Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pro toto chladné období jsou vynikající polévky, které nás nejen zahřejí, ale také zasytí. Dnes si uvaříme: Mrkvovou polévku s koriandrem INGREDIENCE: 4 lžíce másla 3 pórky nakrájené na plátky 450 g nakrájené mrkve 1 lžíce drceného koriandru 5 hrnků kuřecího vývaru 150 ml řeckého jogurtu sůl pepř lístky koriandru na ozdobu POSTUP: V hluboké pánvi rozpustíme máslo. Přidáme pórek a mrkev a vše dobře promícháme. Přikryté dusíme cca 10 minut do změknutí zeleniny. Přidáme drcený koriandr a dusíme 1 minutu. Přilijeme vývar a dokořeníme dle vlastní chuti. Přivedeme k varu a zvolna vaříme 20 minut do plného změknutí zeleniny. Po uvaření necháme lehce vychladnout a polévku rozmixujeme. Přidáme 2 lžíce jogurtu a opět dle vlastní chuti doladíme solí a pepřem. Před podáváním lehce dohřejeme. Při servírování přidáme do středu polévky po lžičce jogurtu. A ozdobíme lístkem koriandru.   Inspiraci na polévky najdete: ZDE    

V horkých dnech toužíme po něčem chladném a naopak v zimním období se potřebujeme zahřát. Nejvíce však, když jsme nemocní, nebo nás pobolívají klouby či svaly po nějaké větší námaze. Chilli papričky obsahují kapsaicin, který velmi dobře prokrvuje organismus a dodává pocit prohřátí. Pokud odbočíme do kulinářství, můžeme si připomenout např. hořkou čokoládu s chilli papričkou, která patří mezi zajímavou pochoutku. Jak už jsem uvedla v úvodu, chilli je velkým pomocníkem při bolestech kloubů a svalů. Proto přináším recepty na domácí výrobu chiili mazání. První je mazání v tekuté formě (podotýkám že se jedná o vnější mazaní ne o vnitřní ) a druhé je mazání v podobě mastičky. Postup výroby č. 1.: Do 250 ml kvalitního olivového oleje vmícháme čajovou lžičku rezemletých chilli papriček. Tuto směs necháme 14 dní odstát. Poté scedíme nejlépe do lahvičky z tmavého skla. Postup výroby č. 2.: Můžeme použít buď kvalitní nesolené sádlo nebo vazelínu. Jednu z těchto surovin rozehřejeme ve vodní lázni a přidáme nadrcené chilli papričky. Tuto směs necháme 10 dní odležet. Poté opět rozehřejeme a scedíme.   Dle druhu použité papričky se řídí i pálivost výrobku.   Chilli papričky lze zakoupit: ZDE  

Ministerstvo práce a sociálních věcí vydalo pro rok 2017 novou vyhlášku o cestovních náhradách. Ve Sbírce zákonů vyšla 23. prosince 2016 pod číslem č. 440/2016 Sb. Mění se tuzemské cestovní náhrady pro státní i podnikatelskou sféru, a to sazba základní náhrady, stravné i průměrná cena pohonných hmot. Zaměstnanci si od nového roku na sazbách stravného mírně polepší, naopak průměrná cena pohonných hmot klesá. Tuzemské stravné Pro stanovení sazeb stravného je určující vývoj indexů cen jídel a nealkoholických nápojů ve veřejném stravování. Vývoj cen zaznamenal oproti předchozímu roku nárůst, proto dochází ke zvýšení navrhovaných sazeb stravného v jednotlivých časových pásmech o 1 až 5 Kč oproti výši stanovené vyhláškou pro rok 2016. Minimální výše stravného stoupla oproti roku 2016 z 70,- Kč na 72,- Kč pro trvání pracovní cesty 5-12 hodin, z 106,- Kč na 109,- Kč pro trvání pracovní cesty 12-18 hodin a z 166,- Kč na 171 Kč pro trvání pracovní cesty nad 18 hodin. Sazba základní náhrady za používání vozidel v roce 2017 Pro stanovení sazby základní náhrady za používání silničních motorových vozidel jsou určující výchozí hodnoty stanovené zákoníkem práce a vývoj indexů cen položek spojených s pořízením a provozem motorových vozidel. Vývoj cen spojených s pořízením a provozem motorových vozidel proti předchozímu roku zaznamenal pouze velmi mírný vzestup. Náhrada za 1 km jízdy u osobních silničních motorových vozidel se zvýší o deset haléřů z 3,80,- Kč/km na 3,90,- Kč/km. Zaměstnanci tak obdrží na základních náhradách od svých zaměstnavatelů za každých ujetých 100 kilometrů na služební cestě svým vozidlem o 10 Kč více, než v roce 2016. Nová průměrná cena pohonných hmot Průměrné ceny pohonných hmot odpovídají statisticky zjištěným hodnotám a zákonem stanovenému způsobu jejich zaokrouhlování. Ve srovnání s průměrnými cenami stanovenými na rok 2016 se jedná o mírný pokles. Nová průměrná cena za jeden litr pohonné hmoty pro rok 2017 je stanovena na 29,50 Kč u benzinu automobilového 95 oktanů, 32,50 Kč u benzinu automobilového 98 oktanů, 28,60 Kč u motorové nafty.   Autorem textu je Daniel Macek, advokát www.maceklegal.cz

Odhalte jeho nedůvěru včas! Bohužel až třetina párů a manželských dvojic se potká ve vztahu s nevěrou. Vnímáte jakési změny?  Jaké mohou být signály nevěry? Pojďme si společně projít body, které mohou cosi naznačovat. Kdy byste měla zpozotnit?  Pokud váš začne najednou víc pečovat o své tělo. Navštíví posilovnu, ve které roky nebyl.  Začal více nakupovat? Objevilo se nové oblečení v jeho šatníku?  Naznačuje vám přehnanými gesty, jak moc vás miluje, ale nevypadá při nich upřímně.  Nikdy váš přítel nezůstával v práci déle? Nyní dostává nějak moc směn navíc? Opravdu za tím stojí jeho šéf?  Doma začne uklízet, vařit, s chutí chodí vyvenčit psa. I když tyto činnosti jsou pro ženy zcela běžné, muži jimi obvykle zahání vinu.  Přehnaně kontroluje telefon, nechce, abyste byla poblíž, když je přihlášen na sociální síť, hlídá si svůj notebook. Maže ihned SMS a historii vytáčených čísel? Prezervativy v pracovní tašce? K čemu?  Najednou nemá chuť na sex, i když ještě před pár týdny po vás toužil každý den.  Nestojí o vaše rozvozy autem. Nemá zájem, abyste ho kamkoliv doprovázela, ačkoliv to dříve bylo běžné?  Začně mu vadit přehnaně moc věcí, které předtím bral za úplně běžné. Nesrovnává vás s někým? Jeho nálady se mění den ode dne. Čím dál víc se hádáte?  Jak to vidíte? Dělala jste si zbytečné starosti nebo budete muset prozkoumat situaci více?       

Strava je při hubnutí 70% úspěchu anebo taky neúspěchu. Některé potraviny mají vliv na úbytek váhy a jiné zas naopak. Je potřeba vytvořit tělu postředí, které umožní uvolňovat mastné kyseliny a tak začne docházet k úbytku tělesného tuku. Začněte jíst ty správné potraviny. Avokádo Avokádo má v sobě zdravé tuky, tělu prospěšné. Jsou v něm některé vitamíny, které mají vliv na testosteron a tím pádem na růst svalové hmoty. Fazole Fazole mají vysoký obsah vlákniny, která přispívá ke stabilizaci krevního cukru. Obsahují velké množství aminokyselin, fyzosterolů a flavonoidů, vitamin C, betakaroten, železo, draslík, zinek a mangan. A jako bonus, pomáhají ke štíhlejšímu pasu. Jogurt Všichni víme, že v jogurtu je vápník a bílkoviny. Ale k čem je tahle kombinace dobrá? K lepšímu trávení tuků a to dokonce i z jiných potravin zrovna zkonzumovaných. Krom toho jsou v něm i probiotika a ty zlepšují střevní mikroflóru a tak lépe a ryhleji hubneme. Ořechy Ořechny jsou celkem dost tučné, ale v omezeném množství mají příznivý vliv na přebytečná kila. Kešu oříšky podporují pamět a zlepšují imunitu. Mandle dělají dobře zažívání. Pistácie mají hodně železa a para ořechy pomáhají zvládat stres. Polévka Polévka nasytí a s přísunem jen malého množství kalorií. Zkuste vývary ze zeleniny nebo zeleninové krémy. Jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Dejte si pozor! Velké množství polévky roztáhne žaludek a budete jíst víc. V žádném případě nepoužívejte zásmažku, místo toho nastrouhejte do polévky bramboru, nasypejte do ní vločky nebo pohanku.  

La Vie Est Belle je květinově-ovocná vůně pro ženy od značky Lancome, která byla vytvořena v roce 2012. Koncept této vůně je zaměřen na myšlenku jednoduché a přirozené krásy, vůně je určena pro všechny, kteří dokáží najít potěšení i v obyčejných věcech. Hlava: hruška, černý rybíz Srdce: kosatec, jasmín, květ pomerančovníku Základ: vanilka, pralinka, fazole Tonka, pačuli Typ: Toaletní voda Výrobce: Lancome Toaletní vodu La Vie Est Belle koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Název phở vznikl zkomolením francouzského slova "feu". Když býval Vietnam francouzskou kolonií, vařívalo se phở jako pouliční jídlo na malých přenosných vařičích, což Francouzům připomínalo oheň neboli "le feu". INGREDIENCE: 1 balení nudlí phở 1 kg nasekaných morkových kostí 1 kg zadního hovězího masa rybí omáčka sůl 1 malá lžička cukru 2 badyány 7 kuliček černého pepře troška semen koriandru 60 g koriandru 80 g zázvoru 1 celá skořice 1 cibule 1 jarní cibulka 3 hřebíčky 2 kuličky koření thao qua POSTUP: Do mísy se studenou vodou ponořte nudle phở. Do hrnce nalijte 1 l vroucí vody a přidejte nasekané morkové kosti s 1 lžící soli. Vařte 30 minut, poté slijte vodu a kosti lehce propláchněte. Omyté kosti vložte do 4-5 litrového hrnce a přidejte 3 l vody. Kosti vařte na nízkém plameni 3-6 hodin. 1 1/2 h před koncem vaření kostí si připravte hovězí maso. Rozdělte jej na dvě poloviny. Jednu z nich nechte v menším hrnci s vroucí vodou provařit cca 10 minut. Poté ho přidejte do hrnce s vývarem a dochuťte 5 lžícemi rybí omáčky s 1 lžičkou cukru. Během vaření sbírejte tuk. Zahřejte si grilovací pánev a krátce ugrilujte voňavé koření (badyán, pepř celý, semínka koriandru, skořici, hřebíčky, a thao qua). Asi po 5 minutách koření vyjměte a z obou stran grilujte cibuli rozkrojenou na poloviny a zázvor nakrájený na silnější plátky, tak aby byly lehce osmahlé. Poté odeberte a přidejte do hrnce s vývarem. Do sítka vložte ugrilované koření a ponořte do vývaru. Cca 10 min před koncem vaření sítko s kořením odeberte. V hrnci přiveďte k varu 1 l vody a vložte do ní cedník s namočenými nudlemi phở. Vařte 3-5 minut do změknutí. Vývar zesilte na maximální stupeň a maso vyndejte, nakrájejte na tenké plátky a přidejte do misek s nudlemi. Druhou nezpracovanou polovinu masa si nasekejte nadrobno a poté ho sekacím nožem rozetřete na kuchyňském prkénku. A vložte do misek s nudlemi a uvařeným masem. Zalitím vroucího vývaru se rozetřené maso dovaří. Na provonění přidejte nadrobno nakrájenou jarní cibulku a koriandr. Zalijte vroucím vývarem a podávejte. K dochucení použijte citron, nakládaný česnek, chilli papričky nebo chilli omáčku.

V první části o virech jsme si uvedli 4 základní body, čeho se držet či naopak vyvarovat, když jsme nemocní. V tomto článku se dozvíte některé tipy z domácí kuchyně co se dá užívat jako doplněk k léčbě. Zároveň je vhodné si připomenout, že už jako prevence slouží důkladná hygiena! Co nám tedy uleví: Bylinné čaje - smíchejte sušený řebříček a mátu s květem černého bezu. Dále je vynikající čaj ze zázvoru - do šálku horké vody nastrouhejte čerstvý zázvor a přidejte lžičku citronu. Česnek - v čerstvém stavu je vynikajícím přírodním antibiotikem. Jen pozor na zatížení organismu při trávení. Kdo snese jíst česnek samotný, může si ho s chutí dát. Jinak si jej můžete přidat do zeleninové polévky či do zeleninového salátu. Grapefruit - tentokrát se jedná o jadérka tohoto vynikajícího ovoce. Pokud si sami nevyrábíte z jadérek tinkturu, je možné si ji zakoupit. Grapefruitová jadérka mají sílu antibiotik. Med - z medu si můžete vytvořit medovou mlsku, když na lžíci medu nasypete drcenou skořici. Nebo si připravte medový lék - na talířek si nakrájejte cibuli a česnek a pokapte silnou vrstvou medu. Přikryjte čistým talířem a nechte do dalšího dne uležet. Druhý den tekutinu sceďte a odstraňte cibuli s česnekem. Tuto tekutinu užívejte 2 - 3 krát denně. Koupel - nesmí být moc horká. Do lázně si nakapte levandulový nebo borovicový esenciální olej. Pro lepší spánek si vlijte do vody šálek heřmánkového čaje. Koupel nohou - do kyblíku s horkou vodou (co snesete) vmíchejte lžíci obyčejné hořčice. Na 10 minut ponořte nohy. Je nutné dolévat horkou vodu, aby lázeň nevychladla. Tuto lázeň aplikujte 2 krát denně. Inhalování - je vynikajícím pomocníkem při potížích s rýmou. Připravte si horký roztok z kuchyňské nebo koupelové soli, lze přidat i esenciální olej. Pokud nemáte inhalační láhev, přikryjte si hlavu ručníkem. Především si však dopřejte čas a na uzdravení nespěchejte. Důležitá je i pozitivní mysl a odpočatý organismus. Pro tuto část můžete využít meditace. Vypněte radio a televizi a dopřejte si klid na lůžku. Nemyslete na to co jste ještě měli nebo máte udělat. Myslete na něco příjemného, např. na příjemnou procházku lesem, nebo na dovolenou, která ve Vás zanechala příjemné a pozitivní vzpomínky.    

Sezóna lyžařských a snowboardingových akcí je v plném proudu. I škola, kterou vaše dítě navštěvuje, přišla s nabídkou lyžařského výcviku? Jak se na něj připravit? Základem všeho je samozřejmě výbava. Pokud dítě nemá základní lyžařské potřeby, je třeba se rozhodnout, zda mu je koupíte nebo si je na týden pouze půjčíte. Dítě by si s sebou na hory mělo samozřejmě odvést lyžáky a lyže, hůlky a taky přilbu. Nezapomeňte, že lyže je třeba ještě před odjezdem seřídit na konkrétní váhu a výšku. S tím vám pomohou v každé prodejně. Kromě těchto technických potřeb musíte samozřejmě sehnat teplé oblečení a lyžařskou soupravu nebo bundu. I tyto věci se dají v půjčovně sehnat, avšak promyslete si, zda tyto sportovní potřeby ještě někdy neužijete. Nezapomeňte na teplé boty, nepromokavé rukavice, čepici a šálu. Oblečení zabalte raději více pro případ, že by byla omezená možnost sušení věcí. Mimo to můžete svému dítěti zabalit také pár sladkostí pro doplnění energie po náročném dni. Nezapomeňte na malý dárek, který ho jistě potěší, když se mu bude stýskat po domově. Jakmile budete mít vše nachystáno, je dobré vaše dítě vyškolit. Naučte ho lyže správně nosit, vysvětlete mu, jak si je správně navléknout. Pokud na lyžích dítko stojí úplně poprvé, je dobré, aby v nich zkusilo pochodovat. Nacvičte manipulaci s lyžemi na mírném kopci nebo i na rovině. Není nutné, aby lyže jely, ale aby dítě zjistilo, jak na nich vůbec stát. Jste připraveni?  Nákrčník Casper Quiksilver najdete zde.  

Tak to je vážně bomba. Motivující diář, který vás bude doprováze na vaší cestě za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie. Mít krásné tělo, to není zadarmo. Stojí za tím spoustu času, odříkání a hlavně dřiny. Ale vyplatí se to. Fitness diářem budete cvičit pravidelně, vše zaznamenávat do tabulek a každý den uvidíte pokroky. Vše je doprovázeno motivačními obrázky, citáty, rady a recepty na zdravé stravování. Najdete zde Prostor pro zapisování úkolů Plánovač cvičení, díky kterému budete mít přehled Motivace od trenérů a inspirace od ostatních lidí Tipy a rady jak vyrýsovat břišní svaly, jak na stres, který ovlivňuje váhu, jak na bolavé svaly, jak správně jíst a cvičit Jednoduché, zdravé a chutné recepty Jak si nastavit cíl a hlavně jak se k němu dopracovat Citáty známých osobností na povzbuzení Místo pro zapisování váhy a naměřených objemů Menstruační kalendář a rady, jak využít ženský cyklus ve svůj prospěch Kalorické hodnoty hlavních potravin Tak směle do toho!      

Všestranný pečující olej s regeneračními účinky je kombinací rostlinných extraktů a vitaminů přidaných do olejového základu. Neokysličený olej umožňuje zachovat účinnost rostlinných extraktů a vitaminů. Aktivní látky: vitamin A podporuje tvorbu nového kolagenu a obnovu pokožky, pomáhá zvyšovat pružnost a zlepšovat texturu a tón pleti, vitamin E antioxidant v oblasti péče o pleť, pomáhá udržovat zdravě vypadající pokožku, chrání ji před vlivem volných radikálů, které pleť poškozují a způsobují její předčasné stárnutí, rovněž zvyšuje hydrataci pokožky, měsíčkový olej má regenerační účinky a může být použit k ošetření citlivé, poškozené nebo sluncem spálené pokožky, levandulový olej je znám pro své ošetřující vlastnosti, zklidňuje a zjemňuje a také je přírodním antiseptikem, rozmarýnový olej pomáhá oživit pokožku a pečovat o ni, dále ji zjemňuje a má mírný antiseptický účinek, heřmánkový olej zklidňuje pleť a je zvláště vhodný pro citlivou pokožku, přelomová složka PurCellin Oil™ mění celkovou konzistenci oleje a činí ji lehkou a nemastnou, redukuje vrstvu přípravku, zlepšuje roztíratelnost a usnadňuje aplikaci, díky čemuž pokožka olej okamžitě absorbuje. Účinky: pomáhá zlepšit vzhled nových i starých jizev, pomáhá snižovat možnost vzniku strií tvořících se během těhotenství, prudkého růstu v dospívání a období rychlého přibývání na váze, rovněž pomáhá vylepšovat vzhled již existujících strií, pomáhá zlepšovat vzhled pigmentových skvrn a kožních vad způsobených hormonálními výkyvy, zesvětlením pleti a nadměrným vystavením slunci, pomáhá vyhladit stárnoucí vrásčitou pokožku v obličeji i na těle a sjednotit její tón, pomáhá pokožce doplnit přírodní oleje, které odstraňují faktory, jako jsou nepříznivé počasí, voda s vysokým obsahem chemikálií, časté koupání a vysušující účinky centrálního vytápění či klimatizace. Jak používat Aplikujte na zasažené oblasti dvakrát denně po dobu minimálně tří měsíců. Vezměte prosím na vědomí, že jizvy jsou trvalé, a přestože je olej vytvořen, aby vylepšil jejich vzhled, nikdy je nemůže zcela odstranit. Během těhotenství by olej měl být aplikován od počátku druhého trimestru na oblasti, jež jsou náchylné k tvorbě strií. Výsledky se u každého jednotlivce mohou lišit! Náš tip Nechejte se hýčkat legendárním 100% marulovým olejem, novinkou značky Sefiros! Bi-oil koupíte na webu krasa.eiffeloptic.cz

Tento pokrm spadá spíše do vegetariánské kuchyně, ale lze jej použít i jako přílohu k masitému pokrmu. Osobně tyto cibulky ráda podávám jako občasnou lehkou večeři se zeleninovým salátem. Ingredience na 4 porce: 4 velké cibule 4 lžíce vařené rýže 4 lžičky nasekané čerstvé petržele (v zimním období dávám zamraženou - neztratí tolik aroma jako sušená) 4 lžíce strouhaného čedaru (může být i jiný dle vaší chutě, měl by být však tučnější skrze zapečení) 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce bílého vína sůl pepř Postup: 1. Odřízneme vršek každé cibule, vydlabeme vnitřek a nakrájíme na kostičky a smícháme se všemi dalšími surovinami. Přilejeme víno a důkladně promícháme? 2. Předehřejeme troubu na 180°C. Naplníme cibule a pečeme je v troubě 45 minut.   Co se týče vegetariánské kuchyně, můžete se inspirovat: ZDE

Opět se scházíme u další malé lekce chorvatštiny. Minule jsme si ukázali základní pravidla výslovnosti a nejčastější výrazy v oblastech: POZDRAVŮ, OSLOVENÍ a DĚKOVÁNÍ. Dnes si projdeme nejčastější fráze v situacích: DOROZUMĚNÍ Mluvíte chorvatsky/česky?     Da li govorite hrvatski/češki? Mluvím jen česky.     Govorim samo češki. Chorvatski mluvím jen trochu.     Hrvatski govorim samo malo. Rozumíte mi?     Da li me razumijete? Rozumím/Nerozumím.     Razumijem/Nerazumijem. Rozumím trochu.     Razumijem samo malo. Mluvte prosím pomaleji.     Govorite polako, molim. Promiňte, nerozuměl jsem, co jste řekla.     Izvinite nisam razumio što ste rekli. Co jste říkal?     Što ste rekli? Jak se to píše?     Kako se to piše? Můžete mi to vysvětlit?     Možete li mi to objasniti? Je to jasné?     Da li je to jasno?   Pro dnešek to jistě stačí. Kdo by se však chtěl naplno věnovat chorvatštině je vhodné využít některého z nabízených kurzů, nebo se stát samoukem s knihou, kterou můžete zakoupit: ZDE  

Trápí vás popraskané koutky nebo vyschlé rty? Ztratila vaše ústa barvu? Jak o tento významný rys ženskosti pečovat hlavně nyní, v mrazivém počasí? Velkou nevýhodou rtů je to, že nemají tukovou vrstvu. Je důležité natírat ústa například jelením lojem nebo balzámem na rty. Použít můžete samozřejmě i vazelínu, doma pak třeba i olej. Pokud preferujete barevné odstíny, sežeňte si balzámy, které vašim rtům dodají nejen požadovaný odstín, ale taky rty zvláční a poskytnou jim potřebné živiny. Jsou vaše rty zhrubělé, jelikož se na nich loupe kůže? Dopřejte jim domácí peeling. Stačí smíchat krystalky cukru s medem a směs zakápnout olivovým olejem. Poté už můžete rty jen masírovat. Dávejte si však pozor, abyste do rtů příliš netlačila a neporušila tak ještě více jejich strukturu a vrchní kůžičku. Jak už bylo zmíněno, přípravků, které podpoří zdraví vašich rtů, je velmi mnoho. Na hory doporučuji, abyste si vybrala bezbarvou péči v podobě výživného balzámu. Balzám Nordic Berry bude dodávat vitaminy do vašich rtů, zabrání jejich vysušování a zacelí praskliny. Výživný balzám na rty Nordic Berry najdete zde. Pro milovníky barev přišla značka Astor s inovací. Vytvořila rtěnku, která má strukturu balzámu a zajistí rtům dlouhotrvající sílu a přirozenou barvu. Vybírat můžete z více než 20 různých odstínů, se kterými jistě oslníte a ještě potěšíte vaše rty. Hydratační rtěnka bude tou nejlepší volbou. Hydratační rtěnku Lipstick Soft Sensation 4,5 g najdete zde. Další variantou je koupě takzvaného másla na rty, které se prodává obvykle v tužkové formě. Na trhu najdete taky hydratační a ochranné lesky na rty. Další produkty na péči o rty najdete zde.  

Určitě se vám někdy stalo, že jste striktně dodržovali dietní program, pravidelně jste cvičili a ručička váhy se pomalu ale jistě posouvala tím správným směrem. Co se to ale najednou stalo? Děláte vše pořád stejně a přitom ručička váhy uvízla na mrtvém bodě. Jak je to možné a co s tím? Pokud s vámi váha nespolupracuje, prostě je vezměte a chovejte jí pod postel nebo do skříně. Toto by měly udělat hlavně ženy, protože v době před a během menstruace dokáže tělo zadržet vodu o váze až tři kila. Proto je osobní váha v tomto případě velmi demotivující a plno lidí s dietou a cvičením zkrátka skončí. Řeknou si, vždyť já se tak snažím a přitom nehubnu, tak to se na to můžu vykašlat. Místo vážení doporučují měření obvodu. Vždyť tuk je lehčí než svalová hmota.  

Chceš větší svaly a jsi vegan? Proteiny ze slunečnice jsou tu pro tebe! BIO proteinový prášek ze slunečnicových semínek je skvělá volba pro vegany, vegetariány, profesionální i rekreační sportovce, osoby s vysokou fyzickou zátěží, jedince s alergií na laktózu a všechny ty, kteří hledají výhradně rostlinný zdroj bílkovin. Kromě bílkovin je prášek také bohatým zdrojem minerálů, tuků, sacharidů a jiných zdraví prospěšných látek rostlinného původu, které dokonale obohatí váš zdravý jídelníček.  Dej svým svalům potřebnou výživu v podobě rostlinných bio proteinů! Proteinový prášek ze semínek slunečnice je ideální zdroj bílkovin pro udržení či nárůst svalové hmoty. Slouží jako plnohodnotná náhrada syrovátkového proteinu vyrobeného z kravského mléka. Prášek je vyroben ze semínek slunečnic, které byly pěstovány v přísně kontrolovaném ekologickém zemědělství v Německu. Obohať svůj jídelníček o extra velkou dávkou rostlinných bílkovin, které přispějí k vyvážení zdravého jídelníčku a růstu tvých svalů! Návod na přípravu: Proteinový prášek je možné přidávat do smoothie, jogurtů, müsli nebo zeleninových či ovocných salátů.  BIO Slunečnicový protein koupíte na zdravi.eiffeloptic.cz  

V brněnských ulicích jsem, už jako malé dítko, často vídala, za výlohou rychlých občerstvení, která provozovali Řekové, něco jako štrůdl smotaný do oválného šneka. Nikdy jsem toto jídlo, jako malé dítě, neochutnala a téměř do svých 26 let jsem neznala jeho chuť. Dnes musím uznat, že jsem o hodně přišla. Burek je vynikají mňamka z řady rychlého občerstvení. A když se nyní dostanu do Brna, tak se jde s rodinkou na burek. Po nějaké době jsem se rozhodla zapátrat po receptu, především po receptu na těsto, jelikož se nejedná o klasické listové těsto, jaké známe tady v ČR.  Když už se mi podařilo najít odpovídající recept, dala jsem se do díla a nyní se o něj s vámi podělím. Burek patří mezi typické balkánské jídlo. Obyčejně bývá plněný masem, tvarohem, nebo špenátem. Ingredience na těsto: 350 g hladké mouky 1 vejce 3 g soli 50 ml oleje cca 150 ml vody Postup:  Do mísi vsypeme mouku, sůl a přidáme vejce a polovinu dávky oleje. Vše ručně promícháváme cca 2 - 3 minuty. Přidáme část vody a tvoříme vláčné těsto. Buď vodu přidáváte, nebo trošku mouky. Nakonec přidáme zbytek oleje a dotvoříme v hladké těsto. Z těsta poté vytvoříme 6 stejně velkých bochánků a ještě je potřeme olejem. Zakryjeme bochánky igelitovou folií a vložíme nejm. na 1 hodinu do lednice. Ingredience na masovou náplň: 500 g mletého vepřového masa 100 ml teplé vody 60 g na kostička nakrájené cibule dle chuti množtví nastrouhaného česneku - II - sůl - II - pepř  Postup: Všechny ingredience řádně promícháme. Postup na práci s těstem: Odpočinuté bochánky vyndáme z lednice. Na stůl používám vyřazené bílé bavlněné prostěradlo, neboť bude zapotřebí těsto vytahovat, aby se nelepilo na stůl. Prostěradlo lehce pomoučíme a jeden bochánek si lehce předválíme. A nyní začneme těsto vytahovat. Je to docela pracné a musí se dávat pozor, aby se neudělala díra. Ale po několikateré výrobě této pochoutky už to budete mít v ruce. Těsto vytahujeme co do nejtenší síly těsta. Na těsto pak "nadrobíme" kousky masové směsi. Ještě pokapeme olejem. Nyní za pomocí látkové podložky (prostěradla) srolujeme jednu polovinu těsta se směsí do středu a z protější strany provedeme to stejné. Vznikne nám dlouhý "had", kterého stočíme do oválného šneka (ad. úvodní obrázek). Takto vytvořené hado-šneky ještě potřeme olejem. Pečeme ve vyhřáté troubě na 220°C cca 14 minut. Po upečení burek pomašlujeme směsí vody a rozpuštěného másla a ještě na 1 minutu vložíme do trouby.   Jak už jsem uvedla v úvodu, burek lze plnit i tvarohem či špenátem. Já někdy smíchám tyto dvě ingerdience dohromady a je to výborné. Přeji i vám "Dobrou chuť!"    

Z televizí a rádií se na nás hrnou zprávy o chřipkové epidemii. Ani mráz si nedokázal poradit s těmi chřipkovými viry, tak jak to máme udělat my? Když už jsme chřipce propadli, řekněme si pár rad, jak s chřipkou co nejdříve zatočit. Mezi námi koluje jeden mýtus o chřipce a to, že ji způsobuje např. prochladnutí, provlhnutí či průvan. Ale to jsou jen faktory, které chřipku v jejím vývinu jen podpoří. Za nemoc mohou viry, které se usazují ve vlhkém a teplém prostředí našeho těla, což jsou nos a krk. Zde se pak sliznice zanítí a nachlazení je tu. Viry se neustále mění s to je důvod, proč jsou někteří z nás i více náchylnější k onemocnění. Jeden vir šťastně žažehnaji, vytvoří si imunitu a nový je znovu napadne. Následující 4 body je důležité dodržovat, abychom chorobu rychleji setřásli: 1. Je důležitý KLID a UVOLNĚNÍ, čehož nejlépe dosáhneme tím, že si lehneme do postele. 2. Měli bychom se zdržovat v teple. Tělo pak nevynakládá energii na zahřívání a rychleji se regeneruje. 3. Důležitou součástí je i PITNÝ REŽIM. Tekutin bude zapotřebí o mnoho více, než když jsme zdraví. Vyhýbejme se však kávě a černému čaji. Doporučuji např. bylinkový čaj proti nachlazení se zázvorem. 4. Omezit jídlo. Avšak při nemoci zrovna dvakrát nehýříme apetitem. Je vhodné jíst lehká jídla, jako jsou zeleninové polévky, vařené brambory či rýže. Na svačinu si můžeme dát nějaký dobrý jogurt s živou kulturou. Na doplnění vitamínů je skvělé čersvé ovoce. Naopak se vyhýbejme tučným, moučným a přeslazeným jídlům.   Bylinkový čaj lze zakoupit: ZDE

Jak docílit správného vývinu dětského a dospívajícího těla? Čím byste měla vaše dítě podporovat? Jaké látky jsou pro růst nejdůležitější? Základem nejen zdravého růstu je pestrá strava. V jídelníčku celé rodiny by neměly chybět mléčné výrobky, ryby, luštěniny, bílkoviny v podobě masa nebo alespoň sóji, vejce, zelenina a taky ovoce. Pokud váš potomek odmítá jíst zeleninu nebo ovoce, zkuste mu z ní vytvořit nějakou dobrotu. Ovoce lze podávat například v podobě takzvaného freshe. Věřte, že tento nápoj si vaše děti oblíbí. Pokud máte pocit, že se dítěti i přes to nedostává do těla dosti potřebných látek, sežeňte vitaminy. Prodává se obrovské množství různých dětských vitaminů, které jsou přizpůsobeny mlsným jazýčkům. Hlavní stavební jednotkou kostí je vápník. Významně se taky podílí na tvorbě zubů. Tělo roste průměrně do 18 roku, avšak vápník kosti přijímají až do 30 let věku. Nezanedbávejte jeho užívání. Druhou důležitou látkou, která přispívá k dobrému stavu kostí je vitamin D. Díky slunci se do těla dostává přirozeně, při méně častém pobytu na slunci je třeba vitamin doplnit. Do programu dítěte byste kromě dobrého stravování měla zařadit i pohyb. Není nutné, aby dítě každý den vykonávalo velkou aktivitu, avšak rozhodně by mělo denně alespoň půl hodiny sportovat či se jinak pohybovat. Pošlete ho hrát si s kamarády, vyvenčit domácího mazlíčka nebo si spolu sedněte a vyberte zábavný odpolední kroužek, kam bude dítě docházet pravidelně nejméně jednou týdně celý rok.  Vápník + vitamin D, 50 tablet najdete zde.  Další vitaminy najdete zde.

BPM je zkratka pro beats per minute, tedy úderů za minutu, které určí hudba. Zahřátí Pokud se rozcvičujete zvolte pomalejší tempo, je to efektivnější. To obstarají písničky v tempu 120 BPM. Pozor, aby hudba nebyla příliš podobná. Správně sestavené hudební skladby pomáhají zvyšovat výkon, ale monotónní písničky vedou ke ztrátě koncentrace. Aerobní trénink Po zahřátí potřebujete nakopnout. Písničky kolem 140 BPM jsou skvělé ke zvýšení intenzity a jejímu udržení. Pokud posloucháte hudbu, která má rytmus, cítíte se méně utahaní s pozitivními emocemi. Vybuduje se vytrvalost a zvětší odolnost proti únavě. Intervalový trénink Intervalový trénink vás posune za hranive vašich možností. Střídejte vysokou a nízkou intenzitu v BPM 180, ale jen v krátkých intervalech. Trénujete temto, rychlost a vytrvalost. Zrychlí se metabolismus a budete rychleji spalovat tuk i po skončení tréninku. Navíc ušetříte spoustu času. Nemusíte cvičit hodinu, stačí 20 - 30 minut. Protažení Klidnější hudba v BPM 80 pomáhá snižovat množství laktózy v krvi a proto se svaly rychleji obnovují a zklidní.  

Zima je sice v plném proudu a většina z nás se oddává zimním radovánkám někde na horách. Ale již nyní po očku pomrkáváme po letních dovolených a přemýšlíme, kam si letos pojedem odpočinout. Chorvatsko! Ano, právě Chorvatsko bývá nejvíce navštěvované a nejen pro jeho finanční a dopravní dostupnost, ale i pro vynikající místní kuchyni a můžeme také konstatovat, že se zde domluvíme, ačkoliv někteří z nás chorvatsky téměř neumí, nebo neumí vůbec. Proto se pojďme připravit na někeré situace, které nás na dovolené potkávají, a naučme se pár užitečných frází. Něco málo k výslovnosti: Samohláska /i/ nezměkčuje souhlásky, které stojí před ní. Tudíž /d/, /t/, /n/ ve slovech div, nikad, tisuća ap. se čtou tvrdě: [dyv], [nykad], [tysuća]. Souhláska /ć/ je mezi "tvrdým" /č/ a českým /ť/, např. kuća, doći, većina. Souhláska /đ / vyslovujeme měkčeji než /dž/, např. ve slovech đak, rođak, doviđenja. Souhláska /h/ odpovídá českému /ch/, např. ve slovech hrvatski, hvala, zahvaliti. Souhláska /g/ odpovídá českému /h/, např. ve slovech glava, grob, drugi. Souhláska /nj/ se vyslovuje jako české /ň/, např. ve slovech njemački, ranjenik. Pro začátek můžeme začít s POZDRAVY, OSLOVENÍ a DĚKOVÁNÍ: Dobrý den!     Dobar dan! Dobré ráno!     Dobro jutro! Dobrý večer!     Dobro veče/dobar veče/dobra večer! Dobrou noc!     Laku noć! Vítejte!     Dobro došli! Ahoj!     Zdravo! Ćao! Dovolte/Promiňte prosím.     Dozvolite/Izvinite molim. Ráda tě vidím.     Radujem se što te vidim. Na shledanou.     Dovidjenja. Brzy na shledanou.     Uskoro se vidimo. Pane!     Gospodine! Paní!     Gospodjo! Slečno!     Gospodjice! Dámy a pánové!     Dame i gospodo! Vážení přátelé!     Štovani prijatelji! Děkuji (Vám).     Hvala (Vam). Děkuji pěkně.     Hvala lijepo. Velika hvala. Není zač.     Nema na čemu. Prosím.     Molim.   Doufám, že se Vám dnešní malá lekce chorvatštiny líbila a že se připojíte k výuce i v dalším pokračování.   Pro ty co se chtějí plně věnovat chorvatštině doporučuji nějaký kurz, nebo knihu: Chorvatština nejen pro samouky  

Na trhu je mnoho rozličného slaného pečiva, brambůrků a jiných pochutin. Ale proč si neupéct něco domácího? Která z nás, milé dámy, by neexperimentovala s listovým těstem. A tak si dnes dáme třeba tzv. šneky z listového těsta: Ingerdience:  1 balení listového těsta kečup (nejlépe domácí) 1 cibule pokrájená na drobné kostičky směs italských/provensálských bylinek tvrdý sýr nakrájený na plátky (může být i více druhů) šunku nakrájenou na plátky olivy 1 vajíčko na pomašlování Postup: Listové těsto rozválíme do tvaru obdelníku. Já si obyčejně rozdělím těsto na dva díly = dva obdelníky. Každý plát si pomažeme kečupem, posypeme cibulkou a bylinkami. Poté poklademe sýrem a šunkou a srolujeme. Vzniklý váleček pokrájíme na jednotlivé šneky, které klademe na plech s peč. papírem. Rozkvedlaným vajíčkem potíráme každého šneka zvlášť. Na ozdobu pak rozkrájíme olivy na kolečka či půlky a položíme na šneky. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C.

Znáte tradiční filmové klasiky režiséra Stevena Spielberga s názvem Indiana Jones? Viděla jste film Indiana Jones alias Dobyvatelé ztracené archy? Jakých zajímavostí a pozoruhodností jste si ve filmu určitě nevšimla? Jaké události provázely nejen herce natáčením? Čtěte dál tento článek. V hadí scéně si zahrálo celkem 7000 hadů a dalších 2000 umělých hadic. Letadlo, kterým odlétá Indiana Jones je totožné letadlo, včetně popisného čísla, jako ve Hvězdných válkách. Bič Indiany Jonese byl vydražen za 43 tisíc amerických dolarů. Bič měří tři metry, avšak pro některé scény, musely být vytvořeny zkrácené repliky. Pro vytvoření dokonalého dobového prostředí muselo být z domů odstraněno přes 300 antén. Na nebezpečné scény byli pouze jen za Indiana Jonese najati tři různá kaskadéři. Každý měl jinou funkci. Natáčení trvalo 73 dní. Toto číslo je vzhledem ke kvalitě filmu velmi malé. Ve filmu zemřelo celkem 84 lidí. Indianu Jonesovi ani v těch nejnebezpečnějších a nejméně praktických scénách nespadne klobouk, jež provází Indyho i v dalších dílech. Měl ho k hlavě přilepen oboustrannou páskou. Ve scéně, kdy René Balloq promlouvá s Indianem Jonesem, herec omylem spolkne mouchu. Větu ,,Jdi do hajzlu.‘‘, kterou vysloví Indiana Jones na náměstí, původní a originální znění vůbec neobsahuje. Tu si do filmu čeští dabéři přidali. Během natáčení v Tunisku postihla nemoc téměř všechny filmové tvůrce i herce. Nad nemocí zvítězil jen sám režisér Spielberg. Nemoc byla způsobena otravou z jídla a on jedl celé natáčení pouze konzervy s těstovinami. Tento díl filmu Indiana Jonese se stal nejvýdělečnějším filmem roku 1981. Knihu Indiana Jones Dobyvatelé ztracené archy najdete zde. Další dobrodružné a westernové romány najdete zde.  

Venku se sype sníh a v noci klesají teploty pod bod mrazu, není se čemu divit, vždyť je leden. Pojďme si však připomenout léto, nebo je vzpomínkou přilákat, alespoň k nám do vyhřátých domovů. S létem jsou spojeny rozmanité vůně, nejen vůně rozličných laskomin, ale především vůně přírody a květin. A právě substance květinových vůní nás mohou doprovázet i v těchto třeskutých zimních měsících. Firma Estsé Lauder nabízí široké množství parfémů pro ženy i pro muže. Dejme dnes přednost parfému Pleasures, který má několikero variant: Pleasures, Pleasures Florals, Pleasures Intense, Pleasures Aqua, Pleasures Exotic, Pleasures Delight, Pleasures Bloom, Pleasures Eau de Fraiche. A právě ten prvně zmíněný nás bude zajímat. Esteé Lauder, Pleasures edp: je parfémová voda. Složení: 1. Hlava: bílá lilie, lístek fialky, 2. Srdce: černý šeřík, bílá pivoňka, růže, květ karo karounde, 3. Základ: santalové dřevo, pačuli. Lze zakoupit ve třech různých objemových flakonech: 30 ml, 50 ml a 100ml. Co se týče výdrže vůně, mohu osobně doporučit. Vůně aplikovaná na tělo vydrží po celý den a na oděvu ji cítím ještě den poté. Je to vůně, která se stoprocentně snoubí s letním obdobím pro příležitosti jako jsou večírky i romantické večeře, ale hodí se pro zimní plesovou sezonu.   V našem e-shopu: http://parfemy.eiffeloptic.cz/pleasures-parfemova-voda-s-rozprasovacem/d19746.htm      

Když se řekne Anča a Pepík, troufám si uvést, téměř všem nad třicet let se vybaví knihovnička Čtyřlístek a dobrodružné příběhy dvou myšek. Záměrně jsem uvedla věk dospěláků, jelikož jsme na těchto příbězích jako děti vyrůstali. Ačkoli už jako dítě jsem tyto komiksy opečovávala, neměla jsem všechna vydání, a tak jsem se dlouho pídila po těchto příbězích. Nakonec se v nakladatelství Práh stal, pro mne a ostatní co měli a mají rádi tyto příběhy, vyjímečný počin a Lucie Lomová, autorka Anče a Pepíka, zde vydala dvě knihy s těmito příběhy. Pojďme představit Anču a Pepíka našim nejmenším: Tyto dvě knihy obsahují příběhy dvou myších kamarádů Anči a Pepíka. Anča bydlí v malém domečku s maminkou a Pepík bydlí nedaleko se svým tatínkem. Obě myšky společně prožívají různá dobrodružství, ať už se jedná o rodinné trampoty či setkání s duchem na hradě, dostávají se i do nebezbečných situací s lupiči. Jsou to věrní přátelé, kteří si vzájemně pomáhají a také ostatním a když je to zapotřebí nebojí se postavit i silnějšímu. Tyto příběhy jsou vyprávěny formou komiksu, což je pro malé čtenáře velice oblíbené. Určitě si k nim najde cestu nejedno dítko, ale se vzpomínkou se do těchto příběhů začtou i rodiče. První kniha obsahuje 10 příběhů a 109 stran, a druhá kniha obsahuje 15 příběhů a 101 stran. Knihy lze zakoupit: http://knihy.eiffeloptic.cz/?s=an%C4%8Da+a+pep%C3%ADk        

Svátky jsou už za námi, takže je čas vrátit se do zajetých kolejí. Ale před tím bychom se měli tělo pročistit od alkoholu, kterého nebylo málo (hlavně na Silvestra). Copak si o tom všem asi myslí vaše tělo? Alkohol působí podobně jako kokain a amfetaminy vyvolávající vzrušení a zároveň také jako valium, který naopak zklidňuje. Po požití se odstraní zábrany a úzkost. Také napodobuje anestetika a tím se přeruší komunikace mozku s tělem. Jak začít detoxikovat Oznamte všem ve svém okolí, že se hodláte vyhýbat alkoholu, aby to respektovali a nejlépe ve vaší přítomnosti ho nepili. Tím se zbavíte lákadla. Odměnou vám bude menší konfekční velikost a rozjasněná pleť. Motivace Svůj oblíbený drink vyměňte za nealkoholickou varianutu, říká se mu virgin. Místo baru jděte s kamarádku do posilovny nebo do bazénu. A když půjdete někam na party, bavte se a usmívejte se a nikdo si ani nevšimne, že v ruce nedržíte alko drink. Přeji pevnou vůli.

Nikdo z nás nemůže vědět, jestli někde v jeho duši nečíhá zákeřná nemoc na svoji příležitost převzít moc nad zdravým rozumem. Markéta zažila první ataku psychózy a hospitalizaci na uzavřeném oddělení psychiatrické léčebny v devatenácti letech. Poznala tehdy svěrací kazajku, izolační místnost, potupné přivázání k posteli i nesvobodu a duševní bolest. Dlouho odmítala přijmout skutečnost, že je vážně psychicky nemocná, nechtěla užívat léky, pracovala na náročných postech a opakovaně se vracela do psychiatrické léčebny. Nakonec pochopila, že jedinou možnou cestou je naučit se s nemocí žít. Zařadila se do normálního života, vdala se, získala přátele. Věnuje se svým zájmům a koníčkům, prožívá šťastné chvíle. Dlouhodobě navštěvuje psychiatra a psychologa, kteří jí na nelehké cestě ke zdraví pomáhají. Autorka doufá, že její příběh poodhalí a přiblíží svět duševně nemocných a přispěje k jeho lepšímu poznání a porozumění. .   Autorka: Markéta Bednářová Nakladatelství: Triton Počet stránek: 184 Knihu O životě koupíte na webu knihy.eiffeloptic.cz

Šampon a kondicionér – dva hygienické prostředky, bez kterých by se ženy neobešly. Jaká skrývají tajemství? Co jste se o šamponech a kondicionérech ještě nedozvěděla? Slovo šampon, má svou dlouho historii. V původním a prvotním překladu znamená champo masáž nebo drbání. Výraz pochází z Indie, kde také pravděpodobně byla používána první šamponová směs. Zatímco evropští obyvatelé užívali k mytí vlasů tradiční mýdlo s aromatickými látkami, Indové se pyšnili vodnatou směsí ze zeleninových lusků a rýžové slámy. První práškový šampon a zároveň úplně první šampon, nacházející se v klasické drogerii, mohli obyčejní lidé spatřit roku 1903. Díky Hansu Schwarzkopfovi se stal tento prodejní předmět dostupným. Tekutá varianta byla k dostání od roku 1927. Za první šampon, který nesloužil pouze k mytí vlasů, nýbrž i k péči o ně, by se dal považovat přípravek značky Pantene od švýcarských mistrů. Jak už z názvu můžete vydedukovat, tento šampon obsahoval panthenol, jež zlepšoval kvalitu vlasů. Věděli jste, že vlasům nejlépe prospěje hydratace kondicionérem a následně poté až omytí šamponem? Je totiž dokázáno, že kondicionér se snadno z vlasů nevymývá a nikdy ho z nich nedostanete všechen. Díky šamponu snáz sleze veškerý obsah dolů a navíc ještě vlasy jednou omyjete. Zkuste při mytí vlasů praktikovat tento postup! Všechny kondicionéry, ať už jsou na lesk nebo objem, obsahují většinou naprosto stejné složení. Pro dosáhnutí cíle určení (například lesku) je do základního balzámu přidána obvykle pouze jedna jediná složka navíc, která zajistí požadovaný cíl.  Největší milovnice mytí vlasů byla asi Sissi, rakouská císařovna. Ta sice tuto péči provozovala jednou za tři týdny, avšak v den, kdy mělo dojít k mytí jejich vlasů mělo město svátek. Šlechtična navíc trvala proceduře, která probíhala celý den.  Šampony a kondicionéry najdete zde. 

Růže patří mezi královny květin a jen málokterá žena odmítne tuto květinu. Existuje mnoho kultivarů růží i barevná paleta je téměř neomezená. Dostáváme růže jako milostné vyznání, k narozeninám, k oslavám výročí, i jako potěchu, nebo jako omluvu. Ale pro dnešek se necháme růží i hýčkat! Pojďme si vyrobit něco pro krásnou pokožku pro naše ruce. Na přípravu růžového krému na ruce budeme potřebovat: 1 lžička včelího vosku 1/4 lžičky medu 4 lžíce mandlového oleje 4 lžíce růžové vody Postup: 1. Dáme do sklenice včelí vosk, med a mandlový olej. Sklenici postavíme do kastrůlku s horkou vodou a obsah důkladně promícháme. 2. Za stálého míchání přilejeme růžovou vodu. Sklenici vyndáme z nádoby s vodou a směs promícháváme až do vychladnutí. Vyrobenou směs si předěláme do nějaké dozy či plechové krabičky. Tento účinný zvlhčující a zjemňující krém krásně voní po růžích.   Růžovou vodu lze zakoupit: http://krasa.eiffeloptic.cz/pece-o-plet/c3811.htm?s=r%C5%AF%C5%BEov%C3%A1+voda

Dnešní doba přímo nabádá k experimentování v kuchyni i co se týče pečení domácího pečiva. Ačkoliv už nejsou klasické pece součástí vybavení našich kuchyní, máme na druhou stranu možnost využít domácích pekáren, nebo přímo troubu. Pro dnešek jsem pro vás připravila: Rozmarýnový chléb Na jeden bochník budeme potřebovat: 1 sáček sušeného droždí 170 g celozrné mouky 170 g hladké mouky 2 lžíce másla a máslo na vymazání formy 60 ml teplé vody (45°C) 250 ml mléka pokojové teploty 1 lžíce cukru 1 lžička soli 1 lžíce sezamových semínek 1 lžíce rozmarýny (nejlépe čerstvá) 1 malá cibulka pokrájená na kostičky 115 g čedaru pokrájeného na kostičky mořská sůl v hrubých krystalech Postup: 1. Smícháme si v míse droždí s oběma druhy mouky. Rozpustíme máslo. Vmícháme teplou vodu, mléko, cukr, máslo, sůl, sezamová semínka, cibulku a rozmarýn. Propracujeme na hladké těsto. 2. Z těsta uděláme placku a položíme na ni kostičky sýru. Krátce těsto propracujeme, aby v něm kostičky držely. 3. Těsto vložíme do čisté mísy, ze všech stran potřeme máslem a zakryjeme suchou utěrkou. Těsto necháme kynout na teplém místě cca 1,5 hodiny, nebo tak dlouho, až svůj objem zvětší asi na dvakrát. 4. Zbytkem másla vymažeme chlebovou formu. Těsto ve formě trochu stlačíme, aby se zbavilo přebytečného vzduchu. Pak opět překryjeme utěrkou a necháme 1 hodinu kynout. Troubu si poté rozehřejeme na 190°C. 5. Pečeme 30 minut. V posledních 5 až 10 minutách pečení překryjeme formu alobalem. Hotový chléb dáme vychladnout a posypeme hrubou solí a snítkou rozmarýny.    

Endermologie je buněčná stimulace prováděná mechanickou masáží speciálním přístojem. Tato procedúra byla vyvinuta francouzskou společností LPG. Principem metody je stimulace povrchu pokožky během které se vysílají signály do buněk a tím se odbourává tuk, obnovuje se tvorba kolagenu a elastinu. V závislosti na tom, co konkrétně potřebujete se provádí intenzita ošetření. Nejintenzivnější je odstranění lokálního tuku, celulitida, střední je zpevnění a vyhlazení a nakonec drenáže. Výhodou je bezbolestná procedúra, relaxace a samozřejmě štíhlé a vyrýsované tělo. Výsledky jsou viditelné po 6 masážích, které byly prováděny po týdnu.  

Malý princ – nestárnoucí dílo, které zná celý svět. Tuto filozofickou pohádku od francouzského spisovatele Antoina de Saint-Exupéryho mají rádi již malé děti díky kouzelnému příběhu, ale milují ji o dospělí. Je v ní totiž zachyceno nespočetně citátů, které člověk s rostoucím věkem začíná chápat. Je to zkrátka nesmrtelné dílo pro každou generaci. Znáte ty nejlepší moudrosti vyřčené nejen Malým princem? Tady jsou některé z nich: ,,Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.‘‘ ,,Až si budeme vědomi své úlohy, byť zcela bezvýznamné, pak teprve budeme šťastni.‘‘ ,,Člověk ponižuje jen proto, že je sám nízký.‘‘ ,,Stáváš se navždy zodpovědným za to, co jsi k sobě připoutal.‘‘ ,,Je třeba žádat od každého, co sám můžeš dát.‘‘ ,,Pravá láska začíná tehdy, když nečekáme nic nazpět.‘‘ ,,Všichni dospělí byli dětmi, ale málokdo si to pamatuje.‘‘ ,,Dokonalosti není dosaženo tehdy, když už není co přidat, ale tehdy, když už nemůžeš nic odebrat.‘‘ Exupéry svůj život zasvětil létání a psaní. Pracoval u několika leteckých společností. Místa, která vkládal do dějů svých příběhů, moc dobře znal. Miloval exotická prostředí. Pokoušel se překonat letecké rekordy, hazardoval s životem. Několikrát dokonce havaroval. V pozdějších letech vstoupil do válečného letectva. Při jedné jeho letecké cestě došlo k sestřelení letadla a Exupéry zahynul. Zemřel v pouhých 44 letech. Autor ve svých dílech přemýšlí zčásti filozoficky. Pokouší se najít dobrotu ve světě. Možná díky jeho optimistické víře v lepší budoucnost se stal tak oblíbeným. Mezi jeho další díla patří například povídky s názvy: Noční let, Válečný pilot, Země lidí nebo Kurýr na jih. Knihu Malý princ najdete zde. Další knihy najdete zde.      

Co je to vazelína? Hlavní složka na výrobu vazelíny byla objevena v polovině 19. století v jedné z ropných zemí. Zkoumal ji mladý chemik Robert Chesebrough. S výslednou zázračnou mastí, kterou vyvíjel několik let přejížděl po New Yorku a ukazoval její výhody. Tento nález si nechal patentovat. V roce 1970 si otevřel výrobní továrnu v Brooklynu. Svou výrobní značku nazval Vaseline. Vaseline je skladba německého slova wasser, v překladu voda, s řeckým slovem elaion, které značí olej. Chesebrough prezentoval svůj nový zázrak jako lék na rány a popáleniny. Později však jeho teorii lékaři vyvrátili. Látka nepomáhá léčit poškozenou kůži, pouze ji totiž chrání proti průniku bakterií, vzduchu a jiných mikrobů, takže se pokožka rychleji uzdravuje.  Asi největší zajímavostí z života Chesebrougha byl návyk jíst lžičku vazelíny každý den. Tvrdil, že vazelína dokáže prodloužit mládí a oddaluje smrt. Dožil se na tehdejší dobu neskutečných 96 let. Že by měl Chesebrough pravdu? Během posledních let jeho života se vazelína dostala i do jiných oborů než bylo lékařství. Hojně se začala užívat ve světe kosmetiky a make-upu. Dále se používala na redukci plísní a houbovitých výrůstků. Na počátku 20. let byla vazelína spojená s největším trendem té doby – s voskováním knírů. Napadá vás, k čemu by se dala v dnešní době ještě vazelína využít? Čtěte v druhé části článku.  Vazelínu 100% čistá Vanilka najdete zde. Další krémy, masti, gely, balzámy, emulze a tyčinky najdete zde. Další kosmetiku najdete zde.   

Jak vazelínu využít? Vazelína nabízí nespočetné množství způsobů využití. Žádný parfém na vás nevydrží? V tom případě místo, kam jste ho rozprášila potřete vazelínou. Vůně na vás zůstane i dvakrát déle. Často vás trápí obarvená pokožka ještě několik dní po barvení vlasů? Potom si místa náchylná na zabarvení natřete vazelínou, která barvu vyžene a vaše pokožka zůstane čistá. Vyměňte váš balzám na rty za klasickou vazelínu nebo ho alespoň s vazelínou střídejte. Na rty má vazelína blahodárné účinky. Navíc poslouží popraskaným rtům. Praskliny velkou rychlostí zacelí. Pokud nosíte umělé řasy a lepíte je opravdu kvalitním lepidlem, aby nedošlo k jejich odloupnutí, ale máte problém s jejich sundáním, použijte vazelínu. Stačí místo nalepení namazat, pár vteřin počkat a snadno řasy sloupnout. Vazelína jde pak z umělých řas krásně smýt. Vazelína výborně poslouží i vašim řasám. Přinese jim délku i objem. Se samotným odličováním vám pomůže vazelína též. Pokud nemají vaše laky na nehty dostatečný lesk, přetřete je vazelínou. Nové lesklé nehty vám vydrží až několik dní. Na suchou pokožku působí vazelína opravdu skvěle. Pokud máte například na nohách hrubou kůži, masírujte je každý den vazelínou. Vaše chodidla se krásně zjemní. Mimo nohou můžete vazelínu použít na masáž celého těla. Masáž bude díky ní příjemnější. Působí i na stárnutí pleti. Nanášejte ji pravidelně na vrásky. Po nějakém čase se vypnou. Trápí vás v létě nerovnoměrné opálení? V tom případě namažte tělo vazelínou a pak až opalovacím krémem. Vazelínu je vhodné použít i do solária. Máte na oblíbeném kousku vašeho šatníku skvrnu, která nejde dolů? Nezoufejte. Vazelína zvládne odstraňovat skvrny, se kterými si neporadí ani běžný prášek. Natřete vazelínu na skvrnu, počkejte chvíli, než se uvolní. Vaše boty nejsou lesklé a vypadají zašle? Natřete je vazelínou. Najednou budou zářit novotou. Vazelína vám poslouží i k domácí výrobě. Můžete přidat drobné procento do pěny do koupele, domácího tuhého i tekutého mýdla a nebo do peelingu. Používáte i vy doma vazelínu? Využíváte ji ještě jinak? Vazelínu 100% čistá Vanilka najdete zde. Další krémy, masti, gely, balzámy, emulze a tyčinky najdete zde. Další kosmetiku najdete zde.   

Kdo by si nepamatoval heřmánkový čas už od dětství. Maminky nám z něj vařily čaj při nevolnostech. Heřmánek je vysoce ceněná léčivá rostlina. V minulosti byl právě český heřmánek v zahraničí velice oblíbený a měl velmi dobrou pověst. V historii heřmánku se dostaneme až do Starého Řecka, kde byla tato rostlina nazývaná jablkem Země. Dnes si vyrobíme masku na obličej. Ačkoliv s touto maskou na obličeji nebudeme příliš půvabné, milé dámy, ale po jejím omytí bude naše pleť krásně hladká a jemná. Budeme potřebovat: 1 lžíce sušených květů heřmánku 175 ml vroucí vody 2 lžíce otrub 1 lžička rozehřátého medu Postup: 1. Přelijeme květy heřmánku vroucí vodou a necháme stát 30 minut. Tekutinu pak slijeme a odstraníme květy. 2. Smícháme 3 lžíce tekutiny s medem a otrubami a vzniklou směs naneseme na pleť. Masku necháme působit 10 minut a pak ji spláchneme teplou vodou. Maska je poněkud lepivá, ale působí na pleť blahodárně.   Heřmánek je k zakoupení http://zdravi.eiffeloptic.cz/apotheke-hermanek-pravy-kvet-sypany-65g/d118491.htm    

Kouzelné město Rovinj se nachází na východním pobřeží Istrie (Chorvatsko) přímo pod Limským fjordem. Toto město patří mezi nejromantičtější místa ve Středomoří. Rovinj je tím pravým místem pro ty, kteří hledají sentimentální atmosféru staré doby.Město započalo svůj život na malém, nyní, poloostrově, který dříve býval ostrovem. Tato část se nazývá Staré město (Stari Grad) a je zastavěná starými domy, uzkými uličkami a malými náměstími, kterých se doposud nedotkl moderní urbanismus. Na pobřeží je město chráněno vysokým skalnatým břehem a zdí postavenou na skalách. Městu vévodí barokní kostel sv. Eufemie, jehož 60 metrů vysoká věž nabízí krásný pohled na šedé a červené střechy a komíny domů, ulice a náměstí, přístav a molo, kde každý den kotví mnoho krásných lodí, člunů a jachet. Je zde mnoho báječných restaurací, které nabízí místní speciality z ryb a mořských plodů. Ale přijdou si tu na uspokojení svých mlsných chuťových buněk i ti, kteří zrovna těmto mořským pokrmům neholdují. K restauracím jsou připojeny i letní zahrádky, ze kterých je romantický výhled na Staré město či kostel. Můžete zde ochutnat i místní zmrzlinu (sladoled) v nejrůznějších příchutích. Kdo má rád svůj klid, najde si v zapadlých uličkách příjemnou restauraci, která sice není součástí pobřežní promenády a číšníci vás nezvou a nevítají u vchodu, ale i zde se báječně najíte a někdy i dostanete něco navíc, např. dezert v podobě zmrzliny či místního moučníku. Ubytovat se zde můžete v mnoha luxusních hotelích, jmenuji např. hotel Lone, Monte Mulini. Ale je tu možnost i ubytování v soukromí u místních obyvatel, nebo můžete využít i okolních kempů. Pro mne je toto město vždy stoprocentní jistotou, že zde strávím nejméně týden či čtrnáct dní každý rok. A to už sem jezdím pěknou řádku let a pokaždé zde najdu něco nového, nebo něco tzv. starého, co jsem ještě neobjevila. Co ještě musím pochválit je místní olivový olej, který si každý rok odvážím jako suvenýr. Jelikož dávám přednost klidnějšímu prostředí, navštěvuji Rovinj spíše koncem sezony. Pokud se do Rovinje vydáte, přeji vám excelentní gurmánské i celkově dovolenkové zážitky!

Máte pocit, že potřebujete zhubnout? Třeba jen stačí odvodnění organismu. Za 80% nadváhy může nadměrné množství vody v těle, které způsobuje vodní intoxikaci. Pokud přijímáte velké množství vody a nejste schopni ji vyloučit, zředí se plasma s následným přesunem do buněk, které zvětšují svůj objem a tím se poškozují. Potom vás může bolet hlava, objeví se neklid, závratě, zvýší se tlak a blouznění. Za zadržováním vody stojí špatný metabolismus, špatná životospráva, hormony a málo pohybu. Dokonce až 15 litrů nadbytečné vody v podkoží má v sobě každý průměrný člověk a to má za následek právě tu nevzhlednou celulitidu. Takže největší zásoby vody máme především v podkožním tuku. Odvodnění přírodní cestou Ovoce a zeleniny Spolehlivým přírodním diuretikem je vodní meloun, jablka a okurka, dále také kořenová zelenina (hlavně celer a petržel) Bylinky Mezi odvodňovací bylin,ky patří list břízy, nať přesličky rolní, jalovec obecný, nať libečku, květ a nať řebříčku, truskavec, rybíz černý, květ a plod bezu, list maliníku, smetanka lékařská, kopřiva nebo brusinka obecná.  

Intenzivní sérum od Estée Lauder během noci bojuje proti všem známkám stárnutí a podporuje vlastní obnovu pleti. Aktivní látky: ChronoluxCB™ Technology - optimalizuje noční obnovu pleti, kyselina hyaluronová - intenzivně hydratuje pleť. Účinky: viditelně redukuje všechny známky stárnutí, vyhlazuje jemné linky a vrásky, rozjasňuje a tonizuje pleť, hydratuje a posiluje pleť, chrání pleť během dne - neutralizuje až 90 % volných radikálů. Výsledky: 75 % žen souhlasí, že jejich pleť po 4 týdnech vypadala mladší, 83 % žen souhlasí, že jejich pleť vypadala zdravější, svěžejší a odpočatější, 82 % žen pocítilo okamžitou lepší hydrataci. Vlastnosti: pro všechny typy pleti, dermatologicky a oftalmologicky testováno, bez parfemace, neucpává póry. Jak používat Každý večer nanášejte na čistou pleť. Vmasírujte několik kapek do pokožky obličeje a krku. Koupíte na krasa.eiffeloptic.cz

Celkem dost lidí má rádo sladkou snídani, ale po sladkých lahůdkách vylítne i hladina cukru v krvi a stejně tak rychle pocítíme i hlad. Mnohem lepší jsou cereální dobrůtky, které v krvi drží cukr konstantní. Ovesná kaše Ovesné vločky v sobě skrývají velkou dávku vlákniny a ta pomáhá udržet správnou činnost tlustého střeva, snižují hladinu cholesterolu a zabraňují únavě. Amarantová kaše Proteinová bomba s vápníkem, hořčíkem a kyselinou listovou. Jáhlová kaše je zdravá náhražka vitamínové tablety na vlasy, kůži a nehty, protože obsahuje významné minerály: draslík, hořčík a zinek. Také hlavně ženy bude zajímat, že obsahuje velké množství železa. Pohanková kaše Výborná oříšková chuť se zdrojem rutinu napomáhajícím proti tvorbě křečových žil. Kaše z quinoi Quinoa je lehce stravitelná a hlavně nenadýmá jako ostatní luštěniny. Pokud trpíte migrénami, určitě si kaši z quinoi často vařte, protože má vysoký obsah hořčíku a vitaminu B12. Kaši můžete dochutit medem, oříšky, ovocem, skořicí nebo slunečnicovými a dýňovými semínky.  

Chlorella Pura představuje nejčistší formu zelené sladkovodní řasy Chlorella pyrenoidosa. Chlorella Pura jsou 100% přírodní tablety pro očistu organismu, podporu normální funkce imunitního systému a zlepšení celkové kondice. Obsahuje: chlorofyl CGF hořčík betakaroten železo Chlorellu koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Jaké jsou čerstvé módní novinky roku 2017? Přidejte nové kousky do svého šatníku!  Venku sice stále panuje mrazivé počasí, to vám však nebrání v tom, abyste si zimu vybarvila květinami. Vzory květin se stávají trendy motivem téměř každým rokem, avšak obvykle přichází až s teplejším počasím. Nyní nastala květinová inovace. Nosí se stylové barevné kabáty v jarních barvách, květinové sukně nebo úzké kalhoty. In jsou taky vesty. Ty jsou obvykle nabarvené opět do květinových tónů. Jak se však říká, čeho je moc, toho je příliš. Nezapomeňte, že květinový vzor obsahuje obvykle větší kombinaci barev. Proto by se pak vás zbytek outfitu měl držet zkrátka. Nalaďte ho do tmavších neutrálních barev. Díky nim taky květinovému vzoru dáte lépe vyniknout. Do kurzu přichází i zelená, která se jednoznačně stala barvou roku 2017. Zelené barvě se říká barva zdraví. Léčí nervozitu a hysterii, udržuje tělo a duši v klidu. Přináší optimismus do života. Dává člověku jistou výraznost. V kladných vlastnostech této barvy bych mohla pokračovat ještě dlouze dál. Proč si tedy tuto barvu neobléknout? V módním světě panuje nyní takzvaná ostrá zelená, jež má prý lákat jaro k nám. Návrháři si ji vybírají též proto, aby v lidech vyvolali optimismus. Blíží se plesová sezóna, co třeba pořídit si šaty v zelené barvě? Ty budou v kombinaci se zlatými a bílými doplňky vypadat naprosto skvostně. Pokud jste k této barvě doposud nenašla vztah, zkuste nejprve sáhnout po nějaké kabelce či šále. Zelený nákrčník najdete zde. Další módní oblečení najdete zde.

V tomto druhém díle článku o octomilkách si budete moci přečíst o tom, jak s hmyzem zatočit. Znáte tradiční způsoby vyhnání octomilek? Asi nejznámější metodou, jak se zbavit octomilek, je použití zavařovací sklenice s ovocnou vodou. Vezměte sklenici, naplňte ji sladkou tekutinou a do jejího uzávěru udělejte asi tak deset velmi drobných otvorů. Ještě lepší náplní sklenice je sladké ovoce nebo citron. Nalákání mušek může chvíli trvat, jakmile je však do sklenice konečně polapíte, zatřepejte s ní, aby jste si byli jisti, že se octomilky utopí. Poté sundejte víčko a vylijte obsah sklenice. Pokud třeba zrovna nemáte při ruce zavařovací sklenici nebo nádobu, jejíž uzávěr můžete zničit, zkuste metodu s vínem nebo octem. Do sklenice nebo kalíšku nalijte víno či jablečný ocet a nechte ji na místě, kde se octomilky pohybují. V tekutině se velmi rychle utopí. Ani tato metoda nezabrala? Co takhle zkusit vysavač? Ano, tento přístroj vás velmi snadno otravných mušek zbaví. Můžete vysávat octomilky, které přímo poletují vzduchem, avšak ještě lepší je připravit na ně past v podobě kousku banánu nebo plátku citronu a octomilky jednoduše vysát i s tímto ovocem. Pokud chcete vyhnat octomilky bez zbytečné práce navíc, zapátrejte po postřicích proti hmyzu. Buďte ale opatrní a nejezte potraviny, na které jste postřik nanesli. Při výběru postřiků čtěte pozorně instrukce. Ne všechny postřiky totiž na mušky působí. V obchodě také seženete klasické mucholapky nebo pásky proti mouchám, na které se mušky snadno nalepí. Metod je, jak sami vidíte, více než dost, tak hurá do boje! Ať už jsou mušky pryč! Jablečný ocet najdete zde.

Pojem BARF je zkratka. Tvoří jí počáteční písmena anglických slov Bones and Raw Food. V překladu se tedy jedná o syrovou stravu, která je podávána nejčastěji psům a kočkám. Jde konkrétně o kosti, syrové maso, zeleninu a ovoce. Krmení BARF by mělo být správně vyváženo. Každý masožravec potřebuje dostatečný přísun tuků, bílkovin, sacharidů, taky minerálních látek spolu s vitaminy a vlákninou. Nemusíte potraviny střídat během dne, ale alespoň v každém měsíci by mělo zvíře dostat dostatečný podíl všech látek. BARF porce pro své zvířecí miláčky si můžete namíchat sami doma. Výhodou krmení je to, že pokaždé víte, co váš mazlíček sní. Zvířatům se díky této stravě, která je rozhodně pestřejší než obyčejné granule, vyvinou lépe orgány, jež si pak poradí s téměř každou látkou. Je pravděpodobné, že váš pes nebo kočka, bude mít na toto jídlo vždy i větší chuť, než by měl na klasické granule. Pokud má vaše zvíře problémy s nechutenstvím, BARF je dobrou volbou. Nevýhodou je, že tato strava nesedne určitě každému zvířeti. Některý pes je alergický na kuřecí maso, jiná kočka zase nemůže některé druhy zeleniny. Tento problém vás dovede k tomu, abyste si u svého mazlíčka ověřili, na co je alergický a jaké potraviny nesnese. Pokud bude dost reakcí na jednotlivé suroviny negativních, pak je třeba se zamyslet, zda vašemu mazlíčkovi nebudou svědčit spíše hypoalergenní či jiné granule. Dalším minusovým bodem je dostupnost. Krmit psa masem a různými druhy zeleniny vyžaduje i větší finanční obraty. BARFem musíte krmit taky vícekrát denně, jelikož čerstvé suroviny tělo spotřebuje až dvakrát rychleji, než ty trvanlivé. Vhodné je mazlíčky krmit minimálně třikrát denně.

Čím krmit, když chcete nasadit stravu BARF? Masem a vnitřnostmi Tato složka by měla zastávat minimálně 50% celkové dávky. Myslete na to, že maso byste měli raději přemrazit a zbavit ho tak veškerých škodlivých látek a parazitů. Vnitřnosti byste nikdy neměli podávat ve více než polovině procent. Kostmi Možná vás tento údaj překvapí, ale kosti by měly tvořit asi 25% dávky. Nikdy je nevařte! Vařením ztrácí výživné látky a hlavně mění svou strukturu, a tak pak zvířatům hrozí poranění, jelikož se kosti velmi snadno lámou na špičaté úlomky. Pokud bude mít váš mazlíček problém s pojídáním, můžete mu je rozemlít nebo alespoň nasekat. Obilím, ovocem a zeleninou Takzvané přílohy by měly být zastoupeny maximálně ve 30% celkové směsi. Můžete vybírat téměř jakoukoliv zeleninu i ovoce. Pozor na exotické a citrusové plody, na ty jsou zvířata alergická a při pojídání ve větší míře jim hrozí až smrt. Nikdy do jídla nepřidávejte avokádo, citrusy, kaki ani mango. Mlékem a vejci Nezapomínejte na to, že ani mléko by nemělo být chemicky upraveno. Do porce je vhodné ho přimíchávat maximálně třikrát týdně. Můžete taky sáhnout po tvarohu, jogurtu nebo kefíru. Vybírejte produkty s živou kulturou. Vejce se do směsi obvykle přidává syrové, bílek můžete uvařit. Pro pevné kosti přidejte občas i skořápky. Jídlo můžete doplnit ještě minerálními látkami a potřebnými vitaminy, které lze přimíchat do potravy. Pokud se chcete dozvědět další zajímavosti o BARF stravě, pořiďte si knihu od spisovatelky Kateřiny Novosádové BARF Krmení psa přirozenou stravou, kterou najdete zde. Autorka se již roky zaměřuje na chovatelství a zkoumání tohoto druhu stravy. Kniha je první českou originální publikací. Další knihy o chovatelství najdete zde. 

Víte o tom, že všichni v sobě máme hodiny, které tikají a určitou hodinu i zazvoní? Jsou to biologické hodiny, které vysílají signály do mozku a společně s ním ovlivňují náš organismus. A jsou to ty samé hodiny, které ovládají až 20 000 neuronových buněk a ty mají za následek to, že se cítíme svěží nebo unavení. Takže bychom se podle nich měli řídit a sebe seřídit podle nich. Mezi 6. a 8. hodinou Tělo je připraveno na probuzení. Začne se tvořit kortizol, který zvyšuje celkovou pohotovost organismu při zátěžových situacích (stres, velká tělesná námaha). Po probuzení počkejte asi tak hodinu, než se nasnídáte. Mezi 7. a 9. hodinou Nyní je čas na snídani plnou proteinů a karbohydrátů, ty se v těchto hodinách nejlépe tráví. Kolem 10. hodiny A teď určitě udělám radost milovníkům kávy. Místo toho, abyste se kofeinem dobíjeli při snídani, dopřejte si ji později. Snižuje produkci kortizolu, který ráno potřebujeme. Mezi 12. a 14. hodinou O slovo se začíná hlásit žaludek, který touží po zdravém obědu. Kolem 14. hodiny Malý kousek čokolády pohladí chuťové buňky i duši a tělo ji do této doby dokáže ještě celkem rychle zpracovat. Mezi 15. a 16. hodinou Pokud je to jen trochu možné, věnujte se nějaké fyzické aktivitě, ať se vám okysličí mozek. Mezi 19. a 21. hodinou Neuždibujte, neuzobávejte … Připravte si zdravou večeři s proteiny a sacharidy. Mezi 22. a 23. hodinou Ideální čas na zdravý a vydatný spánek.

Přitažlivost, touha a vášen v jediném flakonu, v Eros Pour Femme od Versace. Chvějivý a vzácný, sicilský citron a kalábrijský bergamot upoutají pozornost svojí silnou září. Lahodná a jemná zrnka granátového jablka ohromí a svádí. Jasmínová infuze a jasmínový absolu Sambac dodávají autentickou a nadčasovou ženskost. Velkorysé okvětní lístky pivoňky přináší sametový dotek, zatímco jasný citrusový květ rozšiřuje květinový akord a odvolává se na kořeny a tradice Versace. Vůně ambroxu je hluboká a tajemná. Smyslný akord vzácných dřev, jemného santálu a opojného pižma ji perfektně doplňuje. Intenzivní a čarovné tóny probouzející všechny smysly jsou odhaleny. Do flakónu jsou zakomponovány mytologické kódy DNA Versace. Zlatá hlava Medúzy a reliéf řeckého klíče po obvodu jsou potvrzením jejich impomující síly. Řecký klíč se opakuje i na zadní straně flakónu, kdežto ražba Medúzy zdobí vrchol jeho uzávěru. Nápis Eau de Parfum je uveden na přední straně luxusní krabičky ve tvaru kazety s vysunovací vnitřní částí typickou pro schránky na exkluzivní šperky Hlava: bergamot, granátové jablko, citron Srdce: jasmín, pivoňka, květ citronovníku Základ: pižmo, dřevité tóny, ambroxan, santalové dřevo Parfém koupíte na eshopu parfemy.eiffeloptic.cz  

Bydlí s vámi malé mušky jménem octomilky? Nechcete je už ve svém domě? Jak se tohoto otravného hmyzu zbavit? Pokud doma máte ovoce pomalu na zkažení, čerstvě hnijící nebo plesnivějící zeleninu, nevynesený koš, nečistoty v odpadu a další neplechu, které si kolikrát člověk ani nevšimne, je možné, že k vám přiletí octomilky, jinak nazývané vinné mušky, které cítí tyto či podobné pachy na míle daleko. Velmi rády nakladou ještě toho dne, co přiletí, vajíčka, aby se jejich hejno rozmnožilo. Jakmile se k vám jednou přistěhují, už jen tak neodejdou. Nejvíce ze všeho tyto mušky milují sladké ovoce v takovém stavu, v jakém byste ho vy klasicky vyhodila. Nejvíce je lákají banány, citrony, červená jablka a hroznové víno. Z nápojů je snadno přiláká víno, sladký nektar, mošt a dokonce i pivo. Naštěstí, i když jejich přítomnost v domácnosti není nijak příjemná, nepřenášejí octomilky žádné nemoci. Mohou sice přenášet nejčastěji kvasinky nebo bakterie, ty však vstřebávají přímo v sobě nebo je na sobě uchovají ve velmi malém množství, které není nijak zdraví nebezpečné. Pokud vás napadá otázka, jak se příchodu octomilek vyhnout, tak vás musím zklamat. Jedinou ochranou před muškami je prevence. Musíte dodržovat základní zásady čistoty a stále je kontrolovat. Nejdůležitější je přestat uchovávat ovoce volně v pokoji. Nechte ho v lednici, kde mu bude lépe. Dejte si pozor na ovocné pečivo, jako jsou koláče nebo jiné pro octomilky lákavé látky, taky na otevřené šťavnaté nápoje. Čistěte pravidelně odpad a koš vynášejte alespoň jednou denně, dejte si taky pozor na zbytky tekutin, které do koše třeba i nechtěně nalijete. Vyplachujte řádně dopité láhve. Něco více o tom, jak se octomilek zbavit, se dozvíte v druhé části článku. 

Nebaví vás chodit do fitness center a utrácet spoustu peněz za hodiny jogy?  V tom případě zůstaňte doma, kupte si podložku a připojte se na net.  Na internetu najdete nespočet různých lekcích jogy a některé dokonce i v češtině.  Vyberte si lekci, na jakou máte zrovna chuť a také podle toho kolik máte zrovna času. Dobré by bylo začít pomalu, třeba po čtvrthodinách, ale každý den. Jednoduše najdete bezpočet videí pro začátečníky, pro pokročilé, dynamičtější i pomalejší jogové cvičení proti bolesti zad nebo pro těhotné.  Nakonec zjistíte, že jste na cvičení závislá a čtvrthodina vám nebude stačit a tak si sama od sebe začnete pomlu přidávat minuty a také obtížnost cvičení.   

J. K. Rowlingovou zná asi každý. Anglická spisovatelka, která si získala čtenáře z celého světa díky slavné sáze o Harrym Potterovi, již vydala dlouho očekávaný osmý díl příběhu. Prostřední iniciál Kathleen není vůbec pravé jméno Rowlingové. Bylo k jejímu jménu přidáno nakladateli, kteří se obávali menšího prodeje z toho důvodu, že bylo dílo napsáno ženskou spisovatelkou. Na první obálce bylo její jméno popřeno. Objevily se na ní pouze iniciály J. K. Její nápad, napsat knihu o kouzelníkovi, se zrodil při cestě vlakem z Manchesteru, který mířil do Londýna. Celou cestu dumala nad zápletkami a hlavně postavami. Jakmile dorazila do Londýna, měla prý vymyšlenou téměř celou knihu. Doplňkovými knihami přímo k Harrymu Potterovi jsou příběhy s názvem: Famfrpál v průběhu věků, Fantastická zvířata a kde je najít a Bajky barda Beedleho. Nyní se přesuňme k samotné knize Harry Potter a prokleté dítě. Největším překvapením pro všechny předtím, než byla kniha vydána, bylo sdělení, že toto dílo vyjde jako divadelní hra. Rowling ji napsala spolu se scénáristou Jackem Thornem. Samotnou hru rozdělili na dva díly. Kniha vyšla vcelku. Premiéru měla hra 30. července 2016 v Palace Theatre v Londýně. Před premiérou panovaly spekulace, že půjde o příběh, který bude předcházet ostatním dílům. Jde však o sequel, tedy děj navazuje na díla předchozí. V knize vystupuje nejen Harry Potter, jako zaměstnanec Ministerstva kouzel, který už by rád s prací skončil, Ron a Hermiona, ale taky tři jeho děti, dcera Rona a Hermiony Rose a další nové postavy. Hlavní postavou je zde Albus Potter, nejmladší syn Harryho. Ten se nemůže vypořádat se svojí slávou a stále ho tíží myšlenka, že do kouzelnického světa nepatří. Co si otec se synem počne, když opět na svět přijde zlo? Knihu Harry Potter and the Cursed Child najdete zde.

Ráda doma vyrábíte, ale už nemáte nápady? Co třeba vyrobit si vlastní esenciální koupelovou sůl? Příprava je snadná, jen vyžaduje pár denních pauz. Vytvořte si další své DIY. Budete potřebovat: Sůl – Když budete vybírat sůl, sáhněte po nějaké kvalitnější. Nejlepší je použít sůl z Mrtvého moře. Tato sůl však není podmínkou, jiné její druhy tento recept nijak neovlivní.   Esenciální olej/e – Vyberte jakékoliv dle vašeho vkusu. Můžete smíchat i pár vůní dohromady. Nepřežeňte to však jejich přílišnou kombinací. Na provonění stačí pouze pár kapek oleje. Bylinky – Bylinky můžete opět kombinovat. Najděte si však jejich účinky. Některé podpoří spaní, jiné třeba mozkovou činnost. Nejprve se rozhodněte, na co koupel budete zaměřovat. Je možné také přidat například vanilkové aroma, med, prášek z kávových zrn, skořici a další. Barvivo – K sehnání je barvivo přímo do koupelových solí. Pokud však pro vás tato látka není dostupná, užijte klasickou potravinářskou barvu. Můžete si udělat vícebarevné směsi. Prázdnou uzavíratelnou nádobu – Připravte si jednu nádobu, ve které budete sůl připravovat a ještě ozdobnou nádobu, v níž budete sůl uchovávat. Postup: Příprava je velmi jednoduchá. Smíchejte sůl s bylinami. Nechte tuto směs den odležet v nádobě. Nemusíte ji uzavírat. Následující den přidejte do soli pár kapek esenciálního oleje dle vašeho výběru. Opět nechte odležet minimálně půl den, tentokrát nádobu určitě uzavřete. Následně přidejte barvivo a důkladně ho v soli promíchejte. Jakmile chytne koupelová sůl správnou barvu, nechte ji odležet jeden den, opět v uzavřené nádobě. Poté ji přelijte do ozdobného džbánku nebo jiné sklenice a uzavřete. Ozdobte mašlí, pro ještě hezčí design. Takováto domácí koupelová sůl se skvěle hodí jako dárek. Sůl do koupele se zeleným čajem najdete zde.

S kickboxem můžete začít v jakémkoliv věku, buď doma podle instruktážního videa nebo v některých fitness.  S dobrou instruktorkou v sobě možná objevíte talent a bude se chtít kickboxu věnovat nejen kondičně, ale i závodně. Nakonec třeba nezůstanete jen u kickboxu, ale zkusíte i kondiční fitbox, kickbox aerobic, thai box neboli Muay Thai. Stejně jako každé jiné cvičení, je třeba začít rozcvičkou, během které se protáhne celé tělo a rozproudí se krev. Tak si nazujte běžecké boty a do rukou si vezměte švihadlo.  Začátečníci se postaví pěkně před zrcadlo, pokročilé čeká stínový box a potom se přechází k pytli nebo nácviku ve dvojicích.  Trénik dělá mistra, takže nezapomeňte trénovat minimálně čtyřikrát týdně. Zlepší se kondice a skvěle se odreagujete.   

Hovory s řezníkem od Jany Florentýny Zatloukalové.  Kuchařka Hovory s řezníkem Kuchařka pro dceru z masa a kostí oceněná v prestižní světové soutěži GOURMAND COOKBOOK AWARDS 2012 jako nejlepší kuchařka na jedno téma.. Kuchařka pro dceru je tu potřetí! Tentokrát vychází vstříc všem nesmělým dcerám, sestrám, snachám, vnučkám či přítelkyním, které pokládají maso za velkou kuchařskou výzvu. Jak se zbavit ostychu z pultu s masem a jak si vybrat ten správný kus na guláš? Jak překonat obavy z nevyzpytatelného masa a poznat, které je vhodné na pánev, zatímco jinému to bude víc slušet v troubě? Knížka Hovory s řezníkem vás prostřednictvím 200 vyzkoušených receptů z české i světové kuchyně tohle všechno naučí. Jako nejlepší kamarádka vás však nejdřív vezme za ruku a odvede do nejbližšího řeznictví. Tam vás seznámí s tím záhadným mužem se zmijovkou na hlavě a sekáčkem v ruce, vybere s vámi maso a teprve potom se s vámi pustí do vaření. Stejně jako Kuchařka pro dceru a Vánoční kuchařka pro dceru vás obejme, pohladí po duši a odhalí všechno, co jiné kuchařky tak rády tají. I s ní máte jistotu, že díky podrobným, laskavým a vysvětlujícím receptům zvládnete vše hned napoprvé, ať už jsou to rychlé masové kuličky, vepřová čína, slavnostní kachna na dva způsoby nebo dech beroucí bramborová kaše k sekané. Autorka po vás nebude chtít dušení doměkka ani středně rozpálenou troubu, naopak vás upozorní na všechny důležité okamžiky a odpoví na otázky: jak a proč? A až jednoho dne Kuchařku pro dceru z masa a kostí dočtete a dovaříte až do konce, celý svět bude sedět u vás v kuchyni a volat po nášupu. Knihu můžete zakoupit na eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Pohankové karbanátky  Budete potřebovat:  Pohanku (1,5 hrnku) Cibuli (2 větší kusy) Česnek (5 stroužků) Zelí (200 g) Vejce (1 ks) Strouhanku Máslo Sůl Pepř Majoránku Postup: Uvařte pohanku a nechte ji vychladnout. Jakmile bude pohanka studená, smíchejte ji s vejcem, cibulí, nalisovaným česnekem a zelím. Ochuťte směs vypsaným kořením dle libosti. Poté vytvořte téměř hladké těsto. Z něho udělejte malé karbanátky a obalujte je ve strouhance. Ty můžete smažit a nebo péct na pekáči cca 45 minut dozlatova. Nejlépe tyto karbanátky chutnají s vařenými bramborami, kyselím zelím a nebo se zeleninovou oblohou.  Pohanková houbová směs s rukolou  Budete potřebovat: Pohanku (200 g) Cibuli (větší, 1 kus) Houby (100 g) Vývar (zeleninový, 400 ml) Česnek (4 stroužky) Šťávu z čerstvého citronu (1 lžíce) Rukolu (1 balení) Sůl Pepř Postup: Uvařte pohanku v horké vodě, po dovaření ji sceďte. Nakrájejte houby na drobné plátky a osmahněte je ne oleji. Po chvíli přidejte najemno nakrájenou cibuli a česnek. Jakmile budou všechny tyto suroviny dozlatova osmažené, přidejte pohanku a krátce orestujte. Následně přidejte vývar spolu s citronovou šťávou. Téměř hotové jídlo vařte cca 5 minut. Poté odstavte a nechte ještě asi 20 minut odpočinout. Nakonec vmíchejte rukolu. Dobrou chuť. Bio pohanku najdete zde. Další potraviny zdravé výživy najdete zde.   

Mindfulness je původně buddhistická meditační technika, která byla zbavena náboženského obsahu. Začala velmi rychle pronikat na západ a stala se velmi oblíbená u špičkových manažerů, kteří musí pracovat naplno bez možnosti odpočinku.  Ale jak se naučit přestat myslet na práci, kde trávíme tolik času a která zaměstává naši mysl, jak v práci, tak i mimo ni? Mindfulness nás učí soustředit pozornost na přítomný okamžik bez posuzování, a to pomocí jednoduchých dechových technik. Pomalu se zlepší psychické zdraví a začnete hlouběji prožívat život. Porozumíte souvislostem mezi myšlenkami, pocity a chováním.  Můžete se dokonce i vyléčit, protože mindfulness pomáhá zvládat stres, při léčbě závislostí, z panických poruchu, při nespavosti, poruchách příjmu potravy nebo při sexuálních poruchách.   

Kniha v kroužkové vazbě umožní malé návrhářce vytvářet originální módní kreace na připravených postavách modelek. Kniha nabízí samolepky s hotovými součástmi oblečení, ale i čisté samolepky ve tvaru oblečení k domalování a dozdobení s pomocí barevných fixů a dekoračního lepidla se třpytkami. Kniha obsahuje 9 stran (278 ks) barevných samolepek, 9 stran (105 ks) domalovávacích samolepek, 8 barevných fixů, 2 dekorační lepidla a 48 stran se 4 modelkami. Kniha vaši holčičku nejenom zabaví, ale je i vhodnou předškolní pomůckou podporující rozvoj jemné motoriky. Vhodné od 4 let. Kreslicí knihu pro malé návrhářky koupíte na miminko.eiffeloptic.cz

Pohanka je bylina s bílými nebo růžovými květy. Jejich plodem jsou nažky. Pěstovat ji začalo české obyvatelstvo na počátku 13. století. Dostala se k nám z Ruska. Již tehdy lidé znali lékařské i nelékařské výhody pohanky. Z pohanky nejčastěji pekli chléb nebo vařili pohankovou kaši. Během 20. století upadla pohanka téměř v zapomnění. Nyní se však opět začala hojně objevovat. Pohanková jídla jsou teď, jak se říká, in. Pohanka se často prodává ve zdravé výživě, jelikož je to malý přírodní zázrak. Je velmi prospěšná lidskému organismu a neobsahuje lepek. Pokud jste to ještě neudělala, zařaďte ji do svého jídelníčku. Co pohanka obsahuje? Asi nejdůležitější látkou, kterou pohanka obsahuje je rutin, který podporuje vstřebávání vitaminu C. Nese v sobě však ještě řadu dalších vitaminů a minerálních látek, například vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, mangan, měď, zinek a celou skupinu vitaminů B, vitamin E a taky niacin. A jaké jsou její účinky? Pohanka je významným zdrojem vlákniny, která je důležitá na kostní tvorbu a jejich vývin. Snižuje krevní tlak a odbourává cholesterol v krvi. Užívá se na léčbu hemeroidů. Působí proti žaludečním vředům a celkově podporuje dobrou funkci trávícího systému. Odstraňuje a napravuje popraskané žilky v očích, zmírňuje i žíly křečové. Snižuje riziko infarktu, mozkové mrtvice a taky jakékoliv rakoviny. Jak se používá? Pohanka se používá loupaná, lehce usmažená nebo vařená. Dělají se z ní kašovitá jídla, mouka nebo třeba těstoviny. Pokud byste ráda zkusila z pohanky něco uvařit, těšte se na další článek, který se bude zabývat pohankovými recepty. Bio pohanku najdete zde.

Již jste si na těchto stránkách mohla přečíst zajímavosti o pohance a hlavně se dozvědět, k čemu je tato rostlina dobrá. Teď je na čase si z ní něco dobrého uvařit. Pohanková kaše Budete potřebovat: Pohanku (40 g) Vodu (600 ml) Olej (1 lžíce) Med (asi 5 lžic) Postup: Příprava pohankové kaše je velmi jednoduchá. Dejte vařit potřebné množství osolené vody. Do ní přidejte pohanku, povařte půl minuty a hrnec odstavte na 25 minut. Nezapomeňte směs pokapat slunečnicovým olejem. Dle chuti doslaďte pohankovou kaši medem. Toto jídlo se hodí asi nejvíce ke snídani nebo k obědu. Rýžovo-pohankový nákyp s jablky a vlašskými ořechy Budete potřebovat: Pohankové kroupy (200 g) Rýži (150 g) Jablka (8 větších ks) Cukr třtinový (100 g) Ořechy vlašské (25 g) Vejce (2 ks) Máslo (60 g) Vanilkový cukr (1 balení) Skořicový cukr (1 balení) Strouhanku (1 hrst) Postup: Nejprve uvařte pohanku i rýži podle návodu na balení. Obě suroviny poté nechte vychladnout. Mezi tím rozkrájejte měkké máslo a k němu přidejte vejce a cukry. Tuto směs vyšlehejte do pěny. Jakmile bude pěna hotová, přidejte k ní studenou rýži a pohanku. Kouskem másla vymažte plech a zasypte ho strouhankou. Těsto rozdělte na polovinu. První díl těsta vložte na plech. Jablka nastrouhejte na větší kousky, podle libosti je ocukrujte a přidejte skořici. Můžete přimíchat i rozinky. Nezapomeňte přisypat ořechy. Jablkový nákyp vysypte na těsto. Na závěr přidejte druhou část těsta. Pečte na 180° asi 45 minut. Tento desert je výborný se zakysanou smetanou. Bio pohanku najdete zde. Další potraviny zdravé výživy najdete zde. 

Každý rok přináší francouzský šperkařský dům Cartier vysoce prestižní kolekci šperků. Ta poslední v řadě se nazývá Magicien.  Magicien, znamená v překladu kouzelník a ten vyčaroval tři linie inspirované krásou přírody, světlem a pohybem. Osvobozující pohyb vyjadřuje linie Magic of the Design, euforické odlesky světla pak Magic of the Light a kouzlo skutečného světa Magic of the Real.  Co od Cartiera a jeho kolekce očekávat? V první řadě to je precizní zpracování šperků, pečlivě vybrané perly, diamanty a barevné drahokamy a to vše zdobí impozantní náhrdelníky, náramky, náušnice a prsteny.  Zhypnotyzované touto krásou rázem začnete věřit, že kouzla skutečně existují.

Již zítra vypuknou oslavy konce roku a začátku toho nového a vy stále nemáte program? Přečtěte si pár nápadů na silvestrovskou zábavu. Party a venkovní show Jste milovnice večírků? Tak proč na nějaký nezajít i na Silvestra. Mnoho restaurací, barů a zábav pořádá přímo silvestrovské party se zajímavým programem. Je dobré vybrat si místo, kam půjdete zapít nový rok, trochu dopředu. Většina podniků přijímá rezervace už od začátku prosince. Zarezervujte si vaše oblíbené místo. Oblečte se teple a vaši party spojte s venkovní půlnoční procházkou a prožijte romantickou podívanou na ohňostroje. Domácí večírek Pokud nejste typ na večerní pochůzky a zábavy, naplánujte nějakou bezvadnou akci u vás doma. Pozvěte pár svých dobrých přátel, přichystejte jednohubky a jiné speciality. Každému z hostů dejte za úkol přinést jednu láhev alkoholu jako vstupné. Uvidíte, že zábava v menším kruhu přátel se určitě povede. Hory Nyní už je asi pozdě zařizovat si pobyt na horách, ale pokud máte rádi pobyt v přírodě, sněhové závěje a čerstvý vzduch, naplánujte si na příští rok romantický nebo třeba i divoký Silvestr. Silvestr a děti Pokud máte děti, určitě i s nimi si dokážete Silvestr užít. Nejlepší možností je uspořádat tzv. houseparty, jak už bylo zmíněno výše. Potěšte však i vaše ratolesti a nechte je užít si Silvestra též. I pro ně můžete naplánovat menší odpolední oslavu. Udělejte výzdobu, nastrojte se do slavnostního oblečení. Na stůl přichytejte různé dobroty. Pokud se rozhodnete pro ohňostroj, vaše děti to jistě ocení. Jestliže z něho máte strach kupte spoustu nafukovacích balonků. Zapátrat můžete po těch, které se plní konfetami. Nafukovací balonky najdete zde.   

Vybíráš si nejlepší líčení pro svou tvář? Pak je potřeba vzít v potaz barvu očí, pleti a samozřejmě barva vlasů. Jaké líčení se hodí pro brunetky? Podle vizážistů patří brunetky mezi  typy,  kterým sluší téměř každé líčení. Je potřeba podtrhnout tmavou barvu vlasů a podtrhnout krásu samotného obličeje. Brunetky snesou na obličeji také větší vrstvu make-upu než blondýnky.   Líčení pro brunetky Brunetkám sluší nejvíce hnědé a fialové odstíny. Pokud jsi brunetka s téměř černými vlasy a modrýma očima, slušet ti budou šedé a bronzové odstíny. Brunetkám s hnědými vlasy a modrýma očima sluší zase zlaté odstíny a hnědá řasenka. Jak na rty? Pro brunetky obecně platí, že jim nesluší růžové a jemně červené odstíny rtěnek. Dívka či žena s tmavými vlasy se nemusí bát použít tmavší a výraznější odstíny rtěnek. Slušet ti bude vínová nebo jasně červená. Pokud máš světle hnědé vlasy, zkus korálovou a broskvové odstíny rtěnek. Top oční make-up Jako brunetka si vyber více pigmentované oční stíny. Slušet ti budou rovněž oční linky, také kouřové líčení. Řasenku použij ve dvou vrstvách a to buď hnědou nebo černou. Brunetka s hnědýma očima si může vybrat jakékoliv stíny. Zelenoočky by měly používat fialové a hnědé oční stíny. Zbytek obličeje nechej světlý, použij jen zdravíčko a lesk na rty. Tvářenka by měla být růžová, červená nebo v bronzovém odstínu. Bronzer je vhodný pouze na zvýraznění lícních kostí. Máš-li ráda červenou, vybírej odstíny  s nádechem do modra. Nošení výrazné rtěnky vyžaduje pouze jemné líčení očí. Při výběru vhodné dekorativní kosmetiky ber v úvahu také nad odstínem svých vlasů, případným melírem a odlesky, které tvoje vlasy hází. Brunetka s melírem si může dovolit nosit růžové podtóny, naopak by se jim měly vyhnout ženy, jejichž vlasy mají červený odlesk. Dekorativní kosmetiku naleznete zde. 

We Positive je italská značka, která svými kabelkami a dalšími výrobky pobláznila celý svět. Je to asi tím, že každá kolekce vypadá hezky a stylově. A co je jejím posláním? Přeci šířit mezi lidmi pozitivní náladu, aby si užívali život plnými doušky. Popis kabelky Délka poutka: 16 cm. Délka ramenního popruhu: 110 - 127 cm., Luxusní dámská kabelka od značky We Positive, vyrobena z pravé kůže, italská ruční výroba, provedena v nádechu růžové barvy, doplněna o výrazné fuchsiové detaily, zapínání pomocí zipu, rozdělena do dvou hlavních prostor, odepínatelný ramenní popruh s motivačními nápisy, díky praktickému poutku lze nosit také jako psaníčko.

Pletená zimní čepice z kolekce Litex podzim/zima - 16/17 Materiál: 100% akryl + Lurex (podšívka 100% polyester)., Stylová dámská čepice od značky Litex, provedena v tmavých barvách, černý, fialový a modrý pruh, oživena třpytivými nitkami, zaujme bambulí (imitace kožešiny), fleecová podšívka, našité logo značky, univerzální velikost. Stylovou zimní čepici koupíte na moda.eiffeloptic.cz

Poslední část článku je zaměřena pouze na charakteristiku a recenze těch nejlepších parfémů značky Lanvin. Tento článek vám pomůže s výběrem té nejlepší vůně pro vás. Eclat D’Arpege Pokud si plánujete pořídit vůni plnou čistoty a lehké elegance, sáhněte po parfému Eclat D’Arpege. Jsou z ní cítit kusy ovoce, ale taky květinová zahrada. Jestliže patří jarní vůně do vaší srdeční záležitosti, rozhodně po této fialové krásce zapřemýšlejte. Nabízí od každého trochu. Vlastnosti láska, radost a vášeň, kterými tento parfém vyzařuje, ve vás budou probouzet dokonalý pocit blaha. Základ: pižmo, ambra, cedr Hlava: citron, šeřík Srdce: broskev, zelený čaj, pivoňka Jeanne Jemný a jednoduchý design flakonu v růžových barvách už naznačuje, jaký bude váš celkový dojem z vůně. Její vonné esence působí příjemně a trochu zvláštně. Nachází se v ní cosi jedinečného – kombinace všelijakých plodů s teplým santalovým dřevem, pižmem a ambrou. Působí ovocně i květinově a hlavně velmi romanticky. Parfém Jeanne vyhledávají převážně slečny nebo mladé ženy toužící po velké lásce. Základ: santalové dřevo, pižmo, ambra Hlava: maliny, ostružiny, hrušky, citron Srdce: frézie, pivoňky Me Vůně Lanvin Me je velmi specifická tím, že v jejím základu se nachází pouze jedna jediná složka a tou je santalové dřevo. Díky němu působí vůně velmi teple. Obsahuje velký podíl ovoce, které tento parfém dělají přepychovým a velkolepým. Parfém Lanvin Me je prezentován jako dárek, kterým má žena obdarovat sama sebe. Svým modrým designem se zlatými doplňky je prostě neodolatelný. Základ: santalové dřevo Hlava: mandarinka, pomeranč, borůvka Srdce: růže, tuberóza, lékořice Jaká vůně bude ta vaše? Parfémy Lanvin najdete zde. Další parfémy najdete zde.

Ještě donedávna byl kokosový olej odsuzovaný, ale před nedávnem se opět vrátil na výsluní. Jeho využití je opravdu velmi pestré. Na  co se hodí kokosový olej Nejvyužívanější je na hubnutí, péči o vlasy a kůži. Chcete-li zhubnout, doporučuje se kokosový olej konzumovat, klesne vám chuť k jídlu a zároveň nebudete trpět nedostatkem energie. Mnoho žen vyměnilo krémy na tělo za kokosový olej, který pokožku zvláční a zpružní, stejně tak se postará o vaše vlasy.  Dokáže hydratovat kůži dokonale, aby byla bez vrásek, hebká a pružná. Je vhodný pro léčbu akné. Hezky vás ochladí i pokud se spálíte na sluníčko. Vhodný je panenský, za studena lisovaný. Levnější druhy kokosového oleje se před lisováním zahřejí nebo fermentují, aby se získalo co nejvíce oleje. Ztužováním a masovou výrobou své dokonalé vlastnosti ztrácí.     Zdravé vaření Na rozdíl od jiných tuků se kokosový olej nepřipaluje. Je vhodný na vaření, smažení i pečení. Je složen z 92% z nasycených kyselin, které jsou typické spíše pro živočišné tuky. Proto se kokosový olej rozpouští pouze teplem, při pokojové teplotě zůstane tuhý. Díky příjemné chuti i vůni s ním můžete namazat tousty, suchary nebo jej přimíchat do cereálií. Vhodný je do pomazánek, sladkého pečiva nebo do zálivek na salát, k rýži a kuskusu.   Hubnutí Pomůže vám při redukci váhy na břiše, kde přispívá ke snížení tuku. Často se uvádí jako vhodný přírodní prostředek proti cukrovce. Kokosový olej doporučují také dietologové, protože se déle tráví a energii dodává postupně. Podpora imunity Kokosový olej vám pomůže v ústech ničit bakterie, které způsobují zubní kaz. Po večerním čištění si s ním potřete na noc zuby. Slouží jako přírodní antibiotikum také v trávicí soustavě, dále pomáhá s likvidováním virů a kvasinek.   Kokosový olej naleznete zde. 

Vánoce jsou už za námi a blíží se oslava začátku nového roku, Silvestr. Silvestrovské party jsou velmi oblíbené po celém světě, je to jedna z mála události, kdy v jednu chvíli staví skoro celý svět. Přivítejte nový začátek v něčem výraným a vůbec se nebojte fitrů, volánků ani krajky. Jak zazářit Na Silvestrovské party je třeba se blýskout, tak si oblečte černé kalhoty s glitry a k tomu bílou košili s vázankou nebo glitrové tričko s tříčtvrtečními rukávy a černou sukni. K třpytivým kalhotům skvěle ladí kožešinový kabátek nebo zkuste glitrové kraťasy s sakem. Zazářit letos můžete i celá ve zlatých glitrových koktejlkách se zlatou čelenkou nebo v černém glitrovém overalu. Zkuste se odvázat, ale hlavně si vyberte něco, v čem se cítíte pohodlně a přitom sexy.  

Znáte světovou módní značku Lanvin, která se pyšní velkou spoustou parfémů, originálními kousky oblečení a taky doplňky? Přečtěte si zajímavou historii značky Lanvin. Článek je rozdělen na dvě části. V druhém díle si budete moci detailněji přečíst o parfémech Lanvin. Zakladatelkou světové značky Lanvin se stala Jeanne-Marie Lanvin, která se narodila přesně na Nový rok - 1.1.1867. Pocházela z velmi chudé rodiny novináře, kterému se v zaměstnání ne příliš dařilo. Musel uživit nejen Jeanne, ale taky dalších deset sourozenců a svou manželku. Protože by to sám finančně nezvládl, přispívali mu drazí kamarádi, dokonce i spisovatel Victor Hugo. Již v šestnácti letech se musela Jeanne postavit na vlastní nohy. Našla si místo v menším krejčovství, kam byla přijata na učení ke slavné krejčové madame Felix. Zabývala se hlavně šitím klobouků. Díky jejímu talentu si brzy vydělala slušné peníze, které jí umožnily otevřít si vlastí prodejnu s pokrývkami hlavy. Už tehdy sbírala obdivy celé Francie. Šest let po odstartování tohoto byznysu, roku 1895, se provdala za italského šlechtice, se kterým měla jednu dceru Marii-Blanche. Toto manželství však dlouho nevydrželo. Po čtyřech letech se provdala ještě jednou, tentokrát šťastně. Ovšem pouze díky jejímu prvnímu manželství, které jí přineslo dceru, objevila svůj návrhářský talent. Pro svou dceru šila jeden obleček za druhým. Každá matka chtěla pro své dítě taky takové ojedinělé šaty. Proto si tedy Jeanne otevřela roku 1920 módní salon, který se zaměřoval na oděvy pro matky a hlavně pro jejich dcery. Díky jejím neotřelým nápadům se stala uznávanou módní návrhářkou. Snad každý její kousek oblečení obsahoval alespoň kousek krajky, ornamenty,  květinové vzory nebo perličky. Postupem času svůj talent začala využívat i při výrobě pánských oděvů. Během dalších let se zaměřila i na kožichy, luxusní prádlo, doplňky nebo dekorativní předměty. 

Jak pokračuje příběh Jeanne-Marie Lanvin a její již světoznámé značky? Čtěte dál tento článek. Roku 1927 Jeanne ukázala světu svůj první parfém, který již od svého vzniku nesl jméno Lanvin Arpege. Tato vůně se dodnes drží v předních příčkách oblíbenosti. Vůni poznáte podle černého flakonu a zlatého zdobení. Nese květinový nádech s trochou vanilky. Parfém údajně takto pojmenovala sama Marie-Blanche, dcera Jeanne. Její design byl inspirován jejími oblíbenými šaty. Roku 1992 bylo složení parfému jemně pozměněno z důvodu užívání novodobých aromatických složek. Ve 30. letech se Jeanne rozhodla módní značku ještě více propagovat. Zaplatila si drahé reklamy, aby o její nové značce věděl opravdu celý svět. Po deseti let obrovské slávy umírá. Podnik a veškeré její návrhy zdědila samozřejmě její dcera Marie-Branche. Ta však nedokázala pokračovat v jejích stopách a značka postupem času upadla. Jméno Lanvin bylo téměř zapomenuto. Roku 2001 se však nový a velmi kreativní ředitel této značky Alber Elbaz rozhodl navázat na tradici odívání zakladatelky a znovu dostal jméno Lanvin na vrchol módního světa. Zaměřil se na dámské oblečení. Roku 2006 však přišel i s pánskou elegantní kolekcí, která se stala velmi úspěšnou. V roce 2010 uzavřel smlouvu se známým a cenově dostupným švédským řetězcem H&M, pro které začal navrhovat své kolekce. A jaké parfémy této značky patří mezi ty nejoblíbenější? Jak už bylo zmíněno, samozřejmě nejlepší vůní značky je Lanvin Arpege. Mezi další voňavé bomby patří fialová kráska Eclat D’Arpege nebo parfém Jeanne a Lanvin Me. Kterou si vyberete? Parfémy Lanvin najdete zde. Další parfémy najdete zde.

Ženy a dívky nejvíce děsí pomerančová kůže neboli celulitida. Naštěstí  lze proti ní úspěšně bojovat. Celulitida trápí ženy i dívky všech věkových kategorií. Trápí ženy štíhlé i s kily navíc. Přinášíme několik tipů, jak se jí zbavit. Celulitida nejen hyzdí zadeček, ale také ucpává lymfu a omezuje průtok krve. Je tedy důležité se jí zbavit jednou provždy.   Proč celulitida vzniká? Nejčastějším důvodem je sedavé zaměstnání, málo pohybu a špatná strava. Dalším důvodem je hromadění toxinů v těle,  některé ženy ji mají danou geneticky, ale vzniknout může také jako následek užívání antikoncepce s estrogenem. Zaručené tipy na celulitidu Nejosvědčenější je samozřejmě pohyb. Stačí si párkrát týdně zajít na kolo, na brusle nebo zaplavat. Pokud nejste se sportem kamarádka, je vhodné absolvovat alespoň delší procházky. Pijte neslazenou vodu a také změňte svůj jídelníček. Lze pít také bylinkové čaje, například kopřivu, která je pro boj s celulitidou perfektní. Posiluje imunitu a podporuje látkovou výměnu v těle. Skvěle proti celulitidě pomohou také lymfodrenáže - masáže, které provádí speciálně školená masérka, která rozmasíruje přímo lymfu nebo vám nasadí speciální kalhoty, které masáž provádějí za ni. Lymfodrenážní kalhotky nejsou nijak drahé, ale výsledky jsou viditelné až za čas. Rozhodně vyzkoušejte kosmetické výrobky, které jsou určeny na celulitidu. Na trhu jich je celá řada a je rozhodně z čeho vybírat. Skvělé jsou produkty s obsahem kofeinu nebo skořice. Při sprchování si provádějte peeling, který podporuje výměnu staré kůže, pomáhá k lepšímu prokrvování pokožky. Úspěch nepřijde ze dne na den. Důležité je provádět si peeling alespoň jednou týdně, používat denně kosmetiku na celulitidu. Přidejte již zmíněný sport a buďte důsledná. Výsledky se dostaví za pár týdnů. Budete mile překvapena.