. Hotové linecké slepujte marmeládou. Hvězdičky s kousky višní Budete potřebovat: Mouku hladkou (300 g) Heru (200 g) Žloutek (3 ks) Višně (100 g) Vanilkový cukr (sáček) Cukr moučka (120 g) Postup: Smíchejte veškeré suroviny dohromady, nakonec přidejte višně a vypracujte těsto. Vyválejte ho a vykrajujte tvary. Poté pečte na 150°C asi 10 minut. Hotové cukroví můžete slepovat k sobě marmeládou nebo citronovým krémem, není to však nutné. 
Zobrazit článek >
 
Jak nosit bílou košili?
V jednom z našich článků jste si mohla přečíst o tom, pro je výhodné ukázat se světu v bílé barvě. Dostala jste taky pár rad, jak s bílou zacházet. Dnes se k bílé barvě vrátíme. Podíváme se konkrétně na jeden kousek oblečení, jehož absence v šatníku by byl naprostý hřích. O jaký kousek jde? O běžnou bílou košili. Bez ní se zkrátka neobejdete! Košile se dá zkombinovat se vším. Můžete ji klasicky zapnout až k poslednímu knoflíčku na límečku a vytvořit tak klasický look, ale lze se zaměřit na mnohem poutavější košilové nápady. My se na ně nyní podíváme. Košile XXL Vaše velikost nedosahuje těchto rozměrů? To nevadí, i tak si jednu velkou košili do svého šatníku pořiďte. Navlékněte si skinny, boty na podpatku a přidejte jednu volnou košili. Nový módní kousek si můžete půjčit i ze šatníku vašeho přítele. Ohrňte rukávy na košili a vyrazte klidně i na party. Ačkoliv na sobě budete mít jeden mužský kousek, tento model vám dodá na ženskosti. Pouze pod prsa Nosíte ráda sukně do pasu nebo džíny s vysokým pasem? Pak přišel čas zase na úplně jiný model. Svou košili zastrčte do spodního dílu vašeho oblečení. Nahoře knoflíčky rozepněte. Tyto modely vypadají bezvadně na ženách, které své vlasy vyčešou nahoru. Ledabylý look Kraťasy nebo džíny, černá braletka a bílá košile. Ano, i takto oblečená můžete vyrazit kamkoliv. Bílou košili zastrkejte pouze napůl, můžete zvolit styl zastrkání pouze zepředu. Knoflíčky nezapínejte až nahoru, klidně je nechte rozepnuté už od místa nad pupíkem. Límeček nechte povolený. Svůj dekolt můžete ozdobit náhrdelníkem. Nové oblečení si můžete koupit zde.  
Zobrazit článek >
 
Léčivé účinky ženšenu nejen na pleť - pleťové tonikum Natura Estonica
Ženšen pravý (Panax ginseng) - je bylina dorůstající výšky 30 až 60 cm. Kořeny má ve tvaru mrkve, které bývají silné 3 cm a dlouhé až 20 cm. K léčivým účelům se využívá právě kořen, který obsahuje ginsenosoidy, panaxosidy, polysacharidy, aminokyseliny, silice, peptidy, vitamíny skupiny B, E a PP, flavanoidy a minerální látky (draslík, síra, fosfor, železo, mangan, kobalt, měď a vápník). Výjimečně se používají také listy, které obsahují flavanoidy, trifolin a panaseniosid.  Všeobecně se využívá k: posilení imunity antioxidačním účinkům stimulaci krevního oběhu potlačení únavy, slabosti a vyčerpání udržení normální hladiny glukózy v krvi zlepšení paměti příznivě působí na celkovou vitalitu má pozitivní účinky na sexuální zdraví Při použití přípravků na pleť s obsahem ženšenu pravého jsou účinky následující: pomáhá proti akné = ženšen má protizánětlivé účinky zpomalení stárnutí pokožky zvýšení tvorby kolagenu Pleťové tonikum Ženšen a acai 200 ml obsahuje přírodní výtažek z ženšenu, acai a florentinského kosatce napomáhají vrátit pleti mladistvost a příjemnou barvu. Zlepšují vzhled a stav pleti a bojují proti jemným vráskám.    Způsob použití: večer i ráno aplikujte malé množství tonika na tamponek a dočistěte pleť, večer čistí - ráno osvěžuje.  
Zobrazit článek >
 
Roztomilé malé lhářky Nemilosrdné
V pensylvánském Rosewoodu začalo léto, ale koho by letos zajímalo slunění u bazénu či grilování na zahradě! Událostí číslo jedna, která zastínila všechno ostatní, je totiž soudní proces se čtveřicí dívek obažalovaných z úkladné a zvlášť bezcitné vraždy – jejich bývalé nejlepší kamarádky. Jen Aria, Spencer, Hanna a Emily vědí, že jde o vykonstruovaný proces. Roztomilým malým lhářkám už vůbec nikdo nevěří, že vše je jinak a že Alison žije a někde v úkrytu se jim vysmívá. Soudní líčení, jež nemizí z hlavních zpráv televizních stanic a titulních stran všech deníků, se chýlí pomalu ke konci. I když se právník děvčat snaží jeho průběh zvrátit, holky cítí, že tentokrát nad nimi Ali opravdu vyhrála. Není úniku. Čeká je doživotní vězení… Aria se pokusí před vším utéct, ale brzy zjistí, že se skrývat se je mnohem těžší, než si představovala. Spencer potkává člověka, který jí za velké peníze může zařídit život s novou identitou – ovšem musela by za svým dosavadním životem udělat tlustou nesmazatelnou čáru. Hanna se chce před nástupem do vězení vdát a zažít aspoň na okamžik tu nekonečnou romantiku, o které odmalička snila. Jenom Emily je ze všeho natolik zničená, že raději volí drastické řešení. Její zoufalá volba ale změní životy kamarádek i Alison – navždy. Knihu od spisovatelky Sary Shepardové koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Je koženka nová kůže? II
Výhodou kůže je její trvanlivost a odolnost. V případě, že chcete podpořit její dlouhověkost, pravidelně ji umývejte vlhkým hadříkem a mýdlovou vodou. Taky jednou za čas materiál impregnujte. Je flexibilní a měkká. Pokud vás lákají kabelky, které hodně vydrží, je pro vás materiál jménem kůže to pravé. Za nevýhodu bychom mohli považovat její cenu. Nákup kožené předměty vás vyjdou dráž než ty umělé. S kůží bývá často spojován materiál jménem štípenka. Jde o tenčí část kůže, která postrádá buď podkožní vazivo nebo horní vrstvu s pokožkou. Tato kůže je však v současné době velmi často mixována s jinými materiály, a tak se pravou kůží rozhodně nazývat nemůže. Za zmínku stojí i eko kůže, která je poměrně moderní záležitostí. Většina lidí o ni má chybnou představu. Její největší výhodou je asi to, že si ji v klidu mohou užívat alergici. S kůží totiž nemá nic společného! Eko kůže je silná svou strukturou, přesto je prodyšná. Z této ,,kůže‘‘ lze vyrobit jakoukoliv barevnou variantu doplňku. Pořizovací cena je vzhledem k umělému materiálu opět nižší. Největší problém má eko kůže s prachem. Je potřeba ho z kabelky vysávat speciální hlavicí nebo vytírat hadříkem. Nezapomínejte na veškeré záhyby, protože kvůli prachu opět hrozí popraskání. Existuje však mnoho impregnací, které jsou určené právě proti prachovým částicím, je nutné je alespoň jednou za čas používat. 
Zobrazit článek >