Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Velký velikonoční speciál – Upečte si beránka II
Druhý díl pečení velikonočních beránků je tu. Proč péct pouze jednu pochoutku? Potěšte chutě každého člena rodiny. Jaké beránky si upečeme dnes? Třený velikonoční beránek Budete potřebovat: Polohrubou mouku (320 g) Máslo (150 g) Cukr krupice (150 g) Kypřící prášek (1 ks) Vejce (4 ks) Citronovou kůru (1 lžičku) Mléko (cca půl hrnečku na zředění, dle potřeby) Postup: Nejprve si rozdělte vaječné bílky a žloutky. Z bílků vyšlehejte sníh a žloutky smíchejte s cukrem a máslem. Do směsi postupně přidejte i ostatní suroviny. Nakonec přidejte sníh z bílků a jemně promíchejte. Pokud je směs moc hustá, přidejte mléko. Těsto by měl jít hladce míchat lžící. Vymažte formu máslem a vysypte ji cukrem. Rozehřejte troubu na 180°C a vložte do ní beránka. Pečte asi 40 minut. Po upečení ihned vyklepněte beránka z formy a nechte ho vychladnout. Tvarohový beránek Budete potřebovat: Polohrubou mouku (250 g) Máslo (250 g) Cukr krupice (200 g) Tvaroh polotučný (250 g) Vejce (3 ks) Kypřící prášek (minimálně polovinu balíčku) Vlašské ořechy (70 g) Citronovou kůru (1 lžičku) Postup: Při přípravě tohoto těsta není nutné oddělovat bílky od žloutků. Utřete máslo s cukrem, tvarohem a celými vejci. Přidejte mouku. Nezapomeňte ji prosát, aby bylo těsto vláčnější. Potom přimíchejte zbylé suroviny včetně nasekaných vlašských jader. Vymažte formu máslem, vysypte hrubou moukou. Vložte připraveného beránka do trouby vyhřáté na 180°C na 45 minut. Po dopečení vyndejte beránka z pece ven. Vyjměte ho z formy a nechte vychladnout. Pokud vám v balíčku zbylo pár vlašských ořechů, můžete jimi beránka posypat.  A kde zjistit například to, co ještě na Velikonoce měli lidé ve zvyku péci? Třeba v knize s názvem Velikonoce, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Pleťová voda MiraVera
MiraVera® osvěžující pleťová voda s čistým kyslíkem a 21 éterickými oleji MiraVera® působí regeneračně na pleť a tkáně, na krev, buňky a orgány. Zvyšuje kyslíkový parciální tlak v žilách a díky ideální buněčné látkové výměně optimalizuje elasticitu pokožky. Vnější použití MiraVery osvěžuje, vitalizuje, vypíná pleť a prokrvuje pokožku, což vede ke zdravému a omlazeného vzhledu. Navíc podporuje mikrocirkulaci krve a povzbuzuje celý metabolismus pokožky. Jak používat: jako čistící pleťovou vodu MiraVera je vhodná ke každodennímu použití. A jelikož je antibakteriálně, antivirově a napomáhá proto také při nečistotách na pokožce, jako jsou pupínky, uhry a akné na zádech, v šíji, v dekoltu a na obličeji. Nastříkání, naklepání nebo vmasírování do vlhké pokožky nebo i na suchou pokožku po kartáčování zasucha a pomocí vatového tamponu vyčistěte pleť. pro uklidnění pokožky MiraVera se dá využít po holení nebo epilaci, neboť uklidňuje a dezinfikuje pokožku. Zabraňuje zarudnutí pokožky a vytváření pupínků a zastavuje drobného krvácení. Nastříkejte na vyholené nebo epilované místo. na celulitidu Protože MiraVera lépe prokrvuje pleť a vede k vypnutí a vyhlazení pokožky, dá se využít také na ochablou tkáň a celulitidu. Po nanesení se pokožka a tkáň se stávají opět elastickou a vláčnou. na jizvy již existující jizvy se změkčí a stávají se méně citlivé. Kyslík navíc urychluje hojení ran a podporuje regeneraci tkáně. Naneste na postižené místo a vmasírujte nebo jemně vklepejte. Na stařecké skvrny Místo, kde jsou stařecké skvrny kartáčujte několikrát denně a poté nastříkejte a důkladně vmasírujte MiraVeru. Vše nejlépe podpoříte pravidelnou zásaditou koupelí. Pleťovou vodu MiraVera koupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Aby bílá byla zase bílá.. I
Podařilo se vám zabarvit v pračce prádlo? Jsou vaše ponožky najednou narůžovělé? Nebo se snad z bílého trička postupně stal vybledlý béžový kousek? Zde je řešení. Na záchranu prádla nebudete potřebovat ani žádné drahé prášky. Jedlá soda s citrónem Tato metoda bělení je vhodná i pro jemné a tenké materiály. Vytvořte kašičku ze sody a kapek citronu. Dopusťte ji trochou vody a prádlo v ní vyperte. Můžete ho nechat asi půl hodiny namočené a následně ho vymáchejte ve vodě. Citronová šťáva Pouze šťáva z čerstvého citronu bez sody vám pomůže na skvrny v podpaží. Smíchejte ji s vodou (nejlépe půl na půl) a postižená místa v lázni vykoupejte. Za nějaký čas skvrny zmizí. Ocet Vinný nebo kvasný ocet vám taky s bělením pomůže. Výborně poslouží, když zrovna po ruce nemáte citron nebo je zima a citrusy jsou poměrně drahé. Na octovou koupel vám postačí pět lžic octa a dva litry teplé vody. Namočte do této směsi prádlo a ocet nechte působit minimálně patnáct minut. Poté pořádně oblečení properte ve vodě, aby nezapáchalo octem. Vyplatí se ho poté ještě vyprat v pračce, aby se opravdu octového ,,ocasu‘‘ zbavilo. Jádrové mýdlo Vložte k prádlu jeden balíček mýdla o 200 gramech místo prášku. Poradí si se skvrnami i s obyčejným bělením prádla. Mýdlo bude působit rychleji, pokud ho před praním už rozpustíte nebo ho nastrouháte do bubnu pračky. Přidávání dalšího pracího prostředku již není nutné. Myslete při praní na životní prostředí. Kvalitní prací prášky ekodrogerie najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Růžová Bio hydratace
V posledních letech mnozí moderní lidé stále více preferují trvalou udržitelnost a minimalizaci po nich zanechané stopy. Právě tento postoj stojí za stále rostoucí oblibou kosmetiky ryze přírodního původu. Je totiž zřejmé, že používání jedovaté kosmetiky a drogerie zanechá stopy jedu v našem okolí. Nabídka přírodní kosmetiky je, alespoň na první pohled, zdánlivě široká. Proč zdánlivě? Protože přírodní původ surovin nevypovídá nic o kvalitě, zdravotní nezávadnosti, obsahu účinných látek a účinnosti produktu, který jsme zakoupili. Všechny uvedené vlastnosti musí prověřit nejen odborné analýzy, ale také zkušenosti a reference o produktech. Jednou z dlouhodobě ověřených a skutečně účinných značek bio kosmetiky je Lavera. Ve svých kosmetických řadách se zaměřuje na široké spektrum potřeb a jednotlivých věkových skupin. Mým favoritem je skvělá zpevňující řada s granátovým jablkem. Opravdu účinkuje a krásně voní. Máte-li sušší pleť a hledáte-li hloubkově hydratační rozjasňující krém, vyzkoušejte krém s růží. Krém, samozřejmě v bio kvalitě, obsahuje koktejl růžového a makadamiového oleje a povzbuzující vitaminy A, C a E. Preventivně brání vysychání, pleť povzbudí a rozjasní. Navíc ji uvolní a vyhladí. Intenzivní denní hydratační krém s růžovým a makadamiovým olejem najdete mezi kosmetikou v sekci Krása.  
Zobrazit článek >
 
Rašelina a zdraví – Jaké má účinky na náš organismus?
Že působí rašelina blahodárně na naše tělo, to asi každý ví. Jde o přírodní lék, které znala a užívala již stovka generací před námi. Víte ale, jaké přesné účinky vás mohou potěšit? Na co rašelinu použít? Rašelina vzniká anaerobním rozkladem zbytků rostlin, z části i těl drobných živočichů. Obsahuje obrovské množství minerálních i organických látek. Rašelina vznikala více než tisíc let. Jedním z hlavních efektů rašeliny je její tepelná setrvačnost. V porovnání s vodou udrží rašelina teplo mnohem déle. Výhodou rašeliny je také její dobré vstřebávání do pokožky. Prokrvuje ji, obnovuje a taky samozřejmě vyživuje. Rašelina má jak detoxikační, tak i antibakteriální účinky. Rašelina je vhodná na léčbu bolestivé páteře a kloubů. Díky svému zahřívacímu účinku působí proti celulitidě. Léčí poruchy krevního oběhu a látkové výměny. Poradí si suchou a citlivou pokožkou, taky s ekzémy nejrůznějšího typu. Pomáhá při léčbě artrózy a taky na všechna nervová onemocnění. Lidem, kteří trpí onemocněním dýchacích cest, je neuvěřitelným pomocníkem. Pomůže i při gynekologických a urologických potížích. Vyzkoušejte rašelinu v trochu jiné podobě, než ji znáte. Pitnou rašelinu 1000 ml najdete zde. Pitná rašelina podporuje celkově dobrý zdravotní stav a trávení, posiluje obranné síly organismu. Podporuje tělo při detoxikaci a zbavování nestravitelných rostlinných zbytku potravy.
Zobrazit článek >
 
SuperRecepty pro kojence a nejmenší děti
Kniha SuperRecepty pro kojence a nejmenší děti obsahuje více než 130 receptů na podporu růstu, zvyšování energie a zlepšování funkce mozku pro zdravé, šťastné děti od 4 měsíců do 8 let. Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší, dát mu dokonalý start do života. A to také zahrnuje jídlo. Jakožto matka tří dětí a trénovaná kuchařka si tuto skutečnost uvědomuje Annabel Karmel víc než dost. Ve své knize SuperRecepty pro kojence a nejmenší děti představuje recepty, které nejen chutnají výborně, ale také zdůrazňují energii určitých jídel důležitých pro posílení zdraví vašeho dítěte a pro jeho optimální rozvoj. Jsou zde uvedeny nejen skvělé recepty, ale i rady a doplňující informace týkající se zdravé výživy. Tím je tato kniha významným zdrojem poznání pro každou rodinu. Úryvek z úvodu: Stravování dětí může být jedním z nejvíce frustrujících aspektů výchovy dětí. Jako rodiče jsme všichni plni odhodlání, ale velmi brzy zjistíme, že náš dvouletý chlapeček chce pouze špagety či kuřecí nugety v podobě dinosaurů a naše šestiletá holčička jí pouze Cocoa Pops. Úplně vyčerpáni jsme v pokušení přistoupit na svůdnou reklamu v televizi či v časopise, kde lze spatřit vzorné miminko nebo batole, jak nemilosrdně hltá poslední sousto značkového jídla. Je šokující, že v době, kdy je základem zdraví vhodná strava, znamenají "značkové potraviny pro děti" tu nejhorší kvalitu nejméně zdravých jídel, která se nabízejí. (...) Věřte tomu nebo ne, kdysi děti jedly stejné jídlo jako jejich rodiče. Fenomén oddělené stravy pro děti, k níž patří kuřecí nugety, hamburgery a hranolky nebo pizza, je poměrně nový. Jsem z toho smutná a proto jsem vždy měla cíl najít recepty, které jsou rychlé, snadné na přípravu a mohl by si je oblíbit každý. Není nutné, aby rodiče řešili nemožný úkol týkající se přípravy jídel pro každého člena rodiny zvlášť. Tato kniha tudíž představuje soubor výborných a zdravých přísad, které se podávají chutně upravené, ale s cedulkou "pro tebe dobré" beze všech cavyků kolem talíře. Tak tedy začněte vařit, co srdce ráčí, a vězte, že spokojenost opravdu pochází od srdce.
Zobrazit článek >
 
Udržte si tmavou hřívu II
Olej dodá vlasu výživu a lesk. Rozjasní jej a do hloubky vyživí. Vlasy budou mít vyhlazenou strukturu. A ta jemnost! Radost vlasy pohladit! Po barvení je vhodné využívat služeb masek na vlasy. Opět můžete vybrat nějakou, která vlasům zajistí trvalý lesk, ale hlavně se ujistěte, že dodá vašim vlasům hydrataci a spraví namožené části vlasu. Tmavé vlasy je hlavně po nabarvení nutné chránit přípravkem na opalování. I když máte i přirozeně vlasy tmavší a jen si je dobarvujete, myslete na to, že i když má vlas v sobě pigmentové buňky, je třeba se chránit před nebezpečným UV zářením. Pokud nebudete používat opalovací vlasový krém, může se stát, že vám účes časem zcela vybledne. Opalovací přípravek navíc bývá určený nejen pro vlasy, ale taky na ochranu vlasové pokožky. Ochráníte svou hřívu i kůži. Jedno velké upozornění na závěr. Jestliže máte vlasy čerstvě nabarvené, pamatujte na pravidlo 72 hodin. Po žádném barvení byste své vlasy neměla namáčet dříve. Barva se na vlasech potřebuje nějaký čas usadit. Alespoň při prvních mytích používejte péči pro barvené vlasy. Vhodné jsou taky obnovující kúry, které napraví škodu na vlasech, kterou napáchala barva.  Otestujte Color Shampoo od značky INEBRYA Dobře fixuje barvu vlasu,barva má delší trvanlivost a je živější. Obsahuje vitamín E, extrakt ze včelího medu které pomáhají barvené vlasy chránit a vyživovat. Použití: Rovnoměrně aplikujte na mokré vlasy, vmasírujte, opláchněte Vůně: KARAMELOVÝ KRÉM  Objem: 1000 ml
Zobrazit článek >
 
Kniha: Tam za tou duhou ...
  Miloš Kopecký se narodil do rodiny otci Vladimíru Kopeckému, majiteli kožešnictví, a matce Martě Kopecké (rozené Grimmové), jež byla modelkou a před svatbou se vyučila kloboučnicí. Jeho matka byla židovského původu a zemřela v Osvětimi. 15. srpna 1944 se ocitl v nacistickém pracovním táboře kvůli svému židovskému původu i Miloš Kopecký. Začínal ve Větrníku, následovalo Divadlo satiry a pak činohra Národního divadla. Poté, co se pro jeho opilost nedohrálo představení, odešel do Realistického divadla, hrál v Městských divadlech pražských. Krátce byl i členem KSČ, v roce 1954 byl vyloučen. Opět hrál v Divadle ABC, dva roky v karlínském hudebním divadle a v roce 1965 nastoupil do angažmá Divadla na Vinohradech. Vystupoval často ve filmu i v televizi, většinou hrál komediální padoušské postavy. Nezapomenutelné jsou jeho postavy zlotřilého královského rádce (Pyšná princezna), pistolníka Hoga Foga (Limonádový Joe), Barona Prášila (Baron Prášil), polního kuráta Katze (Dobrý voják Švejk), pana Petra Voka z Rožmberka (Svatby pana Voka), Jana Lucemburského (Slasti otce vlasti), Dr. Štrosmajera (Nemocnice na kraji města) a mnoho jiných drobných i větších postav. Počátkem osmdesátých let moderoval protiemigrantský a prorežimní seriál Československé televize Krok do neznáma. Objevný byl jeho Harpagon v Molierově Lakomci, kterého nehrál jako uslintaného shrbeného stařečka (jako většina ostatních herců), nýbrž jako plnokrevného muže v nejlepších letech, který sice trpí stihomamem, ale jde cílevědomě a nemilosrdně za svými cíli. Jednou z jeho posledních velkých rolí na divadle byl Shakespearův Richard III. Aby si za války jeho otec Vladimír Kopecký uchoval živnost, dal se se svojí manželkou rozvést. Miloš Kopecký o tom později v knize Já napsal: „Otec nad maminkou de facto vynesl ortel. Kdyby totiž rodiče nebyli rozvedeni, maminka by se neocitla v Osvětimi, ale zůstala by patrně v Terezíně, kde bylo možné válku přežít.“ Tato hrůza z dětství provázela Kopeckého celý život a stála u vzniku jeho maniodepresivní psychózy. Kniha: Tam za tou duhou ... Autor: KOPECKÝ Miloš, PASTERNAK Jerry Nakladatelství: Výtvarné centrum CHAGALL                                     Dopisy Miloše Kopeckého adresované do Ameriky fotografovi Jerrymu Pasternakovi a datované od ledna 1968 do března 1992 odráží soukromý život velkého herce i dobu, ve které žil. Miloš Kopecký v nich příteli sděluje novinky ze svého života, o kamarádech, o vývoji v Československu i z oblasti svých milostných vztahů. Text je doplněn fotografiemi Jerryho Pasternaka Tuto skvělou knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Upečte si muffiny I
V této sérii článků vás seznámím s těmi nejlepšími recepty na tradiční i netradiční muffiny. Už se vám začínají sbíhat sliny? Čokoládové muffiny s kousky čokolády Budete potřebovat: Hořkou čokoládu (250 g) Kakao (4 lžíce) Cukr krupice (100 g) Polohrubou mouku (190 g) Máslo (125 g) Prášek do pečiva (2 lžičky) Vejce (2 ks) Mléko (170 ml) Postup: V míse smíchejte dohromady suché suroviny. Potom k nim přidejte měkké máslo, mléko a vajíčko. Nasekejte si čokoládu na kousky a vmíchejte ji do těsta. Připravte si formu na muffiny a papírové košíčky. Ty plňte asi jen do 2/3 jejich výšky, těsto při pečení nabyde. Před plněním si už můžete předehřát troubu na 180°C. Jakmile bude trouba vyhřátá, vložte do ní formu s muffiny a pečte asi 20 minut. Množství surovin vystačí asi na 12 kousků. Tradiční muffiny s vanilkou Budete potřebovat: Hladkou mouku (200 g) Kypřící prášek (asi 2 lžičky) Máslo (200 g) Vejce (4 ks) Cukr krupice (120 g) Vanilkový cukr (1 sáček) Vanilkový prášek (asi 3 lžičky) Postup: V jedné nádobě si vyšlehejte vejce. V druhé míse máslo a cukr. Potom tyto suroviny spojte dohromady. Přidejte ostatní ingredience a pečlivě těsto promíchejte. Vypečte si troubu na 175°C. Těsto nandávejte do košíčků přesně tak jako v předchozím receptu. Muffiny pečte 15 až 20 minut. Těsto ze zmíněného množství surovin by vám mělo vystačit opět na 12 kusů muffinů. A co si upečeme příště? Další muffinové dobroty můžete objevovat v knize Snadné muffiny, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak na tvářenku
Tvářenka by měla být neodmyslitelnou součástí denního líčení každé ženy. Dokáže ještě více zvýraznit vaše rysy a podtrhnout ženskost. Víte ale, jak s ní správně naložit?   Je známo, že každá druhá žena používající tento zkrášlující prostředek přesně neví, kam ho nanášet a nebo nenosí vyhovující odstín. Čtěte dál a dozvíte se, jak by to mělo být správně. Jak nanášet tvářenku podle tvaru obličeje? Kulatý obličej už nám z názvu říká, že na něm moc hran přirozeně nenajdeme. Proto je důležité, aby tvářenka vyvážila poměr ostrých a jemných hran. Nikdy tedy nenanášejte růž do zaoblených tvarů. Pokud chcete váš obličej ještě opticky prodloužit, tak linie co nejvíce zkoste a protáhněte. S hranatým obličeje je tomu přesně naopak. Nebojte se hrany zaoblit a vytvořte menší kruh na každé straně. A v jakém místě? Usmějte se co nejvíce a tam, kde je nejvyšší bod vystouplých tváří, se nachází i střed, odkud budete tvářenku do kruhu nanášet. Nejuniverzálnějším tvarem obličeje je ten hranatý. Nanášení je velmi jednoduché. Naneste tvářenku podél lícních kostí. Pro přísnější pohled vytvořte hrany, pro jemný look hrany zaoblete. U srdcového obličeje postupujte stejným způsobem.     Jak tvářenku nanášet? Nejlepší je pořídit si více štětců. Jeden velký, kterým nanesete požadované množství a také jím finálně doladíte look a vetřete barvu do ztracena. Jeden malý kulatý štěteček, který vám pomůže vytvořit krásně oblé tvary a jeden malý hranatý, který vytvoří naopak ty ostré.   Jak zvolit správnou barvu tvářenky? Nejprve byste se měla rozhodnout, zda si chcete koupit tvářenku krémovou a nebo pudrovou. Ta krémová se hodí na suchou pleť, jelikož na té mastné se ráda rozmazává. U tohoto druhu neplatí pravidlo se štetečky. K nanesení vám stačí latexová houbička a nebo jednoduše váš prst. Pokud máte pleť mastnější, určitě užijte raději pudrovou. S barvou je to tak, že by neměla být výraznější než jak se dokáže vaše tvář zabarvit sama. Byla jste včera běhat? Tak si vzpomeňte, jak vypadaly vaše tváře těsně po výkonu. Další možnost je vybírat dle barevné typologie. Zjistěte, zda jste letní či zimní typ. A pokud vám ani jedna rada nevyhovuje, tak si jednoduše prohlédněte vaše nenamalované rty. Stejnou barvou jako mají ony určitě nic nezkazíte. Pokud vás jedna barva nebudete bavit, tak stále platí to, že na podzim a zimu se nosí barvy tmavší a v teplejších ročních obdobích zapůsobíte s tvářenkou světlejší. Letošní rok je v barvách růžové. Pokud chcete přidat efekt opálení, tak na ni naneste ještě lehký bronzer v barvě vaší pleti. Tvářenky a štetce najete zde.
Zobrazit článek >
 
Istrie: Motovun
MOTOVUN leží v centrální oblasti Istrie. Je vybudován na vrcholu strmého kopce a jeho okolí připomíná italské Toskánsko. Pod kopcem, kde Motovun leží, teče řeka Mirna. Tato oblast je bohatá na lanýže, kteří zde patří mezi místní specialitu a každoročně se zde pořádají soutěže v kulinářské přípravě této dobroty. V letním období se daří více tzv. černým lanýžům a na podzim se sběr zaměřuje na bílé lanýže, kteří jsou více aromatičtější a zároveň jsou i dražší. K vyhledávání této houby se používají speciálně vycvičení psi. V červenci se zde pořádá tradiční filmový festival, který spadá do tradiční chorvatské kultury. V létě se zde také pořádá Mezinárodní letní škola architektury. Nedaleko Motovunu se nacházejí přímořská letoviska Poreč, Rovinj a Umag. Motovun je středověké město, které vyrostlo na místě starověkého města s názvem Castellieri. V 10. a 11. st. patřilo toto město biskupu Parenzovi z Poreče. Od roku 1278 spadalo pod správu Benátek a bylo obklopeno pevnými stěnami, které jsou dodnes téměř neporušené. Město je složeno ze tří částí a všechny tyto části města jsou spojeny systémem vnitřních a vnějších opevnění s věžemi a městskými branami, které obsahují prvky románské, gotické a renesanční, byly postaveny mezi 14. a 17. stoletím. Je to typický příklad benátské koloniální architektury. Mezi zajímavosti města patří pozdně renesanční kostel svatého Štěpána, který byl postaven hned na počátku 17. století podle skic, které pravděpodobně navrhl známý benátský architekt Andrea Palladio (1508-1580). Kostel obsahuje několik uměleckých děl: mramorové sochy svatého Štěpána a svatého Vavřince ze 17. století a obraz Poslední večeře od neznámého benátského umělce.    
Zobrazit článek >
 
Zvolte si správnou zubní pastu
Každodenní hygiena patří k modernímu člověku. Ačkoli jsou stále mezi námi tací, kteří o tom zcela přesvědčeni nejsou. Zejména v letním období si toho nelze nepovšimnout, například v hromadné dopravě. Člověku se raději ani nechce přemýšlet nad tím, co všechno cítí. Zamyslíte-li se nad tím, uvědomíte si, že jen naše ruce vyžadují více očisty, než náš chrup. Odborníci říkají, že jeho čištění vyžaduje 2 x denně alespoň 2 minuty. Pravdou ale je, že 2 minuty nestačí, snad jen v případě použití elektrického kartáčku. Je to tím, že zuby sice potřebují čistění, zároveň je pro ně nezbytná dostatečná masáž – prokrvení dásní. V opačném případě jim hrozí vážná rizika. Správná hygiena ústní dutiny vyžaduje kvalitní prostředky. Zajišťují nejen kvalitní vyčistění, ale také cílenou péči a pomoc při obtížích. Vhodným pomocníkem vám může být zubní pasta Parodontax. Přes svou neobvyklou chuť vyniká složením s maximálními účinky. V tomto případě hlavně prevencí zánětů a krvácení dásní, případně péčí o již nemocné dásně. Samozřejmě chrání také před zubním kazem, neutralizuje kyselost v ústech, hojí a osvěžuje dech. Zubní pastu Parodontax v balení 75 ml nabízíme v sekci Krása našeho e shopu ve třech druzích: s fluoridem, extra fresh a classic, která je prosta fluoru. Vyberte si variantu, která nejlépe vyhovuje vašim požadavkům.
Zobrazit článek >
 
Nákupy na Černý pátek
Slevy, slevy a zase slevy. Černý pátek se letos i u nás rozjel v plném proudu. Všimla jste si slev v obchodních centrech? Co je to vlastně za den, ten Black Friday? Black Friday oficiálně startuje ráno po Dnu díkůvzdání na konci listopadu. Tradice začala v USA a v Kanadě. Název tohoto dnu pochází z Philadelphie. Původně se termínem Black Friday popisoval obrovský zmatek, hlavně v dopravě, který nastal právě po díkůvzdání. Na tento den se totiž scházejí rodiny z různých koutů země nebo dokonce států. V pátek se pak vrací domů. V 60. letech 20. století začali obchodníci přicházet s tím, že začnou své obchody otevírat brzy ráno, aby nalákali lidi na nákupy před jejich odjezdem. Od roku 2000 se pak tato tradice rozmohla tak, že obchody otevíraly už před půlnocí předešlého dne. Tento zvyk postupně začaly řetězce spojovat s velkými slevami. Každý obchod snížil ceny, aby tak dosáhl těch nejlepších bezkonkurenčních cenovek. Postupem času si lidé na lepší ceny navykli a začali nakupovat. Dnes už je každý druhý Američan schopný stát obrovské fronty ještě před otevřením, aby ulovil ty nejlákavější nabídky. V posledních letech pronikl tento zvyk i do jiných zemí. Letos se také připojily i obchody z České republiky. V nákupních centrech jste mohla narazit na spoustu vývěsek s lákadly na velké slevy. Pokud jste ještě nakoupit nestihla, máte k tomu ještě zítra příležitost. Obchodní centra totiž pátek prodloužila do celého víkendu. Při nákupech si však dejte pozor na ,,kouzelníky‘‘ ze světa marketingu. Slevy jsou obvykle stanovovány z přemrštěných cen, aby vypadaly lákavěji. Popravdě jsou produkty obvykle prvně zdraženy a pak až zlevněny o určitá procenta. Některé obchody dokonce přelepují cenovky na visačkách, aby například sleva 25% vypadala lákavěji. Při nákupech přemýšlejte, zda jsou ceny opravdu tak lákavé. A pár zajímavostí z nedávných Černých pátků: Pokud sledujete zprávy z Ameriky, mohla jste si všimnout, že v pátek na konci listopadu vysílají známé televizní stanice nějak neobvykle moc záběrů z obchodních center. V těch má tento den ostraha totiž napilno. Nejen že dochází k většímu počtu krádeží, ale také ke strkanicím a dokonce i rvačkám. Každý člověk se snaží ulovit ty nejlepší kousky a občas se o nějaký ten produkt lidé poperou. Bohužel se tyto potyčky někdy vyhrotí až k tomu, že dojde ke smrtelným zraněním. Proto některé obchody vpouští zákazníky do obchodů postupně. Lidé musí od noci stát fronty, aby byli do prodejny puštěni co nejdříve. Průměrná útrata amerického občana se tohoto dne vyšplhá na neuvěřitelných 430 dolarů, což je u nás v přepočtu téměř 11 tisíc korun. Za deset let se částky, které na Velký pátek lidé utratí, zvýšily na dvojnásobek. Někdy je tento den přezdíván taky jako svátek konzumerismu. Lidé zkrátka nakupují bez přestávky. Co myslíte, vydrží jim pocit štěstí i do dalšího dne, když si budou procházet účtenky? Tento den je hned druhý v pořadí, co se týče největšího počtu dovolených. Některé firmy dokonce dávají všem svým zaměstnancům volno. A co vy? Zaznamenala jste slevy? Black friday je považován za největší předvánoční nákupový maraton. Souhlasíte? Podařilo se vám nakoupit nějaké dárky na Vánoce? Naplánujete si na příští Černý pátek taky nákupy? 
Zobrazit článek >
 
Velikonoční dny aneb jak se tyto svátky od pradávna slaví? II
Šedivé úterý O šedivém úterý lidé odpočívají. Blíží se svátky plné pověr, zvyků a tradičních činností, proč si tedy neodpočinout? Škaredá středa Ve středu Jidáš zradil Ježíše, škaredil se na něj, proto škaredá středa. Jedna pověra říká, že člověk se nesmí v tuto středu mračit, jinak se bude mračit celý rok. V tento den se taky vymetají všechny komíny. I proto můžete znát tento den pod názvem Sazometná středa. Zelený čtvrtek Zelený čtvrtek, Velký pátek, Bílá sobota, to je celé těžiště Velikonoc. I když my nejvíce slavíme v neděli a samozřejmě v pondělí, tyto tři dny byly nejvýznamnější nejen povrchově, ale i duševně. Bez událostí, které se tyto dny staly, by vlastně ani žádné Velikonoce nebyly. Jak už z pojmenování dne vyplývá, v tento den by se mělo sníst co nejvíce zeleného, aby byl člověk celý rok zdravý. Kostelní zvony se vypínají, cestují totiž do Říma, tam jsou až do soboty potřeba. Místo toho jsou všude kolem slyšet řehtačky a různé klapačky, tak lidé činí pro to, aby vyhnaly ze svých krajů zlé síly. Lidé se taky v tento den museli umýt v potoce, aby je opustili zlí duchové. Chcete se o velikonočních zvycích a obyčejích dozvědět víc? Cenné informace najdete v publikaci Velikonoční koledy zvyky a obyčeje, která je určená pro děti i dospělé. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat chytré hodinky? I
Chytré hodinky momentálně tvoří každodenní doplněk, bez kterého by se někteří z nás už vůbec neobešli. Přemýšlíte nad dárkem pro svého partnera? Nebo si chcete udělat radost vy sama? Přečtete si návod k tomu, jak správné chytré hodinky vybrat. Pomůžeme vám s tím od začátku do konce.  Design je rozhodující Jsme ženy. Záleží nám na tom, jak vypadáme a co nosíme. I drobný doplněk jako chytré hodinky může přetrhnout nitku celého outfitu nebo ho naopak dovést k dokonalosti. Zatímco ještě před několika lety byly chytré hodinky hranatého tvaru, poměrně velké a designem se moc nelišily, dnes na trhu seženete takové doplňky, které se shodují s krásnými kulatými náramkovými hodinkami. Ačkoliv jsou dnes mezi ženami vyhledávané hodinky spíše fashion značek, například měřiče času Michaela Korse, s návrhem kulatých hodinek přišla značka Motorola, a to s modelem pro muže. Vyberte si takové hodinky, které vám budou designově vyhovovat a s radostí je budete nosit. Vždyť o to jde. Krátká výdrž baterie? Řekněte ne! Ať se vám hodinky budou líbit sebevíc, neměla byste si je pořizovat, pokud zjistíte, že nevydrží pomalu ani den. Výdrž hodinek se pohybuje okolo jednoho dne až celého pracovního týdne. Nečekejte zázraky, je jasné, že po příchodu domů bude nejlepší vaše hodinky dobít, avšak nechcete se přeci stresovat tím, že se vám vypnou uprostřed dne, nebo snad ano? Větší množství hodinek se nabíjí běžným způsobem, avšak seženete i takové přístroje, které využívají možnost bezdrátového nabíjení, které by se vám mohlo hodit. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Dominikánská republika II
Vzhůru na výlety! Jaká místa stojí v této zemi za návštěvu? Kam se vypravit? Santo Domingo Jak už bylo řečeno v předchozím článku, Santo Domingo se stalo v roce 1496 úplně první španělskou kolonií. Je to vlastně úplně nejstarší místo v Americe, které ovládali Evropané. Při návštěvě města se samozřejmě vydejte do jeho jádra – starého centra. Můžete si zajet prohlédnout městské opevnění. Za návštěvu stojí rozsáhlá botanická zahrada, ale hlavně krápníková jeskyně Los Tres Ojos, kde se nachází rozsáhlé krápníky. Pro turisty je taky velmi zajímavá kopie washingtonského Bílého domu. Santiago de los Caballeros Druhé největší město Dominikánské republiky tvoří rozsáhlé zemědělské centrum. Nachází se zde obrovské množství plantáží a místních továrniček. Ne nadarmo je toto místo nazýváno zemědělskou metropolí. Pro turisty je zajímavé hlavně díky dřevěným domům, které září pastelovými barvami. Nepřipomíná vám to jiné město? Zdá se, že pestře malované domy jsou oblibou nejen tohoto místa, ale i celého Karibiku. V tomto městě vás taky jistě zaujme muzeum tabáku nebo muzeum karnevalových masek. Juan Dolio Co by to bylo za výlet na teplý ostrov, když byste se nemohla vykoupat. Pokud jste milovnice potápění, určitě vás potěší výlet na místo zvané Juan Dolio. Nachází se zde korálové pobřeží se zlatavým pískem, okraje pláže jsou lemovány velmi vysokými palmami. Vody jsou zde mělké. Podél této oblasti se nachází nespočetné množství obchůdků, taky restaurací a barů. Jestliže vás láká hlavně potápění, můžete se vydat na místo Sosua. Nachází se zde laguna s možností příjemného koupání, ale hlavně potápění. O vaši zábavu se postarají místí restaurační podniky. Nakoupit zde můžete mimo místní výrobky taky oblečení v prestižních buticích.  Nezapomeňte se na tento ostrov správně ,,vyfiknout''. Sluneční brýle najdete zde.     
Zobrazit článek >
 
Antibakteriální čistič Codi Cleaner
Nejen čistota, ale hygienická čistota stala nutností současnosti. Opakovaným užívání antibiotik a všudypřítomnými chemikáliemi jsme úspěšně narušili imunitu svou i našich domácích mazlíčků. Možná si vzpomínáte na hodně nepříjemný pach v nemocnici. Byl způsobený úklidem, při kterém se používal tzv. lyzol. Jednalo se o silný roztok krezolů, tj. fenolů, a mýdla prodávaný pod různými obchodními jmény. Jak jsem zmiňovala, prostředek provázel intenzivní zápach fenolu, i když mu nešlo upřít velmi dobrou mycí schopnost a účinnou dezinfekci. Pro podobný účinek ve svých domovech byly používány čistící roztoky na bázi chlóru. I ten se prozrazuje výrazným, naštěstí lépe větratelným zápachem. Prostředky s chlórem dnes používáme hlavně pro úklid toalet, domov dezinfikujeme méně agresivně. Jeho nevýhodou je že může mytý povrch narušovat a bělit. Hledáte-li neagresivní čistící prostředek, zkuste ekologický čistič s antibakteriální přísadou Codi Cleaner. Je určený k omývání podlah, odpadových nádob, toalet, koupelen a všech předmětů, u nichž vyžadujeme hygienickou nezávadnost. Mytí Codi Cleanerem neprovází nepříjemný zápach. Mytý předmět nebělí a neleptá, pouze čistí. Své uplatnění najde opravdu v každé domácnosti, jeho účinek trvá až několik dní. Ekologický mycí prostředek Codi Cleaner je biologicky dobře odbouratelný. Nenarušuje a nenaleptává mytý povrch ani odpad. Nehodí se na mytí smaltu a mramoru. Ekologicky dezinfikující prostředek Codi Cleaner zakoupíte v sekci Drogerie.
Zobrazit článek >
 
Jak dosáhnout úspěchu
Jak se máte? Jak se vám daří? Milujete svůj život? Nebo jím jen proplouváte s klamným uspokojením, že vám to tak stačí? Vnitřně se však perete s myšlenkami, které vám říkají, že to není ono. Prostě chcete víc, ale něco nebo někdo vám v tom brání... Tím něčím a někým jste jedině Vy sama! Pouze Vy si můžete ze svého života onu životní pohádku o které sníte. Aneb jak napsal Ralph Charell: "Chcete-li zrealizovat své nejdivočejší sny, začněte snít." V momentě, kdy budete vědět, že to co jste si vysnila opravdu chcete, jděte si za tím! První krok ke svému snu musíte udělat sama. Budete-li pevně věřit ve svůj cíl, během Vaší cesty se Vám budou nabízet možnosti, kterých budete moci využít. Taktéž Vám budou do života přicházet lidé, kteří Vám budou nápomocni k dosažení vašeho snu - lepšího života. V první řadě se vymaňte z pohodlnosti všedních dnů. Můžete například přestat trávit tolik času sledováním televize a můžete číst knihy, které Vám pomohou v hledání cest k úspěchu. Nebo si zajděte na procházku. Běžte docela sama a bez mobilního telefonu. Zkuste být jen sama se sebou. Je to velmi přínosné pro vyčištění mysli a přijmutí nových myšlenek. Jak říká sám titul knihy: VŮDCE, KTERÝ NEPOTŘEBOVAL ŽÁDNÝ TITUL - je učením pro ty, kteří chtějí být úspěšní nejen v práci, ale také v osobním životě. Cokoliv děláte, dělejte nejlépe, jak umíte. Existuje jen málo věcí tak prozíravých, jako je investování do sebe samého, do svého myšlení a rozvíjení pevnější mysli.
Zobrazit článek >
 
Na výlet do Vídně I. část
Nejen letní období je stvořeno k dovoleným a k cestování, ale i barevný a slunečný podzim má na cestách své nenahraditelné kouzlo. A nemusíte jezdit daleko. Co třeba Vídeň? V tomto článku vás pozvu do Vídně na historické památky, které stojí za to, abyste je viděli. 1.) Zámek Schönbrunn je nejznámější rakouský zámek, který býval císařskou letní rezidencí - od té doby nestačil ztratit nic ze své majestátnosti a krásy. Návštěva interiéru zámku Vám nabídne přehlídku obytných i ceremoniálních prostor objektu. Celý komplex je obrovský a kromě samotného zámku a rozlehlého přilehlého parku sestává ze zoologické zahrady (Tiergarten), Muzea kočárů (Wagenburg muzeum), skleníků Palmenhaus a Wustenhaus a altánu Gloriette. 2.) Hofburg leží v centru na Ringstrasse blízko ostatních hlavních památek a nejližší stanice metra je Museumsquartier. V minulosti zde sídlili členové rakouské vládnoucí dynastie a z bývalého hradu vytvořili grandiózní rezidenční sídlo plné přepychu a císařské záře. 3.) Karlskirche, jinak také kostel Svatého Karla Boromejského, je hrdě označován jako největší barokní chrám na sever od Alp a své přezdívce rozhodně nedělá ostudu. Je to majestátná stavba nacházející se na důležitém dopravním uzlu vídeňské městské dopravy - náměstí Karlsplatz. 4.) Národní divadlo Burgtheater stojí přímo naproti vídeňské radnici na vnitřním městském okruhu Ringstrasse. Řadí se mezi nejstarší a zároveň nejvýznamnější představitele divadelního umění německy mluvících zemí a obyvatelé Vídně ho s oblibou familiérně nazývají"Burg". 5.) Radnice se nachází na ulici Ringstrasse vedle stanice metra Rathaus. Je to neobyčejně poutavá stavba často vyzdobená květinami a vlajkami a v noci osvícená. Vydejte se do Vídně a kromě prohlídky historických budov můžete ulevit svým nohám a dopřát si relaxaci v některé z vyhlášených kaváren či restaurací. Průvodcem po Vídni vám bude kniha VÍDEŇ VÍKEND z nakladatelství Lingea. Knihu doplňují různé zajímavosti z oblasti historie, současnosti, kultury i gastronomie. Pod klopami obálky najdete mapku městských částí, rozkládací mapu města a plán sítě veřejné dopravy. Nechybí ani základní slovníček a fráze.
Zobrazit článek >
 
Péče o pleť během zimy
Všechny to známe, jak pleť v této zimní době trpí. V práci nebo doma je teplo a venku jsou teploty okolo, nebo pod bodem mrazu. Pleť se rychleji vysušuje, rychleji zčervená a nebo nám vystupují malé červené žilky. Naše pleť volá o pomoc! Ochrannou kosmetiku je dobré používat již od podzimního období. Máme-li citlivou pokožku, je vhodné používat jiné kosmetické prostředky na každé roční období. Peeling v zimě? Ano, ale ne tak často. Postačí, když peeling budete používat 2 x do měsíce. Častým používáním v zimě můžete narušit ochrannou vrstvu kůže. Používejte hydratační a pečující pleťové masky. Nabídka pleťových masek: ZDE Co použít na čištění pleti? Nejlepší bude používat pleťovou vodu, která obsahuje heřmánek nebo aloe vera. Nabídka pleťových vod: ZDE Pozor na mýdlo! Vysušuje pokožku! Pleť vám určitě bude vděčná, když budete používat výživné a mastnější krémy, které chrání pokožku před mrazem. Funkce pleti se v mrazivém počasí omezuje, proto se snižuje i činnost mazových žláz. Na našem trhu jsou k dostání i speciální outdoorové krémy proti mrazu a větru. Pro denní péči jsou vynikající krémy obsahující oleje. Skvělý je krém s obsahem D-panthenolu. Zvolte i vhodný noční krém, který dodá pleti hydrataci a výživu. Nabídka pleťových krémů: ZDE Pod pleťový denní krém je vhodné nanést hydratační bázi. Především studené zimní a horké letní období dává naší pleti zabrat, proto se o ni starejme. Ve vyšším věku se nám odvděčí menším množstvím vrásek a bude vypadat svěží.
Zobrazit článek >
 
Naučte se batikovat II
Připravte si hrnec a do něj dejte pár špetek soli. Vezměte barvu a požadované množství nakapejte do hrnce. V tomto případě je nejvhodnější řídit se instrukcemi dle barvy, jakou máte, můžou se lišit. Látku v barvě míchejte necelou půl hodinku, aby se dobře vsákla do oděvu. Pokud chcete používat více barev, řiďte se pravidlem batikování od nejsvětlejší barvy po nejtmavší odstín. Látku po koupeli vyjměte a propláchněte ji v čisté vodě, klidně ji můžete vyprat i v pračce. Jakmile vám přijde, že máte splněno, látku ještě jednou namočte do vody, teď ještě s octem. Voda by měla obsahovat tak 6 lžic octa nejméně. Následně znovu vyždímejte a látku můžete rozvázat. Nezapomeňte váš nový kousek přežehlit. Pokud bude cítit octem, klidně ho znovu vyperte v pračce. Hurá, je hotovo! Chcete vědět víc? Pořiďte si knihu Batika. Najdete ji zde. Vytvořte si vlastní unikátní ručně barvenou módu a bytové doplňky. To vše jednoduchými technikami, které lehce zvládnete ve vlastní kuchyni. Batika se vrací na výsluní a opět přichází do módy – a to ve velikém stylu. V tomto superpraktickém průvodci se dozvíte všechno, co o téhle efektní technice barvení potřebujete vědět. Nejprve se naučíte základním krokům potřebným k tomu, aby se i naprostý začátečník mohl pustit do práce. Začneme výběrem vhodných látek, barviv a pracovních pomůcek. Pak se naučíme připravovat barvicí lázně, volit odstíny a design, a nezapomeneme ani na skládací a upínací techniky. Díky ilustrovaným postupům snadno zvládnete všech 25 kreativních způsobů batikování. Bělení, stínování, klasické kruhy a mnoho dalšího. Ke každé technice pak patří jeden batikovaný projekt, na kterém si ji vyzkoušíte, abyste nakonec získali originální módní kousek. Přesně takový nebude mít nikdo jiný.
Zobrazit článek >
 
Vše, co potřebujete vědět o filtračních konvicích II
Víte, jak vlastně filtrační konvice fungují? Jedná se o zařízení, do kterého se přirozeně vkládá filtr. Ten se pyšní poměrně dlouhou životností. Zvládne zpracovat kolem sto padesáti litrů vody, avšak produkty jednotlivých výrobců se od sebe mohou lišit. Nejvíce filtrů do konvic vám však vydrží asi tak na měsíční užívání. Filtr se neskládá pouze z jedné části, naopak je vybaven několika vrstvami, které odvádí svou funkci. Opět je nutné upozornit, že popisovaná činnost filtračního tělíska se může lišit, zde zmíněná metoda se dá považovat za nejčastější. Na jemném síťovém filtru dojde k odstranění případných nečistot a usazenin. V této fázi dochází i k řešení tvrdosti pomocí iontů. Ty se postarají o zničení vodního kamene. Nemusíte se bát, ostatní látky filtr zvládne zachovat, neznehodnotí je. V dalším kroku obvykle voda prochází přes aktivní uhlí. To má na starosti zápach vody a její nepatřičnou chuť, kterou během pár vteřin napraví. Následně voda ještě musí zdolat nejjemnější část filtru, aby došlo k odstranění i těch nejmenších usazenin. Není asi třeba připomínat, jaká voda se pak v konvici objeví. No, ochutnejte sama. Samotná výměna filtru není vůbec obtížná a zabere vám při nejhorším pár minut. Při výběru správné konvice je dobré zohlednit několik faktorů. Pojďme si je nyní projít. V této fázi článku vám pomůžeme vybrat to nejlepší zařízení pro filtraci vody. Zaprvé je třeba připomenout, že filtrační konvice tvoří pouze jednu z možností filtračních nádob. Seženete taky láhve, které se dobře uskladňují v lednici i v komoře, některé se vám do práce ponesou lépe než jiné. 
Zobrazit článek >
 
Noste sluneční brýle i v zimě, oči vám poděkují
To, že s plavkami můžeme schovávat hluboko do skříně i sluneční brýle, je velký mýlka. Tato pomůcka oční ochrany by vám měla sloužit vlastně celý rok. Proč tomu tak je? Přečtěte si pár důvodů. Věděla jste, že v zimě je slunce níž než v létě? Z tohoto důvodu je taky v tomto období ostřejší. Zejména od sněhu se pak velmi silně odráží. Pokud se chystáte na zimní radovánky, pořiďte si lyžařské brýle s UV filtrem a clonou nebo pořádné klasické sluneční brýle. Pokud budete své oči vystavovat slunečním paprskům dlouho bez ochrany, může je postihnout až šedý zákal.  Zapište si za uši, že sněhová pokrývka může zvýšit intenzitu slunečního záření až o osmdesát procent původní hodnoty.  Spolehněte se na kvalitní sluneční brýle s dostatečným UV filtrem. Luxusní brýle ověřených značek vám vždy nabízí ideál, který vaše oči ochrání. Důvěřujte třeba značce Ray-Ban nebo Porche Design. Brýle této značky se vyznačují taky silným slunečním filtrem.  Vybírejte brýle zejména se širšími skly, které ochrání vaše oči ze stran a zespodu. To je dobré zejména z důvodu zmíněného odrazu sněhu, který k očím může lehce proniknout ze stran i ze spodní části.   Sluneční brýle jsou samozřejmě i módní záležitostí. Pokud chcete svému outfitu dodat trochu nevšednosti, drsného rázu a možná i drzosti, noste sluneční brýle úplně ke všemu. I když již v úvodu bylo zmíněno, že by se sluneční brýle měly nosit po celý rok, zvykem tak není, a proto celkový pohled na ženu v teplejším oblečení se slunečními brýlemi působí trochu tajemně.   
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů I
Pomalu ale jistě se uchyluje ke konci léta. Děti už zasedly do školních lavic a to znamená, že podzim už míří mezi nás. Inspirujte se letošními podzimními trendy a vykročte do sychravých a chladnějších dnů správnou nohou. Tradiční pánské oblečení vyrobené pro ženské tělo Naprostým hitem mol se staly ženské kostýmy pánských střihů. Největší boom byl shledán u sak. Tradiční pánský střih navlečený na ženě vypadá báječně. Vyzkoušejte něco z pánské módy. Chybu neuděláte ani s volnější košilí pánského střihu. Kožešiny I když jde o módní novinky podzimu, neschází na některých modelech pravé i umělé kožešiny. Bundy o ně mají doplněný límec nebo obsahují jemnou kožešinovou podšívku. Velmi netradiční kombinací, která se na podzimním mole objevila, tvoří džínová bunda spolu s kožešinovými doplňky. Džíny á la velká voda Oblíbené boyfriendy nahrazují celistvé denimové kalhoty. Nohu však tyto modely vůbec neobepínají, právě naopak. Čím širší nohavice, tím lepší outfit vytvoříte. Díry z kalhot zmizely, nahradily je však záhyby dole na nohavicích. Všechny džíny končí asi v 7/8 nohou. Tento model je vhodné zkombinovat s vysokými jehlami. Čím větší ramena, tím lepší Velká ramena dělají z dam silné ženy, a proto se módní návrháři shodli, že ženy vyzbrojí opravdu velkými rameny. Pořiďte si vypolstrovanou bundu nebo sáčko s bohatou podšívkou v místě ramen. Temto trend se k nám vrátil z 80. let. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků. 
Zobrazit článek >
 
Odpouštějte ... I. část
Zajisté znáte ten pocit, když ve Vás hlodá nějaká ta křivda či ublížení, které se Vás dotkli nedávno, nebo už od té doby uplynulo moře času. Ale ono je to v nás stále skryté a my se tím doslova mučíme a užíráme. Zkuste odpustit! NOVÝ ZAČÁTEK Staré či nové křivdy v nás mohou vzbuzovat myšlenky na pomstu. Avšak bychom si tím ve většině případů nepomohli. Tím, že v sobě tyto negace dusíme, ubližujeme především sobě. Pokud se chceme znovu odpíchnout ode dna a začít znovu, bude nutné odpustit. V některých případech to nebude lehké, ale je to důležité.  OSVOBOĎTE SE "Odpustit znamená vzdát se veškeré naděje na lepší minulost." (Jack Kornfield) Vše negativní co se stalo v minulosti, bohužel nelze vzít zpět. Důležité je, abychom vše špatné nechali prostě být a nadále se v tom neutápěli a neoživovali si bolest, která je s tím spojená.  Nechte minulost odejít a plně se soustřeďte na to co je právě teď. Zamylsete se nad tím, co můžete ve svém životě změnit k lepšímu. I v tomto případě nám může být minulost ponaučením, to co už do budoucna nechceme. Tím že si nastavíme cíle a pevné hranice, prokážeme velkou odhodlanost, odvahu a sílu.  JAK NA TO Vybavte si nějakou nemilou záležitost, která Vás trápí. Podívejte se na ni racionálně a s nadhledem. Uvědomte si, že odpuštění a smíření se s danou situací je pro Vás mnohem lepší, než se s ní trápit.  Pokaždé, když budete mít tendeci se trápit či rozčílit kvůli něčemu co Vás vnitřně mučí, zopakujte si: "Lépe odpustit a smířit se s tím, než se celý život trápit!"
Zobrazit článek >
 
Hubněte bez diet
Mnoho žen je stále nespokojeno se svou váhou, a tak nedělají nic „jednoduššího“ než, že zkoušejí jednu dietu za druhou. Nejen, že jim takové experimenty mohou narušit celý organismus, ale navíc si přivolávají takzvaný „jojo“ efekt. A v podstatě ani jejich psychice to neprospívá. Důvodů nadměrného tuku v těle může být hned několik. Genetické predispozice, nemoc, nezdravá strava, málo pohybu, stres. U žen pak také změna hormonálního stavu, ale i nadmíra pití piva, i když toto je spíše doména mužů. Možná vás překvapí, že mnoho takto nespokojených žen, ačkoliv v jejich lednici najdeme především tučná jídla, v podstatě „trpí hlady“, respektive jejich tělo ne jejich mysl. Vždyť jaké živiny a tělu prospěšné látky si jejich tělo může vzít ze smaženého, tučného a chemikáliemi nasáklého jídla? Jak ale zhubnout, když už žádná dieta nepomáhá? Přestat s dietami! Našim prababičkám a pradědečkům na vesnicích nevadilo, když si dali tučnější maso (pokud na něj měli), jídlo připravované na sádle, brambory, smetanu apod. Rozdíl mezi nimi a námi je v tom, že měli nejen jídla čistě domácí, ale především měli jídla málo a pohybu mnoho. Vstávali ještě před kuropěním a spát chodili s první hvězdnou. Měli tedy naprosto odlišný způsob života. Vzduch, voda, potraviny, práce, to vše bylo diametrálně odlišné od dnešního způsobu života. Zdravé neznamená drahé Lidé žijí v mylných představách, že zdravé stravování je drahé. Je to častá výmluva žen i mužů. Pro začátek není nic jednoduššího, než ze svého jídelníčku vyškrtnout nebo výrazně omezit potraviny typu: ochucené vody, kupované zákusky, sušenky i přeslazené čokolády, tučné sýry, smažená jídla, polotovary (pytlíkové polévky, omáčky apod.), uzeniny s nízkým obsahem masa, alkohol, cigarety atd. Tedy potraviny, které uspokojí naše chuťové pohárky, ale tělu rozhodně nic prospěšného nepřinesou. Proč si kupovat třeba polévky v pytlíku? Například 5l domácí čočkové či hrachové polévky vás může stát 60 Kč, naopak 5l kupované komerční „poctivé“ polévky z pytlíku vás bude stát až 140 Kč. Přílohy Změňte přílohy. Není přeci třeba si dávat k masu hranolky nebo rizoto z bílé rýže, těstoviny s omáčkou. Co takhle zkusit třeba k masu zeleninový salát. Znáte pohanku, kus kus, polentu, červenou rýži? S těmito přílohami lze vykouzlit spoustu vynikajících jídel, které jsou rozhodně zdravější a navíc i perfektně zasytí. Máte rádi těstoviny? Nechcete se rozloučit s knedlíkami? Nahraďte klasické houskové knedlíky celozrnnými. Honí vás mlsná? Každý má občas chuť na sladké či slané. A to nemluvíme o čokoládě, která je pro některé doslova drogou. Máte-li chuť na nějakou sladkou neřest, dopřejte si čokoládu s vysokým obsahem kakaa nebo ručně vyráběnou bio čokoládu. Některé ani neobsahují mléko, tudíž jsou vhodné i pro alergiky. Jsou sice dražší než obyčejné čokolády, ale kdo říká, že musíte sníst celou tabulku na posezení. Nebo si jednoduše něco méně kalorického upečte doma. Třeba celozrnné muffiny, vločkové sušenky, mrkvové koláče. Cukr nahraďte medem či sirupem ze stévie. Příjemně se u toho odreagujete a navíc můžete pozvat své kamarádky a ukázat jim, jak se peče zdravě a chutně. Máte-li naopak chuť na slané, výborné jsou amarantové chipsy nebo celerové a mrkvové domácí „hranolky“. Více ovoce, více zeleniny Jezte ovoce i zeleninu, které vám dodají mnoho minerálů, vitamínů, ovocných cukrů pro energii a navíc tím i zaženete chuť na sladké. Ovoce si můžete přidávat do jogurtů, do pečených dezertů, smoothie apod. Zeleninu a ovoce je vhodné jíst na lačný žaludek, díky tomu se do těla dostane více vitamínů. Chutně bez ochucovadel Opravdu je nutné používat do omáček bujón? Potřebujeme zahušťovat polévky a omáčky jíškou? Ne! Omáčky přeci můžete zahušťovat rozmixovanou zeleninou, strouhanou bramborou, polévky celozrnnými vločkami nebo kroupami. Ale je tu i jiná varianta. Zahušťovat nemusíte vůbec. Vždyť jídlo i tak chutná skvěle. Používejte koření, jako je kari, chilli, zázvor, kardamom, koriandr, bylinky, to vše jídlu dodá nepřekonatelnou chuť. Navíc především kari, černý pepř a chilli jsou výbornými spalovači tuku! Vychutnejte přirozenou chuť jednotlivých potravin a nezabíjejte je glutamátem, tekutými hnědými ochucovali plnými soli nebo neméně známým nejmenovaným polévkovým kořením. Umělé nebo masové výrobky? Češi milují párky, s hořčicí, v rohlíku apod. Často je to pro nás rychlá a jednoduchá večeře po náročném pracovním dni. Proč si ale kupovat párky, které maso vlastně nikdy nepotkaly? Kupujte si raději, sice dražší, ale za to zdravější, párky s vysokým obsahem masa. Vysoký obsah masa vás nasytí natolik, že jich nakonec sníte méně, než párků klasických. K tomu žitný či celozrnný chléb a hned je tu zdravější varianta tak oblíbeného pokrmu. A totéž neplatí pouze pro zmiňované párky, ale také pro šunky a jiné masové výrobky. Kupujte si pouze libovou, s obsahem masa min. 85%. Jezte normálně, bez přežírání a pravidelně Nikdo neříká, že si nemůžete dopřát normální jídlo. Spíše je důležité si říci, co znamená jíst „normálně“. K obědu není třeba spořádat 6 knedlíků ke svíčkové, stačí o polovinu méně a třeba klasické knedlíky nahradit již zmíněnými celozrnými. Nemusíte spořádat o nedělním obědě u maminky půl kachny a pekáč buchet. Jezte tak, abyste se cítili lehčeji, svěží a zároveň sytí. Pravidelnost, pravidelnost, pravidelnost. Upravte si jídelníček tak, abyste dodržovali pravidelně jídlo celý den. Neznamená to samozřejmě, že ráno se nacpete rohlíkama, k svačině v tom budete krásně pokračovat, k obědu gulášek se šesti a vesele takto celý den. Ráno lehká snídaně, k svačině jogurt a ovoce, k obědu maso se zeleninou či pohankou a tak dále, a tak dále. Přirozený pohyb V neposlední řadě, nebuďte líní. Choďte hodně pěšky, na procházky s pejskem, běhejte, jezděte na kole, zajděte si do bazénu či k rybníku zaplavat. Pokud vám televize chybí, tak zkuste místo sezení na gauči, dívat se na televizi při cyklotrenažéru a podobných přístrojích. Naše tělo potřebuje z každé suroviny něco. Z masa, ovoce, zeleniny, mléka apod. Vše ale s mírou. Tělo nepotřebuje buřty, hranolky, máslové dorty. Sami víte, že po takovém jídle se člověk cítí unavený, někdy je nám dokonce těžko. Vždy samozřejmě záleží na tělesné predispozici člověka, ale pokud nejste nemocní, už jen tím, že omezíte tučná, smažená a sladká jídla či pochutinky, ulevíte tělu od zbytečných kalorií a ručička na váze se pohne tím správným směrem. Pokud si upravíte jídelníček, obměníte některé přílohy, vyškrtnete sice dobré, ale nezdravé pochutiny a zapojíte pohyb, ušetříte tak nejen svoji peněženku, ale také svoje zdraví a budete se cítit mnohem lépe. Nálada se vám zlepší a vaše tělo bude nabité energií :) Chcete udělat něco se svým zdravím a hledáte inspiraci ke zdravému jídelníčku? Zkuste některou z těchto knih.
Zobrazit článek >
 
Havaj: Místo nejen pro dovolené na pláži aneb největší zajímavosti z ostrovů II
Havajské ostrovy byly v minulosti bohatě využívány vojáky. Například ostrov Kahoolawe tvoří jedno z území, kde se trénovaly vojenské manévry a taktiky. Civilisté se na tomto ostrově téměř nevyskytovaly.  Havajané byly jedním z národů, který praktikoval obětování lidských životů pro své bohy. Většinou však pro tyto úkony naštěstí sloužili zajatci, někdy však i otroci.  Na Havajských ostrovech se nachází palác. Jeho název je Iolani, stojí na ostrově Honolulu. Jedná se o jediný pravý palác nacházející se v USA.  Havajské nejlepší a nejrychlejší silnice se jmenují mezistátní. Což zní paradoxně vzhledem k tomu, že většina z těchto silnic končí na tomtéž ostrově, kde začala. Nejen, že Havaj s žádným státem přímo nesousedí, ale taky se jednotlivé ostrovy až na výjimky silnicemi nepropojují.  Na Havaji se nikdy teplota nevyšplhala nad 38 stupňů Celsia. Druhým jediným americkým státem se stejnou vlastností je Aljaška.  Že je Havaj hornatý stát, už bylo řečeno v úvodu. Nebylo však zmíněno, že Mauna Kea, nejvyšší bod území, je nejvyšší neaktivní sopkou světa.  Havajané mají přirozeně svůj vlastní jazyk, taky písmo. Jejich abeceda je nejkratší na světě, má jen třináct písmen.  Pokud jste vyznavačkou přírodních krás, jistě vás nadchne přírodní park Volcanoes. Jedná se o oblast přímo pohádkovou. Místo navštěvují nejen botanici, ale i zkušení fotografové, kteří touží po dokonalých záběrech. V parku vás čeká barevné ptactvo, vzácný hmyz a možná i nějaký ten větší živočich. Krásy flóry snad ani není nutné opěvovat. 
Zobrazit článek >
 
Allnature: Sléz květ
Sléz. Jeho květy, listy a taky natě jsou velice bohaté na vitaminy, zejména A, B a C, třísloviny a prospěšné slizy. Přečtěte si, jaké účinky vám konzumace slézu přinese a proč byste si v našem e-shopu měla objednat čaj z květu slézu ještě dnes. Sléz roste u nás na loukách, v hojném počtu se však nevyskytuje. Pokud se vám poštěstí a na louce na něj narazíte, určitě si z něj můžete vyrobit vlastní léčivý čaj. Sléz můžete po natrhání nechat usušit, také je ho však možné naložit do alkoholu nebo oleje a následně používat jako mazání. Možná vás překvapí, že své léčivé účinky sléz neztratí ani zmrazením. V našem e-shopu vám nabízíme čaj z květů slézu, který je vhodný zejména pro léčbu obtíží, které se týkají dýchací soustavy. Sléz léčí záněty dýchacího ústrojí. Bojuje proti rýmě, dráždivému kašli nebo chrapotu. Léčí podrážděné sliznice. Má vliv taky na trávicí soustavu. Podporuje funkce dvanáctníku, žaludku a střev. Sléz při zevním podání dokáže vyléčit ekzémy a ošetřit rány. Bojuje taky proti lupénce a zmírňuje otoky. Příprava čaje ze slézu je velmi jednoduchá. Přelijte jednu až dvě čajové lžičky asi čtvrt litrem vroucí vody a nechte v zakryté nádobě stát po dobu patnácti minut. Poté sceďte. Nálev pijte vždy čerstvý, nejlépe jednou až dvakrát denně. Účinky se dostaví téměř okamžitě. Pokud čaj pijete z důvodu léčby, po vyřešení problému ještě nápoj dva dny konzumujte preventivně. 
Zobrazit článek >
 
Hypnoporod
Hypnoporod podporuje přirozený průběh porodu s menší bolestí. Rodička se psychicky a fyzicky uvolní – pozvolna přejde do autohypnózy. Tato metoda se používá již více než 100 let. Rodička se připraví k porodu, začne vnímat své tělo, kontrakce a pohyby miminka a porodí v klidu a přirozeně. Těhotná žena by se neměla zbytečně strašit komplikacemi a bolestí při porodu, měla by mít empatickou podporu a rodit v příjemném a klidném prostředí. Nemyslete si, že hypnoporod dostane rodičku do tranzu nebo spánku. Tato procedura je založena na zvýšené citlivosti a vnímání ženy v těhotenství, díky tomu dosáhne snáze harmonie a tak i autohypnózy. Jak vše probíhá Kolem je klidné prostředí s milými lidmi, od kterých je očekávána silná podpora během porodu. Rodička si udržuje pozitivní myšlení, je uvolněná a nemá strach. Sama si zvolí polohu pro porod. Využívá relaxačních technik a celý proces podporuje dýcháním. Klady hypnoporodu Kratší a pohodlný porod Není třeba léků proti bolesti nebo jen velmi málo Vytvoří se pevnou pouto mezi maminkou a miminkem Menší nastřihnutí hráze Miminka není po porodu tolik vyčerpaná Nižší riziko poporodní deprese Zápory hypnoporodu Reálné porodní bolesti, protože mnoho žen si myslí, že během hypnoporodu jsou porodní bolesti jen velmi mírné. Nestávající maminka nemusí být vždy schopná naučené techniky při porodu použít. Rodička může být ve stresu, pokud porod neprobíhá bez problémů. Kurzy a porodní asistentka jsou finančně náročné.
Zobrazit článek >
 
Cvičení pro budoucí školáky
Nastoupilo vaše dítko do předškolního vzdělávání a za rok bude nastupovat do první třídy základní školy? Rádi byste jej připravili nenásilnou formou na povinnosti prvňáčka? Pořiďte mu pracovní sešit CVIČENÍ PRO BUDOUCÍ ŠKOLÁKY. V této cvičebnici si budoucí školáci procvičí zábavnou formou vše, co je potřebné pro úspěšné zvládnutí prvního školního roku. Pomocí hravých cvičení a úkolů se naučí základům počtů, psaní i logiky. Jak už šířil Jan Ámos Komenský, škola by měla být především hrou. Sami dobře víte, že jste se něčemu lépe naučili, když vás daná látka bavila a mohli jste se s ní seznámit pomocí nějakého pokusu nebo hry. Naučit se poznávat písmenka zvládne s přehledem již tříleté dítko. Opravdu k tomu stačí pohodové prostředí, zajímavý učební podklad a navození hry. Tato cvičebnice bude skvělou pomůckou i pro malé neposedy, kteří dlouho nevydrží u jedné činnosti. Při vyučovaní a samotném učení budou potřebovat soustředění, aby lépe pochopili co se mají učit. Díky hravým úkolům si procvičí jemnou motoriku. Je důležitá pro správné držení tužky nebo pera v ruce. Také pro správné vedení tahu písma. Mnoho dětí se špatně naučít držet pero a po krátké době mívají unavené nejen prsty, ale také celou ruku. Bavte se společně při učení s vašimi dětmi za pomoci cvičebnice CVIČENÍ PRO BUDOUCÍ ŠKOLÁKY.
Zobrazit článek >
 
Zlatěnka lněná vláknina s chia
Zlatěnka je potravinou skládající se ze lněné vlákniny a chia semínek. Jejím obsahem jsou dále důležité omega 3 mastné kyseliny, lignany a další látky. Zlatěnka je nazývána zlatem mezi vlákninami a my víme proč.  Užívat ji může každý. Jedná se o látku vhodnou pro ty, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Využijí ji zejména aktivní jedinci. Hodí se i v případě, že držíte bezlepkovou dietu, taky pro diabetiky a vegetariány.  Mezi hlavní účinky zlatěnky patří regulace hladiny cholesterolu i cukru v krvi. Potravina působí jako detoxikační prostředek, má pozitivní vliv na trávicí soustavu, zejména na játra. Podporuje taky vylučování. Zlatěnka podporuje normální činnost srdce. Je dobrým doplňkem stravy ve věku přicházející menopauzy. Podporuje funkci prsních žláz. Mužům zase pomůže s řešením prostaty, dodá sílu pohlavním orgánům.  Zlatěnku můžete přidávat do vybraných pokrmů i nápojů. Skvěle se hodí jako snídaňový doplněk. Přidat ji můžete do jogurtu, kaše, přesnídávky nebo třeba salátů. Nebojte se zamíchat ji taky do tekutin, dobře bude chutnat ve vodě, mléce i džusu. Jako přísada do teplých nápojů není vhodná, neboť by vzhledem k prostředí vysokých teplot ztratila důležité zdraví podporující látky.  Zlatěnka je 300 gramová, skládá se z 250 gramů lněné vlákniny a 50 g semínek chia. Pero dosažení plných účinků užívejte dvě čajové lžičky, respektive deset gramů obsahu, denně. Ochutnejte produkt Zlatěnka s přirozenou oříškovo-máslovou chutí. 
Zobrazit článek >
 
V čem je síla brusinek? I
Brusinky jsou v dnešní době řazeny mezi nejlepší potraviny podporující lidské zdraví. Už před více než 300 lety je Indiáni užívali k hojení ran a zmírňování bolestí. Brusinky pro ně nebyly jen lékem, ale i potravinou. Ve vědeckých časopisech se americké brusinky řadí mezi ovoce s největšími antioxidačními schopnostmi. Nejen, že mají blahodárný vliv na zdraví, ale navíc výborně chutnají. Ještě než se podíváme na účinky brusinek, pojďme si nyní projít látky, které se v brusinkách nachází. Jednotlivé složky brusinek samozřejmě s jejich působením na naše zdraví souvisí. Vitamin C se nachází téměř v každém ovoci, brusinky nejsou výjimkou. Posiluje organismus a působí proti infekci. Vyskytuje se zde významný podíl vitaminu E, který je rozpustný v tucích a s ,,Céčkem‘‘ tvoří nepřekonatelné duo, které podporuje imunitní systém. Oddaluje nemoci a pozitivně ovlivňuje celý hormonální systém. Vláknina zde má taky podstatné zastoupení. Z jejich nejlepších vlastností je asi snižování krevního tlaku a srdečních chorob. Působí proti mrtvici. Brusinky samozřejmě obsahují mnoho dalších zdraví prospěšných látek, tyto tři jsou však nejdůležitější. Nyní se již podíváme na samotné účinky bobulí. Je jich opravdu mnoho. Chřipka a nachlazení už proti vám nic nezmůže Brusinky se vyplatí jíst preventivě, ne až při potřebné léčby. Díky vysokému obsahu vitaminu C vás ochrání. Pijte brusinkový džus. Močové cesty V brusinkách se vyskytuje látka Proantokyanid, který zabraňuje usazování bakterií na sliznicích. Díky tomu vám hrozí mnohem menší riziko zánětu močových cest. Vyzkoušejte produkt Mega Brusinky 500 mg 50 kapslí + 10 kapslí ZDARMA, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Do světa byznysu skvěle oblečená
Také každý den řešíte to stejné : co si dnes obléct na sebe? Jak poskládat oblečení, aby vám to slušelo, nebyl to stejný model jako včera a bylo vhodné pro danou příležitost a hlavně IN? Rozhodně to není nic jednoduchého, zvlášť, když vás čeká oběd s klientem, pohovor nebo důležitá porada, kde musíte vypadat líp než kdykoliv jindy. Jak správně vybrat oblečení a vyvarovat se chyb? Volbu oblečení nikdy nepodceňujte. Outfit si raději promyslete den předem a zkontrolujte, zda jsou vybrané kousky oděvu v pořádku. Na náročné jednání musíte být dokonale připravená a nemusíte se tak stránkou oblečení zabývat později. Na obchodní  jednání volte formální oblečení. Nejvhodnější je sako, kalhoty, úzká sukně nebo pouzdrové šaty. S formálním oblečením získáte profesionální vzhled, čímž získáte při jednání také určitou výhodu. Kromě klasické sukně lze zvolit i plisovanou sukni nebo sukni do tvaru A. Důležité je to, o jaký druh příležitosti a jednání jde. Příliš zdůrazňovat svou ženskost v některých případech spíše uškodí. Důležitý je také plášť, paleto nebo trenčkot. Rozhodně vybírejte kvalitní materiály. Vždy volte kvalitní oblečení, šperky a další doplňky. Řada manažerů se ve značkách vyzná a podle oblečení odhadují míru vašeho úspěchu. Podle vašeho oblečení lze určit také vaši osobnost, zda jste nudná nebo kreativní, pečlivá nebo lajdák, zda máte cit a vkus, styl, peníze a mnoho dalšího. Podle toho může váš protějšek také volit styl jednání. Důležitou roli hrají boty, kabelka i parfém. Nikdy tyto prvky nepodceňujte, záležet si dejte také na výběru šperků a hodinek. Co se týče barev, vybírejte neutrální barvy  černou, bílou, pískovou, šedou, tmavě modrou. Z obuvi volte klasické lodičky, vždy s plnou špičkou. Kabelku vybírejte větší a luxusnější. Hodí se klasický tvar do ruky. Velmi důležité jsou hodinky. Nejen jejich vzhled, ale i značka o vás napoví hodně. Mezi manažery a obchodníky volte větší typ.
Zobrazit článek >
 
Vánoční pečení VII. – Americké minicookies
Něco amerického na vánoční stůl? Co třeba minicookies, světovou tradici? Budete potřebovat: Máslo (225 g) Mouku polohrubou (250 g) Cukr moučka (100 g) Cukr krystal hnědý (100 g) Vanilkový cukr (1 balíček) Kakao (50 g) Vejce (2 ks) Jedlá soda (1 lžíce) Kypřící prášek (1 lžíce) Sůl (1/2 lžičky) Čokoláda na vaření nebo hořká (2 balení po cca 180 g) Toto množství surovin vystačí asi na 40 ks čokoládových sušenek. Pokud se vám bude zdát těsto moc hutné, přidejte pár lžic mléka. Postup: Ještě před přípravou můžete nastavit troubu na 180°C. Do mísy vložte rozehřáté nebo alespoň změklé máslo, přidejte k němu všechny druhy cukru a vejce. Tyto suroviny dobře promíchejte, pokud možno našlehejte. Jakmile bude tato směs zcela hladká, přidejte všechny ostatní suroviny kromě čokolády. Těsto řádně promíchejte, aby bylo zcela hladké. Poté si připravte čokoládu. Jednu nakrájejte na velmi drobné kousky a druhou na kusy větší. Čokoládu přidejte do těsta a lehce ho s ní promíchejte, aby se dostala všude. Vezměte čajovou lžičku a vytvářejte pomocí ní placičky, malá kolečka o průměru tří až čtyř centimetrů a výšce maximálně jednoho centimetru. Hotové cookies placky pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Mezi jednotlivými kusy nechávejte alespoň malé místo, jelikož se sušenky po upečení trochu zvětší. Pečte po dobu 10-12 minut. Poté je ihned vyndejte z trouby a ještě horké minicookies přeskládejte na talíř. Sušenky vydrží měkké asi tři dny. Pokud je chcete mít klasicky křupavé jako Američané, vložte je do krabice a nechte minimálně tři dny odpočinout. Další recepty na cukroví najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Co vlastně znamená překyselený organismus?
Trápí vás různé nemoci, cítíte se nastydlá nebo se vám na těle objevují vyrážky? Není nutné plašit, možná jde jen o překyselený organismus. Tělo se kyselin potřebuje zbavit, a tak si žádá různými projevy o pomoc. Překyselený organismus není nijak nestandartním stavem. Tento problém postihuje mnoho jedinců. Kyselinotvorně působí mnoho potravin, které denně běžně přijímáte. Jedná se například o cukr, mléčné výrobky, dále maso a kofein. Zásadité produkty pak tvoří až na výjimky všechno ovoce i zelenina, dále taky bílek. Tělo ke své správné funkci potřebuje kyseliny i zásady, avšak jejich poměr by se měl ideálně pohybovat v číslech jedna ku čtyřem. Kyselin do těla by tedy mělo být opraveno o mnoho procent méně. S přebytkem kyselých látek si tělo dokáže zejména za pomoci ledvin poradit, avšak někdy už jejich míru nemusí zvládnout. Kyseliny v organismu totiž vznikají taky stresem, nedostatečným pohybem a spánkem. Odkyselení organismu není jednodenní záležitostí a je třeba projít všemi fázemi, abyste tělo od kyselin zase skutečně osvobodila. V první řadě je důležité přijímat co nejvíce zásaditých látek, doplňovat do těla hodně vitaminů, minerálů a vody. Vzdejte se na chvíli kávy, zeleného i černého čaje, všech živočišných produktů, taky pečiva a sladkostí. Pokud to vydržíte, tělo vám dozajista poděkuje. Pomoci vám mohou taky zásadité koupele a samozřejmě taky doplňky stravy. Vyzkoušejte nás tip, produkt pH Minerals.
Zobrazit článek >
 
Vyšší sebevědomí
Pokud si chcete zvýšit sebevědomí, budete muset obětovat spoustu času do práce na sobě, překonávat zkoušky a změnit způsob myšlení a jednání.   Vlastní hodnoty Na papír si napište, na čem vám záleží a co je pro vás důležité. Například: Rodina, spokojenost, uznání v práci a třeba nové plavky a šaty na léto. Pište, ale skutečně jen své důležité hodnoty a ne ty, které jsou společensky navrhované jako správné. Moje osobnost Dejte dohromady tři stupně vaší osobnosti 1. vaše ideální verze – slušná k ostatním, všem pomáhá, trpělivá, pracovitá … 2. vaše skutečná verze – výbušná, netrpělivá, velkorysá, vnímavá … 3. vaše budoucí verze – jací chcete být – více trpělivá, se silnější vůlí, sebevědomá komunikace, pravidelnost v … Říkám něco jiného, než to co chci Jsou situace, kdy to ani jinak nejde, například komunikace s nadřízeným. Pak jsou další situace, kdy to jde jinak, a těch je většina. Zkrátka, když chcete říct ano, řekněte ani a když ne, řekněte prostě ne. Nejprve začněte trénovat při jednodušších situacích. Někdo má něco rád a vy, abyste mu vešla do přízně, řeknete, že to máte také ráda, i když to nesnášíte. Řekněte, já to nemusím, ale chápu, že spousta lidí to má v oblibě. Nikdo nemá lehký život, důležité je vydržet a věřit si, protože každý má nějaké nadání a něčeho dosáhne, ať to stojí cokoliv. Podobnou větu již dříve řekla Marie Curie-Sklodowska.
Zobrazit článek >