EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Voňavé levandulové mýdlo
Mýdlo je tradičním a dosud oblíbeným mycím a pracím prostředkem, znali ho již staří Babyloňané. Nebylo určeno jen k hygieně, například ošetřovalo rány, natíralo se na vlasy jako pomáda a podobně. V Čechách o jeho existenci víme přibližně od dob Přemyslovců, cech mydlářů byl v Praze založen v roce 1464. Původně bylo mýdlo vařeno z kostí, což zřejmě nebylo nic voňavého, a hydroxidu sodného. Při výrobě dochází, za určitých podmínek, k hydrolýze tuku či oleje s hydroxidem sodným, případně draselným pro mýdla tekutá. Mýdlo je tak produktem saponifikace kyseliny (nasycené či nenasycené) a zásady, tedy solí. Vedlejším produktem výroby mýdla je alkohol glycerol či také glycerin. Nevzniká ho ale nijak velké množství, proto je pro pěstící a zvláčňující účinky glycerin do mýdel přidáván, stejně jako parfém nebo barviva. Dnes jsou mýdla, zejména ta určená k osobní hygieně, vyráběna z tuků rostlinných. Milovníci přírodní kosmetiky si je také často připravují sami - v domácích podmínkách. Mají pak různé složení, barvu, tvar a vůni. Nepatříte-li k takovým kreativcům a toužíte po klasickém mýdle, zkuste si vybrat v našem e shopu. Například krásně dekorované a zabalené mýdlo s vůní levandule, ale také pomeranče a skořice, bergamotu a gardénie, konvalinky, květů růže, jasmínu a mandarinky, levandule a cedru a daší. Krásná a voňavá mýdla najdete ho v dárkovém zboží v sekci Domácnost.
Zobrazit článek >
 
Nicholas Barreau – Láska v Paříži
Francouzský spisovatel Nicholas Barreau roku 1980. Studoval na Sorboně historii a jazyky románské. Po studiích nastoupil na pozici knihkupce. Knihy se pro něj pak staly ještě větší vášní, a tak se rozhodl, že sám začne tvořit romány na volné noze. Vydavatelství o jeho díla měla zájem, a tak se dostal na trh. Po knihách natahují dodnes ruce samozřejmě hlavně ženy. A nyní je třeba prozradit důležitou věc. Příběh Nicholase je zcela fiktivní. Tuto postavu stvořila německá spisovatelka Daniela Thiele, která pod jeho jménem taky i píše romány. Posuďte sama, zda se vám líbí. Mezi publikace, které byly přeložené do českého jazyka patří tituly Láska v Paříži, Najdeš mě na konci světa, Paříž je vždy dobrý nápad a Úsměvy žen. Pokud se chystáte tyto knihy čítat, začněte ideálně první publikací. Láska v Paříži vypráví o velkém milostném příběhu. Na jeho počátku poznáváme Alaina Bonnarda, který je typickým nostalgikem z přesvědčení. Vlastní malé kino, ve kterém pravidelně hrává tradiční filmy. Rád vídá stejné lidi. V kině si však libuje hlavně ve středu, kdy jeho podnik navštěvuje plachá žena v červeném kabátu. Pokaždé usedá v řade sedmnáct. Jednoho dne se rozhodne Alain k odvážnému činu. Pozve neznámou krásku na večeři. Ona souhlasí. Tímto začíná příběh neobyčejné lásky a mileneckých chvilek. Tento román je nenáročnou četbou, která se hodí do každé volné chvíle. Děj vám vykouzlí úsměv na tváři a naladí vás pozitivní energií. Zkuste se taky ponořit do tradiční ženské červené knihovny. Publikaci Láska v Paříži najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Všechno nebo nic aneb co dávají v kině II
Již jste si před před pár dny mohla na těchto stránkách přečíst pár informací o filmu Všechno nebo nic a taky se seznámit s jeho dějem. Dnes se můžete pokochat (nejen) filmovými zajímavostmi. Tento film má tři jazykové verze – českou, slovenskou a polskou. Kvůli tomu jsou i hlavní písně napsány různě. Českou verzi napsala Gabriela Osvaldová a zazpívala ji Ewa Farna, která se postarala i o znění polské písňové verze. Pro Slovensko nahrála píseň Dara Rolins, která taky složila hudbu a napsala její text. Úplně první obsazenou rolí byla ta hlavní. Režisérka měla, co se týká Táni Pauhofové, jasno. Tento film bývá nejčastěji přirovnáván k filmu Deník Bridget Jonesové, můj názor se s tímto porovnáním liší. Dle mého názoru by se dal film spíše zařadit k daleko méně častěji zmiňovanému filmu Láska přes internet s Tomem Hanksem. Odpovídá tomu hlavní dějová linie, kdy se pro nás nejprve neznámý muž zamiluje do krásné majitelky knihkupectví, akorát s tím rozdílem, že muž jménem Jakub v tomto filmu hraje spíše negativní postavu. Mimo to je taky pravdou, že film se v určitých scénách inspiroval seriálem či filmem Sex ve městě. Jaký názor sdílíte vy? Pokud hledáte trochu vybočující film české kinematografie, u kterého si navíc odpočinete a poměrně se pobavíte, je pro vás dílo Všechno nebo nic to pravé. Neváhejte a vydejte se s kamarádkami do kina na dámskou jízdu.  Přečtěte si knižní díla Evy Urbaníkové, autorky předlohy pro tento film. Najdete je zde.
Zobrazit článek >
 
Jako královna – i nenalíčená! I
Trápí vás dlouhý čas strávený u zrcadla. Vykašlete se na zdlouhavé líčení, když ho třeba ani nepotřebujete. Přečtěte si článek, který vám prozradí, jak vypadat dobře i bez make-upu. Je asi jasné, že záleží hlavně na pleti. Pokud si nenamalujete řasy nebo rty, to asi zvládnete, problém však nastává ve chvíli, kdy potřebujete zakrýt nedostatky pleti. Z tohoto důvodu se budeme soustředit hlavně na ni. Čistit a čistit Tento bod je omílán stále dokola. Jistě jste si i v některém z našich článků přečetla, že čištění pleti je prostě základ. Bez něj to nepůjde. Nakupte si dobré a účinné čistící prostředky. Nezůstávejte u prvního, vyzkoušejte jich více, ať zjistíte, které pleťové mýdlo vám nejvíce vyhovuje. Je to nutné. Pokud pleť nebudete dobře čistit, nebude moci dostatečně dýchat, nevstřebá ani pečujíc přípravky a nikdy nebude vypadat dokonale. Pleť je nutné čistit si dvakrát denně, častěji však ne. Pokožka se častým mytím vysušuje. Myjte si pleť pravidelně, vždy ráno a večer. Peeling Používejte peelingový prostředek, díky kterému se zbavíte mrtvých kožních buněk. Není nutné používat speciální peelingy, pokud vám to bude vyhovovat víc, užijte pouze čistící mýdlo a pleť zbavte odumřelých buněk pomocí žínky a teplé vody. Nikdy na pleť netlačte příliš silně, tím si ji jen podráždíte. Tonikum Pleťová voda je důležitá. Hlavně tedy pro ty typy pleti, které trpí na mastnotu a akné. Tonikum používejte každý den po čištění, po něm nanášejte krém. Pečujte o pleť s pomocí přírodní kosmetiky. Vyzkoušejte sílu našich i cizokrajných rostlin, bylin nebo plodů. Vyberte si i svou kosmetiku na cesty. Prohlédněte si zde naši nabídku. 
Zobrazit článek >
 
Pilujete si nehty správně? II
Pilníkem se dá lehce odstranit i přebytečná kůže pod nehty, je však třeba k ní přistupovat opatrně. Bruste pouze kůži a ne spodní část nehtů. Jak již bylo naznačeno v předchozím odstavci, nikdy pilníkem neupravujte plošky nehtů! K tomu vám poslouží speciální houbička. Pomocí ní můžete nehty po pilování finálně vyleštit a zajistit tak jejich ještě lepší vzhled. Mimo pilování však neupravujte nehty tak často, neboť byste je mohla výrazně oslabit. Nezapomeňte se zamyslet nad tím, jak mají vlastně vaše nehty vypadat. Otázka tvaru je klíčová. Běžně narazíte na nehty v oválných či zaoblených designech, avšak své nehty můžete upravit taky do hranatých tvarů. Nehty bez oblých linií se hůře udržují, a tak si je budete muset často zapilovávat. Mezi nejvíce výstřední patří nehty upravované do tvaru mandle či úplné špičky. Nositelka musí mít k této úpravě zvláště dlouhé nehty, o které je třeba se neustále starat. Špička na konci nehtu může být ostrá i zakulacená. TIP: Pokud používáte lak na nehty se třpytkami, které vás jistě mnohdy trápí v případě odlakovávání, můžete na ně použít pilník. Neodstraněné třpytky z nehtu jemně pilníkem obruste.    Základem správného pilování nehtů je taky pořádný pilník. Místo papírových pilníků dejte přednost skleněným, které sice vyjdou cenově dráž, ale zato vám mnohem déle vydrží. Navíc oproti ostatním druhům pilovacích prostředků nezpůsobují lámání nehtů. Skleněný pilník na nehty se zdobenou rukojetí najdete zde: krasa.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Historie čokolády
Jedna z nejoblíbenějších sladkostí lidí v každém věku je právě čokoláda. Kdo by tušil, že zrovna obyčejná čokoládová tabulka bude mít tak pestrý a zajímavý vývoj? A co takový čokoládový nápoj? Věděli jste, že ten už kmeny znaly před více než dva a půl tisíci lety?  Možná je pro vás překvapením, že kakaovník, díky němuž máme dnes zázrak jménem čokoláda, prorůstal v dávných dobách celé deštné pralesy. Díky Olmékům, starověkému kmenu, byly některé stromy domestikovány a přesunuty do příznivějších krajin. Tato událost se stala již kolem roku 600 př. n. l. Kawa, neboli kakaové boby byly následně nedílnou součástí potravy kmene. Na plantážích nechyběl kakaovník ani Mayům. Ti z bobů však tvořili prášek, který ihned po rozemletí upražili a následně smíchali s kukuřičnou moukou, vodou, vanilkovým práškem a chilli. Poté vytvořili pastu, kterou pak naředili vodou. Vznikl tak hořký čokoládový, lehce ostrý nápoj. Z archeologických nálezů je nám dnes známo, že tento nápoj mayští lidé podávali na své slavnostní stoly již kolem roku 600. Boby však nesloužily jen jako zdroj obživy. Známí Aztékové, kolem roku 1400 užívali boby jako platidlo nebo k různým rituálům. Ačkoliv prvním Evropanem, který údajně spatřil a dokonce i ochutnal kakaové boby byl Kryštof Kolumbus již v roce 1502, kakaové boby byly do Evropy dovezeny až v polovině 16. století díky dobyvateli H. Cortésovi, který boby vezl jako nejlepší válečnou kořist uloupenou v Mexiku. Přivezl je na španělské území. Spolu s nimi uloupil také vzácný recept. Zde se kakaový nápoj začal poprvé ohřívat a sladit. Španělé drželi tajemství čokoládového nápoje okolo sta let pouze ve své zemi. Do Francie tento nápoj dostala Anna Rakouská, manželka Ludvíka XIII. Není tajemstvím že evropskému obyvatelstvu nejprve čokoláda vůbec nechutnala. Hlavním krokem pro Evropany bylo smazání jakéhokoliv druhu chilli z receptu. Tabulka čokolády přišla na svět až na počátku 19. století. Roku 1815 založili Holanďané první továrnu na čokoládu. Holandský chemik Conrad van Houten roku 1828 sestrojil kakaový lis, díky kterému dokázal pak oddělit kakaové máslo a kakaový prášek. Pak už jen stačilo sestavit tu nejlepší recepturu a tabulka čokolády byla na světě. Skládala se z kakaového prášku, rozpuštěného kakaového másla a cukru. Ale i pití čokolády bylo v těchto dobách velmi módní záležitostí. Čokoláda se podávala na společenských akcích a různých slavnostech. Kdo v této době dostal čokoládu v tabulce, byl obdarován téměř tím nejcennějším, jelikož čokoláda v pevném tvaru byla velmi drahou záležitostí. První mléčná čokoláda vznikla v druhé polovině 19. století. Roku 1913 lidé mohli ochutnat první čokoládovou pralinku, dříve nazývanou bonbon. Belgickým pralinkám dal jejich název hrabě du Plessis-Praslin. Roku 1925 se začalo s kakaovými boby obchodovat dokonce i na burze. Dnes existuje nespočetné množství čoklád jak tabulkových, tak i tekutých. Světové společnosti se snaží přicházet na nové a jediněčné nápady, jak čokoládu ještě obohatit nebo vylepšit.  Tímto končí naše procházka historií světa čokolády. Pokud vás tento článek zajímal, těště se na ještě jedn podobný, který se bude zabývat jejími druhy. Článek se bude taky věnovat rozboru čokolády, která skrývá spoustu dalších tajemství. Určitě se dozvíte pár dalších pikantností, o kterých jste neměli ani tušení! Na závěr ještě dvě čokoládové perličky:  Marie Terezia byla do čokolády přímo blázen. Snažila se probudit vášeň v čokoládě i v jejím budoucím manželovi Ludvíku XIV. Dala mu čokoládu dokonce jako zásnubní dar. Značka Menier, o jejíž výrobní továrně se říká, že svou krásnou konkuruje Eiffelově věži, na konci 19. století představila zajímavý hit, který byl ve světě čokolády naprostou novinkou. Začala totiž vytvářet kusy pečiva s čokoládovou tyčinkou uvnitř. Jednou prý obchodníci zapomněli pečivo na slunci a čokoláda se uvnitř roztekla. Dodnes někteří lidé tvrdí, že takto vlastně vzniklo sladké pečivo s náplní uvnitř. A pokud se čokolády nemůžete nabažit, pořiďte si knihu se snadnými čokoládovými recepty. Najdete ji zde.     
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích kalhotek? II
Tvarovací spodní prádlo Kalhotky nebo celé sety tvarovacího rázu jsou vhodné ve chvíli, kdy potřebujete zúžit svou postavu. A to jakkoliv a skoro kdekoliv. Toto prádlo se nosí zejména pod plesové šaty, na běžné nošení se samozřejmě nehodí. Jedná se o takové oblečení, které si asi běžně do práce nevezmete, ale v cestě k dokonalé postavě se vám může hodit. Je vám asi jasné, že toto prádlo není nijak pohodlné. Kalhotky s nohavičkou Tyto kalhotky mají prodlouženou zadní stranou. V pase jsou rovné a překrývají tak z poloviny vaše hýždě. Seženete je i s delší nohavičkou, potom však kalhotky většinou dostávají, jak se brzy dozvíte, jiný název. Tyto kalhotky jsou velice pohodlné. Tanga Na tanga rozhodně nemůžete zapomenout. Zepředu vypadají téměř jako klasické kalhotky, maximálně jsou trochu zúžená. Zadní částí hýždí je však u těchto druhů kalhotek zcela vykrojena. Záleží na nositelce, zda si na jejich nošení zvykne. Některé ženy se svěřují, že jiné spodní prádlo ani nenosí, jiné však tvrdí, že se jedná o nejméně pohodlné spodní prádlo vůbec. Určitě však stojí za zmínku vhodnost prádla do šatů nebo kalhot, kde by mohly být vidět švy od klasických kalhotek. Bezešvé kalhotky Bezešvé spodní prádlo někdy naleznete taky pod termínem neviditelné. Jedná se o druh kalhotek, které se vyznačují velkou pohodlností. Jsou oblíbené hlavně z praktické stránky. Na těle je skoro necítíte a navíc nejsou i pod upnutými šaty. Vybrala jste si svůj typ? Zavítejte do našeho e-shopu a vyberte si nové spodní prádlo do zásoby.
Zobrazit článek >
 
Jak si správně mýt vlasy? A čím? II
Důležitá je taky otázka teploty vody. Za příliš horkou ani ledovou vodu vám vlasy nepoděkují, nejlepší je vlažný proud vody, který nezpůsobí vlasům šok. Kondicionér alias balzám by měl být samozřejmostí. Místo něj můžete jednou za čas na vlasy aplikovat oplachovou nebo i bezoplachovou masku, aby došlo k vyživení kořínků, napravení polámaných konečků i příbytku lesku či k optickému zvětšení objemu vlasů. Všechny vyživující složky je vhodné aplikovat od konečků směrem ke kořínkům, tento postup by měl být podle účinků i jediným správným. Všechny přípravky, které je nutné opláchnout z vlasů, vymývejte s velkou pozorností. Pokud totiž dostatečně nesmyjete šampon nebo kondicionér z vlasů, rychle se vám zmastí, ztratí objem nebo nepůjdou upravit. Vlasy česejte ve chvíli, kdy jsou ještě mokré. Půjde vám to mnohem snáz, než tehdy, pokud uschnou. Pro lepší rozčesávání se nebojte použít speciální přípravek. Pozor, nenahrazujte jím pomůcky zmíněné v přechozím odstavci! Vlasy nechte chvíli volně usychat, následně se dejte do jejich vysoušení. Před fénováním je můžete ošetřit přípravkem. Pokud si vlasy foukáte pravidelně, snažte se omezit horký vzduch nebo alespoň dodržujte vzdálenost dvaceti až třiceti centimetrů od vlasů, ať se vaše vlasy nespálí.  Natura Estonica Šampon Posilující 400 ml  Organický extrakt jalovce tonizuje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů, BIO arganový olej vyživuje a obnovuje vlasy, dodává jim pružnost a zářivost, komplex aktivních látek hydratuje a chrání vlasy. Posiluje vlasy a zabraňuje roztřepeným konečkům, obsahuje bylinné extrakty - organický jalovec a BIO arganový olej, obsahuje energizující látky - vitamín PP, koenzym Q10 a taurin, 98,1 % přírodního původu, na všechny typy vlasů, bez parabenů a minerálních olejů.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší fotka na Instagramu? Jak na ni? II
Tento článek vám přinese další instagramové tipy. Perfektní selfie nebo fotografie zátiší? Žádný problém! Soustřeďte se na kompozici Myslíte si, že nezáleží na tom, jak jsou věci na fotce uspořádány nebo že je jedno, kdo stojí za vámi? Tak to ale není. Díky kompozici dotváříte fotografii. Dodá obrázku druhý nádech. Umí něčím upoutat, ale taky fotku hodně poškodit. Soustřeďte se i na okolí. Nepřefiltrovávejte Pokud jste nucena k fotografii přidávat různé druhy filtrů a stále nejste zcela spokojena, tak raději vaše foto smažte! Počkejte si na lepší obrázek, který podpoříte pouze drobnou úpravou. Různé oblasti a druhy fotografií Nezaplňujte Instagram pouze svými ,,selfíčky‘‘. Přidejte občas fotku jídla, krajiny, vašeho mazlíčka, party kamarádů a nebo třeba oblíbeného místa v domě. Najednou bude váš profil bavit mnohem víc lidí. Navíc budete vypadat zajímavěji. Mnohotvárné fotky vás budou podávat v tom nejlepším světle – jako ženu, která s nudou nemá nic společného. Chce to nápad Další vlastnost, který velmi pomůže vašemu profilu je nápaditost fotek. Ozvláštněte své momentky vždy stejným filtrem nebo třeba volte vždy stejný sklon fotek. Můžete taky k obrázkům přidat stejný rámeček. Každý pak vaši fotku pozná, aniž by se musel dívat na vaše jméno. A co ještě? Dobré je taky zvolit si profilový obrázek, který zaujme. Pokud používáte takzvané hashtagy, tak člověk, který si rozklikne vaši fotografii, uvidí taky vaši profilovou fotku. Pokud ho fotka zaujme, je téměř jisté, že se podívá na celý váš profil. Třeba vám díky němu přibyde i další nový follower. :-)  Vložte své nejpovedenější fotografie taky do rámečku! Rámeček na fotokoláž najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Udělejte si test, jaké auto se pro vás hodí
Chcete vědět, jaké auto vám sedne? Pak si udělte test. Ze svého data narození si vypočítejte: Například: 17. března Sečtěte den a měsíc narození: 17 + 3= 20 = 2 + 0 = 2 Dle výsledného čísla, zjistěte, jaké auto se k vám hodí 1 – luxusní Kvalitní a luxusní auto řídíte s hrdostí. Za volantem takového auta jste sama sebou, tedy rozhodná, odvážná a sebevědomá. 2 – sportovní Dvousedadlové auto, které je navíc trendy, je pro vás to pravé. V autě chcete být jen se svým přítelem, který je z auta nadšený stejně tak jako vy. 3 – kabriolet Milujete volnost a vítr ve vlasech. Při řízení i v životě máte pocit, že neexistují hranice, ráda objevujete a nikdy se nevzdáváte před koncem. 4 – minivan Vaší volbou jsou ekonomická a bezpečná auta, ve kterých můžete procestovat skoro celý svět. 5 – prototyp Revoluční designové auto, které jakoby řídilo samo. Auto je sice převratné, ale vy jste všechny jeho přednosti ještě neobjevila a čtení příručně není nic zábavného. 6 – kombík Máte hodně přátel, a proto potřebujete velké auto, aby se tam všichni vešli. Funkční a prostorné auto vždy oceníte. 7 – klasika Ke svému autu máte vztah a že už je několik let staré a možná nemoderní vás vůbec nezajímá. Prožili jste toho spolu přeci už tolik, tak jak se ho můžete vzdát? 8 – SUV Silné a elegantní auto pro sebevědomou ženu – takhle to vidíte. SUV je mimořádné a nepřehlédnutelné, stejně tak jako vy. 9 – karavan Žádná cesta není dost daleká na to, abyste se na ní nevydala. Je jedno, jestli jedete jen na víkend s přáteli nebo na celý týden k moři. Čeká vás dobrodružství, a to si nenecháte ujít.
Zobrazit článek >
 
Višně na zdraví!
Višně jsou speciální plody. Jsou známé pro své minerály. Na rozdíl od vitaminů jsou velmi bohaté na minerály. Zinek má vliv na tvorbu spermií, přispívá taky pozitivně na růst plodu. Podporuje správný průběh těhotenství. Zinek taky uklidňuje nervy a neutralizuje působení škodlivých látek, které jsou obsaženy v alkoholu. Nachází se v nich velké množství jódu. Ten vám pomůže při léčbě štítné žlázy, působí taky proti bolestem páteře. Díky železu dochází k podpoře tvorby červených krvinek. Výrazný výskyt má zde taky vápník, ten je důležitý pro zdravé kosti a pro správnou funkci mozku i nervů. Ve višních nemešká ani draslík. Ten se postará o zmírnění otoků, bojuje proti alergickým reakcím a přispívá taky ke snížení krevního tlaku. Podporuje funkci svalů. Pomáhá taky při únavě. Podstatné je zmínit taky mangan. Ten řídí hlavně regulaci cukru v krvi. Snižuje cholesterol a chrání uživatele před Parkinsonovou chorobou. Zamezuje taky vzniku Alzheimera. Podporuje růst kostí a chrupavek. Podporuje tvorbu mateřského mléka. Kromě minerálů ve višních najdete taky vitamin B a C. Bohaté jsou též na antioxidanty. Vyzkoušejte jejich sílu. Višně jezte čerstvé, ale sušené. Výborný je i višňový čaj. Ochutnejte. Raději byste chtěla nějakou dobrotu? Vyzkoušejte naší oblíbenou Bio tyčinku Čokoláda hořká s višněmi 35 g, jistě vám zachutná! Najdete ji zde. Tyčinka z hořké čokolády ochucená kousky sušených neslazených višní. Neobsahuje mléko a je tudíž vhodná i pro vegany. Složení: kakaová hmota, přírodní třtinový cukr, kakaové máslo, kousky višní 3,5 %. Všechny suroviny pocházejí z kontrolovaného ekologického zemědělství.  
Zobrazit článek >
 
Lék na neforemnou postavu: Co vám pomůže v boji za lepší tělo? II
Pokud jste se právě rozhodla pro návštěvu různých fitness studií, musíte si nejprve odpovědět na otázku ,,Proč?‘‘. Proč vlastně chcete začít cvičit? Máte v úmyslu pouze posílit svalstvo a zformovat postavu nebo shodit pár kilogramů a pak si váhu udržovat? Každý požadavek vyžaduje trochu jiné cvičení, je dobré si nejprve rozmyslet svůj cíl a prozkoumat možnosti.  Cvičení má i mnoho dalších plusů, které (nejen) každá žena ocení. Nemění jenom tvary vašeho těla, ale působí na vás i zevnitř. Zbaví člověka stresu i jiných negativních pocitů. Správným cvičením můžete mnohonásobně zlepšit svůj zdravotní stav. Rušíte jím taky riziko různých druhů zranění. Cvičení pomáhá omezit příznaky menopauzy u žen. No není to dostatek důvodů proč se začít pohybovat? O tomto tématu se taky rozpovídá autorka v knize Ovládněte svůj metabolismus, která vám byla doporučena již v předchozím článku. Dnes vám představíme druhý fenomenální bestseller, druhou část této knihy, která nese podtitul Kuchařka. Autorkou je Jillian Michaels, žena, pro niž spor je největší vášní. Je cvičitelkou a fitness poradkyní. Co vás ale jistě nejvíc potěší, na YouTube najdete pod jejím jménem mnohé řízené lekce, které vám zaberou maximálně půl hodiny času. Vyzkoušejte toto stoprocentně účinné cvičení, které dokáže kompletně přebudovat vaše tělo. A samozřejmě nezapomeňta vařit zdravě. Jillian vám poradí ve své knize. Žádné chemikálie ani nezdravé produkty, i zdraví jídlo může chutnat delikátně. Přesvědčte se sama.  
Zobrazit článek >
 
Hummus aneb cizrnová pomazánka
No, nezní to moc lákavě, že? Pokud si však doma cizrnovou pomazánku připravíte, zjistíte, že ale velice lákavě voní. A jakmile ochutnáte, bude vám jasné, že si tento recept musíte někam honem uložit. Tak jdeme na to, jak se připravuje velmi jednoduchý a oblíbený hummus? Budete potřebovat: Cizrnu (2 malé konzervy) Sezamovou pastu (6 lžiček) Olivový olej (4 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (cca z 1 kusu, dle chuti) Česnek (2 storužky) Kmín mletý (1 lžičku) Sůl a pepř Postup: Nejprve rozdělejte konzervu a slijte cizrnový nálev (Ponechte si jej třeba v hrnečku!). Cizrnu vysypte do mixéru a přidejte k ní veškeré suroviny. Česnek před přidáním do směsi prolisujte. Následně směs rozmixujte. Cizrna bude dost hustá, takže do ní přidejte minimálně čtyři lžíce nálevu z konzervy. Pravděpodobně bude třeba přidat ještě víc, to ale záleží na vás a na využití hummusu. Jakmile bude mít pomazánka vhodnou konzistenci, naaranžujte ji na misku a podávejte. Zbytek cizrnové směsi můžete skladovat třeba v zavařovací sklenici. Moc dlouho v ní ale určitě nevydrží, že? :-) Dobrou chuť! Výhodou tohoto jídla je jeho různorodé využití. Cizrnovou směs můžete připravit jako omáčku na zeleninu či jiné méně zdravé dobroty. Hodit se vám však bude i jako pomazánka na chleba. Kromě toho lze dochutit hned na několik způsobů. Vytvořit můžete třeba kari, pikantní nebo jalapenos verzi.  
Zobrazit článek >
 
Mlsejte zdravě - raw čokoládový dort s banánem
Oblíbila jste si raw stravu, nebo si občas odlehčíte jídelníček a zkusíte si připravit něco zdravějšího? Ať už je to tak nebo jinak, v každém případě se vyplatí jíst zdravě, a to už nejen pro lepší zdraví, ale i pro vlastní pohodu a pocit. Nemusí se jednat jen o jídla slaná, ale zdravě se dá i mlsat. Pojďte si s námi připravit raw dortík, který zachutná i těm zapřísáhlým odpůrcům zdravé výživy. RECEPT: Raw čokoládový dort s banánem Ingredience na datlovou pastu: 3/4 hrnku datlí 1/2 hrnku vody Ingredience na korpus: 1/2 hrnku datlové pasty 1 hrnek vlašských ořechů 1 hrnek kešu ořechů 1 menší banán 1/4 kokosového oleje Ingredience na krém: 1 a 1/2 hrnku kešu ořechů 1 hrnek kakaa 1/2 sirupu z agáve 1 hrnek vody 1/2 hrnku datlové pasty 1/2 banánu špetka soli lžička vanilky Postup: Nejprve si připravíme datlovou pastu: vypeckujeme datle, zalijeme vodou a rozmixujeme je dohladka. Poté přejdeme k výrobě korpusu: do mixéru vložíme všechny ořechy a rozmixujeme je najemno. Přidáme ostatní ingredience a spojíme vše do jednoho těsta. Směs natlačíme do formy. Krém na dort připravíme opět v mixéru: začneme nejprve mixovat kešu ořechy s vodou a agáve sirupem. Když je krém naprosto bez hrudek, přidáme ostatní ingredience a rozmixujeme. Nakonec přidáme roztavený kokosový olej. Výsledkem musí být hladký krém se zcela spojenými ingrediencemi, který nalijeme na krustu. Inspiraci na další zdravé sladkosti najdete ve stejnojmenné kuchařce: ZDRAVÉ SLADKOSTI z nakladatelství Bookmedia.    
Zobrazit článek >
 
Christian Jacq a jeho díla ze slunečního Egypta III
Mumie před soudem  Nyní trochu něco jiného. Podívám se do Egypta z povzdálí. Tento román není plný milostné tematiky, jedná se o detektivku.  Děj se odehrává v Londýně v devatenáctém století, kdy je na místo přivezena dost zachovalá mumie. Vzhledem k touhám dostat se blíž k egyptskému světu, se rozhodne skupina lidí pro pitvání mumie. Musí dojít k odstranění obinadel, vyjmutí rituálních předmětů a podobně. Lidé, kteří se rozhodnou pro zkoumání mrtvoly, následně záhadně zemřou. Proč? To nikdo netuší. Jde o moc mystiky nebo kolem straší vrah, který se snaží všechno překazit? Jenže jaký má motiv? Proč by chtěl ochránit tisíciletou mumii? Kniha vás bude bavit od začátku do konce. Budete pátrat, vzdělávat se a samozřejmě se bavit. Pokud se ráda dozvídáte o jiných kulturách, zajisté vás potěší, že kniha vám přinese poznání nejen Egypta, ale taky vás dostane do staré Anglie.  Kniha je psána svižně, nové podněty k vyšetřování se od detektiva dozvídáte během celé knihy. K rozuzlení dojde v samotném závěru, možná vraha však odhalíte ještě dříve.  Egypťanky Jaký byl život žen před tisíci let? Zajímá vás, jak vypadal den královen a co vůbec postavení žen? Přečtěte si poutavou knihu, která odhalí mnohé neznámé.  Za dob faraonských byly ženy rovnoprávnými subjekty jako muži. Tento fakt je sám o sobě zajímavý, že? Politika a práva tak moc přeskočily dobu. Ženy měly majetek, svobodně se provdávaly a podobně. Mohly stát na vysokých pozicích, dělat jakoukoliv činnost.  V knize se dozvíte o tom, jak se ženy oblékaly nebo líčily. Velká pozornost je taky věnována roli matky a manželky. Poznáte známé osobnosti i obyčejné občanky. 
Zobrazit článek >
 
Italské sýry - rozdělení
Italská legislativa označuje sýr jako: "Produkt, který se vyrábí z plnotučného mléka, částečně či úplně sebraného, nebo taktéž ze smetany, vysrážený přidáním mléčných kvasinek nebo živočišného syřidla nebo přidáním rostlinného syřidla a kuchyňské soli." V těchto končinách se nabízí okolo 400 druhů sýrů. Proto se zde dbá na přísnou klasifikaci a rozdělení do různých kategorií.  Prvně je nutné sýry rozdělit dle druhu mléka: buvolí kozí ovčí kravské z míchaného mléka z více druhů mléka (převážně ze dvou, méně ze tří) Další hodnocení se děje pozorováním či pohmatem tzv. těsta: sýry z měkkého mazlavého těsta s vlhkostí 45 až 70% sýry z polotvrdého těsta s vlhkostí 40 až 45% sýry z tvrdého těsta s vlhkostí pod 40% - stupeň tvrdosti může ovlivnit doba uložení sýra - mezi další vizuální druhy posuzování sýrového těsta patří: plísňové sýry (př. Gorgonzola) sýry z taženého těsta (př. Mozzarella di Bufala Campana) Dále se hodnotí, zda-li je sýr čerstvý nebo uleželý. Doba, která uběhne od doby zpracování sýra až po dodání na trh, můžeme rozdělit: nejčerstvější = 48 až 72 hodin čerstvý = do 15 dnů polouleželý = od 40 dnů do 6 měsíců uleželý = od 6 měsíců do 1 roku velmi uleželý = více než rok Taktéž se sýry dělí dle tučnosti: nízkotučné = max. obsah tuku 20% polotučné = obsah tuku není nižší než 20% a vyšší než 42% tučné = obsah tuku více než 42%  
Zobrazit článek >
 
Co jste o chlebu nevěděli
Chléb patří mezi základní pečivo, které všichni kupujeme pravidelně stejně tak jako rohlíky nebo housky. V následujícím článku vám poradíme, jak nejlépe vybrat ten správný chleba, který je kvalitní a má tu správnou chlebovou chuť. Vždyť bez chleba to nejde, to vám také povíme proč. V Česku je několik set pekáren, které nabízejí velmi pestrou nabídku pečiva. Tak samozřejmě to je skvělé, že máme tak širokou nabídku, ale jak se v té nabídce orientovat a vybrat si to nejlepší? Vzhled Kůrka chleba by měla mít kaštanově hnědou nebo zlatohnědou souměrnou barvu a zároveň by měla být polotlustá a pružná. Střídka je pak vláčná, velmi pružná a bez trhlin. Kvalitu určuje i chuť Čím více kvalitního přírodního živého kvasu přidá pekař do těsta, tím je chléb kvalitnější a déle vydrží. Takový chléb má typickou chlebovou chuť a intenzivní aroma. Střídka je pružná, šťavnatá a vláčná. Zároveň není tolik drobivý jako chléb vyrobený bez kvasu. Kvasový chléb je potom dražší, protože jeho výroba je technologicky náročnější. Jak chléb nejlépe skladovat, abych chutnal dlouho jako čerstvý Pokud se vám povede koupit čerstvě upečený chléb, který je ještě teplý, zabalte ho do čisté utěrky a tím mu umožníte dýchat. Takto ho skladujte při pokojové teplotě a zároveň ho chraňte před světlem. Proč je pro nás chléb tak důležitý Chléb obsahuje vitamín B, železo, vápník a vlákninu, která snižuje cholesterol, je prevencí cukrovky a působí proti civilizačním chorobám. Dále také probiotický účinek, tzn., že nestrávenými probiotiky se živí tělu prospěšné bakterie, které jsou součástí střevní mikroflóry. Chléb také zasytí na delší dobu, zpomaluje vstřebávání tuků a pomáhá při zácpě. Mnoho druhů mouky najdete v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
V čem je síla brusinek? II
Pozitivní vliv na hubnutí Vláknina, souvisí s dobrou činností střev a celkově na zažívání, to se ale dozvíte v dalším odstavci. Nyní je důležité říct že brusinky snižují cholesterol v krvi a podporují tedy štíhlou linii. Trávení S Proantokyanidem souvisí i účinky na trávicí soustavu. Snižuje totiž taky hrozbu vředů v zažívacím traktu nebo rakoviny žaludku. Brusinky navíc posilují žaludeční stěnu. Zuby Látky v brusinkách snižují zánětlivost a odbourávají bakteriové obsazení v ústní dutině. Postarají se i o mezizubní mezery. Ovlivňují plak, který se vytváří pak v ústech v mnohem menší míře. Určitě si tímto snížíte alespoň o pár procent riziko zubního kazu a paradontózy. Zrak jako ostříš Který vitamin posiluje zrak? Samozřejmě Áčko. I ten zde má podstatné zastoupení. Je důležitý pro tvorbu pigmentu. Pokud si alespoň jednou za čas dopřejete brusinkovou dobrotu, nebude vám hrozit zánět spojivek. Vyloženě pro muže Muže, ale jistě i vás, potěší, že brusinky mají vliv na mužskou potenci. Díky vitaminu A je podpořen nervový systém, tvorba pohlavních buněk a tím i plodnost. Po přečtení vyčerpávajícího výčtu účinků brusinek se asi shodneme na tom, že brusinky by se snad daly považovat za jakýsi všelék. Vyzkoušejte produkt Mega Brusinky 500 mg 50 kapslí + 10 kapslí ZDARMA, který najdete zde. Mega Brusinky obsahují 100% přírodní standardizovaný extrakt z celých plodů velkoplodých kanadských brusinek s vysokým podílem brusinkové vlákniny, který normalizuje zdraví a funkce močových cest a ledvin. Jedna kapsle je ekvivalentní 8-10 sklenicím čerstvé koncentrované šťávy nebo 17 000 mg čerstvých velkoplodých kanadských brusinek. Unikátní patentovaná technologie výroby Cran-Max-BioShield využívá brusinkovou vlákninu k ochraně účinných látek při průchodu zažívacím traktem a umožňuje tak jejich maximální využití.
Zobrazit článek >
 
Ukažte se veřejnosti v tom nejlepším světle II
Nebojte se gest, ale přistupujte k nim s rozvahou. Gestikulace jakou součást rozhovoru je někdy nutná, ale naučte se nemávat rukama všude kolem sebe. Navíc je dobré manipulovat s uvolněnýma rukama. Neblokujte jimi tělo. Pokud cítíte, že jste ve stresu, snažte se co nejrychleji a efektivně uklidnit. Můžete Stres může s vámi udělat divy takové, že budete provádět kousky které si ani nebudete uvědomovat. Celá vaše sebejistota může rázem spadnout na bod mrazu. Snažte se c nejvíce všímat si svého těla. Najděte základní příčinu stresu a snažte se ji odstranit. Dýchejte. Pomalu a dlouze nadechujte a zase vydechujte. Snažte se myslet na něco jiného, nemyslete na to, co vás vyvedlo z míry. Dobrým dlouhodobým likvidátorem stresu je meditace a taky jóga. Pokud se budete věnovat alespoň pár minut denně těmto činnostem, uvidíte, že na vás stres nebude mít takový dopad. Zaměřte se i na vás vnější look. Pokud máte problém s pocením, volte takové barvy topů, na kterých nebudou koláče vidět. Noste s sebou vždy parfém. Naličte se spíše přirozeně, zakryjte nedostatky, ale nesnažte se za každou cenu vyzařovat. Takovýto účel by vás mohl naopak shodit. Věřte si. Naučte se manipulovat se svými obavami, nebojte se kroků do neznáma a prostě skočte. A když to náhodou nevyjde? Nesmíte se hroutit, hlavu vzhůru, máte novou zkušenost. Míru vaší sebejistoty zvedne taky pohled na okolí. Zaměřte se na to, jak vás lidé vnímají. Vždy dávejte do popředí své silné stránky, ukazujte, co všechno umíte. Věřte, že vaše schopnosti bohatě předčí to, v čem jste slabší. Žijte vlastním stylem a šťastným životem! Žijte pro sebe! Přečtěte si tematickou knihu O zdravím sebevědomí – Škola pozitivního myšlení. Najdete ji zde.
Zobrazit článek >
 
Poznejte Milán! III
Santa Maria delle Grazie a Poslední večeře Páně Obraz od Leonarda da Vinciho jménem Poslední večeře zná snad každý. Podívat se na něj můžete ve zmíněném kostele, který se nachází kousek od centra, dostanete se sem tramvají, avšak je třeba dopředu myslet na lístky. Na místě k dostání nejsou vůbec, vyprodávají se několik dní před daným termínem. Obraz je proslulý nejen tím, že přežil veškerá bombardování, taky záplavy či požáry. Když už byl zmíněn da Vinci, asi vás nepřekvapí, že se v Miláně nachází i jeho muzeum vynálezů. Prohlídka je trochu interaktivní a určitě vás bude bavit. Navigli Malebné uličky kolem kanálů určitě stojí za návštěvu. Jen si dejte pozor, v jakou denní dobu sem přicházíte. I když podvečer láká k procházce, připravte se na to, že na místě bude obrovské množství lidí. Na stůl ve vybraném podniku si budete dokonce muset počkat frontu. Pokud chcete místo vidět za bílého dne, vydejte se sem raději ráno. Večer pak svůj koutek k odpočinku určitě také seženete, jen počítejte s tím, že vám to dá trochu zabrat. Na krásnou atmosféru barů a restaurací budete dlouho vzpomínat. Někomu se vybaví Benátky, jinému Amsterodam, s čím si spojíte místo vy? Nebo je pro vás jedinečným zážitkem?  San Siro Pokud vyrážíte na cestu s partnerem, fotbalovým nadšencem, jistě si zapište do nutností taky návštěvu fotbalového stadionu San Siro, který se pyšní titulem osmý největší stadion v Evropě. Prohlídky stadionu jsou možné. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Salzburg IV
Přírodovědecké a technické muzeum Salzburg Haus der Natur se nachází v centru města. Jedná se o jednu z nejvyhledávanějších atrakcí ve městě. Zastavte se a poznejte, jak žili pravěcí lidé nebo naopak nahlédněte do budoucnosti. V muzeu si budete moci prohlédnout vývoj lidstva a následně taky techniky v průběhu věků. Uvidíte taky kdejaké zajímavé živočichy nebo rostliny. Děti, ale i dospělé jistě zaujmou interaktivní pokusy a prezentace. Pro milovníky biologie je zde taky místnost. Chcete se dozvědět, jak funguje lidský sluch nebo jak vidí moucha? Snad všechny vaše otázky ohledně fungování organismů i mnohé jiné budou zodpovězeny. Prohlédnout si zde taky můžete poutavé fotografie, které vás zavedou na severní pól nebo vám ukáží jak vypadá pravý deštný prales. Opravdu na každého návštěvníka toto muzeum zapůsobí. Díky neobyčejným kulisám zažijete v tomto centru neobvyklé dobrodružství. Zoologická zahrada Hellbrunn Hellbrunn není jen název pro památku a vodní fontánu. Je tak pojmenovaná i zoo, která se nachází v hellbrunnském areálu. Vydejte se na jih města za trochu jinými obyvateli kraje. Prohlédnete si zde více jak 140 druhů zvířat. Zaujmout by vás mohly noční prohlídky zoologické zahrady. Ty se konají od srpna do září vždy v pátek a v sobotu. Tato trochu jiná návštěva zoo se určitě vyplatí. Jinde se za divokými šelmami v noci asi nepodíváte. Malé děti jistě potěší tradiční výběh s domácími zvířátky, které mohou nakrmit. A pokud budete mít štěstí, zachytnete zde alespoň jedno mládě. Zoologická zahrada se pyšní stále novými přírůstky. Plánujete výpravu do tohoto města? Pak se řádně připravte a vezměte si s sebou průvodce. Knihu Merian Salcburk – Salcbursko najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Petrohrad V
Nevsky Prospekt Pokud jste fanouškem velkoměst, určitě se vám zalíbí rušné petrohradské ulice. Tou největší ,,bombou‘‘ je asi ta s názvem Nevsky Prospekt, na které nejen můžete podniknout nákupy, zakopnout o nohy tisíce lidí, ale taky se pokocháte pohledem na nejlepší architektonické památky města. Zaujmou vás třeba kostely. Nezapomeňte se zastavit v nějaké z tradičních petrohradských kaváren. Něva Naplánujte si výlet na řece Něvě. Nemusíte zůstávat pouze u drobných kanálků. Objednat si můžete taky plavbu do různých zákoutí mimo město. Prozkoumejte možnosti a vyrazte na další dobrodružství. Ostrov Yelagin Nejlepší místa k odpočinku se nacházejí na ostrůvku jménem Yelagin. Najdete zde klidné relaxační parky s lavičkami k odpočinku a s místem, kde je možné ,,piknikovat‘‘. Ostrov Divo Za zmínku stojí taky ostrov Divo. Jde o takový vídeňský Prater. Projet se zde můžete na horských dráhách a taky na Ferris kole. Mariinské divadlo Pohled na ruský balet je jeden z nejlepších zážitků, které si z Ruska můžete přivézt. Mariinské divadlo je jedno z nejznámějších divadel na světě. Zahájilo provoz již v roce 1860. Pokud balet navštívit nechcete, navštivte ruskou operu. Do divadla se vejde až 2000 osob. Izmajlovský chrám Nejsvětější Trojice Roku 1867 se konala velká svatba. Ženil se Fjodor Michajlovič Dostojevskij. Po něm se zde konalo mnoho a mnoho svateb. Místo je jedním z největších klenotů celého Petrohradu. Obdivovat na tomto místě můžete taky Sloup slávy. Nejvíce vás však jistě zaujme modravá kopule se zlatými hvězdičkami. Kontaktní čočky a brýlové doplňky a jiné příslušenství najdete zde. Výrobky na zlepšení zraku, různé oční gely, knihy o zraku a další najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Dokonale sjednocující krém
Jistě jste si všimly, že se nám rozrůstají abecedné názvy krémů, a kromě BB krémů se můžeme krášlit i CC, DD nebo EE krémy. Zkratka CC znamená color control/correcting, což je v překladu barevně sjednocující. Což je rozdíl oproti BB krémům, které pleť chrání a hydratují. Společné mají obsah UV filtru a rozjasňující složky s pigmenty a schopnost hydratace. CC krémy se hodí pro ty ženy, které nemají rády nánosy make-upu, ale zároveň chtějí zakrýt nedokonalosti pleti. Díky vyššímu obsahu pigmentů a vyživujícím látkám je možné redukovat zarudnutí a jiné barevné změny pleti a tím CC krém nahradí běžný make-up. Nanášení krému je velmi jednoduché a rychlé. Lehká textura CC krému se krásně roztírá a neusazuje se ve vráskách, takže ho můžete nanést i kolem očí. Typy CC krémů Vybrat si můžete buď více krycí, nebo rozjasňující CC krém a hned v několika odstínech, podle barvy pleti. A to je velmi výhodné, protože v létě a v zimě se kvůli opálení mění odstín pleti. Přesto se stále nemusíte bát nepřirozeného vzhledu s nánosy barvy. Zásluhu na tom má vyšší podíl pigmentu a rozjasňující látky, které jsou v klasickém make-upu v menší míře. Pokud jste jako já, určitě máte rády produkty 3 v 1 nebo 5 v 1. Což šetří nejen místo, ale i peníze. CC krém je takový 5 v 1, nahradí hydratační krém, sérum proti vráskám, make-up, korektor a dokonce i pudr. Široká nabídka CC krému je zde.
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku - Kuba IV
Do jakých oblastí se vydat při návštěvě Kuby? Přečtěte si o těch nejzajímavějších místech ostrova. Rozhodně nebudete litovat!  Viňales Tato oblast se nachází asi dvě stovky kilometrů od hlavního města Kuby. Toto místo dojme hlavně milovníky přírody. Narazíte zde na obrovské množství mogot, vápencových útvarů homolovitého tvaru. Zkušenějším horolezcům je dovoleno na ně vylézt. Uprostřed území Viňales se nachází taky Zeď prehistorie, o které se říká, že díky její specifičnosti ji budete buď milovat nebo se na ni nebudete moci ani podívat. Stěna je plná nákresů vývoje člověka. Zobrazuje proces jeho růstu od trilobita po rok 1959, který považuje jako mezník, zřejmě kvůli kubánské revoluci. V těchto místech můžete navštívit taky vápencové jeskyně, které lze pozorovat nejlépe při plavbě loďkou. Milovníky tabáku taky jistě zaujmou živé ukázky výroby doutníků. Varadero Za nejslavnější kubánské letovisko by se dalo považovat Varadero. Název byl odvozen od výrazu varader, jež znamená v překladu slova kotva. Toto jméno nebylo letovisku přiděleno náhodou. Již od pradávna zde kotvily nejrůznější lodě a dokonce se sem plavili i světoví šlechtici s cílem odpočinku. Oblast proslavila taky obrovská naleziště soli. Dnes můžete Varadero znát i pod názvem Kubánská riviéra. Místo nabízí něco pro každého. Najdete zde hotely nízkých i těch nejvyšších tříd. Velkým klenotem Varadera jsou mnohakilometrové písečné pláže, které nadchnou i ty nejnáročnější turisty. A kam se vydáte vy? Budete to cesta poznání a nebo spíše dovolená odpočinku? Těšte se na další články, které se budou i nadále zaměřovat na ta nejskvostnější místa v Karibiku.  Naučte se alespoň základní španělské fráze. Knihu Španělština nejen pro samouky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
6 tipů pro krásné vlasy
Ženy odjakživa chtěly oslnit nejen svými šaty, ladnými křivkami, ale také svými vlasy. Účesy, lesk, bohatost i délka vlasů, hrála a hraje v kráse ženy velkou roli.  Ale bohužel stále více žen si stěžuje jak na zhoršenou kvalitu vlasů, tak i na jejich časté vypadávání. Příčin může být mnoho. Dědičnost, nemoc, hormonální výkyvy, stres, nedostatek určitých vitamínů a minerálů apod., nakonec to může být i kombinace těchto příčin. Je tak někdy těžké takovou příčinu jednoznačně určit. Máme pro vás pár tipů a rad, jak zvýšit kvalitu vlasů a zabránit jejich ztrátě. Stres Stres není prospěšný ani pro psychický stav člověka, ani pro jeho tělo, tím pádem ani pro vlasy. Důkazem je i nemoc zvaná alopecia areata, při které vypadávají vlasy na určité oblasti hlavy. Stres můžete zmírnit cvičením, četbou, hořkou čokoládou, meditací, zkrátka čímkoliv, co vám pomůže relaxovat. Barvení Každá žena si minimálně jednou v životě prošla obdobím barvení vlasů, ať už na škole nebo ve věku, kdy se jí začaly objevovat první šediny. A přitom některým ženám jejich přirozená barva více sluší. Když už si ale musíte vlasy barvit, volte barvy zcela přírodní. Chemické barvy ničí nejen vlasy (ubírají jim živiny a proteiny), ale zároveň ničí vaší pokožku, mohou se tak začít objevovat nepříjemné vyrážky, ekzémy i alergie. Nezapomínejme, že chemie se pokožkou dostává do celého těla a jen tak rychle se z něj nevyplaví. Péče Chodíte na kosmetiku? Dopřáváte si masáže? Nevynechejte ve své péči i vlasy. Dodejte jim výživu v podobě přírodních olejů, zábalů, balzámů, které si můžete vyrobit buď doma nebo rovnou koupit, nebo si jednoduše zajděte do nějakého salónu. Opět je ale třeba používat pouze přírodní produkty, například z kopřiv, kvasnic, kokosu, avokáda, manga apod. I masáž pokožky hlavy vašim vlasům jedině prospěje. Strava Dnes je v módě zdraví životní styl. Jinak řečeno odbourání špatných, škodlivých potravin, včetně fast foodů, polotovarů, které nahradíme zdravými potravinami, ovocem, zeleninou, rybami, libovým masem, luštěninami, pohankou apod. Neměli bychom to ale dělat pouze pro udržení dobré fyzické i psychické kondice, k posílení svalů i kostí a pro krásnou pleť, ale i pro naši bujnou kštici, vždyť i vlasy jsou živeny z toho, co naše tělo příjme. Doplňte vitamíny a minerály Každý vitamín i minerál má pro naše tělo určitý význam, funkci, nepostradatelnou roli. Jejich úbytek má pak za následek zdravotní problémy, únavu, řídnutí kostí, vyšší lámavost nehtů a citlivost zubů, ale i padání vlasů. Když k tomu přidáme stres, doplněný špatnou životosprávou, úbytek minerálů i vitamínů se rapidně zvyšuje. Jaké vitamíny a minerály jsou důležité pro naše vlasy, jak z hlediska růstu, tak jejich pevnosti a vypadávání? VITAMÍNY: B5, B9, H (biotin), A, C, E MINERÁLY: vápník, selen, křemík, zinek, síra, draslík, mangan, jód, hořčík Kdybychom měli popsat jednotlivé vitamíny a minerály důležité pro pokožku hlavy a následně i pro vlasy, byl by to velmi dlouhý článek. Podíváme se jim proto na zoubek v našich dalších článcích, kde vám představíme jejich účinky i výskyt v potravinách. Mezi tím se můžete podívat na naši nabídku přípravků na vlasy.
Zobrazit článek >
 
Malý byt? Máme pro vás řešení! II
Práce se světlem  I když jedno světlo malému prostoru určitě stačí, pořiďte si speciální bodovky, které byt rozsvítí ze všech stran. Vhodné jsou drobnější světla než jedno centrální. Hodit by se vám do bytu vzhledem k malému prostoru měly spíše světla studená, ale neuděláte chybu, pokud k nim dodáte teplé tóny. Záleží na vašich preferencích a na tom, na co jste zvyklá. Pamatujte si taky, že malé byty stoprocentně potřebují světlo. Ve dne je to snadné, avšak na noc byste se taky měla dostatečně vybavit.  Velký nábytek  K nábytku se šikne vložit ještě jednu poznámku. Při vybavování bytu byste si měla dát pozor taky na masivní úložné prostory. Skříně z tlustého dřeva nebo šatníky sahající od jedné strany pokoje až na stranu druhou se do vašeho malého bytu s největší pravděpodobností hodit nebudou. Prostor můžete zvětšit pomocí bílého vybavení a taky zrcadel.  Jaká postel?  Když už jsme se pozastavily u mohutného nábytku, možná vás napadla otázka postele. To je totiž další velký problém při plánování malého bytu. Jestliže nechcete, aby vám celou ložnici zabrala manželská postel, máte vlastně ještě další dvě možnosti, jak se tradičnímu prostoru ke spaní vyhnout. V první řadě si můžete nechat na míru vyrobit vestavěnou postel do skříně, kterou každý den budete muset skládat. Časté uklízení platí však i u druhé možnosti. Na spaní si můžete pořídit taky rozkládací pohovku. Při jejím výběru si však dejte záležet, ne každý výrobce počítá s tím, že na ní každý den budete usínat. Sedačka obvykle slouží pro občasné přespávání nikoliv na každou noc. 
Zobrazit článek >
 
Co jste o šampaňském ještě nevěděla
Šampaňské se hodí ke každé slavnostní příležitosti. Máte ráda tento alkoholický nápoj? Přečtěte si pár zajímavostí, o kterých jste jistě neměla ani tušení. Šampaňské se řadí do tříd šumivých vín. Ta vznikají delším kvašením vína přímo v lahvích. Rozlišujeme dva hlavní druhy šumivého vína – ročníkové, které se vyrábí z různých odrůd vypěstovaných ve stejný rok a neročníkové, jež nerozlišuje ročníky vína. Ročníková vína jsou ta, která se archivují. Šampaňské převzalo svůj název od oblasti Champagne, který se nachází v severní Francii. Známé vinařské domy najdete v ulici jménem Avenue de Champagne. Zde vám vinaři nabídnou i degustaci šampaňského té nejvyšší kvality. Výskytu řetězců bublinek v šampaňském bylo věnováno dlouhé bádání. Vědci si mysleli, že bublinky v láhvi vznikají z důvodu mikroskopické nerovnosti plochy nádoby. Toto tvrzení však vyvrátil student Liger-Belaira. Dokázal, že řetězce bublinek se v šampaňském tvoří kvůli drobným vláknům celulózy. Tato vlákna se nachází taky vy sklenkách. Dostanou se tam například při leštění. Na jednom celulózovém vláknu se vytvoří až 30 bublinek za sekundu. Láhev šampaňského obsahuje asi 49 milionů bublinek. Správná teplota šampaňského by měla neustále činit 10°C. Těsně před podáváním je vhodné šampaňské ochladit asi na dva až čtyři stupně Celsia. Jak zaručeně poznáte, že vaše láhev nebyla dostatečně vychlazena? Úplně jednoduše. Láhev se správnou teplotou by při otevření neměla udělat žádný zvuk. Pokud při otevírání bouchne, budete vědět, že její teplota je vyšší než 5°C. Šampaňské je vhodné pít taky při degustaci některých jídel. Hodit se bude k paštikám, zvěřině nebo kaviáru. Neovlivňuje totiž chuť jídla. Obří slavnostní sklenice na sekt najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Recept: Jahodovo-skořicová marmeláda
Jahodobraní je v plném proudu. Jeden den se jahody posbírají a na druhý den můžeme začít znovu. Avšak dlouho čerstvé jahody nevydrží a rady podléhají plesnivění. Proto je dobré, pokud je nezužitkujete jiným způsobem, jahody zamrazit nebo z nich uvařit skvělou marmeládu. RECEPT: Jahodovo-skořicová marmeláda Ingredience na 1kg jahod: 1 kávová lžíce mleté skořice 500 g cukru krupice 1/2 balíčku přípravku Pektin 1 kávová lžíce kyseliny citrónové Postup: Očistíme jahody a zhruba 3/4 kg vložíme do hrnce a rozmixujeme je. Přidáme zbylé jahody, které jsme rozkrájeli na kousky. Smícháme 1/2 balíčku Pektinu s 2 polévkovými lžícemi cukru a přidáme k jahodám. Za stálého míchání přivedeme tuto směs k varu a zhruba 1 minutu povaříme. Přidáme zbytek cukru a skořici, opět přivedeme do varu a za stálého míchání směs důkladně povaříme 5 minut. Marmeládu odstavíme a přidáme kyselinu citrónovou. Na talířek kápneme 1-2 lžičky právě uvařené marmelády. Pokud po vychladnutí neztuhne, vmícháme do ní ještě 1 zarovnanou lžičku kyseliny citrónové, krátce povaříme a zkoušku zopakujeme. Odebereme pěnu a marmeládou plníme čisté a nahřáté skleničky až po okraj. Skleničky důkladně uzavřeme, obrátíme dnem nahoru a necháme asi 5 minut stát na víčku Vyzkoušejte další skvělé postupy na výrobu domácích marmelád, které najdete v knize DOMÁCÍ MARMELÁDY OD HANKY.  
Zobrazit článek >
 
JE ŘIDIČ ODPOVĚDNÝ ZA NEPŘIPOUTÁNÍ SPOLUJEZDCE BEZPEČNOSTNÍM PÁSEM?
Ústavní soud se ve svém nálezu vyjádřil k tomu, zda má řidič automobilu povinnost zajistit připoutání ostatních spolujezdců bezpečnostními pásy Jedná se o nález sp. zn. II. ÚS 492/17 ze dne 17. dubna 2018, kterým Ústavní soud zamítl ústavní stížnost stěžovatele, který způsobil autonehodu, kdy pod vlivem alkoholu nezvládl průjezd zatáčkou v důsledku nepřiměřené rychlosti, převrátil vozidlo na střechu a v důsledku toho zemřel jeho bratr sedící na předním sedadle spolujezdce. Obecné povinnosti řidiče podle zákona Řidič má podle § 5 odst. 1 písm. i) zákona č. 361/2000 Sb., o provozu na pozemních komunikacích, obecnou povinnost zajistit bezpečnost přepravované osoby nebo zvířete a bezpečnou přepravu nákladu. Řidič má dále podle § 6 odst. 1 zákona o provozu na pozemních komunikacích povinnost být za jízdy připoután, je-li jeho vozidlo povinně vybaveno bezpečnostním pásem. Řidič je dále povinen poučit osoby starší tří let o povinnosti použít bezpečnostní pásy, ovšem pouze v případě, že řídí vozidlo s více než osmi místy k sezení kromě místa řidiče. Přepravovaná osoba je dále povinna dbát pokynů řidiče, a to zejména při nastupování a vystupování z vozidla. Judikatura soudů Judikatura soudů v otázce odpovědnosti za připoutání se přepravované osoby bezpečnostním pásem nebyla dosud sjednocená. Nejvyšší soud se v trestních věcech ustálil na právním závěru, že součástí obecné povinnosti řidiče zajistit bezpečnost přepravovaných osob je i povinnost zajistit připoutání bezpečnostními pásy. Pokud se tedy přepravovaná osoba odmítne připoutat, nemá řidič podle názoru Nejvyššího soudu vůbec zahajovat jízdu, a to i pokud by se jednalo o vozidlo vlastněné nepřipoutanou přepravovanou osobou. Naopak v civilních věcech zastává Nejvyšší soud zcela opačný přístup, neboť zde podle jeho názoru řidič zásadně neodpovídá za splnění povinnosti přepravované osoby být připoutána, a tedy že z daného ustanovení zákona nelze dovozovat povinnost řidiče zajistit připoutání se přepravované osoby (s výjimkami, kdy to vyžadují jedinečné okolnosti spolujezdce, například jeho zdravotní stav nebo věk). V judikatuře Nejvyššího soudu tak existuje zásadní rozpor mezi přístupem senátů jeho občanskoprávního a trestněprávního kolegia, který by měl být podle Ústavního soudu z důvodu předvídatelnosti práva jednotný. Sjednocení Ústavním soudem Podle názoru Ústavního soudu by obecná povinnost řidiče zajistit připoutání přepravovaných osob bezpečnostními pásy byla pro řidiče nepřiměřená zátěž, jelikož zákon řidiči ani nesvěřuje žádné právní prostředky ke splnění této povinnosti. Z nálezu Ústavního soudu tak vyplývá, že pokud řidič přepravuje pouze dospělé, plně svéprávné osoby, které úspěšně absolvovaly autoškolu a mají zkušenosti jak s řízením motorového vozidla, tak se spolujízdou v něm, nemůže být v takovém případě řidič odpovědný za nepřipoutání těchto osob. Ústavní soud také podotýká, že v současném pojetí materiálního právního státu nese odpovědnost za svou vlastní bezpečnost v prvé řadě sám každý dospělý plně svéprávný jedinec, pokud k tomu má v dané situaci dostatečné informace, aby se mohl kvalifikovaně rozhodnout, a dostatečnou možnost, aby svou bezpečnost mohl zajistit. V tomto konkrétním případě však byl smrtelný následek způsoben jak porušením povinnosti zesnulého být připoután, tak porušením povinnosti řidiče neřídit vozidlo po požití alkoholu, tak překročení maximální povolené rychlosti. Proto Ústavní soud v tomto případě ústavní stížnost zamítl a konstatoval, že obecné soudy nemohly porušit žádné stěžovatelovo ústavně zaručené právo, jestliže jej shledaly vinným tak, jak je uvedeno v napadených rozhodnutích. Tento nález však může mít velký dosah pro budoucí rozhodovací praxi jak obecných soudů, tak vyšších soudů a to tím, že by měl především přispět k jednotnějším rozhodnutím soudů v otázce odpovědnosti řidiče za připoutání spolujezdců.   Mgr. Kateřina Marešová www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >