Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Escada je jedním z magických pojmů ve světě módy a vůní. Toto jméno skrývá neokázalý luxus, vysoký standard kvality a fungující kombinaci poctivých základů a nejžhavějších trendů. Značka Escada působí v současnosti v 60 zemích světa a v jejím portfoliu najdete značkovou dámskou módu, kabelky, boty, brýle a samozřejmě silnou sekci výroby parfémů. Zakuste pocit opulentní krásy, elegance a magnetické přitažlivosti s luxusní parfémovanou vodou Escada Magnetism! smyslná, sladce orientální vůně pro sebejistou a ambiciózní ženu vhodná na denní nošení i na speciální příležitosti Složení vůně Z počátku vás osvěží šťavnatý černý rybíz, který doplňuje sladká kombinace ananasu, melounu nebo liči. Po chvíli se odkryje svůdná směsice květin – elegantních růží, jasmínů, kosatců, frézií, heliotropů, magnólií a konvalinek – jež podkresluje špetka bazalky. Základem vonné kompozice je lahodné spojení kokosu, vanilky a karamelu, kterým dodává na přitažlivosti vetiver, pačuli, santalové dřevo nebo opojné pižmo. Příběh vůně Výrazně růžový flakon parfémované vody je přímým odkazem na osobnost ženy, pro níž byla vůně Magnetism stvořená – je nepřehlédnutelná, neodolatelně přitažlivá a naprosto jedinečná. Tato smyslná vůně značky Escada byla uvedena na trh v roce 2003.

Sjednoťte pleť Ať už se chystáte líčit na party nebo jen nanášíte drobný make-up kvůli procházce, měla byste myslet hlavně na podkladovou bázi a sjednocení barvy pleti. Použijte krém, který vaši pokožku bude regenerovat po celý den a ochrání ji před mrazem. Make-up stačí zvolit lehký, barevně by měl odpovídat vaší pleti a nastavit ji jeden jediný tón. Vsaďte na kvalitu, správná barva pleti je základ celého líčení. Oči musí být vidět Zkuste přidat ke každodenní řasence taky lehké stíny. Nemusí být nikterak výrazné. Zapátrejte po nude odstínech nebo po čokoládových tónech, které se do zimního počasí výborně hodí. Pokud chcete své oči rozjasnit, přidejte světlý stín na vnitřní stranu očí. Chystáte se na akci? Pak se nebojte nanést do vašich vnitřních koutků zlatý nádech. Nezapomínejte ani na tužku. Naneste na oči tenké černé linky, které prohloubí a zdokonalí váš pohled. Dejte si pozor, abyste spodní linky nevedla příliš u oka a opticky si ho nezmenšila. Na závěr řady obohaťte řasenkou a finální oční luk je hotový. Hurá do víru dění! Rozjasňující make-up Teint Miracle SPF 15 (Bare Skin Foundation) 30 ml od značky Lancome najdete zde. Světlo není odráženo pouze od povrchu pleti, naopak je vyzařováno i z hlubších vrstev pokožky. Laboratoře Lancome dešifrovaly tajemství tohoto přirozeného jasu, který dává každé tváři nezaměnitelný barevný odstín. Teint Miracle je prvním make-upem od Lancome, který v pokožce obnovuje její přirozený jas. Vzniku make-upu předcházel 10letý výzkum a zisk 7 patentů. Vhodné i pro citlivou pleť. Složení bez olejů a parfemace. Nekomedogenní (neucpává póry), dermatologicky testováno.

Pokud nejste ve vztahu od začátku spokojeni, časem se to zlepší. Pravda nebo lež. No, popravdě, jak kdy a jak s kým. Těžko se podle toho řídit. Pokud to jde, dejte každému vztahu šanci, třeba se z toho vyklube ta pravá láska, po které toužíte. Sex je ve vztahu dost důležitý Sex je ve vztahu velmi důležitý a vše na něm stojí i padá. Pokud se opravdu milujete, tak pár týdnů bez sexu vydržíte. Můžete být vystresovaní nebo máte zdravotní problémy a partner to musí pochopit a být vám oporou. Starého psa novým kouskům nenaučíš Tak to je také hloupost. Každý si dokonce i sám na sobě všímá toho, jak se během života mění. Jakákoliv změna je možná, ale vyžaduje od toho druhého pomoc a trpělivost. Obětovat se pro … Obětovat své přání a touhy kvůli partnerovi je cesta do pekel. Zkrátka si pomáhejte a snažte se své cíle naplnit oba, potom budete spokojený. Naši se rozvedli, tak to se určitě nakonec rozvedeme také Disharmonické prostředí, ve kterém jste vyrůstali, má jistě velký vliv na psychiku, ale chybami se každý učí. Tak se poučte i z chyb těch druhých a nedopusťte, aby vaše dítě zažívalo to co vy. Vše společně Celý den jste v jednom kole a pak máte pocit, že musíte všechen zbylý čas trávit společně, to znamená nutit se do koníčků toho druhého, i když vás absolutně vůbec nebaví. To přeci není vůbec nutné. Snažte se alespoň najít si vždy čas na společnou večeři, během které si řeknete, jaký jste měli den. Nový člen do rodiny zachrání manželství Tak to je největší hloupost, jakou jsem kdy slyšela. Jak si někdo může myslet, že štěňátko nebo dokonce dítě může zachránit vztah? Naopak na sebe nebudete mít tolik čas a nebudete moci na vtahu společně pracovat a můžete se jeden druhému oddálit ještě mnohem víc.

Rakytníkové plody obsahují až dvacetkrát více vitaminu C než pomeranče. Taktéž jsou doslova nadupané vitaminy A, E, F, D, K skupiny B a rutinem, což je vitamin P. Jak pomáhá: podpora imunitního systému, zvýšená odolnost proti infekcím a stresu podporuje tvorbu žluči podpora trávicích enzymů léčí žaludeční vředy pomáhá při léčbě kožních onemocnění a akné  -II- při léčbě popálenin nebo omrzlin protinádorové účinky rozpouští hleny vhodný na podzimní detox organismu RECEPT: Rakytníková šťáva Ingredience: libovolné množství rakytníkových bobulí Postup: V odšťavňovači nebo pasírováním vymačkáme šťávu z plodů. Nalijeme ji do plastových láhví a dáme je zamrazit. Během zimy budete mít neustálý přísun vitamínů. Šťáva je docela kyselá, proto si ji můžete dosladit medem nebo hroznovým cukrem.   Podpořte si imunitní systém pomocí doplňku stravy v podobě tabletek - 100% RAKYTNÍKOVÝ OLEJ. Přípravek obsahuje vysoké množství vitamínů a minerálů, přispívá k přirozené obranyschopnosti organismu a zlepšuje činnost trávicího traktu.    

Žádná chemie, ale jen jednoduché ingredience. Vše najdete doma a díky jim vykouzlíte nevšední velikonoční kraslice. 1. žluté či oranžové Do roztoku octa a vody přidáme 3 lžíce mleté kurkumy. Pokud chcete docílit více oranžovější barvy, přidejte pár šlupek hnědé cibule. 2. růžové a červené Do roztoku octa a vody přidáme nakrájenou červenou řepu a tuto směs povaříme asi půl hodiny. Pokud chcete výraznější odstín, nechejte v tomto odvaru vajíčka namočená přes celou noc. 3. modré Do roztoku octa a vody přidáme hrst borůvek. Tmavší barva nám vznikne po přidání nakrájené červené řepy. 4. zelené Do roztoku octa a vody přidáme jabloňovou kůru, kopřivu, jmelí a vajíčka nejprve obarvená v kurkumě a potom namočená ve studené barvě z červeného zelí. Po tomto náročném postupu nám vzniknou zelená vajíčka.

Přišel čas, kdy venkovní sporty musíme omezovat, neboť dorazilo pravé podzimní počasí. Co s aktivními dětmi teď přes zimu? Pokud máte doma malého šikulu, který ještě neumí plavat, vyrazte s ním na bazén. Ani začínající plavec se neobejde bez plaveckých pomůcek. Pokud hledáte pro své dítě a třeba i pro sebe sport, který můžete aktivně provozovat po celou zimu, je plavání tou správnou volbou.  V dnešním článku se zaměříme na kvalitní plavecké pomůcky, které poslouží pro začátečníky, lze je však využívat v rámci rehabilitačních cvičení i dospělými. Přečtěte si, jaké příslušenství si můžete na plavání pořídit.  Plavecký pás Speciální typy plaveckých pásů se nehodí jenom pro děti, ale taky pro dospělé. Má mnoho výhod. U jiných pomůcek, které zmíníme i v našem článku, hrozí jejich vyfouknutí nárazem na ostrý předmět z důvodu většího nátlaku a podobných komplikací. Nafukovací předmět se může roztrhnout či prasknout. Plavecký pás vám poslouží jako skvělá pomůcka ve chvíli, kdy dítě učíte samostatně plavat. Nabízí mu prostor pro pohyb, nadnáší tak akorát. Pro začínající trénink využijte pás s větším počtem molitanů, následně je můžete odebírat. Pozor na upevňování pásu. Mnoho lidí jej umisťuje do oblasti břicha. V této části těla však většinou nezvládne dostatečně plnit svou funkci. Upevňuje se hne pod paže. 

Turisticky velmi navštěvovaná, asi by se to dalo čekat, je oblast Pearl Harbor. Perlová zátoka je známá kvůli události v roce 1941, kdy na americkou základnu zaútočilo japonské vojsko. Zátoka je symbolem vojenských ztrát a připomíná vstup Ameriky do druhé světové války. Tuto událost však připomínají ještě další vybudované připomínky rozmístěné různě po Havaji. Zaujmout by vás jistě mohla plovoucí muzeum, které je vystavěné v bitevní lodi plně rekonstruované nesoucí název Missouri.  Na Havaji žije procentuálně nejvíce Asiatů z celé Ameriky. Jejich zastoupení dosahuje šedesáti procent. Poměrně překvapivý fakt, že?  Pokud odlétáte z Havaje, můžete si s sebou vézt malou svačinu. Ale pouze jednu a konkrétní. Každý člověk může ze státu odlétat s jednou krabičkou papáji nebo oblíbeného ananasu. Na Havaji, konkrétně Honolulu se narodil Barack Obama. Na ostrově Niiihau žijí stále původní obyvatelé. Jejich počet se pohybuje okolo čísla dvě stě. Ostrov je malinký, obydluje ho zejména rodina Robinsonových. Rodina Robinsonova, které ostrov patří, navíc zakazuje vstupu cizích osob na ostrov. Mohou sem jen původní ostrované a příbuzní. Na tento ostrov se jen tak nepodíváte.  Milovníky ananasu potěší, že na ostrově toto ovoce seženete na každém rohu a hlavně za skvělý peníz. Vždyť právě Havaj dodává třetinu kompletní produkce ananasu na světě.  Ostrovy Havaje jsou povrchově ustálené kromě jediného ostrůvku s názvem Hawaii. Právě ten se vyznačuje stálou aktivitou způsobenou sopečnou činností. Tento ostrov se drží již dlouhou dobu na špičce nejrychleji rostoucích ostrovů světa. Zvětšuje se neustále.  Z center Havaje se určitě vyplatí navštívit Honolulu, centrum turistického stylu, které vám odkryje tajemství Havaje zase z úplně jiné stránky. Nesmíte zapomenout zastavit se u známé pláže Waikiki, která je plně modernizována. Těšte se. 

Tato kniha představuje výsledky detailní studie periodické tabulky, které ukazují vztah mezi chemií a homeopatií a zdůrazňuje vědecký základ homeopatie. Detailně studuje minerální léky i s případy, které vyvolávají v mysli jasné obrazy. Zahrnuje množství testů léků, vedených Rajanem na jeho seminářích na různých místech světa, které nabízí nový náhled na tyto léky. Na studii několika rostlinných a živočišných léků navazuje diferenciální analýza léků různých říší – tato analýza se osvědčí pro orientaci v oblasti homeopatie. Na konci knihy je uvedeno mnoho originálních myšlenek homeopatické filozofie, hlavními z nich jsou jeho úvahy o tom, jak a proč se vyvíjí orgánová patologie. Rajan čerpá ze svých rozsáhlých klinických zkušeností, aby nám předal mnoho originálních názorů, které provokují k zamyšlení. Tato kniha je jasně srozumitelná, i když je plná bohatě ilustrovaných příkladů a vzbudí zájem všech vážně studujících umění jak léčit.

Jahodobraní je v plném proudu. Jeden den se jahody posbírají a na druhý den můžeme začít znovu. Avšak dlouho čerstvé jahody nevydrží a rady podléhají plesnivění. Proto je dobré, pokud je nezužitkujete jiným způsobem, jahody zamrazit nebo z nich uvařit skvělou marmeládu. RECEPT: Jahodovo-skořicová marmeláda Ingredience na 1kg jahod: 1 kávová lžíce mleté skořice 500 g cukru krupice 1/2 balíčku přípravku Pektin 1 kávová lžíce kyseliny citrónové Postup: Očistíme jahody a zhruba 3/4 kg vložíme do hrnce a rozmixujeme je. Přidáme zbylé jahody, které jsme rozkrájeli na kousky. Smícháme 1/2 balíčku Pektinu s 2 polévkovými lžícemi cukru a přidáme k jahodám. Za stálého míchání přivedeme tuto směs k varu a zhruba 1 minutu povaříme. Přidáme zbytek cukru a skořici, opět přivedeme do varu a za stálého míchání směs důkladně povaříme 5 minut. Marmeládu odstavíme a přidáme kyselinu citrónovou. Na talířek kápneme 1-2 lžičky právě uvařené marmelády. Pokud po vychladnutí neztuhne, vmícháme do ní ještě 1 zarovnanou lžičku kyseliny citrónové, krátce povaříme a zkoušku zopakujeme. Odebereme pěnu a marmeládou plníme čisté a nahřáté skleničky až po okraj. Skleničky důkladně uzavřeme, obrátíme dnem nahoru a necháme asi 5 minut stát na víčku Vyzkoušejte další skvělé postupy na výrobu domácích marmelád, které najdete v knize DOMÁCÍ MARMELÁDY OD HANKY.  

Len je tradiční přírodní materiál. Je lehký, prodyšný a hezky saje pot. Pověstná trvanlivost a pevnost lněného plátna mu určila použití například na ubrusy, utěrky a ložní prádlo. Lněná vazba byla vhodná i pro vyšívání, proto bylo oblečení z lněného plátna běžnou součástí šatníku našich předků. Obliba lnu vydržela dodnes, i proto, že se snadno se pere a rychle schne. Mínusem však je, že špatně žehlí a dost muchlá. Aby byl tento nedostatek u současného oblečení eliminován, začali výrobci kombinovat len s umělým vláknem - viskózou. Ta má podobné vlastnosti, tedy onu trvanlivost, vzdušnost a lehkost. Výhodou ale je, že není zdaleka tak mačkavá. Chystáte-li se obměnit s blížícím se létem šatník, mohly by se vám líbit námi nabízené letní kalhoty značky Roxy. Vyrobeny jsou právě ze zmíněné směsi lnu a viskózy. Jako správné letní oblečení jsou v barvě mořské soli, v pase se uvazují tunýlkem protaženou šňůrkou.

PRODUKT: Dárkový set HERMÉS URČENÍ: unisex OBSAH:  Hermes Voyage d'Hermes EDT 100ml Miniatura parfému 5ml Sprchový gel 30ml Tělové mléko 10ml Hermes Voyage d’Hermes je svěží kořeněná vůně, která je určená pro mladé sofistikované muže i ženy. Nebojte se vystoupit z davu a oslnit své okolí. Oddejte se jedinečnému parfému Voyage d’Hermes, který ocení především energičtí lidé s jistou dávkou odhodlání a dravosti. Staňte se úspěšnými a hodnými obdivu! SLOŽENÍ VŮNĚ: HLAVA - koření, citrusy, kardamon SRDCE - zelené a květinové tóny, zelený čaj, růže ZÁKLAD - pižmo, dřevo, jantarová pryskyřice Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: PARFÉMY    

Tekutá mýdla Většina tekutých mýdel je, co se týče pH, kyselejších než mýdel tuhých. Bohužel i kyselost z vnějšího prostředí může způsobit únavu, celkové vyčerpání nebo psychickou nerovnováhu. Toto mohou být první příznaky překyselení organismu. V takovém případě pak konzumujte detoxikační přípravky, které vám od kyselosti pomohou a vyměňte alespoň na chvíli mýdlo tekuté za tuhé.  Tekuté mýdlo je ideální používat spíše v zimě, když je pokožka suchá než jindy.  Co se týče používání mýdla ,,venku‘‘, v restauracích nebo například na veřejných toaletách v obchodních domech, je rozhodně lepší využívat mýdlové dávkovače s tekutým přípravkem. Na tuhém mýdle se totiž udržuje mnohem více bakterií a nikdy nevíte, kdo se jím mysl před vámi. Tekutá mýdla jsou vhodná zejména pro děti, které mytí rukou mnoho času nevěnují, některé by se mu nejraději vyhnuly úplně. Tekuté mýdlo je pro děti méně náročnou volbou.  Pohybujete se v prostorách, kde často mýdlo dochází? Noste si s sebou desinfekční prostředek, který stačí na ruce aplikovat po jejich umytí vodou. Desinfekce má stejné účinky jako mýdlo, zlikviduje bakterie a vy z nich už nemusíte mít strach.  Pozor si dejte taky na následné sušení rukou. Elektrické vysoušeče jsou doslova zlo. Udržují se v nich bakterie a vlivem tepla se ještě množí rychlostí blesku. Jednorázové papírové ručníky jsou pravou volbou, pokud své ruce nechcete nechávat uschnout přirozenou cestou. Určitě zapomeňte na společné ručníky.  Když už hovoříme o hygieně, je ještě třeba upozornit na riziko používání různých kosmetických pomůcek. Problém může nastat ve chvíli, kdy je dostatečně nemyjete. Nezapomínejte štětec od pudru nebo i malé štětečky, které používáte na nanášení stínů na oči, umývat pod tekoucí vodou minimálně jednou týdně. V tomto případě je vhodné starat se o pomůcky tekutým mýdlem, které bude k nástrojům šetrnější. 

Cefalú Úzké uličky, kavárny a místní Gelaterie, zmrzlinárny, na každém rohu, to je váš styl? Pak do města Cefalú rozhodně musíte zavítat. Místo mírně připomíná Benátky nebo uličky v centru Říma. Nachází se na severu ostrova mezi skálami. Ve městě se můžete vykoupat u krásných pláží. Výlet je hezký ve dne, ale ještě krásnější v noci, kdy se celé město rozsvítí. Turisty zde láká středověká prádelna Lavatoio Medievale a nebo dóm Duomo di Cefalú.  Monreale V Monreale se nachází hora, na kterou se dostanete i autem a můžete si vyfotit skvělý výhled na město Palermo a právě i přilehlé městečko Monreale. Kromě výšlapu můžete navštívit krásnou katedrálu a klášter s bohatou a unikátní mozaikovou výzdobou. Naskytne se vám taky pohled na více než dvě stě mramorových sloupů umístěných v klášteru. Údolí chrámů Agrigento Údolí chrámů je přirozeně jednou z nejváženějších a nejnavštěvovanějších památek ostrova. Zajímavé je, že tento komplex nebyl vybudován italským obyvatelstvem, tj. Římany, ale řeky. Pozůstatky několika velkolepých chrámů se zde nacházejí dodnes. Nejzachovalejší památkou je Tempio dellla Concordia aneb Chrám svátosti.  Syrakusy Matematik, fyzik, filozof, astronom, který pobýval část svého života v Syrakusách? Jasně, Archimedes! Na východním pobřeží Sicílie se dochovalo velké množství starých památek, například řecké divadlo pro patnáct tisíc diváků a další zajímavosti. Bez průvodce na Sicílii nevyrážejte, prozradí vám mnohem víc než náš článek. Vybavte se dobře na cestu, ať vám na ostrově nic neuteče!   

Mobilní zařízení, které zaujme především svým moderním zpracováním, kvalitním provedením a funkčností. Integrovaný akumulátor o kapacitě 5200 mAh zajistí extrémně dlouhou výdrž a díky podpoře 3G je tato pokladna ideálním řešením pro stánkový a mobilní prodej. Své uplatnění však najde i v menších provozovnách, které potřebují jednoduché zařízení bez měsíčního paušálu. Výhodou je také spojení pokladny a tiskárny účtenek v jednom přístroji. Součástí pokladního zařízení je předinstalovaná aplikace Profi Účtenka, která je díky svým funkcím a jednoduchému ovládání spolehlivé řešení pro EET. ProfiPAD ProfiPAD má úhlopříčku 5“ a operační systém Android 5.1, bezdrátové připojení prostřednictvím Bluetooth, Wi-Fi nebo 3G. Profi Účtenka Profi Účtenka nabízí možnost finančního nebo položkového prodeje, neomezený počet skupin, možnost napojení na Cloud a iDoklad.

Když se řekne Madagaskar, někdo si vybaví tamní obyvatele Malgaše, jiní lemury nebo třeba baobaby. Jak zanedlouho zjistíte, tento ostrov skrývá mnohá další tajemství, pojďme se na některé z nich podívat. Začněme trochu oficiálně, něco málo o Madagaskaru jako zemi. Madagaskarská republika je ostrovním státem ležícím v Indickém oceánu. Nejblíže se na něj dostanete z afrického kontinentu, ostrov je taky k Africe řazen. Jedná se o její největší ostrov a zároveň čtvrtý největší ostrov na světe. To, že ostrov oddělen od pevniny, nám už naznačuje, že se zde budou vykytovat mnozí endemité. I lidé zde žijí svým vlastním životem, o tom se dozvíte již za pár okamžiků v tomto článku. Hlavní město Madagaskaru je Antananarivo, k němu se samozřejmě ještě vrátíme. Rozloha Madagaskaru je samozřejmě poměrně veliká, konkrétně ostrov zabírá 587 tisíc kilometrů čtverečných. Na ostrově žije přes 25 milionů obyvatel. K Madagaskaru se řadí ještě další ostrůvky, které se nachází v jeho blízkosti. To, že Madagaskar je jedním pouhým ostrovem, si myslí většina lidí. Drobnější ostrůvky jsou většinou pod správou Francie nebo jiných států. Další podrobnosti o Madagaskaru a samozřejmě plno zajímavostí se dozvíte v následujícím povídání. Madagaskar je opravdu veliký ostrov, podíváme se na jeho největší zajímavosti. Pokud plánujete výlet do těchto koutů světa, vyhraďte si na zkoumání minimálně týden. Pokud se chcete dostat do různých zákoutí ostrova, ani tento časový úsek vám zdaleka nebude stačit. Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

Na zahrádce veškeré okrasné keře a rostliny odpočívají skryté pod sněhovou peřinou. Avšak pokojové rostliny potřebují péči během celého roku. Zimní období se však v této péči liší například od letního období.  Víte, jak pečovat o živou domácí zeleň během zimy? Zálivka: Zálivka je pro rostliny důležitá, ale během zimního období není nutné často zalívat. Pokud pěstujete například kaktusy, tak tito zelenáčové jsou suchomilní, naopak takový šáchor je zase milovníkem vody. U ostatních pokojovek je dobré cca po jedné hodině od zálivky zkontrolovat podmisky, zda-li se v nich nedrží voda. Přebytečná voda zabraňuje přístupu vzduchu k rostlině a také se může stát, že kořeny rostlin začnou zahnívat. Hnojení: Během zimy se spíše nedoporučuje hnojit, neboť přes toto období rostliny méně rostou a tak nevyžadují tolik živin. Pokud však chcete pokojovým rostlinám dopřát nějakou tu výživu, tak nezapomeňte vybírat hnojiva. která mají menší množství dusíku, ten totiž podporuje růst. Světlo a vlhko: Světlo je důležité pro pokojovky, aby dobře prospívaly. Je také dobré najít vhodné stanoviště, kterým se mohou stát okení parapety. Nejlepší by byly parapety, jejichž šířka přesahuje radiátory, aby teplo přímo nepůsobilo na rostliny. Pokud však tyto podmínky nemůžeme splnit, může takto umístěným rostlinám dopřát rosení. Co se týče citrusů, ty můžeme jedenkrát za dva týdny osprchovat. Pozor bychom měli dávat i na větrání oknem, kde jsou umístěné květiny, aby nám v mrazivém počasí tzv. neprochladly.   Více rad k péči o pokojové rostliny získáte v odborné literatuře, kterou zakoupíte na našem e-shopu: ZDE

Před odjezdem byste měla vědět, že.. K Bahamským ostrovům jsem připravila ještě jeden speciál. Přečtěte si důležité instrukce a informace, se kterými byste se měla před cestou seznámit. Nejvhodnější doba na cesty je mezi prosincem a dubnem. Pozor na cestovní doklady. Váš pas musí být platný ještě šest měsíců poté, co se z výletu vrátíte. Už myslíte na to, jak si budete muset pořizovat vízum? Pokud bude délka vašeho pobytu kratší než tři měsíce, nemusíte si ho opatřovat. Pokud si budete potřebovat vybrat peníze, vyrazte do Bay Street nebo Rawson Street. Na větší počet bankomatů a samotných bank narazíte taky v okolí Nassau. Ohledně zdravotních komplikací, které můžete potkat na ostrově, nemusíte mít velké obavy. Na cestu vám postačí klasická léčiva. Jako první si na seznam určitě napište repelent. Hrozí zde nakažení horečkou dengue, proti níž neexistuje očkování. Jedinou ochranou je právě repelentní prostředek. Horečka se projevuje podobně jako naše chřipka. Srazíte ji našimi léky na horečku. Bahamské pláže jsou nenahraditelné jinými díky čistotě vody na každé písečné pláži. Vody jsou zde opravdu mělké. Mořem se můžete procházet stovky metrů daleko. Pokud máte rádi šnorchlování, budete nadšeni. Pod vodou uvidíte i desítku metrů hluboko. Místní hotely mají ve většině případů své soukromé pláže, na kterých vás bude personál mile rád obskakovat. Hoteloví návštěvníci (nejen) zde dostanou vše, o co si požádají. Co se týče peněz a výletů, tak za jednodenní plavbu lodí zaplatíte mezi 60 až 150 USD. Můžete vybírat hned z několika druhů plaveb, vydat se za potápěním nebo šnorchlováním, taky prozkoumat neobjevené přírodní oblasti nebo se jen vyvalovat na palubě. Zapamatujte si důležitá telefonní čísla. Místní polici zavoláte vytočením čísla 919 a pohotovost přivoláte telefonem 322 2221. Osvěžte si angličtinu před cestou. Knihu Anglicky za 30 dní najdete zde.    

Točená zmrzlina u mne boduje na prvním místě, ačkoliv kopečková zmrzlina má vícero chuťových a barevných variací. Je to nejen vzpomínka na dětství, ale i na školní léta a oblíbenou cukrárnu U Pražanů. V dnešní době je už snadno dostupné, vyrobit si domácí zmrzlinu. Buď ji jednoduše zmrazíte v mrazničce, nebo si koupíte zmrzlinovač. Osobně jsem zatím zkoušela jen zmrzliny z jahod, malin a jiného ovoce. Snad jen jednu netradiční, tou byla zmrzlina z květu černého bezu. V knize "Mražené dezerty" jsem objevila i recept na dýňovou zmrzlinu. Zdá se vám dýňová zmrzlina netradiční? Zkuste si ji doma připravit! DÝŇOVÁ ZMRZLINA Ingredience: 2 hrnky dýňového kompotu (dýně zavařená v sladkém nálevu s hřebíčkem a skořicí) 2 hrnky bílého jogurtu 2 pol. lžíce cukru Postup: Všechny ingredience řádně rozmixujeme. Potom směs zmrazíme (mraznička/zmrzlinovač). Dýňová zmrzlina připomíná chutí i barvou zmrzlinu vyrobenou z meruněk. Zkuste i další recepty z knihy "MRAŽENÉ DEZERTY", které vás v horkém dni ochladí, a se kterými mile překvapíte vaše děti nebo přátele.

Vyměňte kávu za zelený čaj  Nebo zkrátka čaj do svého denního příjmu přidejte. Zelený čas má v sobě spoustu antioxidantů, které též souvisí s podporou imunitního systému. Má však ještě další výhody. Nejen, že tělu dodá látky potřebné k obraně před nepříznivými vnějšími vlivy, ale taky pomůže s detoxikací organismu. A správný podzimní detox tělo přesně potřebuje. Nalaďte se  Bylo dokonce prokázáno, že s odchodem slunných dnů lidé častěji upadají do depresí a špatných nálad. Zatočte s tímto problémem již na začátku. Nenechte si zkazit den sychravým počasím a odměňujte se. Podnikat nejrůznější výlety můžete i v zimě, stejně tak vám nikdo nebrání vyrazit do kavárny s přáteli. A tohle počasí je taky jako dělané na návštěvu kina a jiné vnitřní aktivity. Co takhle vyrazit nakupovat?  Řekněte bylinkám své ano  Může se vám zdát, že prostřednictvím článku dostáváte typy na samé dobroty či zdravé produkty. Jenže tělo nepřipravíte na podzim lépe než pomocí konzumace vhodných potravin. Proto pro vás máme ještě typ na nejlepší produkty z bylinné zahrádky. Následující zmíněné rostliny vám pomohou s detoxikací organismus, podpoří imunitu a ještě vzbuzují dobrou náladu. Objednejte si bylinky třeba z našeho e-shopu. Vsaďte na meduňku, třezalku, kozlík nebo mátu. 

Pokud jste zvyklí nosit pouze dioptrické brýle a chcete zkusit změnu v podobě kontaktních čoček a nevíte jaké si zvolit či jak aplikovat, přináším vám několikero informací právě na téma: KONTAKTNÍ ČOČKY 1. Zajděte si na vyšetření očí ...jelikož je velký rozdíl mezi vyšetřením na brýle a na kontaktní čočky! Toto vyšetření vám musí provést pouze kontaktolog, čímž je buď vyškolený oční lékař nebo optometrista. Pokud si chcete aplikovat kontaktní čočky, na vyšetření vám musí zjistit vícero údajů, jako jsou: kvalita slz rozměr oční rohovky Další rozdíl je v počtu dioptrií. Brýle jsou totiž dále od oka a kontaktní čočky aplikujete přímo na oko.  2. Manipulace s kontaktními čočkami Každý začátek je těžší a proto je nutná dávka trpělivosti a odhodlání. Nakonec se však naučíte nasazovat i vy kontaktní čočky. Profesionální kontaktolog vám vysvětlí postup, jak nejlépe s čočkami manipulovat.  3. Kdo si nemůže aplikovat kontaktní čočky? V případě, že se dodržují veškeré rady kontakologa, může si čočky aplikovat většina lidí. Není problém ani u alergiků. Za nejčastější kontraindikaci je uváděn syndrom suchého oka. 4. Z čeho se kontaktní čočky vyrábějí? K výrobě se užívají biokompatibilní materiály, které lidé dobře snášejí. Nejmodernější materiál pro výrobu kontaktních čoček je: silikon = hydrogelový materiál - velmi prodyšný, měkký a příjemný na dotek 5. Sportování s kontaktními čočkami Pro zimní sporty jsou velmi vhodní měkké kontaktní čočky. Zároveň neopomeňte na sluneční brýle, neboť čočky nesuplují kvalitní filtr proti UV záření. 6. Jaký je rozdíl mezi jednodenními kontaktními čočkami a těmi s delší životností? Není pravdou, že by jednodenní čočky byly tenčí nebo méně kvalitní než například čočky s životností 30 dnů. Rozdíl je v použitém materiálu, který je různě odolný, a proto mají i čočky různou životnost.   PRODUKT: Proclear 1 day (30 čoček) Jednodenní kontaktní čočky: jsou mimořádně pohodlné mění každý den - jsou nejzdravější variantou Vše je založeno na technologii PC. PC je zkratka pro fosforylcholin, který obsahuje hydrofilní molekuly biokompatibilní s lidským organismem. Díky technologii PC kontaktní čočky Proclear 1 day déle zadržují vodu a vyznačují se menším povrchovým odpařováním. Technologie PC také vodu přitahuje a váže na povrch čočky - vzniká tak štít, který udržuje čistotu a správnou funkci čoček. To vše znamená, že jednodenní kontaktní čočky Proclear 1 day zůstávají hydratované, což napomáhá celodennímu pocitu pohodlí a zabraňuje pocitu suchých očí. Čočky Proclear 1 day jsou jediné jednodenní kontaktní čočky* , jež podle FDA odpovídají výroku: „Mohou poskytovat lepší pohodlí uživatelům kontaktních čoček, kteří při nošení čoček pociťují mírné obtíže nebo příznaky související se suchostí." Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: OPTIKA  

Glutamát Víte, proč si na ,,polévce ze sáčku‘‘ tak pochutnáte? Právě díky glutamátu, největšímu jednu moderní doby. Tato látka se používá běžně jako zesilovač chuti. S tímto produktem přišly asijské země, jejich výrobek byl však pro snadnější výrobu upraven a ztratil i na své hodnotě. Glutamátová jídla mají na některé jedince okamžité účinky. Vyvolávají nevolnost a bolesti hlavy. V krajních případech mohou přivodit taky astmatický záchvat. Pesticid a herbicidy Tyto nešťastné látky jsou nezbytné pro ochranu rostlin. Používají se pro podporu růstu i proti hnilobnému procesu nebo na tradiční ochranu před škůdci. Pamatujte si, že po každém nákupu ovoce či zeleniny z obchodu je nutné plod pořádně umýt, abyste ho zbavila všech nebezpečných látek. Mohou totiž způsobovat dokonce i rakovinu.  Acrylamid Vědci neustále zkoumají a hledají nové látky, které by mohly způsobovat rakovinu. Acrylamid je pravděpodobně jednou z nich. Vyskytuje se v chipsech a jiných smažených křupkách. Olovo Mezi nebezpečné prvky patří taky olovo. Nejezte ovoce, které rose blízko silnic, nekonzumujte ani povrchovou zeleninu. Kolem silnice bývají oblasti olovem doslova zamořené. Hliník Ještě zůstaňme u známých prvků. Sám o sobě není hliník nebezpečný, pokud se tedy nachází v nerozpustné formě. V opačném případě může se zdravím člověka pořádně zamávat. Hliník se může dostat do potravy při používání nekvalitních hliníkových obalů a nádob. Vědci se shodují na tom, že tento prvek může mít za následek spuštění Alzheimerovy choroby. Přečtěte si o škodlivých látkách víc. Publikaci Doba jedová od profesorky Anny Strunecké najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 

Stýská se vám po letních grilovačkách? Ogrilujte si maso doma a k tomu si připravte chutné dipy. Česnekový s koprem Smíchejte: 1 bílý jogurt, 2 lžičky majonézy, nastrouhanou okurku, 1 stroužek česneku a čerstvý kopr Tvarohový s kari Smíchejte: 1 polotučný tvaroh, 2 lžíce zakysané smetany, 1 jarní cibulku, kari, sůl a pepř. Svěží jogurtový Smíchejte: 1 řecký jogurt, šťávu z jedné limetky, koriandr, šalvěj, sůl a pepř. Křenový Smíchejte: 1 zakysanou smetanu, 2 lžíce majonézy, nastrouhaný křen, sůl a pepř.

Letíte na dovolenou? Máte sbaleno na cestu, ale přemýšlíte, co si tak vzít přímo do letadla? Ať už létáte pravidelně a nebo cestujete poprvé, přečtěte si chytré nápady, které vám napoví, co si sbalit do příručního zavazadla. Nejprve se zamyslete nad tím, jaké zavazadlo si na palubu vezmete. Pamatujte, že každá letecká společnost má trochu odlišné podmínky přeprav. Prostudujte si, kolik kilo může vážit vaše příruční taška a jaký rozměr zavazadla nesmíte překročit. Zavazadlo balte úsporně. Na palubu byste si měla vzít jen potřebné věci. Ty mně potřebné vložte dolů a navrch přidejte věci, které pravděpodobně budete předkládat ke kontrole – elektronické přístroje, léky či drogerii, šperky. Příruční zavazadlo nesmí v žádném případě obsahovat nebezpečné předměty. Za ty se počítají například i nůžky. Přes kontrolu nesmíte přenést žádné jídlo, ale ani pití. Berte si všeho přiměřeně, abyste stihli před odbavením vše zkonzumovat. Do vaší tašky nezapomeňte přibalit veškeré cennosti. Nejlepší je nechat v ní všechny peníze a doklady, které si berete s sebou na dovolenou. Přidejte do ní též šperky. Nezapomeňte si vzít s sebou léky, které musíte pravidelně užívat. Přibalte taky mikinu a dlouhé kalhoty, v letadle obvykle bývá chladno. Pokud s sebou nechcete nosit hromadu oblečení, se zimou se můžete poprat pomocí přenosné deky. Pokud váš let bude trvat déle, sbalte si taky cestovní nafukovací polštářek a oční masku na spaní. I když přes přepážku nesmíte přenést jakékoliv jídlo, raději si v obchůdcích za odbavením kupte něco na zub. Pokud jste jedlík, tak je možné, že vám porce v letadle stačit nebude. Kam vyrážíte na cestu? Máte s sebou vše potřebné? Krční nahřívací polštářek najdete zde.

Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu usnadňuje dítěti dýchání. Použití zvlhčovače doporučují dětští lékaři pro udržení ideální vlhkosti v dětském pokoji, která napomáhá prevenci kašle, zánětu spojivek a bronchitidy. Rozprašuje studenou páru. Automatické vypnutí po vyčerpání vody v zásobníku. Velmi tichý chod (35 Db) neruší dítě při spánku. Snadné použití, plnění i čištění. Zvlhčuje 9-20 hodin na jedno naplnění (dle nastavené intenzity zvhčování). Kapacita 2,5 l vody. Ideální do místnosti 8-15m2. Vhodné pro děti od narození. Zvlhčovač koupíte v eshopu pro-deti.eiffeloptic.cz

Vitamín B12 i vitamín B6 přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu, ke snížení únavy, k normální činnosti nervové soustavy, k normální psychické činnosti, k normální obranyschopnosti a normální tvorbě červených krvinek. Kyselina listová je potřebná pro normální vývoj plodu v těhotenství. Využití kyseliny listové ze stravy může být pouze 50%. Proto je doporučeno užívat aktivní formu vitamínu B9 - metafolin. Složení: Vitamin B6, který přispívá ke správné funkci metabolismu a imunitního systému, k normální činnosti nervové soustavy, k tvorbě červených krvinek, k regulaci hormonální aktivity, ke snížení únavy a vyčerpání Kyselina listová pro růst zárodečných tkání během těhotenství, krvetvorbu, lepší psychickou činnost a podílí se na procesu dělení buněk Vitamin B12 pro normální činnost nervové soustavy a opět pro normální psychickou činnost, nervové soustavy, tvorbu červených krvinek a ke snížení únavy a vyčerpání Balení obsahuje 90 tablet, což je dávka na 90 dní. Homocystein Activ koupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz

Jillian Michaels, svým pravým jménem Jillian Leigh McKarus, se narodila 18. Února 1974 v Los Angeles v Kalifornii. Je to neznámější, nejžádanější a nejoblíbenější americká trenérka. Má za sebou několik řad reality show The Biggest Loser, kde pomohla několika tisícům lidí zhubnout. Vydala několik DVD a knížek o hubnutí, životním stylu a sportu. Jillian byla jako malá obézní dítě, což pro ni bylo velice traumatické, protože jí kvůli tomu děti šikanovaly. Aby se naučila ovládat vztek a frustraci, začala chodit na bojové umění. Sport jí začal velmi bavit a již v 17 letech se z ní stala certifikovaná osobní trenérka. 30 DAY SHRED Cvičení pro začátečníky, které vás nastartuje. Cvičení je velmi účinné. Rozpálí tělo při posilování, vyvolá zmatek při kardiu a posílí břišní svaly. Potřebujete jen minimum času pro spálení maxima kalorií. Program se cvičí 30 dní a každých 10 dní postupujete o level výše. Cvičíte jen 20 minut a k tomu se pár minut protagujete. A co vás čeká po docvičení programu? Pokud jste cvičily správně a pravidelně, čeká vás úbytek na váze, zpevnění svalů a zlepšení kondice. Knihy od Jillian Michaels najdete zde.

Už jste slyšela o čaji jménem Rooibos? Ne? Nevadí! Dnes tu pro vás máme připravených několik důvodů, které vám odpoví na to, proč zrovna tento čaj konzumovat. Zpestřete si jídelníček tímto výborným nápojem, nebudete litovat! Roobois obsahuje významné látky typu flavonoidy nebo fenoly, které se pyšní významnými antioxidačními účinky. Čaj je bohatý na minerály, najdete v něm podstatné množství manganu, fluoru nebo mědi. Roobois červený se pak chlubí ještě dostatkem vápníku, železa, hořčíku, fosforu, zinku nebo draslíku. Už jen tento výčet prospěšných látek pro organismus by vás mohl přesvědčit, v dalších odstavcích však pro vás máme připraven výčet základních účinků čaje. Bojuje proti vysoké hladině cholesterolu i cukru v krvi. Roobois je velmi prospěný pro celý trávicí systém. Celkově ulehčuje trávení, působí navíc proti překyselení organismu. Působí taky proti nadýmání. Čaj má skvělý vliv na kosti. Podporuje tvorbu kostní dřeně a celkově je díky obsahu vápníku vyživuje. Dodává kostem sílu. Díky zmíněným antioxidantům působí Rooibos jako posilovač imunity. Čaj má taky desinfekční účinky. Pití čaje ničí pachuť v ústech, naopak dodává ústní dutině svěžest. Určitě vás potěší, že čaj podporuje kvalitu pleti, vlasů i nehtů, takže celkově přispívá ke kráse. Otestujte čaj sama. Klikněte na odkaz uvedený níže a objednejte si nápoj ještě dnes. 

Zlatěnka je potravinou skládající se ze lněné vlákniny a chia semínek. Jejím obsahem jsou dále důležité omega 3 mastné kyseliny, lignany a další látky. Zlatěnka je nazývána zlatem mezi vlákninami a my víme proč.  Užívat ji může každý. Jedná se o látku vhodnou pro ty, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Využijí ji zejména aktivní jedinci. Hodí se i v případě, že držíte bezlepkovou dietu, taky pro diabetiky a vegetariány.  Mezi hlavní účinky zlatěnky patří regulace hladiny cholesterolu i cukru v krvi. Potravina působí jako detoxikační prostředek, má pozitivní vliv na trávicí soustavu, zejména na játra. Podporuje taky vylučování. Zlatěnka podporuje normální činnost srdce. Je dobrým doplňkem stravy ve věku přicházející menopauzy. Podporuje funkci prsních žláz. Mužům zase pomůže s řešením prostaty, dodá sílu pohlavním orgánům.  Zlatěnku můžete přidávat do vybraných pokrmů i nápojů. Skvěle se hodí jako snídaňový doplněk. Přidat ji můžete do jogurtu, kaše, přesnídávky nebo třeba salátů. Nebojte se zamíchat ji taky do tekutin, dobře bude chutnat ve vodě, mléce i džusu. Jako přísada do teplých nápojů není vhodná, neboť by vzhledem k prostředí vysokých teplot ztratila důležité zdraví podporující látky.  Zlatěnka je 300 gramová, skládá se z 250 gramů lněné vlákniny a 50 g semínek chia. Pero dosažení plných účinků užívejte dvě čajové lžičky, respektive deset gramů obsahu, denně. Ochutnejte produkt Zlatěnka s přirozenou oříškovo-máslovou chutí. 

Šípky se už krásně zabarvily do rudě červené a nadešla doba jejich sběru. Z šípků se připravuje chutný čaj neo šípková omáčka, ale také se můžete setkat i s šípkovým vínem. Šípek obsahuje vysoké množství vitamínu C (v čerstvém stavu asi 0,5 - 1,7 mg%, v sušeném stavu asi 10 - 20 mg%), taktéž má vysoký podíl vitamínu P, provitamínu A. Dále obsahuje: flavonoidy,B vitamíny, vitamíny E a K. Z minerálních látek to jsou: draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo aj. Rovněž obsahuje cukry, pektin, třísloviny, kyselinu jablečnou a citronovou aj. Taková šípková omáčka s knedlíkem a pečeným masem z divočáka, to je balada pro chuťové buňky! Už jste zkoušela uvařit šípkovou omáčku? Ne? Tak hurá do toho: RECEPT: Šípková omáčka Ingredience: 100 g sušených šípků (nebo 200 g šípkové zavařeniny) trochu octa 2 dcl suchého červeného vína 150 g másla 1 l vody (nebo jemný nemastný vývar) hl. mouka 1 citron sůl hřebíček skořice nové koření celý pepř Postup: Sušené šípky namočíme pře noc do vody. Druhý den šípky řádně rozvaříme. S použitím marmelády z šípků bude příprava snadnější. Rozvařené šípky nebo marmeládu vložíme do hrnce - KASTROL 24X13,5 HNĚDÝ JOLI Přidáme vodu, ocet, koření, šťávu z 1 citronu a lehce citronové kůry. Povaříme až do úplného rozvaření šípků. Mezitím si připravíme světlou máslovou jíšku. Přes husté jemné síto přepasírujeme šípkovou směs a přidáme jíšku.  Povaříme 20 minut. Zhruba 5 minut přd koncem přidáme červené víno. Dle potřeby dochutíme a můžeme zjemnit máslem. K přípravě omáčky použijte kastrol JOLI, který je vyrobený z kvalitní nerezové oceli. K němu je ve vybavení skleněná poklice s otvorem pro únik páry. Uvnitř kastrolu je praktická stupnice litráže. S tímto kastrolem zajisté šípkovou omáčku, nebo jiné jídlo, nepřípálíte!  

Elektronicky řízený vyplétací stroj je vyroben z oceli a hliníku, má patentem chráněné 6-bodové uchycení hlavy rakety a možňuje vypletení jak tenisové, tak i squashové či badmintonové rakety s napětím struny od 6 kg do 40 kg. Napínání struny je řízené speciálním mikroprocesorem s buňkou navíjení, vybavenou integrovaným softwarem, který zaručuje absolutní přesnost a spolehlivost pro několik tisícovek vyplétání. Lze nastavit rychlost napínání, sílu napínání s přesností desetin kg (navíc možnost využití paměti pro 9 různých nastavení), samozřejmostí je i funkce knot (závěrečný uzel o 2kg vyšší tah) či skokové navýšení přepětí o 10% nebo 20% (používá se pro přírodní struny). Chloubou stroje jsou i dvoje spodní kleště s diamantovým práškem zaručující nepoškození struny, oceňován je i úložný prostor příslušenství. V ceně stroje je i základní vybavení pro vyplétače, a to 1 upínací hrot, 1 kleštičky (pinzeta), 1 štípací kleště, 1 průchodka a různé plastové a náhradní díly. Také nabízíme možnost dokoupit výškově nastavitelný stojan. Výrobce prodává vyplétací stoj již několik let a zatím nezaznamenal žádnou reklamaci. Vřele proto doporučujeme všem vyplétačům!  

PRODUKT: budík CARS Tento dětský budík se hodí do každého pokojíčku malého chlapce, který má rád auta. Avšak není omezen ani pro holčičky, které autům fandí. V našem e-shopu Eiffel Optic můžete vybírat z několika barevných variant. Červený budík je doplněný obrázkem žlutého TAXI. Oranžový budík má obrázek zeleného Wolksvagena. Zelný budík se pyšní červeným Double-deckrem. Modrý budík má ve svém středu oranžové autíčko tzv. "brouka". Budíky zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Obliba retro předmětů se ve vlnách vrací. Nejen proto, že jsme sentimentální. Rádi vzpomínáme na doby, kdy jsme byli mladší, vzpomínáme na někoho blízkého, kdo už mezi námi není, případně sen nám takové věci vždy líbily. Retro věci mají velkou výhodu: jejich funkčnost a smysl prověřil čas. Není třeba je vymýšlet a zkoušet, stačí si je připomenout a znovu je pustit do svého života. Pro mne jsou sentimentální záležitostí například smaltované plechové hrnky. Jako dítě jsem z bleděmodrého plecháčku u babičky pila meltu s mlékem, babička je měla v různých velikostech. Měly tu výhodu, že se v nich dala ohřát a vydržela dlouho teplá. Rozpouštěli jsme v nich máslo na polití knedlíků, ohřívali mléko na kakao, přihřívala zchladlá polévka. Hrnek mohl padat na zem, jak chtěl, nerozbil se, maximálně mu oprýskl kousek smaltu. Z naprosto stejných důvodů byly smaltované plecháčky oblíbenou součástí výbavy vyznavačů trampingu a života v přírodě. To vše mi připomněl pohled na plecháčky, dekorované houbami, květinami, hmyzem nebo ptactvem. Máte-li rádi praktické nádobí na cesty, do přírody i na chalupu, pořiďte si rovnou celou sérii dekorovaných smaltovaných  plecháčků. Najdete je v sekci Dárků v našem e shopu za zvýhodněnou cenu. Třeba na ně jednou vaši potomci vzpomínat, jako já dodnes na ty u babičky.

Jedlá soda je hotový zázrak, dá se dokonce využít ke kosmetickým účelům. Stojí pár korun a nahradí mnohé drahé kosmetické produkty s lepším účinkem. Zkrášlíte s ní pleť, zuby, vlasy nebo nehty. Vyzkoušejte některý osvědčený babský trik. Pleť Smíchejte jednu lžičku jedlé sody s čistícím mlékem a směsí si potírejte obličej. Získáte tak nejlepší hydratační krém. Masku na problematickou pleť vytvoříte s jedlou sodou a medem. Nechte minimálně 20 minut působit a smyjte vlažnou vodou. Nehty Perfektní peeling na ruce, nehty a zároveň změkčení kůžičky získáte s namydleným mýdlem a trochou sody. Nyní si mněte ruce, jako když si je myjete. V případě, že se zažloutlé nehty nevybělily, smíchejte sodu s vodou, tak aby se vytvořila hustá kašička a tou nehty vyčistěte. Zuby Smíchejte zubní pastu se sodou a vyčistěte si zuby jako obvykle. Zuby budete mít jako perličky. Bělící proceduru absolvujte maximálně jednou za týden, ať netrpí sklovina. Na závěr si vypláchněte ústa vodou s jednou lžičkou rozpuštěné sody pro odstranění případného zápachu. Vlasy Smíchejte trochu jedlé sody s kondicionérem, nechte chvíli působit na vlasech a důkladně spláchněte vlažnou vodou. Vlasy se nebudou tak rychle mastit, nebudou plihnout, budou lépe držet tvar a krásně se lesknout.

Artyčok je teplomilná bodlákovitá rostlina. Ušlechtilá odrůda jménem artyčok kardový je stále oblíbenější zeleninou. Připravit ho na stůl ale vyžaduje um, syrový se prakticky nekonzumuje. Nejen, že opravdu chutná, je také zdravý. Podporuje tvorbu žluči a celkově zlepšuje stav žlučníku a jater. Přispívá k detoxikaci a vylučování do moči. Obsahuje totiž bílkoviny, vitaminy a minerály – hlavně vápník, železo a hořčík, flavonoidy, množství tříslovin - taninů, které mají výrazný antiseptický účinek a působí jako přírodní antibiotika, zlepšující propustnost vlásečnic. Najdeme v něm i hořčiny, rozpustnou vlákninu inulinu a cynarin, navozující sladkou chuť a podstatný schopností omlazovat buňky, upravovat hladinu cholesterolu a chránit játra. Zbavuje bolesti břicha a plynatosti. Netroufáte-li si na kuchyňskou přípravu artyčoku, případně máte v úmyslu sobě či blízkým v době hodování podpořit trávení, zakupte jim takřka čistou artyčokovou šťávu značky EcoMedica Czech. Pasterizovaná 99,8 % artyčoková šťáva je stabilizována 0,2 % kyseliny citrónové. Užívá se 2 krát denně 25 ml půl hodiny před jídlem. Artyčokovou šťávu pro zdravé trávení zakoupíte v sekci Zdraví.

Velkou výhodou je vstřebatelnost léčiva. Mnohem lépe se vám do těla dostanou látky z čaje nebo přírodní masti než z prášků. Některé výzkumy taky dokazují, že některé přírodní látky se v těle udrží mnohem déle než ty chemické. Bohužel je to přesně naopak, než bychom si přáli. ,,Dobrá‘‘ chemie jde z těla ven rychle a ta, kterou bychom raději ani neviděli, nám v těle zůstane dost dlouho. Ve většině případů vás potěší i cena léčiva. Většinou za něj zaplatíte mnohem méně než za laboratorně vyráběný lék. Záleží však na druhu, na hojnosti výskytu rostliny a na obtížnosti pěstování. Přírodní léčba má jednu velkou výhodu. Naučíte se díky ní neléčit každý malý problém. Poznáte, že v některých situacích si tělo dokáže poradit samo. Přírodní léčiva vás naučí šetřit, a to jak vaše tělo, tak i vaši peněženku. To je podstatná výhoda přírodních léčiv, že? A jedna poznámka na závěr. S mnohými přírodními léčivy jste se mohla setkat již prostřednictvím našich článků. Existuje nespočet léčivých bylin, rostlinných částí nebo jiných výtažků. Zjistěte si, jak která surovina, kterou možná máte doma, působí. Čtěte pravidelně náš magazín pro ženy (i pro muže) a seznamujte se přírodními léky plnými bohatých účinků. Přečtěte si o přírodní léčbě víc. Publikaci Nová miniencyklopedie přírodní léčby BM najdete zde. Nová miniencyklopedie přírodní léčby, jejím autorem je známý specialista na výživu Igor Bukovský, je plná užitečných a aktuálních informací. Je to kniha, kterou potřebujete mít doma při ruce, protože po ní často sáhnete.

Znáte tradiční vietnamskou hovězí polévku Pho Bo? Překvapivé je, že polévky Pho se podávají hlavně v severní části Vietnamu a to ke snídani. V Evropě se toto jídlo stalo obědovým. Jak připravit tradiční polévku Pho Bo? Budete potřebovat: Morkové kosti (500 g) Hovězí žebra (500 g) Hovězí maso (1500 g) Rýžové nudle (3 porce) Zázvor (dle chuti, ideálně 5 cm) Skořici (celá, 1 ks) Cibuli bílou (1 ks) Cibuli červenou (1 ks) Jarní cibulku (4 ks) Badyán (cca 5 ks) Kardamom (4 ks) Koriandr (1 lžička) Chilli papričku (1 ks) Šťávu z čerstvého citronu (5 lžic) Cukr (1 lžička) Sůl (dle chuti) Postup: Ingredience vystačí na 4 porce. Vložte do hrnce kosti. Zalijte je vodu a přiveďte k varu. Poté kosti vyjměte, vodu slejte a postup znovu opakujte. Pokud se při další fázi varu opět objeví pěna, znovu vodu slejte, dokud tmavá pěna nezmizí. Kvůli světlé pěně určitě vývar nevylévejte, ovšem vybírat z povrchu ji můžete. Mezitím, co se bude vývar vařit si připravte cibuli, kterou osmahněte s drceným zázvorem na pánvi. Ke konci smažení přidejte i koření. Po nějakém čase přisypte do vývaru směs z pánve. Snižte teplotu na plotně a vývar ještě po pět až šest hodin táhněte. Kontrolujte hladinu vody, kterou musíte stále udržovat. Maso začněte vařit asi tři hodiny před jídlem. Připravte si zbylé suroviny – koriandr, cibulku, citron, chilli papričku a nudle. Koření a zeleninu nakrájejte. Nudle uvařte dle návodu na obalu a následně je hned rozdělte do misek. Přidejte nachystanou zeleninu spolu s kořením. Nakrájejte uvařené maso a vše zalijte hotovým vývarem. Dobrou chuť! 

Mytí a hlavně sušení vlasů na cestách má svá úskalí. Stejné to je při návštěvách saun, sportovních šaten či bazénů. Fény a sušáky v některých k dispozici prostě nejsou, případně je průvodci opomenou zmínit. Někteří lidé kvůli tomu nechtějí ani cestovat, protože představa chození s mokrou hlavou není pro ně příliš atraktivní.  Ideální je si proto pořídit fén. Ale ne jen tak ledajaký. Chce to takový, který jde složit do běžného zavazadla a navíc uživateli poskytne přiměřený komfort. BaByliss PRO Bambino BAB5510E je maličký cestovní fén ve velikosti 18 cm – složený má jen 12,5 cm, přesto disponuje solidním vybavením: mini difuzérem, mini tryskou, očkem na zavěšení, odnímatelným filtrem a příkonem 1200 W. Vlasy vysouší dvěma teplotami a ve dvou rychlostech. Kvalitně konstruovaný fén BaByliss PRO Bambino s 1,8 metru dlouhým přívodním kabelem je tichý a lehoučký – váží pouze 180 gramů, přitom svou účinností zcela nahradí velký vysoušeč. Cestovní minifén BaByliss PRO Bambino BAB5510E zakoupíte za zvýhodněnou cenu v sekci Výprodej.

Víceúčelový vysavač HOOVER FL 700 011 nabízí všestranné využití.  S vysavačem můžete vysávat, mýt a dokonce i sušit tvrdé podlahy, není ale určen k vysávání a čištění koberců. Překvapí vás, jak jednoduchá, rychlá a pohodlná je práce s vysavačem HOOVER FloormatePlus. Při práci oceníte jeho lehkost, dobrou ovladatelnost a snadné použití. Praktická pogumovaná rukojeť s uchopením dokonale padne do ruky a navíc je možné ji sklopit a snadno si tím zajistit uskladnění celého přístroje. Jednoduše vyčistíte velké plochy a bez únavy.  Součástí vysavače jsou i dvě průhledné, vyjímatelné nádoby o objemu 0,95 l na špinavou i čistou vodu.  Vysavač s příkonem 700 W má 8 metrovou přívodní šňůru, 6 rotačních kartáčů Soft Brush a maximální hladina hluku se pohybuje jen kolem 88 dB.

Nákupní galerie Viktora Emanuela II. Galleria Vittorie Emanuele II. je název obří nákupní galerie, do které se musíte vyrazit podívat, i když zrovna nic kupovat nepotřebujete. Procházka po tomto obchodním centru stojí za to. Čekají na vás pasáže plné obchodů s krásnými výlohami, ale hlavně neobyčejný architektonická zážitek. Prosklená střecha, načančané budovy a taky impozantní malby. Bazilika svatého Amrbože Otec Ambrož byl milánským arcibiskupem již ve čtvrtém století našeho letopočtu. Dodnes je považován za patrona města. V bazilice se nachází krásné muzeum, které ukrývá obří pokladnici, jež v bazilice Ambrož prý dodnes střeží. Noční život v Miláně Milán nabízí obrovské možnosti týkající se nočního života. Pokud milujete rozsvícené ulice nebo dokonce toužíte navštívit zahraniční bar či party, Milán je pro vás tou pravou příležitostí. Vydejte se i na okraj města, zde to žije také. Hojně je doporučována čtvrť Brera a úchvatné středisko s kanály Navigli, o kterých už byla řeč. Večerní procházky jsou zde romantickým zážitkem. Pochutnáte si Tradičně pro vás na konci článku máme připravený seznam těch nejlepších pochoutek, které v městě musíte ochutnat. Okusit zde můžete například telecí řízek, ze kterého vznikl pravý vídeňský, na kterém si pochutnáváme i u nás. Milán je domovem gorgonzoly, výborného sýra. V Milánu musíte zaskočit na aperitiv, respektive odpolední drink. K němu si obvykle Italové dávají drobnou pochoutku, která i vám jistě bude nabídnuta. Samozřejmě si zde ,,pošmáknete‘‘ na italské klasice, zmrzlině, pizze nebo Aperolu. 

Kultovní britská značka Burberry patří ke klasice v oblasti módního odívání pro ženy i muže, kabelek a parfémů. A komu se přeci jen nevybavuje, kam ji zařadit, napovím, že typickým znakem značky je nepřehlédnutelná tartanová kostka. Vůně Sport for Women této značky byla na trh uvedena v roce 2010. Už sám název lehké toaletní vody evokuje atmosféru lehkosti, pohody a aktivity. Flakón vůně tvoří, jak jinak, strohá minimalistická kostka. V hlavě květinově dřevité vůně září šťavnatá mandarinka a jemný zázvor s mořskou solí. V srdci vůně klidně buší nasládlá magnólie, pomerančový květ a zimolez. Základ pak tvoří písčitý sluneční akord, cedr a pižmo.  Vůně se zavděčí i náročnějším nositelkám bez rozdílu věku. Díky své lehkosti uspěje v zaměstnání, při sportu i v divadle. Osvěží i dodá eleganci. Burberry Sport for Women EDT 30 ml nyní v našem e shopu naleznete v sekci Výprodej za zvýhodněnou cenu.

Pokud máte strach ze svého okolí, nebojte se domluvit si první schůzku za městem nebo tam, kam běžně vaši přátelé nechodí. Určitě se budete cítit lépe, když nebudete stále čekat na to, že na někoho známého narazíte. Telefonovat byste si měli začít taky až po osobním setkáním. Pokud se tak stane dřív, ztratíte jistou míru příjemného napětí, které se bude konat při vaší první schůzce. Navíc taky budete jeho hlasu přisuzovat povahu, vzhled a další detaily, které vůbec nemusí být pravdivé. V online komunikaci si navíc můžete každou svou odpověď promyslet. Nikdo neví, kdy přesně jste si určitou zprávu zobrazila. Vyhnete se koktání nebo trapnému tichu. Nevzdávejte to. Nepovedla se vám první schůzka? To vůbec nevadí. Musela byste mít opravdu velké štěstí, abyste hned napoprvé narazila na toho pravého. Zapomeňte na něj a soustřeďte se na další členy seznamky. Je možno, že to vyjde až popáté. Pokud vztah zoufale hledáte, můžete rozjet dopisování s více než jedním mužem. Pokud by bylo potřeba kontakt případně ukončíte. Největšími chybami při volbě seznámení na seznamce tvoří nevyplněné údaje, absence profilové fotky, nízká aktivita při komunikaci a nepravdivý profil. Vyvarujte se těmto hrozbám a pořádně se do seznamování položte. Tak hodně štěstí v seznamování! Přečtěte si tematickou knihu Seznamka pro osamělé ženy, která vás jistě povzbudí, ale taky pobaví. Najdete ji zde. Tuto knihu bych ráda věnovala všem lidem, kteří mají pocit, že nepatří do starého železa, a chtějí ještě v životě něco dokázat, prostě, nechtějí být sami. Není to návod na seznámení, není to vůbec žádný návod. Chci popsat své zážitky se seznamováním. Jsem úplně obyčejná žena, která si jednoho krásného dne řekla, že najde normálního muže. Jak se mi to povedlo, to ať posoudí laskavě čtenář.

KNIHA: Portugalština konverzace 2v. Máte-li v plánu navštívit Portugalsko a objevovat jeho přírodní, histrorické a gurmánské krásy a nejste přímo znalci portugalštiny, bude se Vám hodit publikace: PORTUGALŠTINA - konverzace z nakladatelství LINGEA. Pokud se zastavíme u posledního jmenovaného, mohou se Vám shodnout věty: Je tu poblíž nějaká dobrá restaurace?     Há aqui perto algum restaurante? Kde bych našel cukrárnu?     Onde poderei encontrar uma pastelaria? Chtěl bych si zamluvit stůl.     Queria reservar uma mesa. Je tento stůl volný?     Está livre esta mesa? Bohužel, je obsazen.     Infelizmente, está ocupada. Portugalštinu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Zima, sníh, mráz. Že v takovémto počasí nedokážete vykouzlit stylový outfit? Natáhnete nejteplejší bundu, rukavice a jste ráda, že nezmrznete? V tomto článku vám prozradíme, že vyzrát nad zimou můžete taky díky oblíbené módní technice jménem vrstevní. Třeba hned v pěti vrstvách oblečení vám bude pěkně teploučko a ještě zabodujete jako milovnice módy. Zkombinujte oblečení a vytvořte neodolatelný zimní look. Jak na to? Na začátek ej třeba připomenout, že v tomto ohledu se kreativita chválí. Nebojte se tedy zkombinovat hned několik barev oblečení dohromady. Díky nim upozorníte na samotné vrstvy. Obvykle je dobré kombinovat do sebe tři až čtyři barvy či odstíny. Pokud nejste fanoušek pestrých vzorů, zkuste svůj model vylepšit růzností materiálů. Kožené kalhoty s chlupatou vestou s páskem? Proč ne, s podpatky bude tato kombinace vypadat neodolatelně. Nehledejte inspiraci v druhých, složte si model z vašich oblíbených věcí. A pokud vám nějaký ten kousek oblečení chybí, neváhejte si ho pořídit. První vrstvou by mohl být přiléhavý top na ramínka, který zastrčte do kalhot. Zahřeje vás a ochrání záda před prochladnutím. Pokud trpíte častým onemocněním ledvin, navlečte na první vrstvu ledvinový pás, který ostatními vrstvami zlehka schováte. Na jednoduchý top si oblečte například rolák bez rukávů. Dalším dílem by mohla být košile nebo volnější top. Nebojte se vybírat delší modely, které budou vidět pod vnější vrstvou. Zkuste se poohlédnout třeba po kostkované košili v pestrých barvách.

BioBeam 940 je moderní vysoce účinný systém světelné terapie určený pro bezbolestnou léčbu pohybového aparátu bez vedlejších nebo negativních účinků. BioBeam 940 využívá vlastní, patentově chráněnou technologii léčebných vlastností infračerveného paprsku jedné vlnové délky 940 nm, která je účinná při léčbě pohybového aparátu. BioBeam 940 má výrazný analgetický, protizánětlivý a hojivý (biostimulační) efekt, což výrazně snižuje počet lékařských zákroků, množství užívaných léků a s tím spojené odbourání jejich vedlejších a nežádoucích účinků. BioBeam 940 je nízkovýkonový úzkopásmový zdravotnický přístroj využívající infračerveného světla k zmírňování chronické bolesti spojené se všemi typy artritidy, jako je osteoartritida, revmatická a revmatoidní artritida či dnavá artritida, bolesti malých kloubů a k léčbě poruch měkkých tkání, například zánětu šlachy. Může být použit jako alternativa k farmaceutickým přípravkům a fyzioterapii nebo ve spojení s nimi. Je účinným fototerapeutickým prostředkem ke zmírnění bolesti. Jiné fototerapeutické metody jsou velmi nákladné a často vyžadují klinickou aplikaci. Lehký, přenosný a cenově dostupný Biobeam 940 je vhodný i pro domácí použití. BioBeam 940 poskytuje rychlou úlevu od akutních, chronických, kloubových a revmatických obtíží. Fototerapie je oblast medicíny, kde jsou pacienti léčeni světelnými paprsky. Někdy se při fototerapii využívá sluneční světlo. Světelný zdroj BioBeam 940, který má zvláštní léčebné vlastnosti, je příkladem světelného zdroje, který se v přírodě nevyskytuje. BioBeam 940 používá úzkopásmové infračervené světlo ke zmírňování příznačných bolesti kloubů při revmatických a artritických stavech, například bolesti zad či kolena. Fototerapie byla použita v mnoha klinických aplikacích a pokusech. Vyvolává v zásadě tři typy interakce tkáně: fotochemické účinky, fototermální účinky a fotomechanické a fotoionizační účinky. Když je na tkáně aplikováno světlo, dojde k jistým pozitivním biologickým změnám, a v takovém případě tělo pozitivně reaguje zmírněním chronické bolesti spojené s revmatickou a revmatoidní artritidou malých kloubů a s poruchami měkkých tkání, například zánětem šlachy. BioBeam 940 využívá nízkoenergetické úzkopásmové infračervené světlo, které je absolutně bezpečné, neprodukuje teplo, nemá vedlejší účinky ani při dlouhodobém používání. Je neinvazivní, nemá žádné kontraindikace, pokud jde o užívání léků nebo fyzioterapii. Na co výrobek pomáhá: při bolestivých stavech organismu, při poranění pohybového aparátu (poranění kloubů, šlach, svalů a dalších měkkých tkání), při degenerativním postižení kloubů a chrupavek, při úponové bolesti svalů a šlach (např. achilodynie, tenisový loket apod.), při zánětlivých onemocněních šlach a svalů, při bolesti páteře, při ostruhách patní kosti, při revmatismu, při artróze různé lokalizace, při artritidě, synovitidě, bursitidě, při laserpunkturách, při poúrazových stavech ve sportu, při omezené pohyblivosti, při bolesti zad a podobných obtížích. Technické parametry výrobku: vlnová délka: 940 nm, průměr světelného paprsku: 2 cm2, kontinuální režim CW (nepřetržitý) - výkon v ohnisku: 50 mW/cm2, maximální výkon: 40 mW/cm2, pulsní režim - maximální energie (běžná): 200 mW, frekvence: 120 Hz, příkon (obvyklý): 20 mW, napájecí napětí: 230 V (50 Hz), záruční doba standardně 36 měsíců. BioBeam 940 od výrobce Drixon Group koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Fuchsie pocházejí z hoských oblastí Mexika a Střední Ameriky. S některými druhy se můžete setkat i na Tahiti nebo Novém Zélandu. Při nákupu této rostliny můžete vybírat z desítek barevných i tvarovaných květů. Fuchsie jsou náročné na úrodnou, vlhkou a dobře propustnou půdu. Stanoviště je lépe zvolit v mírném polostínu, tak, aby byla rostlina chráněná před ostrým poledním sluncem. Mezi nejoblíbenější odrůdy patří zejména: Ringwood Market - odolná, převyslá fuchsie s květy, které jsou poloplné a jejich barva je sytě růžová. Vodoo - tato fuchsie má temně fialové jakoby nabírané okvětní lístky. Danny Kaye - má květy v sytě oranžovém odstínu. Pink Galore - převyslá fuchsie, květy jsou velké, plné a kulovité, barva květů je růžová. Abyste se dlouho radovala z krásného květenství, je nutné dodržet tyto základní body péče o fuchsie: Půda - kyprá, humózní, vlhká a spíše chladná. Substrát - dobře vyzrálá listovka a kompost. Přesazování - do květináče, který je o číslo větší. Zbytečně velký květináč neprospívá jak růstu, tak ani kvetení. Pozor na přelití - udržujte vlhký substrát, nikoli přemočený, mohou vzikat hniloba kořenů. Zálivka v horkých dnech - nejlépe časně ráno nebo večer. Používejte měkkou dešťovku. Hnojení - od jara do podzimu. Ideální bude rozpustné hnojivo se stejným podílem dusíku, draslíku, fosforu a vápníku. Fuchsie rostoucí ve volné půdě hnojte organickými hnojivy. Přezimování - odrůdy, které nejsou mrazuvzdorné musíte na podzim uklidit. Avšak v žádném případě do teplé místnosti. Fuchsie potřebují chlad! Teplota nesmí přesáhnout 12oC. V zimě nehnojte a zálivkou udržujte substrát, aby zcela nevyschl. Začtěte se do dalších tipů, jak pečovat o Vaše pokojové rostliny. Více se dočtete v publikaci: VEĹKÝ LEXIKON IZBOVÝCH RASTLÍN.  

Pokud jste žena, tak jste určitě lepší týmový hráč než muž. Bylo dokázáno, že ženy mají lepší emocionální inteligenci a lépe rozpoznají neverbální podněty od členů svého týmu. Ženy jsou zkrátka tak naprogramovány, aby byly empatičtější než muži, aby vychovávaly, staraly se o druhé a cenily si přátelství. Aby se tým sladil, musí si členové naslouchat, posílit vnitřní vazby a důvěřovat si. Důležité je i zdravé sebevědomí, díky kterému se zvyšuje vzájemný respekt. Čím více času strávíte se svými kolegy, tím více sladěni budete. Rozvine se solidarita, se kterou si společně pomáháte k osobnímu růstu. Z dlouhodobého hlediska je to pak výhra pro každého.

My lidé trpíme stále více poruchami imunity. Významně se na nich podílí narušení tzv. střevního mikrobiomu – souboru kvasinek, hub, bakterií, virů a prvoků, proto se mu někdy říká mozek imunity. Činnost mikrobiomu může negativně ovlivnit už způsob příchodu člověk na svět, dědičné dispozice, nepřiměřený kontakt s chemikáliemi, nevhodné diety, stres, únava, užívání antibiotik a podobně. Jeho zdraví lze ale podpořit. Bio-Kult je výjimečný probiotický preparát, obsahující 14 kmenů živých kultur. A co přesně jsou probiotika? Živé mikroorganismy, ve správném množství pozitivně působící na lidský organismus. Zřejmě nejznámější jsou laktobacily, přirozeně se vyskytující v mateřském mléce, pochvě a trávicím traktu. V tenkém a tlustém střevě pro změnu žijí bifidobakterie. Jak laktobacily, tak bifidobakterie, mají různé kmeny. Pokud některé chybí, případně jich je nedostatek, Bio-Kult je doplní a jejich růst podpoří. Pro podrobnější informace pečlivě prostudujte příbalový leták a užívejte podle návodu. Bio-Kult najdete v sekci Zdraví mezi produkty cestovní medicíny.

Pula je nádherné město, má asi 65 tisíc obyvatel a stává se tak největším městem istrijské župy. Leží na samém jihu Istrijského poloostrova. Toto město má rušné turistické centrum, kde zažijete přátelskou atmosféru, čekají tu na vás cenné památky, muzea, unikátní mořské akvárium i svítící obři v přístavu, dále pak i báječné pláže, kulturní akce a útulné taverny. V historickém centru Puly, na ulici Riva, se vám naskytne pohled na dominantu, která leží blízko přístavu, a to na starořímský amfiteátr. Je to bývalé gladiátorské bojiště, ve kterém se dnes odhrávají různé hudební koncerty či festivaly. Pokud se vydáte dále po ulici Riva po pobřeží okolo přístavu dojdete na ulici Flaciusova, odtud pak uvidíte další historický skvost Augustův chrám. Okolí Puly vám nabídne i skvělé pláže a pobřeží posetá borovými lesy. Zrelaxovat a nabrat novou energii můžete v některé z kaváren či taveren, které mají velmi přátelská prostředí. Celou tuto příjemnou atmosféru dokresluje křik racků a vůně linoucí se z kuchyní oněch restaurací. Co se týče ubytování, tak v posledních cca 10 letech došlo k výrazné modernizaci hotelů i apartmánů a to nejen v Pule. Ve většině hotelů se setkáte i se speciálními programy jak pro dospělé tak i pro děti. Ke koupání můžete využít hotelový bazén, nebo se vám nabízí možnost vybrat si některou z mnoha upravených pláží a zadovádět si přímo v moři. Pro další informace můžete nahlédnout na tyto stránky.   Odkazy na články: Chorvatsko - VRSAR Malá lekce chorvatštiny

V čínské kuchyni se většinou používá pšeničná mouka k přípravě moučných jídel, kterými je proslulá. V menší míře se pak využívá mouka kukuřičná, sójová a prosná. Základní těsta jsou však na rozdíl od našich lehce stravitelná. Nepřidává se do nich tuk, vejce ani mléko. Zkuste si připravit velmi chutné: RECEPT: Čínské masové taštičky Ingredience na těsto: 1 kg hladké mouky 1/2 l vlažné vody Ingredience na náplň: 1 kg mletého vepřového ramínka 2 čaj. lžičky mletého zázvoru 1 čaj. lžička mletého kmínu 1/2 čaj. lžičky mletého pepře 2 menší lžičky Vegety 2 lžičky soli cca 0,3 l teplé vody Ingredience na omáčku: 1 díl sójové omáčky 1 díl vody 1/2 dílu octa lisovaný česnek podle chuti Postup: Mouku dáme do mísy a postupně přidáváme teplou vodu. Těsto zpracováváme vařečkou. Nakonec je vypracujeme rukou a necháme pod mísou asi půl hodiny odpočinout. V průběhu této doby ještě několikrát přepracujeme. Z těsta vytvoříme váleček a ten nakrájíme na malé kousky. Každý kousek zmáčkneme rukou a válečkem rozválíme placičku o průměru 6 cm. Okraje placičky by měly být tenší a střed silnější. Do středu placičky dáme masovou náplň, kterou jsme vytvořili smícháním všech ingrediencí. Okraje placičky zmáčkneme k sobě, aby vzniknul půlměsíček. Okraje se nesmí zamastit! Rozlepily by se. Hotové taštičky vaříme v nesolené vařící vodě. Vařečkou ve vodě mícháme jedním směrem, aby taštičky nezůstaly přilepené na dně. Vařením se vždy maličko zvětší, nafouknou se. Až vyplavou na povrch, jsou hotové. Uvařené taštičky se namáčí v misce s omáčkou. Vyzkoušejte dietní čínskou kuchyni podle receptů z kuchařky ČÍNSKÁ KUCHYNĚ V REDUKČNÍ VARIANTĚ.

Chcete dopřát svému domovu vůni Francie? Kupte si několik francouzských lahůdek a nechte se hýčkat. Stačí vám na to pár korun. Sýry Dokonce i vy si zamilujete francouzský sýr z ovčího mléka Roquefort nebo Reblochon ze Savojska. Sušenky Jedny z nejoblíbenějších sušenek s máslovou příchutí jsou St. Michel galette. Čokoláda Jednoznačně to je tmavá čokoláda se slanou nebo pomerančovou příchutí. Víno Francouzi nepijí jen drahé šampaňské, ale pochutnávají si také na bílém Muscadetu nebo růžovém Tavelu. Vynikajícím aperitivem je suché Côtes de Provence.

Tmavě hnědočervený čínský sypaný čaj neopakovatelné lehce kouřové chuti byl pro své účinky a kvalitu dříve dostupný jen císařům. Výroba je dodnes obestřena tajemstvím. Pu-erh koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Léto je obdobím svateb. Taky na nějakou vyrážíte? Součástí této série článků je nejedno svatební doporučení, hlavním tématem jsou však fakta týkající se svateb, o kterých jste jistě ještě neslyšela. Přečtěte si zajímavosti, se kterými zaperlíte nejen před svatebčany. Faktů, podivných informací a různých perliček je obrovské množství. Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější. Svatebních symbolů je v současné době velké množství. Nejstarším je však snad ve všech kulturách prsten. Plechovky přivázané zezadu na autě se zdají být tradicí, důležitější je však stará bota, na kterou mnohé páry zapomínají. Uskupení družiček v minulosti netvořily blízké přítelkyně nevěsty, ale nejkrásnější ženy z města či vesnice. Měly nevěstu ochránit před zlými duchy. Krása byla důležitá, neboť duchové prý nepoznaly, která žena je vlastně nevěstou. Duchy navíc vyhání kostelní zvony, při církevním obřadu by měly zazvonit. Jaký počet hostů jste na svatbě zažila? Vystačil dort na každého? V Americe museli svatebčané z důvodu přítomnosti obrovského počtu hostů nechat udělat opravdu velkolepý svatební dort. Nakonec se z něj stal rekordní zákusek vážící téměř sedm tisíc kilogramů. Pochutnalo si na něm 59 tisíc hostů. My jíme polévku, v Číně zase novomanželé konzumují jednu obří nudli.

Zdánlivě máme období, když jsou plavky jedním z nejžádanějších kousků v našem šatníku za sebou a do příštího léta je daleko. Chyba! V plaveckém bazénu lze přeci plavat i v zimě. Někteří z nás také raději tráví zimní dovolenou v teplých krajích, než na horách. Obchody jsou zásobovány zbožím sezónním, na podzim a v zimě v obchodě, mimo těch z výprodeje, nekoupíte. Na řadě je pak nákup v e shopu. V našem virtuálním obchodě najdete plavky jednodílné i dvoudílné, s kosticemi i bez kostic, se stahujícím efektem i bez něj. Zakoupit lze taky horní, nebo dolní díl samostatně, potřebujete-li svou výbavu pouze doplnit.

Věděla jste, že máte je symbolem přátelství a lásky? Již pradávní Arabové nosili kousky rostlin po kapsách, aby se uchránili od zlých sil. Již tehdy byla zázračná moc máty známa. Máta velmi dobře působí při léčení žaludečních potíží. Pomáhá při křečích v žaludku, je prospěšná i na koliky trávicího traktu. Pokud máte problém se zažívání, stojí za to připravit si čaj z čerstvých lístků máty. Necháte je v horké vodě pět až deset minut louhovat a nápoj ihned můžete pít. Lístky můžete klidně i rozžvýkat nebo je do čaje umixovat. Pokud vás bolí zuby nebo máte problémy s dásněmi, zkuste žvýkat čerstvou mátu, která potíže přinejmenším zmírní. Jaké to má další plus? Bude vás po celý den držet svěží dech. Dech ještě neopouštějme. Určitě stojí za připomenutí, že máta působí blahodárně nejen na ústa, ale i na krk, průdušky a plíce. Astmatikům poslouží máta k inhalaci. Velmi účinné jsou taky obklady z máty. Používají se hlavně při zánětech kůže, na vyrážky nebo při redukci celulitidy. Máta zvyšuje tělesnou kondici a pomáhá při frigiditě a impotenci. Posiluje nervovou soustavu i srdce. S mátou vyzrajete i na lupy. Smíchejte lístky máty s trochou rozmarýnu a vše zalijte jablečným octem. Nechte tuto směs alespoň týden ustát. Používejte tuto kúru jednou do týdne a lupy už nikdy nespatříte, alespoň ne tedy na vlastní hlavě. A jak pomáhá máta vám? Ochutnejte Bio Hořkou čokoládu s mátovou náplní a pěkně si zamlsejte. Produkt najdete zde.  

Možná si také každé jaro říkáte, že až přijde hezké počasí, v klidu si sednete na balkoně, na zahradě, na verandě a budete odpočívat. Jenže ouha, není kdy. A je-li nakonec kdy, není na co se posadit. Pak je na místě s tím něco udělat. Určitě jste si kolem sebe všimli nehezkých plastových sedacích kompletů. Nedávno jsem na jeden nepřehlédnutelný koukala z vlaku. Před jednou opečovávanou vilkou stály růžové plastové židle a stolek. V kontrastu s okolní přírodou to vypadalo jako pěst na oko. Kdyby zmínění obyvatelé vilky viděli skládací polohovací křesla od Fieldmanna, nepochybně by se obratem nevkusné růžové plastové sestavy zbavili. Skládací polohovací křesla Fieldmann FDZN 4001-T mají nejen přírodní barvu, ale navíc opravdu z přírodního materiálu jsou – z tropické akácie. Opěradla jsou nastavitelná až na 5 poloh. To plastová židle opravdu neumí. Křesla jsou navíc skládací, tudíž mimořádně skladná. Jejich rozměr je 71 x 56 x 108 cm. Zaručují zdravé sezení, protože mají ergonomicky tvarovaný sedák a područky na ruce. Pro větší pohodlí je můžete vylepšit polstrovanými podsedáky. Hodí se i do domu, jsou tudíž mimořádně praktickým kusem nábytku. Jejich nejpodstatnější výhodou je jejich nosnost. Mohou na nich totiž relaxovat i těžké váhy, protože křeslo unese až 120 kg. Polohovací křeslo Fieldmann FDZN 4001-T zakoupíte v ekonomickém balení dvou kusů za sníženou cenu v sekci Elektroniky.

Jeden večírek za druhým Alkohol a jídla na kila. To asi není úplně to pravé ořechové. Zůstaňte v klidu, vždyť při každé návštěvě si nemusíte dát skleničku sektu a cukroví. Řekněte, že jste po party a dejte si raději kávu. Ta vám taky zažene chuť na sladké. A jak to vyřešit s cukrovím, které jste nucena ochutnat? Co takhle zavést výměnu cukroví? Naskládejte do balíčku dvé oblíbené a povedené kousky cukroví a ty vyměňte za jiné. Rozbalit je můžete až na Štědrý večer. Z této činnosti se může stát moc hezký zvyk. Uvidíte, že se zalíbí i vašim známým. Stanovte si priority Ještě před samotným začátkem svátků si stanovte své priority. Chcete je prožít v klidu a radosti nebo se prostě těšíte na cukroví a nic jiného. Na základě vašich předností si pak stanovte  jiné aktivity. V případě mnoha návštěv si jistě naplánujte i odpočinek u televize. Pokud se těšíte zejména na jídlo, přidejte na svůj seznam i posilovnu. Plán Tento bod souvisí s předchozím odstavcem, ale je třeba zmínit ho raději znovu. Na všechno je dobré mít plán. Zbavíte se tak i stresu, který může s tloustnutím velmi úzce souviset. Je skvělé vědět, že vše stihnete v potřebném čase a zbyde vám i dost hodin na odpočinek. Příprava předem Připravujte se na Vánoce v dostatečném předstihnu. Kdo nakupuje dárky den dopředu, je jasné, že na něco zapomene nebo nebude klidně spát. Dárky pře adventem vám navíc vyjdou mnohem levněji než když jsou u všech přípravy na Vánoce v plném proudu. Detoxikace a bylinky Dopřejte svému tělu taky detoxikační relax. Jistě vám poděkuje. Čaj Bio Detox najdete zde. K pročištění těla vám dobře poslouží taky různé bylinky, jen je třeba vědět jejich konkrétní účinky, abyste použila ty správné. 

PRODUKT: Yellow Diamond Intense - EDP - parfémová voda Parfémovaná voda pro ženy, ze které pocítíte středomořské tóny. Jedná se o osvěžující květinovou a citrusovou kompozici, u které se můžete těšit na jasně pronikavé ingredience. Vůně si vás podmaní svojí přirozenou ženskostí, a to díky pomeranči, jasmínu nebo frézii. Následně vás zahalí opar plný dřevitých složek. Vynikněte ve společnosti a osvěžte své čichové smysly. Je nejvyšší čas odhalit své niterné tajemství a vydat se vstříc esenciálnímu poznávání. SLOŽENÍ: hlava: bergamot, citron, hruška, neroli srdce: frézie, jasmín, osmanthus základ: benzoin, guajakové dřevo, jantarová pryskyřice, pižmo Tento parfém zakoupíte v našem e-shopu: PARFÉMY    

Elektrický zubní kartáček od společnosti Sencor je vhodný pro děti i dospělé. Pro jeho růžovou barvu si ho nejvíce zamilují slečny a dámy. Zubní kartáček nabízí pět přednastavených čisticích a regeneračních programů, takže si můžete zvolit ten, který vám nejvíce vyhovuje. Během čištění dosáhne až 45 000 kmitů za minutu a štětiny dosáhnou spolehlivě až do těžko přístupných mezizubních prostor. Dutina ústní se tedy vyčistí skutečně důkladně, neusazuje se plak a nevzniká zubní kaz. Kartáček má ergonomicky tvarovanou rukojeť, takže přesně padne do dlaně a to zároveň zaručuje bezpečnou a pohodlnou manipulaci s ním. Technologie Quadpacer zaručuje správné a rovnoměrné čištění a časovač každých 30 vteřin upozorní, že jedna čtvrtina zubů je již vyčištěna.  Na jedno nabití je možné čistit si zuby až 45 dnů. 

Materiál: 97% polyamid, 3% elastan. Jemnost: 55 DEN., Absolutní hit letošního podzimu, dámské punčochové kalhoty Elen s imitací podvazků se vzorem módní krajky a plavečkovým sedem, díky své jemnosti i v chladných dnech můžete působit dojmem, že máte na sobě podvazky, budete elegantní, sexy a hlavně - nebude vám zima. Punčochové kalhoty koupíte na moda.eiffeloptic.cz

Ke zklidnění podrážděné, začervenalé a suché pokožky se skvěle hodí heřmánkový olej. Díky němu podpoříte regeneraci pleti, hojení ran a zmírníte svědění. Zkuste si, podle našeho postupu, vyrobit svůj heřmánkový olejíček: Budete potřebovat: sušené květy heřmánku - BIO HEŘMÁNEK 50 g za studena lisovaný rostlinný olej (jojobový, mandlový nebo olivový) Postup: Do sklenice s uzávěrem namočte sušené květy do oleje. Uzavřete sklenici a nechte 4 - 6 týdnů louhovat. Poté květy sceďte a vymačkejte z nich olej. Olej nalijte do tmavé skleničky a uzavřete. POUŽITÍ: dle vaší potřeby. Nanášejte na postižená místa nebo aplikujte po koupeli na pokožku. Sušené květy BIO HEŘMÁNEK SYP. 50 g využijete i na pleťovou vodu. Stačí, když si z tohoto heřmánku uvaříte čaj a necháte jej zchladnout. Nádherně osvěžíte svoji pleť a zároveň jí dáte očistu.  

Pokud jste někdy viděla vizážistu při práci, všimla jste si, jak na své pomůcky - štětce a houbičky stříká jakýsi sprej a otírá je. Dělá to proto, že dodržuje pravidla hygieny a tím chrání zdraví svých klientek, protože na zbytcích líčidel se mohou množit bakterie. Současně o své pracovní pomůcky, často velmi drahé, pečuje a prodlužuje tím jejich životnost. Podobný očistný rituál by měla s aplikátory líčidel provádět každá žena. Je to v zájmu její zdravé pleti. Některé ženy to ale nedělají vůbec, jiné se o to alespoň příležitostně snaží. Štětce občas perou například v šamponu na vlasy či třeba sprchovém gelu. Podobné prostředky ale nejsou k podobným účelům určené. Ve výsledku v nich mohou chybět ony důležité dezinfekční či pečující složky. Vyzkoušejte proto prostředek, který je k tomuto účelu vyvinut – čistící sprej značky Sefiros. Jeho cena odpovídá ceně micelární vody nebo podobného odličovacího prostředku. Vašim kosmetickým pomůckám, ať jsou vyrobeny z přírodních či syntetických materiálů, vrátí nejen hygienickou čistotu a zdraví. Je to rychlý, stačí ho jen nastříkat a setřít. Čistící sprej na kosmetické pomůcky najdete v sekci Krása mezi kosmetikou v našem e shopu.

Zdravá pestrá strava podporuje správný vývoj plodu a celkové zdraví jak miminka, tak maminky. V tomto období, více než kdy jindy, je důležité na rozdělení jídel na 5 porcí z důvodu pocitu těžkosti po jídle. Zvyšovat energetický příjem není nutné. Zdravá strava by měla být sestavena z: Více než ¼ zeleniny a nejvíce zelené listové zeleniny Skoro ¼ sezónního ovoce ¼ bílkoviny, a to ryby, luštěniny, ořechy, zakysané výrobky, vejce a maso. ¼ polysacharidy v přirozené podobě – jáhly, ovesné vločky, divoká rýže Oleje a tuky ve formy ořechu, avokáda a ryb. Vitamíny a minerály: Vláknina ze zeleniny, obilovin a luštěnin Kyselina listová ze zelené listové zeleniny Železo z kopřivového elixíru Vitamín C ze zeleniny Vitamín D ze slunečních paprsků Vápník z mléka a mléčných výrobků Vynechat Kávu a alkohol Umělá sladidla Játra Mořské ryby Uzeniny Léčba jídlem Zácpa – zvýšit příjem vlákniny Ranní nevolnost – častější menší porce Průjem – pektin z jablek, banánů nebo ovesných vloček Bušení srdce – vynechat kofein a ostrá jídla Výkyvy nálad – aromaterapie a procházky na čerstvém vzduchu

Líčení je pro mnoho žen nutnost – dokáže eliminovat stopy únavy, sjednotit tón a zakrýt nedokonalosti. Nejen to, trendy rozjasňující složky dodají tváři přirozený jas a pěstěný vzhled, dodávající sebevědomí a dobrý pocit. Tyto požadavky ale dokáže splnit jen kvalitní make-up. Ne, že by vždy platilo, že kvalitní rovná se drahý. Platí ale, že nižší cenová úroveň necílí na dospělejší ženy. Samo prostudování ingrediencí (například čajovníkový olej, výtažky z okurky atp.) ale naznačuje, že lépe vyhovují mladší a mastnější pleti. Existující ale výjimky: na trhu lze najít make-up, který může vyhovovat mladé i zralejší tváři. Pravda, není nejlevnější, ale také není zdaleka nejdražší. Lehký minerální pudrový make-up značky Mary Kay k nim patří. Plně nahradí krémový podkladový krém a pleti dodá minerály, které svědčí jejímu zdravému a pěstěnému vzhledu. Velmi dobře kryje nedokonalosti, slída v něm obsažená dodá tváří jas. Reguluje lesk tváře a zanechává ji sametově hladkou a barevně sjednocenou. Neusazuje se ve vráskách a co je nejpodstatnější, je stabilní a nerozpouští se. Na tváři vydrží celý den a vyhovuje všem typům pleti, včetně problematické a citlivé. Výrobek je doporučen Asociací vizážistů a stylistů České republiky. Minerální pudrový make-up Mary Kay zakoupíte v sekci Kosmetiky.

Trápí vás neustále se lesknoucí pleť? Pomůžeme vám vizáž vaší pokožky v obličeji změnit. Stačí dodržet pár kroků a lesk pleti vás již nemusí trápit! Správně čistit!  Pokud se nebudete starat o svou pleť, tj. ráno ani večer o ni nebudete pečovat, pak nikdy nebudete spokojena s její vizáží. Používejte zejména peeling, který zabrání ucpávání pórů a zajistí mnohem lepší vstřebávání krému. Pomáhá oběma směry. Hydratuje vysušenou pokožku, ale taky odmastí příliš se lesknoucí pleť.  Něco pro osvěžení  Po ránu svůj obličej omývejte studenou vodou, která vás probere a navíc rozzáří pokožku, kterou chladnou vodou povzbudíte k životu. Některé kosmetické přípravky dokonce můžete nechávat v lednici a na obličej je nanášet vychlazené. Dodržujte pitný režim Snad v každém článku s kosmetickými radami najdete doporučení týkající se pitného režimu. Není to v tom, že by autoři nevěděli, co mají psát. Doplnění tekutin je pro lidské zdraví zkrátka tím nejdůležitějším. O vypití litru a půl vody denně by neměla být spekulace. Pijte průběžně přes den a pravidelně.  Hydratační krémy Pokud se vám nadměrně mastí pleť, potřebujete lehký nezatěžující krém, který vaši pleť skvěle osvěží. Při výběru se dívejte na složení a poměr mastných složek, který je v tomto ohledu velice důležitý. Správný krém by měl umět vaši pokožku vyživovat. Pomáhat by měl zejména problémovým partiím. Je dobré připomenout, že hraje důležitou roli taky co se týče vrásek. Pokud vám opravdu žádný krém nesedne, můžete vyzkoušet gelové podoby přípravků na pleť, které vás obličej opravdu nezatíží. 

Multifunkční hrnec umí smažit, vařit, grilovat, dusit, vařit v páře, opékat, připravovat fondue, fritovat, fungovat jako pomalý hrnec a hlavně: upéct bábovku. Nebudete potřebovat pánve, hrnce, gril, fritovací hrnec, parní hrnec ani troubu. Ušetříte místo v kuchyni i peníze. Je skladný, nezabere mnoho místa a snadno ho převezete na chatu nebo na chalupu. Potah vnitřní nádoby je vyroben z odolného nepřilnavého keramického materiálu. Nepřilnavou formu na bábovku můžete využít i k přípravě nepečených dezertů. Příslušenství: forma na bábovku mřížka pod bábovkovou formu fondue set 6 vidliček koš na fritování děrovaná naběračka mřížka na vaření v páře Multifunční hrnec od výrobce Concept koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Při výběru sluhy prozkoumejte podstavec. Určitě je dobré si promyslet, zda koupíte hranatý nebo kulatý. Hranatý podstavec lépe pasuje ke stěně, kulatý naopak vypadá lépe umístěný v prostoru. Některé kruhové podstavce se dají otáčet. Existují i sluhové s připevněnými kolečky, které mohou libovolně jezdit po pokoji.  Co se týče materiálu, výběr kvalitní a nezávadné struktury je samozřejmostí. Ohled byste však měla brát i na barvu materiálu. Zvolte sluhu, který bude ladit s vaším interiérem. Broušený nerez, chrom, kov nebo kůže, to jsou klasické druhy věšáků na oblečení. Prozkoumat samozřejmě můžete i jiné materiály. Jestliže jste zastánkyně přírodních struktur, pak vyzkoušejte lakované dřevo, ideálně v podobě buku. Seženete ale i jeho jiné druhy.  Nemáte doma moc prostoru navíc nebo se vám po pokojích probíhají malé děti? Pak můžete svého pomocníka umístit přímo do skříně. Do vestavěného nábytku se dá skvěle zapasovat a vůbec nebude vadit vašemu minimalistickému stylu.  Zalíbila se vám funkce domácího němého sluhy? Pořiďte si i jiné doplňky. Držáky na šperky nebo ramínka na šátky jsou skvělou volbou, pokud si chcete udržet v šatníku pořádek.  Němého pomocníka najdete v našem e-shopu, stačí si vybrat toho pravého. 

Meduňka pomáhá při různých trávících potížích, blahodárně působí na střeva, brání vzniku žaludečních vředů a ochraňuje celý trávící systém před příchodem parazitů. V případě jejich zaútočení pomáhá při jejich odstraňování. Meduňku můžete konzumovat hned několika způsoby. Největší účinek má samozřejmě ta čerstvá, avšak i sušená meduňka vám dobře poslouží. Víte, na co ještě se listy této rostliny dají využít? Vložte několik sušených částí meduňky do cukru. Bylina ho dokáže dokonale provonět. Pro ještě intenzivnější meduňkový požitek lze cukr i s meduňkou pro vámi připravené jídlo rozmixovat, docílíte tak mnohem lepšího aroma. Z meduňky si lze připravit taky sirup, na který nepotřebujete nic jiného než rostlinu, cukr a obyčejnou vodu. Meduňku můžete přidat do zeleninových salátů, používat ji jako koření nebo z ní udělat ochucené dresinky či máslo. Meduňku můžete užívat taky v přírodních kapkách, lze si taky koupit přímo meduňkové tabletky. Čaj pro krásný den Připravte si čaj, který vás denně povzbudí a zajistí vám, že si ho náramně užijete. Budete potřebovat: Meduňku Chmelové šišky Mátu Kořen kozlíku Postup: Vezměte meduňku a promíchejte ji s ostatními surovinami, které jsou s ni, co se týče množství, v poměru 1:2. Všechny uvedené látky promíchejte. Poté váš nový čaj schovejte někam do polic, ideálně na tmavší místo. Patnáct minut nechte čaj louhovat. Na přípravu jednoho čaje užijte dvě lžičky směsi. Nakonec směs sceďte a popíjejte ji asi půl hodiny. Směs večer krásně pomůže ke kvalitnímu spánku, přes den vás zase ,,hodí‘‘ do pohody. Meduňka 50 m + chmel + kozlík najdete zde.  

El Rasto Lákají vás tradiční trhy? Zastavte se na místě s názvem El Rasto. Každou neděli se zde koná bleší trh velkého rozsahu. Na náměstí se vyskytuje mnoho etnik, historicky je toto místo židovskou čtvrtí. Puerta del Sol Všechny cesty v Madridu vedou k Puertě del Sol, nultému kilometru Španělska. Na tomto náměstí se nachází jeden z hlavních symbolů Španělska a nejváženější cennost Madridu jménem Sluneční brána. Toto místo tvoří bod nula pro všechny míry. Odpočítávají se odtud například kilometrovníky španělských dálnic. Samozřejmě nesmíte zapomenout na fotku s medvědem opírajícím se o středomořský strom planiku. Poměrně novým obyvatelem náměstí je taky kráva z umělé hmoty. Náměstí je asi nejrušnějším místem celého Madridu. Jeho poznávacím znamenám je neonový nápis ,,Tío Pepe‘‘. Palacio Real Při návštěvě Madridu nesmíte vynechat podívanou na Palacio Real, Královský palác. Před budovou naleznete okrasnou nádrž s fontánkami. Můžete zde taky vidět projíždějící stráže na koních. Palác se nachází na západním okraji historického centra. Vystavěn byl v roce 852 arabským emírem Muhammadem I. Kolem jedenáctého století byl palác využíván jako lovecký zámek.  Dříve nebyl palác znám pod jiným jménem než Madžír. Věděla jste, že díky tomuto palác dostalo město jméno Madrid? Ke skvostům paláce patří například Porcelánový a Trůnní sál. Palác patří k největším a nejkrásnějším stavbám města. Naproti němu spatříte taky hezkou katedrálu s názvem Virgen de la Almudea. Chocolatería San Gines Nezapomeňte se stavit v úchvatné kavárně s čokoládou. Specialitou podniku je churros, který se namáčí do čokolády. Místo je plné turistů. Kavárna má otevřeno 24 hodin denně. Průvodce Madrid – inspirace na cesty najdete zde.