EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Vyvracíme mýty o opalování IV
Vysoké SPF vás ochrání po celý den. Ano i ne. O výpočtu SPF vhodného pro vás jsme už článek připravili. Je sice možné, že vás ,,třicítka‘‘ ochrání po celý den, ale je nutné si dát pozor na vedlejší vlivy. Krém snadno smažete oblečením, otřete ho do lehátka. Velký vliv má na působení ochranného prostředku pot. Je naprosto přirozené se přes léto potit, jde o přirozenou reakci těla, která je nezbytná pro ochlazování organismu i odplavování toxinů. Pot však s sebou z těla odnáší i krém s ochranným faktorem. Tím, že se potíte, se z pokožky dostávají částice ochranného přípravku. Myslete na přimazávání. Pozor taky na vodu. Ne všechny přípravky jsou určené pro pobyt ve vodě. Ujistěte se, že používáte voděodolný krém. Pokud tomu tak není, musíte se přimazávat po každém koupání. Pokud jsem ponořena ve vodě, nespálím se. Špatně. Sluneční paprsky pronikají i přes vodní hladinu. O tom se můžete přesvědčit snadno i sama. Pokud slunce opravdu dost svítí, nasaďte potápěčské brýle a podívejte se pod hladinu. Vidíte paprsky? Jsou viditelné více než na souši. Statistiky uvádí, že slunce má vliv na pokožku ještě v hloubce minimálně jednoho metru a půl, tam asi neplavete, že? Potápěči nepoužívají neopren jen tak. Myslete taky na to, že část slunečních paprsků se od vody odráží a velice snadno vás spálí na obličeji nebo části zad, které koukají z vody. 
Zobrazit článek >
 
Vyvracíme mýty o opalování III
Kůže si na opalování zvykne. Jak se to vezme. Do určité míry je tento výrok pravdivý. Pokud strávíte tři měsíce u moře, kůže si skutečně po chvíli zvykne na velký příval slunečních paprsků. Rozhodně to však  neznamená, že se můžete přestat mazat krémem. Další podobný mýtus spojený s tímto výrokem tvrdí, že tělo na opalování můžete vytrénovat. Pokud před létem navštěvujete solárium, aby se kůže pak snáz opálila, dělat to nemusíte. Sice vaše pokožka bude hnědá možná ještě před příjezdem k moři, ale zase jí dáte pořádně zabrat. Přechod z umělého slunce na přímé je pro kůži velmi těžký. Myslete na ni a nechte jí chvíli klidu. Pamatujte si taky, že je velice důležité přes léto solárium zcela vynechat. Slunce za mrakem neopaluje. Ale ano, opaluje. V menší míře, ale přeci. I když se vám zdá, že stín téměř splývá s celou náladou dne, aplikujte krém, který vás chrání před škodlivými UV paprsky, které projdou i přes mračna. Pokud se pohybujete v horách, přípravek je nutností za každého počasí. Krém či olej dodá kůži dostatečnou hydrataci. I když každý přípravek pokožku zvláční, neznamená to, že je hydratuje. Hlavně po celodenním zásahu slunce je třeba se o kůži postarat. Používejte přípravky po opalování na celkové zklidnění, dále dodržujte pitný režim a případně ještě aplikujte produkty se zvýšeným obsahem oleje, ty jsou přes léto k nezaplacení. Na trhu snadno seženete například olejový sprchový gel, nemusí jít čistě o bezoplachovou kosmetiku. 
Zobrazit článek >
 
Minerální pudrový make-up Mary Kay
Líčení je pro mnoho žen nutnost – dokáže eliminovat stopy únavy, sjednotit tón a zakrýt nedokonalosti. Nejen to, trendy rozjasňující složky dodají tváři přirozený jas a pěstěný vzhled, dodávající sebevědomí a dobrý pocit. Tyto požadavky ale dokáže splnit jen kvalitní make-up. Ne, že by vždy platilo, že kvalitní rovná se drahý. Platí ale, že nižší cenová úroveň necílí na dospělejší ženy. Samo prostudování ingrediencí (například čajovníkový olej, výtažky z okurky atp.) ale naznačuje, že lépe vyhovují mladší a mastnější pleti. Existující ale výjimky: na trhu lze najít make-up, který může vyhovovat mladé i zralejší tváři. Pravda, není nejlevnější, ale také není zdaleka nejdražší. Lehký minerální pudrový make-up značky Mary Kay k nim patří. Plně nahradí krémový podkladový krém a pleti dodá minerály, které svědčí jejímu zdravému a pěstěnému vzhledu. Velmi dobře kryje nedokonalosti, slída v něm obsažená dodá tváří jas. Reguluje lesk tváře a zanechává ji sametově hladkou a barevně sjednocenou. Neusazuje se ve vráskách a co je nejpodstatnější, je stabilní a nerozpouští se. Na tváři vydrží celý den a vyhovuje všem typům pleti, včetně problematické a citlivé. Výrobek je doporučen Asociací vizážistů a stylistů České republiky. Minerální pudrový make-up Mary Kay zakoupíte v sekci Kosmetiky.
Zobrazit článek >
 
Vyvracíme mýty o opalování II
Slunce pálí jen v jižních krajích. Tam se musím mazat. Natírat na pokožku přípravek na opalování byste měla vlastně všude. Samozřejmě záleží na tom, jak přímo vaše kůže slunce snáší. Pokud míříte k moři, určitě s sebou přibalte dostatek krému s raději vyšším filtrem. Je nutné si však pamatovat i to, že spálit se můžete i za jiných podmínek. Slunce má mnohem větší sílu ve vysokých nadmořských výškách. Pokud vás čekají horské túry, vysoký ochranný faktor by měl být samozřejmostí. Není na škodu, mazat se i v zimě při lyžování. Pokud používám krém, neopálím se. Chyba! Krém má několik funkcí. Důležitá je ochrana před škodlivým UV zářením, taky proti intenzivním slunečním paprskům, na které by kůže sama nestačila. Krém zajistí, že se nespálíte, ale určitě nebrání hnědnutí pokožky. Pokud chcete podpořit zisk krásného opalování, pořiďte si krém s ochranným filtrem a navíc samoopalovacím efektem. Sluneční záření vyvolává proces pigmentace i s krémem. Betakaroten mohu užívat místo opalovacího krému. Tento prvek je spojován s opalováním, to je pravda. Ale rozhodně neplatí, že se díky jeho dlouhodobému užívání nespálíte. Betakaroten přispívá spíše k hnědnutí kůže a lepší tvorbě pigmentu. Někdo se s ním skutečně opálí rychleji, ale pokožku betakaroten zaručeně  neochrání, na to si dejte pozor.  
Zobrazit článek >
 
JAK EVIDOVAT PRACOVNÍ DOBU ZAMĚSTNANCŮ A JAKÝ BUDE MÍT NA ZAMĚSTNAVATELE DOPAD NOVÝ ROZSUDEK SDEU?
V posledních týdnech se hodně diskutuje o rozsudku č. C-55/18 Soudního dvora EU o evidenci pracovní doby. Čeští zaměstnavatelé jsou již několik let povinni vést evidenci pracovní doby zaměstnanců. Přináší tento rozsudek pro zaměstnavatele další povinnosti? Jakým způsobem musí zaměstnavatelé evidovat pracovní dobu zaměstnanců? Úvodem bychom rádi vymezili dva rozdílné, přitom spolu související, pojmy: evidenci docházky a evidenci pracovní doby. Evidence docházky není ze zákona povinná a je většinou odlišná od evidence pracovní doby. Evidence docházky pouze označuje, jakou dobu se zaměstnanec zdržuje na pracovišti (nikoliv že přímo pracuje). V praxi je běžné, že evidence docházky slouží jako podklad pro vedení evidence pracovní doby. Naproti tomu vedení evidence pracovní doby je zákonnou povinností každého zaměstnavatele a je upraveno zákoníkem práce. Zaměstnavateli, který evidenci pracovní doby nevede, může inspekce práce uložit sankci až do výše 400.000,- Kč. Dle ustanovení § 96 zákoníku práce musí zaměstnavatelé evidovat u jednotlivých zaměstnanců odpracované směny, práci přesčas, noční práce a dobu držení pracovní pohotovosti. Odpracované hodiny musí být evidovány s vyznačením začátku a konce. Práce přesčas se eviduje i v případě, že za ni bylo poskytnuto náhradní volno, i v případě, že je práce přesčas již dle pracovní smlouvy zahrnuta ve mzdě. Důvodem povinnosti evidovat pracovní dobu zaměstnanců je posouzení nároku na příplatky (za noční práci, za práci v sobotu, v neděli a ve státní svátek) a kontrola, zda zaměstnavatel poskytuje minimální odpočinek mezi jednotlivými směnami, přestávky na jídlo a oddech, atd. Přestože to zákoník práce výslovně neuvádí, doporučujeme zaměstnavatelům evidovat také čerpání povinných přestávek na jídlo a oddech, aby z evidence bylo zřejmé, že byla dodržena povinná doba odpočinku mezi jednotlivými směnami. Doporučujeme také uvádět, zda je odpracovaná práce přesčas dohodnutá nebo nařízená s ohledem na to, že v rámci kalendářního roku může zaměstnavatel nařídit maximálně 150 hodin práce přesčas, nad rámec tohoto musí být práce přesčas se zaměstnancem dohodnuta. Zákoník práce přesně nestanoví, jakým způsobem má být evidence pracovní doby vedena. Zaměstnavatel si tedy může zvolit, zda bude evidenci vést elektronicky nebo v papírové podobě. Podmínkou však je, že jednotlivé záznamy o pracovní době musí být transparentní a musí z nich být patrné, kolik hodin za dané období zaměstnanec odpracoval, jakou část z toho představovala práce přesčas (zda byl přesčas dohodnutý nebo nařízený), případně jakou část představovala noční práce a hodiny pracovní pohotovosti, kterou zaměstnanec držel, ale k výkonu práce ve skutečnosti nedošlo. V praxi se stává, že zaměstnavatelé namísto pracovní doby často evidují pouze přítomnost zaměstnance na pracovišti. Tuto evidenci může použít zaměstnavatel jako pomocný prostředek, nenahrazuje však evidenci pracovní doby dle zákoníku práce. Pokud o to zaměstnanec požádá, musí mu být umožněno do evidence jeho pracovní doby nahlédnout a případně si z ní pořídit výpisy nebo kopie, a to na náklady zaměstnavatele. Pro snížení své administrativní zátěže může zaměstnavatel interním předpisem upravit dobu, kdy zaměstnanci mohou do své evidence pracovní doby nahlížet (např. každé pondělí 14-17). Evidence pracovní doby slouží jako podklad pro zpracování mezd, proto musí být po zákonem stanovenou dobu archivována (tedy po dobu minimálně 10 let). Jaký dopad bude mít rozsudek Soudního dvora EU o evidenci pracovní doby na české zaměstnavatele? Dle rozsudku Soudního dvora EU č. C-55/18 (dále rozsudek SDEU) musí každý členský stát EU uložit zaměstnavatelům povinnost zavést „objektivní, spolehlivý a přístupný systém pro měření délky denní pracovní doby u každého pracovníka“, a tedy přesně zaznamenávat dobu, po kterou jejich zaměstnanci pracují. Způsob, jakým členský stát tuto povinnost zajistí, je na jejich uvážení. Mnozí rozsudek SDEU označují za přelomový a tvrdí, že zakládá novou povinnost zaměstnavatelů evidovat pracovní dobu všech zaměstnanců, tedy i těch, u nichž se tyto údaje dříve nezaznamenávaly. Mnozí si rozsudek zase vykládají tak, že důsledkem tohoto rozsudku SDEU bude povinnost všech zaměstnavatelé zavést tzv. „píchačky“ na pracovištích. Jaký je však skutečný dopad tohoto rozhodnutí na/pro české zaměstnavatele? Vzhledem k právní úpravě evidence pracovní doby v České republice jsou již zaměstnavatelé povinni vést evidenci pracovní doby svých zaměstnanců a to dokonce v širším rozsahu, než je určen novým rozsudkem SDEU. Rozsudek SDEU skutečně stanovuje, že zaměstnavatele musí mít povinnost přesně evidovat pracovní dobu, povinnost zavést tzv. „píchačky“ nebo jiný docházkový systém ale podle našeho názoru z rozsudku SDEU nevyplývá. Současná právní úprava v České republice je tedy v souladu s rozsudkem SDEU a myslíme si, že tento rozsudek by pro české zaměstnavatele měl mít minimální dopad. Bude však záležet na tom, jak se k tomuto rozsudku SDEU postaví Ministerstvo práce a sociálních věcí. Výsledkem tohoto rozsudku však může být medializace povinnosti evidovat pracovní dobu zaměstnanců a tedy dodržování této povinnosti ze strany většího počtu zaměstnavatelů. Díky rozsudku SDEU bude pravděpodobně také kladen větší důraz na kontrolu evidence pracovní doby a toho, zda zaměstnavatelé dodržují zákonné předpisy s ní související. Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka (macek I legal)
Zobrazit článek >
 
Bělící Sensodyne Rapid
Péče o chrup by vždy měla vyhovovat konkrétním potřebám. Ne nadarmo jsou v prodeji zubní pasty určené dětem. Výrobci je pro atraktivitu ochucují a dobarvují, balí barevných a dětskými motivy designovaných obalů. Dospělý by si takovou pastou sotva čistil zuby, už třeba proto, že je efekt osvěžení potlačen ve prospěch chuti. Mladým lidem vyhovují především pasty s prokazatelně bělícími účinky a preventivní ochranou před zubním kazem. Poněkud upozaděné jsou požadavky na osvěžení dechu. Svěžest a péče o zdraví dásní jsou atraktivnější až dospělejším lidem. Tito lidé často řeší ještě jeden závažný problém: přecitlivělost vůči teplému, studenému, sladkému i kyselému. Je důsledkem narušení skloviny opotřebením i chemického působení agresivních potravin a nápojů, někdy i poodhalených krčků. Může k ní přispět také špatná technika čištění. Vhodným pomocníkem v boji s přecitlivělostí je skvělá zubní pasta Sensodyne Rapid Whitening. Stejně jako každá moderní pasta preventivně chrání zuby před zubním kazem a zajišťuje svěžest. Spojuje bleskové zklidnění - působí už za 60 vteřin, zacelení a znecitlivění mikrotrhlinek ve sklovině. Doplňující efekt šetrného bělení a odstraňování skvrn ze Sensodyne Rapid Whitening dělá špičkový a prostředek zubní hygieny s dlouhodobým efektem. Komplexně působící zubní pastu Sensodyne Rapid Whitening, která účinně omezuje citlivost zubů, zakoupíte v sekci Drogerie v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Jak se připravit na prezentaci
Pracujete-li na nějaké pozici, která vyžaduje obchodní dovednosti, zajisté vás nemine nějaká prezentace. A nemusí se jednat jen profesi spojenou s prodejem nějakého produktu. Prezentace je plně obsáhlá i v učitelské profesi nebo i tam, kde se zaobíráte výzkumem. Zkrátka, pokud jste postaveni do situace, kdy máte za úkol něco odprezentovat před skupinou lidí nebo studentů, bude zaúotřebí se na ni řádně připravit. Umění prezentace patří dnes mezi základní profesní dovednosti. Proto je důkladná příprava a organizace přednesu velice důležitá. V prvé řadě musíte perfektně ovládat dané téma prezentace, abyste mohli pohotově reagovat na závěrečné dotazy. Avšak nic se neděje, pokud nebudete znát na některou z otázek odpověď. Nikdo není dokonalý a tak na tuto, zdánlivě nepříjemnou situaci, můžete zareagovat: "Děkuji za velmi zajívavý dotaz. Prozatím jsem se touto problematikou nezaobíral/la. Do příště si toto téma prostuduji." apod. Dále byste měli zvládnout artikulaci. Můžete si cvičit různé jazykolamy, které vám pomohou snadno vyslovit slovní spojení, u kterých se občas zakoktáte. Taktéž je vhodné osvojit si uvolnění svalů ve tváři. Jednou z variant je masáž tváří, nebo frkání jako kůň. Možná vám to příjde vtipné, ale je to velice účinné. A na co byste neměli zapomínat? Na řeč těla! I to je velmi důležité. Možná si řeknete, že posluchače bude více zajímat obsah tématu, ale prezentace začíná už samotným příchodem do místnosti. Taktéž ukončení prezentace není dáno poděkováním a rozloučení, ale odchodem z místnosti. Vždy se najde plno lidí, kteří budou hodnotit nejen prezentaci, ale i vás samotné. Vše je ze vším plně propojené. A pokud se nechcete dočkat unaveného publika, vše si důkladně připravte. A jak na to? S knihou KOMUNIKACE A PREZENTACE vám to půjde velice snadno. Naučíte se nejdůležitějším postupům a technikám, které jsou potřebné k vedení kvalitní a úspěšné prezentace.  
Zobrazit článek >
 
Nechte ožít svoji ženskost
Vyjímečná je každá žena bez ohledu na svůj věk, proporce a vzhled. Můžeme využít mnoha nabídek klinik, kde nabízejí zákroky plastické chirurgie, ale pokud zrovna neskomírá naše sebevědomí nějakým tělesným "nedostatkem" nebo nejsme ohroženy na zdraví, domnívám se, že stačí málo, abychom byly ženami. Najděte si svůj styl oblékání i navzdory diktátu paní módy. Jedině tak nebudete vypadat v daném módním kousku ustrbule a nesvá. Předně se musíce cítit sama dobře a poté můžete dát na názor toho komu věříte. Ale i tak buďte svá. Dělejte věci, které chcete. Že budete před ostatními vypadat hloupě, dětsky nebo nesoudně? Nevadí! Jste to Vy. A nikdo nemá právo Vás soudit. Když už uslyšíte něco negativního na Vaši osobu, udržte si svůj klid a rozvážnost. Pochopte toho druhého a řekněte si, že Vám nerozumí....nechápe Vaši životní cestu. Mějte i svůj oblíbený parfém, který Vám pomůže rozzářit Vaši ženskost. Můžete jich mít více, podle nálady je můžete střídat. Jedním z nich může být i nádherná vůně od Dioru J´ADORE. J’adore od Dioru je ovocně-květinová vůně, která v sobě snoubí šťavnaté ovoce se sladkým aroma květin, jenž je doplněno o hřejivou vanilku. Unikátní složení přináší vůni dokonalou eleganci a originalitu. Složení: hlava: bergamot, broskev, hruška, magnólie, mandarinka, meloun srdce: fialka, frézie, jasmín, konvalinka, orchidej, růže, švestka, tuberóza základ: cedr, ostružiny, pižmo, vanilka
Zobrazit článek >
 
Vyvracíme mýty o opalování I
Léto je v plném proudu. Už jste vyrazila na sluníčkovou dovolenou nebo je teprve před vámi? Momentálně je ideální čas na to, abychom vás seznámili s největšími opalovacími mýty. Možná zjistíte, že některé veřejně známé poznatky o slunění nejsou tak úplně pravdivé. Není na co čekat, startujeme čtyřdílný článek plný mýtů, u kterých vás samozřejmě čeká i vysvětlení pravdy. Na konci každého příspěvku naleznete náš tip na vhodný opalovací přípravek. Vsaďte na ověřenou kvalitu! Kůži ochrání oblečení i vlasy. Slunce opaluje i přes látku. Sice mnohem pomaleji, ale stejně. To je taky důvod, proč se většina znamínek nebo pih odstraňuje přes zimní období. Dojde k narušení pokožky, na kterou se sice umístí náplast, ale i přes ni se slunce ke kůži dostane. Pokud u vás došlo k nějakému kožnímu poranění, myslete na to, že byste si před každou procházkou na sluníčku měla místo ošetřit krémem s vysokým faktorem, zejména pokud jej vystavujete slunečnímu záření napřímo. Pozor si tedy dejte na pobyt na slunci v jemných materiálech, paprsky se přes ně snadno dostanou. Pokožka hlavy potřebuje zvláštní ochranu také. Na to si dejte pozor. Vlasy bez problému propustí sluneční záření, navíc se hýbou, takže neizolují stejnou část kůže na hlavě. Pozor si dejte taky na své vlasy. I jim hrozí spálení. I když to najevo červeným odstínem nedávají, záření ubližuje vlasu zevnitř. Je vysušený, bez života a síly. Používejte speciální ochranné spreje na vlasy i pokožku hlavy. 
Zobrazit článek >
 
Pareo nejen na pláž, aneb jak je nosit
Co s sebou na pláž nebo k bazénu? Samozřejmě, že plavky, opalovací kosmetiku a sluneční brýle. Že by to chtělo ještě něco na sebe? Pořiďte si velký šátek zvaný PAREO. Je vhodný nejen jako součást šatníku na dovolenou k moři, ale zároveň je velmi variabilní v jeho nošení. Jako ozdoba na klobouk - můžete jím ovázat velký slaměný klobouk. Místo sukně nebo šatů - v tomto případě existuje mnoho způsobů na jeho uvázání: Šaty s náhrdelníkem ve tvaru T - pareo napněte přes záda, které povedete pod pažemi a poté chytíte oba horní konce do rukou. Ty převažte, stočte každý zvlášť do spirály, a pak dohromady asi do poloviny délky. Oba konce uvažte za šíjí na uzlík. Přečnívající konce schovejte pod vzniklý “náhrdelník”. Šaty s U náhrdelníkem - napněte pareo přes záda, veďte jej pod pažemi, oba horní konce uprostřed převázat a stočit do spirály. Nakonec stačí konce zavázat za šíji. Přečnívající konce  je dobré zamaskovat pod “náhrdelník”. Sukně - pareo veďte přes zadeček, napněte jej před sebou a horní konce svažte na boku na mašličku. Pod ní uvažte další dva uzlíky s volnými konci, které budou připomínat mašle. Takto vytvoříte elegantní, nařasenou sukni se svůdným  rozparkem na jedné noze.    Na youtube najdete mnoho dalších a zajímavých úvazů parea - například zde. A pokud ještě nemáte tento skvělý šátek, stačí kliknout na odkaz níže a objednat si ho.  
Zobrazit článek >
 
Tyto zlozvyky škodí vašim vlasům II
Nečekáte, až vlasy uschnou Spát s mokrými vlasy je podle kadeřnických mistrů to nejhorší, co svým vlasům vůbec můžete provézt. Velkou chybou je taky svazování do různých účesů, jestliže ještě zcela neuschly. Mokré vlasy, ač se vám to nemusí zdát, jsou mnohem míň poddajné a každý zásah jim může ublížit. Urychlujete foukání vlasů Po umytí hlavy sáhnete po fénu a ten nastavíte na maximum, aby byly vaše vlasy co nejdříve suché? Velká chyba. Vysokou teplotou zas tak sušení neurychlíte a ještě si podstatně zničíte vlasy, zvláště pak pokud tuto metodu opakujete často. Příliš horký fén navíc může spálit vaší pokožku. Vysuší podstatné látky ve struktuře vlasu a pokožce hlavy. Pokud máte problém s roztřepenými konečky, z vlasů máte skoro slámu nebo vás svědí vlasová pokožka, popřemýšlejte nad tím, zda není potřeba snížit výkon fénu. I v případě, že si fénujete vlasy správně, používejte přípravky určené pro tepelnou úpravu vlasů. Produkty ochrání strukturu vašeho vlasu před jakýmikoliv negativním vlivem, které může způsobit i malé teplo. Máte doma správného pomocníka? Upravujete vlasy, když jsou mokré Opět za to může spěch. K mokrým vlasům horko nepatří, jedinou povolenou pomůckou je vysoušeč vlasů. Ať už používáte kulmu, krepovací techniku nebo žehličku, pamatujte si, že je velmi důležité, aby vaše vlasy byly před kontaktem s nimi suché. V momentě, kdy jsou ještě vlhké, naneste na ně speciální přípravek na vlny nebo naopak podporu narovnání, následně vykejte a tepelně upravte. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit studených ruk a nohou II.
Nejen špatně zvolené oblečení a nedostatek pohybu způsobuje nepříjemné potíže se studenými končetinami. Může se jednat i o Raynaudův syndrom, který jsme popsali v první části článku: Jak se zbavit studených ruk a nohou I. Dříve než budete chtít tento problém řešit s vašim lékařem, vyzkoušejte některé potravinové doplňky. Měly by obsahovat: vitamín E hořčík pupalkový olej jinan dvoulaločný A co strava? Dopřáváte si na jídlo dostatečný čas a dbáte na správný výběr potravin? Nebo jako většina, jíte ve spěchu a bezmyšlenkovitě? Osobně mám velké zkušenosti se studenými prsty na rukou a stravování pro mne bylo, až do nedávna, spíše nutností bez zamyšlení nad tím, co, kdy a jak jím. Dlohodobě nevhodný výběr potravin může vést k problémům se studenými končetinami. Překyselený organismus způsobuje nejen pocit chladu, ale také únavu a bolest. Do stravy si přidávejte česnek, chřest, chilli papričky, kokos, pistácie nebo zázvor. Dopřejte si pravidelný přísun luštěnin a libového masa (kuřecí, hovězí i zvěřinu). Namísto kávy si můžete uvařit meduňkový čaj. Taktéž vám skvěle poslouží bazalka, fenykl či kmín. Nezapomínejte ani na pitný režim. Pokud vám nechutná čistá voda, můžete si do ní přidat pár kapek citrónové šťávy nebo přímo pár plátků citrónu. Lze ji ochutit i nakrájeným ovocem nebo bezovými květy.  
Zobrazit článek >
 
Lahůdkové droždí neaktivní II
Pokračujeme. V tomto článku si můžete přečíst další tipy, jak využít lahůdkové droždí.  Droždí skvěle chutná se sezamovým semínkem. Pokud máte ráda hummus, můžete tuto pomazánku ozvláštnit právě droždím. Do sezamové pasty přisypte trochu neaktivního sypaného droždí a nová chuť je na světě.  Pokud se snažíte omezit solení, pak vyzkoušejte sílu droždí. Stačí ho přidat do pokrmu místo zhruba poloviny soli a slaná plná chuť se dostaví stejně tak, jako by místo droždí byla sůl. Vhodné je droždí přidávat do knedlíčků, halušek, šišek nebo noků.  Už jste někdy zkoušela vyrobit domácí sýr? Lahůdkové droždí vám s tím pomůže. Udrží správnou konzistenci sýrové dobroty, stačí přidat pár lžiček do celého sýru.  Droždí můžete lehce osmahnout na lžíci oleje a následně jím posypat salát, polévku nebo jiný pokrm, který potřebuje ještě nějakou tečku na dozdobení. Hodí se na pizzu, zapečené těstoviny nebo jakékoliv směsi zeleniny. Droždí výborně zahustí váš pokrm. Přidávat ho můžete do omáček, mletého masa nebo třeba nákypů. Budete překvapena, jakou dokáže odvést službu.  Obdivujete konzistenci krémových polévek v restauracích? Možná za nimi stojí umění kuchařovo, možná však kuchař používá lahůdkové droždí. Pro zachování krémové konzistence využijte trochu sypaného droždí. Přidat jej můžete do sýrové, česnekové nebo zeleninové polévky, v tomto ohledu se meze nekladou. Droždí na sebe váže vodu a polévku zanechá nejen dokonale krémovou, ale taky hladkou. 
Zobrazit článek >
 
Lahůdkové droždí neaktivní I
Znáte kouzlo a um lahůdkového droždí? Věděla jste, že tato jednoduchá potravina dokáže ochutit mnoho různorodých pokrmů? V našem článku vám přinášíme několik tipů, jak droždí používat. Překvapí vás, jak je droždí skvělým kulinářským pomocníkem.  Kvasnicová pomazánka snadno a rychle? Vyzkoušejte droždí. Postačí ho smíchat s máslem a posolit. Přidejte trochu pažitky a namažte na oblíbené pečivo. Droždí můžete na chléb nasypat jen tak. Uvidíte, že i takto jednoduchá večeře všem zachutná.  Droždí v kuchyni využijí vegani. Věděla jste, že tato potravina dokáže nahradit chuť vajec? Použijte černou sůl, smíchejte s tofu a veganská tofu smaženice je na světě.  Z droždí umícháte taky skvělý dip. Stačí jej rozmixovat a přidat bylinky nebo libovolnou zeleninu a znovu rozmixovat. Vytvoříte tak speciální pesto plné mnoha živin nebo výbornou omáčku třeba k masu nebo na salát.  Droždí výborně ladí s haluškami nebo taky s pokrmem jménem špecle. Na halušky ho přidávejte spolu s kysaným zelím a cibulkou, špecle jím stačí posypat a pokrm je na světě.  Na zahradní party neustále musíte vymýšlet nějaké dobroty. Co takhle zdravá svačinka místo chipsů? Vyzkoušet můžete třeba cizrnu smaženou na droždí. Uvidíte, jak se po ní budete olizovat.  Líbil se vám článek? Další doporučení naleznete v druhé části článku. Stačí jej rozkliknout.  Kupte si lahůdkové droždí v našem e-shopu.  Dochucování pokrmů lahůdkovým droždím jednoduše prospívá komplexně celému našemu tělu a navíc díky nekvasícímu účinku není náročné pro naši střevní mikroflóru.
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! IV
Vitaminy jako základ  Užívejte dostatek vitaminů. Naštěstí je v létě k dispozici dostatek ovoce, a tak jsou vitaminy k dostání i ve své původní formě. Pokud si však nechcete příjem důležitých látek hlídat, využijte doplňky stravy. Nejdůležitější je dostatek vitaminu C a E, užívejte je po celé léto, ideálně už měsíc před opalováním.  Pozor na rty a vlasy  Víte, že rty nemají pigment? Mohou se velmi snadno spálit, a proto je přímo povinnost mazat je speciálním balzámem. Vlasy na sluníčku trpí také. Paprsky spolu s teplem je vysušují, v kombinaci s mořskou vodou pak pro vlasy nastává pohroma. Prodávají se speciální opalovací prostředky na pokožku hlavy a vlasy s hydratačním efektem, za pořízení stojí taky speciální gely a přípravky po slunění. Vlasy vám poděkují.  Využívejte kosmetiky po opalování  I když se nespálíte, dodejte kůži hydrataci a potřebné vitaminy nebo jiné výživné prvky, aby lépe zvládla další opalovací cykly. I když to nemusíte poznat, pokožka se na slunci velmi vyčerpává a bez hydratace může slábnout, čímž dojde k poklesu funkce tvorby pigmentu. Využijte speciálních sprchových gelů, oleje nebo vody po opalování. Na spálenou pokožku je nevhodnější Panthenol, který seženete v několika podobách. Na zmírnění otoku a bolesti kůže po spálení pomůže taky Aspirin. 
Zobrazit článek >
 
Prêt à Porter 100 ml
Málokterá moderní žena nevlastní žádný parfém. Jeho použití pro většinu žen rituálem, bez kterého se cítí jako bez šatů. Proto jich vlastní rovnou několik. Létu, i když si právě dalo trošku přestávku, svědčí jiné vůně, než zimě. Zima si libuje v těžších, hřejivých orientálních vůních, i když je pravda, že ne každému vyhovují. K létu patří lehké květinové, ovocné a vodní vůně. Tvoří jen lehký závan, atmosféru. Jsou ale vůně, které se nám zavděčí v každém věku a v každém počasí. Klasika, kterou prověřily roky a mnoho žen, pro které se stala jistotou. K takovým desetiletí oblíbeným trvalkám patří EDT Prêt à Porter od Coty. Tuhle toaletku jsem prvně vyzkoušela před možná čtvrtstoletím, tehdy byla obrovským hitem. Prvotní okouzlení odvál čas, ale příležitostně si ji dodnes kupuji a pluji zpátky časem. Stále je bezstarostná a nekomplikovaná, i když se mi zdá jemnější, než když jsem si ji koupila prvně. Se stiskem rozprašovače vás zaujme příval citrusů – hořký pomeranč, grapefruit a tamarin. Tu citrusovou svěžest si Prêt à Porter drží celkem dlouho. V srdci voní frézií, neroli a pikantním muškátovým oříškem. V základu Prêt à Porter je pak nadčasová klasika – větvičník a santalové dřevo. Hledáte-li nadčasovou vůni do pohody i nepohody, zkuste ji. EDT Prêt à Porter ve 100 ml balení zakoupíte v sekci Parfémy.
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! III
Mazejte se vždy, když jdete na slunce Krémem nepoužívejte jen tehdy, pokud se chystáte slunit, ale v každé situaci, kdy víte, že pobydete nějaké čas na slunci. Ochrana je důležitá, nepodceňujte ji.  Solárium před, ne během  Je pravda, že solárium vás v rozumné míře může připravit na opalování. Pokožka si vytvoří pigment a bude lépe reagovat na paprsky. Je však velká chyba chodit do solária, když už zahájíte opalování pod přirozeným sluncem. Míchání slunečních paprsků s umělým světlem je jedna z nejhorších věcí, které můžete své kůži udělat. Takže opatrně, do solária se vydejte až na podzim.  Lykopen v rajčatech Lykopen je látka, která chrání kůži před UV paprsky. Zabraňuje taky spálení pokožky, nemůžete ale čekat zázraky.  Tekutiny jsou důležité  Pijte ideálně vodu. Hydratace je nezbytná. V létě se potíte víc než v zimě, to je asi jasné. Proto je nutné dodržovat pitný režim víc než v kterémkoliv jiném ročním období. Pokud nejste fanoušek obyčejné vody, pijte vychlazený čaj, čerstvou citronovou šťávu v libovolném zředění. Dobrou volbou jsou taky smoothies, jen to s nimi nepřežeňte.  Opalovací krém by měl zůstávat v chladu Víte, že životnost a stejně tak i působení krému s ochranným filtrem můžete razantně snížit tím, že jej vystavíte na slunci a vysoké teplotě? Krém by měl přijít do teploty maximálně dvaceti pěti stupňů Celsia. Je jasné, že si krém potřebujete vzít s sebou na pláž, před tím jej však vychlaďte v lednici, poté nechávejte ve stínu a následně krém zase v lednici zchlaďte. 
Zobrazit článek >
 
Bio amarantové lupínky
Nadváha trápí stále více lidí. Stala se civilizačním onemocněním, které souvisí především se životním stylem. Je ale prokázáno, že za ní nestojí jen objem snědeného jídla. Stále více se ukazuje, že některé lidské rasy jsou jí zasaženy více, než předkové. Stačí se porozhlédnout. Děti, jejichž rodiče a prarodiče přišli do tehdejšího Československa z Asie a Afriky, například z Vietnamu, se svou hmotností mohou s nimi sotva srovnávat. Je to tím, že se začaly stravovat, jako my, Evropané. Významnou složkou jejich jídelníčku se staly rafinované cukry, nezdravé ztužené tuky, bílá mouka a podobně. Místo ovoce si raději dopřejí sycené nápoje plné kofeinu, barviv a cukrů. Místo alespoň celozrnného pečiva, svačí smažené brambůrky. Netuší, že tělo nepřiměřeně zatěžují a tvoří základ pro budoucí metabolický syndrom, onemocnění srdce, vysokou hladinu cholesterolu, diabetes a jiná civilizační onemocnění. Proto je načase začít je seznamovat se zdravějšími variantami tolik žádaných dobrot. Patří k nim například bezlepkové lupínky MCLLOYD´S z amarantové mouky. Moc dobře chutnají – vyzkoušejte oblíbenou příchuť rajče a bazalka, nebo jen solené mořskou solí. Určitě mi dáte zapravdu. Bio amarantové lupínky MCLLOYD´S poslouží jako zdravější varianta svačiny. Proti klasickým smaženým lupínkům obsahují podstatně méně tuku a mají nižší energetickou hodnotu. Koupíte je v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Šperk pro dobrou náladu
Nejmenovaná, přitom věhlasná česká šperkařská firma ve svém sloganu ujišťuje, že šperky nejsou hřích. Je to pravda, lidé se zdobili od nepaměti a činili tak s čistým svědomím. Je jisté, že i v budoucnosti budou hlavně ženy mít slabost pro krásné a blýskavé ozdoby a co více, muži je budou rádi svým partnerkám kupovat. Možná i z nedostatku fantazie. Je pravdou, že šperky sloužily a slouží k potěše, jsou skvělým dárkem, ty dražší jsou také dobrou kapitálovou investicí, která zřídkakdy ztrácí svou cenu. Vždy záleží jen na vkusu a velikosti peněženky kupujícího. Optimistickou letní náladu může podpořit například motýl, nesoucí jméno Sakura 34192.3. Produkt značky Evolution Group je zhotoven z ušlechtilého rhodiovaného stříbra. Právě rhodium dodává stříbru vysoký lesk a omezuje přirozený proces oxidace, která se v případě stříbra projevuje černáním. Trvalý a nepřehlédnutelný lesk mu ale dodávají krystaly Swarovski v barvě duhy – fialové, modré a zelené. Přívěsek ve tvaru motýla o velikosti 2,2 x 3 cm s lesklými krystaly oceníte zavěšený na stříbrném řetízku nejen jako doplněk letního outfitu. V zimě ozdobí i vaši plesovou či večírkovou róbu, navléknutý třeba na saténové, nebo sametové stužce. Máte-li chuť si udělat radost, přívěsek motýla Sakura 34192.3 s krystaly Swarovski zakoupíte v sekci Šperky.
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! II
Síla mrkve vás překvapí  Strouhaná mrkev s jablky nebo čerstvá mrkvová šťáva? Ať už vyberete cokoliv, vězte, že beta karoten v ní obsažený dodá pokožce živiny pro snazší opálení a ještě ji ochrání před spálením. Dopřávejte si mrkev ideálně celé léto. Látky je třeba v těle nahromadit, konzumujte mrkvové produkty klidně už čtrnáct dní před opalováním i v jeho průběhu.  Oči potřebují ochranu Speciální zmínku si zaslouží taky oči. Chraňte svůj zrak před ostrým sluncem slunečními brýlemi. V tomto ohledu se nevyplatí pořizovat levné sluneční brýle, u kterých nemáte jistotu dostatečného filtru. Pořiďte si kvalitní skla se stoprocentní ochranou pro své oči třeba v našem e-shopu.  Pálení je jasný signál I když jste dobu působení krému vypočítala na celý den, je možné, že vám tak úplně stačit nebude. Pokud ucítíte pálení pokožky, ihned sáhněte po krému. Jetsliže se vyskytujete v oblasti bližší rovníku nebo ve vysokých nadmořských výškách, počítejte s přimazáváním.  Krémy potřebují svůj čas Jakémukoliv přípravku na opalování musíte dát čas. Žádný nepůsobí okamžitě, aplikace je pro plnou ochranu nutná zhruba dvacet minut před tím, než vůbec vyjdete na slunce.  Spočítejte si svůj fototyp  Článek, který se věnoval určení vašeho fototypu jsme v našem magazínu už zveřejnili. Dohledejte v archívu a zjistěte, za jak dlouho bez ochrany se vaše kůže spálí. Právě pomocí tohoto údaje pak vyhledejte krém přímo pro vás. Volně raději vyšší SPF nežli nižší.
Zobrazit článek >
 
Sušárna nejen na ovoce
Moji prarodiče měli několik zahrad. Pěstovali na nich mnoho druhů ovoce a zeleniny, dokonce i chmel. Díky jejich práci jsme v době, kdy byla většina dnes běžných druhů ovoce nedostatkovým zbožím, neznali nedostatek. Vlastně jsme ani nerozuměli, proč lidé před prodejnami stáli ve frontách na jahody, třešně, ba i broskve, meruňky nebo dokonce švestky nebo hrušky. O malinách nemluvě, ty ani v prodejnách dostupné nebyly, pravděpodobně byly zdrojem vzácných valut. Všeho jsme měli, co hrdlo ráčí, i když jsme se příležitostně museli podílet na nějakém tom pletí, okopávání, případně sběru například černého, červeného a žlutého rybízu, angreštu a dalších pro děti nepříliš atraktivních druhů ovoce a zeleniny, prodávaného do tzv. sběrny. Pamatuji si, jak babička zpracovávala, co se dalo. Nakládala, zavařovala a také sušila na kamnech a v troubě. Musela to mít tehdy hodně náročné, protože pracně nakrájené ovoce k sušení ráda zasahovala plíseň. Škoda, že se nedožila vymožeností, které tato rizika omezily. Sušárny s patrovými platy k sušení už plísním šanci nedávají, stačí dodržet postup, který je součástí každého výrobku. Například sušárna Sencor SFD 851GR s regulací teploty od 35°C - 70°C umožní usušení produktů i v mezích přísných požadavků na raw stravu. Kompaktní sušárna rovnoměrně suší v 5 patrech o průměru 25,5 cm. Obsahu nehrozí zapaření a jiná zkáza, protože má integrovaný ventilátor. Potřebné programy, včetně odloženého vypnutí, nastavíte na LED podsvíceném displeji. Samozřejmostí je tepelná pojistka proti přehřátí. Sušárnu Sencor SFD 851GR s digitálním displejem, ale i jiné typy téže značky, zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Bezdrátový vysavač Sencor
Prach a pyly jsou přirozenou součástí přírody a domácností, v nichž žijeme. Jejich koncentrace souvisí s ročním obdobím, vzdušnou vlhkostí a v obydlích také se způsobem úklidu. Mnoho lidí je stále přesvědčeno, že nevybaví-li své obydlí krytinami a koberci, lze se obejít bez vysavače. Opak je pravdou, protože prach, vlasy, drobná rezidua kůže, nečistoty po vaření a jídle pouhým zametením nezlikvidujete. Stejně tak ani na zvířecí srst a po větrání na podlaze nastřádanou směs pylů smetáček s lopatkou nestačí. Marná sláva, vysavač je prostě nutnost. Málokoho ale baví doma běhat s vysavačem. K nepříjemnému pocitu, kromě velmi časté bolesti zad, přispívá většinou nepřiměřená délka kabelu vysavače. Tento důvod je přitom napravitelný – totiž vysavačem, které nemá přívodní kabel. Jmenuje se SVC 8621 TI 2 v 1. Tyčový vysavač Sencor je prakticky lehký – váží jen 2,4 kg, přitom účinný. Je vybaven funkcí cyklónovou filtrací, rotačním kartáčem s vlastním motorem a ergonomickou rukojetí. Bez obtíží jím vysajete měkké i pevné povrchy. Odnětím ruční jednotky získáte šikovného přesného pomocníka při likvidaci vysypané zeminy, prachu na skříni a na polici, dokonce v autě. Vysavač je bezsáčkový a nádoba na prach má objem 0,5 l Na jedno 4 - 6 hodinové LED kontrolkou kontrolované nabití s ním můžete pracovat až 50 minut. Po práci ho pohodlně a stabilně zaparkujete v nabíječce. Součástí SVC 8621 TI je prachový kartáček a štěrbinová hubice. Bezdrátový tyčový vysavač Sencor SVC 8621 TI 2 v 1 najdete mezi Elektronikou pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Čas na relaxaci
Dnešní doba je až příliš rychlá, během jednoho dne se stane tolik věcí a lidé se často vyčerpají. Chtějí toho zvládnout co nejvíce, nejen v zaměstnání, ale i ve svém volném čase. Co je to volný čas? Opravdu zvolníme? Spíše mi příjde, že jsme ještě více uspěchaní, než-li v pracovních dnech. Snažíme se přežít od pondělí do pátku. A o víkendu sedáme do naplněných aut a hurá na chatu. Ale zde nás čeká zase práce, především v případech, pokud zde máme užitkovou zahrádku. V lepším případě si možná užijeme posezení u dobré kávy a chutného jídla, ale naše myšlenky stále pracují. Přemýšlíme nad tím, co jsme ještě nestihli udělat a kde jsme ještě nebyli, a spousty dalších myšlenek nás pohlcují do nějakoho uzavřeného koloběhu vnitřního stresu. A dost! Zkuste se zastavit. Žijte daným okamžikem. Vždyť jsme právě teď a tady. Proč tedy spěchat a žít tím co bude. Vychutnejte si tento okamžik a zvolněte. Můžete si naplánovat den. Ráno kupříkladu vstaňte o hodinu dříve a sepište si "úkoly", které chcete za daný den zvládnout. Avšak myslete i na sebe samé. Večer před spaním se běžte projít. Vyzkoušejte procházku jen sami ze sebou. Ale opravdu jen vy samotní, což znamená bez mobilu a jiné elektroniky. Pokud můžete, směřujte své kroky do lesa. Vychutnejte si vůni přírody a uklidňující zpěv ptáků. Možná vás obklopí i zajímavé myšlenky, na které nemáte během dne prostor. Po ulehnutí do postele se vyhněte koukání na Facebook nebo Instagram. Taktéž neřešte žádné problémy. Jak se říká: "Ráno moudřejší večera." Zbytečně byste si otrávili noc a měli byste špatné sny. Z vlastní zkušenosti vím, že večer se zdají problémy mnohem horší, než-li s novým dnem. Raději si do uší pusťte nějakou meditaci a uvolněte se! Jak už jsem uvedla, udělejte si čas sami na sebe a jen sami se sebou. I v případě, že máte rodinu a děti. Každý má právo na to být v pohodě. Máte-li zahrádku, najděte si klidný a krytý koutek, kde si můžete umístit například LEHÁTKO ADRIA, kde na vhodnou a potřebnou chvíli spočinete s knihou nebo s relaxační hudbou. Pokud máte v plánu vybudovat si místo k posezení, přečtěte si článek - VYBÍRÁME ZAHRADNÍ NÁBYTEK.
Zobrazit článek >
 
Kastrace kocourů
Proč kastrovat kočičky a jak samotná kastrace probíhá už víte z článku: PROČ KASTROVAT KOČKY. V následujícím článku se budeme věnovat kočičím pánům, kde důvod kastrace není taktéž zanedbatený. Máte-li doma nekastrovaného kocoura, ač mu třeba dáváte volnost k proběhnutí po venku, určitě jste se setkala s tím, že si Váš kocourek označkoval své domácí teritorium. Inu, po květinové louce to zrovna nevoní. A kocouří pach se drží docela dlouho. A už samotné nevábně vonící značkování může být prvním důvodem, proč něchat kocourka vykastrovat. Proč kastrovat kocoura? odstranění značkování teritoria kocour se bude méně toulat nebude se podílet na množení další populace polodivokých a toulajících se koček ustoupení agresivity, nebude se tolik zapojovat do kocouřích šarvátek skončení nočních kočičích koncertů Průběh kastrace kocoura Je o mnoho jednodušší, než-li je tomu u kočiček. V celkové narkóze jsou kocourům odejmuta varlata, což je banální záležitostí. Stejně jako u kočičky zajistěte bezpečný a teplý prostor k probouzení po narkóze. Vodu a krmení nabídněte až bude kočičí pacient zcela v bdělém stavu. Je zcela možné, že v daný den si nic dobrého k snědku nedá. I z kastrovaného kocoura se stane větší mazlík a možná se u něj projeví i větší apetit. Avšak vhodnou stavou pro kastráty můžete zbytečné obezitě zabránit. Nadbytečným kilům zabránit můžete, ale zásahům drápků na nábytku bez škrábadla to asi nepůjde. Pořiďte Vašemu kočičímu mazlíkovi ŠKRÁBADLO KARLIE-FLAMINGO, kde využije nejen velkou plochu k broušení drápků, ale také odpočívadlo.  
Zobrazit článek >
 
Cvičením proti bolesti zad
Bolest zad sužuje čím dál více mladší a mladší populaci. Přispívá k tomu hrbení se u počítače, nevhodná poloha při sledování televize a vůbec celkový nezájem o sportovní aktivity. U starších lidí pak můžeme hovořit o jednostranném zatížení pátěře v zaměstnání. Nejvíce se bolest soustřeďuje do oblasti bederní páteře. Sedavý způsob života a nedostatek pohybu tu hraje významnou roli. Abychom této části našich zad ulevili, můžeme praktikovat následující cviky. Lehněte si na záda. Pokrčte nohy, chodidla položte celou plochou na zem. Nohy jsou v širší poloze než kyčle. Upažte ruce dlaněmi vzhůru. Klidně se nadechněte a s výdechem položte nohy vpravo. Hlavu s výdechem otočte vlevo. Stáhněte levou hýždi a opatrně zatlačte levý bok dopředu. Levé rameni a lopatka leží na zemi. Dýchejte do břicha. Dalším cvikem na bederní část zad je takzvaný most z ramen: Lehněte si ke stěně s koleny do úhlu 90o. Bérce dejte rovnoměrně se zemí a chodidla opřete o stěnu. Kyčle, kolena a kotníky udržujte v jedné linii. Paže položte mírně od těla. Ramena a lopatky stáhněte od uší, dlaně položte směrem vzhůru. Podsaďte pánev. Zapojte břišní svaly. Zatlačte chodidla do zdi a s výdechem pomalu zvedejte páteř od podlahy. Nejdříve jde nahoru pánev, poté bedra a naposledy hrudní část páteře. V konečné pozici stáhněte pevně hýždě. Kontrolujte, zda máte ramena a lopatky stažené dolů. Nadechujte se do břicha a s výdechem pomalu pokládejte páteř na zem.   Zajímavé informace, které jsou spojené s bolestí zad si přečtěte v knize BOLEST ZAD I.
Zobrazit článek >
 
Chladící box na cesty
Nedávno jsem vyslechla zajímavý komentář na téma rostoucího počtu tropických dní. Hodnocení vyznělo optimisticky: radujme se, že na tom nejsme jako v Africe. Že vás takové porovnání neochladí? Rozhodně by mělo. S pokorou bychom se měli radovat, že nežijeme v oblastech, kde jsou pro nás nesnesitelné teploty kolem 35 °C považovány za chládek, protože se tam obvykle pohybují o 10 °C výše. Také to tam nebylo vždy, vzrůstající teploty jsou důsledkem celoplanetární proměny klimatu. Nelze si proto nevšimnout rychlé proměny lidského chování. Před lety byly klimatizace a ochlazovače vzduchu považovány za naprostý luxus, v současnosti se stávají nutností, bez které lze tropická tepla ve zdraví jen těžko přežít. Podobné je to s ochlazováním se na cestách. Velké tepla přitom znamenají nutnost zvýšeného příjmu tekutin. Teplé by ale sotva někoho osvěžily, proto je vhodné snažit se jejich v lednici získanou teplotu uchovat co možná nejdéle. Pomocníkem může být uzavíratelný chladící box Curver s uchem do ruky. Objem má 20 litru a bezpečně udrží teplotu svého obsahu na dobu až 12 hodin. stačí jen přikoupit, vychladit a vložit chladící náplň. S chladícím boxem Curver bude vaše cestování rozhodně příjemnější, protože vám dopřeje možnost vychutnat si vychlazený nápoje bez nutnosti zastavovat a obrážet restaurace.
Zobrazit článek >
 
Renovality: Acai sérum
Acai je název pro malé fialové bobule tropické palmy jménem Euterpe brazilská. V některých zdrojích se dokonce dočtete o tom, že je acai úplně nejzdravějším ovocem na světě. I když se mu na tuto pozici staví hodně konkurentů, můžeme bez výčitek říct, že se jedná o plod asi s nejvyššími nutričními hodnotami mezi ovocem.  Najdete v něm omega-3 mastné kyseliny, dále antioxidanty, taky minerály, stopové prvky a vitaminy. Z vitaminů za zmínku stojí prvek A, B i C. Významné jsou antioxidanty, kterých je v acai více než v borůvkách. Acai podporuje spánek. Usnadňuje usínání, poradí si s nespavostí. Je velmi vhodný jako doplněk stravy při hubnutí. Pomáhá s redukcí hmotnosti. Podporuje taky rychlé trávení. Usnadňuje orgánům se zpracováním těžce stravitelných jídel.  Má vliv na kosti. Podporuje práci kloubů a vyživuje chrupavky.  Celkově pročišťuje tělo a pomáhá z organismu odplavovat nevhodné radikály.  Acai taky zvyšuje sexuální výkonnost a dodává chuť do milostného života.  Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje funkci srdce. Uvolňuje uspané krevní cévy. Má celkově dobrý vliv na krevní oběh.  Podporuje myšlení a hlavně dobrou náladu. Snižuje stres a redukuje napětí, ať už psychické nebo fyzické. Podpoří vás v náročných chvílích. Podporuje funkci imunitního systému.  Objednejte si v našem e-shopu Acai sérum od značky Renovality, který pomůže s vyživením nejen vaší pleti.   
Zobrazit článek >
 
Proč kastrovat kočky
V rámci tématu o kastraci koček se lidská populace dělí na dva tábory. Ať už jste zastánkyní kastrace nebo jste zásadně proti, to nechám na Vás. V následujícím článku si přečtěte o výhodách, které jsou s kastrací spojené. V zákonu na ochranu zvířat proti týrání (246/1992 Sb.) je stanoveno, že se nesmí narozená koťata topit (§ 5, odst. 5. a)) a zároveň je zakázáno užít jiného zbůsobu utrácení pro jejich nadpočet! A kdo měl možnost, například na prázninách u babičky, vidět nespočet malých koťat, které pravidleně vyváděla jejich kočičí máma k plným miskám, ví, jak se umí rychle a aktivně množit. Pokud bydlíte na venkově a máte kočku i kocoura, které necháváte volně běhat po venku, a nestojíte o koťata a chcete Vašim mazlíkům prodloužit život, tak neváhejte a dejte je vykastrovat. Proč kastrovat kočičku? Nejen pro to, že nemáte zájem o kočičí potomky, ale taktéž je kastrace vhodná z dalších důvodů: sexuální neklid kočky se zcela vytratí, přestane takzvaně mrouskat nebude vyhledávat společnost kocourů, tudíž se bude více držet doma stane se více mazlivou Průběh kočičí říje Během tohoto období kočka skoro nepřijímá potravu.  Je velmi neklidná. Často močí. Průběh kastrace kočky Je o něco složitější než kastrace kocoura. V celkové narkóze se otevře dutina břišní, ze které se vyjmou vaječníky a děloha. Pokud necháte kočičku kastrovat v menší veterinární ordinaci, ihned po zákroku si berete uspanou kočičku domů. Po příjezdu z kastrace ji zajistěte klidné a teplé místo, někde na zemi, nejlépe ji nechte probouzet v přepravce. Kočička bude mít po operaci na bříšku dva až tři stehy, které by si neměla nijak poranit.   Po kastraci ji nechte doma, aby si odpočinula a neporanila si sešité bříško. Až bude kočička více aktivní, můžete ji zabavit hračkou pro kočky "CHYŤ MYŠKU".
Zobrazit článek >
 
Vyrobte si vlastní tělový peeling
Jílový peeling, který si můžete vyrobit je obohacený o bambucké máslo a přírodní oleje. Těmito přísadami zvýšíte jeho exfoliační a hydratující účinky na Vaši pokožku. Esenciální oleje Petitgrain a Citronová tráva dodají elán, proto je vhodné tento peeling používat při ranní sprše. Konzistence peelingu je tužší, proto jej uložte do širší sklenice. DOMÁCÍ VÝROBA: Tělový peeling Budeme potřebovat: 16 g chia semínek 14 g růžového jílu 14 g bambuckého másla 20 Olivem 1000 52 ml oleje z rýžových otrub 28 ml břečťanového výluhu 10 g nečištěného kokosového oleje 24 ml jojobového oleje 20 g manukového medu 10 kapek esenciálního oleje Petitgrain 10 kapek -II- Citronová tráva Další vybavení: malý horkovzdorný talíř nebo miska horkovzdorná sklenice teploměr tyčový mixér Postup: Chia semínka a růžový jíl vložíme do horkovzdorného talíře/misky a dáme na 30 minut do trouby do předem vyhřáté trouby na 100oC. Zbývající ingredience, kromě esenciálních olejů, odměříme do horkovzdorné sklenice. Sklenici vložíme do kastrolku s jemně vřící vodou a za stálého míchání zahříváme. Všechny ingredience se musí rozpustit. Avšak se vyvarujeme VARU! Sklenici vyjmeme z vody a tyčovým mixérem promixujeme danou směs. Necháme mírně vychladnout. Přidáme chia semínka a jíl. Poté přidáme esenciání oleje. Vše důkladně promícháme. Směs peelingu vlijeme do čisté sklenice. Jakmile začne směs tuhnout, promícháme ji, aby se chia semínka rovnoměrně rozdělila.   Vyzkoušejte další recepty na domácí kosmetiku podle knihy PŘÍRODNÍ KOSMETIKA - JAK NA TO.
Zobrazit článek >
 
Můj oblíbený antiperspirant
Na současné vysoké teploty reaguje lidské tělo tak, že začne potit. Je to naprosto přirozená reakce, tělo se snaží produkcí potu ochladit. Někdo se potí více, jiný méně. Současné lidé považují tento přirozený projev potlačovat, protože není považován za estetický. Je to pochopitelné, protože mokré koláče potu v podpaží opravdu příliš parád nenadělají. Jako preventivní prostředek používáme deodoranty a antiperspiranty. Zatímco deodoranty osvěžují a maskují pachy, antiperspiranty pocení omezují. Ze zdravotního hlediska jsou deodoranty vhodnější, z pohledu snahy omezit pocení jsou atraktivnější antiperspiranty. Rozhlédnete-li se po obchodech, zjistíte, že výrobci k boji s potem přistupují jako chytrá horákyně. Spojují účinky deodorantů a antiperspirantů. Otázkou ale je, v jakém poměru. Zřejmě proto vyhodnocujeme jejich účinnost právě z hlediska produkce potu. Přestože každému vyhovuje jiný typ a konzistence prostředku, jsou na trhu úspěšnější a ty méně oblíbené. K těm prvním patří například produkty s logem Dove. Porfolio deodorantů a antiperspirantů jménem Dove je různé konzistence - nabízejí spreje, tuhé i roll-ony a zakládá si na snaze nejen působit proti nechtěnému pocení a pachu. Filozofií těchto prostředků je současně poskytnut zklidnění a péče o pokožku. Invisible Dry je tuhý pečující antiperspirant s velmi jemnou parfemací. Postará se suché, přitom hydratované a nevysušené podpaží i dámám, které si ho právě oholily a to až na dobu 48 hodin. Zatímco v minulosti byly nedostatkem antiperspirantů zanechávané a takřka nevypratelné zažloutlé skvrny, s Dove Invisible Dry jsou dávnou minulostí. Okamžitě po aplikaci je možné se oblékat, Dove Invisible Dry je ihned suchý. Skvrny nezanechává ani na barevném oblečení. Tuhý antiperspirant Dove Invisible Dry hledejte v sekci Drogerie mezi deodoranty.  
Zobrazit článek >
 
Biologicky odbouratelný přípravek na nádobí
Přestože se skepse vůči zastáncům enviromentálního přístupu k naší budoucnosti stala takřka prestižním postojem, pořád se najde dost lidí, kterým stav přírody a její budoucnost lhostejný není. Je to dobře, protože kdybychom byli všichni skeptičtí, čekala by nás budoucnost, podobající se minulosti. Pro ty, kteří si nepamatují, nebo by moc rádi zapomněli, připomenu kyselé deště a jimi spálené stromy. Zdrojem byly oxidy síry, které vypouštěly uhelné elektrárny a chemické továrny. Řeky byly plné zapáchající znečištěné vody, kterou vypouštěly továrny. Dnešek je díky změně myšlení a moderním technologiím jiný, čistější. Nejste-li o nutnosti ochrany přírody tak úplně přesvědčeni, začněte opatrně, třeba s ekologickým mytím nádobí. Winni´s Piatti Lime je k tomu opravdu jako stvořený. Koncentrovaný přípravek s vůní limetky a jabloňových květů je vyroben bez přídavků složek živočišného původu. Spolehlivě odmašťuje, přitom je zcela odbouratelný a nezanechává v odpadu žádné stopy. Dokonce použitý obal prostředku je recyklovatelný. Ve Winni´s Piatti Lime nejsou žádná barviva a stabilizátory, které by mohly vyvolávat přecytlivělost. Pozitivním přínosem odbouratelného prostředku na nádobí jsou vláčné a nevysušené ruce. Používání ekologicky šetrných úklidových prostředků vede snížení výskytu alergií. Prostředek na nádobí Winni´s Piatti Lime najdete v sekci Zdraví mezi ekodrogerií.
Zobrazit článek >
 
Není mýdlo jako mýdlo: Vhodná pomůcka pro hygienu celého těla I
Většina žen při nákupu hygienických pomůcek volí mýdlo podle vůně. Zamyslela jste se někdy nad rozdílem mycího gelu a klasického mýdla? A co speciální pěny? V dnešním článku se dozvíte, jak vybrat vhodnou hygienickou pomůcku pro své tělo. Poradíme vám, jak postupovat při výběru a hlavně se dozvíte, jaké jsou mezi jednotlivými přípravky rozdíly.  Sprchový gel  Sprchový gel je jednoznačně nejprodávanější hygienickou pomůckou mezi mýdly. Hodí se pro každodenní mytí. Dodává pokožce výživu, nevysušuje ji a je lehký. Na trhu je k dostání několik druhů sprchových gelů. Seženete speciální sprchový gel po opalování, neparfémovaný nebo zcela přírodní. Do gelů se přidávají nejrůznější vůně, existují sprchové gely univerzální, čistě pro ženy, pánské i dětské.  Sprchová pěna  Tento přípravek vychází z nádoby již v podobě pěny, jako například tužidlo na vlasy. Při nanášení je tedy mýdlo zcela vypěněné. Sprchová pěna se vyznačuje tou nejjemnější konzistencí. Výborně se roztírá a pokožku zanechává hedvábnou. Sprchové pěny opět seženete v mnohých provedeních.  Sprchový krém  Pokud cítíte, že je vaše pokožka vysušena a ještě k tomu se vyznačuje vysokou citlivostí, pak je třeba pořídit takový přípravek, který jí s problémy pomůže. Sprchové krémy jsou jemné a silně hydratační. Kromě sprchových krémů ještě existují takzvaná krémová mýdla, která stojí na pomezí mezi krémy a mýdly. Krémy obsahují velké množství mléka, hojné zastoupení v nich mají taky oleje. 
Zobrazit článek >
 
Není mýdlo jako mýdlo: Vhodná pomůcka pro hygienu celého těla II
Sprchový olej  Sprchový olej si oblíbíte zejména teď v létě. Hodí se pro suchou pokožku. Pokud se v létě sprchujete několikrát denně, a to ať po koupání v moři či v bazénu nebo po sportu, je vhodné používat přípravek, který vysušené pokožce zase dodá šťávu. Sprchové oleje navíc pokožku brání před dalším vysušováním. Sprchový olej byste si na léto opravdu měla pořídit. Někdy ani nepoznáte, že je vaše pokožka dehydratovaná. Oleje vás ujistí v tom, že kůži dodáváte všechno, co potřebuje.   Peeling  Peelingové přípravky tvoří speciální typ mezi sprchovými mýdly. Jedná se nejčastěji o sprchový gel nebo krém, v němž se vyskytují drobné hrubé částice, které dokáží obrousit odumřelé buňky kůže. Peeling pleť vyhlazuje a taky startuje její regenerační proces. Pomáhá se zašedlou a unavenou pokožkou.  Jistě znáte peeling v souvislosti s pletí, pro krásnou tvář je jeho používání nezbytné. Peeling by však měl jednou za čas vyčistit celé vaše tělo. Pořiďte si speciální peelingový prostředek, který bude sloužit jako doplněk vaší hygieny. Pamatujte si, že peelingové přípravky není vhodné používat denně, to byste pokožku naopak podráždila. Peeling použijte po umytí těla ideálně dvakrát do týdne.  Vyberte si vhodný přípravek v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Jak nanášet samoopalovací krém
Někdy krásnému opálení musíte trochu pomoci. Už jste prozkoumala nabídku našich samoopalovacích přípravků v našem e-shopu? V tomto článku vám poradíme, jak docílit dokonalého opálení.  Peeling pro vyčistění pokožky  Před nanesením samoopalovacího přípravku je nutné vyčistit kůži. Neměla by být ušpiněná ani mastná. Použitím peelingu zajistíte odstranění suché kůže a odumřelých buněk. Pozor si dejte na to, aby nebyl peeling mastný, krém by se na pokožku špatně nachytával.  Není barva jako barva Obal na víčku vám o odstínu moc neřekne. Poměrně snadno se dá vybrat sytost a celková intenzita opálení, pro vybrání správného tónu krému je však nutné přípravek vyzkoušet. Učiňte tak na méně viditelném místě.  Koupila jste si moc tmavý krém? Nevadí. Smíchejte ho s libovolným tělovým mlékem a přípravek přirozeně zesvětlá. Světlý krém bohužel nijak neztmavíte, můžete vyzkoušet nanesení několika vrstev.  Strategie nanášení Vždy aplikujte krém na tělo v jeden čas. Začínejte dole a postupujte vzhůru. Po nanesení krému ještě zkontrolujte, zda jste natřela všechny záhyby těla, prostor mezi prsty a podobné oblasti. Často se zapomíná taky na krk. Chce to čas  Po nanesení krému je nutné nechat přípravek zaschnout. Nechte mu prostor minimálně patnáct minut, aby se zvládnul vstřebat do hlubších vrstev pokožky.  V mezičase je nutné hledat všechny nedokonalosti. Pokud narazíte na tmavší flíčky, poprat se s nimi musíte již během zasychání. Pomoci vám může hrubší ručník. Pokud se na kůži naopak vyskytují místa světlejší, počkejte, až krém zaschne a následně opatrně přidejte slabší vrstvičku krému. 
Zobrazit článek >
 
Toužíte po štíhlém krku? Můžete ho mít! I
Chcete se zbavit dvojité brady? Štíhlý krk sluší každé ženě. O krk je nutné se starat v každém věku, neboť s přibývajícími léty váš věk může prozradit právě dekolt. Povislá kůže nebo moc tuku v podkoží? Víme, jak nad problémem vyzrát!  V první řadě je třeba připomenout, že dvojitá brada nebo celkově silnější krk nemusí mít nic společného s nadváhou. I když pravidelně sportujete, na krční partie se pravděpodobně nezaměřujete. Krku je však třeba věnovat zvláštní pozornost jako každé jiné partii.  Masáže a zábaly Masáže krku pomocí konečků prstů a speciálních zeštíhlujících masážních krémů taky odvedou dobrou práci. Vyzkoušet můžete i jiné masážní pomůcky. Díky masáži se prokrvuje kůže a dochází ke snadnému odbourávání přebytečných tuků. Jen to vyzkoušejte.  Otestovat můžete taky speciální zábaly. K dostání jsou masky na krk a dekolt, ale můžete si připravit i domácí lék. Stačí do hrnku horké vody nasypat minimálně pět lžic mořské soli a rozmíchat. Tekutinu aplikujte na hadřík a přiložte na krk. Nechte působit alespoň půl hodiny. Po proceduře je lepší krk opláchnout, hlavně pokud máte citlivou kůži.  Skvěle funguje taky masáž ledovou vodou. Při sprchování na krk pusťte chladnou vodu, která rozpumpuje svaly. Ještě lépe je přimějete k práci, pokud studenou lázeň několikrát vystřídáte s horkou vodou. Nezapomeňte, že končit vždy musí voda studená. Ještě lépe se vám zadaří, pokud sprchování doprovodíte masážními tryskami. 
Zobrazit článek >
 
Toužíte po štíhlém krku? Můžete ho mít! II
Cvičení  Existuje hned několik speciálních cviků, které vám pomohou zatočit s přebytečnými tuky i povislou kůží.  Natáčejte hlavu ze strany na stranu, dopředu a dozadu a taky točte hlavou. Kůže na krku by měla být v napětí. Toto cvičení můžete provádět kdykoliv přes den. Praktikujte několikrát denně.  Vložte mezi zuby tužku tak, jako byste chtěla pusou popisovat zeď. Nyní se pokuste do vzduchu napsat svoje jméno, telefonní číslo nebo třeba celou abecedu. Důležité je, aby se při tomto cvičení hýbala opravdu jen hlava.  Přitahujte bradu k rameni. Pomalu bradu táhněte k hrudníku, následně k jednomu rameni, jako byste si ji chtěla položit na rameno. Důležité při tomto cvičení je nechat ramena v základní poloze. Nijak je nezvedejte!  Pohlédněte ke stropu a našpulte pusu, jako byste chtěla horní stěnu políbit. Pusinkujte takto strop na dálku minimálně patnáctkrát v pravidelném rytmu. Po pauze ještě jednou zopakujte. Toto cvičení může sice vypadat komicky, ale skutečně zabírá. A to je hlavní, že?  Speciální přístroje a chirurgie K dostání jsou speciální přístroje se sací schopností, které vám pomohou odbourat tukové buňky z oblasti krku. Ani tato elektronika však nedokáže zázraky.  Chirurgickou cestu byste měla volit jen v případě, že se nemůžete poprat s povislou kůží. S dvojitou bradou si samozřejmě lékaři poradí také. Zákrok však není nejlevnější, a proto raději vyzkoušejte první triky, které vám doporučujeme. Opravdu zabírají!   
Zobrazit článek >