EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zdravá lněná semínka I
Lněná semínka obsahují mnoho pro zdraví cenných látek. Až si přečtete náš článek, jistě tuto potravinu zařadíte taky do svého jídelníčku. Zjistěte, jak semínka vůbec jíst, co vhodného vám přinesou a s jakými problémy dokáží bojovat. Jedno lněné semínko obsahuje 42% tuků a 28% vlákniny. Již toto složení nám může napovědět, že semínko bude zdraví prospěšné. Jde o unikát, těžko byste někde hledala tolik přínosných tuků jako právně ve lněném semínku. Nachází se v něm však i mnohé vitaminy a minerály. Kromě vody, tuku a vlákniny zde má podstatné zastoupení taky železo, vápník, zinek, měď a mastné nenasycené kyseliny. Z vitaminů zde pak můžeme mluvit o velké míře vitaminu B, C, E a K. Lněná semínka podporují přirozenou obranyschopnost a imunitu. Dokáží pročišťovat organismus, mají tedy detoxikační účinky. Čistí zejména střeva, ve kterých podporují tvorbu střevní mikroflóry. Lněná semínka mají antibiotické a antiseptické účinky. Hrají významnou roli při léčbě zácpy nebo průjmu. Pokud trpíte jedním z těchto problémů, pak vězte, že k léčbě vám postačí pár lněných semínek. Jakékoliv chemické medicíně se díky semínkům vyhnete úplně. Semínka taky umí čistit ledviny, zabraňují tvorbě ledvinových kamenů, taky játra. Ustalují hladinu cukru v krvi, udržují pevné cévy. Působí proti kardiovaskulárním chorobám, zabraňují vzniku mrtvice. Dobrý vliv mají taky na pokožku, umí zmirňovat i následky alergie. Přečtěte si další zajímavé informace o lněném semínku v druhé části našeho článku. Víte, že jde taky o významného léčitele rakoviny? Už jste vyzkoušela tuto superpotravinu? Produkt Bio Lněné semínko drcené 250 g najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Pečeme cukroví v mikrovlnce III
Karamelky Budete potřebovat: Hnědý cukr krystal (250 g) Kondenzované mléko (400 g) Máslo (125 g) Melasu (2 lžíce) Postup: Pro začátek je třeba upozornit, že toto cukroví je opravdu dost sladké. Pokud není přeslazené cukroví vaším favoritem, raději si upečte dobrotu z jiného receptu. Cukr v karamelkách lze mírně omezit použitím sušené smetany, kterou zčásti využijete jako sypkou směs místo cukru. Ten lze nahradit taky kokosem, ale nikdy ho nedávejte do těsta více než sto gramů. Všechny přísady odměřte a smíchejte dohromady. Vložte do mikrovlnné trouby na minutu až dvě. Opět zamíchejte a znovu vložte na minutu do trouby. V poslední fázi opět těsto zamíchejte a pečte v mikrovlnce asi deset minut. Každou minutu však těsto nezapomínejte míchat. Následně vytáhněte prohřátou směs a vylijte ji na máslem vymazanou formu. Nechte ztuhnout v lednici a následně nakrájejte. Banánové chlebíčky Budete potřebovat: Mouku (3 lžičky) Banán (1 ks) Cukr krystal hnědý (3 lžičky, není nutné přidávat) Prášek do pečiva (půl lžičky) Vejce (1 kus) Mléko (1 lžička) Olej (1 lžíce) Vanilku (špetku, dle chuti) Špetku soli Postup: Asi je vám jasné, že v mikrovlnce celý plech pečiva najednou neupečete. Tento recept vám přijde vhod pro přípravu svačinky pro jednoho. Pokud potřebujete napéci více porcí na akci nebo do zásoby, vynásobte si ingredience daným počtem kusů. Chlebíčky následně můžete připravit o něco menší nebo naopak větší. Samotné pečení je velmi jednoduché. Po smíchání všech surovin je nalijte do hrnečku nebo jiné nádoby vhodné do mikrovlnky a pečte v troubě pouze minutu a půl. Následně vyndejte hrneček, vyjměte z něj připravené pečivo a můžete podávat.
Zobrazit článek >
 
Meduňka, recept nejen pro klidné spaní II
Meduňka pomáhá při různých trávících potížích, blahodárně působí na střeva, brání vzniku žaludečních vředů a ochraňuje celý trávící systém před příchodem parazitů. V případě jejich zaútočení pomáhá při jejich odstraňování. Meduňku můžete konzumovat hned několika způsoby. Největší účinek má samozřejmě ta čerstvá, avšak i sušená meduňka vám dobře poslouží. Víte, na co ještě se listy této rostliny dají využít? Vložte několik sušených částí meduňky do cukru. Bylina ho dokáže dokonale provonět. Pro ještě intenzivnější meduňkový požitek lze cukr i s meduňkou pro vámi připravené jídlo rozmixovat, docílíte tak mnohem lepšího aroma. Z meduňky si lze připravit taky sirup, na který nepotřebujete nic jiného než rostlinu, cukr a obyčejnou vodu. Meduňku můžete přidat do zeleninových salátů, používat ji jako koření nebo z ní udělat ochucené dresinky či máslo. Meduňku můžete užívat taky v přírodních kapkách, lze si taky koupit přímo meduňkové tabletky. Čaj pro krásný den Připravte si čaj, který vás denně povzbudí a zajistí vám, že si ho náramně užijete. Budete potřebovat: Meduňku Chmelové šišky Mátu Kořen kozlíku Postup: Vezměte meduňku a promíchejte ji s ostatními surovinami, které jsou s ni, co se týče množství, v poměru 1:2. Všechny uvedené látky promíchejte. Poté váš nový čaj schovejte někam do polic, ideálně na tmavší místo. Patnáct minut nechte čaj louhovat. Na přípravu jednoho čaje užijte dvě lžičky směsi. Nakonec směs sceďte a popíjejte ji asi půl hodiny. Směs večer krásně pomůže ke kvalitnímu spánku, přes den vás zase ,,hodí‘‘ do pohody. Meduňka 50 m + chmel + kozlík najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Vybíráme venkovní osvětlení
Venkovní osvětlení by měla být téměř bezúdržbová, s dlouhou životností, úsporná a s maximální ochranou proti vlhkosti a prachu. Nejvíce se doporučují úsporná LED svítidla, avšak konečné rozhodnutí je jen na vás. Vchod do domu většinou osvětluje nástěnné světlo, které má čidlo pohybu. Je to velmi praktické, zejména jako ochrana před zloději. Pokud je náhlé osvětlení ihned neodradí, alespoň nás toto světlo varuje, že se venku něco děje. Dále si můžete pořídit světlo, které se, když se setmí, automaticky zapne. Avšak design těchto světel je na našem trhu omezený. Venkovní světlo by nemělo příliš oslňovat a také by z něho nemělo utíkat záření do prostoru, neboť z tohoto záření vzniká takzvaný světelný smog. Ten nám zapřičiňuje nemožnost sledování hvězd na obloze. U vchodu lze zvolit světla, která lze upevnit nade dveře nebo vedle nich. Zároveň jsou velmi oblíbená světla v podobě závěsných luceren a jiných tvarů. Efektivně také působí bodová světla, která jsou zapuštěná v dlažbě před vchodem. K cestám a do zahrady se pak hodí stojací nebo zapichovací lampy. Vhodným svítidlem ke vchodu je i LED SOLÁRNÍ VENKOVNÍ SVĚTLO iPRO 86, které nabízíme v černé variantě. Toto světlo disponuje pohybovým senzorem a je vhodné k osvětlení prostoru před domem, garáží, či terasou. Světelný tok 900 lm, zabezpečený 86 výkonnými LED diodami, postačí do šera a tmy ale i do různých povětrnostních podmínek, díky voděodolnosti IP 65 i celkové kvalitě provedení. Pohybový senzor detekuje prostředí pod úhlem 120° v rozmezí 3-8 m a rozezná i falešné pohyby zapříčiněné větrem. Napájení je dvěma 2200 mAh 3,7 V akumulátory, nabíjena prostřednictvím 5,5 V solárního panelu, v ideálních podmínkách 6-8 h. Světlo iPRO LED 86 má 3 nastavení, výrazné svícení, tlumené senzorové svícení a senzorové osvětlení.
Zobrazit článek >
 
Udělejte si pořádek v kosmetice I.
Snad každá žena má doma nějaký ten pleťový krém, krém na oční okolí, make-up a jiné šminky. Ale jen málo z nich ví, jak danou kosmetiku uskladňovat. Můžete mít sebelepší pořádek v kosmetických věcech, ale pokud na ně působí teplo a nebo sluneční paprsky, je to to nejhorší, co může být. Uschováváte tělové mléko ve skříňce v koupelně? Děláte velkou chybu. Už 35oC tvoří z tělového mléka časovanou bombu.   Dodržujte datum spotřeby V prvé řadě si všímejte obalů zakoupené kosmetiky a přečtěte si, jak dlouho ji lze ponechat otevřenou. Déle vydrží ty, které jsou balené v tubách. Kupříkladu pleťové krémy v klasickém skleněném nebo plastovém kelímku jsou zajisté atraktivnější a lépe se s nimi manipuluje, avšak na druhou stranu jsou více naáchylnější ke zkažení. Ptáte se, čím je to způsobeno? Především tím, že tyto krémy aplikujeme pomocí prstů, ze kterých se do nich můžou dostat různé bacily a nečistoty. Hygienické nanášení pleťových krémů Jak už bylo uvedeno, není vhodné aplikovat pleťové krémy prsty. Proto si pořiďte plastové nebo dřevěné špachtličky. U některých krémů bývají součástí balení. Skladování pleťových krémů Jakmile jednou otevřete krabičku s krémem, neodkládejte ji ani v koupelně ani v jiné místnosti o pokojové teplotě. Radiji zvolte chladné a temné místo. Můžete je uložit také do ledničky. Především v létě na tento způsob uožení myslete o to více. Trápí Vás vrásky a ráda byste potlačila jejich tvorbu? Vyzkoušejte kvalitní pleťový krém MASTER CREAM od JUVENY.    
Zobrazit článek >
 
Vyrobte si domácí zábaly na ruce
Máte stále suchou a popraskanou kůži na rukách? Tak ta vás už dlouho trápit nebude. Vytvořte si domácí masky na ruce. Ovesný zábal Budete potřebovat: Ovesné vločky (2 lžíce) Vejce (1 žloutek) Med (1 lžíci) Olivový olej (1 lžíci) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1-2 zábaly. Postup: Pečlivě rozšlehejte žloutek. K němu poté přimíchejte tekuté suroviny a nakonec přidejte i vločky. Vzniklou směsí obalte ruce. Na ně ihned navlečte rukavice. V takovémto stavu nechte ruce odpočívat celé dvě hodiny. Po uplynulém čase smyjte veškerou masku teplou vodou. Změnu stavu vaší kůže pocítíte ihned. Jednoduché, že? Mandlový zábal Budete potřebovat: Mandle (mleté, 25 g) Med (1 lžíci) Vejce (celé, 1 ks) Prášek z kostivalu nebo z ostropestřce (hrst) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1-2 zábaly. Postup: Vyšlehejte vejce. Postupně do něho přidávejte med. Nakonec přidejte sypké suroviny. Touto směsí své ruce potřete, opět nasaďte rukavice a nechte je takto odpočívat celou noc. Tuto masku je vhodné užít několik nocí za sebou. Vazelínový zábal Budete potřebovat: Vazelínu (4 lžíce) Citron (1 ks) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1 zábal. Postup: Vyjměte z kelímku potřebné množství vazelíny. K ní přidejte asi čtyři lžíce čerství citronové šťávy. Složky spolu dokonale promíchejte. Natřete směsí ruce, nezapomeňte si nasadit rukavice. Masku můžete nechat působit celou noc. Mimo obnovení kůže dojde taky k napravení polámaných a změklých nehtů. Bílou kosmetickou vazelínu najdete zde.                
Zobrazit článek >
 
Sušička potravin EKD001 Chanpigno
Nedávno jsem vyslechla v českém rozhlase úvahu nadúrodě jablek. Komentátorka popisovala aleje jabloní, o jejichž plody nikdo nestojí. Současně se podivovala nad skutečností, že řetězce stále nabízejí především jablka z dovozu a tedy drahá. Krátce na to mi jeden kamarád zavolal s dotazem, zda bych nechtěla část nadúrody ze zahrady. Šlo mu především o jablka, která jsou v tomto roce mimořádně sladká. Možná jste se zamysleli podobně, jako zmíněná paní redaktorka: co s takovým množstvím ovoce a zeleniny? Jak je co nejlépe zužitkovat, aby dlouho chutnala a nedošla k úhoně? Samozřejmě je může zavařit, tedy vyrobit z nich kompoty, marmelády, zmrazit jako dřeně a kdo ví co ještě. V naší rodině je oblíbenou metodou sušení. Tato šetrná, přitom rychlá metoda nadbytečné ovoce, zeleninu, bylinky a třeba i ořechy uchová na dlouhé období bez rizika předčasné zkázy. Především sušené ovoce ocení hlavně děti, dospělé potěší třeba houby a zelenina do polévky. A  v čem dary ze zahrady nejlépe sušit? Třeba v sušárně potravin Chanpigno EKD 001 značky Esperanza. Je složena z pěti pater plastových „talířů“, na nichž suroviny zvolna a šetrně usušíte například během noci. Je široká 33,5 centimetrů, vysoká 28 centimetrů a hluboká 33 centimetrů. Přestože sušárna nemá regulaci teploty, sušenému obsahu rozhodně neublíží – má vestavenou ochranu proti přehřátí. Je s ní snadná manipulace, protože váží jen 2,5 kilogramu. Sušárnu EKD001 Chanpigno najdete v sekci Eletronika v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Podzimní únava? Dobijte baterky! II
Spěte Zvlášť nyní na podzim je nutné dostatečně spát. Jestliže cítíte únavu, je možné, že je tento problém způsobený právě nedobrým spánkem. Spát byste měla ideálně více než sedm hodin. Nemůžete večer usnout? Pak si zaveďte pravidelný režim. Pokud se naučíte ulehávat ve stále stejnou dobu, zvykne si pak vaše tělo i ve stejnou dobu vstávat. Uvidíte, že se vám nastavení pravidelného denního rytmu podaří a nezůstanete jen u vstávání. I konzumace potravin v čase podle programu se vyplatí. Hýčkejte se Není nic lepšího, než dopřát si po náročném dni horku koupel, která vám zajistí nenahraditelný relax. Za dobře odvedenou práci se nebojte odměnit malým sladkým pokušením. Jestliže se potřebujete odreagovat, naplánujte si akci s přáteli nebo vyrazte třeba do divadla. Světlo je nutné Jasně, v létě nebylo třeba svítit pomalu ani v noci, dny byly dlouhé. Jenže co teď? I za bílého dne při sychravém počasí se může stát, že v práci nebudete mít dostatečný přísun světla. Nebojte se svítit umělým světlem i během dne. Je velice důležité, abyste fungovala za většího množství světla. Jezte vitaminy Do těla dodávejte dostatek vitaminů a minerálů. Snažte se jíst zdravě. I když je v současné době ovoce na trhu už dražší, o investici do něj nepřemýšlejte. Nakupte si dostatek vitaminových bomb a alespoň jednou denně si kousek ovoce dopřejte. Svůj účel sehraje samozřejmě taky zelenina.  
Zobrazit článek >
 
Těhotenství: Vhodná strava
Během těhotenství začnou ženy velmi často bojovat s těhotenskou nevolností a chutěmi na růžné i nekombinovatelné potraviny. Chutě Nejčastěji to bývají chutě na kořeněná jídla, čokoládu, pivo, víno a také velmi zvláštní chutě na omítku nebo hlínu. Omítku ze zdí určitě neškrábejte a snažte se ji nahradit něčím lepším, například … Libovým masem, rybami, luštěninami, vejci, ořechy a dalšími semínky - tyto potraviny jsou dobré na tvorbu krve a zdraví růst buněk Celozrnným pečivem, těstovinami, rýží, bramborami a ovocem - tyto potraviny vás nabijí energií Nezapomínejte ani na vitaminy a minerály. Zde je několik nejdůležitějších, jejichž pravidelný přísun je v tomto období velmi důležitý. Vitamin A v zelenině, a to zejména v mrkvi Vitamin B v mase Vitamin B6 v banánech a vepřovém mase Vitamin B12 v mléce, drůbeži a rybách Vitamin C v brokolici, špenátu, květáku a citrusech. Z citrusů je nejlepší grep, který má vysoký obsah vitamínu C, lykopenu pro snížení krevního tlaku a cholesterolu, dále grep také chrání před rakovinou tlustého střeva a brání vzniku ledvinových kamenů. Vitamin D v mléce a mléčných výrobcích a také v ceráliích Kyselina listová v listové zelenině, fazolích a oříšcích. Kyselina listová je nejvíce důležitá. V případě jejího nedostatku může dojít k rozštěpu páteře nebo defektům nervové soustavy plodu. Vápník pro výboj kostí a zubů - v mléčných výrobcích. Jestliže nezásobíte vyvíjející se plod vápníkem správnou stravou, začne si ho odebírat z vašich kostí, a tím pádem hrozí odvápnění. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správný vývoj plodu, jeho zraku, řeči, motoriky a orientaci. Týdně konzumujte minimálně 340g ryb ve 2 porcích. Nejlepší jsou sladkovodní ryby, losos, makrela, sardinky, tuňák nebo sleď. Naopak se vyhněte štice, candátu, žraloku a mořským rybám, kde je možnost výskytu rtuti.
Zobrazit článek >
 
Zdává se vám o sexu?
Máte někdy žhavé sny spojené se sexem? Jak si tyto sny vykládat? Naznačují vaše skryté touhy a nebo vás spíš před něčím varují? Sny o sexu patří zpravidla do snů příjemných. Mohou odrážet vaši náladu, dojmy z nového vztahu, které jste dosud nevyslovila, nebo taky psychické rozpolcení, které vás dlouho tíží, i když si to třeba ani nepřipouštíte. Nejdůležitější pří výkladu těchto snů jsou dvě otázky ,,S kým?‘‘ a ,,Kde?‘‘. První sex Pokud se vám zdá o vašem expříteli z prvního intimního vztahu, není třeba panikařit. Tyto sny neznamenají, že jste stále tajně zamilována do osoby, se kterou jste strávila noc a prožila s ní první velkou lásku. Naopak vám sny dávají najevo, že se současným přítelem se vám děje to samé, že opět nastaly ty krásné chvíle, které jen tak neodejdou. Sex s celebritou Vaše oblíbená filmová postava se ocitne v posteli vedle vás? Prožijete spolu žhavou noc? Takovéto sny naznačují váš osobní úspěch a odhodlání. Buďte na sebe pyšná, asi jste něco dokázala. Sex s neznámým Sen o sexu s neznámou osobou vám naznačuje, že byste měla přestat pospíchat. Zastavte se na chvíli a užívejte si každý moment života naplno. Sex na veřejnosti Tento sen značí to, že se nebojíte lidem svěřovat a ani ve svém vztahu nemáte tajnosti. Pokud se v době aktu na vás lidi dokonce dívají, snaží se vás sny varovat, že byste si měla dávat pozor a ne všem vyprávět úplně každou důvěrnost. Pokud se sex opakuje stále na stejném místě, mozek se vám snaží naznačit, že byste měla toto místo více opouštět. Sex s přistižením Pokud vás ve snu při sexu někdo přistihne, je to důkaz toho, že i ve skutečném životě nemáte dostatečné soukromí a svobodu. Rozhodujte se podle sebe a své úvahy. Nenechte si jinými mluvit do života. Velký erotický snář najdete zde. Další knihy najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Harmonie pro tělo i duši s "Bachovkami"
Bachovy květové esence jsou velmi jednoduchým a velice účinným systémem navracejícím harmonii našim emocím. Tyto esence obsahují 38 květových esencí, které se vyrábí z rostlin a stromů, které nejsou jedovaté. 39. esence je Krizová esence (Rescue Remedy), která se skládá z pěti Bachových květových esencí. Dr. Bach věřil, že fyzické onemocnění pochází z nevyrovnanosti emocí. Esence mají působit na negativní emoce: strach nízké sebevědomí fanatismus vyčerpanost aj. KNIHA Bachovy květové esence od A do Z Tato krásně ilustrovaná knížka je tedy skvělým průvodcem na cestě k hlubšímu poznání Bachových esencí a poradí vám i s jejich používáním v běžném životě. Je určena jak pro úplné začátečníky, kteří to teprve hodlají vyzkoušet, tak pro pokročilé, kteří už s Bachovými esencemi pracují, ale rádi by se o nich dozvěděli něco víc. Každodenní život se všemi svými požadavky na nás klade stále větší nároky, a tak je pochopitelné, že hledáme cesty, jak se s nimi vyrovnat a ještě si udržet pevné zdraví, optimismus a výkonnost. Květové esence - a zejména ty nejznámější ze všech, Bachovy květové esence, byly pro svoji účinnost známé a užívané už od dob svého vzniku, ale poslední dobou se jejich obliba ještě zvyšuje. Pomáhají totiž jak malým dětem, tak starším lidem, uhoněným manažerům, unaveným maminkám, vystresovaným studentům i nejistým uchazečům o zaměstnání. Svou mocnou přírodní silou dokážou nastolit vnitřní harmonii a duševní vyrovnanost, pomáhají při zvládnutí nejrůznějších nežádoucích emocí či stavů, jaké občas přepadají každého z nás. Nedostatek sebedůvěry, nejistota, žárlivost, malomyslnost, podrážděnost, zoufalství, vyčerpání… s tím vším si umějí poradit. Knihu zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Tělový sprej Angels Only
Značku Victoria's Secret založil v roce 1977 americký podnikatel Roy Raymond. Roy dospěl k závěru, že většina mužů by ocenila, kdyby mohli nakupovat spodní prádlo pro své partnerky ve specializovaném obchodě. Zájem předčil všechna jeho očekávání – už po prvním roce musel otevřít tři další pobočky. Dnes Victoria's Secret prodává nejen luxusní oblečení, ale i prvotřídní kosmetiku. Obrovského úspěchu dosáhly především její parfémy. Victoria's Secret si zakládá na tom, že pro ni pracují jen ty nejslavnější supermodelky jako Gisele Bündchen, Miranda Kerr či Naomi Campbell. Neméně „vybíravá“ je i v případě parfuméřů – na tvorbě vůní Victoria's Secret se podíleli a podílejí Annie Buzantian, Adriana Medina, Mark Knitkowski, Alexandra Carlin, Carlos Vinals a další velká jména tohoto oboru. Značka Victoria's Secret jistě zaujme všechny jedince, kteří touží být sexy, mají rádi smyslné, něžné a rafinované vůně. Produkt: Tělový sprej Angels Only Značka: Victoria´s Secret Určení: pro ženy V roce 2014 představila značka Victoria´s Secret svoji další vůni pro ženy - tentokrát pro ni vybrala název Angels Only. Vůně je stvořena pro odvážné a neohrožené dívky, které milují flirtování a jsou rády středem pozornosti! Hlava: květ jabloně Srdce: frézie Základ: fialka Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Pomocníci při hubnutí
Strava je při hubnutí 70% úspěchu anebo taky neúspěchu. Některé potraviny mají vliv na úbytek váhy a jiné zas naopak. Je potřeba vytvořit tělu postředí, které umožní uvolňovat mastné kyseliny a tak začne docházet k úbytku tělesného tuku. Začněte jíst ty správné potraviny. Avokádo Avokádo má v sobě zdravé tuky, tělu prospěšné. Jsou v něm některé vitamíny, které mají vliv na testosteron a tím pádem na růst svalové hmoty. Fazole Fazole mají vysoký obsah vlákniny, která přispívá ke stabilizaci krevního cukru. Obsahují velké množství aminokyselin, fyzosterolů a flavonoidů, vitamin C, betakaroten, železo, draslík, zinek a mangan. A jako bonus, pomáhají ke štíhlejšímu pasu. Jogurt Všichni víme, že v jogurtu je vápník a bílkoviny. Ale k čem je tahle kombinace dobrá? K lepšímu trávení tuků a to dokonce i z jiných potravin zrovna zkonzumovaných. Krom toho jsou v něm i probiotika a ty zlepšují střevní mikroflóru a tak lépe a ryhleji hubneme. Ořechy Ořechny jsou celkem dost tučné, ale v omezeném množství mají příznivý vliv na přebytečná kila. Kešu oříšky podporují pamět a zlepšují imunitu. Mandle dělají dobře zažívání. Pistácie mají hodně železa a para ořechy pomáhají zvládat stres. Polévka Polévka nasytí a s přísunem jen malého množství kalorií. Zkuste vývary ze zeleniny nebo zeleninové krémy. Jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Dejte si pozor! Velké množství polévky roztáhne žaludek a budete jíst víc. V žádném případě nepoužívejte zásmažku, místo toho nastrouhejte do polévky bramboru, nasypejte do ní vločky nebo pohanku.  
Zobrazit článek >
 
Jak skládat puzzle? II
Můžete třídit Pokud skládáte puzzle o velkém množství dílků, rozhodně se vyplatí nejprve si jednotlivé součástky roztřídit. Můžete tak učinit nejlépe podle barev. Do jednoho místa přidávejte díly žluté a béžové, do druhého modré. Důležité je taky to, abyste jednotlivé součástky puzzle otočila barvou vzhůru a následně na ně dobře viděla. V rámci třídění taky vyjměte všechny kousky s rovnou hranou, které budou tvořit okraj, jak se brzy dozvíte, ten je strategicky nejvhodnější skládat jako první. Nejprve okraje Vlastně to již bylo řečeno v předchozím odstavci. Pokud skládáte puzzle s velkým počtem dílků, určitě je výhodné nejprve si složit okraj a následně až jeho vnitřek. Okrajových dílků nikdy není zas tak tolik a jejich skládání vám půjde od ruky. Ze začátku je nemusíte zkoumat, stačí, když dílky poskládáte k sobě. Díky okrajům navíc dostanete základní barevné ohraničení díky kterému budete moci snáz pokračovat dál nebo lépe zapasujete poskládaný motiv.   Skládejte společné prvky a nejlehčí motivy To je asi jasné. Nemusíte skládat od kraje, právě naopak. Zaměřte se na prvky, které vám k sobě ladí a pak postupujte dál. Kousky celého puzzle je vhodné skládat uprostřed rámečku, ať je pak nemusíte složitě přenášet. Části můžete mít rozeseté uprostřed puzzle. Pospojujete je, až přijde čas. Nejtěžší na konec V závěru budete samozřejmě třeba připojit zbylé dílky a pospojovat jednotlivé části k sobě. Podívejte se na výsledný obrázek a dílky přemístěte do patřičných zón. Pak už vám nezbyde nic jiného než je zkoušet, do jakých míst se váš dílek zrovna vejde. 
Zobrazit článek >
 
Škola živé stravy – Vitariánství jako Cesta
Vitariánství je životní směr, ve kterém je stravování založeno na konzumaci pouze tepelně neupravovaných, syrových – živých potravin, tj. zeleniny, ovoce, ořechů, semínek a bylin. Kniha Škola živé stravy - Vitariánství jako Cesta již není zaměřena pouze na přípravu nevařené – živé stravy a recepty, jídlo je zde pojímáno spíše jako „příležitost k setkání nad různými životními tématy“. Snaží se o širší pohled na způsob života, který vitariánství přináší.Je pohledem na některé léčebné systémy, výživové směry a jejich filosofii, na to, co ovlivňuje náš život a naše zdraví, co nás obklopuje a co je pro nás životně důležité. Pokud bychom změnili jen obsah talíře a nehledali příčiny našich „problémů“ v poselstvích Života, byla by naše Cesta neúplná. Živá strava není jedinou Cestou, která uzdravuje, ale záleží na našich myšlenkách, které nás k životu přivádí, či odvádí, o vnitřní harmonii či disharmonii, jež se projeví vně prostřednictvím našeho zdravotního stavu. Cílem knihy je inspirace ke změně. Ukázat, že zvyky jsou tu proto, abychom je měnili. Dodržovat je znamená přitakat ne-moci, změnit je znamená přitakat Životu. Úryvek z úvodu: Je toho tolik, co jsme se od dětství naučili. Jedním z toho je i to "co je třeba mít na talíři". Kdybychom se nechali vést dětmi, měli bychom na talíři jen ty správné a podstatné "věci" pro zdravý život. Těžko bychom tam měli kus steaku. Vždyť kravička má velké oči a dělá "bú". Neměli bychom ve sklenici mléko, to je přece pro malé telátko. Měli bychom na talíři různou trávu a byliny, kořínky, semínka, ořechy a krásné barevné plody stromů. Tedy takhle by to bylo, kdybychom s miminky od jejich narození neputovali mezi regály supermarketů. Dnes možná některé děti znají ovoce a zeleninu již jen z obchodů, možná věří, že "rostou" tam. Je toho tolik, co se snažíme zjistit o potravinách a jejich využití. Přesto stále cítíme, že se nemůžeme ve svém studiu dobrat konce, naopak, v naší mysli přibývá stále více různých informací a tím i více pochybností. Kde a co je skutečná pravda? Která informace nás dovede k dokonalému zdraví? Neboť cílem našeho hledání je potřeba a touha být zdravý. Nikdo z nás netouží být opravdu ne-mocný.
Zobrazit článek >
 
Použití léčivého kostivalu - Jak pomáhá? I
Již jste si jistě přečetla veškeré informace o kostivalu jako takovém. Nyní je čas se podívat na to, jakým způsobem je vhodné rostlinu, nejčastěji kořen, podávat. Z předchozího článku jste již mohli vytušit, že ho lze užívat vnitřně, ale taky dobře působí zevnějšku. Jak to tedy s ním je? Co z kostivalu připravit a na co ,,to‘‘ bude zejména působit? Kostivalové obklady K nim vám postačí pouze trocha nastrouhaného kostivalu a tenká lněná utěrka. Naberte si asi tak hrst strouhaného kořene a zabalte jej do tenčího lněného plátna. Položte na bolavé místo a relaxujte. Obklad vám stačí na místě nechat něco málo přes deset minut. Nikdy v tomto případě utěrku nenamáčejte, kostivalové obklady nejlépe působí za sucha. Obklady pomohou nejvíce při bolestech kloubů, na vnější rány a záněty. Působí dobře i na akné nebo na vyrážky. Vyzkoušejte ho, přinejmenším vám neuškodí. Kostivalové mazání Aby se jednalo o správné mazání, je třeba použít líh. Přimíchejte tři lžíce kořene kostivalu do 400 ml 60% lihu nebo do obyčejné pálenky. Poté tekutinu přelijte do uzavíratelné sklenice a nechte váš nový zázračný lék odpočívat asi dva týdny. V době louhování nezapomínejte lektvar promíchávat, stačí s nádobou zatřást, aby bylo vstřebávání kostivalu účinnější. Jakmile bude vylouhováno, kořen z tekutiny vyjměte. Mazání je vhodné opět na bolavé klouby a kosti, taky namožené svaly uvádí do pohody. Je dobrým pomocníkem i lidem, kteří trpí revmatismem. Kostivalový gel NATURFYT 200 ml najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Arganový olej proti vráskám
Arganový olej se získává z plodů marockého polopouštního stromu argánie trnité. Tento olej se tradičně používá v kosmetice, gastronomii a při léčbě různých onemocnění. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších produktů, protože v sobě spojuje mnoho účinků najednou. V oblasti kosmetiky je to především přirozená hloubková hydratace a výživa pro pokožku a vlasy, či odstraňování vrásek. V gastronomii se jedná o velmi chutnou ingredienci, zároveň je to účinný prostředek v boji proti zvýšenému cholesterolu, nadměrnému krevnímu tlaku, a dále také jako prevence srdečních, cévních a dokonce i rakovinných onemocnění. Arganový olej se dělí na dva druhy: kosmetický a kulinářský. Každý z těchto olejů se vyrábí trochu jiným způsobem a také se liší vůní, zabarvením a obsahem účinných látek. ARGANOil je vhodný pro každodenní péči o Vaši pleť hned z několika důvodů: Silný antioxidační (anti-aging) efekt - vysoký obsah vitamínu E a skvalenu pro optimální regeneraci Vaší pokožky Hloubková hydratace a výživa - sametově hebká pleť ihned po aplikaci Vyhlazování vrásek – ta pravá přírodní kosmetika na vrásky a stárnoucí pleť Snižování tvorby kožního mazu - znatelně nižší tvorba kožního mazu již po 14 dnech užívání Léčebné účinky - vhodné na ekzémy, akné, lupénka, sluncem namáhanou pokožku, podráždění a kožní záněty Tento olej je nejuniverzálnější přípravek, která pomáhá v boji proti stárnoucí pleti. Arganový olej obsahuje velmi vysoké procento vitamínu E - například až dvojnásobně tolik, co olej olivový. E vitamín je silný přírodní antioxidan. Dále stimuluje v pokožce tvorbu kolagenu a elastinu, čímž brání tvorbě vrásek a dopomáhá vyhlazovat i ty již existující. Aplikuje se na celou pokožku, tedy i na oblast kolem očí a rtů. Arganový olej, kterému se také říká elixír mládí, je tedy skutečnou prevencí proti stárnutí.   Zkuste tento přírodní zázrak na vaší pleti a jednoduše si jej zakupte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
K čemu vám bude kyselina listová?
Proč je dobré jíst zelené potraviny? Čtěte náš článek a dozvíte se víc. Kde všude najdeme kyselinu listovou? Nachází se téměř v každé zelené , neboli listové, zelenině, dokonce i v ovoci a v něčem nezeleném. Je třeba si dát pozor na to, že tepelnou úpravou vitaminy ze zeleniny mizí. Pokud chcete do těla dostat dostatek kyseliny listové, jezte ledový salát, čínské zelí nebo hlávkový salát. Obilí je ke konzumaci taky dobré, je dobré jíst celozrnné pečivo místo obyčejného, tím rozhodně nic nezkazíte. Dobrým zdrojem jsou ořechy. Z ovoce je vhodná konzumace manga, avokáda, pomerančů, banánů, třešní a višní. Velké procento listové kyseliny najdete taky v játrech a jiných vnitřnostech. Co udělá nedostatek? V případě, že v těle nemáte dostatek této kyseliny může vaše tělo dojít až k anémii. Zvětší se vám červené krvinky, nebudou dobře přenášet kyslík. V případě dlouhodobé nekonzumace může dojít k poruše růstu nebo k trvalé neplodnosti. Hrozí taky riziko depresí a celkově špatných psychických stavů. A když je ho moc? V případě nadbytku se naopak mohou objevit žaludeční potíže, hořká pachuť v ústech a nadýmání. Tyto příznaky nejsou však pro tělo nebezpečné. Lepší moc než vůbec. Přidejte ke své zásobě doplňků stravy i Kyselinu listovou Forte a nebudete se muset starat o to, zda jste její denní přísun dodržela. Produkt Forte najdete zde. V balení objevíte 100+7 tablet zdarma. Kyselinu listovou řadíme do skupiny B vitamínů. Společně s vitamínem B12 je nepostradatelná pro tvorbu červených krvinek a syntézu nukleových kyselin, které umožňují bezchybné dělení buněk a reprodukci.
Zobrazit článek >
 
Znáte svou krevní skupinu?
Krevní typ či možná více rozšířený pojem krevní skupina nám ukazuje vlastnosti červených krvinek. Krevní skupiny můžeme rozčlenit na základě RH faktoru a zároveň podle AB0 dělení. Lidé mají většinou spojeno třídění do krevních skupin se čtyřmi kategoriemi. Možná vás překvapí, že je nám dnes známo asi 50 systémů krevních typ. Při darování krve je určení skupiny nesmírně důležité, neboť každý její typ se specifikuje vytvářením antigenů na povrchu červených krvinek. Součástí krvinek některých jedinců jsou bílkoviny, s jinými spolupracují ještě polysacharidy. V případě nepřítomnosti jakékoliv složky se tvoří protilátky. V okamžiku přímého spojení dvou odlišných krevních skupin, by tělo krev odmítlo, došlo by k rozpadu krvinek a zřejmě přinejmenším k obrovskému šoku, taky anémii, selhání ledvin nebo dokonce smrti. V současné době se na území Evropy vyskytuje asi 40% jedinců s krevní skupinnou 9, stejný počet se skupinou A. Hůře jsou na tom lidé ve skupině B, ty mají zastoupení asi v 10%. Nejvzácnější skupinou je AB, které je na území Evropy méně než 10%. Zajímá vás, jaké krevní skupiny bude váš potomek? Vyčtěte nové informace z tohoto návodu, který byl převzat ze webové stránky krevniskupiny.cz. Pokud mají oba rodiče krevní skupiny (jsou fenotypicky) A a A, pak má jejich dítě buď krevní skupinu A nebo 0. Pokud mají rodiče krevní skupiny A a B, pak má jejich dítě buď krevní skupinu A, B, AB nebo 0. Pokud mají oba rodiče krevní skupiny B a B, pak má jejich dítě buď krevní skupinu B nebo 0. Pokud mají rodiče krevní skupiny A a 0, pak má jejich dítě krevní skupinu A nebo 0. Pokud mají rodiče krevní skupiny B a 0, pak má jejich dítě buď krevní skupinu B nebo 0. Pokud mají oba rodiče krevní skupiny AB a AB, pak má jejich dítě buď krevní skupinu A, B nebo AB. Pokud mají rodiče krevní skupiny AB a A, pak má jejich dítě krevní skupinu A, B nebo AB. Pokud mají rodiče krevní skupiny AB a B, pak má jejich dítě také buď krevní skupinu A, B nebo AB. Pokud mají rodiče krevní skupiny AB a 0, pak má jejich dítě buď krevní skupinu A nebo B. Nevíte, jakou krevní skupinu vlastně rozšiřujete vy sama? Vyzkoušejte náš Test na zjištění krevní skupiny. Test na zjištění krevní skupiny je sada domácího testu k určení vašeho krevního typu v systémech ABO a Rh. Je určen pouze pro diagnostiku in vitro. Tato technika zjištění krevní skupiny je již používána po celém světě. Produkt naleznete zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Spodní prádlo dříve a dnes: Obnovte základní kousky svého šatníku II
Osmnácté století přineslo nové spodní prádlo Dámské kalhotky vznikly až v osmnáctém století, byly velké, silné a pro dnešní dobu zcela nepraktické, avšak vzhledem k dřívějším honosným róbám nebylo na kalhotkách co vylepšovat, vidět rozhodně nebyly. Nezbytnou součástí róby každé ženy byly taky punčochy. Ty na nohách držely díky podvazkům. Punčochové kalhoty, které nyní nosí zdaleka více žen, jsou záležitostí soudobou. Vznikly až ve dvacátém století s vývojem nylonu. Éra pánských trikotů a dámských korzetů Postupem času si muži zvykli na nošení vrchních dílů, takzvaných trikotů, které se navlékali samozřejmě pod košile. Mezi dámské spodní prádlo se dají zařadit samozřejmě legendární korzety, ty byly poněkud méně praktické než pánská tílka. Vznikaly plátěné korzety s kosticemi, později byly vytvářeny korzety na šněrování. Jistě vám něco říká takzvaná móda co neužších pasů. Ženy si pomocí korzetu stahovaly pas každým dnem víc a víc, neboť štíhlý pas byl tou největší prestiží. Podprsenka jako poslední ,,objev‘‘ nové doby Podprsenka je jednoznačně nejmladším kouskem spodního prádla. O speciálním novodovém typu podprsenky bralette připravujeme speciální článek, najdete ho v našem magazínu. Již klasickou podobu podprsenky vymyslela M. P. Jacobsová. Nechala si tento nový módní výmysl patentovat, ale později patent prodala jedné z větších firem. Ta ihned začala vyrábět podprsenky, které se nikterak moc nelišily od těch dnešních. Na konci dvacátých let dvacátého století bylo zavedeno číslování košíčků. Během následujících roků se podprsenka stala nenahraditelným kouskem šatníku každé ženy. 
Zobrazit článek >
 
Pěstujeme orchideje
Orchideje jsou nádherné květiny, které pochází z tropických pralesů. Je až s podivem, že lze tyto krásky pěstovat doma v bytě. Pravdou je, že některé druhy jsou vyšlechtěné tak, aby jim vyhovovaly podmínky, které jim můžeme poskytnout v bytě za oknem, ale existují i druhy, které potřebují speciální péči i prostředí, aby mohly žít a krásně kvést. Mezi nejčastěji pěstované druhy v našich domácnostech patří: Phalaenopsis je bohatě kvetoucí orchidej určená všem začátečníkům. Je to nejodolnější z pěstovaných rodů. Vanda coerulea patří k nejatraktivnějším orchidejím, dobře snáší i slunce. Nejlépe se jim bude dařit, když jim poskytneme následující podmínky pro růst: pokojovou teplotu okolo 20oC dostatek světla, ale v žádném případě stanoviště na přímém slunci nemají rády netěsnící okna, aby na ně netáhnul studený zduch dodržovat epifytické pěstování rosit dvakrát denně Jelikož tyto dva druhy rostou v pralesích na stromech, nesázíme je do klasického substrátu pro pokojové rostliny, ale dopřejeme jim speciální substrát, který je vzdušný a přiměřeně kyselý. Substrát musí být připravený z borové kůry a polystyrenu. Myslete i na to, že tyto orchideje nesnášejí přelití! Více podrobností a rad, jak pěstovat orchideje naleznete v knize z nakladatelství GRADA: Orchideje. V této knize vám představíme běžné, v bytě pěstované, druhy orchidejí. Dozvíte se, jaké místo pro ně vybrat, jak je správně zavlažovat, přihnojovat a přesazovat. Můžete je zkusit i množit. Vypořádáme se s běžnými chorobami a škůdci. V knize je také přehled nějčastěji pěstovaných druhů, jejich popis, fotografie a barevné formy. Dopřejte svým krásným květinám tu správnou péči.  
Zobrazit článek >
 
Jak poznat, jestli se jedná o domácí násilí
Věděli jste, že domácí násilí nemusí být jen fyzické, ale že blízké osoby v soukromí mohou vyvíjet i psychické nebo sexuální násilí? Jak rozpoznat, jestli se jedná o domácí násilí Útek na druhou osobu je opakovaný a dlouhodobý. Mnohdy se může jednat o jeho začátek, a to se dá jen málokdy rozpoznat. Urážky se stupňují a přecházejí do ponižování, a potom dokonce až k fyzickým útokům. Jasné rozdělení rolí: osoba ohrožená a násilná, a tyto role se nestřídají. Násilí neprobíhá na veřejnosti, ale zpravidla za zavřenými dveřmi. Druhy domácího násilí Psychické Psychické násilí se projevuje zastrašováním výhružnými gesty nebo i zlými pohledy. Násilník svoji oběť přehnaně kontroluje, kam jde, s kým tam jde a kdy přesně se vrátí. Surové jednání se vyznačuje také kritizováním, ponižováním, nadávkami, zesměšňováním, ale také vyhrožováním, vyvoláváním pocitu vině, vydíráním sebevraždou nebo přes děti. Fyzické Většina lidí si pod slovem násilí představí pouze fyzické násilí, které zahrnuje facky, rány pěstí, kopání, rdoušení, tahání za vlasy, bití různými předměty apod. Sociální a ekonomické Jedná se o nejméně známé násilí, ale i sociální a ekonomické teror je násilí. Jde o izolaci od příbuzných a přátel, zákaz telefonovat nebo se dívat na televizi a zamezení přístupu k financím i vlastním. Sexuální Kde najít pomoc: Bílý kruh bezpečí, z.s. U Trojice 1042/2 150 00 Praha 5 Tel: 257 317 110 – nepřetržitě e-mail: centrála.praha@bkb.cz Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí: 116 006 – zdarma a nonstop
Zobrazit článek >
 
6 tipů pro krásné vlasy
Ženy odjakživa chtěly oslnit nejen svými šaty, ladnými křivkami, ale také svými vlasy. Účesy, lesk, bohatost i délka vlasů, hrála a hraje v kráse ženy velkou roli.  Ale bohužel stále více žen si stěžuje jak na zhoršenou kvalitu vlasů, tak i na jejich časté vypadávání. Příčin může být mnoho. Dědičnost, nemoc, hormonální výkyvy, stres, nedostatek určitých vitamínů a minerálů apod., nakonec to může být i kombinace těchto příčin. Je tak někdy těžké takovou příčinu jednoznačně určit. Máme pro vás pár tipů a rad, jak zvýšit kvalitu vlasů a zabránit jejich ztrátě. Stres Stres není prospěšný ani pro psychický stav člověka, ani pro jeho tělo, tím pádem ani pro vlasy. Důkazem je i nemoc zvaná alopecia areata, při které vypadávají vlasy na určité oblasti hlavy. Stres můžete zmírnit cvičením, četbou, hořkou čokoládou, meditací, zkrátka čímkoliv, co vám pomůže relaxovat. Barvení Každá žena si minimálně jednou v životě prošla obdobím barvení vlasů, ať už na škole nebo ve věku, kdy se jí začaly objevovat první šediny. A přitom některým ženám jejich přirozená barva více sluší. Když už si ale musíte vlasy barvit, volte barvy zcela přírodní. Chemické barvy ničí nejen vlasy (ubírají jim živiny a proteiny), ale zároveň ničí vaší pokožku, mohou se tak začít objevovat nepříjemné vyrážky, ekzémy i alergie. Nezapomínejme, že chemie se pokožkou dostává do celého těla a jen tak rychle se z něj nevyplaví. Péče Chodíte na kosmetiku? Dopřáváte si masáže? Nevynechejte ve své péči i vlasy. Dodejte jim výživu v podobě přírodních olejů, zábalů, balzámů, které si můžete vyrobit buď doma nebo rovnou koupit, nebo si jednoduše zajděte do nějakého salónu. Opět je ale třeba používat pouze přírodní produkty, například z kopřiv, kvasnic, kokosu, avokáda, manga apod. I masáž pokožky hlavy vašim vlasům jedině prospěje. Strava Dnes je v módě zdraví životní styl. Jinak řečeno odbourání špatných, škodlivých potravin, včetně fast foodů, polotovarů, které nahradíme zdravými potravinami, ovocem, zeleninou, rybami, libovým masem, luštěninami, pohankou apod. Neměli bychom to ale dělat pouze pro udržení dobré fyzické i psychické kondice, k posílení svalů i kostí a pro krásnou pleť, ale i pro naši bujnou kštici, vždyť i vlasy jsou živeny z toho, co naše tělo příjme. Doplňte vitamíny a minerály Každý vitamín i minerál má pro naše tělo určitý význam, funkci, nepostradatelnou roli. Jejich úbytek má pak za následek zdravotní problémy, únavu, řídnutí kostí, vyšší lámavost nehtů a citlivost zubů, ale i padání vlasů. Když k tomu přidáme stres, doplněný špatnou životosprávou, úbytek minerálů i vitamínů se rapidně zvyšuje. Jaké vitamíny a minerály jsou důležité pro naše vlasy, jak z hlediska růstu, tak jejich pevnosti a vypadávání? VITAMÍNY: B5, B9, H (biotin), A, C, E MINERÁLY: vápník, selen, křemík, zinek, síra, draslík, mangan, jód, hořčík Kdybychom měli popsat jednotlivé vitamíny a minerály důležité pro pokožku hlavy a následně i pro vlasy, byl by to velmi dlouhý článek. Podíváme se jim proto na zoubek v našich dalších článcích, kde vám představíme jejich účinky i výskyt v potravinách. Mezi tím se můžete podívat na naši nabídku přípravků na vlasy.
Zobrazit článek >
 
Raději vana nežli sprcha! II
Spálíte víc kalorií No napadlo by vás to? Ve vaně se opravdu hubne! V horké vodě spálíte mnohem více kalorií, než když byste se sprchovala. Horko rozšíří cévy, organismem proudí více krve a vy spalujete. Pět minut v horké vodě vás zbaví alespoň pár kalorií. Pozor ale na zčervenání pleti. Nepřehánějte to s teplotou vody příliš. Přečtete si to, co chcete Ve vaně můžete studovat nebo si jen číst. Spojte příjemné s užitečným. V pokoji vás stále někdo ruší? Vlezte si do vany v koupelně, tam budete mít klid. Samozřejmě i sprcha má své výhody, nemůžeme ji tak úplně křivdit. O tom, proč se raději sprchovat než koupat ve vaně si můžete přečíst v některém z našich dalších článků. Tematické koupele Pokud patří koupel ve vaně mezi vaše oblíbené aktivity nebo snad nejoblíbenější část dne vůbec, popřemýšlejte o návštěvě jedné z tematických koupelí. Co takhle pivní koupel, při které budete moci zkonzumovat neomezené množství piva a ještě si ho sami natočíte? A pokud jste víc vínový specialista, pak si vyhledejte vínovou koupel, i ty existují, jen jsou o něco méně oblíbené. Zpestřete si koupel se solí do koupele. Produkt Sůl do koupele Dokonalý odpočinek najdete zde. Pro klidný spánek a odstranění napětí. Termální sůl těžená v hlubinných dolech v Německu je více jak 250 milionů let stará. V solích do koupele značky Kneipp® se vyskytuje v tak koncentrovaném množství (98 %), že působí stejně, jako byste byli na mořském vzduchu. Její vlastnosti blahodárně působící na zdraví lidí byly známy již od středověku. Kneippovy soli do koupele obsahují cenné silice z léčivých rostlin a přírodní oleje lisované za studena.
Zobrazit článek >
 
...a celulitida je fuč! I
Sezóna plavek už je skoro tu a vás už zase trápí celulitida? Co takhle zbavit se ji pomocí jednoduchých triků. Možná by vás ani nenapadlo, že to bude takhle snadné. Tak do toho! Omezte cukry a tuky Bohužel celulitida jde ruku v ruce s přibíráním na váze či s nezdravým životním stylem. Pijte dostatek vody, urychlíte tak svůj metabolismus. Omezte tuky a cukry na minimum, díky tomuto kroku povzbudíte i formování postavy. Nenoste těsné oblečení Upnuté džíny, stahující punčocháče, nic z toho vám neprospěje. I když se nošením upnutého oblečení celulitida na oko třeba úplně ztratí, po svléknutí outfitu se zase objeví a možá ještě ve větším množství. Sportujte S úbytkem hmotnosti ubývá povětšinou taky celulitida. Správný pohyb je pro zbavování se celulitidy naprosto nezbytný. Dodržujte denní množství desetitisíce kroků, běžte si zaplavat, projeďte se na kole, zkrátka se hýbejte. Počasí je krásné, takže sportovní aktivitu můžete provozovat venku. Speciální cvičení Existuje mnoho cviků, které vás zbaví celulitidy. Zaměřte se na problémové partie, kterými nejčastěji bývají nohy. Denně cviče výpady, choďte ze schodů, dřepujte, běhejte na místě a skákejte přes švihadlo. Tato jednoduchá a nenáročná série cviků vám pomůže být k dokonalému tělu zase o krok blíž. Dodržujte pitný režim Dostatek tekutin je základ, v případě celulitidy jde přímo o povinnost. Dbejte na pitný režim a pokud možno konzumujte jen vodu nebo neslazené nápoje. Vyhněte se zejména džusům. Přípravky na léčbu celulitidy najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Příběh vína: Co (ne)víte o historii vinařství? II
Vinná réva je jednou z nejstarších rostlin na planetě vůbec. Z historických dokladů se dá s jistotou určit, že se jí živili již lidé v době kamenné. Nálezy, které dokumentují prapůvodní flóru, ukazují přítomnost vína více než čtyřicet milionů zpátky. To je dlouhá doba, viďte. Trochu víc blízká nám je již historie starého Egypta a Asie. Ze starých hieroglyfů je nám známo, že se již před šesti tisíci lety ve zmíněných oblastech vinná réva nejen pěstovala, ale taky se bobule již lisovaly na nápoj. Dokonce dnes víme, že víno již tehdy bylo rozlišeno na několik kategorií, pěstovalo se nejméně osm odrůd. Kromě dokladů ve starém písemnictví existují i další doklady. V egyptských hrobkách byla dokonce nalezena semena révy. To značí nejen to, že se réva pěstovala, ale taky oblíbenost a vzácnost plodů, neboť mocné vrstvy se nechávaly pohřbívat pouze se svým významným majetkem a bohatstvím.  Další, o něco mladší, záznamy pocházejí taky ze starého Řecka a Kréty. Oborníci se dnes domnívají, že právě odsud se víno začalo vyvážet a postupně se dostalo do celé Evropy. Réva se začala pěstovat na dalších místech, příhodné podmínky mělo taky Španělsko nebo oblast jižní Itálie.  Zjistěte víc v knize o vínech: Jedná se již o 3. vydání atlasu pro milovníky vína. V této příručce je do jednoho svazku shrnuto vše, co se lze o víně dozvědět. Je to jak průvodce po zemích i oblastech, v nichž se pěstuje vinná réva, tak také ideální rádce při nákupu vína. Každý, kdo se zajímá o víno, zde najde celou řadu praktických informací počínaje pěstováním vinné révy přes základní pravidla degustace až po doporučení, která vína se nejlépe hodí k určitým jídlům.  
Zobrazit článek >
 
Na houby! II
Při sbírání hub je vhodné taky dodržovat základní pravidla správného houbaře. Ten totiž například nikdy houby neodřezává. Nožík slouží k čištění hub ne však k jejich sekání ze země. Nalezenou houbu je důležité z hlíny dostat kroutivým pohybem, aby nedošlo k narušení podhoubí. Jakmile bude celá venku, můžete ji rozkrájet nebo očistit dle libosti. Není pravda, že by houby rostly pouze ráno nebo v noci. Každá houba roste celý den i celou noc, a to stále stejnou rychlostí. Je však pravda, že pokud si ráno nepřivstanete a na houby pojedete až v odpoledních hodinách, je možné, že na vás žádné nezbydou, neboť už budou vysbírané. Ne nadarmo se na houby vyráží s proutěným košíkem. Ten se totiž postará o celkové pohodlí hub, které v něm pak vydrží třeba i den neopracované a bez lednice. Nikdy houbami neplňte igelitovou tašku. Dojde k zapaření hub a vy si pak můžete způsobit nehezké zdravotní potíže. Možná se pak začnete dokonce i bát, zdali jste nesnědla jedovatého vetřelce. Na závěr našeho povídání se zastavme u pár houbařským mýtů. Slyšela jste už o tom, že při otravě hub je vhodné vypít hodně mléka? Pokud ne, tak je to jedině dobře, jde totiž pouze o povídačku. Při otravě je samozřejmě nejvhodnější zavolat i profesionální pomoc, avšak pokud vám je například jen mírně zle, pijte hodně vody. Jed tekutiny spotřebovává, je třeba je doplnit. Co se týče nejedlých hub, mluví se ve světě taky o kovovém detektoru jedovatých a nejedlých přírůstcích. Prý lze vhozením kovu do hrnce poznat, že má v sobě houba jed. Na kovu se však ve skutečnosti jed vůbec neprojevuje, jde pouze o fámu. Sbírejte pouze houby, které bezpečně poznáváte a nespoléhejte se v tomto ohledu na lidové tipy a rady. Kdy vyrážíte pro nové úlovky? Knihu Houby s nožíkem najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Velikonoční dny aneb jak se tyto svátky od pradávna slaví? I
Velikonoce slavíme, pánové čekají na den, kdy budou moci vytáhnout pomlázky na děvčata a dámy zase barví vajíčka, pečou o sto šest, aby stihly mít vše připraveno. Dnes se jednoznačně největším dnes Velikonoc pondělí. Dříve tomu však tak nebylo. Celý týden byl specifický pro různé zvyky a obyčeje. Jak se Velikonoce dodržovaly dřív? S jakou událostí se pojí jednotlivé dny. I když součástí Velikonoc a očekávání jejich příchodu je nedělí celkem šest po sobě jdoucích, my se zaměříme pouze na tři poslední. Smrtná neděle V tento den každá ves vynášela ven za humna smrtku, v různých krajích jinak pojmenovanou, nejčastěji Mořena, Morena nebo na jihu Čaramura, došli s ní k nejbližšímu potoku nebo k vodní nádrži a tam ji nechali utopit. Pojistili si tak to, že na ně si žádné síly nepřijdou. Květná neděle Květná neděle startuje poslední celý postní týden. V tento den údajně Ježíš dorazil do Jeruzaléma. Na připomenutí vítacích ratolestí lidé trhají a světí jívové proutky, takzvané kočičky. Vymetají se světnice a vyhánějí z domu všechnu neplechu, zvířecí vetřelce a samozřejmě i prach. Drží se taky tradice koupě něčeho nového. Modré pondělí Pondělím začíná Pašijový týden, někdy nazývaný jako Veliký týden nebo Svatý. V pondělní den musí být ukončen veškerý úklid, už je totiž nutné odstartovat veškeré přípravy na velikonoční svátky. Modré pondělí se nazývá od modré výzdoby v kostele. Chcete se o velikonočních zvycích a obyčejích dozvědět víc? Cenné informace najdete v publikaci Velikonoční koledy zvyky a obyčeje, která je určená pro děti i dospělé. Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Petrohrad I
Petrohrad neboli Sankt-Petěrburg je se svými pěti miliony obyvateli druhé největší město Ruska. Jedná se o nejseverněji položené oblíbené město. Nachází se na severozápadě, v blízkosti Finského zálivu, který je součástí Baltského moře. V letech 1712-1917 bylo toto město hlavním městem Ruského impéria. Založeno bylo Petrem Velikým v roce 1703. V období existence Sovětského svazu neslo město název Leningrad. V tomto městě se nachází jeden z nejdůležitějších ruských přístavů, taky si zde můžete prohlédnout nespočetně památek včetně těch, které jsou zapsané na seznamu světového dědictví UNESCO. V tomto městě se nachází pamětihodností opravdu mnoho, proto se těšte na přímo vyčerpávající sérii článků se spoustou zajímavých míst. Nyní však tradičně něco o knižním průvodci. Petrohrad – inspirace na cesty Petrohrad se po století ústrků pomalu probouzí do své někdejší krásy. Je to město paláců, zámečků a kostelů, vznešených soch, parků a zahrad. V Petrohradě najdete tolik historických a uměleckých muzeí, že je v podstatě nemožné projít je všechna i během několikadenního pobytu. Jedním z nejkrásnějších zážitků je zvedání mostů na řece Něvě v období nekonečných bílých nocí. Publikaci Petrohrad najdete zde. Název: Petrohrad Berlitz Podnázev: Inspirace na cesty Jazyk: čeština Nakladatelství: Lingea Značka: Lingea Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 144 V prodeji od: 05/2015 Dotisk: 03/2017 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x107x13 mm ISBN: 978-80-7508-049-3
Zobrazit článek >
 
Irský mech léčí: Jakými vlivy na vaše zdraví se může pochlubit? I
Irský mech může svým pojmenováním klamat, jedná se ve skutečnosti totiž o řasu. Ta se opravdu bohatě využívá v raw stravě. Nedají na ni dopustit vegani, pro které právě tato řasa tvoří nejlepší zdroj kolagenu, který nahradí ten živočišný. Tato řasa získala svůj přívlastek vzhledem k původu svého výskytu. Dříve se totiž objevovala jen v hlubokých vodách irského a zčásti britského kontinentu. I když patří do třídy řas, svým vzhledem naprosto připomíná mech. Z lidového pojmenování se stal oficiální název. Na účinky řasy přišli pravděpodobně až v devatenáctém století rybáři a námořníci sídlící právě v Irsku. Začali řasu konzumovat a postupně objevili výhody její konzumace a vliv na některé kapitoly našeho zdraví. V současné době řasa roste v mnohých lokalitách. Je k nalezení v Tichém oceánu i Atlantiku, její největší zastoupení však zůstalo v severní Evropě. Pro léčebné účely se však hojně pěstuje a zpracovává taky v Kanadě nebo Indonésii. Irský mech obsahuje velké množství minerálních látek, například vápník, draslík, jód nebo síru. Je bohatý taky na hořčík a celou kategorii vitaminů. Najdete v něm všechny prvky od A až k F a taky vitamin K. Irský mech je pro svůj obsah kolagenu přidáván do mnohých potravin zejména mléčných výrobků. Zmínku o jeho výtažcích si můžete prohlédnout na mnohých mlékárenských produktech. 
Zobrazit článek >
 
Zámek Rájec nad Svitavou
Již ve středověku stávaly na území Rájce dvě gotické tvrze. Majitelé Rájce se velmi často měnili, až v r. 1464 se stal majitelem rod pánů Drnovských z Drnovic. V roce 1570 se pak jedna z tvrzí přestavěla na renesanční zámek. Dále v r. 1763 přechází zámek do majetku Antonína Karla Salma-Reiffercheidta.   Rájecký zámek je krom svého nádherného interiéru známý i pro to, že se zde pořádá výstava kamélií.  Šlechta sbírala kamélie v 19. století, což pro ni znamenalo nejen zábavu, ale taktéž se kamélie používaly k výzdobě zimních zahrad. Bohatou sbírku můžete shlédnout v zámeckém zahradnictví v Rájci nad Svitavou. Nynější stav kamelíií je okolo 400 více či méně známých odrůd. O tyto skvosty pečuje pan Evžen Kopecký. Zámek nabízí čtyři prohlídkové okruhy: 1) Reprezentační prostory - Představuje původní interiéry přízemí s typickými reprezentačními místnostmi, z nichž některé prošly v 70. - 80. letech 19. stol. různými interiérovými změnami. Nejzajímavější jsou bohatě vyřezávané kazetové stropy. 2) Privátní a hostinské apartmány, klenotnice - Představuje soukromé a hostinské apartmány, jejichž instalace je situována do druhé třetiny 19. století, kdy zámek vlastnil Hugo Karel František III. kníže ze Salm-Reifferscheidtu a jeho manželka Alžběta, rozená princezna z Liechtensteinu. 3) Kaple - Původně byla součástí zámku, ale z prostorových důvodu byla přemístěna do jednoho z pavilonů na nádvoří, a to Karlem Josefem I. knížetem ze Salm-Reifferscheidtu. 4) Velký okruh (reprezentační přízemí + privátní a hostinské apartmány, klenotnice + kaple.)   Více informací naleznete na webových stránkách Státního zámku Rájec nad Svitavou.        
Zobrazit článek >
 
Žehlička na míru: Jak vybrat správného žehlícího pomocníka? I
Někdo to dělá rád, jiný naopak strašně nerad. Jak jste na tom s žehlením vy? Baví vás tato domácí práce nebo ji nenávidíte? I když se při žehlení můžete dívat třeba na televizi nebo sledovat děti, jak si hrají, možná stále berete činnost pouze jako nudnou součást domácí práce. Usnadněte si proceduru výběrem té správné žehličky. Není pomocník jako pomocník. Dnes vám poradíme s obecným výběrem, následně pro vás máme připraven článek, který se týká druhů žehliček. Máte se na co těšit. Výběr žehličky s námi bude snadný. Jak často žehličku používáte? Některé ženy doma nežehlí skoro vůbec. Za pomoci sušičky a speciálního prostředku se prádlo narovná, následně vyvěsí na sušáku a může se rovnou složit. Některé materiály však žehličku stejně vyžadují. Pokud nosíte košile, kostýmy či jiné oblečení, které je ušito z mačkavé nebo nepoddajné látky, určitě žehličku používáte poměrně často. Jetsliže investujete do dražšího modelu, ušetříte si čas i námahu, výběr je jen na vás. Z čeho je žehlička vyrobena? Materiál žehlící plochy je při žehlení znát. Některý po látce doslova klouže, jiným je třeba poměrně tlačit, ale zase se s ním snáz v rámci žehlení manipuluje. Rozmyslete si, zda koupíte žehličku s keramickou, hliněnou nebo ocelovou destičkou. U samotné žehličky je pak dobré sledovat povrchový materiál. Nejčastěji se vyrábí z plastu nebo kovu, opět záleží na vašich preferencích. Kov lépe vypadá, zato je však těžší. 
Zobrazit článek >
 
Rychlovarná konvice s termoregulací
Do Vánoc zbývá pouhý týden a stránky e shopů upozorňují, že doručení zboží do svátků nemohou garantovat. Tendence posledních let totiž naznačuje, přestože se obchodní centra praskají pod nápory kupujících ve švech, rostoucí tendenci pořizovat i základní spotřební zboží prostřednictvím virtuálních prodejen. Přirozeně pak roste tlak na přepravce, který v důsledku pociťují i ti, kteří posílají i jen balíčky svým blízkým. Dobrou zprávou proto je, nestihnete-li před svátky pořídit, po čem toužíte, že si svá dosud nesplněná přání můžete v našem e shopu splnit i v příštím roce. Například, zjistíte-li, že by vaší domácnosti výrazně prospěla moderní rychlovarná konvice, mohla by být konvice s termoregulací Cool Touch značky Concept skvělým tipem. Je určena pro větší domácnost, uvaříte v ní až 1,7 litru tekutiny. Elegantní konvice z kombinace nerezu a bílého plastu splňuje moderní environmentální trendy – stojí na podstavci umožňujícím podsvícenými tlačítky nastavení teploty ohřevu od 60 do 100° C. Disponuje ne zcela běžnou funkcí udržování teploty Keep Warm. Přirozeně má více, v tomto případě trojnásobnou, bezpečnostní ochranu, vodoznak a automatické vypínání. Rychlovarnou konvici s termoregulací Cool Touch najdete mezi kuchyňskými spotřebiči v sekci Zdraví našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Velký speciál o stravování: Jakých chyb se dopouštíte? V
Káva ano. Ale jaká? Ať už pijete denně dvě kávy, protože vám chutnají nebo že je zkrátka potřebujete, vůbec to ničemu nevadí. Ovšem pouze tehdy, pokud pijete kávu kvalitní. Nekonzumujte instantní nápoje, omezte tučné mléko a zapomeňte na smetanu. Dejte si pozor na kávu bez kofeinu, na odpoledne nebo večer je určitě vhodná, ale ne každá je kvalitní. O cukru do kávy nemusíme ani hovořit, bez něj je káva zdravější. Sport všechno nezachrání Někteří lidé spoléhají na to, že pokud pravidelně cvičí, mohou si dopřávat zkrátka vše. To tak úplně není pravda. I když nepřibydete na váze, vaše tělo si musí s celou potravou poradit. Nekvalitní stravou zatěžujete nejen trávicí systém, ale celý organismus, ani o tom nemusíte vědět. Špatné stravování se může na těle projevit až za několik let. Doplňujte vlákninu Proběhlo mnoho testů na lidských organismech, které zjišťovaly nejen složení nevhodných látek v organismu, ale taky těch dobrých. V testování zcela propadla vláknina. Tento nenahraditelný komponent je v nedostatečném množství v každém třetím organismu. To je opravdu velké číslo. Vláknina skvěle podporuje trávení i vylučování. Najdete ji v oříškách, zelenině i ovoci, důležité jsou však taky celozrnné obiloviny. Máte již ve svém jídelníčku jasno? Pokuste se vylepšit své stravovací návyky. Tělo vám za tento krok velmi poděkuje, tomu věřte!  
Zobrazit článek >