EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Růžová Bio hydratace
V posledních letech mnozí moderní lidé stále více preferují trvalou udržitelnost a minimalizaci po nich zanechané stopy. Právě tento postoj stojí za stále rostoucí oblibou kosmetiky ryze přírodního původu. Je totiž zřejmé, že používání jedovaté kosmetiky a drogerie zanechá stopy jedu v našem okolí. Nabídka přírodní kosmetiky je, alespoň na první pohled, zdánlivě široká. Proč zdánlivě? Protože přírodní původ surovin nevypovídá nic o kvalitě, zdravotní nezávadnosti, obsahu účinných látek a účinnosti produktu, který jsme zakoupili. Všechny uvedené vlastnosti musí prověřit nejen odborné analýzy, ale také zkušenosti a reference o produktech. Jednou z dlouhodobě ověřených a skutečně účinných značek bio kosmetiky je Lavera. Ve svých kosmetických řadách se zaměřuje na široké spektrum potřeb a jednotlivých věkových skupin. Mým favoritem je skvělá zpevňující řada s granátovým jablkem. Opravdu účinkuje a krásně voní. Máte-li sušší pleť a hledáte-li hloubkově hydratační rozjasňující krém, vyzkoušejte krém s růží. Krém, samozřejmě v bio kvalitě, obsahuje koktejl růžového a makadamiového oleje a povzbuzující vitaminy A, C a E. Preventivně brání vysychání, pleť povzbudí a rozjasní. Navíc ji uvolní a vyhladí. Intenzivní denní hydratační krém s růžovým a makadamiovým olejem najdete mezi kosmetikou v sekci Krása.  
Zobrazit článek >
 
Cestujeme do Slovinska - užitečné fráze
Ovládáte-li nějaký světový jazyk, angličtinu nebo němčinu, domluvíte se téměř kdekoliv v Evropě. Někdy však narazíte na situace, kdy se potkáte s někým, kdo ony dva světové jazyky neovládá, a pokud budete něco potřebovat najít nebo se jen optat, budete mít velké plus, když si o to budete umět říci v daném jazyce. A to platí i slovinštině. Slovinsko je velice krásná země, kde si každý najde to své. Jsou zde nádherné hory, taktéž zde najdete příjemná přímořská letoviska, nádhernou krajinu pro turistiku a cyklotoulky. Vydáte-li se do některého z měst či městeček na jejich prohlídku, následující fráze se vám mohou hodit: Dobrý den.     Dober dan. Kde mohu sehnat mapu města?     Kje lahko dobim načrt mesta? (Kje lachko dobim načrt mesta?) Kolik stojí tato mapka?     Koliko stane ta načrt? (Koliko stane ta načrt?) Chtěli bychom se podívat na nějaké kostely/památníky.     Radi bi si ogledati kakšne cerkve/spomenike. (Radi bi si ogledati kakšne cerkve/spomenike.) Jak dlouho prohlídka trvá?     Koliko časa traja vodenje? (Koliko časa traja vodenje?) Platí se tu vstupné?     Ali se plača vstopnina? (Ali se plača vstopnina?) Kde dostanu vstupenky?     Kje dobim vstopnice? (Kje dobim vstopnice?) Jsou tady někde veřejné záchodky?     Ali so tu javna stranišča? (Ali so tu jauna stranišča?) Bebuďte na svých cestách bezradní, a nebojte se zeptat nebo si o něco říci. S příručkou SLOVINŠTINA KONVERZACE vám to půjde jedna radost.  
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti o jogurtu
Jogurt je mléčný výrobek, který vzniká z mléka procesem kysání, tedy přeměnou cukru na kyselinu mléčnou. Vyvíjejí se v něm také bakterie a mezi ty nejběžnější patří Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus salivarius. Jogurt dokáže působit blahodárně na střevní mikroflóru, protože mění přirozené neutrální prostředí ve střevech na lehce kyselé, ve kterém se obtížněji množí mikrobi a je tedy nejvýznamnější probiotickou potravou. Ve 3. tisíciletí před naším letopočtem si putující nomádské kmeny vyráběly kysané mléko během svých cest. Do pytlů z ovčí kůže nalili mléko a připevnily si ho k tělu. Lidské teplo a mikroflóra mléka způsobily zkysnutí. První továrna na jogurt byla založena roku 1919 v Barceloně a byla pojmenována synovi tvůrce – Danone. Na nápad výroby jogurtů ho přivedl rozsáhlí výskyt střevních chorob u dětí, a proto se tenkrát prodával jogurt pouze v lékárnách na recept. Proč se jogurt nazývá jogurt? Slovo jog znamená hustý a urt mléko. Takže složenina těchto dvou slov naznačuje, že se jedná o husté mléko. Nakyslá chuť jogurt nelahodila každému jazýčku a tak vnikl v roce 1933 v Radlické mlékárně první ovocný jogurt. Na povrch jogurtu se přidalo pár lžiček ovocné marmelády, které zároveň zamezila i vzniku plísní. Probiotika v jogurtu jsou skvělí pomocníčci, kteří léčí střevní flóru a kvasinkové infekce, pokud se nekombinují s cukrem.
Zobrazit článek >
 
Vybíráme olivový olej I.
Olej, nejen olivový, hrál svoji důležitou roli od počátku dějin lidstva. Byl využívaný nejen jako součást přípravy pokrmů, ale také jako nezbytná součást některých náboženských obřadů. Mezi nejstarší oleje patří právě olej olivový. Olivovníkový strom  se stal již v minulosti symbolem věčného mládí, síly a míru. Byl zobrazovaný v amuletech, taktéž se vysazoval jako hraniční strom. Olivový olej je výbornou přísadou pro svoji rozmanitost a aroma. Chuťově mohou vynikat ovocné nebo kořenité tóny. Kvalita olivového oleje je přímo závislá na době sklizně. Je velice důležité, aby se čerstvě sklizené olivy ihned zpracovaly. Olivové oleje se dělí podle chutí, vůní, stupně kyselosti a barvy na: Extra panenský olivový olej Panenský olivový olej Obyčejný olivový olej Panenský lampantový olej Extra panenský olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 1o na každých 100 g a organoleptické hodnocení je vyšší než 6,5. Kyselost zde neoznačuje chuť, ale jedná se o chemický parametr - množství mastných kyselin. Panenský olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 2o a organoleptické hodnocení vyšší než 5,5. Obyčejný olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 3,3o. Není vhodný ke konzumaci. Doporučuje se rafinovat. Panenský lampantový olej Odborná definice: Kyselost přesahuje 3,3o. Nevhodný ke konzumaci. Nejkvalitněší olivový olej, který je možné zakoupit v eshopu je BIO EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ.    
Zobrazit článek >
 
Historie pikniku
V jednom z předchozích článků jste si mohla přečíst něco o pikniku obecně. Nyní přejděme již k samotné historické stránce. Slovo picnicue pochází z francouzského jazyka, vznikl někdy na začátku osmnáctého století. Za počátky pikniku by se daly považovat svačiny lovců, kteří během celého dne měli několik loveckých přesnídávek, o kterých si dávali do nosu. Tradičními jídly, které při této příležitosti pojídali, byly například kuřata s chleby, švýcarské sýry nebo rokfór. Vše zapíjeli lovci kvalitním vínem. Čím výše postavený lovec byl, tím byla jeho svačina bohatší. Pokud šlo o královský hon, tabule byla opravdu pestrá. Mohla byste na ní najít například i zákusky či exotické ovoce, nechyběla ani paštika nebo nakládané pochoutky. Tato záležitost prvopočátku pikniku neboli přesnídávky byla čistě francouzská záležitost. Víte jak to vypadalo v Anglii? V Anglii byl piknik pořádán nejprve královskými hodnostáři, poté se ho naučili provozovat i měšťané. Od devatenáctého století byl piknik neodmyslitelnou součástí letních radovánek. Britové si pochutnávali nejraději na roastbeefu, šunce, holubech nebo humrech, taky na kandovaném ovoci či pudinku. Jejich nápojový lístek byl též velmi pestrý. Skládal se z vín, šampaňského, sherry i piva. U nás, tedy na území dnešní České republiky, se pikniky pořádaly také. V devatenáctém století byl dokonce 13. červenec nazýván dnem pikniku. Po poledních modlitbách všichni Pražané vyráželi do blízkého lesa, aby si v něm našli pohodlné místo, kde mohou roztáhnout ubrus a začít obědvat. Krmnými pochoutkami byly nejčastěji pečeně a koláče. K nim blo podáváno víno i pivo. Po hlavním aktu došlo taky k radovánkám - zpívalo se a tancovalo až do noci. Mimo to taky děti trávily volné chvíle po jídle různými hrami. Oblíbená byla například hra na slepou bábu nebo obyčejná schovávaná. I míčové hry měly na piknicích své místo. Pokud byste se chtěla vrátit v historii a prožít takový piknik, jaký běžně podnikali lidé ve středověku, můžete se zúčastnit jedné ze speciálních akcí, které se zaměřují na historické pikniky. Co třeba Historický piknik v dobách Karla IV, kde se dozvíte něco o historii, ochutnáte tradiční karlovské pochoutky a taky strávíte den plný přírody a slunce. Tato akce je každoročně pořádána na Krušnohorsku, historické pikniky však taky objevíte i v Praze. Při stolování se vám rozhodně bude hodit piknikový set, který najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Šťavnatý duet: Červený jetel + jeřáb ptačí
Víte, že čtyřlístky, po kterých jste možná v dětství na louce tak často pátrala patří právě k jeteli? O čtyřlístcích však nebude náš článek, my se zaměříme na účinky červeného jetele. Jetel se vyznačuje antibakteriálními i antivirovými účinky, čímž zajišťuje posílení obranyschopnosti. Tato drobná rostlina je vhodná k pročištění organismu. Hodí se zejména na léčbu plic, dále dokáže protáhnout dýchací cesty. Mezi jedny z hlavních účinků jetele patří rychlá léčba kašle i zánětů dýchacích cest. Jetel má vliv taky na pokožku. Působí proti zánětům kůže, léčí ekzémy, vyrážky i akné. Léčí horečku. K těmto účelům se z jetele připravuje především čaj a silné odvary. Působí taky na kosti. Podporuje transport živin, dodává minerály zejména kostní dřeni a zajišťuje kostem pevnost. Pokud vás trápí vypadávání vlasů, vyzkoušejte jetel také, posiluje vlasové kořínky, podporuje růst nových vlasů a přidává kadeřím na jejich hustotě. Jetel čistí krev a celkově pomáhá dostávat cholesterol z krve. Celkově podporuje taky krevní oběh. Červený jetel je vhodný pro snižování příznaků menopauzy. Působí proti návalům horka, zabraňuje taky depresím a úzkostem. Jetel seženete v kapslích, jak již bylo zmíněno taky ve formě čaje, dále jej do těla dostanete prostřednictvím tabletek, které obsahují výtažky. Je na vás, v jaké podobě látky z jetele do těla dostanete. 
Zobrazit článek >
 
Situace, ve kterých byste měla umět říct ,,NE!‘‘
Už se hrozíte, když někdo uprostřed konverzace vysloví větu ve stylu ,,Prosím tě, mohla bys..‘‘, protože víte, jak to dopadne? I když byste velmi ráda některé prosby odmítla, nedokážete to? Je na čase s tím něco udělat! Naučte se říkat ,,Ne!‘‘. Nemáte do něčeho chuť nebo prostě víte, že úkol, který vám někdo dal, vám sebere veškerý volný čas? Je na čase postavit se tomuto problému čelem. Říkat ne, znamená osvobození. Budete se cítit sebejistěji a nikdy už se nedostanete do situace, kdy vás bude tlačit čas, i když byste to sama nikdy nechtěla. Nebudete už si nikdy říkat: ,,Kdybych já bývala řekla ne.‘‘ S odmítáním je dobré začít v situacích, které si to opravdu vyžadují. V jakém momentu byste vždy měla říct ne? Když to na rande neklaplo Prožila jste právě tu nejhorší schůzku v životě? Při placení v restauraci se vás váš objev zeptá, zda byste si schůzku mohli zopakovat? Řekněte mu raději pravdu. Po čase by i on zjistil, že to zřejmě nebude ono. Když máte o půlnoci chuť na sladké Žádná sladkost v noci! Běžte spát a vzpomeňte si na ni až ráno. Uvidíte, jaký ze sebe budete mít dobrý pocit! Když přijde lenost Zavrtat se do postele, pustit televizi a týden nevycházet z domu? Zapomeňte. Naplánujte si schůzku s kamarádkami a konečně využijte zakoupenou permanentku do fitness centra, která vám již dlouho leží netknutá někde v šuplíku. Když vás váš ,,přítel‘‘ o něco požádá Každý máme nějakého (ne)kamaráda, který se objeví pouze ve chvíli, kdy něco potřebuje. Neviděla jste příbuzného už půl roku a najednou potřebuje vyprat a vyžehlit? Žádné takové. Ono mu to časem dojde. Tak co, zvládnete první lekci odmítavého ,,Ne!‘‘?  Knihu s názvem Umíte říct ne? najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Různé střihy kalhot pro různé postavy I
Vyznáte se v základních střizích kalhot? Pojďme je společně objevit. V našem článku se jednak budeme zabývat typy kalhot, ale taky se podíváme na to, jak sluší jednotlivým postavám. Nosíte ty správné? Prozkoumala jste již nabídku kalhot v našem e-shopu? Bootcut Tyto kalhoty jsou charakteristické díky svému rozšíření ve spodní části. Jsou upnuté v místě zadečku, začínají se rozšiřovat v oblasti stehen nebo kolen. Jejich cílem je odpoutání od velikosti boků. Nohavice potlačují šířku v místech nad zadečkem, některým se podaří zamaskovat i větší stehna. Pokud máte problém s vizáží zmíněných partií, vsaďte na tyto kalhoty. Rovné Kalhoty s rovnými nohavicemi tvoří takový univerzál. Džíny, ,,pláťáky‘‘, elastické kalhoty a další materiálově odlišné spodní díly se v tomto střihu šijí. Jedná se o klasiku, která tu vždycky bude. Džíny se dělají většinou s nižším sedem, a tak se hodí zejména těm, které chtějí zachovat čistotu svých linií. Džíny by měly jemně obepínat vaše horní partie nebo by měly být lehce vzdušné. Boyfriend Ohrnuté nad kotníky nebo jen zahnuté, aby na noze nevypadaly moc dlouhé. Volný střih, obvykle záplata nebo trhaný efekt. Kalhoty boyfriend nejvíc dají na pohodlnost. Hodí se na hubené postavy, neboť opravdu nemají žádné partie obepínat. Pokud máte problém s tím, že vám úplně nepadnou, raději se zaměřte na jiný druh kalhot.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie V
Davidova socha Nám již známý Michelangelo Buonarotti vytvořil taky nejopečovávanější florentskou sochu. Ta stála dlouhá léta před Pallazzo Vecchio, pak byla ale přemístěna do Akademie krásného umění, v originálním názvu Accademia d belle Arti. Socha byla vytvořena z mramoru. Tipnete si, kolik asi váží? Těžko byste hádala více než 18 tun, že? Díky tomuto výtvoru se stal umělec místním milionářem. Zajímavé je, že částku, kterou si tímto vydělal Buonarotti, nevydělal Leonardo da Vinci za celý svůj život. Bazilika Santa Croce V bazilice Svatého kříže jsou pochováni skoro všichni italští velikáni. Najdete zde památku na Michelangela, Gentila, Rossiniho a na další umělce. Díkynim se bazilice často dává neoficiální název – Chrám italských svatých. Galleria degli Uffizi Jedna z nejnavštěvovanějších galerií nejen Florencie, nýbrž celého světa je tato. Nachází se v paláci Uffizi. Uvnitř si budete moci prohlédnout díla slavných umělců – Da Vinciho, Botticelliho, Buonarrotiho, Sanza, Tiziana, Rubense a mnohých dalších. Ponte Vecchio Ve Florencii najdete více mostů, avšak tím nejznámějším je jednoznačně most Ponte Vecchio aneb Starý most. Je takovou florentskou kuriozitou, neboť na něm nenajdete pouze klasické zábradlí, ale i malé domky, které jeho strany lemují. Nachází se na něm řada malých obchůdků. Uprostřed mostu najdete malé náměstí. Projít se můžete i o něco výše nad mostem, v takzvané Vasariově chodbě. Most byl již dvakrát opravován, jednou utrpěl zranění při válce, podruhé byl zase zničen povodní. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství lapačů snů
Lapače snů existovaly již před tisíci lety. Ač si to mnoho lidí myslí, nejde o žádný nový šamanský zázrak, který by se vyráběl pouze za účelem zahánění zlých snů. Lapač je velmi starý, tradiční druh amuletu, který se pyšní mnohými schopnostmi. Chcete se dozvědět o zajímavém doplňku kruhového tvaru víc? Čtěte dál náš článek. Sílu lapačů snů využívali Indiáni kmene Siouxů. Díky nim lapače známe i dnes. Jejich vznik se pojí údajně s jednou z nejstarších pověstí. Matku, která v noci nemohla uklidnit plakající dítě, navštívila stařenka. Poradila jí, aby mu vyrobila lapač zlých snů. Ona tak učinila a dítě se uklidnilo a hned usnulo. Pokaždé už pak, kdy mělo u postele mocný lapač, spalo pokojně a bez pláče. Indiánská teorie tvrdí, že lapač dokáže zachytit zlé sny, které zůstanou uvězněné v síti amuletu. Za noc se nemají šanci dostat ven a ráno je zničí denní světlo. Pokud přes lapač projdou dobré sny, vůbec to nevadí, k tomu má nástroj peříčka. Sny se po nich svezou pěkně k duši spícího a zpříjemní mu jeho prožitky. Již jsme si zmínily to, proč lapač obsahuje síť či provázky a peříčka. K čemu jsou jeho další části? Každý prvek má svůj význam. Ve středu lapače by se měl nacházet korálek, který symbolizuje vaši duši či ego. Díky síti by se do centra žádný špatný sen neměl dostat, neboť v ní zabloudí a již nenajde cestu. Hlavní kruh lapače tvoří ochranné pole, které vám dodá pocit bezpečí. Zároveň však tento prvek symbolizuje rozsah vesmíru. Lapač byste měla pověsit samozřejmě do ložnice, ideálně někam poblíž vaší hlavy. Někteří lidé tvrdí, že nástroj na odhánění zlých snů vás ochrání pouze tehdy, bude-li viset přímo nad vaší hlavou. Většina lidí se však shoduje na tom, že lapač stačí pověsit někam k posteli. Důležité je taky to, aby na tuto pomůcku dopadalo sluneční světlo, které, jak již bylo řečeno, zlikviduje všechny zlé sny. 
Zobrazit článek >
 
Pusťte se do velkého vánočního úklidu III
Okna Čištění oken znamená pro mnoho hospodyněk pohromu, není však nutné se hroutit. Se speciálními prostředky vše zvládnete snadno. Kupte si mechanické čističe, které jsou určeny speciálně na okna. Pokud dáváte přednost čistě ruční práci, pak si obstarejte hadřík se speciálními mikrovlákny. Nezapomeňte ani na leštící prostředky. Topení Pozor! Pod okny se většinou skrývá topení. Myslete při úklidu i na něj. Provoněný dům Zlikvidujte veškerý zápach z bytu a nalaďte v něm pravou vánoční atmosféru. Vysypte popelníky, nasypte do nich mletou kávu, která pachy z cigaret pohltí. V případě nepříjemného pachu z lednice do ní vložte rozkrájené jablko, které ji provoní. Zapáchajícím botám pomůžete kousky křídy. Stačí do nich nalámat pár kousků. Pokud chcete celkově provonět byt, pak si oloupejte mandarinku nebo pomeranč. Jejich slupky porovnejte na topení. Teplo, které z něj vychází pronese vůně do celého bytu. Využít můžete taky rozkrájený citron. Výzdoba S vánoční výzdobou začínejte až tehdy, kdy máte vše uklizeno! Proto by bylo dobré s úklidem již opravdu začít. Pokud si vyzdobíte dům předtím, než budete mít uklizeno, akorát si přiděláte práci následným sklízením a zpětným dekorováním věcí. Už jste úklid započala? Jak jste na tom? Na nic nemeškejte, ať si užijete krásné a opravdu klidné svátky! Uklízejte šetrně a prakticky. S ekodrogerií vám vše půjde snáz. Nakupte nové úklidové prostředky zde. 
Zobrazit článek >
 
Od bederní roušky ke krajkovým kalhotkám I
Bavlněné, krajkové nebo třeba třpytivé? Dnes si v obchodech vyberete prádlo všeho druhu. Víte, jak se v průběhu let vyvíjelo? Možná vás jednotlivé fáze překvapí. Je zajímavé, že při vývoje něčeho, co připomínalo spodní prádlo, se myslelo zprvu jen a jen na muže. Úplně prvním nalezeným dokladem, který se týkal spodního prádla, byla bederní rouška, objevená ve starověkém Římě. Nešlo zcela jen o zakrytí genitálií, nýbrž o ochranu před zimou. Vzhledem k tomu, že muži s krátili čas různými nejen šermířskými souboji, potřebovali ochranu pro své genitálie taktéž. Rouška taky byla pohodlným doplňkem pro jízdu na koni. Čistě mužskou záležitostí z dob raného středověku byly spodky. Ty nevypadaly tak, jak je znáte teď. Jejich délka sahala až k lýtkům, kde se taky pomocí tkanic uvazovaly. Později došlo k jejich vylepšení. Aby si muž při močení pokaždé nemusel sundávat celé kalhoty, byl vytvořen první poklopeDámské kalhotky Cotton Bold Bikini 1387905874-416 Navy Blazerc. Ten se lehce rozepínal či rozvazoval. Postupem času vznikly kalhoty na gumu, které se staly velkým zpříjemněním oblékání. Vždyť rozvazovat neustále tkanice, muselo být zdlouhavé a nepříjemné. Se ženami šel pokrok dosti pomalu. Jistě vás napadá otázka, jak to dělaly při menstruacích. Ty bohatší nosily menstruační košile. Chudší dámy měly na své dny připravenou obdobu pánských spodků, jejich nohavice si však nastřihávaly a zavazovaly si je kolem pasu. Toto oblečení trochu připomínalo dětskou plenu. Dámské kalhotky vznikly až v osmnáctém století. 
Zobrazit článek >
 
Vznik a proces výroby mincí
Mince. Jedno z nejstarších platidel, které postupně ve všech státech nahrazovalo přírodní materiály a jiné prostředky k placení. Mince minulých let nesly přibližně stejnou hodnotu jaká na nich byla vyražena. Tím se nejvíce liší od mincí dnešních. Ty jsou totiž vyráběny z kovu a jejich pravá hodnota nedosahuje stejné hodnoty jakou má mince formálně. Jak už bylo naznačeno, prvními formami peněz byly například mušle, perly, kameny, ale i obilí nebo písek. Postupem času došlo k výrobě mincí z drahých kovů. Ze 7. století před naším letopočtem známe mince z Anatolie, které byly zhotovovány ze slitiny zlata a stříbra. Tyto mince jsou považovány za nejstarší vůbec. O 100 let déle, byly mince jako platidlo užívány i v Řecku. Směs na jejich výroby byla obdobná. První malovaná zmínka o mincích je stará 4,5 tisíce let. Postupem času vznikaly továrny na výrobu mincí. Po nějaké době si panovníci začali vyhrazovat moc výroby mincí pro sebe a to byl start pro ražení mincí pouze na královských dvorech. Panovníci nařizovali ražebníkům snižovat podíl drahého kovu. Postupem času klesly hodnoty mincí až na jednu desetinu. Dnes už žádné mince nenesou svou pravou hodnotu. Na území Čech se peníze začaly rovnou razit na dvoře panovníka. V 10. století vznikly denáry, což byly první české mince. Postupem času si každý panovník nechával razit mince své, tzv. groše, kterými se platilo až do 16. století. V tomto období vznikly taky první haléře. Byly to mince té nejmenší hodnoty. Jak si asi každý jistě dobře pamatuje, tento název spolu s mincemi se zachoval donedávna. Každý groš panovníka měl podobný vzhed. Na jeho lícní straně stál vždy latinský nápis, který v českém překladu znamená ,,Z boží vůle král.‘‘. Postupem času se v Čechách začaly objevovat i dukáty. Tyto mince byly zlaté. Mimo ně byste se na našem území mohla setkat také s tolary a krejcary. Koruna byla zavedena v roce 1892. A nyní už k samotnému procesu výroby mince. Nejprve musí dojít k vytvoření žetonů, takzvaných střížků. Střížky už mají tvar mince. Dalším krokem je příprava raznic. Musí dojít k vytvoření šablony se znakem nebo požadovaným motivem. Poté je šablona přenesena na razidla. V dnešní době se všechny střížky nechají v kontejneru, který je převezen k razícím strojům. Budoucí mince jsou postupně sypány do strojů a pod obrovským tlakem raženy. Vždy dochází k ražení jednoho motivu na všechny mince. Hotová díla jsou pak vkládány do jiných kontejnerů. Mince jsou po ražbě leštěny, někdy platinovány nebo lakovány. V některých případech jsou taky převezeny do sčítáren, kde se mince ještě kontrolují a poté jsou baleny. Mezi nejznámější česká mincovní města patří Praha, Kutná Hora, Jáchymov, České Budějovice nebo Jablonec nad Nisou. Sbíráte mince? Na světě je spousta vášnivých sběračů mincí, kteří se pyšní opravdu významnými poklady. Největší a zároveň nejcennější zlatou minci však nevlastní nikdo. Byla vyrobena v Austrálii ze zlata o ryzosti 9999. Váží jednu tunu a je na ni vyražená královna Alžběta II. Máte doma sběratele? Potěšte ho novou mincí do sbírky. Co třeba čínskou mincí štěstí? Podle čínského Feng shui jsou tyto mince tradičním symbolem majetku, ochrany, lásky a zdraví. Nebyla by tato mince ráda součástí vaší peněženky? Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Už jste vyzkoušeli tejpování?
Jistě jste si v posledních letech při sportovních přenosech, včetně letních olympiád, všimli na tělech sportovců barevných proužků. Ne, nejedná se o žádný nový módní doplněk, ale o takzvané tejpy neboli tejpovací pásky. Při sportu je důležité, aby dobře fungovaly nejen klouby, ale i svaly. Navíc, jste-li po úrazu, může vás nemocný sval zpomalit ba dokonce zcela omezit v pohybu. Svaly obecně ale nejsou důležité pouze pro pohyb, nýbrž i pro krevní a lymfatický oběh, a také pro udržení správné tělesné teploty. Když svaly dobře nefungují, má to vliv na celé tělo, může to vést k řadě poškození a onemocnění. A právě na základě těchto faktů vznikla myšlena „zafixování“ svalu. V tomto případě zafixováním není myšleno jako například u kostí fixace pomocí ortézy či dlahy, ale pomocí něčeho, co by nebránilo v pohybu a lehce se to přizpůsobilo tvaru těla. Barevní pomocníci při pohybu Tejpovací pásky jsou složeny z bavlny a elastickým polyuretanovým vláknem. Myšlenkou bylo, aby tejpovací páska byla co nejvíce přizpůsobivá lidské pokožce, což znamená, že musí odpovídat jak její váze, tedy váze kůže, tak její elastičnosti a pevnosti. Dokáže se tak dostatečně natáhnout a opět smrštit. Nesmí však dojít k poškození vláken. Na kůži vydrží nejméně 3 dny a je voděodolná. Tejpy navíc byly vyvinuty tak, aby byly vhodné i pro alergiky, proto lepidlo, které na kůži drží, musí být ze stoprocentní lékařské pryskyřice. Tejpy lze umisťovat téměř na jakémkoliv místě na těle. Navíc si můžete vybrat i různé barevné provedení. A jak vlastně tejpování prospívá našemu tělu? opora nataženého svalstva i vazů snižování otoků stabilizace kloubů regenerace, hojení zhojení jizev podpora lymfatického systému a další… Kde se vlastně tejpování vzalo? Za tento objev vděčíme japonskému chiropraktikovi, který tejpování poprvé představil a praktikoval na LOH v Soulu v roce 1988, ovšem do podvědomí širšího okruhu lidí se tejpování dostalo až v roce 2004 na LOH v Athénách. Pro koho tejp není vhodný? Tejpování není vhodné pro lidi s problémy s kůží, s otevřenými ránami, s akutní trombózou, bradavicemi, maligními melanomi kůže aj. Jednoduše řečeno, kůže, na kterou se tejpování praktikuje, by měla být čistá a zdravá, výjimkou jsou jizvy. Tejpování je dnes využíváno v pediatrii, fyzioterapii i dalších lékařských oborech, které mají co dočinění s lidskými svaly. I když byla tato kineziologická technika určena především sportovcům, dnes ji využívá vysoké procento lidí všech věkových kategorií napříč všemi obory. Pokud chcete tejpování vyzkoušet, rozhodně doporučujeme navštívit speciální pracoviště, fyzioterapeuty i chiropraktiky, kteří mají s tejpováním zkušenosti a kteří vám ukážou, jak se správně tejpy na tělo aplikují. Tejpy můžete také zakoupit v našem e-shopu.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Kodaň II
A hurá na památky! Kam vyrazíme nejprve? Těšte se na sérii článků, které vám odkryjí alespoň část kouzelných míst Kodaně. Náměstí Kongens Nytorv (Nové královské náměstí) Nové královské náměstí se nachází v samotném centru Kodaně. Náměstí bylo vybudováno v roce 1670 králem Christianem V. Výhodou tohoto centra byla blízká dostupnost ke všem městským opevněním. Christian V. měl v plánu řadit sem veškeré vojáky při válečných taženích. K žádným velkým bojům na tomto místě naštěstí nedošlo. Ve středu náměstí nepravidelného pětiúhelníku se nachází socha Christiana V. od sochaře Abrahama Césara Lamourexe z roku 1688. Byla vytvořena ještě za života krále. Dnes se jedná o nejstarší jezdeckou sochu ve Skandinávii, vlastně i v severní Evropě. Na náměstí se během let přesunuli mnozí obchodníci, kteří zde zůstali dodnes. Velkou turistickou atrakcí v zimních obdobích je obrovské kluziště, které je všem lidem volně přístupné. Pobavit se zde můžete nejen sportem, ale i dobrou kulturou. Navštivte například slavné Královské dánské divadlo. Most Öresund Jak se z dánského hlavního města dostanete do švédského přístavu Malmö? Úplně jednoduše. Stačí se projet po mostě Öresund. Cesta vám bude trvat pouhých 35 minut. Most je řazen na druhé místo v kategorii největších pevných mostů světa. Most je dvoupatrový. Horní část je zpřístupněna autům, dole se projíždějí vlaky. Denně přes něj přejede průměrně 17 000 automobilů a asi 280 vlaků. Stavba mostu byla zahájena v roce 1995, pro běžný silniční provoz byl most otevřen v červenci roku 2000. Chystáte se do Kodaně nebo se jen chcete dozvědět nějaké zajímavosti o tomto městě? Pak klikněte zde a pořiďte si skvělého průvodce.   
Zobrazit článek >
 
Jak využít HLOH?
Hloh je keř většího vzrůstu, který je nápadný zejména na jaře, neboť je posetý tisícem malých bílých květů. Právě tyto drobné kvítky jsou z hlediska zdravotního pro náš organismus důležité. V našem článku se zaměříme na to, jak hloh můžete využít, v následujícím příspěvku vás však nepřipravíme ani o jeho účinky. Hloh se nemusí užívat pouze nárazově, v případě konkrétních obtíží, právě naopak. Můžete jej hojně využívat preventivně. Jak zpracovat (nejen) kvítky hlohu? Tinktury Tinktura je druh tekutého léčiva, která se získává louhováním květin, třeba však i jistých částí stromů. Jde o název zahrnující přírodní pomocníky, které mohou být využívány zdravotně, pro účely meditace i k podpoře krásy. Tinktura z hlohu se připravuje obvykle z květů keře. Stačí je nasypat do větší sklenice a zalít tekutinou s vysokým obsahem alkoholu. Nechte směs louhovat asi dva týdny. Květy musí být zalité alkoholem, aby nedošlo k plesnivění. Sklenici po uplynulém čase protřepejte. Lék lze využívat zevně, avšak největších účinků se dočkáte po vnitřním užití. Konzumujte maximálně sedmdesát pět kapek denně. Množství ideálně rozdělte do třech dávek za den. Tinkturu lze obdobným způsobem připravit i z plodů hlohu. Odvary Odvar se častěji než z květů připravuje samozřejmě z plodů, takzvaných hložinek. Vařte je ve vodě okolo půl hodiny. Vody, kterou plody zalijete, by nemělo být moc, jen tak, aby byly plody ponořené. Následně nechte vychladnout a přeceďte. Nápoj konzumujte ihned, pije maximálně dva šálky denně. 
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! IV
Vitaminy jako základ  Užívejte dostatek vitaminů. Naštěstí je v létě k dispozici dostatek ovoce, a tak jsou vitaminy k dostání i ve své původní formě. Pokud si však nechcete příjem důležitých látek hlídat, využijte doplňky stravy. Nejdůležitější je dostatek vitaminu C a E, užívejte je po celé léto, ideálně už měsíc před opalováním.  Pozor na rty a vlasy  Víte, že rty nemají pigment? Mohou se velmi snadno spálit, a proto je přímo povinnost mazat je speciálním balzámem. Vlasy na sluníčku trpí také. Paprsky spolu s teplem je vysušují, v kombinaci s mořskou vodou pak pro vlasy nastává pohroma. Prodávají se speciální opalovací prostředky na pokožku hlavy a vlasy s hydratačním efektem, za pořízení stojí taky speciální gely a přípravky po slunění. Vlasy vám poděkují.  Využívejte kosmetiky po opalování  I když se nespálíte, dodejte kůži hydrataci a potřebné vitaminy nebo jiné výživné prvky, aby lépe zvládla další opalovací cykly. I když to nemusíte poznat, pokožka se na slunci velmi vyčerpává a bez hydratace může slábnout, čímž dojde k poklesu funkce tvorby pigmentu. Využijte speciálních sprchových gelů, oleje nebo vody po opalování. Na spálenou pokožku je nevhodnější Panthenol, který seženete v několika podobách. Na zmírnění otoku a bolesti kůže po spálení pomůže taky Aspirin. 
Zobrazit článek >
 
Měsíčkový olej Dědek Kořenář
Měsíčkový olej se vstřebává do pokožky velmi snadno ve značném množství a lymfatický systém jej zachycuje. Část se dostává i do vazivového a svalového aparátu a umožňuje klouzání svalových a vazivových vlákeni fascií po sobě s menším třením. Oranžové barvivo měsíčku a další složky se chovají protizánětlivě. Do lymfy se vstřebává částečně i z trávení, kde působí podobně a průchodem břišními a hrudními mízními uzlinami stimuluje lymfatickou aktivitu a tvorbu protilátek, které se pak uplatní v krvi. Užívá se při zánětech obecně, protože podporuje lymfatický systém a významně i imunitu. Lze ho využít podpůrně i při těžkých chorobách, jako např. rakovině střev a konečníku, dělohy, prostaty i jiných orgánů. Také při vředech žaludku a dvanáctníku, zánětech slinivky, vazivové de­generaci střev, polypech a vůbec při všech potížích v trávení. Použití Dávkování dle potíží 1 lžička až 1 lžíce 3-4x denně. Ideálně mezi jídly, lze však také užívat při jídle nebo přidat do jídla. Lze jej přidávat a případně podle chuti ředit i do běžných olejů na vaření a do salátů. Žlučníkové kameny: smíchání měsíčkového oleje 1:1 s olivovým olejem lisovaným za studena berte ráno na lačno ½-2 lžíce Vnější mazání (krk, prsa a hrudník): obvykle obden, nebo 2-3× týdně, každý den Měsíčkový olej koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Lékárnička pro čtyřnohé mazlíčky
Stejně tak jako my lidé máme v zásobě nějaký ten prášek proti bolesti, či nějaké kapky do nosu apod, tak i pro psi a kočky bychom měli mít po ruce vybavenou lékárničku. U psů i koček mohou nastat vážné zdravotní komplikace, které je třeba svěřit zvěrolékařům. Ale takové "drobnosti", jako je malé poranění psí tlapky při procházce, nebo klíště přisáté v kočičím či psím kožíšku můžeme ošetřit v domácím prostředí. Nejjednodušší je, když si takovou lékárničku zakoupíme podobně jako autolékárničku. Taková lékárnička obsahuje lék na bolavé bříško, na zánět v oku, na drobná poranění, přípravky proti parazitům i na nachlazení. Složení léků je rozděleno pro psy a kočky. Mezi další pomůcky patří souprava na odstranění klíštěte, což je pinzeta a dezinfekce. Je vhodné mít i klasickou pinzetu, kterou lze odstranit např. střep či jiné cizí těleso zapíchnuté v tlapce zvířecího miláčka. Určitě neopomeňte digitální teploměr, který bude sloužit pouze zvířecímu kamarádu. Mezi další vybavení je vhodné zařadit: mast na kůži mast do očí peroxid vodíku léky proti průjmům -II- zvracení hojivé masti sterilní fyziologický roztok živočišné uhlí vatu obvazový šátek gumové rukavice obvazový materiál (kompresní i elastický) nůžky tvarovatelná plastová dlaha tampony na čištění uší antibakteriální mýdlo malou baterku hliníkovou folií proti podchlazení telefonní čísla na zvěrolékaře Každopádně pokud váš psí nebo kočičí mazlíček potřebuje nějaké pravidelné léky, je vhodné si udělat tzv. příruční lékárničku, kam vložíte nejen potřebné léky, ale některé věci, které by se mohly hodit např. na dlouhé vycházky či výlety. Co se týká zdraví psů a koček, neměl by chybět ve vaší knihovně: DOMÁCÍ ZVĚROLÉKAŘ
Zobrazit článek >
 
Mateřství, dar života.
  Ve většině kultur v dávných dobách, byly ženy chápány jako spojení mezi „ životem a smrtí“ anebo mezi „ Bohem a samotným životem“. Je to zejména díky daru, který ženy mají a to dar, dát nový život. Díky tomu se můžeme v různých kulturách dočíst o pradávných rituálech, kterým se ženám vzdával hold. Byly dokonce dochovány a posvátných půdách, kam mohly vstoupit pouze panny anebo ženy, které už daly život. Není proto divu, že bylo i mnoho božstev plodnosti, které si každá žena chtěla naklonit. Pokud byla žena v očekávání, nechyběla pravidelná modlitba danému božstvu, jako poděkování a zároveň prosba o ochranu ještě nenarozeného života. Lidské tělo a celkový lidský organismus se může z jednoho uhlu pohledu zdát jako „nechutný“, když si vezmeme v potaz, co všechno se v našem těle odehrává, ale když se podíváme na druhou stranu mince, není to přeci důkaz opravdové dokonalosti a určitého zázraku? Jak je lidský organismus dokonalý, schopný provádět tolik operací a funkcí a zároveň samotný život. Jak jsem řekl, schopnost žen dát nový život je popisována v mnoha náboženstvích, rituálních knihách a dochovaným pergamenech. Jak je to ale se samotným mateřstvím? Jako každá část našeho života a každá naše životní role, i role matky ukrývá své krásné, ale i stinné stránky. Věci, o kterých ženy příliš nemluví. Jsou to hlavně jejich vlastní pocity, které v nich mohou vyvolat i nepříjemný ostych. A právě proto, že jsou některé tyto pocity i v dnešní době stále tabu, ženy nevědí, že jsou zcela běžné a není třeba se kvůli nim cítit provinile. Mateřství se v ženách začíná formovat již v těhotenství. V důsledku hormonálních změn ve spojení s myšlenkami, které se ženám honí hlavou, je vedou k pochopení, že vlastně začíná nová sociální role. Žena si všimne, že je náhle považována za jinou ženu, než za kterou byla zvyklá. Žena začne být chápána a oslovována jako „maminka“.  Víte, ale co ono oslovení opravdu obnáší? Říká se, že těhotenství, je jedno z nejkrásnějších období života každé ženy, některé a troufám si tvrdit, že většina těhotných s tímto tvrzením, tak úplně nesouhlasí. Hlásí se totiž časté nevolnosti, nateklé nohy a obličej, prudké změny nálad, kterou se mohou lehko zvrtnout i v domácí hádku (tady bych rád apeloval na muže, zkuste se, alespoň psychicky vcítit do role ženy s kterou čekáte miminko, není to zas tak úplně jednoduché, pokuste se nevyčítat a spíše pochopit). Budoucí maminky prožívají v tomto období také strach. Krom toho, že se obávají výsledků screeningových vyšetření a obecně o zdraví a život svého potomka, tak pociťují hlavně úzkost. Samy sebe se ptají, zda jsou pro svého partnera stále přitažlivé, při pomyšlení na samotný porod mají obavy, aby vše proběhlo v pořádku a bez zranění. Všechno začíná porodem. Tímto okamžikem přichází na svět človíček, který má celý život před sebou. A je pouze na rodičích, jaký tento človíček bude mít život. Ženy si však kolikrát těžko dokáží vysvětlit, že právě tento človíček s nimi prožil čtyřicet týdnů života a byl prakticky jejich nedílnou součástí. V těchto okamžicích se může u maminky objevit náhle celá řada myšlenek a hlavně otázek. Zejména pak o bezpečí a zdraví svého potomka a zároveň i celá řada otázek týkající se partnerského života, výchovy malého človíčka dopřání mu jen to nejlepší co v ženách je. Maminky potřebují vedle praktických rád, jak se postarat o dítě, především podporu. Potřebuji projevit uznání, pochválit a to zejména od svých nejbližších. Pokud bude žena jen poučována, že takhle se určitá věc nedělá, ještě více znejistí a znatelně se to bude odrážet na její psychice. Právě v okamžicích, kdy přijde, první kritika si většina žen teprve uvědomí, že se toho dost změnilo. Nyní už nejsou zodpovědné pouze za svůj život, ale především za život svého dítěte. Pokud si žena sama raději vezme suchý chléb, aby mohla dopřát svému dítěti to nejlepší anebo sama, raději spí na zemi, jen aby děťátko bylo v teple a pohodlí, pokud je připravena se v případě nutnosti porvat s celým světem, pak je to opravdová maminka s velkým M. Dovolím si citovat jednu moji kamarádku, kterou nebudu jmenovat „Být matkou je ta nejkrásnější věc v životě, miluješ neuvěřitelným způsobem a dává ti to ohromnou sílu zvládat úplně všechno“ Pokud máte otázky týkající se mateřství, doporučuji si přečíst některou z těchto knih, které si můžete zároveň ihned objednat.
Zobrazit článek >
 
Velikonoce jako křesťanský svátek
Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátek oslavujícím zmrtvýchvstání Ježíše Krista a vítání jara. Zmrtvýchvstání Páně Ke Vzkříšení Krista došlo třetí den po jeho ukřižování na Bílou sobotu. K ukřižování Ježíše Krista se událo někdy kolem významného židovského svátku pesah, jež je památkou vysvobození Izraelitů Mojžíšem z egyptského otroctví. Takže Letnice jsou původně židovský svátek, který se ale od roku 325 slaví ve stejný den. Velikonoce se neslaví každý rok ve stejný den Datum Velikonoc se rok od roku mění a připadá na první neděli po prvním jarním úplňku po rovnodennosti. Někdy je to v březnu a někdy až v dubnu. Řekneme si tedy něco málo k výpočtu. Velikonoce (nebo židovský Pascha) se slaví první neděli po 14. nisanu (po prvním jarním úplňku). Pro výpočet je tedy potřeba znát stáří Měsíce pro první jarní den daného roku. Každých 19 let se Měsíc nachází ve stejné fázi a k výpočtu existuje sedm možností, je to kvůli přestupnému roku. Podle Isaaca Newtona došlo k smrti Ježíše v pátek 7. dubna 30., 3. dubna 33, ale nejpravděpodobněji 23. dubna 34. Dle jiných je nejpravděpodobnější datum 3. Dubna 33, kdy vyšel Měsíc v úplňku a přitom z části zatmělý a jeho zatmění skončilo 51 minut po východu Měsíce. Vzkříšení potom bylo o dva dny později. Západní církev si však určila Velikonoce dle Prvního nikajského koncila na neděli následující po prvním jarním úplňku. Knihy s velikonoční tématikou najdete v eshopu knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Cvičení po ránu prospěje vašemu zdraví i mysli I
Najít si čas na cvičení je pro nás někdy obtížné. A vybrat správný čas pro pohyb bývá mnohdy nejtěžší. Proč chodit cvičit ráno či v dopoledních hodinách? Na tuto otázku vám odpoví náš článek.  Ušetříte čas Nezdá se to, ale cvičením po ránu skutečně urychlíte spoustu času. Zaprvé se celkově nastartujete, takže všechny ranní činnosti, které běžně provádíte velmi pomalu ještě rozespalá, nyní zvládnete levou zadní a v rychlejším čase. Kdy jste navíc měla volný večer? Nevyplatí se ranní námaha za chvíli volna? Budete se divit, co všechno po práci stihnete, když ušetříte cestu do posilovny i čas strávený nad domácím cvičením.  Cvičení dodá energii  Jak už bylo výše naznačeno, díky cvičení budete po celý den plna energie. Pomoci vám může jóga i jízda na kole, pohyb je jenom na vás. Jakmile zapomenete na pocit ranní ospalosti, budete si v pohybech libovat. Rozproudíte krev a pracovní elán přijde zanedlouho. Z vašeho cvičení možná bude mít radost i vaše okolí, které celými proudy energie probudíte.  Tělo ráno (ne)vyřídíte  Znáte ty stavy, kdy odcházíte z večerní fitness lekce a ani si nemůžete navléct kalhoty, protože vás bolí všechny svaly na nohou? Po ránu takový pocit mít nebudete. Právě naopak. Vyřízené tělo se během celého dne probere a večer budete mít lehký pocit, jako byste ráno vůbec necvičila. 
Zobrazit článek >
 
Dukanova dieta ve 350 receptech
Dukanova dieta je dnes nejpoužívanější metodou na hubnutí na světě. Pro jejího autora je problém nadváhy prioritně otázkou vztahu mezi potěšením a nechutí. Přibíráme proto, že se jídlem snažíme nahradit potěšení, které nám v jiných sférách života chybí, a zhubnout zase můžeme pouze tehdy, pokud nám to dělá radost. To je jedna z hlavních zásad 350 receptů této knihy, kterou během let upravily a zdokonalily připomínky milionů čtenářů z celého světa. Jednoduché na přípravu, šťavnaté a lehké - takové jsou recepty v této knize: suflé z drůbežích jater, masové kuličky s bylinkami, pečené telecí v omáčce, pražma v obalu s cibulkou, krevetový salát, provensálské lilky, studená okurková polévka, čokoládový krém, skořicový dort... Doktor Pierre Dukan vytvořil dietu, jejíž celosvětový úspěch je založen na tom, že přesně odpovídá na očekávání a požadavky těch, co ji podstupují. Ať je to ve Francii nebo v Evropě, ve Spojených státech, Rusku, v Číně či Jižní Americe, lidé, kterým tato metoda hubnutí prospěla, ji šíří dál. Ti, kteří už dietu mají za sebou, pomáhají těm, kteří s ní začínají. Úryvek z úvodu: Čistě bílkovinná dieta tvořící úvodní část a hlavní motor čtyř dietních fází metody Protal není jen tak obyčejná dieta, jako jediná se totiž opírá pouze o jednu výživovou složku, a tedy jasně vymezenou kategorii potravin s nejvyšším možným obsahem bílkovin. V této zahajovací fázi i v celém průběhu dodržování metody Protal je nutné zcela upustit od sledování kalorických hodnot potravin a jejich počítání. Větší či menší zkonzumované množství nemá na výsledky vliv, důležité je pouze nevybočit z předepsané kategorie potravin. (...) Účinky metody Protal tedy beze zbytku závisejí na výběru potravin. Umí být bleskurychlé, pokud se strava omezí na suroviny z vybrané kategorie, avšak jestliže toto pravidlo nedodržíme, výrazně se zpomalí a nakonec se scvrknou na ono smutné počítání kalorií. Tuto dietu proto nelze držet jen napůl. Řídí se známým zákonem "všechno, nebo nic"., který vysvětluje její silný vliv na metabolismus, stejně tak jako její ohromující kladný psychologický dopad na lidi s nadváhou, neboť i oni sami podle tohoto zákona extrémů fungují. Knihu koupíte v eshopu zde: eshopeiffel.cz/zdravi
Zobrazit článek >
 
Jak reagovat na hloupé narážky
Někdy se nám všem občas stane, že proti nám někdo, ať už je to kolega v práci nebo tchýně, vysloví hloupou narážku. Pohotová odpověď funguje pouze v případě, že ji vyslovíte opravdu pohotově. V tu chvíli máte pouze krátkou chvilku na to, abyste si rozmyslela odpověď. Pokud budete dlouho zvažovat trefnou odpověď, nakonec ji ze sebe nevypravíte. Připravte si takzvané "instantní věty". Tyto věty se nemusí bezpodmínečně týkat daného útoku. Jejich obsahem může být cokoliv, což je vlastně jejich výhodou, protože je můžete využít v nejrůznějších situacích. Zásadou je, abyste postupovala co nejjednodušší cestou. Nesnažte se o originalitu. Zásadní je, abyste vůbec nějak zareagovala a překvapila útočníka, který počítá s tím, že Vás na jeho hloupé řeči nic nenapadne. V situaci, kdy jste použila cizí slovo jinak, než jste měla a Váš kolega si Vás vychutnává tím, že Vás opraví, můžete použít věty:  "S vámi to tedy zamávalo." "To se dějí věci." V situaci, kdy na Vás padnou nemístné poznámky ohledně Vašeho stylu oblékání: "Váš smysl pro humor je neuvěřitelný. Nechcete s tím někde vystupovat?" "To je Váš způsob, jak mne pozvat na večeři?" Vytrénujte se v mistra slova proti hloupým poznámkám na Vaši osobu. Nenechte na sebe plivat jedy druhých, ale zároveň vyjděte ze slovního pinpongu jako vítězka. S knihou Trénink slovní sebeobrany Vám to půjde snadno a lehce. Najdete zde spousty užitečných rad a cvičení proti hloupým narážkám druhých.    
Zobrazit článek >
 
100% šťáva z dřínu obecného
Dřín obecný je nižší listnatý keř, který poměrně hojně roste i u nás v České republice, zejména v teplejších oblastech. Plody dřínu jsou vhodné ke konzumaci. Jsou zbarveny do červena a charakteristické pro svou mírně trpkou sladkokyselou chuť. Dají se využít jako všechny druhy ovoce na výrobu zavařenin, marmelád nebo sirupů. Dále se využívají pro léčební účely, a to v různých druzích podání. Dřín se pyšní zejména vysokým obsahem vitaminu C a významným podílem antioxidantů, které jsou nezbytné pro zdraví každého jedince. Díky nim však dřín taky přispívá ke kráse. Dřín pomáhá při léčbě cukrovky. Léčí bolest při menstruačním krvácení, dále je lékem na nadměrné pocení. Dřín využijete taky při horečkách a bolestech hlavy. Léčí trávicí potíže, zejména jaterní problémy. Používá se jako lék na průjmy. Zlepšuje chuť k jídlu. Dřín pomáhá v boji s vysokým krevním tlakem a při léčbě nádorů. Ničí všemožné bakterie, kvasinky a houby. Je považován za elixír mládí. V našem e-shopu vám nabízíme stoprocentní šťávu, z čerstvého dřínu si však můžete uvařit i čaj. K tomu vám postačí vysušit plody a následně je podrtit. Dřínky zalijte studenou vodou a nechte je v ní alespoň přes noc. Ráno nápoj zahřejte, pozor, abyste jej nepřivedla k varu a nedošlo ke ztrátě mocných látek! Ihned na to můžete plody scedit a nápoj vypít.  
Zobrazit článek >
 
Trápí vás neustálé chutě k jídlu? Jak se jich zbavit? I
Kéž by už to cvičení na mě bylo vidět! Vyslovíte někdy tuto větu? Máte potíž s tím, že se stále hýbete, avšak kila nejdou dolů? Myslete taky na svůj jídelníček a změňte své stravování. Jestliže vás trápí neustálá ,,mlsná‘‘, poradím vám, jak na ni, čtěte dál tento článek. Pravidelně se stravujte Pravidelné jídlo je základ. Snažte se stravovat vyváženě a zdravě. To ale nestačí. Je důležité, abyste dodržovala přesný jídelní režim. Začněte snídaní, rozhodně tento chod nevynechávejte. Pokud vám v pravidelné snídani brání vaše nepravidelné vstávání, napravte i tento proces. jestliže je člověk naučený vstávat stále ve stejnou dobu, velmi to prospěje jeho celkovému tělesnému stavu. Váš organismus si velmi rád navykne na pravidelný přísun potravy a na každou porci bude nachystáno i spalování. To je skvělé, že? Nezapomínejte taky večeřet. Světem panuje mylná domněnka, že pokud se rozhodnete po šesté nebo dokonce páté hodině nejíst, tak zhubnete raz dva. Tak tomu ale není. Člověk by měl jíst naposledy asi dvě až tři hodiny před tím, než jde spát. Pokud jste tedy noční sova a uleháváte až někdy před půlnocí, můžete si klidně na devátou hodinu večerní naplánovat svačinku. Každý člověk by měl denně mít čtyři až šest jídelních přestávek. Vejdete se do tohoto rozmezí? Omezte vás kontakt s jídlem Není nic horšího, pokud trpíte častými chutěmi na něco dobrého, než když před s sebou stále nějaké dobroty vídáte. Ukliďte z viditelného povrchu veškeré slané pochoutky i sladké kalorické bomby. Když před s sebou nebudete jídlo vídat, určitě vás chutě budou méně pokoušet. Výbornou snídaňovou pochoutku Express Diet – instantní kaše najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak si správně mýt vlasy? A čím? II
Důležitá je taky otázka teploty vody. Za příliš horkou ani ledovou vodu vám vlasy nepoděkují, nejlepší je vlažný proud vody, který nezpůsobí vlasům šok. Kondicionér alias balzám by měl být samozřejmostí. Místo něj můžete jednou za čas na vlasy aplikovat oplachovou nebo i bezoplachovou masku, aby došlo k vyživení kořínků, napravení polámaných konečků i příbytku lesku či k optickému zvětšení objemu vlasů. Všechny vyživující složky je vhodné aplikovat od konečků směrem ke kořínkům, tento postup by měl být podle účinků i jediným správným. Všechny přípravky, které je nutné opláchnout z vlasů, vymývejte s velkou pozorností. Pokud totiž dostatečně nesmyjete šampon nebo kondicionér z vlasů, rychle se vám zmastí, ztratí objem nebo nepůjdou upravit. Vlasy česejte ve chvíli, kdy jsou ještě mokré. Půjde vám to mnohem snáz, než tehdy, pokud uschnou. Pro lepší rozčesávání se nebojte použít speciální přípravek. Pozor, nenahrazujte jím pomůcky zmíněné v přechozím odstavci! Vlasy nechte chvíli volně usychat, následně se dejte do jejich vysoušení. Před fénováním je můžete ošetřit přípravkem. Pokud si vlasy foukáte pravidelně, snažte se omezit horký vzduch nebo alespoň dodržujte vzdálenost dvaceti až třiceti centimetrů od vlasů, ať se vaše vlasy nespálí.  Natura Estonica Šampon Posilující 400 ml  Organický extrakt jalovce tonizuje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů, BIO arganový olej vyživuje a obnovuje vlasy, dodává jim pružnost a zářivost, komplex aktivních látek hydratuje a chrání vlasy. Posiluje vlasy a zabraňuje roztřepeným konečkům, obsahuje bylinné extrakty - organický jalovec a BIO arganový olej, obsahuje energizující látky - vitamín PP, koenzym Q10 a taurin, 98,1 % přírodního původu, na všechny typy vlasů, bez parabenů a minerálních olejů.
Zobrazit článek >
 
Arnikový olej
Co je vlastně arnika zač? Jak tělu prospívá? Přečtěte si článek, který vám prozradí víc o arnikovém oleji, jeho účincích a využití. Regenerační olej z arniky se používá v kosmetice, ale nachází využití například taky při zánětech žil. Jedná se o jednu z nejčastěji používaných rostlin v homeopatii. Arnika obsahuje několik rostlinných olejů. V první řadě je to olej sójový, dále sezamový, brutnákový a olej z vlašských ořechů. Významnou složku tvoří taky Lecitin, dále vitamin A, E a F. V arnice můžete cítit rozmarýnovou vůni. Arnikový olej má protizánětlivé účinky, taky působí proti otokům. Urychluje hojení akné a pomáhá s léčbou ran. Arnika uklidňuje pokožku, hydratuje ji a zajišťuje její dostatečné prokrvení. Arnika léčí artritidu a revmatické onemocnění. Působí taky proti zánětem žil. Arnika se dá požívat i vnitřně. V takovém případě se pak postará o aktivaci látkové výměny, udržuje pleť vláčnou a pružnou. Arniku lze přimíchat jako směs do přírodních deo prostředků. Pokud se snažíte aktivně bojovat proti tvorbě vrásek, vyzkoušejte to s arnikou. Její složky se postarají o krásnou neposkvrněnou pleť, která budete vypadat zdravě a mladě. Pokud se chystáte aplikovat arniku na pleť, postačí vám umýt si tvář a následně na ni natřít několik kapek oleje z arniky. Vmasírujte jej do pokožky. Takto postupujte každé ráno. Vyzkoušejte náš arnikový olej, který je prospěšný taky ke snížení bolestí svalů a otoků. Používat se může taky za účelem masážním. Skvěle uvolňuje svaly.  
Zobrazit článek >
 
Za sousedy do Vysokých Tater
Vysoké Tatry jsou největším pohořím na Slovensku. Bývají nazývány jako nejmenší velehory světa, jelikož jsou dlouhé pouze 26 kilometrů a jejich šířka se blíží k 17 kilometrům. Přestože rozloha Tater není velká, najdeme zde 26 vrcholů s výškou větší než dva kilometry. Nejvyšším bodem Vysokých Tater a zároveň Slovenska je Gerlachovský štít. Pozoruhodná horská krajina stojí za návštěvu. Pojďme se podívat na pár zajímavých míst, na které byste při výletu do Tater neměli zapomenout.   Kriváň Kriváň je jedna z těch známějších a vyšších hor v Tatrách a zároveň tím nejzápadnějším vrcholem. Je turisticky přístupná a horaly velmi oblíbená. Nepatří k těm úplně jednoduchým, co se týče výšlapů, jelikož musíte zdolávat různé nezpevněné cesty. Místy procházíte blátem a po chvíli zase přelézáte velké kameny. Nejprve se musíte dostat na Malý Kriváň a z něj potom přejít až na hlavní horu. Čím více vyjdete kilometrů, tím máte přirozeně lepší výhled. Téměř nahoře se můžete kochat kouzelným pohledem na zbarvené Kriváňské Zelené pleso. Nahoře na Kriváni vás jistě potěší kruhový výhled. Pokud plánujete tuto horu zdolat, vydejte se na cestu dostatečně brzy a vybavte se turistickými potřebami od holí až po teplé bundy. Cesta je opravdu náročná, ale cílový výhled se rozhodně vyplatí. S touto horou se pojí i zajímavé báje a mýty. Slováci věří, že největší poklad Slovenska, obrovské množství zlata a drahokamů, se ukrývá někde v této hoře. Studený potok a vodopády Kolem vodpádů můžete naplánovat příjemnou oddechovou procházku a nebo se přímo k nim dopravit podzemní lanovkou, která vyjíždí ze Staréhho Smokovce. Vodopády, dlouhé kolem kilometru a půl, jsou kaskádovitě tvořené. Krásná vyhlídka na ně je ta z mostu, který vede na Studený potok. Víte, že Velký vodopád, jeden ze čtyř vodopádů tvořící zmíněnou kaskádu, je vidět ve filmu Jak se krotí krokodýli? Zubačka Takzvaná ozubnicová železnica patří také mezi vyhledávané turistické atrakce na Slovensku. Doveze vás ze Štrby přímo až ke Štrbskému plesu. Jezdí tudy už přes 119 let. Štrbské pleso Typické morénové ledovcové jezero navštívil nejen každý Slovák, ale i kdejaký cizí turista. Kraj Štrbského plesa je největší oblastí cestovnícho ruchu Tatrách. Oblast Štrbského plesa je nejvýše položenou tatranskou osadou a pyšní se obrovským areálem pro zimní sporty, kde jsou pořádány různé světové soutěže. Fauna i flóra zde má taky svou zvláštní atmosféru a místní i zahraniční botanici se právě do těchto míst jezdí často vzdělávat a objevovat krásy přírody. Více než 130 let zde podnikatelé provozují půjčovny lodiček a člunů, kterých turisté moc rádi využívají. A aby té romantiky u vodní hladiny nebylo málo, kousek od samotného plesa se nachází Jezírka lásky, kde si zamilovaní vyznávají lásku. Popradské pleso Pokud vám procházka kolem nejznámějšího plesa na Slovensku nestačí, vydejte se ještě k plesu Popradskému. Procházka k němu vám nezabere více než dvě hodiny. Cestpou budete mít výhled na obří skokanské můstky. Toto pleso určitě stojí za prozkoumání. Můžete se projít dokola kolem jezera a taky přes lávky, dokonce se i v teplých dnech můžete v jezeře smočit. Cesta není náročná, avšak při přelézání velkých kamenů uprostřed cesty s propastí na pravoboku si užijete jistý adrenalin. Polské Tatry Pokud máte k dispozici auto, vydejte se na výlet do Polských Tater, přesněji do města Zakopane, které se kromě bohatých turistických tras pyšní termálními parky a také známým aquaparkem, který nabízí velké množsví skluzavek i saun. Zkrátka si zde celý den užijí děti, ale i dospělí, kteří přijeli na dovolenou relaxovat. Areál funguje po celý rok. Pokud jste do Tater přijeli vlakem, ale také byste se rádi do tohoto centra podívali, stačí se dostat do Popradu. Odtud se dostanete vlakem asi za hodinu do centra. Ať už se rozhodnete vydat kamkoliv, rozhodně se vám vyplatí vlastnit turistického průvodce a mapu. Nezapomeňte si je před cestou pořídit. Průvodce Vysoké Tatry najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Jak vylepšit své auto? I
Toužíte po novém luxusním voze, avšak z finančního hlediska si nové ,,vozítko‘‘ nemůžete dovolit? Nezoufejte a vylepšete si své stávající auto téměř k nepoznání. Jak na to? Vsaďte na nové pneumatiky. Vyměňte celkový vzhled kol a dodejte nový design vašemu auto. Nezapomeňte na originální poklice, ty auto dokáží proměnit úplně nejvíc. Opatřete vašemu volantu nový oděv. Kupte pro něj nový potah, který bude ladit k dalšímu vašemu příslušenství. Za výměnu stojí i stěrače. Možná staré stěrače stále dobře fungují, ale myslete na to, že se mohou opotřebováním rozbít každou chvíli. Přidejte si na seznam i položku, která se týká stěračů. Budete překvapena, kolik designových druhů vlastně existuje. Vyměňte potahy. Dejte vašim sedačkám nový nádech a zabalte je do nových luxusních potahů. Můžete volit jak kožené kombinace, tak i klasické materiály třeba v netradičních barvách. Auto můžete dozdobit originálními polštářky. Nezapomeňte taky na výměnu opěrek a bezpečnostních pásů, které k sedačkám bezpochyby patří. Slaďte design souprav. Myslete na svou bezpečnost a zaměřte se i na věci, které vůbec nejsou vidět, avšak k jízdě jsou velmi důležité. Víte, co mám na mysli? Auto by rozhodně mělo mít plně funkční brzdový systém. Pokud jste již s brzdami měla jednou problém, raději je při rekonstrukci auta nechte vyměnit úplně celé. Dobré brzy vám mohou zachránit život. Každý správný řidič by měl mí v autě nějakou tu příručku. Rozšiřte si své obzory třeba s knou Příručka pro řidiče a opraváře. Najdete ji zde. Pokračování článku najdete v našem magazínu pro muže. :-)
Zobrazit článek >
 
Jak na domácí francouzskou manikúru?
Upravené, stylové, ale elegantní nehty, které se hodí ke všemu? Pokud hledáte manikúru, která sedne tomuto popisu, vsaďte na francouzskou klasiku! Jak ji vytvořit? Základem je, pořídit si set na úpravu nehtů. Co třeba smaragdově zelenou manikúru? Najdete ji zde. Jakmile budete mít při sobě všechny důležité nástroje na úpravu nehtů, můžete začít. Připravte si sadu všech tří laků na francouzskou manikúru. Budete potřebovat průhledný lak, bílý neprůhledný lak a taky lak narůžovělého nebo meruňkového odstínu. Prvním krokem bude vytvoření bílých slabých proužků. Pro dokonale rovné linie si můžete obstarat nehtové samolepící pásky, které jsou speciálně vyráběné právě pro domácí francouzské manikúry. Pokud tuto pomůcku nevlastníte, nemějte obavy. Pásky můžete nahradit obyčejnou lepící páskou. Nastříhejte pásku na slabé proužky a nalepte ji na nehty tak, aby koncová část nehtu zůstala volná. Na toto místo přijde bílý lak. Jakmile nehet nalakujete, je třeba pásku ihned odlepit. Až budete mít lak na všech nehtech zaschlý, přejděte na krok dva. Vezměte vámi zvolenou barvu laku a všechny nehty pečlivě přetřete. Nechte je řádně zaschnout. Lak byste měla nechat dýchat minimálně půl hodiny. Nakonec vezměte do ruky čirý lak. Tím opět přetřete celý povrch vašich nehtů a opět počkejte, až lak zaschne. Díky tomuto kroku se barva na vašich nehtech zacelí a navíc se budou vaše nehty krásně lesknout. Tip: Pokud vás již omrzela klasická barva manikúry, nevadí. Bílý lak vyměňte za barevný. Dodáte tak nehtům úplně jinou image. Laky na nehty všech druhů a barev najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte Milán! I
Nevíte, kam zamířit na letní dobrodružství? Přinášíme vám nejen prázdninový tip na cestu. Co takhle podívat se do Milána, města na pomezí přímořského nádechu a evropského vnitrozemí. V naší sérii článků vám prozradíme několik tipů na cestu, ale hlavně vás seznámíme s těmi nejlepšími památkami a body, které nesmíte minout! Milánský dóm Milánský dóm aneb katedrála Narození Panny Marie tvoří jeden z hlavních symbolů města. Působí velkolepým dojmem. Na místě stojí už od roku 1386. Věděla jste, že se jedná o čtvrtou největší katedrálu na světě? V Itálii pak tvoří druhou největší katedrálu, a to hned po Bazilice svatého Petra ve Vatikánu. Jistě vás zaujme, že je celá stavba postavena z mramoru. Právě proto si doposud zachovává svou bělavou barvu. Jestliže vás lákají katedrály, nemůžete vynechat prohlídku interiéru! Ještě větší bomba je pak střešní terasa, ze které uvidíte na celé centrum města. Cestovatelé, kteří místo navštívili, doporučují vyjít na střechu před západem slunce, to vás prý čeká nezapomenutelný zážitek. Monte Napoleone Tak jako cizinci zavítají do naší pražské Pařížské, turisté se v Miláně povětšinou pouze prochází po Monte Napoleone, luxusní nákupní třídě. I když vás móda moc nebere, do známé ulice byste měla vyrazit, vždyť Milán se považuje za srdce celého módního průmyslu. Elegantní styl a kvalita, to je značka italské módy. Sídlí zde většina italských módních návrhářů. Konají se zde fashion weeks a další prestižní módní show.  
Zobrazit článek >
 
Ohňostroj a přání
Je to tu! Konec roku 2017 se blíží ke svému konci. Každému z nás se v hlavě honí mnoho myšlenek, nejen to, jak si co nejvíce užít zbytky starého roku a jak nejlépe přivítat rok nový, ale taktéž bilancujeme nad tím co nám rok 2017 dal i vzal. Lidé si počínají sestavovat různá předsevzetí, která si dají do nového roku 2018. Já osobně si žádná pevná předsevzetí nedávám, mám svůj plán, který si chci v životě splnit a něco prostě potřebuje delší dobu na svoji realizaci než jeden rok. K oslavám neodmyslitelně patří ohňostroj. Pojďme se o něm dozvědět pár informací z historie: K ohňostroji se váže střelný prach, to každý ví. Proto zapátrejme v Číně, jak se právě u nich tato barevná nebzská hra vyvíjela. za dynastie Han se používal pražený bambus, který vydával velké rány, k odehnání zlých duchů střelný prach byl údajně vynalezený za dynastie Sui a Tang (581 - 907 n. l.) do Evropy se výroba střelného prachu dostala až ve 13. st. n. l. k výrobě střelného prachu se užíval sanytr (ledek draselný) nejvíce ohňostrojů se pořádalo při oslavách za vlády Rudolfa II. Habsburského v Americe se použil ohňostroj k oslavě prvního svátku Dne nezávislosti v r. 1777   Především na sebe dávejte pozor až budete odpalovat ten váš ohňostroj a myslete také na naše čtyřnohé kamarády, kteří hlasitým projevem ohňostroje velmi trpí. A nakonec mi dovolte, abych Vám popřála příjemnou oslavu posledních chvilek roku 2017 a povedený vstup do roku 2018. V novém roce mějte dosti pevného zdraví, studijních a profesních úspěchů, šťastný rodinný a osobní život, taktéž obrovskou náruč optimismu a neustálý úsměv na tváři!  
Zobrazit článek >
 
Velký velikonoční speciál – Symboly Velikonoc a jejich příběh I
Jak postupně vznikaly jednotlivé symboly? Velikonoční zajíc Zajíc byl již v Bibli popisován jako zvíře moudřejší než nejmoudřejší mudrc světa. Symbolizuje však i skromnost a pokoru, kterou v sobě má každý správný živočich. V Byzantské říši byl zajíc symbolem samotného Krista spasitele. Postupem času ho začali lidé považovat taky za symbol zmrtvýchvstání. Proč? Protože zajíc nemá víčka, a tak vlastně, metaforicky řečeno, nikdy nespí. Zajíc má zastoupení snad v každé velikonoční kultuře. V Americe nebo v Anglii zase dětem zajíc schovává vajíčka. Zde má toto gesto znamenat schopnost obdarování a nelakomosti. Jak máte zajíčka s Velikonocemi spojeného vy? Velikonoční beránek Ten pochází ze Středomoří. Značí tvora, který je členem jakéhosi Božího stáda pastýře, kterým není nikdo jiný než sám Bůh. Ten své beránky chrání svou náručí. V dávných dobách každá žena zabila ve velikonočním období svého beránka. Jeho krví ,,poskvrnila'' dům své rodiny a na mase si všichni členové domácnosti pochutnali. Toto gesto symbolizovalo důvěru v boha a pokoru. Velikonoční svíce Ve středověku se svíce s Velikonocemi pojila ve smyslu vzkříšení. V noci byly do tmavého kostela přinášeny plamínky, aby si lidé připomínali Kristovu záchranu. Svíce byly zdobeny křížem, který značil Kristovy rány a utrpení. Jak plamen hořel a vosk se roztékal, mizel i kříž. Hoření svíce znamenalo postupné Kristovo utrpení, ze kterého se však, po shoření kříže, stalo blaho pro všechen lid. V dnešní době si svíci lidé vykládají jako symbol narození a nového života. Bílá barva je znakem naděje a čistoty duše. Zajímá vás tato tématika více? Ráda byste se dozvěděla mnohé další o našich dvou největších svátcích, jimiž jsou Velikonoce a Vánoce? V tom případě zamiřte do e-shopu, kde můžete objevit CD Vánoce a Velikonoce v úvahách Tomáše Halíka. CD najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Móda pro plnoštíhlé aneb zamaskujte nedostatky a dejte vyniknout svým křivkám II
Úplný základ správného oblékání tvoří samozřejmě spodní prádlo. Na to bychom v našem výčtu neměli zapomínat. Ujistěte se, že nosíte správnou podprsenku i kalhotky. Důležitá je velikost, ale i tvar. Pod každý druh oblečení se hodí jiné prádlo. Navíc si promyslete, zda díky spodnímu prádlu chcete nechat vaše křivky vyniknout. Noste podpatky. Boty na podpatku vaše tělo opticky prodlouží a tím vám zároveň uberou kila. Lodičky či vyšší kozačky jsou navíc sexy. Barev se vůbec nemusíte bát. I když nejoblíbenější barvou plnoštíhlých žen je bezesporu černá, nebojte se rozmanitosti. Pokud partie, na které jste pyšná, podpoříte vaší oblíbenou barvou, odpoutáte pozornost od všech ostatních nedostatků. Vždyť pro oko jsou barevné tóny rozhodně zajímavější než neutrální bílá či černá. Buď krátké nebo dlouhé, nic mezi tím. Tento odstavec tedy vylučuje veškeré trendy sedmi osminové kalhoty či sukně. Opravdu je z hledáčku vynechte. Ne každému střih zkráceného oblečení sedí. Pokud jste menšího vzrůstu, ani podpatky vám nepomohou. V případě vyšší postavy si můžete tuto délku dovolit, ale buďte s nošením taky opatrná. V žádném případě nezapomínejte na vyšší boty. Vzory a potisky jsou sice trendy, ale pokud nechcete, aby vám přidávaly kila navíc, musíte se omezit ve výběru. Vertikální pruhy jsou dobrou volnou, horizontální nikoliv. Puntíky většinou tělo roztahují. Pokud vyberete kousky s nepravidelně rozmístěnými motivy, jako například květinové vzory, myslete na to, že většinou mají na svědomí optickou deformaci těla. Pokud si trendy vzory nenecháte ujít, volte raději drobné bohatě rozmístěné motivy než velké a široké variace. 
Zobrazit článek >