EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Dovolená pod stanem s dětmi I
Že jste s partnerem milovali ty chvíle strávené pod stanem v přírodě někde u vody? Ukažte svým dětem, jak takové stanování může být prima. Naplánujte si rodinnou dovolenou pod touto plátěnou střechou nad hlavou. Předně je třeba se rozmyslet, jakým směrem budete svůj výlet směřovat. Je vám asi jasné, že stan si nemůžete postavit kdekoliv. Je nutné dostat souhlas od majitele pozemku. Nejlepší je zarezervovat si místo pro stan někde v kempu nebo tábořišti. Většina z nich má internetové stránky, a tak si můžete o místu zjistit více informací a taky vybavení s cenovou kategorií. Dejte si jasný cíl vaší dovolené. Budete se převážně koupat ve vodní nádrži a nebo chcete spíše prožít aktivní dovolenou za poznáním. Vaše děti jistě ocení kempy s rozšířeným dětským vybavením. Využijte zázemí kempů s dětskými hřišti, hernami, malou zoo nebo s bazénem. Mnoho míst taky nabízí hlídání dětí nebo školky pro děti, ve kterých si mohou s novými kamaráda dle libosti hrát. Služby jsou většinou za poplatek. Před odjezdem je samozřejmě nutné zkontrolovat, zda s sebou vezete všechno příslušenství. Doma si nanečisto zkuste postavit stan, abyste si ověřila, zda je opravdu v pořádku. Myslete na vhodnou izolaci od země, vezměte si speciální karimatky nebo nafukovací matrace, které jsou pro děti asi nejpraktičtější. Další povídání týkající se tohoto tématu najdete v druhé části našeho článku. Nové mapy, atlasy nebo průvodce na cestu můžete vybírat zde.  
Zobrazit článek >
 
Makadamové máslo
Přečtěte si dnes něco o máslové pochoutce z makadamových ořechů. Budou se vám sbíhat sliny!  Z makadamových ořechů si můžete klidně i po domácku vyrobit mléko, taky olej nebo právě máslo. Každý příprava má svá specifika, pojďme si ji trochu přiblížit. Makadamové plody jsou tak jako jiné ořechy poměrně tvrdé, a tak je třeba je před přípravou pořádně namočit. Po nabobtnání je můžete samozřejmě taky konzumovat je tak, chutnají lépe.  Makadamové mléko získáte vylisováním ořechů. Představte si však množství ořechů, které musíte na tak málo tekutiny použít. Nebude lepší si mléko raději koupit? Ořechy využijte raději samostatně, třeba na pečení. Makadamová tekutina chutná smetanově, aromatické moc není.  Máslo z makadamových ořechů, které vám taky v našem e-shopu nabízíme, se vyrábí v několika fázích, které nadále mohou pokračovat na výrobu ořechového oleje.  Makadamové máslo je výborným zdrojem antioxidantů, díky čemuž můžeme ořechy řadit mezi elixíry mládí. Antioxidanty přispívají k vyhlazení vrásek a celkově podporují vitalitu jedince. Skvělé, že?  Makadamové ořechy přispívají ke zdraví kostí. Dodávají jim sílu a vitalitu. Makadamové máslo se vyplatí konzumovat ve vyšším věku, neboť podporuje funkci celého pohybového aparátu.  Máslo se vyplatí domů pořídit ve chvíli, kdy shazujete kila dolů. Jedná se totiž o zdravou podobu másla, která obsahuje zdravé tuky a ještě vás skvěle zasytí. 
Zobrazit článek >
 
K. H. Mácha "MÁJ"
Snad nikoho z nás neminula povinná četba  nebo recitace ze známého básnického díla z období romantismu MÁJ od Karla Hynka Máchy. Toto dílo bylo napsáno na přelomu roku 1835 a 1836. Nejprve nebylo veřejností přijato. Nebylo v něm spatřováno vlastenectví a navíc hlavním hrdinou je loupežník a otcovrah. K jeho uznání došlo až ve 2. polovině 19. století generací Májovců. Připomeňme si začátek prvního zpěvu: "Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas. Hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj. O lásce šeptal tichý mech; kvetoucí strom lhal lásky žel, svou lásku slavík růži pěl, růžinu jevil vonný vzdech. Jezero hladké v křovích stinných zvučelo temně tajný bol, břeh je objímal kol a kol; a slunce jasná světů jiných bloudila blankytnými pásky, planoucí tam co slzy lásky." Velice známá je i část ze třetího zpěvu, která bývá často recitovaná v hodinách literatury, a kterou mám osobně raději: Po modrém blankytu bělavé páry hynou, lehounký větřík s nimi hraje; a vysoko – v daleké kraje bílé obláčky dálným nebem plynou, a smutný vězeň takto mluví k nim: „Vy, jenž dalekosáhlým během svým,  co ramenem tajemným zemi objímáte, vy hvězdy rozplynulé, stíny modra nebe, vy truchlenci, jenž rozsmutnivše sebe, v tiché se slzy celí rozplýváte, vás já jsem posly volil mezi všemi. Kudy plynete u dlouhém dálném běhu, i tam, kde svého naleznete břehu, tam na své pouti pozdravujte zemi. Ach zemi krásnou, zemi milovanou, kolébku mou i hrob můj, matku mou, vlasť jedinou i v dědictví mi danou, šírou tu zemi, zemi jedinou! Měsíc květen se kvapem blíží a pokud jste si nikdy toto krásné básnické dílo nepřečetli, máte možnost si je v našem eshopu zakoupit.
Zobrazit článek >
 
Nejčastější chyby při praní prádla I
Jako správná hospodyňka byste měla vědět, jak správně prát prádlo. I když si možná říkáte, že na této činnosti není nic těžkého, přesvědčte se v našem článku, zdali všechno opravdu děláte tak, jak byste měla. Na začátku článku si zmíníme hned několik největších chyb, kterých se lidé při praní dopouští, následovat bude manuál s radami pro nápravu. Zásadní chybu tvoří výběr pracího prostředku. Věděla jste, že je nutné mít v domácí zásobě hned několik druhů prášku? Nezapomínejte na aviváž a odstraňovač skvrn. Zásadní chybou praní je vlastně i péče o samotnou pračku. Zjistěte, jak se o ni máte starat. V našem magazínu jsme již na tuto problematiku vytvořili samostatný článek. Rozklikněte jej a zjistěte, jak pračku čistit a zajistit její lepší funkčnost. Množství prášku neurčuje jen objem prádla, ale taky materiál a teplota praní. Zásadním krokem před samotným procesem praní je korektní vytřídění prádla. Rozdělte oblečení do jednotlivých barevně odlišných hromádek. Zvlášť perte prádlo čistě bílé, zvlášť černé a tmavě modré. Čím více barevných kupiček vytřídíte, tím lépe. Zaměřte se taky na materiál prádla. Jemné látky perte na třicet stupňů, povlečení můžete zapnout až na šedesát stupňů. Praní materiálově odlišných věcí se opravdu nevyplácí, hlavně, když pračku nastavíte na vyšší stupně praní. Pračku neplňte příliš hodně, prádlo by se pak nemuselo řádně vyprat, bude zmačkané a půjde obtížně vyžehlit. 
Zobrazit článek >
 
Z historie pletení.. II
V arabských zemích se od 7. století neobjevil obyvatel bez ponožky. Již od sedmého století se pletení stalo součástí ženských prací. V Evropě si obyvatelé dávali pěkně na čas. I když technologie pletení již znali, dávali stejně přednost šití. Pleteniny nosily jako součást garderoby například námořníci nebo vojáci. Nejstarším evropským pleteným nálezem je vzorovaná rukavice, která pochází s největší pravděpodobností ze Španělska. Právě v tomto státě se totiž začalo taky plést ve velkém. Ve 12. století se ve Španělsku a Florencii začalo plést ve velkém. Uplést kvalitní kus oblečení či doplňků však trvalo poměrně dlouhou dobu, a tak byly pletenými věcmi obdarováváni pouze vysocí církevní hodnostáři a světští panovníci. Jeden ze starších plně dochovaných nálezů pochází taky z Vídně. Jde o císařský poklad, jehož součástí byly právě i pletené punčochy. Nyní je tento nález vystaven ve Viktoriině muzeu. V roce 1424 vznikla v Anglii poptávka po pletených čepicích. Lidí bez tohoto doplňku ani nechtěli vyjít na ulici. Postupně došlo k založení pletařských cechů. První vznikl v Paříži, ale zanedlouho mělo každé město svůj vlastní. Rok 1589 se stal pro všechny pletaře největším ,,boomem‘‘. Došlo totiž k objev pletařského stroje. Wiliam Lee totiž přišel s koníčkovým stávkem, který sloužil k výrobě punčoch. Bohužel jeho výrobky u královny ale vůbec neměly úspěch. Prý jsou punčochy, které vyrábí, příliš tvrdé a hrubé. A tak Lee zemřel v chudobě a svá poslední léta strávil opět ručním pletením. První velkou českou pletařkou se stala Eva Uchalová pracující pro centrum Olympia v Praze. Na českém území bylo pletení vždy velmi oblíbené. Rozmach pletených věcí byl díky ženským periodickým časopisům opravdu dost velký. Máte ve svém šatníku taky nějaké pletené módní kousky? Pořiďte si novou zimní výbavu, klikněte zde a můžete začít nakupovat. 
Zobrazit článek >
 
Jaké materiály nosit v létě? I
Léto je v plném proudu a nosit kvalitní materiály, ve kterých se co nejméně zpotíte, je více než nezbytné. V létě je třeba vybavit se prodyšnými kousky, které dovolí vaší pokožce dýchat a nenechají ji se zapařovat. Noste vzdušné outfity a samozřejmě konkrétní lehké látky. Jaké? Na tuto otázku se zaměříme v našem článku. Myslete taky na barvy. K letnímu počasí ladí bílá, světlejší barevné tóny a taky samozřejmě květinové vzory. Jen pozor na hmyz, ten barevné oblečení a ještě s motivy květin láká velice. Nyní se již přesuňme k samotným materiálům. Hned zaprvé je třeba upozornit na to, že přírodní materiály jsou vždy lepší než ty umělé. Pro pokožku jsou citlivější, vždy mají prodyšnou vlastnost. Je řeč třeba o bavlně, samozřejmě hedvábí, lnu, konopí nebo bambusu. Jistě si říkáte, že některé umělé materiály jsou ale zase provzdušněné tak, že se od těla zvedají i ve slabém větříčku, což je taky příjemné. Ano, tyto umělotiny nosit můžete. Mezi takové nejoblíbenější materiály patří jednoznačně viskóza. Nenoste upnuté materiály. Pokud víte, že delší dobu budete pobývat v horkém klimatu, dejte raději přednost volným kouskům oblečení, například tunikám, rozevlátým sukním a dalším. Bambus je vyhledáván ochránci přírody a lidmi, kteří trpí kožními alergiemi. Bambus má antibakteriální vlastnosti, hodí se i pro ty nejmenší nositele. Nepřivítají ho však jen děti, ale taky lidé s velmi citlivou pokožkou. Bambus se skvěle přizpůsobuje termoregulaci. Jistě to znáte. Přes den slunce pálí a je velké horko, k večeru ale mírně přituhuje, a tak je nutné s sebou na večerní akce nosit něco na zahřátí. Poznejte kouzlo přehozů, které můžete nosit přes den jako šátek.  
Zobrazit článek >
 
Jak šetřit životní prostředí v domácnosti? Je to snazší, než si myslíte! III
Balené vody a jiné tekutiny Pijete denně balenou vodu? Pak ubližujete nejen přírodě, ale taky své peněžence. Vložte jednorázovou investici raději do filtrační nádoby a zapomeňte na týdenní nákupy balených vod nebo minerálek. Pokud jste fanouškem perlivých nápojů, využít můžete například Soda Stream, zařízení, které z vašeho nápoje hned udělá bublinkové potěšení. Navíc nabízí velké množství šťáv, takže z nápoje ihned vykouzlíte vaši oblíbenou limonádu. Sviťte úsporně Ušetřete peníze i přírodu tím, že vyměníte klasické žárovky za úsporné. Můžete vyzkoušet LED světla nebo halogenové či kompaktní žárovky, které nepraskají a nevadí jim ani časté blikání. Jejich výdrž je velká, až desetinásobná oproti klasických žárovkám. I když jsou tyto žárovky dražší než ty úplně klasické, investice do nich se vám bezesporu vyplatí. Papírové kapesníky a jednorázové ubrousky či pleny Papírové kapesníčky, kuchyňské utěrky papírové, dětské vlhčené ubrousky, pleny a jiné jednorázové příslušenství. Všechny tyto produkty lze samozřejmě nahradit stálou variantou. Nejenže lidé toto příslušenství dohazují kde je napadne. Nikdo nemyslí ani na to, že jde o tříděný odpad. V posledních letech se spotřeba jednorázového zboží zvýšila oproti minulému desetiletí na trojnásobek. To není zrovna pozitivní zpráva, že? Jasně, noste s sebou kapesníky pro případ nouze, ale raději mějte při sobě předměty, které hned po jejich použití nemusíte vyhazovat. Látkové kapesníky, utěrky a pleny jsou dobrou volbou. Dezinfekční a vlhčené ubrousky lze nahradit jemným látkovým ubrouskem či kapesníkem, jež doplní antibakteriální gel nebo krém. 
Zobrazit článek >
 
Noste hodinky! Víte, jak přišly na svět?
Lidé potřebovali nějakým způsobem měřit čas odjakživa. V dávných dobách se stačilo řídit pomocí slunce. Déle, kdy se dny začaly dělit na tematické úseky, nastavila se pracovní doba a začaly vznikat městské státy, se čas potřeboval měřit trochu detailněji. Prvním krokem byly sluneční hodiny. Vynálezci pak přišly díky zkušenosti s jemnější mechanikou na výrobu kamenných hodin, které pracovaly na základě přírodních sil nebo za pomoci hodináře. Přeskočme však do doby šestnáctého století, když už hodiny, tak jak je známe dnes, měly své místo mezi lidmi. První kapesní hodinky pak vznikly v roce 1510 pod vedením norimberského hodináře P. Henleinema. O zdokonalení norimberských vajec, tak se totiž prvním hodinkám říkalo, se pak postaral Čech J. Zech, jehož práce se samozřejmě dostala za hranice a díky němu se mohly začít vyrábět kapesní hodinky ve velkém. Během šestnáctého a sedmnáctého století docházelo k drobné úpravě hodinek, avšak jejich základ zůstával stejný. V devatenáctém století pak již začaly vznikat první úzce zaměřené továrny, které se zaměřovaly pouze na výrobu hodinek a velkých hodin. Jedny z největších hodinových společností se nacházely v Švýcarsku, dále v Rusku a taky v USA. Jistě vás zajímá, kdy vlastně vznikly pro nás tradiční náramkové hodinky. Jejich počátek shledáváme v roce 1904 kdy firma Cartier vyrobila pro brazilského letce první páskové hodinky. Po první světové válce již většina firem přešla na výrobu těchto skvostů místo dosavadních kapesních.  V současné době se na trhu nachází neskutečné množství kusů a hlavně druhů hodinek. Dáváte přednost elektrickým nebo se držíte klasiky? Pořiďte si luxusní náramkové hodinky KLINGA Ivory, které najdete zde: moda.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Pěstování kaktusů II
Co se týče přesazování kaktusů, tento proces můžete praktikovat v kteroukoliv roční dobu. Ideální je však na jaře nebo s koncem léta. Přesazování kaktusů vyžaduje speciální techniky, které zde v článku již nebudou popsány. Bylo by vhodné, si je před tím, než se dáte do přesazování, nastudovat. K samotnému zalévání je třeba připomenout, že vždy, když budete kaktusu dodávat vody, měl by být substrát zcela vyschlý. Dále pamatujte na to, že kaktus by měl mít v květináči vodu pouze den, následně je vhodné ji slít. Za dvacet čtyři hodin si vytáhne vody, kolik potřebuje. Kaktusy zalévejte večer. Zahradníci doporučují kaktusy pěstovat v plastových květináčích, neboť do těch hliněných se vsakuje voda. Květináč by se měl mírně rozšiřovat, avšak ne moc. Nezapomínejte na nezbytné otvory na spodní části květináče, které by měly být dostatečně velké. Pozor si dejte na fakt, že i kaktus potřebuje výživu. Použijte klasický substrát, který se skládá z minerální drtě, dále škváry nebo písku. Tuto směs smíchejte s klasickou zahradní zeminou. Pokud kaktus pravidelně ročně přesazujete, není třeba jakkoliv hnojit. Pamatujte na to, že kaktusům se bude dařit jen ve slunném prostředí. Nikdy mu nebude dobře v temnu a chladu. Pokud například chcete umístit kaktus do koupelny bez oken, pak ale musíte zvolit speciální druh kaktusu, který je zvyklý na vlhko a nepotřebuje se slunit. Kaktus vždy stavte k oknu, které míří na jih. Výhled na severní oblast se kaktusu líbit zaručeně nebude. 
Zobrazit článek >
 
Jaký nápoj můžete připravit ve svém kávovaru? I
Máte doma kávovar? Dá se s ním kouzlit víc, než si myslíte! Znáte nejznámější druhy káv? Jaké horké kofeinové nápoje můžete návštěvě připravit? Cappuccino Správné italské cappuccino se vyrábí ve třetinovém poměru, skládá se tedy ze třetiny espressa, třetiny mléka a třetiny mléčné pěny. Připravuje se do šálků, do kterých se vejde kolem 150 ml nápoje. Konzistence kávy by měla být velice jemná, obzvláště pěna, která by neměla obsahovat příliš velké bublinky. Základem přípravy správného cappuccinového nápoje je nalít do hrnečku první espresso a až poté dolévat mléko zahřáté na více než 60 stupňů. Mléčná pěna se přidává až úplně nakonec. Baristé často vytvářejí v hotové pěně obrázky. Toto ,,umění‘‘ se nazývá café art. Caffé latte ,,Kávomilové‘‘, kteří nevyhledávají kávovou intenzitu, ale spíše množství nápoje, si jistě pochutnají na ,,latttéčku‘‘. Připravuje se z malého presa, mléka a našlehaného mléka jako cappuccino. To však obsahuje v porovnání s latté víc mléka i kávy a o trochu méně mléčné pěny. Latte macchiato Pokud jste milovníci velkého množství kávy, mléka i našlehané pěny, zvolte latte macchiato. Káva krásně vypadá, jelikož díky tomu, že se první do nádoby lije mléko a následně až káva, nápoj střídá barvy. Při správné přípravě byste měla dosáhnout tříbarevného efektu. Latte macchiato se vždy podává ve skle. České kavárny se dopouští pro Italy nesmazatelného hříchu, protože dávají do kávy brčko. Velmi oblíbená je kombinace tohoto druhu kávy s příchutěmi.  
Zobrazit článek >
 
Bulgarian Tribulus aneb kvalitní výživa pro sportovce
Aktivně sportujete? Pak se vám třeba zalíbí náš doplněk stravy. Nyní v akční nabídce! Tribulus je rostlina, která roste na území Ameriky, v Indii a Číně, v Evropě pak ve Španělsku. Proč má tedy přízvisko bulharský? Samozřejmě, tato rostlina roste i v Bulharsku, jedná se však o její speciální druh, který je, co se týče účinků, ještě mnohem lepší než ostatní Tribulusy, proto se taky cenově pohybuje o něco výš. Produkty vyráběné z této rostliny obsahují kolem šedesáti procent protodioscinu, látky důležité pro sportovce. Mnozí uživatelé si mylně myslí, že přípravek je vhodný pouze pro muže. Tak tomu rozhodně není. Tento doplněk stravy stimuluje pohlavní hormony. V případě žen ovlivňuje hladinu progesteronu, dále estrogenů. Zlepšuje sexuální výkonnost a podporuje dobrý fyzický stav. Příjemci se shodnou na tom, že užívání produktu Tribulus je mnohem účinnější než kdejaké primárně energetické doplňky. Pozor však na užívání, pokud máte v plánu pouze zvýšení energie a celkovou podporu výkonnosti, jezte pouze tabletu denně. Doporučené dávkování tří až šest kapslí se hodí zejména pro kulturistické a silové sporty. Záleží vašemu partnerovi na svalech? Maká denně v posilovně? Jistě mu dárek ve formě Bulgarian Tribulus udělá radost. Pořiďte si tento doplněk stravy ještě dnes a využijte naší akční nabídky. 
Zobrazit článek >
 
Mazanec z plněných bochánků
Bochánek se peče na Velikonoce a používá se na něj stejné sladké kynuté těsto jako na vánočku. Peče se na Bílou sobotu a bývají v něm zapečené rozinky a třeba i kousky kandovaného ovoce. Před tím, než se strčí do trouby, se na něm udělá kříž a posype se mandlemi. Takto vypadá tradiční bochánek, ale my si ho letos upečeme jinak. Ingredience: 500 g hladké mouky 1 lžíce cukru 250 g másla 80 ml mléka 3 vejce + 3 žloutky 2 lžíce medu 15 g droždí 10 g soli Nutella Postup: Mouku smícháme se solí, uprostřed vytvoříme důlek, do kterého rozdrobíme droždí. Potom přidáme cukr, vlažné mléko a necháme vzejít kvásek na teplém místě. Poté co vznikl kvásek, přidáme žloutky, dvě celá vejce a také med a propracujeme dohromady. Opět budeme přidávat další surovinu a tou je změklé máslo, se kterým znovu propracujeme těsto. Nyní vrátíme na teplé místo a necháme hodinu kynout. Následuje další propracování těsta, foliový zábal a zchlazení v ledničce na dvě hodiny. Vychladlé těsto rozkrájíme na 12 větších a 10 menších kuliček, které naplníme Nutellou. Naplněné kuličky pak vyskládáme do kulaté formy tak, aby po celém okraji byly velké kuličky a malé pak ve středu. Mezi kuličkami necháme dostatek místa, protože při pečení nakynou. Mezitím než kuličky nakynou (za cca hodinu) si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia. Před vložením do trouby je potřeba rozšlehaným vejce a v troubě potom necháme péct do zlatova cca 30 minut.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší potraviny pro zdravou snídani
Snídaně by měla být bohatá, aby vám poskytla pořádnou dávku energie a nastartovala vás na celé dopoledne.  V dokonalé snídani bychom měli mít několik potravin, které nám kýžený efekt přinesou a zároveň se po nich nebudeme cítit těžce a nafouknutě.  Které to jsou? Banán Banán umí po ránu skvěle nastartovat organismus. Je přírodním zdrojem vitaminu B6 a C, ale také draslíku a manganu. Poskytnou fyzickou i psychickou vzpruhu, díky obsahu esenciální aminokyseliny tryptofanu, která produkuje hormony dobré nálady. Banány můžete na snídani kombinovat s kokosem, vyrobit z nich zdravé smoothie nebo je zamíchat do musli. Vejce Denní dávku bílkovin a cenných látek vám po ránu poskytne snídaně z vajíček. Smíchejte vejce se šunkou na způsob hemenexu. Doplňte jej o zeleninu a kvalitní chleba. Snídaně bude naprosto dokonalá a naprosto vyvážená. Quinoa Snídani můžete ozvláštnit tím, že vyměníte ovesné vločky za Quinou. Je významným zdrojem vlákniny, hořčíku, draslíku, manganu, vápníku a dalších cenných látek. Díky oříškové chuti si na ní smlsnete. Nebojte se z ní udělat musli nebo kaši. Pokud ji po uvaření lehce opražíte, její lahodná chuť vynikne. Citron Doplňkem každé snídaně by měla být voda s čerstvou citronovou šťávou. Ideální je, pokud vodu mírně ohřejete. Nápoj nastartuje organismus, pomůže s ranní hydratací organismu a je skvělou volbou při detoxikaci organismu. Chia semínka Nenápadná semínka se řadí mezi super potraviny. Jsou nabité vitamíny a minerály, omega 3 mastnými kyselinami a vitaminy skupiny B. Snídaně s chia semínky má skvělý vliv na váš nervový a kardiovaskulární systém. Namočte je přes noc do vody či do mléka. Ke snídani si je vmíchejte do musli nebo do jogurtu, do kaše nebo je přidejte do ovocného koktejlu. Chia semínka najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost II
Neustálá chuť na sladké může stát taky za přebytkem soli. Pokud si libujete ve slaných jídlech, může se vám stávat, že najednou budete mít potřebu se zase naladit do jiné dimenze a prostě budete muset spořádat pořádnou dávku cukru. Na tohle zapomeňte jednou pro vždy. Naučte se solit méně a pak i cukr nebudete postrádat. Dávejte si krátké pauzy. Pokud si řeknete, že už nikdy nebudete jíst sladké, zaručeně vám to nevydrží. Zkuste si dobroty odepřít jen na den, druhý den je zas v klidu jezte, jen omezte jejich počet. Pomůže vám taky jejich pomalá redukce. Ze tří sušenek udělejte dvě a půl a tak dále. Dobrota jednou za čas vám neuškodí a ještě si díky ní uděláte radost. Napadlo by vás, že těsnější oblečení může ovlivnit vaše chutě? Opravdu, tato psychologická metoda funguje. Sladké si totiž rozmyslíte, když si vzpomenete na to, že by vám vaše kalhoty mohly být ještě těsnější. Druhá vlna žen se zase v úzkých věcech cítí svázaně a při pomyšlení na jídlo si ho radši odepřou Vždyť po snězení sladkého dortíku by měly v pase ještě méně místa. Do jaké kategorie patříte vy? A pozor! Myslete na to, že nic se nemá přehánět. Hodně těsné oblečení vám může ublížit i zdravotně! Dejte si kávu! Je známo, že káva zahání chutě na sladké. Musíte však pít kávu černou, nikoliv s mlékem. Je to i dobrý recept na hubnutí. Černou kávu pijte po ránu, pokud však nemáte problém se jejími účinky na vaše spaní, můžete si ji dát klidně v deset večer. Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Laserový odstraňovač chloupků
Laserová epilace na nechtěné chloupky v oblasti obličeje a celého těla. Laserový depilátor funguje na principu odesílání laserových paprsků na folikul chloupku s dostatečnou energií, aby zničil jeho kořínky, aniž by měl nějaký vliv na okolí (zasahuje pouze chloupek, nikoli oblast okolo). Jaké pocity byste měli očekávat? Můžete pociťovat ošetřování jednotlivých chloupků, srovnatelné s lehkým píchnutím špendlíkem, a mírné zahřátí ošetřovaného místa. Většina lidí nicméně necítí nic. Jak často ošetření opakovat? pokud nejsou vlasový folikul nebo okolní pokožka zarudlé, bolestivé nebo zanícené, lze epilaci opakovat po 24 hodinách, většina lidí počká s další epilací 3–4 týdny, aby bylo zřejmé, které chloupky se ztratily a které vyrůstají znovu. načasování následných ošetření není rozhodující, vyberte si dobu, jaká vám vyhovuje, vyhněte se nadměrnému ošetřování jednoho a téhož místa v krátkém čase, může to způsobit zarudnutí a otok. Vlastnosti: vhodné pro obličej, nohy, paže, podpaží i třísla, epilace technologií laserového paprsku o vlnové délce 808 nm, režim single - cíleně ničí kořen jednotlivých chloupků, režim x60 SCAN a režim x20 SCAN - pro ošetření větší plochy až 1 cm2, během několika sekund naskenují plochu 20 - 60 kořínků, uloženo v praktickém kufříku. Laserová epilace není vhodná pro následující odstíny pleti nebo typy chloupků: afro-karibské nebo tmavé typy pleti – koncentrace melaninu v pokožce je příliš vysoká, bílé nebo šedivé chloupky – není v nich dostatečné množství melaninu. Jak používat Před použitím si přečtěte návod. Také se podívejte na DVD se skvělými tipy a technikami krok za krokem. Laserový odstraňovač chloupků koupíte s eshopu krasa.eiffeloptic.cz      
Zobrazit článek >
 
Silvestrovská města aneb ideální místo na oslavu Silvestra I
Jak již jeden z našich předchozích článků zmínil, budeme se zabývat nejlepšími městy na oslavu Silvestra. Není na co čekat, jdeme na průzkum. Letos již odcestovat nestihnete? Nevadí, naplánujte výlet rok dopředu a těšte se již na oslavu konce dalšího roku. Londýn Poměrně silvestrovská klasika Čechů, to je Londýn. (Tedy kromě Paříže, o které zde v článku bude taky řeč.) V Londýně se to kupí hlavně podél řeky Temže. Zde taky pak vypukají ty největší ohňostroje. Bohužel, to bude možná pro vás novinkou, se zde za dobrý výhled na ohňostroj platí. Zakoupit vstupenky se dají i v předstihu, pokud o ně máte zájem, mrkněte se na internet a spočítejte si, zda se vám výhled za zmíněnou cenu vyplatí. V Londýně se dostanete i do levných klubů, ne ve všech se to hemží. V silvestrovský den jdou otevřené mnohá muzea nebo kina, můžete si užít Silvestr třeba na lodi. Na hlavních třídách shledáte mnohé akrobaty, tanečníky a další umělce. Co říkáte na Londýn? Benátky Náměstí svatého Marka žije i normálně, ale na Silvestra na něm ožívá i neživé. Silvestr v Benátkách je však spíše romantického ražení. Úchvatný ohňostroj v kombinaci s malebnými baráčky a vodními cestami, to je prostě dokonalost sama. V Benátkách se navíc koná novoroční koncert, takže i o hudbu máte postaráno. Asi nejznámější akcí je Blue Moon Beach festival, který se koná na ostrově Lido di Venezia. Mimo to na ostrově najdete i řadu klasických nočních klubů. V nich potkáte převážně jen cizince. Nenechte, aby se váš kufr, který si vezmete na cestu, ztratil. Pořiďte si na něj jmenovku. Co takhle Jmenovka na kufr Addatag P117 Happy Pink. Najdete ji zde.  
Zobrazit článek >
 
Život s bulimií a po ní
Bulimie je velmi závazná nemoc, kterou trpí nejen dospívající dívky. Jedná se o nekontrolovatelné záchvaty přejídání s cílem snížit váhu doprovázené nejrůznějšími projímadly, odvodňovacími léky, hladověním a fyzicky náročným cvičením. Dobrá zpráva je, že bulimie se vyléčit dá, jen je třeba vyhledat odbornou pomoc, jinak můžete dojít k úmrtí. Komplikace Kyselé žaludeční šťávy poškozují sklovinu zubů i dásní a dochází ke zvýšené kazivosti a vypadávání zubů. Také dochází k onemocnění slinných žláz, které jsou nateklé. Trávicí soustava na tom také není dobře, vznikají vředy, jizvy a může dojít i k protrhnutí jícnu. Menstruační cyklus je nepravidelný nebo může úplně zmizet. S tím souvisí problémy s otěhotněním nebo donošením plodu. Odvodňovací léky způsobují otoky a dokonce i na místech, kde obvykle nejsou. Projímadla a závislost na nich zničí přirozený proces vyprazdňování a potom trvá i měsíce než se střevní funkce vrátí k normálu. Bulimie útočí rovněž na psychiku. Prohlubují se deprese a úzkost, může se objevit závislost na drogách, alkoholu, sklony k sebepoškozování a úvahy o sebevraždě. Život po bulimii Po hospitalizaci s infuzními roztoky následuje psychoterapie (individuální, skupinová nebo rodinná) s antidepresivy, anitiepileptiky a léky potlačujícími zvracení. Při léčbě i potom je nejdůležitější podpora okolí. Ptejte se, ale nic nedramatizujte. Vyjádřete strach o nemocného a zároveň víru v jeho uzdravení. Dejte si pozor na přehnanou ochranu a převzetí zodpovědnosti za nemocného, protože to uzdravovací procesy spíše brzdí. Žít za druhého nemůžete, proto ho nechte postavit se na vlastní nohy a nenarušujte jeho autonomii a respektujte ho. Důležitá je kontrola a další rady od lékaře, který případ subjektivně posoudil. Knihu o bulimii koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Jak zabránit vánočnímu tloustnutí? II
Jeden večírek za druhým Alkohol a jídla na kila. To asi není úplně to pravé ořechové. Zůstaňte v klidu, vždyť při každé návštěvě si nemusíte dát skleničku sektu a cukroví. Řekněte, že jste po party a dejte si raději kávu. Ta vám taky zažene chuť na sladké. A jak to vyřešit s cukrovím, které jste nucena ochutnat? Co takhle zavést výměnu cukroví? Naskládejte do balíčku dvé oblíbené a povedené kousky cukroví a ty vyměňte za jiné. Rozbalit je můžete až na Štědrý večer. Z této činnosti se může stát moc hezký zvyk. Uvidíte, že se zalíbí i vašim známým. Stanovte si priority Ještě před samotným začátkem svátků si stanovte své priority. Chcete je prožít v klidu a radosti nebo se prostě těšíte na cukroví a nic jiného. Na základě vašich předností si pak stanovte  jiné aktivity. V případě mnoha návštěv si jistě naplánujte i odpočinek u televize. Pokud se těšíte zejména na jídlo, přidejte na svůj seznam i posilovnu. Plán Tento bod souvisí s předchozím odstavcem, ale je třeba zmínit ho raději znovu. Na všechno je dobré mít plán. Zbavíte se tak i stresu, který může s tloustnutím velmi úzce souviset. Je skvělé vědět, že vše stihnete v potřebném čase a zbyde vám i dost hodin na odpočinek. Příprava předem Připravujte se na Vánoce v dostatečném předstihnu. Kdo nakupuje dárky den dopředu, je jasné, že na něco zapomene nebo nebude klidně spát. Dárky pře adventem vám navíc vyjdou mnohem levněji než když jsou u všech přípravy na Vánoce v plném proudu. Detoxikace a bylinky Dopřejte svému tělu taky detoxikační relax. Jistě vám poděkuje. Čaj Bio Detox najdete zde. K pročištění těla vám dobře poslouží taky různé bylinky, jen je třeba vědět jejich konkrétní účinky, abyste použila ty správné. 
Zobrazit článek >
 
Adventní cesta historií II
O adventu nesměl chybět již tehdy ani adventní věnec s patřičným počtem svíček, o tom se však více dozvíte ve speciálním článku. Adventní kalendář je poměrně novou záležitostí. Nemůžeme popřít to, že lidé dřív neodpočítávali dny do konce půstu, ale nebrali tuto činnost jako tradici. Symbolem se stal adventní kalendář až na počátku dvacátého století. Zrodil se v Mnichově, konkrétně u Gerharda Langa, který nechal zhotovit dvojlisty papíru s 24 políčky básniček, ty doplňovaly obrázky. Kalendář nebyl nikterak úspěšný, ale za druhé světové války se staly kalendáře tohoto muže nástrojem propagandy. Po skončení války se již rozšířily do celého světa. K adventu patří bezpochyby jmelí. To má do domů přinášet štěstí a radost, odehnat má naopak požár. Vánočky první sloužily pro zapečená minci, který předpovídala nálezci bohatství a zdraví. To je taky důvodem, proč byly tak velké a motané. Pekař přeci nedá minci budoucímu nálezci jen tak. K Vánocům se bezpochyby řadí i Betlémské světlo. Jedná se o každoročně zapalovaný plamínek v betlémské jeskyni, kde se podle tradice narodil ježíš Kristus. Skauti ho pak rozváží do všech evropských koutů a chrání ho, aby nezhaslo. V současné době však již není donášeno lidmi pěšky, první letí letadlem do Vídně, následně putuje nejčastěji po železnici. Máte ráda Vánoce a jejich zvyky? Sledujte náš magazín. Článek s touto tematikou zajisté není poslední.  Myslíte už na Vánoce? Měl byste, vždyť za chvíli jsou tu. Nenechávejte nakupování dárků na poslední chvíli. Nakupte u nás a zrovna hned. Prohlídněte si naší dárkovou nabídku, stačí kliknout zde. 
Zobrazit článek >
 
Spokojené partnerství
Jak je možné, že někteří jsou spolu do konce života a některým nevydrží manželství ani rok? Všude najdeme spoustu pouček, jak se chovat a co dělat ve vztahu. Víme ale také co nedělat? Rovnost a vnímání Ve vztahu jsou si oba partneři rovni. Ale nečekejte, že tomu druhému něco dojde samo. Celý den jste byla v práci, potom jste měla ještě další zařizování a večer se vrátíte pozdě večer. Tak a nyní čekáte, že partner doma uklidí a uvaří večeři. Jenže on čeká na vás, až přijdete a připravíte něco vy. Nebojte se říci si o pomoc. Vysvětlete partnerovi, že se vrátíte pozdě a poproste ho, aby vám pomohl s tím, co nestihnete. Partner vám nedokáže číst myšlenky, a když jste spolu dlouho a vy si myslíte, že by vás mohl znát, není to tak. Každý vnímáme jinak, máme různá očekávání a jinak dáváme najevo své city. Výtka a kritika Ve vztahu jeden druhého nekritizuje. Neznamená to ovšem, že nad vším mávnete rukou, ale o problémech mluvte ve správné chvíli a správným způsobem. Volte výtky, ne kritiky. Výtka zní: mrzí mě, že jsi dělal … a neudělal jsi … Dohodli jsme se, že … Kdežto kritika: nikdy nemyslíš na …. Jsi … Srovnávání s druhými Nesrovnávejte váš vztah s jiným vztahem. Tak jak se mnozí chovají na veřejnosti, se mnohdy nechovají v soukromí. Soustřeďte se a pracujte jen na svém vztahu. Osvojte si tyto zvyky: Zkoušejte společně nové věci. Mějte k sobě úctu. Nic není samozřejmost, o vše poproste a za vše poděkujte. Zacvičte si nebo si jděte zaběhat. Mějte o sebe zájem. Zeptejte se, co partner dělala a jaký měl den. Naslouchejte. Uchovejte si své zájmy.
Zobrazit článek >
 
Zvyšte si svou vitalitu a prodlužte život díky účinnému cvičení
Stres, sedavé zaměstnání, trávení mnoha hodin u počítače, to vše je příčinou zhoršeného zdravotního stavu, bolesti zad, únavy a především psychického vypětí. Některé ženy pro znovuobnovení psychických a fyzických sil volí například běh, aerobik, zumbu, spinning nebo naopak něco méně náročného v podobě ručních prácí, návštěvy maséra či kosmetiky. Samozřejmě je tu i skupina žen, která dává přednost uvolnění v podobně nakupování. Existuje však i jiný způsob, jak svůj zdravotní fyzický i psychický stav zlepšit a to pomocí nenáročného cvičení, o jeho až neuvěřitelných účincích nelze absolutně pochybovat. Cvičení vhodné jak pro zdravého člověka, tak pro méně pohyblivého a dokonce pro jakoukoliv věkovou kategorii. Cvičení, které spojuje bojové umění s prvky čínské medicíny a filozofie. Cvičení, které je známé po celém světě. Čínské bojové umění taiji, tchai-ti, tai-chi neboli „taj či“, opírající se o taoistickou filozofii. Bojové umění, které patří do skupiny bojových umění kung-fu, což znamená mistrovství,  ale nejen mistrovství v dokonalosti boje, nýbrž mistrovství obecně. Kondiční a zdravotní cvičení aneb „tančete“ bez tance Hlavní předností tai chi je až neuvěřitelný účinek na psychickou i fyzickou stránku člověka. Pokud navíc spojíte cvičení s atmosférou přírody, ať už parku, lesa, zahrady, pak účinky tohoto cvičení značně umocníte, právě spojení s přírodou dává tai chi ten opravdový smysl. Tai chi se skládá ze 13, 74 a 83 forem cvičení. Doporučuje se samozřejmě začít formou o 13ti prvcích. Jakmile projdete všechny formy, můžete, pro obohacení cvičení a znalostí tai chi, přejít také na cvičení s mečem či vějířem. Propojení dechu, vnitřní energie a pohybu těla Základem tai chi je správné držení těla, pomalé pohyby střídající se s rychlými, správné dýchání, které samo o sobě člověka uklidňuje a díky tomu jeho orgány fungují tak, jak mají, a v neposlední řadě také práce s vnitřní energií, energií „či“. Důležitá je v tomto případě trpělivost. Nečekejte výsledky hned po prvních pár lekcích, ale pokud budete pilně a důkladně cvičit, pozitivní výsledek je zaručen. Po psychické stránce se budete cítit jako znovuzrození, po fyzické stránce přijde velké uvolnění, uvolnění zad, kloubů, krční páteře, svalstva, celého těla. Díky tai chi se naučíte pracovat se svou vnitřní sílou, což má za následek vysoký přísun energie a vitality. Soustředěním se na táhlé a plynulé pohyby a pravidelný dech se vaše mysl odpoutá od bolesti a tělo i mysl pomalu zaplaví celá škála příjemných pocitů. Čím déle se cvičí, tím jsou tyto pocity intenzivnější. Tai chi má celkově pozitivní vliv na krevní tlak, činnost srdce i plic, bolesti kloubů, zad, svalů, na nervovou soustavu. Sebeobrana nikoliv útok Může se zdát, že díky pomalým pohybům nelze toto cvičení považovat za bojové, ale opak je pravdou. Naopak právě díky pomalým pohybům, správnému dýchání, vysoké koncentraci a uvolnění je tai chi účinným cvičením pro sebeobranu nikoliv pro samovolný útok. Tai chi využívá vnitřní sílu, ale také sílu samotného útočníka. Díky cvičení tai chi se dokážete natolik koncentrovat a uvolnit, že i jakékoliv vyprovokování jinou osobou vás nerozhodí. A to samé platí i v běžném životě. Při pravidelném cvičení tai chi vaše práce či osobní život bude více klidný a vyrovnaný. Neznamená to samozřejmě, že to vyřeší všechny vaše starosti, ovšem díky tomuto cvičení tyto starosti nebudou tak velké a vy je vyřešíte s větší lehkostí a třeba i s úsměvem na tváři. Někdo toto cvičení může považovat za druh tance, jiný za pouhé mávání rukama. Ať už o tai chi máte jakékoliv mínění, rozhodně není radno jej podceňovat, má totiž až zázračné účinky. Chcete vědět více o historii, cvičení a účincích tai chi? Pak klikněte zde.
Zobrazit článek >
 
CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50
Málokterá žena má dokonalou pleť. Většina z nás je, pokud chce zakrýt nedokonalosti, nucena používat make-up. Před lety k nám z Asie přišly tzv. BB krémy. Staly se velkým hitem, protože svým lehkým složením zastaly dva přípravky. Nejenže dokázaly zkorigovat drobné nedokonalosti.  Kromě tónování, působily jako vyživující, zkrášlují a pěstící balzám s UV filtry. Jak už to tak bývá, vývoj šel dál a asijské špičky kosmetického průmyslu přišly s CC krémem. Proti BB krému lépe kryje a pleti poskytne barevné sjednocení a rozjasnění prostřednictvím spektra barevných pigmentů a vysokou míru výživy a hydratace. Zjednodušeně: plně nahradí make-up. Přirozeně se objevili i jeho pokračovatelé – DD a EE krémy, zajišťující například hojení drobných nedokonalosti a jemnou exfoliaci pleti. Pro ženy, které trápí nedokonalosti, potřebují tónování, ochranu, výživu a péči, je zřejmě nejvhodnějším pomocníkem CC krém. Trápí-li je navíc sklon k přecitlivělosti pak je pomocník značky Decléor na místě. Ochranný CC krém Hydra Floral White Petal s SPF 50 okamžitě oživí, hydratuje a sjednotí pomocí přírodních látek z hrachu, římského kmínu a papáji. Vhodný je zejména pro normální a smíšenou pleť. Za povšimnutí stojí vysoký stupeň ochrany před sluncem., SPF 50 z něj činí mimořádného pomocníka v péči o pleť. CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50  najdete v sekci Krása našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Caffe Latte Bio Kokosová péče
Dávno víme, že je odpočinek důležitou a nezbytnou součástí našeho života. Každý z nás si ale pod pojmem odpočinek představuje něco jiného. Zatímco pro jednoho je odpočinkem hraní her případně četba různě kvalitní literatury, jiný odpočívá na kole, na lyžích či lezecké stěně. Relaxaci vyžaduje i tělo každého z nás, bez ohledu na věk. Pomáhat s ní dokáže i kouzlo vůní, aromaterapie. Někdy vůně mohou být i gurmánské, záleží na individuálním vkusu. Oblíbené jsou zejména vůně všech možných citrusů, bylin, především levandule a máty, květin – například růží a podobně. Poslední dobou získávají oblibu i vůně skutečně gurmánské kakaa, vanilky, čokolády a kávy. K takovým patří i zajímavá kombinace kokosu a kávy v poněkud překvapivé variantě Caffe latte. Vyrábí ji v podobě balzámu oblíbený český Saloos. Základem osvěžujícího a povbuzujícího balzámu je kvalitní hypoalergenní kokosový tuk, vynikající pro všechny části lidského těla, včetně vlasů. Příjemné kokosové aroma povyšuje vůně kávy a mléka na opravdový dezert, vhodný nejen k běžné péči, zvláčnění a hydrataci všech typů pleti. Vynikajícím pomocníkem může být také k relaxační masáži. Tuto voňavou lahůdku naleznete v sekci Zdraví mezi kosmetikou v našem e shopu. Vybrat si můžete z balení 100 a 250 ml. Nezapomeňte ji uchovávat v chladu.
Zobrazit článek >
 
Proč pít burčák? I
Burčáková sezóna už vrcholí. Proč si taky dopřát tento alkoholický nápoj? Má vám co nabídnout. Skutečně je pravda, že působí pozitivní účinky na zdraví každého svého degustátora. Čtěte dál tento článek a dozvíte se víc.  Na začátek jedna zajímavost. Věděla jste, že burčák je zejména naší specialitou? Pije se ještě na Slovensku, méně pak v Rakousku a Německu. Ostatní evropské státy však tento nápoj vůbec neznají, nemají pro něj ani termín.  Burčák je kvašený nápoj, z čehož je jasné, že obsahuje kvasinky, mimo ně však i pro tělo prospěšné bakterie. Kromě těchto látek je bohatý na železo a zinek, obsahuje i další stopové prvky. Z vitaminů má zde velké zastoupení vitamin B. Z dalších významných látek obsahuje taky tiamin.  Další zajímavou složkou je kyselina pantotenová, která bývá součástí doplňků stravy. Má totiž pozitivní vliv na zažívání. Podporuje celý trávicí proces. Bojuje proti onemocnění sliznice.  Je známo, že alkohol celkově uklidňuje mysl a hodí jedince do pohody. Burčák má tuto sílu však dvojnásobnou, neboť obsahuje nikotinamid, který má zklidňující účinky. Zabraňuje nervovým onemocněním. Má vliv i na kožní problémy.  Zmíněné prvky podporují třeba krásu pleti, dále dodávají sílu nehtům, vlasům i vlasové pokožce. Poslední zmíněná složka tiamin podporuje zase činnost srdce. 
Zobrazit článek >
 
Pěstování kořenové zeleniny
Kořenová zelenina má své specifické nároky jak na půdu, tak i na závlahu. S přípravou půdy k výsevu si musíte dát záležet. Je vhodné ji zrýt nejméně do hloubky 30 centimetrů. Určitě tuto zeleninu nepěstujte v půdách, které jsou jílovité a těžké. Takováto půda nezabezpečí dostatek vzduchu pro kořeny zeleniny, který potřebuje ke svému růstu. Dokonce se může stát, že kořenovou zeleninu napadne hniloba. Vhodná půda k výsevu může být i střední kvality. Nejlépe hlinitá či hlinitopísčitá s dostatkem organické hmoty. Je vhodné pěstovat v půdě, kde jste před rokem pěstovali košťáloviny nebo plodovou zeleninu. Kořenová zelenina se totiž nehnojí přímo. Potřebuje půdu v takzvané druhé síle. Přímý výsev provádějte do volné půdy v měsíci březnu i dubnu. V teplejších oblastech je možné vysévat už koncem měsíce února. Škůdci a choroby napadající kořenovou zeleninu se soustřeďují nejvíce na kořeny. Onemocnění jako jsou padlí nebo septorióza se zpravidla objevují ve druhé polovině vegetace. Mezi nejčastější škůdce patří pochmurnatka mrkvová. Od poloviny srpna do poloviny září nalétávají na zeleninu mušky, které kladou vajíčka na listy kořenové zeleniny. Jejich larvy pak navrtávají kořeny. Nezapomeňte přikrýt porost netkanou textilií a dospělce chytat na žluté lepové destičky. Chcete-li si vypěstovat vlastní zeleninu, třeba i v bytových podmínkách, zkuste pěstitelskou sadu GROW IT - ZELENINA. Tato sada obsahuje 5 druhů zeleniny (1x Pytlík se semínky mrkve, 1x Pytlík se semínky rajčat, 1x Pytlík se semínky jarní cibulky, 1x Pytlík se semínky dýně, 1x Pytlík se semínky okurky, 5x Květináč z kokosových vláken, 5x Výživný substrátový disk).
Zobrazit článek >
 
Proč se pánové nechtějí ženit? II
Jste jen čekající dráha Tak tohle je asi nejsmutnější, avšak o nic méně pravdivý bod než předchozí. Někteří muži zkrátka nechtějí být sami, a tak chodí s partnerkou, kterou však považují jen jako přestupní stanici. Nikdy by si ji nechtěli vzít, jen díky ní snáz čekají na svůj ideál. Bojíte se, aby to u vás nebylo stejné? Nebojte se zeptat, jak vidí vaše pokračování. Na tom není nic špatného, alespoň budete mít jistotu, že on za to čekání stojí. Rodiče Pokud ještě neznáte jeho rodinu nebo on tu vaši, před svatbou na to bude muset dojít. Téměř každý muž má strach z rodičů své přítelkyně nebo ze seznamování s rodiči obecně. Jestliže už se vaši s ním znají, padli s do oka? Pokud ne, možná je to právě ten důvod, proč se do vztahu nehodní. Vždyť po zásnubách už budou společné návštěvy nebo oslavy svátků nezbytností. Změníte se V tomto odstavci nebude řeč o vašem chování, ale o zevnějšku. Zajisté je pravda, že žena s přibývajícím věkem už nemá takovou potřebu vypadat vždy nejkrásnější. Mnohokrát bylo dokázáno, že dámy v manželském svazku už nechodí tak často ke kadeřníkovi, vynechávají manikúru a taky už se neoblékají tak sexy. Ukažte svému nápadníkovi, že vás móda a péče o sebe baví a nezapomeňte ho nenápadně ujistit, že se o sebe starat nepřestanete. I holení nohou ob den překousnete, že? Zpříjemněte si den kvalitní četbou, která vám o mužích prozradí mnohem víc.      
Zobrazit článek >
 
Vpusťte zdraví do svého života!
    Léto je v plném proudu a není nic lepšího než si ho dopřávat plnými doušky! Většina z nás si užívá léto v přírodě u vody, na chatách nebo jen pravidelně vyráží na víkend prozkoumávat krásy naší krásné země.  K létu neodmyslitelně patří příjemné slunečné počasí, pár osvěžujících deštíků, mnoho zábavy spojené s venkovními aktivitami, ale také množství lákavého a zdravého ovoce.   Kdo, alespoň jednou za čas nezatoužil po něčem dobrém, osvěžujícím,ale zároveň zdravém pokrmu či nápoji? Ano, každý si rád dopřeje zdravou chutnou svačinku nebo dá do svého těla řadu osvěžující vitamínů v podobě čerstvého ovoce. Proč, ale nepustit vášně z konzumace zdravého a osvěžujícího nápoje ještě dál? Znáte smoothie?   Smoothie je mixovaný nápoj, který je tvořený zejména syrovým ovocem, někteří lidé a milovníci chutí a mixovaných nápojů přidávají do smoothie další složky, aby dosáhli výraznější chuti anebo ještě více osvěžení. Často se používá led, mléko nebo jogurt a sladidla, kterým je po většinou med.  Tento chutný nápoj znali lidé ze středomoří po několik staletí. Postupem času se přeneslo do Spojených států a po sléze do celého světa. Dříve byla smoothies pouze přírodní záležitost. Lidé, kteří nebyli dříve tolik odkázáni na techniku, jakým jsou mixéry, lednice a mrazáky, připravovali nápoj pouze ze surovin dostání v určitou roční dobu. Zejména se dříve používali hodně banány, jahody, ananas, maliny, borůvky.   Smothie, což znamená v překladu ” jemný” získal nejvíce příznivců počátkem 40. až 50. letech 20. století, nicméně nejvíce ovlivnila ke konzumaci 60. léta, kdy se lidé začali více zajímat o zdravou stravu a zdravý životní styl,který byl krom pravidelného pohybu spojován i s konzumací zdravého jídla a pití. Není proto náhodou, že smoothies jsou velmi oblíbené u lidí, kteří trpí nesnášenlivostí na mléčné výrobky a různé alergie. Velká obliba je také o raw veganů, kteří konzumují pouze ovoce, zeleninu a ostatní rostlinné potraviny, kterou jsou syrové a jejich příprava nepřesáhla hranici teploty 40°C. Dnes tu pro Vás mám skvělé a všestranného pomocníka, s kterým se příprava smoothies stane hračkou a otázkou pár minut. Navíc si díky němu připravíte i různé polévky, kaše, pomazánky a samozřejmě i různé osvěžující koktejly z mraženého ovoce. Jméno tohoto pomocníka je Smoothie mixér SM-3000.  Tento silný a spolehlivý mixér Vám pomůže s přípravou luxusního smoothie, za krátkou dobu a s minimem úsilí a to hlavně díky rychlosti 32 tisíc otáček za minutu. Tím se docílí jemné krémové konzistence bez hrudek.  Nyní, díky moderním technologiím a možnostem nemusíme ani čekat na různé roční období, abychom si mohli dopřát na co máme zrovna chuť. Vpustě si zdraví do života a užívejte osvěžení v podobě lahodného smoothies. A pokud nepaříte přímo k vyznavačům zdravého životního stylu nebo nejste raw fanda, tak nikdo Vám přeci neříká, že si nemůžete do lahodného nápoje dát třeba i kapku něčeho ” ostřejšího” . Chuti se nekladou žádné meze. Dopřejte si lahodné osvěžení kdykoliv dostanete chuť.   Smothie mixér si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Kam na dýňové slavnosti
S příchodem podzimních dnů sklízíme dýně, které najdou uplatnění nejen v naší kuchyni, ale také jako dekorace našich exteriérů. Pokud si vypěstujete tykev olejnou, získáte z ní nejen vynikající a chutnou dužinu, ale také semena bez slupky, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny Omega 3 a 6. Pravidelná konzumace dýňových semen zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů. Snižuje cholesterol a redukuje vysoký krevní tlak. Během puberty minimalizuje vznik akné. Pravidelnou konzumací si také podpoříte dobrou náladu. Tradičními, podzimními akcemi, které se věnují těmto výpěstkům jsou dýňové slavnosti. Zde můžete zakoupit a ochutnat dýňové dobroty a zažít zajímavý doprovodný program pro celou rodinu. Kam na dýňové slavnosti: Brno-Modřice, Zahradnické centrum Brabec (5. - 6. 10. 2019) Praha, Zahradnické centrum Chládek (5. - 6. 10. 2019) Bakov, Flora Garden (5. - 6. 10. 2019) Teplice, Zahradnictví Dvořák a syn (5. - 6. 10. 2019) Šebrov, Zahradnictví u Kopřivů (5. - 6. 10. a 12. - 13. 10. 2019) Králův Dvůr, Zahrada Lisý (11. - 13. 10. 2019) Pardubice, AZ Garden (12. - 13. 10. 2019) České Budějovice, Zahradnické centrum Ferenčík (12. - 13. 10. 2019) Líbeznice, Zahradnictví Líbeznice (12. - 13. 10. 2019)   Pokud si chcete uvařit nějakou dýňovou dobrotu a nemáte inspiraci, zakupte si kuchařku DÝNĚ - 50 SNADNÝCH RECEPTŮ.
Zobrazit článek >
 
Nimbový olej zejména pro vaši krásu
Nimbový olej můžete znát taky pod pojmenováním neemový. Jde o produkt pocházející z indického stromu Azadirachta Indica. Ten už v dávných dobách využívali Indové ve své medicíně. Ze stromu se nepoužívá jen olej, zdraví jsou prospěšné i výtažky z jeho kůry, dále listy a samozřejmě plody. Nimbový olej je charakteristický pro svou typickou oříškovo-česnekovou vůní. Díky takto specifické esenci ho spolehlivě poznáte. Olej obecně působí proti zánětům, virům i bakteriím. Užívá se v alternativních medicínách a taky kosmetice. U neemu se setkáte s opravdu rozsáhlou škálou účinků, které nepůsobí jen na lidi, ale i na zvířata. Na kráse přispívá olej zejména díky schopnosti dokonalé regenerace pokožky. Léčí pupínky, odstraňuje skvrny a postará se o zmizení ekzému. Nimbový olej je velice vhodný pro suchou kůži, neboť ji dodává dostatečnou vláhu a hydrataci. Na druhou stranu však olej reguluje promašťování kůže, a tak je jeho použití vhodné též v případě nadměrně se mastící pokožky. Je vhodný jako regenerace po opalování. Co se týče vlasů, eliminuje tvorbu lupů a opět reguluje mazové žlázy. Nimbový olej je vhodné využívat taky při masážích, neboť dodá kůži živiny a celkově ji regeneruje. Již z výše zmíněných účinků můžete vytušit, že olej je velkou zásobárnou vitaminu E. Obsahuje samozřejmě taky nezbytné esenciální aminokyseliny, taky minerály a proteiny. Jeho součástí jsou i významné antioxidanty. Jak již bylo řečeno, olej je velmi prospěšný taky pro zvířata. Pokud chcete podpořit zdraví svého mazlíčka, můžete mu olej přidávat do potravy. Zlepší jeho imunitní systém, udržuje zdravou kůži a lesklou srst, dodá sílu zubům. Olej navíc svého uživatele chrání proti klíšťatům a jiným kožním parazitům. Nimbový olej 60 ml najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.  
Zobrazit článek >
 
Zachyťte vám drahé okamžiky profesionálním fotoaparátem Canon
PowerShot G9X Mark II SL je profesionální kompaktní fotoaparát v ultratenkém provedení. Snímač typu 1.0. Objektiv se světelností od f/2.0, 3" LCD s dotykovým ovládáním, Wi-Fi a Bluetooth, nabíjení přes USB. Kreativita a možnosti ovládání stejné jako u zrcadlovek. S tímto profesionálním ultratenkým fotoaparátem, jenž vloží rychlý a vysoký výkon do vaší dlaně, můžete vytvářet nádherně ostré snímky a stabilní filmy v každé situaci. Používejte přesně tolik ovládání, kolik chcete. Nechejte fotoaparát, ať pracuje sám, nebo využijte řadu profesionálních funkcí k posunutí snímků na nové umělecké úrovně. Snímejte a sdílejte snadno úžasné a dokonale stabilní filmy Full HD, i když běžíte, a vyjádřete se neomezenými způsoby pomocí plně kreativního ovládání. Objevte svou tvořivost mnoha chytrými funkcemi, které usnadní zachycení hvězdné oblohy, jedinečných snímků a krátkých filmových klipů s profesionálními výsledky. Specifikace fotoaparátu: 1.0 – velký snímač pro špičkové výsledky Intelligent IS – stabilní snímky a filmy v každé situaci Bluetooth – Stálé připojení mezi fotopaparátem a chytrým zařízením F/2 – vysoká světelnost výkonné zpracování procesorem DIGIC 7 pohodlné nabíjení pomocí USB kabelu 3" dotykový LCD – jednoduché dotykové ovládání mimořádně rychlé automatické zaostřování a kontinuální snímání ve formátu RAW
Zobrazit článek >
 
Jak se vyrábí brambůrky?
Chipsy, u nás bramborové lupínky, jsou jednou z nejoblíbenějších slaných pochutin. Víte, jak se tato nezdravá dobrota vyrábí? Asi nejpravděpodobnější verzí, jak se brambůrky vůbec objevily, je trik George Cruma. Tento kuchař z New Yorku se jednoho dne rozzlobil na svého zákazníka, který mu vrátil údajně ty nejlepší francouzské brambory široko daleko z toho důvodu, že plátky brambor byly nakrájeny příliš silně. Kuchař se tedy rozhodl překvapit hosta restaurace tím, že mu připraví ty nejtenčí brambůrky, jaké kdy viděl. Nakrájel brambory na velmi slabé plátky a jakmile zjistil, že je nepůjde uvařit, tak je usmažil na pánvi s olejem. Čekal, že svého zákazníka ještě více pohorší, on byl však neuvěřitelně potěšen. Tvrdil, že kuchař právě stvořit to nejlepší kuchařské dílo všech dob. Netrvalo dlouho a na Crumovy brambory se scházeli lidé z různých koutů města. Postupem času se dostaly i do jiných měst, následně pak zemí. Bramborové lupínky se vyrábí z čerstvých brambor. Surovina by neměla být starší než 24 hodin, jelikož pak by se na brambůrkách mohly objevit černé skvrny. Celková výroba brambůrek trvá asi patnáct minut. Brambory jsou ve velkém množství dopraveny do vodních nádrží, kde se z nich odstraňuje špína. Potom jsou posílány do stroje, který odstraňuje slupky. Více válců tře brambory tak dlouho, dokud nejsou zcela hladké. Rychlost stroje je opravdu velká, dokáže totiž oloupat více jak pět tun brambor za hodinu. Následujícím krokem je transport brambor do třídiče, kterým jsou velké brambory posouvány ke kráječi a ty malé propadávají do kádí. Jakmile jsou velké brambory rozřezány na pár částí, přidávají se k malým bramborám, se kterými jsou znovu poslány na umytí. Jakmile jsou všechny brambory čisté, posílají se na krájení. Kráječ má nastavitelné břity, které bramboru rozkrájí dle požadavků. Vznikají klasicky tenké plátky, ale můžou se zde vyrábět i plátky tlusté nebo tvary, jako například kostičky či hvězdičky. Tipnete si, kolik lupínků je přibližně vyrobeno z jedné brambory? Možná vás překvapí, že počet se vyšplhá na neuvěřitelných 35 ks. Po nakrájení se opět jak jinak než umývají. Tentokrát však studenou vodou. Následně jsou na dlouhém páse sušeny a zbavovány tak přebytečné vody. Hned poté jsou již připravené lupínky vkládány do oleje, rozpáleného na 190°C, kde se smaží po dobu 3 minut. Usmažené bramborové kousky putují opět na pás. Tentokrát se nesuší, ale nechává se z nich odkapat olej. Hned potom následuje dochucování. To probíhá, když jsou brambory ještě trochu teplé. Běžné chipsy jsou soleny. Se solí však na brambory mohou být sypány další příchutě. Nakonec jsou přesouvány do třídičky, která vyřadí poškozené lupínky pomocí silného proudu vzduchu. Jakmile v dráze zůstanou pouze dokonalé chipsy, dochází k přesunutí do dávkovačů, který odděluje množství lupínků a přidává je do sáčků, které jsou následně uzavírány tepelným svarem. Nakonec se sáčky ještě třídí do velkým přepravních krabic a jsou dováženy do prodejen. Mezi nejprodávanější brambůrky patří samozřejmě solené. V těsném závěsu za nimi stojí brambůrky šunkové, paprikové, se smetanou a k mému překvapení i česnekové. Nejprodávanější značkou v České republice je značka Bohemia, následují brambůrky Lay‘s. Je třeba upozornit, že brambůrky rozhodně nepatří ke zdravé potravě. Myslete na své zdraví a jejich konzumaci pokud možno omezujte. V malém množství jedno za čas vám neuškodí. Pokud máte chuť na ,,brambůrky'' ve zdravější podobě zkuste řepové chipsy, které najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Vliv alkoholických nápojů na vaši krásu II
Kruhy pod očima  Pokožka je po pití alkoholu taky vysušená, někdy ztrácí až svou pevnost. Jakmile se alkohol z těla vyplaví a vy se vyspíte, bude vše zase v pořádku, ale den po party je potřeba počítat s tím, že nebudete vypadat příliš reprezentativně. Vyniknou vrásky, o kterých jste ani nevěděla, kruhy pod očima taktéž. Někdy nepomůže ani korektor. Záleží na tom, jak je vaše pokožka vyživená a je schopna rychle pracovat. Někdy tyto nedostatky září až několik dní. Doba rekonvalescence závisí taky na vašem věku. Zčervenání  Při konzumaci se rozšiřují cévy. A to i tehdy, pokud si dáte jen jednu skleničku. V místech, kde cévy procházejí v blízkosti kůže, může pak dojít k zčervenání. Problém může nastat v případě časté konzumace alkoholu. Cévy se odmítnou stahovat zpátky a červená místa na kůži vás budou strašit napořád. Objevit se mohou taky nežádoucí žilky.  Pozor na tlak  S předchozím odstavcem souvisí i fakt, že konzumace alkoholu souvisí s krevním tlakem. Pokud trpíte hypertenzí, hlídejte svůj stav při pití alkoholu.  Vliv na stárnutí pleti  Bavit se je důležité, budete se cítit šťastná. Někdy vám taky trocha zábavy dokáže dodat pořádnou dávku energie. Lidem, kteří však pijí opravdu často, se výrazně rychleji tvoří vrásky. Za to může zejména dehydratace. Po každé oslavě vypijte sklenici vody, abyste doplnila tekutiny a nejen vaše tvář se nevysušovala. Alkohol navíc likviduje vitamin A, který právě podporuje mladý vzhled pokožky. Zamezuje tvorbě vrásek, vypíná pleť a udržuje dostatečné procento vody. Dodat tělu vitamin A můžete i formou doplňků stravy. Neváhejte a konzumujte jej pravidelně, ať zamezíte stárnoucím procesům pleti i celého těla. 
Zobrazit článek >
 
Navlečte se do podzimních trendů II
Puffer kabáty Když venku přituhuje, je třeba vyrazit z domu s pořádným vybavením. Neexistuje nic lepšího než takzvaná puffer bunda, která navíc vypadá skvěle. Dělá se i ve formě kabátů. Pokud i s ní chcete dát vyniknout své postavě, zvolte například mini šaty a punčochy, které je nutné doplnit vysokými podpatky. Pak vaše nohy budou vypadat ještě více hubené, než jsou. Vinyl je zpět Lesklé kousky skoro jako z latexu, s takovým ohozem letos zabodujete. Pořiďte si vinylové sáčko nebo boty na vysokém podpatku. Ale pozor, s těmito výstředními kousky to není dobré přehánět. Výhodou vinylových materiálů je jejich schopnost odpuzovat vodu. Kůže Aby toho nebylo málo, do kurzu přichází i věci kožené. Můžete si pořídit topy na tělo nebo celokoženou soupravu. Zabodujete i s koženou sukní až na zem. Volné pláště, pláštěnky a přehozy Letos frčí delší kabátky. Ať už mají styl rozvátého kardiganu nebo užšího kabátku do zvonu, budou prostě in. Udělejte ze sebe královnu ulic s nějakým zajímavým modelem. Ani dlouhé, ale ani krátké sukně Takzvané midi sukně se nyní objevují snad v opravdu každé módní kolekci. Jsou nejlepším dámským trendem nejen podzimu, ale zabodovaly už i v létě. Doplňte svou sukni krásným páskem nebo si pod ni navlékněte barevnější punčochy. Nové podzimní trendy si můžete vybírat zde. Nezapomeňte si prohlédnout i naši nabídku trendy módních doplňků. 
Zobrazit článek >
 
Lehké potraviny, které vás zasytí I
Trápí vás nadměrná váha, snažíte se shodit pár kilo, avšak neustále vás omezují pocity hladu? Naučte se správně jíst! Jaké potraviny vás jednoznačně zasytí i na několik hodin? Vejce Po sportu se hodí jíst vejce. Jejich výhodou je, že se dají upravit na tisíce způsobů. Zasytí vás a nenechají v těle žádné vnější stopy jídla. Obsahují dostatek bílkovin, které jsou pro tvorbu svalové hmoty velmi důležité. Hrášek Ze zeleniny se na prvních příčkách rozhodně nachází hrášek. Je navíc zdrojem bílkovin, vitaminů i minerálů Nakupte si hrachové lusky a sledujte, že po pár snědených kuličkách již přestanete mít hlad. A co je na tom nejlepší? Celý hrníček (250 ml) hrášku obsahuje méně než 100 kalorií! Brokolice Druhou zeleninou v pořadí je brokolice. Sice tuto zeleninu nemá mnoho lidí v oblibě, avšak je takovým malým zázrakem. Obsahuje mnoho vlákniny a taky vysoké procento vody. Dokáže vás zasytit a navíc i kdybyste snědla celou brokolici naráz, nepřibydete. Zařaďte brokolici do vašeho jídelníčku. Pokud vás trápí hladová po večerech, brokolice je ta pravá zbraň. Quinoa Tato jihoamerická obilovina vám nejen přijde k chuti, ale taky zasytí vaše bříško. Je velmi zdravá, vyznačuje se vysokým obsahem vlákniny, je též bohatá na aminokyseliny. Vařte zdravě a nízkokaloricky s novou kuchařkou Jen za +/- 100 kalorií. Knihu najdete zde. S vyváženými zdravými recepty za 100 kcal/porci můžete zhubnout a udržet si trvale zdravou hmotnost, aniž byste striktně počítali kalorie. Nejzdravější způsob, jak zhubnout, je naučit se správně jíst.  
Zobrazit článek >
 
9 tipů ke snížení měsíčních výdajů
Každý chce ušetřit, ať už ten kdo peníze má, tak i ten, který měsíc co měsíc bojuje o každou korunu. Ukážeme vám několik jednoduchých tipů, jak je možné ušetřit minimálně několik set korun měsíčně bez výrazného omezování. Nakupujte s rozumem Pokud vám to možnosti dovolí, plánujte si jídlo na celý týden. Pište si seznamy a nakupujte pouze 1x nebo 2x týdně. Čím častěji a bez seznamu nakupujete, tím je větší pravděpodobnost, že nepotřebné, ale lákavé věci, skončí ve vašem košíku. Na nákup choďte rozhodně po jídle. Možná se to zdá směšné, ale věřte, díky prázdnému žaludku a vašim neuspokojeným chuťovým pohárkům skončí v nákupním košíku spousta zbytečností. Starší ženy vědí, proč to dělají Známe to všechny, každé ráno, odpoledne a někdy i večer, stále ty stejné vrásčité tváře našich sousedek v místním supermarketu. Tyto dámy mají přesně vytipováno, kdy a jaká akce na které zboží zrovna probíhá a trpělivě si na ni počkají. Možná se vám to zdá šílené a absurdní, možná se nad tím usmíváte, ale to děláte velkou chybu. Nakupováním zboží v akci totiž můžete ušetřit až několik set korun měsíčně. Proč kupovat mléko za 16,9 Kč, když je možno jej koupit za 8,9 Kč? Noste si jídlo z domova Dostáváte v práci stravenky, za které si rádi zajdete s kolegy na pracovní oběd? A co si raději za získané stravenky nakoupit suroviny domů a uvařit si na další den nejen do práce, ale pro celou rodinu? Průměrný oběd vás stojí přibližně 89,- Kč, za 89,- Kč lze pro jednoho uvařit i jídlo na celý den. Sami si tak dokážete spočítat, kolik můžete vlastním jídlem měsíčně ušetřit. Což samozřejmě neplatí pouze pro ty, co dostávají stravenky. Navíc si tak můžete vychutnat oběd třeba v parku, na terase i s jinými kolegy v kanceláři. Patříte mezi ty ženy, které si rády po obědě dopřejí kávu s nějakou sladkou „tečkou“? Upečte doma. Pozvěte kolegyně na společnou kávu v kanceláři s domácím zákuskem. Nejen, že si zpříjemníte posezení s kolegyněmi a navodíte domácí atmosféru, ale třeba i ony samy se příště budou chtít pochlubit svým cukrářským uměním a vaše odpolední kávička se tak stane příjemným zvykem. Zbavte se zbytečností Jistě máte doma oblečení, nábytek, knihy a jiné věci, které jste více jak rok neměli v ruce. Pokud k nim nemáte silný citový vztah, pokud víte, že jej ani v budoucnu nepoužijete, proberte je, ale nevyhazujte, raději je prodejte. Co vás již omrzelo, jiného potěší, navíc tak můžete získat nemalý obnos k dobru. Běžný účet? Jedině zdarma! Máte běžný účet? Hloupá otázka, běžný účet dnes využívá téměř každý. Patříte ale mezi ty, kteří využívají běžného účtu zdarma? Vaše banka vám tuto možnost nenabídla? Jestliže nechcete banku měnit a i přesto vaše banka aktivně novým klientům účet zdarma nabízí, zajděte za svým bankéřem a jednoduše si o něj řekněte. Nebo si můžete vybrat z mnoha bank, které tuto možnost standardně mají, ba co víc, nabídnou vám zdarma v podstatě vše i výběry z jiných bankomatů. Změna tarifu Využíváte paušál? Určitě ano. A díváte se na měsíční faktury? Určitě ne. Proč taky, máte přeci za jednu cenu vše, neomezené volání i SMS do všech sítí a nějaká ta data. Tak k čemu změnu? K ušetření minimálně pár desítek korun měsíčně, za rok pár stovek korun. Někteří operátoři například nabízejí k internetu na doma i slevu na tarif. Podívejte se na aktuální možnosti a nabídky svého operátora, třeba díky tomu můžete ušetřit ještě mnohem více. Zároveň, pokud nevyužíváte tolik volných minut či dat, zkuste přejít na levnější, nižší tarif. Neplaťte za něco, co plně nevyužíváte! Dražší žárovky, levnější energie Nebojte se investovat do dražších úsporných zářivek. Klasická žárovka stojí v průměru 15 Kč, vydrží až 1 000 hodin a spotřebuje 60 kWh, tedy elektřinu cca za 240 Kč. Naopak LED žárovka stojí v průměru 450 Kč, vydrží ale min. 25 000 hodin a spotřebuje neuvěřitelných 8 kWh, vyjádřeno v korunách spotřebuje elektřinu za cca 32 Kč. Výměna LED žárovky za klasickou tak přináší až 80% úsporu. Voda i peníze odtékají Jsou pryč doby, kdy se lidé koupali pouze jednou za týden, ne-li jen ve svátek :) Dnes na sebe lidé více dbají, sprchují se většinou pravidelně každý den, což přináší i vyšší účet za vodu. Nebudeme vám radit, abyste se vrátili ke zvykům našich předků, za takovou radu by nám vaše okolí moc nepoděkovalo, ale poradíme vám jednu velmi banální věc. Sprchujete-li se, při mydlení těla jednoduše vypněte sprchu, ušetříte tak několik litrů vody denně. Co teprve za celý rok. Smlouvy, smlouvy, smlouvy Kdo by se chtěl probírat pojistkami nebo úvěrovými smlouvami? Jednoduše ten, kdo chce ušetřit. U smluv majetkového pojištění je dobré jednou za rok si nechat, buď v pojišťovně, nebo u svého finančního poradce, přepočítat pojistné. Co se týká úvěrů, tak někdy může být výhodné refinancování či konsolidace do jiné banky. Zkrátíte si tak buď dobu splácení, nebo ušetříte na měsíčních splátkách. Za ušetřené peníze si pak můžete dopřát nějaké to rozmazlování v podobě třeba nové kabelky nebo třeba i parfému.
Zobrazit článek >
 
Ostrovní kuchyně: Kréta
Není kuchyně, jako kuchyně. Máte-li namířeno na Moravu, neznamená to, že si tam dáte stejné zelí jako v Čechách. To samé platí i v zahraničí. Například pokud se chystáte na Sicílii, neznamená to, že si jednoznačně budete pochutnávat na typickém italském jídle. Ačkoliv mají vždy ostrovní kuchyně blízko k té pevninské, v některých pokrmech se přece jen liší. Ostrovy už od nepaměti lákají nejen svou kulturou, historií, přírodou, mořem a ostrovním životem, ale také svojí kuchyní. Ponořme se tedy do tajů tamní kuchyně, a nechme se zlákat na nějakou tu místní specialitu. V našem malém kulinářském seriálu vám postupně budeme představovat jednotlivé kuchyně známých i méně známých ostrovů. Naše první návštěva bude na ostrově, který si ke zrození vybral sám Zeus. Ostrov Kréta. Ostrov bez ryb? Od ostrovů se očekává, že budou plné ryb a mořských potvor. V případě Kréty tomu tak není. Čerstvé ryby tu jsou vzácností, a proto jejich cena je pro našince velmi vysoká. To nic nemění na tom, že krétská kuchyně je bohatá na tamní speciality a produkty, které se nikde jinde nepěstují či nerostou. Hory, slunce, kozy a ovce Saláty provoněné horskými bylinkami, ovčí i kozí sýry a tvarohy, které jsou tak husté, že se pomalu dají i krájet. A o kozím jogurtu od divokých koz kri kri, jak jim místní říkají, není moc co říci, to se totiž musí zažít. Máte-li rádi smetanové jogurty, tak řecký jogurt pro vás bude božskou manou. S divoce rostoucími bylinkami se musí velmi opatrně. Jsou více aromatické, než jak jsme zvyklí, ale jejich chuť je nepřekonatelná. Je z nich cítit moře, slunce, hory, navíc některé rostou pouze na Krétě. Ale to není vše, ještě ke všemu mají úžasné léčivé účinky. Jsou vhodné jak do jídla, tak k pití. Pokud zavítáte na ostrově do nějaké horské vesničky, snad v každé taverně vás přivítají s otevřenou náručí, a vlastně i s otevřenou lahvinkou jejich domácí pálenky. Ale pozor, nic se nemá přehánět. Kréťané jsou zvyklí řídit mírně pod vlivem, mají to povoleno, není proto divu, že si dovolí přivítat řidiče cizince panáčkem čirého moku. V posledních letech stále více lidí přichází krétské kuchyni na chuť. Především proto, že se jedná o lehkou a zdravou kuchyni plnou zeleniny, bylinek, mléčných výrobků a skopového. Můžete ochutnat například: Mezithra – prohřátý tvaroh s medem Chorta – vařené zelené listy různých rostlin Dakos – krétská specialita z bagetek, rozsekaných rajčat, sýrem feta a krétským oregánem Avga me staka – vejce se smetanou a moukou Saganaki – slaný a aromatický grilovaný nebo smažený sýr, který se podává jako předkrm Pasticio (pastitsio) – zapečené těstoviny s několika vrstvami, spojené sýrem a vajíčkem s mletým masem a bešamelovou omáčkou. Obsažena jsou i rajčata a koření. Pokrm se může dělat i bez masa. Spanakopita - taštičky z filo těsta (voda, mouka, olej) plněné vajíčkem, sýrem a především špenátem Pokud chcete Krétu opravdu poznat a vidět nejen moře a hotelový pokoj, pronajměte si auto a vyrazte do hor, kde vás čeká ten opravdový život na Krétě. A abyste se neztratili, jistě budete potřebovat i dobrého průvodce.
Zobrazit článek >
 
Pár rad cyklistům: Povinná výbava jízdního kola II
Brzdy Každé kolo musí být vybaveno dvěma na sobě nezávislými brzdami. U dětských kol se nutnost přední brzdy ruší, pokud jde o jízdní kolo s protišlapací brzdnou funkcí. Pozor! Obě brzy by měly mít odstupňované ovládání.  Volné konce a ostatní zakončení  Této podmínce není třeba věnovat přílišnou pozornost. Prodávaná kola by měla být vybavena veškerými nutnými komponenty. Důležité je zakončení řídítek, spojení s osou, obalový materiál rukojeti, brzd a podobně. Žádný strach, kola bez tohoto vybavení nebo porušující některé rozměrové zásady nemohou jít u nás na trh. Pokud na vašem kole žádná součástka nechybí, nemusíte mít strach.  Rozšíření: Snížená viditelnost a dětský cyklista Speciální rozšířené podmínky je nutné dodržet za tmy, při cestování v mlze a podobně. Důležitý ohled je taky brát na cyklisty juniory. Pokud potřebujete, neváhejte přítomnost součástek využívat naplno kdykoliv.  Světla  Jistě víte o nutnosti předního světla. To by mělo být bílé. Dosah světla by neměl přesahovat dvacet metrů. Mělo by svítit neustále, pokud však jedete po osvětlené vozovce a chcete na sebe upozornit, můžete zvolit blikání.  Zadní světlo je opět povinné, musí být červené. V době snížené viditelnosti musí svítit neustále nebo problikávat.  Přilba  Nezapomeňte taky na povinnost jedinců mladších 18 let. Nosit přilbu je nařízeno jen dětem, neustálá ochrana hlavy je však samozřejmě doporučována všem cyklistům. 
Zobrazit článek >