Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Používání přírodní kosmetiky už dnes není považováno za módní výstřelek a neúčinnou alternativu, vyrobenou z klasického základu plného konzervantů, parabenů, parfémů a s minimem účinných přírodních složek. Rozhodujícím kritériem při výběru přírodní kosmetiky by nemělo být jen výrobcem deklarované složení, ale také zkušenostmi prověřená tradice. Náš trh nabízí české i zahraniční výrobky tradičních výrobců přírodní kosmetiky, tudíž máme z čeho vybírat. Oblíbenou se tak stala například Lavera. Trápí-li vás mastná a problematická pleť se sklony k akné, nabízíme k jejímu šetrnému čistění tonizujícího pleťovou vodu, která obsahuje bio výtažky z Ginka a hroznů. S jejich pomocí voda pleť vyčistí, zklidní a osvěží a rozzáří. Na obličej se nanáší vatovými tampony a čistí krouživými pohyby do úplného vyčištění.

Stačí pouhé tři minuty týdně! Věnujte čas peelingu pro pevnou, hladkou a zářivou pleť. Peeling je rozdělen do dvou kroků – fyzickému a chemickému. V prvním kroku díky polymerům obsaženým v  černém cukru, vitamínům a peptidu dokonale odstraní všechny nečistoty a odumřelé buňky z povrchu pokožky. Ve druhém kroku se díky kyselině mléčné a Salicilu a unikátním výtažkům z ovoce dokonale odstraní kožní maz a uvolní se póry, které se vyčistí do hloubky. Vaše pleť začne okamžitě krásně dýchat. CO2 bublinky, které vzniknou během procesu při spojení obou složek pomáhají při důkladném vyčistění pleti a odstranění odumřelých buněk. Pravidelnou aplikací zabraňuje stárnutí vaší pleti, protože ji stimuluje a mnohonásobně zvyšuje její vnímavost na další produkty péče o pleť. Aktivní látky: černý cukr, přírodní vitaminy jemně odstraňují odumřelé buňky a nečistoty, kyselina mléčná, salicilová a citronová aktivují čistění a uvolňují póry, Pivoňka, Lilie královská a Protěž Alpská dokonale vyčistí pleť s vyhlazuje, Lékořice rozjasňuje. Účinky: velmi jemně odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty, stimuluje regeneraci buněk, okamžitě zklidňuje a zvláčňuje pleť, zanechává pleť krásně vyhlazenou a svěží, optimalizuje účinek všech dalších produktů péče o pleť, uvolňuje a projasňuje pleť. Jak používat Po omytí obličeje aplikujte přiměřené množství kroku 1(tuba) na mokrou pleť. Vyhněte se oblasti okolo očí. Nechte působit 1 minutu. Poté aplikujte stejné množství kroku 2(flakonek) na místa, kde je již krok 1. Nechte působit další 2 minuty, pak lehkými krouživými pohyby ostraňujte a důkladně opláchněte čistou vodou. Peeling koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz

PRODUKT: Armani Sì - EDT - Objem: 50 ml  Tato jedinečná dámská vůně si Vás naprosto podmaní a okouzlí Vás svými pečlivě vybranými esencemi. Nejprve pocítíte smyslné tóny listů černého rybízu. Poté Vás do svého závoje obejmou tóny svůdné růže a rozkvetlé frézie. Vanilkový základ vůně Si je doplněn jedinečným ambroxanem, hřejivými tóny dřeva a exotickým pačuli. Tato výjimečně jemná vůně je perfektní volbou pro denní nošení. Vůně byla uvedena na trh v roce 2013. SLOŽENÍ: Hlava: listy černého rybízu Srdce: frézie, růže Základ: ambroxan, vanilka, dřevité tóny, pačuli Tuto toaletní vodu zakoupíte v našem e-shopu: PARFÉMY  

Obchody jsou plné přípravků, které slibují, že s pletí provedou takřka zázraky. Mladé pleti postačí důkladné čištění, detoxikace a dostatečná hydratace. S rostoucím věkem potřeby pleti výrazně rostou. Potřebuje přidat na výživě, osvěžení, zároveň také působit anti-age, tzn. zpevňovat a vyplňovat případné vrásky. Trendy navíc velí, že vše by mělo být maximálně přírodní, šetrné nejen k pleti, ale také k přírodě. Všechny tyto požadavky naplňují produkty Nuxe. Obsahují mimořádně vysoký podíl přírodních složek - až 98%. Vynikají skvělou kvalitou, snášenlivostí a účinnosti. Zpevňující noční krém Nuxuriance Ultra v zeleném kelímku je ultra zpevňující. Přestože výrobce uvádí, že je určen pro všechny typy pleti, nejlépe sedí pleti zralé. Dobře ho snáší všechny typy se sklony k přecitlivělosti. Nuxuriance Ultra se zaměřuje na všechny projevy stárnutí pleti. Kromě zpevnění a hydratace poskytuje také rozjasnění, zjemnění a vyhlazení hlubších vrásek. Během noci regeneruje, stimuluje obnovu kožních buněk a navrací hutnost. Zpevňující noční krém Nuxuriance Ultra obsahuje takřka 93% přírodních složek. Zakoupíte ho za zvýhodněnou cenu ve výprodeji sekce Kosmetiky.

Miluji věci dvě a více v jednom. Nezaberou tolik místa a mám vžy pocit, že jsem navíc ještě ušetřila. Takový je i horkovzdušný styler a žehlička pro narovnání vlasů v jednom. Skrývá v sobě, ale i další zajímavé vlastnosti. Například EP Technology 5.0 Jedná se o vrstvu kovových částic pomocí elektrické galvanizace, což je technický postup podobný metodě používané v klenotnictví. Ještě méně tření a tudíž šetrnější desky. Pro zesílenou odolnost proti vyskokým teplotám nebyl použit žádný chemický prostředek.. Teplo se rovnoměrně rozvádí po celém povrchu destiček. Destičky jsou 3x tvrdší a odolnější, 3x hladší. Zajistí dokonalé vyžehlení a dlouhodobý efekt. A také Advanced Heat Management Systém Automaticky regulovaná topná jednotka, která umožňuje přesnou a plynulu elektronickou kontrolu teploty. Tato technologie umožňuje okamžité zahřátí přístroje, dosažení velmi vysoké teploty, zajištění teplotní stability s přesností 0,5°C, má velmi vysokou reaktivitu a regenerační schopnost Hybride 2 v 1 od BaByliss PRO koupíte v eshopu zde: krasa.eiffeloptic.cz

Odkaz na 31. lekci: ZDE DOBAR UTORAK PRIJATELJA! Zhruba ve dvou následujících lekcích se mrkneme na to, s čím se můžeme setkat v: JÍDELNÍM LÍSTKU I. - (JELOVNIKU I.) bezmasá jídla     jela bez mesa dezerty/koláče     dezerti/kolači dietní jídla     dijetalna jela minutky     jela po narudjbi polévky     juhe předkrmy     predjela přílohy     prilozi studená jídla     hladna jela teplá jídla     topla jela dětská jídla     dečija jela  

Přiznám se, že od raného dětství trpím fobií z hlodavců. Už tehdy ve mně vzbuzoval dlouhý ocásek myši mrazení, nevolnosti a neschopnost pohybu. Nebojuji s ní, hlodavcům všeho druhu se vyhýbám. Zřejmě nejhorším zážitkem bylo krmení indisponovaného hada živým hlodavce, ke kterému jsem se náhodou nachomýtla. Živá potrava se prostě rozběhla po místnosti. Snad proto mám ráda kočky. Nutno dodat, že i ony mne mají rády. A co by člověk, pro své čtyřnohé přítelkyně, neudělal, že? Proto toleruji i myši. Samozřejmě, že nikoli živé. Myši jako hračky. Kočky žijící v zajetí naštěstí nevědí, jak taková živá potvora opravdu vypadá. Proto se nechají balamutit náhražkou, která jejich přirozenou kořist imituje. Uloví-li ji, chlubí se s ní, jako by byla skutečná. Takovou imitací, i když ne právě věrnou, je FroliCat® RoloRat Automatic Cat Teaser, automatická plastová myš, která spolehlivě zabaví každou kočku. Pohybuje ocáskem a vydává zvuky. Funguje na tužkové baterie a v době nečinnosti se automaticky vypíná. Disponuje funkcí, která vaši kočku rozhýbá i v době, kde je sama doma. S FroliCat® RoloRat Automatic Cat Teaser se už vaše kočka určitě nudit nebude. Myš, která je „jako živá“ ji zabaví a probudí její instinkty.  FroliCat® RoloRat Automatic Cat Teaser zakoupíte v sekci Chovatelství.

S blížícím koncem léta zejména ženy zvažují, co si nového a hřejivého na podzim obléknout. Obchody nabízejí první vlaštovky z podzimních kolekcí, bohužel cílící na náctilé zákazníky. Jsou často ne příliš hřejivé, ne právě kvalitní, postrádající barevnost a především nijak zvlášť originální. Bez prostudování etiket na oblečení kupující téměř nepozná, ve kterém z obchodů velkých řetězců se právě nachází. Na druhou stranu jsou snadno vzájemně kombinovatelné a zajišťují našemu šatníku jistou kontinuitu napříč sezónami. Přesto je namístě investovat do úpletů nadčasových a originálních. Zdánlivě nejjednodušší je zapojit vlastní ruce, jehlice či háček a fantazii, čímž myslím vyrobit si vlastní originál, například ve stylu 70. let. Nabídka materiálů různé ceny a kvality je dnes velmi pestrá. Oblíbenou zůstává ne každému vyhovující černá barva a inspirace pánským šatníkem. Těm z nás, které nedisponují potřebnou zručností, nebo časem se může zalíbit tato nabídka.

Nedávno přijatá novela tzv. nového občanského zákoníku, který je účinný teprve bezmála tři a čtvrt roku, s sebou mimo jiné přinesla také zpřesnění nahlížení na podíl v obchodní společnosti, akcie a členství v družstvu (pro zpřehlednění bude hovořeno pouze o podílu, ačkoli tím je myšlena i akcie, popř. členství v družstvu), které byly nabyty ze společných prostředků společného jmění manželů. Ustanovení § 142 odst. 3 tzv. starého občanského zákoníku (zák. č. 40/1964 Sb., občanský zákoník) uvádělo, že „Stane-li se jeden z manželů za trvání manželství společníkem obchodní společnosti nebo členem družstva, nezakládá nabytí podílu, včetně akcií, ani nabytí členských práv a povinností členů družstva, účast druhého manžela na této společnosti nebo družstvu, s výjimkou bytových družstev.“ Toto ustanovení následně Nejvyšší soud České republiky rozsudkem ze dne 20. 7. 2004, sp. zn. 22 Cdo 700/2004, zpřesnil tak, že obchodní podíl lze rozdělit na složku majetkovou a složku korporátní, přičemž pouze se složkou korporátní byl spojen výkon práv společníka. Součástí společného jmění manželů se stávala jen složka majetková a nikoli složka korporátní a práva plynoucí z účasti na společnosti, tj. například právo hlasovat na valné hromadě, náležela pouze tomu z manželů, který byl skutečně společníkem. Výjimku tvořila bytová družstva, kde dle shora uvedeného ustanovení mohl i druhý manžel vykonávat práva člena družstva. Do této relativně ustálené a judikaturou vyjasněné situace však takříkajíc „hodil vidle“ nový občanský zákoník (zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník), který s účinností od 1. 1. 2014 zrušil úpravu předcházející a nově tuto otázku upravil v § 709 odst. 3 následovně: „Součástí společného jmění je také podíl manžela v obchodní společnosti nebo družstvu, stal-li se manžel v době trvání manželství společníkem obchodní společnosti nebo členem družstva. To neplatí, pokud jeden z manželů nabyl podíl způsobem zakládajícím podle odstavce 1 jeho výlučné vlastnictví.“ Pročež se pochopitelně rozvířila debata o tom, jak toto ustanovení vykládat a zda je namístě kontinuálně považovat podíl v obchodní korporaci za jaksi dvousložkový institut, či kontinuitu přerušit a vykládat jej tak, že nabytí obchodního podílu, jedním z manželů zakládá druhému z manželů právo využívat práv společníka, resp. akcionáře či člena družstva, takové společnosti, resp. družstva. Novela nového občanského zákoníku účinná od 28. 2. 2017 činí v tomto ohledu jasno, když za konec současné dikce § 709 odst. 3 byla připojena věta: „Nabytí podílu nezakládá účast druhého manžela na této společnosti nebo družstvu, s výjimkou bytových družstev.“ Tím se v podstatě navrací stav, který zde existoval před 1. 1. 2014, tj. rozdělení podílu na složku majetkovou a složku korporátní. S touto veskrze pozitivní změnou je však nyní spojena otázka, jak nahlížet na podíly, které se staly součástí společného jmění manželů mezi 1. 1. 2014 a 28. 2. 2017, kdy nabyla účinnosti novela nového občanského zákoníku. Nadále bude zajímavé sledovat, jak se touto otázkou vypořádají soudy.   Autorem textu je Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz

Nedávno jsem řešila problém. Chystala jsem se na výlet a hledala vhodný batoh. Mojí představou byl dobře viditelný, kvalitní ne příliš velký, ze kterého nebudu na okolí křičet, že je značkový. K mému překvapení nebylo vůbec snadné takový najít. K mému překvapení obchody nabízejí hlavně „mužské“ a batohy, které jsou ideální k outdoorovým aktivitám. Nakonec se mi podařilo jeden ulovit. Překvapivě se velmi podobá tomu, který jsem objevila v našem e shopu, v sekci Móda mezi batohy. Fuchsiovo-modrý batoh Go Backpack Active Fuchsia značky Coverse je 45,5 cm vysoký, 31 cm široký a 13 cm hluboký. Je ušitý z kvalitního, dobře omyvatelného polyesteru. Hlavní otvor a obě vnější kapsy uzavírají kontrastně bílé masivní zipy. Měkké popruhy batohu jsou nastavitelné a zadní část též měkce vypolstrovaná. Do přehledného úložného vnitřního prostoru se vejdou všechny potřebu na cesty i třeba do školy. A logo? Není nijak výrazné. Fuchsiovo-modrý batoh Go Backpack Active Fuchsia značky Coverse splňuje všechny moje požadavky. Škoda, že se nepodívala na stránky e shopu dříve, mohla jsem ušetřit čas.

Velkou výhodou je vstřebatelnost léčiva. Mnohem lépe se vám do těla dostanou látky z čaje nebo přírodní masti než z prášků. Některé výzkumy taky dokazují, že některé přírodní látky se v těle udrží mnohem déle než ty chemické. Bohužel je to přesně naopak, než bychom si přáli. ,,Dobrá‘‘ chemie jde z těla ven rychle a ta, kterou bychom raději ani neviděli, nám v těle zůstane dost dlouho. Ve většině případů vás potěší i cena léčiva. Většinou za něj zaplatíte mnohem méně než za laboratorně vyráběný lék. Záleží však na druhu, na hojnosti výskytu rostliny a na obtížnosti pěstování. Přírodní léčba má jednu velkou výhodu. Naučíte se díky ní neléčit každý malý problém. Poznáte, že v některých situacích si tělo dokáže poradit samo. Přírodní léčiva vás naučí šetřit, a to jak vaše tělo, tak i vaši peněženku. To je podstatná výhoda přírodních léčiv, že? A jedna poznámka na závěr. S mnohými přírodními léčivy jste se mohla setkat již prostřednictvím našich článků. Existuje nespočet léčivých bylin, rostlinných částí nebo jiných výtažků. Zjistěte si, jak která surovina, kterou možná máte doma, působí. Čtěte pravidelně náš magazín pro ženy (i pro muže) a seznamujte se přírodními léky plnými bohatých účinků. Přečtěte si o přírodní léčbě víc. Publikaci Nová miniencyklopedie přírodní léčby BM najdete zde. Nová miniencyklopedie přírodní léčby, jejím autorem je známý specialista na výživu Igor Bukovský, je plná užitečných a aktuálních informací. Je to kniha, kterou potřebujete mít doma při ruce, protože po ní často sáhnete.

Mám pocit, že pomalu začínáme zapomínat na pradávné vánoční tradice, kterými se dříve lidé bavili, když neměli televizi. Několik z nich si nyní připomeneme. Rozkrajování jablíček Když rozkrojíte jablíčko a objeví se hvězdička, znamená to štěstí. Pokud tam ale uvidíte kříz, značí to smrt nebo vážnou nemoc. Vlašský ořech Podobně je tomu i s vlašským ořechem. Pokud je vnitřek ořechu černý, znamená to neštěstí a smutek, jestliže je ale zdraví, čeká vás štěstí. Lodičky Skořápku z ořechu můžete využít na lodičku, do které dáte svíčku a pustíte po vodě. Lodička svým plutím po vodě naznačuje něco málo z budoucna. Házení pantoflí Svobodná dívka vezme do pravé ruky pantofel, otočí se zády ke dveřím a hodí botou za sebe. Jestliže špička míří ven ze dveří, bude svatba, v opačném případě zůstane minimálně rok na ocet. Cibulové věštění na celý rok Z cibule se oloupe dvanáct sukénem, jako je měsíců v roce. Položí se vedle sebe a nasype se do nich sůl. V té sukýnce, ve které se sůl ráno rozmočila, tak v tom měsíci bude pršet. Medové tváře Pokud si namažete na štědrý den tváře medem, bude vás mít příští rok každý rád. Třeste bezem Děvčata dříve ráda třásla bezem a přitom říkala: Třesu, třesu bez, ozvi se mi pes, kde je milý dnes? A z té strany, ze které pes zaštěkal, měl přijít budoucí ženich.

Nenasycené Omega 3 mastné kyseliny jsou pro lidský organismus nesmírně důležité. Náš metabolismus je nedovede syntetizovat a naše strava jich neobsahuje dostatečné množství. Přirozeně dostupné jsou ale v rybím mase a tuku. Jenže je nejíme. Preventivně působí na stav našeho srdce a cév a pomáhají při jejich onemocněních, například při ischemické chorobě srdeční. Pozitivně ovlivňují imunitu, inzulinovou rezistenci a hladinu cholesterolu v krvi. Jejich dostatečné množství prospívá těhotným ženám, při diabetu, metabolickém syndromu i psychiatrických diagnózách, jako je například bipolární porucha a schizofrenie. Přestože se názory odborníků na potravinové doplňky liší, v případě krátkodobého výživového deficitu určitě vypomoci mohou. Náš e shop nabízí Omega 3 od švédské firmy Naturell AB. Nepřekračujte doporučenou denní dávku a před užitím nezapomeňte prostudovat příbalový leták.

Možná i vy neradi nosíte jídlo do práce. Hlavním důvodem je, že není-li zcela tuhé konzistence, teče. Běžné dózy na jídlo většinou dost špatně těsní, což prověříte, až když s dózou cestujete. Přestože se snažíte opatrní a neklopit ji, stačí málo, a šťáva či omáčka začne vytékat. Je to nepříjemné, hrozí znečištění oblečení, zavazadel atp. Pokud se tak stane, určitě, jako natruc, nebudete mít s sebou žádnou utěrku, ani sáček na částečnou ochranu. Nedávno jsem konečně objevila spolehlivou dózu, navíc krásně vybarvenou. Kvalitní plastový uzavíratelný hrnek Lunch&Go velikosti S o rozměru 11 x 11 x 11 cm je dostupný v barvě zelené, fialové a modré. Lze tak barevně odlišit, chystáte-li svačinku pro více strávníků, či balíte-li si na cestu více porcí. Víko spolehlivě jídlo utěsní, navíc v ní lze ohřívat obsah v mikrovlnné troubě. Oceníte jej proto vy i vaše děti. Lze ho mýt v myčce. Uzavíratelný hrnek Lunch&Go zakoupíte v sekci Kuchyň v našem e shopu.

Kniha: Nenechte sebou manipulovat Autor: NAZARE-AGA Isabelle Do kontaktu s lidmi, kteří námi manipulují, se dostáváme často a nemusí to být jen v obchodě, v reklamě či v politice. Autorka příručky uvádí na základě sve terapeutické praxe a zkušeností svých kolegů, že manipulace je jedním z častých faktorů způsobujících stres. Jazyk: čeština Nakladatelství: PORTÁL Značka: PORTÁL Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 260 ISBN: 978-80-262-0652-1 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

PRODUKT: Apotheke Chřipka a nachlazení čaj 20x1.5g Čaj chřipka nachlazení je účinná směs bylin, kterou je vhodné užívat při onemocnění horních cest dýchacích, chřipce, apod. Obsahuje Echinaceu, podporující správnou funkci horních cest dýchacích, dále tužebník, který rovněž podporuje správnou funkci dýchacích cest a lípu, která usnadní vykašlávání a podporuje trávení. Čaj nemá nežádoucí vedlejší účinky. Podávejte dva šálky denně při nachlazení či při chřipce. Čaj není vhodný pro děti. Echinacea purpurová - nať (Herba echinacei) 30%, Tužebník jilmový - nať (Herba filipendulae ulmaris) 20%, Lípa malolistá - květ (Flos tiliae) 20%, Mateřídouška úzkolistá - nať (Herba serpylli), Sléz přehlížený - list (Folium malvae) 10%, Proskurník lékařský - kořen (Radix althaeae) Tento čaj zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  

Podařilo se vám zabarvit v pračce prádlo? Jsou vaše ponožky najednou narůžovělé? Nebo se snad z bílého trička postupně stal vybledlý béžový kousek? Zde je řešení. Na záchranu prádla nebudete potřebovat ani žádné drahé prášky. Jedlá soda s citrónem Tato metoda bělení je vhodná i pro jemné a tenké materiály. Vytvořte kašičku ze sody a kapek citronu. Dopusťte ji trochou vody a prádlo v ní vyperte. Můžete ho nechat asi půl hodiny namočené a následně ho vymáchejte ve vodě. Citronová šťáva Pouze šťáva z čerstvého citronu bez sody vám pomůže na skvrny v podpaží. Smíchejte ji s vodou (nejlépe půl na půl) a postižená místa v lázni vykoupejte. Za nějaký čas skvrny zmizí. Ocet Vinný nebo kvasný ocet vám taky s bělením pomůže. Výborně poslouží, když zrovna po ruce nemáte citron nebo je zima a citrusy jsou poměrně drahé. Na octovou koupel vám postačí pět lžic octa a dva litry teplé vody. Namočte do této směsi prádlo a ocet nechte působit minimálně patnáct minut. Poté pořádně oblečení properte ve vodě, aby nezapáchalo octem. Vyplatí se ho poté ještě vyprat v pračce, aby se opravdu octového ,,ocasu‘‘ zbavilo. Jádrové mýdlo Vložte k prádlu jeden balíček mýdla o 200 gramech místo prášku. Poradí si se skvrnami i s obyčejným bělením prádla. Mýdlo bude působit rychleji, pokud ho před praním už rozpustíte nebo ho nastrouháte do bubnu pračky. Přidávání dalšího pracího prostředku již není nutné. Myslete při praní na životní prostředí. Kvalitní prací prášky ekodrogerie najdete zde. 

Bolest břicha Tělo v domě menstruace zadržuje vodu, a tak se můžete cítit těžká a nafouklá. S naplněným břichem se pojí i nadýmání, nepříjemné škrundání a další nepříjemnosti. Nejhorší jsou však asi křeče. Ty jsou s menstruací poměrně úzce propojeny, problémy s menstruačními křečemi má více než polovina žen. Co se týče stravy, proti bolestem vám může pomoci zvýšení konzumace vlákniny. Vyhnout byste se naopak měla zejména sladkým a přesoleným pokrmům. Břichu nedodá ani kofein.  Prevence a doplňky stravy  Několik doporučení ohledně stravy již bylo zmíněno, pojďme si však hlediska potravin ještě shrnout komplexně.  Vápník, hořčík a železo. Právě jste si přečetla z hlediska menstruace přímo svatou trojici vhodnou pro zmírnění menstruačních projevů. Kromě ní vám pomohou taky vitaminy. Nejvíce ty skupiny B a taky vitamin C. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vitaminu B12.  Na silné bolesti a krvácení vám pomůže čaj z řebříčku. Dobrou volbou je taky meduňka nebo heřmánek, které navíc mají silné uklidňující schopnosti. Z ovoce se vyplatí louhovat maliny nebo jablečné slupky, které celkově sníží projevy menstruace.  Ze stravy vynechejte cukry, pamatujte na to, že významný počet sacharidů se vyskytuje taky v pečivu, a většině příloh typu těstovin, a nezdravé tuky.  Kromě těchto doporučení lze využít léčby přírodních i chemických doplňků stravy, které vám na menstruaci taky pomohou zapomenout. Zjistěte v našem e-shopu, jaké máte možnosti. 

Mytí vlasů přeci není žádná věda. Namočit vlasy, umýt šamponem a spláchnout … No, abyste se nepletli. Množství šamponu Pro dokonalé umytí vlasů stačí pouhá čajová lžička šamponu. Vlasy umyjte, spláchněte a ještě jednou umyjte stejným množstvím šamponu. Napěňte Malé množství šamponu si nejprve napěňte v dlaních a potom masírujte bříšky prstů hlavně pokožku hlavy. Jak často Ideální je mýt vlasy třikrát týdně. Důkladné opláchnutí Nejdůležitější je oplachování nečistot a zbytků šamponu, které by mělo trvat třikrát takovou dobu než mytí. Kondicionér Malé množství kondicionéru, asi tak ve velikosti vlašského ořechu, vetřete po celé délce vlasu, ale ne k pokožce hlavy. Mokré vlasy jsou křehké Po umytí si vlasy zabalte do turbanu z ručníku a rozčesávejte je opatrně s hřebenem s širokými zuby. Pravidelná změna Šampon a kondicionér by se měli pravidelně měnit, zkoušejte nové značky a technologie. Masáž Masáž pokožky hlavy zlepšuje zásobování kořínků živinami.

Nesnáším holení žiletkami, protože dráždí pokožku a dokonale hladká kůže vydrží jen chvíli. Epilace je super, ale kdo má tu bolest vydržet. Konečně jsem objevila moderní vynález na skoro bezbolestnou epilaci s dlouhotrvajícím efektem. Po několika ošetřeních budou růst chloupky pomaleji, budou měkké, světlé a na některých místech dokonce přestanou růst úplně. Nečekejte, že po jedné aplikaci vám přestanou růst chloupky. Je to velmi individuální. Někomu stačí čtyři ošetření a někdo jich potřebuje až deset, aby měl hladké tělo. IPL epilátor má různé nástavce, kterými je možné ošetřit obličej nebo třísla. Přístroje mají různou životnost – počet záblesků. Bez problémů pak ale můžete lampu vyměnit a epilátor používat dál. Nyní je na proceduru vhodná doba, protože se během ní nesmí chodit na sluníčko. Použití Den před IPL epilací se oholte. Před IPL epilací se vykoupejte a pokožku důkladně vysušte. 24 hodin nepoužívejte na pokožku deodorant ani krém a nesprchujte se horkou vodou.

Naučte se říkat (nejen) mužům ne. Jak dát vašemu ,,dobyvateli‘‘ najevo, že o něj opravdu nemáte zájem? Prožila jste skvělou noc, ale šlo o naprostý úlet nebo se jen chcete zbavit někoho, kdo už o vás dlouhou dobu stojí? V obou případech se dejte do čtení našeho článku, poradí vám, jak postupovat. Řekněte mu to Samozřejmě přímý náznak je ideální variantou, ne vždy však zapůsobí nebo zabere. Pokud mu sdělíte, že ho nechcete a on o vás bude pokoušet dál, je na čase přistoupit na další kroky. Nedělejte z něj druhou možnost Buď máte zájem nebo ne. Nic mezi tím. Pokud to nevyjde s jedním, možná pak tedy tenhle? Ne! I kdyby vám ho bylo líto sebevíc nebo byste se cítila sama, nikdy nechoďte s nikým, kdo vás nepřitahuje. Bude lepší, když si to vyjasníte ihned. Žádný fyzický kontakt Zapomeňte i na kamarádské doteky. Muži moc nerozlišují, o jaké doteky jde. Stačí jim, že zkrátka jsou. Rozhodně ho kamarádsky nelíbejte. I když budete mít milostnou krizi, nesmíte si dovolit skončit s ním v posteli. I když jste opilá a chcete si jen užít, on to tak brát nemusí. Představte si situace obráceně. Akorát mu svým činem ublížíte.  Žádný důvěrný vztah Pokud nejde o nejlepšího kamaráda, nemusíte se mu svěřovat prakticky s ničím. Neřešte své tajné lásky ani problémy s rodinou. Mám nového Zabrat by však mohlo svěření se s tím, kdo je váš nový objev. Popište mu, jak jste ho potkala, kdy se s vámi poprvé líbal a jaké je to s ním být. Ale buďte citlivá! Pokud vidíte, že mu vaše rozpravy silně ubližují, nechte si svůj nový vztah raději pro sebe. Knihu Partnerské vztahy aneb co očekává najdete zde.  

Náměsíčníci je románová trilogie, kterou napsal rakouský spisovatel Hermann Broch, sepsaná v letech 1930–1932. Kniha patří mezi přední díla moderní evropské prózy a představuje první stavební kámen Brochova filozofického pojímání rozpadu hodnot. Autor ji rozčlenil do tří dílů, charakterizovaných podnázvy „romantika“, „anarchie“ a „věcnost“. V každém z jejich hrdinů zosobnil Broch „ducha doby“ a v díle jako celku usiluje o postižení krize a cítění moderního světa. Česky byl román poprvé vydán v roce 1966 v překladu Rio Preisnera (verše přebásnil Josef Suchý). Edice: EUROPA Autor: Hermann Broch   Knihu Náměsíčníci můžete koupit v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Opět se scházíme u další malé lekce chorvatštiny. Minule jsme si ukázali základní pravidla výslovnosti a nejčastější výrazy v oblastech: POZDRAVŮ, OSLOVENÍ a DĚKOVÁNÍ. Dnes si projdeme nejčastější fráze v situacích: DOROZUMĚNÍ Mluvíte chorvatsky/česky?     Da li govorite hrvatski/češki? Mluvím jen česky.     Govorim samo češki. Chorvatski mluvím jen trochu.     Hrvatski govorim samo malo. Rozumíte mi?     Da li me razumijete? Rozumím/Nerozumím.     Razumijem/Nerazumijem. Rozumím trochu.     Razumijem samo malo. Mluvte prosím pomaleji.     Govorite polako, molim. Promiňte, nerozuměl jsem, co jste řekla.     Izvinite nisam razumio što ste rekli. Co jste říkal?     Što ste rekli? Jak se to píše?     Kako se to piše? Můžete mi to vysvětlit?     Možete li mi to objasniti? Je to jasné?     Da li je to jasno?   Pro dnešek to jistě stačí. Kdo by se však chtěl naplno věnovat chorvatštině je vhodné využít některého z nabízených kurzů, nebo se stát samoukem s knihou, kterou můžete zakoupit: ZDE  

Vývoj člověka se neomezuje pouze na dětství nebo dospívání. Lidé se mění a vyvíjejí v průběhu celého života. Tato monografie se zabývá různými teoriemi, které se snaží popsat a vysvětlit tyto změny, objevující se od narození až po smrt. Nezaměřuje se však pouze na vývojovou psychologii, ale uvažuje o celoživotním vývoji i v širších, například makrosociálních, souvislostech (změny v sociálním a historickém kontextu). Teoretické poznatky jsou podpořeny aplikací do vlastního výzkumu dlouhodobého vývoje člověka. V současnosti jde o jednu z nejdynamičtěji se rozvíjejících oblastí psychologie, která si určitě zaslouží pozornost nejenom z řad odborníků a studentů psychologie, ale i příbuzných oborů. Kniha se snaží alespoň částečně pokrýt současný nedostatek domácí i překladové literatury k této tematice. Knihu o vývoji člověka koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz  

V posledních době patří zázvor mezi jedno z nejpoužívanějších, ale také k nejvíce účinnému koření, které má pozitivní vliv na naše zdraví.  POZITIVNÍ ÚČINKY: Působení při nachlazení a chřipce.  Podpora imunitního systému.  Protizánětlivé a analgetické účinky.  Pozitivní vliv při zažívacích potížích.  Pokud se vám při lodní nebo automobilové dopravě dělá špatně, můžete několik hodin před cestou po(u)žít zázvor.  Zázvor může také zpomalit některé druhy rakoviny, ženám pomáhá při menstruaci či při těhotenských nevolnostech a má antioxidační i antibakteriální účinky.  PRODUKT: Zázvorový čaj Naturalis BIO Jeho unikátnost je zejména v obsahu pravého sušeného zázvoru a sušeného citrónu. Tato čajová kombinace je jedna z nejvyhledávanějších při různých druzích nemoci či nachlazení. Díky vysokému obsahu ovoce má příjemně kyselou chuť, kterou si jistě oblíbíte. Tento čaj zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Koloidní stříbro je jeden z léků současnosti. Léčilo se jím již dřív, ale v současné době se zase objevilo na scéně jako všelék. Na co stříbro dobře působí? Znáte jeho účinky? Z lidové mluvy můžete znát tento produkt taky pod pojmenováním dezinfekční. Jako dezinfekce samozřejmě lze použít stříbro také, avšak v současnosti jeho nejlepší účinky shledáváme v trochu jiném odvětví. Stříbro posiluje imunitní systém, působí jako skvělá prevence v mnohých nemocech. Další jeho vlastností je to, že urychluje hojení ran. Užívá se k jejich krytí, když ranám hrozí infekce, dále taky jako léčivo na popáleniny. Stříbro se využívá v pooperační době k hojení jizev. Stříbro můžete užívat zevně na akné nebo ekzémy, které během několika týdnů dokáže zcela vyléčit. Kromě toho má skvělý vliv na regeneraci pokožky, a tak dokáže zahojit i viditelné stroupky či jizvy, které by se samy hojily i dvakrát déle. Koloidní stříbro se dá užívat i vnitřně například na afty. Stačí připravit roztok, kterým si denně budete vyplachovat ústa minimálně třikrát denně a problém zmizí do několika dnů. Užívání stříbra se vyplatí i v případě, kdy trpíte sennou rýmou nebo alergiemi. To pak stačí užívat jeho nanočástice a problém rychle odezní. Mezi další choroby, které stříbro dokáže vyléčit, patří: cysty, hemeroidy, chřipka, kašel, kapavka, hleny, opary, nachlazení, plísňové problémy, kašel, prostata, salmonela, zánět močových cest nebo zápal dýchacích cest. Je dobré si pamatovat, že stříbro vřele působí taky na zuby. Pokud vás trápí zánět, stačí si několikrát denně vyplachovat ústa roztokem a sám po pár dnech odezní. Říká se, že pokud stříbro používáte preventivně, dokáže dokonce odstranit i drobný zubní kaz.  

Všichni už jsme někdy slyšeli o asertivním jednání, ale jak vlastně funguje a kdy se dá použít? Asertivitu můžete využít i v případě, že si chcete říci o něco zapůjčeného. Někomu jste půjčili peníze a on vám se slíbil vrátit za týden, jenže už je měsíc pryč, ale on dělá mrtvého brouka. Co teď? Většina lidí využívá narážky na půjčování, zdražování anebo finanční nároky své domácnosti. Pokud se ten druhý nedovtípí, vzniká napětí, bezmoc a vztek. Výsledkem je zničené zdraví bez zapůjčených peněz. Jiným a mnohem horším jednáním je agresivita v podobě osočování a vymáhání dluhu z dlužníka před svědky, bez možnosti toho, aby se dotyčný mohl bránit. Vždyť není nic jednoduššího než dojít si za dotyčným člověkem, který se peníze půjčil a v soukromí ho požádat o vrácení zapůjčené částky, například větou: „Byl bych rád, kdybychom srovnali dluh z minulého měsíce.“ Knihu Asertivita koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Leckde si můžete přečíst, že sex po ránu je tím nejlepším sexem. Prý prospívá i organismu. Přečtěte si pár důvodů, které vám toto tvrzení potvrdí. Sex po ránu se většinou odehrává bez větších prodlev. Nemáte ráda dlouhé předehry? Pak je sex ráno pro vás tím pravým. Budete plná adrenalinu. Vše půjde rychle a na jedničku. Nemáte na to přece celý den, za chvíli se oba chystáte do práce. Mužům prospívá sex hlavně z hlediska stresu. Ventilují pomocí něj totiž špatné myšlenky ven. Ženy jsou zase k sexu připravené tehdy, když si pořádně odpočnou. Žhavé chvilky v posteli jsou pro vás ráno tedy nejlepší volbou. Výhoda číslo dvě? Muži jsou po ráno maximálně připraveni také. V jejich těle koluje denní nejvyšší hladina testosteronu. Jako důkaz tohoto fakt by vám mohla stačit jejich ranní erekce. Není tajemstvím, že ranní sex posiluje imunitu. Zvyšuje například hladinu imunoglobulinu, který tělo chrání před infekcemi, viry a bakteriemi. Lepší než polykat vitaminy, že? Startujete metabolismus ranním cvičením, párem prvků z jógy nebo snad alespoň šálkem zeleného čaje? Nic z toho nebude potřeba po kvalitním sexu. Za hodinu hrátek v posteli spálíte až 240 kalorií. Vaše postava získá křivky, o kterých jste dřív jenom snila. Estrogenu nikdy není dost. Každá žena si přeje míti zdravější pleť a lesklé vlasy. Při sexu dochází k vylučování hormonu jménem estrogen. Díky němu budete krásnější. Pokoušíte se o miminko? Pak si na program naplánujte ranní sex. Sperma je totiž ráno mnohem kvalitnější než večer. Nechcete na svět přivést nového potomka? Pak používejte ochranu nebo dbejte na důsledné braní pilulek. Co spojit ranní hrátky s masáží? Různé masážní pomůcky najdete zde. 

Ach jo, další vráska, kéž by se dalo zabránit vnějším projevům stárnutí. Ale ono to vlastně jde. Můžeme alespoň tyto reakce těla zpomalit. Jak? Třeba pomocí botoxu. Botulotoxin, botulin, klobásový jed, mezi lidmi taky botox, je toxická směs, vytvářená bakteriemi Clostridium botulinium. Při požití může tato bakterie zabíjet. Botulotoxin je užíván hlavně v medicíně. Pomáhá doktorům vyléčit pocení, je ceněný v oblasti neurologie. Jeho nejčastější využití se však týká oblasti estetické medicíny, jelikož se užívá na dočasné vyhlazení vrásek. Mimo samotnou redukci vrásek se dá botulotoxin využít taky ke zvednutí špičky nosu či ústních koutků. Dále dokáže vyrovnat asymetrie v obličeji, kvůli které jste možná zvažovala chirurgický zákrok. Jedná se o rychlé ambulantní ošetření bez nutnosti aplikace lokální anestezie. Do patřičného místa se látka vpichuje slabou jehličkou. Pokud opravdu nenávidíte injekce, můžete si nechat na chvíli místo znecitlivět, abyste nic necítila. Vpichy však nebolí více, než klasická injekce, jen jsou bohužel tradičně píchány do citlivých míst. Zákrok trvá pouze několik minut a celkové vylepšení se dostaví nejdéle do dvou týdnů. Nejčastější obavou žen, které se chystají botox podstoupit je ta, že po zákroku bude jejich obličej jako strnulý, že se nebudou moci usmát ani mračit nebo dostatečně pohybovat všemi částmi obličeje. Tyto starosti jsou však zbytečné. Pokud se rozhodnete zákrok botulotoxinem podstoupit, tak si klidně trochu připlaťte, ale vsaďte na jistotu. Běžte na kliniku, kde vám injekce vpíchnou zkušení lékaři. Je sice pravda, že botox má vliv na nervy člověka, avšak při správném vpichu je nikdy látka nemůže omezit, natož ohrozit. Jestliže přemýšlíte, kdy byste poprvé měla jít na botox, raději si vyčkejte na okamžik, kdy opravdu už zákrok bude nutné podstoupit. Je vhodné na něj jít co nejpozději. Bohužel tato metoda omlazování není stálá. Botox vydrží nejméně tři měsíce, nejvíce asi devět měsíců. Doba působení se liší s typem pacienta. Je taky podstatné zmínit se zde o ceně. Samozřejmě záleží, která všechna místa si přejete vyhladit nebo napravit. Cena se samozřejmě odvíjí od počtu vpichů. Za rekonstrukci celého obličeje můžete zaplatit až deset tisíc korun. Pro vaši lepší představu například vrásek na čele se zbavíte asi za tři tisíce korun. Za redukci nadměrného pocení necháte na klinice kolem osmi tisíc korun. Je třeba zde připomenout že botox není to stejné, jako metoda dermální výplně. Zatímco botox zajistí korekci vrásek, které jsou způsobeny nejčastěji mimickými gesty; tj. mračením, mžouráním atd., dermální výplň nezajišťuje nic jiného než vyplnění tkáně v daném místě, kde došlo k jejímu úbytku. Napravuje tedy hluboké vrásky nebo rýhy v pokožce. Některé účinky před zákrokem a po něm si můžete prohlédnout na přiložených obrázcích. Jdete do toho?      

Máte doma kupu práce nebo si jen potřebujete oddychnout, avšak právě kolem vás poletuje nejméně jeden malý divoch? Jak dítě zabavit a užít si chvilku pro sebe? Práce pro malé kuchaře Obdivuje váš syn či vaše dcera kuchařské umění, kterým zásobujete celou rodinu? Zaměstnejte je třeba pečením. Na stůl připravte veškeré ingredience, mísu, lžíci a váhu. Nechte vaše dítě, aby se postaralo o těsto samo. Jakmile se mu podaří vše navážit a zamíchat, stačí, abyste přišla zkontrolovat těsto a doladit detaily. Poté váš koláč či bábovku nalijte do formy a vložte do trouby. Budete jistě překvapena tím, že vaše dítko vydrží celou dobu sedět u trouby, aby kontrolovalo svůj výtvor. Domácí kino Děti milují kino. Nalaďte je na domácí promítání pohádky a čerstvý popcorn z mikrovlnky nebo popcornovače. Kelímky naplňte džusem, do zásoby můžete přidat i bonbóny. Sama po takovéto první akci zjistíte, že své děti neuvidíte do té doby, dokud pohádka neskončí. Ve dvou to jde vždy líp Pokud je vás potomek jedináčkem, pozvěte si domů návštěvu. Možná s samo s autodráhou či domečkem pro panenky nehraje, avšak se svým kamarádem se situace jistě změní. Vaše dítě si užije spoustu legrace a vy ještě uděláte radost jiným rodičům, protože si užijí pár chvilek pouze pro sebe. A co navíc? Příště zase o hlídání budete moci požádat vy. A co dál? Jak ještě dítě zaměstnat abyste o něm nevěděla nejméně další půl hodinu? Přejděte do sekce pro muže, kde najdete otázku na tuto odpověď. Inspirujte se různými hrami pro děti a nakupte nové hračky pro své milované. Vybírat můžete zde. 

Nosy Be Tento ostrov je turisticky nejvyhledávanější oblastí na Madagaskaru vůbec. Jedná se o ostrov s palmami a bouganviliemi. Kolem hlavního ostrova se nachází ještě mnoho dalších ostrůvků, na které se taky můžete vyjet podívat. Zajímat by vás mohl hlavně ostrov vůní, místo plné nejrůznějších odrůd koření. Alej baobabů Morondava Největší alej Madagaskaru plnou stromů starších než tisíc let musíte přijet navštívit. Nechte se ohromit jejich velikostí. Deštné pralesy Atsinanana Deštné pralesy musí být chráněny celosvětově, avšak na Madagaskaru je toho třeba nejvíc. Právě v deštných pralesech žije nejvíce ohrožených druhů a vzácných endemitů. V regionu zkráceně Nana, který je chráněn na seznamu světového dědictví UNESCO, si užijete nezapomenutelné dobrodružství. Pokud nemáte s přírodou až takové zkušenost, vezměte si s sebou zkušeného průvodce. Anakao Oblast Anakako se bude líbit zejména milovníkům písečných pláží. Modré nebe, zelená vegetace, tyrkysová voda a bílý písek, pohled na tuto krajinu pro vás bude něco nezapomenutelného. Royal Hill of Ambohimanga Pozastavme se ještě u zmíněného pohřebiště. Toto místo je považováno ze nejposvátnějších oblast celého Madagaskaru. Jedná se o známé poutní místo, které je cílem mnoha průzkumníků. Pokud chcete prozkoumat Madagaskar se vším všudy, neměla byste toto místo vynechat. Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

Mezi velikonoční symboly patří beránek, kříž, vajíčka, kočičky a potom i křen nebo mléko s medem. Beránek souvisí s židovskými tradicemi a symbolizuje Boží stádo, které vedlo Hospodina. Židé beránka i pojídají a připomínají si tím své vysvobození z Egypta. V křesťanství je však beránek symbolem Ježíše Krista, protože on je beránek, který se obětoval za spásu světa. Kříž přestavuje odsouzení Krista k smrti ukřižováním a tento trest patřil dříve k trestům nejvíce krutým a ponižujícím. A velikonoční oheň symbolizuje vítězství Ježíše Krista nad temnotou a smrtí. Proto se zapalují velikonoční svíce, které jsou chápány jako znamení života. Svíčka se symbolem alfa a omega (začátek a konec věků) se během velikonoční bohoslužby noří do křestní vody a potom se zapaluje až do letnic a rovněž při každém křtu, protože oheň očišťuje od zlého. Vajíčko je symbolem nového života, protože v sobě ukrývá zárodek života. Zároveň je chápáno jako symbol plodnosti, života a vzkříšení. Jeho barvení pochází ze starověkého Egypta (Persie), kde se na svátek jara barvily vajíčka červeně, což symbolizovalo dělohu a východní křesťanství využívá červenou barvu jako krev Krista. Kočičky symbolizují palmové ratolesti, těmi vítali obyvatelé Jeruzaléma přicházejícího Krista. Na Květnou neděli byly vysvěceny a potom spáleny na Popeleční středu. Symbol zajíčka pochází už z předkřesťanské doby a má pravděpodobně původ v pohanských rituálech oslavujících příchod jara. Zajíček oslavoval i pohanskou bohyni plodnosti Eostre a z jejího jména je i odvozeno slovo Easter (anglický název křesťanských Velikonoc). A proč se bohyně Eostre oslavovala? Bylo to proto, že Eostre proměnila zmrzlého ptáčka v zajíčka. A ten jí byl tak vděčný, že vždy na jaře kladl vejce jako ptáček. Křen symbolizuje hřebíky a hořkost trpícího Krista. Pojídání křenu o Velikonocích se dodržuje hlavně v Polsku, Rakousku a Slovinsku. Mléko s medem symbolizuje dvojjedinost Krista. Velikonoční dárky najdete v eshopu darky.eiffeloptic.cz

Z čeho se skládá hamburger a je vlastně pro naše tělo přínosem? Pojďme si popsat, co takový klasický hamburger z fast foodu obsahuje: BULKA = má vysoký obsah cukru, vysokou energetickou hodnotu, ale nízké množství živin. UZENINA = zvyšuje v zažívacím traktu množství nevhodných bakterií a zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva. BRAMBŮREK = obsahuje vysoké množství nasycených mastných kyselin, které ucpávají cévy. SMAŽENÁ SLANINA = vysoká konzumace zatěžuje trávení a opět je tu riziko rakoviny střev. PRŮMYSLOVĚ PŘIPRAVENÝ BURGER = má vysoký obsah soli, často převyšuje i celodenní dávku. TATARKA či MAJONÉZA = mají vysoký obsah nasycených tuků a ucpávají cévy.

Sůl je nezbytnou součástí naší výživy, podílí se na udržování rovnováhy tekutin a výši krevního tlaku, je nezbytná pro správnou funkci srdce, nervů a svalů a také pro vstřebávání různých látek ve střevě či ledvinách. Zkuste si doma vyrobit trochu jinou sůl, která bude ochucená. Citronová sůl Ingredience 1 pomeranč 1 citron 1 lžička tymiánu 150 g středně hrubé mořské soli Postup: Z pomeranče a citronu okrájíme vrchní kůru bez bílé slupky a nakrájíme jí na velmi malé kostičky. Smícháme s tymiánem a solí. Citronová sůl se hodí do zeleninových salátů, na rybu nebo kuřecí maso. Chilli sůl Ingredience: ½ lžičky sušeného chilli 1 lžička sušeného česneku granulovaného ½ lžičky mletého římského kmínu ¼ lžičky rozmarýnu 180 g jemné mořské soli Postup: Všechny ingredience důkladně promícháme. Chilli sůl bezvadně ochutí guláš, maso i zeleninu. Steaková sůl Ingredience: 2 lžičky koriandru 1 lžička hořčičného semínka ½ lžičky drceného kmínu 2 lžičky barevného pepře 3 kuličky nového koření 150 g hrubé mořské soli Postup: Výše uvedené ingredience kromě soli nasypeme do hmoždíře a lehce podrtíme. Nakonec smícháme se solí. Steakovou sůl využijete při grilování a pečení masa.

Také máte pocit, že ať si na sebe oblečete cokoliv, tak vás to nezahřeje? Je možné, že trpíte vnitřní zimou a té vás nezbaví, ani šála, ani rukavice s čepicí. Zkuste se zamyslet, co snídáte. Já mám ke snídani nejraději jogurt nebo jakékoliv mléčné výrobky. A to je v zimě špatně. Takže se ani není čemu divit, že mi je pořád zima. Mléčné výrobky patří do skupiny potravin, které ochlazují organismus. Které potraviny v zimě konzumovat, aby nám bylo teplo Nejlepší jsou potraviny, které prošly varem. Polévka je grunt a v zimním období to platí dvojnásob. Dále se pak zaměřte na hovězí, drůbeží a vepřové maso. Z koření je nejlepší zázvor, skořice, rozmarýn, hřebíček, křen, cibule a česnek. A zelenina by měla být vždy teplené upravená. Mýty Dříve byly citrusy ze zimního jídelníčku vyčleněny, protože obsahují hodně vody a proto organismus ochlazují. Citrusové plody, ale uzavírají póry a tím pádem i uzavírají teplo v organismu. Stejně tak na tom byly i pálivé potraviny a chilli, které organismus naopak ohřívají. Bylo ale zjištěno, že tyto potraviny otevírají póry a z organismu teplo vypouštějí. Pozor! V případě, že jste nachlazení a chcete se vypotit, nedávejte si čaj s citronem. Přes uzavřené póry se totiž budete hůře potit. Nezapomínejte ani na neutrální potraviny, které se dají jíst celoročně. Jedná se o ovoce z mírného pásma, semena, ořechy, luštěninu, obilovinu a droždí.

Devětsil lékařský (Petasites hybridus) roste po celé Evropě. U nás bychom jej našli nejvíce v podhorských a horských oblastech. Je to vytrvalá bylina, která dorůstá do výšky 50 centimetrů. Sbírají se květní úbory, listy a také kořen. Má využití v homeopatii a veterinární medicíně. Chuť byliny je nahořklá a proto se do čajů používá ještě v kombinaci s jinými bylinkami. Podobnost v použítí má s podbělem, kdy nám pomáhá při nachlazení, kašli a chrapotu. Můžeme jej využít i v případě, kdy je potřebné se vypotit, ale i při průduškovém astmatu.Tlumí příznaky alergické rýmy. List a kořen využijeme při revmatismu a dně. Zaručeným pomocníkem je i v problémech se zácpou, upravuje hladinu cukru v krvi a současně pomáhá proti křečím (žaludek, menstruační potíže). Devětsil se používá i při migrénách a bolestech hlavy. Mezi další použití se řadí jako pomocník při hemoroidech, na výplachy ran a vředů, na křečové žíly a při zánětech žil. Neužívá se v období těhotenství a kojení. Čaj při akutní bronchitidě: Ve stejném poměru (25 g) smícháme kořen devětsilu, list jablečníku, nať třezalky a listů podbělu. Jednu polévkovou lžíci této směsi zalijeme šálkem horké vody a louhujeme 20 minut. Pijeme oslazené medem 3 x denně. Čaj podporující pocení: Použijeme 1 lžičku sušeného listu devětsilu a zalijeme šálkem horké vody. Necháme 15 minut louhovat a pijeme 3 x denně. Olejový obklad na bolavé klouby a otoky: Na pánvi rozehřejeme olej a ponoříme do něj naklepané listy devětsilu. Poté teplý list přiložíme na bolavý kloub či otok, olej dobře vmasírujeme do kůže.   Inspiraci pro léčbu přírodními prostředky naleznete: ZDE, ZDE, ZDE  

  V tomto třetím díle článku se podíváme na poslední duo výtečných salátů, které taktéž samozřejmě neobsahují téměř žádné kalorie. Tentokrát to budou recepty trochu exotičtější.     Bagetový salát s červeným vínem Budete potřebovat: Okurku (1/2) Cherry rajčátka (hrst) Cibuli červenou (1 ks) Petrželku (cca 3 stonky) Kapary (35 g) Jablečný ocet (1 lžíci) Červené sladké víno (3 lžíce) Hnědý cukr (1 lžíci) Olivový olej (1 lžíci) Bagetku (menší, ½) Postup: Nakrájejte veškerou zeleninu, rajčátka rozkrojte pouze na polovinu. Dochuťte směs zmíněným množstvím surovin. Kapary přidejte až úplně na závěr. Připravte čerstvou křupavou bagetku a nakrájejte ji na kousky. Nasypte ji na salát a už nepromíchávejte. Ihned podávejte, aby se pečivo na salátu úplně nerozložilo. Tato pochoutka pochází z Toskánska. Salát s mátou a žlutým melounem zasypaný sušenými rajčaty Budete potřebovat: Salátovou okurku (1/2) Sušená rajčata (hrst) Mátu (cca 1 stonek) Citronovou šťávu (2 lžíce) Olivový olej (1 lžíci) Meloun žlutý (1/4) Cukr krystal (1 lžičku) Postup: Nakrájejte okurku a smíchejte ji s melounem. Přidejte nasekanou mátu, veškeré suroviny na dochucení a pečlivě promíchejte. Sušená rajčata nakrájejte na menší kousky. Pokud nejsou slaná, můžete je prosolit. Zasypte jimi salátovou směs a máte hotovo. Tuto dobrotu je dobré nechat asi hodinu odležet v lednici. Všechny složky se vpijí do sebe a salát dostane výjimečnou chuť. Knihu Hravě o živé stravě najdete zde. Další knihy o zdraví najdete zde.

Kočky mají perfektně vyvinuty všechny smysly, dokonce i ten pomyslný šestý smysl. Toho se všimli již ve starověku, kdy bohyně Sachmet povýšila kočky mezi božstva. Bohyně pomsty Bastet, která měla nejprve lví podobu, jež se jí nelíbila, se vzepřela bohu Re, svému stvořiteli a změnila svoji podobu na kočičí. Se změnou podoby se změnila na bohyni žen, slunce, koček, lásky a plodnosti. Když Egypťanky chtějí otěhotnět, nosí její symbol na krku. Jinde zas černé kočky spojovali s démony a čarodějnicemi. Dokonce byli obviňovány, jako stvoření satana, za katastrofy a neúrodu. Tehdy se tradovalo, že čarodějnice může kočičí podobu přijmout devětkrát za život. Odtud pochází rčení, že kočka má devět životů. A protože byly upalovány společně s čarodějnicemi, přišel mor, který přinesli přemnožení potkani. Nyní jsou kočky symbolem rodinného štěstí, domácí pohody a lásky. Jedno ruské přísloví praví: „Jedině v tom domě bude štěstí a blahobyt, jehož práh překročí kočka.“ Felidomantie je věštění vycházející z chování koček a jejich pohybů. Například, pokud kočka kýchne, bude pršet. Přítomnost kočky na svatbě přinese novomanželům dlouhé a šťastné manželství. Černá kočka, která čeká doma na námořníka, mu zajistí bezpečný návrat domů.

Ten svůdný a pronikavý pohled... Kouřové líčení je hodně oblíbené, avšak musí být dokonalé provedené. Přináším vám základní rady, jak na ono kouřové oční líčení. Naneste nejprve podkladovou bázi pod oční stíny na oční víčka. Tím se prodlouží výdrž stínů. Podél horních řas nakreslete silnou linku černou kajalovou tužkou. Naneste oční stín tmavé barvy na vnější 1/3 očního víčka a snažte je jej propojit s linkou, kterou jste nakreslila černou kajalovou tužkou. Barvu zapracujte do ohybu víčka a pak ji rozetřete mírně směrem ven. Teď si naneste oční stín světlé barvy. Aplikujte jej pod obočí a rozetřete ho až k tmavšímu stínu. Takto se opticky pozvedne obočí a pohled se rozevře. Nyní přišel čas na tekutou oční linku. Linkou vykreslete přesnou linii podél horních řas. K spodním řasám použijte opět černou kajalovou tužku. Tu poté jemně rozetřete pomocí tmavého očního stínu. Očním stínem středně tmavé barvy vymalujte pohyblivé oční víčko. Před líčením řas použijte podkladovou bázi. Díky podkl. bázi na řasy budou vypadat vaše řasy delší a hustější. Nakonec aplikujte na řasy černou řasenkou a vaše kouřové líčení je hotové. Na internetu existuje mnoho videí s návody, jak na kouřové líčení v mnoha barevných variantách. Doufám, že jsem vám podala alespoň základní informaci, jak na to. Oční stíny na kouřové líčení: Bourjois Báze pod oční stíny: zde Řasenky: zde Báze pod řasenku: zde Kajalové tužky: zde  

Posezení s přáteli u dobrého vína, nebo lenošení u oblíbeného filmu přímo láká k nějakému nezdravému mlsání. Pokud máte skryté zásoby čokolád nebo smažených brambůrků, chápu, že je to nejjednodušší občerstvení a rychlé dodání energie, ale ty následky! Zkuste si napříště udělat raději zásoby něčeho dobrého, ale zároveň takového, co prospěje Vašemu zdraví. Co třeba oříšky! Obsahují proteiny, které Vás zasytí, jejich zdravé tuky dodají potřebnou energii a navíc jsou velmi chutné. A pokud víte, že nikdo z Vašich přátel není na oříšky alergický, můžete je podávat i k dobrému vínu. Navíc posílíte Váš organismus, neboť oříšky obsahují vitamíny a minerály. ARAŠÍDY - nebo jinak zvané buráky se neřadí do skupiny oříšků, jedná se o luštěninu, která obsahuje vysoké procento proteinů. Buráky jsou také velmi bohaté na tuky. Vyrábí se z nich burákové máslo, které je velmi oblíbenou pochoutkou v Americe. U této pochutiny je důležité dbát na jejich uskladnění, protože jsou velmi náchylné na tvoru plísní. KEŠU - poznáte je podle jejich typického tvaru, který připomíná ledvinky. Plody kešu jsou bohaté na taniny nebo vitamin C. Dále jsou velmi bohaté na draslík, hořčík, vápník a železo. Mají méně tuku než burské oříšky. Kešu patří mezi oblíbenou a zdravou pochoutku. PARA - rostou na velmi vysokém stromě Juvii ztepilé v deštných pralesích. Plody kvůli vysokému obsahu tuků po vyloupání rychle žluknou, nevyloupané a chlazené vydrží až dva roky. Ořechy jsou bohaté na tuky, proteiny a sacharidy. Taktéž obsahují minerály, jako jsou: draslík, fosfor, hořčík, selen, zinek a železo. Nejlépe chutnají v syrovém stavu. Vychutnejte si zdravé mlsání a zakupte si PARA OŘECHY značky Allnature, které Vám nabízíme v 500 g a 1000 g balení.

Recept: ŠPENÁT z KOPŘIV Ingredience: 2 lžíce másla 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce mouky talíř opraných a rozsekaných kopřiv 1,5 dl mléka sůl špetka muškátového oříšku vejce Postup: Na másle zpěníme rozkrájenou cibuli a česnek spolu s moukou. Přidáme kopřivy a zalijeme vše mlékem. Ochutíme solí a muškátovým oříškem, a krátce povaříme. Můžeme zahustit vajíčkem Podáváme s vařenými bramborami.  

Názory odborníků a lékařů na pohyb na trampolíně jsou poměrně různé. Někteří berou skákání na pružné desce jako to nejlepší cvičení, které může zdravý jedinec pravidelně provádět, jiní zase upozorňují na zdravotní rizika spojená s tímto sportem. Pokud to však váš zdravotní stav povoluje, bude pro vás skákání jedině prospěšné. Pojďme si společně projít výhody této činnosti. Proč se vyplatí navštěvovat lekce jumpingu nebo pravidelně poskakovat na domácí trampolíně? Zhubnete rychleji Rychleji než..? Rychleji než kdybyste dělala cokoliv jiného. Se cvičením na trampolíně proběhlo výzkumů více něž dost. Na univerzitě v San Diegu dokonce vypočítali a ověřili, že jumping je mnohem efektivnější než běhání nebo jízda na kole. Nevěříte? Pak vás jistě přesvědčí následující čísla. Za půl hodiny skákání spálíte kolem 550 kJ. Díky povrchu pod vámi navíc nezatěžujete klouby jako při jiném sportu, kdy dopadáte nohama na klasickou zem. Díky tomuto faktu eliminujete nejen kloubní potíže, ale taky se vyhnete výronům či výmykům kotníku a podobným starostem. Zlepšíte koordinaci, stabilitu a balanc Jednotlivé cviky na trampolíně vás naučí pracovat se svaly. Podpoří vaši rovnováhu, kterou si po několika lekcích bezesporu zlepšíte. Možná vás překvapí, že při skákání neprocvičujete jen svaly na nohách, ale vlastně svalstvo celého těla. Nejvíce pak zapojujete ,,břišáky‘‘, právě ty vás na trampolíně nutí stát vzpřímeně. 

Síla jednorožce je přípravek, který podle čínské medicíny posiluje Qi a Xue (krev). Síla jednorožce dále také doplňuje a svírá Shen Jing (esenci ledvin), doplňuje Shen Yang (Yang ledvin), doplňuje Gan Xue (krev jater) a posiluje Pi Qi (Qi sleziny). Užívá se 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti denně. Denní dávku si rozdělíte na dvě části - ráno a večer a před použitím je dobré tinktru protřepat. Tinktura se užívá na lačno a minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm. Tinkturu je možné zalít trochou horké vody, čímž dojde k odpaření alkoholuj, což je vhodné pro děti a řidiče. 

Ivana Marie Trumpová, rozená Zelníčková, se narodila v Gottwaldově, dnešním Zlíně roku 1949. Ve svém mládí svůj veškerý čas věnovala lyžování a taky modelingu. V obou oblastech byla velmi úspěšná. V lyžování se dostala skoro až na úplný vrchol, jelikož roku 1972 byla údajně vybrána jako náhradnice do olympijského týmu. Díky tomuto úspěchu by dostala možnost vycestovat i mimo východní komunistický blok. Její první láskou byl textař Jiří Štaidl, autor písní Kdepak ty ptáčku hnízdo máš nebo Lásko má, já stůňu. Mluvilo se dokonce i o svatbě, ze které však sešlo. O pár let později se vdala za rakouského lyžaře A. Winklemeiera. Vztah s ním ji umožnil opustit Československo. Toto manželství však nebylo šťastné a vydrželo pouze dva roky. Hned po rozvodu odjela do Kanady, poté se dostala až do New Yorku, kde dělala úspěšnou modelku. Při jednom posezení s kamarádkami v luxusní restauraci se seznámila s tehdy už velmi úspěšným podnikatelem Donaldem Trumpem. Roku 1977 se za něj provdala. Již v 80. letech se podílela na obchodních aktivitách manžela a tehdy také objevila svůj obchodní talent. Začínala se díky manželovi dostávat do čela nejúspěšnějších podnikatelů USA. Roku 1990 byla vyhlášena hoteliérkou roku. Začala se také věnovat prodeji v oblasti kosmetiky, oblečení a šperků, které i nyní prodává v americkém teleshoppingu. Mimo to také vedla úspěšné Casino Trum Castle. Během své kariéry se naučila plynně hovořit pěti jazyky. S Trumpem má tři děti, Donalda Johna juniora, Ivanku, která se dala také na podnikatelskou a modelingovou dráhu, a syna Erica, který se stará o rodinnou firmu Trump Organization. S rodinou Ivanky měl Trump a dosud i má velmi vřelé vztahy. Po více než patnácti letech manželství se s Trumpem kvůli jeho nevěře rozvedla. Proces rozvodu sledovala celá Amerika. Proběhl však poměrně v klidu a dodnes jsou Ivanka a Donald blízcí přátelé. Ivana navíc po rozvodu získala velkou část jmění po manželovi. Následoval další nepodařený vztah. Počtvrté se vdala za italského herce R. Rubiconda. Zajímavé je, že jejich svatba se konala na Floridě v letovisku Mar-a-Lago, Palm Beach, které vlastní právě její druhý bývalý manžel V. Trump. Kromě svých podnikatelských úspěchů si získala oblibu i jako spisovatelka s knižní prvotinou Sama na lásku, podle níž vznikl pak i film. Byla vzorem pro mnoho nešťastně rozvedených žen. Pořádá pro tyto dámy také různé společenské akce a přednášky. Píše sloupky do magazínu Globe. Aby toho nebylo málo, občas nechá postavit nějaký ten mrakodrap. Vlastní několik domů v České republice, jeden v Londýně, tři v Saint-Tropez, vilu na Floridě a o domech v New Yorku asi není ani třeba mluvit. Ivana o sobě tvrdí, že na vrchol s nedostala díky penězům Truma, nýbrž kvůli sobě. Na rozvodové peníze a majetek doposud prý vůbec nesáhla. V současné době je již mnohonásobnou babičkou. Pro zachování své krásy podstupuje plastické operace, které její peněžence díky miliardovému kontu nijak nepřitíží. Čas od času vyjde v tisku odhalení nějakého jejího tajného vztahu. Ivana Trump velmi pomáhala svému exmanželovi v cestě k prezidentské funkci. Podle její výpovědi do magazínu New York mu dávala cenné rady a Donald Trump je milerád přijímal. Od začátku do jeho budoucí prezidentské role vkládala naděje a tvrdila, že Donald bude tím nelepším prezidentem, jelikož je velmi přímý a věci podá na rovinu, tak jak jsou. Zda má Ivana pravdu, to už musí posoudit každý sám. Co myslíte, jak bude pokračovat její kariéra? 

Parfémovaný deodorant Dior J'adore Perfumed Deodorant 100ml chrání před tělesným pachem a přináší jedinečný pocit svěžesti po celý den.  Dior J'adore Perfumed Deodorant vyniká úžasnou vůní, která vás ohromí. Má totiž: v základu: pižmo, amarantové dřevo a břečťan v srdci: ostružiny, švestky a fialky a hlavu tvoří: mandarinky, růže a africká orchidea Tato extrémně ženská květinová vůně v sobě snoubí jednoduchost a zároveň vytříbenost. Odhalte s ní novou dimenzi emocí a smyslů. Deodorant Dior J´adore koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz   

  Produkt: edp Cherish the moment Značka: AVON Objem: 50ml Kategorie: orientálně-květinově-ovocná. Hlavní složky: likér z černého rybízu, orchidej, pačuli. Zářivá vůně jako stvořená k oslavě každého momentu vašeho života. První dotek luxusního likéru z černého rybízu otevírá bránu do světa květin, kterému dominují orchideje a doplňují ho orientální tóny pačuli. Osobně jsem tuto vůni vyzkoušela a mohu ji vřele doporučit. Miluji květinové i ovocné vůně, které jsou pro letní období přímo vytvořené. Avon je velmi známá značka kosmetiky, od které jsem vyzkoušela vícero vůní, ale Cherish the moment mne doslova okouzlila. Černý rybíz Vás nejprve osvěží a poté se vynořují vonné tóny orchideje s pačuli. Výdrž parfému mne též překvapila, na oblečení ji cítím ještě druhý i třetí den. Tento parfém zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Módní kritici nemají na batohy do města jednotný názor. Přitom vhodnost batohu vyplývá ze stylu odívání, příležitosti a věku nositelky. Nejdůležitější ale je, aby s ním na zádech cítila žena dobře. Hodlá-li investovat do této části své garderoby, měla by mít na mysli, že sportovní batoh opravdu kabelku nenahradí a hodí se výhradně ke sportovním aktivitám a na cesty. Elegantní městský batůžek je menších rozměrů, leckdy se pěkně blýská flitry nebo metalickým materiálem či cvoky. V poslední době se na batůžky dostaly i aplikace, jejichž místo bývalo hlavně na trikách mladých žen – květiny, případně hravé naivní obrázky. Batůžky do města INDEE takové obrázky zdobí. Mě zaujal ten s hravým květinovým VW Broukem – typ 9302-5. Jednoduchý a omyvatelný batůžek je zhotoven z polyuretanu, podšit je látkovou podšívkou. Měří 31 x 26 x 8 cm, což odpovídá rozměrům běžné kabelky, proto se do ní vejde vše, co do běžné kabelky. Na drobnosti má uvnitř dvě kapsičky. Dámské batůžky INDEE různých dekorů najdete mezi batohy v sekci Móda.

Blanšírování někdy taky blanžírování. Víte, co se pod tímto kuchařským termínem skrývá za činnost? Možná vám něco prozradí překlad tohoto pojmu. Slovo bylo odvozeno od francouzského blanchir, což znamená zbělit. Není nutné vás déle napínat. Blanšírování je krátký proces namáčení ovoce či zeleniny do horké vody a následného ochlazení ve vodě ledové. Možná teď přemýšlíte, proč tedy pojem blanchir. Tato technika totiž nemá původ v rostlinné stravě. Původně se namáčelo do horké vody maso. To po krátké horké lázni zbělalo a zatáhlo se. Díky tomu pak při tepelném zpracování nepustilo tolik vody a zůstalo šťavnatější. Tento způsob taky ulehčí porcování masa a odstraňování blán. Dnes se technika aplikuje především na ovoce a zeleninu. V první řadě je blanšírování výhodné v tom, že zajistí uchování živin včetně vitaminů a dále chuti. Zajišťuje taky jistou míru konzervace, takže brání zkažení potravin. Nejen že pomůže ovoci a zelenině zachovat jeho čerstvost, ale taky zajistí neměnící se barvu. Zabraňuje tmavnutí či vysychání plodů. Tato metoda se využívá třeba při přípravě pesta. Přeskočte do našeho magazínu pro muže a zjistěte, jak se bazalkové pesto připravuje. Technika blanšírování je taky ku prospěchu při odstraňování slupek z plodů. Namočte do horké vody rajčata, broskve nebo třeba meruňky a hned vám půjde jejich vrchní obal odstraňovat lépe. Tuto metodu vyzkoušejte taky na mandle nebo pistácie. Blanšírovat se vyplatí taky houby. Čiňte tak, než je zamrazíte. Vyzkoušejte si metodu blanšírování. Kupte si u nás třeba mandle a můžete návod testovat.

Recept: KOPŘIVOVÁ POLÉVKA Ingredience: 15 dkg kořenové zeleniny máslo cibule nakrájené kopřivy sůl 1/8 l smetany žloutek lžíce hl. mouky citronová šťáva 1,5 l vývaru Postup: Na másle zpěníme nakrájenou cibuli a nastrouhanou zeleninu. Přidáme trochu mouky a rozmícháme. Přidáme vývar, kopřivy, osolíme a povaříme. Zahustíme smetanou, ve které jsme rozmíchali zbytek mouky. Krátce povaříme a vmícháme žloutek. Hotovou polévku dochutíme citronovou šťávou.

Oregáno (Dobromysl obecná) bylo odedávna používáno jeko velmi užitečná rostlina. Její základní účinnou látkou je silice karvakrol s antimikrobním působením, jejíž obsah v našem oleji dosahuje 70-80 %. Olej z oregána obsahuje cca 30 aktivních složek včetně dalších silic, fytosteroly, flavonoidy a další látky. Olej z oregána používejte rozředěný, 1-5 kapek na 100 ml vody nebo šťávy 1-3x denně. Průměrná denní dávka 6 kapek obsahuje 26 mg oregánového oleje. Maximální denní dávka 15 kapek obsahuje 65 mg oregánového oleje. Před použitím nezapomeňte protřepat. 

Houbařská sezóna již byla odstartována. Už jste si domů přinesla první houbové úlovky nebo stále čekáte na ten nejlepší čas? Jak bezpečně poznat, že houby porostou nebo kam se vydat? To vše vám prozradí náš článek. V našem dnešním povídání se tak dozvíte mnohá zajímavá fakta a rady, jak správně houbařit. Máte se na co těšit. Na úvod je třeba objasnit, že houbařská sezóna se dělí na dva díly. Ta první trvá již od května do července a druhá začíná v srpnu a pokračuje až do poloviny října. Pro rekreační houbaře je vhodné období na sbírání hub od srpna, to totiž rostou tradiční hřiby i podhříbky. Mnoho lidí žije v domnění, že jakmile naprší, houby hned vyrostou. Jsou však na omylu. Nejvhodnější je se vydat houbařit nejdříve tři dny po dešti, kdy už se v lesích neudržuje přílišná vlhkost. Houby rostou až čtrnáct dní po dešťových přeháňkách. Houbám taky nesluší výkyvy teplot. Jakékoliv teplotní změny a vlhkost houbám akorát přitíží. Za sběrem klasických hub je vhodné se vydat do smrkových lesů. Určitě nehledejte v druhé houbařské vlně v listnatých lesích. Knihu Houby s nožíkem najdete zde. Tato precizně zpracovaná kniha obsahuje podrobné portréty hub a jejich smysluplné fotografie s jasnými rysy, specifikacemi a detailními popisy pro snadnou identifikaci. Najdete zde všechny základní informace o místech růstu, sběru i přípravě. S touto knihou objevíte pravé království hub. Součástí knihy je houbařský nožík.

V našich zeměpisných šířkách lidé nekonzumují dostatečné množství mořských ryb. Ty jsou přitom důležitým zdrojem biologicky aktivních Omega 3 nenasycených mastných kyselin EPA a DHA, významných nejen pro lidský imunitní systém. Omega 3 podporují také zdraví a správnou funkci srdce, mozku a očí. Podílejí se na dobrém stavu cév a optimální hladině cholesterolu v krvi, čímž snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pozitivně ovlivňují i obtíže provázející menstruační cyklus. Naše tělo vyrobit si je vyrobit neumí a jednorázová dávka rybího tuku dlouhodobý výživový deficit nenahradí. Řešením může být pravidelný přísun prostřednictvím kvalitního potravinového doplňku, například tobolek Omega 3 Rybího oleje Forte od MedPharma. Tuk v nich obsažený je získáván z ryb žijících v chladných severských vodách. MedPharma je tradiční výrobce cenově dostupných potravinových doplňků vhodných pro téměř všechny věkové skupiny. Nabízené balení obsahuje 60 tobolek + 7 tobolek zdarma. Denní dávka je 1 - 3 tobolky.

Příběh vypráví o londýnském návrháři Reynoldsi Woodcockovi, jehož šaty v padesátých letech znamenaly luxus s nadčasovou elegancí. Pokud se dáma rozhodla mít na sobě jeho šaty, musela mít dostatek peněz a patřičný rodokmen. Reynolds byl génius a podobně jako většina fenoménů měl zvláštní povahu a ta se promítala v jeho tvorbě. Jeho obsedantní povaha tak tvořila uhlazené a elegantní modely a krejčovskou panou mu byly všechny ženy. Ženy to s ním neměly jednoduché. Již zmíněná povaha měla vliv nejen na jeho tvorbu, ale i na milostný život. Stačilo, aby si jeho nová múza nebo milenka hlasitě mazala topinku máslem a už se pakovala z jeho života. Rutinní život však zlomilo setkání se servírkou Almou v kavárně v zapadlém přístavním městečku, která se stala jeho ženou a múzou. Submisivně působící Alma pochopila hru kolem Reynoldse a rozhodla se bojovat za svoji lásku. Citový nápor se však začal negativně odrážet v umělcově tvorbě a to se nelíbilo jeho sestře Cyril, která se o nepraktického umělce starala a řídila módní impérium, a proto se rozhodla rázně zakročit.

A je to tu. Jaro v plném proudu, práce na zahradě je v tomto období přímo nezbytností. Nosíte ten správný oděv? Jak se na zahradničení vyfiknout? Jak stále vypadat stylově? Určitě se řiďte heslem pohodlnost nadevše. Hlavně ve chvíli, kdy potřebujete odvést kus práce. Uvidíte, že to jde i stylově! Džíny nebo džínové montérky I když jsou sice džíny součástí každodenního outfitu mnoha lidí, jistě víte, že se dříve nosily zejména na práci. Pořiďte si pohodlné širší denimové kalhoty. No a pokud chcete vypadat jako správná zahradnice? Zkuste univerzální džínové montérky. Do teplých letních dní volte jen ty kraťasové. Zástěra Pokud raději zůstanete u obyčejných kalhot nebo džínů, pořiďte si vhodnou zástěru na odkládání věcí. Můžete v ní nosit zahradnické náčiní nebo do ní sbírat plody vaší zahrádky. Košile Není nad pohodlnou košili s knoflíčky nebo patenty. Můžete ji nosit rozevlátou, zastrkanou do kalhot nebo zavázanou jen pod prsa. Takové čáry se vám s obyčejným tričkem nepodaří. Holínky V létě vám v holínkách nebude asi zrovna příjemně, ale zajistíte si tak neušpinění vašich oblíbených bot. Pořiďte si gumáky v pěkné barvy. Nemusíte zůstávat je u klasické černé nebo tmavě zelené barvy. V současné době bez problému seženete třeba pěkné pruhované nebo květované boty. Pokrývka hlavy Nezapomeňte si zejména do sluníčkových dní pořídit šikovnou pokrývku hlavy. Co takhle klobouk, ve kterém můžete vyrazit v létě i do města? Zahradní nářadí a doplňky najdete zde. 

Mulčovací materiály se používají především: proti plevelům k udržení kypré půdy snižuje odpařování vody minimalizuje eroze půdy tvoří estetickou stránku zahrady Také se domníváte, že mulč je pouze nadrcená kůra? Je sice pravdou, že kůra spadá mezi nejčastější mulčovací materiály, ale existují i jiné možnosti. Anorganické materiály - rozkládají se jen minimálně. Vrstva tohoto mulče nesmí být vysoká, aby nezatěžovala půdu. 1.) Oblázky - vhodné kolem cestiček a potůčků. - můžeme je použít i k bahenním rostlinám. Výhody: nijak chemicky nereagují s půdou. Nevýhody: nákup v obchodech je drahý. 2.) Kamenná drť - k okrajům cestiček, skalek nebo k teras. - vhodná je i k teplomilným rostlinám. Výhody: rychle odvádí vlhkost. Nevýhody: na slunném místě se může přehřívat.   Zkrášlete si svoji zahradu za pomoci rad a tipů, které naleznete v knize ZAHRADA SÍLY. Tato kniha ukazuje, jak svou zahradu můžete oživit a proměnit ve zdroj regenerace a síly. Každý z nás může prohloubit svoje cítění a otevřít se tak svému okolí.

Bochánek se peče na Velikonoce a používá se na něj stejné sladké kynuté těsto jako na vánočku. Peče se na Bílou sobotu a bývají v něm zapečené rozinky a třeba i kousky kandovaného ovoce. Před tím, než se strčí do trouby, se na něm udělá kříž a posype se mandlemi. Takto vypadá tradiční bochánek, ale my si ho letos upečeme jinak. Ingredience: 500 g hladké mouky 1 lžíce cukru 250 g másla 80 ml mléka 3 vejce + 3 žloutky 2 lžíce medu 15 g droždí 10 g soli Nutella Postup: Mouku smícháme se solí, uprostřed vytvoříme důlek, do kterého rozdrobíme droždí. Potom přidáme cukr, vlažné mléko a necháme vzejít kvásek na teplém místě. Poté co vznikl kvásek, přidáme žloutky, dvě celá vejce a také med a propracujeme dohromady. Opět budeme přidávat další surovinu a tou je změklé máslo, se kterým znovu propracujeme těsto. Nyní vrátíme na teplé místo a necháme hodinu kynout. Následuje další propracování těsta, foliový zábal a zchlazení v ledničce na dvě hodiny. Vychladlé těsto rozkrájíme na 12 větších a 10 menších kuliček, které naplníme Nutellou. Naplněné kuličky pak vyskládáme do kulaté formy tak, aby po celém okraji byly velké kuličky a malé pak ve středu. Mezi kuličkami necháme dostatek místa, protože při pečení nakynou. Mezitím než kuličky nakynou (za cca hodinu) si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia. Před vložením do trouby je potřeba rozšlehaným vejce a v troubě potom necháme péct do zlatova cca 30 minut.

nabízí a doporučuje:   Kniha: VYPÁLENÉ STÍNY Autor: SHAMSIE Kamila Hiroko Tanaka vyjde na verandu svého domu, zahalená v kimonu se třemi černými jeřáby na zádech. Myslí přitom na svého snoubence Konrada Weisse, Němce, který v Japonsku hledal ztracený svět a našel ji. A potom se v záblesku bílého světla z Konrada stejně jako z dalších obyvatel Nagasaki stane jen černý stín vypálený do kamene. Atomová bomba připraví Hiroko o všechno a jako nesmazatelná připomínka toho, co se stalo, jí zůstanou jen tři spáleniny ve tvaru ptáků na zádech. Ve snaze začít znovu se Hiroko vydá do Dillí, kde se její život spojí se životem Konradovy nevlastní sestry Elizabeth, jejího manžela Jamese Burtona a Jamesova asistenta, mladého muslima Sadžáda Ašráfa, který ji začne učit urdsky. Po odchodu Britů a rozpadu Indie zůstane Hiroko vykořeněná podruhé, ve světě, kde staré války vystřídaly nové konflikty. Ale stíny dějin – osobních i světových – dál dopadají na propojené světy Weissových-Burtonových a Tanakových-Ašráfových, pronásledují je z Pákistánu do New Yorku a z New Yorku do Afghánistánu. Pouta, která po desetiletí vázala obě rodiny k sobě, se napínají k prasknutí.   Název: Vypálené stíny Autor: Kamila Shamsie Jazyk: čeština Nakladatelství: Mladá fronta Značka: Mladá fronta Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 384 V prodeji od: 11/2010 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x28 mm ISBN: 978-80-204-2155-5   Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE

Podzim je časem mlh, dešťů a plískanic. A také častých lehkých onemocnění jako je nastuzení, rýma, kašel, ale i těžších jako jsou všemožné virózy, chřipky, angíny, zápaly plic a dalších podobných. Podzimní čas je proto dobou, kdy vyhledáváme teplá místa u topení a nápojů, které nás zahřejí. Spolehlivě nás může ohřát teplý nápoj, ať už alkoholický – grog, svařené víno, punč, nebo nealkoholický. Hřejivé nápoje bez alkoholu chutnají takřka všem. Zřejmě nejoblíbenější jsou všemožné čaje zelené a černé, tělu přínosné jsou také bílé a bylinkové, dětem více chutnají ty ovocné, protože jsou nasládlé a jdou ještě vylepšit i čerstvým ovocem. Preferujete-li čaje nejvyšší kvality, můžeme vám nabídnout set Wellness English Tea Shop. Soubor čajů v BIO kvalitě je určen k povzbuzení duše i těla. Obsahuje 6 jich druhů: Pro povzbuzení: bio bílý čaj s moringou, bio šípek, bio skořice a bio ženšen. Pro detox: bio máta peprná, bio máta kadeřavá, bio pískavice, bio semínka fenyklu a bio bezinka. Pro snížení váhy: bio zelený čaj s bio skořicí, bio ženšen, bio zázvor a bio acai ovoce. Pro lepší spánek: bio heřmánek s bio poupaty levandule, bio listy chmele, bio kozlík lékařský. Pro zklidnění: bio heřmánek, bio máta kadeřavá, bio zázvor, bio bazalka, bio amalaki, bio vanilka, bio majoránka, bio chebule srdčitá. Pro dobrou náladu: bylinkový čaj s bio citrónovou trávou a bio jablkem, bio pomerančovou kůrou a bio kořením. Set čajů Wellness English Tea Shop je zabalen v dekorativní kulaté plechovce zakoupíte v sekci Zdraví.    

Canon Zoemini PV-123 je minimalistická tiskárna využívající k tisku technologii tepelné sublimace. Tato termosublimační technologie je výhodná protože k samotnému tisku nepotřebuje žádnou barvu. Tiskárna se hodí pro tisk momentových fotografií, najde své uplatnění třeba na oslavách či různých sešlostech. Stačí si fotografii pořídit přes telefon a pak ji odeslat přes Bluetooth do této tiskárny. Za malou chvíli se dočkáte fotografie. Další výhodu tiskárny Canon Zoemini PV-123 je její skladnost. Snadno ji tudíž přenesete v kapse. S tiskárnou můžete tisknout fotografie a samolepky, které jsou odolné vůči polit, rozmazání či roztržení.

Vánoce jsou skoro tady, pojďte si vyrobit adventní věnec a započněte tak oficiální přípravu na Vánoce. Na výrobu budete potřebovat: Korpus věnce Čerstvé chvojí nebo tenké větve z jehličnatých stromů Nit, vlasec nebo vázací drát Lepící pistol s náplní Nůžky Kovové kalíšky pod svíčky Svíčky Stuhu, ozdoby, flitry a jiné vánoční dekorace Postup: Očistěte věnce nebo chvojí, odstraňte pevné větvě. Vezměte do ruky věncový korpus a začněte na něj namotávat větvičky. Ty připevňujte pravidelně nití, vlascem nebo vázacím drátem. Pokud bude třeba, přichyťte některé větvičky vteřinovým lepidlem, nenápadně, aby lepení nebylo. Nyní je na čase rozmyslet si, kam chcete umístit svíčky. Nejčastěji se pokládají do půlkruhu nebo do kříže či znamínka plus. Tento kříž není na věnci náhodou. Neznamená jen čtyři adventní týdny, ale taky symbolizuje ten původní Kříž Kristův. Vložte svíčky do kalíšků a doplňte do nich svíčky. Je vhodné je v kalíšku pořádně uvelebit tavnou pistolí, aby se vám nestalo, že svíčka z věnce spadne. Ve třetím kroku přidejte všechny ozdoby a dekorace dle libosti. Design věnce je vhodné zachovat v několika barvách. Nejlepší je sladit ho s vaší svátečné výzdobou nebo stolní výbavou. Tak a honem na větvičky, ať máte pořádnou výzdobu! Bytové doplňky a dekorace můžete nakoupit zde. 

Tužkou miřte nahoru Tužka nanášená na dolní víčko vůbec není, co se týče líčení, nutná. Mnoho lidí ji však vyžaduje. Zaměřte však její malování na horní víčko. Na spodní část oka naneste klidně i bílou barvu, která váš pohled rozzáří. Nikdy nenanášejte tužku přímo na spodní víčko, aby nedošlo k optickému zmenšení vašich očí. Bez tvářenky ani krok Tvářenku byste si měla pořídit v každém případě. Jde o druh dekorativní kosmetiky, který sluší naprosto každému. Vyspělé ženy ocení spíše mírné tóny růžové, které budou naneseny podél lícních kostí. Rozmyslete si, jakou barvu rtěnky použijete Máte ráda tmavé a výrazné odstíny rtěnek? Pak si ale dejte při jejich nošení na to, že s nimi můžete o pár let zestárnout. Výrazné tmavé barvy dokáží o hodně zvýšit věk. Výhodou výrazných odstínů je však zase to, že přirozeně ,,bělí‘‘ zuby. Tužkou na rty nemiřte ven ani dovnitř Tužka na rty by měla přesně lemovat vaše pysky. Nikdy si pomocí tužky rty opticky nezmenšujte ani nezvětšujte. Pokud linkou budete mířit moc dovnitř, snadno se vám smyje. Při namalování tužky vně se vám snadno linka rozmaže. Vyplněním rtěnkou to nezachráníte. Všechny kosmetické potřeby hledejte u nás v e-shopu. Doplňte své zásoby od odličovačů po dekorativní kosmetiku. Klikněte zde a můžete nakupovat.        

Máte občas chuť si ,,zablbnout‘‘ na počítači jako pánové? Dnes žádná kniha ani žádný film, ale počítačová hra? Proč ne! U těchto PC her se nudit nebudete: The Sims Alespoň na chvíli zapomenout na reálný svět a prožít úplně nový život? To se vám snadno povede se ,,simíky‘‘ ve hře The Sims. Staňte se perfektní manželkou nebo svobodnou slečnou, která dostane vše, po čem touží. Stačí si jen vybrat a můžete rozjet svůj životní příběh. Tato hra se zapsala do historie. Stala se oblíbenou již od svého vzniku a stále si drží místo v předních příčkách nejlepších her. Znáte tuto PC hru? Hry The Sims najdete zde. Just Dance Zatančete si s animovanými postavičkami. Naučí vás různé taneční kreace a figury. Objevte kouzlo tance z jiné stránky a připravte si některé pózy na večírek. Třeba se díky nim stanete královnou parketu. Pokud by se vám tato hra zalíbila, je možné pořídit si ji i na herní konzoli Nintendo Wii, která vám bude vaše pohyby dokonce hodnotit. Hru Just Dance najdete zde.  Zoufalé manželky Pokud jste milovnicí amerického seriálu pro ženy Zoufalé manželky, určitě vás tato hra potěší. Přenese vás na Wisteria Lane, kde budete muset pomoci místním dámám vyřešit záhadná tajemství. Civilization Hra Civilization je velmi oblíbená taky mezi muži. Díky jejímu snadnému ovládání se však i ženám hraje velmi dobře. Naučte se pár základních triků a budujte nebo bojujte. Vytvořte si tajné světy plné hrdinů. Tato hra nechybí snad v žádném žebříčku nejúspěšnějších počítačových her. Zjistěte sama, proč tomu tak je. A jakou hru hrajete ráda vy? Odstartujete nové kolo některé z výše zmíněných her? 

100% přírodní arašídové máslo GO ON! neobsahuje přidané soli, cukr, oleje nebo jiné přídavné a konzervační látky. Arašídové máslo je 100% přírodní. Neobsahuje přidané soli, cukr, oleje nebo jiné přídavné a konzervační látky. Má hladkou konzistenci, díky které je snadno roztíratelné.  Je vhodné i pro vegany a vegetariány. Složení:  Pražené arašídy (podzemnice olejná). Výrobek může obsahovat stopy jiných ořechů. Bez přidaného cukru. Obsahuje přírodní zdroj cukrů. Nízký obsah soli. Sůl je v potravině obsažena pouze v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku. Na povrchu se může usazovat arašídový olej. Doporučujeme před použitím důkladně promíchat. Arašídové máslo koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Fantasy pro mládež, ve kterém lze najít podobnost s populárními „Hlídkami“ Sergeje Lukjaněnka. I tady se jedná o dlouholetý boj mezi Světlem a Tmou, který je pozadím pro tento příběh. Mefodij Buslaev nemá žádné zvláštní nadání, neučí se dobře a přesto má schopnosti, které jej předurčují, aby se stal mocným mágem tmy. Neví, že už tisíc let právě na jeho narození čekali strážci tmy. Dafna je jen obyčejnou strážkyní světla – a kromě toho nijak zvlášť nadanou a odvážnou. Až na to, že jí působí potěšení vyvádět v Edenské zahradě všemožné zlomyslnosti a hlouposti. A tihle dva naprosto odlišní hrdinové netuší, jak nelehký úkol je čeká v Chrámu Věčných dostihů, kam nedokáže proniknout Světlo ani Tma. Autor Dmitrij Jemec proslul drzou, avšak vydařenou a posléze i svébytnou nápodobou Harryho Pottera ve své vlastní sérii Tanja Grotter. Touto první knihou trilogie o Mefodiji Buslajevovi potvrdil své výlučné místo v rámci současné ruské i světové fantasy, a to nejen svým nápaditým jazykem, ale i vtipností a gejzírem originálních nápadů. Z ruského originálu přeložila Alena Larionavá. Fantasy knihu koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Malé šperky na konečkách prstů, které neujdou žádnému pohledu, chce mít každá žena krásné a vždy upravené. A proto stejně jako se změnou ročního období měníme šatník, měly bychom změnit i barvu nehtů podle ročního období. Malá podzimní inspirace pro vaše nehty dle sezónních trendů. Vínová barva je stálice mezi podzimními barvami. Tmavě modrá a čím tmavší, tím lepší. Zelenošedá je novinkou a velkým trendem letošního podzimu. Neutrální barvy, jako je béžová, meruňková nebo bílá jsou univerzální barvy pro každé roční období. Zdobení Zdobení by mělo být minimalistické, nic přehnaného.

V našem minulém článku jste se mohla dozvědět o tom, že rozlišujeme čtyři základní krevní skupiny. Víte, že na základě jejich druhu bychom se měli taky stravovat? Za jaké potraviny vám tělo poděkuje a jaké raději vynechat? Nejprve obecná charakteristika, následně výčet potravin. Jedinci krevní skupiny 0 mají obvykle vysoký stupeň imunity, avšak špatně se adaptují na nové druhy potravin. Mají výborný metabolismus, díky kterému jsou taky velcí jedlíci. Vidíte se v této skupině silných vůdců? Nápoje ANO: minerální voda, soda, pivo, víno, zelený čaj NE: limonády, černý čaj, káva (i káva bez kofeinu) Maso a ryby ANO: hovězí, kuřecí, kachní, jehněčí, zvěřina, játra, makrela, treska, sardinky, losos NE: vepřové, šunka, slanina, sleď, kaviár, chobotnice, mušle Mléčné výrobky ANO: máslo, mozzarella, kozí sýr, sójové produkty NE: hermelín, kefír, jogurty, eidam, Cottage, ementál, gouda Pečivo ANO: celozrnné pečivo, rýžový chléb, žitný chléb, špaldové pečivo, vločkový chléb NE: pšeničné pečivo, bílé rohlíky, vdolky, kukuřičné pečivo Zelenina ANO: červená paprika, špenát, pórek, řepa, cibule, batáty, listový salát, petržel, křen brokolice NE: avokádo, zelí, kukuřice, brambory, květák, lilek, houby Ovoce ANO: švestky, blumy, fíky NE: kokos, ostružiny, meloun, mandarinky, pomeranče, jahody Koření ANO: kari, kurkuma, petržel, pepř, karob NE: vanilka, bílý pepř, muškátový oříšek Chcete se dozvědět víc? Zajímá vás, jaké další potraviny jsou pro vaše tělo blahodárné? Hodilo by se vám vědět které suroviny na přípravu jednotlivých jídel vynechat? Vařte zdravě se speciální kuchařkou! Knihu Česká kuchyně pro Váš typ: Krevní skupina 0 najdete zde: knihy.eiffeloptic.cz.

TheraPearl chladivá či hřejivá maska na oči přináší rychlou a efektivní úlevu od každodenních bolestí bez zatěžování organismu analgetiky. Dokáže udržet teplotu po dobu až 20 minut a díky tomu pomáhá ke zmírnění bolestí v postižené oblasti.  Pokud vložíte masku alespoň na 2 hodiny do mrazničky můžete využít její chladivý efekt. Studený zábal pomáhá například při kontaktním ekzému, atopické dermatitidě, na oteklé oči, otok po kosmetickém zákroku, bolest hlavy a v mnoha dalších případech. Pro hřejivý účinek zábal jednoduše nahřejte v mikrovlnné troubě na 10-15 sekund dle teploty ohřevu a doporučení výrobce. Teplý zábal je vhodný například při příznacích dysfunkce Meibomových žláz jako je blefaritida, suché oči, oční rosacea, chalazion neboli vlčí zrno. Tuto praktickou masku naleznete v sekci Zdraví společně s dalšími ulevujícími zábaly TheraPearl.

Barcelona je jedno z turisticky nejoblíbenějších míst Španělska. Tvoří hlavní město Katalánska a druhé největší město Španělska. Nachází se na východě země, přímo na pobřeží Středozemního moře. V Barceloně se nachází obrovské množství památek, navštívit zde můžete mnoho kulturních akcí. Najdete zde hned několik prestižních univerzit a řadu knihoven. Sídlí zde též arcibiskup. Španělsko si vede dobře i co se týče průmyslu. Možná si vzpomínáte, že Barcelona se stala v roce 1992 olympijským městem. Barcelona byla založena již v době třetího století před naším letopočtem pravděpodobně kartaginským generálem Barkasem. Ten své nové území pojmenoval jménem Barcina. Mezi další významné osídlence patří například Karel Veliký nebo králové Aragonské koruny. Největší rozvoj prodělalo město v průběhu devatenáctého století. Do města se začali stěhovat noví obyvatelé a Barcelona se stala místem významné kultury a poznání. Vezměte si s sebou do Barcelony skvělého průvodce! Knihu Barcelona do kapsy najdete zde. Pronikněte přímo k srdci města Hlavní zajímavosti - největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Barceloně - průvodce po oblíbených zákoutích vám pomohou objevit pravou tvář města. To nejlepší z Barcelony - našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. - plánky všech městských čtvrtí - trasy vycházek a denní itineráře - mnoho zasvěcených tipů pro turisty - stoprocentně nezávislé rady Náš slib Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píší, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim znovu vracejí. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní. Název: Barcelona do kapsy Edice: Lonely Planet Jazyk: čeština Nakladatelství: Svojtka Značka: Svojtka Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 192 V prodeji od: 08/2012 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x110x10 mm ISBN: 978-80-256-0590-5