Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Co jste o spánku nevěděla III
Poslední část článku vás překvapí ještě nějakými dalšími perličkami. Co byste se o spánku ještě chtěla dozvědět? Každý člověk má sny. I když se vzbudíte s tím, že se vám určitě nic nezdálo, není to zdaleka pravda, pouze jste váš sen už zapomněla. Pět minut po probuzení si člověk pamatuje tak jednu polovinu snu, po delším čase si už nepamatuje téměř nic. Záleží taky na tom, v jaké fázi spánku se vzbudíte. Jestliže vám budík zazvoní při REM fázi, s jistotou si nic pamatovat nebudete. Nejdelší čas strávený bez spánku činí 11 dní. Mozek často začleňuje realitu do snu. Někdo na vás zvoní a vám se ve snu zdá, že v budově se právě spustil požární poplach? Probuďte se, rychle vstávat! Ve skutečnosti k vám míří návštěva! Ve spánku můžete prožít orgasmus. Erotické sny však nejčastěji přichází po nějaké velmi příjemné zkušenosti a nebo jsou přivolávány vaší jedinečnou touhou. Známý pocit ,,Déjà vu‘‘ přichází ze 70% kvůli našim snům. V něm se vám totiž stane tolik situací a příhod, že si je nemůžete reálně zapamatovat. Moment připomenutí přijde až ve chvíli, kdy se vám stejná věc stane v reálném životě. Vaše sny mohou být jak barevné, tak i černobílé. I v současné době probíhá mnoho výzkumů, které se snaží spočítat poměr mezi těmito sny. Některé teorie tvrdí, že barevných snů přibylo s příchodem barevných televizí. A pár zajímavostí ze světa zvířat: Zvířata mají taky sny. Králíci spí s otevřenýma očima.   Šneci dokáží spát až tři roky v kuse.  Kočky a psi stráví spánkem minimálně dvě třetiny života, tedy o polovinu více než lidé.  Pořiďte si luxusní budík se světlem Ecomed, najdete ho zde. Dobrý start do nového dne!
Zobrazit článek >
 
Dámské účesy od středověku po současnost II
A pokračujeme. Jaké další historické etapy přispěly k vývoji dámských účesů? Poznáváte se v některém ze starších stylů? Baroko přineslo velkou změnu. Pýchu honosných šatů nesměly zakrývat žádné prameny vlasů. Ženy si je tedy svazovaly do drdolů. Ty pak obohacovaly zlatem a drahými perlami. V počátcích baroka se nosily drdoly nízké, s jeho vrcholením se posouvaly do výšin. V době rokoka se nejprve nic neměnilo, avšak pak přišel velký zvrat. Pýchou každé ženy byl co nejobjemnější drdol. Šlechta si účesy nechávala vycpávat, aby byla jejich velikost opravdu monumentální. Královy manželky nosily účesy až třikrát větší, než byla jejich hlava. Klasicismus se zase vrátil k zahalování a skrývání. V oblibě byly klobouky, čepce a závoje. Později, když se do klasicismu výrazně promítla antika, se ženy jakoby staly řeckými bohyněmi. Vlasy si najednou začaly rozpouštět a kroutit. Secese dbala na přirozenost. Jelikož v této době se ženy aktivně účastnily kdejakých vycházek a sportovních aktivit, nebylo vhodné, aby nosily velkolepé účesy. Nechávaly tedy vlasy volně splývat nebo je kroutily. Oblíbená se stala taky kombinace copu s pokrývkou hlavy v podobě dámského kloboučku. V dnešní době si už každá žena nosí, co jí zrovna napadne. Mezi nejoblíbenější a nejtradičnější úpravy vlasů patří culík, drdol nebo cop. Jakému stylu dáváte přednost vy? Knihu Pleteme copy a copánky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Upečte si muffiny II
Muffinová mánie pokračuje! Jaké pochoutky si dnes ještě připravíme? Muffiny s lesním ovocem Budete potřebovat: Lesní ovoce (250 g) Cukr moučka (90 g) Polohrubou mouku (220 g) Vejce (4 ks) Máslo (70 g) Olej (3 lžíce) Kypřící prášek (3 lžičky) Vanilkový cukr (1 balíček) Postup: Měkké máslo a oba dva cukry spolu řádně promíchejte. Poté k nim přimíchejte ostatní suroviny kromě vajec a ovoce. Vejce rozdělte na bílky a žloutky. Z bílků vyšlehejte sníh. Žloutky můžete přimíchat do těsta rovnou. Jakmile budete mít bílky našlehané, přimíchejte je jemně do těsta. Přidejte ovoce a opět hladce zamíchejte. Připravte si formu, vsaďte do ní košíčky a plňte jednotlivé otvory. Předehřejte troubu na 180°C a pečte asi 25 minut, dokud muffiny nezezlátnou. Tvarohové muffiny s rozinkami Budete potřebovat: Tvaroh (250 g) Rozinky (asi 1 hrst) Hladkou mouku (200 g) Cukr krupice (100 g) Vanilkový cukr (1 balíček) Vanilkový prášek (2 lžičky) Vejce (2 ks) Olej (70 ml) Prášek do pečiva (3 lžičky) Postup: Vejce, cukr a olej vyšlehejte do pěny. Místo oleje můžete použít klasické máslo, s olejem je však toto těsto vláčnější. Rozdělte vejce a z bílků vyšlehejte sníh. Žloutky vmíchejte do těsta spolu s ostatními surovinami. Do těsta přidejte i tvaroh s rozinkami. Nakonec vmíchejte bílky. Košíčky naplňte asi do 2/3 těstem a poté vložte do trouby předehřáté na 180°C. Pečtě asi 20 minut.  Další muffinové dobroty můžete objevovat v knize Snadné muffiny, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Není salát jako salát - Který máte nejraději vy?
Zelenina s vysokým obsahem minerálních látek a vitamínů a ještě s nízkou energetickou hodnotou? Salát! Víte, že existuje opravdu spousta druhů salátů? Jaké jsou ty nejlepší z nich? Jedním z nejstarších druhů pěstované zeleniny je hlávkový salát. K nám byl dovezen ze Středomoří. Dodnes si drží místa na prvních příčkách oblíbenosti. V příznivých podmínkách se dají vypěstovat saláty o váze kolem 500 gramů. Působí proti únavě, posiluje imunitu a celkově snižuje riziko výskytu rakoviny. Ledový salát je velmi lehký a příjemně povzbudí organismus. Nemá téměř žádné energetické hodnoty. Je mírně křupavý a šťavnatý. Obsahuje vysoký podíl minerálních látek, vlákniny a vitamínu B, C a E. Hodí se do salátů, ale i samotný jen tak na chuť. Zmírňuje stres a pomáhá při problémech s nespavostí. Ráno vás naopak šťáva z jeho dužiny může probrat stejně tak dobře, jako šálek kávy. Listový salát se od těch předchozích liší tím, že jeho listy nevyrůstají z jedné hlávky, nýbrž z růžice. Listy jsou kadeřavé. Tento salát má podobné vlastnosti jako saláty Lollo Rosso a Lollo Biondo, o kterých se zmiňuji níže. Sytě zelený salát podlouhlého a úzkého tvaru se nazývá římský. Pomáhá při zažívacích potížích, vylučuje nežádoucí škodlivé látky z těla. Taky díky vysokému podílu draslíku dokáže snižovat vysoký krevní tlak. Číňané tento salát pojídali již v 5. století při slavnostních příležitostech. Zajímavé je také to, že do pravého Caesar salátu, který se skládá dále z kuřecího masa, ančoviček, česneku a parmazánu, patří správně jedině tento druh salátu. Sourozenecká dvojice salátů Lollo Rosso a Lollo Biondo se díky svým pestrým barvám a celkovému kudrnatému vzhledu hodí téměř do každého jídla. Lollo Rosso je na svém konci načervenalý až rudý. Obsahuje vitamín E a karoten díky němuž slouží salát jako prevence proti rakovině tlustého střeva nebo prsu. Lollo Biondo je salát sytě zelený, který se zase pyšní vysokým obsahem hořčíku. Ten podporuje svalovou činnost a taky srdce. Little Gem je salát menšího vzrůstu. Obsahuje měkké listy. Po jejich odřezání zbyde ze salátu uvnitř křupavé srdíčko. Kromě klasických vitamínů obsahuje vysoký podíl jódu, který je dobrý pro správnou funkci štítné žlázy a taky pro celkový růst. Chřestový salát je specifický tím, že jeho listy se vlastně nekonzumují. K jídlu slouží pouze delší dužnatý stonek, který chutná podobně jako okurka. Tento druh salátu díky tomuto poznatku bývá často špatně zařazován do jiných tříd než saláty. Salát Escarole je další specifický druh salátu. Jeho listy jsou nařasené a velmi slabé. Salát celkově připomíná mořské sasanky. Jeho chuť je nahořklá. Vnitřek salátu se hodí k tepelné úpravě, například do polévek. Ano, i polníček se řadí mezi listovou zeleninu, do třídy salátů. Je velmi malého vzrůstu s drobnými listy. Jeho šmak se liší od ostatních salátů svou lehce oříškovou chutí. Možná je pro vás překvapivý fakt, že v listech polníčku je více vitamínu C než v samotných citronech. Tento vitamín spolu s jinými podporuje imunitu. Pomáhá taky na špatnou náladu. Rukola je salát s nahořklou a lehce pikantní chutí. Kromě vitamínu C se pyšní také chlorofylem, barvivem, které pročišťuje celkový trávící trakt. Blahodárné účinky má hlavně na játra. Tento druh salátu je oblíbený v italských kuchyních. Špenát je bohatý na beta karoten a vitamín K. Výborně působí na svalstvo a zdravý růst. Je vhodný také pro lidi se zrakovými problémy. Špenát se jako jeden z mála pojídá nejčastěji tepelně opracovaný. Posledním salátem, který stojí za zmínku je čekanka. Její chuť je dosti hořká, nejvíce u košťálu. Listy jsou zbarvené od červené po světle žlutou barvu. Obecně platí, že čím světlejší list čekanky je, tím méně je hořký. Pokud se chcete hořkosti čekanky zbavit, stačí ji nechat namočenou v horké vodě nebo ji celkově tepelně zpracovat. Čekanka vítězí, co se týče obsahu minerálů. Významný je také vitamín A. 80% Čechů si minimálně jednou týdně dopřeje nějaký salát. Saláty výborně poslouží například jako příloha ke grilovaným masům nebo při jakékoliv dietě. Je to vlastně takový malý zázrak přírody. Knihu s recepty na výborné saláty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Urychlovač zaschnutí laku
Znají to všechny ženy, které si pro radost, nebo z ryze estetických důvodů lakují nehty. Má to ale háček: lakování nehtů vyžaduje dostatek času na schnutí laku. Neznalý může argumentovat, že reklamy jsou plné laků na nehty, které slibují uschnutí do vteřiny. Zjistila jsem, že to není tak docela pravda. Do minuty lak vytvoří lesklý hladký povrch který se nepromáčkne, ale bezpečně proschlý je až po dalších minutách. Zřídkakdy vám však postačí jediná vrstva, například v případě tmavšího laku. Stačí nerovnoměrné přitlačení na štěteček nebo přílišné otření štětečku před aplikací a jdete do druhého kola. Ve druhé vrstvě bohužel už tak rychle neschne skoro žádný lak. Chcete-li, v zájmu prodloužení trvanlivosti manikúry, lak barevný přetřít bezbarvým vrchním lakem, musíte si na žádaný výsledek počkat déle než pár minut. Naštěstí existují opravdu dobří pomocníci. Sama jsem ho koupila ze zvědavosti a mohu ho jen a jen chválit. Urychlovač schnutí a současně vrchní lak INSTA-DRI Sally Hansen čas na manikúru významně zkrátí. Nanáším ho i na opravdu dlouho schnoucí laky a úspěch je vždy zaručen. Stačí krátce, zhruba 2 minuty po nalakování počkat, a nehty jím přetřít. Barevný lak díky vrchnímu laku INSTA-DRI Sally Hansen déle chrání před olupováním, stabilizuje a při opakované aplikaci osvěžuje barvu, protože obsahuje UV filtry. Nehtům dodá navíc tak žádaný lesk. Vrchní lak a urychlovač schnutí INSTA-DRI Sally Hansen najdete mezi dekorativní kosmetikou v sekci Krása v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Přemýšlíte o botoxu? Co byste měla před zákrokem vědět?
Ach jo, další vráska, kéž by se dalo zabránit vnějším projevům stárnutí. Ale ono to vlastně jde. Můžeme alespoň tyto reakce těla zpomalit. Jak? Třeba pomocí botoxu. Botulotoxin, botulin, klobásový jed, mezi lidmi taky botox, je toxická směs, vytvářená bakteriemi Clostridium botulinium. Při požití může tato bakterie zabíjet. Botulotoxin je užíván hlavně v medicíně. Pomáhá doktorům vyléčit pocení, je ceněný v oblasti neurologie. Jeho nejčastější využití se však týká oblasti estetické medicíny, jelikož se užívá na dočasné vyhlazení vrásek. Mimo samotnou redukci vrásek se dá botulotoxin využít taky ke zvednutí špičky nosu či ústních koutků. Dále dokáže vyrovnat asymetrie v obličeji, kvůli které jste možná zvažovala chirurgický zákrok. Jedná se o rychlé ambulantní ošetření bez nutnosti aplikace lokální anestezie. Do patřičného místa se látka vpichuje slabou jehličkou. Pokud opravdu nenávidíte injekce, můžete si nechat na chvíli místo znecitlivět, abyste nic necítila. Vpichy však nebolí více, než klasická injekce, jen jsou bohužel tradičně píchány do citlivých míst. Zákrok trvá pouze několik minut a celkové vylepšení se dostaví nejdéle do dvou týdnů. Nejčastější obavou žen, které se chystají botox podstoupit je ta, že po zákroku bude jejich obličej jako strnulý, že se nebudou moci usmát ani mračit nebo dostatečně pohybovat všemi částmi obličeje. Tyto starosti jsou však zbytečné. Pokud se rozhodnete zákrok botulotoxinem podstoupit, tak si klidně trochu připlaťte, ale vsaďte na jistotu. Běžte na kliniku, kde vám injekce vpíchnou zkušení lékaři. Je sice pravda, že botox má vliv na nervy člověka, avšak při správném vpichu je nikdy látka nemůže omezit, natož ohrozit. Jestliže přemýšlíte, kdy byste poprvé měla jít na botox, raději si vyčkejte na okamžik, kdy opravdu už zákrok bude nutné podstoupit. Je vhodné na něj jít co nejpozději. Bohužel tato metoda omlazování není stálá. Botox vydrží nejméně tři měsíce, nejvíce asi devět měsíců. Doba působení se liší s typem pacienta. Je taky podstatné zmínit se zde o ceně. Samozřejmě záleží, která všechna místa si přejete vyhladit nebo napravit. Cena se samozřejmě odvíjí od počtu vpichů. Za rekonstrukci celého obličeje můžete zaplatit až deset tisíc korun. Pro vaši lepší představu například vrásek na čele se zbavíte asi za tři tisíce korun. Za redukci nadměrného pocení necháte na klinice kolem osmi tisíc korun. Je třeba zde připomenout že botox není to stejné, jako metoda dermální výplně. Zatímco botox zajistí korekci vrásek, které jsou způsobeny nejčastěji mimickými gesty; tj. mračením, mžouráním atd., dermální výplň nezajišťuje nic jiného než vyplnění tkáně v daném místě, kde došlo k jejímu úbytku. Napravuje tedy hluboké vrásky nebo rýhy v pokožce. Některé účinky před zákrokem a po něm si můžete prohlédnout na přiložených obrázcích. Jdete do toho?      
Zobrazit článek >
 
Zatočte s těžkýma a unavenýma nohama I
Dlouhé túry na dovolené, nedostatek tekutin, přibývající kila na váze nebo vytížený pracovní den. Tyto a mnohé další příznaky mohou ovlivnit celkový stav vašich chodidel a nohou. Ani nemusíte být obuta celý den do nepohodlných bot, abyste cítila, že jsou vaše chodidla těžká a unavená. Jak je zase vzpružit a nastartovat do dalšího dne? Přečtěte si naše tipy! Není nic víc uvolňujícího po náročném dni než pořádná masáž nohou. Za pomoci krému si chodidla a klidně i lýtka různě mněte v rukách. Nemusíte být žádný masážní specialista, nohám v každém případě přinesete úlevu. Pokud víte dopředu, že vaše nohy budou po konkrétní akci potřebovat vzpružení, naplánujte si masáž od profesionála. Vaše nohy jistě potěší taky pedikúra. Jakákoliv masáž nohou dokáže pěkně rozproudit krev a navíc vyhání záněty.   Nestíháte koupelnový relax, protože máte ještě jinou práci? Pokud však děláte nějakou činnost, při které můžete sedět, připravte odreagování alespoň svým nohám. Napusťte do vaničky dostatek teplé vody, přidejte sůl nebo regenerační pěnu a nejméně patnáct minut si v ní své nožky koupejte. Horká vana vám prospěje samozřejmě ještě víc. Neuvolníte si jen dolní svaly, ale i celá lýtka a případně i stehna. Vyplatí se taky střídat horkou a studenou vodu. Tato metoda nohy prokrví a dodá sílu dokonce i vašemu srdci. Na našich stránkách jste se mohla dozvědět něco o octové dietě. Možná vás překvapí, že jablečný ocet nepůsobí jen zevnitř, ale taky regeneruje zvenku. Pokud přidáte do vaší lázně místo vonných esencí a jiných koupelových přísad ocet, eliminujete tak vznik zánětů a ještě nohy zbavíte plísní. Vyzkoušejte jeho sílu. Produkt Tělové mléko na unavené nohy a chodidla s chladivým účinkem Body 10 najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi.
Zobrazit článek >
 
Novela zákoníku práce ukládá zaměstnavatelům nové povinnosti pro práci z domova
Vláda předložila sněmovně návrh zákona, kterým se mění zákoník práce. Ten již prošel prvním čtení a po projednání ve výborech se vrací na pořad jednání schůze poslanecké sněmovny, naplánované na 14. března. Změna se dotkne velmi populárního zaměstnávání zaměstnanců pracujících z domova. Tzv. home office je v současné podobě platného zákoníku práce upraven jen okrajově v § 317. Ten pouze řeší případy (např. rozvržení pracovní doby), ve kterých se zákoník práce na zaměstnance pracujícího z domova nevztahuje. Tato podoba ponechává zaměstnavateli i zaměstnanci možnost flexibilně nastavit jejich pracovněprávní vztah. Specifika tohoto vztahu zohledňuje tím, že je v zákoně výslovně nezmiňuje a ponechává jejich úpravu svobodné vůli smluvních stran. To se má však s novelou pracovního zákoníku změnit. Náklady na komunikaci Zaměstnavatel bude podle návrhu novely povinen hradit zaměstnanci náklady spojené s komunikací mezi zaměstnancem a zaměstnavatel, a další náklady, které vzniknou zaměstnanci během výkonu práce. V praxi to může například znamenat úhradu mobilních služeb a internetu, což samo o sobě nebude pro zaměstnavatele tak zničující. Problém mohou v praxi činit „další náklady“, jež zákonodárce, kromě toho, že souvisejí s výkonem práce, nijak dále nespecifikoval. Lze se tak domnívat, že zaměstnanci budou zpočátku zkoušet, co všechno si mohou nechat od zaměstnavatele proplatit, až do doby, než se v této věci objeví první judikatura. Pod těmito „dalšími náklad“ může každá smluvní strana spatřovat něco jiného a bude tak do jisté míry záležet na ochotě stran se rozumně dohodnout. Jedinou odchylkou, kterou návrh obsahuje, je možnost sjednání úhrady paušální částkou. Sociální izolace Zaměstnavatel dále bude povinen zajistit, aby zaměstnanci, který pracuje doma, nebyl odepřen kontakt s ostatními zaměstnanci. Nadto bude muset zaměstnavatel zajišťovat osobní kontakt zaměstnance s ostatními zaměstnanci v místě pracoviště a to vždy, kdykoliv o to zaměstnanec požádá. Důvodová zpráva k tomuto ustanovení uvádí, že v případě práce z domova může mít zaměstnanec pocit izolace a proto se ukládá zaměstnavateli, aby přijal opatření, která této izolaci zabrání. Jaká konkrétní opatření bude muset zaměstnavatel přijmout a jak velké finanční prostředky vynaložit bude do značné míry záviset na individuálních podmínkách předmětného pracovněprávního vztahu. Z návrhu nakonec nelze usuzovat, že by mohl přímo zničit práci z domova tak, jak se objevuje v mediálním prostoru. Bude nicméně znamenat zvýšení administrativní a finanční zátěže pro zaměstnavatele, jež jsou v posledních letech předmětem nadměrné právní regulace a nelze tudíž vyloučit, že někteří zaměstnavatelé práci z domova omezí. V konečném důsledku tak novela dopadne i na zaměstnance.   Autorem textu je Michael Kopecký, paralegal at macek | legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Zavařujte v mikrovlnné troubě - květák
Konzervace a zavařování se opet vrací do našich domácností. Mnozí jsou přesvědčeni o tom, že je tento způsob zdravější a příjde nás levněji, než dané výrobky z obchodů. Pravdou je, že když si doma připravíme ovocný kompot, marmeládu nebo domácí paštiku, víme co jíme a můžeme si doladit i veškeré chutě a ingredience, které chutnají právě nám. Moje babičky a stejně tak i moje maminka zavařovaly téměř vše, co na zahrádce vyrostlo a uzrálo. Dokonce i můj děda dokázal připravit velmi chutný sterilovaný květák. A jeho recept na sladkokyselý květák praktikuji dodnes. Zavařovací hrnec nevlastním a tak jsem přešla na zavařování v elektrické troubě nebo v mikrovlnné troubě. RECEPT: Sladkokyselý sterilovaný květák Ingredience: 7 větších květáků 4 l vody 1 l octa (ocet si nadávkujte dle vlastní chuti, někdo má rád méně/více kyselé) 170 g soli (stejně tak dávkujte i sůl) 220 g cukru ( -II- i cukr) 2 pol. lžíce hořčičných semínek 1 pol. lžíce celého pepře 16 kuliček nového koření 5 bobkových listů pro lepší chuť můžete přidat do každé sklenice (nakrájenou cibuli na půlkolečka, mrkev na kolečka a snítku kopru) Postup: Omyjeme květák a rozřežeme jej na malé růžičky. Naskládáme květák (s cibulí, mrkví a koprem) do sklenic. Svaříme si lák (voda, ocet, sůl, cukr a koření). Zalijeme květák lákem a do každé sklenice přidáme po kousku koření z láku. Zavařování v mikrovlnné troubě: 0,7 l sklenice se vlní 6 min na 700W. Když bude více sklenic, čas se znásobí. Při vyšším výkonu se čas zkracuje (např. při 900W se 0,7l sklenice dělá 4,7 min). Víčka mohou být  šroubovací i klasiká na zamáčknutí. Při plnění sklenic dbejte na to, abyste neplnili až po okraj, nechte nějaký prostor od vrchu. Zkuste zavařování v krásné designové mikrovlnné troubě SHARP R 25AM. Profesionální mikrovlnná trouba zaujme svým výkonem mikrovln 2100 W. SHARP R 25AM vyniká velmi jednoduchým ovládáním, mimořádně rychlou přípravou jídla a svými kompaktními rozměry.    
Zobrazit článek >
 
Znáte dobře kokosový ořech? II
Kokosová voda Kokosová voda bývá nejčastěji zaměňována s kokosovým mlékem. Z více než devadesáti procent se skutečně jedná o vodu, která je však obohacena o spoustu minerálů a vitaminů. Obsahuje například vysoký podíl draslíku, sodíku i vápníku. Pomáhá lidem s nízkým krevním tlakem nebo poslouží jako rychlá pomoc jedincům trpícím dehydratací. Kokosová voda je dobrá na křeče i únavu. Léčí infekce, průjmová onemocnění a ledvinové kameny. Má vliv i na kožní onemocnění a pleť. Jestliže se chystáte na velkou party a víte, že to možná s alkoholem trochu přepísknete, připravte si na ráno půl skleničky kokosové vody. Hned vás postaví na nohy. Kokosové mléko Pro přípravu kokosového mléka budete potřebovat vlastně obě výše zmíněné suroviny. V mixéru společně vodu a dužinu rozmixujte dohladka. Pokud je vaším cílem skutečně profesionální příprava, bude ještě nutné směs přecedit přes plátýnko a nechat protéct pouze čistou tekutinu. Kokosový krém Kokosový krém se vyrábí stejně jako mléko, jen je třeba upravit podíl surovin. Na krém budete potřebovat kompletní porci dužiny, k ní však přidejte pouze asi polovinu kokosové vody. Opět rozmixujte. Tentokrát žádné plátýnko potřebovat nebudete. Krém i kokosové mléko zkonzumujte co nejdříve, aby výrobky nepřišly o své vitaminy. Kokosový olej Kokosový olej si těžko doma připravíte, určitě je lepší, přinést si jej hotový z obchodu. Většina firem vyrábí olej ze sušeného kokosového mléka, což je nevýhodné vzhledem k zachování vitaminů a minerálů. Máte možnost kopit si ještě panenský olej, ten je rozhodně lepší, neboť se vyrábí z čerstvého kokosu. Druhý zmíněný produkt bude dražší, ale výživově je k nezaplacení. Vyzkoušejte ho.
Zobrazit článek >
 
Jak (ne)krmit psa?
Po seznamu nebezpečných jídel pro vašeho mazlíčka nebude od věci podívat se na komplexní chyby při stravování psa. Čemu se určitě vyvarovat? Jestliže dáváte psovi různé dobroty, nebo mu vyváříte dobroty, k obědu mu například místo granulí dáte hovězí maso s rýží, myslete pak na to, že je třeba sledovat jeho celkový příjem vitaminů a všech jiných potřebných látek. Granule možná nejsou tím nejlepším krmením, ale obsahují všechny látky, které pes denně potřebuje přijímat. Nemusí se vám to zdát, ale i když budete psovi vyvářet ty nejlepší delikatesy, může postrádat důležité vitaminy. Poraďte se o jeho stravě s veterinářem, poradí vám, jaké doplňkové krmivo případně pro zdravý růst a život psa volit. Nikdy nenechávejte zbytky jídla v misce. I když je pes třeba za pár hodin sní, nepůjde o čerstvé potraviny. Jídlo v teple nikdy nedělá dobrotu. Namnoží se v něm škodlivé bakterie a ty mohou pejskovi ublížit. Granule jsou v pořádku, mohou ovšem přestat při pobytu na vzduchu křoupat a to některým psům vadí. Když už jsme u skladování potravin, platí u zvířat stejné zásady jako u nás. Potraviny uchovávejte na místě určeném výrobcem. Určitě nepodávejte mazlíčkovi příliš horké pokrmy a nebo naopak příliš studené, na to není zvyklý. Přečtěte si knihu plnou příběhů o psech, kteří změnili lidem život nebo ho dokonce zachránili. Zjistěte, jak psi dokážou psi poradit v různých situacích. Víte, že mají dokonce schopnost uzdravovat? Pes je tvor mnoha tváří a zázraků. Prolistujte si knihu Slepičí polévka pro duši - Co mě naučil pes, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Upírské ságy nekončí – Jeaniene Frost: Jednou nohou v hrobě
Tohle musí přestat, není čas, abych se chovala nerozvážně. ,,Máš představu, kdo by to mohl být, Cat?‘‘ ,,Samozřejmě že ne! Jak bych mohla?‘‘ Don chvíli přemýšlel a mnul si při tom obočí. ,,Je to jen náhoda, že už měsíc chodíš s Noahem Rosem, a najednou o tobě někdo zjistí pravdu? Řekla jsi mu, co jsi? Co děláš?‘‘ […] Po páteři mi projel chlad. Ian znal někoho z mé minulosti.   A je tu další série o upírech. Tentokrát v hlavní roli s neodolatelnou a na první pohled nezranitelnou poloviční upírkou Cat, která si jako každá žena prochází nešťastnými láskami a navíc se ocitá ve smrtelných nebezpečích. Tato upírská sága sesbírala tolik kladných hodnocení, kolik jen mohla. Je oblíbená u teenagerů, ale i dospělých. Pojďme se podívat blíže na druhý díl těchto příběhů. Americká spisovatelka Jeaniene Frost se narodila roku 1974. Nyní žije na Floridě se svým manželem Matthewem. Svou kariéru odstartovala, když jí bylo třicet let. Zabývá se hlavně žánrem fantasy, který spojuje s romantikou. Jejími hlavními hrdiny jsou obvykle upíři nebo duchové. V rozhovorech se spisovatelkou padá často otázka, proč volí zrovna takovéto prostředí. Mnohokrát již vypověděla, že miluje tajemné záhady a procházky po hřbitovech, které jí bývají inspirací. K tajemnu má prý celkově blízko. Svým spisovatelským talentem se propracovala až k přední příčce těch nejčtenějších a nejúspěšnějších autorů. Její knihy jsou překládány do mnoha jazyků. U nás, v České republice, si oblíbenost zajistila také. Její první román nese název Noční lovci. Na něj pak navázala dalšími příběhy a doposud tvoří velkou románovou ságu, která má mít devět částí.  Mimo tyto romány se pyšní mnoha povídkami. Inspirací k první knize jí byl prý sen. Zdálo se jí o mužském upírovi a poloviční upírce, která opustila svého manžela. Noční lovci 2: Jednou nohou v hrobě Cat Crawfieldová není jen obyčejná žena, je to totiž poloviční upírka. Pracuje pro stát, konkrétně vládu. Vyškolila vlastní tým, který nyní vede. Stojí v čele mužů, kteří bojují proti upírům. Cat však prožívá mimo boje také klasické ženské trable. Stále vzpomíná na svého bývalého přítele Bonese, kterého byla nucena opustit. Kromě toho se dostala do potíží. Kvůli její nebezpečnosti i neohroženosti jejího manžela je sledována kýmsi nemrtvým. Byla dokonce vypsána odměna za její hlavu. Cat tedy nezbývá nic jiného, než požádat o pomoc Bonese. Nejprve se snaží jednat s Bonesem chladně, ale postupně propadá lásce. Unikne Cat nebezpečí a vypořádá se s nepřítelem? A co Bones? Nechá Cat zase odejít? Cat je žena, která má schopnost postavit se komukoliv a když bude třeba, je připravena každého škůdce zabít. Rozhodně to není, jak se říká, něžná květinka. Povahu má drsnější, navenek působí spíše chladně a vulgarismy ji jen létají z úst. Od prvního dílu je děj oddělen čtyřmi roky života. Druhý díl jsem k bližšímu popisu vybrala z toho důvodu, že je (nejen dle mého názoru) daleko lepší, než díl předchozí. Nové postavy jsou lépe propracované. Dějové linie jsou spletité. Kniha má spád. Příběh je od začátku o konce napínavý a zároveň romantický. Autorka má svůj vlastní styl psaní, který si rozhodně oblíbíte. Dalšími výbornými díly jsou knihy s názvy Jeden hrob za druhým, Před záhrobím a Z hrobu. Knihu Noční lovci: Jednou nohou v hrobě najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Patříte mezi optimistické lidi?
Znáte onen výrok, který tvrdí, že jste to, na co jste doposud myslela? Pokud se na tím zamyslíte, zajisté v tom uvidíte kus pravdy. Naše myšlenky jsou opravdu natolik silné, že ovlivňují náš život. Jestliže budete myslet negativně, tak ani Váš život nebude nijak veselý a Vy budete spíše nešťastná. Jak se pozná optimistický člověk? Takto přemýšlející člověk se snaží neztrácet víru v lepší zítřky, i když zrovna prochází nepříjemným obdobím. Nesnaží se své problémy vytěsňovat, naopak, pokud udělá chybu, snaží se celou záležitost zanalizovat a do budoucna se podobných chyb vyvarovat. Optimista je člověk, který je ve svém životě aktivní. Pokud chtějí něčeho dosáhnout, neustále na svém cíli pracují. Takový člověk musí být velice tvrdý v disciplíně. Ke světu přistupují s tím, že jej mohou do určité míry utvářet. Optimističtí lidé využívají aktivní strategie, kterými dokáží řešit své problémy. Nevyhýbají se konfrontaci s životními překážkami. Kde si člověk utváří optimismus? Vše, co je nám příjemné můžeme vyjádřit slovy, že nás to hřeje u srdce. Avšak optimismus má své pevné místo v naší hlavě. Přesně řečeno v mozku v takzvaném mandlovém jádře. Jak byste analyzovala tyto situace: 1.) NEÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou pouze dočasné. Pesimista = příčiny jsou trvalé a stálé 2.) ÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou trvalé a stálé. Pesimista = příčiny jsou pouze dočasné => byla to jen náhoda. Trénujte si pozitivní přístup k životu s knihou SÍLA POZITIVNÍHO MYŠLENÍ. V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání.
Zobrazit článek >
 
Hřeben či kartáč na vlasy? Typy kartáčů I
Dnes se podíváme na kartáče a jejich využití. Umělohmotné nebo přírodní štětiny? Jaké tvary hřebenů jsou pro vaše vlasy nejlepší? Veškeré informace se dozvíte v našem článku. Základem správného stylingu jsou právě již zmíněné štětiny. Napadlo by vás, že zejména ty mohou ovlivnit celkovou vizáž vašeho účesu? Bodce na kartáči můžeme dělit do dvou základních kategorií – přírodní a umělé. U štětin přírodních se používá nejčastěji materiál z kance. Štětiny z kanců dokáží z vlasů dostat maz, udělají je lesklejší a vlasy dokáží zkrotit. Mimo to samozřejmě vlasy taky perfektně rozčešou. Štětiny nejsou nijak ostré, hodí se na česání i dětských vlasů nebo pro ty, kteří mají citlivou pokožku hlavy. Kančí štětiny jsou pro vlasy šetrné a nezpůsobují jejich vypadávání. Druhou velkou kategorii tvoří kartáče s umělými bodci, které jsou vyrobeny nejčastěji z gumy, plastu nebo nylonu. Tyto materiály jsou často kombinovány. Kartáčů je velké množství a díky uměle vytvářenému materiálu seženete jak štětiny poddajné a ohebné, tak i pevné a spíše tuhé. Vlasy hřebeny rozčešou dobře, problém může nastat ve chvíli, kdy jsou štětiny na kartáči vyrobeny z nelesklé gumy. Pak se mohou vlasy zasekávat mezi štětinami a hřeben může až některé vlasy vytrhat. Pokud se nemůžete rozhodnout, kterému kartáči dát přednost, existují taky kombinace umělohmotných a kančích vláken. Takovéto prostředky na česání se mnohdy přezdívají dikobrazy. Kartáče jsou vhodné pro česání jakýchkoliv vlasů. Pokud se vám nechce testovat materiál štětin, s tímto kartáčem nešlápnete vedle. Při výběru správného kartáče je samozřejmě důležitý taky tvar. V následujícím článku se na jednotlivé tvarové typy kartáčů podíváme blíž.  
Zobrazit článek >
 
Jak šetřit životní prostředí v domácnosti? Je to snazší, než si myslíte! II
Ach to balení svačin Jistě tušíte, o jaké balící prostředky jde. Alobal, potravinové fólie i igelitové sáčky. Všechno toto pakování se vám nejen během několika měsíců může pěkně prodražit, ale taky jím zničíte životní prostředí. Umělé materiály ubírají na hodnotě samotného jídla a ještě jej neudrží čerství. Používejte papírové ubrousky nebo ještě lépe jemné látkové obaly. Problém nutnosti každodenního balení svačin samozřejmě taky velmi snadno vyřeší krabičky. I když si koupíte plastovou nádobu, ublížíte přírodě stonásobně méně než při používání jednorázových umělých balících materiálů. Jednorázové kapsle jsou zlo Ne, nechceme vás učit odpírat si denní příjem kávy. Ranní probuzení, dopolední relaxace či odpolední osvěžení? To přece máme rád každý. A ničemu ani nikomu vaše konzumace kávy nevadí do chvíle, kdy nepoužíváte kapslové kávovary. Ty se bohužel v současné době staly ,,must have‘‘ mnohých jedinců. I když některé firmy jako například Nespresso dorazily na trh s kapslemi ke znovupoužití, lidé tento fakt ignorují a vyhazují nádobky na porci kávě do běžného odpadu. Vhledem k jejich složení samozřejmě zatěžují životní prostřední a dělají zbytečnou neplechu. Pokud kapsle nebudete ekologicky odvážet a doplňovat, pořiďte si raději jiný druh kávovaru, například stylu frenchpress. Výtečnou kávu vám taky zajistí papírové filtry. Zbytečný proud Než odjedete na dovolenou, vypněte kromě lednice proud v celém bytě, vždyť bez vás ho domácnost potřebovat nebude. Ušetříte tak spotřebovanou energii a omezíte taky riziko zkratu a podobných elektrických příhod. Vytahujte ze zásuvky nepoužívané nabíječky, které taky ,,žerou‘‘ i bez připojení k zařízení. 
Zobrazit článek >
 
Klidný spánek za cokoliv! IV
Jíst a pít s mírou Zalehnout byste neměla s příliš plným žaludkem ale ani ve chvíli, kdy máte hlad. Optimální je jíst asi tři hodiny před spaním. Vyvarujte se alkoholu a kávě alespoň šest hodin před spánkem. Pokud si víno dopřáváte ještě hodinu před tím, než jdete spát, vypijte alespoň půl litru vody. Ještě je třeba upozornit, že trocha alkoholu vám sice může pomoci usnout mnohem rychleji, ale co se týče kvality spánku, nebudete na tom moc dobře. Většinou se zbudíte dokonce nevyspalá, i když jste v posteli strávila stejně dlouhou dobu jako obvykle. Vraťme se ještě k jídlu. Víte, že existují potraviny, které napomáhají klidnému spánku? Patří k nim například banány, mandle, různé přírodní oleje a taky třeba med. Na nespavost se taky doporučuje vypít sklenice horkého mléka, kterou můžete ještě popřípadě dosladit medem. Tento nápoj uklidňuje nervy a tělo přepíná do režimu odpočinku. Vyzkoušejte, zdali tento recept opravdu funguje. Pozor! Vychlazené mléko má naprosto opačný účinek! Když už si nebudete vědět rady, zastavte se u lékaře Už jste vyzkoušela kde co a ne a ne usnout? Pak bude třeba hledat ještě jiné příčiny. Poruchy spánku můžou být doprovodným symptomem některé nemoci. Nestyďte se svěřit svému lékaři, jistě vám rád poradí. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Solný přístroj pro čistění vzduchu Salin S2
Přístroj Salin S2 využívá absolutně nový proces v úpravě vzduchu s cirkulací, který prochází přes filtrační blok s granulemi soli, především chloridu sodného. Jeho použití se doporučuje především v noci. Jeho působení je možné zvýšit i přes celý den. Salin S2 zadržuje prach, odstraňuje kouřový a nepříjemný zápach. Přístroj má jednoduchou konstrukci. Kdy Salin S2 pomáhá: zvyšuje odolnost organizmu zejména u dětí proti nachlazení, zabezpečí plnohodnotný a klidný spánek, navodí psychickou pohodu a relaxaci, znatelně snižuje problémy s chrápáním, při astma, bronchitidě, zánětu hrtanu, alergii, zánětu dutin. Jak používat Pro uvedení přístroje do provozu vložte zástrčku adaptéru do konektoru a pak vložte adaptér do zásuvky 230 V (střídavý proud). Každodenní používání se postupně zvyšuje od 1-2 hodiny až na 6-8 hodin. V prvních dnech používání přístroje SALIN je množství vyzařované soli  ve vzduchu  větší a je možné, že všeobecné účinky na dýchací ústrojí mohou být intenzivnější. Doporučuje se umístit přistroj na vzdálenost 0.5-1.2 m od uživatele, a to zejména v místnostech s vyšším objemem než je stanoveno. Je doporučeno umístit přístroj vzdálený 1 m od podlahy a to nejlépe na úroveň komody. Nedoporučuje se používat přístroj venku nebo v prostorách s větší vlhkosti a výparů (koupelny, bazény, sauny, sklepy, atd.), v prostorách zaprášených a v místnostech s olejovými aerosoly (kuchyně). Snižuje se tímto doba využití filtračního bloku! Přístroj pro čištění vzduchu koupíte zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Proč používat trekingové hole?
Článek o tom, jak vybrat trekingové hole se pro vás již připravuje. Před tím, než si jej budete moci přečíst, vás seznámíme s výhodami užívání holí.   V první řadě tlumí nárazy na klouby především dolních končetin. Tím, že se s každým krokem opřete o hůl, nepřenášíte na dolní pohybový aparát celou svou váhu. Stačí sebemenší odlehčení a vašim kloubům se uleví. Pokud vás bolí kolena po každé túře, pak byste holím měla říct své ano. Největší účinky v tomto ohledu jistě shledáte při cestě z kopce dolů.  Používání holí přináší úlevu taky kyčlím a páteři. Dodávají pocit bezpečí a zvyšují stabilitu těla. Vzhledem k tomu, že trekingová hůl poslouží jako opěrný systém, její pomoc využijete v deštivém počasí, taky pokud musíte kráčet po namrzlém povrchu. Další opora bude k nezaplacení.  Nohám se nechce, avšak ruce by stále mávaly do rytmu? Hole vám pomohou udržet zdravé tempo, uvidíte, že s nimi budete kráčet svižněji.  Za velkou výhodu holí lze považovat fakt, že pokud hole nepotřebujete, dají se v klidu složit a zapnout do batohu nebo na něj pověsit. Hole nepoužívejte, pokud necítíte, že byste je potřebovala. Alespoň chvilkový odpočinek od holí uleví rukám, ale taky zajistí, že nedojde ke ztrátě přirozené koordinace.  Tyto důvody vám nestačí? Pak tu máme ještě pár praktických rad pro dobrodruhy. Hole využijete v mnohých dalších ohledech. Napadlo by vás, že je můžete použít třeba jako kolíky k upevnění stanu? Pomohou vám označkovat si jisté území. Využijete je taky na vodě, pokud potřebujete přebrodit silnou řeknu či odstrčit raft od břehu. Pokud by došlo na vašem dobrodružství k úrazu, hůl vám určitě usnadní přesun k nejbližší pomoci.  
Zobrazit článek >
 
Co na vás prozradí barva oblečení?
Barvy nesouží pouze pro naše vybíravé oči. Dávají také signál našemu mozku, abychom si mohli udělat obrázek o konkrétním člověku a pomohou nám na něho při prvním dojmu nějak nahlížet. Co si lidé řeknou o vás? Bílá barva značí především svěžet a čistou mysl. Bílá vám dodá na vznešenosti, okázalosti, ale taky nevinnosti. Lidé, kteří se rádi oblékají do bílé obvykle dovádí věci k dokonalosti. Jsou cílevědomí a perfekcionističtí. Bílá taky v jístých sitiuacích vyjadřuje touhu po čistotě a novém začátku. Žlutá barva dodává vám i vašemu okolí chuť do života. Povzbuzuje dokonce myšlení a tvůrčí činnost. Celé okolí se díky vašemu žlutému oblečení bude cítit v bezvadné náladě. Člověk, který rád nosí žlutou je moudrý, ale také hodně závislý na někom dalším. ,,Žlutí lidé'' velmi neradi fungují sami. Z oranžové barvy srší optimismus a kreativita. Oblíbenci oranžové jsou romantičtí. Pomocí této barvy taky ukazují na povrch své erotické touhy. Když na sobě máte červenou, působíte aktivně, vřele, sebedůvěřivě a taky energicky. Zajímavé je, že červená barva k tomu všemu navíc vyvolává chuť k jídlu. Nikdy jste nepřemýšleli nad tím, proč všchny tři nejznámější světové fastfoody mají ve znaku červenou? Mimo to taky ukazuje vitalitu člověka, jež tuto barvu nosí. Věděli jste, že růžovou barvu nosili dřívě na oblečení hlavně muži? Jedním z důvodů bylo to, že věřili, že jim tato barva přinese štěstí. Nenajdeme na ní žádnou negativní vlastnost. Je taky symbolem romantiky a něžnosti. Ti, co mají v oblibě růžovou (hlavně její světlejší tóny) mají obvykle potřebu být ochraňováni. Odstíny fialové působí velmi vznešeně a podporují vášeň a emoce. Ti, co nosí fialovou obvykle bývají velmi samostatní a ukáznění. Nevyhledávají společnost. Vyznačují se taky neobvyklými erotickými tužbami a velkou obětavostí. Na posezení s přáteli se oblečte do modré, která je symbolem klidu, spolehlivosti a šarmu. Dodává také na přátelskosti. ,,Modrásci‘‘ se pyšní až neobvykle vyrovnaným charakterem, jsou citliví a velmi věrní. Zelená barva uklidňuje. Její nevýhodou však je to, že narušuje soustředění. Je tedy nevhodné oblékat si ji například do pracovních dní, kdy potřebujete být kreativní. Zelená naznačuje stabilitu a spolehlivost. Ti lidé, kteří se často oblékají do zelených tónů, jsou obvykle připraveni postavit se velkým výzvám. Jsou velmi cílevědomí. Barva, která působí klidně, spolehlivě a přátelsky je hnědá. Nikdy však nebudete v hnědé vyznívat jako autorita. Volte ji raději pouze při volnočasových aktivitách. Hlavním charakterem hnědě oblékaných lidí je dobrosrdečnost. Šedá působí přátelsky a lidé se při pohledu na váš šedý outfit budou cíit uvolnění a více otevření. Šedá z lidí rozhdoně nedělá, jak se říká, šedé myšky. Tato barva naopak naznačuje vznešenost a ctižádost. Lidé této barvy jsou ochotní se domluvit, mají kladný vztah ke kompromisům. Černá barva se hodí na slavnostní příležitosti. Udělá z vás královnu, ke které bude chtít každý vzhlížet. Lidé, nosící hodně černé barvy milují dramatičnost, jen tak před někým se neotevřou. Mají tendenci být velkými snílky. Je samozřejmé, že opravdu jen malému množství lidí sluší všechny barvy. Obvyklé je, že se k nám nějaká ta barva nehodí. Nesmutněte, to je naprosto přirozené. A pokud máte špatný pocit z toho, že kvůli barvě se vás nebude držet štěstí nebo nebudete vypadat přátelsky, tak se nebojte, pozitivní vlastnosti a vibrace se dají vyjádřit i zcela jinak. Jakou barvu nejraději nosíte vy? Sedí na vás tento popis? Přijdete ještě a další vlastnosti, které by sedly svým barevným nositelům?  Stylové kousky oblečení nejrůznějších barev najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Posilovací odporové gumy: Jak vybrat tu správnou? II
2,3 (4,7) – 27 kg Tato guma je poměrně tenká a nabízí nejmenší odpor. Jedná se o pomůcku, která poslouží při zvyšování vaší flexibility. Je dobrá na protažená celého těla, hodí se jako pomůcka k procvičení po náročném tréninku. Využívat ji můžete taky při rozcvičce. Číslo 4,7 uvedené v závorce udává druhý typ gumy, která se od popisu této téměř neliší. Opět je vhodná pro protažení jen je trochu více tuhá. 6,8 – 29,5 kg U gum s vyššími hodnotami kilogramů se samozřejmě zvyšuje i jejich odpor. Na práci s nimi je třeba vynaložit trochu více té síly, stále jsou však vhodné spíše pro rozcvičku než pro samotné cvičení. Hodí se na pomalé cviky typu dřepu nebo mrtvého tahu. Tuto gumu můžete používat taky k protažení. Přecházejte k ní však pomalu, ideálně až poté, co se naučíte pracovat s výše zmíněnou posilovací gumou nejmenšího odporu. 11,3 – 36,3 (40,8) kg S touto gumou si už pěkně zamakáte. Pokud vám už nestačí váha vlastního těla, je právě tato guma ideálním řešením. Pokud máte odvahu, používejte ji při dřepování, lépe se však střední odporová guma hodí třeba na shyby. Ideální pomůckou je pro nás ženy zejména při funkčním tréninku. Vyzkoušejte sám. V dalším článku se ještě pozastavíme o poslední kategorie gum, samozřejmě si povíme něco o těch s úplně nejvyšším odporem. Máte už ve výběru jasno? Úplně byste mít neměla, další cenné informace totiž teprve získáte díky poslední části článku.
Zobrazit článek >
 
Udržte si zdravé vlasy s vlasovým hnojivem Maxivitalis
Vlasové hnojivo představuje maximální péči o vlasy. Obsahuje pečlivě zvolenou kombinaci látek s komplexním účinkem na stav vlasů. Přípravek Vlasové hnojivo obsahuje aminokyseliny, zdroje keratinu představujícího základní stavební prvek vlasových buněk. Nejdůležitější jsou pro vlasy aminokyseliny obsahující síru, jako je methionin a cystin. Dále jsou v přípravku obsažené vitamíny skupiny B důležité pro růst a kvalitu vlasových buněk a jejich návrat k přirozenému stavu. Zvýšené dávky minerálů zajišťují přirozenou kvalitu vlasů a vlasové pokožky zodpovědné za pevné uchycení vlasových cibulek. Zinek přispívá: k normálnímu metabolismu sacharidů k normálním rozpoznávacím funkcím k normální syntéze DNA k normální plodnosti a reprodukci k normálnímu metabolismu makroživin k normálnímu metabolismu mastných kyselin k normálnímu metabolismu vitaminu A k normální syntéze bílkovin k udržení normálního stavu kostí k udržení normálního stavu vlasů k udržení normálního stavu nehtů k udržení normálního stavu pokožky k udržení normální hladiny testosteronu v krvi k udržení normálního stavu zraku k normální funkci imunitního systému k ochraně buněk před oxidativním stresem podílí se na procesu dělení buněk k normálnímu metabolismu kyselin a zásad Kyselina panthotenová přispívá: k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitamínu D a některých neurotransmiterů ke snížení míry únavy a vyčerpání k normální mentální činnosti k normálnímu energetickému metabolismu Vitamín B7 přispívá: k normálnímu energetickému metabolismu k normální činnosti nervové soustavy k normálnímu metabolismu mikroživin k normální psychické činnosti k udržení normálního stavu vlasů k udržení normálního stavu sliznic k udržení normálního stavu pokožky Vlasové hnojivo zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz  
Zobrazit článek >
 
Chraňte se před boreliózou
Lymská borelióza je nehezké infekční onemocnění. Do lidského těla se nemoc dostane kousnutím infikovaným klíštětem. Lidé si tuto nemoc často pletou s klíšťovou encefalitidou, borelióza se však u nás vyskytuje mnohem častěji. Typickým projevem nastávajícího onemocnění je zrudnutí místa a jeho okolí, kde bylo klíště přisáto. Červené fleky se vám pak může rozrůst po celém těle. Obvykle mají ohraničený tvar světlejší barvou a bílý bod ve středu. Dalšími příznaky může být horečka, vyčerpání nebo jen únava, malátnost či nevolnost. Nemoc se musí včas zastavit, neboť by mohlo dojít k zánětům šlach nebo kloubů. S nemocí mohou být spojeny i kožní problémy. Chraňte se před klíšťaty minimálně repelenty. Tím rozhodně nic nezkazíte. V současné době bohužel neexistuje prevence v podobě očkování. Jeden z pokusů o vývoj vakcíny k nám přišel z Ameriky před více než deseti lety, avšak oočkovaní jedinci si s vakcínou odnesli zase jiné potíže. Jedna z pokusných vakcín, která byla původně zamýšlena jako lidská, se nyní používá jako ochrana pro zvířata. Lymská borelióza je léčitelná nemoc, ale musí nejprve propuknout. Jakmile se dostaví příznaky, lékaři nasadí antibiotika. Chraňte své zdraví. Chcete se o borelióze dozvědět víc? Pořiďte si knihu, která se této nemoci týká. Najdete ji zde. Lymská borelióza je infekční nemoc vyvolaná bakteriemi Borrelia burgdorferi. Nejen v České republice jde o nejčastější onemocnění přenášené klíšťaty. Kde alopatická medicína selhává, nastupuje přírodní prevence a bylinná léčba. Právě těmto dvěma metodám je věnována kniha Borelióza, která je určena nejen lidem trpícím lymskou boreliózou, ale i lékařům, kteří chtějí lépe porozumět mechanismům procesu onemocnění i samotným boreliím.    
Zobrazit článek >
 
Vyzkoušejte propolisovou mast, zbavte se plísní a svědivosti pokožky II
Propolisová mast se doporučuje vyzkoušet nejprve na vnitřní straně paže. Ne každá pokožka ji totiž dobře přijme. Pokud se na místě nevytvoří pupínky nebo vaše kůže nezrudne, můžete mast volně využívat. Aby mast působila co nejlépe, je dobré postiženou partii nejprve omýt vodou a následně dobře vysušit. Ideální je užívat mast dvakrát až třikrát denně. Aplikovat stačí pouze její drobnou vrstvičku. Nezapomeňte ji vtírat do pokožky minimálně 2 minuty tak, že budete postižená místa mírně masírovat kroužkovými pohyby. Pamatujte si, že na trhu najdete velké množství propolisových mastí, ne všechny jsou ale kvalitním zbožím. Kupujte pouze ověřené masti od známých firem, které již vědí, jaké je správně složení masti. Není totiž přesně určeno, jaké množství konkrétních surovin by se mělo do masti přidávat. V masti by neměly přibýt velká procenta jiných bylin než těch základních. Dbejte na to, aby mast, kterou kupujete byla složena z kvalitního masťového základu. Takovým zde je vepřové sádlo. Dokáže výborně pokožku promastit. Plusem některých mastí je taky včelí vosk. Zkušení výrobci ho do nich přidávají s účelem výborných ochranných a hydratačních schopností. Vosk masti rozhodně neubližuje, pouze zvyšuje její kvalitu. Mast by měla být zcela přírodní. Nesmí obsahovat konzervanty ani umělá barviva. Na závěr je třeba připomenout, že mast je vhodná nejen na klasické kožní potíže, ale pomůže vám taky až neuvěřitelně při léčení jizev. Využijete ji i na bradavice. Vyzkoušejte kvalitní propolisovou mast DR.DUDEK. Produkt Propolisová mast tradiční, 30 ml, najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kniha: Nemoci pocházejí z emocí aneb vše se dá vyléčit
Zdenka Blechová - je úspěšná autorka mnoha knih (mnohé se staly bestselerem jako např, „Osudový partner”), vykládacích karet (s Kartami zdraví pracují i duchovní rádci v televizi) a meditačních CD. Má své nakladatelství a vydavatelství a od roku 2003 vydává svůj časopis Mysteria tajemna. Pořádá přednášky a semináře po celé republice. Zabývá se mezilidskými vztahy, přijímá channelingová sdělení, která vkládá i do svých knih. Radí lidem do celého světa prostřednictvím Skypu. Zabývá se poradenskou činností v oblasti mezilidských vztahů, nemoci, zaměstnání a v dalších otázkách života pomocí channelingu, tarotu, numerologie a psychologie. Má i svoji školu sebepoznání a mimosmyslového vnímání v několika českých a slovenských městech. Kniha: Nemoci pocházejí z emocí aneb vše se dá vyléčit - Vám vysvětlí: jak vzniká nemoc, a jak je důležité neplýtvat energií, ale tvořit ji. Pokud se někdo nechce vyléčit, je to jeho lenost. Stačí najít duchovní příčinu nemoci a člověk se zázrakem uzdraví. Nemoc přichází jako moudrý učitel, který nás nutí přehodnotit život a záleží na každém z nás, jak se k problému postavíme. I úraz, havárie není náhoda. Nemoci pocházejí z emocí a emoce pocházejí z mezilidských vztahů, ve kterých hledáme lásku. Stačí najít lásku v sobě a nehledat ji v druhých. Přestanu mít emoce a přestanu být nemocný.  Každá nemoc je vlastně hledání lásky, je to volání o pomoc. Musíme pomoci každé naší buňce, která nám slouží ve dne v noci, a my si ji nevážíme a raději hledáme lásku v něčem nebo v někom jiném. Až si začneme vážit sami sebe, svého zdraví, budeme se řídit svými pocity, budeme věnovat pozornost sobě a ne druhým, a tím můžeme dosáhnout stálého zdraví. Je zapotřebí si vážit svého těla, aby mohlo cítit lásku a pracovat pro nás, neboť ne nadarmo se říká: "Ve zdravém těle zdravý duch." Neváhejte a navštivte náš e-shop a zakupte si tuto velmi zajímavou publikaci, která Vám pomůže odhalit příčinu Vašich "bolestí". Knihu zakoupíte: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Těhotenství a sport
O sportu v těhotenství by se žena měla nejprve poradit se svým gynekologem, to je třeba velmi důrazně zmínit v úvodu. Pokud není těhotenství rizikové, sport udržuje ženu v kondici, zabraňuje nadměrnému nárůstu kil a předchází bolestí zad. Velký pozor je třeba dávat na možné pády, které mohou ohrozit jak těhotné ženu, tak i její plod, může se narušit placenta nebo pád může také vyvolat předčasný porod. Vhodné a nevhodné sporty v těhotenství Vhodné sporty Procházky – chůze pomáhá při těhotenských nevolnostech a je prevencí před otoky nohou a nízkým tlakem. Jízda na kole pozitivně ovlivňuje činnost srdce a pomáhá proti bolesti zad. Je třeba se ale vyhnout náročnějšímu terénu, kde hrozí pád a zadýchání. Obrovskou výhodou takovýchto aerobních sportů je snížení krevního tlaku a prokrvení dělohy. Relaxace – při jóge a pilatesu se žena naučí správně dýchat a meditovat. Plavání – vhodnější než rybníky jsou plavecké bazény, kde je voda čistější. Tento sport je blahodárný na záda a klouby. Nevhodné sporty In-liny – hrozí nebezpečí pádu a otřesy nejsou pro dítě bezpečné. Sjezdové lyžování a snowboarding Gymnastika Skákání na trampolíně Horolezectví Potápění Bojové sporty Nebezpečné příznaky při sportu Vysoká tepová frekvence Mdloby, nevolnost a bolest hlavu Krvácení nebo odtok plodové vody Bolest pánevního dna Otoky rukou, kotníků a obličeje
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Bahamské ostrovy I
Další karibská výprava je tu. A dnes vyrážíme na Bahamy! Bahamské ostrovy se nachází ve východní části Karibiku. Skládají se ze třiceti větších ostrovů, které obklopuje více než dvojnásobný počet menších ostrůvků. Počet korálových ostrovů převyšuje dva tisíce. Na Bahamy doplul Kryštof Kolumbus již při své první výpravě. Jakmile se Bahamy staly španělskou kolonií, bylo místní obyvatelstvo přemístěno na větší karibské ostrovy, například na Kubu nebo Haiti, kde tito lidé fungovali jako otroci. V roce 1717 se Bahamy staly britskou kolonií. Od roku 1973 jsou Bahamy nezávislý státem. Bahamy jsou rozděleny do 31 okruhů. Samostatný celek tvoří nejlidnatější bahamský ostrov New Providence. Roční teploty se na Bahamách pohybují mezi 21°C a 28°C. Díky příznivým teplotám a nádherným plážím je toto místo významným bodem cestovního ruchu. Cestovní ruch dává práci dvěma třetinám obyvatelstva. Mimo práci v terciálním sektoru hospodářství se místní obyvatelé zaměřují na pěstování cukrové třtiny a ovoce. Místní populaci zde tvoří z 85% černoši. 12% jsou běloši a o zbylá 3% se dělí ostatní obyvatelstvo – míšenci. Významnou část obyvatelstva zde tvoří taky uprchlíci z Haiti. Úředním jazykem je angličtina. Tou se zde domluvíte všude. Nyní jsme se zaměřili na ty nejzákladnější informace o Bahamách. V dalších článcích se vydáme na jednotlivé ostrovy, seznámím vás s těmi nejzajímavějšími místy Bahamských ostrovů, společně objevíme taky nějaká ta tajná bahamská zákoutí. Těšte se na další články s bahamskou tématikou. Osvěžte si angličtinu před cestou. Knihu Anglicky za 30 dní najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Kdy změnit práci
Stává se vám, že si velmi často pohráváte s myšlenkou zvednout kotvy a zkusit jiné zaměstnání, kde se budete rozvíjet a máte šanci na povýšení. V současné době klesla nezaměstnanost v Česku na 5,1% a klesat bude i nadále. Současně to zvyšuje i tlak na zaměstnavatele, aby si více vážili svých zaměstnanců a lépe je platili. Nuda v práce Jestli se v práci nudíte, asi nejste moc dobrým kandidátem na povýšení. Než začnete hledat novou práci, nejprve v sobě zkuste najít jiskru v rámci současného zaměstnání. Napište si na papír, co vás v práci baví a co vám vadí. Zamyslete se, jak dlouho už pracujete pro jednu firmu. Češi zůstávají u jedné společnosti v průměru 5 let, zbytek Evropy v průměru 3,5 roku. Možná vážně potřebujete změnu. Chci povýšit Máte pocit, že jste mimo hru? Povýšili už kolegy, kteří přišli až po vás nebo se důležité a zajímavé úkoly řeší bez vás? Ozvěte se! Dejte dohromady seznam svých úspěchu a jděte za šéfem a dejte mu najevo, že se chcete posunout. Jestliže neuspějete, zkuste se poohlédnout po něčem jiném. Jsem nedoceněná Povedlo se vám něco výjimečného a žádná pochvala nepřišla? Možná šéf bere vaše úspěchy jako samozřejmost, a to by neměl. Naopak každou vaší chybu rozebírá do podrobností a ví o ní všichni kolegové. Pokud vás práce baví, bude stačit jen změna prostředí – firma se stejným zaměřením. Konec s přesčasy Z práce se vracíte vystresovaná a unavená, což vede ke konfliktům i s vašimi blízkými? Pracovní prostředí, kde vzniká panika z nedodržení termínu nebo kde někdo uměle vytváří stres, vysává energii. Až 80% Čechů někdy změnilo práci kvůli špatným vztahům na pracovišti. Přidejte se k nim a bude vám líp.
Zobrazit článek >
 
Jakých chyb se ženy dopouští při líčení? II
S pudem s mírou Pokud nesprávně používáte pudr, můžete si ještě více zviditelnit své vrásky. Vaše pleť taky nemusí vypadat hladce. Pudr nanášejte v malém množství a řádně ho po obličeji rozprašte. Rozjasňovač je malý zázrak, ale musíte ho umět použít Neplýtvejte s rozjasňovačem. Sice se vaše pleť možná bude více blýskat, ale zamyslete se nad tím, zda je ve vašem případě tato pomůcka nutná. Pokud ano, naneste rozjasňovač po celé ploše vaší pleti, ale neplýtvejte s ním. Řasy horního víčka na prvním místě I milovník velmi hustě namalovaných řas by vám napověděl, že na své řasy sice můžete nanést nekonečné množství barvy, ale vždy musíte sledovat vyrovnanost mezi horním a spodním víčkem. Na spodních řasách byste nikdy neměla mít řasenky víc než na těch vrchních. V opačném případě budete vypadat unaveně. Na dramatický pohled rovnou můžete zapomenout. Obočí radši vůbec než moc Vyhněte se výraznému líčení obočí, které vám zabere nejen dost času, ale taky nikdy nebude vypadat dobře. Stíny na obočí a tužky slouží hlavně k doladění tvaru obočí, aby tvář jeho nositelek vypadala přepychově. Nepřežeňte to s očními stíny Na víčku linka, od ní stíny, které se kouřově vznáší až k obočí. Na ples ano, ale ne na denní nošení. Tmavým stínům by se měly vyhnout hlavně starší ženy, které si chtějí zachovat mladistvou vizáž. Pokud stíny nemůžete z pravidelného ranního malování vynechat, zaměřte se na hnědé varianty. Někomu bude zase slušet tónování s bílou barvou. Všechny kosmetické potřeby hledejte u nás v e-shopu. Doplňte své zásoby od odličovačů po dekorativní kosmetiku. Klikněte zde a můžete nakupovat. 
Zobrazit článek >
 
Příznaky hrozící ztráty zubů
Máte strach, že přijde čas, kdy se vaše zuby začnou viklat a postupně vypadnou? Nebo monitorujete problém ustupujících dásní? Je třeba zbystřit. V dnešním článku vám podáme  pár zpráv o paradentóze. Dozvíte se, jak se nemoc projevuje, co dělat v případě její návštěvy a jaká preventivní opatření dodržovat.  Paradentóza, je závažné onemocnění dásní, které může skončit až ztrátou zubů. Dochází při ní k poškození závěsného aparátu, které je spojeno s odhalováním zubních krčků, vikláním a možným vypadnutím chrupu. Tato nemoc postihuje až 90% populace. Vysoké procento je způsobeno především lidskou nedbalostí.  Příznaky Mezi příznaky nemoci patří napětí a brnění celé čelisti, zvláštní tlak v zubech, pachuť v ústech, úbytek vaziva a kostní tkáně.  Jedním z prvních příznaků paradentózy jsou zduřené a zarudlé dásně, respektive jejich okraje. Během čištění zubů vám dásně budou krvácet. Krev můžete pociťovat i při žvýkání.  Jakmile se dásně dostanou do dalšího stádia onemocnění, začnou ze zubů slézat a vytvářet takzvané kapsy, tedy žlábky, do kterých se snadno dostanou zbytky jídla a taky z nich nesnadno vyčistíte plak, takže může poměrně lehce dojít ke vzniku zánětu. Asi pro vás nebude překvapením, že nemoc je zejména kvůli tomuto problému spojena taky se zápachem z úst.  Vaše dásně budou přecitlivělé a nateklé. Pokročilá fáze paradentózy se pojí se záněty tkání a s rozestupováním zubů. Následně se chrup začne viklat a může vypadnout. 
Zobrazit článek >
 
Udělejte si svůj kvásek doma
Chcete péct chleba doma a nemáte nikoho, kdo má již založený kvásek, aby vás touto nezbytností pro pečení chleba obdaroval? Tak si založte svůj kvásek samy. Chleba z droždí není takový, tak s chutí do toho a ať se zadaří! Co budete potřebovat Velkou sklenici s víčkem Čistou vypařenou sklenice by měla mít široký otvor kvůli míchání, ale zároveň by měla být dobře skladovatelná – aby se vešla do dveří ledničky. Gumičku a igelitovou folii, kterou propícháte, aby mohl kvásek dýchat Žitnou mouku – tmavou chlebovou Převařenou vychladlou vodu Výroba kvásku 3 lžíce žitné mouky cca 1 dl vlažné vody Do mouky přimícháme vlažnou vodu, aby vzniklo těstíčko. Přikryjeme igelitovým sáčkem nebo folii a necháme na teplém místě do druhého dne. Druhý den přikrmíme napěněný kvásek 2 lžícemi žitné mouky a trochou vlažné vody. Znovu zamícháme a přikryjeme a dáme na teplé místo, nejlépe k topení, aby došlo trochu k zapaření. Pokud je kvásek řídký, přidáme 3 lžíce žitné mouky, vlažnou vodu a promícháme, aby vzniklo husté těsto. Uložíme na teplé místo. Čtvrtý den odebereme část kvásku do sklenice, kterou dáme do lednice. Zbytek kvásku (asi lžíci) přikrmíme jako předešlý den. Kvásek ve sklenici, který ukládáme v lednici, přikryjeme víčkem, které nebudeme šroubovat nebo igelitovou folii, kterou propícháme. Pátý den odebereme kvásek opět do sklenice, kterou uložíme do lednice a zbylý přikrmíme. Šestý den již můžete péct chleba. Domácí pekárnu koupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Deset důvodů pro návštěvu sauny I
Lepší zvládání teplotních výkyvů Díky sauně dojde u vašeho těla ke zlepšení termoregulace. Budete lépe zvládat vedra, ale i tuhé zimy. Díky sauně se taky zbavíte nadměrného pocení, snadno odoláte návalům horka i při sportu. Regenerace kůže Díky vysokému ,,zdravému‘‘ teplu v sauně se i vaše kůže zregeneruje. Sauna kůži zpevní a taky uzdraví. Pravidelným navštěvováním sauny se vaše pleť zvláční, dojde taky k obnovení lymfatických cest. Vaše pleť bude odolnější vůči horku, dokonce i spálení. Zvládání stresu a únavy Padá na vás únava nebo jste stále vystavována stresovým situacím? Pak je pro váš sauna jako dělaná. Odpočinete si v ní a taky podpoříte svou psychiku. Ani nebudete věřit, jaké má horko účinky na váš psychický stav. Vyzkoušejte. Pomoc při léčbě dýchacích cest Díky návštěvám sauny se můžete zbavit dokonce i astmatu. Saunování způsobuje vzestup hladiny imunoglobinu A, který se vyskytuje na sliznici a zabraňuj pronikání mikrobů. Již po týdnu, kdy saunu několikrát navštívíte se stav vašeho astmatu zlepší. Vyzkoušejte taky tento zázrak. Návštěvy sauny vám taky pomohou při léčbě aktuální nemoci. Urychluje celý léčebný proces. Uvolňuje svalstvo na sliznici, odstraňuje hled, a tak vám bude sauna prospěšná hlavně při léčbě dýchacích cest. Lepší sebevědomí Napadlo vás někdy, že v sauně si můžete zvednout své sebevědomí? Dokáže totiž odhalit lidské nedostatky. Potkala jste známého, který v obleku vypadá dokonale? Nyní již tak dokonalý není? Každý má své chyby. Mějte ráda ty své. Osušky, žínky, župany můžete nakoupit zde.   
Zobrazit článek >
 
Jak si správně mýt vlasy? A čím? II
Důležitá je taky otázka teploty vody. Za příliš horkou ani ledovou vodu vám vlasy nepoděkují, nejlepší je vlažný proud vody, který nezpůsobí vlasům šok. Kondicionér alias balzám by měl být samozřejmostí. Místo něj můžete jednou za čas na vlasy aplikovat oplachovou nebo i bezoplachovou masku, aby došlo k vyživení kořínků, napravení polámaných konečků i příbytku lesku či k optickému zvětšení objemu vlasů. Všechny vyživující složky je vhodné aplikovat od konečků směrem ke kořínkům, tento postup by měl být podle účinků i jediným správným. Všechny přípravky, které je nutné opláchnout z vlasů, vymývejte s velkou pozorností. Pokud totiž dostatečně nesmyjete šampon nebo kondicionér z vlasů, rychle se vám zmastí, ztratí objem nebo nepůjdou upravit. Vlasy česejte ve chvíli, kdy jsou ještě mokré. Půjde vám to mnohem snáz, než tehdy, pokud uschnou. Pro lepší rozčesávání se nebojte použít speciální přípravek. Pozor, nenahrazujte jím pomůcky zmíněné v přechozím odstavci! Vlasy nechte chvíli volně usychat, následně se dejte do jejich vysoušení. Před fénováním je můžete ošetřit přípravkem. Pokud si vlasy foukáte pravidelně, snažte se omezit horký vzduch nebo alespoň dodržujte vzdálenost dvaceti až třiceti centimetrů od vlasů, ať se vaše vlasy nespálí.  Natura Estonica Šampon Posilující 400 ml  Organický extrakt jalovce tonizuje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů, BIO arganový olej vyživuje a obnovuje vlasy, dodává jim pružnost a zářivost, komplex aktivních látek hydratuje a chrání vlasy. Posiluje vlasy a zabraňuje roztřepeným konečkům, obsahuje bylinné extrakty - organický jalovec a BIO arganový olej, obsahuje energizující látky - vitamín PP, koenzym Q10 a taurin, 98,1 % přírodního původu, na všechny typy vlasů, bez parabenů a minerálních olejů.
Zobrazit článek >