EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Šperk pro dobrou náladu
Nejmenovaná, přitom věhlasná česká šperkařská firma ve svém sloganu ujišťuje, že šperky nejsou hřích. Je to pravda, lidé se zdobili od nepaměti a činili tak s čistým svědomím. Je jisté, že i v budoucnosti budou hlavně ženy mít slabost pro krásné a blýskavé ozdoby a co více, muži je budou rádi svým partnerkám kupovat. Možná i z nedostatku fantazie. Je pravdou, že šperky sloužily a slouží k potěše, jsou skvělým dárkem, ty dražší jsou také dobrou kapitálovou investicí, která zřídkakdy ztrácí svou cenu. Vždy záleží jen na vkusu a velikosti peněženky kupujícího. Optimistickou letní náladu může podpořit například motýl, nesoucí jméno Sakura 34192.3. Produkt značky Evolution Group je zhotoven z ušlechtilého rhodiovaného stříbra. Právě rhodium dodává stříbru vysoký lesk a omezuje přirozený proces oxidace, která se v případě stříbra projevuje černáním. Trvalý a nepřehlédnutelný lesk mu ale dodávají krystaly Swarovski v barvě duhy – fialové, modré a zelené. Přívěsek ve tvaru motýla o velikosti 2,2 x 3 cm s lesklými krystaly oceníte zavěšený na stříbrném řetízku nejen jako doplněk letního outfitu. V zimě ozdobí i vaši plesovou či večírkovou róbu, navléknutý třeba na saténové, nebo sametové stužce. Máte-li chuť si udělat radost, přívěsek motýla Sakura 34192.3 s krystaly Swarovski zakoupíte v sekci Šperky.
Zobrazit článek >
 
Fotoaparát SONY ...vyfoťte si silvestrovský ohňostroj
Vyfotografovat ohňostroj není pro začátečníka žádná legrace. Je důležité dodržet několik zásadních postupů: stativ nebo velmi pevná podložka - jelikož u fotografování ohňostroje bude zapotřebí delšího expozičního času, který prostě v rukou neudržíte, je důležité, abyste upevnili Váš fotoaparát na stativ či pevnou podložku. důležitý výběr místa kompozice - tak abyste zachytili celý ohňostroj, tedy od jeho výstřelu po konečný efekt, musíte si najít vhodně vzdálené místo, aby se vám celá kompozice vlezla do záběru. nastavení fotoaparátu - začátečníci málo používají manuální nastavení fotoaparátu a spoléhají se na automatické fotografování, kde si nastaví ohňostroj přímo v nabídce. Avšak doporučuji fotografovat v manuálním nastavení, kdy můžete použít nastavení BULB, se kterým získáte mnohem krásnější snímky. Máte-li už nějaké zkušenosti s fotografováním a toužíte po dokonalejším fotoaparátu, zkuste například tohoto krasavce značky SONY - ILCA-77M2Q + 16-50mm, 24,3Mpix,bajonet A Vylepšený obrazový procesor si poradí s ohromným množstvím dat snímače a umožňuje vysokorychlostní snímání skvělých fotografií s nízkou úrovní šumu. Jedinečný design společnosti Sony nahrazuje pohyblivé zrcátko digitálních zrcadlovek nepohyblivým průhledným zrcátkem. Dokáže rozlišit až 8 tváří na scéně, optimalizovat expozici, vyvážení bílé, blesk a další nastavení, díky nimž budou vaše portréty naprosto úžasné.
Zobrazit článek >
 
Zregenerujte vaši pleť s hadím sérem
SnakeActive je luxusní sérum se 4% polypeptidovým extraktem z hadího jedu. Má prokazatelné liftingové, protistárnoucí a protivráskové účinky. Klinické testy prokázaly, že právě 4% koncentrace polypeptidů obsažených v jedu funguje na bázi zpomalení svalových kontrakcí, které už nedovolí času podepsat se na vaší tváři. Hadí jed spolu s vitaminy, přírodními oleji a dalšími efektivními látkami jako je například kyselina hyaluronová nebo kolagen, pleť revitalizují, hloubkově hydratují a vyplňují i ty nejhlubší vrásky. Výsledkem je nádherně hebká, vypnutá a mladistvě zářivá pleť. Diet Esthetic SnakeActive sérum vaši pleť také neuvěřitelně krásně provoní díky tahitské gardénii. Produkt nebyl testován na zvířatech. Dermatologicky testováno. Sérum s hadím jedem je vhodné pro všechny typy zralé pleti. SLOŽENÍ: polypeptid ze zmijího jedu – redukuje vrásky šípkový olej – zpomaluje projevy stárnutí, regeneruje bambucké máslo – výborně hydratuje a zvláčňuje skvalen – antioxidační účinky vitamin E – antioxidant, má hojivé účinky, chrání kožní buňky kyselina hyaluronová – chrání pleť před vnějšími vlivy prostředí, vyhlazuje vrásky, udržuje pevnost a pružnost tkání vitaminy B a E – chrání pleť proti předčasnému stárnutí v důsledku UVA a UVB záření esenciální mastné kyseliny – pro hloubkovou hydrataci kolagen – udržuje strukturu pokožky neporušenou elastin – podporuje přirozenou pružnost a pevnost hydrolyzovaný sójový protein – projasní a rozzáří pleť
Zobrazit článek >
 
Italština - konverzace a slovník - začněte abecedou
Známe to už ze školních lavic: "Kolik jazyků znáš, tolikrát jsi člověkem". Pokud se Vám líbí melodičnost italského jazyka a rádi cestujete po Itálii, spojte příjemné s užitěčným a učte se italštinu! Učte se každý den! Nejlépe, když novému jazyku, v našem případě italštině, budete věnovat 15 - 20 minut denně, než když u gramatiky a slovíček budete sedět 2 až 3 hodiny jednou za týden. Jelikož neustálým a soustavným studiem a opakováním si lépe ukotvíte základy cizího jazyka.  V počátcích si nejprve nastudujte výslovnost, která v italském jazyce není složitá. Pokud můžete, čtěte a říkejte si dané výrazy nahlas. Tím si lépe nová slovíčka a běžná spojení zapamatujete. Abeceda - italská abeceda se až tak moc od české neliší. Rozdíl je v pojmenování jednotlivých písmen. A [á]          H [a´ka]          Q [kú] B [bí]          I [í]          R [erre] C [čí]          L [elle]          S [esse] D [dí]          M [emme]          T [tý] E [é]          N [enne]          U [ú] F [effe]          O [ó]          V [vú, ví] G [dží]          P [pí]          Z [dzéta] Určitě jste postřehli, že se v italské abecedě nevyskytují písmena: J, K, X, Y a W. Italština je ve svých slovech neužívá, ale objevují se v cizích slovech, proto si zapamatujte názvy těchto písmen: J [í lunga] K [ka´pa] X [iks] Y [ipsilon] W [vú do´pja] O KNIZE: Kapesní itaslká konverzace a slovníček ( 2000 hesel)  pro všechny cestovatele, kteří se chystají do Itálie a chtějí se bez problémů domluvit ve všech běžných situacích ... Obecná anotace: Právě vychází pět slovníčků – Angličtina, Němčina, Francouzština, Italština a Španělština. Knížky popisují situace, které se vám na cestě snadno mohou přihodit, a poskytnou vám dostatečnou slovní zásobu, abyste je mohli pokud možno co nejsnáze vyřešit. První kapitola se vždy věnuje základům – gramatika, čísla, výslovnost. Následně přecházíme do praktických informací – doprava, přechody hranic, ubytování a tak dále. Cestovatelské základy. Ale slovník vás připraví i na navazování kontaktů během cestování – jak konverzovat s novými známými nebo kdybyste se zamilovali do Jean-Pierra, který rozumí pouze své rodné francouzštině, budete taktéž vybaveni. Dále nemůže chybět kapitola zaměřená na bezpečnost: komunikace v nemocnici, na policii a o zdraví. No a v neposlední řadě samozřejmě jde i o jídlo. Nejen konverzace o restauracích a vaření, ale i tzv. průvodce jídelním lístkem. Na závěr jsme pro vás připravili slovník jak z češtiny do cizího jazyka, tak naopak. Knihu ITALŠTINA - konverzace a slovník zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >
 
Ukažte se veřejnosti v tom nejlepším světle I
Sebejistota je vratká. Máte pocit, že stále nejste dokonalá? Uvědomte si, že dokonalý není nikdo, každá má své mouchy. Jak to, že z některých lidí sebejistota přímo srší? Možná si nepřipouští nedokonalost, možná jen umí veřejnost oklamat. Základem je správný postoj a vhodné pohyby. Sebejistý člověk by měl chodit vzpřímeně s hlavou vzhůru. Nevyhýbejte se očnímu kontaktu, právě naopak. Pokud se s někým střetnete pohledem, pousmějte se a kráčejte hrdě dál. V případě, že někde čekáte, je vhodné zůstat v klidu. Nepřešlapujte na místě, nepřevážejte váhu z jedné nohy na druhou. Nebojte se vyjadřovat se pomocí doteků. Pokud někoho chcete například zastavit na ulici nebo získat snadno pozornost nějakého člověka, dotek to jistí. Chyťte danou osobu jemně za rameno, tím nic nezkazíte. Zaručeně špatným tahem jsou ruce založené v podpaží, a to ať jste kdekoliv. Ty vyjadřují jistou míru odporu a netečnosti. Uvolněte se, ruce nechte podél těla. Pokud se tohoto pravidla budete držet v komunikační situaci, uvidíte, že najednou i váš partner bude reagovat jinak. Pokud jde o ruce, tak dobře vyzní překvapivě i ruce v kapsách, ale s palci ven. V případě sedě jsou lepší ruce na stole než v klíně. Pokud jdete, pohupujte s rukama mírně jao součást vaší chůze. Pokud v rukách nic nedržíte, určitě je nenechávejte zastavené u těla. To vypadá opravdu hodně nepřirozeně. Přečtěte si tematickou knihu O zdravím sebevědomí – Škola pozitivního myšlení. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Akné v dospělosti: Jak s ním zatočit? II
Hlavní chybou při boji s akné je vymačkávání pupínků. Na ty byste neměla sahat do doby, kdy opravdu neuvidíte bílý váček. Mnohdy se však ani nemusí vytvořit. Nemačkejte a hlavně si před jakoukoliv péčí myjte ruce, ať do pokožky nedostanete bakterie navíc.  Užíváte pravidelně léky? Některé látky v léčivech dokáží na pleti udělat pěkný poplach. Poraďte se s vaším lékařem, zda není jiná možnost léčby nebo se poraďte o tom, jak výskyt neplechy na pleti alespoň eliminovat.  Za vznikem akné může stát nerovnovážný stav ženských a mužských hormonů v těle. Obě pohlaví je mají, jen v jiném poměru. V případě převahy takzvaných androgenů, které zastupují mužské hormony, vzniká akné. Stává se tak z toho důvodu, že kůže tvoří a vyplavuje více kožního mazu, které póry nestíhají vylučovat. Tvorbu akné ovlivňuje taky stres. Jestliže trpíte dlouhodobými nervozitami nebo jste vystavována neustálým stresovým situacím, možná jste právě našla problém. Nevhodné psychické stavy se mohou odrazit právě na vaší vnější vizáži.  Máte pocit, že chvíli je vaše pleť jako z obrázku, ale pak najednou přijde vlna boláčků a červených nepříjemností? Za tento stav pleti může menstruace, respektive hormonální nerovnováha. Pár dní před menstruací očekávejte výskyt akné nejčastěji.  Pamatujte si, že pro zdravou vizáž pleti je třeba dodržovat vhodnou životosprávu. Jezte kvalitní potraviny, dostatečně odpočívejte a pečujte o svou tvář. Pak se z ní hned budete těšit lépe. 
Zobrazit článek >
 
Depilace (vs. epilace)
Základní rozdíl je asi každé ženě jasný. Depilace znamená odstraňování chloupků, které se nachází až nad kůží. Pokud jde o epilaci, vytrhnou se vám chloupky i  kořínky, to je taky důvod, proč je epilace na rozdíl od depilace nepříjemná. Pojďme se na obě metody zkrášlování podívat blíž. Pokud se nemůžete rozhodnout, které metodě dávat přednost, po tomto článku budete mít jasno. Depilace Jak již bylo řečeno v úvodu, cílem depilace je odstranění pouze viditelné části chloupků, tedy té, která se nachází na povrchu. V případě častého holení, které je však pro každou ženu nezbytné je nevýhoda v tom, že chloupky, které dorůstají jsou drsné a pichlavé, stejné jako právě ostříhané vlasy. V případě depilace jsou nejčastěji využívané takzvané kosmetické metody. Ty spočívají v použití speciálních přípravků, jakými jsou pěny, gely nebo krémy nebo mléka. Ty působí na strukturu chlupů. Rozpouští v nich vlasový keratin, takže se chlupy buďto polámou a následně jen oholí a nebo upadnou samy. Tento způsob je šetrný k vaší pokožce, nehrozí žádné zranění. Nové chloupky po jejich odstranění dorostou teprve po deseti až čtrnácti dnech. Další možností je holení pomocí elektrického depilátoru či žiletek za použití některých z kosmetických přípravků. Chloupky se však začnou objevovat velmi brzy. V dalším článku se již podíváme na epilaci a pak již sama můžete tyto dva postupy porovnat. Kterému dáte zelenou? Produkty určené k depilaci a epilaci najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Účinky skořice k nezaplacení II
Skořice působí jako skvělá prevence před nachlazením. Působí antibioticky a protiinfekčně. Společně s medem dokáže zlikvidovat i horečkové bacily či takovou neplechu, která by vám do rána mohla zajistit pěknou bolest v krku.  Skořice vám poslouží i tehdy, pokud trpíte vylučovacími problémy. Zařídí pravidelnou stolici, pomůže při zácpě i průjmu.  Koření je významným bojovníkem proti plísním. Jestliže trpíte plísněmi na těle, nejlepším řešením je namíchat si speciální zábal, který vám pomůže od plísní i jiných všelijakých neplech.  Skořice má navíc skvělé prohřívací schopnosti. Máte ráda svařené džusy? Právě do nich se přidává trocha skořice, která přispěje k zahřátí organismu. Vyzkoušejte ji.  Prvky, které skořice obsahuje, dokáží zvyšovat mozkovou aktivitu. Navíc podporují myšlení a soustředěnost. Mnohé průzkumy dokázaly, že lidem, kteří pravidelně užívají skořici, se zlepšila paměť jak dlouhodobá, tak krátkodobá.  Skořice nemá vliv jen na regulaci cukru v krvi, ale stará se taky o hladinu cholesterolu. Skořice pomáhá odstraňovat nadbytečné tuky. Díky této vlastnosti je taky skvělou pomůckou v případě onemocnění srdce a aterosklerózy.  Skořice je skvělou prevencí proti strašáku jménem rakovina. Zabraňuje růstu nádorových buněk a tvorbě kapilár, které je vyživují, naopak škodlivé látky zabíjí.  Skořice je zkrátka jedním z nejzdravějších přírodních produktů vůbec. Vašemu tělu dodá nejen spoustu důležitých látek, ale taky organismu pomůže v boji s kdejakou nemocí. Važte si tohoto pokladu. Užívejte skořici pravidelně nebo ji alespoň přidávejte do vybraných specialit. 
Zobrazit článek >
 
Nejlepší seriály pro ženy všech dob
Ocitnete se někdy v okamžiku, kdy máte všechno hotovo? Uvařeno, uklizeno, co teď? Pusťte si nějaký seriál. Pokud si neumíte poradit s výběrem, načerpejte inspiraci v tomto článku. Tady jsou neoblíbenější dámské seriály všech dob:  Gilmorova děvčata Kdo by neznal mladou matku Lorelai a její dceru Rory. Navštivte malé městečko Stars Hollow, kde každý jeho obyvatel zná všechny lidi ve městě. Zastavte se u Luka Danese, který vám nalije tu nejlepší kávu v okolí. Prožijte léta radosti i strasti s dvěma hlavními hrdinkami. Já tomuto seriálu dávám jedničku s hvězdičkou.  Sex ve městě Třicetileté ženy se rozhodnou prozkoumat, zda i ony mohou mít sex jako muži. Novinářka Carrie Bradshaw bude během všech sérií prožívat nejskandálnější příběhy všech dob. Seznamte se s čtyřmi nerozlučnými kamarádkami a objevte kouzlo velkoměsta. Zoufalé manželky Romantika, komedie nejen s jednou záhadou? To jsou Zoufalé manželky. Proč se Mary Alice Young zastřelila? Jaké tajemství jí tížilo tak, že už s ním nemohla žít? Objeví její čtyři kamarádky příčinu její smrti? Co záhadného se ještě přihodí v jejich čtvrti? Prolhané krásky I když tento seriál byl původně určen teenagerům, zamilovala si ho spousta žen. Svým dějem se trochu podobá právě Zoufalým manželkám. Středoškolačky (později mladé ženy) se rozhodnou vyřešit záhadnou smrt své kamarádky Alison Di Laurentisové. Zemřela jejich kamarádka vůbec? Kdo je tajemná osoba, která se skrývá za přicházejícími SMS zprávami? Chirurgové Romantické a komediální drama z lékařského prostředí, tak by se dal popsat seriál Chirurgové. Poznejte hlavní hrdinku Meredith, mladou talentovanou doktorku. Co ji v životě čeká? A pokud i seriálů už máte dost, sáhněte po nějaké dobré knize. Vybírat můžete zde. 
Zobrazit článek >
 
Být či nebýt veganem? II
Ještě silnějším odnosem veganství je takzvané vitariánství. Člověk, který je vitariánem by neměl jíst žádné tepelně opracované potraviny, pouze vše syrové. Samozřejmě musí ze svého jídelníčku vynechat též živočišné produkty. Jistě vás napadla otázka, zda nemůže být veganství pro zdravý životní styl nebezpečné. Veganem by se měl samozřejmě stát až vyspělý člověk, jehož tělo již neprochází žádným vývinem. Zdravý člověk, který se dal na veganství by měl kontrolovat svůj příjem vitaminu D a B12, taky selenu, vápníku, jódu a omega-3 mastných kyselin. Důležitý je zvláště vitamin skupiny B, jeho nedostatek může způsobit například anémii a jiné komplikace. Do těla naopak ze zeleniny dostáváte mnoho vlákniny, hořčíku, draslíku, kyseliny listové, bílkovin. Nebude vám chybět ani vitamin C a E. Zamezení příjmu živočišné stravy vaše tělo zbaví taky přebytečných tuků a cholesterolu. Do vašeho těla se tyto látky budou dostávat v mnohem menší míře. Část společnosti považuje veganskou stravu za hazard se zdravím a nepovedeno módu. To je však jen další názor jiného člověka. Co si o veganství myslíte vy? Existuje spousta speciálních kuchařek, které vám poradí, jak s veganstvím začít a hlavně vám pomůže s vařením chutných jídel. Pořiďte si například Rychlou veganskou kuchařku, kterou najdete zde. Na jídlech si jistě pochutnají i nevegani. No, posuďte sama. 
Zobrazit článek >
 
Město vs. vesnice? Jaký je život na vesnici?
Město nebo vesnice? Tak zní poměrně důležitá otázka, která se týká našich životů a hlavně bydlení. Jaký názor zastáváte? Jste ve fázi, že si zrovna nejste jisti a potřebujete se co nejrychleji rozhodnout? Tak se pojďme na toto téma společně podívat. V poslední době často slýchám nejen od svých vrstevníků, že život na vesnici může být úžasný. Spousta mých městských přátel mluví o tom, že by se na vesnici klidně přestěhovala. Proč najednou chtějí všichni pryč z města? Jaké má vesnice výhody a nevýhody? VÝHODY Čistý vzduch – Máte přání, každý den dýchat pouze čistý vzduch bez žádných zplodin a dalších nečistot? Ano, na vesnici budete obklopeni vzduchem čistším něž ve městě.  Příroda a větší životní prostor – Dívat se z okna do zahrady, poslouchat šumění potůčku, který se vám obtáčí téměř okolo domu. Tato představa zní pro ,,měšťáky‘‘ pohádkově. Na vesnici je taky možné vlastnit mnohá zvířata nebo pěstovat nejrůznější plodiny. Pokud si přejete rozšířit pozemek, není to obvykle tak velký problém jako ve městě. Soukromí a rodinné prostředí – Nemáte rádi každodenní ruch a shon? Neradi potkáváte stále cizí lidi, když jdete jen s odpadkovým košem ven? To se vám na vesnici jen tak nestane. Na každém správném venkově se lidé znají. Každý si s každým už určitě někdy popovídal. Malou nevýhodou, která se této oblasti týká, je ta, že lidé o sobě opravdu vědí. Jednomu povíte tohle, druhému něco jiného a najednou o vašem soukromém životě ví celá vesnice. Potom se vám může stát, že vaše rodina bude sledována zvědavými sousedy. Ti totiž nechtějí přijít o žádnou pikantní informaci nebo událost. Vlastní dům – Panelový dům na vesnici? To se opravdu nevidí často. Každý má svůj domeček, o který s láskou pečuje. Vlastník si taky může rozhodovat o tom, jak svoje obydlí upraví a nebo zda si na zahradě postaví místo houpačky nový bazén. NEVÝHODY Špatné dopravní spojení – Autobus, který do místa vašeho bydliště jezdí pouze dvakrát denně není úplně tím nejlepším dopravním spojením. Samozřejmě auto dnes vyřeší všechny dopravní potíže, ale zvažte také situaci, zda se vám opravdu chce každý den odvážet a přivážet děti ze školy nebo dlouze dojíždět do práce. Téměř žádné pracovní příležitosti ani studijní možnosti – Školy na vesnici moc nebývají, natož pak nějaké firmy. Za prací i studiem musíte obvykle dojíždět alespoň do nejbližšího města. Odříznutí od ,,civilizace‘‘ – Máte na večer naplánovanou schůzku s přáteli? Tak to se budete muset rozmyslet, zda si odpustíte alkohol, abyste se pak měla jak dostat domů a nebo si zařídíte odvoz, či u někoho přespíte. Špatné nákupní možnosti včetně základních potřeb – Možná se ve vesnici nachází samoobsluha, ale opravdu tam mají vše, co potřebujete na vaření nebo úklid? Dalším problémem je například náhlá potřeba lékárenských potřeb nebo zdravotníka. Práce kolem domu a zahrady – Samozřejmě vlastnit dům, má obrovské výhody, avšak toto vlastnictví je spojeno s velkou prací a dřinou. Vše si obvykle musíte opravit vy nebo někdo z vaší rodiny.  Bohužel život na venkově není úplná pohádka. Musíte se zamyslet nad tím, jaké hodnoty u vás mají větší váhu a nejlépe podle toho se pak rozhodnout. Jaká bude vaše volba? Máte nějaké vysněné místo, kde byste chtěla jednou bydlet?
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu III
Tančím, abych žil Dají se žáci základní školy, kteří žijí ve stylu hip hopu, street dancu a free stylu, nalákat na tradice? Podaří se učiteli klasické tace přesvědčit žáky o tom, že škola, která je naučí základům klasických tanců, je taky dobrá? Bude je to bavit? Najděte taky krásno v tradici a v původních tanečních stylech společně s hvězdným Antoniem Banderasem. Tento snímek je velmi oblíbený a často promítaný na televizních obrazovkách. Horečka pařížských ulic Přesuňme se nyní do jiného kraje. Že je Paříž typická moderním tancem, baletem a vytříbeným a ladným vkusem? To možná jen na povrch. V noci se totiž pařížské ulice roztancují do hříšného hiphopu spolu s breakovými prvky. Posuďte sami, jak si vede opak francouzské smetánky na parketě, tedy vlastně na asfaltu. Tento snímek vznikl v roce 2002, jedná se o jeden z prvních povedených tanečních filmů Francie. Díky němu poznáte současné taneční hvězdy, například Sofiu Boutellu. Hříšný tanec Ukončeme naše povídání klasikou mez klasikami. Jistě tento film znáte. Pokud ne, určitě ho přidejte na svůj seznam úplně nejvýš. Patrick Swayze je prostě neodolatelný! A co ještě? Tento film vám ukáže, že sny se dají plnit, že pár náhod dokáže svést dva lidi navždy dohromady. Jak Patrick s Jennifer Grey alias Baby na pódiu zatočí? Nezapomínejte na tuto klasiku, nejlepší film všech dob. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Podle auta poznáš chlapa
Auto muže, kterého jste si vybrala, o něm dokáže prozradit víc, než jste si myslela. Nevěříte? V první řadě o něm prozradí, kolik má peněz, jaká je jeho pozice v zaměstnání a také to, jaký je. Barva auta Pokud váš milovaný zvolil černou barvu auta, snaží se být spíše nenápadný. V případě, že vás na první rande svezl bílým autem, může to být služební auto. Modrá barva o něm prozradí, že nemá příliš velkou fantazii a co se červeného auta týče, tady pozor, to mohla vybírat jeho žena. A nakonec žlutá barva poukazuje na exhibicionistu, muže, který se rád předvádí. Typ auta Sedan Tento muž je solidní a nepotřebuje si masírovat svoje ego. Důležitější než vzhled je pro něj rozum. Kombík Nenápadně si prohlédněte zadní část auta, zda nejsou přední sedačky okopané od dítěte. Pokud je vše v pořádku, jedná se o praktického muže, který ví, co chce. Kabriolet Tento typ auta řídí pozitivní, uvolněný muž, který se ovšem nerad váže. SUV Tak tento muž si dokáže vydělat solidní peníze, je milý a ohleduplný. Takový ten rodinný typ. Pick-up Pick-up řídí pracovitý muž, s rukama samý mozol. S tímto mužem bude zábava a určitě bude skvělý táta. Sporťák Jedna polovina mužů, kteří mají v oblibě sporťáky, jsou jen lovci trofejí a ta druhá zkrátka jen miluje svoje auta, ale jen to auto. Takže to v podstatě vyjde nastejno. Starší typ auta Tito muži si nepotřebují nic dokazovat a bývají romantičtí. Elektromobil Tento muž určitě řídí nějakou firmu, životní prostředí mu není lhostejné a stejně tak mu není lhostejné, jak ho vnímají ostatní.
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost I
Jak zahnat to stálé nutkání vzít si alespoň sousto čokolády nebo kyselého želé? Jak se zbavit chuti na sladké? Přečtěte si naše povídání a hlavně spoustu tipů! Díky tomuto článku už na sladké nebudete mít ani pomyšlení. Vyžeňte zlo menším zlem. Pokud si vaše chuťové buňky nedají říct a vy je zkrátka musíte něčím uspokojit, pak si dejte něco, co vás zasytí a ještě k tomu si odškrtnete cukry. Přednost před čímkoliv sladkým dávejte müsli, zapékaným ovesným vločkám s menším množství cukru, taky müsli tyčinkám. Dobrou volbou je samozřejmě i ovesná kaše. Samozřejmě i ovoce je povoleno. Pokud nutně potřebujete sladké, přidejte na kaši rozinky. Chybí vám čokoláda? Pravé kakao vám rozhodně neuškodí! Jezte pravidelně. Zasytíte se a nebudete na jídlo ani myslet. A když nebudete myslet, nevymyslíte si ani chuť na sladké. Jak prosté, že? Chutě na sacharidy v jakékoliv podobě vyženete dostatečným příjmem bílkovin. Ty snižují sladké chutě a ještě brání jejich ukládání v těle. Dejte si ořechy, jogurt s živou kulturou nebo luštěniny. Zvyšte přísun chromu. Jeho nedostatek totiž může způsobovat zvýšené chuti na sladké. Dejte si celozrnné pečivo, ze zeleniny rajčata nebo brokolici, taky datle a lískové ořechy. Za chutěmi je vždy dobré hledat příčinu. Nemusí jít totiž vždy o váš mlsný jazýček. Tělo si tím, že má na něco chuť totiž může říkat o podstatné živiny. Pokud postrádají vaše ústa čokoládu, pak vám může chybět hořčík. Jestliže máte chutě na sladké ovoce a sladké šťávy, asi tělo nebude mít dostatek vitaminů. Za chutí na sladké může stát i nedostatek cukrů, které vám dodají energii. Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Posilovací odporové gumy: Jak vybrat tu správnou? III
22,7 – 54,4 kg a více Tato guma je na hranici střední váhy s nejtěžší obtížností. Jedná se o speciální pomůcku pro náročné jedince, kteří již vykazují při cvičení velkou sílu. Guma je vhodná pro shyby. Pomůže vám naučit se náročnější cviky, které by bez gumy vyžadovaly opravdu velkou námahu. Existují ještě dva druhy gum vyššího odporu sahající do 68 kg nebo až na 77 kg. Tyto se považují za vůbec nejsilnější. Pomohou vám s věšením se na hrazdě a podobně. I když jste v tomto článku byla seznámena s nejčastějšími typy odporových gum, je možné, že se setkáte ještě s dalšími trochu jinými hodnotícími kategorii. Vzhledem k tomu, že jsou gumy jen tréninkovou pomůckou a ne předmětem nutným ke konání vrcholového sportu, stále je jejich rozřazování nestabilní. V každém případě si pořiďte alespoň dva gumové typy, jeden na protažení a druhý pro vykazování větší síly. Výhodou každé gumy je to, že vám zkrátka nedovolí se flákat. Díky značnému odporu budete nucena ze sebe dostat mnohem více síly, než byste ,,vymáčkla‘‘ při posilování se svou vahou těla. Výhodou každé gumy je její skladnost a nízká hmotnost. Bez problému se vám vejde třeba do batohu spolu s dalším náčiním. Pořídit si můžete taky celou sadu gum, která vám přislouží při procvičování všech partií těla. Gumy jsou vyráběné z latexu. Obecně platí, že každá guma vybrané tloušťky má odlišnou barvu než její slabší nebo silnější konkurentka. Vyzkoušet taky můžete sadu posilovacích gum na aerobik.
Zobrazit článek >
 
Hurá na dovolenou!
Zítra už je prvního září! V pondělí dětem začíná škola! Ano ano, to vše nás čeká a nemine. Pokud jste však ještě nebyli na dovolené, nebo máte volnější pracovní program a uvažujete o návštěvě nějakého přímořského letoviska, přijeďte třeba do Rovinje! Proč zrovna sem? Protože je to nádherné město, kde si můžete užít jak skvělé koupání, i na pískových plážích, kde má moře stále příjemnou teplotu 27oC, ale také skvělou gastronomii, od tradičních pizz až po velmi chutně připravené plody moře. Taktéž Stari grad, což je starobylá část města na malém poloostově, který v minulosti býval ostrovem, Vás zavede klikatými uličkami až na vrchol, kde dominantně stojí kostel sv. Eufemie. Je tu nádherně, i přes nějakou tu malou bouřku, která se brzy přežene a zase vysvitne sluníčko. Zítřejší den tu máme tradiční slávu "Rovinjskou noc" (Rovinjska noć), kde vystoupí různí zpěváci a taneční soubory. Nejvíc se však těším, jako nadšená fotografka, na ohňostroj (vatromet). Tak neváhejte a přijeďte! Doporučuji Vám, abyste si dopředu naplánovali vaši trasu. Nejen tu, po které pojedete z vašeho domova až k moři, protože už výjezdem od domu začíná dovolená a po cestě v Rakousku či Slovinsku se dá mnohé vidět i zažít. Pokud budete mířit na Istrii, neopomeňte vnitrozemí! Například města: Buzet, Motovun, Oprtalj či Pazin jsou kouzelná a jejich okolí připomíná Toskánsko. Věřte mi, protože Istrie a především Rovinj je mým druhým domovem! Milujete-li archeologii, stejně jako já, navštivte například naleziště u Kukuletovice "Monkodonju". Pro fanoušky v oblasti vojenství mám tip na lokalitu u Barbarigy, kde je pět dochovaných pevností, avšak vstup na většinu z nich je na vlastní nebezpečí. Pokud budete mířit sem či jinam, mějte s sebou dokonalého průvodce: CHORVATSKO inspirace na cesty. Novinka z řady nejprodávanějších kapesních turistických průvodců na světě nakladatelství Berlitz. Turistický průvodce je příjemný do ruky a nabitý aktuálními informacemi. Hutný, avšak přehledný text je doplněn množstvím poutavých fotografií. Kniha je tak skutečnou inspirací na cesty. Pevná, šitá vazba vydrží časté používání v terénu a díky praktickému formátu lze průvodce pohodlně nosit v kapse. Štastnou cestu!  
Zobrazit článek >
 
Rozvíjej se děťátko...
Publikace Rozvíjej se děťátko se skládá z knihy, do které je vložen plakát s přehlednou tabulkou psychomotorického vývoje dítěte do jednoho roku a brožurka ke každodennímu přehledu a záznamu rodičů. Kniha obsahuje přes 800 názorných ilustračních fotografií a obrázků. Kniha Rozvíjej se děťátko je určena pro všechny nastávající rodiče, rodiče s dětmi a odborníky, kteří sledují, ovlivňují nebo stimulují psychomotorický vývoj dítěte do 1 roku. Přehledným, srozumitelným a poutavým způsobem popisuje, co, kdy, jakým způsobem, v jaké posloupnosti a proč by se mělo dítě do jednoho roku postupně naučit a jak mu můžeme přiměřeně pomáhat, aniž bychom je ve vývoji přetěžovali nebo omezovali. Eva Kiedroňová (nar. 1963) je původním povoláním dětská rehabilitační sestra, bývalá závodní plavkyně a vodní záchranářka. V roce 1980 začala rozvíjet a propagovat myšlenku plavání kojenců a dalších smysluplných programů pro rodiny s nejmenšími dětmi v České i Slovenské republice. Již více než 25 let předává své bohaté zkušenosti formou vzdělávání instruktorů a dalších odborníků. Po celou dobu usiluje o rozvoj vzdělávání rodičů v oblasti vývoje dítěte a péče o ně v souladu s jeho potřebami, náladou a psychomotorickou vyspělostí. Je přesvědčena, že prožitky dítěte a péče o ně v prvních dnech, týdnech, měsících a letech života významně ovlivňují jeho budoucí zdraví i celkové prospívání. Úryvek z úvodu: Tato publikace je zaměřena na všestranný psychomotorický vývoj dítěte do jednoho roku. Psychomotorický výoj dítěte se týká pohybového vývoje celého těla neboli hrubé motoriky, rozvoje dovedností rukou neboli jemné motoriky, která souvisí s rozumovým vývojem a rozvojem smyslů, jako je zrak, sluch, řeč, čich a hmat. Rozebereme zde důležité souvislosti psychického a motorického vývoje dítěte především v prvním roce, který je považován za nejdůležitější rok pro získání základních citových vazeb a pohybových, orientačních i komunikačních dovedností, na kterých pak bude dítě stavět další vývoj i celkové prospívání.
Zobrazit článek >
 
Sportu brýle nevadí
Pokud sportujete, jistě znáte situaci, že létající hmyz si vybere právě naše oko za svůj cíl. Nebo nás prudké letní slunce donutí “mžourat” a tím si přidělat vrásky. Řešením jsou kvalitní brýle s UV filtrem.   Mnoho firem dnes již vyrábí brýle určené pro letní sporty a není problém je běžně sehnat. Na trhu jsou k dostání levnější jednoduché modely až po ty nejlepší a nejdražší, například pro závodní cyklistiku. Od zimních lyžařských se většinou liší lepším odvětráváním a absencí dvojitého vakuového skla. U některých typů jsou speciální úchyty pro připevnění, tzv. “strhávačky”, což jsou přídavné fólie nalepené na skle, které se v případě zašpinění dají například za jízdy na kole jednoduše strhnout. Tím se snadno a rychle vyčistí hledí, což je důležité zejména při závodech v deštivém počasí, kdy se bláto a voda dostane prakticky všude a na klasické čištění není čas. Většině víkendovým cyklistům postačí vybrat si některý z modelů sportovních brýlí a ideální je navštívit přímo specializovanou prodejnu.     Polarizační efekt Při výběru brýlí pro sportovce hraje důležitou roli volba správného odstínu skla, protože jízda na kole s příliš tmavými odstíny v podvečer se může stát nebezpečnou. Stejně tak jako čiré nebo žluté zabarvení je naprosto nevhodné do prudkého denního slunce. Za tímto účelem dělají někteří výrobci speciální obruby, ve kterých lze skla podle potřeby vyměňovat, a z tmavých brýlí jsou během několika málo sekund světlé. U brýlí pro sportovní účely sice mluvíme o sklech, ale jsou zde použity výhradně plasty. Vše je pochopitelně opatřeno UV filtrem a většina značkových brýlí využívá dalších povrchových úprav zornic, které zvyšují jejich odolnost proti oděru. Pro ostatní sporty jsou velmi vhodné polarizované sluneční brýle. Dříve je používali hlavně jachtaři a rybáři, aby eliminovali nepříjemné odlesky vodní hladiny. Během posledních několika let byly výhody polarizovaných skel objeveny i pro fanoušky dalších sportů. Popularita a dostupnost těchto skel se výrazně zvýšila. A jak vlastně polarizační efekt funguje? Světlo odražené z povrchů, jako je golfová tráva, hladká silnice, tenisová antuka nebo lesklá hladina vody je převážně horizontálně polarizované. Toto světlo je blokováno vertikálními polarizátory v čočce. Výsledkem je redukce obtěžujících a někdy i nebezpečných odlesků. Dvoje brýle na jednom nose Kdo má dioptrickou korekci svého zraku a v běžném životě musí používat brýle, nemusí se svého milovaného sportu vzdávat. Technika 21. století je již vyspělá a tak se i v tomto směru nabízí široká škála možností. Zřejmě nejjednodušší to mají majitele kontaktních čoček, ale ani ti, kteří si nemohou z nějakého důvodu čočky aplikovat, nemusí věšet hlavu. Pro tyto případy se vyrábějí například pro cyklisty speciální dioptrické brýle, které se skládají z dvojice zorníků. Na nose tak má dotyčný vlastně dvoje skla. Dioptrické, které jsou zpravidla umístěny v obrubách blíže k obličeji, a ochranné, které bývají výklopné a jsou umístěny před dioptrickými obrubami. Než usednete na sedlo vašeho kola a vyrazíte do přírody, nezapomeňte kromě pláštěnky do nepohody zabalit sebou také kvalitní brýle, které ochrání vaše oči. A teď už stačí vybrat správnou cestu, najít pěkný kurt nebo vyrazit někam k vodě za letními sporty. Takže šťastnou cestu, dobrý forhend a každopádně slunečné počasí. Zdroj: www.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Budapešť IV
Alžbětin most Tento most byl pojmenován podle Císařovny Sissi. Postaven byl v roce 1964 jako první lanový most v Evropě. Na svou délku 380 metrů nepotřebuje ani žádné pilíře. Jeho šířka je přímo ohromující, bohatě se na most vejde šestiproudová silnice. Vidám park Dnes je už bohužel zábavní park jménem Vidám uzavřen a na nejstarších horských dráhách se neprojedete. Jiné pouťové atrakce si zde taky od roku 2013 pouze prohlédnete. Park Vidám byl založen v roce 1950 a fungoval až do již zmíněného roku. Součástí něho byla taky nejstarší dřevěná horská dráha. O požitek z jízdy na ní však nepřijdete, neboť tato stará atrakce je stále v provozu. Najdete ji v již zmíněné městské zoologické zahradě. Funguje zde od konce duna 2014. Kuriozitou zábavního parku byl i nejstarší kolotoč Evropy, která fungoval od roku 1906. Po zániku parku se stal též součástí zoo. Náměstí hrdinů Toto náměstí trvalo postavit celých třicet let. Dokončeno bylo v roce 1926. V samém srdci náměstí stojí vysoký sloup jehož vrcholek zdobí socha archanděla Gabriela a pod ním 7 knížat. Za pomníkem národních hrdinů se v půlkruhu nachází sedm osobností maďarských dějin. Cestu na náměstí můžete spojit s návštěvou muzea krásného umění a nebo Halou umění. Chcete o městu vědět víc? Pořiďte si spolehlivého průvodce, který vám o městu poutavě povypráví, ale taky vás v něm šikovně provede. S knihou Budapešť – inspirace na cesty se rozhodně neztratíte! Publikaci si můžete koupit zde.
Zobrazit článek >
 
Jak poznat celozrnné pečivo? I
Možná si říkáte, čím se v našem článku budeme zabývat, že ,,hnědé‘‘ pečivo snad pozná každý. Budete se divit ale pečivo není jako pečivo. Ne každá tmavá houska je celozrnná. Mnohé pekařské kousky jsou totiž pouze dobarvovány, aby jako celozrnné působily. Jde o klasický marketingový tah. Jak tedy poznáte, že kupujete opravdu celozrnné pečivo? Podle zákona musí každé celozrnné pečivo obsahovat minimálně osmdesát procent celozrnné mouky. Pak se teprve může jmenovat opravdu celozrnné. V jiném případě narazíte například na název tmavá houska a podobné. Pokud budete zkoumat složení pečiva, tak si dávejte pozor na to, že vás složení může zmást. Zmíněných osmdesát procent se týká opravdu jen mouky. Třeba chléb obsahuje velké množství vody a dalších surovin. Pokud tedy na složení uvidíte například: celozrnná mouka 40%, kvásek, voda 60%,.., neznamená to, že jste si vybrala špatně. Pokud jinou sypkou složku chléb neobsahuje, pak máte jistotu, že se v pečivu nachází opravdu jen ,vrstva‘‘ celozrnná. To je však ta snadnější část. Na složení se můžete koukat prakticky jen v případě, že nákupní košík plníte trvanlivým pečivem. Co dělat ve chvíli, kdy nakupujete v pekárně a složení jen tak na oko nerozpoznáte? Jak mezi těmi všemi potravinami vybrat tu nejlepší nebo alespoň tu, která bude odpovídat celozrnným standardům? Naučte se vařit se skvělou celozrnnou kuchařkou. Publikaci Stručná celozrnná BIO kuchařka (Pavla Momčilová) najdete zde. Známá odbornice na zdravou výživu a zdravé vaření v knize Stručná celozrnná BIO kuchařka odhalí taje využití celozrnných obilovin a produktů v moderní domácnosti. 100 jednoduchých a fungujících receptů a mnoho praktických rad pomůže každému (nejen) začátečníkovi s celozrnným vařením a pečením a seznámí ho i s potřebami celozrnné domácnosti. Kuchařka je vhodná i pro celiaky. Kromě receptů z pšenice, špaldy, žita, ovsa a ječmene zde naleznete i recepty z bezlepkových surovin - jáhly, pohanka, kukuřice a rýže natural.
Zobrazit článek >
 
Příprava domácí bezové šťávy I
Haló, haló už taky doma popíjíte čerstvou bezinkovou šťávu? Ne? Tak honem natrhat bez a můžete ji začít hned připravovat. Nejen, že vám tato šťáva dodá imunitu, ale taky výborně chutná. Jak na ni? Na přípravu budete potřebovat: Velké květy bezinek (cca 40 ks) Citron (3-4 ks) Cukr krupice / přírodní cukr (1,5 kg) Kyselinu citronovou (2 lžíce) Převařte přibližně dva litry vody a ty nechte zcela vychladnout. Posbírejte velké bezinkové květy a ty do detailu vyperte ve studené vodě, abyste je zbavila veškerých nečistot. Vložte je do hrnce, kde se nachází převařená již studená voda. Květy je třeba do vody pořádně natlačit. Jakmile bude všechen bez v hrnci, přikryjte ho poklicí. Tuto směs nechte 24 hodin odpočívat. Pokud doma máte chladné tmavé místo, nechte ji tam. Jestliže však nemáte sklepní nebo jiné vhodné prostory, postačí vám k uchování naložených květů lednice. Po uplynulé době se vraťte pro hrnec. Vezměte si na pomoc ještě jednu větší nádobu. Přes ní rozložte látkovou plenu nebo cedník vyložený gázou. Z hrnce se směsí opatrně vyndávejte části bezových květů a ždímejte je do druhého hrnce. Není dobré, vylít z nádoby všechno najednou. Protékání přes plenu trvá delší dobu, buďte trpělivá. Jakmile bude obsah hrnce, který odpočíval prázdný, máte první část hotovou. Sejměte plenu. Nyní můžete ochutnat ještě neochucenou čistou bezinkovou šťávu. V dalším kroku je na řadě cukr. Vysypte do bezového výtahu 1,5 kg cukru. Pokud chcete mít šťávu zdravější, volte cukr přírodní. Myslete však na to, že šťáva jím změní barvu, bude zářit v barvách lesního medu.   Inspiraci pro přípravu dalších (nejen) letních nápojů najdete ve skvělé ,,kuchařce‘‘ Koktejly – 100 nejznámějších receptů. Knihu můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Vyzrajte nad cibulí – Jak krájet bez slz? II
Vyplázněte jazyk S vyplazeným jazykem budete vypadat velmi komicky, zato ale nebudete uplakaná. Cibulové aroma, které je součástí cibulových plynů bude nataženo k mokrému jazyku a nedostanou se k čichovému ústrojí. Pískejte si Asi vám je v této chvíli už jasné proč, že? Při pískání odlákáte všechny ,,pálivé částice‘‘ směrem od vašeho obličeje. Můžete si taky zpívat, ale dejte si pozor na nádechy, ty musí být velice jemné a ideálně by měly probíhat na druh straně od cibule. Pomůžou vám kontaktní čočky Je velmi zajímavé, že kontaktní čočky, zrakoví pomocníci jinak velmi náchylní na jakékoliv vnější podněty, vás dokáží dokonale ochránit před působením cibule. Vytváří totiž bariéru mezi očima a plynem. Slzení zamezí mnohem lépe než brýle. Svíčka vás zachrání I malý plamínek dokáže snížit proudění vzduchu, a tak se k vám cibulové esence nedostanou. Krájení u horké páry Když to nevyjde s ledovou vodou, vezměte si na pomoc teplý kohoutek nebo vařící vodu. Pára z konvice nebo pánve s vodou zafunguje tak, že cibulové pachy rozptýlí do místnosti. Na pomoc s technikou Pokud máte tu možnost, krájejte cibuli vedle digestoře, případně i větráku nebo okna. Samozřejmě musí jít o výfuk, nikoliv o foukání do vašich očí. Ventilace pachy z cibule rychle pohltí a vy budete mít po starostech. Drobné vybavení do kuchyně najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Letní starost o pokožku I – Opalovací krém Bioderma
Zejména ve velkých vedrech dostává pokožka zabrat. Jak se o ni správně starat, aby nepřišla ,,k úrazu‘‘? Jak zajistit to, aby vypadala stále svěže a vitálně? Přečtěte si náš článek a dozvíte se víc. Hydratace To není třeba říkat dvakrát. I když budete pít dostatek vody, pleť se může vzhledem k nadměrnému pocení a chlorované vodě v bazénu dosti vysušovat, a tak je nutné dodávat ji potřebnou vláhu k životu. Minimálně každé ráno pleti dodejte speciální hydratační sérum nebo lehký letní krém. Ideální bude, když si pořídíte i noční emulzi, která bude o pleť pečovat během celé noci. Pokožku se vyplatí hydratovat i během dne. Noste u sebe speciální vodní lázeň ve spreji, která vás zároveň i osvěží. Kromě vody pokožce prospěje bylinkový čaj nebo citronáda. Opalovací krém Základem letního dobrodružství je samozřejmě opalovací krém. Pokud se pohybujete dlouho na slunci, nespoléhejte se pouze na krémy s ochranným faktorem, který je obvykle dost nízký. Na obličej byste neměla používat tradiční ,,opalováky‘‘, ale speciální obličejové opalovací prostředky, které nejsou tak mastné a vyznačují se daleko větší šetrností k pokožce. Vybírejte krém podle typu pleti, jistě najdete takový, který vám bude přesně vyhovovat. Nezapomínejte se během dne přimazávat. Ani krém s nejvyšším faktorem nevydrží celý den. Opalovací krém s vysokým faktorem je zárukou proti spálení pokožky. Vyzkoušejte třeba speciální obličejový přípravek od Biodermy, který je vhodný i pro ten nejsvětlejší typ pleti.
Zobrazit článek >
 
Kosmetika pro nejmenší aneb co mít určitě doma I
Nový potomek přijde na svět co nevidět a vy přemýšlíte, jakou kosmetikou se vybavit? Co patří do skupiny nejnutnějších potřeb pro nejmenší? Prohlédněte si kosmetiku a léky první pomoci a nejvyšší potřeby. Máte doma všechno připraveno? Pamatujte si, že obstarat z tohoto seznamu byste si měla opravdu vše. Nikdy nevíte, co se vám kdy bude hodit. Tekutý pudr, pudr a mast na zadeček a větry Tekutý pudr se vám bude hodit v případě léčby potníčků a opruzenin. Jistě vás napadne, že je nutná i mastička ,,na prdelku‘‘. Vhodná je kalciovka nebo jiná mast určená pro ty nejmenší. Ta se bude hodit i vám, konkrétně na popraskané bradavky. Vhod vám jistě přijde i dětský zásyp či pudr. Myslete na to, že s těmito potřebami byste měla na jednu stranu šetřit. Neužívejte je, pokud to není nutné. Dětské tělíčko si potřebuje zvyknout na uzdravování sebe samo. Hodit se vám bude i mast na větry. ,,Prdíky‘‘ přicházejí poměrně brzy po narození, je třeba nejen nanášet mast, ale hlavně masírovat bříško a cvičit s nožičkami. Olej Na druhé straně by se vám mohl hodit i olej. Pokud je pokožka suchá, je nutné ji promazávat. Opět to však nepřehánějte, musí se naučit promazávat sama. Borová voda Borová vodička se vám bude hodit nejen na vytírání očí, ale taky na ošetření pupíku. K tomu můžete používat taky líh. Jemný mycí gel pro děti Baby 400 ml najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Tyto potraviny vám zajistí krásnou pleť I
Potraviny, které se nachází běžně kolem nás, mohou mít mnohem větší moc, než si myslíte. Víte, že některá zelenina nebo vybrané nápoje či jiné přísady do pokrmů vám mohou zajistit krásnou pleť? Jak by se vám líbil obličej bez vrásek, pleť plná života, která je navíc hydratovaná a doslova září? Přečtěte si náš článek a zjistěte, co jíst pro to, abyste měla krásnou pleť. Avokádo Konzumace a obliba avokáda u nás započala někdy před třemi lety a už asi nikdy neskončí. Mnoho lidí totiž už odhalilo jeho moc a nyní na něj nedají dopustit. V avokádu se skrývá hojné množství vitaminu B, C a E. Dále drahé antioxidanty, které by se daly považovat za lék proti stárnutí pleti. Jistě vás potěší taky vysoký podíl omega-3 mastných kyselin. Kromě nich přináší avokádo další velké množství živin každému svému strávníkovi. Pleť tento plod hydratuje, léčí nedostatky a ještě redukuje vrásky. Avokádo má na obličej účinky při jeho běžné konzumaci, avšak ještě lépe uděláte, když polovinu avokáda namačkáte a nanesete na pleť jen tak. Pokožka si z něj vytáhne veškeré živiny, které jsou pro ni cenné. Tuto ozdravnou proceduru stačí opakovat dvakrát do měsíce. Losos Dneska to bude samá zdravá strava. Jak by taky ne, když jde o obnovení funkce pleti. Losos je nejen delikátní potravinou, ale taky rybou, která pomáhá. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které pokožce dodají potřebnou pružnost. Vyhání tedy vrásky. Dále pleti dodává díky některým velkou sílu a celkově ji rozjasňuje. 
Zobrazit článek >
 
Zvolte si správnou zubní pastu
Každodenní hygiena patří k modernímu člověku. Ačkoli jsou stále mezi námi tací, kteří o tom zcela přesvědčeni nejsou. Zejména v letním období si toho nelze nepovšimnout, například v hromadné dopravě. Člověku se raději ani nechce přemýšlet nad tím, co všechno cítí. Zamyslíte-li se nad tím, uvědomíte si, že jen naše ruce vyžadují více očisty, než náš chrup. Odborníci říkají, že jeho čištění vyžaduje 2 x denně alespoň 2 minuty. Pravdou ale je, že 2 minuty nestačí, snad jen v případě použití elektrického kartáčku. Je to tím, že zuby sice potřebují čistění, zároveň je pro ně nezbytná dostatečná masáž – prokrvení dásní. V opačném případě jim hrozí vážná rizika. Správná hygiena ústní dutiny vyžaduje kvalitní prostředky. Zajišťují nejen kvalitní vyčistění, ale také cílenou péči a pomoc při obtížích. Vhodným pomocníkem vám může být zubní pasta Parodontax. Přes svou neobvyklou chuť vyniká složením s maximálními účinky. V tomto případě hlavně prevencí zánětů a krvácení dásní, případně péčí o již nemocné dásně. Samozřejmě chrání také před zubním kazem, neutralizuje kyselost v ústech, hojí a osvěžuje dech. Zubní pastu Parodontax v balení 75 ml nabízíme v sekci Krása našeho e shopu ve třech druzích: s fluoridem, extra fresh a classic, která je prosta fluoru. Vyberte si variantu, která nejlépe vyhovuje vašim požadavkům.
Zobrazit článek >
 
Dubová kůra a její účinky
Napadlo by vás někdy, že strom, který je v přírodě běžně k vidění se může pochlubit zázračnými léčivými účinky? Přečtěte si, jak mohou výtažky z dubové kůry přispět vašemu zdraví! Dubová kůra obsahuje podstatné množství tříslovin, má antiseptické vlastnosti. Obsahuje proteiny, vitaminy, jejichž míra a seskupení záleží převážně na odrůdě stromu. Má vysoké desinfekční účinky. Obsahuje taky antibiotické látky, antioxidační prostředky ve formě flavonoidů a mnohé další. Více než obsah živin a jednotlivých léčivých složek jsou pro nás samozřejmě zajímavé účinky. Samozřejmě přináší silný dezinfekční vliv, který už byl zmíněn výše. Dále tlumí a zastavuje krvácení. Nejen dubová kůra, ale i dubové listy se používaly při zažívacích potížích. Dub pomůže proti zánětům, žaludečním vředům a celkově pročistí organismus. Výtažky z dubové kůry nebo z dubu lze podávat zevně i vnitřně.' K vnějšímu podání vám poslouží dubový odvar podomácku vyrobený. Stačí smíchat tři lžíce kůry a zalít je sklenicí studené vody. Následně tuto tekutinu povařte asi deset minut, sceďte a aplikujte na postižená místa, která potřebujete léčit. Odvar je vhodné uchovávat v lednici. Dubovou kůru seženete taky ve formě gelu, který skvěle funguje na hemeroidy. Zaujmout by vás mohla taky dubová mast. Je speciálně vyvinuta pro aplikaci na pleť. Má zklidňující účinky, pokožku celkově hydratuje a tlumí epidermální mikroflóru. Vyzkoušejte naši oblíbenou dubovou mast Dubová mast RM 50 ml, kterou najdete zde. Abychom nezapomněli na vnější podání, je dobré zde uvést například možnost přípravy čaje z dubové kůry. Stačí nechat v horké vodě vylouhovat dvě lžičky kůry a můžete čaj podávat. Hodí se na průjmová onemocnění, k léčbě zánětů ledvin nebo jako zmírňovač jakéhokoliv krvácení. Objevte taky kouzlo obyčejného stromu jménem dub! 
Zobrazit článek >
 
Bulgarian Tribulus aneb kvalitní výživa pro sportovce
Aktivně sportujete? Pak se vám třeba zalíbí náš doplněk stravy. Nyní v akční nabídce! Tribulus je rostlina, která roste na území Ameriky, v Indii a Číně, v Evropě pak ve Španělsku. Proč má tedy přízvisko bulharský? Samozřejmě, tato rostlina roste i v Bulharsku, jedná se však o její speciální druh, který je, co se týče účinků, ještě mnohem lepší než ostatní Tribulusy, proto se taky cenově pohybuje o něco výš. Produkty vyráběné z této rostliny obsahují kolem šedesáti procent protodioscinu, látky důležité pro sportovce. Mnozí uživatelé si mylně myslí, že přípravek je vhodný pouze pro muže. Tak tomu rozhodně není. Tento doplněk stravy stimuluje pohlavní hormony. V případě žen ovlivňuje hladinu progesteronu, dále estrogenů. Zlepšuje sexuální výkonnost a podporuje dobrý fyzický stav. Příjemci se shodnou na tom, že užívání produktu Tribulus je mnohem účinnější než kdejaké primárně energetické doplňky. Pozor však na užívání, pokud máte v plánu pouze zvýšení energie a celkovou podporu výkonnosti, jezte pouze tabletu denně. Doporučené dávkování tří až šest kapslí se hodí zejména pro kulturistické a silové sporty. Záleží vašemu partnerovi na svalech? Maká denně v posilovně? Jistě mu dárek ve formě Bulgarian Tribulus udělá radost. Pořiďte si tento doplněk stravy ještě dnes a využijte naší akční nabídky. 
Zobrazit článek >
 
Jak a kdy (ne)používat souhlas se zpracováním osobních údajů
Souhlasy kam se podíváš. Asi tak by se dala shrnout lavina mailů, které se na nás hrnuly ze všech stran od společností, které více či méně kreativně požadovaly udělení souhlasu se zpracováním osobních údajů. Tato smršť mimo spousty lidí popudila i Úřad pro ochranu osobních údajů, a proto jsme se rozhodli varovat před jejich nesprávným používáním a více konkretizovat náš článek ze 17. 4. 2018. Použitím souhlasu si totiž někdy můžete dost výrazně přitížit. Ano, i neoprávněně požadovaný souhlas může společnosti zajistit přispět na fungování státní správy nějakou tou pokutou.   Za účinnosti zákona o ochraně osobních údajů (zák. č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů) (dále o něm budu psát jen jako o „zákonu“) se rozmohl nešvar vkládat souhlas se zpracováním osobních údajů všude, kde se jen osobní údaje objevily. Může za to ne úplně šťastná formulace zákona.  Ten totiž ve zkratce říká (říkal), že je možné zpracovávat osobní údaje na základě souhlasu a pokud není souhlas, je možné zpracovávat na základě dalších vyjmenovaných skutečností. Což si pochopitelně drtivá většina lidí vysvětlila tak, že pokud kamkoli vloží souhlas, dál už nic řešit nemusí. Což tak ale po pravdě řečeno není. Naopak daleko jasněji tuto situaci upravuje nařízení se zlověstnou zkratkou GDPR (Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679).    Jak to tedy se souhlasem skutečně je a proč je úřad ze souhlasů tak namíchnutý? Z vyjádření zástupců Úřadu pro ochranu osobních údajů je zcela evidentní, že nadměrné souhlasy má tento úřad takříkajíc na mušce. I proto před nedávnem vydal upozornění, ve kterém se „strefuje“ do advokátů a poradců, kteří princip souhlasu tak úplně nepochopili. Zásadním měřítkem je, jestli byl souhlas udělen svobodně, tzn. že subjekt (zákazník, zaměstnanec apod.) si může vybrat, jestli souhlas udělí nebo ne, aniž by to pro něj mělo jakékoli negativní důsledky. Nejčastější situace, kdy je souhlas požadován úplně zbytečně a tím pádem velmi často i nezákonně (rozumějte: může být pokuta), jsou tyto: zpracování je nutné pro plnění smlouvy (např. prodej zboží v e-shopu, uzavření pracovní smlouvy apod.); zpracování je nutné pro splnění právní povinnosti (např. archivace účetních dokladů, předávání údajů o zaměstnancích na „sociálku“ apod.); zpracování je nezbytné pro účely oprávněných zájmů (k tomu za chvilku).   ..chvilka.   Ke třetímu bodu – ten je totiž někdy poněkud problematický. Naprosto jednoznačným příkladem, který často zmiňuje i Úřad pro ochranu osobních údajů, je ale zasílání obchodních sdělení stávajícím zákazníkům. Můžete (!) posílat obchodní sdělení Vašim stávajícím zákazníkům, aniž byste k tomu měli souhlas (!!), pokud zasíláte obchodní sdělení, které souvisí se zbožím nebo službou, které si od Vás zákazník již zakoupil. Za tuto možnost poděkujte tzv. antispamovému zákonu (zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti). Na druhou stranu ale musíte v každém takovém sdělení: zřetelně a jasně uvést, že jde o obchodní sdělení; neschovávat se, ale přiznat barvu, kdo jste (označit toho, jehož jménem se komunikace uskutečňuje); dát jednoduchou možnost k odhlášení.   Pomůcka Pokud budete zejména s bodem 1 a 2 váhat, zkuste pomůcku – před tím, než někoho budete žádat o souhlas, představte si situaci, že subjekt Vám už souhlas udělil a položte si otázku: „Co by se stalo, kdyby svůj souhlas odvolal?“ Například: „Co by se stalo, kdyby zákazník e-shopu, který si objednal zboží, odvolal svůj souhlas?“ V takovém případě byste teoreticky měli smazat jeho osobní údaje a tím pádem tedy nevím, jak byste mu byli schopni doručit zboží. Tedy nesmysl. Podobně u předávání údajů na „sociálku“, protože pokud by zaměstnanec mohl odvolat souhlas s předáváním svých údajů, nesměli byste je na „sociálku“ předat, za což byste od státu pochvalu asi nedostali.   Shrnuto podtrženo Před tím, než budete žádat o souhlas se zpracováním osobních údajů, důkladně si promyslete, jestli pro zpracování není jiný důvod (viz body 1 až 3). Pokud Vám to pořád nebude jasné, zkuste si výše uvedenou pomůcku. Pokud si i tak nebudete jisti, napište nám info@maceklegal.cz nebo zavolejte na +420 604 873 614 a rádi se s Vámi domluvíme na spolupráci. Případně pokud budete v centru Prahy, sídlíme kousek od Staroměstského náměstí (Haštalská 6), neváhejte zazvonit a zastavit se u nás na kus řeči.   Užitečné odkazy https://www.uoou.cz/vyzadovani-souhlasu-a-nbsp-gdpr/d-30815 https://www.zakonyprolidi.cz/cs/2004-480 (zejména § 7) https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=20112 (kompletní text GDPR… příjemnou zábavu)     Mgr. Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Proč jíst semínka? Máme k tomu hned několik důvodů!
Chia semínka, semínka slunečnice, dýně, konopí, lněná a další. Víme, proč je zařadit do jídelníčku. Vyberte si své favority a začněte je konzumovat taky. Mají vysoký obsah vlákniny Lidé konzumují jen malé množství vlákniny. Jde o skvělý přírodní lék, který nám pomáhá proti zácpě a také snižuje hladinu cholesterolu. Vláknina je vhodná prevence proti onemocněním jako je rakovina tlustého střeva, srdeční onemocnění. Pokud hubnete, bez vlákniny to nejde. Naše tělo ji nestráví celou a tak máte delší dobu pocit sytosti. Nejvíce vlákniny obsahují chia semínka, pak lněná, dýňová a slunečnicová.   Jsou skvělým zdrojem bílkovin Semínka a ořechy rádi konzumují vegani pro jejich vysoký obsah bílkovin, kterými nahradí maso. Bílkoviny jsou základní stavební látkou všech živých organismů a vegani trpí často jejich nedostatkem. Semínka jsou tvořena bílkovinami téměř ze 30 %. Semínka, předevší m pak chia můžete přidat do jakéhokoliv pokrmu. Můžete s nimi posypat palačinky, zamíchat je do jogurtu nebo do ovesné kaše. Zlepšíte kvalitu svých vlasů a nehtů Semínka mají obrovské množství vitamínů a minerálů, především pak selenu, zinku, manganu, draslíku, vápníků a také vitaminů skupiny A, B, C. Obsahují  vše pro vaše krásné vlasy, nehty a zuby. Mají dlouhou trvanlivost Semínka se na rozdíl od jiných potravin nezkazí za krátkou dobu. Naopak. V případě správného skladování vám vydrží i dva roky a déle. Nejhorší je pro semínka střídání sucha a vlhka a také proměnlivé teploty. Uchovávejte je v neprodyšném obalu ve tmě. Redukují záněty Vzhledem k vysokému obsahu omega 3 mastných kyselin jsou velmi důležité pro správnou činnost mozku, snižují rizika chronických chorob, ale především mají vynikající protizánětlivé účinky. Nejvíce zdraví  prospěšných látek mají konopná a lněná semínka, chia.   Chia semínka najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Tajemství Bachových květových esencí
Doktor Bach intuitivně objevil květové esence, které rozdělil do sedmi skupin a přiřadil k nim i barvy. Jak se esence používají: Esence dr. Bacha se připravují jednou ze dvou metod. Buď to je: metoda slunce metoda varu První metoda se používá pro získání vtisku energie čerstvých nových květů. Druhá metoda se častěji používá pro stromy a pupeny, kde je kvalita energie hutněší, nebo pro esence zpracovávané na začátku roku, kdy slunce není v plné síle. Obě metody používají teplo, aby se do vody vtiskla kvalita rostlin. Tento vtisk je silný, setrvává a dovoluje, aby se esence mohla použít ve většině tekutin, horkých nebo studených. V době vinobraní si můžeme blíže rozebrat vinnou révu - ovlivňuje 6. čakru (Adžňu) jejíž barva je indigová. Účinky esence vinné révy: mírní osobnost vede lidi k tomu, aby kvality potřebné k završení jejich úkolu v životě hledali uvnitř sebe k dosažení cíle lidé používají jemnější, vyrovnanější přístup Lákají Vás také Bachovy esence? Zakupte si knihu Tajemství Bachových květových esencí, jenž je uceleným průvodcem, díky němuž odhalíte tajemství "dvanácti léčitelů" – rostlin, které tvořily jádro Bachových pozorování – a dalších dvaceti šesti esencí, které objevil. Tato příručka vám poskytne vše, co potřebujete vědět o získávání a používání přírodních a bezpečných esencí, které vám navrátí zdraví a pomohou vám vyrovnat se s negativními emocemi. Podrobný popis všech květů vás seznámí s jejich účinky, díky nimž budete schopni určit tu pravou esenci právě pro vás.
Zobrazit článek >
 
Trochu jiná láska podle Katie Marshové I
Hledáte inspiraci pro novou četbu? Přečtěte si dílo autorky Katie Marsh. Pokud se vám bude líbit kniha první, zamilujete si i ty ostatní. Anglická spisovatelka se umí lidem dostat pod kůži. A zejména ženám. Budete se smát a taky plakat. Románový debut autorky se vám zalíbí, pokud máte ráda dojáky, avšak potrpíte si taky na pořádnou dávku komedie. Děj vás zavede do zprvu poměrně nešťastného manželství Toma a Hany, která se právě chystá dát Tomovi sbohem a začít žít nový život bez něj. Její velké plány však zkazí překvapivá nehoda. Tom dostal mrtvici jen chvíli před tím, než se Hana rozhodla vztah s ním nadobro skončit. Co teď? Hana musí zrušit plány a starat se o svého manžela. Dřív pokulhávající vztah, kdy se dva lidé téměř už spolu ani nebaví, se vyvine na novou úroveň. Manželská dvojice bude pospolu téměř dvacet čtyři hodin denně. Zvládne Tom znovu ve své Haně vzbudit lásku? Jak se se situací poperou. Možná si oba uvědomí, na čem v životě záleží nejvíce.  Příběh není jen tradiční romantickou oddechovkou. Donutí vás se zamyslet nad tím, co je doopravdy důležité. Budete se smát, nejen slzy smíchu však potečou. Nebojte se, zas takové drama na vás nečeká. Autorka mnohé situace zlehčuje, což občas kniha jakožto publikace pro volný čas potřebuje. Děj románu je pomalejší, ale nudit se nebudete, žádný strach. 
Zobrazit článek >
 
Není mýdlo jako mýdlo: Vhodná pomůcka pro hygienu celého těla II
Sprchový olej  Sprchový olej si oblíbíte zejména teď v létě. Hodí se pro suchou pokožku. Pokud se v létě sprchujete několikrát denně, a to ať po koupání v moři či v bazénu nebo po sportu, je vhodné používat přípravek, který vysušené pokožce zase dodá šťávu. Sprchové oleje navíc pokožku brání před dalším vysušováním. Sprchový olej byste si na léto opravdu měla pořídit. Někdy ani nepoznáte, že je vaše pokožka dehydratovaná. Oleje vás ujistí v tom, že kůži dodáváte všechno, co potřebuje.   Peeling  Peelingové přípravky tvoří speciální typ mezi sprchovými mýdly. Jedná se nejčastěji o sprchový gel nebo krém, v němž se vyskytují drobné hrubé částice, které dokáží obrousit odumřelé buňky kůže. Peeling pleť vyhlazuje a taky startuje její regenerační proces. Pomáhá se zašedlou a unavenou pokožkou.  Jistě znáte peeling v souvislosti s pletí, pro krásnou tvář je jeho používání nezbytné. Peeling by však měl jednou za čas vyčistit celé vaše tělo. Pořiďte si speciální peelingový prostředek, který bude sloužit jako doplněk vaší hygieny. Pamatujte si, že peelingové přípravky není vhodné používat denně, to byste pokožku naopak podráždila. Peeling použijte po umytí těla ideálně dvakrát do týdne.  Vyberte si vhodný přípravek v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Velikonoční tvoření
Velikonoční svátky jsou za dveřmi, a pokud patříte mezi ty jedince, kteří si rádi vyzdobí byt, máme pro vás několik tipů na velikonoční dekorace. Do výroby velikonočních dekorací můžete zapojit i vaše děti.   Řeřicha ve skořápce - je to velice pěkná a zároveň praktická dekorace. Pořiďte si několik skořápek, které nebudete rozbíjet v půlce vajíčka, ale spíše v horní části. Do čistých skořápek vložte namočenou vatu, nebo vatový tampon. Vysejte semínka řeřichy a za několik dní můžete sklízet čerstvé bylinky. Kraslice - obarvěte si vajíčka různými barvami. Poté vemte lepidlo a na obarvená vajíčka, špejlí, nakreslete kolečka, vlnky, čárky nebo jíné vzory. Poté na vzory z lepidla nanese třpitky. Přebytečné třpitky odstraňte a ty, které se zachytily na lepidle nechte řádně zaschnout. Proutěný věneček - z proutí vytvarujte věnec, který svažte barevnou mašlí. Po obvodě nalepte různé dekorace (vajíčka, peříčka, kytičky, aj.). Věnec si můžete zavěsit na dvěře. Velikonoční váza - na procházce si můžete nařezat několik vrbových větviček nebo větvičky některého listnatého stromu. Doma je vložíte do vázy a ověsíte je zakoupenými dekoracemi (vajíčka, slepičky, zajíčci, aj.). U tvoření si užijete nejen legraci, ale také naučíte vaše děti, jak pracovat s přírodním materiálem. Děti budou určitě nadšené. Krásnou a praktickou inspirací je i příručka VELIKONOČNÍ TVOŘENÍ z nakladatelství TOPP. Najdete zde zajímavé a netradiční nápady na zdobení velikonočních vajíček. Můžete je pomalovat akrylovými barvami a fixy, nebo je zkrášlit obtisky prstů, technikou mramorování, plstění, mozaikou, nebo na ně jen dolepit roztomile doplňky. Kromě zdobení vajíček zde najdete také návody na originální stojánky, velikonoční svícny, košíčky na sladkosti pro koledníky, ozdobné krabičky nebo dekorace oken a dveří.
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky III
A jaké pomazánky si připravíme dnes, sledujte tento seriálový pomazánkový speciál a načerpejte inspiraci pro vaše každodenní kuchyňské čáry. Sýrová pomazánka s kousky šunky Budete potřebovat: Šunku (200 g) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Tavený sýr (150 g) Cibuli (1 ks) Postup: Cibuli rozkrájejte na jemné kousky a osmahněte ji na pánvi. Nemusíte dozlatova, stačí, aby cibule trochu změkla. Přidejte nakrájenou šunku a mírně ji orestujte. Mezitím smíchejte pomazánkové máslo se sýrem. Jakmile směs z pánve vychladne, přidejte ji do másla. Můžete dochutit hořčicí nebo kečupem. Křenová pomazánka z tvarohu Budete potřebovat: Tvaroh (200 g) Zakysanou smetanu (60 g) Vejce (4 ks) Křen (4 lžíce) Jarní cibulku (1 ks) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou a ochuťte je. Nastrouhejte křen na nudličky a přidejte ho do směsi. Zasypte pomazánku jarní cibulkou a nakrájenými vejci. Vše dobře promíchejte. A vida, pochoutka je na světě. Křen samozřejmě přidávejte dle vašich chutí, pomazánku lze vytvořit výrazně pálivější, stačí přidat více křenu. Tradiční česneková pomazánka Budete potřebovat: Lučinu (150 g) Pomazánkové máslo (80 g) Majonézu (3 lžíce) Jarní cibulku (1 ks) Česnek (5 stroužků, můžete samozřejmě přidat více, záleží na vaší chuti) Hrozny bílé (pár kusů na ozobu) Postup: Smíchejte majonézu, pomazánkové máslo, lučinu a nakrájenou jarní cibulku. Prolisujte česnek a vmíchejte ho do směsi. Dosolte a opepřete pomazánku, jak je libo. Tato dobrota se hodí na menší jednohubky. Skvěle chutná s bílým hroznovým vínem. Nakrájejte kuličky na poloviny a vždy jeden díl položte na jednohubku. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Odpovědnost vlastníka komunikace za zranění chodce
Se sněžením a zledovatělými cestami se zvyšuje riziko vzniku zranění. Jaká jsou práva chodce v případě zranění, které vzniklo v důsledku špatného stavu chodníku? Stěžejním pro zodpovězení této otázky je zákon č. 13/1997 Sb., o pozemních komunikacích ve znění pozdějších předpisů (dále „zák. o komunikacích“), který stanoví, že: „Vlastník místní komunikace nebo chodníku je povinen nahradit škody, jejichž příčinou byla závada ve schůdnosti chodníku, místní komunikace nebo průjezdního úseku silnice, pokud neprokáže, že nebylo v mezích jeho možností tuto závadu odstranit, u závady způsobené povětrnostními situacemi a jejich důsledky takovou závadu zmírnit, ani na ni předepsaným způsobem upozornit.“ Takovým vlastníkem bude tedy většinou obec. Dle Nejvyššího soudu ČR se za závadu ve schůdnosti, o níž zák. o komunikacích hovoří, považují zejména „natolik významné změny (zhoršení) schůdnosti komunikace, že chodec ani při obezřetné chůzi respektující stav komunikace či důsledky povětrnostních vlivů nemůže jejich výskyt předpokládat a účinně na ně reagovat.“ (25 Cdo 1713/2008) Tuto definici Nejvyšší soud ČR následně také zopakoval v dalším ze svých rozsudků, když uvedl, že změnou ve schůdnosti se rozumí: „nepředvídatelnou změnu ve schůdnosti způsobenou vnějšími vlivy, kterou chodec nemůže předpokládat.“( 25 Cdo 1158/2013) Příkladem změny ve schůdnosti tak může být zasněžená díra, kterou chodec na chodníku i při veškeré opatrnosti nemohl předpokládat. K uvedenému tématu je taktéž třeba dodat, že zákon č. 361/2000 Sb., o provozu na pozemních komunikacích ve znění pozdějších předpisů, stanoví povinnost počínat si ohleduplně a ukázněně a povinnost přizpůsobit své chování zejména stavebnímu a dopravně technickému stavu pozemní komunikace, povětrnostním podmínkám, situaci v provozu na pozemních komunikacích, svým schopnostem a svému zdravotnímu stavu. V zimních měsících je tudíž třeba určité zhoršení komunikací očekávat. Na základě tohoto ustanovení se také obce většinou snaží zprostit odpovědnosti za újmu. Lze ovšem předpokládat, že se v souladu se shora uvedeným ustanovením chová většina chodců a povinnosti hradit újmu by se tak obec mohla zprostit např. v případě, kdy by se chodec po chodníku pohyboval v naprosto nevhodné obuvi. Pro uplatnění náhrady újmy je vzhledem k již zmíněnému důkaznímu břemenu důležité zajistit dostatečný důkazní materiál, na základě něhož bude následně možné prokázat, že k újmě došlo v důsledku změny ve schůdnosti, tedy např. fotodokumentace, svědci apod. Z praxe je třeba dodat, že obce nejsou příliš ochotné k úhradám nároků na náhradu újmy, nicméně soudy zaujímají k této problematice výrazně vstřícnější postoj. Autorem textu je Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >