EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Padesát odstínů šedi od knize k filmu – zajímavosti II
Kniha byla prvně psána jako fun fiction k filmu Stmívání. Tak tento fakt vás jistě překvapí. Do jaké skupiny patříte vy? Podle výzkumů jednoho z amerických magazínů dá dokonce 44% žen přednost filmu před reálným sexem. Docela ohromující, že? I přes těžkou kritiku knihy se v Česku prodalo dvě stě tisíc výtisků. Knižní předlohy celkově pak kolem stovky milionů. Knihy se tiskly v 51 jazycích. O práva na film bojovalo dokonce deset hollywoodských studií, nakonec jej koupil Universal za pět milionů dolarů. Dornan pro udržení své vizáže musel cvičit tři hodiny denně. Ve filmu znějí opravdu hvězdné songy. Můžete slyšet například zpěvačku Beyoncé, Franka Sinatru nebo skupinu The Rolling Stones. Víte, že webová stránka společnosti Greye opravdu reálně funguje? Autorka nepsala knihu pouze doma u svého počítače, ale taky třeba cestou do práce. Největším přítelem jí byl při psaní její telefon BlackBerry. Tato kniha rychlostí svého prodeje překonala Harryho Pottera, dlouhodobého držitele rekordu. Poznala jste ve filmu sestru hlavního hrdiny? Ano, jistě, byla to zpěvačka Rita Ora. Film měl dokonce taky nejsledovanější upoutávku posledních let. Mezi čekatele patřily samozřejmě zejména ženy. V České republice dostal film přístupnost od patnácti let, na Slovensku však byli tvrdší, tam film mohly v kině vidět jen osoby starší osmnácti let. V Malajsii byl tento film úplně zakázán. Velmi dlouho bylo vybíráno nejideálnější místo v USA k točení filmu. Na poslední chvíli vyhrál kanadský Vancouver. O režii filmu se měla šanci postarat Angelina Jolie, která však nabídku ihned odmítla. Přečetla jste již všechny díly Padesáti odstínů? Pak tu pro vás máme ještě jednu lahůdku. Co takhle dozvědět se víc o tom, jak celý příběh vidí Grey? Nastudujte Odstíny z mužského pohledu.  
Zobrazit článek >
 
Nové povinnosti v oblasti ochrany osobních údajů - GDPR
Úvodem Po mnoho let trvajících jednáních přijal Evropský parlament a Rada Evropské unie nařízení č. 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (obecné nařízení o ochraně osobních údajů) (dále „Nařízení“), které vešlo v platnost dne 24. 5. 2016, přičemž osoby, na něž dopadá povinnost řídit se tímto ustanovením, se musí nově zavedeným pravidlům přizpůsobit nejdéle do 25. 5. 2018 kdy se Nařízení stane účinným v celé Evropské unii. Ačkoli se může zdát, že na zavedení změn je nepřeberné množství času, opak je pravdou a podnikatelé by se na účinnost tohoto Nařízení měli začít připravovat co nejdříve. Při nedodržení povinností, které nařízení o ochraně osobních údajů zavádí, hrozí pokuta až do výše 20 mil. EUR nebo až 4 % celkového ročního světového obratu.   Současný stav Na evropské úrovni je ochrana osobních údajů upravena směrnicí č. 95/46/ES o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů, nicméně úprava na úrovni národní je značně nesourodá. V současné době je oblast ochrany osobních údajů v ČR upravena zejména zákonem č. 101/2001 Sb., o ochraně osobních údajů (dále „zákon o ochraně osobních údajů“), který vymezuje a popisuje základní pojmy, působnost zákona, práva a povinnosti při zpracování osobních údajů, povinnost likvidace osobníc údajů, ochranu práv subjektů údajů a předávání osobních údajů do dalších států. Dále byl tímto zákonem zřízen Úřad pro ochranu osobních údajů mající pravomoci správního orgánu. Povinnosti při zabezpečení osobních údajů při jejich zpracovávání jsou vyjmenovány v § 13 odst. 1 zákona o ochraně osobních údajů, přičemž tyto jsou popsány pouze velmi obecně. Správce a zpracovatel jsou povinni přijmout taková opatření, aby nemohlo dojít k neoprávněnému nebo nahodilému přístupu k osobním údajům, k jejich změně, zničení či ztrátě, neoprávněným přenosům, k jejich jinému neoprávněnému zpracování, jakož i k jinému zneužití osobních údajů. Opatření přijatá pro ochranu a zabezpečení osobních údajů jsou tedy odlišná u každého správce, a to v závislosti na několika faktorech, zejména na charakteru zpracování osobních údajů, rozsahu jejich zpracování atd. Rozsah opatření v návaznosti na všechna možná rizika je však správce povinen posuzovat sám, přičemž § 13 odst. 3 zákona o ochraně osobních údajů poskytuje základní, nikoli však konečný, výčet oblastí, na něž by se měl správce zaměřit, tj. a) plnění pokynů pro zpracování osobních údajů osobami, které mají bezprostřední přístup k osobním údajům, b) zabránění neoprávněným osobám přistupovat k osobním údajům a k prostředkům pro jejich zpracování, c) zabránění neoprávněnému čtení, vytváření, kopírování, přenosu, úpravě či vymazání záznamů obsahujících osobní údaje a d) opatření, která umožní určit a ověřit, komu byly osobní údaje předány. Účinností nařízení se rozsah povinností poněkud pozmění.   Nové povinnosti a okruh dotčených subjektů Jak výše uvedeno, úprava ochrany osobních údajů je v současné době poměrně různorodá, avšak s účinností Nařízení, které je přímo aplikovatelné, dojde ke sjednocení právní regulace ochrany osobních údajů ve všech členských státech EU. Nařízení na evropské úrovni zavádí některé povinnosti, kterou jsou v našem právním prostředí, díky zákonu o ochraně osobních údajů, již známé. Kupříkladu možnost zpracovávání údajů pouze na základě souhlasu subjektu údajů či na základě jiného legitimního důvodu, např. pokud je zpracování údajů nutné pro splnění závazků ze smlouvy apod. je povinností, kterou Nařízení zavádí, nicméně v našem právním řádu je tato povinnost zakotvena již v současné době. Dle Nařízení též zůstává povinnost předem informovat subjekt údajů o zpracování údajů a o jeho právech. Stejně jako dnes, je třeba, aby souhlas udělovaný ke zpracování osobních údajů, byl učiněn svobodně, určitě, vážně, informovaně a jednoznačně. Podle Nařízení je však třeba, aby žádost o vyjádření souhlasu se zpracováním osobních údajů byla formulována srozumitelně a za použití jasných a jednoduchých jazykových prostředků, navíc pokud budou osobní údaje zpracovávány pro marketingové účely, musí mít subjekt údajů kdykoli možnost bezplatně vznést námitku proti zpracování, a to v rozsahu, v němž zpracování souvisí s daným marketingem. V souhlasu se zpracováním údajů musí být subjekt údajů na toto své právo výslovně a zřetelně upozorněn. V případě, že se osobní údaje zpracovávají automatizovaně, měly by mít subjekty údajů právo získat osobní údaje, které se jich týkají a jež poskytli správci, a to ve strukturovaném, běžně používaném, strojově čitelném a interoperabilním formátu, aby je mohli předat jinému správci. Vzhledem k povaze tohoto práva, by však nemělo být uplatňováno vůči správcům, kteří zpracovávají osobní údaje v rámci výkonu veřejné moci.   Změny dozná též úprava smlouvy o zpracování osobních údajů, kterou je povinen uzavřít správce údajů se zpracovatelem, jemuž údaje předal ke zpracování. Změní se kromě jejích povinných náležitostí i forma této smlouvy, na rozdíl od zákona o ochraně osobních údajů totiž Nařízení nepředepisuje písemnou formu této smlouvy a v tomto směru naopak úpravu zmírňuje, když umožňuje její uzavření i v elektronické podobě bez zaručeného elektronického podpisu. S účinností nařízení taktéž odpadne povinnost registrace u příslušného dozorového orgánu, avšak místo ní budou správci, či případní zástupci, povinni vést záznamy o veškerých činnostech zpracování údajů, za které nesou odpovědnost. Správci budou též povinni ohlásit Úřadu pro ochranu osobních údajů porušení zabezpečení údajů, a to do 72 hodin od okamžiku, kdy se o takové skutečnosti dozvědí, ačkoli z této povinnosti existuje výjimka, konkrétně případ, kdy by incident neznamenal riziko pro práva a svobody subjektů údajů. V neposlední řadě dojde též k rozšíření definice osobních a citlivých údajů, za citlivá se nyní budou považovat i genetická a biometrická data. Za osobní údaje budou v případě, že na základě nich bude možné identifikovat konkrétní osobu, považovány taktéž některé síťové identifikátory, např. IP adresa nebo cookies.   Poměrně silným právem subjektů údajů, které bude výslovně zakotveno v Nařízení, bude právo být zapomenut, na jehož základě se může subjekt údajů domáhat po správci, aby bez zbytečného odkladu vymazal osobní údaje, které se jej týkají. Pro transfer osobních údajů v rámci Evropské unie zůstávají pravidla víceméně stejná. Mimo státy Evropské unie lze údaje předávat, pouze pokud Evropská komise rozhodla, že určená země splňuje danou úroveň ochrany osobních údajů, přičemž již od rozsudku Soudního dvora EU ve věci C-362/14 Maximillian Schrems v. Data Protection Commissioner ze 6. října 2015, nelze údaje bez dalšího předávat do USA.   Pověřenec pro ochranu osobních údajů Institut, který zavádí Nařízení v kontextu ostatních států Evropské unie ničím zásadně přelomovým, některé státy totiž povinnost jmenovat osobu, jejímž úkolem je dohlížet na ochranu osobních údajů mají ve svých právních řádech zakotvenu již nyní, jako např. Německo. Povinnost jmenovat správce se podle Článku 37 odst. 1. Nařízení bude na subjekty vztahovat, jestliže a) zpracování provádí orgán veřejné moci či veřejný subjekt, s výjimkou soudů jednajících v rámci svých soudních pravomocí; b) hlavní činnosti správce nebo zpracovatele spočívají v operacích zpracování, které kvůli své povaze, svému rozsahu nebo svým účelům vyžadují rozsáhlé pravidelné a systematické monitorování subjektů údajů; nebo c) hlavní činnosti správce nebo zpracovatele spočívají v rozsáhlém zpracování zvláštních kategorií údajů uvedených v článku 9 a osobních údajů týkajících se rozsudků v trestních věcech a trestných činů uvedených v článku 10. Článek 37 odst. 4. Nařízení pak ještě rozšiřuje povinné subjekty o další, jejichž povinnost plyne z práva Evropské unie či z práva členského státu. Bez jakýchkoli pochybností lze shrnout, že povinnými subjekty budou orgány veřejné moci či veřejný subjekt, které, resp. který, provádí zpracování osobních údajů. V případě Článku 37 odst. 1 písm. b. a c. však již tak jasná situace není, když zákonodárce užil poněkud vágních pojmů, jako „hlavní činnost“ a „rozsáhlé zpracování“.   Z výkladových stanovisek Pracovní skupiny pro ochranu fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů (dále „pracovní skupina“), z nichž jedno podrobněji pojednává taktéž o institutu pověřence pro ochranu osobních údajů, a to konkrétně tzv. „Pokyny k pověřenci pro ochranu osobních údajů“, je patrno, že za „hlavní činnosti“ správce či zpracovatele by měly být považovány činnosti související se základními a provozními činnostmi – tedy předmětem podnikání. Jestliže je tedy zpracování osobních údajů prováděno v rámci pomocné činnosti pro dosahování hlavních cílů, resp. při naplňování hlavního předmětu činnosti (např. evidence kontaktních údajů zaměstnanců za účelem možnosti vyplácet jim mzdy). Naopak tuto povinnost budou mít společnosti, u nichž je zpracování údajů neoddělitelně spjato s jejich činností a mělo by být proto považováno za hlavní činnost (např. zpracovávání zdravotních údajů pacientů posuzuje pracovní skupina pro ochranu osobních údajů jako hlavní činnost nemocnice).   Pojem „rozsáhlý“ pracovní skupina doporučuje zejména zvažovat, jaké množství údajů zpracovává, jaká je doba trvání zpracovávání osobních údajů, případně též velikost území, z něhož pochází osobní údaje. Jedním z příkladů rozsáhlého zpracování může být podle pracovní skupiny zaměřování reklamy na základě chování při používání vyhledávacích nástrojů.   „Pravidelné a systematické monitorování“ dle pracovní skupiny zahrnuje všechny formy sledování a profilování na internetu, včetně využití pro účely behaviorální reklamy. Tento pojen se nevztahuje pouze na monitorování v online prostředí, nýbrž i další monitorování subjektů údajů, monitorování online by mělo být bráno jen jako jeden z příkladů monitorování subjektů údajů. Za „pravidelné“se má dle skupiny takové zpracování, které je a) průběžné nebo v pravidelných intervalech a po určitou dobu se opakující, popř. b) stále se opakující nebo opakované ve stanoveném čase, či c) neustále nebo pravidelně se vyskytující.   Slovo „systematický“ vykládá pracovní skupina jednou nebo kombinací následujících charakteristik: a) vyskytující se podle určitého systému, b) přednastavený, organizovaný nebo metodický, c) uskutečňující se jako součást obecného plánu pro sběr dat, d) vykonávaný jako součást strategie. Příkladem činností, které mohou být hodnoceny jako pravidelné a systematické monitorování subjektů údajů mohou být například provozování telekomunikační sítě, cílení internetové reklamy pomocí emailu, marketing řízený daty, sledování polohy např. u mobilních aplikací, věrnostní programy, sledování zdravého životního stylu, tělesné kondice a zdravotních dat pomocí na těle nositelných zařízení, kamerové systémy, chytrá auta, inteligentní domy atd. Jak je vidno, škála charakteristik, při jejichž splnění vzniká povinnost jmenovat správce osobních údajů je poměrně široká a povinnost jmenovat správce se proto dotkne značného množství subjektů. V souladu s doporučením pracovní skupiny je žádoucí, aby každý zpracovatel, který pověřence nejmenuje, měl připraveno jakési stanovisko, popř. odůvodnění, na základě něhož/nichž se domnívá, že nenaplňuje podmínky Nařízení pro jmenování pověřence.   Hrozící sankce Jak již zmíněno v úvodu tohoto článku, na realizaci změn a zapracování příslušných systémových úprav není až tak moc času, jak by se mohlo zdát. Z porušení povinností mohou osobám zpracovávajícím osobní údaje vyplynout nemalé problémy, když příslušný orgán dozoru bude mít oprávnění udělit pokutu až do výše 10 milionů eur nebo až 2 % celkového ročního světového obratu (např. při nejmenování pověřence pro ochranu osobních údajů) popř. dokonce až do výše 20 mil. eur či 4 % celkového ročního světového obratu při závažnějším porušení povinností.   Závěr Značně vysokým sankcím lze předejít důslednou aktualizací existující smluvní dokumentace (smlouvy se zákazníky, smlouvy o zpracování osobních údajů, interní předpisy apod.) a taktéž řádným evidováním informací o všech zpracovávaných údajích.     Mgr. Vít Hruška advokátní koncipient | macek | legal Haštalská 1072/6, Praha 1 –Staré Město, 110 00 www.maceklegal.cz | T: 604 873 614 | E: hruska@maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Vanilkový lusk a jak na něj
Vanilku zajisté už při pečení použila každá hospodyňka. Do těsta ji lze přidat v prášku, můžeme využívat pouze jejího aroma, v obchodech je taky k dostání například vanilkový cukr. Ideální volbou při pečení je však využít čerstvé vanilky přímo z lusku. Víte, jak si s vanilkovým luskem poradit? Že ne? Pak si přečtete náš článek a upečený poklad bude díky vanilce ještě lepší než kdy dřív! Vanilkový lusk je běžně k dostání v některých supermarketech, s jistotou ho seženete ve speciálních prodejnách. Pozor si při nákupu dejte na to, že existuje více druhů lusků. Jejich aroma a chuť je navíc závislá na podnebí, takže nemůžete počítat s tím, že každý plod bude úplně stejný. Při pečení rozdíl jen těžko poznáte. Vanilkové lusky poměrně dlouho vydrží. Vyplatí se je skladovat v uzavřených nádobách, aby nevyschly. Vanilkový lusk není třeba nijak omývat, neboť budete pracovat jen s jeho vnitřkem. Rozřízněte ho podélně a poté seškrábněte dužiny včetně semínek. Tuto dužinu již pak přidávejte libovolně do těst nebo využívejte na vaření. Pro kulinářský požitek postačí jeden maximálně dva lusky, zjistíte, že aroma je opravdu silné. Díky luskům si můžete vyrobit taky domácí vanilkový cukr, postačí, když celý lusk uzavřete ve sklenici s cukrem. K aromatizaci lze využít i pár prázdných lusků, vůni v cukru zanechají také. 
Zobrazit článek >
 
Jak postupovat při výběru značkové kabelky? II
Kam pro kabelku vyrazíte?  Dejte si pozor na padělky. Drahé kabelky je vhodné nakupovat v oficiálním kamenném obchodě, kde máte jistotu, že právě odevzdáváte tučnou sumu za originál. Pokud se rozhodnete pro nákup na internetu, objednávejte zboží přímo z internetových stránek značek nebo z ověřených e-shopů. Na daného prodejce jistě na internetu najdete spoustu recenzí. Nikdy nekupujte kabelku v malých buticích v cizině nebo na tržištích. Padělky, které kolují světem, ani nelze spočítat. V současné době v počtu zabavených padělků vedou tašky Michael Kors, které po letech nahradily oblíbené ,,Vuittonky‘‘.  Myslíte na budoucnost?  Zvlášť za připomenutí stojí taky to, co dělat v případě reklamace kabelky. V některých prodejnách dostanete dokonce na zboží roční záruku, jiné nabízí opravy kabelky zdarma po dobu celé její životnosti. Rozmyslete si, kde doplněk nakoupíte, protože některé značky neuznávají nárok na opravu v případě, že je koupíte v e-shopu, který s nimi nespolupracuje. Pokud se vám s kabelkou něco stane, můžete dostat košem nejen od výrobce, ale často se setkáte i s neuznáním závady ze strany e-shopu. V takovéto případě je dobré se nevzdávat, avšak někdy vzhledem k smluvním a reklamačním podmínkám budete mít opravdu smůlu. Kabelku se tedy vyplatí nakupovat přímo u zdroje, ještě když vám ke zboží nabízí doplňkové služby v podobě oprav. Nezapomeňte si nechat účtenku z obchodu, kterou většina prodejen bude k přijmutí tašky do opravy vyžadovat.  Tak jaká kabelka zvítězí? Už máte v nákupu jasno? 
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích kalhotek? I
Že vám zase vaše vybrané spodní prádlo nesedí? Že není ve tvaru, v jakém jste předpokládala? Naučte se kalhotkové názvosloví a už se ve výběru nikdy nesplete. Jaké spodní prádlo vlastně chcete? Vyberte si pomocí našeho seznamu, který jsme sestavili na míru přímo vašemu problému. Klasické kalhotky Základní typ se nazývá běžně kalhotky, někdy se přidává termín klasické. Jde o spodní prádlo, které denně oblékne nejvíce žen, i když je nutné připustit, že tanga je v poslední době dohánějí. Kalhotky jsou pohodlné, hodí se na běžné nošení. Seženete je ve všech materiálech. Parádu tak moc neudělají, vyrábí spíše se vzory než krajkované. Brazilky Krásné slušivé brazilské kalhoty má v oblibě mnoho žen. Od tang se liší tím, že jsou pohodlné a nezařezávají se. Sahají tak do půlky hýždí, pak se prudce zužují ke středu. Mužům se na ženách moc líbí. Bikiny S termínem bikiny vás jistě napadnou zejména plavky. I spodní prádlo ve tvaru bikin však seženete. Jedná se o pohodlné kalhotky, které jsou na rozdíl od klasických kalhotek více vykrojenější jak zepředu, tak vzadu. Bikiny v podobě plavek obvykle mívají provázky na zavazování, kalhotky jsou o ně ochuzeny, nositelkám by při navlékání horních vrstev mohly vadit. V kalhotky V-string nebo zkrátka kalhotky do V se skládají ze dvou trojúhelníčků, předního a zadního, které jsou spojeny tenkým proužkem po obvodu. Tyto kalhotky jsou sušivé, avšak na pohodlnosti jim jejich provedení nepřidává. 
Zobrazit článek >
 
Jednoduchý návod, jak mít krásnou pleť
Neustále vás trápí pupínky nebo třeba loupající se pleť? Vaše jediné přání je mít pleť hladkou a jemnou? Nezapomínejte na podstatné kroky při její péči. Na co byste neměla žádný den zapomenout? Ranní probuzení pleti Věděla jste, že ráno je pleť ještě špinavější než byla večer před umytím? Ano, je tomu opravdu tak. Přes noc se totiž pleť regeneruje a pokožka vylučuje nechtěné látky, které se dostaly do kůže. Prach z polštáře taky udělá své. Nezapomeňte proto každé ráno na umytí pleti, tak jako jste ji umývala večer. Pro ranní probuzení pokožky můžete použít speciální čistící krém. Krém pro každého Myslíte si, že když se vám pleť mastí, měla byste vynechat krémovou péči? Omyl! Díky němu totiž dojde ke stažení pokožky, do které se potom dostane mnohem méně bakterií. Krém taky dopřeje pleti celodenní regeneraci a dokonce redukuje póry. Pokud trpíte na mastnou pleť, použijte gelovou formu krému. Jedna vrstva stačí Na zakrytí pleťových nedostatků budete potřebovat tunu líčidel? Určitě ne, nebudete. Investujte do kvalitního make-upu, který si snadno poradí se všemi nedostatky a ještě vaši pleť zmatní. Vaše pokožka bude navíc moci dýchat. Pokud si stále nejste jista pouze jednou vrstvou, použijte navíc korektor. Pudr ničemu nevadí Pro ještě lepší matnost pleti a taky zafixování make-upu můžete použít dlouhotrvající pudr. Výhodou je, že díky jeho sypké konzistenci nedochází k zatěžování pokožky. Večerní mytí – nejdůležitější bod programu Nikdy se večer nezapomeňte odlíčit. Odstraňte veškerý make-up i nečistoty. Vhodné je použít spolu s odličovačem micelární vodu. Pokud trpíte problematickou pletí, natřete si pleť ještě navíc nočním krémem, speciálně vyvinutým pro problematickou pleť. Omezí vytváření mazu a vypudí toxiny. Čistící pleťovou vodu pro mastnou pleť Sebium H20 najdete zde. Další přípravky určené k péči o pleť najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Aby bílá byla zase bílá.. II
Bělení prádla pokračuje. Pojďme se podívat na další skvělé tipy, jak si poradit s nažloutlým prádle, a se skvrnami. Tekutý škrob Aviváž se sice hodí na praní oblečení, které příjemně provoní. Nepřidávejte ho však do pračky tehdy, když perete záclony nebo ubrusy či jakékoliv jiné předměty, které se perou poměrně málo často a jsou vystaveny prachu. Aviváž má totiž schopnost na sebe přitahovat částice ve vzduchu. Předměty se pak dříve zapráší. Tento prací přídavek taky ruší bělavost prádla. Přidejte k právě vypraným záclonám tekutý škrob a znovu je v něm vymáchejte. Pokud máte odvahu, přidejte do pračky taky pár kapek modrého inkoustu. Ale pozor, opravdu jen pár kapek. Inkoust dokáže totiž z bílého prádla udělat ještě bělejší a zářivější odstíny. Pokud jednou tuto metodu vyzkoušíte, už ani jinak prát nebudete. Prášek do pečiva Na bělení prádla, ale hlavně na jakékoliv skvrny se hodí použít prášek do pečiva. Posypte jím poskvrněné místo a nebo jej nasypte přímo do bubnu pračky. Prášek do pečiva se hodí i na odstraňování mastnoty a nečistot třeba ze sporáku. Sůl Takovým originálním pomocníkem je sůl. Vytvořte si roztok z kuchyňské soli a vložte do něj prádlo. Za několik hodin bude bílé a beze skvrn. A teď už vaše prádlo bude krásně bílé. Jako z reklamy! Myslete při praní na životní prostředí. Kvalitní prací prášky ekodrogerie najdete zde. Vyzkoušejte třeba EKO Sprej na skvrny na kojeneckém prádle. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Sezamové semínko
Zdroj zdraví a vitality, blahodárnost játrům nebo ledvinám a mnohé další účinky můžeme sezamovému semínku připsat. Semínka se získávají z rostliny rodu Sesamum, do které patří neskutečných 38 druhů květin. Některé kvetou modře, jiné fialově nebo taky žlutě. Dorůstají maximální výšky jednoho metru.  Tak jako okvětní lístky mohou být různě zbarveny, mají i semena sezamu různou barvu. Běžně k dispozici nám jsou bílé a béžové, setkáte se však taky s černými nebo barevnými semínky. Sezam se pěstuje zejména v teplých oblastech, v západní Africe, Číně, Etiopii nebo Ugandě.  Sezam obsahuje vlákninu, železo, hořčík, měď, draslík, fosfor, mangan, selen, zinek, omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitaminy A nebo E. Dále se v sezamu nachází kyselina listová nebo cenná kyselina pantotenová. Jak už můžete vytušit z výčtu stopových prvků a jiných látek, které sezam obsahuje, jeho účinky budou rozsáhlé a pestré. Přirozeně podporuje obranyschopnost, působí jako prevence proti kardiovaskulárním onemocnění. Seznam je dobrým snižovačem vysokého tlaku. Jako většina semínek i sezam dokáže urychlovat metabolismus, takže je skvělým pomocníkem při hubnutí. Zlepšuje trávení a ulehčuje vyprazdňování. Celkově pročišťuje trávicí soustavu. Sezamová semínka přispívají taky na kráse. Vlasům dodávají vitalitu, zajišťují zdravou a svěží pleť. Dodávají taky na pevnosti nehtům. Za připomenutí stojí i účinky projevující se na pevné stavbě těla. Sezam dodává živiny kostem, zajišťuje pevnost kloubů a podporuje tvorbu kostní dřeně. Komplexně pak sezam působí na nervový systém a nahodí vás do pohody. Produkt Sezamový olej za studena lisovaný BIO 500 ml najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.     
Zobrazit článek >
 
Přemýšlíte o botoxu? Co byste měla před zákrokem vědět?
Ach jo, další vráska, kéž by se dalo zabránit vnějším projevům stárnutí. Ale ono to vlastně jde. Můžeme alespoň tyto reakce těla zpomalit. Jak? Třeba pomocí botoxu. Botulotoxin, botulin, klobásový jed, mezi lidmi taky botox, je toxická směs, vytvářená bakteriemi Clostridium botulinium. Při požití může tato bakterie zabíjet. Botulotoxin je užíván hlavně v medicíně. Pomáhá doktorům vyléčit pocení, je ceněný v oblasti neurologie. Jeho nejčastější využití se však týká oblasti estetické medicíny, jelikož se užívá na dočasné vyhlazení vrásek. Mimo samotnou redukci vrásek se dá botulotoxin využít taky ke zvednutí špičky nosu či ústních koutků. Dále dokáže vyrovnat asymetrie v obličeji, kvůli které jste možná zvažovala chirurgický zákrok. Jedná se o rychlé ambulantní ošetření bez nutnosti aplikace lokální anestezie. Do patřičného místa se látka vpichuje slabou jehličkou. Pokud opravdu nenávidíte injekce, můžete si nechat na chvíli místo znecitlivět, abyste nic necítila. Vpichy však nebolí více, než klasická injekce, jen jsou bohužel tradičně píchány do citlivých míst. Zákrok trvá pouze několik minut a celkové vylepšení se dostaví nejdéle do dvou týdnů. Nejčastější obavou žen, které se chystají botox podstoupit je ta, že po zákroku bude jejich obličej jako strnulý, že se nebudou moci usmát ani mračit nebo dostatečně pohybovat všemi částmi obličeje. Tyto starosti jsou však zbytečné. Pokud se rozhodnete zákrok botulotoxinem podstoupit, tak si klidně trochu připlaťte, ale vsaďte na jistotu. Běžte na kliniku, kde vám injekce vpíchnou zkušení lékaři. Je sice pravda, že botox má vliv na nervy člověka, avšak při správném vpichu je nikdy látka nemůže omezit, natož ohrozit. Jestliže přemýšlíte, kdy byste poprvé měla jít na botox, raději si vyčkejte na okamžik, kdy opravdu už zákrok bude nutné podstoupit. Je vhodné na něj jít co nejpozději. Bohužel tato metoda omlazování není stálá. Botox vydrží nejméně tři měsíce, nejvíce asi devět měsíců. Doba působení se liší s typem pacienta. Je taky podstatné zmínit se zde o ceně. Samozřejmě záleží, která všechna místa si přejete vyhladit nebo napravit. Cena se samozřejmě odvíjí od počtu vpichů. Za rekonstrukci celého obličeje můžete zaplatit až deset tisíc korun. Pro vaši lepší představu například vrásek na čele se zbavíte asi za tři tisíce korun. Za redukci nadměrného pocení necháte na klinice kolem osmi tisíc korun. Je třeba zde připomenout že botox není to stejné, jako metoda dermální výplně. Zatímco botox zajistí korekci vrásek, které jsou způsobeny nejčastěji mimickými gesty; tj. mračením, mžouráním atd., dermální výplň nezajišťuje nic jiného než vyplnění tkáně v daném místě, kde došlo k jejímu úbytku. Napravuje tedy hluboké vrásky nebo rýhy v pokožce. Některé účinky před zákrokem a po něm si můžete prohlédnout na přiložených obrázcích. Jdete do toho?      
Zobrazit článek >
 
GS Mamavit
GS MAMAVIT Kombinace vitaminů, minerálů a DHA pro ženy těhotné, kojíci a plánující těhotenství. Výhodné dvoubalení! GS Mamavit Prefolin® + DHA je kompletní a vyvážená kombinace vitaminu, minerálu, DHA a EPA. Je to kombinace, která byla navržena tak, aby vyhovovala maminkám a jejich miminkům ve všech důležitých obdobích: v období plánování mateřství – před otěhotněním, pro podporu imunity a srovnání organismu před velmi náročným obdobím pro každou ženu, v období těhotenství, kdy výrazně narůstá potřeba vitaminu a minerálu, i v období po porodu při kojení, kdy se organismus postupně zotavuje a dostává do normálního stavu. Prefolin® je speciální 4složkovy komplex obsahující kyselinu listovou, vitamin C, vitamin E a jód, které jsou obzvláště důležité již v období před otěhotněním: Kyselina listová je velmi důležitá pro všechny maminky. Má ochranný vliv na genetickou informaci, je nezbytná pro zdravý vývoj plodu a chrání miminko před škodlivými vlivy. Pokud budete užívat dostatečné množství kyseliny listové jako součást zdravé výživy již před otěhotněním, můžete napomoci normálnímu vývoji míchy Vašeho miminka. Vitamin C podporuje odolnost organismu, patří mezi antioxidanty, chrání tělo před volnými radikály, podílí se na výstavbě pojivové tkáně a zlepšuje příjem železa. Vitamin E je silným antioxidantem, který chrání organismus Váš i Vašeho miminka před nežádoucími vlivy a působí ve vzájemné součinnosti s vitaminem C. Jód je součástí hormonu štítné žlázy. Tyto hormony jsou nezbytné pro procesy látkové výměny, a tudíž se tělo bez dostatečného přísunu jódu  neobejde. Jeho dostatečný přísun je důležitý pro procesy růstu a zrání v době tělesného a duševního vývoje Vašeho miminka, a to již v raném stadiu těhotenství, kdy je zodpovědný zejména za správný růst a vývoj. DHA i EPA  jsou esenciální mastné kyseliny (označované jako vitamin F). Mají nezastupitelnou roli pro funkci kardiovaskulárního systému.  Doporučeny denní příjem 200–300 mg je v našich podmínkách často nedostatečný (je obsažena hlavně v mořských rybách a řasách). Vaše tělo je jediným zdrojem DHA a EPA pro miminko v době těhotenství nejprve prostřednictvím placenty a později mateřského mléka. Složení přípravku bylo vyvinuto ve spolupráci s odborníky z Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze – Podolí na základě nejnovějších poznatku o výživě těhotných žen a kojících žen. Užívání správných doplňků stravy již před početím je velmi důležité pro normální početí, normální vývoj a růst Vašeho miminka. Vitamin C, B6, B12, kyselina listová, selen, zinek a měď podporují funkci imunitního systému. GS Mamavit zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >
 
Pečení: Chinois
Recept: Chinois - francouzský máslový koláč Ingredience: 400 g hladká mouka 50 g cukr 90 g máslo 100 ml mléko 15 g droždí 2 vejce špetka soli Krém 3 žloutky 500 ml mléko 50 g hladká mouka 100 g cukr vanilka Postup: Na těsto si připravíme nejprve kvásek - do vlažného mléka přidáme trochu cukru a mouky, necháme cca 15 minut vzejít, poté smísíme se zbylými surovinami a důkladně vypracujeme hladké těsto. Poprášíme moukou a necháme v teple alespoň hodinu kynout (déle je lépe). Pomoci nám v přípravě těsta může i domácí pekárna, v tom případě dáme na dno tekuté, navrch sypké suroviny. Mezitím si připravíme krém: Utřeme do pěny žloutky s cukrem a přimícháme prosátou mouku. V kastrolku si zahřejeme mléko s vanilkou (použijeme buď zrnka z 1 vanilkového lusku nebo několik kapek vanilkové esence, v krajním případě i vanilkový cukr), až mléko začne vřít, sundáme z plotny a za stálého míchání jej tenkým pramínkem vlijeme k žloutkové směsi. Poté celou směs postavíme na plotnu a na mírném ohni za stálého míchání přivedeme k varu a vaříme do zhoustnutí. Hotový krém necháme vychladnout, občas promícháme. Připravíme si dortovou formu (vymažeme, vysypeme). Z vykynutého těsta oddělíme asi třetinu a vyválíme do velikosti dna dortové formy a vložíme kolo těsta dovnitř. Ze zbylých dvou třetin vyválíme veliký obdélník a potřeme jej krémem. Poté obdélník zarolujeme a nakrájíme na asi pěticentimetrové šneky. Ty naskládáme vedle sebe do formy na plát těsta, který nám tvoří spodek. Potřeme bílkem a necháme v teple ještě hodinu kynout. Rozehřejeme troubu na 180 stupňů a do vyhřáté dáme péct koláč na 35 minut. (respektujte vlastní troubu). Hotový koláč necháme zchladnout ve formě, poté uvolníme okraje a koláč vyjmeme. Vychladlý můžeme ještě potřít glazurou z moučkového cukru rozmíchaného v troše vody a posypat krystaly cukru.
Zobrazit článek >
 
Jak ho dostat z hlavy II
Když nezabírá mluvení, pište Někdy zkrátka mluvení nepomůže. A nebo nepomáhá proto, že se nesvěřujete úplně se vším? Ať je to jakkoliv, zkuste své myšlenky předat kousku papíru. I kdybyste své poznámky měla vzápětí roztrhat a spálit, udělejte to. I takové rituály pomáhají. Začalo vás psaní bavit? Otestujte možnosti deníku. Třeba se z vás ještě stane spisovatelka. Věřte v lepší zítřky Opravdu. Nebojte se pouštět do nových vztahů. Když nevyjde? Můžete přejít do jiného, vždyť zas tak o nic nejde. Získáte zkušenosti, pobavíte se a život jde dál. Kdo ví, kdy se zase do někoho zamilujete. Rozhodně neseďte doma a nelitujte se. Myslete na to, že na vás venku čeká někdo další. A ono to tak možná je. Dejte si pauzu Máte pocit, že byste měla teď nahánět kdekoho, abyste mu oplatila to, že už s vámi není? Máte snad chuť venku řádit? Pokud tomu tak není, raději sáhněte po kousku té pauzy. Divila byste se, jakou může zahrát odpočinek roli ve vašem psychickém životě. Možná to na sobě nevnímáte, ale i vaše psychika si potřebuje odpočinout. Spěte, cvičte jógu nebo meditujte, zkrátka relaxujte, jak je třeba. Rekapitulujte Zopakujte si, jakého cíle jste už dosáhla, abyste věděla, že nějaké výsledky máte za sebou. Možná vám to zapomínání jde pomalu, ale věřte, že časem to bude snazší a snazší. Muži, muži a zase muži. Zamilujte se do hrdiny z příběhů.
Zobrazit článek >
 
3 nejlepší party pláže Evropy
Venku je sice mrazivé počasí, to nám ale nebrání v tom, abychom zavítali do teplejších oblastí. Právě naopak. Pojďme se podívat na nejznámější slunečné party pláže. Cala Jondal Beach, Ibiza Skupiny převážně mladých lidí míří v období prázdnin právě do oblasti pláže Cala Jondal Beach. Vědí totiž, že zde zažijí takovou zábavu, jakou v České republice jen tak neuvidí. Na pláži se nachází více klubů, které jsou obvykle otevřeny nonstop nebo celou noc. Nejznámějším klubem zde je pub s názvem Blue Marlin. Zrce Beach, Chorvatsko – Novalja Chorvatsko je, co se týče Čechů i Slováků, nejnavštěvovanějším státem letních prázdnin. Jezdí sem rodiny z dětmi, které zde podnikají různé výlety, ale i lidé, kteří si chtějí užít dny pouze na pláži s alkoholickým drinkem v ruce a každý večer se těší na tu nejluxusnější party. Pláž Zrce Beach se nachází na severu Chorvatska na ostrově Pag. Oblast bývá nazývána taky jako druhá Ibiza. Tento pojem již snad není třeba vysvětlovat. Na pláži si můžete vybírat z klubů, ale i venkovních slavností. Na toto místo jezdí hrát DJové z celého světa. Pláž si můžete prohlédnout zde na obrázku.  Nissi Beach, Kypr - Ayia Napa Tato pláž se ocitla na neskutečném pátém místě světově proslulých party plážích celého světa. Proč? Třeba díky skvělým světelným show, které se konají každý den na otevřeném prostranství velké pláže Nissi Beach. Na diskotéce hrají dokonce i živé kapely. Navíc má tato pláž velký bonus – ojediněle čisté moře, které bylo oceněno různými cenami. V tomto místě se navíc nachází také hotely, které se pyšní těmi nejlepšími kuchařskými mistry. Přijeďte ochutnat místní speciality. Kam se vydáte v létě vy? Už přemýšlíte o dovolené? Bude to klidný odpočinkový výlet nebo nebezpečná tour? Těště se taky na další článek, ve kterém se podívám na nejlepší pláže světového měřítka. Napadá vás, kde se budou nacházet? 
Zobrazit článek >
 
Saláty jako hlavní chod – Salát s fenyklem a kuřecím masem
Fenykl obecný bojuje zejména proti nadýmání. Podporuje trávení a léčí téměř všechny nemoci s ním spojené, limituje křeče v žaludku, taky méně časté křeče střev. Působí taky na tvorbu mateřského mléka, pomáhá proti kašli i zahlenění. Podporuje unavené oči. Uvařme si speciální fenyklový salát, který tou zdravostí úplně září. Budete potřebovat: Fenykl (1 ks) Hlávkový salát (1 menší ks) Kuřecí prsa (800 g) Olivy (černé, 200 g) Česnek (3 stroužky) Olivový olej (2 lžíce) Sůl a pepř Na dresink: Olivový protlak (2 lžíce) Olivový olej (3 lžíce) Šťáva z čerstvého citronu (2 lžíce) Med (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Kuřecí maso tepelně opracujte na pánvi tak, jak máte ráda. Pro lepší chuť ho můžete potřít česnekem. Zatímco se vám bude dělat maso, připravte salátový základ. Smíchejte všechny zbylé suroviny bez fenyklu dohromady. Připravte si i dresink a ten se salátem promíchejte. Fenykl nastrouhejte na plátky a na pánvi s trochou oleje ho začnete marinovat. Jakmile budete mít hotové maso a připraven bude i fenykl, můžete je přidat do salátu. Pokud chcete, aby byl salát více fresh, dejte tepelně opracované suroviny pouze na vrch salátu. Pokud je vaším cílem komplexnější chuť, všechny suroviny společně promíchejte. Salát dekorativně ozdobte cherry rajčátky nebo kousky oliv. Jak vám chutnala tato dobrota? Publikaci Saláty s láskou plnou dalších skvělých receptů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak zabránit vánočnímu tloustnutí?
Neválejte se Tedy válejte, ale taky se běžte ven protáhnout. Pokud jste normálně během dne aktivní, tělo sice bude rádo, že si odpočine, ale potřebuj nabrat energii taky pohybem. Neležte celé svátky u televize. Můžete si udělat výlet třeba na stadion nebo na veřejné kluziště v centru, kde nasajete vánoční atmosféru a ještě se krásně protáhnete. A pozor! Pokud splníte denně dvacetiminutový pohyb, obvykle to stačí! Takže opravdu nemusíte ubíhat maraton. Pohybu a Vánocům zdar! Nechce se vám z domu? Pak si můžete dát sérii dřepů a lehů sedů u televize, i to se počítá. Choďte spát Film, film, který jste nestihla dokoukat, vaše oblíbená pohádka a večerní napětí? Hezké, ale co takhle si nějaký televizní snímek nahrát na záznam a jít dřív do postele? Sice si možná naplno užíváte každého volného okamžiku, ale náhlým ponocováním si rozhodíte svůj biologický rytmus. Důležitou roli toto hledisko hraje hlavně při regulaci hormonů. Je známo, že hormonální nerovnováha způsobuje chuť k jídlu, hlavně k tučným nebo sladkým pokrmům. Detoxikace a bylinky Dopřejte svému tělu taky detoxikační relax. Jistě vám poděkuje. Čaj Bio Detox najdete zde. K pročištění těla vám dobře poslouží taky různé bylinky, jen je třeba vědět jejich konkrétní účinky, abyste použila ty správné. Pokračování najdete v druhé části článku. Obraťte se na něj a zjistěte, jaké triky vám jsou ještě doporučeny. 
Zobrazit článek >
 
Jak poznat, že o vás má skutečně zájem? I
,,Jak na tom u něj jsem?‘‘ Položila jste si už někdy tuto otázku? Jak poznat, že mu nejde o zábavu ale o skutečný vztah? Jaké činy a skutky vám prozradí, že o vás má opravdu zájem? Podívejte se mu do očí Taktika je velmi jednoduchá. Při hovoru zkrátka jeho oči nespouštějte z těch svých. Pokud se zadívá i do vašich, jistě se mu líbíte. Navíc tak podpoříte skrytou intimní linku. Bude vás chtít poznat do hloubky, nebude mu stačit průnik do vašich kukadel. Co jeho postoj? Muž, kterému se líbíte, jistě nebude stát s rukama založenýma do sebe. Bude se snažit zaujmout. Možná na jeho mimice a gestech poznáte mírnou nervozitu. Buďte ráda, pravděpodobně chce udělat ten nejlepší dojem. Pokud se mu líbíte, bude ho to táhnout k vaší osobě co nejblíž. S tím souvisí i jeho náklonnost, a to doslova. Pokud se k vám snaží dostat nebo se naklání na vaši stranu, znamená to, že se vás nemůže nabažit. Klidně mu pomozte a přibližte se k němu taky, ať si sebe navzájem co nejvíce užijete. S postojem a hlavně gesty souvisí taky napodobování vaší řeči těla. Pokud se mu líbíte, pravděpodobně vás bude kopírovat. Položíte ruce na stůl a ejhle, má je tam také? Otočíte hlavu jinam a rozhlédnete se a najednou pozorujete okolí oba? Zkoumejte, jak se vám aktivně přizpůsobuje, může to být i zábava. A navíc ho v rámci flirtování můžete napodobovat taky. Konečně vás pozval na rande? Ohákněte se na první schůzku! Trendy oblečení můžete vybírat zde: moda.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Jak zabezpečit kufr (nejen pro leteckou přepravu)? II
Pro perfektní obalení kufru budete potřebovat lepící pásku, potravinářskou a bublinkovou fólii. Nejprve kufr zabalte minimálně do dvou vrstev bublinek, přilepte je páskou. Myslete na místa, která se snadno přepravou mohou zničit. Ochraňte především rohy, zipy, obalte zámek a další komponenty. Pokud vám přijde obalení tlumící nárazy zbytečné, můžete tento krok vynechat. Přesuňte se k potravinářské fólii. Tento materiál se dá sehnat nejen v kuchyňských potřebách, ale taky v kutilství. Fólii seženete na mnohem širší roli. Koupě značně větší délky vyjde cenově určitě lépe. Ať už vyberete jakýkoliv typ fólie, kufr do ní zabalte. Fólii byste měla při balení kufru držet co nejvíce napnutou, kufr omotejte několikrát. Vyplatí se do fólie zamotat kufr úplně celý a pomocí nožíku jen vyříznout místo pro kolečka, madla a rukojeť. Nezapomeňte na závěrečné zafixování fólie. Využijete lepící pásku máte hotovo. Jak postupovat při cestě zpět? Jedna varianta je kufr při příletu opatrně vybalit a fólii využít i při letu zpět. Lepší bude si do kufru pro jistotu ještě přibalit jedno balení fólie potravinářské, a malou izolepu. Tyto pomůcky nezaberou moc místa a zajistí kufru bezpečí i při cestě zpět. Fólie při druhém použití již tak dobře jako poprvé nezafixujete.  Pár rad na závěr  V každém případě si na svůj kufr taky opatřete jmenovku. Na ni vyplňte nejen vaše příjmení, ale i další kontaktní informace. Vyplatí se vyplnit celou adresu a přidat telefonní číslo. Dovnitř kufru pak přidejte ideálně i destinaci, do které letíte. Zmiňte se o adrese ubytování, kam by mohl být váš kufr v případě ztráty doručen. 
Zobrazit článek >
 
Větší prsa: Sen každé třetí ženy I
Napadlo by vás, že po větších nebo dokonalejších prosu sní každá třetí žena v Evropě? O průzkum, ze kterého vzešlo toto číslo se postarali angličtí chirurgové před třemi lety. Jaký vztah ke svým ňadrům máte vy? Přála byste si o číslo větší ozdoby nebo jste spokojená s poprsím, jaké máte? Přečtěte si článek, který vám poradí snadnou cestu ke zvětšení prsou bez chirurgického zákroku. Chcete větší prsa? Vyzkoušejte naše tipy. Dodávejte do těla dostatek vitaminu E, zaměřte se na estrogen Pro růst prsou je dobré jíst dostatek sóji, obilí a semínek, ryb a luštěnin. V těchto potravinách se totiž nachází estrogen, jeden z nejdůležitějších hormonů podporující růst prsou a taky podstatný vitamin E. Pravidelně masírujte svá ňadra Pro správnou stimulaci tvorby prsní žlázy jsou důležité masáže. Nemusíte docházet do žádného studia, drobnou prsní masáž zvládnete i sama doma, stačí nastudovat základní techniky. Prsní masáž může být velmi uvolňující a regenerující. Pro masáž prsou se vám bude hodit speciální olej. V e-shopu vám jeden nabízíme. Olej značky Weleda se postará o příjemný zážitek a navíc dodá do jemné pokožky podstatné živiny. Olej na masáže prsů Weleda podporuje tvorbu a uvolňování mateřského mléka. Jemné masáže tímto olejem podporují prokrvení tkáně a prohřátí a změknutí prsu. Olej napomáhá při bolestivých zatvrdlinách v prsu při kojení. Základem je mandlový olej s přírodními éterickými oleji z fenyklu a kmínu, které se tradičně užívají k péči o mléčnou žlázu těhotných a kojících žen. Kosmetické přípravky Weleda jsou nositeli certifikátu Kontrolovaná přírodní kosmetika (BDIH).  
Zobrazit článek >
 
Stretching je pro tělo velmi důležitý
Proč vlastně provozovat stretching? K čemu to bude? Každý sportovec by měl vědět, že stretching je stejně tak důležitý, ba možná ještě důležitější, jako samotný výkon. Věnujte alespoň pár minut času po výkonu protažení. Nebudete litovat. Pokud se budete po sportu protahovat, zamezíte bolestivým následkům, které přijdou pravděpodobně až následující den. Do stretchingu zařaďte hlavně nejvíce namáhané partie, ale komplexně protáhněte celé tělo. Stretching můžete provozovat nejen po sportu, nýbrž každý den. Pravidelné protahování se na vašem těle brzy projeví, buďte trpělivá a dejte si na čas. Lepší flexibilita by se dala považovat taky jako preventivní opatření sportovců. Díky ní vám hrozí menší riziko úrazovosti. S protažením začínejte pozvolna. Stačí, když mu ze začátku budete věnovat kolem deseti minut denně. Jestliže se však stretching stane součástí vašeho denního programu, určitě můžete jeho dobu prodloužit. Přidejte další cviky, ať má tělo nějakou novinku. Zařaďte do programu taky intenzivní protažení, tedy takový stretching, kterému věnujete třeba hodinu času, postačí, když tak učiníte jednou týdně. Nic nepřehánějte! Pamatujte, že aby se tělo stalo flexibilnější, potřebuje na to čas. Protažením mu dáváte zabrat a musí se na nové pohyby zvyknout. Nebojte se, za chvíli se vám odvděčí! Přijďte stretchingu na kloub! Poznejte nové cviky a protáhněte s nimi další partie těla. Knihu Strečink 311 cviků najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
BIO Arganový olej
  Arganový olej je jedním z nejvzácnějších olejů na světě vzhledem k velmi omezené oblasti rozšíření argánie. Tento strom roste v polopouštích, kde je díky hlubokému kořenovému systému chráněn před vlivem eroze a slouží jako přirozená bariéra proti dezertifikaci. Různé odrůdy argánie kdysi rostly po celé severní Africe, nyní jsou ohrožené a pod ochranou UNESCO. Organizace prohlásila oblast na jihozápadě Maroka mezi Atlantským oceánem a pohořími Atlas a Antiatlas o rozloze 25 687,8 km² za biosférickou rezervaci. Jak již bylo řečeno, arganový olej se vyrábí z plodů stromu Argania Spinosa, který roste pouze v jihozápadní části Maroka. Plody Arganie jsou stále ještě tradičním postupem vytloukány na kamenných mlýncích berberskými ženami. Tento proces je velmi časově náročný. Na jeden litr arganového oleje je potřeba až 30 kg plodů arganie, což odpovídá zhruba 4-5 stromům. Výroba jednoho litru arganového oleje zabere až 20 hodin. Pro srovnání výroba jednoho litru olivového oleje spotřebuje jen 5 kg oliv.   Arganové plody se sbírají třemi různými metodami. První metoda spočívá v tom, že zemědělci vyčkají až plody uzrají a samy spadnou ze stromu. Jiní zemědělci shazují plody Arganie na zem pomocí dlouhých tyčí. Třetí metodou je sběr plodů pomocí koz, které se plody Arganie živí a vybírají se poté z jejich trusu. Tato metoda je nezvyklá, nicméně není pro plody škodlivá. Často si tak na stromech Arganie můžete všimnout koz, které po nich poskakují. Produkt: BIO Arganový olej Výrobce: Natural Medicaments Objem: 250 ml Arganový olej potravinářský se vyrábí z šetrně pražených jadérek plodů stromu Argania spinosa.   Tento olej zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Jak šetřit životní prostředí v domácnosti? Je to snazší, než si myslíte! III
Balené vody a jiné tekutiny Pijete denně balenou vodu? Pak ubližujete nejen přírodě, ale taky své peněžence. Vložte jednorázovou investici raději do filtrační nádoby a zapomeňte na týdenní nákupy balených vod nebo minerálek. Pokud jste fanouškem perlivých nápojů, využít můžete například Soda Stream, zařízení, které z vašeho nápoje hned udělá bublinkové potěšení. Navíc nabízí velké množství šťáv, takže z nápoje ihned vykouzlíte vaši oblíbenou limonádu. Sviťte úsporně Ušetřete peníze i přírodu tím, že vyměníte klasické žárovky za úsporné. Můžete vyzkoušet LED světla nebo halogenové či kompaktní žárovky, které nepraskají a nevadí jim ani časté blikání. Jejich výdrž je velká, až desetinásobná oproti klasických žárovkám. I když jsou tyto žárovky dražší než ty úplně klasické, investice do nich se vám bezesporu vyplatí. Papírové kapesníky a jednorázové ubrousky či pleny Papírové kapesníčky, kuchyňské utěrky papírové, dětské vlhčené ubrousky, pleny a jiné jednorázové příslušenství. Všechny tyto produkty lze samozřejmě nahradit stálou variantou. Nejenže lidé toto příslušenství dohazují kde je napadne. Nikdo nemyslí ani na to, že jde o tříděný odpad. V posledních letech se spotřeba jednorázového zboží zvýšila oproti minulému desetiletí na trojnásobek. To není zrovna pozitivní zpráva, že? Jasně, noste s sebou kapesníky pro případ nouze, ale raději mějte při sobě předměty, které hned po jejich použití nemusíte vyhazovat. Látkové kapesníky, utěrky a pleny jsou dobrou volbou. Dezinfekční a vlhčené ubrousky lze nahradit jemným látkovým ubrouskem či kapesníkem, jež doplní antibakteriální gel nebo krém. 
Zobrazit článek >
 
I Love Love a další parfémy aneb jak voní Moschino II
I LOVE LOVE Milujete bonbónové vůně? Pak je tento parfém přesně pro vás jako dělaný. Moschino I Love Love je plné radosti a vtipu. Vůně doslova žije po celou dobu, dokud nevyprchá. Ve vůni se setkáte s citrusovými plody, sladkými bonbónovými esencemi, ale taky skořicí a exotikou. Vůnička je velice silná. Základ: pižmo, tanaka, cedr Hlava: citron, pomeranč, grapefruit, červený rybíz Srdce: růže, skořice, konvalinka, čaj Cheap & Chic Vůně Cheap & Chic je úplným protikladem vůně předchozí. U ní se designéři značky museli držet hodně zkrátka. Toaletní voda je velmi příjemná, nedráždivá a lehká. Hodí se na běžné denní nošení. Vám i vašemu okolí dodá chuť do života. Základ: cedr, pižmo, vanilka, mech Hlava: petitgrain, yuzu, bergamot, palisandr Srdce: pivoňka, brambořík, fialka, jasmín, růže, leknín Pink Bouquet S Pink Bouquet budete sršet energií a láskou. Budete se cítit, jako byste prožívala nejšťastnější den ve svém životě. Projdete se rozkvetlou loukou, na kterou září slunce a v ruce ponesete romantickou kytici od vaší lásky. Po nějakém čase, až se začne stmívat se ocitnete v ráji tropického ovoce. S přídavkem jasmínu zažijete neobyčejný den. S touto vůní každý okamžik může být tím nejšťastnějším. Pořiďte si skvostné srdíčko v romantickém růžovém designu. Základ: perník, pižmo, lišejník, broskev Hlava: malina, ananas, bergamot Srdce: pivoňka, fialka, konvalinka, jasmín Produkty značky Moschino najdete zde: krasa.eiffeloptic.cz.    
Zobrazit článek >
 
Recept: Bramborový salát
Připravte si bramborový salát už den dopředu! Nejen že budete mít na Štědrý den více času, ale taktéž bude Váš salát chutnější, protože se veškeré ingredience krásně propojí. RECEPT: Bramborový salát Ingredience: brambory (množství záleží na počtu členů rodiny) 2 vejce 1 cibule (taktéž dle množství salátu) okurky v sladkokyselém nálevu směs mrkve, petržele a celeru v sladkokyselém nálevu červená paprika v sladkokyselém nálevu sůl pepř cukr olej 2 jablka (dle množství salátu) domácí majonéza 1 - 2 lžíce plnotučné hořčice Postup: čisté brambory ve šlupce dejte vařit. po uvaření nechte brambory vychladit a poté je oloupejte. taktéž dejte vařit vajíčka. mezi tím si nakrájejte okurky na malé kostičky. přidejte směs mrkve, petržele a celeru. Pokud tuto směs nemáte, můžete použít jen mrkev, kterou nastrouháte na jemném struhadle. taktéž nakrájejte červenou papriku na kostičky. oloupané brambory nakrájejte na kostky, nebo prolisujte kolečkem na brambory. osolte, opepřete a ocukrujte dle Vaší chutě. zlehka pokapte olejem. připravte si jablíčka nakrájená na kostičky a přidejte do salátu. Jablíčka salát příjemně odlehčí. přidejte majolku (nebo tatarku) a plnotučnou hořčici. vše opatrně promíchejte. nakonec oloupejte vajíčka a nakrájejte na kostičky. vmíchejte je opatrně do salátu. ochutnejet - dochuťte a nechte do druhého dne zaležet!
Zobrazit článek >
 
Michael Kors – značka desetiletí?
Jistě jste si všimli, že produkty od značky Michael Kors se to všude jen hemží. Ulice zaplavují oblečení a doplňky, jejichž majitelky je s hrdostí vystavují. Dokonce jsem v časopise viděla titulek s názvem ,,Je překorsováno?‘‘. Jak to, že se hlavně kabelky tak rozšířily? Co vzbudilo v lidech zájem alespoň jednu mít?   Ještě před velkým vzrostem poptávky po kabelkách byla vytvořena reklamami podpořená řada, která se líbila každému. Originální, ale prostý design, který se hodil ke všemu. Jelikož se najednou zvedla vlna lidí, kteří chtěli takovou nádheru vlastnit, tak Michael Kors jim vyšel vstříc a přišel na trh s další, velmi podobnou nebo jen jinak barevnou edicí. To byl bod pro ,,kopírovače‘‘ kabelek a na trh se postupně dostávaly i padělky. Zájem vzrostl i o ně, jelikož logem ,,MK‘‘ se chtěli pyšnit i lidé, kteří nemají tak velké finanční prostředky, aby nakupovali drahé značky. Kabelky totiž pronikly třeba i mezi velmi mladé vrstvy, do středních škol určitě. Pokud slečna při sobě neměla takovou kabelku, byla jednoduše ,,out‘‘. Postupně přicházely další a další modely, ale celým světem stejně létaly jen určité druhy. Jak to, že nebyl zájem o jiné? Vždyť každý máme jiný vkus nebo ne? Na tuto otázku přichází snadná odpověď. Každý chtěl totiž úplně tu stejnou kabelku. Jednalo se o poměrně dobré kopie, ale také jak už bylo řečeno, velký zájem byl i o ty pravé a jelikož na trhu vznikala obrovská zdánlivá poptávka po produktech, tak značka vydala a navrhla neuvěřitelné množství kousků. Michael Kors rozšířil svou nabídku oproti minulým létům až o 65%. Jenže odhadovaný počet budoucích majitelů originálních kousků byl hodně zveličen, a tak ty starší série byly stále ve velkém množství posílány do outletů. A to byla bezvadná šance pro ty, kteří nechtěli kupovat produkt za plnou cenu, ale ani padělek. Mnoho lidí, hlavně tedy žen, začalo objíždět outlety po celém světě. Jenže i na outlety bylo kabelek mnoho. Aby se tyto ,,drahokamy‘‘ prodaly, tak docházelo a ještě teď dochází k jejich zlevňování. Ještě dnes si můžeme za velmi přijatelnou cenu, například z USA, pořídit originální, ale třeba dva roky starou kabelku. Tak vlastně vznikla éra kabelek, bez kterých skoro žádná žena nemůže dnes žít. Mezi ty nejprodávanější kabelky patří takzvané Jet Sety a Selmy. A přestože černá barva je univerzální a hodí se ke všemu, tak těmi nejprodávanějšími kabelkami Michaela Korse jsou hnědé. Někde se dočtete názory, že zájem již klesá, avšak jinde zase to, že žen s těmito kabelkami stále přibývá. Nyní už musíte popřemýšlet sami, jak dlouho budou tyto kabelky číslo jedna a jak to s nimi půjde dál. Vlastníte taky poklad jménem Michael Kors? Kabelky Michael Kors najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Okouzlete okolí esencemi Burberry I
Značku Burberry založil anglický čalouník Thomas Burberry ve svých 21 letech. Na začátku podnikání jistě ještě netušil, že se za pár let stane jedním z nejbohatších mužů Velké Británie a že bude známý po celém světě. Do roku 1870 svou firmu zaměřoval pouze na outdoorové oblečení. V roce 1880 udělal boom do světa módy, povedlo s emu vytvořit polopropustnou speciální tkaninu, která byla prodyšná, avšak dokázala ochránit lidi proti zimě i dešti. Tímto objevem obsadil návrhář přední místo ve světě módy. Přesuňme se nyní o celých sto let dál, do doby, kdy společnost začala vyrábět ležérní módu. Na trh padaly ty nejluxusnější kousky, které se mohly srovnávat s kdejakou jinou módní značkou nejvyšší třídy. Postupem času se prodejny Burberry dostaly do celého světa. Dnes mají na světě přes 500 poboček v celkově 48 zemích. Se značkou je spojen i znám návrhář Christopher Bailey. Společnost Burberry je známá také tím, že do svých kampaní zapojuje známé celebrity – herečku Emmu Watson, zpěváka George Craiga, nebo modelky Kate Moss, Jourdan Dunn a nebo Lily Donaldson. Dnes firmy čerpají inspiraci od Burberry hlavně při navrhování kabátů. Pro nositelky značky je samozřejmě nejvíce důležitý tartanový znak, obvykle v hnědé, béžové, tmavě modré nebo červené barvě. Zajímavé je, že tento vzor je nejčastěji kopírovaným vzorem na světě. Parfémy Burberry najdete zde. Překlikněte na další díl našeho článku, kde se už dozvíte něco víc o konkrétních vůních! 
Zobrazit článek >
 
Chraňte se před mrazem! I
Vypadá to, že pravá zima k nám zavítala až nyní. Mráz pokožce i vlasům škodí. Víte, jak je před mrazem chránit? Co vám pomůže zregenerovat celé tělo? Jak zajistit to, aby pokožka trpěla co nejméně? Ruce Suché ruce jsou potíží každého druhého člověka. Někdo má suchou pokožku od přírody, jiný o ni dobře nedbá. Víte, že přirozeně sušší ruce vám může vytvořit mráz? Pokud kůži na hřbetu ruky nebudete pravidelně hydratovat a ošetřovat krémem, začne se vám loupat. Loupání přijde v mrazech, kdy pokožka namrzne, ale můžete se z ničeho nic objevit i za teplého počasí. Noste přes zimu rukavice a ještě si natírejte ruce krémem. Nikdy si však nenatírejte ruce venku, vlhká pokožka a v mrazu, taková kombinace vám nikdy neprospěje. Pečujte samozřejmě taky o své nehty. Ty by měly být upravené a čisté i v mrazech. V zimě se vám můžou na prstech udělat ošklivé záděrky, pokud však celé ruce budete dostatečně mazat krémem, jistě jim zima neublíží. Pleť Zkontrolujte, zda je vaše pleť dobře hydratovaná. Je třeba chránit ji nejen zevnitř, ale i zvenku. Používejte mastnější krémy než obvykle. Pokud váháte, zda se zkrášlíte make-upem nebo pudrem, určitě volte tekutého pomocníka. Ten podpoří ochranu pokožky před nárazy větru a samozřejmě před samotnými mrazíky. Na krém dbejte alespoň v zimním období i večer, opět je vhodné užít spíše mastnější typy krémů. Důležité vitaminy a minerály najdete zde. Tekutý vitamin E najdete zde. Čistý tekutý vitamín E bez přídatných látek na bázi olivového oleje nezatěžuje žaludek, snadno se vstřebává sliznicí dutiny ústní.  
Zobrazit článek >
 
Mlýnek nejen na kávu
Vyskytují se nejméně čtyři skupiny lidí s názorem na kávu. První ji kategoricky, přirozeně na základě neochvějných argumentů, odmítá. Většinou těch zdravotních. Do druhé skupiny bychom mohli zařadit třeba vyznavače instantní kávy. Na trhu je takových káv, ať už s kofeinem nebo bez kofeinu, nepřeberné množství. Často diskutovanou je u nich ale kvalita. U levnějších druhů by se zřejmě dalo úspěšně pochybovat o přítomnosti kávy vůbec, mají blíže spíše ke kávovinovým nápojům. V případě tzv. „turka“, tedy spařené pražené mleté kávy, je to podobné, jako s levnějšími instantními: jen vysoce kvalitní zrna mohou poskytnout chutný nápoj a v nižší cenové hladině o gurmánském zážitku zřejmě hovořit nemůžeme. Přesto je milovníků turecké kávy stále dost. Čtvrtá skupina se stále zvětšuje, a to v důsledku rozšiřující se nabídky kávovarů a přístrojů na přípravu kávy. Do takového stroje levnější zrna či mleté kávy nepřicházejí v úvahu. Výběr přístroje by měl proběhnout na základě předem stanovených kritérií. Pro přípravu tzv. turecké kávy se vám může hodit mlýnek, který zrna kvalitní kávy namele. Řeč je o mlýnku SCG 1050WH oblíbené značky Sencor. Tříštivým nožem spolehlivě pomele nejen kávu. Poradí si také s mákem, ořechy, kořením a bylinkami. Mlýnek  SCG 1050WH je vybaven protiskluzovými nožkami, na stole neklouže. Výsledná jemnost mletí až 50 gramů pevného obsahu je závislá na délce mletí. Bílý mlýnek SGG 1050WH zakoupíte v sekci Elektroniky.
Zobrazit článek >
 
Parfém plný vášně - Purr
Katy Perry je známá americká zpěvačka a skladatelka. Taktéž její jméno dalo název značce parfémů. Díky parfémovaným a toaletním vodám Katy Perry se budete cítit sebevědomá a přitažlivá. První vůně Purr byla uvedena na trh v roce 2010. Design flakónků je stejně originální a hravý jako samotná zpěvačka – obaly vůně Purr jsou stylizované do tvaru kočky, vůně kolekce Killer Queen mají podobu cenných drahokamů. Vyzkoušejte i vy ženské a odvážné vůně značky Katy Perry! Katy Perry Purr je svůdná dámská vůně plná vášně. Nejprve Vás osvěží tóny svěží broskve, jablka, gardénie a bambusu. Postupně přechází do jemných květinových tónů, které tvoří jasmín, růže a frézie. Smyslnost parfému Purr dodává jeho dřevitý základ, který je zahalen do opojné vanilky a doplněn podmanivou vůní kokosu. Parfém vás na první pohled zaujme svým fialovým flakonem ve tvaru kočky, který je stejně hravý a nápaditý jako vůně samotná. Parfém Katy Perry Purr je určen pro všechny ženy, které chtějí být v každém okamžiku okouzlující a sexy. Je jako stvořený pro noční párty a večery plné touhy a vášně. Zahalte se do magické přitažlivosti a okouzlete svoje okolí přirozeným půvabem. Vůně Purr dodá každé ženě sebevědomí a pocit jedinečnosti. Buďte v každé situaci svůdná a sexy a přitom neustále sama sebou. Parfém Katy Perry Purr je ztělesněním vášně, přitažlivosti, hravosti a zároveň jemnosti, svěžesti a elegance.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Istanbul I
Již dříve jste na našich stránkách mohla sledovat seriál na téma Karibik. Nyní se budete moci dozvědět něco více o těch nekouzelnějších evropských městech. Dnes naše výprava povede do Istanbulu. Navštívila jste už toto místo? Istanbul neboli Konstantinopol byl již od pradávna důležitou obchodní křižovatkou. Toto největší turecké město je považováno za bránu Orientu. Je významné taky tím, že se nachází na dvou kontinentech dohromady. Možná si říkáte, že je mé zařazení Istanbulu do Evropy špatné. Tak tomu však není. Polovina Istanbulu je oficiálně městem evropským. Hranice mezi kontinenty se nachází v úžině Bospor. Většina významných památek se nachází v Evropě. Na druhou část kontinentu se dostanete velmi rychle, stačí zdolat již zmíněnou úžinu Bospor, která není nikterak dlouhá. Na délku měří 31,5 km. Istanbul je tvořen z celkem 39 samostatných právních obvodů, evropská část jich má dvakrát více. V Istanbulu žije neuvěřitelných čtrnáct milionů obyvatel. Dopravní situace je zde na dobré úrovni, takže při vaší cestě určitě nebudete mít problém s přemisťováním. Můžete využívat pozemní i podzemní metro, tramvaje či klasické autobusy. Možná je i doprava městskými trajekty. Ceny městské hromadné dopravy jsou dostupné. Nenechte se však nalákat soukromníky, ti vás svezou klidně za pětinásobnou cenu. Pokud se do Istanbulu nechystáte autem, naplánujte si svou cestu nejlépe letadlem, které vás zaveze na Ataturkovo letiště. To se nachází jenom dvacet kilometrů od centra města. Jde o největší a nejvýznamnější letiště Istanbulu. V tomto městě myslete taky na to, že místní maloobchodníci moc rádi smlouvají. Začnou s přemrštěnými cenami a během chvíle se můžete s cenou za produkt dostat pouze na polovinu původní částky. Na toto si dejte pozor i při návštěvě památek. Sledujte ceníky, abyste za jejich prohlídku nezaplatila více. Instanbul je plný rozmanitých památek a turistických možností. Pokud se chystáte na cestu do města nebo se jen o něm chcete dozvědět víc, pořiďte si skvělého průvodce Istanbul od Merian live! Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >