EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Proč nosit žlutou?
Rozzařte svět kolem sebe, noste žlutou barvu radosti a jara. Proč? Pár důvodů k tomu, proč mít oblečení této barvy ve svém šatníku, vám prozradí tento článek. Zjistěte víc. Jasné barvy, pastelové odstíny nebo ty nejjemnější odstíny žluté? To je jedno, in jsou totiž všechny! Žlutá barva poslouží jako skvělý rozjasňovač celého outfitu. Přišlo jaro, netřeba se schovávat v nudných bezbarvých odstínech. Dejte najevo, že máte radost z příchodu jara a nechte svůj fashion model rozkvést. Žlutá je vhodnou barvou taky pro děti. Je totiž známo, že dodává energii, radost a chuť do života. Dobře poslouží skutečně každému. Žlutou můžete využít taky při kombinování šperků. Vyberete si speciální žluté doplňky, které taktéž obohatí váš styl. Jistě vás potěší, že ke žlutému oblečení jdou obě tradiční barvy šperků, jak stříbrná tak zlatá. Na žluté krásně vyniknou rosegold nebo metalické doplňky. Žlutá vás nebude ve stylingu omezovat. Nebojte se ani žluté obuvi nebo kabelek. Sladíte je tak snadno jako šperky. Milovnice džínů potěší, že žlutá barva ladí s jakýmkoliv jejich odstínem. Dobře pasuje k neutrálním barvám a jejich odstínům, k šedé, hnědé i krémové. Při kombinování je dobré dodržovat podobné odstínové rozpoložení barev. Žlutá je vidět. Budete nepřehlédnutelná. Žlutá kolem vás vytvoří pozitivní auru, kterou snadno nakazíte i své okolí. Důvěřujte energické žluté a užijte si příchod každého jarního dne. 
Zobrazit článek >
 
Nafukovací bazének pro malé děti
Nejsem právě vyznavačem náhražek a považuji za ni i budování bazénků. Zdrobnělinu jsem použila naprosto úmyslně, na zahradách řadových domků jiné ani být nemohou. Kromě toho, že ochladit se lze velmi rychle a v celku levně pod sprchou, je budování zahradního bazénku neekologickou a neekonomickou záležitostí, a tím nemyslím investici do jeho pořízení. Malý bazének se hodí k osvěžení. K plavání, ani tomu dětskému, ani náhodou určen není. Naplnění vodou, hlavně nemá-li jeho majitel jiný zdroj vody, než vodovod, je v době, kdy celý svět řeší nedostatek vody, vyloženým ropáctvím. Malý zahradní bazének není výhrou ani při hlídání malých dětí, protože podle zkušeností bývají děti rychlé a vynalézavé. Stačí malé zavrávorání a nejistě se pohybující malé dítě se může v lepším případě pouze nechtěně vykoupat, o horších případech se nebudu ani zmiňovat. Jsou ale výjimky, kdy jsem nucena uznat, že je jeho použití malého bazénku na místě. Má-li umožnit zabavení a osvěžení maličkého sotva se pohybujícího dítě. Pár centimetrů vody se na slunci rychle ohřeje a dostatečný dozor z něj udělá příjemného společníka. Takový bazének můžete zakoupit v našem e shopu v sekci Sport. Nafukovací vinylový tříkomorový bazének Bestway P 91007 s dekorem Mickey Mousse má v průměru 122 cm a je 25 cm vysoký. Můžete se s ním vypravit na víkendový pobyt i dovolenou, protože ho velmi rychle rozložíte, napustíte a po použití zase takřka kdekoliv složíte.
Zobrazit článek >
 
DŮSLEDKY NEOMLUVENÉ ABSENCE U ZAMĚSTNANCE
Zaměstnanec je podle zákoníku práce povinen konat práci podle pracovní smlouvy osobně a podle pokynů zaměstnavatele a dodržovat povinnosti, které mu vyplývají z pracovního poměru. Pokud zaměstnanec neplní své pracovní povinnosti z důvodu nepřítomnosti na určeném pracovišti, jedná se o neomluvenou absenci zaměstnance. Výjimkou jsou případy stanovené v § 348 odst. 1 zákoníku práce, tedy překážky v práci na straně zaměstnance (například prokázaná pracovní neschopnost), čerpání dovolené, dny svátků, čerpání náhradního volna za práci přesčas nebo za práci ve svátek a podobně.   Pokud u zaměstnavatele působí odborová organizace, musí s ní nejdříve zaměstnavatel projednat neomluvenou absenci zaměstnance, a teprve poté může zaměstnavatel jednostranně rozhodnout, zda se jedná o neomluvené zmeškání práce. Zákoník práce pak pro případy neomluvené nepřítomnosti upravuje sankční mechanismy, které zaměstnance mohou postihnout. Neomluvená absence se především promítne do výše mzdy nebo platu, neboť odměna náleží zaměstnanci jen za vykonanou práci. Zaměstnanci může být za neomluvenou absenci také krácena dovolená a v nejzazším případě může dojít i k rozvázání pracovního poměru.   Krácení dovolené Krátí-li zaměstnavatel zaměstnanci dovolenou za neomluveně zameškanou směnu (pracovní den), může mu dovolenou zkrátit o 1 až 3 dny, přičemž neomluvená zameškání kratších částí jednotlivých směn se mohou sčítat. Dovolenou, na kterou vzniklo právo v příslušném kalendářním roce, může zaměstnavatel krátit pouze z důvodů, které vznikly v tomto roce. I části zameškaných směn lze takto sčítat pouze za každý jednotlivý kalendářní rok. Důležité je, že zaměstnavatel může krátit zaměstnanci dovolenou až v případě, kdy zaměstnanec zameškal celou směnu, případně kdy zameškal několikrát část směn, které dohromady odpovídají délce celé jedné směny.  Zaměstnavatel pak sám rozhodne, zda za každou celou zameškanou směnu zkrátí zaměstnanci dovolenou o 1, 2 nebo až o 3 dny. Zaměstnavatel ovšem nemůže libovolně zkrátit dovolenou tak, že zaměstnanci nezůstane dovolená žádná. Pokud pracovní poměr k jednomu zaměstnavateli trval alespoň celý jeden kalendářní rok, musí tento zaměstnavatel poskytnout dovolenou alespoň v délce 2 týdnů i v případě jejího krácení za neomluvenou absenci. Pokud pracovní poměr netrval celý kalendářní rok, pak může zaměstnavatel krátit dovolenou celou. Rozvázání pracovního poměru Podle míry porušení pracovní kázně může zaměstnavatel přistoupit i k rozvázání pracovního poměru za neomluvenou nepřítomnost zaměstnance. Zaměstnavatel může dát zaměstnanci výpověď pro závažné porušení povinnosti vyplývající pro zaměstnance z právních předpisů (podle ustanovení § 52 písm. g) zákoníku práce), případně má zaměstnavatel možnost okamžitého zrušení pracovního poměru pro porušení pracovních povinností zaměstnancem zvlášť hrubým způsobem (podle ustanovení § 55 odst. 1 písm. b) zákoníku práce). Dle rozsudku Nejvyššího soudu ČR ze dne 21. 5. 2008, sp. zn. 21 Cdo 2542/2007 neomluvené zmeškání práce v délce 5 dnů zpravidla představuje porušení pracovní kázně zvlášť hrubým způsobem a tím pádem je možné rozvázání pracovního poměru okamžitým zrušením. Toto je ovšem obecné kritérium a je potřeba v každém jednotlivém případě přihlédnout zejména k důsledkům nepřítomnosti zaměstnance, délce trvání neomluvené absence, dále k situaci a době, v níž k absenci došlo, také k osobě zaměstnance, jeho pracovní pozici a podobně. Zaměstnavatel tedy musí pečlivě zvážit okolnosti daného případu a posoudit, zda se jedná o porušení méně závažné, závažné, či zvlášť hrubé a teprve poté přistoupit k následným krokům.   Kateřina Marešová, advokátní koncipient macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50
Málokterá žena má dokonalou pleť. Většina z nás je, pokud chce zakrýt nedokonalosti, nucena používat make-up. Před lety k nám z Asie přišly tzv. BB krémy. Staly se velkým hitem, protože svým lehkým složením zastaly dva přípravky. Nejenže dokázaly zkorigovat drobné nedokonalosti.  Kromě tónování, působily jako vyživující, zkrášlují a pěstící balzám s UV filtry. Jak už to tak bývá, vývoj šel dál a asijské špičky kosmetického průmyslu přišly s CC krémem. Proti BB krému lépe kryje a pleti poskytne barevné sjednocení a rozjasnění prostřednictvím spektra barevných pigmentů a vysokou míru výživy a hydratace. Zjednodušeně: plně nahradí make-up. Přirozeně se objevili i jeho pokračovatelé – DD a EE krémy, zajišťující například hojení drobných nedokonalosti a jemnou exfoliaci pleti. Pro ženy, které trápí nedokonalosti, potřebují tónování, ochranu, výživu a péči, je zřejmě nejvhodnějším pomocníkem CC krém. Trápí-li je navíc sklon k přecitlivělosti pak je pomocník značky Decléor na místě. Ochranný CC krém Hydra Floral White Petal s SPF 50 okamžitě oživí, hydratuje a sjednotí pomocí přírodních látek z hrachu, římského kmínu a papáji. Vhodný je zejména pro normální a smíšenou pleť. Za povšimnutí stojí vysoký stupeň ochrany před sluncem., SPF 50 z něj činí mimořádného pomocníka v péči o pleť. CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50  najdete v sekci Krása našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Vyhrajte boj s neposedným lakem na nehty II
Po nalakování jedné vrstvy vyčkejte alespoň deset minut, než nalakujete nátěr druhý. Po dokončeném lakování vyčkejte nejlépe až půl hodiny. Na začátku jsme si řekli, že alkohol je základ pro čištění nehtů. Ano, to je pravda, avšak je také zlo pro nalakované nehty. Jak už víme, vysušuje je. Vysuší dokonce i lak a ten může praskat a taky se hned oloupat. Platí to bohužel i u antibakteriálního gelu. A co s nehty, když už jsou vrstvy laku oprýskané? Samozřejmě odlakovat, avšak hodně šetrně! Aceton nehtům ubližuje už sám o sobě, a tak je přeci nechceme zničit ještě více. Naneste prostředek na odlakování na vatový tampónek a ten nechte přiložený na nehtu. Snažte se omezit přejíždění a zamezte dření. Přirozeně platí, že čím déle ruce máte ve vodě, tím dříve se vám lak poničí. Voda měkčí nejen kůži, ale i lak. Na úklid, při kterém je voda nutností užívejte rukavice. To by bylo vše k samotnému procesu lakování a k ochraně. Nyní si však připomeňme i výživu. Každý nehet si založí tu nejlepší péči. Pokud mu každý den dopřejete vitamín E, tak se vám odvděčí svou pevností. Pokud si pořídíte přípravek bohatý na vitamín E a budete jím nehet pravidelně potírat, bude dokonalý a zdravý. Pokud trpíte na lámavé nehty a stává se vám, že se lak odštípne i s kouskem nehtu, zkuste si pořídit doplňky stravy s obsahem vápníku, hořčíku a zinku. Pomohou nejen nehtů, ale i vlasům. Laky na nehty a další nehtovou kosmetiku najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Druhy dětských čajů
Pojďme se společně podívat na to, z čeho se vlastně dětské čaje nejčastěji vyrábí a jaké hlavní účinky nejen malým hrdinům přinesou. Čaj s mátou Máte je skvělým pomocníkem na veškeré trávicí i vylučovací obtíže. Působí antibakteriálně. Její výhodou je to, že i přes své silné účinky nedráždí organismus. Dopřeje blahodárný klid žaludku, žlučníku i střevům. Tento druh nápoje můžete podávat i vychlazený s citronem pro doplnění energie. V tomto podání se však hodí až pro starší děti. Čaj s anýzem Anýz skvěle ochrání organizmus před nadýmáním a taky tělo zbaví bolesti břicha. Je taky výborný na kašel. Rozpouští hled a celkově ulevuje od nepěkného chrapotu. Čaj s heřmánkem Heřmánek celkově uklidňuje, avšak mezi jeho primární a váženou vlastnost patří schopnost uklidnění. Tato bylina působí protizánětlivě, doporučuje se při průjmech. Čaj s fenyklem Fenykl je bylinka, která pomáhá ulevit bolestem břicha. Působí proti plynatosti a léčí střevní obtíže. Je jako dělaný pro ty nejmenší. Pokud ještě kojíte, čaj konzumujte vy. Jeho složky se přes mléko dostanou až ke kojenci. Čaj s kmínem Ano, i taková specialita se vyrábí. Kmínový čaj může sloužit tak jako fenykl pro první pomoc kojencům. Zastavuje nadýmání. Jeho přímá konzumace se dětem moc nedoporučuje, neboť obsahuje velmi silné látky se značnými účinky. Denně podávejte maximálně jeden hrneček čaje. Jako kojící matka se jeho pití není třeba bát. Čaj s šípkem Šípkový čaj se hodí vzhledem ke složení látek úplně pro ty nejmenší. Jeho nevýhodu však tvoří to, že je dosti kyselý. Pokud jej budete podávat dítěti, musíte počítat s přimícháváním medu, aby mu nápoj chutnal. 
Zobrazit článek >
 
Není mléko jako mléko
Mléko kravské, kozí nebo ovčí, to vše jsou mléka, která známe ať už v tekuté formě, nebo zpracovaná do sýrů a jiných mléčných produktů. Ale co takhle mléko sójové, rýžové či mandlové? Jsou tato mléka lepší, než živočišná? Jak používat a pro koho jsou vhodná rostlinná mléka? Většinu z těchto mlék můžeme používat jako ta živočišná, tedy do kávy, do těsta nebo klasicky k pití. Především jsou tato mléka vyhledávaná lidmi, kterým běžné např. kravské mléko dělá zdravotní obtíže. Pro dospělé je to především nesnášenlivost laktózy (mléčného cukru). Dále tu jsou alergie na mléčnou bílkovinu. A v neposlední řadě je tu skupina veganů, kteří nepřijímají žádnou živočišnou potravu. Co se od těchto mlék očekává? U rostlinných mlék lidé občas očekávají stejné výživové hodnoty jako u živočišných mlék. Bohužel tomu tak není. Snad jen mléko vyrobené ze sóji se svojí tučností podobá mléku kravskému. Avšak tuk obsažený v sójovém mléce má jiné složení mastných kyselin. Co se týče bílkovin, zde jsou obě mléka srovnatelná. Pokud se dostaneme k čistému rýžovému mléku (nápoji), tak nemá, oproti sójovému, skoro žádné bílkoviny. Co na to odborníci? Ve většině případů se shodují na tom, že mléka vyrobená z rostlinných náhražek, spíše nedoporučují. Pro naše tělo je vhodnější dát si raději každý den hrstku mandlí, než pít tyto nápoje. Sójový nápoj pro Středoevropany je spíše alergenem, protože bílkovina v něm obsažená je hůře stravitelná.    
Zobrazit článek >
 
Svatební zajímavosti, o kterých jste ještě neslyšela I
Léto je obdobím svateb. Taky na nějakou vyrážíte? Součástí této série článků je nejedno svatební doporučení, hlavním tématem jsou však fakta týkající se svateb, o kterých jste jistě ještě neslyšela. Přečtěte si zajímavosti, se kterými zaperlíte nejen před svatebčany. Faktů, podivných informací a různých perliček je obrovské množství. Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější. Svatebních symbolů je v současné době velké množství. Nejstarším je však snad ve všech kulturách prsten. Plechovky přivázané zezadu na autě se zdají být tradicí, důležitější je však stará bota, na kterou mnohé páry zapomínají. Uskupení družiček v minulosti netvořily blízké přítelkyně nevěsty, ale nejkrásnější ženy z města či vesnice. Měly nevěstu ochránit před zlými duchy. Krása byla důležitá, neboť duchové prý nepoznaly, která žena je vlastně nevěstou. Duchy navíc vyhání kostelní zvony, při církevním obřadu by měly zazvonit. Jaký počet hostů jste na svatbě zažila? Vystačil dort na každého? V Americe museli svatebčané z důvodu přítomnosti obrovského počtu hostů nechat udělat opravdu velkolepý svatební dort. Nakonec se z něj stal rekordní zákusek vážící téměř sedm tisíc kilogramů. Pochutnalo si na něm 59 tisíc hostů. My jíme polévku, v Číně zase novomanželé konzumují jednu obří nudli.
Zobrazit článek >
 
Valentýn a muži: Čím ho obdarovat? I
Pánové to mají jasné, květina a nějaká ta sladkost vždy zajistí perfektní dárek k Valentýnu. Jenže co my ženy máme neustále vymýšlet, aby byl i muž potěšen a ještě překvapen? Přečtěte si pár tipů na originální valentýnské dárky. Vždyť den zamilovaných je skoro za dveřmi! Čokoláda pro chlapy Pokud je váš partner milovníkem sladkého, pak nemusíte váhat. Čokoláda ho určitě potěší. Zatímco vy si potrpíte na oříškové slasti, jemu můžete pořídit pikantnější záležitost. Co takhle čokoláda s chilli? Spojení jemné chuti kontrastující s pálivým kořením ho jistě dostane. Otestujte čokoládu, kterou vám nabízíme v našem e-shopu. Kreativita se cení Jestliže doma ještě nevlastníte viditelnou památku na vaši lásku, vyrobte ji. Klasikou jsou rámečky s fotografiemi. Vzpomínku na krásné momenty však můžete nechat natisknout i na hrneček či polštář. Zjistěte možnosti a nechte vyrobit originální dárek, třeba i s nějakým popisem navíc. Něco dobrého Láska prochází žaludkem, tak proč toho nevyužít. Pořiďte malý košíček nebo dárkovou krabičku a naplňte ji nejrůznějšími dobrotami všeho druhu. Olivy, luxusní sýry nebo výběrové zvěřinové hody? Buďte nápaditá. Ke košíku dobrot pak přidejte ještě šampaňské nebo jiný váš oblíbený alkohol. Díky tomuto valentýnskému dárku jste vlastně připravila taky pohoštění. 
Zobrazit článek >
 
Proč nakupovat přes internet? Využijte možnost výprodejových akcí! I
Nákupy po internetu jsou čím dál víc oblíbené. Poznala jste už jejich výhody? Proč nakupovat po internetu? Přečtěte si nemalý seznam důvodů, který vás alespoň k drobmému testovacímu nákupu taky přemluví! Na internetu se vám mnohem méně často stane, že nakoupíte věci navíc. Nebudou vás lákat regály s novinkami nebo s top zbožím, na internetu zkrátka primárně vždy budete hledat jen to, co potřebujete. A to je výhoda! Kolikrát jste si koupila něco, co jste nevyužila nebo vám to posloužilo chvíli a v současné době už vám věc leží doma? Při nákupu v e-shopech si taky mnohem lépe uhlídáte své finance. Není od věci, že má každý internetový obchod takzvaný košík, kde vidíte veškeré vaše vybrané zboží. Nejlepší na něm je, že vám sčítá jednotlivé ceny produktů a vy můžete kontrolovat stav placené částky. Když vidíte celkovou sumu před sebou, lépe se ovládnete a možná opravdu nenakoupíte tolik věcí. Proč si nepořídit jen to, co opravdu potřebujete? Na internetu můžete taky snadno porovnat ceny jednotlivých prodejců. Existují speciální srovnávače a nebo si i vy sama můžete porovnat ceny produktů z různých e-shopů. Zjistěte, které předměty jsou nabízené nejvýhodněji a které se zase vyplatí nakoupit jinde. Internetové připojení jistě máte k dispozici ve své domácnosti. K internetu se tedy dostanete snadno a kdykoliv. Nákupy z pohodlí domova, v klidu, kde do vás nevráží milion lidí, to se občas hodí, ne? Stačí zapnout počítač a začít vybírat. Dalším plusem jsou samozřejmě výprodeje! Zboží na internetu je mnohdy levnější než v kamenném obchodě. Co takhle Dámská kožená červená peněženka Red HT-31/T, kterou byste za lepší cenu jen těžko jinde hledala? Produkt si můžete prohlédnout zde: eshopeiffel.cz/vyprodej. 
Zobrazit článek >
 
Tradice prvomájového polibku I
Jarní svátek zamilovaných, to je první máj, den prvního května. K prvnímu máji patří samozřejmě polibek pod rozkvetlou třešní. Pokud ho dostanete, budete celý rok zdravá a krásná. Neuschněte, nechte se políbit! Májový polibek má ženě zařídit taky plodnost. Jistým způsobem působí i na těhotné ženy. Traduje se, že rozkvetlé stromy vyslechnou ženu ohledně jejího dítěte. Může si prý pod květy přát, zda by chtěla, aby se jí narodil chlapeček nebo holčička. Vyzkoušejte, zda to funguje. Májové oslavy mají hluboké kořeny. Avšak oslavy prvního květnového dne nespočívaly v polibcích, to rozhodně ne. Až do devatenáctého století bylo téměř nepřijatelné, aby muž políbil ženu na veřejnosti. Tak se mohlo činit pouze při zásnubách a po vstoupení do svazku manželského. V Římě si dodnes lidé v tento den připomínají bohyni jara Floraliu, která je patronkou jara a plodnosti. Keltové v tento den zase slavili takzvaný svátek Beltaine, svátek plodnosti. Germánové zase opěvovali bohyni Walpurgis. Na vesnicích se ještě v současnosti tradičně objevují májky. Ty stavějí muži před okny dívek a dam, které se jim líbí. Mají symbolizovat jejich tajnou lásku. Ta žena, která pod okny najde májku, si může být jistá, že v brzké době k ní přijde nějaký nápadník. Zajímavé je, že májové dny sice ukazují lásku párů, avšak ke svatbám se měsíc květen výrazně nedoporučuje. Dle pověry se se svatbou v květnu pojí smrt. Nejde pravděpodobně o smrt milenců, avšak o smrt dítěte, které se má budoucímu páru narodit. Dříve se totiž automaticky počítalo s tím, že žena ihned po svatbě otěhotní. Narození jejího dítěte pak vychází na únor. To je nejchladnější měsíc vůbec. Zima byla pro těhotnou matku a samozřejmě i dítě obrovskou hrozbou. Toto je však hodně stará historie. Potěšte se navzájem s partnerem krásným dárkem! Zde si můžete prohlédnout naše tipy. 
Zobrazit článek >
 
Trochu jiná láska podle Katie Marshové I
Hledáte inspiraci pro novou četbu? Přečtěte si dílo autorky Katie Marsh. Pokud se vám bude líbit kniha první, zamilujete si i ty ostatní. Anglická spisovatelka se umí lidem dostat pod kůži. A zejména ženám. Budete se smát a taky plakat. Románový debut autorky se vám zalíbí, pokud máte ráda dojáky, avšak potrpíte si taky na pořádnou dávku komedie. Děj vás zavede do zprvu poměrně nešťastného manželství Toma a Hany, která se právě chystá dát Tomovi sbohem a začít žít nový život bez něj. Její velké plány však zkazí překvapivá nehoda. Tom dostal mrtvici jen chvíli před tím, než se Hana rozhodla vztah s ním nadobro skončit. Co teď? Hana musí zrušit plány a starat se o svého manžela. Dřív pokulhávající vztah, kdy se dva lidé téměř už spolu ani nebaví, se vyvine na novou úroveň. Manželská dvojice bude pospolu téměř dvacet čtyři hodin denně. Zvládne Tom znovu ve své Haně vzbudit lásku? Jak se se situací poperou. Možná si oba uvědomí, na čem v životě záleží nejvíce.  Příběh není jen tradiční romantickou oddechovkou. Donutí vás se zamyslet nad tím, co je doopravdy důležité. Budete se smát, nejen slzy smíchu však potečou. Nebojte se, zas takové drama na vás nečeká. Autorka mnohé situace zlehčuje, což občas kniha jakožto publikace pro volný čas potřebuje. Děj románu je pomalejší, ale nudit se nebudete, žádný strach. 
Zobrazit článek >
 
Chvilky romantiky a Lindou Needham – Kouzlo polibku
Slečny a paní, udělejte si čas pro sebe a ponořte se do romantické četby, která vás alespoň na chvíli odvede ze světa reality do ciziny kouzelné romantiky. Každá žena by měla mít alespoň půl hodinku pro sebe. Proč ji nevyužít k četbě dobré knihy?   Linda Needham je americkou spisovatelkou již od roku 1972. Vystudovala bakalářský obor zaměřený na divadlo na Kalifornské státní univerzitě. Nyní žije v Hillsboro v Oregonu se svým manželem a synem. Vždy byla vášnivá čtenářka a již za mládí prožívala doby, kdy přemýšlela o kariéře spisovatelky, avšak později přiznává, že definitivně ji k psaní přesvědčil až román od K. E. Woodiwiss s názvem Plamen a květ. Do příběhu se vžila natolik, že zapomněla a krocana, kterého následně převařila na Den díkůvzdání. Po dočtení knihy měla definitivně jasno. Psaní divadelních her i divadlo samotné ji sice velmi bavilo, dokonce uspěla i jako herečka, ale sama si za čas přiznala, že práce spisovatelky by ji naplňovala ještě více. Pokusila se tedy napsat historickou romanci. Už její první dílo s názvem For My Lady’s Kiss mělo velký úspěch. Román Pleasure Of Her Kiss, v českém překladu Kouzlo polibku, vyšel v Americe už v roce 2003. Na český trh se dostal o něco déle. O překlad se postarala překladatelka Magda Cindričová  a dílo bylo vydané v nakladatelství Oldag. Nyní se přesuňme k samotnému ději. Jak už bylo před chvílí naznačeno, jedná se o historický milostný román, který vypráví příběh Jareda, hraběte z panství Hawkesly, a jeho ženy Kathryn, se kterou se kvůli nutné a neodkladné záležitosti oženil. Jared se s Kate ani nestačil poznat, tak jak by chtěl, jelikož jako hrabě musel odjet na dlouhou cestu. Manželku zanechal ve svém sídle. Ponechal ji všechnu zodpovědnost za hospodaření. Když se však Jared po dvou letech vrací domů, tak zjišťuje, že jeho manželce se povedlo proměnit velmi nudné a tiché sídlo v prosperující centrum, ve kterém se to lidmi jen hemží. Její sebevědomá povaha se dokázala vypořádat s nepřítomností muže na panství. Snaží se pomáhat hladovějícím dětem, jak to jen jde. Jared s úžasem začíná svou ženu obdivovat. Když zjistí, že ho jeho manželka po tak dlouhé době nepoznává, rozhodne se žít na sídle v anonymitě. Stále více začíná obdivovat svou ženu a čím dál více ji miluje. Propadne taky Kathryn lásce a dokáží se oba do sebe šťastně zamilovat?  Získá Jared její srdce? Kouzlo polibku je jen jeden z románů Lindy Needham. Dnes se chlubí deseti úspěšnými láskou zabarvenými příběhy. U nás vyšlo doposud románů pět: Krásná rebelka, Nevídaný skandál, Manželská lože, Kouzlo polibku a Ztracená nevěsta. Pokud máte v oblibě milostný historický žánr a jedna kniha od této spisovatelky vám stačit nebudu, vřele doporučuji k přečtení román Ztracená nevěsta, který vás okouzlí nejen svým dějem. Knihu Kouzlo polibku od Lindy Needham najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Solný přístroj pro čistění vzduchu Salin S2
Přístroj Salin S2 využívá absolutně nový proces v úpravě vzduchu s cirkulací, který prochází přes filtrační blok s granulemi soli, především chloridu sodného. Jeho použití se doporučuje především v noci. Jeho působení je možné zvýšit i přes celý den. Salin S2 zadržuje prach, odstraňuje kouřový a nepříjemný zápach. Přístroj má jednoduchou konstrukci. Kdy Salin S2 pomáhá: zvyšuje odolnost organizmu zejména u dětí proti nachlazení, zabezpečí plnohodnotný a klidný spánek, navodí psychickou pohodu a relaxaci, znatelně snižuje problémy s chrápáním, při astma, bronchitidě, zánětu hrtanu, alergii, zánětu dutin. Jak používat Pro uvedení přístroje do provozu vložte zástrčku adaptéru do konektoru a pak vložte adaptér do zásuvky 230 V (střídavý proud). Každodenní používání se postupně zvyšuje od 1-2 hodiny až na 6-8 hodin. V prvních dnech používání přístroje SALIN je množství vyzařované soli  ve vzduchu  větší a je možné, že všeobecné účinky na dýchací ústrojí mohou být intenzivnější. Doporučuje se umístit přistroj na vzdálenost 0.5-1.2 m od uživatele, a to zejména v místnostech s vyšším objemem než je stanoveno. Je doporučeno umístit přístroj vzdálený 1 m od podlahy a to nejlépe na úroveň komody. Nedoporučuje se používat přístroj venku nebo v prostorách s větší vlhkosti a výparů (koupelny, bazény, sauny, sklepy, atd.), v prostorách zaprášených a v místnostech s olejovými aerosoly (kuchyně). Snižuje se tímto doba využití filtračního bloku! Přístroj pro čištění vzduchu koupíte zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Nová výše minimální a zaručené mzdy od 1. 1. 2019
Minimální mzda se s účinností od 1. 1. 2019 zvyšuje na 13.350 Kč měsíčně. Pro srovnání, minimální mzda pro rok 2018 činí 12.200 Kč, jedná se tedy o poměrně výrazné zvýšení o 1.150 Kč – o 9,4 %. O výši minimální mzdy rozhoduje vláda a určuje jej nařízením (konkrétně nařízení vlády 567/2006 Sb., v platném znění). Zvýšení minimální mzdy pro rok 2019 schválila vláda 20. 11. 2018 a musí být následně vyhlášeno ve Sbírce zákonů. Toto vyhlášení je ale pouze formální záležitostí – schválené zvýšení minimální mzdy se již měnit nebude. Se zvýšením minimální mzdy souvisí také zvýšení zaručené mzdy. Zaručená mzda se odvozuje od minimální mzdy a představuje nejnižší výdělek, na který má pracovník podle odbornosti a složitosti práce nárok. Místo dosavadních 12 200 až 24 400 korun bude nově činit 13 350 až 26 700 korun. Měsíční sazba minimální (zaručené) mzdy vychází z týdenní pracovní doby 40 hodin. Jestliže má zaměstnanec v pracovní smlouvě sjednánu kratší pracovní dobu a zároveň není odměňován podle odpracovaných hodin, snižuje se mu minimální mzda úměrně odpracované době. Minimální mzda také např. ovlivňuje: platbu pojistného na zdravotní pojištění u osob bez zdanitelných příjmů (v roce 2018 1.647 Kč), maximální výši slevy za umístění dítěte, podmínku pro nárok na daňový bonus na dítě, podmínku pro nárok na měsíční daňový bonus. Nejnižší úrovně zaručené mzdy pro stanovenou týdenní pracovní dobu 40 hodin jsou odstupňovány podle složitosti, namáhavosti a odpovědnosti vykonávaných prací, zařazených do 8 skupin a činí:                                                                   skupina prací                           za hodinu (Kč)                             nejnižší úroveň zaručené mzdy za měsíc (Kč) 1 79,80 13.350 2 88,10 14.740 3 97,30 16.280 4 107,40 17.970 5 118,60 19.850 6 130,90 21.900 7 144,50 24.180 8 159,60 26.700 Pozn. pro platy ve veřejném sektoru platí odlišné tabulky. Nevíte, do jaké skupiny prací patří konkrétně Vaše práce? Popis jednotlivých skupin prací naleznete zde: https://www.mpsv.cz/files/clanky/31799/NV_567_2006__UZ_-_1_1_18_.pdf Autorem textu je Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka  
Zobrazit článek >
 
Luxusní kabelky, pro každou příležitost.
    Snad každá slečna či dospělá žena, se někdy zakoukala do výlohy na krásnou kabelku. Zasněný pohled a touha si do sbírky koupit další vzácný kousek. No ruku na srdce dámy, která z Vás by to neznala.    Co je to vlastně kabelka? Inu kabelka je středně velké příruční zavazadlo, které je v dnešní době spíše bráno, jako módní doplněk. Ženy jej používají, především k uschování osobních předmětů denní potřeby, které ženy potřebují mít stále po ruce anebo k celkovému uschování menších cenností. V kriminálním prostředí se kabelky velmi často používaly hlavně jako předmět, který sloužil k pašování různých materiálů, především drog, falešných dokladů nebo různých cenných dokumentů. Jsou opravdu zaznamenány případy, kdy se našla kabelka s druhým dnem a dotyčná na první pohled nenápadná žena se snažila propašovat i několik kilogramů drog.  Kabelka, se stala pro ženy nedílnou součástí dnešní doby. Neodmyslitelná a milovaná společnice každé ženy, tedy kabelka plní opravdu celou řadu důležitých funkcí. Jedna z hlavních funkcí je do zajisté úložný prostor pro Vaše věci, to z kabelky činí velice praktickou věc. Kabelka se však dá využít i pro osobní obranu. Není nic snazšího než Vaší plnou kabelku v případě hrožení „majznout po kebuli“ případného neodbytného a podnapilého nápadníka, který se z příjemného doprovodu změnil v oplzlého zoufalce. Samozřejmě nemohu opomenout pro ženy patrně ten nejdůležitější úkol kabelky, kterým je zcela jistě módní doplněk. Určitě se Vám již stalo, že jste se viděla s kamarádkou nebo kolegyní a dopálilo Vás, že měla dle Vašeho názoru hezčí, dražší anebo prostě vhodnější kabelku, která by s kombinací s Vámi působila mnohem lépe. Takovéto pocity měla do zajisté každá žena, korunu tomu potom samozřejmě nasadí jiná kamarádka nebo kolegyně, která dotyčné kabelku nahlas obdivuje a ještě říká jak je skvělá a jak to dané ženě s kabelkou sluší. Při výběru kabelky je však hodně důležité vhodně ji sladit s oblečením, která má žena na sobě. Zásada, která platila v dřívějších dobách, jasně říkala, že kabelka má ladit s opaskem či botami. Nemám teď na mysli, aby měla zvolená kabelka stejný odstín jako Vaše boty nebo pásek, ale aby se dané věci k sobě jakýmkoli způsobem vkusně hodili a doplňovali se navzájem. A můžete mi věřit, že krom Vašich kolegyň, kamarádek nebo třeba závistivé sousedky se na tento fakt zaměří i muži. A v hlavě se jim jasně prožene věta, která říká, že to ženě opravdu „sekne“ po všech stránkách. I když barva hraje samozřejmě velkou roli, tak to není jen o zvoleném odstínu. Velkou roli hraje, také samozřejmě styl kabelky. Je rozdíl si vybrat kabelku do divadla, na koncert, sportovní utkání nebo jen na posezení s kamarádkou u kávy. To samozřejmě i vysvětluje otázku mužů „ proč sakra máš tolik kabelek?“, zde máme pánové odpověď, protože žena touží se za každé situace líbit a být prostě šik. Musí žena, tedy mít více kabelek a brát je podle příležitostí a vhodných situací, na které se daná kabelka hodí. V dnešní době, není potřeba kvůli výběru vhodné kabelky trávit celé hodiny v nákupním středisku. Není nic jednoduššího než se podívat na e-shop, kde si můžete kabelku v klidu vybrat a objednat. A pokud budete chtít dostat Vaši vysněnou kabelku, třeba k narozeninám nebo pod stromeček. Není nic snadnějšího, když zapomenete zavřít prohlížeč a Vaše drahá polovička si dozajisté kabelky všimne a při troše iniciativy Vám ji zakoupí. Vy dostanete hezký dárek, který jste si sama vybrala a víte, že z něj budete šťastná, ale muž navíc bude mít skvělý pocit, že Vám vlastně kabelku vybral on. Takže všichni budou spokojeni.     Mnoho skvělých kabelek, které si  vybrat a objednat  najdete zde
Zobrazit článek >
 
Se skořicí na zdraví! II
Jak vám ještě skořice ve zdraví pomůže? Čtěte druhou část našeho článku a zjistěte, na co je tento přírodní pomocník dobrý. Skořice brání propuknutí rakoviny a zabraňuje růstu nádorových buněk. Postará se taky o zastavení tvorby kapilár a cév, která nádor vyživují. Jestliže chcete, aby byla skořice opravdu účinná a třeba i vyřešila vaše zdravotní potíže, je nutné pojídat jejího prášku minimálně lžičku a půl denně. Známky zlepšení lze vidět již po třech dnech, záleží na účelu jejího používání. Pokud máte problémy s průjmy nebo naopak trpíte zácpami, zkuste využít skořici. Celkově zlepšuje trávení a posiluje činnost celého trávícího traktu. Tajemství krásné pleti je možná ukrytu taky trochu ve skořici. Blahodárně totiž působí na akné i zánětlivost pleti. Působí taky proti vráskám. Skořici najdete v mnohých kosmetických výrobcích a to nejen v těch přírodních. Mimo pleť působí skořice taky na celulitidu. Vyhladí pleť do krásy. Chcete taky vaši pokožku ,,vyžehlit‘‘ dohladka? Pak smíchejte pět velkých lžic skořice se lžící olivového oleje, přidejte pár lžic tvarohu nebo jogurtu a tuto domácí masku naneste na pleť a místa s celulitidou. Nechte působit klidně i hodinu a pak řádně zábal opláchněte. Skořici můžete taky volně zahrnout do vašeho jídelníčku. Například v čaji chutná báječně. Produkt Skořice pravá Naturalis BIO 100 g najdete zde.              
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Kodaň I
Co se dnes podívat do Kodaně, hlavního města Dánska? Pojďme si společně projít další úchvatné evropské město plné nejrůznějších skvostů. Kodaň leží na dvou ostrovech – Sjælland a Amager. Město je domovem půl milionu obyvatel. V nejbližším městském okolí se vyskytuje další půl milion lidí. Hlavní město je sídlem dánské královny. Nachází se zde největší skandinávské letiště. Mezi nejoblíbenější turistické atrakce patří například socha malá mořské víly nebo zábavní park Tivoli. O památkách si však povíme později. Oblast Kodaně sloužila již od jedenáctého století jako přístavní sídlo. Rozkvět města započal ve století patnáctém, kdy se toto město stalo hlavním centrem obchodu a cestovních tras. Od této doby už jen město vzkvétalo a jeho obliba rostla. Nyní je Kodaň významným politickým, průmyslovým i obchodním centrem. Kodaň je dnes označovaná jako jedno z měst, které nese nejkvalitnější životní úroveň. Pyšní se taky dobrým přístupem k přírodě. Jako jedno z mála center se snaží udržovat co nejlepší životní úroveň včetně velkého podílu zeleně. Chystáte se do Kodaně nebo se jen chcete dozvědět nějaké zajímavosti o tomto městě? Pak klikněte zde a pořiďte si skvělého průvodce. Název: Merian Kodaň Edice: Merian live! Autor: Jan Scherping Jazyk: čeština Nakladatelství: Vašut Značka: Vašut Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 128 V prodeji od: 04/2016 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x112x12 mm ISBN: 978-80-7236-956-0 Hlavní město Dánska vás ohromí velkolepými pamětihodnostmi, krátkými vzdálenostmi a otevřenými lidmi. Pozoruhodné na Kodani není pouze její přátelskost a radost ze života jejích obyvatel, ale i přehlednost města. Téměř všude se snadno dostanete pěšky: Kdo chce navštívit královnu na zámku Amalienborg, dojde po pár krocích i k Mramorovému kostelu nebo novému divadlu. Prohlédne si pozoruhodnou novou budovu Opery, ke které se rychle dostane "vodním autobusem". Nebo se posadí v nedalekém přístavu Nyhavn. Odtud už uvidí pěší zónu (Str?get). Když ji celou projde (délka 1,8 km), bude stát téměř před nádražím a za ním se rozkládající čtvrtí Vesterbro. Před nimi se ovšem nachází ještě Tivoli a Národní muzeum a glyptotéka Ny Carlsberg - dvě z dlouhé řady velkolepých kodaňských muzeí. Možná se ptáte, k čemu tohle město vlastně potřebuje tak promyšlený systém autobusů a dokonce i metro. Za návštěvu ale stojí i čtvrti za mostem. Vznikly v polovině 19. století, kdy Kodaň začala praskat ve švech. ?sterbro je spíše nenápadné. Vesterbro se z trosek probouzí do nového lesku. Někdejší ušmudlaná čtvrť se dnes pyšní kreativní scénou, módními butiky a kavárnami. Přes vodu na druhou stranu z centra zažívá právě podobný vývoj čtvrť Christianshavn. Problémové naopak zůstává N?rrebro, kde neustále dochází k sociálním nepokojům. Směrem k letišti vzniká dokonce nová městská čtvrť ?restad se zajímavou architekturou. Než se návštěvník vydá za poznáním celé aglomerace, neměl by si nechat ujít procházku po krásných nákupních třídách v centru města s obchodními domy a butiky. Nápadná je velká spousta obchodů s textilem - dánská móda návrhářů jako je Mads N?rgaard, Bitte Kai Rand nebo Sand se už dávno stala vývozním šlágrem. Dánský design pěkných forem značek B&O, Bodum nebo Georg Jensen jím byl vždycky. K těmto lákadlům přibylo v posledních letech další, nové: gastronomická scéna. O kodaňskou špičkovou gastronomii, zejména tu, která si je vědoma svých severoevropských kořenů, se zajímají návštěvníci z celého světa. Máte-li raději jednodušší stravu, dejte si u stánku s občerstvením umělecky zdobený párek jménem "Ristet Hot-dog", sedněte si k vodě, ráchejte nohy a pusťte se do jídla.  Pěkné a úpravné hlavní město přímo u vody, které jednoduše překypuje radostí ze života - možná právě tohle je tajemství Kodaně. Až se budete loudat přes H?jbro Plads, měli byste vrhnout vděčný pohled na sochu biskupa Absalona, který v roce 1136 město založil. Dost často byla Kodaň stíhána a pustošena válkami, požáry a cizí okupací. Ale pokaždé z nich vyšla silnější a krásnější. Díky, Absalone!        
Zobrazit článek >
 
Pečující laky na nehty L´Oréal Paris
V minulosti bylo lakování nehtů považované za ne právě zdravou parádu. Laky nehty vysušovaly, měly tendenci zanechávat obarvené nehty. Nepříjemná byla také jejich malá odolnost a trvanlivost. Výrobci dekorativní kosmetiky na všech zmíněných nedostatcích zapracovali a v poslední době se na trhu objevily laky na nehty nejen v pěkných trendy odstínech., ale také s pozitivním účinkem na zdraví nehtu. Poskytují nehtům péči a výživu na bázi přirodních olejů a ochranu před mechanickým poškozením. I když se to to nezdá, slabé suché a praskající nehty bývají mimořádně křehké a postrádají odolnost. Regenerační laky na nehty s arganovým olejem v pěkných odstínech nabízí Sally Hansen. Jejich nedostatkem je bohužel celkem vysoká cena. Kvalitou nesporně srovnatelné, i když v menším barevném spektru, za to však za významně nižší cenu, jsou pečující olejové barevné laky v Čechách velmi oblíbené značky L´Oréal Paris. Troufla bych si tvrdit, že na nehtech drží velmi dobře, barva je stabilní. Přestože je prodloužení trvanlivosti doporučován i tzv. nadlak, tedy vrchní ochranný lak, je trvanlivý i bez něj. Co je překvapením: lak po zaschnutí na nehtech velmi příjemně voní, což mu vydrží několik dní. Samo lakování je pohodlné, lak se nanáší přiměřeně širokým štětečkem a rychle zasychá. Mým favoritem se stal odstín 664 Greige Amoureux. Není nic pro milovnice klasiky, protože má krásnou šedohnědou baru, ale je opravdu zajímavý. Z barevného spektra laků si ale jistě vybere každá žena  Olejové regenerační laky na nehty značky L´Oréal hledejte v sekci Krása našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Příběh vína: Co (ne)víte o historii vinařství? IV
Karel IV. na naše území přivezl ze svých zahraničních cest jedno z nejlepších vín, rulandské šedé. Zajímavé je, že se doposud nepodařilo zjistit, kde se odrůda tohoto vína vlastně zrodila. Upoutat by vás taky mohl fakt, že Karel IV. si sám dovážel víno z dalekých krajů, postupně však veškerý dovoz zakázal, neboť se rozhodl podpořit české vinaře. Víno se nesmělo nejen dovážet, ale taky vyvážet. Později došlo k povolení vývozu znojemského vína.  Za zlatý věk českého vinařství se doposud považuje šestnácté století, kdy pouze na území Moravy existovalo pravděpodobně kolem třiceti tisíc hektarů vinic. To teda není malé číslo.  Víno má mnoho patronů. Znát byste mohla jméno svatý Vavřinec či svatý Bartoloměj. Mezi dalšího významného patrona patří svatý Václav, který dokonce víno pěstoval, sklízel a lisoval.   A na závěr pár číselných perliček. V současné době, ve srovnání s jinými alkoholickými nápoji, žádanost vína stoupá nejvíce. Zatímco odběr vína na osobu za rok o jeden litr stoupl, nákup piva o deset litrů klesl. Průměrný člověk v České republice vypije za rok dvacet litrů vína, dohromady se počet alkoholu na jednoho člověka pohybuje okolo sto sedmdesáti litrů.  Pokud se chystáte vyrazit do vinařských oblastí, máte na výběr. Čechy se dělí do dvou krajů vinařů, na oblast litoměřickou a mělnickou. Na Moravě se tyto oblasti nachází hned čtyři, mikulovská, slovácká, velkopavlovická a znojemská. Tak kam vyrazíte? 
Zobrazit článek >
 
Nejlepší chléb na světe u Vás doma!
  Snídaně je základ dne. Někdo má k snídaní rád ovesné vločky, jiný si rád dopřeje chutný koblížek, ale jsou mezi námi i lidé, pro které je pojem dobrá snídaně synonymem dobrého chleba. Není přeci po ránu lepší pocit, než se zakousnout do čerstvého lehce křupavého chleba, který je potřený máslem a jemně posypaný čerstvou pažitkou. Pro mě, je to nejlepší start dne.   V mnoha knihách se může dočíst, že “chléb je dar od Boha” a vskutku něco na tom pravdy bude. Chléb se dá jíst prakticky ke každé příležitosti a nikdy se ho nepřejíte. Chléb je základní potravina, která provází lidstvo od doby, kdy se z pouhého lovce a sběrače stal člověk, také zemědělcem. Lidé nejdříve konzumovali nejdříve potravu na bázi obilovin, jako byly placky nebo kaše. Později však zjistili, že těsto připravené z mouky, soli a vody lze ponechat přirozeně nakynout působením kvasinek ze vzduchu. Tento ” jev ” byl později spojován se zázrakem a odtud pochází ona věta, že chléb je dar od Boha, který jej seslal na tuto zemi. Působením kvasinek vznikalo pečivo s chutnou kůrkou, ale zároveň bylo velmi lehké a vzdušné. Z obilovin se. ale připravovalo i pivo, které také díky náhodným působením vzdušných kvasinek bylo vykvašené.   Kombinace obou poznatků vedla lidi k použití pivní “usazeniny” pro cílené kypření těsta pro výrobu pečiva. Chléb znali již v Egyptě a z dochovaných nálezů je známo, že chléb byl spolu s pivem určitou formou platidla, které sloužilo jako odměna za vykonanou práci. Obvykle se takto platilo dělníkům a otrokům. Chléb měl pro Slovany významnou roli. O významu chleba ve slovanské kultuře se můžeme často dočíst v knihách, kde Slované vítali své hosty chlebem a solí. Chléb se těšil velké úctě a velké vážnosti, jelikož to byl dar přírody (Boha) a těžké lidské práce. Chlebem se nikdy neplýtvalo a toho kdo by jej cíleně zničil nebo jinak zneuctil čekal přísný rest. Chléb byl znakem pohostinnosti a srdečnosti. Odmítnutí chleba, když byl nabídnut se považovalo se velkou urážku srovnávajíc se s urážkou Boha. Taktéž pokud chléb nebyl hostu nabídnut, také se jednalo o urážku, ale navíc se tento incident rychle roznesl po okolí a na někoho kdo hostu nenabídl chléb se dívali ostatní mezi prsty a odmítali s ním mluvit.Tento krásný zvyk Slovanů se zachoval do dnešních dob a může se Vám stát, když přijedete někam na venkov, že budete uvítání chlebem se solí. Chléb má široké zastoupení v mnoha slovanských přísloví a pořekadel. ” Lepší doma krajíc chleba, než-li v cizině kráva celá.” Jak vidíte chléb má opravdu bohatou historii a pro Slovany i hluboký význam.   V dnešní době však nepotřebujete pole a mlýn, abyste si mohli doma pochutnat na dobrém chlebu. Jistě, žijeme v moderní době a můžete si dojít chléb kdykoli koupit do obchodu. Pekaři každé ráno vstávají v brzkých ranních hodinách, aby nám naservírovali jejich chutné pečivo. Neříkáte si někdy jaké by to bylo, kdybyste si mohli udělat vlastní chléb? Pokud ano, tak pro vás mám dobrou zprávu. Připravit si chutný domácí chléb nebylo nikdy, tak jednoduché. Dnes pro Vás mám domácí nerezovou pekárnu chleba.  Tato pekárna nabízí 12 přednastavených programů pro přípravu těch nejrozmanitějších druhů tohoto úžasného pokrmu. Okouzlete své přátele domácím poctivým chlebem a po vzoru našich předků jim nabídněte chléb se solí. Zajisté rádi ochutnají a patřičně ocení Vaše umění a lásku ke starým tradicím. Chleba se dá konzumovat opravdu skoro ke všemu, je to vhodný parťák ke guláši, polévce, masu  nebo jen k odpolední svačince.  Zakousněte se do křupavého, voňavého chleba, vždy když dostanete chuť.         Domácí pekárnu si můžete koupit zde
Zobrazit článek >
 
Větrníky a další předměty k rozproudění energie podle Feng Shui
Podle učení Feng Shui existují předměty které vám pohou s rozprouděním energie v místech, kde je energie slabá nebo dokonce stagnuje. Jejich pohyb aktivuje příliv příznivé energie čchi, která doslova dokáže vyživit daný prostor. Větrníky nebo větrné mlýny či korouhvičky zlepšují tok pozitivní energie čchi. Tam kde je tok energie příliš rychlý, tam ji dokáží zklidnit a harmonizovat. Zábrání tak toku jedovaté energie sha čchi. Podobně jako zvonkohra umí větrníky lákat pozitivní energii u vchodu do domu. Při špatném počasí dokáže aktivovat čchi a dodává místu vitalitu. Mimořádný prospěch vám přinese větrná korouhvička na štítu domu. Vlajky se hodí především ke zklidnění rychlého toku energie v dlouhých chodbách. Umí zabránit stagnaci v rozích místností, kde je tma. Vlajky všeobecně prospívají podnikání. Umístěte si je u vchodu do vaší firmy, pomohou vám nalákat zákazníky. Voda proudící voda oživuje prostor. Dopomáhá k relaxaci a rozproudí léčivé záporné ionty. Umístěte si fontánu s tekoucí vodou do vašeho domu nebo do vaší firmy. přivoláte si tak zdraví a bohatství. Vůně aktivují náš čich, přináší radost, zklidnění a umí připomenout zážitky, které jsme si s danou vůni spojili. Správně vybranou vůní dokážete dosáhnout svých cílů, vyčistíte a zaktivujete daný prostor. Taktéž podpoříte lásku, zdraví nebo bohatství. K tomu můžete použít i vonné tyčinky, vonné difuzéry nebo esenciální olej v aromalampě. Zharmonizujte svůj oblíbený prostor pomocí MAXI HOLOGRAMOVÉHO VĚTRNÍKU.
Zobrazit článek >
 
Jak rozeznat padělky od originálů III
Zboží by dále mělo být originálně zabaleno. Je například u bot nebo počítače napsáno, že originální krabice chybí? Tak v tom případě ihned e-shop opusťte. S největší pravděpodobností se jedná o padělky. Není důvod k tomu, aby výrobce zasílal zboží bez obalů, vždyť by se ještě mohlo poškodit. Něco jiného je, když prodejce napíše, že je krabice poškozena. To se stává i těm nejlepším obchodníkům, důvodem může být třeba špatné uskladnění při převozu. Každý produkt musí mít originální visačku. Mimo jiné mají značkové věci obvykle někde uvnitř všitý štítek, na kterém je výrobní číslo daného zboží, někdy ho nazýváme data code nebo sériové číslo. Toto číslo pak můžete ověřit kdekoliv u prodejce, který vám sdělí, zda se opravdu jedná o jejich kabelku. Díky tomuto drobnému údaji se dá zjistit, kde a kdy byla kabelka vyrobena, někdy se dokonce dozvíte kým. Pokud má zboží speciální účel, může jej pod data kódem obvykle zjistit také.   Součástí daného zboží bývá i menší kartónový štítek s informacemi, o materálu zboží a jiných detailech. Obvykle na něm najdete i informace ke správnému zacházení se zbožím. Visačky a cedulky by měly být z pevného materiálu, nezničené a zatavené. Na závěr je třeba připomenout, že samozřejmě každá značka a konkrétní předmět mají určitě svá specifika. To už pak znamená prozkoumat libovolnou značku, avšak s těmito radami byste měli dokázat vyloučit alespoň ty méně povedené padělky. A ještě jedna rada nakonec. Pokud se chystáte nakupovat přes internetový obchod a pravost si nemůžete ověřit osobně, vyhledejte si alespoň recenze obchodu a zjistěte si o předmětu podrobnosti. Nezapomeňte zjistit, jak dlouho obchod funguje a zda má na stránkách nějaký kontakt. Mohlo by se totiž stát, že ani padělek nedostanete a budete jen ochuzena o peníze.
Zobrazit článek >
 
S tímhle jídlem od mazlíčka pryč! II
Rozinky Stejným případem jsou rozinky. Při jejich konzumaci hrozí mazlíčkovi spíše alergická reakce, která sice nemusí přijít, ale může. V případě, že se dostaví, může způsobit až selhání ledvin. V jednom případě zemřel pes již několik hodin po snědení pouze osmi rozinek. Tuto informaci berte jako odstrašující a výjimečný případ, pokud váš pes sní rozinku, pravděpodobně mu to vůbec neublíží, ale zbytečně mu ji určitě nedávejte. Cibule a česnek Česnek i cibule obsahují pro psy nevhodné látky. Jednou z nich je například N-propyldisulfid, který je pro zvířata dokonce jedovatý. Pes ví, že cibule ani česnek nejsou pro něj vhodné a sám se jim rád vyhýbá. Konzumace těchto dvou potravin by mohla vyvolat slabost a dýchací problémy. Jádra a pecky z ovoce Kromě pár výjimek není pro psa ovoce jedovaté, dokonce je pro něj vhodné. Problém však nastává v případě, kdy máte svou zahrádku plnou opadaných plodů ze stromu. Od těch by se měl pes držet dál. Obvykle je totiž váš čtyřnohý mazlíček sní s peckami. V těch se ale nachází kyanid, který pro jeho tělo není samozřejmě vhodný. Může nastat taky problém se zadušením. Alkohol Samozřejmě, že se psem nezajdete ,,na panáka‘‘, ale mnoho lidí dává z legrace s oblibou psovi pivo. Na zvířata alkohol působí minimálně třikrát víc než na člověka. Navíc je pro ně velice toxický, může přivodit zvracení, ale taky dýchací potíže a dokonce i bezvědomí. Naučte se rozumět svému psovi. Teprve s touto knihou pochopíte chování vašeho psa. Naučte se vnímat to, co vám ,,říká‘‘. Publikaci Pes a jeho řeč najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Recept: Svařák & Punč
V zimě zahřeje a také chutná! Svařák nebo punč, každý z nich má něco do sebe. 1. RECEPT: Svařené víno Ingredience: voda 3 - 4 lžíce třtinového cukru 4 hřebíčky svitek skořice citron pomeranč Postup: Do hrnce nalijte zhruba centimetr vody ode dna, přisypte třtinový cukr, 4 hřebíčky a jeden svitek skořice. Přidejte tři plátky citronu a dva plátky pomeranče a dejte vařit. Ovoce by mělo ve vodě trochu plavat, aby se nepřipeklo. Pokud zjistíte, že se voda vyvařila, dolijte ji. Po 10 minutách přilijte i víno; to už jen zahřejte, nevařte. Vyndejte koření, víno doslaďte a případně dochuťte citronem. Ihned podávejte.   2. RECEPT: Punč Ingredience: 100 g rozinek 50 g sušených brusinek 30 ml rumu nebo griotky ½ litru silného černého čaje 1 litr červeného vína 1 citron nakrájený na plátky 4 svitky skořice cukr podle chuti Postup: Sušené ovoce nasypte do misky, zalijte je rumem nebo griotkou a nechte namáčet nejméně dvě hodiny (klidně i několik dní). Čaj, víno, plátky citronu a svitky skořice přiveďte k varu. Do nahřátých sklenic pak rozdělte sušené ovoce s rumem, zalijte punčem a podle chuti oslaďte.   3. RECEPT: Dětský punč Ingredience: 4 sáčky ovocného čaje bez barviv a aromat (nebo 4 lžíce sypaného čaje) 1 biopomeranč (i s kůrou) + skrojky na ozdobu 1 červené jablko 500 ml červené hroznové šťávy či moštu 1 lžíce rozinek, propláchnutých horkou vodou 5 hřebíčků, 1 svitek skořice, 2 hvězdičky badyánu + svitky skořice na ozdobu 2 lžíce hnědého cukru med a citronová šťáva na dochucení Postup: Omyté ovoce nakrájejte na úhledné tenké kousky, případně na kolečka. Jablka zbavte jádřinců, naopak slupky neloupejte, dodají punči hezkou červenou barvu. (Hrušky se pro tento účel moc nehodí – rychle se rozvaří a punč zakalí.) V hrnci přiveďte k bodu varu džus. Pak vhoďte čaj a přilijte dva litry vroucí vody; nejlépe přímo z varné konvice. Celou dobu udržujte tekutinu horkou, ale ne vroucí. (Pro dospělé můžete čaj a horkou vodu nahradit červeným vínem.) Přidejte ovoce, rozinky, koření a cukr. Plamen udržujte na minimu, aby punč nezačal vřít. Zahřívejte pár minut. Až ovoce trochu změkne, sejměte hrnec z ohně a nechte punč mírně zchladnout. Vyjměte koření a nápoj dochuťte medem a citronovou šťávou. Podávejte ozdobené svitkem skořice a/nebo skrojkem pomeranče.
Zobrazit článek >
 
Síla aórnie
Keř arónie roste poměrně hojně i u nás v České republice. Protože se jí věnujeme v jednom celém článku, může vám být jasné, že nejde o jen tak ledajakou rostlinu. Jedná se o léčivý klenot, který si chválí mnoho botaniků. Keř pochází původně ze Severní Ameriky, kde doposud roste na rozsáhlých plochách. Do jiných koutů světa se rostlina dostala díky slavnému ruskému botanikovi I. V. Mičurinovi. Přivezl sazenice do Evropy v roce 1900. Rostlina si zvykla na poměrně krušné podmínky a žije tu dodnes. Léčivá síla arónie byla objevena poměrně nedávno. Přišli na ni Němci, kteří až v roce 2004 začaly produkovat první lisované šťávy bez konzervantů. Do Čech se nápoj dostal téměř hned. Rostou u nás jak odrůdy šlechtické, tak i ty divoké. Běžně si keře nevšimnete, jedná se o klasicky vypadající rostlinu. Arónie jsou velmi prospěšné pro krevní oběh člověka. Kontrolují hladinu cholesterolu, který případně snižují a korigují krevní tlak. Bobule jsou doporučovány při arteroskleróze. Pokud člověk trpí cukrovkou, jsou pro něj bobule vhodné, obsahují totiž přírodní sorbit, který tvoří sladidlo vhodné pro diabetiky. Vysoký podíl vitaminů dělá taky rostlinu jedinečnou. Je zde velké množství železa, jódu, manganu, fluoru. Nachází se v něm bioflavonoidy, které jsou podstatné pro pevné cévy. V roce 2003 došlo k velkému průzkumu Univerzity of Maryland, kde se vědci pokusili zkoumat, jaký má arónie význam při léčbě rakoviny. Rostlina je skvělá při léčbě rakoviny tlustého střeva. Arónie pomůže při střevních potížích i v těch nejvážnějších. Produkt Arónie - 100% šťáva z plodu aronie černoplodé 1000 ml najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Terapie spravující tok času
Obnovuje mladistvou strukturu pleti, zpevňuje ji a dodává jí pružnost. Násobí schopnost pleti odrážet světlo. Prostřednictvím tekutých krystalků dodává pleti jedinečný zářivý vzhled. Cellular Radiance Cream odráží nedočkavost mládí ve své schopnosti mít vynikající výsledky od chvíle, kdy jej poprvé aplikujete - redukuje vrásky a pigmentové skvrny, tonizuje a revitalizuje pleť a dodává ji nádherný mladistvý jas. Vhodné pro ženy se znaky chronologického stárnutí pleti způsobeného změnami středního věku (linky, vrásky, ztráta pružnosti). Pro extrémní a neočekávaně suchou pleť, při ztrátě záře. Aktivní látky: rozjasňující komplex - jedinečná kombinace tekutých a křemenných krystalků a pigmentů odrážející světlo, která zdůrazňuje přirozený jas pleti a redukuje vzhled drobných linek a vrásek. Minimalizuje nedokonalosti pleti a rozjasňuje ji. komplex fytosteronů - nehormonální rostlinné estrogeny derivované z extraktů sóji, černého plostičníku, divoce rostoucí sladké brambory (yamu) a jetele lučního, které napomáhají zlepšovat pružnost buněčné membrány a celkově pleť zpevňovat a vyživovat. Působí protizánětlivě. Rovněž zlepšují hydrataci pleti a zjemňují ji. ochranný komplex - imunitní posilující elementy výtažků třapatky nachové, betaglukanu, schizofillanu (druh houby) podporují imunitní systém pleti a redukují nepříznivý vliv UV záření. Zpomalují proces stárnutí, působí protizánětlivě, zklidňují a dodávají zář. exkluzivní buněčný komplex - živiny dodávající energii, hydratují a vyživují. Účinky: obnovuje mladistvou strukturu pleti, zpevňuje ji a dodává jí pružnost, prostřednictvím tekutých krystalků dodává pleti jedinečný zářivý vzhled, napomáhá pleti přizpůsobit se změnám souvisejícím s věkem a redukovat viditelnost jemných linek, vrásek a pigmentových skvrn, hloubkově hydratuje a vyživuje zralou pokožku se sklony k vysoušení, zvyšuje odolnost přirozených ochranných systémů pleti a bojuje proti škodlivému vlivu volných radikálů. Jak používat Používejte na den i noc. Po očištění pleti a tonizaci, naneste šetrně na pleť obličeje a krku. Krém od značky La Prairie koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Jak čistit šperky? II
ZLATO Zlato vyžaduje poměrně stejnou péči jako stříbro. Pokud je váš zlatý prstýnek přešlý a bez lesku, připravte mu bublinkovou koupel. Nalijte do malé misky sycenou vodu a do ní přimíchejte trochu jaru. Vložte do směsi prstýnek a nechte ho tam minimálně pět minut. Jakmile šperk vytáhnete, vyčistěte ještě jeho skulinky měkkým zubním kartáčkem nebo houbičkou. Dejte si však pozor na to, abyste zlato při dočišťování nepoškrábala. Myslete taky na kamínky, kterými je možná zlato zdobeno. Pokud je šperk vysázen například zirkony či něčím dražším, nechte raději jeho čištění na odborníkovi. Hlavně závěrečným sušením byste totiž mohl způsobit vyviklání kamínků. Oprava a vsazování krystalů zpět pak bude ještě dražší než malá platba za čištění šperku. PERLY Perly jsou klenoty, které vyžadují asi největší péči. Lehké znečištění z nich dostanete obyčejným šamponem a houbičkou na nádobí. Pokud již však ztratily lesk, je třeba zakročit jinak. Nejprve můžete vyzkoušet čistící prostředek na perly, který zakoupíte v drogerii nebo ve zlatnictví. Perly se taky dají naleštit pouze speciálním hadříkem. Na perly nikdy neužívejte žádná hrubá vlákna ani měkké zubní kartáčky, nenávratně byste jim uškodila. Myslete na to, abyste si perly na sebe navlékla opravdu jen tehdy, když budete vědět, že už na sebe nenanesete žádný chemický prostředek. Perlám škodí parfémy, krémy i laky na vlasy. Pečujte o svou královskou parádu. Když se o ni budete dobře starat, svým šarmem se vám odmění. Svou výbavu šperků můžete rozšířit hned o nové kousky. Stačí kliknout zde. 
Zobrazit článek >
 
Alexander Stainforth a jeho knihy I
David Kaps, literární autor odjakživa vydávající knihy pod pseudonymem Alexander Stainforth se narodil v osmdesátých letech minulého století v Kladně. Svou první knihu vydal roku 2003, o pět let později započal pravidelnou publikací knih. Doposud spisovatel napsal více než dvacet knih a na dalším díle samozřejmě tvrdě pracuje. Jaké jeho knihy stojí například za přečtení? Krvavá Mary Kniha o pěti dívkách, které se rozhodnou probudit Krvavou Mary vás bude bavit od začátku do konce. Ve chvíli, kdy se hlavní hrdinka Nancy, jedna ze čtyř děvčat, podívá do zrcadla se slovy ,,Krvavá Mary, mám tvé dítě.‘‘ se životy lidí z města, kde dívky žijí, promění. Všude kolem nich se dějí nadpřirozené věci. Dochází taky k vraždám. Postupně jsou usmrcovány Nancyny kamarádky. Podaří se jí nalézt ducha dříve, než dojde ke smrtící katastrofě? Jak Nancy, hlavní viník těchto příhod, vlastně dopadne? Kočka na lovu Nyní zase něco z trochu jiného soudku zaměřeno na dámy. Přečtěte si sérii humorných příběhů, které vás seznámí se zoufalými boji s dietami, nevěrami. Prožijte rodinné a milostné vztahy se skupinou žen. Kniha vás pobaví a taky skvěle zaměstná ve volných chvílích. Naučí vás na život koukat s nadhledem a poradí vám, jak dál do života. Pod maskou nevinnosti Tato kniha vypráví o životě Melanie, které se doslova lepí smůla na paty. Zemřel jí manžel, přijde o svého otce a následně je ještě unesena. V cestě životem ji je však oporou Paul, který se o ni postará. Zvládne však projít všemi nástrahami života Melanie? Zajímá vás, jaké ještě další knihy stojí za přečtení? Pak zamiřte do magazínu pro muže, kde najdete pokračování tohoto článku. Knihy Alexandera Stainfortha najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Kvalitní a účinná kosmetika? Vsaďte na značku Clinique!
Jeden z nejluxusnějších a nejpreciznějších výrobců kosmetiky, v menší míře taky parfémů, je firma Clinique. Znáte tuto značku? Založena byla roku 1968 vám asi velmi dobře známou Estée Lauder, která ma na svém kontě ještě založení luxusní firmy stejnojmenného názvu. Proč se Lauder rozhodla založit ještě jinou kosmetickou značku? Jednoho dne si totiž v magazínu Vogue přečetla rozhovor se známým dermatologickým odborníkem N. Orentreichem. Ten jí otevřel oči. V článku se zabýval hlavně problematickými typy pletí. Ukázal na ženy, které nesnesou téměř žádné kosmetické přípravky. A tak se Lauder rozhodla vyvinout novou řadu pleťové kosmetiky, která bude testována proti alergiím a nebude parfémovaná. Rozhodla se svou novou edici vydávat i pod odlišnou značkou. Vám už nyní musí být jasné, že značka se nejmenuje nijak jinak než CLINIQUE Laboratories. V dnešní době se alergické testy, které jsou provozovány na každém přípravku, ještě zpřísnily. Každý nový výrobek se zkouší dvanáctkrát na šesti stech lidech. Pokud alespoň u jednoho člověka dojde k sebemenší alergické reakci, výrobek vůbec nepřijde do prodeje a odborníci začnou se zcela novým vývinem.   Clinique má taky na svědomí zavedení třífázového čistícího procesu, které začíná čistěním, postupuje přes exofoliaci ke konečné fázi s názvem hydratace. Tato metoda inspirovala mnoho jiných značek a dnes už ji vyrábí téměř každá kosmetická řada. V nedávné době byla mistry značky Clinique vyvinuta třeba řada pro regeneraci a rychlé uzdravení kůže po operaci. Zajímavé, že? S jakou novinkou značka přijde za nějaký čas? Co bychom pro svou pleť ještě potřebovaly?  Obohaťte i vy svou kosmetickou sbírku o luxusní výrobky této značky. Všechny produkty od Clinique najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Karneval v Benátkách
Milujete karnevaly? A nechce se vám cestovat například až do Ria? Tak pojeďte do Itálie, neboť mumraj masek v Benátkách je v plném proudu. Nádherně vyšívané kostýmy a masky všech možných vzezření, tvarů a barev. Kdo z nás by benátský karneval neznal, nebo alespoň o něm neslyšel. Jedná se o nejnavštěvovanější karneval v Evropě, kam každoročně zavítá obrovské množství turistů, nejen shlédnout karneval, ale také se ho přímo zúčastnit a mít možnost si obléknout kostým a nasadit masku. Víte jaký mají ony masky význam? Arlecchino – představuje harlekýna, což je klasická postava italské komedie. Harlekýn představuje ušlechtilého divocha nebo otroka. Barva masky je tradičně černá a má opičí plochý nos. Bautta – je to pozlacená maska, která nemá ústa. Původně se používala k  zachování naprosté anonymity občanů Benátek, např. při některých politických rozhodováních. Tuto masku nosí nejčastěji muži a k ní se odívají do černého pláště a na hlavu si dávají trojcípý černý klobouk. Colombina –je maskou pro ženy a zahaluje pouze horní polovinu obličeje, představuje tradiční postavu italského divadla, Commedia dell'Arte. Jolly – patří mezi ty veselejší masky, nosí čepici s rolničkami. Moretta – je opět pro dámy. Tato maska představuje černou dámu. Nosily ji spíše dámy z vyšších vrstev. Maska je černá sametová maska nemá otvor pro ústa. Morový doktor – tato maska se zdá být lehce strašidelná, jelikož má dlouhý zobák, ale i tak je to nejtradičnější maska karnevalu. Původně nesloužila ke karnevalovým účelům, ale měla chránit lékaře před morovou nákazou. Doplněna o černý plášť a bílé rukavice vypadá jako symbol smrti. Larva – maska typu volto představuje jednoduchý obličej či ducha. Maska kryje celou tvář a její nositel je tak naprosto anonymní. Traduje se dokonce, že ji v minulosti použil nejeden vrah. Pantalone – zakrývá jen polovinu obličeje a představuje smutného staříka s velikým nosem v podobě zobáku a šikmýma očima. Zanni – kryje půlku obličeje a má představovat hlupáka. Dle benátské tradice se mohou masky nosit už od 26. prosince až do konce karnevalu. Masky se vyrábí z kůže či porcelánu nebo tradiční sklářskou technikou. Někteří lidé si je vyrábí z papírové kašírky (rozmočený papír a lepidlo). V minulosti neměly masky nijak složitý design, ovšem dnes jsou zpravidla propracované do detailu, velmi bohatě zdobené zlatem, peřím, korálky a jsou na nich vyobrazeny různé motivy.   Pokud však zrovna nemáte namířeno do Benátek, ale rádi byste se o nich dozvěděli něco více, mrkněte na náš e-shop a vyberte si jednu z nabízených knih: ZDE      
Zobrazit článek >
 
Jak zachránit rozbitou nabíječku nebo jiný kabel k telefonu či počítači
Známe to všichni. Kabely k elektronice vozíme všude s sebou, za tak šetrně k nim nepřistupujeme. Ony se proto občas začnou rozlepovat, drolit nebo dokonce trhat. Jak prodloužit životnost kabelů? Přečtěte si tři tipy v našem článku. Pružina z tužky Pokud je vaše nabíječku polámaná nebo se začíná loupat na svém úplném začátku či konci, vezměte do ruky vypsanou propisku a rozeberte ji. Zajímat vás z ní bude jen pružina. Tu vyjměte, mírně ji roztáhněte. V další fázi na jednom místě uchyťte pružinu do nabíječky. Následně už stačí pružinku namotat na samotný kabel. Pak ji jen posuňte na poraněné místo a máte hotovo. Tkanička Pořiďte si tenčí tkaničku do bot. Provlékněte ji pod nabíječkou a druhý konec přehoďte přes ní. Nyní již stačí udělat na takto položené nabíječce uzel a krok zopakovat tolikrát, kolik místa potřebujete na nabíječce obalit. Zauzlujte tkaničku párkrát navíc, aby místo bezpečně chránila. Následně udělejte finální uzel, který ještě pojistěte jedním uzlíkem k tomu. Odstřihněte zbytek tkaničky a opalte ji zapalovačem, aby se nerozvázala. K zafixování můžete použít taky speciální lepidlo. Páska Další možností je koupě nevodivé elektrikářské pásky. Tou postižené místo nabíječky omotejte a následně lepenku trochu ošetřete ohněm ze zapalovače, aby nedošlo k jejímu odchlípnutí.   
Zobrazit článek >
 
Hubněte bez diet
Mnoho žen je stále nespokojeno se svou váhou, a tak nedělají nic „jednoduššího“ než, že zkoušejí jednu dietu za druhou. Nejen, že jim takové experimenty mohou narušit celý organismus, ale navíc si přivolávají takzvaný „jojo“ efekt. A v podstatě ani jejich psychice to neprospívá. Důvodů nadměrného tuku v těle může být hned několik. Genetické predispozice, nemoc, nezdravá strava, málo pohybu, stres. U žen pak také změna hormonálního stavu, ale i nadmíra pití piva, i když toto je spíše doména mužů. Možná vás překvapí, že mnoho takto nespokojených žen, ačkoliv v jejich lednici najdeme především tučná jídla, v podstatě „trpí hlady“, respektive jejich tělo ne jejich mysl. Vždyť jaké živiny a tělu prospěšné látky si jejich tělo může vzít ze smaženého, tučného a chemikáliemi nasáklého jídla? Jak ale zhubnout, když už žádná dieta nepomáhá? Přestat s dietami! Našim prababičkám a pradědečkům na vesnicích nevadilo, když si dali tučnější maso (pokud na něj měli), jídlo připravované na sádle, brambory, smetanu apod. Rozdíl mezi nimi a námi je v tom, že měli nejen jídla čistě domácí, ale především měli jídla málo a pohybu mnoho. Vstávali ještě před kuropěním a spát chodili s první hvězdnou. Měli tedy naprosto odlišný způsob života. Vzduch, voda, potraviny, práce, to vše bylo diametrálně odlišné od dnešního způsobu života. Zdravé neznamená drahé Lidé žijí v mylných představách, že zdravé stravování je drahé. Je to častá výmluva žen i mužů. Pro začátek není nic jednoduššího, než ze svého jídelníčku vyškrtnout nebo výrazně omezit potraviny typu: ochucené vody, kupované zákusky, sušenky i přeslazené čokolády, tučné sýry, smažená jídla, polotovary (pytlíkové polévky, omáčky apod.), uzeniny s nízkým obsahem masa, alkohol, cigarety atd. Tedy potraviny, které uspokojí naše chuťové pohárky, ale tělu rozhodně nic prospěšného nepřinesou. Proč si kupovat třeba polévky v pytlíku? Například 5l domácí čočkové či hrachové polévky vás může stát 60 Kč, naopak 5l kupované komerční „poctivé“ polévky z pytlíku vás bude stát až 140 Kč. Přílohy Změňte přílohy. Není přeci třeba si dávat k masu hranolky nebo rizoto z bílé rýže, těstoviny s omáčkou. Co takhle zkusit třeba k masu zeleninový salát. Znáte pohanku, kus kus, polentu, červenou rýži? S těmito přílohami lze vykouzlit spoustu vynikajících jídel, které jsou rozhodně zdravější a navíc i perfektně zasytí. Máte rádi těstoviny? Nechcete se rozloučit s knedlíkami? Nahraďte klasické houskové knedlíky celozrnnými. Honí vás mlsná? Každý má občas chuť na sladké či slané. A to nemluvíme o čokoládě, která je pro některé doslova drogou. Máte-li chuť na nějakou sladkou neřest, dopřejte si čokoládu s vysokým obsahem kakaa nebo ručně vyráběnou bio čokoládu. Některé ani neobsahují mléko, tudíž jsou vhodné i pro alergiky. Jsou sice dražší než obyčejné čokolády, ale kdo říká, že musíte sníst celou tabulku na posezení. Nebo si jednoduše něco méně kalorického upečte doma. Třeba celozrnné muffiny, vločkové sušenky, mrkvové koláče. Cukr nahraďte medem či sirupem ze stévie. Příjemně se u toho odreagujete a navíc můžete pozvat své kamarádky a ukázat jim, jak se peče zdravě a chutně. Máte-li naopak chuť na slané, výborné jsou amarantové chipsy nebo celerové a mrkvové domácí „hranolky“. Více ovoce, více zeleniny Jezte ovoce i zeleninu, které vám dodají mnoho minerálů, vitamínů, ovocných cukrů pro energii a navíc tím i zaženete chuť na sladké. Ovoce si můžete přidávat do jogurtů, do pečených dezertů, smoothie apod. Zeleninu a ovoce je vhodné jíst na lačný žaludek, díky tomu se do těla dostane více vitamínů. Chutně bez ochucovadel Opravdu je nutné používat do omáček bujón? Potřebujeme zahušťovat polévky a omáčky jíškou? Ne! Omáčky přeci můžete zahušťovat rozmixovanou zeleninou, strouhanou bramborou, polévky celozrnnými vločkami nebo kroupami. Ale je tu i jiná varianta. Zahušťovat nemusíte vůbec. Vždyť jídlo i tak chutná skvěle. Používejte koření, jako je kari, chilli, zázvor, kardamom, koriandr, bylinky, to vše jídlu dodá nepřekonatelnou chuť. Navíc především kari, černý pepř a chilli jsou výbornými spalovači tuku! Vychutnejte přirozenou chuť jednotlivých potravin a nezabíjejte je glutamátem, tekutými hnědými ochucovali plnými soli nebo neméně známým nejmenovaným polévkovým kořením. Umělé nebo masové výrobky? Češi milují párky, s hořčicí, v rohlíku apod. Často je to pro nás rychlá a jednoduchá večeře po náročném pracovním dni. Proč si ale kupovat párky, které maso vlastně nikdy nepotkaly? Kupujte si raději, sice dražší, ale za to zdravější, párky s vysokým obsahem masa. Vysoký obsah masa vás nasytí natolik, že jich nakonec sníte méně, než párků klasických. K tomu žitný či celozrnný chléb a hned je tu zdravější varianta tak oblíbeného pokrmu. A totéž neplatí pouze pro zmiňované párky, ale také pro šunky a jiné masové výrobky. Kupujte si pouze libovou, s obsahem masa min. 85%. Jezte normálně, bez přežírání a pravidelně Nikdo neříká, že si nemůžete dopřát normální jídlo. Spíše je důležité si říci, co znamená jíst „normálně“. K obědu není třeba spořádat 6 knedlíků ke svíčkové, stačí o polovinu méně a třeba klasické knedlíky nahradit již zmíněnými celozrnými. Nemusíte spořádat o nedělním obědě u maminky půl kachny a pekáč buchet. Jezte tak, abyste se cítili lehčeji, svěží a zároveň sytí. Pravidelnost, pravidelnost, pravidelnost. Upravte si jídelníček tak, abyste dodržovali pravidelně jídlo celý den. Neznamená to samozřejmě, že ráno se nacpete rohlíkama, k svačině v tom budete krásně pokračovat, k obědu gulášek se šesti a vesele takto celý den. Ráno lehká snídaně, k svačině jogurt a ovoce, k obědu maso se zeleninou či pohankou a tak dále, a tak dále. Přirozený pohyb V neposlední řadě, nebuďte líní. Choďte hodně pěšky, na procházky s pejskem, běhejte, jezděte na kole, zajděte si do bazénu či k rybníku zaplavat. Pokud vám televize chybí, tak zkuste místo sezení na gauči, dívat se na televizi při cyklotrenažéru a podobných přístrojích. Naše tělo potřebuje z každé suroviny něco. Z masa, ovoce, zeleniny, mléka apod. Vše ale s mírou. Tělo nepotřebuje buřty, hranolky, máslové dorty. Sami víte, že po takovém jídle se člověk cítí unavený, někdy je nám dokonce těžko. Vždy samozřejmě záleží na tělesné predispozici člověka, ale pokud nejste nemocní, už jen tím, že omezíte tučná, smažená a sladká jídla či pochutinky, ulevíte tělu od zbytečných kalorií a ručička na váze se pohne tím správným směrem. Pokud si upravíte jídelníček, obměníte některé přílohy, vyškrtnete sice dobré, ale nezdravé pochutiny a zapojíte pohyb, ušetříte tak nejen svoji peněženku, ale také svoje zdraví a budete se cítit mnohem lépe. Nálada se vám zlepší a vaše tělo bude nabité energií :) Chcete udělat něco se svým zdravím a hledáte inspiraci ke zdravému jídelníčku? Zkuste některou z těchto knih.
Zobrazit článek >