EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Trápí vás neustálé chutě k jídlu? Jak se jich zbavit? I
Kéž by už to cvičení na mě bylo vidět! Vyslovíte někdy tuto větu? Máte potíž s tím, že se stále hýbete, avšak kila nejdou dolů? Myslete taky na svůj jídelníček a změňte své stravování. Jestliže vás trápí neustálá ,,mlsná‘‘, poradím vám, jak na ni, čtěte dál tento článek. Pravidelně se stravujte Pravidelné jídlo je základ. Snažte se stravovat vyváženě a zdravě. To ale nestačí. Je důležité, abyste dodržovala přesný jídelní režim. Začněte snídaní, rozhodně tento chod nevynechávejte. Pokud vám v pravidelné snídani brání vaše nepravidelné vstávání, napravte i tento proces. jestliže je člověk naučený vstávat stále ve stejnou dobu, velmi to prospěje jeho celkovému tělesnému stavu. Váš organismus si velmi rád navykne na pravidelný přísun potravy a na každou porci bude nachystáno i spalování. To je skvělé, že? Nezapomínejte taky večeřet. Světem panuje mylná domněnka, že pokud se rozhodnete po šesté nebo dokonce páté hodině nejíst, tak zhubnete raz dva. Tak tomu ale není. Člověk by měl jíst naposledy asi dvě až tři hodiny před tím, než jde spát. Pokud jste tedy noční sova a uleháváte až někdy před půlnocí, můžete si klidně na devátou hodinu večerní naplánovat svačinku. Každý člověk by měl denně mít čtyři až šest jídelních přestávek. Vejdete se do tohoto rozmezí? Omezte vás kontakt s jídlem Není nic horšího, pokud trpíte častými chutěmi na něco dobrého, než když před s sebou stále nějaké dobroty vídáte. Ukliďte z viditelného povrchu veškeré slané pochoutky i sladké kalorické bomby. Když před s sebou nebudete jídlo vídat, určitě vás chutě budou méně pokoušet. Výbornou snídaňovou pochoutku Express Diet – instantní kaše najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Trápí vás neustálé chutě k jídlu? Jak se jich zbavit? II
A jaké zázračné metody ještě pomohou k zahnání ,,mlsné''?  Pijte byliny nebo kávu, jezte čokoládu Tento bod zní možná trochu paradoxně, avšak v nadpise tohoto odstavce jsem vám vyjmenovala tři dle průzkumů největší ,,zaháněče‘‘ chutí. Vážně. Pokud se u vás vyskytne zase nějaká ta ,,mlsná‘‘, na nic nemyslete a zalijte si vás oblíbený zelený čaj nebo kávu. Ani jedna kostička hořké kvalitní čokolády vám neuškodí. Navíc alespoň na část dne opět odbourá vaší neustálou chuť k jídlu. Zaměstnejte se Nemám co dělat, tak jdu jíst. To už si nikdy neříkejte, ani na tuto věc nepomyslete. Pokud opravdu míváte volná odpoledne, najděte si novou aktivitu, se kterou se zabavíte. Vyhněte se nudě jak jen to je možné. Můžete doma poklidit, dát si voňavou obličejovou či vlasovou masku nebo si zkrášlit nehty. Práce lze i v uklizeném bytě nalézt více než dost. A pokud i sama o sebe budete mít postaráno? Tak se zkuste naučit třeba nějakou novou ruční práci. Žvýkejte Žvýkáním zaměstnáte vaše chuťové pohárky a taky ústa. Ve vašem mozku vyvoláte pocit najedení a plnosti, i když jste v puse žvýkala pouze žvýkačku. Nezapomeňte, že pro časté žvýkání by bylo vhodné vybrat nějakou bez cukru. I ovocné žvýkačky seženete nesladké. A nyní už bez mlsání! Hurá, cesta k dokonalé postavě téměř pokořena! Výbornou snídaňovou pochoutku Express Diet – instantní kaše najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Růstové sérum pro aktivní růst řas a obočí
Extra pečující sérum pro aktivní růst řas. Ideální pro ženy i muže s křehkými, řídkými, tenkými nebo krátkými řasami nebo příliš vytrhaným a řídkým obočím. Vlastnosti: vysoce výkonné sérum pro růst a hustotu řas, extra pečující a šetrné díky aloe vera, vhodné pro zahájení - aktivaci  růstu řas, přirozený růst řas podporuje molekula prostaglandinu, řasy jsou lépe ukotvené díky peptidům, které stimulují buněčné dělení a látkovou výměnu v kořínku, lesk a kvalitu řasy podporuje kyselina hyaluronová a provitamín B5 (panthenol), výsledky jsou dosaženy cca po 8-10 týdnech používání. Výhody: snadná aplikace, která nevyžaduje salónní ošetření, vyrobeno v Rakousku, dermatologicky testované, hypoalergenní, vhodné i pro nositele kontaktních čoček, vhodné i pro zákazníky s umělými řasami (stačí udržovací fáze), v souladu s EU kosmetickým nařízením. Jak používat 1. startovací fáze: sérum nanášejte úsporně  1 x denně (stačí malé množství), aplikujte jej po odlíčení očí na kořínky řas, podobně jako oční linku, ideálního účinku dosáhnete při nanesení večer na odlíčené oči, v případě nanášení séra před líčením, například ráno, nechejte alespoň 20 minutový rozestup od řasenky apod., takto aplikujte po dobu 8-10 týdnů (růstového maxima je dosaženo po 12 týdnech), řasy narostou,zhoustnou,zesílí a často i ztmavnou , dle studií průměrně o 43%.   2. udržovací fáze: po nárustu (používání 1x denně po dobu 8-10 týdnů) nanášejte 2-3x týdně, při této aplikaci řasy zůstávají dlouhodobě stejně dlouhé a husté. Růstové sérum pro aktivní růst řas a obočí koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Přestaňte mu baštit výmluvy
Muži se neustále na něco vymlouvají. Prožili zklamání v lásce s bývalou přítelkyní, proto se nyní nechtějí vázat, manželka mu nerozumí a chce od ní odejít a to už několik let … Neustále potkáváte ty nepravé muže a vždy si říkáte: Příště si budu muset vybrat líp! Ale jak, když na první pohled je nikdo neprokoukne a přes růžové brýle už vůbec ne. Nikdy si nenechte od okolí vsugerovat, že se dost nesnažíte, když víte, že do vztahu nestále dáváte a nic nepřijímáte. Ostatní lidé s vámi přeci nejsou nebo nebyli čtyřiadvacet hodin denně, tak nemohou vědět všechno. Někteří muži si vědomě drží odstup a vyhovují jim turbulentní vztahu. Takový muži jsou nespolehlivý a nesnesou, když se na ně kladou nároky. Samozřejmě ze začátku svoji negativní vlastnost maskuje a vy ji můžete odhalit až za několik měsíců, což rozhodně není vaše vina. „Nechci se vázat“ může být také výmluva, která znamená „nemiluji tě“. Je to jednodušší a příjemnější výrok bez možných hysterických scén. Opravdu vám odtažité vztahy vadí? Není to naopak, že si v nich spíše libujete? Máte tak více času na své zájmy a přátele. Dobré je mít jasnou představu, co od svého partnera vlastně očekáváte. Už jste někdy měly partnera, který se bez vysvětlení vypařil a ani nebral telefon? Když se objevil, vymlouval se, že je toho na něj moc a potřebuje vypnout. Vy ho miluje a máte neustále sklon takové chování omlouvat, když vás neskonale štve. S takovým sobce, kterého nezajímá, jak se cítíte vy, když nevíte kde a s kým je nebo jestli se mu něco nestalo, neztrácejte čas. Když víte, co chcete, jděte si za tím a brzy najdete toho pravého!
Zobrazit článek >
 
Jaké ideály muže přitahují?
90-60-90, dlouhé nohy, větší prsa a kulatý zadek. Takovouto charakteristiku si představují ideální spíše ženy pro své tělo. Budete se divit, ale muži se ,,chytají‘‘ na úplně něco jiného. Co je teda doopravdy láká? Širší boky Štíhlý pas možná, ale mít uzounké boky, abyste vypadala jako vyžle, to rozhodně nechtějte. Prsa Je jedno jestli je máte malá nebo velká, jde však o jejich zkrášlení. I k malým prsům se totiž hodí nějaký typ výstřihu. Dejte vašim ňadrům vyniknout, nebo svůj dekolt vyzdobte krásným přívěskem. Vlasy Vlasy krátké, dlouhé, to je jedno. Hlavně rozevláté, jako rusalka. Navoňte je parfémem a sama ucítíte, že při pohození s vlasy budete neodolatelná. Vysoký hlas Ano, opravdu. Pokud se snažíte zapůsobit na muže, zvedněte trochu výšku vašeho hlasu. Ten totiž dodá vaší ženskosti sílu a mladistvost. Uvidíte, že jen promluvíte, tak se za vámi otočí. Úsměv Úsměv zabere vždycky. A na všechno. Nikdo nemá rád negativní dámy, které se mračí v koutě. Tvařte se vždy příjemně a užívejte si života. Červená a černá barva Vášeň, touha, nespoutanost a jako tečka tajemnost. To je čtveřice vlastností pro kombinaci těchto barev. Nevíte, co na sebe? Když vyloučíte ostatní barevné varianty, hned budete mít lehčí výběr. Tak jak myslíte, že vy okouzlíte toho svého vyvoleného? Už jste ho ulovila? Na jakou vaši přednost se chytil? Oblečení a doplňky v červené a černé barvě najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak se naučit šít? – Základy a obecné informace
,,Kdybych tak uměla šít! Ušila bych si šaty podle vlastních představ.‘‘ Tyto výroky už si nebudete muset jen potichu připouštět. Na nic si nestěžujte a hlavně nesmutněte. Lekce šití jsou tu! Pokud šijete poprvé nebo jste několikrát zašila ponožku, ale tím vaše šicí umění končí, vymyslete si jako první úkol ušít opravdu něco snadného. Co třeba nový povlak na polštář? Základem všeho je nakoupit si materiál. Změřte si, kolik na šití budete potřebovat látky a přidejte pár centimetrů rezervy. Při nákupu nezapomeňte i na nitě. Samozřejmě je dobré vybírat takovou, která s látkou splývá. Pokud však žádnou stejnou nenajdete, volte o trochu tmavší nit, než je barva vámi vybrané látky. Každou látku, kterou si koupíte je vhodné před šitím vyprat. Zjistíte, jak se bude srážet a taky blíže prozkoumáte materiál. Po vyprání ji nezapomeňte vložit do sušičky nebo vyvěsit a poté vyžehlit. Nyní už přišlo na samotné šití. Prostudujte internetové návody. Naučte se zahýbat správně látku. Samozřejmě vše můžete dělat v ruce, avšak hotového výsledku se dočkáte až za velmi dlouhou dobu. Šicí stroj vám mnohonásobně ušetří práci. Jak pracovat s šicím strojem? To se dozvíte v našem dalším článku. Nejsou vám jasné některé detaily ohledně šití? Zkuste se na ně zeptat své maminky. V době jejího mladistvého věku uměla každá žena šít. Určitě bude moc ráda, když vám bude moci poskytnout pár rad. Metoda DIY neboli ,,Do It Yourself‘‘ nyní frčí, zkuste ji taky. Pro lepší pohodlnost při šití si pořiďte krejčovskou pannu. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Luxusní tělové máslo MasterCaviar
Luxusní tělové máslo MasterCaviar dokáže proniknout hluboko do pokožky těla a okamžitě jí zajistí sametově hebký vzhled. Aktivní látky: SkinNova SC Technology - jedinečná kombinace dvou revolučních postupů: SkinNova Technology a StemCell Peptide. SkinNova Technology vytváří ideální mikroprostředí pro pleťové buňky, které se díky ní mohou přirozeně vyvíjet. Dále jim umožňuje zlepšení mezibuněčné komunikace, organizace a vstřebávání živin. StemCell Peptide aktivuje kmenové buňky, aby se mohly samy reprodukovat a vytvářet nové pleťové buňky. A zde opět přichází na řadu technologie SkinNova, která pro tyto buňky tvoří ideální prostředí. MasterCaviar - komplex kaviáru a hedvábí pro mladistnou pleť. Kaviár je bohatý na živiny, vitamíny a minerály, které regenerují pleť, posilují její obrannou bariéru a stimulují buněčný metabolismus. Hedvábí pokožku zvláčňuje a hydratuje. Přírodní oleje (skvalen, olej z makadamiových oříšků, bambucké máslo) - vyživují pleť a předchází ztrátě hydratace. Účinky: hýčká pokožku díky cenným olejům, hydratuje, zpevňuje pokožku a zvyšuje její hustotu, zlepšuje strukturu pokožky a organizaci buněk, vytváří ideální mikroklima pro pleťové buňky a chrání jejich samoobnovující potenciál ve všech jejich životních fázích. Jak používat Rovnoměrně máslo MasterCaviar vmasírujte do pokožky těla. Tělové máslo Juvena koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz Náš tip Pro nejlepší výsledky používejte tento krém v kombinaci s ostatními produkty MasterCaviar.
Zobrazit článek >
 
Kdy změnit práci
Stává se vám, že si velmi často pohráváte s myšlenkou zvednout kotvy a zkusit jiné zaměstnání, kde se budete rozvíjet a máte šanci na povýšení. V současné době klesla nezaměstnanost v Česku na 5,1% a klesat bude i nadále. Současně to zvyšuje i tlak na zaměstnavatele, aby si více vážili svých zaměstnanců a lépe je platili. Nuda v práce Jestli se v práci nudíte, asi nejste moc dobrým kandidátem na povýšení. Než začnete hledat novou práci, nejprve v sobě zkuste najít jiskru v rámci současného zaměstnání. Napište si na papír, co vás v práci baví a co vám vadí. Zamyslete se, jak dlouho už pracujete pro jednu firmu. Češi zůstávají u jedné společnosti v průměru 5 let, zbytek Evropy v průměru 3,5 roku. Možná vážně potřebujete změnu. Chci povýšit Máte pocit, že jste mimo hru? Povýšili už kolegy, kteří přišli až po vás nebo se důležité a zajímavé úkoly řeší bez vás? Ozvěte se! Dejte dohromady seznam svých úspěchu a jděte za šéfem a dejte mu najevo, že se chcete posunout. Jestliže neuspějete, zkuste se poohlédnout po něčem jiném. Jsem nedoceněná Povedlo se vám něco výjimečného a žádná pochvala nepřišla? Možná šéf bere vaše úspěchy jako samozřejmost, a to by neměl. Naopak každou vaší chybu rozebírá do podrobností a ví o ní všichni kolegové. Pokud vás práce baví, bude stačit jen změna prostředí – firma se stejným zaměřením. Konec s přesčasy Z práce se vracíte vystresovaná a unavená, což vede ke konfliktům i s vašimi blízkými? Pracovní prostředí, kde vzniká panika z nedodržení termínu nebo kde někdo uměle vytváří stres, vysává energii. Až 80% Čechů někdy změnilo práci kvůli špatným vztahům na pracovišti. Přidejte se k nim a bude vám líp.
Zobrazit článek >
 
Kvalitní a účinná kosmetika? Vsaďte na značku Clinique!
Jeden z nejluxusnějších a nejpreciznějších výrobců kosmetiky, v menší míře taky parfémů, je firma Clinique. Znáte tuto značku? Založena byla roku 1968 vám asi velmi dobře známou Estée Lauder, která ma na svém kontě ještě založení luxusní firmy stejnojmenného názvu. Proč se Lauder rozhodla založit ještě jinou kosmetickou značku? Jednoho dne si totiž v magazínu Vogue přečetla rozhovor se známým dermatologickým odborníkem N. Orentreichem. Ten jí otevřel oči. V článku se zabýval hlavně problematickými typy pletí. Ukázal na ženy, které nesnesou téměř žádné kosmetické přípravky. A tak se Lauder rozhodla vyvinout novou řadu pleťové kosmetiky, která bude testována proti alergiím a nebude parfémovaná. Rozhodla se svou novou edici vydávat i pod odlišnou značkou. Vám už nyní musí být jasné, že značka se nejmenuje nijak jinak než CLINIQUE Laboratories. V dnešní době se alergické testy, které jsou provozovány na každém přípravku, ještě zpřísnily. Každý nový výrobek se zkouší dvanáctkrát na šesti stech lidech. Pokud alespoň u jednoho člověka dojde k sebemenší alergické reakci, výrobek vůbec nepřijde do prodeje a odborníci začnou se zcela novým vývinem.   Clinique má taky na svědomí zavedení třífázového čistícího procesu, které začíná čistěním, postupuje přes exofoliaci ke konečné fázi s názvem hydratace. Tato metoda inspirovala mnoho jiných značek a dnes už ji vyrábí téměř každá kosmetická řada. V nedávné době byla mistry značky Clinique vyvinuta třeba řada pro regeneraci a rychlé uzdravení kůže po operaci. Zajímavé, že? S jakou novinkou značka přijde za nějaký čas? Co bychom pro svou pleť ještě potřebovaly?  Obohaťte i vy svou kosmetickou sbírku o luxusní výrobky této značky. Všechny produkty od Clinique najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Pár faktů o ženském těle, o kterých ani vy sama nevíte I
Jak se liší ženské tělo od toho mužského? V čem máme my ženy navrch? Seznamte se se zajímavými fakty, o kterých třeba ani vy sama nemáte tušení. Většina údajů bude uvedena s těmi mužskými, abyste si lépe mohla hodnoty porovnat. A protože zajímavostí, které se týkají nejen ženského těla, je mnoho, článek jsem rozdělila do dvou částí. Srdce ženy bije o něco rychleji než to mužské. Vlasy žen bývají až dvakrát slabší než ty mužské. S častým česáním tento údaj nesouvisí. Ženy se s tenčími vlasy už rodí. Ženský imunitní systém je silnější než ten mužský. Ženy si přes den řeknou nejméně dvojnásobek slov ve srovnání s muži.   Ženy mají mnohem více chuťových buněk. Myslíte si, že si jakékoliv jídlo vychutnáme lépe? Díky tomu taky ženám nedělá problém rozeznat příchutě různých sladkostí. Ženy taky lépe cítí jakékoliv pachy. Se smyslovými buňkami to máme zkrátka na jedničku. Kromě lepšího čichu a lepší chutě mají taky ženy mnohem lépe vyvinuté periferní vidění. Ženy bohužel spálí méně kalorií než muži. Pokud však u žen dojde k omezení a redukci jídelníčku, změna se na nich projeví dříve než u mužů. Ženy mrkají dvakrát rychleji než muži. (Svůdné pomrkávání na vyvoleného muže se do počtu nepočítá.:-)) Udělejte si radost něčím zvláštním. Zpestřete si váš den pořádnou relaxací. Masážní prostředky, příslušenství k aromaterapii a další vynikající doplňky najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Pár faktů o ženském těle, o kterých ani vy sama nevíte II
A pokračujeme! Co jste ještě o sobě nezjistila? Třeba toto? Do druhé části článku jsem uvedla i pár zajímavostí, které se netýkají pouze našeho těla.  Pro muže je modrá prostě modrá. Sotva rozliší, zda jde o barvu tmavou nebo světlou, rozhodně se nepárají s pojmenováváním barev jako je nebeská modř, královsky modrá nebo tyrkysová. Tak úplně za to nemohou. Muži mají geneticky dáno, že jejich schopnost rozlišení barev nebude tak dokonalá. Je to kvůli menšímu počtu chromozomů X. Že ženy dokáží dělat více věcí najednou asi moc dobře víte. Proč tomu tak je? Mají totiž mnohem silnější kalózní tělísko neboli vazník, jehož nervová vlákna spojují obě hemisféry mozku k sobě. Zastoupení nervových vláken v tomto místě je až o 30% větší než u mužů. Ženy jsou pružnější než muži díky většímu množství kolagenu a elastanu. Tyto látky se nenachází nikde jinde než ve svalech a vazech. Tato statistika vás asi zaskočí. Napadlo by vás, že průměrná žena pláče minimálně třicetkrát do roka? Do čísla šedesát je to pro ženy stále standart. U mužů číslo stejného aktu nepřesáhne sedmnáctku. Ženský krk je mnohem pohyblivější než mužský. Zatímco muži jsou někdy nuceni otáčet se na zavolání celým tělem, ženám bohatě stačí naklonit či otočit hlavou společně s krkem. Ženy jsou schopné slyšet zvuky ve vyšších frekvencích než muži. U dětí je tomu přesně naopak. Ženy mají problém nejen s navigací, ale i s orientací v prostoru. To je taky důvodem toho, proč si ženy nevybírají paralelní parkoviště. Udělejte si radost něčím zvláštním. Zpestřete si váš den pořádnou relaxací. Masážní prostředky, příslušenství k aromaterapii a další vynikající doplňky najdete zde.        
Zobrazit článek >
 
Barbadoská třešeň aneb acerola
Přírodní lék, který stojí za to vyzkoušet? Co třeba acerola? Malpígie neboli aceroly, tak se nazývají husté keře, na kterých vyrůstají zázračné plody. Rostlina byla pojmenována podle italského přírodovědce a lékaře sedmnáctého století Marcela Malphigiho, který významně přispěl tehdejší vědě. Provozoval bohaté botanické výzkumy, zajímal se taky o patologii. Na svůj účet si připsal několik významných činů, jako například objevení glomeruly v ledvinách nebo prozkoumání chuťových pohárků. Keř pochází ze Střední Ameriky a Karibiku, tj. z tropických oblastí. Acerola je taky název pro malou červenou bobulku, která na keři roste. Svým vzhledem velmi připomíná třešeň. A proč vůbec tomuto plodu věnuji celý článek? Protože téměř nikdo nezná jeho blahodárné účinky na lidský organismus. Věděla jste, že acerola obsahuje třicetkrát více vitaminu C než klasický pomeranč? Zajímavé, že? S plodem Camu je ovocem s nejvyšším podílem vitaminu C na zemi. A proč jíst vitamin C? Tento vitamin působí jako antioxidant. Postará se o jasnou pleť, působí proti tvorbě vrásek a dokonce proti rakovině. Významně posiluje imunitu. Podporuje tvorbu kolagenu a urychluje hojení. Díky vitaminu C si taky tělo udržuje mnohem méně cholesterolu. Další výhodou vitaminu C je zrychlení metabolismu až na dvojnásobek. Kromě vitaminu C najdete v acerole vysoký podíl vitaminu A, téměř celé skupiny B, taky vitamin E. Mimo tyto klasické látky taky rutin a mnoho minerálů. Přírodní léky či přípravky se většinou vyrábějí extrakcí plodů. Dojde k vytvoření prášku, který je pak následně upravován. A jak podporujete své zdraví vy? Podpořte ho 100% přírodním produktem Acerola Naturalis 100 g, najdete ho zde.   
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Haiti II
Naše výprava pokračuje. Na začátek pár informací a pak už jdeme ,,výletit‘‘. Kvůli vykácení lesů pro palivo, dochází na území dnešní republiky Haiti k dezertifikaci a erozi. Odlesnění taky znásobuje množství povodní, které jsou způsobeny nejčastěji místními hurikány. Obyvatelstvo se soustřeďuje hlavně do velkých měst nebo na pobřeží. Hustota obyvatel se pohybuje okolo 365 lidí na kilometr čtverečný. Největší zastoupení zde mají obyvatelé do dvacátého roku života. Místní ženy jsou nejplodnějšími ženami celé západní polokoule. To je taky hlavním důvodem toho, že se během padesáti let zvýšil počet obyvatel o sedm milionů. Nemusím asi ani připomínat, že ačkoliv počet lidí sice stále narůsta, mladá a dětská úmrtnost se bohužel nezměnšuje.  Většina obyvatel je černošského původu, zbytek sídlících lidí jsou mulati. Oficiálním jazykem ostrova je francouzština, taky haitská kreolština, která vznikla smíšením francouzského a španělského jazyka s nářečími. Ve školách se studenti učí francouzsky. Na úřadech mluví lidé tak, jak umí či jak se jim zrovna chce.  Zdravotní situace na Haiti je mizivá. Ani ne polovině lidí se dostane základní zdravotní péče. Děti tu nedostávají ani nejběžnější očkování. Z tohoto důvodu v tomto státě dochází k častým a hlavně brzkým úmrtím. My můžeme jen doufat, že se jejich zdravotní situace zlepší nebo jim bude poskytnuta pomoc, včetně rekonstrukce zdravotnictví. Osvěžte si francouzštinu ještě před cestou! Neumíte francouzsky vůbec? Tak začněte se samostudiem. Co třeba se slovníkem Francouzský slovník Platinum? Najdete ho zde.  )
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Haiti III
Haiti, jedna z nejchudších a nejvíc trpících zemí. Skrývá vůbec něco hezkého? Co o tomto státe víte vy?  Jak sama asi tušíte, dalo by se říci, že cestovní ruch na Haiti vůbec neexistuje. Zatímco v Dominikánské republice turistika kvete, sem jen tak někdo nezamíří, rozhodně ne na dovolenou. Zajímavé je, že právě do tohoto chudého státu jsou unášeni cizinci z nejrůznějších koutů světa zločineckými gangy. Oběti obvykle kvůli nezvykle tvrdému zacházení a špatným životním podmínkám neuniknou smrti. Jedním z příběhů se šťastným koncem je unesení Martina Musila, katolického kněze a misionáře. V roce 2005 při vyzvedávání charitativní zásilky byl muž unesen. Bylo za něj požadováno výkupné. Vše dobře dopadlo, zločinci nakonec ještě plátcům poskytli slevu a misionářovi dokonce vrátili zpět jeho auto, a tak se mohl vypravit zase domů. Cestování o samotě ani v menší skupině se na Haiti absolutně nedoporučuje. Hrozí zde totiž obrovské riziko napadení, okradení, taky znásilnění nebo boje, který by mohl skončit i smrtí. Lidé, kteří zde pracují pro nějakou z humanitních organizací nebo třeba diplomaté, se po Haiti pohybují v bezpečných, speciálně upravených autech a ještě většinou v doprovodu vojáků. Pokud se už pro výlet na Haiti rozhodnete, za návštěvu budou stát hlavně dvě památky – pevnost Citadelle de la Ferriére a největší přístav státu Haiti Port-au-Prince. O nich se více informací dozvíte hned v dalším článku. Osvěžte si francouzštinu ještě před cestou! Neumíte francouzsky vůbec? Tak začněte se samostudiem. Co třeba se slovníkem Francouzský slovník Platinum? Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Haiti IV
Citadelle de la Ferriére je název pro obří pevnost. Spolu s blízkými troskami paláce Sans-Souci jsou tyto dvě památky zapsány na seznam světového dědictví UNESCO. Při cestě do tohoto místa se nevyhnete pohledům na chudinské čtvrtě nebo na obrovská skladiště odpadků. Pevnost Citadelle byla postavena na počátku devatenáctého století. Na její stavbě se podílelo přes dvacet tisíc dělníků. Tato pevnost je jednou z těch největších na celé západní polokouli. Pevnost sloužila jako ochrana území pro potenciální zájemce o zabrání míst na ostrově. Nacházelo se zde 365 děl. Po návštěvě tohoto místa si nezapomeňte prohlédnout i ruiny Sans-Souci, rozsáhlého paláce, který je od předešlé památky vzdálen pouhých sedm kilometrů. Sám projektant stavby měl od začátku v plánu vytvořit monumentální stavbu, která by se vyrovnala zámku Versailles ve Francii. Pokud se rozhodnete pro pěší procházku, budete si hned u pevnosti moci prohlédnout banánovníkové lesy. Poznáte i místní kolorit včetně Haiťanů. Ti se vám budou snažit nabídnout mnoho domácích zemědělských produktů nebo ručních výrobků. Dejte si pozor na místní ,,převozníky‘‘. Ti vás budou lákat k jízdě na koni či na jiném zvířeti. Kromě toho, že pokud neovládáte jízdu na koni, vám nebude jízda příjemná, vám taky hrozí odvoz kdoví kam. Rozhodně se nenechávejte nikam svézt! A pár informací na závěr: Pokud se chystáte na Haiti samostatně nebo v menší skupině, čtetě před odjezdem informace z Ministerstva zahraničí České republiky. Mezinárodní letouny vás zavedou na letiště Port-au-Prince, pak už je doprava na vás. Nevsázejte na taxíky ani na veřejnou dopravu, těchto služeb se vám pravděpodobně nedostane. Pro vstup do země nepotřebujete vízum. Budete platit pouze poplatek při vjezdu a výjezdu za hranice. Jeho výše není oficiálně stanovena. Vše záleží na člověku, který bude poplatek zrovna vybírat. Budou se hodit i vaše vyjednávací dovednosti. Osvěžte si francouzštinu ještě před cestou! Neumíte francouzsky vůbec? Tak začněte se samostudiem. Co třeba se slovníkem Francouzský slovník Platinum? Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Muzeum HISTORICKÝCH KOČÁRŮ
Vydáme-li se z Prostějova směrem na Konici, projedeme Kostelcem na Hané a odbočkou do prava se dostaneme do Čech pod Kosířem. Je to nemalá vesnice, kde nalezneme spousty turistických zajímavostí. Nově můžeme obdivovat zámek, dále můžeme navštívit rozhlednu, nebo se pokochat exponáty ve dvou muzeích. Jedním z nich je Hasičské muzeum a to druhé, o kterém se více zmíním, je Muzeum Historických kočárů. V tomto muzeu můžeme shlédnout mnoho krásných zrestaurovaných historických kočárů, saní a luceren. Hlavním restaurátorem a zakladatelem muzea je Václav Obr. Muzeum se pro veřejnost poprvé otevřelo dne 11. července 2009. Citace Václava Obra: "Myšlenka vybudovat muzeum kočáru se rodila několik roků, byla ideou, která se stala skutečností. Již od dávných dob, snad z doby Jana Husa a Jana Žižky byla Česká a Moravská zem tou největší kolébkou řemeslníků. Po celá ta staletí tito mistři svého řemesla byli utlačováni. Až v době Rakouska - Uherska někteří z nich zakládali výrobny až továrny na výrobu vozů a kočárů. Byly to těžké doby a mnohé to stálo většinu života. Po uplynutí staletí upadli v zapomnění, což je velká chyba. Postupným restaurováním pozůstatků vraků kočárů vzniklo nenapodobitelné muzeum, které je odkazem řemeslné práce našich předků a odkazem pro další generace, aby vyzdvihlo vše, co upadlo v zapomnění. Muzeum kočárů bylo postaveno po mnohaletém hledání na místě bývalé továrny na hasicí stříkačky, založené Antonínem Smekalem r. 1820. Z celého komplexu budov továrny zůstala pouze jedna budova, kde je dnes hasičské muzeum. Muzeum kočárů jsem začal budovat vlastními silami, tudíž svépomocí a financoval ho z celoživotních úspor a z vykonávané práce, neboť jsem byl a stále jsem řemeslník. Bylo to velmi náročné, jak po stránce finanční, tak i fyzické. V roce 2008 mě došly veškeré finance, ale nikoliv síly. Úctyhodné je, že mne a tuto myšlenku - zbudovat muzeum kočárů - která se každou chvílí stávala skutečností, podpořili obec Čechy pod Kosířem, Olomoucký kraj, Evropská unie a mnoho dalších, kteří jsou na věčné časy vytesáni do žulové desky u vstupu do muzea, aby se toto dílo mohlo dokončit. Muzeum kočárů je unikátní dílo, které vzniklo díky silné víře, je pomníkem a zároveň symbolem i pro další generace." Turistická sezóna pro tento rok začíná 1. dubna 2017. Otvírací doba: Út - Ne od 9:00 do 17:00    
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Haiti I
Dnešní výprava nás zavede do státu s názvem Haiti. Nejprve se seznámíte s historií tohoto ostrova, pak se podíváme na známější místa oblasti. Velké krásy však nečekejte. Haiti patří do škatulky nejchudších států světa. Tento stát včetně místních lidí trpí nejen chudobou. Stát Haiti sídlí v severozápadní části ostrova Hispanola, v souostroví Velké Antily. V druhé polovině ostrova se nachází Dominikánské republika. O tomto státě si můžete přečíst mnohao zajímavostí a tipů na výlety v archivu našich článků. Ostrov byl objeven jak jinak než Kryštofem Kolumbem již při první jeho cestě roku 1492. Na ostrově založil úplně první španělskou osadu v Americe vůbec. Nazval ji La Navidad. Později však byla osada zničena domorodým obyvatelstvem. Na ostrově později bratr Kolumba vytvořil osadu s názvem Santo Domingo, ta se však nacházela na území Dominikánské republiky. Později byla osada prohlášena za hlavní město celého ostrova. Po roce 1533 se na území ostrova nenacházelo téměř žádné původní obyvatelstvo, podlehlo totiž evropským nemocem. Na ostrov začaly být dováženi otroci z Afriky. Území budoucího státu Haiti se stalo domovem taky pro mnoho pirátů. Až do osmnáctého století území skvělo prosperitou. Roku 1791 však některá místa ostrova ovládli povstalci v čele s otrokem Toussaintem Louverturem. Na počátku devatenáctého století byl však vůdce zajat francouzským vojskem. Haiti se poté na chvíli staly republikou. Na počátku dvacátého století stát začal být okupován. Území si prošlo i americkou diktaturou. Došlo k totálnímu rozpadu hospodářství, větším krveprolití včetně omezování lidských práv. Vlny okupací a sporů se táhly až do roku 2004, kdy byla na ostrov poslána stabilizační mise OSN. Vnitřním konfliktům nepřispěla ani přírodní situace. V roce 2010 byl stát Haiti zasažen tím nejsilnějším zemětřesením za posledních 200 let. Tuto katastrofu bohužel nepřežilo více něž dvě stě tisíc obyvatel. Tento článek končí poněkud smutně. Další však situaci napraví. Společně se pokusíme najít některé krásy na tomto státe. Seznámím vás taky s přírodním bohatstvím či s obyvatelstvem. Baví vás téma historie? Pak si přečtěte jednu z vynikajících historických knih. Vybírat můžete zde. 
Zobrazit článek >
 
Pečení: Chinois
Recept: Chinois - francouzský máslový koláč Ingredience: 400 g hladká mouka 50 g cukr 90 g máslo 100 ml mléko 15 g droždí 2 vejce špetka soli Krém 3 žloutky 500 ml mléko 50 g hladká mouka 100 g cukr vanilka Postup: Na těsto si připravíme nejprve kvásek - do vlažného mléka přidáme trochu cukru a mouky, necháme cca 15 minut vzejít, poté smísíme se zbylými surovinami a důkladně vypracujeme hladké těsto. Poprášíme moukou a necháme v teple alespoň hodinu kynout (déle je lépe). Pomoci nám v přípravě těsta může i domácí pekárna, v tom případě dáme na dno tekuté, navrch sypké suroviny. Mezitím si připravíme krém: Utřeme do pěny žloutky s cukrem a přimícháme prosátou mouku. V kastrolku si zahřejeme mléko s vanilkou (použijeme buď zrnka z 1 vanilkového lusku nebo několik kapek vanilkové esence, v krajním případě i vanilkový cukr), až mléko začne vřít, sundáme z plotny a za stálého míchání jej tenkým pramínkem vlijeme k žloutkové směsi. Poté celou směs postavíme na plotnu a na mírném ohni za stálého míchání přivedeme k varu a vaříme do zhoustnutí. Hotový krém necháme vychladnout, občas promícháme. Připravíme si dortovou formu (vymažeme, vysypeme). Z vykynutého těsta oddělíme asi třetinu a vyválíme do velikosti dna dortové formy a vložíme kolo těsta dovnitř. Ze zbylých dvou třetin vyválíme veliký obdélník a potřeme jej krémem. Poté obdélník zarolujeme a nakrájíme na asi pěticentimetrové šneky. Ty naskládáme vedle sebe do formy na plát těsta, který nám tvoří spodek. Potřeme bílkem a necháme v teple ještě hodinu kynout. Rozehřejeme troubu na 180 stupňů a do vyhřáté dáme péct koláč na 35 minut. (respektujte vlastní troubu). Hotový koláč necháme zchladnout ve formě, poté uvolníme okraje a koláč vyjmeme. Vychladlý můžeme ještě potřít glazurou z moučkového cukru rozmíchaného v troše vody a posypat krystaly cukru.
Zobrazit článek >
 
Stephenie Meyerová a příběh jejího života a prvního románu Stmívání
Americká spisovatelka Stephenie Meyerová se narodila v roce 1973 v Arizoně. Má pět sourozenců. Ty jí byli inspirací v literárních dílech. Meyerová vystudovala bakaláře, diplom si odnesla z oboru Svobodná umění. Po studiích pracovala jako recepční v realitní kanceláři. V roce 1994 se vzdala za Christiana Meyera, se kterým má nyní tři děti. Po narození prvního syna přemýšlela o tom, že se stane právničkou. Plánovala nastoupit na právnickou fakultu místní univerzity, nakonec si to však rozmyslela a začala se věnovat psaní. Její úplnou prvotinou je proslulé dílo Stmívání, první ze čtyř knih Twilight ságy. Inspirací pro román jí byl vlastní sen. Do románu se zapsala tak vášnivě, že své dílo i přes práci dokončila za tři měsíce. Původně vůbec neměla v plánu dílo vydat. K tomu, aby napsané texty poslala do agentury ji přiměla její sestra. Odmítlo ji devět velkých firem. Tato skutečnost je potěšující pro mnohé začínající autory, aby se nevzdávali a obešli všechna vydavatelství, která se obejít dají. V desátém nakladatelství byla Meyerová úspěšná. O pár měsíců později byl její rukopis vydražen za neskutečných 750 tisíc USD. Jeden měsíc po vydání se román umístil na pátém místě v žebříčku nejprodávanějších knih v rámci ankety New York Times. Časopis Publishers Weekly spisovatelce udělil cenu s názvem Nejlepší kniha roku. Román byl přeložen do 26 jazyků. Později se dočkal i filmové verze. Do Twilight ságy se řadí ještě další tři romány s názvem Nový měsíc, Zatmění a Rozbřesk. Všechna díla byla zfilmována. Mezi její další úspěšná díla patří knihy s názvem Krátký druhý život Bree Tanner nebo Hostitel. Její knihy k zakoupení najdete zde.          
Zobrazit článek >
 
Brýle roku 2017
Rok 2017 nám přinesl pár nových dioptrických i nedioptrických trendů. Ať už číháte na brýle klasické či sluneční, vězte, že rozhodně budete mít z čeho vybírat. Jaké jsou letošní hity? Se kterými brýlemi zazáříte? Dioptrické brýle Do kurzu přichází brýle s masivními nosníky. Zatímco doposud se návrháři snažili nosníky zamaskovat, nyní jsou tu s inovací. Na trhnu se začnou objevovat brýle nevšední. Tradiční brýle budou zpestřeny barevnými nebo záměrně zvětšenými nosnými plochami. Extravagance má letos zkrátka jedničku. V kurzu budou taky dvoubarevné brýle. Pro běžné oko, které se na vás venku podívá budou, se budou zdát obyčejné, avšak při detailnějším náhledu zjistíte, že brýle jsou zevnitř úplně jinak barevné. Sluneční brýle I zde budou mít v letošním roce navrch nosníky. Budou ,,frčet‘‘ spíše lehké konstrukce. Naprostou bombou se letos zřejmě stanou brýle kovového vzhledu. Žádný plast, letošní rok se nosí zlatá a stříbrná ocel. Nepřijdeme však ani o barevnou podívanou. Jistě jste si všimla, že loňský rok byly v kurzu brýle s barevnými skly. Ty lotos ovládnou trh brýlí zase. Nezapomeňte, že až si budete brýle vybírat, musíte myslet taky na vaši pleť a vlasy. Zaměřte se na barevnou typologii, abyste se ve výběru brýlí nespletla. Brýle vám musí samozřejmě taky dobře sedět. Pokud vám hned po nasazení spadnou do půlky nosu, asi to nebudou ty pravé. Máte už ve výběru brýlí jasno? Pokud vás zajímá více detailů o slunečních brýlích, zamiřte do naší sekce pro muže, kde se o nich dozvíte mnoho zajímavostí. Dioptrické obruby najdete zde, sluneční brýle hledejte tady.   
Zobrazit článek >
 
BIO RAW proteinový drink pro vegany
Proteinový bio kokteil obsahuje pouze rostlinné ingredience s velkým obsahem bílkovin, které ocení zejména vegani, konzumenti raw stravy a rekreační i profesionální sportovci. Jeho složení je velmi bohaté na rostlinné proteiny díky kterým dokáže snadno nahradit bílkoviny ze syrovátky. Mohou ho pít osoby alergické na laktózu, lepek a všichni ti, kteří chtějí jíst zdravou a vyváženou stravu. Složení přípravku: 80% bílkovinový mix - slunečnicový proteinový prášek, konopný proteinový prášek, dýňový protenový prášek, rýžový proteinový prášek, naklíčená quinoa a naklíčené lněné semínko. Energie ve 100g: 1568 kJ, 374 kcal Nutriční zastoupení ve 100g: Tuky: 10 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 1,3 g Sacharidy: 8,7 g, z toho cukry: 2,7 g Vláknina: 14 g Bílkoviny: 54 g Sůl: 0,17 g Průměrné zastoupení aminokyselin ve 100g: Alanin 1800 mg Arginin 5,010 mg Kyselina asparagová 5,330 mg Cystin 520 mg Kyselina glutamová 9,670 mg Glycin 3300 mg Histidin 1400 mg Isoleucin 2510 mg Leucin 3,980 mg Lysin 1920 mg Methionin 1320 mg Fenylalanin 2910 mg Proline 2270 Serin 2720 mg Threonin 2080 mg Tryptofan 530 mg Tyrosin 1,980 mg Valin 3570 mg Dávkování: Dvě polévkové lžíce prášku rozmíchejte ve 300 ml rostlinného mléka (ideálně přirozeně sladká - rýžová, špaldová, mandlová nebo sojová mléka). Nápoj rozmixujte v šejkru nebo mixéru. Pokud není ihned spotřebován, uchovávejte ho v lednici a spotřebujte v den, kdy byl připraven.  Proteinový drink pro vegany koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Istrie: Motovun
MOTOVUN leží v centrální oblasti Istrie. Je vybudován na vrcholu strmého kopce a jeho okolí připomíná italské Toskánsko. Pod kopcem, kde Motovun leží, teče řeka Mirna. Tato oblast je bohatá na lanýže, kteří zde patří mezi místní specialitu a každoročně se zde pořádají soutěže v kulinářské přípravě této dobroty. V letním období se daří více tzv. černým lanýžům a na podzim se sběr zaměřuje na bílé lanýže, kteří jsou více aromatičtější a zároveň jsou i dražší. K vyhledávání této houby se používají speciálně vycvičení psi. V červenci se zde pořádá tradiční filmový festival, který spadá do tradiční chorvatské kultury. V létě se zde také pořádá Mezinárodní letní škola architektury. Nedaleko Motovunu se nacházejí přímořská letoviska Poreč, Rovinj a Umag. Motovun je středověké město, které vyrostlo na místě starověkého města s názvem Castellieri. V 10. a 11. st. patřilo toto město biskupu Parenzovi z Poreče. Od roku 1278 spadalo pod správu Benátek a bylo obklopeno pevnými stěnami, které jsou dodnes téměř neporušené. Město je složeno ze tří částí a všechny tyto části města jsou spojeny systémem vnitřních a vnějších opevnění s věžemi a městskými branami, které obsahují prvky románské, gotické a renesanční, byly postaveny mezi 14. a 17. stoletím. Je to typický příklad benátské koloniální architektury. Mezi zajímavosti města patří pozdně renesanční kostel svatého Štěpána, který byl postaven hned na počátku 17. století podle skic, které pravděpodobně navrhl známý benátský architekt Andrea Palladio (1508-1580). Kostel obsahuje několik uměleckých děl: mramorové sochy svatého Štěpána a svatého Vavřince ze 17. století a obraz Poslední večeře od neznámého benátského umělce.    
Zobrazit článek >
 
Pražská NEJ aneb zajímavosti našeho hlavního města I
Pojďte se seznámit s některými zajímavostmi našeho hlavního města. Věřte, že i když jste třeba rodilými Pražáky, o některých informacích jste doposud neměli ani páru. Nejstarší pražskou kavárnou je kavárna Slavia naproti Národnímu divadlu. Letošní rok oslaví neskutečných 135 let existence. Pokud vás stáří kavárny zaskočilo, tak věk nejstarší pražské hospody vás doslova položí. Novoměstský pivovar U Fleků totiž funguje už 518 let. Nejvyšší věží v Praze je Žižkovská televizní věž, tedy přesněji Televizní vysílač Žižkov. Nejvyšším komínem je velikán malešické spalovny, který měří 177,2 metrů. Pokud vás zajímá nejvyšší místo v Praze vůbec, je jím vrch Teleček, který byste našli na Zličíně. Nejdelším pražským mostem je ne moc známý Negrelliho viadukt. Židovský hřbitov je tím nejstarším v Praze. Nachází se na Starém městě. Nejznámější postavou české historie spojovanou s tímto místem je asi rabín Low, muž, který vytvořil bájného Golema. Kdo si myslí, že nejstarší hřbitov se nachází na Vyšehradě, mýlí se. Kde hledat největší pražskou jezdeckou sochu? Samozřejmě že ,,u ocasu‘‘. Socha Jana Žižky na koni měří 9 metrů, její šířka je asi 9, 6 metrů. Nejkratší pražská ulička měří pouhých 27 metrů. Nachází se na Kampě a nese název Jiřího Červeného, v této ulici to pošťáci s doručováním těžké nemají. Nejdelší ulice Prahy je dlouhá před 15 kilometrů. Víte, kterou mám na mysli? Ano, je to pražská ,,výpadovka‘‘ Strakonická. Zůstaňme ještě u délek a vzdáleností. Nejkratší vzdálenost mezi stanicemi metra tvoří zastávky Muzeum a Hlavní nádraží s necelým půl kilometrem. Nejníže položená stanice je Náměstí Míru. Pyšní se taky nejdelším eskalátorem, který měří 87,2 metrů. Zaujal vás tento článek? Pak zamiřte do našeho magazínu pro muže, kde najdete jeho pokračování.  
Zobrazit článek >
 
Zámek Rájec nad Svitavou
Již ve středověku stávaly na území Rájce dvě gotické tvrze. Majitelé Rájce se velmi často měnili, až v r. 1464 se stal majitelem rod pánů Drnovských z Drnovic. V roce 1570 se pak jedna z tvrzí přestavěla na renesanční zámek. Dále v r. 1763 přechází zámek do majetku Antonína Karla Salma-Reiffercheidta.   Rájecký zámek je krom svého nádherného interiéru známý i pro to, že se zde pořádá výstava kamélií.  Šlechta sbírala kamélie v 19. století, což pro ni znamenalo nejen zábavu, ale taktéž se kamélie používaly k výzdobě zimních zahrad. Bohatou sbírku můžete shlédnout v zámeckém zahradnictví v Rájci nad Svitavou. Nynější stav kamelíií je okolo 400 více či méně známých odrůd. O tyto skvosty pečuje pan Evžen Kopecký. Zámek nabízí čtyři prohlídkové okruhy: 1) Reprezentační prostory - Představuje původní interiéry přízemí s typickými reprezentačními místnostmi, z nichž některé prošly v 70. - 80. letech 19. stol. různými interiérovými změnami. Nejzajímavější jsou bohatě vyřezávané kazetové stropy. 2) Privátní a hostinské apartmány, klenotnice - Představuje soukromé a hostinské apartmány, jejichž instalace je situována do druhé třetiny 19. století, kdy zámek vlastnil Hugo Karel František III. kníže ze Salm-Reifferscheidtu a jeho manželka Alžběta, rozená princezna z Liechtensteinu. 3) Kaple - Původně byla součástí zámku, ale z prostorových důvodu byla přemístěna do jednoho z pavilonů na nádvoří, a to Karlem Josefem I. knížetem ze Salm-Reifferscheidtu. 4) Velký okruh (reprezentační přízemí + privátní a hostinské apartmány, klenotnice + kaple.)   Více informací naleznete na webových stránkách Státního zámku Rájec nad Svitavou.        
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky III
A jaké pomazánky si připravíme dnes, sledujte tento seriálový pomazánkový speciál a načerpejte inspiraci pro vaše každodenní kuchyňské čáry. Sýrová pomazánka s kousky šunky Budete potřebovat: Šunku (200 g) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Tavený sýr (150 g) Cibuli (1 ks) Postup: Cibuli rozkrájejte na jemné kousky a osmahněte ji na pánvi. Nemusíte dozlatova, stačí, aby cibule trochu změkla. Přidejte nakrájenou šunku a mírně ji orestujte. Mezitím smíchejte pomazánkové máslo se sýrem. Jakmile směs z pánve vychladne, přidejte ji do másla. Můžete dochutit hořčicí nebo kečupem. Křenová pomazánka z tvarohu Budete potřebovat: Tvaroh (200 g) Zakysanou smetanu (60 g) Vejce (4 ks) Křen (4 lžíce) Jarní cibulku (1 ks) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou a ochuťte je. Nastrouhejte křen na nudličky a přidejte ho do směsi. Zasypte pomazánku jarní cibulkou a nakrájenými vejci. Vše dobře promíchejte. A vida, pochoutka je na světě. Křen samozřejmě přidávejte dle vašich chutí, pomazánku lze vytvořit výrazně pálivější, stačí přidat více křenu. Tradiční česneková pomazánka Budete potřebovat: Lučinu (150 g) Pomazánkové máslo (80 g) Majonézu (3 lžíce) Jarní cibulku (1 ks) Česnek (5 stroužků, můžete samozřejmě přidat více, záleží na vaší chuti) Hrozny bílé (pár kusů na ozobu) Postup: Smíchejte majonézu, pomazánkové máslo, lučinu a nakrájenou jarní cibulku. Prolisujte česnek a vmíchejte ho do směsi. Dosolte a opepřete pomazánku, jak je libo. Tato dobrota se hodí na menší jednohubky. Skvěle chutná s bílým hroznovým vínem. Nakrájejte kuličky na poloviny a vždy jeden díl položte na jednohubku. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky IV
Pomazánka z nivy Budete potřebovat: Nivu (200 g) Tvaroh (1/2 balení) Zakysanou smetanu (3 lžíce) Česnek (2 stroužky) Cibuli (1 ks) Máslo (2 silnější plátky) Postup: Nakrájejte cibuli a česnek. Ty společně osmažte na pánvi. Zatímco směs bude chladnout, smíchejte tvaroh, zakysanou smetanu a máslo. Smíchejte ji pak taky s cibulí a česnekem. Na závěr přidejte do pomazánky na kousky nalámanou nivu. Pro vytvoření jemnější, avšak zároveň výraznější nivové chuti pomazánku vyšlehejte. Škvarková pomazánka Budete potřebovat: Vepřové škvarky (350 g) Hořčici (4 lžíce) Kyselou okurku (5 ks) Cibuli (1-2 ks) Vejce (4 ks) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Sůl a pepř Postup: Škvarky namelte nebo promixujte v mixéru. Přidejte k nim hořčici a promíchejte. Nakrájejte kyselé okurky spolu s cibulí nadrobno a přidejte je ke směsi. Přimíchejte pomazánkové máslo. Na závěr vložte do pomazánky uvařená nakrájená vejce a dochuťte solí. Nezapomeňte přidat pepř, do této pomazánky výborně pasuje. Tuňáková pomazánka s vejcem a zeleninou Budete potřebovat: Konzervu s tuňákem (1 větší) Směs zeleniny (3 vrchovaté lžíce, kapie, hrášek, mrkev, kukuřice) Vejce (3 ks) Jogurt (2 lžíce) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Hořčici (1,5 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte veškeré suroviny včetně tuňáka, osolte a opepřete a přidejte vejce. Vše důkladně promíchejte a můžete ihned podávat. Pokud nejste příznivcem zeleniny, můžete tuto složku vynechat nebo ji něčím dle libosti nahradit. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky V
Poslední článek, který vás seznámí s dalšími třemi speciálními pomazánkami je tu. Znáte tyto méně tradiční pochoutky? Určitě si je zamilujete. Celerová pomazánka Budete potřebovat: Celer (1 ks) Mrkev (1 ks) Pomazánkové máslo (1 kelímek) Tavený sýr ve střívku (1 ks) Tvrdý sýr (80 g) Vejce (2 ks) Hořčici (2 lžíce) Cukr krystal (1, 5 lžičky) Bílý jogurt nebo tvaroh (1 balení) Sůl a pepř Postup: Nastrouhejte celer s mrkví najemno. Vmíchejte zeleninu do pomazánkového másla. Postupně přidejte zbylé suroviny včetně hrubších plátků strouhaného sýra a nakonec přisypte i nakrájená vejce. Cizrnová pomazánka Budete potřebovat: Jogurt (100 g) Cizrnu (1 hrnek) Mrkev (2 větší kusy) Česnek (3 stroužky) Petrželku nebo pažitku (50 g) Sůl a pepř Postup: Cizrnu uvařte tak, aby byla dostatečně měkká. Po dovaření ji vložte do mixéru a promixujte na hmotu. Do směsi přimíchejte jogurt, nakrájenou pažitku nebo petrželku, taky prolisovaný česnek. Dochuťte solí, případně pepřem. Pomazánku můžete ozdobit třeba cherry rajčátky. S nimi chutná lahodně. Brokolicová pomazánka Budete potřebovat: Brokolici (menší kus) Česnek (2 stroužky) Cibuli (1 ks) Tvaroh nebo tučnější jogurt (1 balení) Majonézu (3 lžíce) Sůl a pepř Postup: Brokolici chvíli povařte. Potom ji pokrájejte nadrobno spolu s cibulí. Pokud máte raději jemné pomazánky, můžete brokolici namixovat. Přimíchejte k zelenině tvaroh a majonézu, přidejte prolisovaný česnek a následně dochuťte kořením a solí. Pokud máte v plánu vytvořit zdravou pomazánku, vyměňte majonézu za zakysanou smetanu. Pomazánku bude i bez majolky výjimečná. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Přístroj pro světelnou terapii
Velká část obyvatelstva je z důvodu nižší intenzity slunečního záření v zimních měsících postižena symptomy zimní únavy. Přístroj pro světelnou energii je určen k aplikaci světelné terapie tak, abyste mohli zmírnit následky sezónní deprese zvané také "zimní splín". Přístroj nabízí vhodnou a účinnou možnost kompenzovat nedostatek světla na podzim a v zimě bez užívání léčiv. Popis Světelná terapie LSC se používá k mírnění následujících symptonů zimní deprese: únava, náladovost, nedostatek energie, zvýšená spavost, potíže s koncentrací, nechutenství. Vlastnosti: příkon 75 W, napájení 230 V, intenzita svícení 10 000 luxů při vzdálenosti 10 cm, zdroj světla 2x 36 W (denní zářivka Philips), životnost zářivek cca 8 000 hodin, elektrická třída ochrany Třída I, ochrana proti vlhkosti IP20, provozní podmínky +5 °C až +45 °C, relativní vlhkost vzduchu 30 - 90 %, rozměry 310 mm x 255 mm x 555 mm, hmotnost 2,7 kg, délka přívodního kabelu 1,8 m, záruka 2 roky. Jak používat Nejúčinnější doba k využití světelné terapie je 6. hodina ranní a 20. hodina večerní. Aby bylo dosaženo co nejlepšího výsledku, je třeba přístoj používat minimálně 5 a více dnů následujících po sobě. Aplikace může trvat až 2 hodiny denně (vše záleží na vzdálenosti mezi vámi a přístojem - bližší informace viz návod k obsluze). Upozornění Před prvním použitím si důkladně přečtěte návod k použití. Přístroj pro světelnou terapii od výrobce Medisana koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky I
Míváte u vás doma časté návštěvy? Nebo jen vaše rodina od vás neustále vyžaduje domácí svačinové pochoutky? Už si nevíte rady s tím, co nového jako občerstvení přichystat? Inspirujte se v této sérii článků s recepty na slané pomazánky. Věřte, že všichni, kteří je ochutnají, se budou ještě dlouho olizovat. A co je nejlepší? Příprava téměř každé pomazánky vám nezabere více než pár minut. Mrkvová pomazánka Budete potřebovat: Mrkev (3 větší kusy) Cibuli (1 ks) Majonézu (4 lžíce) nebo tvaroh (8 lžic) Cukr (1 lžičku) Pažitku (5 lžiček) Sůl a pepř Postup: Cibuli nakrájejte nadrobno, k ní přimíchejte nastrouhanou mrkev, majonézu a ostatní suroviny. Cottage pomazánka Cottage sýr přírodní (1 balení) Mrkev (1 ks) Pažitku (10 lžiček) Řecký jogurt (3 lžíce) Nastrouhejte mrkev, tu přisypte do Cottage sýra, přidejte jogurt a na závěr pomazánku zasypte pažitkou. Pomazánka ze sýra feta Máslo (70 g) Pomazánkové máslo (30 g) Sýr feta (100 g) Zakysanou smetanu (100 g) Petrželku nebo jarní cibulku (1 svazek) Nejprve pořádně promíchejte másla se zakysanou smetanou. Poté vmíchejte rozmačkaný feta a promíchejte. Směs můžete přímo vyšlehat. Na závěr nakrájejte petrželku nebo jarní cibulku najemno a promíchejte. Vajíčková pomazánka se zakysanou smetanou Vejce (6 ks) Zakysanou smetanu (200 g) Hořčici (2 lžíce) Cibuli (1 ks) Sůl a pepř Vajíčka uvařte natvrdo. Vařte je minimálně 8 minut, aby byla opravdu tvrdá. Následně je nekrájejte nadrobno nebo propasírujte přes sítko. Cibuli prokrájejte a smíchejte se zakysanou smetanou, hořčicí, přidejte sůl a pepř a na závěr i vejce. Pomazánka chutná výborně ozdobená kapiemi. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky II
Pokračování pomazánkového článku je tu. Jaké pomazánky můžete připravit dnes? Tady jsou: Ředkvičková pomazánka Budete potřebovat: Ředkvičky (1 svazek) Cibuli (1 ks) Zakysanou smetanu (6 lžic) Máslo (2 tlustší plátky) Tofu nebo mozzarella (1 balení) Sůl a pepř Postup: Máslo rozehřejte na pánvi a osmažte na něm cibulku. Nechte směs vychladnout, poté přidejte najemno nastrouhané ředkvičky a zbylé suroviny. Tofu a mozzarellu můžete buď nastrouhat nebo nakrájet. Přidejte sůl a pepř dle chuti. Namazané chlebíčky můžete ozdobit například pažitkou. Kečupová pomazánka s jarní cibulkou Budete potřebovat: Tvaroh (1 balení) Tavený sýr (80 g) Červenou mletou papriku (1 lžičku) Kečup (5 lžic) Jarní cibulku (1 svazek) Sůl a pepř Postup: Tvaroh vložte do misky, promíchejte ho se sýrem, přidejte kečup, papriku a najemno nakrájenou jarní cibulku. Na závěr opepřete a osolte pomazánku dle chuti. Bazalková pomazánka Budete potřebovat: Tofu zauzené (1 balení) Jarní cibulku (1 svazek) Česnek (1 stroužek) Hořčici (3 lžičky) Stonky bazalky (5 ks) Bazalku sušenou (1 lžičku) Sůl a pepř Postup: Příprava této pomazánky vám zaberou opravdu jen několik minut. Všechny suroviny totiž stačí vložit do mixéru a nahrubo je rozmixujte. Pokud doma máte více bazalky, můžete jí ještě ozdobit namazané jednohubky. Pomazánka z bílého jogurtu s pórkem Budete potřebovat: Pórek (1 ks) Mrkev (2 menší kusy) Kapie (3 lžíce) Bílý jogurt (1 velký kelímek) Tvrdý sýr (120 g) Sůl a pepř Postup: Nastrouhejte mrkev, najemno nakrájejte pórek, přidejte kapie a smíchejte tuto zeleninu s bílým jogurtem. Pro bohatší chuť přidejte tvrdý sýr. Na závěr pomazánku nezapomeňte dochutit dle vaší chuti. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde.
Zobrazit článek >
 
Jak si zlepšit náladu?
Často se vám stává, že vstanete z postele a raději byste si šla zase hned lehnout? Nemáte chuť vykročit do nového dne a doufáte, že zítřek bude, co se týče vaší nálady, lepší? Mám pro vás lék. S těmito triky bude váš každý den veselý a pozitivní. Začněme s tipy hned od rána. Věděla jste, že po probuzení mají lidé nejvyšší sklon k negativním myšlenkám? Nezůstávejte proto dlouho ležet v posteli. Po zazvonění budíku hned vstaňte, otevřete okno a nadýchejte se čerstvého vzduchu. Jakmile vejdete do koupelny, udělejte si u zrcadla malé cvičení. Stoupněte si před něj a jen se na sebe usmějte. Vaše dobrá nálada nabere vyšších hladin. A protože smíchu a úsměvů není nikdy dost, snažte se ho udržovat po celý den. Radujte se z každé maličkosti. Povedlo se vám dnes umýt nádobí o pět minut dříve než obvykle? Udělala jste dobrý skutek? Pochvalte se za tyto činy sama a mějte ze sebe radost. Nebuďte celý den sama. Zapomeňte na den strávený doma. Vyrazte za zábavou s přáteli a zažijte nové věci, na které pak budete ještě dlouho vzpomínat. Nezapomínejte, že vše je ve vaší hlavě. Když se budete chvíli snažit být milá, příjemná a usměvavá, po nějakém čase to přijde samo. Zavřete oči a představte si, co vám zaručeně zvedne náladu. Už víte? V tom případě zařiďte, aby se zlepšování nálady odehrálo a těšte se na lepší zítřky. Potěšte sama sebe roztomilým dárkem, můžete vybírat zde.  
Zobrazit článek >
 
Oblíbené rituály
Každý z nás má pravidelné každodenní rituály, které prospívají a také ty, které nám škodí. Jeden cvik pravidelně každé ráno nebo večer Je skvělé, že každý den děláte něco pro své tělo, ale cvičení bez zahřátí svalů a závěrečné uvolnění vede ke zranění. K cvičení musíte přistupovat komplexně, stejně jako k jídlu. Sklenka vína každý večer Říká se, že jedna sklenička neuškodí, naopak podpoří kardiovaskulární systém a pomůže vám lehce se odreagovat. Ovšem pokud chcete zhubnout, tak i jedna sklenička vína je pro vás škodlivá, protože obsahuje kalorie navíc a potom také s věkem se zpomaluje odbourávání toxických látek v játrech. Teplá voda s citronem nalačno Tento zvyk nemá vůbec žádná negativa. Tento ranní nápoj posiluje imunitní systém, vyrovnává pH, čistí krev a vyplavuje nežádoucí látky z těla. Studená sprcha poránu Otužování má pozitivní efekt, který se při jeho nedodržování rychle ztrácí. Příznivé účinky v podobě zlepšení imunity, prokrvení orgánů a snížení krevního tlaku je možné očekávat zhruba tak po měsíci. Omezení nebo vyřazení cukru z jídelníčku Lehčí je přestat kouřit, než přestat cukrovat. Po jeho konzumaci cítíme chvíli štěstí až euforii, platíme za to ale draze, zdravím. Zkuste nahradit cukr medem nebo agávovým sirupem. Jogurt s chia semínky Jogurt obsahuje probiotika, která příznivě působí na zažívání a chia semínka obsahují minerály, bílkoviny, vlákninu a omega 3 mastné kyseliny dobrá při stresu a zvýšení fyzické aktivitu. Pozor ale na druhou stránku mléčných produktů, které v zimě chladí organismus a také ve větší míře zahleňují.
Zobrazit článek >
 
Alexander Stainforth a jeho knihy I
David Kaps, literární autor odjakživa vydávající knihy pod pseudonymem Alexander Stainforth se narodil v osmdesátých letech minulého století v Kladně. Svou první knihu vydal roku 2003, o pět let později započal pravidelnou publikací knih. Doposud spisovatel napsal více než dvacet knih a na dalším díle samozřejmě tvrdě pracuje. Jaké jeho knihy stojí například za přečtení? Krvavá Mary Kniha o pěti dívkách, které se rozhodnou probudit Krvavou Mary vás bude bavit od začátku do konce. Ve chvíli, kdy se hlavní hrdinka Nancy, jedna ze čtyř děvčat, podívá do zrcadla se slovy ,,Krvavá Mary, mám tvé dítě.‘‘ se životy lidí z města, kde dívky žijí, promění. Všude kolem nich se dějí nadpřirozené věci. Dochází taky k vraždám. Postupně jsou usmrcovány Nancyny kamarádky. Podaří se jí nalézt ducha dříve, než dojde ke smrtící katastrofě? Jak Nancy, hlavní viník těchto příhod, vlastně dopadne? Kočka na lovu Nyní zase něco z trochu jiného soudku zaměřeno na dámy. Přečtěte si sérii humorných příběhů, které vás seznámí se zoufalými boji s dietami, nevěrami. Prožijte rodinné a milostné vztahy se skupinou žen. Kniha vás pobaví a taky skvěle zaměstná ve volných chvílích. Naučí vás na život koukat s nadhledem a poradí vám, jak dál do života. Pod maskou nevinnosti Tato kniha vypráví o životě Melanie, které se doslova lepí smůla na paty. Zemřel jí manžel, přijde o svého otce a následně je ještě unesena. V cestě životem ji je však oporou Paul, který se o ni postará. Zvládne však projít všemi nástrahami života Melanie? Zajímá vás, jaké ještě další knihy stojí za přečtení? Pak zamiřte do magazínu pro muže, kde najdete pokračování tohoto článku. Knihy Alexandera Stainfortha najdete zde.
Zobrazit článek >