Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jak oslavit Silvestra? II
Holky s holkama, kluci s klukama Jste zrovna single? Tak uspořádejte party se svými kamarádkami. Ty můžou své současné přítele poslat jinam do hospody. I tak to některé páry dělají. A že jste zadaná? No a co, domluvte se s manželem, jestli si nechce jednou dopřát pánskou jízdu. A o půlnoci se můžete potkat na smluveném místě a nový rok ještě patřičně oslavit spolu. V posteli Ať už jste čerstvě zamilovaná nebo máte dlouhodobé přítele či manžela, můžete zvolit méně nákladný druh oslavy. Kupte si dobrý sekt, pár dobrot a užívejte si toho, že jste jeden s druhým. Vždyť co víc k životu v dalším roce potřebujete? A co pak? Promilujte se do nového roku. Láska je mocná čarodějka, vyzkoušejte její kouzla. V případě tohoto druhu oslav je zde riziko, že další rok budete mít potřebu si tuto akci zopakovat. Za hranice Co takhle podívat se v rámci silvestrovských oslav do zahraničí? Kde je to o Silvestru nejlepší? O tom bude celý náš další článek. Těšte se na další povídání o těch nejlepších městech oslav a vítání nového roku. Pozor: Počítejte s tím, že ve městech bude hojně lidí! Pokud nemáte ráda davy lidí, určitě tuto možnost, jak strávit Silvestra, nevolte. Nebude úplně pro vás. Pokud jste však městský typ a nerada sedíte doma, určitě vás takto strávený večer a den bude bavit. A jak budete trávit silvestrovský den vy? Napijte se ze Skleniček Diamant! Najdete je zde.
Zobrazit článek >
 
Jedlé soda místo čistících prostředků
Jedlá soda se používá hlavně při pečení, protože v teple uvolňuje kysličník uhličitý, a díky tomu je těsto kypřejší. Někteří jí taky dávají na talířek do ledničky, protože neutralizuje pachy a jiní ji zase používají místo eko prostředků na čištění. Čištění povrchů Smíchejte sodu s trochou vody a vytvořte hustou kašičku, kterou potřete sklokeramickou desku, troubu a mikrovlnku. Nechte působit přibližně půl hodiny a potom setřete vlhkou houbičkou. Zabavíte se starých mastných skvrn a odstraníte případný zápach. Jedlá soda se dá využít také místo tekutého písku. Kápněte na houbičku jar a posypejte ji sodou. Nyní máte efektivní tekutý písek, kterým můžete umýt vanu, umyvadlo nebo dřez. Nábytek počmáraný pastelkami vyčistíme sodou na vlhké houbičce a lehkým krouživým třením. Mastné olejové skvrny na betonové podlaze vydrhnete pomocí sody, kartáče a poté horkou vodou a starým mopem. Čištění nádobí Připáleniny v hrnci jednoduše odstraníte pomocí jedlé sody. Vysypejte jedlou sodu do hrnce, tak aby byl zakrytý celý připálený povrch, přidejte trochu vody a vařte, dokud voda nebublá. Potom vypněte a nechte hrnec na plotýnce do vychladnutí a nyní můžete připáleninu jednoduše odstranit. Kašička z jedlé sody a vody bezvadně vyčistí i povrch hrnce, který již delší dobu nemá tu krásnou stříbrnou barvu, jako když byl nový. Stejným způsobem můžete vyčistit i pravé stříbrné příbory. Mapy od čaje nebo kávy rovněž vyčistí jedlá soda. Roztok připravíte v poměru 1:5, z 1 dílu sody a 4 dílů vody. Neutralizace pachů Kromě ledničky se dá soda použít také na neutralizaci pachů také na koberci. Posypejte sodou koberec, nechte chvíli působit a potom jí vyluxujte. Ten samý postup můžete využít také při čištění interiéru v autě. Zápach z bot dokáže jedlá soda také odstranit. Vysypejte sodu do bot, nechte působit přes noc a ráno ji vysypejte.
Zobrazit článek >
 
12 kroků ke šťastnému vztahu I
Naučte se ho milovat se vším všudy. Prožijte váš vztah naplno a užívejte si každého společného momentu. Jak to udělat, aby byl váš společný vztah dokonalý? Naučte se odpouštět Každý dělá chyby, malé, ale i pořádné, Základem dobrého vztahu je naučit se partnerovi odpouštět. Říct ,,to nic‘‘ jde poměrně snadno, ale shodit tíhu ze srdce už tak samo nejde. Když se to ale naučíte, budete žít mnohem šťastnější a bezstarostnější život. Naučte se smát Brát některé věci s humorem či nadsázkou je velmi důležité. Naučte se bavit i na věcech, které vám vadí. Stále si nemůžete zvyknout na to, že si nepověsí klíče a nechá je hozené na botníku? Nebo si snad nestele postel? Vždyť kvůli této maličkosti se na něj nedá ani zlobit, že? Udělejte si ze situace legraci a nenechte se hlavně vytočit. Řešení problémů s úsměvem má taky něco do sebe. Buďte vždy spolu Dřív, kdy technika moc nefungovala, by bylo téměř nemožné tento krok splnit. Muž odjel a žena na něj mohla jen vzpomínat. Když byl partner dlouho pryč, mohla mu dáma poslat leda tak psaní o jednom listu. Dnes má každý pár obrovskou výhodu. Můžete si SMSkovat, telefonovat, taky spolu chatovat online a nebo dokonce pozorovat jeden druhého přes Skype. Máte tolik možností. Spojte se alespoň jednou denně a dejte si vědět, jak se ten druhý měl. Popovídejte si o běžných věcech, stačí pár minut. Buďte spolu i ve chvíli, kdy jste mnoho kilometrů od sebe. Potěšte partnera drobným dárkem. Objednejte mu novou knihu, jen tak. Naši nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Pečeme cukroví v mikrovlnce I
A je to tu. Vánoce se blíží, přišel čas adventní a vy už se hrozíte, že nemáte nic napečeno? Nestíháte dětem připravit cukroví na vánoční besídku, protože si zkrátka na dlouhé pečení cukroví uděláte čas až v posledních dnech před Vánoci? Už se děsit nemusíte! Dnes totiž pro vás máme trochu jiné recepty. Díky speciálnímu pečení přímo v mikrovlnné troubě a ověřeným receptům připravíte výborné cukroví na večírky během několika desítek minut. V našem článku vám nabízíme hned několik dobrých receptů, určitě si vyberete. V mikrovlnce se dají samozřejmě péci taky tradiční buchty. Jde o zařízení, které vám neposlouží jen pro rychlý ohřev jídla. Není zatím mikrovlnná trouba součástí vašeho kuchyňského vybavení? To se dá lehce změnit. Co takhle z tohoto spotřebiče vykouzlit dárek pod stromeček? Prohlédněte si nabídku v našem e-shopu. Marshmallow řezy Budete potřebovat: Bonbony Marshmallow klasické (asi 6 kusů, dle velikosti) Rýžové cereálie nebo burizony (3/4 hrnku) Máslo (40 g) Postup: Toto cukroví máte hotové opravdu za pár minut. Nejprve vložte máslo a bonbony do vybrané nádoby a směs dejte do mikrovlnky na třicet vteřin. Po vyjmutí bude rozteklá. Následně přisypte rýžový produkt a vytvořte hutné těsto. Nyní již do mikrovlnky nedávejte, ale položte na menší rovný plech nebo do zapékací mísy a nechte ztuhnout. Následně už stačí rozkrájet a můžete dezert podávat. Další recepty naleznete v následujících dvou částech článku. 
Zobrazit článek >
 
Jakým způsobem se můžete zamilovat? I
Že je prvá láska shodná s motýlky v břiše není tak úplně pravda. Zamilování se ne vždy pojí s několika prvními rande. Může přijít mnohem déle a vy si to možná ani neuvědomujete. Jak, kde a kdy se můžete zamilovat? Přečtěte si nejčastější situace a třeba i jejich příčiny. V jakém případě se vidíte vy? Boom a je to tu Tak takhle přesně vypadá ta idea, která se však nestává mnohým párům. Ve většině případů není zpočátku vzájemná. Jde o lásku na první pohled, vzplanutí při prvním pohledu či rozhovoru. Stalo se vám někdy, že by stačil pohled toho neznámého a vy byste se ihned po něm začala vznášet? Jak tento vztah dopadl? Psychologové se shodují na tom, že tyto dalo by se říct náhodné a hlavně extrémně rychlé zamilování, mají taky brzký konec. V partnerství je důležité se nejprve navzájem poznat a až pak byste se měla zahrnout srdíčky. V tomto případě jde jednoznačně o lásku na první pohled. Jedná se o zamilování, které má vysokou intenzitu, ta však postupně upadá. Obnovuje se opět ve chvíli, kdy na váš objev zase narazíte. Důležité je, aby se jiskra nacházela na obou pólech. Mějte ale na paměti, že je dobré si o vašem budoucím partnerovi zjistit víc. Může se stát, že budete toužit po jeho dalších pohledech a pak zjistíte, že v reálu vůbec není takový, jak jste si ho před spaním představovala. Tato zamilovanost vede bohužel ve více něž padesáti procentech ke zklamání. Potěšte svou drahou polovičku dárkem ,,jen tak‘‘. Blíží se valentýn. Už máte připravené překvapení? Prohlédněte si naši nabídku zde. 
Zobrazit článek >
 
Jedlé druhy dýní II
Dýně Goliáš  Již název vám napoví, že se bude jednat o mohutný druh dýně. Goliáš může mít až třicet kilogramů. Hodí se zejména na zavařování. Z této dýně vyrobíte výborný kompot i marmeládu. Pozor na skladování, dýně obsahuje dost vody, velmi rychle uhnívá. Hodí se i jako pokrm pro zvířata.  Máslová dýně  Máslovou dýni u nás jen tak na zahrádkách nebo polích nepotkáte. Je velice náročná na podnebí, potřebuje slunečno a teplo. Dováží se k nám však hojně, neboť jde o jeden z nejpěstovanějších druhů dýní. Velkou výhodou je to, že dýně obsahuje málo semen a hodně dužiny, ekonomicky vám vyjde při vaření nejvýhodněji.  Dýně Chioggia  Známý nebo neznámý název? Tato dýně dorůstá poměrně velké velikosti, váhově se můžete těšit na čtyři až šest kil dýňových potěšení. Možná vás překvapí, že dýně Chioggia chutná sladce, dala by se přirovnat k mrkvi. Má velmi tvrdou slupku, čímž znesnadňuje své zpracování. Používá se i k výzdobě. Dýně špagetová  Špagetová dýně může být podlouhlá i kulatá, název dostala podle své dužiny. Jedná se o dýně váhově patřící kategorii do tří kilogramů. Mají obvykle smetanovou žlutou či oranžovou barvu. Dužina špagetové dýně ne vláknitá. Právě z těchto důvodů je vhodné dýni použít do polévky. Přidat ji však můžete třeba taky do těstovin nebo salátu. Svou vizáží je specifická a dá se použít jako dekorativní surovina. 
Zobrazit článek >
 
Velký speciál o stravování: Jakých chyb se dopouštíte? IV
Dodržujte pitný režim Tekutiny tvoří zvláštní kapitolu stravování. Již v předchozím díle byly zmíněny nezdravé nápoje a alkohol. Byla by však chyba nepozastavit se u zdravého pitného režimu. Denně by měl dospělý člověk vypít minimálně litr a půl zdravých tekutin. Do nich se počítá většina čajů a voda. Ostatní slazené minerálky jsou dobré pro mlsný jazýček, tělu však na zdraví moc nepřidají. Omezte jejich konzumaci. Pokud vám obyčejná voda nechutná, otestujte kouzlo pár kapek citronu. Pozor na upravovaná jídla Ne příliš vhodná jsou tepelně upravovaná jídla, která obvykle obsahují konzervanty, a taky dost soli. Pokud máte čas a prostor, vařte raději svá jídla, kupujte čerstvé potraviny. Důležitá je vyvážená strava Leckde si přečtete, že při hubnutí i běžném stravování je vhodné omezit konzumaci cukru a přidat co nejvíce bílkovin. Jenže sacharidy nemůžeme házet do jednoho pytle. Jsou cukry nezdravé, tj. bonbóny, pečivo a další potraviny, ale taky sacharidy velmi potřebné, jednoduché cukry, které se nacházejí například v ovoci. Ty tělo potřebuje a dokonce velmi. Nenahrazujte zdravé cukry jen bílkovinami. Vyvážená strava taky spočívá v pravidelném jídle. Snažte se alespoň pár dní sledovat, co vlastně spořádáte a případně upravte jídelníček do vhodnější podoby. 
Zobrazit článek >
 
Lži o vztazích
Pokud nejste ve vztahu od začátku spokojeni, časem se to zlepší. Pravda nebo lež. No, popravdě, jak kdy a jak s kým. Těžko se podle toho řídit. Pokud to jde, dejte každému vztahu šanci, třeba se z toho vyklube ta pravá láska, po které toužíte. Sex je ve vztahu dost důležitý Sex je ve vztahu velmi důležitý a vše na něm stojí i padá. Pokud se opravdu milujete, tak pár týdnů bez sexu vydržíte. Můžete být vystresovaní nebo máte zdravotní problémy a partner to musí pochopit a být vám oporou. Starého psa novým kouskům nenaučíš Tak to je také hloupost. Každý si dokonce i sám na sobě všímá toho, jak se během života mění. Jakákoliv změna je možná, ale vyžaduje od toho druhého pomoc a trpělivost. Obětovat se pro … Obětovat své přání a touhy kvůli partnerovi je cesta do pekel. Zkrátka si pomáhejte a snažte se své cíle naplnit oba, potom budete spokojený. Naši se rozvedli, tak to se určitě nakonec rozvedeme také Disharmonické prostředí, ve kterém jste vyrůstali, má jistě velký vliv na psychiku, ale chybami se každý učí. Tak se poučte i z chyb těch druhých a nedopusťte, aby vaše dítě zažívalo to co vy. Vše společně Celý den jste v jednom kole a pak máte pocit, že musíte všechen zbylý čas trávit společně, to znamená nutit se do koníčků toho druhého, i když vás absolutně vůbec nebaví. To přeci není vůbec nutné. Snažte se alespoň najít si vždy čas na společnou večeři, během které si řeknete, jaký jste měli den. Nový člen do rodiny zachrání manželství Tak to je největší hloupost, jakou jsem kdy slyšela. Jak si někdo může myslet, že štěňátko nebo dokonce dítě může zachránit vztah? Naopak na sebe nebudete mít tolik čas a nebudete moci na vtahu společně pracovat a můžete se jeden druhému oddálit ještě mnohem víc.
Zobrazit článek >
 
Historie laků na nehty
Nehty si lidé museli upravovat odjakživa. V Turecku si je brousili pomocí mušlí, jinde je zase lidé opalovali svíčkou. Prostředkem, jímž své nehty barvili byla hlavně hena nebo taky měděná barva z výměšků hmyzu. Egypťanky přišly před stovkami let taky s jinou inovací – píchaly si barvivo přímo do lůžek nehtů, to se rozprostřelo a údajně jim pak už rostly pouze nehty barevné. V Číně zlatě barevné nehty znamenaly luxus. Červená a černá barva zase dávala najevo sílu a moc. Až do konce 19. století se každý člověk staral o své nehty sám. S rozvojem techniky vznikly i nové salóny, které začaly nabízet úpravu a barvení nehtů. Rozšířily se hlavně v USA. Na počátku 20. století už byly lidem známy tekuté laky. Do 30. let tohoto století nenosily ženy jinak upravené nehty než na takzvaný moonlook. Toto zdobení se vyznačovalo červenou nebo růžovou barvou, která se však nenanášela na celé nehty. Dole se nechalo volné místo ve tvaru měsíčku, asi dva milimetry na špičce nehtu zůstávaly též volné. Díky bratrům Revsonovým přišly na svět i jiné barvy. Bratři totiž naučili lidi míchat barevné laky pomocí pigmentu a ne barviv, jak bylo doposud zvykem. Od let 50. se začaly nosit nehty umělé. Tento trend byl odstartován v Hollywoodu. První umělý nehet vynalezl zubní lékař Fred Slack. Gelové nehty vznikly též díky zubní technice. Materiál, ze kterého se nehty vyráběly slouží totiž taky na tvoření zubních plomb. Díky nejrůznějším průzkumům je nám dnes známo, že nejoblíbenější barva laku byla vždy červená. Platí to i u vás? Je to vaše top barva? Naše produkty nejen na manikúru najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Různé střihy kalhot pro různé postavy I
Vyznáte se v základních střizích kalhot? Pojďme je společně objevit. V našem článku se jednak budeme zabývat typy kalhot, ale taky se podíváme na to, jak sluší jednotlivým postavám. Nosíte ty správné? Prozkoumala jste již nabídku kalhot v našem e-shopu? Bootcut Tyto kalhoty jsou charakteristické díky svému rozšíření ve spodní části. Jsou upnuté v místě zadečku, začínají se rozšiřovat v oblasti stehen nebo kolen. Jejich cílem je odpoutání od velikosti boků. Nohavice potlačují šířku v místech nad zadečkem, některým se podaří zamaskovat i větší stehna. Pokud máte problém s vizáží zmíněných partií, vsaďte na tyto kalhoty. Rovné Kalhoty s rovnými nohavicemi tvoří takový univerzál. Džíny, ,,pláťáky‘‘, elastické kalhoty a další materiálově odlišné spodní díly se v tomto střihu šijí. Jedná se o klasiku, která tu vždycky bude. Džíny se dělají většinou s nižším sedem, a tak se hodí zejména těm, které chtějí zachovat čistotu svých linií. Džíny by měly jemně obepínat vaše horní partie nebo by měly být lehce vzdušné. Boyfriend Ohrnuté nad kotníky nebo jen zahnuté, aby na noze nevypadaly moc dlouhé. Volný střih, obvykle záplata nebo trhaný efekt. Kalhoty boyfriend nejvíc dají na pohodlnost. Hodí se na hubené postavy, neboť opravdu nemají žádné partie obepínat. Pokud máte problém s tím, že vám úplně nepadnou, raději se zaměřte na jiný druh kalhot.  
Zobrazit článek >
 
Péče o štěně II.
Pro zdraví našeho pejska jsou velmi důležité preventivní zdravotní prohlídky u veterináře a také pravidelná péče. Kromě pravidelné péče o srst je také důležitá péče o uši. Různorodost posavení uší u pejsků nemá žádný vliv na druh péče, jednoduše musíme kontrolovat stav ušního mazu a nečistot, které se mohou do uší psa dostat, jak u uší, které jsou vzpřímené, tak i u těch překlopených či povislých.   Čištění uší Pořiďte si speciální roztok, který slouží právě k tomuto účelu. Pokud na něj nenarazíte v nějaké specializovánem obchodě, určitě ho zakoupíte u svého veterináře. Roztok ponechte v pokojové teplotě. Poté jej nakapte štěněti/velkému pejskovi do ucha a nechte působit. Vatovým tamponem ucho vytřete. Zanedbání péče o psí uši může vést k závažným onemocněním, jako jsou například záněty zevního zvukovodu.   Koupání Pokud pravidelně kartáčujete psí srst a pejsek spíše žije v bytě a na procházky chodíte jen na venčení, koupel není až tak nutná. V tomto případě vykoupejte pejska zhruba dvakrát do roka. V opačném případě, kdy pejsem je více venku, aplikujte koupel dle potřeby. V letním období můžete pejska přivykat i na koupání v rybníku. Avšak zvykejte ho na venkovní koupání postupně. Pravidelné plavání v rybníce je taktéž skvělou péčí o psí srst. Po oschnutí srsti, pejska vykartáčujte. Pokud má váš pejsem krátké chlupy, můžete ho jemně kartáčovat, tedy masírovat, proti srsti. K domácímu koupání je vhodný například antibakteriální šampon pro psy a kočky APTUS ORIBAC.  
Zobrazit článek >
 
Sbíráte správně houby? II
Sbírat do košíku Do lesa rozhodně nemiřte s igelitovou taškou nebo jinými plasty. Houby by se měly sbírat do košíku z toho důvodu, že se v něm nezapaří. Pokud byste totiž nechala své úlovky v igelitce déle, mohly by se začít nejenom kazit. Vzhledem k zapařenému prostředí se začnou rozrůstat bakterie. Bílkoviny v plodnicích se následně ihned začnou kazit. I když houby následně tepelně opracujete, můžete si po jejich snědení zadělat na trávicí potíže. Bolest břicha, průjmy nebo zvracení, to vše se může dostavit. Lidé pak při obtížích často míří k lékaři, neboť se bojí, že snědli nejedlou či jedovatou houbu. Obvykle se však ukáže, že jen neměli v lese košík. Pozor na jiné druhy Zaprvé je třeba říct, že pokud se vám houba již na první pohled nelíbí, neměla byste ji trhat. Nejprve radši prozkoumejte, zda se jedná o váš hledaný kousek, který znáte. Přece nechcete houbu jen tak připravit o život a pak ji zase zahodit v lese. Samozřejmě taky nesbírejte neznámé druhy. I když se houba shoduje s tou jedlou, kterou jste našla v atlase, nemusí to být přesně daný druh. Spoléhejte se jen na ty houby, které znáte, i kdyby se váš úlovek měl kvůli nejistým druhům razantně zmenšit. Houby uchovávejte v chladu Pokud houby vezete delší cestu domů a máte v autě přenosnou lednici, klidně do ní alespoň část úlovků z chladničky přemístěte. Doma pak houby upravte a pokud se chystáte zpracovávat je až následující den, ponechte je v chladničce.  
Zobrazit článek >
 
Osobní tělesný analyzátor IHEALTH
Povrch z tvrzeného skla a nádherně čistý design opravdu nebudou jedinými důvody, proč se iHealth CORE HS6 stane ozdobou i té nejmodernější koupelny. Tento osobní tělesný analyzátor totiž měří nejen hmotnost a procento tělesného tuku, ale po připojení do domácí WiFi sítě během pár vteřin spočítá ve spolupráci s aplikací iHealth MyVitals 2 další významné tělesné charakteristiky jako index BMI, podíl svalové a kostní hmoty, beztučnou hmotu, objem vody v těle a poměr vnitřního orgánového tuku, a to s přesností srovnatelnou s mnohonásobně dražšími přístroji. Kromě toho měří i teplotu a vlhkost okolního prostředí. Pravidelně sledovat svou hmotnost a další tělesné charakteristiky je nutností nejen pro aktivní sportovce, ale pro všechny, komu opravdu záleží na své zdravotní kondici. Nejen že lze díky pravidelnému monitoringu snáze měřit efektivitu vyvážené stravy nebo tělesné aktivity, ale především se lze vyhnout signifikantnímu nárůstu či ztrátě hmotnosti a předcházet mnoha dalším zdravotním rizikům. iHealth CORE HS6 využívá neinvazivní, plně elektronickou bioimepedanční metodologii. Ve spojení s aplikací iHealth MyVitals 2 na zařízeních s iOS nebo Android zobrazíte křivku vývoje naměřených hodnot v čase a srovnáte s aktuálními výsledky. Nastavte si osobní cíl, kterého chcete do určitého termínu dosáhnout. Sledujte jeho plnění a získávejte řadu dalších motivačních informací.
Zobrazit článek >
 
Proč jsme krátkozrací?
Na svůj zrak klademe podstatně vyšší nároky než naši předci. Touha po dokonalosti způsobila, že se krátkozrakost (myopie) šíří, jako nakažlivá nemoc. Statistiky uvádějí, že jí trpí až 2,3 miliardy lidí. Svou roli samozřejmě hraje genetika, vliv má i náš životní styl a kultura společnosti. V asijských zemích je krátkozrakých až 80% obyvatel, za což údajně může namáhání zraku, přetěžování akomodačního systému a v důsledku prohlubování vady při čtení specifického písma. Možným vysvětlením je, že lidé v minulosti podstatně více zaostřovali do dálky, dobře vidět nablízko nebylo nezbytné. Oproti předkům svůj zrak extrémně namáháme prací u počítačů, navigováním, střelbou, řízením vozů a podobnými činnostmi, tudíž více vnímáme případnou nedokonalost. Nelze však prokázat, že by méně civilizované národy myopií netrpěly, protože jejích zrak zatím nikdo vědecky nezkoumal. Dokázána je ale souvislost mezi dioptrickou vadou a tělesnou výškou člověka. Protáhlá postava = protáhlé oko, které může být příčinou krátkozrakosti. Podobně je známá vyšší četnost například barvosleposti u mužů. Ta naštěstí nemá vliv na kvalitu a ostrost vidění a téměř nikdy není úplná, jen postiženému nedovoluje vykonávat povolání řidiče. Subjektivně vidění ovlivňuje i dehydratace, únava, vyčerpání a stres. Při náročných činnostech je proto vhodné zraku dopřát úlevu, třeba v podobě pravidelných krátkých přestávek s pohledem zaměřeným na nějaký vzdálený cíl, nejlépe do přírody. Toto „cvičení“ má pozitivní vliv na počátky presbyopie. Nutnosti používat brýle na čtení se stejně nikdo z nás dříve či později nevyhne.
Zobrazit článek >
 
Pět teplých nápojů, které musíte ochutnat
Slunečné dny se pomalu ale jistě mění v dny chladnější a větrné. Pomalu na sebe začínáme navlékat další vrstvy oblečení. Co se takhle zahřát nejen teplým svetrem, ale i horkým nápojem? Spolehlivě zafungují proti zimě a taky potěší vaše chuťové buňky. Pojďme se podívat na výběr těch pěti nejlepších.   *Množství surovin je vždy potřebné na jeden nápoj. V případě přípravy pro více osob si vynásobte dávky.  Pomerančové pokušení se zázvorem a citronovou kůrou Budeme potřebovat: Pomerančový džus (200 ml) Zázvor (1 cm) Čaj (1 sáček nebo 1 lžička) Med (1 lžíce) Pomeranč (1/4) Citron (1/2) Postup: Nejprve přivedeme k varu vodu, ve které vylouhujeme čaj spolu se zázvorem. Po chvíli vyndáme sáček čaje, případně i zázvor (není nutností) a přilijeme džus. Opět vaříme. Po chvíli přidáme med. Do sklenice si mezitím připravíme nakrájený pomeranč a citron. Směs zalijeme vařícím punčem a nápoj je na světě. Bylinný čaj pro detoxikaci těla Budeme potřebovat: Bobkový list (1 ks) Fenykl (semínka, 1 lžička) Majoránku (0,5 lžičky) Tymián (1 lžička) Kmín (celý, 0,5 lžičky) Postup: Smícháme všechny suroviny a zalijeme je vodou, kterou ihned poté přivedeme k varu. Nápoj necháme na plotně kolem sedmi minut vařit. Přecedíme a můžeme si dopřávat detoxikační kůru. Pijte ji nejlépe horkou. Nápoj nejen zahřeje, ale pročistí také váš organismus. Kmín povzbudí ledviny a spolu s fenyklem taky trávící trakt. Tymián posílí vaši obranyschopnost. Mléčný sněhový sen Budeme potřebovat: Mléko (200 ml) Smetanu (100 ml) Vanilkový pudink (1/2 sáčku) Med (2 lžíce) Vanilkový prášek (1 sáček) / Vanilkový cukr (1 sáček) Postup: Zahřejeme mléko spolu s medem a vanilkovým práškem. Místo prášku můžete použít i vanilkový cukr. V tomto případě omezte dávku medu. Ve druhé nádobě smícháme smetanu s vanilkovým pudinkem a vlijeme ji do již ohřátého mléka a přivedeme k varu. Jakmile nápoj zhoustne, tak ho odstavíme a nalijeme do připraveného hrnečku. Necháme tři minuty stát a pak ihned podáváme. Na tomto nápoji si zaručeně pochutnají i děti. Můžete do něj přidat i kakao a ozdobit ho šlehačkou. Domácí pečený čaj *Tato směs vyjde na 20 hrnečků čaje. Jelikož je příprava poměrně náročná, je výhodné připravit si dávek více. Budeme potřebovat: Ovoce (nejlépe směs, dle chuti, 0,5 kg) Cukr (pískový, 600 g) Citron (1 ks) Skořice (1 lžíce) Hřebíček (cca 4 ks) Badyán (dle chuti) Postup: Všechny suroviny smícháme dohromady. Pozor si dejte na sladké a kyselé přísady. Přidávejte je s ohledem na typ ovoce. Směs vložíme do vyhřáté trouby na 220 stupňů a pečeme ji čtyřicet minut. Ovoce by za tu dobu mělo pustit šťávu. Jelikož chceme, aby nám směs nějakou dobu vydržela, nalijeme ji do zavařovacích sklenic a řádně zavřeme víčkem. Sklenici otočíme na půl hodiny dnem vzhůru kvůli konzervaci ovoce. Na jeden nápoj (200 ml) stačí smíchat tři lžičky směsi s horkou vodou. Otevřené sklenice uchovávejte v lednici, těm uzavřeným stačí pokojová teplota. Irská čokoládová mňamka pro dospělé Nebyla by to zima bez horkého alkoholického nápoje. Kromě rumu, griotky a svařeného vína vám nyní ukážu ještě jiný výborný hřích. Nebude to ani italské bombardino, které je v posledních letech k dostání na každé sjezdovce. Tento nápoj se ještě mezi širokou veřejnost nedostal. Budeme potřebovat: Mléko (300 ml) Hořko čokoládu (25 g) Baileys Irish Cream / Baileys Chocolat Luxe (50 ml) (Šlehačku) Postup: Mléko přivedeme k varu. Poté ho rozdělíme na polovinu. Do jedné přidáme nalámanou hořkou čokoládu. Po rozpuštění přilijeme Baileys a zbytek mléka. Směs našleháme, aby byla ještě krémovější. Šlehačka není nutnostní, ale k tomuto nápoji se výborně hodí. Na ni můžete přidat hoblinky čokolády. Pro ještě intenzivnější čokoládovou chuť můžete klasické Baileys vyměnit za Baileys Chocolat Luxe. Nemáte v práci možnost k přípravě teplých nápojů nebo vám připravené nápoje neudrží požadovanou teplotu? Nesmutněte. Nejsnadnějším řešením je koupě termosky, ve které vydrží drinky až 24 hodin teplé. Termoska k zimě neodmyslitelně patří a stane se vaším nejlepším přítelem. Termosku najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Hledáte elixír mládí? Zkuste hlívu ústřičnou!
Dřevokazná houba hlíva ústřičná nejen výborně chutná, ale má i skvělé účinky na lidské zdraví. Jaké? - podporuje imunitní systém - snižuje hladinu cholesterolu v krvi - má dobrý vliv na krvetvorbu - udržuje stabilní hladinu cukru v krvi - pomůže při léčbě ekzémů, alergií i bradavic - posiluje stěnu střev a harmonizuje trávící trakt - významně působí na kosti, uvolňuje bolavé svaly, podporuje vazy a šlachy - tělu navíc doplní potřebné látky, obohatí ho o minerály i vitaminy Díky tomu, že je hlíva dřevokaznou houbou, dokáže absorbovat mnoho látek, které jsou našemu tělu velmi prospěšné a které si náš organismus neumí vytvořit. Minerály, vitaminy a další pro zdraví vhodné částice přebírá od zelených organismů. Houba v sobě nese například látky, které dokáží aktivovat přirozenou imunitu organismu. Nachází se v ní taky proteiny, steroly, vláknina a mastné kyseliny. Z prvků je zde ve větším množství k nalezení chrom, měď, jód, selen, zinek a taky sodík. Chcete mít hlívu ústřičnou stále při sobě? Co si ji vypěstovat? Jde to! Hlíva své plodnice vytváří hlavně na kmenech stromů. Jestliže však nemáte doma zahradu, nesmutněte. Bude se jí dařit i na slámě nebo na kukuřičných palicích. Houba vám doma vyroste za dva až tři měsíce, vykoukne většinou na podzim, lze však zajistit její růst třeba i během léta. Na teplotu je velmi přizpůsobivá. Roste téměř ve všech podnebných pásech, zvykne si na jakékoliv podmínky. Kupte si hlívu ústřičnou obohacenou o vitamin C. Najdete ji zde.    
Zobrazit článek >
 
Renovality: Acai sérum
Acai je název pro malé fialové bobule tropické palmy jménem Euterpe brazilská. V některých zdrojích se dokonce dočtete o tom, že je acai úplně nejzdravějším ovocem na světě. I když se mu na tuto pozici staví hodně konkurentů, můžeme bez výčitek říct, že se jedná o plod asi s nejvyššími nutričními hodnotami mezi ovocem.  Najdete v něm omega-3 mastné kyseliny, dále antioxidanty, taky minerály, stopové prvky a vitaminy. Z vitaminů za zmínku stojí prvek A, B i C. Významné jsou antioxidanty, kterých je v acai více než v borůvkách. Acai podporuje spánek. Usnadňuje usínání, poradí si s nespavostí. Je velmi vhodný jako doplněk stravy při hubnutí. Pomáhá s redukcí hmotnosti. Podporuje taky rychlé trávení. Usnadňuje orgánům se zpracováním těžce stravitelných jídel.  Má vliv na kosti. Podporuje práci kloubů a vyživuje chrupavky.  Celkově pročišťuje tělo a pomáhá z organismu odplavovat nevhodné radikály.  Acai taky zvyšuje sexuální výkonnost a dodává chuť do milostného života.  Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje funkci srdce. Uvolňuje uspané krevní cévy. Má celkově dobrý vliv na krevní oběh.  Podporuje myšlení a hlavně dobrou náladu. Snižuje stres a redukuje napětí, ať už psychické nebo fyzické. Podpoří vás v náročných chvílích. Podporuje funkci imunitního systému.  Objednejte si v našem e-shopu Acai sérum od značky Renovality, který pomůže s vyživením nejen vaší pleti.   
Zobrazit článek >
 
Účinky skořice k nezaplacení I
V kuchyni nám skořice bude ku prospěchu při pečení hruškových a jablečných sladkých specialit, využijeme ji taky na maso, zejména jehněčí nebo drůbež. Výborně se skořice kombinuje taky s čokoládou nebo rýží. Otestujte sama, jak dokáže dodat jednoduchému pokrmu šmrnc.  Skořice se dá kombinovat s mnohými druhy koření, jen dbejte na to, abyste to s aromatem nepřehnali. Výborně bude skořice spolupracovat například s kardamomem, semeny koriandru, hřebíčkem, zázvorem nebo muškátovým oříškem.  Pojďme se nyní podívat na účinky, které skořice vašemu tělu nabízí. Ve skořici je obsaženo velké množství antioxidantů. Tyto látky chrání naše tělo před působením volných radikálů. Skořice obsahuje například polyfenoly. Díky speciálním látkám funguje taky jako antioxidant.  Skořice se pyšní zejména vysokým obsahem vápníku. Má v sobě však i mnohé další minerály a zdraví prospěšné látky, ze kterých stojí za zmínku zejména mangan. Díky vápníku skořice posiluje kosti. Dostatek vlákniny zase pomáhá z těla vyplavovat nadbytek soli.  O skořici je známo, že je dokonalým doplňkem na hubnutí. Jasně že vám pravidelná konzumace skořice nezajistí o pár kilo méně, ale není tajemstvím, že dokáže výrazně snížit hladinu cukru v krvi. Skořice zvládne při jejím pravidelném užívání zlepšovat funkci inzulinu, čímž usnadňuje shazování nadbytečných kil i moc sladkého najednou. Když budete jíst skořici při hubnutí, rozhodně chybu neuděláte, váha by vám měla jít dolů alespoň o trochu snadněji.   Látky obsažené ve skořici přispívají k ředěné krve, čímž zabraňují vzniku krevních sraženin.  Vůně jablečného závinu se skořicí nebo teplé krupičné kaše, to jsou určitě vzpomínky, ke kterým se rádi vracíme. Skořice a sladké pokrmy se spolu neodmyslitelně pojí, a tak není divu, že se toto koření objevuje v rozličných sladkých kaších nebo jablečných dezertech. Skořice se nicméně hodí také do pikantních pokrmů, a proto ji lze často nalézt ve směsích koření spolu s chilli. Etiopská směs BerBer či asijské koření pěti vůní jsou toho jasným důkazem. Složení: Produkt kontrolovaného ekologického zemědělstvíHmotnost: 45gZemě původu: Česká republika 
Zobrazit článek >
 
Šarm aš-Šajch
Bývalá izraelská osada Šarm aš-Šajch je město nacházející se na nejjižnějším cípu Sinajského poloostrova v Egyptě. Často je toto město nazývané Městem míru, protože se zde často konají mírové konference. Oblast je vyhledávaná turisty pro množství korálových útesů a kvůli potápění a šnorchlování. Pod vodou je možné sledovat rozmanité druhy ryb a korálů. Kromě exotické fauny a flóry zde najdete i sirné lázně s léčebným účinkem na revmatické a kožní choroby. Historie Původní rybářská vesnička a celý Sinajský poloostrov byl v 50. letech 20. století obsazena Izraelem během šestidenní války a místo Šarm aš-Šajchu zde byla založena osada Ofira. Na jaře roku 1982 bylo rozhodnuto o navrácení celého Sinajského poloostrova Egyptu. Podnebí Podnebí je zde nejteplejší a nejkonstantnější, letní teploty dosahují až 40 stupňů Celsia a noční teploty neklesají pod 25 stupňů Celsia. Zimy jsou slunné a krátké, denní teploty se pohybují mezi 18- 25 stupni Celsia. Okolí Oblast Šarm aš-Šajch je lemována překrásným údolím a vysokými horami. Nejnavštěvovanější a nejrychleji se rozvíjejích destinací Egypta zdobí kromě překrásné přírody i množství nádherných hotelů připravených přivítat návštěvníky na klidnou odpočinkovou dovolenou. Město sice vypadá typicky arabsky, ale je zde znát i značný vliv zahraničních turistů.
Zobrazit článek >
 
Goodie: zelený jíl – lunasol
Už jste vyzkoušela Zelený jíl značky Goodie, který nabízíme v našem e-shopu? Jíl se pyšní významnými účinky na pokožku a pleť. Proč právě on? Pár důvodů si můžete přečíst v našem článku. Jíl má svůj původ ve Středomoří, kde do sebe po miliony let vstřebával vitaminy, minerály i stopové prvky. Jedná se o surovinu, která byla u nás jako kosmetický či léčivý přípravek využívána už minimálně ve středověku. Používala se na jakákoliv vnější poranění nebo kožní nedostatky. Již před stovkami let taky tehdejší léčitelé přišli na to, že jde o elixír mládí, který zabraňuje nebo alespoň zpomaluje stárnutí pokožky. Zelený jíl nejčastěji seženete ve formě prášku, ten vám taky v našem e-shopu nabízíme. Můžete si jej zakoupit též v gelu, ten je však vhodnější si z něj případně vyrobit. Jíl má silné detoxikační a antibakteriální účinky. Čistí pleť. Mezi jeho váženou funkci patří taky schopnost absorpce mazu. Jíl dokáže pleť hydratovat a taky tonizovat. Je účinným prostředkem pro léčbu akné a taky celulitidy. Vyhlazuje kůži, zabraňuje taky tvorbě strií. Zelený jíl má skvělý účinek taky na vlasy. Dodává jim sílu, lesk a brání působení vnějším činitelů na vlasy. Co se týče vlasové pokožky, reguluje mazové žlázy, čímž zabraňuje nadměrnému maštění vlasů. Z jílu si můžete připravit nespočet druhů masek nebo třeba speciální koupelovou bázi.
Zobrazit článek >
 
Objevte krásy Ekvádoru, země několika tváří
Jihoamerický stát Ekvádor se nachází, jak vám z názvu může být už jasné, přímo na rovníku. Velikostně je asi třikrát větší než Česká republika. Historie tohoto státu je barvitá, avšak tento článek je zaměřen na památky a zajímavá místa, takže zde připomenu pouze jednu podstatnou informaci a to tu, že roku 1534 byl Ekvádor dobyt Španěly, kteří si podmanili původní obyvatele – Indiány a Inky. Španělský jazyk a zčásti španělská kultura v tomto státu zůstaly dodnes. Ekvádor je stát velmi chudý a zadlužený. Chudoba tuto zemi svírá již dlouhá léta. Žijí zde bohatí zemědělci, kteří vlastní obrovské části polí a zemědělských oblastí, ale taky tuto zemi obývá podstatná většina rodin, jejichž vlastnictví je mizivé. V rukách mají pouze velmi malé rozměry půdy. Snaží se vypěstovat, co nejvíce mohou, avšak obvykle vyprodukované suroviny nestačí ani na obživu celé rodiny. Lidé se tedy stěhují do měst, kde vidí lepší budoucnost, avšak většina z nich pak končí ve slumech, tj. chudinských čtvrtích. Indiáni, původní obyvatelé Ekvádoru, jsou zde zastoupeny 10% celkového obyvatelstva. Žijí svým vlastním způsobem života a nestarají se o okolní svět. Pro obživu loví zvěř a pěstují, co mohou. Pravidelně mění své místo pobytu. Téměř každým rokem se posouvají do jiného místa, za účelem lepšího příjmu potravy. Pohybují se v Andách, na východě a menší skupina z nich žije taky při pobřeží. Typickými rysy Ekvádoru jsou indiánské trhy, dechberoucí jezera, rozsáhlé deštné pralesy, zasněžené vulkány a bělavé domy. A jaká místa stojí kromě zmíněných taky za návštěvu? Město Quita, je v dnešní době již výborně dostupné. Při pobytu v hlavním městě Ekvádoru získáte obraz o tamních obyvatelích a budete mít možnost ochutnat kdejaké ekvádorské speciality, o nichž se zmíním na konci článku. V jeho středu leží náměstí Nezávislosti, Plaza de la Independencia, které bylo zapsáno na seznam světového dědictví UNESCO. Možná taky kvůli honosné katedrále, která dokonale zdobí toto náměstí. Otavalský karneval, který se koná ve městě Otavalo první březnový víkend je jednou z největších akcí v Ekvádoru. Karneval začíná poměrně klidným pochodem mažoretek, zpěváků, tanečníků a jiných umělců Bolívarovou ulicí na Bolívarovo náměstí. Po krátkém ceremoniálu však propuká zábavná bitva. Ulicemi létají balónky naplněné vodou a mouka. Občas lidem přes cestu přeletí nějaké to syrové vejce. Tyto zápasy trvají do vyčerpání zásob, obvykle až do pozdních hodin večerních. Následný den se v ulicích konají opravdu velkolepé trhy. Seženete zde cokoliv, na co si jen vzpomenete. Lidé zde kupují věci s horlivostí a spěchem, aby na ně zbylo vše, pro co mají zamířeno. Po nákupech obchodníci balí své stánky a lidé s plnými pytli odchází z centra do svých domovů. Kousek od města Otavalo se nachází vodopády zvané Cascada de Peguche, které stojí za prohlédnutí. Dostanete se sem za necelých dvacet minut autem nebo místním taxíkem. V parných dnech budou tryskající vodopády určitě příjemným zpestřením. Za zmínku stojí taky řeka Ria Napo, po které se dostanete do Peru. Lodě obvykle vyjíždí z města Coca. Tisíc kilometrů od Ekvádoru se nachází Galapágy. Toto souostroví navštíví každoročně nespočetné množství badatelů a přírodovědců. Pokud vám není jasné proč, těšte se na další článek, který se těmto ostrovům bude věnovat. Nejoblíbenějším sportem Ekvádorců je fotbal. Znát můžete například ekvádorský tým Barcelona SC. Podporují také basketbal nebo tenis. Zajímavé je pravidelné konání sportu s názvem rodeos montubios, tradičních býčích zápasů. Největší státní sportovní akci jsou zápasy na býcích v Quitu. Z ekvádorské kuchyně nám budou nejbližší asi garnáti, krevety a taky ovoce. Ve městech se tradičně podávají opékané brambory s vepřovým masem. Pro nás naprosto netradičními druhy potravy jsou tamní pochoutky nazývané cuy. Představují na mnoho způsobů pečené nebo dokonce pražené morče. Toto jídlo je klasickou obživou i horských obyvatel. Nejznámější jídlo je takzvaná fanesca, mléčná čočková polévka s fazolemi a treskou. Říká se, že kdo při pobytu v Ekvádoru neochutnal toto jídlo, jako by tam nikdy nebyl. Další zajímavé informace o Ekvádoru si můžete přečíst v této knize. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit studených ruk a nohou II.
Nejen špatně zvolené oblečení a nedostatek pohybu způsobuje nepříjemné potíže se studenými končetinami. Může se jednat i o Raynaudův syndrom, který jsme popsali v první části článku: Jak se zbavit studených ruk a nohou I. Dříve než budete chtít tento problém řešit s vašim lékařem, vyzkoušejte některé potravinové doplňky. Měly by obsahovat: vitamín E hořčík pupalkový olej jinan dvoulaločný A co strava? Dopřáváte si na jídlo dostatečný čas a dbáte na správný výběr potravin? Nebo jako většina, jíte ve spěchu a bezmyšlenkovitě? Osobně mám velké zkušenosti se studenými prsty na rukou a stravování pro mne bylo, až do nedávna, spíše nutností bez zamyšlení nad tím, co, kdy a jak jím. Dlohodobě nevhodný výběr potravin může vést k problémům se studenými končetinami. Překyselený organismus způsobuje nejen pocit chladu, ale také únavu a bolest. Do stravy si přidávejte česnek, chřest, chilli papričky, kokos, pistácie nebo zázvor. Dopřejte si pravidelný přísun luštěnin a libového masa (kuřecí, hovězí i zvěřinu). Namísto kávy si můžete uvařit meduňkový čaj. Taktéž vám skvěle poslouží bazalka, fenykl či kmín. Nezapomínejte ani na pitný režim. Pokud vám nechutná čistá voda, můžete si do ní přidat pár kapek citrónové šťávy nebo přímo pár plátků citrónu. Lze ji ochutit i nakrájeným ovocem nebo bezovými květy.  
Zobrazit článek >
 
Náhrada mateřského mléka: Jaké máte možnosti? I
Mateřské mléko tvoří nejpřirozenější výživu pro dítě. Jeho plné složení je nenahraditelné, avšak výrobci se snaží co nejvíce se mateřskému mléku přizpůsobit. Bohužel někdy matka o mléko přijde a je třeba hledat náhradu. Jaké možnosti jako nová maminka máte? Vyberte si vhodnou náhradu mateřského mléka. Máte hned několik možností. Zjistěte, jak se druhy mlék odlišují s věkem dítěte. Podle stáří novorozence bude rozdělen i náš článek. První mléka Mléka pro úplně nejmenší jsou vhodná k podání dítěti již od prvního dne jeho narození až do šesti měsíců. Mateřskému mléku se složením podobají nejvíce, obsahují speciálně upravenou bílkovinu kravského mléka, vitaminy, minerály, stopové prvky, tuky, laktózu, cukry a další látky, které novorozenec bezpochyby potřebuje. Tato mléka obsahují navíc prebiotika, látky, které pomáhají se vstřebáváním účinných prvků a chrání organismus. Mléka pro novorozence a kojence by tuto složku měla obsahovat bezesporu. Mléka vyrábí mnoho výrobců, na trhu existuje dost různých produktů. Koupit můžete například druh Sunaru, Nutrilonu nebo třeba Hami. Výrobci pro jasnost tato mléka obvykle označují číslem 1. Mléka s příkrmy Jakmile dítě dovrší šestého měsíce, už by mělo docházet k přikrmování jinými potravinami. Mléka jsou většinou označeny přirozeně číslem 2. Mléko spojujte s podáváním dalších výživných pokrmů. Mléka pro děti tohoto věku už neobsahují adaptovanou bílkovinu, jejich součástí může být sacharóza, která z mléka udělá sladkou pochoutku. Produkty by určitě měly obsahovat vitamin A, C, D a E, dále prvky jako je železo, jód a zinek. Zkontrolujte jejich podíl ve vámi vybraném produktu. Kromě výše jmenovaných značek do této kategorie patří mléka značky HiPP, dále Beba, pronutra a další.
Zobrazit článek >
 
Mia Sheridan a její knihy
Spisovatelka pochází z amerického kontinentu, nyní žije v Cincinnati se svým manželem a čtyřmi dětmi. Sama miluje čtení. Je autorkou mnohých knih pro ženy, které se staly oblíbenými i tady u nás. Zabývá se psaním romantických příběhů s erotickým podtextem. Leo Evie odmala vyrůstala v pěstounské rodině spolu s Leem. Byli od začátku nerozlučnými kamarády. Již od dětství si plánovali společnou budoucnost jako partneři. Těšili se na společné chvíle. Jednoho dne se však Evie dozvěděla, že Leo byl adoptován a musel opustit rodinu. Slíbili si spolu, že zůstanou v kontaktu a po dovršení osmnácti let se spolu odstěhují. Uplyne však osm let a Evie s Leem již v kontaktu nejsou. Jednoho dne však potká Evie záhadného muže, kterého prý poslal Leo, aby ji hlídal. Je tomu opravdu tak nebo se za chvíli setká Evie s nejedním překvapením? Jak bude situace postupovat, když Jaka pozná a až moc si ho oblíbí? Řekl jí Jake všechno, co by měla vědět? Leova šance Publikace Leova šance je volným pokračováním knihy Leo. Je možné, aby muž dostal druhou šanci? Bude moci vysvětlit svůj příběh a dokáže jeho protějšek zapomenout na to, co provedl? Přistoupí Evie na mír a dá se pár zase dohromady nebo už bude všemu konec? Asi ještě chvíli potrvá, než Leo odvypráví celý svůj příběh.. Vlastně téměř celou knihu. Všechny zmíněné knihy najdete zde. Zpestřete si chvíle volna záživnou četbou pro ženy jako stvořenou.   
Zobrazit článek >
 
Konec padajícím vlasům
Problém vypadávajících vlasů lze řešit změnou jídelníčku. Je třeba přidat bílkoviny, vitaminy, minerály a taky aminokyseliny. Z vitaminů stojí za jmenování vitamin B2, B5, B6 a C, dále železo, zinek, selen nebo hořčík. Všechny potřebné látky seženete například v rybách, mléce, játrech, vejcích, v luštěninách, v mléce nebo v několika druzích masa. Vitamin C najdete v ovoci i zelenině. Kromě stresu může padání vlasů způsobovat taky stres nebo hormonální výkyvy, tj. těhotenství nebo období po porodu. Problém s vlasy může nastat i ve chvíli, kdy rapidně zhubnete nebo naopak rychle přibýváte na váze. Vypadávající vlasy mohou signalizovat poruchy štítné žlázy a taky špatný krevní oběh. Nejrychlejším s ve většině případů nejspolehlivějším lékem na padající vlasy jsou tablety. Ty se postarají o výživu současných vlasů, kterou potřebují k tomu, aby každý kořen vlasu nabral patřičnou sílu. Důležitá je správná péče. Mytí vlasů a styling, to je věda. Pokud nebudete postupovat dle pravidel a vlasových ideálů, může nastat problém. Vlasy si můžete poničit třeba špatnou technikou mytí. Jak to dělat správně? Pamatujte si, že suché s lámavé vlasy, které se třepí u konečků jdou velmi náchylné na vypadávání. Myjte vlasy kondicionérem, dopřejte jim alespoň jednou za čas péči pro suché vlasy ve formě masky. Výhodné je užití taky výživového olejíčku. Ne nadarmo se říká, že ostříhané vlasy rostou rychle. Najednou totiž mají chuť k životu. Pokud vlasy budete pravidelně zbavovat nepěkných částí, roztřepených a odrostlých konečků, odvděčí se vám taky svou celkově vyšší hustotou. Pokud váš problém s padáním vlasů bude přetrvávat, navštivte odborníka. Ten nebude hledat příčinu jen u výživy s péče, ale podívá se na vaše tělo do hloubky. Regenerační péči na vlasy hledejte zde. 
Zobrazit článek >
 
Bio hruškovo-jablečná povidla
My lidé mlsáme rádi. Někdo si pochutná na tlačence a klobáse (brrr). Ti, kdož právě neholdují masu a výrobkům z něj, mívají blíže k sacharidům,  a nemusí vždy jít právě o čokoládu. Poslední dobou, nejen experti upozorňují, že to metlou lidstva není jen alkohol a tuky (hlavně ztužené), ale i cukry. Jenže sacharidy jsou palivem pro mozek a svaly. Tvrdí-li někdo, že žije bez cukrů, mýlí se. Obsahují je ovoce i zelenina, všechny potraviny, jejichž základem jsou obiloviny a jí podobné plodiny ( rýže, proso, pohanka, čirok a jiné). Tito lidé jen svou stravu oprostili od cukrů rafinovaných – skrytých a přidaných. Sladí přírodními cukry, ať už medem, nebo stévií, javorovým nebo agávovým sirupem, sušeným ovocem a podobně. Mnoho sladkých lahůdek chutná dobře i bez dalšího doslazování. Patří k nim i povidla, která nemusí být jen švestková. Připomeňme, že povidla jsou zavařeninou, jejíž příprava spočívá v pomalém rozvaření ovoce. Na rozdíl od marmelád a džemů, které se zahušťují v lepším případě přidaným pektinem, v horším škroby, se povidla nijak nezahušťují - ovocná kaše se vaří tak dlouho, až se zbaví nadbytečné vody a zhoustne díky přirozenému obsahu vlákniny v ovoci. Vynikající chuť mohou mít i z dalších druhů ovoce a jejich kombinací. Oblíbená jsou například povidla uvařená z jablek a hrušek. Hodí se jako pomazánka na pečivo, na přípravu moučníků všeho druhu, do obilných kaší, do jogurtových a tvarohových svačinek a podobně. Jablečno-hrušková povidla Rapunzel, uvařená z ovoce v bio kvalitě, najdete v našem e shopu ve zdravé výživě sekce Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Tajemství lapačů snů – barevná symbolika I
Víte, že symbolika lapačů snů se do velké míry pojí s barvami? Pojďme se společně podívat na význam jednotlivých barev a barevných kombinací. Bílá barva Bílá je symbolem čistoty, nevinnosti a jasnosti. Jde o barvu dokonalosti a perfekcionismu. Jak sněhově bílá, tak i její béžové tóny očišťují duši a posilují osobitost jedince. Vychází se všemi ostatními barvami, avšak je nad nimi nadřazena. Žlutá barva Tato barvička povzbudí vaši inteligenci. Oživuje paměť a stimuluje mozek. Jedná se taky o barvu na hubnutí. V člověku totiž vyvolává energii a celkově podporuje metabolismus. Jedná se o barvu pozitivní, jasnou a tvořivou. I takový bude jedinec, který při žlutých tónech bude usínat. Oranžová barva S oranžovou nikdy nebudete usínat smutní. Jde o barvu, která vám pomůže navodit plně optimistického ducha. Posiluje mysl a dodává jedinci sílu do života. Je barvou rovnováhy. Oranžová by měla být součástí lapačů pro lidi, kteří trpí depresemi nebo překonávají těžké životní okamžiky. Jedná se taky o barvu moudrosti. Červená barva Jakékoliv červené tóny jsou symbolem vášně. Sytá barva symbolizuje krev, proud a koloběh života. Je známkou energie, vitality a aktivity. Nemělo by se to s ní přehánět, neboť červená barva dokáže pořádně nabudit, čímž může ovlivnit vaši klidnou náladu před usínáním. Červená taky dodává pocit jistoty. Během noci vám dodá mnoho nápadů do dalších dní. Povzbuzuje kreativitu jedince.
Zobrazit článek >
 
Co s dětmi o prázdninách? Načerpejte inspiraci! I
Už nevíte, jaký byste vymyslela plán na zabavení vašich dětí? V dnešním článku vám poradíme, jaké aktivity by děti mohly nadchnout. Zabavit malé raubíře je někdy lehčí, než se zdá. Zábavná letní škola Pro děti je o prázdninách slovo škola sprostým výrazem, ale co takhle podat jim nápad jako tábor či setkání s novými kamarády? Jestliže máte spoustu práce a váš partner se o děti taky nestíhá celé dny starat, můžete vaše potomky nechávat nějaký čas v letní škole. Nebojte se, nepřijde žádné učení. Každá školička má své zaměření a skutečně se v ní děti pobaví. Mohou strávit dny v přírodě, poznat, jak tráví den praví kuchaři, naučí se opravovat jako velcí kutilové nebo si třeba vyzkouší roli herce v divadle či filmu. Letních škol je mnoho, stačí vybrat tu pravou. Popřemýšlet můžete taky o jazykových kurzech vedených zábavnou formou. Na učení se jazykům není nikdy brzy, ale ani pozdě. Radovánky na zahradě nebo louce I když vy ráno doma pracujete, perete či vaříte, dítě si povětšinu času samo hraje. Určitě jej nenechávejte sedět doma celý den. Na odpoledne si naplánujte pořádnou procházku, piknik nebo jinou aktivity v přírodě. Pošlete dítě na brigádu Vydělávat si peníze mohou již mladiství od patnácti let. Na získávání pracovních zkušeností není nikdy brzy. Na brigádě váš potomek nemusí strávit celé léto, stačí, když si vyzkouší prožít jeden pracovní týden. Tato varianta je samozřejmě přípustná pouze tehdy, pokud vaše dítě dovršilo patřičného věku.
Zobrazit článek >
 
O čem (vám) muži nejčastěji lžou? I
Podle amerických průzkumů vyřkne člověk lež alespoň jednou za týden. Jedná se o průměrné číslo vyhodnocené z tisíců dotazovaných respondentů, avšak je poměrně zarážející, že? Jak to máte ve vztahu vy? Sdělujete si všechno s partnerem na rovinu nebo občas taky něco zatajíte?  Dnes jsme si pro vás připravili článek na téma mužských lží. Některé jsou zcela úsměvné, jiné méně a některé lži dokonce spějí k rozchodu. Pojďme se podívat na statistiky, o čem muži nejčastěji lžou? Souhlasíte?  Základní údaje Mezi nejčastější lži, co se týče osobních údajů patří jednoznačně věk. Ten si upravujeme každý. Děláme to šikovně. Někdy číslo vzhledem k protějšku zvedáme, jindy zase ubíráme. Průzkumy ukazují, že muži úpravu věku však někdy dost přehánějí. I pět je někdy dost. Nejtěžší je pak druhé polovičce vysvětlit, jak to s věkem je doopravdy.  Kariéra  Co se týče kariéry, muži se nejraději chlubí svými výdělky. A tak pro ně není nezvyklé, že by si svou výplatu nenavýšili o nějaké to číslo. Muži ve věci výdělku lžou nejčastěji v rámci prvních schůzek, aby lépe zapůsobily na nás ženy. Pak se rádi chlubí před kamarády.  Kromě navyšování příjmů si taky muži moc rádi přibarvují své pracovní zkušenosti. To je dobré si pamatovat nejen pro soukromí život. Pokud jste na pozici, v rámci které přijímáte zaměstnance, buďte na pozoru. Pánové si vymýšlejí mnohem více než ženy. Nezapomínejte se o všech zkušenostech ujišťovat v rámci doporučení nebo potvrzení, ať nenaletíte. 
Zobrazit článek >
 
Léčivé kameny pro znamení - Váhy, Štír, Střelec
Podle astrologie je ke každému znamení přidělena nejen barva, ale také kameny, které působí na dané znamení zvěrokruhu. Znamení VÁHY: akvamarín - pročišťuje duši diamant - pomáhá poznávat rozdíly lidí a věcí jadeit - zvyšuje vitalitu jaspis - odstraňuje váhavost karneol - pomáhá při koncentraci korál - posiluje citovou oblast perleť - ukazuje cestu k dokonalosti safír - uklidňuje tyrkys - pomáhá navázat spojení s přírodními silami Znamení ŠTÍR: achát - dovoluje poznat vlastní přednosti ametyst - prohlubuje vnitřní síly granát - podporuje emocionální síly hematit - dodává trpělivost chalcedon - podporuje v těžkých dobách jadeit - podporuje životní jistotu korál - podporuje radostné vyžití malachit - pomáhá vyhnout se chybám opál - zbavuje strachu Znamení STŘELEC: ametyst - dodává důvěru ve smysl života apatit - mírní hněv chalcedon - povzbuzuje výkonost chryzokol - posiluje vyrovnanost lazurit - pomáhá na cestě k úspěchu obsidián - podporuje vytrvalost opál - pomáhá poznávat barvy života safír - odvádí od povrchnosti topaz - pomáhá nalézt správný směr zirkon - zjasňuje mysl Uvedla jsem pouze základní popis drahých kamnů a jejich účinků. Pokud máte zájem o tuto, téměř, vědu, začtěte se do knih na toto téma. Velmi četné a užitečné poznatky naleznete v knize: Lexikon léčivých kamenů. O knize: Lidem věřícím v léčivou sílu kamenů i milovníkům drahých kamenů je určena tato přehledně sestavená příručka. I pro laika jsou kameny řazeny podle nejvýraznějšího aspektu - barvy. Na fotografiích je představeno 328 druhů ve své typické formě. U každého je popsáno jeho působení na oblast duchovní, duševní, mentální a zdravotní. Heslovitě jsou uvedeny stavy organismu a vlastnosti na něž má kámen posilující účinek, či naopak jež se působením kamene zeslabují. Většina kamenů je přiražena ke svému astrologickému znamení, podle barvy je možné určit i odpovídající čakru. V knize je zařazeno také 31 kovů s popisem svého působení. Žádný kámen nedovede sám o sobě člověka vyléčit; lidem přistupujícím k nim s pokorou a vírou však mohou příslušné kameny pomáhat.
Zobrazit článek >
 
Vyrobte si adventní věnec
Vánoce jsou skoro tady, pojďte si vyrobit adventní věnec a započněte tak oficiální přípravu na Vánoce. Na výrobu budete potřebovat: Korpus věnce Čerstvé chvojí nebo tenké větve z jehličnatých stromů Nit, vlasec nebo vázací drát Lepící pistol s náplní Nůžky Kovové kalíšky pod svíčky Svíčky Stuhu, ozdoby, flitry a jiné vánoční dekorace Postup: Očistěte věnce nebo chvojí, odstraňte pevné větvě. Vezměte do ruky věncový korpus a začněte na něj namotávat větvičky. Ty připevňujte pravidelně nití, vlascem nebo vázacím drátem. Pokud bude třeba, přichyťte některé větvičky vteřinovým lepidlem, nenápadně, aby lepení nebylo. Nyní je na čase rozmyslet si, kam chcete umístit svíčky. Nejčastěji se pokládají do půlkruhu nebo do kříže či znamínka plus. Tento kříž není na věnci náhodou. Neznamená jen čtyři adventní týdny, ale taky symbolizuje ten původní Kříž Kristův. Vložte svíčky do kalíšků a doplňte do nich svíčky. Je vhodné je v kalíšku pořádně uvelebit tavnou pistolí, aby se vám nestalo, že svíčka z věnce spadne. Ve třetím kroku přidejte všechny ozdoby a dekorace dle libosti. Design věnce je vhodné zachovat v několika barvách. Nejlepší je sladit ho s vaší svátečné výzdobou nebo stolní výbavou. Tak a honem na větvičky, ať máte pořádnou výzdobu! Bytové doplňky a dekorace můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Nedobrovolná dieta – 4. část
Crohnova choroba Crohnova choroba je zánětlivé onemocnění trávicí trubice, nejčastěji tenkého střeva, méně často pak tlustého střeva, vzácně i v jícnu nebo ústní dutině. Onemocnění vzniká na základě imunitních procesů a genetické predispozice. Spouštěcím faktorem může být bakteriální či virová infekce mezi 20. až 40. rokem věku. Příznaky Vzhledem k tomu, že je toto onemocnění chronické, střídají se období vzplanutí a období, kdy je pacient bez obtíží. Během vzplanutí mívají pacienti bolesti břicha, velké průjmy, mírné teploty, cítí se unavení a hubnou. Dále se může objevit také zvracení, křeče a krev ve stolici. Někteří trpí bolestí v jiných oblastech těla: bolest kloubů, ledvinné a žlučové kameny, zánět duhovky a kožní onemocnění. Léčba Obecně se doporučuje klid bez tělesné aktivity, ale neznamená to, že jsou nemocní Crohnovo chorobou upoutáni na lůžko, ale musí se vyhnout sportovním a fyzicky náročným aktivitám. Vhodná strava je při léčbě také velmi důležitá. V těžších případech nemoci se podává potrava sondou přímo do tenkého střeva, v krajních případech se do těla dostávají živiny, vitaminy a minerály přes kapačky. Pacienti musí být opatrní na hrubé nestravitelné zbytky potravy, jako jsou dužiny, zrníčka, kůrky a slupky. Také je třeba vyhýbat se složeným cukrům, což je sacharóza a řepný cukr, které mohou ve střevě kvasit, dále také dráždivým, nadýmavým a příliš tučným potravinám. Jídlo se upravuje tepelně a doměkka, někdy se lisuje nebo mixuje. Pozitivní vliv mají naopak nenasycené mastné kyseliny obsažené v rybách.
Zobrazit článek >
 
Chce to relax! I
Máte toho v poslední době opravdu moc? Jste neustále ve stresu a máte pocit, že byste potřebovala pauzu? Pak nemeškejte a udělejte si ji třeba teď hned. Odpočívat se dá i aktivně. Dopřejte si oddych třeba při těchto činnostech. Dáte na naše rady? Pracovní záležitosti v outu Alespoň den nemyslete na pracovní záležitosti. Ty budou v kurzu zase brzy, teď se soustřeďte pouze na odpočinek a na to, abyste doslov vypla. Jeden den pauzy nikomu ještě neuškodil. A pokud se brzy chystáte třeba na prodloužený víkend nebo jen na chatu, ponechte doma počítač i pracovní mobil. Pohyb Tělo pro své správné fungování pohyb skutečně potřebuje. Vyrazte se projet na kole nebo si běžte zaběhat. Po ránu nebo naopak k večeru vám sportovní aktivita půjde sama. Tělo při pohybu relaxuje a hlavně vyplavuje endorfiny, které povzbudí vaši náladu a nabijí vás pozitivním duchem do dalších dní. Co talkhle ,,opalovačka‘‘?   Sluníčko vám dodá energii a hlavně díky němu do svého těla dostane dostatek vitaminu D. Ten se stará kupříkladu o regulaci metabolismu vápníku a fosforu, posílí taky imunitu. Jde o jeden z prvků proti stárnutí. Nebojte se vyrazit na sluníčko, jen nezapomínejte na opalovací krém, i když je teprve jaro, paprsky už mají sílu. Zajímá vás otázka dobrého relaxu a odpočinku víc? Jak se vypořádat s problémy, nepříjemnostmi nebo jen těžký den. Odpovědi vám podá kniha Relax – Dech, brána života. Řízená relaxační technika jóganidra pro hluboké léčení sebe sama… přináší systematické uvolnění těla a hluboké zklidnění mysli, rozpouští stres a přebytečná napěti v těle. Povzbuzuje také činnost všech funkcí vnitřních orgánů, zlepšuje koncentraci, paměť a vizualizaci. Může také pomoci lidem, kteří trpí různými fyzickými nebo psychickými problémy jako jsou např. nespavost, stres, únava, vyčerpání, vysoký krevní tlak, astma, bolesti hlavy, zad a páteře aj. Pojďme se postupně naučit, jak ovládat své tělo, dech a mysl, jak vědomě řídit a naplňovat tělo novou energií, jak tvořit pozitivně svoji budoucnost. Relaxace vychází z tisíce let staré tantrické techniky jóganidra.    
Zobrazit článek >