EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Čím nahradit kravské mléko? II
Ovesné mléko Pokud vám nevadí oves, může být ovesné mléko výbornou alternativou k mléku klasickému. Sice obsahuje málo vápníku, ale podstatně dosti zasytí. Většina nápojů je o kalcium uměle obohacená. V ovesných potravinách najdete složky, které výrazně přispívají k produkci žláz, oves blahodárně působí na nervovou soustavu a snižuje krevní tlak. Je dobrým startérem metabolismu. Dopřejte si jednou za čas toto mléko, zaručeně touto svačinkou nic nezkazíte.  Rýžové mléko Rýžové mléko je poměrně sladké, i když ho vůbec neosladíte. Pokud znáte produkty rýžových kaší, tak mléko chutná velmi podobně. Rýžové mléko, ač se vám to možná nezdá, je nejvyhledávanějším produktem hned po mléku sójovém. Jde totiž o nápoj, který je vhodný pro všechny lidi, kteří mají právě na sóju alergii. Nevýhodou rýžového mléka je jeho kalorická hodnota, rýže je totiž nutričně velmi hodnotnou potravinou.  Kozí mléko Kozí mléko má samozřejmě úplně nejblíž k mléku kravskému, produkty jsou však přesto naprosto odlišné. Součástí kozího mléka je spousta minerálů a vitaminů. Tomuto druhu nápoje se říká elixír mládí. A ne nadarmo. Tento zvířecí produkt posiluje imunitu, chrání tělo proti rakovině a taky spravuje problematickou pleť. No co víc si přát? Mléko z quinoy Merlík chilský nezná u nás asi nikdo jinak než pod názvem quinoa. Výhodou quinoy je to, že neobsahuje lepek, laktózu ani cholesterol či sóju. Může ji tedy doopravdy každý. Ma českém trhu zatím moc rozšířená není, ale jistě se tak stane časem, proč by taky ne, když jde o lehce stravitelný nápoj plný potřebných bílkovin, který nemá ani moc kalorií? Dejte si jednu z našich káv s jedním z ,,nemlék‘‘. Zde si prohlédněte naši nabídku.  
Zobrazit článek >
 
Čím nahradit kravské mléko? I
Ať už si tradiční kravské mléko nemůžete dovolit nebo vám zkrátka nechutná, můžete přejít na jiná rostlinná mléka. V dnešní době máte spoustu možností, jak klasické mléko nahradit. Takže čím vlastně? Přečtěte si jaké druhy ,,mlék‘‘ ještě existují. Sójové mléko Sójové mléko a vlastně nejen mléko, tak toho si užívají hlavně vegani. Nejsou to však jen oni, kteří ho nakupují ve velkém. Sójové mléko je momentálně velkým trendem. Najdete ho snad ve všech obchodních sítí. Existují prestižní značky, jejichž produkty stojí výrazně více, než běžné mléko, ale seženete i takové výrobky, které se vám zalíbí cenou maximálně jen třikrát větší než byste dala za běžné mléko. Taková cena už jde, že? V nápoji najdete vitamin E, taky lecitin. Nevýhodou je nízký podíl vápníku, ten však je do produktů většinou uměle dodáván. Sójové mléko není nijak tučné, nemá ani vysokou výživovou hodnotu. Mandlové mléko Jedním z nápojů, které můžete snídat s vločkami je mandlové mléko. To je k dostání v mnoha potravinách. Stojí nejméně pětinásobek toho, co obyčejné mléko. Mandlové mléko si můžete připravit i sama doma. Namočte mandle do vody a nechte je takto minimálně dvacet čtyři hodin. Poté je vyjměte, vodu slejte, oloupejte a znovu zalijte čistou vodou. Tuto směs vložte do mixéru a pořádně namixujte, aby byla tekutina opravdu hladká. Hotovo? Bezvadné, právě jste vytvořila pravé mandlové mléko. A ještě úplně čerstvé. Tento nápoj neutralizuje prostředí a doplňuje do těla spoustu důležitých živin, kromě vitaminů v něm najdete dostatek vápníku jako v klasickém mléce. Dejte si jednu z našich káv s jedním z ,,nemlék‘‘. Zde si prohlédněte naši nabídku. 
Zobrazit článek >
 
Paul Glaser – Tanec s nepřítelem
,,Pak začínám. Budu tancovat na hudbu z gramofonu. Chvíli ještě přemýšlím, kterou desku vybrat. Kurt zvedá ruku. Všichni ztichnou. Představím se a říkám, jaký tanec předvedu. Je to mazurka. Nejdřív pomalá, pak rychlejší. Potom zatancuju ještě tři tance a asi po půlhodině svůj výstup ukončím. Nikdo netleská.‘‘ Přečtěte si poutavou knihu zahraničního autora Paula Glasera, která vám osvětlí tematiku druhé světové války. Publikace byla vydána v Nizozemí v roce 2013. U nás došlo k vydání v roce 2014. Texty přeložila Jana červenková spolu s Lenkou Strnadovou. Tento příběh je spojen se skutečností. Sám autor najde při cestě do Osvětimi mezi exponáty kufr z Nizozemska, na kterém je jeho jméno. Rozhodne se tedy pátrat. Čí zavazadlo to bylo? Postupně odhalí, že jde právě o jeho tetu, která zde strávila čas. Najde dokonce její deník, fotografii, filmy, dopisy a písně. Roosje byla úspěšnou učitelkou tance, bohužel byla židovka, a tak byla odvedena do koncentračních táborů. Udal ji dokonce sám její manžel, který sympatizoval s nacisty. V knize se dozvídáme, že Roosje byla velmi sympatickou a nebojácnou ženou nezlomily ji ani ty nejděsivější zkušenosti. Stále v ní tkvěla alespoň kapka optimismu. Jak to s ní dopadne, co všechno se podaří autorovi knihy a jejímu synovci vypátrat. Podívejte se blíž na poutavý příběh, který bohužel má svého konce. Jak již bylo řečeno, jde o skutečný příběh, který je nutné předat dál. Knihu si můžete zakoupit zde. Název: Tanec s nepřítelem Podnázev: Válečné tajemství mé rodiny Autor: Paul Glaser Jazyk: čeština Nakladatelství: Triton Značka: Triton Druh: Kniha V prodeji od: 04/2014 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x22 mm ISBN: 978-80-7387-751-4
Zobrazit článek >
 
Domácí bezdrátová meteostanice E3070
PRODUKT: Domácí bezdrátová meteostanice E3070 Domácí bezdrátová meteostanice E3070 Technické parametry předpověď počasí  bezdrátové čidlo dosah čidla: až 30 m možné další čidlo: až 3 čidla (E03070) hodiny: DCF (hodiny řízené radiovým signálem) 12/24 formát času časová pásma  datum  budík  opakované buzení  vnitřní teplota: 0 °C až +50 °C, rozlišení 0,1 °C vnitřní vlhkost: 20 % až 90 % RV, rozlišení 1 % venkovní teplota: -20 °C až +60 °C, rozlišení 0,1 °C trend teploty fáze měsíce  přenosová frekvence: 433 MHz LED podsvícení displeje  kalendář  napájení stanice: 3× 1,5 V AAA (nejsou součástí balení) napájení čidla: 2× 1,5 V AAA (nejsou součástí balení) velikost displeje: (v × š) 61 × 111 mm rozměr hlavní jednotky: (v × š × h) 100 × 139 × 52 mm rozměr čidla (v × š × h) 84 × 64 × 25 mm prodejní obal: 1 ks, krabička možnost nastavení jednotky teploty: °C/°F Výhody a přidaná hodnota hodiny řízené rádiovým signálem,  vnitřní a venkovní teplota a vnitřní vlhkost, možnost připojit až 3 čidla, budík s funkcí snooze. Základní pravidla pro používání meteostanic: Nutno umístit na severní stranu domu, ne na jih, kde svítí slunce (zobrazované teploty by byly zkreslené). Na čidlo nesmí přímo pršet - umístit pod špaletu okna, na balkon, pod krov, přístřešek apod. Použití předepsaných baterií - do čidel nepoužívat dobíjecí baterie, protože mají nižší napětí (1,2V). Použít alkalické baterie s napětím 1,5V. Jakékoliv kovové předměty snižují vysílaný výkon. Proto nestavějte čidlo na parapet a jiné kovové konstrukce apod. Mít na paměti, že teplota nad zemí a ve výšce několika metrů není stejná! Dosah vysílání závisí na místních podmínkách a elektromagnetickém rušení v místě použití. Při průchodu přes stavební konstrukce dochází k tlumení radiových vln a dosah rapidně klesá. Někdy dělají problém i zatažené žaluzie. Pozor na topení v podlahách, kde pod ním je hliníková folie - signál je odstíněn. Při výměně baterií vložte nové baterie do stanice i čidla, čidlo ponechte v blízkosti stanice několik minut, než se na meteostanici zobrazí údaje z čidla. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ELEKTRONIKA
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu III
Tančím, abych žil Dají se žáci základní školy, kteří žijí ve stylu hip hopu, street dancu a free stylu, nalákat na tradice? Podaří se učiteli klasické tace přesvědčit žáky o tom, že škola, která je naučí základům klasických tanců, je taky dobrá? Bude je to bavit? Najděte taky krásno v tradici a v původních tanečních stylech společně s hvězdným Antoniem Banderasem. Tento snímek je velmi oblíbený a často promítaný na televizních obrazovkách. Horečka pařížských ulic Přesuňme se nyní do jiného kraje. Že je Paříž typická moderním tancem, baletem a vytříbeným a ladným vkusem? To možná jen na povrch. V noci se totiž pařížské ulice roztancují do hříšného hiphopu spolu s breakovými prvky. Posuďte sami, jak si vede opak francouzské smetánky na parketě, tedy vlastně na asfaltu. Tento snímek vznikl v roce 2002, jedná se o jeden z prvních povedených tanečních filmů Francie. Díky němu poznáte současné taneční hvězdy, například Sofiu Boutellu. Hříšný tanec Ukončeme naše povídání klasikou mez klasikami. Jistě tento film znáte. Pokud ne, určitě ho přidejte na svůj seznam úplně nejvýš. Patrick Swayze je prostě neodolatelný! A co ještě? Tento film vám ukáže, že sny se dají plnit, že pár náhod dokáže svést dva lidi navždy dohromady. Jak Patrick s Jennifer Grey alias Baby na pódiu zatočí? Nezapomínejte na tuto klasiku, nejlepší film všech dob. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zlatý syn
Láska a přátelství navzdory tradicím. Zatímco on se prosadí v USA, kde vystuduje univerzitu, ona svádí boj s předsudky a domluveným sňatkem na indickém venkově. Anil Patel je nejstarším a nejnadějnějším synem zámožné rodiny z indické vesnice. Jako první z celé komunity vystuduje univerzitu a odchází na lékařskou stáž do texaského Dallasu, kde svádí boj s tvrdou konkurencí místních elit i s novým prostředím. Po otcově smrti se stane hlavou rodinného klanu a zdědí také roli smírčího soudce pro celou vesnici. Musí zvládnout jak život v nové kultuře a vyčerpávající zaměstnání, tak udržet na dálku staré rodové tradice, jejichž záporné stránky poznává až s odstupem. To vše otřese Anilovou vírou v sebe i ve své schopnosti. Zatím na indickém venkově Lína, Anilova nejbližší kamarádka z dětství, s vypětím všech sil přežívá v nové rodině, do níž ji přivedl sňatek domluvený rodiči. Hned první den manželství zbaví Línu všech romantických iluzí a kruté týrání a ponižování ze strany manžela i celé jeho rodiny ji nakonec donutí k zoufalému rozhodnutí, kterým na sebe i své rodiče přivolá hanbu a prokletí celé komunity. Třebaže Anil i Lína svádějí každý svůj boj tisíce kilometrů od sebe, jejich životy se ještě jednou protnou - a toto setkání navždy promění Línu, Anila i všechny jejich blízké. Knihu Zlatý syn koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Forever sportovní kamera + kamera do auta zdarma
PRODUKT: Forever sportovní kamera SC-400,4K rozlišení + kamera do auta zdarma Sportovní outdoorová kamera s 4K rozlišením je určena pro sportovce všeho druhu a pro milovníky extrémních zážitků. Dovolí vám pořídit záznam z vašich aktivit, ať už se jedná o jízdu na motorce, skok padákem nebo potápění do hloubky až 30 m. Kamera má: perfektní obraz s rozlišením 12 Mpx a natáčení videa ve 4K Ultra HD ( 25 fps ) širokoúhlý objektiv s pozorovacím úhlem 170° zabere široké okolí v jediném záběru Na zadní straně kamery najdete: 2“ displej, který poslouží k úpravě nastavení nebo k prohlížení pořízených snímků vestavěný mikrofon, díky kterému budou vaše videa obohacená o zvuk Komunikace přes Wi-Fi umožňuje uživatelům ovládat zařízení ze smartphonu nebo tabletu a to prostřednictvím aplikace, která je k dispozici pro systémy Android a iOS. Můžete také snadno celé video sdílet na internet ihned a bez nutnosti připojení k počítači. Kamera je velmi snadno ovladatelná, umožňuje rychlé připojení s konektory mini USB a mini HDMI a natáčí videa s rozlišením microSD/SDXC karty do velikosti 64 GB. ROZMĚRY: 59,3×24,6×41,1 mm HMOTNOST: 44 g PŘÍSLUŠENSTVÍ: voděodolné pouzdro s nástavcem nástavec na kolo nástavec na helmu klip upínací proužek šroubovací redukce sada redukcí baterie USB kabel Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ELEKTRONIKA
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu I
Filmů je v současné době neskutečné množství. Téměř každý televizní snímek se dá zařadit do speciální kategorie, která se odborně nazývá žánr. Dnes si jeden žánr představíme. Nepůjde o tradiční drama nebo romantiku, podíváme se světa tance. Jaké jsou nejlepší filmy s taneční tematikou všech dob? Flashdance Snímek z roku 1983 od Adriana Lyne pojednává o mladé Alex Owens, která přes den pracuje jako dělnice, ale v noci to roztáčí v barech, konkrétně zde všem ukazuje, co je taneční umění. Nedělá to jen pro výdělek. Má totiž jeden velký sen. Tím je, aby se dostala na taneční konzervatoř. Součástí filmu je nekonečné množství hudebních a tanečních scén, jistě některé poznáte, soustředí se především na ně, spletitý děj zaostává. Připomeňte si hudební ,,pecky‘‘ z osmdesátek. Nakládačka Xou Got Served aneb Nakládačka. Jak na vás působí tento filmový snímek? Víte, že právě díky tomuto filmu došlo k hiphopové revoluci i tady u nás v České republice? Po přijetí filmu publikem se stalo něco, na co tento taneční styl dlouho čekal. Bylo potřeba ho přebudovat. Od roku 2004 vypadá hiphop úplně jinak, než vypadal dřív. Došlo taky k jeho obrovskému vzestupu, postupně čím dál více nahrazoval standartní tance a dnes tohoto stylu máme plné taneční školy. Mnoho tanečních skupin kopírovalo různé choreografie právě z Nakládačky. Nevíte, jaké téma přivést letos na parket? Co takhle právě tento film? Pokud ho uvedete ve světě, kde se v hiphopu vyznají, sklidíte úspěch. Z tohoto snímku byste mohla poznat Omariona nebo Marquese Houstona, kteří si zde zahráli rnb hvězdy. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu II
Beat Street Tento filmový snímek pochází již z roku 1984. Jedná se o taneční film, který se soustředí na hiphopovou kulturu. Právě zde bylo poprvé široké veřejnosti ukázáno, jak funguje breakdance, co to jsou breakdancové souboje a taky crew. Film zachycuje známé New York City Breakers a možná ještě známější Rock Steady Crew. Součástí tohoto filmu se stala spousta legend jak tanečních tak i hudebních. Poznat zde můžete mladého Kool Herce, Jazzy Jaye, taky Kena Swifta a další umělce. Let’s Dance Spousta fanoušků tance vidí film Let’s Dance pouze jako snímek pro teenagery. Není tomu tak. Pokud jste tento film ještě neviděla, přidejte si ho na seznam ,,Musím vidět‘‘. Už jenom to propracování pohybů a úžasná chorografie, to vás prostě dostane. Film měl svou premiéru v roce 2006, nyní již vyšel čtvrtý díl. Tanec v srdci Tanec v srdci je sice méně známý snímek, je ale opravdu povedený. Vypráví o tanečním páru, který se před dlouho očekávanou taneční soutěží rozpadne. Co si partner bez partnerky počne? Náhle se zjeví a ukáže v plném světle jiná známá otázka, která k tanci nemá zas až tak blízko. Jak to s nimi dopadne? Breakin‘ Rok 1984 byl, co se týče tanečních titulů, velmi přínosný. V tomto roce totiž došlo ještě k výtvoru jednoho titulu, který se ještě v tomtéž roce dočkal pokračování. Film Beakin‘ byl oblíbený hlavně dříve, dnes už mezi vyhledávané nepatří, avšak zejména hiphopovým tanečníkům by tento film ujít neměl. Uvidíte zde tančit celebritu Jean-Clauda Van Damma. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost IV
S příjmem cukrů se v mnohým případech pojí i stres. Ve stavu nepokoje však můžete být pouze nevědomě. I když navenek vypadáte a působíte naprosto v pořádku, může se váš mozek stresovat z milionu věcí. Stres se sladkým zahání dobře, zejména čokoládou. Ta však není dostatečným řešením. Relaxujte, cvičte jógu, hledejte příčiny a půjde to samo. A pokud se opravdu vyskytnete v situaci, kdy se potřebujete ,,vyhrabat‘‘ ze stresu? Pak si dejte kousek hořké čokolády. Ta vám neublíží a ještě vám dodá elán. Nahraďte nezdravé zdravým. Jíst ovoce je potřeba. Nechte si ho na chvíli, kdy budete mít chuť na sladké. Tak se s vaší chutí jednoduše poperete. Vždy v ledničce mějte alespoň několik ovocných kamarádů různého druhu, ať si máte z čeho vybírat. Jezte malé porce. Pokud máte chuť na sladké, neznamená to, že máte hlad. Proto vám bude stačit k uspokojení pouze drobnost k snědku. Nemusíte spořádat celou bonboniéru nebo balíček sladkých žížalek. Pamatujte si, hlad je přestrojená žízeň! Hodujte až poté, co se pořádně napijete. To platí ve všem a bez výjimek. Dostatek tekutin vám zaplní žaludek a dokonce i sladkého sníte méně. Nepijte však ochucené nápoje, dejte přednost vodě. Žvýkejte. Žvýkačka umí zahnat hlad, tím že neustále pracujete čelistmi, zvládne se však taky poprat s chutí na sladké. Díky žvýkání dokáže mozek zapomenout i na něj. Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Freya North "PANSTVÍ"
Freya North je britská spisovatelka. Její romány se soustřeďují na silné ženské postavy. V roce 1991 začala psát svůj první román, Sally , o ženě, která se pustila do erotické zábavy. Sally byla vydána v roce 1996. Poté následoval román Chloe a vypráví o ženě, která cestuje po čtyřech zemích Spojeného království během čtyř ročních období a jejích smyslných explozí na cestě. Román Polly pojednává o výměně učitelů mezi Amerikou a Anglií, vyšel v roce 1998. Dále následoval román Cat  - o sportovním novináři mapujícím Tour de France v roce 2000.  V roce 2008 získala Freya cenu za romantický román, jenž se stal jejím devátým vydavatelským počinem -  román Pillow talk , který spojuje dětské hrdiny Petru a Arla.  KNIHA: Panství Lásku lze najít na těch nejméně očekávaných místech Proslýchá se, že Stella Huttonová dostala svou novou práci díky rodinným konexím. O své minulosti mluví zdrženlivě a podrobnosti o svém novém životě si nechává pro sebe. V Long Dansbury se neustále šíří různé fámy o Xanderovi, ale žádoucí starý mládenec si vesnických klepů nevšímá. Pak se objeví zvěsti, že Panství Longbridge je na prodej. Tento výstřední domov rodu Fortescueových po staletí určoval životy lidí v Long Dansbury. Stella je pověřena, aby prodej panství zprostředkovala. Ale Xander tam vyrostl. Jeho tajemství a vzpomínky nejsou na prodej. Udělá cokoli, aby se postavil Stelle do cesty. Ledaže by se zamiloval. Autor: North Freya Rok vydání: 2013 Vazba: Vázaný ISBN: 978-80-7461-436-1 Počet stran: 344 Rozměry: 0 x 0 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY-ROMANTIKA  
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost I
Jak zahnat to stálé nutkání vzít si alespoň sousto čokolády nebo kyselého želé? Jak se zbavit chuti na sladké? Přečtěte si naše povídání a hlavně spoustu tipů! Díky tomuto článku už na sladké nebudete mít ani pomyšlení. Vyžeňte zlo menším zlem. Pokud si vaše chuťové buňky nedají říct a vy je zkrátka musíte něčím uspokojit, pak si dejte něco, co vás zasytí a ještě k tomu si odškrtnete cukry. Přednost před čímkoliv sladkým dávejte müsli, zapékaným ovesným vločkám s menším množství cukru, taky müsli tyčinkám. Dobrou volbou je samozřejmě i ovesná kaše. Samozřejmě i ovoce je povoleno. Pokud nutně potřebujete sladké, přidejte na kaši rozinky. Chybí vám čokoláda? Pravé kakao vám rozhodně neuškodí! Jezte pravidelně. Zasytíte se a nebudete na jídlo ani myslet. A když nebudete myslet, nevymyslíte si ani chuť na sladké. Jak prosté, že? Chutě na sacharidy v jakékoliv podobě vyženete dostatečným příjmem bílkovin. Ty snižují sladké chutě a ještě brání jejich ukládání v těle. Dejte si ořechy, jogurt s živou kulturou nebo luštěniny. Zvyšte přísun chromu. Jeho nedostatek totiž může způsobovat zvýšené chuti na sladké. Dejte si celozrnné pečivo, ze zeleniny rajčata nebo brokolici, taky datle a lískové ořechy. Za chutěmi je vždy dobré hledat příčinu. Nemusí jít totiž vždy o váš mlsný jazýček. Tělo si tím, že má na něco chuť totiž může říkat o podstatné živiny. Pokud postrádají vaše ústa čokoládu, pak vám může chybět hořčík. Jestliže máte chutě na sladké ovoce a sladké šťávy, asi tělo nebude mít dostatek vitaminů. Za chutí na sladké může stát i nedostatek cukrů, které vám dodají energii. Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost II
Neustálá chuť na sladké může stát taky za přebytkem soli. Pokud si libujete ve slaných jídlech, může se vám stávat, že najednou budete mít potřebu se zase naladit do jiné dimenze a prostě budete muset spořádat pořádnou dávku cukru. Na tohle zapomeňte jednou pro vždy. Naučte se solit méně a pak i cukr nebudete postrádat. Dávejte si krátké pauzy. Pokud si řeknete, že už nikdy nebudete jíst sladké, zaručeně vám to nevydrží. Zkuste si dobroty odepřít jen na den, druhý den je zas v klidu jezte, jen omezte jejich počet. Pomůže vám taky jejich pomalá redukce. Ze tří sušenek udělejte dvě a půl a tak dále. Dobrota jednou za čas vám neuškodí a ještě si díky ní uděláte radost. Napadlo by vás, že těsnější oblečení může ovlivnit vaše chutě? Opravdu, tato psychologická metoda funguje. Sladké si totiž rozmyslíte, když si vzpomenete na to, že by vám vaše kalhoty mohly být ještě těsnější. Druhá vlna žen se zase v úzkých věcech cítí svázaně a při pomyšlení na jídlo si ho radši odepřou Vždyť po snězení sladkého dortíku by měly v pase ještě méně místa. Do jaké kategorie patříte vy? A pozor! Myslete na to, že nic se nemá přehánět. Hodně těsné oblečení vám může ublížit i zdravotně! Dejte si kávu! Je známo, že káva zahání chutě na sladké. Musíte však pít kávu černou, nikoliv s mlékem. Je to i dobrý recept na hubnutí. Černou kávu pijte po ránu, pokud však nemáte problém se jejími účinky na vaše spaní, můžete si ji dát klidně v deset večer. Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se chutě na sladké aneb praktické rady pro každou příležitost III
Myslete na to, že když cukr není jen ve sladkém. Je potřeba, abyste ho začala vnímat a ve všem. Sledujte nutriční hodnoty, uvědomte si, že i když jíte ochucený salát dostáváte do sebe cukr. Třeba pak na něj budete mít mnohem menší chuť. Mnoho lidí říká, že dobroty je nutné při hubnutí a omezování sladkého schovat pokud možno co nejdále. Opak je pravdou. V klidu si všechny bonbóny či sušenky vyrovnejte a ozdobte si svůj stůl. V tomto případě totiž funguje politika očního přesycení. Budete mít pocit, že jste se již sladkého najedla. Postačí vám pohled na sladké. A že si jednou za čas něco zobnete? Nevadí! Stále lepší, než když byste chodila tajně mlsat dobroty do spíže. Jezte druhou rukou. A třeba jen to sladké. Díky tomu, že každé sousto zkonzumujete s pomocí vaší druhé ruky si mozek mnohem lépe zapamatuje, kolik toho již snědl. Budete cítit pocit uspokojení mnohem dříve, než byste to čekala. Vyškrtněte ze svého jídelníčku pokud možno co nejvíce pečiva, těstovin a dalších potravin, ve kterých se vyskytuje velké množství cukru. Tyto produkty vám život neodladí, akorát vám do těla dodají mnohem víc cukru, než byste potřebovala. I spánek vám v mnohém pomůže. Pokud nedostatečně spíte, zvyšuje se produkce ghrelinu v organismu. Jde o hormon hladu, který mimo toho může taky způsobovat chutě na sladké. Vyžeňte chuť sportem. Tato metoda funguje v každém případě! Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
CHIC vždy a všude II
Pro vykouzlení ještě dominantnějšího pohledu je možné využít taky oční stíny. Dbejte na jejich barvu. I když je třeba váš oblíbený odstín světle modrý, ne ke každým očím se hodí. Myslete taky na použitou teplotu. Je nutné zamyslete se, zda k vám jdou spíše teplé nebo naopak studené barvy. Na rty je v současné době kladen největší důraz. Stylisti se shodují, že mnohem lepší je zapomenout na řasenku než na rtěnku.  Sežeňte si tužku na rty vhodné barvy, taky rtěnku a lesk. Existují mnohé báze či fixátory, které barvu vašich rtů udrží mnohonásobně déle. Vyzkoušejte je. Nyní na řadu nepřichází nic jiného než tvářenka. Dáváte přednost růži nebo spíše hnědavým podzimním tónům. V každém případě je třeba prohlédnout si obličej a nalíčené tóny. Tvářenky byste měla mít v zásobě minimálně dvě, abyste je vždy dokázala sladit s celou tváří. V závěru všeho stojí pudr nebo bronzer. Tato líčidla byste měla užívat vždy jako poslední. Použití make-upu i bronzeru dohromady je možné. Bronzer je vhodné používat na tváře a spíše příležitostně. Pokud tváře působí stejně příliš sklesle, je vhodné na ně přidat pár kapek rozjasňovače, který si s jejich náladou poradí. Fixátor Celý proces líčení nedokončíte tím, že odložíte poslední kus dekorativní kosmetiky. Po tomto kroku následuje totiž ta nejdůležitější část, tou je fixace. Poprašte svůj obličej ještě drobnými kapkami fixátoru. Pleť bude působit čerstvě i po několika hodinách po nalíčení, make-up vám navíc díky fixátoru vydrží opravdu celé nošení a navíc zůstane přesně takový, jaký jste ho vytvořila. Ty nejlepší kosmetické produkty nakupujte zde.
Zobrazit článek >
 
CHIC vždy a všude I
Vypadat neodolatelně, sexy, ale přesto přirozeně. Jste ženou, která by bez drobného make-upu nevyšla ven? Co všechno je potřeba k dokonalému nalíčení? Báze nebo krém Základ je základ. Bez vhodné pleťové báze či spolehlivého krému nikdy nedocílíte skvělého nalíčení. Díky podkladu svou tvář sjednotíte, vyhladíte vrásky, uděláte první krok k tomu, abyste zakryla nedostatky. Vaše nalíčení navíc vydrží mnohem déle, než kdybyste se namalovala bez podkladové vrstvy. Vyzkoušejte tento jednoduchý trik. Tím, že na pleť přidáte emulzi navíc pokožku hydratujete a dodáte ji potřebné živiny, takže se ještě rozzáří. Pokud se vám krém zalíbí víc než dost, vyhledejte si k němu ještě noční protějšek a natírejte si obličej dvakrát denně. Líčení Začněte make-upem. I když mnohé články tvrdí, že make-up je vhodné aplikovat až úplně nakonec, spousta odborníků je toho názoru, že nejlepší je natírat obličej hned jako první. V této chvíli se totiž ještě nemusíte bát, že si zničíte krásně namalované stíny, řasenku nebo rtěnku. Nebudete se tedy muset soustředit na žádné hranice a meke-up dostanete opravdu všude, jak to má být. Nyní je na čase zaměřit se na oči. Určitě sáhněte po řasence. Nemusíte ze sebe nutně dělat mrkací panenku, stačí, když své řasy lehce zvýrazníte. Vyberte si takovou řasenku, jakou potřebujete. Některé vaše řasy prodlouží, jiné jim zase dodají až dvojnásobný objem. Pokud chcete vytvořit efekt výraznějšího pohledu, použijte linky na oči. K dostání jsou tuhé i tekuté, každé uživatelce vyhovuje něco jiného. Tekuté linky obvykle víc vydrží. Ty nejlepší kosmetické produkty nakupujte zde.
Zobrazit článek >
 
Ohňostroj a přání
Je to tu! Konec roku 2017 se blíží ke svému konci. Každému z nás se v hlavě honí mnoho myšlenek, nejen to, jak si co nejvíce užít zbytky starého roku a jak nejlépe přivítat rok nový, ale taktéž bilancujeme nad tím co nám rok 2017 dal i vzal. Lidé si počínají sestavovat různá předsevzetí, která si dají do nového roku 2018. Já osobně si žádná pevná předsevzetí nedávám, mám svůj plán, který si chci v životě splnit a něco prostě potřebuje delší dobu na svoji realizaci než jeden rok. K oslavám neodmyslitelně patří ohňostroj. Pojďme se o něm dozvědět pár informací z historie: K ohňostroji se váže střelný prach, to každý ví. Proto zapátrejme v Číně, jak se právě u nich tato barevná nebzská hra vyvíjela. za dynastie Han se používal pražený bambus, který vydával velké rány, k odehnání zlých duchů střelný prach byl údajně vynalezený za dynastie Sui a Tang (581 - 907 n. l.) do Evropy se výroba střelného prachu dostala až ve 13. st. n. l. k výrobě střelného prachu se užíval sanytr (ledek draselný) nejvíce ohňostrojů se pořádalo při oslavách za vlády Rudolfa II. Habsburského v Americe se použil ohňostroj k oslavě prvního svátku Dne nezávislosti v r. 1777   Především na sebe dávejte pozor až budete odpalovat ten váš ohňostroj a myslete také na naše čtyřnohé kamarády, kteří hlasitým projevem ohňostroje velmi trpí. A nakonec mi dovolte, abych Vám popřála příjemnou oslavu posledních chvilek roku 2017 a povedený vstup do roku 2018. V novém roce mějte dosti pevného zdraví, studijních a profesních úspěchů, šťastný rodinný a osobní život, taktéž obrovskou náruč optimismu a neustálý úsměv na tváři!  
Zobrazit článek >
 
Jak na kocovinu – PO II
Nasnídejte se I když je vám třeba zle, musíte do sebe dostat alespoň kousek něčeho k snědku, uvidíte, že se vám uleví. Při jídle je nejdůležitější zvýšit hladinu cukru v krvi, jinak se vaše příznaky budou zhoršovat. Nemusíte jíst sladké, právě naopak. Dejte si sacharidy v podobě chlebu, cereálií. Pokud potřebujete něco lehkého, ovocné šťávy nebo marmeláda to vždy jistí. Dobrým tahem jsou taky vajíčka se slaninou. Doplníte si aminokyseliny, zvláště cystein, který zabraňuje účinkům acetaldehydu. Živočišné uhlí aneb spálený toast Možná jste si v našem magazínu přečetla článek, který se zabýval živočišným uhlím, pokud však ne, vězte, že jde o látku, která má nenahraditelné účinky na střeva. Dokáže absorbovat toxiny a plyny. Pokud jste si od nás ještě uhlí nekoupili, pak ho můžete částečně nahradit připálenou topinkou nebo toastem. Spálená část totiž ve střevech absorbuje alkohol a znemožní jeho vstřebávání do krve. Nachytá spoustu dalších nevhodných částeček, která střeva narušují. Ale pozor, topinku užívejte jednou a dále resp. příště se již musíte ,,léčit‘‘ uhlím. Spálená topinka není na rozdíl od uhlí zrovna zdravá. Spěte Spánek je lékem na všechno. Tak jako je dobré spát, když jste opravdu nemocná, vyplatí se zalehnout do peřin i v tomto případě. Spánek umožňuje tělu rychlejší regeneraci i ve spánku se léčíte z kocoviny. Tělo se během něj zbavuje toxinů a chemikálií. Vyzkoušejte skvělého nositele minerálů. BIOLIGO Vzácný roztok 18 250 ml najdete zde. BIOLIGO Vzácný roztok přispívá k normální funkci imunitního systému, energetického metabolismu a činnosti nervové soustavy.
Zobrazit článek >
 
To je Praha – Olga Černá
Olga Černá je česká autorka narozená v roce 1964. Znáte ji můžete pod přezdívkou vesnická knihovnice, kterou se sama nazývá. Paní Černá je velmi skromnou autorkou. Vystudovala obor agronomie, pracovala chvíli v laboratoři, avšak pak začala dělat něco, co ji více uspokojuje. Začala pracovat v knihkupectví, nyní ji živí práce v knihovně. Olga Černá nepíše jen knihy, její jméno můžete znát spíše z časopisů a novin. Její nejvýznamnější publikační činností jsou zejména články pro týdeník Respekt, které jsou pravidelně zveřejňovány na blogu. V roce 2008 byla její knihovniční činnost oceněna Ministerstvem kultury ČR v soutěži Knihovna roku. Tak se stalo zejména díky bohatému programu, který v knihovně pravidelně vytváří a taky za skvělé vedení celé knihovny. Na svém kontě má taky publikaci To je Praha. Vyšla v roce 2015. Patří k vyhledávaným knihám současnosti. Ve své knize Olga Černá poutavě vypráví o našem hlavním městě. Dozvíte se, jak vypadala Praha dřív, kolik má mostů nebo třeba to, v jakém domě sídlil sám ďábel. V rámci knihy si budete moci přečíst nejzajímavější pověsti s Prahou spojené. Kniha je vhodná i pro mládež. Publikace by nebyla úplná bez krásných ilustrací Michaely Kukovičové. Česka rodačka je o čtyři roky mladší než její spolupracovnice Olga Černá. V současné době pracuje jako asistentka v ateliéru ilustrace a grafiky na Vysoké škole uměleckoprůmyslové v Praze, kde taky před tím studovala. Věnuje se ilustracím knih, ale i časopisů. Ilustruje taky pro internetové stránky. Kromě toho pracuje s dětmi, vede dětské výtvarné dílničky. Znáte knihu To je Praha? Pokud ne, určitě se po ní poohlédněte. Je vhodná jako dárek téměř pro každého, při čtení bude bavit celou rodinu. Publikaci najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak na kocovinu – PO I
Hydratace Alkohol vám sebere vodu, kterou je nutné po večírku zase doplnit. Pijte vodu i energetické drinky. Proč zrovna tyto nápoje? To vás prozradí další bod. Blahodárné účinky na nevolnost má taky zázvorová limonáda. Ta má blahodárné účinky na kocovinu a zbaví vás taky nevolnosti. Nápoje by neměli být ledové a nikdy horké. Podráždíte si trávící cesty, které už tak dostávají zabrat, na to opravdu pozor. Pijte pouze nápoje pokojové teploty. Pamatujte si, že při kocovině nikdy nesmíte pít kávu! Ta je sice dobrým ,,budičem‘‘. Když jste unavená, v tomto případě vám však rozhodně nepomůže! Tělo akorát odvodní a vy budete muset pít ještě víc. Je možné, že se vám po kávě udělá i zle. Doplnění minerálů Alkohol ,,sežere‘‘ všechny minerály, které vaše tělo zvlášť po večírku potřebuje. Pijte minerální vodu, která vám doplní potřebné látky. Dobré jsou taky energetické drinky. Jde o zdroj rychlých cukrů i dobrou dávku minerálů. Ku pomoci vám přijdou i zeleninové šťávy nebo pravý vývar. V těch ale nenajdete moc minerálů, stejně je nutné je doplnit co nejrychleji zvlášť. Léky Bolest hlavy zaženete stejně nejlépe léčivou tabletkou. Vyndejte ze svých zásob třeba aspirin. Jeho účinek přijde téměř hned a vydrží hned na několik hodin. Vyzkoušejte skvělého nositele minerálů. BIOLIGO Vzácný roztok 18 250 ml najdete zde.  BIOLIGO Vzácný roztok přispívá k normální funkci imunitního systému, energetického metabolismu a činnosti nervové soustavy.    
Zobrazit článek >
 
Recept: Svařák & Punč
V zimě zahřeje a také chutná! Svařák nebo punč, každý z nich má něco do sebe. 1. RECEPT: Svařené víno Ingredience: voda 3 - 4 lžíce třtinového cukru 4 hřebíčky svitek skořice citron pomeranč Postup: Do hrnce nalijte zhruba centimetr vody ode dna, přisypte třtinový cukr, 4 hřebíčky a jeden svitek skořice. Přidejte tři plátky citronu a dva plátky pomeranče a dejte vařit. Ovoce by mělo ve vodě trochu plavat, aby se nepřipeklo. Pokud zjistíte, že se voda vyvařila, dolijte ji. Po 10 minutách přilijte i víno; to už jen zahřejte, nevařte. Vyndejte koření, víno doslaďte a případně dochuťte citronem. Ihned podávejte.   2. RECEPT: Punč Ingredience: 100 g rozinek 50 g sušených brusinek 30 ml rumu nebo griotky ½ litru silného černého čaje 1 litr červeného vína 1 citron nakrájený na plátky 4 svitky skořice cukr podle chuti Postup: Sušené ovoce nasypte do misky, zalijte je rumem nebo griotkou a nechte namáčet nejméně dvě hodiny (klidně i několik dní). Čaj, víno, plátky citronu a svitky skořice přiveďte k varu. Do nahřátých sklenic pak rozdělte sušené ovoce s rumem, zalijte punčem a podle chuti oslaďte.   3. RECEPT: Dětský punč Ingredience: 4 sáčky ovocného čaje bez barviv a aromat (nebo 4 lžíce sypaného čaje) 1 biopomeranč (i s kůrou) + skrojky na ozdobu 1 červené jablko 500 ml červené hroznové šťávy či moštu 1 lžíce rozinek, propláchnutých horkou vodou 5 hřebíčků, 1 svitek skořice, 2 hvězdičky badyánu + svitky skořice na ozdobu 2 lžíce hnědého cukru med a citronová šťáva na dochucení Postup: Omyté ovoce nakrájejte na úhledné tenké kousky, případně na kolečka. Jablka zbavte jádřinců, naopak slupky neloupejte, dodají punči hezkou červenou barvu. (Hrušky se pro tento účel moc nehodí – rychle se rozvaří a punč zakalí.) V hrnci přiveďte k bodu varu džus. Pak vhoďte čaj a přilijte dva litry vroucí vody; nejlépe přímo z varné konvice. Celou dobu udržujte tekutinu horkou, ale ne vroucí. (Pro dospělé můžete čaj a horkou vodu nahradit červeným vínem.) Přidejte ovoce, rozinky, koření a cukr. Plamen udržujte na minimu, aby punč nezačal vřít. Zahřívejte pár minut. Až ovoce trochu změkne, sejměte hrnec z ohně a nechte punč mírně zchladnout. Vyjměte koření a nápoj dochuťte medem a citronovou šťávou. Podávejte ozdobené svitkem skořice a/nebo skrojkem pomeranče.
Zobrazit článek >