EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Moruše bílá a její využití
Léčivých účinků moruše využívali již staří Řekové, Římané i Číňané. Vyzkoušejte taky jejich účinky. Na co jsou plody morušovníku dobré? Některé možná překvapí úžasná chuť moruše. Využívá se v kuchyni, nejčastěji pro přípravu džemů, na výrobu moštu nebo se přidává taky do vína. Její plody slouží jako přírodní sladidlo. Už její čerstvé plody jsou poměrně sladké, avšak cukru naberou ještě po usušení. V moruši se nachází významné množství vitaminu C a K. Je bohatá na vápník, fosfor, draslík, hořčík a taky železo. Obsahuje dostatek vlákniny a bílkovin. Působí jako přírodní antioxidant, který lze využít při léčbě rakoviny. Podstatné je i to, že obsahuje více než padesát procent přírodních cukrů, tedy glukózu a fruktózu. Šťáva z plodů moruše se používá jako antibakteriální prostředek. Působí též i močopudně. Co se týče zdraví, působí moruše proti bolesti v krku, snižuje horečky a pomáhá redukovat hleny. Moruši je vhodné užívat taky v případě, že trpíte vysokým krevním tlakem. Je velmi prospěšná při cukrovce, neboť obsahuje moranolin, který zpomaluje vstřebávání sacharidů. Pomůže vám i při zánětech žaludku nebo při zácpě, plody mají mírně projímavý účinek. Plody morušovníku jsou k dostání nejčastěji v sušené formě. Vyzkoušejte, jak chutnají! Produkt Bio Sušená moruše bílá 100 g najdete zde. Sušené plody moruše bílé mají velmi příjemnou sladkou chuť a jíme je samotné či ve směsích s jiným sušeným ovocem, ořechy a semínky. Můžeme je přidávat do müsli směsí, jogurtu, ovocných salátů i muffinů a sušenek. Jsou zajímavé i z nutričního hlediska, protože jsou velmi dobrým zdrojem vitamínu C a našemu tělu dodávají i řadu minerálních látek (vápník a hořčík v ideálním poměru, železo). Vhodné pro diabetiky.  
Zobrazit článek >
 
Pryč se žmolky na oblečení
Nový kousek oblečení a už má na sobě neplechu. Zbavte se žmolečků a eliminujte jejich vznik. Žmolky můžete ze svetru vystříhat, nicméně tato činnost může být velmi náročná, pokud jich je na oblečení dost. Na pomoc si můžete vzít i holící strojek, který žmolky odřízne, avšak dejte si pozor, abyste neponičila svetr. Místo žmolků byste v něm mohla mít pár děr.   Oblečení taky velmi pomáhá octová lázeň. Nalijte před posledním ždímáním do pračky šálek octa. K odstranění žmolků ze suchého oblečení vám pomůže taky smirkový papír. Jím žmolky odstraníte a následně je z povrchu dostanete třeba kartáčem. Pokud žádná z rad nepomůže, je na čase vzít si na pomoc elektrického pomocníka jménem odžmolkovač. Ten pracuje rychle a většinou velmi šetrně, a tak nedojde k poničení vašeho oblíbeného kousku oblečení.   Existují taky mechanické sady hřebenů na žmolky, ty stojí však od příchodu elektrického odžmolkovače v pozadí. Svetry je ideální prát vždy jen v ruce s prostředkem na jemné prádlo. Pokud svetr strkat do pračky, nastavte teplotu praní maximálně na 40°C. Ždímání nastavte na nejnižší otáčky. Svetry a jemné oblečení perte vždy naruby! Pračku se vyplatí občas vyčistit samotnou. Strčte do ní houbičku na mytí nádobí, která na sebe nachytá nečistoty a nasypte přímo do bubnu pračky prášek. Zapněte a po doprání ještě buben vymyjte. Abyste zabránila dalšímu vytváření žmolků, perte prádlo ve speciálních sáčcích nebo v povlaku na polštář. Nové kousky do svého šatníku nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Vietnamská kuchyně: Pomelový dezert CHÉ
RECEPT: Pomelový dezert CHÉ Ingredience: 100 g dužiny pomela sůl 200 g cukru 160 g tapiokové mouky 80 g fazolí mungo 250 ml kokosového mléka Postup: Dužinu pomela nakrájejte na malé kousky a nechte je den odležet v misce s vodou a 1 lžící soli. Poté dužinu 4 x propláchněte studenou vodou. Vložte dužinu do hrnce s 1 l vroucí vody a 1 lžící soli. Povařte 2 minuty. Poté opět sceďte a propláchněte studenou vodou.  Dužinu vložte do misky a přídejte 1 lžíci cukru, promíchejte a nechte přes noc odležet. Do další misky s 1 l vody vsypte 80 g fazolí a nechte přes noc odležet. Do misky s pomelem přisypte 60 g tapiokové mouky a pořádně v ní dužinu obalte. Přiveďte k varu 1 l vody, prisypte dužinu a nechte 10 minut vařit. Dužinu vybrte a vložte do misky se studenou vodou - pro ochlazení. Do stejného hrnce s vroucí vodou přilijte ještě 1 l vody a přisypte fazole mungo se 100 - 150 g cukru. Nechte vařit 20 minut.  Poté snižte plamen. V menší misce smíchejte 100 g tapiokové mouky se 150 ml vody. Poté přilívejte do hrnce k fazolím a míchejte, dokud směs nezhoustne. Pak do hrnce přisypte schlazenou pomelovou dužinu. Vypněte sporák a nechejte vychladnout na pokojovou teplotu. V jiném hrnce přiveďte k varu 250 ml kokosového mléka, 150 ml vody a 50 g cukru (i méně). Směs promíchejte a vypněte sporák. Nechejte vychladnout. Tento dezert podávejte v malých miskách, navrch nalijte směs s kokosovým mlékem.
Zobrazit článek >
 
Zbavte se zvířecích chlupů II
Žádný majitel zvířecího kamaráda nedá dopustit na klasické lepící papírové válečky, díky nimž dostanete z vašeho oblečení téměř všechny nánosy chlupů. Stojí málo a poměrně dlouho vydrží. Po skončení procesu odchlupení odtrhnete horní vrstvu papíru a váleček máte připraven na další použití. Existují ještě méně známé válečky gumové, které jako suché lepí a když je namočíte pod vodu, tak z nich dostanete špínu dolů. V případě nutnosti je dobrou zbraní taky lepenka. Nalepte ji na místo, které potřebujete vyčistit a ona chlupy spolehlivě odstraní. Čištění velkých věcí takovýmto způsobem však není vhodné a někdy se ani nevyplácí. Pomoct by vám mohla taky houbička na nádobí. Když přejedete její hrubou stranou postižené místo, taky nějaké ty nánosy chlupů odstraníte. Taky gumové rukavice umí chloupky jistým způsobem odstranit. Jezděte rukavicemi po koberci nebo jiném předmětu. Naberou na sebe chloupky, na které se začnou nabalovat další a další a postupně z koberce budete sbírat chuchvalce. Tento proces je však časově náročný a poměrně pracný. Přejet rukavicemi celou kobercovou místnost dá opravdu zabrat. Jestliže čtete tento článek pouze informativně a ještě jste si stále domů nepořídila nového kamaráda, neboť máte strach právě z problému s chlupy, zaměřte se na výběr takového mazlíčka, který nelíná. Mýlíte se, pokud si myslíte, že si budete muset vybrat pouze krátkosrstého mazlíčka. Existuje mnoho druhů psů, kteří mají dlouhou srst, ale chlupy nepouští. Takovým je například boloňský psík nebo jorkšír biewer či čokoládový pes. Seznamte se s vaším psem blíž pomocí jedné z našich knih. Je krásné rozumět svým domácím mazlíčkům. Knižní publikace můžete nakupovat zde. 
Zobrazit článek >
 
Zachraňte své oblíbené kousky oblečení I
Rozbitý zip u kalhot nebo oko na punčoše? Jak rychle napravit škody nebo zajistit, abyste svůj oblíbený kousek šatníku mohla nosit dál? Inspirujte se našimi opravářskými fintami. Zip u kalhot se rozjíždí Kalhoty vám vůbec nejsou těsné a přesto se vám jejich zip rozjede po pár minutách nošení? Nemusíte kalhoty nosit k opravení, parádně si vystačíte sama. Provlíkněte zipem gumičko a tu zavlíkněte i za knoflík. Místo gumičky lze použít například i kroužek od klíčů, avšak gumičku mnohem lépe schováte. Skvrna od červeného vína A jako naschvál máte dneska zrovna nové bílé šaty! Nezoufejte, vše jde napravit! Objednejte si nyní na stůl víno bílé. Nebojte se, nebudete zapíjet smutek, vylijete ho na červenou skvrnu. Ta nezmizí, ale tímto procesem si zajistíte, že půjde vyprat. Pokud je to nutné, můžete se se skvrnou zkusit poprat na toaletách v restauraci, avšak nejlepší je nechat praní až na doma. Pokud se vám tato finta nezamlouvá, ještě můžete váš kousek oblečení zasypat solí a zalít vodou. Tuto metodu však využijte opravdu jen na bílou barvu, sůl by na barevném oblečení mohla nadělat neplechu. Svetr chlupatí Je podzim, přichází období huňatých svetrů. Co dělat v případě, že váš nový kousek nechává chlupy všude kolem sebe? Vyperte ho v aviváži, nechte uschnout a následně ho vložte do igelitového sáčku a strčte jej do mrazáku. Po několika hodinách svetr vyndejte a můžete ho hrdě nosit dál. Nové kousky do svého šatníku nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Zachraňte své oblíbené kousky oblečení II
Oko na punčoše Není nic horšího, než oko na punčoše a hlavně na společenské události. Pokud s sebou nemáte náhradní silonové kalhoty na převlečení, zalakujte oko alespoň lakem na nehty. Díky tomuto kroku zabráníte jeho párání. Fungovat by měl i lak na vlasy. Zatočte se žmolky Každé oblečení ztratí svou krásu ve chvíli, kdy dojde k jeho zažmolkovatění. I žmolečků je však možné se zbavit. Jak? To vám proradí náš speciální článek, který najdete také v této rubrice. A teď už vaše oblečení bude vypadat zase jako zrovna koupené. Pomačkané oblečení Nesnášíte žehlení? Pak při věšení prádla dbejte na jeho vyrovnání. Ideální je například košile věšet rovnou na ramínka. Pokud budete vše dělat pečlivě, možná ani nebudete muset vyndávat žehličku ze skříně. Pokud si šaty, které jste dnes měla na sobě, chcete vzít ještě další den, pověste je na ramínko. Určitě je neskládejte do skříně, musela byste na ně opět vytáhnout žehlícího pomocníka. Boty promokají Vyjdete ven z domu a už byste mola sušit ponožky? Impregnace nezabírají? Vyřešte promokání bot klasickým voskem. Pomocí štětce ho naneste na svou obuv a můžete běhat v kalužích. Kalhoty se nevejdou do kozaček Tento problém už asi trápil každou ženu. Máte kalhoty, které nemůžete vmáčknout do vysokých bot nebo se vám zmačkají natolik, že byste je mohla hned žehlit? Srovnejte cípy kalhot tak, aby vypadaly jako roury. Pak je dole ohrňte a nyní přes ně natáhněte botu. Najednou to jde, že? A ani zmačkání vás nemusí trápit. Nové kousky do svého šatníku nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti o psech
Máte rádi psy a zajímá vás, co a proč dělají nebo co dalšího je na nich zajímavého? Tak jste na správné adrese. Roční pes je stejně fyzicky vyvinut jako patnáctiletý člověk. Psi se potí jen mezi polštářky spodních tlapek, jinak se ochlazují jazykem. Na svém obličeji dokážou s pomocí uší vykouzlit přibližně 100 různých výrazů. Otisk psího čenichu je jako náš otisk prstů, stejně jedinečný a nezaměnitelný. Psí čich je 100 000x silnější než lidský. Pes vnímá nejprve pohyb, pak jas a nakonec tvar objektu. Pro pohyb uší mají psi dvakrát více svalů než lidé. Dokáží se sebe vydávat až deset různých zvuků. Nejsou barvoslepí, jak si mnozí myslí. Vidí odstíny modré, žluté, zelené a šedé. Pouze červenou barvu vidí v odstínech šedé. V šeru vidí lépe než lidé, protože mají v očích za sítnicí speciální vrstvu odrážející světlo. Štěňata čivav, stejně jako lidská miminka, se rodí s neuzavřenou částí hlavy – fontanelou, a tak se zaceluje v průběhu dalších 6 měsíců. Novofundlandský pes skvěle plave díky kůži, která mu spojuje prsty. A baseti zas plavat neumí. Chrti dokáží běžet rychlostí až 72 km/hod. Jsou proto nejrychlejšími psi na světě. Z lodi Titanic se zachránili 3 psi – Novofundlandský, Pomeranian a Pekingský palácový psík. Retrívr je nejoblíbenější plemeno v USA, Kanadě a Velké Británii. U nás je na pátém místě. Basenji neumí štěkat, vydává jen jódlovací zvuky. Nejchytřejší plemeno psů je Border kolie, hned za ní Pudl a Zlatý retrívr. Nejhloupější je Afgánský chrt.
Zobrazit článek >
 
Zbavte se zvířecích chlupů I
Mít domácího mazlíčka je dar, avšak méně oblíbeným se váš kamarád stává ve chvíli, kdy začne pouštět chlupy. Po přečtení tohoto článku však vaše obavy z chlupů jednou pro vždy zmizí. Pokud budete správně postupovat, zaneřáděný byt a chlupaté oblečení vám již nebudou dělat starosti. Vysavač musí být vašim nejlepším přítelem. Vysávejte často. Nestačí, když vyluxujete pouze podlahu. Zaměřte se taky na odstranění chlupů z vašeho gauče, koberců a z čehokoliv jiného, na čem se drží chlupy vašeho miláčka. Málokdo ví, že existují speciální vysavače přímo na zvířecí srst. Pokud je pro vás zbytečné, kupovat celý nový stroj, můžete si pořídit pouze univerzální speciální hlavici, která by měla pasovat ke každému vysavači. Tu nasadíte na váš přístroj doma a můžete se dát do vydávání srsti vašeho mazlíčka. Proces je samozřejmě bezbolestný. Výhodou vysavače je, že ještě dokáže srst pročesat. Všechny násavce vysavače je po úklidu, ještě lépe už během něj, vyčistit, aby se vám nestalo, že chlupy z nich budou opadávat zpět na již uklizené místo. Pokud trpíte alergiemi, je dobré z bytu úplně odstranit koberce. I když budete vysávat každý den, chlupy se v nich mohou držet a vy stále budete kýchat. Plovoucími podlahami svůj problém vyřešíte. Zkuste popřemýšlet o změně. Co se týče vašeho zvířecího vybavení, je samozřejmě nutné mít u sebe různé kartáče a jiné vymoženosti, abyste vašeho psa nebo kočku mohla pravidelně česat. I tak zvířata zbavíte chlupů, které by stejně ztratila v průběhu dne například na pohovce. Seženete taky šampon proti línání srsti. Seznamte se s vaším psem blíž pomocí jedné z našich knih. Je krásné rozumět svým domácím mazlíčkům. Knižní publikace můžete nakupovat zde. 
Zobrazit článek >
 
Třetí fáze cukrového detoxu
Třetí konečná fáze, ač se to nezdá, je nejdůležitější fází celého detoxu. Je to podobné jako u diety. Postup známe, dodržujete ho, ale nejdůležitější je vytrvat. Pevná vůle Pokud nedokážete odlomit z čokolády jen jeden nebo dva čtverečky a vrátit jí zpět na místo, odolejte v prodejně při koupi. V případě, že jí doma máte pro děti, bude jednoduší jí neochutnávat, navíc tím mnohem více posílíte vůli. Komplikovaná cesta ke sladkostem Zkomplikujte si cestu za čokoládou nebo sušenkami tím, že je dáte na místo, kam nedosáhnete nebo si cestu domů prodlužte tak abyste nešla kolem cukrárny, pekárny a podobných lákadel. Neuždibujte Mezi jednotlivými jídly neuždibujte. Určitě si čas na snídani, svačinu, oběd, druhou svačinu a večeři. Mezitím se soustřeďte na jiné aktivity a ne jídlo. Čisté zuby Po každém jídle si vyčistěte zuby, vyhnete se po jídle chuti na sladké, tzv. sladkou tečku. Malý kartáček a cestovní pastu můžete nosit neustále u sebe v kabelce, nezabere moc místa. Závislost V případě, že jste na sladkém již závislá, bude odvykačka o něco obtížnější. Postupujte proto pomalu, krok za krokem. Každý týden nebo měsíc vyřaďte ze svého jídelníčku jednu závislost. Odměny Sladkost není při cukrovém detoxu odměna, podrývá úsilí a navrací do zajetých kolejí. Odměňte se něčím jiným, co vám udělá radost. Krizový plán Napište si několik věcí, které uděláte v případě, že vás přepadne chuť na sladké. Něco, co vás zabaví a odpoutá myšlenky k něčemu jinému.
Zobrazit článek >
 
Nemám zájem, děkuji! I
Naučte se říkat (nejen) mužům ne. Jak dát vašemu ,,dobyvateli‘‘ najevo, že o něj opravdu nemáte zájem? Prožila jste skvělou noc, ale šlo o naprostý úlet nebo se jen chcete zbavit někoho, kdo už o vás dlouhou dobu stojí? V obou případech se dejte do čtení našeho článku, poradí vám, jak postupovat. Řekněte mu to Samozřejmě přímý náznak je ideální variantou, ne vždy však zapůsobí nebo zabere. Pokud mu sdělíte, že ho nechcete a on o vás bude pokoušet dál, je na čase přistoupit na další kroky. Nedělejte z něj druhou možnost Buď máte zájem nebo ne. Nic mezi tím. Pokud to nevyjde s jedním, možná pak tedy tenhle? Ne! I kdyby vám ho bylo líto sebevíc nebo byste se cítila sama, nikdy nechoďte s nikým, kdo vás nepřitahuje. Bude lepší, když si to vyjasníte ihned. Žádný fyzický kontakt Zapomeňte i na kamarádské doteky. Muži moc nerozlišují, o jaké doteky jde. Stačí jim, že zkrátka jsou. Rozhodně ho kamarádsky nelíbejte. I když budete mít milostnou krizi, nesmíte si dovolit skončit s ním v posteli. I když jste opilá a chcete si jen užít, on to tak brát nemusí. Představte si situace obráceně. Akorát mu svým činem ublížíte.  Žádný důvěrný vztah Pokud nejde o nejlepšího kamaráda, nemusíte se mu svěřovat prakticky s ničím. Neřešte své tajné lásky ani problémy s rodinou. Mám nového Zabrat by však mohlo svěření se s tím, kdo je váš nový objev. Popište mu, jak jste ho potkala, kdy se s vámi poprvé líbal a jaké je to s ním být. Ale buďte citlivá! Pokud vidíte, že mu vaše rozpravy silně ubližují, nechte si svůj nový vztah raději pro sebe. Knihu Partnerské vztahy aneb co očekává najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Druhá fáze cukrového detoxu
Detoxikaci ve vlastním děle je již zahájena a nyní přichází na řadu cukrová detoxikace ledničky, mrazáku a spíže. Mrazák Z mrazáku odstraňte smetanové zmrzliny, hranolky, krokety a pizzu. Jsou to největší lákadla, o kterých víte, že tam jsou. Překvapuje vás pizza? Tak právě jedna mražená pizza má v sobě skoro celou doporučenou denní dávku sacharidů. Když se uvolnilo v mrazáku místo, můžete ho naplnit mraženou zeleninou, protože, a to mě překvapilo, mnohdy obsahuje více vitamínů než čerstvá zelenina. Lednice Z lednice musí pryč salátové dresinky, ochucené jogurty a jogurtové nápoje. Málo kdo totiž ví, že v pouhých 30g dresinku číhá 10 gramů ničitelů štíhlé linie v podobě cukru. A v ochucených jogurtech zrovna tak. Schválně se podívejte na kelímek. V ochuceném jogurtu nebo nápoji bývá kolem 7 – 20 gramů cukru. Salátový dresink nahraďte zálivkou vlastní výroby a ochucený jogurt, ochuceným tvarohem. Tvaroh bude sice sladký, ale má hodně bílkovin, což je velký tlumič chuti na sladké a málo tuku. Spižírna Müsli tyčinky obsahují přidané cukry, který málokdy pochází z ovoce a konzervanty. No a alkohol je jasný. Chutné ovesné vločky, na které je teď ve spíži volné místo, můžete přidat do mnoha pokrmů. Hlavně obsahují jen nepatrné množství cukru. Důležité je mít doma po ruce koření, které uchlácholí překvapené chuťové buňky. Nové kořenky naplňte skořicí, muškátovým oříškem, vanilkou a kardamomem.
Zobrazit článek >
 
Snadné a účinné aneb které bylinky by neměly chybět ve vaší domácí výbavě? III
Pelyněk Rod pelyňku čítá kolem dvě stě set druhů. Teď už zbývá zvolit jen ten správný. Vyzkoušejte tuto rostlinu na léčbu nachlazení. Dokáže taky přispět při odčervení. V kuchyni se používá jako koření. Pelyněk je náročná rostlinka ohledně místa. Při zamokření listů se navíc z pelyňku uvolňuje toxin, který negativně působí na další byliny. Jeho plusem je fakt, že přežije mrazy. Stévie sladká Kdyby neexistovala stévie, diabetici by nejspíš hodně trpěli. Vyzkoušejte tuto výbornou náhradu cukru, v jejích listech se nachází veškeré sladké poklady. Pro stévii je velmi důležité teplo. Vyžaduje taky dostatek světla. Je ideální rostlinou do skleníku. Petržel Lžička petržele zahradní každý den je doporučována jako prevence každému jedinci. Dokáže upravit menstruaci, působí proti křečím, léčí ledvinové kameny. Pomůže při bolestech hlavy a na podrážděný žaludek. Významná je taky při jako zásobník vitaminu C. Petrželka vyžaduje teplo, stín ji nevadí. Chcete se dozvědět o pěstování bylinek a jejich účincích víc? Pak si přečtěte knihu Babiččiny bylinky, kterou najdete zde. Každý člověk má zdraví ve vlastních rukou. Starat se o ně mu pomáhají mimo jiné tisícileté bylinářské zkušenosti a přírodní medikamenty z rostlinné říše. Tato kniha vám ukáže, jak bylinky poznávat, sbírat a následně užívat. Získáte přehled, díky němuž se budete v této oblasti lépe orientovat, k čemuž jistě přispěje i velmi pěkná obrazová fotografická část, znázorňující rostliny především v detailu.
Zobrazit článek >
 
Masírujte se!
Nemusíte ihned k profesionálům, pokud Vás ovšem netrápí nějaké zdravotní potíže, ale i taková masáž od partnera může být příjemná a užitečná. Po celodenním shonu a námaze v zaměstnání si naše záda, šíje, ale taktéž i ruce a nohy zaslouží trochu péče a zrelaxování. A co tedy zkusit masáž rukou? Masáž končetin by měla být velice jemná.  Dbejte na směry masírování ‒ od prstů na rukou k ramenům. Hlavním důvodem je, že podporujeme proudění zmíněné lymfy, tedy odtékání usazených škodlivin z těla ven. Oblast dlaní - kružte prsty, nebo je přejíždíme klouby, tedy pěstí druhé ruky. Masírujeme rovnoměrně po celé dlani, mezi kůstkami, což je velice příjemné. Věnovat se můžeme i jednotlivým prstům. Jemnou masáž si zaslouží i hřbet ruky. Vnější strana předloktí - nejprve jemně masírujeme celými dlaněmi od zápěstí k lokti a hladivými doteky pouze pro kontakt zpátky k zápěstí. Následují krouživé pohyby ‒ směrem k lokti a zpátky ‒ opět pouze zlehka pro kontakt. Vnitřní strana předloktí - netlačíme v místech, kde vidíme žíly. Po několika minutách postoupíme výše, od lokte k rameni nebo dále na šíji a zlehka zpátky. Vyhýbáme se loketní jamce a podpaží. PRODUKT: Dr. Gaye Karitol masážní krém Uvedenou masáž rukou můžete skvěle provést s tímto masážním krémem. Jeho skvělé účinky a příjemná vůně hřebíčku Vám přinese úlevu a relaxaci po namáhavém pracovním dni. Obsahuje: Shea butter, Xylopia aethiopica, kaštan, kostival, vitamin E, mentol, kafr, hřebíček, emulzní základ. Tento masážní krém zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Snadné a účinné aneb které bylinky by neměly chybět ve vaší domácí výbavě? I
Seznamte se s naším seznamem bylin, o které bystě měla pečovat. Které vám pomohou? Bazalka Z Itálie se už bez bazalky nevracejte domů. Mimo mnoha jídel, která jsou jí dochucována, podporuje bazalka trávení. Prospěje i tomu, který trpí křečemi. Bazalku se vyplatí pěstovat například s rajčaty. Je o jednoletku, který dokáže provonět pokoj. K životu potřebuje dost slunce a teplo. Máta peprná Máta je surovinou na vše. Působí antibakteriálně, udržuje svěží dech. Je výjimečná, co se týče chuti, patří do mnoha nápojů. Nepěstujte ji pohromadě s jinými rostlinami, neboť by svými rozpínavými kořeny mohla zahubit ostatní krásky. Levandule lékařská Tato rostlinka složí zejména k vnějšímu užití. Ne nadarmo se přidává do koupelových pěn a různých mýdel. Má výrazné aromaterapeutické účinky. Podporuje spánek a zahání stres. Bohužel, levandule hned tak někde nevyroste. Mějte s ní trpělivost. Rozmarýn Tak jako levandule je rozmarýn lékařský užíván hlavně pro své léčivé esence. Dochucují se s ním výška i mnohá jídla. Nezapomeňte rostlinu pravidelně zastřihávat, moc ráda totiž dřevnatí. K životu potřebuje velkou hydrataci. Pažitka Chleba s máslem nebo lučinou a posypat pažitkou? Mňam! A jak vy pojídáte nejoblíbenější bylinky? Pažitka je velmi jednoduchá na pěstování, je třeba ji však pravidelně zalévat. Po tom, co uschne, už ji nezachráníte. Chcete se dozvědět o pěstování bylinek a jejich účincích víc? Pak si přečtěte knihu Babiččiny bylinky, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Snadné a účinné aneb které bylinky by neměly chybět ve vaší domácí výbavě? II
Meduňka lékařská Lék pro největší ,,nervózy‘‘ je právě meduňka. Nastoluje vnitřní klid a rovnováhu duše. Blahodárně působí na kvalitu spánku. Nepohrdnou jí ani lidé, kteří mají problémy se zažíváním. Meduňku udržujte v polostínu, pěstujte ji samotnou. Rostlina vyžaduje dostatek vody a teplo, ale na dobré podmínky není až tak náročná. Šalvěj lékařská Kuchyně, kosmetika, léčitelství. To je jen pár oborů, kde se dá zázračná šalvěj využít. Vyzkoušejte její blahodárné účinky pro lidský organismus. Působí proti akné a vyrážce, podporuje růst vlasů. Šalvěj je nenáročnou pokojovou rostlinou. K prosperujícímu životu potřebuje teplo a sucho. Koriandr Podpora trávícího traktu? Není nic lepšího než koriandr. To potřebuje slunné místo a pravidelný přísun vody. Tymián Tymián obecný je velmi charismatickou bylinou. Vyznačuje se specifickým aromatem, které ne všem lidem voní. Působí antibakteriálně a pomáhá při léčení střevních chorob. Pěstovat rostlinku tymiánu můžete hned několik let za sebou. Je vhodné zasadit ji i mezi ostatní rostliny, umí pudit škůdce. Oregano Dobromysl obecná je též vhodná k dochucování jednotlivých pokrmů. Poslouží však i jako antibakteriální surovina. Oregano je velmi nenáročné na pěstování, přežije snad každé podmínky. Majoránka Další typické koření. Málokdo však ví, že jde taky o skvělou bylinu sloužící k přípravě čajů a jiných nápojů. Majoránka je další rostlinou, která vůbec není náročná na pěstování. Chcete se dozvědět o pěstování bylinek a jejich účincích víc? Pak si přečtěte knihu Babiččiny bylinky, kterou najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Poraďte si s depresemi II
Spěte. Spánek pomáhá vyrovnat stav vašeho mozku, který si taky musí občas odpočinout. Pokud budete dodržovat dostatečný spánkový režim, budete se cítit mnohem svěží a fit. I vaše nálada bude hned veselejší. Stav mozku můžete zlepšit například pomocí ženšenu, který je k dostání u nás v e-shopu. Také konzumaci alkoholu byste se měla vyhnout. I kávě byste měla na chvíli říct stop. Pokud bez ní nemůžete vydržet, snižte alespoň počet vypitých šálků o jeden méně. Jezte zdravě. Vyhýbejte se potravinám, které jsou napěchované jen chemií. Jezte dostatek vitaminů a doplňujte do těla minerální látky. Pokud cítíte, že si nemůžete pomoci sama, vyhledejte odborníka. Psychoterapie není nic, za co byste se měla stydět. Je naopak mnohem lepší pomoci si co nejdříve a ulevit své duši. Pokud máte strach, že vám budou nasazeny prášky, můžete je odmítnout. Žádná antidepresiva vám však třeba ani nebudou nabídnuta. Uvidíte, že možná bude stačit promluvit si se specialistou, který vám pomůže najít si v životě zase tu správnou cestu a dostane vás do pohody. Knihu Cesty z úzkosti a deprese najdete zde. O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.   . 
Zobrazit článek >
 
Demence
DEMENCE - jde často ruku v ruce s Alzheimerovou chorobou. V průběhu času onemocnění se zhoršují funkce mozku, jako jsou: myšlení, paměť, jazyk, plánování a osobnost.  Příznaky demence: problémy s plánováním problémy s myšlením problémy s pamětí problémy s vyjadřováním neschopnost poznávat věci a lidi změna osobnosti  Jiné příčiny demence: Multiinfarktová demence (MID) - způsobena většími nebo častějšími infarkty v oblastech mozku. U nemocného se objevuje dezorientace, zmatenost a změny chování. Neexistuje žádná léčba, ale MID lze předcházet. Důležitá je léčba vysokého krevního tlaku a zdravá životospráva. Parkinsonova nemoc - způsobuje ztrátu kontroly nad činností svalů, třesení, problémy s řečí a v pozdních stadiích až tzv. zamrznutí hybnosti (nemožnost začít pohyb). Později se může objevit společně s ní i AN. Léky mohou stav pacienta stabilizovat, ale nemají vliv na zhoršující se mentální činnost. Normotenzní hydrocefalus - málokdy se vyskytující nemoc, kdy je po prodělané meningitidě, meningoencefalitidě nebo vzácně při nádoru mozku porušena cirkulace a absorpce mozkomíšního moku. Nemocní mají nejistou pomalou chůzi, ztrácí paměť a někdy dochází k inkontinenci. Chirurgickým zákrokem lze často nemoc vyléčit. Creutzfeld – Jacobova nemoc (CJN) - postihuje mozek a je způsobena infekcí. Příznaky jsou zhoršující se paměť, změny v chování a neschopnost koordinace pohybů (posunčina). CJN se rychle zhoršuje, většinou během jednoho roku končí smrtí. Zatím není známa žádná léčba. Pickova nemoc - diagnóza této nemoci je obtížná. Je to nemoc podobná AN, ale výraznější jsou změny chování, které může být někdy společensky nepřiměřené. Mění se osobnost člověka, dezorientaci nemocného může předcházet úbytek paměti. Demence s Lewyho tělísky - symptomy této nemoci jsou kombinací symptomů AN a Parkinsonovy nemoci. Většinou je syndrom demence doprovázen abnormálními pohyby, které jsou součástí Parkinsonovy choroby. Zatím není známa žádná účinná léčba. Huntingtonova nemoc - je dědičná porucha, která se projevuje změnami osobnosti, apatií, podrážděností poruchami emotivity. Je doprovázena nepravidelnými pohyby končetin a motorickým neklidem. Dá se dobře diagnostikovat. Pohybové a psychiatrické problémy lze léčit, ale nelze zastavit její postupné zhoršování. Deprese - je nejčastější psychiatrické onemocnění ve stáří. Způsobuje problémy s koncentrací, myšlením, smutek, pocity beznaděje a někdy až sebevražedné sklony. Někdy dochází i k poruše paměti a to krátkodobé i dlouhodobé a onemocnění se může nápadně podobat demenci, hovoříme proto o pseudodemenci. Depresi je možno léčit.
Zobrazit článek >
 
Inspirujte se korejskou péčí o pleť
A co je korejské kosmetice tak výjimečného? Rozhodně inovativní textura a ingredience. Všemocné vejce Zázračné účinky vaječného bílku a žloutku využívaly již naše babičky. Ty korejské mají ale jiné grády. Některé značky mají dokonce celé vaječné řady s vaječným tělovým máslem nebo pěnovou maskou proti stárnutí z bílků a žloutků. Vejce obsahují albumin, což je hlavní protein naší krevní plazmy a také kolagenu. Šnečí sliz Sliz, který za sebou šneci zanechávají, obsahuje alantoin, který stimuluje buňky k jejich regeneraci, zvláčňuje pokožku a k tomu všemu má ještě čistící a léčebné účinky. Kosmetika se šnečím extraktem obsahuje také kolagen proti stárnutí pokožky a elastin, který je důležitý pro zachování pružné a pevné pokožky. Ale to není vše, také ještě glykolovou kyseliny s vyhlazujícím efektem a také léčí akné, redukuje maz a bělí nežádoucí pigmentaci. Extrakt z perel Výtažky z perel v sobě mají cenné mořské minerály bohaté na enzymy a antioxidanty. V kosmetických prostředcích tento výtažek revitalizuje, regeneruje a hydratuje pokožku. Perla v ústřice se tvoří tak, že se ústřice brání proti částečkám písku, které se jí dostanou do ulity tím, že je pokryje vápníkem a potom i střídavě konchiolínem. A tak perlový prášek, který je bohatý na vápník a konchilín zvyšuje metabolismus pleti a pomáhá držet vlhkost v pokožce.
Zobrazit článek >
 
Poraďte si s depresemi I
Úzkost, strach, smutek, deprese. To jsou snad ty nejméně příjemné stavy, do kterých se můžete dostat. Vyvarujte se antidepresivům a zkuste se léčit svou vlastní cestou. Tyto psychické stavy jsou jedny z nejrozšířenějších problémů světa, rozhodně jste v nich neuvízla sama. Průzkumy prokázaly, že strachu a úzkosti propadají mladé dospělé ženy. Často se jejich problémy spojují s přestupem na vysokou školu nebo právě se začátkem první opravdové práce, kdy se dámy ocitají v krizových situacích, které se týkají budoucnosti. Přece jen se jedná o nejtěžší fáze života, kdy musí dojít k jistému osamostatnění a odpoutání se od rodiny. Problémy mohou postihnout i mladé muže, kteří se chystají postavit na svoje nohy. Najděte si v životě svůj cíl a plňte své poslání. I když se předchozí odstavec týkal mladých lidí, není vyloučeno, že deprese nemohou postihnout i jinou věkovou kategorii. Samozřejmě, že mohou. Negativní stavy jsou spojeny se zásadními změnami v životě jedince nebo se týkají nespokojeného života. Stavy, do kterých se můžete dostat jsou velmi nebezpečné a když se do nich dostanete, je třeba je léčit. Mezi nejčastější poruchy patří úzkostná generalizovaná porucha. Tou trpí asi polovina lidí, jež se ocitají ve stavech popsaných výše. Jde o pocity ohrožení, které není vázáno na jednu konkrétní věc. Přichází ve chvíli, kdy není člověk spokojen s více událostmi v jeho životě. Někdy člověk ani nedokáže poznat, který je ten hlavní bod, který úzkosti vyvolal. Lidi, které postihly pocity úzkosti žijí stále ve stresu, nedokáží téměř nikdy vypnout a bavit se. Pokud jste se ocitla v této situaci také, snažte se navázat na váš normální život. Zajděte si na jógu a nemyslete na nic nebo se zaměřte na pozitivní myšlenky. Pohybujte se v přírodě, meditujte, zajděte na pařbu s přáteli. To je první fáze léčby, která je pro řešení vašeho problému naprosto nezbytná. 
Zobrazit článek >
 
Meduňka, recept nejen pro klidné spaní II
Meduňka pomáhá při různých trávících potížích, blahodárně působí na střeva, brání vzniku žaludečních vředů a ochraňuje celý trávící systém před příchodem parazitů. V případě jejich zaútočení pomáhá při jejich odstraňování. Meduňku můžete konzumovat hned několika způsoby. Největší účinek má samozřejmě ta čerstvá, avšak i sušená meduňka vám dobře poslouží. Víte, na co ještě se listy této rostliny dají využít? Vložte několik sušených částí meduňky do cukru. Bylina ho dokáže dokonale provonět. Pro ještě intenzivnější meduňkový požitek lze cukr i s meduňkou pro vámi připravené jídlo rozmixovat, docílíte tak mnohem lepšího aroma. Z meduňky si lze připravit taky sirup, na který nepotřebujete nic jiného než rostlinu, cukr a obyčejnou vodu. Meduňku můžete přidat do zeleninových salátů, používat ji jako koření nebo z ní udělat ochucené dresinky či máslo. Meduňku můžete užívat taky v přírodních kapkách, lze si taky koupit přímo meduňkové tabletky. Čaj pro krásný den Připravte si čaj, který vás denně povzbudí a zajistí vám, že si ho náramně užijete. Budete potřebovat: Meduňku Chmelové šišky Mátu Kořen kozlíku Postup: Vezměte meduňku a promíchejte ji s ostatními surovinami, které jsou s ni, co se týče množství, v poměru 1:2. Všechny uvedené látky promíchejte. Poté váš nový čaj schovejte někam do polic, ideálně na tmavší místo. Patnáct minut nechte čaj louhovat. Na přípravu jednoho čaje užijte dvě lžičky směsi. Nakonec směs sceďte a popíjejte ji asi půl hodiny. Směs večer krásně pomůže ke kvalitnímu spánku, přes den vás zase ,,hodí‘‘ do pohody. Meduňka 50 m + chmel + kozlík najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Dovolená pod stanem s dětmi I
Že jste s partnerem milovali ty chvíle strávené pod stanem v přírodě někde u vody? Ukažte svým dětem, jak takové stanování může být prima. Naplánujte si rodinnou dovolenou pod touto plátěnou střechou nad hlavou. Předně je třeba se rozmyslet, jakým směrem budete svůj výlet směřovat. Je vám asi jasné, že stan si nemůžete postavit kdekoliv. Je nutné dostat souhlas od majitele pozemku. Nejlepší je zarezervovat si místo pro stan někde v kempu nebo tábořišti. Většina z nich má internetové stránky, a tak si můžete o místu zjistit více informací a taky vybavení s cenovou kategorií. Dejte si jasný cíl vaší dovolené. Budete se převážně koupat ve vodní nádrži a nebo chcete spíše prožít aktivní dovolenou za poznáním. Vaše děti jistě ocení kempy s rozšířeným dětským vybavením. Využijte zázemí kempů s dětskými hřišti, hernami, malou zoo nebo s bazénem. Mnoho míst taky nabízí hlídání dětí nebo školky pro děti, ve kterých si mohou s novými kamaráda dle libosti hrát. Služby jsou většinou za poplatek. Před odjezdem je samozřejmě nutné zkontrolovat, zda s sebou vezete všechno příslušenství. Doma si nanečisto zkuste postavit stan, abyste si ověřila, zda je opravdu v pořádku. Myslete na vhodnou izolaci od země, vezměte si speciální karimatky nebo nafukovací matrace, které jsou pro děti asi nejpraktičtější. Další povídání týkající se tohoto tématu najdete v druhé části našeho článku. Nové mapy, atlasy nebo průvodce na cestu můžete vybírat zde.  
Zobrazit článek >
 
Dovolená pod stanem s dětmi II
Pokud s sebou vezete malé dítě, mělo by spát ve spacáku s vámi, aby nedošlo k jeho prochladnutí. Pokud máte dítě už starší, jsou mu tedy jíž více než čtyři roky, ideálně už pět, může ve spacáku spát samo. Je nutné mu ale koupit spacák vlastní. Kdyby váš potomek dostal spacák dospělácký, špatně by se mu s ním manipulovala a hlavně by mu v něm byla větší zima. Co se týče oblečeně, vybavte se pořádně. Dostatek ponožek a teplého oblečení je základ. Myslete na to, že když vám věci promoknou, jen těžko je usušíte. Je třeba zabalit si alespoň dva páry bot, pláštěnku a jiné věci do deště. Nezapomínejte však ani na sluníčko. Zabalte si plavky, pokrývku hlavy nebo sluneční brýle. Náležitě se vybavte i prostředky pro přípravu pokrmů a samotným jídlem. Zjistěte si, zda si někde v blízkosti kempu můžete nakoupit. Určitě si s sebou zabalte základní nádobí, tedy kotlík, vařečku, prkénko nebo nůž, nezapomínejte taky na hořák, případně sirky či zapalovač. Častou zapomenutou věcí bývá toaletní papír nebo ručník nebo obuv do sprch. Vezměte si s sebou baterku, která se vám bude jistě hodit. Kromě lékárničky myslete na veškeré dětské příslušenství, pleny, dostatek prádla a nezbytné hygienické potřeby. I když vámi vybraný kemp nabízí velké množství zábavy, určitě si s sebou vezměte ještě zálohu. Zabalte si karty pro sychravé dny, výbornou hrou je i Twister. Nezapomeňte ani na skupinové aktivity, vezměte si třeba míč nebo létací talíř. Chybět by vám mohli i hračky na pískoviště. Hurá! Vše již máte připraveno. Teď už nezbývá nic jiného, než si naplánovat samotnou cestu. Udělejte si časový plán. Připravit si můžete taky jednotlivé výlety. Tak honem balit a už se jen těšit na cestu. Nové mapy, atlasy nebo průvodce na cestu můžete vybírat zde. 
Zobrazit článek >
 
Meduňka, recept nejen pro klidné spaní I
Meduňka je další zázračný zelený výplod přírody, který vám dokáže mnohonásobně zlepšit každý den. Přečtěte si, jak vám může rostlina pomoci. Meduňka pochází ze Středozemí. U nás se však uchytila také a doma ji můžete pěstovat klidně v hojném množství. Zajímavé je, že většina lidí zná meduňku vysokou tak maximálně třicet centimetrů, ale rostlina se dorůstá výšky až jednoho metru. Poznávacím znamením meduňky je jsou dlouhé řapíkaté listy, které hlavně nahoře rostliny tvoří srdčitý řapík. Rostlina samozřejmě kvete, zbarvení květu je bílé. Celá rostlina se vyznačuje charakteristickou výraznou vůní, která mírně připomíná citrusy. Meduňka se v přívětivém prostředí může dožít až neskutečných třiceti let, což je u rostlin malého vzrůstu obdivuhodné. Meduňka se mnohdy taky suší. Její listy je ideální posbírat těsně před rozkvětem. Následně lístečky sušte ve stínu, aby nezhnědly. Po usušení se vyplatí meduňku hned zkonzumovat, neboť po nějakém čase ztrácí své aroma. Rostlinu užívali již lidé ve středověku. Zřejmě právě silná vonná esence přiměla lidi k jejímu zkoumání. Listy meduňky jsou již dlouhá léta užívány pro jejich zklidňující účinky. Výborně působí při stavech úzkosti, snižují krevní tlak, tlumí bolest a taky zlepšují zažívání. Proti nespavosti vám zase pomůže šálek teplého meduňkového čaje. Nemusíte kupovat čajové pytlíky z obchodů, bohatě stačí, když do hrnečku vložíte lžičku sušené máty a tu zalijete vodou. Můžete si připravit i čaj z čerstvé meduňky, ten však nechte dostatečně vylouhovat. Pokud trpíte migrénami, vyplatí se vám příprava čaje s příměsí jitrocele, kozlíku a lipového květu. Pokračování povídání o meduňce naleznete v dalším článku. Meduňka 50 m + chmel + kozlík najdete zde. Meduňka má obdobné vlastnosti jako med a mateří kašička. Chmel je rozšířen po celé Evropě. K léčebným účelům se používají květy samičích rostlin, tzv. šištice. Kozlík je trvalka, jejíž oddenek obsahuje mnoho důležitých sloučenin, které jsou označovány za původce uklidňujících účinků této rostliny.
Zobrazit článek >
 
Dejte svým chodidlům jen tu nejlepší péči II
Peeling se nevyrábí pouze na horní část obličeje. Seženete i očišťující kúru speciálně určenou pro nohy. Přípravek testujte asi tak dvakrát do týdne. Doplňte svou hygienu o krémový přípravek. Pokud máte problémy s pocením nohou nebo s jejich zápachem, sežeňte si nějaký krém se složkou antiperspirantu či s deodorantem. Po použití jakýchkoliv pomůcek je nutné je vydesinfikovat, abyste si případné bakterie nezanesla na nohy i příště a nebo abyste je nepředala někomu jinému. Nohy si po celém dni můžete procvičit a zase přivést k životu hned několika způsoby. Stoupněte si do sprchového koutu a na část nohou od kolen dolů na sebe nechte proudit asi tak po dobu minuty studenou vodu. Sedněte si na židli a nohy nechte viset. Měly by kopírovat pravý úhel. Na nárt položte jakýkoliv předmět jako závaží. Můžete použít penál nebo třeba osušku. Pomalu zvedejte závažíčko na chodidle směrem ke kolenu a pak zase zpět. Položte na zem stránku přečtených novin a zkuste je pouze vašimi prsty na nohou roztrhat na co nejvíce kousků. Zdá se to být jednoduché, ale věřte, že to bude boj. Toto cvičení provádějte v sedě. Postavte se předními části nohou na schod a paty se snažte držet ve vzduchu tak, jako by byly položené na zemi. Pomalu paty zvedejte nejvýš jak jen můžete, stoupejte si tedy co nejvíce na špičky a pak zase nohy vracejte do původní polohy. Pokud máte chvíli času, položte své nohy co nejvíce nahoru. Zvlášť kotníky si budou užívat dobrého povzbuzení cév. Vyzkoušejte naše tělové mléko, které bylo vyvinuto speciálně pro léčbu unavených nohou a chodidel. Produkt Body 10 najdete zde.  
Zobrazit článek >