EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Dávka romantiky Lucindy Riley II
Půlnoční růže Román vás zavede do světa indických maharádžů a jejich velkolepých paláců, seznámí vás s tamější kulturou. V pozadí nezůstane ani tajemství anglické šlechty. Román Půlnoční růže líčí soudy čtyř generací. Autorka vypráví o životě krásné Anahity, která pochází z urozené, ale velmi chudé indické rodiny. Ta se spřátelí s princeznou Indirou, která žije v přepychu. Dostane nabídnuto, že ji může doprovázet na internátní školu až do samotné Anglie. Tato cesta je jí osudnou, neboť zde najde bohatého dědice panství, do kterého se i zamiluje. Po této události celý děj přeskočí osmdesát let. Na panství, kde pobývala se svým vyvoleným Anahita se nyní chystá mladá americká herečka točit film. Na tomto pozemku však potká zajímavého přítele, který je pravnukem Anahity. Společně se rozhodnou k objevování temných tajemství jeho rodiny. Budete překvapena, na jaké zapeklitosti pátrací pár přijde. Dozvíte se, že nad jejich rodem bude možná viset krutá kletba. Tajemství černé orchideje Julia se po tragické havárii, při níž zahynuli její manžel a malý syn, vrací do míst svého dětství. Krajina kolem norfolského panství Wharton Park se pro ni stává útočištěm před okolním světem a vzpomínky na milovaného dědečka, pěstitele orchidejí v panských sklenících, jí dodávají sílu i v okamžicích nejhlubšího zoufalství. Navíc se ve Wharton Parku objevuje nový dědic panství, milý a laskavý muž, který tají podobné šrámy na duši jako Julia. Jejich zpočátku opatrná náklonnost se brzy mění v hlubší cit, ale Julia se mu brání, protože má pocit, že ztratila právo na štěstí. Majitel panství při rekonstrukci starého šlechtického sídla narazí na ukrytý deník Juliina dědečka. Když Julia odveze zápisky babičce Elsie, která se odstěhovala z Wharton Parku brzy po manželově smrti, Elsie se navzdory dávným slibům rozhodne, že je načase svěřit vnučce pravdu. Před užaslou Julií tak postupně začne odhalovat dávný tragický příběh lásky, který začíná na Wharton Parku těsně před válkou a pokračuje v exotickém Thajsku, vlasti orchidejí, které Juliin dědeček s takovou láskou po celý život pěstoval. Lásky, která dramaticky zasáhla do osudů několika obyvatel panství, ale také do osudu nádherného venkovského sídla, s nímž jejich životy zůstaly navždy spojeny. Knihy Lucindy Riley najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Dávka romantiky Lucindy Riley I
Že by spisovatelka Riley objevila málo cizích zemí se říct opravdu nedá. Narodila se v irsku, ale už od svého dětství prozkoumávala se svým otcem Dálný Východ. Již ve svých 24 letech napsala román Lovers and Players. Chvíli po jeho vydání se jí narodily děti. I s nimi se cetsování nevzdala a dokonce si začala budovat svůj dům v Thajsku. V roce 2010 s rozhodla pro vydání svého dalšího díla. Nese název Hothouse Flower. Vydán byl anglickým nakladatelstvím. Po chvíli však o knihu měly zájem i jiné státy a dokonce i jazyky. Toto úspěšné romantické dílo zdobilo nakonec knihkupectví 26 zemí. V Německu se publikace stala dokonce třetí nejprodávanější knihou. Pojďme prozkoumat její nejzdařilejší práce. Seznámím vás s jejími čtyřmi nejlepšími díly. Levandulová zahrada Retrospektivní vyprávění příběhu z francouzské Provence začíná v roce 1998, kdy se Emilia stává posledním potomkem slavného šlechtického rodu de la Martinie`res. Dědictví majestátního zámku a vinice je ovšem zatíženo velkými dluhy a mnoha otázkami... Emilia se vzhledem ke svému rozporuplnému vztahu k rodinné historii rozhodne vypátrat, jak to skutečně bylo s jejími předky a co se přihodilo za druhé světové války… Rodinná sága slavného šlechtického rodu je psaná stejně citlivým, emfatickým stylem jako nejúspěšnější román Lucindy Riley Tajemství černé orchideje. Autorka věrohodně a poutavě proplétá příběhy jednotlivých hrdinů v různých časových úsecích, dokáže mistrně vystihnout atmosféru doby a udržuje čtenářskou pozornost od první do poslední stránky. Je jednou z mála současných spisovatelek, které dokáží podat román – kroniku skutečně moderním stylem. Knihy Lucindy Riley najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Jak podpořit paměť?
Lékárny nám nabízejí množství preparátů, slibujících pozitivní, někdy až nemožné výsledky v podpoření regenerace mozku, naší schopnosti učit se a pamatovat si. Zhoršení krátkodobé paměti trápí zejména seniory, v zátěžových obdobích cítí potřebu podpořit i studenti a sportovci. Vcelku snadnou cestou je přitom poohlédnutí se po netoxických přírodních prostředcích, pomáhajících zvyšovat inteligenci a vyživovat nervový systém, přinášejících zlepšení paměti a kognitivních funkcí. Zde jsou typy na některé z nich: Vitánie snodárná je rostlinka, která pochází z Indie. V prodejnách zdravé výživy ji zakoupíte jako součást ajurvédského kafe. Je příbuzná rajčeti a jako rajče se pěstuje. Cenné jsou kořeny, jejichž pach připomíná koňský pot. Podporuje regeneraci, koncentraci, vitalitu a plodnost obou pohlaví. Pomáhá v depresích a neurastenii, při astmatu, zažívacích obtížích, zlepšuje krvetvorbu a prodlužuje životnost krvinek. Buduje kostní dřeň, léčí ochablé svalstvo, snižuje tlak a cholesterol. Podává se jako čaj z čerstvé i sušené natě a kořene. Z čerstvých kořenů se připravuje tinktura. Listy se přikládají lokálně při hojení nežitů, boláků a proleženin. Je příbuzná rajčeti a jako rajče se pěstuje. Zasazuje se na jaře a na podzim se sklízí. Bakopa drobnolistá (Brahmi), též původem z Indie, je hořká bylina svíravé chuti. Zlepšuje intelekt, snižuje míru stresu, projevy degenerativních onemocnění mozku a napomáhá učení. Zpomaluje stárnutí a má protizánětlivé účinky, obnovuje mozkové buňky například po mozkových příhodách. Zmírňuje projevy epilepsie. Z čerstvé se připravuje tinktura, nálev nebo pesto. Dostupná je sušená, namletá na prášek. Rostlina má ráda vlhko, pěstuje se jako pokojová a akvarijní rostlina. Pupečník asijský (Gotu kola) pochází z Číny. Zlepšuje pozornost, paměť a soustředění, podporuje činnost mozku, stejně jako Bakopa, při Alzheimerově chorobě. Chrání orgány při diabetu, pomáhá při lupénce a depresích. Podporuje prokrvení periferních částí těla, prospívá při bolestech hlavy, revmatismu a astmatu. Chutí je podobná řeřiše. Ve spojení s kotvičníkem čistí cévy, podporuje funkci lymfatického systému, čímž bojuje proti otokům. Hojí jizvy a rány, zlepšuje funkci ledvin a jater. Dostupná je jako prášek, drcené listy a extrakt z byliny v kapslích. Pupečník je pokojová rostlina, kterou lze letnit. Vyžaduje vydatnou zálivku.  
Zobrazit článek >
 
Trápí vás špatné nehty?
Ruce jsou důležitým pracovním nástrojem i příborem králů. Slouží jako komunikační nástroj a vytvářejí o nás, hned po pohledu do očí, druhý dojem. Pevné a hladké nehty bez skvrn vypovídají o našem zdraví a kondici. Jejich kvalita je nám  sice dána geneticky, růst a vzhled však můžeme podpořit vhodnou péčí. Vnitřní vlivy, k nimž řadíme dopady užívání léků a hormonální nerovnováhu ovlivnit nemůžeme. Ve svých rukou máme faktory vnější. Zamysleme se nad nimi: ochranné rukavice při práci na zahradě a úklidu domácnosti, ochrana před chladem a chemikáliemi, hydratace pokožky rukou a nehtů, ochrana před sluncem, mytí rukou nevhodnými mýdly a příliš teplou vodou. Jakost nehtu významně ovlivňuje dlouhodobé nošení umělých nehtů, kouření a životospráva, tedy vyvážená strava a správný pitný režim. Přílišná péče jako časté mytí a lakování nehtů ruce a nehty vysušují. Nehtům škodí i pilování nevhodným pilníkem a špatnou technikou. Správné je šetrně pilovat od kraje ke středu a nekovovým pilníkem nepohybovat, aby se nenarušila keratinová vlákna a nehet se netřepil. Nehtovou kůžičku nestříhejte, pouze dřívkem jemně zatlačte zpět ke kraji nehtu. Suchým nehtům vrátí vitalitu, lesk a vláčnost vitamin E zevně i vnitřně. Křehkým a nepružným nehtům prospěje potírání olivovým a mandlovým olejem. Dehydrovaným, štěpícím se a odlupujícím se nehtům pomůže zpevňující lak a olejíčky, pečující o nehtovou kůžičku.
Zobrazit článek >
 
Proč nás bolívá hlava?
Příčin bolesti hlavy může být mnoho, například dehydratace, část hormonálního cyklu, požití vyššího množství alkoholu. Důvody mohou být i další. Naše příruční zavazadlo by nemělo mít hmotnost vyšší, než je 10% naší hmotnosti. Nošení těžších přetěžuje naše tělo a vyvíjí tlak na krk a ramena. Pro rozložení zátěže je vhodnější nosit batoh. Bolest hlavy může zapříčinit užívání preparátů obsahujících paracetamol, ibuprofen a kyselinu acetylsalicylovou (aspirin) více než 3 x týdně. Účinné látky se v těle hromadí a jejich přemíra se může projevit právě bolestí. Bolest hlavy může trápit i sportovce, v případě že nesprávně dýchají. Jistě jste si už všimli vzpěračů, kteří při zadržení dechu zbrunátní. Je to tím, že se jim v důsledku zvýší krevní tlak, který může bolest zapříčinit. Dlouhé sezení neprospívá nikomu, ale málokdo si uvědomuje, že i ono může být příčinou bolesti hlavy. Důvodem je špatné držení těla, konkrétně sezení ve skleslé poloze a brada skloněná směrem k hrudníku. Vznikající tlak působí na klouby a spodinu lebeční. Sedět bychom měli rovně, nohy na zemi. Držení hlavy by mělo vypadat, jako byste měli na temeni nit, napínající se směrem nahoru. Noční spánek rušený buzením také může podpořit vznik bolesti hlavy především u seniorů. Nezapomeňte proto na dostatek pohybu, adekvátní pitný režim a zásady spánkové hygieny.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie III
Pojďme objevovat jednotlivé památky města. Vydáme se na známá místa, ale i do tajemných zákoutí. Palazzo Vecchio Starý palác je úplně nejdůležitější stavbou Florencie, co se týče světských památek. Její výstavba započala již v roce 1299 na Náměstí vlády. Dokončení stavby se událo v roce 1314. Palác byl opevněn, neboť v něm sídlily úřední orgány města. Dnes budova složí jako radnice. Za její dosavadní podobu má zásluhy rod Medici. Baptisterium San Giovanni Stavba této památky vypukla sice už v 5. století, dostavěna byla však do nynějšího románského stylu až o pár stovek let déle, během století 12. Za prohlídku zde stojí bronzové dveře a výjevy ze života sv. Jana Křtitele. Tomu je taky celá tato křestní kaple zasvěcená. U Severní brány najdete zase náměty z Nového zákona. Maleb je zde požehnaně, zajímavý pohled je taky na výjevy ze Starého zákona u východní Rajské brány. Boboli zahrady K paláci Pitti, o kterém si budete moci přečíst hned v následujícím odstavci patří ty nejkrásnější zahrady, které na místě vznikaly již od patnáctého století. Najdete zde fontány a taky jeskyně. Neujde vám pohled na renesanční a barokní sochy. Díky vyšší poloze zahrad si budete moci užít výhled na celou Florencii. Zahrady jsou otevřeny veřejnosti každý den. Palazzo Pitti Brunelleschi navrhl palác Palazzo Pitti pro stejnojmenného bankéře Lucu Pittiho. Po smrti velikána však jeho dědici zbankrotovali a byli nuceni ho prodat. Novým majitelem stavby se stal nejznámější a nejbohatší rod jménem Medici. Ten ho začal spravovat jako své rodinné sídlo. Dnes v paláci najdete Galerii moderního umění, zahrady Boboli nebo taky Stříbrné muzeum. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie IV
Neptunova fontána Socha na náměstí Piazza della Signoria stojí již od roku 1556. Byla navržena Baciem Bandinellim, ten ji však již nestihl aplikovat do své životní podoby. Sochu i s celou stavbou fontány dokončil až jeho žák Ammannanti. Fontána je kombinací mramorové a bronzové výstavby. Socha je vysoká více než pět metrů. Galleria degli Uffizi Jedna z nejnavštěvovanějších galerií nejen Florencie, nýbrž celého světa je tato. Nachází se v paláci Uffizi. Uvnitř si budete moci prohlédnout díla slavných umělců – Da Vinciho, Botticelliho, Buonarrotiho, Sanza, Tiziana, Rubense a mnohých dalších. Katedrála Santa Maria del Fiore Katedrála se může pochlubit třetí největší kupolí na světě. O stavbu osmiboké dvouplášťové parády se postaral známý návrhář Bruneleschi. Celá její stavba se obešla bez lešení. Samotná katedrála byla dostavěna roku 1367, kupole jí byla dodělávána v letech 1420-1434. Jistě vás potěší, že vstupné do této katedrály je pro všechny zdarma. Široké veřejnosti jsou zároveň přístupné i bohoslužby, které se konají vždy čtyřikrát denně. Socha Persea s hlavou Medúsy Socha Persea se nachází na náměstí della Signoria. Persea, která drží hlavu Medúzy, vyobrazil Benvenuto Cellini v roce 1545. Tuto sochu provází báje, která tvrdí, že kdo se podívá do očí ženy s hady místo vlasů, zkamení hrůzou. Perseus byl však statečnější než kdokoliv jiný a zabil Medúsu díky svému štítu, ten totiž použil jako zrcadlo. Hrozivá žena tedy viděla sama sebe a rázem zkameněla. Po boji ji Perseus usekl hlavu. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie V
Davidova socha Nám již známý Michelangelo Buonarotti vytvořil taky nejopečovávanější florentskou sochu. Ta stála dlouhá léta před Pallazzo Vecchio, pak byla ale přemístěna do Akademie krásného umění, v originálním názvu Accademia d belle Arti. Socha byla vytvořena z mramoru. Tipnete si, kolik asi váží? Těžko byste hádala více než 18 tun, že? Díky tomuto výtvoru se stal umělec místním milionářem. Zajímavé je, že částku, kterou si tímto vydělal Buonarotti, nevydělal Leonardo da Vinci za celý svůj život. Bazilika Santa Croce V bazilice Svatého kříže jsou pochováni skoro všichni italští velikáni. Najdete zde památku na Michelangela, Gentila, Rossiniho a na další umělce. Díkynim se bazilice často dává neoficiální název – Chrám italských svatých. Galleria degli Uffizi Jedna z nejnavštěvovanějších galerií nejen Florencie, nýbrž celého světa je tato. Nachází se v paláci Uffizi. Uvnitř si budete moci prohlédnout díla slavných umělců – Da Vinciho, Botticelliho, Buonarrotiho, Sanza, Tiziana, Rubense a mnohých dalších. Ponte Vecchio Ve Florencii najdete více mostů, avšak tím nejznámějším je jednoznačně most Ponte Vecchio aneb Starý most. Je takovou florentskou kuriozitou, neboť na něm nenajdete pouze klasické zábradlí, ale i malé domky, které jeho strany lemují. Nachází se na něm řada malých obchůdků. Uprostřed mostu najdete malé náměstí. Projít se můžete i o něco výše nad mostem, v takzvané Vasariově chodbě. Most byl již dvakrát opravován, jednou utrpěl zranění při válce, podruhé byl zase zničen povodní. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Jaké jsou typy celulitidy
Všichni víme, že celulitida je nevzhledná hrbolatá pokožka v oblasti hýždí a stehen, při které dochází k zvětšení objemu podkožních tukových buněk, a ty jsou vytlačovány proti povrchu kůže. Celulitida není jen jedna, ale jsou tři typy celulitidy. Tuková celulitida Kůže není znatelná na povrchu, je měkká a při sevření nebolí. Vyskytuje se na bocích, stehnech a vnitřních stranách kolen. Je způsobena velkým množstvím tuku ve stravě a nulovou fyzickou aktivitou. Co pomůže: Strava Vyřaďte z jídelníčku tuky a cukry. Kupte si ananas a detoxikační čaj. Sport Nejlepší jsou vytrvalostní aktivity, jako je chůze, plavání nebo jízda na rotopedu. Specialisté LPG přístroj uvolní nahromaděný tuk a nastartuje látkovou výměnu. Akustické rázové vlny uvolní pojivové tkáně, aktivuje enzymy, které štěpí tuky a vznikne nový kolagen. Injekční lipolýza rozštěpí tuk na malé části. Vodnatá celulitida Tato celulitida je viditelná bez sevření a pružná na dotek. V postižených oblastech zůstává větší množství vody, a to hlavně před menstruací. Tento druh celulitidy je často spojený s problémy žilního a lymfatického oběhu. Je způsobena sedavým způsobem života. Co pomůže Strava Trefou do černého jsou citrusové plody, borůvky a černý rybíz. Pro stimulaci krevního oběhu je dobrý česnek nebo cibule. Do pitného režimu zařaďte čaj pro správnou krevní cirkulaci. Sport Zajezděte si na in-linech, zkuste plavání nebo aquaerobic. Najděte si zpevňující cviky na lýtkové svaly a posílení pánevního dna. Specialisté SmoothShapes tuk zkapalní a následně ho rozštěpí, tím dojde ke zmenšení tukových buněk. Lymfodrenáž odblokuje lymfatické uzliny a odvede škodliviny z těla. Icoone Laser zmírňuje projevy celulitidy. Fibrózní celulitida Je viditelná na povrchu, tvrdá na dotek, snadno se zmačkne mezi prsty a toto svírání je bolestivé. Tohoto typu celulitidy se vyskytuje se ve vyšším věku a je obtížné se jí zbavit. Co pomůže Strava Zapomeňte na sladkosti a v hojné míře pijte zelený čaj. Sport Rychlá chůze, třeba nordic walking. Specialisté Lipomassage tuky štěpí, uvolňují a vylučují z těla ven. Ultraformer III směřuje ultrazvuk do různých vrstev kůže a tukových tkání pro maximální prohřátí a vypnutí pokožky. Endodermoterapie zlepšuje cirkulaci v tukových tkáních, které se roztáhnou a umožní kůži návrat k napnuté podobě.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie I
Hlavním městem nádherného Toskánska je kouzelná Florencie. Při prohlídce evropských metropolí nemůžeme zapomenout ani na tuto nádheru. Florencie leží na řece Arno, od roku 1982 je její historické centrum zapsáno na Seznamu světového dědictví UNESCO. Za nejvíce prosperující období existence města se považuje, jak jste asi mohla čekat, renesance. Florencií prošlo mnoho umělců a mistrů svého řemesla. Někteří z nich nechali v tomto městě svůj odkaz. Pojďme pohlédnout blíž, přímo do centra dění této metropole. Během následujících článků navštívíme všechny památky včetně možná méně znýmých městských zajímavostí. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. Turistický průvodce nabitý aktuálními informacemi z řady nakladatelství Berlitz. Text je doplněn množstvím poutavých fotografií. Pevná, šitá vazba vydrží časté používání v terénu a díky praktickému formátu lze průvodce pohodlně nosit v kapse. Šťastnou cestu! Obrovský přínos Florencie západní civilizaci a kultuře byl zcela neúměrný tehdejší velikosti města. Jen málo měst se může pyšnit tím, že vytvořily natolik pozoruhodné umělecké, literární, vědecké a politické dědictví během tak krátkého období. Její historické paláce, ohromné kostely, znamenité sochy a bezpočet mistrovských děl jsou živou a funkční součástí každodenního života, které si současní obyvatelé Florencie váží a jež je otevřená všem. Davům, a do určité míry i vysokým cenám, se lze vyhnout, pokud navštívíte město mimo sezónu. Nikdy neuniknete intenzivnímu působení obrovské koncentrace uměleckých a architektonických děl, i když na jejich prohlídku budete mít několik dnů. Nesnažte se stihnout vše, výsledkem by bylo pouze vyčerpání. Vyberte si pár skvostů, které nechcete minout, a pak jen v klidu vstřebávejte jejich krásu. Kromě knižní podoby bude průvodce k dispozici i v elektronické podobě pro čtečky i jako aplikace pro mobilní zařízení.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie II - výlet do Pisy
Jak se do Florencie dostat? Do města se přímým letem z Prahy bohužel nedostanete. Vyplatí se však doletět do nedaleké Pisy, zastavit se u Šikmé Věže a po půl dni prohlídky města pokračovat vlakem do Florencie. Šikmá Věž a další historická místa Šikmá věž je přirozeně nejnavštěvovanější památkou centra. Dá se dostat i nahoru, avšak je nutné prodrat se všemi turisty. Hlavně v horké sezóně si budete muset vystát poměrně dlouhé fronty, abyste se na věž vůbec mohla vyšplhat. Vstupenku nahoru si kupte dopředu přes internet, abyste se vyhnula dlouhé frontě u pokladen. Lístek stojí 18 euro. Z této památky si užijete výhled na Náměstí zázraků alias Piazza dei Miracoli. Dalšími místy, která stojí za návštěvu jsou například Dóm Nanebevzetí Panny Marie, Baptisterium, kde byl pokřtěn Galileo Galiei nebo Piazza Daniele Manin. Pláž a občerstvení Pokud máte v Pise více času, vyplatí se jet podívat i k pláži Mariana di Pisa. Pláž je oblázková a úchvatná. Třeba nedaleko ní se můžete zastavit na pravou italskou zmrzlinu nebo možná ještě lepší italskou zdobenou vafli. Při větším hladu vyzkoušejte jednu z místních bageterií, kde vám s chutí na pečivo naloží cokoliv, co si budete přát. Hurá na vlak Do Florencie se dostanete vlakem za necelou hodinu. Nemusíte si hledat konkrétní odjezdy, neboť vlak do našeho města odsud odjíždí minimálně třikrát do hodiny, ve frekventovaných časech i šestkrát. Jízda vás bude stát osm eur. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak fungují detoxikační náplasti?
Detoxikační náplasti – podvod nebo skutečná pomoc? Vyzkoušejte některý z našich produktů a posuďte sama. Pojďme se společně podívat na funkci těchto detoxikačních pomocníků. Uvidíte malé zázraky? Detoxikační náplasti obsahují sáčky, které v sobě skrývají samé přírodní látky. Lepí se na chodidla. Přes kůži na nohou se pak látky z náplasti dostávají do celého těla a pomáhají odstraňovat pro organismus škodlivé látky – toxiny. Očista organismu probíhá postupně, toxiny jsou vylučovány různými přirozenými cestami. Každé použité detoxikační náplasti se zabarvují do tmavých barev, nejvíce přímo do černých odstínů. Změna barvy náplasti nelze považovat za míru detoxikace. K barevnému odlišení dochází z důvodu kontaktu látek a pokožky ve vlhkém prostředí. Náplasti se nechávají nalepené na kůži minimálně šest hodin, ideálně však i celý půl den. Detoxikační kúra se nemusí nanášet pouze na chodidla. Některé náplasti umožňují nalepení na jakékoliv bolavé místo. V období detoxikace a ideálně i celý týden po nalepení náplasti je vhodné stravovat se zdravě, abyste do těla nepřinesla další škodliviny, aby se váš organismus dokonale pročistil. Není vhodné konzumovat příliš mléčných výrobků, omezte mastné potraviny a taky pití alkoholu. Kouření nejlépe alespoň po dobu detoxikace úplně zastavte. Před koupí jakékoli detoxikační náplasti je důležité zjistit její složení. Světem koluje obrovské množství produktů různých značek. Zjistěte, zda je vámi vybraná náplast přírodní a na co je určená. Může chvíli trvat, než objevíte vaši novou oblíbenou značku, každému člověku nesedne stejné složení. Začněte například zkouškou náplastí značky Remedicum. Detoxikační náplasti 10 ks najdete zde. Nepropásněte naši skvělou nabídku za pouhých 163 korun.   
Zobrazit článek >
 
Léky versus jídlo I
Skutečnost, že některé potraviny, nápoje a bylinky či jejich extrakty snižují, nebo blokují účinky léků a potravinových doplňků není ještě dostatečně v našem povědomí. Přesto je dobré vědět, že spojení některých léků s potravinami může účinky zcela zablokovat, případně změnit. Shrňme si proto alespoň nejčastější nevhodné kombinace: Grapefruitová šťáva dokáže zablokovat účinek až 500 léků a tím podpořit četnost a intezitu nežádoucích účinků. Ojediněle může jít o kombinaci vyloženě toxickou. Výjimečně může šťáva vstřebávání léku snížit a tím i jeho účinek. Téměř neúčinnými se tak mohou stát třeba léčiva na vysoký krevní tlak. Léky na snížení hladiny cholesterolu mohou jeho krevní hladinu naopak až 10 x zvýšit, tudíž způsobit další zdravotní komplikace, například selhávání ledvin. Překvapivě šťáva účinkuje v případě užívání kombinované hormonální antikoncepce. Zvyšuje krevní hladinu jedné z jejích složek – ethinylestradiolu v průměru o 37%, možné je podstatnější zvýšení. Důsledkem pak mohou například zadržování tekutin, nevolnost, vzácně žilní trombóza. Pomerančová šťáva může až o 67 % snížit vstřebávání tudíž i účinnost léků zlepšujících pevnost kostí, užívaných zejména ženami po menopauze. Přibližně stejně může eliminovat účinky antihistaminik, tedy preparátů, potlačujících negativní projevy (kýchání, rýmy a svědění nose) alergických reakcí.
Zobrazit článek >
 
Věnujte deset minut ranního probouzení józe
Ranní čas je pro jógu jako stvořený. Pečujte o své myšlenky, svou energii a vytvořte si perfektní start dne. Proč cvičit jógu a proč po ránu? Pokud ráno protáhnete své tělo, zamezíte tak úrazovosti a bolestem. Jóga zvýší vaši celkovou pružnost a sílu. Podpoříte správné držení těla a nastartujete i vnitřní orgány. Jestliže chcete, aby vaše tělo i mysl pracovaly celý den naplno, pak jim dopřejte alespoň desetiminutový požitek z ranní jógy. Jogíni se vyspí mnohem lépe než kdokoliv jiný. Toto cvičení totiž přináší ovoce. Tím nejlepším je kvalitní a klidný spánek. Ranní cvičení reguluje spánkový rytmus a vyvažuje hormonální hladinu. Pokud budete cvičit hned po ránu, lehce si na pohyb zvyknete. Tělo se naučí tento ranní proces vnímat jako pozitivum ihned. Budete se pohybovat v rovnováze. Není tajemstvím ani fakt, že raní jóga zrychluje metabolismus. I díky krátkému cvičení bude docházet k mnohem rychlejšímu spalování tuků a cukrů. Naučte se správné cviky na probuzení orgánů. Jóga vás naladí na pozitivní a hezké myšlenky. Budete mnohem lépe vnímat dobro a velmi snadno zaženete stres. Poznejte jógu do hloubky s knihou Duchovní síla jógy. Publikaci najdete zde. Kniha přichází s mnoha praktickými návody k mudrám, ásanám a meditacím slovem i obrazem a ukazuje, jak můžeme prožívat duchovní stránku jógy, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení a i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky.  
Zobrazit článek >
 
Mapy a skvrny na obličeji – Jak se jich zbavit? I
Že bez make-upu nemůžete ani vynášet odpadky? Pak si zapište za uši tyto suroviny, díky kterým se skvrn od jizev a akné nebo třeba i spálenin od slunce snadno zbavíte. Existuje spousta přírodních léčiv, které vám pomohou ke krásné pleti. Stačí si jen najít to své. Tento článek je rozdělen do dvou částí. Aloe vera Rostlina Aloe vera působí nejlépe proti popáleninám, pomůže však i v boji s jiným druhem skvrn. Vymačkejte dužinu z čerstvé rostliny aloe vera a tu ihned naneste na obličej. Pokud doma tuto květinu postrádáte, můžete si pořídit gel aloe přímo v lékárně, jistěte se však, že jde o stoprocentní výtažek a ne o mix surovin. Citrusy A nejlépe citron. Tyto plody obsahují velké množství ,,Céčka‘‘, které pomůže s odstraňováním staré kůže a přitom nijak nenaruší pleť mladou. Citronovou kúru můžete podstoupit každý den. Vymačkejte šťávu z citrusu a namočte do ní vatový tamponek. Tím pak potřete klidně celý obličej. Nezapomeňte, že citrusovou šťávu byste na obličeji měla alespoň chvíli nechat působit. Poté obličej omyjte vodou. Postup zopakujte ten den ještě jednou nebo až den následující, je to na vás. Prozkoumejte naši nabídku kosmetiky určené na léčbu pigmentových skvrn a vyberte si produkt přímo pro vás. Klikněte zde a můžete nakupovat.  Regenerační duo set pro den a noc TimeWise (Day & Night Solution) najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Mapy a skvrny na obličeji – Jak se jich zbavit? II
Ořechy a semínka Věřte tomu nebo ne, i doplněním prospěšných potravin si můžete výrazně zlepšit svou pleť. Jezte denně slunečnicová semínka. Svoji svačinu taky doplňte o mandle, vlašské ořechy nebo buráky. V těchto plodech se vyskytuje velké množství vitaminu E, který je velmi prospěšný pro růst nových a zdravých buněk. Papája Lepší kombinaci vitaminu C a E byste jen těžko hledala. Nakrájejte papáju na kousky a přikládejte ji na obličej, hlavně tedy na skvrnami postižená místa. Nechte papáju na obličeji působit a relaxujte asi dvacet minut. Pak svoji tvář dobře umyjte a druhý den tuto proceduru zopakujte. Peeling Klasické pigmentové skvrny jsou zlo, ať už jde o ty od slunce a nebo o reklamu stáří. Dobrou prevencí a zároveň i léčbou je obyčejný peeling. Ten si můžete vyrobit sama doma z čerstvých surovin a nebo si kupte peelingový přípravek v jakékoliv drogerii. Díky němu z kůže dostanete pryč odumřelé vrstvy, které vždy tropí tu největší neplechu. Nezapomínejte ale na to, že pigmentové skvrny se vytváří při častém slunění. Myslete na ochranné krémy. Druhou a doporučovanou variantou je peeling chemický. Ten spočívá v nanesení několika vrstev regeneračních roztoků a na následném sloupnutí všech vrstev najednou. S ním dojde k odstranění staré vrstvy pokožky a díky tomu se vaše pleť nejen barevně ustálí, ale taky rozjasní. Toto šetření zabere maximálně 45 minut. A nebojte se, tato procedura vůbec nebolí. Pigmentové skvrny se mohou taky objevit v důsledku špatné reakce těla na hormonální antikoncepci. V tomto případě je nutné zvolit jiný druh pilulek. Prozkoumejte naši nabídku kosmetiky určené na léčbu pigmentových skvrn a vyberte si produkt přímo pro vás. Klikněte zde a můžete nakupovat. 
Zobrazit článek >
 
JAMIESON Císařský ženšen Red Dragon
Ženšen, přírodní rostlinný extrakt, používaný po staletí na zachování tělesné a duševní rovnováhy v organismu, pomáhá zvyšovat vitalitu a posiluje výdrž a celkovou fyzickou kondici, imunitu, příznivě ovlivňuje stres a únavu. Každá tableta obsahuje: Směs ženšenů ...... 500 mg Získaná z Panax Ginseng, kořeny (Čínský bílý ženšen 8,6 mg, červený ženšen 3,5 mg); Panax notoginseng, kořen 3,5 mg; Pseudostellaria heterophylla, kořen 20,7 mg; Adenophora triphylla, kořen 20,7 mg; Scrophularia ningpoensis, kořen, 124,2 mg; Codonopsis pilosula, kořen, 20,7 mg; Salvia miltiorrhiza, kořen a oddenek, 20,7 mg; Reynoutria multiflora, hlíza, 124,2 mg; Astragalus membranaceus, kořen, 20,7 mg; Lycium barbarum, plod 124,2 mg; Ganoderma lucidum, mycelium 8,6 mg. Složení: nosič (fosforečnan vápenatý), objemové činidlo (modifikovaná celulózová guma), leštící látka (rostlinná kyselina stearová; oxid křemičitý; rostlinný stearan hořečnatý; rozpustná celulóza), Reynoutria multiflora, Lycium barbarum, Pseudostellaria heterophylla, Adenophora triphylla, Scrophularia ningpoensis, Codonopsis pilosula, Salvia miltiorrhiza, Astragalus membranaceus, leštící látka (hydroxypropylcelulóza), Panax Ginseng, Panax notoginseng, Ganoderma lucidum. Doporučené dávkování: dospělí – 2 tablety s hlavním jídlem denně, max. 3 měsíce. Ženšen koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Zbavte se večerního hladu III
Dobrou a méně tučnější alternativou jsou semínka. Dejte si sezam nebo slunečnicová semínka. Dýňová semena jsou též výborná, ty se však hodí spíše během dne. Nejlepší variantou jsou semínka chia. Můžete si je nasypat i do nápoje. Pokud budete pít chia vodu, zbavíte se hladu. Úplně nejlepší variantou večerního pokrmu je zelenina. Pokud sáhnete po čemkoliv zeleném a křoupavém, chybu neuděláte. Mrkev je taky dobrou volbou. Pokud samotnou zeleninu moc nemusíte, připravte si k ní i jogurtový dresink nebo ji pěkně ozdobte bylinkami. Výborným zpestřením je taky hrst zeleninových chipsů. Namočte zeleninu ve vodě, octu, olivovém oleji a v koření. Vložte zeleninu do trouby a nechte ji vysušit do křupava. K sušení se nejlépe hodí řepa, mrkev nebo celer. A kdy je nejlepší čas na druhou večeři? Po uplynutí asi tak tří hodin od večeře první. Pamatujte si, že po najedení byste měla být ještě minimálně hodinu vzhůru. Připomeňme si ještě pár rad na závěr našeho povídání. Nechoďte na nákup, když máte hlad. Jednak kvůli chutím utratíte hodně peněz, ale taky nakoupíte spousty zbytečností, kterým byste se nehladová vyvarovala. Hladové oči vidí všechno v tom nejlepším světle. Zažeňte před nákupem hlad, potěšte své chuťové pohárky a zdravý nákup vám půjde snáz. Naučte se vařit zdravě s výbornou kuchařkou Fit recepty vám to půjde samo. Publikaci najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Hupsněte na to hned po ránu
Leckde si můžete přečíst, že sex po ránu je tím nejlepším sexem. Prý prospívá i organismu. Přečtěte si pár důvodů, které vám toto tvrzení potvrdí. Sex po ránu se většinou odehrává bez větších prodlev. Nemáte ráda dlouhé předehry? Pak je sex ráno pro vás tím pravým. Budete plná adrenalinu. Vše půjde rychle a na jedničku. Nemáte na to přece celý den, za chvíli se oba chystáte do práce. Mužům prospívá sex hlavně z hlediska stresu. Ventilují pomocí něj totiž špatné myšlenky ven. Ženy jsou zase k sexu připravené tehdy, když si pořádně odpočnou. Žhavé chvilky v posteli jsou pro vás ráno tedy nejlepší volbou. Výhoda číslo dvě? Muži jsou po ráno maximálně připraveni také. V jejich těle koluje denní nejvyšší hladina testosteronu. Jako důkaz tohoto fakt by vám mohla stačit jejich ranní erekce. Není tajemstvím, že ranní sex posiluje imunitu. Zvyšuje například hladinu imunoglobulinu, který tělo chrání před infekcemi, viry a bakteriemi. Lepší než polykat vitaminy, že? Startujete metabolismus ranním cvičením, párem prvků z jógy nebo snad alespoň šálkem zeleného čaje? Nic z toho nebude potřeba po kvalitním sexu. Za hodinu hrátek v posteli spálíte až 240 kalorií. Vaše postava získá křivky, o kterých jste dřív jenom snila. Estrogenu nikdy není dost. Každá žena si přeje míti zdravější pleť a lesklé vlasy. Při sexu dochází k vylučování hormonu jménem estrogen. Díky němu budete krásnější. Pokoušíte se o miminko? Pak si na program naplánujte ranní sex. Sperma je totiž ráno mnohem kvalitnější než večer. Nechcete na svět přivést nového potomka? Pak používejte ochranu nebo dbejte na důsledné braní pilulek. Co spojit ranní hrátky s masáží? Různé masážní pomůcky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Právní úprava kamerových systémů podle GDPR
To, že bylo přijato nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679, tzv. obecné nařízení o ochraně osobních údajů, zkráceně též nazýváno GDPR podle anglické zkratky general data protection regulation, je již mezi podnikateli poměrně známou skutečností. Stále však mnoho z nich tápe v některých otázkách a kamerové systémy jsou zajisté jednou z nich.   Dobrou zprávou v tomto ohledu je fakt, že podnikatelé, kteří zcela naplňují podmínky současné „stojedničky“ (zák. č 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů), z hlediska fungování kamerových systémů naplní též velkou část povinností uvedených v GDPR.   Nikoli překvapivým faktem dále je, že ani po 25. 5. 2018, kdy GDPR nabude účinnosti, nebude vždy nutné vyžadovat po monitorovaných subjektech jejich souhlas s tím, aby mohly být natáčeny. Oproti současnosti však doznají změn podmínky nutné k tomu, aby správce mohl bez uděleného souhlasu monitorovat osoby a kamerové záznamy uchovávat. Zřejmě nečastějším případem, kdy bude možné uchovávat kamerové záznamy bez souhlasu subjektů údajů, bude situace, kdy zpracování osobních údajů bude nezbytné pro účely oprávněných zájmů správce či třetí strany, např. z důvodu prevence krádeží. Je však třeba mít na paměti, že monitorování není možné provádět v takové míře, aby zasahovalo do základních práv a svobod lidí, zejména tedy práva na soukromí. Taktéž je třeba upozornit na skutečnost, že monitorování je nutno provádět v míře přiměřené účelu, pro který je prováděno.   Podobně jako dnes, i po 25. 5. 2018 bude nutné, aby správce přehledným a transparentním způsobem informoval o tom, že je prostor monitorován kamerami. Dle GDPR bude nutné, aby subjekty údajů, podobně jako již nyní, byly informovány nejen o tom, že je prostor monitorován kamerami, ale také informovat o tom, kdo a jakým způsobem kamerové záznamy zpracovává. V praxi tedy bude nutné informovat o totožnosti a kontaktních údajích na správce či jeho případného zástupce, o účelu zpracování, právním základu pro zpracování, a pro případ, že dochází ke zpracování na základě oprávněného zájmu správce, je třeba též uvést jaké oprávněné zájmy správce či třetí strany opravňují správce ke zpracování osobních údajů tímto způsobem. Správce je dále povinen informovat o případných příjemcích či kategoriích příjemců osobních údajů. Informační povinnost správce uvedením těchto skutečností nekončí. Jestliže je to nutné pro zajištění spravedlivého a transparentního zpracování, je správce povinen dále informovat subjekt údajů např. o době, po kterou budou osobní údaje uloženy nebo o existenci práva podat stížnost u dozorového úřadu.   Novotou, která se do našeho právního řádu dostane spolu s GDPR je tzv. princip odpovědnosti. Ten znamená, že soulad s tímto nařízením dokládá přímo správce na vyžádání dozorového úřadu, tedy Úřadu pro ochranu osobních údajů. S tím také souvisí povinnost správce vést v určitých případech tzv. záznamy o činnostech zpracování. Pojetí toho, kdo je povinen tyto záznamy vést, je však velmi široké a lze téměř s jistotou říci, že každý, kdo provozuje kamerové systémy a uchovává kamerové záznamy, bude povinen tyto záznamy vést. Záznamy o zpracování jsou interní dokumenty, v nichž je správce povinen uvést zejména své jméno a kontaktní údaje, účely zpracování, kategorie subjektů údajů a kategorie osobních údajů, kategorie příjemců a je-li to možné, taktéž uvést lhůty pro výmaz a obecný popis technických a organizačních bezpečnostních opatření. Tyto záznamy budou správci povinni vést písemně, případně elektronicky, a na vyžádání Úřadu pro ochranu osobních údajů budou tyto záznamy povinni předložit.   Další velmi podstatnou novinkou, která opět souvisí s principem odpovědnosti správce, je povinnost hlášení bezpečnostních incidentů. Tato povinnost znamená, že v případě porušení zabezpečení osobních údajů je správce povinen bez zbytečného odkladu, nejpozději však do 72 hodin, nahlásit Úřadu pro ochranu osobních údajů, že k takovému incidentu došlo a další podrobnosti, které s tím souvisí. V případě, že by takové porušení zabezpečení mohlo pro subjekty údajů znamenat vysoké riziko pro jejich práva a svobody, je správce povinen oznámit porušení bezpečnosti také přímo těmto subjektům údajů.   Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz  
Zobrazit článek >
 
Proč jsme krátkozrací?
Na svůj zrak klademe podstatně vyšší nároky než naši předci. Touha po dokonalosti způsobila, že se krátkozrakost (myopie) šíří, jako nakažlivá nemoc. Statistiky uvádějí, že jí trpí až 2,3 miliardy lidí. Svou roli samozřejmě hraje genetika, vliv má i náš životní styl a kultura společnosti. V asijských zemích je krátkozrakých až 80% obyvatel, za což údajně může namáhání zraku, přetěžování akomodačního systému a v důsledku prohlubování vady při čtení specifického písma. Možným vysvětlením je, že lidé v minulosti podstatně více zaostřovali do dálky, dobře vidět nablízko nebylo nezbytné. Oproti předkům svůj zrak extrémně namáháme prací u počítačů, navigováním, střelbou, řízením vozů a podobnými činnostmi, tudíž více vnímáme případnou nedokonalost. Nelze však prokázat, že by méně civilizované národy myopií netrpěly, protože jejích zrak zatím nikdo vědecky nezkoumal. Dokázána je ale souvislost mezi dioptrickou vadou a tělesnou výškou člověka. Protáhlá postava = protáhlé oko, které může být příčinou krátkozrakosti. Podobně je známá vyšší četnost například barvosleposti u mužů. Ta naštěstí nemá vliv na kvalitu a ostrost vidění a téměř nikdy není úplná, jen postiženému nedovoluje vykonávat povolání řidiče. Subjektivně vidění ovlivňuje i dehydratace, únava, vyčerpání a stres. Při náročných činnostech je proto vhodné zraku dopřát úlevu, třeba v podobě pravidelných krátkých přestávek s pohledem zaměřeným na nějaký vzdálený cíl, nejlépe do přírody. Toto „cvičení“ má pozitivní vliv na počátky presbyopie. Nutnosti používat brýle na čtení se stejně nikdo z nás dříve či později nevyhne.
Zobrazit článek >
 
Než dítě půjde do školy – Jak se postarat o zábavu? I
Zabavit malého raubíře může být někdy těžší, než se zdá. Nepodceňujte hrací činnost dětí. Díky nejrůznějším hračkám si váš potomek rozvíjí mozek, učí se přemýšlet a zapojuje též i nervovou soustavu. Podporovat dětskou hravost a vynalézavost je důležité během celého mládí, avšak než dítě nastoupí do školy, je tato činnost nejdůležitější. Přečtěte si pár tipů, jak zabavit ty nejmenší. Domácí práce zábavou Nezapomínejte na to, že vaše děti vám v tomto věku rády při jakékoliv domácí činnosti pomohou. Neberte své potomky jako přítěž a využijte je při nošení prádla z pračky, kolíčkování ponožek a nebo třeba při vysávání. Děti ještě nejsou schopné odvést práci dokonale nebo rychle, avšak je velmi důležité ukázat jim jejich budoucí povinnosti co nejdříve. Pokud je naučíte starat se o domácnost v malém věku, je dost možné, že jim alespoň některé domácí práce nebudou přítěží, ale zábavou. Malí kuchaři a malé pekařky Děti milují vaření. Nemusíte je učit krájet zeleninu, na to je ještě opravdu brzy, ale zapojte své ratolesti třeba do míchání. Budete překvapena, s jakou vášní dětská očka sledují například kynoucí buchtu v troubě. U okýnka vydrží sedět klidně půl hodiny. Ještě lepší potěšení jim přinese dobrota, kterou jste spolu s vaším dítětem upekla nebo uvařila. Hračky pro vaše nejmenší najdete zde. Pokračování tohoto článku hledejte v našem magazínu pro muže. :) 
Zobrazit článek >
 
Dvoufázový pleťový peeling s CO2 bublinkami
Stačí pouhé tři minuty týdně! Věnujte čas peelingu pro pevnou, hladkou a zářivou pleť. Peeling je rozdělen do dvou kroků – fyzickému a chemickému. V prvním kroku díky polymerům obsaženým v  černém cukru, vitamínům a peptidu dokonale odstraní všechny nečistoty a odumřelé buňky z povrchu pokožky. Ve druhém kroku se díky kyselině mléčné a Salicilu a unikátním výtažkům z ovoce dokonale odstraní kožní maz a uvolní se póry, které se vyčistí do hloubky. Vaše pleť začne okamžitě krásně dýchat. CO2 bublinky, které vzniknou během procesu při spojení obou složek pomáhají při důkladném vyčistění pleti a odstranění odumřelých buněk. Pravidelnou aplikací zabraňuje stárnutí vaší pleti, protože ji stimuluje a mnohonásobně zvyšuje její vnímavost na další produkty péče o pleť. Aktivní látky: černý cukr, přírodní vitaminy jemně odstraňují odumřelé buňky a nečistoty, kyselina mléčná, salicilová a citronová aktivují čistění a uvolňují póry, Pivoňka, Lilie královská a Protěž Alpská dokonale vyčistí pleť s vyhlazuje, Lékořice rozjasňuje. Účinky: velmi jemně odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty, stimuluje regeneraci buněk, okamžitě zklidňuje a zvláčňuje pleť, zanechává pleť krásně vyhlazenou a svěží, optimalizuje účinek všech dalších produktů péče o pleť, uvolňuje a projasňuje pleť. Jak používat Po omytí obličeje aplikujte přiměřené množství kroku 1(tuba) na mokrou pleť. Vyhněte se oblasti okolo očí. Nechte působit 1 minutu. Poté aplikujte stejné množství kroku 2(flakonek) na místa, kde je již krok 1. Nechte působit další 2 minuty, pak lehkými krouživými pohyby ostraňujte a důkladně opláchněte čistou vodou. Peeling koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Zahřejte se podzimní stravou II
Mezi tradiční podzimní ovoce se řadí avokádo, datle, kokos, hrozny, mango, taky banány a švestky. Vynechte typicky letní osvěžení, kterým je například meloun. Pamatujte si, že citrusové plody tělo přirozeně ochlazují. Pokud na ně máte chuť, dopřejte si je, avšak snažte se to s nimi nepřehánět. Maso je v chladnějších dnech důležité. Snažte se alespoň jednou týdně sníst maso červené, například hovězí. Doplňujte tělu dostatek bílkovin. Jezte sóju nebo luštěniny. Vše tepelně upravujte. Důležitý je taky přísun obilovin. Jako jídlo bohaté na obilí můžete zvolit klasické pečivo nebo rýži či ovesné vločky. Do zimy se hodí taky pochoutka jménem karob. Jde o jakousi náhražku čokolády. Karob je prášek z luštěniny, která jako každá jí podobná rostlina obsahuje podstatné množství bílkovin. Patří do hřejivých potravin. V zimě je třeba myslet taky trochu víc na tuky. Ideální doplněk podzimního jídelníčku tvoří ořechy a semínka. Dokáží člověka nabudit a zbystří jeho pozornost. Tyto drobné plody jsou navíc hřejivé a díky nim vám v zimě nebude takové chladno. Nezapomínejte proto na kvalitní omega-3 mastné kyseliny. Jste již na zimu připravena? Jaký bude váš jídelníček? Berte podzimní stravu vážně a předejdete tak i podzimní únavě nebo nachlazení. Potraviny zdravé výživy najdete zde. Nezapomeňte si prohlédnout taky naše pestré doplňky stravy, díky nimž se vaše tělo v podzimní náladě neztratí.    
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů IV
Stříbro všude Zlatavé paprsky opustily molo. Nyní je střídají stříbrné a měděné odstíny. Při pohledu na tyto barvy vám bude ještě chladněji, než vám doposud bylo, avšak představte si sebe ve stříbrné nádheře uprostřed zasněžených ulic. Větší kouzlo už váš outfit mít nemůže. Bílá neumírá Co se týče bot, vrátila se k nám opět bílá sezóna. Nic neuklidní módní výstřelky návrhářů lépe než bílé boty. Pokud zvolíte bílé tenisky, nepůjde moc o žádnou novinku. Zkuste z obchodních regálů vytahat i páskové bílé boty na podpatku. Za nevkus se nebudou považovat ani bílé silonové ponožky, které vám budou z bot vykukovat. Ňadra ven Krajka a dost. I takový může být podzim. Žádná podprsenka a prsa pouze schovat drobnou krajkou. Modely s těmito druhy topů jsou nejen vyzývavé, ale taky zatraceně sexy. Vyzkoušejte jeden z krajkových modelů a sestavte si s ním neodolatelný večerní look. Každý se za vámi ohlédne. Klobouky a kšilty Po přečtení nadpisu jste si asi vzpomněla na tradiční pokrývky hlavy. Jakékoliv zvyky jsou však letošní rok stranou. Nejvíce in jsou čepice s kšiltem. Jejich hlavní část je mírně nabíraná a obvykle dole spjata silnější gumou. Zabodujete s jakýmkoliv materiálem, naprostým hitem jsou však čepice z jemné kožešiny a taky manžestrové doplňky. Některé čepice jsou spojeny s jemnější šálkou či s kuklou přes rty a nos. Pokud dáváte přednost raději kloboukům, zpestřete si den s drobným baretem, který posunete pro styl našikmo. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků.    
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů III
Už je čas na nákup šatů na ples A je to tady! Pomalu je již třeba vybírat společenské šaty na různé příležitosti. Frčí pastelové barvy, spíše jemné odstíny. In budou rozevláté sukně a střihy, které však mají korzetový základ. Pokud se vámi vybrané šaty budou ještě třpytit, máte velké plus. Pruh vedle pruhu, ale pouze ty svislé Zapomeňte na horizontální pruhované kousky, letos jsou in pouze ty vertikální. Kombinujte tenké proužky se silnými nebo dvojitými pruhy. Nenechte se vtáhnout do davu a klidně z něj vybočte. A pozor, pruhy byste si měla do šatníku obstarat co nejdříve, dokud se jimi nezaplní všechny obchody od shora dolů. Snažte se být tou, která ovládne celou řadu žen. Nevíte, po kterém kousku zapátrat? Sáhněte po kabátku bez rukávů s kapucí a nebo smíchejte pruhované kaloty s odlišně pruhovaným sáčkem. Pokud zvolíte jednobarevný neutrální top, stanete se s touto kombinací královnou odívání. Chlupaté ruce, doslova Letošní rok nebudu hitem jenom, již tradiční kabáty s kožešinou okolo límce. Zabodují totiž i bundy s kožešinovými rukávy. Čím chlupatější vaše ruce budou, tím větší se stanete královnou. Výhoda? Jistě víte, že na ruce vám opravdu chladno nebude. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků.  
Zobrazit článek >
 
Asány v těhotenství
Po otěhotnění nemusíte čekat na porod a zotavení po něm, protože plynulé pohyby a koncentrace vám v době těhotenství udělá dobře. Vždy ale naslouchejte svému tělu a hlavně také poslouchejte svého lékaře. Pozdrav slunci upravený pro těhotné ženy Sestava začíná v kleče na patách. Bříško je zpevněné, pánev podsazená a páteř vytažená. S nádechem jdeme do kleku a rozpažujeme ruce a spojíme dlaněmi natažené nad hlavou. S výdechem přejdeme do předklonu. Na dlaních se s nádechem zvedneme do pozice kobry a otevřeme hrudník. Netlačíme na bříško. Lokty mohou být pokrčené. S výdechem zvedneme zadeček do pozice střechy. S nádechem vykráčíme jednou nohy vpřed, chodidlo je mezi rukama a zadní noha je položená na koleni. S výdechem přinožíme. Ruce jsou volně vedle kotníků. S nádechem se narovnáváme. Opakujeme na druhou stranu. V jednotlivých pozicích je možné setrvat a prodýchat je. Kobylka Aktivuje orgány v břiše, protahuje páteř, posiluje nohy a uvolňuje křeče, také odstraňuje únavu a bolest hlavy. Holub Aktivuje krevní oběh, zlepšuje trávení, protahuje mezilopatkové a prsní svaly, posiluje paže, záda a nohy a uvolňuje lymfatický systém Hora Uvolňuje páteř, protahuje lýtka, posíluje paže, záda a nohy, zlepšuje trávení a odstraňuje únavu. Částečný stoj na hlavě Vhodné v poslední fázi těhotenství pro otočení plodu, krom toho také uvolňuje centrální nervový systém. Předklon Protahuje bedra, paže a páteř, zpevňuje stehenní svaly a vnitřní stranu stehen. Úklon Zpevňuje páteř, přední a vnitřní stranu stehen, protahuje boční stranu v oblasti žeber a uvolňuje lymfatický systém. Bojovník Uvolňuje páteř a lymfatický systém, zpevňuje přední a vnitřní stranu stehen a aktivuje krevní oběh. Trojúhelník Zpevňuje páteř, protahuje boční stranu kolem žeber a uvolňuje lymfatický systém. Sed na patách Uvolňuje kostrč a lymfatický systém.
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů I
Pomalu ale jistě se uchyluje ke konci léta. Děti už zasedly do školních lavic a to znamená, že podzim už míří mezi nás. Inspirujte se letošními podzimními trendy a vykročte do sychravých a chladnějších dnů správnou nohou. Tradiční pánské oblečení vyrobené pro ženské tělo Naprostým hitem mol se staly ženské kostýmy pánských střihů. Největší boom byl shledán u sak. Tradiční pánský střih navlečený na ženě vypadá báječně. Vyzkoušejte něco z pánské módy. Chybu neuděláte ani s volnější košilí pánského střihu. Kožešiny I když jde o módní novinky podzimu, neschází na některých modelech pravé i umělé kožešiny. Bundy o ně mají doplněný límec nebo obsahují jemnou kožešinovou podšívku. Velmi netradiční kombinací, která se na podzimním mole objevila, tvoří džínová bunda spolu s kožešinovými doplňky. Džíny á la velká voda Oblíbené boyfriendy nahrazují celistvé denimové kalhoty. Nohu však tyto modely vůbec neobepínají, právě naopak. Čím širší nohavice, tím lepší outfit vytvoříte. Díry z kalhot zmizely, nahradily je však záhyby dole na nohavicích. Všechny džíny končí asi v 7/8 nohou. Tento model je vhodné zkombinovat s vysokými jehlami. Čím větší ramena, tím lepší Velká ramena dělají z dam silné ženy, a proto se módní návrháři shodli, že ženy vyzbrojí opravdu velkými rameny. Pořiďte si vypolstrovanou bundu nebo sáčko s bohatou podšívkou v místě ramen. Temto trend se k nám vrátil z 80. let. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků. 
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů II
Puffer kabáty Když venku přituhuje, je třeba vyrazit z domu s pořádným vybavením. Neexistuje nic lepšího než takzvaná puffer bunda, která navíc vypadá skvěle. Dělá se i ve formě kabátů. Pokud i s ní chcete dát vyniknout své postavě, zvolte například mini šaty a punčochy, které je nutné doplnit vysokými podpatky. Pak vaše nohy budou vypadat ještě více hubené, než jsou. Vinyl je zpět Lesklé kousky skoro jako z latexu, s takovým ohozem letos zabodujete. Pořiďte si vinylové sáčko nebo boty na vysokém podpatku. Ale pozor, s těmito výstředními kousky to není dobré přehánět. Výhodou vinylových materiálů je jejich schopnost odpuzovat vodu. Kůže Aby toho nebylo málo, do kurzu přichází i věci kožené. Můžete si pořídit topy na tělo nebo celokoženou soupravu. Zabodujete i s koženou sukní až na zem. Volné pláště, pláštěnky a přehozy Letos frčí delší kabátky. Ať už mají styl rozvátého kardiganu nebo užšího kabátku do zvonu, budou prostě in. Udělejte ze sebe královnu ulic s nějakým zajímavým modelem. Ani dlouhé, ale ani krátké sukně Takzvané midi sukně se nyní objevují snad v opravdu každé módní kolekci. Jsou nejlepším dámským trendem nejen podzimu, ale zabodovaly už i v létě. Doplňte svou sukni krásným páskem nebo si pod ni navlékněte barevnější punčochy. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků. 
Zobrazit článek >
 
MycoBaby dračí sirup 200 ml + pastelky ZDARMA
Produkt: MycoBaby dračí sirup 200 ml + pastelky ZDARMA Díky kombinaci polysacharidů medicinálních hub a extraktů z bylinek působí MycoBaby dračí sirup výrazně na posílení obranyschopnosti těla. Jelikož medicinální houby jsou poměrně chuťově výrazné, je do sirupu přidáno vysoce kvalitní holandské kakao, což činí sirup lahodným. Díky svým účinkům je sirup vhodný nejen pro děti, ale i pro dospělé.   Tento sirup zakoupíte v našem e-shopu: ZDE   Informace k produktu: Je vhodné užívat sirup preventivně cca 1-2 měsíce před problematickým obdobím (podzim, začátek školky apod.), ale i pokud onemocnění již propukne. DÁVKOVÁNÍ Děti od 3-7 let užívají 1-2 odměrky á 5ml Děti od 7 let užívají 2-4 odměrky á 5ml 5ml = cca 1 kávová lžička Odměrka je přiložena v balení. 200ml sirupu = 40 dávek á 5ml. Energetická hodnota 1382 kJ/100 g   MycoBaby dračí sirup obsahuje v jedné dávce: 50mg čistého extraktu Reishi - posiluje obrannou Qi, transformuje hlen a zastavuje kašel, utišuje dušnost, uklidňuje ducha, nespavost, alergie, astma 50mg čistého extraktu Cordyceps (Cordyceps sinensis) 50mg čistého extraktu Echinacea - snižuje náchylnost k nemocem z nachlazení, říká se jí „přírodní antibiotikum“ 20mg čistého extraktu Acerola - brazilská třešeň, nejsilnější přírodní zdroj vitamínu C, zvyšuje účinek polysacharidů medicinálních hub při posílení obranné Qi 4ml rektifikované vinné šťávy 25mg 100% holandského kakaa 10mg vitamínu C
Zobrazit článek >
 
Vyzkoušejte propolisovou mast, zbavte se plísní a svědivosti pokožky I
Propolisová mast bezpochyby patří do skupiny nejznámějších a nejoblíbenějších mastí. Proč? To vám prozradí tento článek. Mast se skládá z takzvaného masťového základu. Pokud je mast kvalitní, tvoří ji pravděpodobně neškvařené vepřové sádlo. To je poměrně srovnatelné s lidským tukem, a tak se díky němu mast velmi dobře vstřebává do pokožky. Nepostradatelnou složkou masti je výtažek z propolisu. Ten je známý lépe pod názvem včelí kyt, tmel a nebo smoluňka. Jde o oranžovou látku, která vzniká uvnitř včelích úlů. Včely  obohacují pryskyřici svým sekretem a na světě je propolis. Tato látka je velmi mazlavá a lepkavá. Při delší době pobytu na vzduchu však tuhne. Včelám se hodí propolis na dezinfikaci úlů a taky na ucpávání škvír v jejich doupěti. Účinky propolisu znali již staří Egypťané, ti ho totiž používali k mumifikaci mrtvých. Neobohacovali ho však ještě medem. Na lepší účinky při spojení masti a medu přišli badatelé až v novověku. Propolisovou mastí je vhodné léčit například svědění pokožky. Toto léčivo zapůsobí i na plísně a některé typy lupénky. Mast se užívá i jako dezinfekce ranek, dá se vhodně využít při kožních potížích. Výhodou masti je dobrá cenová dostupnost. Dovolit si ji může každý člověk. Vyzkoušejte taky zázračné účinky tohoto léčiva. Za zkoušku nic nedáte. Kvalitní propolisovou mast DR.DUDEK Proplisovou mast tradiční, 30 ml najdete zde. Tradiční propolisová mast. Na ochranu a obnovu suché, citlivé a popraskané pleti, na drobné kožní defekty a koutky. V druhé části článku si povíme více o užívání masti a o jejím výběru. 
Zobrazit článek >
 
Vyzkoušejte propolisovou mast, zbavte se plísní a svědivosti pokožky II
Propolisová mast se doporučuje vyzkoušet nejprve na vnitřní straně paže. Ne každá pokožka ji totiž dobře přijme. Pokud se na místě nevytvoří pupínky nebo vaše kůže nezrudne, můžete mast volně využívat. Aby mast působila co nejlépe, je dobré postiženou partii nejprve omýt vodou a následně dobře vysušit. Ideální je užívat mast dvakrát až třikrát denně. Aplikovat stačí pouze její drobnou vrstvičku. Nezapomeňte ji vtírat do pokožky minimálně 2 minuty tak, že budete postižená místa mírně masírovat kroužkovými pohyby. Pamatujte si, že na trhu najdete velké množství propolisových mastí, ne všechny jsou ale kvalitním zbožím. Kupujte pouze ověřené masti od známých firem, které již vědí, jaké je správně složení masti. Není totiž přesně určeno, jaké množství konkrétních surovin by se mělo do masti přidávat. V masti by neměly přibýt velká procenta jiných bylin než těch základních. Dbejte na to, aby mast, kterou kupujete byla složena z kvalitního masťového základu. Takovým zde je vepřové sádlo. Dokáže výborně pokožku promastit. Plusem některých mastí je taky včelí vosk. Zkušení výrobci ho do nich přidávají s účelem výborných ochranných a hydratačních schopností. Vosk masti rozhodně neubližuje, pouze zvyšuje její kvalitu. Mast by měla být zcela přírodní. Nesmí obsahovat konzervanty ani umělá barviva. Na závěr je třeba připomenout, že mast je vhodná nejen na klasické kožní potíže, ale pomůže vám taky až neuvěřitelně při léčení jizev. Využijete ji i na bradavice. Vyzkoušejte kvalitní propolisovou mast DR.DUDEK. Produkt Propolisová mast tradiční, 30 ml, najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Chondrocat Biosol pro zdravé klouby koček
Produkt: Chondrocat Biosol 100 ml Veterinární přípravek Chondrocat Biosol obsahuje komplex biologicky aktivních látek pozitivně ovlivňujících regenerační procesy v kloubních, šlachových a vazivových tkáních, zvyšujících kloubní pohyblivost a omezujících bolestivost kloubů v klidu i při pohybu. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE Informace k produktu: Veterinární přípravek Chondrocat Biosol obsahuje: Kolagenní peptidy CHP - ve formě vysoce využitelného biosolu zvyšují syntézu kolagenu, vyživují a regenerují kloubní chrupavky, šlachy, vazy a kosti a zmírňují až odstraňují tak následky poškození kloubů, vazů a šlach. Kolagenní peptidy zabraňují dalšímu úbytku chrupavek, zlepšují hybnost a zmírňují bolestivost. Chondroitinsulfát a glukosaminsulfát - váží v kloubní chrupavce vodu a zabezpečují tak její vhodné mechanicko-elastické vlastnosti. Snižují aktivitu enzymů poškozujících kloubní chrupavku, pozitivně ovlivňují její metabolismus a mají protizánětlivé účinky. Zvyšují rovněž elasticitu chrupavky a tím pozitivně ovlivňují její mechanickou funkci. Taurin - je pro kočky velmi důležitá esenciální aminokyselina a jeho přítomnost v potravě je nezbytná. Nedostatek taurinu může způsobovat různé zdravotní komplikace, poruchy vidění, onemocnění srdce aj. Mangan - je důležitým stopovým prvkem zasahujícím do metabolismu kolagenu a pojivových tkání, zároveň má pozitivní vliv na kvalitu srsti. Selen - má významný pozitivní vliv v procesu revmatoidních zánětů. Spolu s vitamínem E pozitivně ovlivňuje průběh osteoartrózy a snižuje bolestivost. Působí jako silné antioxidanty a chrání organismus před škodlivým působením volných radikálů. Vitamín C - je důležitý pro normální produkci kolagenu a funkci všech pojivových tkání. Působí jako antioxidant, podporuje imunitu a pomáhá odstraňovat únavu. Biotin - zásadním způsobem příznivě ovlivňuje zdravotní stav kůže a srsti. Je nezbytný pro normální utilizaci živin, podporu a růst tělních tkání. Beta-karoten - působí jako antioxidant a prekursor vitamínu A podporuje vybarvení srsti. Chondrocat Biosol se doporučuje podávat: při onemocnění a poranění pohybového aparátu koček, při zhoršené pohyblivosti a neochotě k pohybu, při ztuhlosti kloubů, pro intenzivní regeneraci kloubních chrupavek, kostí a vazů, pro výživu kůže a srsti. Dávkování Dávkujte 5 ml denně, odměřenou denní dávku přimícháme do krmení. U hůře krmitelných koček lze přípravek aplikovat na srst tlapky, tak aby došlo k jeho slízání v rámci hygieny kočky. Přípravek je vhodné podávat denně po dobu alespoň 2 měsíců. Kúru je vhodné 3x ročně opakovat. Dlouhodobé i trvalé podávání je možné.
Zobrazit článek >
 
Malá škola pletení I
Naučte se plést. Jak na to? To si povíme v tomto a následujícím článku. Jste připravena na boj s jehlicemi? Nejdříve je nutno připravit si pletací výbavu, bez ní byste pletení beze všeho nezvládla. K základním potřebám patří značkovač ok, pro lepší viditelnost míst, kde budete ujímat oka, taky počítadlo řad, u kterého vždy na konci otočíte kolečko s číslicemi a pomocná odkládací jehlice, díky které se vám upletený kousek zase nerozpáře. K samotnému pletení potřebujete pak samozřejmě dostatek vlny a kvalitní jehlice. Plést se bohužel nenaučíte za jeden den. Musíte si projít několika nepodařenými nebo méně hezkými výrobky. Po několika pokusech se vám však pletení již jistě začne vést. Výhodou pletení je, že si vždy můžete vyrobit cokoliv v jakékoliv barvě a za poměrně nízkou cenu. Jen čas vám pletení zabere velký. Pokud však hledáte něco, čím byste se zabavila, je pro vás pletení tím pravým oříškem. Knihu Pletení – Jak na to najdete zde. Pletete, ale běžné návody v časopisech už vám nestačí? Pak je pro vás ideálním řešením tahle kniha. Osvojíte si nové techniky a zdokonalíte se v těch, které už znáte. Objevíte krásné, nápadité vzory a odhalíte veškerá tajemství pletení. Naučíte se správně číst návody, dozvíte se mnohé o výběru přízí a kombinování barev, poznáte, jaká oka se na co hodí a jak se dají kombinovat. Všechny postupy zde najdete srozumitelně vysvětlené a znázorněné na nákresech i barevných fotografiích, od základních ok až po složité výtvory všeho druhu. Nezapomeneme samozřejmě ani na dokončovací práce a zdobné detaily, jako jsou knoflíkové dírky, lemy či kapsičky. Poradíme vám, jak se vyvarovat rozšířených chyb při práci, a jak je napravit, když už k nim přece jen dojde.  
Zobrazit článek >
 
Malá škola pletení II
Výhodou dnešní doby je velká možnost pletacích materiálů. K pletení si můžete koupit klasickou vlnu, taky merino, kašmír, apaku, hedvábí nebo bambus. Žádná správná začátečnice v pletení se nevyhne koupi nějaké dobré knížky, díky které se naučíte základním pletacím pravidlům. Nejzákladnějším pravidlem je naučit se nahodit první řadu a plést hladce a obrace. Jakmile vaše řada začne již vypadat k světu, můžete se dát do delšího pletení. Existují dva základní druhy pletení. Anglický styl a kontinentální. U nás se používá metoda druhá. Příze je při ní namotána na ukazováčku levé ruky a pravá ruka ji nabírá jehlicí. Oba způsoby pletení jsou pro začátek velmi těžké. Jde však o cvik, každý se plést časem naučí. Nikdy, tedy hlavně pokud jste pletař – začátečník, si nevymýšlejte střihy a vzory pletení. Sledujte návody a jakmile budete mít dosti cviku, můžete si začít praktiky vymýšlet. Prozkoumejte internet nebo si kupte tradiční časopisy pro pletačky. Tak jako pro klasické šití ženy vyhledávají časopis Burda, je i pro pletení důležitý magazín Sabrina nebo Rebecca. Knihu Začínáme s pletením najdete zde. Všechny pletací vzory jsou ve skutečnosti pouze množstvím ok pletených hladce a ok pletených obrace, navzájem různě zkombinovaných. V této knížce najdete jednoduchou abecedu pletení skládající se z deseti lehkých nebo trochu složitějších vzorů. Pro každý vzor jsou navrženy vždy dva modely, abyste si své nové znalosti mohly okamžitě vyzkoušet v praxi. Jedná se o celkem 20 kousků oděvů nebo doplňků, které si dokážete snadno a rychle uplést. Naučíte se nebo si zopakujete pletení vzorů, jako jsou vzor vroubkový, žerzejový, patentový, rýžový, pšeničný, rýhovaný, vzor pískové zrno nebo riviéra, copánkový vzor a vodorovné prolamované vzory. Objevte radost z pletení!
Zobrazit článek >