EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Stačí jedna patnáctiminutovka cvičení a budete zas fit!
Ach ty Vánoce. Všude plno jídla, sladkého pití a hlavně taková hromada cukroví! Co s tím? Nemůžete přestat mlsat, ale ráda byste zachránila svou postavu a tělo udržela v kondici? Udělejte si každý den 15 minut čas a věnujte ho cvičení. Prostřídejte pár těchto cviků během zmíněné patnáctiminutovky a máte vyhráno. Sed leh Není nad dobrou klasiku. Lehněte si na podložku, kolena mírně pokrčte a zvedejte tělo ke kolenům. Ruce nechte za hlavou, pokud by to na vás bylo příliš těžké, držte je zpevněné podél těla. Dřepy Stůjte rovně nebo držte horní část těla v mírném předklonu. Ruce nechte napnuté před sebou. Pokrčujte kolena, dokud vás nebudou táhnout hýžďové svaly. V této pozici zastavte a vydržte asi pět vteřin. Pokud jste byla zvyklá dělat dřepy až na zem, odnaučte se to. Škodí to kolenům. Výpady Stůjte vzpřímeně a střídavě dělejte výpady na každou nohu. Mezi stehnem a lýtkem by měl být pravý úhel. Zkuste alespoň 15 cviků na každou nohu. Kliky Silné ruce se vždy můžou hodit. Nejlepšími cviky pro posílení celých ramen jsou kliky. Opřete ruce o zem tak, aby dlaně držely linii s rameny. Nohy držte ve stejné linii jako ruce. Cviky dělejte klidně pomalu, nezáleží na počtu cviků, ale na jejich provedení. Při plnění těchto cviků nezapomeňte správně dýchat. Mimo toto cvičení dodržujte pitný režim a správnou životosprávu. Zkuste se překonat a vynechat večer alespoň sladké bomby v podobě sladkostí. Ty si užívejte nejlépe v ranních hodinách. Dámské fitness podkolenky najdete zde. Další punčochy a podkolenky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Guarana pro energii i lepší náladu II
Asi tušíte, že guarana má v sobě kofein. Opravdu hodně kofeinu. Semena plodu ho obsahují čtyřikrát více než kávová zrna. Guarana vašemu tělu dodá taky vitamin A, skupinu vitaminu B, především B1 a B3. Z prvků je pak nejdůležitější složka fosforu, draslíku, hořčíku, taky vápníku a aminokyseliny. Dodává do těla dokonce i vitamin C. Guarana na rozdíl od kávy nepřekyseluje organismus. Zlepšuje krevní oběh a dokonce snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Jistě vás potěší taky informace, že funguje jako lék proti stárnutí. Vyzkoušejte guaranu, nebudete litovat. Guarana podporuje taky pozitivní myšlení a celkově zlepšuje paměť. Navíc udržuje pozitivní přístup a dobrou náladu, což vám ve vytížených situacích přijde skutečně vhod. Guarana má dále antioxidační a antibakteriální účinky. Jedná se o hypoalergenní produkt. Pomáhá z těla vylučovat nebezpečné radikály. Pomáhá s léčbou srdečních onemocnění. Působí proti bolestem hlavy a migrénám. Jak již bylo zmíněno, Guarana nebývá známá jenom z důvodu dodání energie. Zahání taky hlad, čímž se stává významným doplňkem stravy v případě, že potřebujete zhubnout. Je dobré si ale pamatovat, že guarana za vás kila neshodí, cvičit musíte vy. Guaraně můžete, co se týče dodání energie, zcela důvěřovat. Nepřežeňte to však s dávkováním, držte se doporučení. Výhodou tohoto potravinového doplňku je to, že nezpůsobuje většinou žádné vedlejší účinky. Pokud nepřeženete dávkování, nemusíte se bát žádného nepříznivého vlivu na váš organismus. 
Zobrazit článek >
 
Žena, kterou nikdy nezradily její nohy
Koncem srpna obletěla nejen českými médii smutná zpráva o odchodu ženy, která se navždy zapíše do historie sportu jako královna gymnastiky. Věra Čáslavská, pro některé legenda, pro jiné vzor i ikona, ale především silná osobnost, která milovala svůj národ a gymnastiku. Za svůj život získala mnoho medailí, překonala mnoho životních překážek, ale boj se zákeřnou nemocí bohužel prohrála. Oslavována pro své výkony, potrestána za své politické názory Věra Čáslavská, sportovní gymnastka, která sklízela jedno ocenění za druhým. Sedminásobná olympijská vítězka, čtyřnásobná mistryně světa, jedenáctinásobná mistryně Evropy, čtyřnásobná sportovkyně roku. V gymnastice předvedla nepřekonatelné výkony a její sestava na bradlech byla fascinující i obdivuhodná. Málokdo už ale ví, že si Věra Čáslavská získala své příznivce nejen v bývalém Československu, ale především v Mexiku a Japonsku. Když na olympiádě v Tokiu předváděla svoji legendární sestavu, která ji bohužel nevyšla, neváhala a sestavu pro publikum zopakovala, za toto gesto získala, jako jedna z mála žen v historii, samurajský meč. V Mexiku, kde získala několik olympijských medailí, pak našla své útočiště poté, co několik let musela trpět za svůj podpis v petici Dva tisíce slov. Těžko říci, kdo více jí obdivoval, fandilo jí bývalé Československo, Mexiko i Japonci, kteří jí byli nakloněni natolik, že v roce 2010 získala nejvyšší ocenění, japonský Řád vycházejícího slunce, a to nejen za své sportovní výkony. Rok 1968, rok vítězství, rok konce, rok hořkého návratu Není třeba připomínat politickou situaci v bývalém Československu v roce 1968. Tento rok se ale také v Mexiku konaly letní olympijské hry, na kterých Věra Čáslavská, spolu se závodnicí ze SSSR, získala své další zlato. Nečekaným gestem, které předvedla při státní hymně bývalého SSSR, kdy skloněnou a odvrácenou hlavou, dala na stupnici vítězů jasně najevo svůj názor proti okupaci Československa. Ukázala neuvěřitelnou sílu a odvahu, jenž ocenili i obyvatelé Mexika, ve kterém tehdejší politická situace také nebyla nijak růžová. Do vlasti se sice vrátila jako vítězka, ale nakonec byla v roce 1971 za své polické vyjádření a díky podpisu Dva tisíce slov potrestána vyloučením z řad členů ČSTV. Současně v roce 1968, hned po vítězstvích na olympijských hrách, se v Mexiku provdala za českého reprezentanta v běhu Josefa Odložila. Následně ukončila svoji sportovní kariéru. V roce 1969 se jí narodila dcera Radka, o 5 let později syn Martin. Nové začátky, nové naděje, nové rány Po revoluci přišla nová šance v podobě pozice poradkyně prezidenta Václava Havla pro sociální otázky a pro sport, od roku 1991 pak působila jako jeho asistentka. Naděje na nový život, nové začátky, ale bohužel i nové životní jizvy. Asi největší tragédie v jejím životě ji dostala až na samé psychické dno. Několik let žila se svými depresemi v ústraní. V roce 2007 se s elánem vrátila zpět mezi lidi. I přes všechny strasti si Věra Čáslavská vždy uchovala úsměv na tváři. Některými nenáviděna, jinými obdivována. Zajímá vás příběh ženy, která dobila srdce nejen svého národa? Přečtěte si biografickou knihu Věra Čáslavská: Život na Olympu.
Zobrazit článek >
 
Vznik a proces výroby mincí
Mince. Jedno z nejstarších platidel, které postupně ve všech státech nahrazovalo přírodní materiály a jiné prostředky k placení. Mince minulých let nesly přibližně stejnou hodnotu jaká na nich byla vyražena. Tím se nejvíce liší od mincí dnešních. Ty jsou totiž vyráběny z kovu a jejich pravá hodnota nedosahuje stejné hodnoty jakou má mince formálně. Jak už bylo naznačeno, prvními formami peněz byly například mušle, perly, kameny, ale i obilí nebo písek. Postupem času došlo k výrobě mincí z drahých kovů. Ze 7. století před naším letopočtem známe mince z Anatolie, které byly zhotovovány ze slitiny zlata a stříbra. Tyto mince jsou považovány za nejstarší vůbec. O 100 let déle, byly mince jako platidlo užívány i v Řecku. Směs na jejich výroby byla obdobná. První malovaná zmínka o mincích je stará 4,5 tisíce let. Postupem času vznikaly továrny na výrobu mincí. Po nějaké době si panovníci začali vyhrazovat moc výroby mincí pro sebe a to byl start pro ražení mincí pouze na královských dvorech. Panovníci nařizovali ražebníkům snižovat podíl drahého kovu. Postupem času klesly hodnoty mincí až na jednu desetinu. Dnes už žádné mince nenesou svou pravou hodnotu. Na území Čech se peníze začaly rovnou razit na dvoře panovníka. V 10. století vznikly denáry, což byly první české mince. Postupem času si každý panovník nechával razit mince své, tzv. groše, kterými se platilo až do 16. století. V tomto období vznikly taky první haléře. Byly to mince té nejmenší hodnoty. Jak si asi každý jistě dobře pamatuje, tento název spolu s mincemi se zachoval donedávna. Každý groš panovníka měl podobný vzhed. Na jeho lícní straně stál vždy latinský nápis, který v českém překladu znamená ,,Z boží vůle král.‘‘. Postupem času se v Čechách začaly objevovat i dukáty. Tyto mince byly zlaté. Mimo ně byste se na našem území mohla setkat také s tolary a krejcary. Koruna byla zavedena v roce 1892. A nyní už k samotnému procesu výroby mince. Nejprve musí dojít k vytvoření žetonů, takzvaných střížků. Střížky už mají tvar mince. Dalším krokem je příprava raznic. Musí dojít k vytvoření šablony se znakem nebo požadovaným motivem. Poté je šablona přenesena na razidla. V dnešní době se všechny střížky nechají v kontejneru, který je převezen k razícím strojům. Budoucí mince jsou postupně sypány do strojů a pod obrovským tlakem raženy. Vždy dochází k ražení jednoho motivu na všechny mince. Hotová díla jsou pak vkládány do jiných kontejnerů. Mince jsou po ražbě leštěny, někdy platinovány nebo lakovány. V některých případech jsou taky převezeny do sčítáren, kde se mince ještě kontrolují a poté jsou baleny. Mezi nejznámější česká mincovní města patří Praha, Kutná Hora, Jáchymov, České Budějovice nebo Jablonec nad Nisou. Sbíráte mince? Na světě je spousta vášnivých sběračů mincí, kteří se pyšní opravdu významnými poklady. Největší a zároveň nejcennější zlatou minci však nevlastní nikdo. Byla vyrobena v Austrálii ze zlata o ryzosti 9999. Váží jednu tunu a je na ni vyražená královna Alžběta II. Máte doma sběratele? Potěšte ho novou mincí do sbírky. Co třeba čínskou mincí štěstí? Podle čínského Feng shui jsou tyto mince tradičním symbolem majetku, ochrany, lásky a zdraví. Nebyla by tato mince ráda součástí vaší peněženky? Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Začněte s výrobou velikonoční výzdoby
Za několik dní přijdou velikonoční svátky, tak na ně buďte připraveni. Již nyní můžete začít s výrobou jarní a velikonoční výzdoby, ať vaše domácnost získá nádech jara, i když venku je ještě sníh. Výzdobu můžete koupit v obchodě nebo si ji můžete sami vybit a budete z ní mít větší radost a ještě se s ní můžete chlubit. Velikonoční výsev Již nyní vysejte obilí do barevného květníku, ať vám co nejdříve vyroste zelená tráva, kterou ozdobte zajíčkem, kuřátky nebo vyfouklými obarvenými kraslicemi. Fantazii se meze nekladou, tak si vyrobte co nejkrásnější dekoraci, která bude pestrobarevná nebo bude barevně ladit s barvami ve vašem obýváku. Dekoraci potom můžete umístit na parapet okna nebo na konferenční stolek, ať jí máte pořád na očích vy i vaše návštěva. Velikonoční dekorace ve váze V květinářství si můžete koupit narcisky, petrklíče nebo hyacinty a pak je přemístit do větších baňatých váz, kterým vysypete dno výživnou hlínou a pak do ní zasadíte květinu. Okolí můžete ukotvit mechem a horní část vázy ozdobit třeba beruškou nebo motýlkem. Výroba dekorace není složitá a přitom je nádherná. Ozdobte i vchodové dveře Stejně tak jako před adventem zdobíte vchodové dveře adventním věncem, tak je ideální i na jaře ozdobit dveře jarní nebo přímo velikonoční výzdobou v podobě věnce. Věnec by měl být barevný a nesmí chybět květiny, motýlci a třeba i mláďátka zvířátek. Knihy s velikonočními nápady najdete v eshopu https://knihy.eiffeloptic.cz/?s=velikonoce
Zobrazit článek >
 
Se skořicí na zdraví! II
Jak vám ještě skořice ve zdraví pomůže? Čtěte druhou část našeho článku a zjistěte, na co je tento přírodní pomocník dobrý. Skořice brání propuknutí rakoviny a zabraňuje růstu nádorových buněk. Postará se taky o zastavení tvorby kapilár a cév, která nádor vyživují. Jestliže chcete, aby byla skořice opravdu účinná a třeba i vyřešila vaše zdravotní potíže, je nutné pojídat jejího prášku minimálně lžičku a půl denně. Známky zlepšení lze vidět již po třech dnech, záleží na účelu jejího používání. Pokud máte problémy s průjmy nebo naopak trpíte zácpami, zkuste využít skořici. Celkově zlepšuje trávení a posiluje činnost celého trávícího traktu. Tajemství krásné pleti je možná ukrytu taky trochu ve skořici. Blahodárně totiž působí na akné i zánětlivost pleti. Působí taky proti vráskám. Skořici najdete v mnohých kosmetických výrobcích a to nejen v těch přírodních. Mimo pleť působí skořice taky na celulitidu. Vyhladí pleť do krásy. Chcete taky vaši pokožku ,,vyžehlit‘‘ dohladka? Pak smíchejte pět velkých lžic skořice se lžící olivového oleje, přidejte pár lžic tvarohu nebo jogurtu a tuto domácí masku naneste na pleť a místa s celulitidou. Nechte působit klidně i hodinu a pak řádně zábal opláchněte. Skořici můžete taky volně zahrnout do vašeho jídelníčku. Například v čaji chutná báječně. Produkt Skořice pravá Naturalis BIO 100 g najdete zde.              
Zobrazit článek >
 
Radost ze zdravých dětí
V posledních desetiletích narůstá závratným tempem četnost nemocí, jako jsou alergie, astmata, únavové syndromy, kožní nemoci, ale i nádorová a cévní postižení. Příčina je složitější, ale nepochybně zde hraje jednu z hlavních rolí strava a stravovací zvyklosti. V současné době je vžita spousta omylů o stravě a většina výživových doporučení tyto omyly stále opakuje, a to nepřispívá ke zdraví jednotlivce ani populace. Autoři knihy Radost ze zdravých dětí omyly vysvětlují a uvádějí je na pravou míru. Kniha je určena pro všechny, kterým není lhostejné jejich zdraví a chtějí k němu přispět vlastními silami. Nové vydání knihy Radost ze zdravých dětí je obohacené o informace o ne zcela známých obilovinách a pokrmech, které z nich lze připravit. Některé kapitoly byly doplněny, ale celkový ráz knihy zůstává stejný, rovněž obsah DVD se nemění. Doufáme, že i toto vydání se čtenářům bude líbit a pomůže rodičům zlepšit či upevnit zdraví své i svých dětí. MUDr. Vladimíra Strnadelová, narozená v roce 1959 v Uherském Hradišti. Vystudovala medicínu na fakultě Všeobecného lékařství v Olomouci a po promoci pracovala několik let jako lékařka neurologického oddělení v Uherském Hradišti. Postupně se začala zabývat alternativní medicínou, studovala akupunkturu, homeopatii, čínskou medicínu u nás i na nejrůznějších světových pracovištích. Od roku 1993 se věnuje přírodní medicíně a má svou soukromou lékařskou ordinaci v rámci Institutu přírodní medicíny v Praze. Spolu se svým přítelem, nyní manželem Janem Zerzánem, se zabývají dietologií, kterou studovali na stážích v zahraničí, a své poznatky i osobní zkušenosti uplatňují při své praxi v ordinaci přírodní medicíny. Jan Zerzán, narozený 1947 v Litomyšli. K přírodní medicíně a dietologii ho přivedlo před 30 lety vlastní onkologické onemocnění. Pro neúspěch klasické medicíny začal aplikovat změnu stravy a životního stylu u sebe i své rodiny. Došlo tak nejen k jeho vyléčení, ale i k vyléčení jeho dětí, které měly imunitní problémy jako alergie, astma a atopický ekzém. Od té doby se věnuje studiu stravy a aplikaci všech získaných zkušeností ve své poradně v rámci Institutu přírodní medicíny v Praze. Autoři knihy společně pořádají mnoho přednášek po celé republice a pohybové kurzy pro jednotlivce i celé rodiny. Jsou autory článků do nejrůznějších časopisů a vystupovali v mnoha televizních i rozhlasových pořadech. Účelem této publikace je seznámit rodiče, budoucí rodiče a všechny, kdo o děti pečují, s aplikací přírodních zákonitostí při výživě a výchově dětí. Poznatky zde publikované jsou pochopitelně univerzální, a proto, když je pochopíme, můžeme je uplatnit v kterémkoliv věku, v dospělosti i ve stáří. Každé životní období má svá specifika, ta se nám pochopením přírodních vztahů ozřejmí a my pak nemusíme jít proti přírodě a dělat takové chyby, které nám ubližují. To neznamená, že se v životě zbavíme radostí a budeme nuceni něco přísně dodržovat. Právě naopak, pochopení vede ke zjednodušení a všechny životní radosti včetně jídla budou intenzivnější, v každém věku. Tvůrčím podkladem nám jsou, kromě již zmíněného studia, dlouholeté vlastní zkušenosti uvnitř rodiny a sdílené zkušenosti našich klientů nashromážděné během řady let. Ve většině případů se změnou životního stylu tak, aby respektoval přírodní zákonitosti, dosáhlo vyléčení chronických i akutních onemocnění jak u dětí, tak u dospělých. Největší radost však máme z rodin, kde se mladí lidé již před narozením potomků naučí zdravě žít. Děti, které se narodí v takových rodinách, maminky kojí do dvou let, jsou spokojené, vyrovnané, nemají oslabenou imunitu, netrápí je bolení uší, bříška, ani alergie, čímž naopak trpí většina jejich vrstevníků. Naším přáním je, aby takových rodin přibývalo. Knihu koupíte v eshopu zde: eshopeiffel.cz/zdravi
Zobrazit článek >
 
Dovolená na Sicílii aneb co musíte vidět I
Sicílie je turisticky poměrně snadno dosažitelná, můžete na ní strávit třeba část prázdniny pracovního volna. Chystáte se na tento největší ostrov ve Středozemním moři? Pojďme se podívat, co italská Sicílie nabízí! Taormina Výhled na Etnu, staré památky, poměrně zachovalé římské divadlo. Jsou zde však taky nádherné písečné pláže, a proto je toto centrum nejdražší a nejprestižnější lokalitou na celém ostrově, ale vlastně i v celé Itálii.  Etna Zmínit musíme samozřejmě i Etnu samotnou. Na nejvyšší činnou sopku Evropy se dostanete pouze s průvodcem ve speciálním vozidle. Pojedete přes rozlehlé pláně, údolí, dále lávovými poli a borovým hájem. Pod horou je možné se projet taky jeepem nebo na čtyřkolce.  Palermo Palermo je pátým největším ostrovem v Itálii. Jedná se zároveň o největší a nejlidnatější město Sicílie. Najdete zde několik památek, zvláště katedrálu z dvanáctého století, pod kterou se skrývají hrobky sicilských králů, dále renesanční kašnu na náměstí, kapli Cappella Palatina a další kostely. Centrum města je turisticky aktivní, ale pokud se dostanete do postranních uliček, trochu se možná vyděsíte. A není se co divit, na česká naleštěná města tato oblast nemá, všude se válí odpadky. Místní ulice nejsou značeny, najít cestu bez navigace je poměrně umění.  Caltabellota Tradiční sicilská vesnice na skalnatém útesu vám ukáže, jak žijí praví Italové a ostrované. Vydejte se do výšin města a užijte si velkolepý výhled do krajiny. Vesnička není plná turistů, a tak je zde poměrně klid. Níže po sešlapu se pak můžete vykoupat na jedné z blízkých pláží.   
Zobrazit článek >
 
Len, nejbohatší zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselin
Stále více lidí se v dnešní době zaměřuje na „nový trend“, ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL. Naši předkové by asi nad touto větou kroutili hlavami, vždyť právě oni žili zdravěji než my. Jak? Jednoduše, bez stresu, bez moderních technologií, ale především s úctou a pokorou přijímali to, co jim příroda nabídla, tedy vše, co naše tělo potřebuje a co mu prospívá. Jedním takovým přírodním „zázrakem“ je i len. Dnes u nás stále velmi podceňovaný zdroj důležitých a prospěšných látek nejen pro člověka, ale třeba i pro zvířata. Len setý se ve starém Egyptě používal k výrobě lněného plátna, naopak léčivé účinky lnu znali už lidé ve starém Řecku. Většině z nás jistě není cizí samotné lněné semínko, které buď občas potkáme na kupovaném pečivu, nebo ti více zasvěcení užívají pravidelně lněné semínko, ať už celé či mleté, pro lepší trávení. Ale len není jen pomocníkem při žaludečních problémech. Mimo jiné je totiž len nejbohatší zdroj nenasycených mastných kyselin Omega-3 a Omega-6. Navíc je vhodný i pro těhotné ženy. V některých pramenech se dokonce uvádí, že pití lněného odvaru ze semínek 3 týdny před porodem může samotný porod velmi usnadnit. Některé léčivé účinky lněného oleje a semínek Semínko chrání žaludeční i střevní stěnu, zabraňuje vzniku zánětů a zlepšuje jejich regeneraci. Len je především vysokým zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin, látky, které naše tělo neumí samo vyrábět. Tyto mastné kyseliny jsou účinnými látkami v boji proti nemoci srdce a cév, snižují LDL cholesterol („špatný cholesterol“), pomáhají v prevenci proti vzniku infarktu i mozkové příhody. Při pravidelném užívání lnu pro svůj bohatý obsah mastných kyselin navíc udržujete své vlasy, nehty i kůži zdravé. Lněné semínko obsahuje také fytoestrogeny, což bude zajímat především ženy, tyto látky totiž mohou pomoci při nepravidelnostech menstruace. Díky svým protizánětlivým účinkům je také vhodným doplňkem při léčbě menstruačních bolestí. Nejen vnitřně, ale i zevně je možné len použít. Lněné semínko je vhodné i pro obklady a zábaly v případě zánětů, křečích, otocích i menstruačních bolestech. Lněné semínko obsahuje látky zvané lignany, které mají příznivé účinky na různé hormony a mohou pomáhat v boji proti rakovině, bakteriím, virům a plísním. Pro zajímavost, lněné semínko obsahuje až 800x více lignanů než většina ostatních potravin. Lněný olej naopak pomáhá léčit zánět žil, chrání organismus před tvorbou nádorů, chrání cévy i srdce, snižuje krevní tlak, pomáhá při různých chronických alergických a zánětlivých onemocněních, vč. kožních, jako je revmatoidní artritida, ekzémy, astma, lupénka, vředová kolitida. Ať už budete užívat lněný olej či lněné semínko, vždy dodáte tělu nemalé množství vlákniny a esenciálních mastných kyselin, které mají pro tělo člověka až neuvěřitelné účinky. Lněné semínko lze použít do jogurtů, salátů, i klasických jídel či domácího pečiva nebo jen tak samotné. Jestliže chcete získat ze lnu co nejvíce zdraví prospěšných látek, lněná semínka je lépe užívat v mleté podobě. Naopak samotné užívání lněného oleje nepatří zrovna k příjemným gurmánským požitkům, ale je skvělým doplňkem salátů či smoothie nápojů, které jsou dnes už tak moderní.
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy rýže II
Divoká rýže  Někdy ji nazýváme taky planou. Proč? Nejedná se totiž přímo o druh rýže, nýbrž semena vodní trávy, které rostou v Severní Americe. Zrna divoké rýže jsou hodně tmavá a taky dlouhá. Obsahují mnoho důležitých látek, třeba vitamin B. Tato rýže se často míchá s Basmati, o které se dočtete níže.  Basmati rýže  Basmati rýži můžete identifikovat i bez prohlédnutí. Je totiž charakteristická pro svou oříškovou vůni. Její existence spadá až hodně daleko, neboť svůj název si nese již od starých Indů. V hindštině výraz basmati znamená něco jako královna mezi vůněmi. Jedná se o nejvíce konzumovanou rýži v Indii. Vyrábí se poměrně snadno. Dojde k odstranění vnější slupky a následnému leštění.  Jasmínová rýže  S vůněmi ještě nekončíme. Pojďme rovnou přeskočit k rýži jasmínové, ze které můžete cítit také mírně oříšky, ale její vůně je smetanovější a jemnější. Jasmínovou rýži můžete snadno slepit, to s Basmati nedokážete. Jasmínová rýže je taková univerzální. Hodí se jak na slané pokrmy, tak k přípravě sladkých dobrot, skvěle chutná například v nákypech.  Bílá rýže  Barva mluví za vše. Z této rýže byly odstraněny veškeré slupky i jejich stopy. Bohužel v této rýži již nezůstaly zásadní důležité vitaminy a minerály, neboť ty se ukrývají hlavně ve slupkách. Pro některé účely je však tato rýže nezbytná. Dále se dělí na další poddruhy. Nejoblíbenější rýže je dlouhozrnná, kulatozrnná a taky střednězrnná.
Zobrazit článek >
 
Jako královna – i nenalíčená! I
Trápí vás dlouhý čas strávený u zrcadla. Vykašlete se na zdlouhavé líčení, když ho třeba ani nepotřebujete. Přečtěte si článek, který vám prozradí, jak vypadat dobře i bez make-upu. Je asi jasné, že záleží hlavně na pleti. Pokud si nenamalujete řasy nebo rty, to asi zvládnete, problém však nastává ve chvíli, kdy potřebujete zakrýt nedostatky pleti. Z tohoto důvodu se budeme soustředit hlavně na ni. Čistit a čistit Tento bod je omílán stále dokola. Jistě jste si i v některém z našich článků přečetla, že čištění pleti je prostě základ. Bez něj to nepůjde. Nakupte si dobré a účinné čistící prostředky. Nezůstávejte u prvního, vyzkoušejte jich více, ať zjistíte, které pleťové mýdlo vám nejvíce vyhovuje. Je to nutné. Pokud pleť nebudete dobře čistit, nebude moci dostatečně dýchat, nevstřebá ani pečujíc přípravky a nikdy nebude vypadat dokonale. Pleť je nutné čistit si dvakrát denně, častěji však ne. Pokožka se častým mytím vysušuje. Myjte si pleť pravidelně, vždy ráno a večer. Peeling Používejte peelingový prostředek, díky kterému se zbavíte mrtvých kožních buněk. Není nutné používat speciální peelingy, pokud vám to bude vyhovovat víc, užijte pouze čistící mýdlo a pleť zbavte odumřelých buněk pomocí žínky a teplé vody. Nikdy na pleť netlačte příliš silně, tím si ji jen podráždíte. Tonikum Pleťová voda je důležitá. Hlavně tedy pro ty typy pleti, které trpí na mastnotu a akné. Tonikum používejte každý den po čištění, po něm nanášejte krém. Pečujte o pleť s pomocí přírodní kosmetiky. Vyzkoušejte sílu našich i cizokrajných rostlin, bylin nebo plodů. Vyberte si i svou kosmetiku na cesty. Prohlédněte si zde naši nabídku. 
Zobrazit článek >
 
Jak se chránit před sluncem
Léto je v plném proudu a vy určitě teplé dny trávíte opalováním někde u vody. Chráníte své tělo dostatečně před sluncem? Přečtěte si pár rad, jak si slunce užít naplno a vyzrát nad spálením.   Navštěvování studií pro umělé opálení v létě vynechte. Jednou z největších chyb při chytání hnědé barvy je kombinace přirozeného a umělého slunce, tedy solária. K bronzovému opálení a ochraně vám může pomoci beta-karoten. Pijte čerstvou mrkvovou šťávu, kde ho je nejvíce. Dále jezte vitamíny E a C. Toto duo zmírňuje následky negativního působení UV záření. Dejte si pozor na některé léky. Řádně si přečtěte příbalový leták prášku, který užíváte, některé z nich mohou způsobovat citlivé reakce kůže na slunce. Pohyb na slunci prodlužujte pokud možno postupně. Prvních pár dní byste se mu neměli hned celý den vystavovat. To stejné platí i v zemích blíž u rovníku. Pokud pojedete k moři, kde je slunce ještě silnější, také zkuste první dny více pobývat pod slunečníkem. Netřeba dodávat, že je důležité mazat se opalovacím krémem. Vybírejte vhodný faktor. Záleží na typu pokožky. Pokud si nevíte rady, sáhněte raději po faktoru vyšším, tím rozhodně nic nezkazíte. Nezapomínejte, že kromě kůže musíte chránit i oči, rty a vlasy. Sluneční brýle by rozhodně neměly chybět ve vaší výbavě. Rty nemají pigment, a tak je velmi dobrou volbou si na léto pořídit balzám s ochranným faktorem. Na vlasy použijte speciální přípravky proti vysušení. Existují i prostředky na ochranu kůže pod vlasy, ale nejlepší volbou je pokrývka hlavy. Důležité je pamatovat si to, že i když se nám spáleniny poměrně brzo zahojí, tělo si je pamatuje. Proto se natírejte včas a nejlépe vždy, když jdete na slunce. Pokud ještě nejste zcela vybaveni, tak rychle doplňte zásoby, ještě je toto léto budete potřebovat. Sluneční brýle najdete zde. Prostředky na ochranu před sluncem najdete zde. Pokrývky hlavy najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Kniha: Předškolní pedagogika
Eva Opravilová je renomovaná česká autorka uvádějící čtenáře do studia předškolní pedagogiky jako vědní disciplíny a seznamuje je s jejími teoretickými problémy. Kniha představuje základní zdroj ke studiu předškolní pedagogiky v odborné profesní přípravě pracovníků předškolního vzdělávání a může být inspirací i laické veřejnosti. Kniha: Předškolní pedagogika Autor: OPRAVILOVÁ Eva Nakladatelství: GRADA Publikace představuje výchovu dítěte jako významnou sociálně komplexní činnost, jejíž zákonitosti působí v kontextu každodenních zkušeností a prožitků vychovávaného i vychovávajícího. Prostřednictvím poznatků, kterými současná věda vládne, i zhodnocením zkušeností získaných mnoha generacemi podává přehled pedagogických prostředků, jež přispívají k naplnění výchovných cílů. Rovněž vysvětluje optimální podmínky pro růst, vývoj a zrání předškolního dítěte, které je nutno připravit a respektovat. Práce také upozorňuje na některé křižovatky, slepé uličky, tradiční omyly a rizika, s nimiž se ve výchově předškolního dítěte setkáváme. Výchova je proces dynamický a proměnlivý, který ustavičně přináší nečekané výzvy a jehož všechny souvislosti nelze vyčerpávajícím způsobem postihnout. Proto tato kniha zahrnuje také náměty a otázky k dalšímu samostatnému studiu a vlastnímu tvořivému bádání. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Než uspořádáte ohňostrojovou show..
Ohňostroje. Petardy, gejzíry, rachejtle a jiné pyrotechnické pomůcky. Před pálením ohňostrojů je však potřeba o nich něco vědět. Které rachejtle si můžete dovolit a na které raději nesahat? Ohňostroje se rozdělují do třech tříd. První třídou jsou římské svíce, minipetardy nebo pokojové show. Měly by být zcela bezpečné. Druhou třídu tvoří taky rachejte pro běžného uživatele, ale je při nich již třeba opatrnosti a trochu umění. Sem se řadí třeba rakety s padáčkem nebo známé petardy Korzár či pumy. Třetí třída ohňostrojů by vůbec neměla být prodávána veřejnosti. Pokud na takovýto produkt narazíte, rychle se ho zbavte a nejlépe i jeho nalezení či koupi nahlaste. Jde pravděpodobně o nechválený produkt a hrozí vám při jeho zapalování zranění. Můžete taky způsobit požár, ten bude tak rychlý, že nebude možné ho zastavit. Kupujte jen ověřené značky a vže jen do druhé třídy! Pamatujte si však, že neexistuje žádná bezpečná trhavina! Při zapalování ohňostrojů se vždy snažte chovat co nejbezpečněji. Pokud je to možné, objednejte si na zapalování ohňů pyrotechnika. Věděla jste, že..? ..všechny ohňostroje se musí hlásit na městském úřadě a žádat policii o povolení z důvodu konání ohňostroje po dvacáté druhé hodině? Ohňostroje mohou být odpalovány v různých časových intervalech a obvykle jsou doprovázené taky hudbou. Kromě zábavy však mnozí lidé kritizují ohňostroje kvůli výraznému hluku nebo znečištění ovzduší. Je zde taky velké riziko požáru a zranění osob nebo zvířat. Největší ohňostrojová show byla pořádána u příležitosti začátku roku v portugalské Madeiře. Druhý největší ohňostroj byl odpálen roku 2008 při příležitosti otevření hotelu Atlantis Dubaj a doposud nebyl překonán. Multifunkční zapalovač 5v1 najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Udělejte si pořádek v kosmetice I.
Snad každá žena má doma nějaký ten pleťový krém, krém na oční okolí, make-up a jiné šminky. Ale jen málo z nich ví, jak danou kosmetiku uskladňovat. Můžete mít sebelepší pořádek v kosmetických věcech, ale pokud na ně působí teplo a nebo sluneční paprsky, je to to nejhorší, co může být. Uschováváte tělové mléko ve skříňce v koupelně? Děláte velkou chybu. Už 35oC tvoří z tělového mléka časovanou bombu.   Dodržujte datum spotřeby V prvé řadě si všímejte obalů zakoupené kosmetiky a přečtěte si, jak dlouho ji lze ponechat otevřenou. Déle vydrží ty, které jsou balené v tubách. Kupříkladu pleťové krémy v klasickém skleněném nebo plastovém kelímku jsou zajisté atraktivnější a lépe se s nimi manipuluje, avšak na druhou stranu jsou více naáchylnější ke zkažení. Ptáte se, čím je to způsobeno? Především tím, že tyto krémy aplikujeme pomocí prstů, ze kterých se do nich můžou dostat různé bacily a nečistoty. Hygienické nanášení pleťových krémů Jak už bylo uvedeno, není vhodné aplikovat pleťové krémy prsty. Proto si pořiďte plastové nebo dřevěné špachtličky. U některých krémů bývají součástí balení. Skladování pleťových krémů Jakmile jednou otevřete krabičku s krémem, neodkládejte ji ani v koupelně ani v jiné místnosti o pokojové teplotě. Radiji zvolte chladné a temné místo. Můžete je uložit také do ledničky. Především v létě na tento způsob uožení myslete o to více. Trápí Vás vrásky a ráda byste potlačila jejich tvorbu? Vyzkoušejte kvalitní pleťový krém MASTER CREAM od JUVENY.    
Zobrazit článek >
 
Sušička potravin EKD001 Chanpigno
Nedávno jsem vyslechla v českém rozhlase úvahu nadúrodě jablek. Komentátorka popisovala aleje jabloní, o jejichž plody nikdo nestojí. Současně se podivovala nad skutečností, že řetězce stále nabízejí především jablka z dovozu a tedy drahá. Krátce na to mi jeden kamarád zavolal s dotazem, zda bych nechtěla část nadúrody ze zahrady. Šlo mu především o jablka, která jsou v tomto roce mimořádně sladká. Možná jste se zamysleli podobně, jako zmíněná paní redaktorka: co s takovým množstvím ovoce a zeleniny? Jak je co nejlépe zužitkovat, aby dlouho chutnala a nedošla k úhoně? Samozřejmě je může zavařit, tedy vyrobit z nich kompoty, marmelády, zmrazit jako dřeně a kdo ví co ještě. V naší rodině je oblíbenou metodou sušení. Tato šetrná, přitom rychlá metoda nadbytečné ovoce, zeleninu, bylinky a třeba i ořechy uchová na dlouhé období bez rizika předčasné zkázy. Především sušené ovoce ocení hlavně děti, dospělé potěší třeba houby a zelenina do polévky. A  v čem dary ze zahrady nejlépe sušit? Třeba v sušárně potravin Chanpigno EKD 001 značky Esperanza. Je složena z pěti pater plastových „talířů“, na nichž suroviny zvolna a šetrně usušíte například během noci. Je široká 33,5 centimetrů, vysoká 28 centimetrů a hluboká 33 centimetrů. Přestože sušárna nemá regulaci teploty, sušenému obsahu rozhodně neublíží – má vestavenou ochranu proti přehřátí. Je s ní snadná manipulace, protože váží jen 2,5 kilogramu. Sušárnu EKD001 Chanpigno najdete v sekci Eletronika v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Prêt à Porter 100 ml
Málokterá moderní žena nevlastní žádný parfém. Jeho použití pro většinu žen rituálem, bez kterého se cítí jako bez šatů. Proto jich vlastní rovnou několik. Létu, i když si právě dalo trošku přestávku, svědčí jiné vůně, než zimě. Zima si libuje v těžších, hřejivých orientálních vůních, i když je pravda, že ne každému vyhovují. K létu patří lehké květinové, ovocné a vodní vůně. Tvoří jen lehký závan, atmosféru. Jsou ale vůně, které se nám zavděčí v každém věku a v každém počasí. Klasika, kterou prověřily roky a mnoho žen, pro které se stala jistotou. K takovým desetiletí oblíbeným trvalkám patří EDT Prêt à Porter od Coty. Tuhle toaletku jsem prvně vyzkoušela před možná čtvrtstoletím, tehdy byla obrovským hitem. Prvotní okouzlení odvál čas, ale příležitostně si ji dodnes kupuji a pluji zpátky časem. Stále je bezstarostná a nekomplikovaná, i když se mi zdá jemnější, než když jsem si ji koupila prvně. Se stiskem rozprašovače vás zaujme příval citrusů – hořký pomeranč, grapefruit a tamarin. Tu citrusovou svěžest si Prêt à Porter drží celkem dlouho. V srdci voní frézií, neroli a pikantním muškátovým oříškem. V základu Prêt à Porter je pak nadčasová klasika – větvičník a santalové dřevo. Hledáte-li nadčasovou vůni do pohody i nepohody, zkuste ji. EDT Prêt à Porter ve 100 ml balení zakoupíte v sekci Parfémy.
Zobrazit článek >
 
Karl Lagerfeld a jeho parfémy
Karl Lagerfeld for Her Elegance a smyslnost doprovázená milionem voňavých květin, asi tak by se dal charakterizovat tento parfém. Jedná se o luxusní vůničku z roku 2014, jejíž vznik byl inspirován bohatou květinovou zahradou. Ucítíte nejen květiny, ale taky smyslné a šťavnaté plody, všechno na dřevitém podkladu. Základ: pryskyřice, dřevo, pižmo Hlava: citron, broskev Srdce: růže, frangipani, magnólie Vyzkoušejte taky speciální tělové mléko, které bylo vyvinuto jako doplněk k jedinečné esenciální vůni. Chcete, aby vám vůně vydržela celý den? Chcete ji cítit všude kolem vás? Dejte na toto skvělé tělové mléko. Staňte se neodolatelnou díky troše kouzelného mléka. Tělové mléko Karl Lagerfeld for Her je taky k dostání v našem e-shopu. Karl Lagerfeld for Him Nacházíme se sice v ženském pólu magazínu, ale proč zde nezmínit kouzelný tip na dárek pro něj? Vytvořte dokonalé duo s vůněmi Lagerfeld. Co vám pánský parfém přinese? Černošedý flakon už sám o soba znázorňuje mírnou drsnost. Ta se ve vůni projevuje zejména spojením jantarové pryskyřice, levandule a zeleného jablka. Zvláštní kombinace, která nositeli dodá říz. Vyzkoušejte, jak ,,chutná‘‘ sebejistota. Dopřejte si pořádnou dávku odhodlání a vášnivé energie. Toaletní voda tvoří se svým dámským protějškem dokonalé spojení. Základ: pryskyřice, santalové dřevo Hlava: mandarinka, levandule Srdce: fialky, zelené jablko Parfémy Karl Lagerfeld včetně parfémovaného tělového mléka najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Rady na cestu do Slovinska, konverzace II.
Slovinsko je zemí se zachovalou přírodou, dá se o něm říci, že patří mezi nejzelenější na světě. Více jak polovina území je pokryta lesy. Můžete zde objevovat hornaté oblasti alpských vrcholků, nádherné krasové jeskyně, termální prameny i středomořské pláže. Pokud holdujete turistice, určitě Vás okouzlí místní trasy, které jsou skvěle značené. Nezapomeňte a nepodceňte kvalitní vybavení, protože vysoké hory mohou být zrádné. Jestliže Vás zajímá i horolezectví a jste v tomto sportu velmi zdatní, zajisté pro Vás bude výzvou severní stěna Triglavu, což je třetí nejvyšší skála v Evropě. Lezecké cesty jsou zde výborně jištěné. Slovinsko je bohaté také na krasové oblasti. Kromě běžně přístupných eskyní lze vidět i jeskyně, které nejsou turisticky přístupné. Zájemci, kteří chtějí takovéto jeskyně spatřit bývají do těchto prostor spuštění po laně. Pokud byste měli zájem o tento zážitek, vezměte si s sebou nějaké obnošené oblečení a pevné boty. Milovníky cyklistiky potěší spousta udržovaných stezek nejen v horských oblastech, ale také ty méně náročné na v rovinatých oblastech Slovinska. Ve většině měst také naleznete cyklistické stezky. Chcete-li se vykoupat v moři, slovinské pobřeží má okolo čtyřiceti kilometrů a naleznete zde mnoho turistických středisek, která jsou nejen krásná, ale také perfektně vybavená. Mezi nejznámější patří Koper, Piran nebo Portorož. Milovníci aquaparků si zde také příjdou na své. Užitečné fráze: Kje je to?     Kde to je? Kako pridem tja?     Jak se tam dostanu? Oprostite, kje je tukaj najbliži...?     Promiňte, kde je tu (nejbližší)...? Mi lahko pokažete na zemljevidu?     Můžete mi to ukázat na mapě? Kako se imenuje ta ulica?     Jak se jmenuje tato ulice? Kakšno bo vreme?     Jaké bude počasí? Vreme je lepo.     Je pěkně. Sonce sije.     Svítí sluníčko. Jasno je.     Je jasno. Vreme je slabo.     Je škaredě. Srečno pot.     Šťastnou cestu. Hvala!     Díky! Hvala lepa!     Děkuji mnohokrát! Ni za kaj.     Není zač. Inspirujte se na cesty po Slovinsku s knihou SLOVINSKO - INSPIRACE NA CESTY.
Zobrazit článek >
 
CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50
Málokterá žena má dokonalou pleť. Většina z nás je, pokud chce zakrýt nedokonalosti, nucena používat make-up. Před lety k nám z Asie přišly tzv. BB krémy. Staly se velkým hitem, protože svým lehkým složením zastaly dva přípravky. Nejenže dokázaly zkorigovat drobné nedokonalosti.  Kromě tónování, působily jako vyživující, zkrášlují a pěstící balzám s UV filtry. Jak už to tak bývá, vývoj šel dál a asijské špičky kosmetického průmyslu přišly s CC krémem. Proti BB krému lépe kryje a pleti poskytne barevné sjednocení a rozjasnění prostřednictvím spektra barevných pigmentů a vysokou míru výživy a hydratace. Zjednodušeně: plně nahradí make-up. Přirozeně se objevili i jeho pokračovatelé – DD a EE krémy, zajišťující například hojení drobných nedokonalosti a jemnou exfoliaci pleti. Pro ženy, které trápí nedokonalosti, potřebují tónování, ochranu, výživu a péči, je zřejmě nejvhodnějším pomocníkem CC krém. Trápí-li je navíc sklon k přecitlivělosti pak je pomocník značky Decléor na místě. Ochranný CC krém Hydra Floral White Petal s SPF 50 okamžitě oživí, hydratuje a sjednotí pomocí přírodních látek z hrachu, římského kmínu a papáji. Vhodný je zejména pro normální a smíšenou pleť. Za povšimnutí stojí vysoký stupeň ochrany před sluncem., SPF 50 z něj činí mimořádného pomocníka v péči o pleť. CC krém Hydra Floral White Petal SPF 50  najdete v sekci Krása našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Dýňové noky a pozvánka na slavnosti
Patříte-li mezi pěstitele dýní, zajisté jste v plném proudu sklízení, zavařování a dlabání. Z dýní se dají připravit chutné sladké kompoty, vynikající polévky, omáčky, sladké dezerty, džus, ale takté můžete využít dýně při přípravě velmi chutných příloh. Například dýně muškátová (Cucurbita moschata) se stává poměrně oblíbenou dýní. V pěstování má vyšší nároky na teplo a vlhko. Má tvar hrušky, jejíž slupka je světlá, ale při jejím rozkrojení odhalíte nádherně sytou oranžovou dužninu. Zkuste si připravit dýňové noky s vlašskými ořechy: Ingredience: 1 muškátová dýně (cca 1 kg) 200 g celozrnné mouky 1 vejce sůl 100 g vlašských ořechů 40 g cukru 40 g másla Postup: Nejprve oloupeme dýni a zbavíme ji semínek. Poté ji nakrájíme na stené kousky a vložíme je na plech do rozehřáté trouby na 200oC. Dýni pečeme zhruba 20 minut. Z teplé dýně rozmixujeme pyré. Přidáme mouku, sůl a vejce. Vypracujeme hladké těsto. Z těsta tvoříme lžičkou noky a vkládáme je do vroucí vody. Vaříme 2 - 3 minuty => až vyplavou. Uvařené noky pomažeme máslem a posypeme namletými/posekanými ořechy a pocukrujeme. Tyto noky lze konzumovat i naslano. Vyzkoušejte další chutná jídla z dýní za pomoci kuchařky: DÝNĚ, domácí delikatesy. Velký výběr praktických a báječných receptů jejichž základní surovinou je dýně. Jou tu polévky, masové směsi, doplňky k rybě, zákusky .... celý receptář. Naučte se připravovat a vychutnávat si tyto nápadné plody. Dobrou chuť! Pokud nemáte možnost pěstování dýní, navštivte nějakou z probíhaících dýňových slavností: 6. - 7. 10. 2018: Zahradnické centrum Brabec (Brno-Modřice), Zahradnické centrum Chládek (Praha), Zahradnictví Dvořák a syn (Teplice), Flora Garden (Bakov), Zahradnictví u Kopřivů Šebrov 13. - 14. 10. 2018: Zahrada Lisý (Králův Dvůr), Zahradnické centrum Ferenčík (České Budějovice), AZ GARDEN (Pardubice), Zahradnictví Líbeznice  
Zobrazit článek >
 
Chce to relax! I
Máte toho v poslední době opravdu moc? Jste neustále ve stresu a máte pocit, že byste potřebovala pauzu? Pak nemeškejte a udělejte si ji třeba teď hned. Odpočívat se dá i aktivně. Dopřejte si oddych třeba při těchto činnostech. Dáte na naše rady? Pracovní záležitosti v outu Alespoň den nemyslete na pracovní záležitosti. Ty budou v kurzu zase brzy, teď se soustřeďte pouze na odpočinek a na to, abyste doslov vypla. Jeden den pauzy nikomu ještě neuškodil. A pokud se brzy chystáte třeba na prodloužený víkend nebo jen na chatu, ponechte doma počítač i pracovní mobil. Pohyb Tělo pro své správné fungování pohyb skutečně potřebuje. Vyrazte se projet na kole nebo si běžte zaběhat. Po ránu nebo naopak k večeru vám sportovní aktivita půjde sama. Tělo při pohybu relaxuje a hlavně vyplavuje endorfiny, které povzbudí vaši náladu a nabijí vás pozitivním duchem do dalších dní. Co talkhle ,,opalovačka‘‘?   Sluníčko vám dodá energii a hlavně díky němu do svého těla dostane dostatek vitaminu D. Ten se stará kupříkladu o regulaci metabolismu vápníku a fosforu, posílí taky imunitu. Jde o jeden z prvků proti stárnutí. Nebojte se vyrazit na sluníčko, jen nezapomínejte na opalovací krém, i když je teprve jaro, paprsky už mají sílu. Zajímá vás otázka dobrého relaxu a odpočinku víc? Jak se vypořádat s problémy, nepříjemnostmi nebo jen těžký den. Odpovědi vám podá kniha Relax – Dech, brána života. Řízená relaxační technika jóganidra pro hluboké léčení sebe sama… přináší systematické uvolnění těla a hluboké zklidnění mysli, rozpouští stres a přebytečná napěti v těle. Povzbuzuje také činnost všech funkcí vnitřních orgánů, zlepšuje koncentraci, paměť a vizualizaci. Může také pomoci lidem, kteří trpí různými fyzickými nebo psychickými problémy jako jsou např. nespavost, stres, únava, vyčerpání, vysoký krevní tlak, astma, bolesti hlavy, zad a páteře aj. Pojďme se postupně naučit, jak ovládat své tělo, dech a mysl, jak vědomě řídit a naplňovat tělo novou energií, jak tvořit pozitivně svoji budoucnost. Relaxace vychází z tisíce let staré tantrické techniky jóganidra.    
Zobrazit článek >
 
Máte nevýrazné obočí? Nabarvěte si je!
Nyní je v kurzu široké obočí. Některá z nás se s takovým narodila, jiná má od přírody tenké a jiné dámy si je vytrhaly do tenka a už jim neroste. Proto ty z nás, které touží po výrazném obočí a už je nebaví každodenní líčení tužkou nebo štětečkem, anebo nechtějí utrácet v kosmetických salonech za barvení, je tu varianta domácího barení obočí. Pokud si na domácí barvení troufáte, vězte, že Vám barva na obočí vydrží zhruba 2 až 3 týdny v žádaném odstínu barvení. K samotné aplikaci barvy se hodí nějaký kosmetický štěteček na obočí nebo na linky. Tak jdeme na to! Nejprve si odličte oličej, pokud jste před barvením nanesla make-up, aby jste si odmastila pokožku a oblast obočí. Budete-li používat barvu, která se musí smíchat s oxidantem, připravte si nějaký malý kalíšek, nebo víčko od pet lahve. Materiál určitě plastový nebo keramický. Nikdy kovový! Pokud nemáte extra husté obočí, mělo by Vám stačit zhruba centimetr barvy, kterou vytlačíte z tubičky a 8 kapek vyvýječe (oxidantu). Ideální konzistence barvy by měla být taková, aby se Vám lehce nanášela na obočí, ale tároveň nestékala. Pokud máte namícháno, můžete nanášet. Moc nepřetahujte, neboť barva lehce zbarví i pokožku. Při nanášení nemusíte s barvou šetřit. Měla by obalit chloupky v obočí, tudíž vrstva může být silnější. Nechte působit po dobu, která je uvedená na Vaší barvě. Poté setřete přebytečnou barvu kosmetickým tamponem namočeným v micerální vodě. Po očištění se Vám může zdát barva hodně výrazná, ale nebojte, protože během dvou dnů se bude přebytečná barva při odličoání nebo sprchování vymývat. Zkuste si domácí barvení obočí s barvou na řasy a obočí Refectocil. Můžete vybírat z 6 odstínů!
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z historie kávy I
Káva. Nápoj, bez kterého by se někteří zkrátka neobešli. Patříte k nim také? Je pro vás káva pouze chuťovým požitkem nebo prostřednictvím tohoto nápoje dobíjíte baterky? Ať už je odpověď taká nebo onaká, přečtěte si tento článek, který jsme naplnili samými zajímavostmi z historie kávy. Máte se na co těšit. Věděla jste tohle o kávě?  První zmínky o kávě nacházíme již v šestém století našeho letopočtu. Kávovník pochází z Etiopie, provincie Kaffa. Etiopané první kávové boby žvýkali, údajně až s požárem přišli na to, že káva po upražení voní, a tak vzniklo první pražení.  Za druhé světové války nikdo klasickou kávu nesehnal. Prodávala se pouze cikorka nebo melta, tj. nejběžnější kávové náhražky.  Káva byla za svých počátků a před založením kaváren dostupná jen v lékárnách. Byla totiž považována za lék na břichabol. Léčila žaludeční i jiné trávicí potíže a lidé ji nejprve popíjeli jen z důvodu léčivých účinků.  Jednou z nejproslulejších kaváren České republiky je bezesporu kavárna Slavia sídlící naproti Národnímu divadlu. Dnes ji lidé navštěvují zejména z toho důvodu, že se chtějí potkat se známými herci, kteří údajně podnik často navštěvují. Kavárna se stala proslulou díky Grossmannovi a Šimkovi, kteří zde psávali své povídky.  Historie pojmenování jednoduchého nápoje kávy jménem tureknám není známá. Jde o českou specialitu, kterou zná zřejmě každý. Proč pro ni však používáme tento termín již asi nikdo nezjistí. Dřív taky platilo striktní pravidlo, že turek se pije pouze bez mléka. To už dnes není pravidlem. 
Zobrazit článek >
 
Proč je sport tak důležitý
Sport nebo celkově jakýkoliv pohyb je velmi důležitý, protože jsme díky němu zdravější a také udržuje i štíhlejší tělo, zrychlí se metabolismus a zlepšuje se nálada. Svalnaté tělo s rychlejším metabolismem Když budete mít pevnější svaly, tak budete i celkově vypadat lépe. Samozřejmě nemusíte mít postavu jako kulturistka, ale stačí celkové zpevnění. S pevnějšími svaly budete mít také lepší držení těla a čím více svalů budete mít, tím rychlejší budete mít spalování, takže si budete moci dovolit i více jídla. Se svalnatým tělem budete mít tedy výkonnější metabolismus, který bude spotřebovávat více energie, i když budete zrovna v klidu.  Lepší nálada a biologicky nižší věk Lidé, kteří sportují jsou šťastnější, protože při pohybu se vyplavuje hormon dobré nálady, je to endorfin. Při sportu si navíc vyčistíte hlavu z celodenních splínů. A při sportu se také mládne, sice bude nižší jen biologický věk, ale právě díky nižšímu biologickému věku budete vypadat mladší a vitálnější.  Potká vás třeba i láska Při novém skupinovém sportu můžete navázat nové kontakty a třeba potkáte i natolik spřízněnou duši, že se zamilujete a tím pádem bude sportování ve dvou i zábavnější. Později můžete změnit fyzickou aktivitu a budete jen spolu běhat nebo třeba cvičit doma u videa, třeba tomu nebudete věřit, ale zažijete u toho spoustu zábavy.
Zobrazit článek >
 
Jaké hračky pořídit dětem na zahradu? II
Skluzavku Dětská skluzavka se stane jistě nejoblíbenější atrakcí vaší zahrady. Vybírejte klouzačky přiměřené věku dítěte. Seženete takové, které jsou spojené přímo s domečkem, o kterém se ještě zmíníme níže. Domeček Mít tak vlastní ráj, kam nemohou dospělí! Možná dítěti jeho přání splnit můžete, ne? Děti si v domečcích hrají moc rádi, ukrývají v nich poklady nebo hrají různé hry. Zahradní domky též podporují rozvoj dětských dovedností, rozhodně zvyšují kreativitu a fantazii. Jsou taky pro děti bezpečným úkrytem a vytvoří jejich vlastní pohádkový bezstarostný svět. Domeček můžete zakotvit i na stromě, jen pozor, aby se k němu dobře dostávalo. Nechce se vám na zahradě vystavovat těžký dřevěný domek? Pak můžete volit variantu skládacího stanu. Seženete různé tvary a velikosti, jistě vyberete ten pravý. Pískoviště Mezi nejoblíbenější zahradní vybavení pro děti patří jednoznačně pískoviště. Není náhoda, že pískoviště tvoří tradiční součást venkovních veřejných hřišť. Hraní si s pískem dětem velmi prospívá. Trénují si jemnou motoriku, podporují vytrvalost a hmat. Práce s pískem podporuje dokonce i mozek a jeho činnost! Na pískovišti se dítě samo dokáže zabavit klidně i na celou hodinu. Pořiďte taky hrabičky, bábovičky a další. Při výběru pískoviště je dobré zamyslet se na tom, jestli jej na zahradu chcete přidělat na stálo, nebo vám postačí přenosné plastové malé pískoviště. Můžete taky využít aktuálního trendu 2v1, což jsou nádrže na písek i vodu, takže se jedná o multifunkční prostor. Na trhu jsou dostupná i skládací pískoviště, která využijete zejména tehdy, máte-li malou zahrádku. 
Zobrazit článek >