EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla I
Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 
Zobrazit článek >
 
Jaké jsou typy celulitidy
Všichni víme, že celulitida je nevzhledná hrbolatá pokožka v oblasti hýždí a stehen, při které dochází k zvětšení objemu podkožních tukových buněk, a ty jsou vytlačovány proti povrchu kůže. Celulitida není jen jedna, ale jsou tři typy celulitidy. Tuková celulitida Kůže není znatelná na povrchu, je měkká a při sevření nebolí. Vyskytuje se na bocích, stehnech a vnitřních stranách kolen. Je způsobena velkým množstvím tuku ve stravě a nulovou fyzickou aktivitou. Co pomůže: Strava Vyřaďte z jídelníčku tuky a cukry. Kupte si ananas a detoxikační čaj. Sport Nejlepší jsou vytrvalostní aktivity, jako je chůze, plavání nebo jízda na rotopedu. Specialisté LPG přístroj uvolní nahromaděný tuk a nastartuje látkovou výměnu. Akustické rázové vlny uvolní pojivové tkáně, aktivuje enzymy, které štěpí tuky a vznikne nový kolagen. Injekční lipolýza rozštěpí tuk na malé části. Vodnatá celulitida Tato celulitida je viditelná bez sevření a pružná na dotek. V postižených oblastech zůstává větší množství vody, a to hlavně před menstruací. Tento druh celulitidy je často spojený s problémy žilního a lymfatického oběhu. Je způsobena sedavým způsobem života. Co pomůže Strava Trefou do černého jsou citrusové plody, borůvky a černý rybíz. Pro stimulaci krevního oběhu je dobrý česnek nebo cibule. Do pitného režimu zařaďte čaj pro správnou krevní cirkulaci. Sport Zajezděte si na in-linech, zkuste plavání nebo aquaerobic. Najděte si zpevňující cviky na lýtkové svaly a posílení pánevního dna. Specialisté SmoothShapes tuk zkapalní a následně ho rozštěpí, tím dojde ke zmenšení tukových buněk. Lymfodrenáž odblokuje lymfatické uzliny a odvede škodliviny z těla. Icoone Laser zmírňuje projevy celulitidy. Fibrózní celulitida Je viditelná na povrchu, tvrdá na dotek, snadno se zmačkne mezi prsty a toto svírání je bolestivé. Tohoto typu celulitidy se vyskytuje se ve vyšším věku a je obtížné se jí zbavit. Co pomůže Strava Zapomeňte na sladkosti a v hojné míře pijte zelený čaj. Sport Rychlá chůze, třeba nordic walking. Specialisté Lipomassage tuky štěpí, uvolňují a vylučují z těla ven. Ultraformer III směřuje ultrazvuk do různých vrstev kůže a tukových tkání pro maximální prohřátí a vypnutí pokožky. Endodermoterapie zlepšuje cirkulaci v tukových tkáních, které se roztáhnou a umožní kůži návrat k napnuté podobě.  
Zobrazit článek >
 
Druhá fáze cukrového detoxu
Detoxikaci ve vlastním děle je již zahájena a nyní přichází na řadu cukrová detoxikace ledničky, mrazáku a spíže. Mrazák Z mrazáku odstraňte smetanové zmrzliny, hranolky, krokety a pizzu. Jsou to největší lákadla, o kterých víte, že tam jsou. Překvapuje vás pizza? Tak právě jedna mražená pizza má v sobě skoro celou doporučenou denní dávku sacharidů. Když se uvolnilo v mrazáku místo, můžete ho naplnit mraženou zeleninou, protože, a to mě překvapilo, mnohdy obsahuje více vitamínů než čerstvá zelenina. Lednice Z lednice musí pryč salátové dresinky, ochucené jogurty a jogurtové nápoje. Málo kdo totiž ví, že v pouhých 30g dresinku číhá 10 gramů ničitelů štíhlé linie v podobě cukru. A v ochucených jogurtech zrovna tak. Schválně se podívejte na kelímek. V ochuceném jogurtu nebo nápoji bývá kolem 7 – 20 gramů cukru. Salátový dresink nahraďte zálivkou vlastní výroby a ochucený jogurt, ochuceným tvarohem. Tvaroh bude sice sladký, ale má hodně bílkovin, což je velký tlumič chuti na sladké a málo tuku. Spižírna Müsli tyčinky obsahují přidané cukry, který málokdy pochází z ovoce a konzervanty. No a alkohol je jasný. Chutné ovesné vločky, na které je teď ve spíži volné místo, můžete přidat do mnoha pokrmů. Hlavně obsahují jen nepatrné množství cukru. Důležité je mít doma po ruce koření, které uchlácholí překvapené chuťové buňky. Nové kořenky naplňte skořicí, muškátovým oříškem, vanilkou a kardamomem.
Zobrazit článek >
 
Dámské účesy od středověku po současnost I
Baví vás všechno kolem hairstylu a taky historie? Pak je tento článek pro vás jako dělaný. Pojďme společně navštívit dobu historickou a prozkoumat účesy dam jednotlivých století. Gotický styl je znám svým bohatým zdobením a velkolepostí. Ženské účesy jsou opakem charakteristiky tohoto stylu. Své vlasy nosily ženy zahalené většinou do jemného plátna, které měly stažené podél vršku čela a lícních kostí. V době vrcholné gotiky začaly ženy nosit různé čepce a speciální kuželovité klobouky, ze kterých jim závoj trčel. Každá žena té doby měla ve svém šatníku takzvaný hennin neboli homolovitý klobouk. Prohlédnout s ho můžete na úvodním obrázku. Sama vidíte, že jde o téměř stejnou pokrývku hlavy, jakou nosily bájné bílé paní. V gotice se o nich taky začaly šířit první pověry. Vlasy na čele, které z čepce vykukovaly ven, si ženy holily. V době renesance bylo nejpřednějším ženským rysem čelo. Ženy si v jeho blízkosti vyholovaly vlasy, aby docílily optického zvětšení. Zvláštní úpravu, pro naši dobu opravdu nezvyklou, mělo i obočí. To si dámy nechávaly srůstat v jedno, pokud jim to geny neumožnily, tak si ho dokreslovaly. V rané renesanci nebylo neobvyklé používání mnoha kosmetických prostředků ke zkrášlení. In byla třeba rtěnka v červených tónech. V době vrcholné renesance se móda rozrůznila. Mladé dívky nosily vlasy rozpuštěné nebo zapletené do copů. U starších žen byly oblíbené stuhy nebo klobouky. Ve znaku celé doby renesanční byly vlasy dlouhé, spíše vlnité. Jak ženy vypadaly v době barokní? Jaké změny přinesl klasicismus, tedy návrat k antice? Na odpověď si počkejte do dalšího článku, který bude jistě stejně tak zajímavý, jako článek tento. Knihu Pleteme copy a copánky najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Vyhrajte boj s neposedným lakem na nehty
Také vás nebaví neustálé lakování a odlakovávání nehtů? Přemýšleli jste, jaké by to bylo, kdybyste hned druhý den nemusela upravovat? Přečtěte si pár rad, jak vyzrát nad neposedným odlupujícím se lakem. Ještě než se pustíte do lakování, je třeba mít nehty perfektně čisté. Nejprve upravte lůžko i celé prostředí kolem nehtu. Kůžičku zatlačte dolů. Nikdy ji netrhejte ani nestříhejte. Nyní přichází na řadu odmaštění. Možná vám to přijde zvláštní, ale nehty se opravdu dost mastí. Na perfektní vyčištění a redukci mastnoty užijte nejlépe alkohol. Samotná voda nestačí, jelikož nehet nevysuší, pouze očistí, postačí ale ta mýdlová voda nebo jar. Nyní už k samotnému lakování. Ještě předtím, než nanesete vámi vybranou barvu, použijte podkladový lak. Je přesně určený k tomu, aby k nehtu přilnul a jeho složení také pomáhá usadit se barevné vrstvě. Také chrání nehet. Jak? Když používáte barevné laky, barva může pronikat a do samého nehtu a tam se usazovat. Nyní už tomu tak nebude. Pokud myslíte, že vám lak na nehty nepřilne ani díky base coatu, tedy podkladovému laku, tak ještě nehty před celkovým lakováním potřete jablečným octem. Nechte je přirozeně oschnout a můžete lakovat. Kyselina octová je dobrým kamarádem laků na nehty. Po nalakování první vrstvy zkontrolujte, zda jste lak nanesli do všech stran. Pečlivě dolakujte lak do všech rohů. Máte zajištěno, že se lak začne olupovat déle. Dejte si pozor na velké nánosy barvy. Hlavně u hlavního laku, tedy barevného, naneste pouze jednu vrstvu. Při nanesení velmi silné vrstvy lak taky nikdy neuschne a může vytvořit i bublinky. Lak nanášejte od kořene ke konečkům. Vždy používejte lak krycí. Prodlouží délku výdrže nehtu, přilne k barevnému laku, takže zabraňuje odlupování a dodává nehtům nádherný lesk. Laky na nehty a další nehtovou kosmetiku najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Valletta I
Když se řekne slovo Valletta, každý se asi hned nevybaví, že jde o nějaké město a ještě k tomu hlavní. Celý názvem La Valletta leží na východním pobřeží státu Malta. Město je zapsáno na seznam světového dědictví UNESCO. Není velké, obývá ho pouze necelých sedm tisíc obyvatel. Město existuje od roku 1566. Navrženo bylo architektem Francescem Lapparellim. Protože by byla škoda zastavit se při našem cestování pouze v hlavním městě, podíváme se i do jeho okolí. Série článků vás tedy zavede i do jiných oblastí ostrova. Těšte se! Knihu Malta a Gozo MERIAN live! najdete zde. S touto publikací se neztratíte.  Představa, že ještě před 12 000 lety byly maltské ostrovy (Malta, Gozo, Comino a některé další neobydlené ostrůvky) součástí pevninského mostu, spojujícího Sicílii na severu a severní pobřeží Afriky na jihu, vyžaduje určitou dávku fantazie. Dnes jsou ostrovy vzdáleny od nejbližších břehů 100, resp. 300 kilometrů. Malta je malý ostrov (316 kilometrů čtverečních) a na první pohled působí jako „protiklad ráje“: je hustě osídlená, zpustlá, nemá lesy ani jezera či řeky. Zemědělci jsou odkázáni na umělé zavlažování. Tím více překvapí, že jedním z důležitých hospodářských odvětví je pěstování květin. Horské hřebeny ani vysoké hory tu nenajdete: nejvyšší bod ostrova dosahuje 257 m n. m. Nejvýraznějšími milníky v krajině jsou pouze obrovské kupole maltských kostelů. Ze 370 000 převážně katolických Malťanů žije asi 9200 lidí v hlavním městě Vallettě, pojmenovaném po velmistrovi johanitských rytířů. Město je chráněno mohutnými hradbami a zachovalo si svůj středověký ráz, díky němuž bylo prohlášeno za světové kulturní dědictví. Ještě působivější je však vnitrozemské město Mdina, kdysi hlavní město ostrova, dnes obývané pouhými 400 obyvateli. Další jedinečnou památkou jsou megalitické chrámy, z nichž nejznámější se nachází na malém ostrově Gozo. Ve všedním životě Malty se mísí arabské i britské vlivy. Od roku 1814 až do vyhlášení nezávislosti roku 1964 patřila Malta Velké Británii, předtím ji po tři sta let spravovali maltézští rytíři. Vládě rytířského řádu pak předcházely epochy muslimská, byzantská, normanská a římská. Vzhledem k těmto skutečnostem turisty jistě nepřekvapí poněkud zdrženlivější, ale přesto přátelský a vstřícný charakter Malťanů, a ovšem uvítají skutečnost, že kromě arabsky znějící maltštiny místní ovládají celkem slušně i angličtinu. Britská nadvláda po sobě kromě jiného zanechala také silniční provoz vlevo, s nímž se leckdo vyrovnává hůře než se zdejším suchým a horkým klimatem. Nicméně mořský vítr zde i ve vrcholném létě udržuje teploty ve snesitelných výškách.
Zobrazit článek >
 
Druhy bakterií a virů II.
Jedním z nejčastějších virových onemocnění je chřipka. Potíže, které při této nemoci zažíváme způsobují viry: rhinovir koronavir vir chřipky Bakterie se od virů liší tím, že mají buňku. Některé z těchto bakterií jsou choroboplodné. Jiné dokáží žít s člověk v zájemné symbióze, například střevní bakterie. Další bývají takzvaně nevtíravé a způsobují angínu, choleru, černý kašel, záškrt, kapavku nebo tyfus. Mezi další bakterie a viry patří:   Chlamydia Pneumonanie - každý druhý člověk se s touto nákazou setká na vlastní kůži. Záleží na tom, jak silnou máte imunitu. Nákaza se projevuje kýcháním a kašláním, čímž se také přenáší. Má snadno zaměnitelné příznaky jako nachlazení, angína či chřipka. Nemocný člověk pociťuje bolest hlavy, zvýšenou únavu, potí se, má zimnici, kýchá, má škrábání v krku a dostaví se i bolest na průduškách či plících. V případě velmi oslabené imunity může dojít k zápalu plic. HSV-2 - je genitální herpes, je původcem genitálních oparů. Snadno se přenáší pohlavním stykem, ale i při porodu z matky na dítě. Projevuje se bolestivými puchýřky v oblasti genitálií. Zlatý stafylokok - se stal v dnešní době běžnou infekcí. Tyto bakterie vytváří v těle hnis. Nachází se všude, kde dochází k hnisavým infekcím. Zlatý stafylokok je naprosto rezistentní proti léčbě antibiotiky.   Podpořte si pevnou imunitu s doplňkem stravy REISHI.
Zobrazit článek >
 
Barevné jíly a jejich léčivé účinky II
Bílý a růžový jíl I když se o něm v kosmetice moc nemluví, je právě tento druh jílu neodmyslitelnou součástí některých kosmetických produktů. Jíl tohoto typu mnohem méně vysušuje pokožku, dalo by se říci, že je jeden z nejšetrnějších prostředků k ošetření pleti. Tmavší jíly obsahují železo, které výrazně posiluje pleť. Bílé a růžové jíly mají zmatňující účinky, a tak je vhodné je používat i ráno, přes nanesením make-upu. Bílý jíl můžete znát pod názvem kaolín, růžový a červený pod pojmenováním železitý. Oba jíly pokožku dokáží vyčistit dokonale hloubkově, mnohem lépe než některé kosmetické prostředky. Jíly se míchají s vodou, ale taky s oleji nebo různými bylinkovými odvary. Červený jíl Již v předchozím odstavci byl zmíněn takzvaný červený jíl. Ano, i taková odrůda existuje. Jedná s o prášek, který můžete znát taky pod pojmenováním marocký jíl rhassoul. Ten se nepoužívá jen k péči o pleť, ale je taky dobrým pomocníkem při udržování dobré kondice vlasů a celé kůže těla. Červený jíl se dá používat jako šampon a balzám zároveň, k mytí vlasů nepotřebujete nic jiného. Navíc se po tomto ,,léku‘‘ vlasy vzpruží, budou jemné a vitální. Červený jíl navíc vlasům zajišťuje lesk a snadné česání. Co se týče pokožky, tak jíl působí proti černým tečkám, zjemňuje a čistí pleť. Stačí ho tak jako zelenou odrůdu smíchat s vodou a aplikovat na pokožku. Je vhodný i pro citlivou kůži, nijak nedráždí. 
Zobrazit článek >
 
Nejchutnější vánoční cukroví - medvědí pracny
Vánoční přípravy jsou spojené nejen s pečením cukroví, ale hlavně s tou omamnou vůní, která se line z našich kuchyní. Především aroma vanilky, skořice nebo hřebíčku, to jsou vůně, které máme pevně spjaté s dětstvím a s očekáváním Vánoc. Mezi nejoblíbenější vánoční cukroví patří dozajista vanilkové rohlíčky, linecké nebo perníčky. Některé cukroví lze upéct těsně před svátky, ale jiné zase potřebuje svůj čas na to, aby se uleželo a krásně zkřehlo. Především vánoční štóla, pokud jste si zvykli ji péct, potřebuje nejméně tři týdny, aby se rozležela a dala se konzumovat. Moje babička pekla velmi dobré linecké, do kterého přidávala citronovou a pomerančovou kůru. Také její medvědí pracny byly bezkonkurenční. Pokud jste je ještě nepekli, zkuste to s námi. RECEPT: Medvědí pracny Ingredience: 36 dkg hladké mouky 30 dkg másla 10 dkg moučkového cukru 15 dkg vlašských ořechů 3dkg kakaa skořice mletý hřebíček citronová kůra Postup: Pokud máte máslo z chladničky, nechte jej nejprve povolit, aby se s ním lépe pracovalo. Ze všech surovin vypracujeme vláčné těsto a dáme je odpočinout přes noc do chladničky.  Druhý den těsto vyndáme a opět necháme lehce změknout. Poté z těsta odebíráme kousky, které natlačíme do formiček v slabé vrstvě. Naplněné formičky vyskládáme na plech a pečeme na 170°c asi 15 min.  Upečené pracny obalujeme ve směsi moučkového a vanilkového cukru. Vyzkoušejte další recepty z kuchařky Nejchutnější vánoční cukroví. Ke knize je přiložena forma, která usnadní přípravu vánočního cukroví.
Zobrazit článek >
 
Jak udržet pořádek v kuchyni? II
Potraviny můžete řadit třeba pomocí organizérů. Není rozdíl v tom, jestli máte spižírnu nebo zda suroviny na vaření uklízíte zkrátka do polic vedle sebe. Vždy musí být přehledně poskládané. Snažte se věci rovnat taky podle data spotřeby, aby se nestalo, že nějaké produkty, kterým hrozí vypršení minimální trvanlivosti, zapomenete. V lednici si vymezte prostor pro zeleninu, ovoce, mléčné výrobky a další suroviny, zvlášť oddělte maso. Vejce se vyplatí nechávat uklizené ve dvířkách lednice, tak jak je to zvykem. Nápoje chlaďte jen z nutnosti, nemusíte jimi v lednici jinak zabírat místo. Máte mrazák? Tak nezapomeňte i na jeho úklid. Mrazící boxy se skládají obvykle ze dvou až tří šuplíků. Do jednoho vložte samotné maso. To je vhodné si vždy popsat. Pokud v mrazáku skladujete hodně věcí, nemusela byste poznat, kdy jde o maso zpracované a kdy o nehotovou porci. Naskládejte si  jídlo do sáčků a rozdělte ho podle potřebných porcí. S mrazákem je spojená nutnost občasného odmrazování. Snažte se minimálně jednou za půl roku mrazák ,,vypustit‘‘ a celý ho vymýt. Mrazničku byste měla rozehřívat vždy, když je její námraza vyšší než půl centimetru. Při rychlém rozmrazování mrazáku vám dobře poslouží pomocník jménem fén. S ním práci zmáknete několikrát rychleji. Pamatujte si, že zmražené potraviny, ať už jakékoliv, byste měla do roka spotřebovat. Nové vybavení a příslušenství do kuchyně najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Letošním trendem jsou přírodní materiály: Vyznáte se v nich? I
Nature style aneb přírodní design, jednoznačný trend letošní sezóny jara a léta. Na molech už přírodní materiály nebo napodobeniny látek této vizáže ukázali světoví návrháři již začátkem jara, obchody byly však přírodní krásou zaplaveny jen několik týdnů zpět. Buďte in, oblečte se do přírody také. Vyznáte se v jednotlivých materiálech oblečení? Přečtěte si náš článek, který vám o látkách prozradí víc. Jaké máte při výběru možnosti? Bavlna Tradičním materiálem, který jistě dobře znáte, je bavlna. Jedná se o prodyšnou a příjemnou látku spíše lehčí a vzdušné struktury, seženete však i silnější bavlněné košile nebo pevné svetry. Bavlnu nosí nejčastěji alergici, neboť jde zcela přátelský materiál i k těm nejcitlivějších typům kůže. Pokud do obchodů míříte skutečně jen pro stoprocentní bavlnu, dejte si pozor na oblečení s příměsemi elastanu nebo polyesteru. Tyto složky jsou však nezbytné v případě, že chcete, aby látka alespoň trochu pružila. U kalhot na tělo je jedna ze zmíněných příměsí téměř nevyhnutelnou záležitostí. Bavlna má výhodou v tom, že není nákladná a oblečení tohoto materiálu si může pořídit skutečně každý. Len Len se vyznačuje svou dobrou absorpcí, takže vás asi nepřekvapí, že jsou z něj vyráběny i kuchyňské nebo hygienické pomůcky. Materiál je spíše pevný, avšak poměrně lehký a chladivý. Lněná látka se nevyrábí z ničeho jiného než lnu setého. Len je odolný proti vnějším vlivům i vyšším teplotám praní, jeho nevýhodou je však poměrně velká mačkavost. 
Zobrazit článek >
 
Jak správně vyčistit odšťavňovač?
Máte doma odšťavňovač nebo teprve vybíráte nové zařízení z našeho e-shopu? Připravili jsme pro vás článek, který vám poradí, jak postupovat při čištění stroje.  Pozor, zbytky ovoce či zeleniny je opravdu nutné pravidelně odstraňovat a vymývat. Při nedostatečné hygieně by velmi rychle mohlo dojít k hnilobným procesům. Potraviny tvoří živé částice, které mohou začít taky plesnivět. Hygiena je důležitá i vzhledem k materiálu elektroniky. Když necháte přístroj bez povšimnutí, mohou se na něm vytvořit usazeniny typu vodního kamene.   Důležitou radou, kterou skutečně oceníte, je fakt, že byste měla přístroj čistit ihned po odšťavnění. Určitě už jste poznala tu dřinu, když omýváte zaschlé talíře nebo dokonce pánve a hrnce. Jídlo na povrchu zaschne a dolů se mu nechce. Pokud umyjete nádoby hned, můžete se vyhnout i použití houbičky. Šťávy i drobné kousky ovoce půjdou snadno dolů.  Neustálým čištěním pomocí kartáčů a hrubých materiálů taky samozřejmě zrychlujete stárnutí materiálu.  Při mytí odšťavňovače se soustřeďte především na síto. Míru znečištění zjistíte jednoduše, stačí se jím podívat proti světlu. Všechny neplechy zachycené ve skulinkách rázem odhalíte.  Pro mytí používejte oblíbené přípravky, které si můžete zakoupit taky v našem e-shopu.  Jednotlivé součástky přístroje myjte raději v ruce, nikoliv v myčce. Horká voda by mohla některé komponenty nenávratně poškodit.
Zobrazit článek >
 
Pusťte se do velkého vánočního úklidu II
Ložnice Ložnice sice obvykle výrazný úklid kromě luxování nepotřebuje. Zaměřte se ale na převlečení postelí a setřete prach z veškerých polic. Můžete vyměnit knihy na svém nočním stolku za vánoční klasiku. Pokud máte dostatečně velkou pračku, vyperte polštáře a pokud možno i peřiny. V případě že se vám do bubnu nevejdou, najděte si vhodnou čistírnu. Postelové nezbytnosti by se měly jednou za čas prát, tak proč ne třeba před Vánoci. Koupelna a WC Vyrovnejte police s mycími prostředky i veškerou kosmetikou. Nezapomeňte pořádně vydesinfikovat vanu a naleštit všechny stříbrné materiály. Na vanu narovnejte jen to potřebné. Pokud se chystáte mít ve vaně kapra, pořádně si rozmyslete, zda máte prostor na mytí jinde, abyste pak neřešili problém s tím, kam schovat kapra, než se vykoupete.   Vrhněte se i na toalety. Klidně si vezměte na pomoc savo, ať je vše opravdu dokonale čisto. V závěru nezapomeňte v obou místnostech vytřít prach i na zemi. Prach a luxování Setřete prach opravdu ze všeho, z čeho můžete. I když nejste alergik, uvidíte, že se vám najednou bude moc dobře dýchat. Veškeré podlahy pořádně vyluxujte. V případě, že máte na zemi koberce, na vysávání klaďte velký důraz. Malé koberce vykartáčujte a vyklepejte někde ve venkovním prostoru. Kočičích a psích chlupů se zbavíte pomocí vlhké houby. Díky vodě se na houbu chlupy uchytí. Vytírání Při vytírání podlah je vhodné užívat mop. Ten vám opravdu moc usnadní práci. Hlavně tehdy, pokud je váš byt větší nebo dokonce uklízíte více pater rodinného domu. Uklízejte šetrně a prakticky. S ekodrogerií vám vše půjde snáz. Nakupte nové úklidové prostředky zde. 
Zobrazit článek >
 
Domácí výroba: hmyzí domeček
Už nyní se můžete postupně připravovat na jaro. Především vy co máte zahrady a zahrádky a rádi byste zde měli malé pomocníčky, kteří budou opylovat květy nebo bojovat proti škůdcům. Což jim takhle postavit domeček? Výroba tohoto domečku není až tak časově náročná, jen to chce trošku šikovné ruce. Kdo si na vytvoření této drobné stavby netroufá, je možné tyto domečky zakoupit již hotové. Co budeme potřebovat: starší prkna rozličné přírodní materiály jako výplň domečku (bambusové tyčky, stébla okrasných trav, seno, navrtané kousky dřeva, sláma, šišky, aj.) kutilské nářadí Postup: Snažme se vybrat prkna, která nebudou nijak chemicky ošetřena, tudíž ani lakem ani barvou. Pokud je na prknech nějaká kůra, je lepší ji odstranit. Kdo bude chtít mít povrch prken hladký, může prkna obrousit, ale není to nutné. Promyslete si místo, kde bude domeček stát a na základě umístění si promyslete i tvar domečku. Naměřte si délky různých prken a nařežte potřebné díly. Zadní díl může být plný, nebo jen můžete zakrýt silnou sítí, používanou proti mouchám do oken. Domeček můžete postupně motovat. Pokud budete používat vruty, předem si dírky předvrtejte malým vrtákem, aby vám neprasklo prkno. Připravte si materiál určený pro výplň. Jak příjde čas, umístěte domeček do zahrádky.   Kdo má "rád" hmyz máme v nabídce dvě různé knihy: Hmyz a pavouci Hmyz na talíři 
Zobrazit článek >
 
Proč randit se starším mužem? II
A jaké další výhody vám chození se starším mužem přinese? Vámi vybraný muž pro vás zvládne obstarat dražší dárky. Asi už bude mít něco našetřeno a věřte, že starší muži mají v oblibě obdarovávání žen. Těšte se na luxusní dárky, po jakých touží kdejaká žena. Starší muži taky příliš nelpí na soudobých sociálních sítích. Díky absenci na jejich denním pořádku vám budou moci věnovat mnohem více času. Bude s vámi držet krok. Jezdíte často na bruslích? Věřte, že se budete muset stát učitelkou bruslaře začátečníka, protože bude toužit po tom, aby mohl chodit sportovat s vámi. Roztomilé, že? Bude vám pomáhat. Sám moc dobře ví, že nic není samo. Uvařila jste dnes výbornou večeři? Zapomeňte na mytí nádobí a běžte si sednout s moučníkem či kávou na pohovku a relaxujte. Pokud nádobí ve dřezu ještě nezmizelo, za chvíli už bude jistě zářit na odkapávači čistotou. Říká se, že muži jsou tak nějak ve všem trochu opožděnější. Dospívají déle než ženy. I v kariéře někdy bodují až v pozdějším věku. Pokud se rozhodnete randit se starším mužem, můžete mít jistotu v tom, že váš partner bude na stejné mentální úrovni jako vy a co se týče kariéry včetně zkušeností, taky už bude mít něco za sebou. Pánové vyzrálejšího věku mívají mnohem větší trpělivost. Máloco je překvapí. Budete mít sexy přítele. Starší muži zkrátka vědí, jak být sexy. Mnohé z nás taky ví, že muž s šedinami je mnohdy více přitažlivější, než mladý muž s moderním nagelovaným účesem. A vy? Budete vedle něj vypadat mladší. Přečtěte si něco více o lásce, která je v každém z nás. Toto téma je perfektně zpracováno například v knize Láska Z. Jordánové, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Recept: Jahodovo-skořicová marmeláda
Jahodobraní je v plném proudu. Jeden den se jahody posbírají a na druhý den můžeme začít znovu. Avšak dlouho čerstvé jahody nevydrží a rady podléhají plesnivění. Proto je dobré, pokud je nezužitkujete jiným způsobem, jahody zamrazit nebo z nich uvařit skvělou marmeládu. RECEPT: Jahodovo-skořicová marmeláda Ingredience na 1kg jahod: 1 kávová lžíce mleté skořice 500 g cukru krupice 1/2 balíčku přípravku Pektin 1 kávová lžíce kyseliny citrónové Postup: Očistíme jahody a zhruba 3/4 kg vložíme do hrnce a rozmixujeme je. Přidáme zbylé jahody, které jsme rozkrájeli na kousky. Smícháme 1/2 balíčku Pektinu s 2 polévkovými lžícemi cukru a přidáme k jahodám. Za stálého míchání přivedeme tuto směs k varu a zhruba 1 minutu povaříme. Přidáme zbytek cukru a skořici, opět přivedeme do varu a za stálého míchání směs důkladně povaříme 5 minut. Marmeládu odstavíme a přidáme kyselinu citrónovou. Na talířek kápneme 1-2 lžičky právě uvařené marmelády. Pokud po vychladnutí neztuhne, vmícháme do ní ještě 1 zarovnanou lžičku kyseliny citrónové, krátce povaříme a zkoušku zopakujeme. Odebereme pěnu a marmeládou plníme čisté a nahřáté skleničky až po okraj. Skleničky důkladně uzavřeme, obrátíme dnem nahoru a necháme asi 5 minut stát na víčku Vyzkoušejte další skvělé postupy na výrobu domácích marmelád, které najdete v knize DOMÁCÍ MARMELÁDY OD HANKY.  
Zobrazit článek >
 
Udržet si svého partnera navěky? Zkontrolujte, zda vše děláte správně. II
Snažte se vycházet s jeho přáteli a rodinou I když to pro vás mlže být těžké, snažte se udržovat skvělý vztah s jeho matkou i otcem. Na společném obědě se starejte o tom, jak se jim daří a zda s něčím náhodou nepotřebují pomoci. Když vám přítel nabídne jít na sklenku s jeho přáteli ze střední školy, neváhejte a vyrazte na akci spolu s ním. A pozor! Nikdy neurážejte jeho přátele. Jsou to jeho dobří známí a určitě nebude rád, když je budete kritizovat. Zapomeňte na jakékoliv narážky. A pokud vás opravdu chování některého z jeho přátel urazilo, pak to partnerovi sdělte jemně a ne uraženě. Nerozkazujte Zapomeňte na rozkazy a domluvy. Všechno vždy nemusí být podle vás. Zeptejte se, jak by si danou věc přál udělat váš přítel a tak taky učiňte. Jistě ho potěší, že máte zájem o jeho názor i nápad. Nestěžujte si Stále vám něco vadí, ráda byste raději změnila celý svůj život? Proč? Nemáte jen špatnou náladu? Poraďte si s vašimi úzkostmi sama. Určitě ho nepotěší neustálé stížnosti na váš životní příběh. Soustřeďte se raději na přítomnost a zapomeňte na minulost. Nespěchejte Jste spolu již dlouho, obýváte společný byt, plánujete svatbu, ale o dítěti nechce ani slyšet? Dejte si na čas. Zapomeňte na nárazové žádosti a přemýšlejte o společné budoucnosti dohromady. Třeba jen nechce dítě proto, že si chce nějaký čas užít jen sám s vámi nebo si ještě není jist, že je schopný nový přírůstek rodiny bezpečně finančně zabezpečit. Potěšte vašeho milého nějakým pěkným dárkem, nakupovat můžete zde.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Lisabon II
A je tu seznam těch nejlepších památek a atrakcí. Kam se vydáme dnes?  Belémská věž Belémská věž byla vystavěna v 16. století, v tzv. manuelském stylu, tedy v duchu gotickém. Tvoří jeden z nejznámějších symbolů města připomínající portugalské velmocenské postavení během námořních objevů v patnáctém a šestnáctém století.  Jde o poměrně elegantní stavbu, která byla postavena z důvodů obranných. Portugalský parlament Zastavte se u neonacistického paláce Sao Bento, kde se konají nejdůležitější vládní shromáždění. Tato budova má velmi pestrou historii. Postavena byla pravděpodobně 1598 jako první budova benediktinského kláštera. Od počátků 17. století se zde vyskytovala nemocnice. Později byla přestavěna a vznikla budova kostela, která byla lemována věžemi, ubytovnou a obří kuchyní. V roce 1795, kdy do země přišlo velké zemětřesení byla velká část stavby zničena. Došlo k rekonstrukci a v nové budově se usídlil parlament. Palác je přístupný turistům velmi zřídka, avšak vyplatí se u něho zastavit a pokochat se alespoň jeho zevnějškem. Kolem něho se nachází krásné zahrady, kde si můžete v klidu odpočinout. 25 de Abril Bridge Most 25. dubna je jeden ze dvou mostů, které spojují břehy zátoky řeky Tajo. Tvoří jeden ze symbolů Portugalska. Zároveň je dvacátým nejdelším mostem světa. Má dvě patra, dole jezdí auta a ve vrchním patře vlaky. Jistě vás při jeho pohledu napadne, že jste někdy takový most už viděli. To je opravdu možné. Tento most se totiž výrazně podobá světoznámému Golden Gate v San Franciscu. Most byl otevřen roku 1966. Prozkoumejte město do hloubky s pomocí turistického průvodce. Lisabon – MERIAN live! najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Halloweenské zajímavosti ze světa III
Nevíme, kdy přesně se tento svátek dostal z Irska do Ameriky a masově se na tomto kontinentu rozmohl. Můžete však předpokládat, že se tak stalo v devatenáctém století, kdy zaznamenáváme jednu z nejmasovějších imigrací Skotů a taky Irů na území americké. Den má být připomínkou všech svatých a milovaných. Původně se se svátek jmenoval All Hallows‘ Evening, v překladu doslova Předvečer všech svatých. Postupně se tento název zkrátil na dnešní podobu. Nejprodávanějšími sladkostmi Halloweenu jsou čokoládové tyčinky, konkrétně druh Snickers. Ty k tomuto svátku dokonce barevně ladí. Velmi oblíbená aktivita pojící se s Halloweenem je lovení jablek pouze pomocí úst z nádoby plné vody. Vyzkoušejte také tuto starou tradici, jistě se pobavíte.   Vidět čarodějnici? Ano či ne? Pokud vás pohled na tajemnou ženu láká, pak si oblečte 31. října jakýkoliv kus oděvu naruby a po setmění choďte pozpátku. Tradice praví, že pak čarodějnici alespoň zahlédnete. Halloween je pěkná tradice, její oslavy u nás však nevrcholí rozhodně tak značně jako v Americe. Lidé ve velkém nakupují nejen dýně, ale taky sladkosti. Tipla byste si, kolik se před Halloweenem prodá sladkostí? Kila se počítají na miliony. Průměrná váha prodaných sladkostí se pohybuje okolo tři sta milionů kilogramů. Američané za toto množství utratí kolem dvou miliard dolarů. Čísla jsou až neuvěřitelná, viďte. Jak oslavíte Halloween vy? Nezapomeňte navštívit náš magazín pro muže, kde na vás čekají recepty k přípravě halloweenských specialit.  
Zobrazit článek >
 
Zázrak přírody jménem meduňka lékařská
Melissa officinalis neboli meduňka lékařská je malým zázrakem přírody. Při jakých potížích pomůže? Meduňka dorůstá asi 1,5 metrové výšky. Její vzhled je podobný s kopřivou. Kvete bíle. Její listy mají výraznou vůni, která připomíná citrusové plody. Bylina hojně roste ve Středozemí, u nás se ve velkém množství pěstuje. Vlastnosti meduňky byly známy už od pradávna. Paracelsus, známý lékař a přírodovědec, ji nazýval elixírem života. Tvrdil, že za celý život nenašel lepší lék na celkové uklidnění organismu, než je meduňka. Rostlina se dodnes používá jako zklidňující prostředek. Pomáhá při nemocech trávící soustavy, výborně funguje na zkažený žaludek. Je vhodná i pro lidi, kteří jsou náchylní na vysoký krevní tlak. Meduňka zpomaluje tep a působí proti srdeční aritmii. Zabrání pronikavým křečím a dokáže uklidnit celou svalovou soustavu. Pomůže taky při migréně. Sama jste si mohla přečíst, že meduňka působí na mnoho různorodých problémů. Jak připravit zázračný lék z meduňky? Můžete si doma vyrobit hned několik medicín. Co takhle připravit si meduňkový sirup? Nachystejte si hrst meduňkových listů. Ty asi minutu povařte v horké vodě s hrnkem cukru. Jakmile se cukr ve vodě rozpustí, odstavte směs. Asi po půl hodině vyjměte listy a přelijte hotový sirup do vhodné nádoby. Uvidíte, že sirup vám bude chutnat nejen namíchaný s vodou, ale taky se bude hodit do letních koktejlů. Věděla jste, že meduňka taky dokáže zahojit opary mnohem rychleji než kterýkoliv lék? Smíchejte zahřátý včelí vosk s mandlovým olejem, přidejte výtažek z meduňky a lék na opary je na světě. Tento po domácku vyrobený balzám na rty vám bude sloužit výborně taky jako oparová prevence. Pořiďte si meduňku v tabletách. Meduňka 50 mg + chmel + kozlík 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Recept: Čínské masové taštičky
V čínské kuchyni se většinou používá pšeničná mouka k přípravě moučných jídel, kterými je proslulá. V menší míře se pak využívá mouka kukuřičná, sójová a prosná. Základní těsta jsou však na rozdíl od našich lehce stravitelná. Nepřidává se do nich tuk, vejce ani mléko. Zkuste si připravit velmi chutné: RECEPT: Čínské masové taštičky Ingredience na těsto: 1 kg hladké mouky 1/2 l vlažné vody Ingredience na náplň: 1 kg mletého vepřového ramínka 2 čaj. lžičky mletého zázvoru 1 čaj. lžička mletého kmínu 1/2 čaj. lžičky mletého pepře 2 menší lžičky Vegety 2 lžičky soli cca 0,3 l teplé vody Ingredience na omáčku: 1 díl sójové omáčky 1 díl vody 1/2 dílu octa lisovaný česnek podle chuti Postup: Mouku dáme do mísy a postupně přidáváme teplou vodu. Těsto zpracováváme vařečkou. Nakonec je vypracujeme rukou a necháme pod mísou asi půl hodiny odpočinout. V průběhu této doby ještě několikrát přepracujeme. Z těsta vytvoříme váleček a ten nakrájíme na malé kousky. Každý kousek zmáčkneme rukou a válečkem rozválíme placičku o průměru 6 cm. Okraje placičky by měly být tenší a střed silnější. Do středu placičky dáme masovou náplň, kterou jsme vytvořili smícháním všech ingrediencí. Okraje placičky zmáčkneme k sobě, aby vzniknul půlměsíček. Okraje se nesmí zamastit! Rozlepily by se. Hotové taštičky vaříme v nesolené vařící vodě. Vařečkou ve vodě mícháme jedním směrem, aby taštičky nezůstaly přilepené na dně. Vařením se vždy maličko zvětší, nafouknou se. Až vyplavou na povrch, jsou hotové. Uvařené taštičky se namáčí v misce s omáčkou. Vyzkoušejte dietní čínskou kuchyni podle receptů z kuchařky ČÍNSKÁ KUCHYNĚ V REDUKČNÍ VARIANTĚ.
Zobrazit článek >
 
Bambus: Látka dvacátého prvního století II
Bambus je dobrou volbou pro lidi s nemocným oběhovým systémem. Vzhledem k tomu, že má bambusová látka termoregulační schopnosti, pomáhá udržet teplotu těla ve stálém přirozeném normálu. I když bambusové vlákno působí na dotek příjemným chladivým dojmem, látka se vyznačuje dobrou tepelnou vodivostí. Bambusové vlákno se může pochlubit o šedesát procent vyšší savostí než má bavlna. Nejen z tohoto hlediska je vhodné pro výrobu koupelnových pomůcek. Vhod přijde taky při vyrábění dětského textilu. Poslouží však taky módním fanynkám. Díky bambusu bude vaše pokožka moci dýchat a popustí potřebné drobné částice. Látka má antialergické, antibakteriální a antiseptické účinky. Je velmi jemná na dotek, čímž zajišťuje komfort a pohodlí každému svému nositeli. Bambus pomáhá proti zápachu a omezuje produkci částic, které zápach vytváří. Bambus má ve svých vlastnostech taky připsanou schopnost chránit organismus před napadením bakteriemi. Poradí si taky s plísňovými návštěvníky U bambusového oblečení je taky přímo pozoruhodné, že si dokáže poradit se škodlivými UV paprsky. Zvládne zachytit kolem devadesáti procent škodlivého záření, čímž hrdě převyšuje jakékoliv jiné textilní materiály. Pohodlnost nadevše! Bambus je skvělý taky v tom, že zajišťuje stoprocentní pohodlí nošení svému uživateli. Je příjemný, lehký a slušivý. Bambus se kromě látek využívá na výrobu nábytku, taky hudebních nástrojů. Bambusové vlákno lze prát na čtyřicet stupňů Celsia. Použití sušičky není pro materiál vhodné, přednost dejte raději přirozenému sušení oděvů. 
Zobrazit článek >
 
Jak být single a nezbláznit se aneb samota už k vám nemůže II
Přátelé a rodina vždy pomohou Nemusíte přece být sama. Nejjednodušším způsobem, jak se dostat do kontaktu s lidmi, jsou přátelé. Co třeba potkat se s někým, koho jste již dlouhá léta neviděla? Zajisté si budete mít co říct. A kdo ví, třeba mezi nimi najdete svůj nový objev. Naštěstí přítele člověk nemá jen jednoho, a tak máte tolik možností ke skvěle stráveným dnům s kamarády. Nezapomínejte ani na rodinu. Zastavte se u vašich blízkých, kteří vás zajisté moc rádi uvidí. Můžete si naplánovat společný výlet nebo jen malou návštěvu. Mají vaši sourozenci malé děti? Co takhle nabídnout jim hlídání? Určitě je potěšíte a vy se rozptýlíte. Možná se budete divit, jak mohou být chvilky strávené s dětmi uvolňující. Dejte zelenou svým koníčkům Věnujte se své oblíbené činnosti. Dělejte všechno, co vás baví. Měla jste kdysi sen, který se vzhledem k času nedal uplatnit? Proč neprobudíte své staré nápady? Ať už jde o pečení nebo třeba hraní na oblíbený nástroj, při činnosti, která vám přináší potěchu, se dokážete bavit i několik hodin. A jistě to bude ku prospěchu. Tak jak jste na tom? Pomohly vám naše rady? Jak se stavíte ke své samotě vy? A nezoufejte! Jistě za chvíli sama nebudete. Určitě se objeví někdo, kdo vaše pocity úplně změní! Udělejte si radost! Čímkoliv. Prohlédnete si naši nabídku dárků a potěšte sama sebe. Uvidíte, že vám hned bude lépe.      
Zobrazit článek >
 
Na kolik korun vás vyjde svatba aneb přehledný svatební rozpočet
Již padla dlouho očekávaná otázka ,,Vezmeš si mě?‘‘? Co tato věta ale obnáší? Na kolik vás svatba asi tak vyjde? Jak ji naplánovat, abyste vše finančně zvládli? Před začátkem plánovacího aktu je třeba stanovit si finanční limit, který nebudete chtít překročit. Ušetřit se dá na ledasčem, jen musíte vědět, jak na to. Je taky dobré rozepsat si všechny akty a položky, které se svatby týkají. A abyste to neměla těžké, zde máte rozpis i s průměrnými (!) nebo s nejnižšími cenami. Základní služby: Pronájem sálu (kolem 9 000 Kč) Snubní prsteny (od 3 000 Kč) Svatební šaty (půjčení – od 3 000 Kč, ušití: od 9 500 Kč) Oblečení pro ženicha (od 3 5000 Kč) Hudební a orální doprovod při obřadu (kolem 3 000 Kč) Svatební kytice pro nevěstu a družičky (od 2 000 Kč) Fotograf a kameraman (kolem 10 000 Kč) Hostina (skromnější – od 5 000 Kč, o více chodech s nápoji od 10 000 Kč) Svatební dort (od 2 000 Kč) Doplňkové služby: Doprava pro nevěstu s ženichem (limuzína, kočár) – od 2 5000 Kč Hudební doprovod na veselce (od 3 000 Kč) Svatební nocleh (od 15 000 Kč) Výzdoba stolu včetně jmenovek a dalších stolových doplňků (od 1000 Kč) Doprovodný program (od 3 000 Kč) Účes a líčení pro nevěstu (od 1000 Kč) Po tomto přímo omamném výčtu je třeba celkové výdaje shrnout. Pokud budete opravdu skromná, i co se týče hostů, svatba vás vyjde na něco kolem 50 000 Kč. Za svatbu však můžete odevzdat i mnohanásobně vyšší částku. Vše je na vás. Hledáte dokonalé snubní prsteny? Pak klikněte zde a začněte vybírat!   
Zobrazit článek >
 
Vlastimil Vondruška - Mrtvý posel
Vlastimil Vondruška se zapsal, jako jeden z mála současných autorů, do dějin české literatury už za svého života. Z počátku se zaměřoval na literaturu faktu a faktografické publikace. Za zmínku stojí jeho výpravná obrazová publikace o vývoji českého sklářství České sklo z roku 1990, Církevní rok a lidové obyčeje z roku 1991 a Katovny a mučírny z roku 1993. Přestože stojí za mnohými beletristicky pojatými do minulosti zasazenými příběhy, proslavil se hlavně obsáhlou Husitskou epopejí. Právě díky jejímu autorství je možné ho zdánlivě připodobnit k Aloisi Jiráskovi. Nelze opomenout ani historické detektivní příběhy, jejichž hlavním hrdinou je většinou moudrý Oldřich z Chlumu. Přes historické nesrovnalosti nepochybně za přečtení stojí všechny jeho příběhy. Příběh Mrtvý posel (MOBA, 2016) je součástí série nazvané Letopisy královské komory a první s ústřední postavou – královským písařem Jiřím Adamem z Dobronína. Fiktivní děj se odehrává ve středověkém Starém Městě pražském. Pan Adam najde u dveří svého domu umírajícího muže. Ten mu před skonem stihne naznačit, že se chystá spiknutí. Pan Adam se proto pustí do pátrání po totožnosti mrtvého a okolnostech, které ho k němu přivedly. Nepochybně se jedná o oddychový příběh hodný přečtení. Zajímavý je tím, na rozdíl od předchozích Vondruškovým příběhů, že čtenář zná oběť i pachatele zločinu od počátku. Autor popisuje Adamovy úvahy a až do konce rozvíjí důvody a motivy, proč byl spáchán. Mrtvého posla najdete v sekci Knihy našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Samantha Towle a její knihy II
Trable Mia Monroe vždy toužila po nekonečné lásce, avšak tento en se jí zatím nevyplnit. Svoje chvíle momentálně tráví na útěku. Prchá před člověkem, kterého už nikdy nechce vidět. Jednoho dne se seznámí s Jordanem. Ten vůbec není takový, jaký by měl její přítel být. Tělo má potetované, žije volným životem a věci plánuje z minuty na minutu. Má rád jednoduchý život bez problémů. Když pozná Miu, svůj status však změní. Najednou má chuť této ženě pomoci. Srdce drsňáka se láme a pomalu se do Mii zamiluje. Zvládne však ona mít ráda jeho? Zastaví se někdy její útěk? Jaké následky ponese, když se rozhodne žít klidný život? Přečtěte si tuto knihu plnou nejen lásky a romantiky, ale taky napětí a akce. Zkrocení bouřliváka Po úspěšné knize s názvem Bouřlivák, o níž jste se mohla dozvědět více v první části našeho článku, přišel na scénu úspěšný druhý díl. Nese se v podobném duchu, děj se však ještě více zamotává. Tru Bennettové se podařilo naštvat všechny fanynky úspěšného rockera Jakea Wetherse. Čím? Že ukořistila jeho srdce, takže žádná žena už u něj nemá šanci! Přestože vyhlídky na manželství s Jakem jsou úžasné, musí Tru čelit řadě nástrah života s celebritou. A že to nebude jednoduché, se přesvědčí téměř okamžitě, když se z Londýna přestěhuje do Los Angeles. Ani Jake nemá s Tru vyhráno. Sice mu přísahala lásku až za hrob, ale člověk míní, život mění. Co kdyby Tru ztratil? Dokázal by žít bez ní? Jenže jeho oddanost k dívce svých dětských snů je silnější než osud. Knihy Samanthy Towle najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak vypadat dobře i nenalíčená?
Že vám to bez dobré řaseny, rtěnky a celkového make-upu prostě nesluší? Tak to jste na omylu. Pečujte o svou pleť a zjistěte, jak být krásná i bez líčení. Nejdůležitější je samozřejmě péče o obličej. Myjte si ho dvakrát denně. Používejte kvalitní pleťovou kosmetiku. Po mytí pokožku hydratujte krémem. Nemyjte si obličej však vícekrát, budete ji mít vysušenou a podrážděnou. Druhým nezbytným krokem je koupě hydratačního krému. Ten používejte klidně vícekrát denně. Jeho typ vyberte dle druhu vaší pleti. Peeling je základem. Sice stačí, abyste ho používala dvakrát týdně, je však pro pleť nezbytný. Zbaví vás odumřelých buněk a odstraní kožní maz. Dobrým pomocníkem k lepší pleti je taky tonikum. Tento druh pleťové vody dodává pokožce hydrataci a taky jí navrací její přirozené pH. Odličujte se! I když se nalíčíte jen párkrát týdně nebo jen jednou do měsíce, je třeba použít odličovací prostředky. Pro pleť je nezbytně důležité, aby byla zbavena nečistot a veškerých líčidel. V létě nezapomínejte na opalovací krém. UV paprsky poškozují pleť v každém počasí, nejen v horkách, kdy je 35°C ve stínu a oblačnost žádná. Pijte vodu! Hydratace je základ pro každou správnou péči. Doplňovat  tekutiny musíte do celého těla, to se vám za pitný režim odvděčí. Prostředky k péči o obličej najdete zde. Čisticí a odličovací micelární vodu Hydrabio H2O najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Odnaučte se pít limonády
Pití limonád není vůbec zdravé, taky se podepíše na vaší váze. Zbavte se špatných zvyků a přestaňte pít nápoje, které jsou plné cukru. Denně vypijete láhev CocaColy nebo jiného slazeného nápoje? Došlo vám, že do sebe tímto činem dostáváte téměř čtvrt kila cukru denně? V jednom litru nápoje se skrývá kolem 100 gramů cukru. Jestliže opravdu za den zdoláte celou dvoulitrovou láhev, dostanete do sebe nejméně 200 gramů cukru. Což není pro tělo rozhodně dobré vzhledem k tomu, že ideální denní příjem cukru se pro člověka, který příliš nesportuje, pohybuje okolo 60 gramů. I když opomineme, že i zkonzumované jídlo nějaký ten cukr přidá, je toto množství více než třínásobné v porovnání s ideálem. Pití slazených nápojů vede k obezitě, taky ke tvorbě zubních kazů. Limonády dokáží narušit organismus tak, že můžete cítit nechutenství k jídlu nebo vás naopak budou přepadat nálady žravosti. Pijí vaše děti pouze slazené nápoje? Pak jim raději kupte ochucenou minerálku. Častá konzumace sladkých nápojů může u dětí způsobit hyperaktivitu nebo taky cukrovku. Jistě bude lepší, pokud se slazeným nápojům vyhnete úplně, avšak jednou za čas si nějaký ten drink dopřát můžete. Nápoj velikosti 250 ml jedno nebo dvakrát týdně vám ani vašim dětem určitě neublíží. Nemůžete se zbavit chuti na sladké nápoje? V tom případě musíte za ně najít dostačující alternativu. Co smoothie z čerstvého ovoce naředěné vodou nebo stoprocentní džus? Dobrou náhražkou vám může být taky čaj. Nezapomeňte, že odvykat si ne slazené nápoje je třeba postupně. Snižujte denní množství cukru a postupně přejděte pouze na zdravé tekutiny. Udělejte vaši vodu ještě lepší s nádobovým vodním filtrem Oasa, najdete ho zde.   
Zobrazit článek >
 
Co do mikrovlnky nepatří – Máte doma mikrovlnnou troubu? I
Bez mikrovlnné trouby by se v současné době dost lidí neobešlo. Používáte ji primárně k ohřevu jídel nebo v ní běžně taky ,,vaříte‘‘ oběd či pečete buchtu? Ať už je vám ku pomoci jakýmkoliv způsobem, měla byste vědět o základních potravinách či jiných surovinách do jídla, které do mikrovlnky zkrátka nepatří. V našem článku se taky dozvíte, proč vlastně některé produkty nemůžete do mikrovlnky strčit. Vajíčka Vajíčka natvrdo v mikrovlnce připravovat rozhodně nezkoušejte. Každé vejce by se sice spolehlivě ohřálo a připravilo k snědku, jenže mu překáží skořápka. Ihned se zapnutím mikrovlnky se vejce začne ohřívat a dokonce vařit, jenže pára vzniklá působením mikrovln nebude mít kam unikat a nakonec donutí skořápku prasknout. Vejce se doslova roztříští a ve vaší mikrovlnce nastane pohroma. Někdy to bohužel neskončí jen u zcela špinavé mikrovlnky. Tlak vzniklý pod skořápkou jednoho jediného vejce může způsobit dokonce otevření dvířek trouby a máte pohromu v celém bytě. Takže ještě jednou, vajíčka ve skořápce opravdu ne! Kovové předměty Termosky, lžičky a jiné předměty z kovu rozhodně do mikrovlnky nepatří. I věci, které v sobě ukrývají pouze částečky kovu by mohly zapříčinit to, že trouba začne doslova jiskřit. Hliníkové fólie nebo běžný kov způsobí, že jídlo a následně i celá mikrovlna může začít hořet. Pokud uvidíte v mikrovlnce jiskření, nic nemeškejte a vypněte ji, vypojte ze zásuvky nebo popřípadě shoďte na chvíli celý proud. Hořící mikrovlna může způsobit opravu velkou pohromu.  
Zobrazit článek >
 
Mátovo-skořicová pasta Marvis
Nároky na zubní hygienu se s dobou neustále zvyšují. Snad i pod vlivem masivní osvěty, propagující všestranné prostředky a pomocníky v čistění chrupu. Máme senzační zubní kartáčky – mechanické i elektrické mnoha tvarů a typů. Máme také mezizubní kartáčky, dentální nitě a párátka, ústní sprchy, stěrky jazyka a další. Máme stále funkčnější ústní vody i zubní pasty. Péči doplňujeme pravidelnou návštěvou hygienisty. To je pomůcek a metod, že? Ani ty nám ale nezaručí zdravý a bezproblémový chrup, není-li čistění zubů dostatečně pečlivé – v případě chrupu totiž opravdu platí staré moudro, že práce kvapná – málo platná. Zuby prostě potřebují čas a pečlivost. A kvalitní zubní pastu, působící na všech frontách – komplexně. K takovým patří gurmánská mátovo-skořicová pasta s xylitolem značky Marvis. Zaujme už tubou, ve které se skrývá – je krásně retro. Čištění zubů mátovo-skořicovou pastou Marvis Cinnamon Mint přispívá k uchování zdravého dechu – důkladně čistí celou dutinu. Sama skořice, resp. oleje v ní obsažené, působí antibakteriálně, omezuje růst plísní a virů. Regeneruje tkáně a zlepšuje látkovou výměnu v tkáních. Omezuje projevy nachlazení. Obsahem fluoru a xylitolu působí pasta preventivně proti zubnímu kazu a plaku. Pastu Marvis Cinnamon Mint zakoupíte v sekci Drogerie.  
Zobrazit článek >
 
Opravdový pomocník
Vždycky jsem měla ráda mrkvový a okurkový salát. Oblíbila jsem si i bramboráky, chlupaté knedlíky, halušky, jablečný koláč či další podobné lahůdky připravené ze strouhané zeleniny a ovoce. Nepovažuji se za mimořádně nešikovnou, přesto jsem tato jídla dlouho nerada připravovala. Při ručním krouhání jsem si totiž pravidelně bolestivě ustrouhla prst, často do krve. S klasickým kovovým struhadlem byla navíc práce namáhavá a zdlouhavá, nemluvě o případných zdravotních rizicích použitých kovových slitin se sklonem ke korozi. Nahrazením kovového struhadla za plastové jsem si také nepomohla, plastová rádoby struhadla jsou jednoduše tupá, nestrouhají. Ne, že bych byla právě sběratelkou elektrických domácích pomocníků. Na můj vkus zabírají mnoho místa a čas, který ušetříte jejich činností, strávíte jejich mytím. Když jsem uviděla v obchodě elektrické struhadlo velmi oblíbené značky Sencor – SSG3504RD, váhala jsem. Nakonec jsem neodolala, přesvědčil mě jeho jednoduchý, ale hravý barevný design, 5 vyměnitelných krouhacích hranolů různé hrubosti v příslušenství a chuť na mrkvový salát. Udělala jsem dobře. Sencor – SSG3504RD krájí, řeže i strouhá a zelenina a ovoce jsou jím na libovolnou hrubost nakrouhané velmi rychle. Stačí jen připravit misku, do níž budou rozmělněné potraviny padat a zmáčknout robustní tlačítko v horní části přístroje. V příslušenství je také kotouček na vlnité plátky i na krouhání ořechů, výrobu strouhanky a dalších tvrdých potravin. I v chodu je stabilní, stojí na pryžových protiskluzových nožkách. Snadno ho smontujete i před mytím rozeberete. Ze strouhaného ovoce a zeleniny v chodu šťáva nestříká, zamezuje tomu ucpávka hrdla struhadla v příslušenství. Přívodní šňůra je dostatečně dlouhá pro pohodlnou manipulaci na pracovním stole. Elektrické struhadlo Sencor – SSG3504RD se určití hodí i do vaší kuchyně. Najdete ho v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Nehty plné síly: Které potraviny vaše nehty uzdraví? II
Třepící se nehty  Třepení nehtů je podle průzkumů pražských dermatologů problém téměř každé druhé ženy u nás. Přitom třepení nehtů stačí zabezpečit vitaminem B. Ten získáte z masných výrobků, dále obilovin nebo kvasnic. Barva nehtů Jestliže vás trápí žluté nehty, vybělit je můžete vitaminem E a taky prvkem B12. První vitamin doplníte do těla pomocí oříšků, olejů nebo avokáda. Co se týče vitaminu z komplexu B, máte podstatně na výběr. Libovat si vaše nehty budou po konzumaci jakéhokoliv masa či vajec.   Bílé skvrny jsou zase jiný problém. Na ty zabírá zinek. Ze stravy ho získáte díky vejcím, taky rybám, masu a semínkám. Dobré jsou i mléční produkty.  Na vašich nehtech si můžete povšimnout taky celkové vybledlosti. Pokud trpíte tímto problémem, jistě jsou vaše nehty taky dost slabé. V tom případě zvyšte konzumaci vápníku. Najdete ho jako samostatný doplněk stravy nebo v potravinách typu semínek, dále v tofu, taky v sýrech.  Pro udržení kvality svých nehtů je třeba o ně taky správně pečovat. Neloupejte si kůžičku kolem lůžek, dále nehty nekousejte, ale stříhejte či pilujte. Pokud běžně nosíte nehty nalakované, používejte pod lak výživnou bázi. Lak neodškrabávejte, ale používejte jedině odlakovač. Vyberte si takový, který obsahuje výživné látky a nehtům dodá alespoň trochu síly před dalším lakováním. 
Zobrazit článek >