Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Od hlavy až k patě aneb nechte své tělo hýčkat
Ženy si rády zajdou na manikúru, k holiči, do „fitka“ nebo na víno se svojí kamarádkou, aby si tak užily nejen chvilku pro sebe, ale především se uvolnily a relaxovaly po náročném dni v práci u počítače. Ať už máte jakkoliv úžasnou zdravotní pracovní židli, ať už jakkoliv po práci cvičíte a relaxujete, vaše svaly jsou ztuhlé, vaše mysl nesoustředěná a oči bolí. Možná vás překvapí, že k napětí svalů a jejich ztuhlosti nepřispívá jen sedavé zaměstnání v kanceláři, ale také stres a psychické vypětí. Bolí vás často hlava a oči? Máte neostré vidění, migrénu? Nemusí to být pouze několikahodinové působení zářící obrazovky vašeho počítače. Původ bolesti se může skrývat i v krční páteři a zádech. Správným cvičením lze tyto bolesti odbourat, někdy je však dobré spojit příjemné s užitečným a zajít, jak se říká, na pořádnou masáž. Nechat se hýčkat můžete různými tipy masáží. Každý zná klasickou (švédskou) masáž, aroma masáž za pomoci éterických olejů, baňkování, akupresuru, čokoládovou masáž, masáž za pomoci nahřívaných lávových kamenů nebo, dnes již tak rozšířenou a populární, thajskou masáž. Samozřejmě nesmíme zapomínat ani na erotickou masáž, ale to už je tak trochu jiný druh uvolňování :) Jsou ale masáže, které nejsou až tak známé a přesto dokážou s tělem doslova divy. Indická masáž hlavy Jak už bylo zmíněno, při dlouhodobém sezení u počítače trpí oči, hlava, krční páteř. A právě na tyto partie je zaměřena indická masáž hlavy Champi, neboli antistresová, vycházející z ajurvédského učení. Ve východním světě není žádnou novinkou, tato masáž je v těchto zemích známa již více než tisíc let. Masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie. Není ani třeba se svlékat, což ocení především stydlivější ženy. Uvítají ji ale i lidé s omezeným pohybem dolních končetin. Jednoduše řečeno, při masáži sedíte, zcela oblečení a vychutnáváte si pocit uvolnění. Masíruje se hlava, krk, ramena, horní části paží. Zajímavá informace pro ženy, metodu indické masáže hlavy praktikovaly ženy v indických i asijských rodinách pro krásu svých vlasů. Díky prokrvení vlasové pokožky a podpoře lymfatického oběhu dochází k obnově tkání, podpoře růstu vlasů, jejich kvality, hustoty a vyživuje vlasové kořínky. Jaké další blahodárné účinky nás s indickou masáží hlavy čekají? zbavuje stresu a napětí zvyšuje koncentraci odstraňuje úzkost, depresi, podrážděnost zlepšuje funkci imunitního systému zpomaluje stárnutí podporuje činnost nervového systému uvolňuje svaly, ulevuje od bolesti hlavy, zmírňuje migrény pomáhá při poruchách spánku zlepšuje zrak, zmírňuje oční napětí aj. Havajská masáž Jak už sám název napovídá, tato masáž pochází z krásných exotických Havajských ostrovů. Masáž jinak nazývána Lomi Lomi (milující ruce), vycházející z tradičního stejnojmenného havajského tance, při kterém se využívá především předloktí. A právě předloktí je hlavním nástrojem maséra. Základem masáže jsou velmi plynulé měkké i hluboké techniky prováděné především předloktím a lokty s využitím váhy a těžiště těla. Ovšem nemusíte se bát, masáž není rozhodně bolestivá. Patří mezi nejdelší a nejintenzivnější masáže. Havajská masáž je prováděna vleže na břiše. Masírováno je celé tělo. Začíná se od nohou přes záda až k hlavě. Od klasické masáže se odlišuje nejen částí těla, kterou je prováděna, ale také technikou, kdy jsou pohyby maséra ladné, klidné a jednoduché, přesně tak, jako při tanci. Navíc se tradičně používají i vonné esenciální oleje, kokosové mléko a klidná, ne moc hlasitá, hudba. pomáhá při detoxikaci těla stimuluje lymfatický systém i krevní oběh odstraňuje bolest svalů i kloubů odstraňuje napětí, stres, únavu pomáhá při křečových žílách a bolestivých modřin, popáleninách či kožních infekcích odstraňuje nesoustředěnost aj. Chcete si navodit příjemnou atmosféru, mít chvilku pouze jeden pro druhého a uvolnit se vzájemnou masáží? V tom případě pro vás k tomu máme vhodné prostředky.
Zobrazit článek >
 
Vše, co potřebujete vědět o masožravkách I
Masožravky, někdy taky hmyzožravky, jsou rostliny, které získávají část živin prostřednictvím nachytání drobných živočichů, například much. Masožravky se během tisíců let vyvinuly z klasických rostlin. Vzhledem k tomu, že rostou v neúrodných oblastech, na půdě velmi chudé na živiny, začaly si masožravky pomáhat s výživou jinak. Rostlinám by chyběl zejména dusík a fosfor, právě ten získává z fauny. Masožravka si poradí v bažinách, rašeliništích, slatiništích a dokonce i ve sněhu. Pořizovací cena masožravek není vysoká, a tak klidně několik jejich druhů můžete pěstovat klidně ve svém bytě. Než masožravku koupíte..  Při výběru masožravek berte ohled hned na několik bodů. Kupované rostliny by samozřejmě neměly být povadlé ani by neměly mít suchý substrát.  Dávejte pozor na původ jednotlivých druhů rostlin. Květináři doporučují nekupovat rostliny z pěstíren, hlavně z těch holandských. Rostliny se ve sklenících pěstují hlavně velkou rychlostí a celoročně je hostí vytápěný skleník. To rostlinám nevadí, avšak při transportu trpí. Masožravky špatně snášejí změnu prostředí, a to ještě netuší, že se budou stěhovat nejen do prodejny, ale následně i k vám domů. Pokud si pořídíte masožravku od českého pěstitele, máte vyhráno. Specializovaní zahradníci se o rostliny dobře starají a mají je vždy kvalitní.  Na druhy masožravek se ještě blíže podíváme, avšak zapamatujte si, že pokud vaše oko padne na láčkovky, měla byste zkontrolovat, zda nemají zaschlé zárodky mladých láček. Pokud je tomu tak, rostlinu určitě nekupujte. Jestliže jsou láčky suché, pravděpodobně ani vysoká míra vlhkosti jim nepomůže se vzpamatovat. 
Zobrazit článek >
 
Jussi Adler Olsen - Selfies
Jussi Adler-Olsen je dánský někdejší novinář a nakladatel, posléze také spisovatel. Sérii kriminálních případů policejního oddělení Q, zřízeného za účelem otevření a došetření v minulosti nevyřešených případů, na němž je „uklizen“ vyšetřovatel Carl Mørck, otevřel drsným thrillerem Žena v kleci. Po jeho úspěchu navázal thrillery Zabijáci, Vzkaz v láhvi, Složka 64, Marco a Nesmírný. Oddělení Q se rozrostlo o posily – svérázného Asada a introvertní Rose. Sedmým příběhem kriminální série je thriller Selfies. Opět velmi syrový příběh má svůj počátek v minulosti, tentokrát jen okrajem nacistické a rodině, jíž autoritativně a bezohledně vládne matka. Do současnosti přechází zdánlivě nesouvisejícími událostmi, tedy smrtí starší ženy v parku a útoky šíleného řidiče na mladé ženy, které mají překvapivě mnoho společného. Z pohledu českého čtenáře je překvapivé setkání s drsným prostředím dívčích gangů. Méně překvapivá, přesto zajímavá, je snaha brát spravedlnost do vlastních rukou, bez ohledu na případné následky pro mstitele. Dějem thrilleru se paralelně prolíná a posléze i protne příběh Mørckovy asistentky Rose, prožívající vážnou ataku svého nemocnění. Sefies vydalo nakladatelství HOST v roce 2017. Najdete je, nyní za sníženou cenu, mezi beletrií v oddělení Knihy našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Speciální štrůdl s pudinkem a jablky
Upečte si s námi jablečnou dobrotu! To, jak jsou jablka důležitá pro vaše zdraví, se můžete dozvědět v našem magazínu pro muže, kde najdete hned dvojitou porci zajímavých článků. A my se teď už přesuneme do kuchyně, kde to za chvíli bude vonět sladkou dobrotou. Budete potřebovat: Listové těsto (může být kupované, nebo po domácku připravené; 2 balení) Pudink vanilkový (mléko, cukr do pudinku; 2 sáčky) Jablka (3 kg) Rozinky (250 g) Vlašské ořechy (250 g) Skořice Cukr Vanilkový cukr (2 balení) Postup: Příprava štrůdlu je velmi jednoduchá. Pokud máte kupované těsto, rozválejte ho. Balíčky nespojujte, z každého připravíme štrůdl zvlášť. Jablka můžete oloupat, ale není to nutné. Naopak pro uchování živin je nechte dlouho neoloupané. Nastrouhejte je na drobnější kousky. Nasekat s nimi můžete i ořechy. Jakmile budete mít připravená jablka, nasypte je na těsto. Pocukrujte je vanilkovým, případně i obyčejným cukrem a ovoňte skořicí. Nyní je na řadě pudink. Ten uvařte dle návodu na sáčku s pudinkem. Jakmile se bude blížit k dovaření, odstavte pudink z plotny, nechte ho mírně zchladnout a nalijte ho na jablka. Následně ještě posypte rozinkami a případně ořechy. Celou směs rychle do těsta zabalte, aby nedošlo k tomu, že pudink vyteče z dobroty ven. Pořádně přimáčkněte zejména okraje. Pečte na 160°C asi 15 minut. Pokud se chcete vyhnout nafouknutí těsta, propíchejte ho navrchu vidličkou.  
Zobrazit článek >
 
Zahrada pozemských rozkoší
Román Zahrada pozemských rozkoší z pera debutující Sandry Wagnerové je strhující zpovědí atraktivní a inteligentní ženy, jež se snaží dosáhnout harmonie mezi nezkrotnou vášní, neklidným srdcem a chladným rozumem. Její cesta je klikatá a lemovaná okamžiky nejvyšší slasti i nejhlubšího osamění. Najde muže, který dokáže ukojit její touhu, a současně jí bude oporou? Krásná psycholožka Miroslava Skalská, pracující na ženském oddělení zařízení pro léčbu závislostí, by mohla být ve svých pětatřiceti letech spokojená - má manžela, dospívajícího syna i zajímavou a prestižní práci. Postupem času si však uvědomuje, že chce od života mnohem víc. Spouštěcím okamžikem takového prozření mohl být rozhovor s charismatickým vrahem vlastní družky, na nějž vypracovala znalecký posudek, italská dovolená s nevázanou kamarádkou Martou či prozrazení manželovy nevěry. Mirka se učí radovat se z maličkostí a užívat si života naplno. Zjišťuje, jak moc jí chyběla nejen něha a mužský zájem, ale také niterně prožívaná rozkoš. A najednou jde z náruče do náruče: v krátkém sledu jejím životem i její ložnicí projdou mužný kolega Patrik, charismatický manžel jedné z jejích pacientek Zvonimír, ztřeštěný mladík Ivan i všemocný mafián René. Průvodce po italských památkách Břetislav zatím čeká skromně opodál, až si ho roztoužená Mirka všimne… A ta, když se nasytí všech pozemských rozkoší, konečně pochopí, po čem volá její srdce a který muž má být tím, jenž se v něm natrvalo usadí. Knihu koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
V čem je síla brusinek? I
Brusinky jsou v dnešní době řazeny mezi nejlepší potraviny podporující lidské zdraví. Už před více než 300 lety je Indiáni užívali k hojení ran a zmírňování bolestí. Brusinky pro ně nebyly jen lékem, ale i potravinou. Ve vědeckých časopisech se americké brusinky řadí mezi ovoce s největšími antioxidačními schopnostmi. Nejen, že mají blahodárný vliv na zdraví, ale navíc výborně chutnají. Ještě než se podíváme na účinky brusinek, pojďme si nyní projít látky, které se v brusinkách nachází. Jednotlivé složky brusinek samozřejmě s jejich působením na naše zdraví souvisí. Vitamin C se nachází téměř v každém ovoci, brusinky nejsou výjimkou. Posiluje organismus a působí proti infekci. Vyskytuje se zde významný podíl vitaminu E, který je rozpustný v tucích a s ,,Céčkem‘‘ tvoří nepřekonatelné duo, které podporuje imunitní systém. Oddaluje nemoci a pozitivně ovlivňuje celý hormonální systém. Vláknina zde má taky podstatné zastoupení. Z jejich nejlepších vlastností je asi snižování krevního tlaku a srdečních chorob. Působí proti mrtvici. Brusinky samozřejmě obsahují mnoho dalších zdraví prospěšných látek, tyto tři jsou však nejdůležitější. Nyní se již podíváme na samotné účinky bobulí. Je jich opravdu mnoho. Chřipka a nachlazení už proti vám nic nezmůže Brusinky se vyplatí jíst preventivě, ne až při potřebné léčby. Díky vysokému obsahu vitaminu C vás ochrání. Pijte brusinkový džus. Močové cesty V brusinkách se vyskytuje látka Proantokyanid, který zabraňuje usazování bakterií na sliznicích. Díky tomu vám hrozí mnohem menší riziko zánětu močových cest. Vyzkoušejte produkt Mega Brusinky 500 mg 50 kapslí + 10 kapslí ZDARMA, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak si vybrat správné náušnice? – TYPY NÁUŠNIC II
Kruhové náušnice Nepleťte si tento styl náušnic s tím předchozím. Kruhové náušnice jsou velké, ale užší. Jejich průměr se pohybuje od dvou centimetrů třeba až do deseti. Pokud zvolíte menší kroužky, můžete je taky nosit každé dny. Z větších by vás však již mohly uši bolet. Náušnice nemusí být jen kruhové. Setkáte se s obdélníkovým a čtvercovým tvarem, na trhu najdete taky spoustu šperků ve tvaru oválků. Velké kruhy dělají z obyčejné ženy výraznou osobnost. Dejte si však pozor, ne každé dámě tento tvar náušnic sluší. Visací krátké náušnice – perličky, kapičky Půvabnost, elegance a sexy ráz. I takovou kombinaci můžu přivést jedny jediné náušnice. Visací náušnice na sebe upoutají pozornost tím, že se mírně při nošení pohybují. Můžete volit styl s kamínky nebo jen prázdné oválky s jemným zavěšujícím aparátem. Dlouhé visací náušnice Takovéto náušnice poutají pozornost samozřejmě ještě víc, než ty předchozí. Nejsou však už tak vhodné k běžnému nošení. Jejich délka vám někdy může překážet. Typ náušnic poslouží ženám, které vyhledávají extravaganci. Podstatný je i tvar visacích náušnic. Některé kousky zachovávají jemnou linku, jiné jsou zase na své spodní části obohacené perličkou nebo kamínkovou ozdobou. Pecky Peckovité náušnice jsou vhodné pro každodenní nošení, moc ze sebe nevyzařují extravaganci ani přepych. Pokud se chystáte na společenskou událost, sáhněte raději do šuplíku pro nějaké trochu odvázanější. Výhodou je, že tyto náušnice v uchu ani neucítíte. I když jde jen o pecky, nebudou slušet úplně každému. Široký výběr náušnic na jednom místě? No přece u nás! Zamiřte do našeho e-shopu a prohlédněte si naši náušnicovou sbírku. Klikněte zde  a můžete začít nakupovat.
Zobrazit článek >
 
Upéct vánoční štólu? V troubě SHARP to hravě zvládnete!
Vánoční štóla je druhem vánočního pečiva, který pochází ze sousedního Německa. Svým tvarem představuje malého Ježíška zabaleného v plenkách. V našich domácnostech se peče jen zřídka, sice si ji můžete zakoupit v některém z obchodů s potravinami, kde je nabízejí ve vícero chuťových variantách, ale o té domácí víte, co jíte. Štóla je specifická tím, že ji musíte upéct nejméně tři týdny před Vánocemi. Musí se pořádně zaležet, aby se propojily všechny chutě a štóla změkla. Proto Vám přináším můj oblíbený recept už nyní, abyste si mohla přikoupit potřebné suroviny a včas se pustit do pečení. RECEPT: Vánoční štóla s marcipánem Ingredience: 240 g rozinek jumbo 50 g kandované směsi ovoce 3 pol. lžíce hnědého rumu 200 g celých mandlí 1 kostka droždí 150 ml mléka 130 g cukru krupice 200 g másla vejce 2 žloutky špetka soli 150 g marcipánu 3 lžíce griotky 500 g polohrubé mouky nastrouhaná kůra z jednoho menšího citronu vanilková esence moučkový cukr na husté posypání upečené štoly Postup: Rozinky a kandované ovoce namočíme přes noc do rumu. Ve velké misce necháme vzejít kvásek s droždí se lžící cukru a vlahém mlékem. Zpracujeme těsto ze zbytku cukru, mouky, vajíčka, žloutků, Zbytek cukru,100 g změklého másla, citronové kůry, soli a vanilkové esence.  Nakonec do těsta vmícháme ovoce namočené v rumu. Necháme asi 40 minut kynout. Marcipán prehněteme s griotkou. Vykynuté těsto vyválíme do dvou obdélníků a doprostřed položíme souběžně s delší stranou kousky marcipánu a oloupané na kousky nakrájené mandle. Těsto uchopíme za delší stranu a přeložíme ho tak, aby překrývalo marcipán. Zbývající třetinu přehrneme navrch. Uprostřed vytvoříme dlaní žlábek. Stejně uděláme i druhý plát. Obě štoly položíme na vymaštěný plech a necháme ještě 20 minut kynout. Předehřejeme troubu na 180 °C. Pečeme dozlatova, (asi hodinu). Ještě teplé je potřeme zbylým máslem a pocukrujte. Po vychladnutí pevně zabalíme do alobalu a necháme tři týdny odležet. Tuto štólu můžete upéct například ve vestavné troubě SHARP KS-70S50BSS. Tato vestavná trouba je v energetické třídě A a disponuje 78litrovým objemem. Elektrická trouba Sharp KS-70S50BSS v černém provedení nabízí 10 programů. Trouba vám díky možnosti čištění párou a hladkému vnitřnímu smaltu Easy to Clean Enamel usnadní čištění a díky vyjímatelnému vnitřnímu sklu Remove&Wash vše půjde velmi rychle.  
Zobrazit článek >
 
Dokonalý pomocník s vysáváním iRobot Roomba 896
Předvánoční úklid můžete vyřešit tak, že vezmete všechno z gruntu a poklidíte kdeco a kdejaký kout Vašeho domova, nebo si ušetříte čas, který pak můžete věnovat sobě, manželovi nebo dětem. Co třeba vysávání? Pokud máte malé děti nebo domácí mazlíčky, a potrpíte si na čistou podlahu a koberce, zajísté víte, že se neubráníte každodennímu vysávání. Přenechte vysávání, a to nejen před vánocemi, robotickému vysavači iRobot Roomba 896. Zajistí Vám nadstandardní kvalitu úklidu a vy už se nebudete muset o vysávání starat. Inteligentní navigace iAdapt jej provede každičkým zákoutím vaše bytu či domu a zajistí tak precizní úklid všech nečistot, které detekuje nejen opticky, ale i akusticky. Třístupňový čisticí systém AeroForce, velkokapacitní sběrný koš, nízká hladina hluku, pohodlné ovládání přes mobilní aplikaci iRobot HOME - to je Roomba 896, s kterou bude váš život zase o trochu pohodlnější. iRobot Roomba 896 má funkci odloženého úklidu, tudíž můžete zvolit den a čas, kdy chcete, aby robot začal uklízet. Nevadí mu tma ani překážky, takže vždy důkladně uklidí i bez vaší přítomnosti. iRobot nabízí plánování úklidu na každý den v jiný čas. Robota si nastavíte například tak, aby uklízel třikrát v týdnu a robot týden co týden v naplánovaný čas uklidí. Tím udržuje stabilně čistou podlahu.
Zobrazit článek >
 
Zavařujeme I. Domácí kečup
Na zahrádkách dozrávají nejen rajská jablíčka, ale také papriky. Na sklizeň cibule či červené řepy je také vhodná doba. Pokud máte i nějaká jablíčka, přiberte k nim výše jmenovanou zeleninu a uvařte si domácí kečup. RECEPT: Domácí kečup Ingredience: 1 kg rajčat 100 g cibule 100 g jablek 100 g červené papriky (lusk) 50 g červené řepy 80 g cukru 70 ml octa 70 ml vody 2 ks bobkového listu 4 kuličky čeného pepře 4 kuličky nového koření lžička mleté skořice Postup: Rajčata, oloupanou cibuli, jablka, papriku a červenou řepu nakrájíme na menší kousky. Vše vložíme do hrnce, kam přidáme vodu, cukr a koření.  Za občasného míchání vaříme na mírném plameni asi 45 minut, dokud zelenina nezhoustne a nerozvaří se. Poté z hrnce vybereme veškeré koření a tyčovým mixérem nebo v kuchyňském robotu směs rozmixujeme dohladka. Ještě horký kečup naléváme do vyvařených skleniček přes síto. Zavařujeme ho 20 minut. Zavařujte snadno a pohodlně se ZAVAŘOVACÍM HRNCEM SENCOR SPP 2200SS. Má objemem 27 l a plynule nastavitelným termostatem. SENCOR SPP 2200SS disponuje kapacitou 14 zavařovacích sklenic o objemu 1 litr a dvojnásobným bezpečnostním jištěním. Díky skrytému topnému tělesu, můžete v hrnci připravovat i omáčky, polévky nebo horké nápoje, ty si můžete rovnou stočit do hrníčku pomocí integrovaného výtokového kohoutu.  
Zobrazit článek >
 
Před heřmánkem smekni, před bezem klekni!
Roste-li vám na zahrádce nebo poblíž domu černý bez, máte po ruce celou přírodní lékárnu. Bez černý (Sambucus nigra L.) - je hojně rostoucí keř s intenzivně vonícími květy. Kvete od května do června a jeho plody dozrávají během měsíců srpna a září. Kromě označení černý bez se můžete setkat i s názvy: bezinky, kozičky, smradinky nebo psí bez. Je to velice ceněná léčivka. Ve farmacii se používají především bíložluté květy, ze kterých se připravují čaje a nálevy. Z bezinkových plodů se vyrábí chutný likér a z květů lze připravit vynikající osvěžující perlivý nápoj. Květy obsahují glykosidy, organické kyseliny, slizy, tříslovinu, silice aj. Působí potopudně, mírně protizánětlivě a mají močopudný účinek. Plody obsahují antokyanová barviva, organické kyseliny, kyanogenní glykosidy, vitamíny B, C, A, pektin aj. Šťáva z čerstvých plodů působí projímavě. Sušené květy se přidávají do čajových směsí, které působí proti horečkám při nachlazení. Taktéž podporují pocení a snížení teploty. Příznivé účinky mají i proti kašli a zahlenění. Přečtěte si více o tomto bylinném záraku v knize "Černý bez". Kniha vás provede historií a botanikou, dozvíte se zde o síle, která se ukrývá v černém bezu, co vše lze z této byliny využít k léčitelství, jak využít černý bez v Kneippově terapii a mnoho zajímavých a užitečných receptů.  
Zobrazit článek >
 
Bílý čaj s kokosem a passion fruit aneb kokos pro lepší zdraví
S kokosem se můžete setkat v několika podobách: pochutnat si na čerstvém kokosu a vypít jeho vodu, nebo se hýčkat díky kokosovému oleji. Kokos je bohatý nejen na vitaminy (skupiny B, E a C), ale taky obsahuje výrazné množství vápníku a železa, taky sodík, fosfor, hořčík, draslík, křemík a vlákninu. Kromě toho se vyznačuje velkým množstvím zdraví prospěšných proteinů a bílkovin. Kokosová voda je nadmíru zdravá. To dokazuje taky fakt, že dříve se tekutina z kokosu využívala dokonce při krevní transfuzi, neboť má obdobné složení jako plazma. Využít můžete taky kokosové mléko, které se získává z dužiny kokosu. Kokos se používá v případě mnohých zdravotních potíží. Díky vysokému počtu zdraví prospěšných látek celkově přispívá imunitnímu systému. Působí taky na kašel, astma i na bolest v krku způsobenou dráždivým kašlem. Pomáhá ulevit při bolestech zubů a dásní. Léčí trávicí systém, nejlépe zabírá na žaludeční problémy. Kromě toho taky pročišťuje střeva, postará se o zácpu. Ničí ledvinové kameny a pomůže v případě bolestivé menstruace. Kokos léčí tělo zevnitř, ale i zvenku. V současné době velmi oblíbený kosmetický prostředek v podobě kokosového oleje zajišťuje celkovou krásu pokožky. Bílý čas s kokosem a passion fruit vám dodá šťávu do celého pracovního dne, naladí vás na tu správnou vlnu. Horký nápoj se připravuje tak jako klasické čaje. Tento mocný lektvar chutná výborně i chlazený. Jeho příprava se neliší od té předchozí, jen je třeba nechat čaj vychladnout nebo do něj nasypejte pár kostek ledu. Balení obsahuje 20 čajových sáčků. Produkt najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi.  
Zobrazit článek >
 
Jak správně čistit brýle I
Tento článek je celý věnován procesu čištění brýlí. Vidíte s nimi tak, jak byste měla? Přečtěte si, jak nejlépe vycídit brýlové čočky. Pamatujte si, že brýle je třeba čistit pravidelně. Musíte se zbavovat nečistot klidně i několikrát během dne, záleží, co se vám na brýle dostane. Minimálně jednou za týden je pak třeba provést velké čištění. Znamená to připravit si nezbytné prostředky a vyčistit nejen skla, ale i obroučky, aby vaši pomocníci vypadaly jako nové. A jak tedy postupovat krok po kroku? Vezměte do ruky brýle a podívejte se na ně. Jistě, ale alespoň v nějakém zákoutí, najdete nějaké větší nečistoty, smítka či šmouhy. Vezměte brýle a vložte je pod tekoucí vlažnou vodu. Použijte mýdlo nebo kondicionér a jemně skla pod vodou promněte. Vhodné je podívat se na složení mycího prostředku, neměl by obsahovat přidané silikony, aby vám brýle nepoškodil. Jakmile budete mýt umyto, vezměte si na pomoc hadřík. Nepoužívejte klasické utěrky, ale brýlový hadřík se speciálními mikrovlákny. Pokud ho nemáte po ruce, lze také užít kapesníky, ale pouze ty s extra jemnou strukturou. Pamatujte si, že pokud používáte brýle, jejichž skla nejsou lemována po celém obvodu obroučky, je třeba při mytí brýle přidržovat za samotné čočky po stranách, ne za nosníky či úchyty. Pokud potřebujete vyčistit i vaše obroučky, čistěte je vždy před samotným mytím brýlí. Jestliže na brýlích shledáváte nějaké větší nečistoty, které se vám nedaří vyčistit, obraťte se s problémem raději na odborníky. Brýlové obroučky, čočky, speciální potřeby a samozřejmě i čistící prostředky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak nanášet samoopalovací krém
Někdy krásnému opálení musíte trochu pomoci. Už jste prozkoumala nabídku našich samoopalovacích přípravků v našem e-shopu? V tomto článku vám poradíme, jak docílit dokonalého opálení.  Peeling pro vyčistění pokožky  Před nanesením samoopalovacího přípravku je nutné vyčistit kůži. Neměla by být ušpiněná ani mastná. Použitím peelingu zajistíte odstranění suché kůže a odumřelých buněk. Pozor si dejte na to, aby nebyl peeling mastný, krém by se na pokožku špatně nachytával.  Není barva jako barva Obal na víčku vám o odstínu moc neřekne. Poměrně snadno se dá vybrat sytost a celková intenzita opálení, pro vybrání správného tónu krému je však nutné přípravek vyzkoušet. Učiňte tak na méně viditelném místě.  Koupila jste si moc tmavý krém? Nevadí. Smíchejte ho s libovolným tělovým mlékem a přípravek přirozeně zesvětlá. Světlý krém bohužel nijak neztmavíte, můžete vyzkoušet nanesení několika vrstev.  Strategie nanášení Vždy aplikujte krém na tělo v jeden čas. Začínejte dole a postupujte vzhůru. Po nanesení krému ještě zkontrolujte, zda jste natřela všechny záhyby těla, prostor mezi prsty a podobné oblasti. Často se zapomíná taky na krk. Chce to čas  Po nanesení krému je nutné nechat přípravek zaschnout. Nechte mu prostor minimálně patnáct minut, aby se zvládnul vstřebat do hlubších vrstev pokožky.  V mezičase je nutné hledat všechny nedokonalosti. Pokud narazíte na tmavší flíčky, poprat se s nimi musíte již během zasychání. Pomoci vám může hrubší ručník. Pokud se na kůži naopak vyskytují místa světlejší, počkejte, až krém zaschne a následně opatrně přidejte slabší vrstvičku krému. 
Zobrazit článek >
 
Dukanova dieta ve 350 receptech
Dukanova dieta je dnes nejpoužívanější metodou na hubnutí na světě. Pro jejího autora je problém nadváhy prioritně otázkou vztahu mezi potěšením a nechutí. Přibíráme proto, že se jídlem snažíme nahradit potěšení, které nám v jiných sférách života chybí, a zhubnout zase můžeme pouze tehdy, pokud nám to dělá radost. To je jedna z hlavních zásad 350 receptů této knihy, kterou během let upravily a zdokonalily připomínky milionů čtenářů z celého světa. Jednoduché na přípravu, šťavnaté a lehké - takové jsou recepty v této knize: suflé z drůbežích jater, masové kuličky s bylinkami, pečené telecí v omáčce, pražma v obalu s cibulkou, krevetový salát, provensálské lilky, studená okurková polévka, čokoládový krém, skořicový dort... Doktor Pierre Dukan vytvořil dietu, jejíž celosvětový úspěch je založen na tom, že přesně odpovídá na očekávání a požadavky těch, co ji podstupují. Ať je to ve Francii nebo v Evropě, ve Spojených státech, Rusku, v Číně či Jižní Americe, lidé, kterým tato metoda hubnutí prospěla, ji šíří dál. Ti, kteří už dietu mají za sebou, pomáhají těm, kteří s ní začínají. Úryvek z úvodu: Čistě bílkovinná dieta tvořící úvodní část a hlavní motor čtyř dietních fází metody Protal není jen tak obyčejná dieta, jako jediná se totiž opírá pouze o jednu výživovou složku, a tedy jasně vymezenou kategorii potravin s nejvyšším možným obsahem bílkovin. V této zahajovací fázi i v celém průběhu dodržování metody Protal je nutné zcela upustit od sledování kalorických hodnot potravin a jejich počítání. Větší či menší zkonzumované množství nemá na výsledky vliv, důležité je pouze nevybočit z předepsané kategorie potravin. (...) Účinky metody Protal tedy beze zbytku závisejí na výběru potravin. Umí být bleskurychlé, pokud se strava omezí na suroviny z vybrané kategorie, avšak jestliže toto pravidlo nedodržíme, výrazně se zpomalí a nakonec se scvrknou na ono smutné počítání kalorií. Tuto dietu proto nelze držet jen napůl. Řídí se známým zákonem "všechno, nebo nic"., který vysvětluje její silný vliv na metabolismus, stejně tak jako její ohromující kladný psychologický dopad na lidi s nadváhou, neboť i oni sami podle tohoto zákona extrémů fungují. Knihu koupíte v eshopu zde: eshopeiffel.cz/zdravi
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Barbados I
Dnešní cesta nás zavede do karibského ráje – na ostrov jménem Barbados. Ostrovní království Barbados tvoří východní hranici Karibiku. Je součástí Malých Antil. Jeho rozloha činí 432 kilometrů čtverečných. Na ostrově se nachází pouze nížiny. Nejvyšší bod tvoří Mount Hillaby s 337 m n. m. Ostrov ovládá čistě tropické podnebí s pravidelnými dešti. Místní obyvatelstvo se živí zemědělstvím, hlavně pěstováním cukrové třtiny. Na území se nachází taky velké množství pastvin. Velký podíl barbadoského HDP tvoří cestovní ruch. Ačkoliv byl ostrov objeven v polovině 16. století Portugalci, od roku 1625 patří pod správu Británie. V současné době je již vnitřně autonomním a zcela nezávislým státem. Úředním jazykem je zde angličtina. Místní obyvatelé hovoří taky jazykem Bajan. Ten vznikl smíšením klasické britské angličtiny s karibskými dialekty. Domorodcům se podle jazyka někdy říká Bajané. Nejvíce turistických center je soustředěno na západ ostrova, protože právě zde se nachází ty nejkrásnější pláže. Barbados nabízí obrovské množství aktivit od potápění, přes golf po trekking. Každý návštěvník ostrova si zde najde to své. Ve východní části můžete objevovat zejména přírodní krásy. Na této straně ostrova se moc středisek nenachází. Oblast není vhodná ani ke koupání. Ve středu země můžete objevovat místní komunity, navštívit malé vesničky a podívat se, jak žijí místní obyvatelé. Poznáte zde jejich kulturu, můžete taky ochutnat místní speciality. Pokud se před cestou chcete dozvědět něco více o místních komunitách, historii nebo i jiné zajímavosti, přečtěte si knihu Karibské spojky, kterou najdete zde. Jedná se o cestopis Kateřiny Dehningové, která v něm popisuje své zážitky z cest. Tato publikace rozhodně stojí za přečtení. Líbit se bude i těm, kteří se na ostrov prozatím nechystají.    
Zobrazit článek >
 
O čem (vám) muži nejčastěji lžou? II
Zájmy  A jsme u nejčastějších lží, ke kterým dochází téměř při každé schůzce. Děláme to taky. Máte pocit, že máte s neznámým tak moc společného? Že se vaše zájmy snad úplně shodují? Nápadníci moc rádi přikrášlují své koníčky a soustředí se na to, co asi chcete slyšet, než aby přiznali pravdu. Možná se po pár měsících budete divit, kam se poděli všechny ty jeho záliby. Ovšem, jak již bylo připomenuto, není tajemstvím, že to ženy nedělají také. Vždyť na rande je naší prioritou zapůsobit, nebo ne? Není se čemu divit.  Láska a sex A jsme u toho. Co se týče počtu sexuálních partnerů, o nich lžeme skoro každý. Někdo si číslo ubírá, jiný zase na něm dost přidává. U intimního života to však nekončí. Průzkumy taky ukazují, že si lžeme taky o minulých, někdy bohužel i o současných, závazcích. Rozvod, zasnoubení nebo jen nezávazné chození? Každý to asi nazýváme různě.  Ach ty seznamky  Seznamky někdy znamenají velký průšvih. Zatímco ženy si většinou na fotkách nebo i v popisu ubírají kila, muži si zase přidávají svaly. Popíšou se plně jinak, než doopravdy vypadají nebo dokonce místo sebe přidají fotku kamaráda. Už se vám stalo, že jste přijala schůzku s nadšením a on na ni dorazil úplně někdo jiný? Jistě to byl propadák, viďte? Ale neztrácejte i naději. Průzkumy taky ukazují vysoké číslo párů, které by se bez seznamky pravděpodobně nikdy nepotkaly. Buďte trpělivá.   
Zobrazit článek >
 
Recept: Levandulové máslo
Levandule nejen nádherně kvete, ale ještě více se radujeme i z její omamné vůně. Její aroma má velmi pozitivní účinky na naši psychiku. Stačí pár kapek vonného oleje, který naaplikujete do aroma lampy, a pocítíte příval uvolnění. Z této kvetoucí trvalky se dají vyrobit nejen mýdla, vonné olejíčky nebo různá kosmetika, ale také jsem se setkala s levandulovou zmrzlinou. Řekla bych, že musíte být opravdovým milovníkem levandule, aby vám zachutnala i tato ledově osvěžující pochoutka. Proto bych více vsadila na ženy, které mají tuto zmrzlinu více v oblibě než muži. Vy si můžete připravit, podle našeho návodu, zajímavou variantu másla: RECEPT: Levandulové máslo Ingredience: 1 máslo (250 g) špetka soli 1 pol. lžíce medu 1 pol. lžíce čerstvých nebo 1 a 1/2 lžíce sušených levandulových květů Postup: Máslo necháme změknout při pokojové teplotě. Vložíme je do misky a osolíme. Poté do másla postupně zašleháme med a levandulové květy. Hotová směs by měla mít nadýchanou konzistenci. Máslo dáme na potravinářskou fólii a pevně ji stočíme. Vytvoříme máslový váleček. Poté máslo vložíme do chladničky, kde ztuhne. Pokud víte, že celé máslo neupotřebíte, můžete si část odložit do mrazničky. Levandulové máslo lze použít na opečené tousty nebo k dochucení grilovaného kuřecího masa. Taktéž je vhodné k pečení sladkých dezertů. Pokud nemáte levandulové květy, můžete použít SIRUP Z LEVANDULE. Z receptu, díky sladkosti sirupu, vynechejte i med.  
Zobrazit článek >
 
Poprvé do wellness nebo sauny? Co potřebujete vědět a co si s sebou vzít? II
Ochlazovat se můžete dvěma způsoby. Standartní je ponoření do studené vody nebo chladná sprcha. Vodou byste své tělo měla ochlazovat maximálně dvě minuty. Druhá možnost je přejít ze sauny do chladné komory s ledovým vzduchem, zde můžete pobýt až pět minut, ale pozor, opět záleží na teplotě místnosti. Taktéž zde zůstaňte tak dlouho, jak je vám to příjemné. Největší teplo se v sauně udržuje nahoře. Takže pokud chcete v místnosti vydržet déle, sedněte si na dolní lavice. Ideální poloha na saunování je leh, avšak můžete v ní taky v klidu sedět. Uvelebte se tak, jak je vám to pohodlné. Mnoho lidí by se nyní shodlo na tom, že bylo popsána celé kompletní kolo saunování. Ještě ne úplně! Většina z nás totiž zapomíná na odpočinek. Ten by měl přijít pokaždé, co své tělo ochladíte. Délka relaxu by měla trvat přibližně stejně dlouho jak pobyt v sauně. Rozhodně však odpočinek nenechávejte až na úplný konec pobytu ve wellness. Kolikrát byste se měla do sauny vrátit vám nikdo neurčí. Opět je ideální jednat dle vlastního úsudku a hlavně pocitu. Pokud se vám pobyt ve wellness zalíbí, naplánujte si návštěvu sauny pravidelně, minimálně jednou za čtrnáct dní. Pokud budete dodržovat pravidelné návštěvy, dojde k výraznému zlepšení vaší imunity, zbavíte se problémů s pletí, podpoříte kardiovaskulární systém. Sauna taky zmírňuje alergie, eliminuje výskyt celulitidy. Odvádí i další práci, po několika návštěvách to zjistíte sama. Před vstupem do wellness byste měla mít v sobě dostatek tekutin, není problém přinést si s sebou láhev čisté vody, abyste udržovala organismus stále hydratovaný. Před saunou ani těsně po ní byste neměla mít plný žaludek, tělo odpočívá, nenuťte ho hned pracovat na plný výkon. 
Zobrazit článek >
 
Nechcete ztloustnout? Tak tohle NE! III
Internet a komunikace Bohužel je to tak. Kvůli internetu má každý člověk sice mnohem více času, ale zase se mnohem méně pohybuje. Všechny vaše dotazy z práce mohou být zodpovězeny e-mailem. Nyní jsou poměrně časté taky videokonference nebo porady na dálku. Stačí otevřít počítač, zapnout skype nebo jiný podobný program a můžete diskutovat se šéfem přímo z postele. Co myslíte, jsou tato jednání stejně účinná? Každá žena miluje nakupování. Kolikrát jste si již koupila něco přes e-shop? Není to škoda? Vždyť nakupování je zábava. Vyrazte do obchodu najít svůj styl a vyzkoušet si třeba i netradiční kousky pro zábavu. Pokud nemáte na pohyb z jakýchkoliv důvodů čas, zkuste si na sport vyhradit alespoň půl hodinku každý den. Běžte běhat nebo si zacvičte jógu. Pivo Nejen pivo, ale vlastně všechen alkohol, který nějak chutná. V pivu se nachází obrovské množství cukru, ale pokud jste ,,vinařka‘‘, měla byste své chutě omezovat. Po vínu se totiž taky tloustne. Odepřít byste si měla i míchané long drinky či jiné ochucené nápoje.   Nepravidelné stravování Ráno nemáte na nic chuť, v deset hodin se rychle nasvačíte, na oběd nemáte čas, něco málo sezobnete a večer se pořádně ,,naboucáte‘‘. Kdo taky nestíhá pravidelně jíst? Opravdu by ta pravidelná strava nešla zařídit? Možná ani netušíte, jak vám nepravidelná konzumace jídla škodí. Po každém jídle se metabolismus rozjede na mnohem vyšší výkon v délce asi dvou hodin. Pokud budete jíst pouze třikrát denně, vaše tělo bude na plný výkon pracovat mnohem kratší dobu. Nejdůležitější z jídla je snídaně. V noci je metabolismus přirozeně zpomalený, s probuzením se nenastartuje. Začíná se probouzet až s prvními sousty jídla. Nejrůznější účinné doplňky stravy můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky
Jméno doc. PhDr. Jaroslava Vetešky, Ph.D., MBA je v oblasti vzdělávání dospělých a probace a mediace pojmem. Jako vysokoškolský učitel učí na několika vysokých školách, angažuje se v oblasti celoživotního vzdělávání dospělýchvčetně seniorů, a jeho managementu. Věnuje se také vědecko-výzkumné a publikační činnosti. Významně se zaměřuje na problematiku probace a mediace a pořádání kurzů, které se zaměřují na přípravu pracovníků pracujících v této oblasti. Za povšimnutí stojí jeho samostatné a ve spolupráci s dalšími významnými odborníky vydané tituly: Kompetence ve vzdělávání (2008), Vzdělávání a rozvoj podle kompetencí (2008), Kompetence ve vzdělávání dospělých (2010), K aktuálním otázkám vyjednávání, mediace, rozhodčího řízení a tzv. práva spolupráce (2010), Aktuální otázky vzdělávání dospělých (2011), Andragogický slovník (2012), Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky (2015), Gerontagogika (2016), Přehled andragogiky (2016). Patříte-li k zájemcům o problematiku mimosoudního řešení konfliktů, nebo se chystáte na profesní dráhu v této oblasti, nepochybně byste se měli s publikací Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky důkladně seznámit. Pro neznalé je výrazem andragogika míněno vzdělávání dospělých, v tomto případě v kontextu společenském, mediace je proces řešení konfliktů prostřednictví nestranného mediátora a probace je cílený dohled na prevenci kriminality. Hraničně se tematika týká více vědních oborů, proto nabízí pohled v širších souvislostech. Učebnici Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky vydalo nakladatelství Wolters Kluwer v roce 2015. Najdete ji mezi učebnicemi, nyní za sníženou cenu.
Zobrazit článek >
 
DOČASNÁ VÝJIMKA Z POVINNOSTI EET PRO NEVIDOMÉ
Ve třetí a čtvrté fázi (1. března 2018 a 1. června 2018) zavedení elektronické evidence tržeb se může vyskytovat řada osob samostatně výdělečně činných, které jsou nevidomé, nebo slabozraké. Pro takové osoby bude problematické přizpůsobit se povinnosti vést EET. Zástupci zrakově postižených proto na tento problém již dlouhodobě upozorňují. Ministerstvo financí v návaznosti na to ve své tiskové zprávě oznámilo, že připraví dočasné zproštění nevidomých a slabozrakých z povinnosti elektronicky evidovat tržby. Podle ministerstva bude záležet na dostupnosti vhodných pokladních řešení, zda bude dočasné zproštění rozšířeno na trvalé vyjmutí této skupiny živnostníků. Podle Sjednocené organizace nevidomých a slabozrakých ČR (SONS) jsou mezi zrakově postiženými OSVČ například maséři, čalouníci, košíkáři, nebo učitelé hudby. “Dočasnost výjimky není podmíněna přesnou lhůtou a odvíjí se od přiměřeného uzpůsobení příslušných přístrojových a programových prostředků“, uvádí viceprezident SONS Rudolf Volejník. Předseda Národní rady osob se zdravotním postižením ČR Václav Krása upozornil, že pro velké množství zrakově postižených je používání moderních technologií problematickým a povinnost vést EET tak může způsobit nepřiměřenou překážku podnikání. „Pokud se žádné z řešení neukáže jako použitelné a dostupné, budeme požadovat trvalé vynětí nevidomých OSVČ z povinnosti vést EET“, uvedl Václav Krása. Autorem textu je Kateřina Marešová, advokátní koncipientka www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Protivrásková péče pro oblast očí a rtů
MasterCream Eye & Lip navrací očím mladistvou jiskru a rtům svůdnou plnost. Klíčem ke zpomalení stárnutí je SkinNova SC Technology, která podporuje aktivitu vlastních pleťových kmenových buněk coby zdroje nové a svěží pokožky a navíc chrání i její regenerační potenciál. Krém bohatý na mimořádně efektivní ingredience významně zlepšuje kvalitu citlivé pleti kolem očí a rtů, kde se předčasné stopy stárnutí projevují nejdřív. Působí okamžitě a účinně – kdykoliv je ho třeba. Tvoří svěží, novou pleť. Oftalmologicky a dermatologicky tetováno. SkinNova SC Technology Na základě výzkumů, které trvaly celá desetiletí a zkoumaly proces stárnutí pokožky, objevila značka Juvena of Switzerland tajemství svěží, zdravé a mladistvě zářící pleti. Oním tajemstvím je jedinečná kombinace dvou revolučních postupů: SkinNova Technology a StemCell Peptide. SkinNova Technology vytváří ideální mikroprostředí pro pleťové buňky, které se díky ní mohou přirozeně vyvíjet. Dále jim umožňuje zlepšení mezibuněčné komunikace, organizace a vstřebávání živin. StemCell Peptide aktivuje kmenové buňky, aby se mohly samy reprodukovat a vytvářet nové pleťové buňky. A zde opět přichází na řadu technologie SkinNova, která pro tyto buňky tvoří ideální prostředí. Další aktivní látky: výtažek z ibiškových semen - zlepšuje pevnost a elasticitu pleti, sójové a rýžové peptidy - zpevňují pleť a redukují otoky, komplex flavonoidů - působí proti tmavým kruhům pod očima, kofein - zlepšuje mikrocirkulaci pleti, kyselina hyaluronová a aminokyseliny - jejich kombinace zlepšuje hydrataci a zjemňuje pleť, rozjasňující pigmenty - rozjasňují pleť díky svým zlatavým odleskům, lipidy - udržují v pleti vodu, vytváří ochrannou bariéru, výtažek z řeřichy seté - velmi účinný antioxidant, působí preventivně proti předčasnému stárnutí, ochranný systém - chrání před negativními vlivy narušeného životního prostředí. Účinky: snižuje viditelnost linek a hlubších vrásek kolem očí a rtů, zpevňuje okolí očí a rtů, redukuje otoky, tmavé kruhy a další známky únavy kolem očí, celkově zlepšuje stav pleti a působí jako prevence proti předčasnému stárnutí, doplňuje ztráty přirozené vlhkosti a hloubkově hydratuje pokožku kolem očí a rtů, zjemňuje, rozjasňuje a osvěžuje pokožku, komplexně chrání před negativními vlivy okolního prostředí. Jak používat Malé množství přípravku jemně vklepejte do pečlivě očištěné pokožky kolem očí a rtů každé ráno a večer. Počkejte několik minut, než začnete s nanášením make-upu. Náš tip Doporučujeme kombinovat s dalšími produkty ze stejné řady MasterCream. Protivráskovou péči od Juvena koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Deset důvodů pro návštěvu sauny I
Lepší zvládání teplotních výkyvů Díky sauně dojde u vašeho těla ke zlepšení termoregulace. Budete lépe zvládat vedra, ale i tuhé zimy. Díky sauně se taky zbavíte nadměrného pocení, snadno odoláte návalům horka i při sportu. Regenerace kůže Díky vysokému ,,zdravému‘‘ teplu v sauně se i vaše kůže zregeneruje. Sauna kůži zpevní a taky uzdraví. Pravidelným navštěvováním sauny se vaše pleť zvláční, dojde taky k obnovení lymfatických cest. Vaše pleť bude odolnější vůči horku, dokonce i spálení. Zvládání stresu a únavy Padá na vás únava nebo jste stále vystavována stresovým situacím? Pak je pro váš sauna jako dělaná. Odpočinete si v ní a taky podpoříte svou psychiku. Ani nebudete věřit, jaké má horko účinky na váš psychický stav. Vyzkoušejte. Pomoc při léčbě dýchacích cest Díky návštěvám sauny se můžete zbavit dokonce i astmatu. Saunování způsobuje vzestup hladiny imunoglobinu A, který se vyskytuje na sliznici a zabraňuj pronikání mikrobů. Již po týdnu, kdy saunu několikrát navštívíte se stav vašeho astmatu zlepší. Vyzkoušejte taky tento zázrak. Návštěvy sauny vám taky pomohou při léčbě aktuální nemoci. Urychluje celý léčebný proces. Uvolňuje svalstvo na sliznici, odstraňuje hled, a tak vám bude sauna prospěšná hlavně při léčbě dýchacích cest. Lepší sebevědomí Napadlo vás někdy, že v sauně si můžete zvednout své sebevědomí? Dokáže totiž odhalit lidské nedostatky. Potkala jste známého, který v obleku vypadá dokonale? Nyní již tak dokonalý není? Každý má své chyby. Mějte ráda ty své. Osušky, žínky, župany můžete nakoupit zde.   
Zobrazit článek >
 
Knihy od Jane Austen IV
Mansfieldské panství Fanny Priceové se úplně změní život, když se přestěhuje k tetě a strýci na Mansfieldské panství. Ocitá se u nich jako chudá a bezbranná dívka, která však věří ideálům a tajným přáním. Venkov je naprosto jiným prostředím. Každý řeší události, které jsou pro národní hledisko neznačné. Podle venkovanů by měla zapomenout na své sny, a žít spoutaná konvencemi. To je jí však cizí. Díky své víře nakonec získá odměnu, lásku, ve kterou tak dlouho věřila. Anna Eliotová Hrdinka tohoto románu již byla zasnoubena. Její rodina však její vztah a budoucí sňatek naprosto odsoudila, a tak Anně nezbývá nic jiného, než se své lásky vzdát. Po čase se však se svým potenciálním snoubencem zase potká a vše se rozjíždí nanovo. Opustí ho i podruhé? Lady Susan Lady Susan, novela v dopisech, kterou Jane Austenová nazvala podle hlavní postavy, se v mnohém vymyká nejen další autorčině tvorbě; a k titulní hrdince bychom marně hledali paralelu snad v celé literatuře devatenáctého století. Vždyť tato čerstvá vdova je nejen krásná, ale také navýsost inteligentní a vtipná, nezávislá a nespoutaná; dokáže zamotat hlavu výrazně mladším nápadníkům; v milostných hrách drtivě vítězí nad svou mladičkou dcerou; a byť je jí přibližně pětatřicet let (což mělo v dobovém nazírání k mládí daleko), jeden z mužských protagonistů ji právem označuje za „nejznámější koketu v Anglii“… Jako by už věděl, že se jeho odsudek brzy změní v okouzlení. Lady Susan dychtí po obdivu mužů a závisti žen, stejně jako po bohatství a společenském postavení; touží však také po lásce a vášni. Jednačtyřicet dopisů z mistrného pera Jane Austenové popisuje z různých úhlů pohledu – což je umožněno střídáním pisatelů a adresátů – intriky, flirt, zbožnění, radost i soužení. Autorka sama neměla v lásce štěstí, zůstala neprovdána – a snad i díky tomu se stala natolik vnímavou pozorovatelkou lidských duší, že její líčení okamžiků lásky a nenávisti čteme se zatajeným dechem a rozechvělým srdcem. A navíc je tato novela autentickým svědectvím o rodinných a společenských poutech, která se rodí – a zanikají – v hekticky žijícím Londýně i v jen zdánlivém bezčasí šlechtických sídel. Emma V románech již zmíněných stály v čele příběhu ženské hrdinky. Ani teď tomu nebude jinak. Nejde však o dívku typicky ženské povahy. Emma v mládí ztratila matku a na jejího otce není spoleh. Kvůli tomu si v sobě vypěstuje ,,tvrďáka‘‘, kterého jen tak něco nezlomí. Nechybí ji však ani dobré srdce, které je pro dívku taky důležité. Knihy Austenové najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Arnošt Lustig a Viktor Periss "Dívka s jizvou"
Arnošt Lustig se narodil v Praze, zde také vychodil obecnou školu a začal studovat na reálce, ze které však byl roku 1941 z rasových důvodů vyloučen (byl židovského původu), poté se vyučil krejčím. Pocházel z rodiny malého obchodníka. 13. listopadu 1942 byl poslán do Terezína a v průběhu války poznal i další dva koncentrační tábory, Osvětim a Buchenwald. V dubnu 1945 jako zázrakem uprchl z transportu smrti (z Buchenwaldu do Dachau) a ukrýval se až do konce války v Praze. Následkem holocaustu přišel téměř o celou svoji rodinu, což jej hluboce poznamenalo, a tak se jeho díla už od prvních povídkových souborů zabývají právě tematikou židů a druhé světové války. A takto bychom mohli pokračovat. Co však ale zůstává pravdou, je to, že A. Lustig byl skvělý spisovatel. A kdo miluje knihy s židovskou tématikou, ten si zajisté přijde na své s audioknihou "Dívka s jizvou" ve skvělém hlasovém podání precizního herce Viktora Preisse.   Produkt: audiokniha DÍVKA S JIZVOU Autor nám nyní předkládá svou novou prózu, která vznikla přepracováním stejnojmenné povídky. Podle této knihy připravuje režisér Milan Cieslar (mj. Krev zmizelého, Duše jako kaviár apod.) nový film. V příběhu se setkáváme s Jitkou Thelénovou, vychovávanou v Pražském ústavu pro rasově čisté dívky. Tam se dostala po smrti svých rodičů, kteří se stali obětí teroru po atentátu na Heydricha. V hlavní hrdince se sváří právě probuzená ženskost s nenávistí vůči všem, kdo se podíleli na ztrátě jejích nejbližších. Dospívající dívky se v ústavu musejí vypořádat s pevným řádem, který ve škole uplatňuje „Psí dáma“, učitelka Elsie Mayerfeldová. Zároveň jí trochu závidějí samozřejmost, s níž navazuje styky s muži. Dívka s jizvou mistrovsky líčí, jak člověk poznamenaný těžkým osudem se dokáže postavit zlu. Tuto audioknihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >