EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla I
Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 
Zobrazit článek >
 
Podpořte růst svých vlasů
Chtěla byste vlasy alespoň pod ramena, ale oni ne a ne vám vyrůst? Pak jim možná nedáváte tu správnou výživu. Jak se starat o vlasy, aby konečně začaly prodlužovat? Základem jsou vitaminy. Jezte zejména A, D E a K. Dostatek vitaminu C není o nic míň důležitý, neboť právě ten dodá vašim kadeřím na lesku a síle, aby mohly lépe růst. Zkontrolujte, zda přijímáte dostatek železa. Jezte maso, dále listovou zeleninu. Ve vaší stravě by taky neměl chybět zinek. Dodržujte pitný režim. Denní příjem minimálně dvou litrů vody je celkově zdraví prospěšný. Denně si masírujte minimálně po dobu tří minut pokožku na hlavě. Touto jednoduchou činností zajistíte přísun živin k vlasovým kořínkům a rozproudíte krevní oběd. Masáž hlavy je navíc velice příjemná. Pokud je to možné, snažte se ke svým vlasům chovat šetrně. Tím není myšleno jen opatrné a ne příliš časté česání, ale taky omezení vlasových stylistických prostředků. Nelakujte si vlasy, nepoužívejte tužící pěny a podobné přípravky. Vyhněte se samozřejmě taky mechanickému narovnávání nebo kroucení vlasů za použití žehličky a kulmy. Ani fén vlasům neprospívá. Pravidelně své vlasy zastřihávejte. V konečcích vlasů se již vyskytují mrtvé buňky, které akorát vlasy zatěžují. Vlasy byste měla zkracovat každé dva měsíce zhruba o půl centimetru. Co se týče vlasové kosmetiky, zaměřte se na kvalitní vlasové šampony i balzámy. Vyzkoušejte Vlasový šampon s CGF pro růst vlasů a intenzivní regeneraci, který najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Zmrzlinové FIT pokušení I
Tvarohová zmrzlina s ovocem Lehčí už to být nemůže! Jak připravit zmrzlinu pro celou rodinu, která navíc neobsahuje tučnou smetanu? Budete potřebovat: Ovoce (lze použít i mražené, 250 g) Nízkotučný tvaroh (500 g) Bílý jogurt (150 g) Ovocná šťáva (20 ml) Postup: Smíchejte nejprve tvarohy spolu s jogurtem, rozmixujte ovoce v mixéru nebo jej přimíchejte v menších kouscích do mléčné směsi. Pokud chcete, aby měla zmrzlina ještě lepší chuť přidejte spolu s ovocem do mixu ještě trochu ovocné šťávy či poctivého džusu. Jakmile budete mít všechny přísady pospolu, pořádně směs vyšlehejte a zmrzlinu přendejte do krabičky a dejte do mrazáku. Měla by tuhnout minimálně šest hodin, následně ji už můžete konzumovat. Zmrzlinovou přípravu můžete například nalít taky do menších nádob a vytvořit jednotlivé nanuky s dřívkem nebo špejlí. Výhoda? Tato zmrzlina skvěle chutná a vůbec se po ní nepřibírá! Proteinová zmrzlina Jeden recept pro ty, které potřebují po cvičení dodat do těla trochu proteinů. Co byste řekla na malý fitness zákusek? Budete potřebovat: Banán (2 ks) Jogurt bílý (150 g) Kakao (1 lžička) Protein (dle chuti, 80 g) Postup: Ingredience smíchejte dohromady. S touto zmrzlinou vám bude ideálně ladit vanilkový nebo čokoládový protein, ale vyzkoušet můžete samozřejmě i jiné příchutě. Rozmixujte směs a pak ji už naneste do vhodné nádoby či formiček. Nechte ztuhnout minimálně tři hodiny a pak můžete konzumovat.  
Zobrazit článek >
 
CO NOVÉHO PŘINESE NOVELA ZÁKONA O OBČANSKÝCH PRŮKAZECH?
Téměř na sklonku uplynulého roku schválila vláda návrh novely zákona o občanských průkazech, která má zavést povinně vydávané elektronické občanské průkazy. Návrh novely zákona o občanských průkazech, který vláda předložila dne 5. 10. 2016, je nyní stále ještě v Poslanecké sněmovně ČR. Tato novela připravuje v českém právním řádu půdu pro rozšíření možností e-Governmentu. V současnosti je občanský průkaz s čipem vydáván pouze na požádání a po uhrazení 500,- Kč, předpokladem však je, že v průběhu roku 2018 dojde k plošnému zavedení občanských průkazů s elektronickým čipem a občanské průkazy bez tohoto čipu již nebudou vydávány. Nad to budou funkce předpokládaného občanského průkazu širší, než jak je tomu u občanských průkazů s čipem vydávaných v současnosti a od těch, které jsou nyní vydávány, se budou lišit i technicky. Občanské průkazy s elektronickým čipem ponesou tzv. autentizační certifikát, který bude určen ke vzdálené identifikaci na portálech veřejné správy, což přinese zjednodušení ve vztahu k různým podáním, kdy tímto způsobem bude možné na dálku např. založit společnost, podat daňové přiznání či podat žalobu. Nahrání identifikačních údajů na elektronický čip však nebude, alespoň prozatím, povinné, nicméně každý průkaz, který bude po účinnosti zákona vydán, bude čipem opatřen. Pokud by novela zákona o elektronických průkazech byla přijata v nyní dostupné podobě, byly by občanské průkazy vydávány po vypršení platnosti průkazu současného. V případě, že by někdo měl zájem o získání občanského průkazu s elektronickým čipem dříve, musel by si připlatit. To se ovšem netýká osob, které již v současné době občanský průkaz s elektronickým čipem vlastní, neboť tyto osoby budou moci zažádat o výměnu zdarma. Na čip bude též možné zdarma nahrát elektronický podpis, avšak je třeba připomenout, že jeho získání bude i nadále zpoplatněno a to dle sazebníku jednotlivých poskytovatelů. Opomenout nelze též fakt, že platnost elektronického podpisu je pouze jeden rok a bude proto nutné jeho platnost obnovovat. Dle předloženého návrhu by měl zákon nabýt účinnosti po dvanácti měsících od jeho vyhlášení, tj. nejdříve v průběhu února příštího roku. Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Nejdražší hotely na světě I
Do pokojů těch nejdražších hotelů světa se člověk asi osobně ani nepodívá. Pojďme se ale o nich něco dozvědět. Víte, kde za ubytování zaplatíte obrovské sumy? Hotel Atlantis (Dubaj) V tomto hotelu není lákadlem jen samotné apartmá, ale taky systém akvárií, ve kterých proplouvá kolem 65 tisíc zvířat. Součástí hotelu je aquapark, různé posilovny a fitness centra, kadeřnictví, restaurace a soukromá opečovávaná pláž. Můžete si zde zaplavat třeba i s delfíny. Nejdražší apartmány se nachází ve špičkách dvou růžových věží. Noc v těch nejdražších pokojích stojí asi 25 tisíc korun, za ty ,,obyčejné‘‘ pokoje však taky zaplatíte tisíce. Tenhle hotel je asi pro lidi nejvíc známý. Nyní se podíváme do jiných, pro vás spíše neznámých, míst. Mandarin Oriental, prezidentské apartmá (Šanghaj) Těm největším milovníkům vína se možná tento hotýlek vyplatí. Pokud si zaplatíte noc v prezidentském apartmánu, bude vám přístupný vlastní vinný sklípek s neuvěřitelně velkou zásobou těch nejlepších vín. U popíjení a degustace si užijete výhled na šanghajská panoramata. K dispozici vám bude komorník, který vám splní každičké přání. Hotel dříve účtoval cenu pobytu hodinově, není klasicky zaplatíte za každých 24 hodin. Cena za jednu noc šplhla na neskutečných 26 450 korun. Hledáte cestovatelské tipy? Nevíte, kam se vydat na výlet? Užijte si prodloužený víkend někde mimo domova zažijte nějaké nové dobrodružství. Není nutné trávit chvíle v drahých střediscích. Kam se vydat? Inspirujte se zde. 
Zobrazit článek >
 
Konec padajícím vlasům
Problém vypadávajících vlasů lze řešit změnou jídelníčku. Je třeba přidat bílkoviny, vitaminy, minerály a taky aminokyseliny. Z vitaminů stojí za jmenování vitamin B2, B5, B6 a C, dále železo, zinek, selen nebo hořčík. Všechny potřebné látky seženete například v rybách, mléce, játrech, vejcích, v luštěninách, v mléce nebo v několika druzích masa. Vitamin C najdete v ovoci i zelenině. Kromě stresu může padání vlasů způsobovat taky stres nebo hormonální výkyvy, tj. těhotenství nebo období po porodu. Problém s vlasy může nastat i ve chvíli, kdy rapidně zhubnete nebo naopak rychle přibýváte na váze. Vypadávající vlasy mohou signalizovat poruchy štítné žlázy a taky špatný krevní oběh. Nejrychlejším s ve většině případů nejspolehlivějším lékem na padající vlasy jsou tablety. Ty se postarají o výživu současných vlasů, kterou potřebují k tomu, aby každý kořen vlasu nabral patřičnou sílu. Důležitá je správná péče. Mytí vlasů a styling, to je věda. Pokud nebudete postupovat dle pravidel a vlasových ideálů, může nastat problém. Vlasy si můžete poničit třeba špatnou technikou mytí. Jak to dělat správně? Pamatujte si, že suché s lámavé vlasy, které se třepí u konečků jdou velmi náchylné na vypadávání. Myjte vlasy kondicionérem, dopřejte jim alespoň jednou za čas péči pro suché vlasy ve formě masky. Výhodné je užití taky výživového olejíčku. Ne nadarmo se říká, že ostříhané vlasy rostou rychle. Najednou totiž mají chuť k životu. Pokud vlasy budete pravidelně zbavovat nepěkných částí, roztřepených a odrostlých konečků, odvděčí se vám taky svou celkově vyšší hustotou. Pokud váš problém s padáním vlasů bude přetrvávat, navštivte odborníka. Ten nebude hledat příčinu jen u výživy s péče, ale podívá se na vaše tělo do hloubky. Regenerační péči na vlasy hledejte zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak být single a nezbláznit se aneb samota už k vám nemůže I
Prožila jste právě těžký rozchod nebo jste ve fázi, že si nemůžete najít přítele? Jako by všichni normální chlapi zmizeli? Pak je tento článek pro vás jako dělaný. Pakliže se cítíte sama i z jiných důvodů, čtěte tyto řádky také. Se samotou se dá pracovat a dokonce velmi snadno. Tak jdeme na to. Přiznejte si, jak na tom jste Tento ,,předbod‘‘ je velmi důležitý. Samozřejmě, že samota není nic příjemného, ale je třeba si ujasnit, jak na to jste a se svým problémem se smiřte. I když je to těžké, můžete na samotě hledat pozitiva. Nemáte najednou víc času? Všechny úkoly splněny? To je ale zase výhoda, že? Zapomeňte na sebelítost a místo toho se pochvalte. Udělejte si čas pro sebe Že tak činíte stále? Myslíte si, že když jste sama, tak veškerý čas vlastně věnujete sama sobě? Tak tomu doopravdy ale není. Problém je v tom, že se snažíte nějak zabavit. Po dodělání práce se začnete připravovat na mytí oken, pak se rozhodnete, že byste mohla vyprat várku prádla, to pak u televize vyžehlit a tak dále. Tento čas však věnujete vašim věcem a ne sobě. Jak dávat čas přímo své osobě? Třeba cvičením. Relaxujte, zacvičte si jógu a vypněte u ní všechny své myšlenky a soustřeďte se pouze na daný okamžik. Dlouho si přejete mít vysportované tělo? Hurá! Nyní máte pro tvorbu nových svalů bezvadnou příležitost! Skvělá relaxace je možná taky u nakupovaní. Dělejte zkrátka to, co máte ráda a dělejte to hlavně pro sebe! Udělejte si radost! Čímkoliv. Prohlédnete si naši nabídku dárků a potěšte sama sebe. Uvidíte, že vám hned bude lépe.  
Zobrazit článek >
 
Sabrina Jeffries a její knihy I
Že by vedla Sabrina poklidné dospívání, to se tak úplně říct nedá. Když jí bylo sedm let, její rodiče se rozhodli stát se misionáři v Thajsku. A tak americká rodačka narozená v roce 1958 začala trávit jedno dobrodružství za druhým. Vídala slony, kobry a taky věštce, hrála si v deštných pralesech a jedla medúzy nebo kuřecí hlavy. Procházela se po kaučukových plantážích a někdy se ocitla i v nebezpečí. S tím souvisí taky to, že musela být hned několikrát očkována proti vzteklině. Sabrina studovala literaturu, titul Ph.D. získala za svou disertační práci na téma James Joyce. Chvíli pracovala jako asistentka angličtiny na Tulana University. V současné době žije autorka v Severní Karolíně se svým manželem a synem. Kromě psaní knih ji baví výroba šperků, které se částečně věnuje již poměrně dlouhou dobu, taky ráda čte napínavé příběhy. Podle Sabriny může člověk vést pestrý život jen tehdy, pokud se stane romanopiscem. Dle této výpovědi chce mít život Sabina opravdu pestrý, neboť má na svém kontě značný počet knih. Spisovatelka začala psát romány již v mladém věku. Po několika romantických knížkách se pokusila přeorientovat na jiné žánry, to jí však moc dobře nevyšlo. Její nová díla byla zkritizována. Nyní se Sabrina věnuje tomu, čím začala, tedy romancemi. V současné době je autorka spisovatelkou na plný úvazek. Píše nejraději ve své kanceláři, kde občas vzhledem k zápalu psaní i nocuje. Sabrina Jeffries je v současné době jednou z nejprodávanějších autorek románů pro ženy vůbec. Znát ji můžete taky pod pseudonymem Deborah Martin nebo Deborah Nicholas. Jaké knihy by se vám mohly líbit? Ať si vyberete jakoukoliv publikaci, vězte, že nebudete litovat. Spisovatelka píše pestře, poutavě a i do tradičního tématu romance dokáže schovat nečekané zvraty a mnohá překvapení. Její knihy vás nudit nebudou! Tak kterou si přečíst?
Zobrazit článek >
 
Barevné kontaktní čočky I
Máte hnědé oči a už od mala jste si přála, aby byly pomněnkově modré? Žádný problém, vyzkoušejte kontaktní barevné čočky! Ať už máte oči jakékoliv, změna barvy není nikdy problém. Vybírat si můžete jakékoliv odstíny. Před tím než se vrhnete do nákupu kontaktních čoček, se podívejme na jejich typy, ať ve své volbě máte jasno. Jaké typy čoček existují?   Krycí čočky Pokud si přejete zcela změnit barvu své duhovky, jsou právě krycí čočky pro vás to pravé Nabídnou vám nekonečný výběr barev a dokonce i vzorů.. Dávejte si pozor, aby čočky nepůsobily nepřirozeně, pokud to nemá být cílem. Tónovací čočky Tento druh se hodí na lehčí úpravy duhovek. Umí zesvětlovat nebo naopak dokreslovat či zvýrazňovat oči. Nemají krycí efekt, vaše pravá barva a barva a odstín čoček se spojí. Zvětšovací čočky Tento typ čoček je speciální tím, že nejen dokáže oči zvýraznit či přebarvit, ale také zvětšit. K tomu slouží černá linka, která dotvaruje vaši čočku zvenčí. Můžete vybírat jak z prvního, tak z druhého typu čoček. Když budete mít jasno v jednotlivých typech, je na řadě položení té nejtěžší otázky. Jakou barvu tedy zvolit? Může každý nosit jakoukoliv barvu očí? Přečtěte si výsledek typologie ročních období, která vám s výběrem pomůže. Jarní typ se vyznačuje pletí ve zlatých a broskvových barvách. Barva vlasů je obvykle světle hnědá nebo blond. Barvy čoček, které vám sednou nejlépe, jsou trávově zelená, světlejší hnědá a našedlá modrá. Pokračování najdete v druhé části článku. Barevné kontaktní čočky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Žena, kterou nikdy nezradily její nohy
Koncem srpna obletěla nejen českými médii smutná zpráva o odchodu ženy, která se navždy zapíše do historie sportu jako královna gymnastiky. Věra Čáslavská, pro některé legenda, pro jiné vzor i ikona, ale především silná osobnost, která milovala svůj národ a gymnastiku. Za svůj život získala mnoho medailí, překonala mnoho životních překážek, ale boj se zákeřnou nemocí bohužel prohrála. Oslavována pro své výkony, potrestána za své politické názory Věra Čáslavská, sportovní gymnastka, která sklízela jedno ocenění za druhým. Sedminásobná olympijská vítězka, čtyřnásobná mistryně světa, jedenáctinásobná mistryně Evropy, čtyřnásobná sportovkyně roku. V gymnastice předvedla nepřekonatelné výkony a její sestava na bradlech byla fascinující i obdivuhodná. Málokdo už ale ví, že si Věra Čáslavská získala své příznivce nejen v bývalém Československu, ale především v Mexiku a Japonsku. Když na olympiádě v Tokiu předváděla svoji legendární sestavu, která ji bohužel nevyšla, neváhala a sestavu pro publikum zopakovala, za toto gesto získala, jako jedna z mála žen v historii, samurajský meč. V Mexiku, kde získala několik olympijských medailí, pak našla své útočiště poté, co několik let musela trpět za svůj podpis v petici Dva tisíce slov. Těžko říci, kdo více jí obdivoval, fandilo jí bývalé Československo, Mexiko i Japonci, kteří jí byli nakloněni natolik, že v roce 2010 získala nejvyšší ocenění, japonský Řád vycházejícího slunce, a to nejen za své sportovní výkony. Rok 1968, rok vítězství, rok konce, rok hořkého návratu Není třeba připomínat politickou situaci v bývalém Československu v roce 1968. Tento rok se ale také v Mexiku konaly letní olympijské hry, na kterých Věra Čáslavská, spolu se závodnicí ze SSSR, získala své další zlato. Nečekaným gestem, které předvedla při státní hymně bývalého SSSR, kdy skloněnou a odvrácenou hlavou, dala na stupnici vítězů jasně najevo svůj názor proti okupaci Československa. Ukázala neuvěřitelnou sílu a odvahu, jenž ocenili i obyvatelé Mexika, ve kterém tehdejší politická situace také nebyla nijak růžová. Do vlasti se sice vrátila jako vítězka, ale nakonec byla v roce 1971 za své polické vyjádření a díky podpisu Dva tisíce slov potrestána vyloučením z řad členů ČSTV. Současně v roce 1968, hned po vítězstvích na olympijských hrách, se v Mexiku provdala za českého reprezentanta v běhu Josefa Odložila. Následně ukončila svoji sportovní kariéru. V roce 1969 se jí narodila dcera Radka, o 5 let později syn Martin. Nové začátky, nové naděje, nové rány Po revoluci přišla nová šance v podobě pozice poradkyně prezidenta Václava Havla pro sociální otázky a pro sport, od roku 1991 pak působila jako jeho asistentka. Naděje na nový život, nové začátky, ale bohužel i nové životní jizvy. Asi největší tragédie v jejím životě ji dostala až na samé psychické dno. Několik let žila se svými depresemi v ústraní. V roce 2007 se s elánem vrátila zpět mezi lidi. I přes všechny strasti si Věra Čáslavská vždy uchovala úsměv na tváři. Některými nenáviděna, jinými obdivována. Zajímá vás příběh ženy, která dobila srdce nejen svého národa? Přečtěte si biografickou knihu Věra Čáslavská: Život na Olympu.
Zobrazit článek >
 
Inspirujte se korejskou péčí o pleť
A co je korejské kosmetice tak výjimečného? Rozhodně inovativní textura a ingredience. Všemocné vejce Zázračné účinky vaječného bílku a žloutku využívaly již naše babičky. Ty korejské mají ale jiné grády. Některé značky mají dokonce celé vaječné řady s vaječným tělovým máslem nebo pěnovou maskou proti stárnutí z bílků a žloutků. Vejce obsahují albumin, což je hlavní protein naší krevní plazmy a také kolagenu. Šnečí sliz Sliz, který za sebou šneci zanechávají, obsahuje alantoin, který stimuluje buňky k jejich regeneraci, zvláčňuje pokožku a k tomu všemu má ještě čistící a léčebné účinky. Kosmetika se šnečím extraktem obsahuje také kolagen proti stárnutí pokožky a elastin, který je důležitý pro zachování pružné a pevné pokožky. Ale to není vše, také ještě glykolovou kyseliny s vyhlazujícím efektem a také léčí akné, redukuje maz a bělí nežádoucí pigmentaci. Extrakt z perel Výtažky z perel v sobě mají cenné mořské minerály bohaté na enzymy a antioxidanty. V kosmetických prostředcích tento výtažek revitalizuje, regeneruje a hydratuje pokožku. Perla v ústřice se tvoří tak, že se ústřice brání proti částečkám písku, které se jí dostanou do ulity tím, že je pokryje vápníkem a potom i střídavě konchiolínem. A tak perlový prášek, který je bohatý na vápník a konchilín zvyšuje metabolismus pleti a pomáhá držet vlhkost v pokožce.
Zobrazit článek >
 
Vitaminová bomba jménem rakytník II
Rostlině se bude líbit ve slunné oblasti. Určitě nevysazujte keř někam pod střechu, kde se k němu téměř vůbec nedostane slunce. Půda, ze které rakytník vyrůstá by neměla být extrémně suchá. Ještě hůř by však rostlině bylo v trvale promočené půdě, v ní by dlouho nevydržela. Zajistěte pro rakytník nekyselé, alespoň neutrální prostředí. Bude se mu líbit ve vápenité zemině. Na stromě jsou třeba provádět zmlazovací řezy. Pamatujte si, že rostlina do čtvrtého roku obvykle neplodí. Musíte být trpělivá. Hlídejte si vzdálenost stromů či keřů při výsadbě, rozestupy by se měly pohybovat okolo tří metrů. Výhodou dřevin je to, že netrpí žádnými nemocemi, nenapadají je škůdci, jen je občas zlobí mšice. Plody rakytníku je třeba sklízet od poloviny srpna do konce září. Doma je pak můžete nakládat například do medu, to aby dlouho vydržely. V rakytníku se nachází obrovské množství vitaminu C. Díky němu jsou plody stromu naprostou vitaminovou bombou. Mimo něj se v něm vyskytují taky vitaminy A,B,D,F,K a P. Vitamin P navíc zabraňuje rychlému rozkladu ,,Céčka‘‘, a to tak vydrží v těle, ale i v plodech o dost déle. Rakytník posiluje imunitní systém, působí na pokožku – regeneruje ji a vyživuje. Působí taky proti vypadávání vlasů. Jestliže máte problémy se zažíváním, je pro vás rakytník tím pravým léčivem. Blahodárně působí taky na orgány, zejména podporuje funkci žaludku a střev, pomáhá taky při hemeroidech. Máte už rakytníkovou bombu ve své sbírce? Vyzkoušejte Bio Rakytníkový olej, který najdete zde. Bio Rakytníkový olej (olejový extrakt) - unikátní přírodní produkt s vysoce regeneračními účinky. Čistý přírodní produkt v biokvalitě, velmi vhodný i pro malé děti.            
Zobrazit článek >
 
Vanilka
Vanilka je koření, které se běžně přidává do sladkých pochoutek, ale i do exotických slaných jídel.  Věděla jste, že vanilka pochází z Mexika a jedná se dokonce o speciální typ orchideje? Vlastně o jediný typ tohoto druhu rostliny, který má plody? Dlouho se nedařilo rostlinu vypěstovat nikde jinde než na území Mexika, neboť ji neopylovávaly jiné včely než ty z rodu Melipona a pouze některé druhy kolibříků. Ve světových zákoutích se vanilka uchytila vlastně až v druhé polovině devatenáctého století, kdy došlo k vývoji metodu umělého opylování. Dnes je pro vanilku největším domovem Srí Lanka, Polynésie, Bahamy nebo Zanzibar. Ani původní Mexiko nezůstává v pozadí.  Vanilka je skvělým pomocníkem pro léčbu kožních problémů. Působí proti akné, ale hlavně se může pochlubit tím, že z těla vyhání veškeré plísně, zabraňuje vzniku houbových onemocnění nebo je z místa vyhání. Léčí taky klasické písně a ekzémy.  O vanilce se ví, že je silným omlazovacím prostředkem. O tom se nicméně vědělo již před mnohými staletími, neboť právě v Americe bylo před několika lety vědci ukázáno, že vanilka užívaná jak zevně tak vnitřně dokázala se člověkem udělat divy. Vanilka byla brána jako elixír mládí, který opravdu fungoval.  Vanilka taky již odedávna byla známá jako lék na únavu, který navíc uklidňuje nervy.  Vanilka působí proti horečce, její konzumace je vhodný v případě vysokých teplot, neboť brání přehřívání organismu.  Podporuje taky mozkovou činnost a zlepšuje dlouhodobou paměť. V jaké podobě používáte vanilku při vaření? Vyzkoušejte něco nového v podobě produktu Bio Bourbon vanilka lusky 2 ks. 
Zobrazit článek >
 
Kouřové líčení na ples
Ten svůdný a pronikavý pohled... Kouřové líčení je hodně oblíbené, avšak musí být dokonalé provedené. Přináším vám základní rady, jak na ono kouřové oční líčení. Naneste nejprve podkladovou bázi pod oční stíny na oční víčka. Tím se prodlouží výdrž stínů. Podél horních řas nakreslete silnou linku černou kajalovou tužkou. Naneste oční stín tmavé barvy na vnější 1/3 očního víčka a snažte je jej propojit s linkou, kterou jste nakreslila černou kajalovou tužkou. Barvu zapracujte do ohybu víčka a pak ji rozetřete mírně směrem ven. Teď si naneste oční stín světlé barvy. Aplikujte jej pod obočí a rozetřete ho až k tmavšímu stínu. Takto se opticky pozvedne obočí a pohled se rozevře. Nyní přišel čas na tekutou oční linku. Linkou vykreslete přesnou linii podél horních řas. K spodním řasám použijte opět černou kajalovou tužku. Tu poté jemně rozetřete pomocí tmavého očního stínu. Očním stínem středně tmavé barvy vymalujte pohyblivé oční víčko. Před líčením řas použijte podkladovou bázi. Díky podkl. bázi na řasy budou vypadat vaše řasy delší a hustější. Nakonec aplikujte na řasy černou řasenkou a vaše kouřové líčení je hotové. Na internetu existuje mnoho videí s návody, jak na kouřové líčení v mnoha barevných variantách. Doufám, že jsem vám podala alespoň základní informaci, jak na to. Oční stíny na kouřové líčení: Bourjois Báze pod oční stíny: zde Řasenky: zde Báze pod řasenku: zde Kajalové tužky: zde  
Zobrazit článek >
 
Udržet si svého partnera navěky? Zkontrolujte, zda vše děláte správně. I
Ve vztahu občas přijde krize, avšak s těmi to body se některým můžete snadno vyvarovat. Zkontrolujte, jak se ke svému partnerovi chováte a zda není třeba něco změnit. Naučte se správně žít ve dvou. Neměňte ho Máte ho snad ráda takového, jaký je, nebo ne? Snaha změnit partnera je nejběžnější trik žen, který nejčastěji končí ostrými hádkami, někdy až rozchodem. Proč toužíte po tom, aby byl jiné? Vždyť by ve vašem vztahu byla nuda, kdyby se choval stejně jako vy. Milujte ho takového, jakým je. Nezabývejte se zbytečnostmi a užívejte si vašeho krásného vztahu. Jak slíbíte, tak i učiňte Slíbila jste vašemu partnerovi pomoc? Nebo jste si snad domluvili společný víkend bez práce? Snažte se vaše sliby dodržet. Když tak nebudete činit, hrozí, že vám váš partner přestane důvěřovat a navíc si bude myslet, že vám na něm vůbec nezáleží. A to přece nechcete ne? Nežárlete To se snadno řekne, že? Ale vztah bez vzájemné důvěry jako by ani vztahem nebyl. Přestaňte sledovat servírku, na kterou se usměje a nevyčítejte mu, že jde na posezení se svou starou známou. Jestliže je váš vztah v pokročilém stádiu, jistě byste měla vědět, zda je vám váš partner věrný. Pokud ano, žárlení není na místě. Máte podezření? Pak máte povolení zkoumat, avšak vše dělejte v tajnosti, abyste neprojevila svou nedůvěru před ním. Mohlo by ho to nejen velmi mrzet, ale jistě byste mohla taky vyvolat zbytečnou hádku, jež by nemusela dopadnout dobře. Potěšte vašeho milého nějakým pěkným dárkem, nakupovat můžete zde.  
Zobrazit článek >
 
Zdravá lněná semínka I
Lněná semínka obsahují mnoho pro zdraví cenných látek. Až si přečtete náš článek, jistě tuto potravinu zařadíte taky do svého jídelníčku. Zjistěte, jak semínka vůbec jíst, co vhodného vám přinesou a s jakými problémy dokáží bojovat. Jedno lněné semínko obsahuje 42% tuků a 28% vlákniny. Již toto složení nám může napovědět, že semínko bude zdraví prospěšné. Jde o unikát, těžko byste někde hledala tolik přínosných tuků jako právně ve lněném semínku. Nachází se v něm však i mnohé vitaminy a minerály. Kromě vody, tuku a vlákniny zde má podstatné zastoupení taky železo, vápník, zinek, měď a mastné nenasycené kyseliny. Z vitaminů zde pak můžeme mluvit o velké míře vitaminu B, C, E a K. Lněná semínka podporují přirozenou obranyschopnost a imunitu. Dokáží pročišťovat organismus, mají tedy detoxikační účinky. Čistí zejména střeva, ve kterých podporují tvorbu střevní mikroflóry. Lněná semínka mají antibiotické a antiseptické účinky. Hrají významnou roli při léčbě zácpy nebo průjmu. Pokud trpíte jedním z těchto problémů, pak vězte, že k léčbě vám postačí pár lněných semínek. Jakékoliv chemické medicíně se díky semínkům vyhnete úplně. Semínka taky umí čistit ledviny, zabraňují tvorbě ledvinových kamenů, taky játra. Ustalují hladinu cukru v krvi, udržují pevné cévy. Působí proti kardiovaskulárním chorobám, zabraňují vzniku mrtvice. Dobrý vliv mají taky na pokožku, umí zmirňovat i následky alergie. Přečtěte si další zajímavé informace o lněném semínku v druhé části našeho článku. Víte, že jde taky o významného léčitele rakoviny? Už jste vyzkoušela tuto superpotravinu? Produkt Bio Lněné semínko drcené 250 g najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Útok na celulitidu podle místa postižení
Celulitidou trpí bohužel skoro každá žena, a pokud vy dolíčky v kůži netrpíte, gratulujeme. Pro vás ostatní máme návod, jak celulitidu zmírnit nebo se jí zbavit. Zaměřte se hlavně na lymfatický systém, protože ten slouží jako čistička organismu. V případě, že je lymfatický systém zanesený, zpomalí se proudění lymfy a přenášené látky zůstanou v tkáních. Tím pádem tukové buňky rostou a výsledkem je celulitida. Lymfatická masáž Masér nejprve uvolní mízní uzliny na krku a pak provede ruční nebo přístrojovou masáž. Doma si problémové partie masírujte dvakrát denně dlouhými jemnými tahy směrem vzhůru pomocí krémů, gelů nebo olejů určených na celulitidu. Pohyb Na vině je hlavně také sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Lymfatický systém nakopnete při joge, svižným pohybem nebo plaváním. K tomu přidejte zdravou životosprávu a dostatek tekutin. Celulitida se usadila horní i dolní partii končetin Při sprchování střídejte proud teplé a studené vody. Sprchování zakončete vždy teplou vodou. Dvakrát denně masírujte problémové partie. Spolehlivě funguje skořice, rozmarýn, černý pepř nebo zázvor. Celulitida se usadila v podbřišku, na stehnech a zadečku Povzbuďte buněčný metabolismus kofeinem nebo L-karnitinem. Masírujte celé nohy od kotníků směrem nahoru. Nedávejte nohu přes nohu, protože krev a míza nemůže v dolních končetinách správně proudit. Celulitida se usadila v celých dolních končetinách Vyhněte se dlouhému stání, sezení, nošení podpatků a vysokým teplotám. Nohy se snažte mít nahoře, jak to jen jde. Dopřejte si svižné procházky a chladivé gely, kterými budete masírovat nohy opět směrem vzhůru.
Zobrazit článek >
 
Svůdné rty se sadou Lip Contour & Highlighting Kit
I v období plesů byste měla v líčení vsadit na ono známé pořekadlo "méně znamená více". Především je vhodné uchopit líčení takovým způsobem, abyste nepůsobila jako reklamní plakát na vystoupení cirkusu, ale zvýraznila Vaše přednosti a nebo jim pomohla vyniknout. Pokud chcete upoutat pozornost na Vaše rty, zkuste si je matně nalíčit tak, aby vypadaly svůdně a sexy. Přináším Vám postup, jak daného efektu docílit:   Nejprve začněte s přípravou Vašich rtů. Lehce rty namasírujte mokrým zubním kartáčkem, čímž rty vyhladíte a rtěnka na nich déle vydrží. Máte-li hotovo, naneste na rty bezbarvý balzám a nechte jej zhruba 10 minut, aby se dostatečně vsákl do Vašich rtů. A jdeme na barvičky: orámujte rty konturovací tužkou, která je v barvě rtěnky. Poté vykreslete celé rty konturovací tužkou. Tímto procesem dosáhnete zakladního barevného podkladu. Nyní přichází na řadu lehký světlý pudr, kterým zafixujete barvu tužky na rtech. Ten pomocí štětečku naneste v tenké vrstvě na rty. Vámi vybranou rtěnku naneste na rty => několikrát krátce rychle táhněte od středu úst ke koutkům. Díky přesným tahům nenanesete zbytečně silnou vrstvu barvy. Aby hrana malování nepůsobila nepřirozeně ostře a vy zmalovaně, zlehka ji rozmázněte štětečkem na rty. Zaměřte se na koutky, ať nejsou příliš výrazné. A jako poslední a nezbytný krok je, že namalované rty zlehka stisknete složeným papírovým kapesníčkem. Tím ze rtů odstraníte přebytečný nános barvy a vyčarujete si přirozené matné líčení. Abyste nemusela ztrácet čas vyhledáváním stejného odstínu konturovacích tužek a rtěnek, vyberte si v našem e-shopu ze sady pro líčení rtů Lip Contour & Highlighting Kit. Můžete si vybrat z několika odstínů: Fierce Natural Nude Red Sada obsahuje: 1 podkladovou bázi, 1 zvýrazňovač rtů, 1 minerální konturovací tužka, 1 hydratační minerální rtěnku.    
Zobrazit článek >
 
Brusel: město historie i moderny, kde si pochutnáte na vaflích, hranolkách i pivu III
Bazilika Koekelberg V překladu bazilika Nejsvětějšího srdce. Jedná se o obří posvátnou budovu, které byla vystavěna ve stylu art deco. Vyplatí se navštívit i vnitřní prostory, vstupné se zde neplatí. Komplex tvoří pátý největší kostel světa. Místo se nenachází úplně v centru, avšak za návštěvu stojí. Katedrála svatého Michala a Gudula Stojí už od roku 1047. Je velká, dýchne na vás speciální nádech gotiky. Katedrála stojí přesně na pomezí Starého a Nového města. Pod ní se začínají zužovat uličky, nad velkolepou stavbou se zase rozprostírá park a po delší procházce dorazíte do centra politického dění. Jedná se o nejvýznamnější katedrálu v Bruselu, konají se zde významné akce. Pokud plánujete večerní průzkum, u katedrály se zastavte, moc pěkně svítí. Muzeum čokolády a jiná muzea Než se vrhneme na tradiční výčet specialit Bruselu, dostanete tip na nejedno muzeum. Za návštěvu stojí muzeum čokolády, kde se nejen seznámíte s výrobou tradiční belgické čokolády a její historií, ale zúčastníte se taky několika workshopů, ze kterých si pak odnesete i vlastní výtvor. Ochutnávka je samozřejmostí. Pokud jste fanoušek hudby, zastavte se v Muzeu hudebních nástrojů. Jinde v Evropě jejich větší sbírku nenajdete. Vychvalované je taky Muzeum přírodních věd se sbírkou dinosaurů nebo muzeum s vojenskou tematikou. 
Zobrazit článek >
 
E-shopy v bezprecedentním ohrožení likvidace státními orgány
Nové nařízení Evropského parlamentu a Rady o spolupráci mezi vnitrostátními orgány příslušnými pro vymáhání dodržování zákonů na ochranu zájmů spotřebitele může ohrozit některé e-shopy. Úřady totiž dostanou nové rozsáhlé pravomoci, které dosud měly jen soudy. Dne 14. listopadu 2017 byl přijatý v prvním čtení Postoj Evropského parlamentu k přijetí nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) o spolupráci mezi vnitrostátními orgány příslušnými pro vymáhání dodržování právních předpisů na ochranu zájmů spotřebitelů a o zrušení nařízení (ES) č. 2006/2004. Cílem tohoto nařízení má být vyšší míra ochrany spotřebitelů nakupujících na internetu. Nejkontroverznějšími změnami bude: pravomoc odstranit obsah nebo omezit přístup k on-line rozhraní nebo nařídit zřetelné zobrazení varování pro spotřebitele při přístupu k on-line rozhraní; pravomoc nařídit poskytovateli hostingových služeb, aby on-line rozhraní odstranil, nebo aby k němu znemožnil či omezil přístup; nebo pravomoc nařídit registrům nebo registrátorům domén vymazat plně kvalifikované doménové jméno a umožnit toto jméno zaregistrovat dotčenému příslušnému orgánu. Důvodová zpráva hovoří o tom, že by příslušné vnitrostátního orgány měli mít možnost přijímat předběžná opatření podle vnitrostátního práva spočívající ve shora uvedeném výčtu pravomocí, a to z následujících důvodů: „Zejména v digitálním prostředí by příslušné orgány měly mít možnost rychle a účinně zastavit protiprávní jednání, na něž se vztahuje toto nařízení, zejména tam, kde obchodník prodávající zboží nebo služby skrývá svoji totožnost nebo se přemístí v rámci Unie nebo do třetí země, aby se vyhnul vymáhání dodržování právních předpisů. V případech, kdy existuje riziko závažné újmy společným zájmům spotřebitelů.“. Lze si tak představit, že shora uvedené pravomoci bude v případě České republiky vykonávat například ČOI. Zatímco dosud o tak závažných důsledcích, které mohou způsobit absolutní ztrátu podílu podnikatelů provozujících e-shop na konkrétních trzích, museli rozhodovat soudy, nyní by mohli předběžná opatření vydávat i úředníci. Podnikatelům tak hrozí nenávratná škoda v případě chybných rozhodnutí, kterých se právě úřady dopouští mnohem častěji než soudy, mimo jiné i z důvodů, že rozhodují ve správních řízeních tzv. vrchnostensky na rozdíl od soudů, které vedou řízení v souladu se zásadami demokratického právního státu, zaručenými Ústavou a Listinou základních práv a svobod. Jak se připravit na to aby právě váš e-shop takové chybné úřední rozhodnutí nezlikvidovalo? Je třeba znát nejen zákonné předpisy na ochranu spotřebitele, ale i např. odvozenou normotvorbu, kterou mohou například být i metodické pokyny ministerstva (viz rozsudek ESLP ve věci Špaček s.r.o. vs. Česká republika). Otázku jak vykládat vágní pojmy jako je např. „existence rizika závažné újmy společným zájmům spotřebitelů“ by měly zodpovědět příslušné státní orgány. Na to, jaký úřad bude nadán těmito pravomocemi, si však musíme ještě chvíli počkat.  Aby nařízení vstoupilo v platnost, je vyžadován souhlas Evropské rady, který jak se zdá, vzhledem k jejímu stanovisku z dne 17. listopadu 2017, bude pouze formalitou. Nařízení pak vstoupí v platnost dvacátým dnem po vyhlášení v Úředním věstníku Evropské unie a nabyde účinnosti 24 měsíců ode dne vstupu v platnost. Následně bude závazné a přímo použitelné ve všech členských státech.   Michael Kopecký Paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Co ženy rády, ale muži neradi? II
Přílišné opálení Sluníčko je jasné. V létě dělá hezká těla, opticky totiž zakrývá nedokonalosti a ještě udělá každou ženu hubenější. Je tu někdo, kdo by si nedal říct? Zřejmě ne. Muži si však stojí za tím, že opálení je hezké, dokud vypadá přirozeně. Jestliže navštěvujete solárium, v létě tuto činnost omezte nebo ji úplně vynechte. Kombinace solária a sluníčka navíc není zdravá. Nechte si možnost umělého opálení až na zimní sezónu. Trocha bronzu se líbí všem. Předstírání orgasmu a sex ve tmě Jedno horší než druhé. Muži vás při sexu chtějí vidět, potřebují sledovat vaše pohyby i výraz, jak si okamžiků užíváte. Možná taky chtějí mít pod kontrolou vaše vyvrcholení. Tím se dostáváme k druhému bodu. Je známo, že ženám obvykle trvá mnohem déle, než se dostanou k orgasmu. Pokud se vám to hned nedaří, nezoufejte a příště zkuste naplánovat větší předehru. Nebylo by vhodné, kdyby prokoukl to, že orgasmus předstíráte. Přestal by si být jist a mohl by být taky podezíravý k vašim citům. Takže pozor, takhle ne! Řasy až do vesmíru Oči zvýraznit ano, ale nepřehánět. Průzkumy ukázaly, že někteří muži jsou přímo alergičtí na nalepené řasy. Proč používat umělé doplňky, když můžete zvýraznit vlastní kukadla? S řasenkou však taky opatrně. Žádný muž se nechce koukat na řasy připomínající pavoučí nožičky. Raději řasenku zkombinujte s použitím tužky na oči a tmavých stínů. Válenky I mezi ženami panuje velmi odlišný pohled na válenky. Některé by na ně nedaly dopustit. Nosí je doma i venku, jiné je nesnáší. Muži však patří pouze do druhé kategorie. Válenky považují za vůbec nejhorší boty, které si žena může na nohu obout. Jsou prý nepřitažlivé, neslušivé a ještě moc chlupaté. Jaký máte názor na válenky vy?  
Zobrazit článek >
 
Móda pro plnoštíhlé aneb zamaskujte nedostatky a dejte vyniknout svým křivkám I
Stále vás trápí, že se nemůžete oblékat jako modelka? Že na vás žádný outfit nevypadá tak dobře jako na štíhlém těle? To jste na omylu, jen zřejmě neumíte správně kombinovat jednotlivé kousky oblečení. Pokud se naučíte nosit vhodné střihy a vzájemně je doplňovat, stanete se bohyní módy. Správně vybrané oblečení dokáže zamaskovat kila navíc. Třeba tak, že zdůrazní partie, na které jste pyšná. Do čeho své plnoštíhlé tělo tedy obléct? S tím vám poradí tento článek. Říkáte si, že těsné oblečení vám pomůže schovat nějaké to kilo navíc? Někdy tak opravdu může být, avšak mnohdy právě oblečení, do kterého jste doslova nacpaná, vám může dodat hned několik kil navíc. Nekupujte si o číslo menší šaty, do kterých možná někdy zhubnete. Nošení příliš upnutého oblečení není zdravé ani nevypadá dobře. Otestujte si tato fakta sama. Naučte se ladit doplňky. Výraznější doplňky přivolají pozornost na sebe a zakryjí taky vaše nedostatky. Oblečení propracovaných střihů je pro vás tím pravým. Plnoštíhlé ženy by měly zapomenout na oversized svetry a jiné neforemné kousky oblečení. Volné kousky sice dokáží skrýt nedostatky, ale taky vás mohou pěkně rozšířit. Musíte si zvolit své preference a následně nakupovat podle nich. Vězte však, že bude určitě lepší nechat vyniknout alespoň jedné z předností, kterou je nutné podpořit módním kouskem. Volný oděv vám takovou službu určitě neprokáže.   
Zobrazit článek >
 
Zatočte s těžkýma a unavenýma nohama II
Teplá je dobrá, ale na druhou stranu svalům dodáte elán a zamezíte jejich bolení po námaze v následujícím dni, pokud jim dopřejete ledovou sprchu. Opravdu ledovou! Otočte kohoutkem na patřičnou stranu a sprchou nohy svlažte až po kolena. Zejména sportovci a odvážní jedinci si pak taky sedají do vany s ledem či ledovou tříští. Tato procedura vám jednoznačně přinese úlevu, ale zajisté vyžaduje trochu odvahy. Pokud potřebujete pomoci jen vašim chodidlům, využijte chlazeného nápoje nebo například mražené zeleniny. Nohama po chladné věci přejíždějte a za chvíli se dostaví úleva. Pamatujte si, že ke všem studeným relaxacím je třeba přistupovat s jistou mírou respektu. Nestuďte nohy moc dlouho, abyste se nenachladila. Vaše nohy si zaslouží pořádné protažení. Nenechte je jen odpočívat, ale taky s nimi chvíli synchronizovaně hýbejte. Uvolněte kotník pomocí malých kroužků nohama, dále protáhněte špičku do dálky, abyste procvičila i nárt. Nezapomeňte taky na achilovku a zadní svaly, i ty si zaslouží protažení. Pokud nohy procvičíte a rozhýbete hned po ránu, budou vás pak po celém dni bolet méně. To se vyplatí, ne? Jak si dopředu pojistit, že vás nebudou nohy tolik bolet? Hlídejte si váhu a pokud možno se vyhýbejte nezdravé stravě. Stop řekněte zejména alkoholu a cigaretám. Nenoste příliš těsné oblečení. Pokud máte plochá chodidla, vkládejte do bot speciální vložky, které pomůžou nejen vašim nohám, ale i zádům. Produkt Tělové mléko na unavené nohy a chodidla s chladivým účinkem Body 10 najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti ze světa volejbalu I
Jste fanynka volejbalu? Chodíte si občas zahrát s přáteli nebo milujete letní plážové hrátky? Přečtěte si zajímavosti ze světa tohoto sportu. Budete jistě překvapena, jaká fakta objevíte!  Volejbal je týmovým sportem, který se tradičně hraje ve dvou týmech po šesti hráčích. Strategie hry však můžete obměňovat a zahrát si tak i dvouhru. Volejbal je dnes populární v celém světě. Své kořeny má v USA, nesahají tak hluboko. Strategie tohoto sportu přišly na trh v roce 1895. Jeho cílem bylo přivézt mezi sportovce sport, který se bude hrát v hale a nebude přinášet tolik zranění jako například fotbal nebo hokej. Na scénu olympijských her se volejbal dostal v roce 1964. Nejprve byl hrán pouze muži, dnes je oblíbený u obou pohlaví. V současné době dokonce počet ženských hráček převyšuje pány.  Volejbal jako jeden z mála sportů nemusí být čistě mužský nebo ženský. Oficiálně je nastavena taky kategorie smíšeného volejbalu. Pro každou hru jsou pak nastavena nutná pravidla. V týmu musí být alespoň dvě ženy, tým se při minimálním počtu skládá ze dvou žen a čtyř mužů. Dále je možnost rozdělit tým dle pohlaví přesně na polovinu, tedy mít v týmu tři hráčky a tři hráče. Troufla byste si na smíšený volejbal?  Určitě čekáte, že se zmíníme taky o vysokých jedincích. Kdo vede mezi dámami? Mezi nejvyšší hráčky patří například Jakatěrina Gamová, která měří dvě stě pět centimetrů. To, že výška u žen přesáhne dva metry, je poměrně vzácné. 
Zobrazit článek >
 
Snadné a účinné aneb které bylinky by neměly chybět ve vaší domácí výbavě? I
Seznamte se s naším seznamem bylin, o které bystě měla pečovat. Které vám pomohou? Bazalka Z Itálie se už bez bazalky nevracejte domů. Mimo mnoha jídel, která jsou jí dochucována, podporuje bazalka trávení. Prospěje i tomu, který trpí křečemi. Bazalku se vyplatí pěstovat například s rajčaty. Je o jednoletku, který dokáže provonět pokoj. K životu potřebuje dost slunce a teplo. Máta peprná Máta je surovinou na vše. Působí antibakteriálně, udržuje svěží dech. Je výjimečná, co se týče chuti, patří do mnoha nápojů. Nepěstujte ji pohromadě s jinými rostlinami, neboť by svými rozpínavými kořeny mohla zahubit ostatní krásky. Levandule lékařská Tato rostlinka složí zejména k vnějšímu užití. Ne nadarmo se přidává do koupelových pěn a různých mýdel. Má výrazné aromaterapeutické účinky. Podporuje spánek a zahání stres. Bohužel, levandule hned tak někde nevyroste. Mějte s ní trpělivost. Rozmarýn Tak jako levandule je rozmarýn lékařský užíván hlavně pro své léčivé esence. Dochucují se s ním výška i mnohá jídla. Nezapomeňte rostlinu pravidelně zastřihávat, moc ráda totiž dřevnatí. K životu potřebuje velkou hydrataci. Pažitka Chleba s máslem nebo lučinou a posypat pažitkou? Mňam! A jak vy pojídáte nejoblíbenější bylinky? Pažitka je velmi jednoduchá na pěstování, je třeba ji však pravidelně zalévat. Po tom, co uschne, už ji nezachráníte. Chcete se dozvědět o pěstování bylinek a jejich účincích víc? Pak si přečtěte knihu Babiččiny bylinky, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Do světa byznysu skvěle oblečená
Také každý den řešíte to stejné : co si dnes obléct na sebe? Jak poskládat oblečení, aby vám to slušelo, nebyl to stejný model jako včera a bylo vhodné pro danou příležitost a hlavně IN? Rozhodně to není nic jednoduchého, zvlášť, když vás čeká oběd s klientem, pohovor nebo důležitá porada, kde musíte vypadat líp než kdykoliv jindy. Jak správně vybrat oblečení a vyvarovat se chyb? Volbu oblečení nikdy nepodceňujte. Outfit si raději promyslete den předem a zkontrolujte, zda jsou vybrané kousky oděvu v pořádku. Na náročné jednání musíte být dokonale připravená a nemusíte se tak stránkou oblečení zabývat později. Na obchodní  jednání volte formální oblečení. Nejvhodnější je sako, kalhoty, úzká sukně nebo pouzdrové šaty. S formálním oblečením získáte profesionální vzhled, čímž získáte při jednání také určitou výhodu. Kromě klasické sukně lze zvolit i plisovanou sukni nebo sukni do tvaru A. Důležité je to, o jaký druh příležitosti a jednání jde. Příliš zdůrazňovat svou ženskost v některých případech spíše uškodí. Důležitý je také plášť, paleto nebo trenčkot. Rozhodně vybírejte kvalitní materiály. Vždy volte kvalitní oblečení, šperky a další doplňky. Řada manažerů se ve značkách vyzná a podle oblečení odhadují míru vašeho úspěchu. Podle vašeho oblečení lze určit také vaši osobnost, zda jste nudná nebo kreativní, pečlivá nebo lajdák, zda máte cit a vkus, styl, peníze a mnoho dalšího. Podle toho může váš protějšek také volit styl jednání. Důležitou roli hrají boty, kabelka i parfém. Nikdy tyto prvky nepodceňujte, záležet si dejte také na výběru šperků a hodinek. Co se týče barev, vybírejte neutrální barvy  černou, bílou, pískovou, šedou, tmavě modrou. Z obuvi volte klasické lodičky, vždy s plnou špičkou. Kabelku vybírejte větší a luxusnější. Hodí se klasický tvar do ruky. Velmi důležité jsou hodinky. Nejen jejich vzhled, ale i značka o vás napoví hodně. Mezi manažery a obchodníky volte větší typ.
Zobrazit článek >
 
Aprílová historie
První dubnový den patří Aprílu. Co víte o tomto ,,svátku‘‘? Napadne vás, jak vznikl a jaké události jsou se vznikem spojeny? Pojďme prozkoumat historii tohoto speciálního dne. Aprílový den funguje tak jako dnes již od šestnáctého století. Už v té době se lidé snažili do světa vypouštět kruté žertíky. Jedním z nich byly například žerty novinářů, kteří publikovali tento den nesmyslné články, kterým však mnoho lidí věřilo. V některých kulturách se Apríl slaví poslední den v březnu. V obou případech má pravděpodobně vítat tento den jaro. Křesťané ještě jako důvod vzniku Aprílu udávají to, že se tento den narodil známý biblický Jidáš. Proto v tento den nemá nikdo nikomu důvěřovat, jelikož tvrzení každého člověka může být nepravdivé. Do České republiky přišel aprílový den z ciziny. První doklad o Aprílu u nás pochází z konce sedmnáctého století. Pochází z písemného dokumentu, který byl napsán Bartolomějem Chrystelliem z Prahy. V těchto dobách se o aprílovém dni lidé snažili sehnat nesehnatelné. Pomocnice dostala například za úkol donést domů červené hřebíky, zaječí peří nebo polštář naplněný vodou. Zpestřete si svůj aprílový den bohatým nákupem. Co třeba novými kuchyňskými doplňky? Najdete je zde. Zajímá vás aprílová tématika? Pokud ano, určitě zamiřte do naší sekce Pro muže, dozvíte se v ní spoustu vtipných a nejodvážnějších aférek v historii celého aprílu. 
Zobrazit článek >
 
Krém na váčky a kruhy pod očima
Nemá smysl si nalhávat, že se na nás hektické životní a pracovní tempo nijak neodrazí. Přestože se subjektivně necítíme nijak unavení a vyčerpaní, váčky a kruhy pod očima sdělují něco jiného. Pravdou ale je, že kruhy pod očima nezpůsobuje jen nevyspání a únava, případně dědičná zátěž. Žilkami a lymfatickými protkaná pokožka je citlivá na nevhodnou stravu a alkohol, hormonální výkyvy, alergie či poruchy krvetvorby, případně může napovídat, že naše tělo sužují onemocnění žaludku a jater. Remescar Medmetics krém na váčky a kruhy pod očima působí opravdu velmi rychle. Obsahuje bipeptidový komplex a kombinaci jílových minerálů. Mimořádná technologie otoky a tmavé kruhy pod očima zmírní, omezí hromadění tekutin a sníží aktivitu mikro-mimických., K dosažení optimálního účinku krému Remescar na váčky a kruhy pod očima je doporučen přesný postup. Především se nanáší pouze jednou denně – je jedno, zda večer, nebo ráno. Zapomeňte na zažitý postup nanášení očního krému – po nanesení oblíbeného séra a nemastného hydratačního očního krému počkejte, až se dostatečně vstřebá. Malé množství Remescaru krátce rozpracujte mezi dvěma prsty a táhlým pohybem naneste na celou oblast pod očima ve směru od vnitřního k vnějšímu koutku a lehce vklepejte. Krém zaschne za 2 – 3 minuty, po té můžete nanést make-up. Podrobný postup aplikace je uveden v příbalovém letáku. Krém Remescar na kruhy a váčky pod očima naleznete v sekci Kosmetika.  
Zobrazit článek >
 
Recept: Svařák & Punč
V zimě zahřeje a také chutná! Svařák nebo punč, každý z nich má něco do sebe. 1. RECEPT: Svařené víno Ingredience: voda 3 - 4 lžíce třtinového cukru 4 hřebíčky svitek skořice citron pomeranč Postup: Do hrnce nalijte zhruba centimetr vody ode dna, přisypte třtinový cukr, 4 hřebíčky a jeden svitek skořice. Přidejte tři plátky citronu a dva plátky pomeranče a dejte vařit. Ovoce by mělo ve vodě trochu plavat, aby se nepřipeklo. Pokud zjistíte, že se voda vyvařila, dolijte ji. Po 10 minutách přilijte i víno; to už jen zahřejte, nevařte. Vyndejte koření, víno doslaďte a případně dochuťte citronem. Ihned podávejte.   2. RECEPT: Punč Ingredience: 100 g rozinek 50 g sušených brusinek 30 ml rumu nebo griotky ½ litru silného černého čaje 1 litr červeného vína 1 citron nakrájený na plátky 4 svitky skořice cukr podle chuti Postup: Sušené ovoce nasypte do misky, zalijte je rumem nebo griotkou a nechte namáčet nejméně dvě hodiny (klidně i několik dní). Čaj, víno, plátky citronu a svitky skořice přiveďte k varu. Do nahřátých sklenic pak rozdělte sušené ovoce s rumem, zalijte punčem a podle chuti oslaďte.   3. RECEPT: Dětský punč Ingredience: 4 sáčky ovocného čaje bez barviv a aromat (nebo 4 lžíce sypaného čaje) 1 biopomeranč (i s kůrou) + skrojky na ozdobu 1 červené jablko 500 ml červené hroznové šťávy či moštu 1 lžíce rozinek, propláchnutých horkou vodou 5 hřebíčků, 1 svitek skořice, 2 hvězdičky badyánu + svitky skořice na ozdobu 2 lžíce hnědého cukru med a citronová šťáva na dochucení Postup: Omyté ovoce nakrájejte na úhledné tenké kousky, případně na kolečka. Jablka zbavte jádřinců, naopak slupky neloupejte, dodají punči hezkou červenou barvu. (Hrušky se pro tento účel moc nehodí – rychle se rozvaří a punč zakalí.) V hrnci přiveďte k bodu varu džus. Pak vhoďte čaj a přilijte dva litry vroucí vody; nejlépe přímo z varné konvice. Celou dobu udržujte tekutinu horkou, ale ne vroucí. (Pro dospělé můžete čaj a horkou vodu nahradit červeným vínem.) Přidejte ovoce, rozinky, koření a cukr. Plamen udržujte na minimu, aby punč nezačal vřít. Zahřívejte pár minut. Až ovoce trochu změkne, sejměte hrnec z ohně a nechte punč mírně zchladnout. Vyjměte koření a nápoj dochuťte medem a citronovou šťávou. Podávejte ozdobené svitkem skořice a/nebo skrojkem pomeranče.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie V
Davidova socha Nám již známý Michelangelo Buonarotti vytvořil taky nejopečovávanější florentskou sochu. Ta stála dlouhá léta před Pallazzo Vecchio, pak byla ale přemístěna do Akademie krásného umění, v originálním názvu Accademia d belle Arti. Socha byla vytvořena z mramoru. Tipnete si, kolik asi váží? Těžko byste hádala více než 18 tun, že? Díky tomuto výtvoru se stal umělec místním milionářem. Zajímavé je, že částku, kterou si tímto vydělal Buonarotti, nevydělal Leonardo da Vinci za celý svůj život. Bazilika Santa Croce V bazilice Svatého kříže jsou pochováni skoro všichni italští velikáni. Najdete zde památku na Michelangela, Gentila, Rossiniho a na další umělce. Díkynim se bazilice často dává neoficiální název – Chrám italských svatých. Galleria degli Uffizi Jedna z nejnavštěvovanějších galerií nejen Florencie, nýbrž celého světa je tato. Nachází se v paláci Uffizi. Uvnitř si budete moci prohlédnout díla slavných umělců – Da Vinciho, Botticelliho, Buonarrotiho, Sanza, Tiziana, Rubense a mnohých dalších. Ponte Vecchio Ve Florencii najdete více mostů, avšak tím nejznámějším je jednoznačně most Ponte Vecchio aneb Starý most. Je takovou florentskou kuriozitou, neboť na něm nenajdete pouze klasické zábradlí, ale i malé domky, které jeho strany lemují. Nachází se na něm řada malých obchůdků. Uprostřed mostu najdete malé náměstí. Projít se můžete i o něco výše nad mostem, v takzvané Vasariově chodbě. Most byl již dvakrát opravován, jednou utrpěl zranění při válce, podruhé byl zase zničen povodní. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Stačí jedna patnáctiminutovka cvičení a budete zas fit!
Ach ty Vánoce. Všude plno jídla, sladkého pití a hlavně taková hromada cukroví! Co s tím? Nemůžete přestat mlsat, ale ráda byste zachránila svou postavu a tělo udržela v kondici? Udělejte si každý den 15 minut čas a věnujte ho cvičení. Prostřídejte pár těchto cviků během zmíněné patnáctiminutovky a máte vyhráno. Sed leh Není nad dobrou klasiku. Lehněte si na podložku, kolena mírně pokrčte a zvedejte tělo ke kolenům. Ruce nechte za hlavou, pokud by to na vás bylo příliš těžké, držte je zpevněné podél těla. Dřepy Stůjte rovně nebo držte horní část těla v mírném předklonu. Ruce nechte napnuté před sebou. Pokrčujte kolena, dokud vás nebudou táhnout hýžďové svaly. V této pozici zastavte a vydržte asi pět vteřin. Pokud jste byla zvyklá dělat dřepy až na zem, odnaučte se to. Škodí to kolenům. Výpady Stůjte vzpřímeně a střídavě dělejte výpady na každou nohu. Mezi stehnem a lýtkem by měl být pravý úhel. Zkuste alespoň 15 cviků na každou nohu. Kliky Silné ruce se vždy můžou hodit. Nejlepšími cviky pro posílení celých ramen jsou kliky. Opřete ruce o zem tak, aby dlaně držely linii s rameny. Nohy držte ve stejné linii jako ruce. Cviky dělejte klidně pomalu, nezáleží na počtu cviků, ale na jejich provedení. Při plnění těchto cviků nezapomeňte správně dýchat. Mimo toto cvičení dodržujte pitný režim a správnou životosprávu. Zkuste se překonat a vynechat večer alespoň sladké bomby v podobě sladkostí. Ty si užívejte nejlépe v ranních hodinách. Dámské fitness podkolenky najdete zde. Další punčochy a podkolenky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Těhotenství: Vhodná strava
Během těhotenství začnou ženy velmi často bojovat s těhotenskou nevolností a chutěmi na růžné i nekombinovatelné potraviny. Chutě Nejčastěji to bývají chutě na kořeněná jídla, čokoládu, pivo, víno a také velmi zvláštní chutě na omítku nebo hlínu. Omítku ze zdí určitě neškrábejte a snažte se ji nahradit něčím lepším, například … Libovým masem, rybami, luštěninami, vejci, ořechy a dalšími semínky - tyto potraviny jsou dobré na tvorbu krve a zdraví růst buněk Celozrnným pečivem, těstovinami, rýží, bramborami a ovocem - tyto potraviny vás nabijí energií Nezapomínejte ani na vitaminy a minerály. Zde je několik nejdůležitějších, jejichž pravidelný přísun je v tomto období velmi důležitý. Vitamin A v zelenině, a to zejména v mrkvi Vitamin B v mase Vitamin B6 v banánech a vepřovém mase Vitamin B12 v mléce, drůbeži a rybách Vitamin C v brokolici, špenátu, květáku a citrusech. Z citrusů je nejlepší grep, který má vysoký obsah vitamínu C, lykopenu pro snížení krevního tlaku a cholesterolu, dále grep také chrání před rakovinou tlustého střeva a brání vzniku ledvinových kamenů. Vitamin D v mléce a mléčných výrobcích a také v ceráliích Kyselina listová v listové zelenině, fazolích a oříšcích. Kyselina listová je nejvíce důležitá. V případě jejího nedostatku může dojít k rozštěpu páteře nebo defektům nervové soustavy plodu. Vápník pro výboj kostí a zubů - v mléčných výrobcích. Jestliže nezásobíte vyvíjející se plod vápníkem správnou stravou, začne si ho odebírat z vašich kostí, a tím pádem hrozí odvápnění. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správný vývoj plodu, jeho zraku, řeči, motoriky a orientaci. Týdně konzumujte minimálně 340g ryb ve 2 porcích. Nejlepší jsou sladkovodní ryby, losos, makrela, sardinky, tuňák nebo sleď. Naopak se vyhněte štice, candátu, žraloku a mořským rybám, kde je možnost výskytu rtuti.
Zobrazit článek >
 
Zavařujte v mikrovlnné troubě - květák
Konzervace a zavařování se opet vrací do našich domácností. Mnozí jsou přesvědčeni o tom, že je tento způsob zdravější a příjde nás levněji, než dané výrobky z obchodů. Pravdou je, že když si doma připravíme ovocný kompot, marmeládu nebo domácí paštiku, víme co jíme a můžeme si doladit i veškeré chutě a ingredience, které chutnají právě nám. Moje babičky a stejně tak i moje maminka zavařovaly téměř vše, co na zahrádce vyrostlo a uzrálo. Dokonce i můj děda dokázal připravit velmi chutný sterilovaný květák. A jeho recept na sladkokyselý květák praktikuji dodnes. Zavařovací hrnec nevlastním a tak jsem přešla na zavařování v elektrické troubě nebo v mikrovlnné troubě. RECEPT: Sladkokyselý sterilovaný květák Ingredience: 7 větších květáků 4 l vody 1 l octa (ocet si nadávkujte dle vlastní chuti, někdo má rád méně/více kyselé) 170 g soli (stejně tak dávkujte i sůl) 220 g cukru ( -II- i cukr) 2 pol. lžíce hořčičných semínek 1 pol. lžíce celého pepře 16 kuliček nového koření 5 bobkových listů pro lepší chuť můžete přidat do každé sklenice (nakrájenou cibuli na půlkolečka, mrkev na kolečka a snítku kopru) Postup: Omyjeme květák a rozřežeme jej na malé růžičky. Naskládáme květák (s cibulí, mrkví a koprem) do sklenic. Svaříme si lák (voda, ocet, sůl, cukr a koření). Zalijeme květák lákem a do každé sklenice přidáme po kousku koření z láku. Zavařování v mikrovlnné troubě: 0,7 l sklenice se vlní 6 min na 700W. Když bude více sklenic, čas se znásobí. Při vyšším výkonu se čas zkracuje (např. při 900W se 0,7l sklenice dělá 4,7 min). Víčka mohou být  šroubovací i klasiká na zamáčknutí. Při plnění sklenic dbejte na to, abyste neplnili až po okraj, nechte nějaký prostor od vrchu. Zkuste zavařování v krásné designové mikrovlnné troubě SHARP R 25AM. Profesionální mikrovlnná trouba zaujme svým výkonem mikrovln 2100 W. SHARP R 25AM vyniká velmi jednoduchým ovládáním, mimořádně rychlou přípravou jídla a svými kompaktními rozměry.    
Zobrazit článek >
 
Když můžeš, zůstaň. Když musíš, odjeď.
Helga Flatlandová, norská spisovatelka narozená v roce 1984, patří nyní mezi nejznámější osobnosti tamní kultury. Pochází z malé vesnice Flatdal, kterou bychom mohli hledat v oblasti Telemark. Neživí se pouze psaním knih, pracuje v oblasti reklamy a marketingu. Ve svých 26 letech si otevřela cestu do světa významných spisovatelů již svou první knihou Když můžeš, zůstaň. Když musíš, odjeď.   Když můžeš, zůstaň. Když musíš, odjeď. (Bli hvis du kan, dra hvis du ma, 2010) je román vydaný nakladatelstvím Větrné mlýny, do češtiny přeložený Miluší Juříčkovou. Později se stal součástí úspěšné trilogie. Trilogii doplňují romány: Domů chtějí všichni. Vrátit se nechce nikdo., 2011 a Ucelenost existuje, 2013. První román nás zprvu seznamuje se čtyřmi kamarády, Tarjeem, Kristianem, Trygviem a Bjornem, kterých se celá kniha bude týkat. Vyrůstají na klidném norském venkově. Celý život je tíží problémy, se kterými se vždy ale poměrně dobře vypořádají. Jednoho dne jsou všichni čtyři povoláni na vojnu. Po nějakém čase na ní strávené si uvědomují, že jim takovýto život vyhovuje a přihlásí se na misi do Afghánistánu. Po krátkém čase jejich příjezdu jsou tři z nich zabiti minou, která vybuchne pod jejich autem. Zpráva o nešťastné tragédii se dostane ven a celá vesnice bude zdrcena. Co ale vůbec zapříčinilo to, že se chlapci přihlásili na takovouto vojenskou misi? Stála za tím pouze nuda ze všedního života a touha zažít něco ojedinělého? A co bude s chlapcem, který zůstal bez přátel? Flatlandová dokonale propracovává psychologické stránky postav. Nenechte se zmást stručným výkladem obsahu. Ten je totiž ve skutečnosti velmi spletitý a mimo hlavní postavy zde vystupuje spousta rodinných příslušníků a blízkých přátel našich hlavních hrdinů. Dozvídáme se více o jejich rodinných situacích, láskách a dalších okolnostech. Ukazuje nám mezilidská dramata, která při nás budou stát vždy, i když budeme žít v míru a bezpečí. Kompletně jsou tyto okolnosti doplňovány tužbami, životním očekáváním, touhou jít si za svým a myšlenkou na svobodu a peníze. Po přečtení následujících dvou krátkých ukázek z knihy si sami můžete udělat obrázek o dvou liniích – klasické dny každé rodiny (citace 1.), ale taky vnitřní bolesti a strachu hrdinů (citace 2.). ,,Tarjei,“ volá táta z obýváku, směrem k televizi. „Ano,‘‘ říkám a dál se dívám, jak Ingrid a Jon Olav večeří. „Tarjei, pojď sem,“ říká táta. Jdu do obýváku. Stěny obložené borovým dřevem, zežloutlým kouřem z tátovy dýmky a máminých cigaret. „Co je?“ říkám. „Máš na zítra nějaké plány?“ Usmívá se, ale není to otázka. Nemám žádné plány a žádnou odpověď. „Pojedeme spolu zítra na pole? Můžeš řídit, jestli chceš.“ ,,Milý Bože, který jsi na nebesích. Ať se dobře vede všem, které mám rád. Prosím, opatruj mámu, tátu, Julii, babičku, dědu, ať trvá ještě dlouho, než umřou. Opatruj všechny mé strýce a tety, všechny bratrance a sestřenice a všechny mé kamarády. Dávej pozor na všechen náš dobytek a ostatní zvířata, obzvláště Čerta, dej mu dlouhý život. Moc prosím, ať se táta s mámou usmíří a ať se nerozvedou. A nedopusť válku, svrhnutí atomové bomby ani jiné katastrofy.‘‘Odpovědí na otázku, proč spisovatelka umístila děj právě na venkov, je ta, že sama vyrůstala v osamocené vesničce a přála si zpracovat příběhy ze života obyčejných lidí, kteří venkov obývají. Kompozice románu je rozložena do čtyř částí. Každá část se zaměřuje na jednu hlavní postavu. První tři se odehrávají před nešťastným incidentem a poslední po něm. V knize navíc autorka vytváří zajímavý nevšední jazykový styl. Vypráví příběh z pohledu své generace. Další díly románové trilogie na první příběh navazují. Je dobré, začít dílem prvním. Román Když můžeš, zůstaň. Když musíš, odjeď. najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Jedlé druhy dýní II
Dýně Goliáš  Již název vám napoví, že se bude jednat o mohutný druh dýně. Goliáš může mít až třicet kilogramů. Hodí se zejména na zavařování. Z této dýně vyrobíte výborný kompot i marmeládu. Pozor na skladování, dýně obsahuje dost vody, velmi rychle uhnívá. Hodí se i jako pokrm pro zvířata.  Máslová dýně  Máslovou dýni u nás jen tak na zahrádkách nebo polích nepotkáte. Je velice náročná na podnebí, potřebuje slunečno a teplo. Dováží se k nám však hojně, neboť jde o jeden z nejpěstovanějších druhů dýní. Velkou výhodou je to, že dýně obsahuje málo semen a hodně dužiny, ekonomicky vám vyjde při vaření nejvýhodněji.  Dýně Chioggia  Známý nebo neznámý název? Tato dýně dorůstá poměrně velké velikosti, váhově se můžete těšit na čtyři až šest kil dýňových potěšení. Možná vás překvapí, že dýně Chioggia chutná sladce, dala by se přirovnat k mrkvi. Má velmi tvrdou slupku, čímž znesnadňuje své zpracování. Používá se i k výzdobě. Dýně špagetová  Špagetová dýně může být podlouhlá i kulatá, název dostala podle své dužiny. Jedná se o dýně váhově patřící kategorii do tří kilogramů. Mají obvykle smetanovou žlutou či oranžovou barvu. Dužina špagetové dýně ne vláknitá. Právě z těchto důvodů je vhodné dýni použít do polévky. Přidat ji však můžete třeba taky do těstovin nebo salátu. Svou vizáží je specifická a dá se použít jako dekorativní surovina. 
Zobrazit článek >
 
Naučte se základní fráze v chorvatštině
Čas dovolených je v plném proudu. Většina Čechů míří k Jandranskému moři. Velmi oblíbenou destinací se stává Makarská riviera. Taktéž se chystáte na dovolenou do Chorvatska? Ačkoliv můžeme být jazykově vybavení, tedy co se týče angličtiny nebo němčiny, málokdo z nás se umí domluvit chorvatsky. Ne nadarmo se říká: "Kolim umíš jazyků, tolikrát jsi člověkem." Avšak se nemusíte obávat, pokud chorvatštinu neovládáte. Vhodným pomocníkem Vám bude učebnice chorvatštiny od H. Jiráskové z nakladatelství LEDA - Chorvatština nejen pro samouky, kterou doplňuje CD. Určitě se Vám bude hodit, když porozumíte základním větám a výrazům, jako jsou například: Dobrý den!     Dobar dan! Dobré ráno!     Dobro jutro! Dobrý večer!     Dobra večer! Dobrou noc!     Laku noć! Ahoj!     Zdravo! Děkuji.     Hvala. Děkuji pěkně.     Hvala lijepo. Prosím.     Molim. Ano.     Da. Jistě.     Svakako. Dobře.     Dobro. Ne.     Ne. Již ne.     Još ne. O KNIZE: První česká učebnice chorvatštiny přináší kompletní přehled chorvatskégramatiky, poznámky k výslovnosti, bohatou slovní zásobu (v rozsahu zhruba 3000 slov), nejčastější frazeologii a konverzační obraty. Texty v učebnici jsou aktuální, zahrnují hlavní oblasti života se zaměřením na chorvatskou realitu. Důraz je kladen na osvojení základní struktury chorvatštiny, pochopení odlišností (zvláště lexikálních) mezi chorvatštinou a češtinou, získání dovednosti aktivně používat chorvatštinu v každodenním životě, získání dovednosti porozumět psanému i mluvenému projevu. Učebnice je určena jak pro klasickou výuku pod vedením učitele, tak pro samostatné studium. Součástí publikace je Klíč, obsahující kromě řešení cvičení z učebnice i přehled gramatiky, poznámky k výslovnosti a rozsáhlý chorvatsko-český slovníček. V závěru klíče je uveden seznam stop, podle kterého se budete snadno orientovat na dvou přiložených CD. Nahrávka je namluvena rodilými mluvčími a je zaměřena na aktivní zvládnutí jazyka. Chorvatštinu pro samouky zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz  
Zobrazit článek >
 
Posilovací odporové gumy: Jak vybrat tu správnou? II
2,3 (4,7) – 27 kg Tato guma je poměrně tenká a nabízí nejmenší odpor. Jedná se o pomůcku, která poslouží při zvyšování vaší flexibility. Je dobrá na protažená celého těla, hodí se jako pomůcka k procvičení po náročném tréninku. Využívat ji můžete taky při rozcvičce. Číslo 4,7 uvedené v závorce udává druhý typ gumy, která se od popisu této téměř neliší. Opět je vhodná pro protažení jen je trochu více tuhá. 6,8 – 29,5 kg U gum s vyššími hodnotami kilogramů se samozřejmě zvyšuje i jejich odpor. Na práci s nimi je třeba vynaložit trochu více té síly, stále jsou však vhodné spíše pro rozcvičku než pro samotné cvičení. Hodí se na pomalé cviky typu dřepu nebo mrtvého tahu. Tuto gumu můžete používat taky k protažení. Přecházejte k ní však pomalu, ideálně až poté, co se naučíte pracovat s výše zmíněnou posilovací gumou nejmenšího odporu. 11,3 – 36,3 (40,8) kg S touto gumou si už pěkně zamakáte. Pokud vám už nestačí váha vlastního těla, je právě tato guma ideálním řešením. Pokud máte odvahu, používejte ji při dřepování, lépe se však střední odporová guma hodí třeba na shyby. Ideální pomůckou je pro nás ženy zejména při funkčním tréninku. Vyzkoušejte sám. V dalším článku se ještě pozastavíme o poslední kategorie gum, samozřejmě si povíme něco o těch s úplně nejvyšším odporem. Máte už ve výběru jasno? Úplně byste mít neměla, další cenné informace totiž teprve získáte díky poslední části článku.
Zobrazit článek >