EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Malinová směs Dědek Kořenář
Malinová směs primárně poslouží ženám při menstruačních obtížích. Je vhodná pro těhotné i kojící ženy, pyšní se mnohými účinky na lidské zdraví. Jak vám může dále pomoci? Přečtěte si o schopnostech malin víc. Maliny jsou tak jako každé ovoce zdrojem velkého množství vitaminů. Doplní především vitamin A, komplex B a taky vitamin C. Z dalších důležitých prvků je podstatný zdroj železa a fosforu, dále vápník a zinek. Cenit si můžeme taky tříslovin a antioxidantů. Maliny podporují zrakový orgán, chrání ho především proti šerosleposti, působí taky jako prevence proti zákalům. Podporují zdraví kostí a zubů. Poslouží dobře při léčbě horečky a infekcí. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Pomáhají s léčbou a působí jako prevence proti mozkovým i srdečním příhodám. Podporují sexuální výkonnost a zvyšují plodnost. Maliny chrání před rakovinou a nádorovým onemocněním. Kontrolují hladinu cholesterolu v krvi. Jak již bylo zmíněno, ženám maliny pomohou primárně při ženských obtížích, jsou blahodárné v době menstruace. Maliny jsou výborným podporovatelem krásy. Zpevňují nehty, dodávají živiny vlasům. Podporují jejich růst a vitalitu. Zabraňují taky padání kadeří a léčí vlasovou pokožku. Vyživují a hydratují taky pleť. Maliny dobře působí taky zevnějšku, jsou skvělou surovinou k tvorbě vlastních masek. 
Zobrazit článek >
 
Upečte si pravý frgál z Valašska
Nalákali jsme vás na jednu z valašských specialit? Máte chuť na sladkou dobrotu? Pak se seznamte se skvělým receptem na jedinečné valašské frgály. Prozradíme vám, jak upéct základ, jako náplň již můžete využít cokoliv vás napadne. Povidla, mák, tradiční hrušky, jablka se skořicí nebo třeba ostružiny? Budete potřebovat: Polohrubou mouku (500 g) Cukr moučka (60 g) Droždí (1 ks) Vanilkový cukr (1 sáček) Mléko (300 ml) Máslo (50 g) Olej (40 ml) Žloutek (2 ks) Citronovou kůru (1 vrchovatou lžičku) Sůl (špetka) Postup: Nejprve tradičním způsobem připravte z části cukru a mléka kvásek. Ten nechte ležet v menším hrnci, aby vystoupl. Mezitím smíchejte všechny suroviny, na závěr přidejte kvásek, promíchejte a nechte kynout. Doba kynutí by se měla pohybovat okolo dvou až třech hodin, uvidíte sama podle situace. Vymažte si plech(y) máslem a vysypte trochou mouky nebo jednoduše plech vystelte pečícím papírem. Vytvořte tenké těsto a vykrájejte z něj libovolně velké kruhy, podle toho, jak plánujete mít velké frgály. Okraj každého koláče by měl být o trochu vyšší, aby z něj nevytekla náplň. Nyní na koláč skládejte či natírejte suroviny dle chuti. Při přípravě myslete na to, že během pečení každý koláč trochu vystoupne, do šířky se taky mírně zvětší. Koláče pečte na 180°C asi třicet minut. Po deseti minutách pečení přidejte na koláč drobenku z másla, cukru a mouky. Dobrou chuť. Tyto skvělé frgály provoní celý váš byt. 
Zobrazit článek >
 
Pokojové rostliny II. - Orchideje
Pamatujete si onen malý květinový zázrak, který se prodával v průhledné krabičče? Někteří z mých spolužáků jej nosili paní učitelce k předávání vysvědčení na konci školního roku. A oč se vlastně jednalo? Jeden květ orchideje byl vsazený do plastové krabičky a byl obložený různými zelenými listy. Ano, tenkrát byla orchidej zázrakem, který se v dnešní době stává klasickým zahradnickým spotřebním zbožím. Patříte mezi milovníky orchidejí a nevíte, jak je pěstovat? Všechny pokojové orchideje lze rozdělit do tří skupin podle jejich teplotních nároků. V tomto článku si uvedeme orchideje, které spadají do těch nejteplomilnějších. A jsou to právě ty, které se nejvíce prodávají a tím je rod Phalaenopsis. Tento druh roste v tropech na zastíněných místech korun stromů. Celoročně zde panuje teplé a vlhké ovzduší. Proto je důležité, abyste této orchideji zajistili vlhčí vzduch. Jakmile si Phalaenopsis přinesete domů a bude krásně nakvetlý, nespěchejte s odstraněním celofánového obalu. Slouží nejen na okrasu, ale také jako ochrana při transportu. S odstraněním celofánového obalu sečkejte až tři týdny, kdy si bude rostlina přivykat na domácí klima. Občas můžete rostlině narosit listy. Rostlinu neumisťujte do míst, kde hrozí studený průvan. Jak už bylo uvedeno, tyto orchideje rostou v korunách stromů, proto je nevystavujte přímému slunci, a to především v letním období. Zálivku provádějte nejlépe dešťovkou nebo převařenou vodou. Avšak v době květu dbejte na střídmou zálivku. Rostlinu přesazujte až se Vám bude zdát, že původní substrát ztrácí svoji funkci: je zhutnělý přestal být vysychavý Kvalitní substrát si můžete namíchat z 1 - 3 cm velkých kousků borové kůry, z běžného bílého polystyrenu a nastříhaného molitanu. Směs namícháte v poměru 1:1:1, kam ještě přidáte nepatrné množství rašeliny, zahradnický perlit či kokosovou drť. Další skvělé rady pro pěstování orchidejí naleznete v knize ORCHIDEJE.
Zobrazit článek >
 
Allnature: Lichořeřišnice větší
Pojďme se podívat zase na jeden ze zázraků přírody. Znáte lichořeřišnici? Bylinu, kterou k léčbě využívali již staří Inkové?   Ano, tato rostlina se k nám dostala již před stovkami let z Jižní Ameriky a stala se i v naší zemi nenahraditelnou bylinou, která vyléčí ledasco. Indiáni ji zde využívali jako hlavní léčebný pramen až do sedmnáctého století. Do Evropy se dostala pravděpodobně za vlády císaře Rudolfa II., to už ostatně víme o její roli v tehdejší medicíně. Pojďme její účinky prozkoumat detailněji. Lichořeřišnice obsahuje významný podíl vitaminu C. Dále se v ní vyskytuje velké procento antioxidantů, o jejichž vlivech na zdraví jsme vám rozepsali celý článek. Kromě těchto látek je taky významný podíl karotenoidů nebo fenolů. Lichořeřišnice má antibakteriální, antivirové a antibiotické účinky. Působí proti infekcím, pomáhá s léčbou zánětů a působí preventivně proti jejich vzniku. Posiluje imunitu. Lichořeřišnice si dodá energii nervovému systému. Zklidňuje organismus a reguluje projevy stresu. Podporuje dobrou funkci vylučovací soustavy. Čistí močové cesty a působí proti jejich onemocnění. Má vliv taky na trávení. Podporuje celý trávicí proces. Působí navíc proti tvorbě žaludečních vředů. Lichořeřišnice se již před dávnou dobou využívala k léčbě zápalu plic. Jen těžko její účinky i den jiná bylina překoná. Podporuje funkci pohlavních orgánů, má vliv na vaječníky i varlata. Podporuje taky krásu. Přirozeně urychluje růst vlasů, snižuje nebo zcela vyhlazuje výskyt lupů. 
Zobrazit článek >
 
Mražené ostružinové suflé
Máte chuť na něco mraženého i v podzimním čase? Není pravidlem, že si můžete mražené dezerty dopřávat pouze v létě. Následující dobrotu si můžete vychutnat se svým partnerem u dobrého šálku kávy nebo čaje, taktéž potěšíte své děti nebo návštěvu. RECEPT: Mražené ostružinové suflé Ingredience: 200 g ostružin 3 bílky 100 g krupicového cukru 300 ml tučné smetany Postup: Připravíme si malé zapékací misky (6 porcí), které kolem dokola obalíme pečícím papírem. Ten pevně přivážeme ke každé misce. Rozmixujeme ostružiny na kaši. Ušleháme pevný sníh z bílků a cukru. Ušleháme šlehačku, ale ne příliš tuhou. Opatrně promícháme všechny ingredience. Směs rozdělíme do misek. Necháme zamrazit nejméně na 2 hodiny. Před podáváním odstraníme papír a necháme chvilku povolit při pokojové teplotě. Zlákala Vás tato mražená laskomina? Zkuste i jiné mražené pochoutky. Návod na jejich přípravu Vám dá kniha: Mražené dezerty. Kniha obsahuje originální nápady na kopečkové zmrzliny, koktejly, pěny, poháry, sendviče a různé další speciality. Ať už máte rádi klasickou kuchyni, nebo raději experimentujete a sledujete nejnovější trendy, tato kuchařka mražených dezertů vás pohladí po duši. Recepty jsou rychlé, jejich ingredience snadno dostupné. Najdete zde i tipy na servírování, skladování a různé sezonní variace. Mražené dezerty potěší jak začátečníky, tak zkušené kuchaře všech věkových kategorií.
Zobrazit článek >
 
Pomocníci při hubnutí
Strava je při hubnutí 70% úspěchu anebo taky neúspěchu. Některé potraviny mají vliv na úbytek váhy a jiné zas naopak. Je potřeba vytvořit tělu postředí, které umožní uvolňovat mastné kyseliny a tak začne docházet k úbytku tělesného tuku. Začněte jíst ty správné potraviny. Avokádo Avokádo má v sobě zdravé tuky, tělu prospěšné. Jsou v něm některé vitamíny, které mají vliv na testosteron a tím pádem na růst svalové hmoty. Fazole Fazole mají vysoký obsah vlákniny, která přispívá ke stabilizaci krevního cukru. Obsahují velké množství aminokyselin, fyzosterolů a flavonoidů, vitamin C, betakaroten, železo, draslík, zinek a mangan. A jako bonus, pomáhají ke štíhlejšímu pasu. Jogurt Všichni víme, že v jogurtu je vápník a bílkoviny. Ale k čem je tahle kombinace dobrá? K lepšímu trávení tuků a to dokonce i z jiných potravin zrovna zkonzumovaných. Krom toho jsou v něm i probiotika a ty zlepšují střevní mikroflóru a tak lépe a ryhleji hubneme. Ořechy Ořechny jsou celkem dost tučné, ale v omezeném množství mají příznivý vliv na přebytečná kila. Kešu oříšky podporují pamět a zlepšují imunitu. Mandle dělají dobře zažívání. Pistácie mají hodně železa a para ořechy pomáhají zvládat stres. Polévka Polévka nasytí a s přísunem jen malého množství kalorií. Zkuste vývary ze zeleniny nebo zeleninové krémy. Jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Dejte si pozor! Velké množství polévky roztáhne žaludek a budete jíst víc. V žádném případě nepoužívejte zásmažku, místo toho nastrouhejte do polévky bramboru, nasypejte do ní vločky nebo pohanku.  
Zobrazit článek >
 
Energie pro oči I
Jaké nástrahy si zima připravila na vaše oči? Co potřebují kukadla každého nás zejména v zimě? Přečtěte si náš článek a zjistěte, jak dodat vaším očím energii do každého dne. Pokud budou spokojené vaše oči, budete spokojená i vy! Pozor na sluníčko Většina lidí po uplynutí léta schovává sluneční brýle hluboko do skříně a vyndává je zase až na jaře. To je ale velká chyba. I v zimě dokáže sluníčko pěkně pálit. Zvýšenou pozornost byste měla věnovat očím hlavně na horách. Noste brýle, které vás uchrání před prudkým sluncem. Sluneční paprsky, které se odráží od čistě bílého sněhu jsou pro oko nebezpečné. Na lyžování si pořiďte speciální brýle s UV filtrem a máte vystaráno. Zvláště na horách můžete mít ještě jeden problém, může vás trápit zamlžování brýlí. Pokud navíc nemáte dioptrické brýle se samozabarvovacími skly, určitě jsou pro vás mnohem lepším řešením kontaktní čočky, které se nezamlží a navíc si na oči můžete nasadit sluneční brýle. Víte, že u brýlí je třeba dbát taky na barvu skel? Pokud si vybíráte nové brýle na horskou ,,lyžovačku‘‘, pak si zapamatujte že brýle zbarvené do oranžova a žluta se hodí ideálně do mlhy nebo na sport, tyto čočky rozjasňují. Hnědá a šedá výborně chrání před ostrým sluncem. Modrá barva je sice moc pěkná, ale pro zrak nikterak výhodná. Nebezpečí při rekreaci Pokud jste typ, který se v zimě chodí prohřívat do sauny, myslete na vysušování očí. Vysoká teplota a sucho vašemu oku nesvědčí. Pořiďte si kapičky alias umělé slzy nebo jiné kapky, které působí proti vysychání očí. Do sauny byste si ideálně neměla vůbec brát kontaktní čočky. Vyzkoušejte zázrak mezi kapkami Visine unavené oči 10 ml. Najdete je zde. 
Zobrazit článek >
 
NOVÁ EVIDENCE SKUTEČNÝCH MAJITELŮ PRÁVNICKÝCH OSOB OD 1. 1. 2018
Novelou zákona o veřejných rejstřících fyzických a právnických osob vznikla nová povinnost evidovat skutečné majitele právnických osob a svěřeneckých fondů s účinností od 1. ledna 2018. Evidence údajů o skutečných majitelích právnických osob (dále jen „Evidence skutečných majitelů“) je informačním systémem státní správy a je vedena v elektronické podobě. Evidenci skutečných majitelů vede stejně jako obchodní rejstřík rejstříkový soud, ovšem nejedná se o veřejný rejstřík. Rejstříkový soud vede údaje o skutečném majiteli pro každou zapsanou právnickou osobu (a každý zapsaný svěřenecký fond) ve zvláštní vložce, která je neveřejná. Kdo je „skutečným majitelem“? Definici skutečného majitele obsahuje zákon č. 253/2008 Sb., o některých opatřeních proti legalizaci výnosů z trestné činnosti a financování terorismu (dále jen „Zákon proti praní špinavých peněz“). Skutečným majitelem v obchodní korporaci se rozumí fyzická osoba, která má fakticky nebo právně možnost vykonávat přímo nebo nepřímorozhodující vliv v právnické osobě. Zákon proti praní špinavých peněz dále uvádí domněnku skutečného majitele obchodní korporace tak, že skutečným majitelem obchodní korporace je fyzická osoba, která sama nebo společně s osobami jednajícími s ní ve shodě disponuje více než 25 % hlasovacích práv této obchodní korporace nebo má podíl na základním kapitálu větší než 25 %, sama nebo společně s osobami jednajícími s ní ve shodě ovládá takovou osobu, má být příjemcem alespoň 25 % zisku této obchodní korporace, nebo je členem statutárního orgánu, zástupcem právnické osoby v tomto orgánu anebo v postavení obdobném postavení člena statutárního orgánu, není-li skutečný majitel nebo nelze-li jej určit podle bodů 1 až 3.   Zápis do Evidence Zápis do Evidence skutečných majitelů provádí rejstříkový soud na základě rejstříkového řízení zahájeného na návrh stejně jako je tomu v případě ostatních zápisů do veřejných rejstříků. Vedle rejstříkových soudů může tyto zápisy provádět také notář. Návrh na zápis údajů je osoba povinna podat na předepsaném formuláři[1] bez zbytečného odkladu po vzniku rozhodné skutečnosti. Právnické osoby zapsané do obchodního rejstříku jsou povinné oznámit rejstříkovému soudu údaje o skutečném vlastníkovi do 1. ledna 2019. Ostatní právnické osoby zapsané do dalších veřejných rejstříků musí svého skutečného majitele nechat zapsat do 1. ledna 2021. Korporace zapsané před 1. 1. 2018 jsou při zápisu skutečného majitele osvobozeny od soudního poplatku za zápis či změnu zápisu o skutečném majiteli, a to do 1. ledna 2019. Po uplynutí této doby bude činit poplatek za zapsání údajů 1000 Kč. Dále je potřeba uvést, že rejstříkový soud při zapisování údajů zkoumá tyto údaje pouze z formálního hlediska. Soud nekontroluje a ani nevyzývá k opravě údaje, který je v rozporu se skutečným stavem. Za stav zápisu je tak v plném rozsahu odpovědná právnická osoba, které se zápis týká. Které údaje se zapisují Do evidence se o skutečném majiteli zapisuje: jméno adresa místa pobytu, popřípadě bydliště, pokud se liší od adresy místa pobytu datum narození a rodné číslo státní příslušnost; a dále údaj o podílu na hlasovacích právech, pokud se zakládá postavení skutečného majitele na přímé účasti v právnické osobě, údaj o podílu na rozdělovaných prostředcích, pokud se zakládá postavení skutečného majitele na tom, že je jejich příjemcem, anebo jiné skutečnosti, pokud je postavení skutečného majitele založeno jinak. Přístup do Evidence Údaje z Evidence skutečných majitelů nejsou přístupné veřejnosti a neposkytují se spolu s výpisem z veřejného rejstříku. Výpis údajů z Evidence může získat pouze zapsaná osoba a přístup k údajům je umožněn pouze soudům v souvislosti se soudním řízením, orgánům činným v trestním řízení, správci daně a dalším orgánům státní správy stanoveným zákonem.   Formulář je k dispozici na internetových stránkách Ministerstva spravedlnosti: https://issm.justice.cz/podani-navrhu/formular Kateřina Marešová Advokátní koncipient at macek I legal
Zobrazit článek >
 
Volné místo na zahradě? Zaplňte jej houpací sítí nebo závěsným křeslem II
Další důležité kritérium, které nesmíte zapomenout zohlednit, spočívá v účelu houpací sítě. Kupujete síť pouze na zahradu nebo máte v plánu převážet ji na různá místa? Pro turistické a zábavné účely slouží odlehčené houpací sítě, které se vyrábí nejčastěji z padákového hedvábí. Jsou velmi lehké, takže je snadno přemístíte z místa na místo. Jejich součástí je taky tenké lano, díky kterému síť přivážete mezi vybrané záchytné body. Sítě jsou výhodně ještě z toho důvodu, že jsou rychleschnoucí. Pokud se na ně dostane voda, nemusíte čekat celý den než vyschnou. Závěsná křesla Závěsná křesla se liší od sítí tím, že jsou více zakulacena. Zavěsit jejich konce potřebujete o něco výš, umisťují se většinou víc k sobě. Ani k houpacím křeslům nepotřebujete přizpůsobovat prostředí, opět seženete speciální stojany, do nichž křeslo snadno zachytíte a můžete jej libovolně přenášet. Závěsná křesla se vyrábí z několika různých materiálů. Opět se vyrábí odlehčená křesla vhodná pro převoz na cesty, klasickým materiálem je silnější látka, která mírně pruží. Vyrábí se speciální drobná křesla pro děti i speciální příslušenství vhodné pro odpočinek dvou osob. Doplňky K houpacím sítím i závěsným křeslům si můžete v našem e-shopu vybrat speciální doplňky. Lanka jsou základ, co takhle polštáře? Na které se pohodlně uvelebíte? 
Zobrazit článek >
 
Tradiční výroba mýdla II
Dalším krokem je příprava tuků a oleje. Pokud chcete, aby vaše mýdlo bylo opravdu pevné, přidejte více tuků, jestliže jste pro měkčí mýdla, užijte více oleje. Olej a tuk přiveďte k varu a do něj postupně přidávejte směs, která doposud chladla. Směs je třeba stále míchat. Jakmile se vám začne zdát, že tuhne, přidejte dekorace, tj. lístečky ze sušených květin, ovoce, barvivo a cokoliv jiného. V této fázi je taky třeba přidat esenciální oleje. Mýdlo ještě jendou řádně promíchejte. Nyní si připravte formy, do kterých mýdlo nalejete. Lijte ho ještě horké. Jakmile budete mít všechny formy naplněny, je třeba je přikrýt, aby směs vydržela co nejdéle teplá. Ve formě nechte mýdlo minimálně jeden celý den. Po této době by mělo být úplně tvrdé. V dalším kroku už nezbývá nic jiného než ho dostat z formy. Pamatujte si, že mýdlo by mělos tát na vzdušném místě a sušit se minimálně měsíc. Poté můžete mýdlo zabalit do dárkových fólií a udělat z něho krásné překvapení. Nyní vám poslouží i jako prostředek k mytí samozřejmě. Tak jak se vám výroba povedla? Budete ji opakovat nebo ta práce nestála za to? Které variantě výroby dáváte přednost? Kvalitních mydlářů je na světe poměrně málo. V současné době jsou mýdla vyráběna za pomoci chemikálií ve velkých továrnách. Není však nad to koupit si tradiční a kvalitní mýdlo od domácího výrobce. Vyzkoušejte ten rozdíl. Nevelkoobchodní výrobky najdete i u nás v e-shopu. Stačí kliknout na odkaz níže. Mýdla můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Šperk pro dobrou náladu
Nejmenovaná, přitom věhlasná česká šperkařská firma ve svém sloganu ujišťuje, že šperky nejsou hřích. Je to pravda, lidé se zdobili od nepaměti a činili tak s čistým svědomím. Je jisté, že i v budoucnosti budou hlavně ženy mít slabost pro krásné a blýskavé ozdoby a co více, muži je budou rádi svým partnerkám kupovat. Možná i z nedostatku fantazie. Je pravdou, že šperky sloužily a slouží k potěše, jsou skvělým dárkem, ty dražší jsou také dobrou kapitálovou investicí, která zřídkakdy ztrácí svou cenu. Vždy záleží jen na vkusu a velikosti peněženky kupujícího. Optimistickou letní náladu může podpořit například motýl, nesoucí jméno Sakura 34192.3. Produkt značky Evolution Group je zhotoven z ušlechtilého rhodiovaného stříbra. Právě rhodium dodává stříbru vysoký lesk a omezuje přirozený proces oxidace, která se v případě stříbra projevuje černáním. Trvalý a nepřehlédnutelný lesk mu ale dodávají krystaly Swarovski v barvě duhy – fialové, modré a zelené. Přívěsek ve tvaru motýla o velikosti 2,2 x 3 cm s lesklými krystaly oceníte zavěšený na stříbrném řetízku nejen jako doplněk letního outfitu. V zimě ozdobí i vaši plesovou či večírkovou róbu, navléknutý třeba na saténové, nebo sametové stužce. Máte-li chuť si udělat radost, přívěsek motýla Sakura 34192.3 s krystaly Swarovski zakoupíte v sekci Šperky.
Zobrazit článek >
 
Jak nosit džínový komplet
Dříve byl dvojitý denimový trend naprosto nepřípustný. Ale jak je vidět, porušovat módní pravidla se někdy vyplatí. Nosit denim k denimu je správné a jde to dohromady. Proč by se jinak z toho stal tak obrovský trend? Jakmile začnete experimentovat z různými kousky, uvidíte, že tomu brzy přijdete na chuť. Džínový vzhled nabízí nekonečné možnosti kombinování s barvami a střihy. Tajemství vytváření dobrého denim looku je v rovnováze. Potřebujete vědět, co sedne vaší postavě a proporcím. Zbytek je jen hra. Tady je několik nápadů pro inspiraci Pokud s džínovým kombinováním teprve začínáte, zkuste pomalu kombinovat klasický modrý denim s bílým, šedým nebo černým. Vyzkoušejte skinny džíny s bílou džínovou košilí nebo černé džíny s tmavou džínovou košilí. V druhé fázi začněte s výraznějšími odstíny pro zdůraznění určitých částí těla. Pokud chcete upoutat pozornost na horní část, zvolte světlejší odstín denimu než na spodní části. Hra s různými odstíny denimu vytváří moderní a trendy vzhled. Pro doladění použijte hedvábný šátek, barevné balerínky nebo si zvýrazněte rty červenou rtěnkou. Tak a teď můžete jít ještě dál a zkusit trojitý denim v podobě skinny džín, košile a vesty nebo zkuste džíny, džínovou bundu a kolem pasu si zavažte džínovou košili. Potisky a doplňky k džínovému oblečení Zvířecí potisk Bílá a velbloudí barva Velké psaníčko nebo baleríny ve veselých barvách Hedvábný sátek Červená rtěnka Zapomeňte na džínové klobouky, džínové kabelky nebo kovbojské boty a pásky, pokud nechcete vypadat jako legrační postavička ze Západu.
Zobrazit článek >
 
Černá ředkev – detoxikace, proti kašli i na uklidnění organismu I
Černá ředkev je zelenina, kterou hojně pěstovali již před tisíci lety Egypťané, populární byla o něco déle taky v Číně. Lidé už tehdy znali její vzácné a bohaté účinky na lidské zdraví. Ředkev, tak jak to se starými zázraky přírody bývá, upadla na mnoho let v zapomnění. Její kouzlo však naštěstí bylo zase objeveno a ředkev se vrátila mezi nás. Jakou moc má tato plodina? Jak může pomoci? Tato ředkev je odrůdou ředkve seté. Tak jako jiné druhy ředkve je i tato nenáročná rostlinou. Na pěstování není vůbec náročná. Bohužel množí lidé vůbec nevědí o její existenci, a tak pěstují na svých zahrádkách klasické ředkve. Vyznačuje se masitou kulovitou hlízou černé barvy. Plodina je bohatá na mnoho minerálních látek. Obsahuje vápník, hořčík, železo, síru, fosfor a další. Z vitaminů má zde vysoký podíl ,,Céčko‘‘. Jeho množství je srovnatelné s citrony, což je opravdu výjimečné. Ředkev dále vašemu tělu dodá vitaminy skupiny B, a vitamin E. Černá ředkev je silně močopudnou potravinou. Celkově čistí močové ústrojí a pomáhá vylučovat a zbavovat tělo močových kamenů. Významně podporuje trávení, posiluje činnost jater, taky žlučníku a dokonce se postará o rozpouštění žlučových kamenů. Podporuje činnost střev. Zejména na játra mají vliv hořčičné silice a síra. Tyto silice najdete i v jiných odrůdách ředkve – v ředkvičkách i ředkvi červené. Konzumace černé ředkve je doporučována zejména lidem, kteří trpí nedostatečnou činností jater. Ředkev se naopak nevyplatí konzumovat v případě, že trpíte průjmy, neboť působí proti zácpě Mohla by váš problém ještě posílit. Produkt Černá ředkev – 100% šťáva z černé ředkve 500 ml najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Aromaterapie & esenciální oleje
Aromaterapii řadíme do alternativní medicíny, k jejíž fungování jsou nejdůležitější aromatické látky – éterické oleje. Slovo vzniklo kompozicí dvou výrazů: aroma (vůně) a terapie (léčba). Tyto látky působí samovolně na čichové nebo taky chuťové buňky člověka. Komplexní vjem, který tyto látky vyvolají v člověku, se nazývá aroma. Se spojením působení aroma a specializovaného odborníka můžete najít cestu sami k sobě, proniknout do vnitřku své mysli nebo se osvobodit od problémů. Aromaterapie vám také může pomoci s problémy ve zdraví. Uvolní duši, emoce a mysl.   Olejové poklady se získávají z dužin plodů, květů, listů a z kůry. Nachází se dokonce i na kořenech. Tyto olejové esence se pak smíchávají s klasickými rostlinnými oleji, které užíváme běžně v domácnosti nebo s těmi méně běžnými, jako je například olej sezamový nebo mandlový. Způsobů, jak na sebe můžete nechat oleje působit je několik. Aromamasáž obvykle zahrnuje masáž celého těla od konečků prstů u nohou až po konec hlavy včetně vlasů. Aromatická inhalace se užívá při léčení všech psychických a psychosomatických onemocnění. Aromaterapeutická koupel slouží k celkovému uklidnění mysli a duševnímu relaxu. Pokud se chystáte na aromatickou masáž nebo proceduru na klinice, olejová směs vám bude pravděpodobně namíchána až na místě dle vaší potřeby. Rozlišujeme dvě základní cesty terapií: stimulující a uklidňující. A jak si vytvořit doma prostředí pro klid v duši a celkovou pohodu bez nemocí? Snadno! Stačí si zakoupit sadu esenciálních olejů, se kterými dále můžete zacházet, jak je jen libo. A jaké oleje to jsou? Eukalyptus patří do základních esencí v aromaterapii. Je jedním z nejúčinnějších olejů, co se týče léčby vůbec. Pomáhá při dýchacích potížích, hojení ran. Podporuje koncentraci a ničí migrény. Pomeranč je esence, která osvěží a zároveň uvolní. Ulevuje od depresí, odbourává nechutenství a pomáhá při horečce. Užívá se nejčastěji jako esence do vodních lázní a koupelí. Citron snižuje krevní tlak a uklidňuje namáhanou duši. Pomáhá odbourávat bolesti hlavy, problémy s trávním a pozitivně působí na pleť. Červený pomeranč osvěží stejně tak dobře jako pomeranč klasický. Jeho předností je harmonizace psychiky a navození dobré nálady. Opět se hodí do koupele. Litsea cubeba je antidepresivní, působí výborně na unavené nohy. Působí antibakteriálně a chrání tělo před jakýmikoliv nákazami. Tato esence také krásně pročistí vzduch ve zvolených místnostech. Meduňka s citronelou vám dodá svěží chuť do života. Působí antidepresivně, pomáhá při nespavosti a migréně. Ruší menstruační bolesti, snižuje krevní tlak a podporuje srdeční činnost. Pomůže taky od zažívacích problémů. Celkově hojí rány v duši. Antitabák asi nepotřebuje ani vysvětlení. Tento esenciální olej vám pomůže s odvykáním kouření. Grep je stejně jako pomeranč vhodný do koupelí. Působí antidepresivně a pomáhá v boji s únavou. Ničí deprese. Tea tree je asi jeden z nejznámějších olejů. Je nejužívanějším přírodním antiseptikem. Pomáhá s léčením akné, kožních ekzémů a zánětů celkově. Používá se také na ošetřování ran a popálenin. Na kůži působí blahodárně. Levandule je vhodná pro klidný spánek, redukuje problémy s nespavostí. Pomáhá při léčení dýchacích obtíží, chřipky, migrény, taky hojí. Slouží dokonce i k obranně proti molům. Levandule je nejpoužívanější aromatickou látkou. Nejvhodnější je si pořídit celou sadu těchto olejů. Nikdy nevíte, kdy se vám nějaký z nich bude hodit. 100% přírodní esenciální oleje pro aromaterapii najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Superlife 12Mr. Green Mix
PRODUKT: Superlife 12Mr. Green Mix 120 g - vhodné pro vegetariány a vegany. OBSAH A ÚČINKY: SPIRULINA = zelená řasa - Celkově posiluje imunitní systém, podporuje trávení a krvetvorbu, podporuje detoxikaci ledvin a současně vytěsňuje jedovaté kovy a brání jejich kumulaci v organismu. Pozitivně ovlivňuje tělesnou váhu a brání svalové atrofii. Čistí a zásobuje vaše tělo. YELLOW MACA = Výrazně zlepšuje libido a SEXUÁLNÍ TOUHU, zvyšuje hladinu peruánský kořen ANDROGENů, zlepšuje stav mysli a snižuje úzkost a stres. Zvyšuje počet a zlepšuje aktivitu spermií. Napomáhá budovat svalovou hmotu. BLACK MACA = Tato speciální odrůda má černou barvu slupky a je mnohem vzácnější Maca Černá než Maca běžná. Má výraznější a silnější účinky. Působí jako silné AFRODIZIAKUM. Má vysoké regenerační a očistné účinky. Vlévá do žil energii a vitalitu. Zmírňuje negativní následky chemoterapie. ACAI - Acai bobule jsou vybaveny téměř dokonalým složením aminokyselin a stopových prvků. Obsahují neuvěřitelné hodnoty ANTIOXIDANTU. Jsou velmi bohaté na OMEGA kyseliny, vitamíny A, B1, B2, B3, E, C. Skvělý zdroj vlákniny. Mají jedinečnou a lahodnou chuť. PŠENICE GRASS - Působí jako silný antioxidant, výrazně zlepšuje imunitu a snižuje projevy chronické únavy. Má pozitivní vliv na peristaltiku střev a snižování tělesné hmotnosti. Účinně pomáhá neutralizovat metabolické překyselení organismu. LESKLOKORKA - Nebo-li houba Reishi je mocná Královská bylina na dálném východě považována za elixír věčného života a nesmrtelnosti. Působí jako silný antioxidant. Je účiná při léčbě rakoviny a poruch amutoimunity. Chrání játra a stimuluje imunitní a nervový systém. CINNAMON - Voňavé koření, které zahřeje Vaše srdce. TULSI - Ajurvédská bylina. Dokáže detoxikovat, odbourávat tuky, likvidovat záněty, zvyšovat imunitu a posilovat srdce. Zvyšuje sílu a vytrvalost. Pročišťuje mysl a mozek. Posiluje PRÁNU (životní sílu). KURKUMA - Indické koření. Stimuluje funkci jater a žlučníku. Omezuje nadýmání. Působí jako silný antioxidant v boji proti volným radikálům. MUCUNA - Kouzelná fazole. Zlepšuje plodnost - zvyšuje tvorbu a kvalitu spermií. Zvyšuje produci růstového hormonu, což má za důsledek zlepšení kondice imunitního systému, odbourávání tuku a podporu růstu svalové hmoty. Zvyšuje sexuální touhu a podporuje správnou činnost pohlavních orgánů Čistí krev a detoxikuje. ASHWAGANDHA - Podporuje obanyschopnot organismu, zejména cévní a srdeční Indický ženšen činnosti. Silné protizánětlivé, protistresové a protiúnavové účinky. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ  
Zobrazit článek >
 
Zeleninou k imunitě - zelí a zázvor
Zeleninku dnes koupíme v každém obchodě s potravinami a nemusíme se s ní pěstovat na zahrádkách. Avšak někdo namítne, že tato zelenina si prošla mnoha chemickými postřiky a byla hnojená syntetickými hnojivy. Proto je možné si zeleninu vypěstovat sám. Další vynikající zeleninou, která podpoří imunitu je: Zelí: Zelí obsahuje velké množství vitamínu C a mezi další patří vitamíny A a B. Pokud budeme zelí pěstovat na zahrádce je nutné myslet na to, že bude potřebovat velké množství živin. Dále je nutné zelí často okopávat a neopomenout pravidelnou zálivku. Zelné smoothie - 7 listů hlávkového zelí, 2 mrkve, 2 řepíkaté celery, sůl, pepř a led. Vše důkladně rozmixujte a dochuťte dle sebe solí a pepřem.   Zázvor: můžeme zkusit pěstovat doma v květináči. Zázvor potřebuje dostatek místa, proto k jeho zasazení využijte velkého květináče. Zázvorové sušenky - 11/2 hrnku hl. mouky a 11/2  hrnku pol. mouky, 3/4 hrnku jemného třtinového cukru, 1 hrnek másla, špetka soli, větší lžičku prášku do pečiva, 3 žloutky, 4 pol. lžíce smetany, 3 pol. lžíce vlašských ořechů, 2 lžíce mletého zázvoru. Žloutky utřeme s cukrem a přidáme rozehřáté máslo a mícháme do spojení těchto surovin. Přidáme mouku s práškem do pečiva, zázvor, smetanu, ořechy a sůl. Z vytvořeného těsta tvoříme placičky. Troubu si předehřejeme na 250°C. Placičky pak pečte na 170°C do chvíle kdy zhnědnou a ztuhnou.      
Zobrazit článek >
 
Větší prsa: Sen každé třetí ženy II
Cvičte prsní cviky   Zařaďte do vašeho denního programu krátké cvičení. Zabere vám pouze několik minut. Samotné cvičení vám pomůže prsa hlavně zpevnit. Pro lepší prsa cvičte nejlépe dvakrát denně. Pomohou vám cviky s činkami, pohyb na nakloněné rovině, upravené dámské kliky nebo obyčejné stlačování dlaní proti sobě. Pokud máte některé dny více volna, spojte tyto cviky s procvičením celého těla. Chcete větší či lepší prsa, než je přirozeně možné získat? Plastická operace je řešením. Jestliže se odhodláte k chirurgickému zákroku a finance vám budou přát, máte výhodu v tom, že vaše prsa budou větší během několika hodin. Vyberete si taky přesně velikost a tvar prsou. Nebojte se, nemusíte se rozhodnout při první návštěvě. Před zvětšením prsou si můžete sjednat hned několik schůzek, při kterých si můžete vyzkoušet velké množství nových prsou. Vždyť jde o klenot na celý život. Operační zákrok si celkově vyžaduje dlouhé přípravy. Doba po operaci pro vás bude značně nepříjemná. Nebudete nějaký čas moci sportovat a prsa vás budou bolet. Jde však o obtíže spojené s chirurgickým zákrokem, které brzo odstoupí a vy se budete moci z nových prsou jen radovat. Otestujte speciálně vyvíjený krém od Dermacolu s push-up efektem. Přejete si pevný dekolt bez bolesti a namáhavých cviků? Pak vyzkoušejte tento přípravek, který zajistí nejen stabilitu vašich prsou. Krém vytváří efekt neviditelné podprsenky. Push-up krém účinně zpevňuje pokožku prsou a dekoltu díky komplexu z mořských řas AOSAINE a rostlinných extraktů FIRMIDERM. Tyto látky mají významný regenerační a vypínací efekt, vrací pokožce pružnost, ale zároveň působí i jako prevence jejího ochabování. Aplikujte 1x denně. Malé množství masážním pohybem vetřete do pokožky prsou. Každodenním používáním docílíte intenzivnějšího účinku.
Zobrazit článek >
 
Pohankové recepty – slaná jídla
Pohankové karbanátky  Budete potřebovat:  Pohanku (1,5 hrnku) Cibuli (2 větší kusy) Česnek (5 stroužků) Zelí (200 g) Vejce (1 ks) Strouhanku Máslo Sůl Pepř Majoránku Postup: Uvařte pohanku a nechte ji vychladnout. Jakmile bude pohanka studená, smíchejte ji s vejcem, cibulí, nalisovaným česnekem a zelím. Ochuťte směs vypsaným kořením dle libosti. Poté vytvořte téměř hladké těsto. Z něho udělejte malé karbanátky a obalujte je ve strouhance. Ty můžete smažit a nebo péct na pekáči cca 45 minut dozlatova. Nejlépe tyto karbanátky chutnají s vařenými bramborami, kyselím zelím a nebo se zeleninovou oblohou.  Pohanková houbová směs s rukolou  Budete potřebovat: Pohanku (200 g) Cibuli (větší, 1 kus) Houby (100 g) Vývar (zeleninový, 400 ml) Česnek (4 stroužky) Šťávu z čerstvého citronu (1 lžíce) Rukolu (1 balení) Sůl Pepř Postup: Uvařte pohanku v horké vodě, po dovaření ji sceďte. Nakrájejte houby na drobné plátky a osmahněte je ne oleji. Po chvíli přidejte najemno nakrájenou cibuli a česnek. Jakmile budou všechny tyto suroviny dozlatova osmažené, přidejte pohanku a krátce orestujte. Následně přidejte vývar spolu s citronovou šťávou. Téměř hotové jídlo vařte cca 5 minut. Poté odstavte a nechte ještě asi 20 minut odpočinout. Nakonec vmíchejte rukolu. Dobrou chuť. Bio pohanku najdete zde. Další potraviny zdravé výživy najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Potřebujete nabudit? Vyzkoušejte prášek z guarany!
Guarana, někdy taky známá jako brazilské kakao, je rostlina spadající do kategorie plazivého křoví, které se původně vyskytovalo pouze na území Venezuely a Brazílie, konkrétně v části deštných lesů. Semena guarany obsahují podstatnou dávku vitaminu C i B a spoustu minerálních látek. Rostlina je nejčastěji vyhledávaná hlavně pro její vysoký obsah kofeinu. Semena obsahují až osm procent kofeinové složky, tedy ještě více než samotná káva. O moci semen rostliny věděli již původní obyvatelé Venezuely a Brazílie, kteří pomocí nich léčili kdejakou nemoc. Amazonští indiáni guaranu žvýkali. Utlumila hlad a zaháněla únavu. Obě vlastnosti ji samozřejmě zůstaly dodnes. Guarana je hojně využívána i v době dnešní. Semena guarany stimulují centrální nervovou soustavu, dokáží výrazně snížit únavu a nastartovat mysl naplno. S guaranou udržíte pozornost až o několik hodin déle než obvykle. Guarana přijde vhod i při nervovém zhroucení nebo psychickém vypětí. Pomáhá zahnat depresivní stavy a celkově uklidňuje organismus. Jak jste se již mohla dozvědět, indiáni guaranu žvýkali pro zahnání hladu. Tak můžete činit i vy. Pokud se snažíte shodit pár kilo, zařaďte guaranu do svého jídelníčku. Zahání nejen hlad, ale i chutě. Pokud konzumujte guaranu za účelem povzbuzení, vězte, že vám energii dodá asi za hodinu, avšak už sama psychika vás hodí do větší pohody ihned. Účinky guarany pak působí několik hodin, samozřejmě v závislosti na množství. Guaranu užívejte v omezeném množství, tímto doplňkem stravy se dá snadno předávkovat. Konzumovat guaranu by neměli lidé se srdečními potížemi, dále ti, kteří trpí nemocemi ledvin. Vhodná není pro děti a těhotné nebo kojící ženy. Produkt Guarana prášek 100 g najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! III
Mazejte se vždy, když jdete na slunce Krémem nepoužívejte jen tehdy, pokud se chystáte slunit, ale v každé situaci, kdy víte, že pobydete nějaké čas na slunci. Ochrana je důležitá, nepodceňujte ji.  Solárium před, ne během  Je pravda, že solárium vás v rozumné míře může připravit na opalování. Pokožka si vytvoří pigment a bude lépe reagovat na paprsky. Je však velká chyba chodit do solária, když už zahájíte opalování pod přirozeným sluncem. Míchání slunečních paprsků s umělým světlem je jedna z nejhorších věcí, které můžete své kůži udělat. Takže opatrně, do solária se vydejte až na podzim.  Lykopen v rajčatech Lykopen je látka, která chrání kůži před UV paprsky. Zabraňuje taky spálení pokožky, nemůžete ale čekat zázraky.  Tekutiny jsou důležité  Pijte ideálně vodu. Hydratace je nezbytná. V létě se potíte víc než v zimě, to je asi jasné. Proto je nutné dodržovat pitný režim víc než v kterémkoliv jiném ročním období. Pokud nejste fanoušek obyčejné vody, pijte vychlazený čaj, čerstvou citronovou šťávu v libovolném zředění. Dobrou volbou jsou taky smoothies, jen to s nimi nepřežeňte.  Opalovací krém by měl zůstávat v chladu Víte, že životnost a stejně tak i působení krému s ochranným filtrem můžete razantně snížit tím, že jej vystavíte na slunci a vysoké teplotě? Krém by měl přijít do teploty maximálně dvaceti pěti stupňů Celsia. Je jasné, že si krém potřebujete vzít s sebou na pláž, před tím jej však vychlaďte v lednici, poté nechávejte ve stínu a následně krém zase v lednici zchlaďte. 
Zobrazit článek >
 
8 jednoduchých způsobů, jak porazit vánoční stres
Někde mezi sháněním dárků, plánování hostiny, výzdobou domu a pečením cukroví se nachází nejkrásnější čas v roce - Vánoce. Pokud vás Vánoce a vánoční shon také stresují, přinášíme pár tipů, jak se stresu zbavit. 1. Běžte ven Na Vánocích je přeci nejkrásnější to, že můžete trávit čas s rodinou. Tak běžte ven, ať už na procházku a nebo si postavit třeba sněhuláka. Můžete si cestou třeba uříznout pár větviček na ozdobu vánočního stolu nebo na výrobu adventního věnce. Posbírané šišky se také budou hodit jako skvělá dekorace.  2. Nakupujte online V obchodních centrech jsou tisíce lidí, a mě osobně spousta lidí v uzavřeném prostoru neskutečně stresuje. Proto si uvařte dobrou kávu, sedněte si v klidu k počítači a nakupte dárky online. Třeba na eshopu Eiffel Optic. No a pokud přeci jen chcete nakupovat v kamenném obchodě, ale davy lidí vás nelákají, zkuste noční nakupování. Je spousta supermarketů, které maí otevřeno i přes noc.  3. Plánujte Naplánujte si vánoční hostinu. Sepište si na papír, co všechno na štedrovečerním stole budete mít, udělejte si seznam potřebných surovin, ať vše můžete nakoupit najednou a nemusíte každý den běhat na nákup. Spočtěte si, kolik mouky, cukru a másla popřípadě i oříšků budete na vaše cukroví potřebovat. Suroviny na cukroví si můžete nakoupit už nyní. Seznam na štědrovečení večeři můžete začít shánět až 22.12. :) aneb kdo je připraven, není překvapen!  4. Delegujte!  Pečete cukroví, zdobíte dům, hlídáte děti, myjete nádobí, vaříte večeři ... Ano, jsme ženy, zvládáme více věcí najednou... Ale přeci jen, delegujte něco na svého muže. Může třeba dojít se psem, vynést odpadky, určitě by i to nádobí zvládl.  5. Sestavte si rozpočet Vánoce vyjdou spoustu z nás na desetitisíce. Někteří si kvůli vánočním dárkům berou půjčky, které pak nejsou schopni splácet. Vyvarujte se tomu. Sestavte si rozpočet na dárky a pokuste se ho nepřesáhnout. Chápu, že je to těžké, ale přeci Vánoce jsou svátky klidu a míru a né předražených dárků. Vždyť přeci to nejdůležitější je to, aby rodina byla pospolu.  7. Pronikněte do tajů relaxačních technik Hektické dny a noci volají po rychlé strategií na zvládání stresu. Některé jednoduché relaxační techniky zahrnují hluboké dýchání či jógu. Bohatě ale stačí pustit si nahlas oblíbenou hudbu a třeba si u pečení cukroví zatančit :) 8. Udržte si pořádek Udělejte si chvilku každý večer a zrevidujte si, co jste za den udělala a co je třeba udělat den následující. Vytvořte si třeba tzv. to do list - neboli seznam toho, co je třeba do Vánoc udělat. Zde se můžeme vrátit k bodu 4. delegujte na zbytek rodiny. Proč byste všechno měla dělat sama.    Přejeme úspěšné zvládnutí Vánoc.       
Zobrazit článek >
 
Staňte se pivními odbornicemi, poznejte druhy piva – I. část
Překvapte svého partnera svými pivními znalostmi. Vyznáte se v pivech? Ne? V tom případě si přečtěte tento článek a seznamte se s nejčastěji podávanými pivy. Ale Ale není pouze jeden druh piva, ale existuje ještě mnoho jeho dalších podskupin jako například Light Ale, Cream Ale a další. Piva jsou oblíbená hlavně v Belgii nebo v Británii. Toto pivo by se dalo přirovnat k našemu českému ležáku, avšak ve všech ohledech se mu nevyrovná. Jedná se o pivo svrchně kvašené. Vyznačuje se silnou ovocnou chutí. Vídeňský ležák Chmelová hořkost v kombinaci s nasládlou chutí? To je vídeňský ležák Antona Drehera, který byl vytvořen už v roce 1841. Kouřové pivo Rauchbier, neboli kouřové pivo vzniká sušením sladu nad kouřem z rašeliny nebo dřeva. Tento proces přípravy dodává pivu jemnou uzenou chuť. Pivo může kvasit svrchně i spodně. Je podávané nejčastěji v Německu. Porter Toto pivo je jedno z těch nejsilnějších. Vyrábí se svrchním i spodním kvašením. Na stůl byste ho měli dostat v ideální teplotě 13°C. Vyznačuje se typickou praženou chutí, aromatickou smetanovou pěnou a velmi tmavou barvou. Pivo se dříve podávalo zejména v Irsku. Saison Toto pivo dle chuti poznáte vždy. Je totiž nakyslé. Saison se připravuje svrchním kvašením. Na stůl ho tradičně dostanete v Belgii. Podává se silně chlazené, někdy dokonce i s ledem. Cider Sice nejde o klasické pivo, ale Cider uvádím z toho důvodu, že se na stolech v hospodách objevuje čím dál častěji. Jedná se o kvašený jablečný mošt. Tradičně je podáván také ve Španělsku, Francii, Irsku nebo Británii. O dalších druzích piva si budete moci přečíst v druhé části článku.  Půllitr vyrábějící pěnu najdete zde.  Další dárkové vychytávky najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Před dovolenou do kondice I.
Postupné zvyšování venkovní teploty nás nutí odkládat nepotřebné svršky. Odhalujeme více kůže, a také se projeví náš zdravý způsob života. Nějaký ten malý špíček snadno zamaskujeme volnějším tričkem nebo halenkou, avšak větší prohřešky při stravování a sportovní neaktivitě jsou pro nás, pro ženy, noční můrou. Pokud Vás čeká letní dovolená a máte do ní zhruba měsíc, dá se pro Vaše tělo ještě mnohé zvládnout. Avšak musíte začít, bez zbytečného hledání důvodů proč to nejde, už nyní. Nemusíte si hned kupovat permanentku do fitness centra, to není nutné. Stačí několik minut denně pravidelného pohybu doma a v přírodě, kterými snadno docílíte úspěchu. Choďte pěšky Pokud nemusíte, nejezděte výtahem, ale raději vystoupejte do patra po schodech. Cestou z práce vystupte o zástávku dříve a dojděte domů pěšky. Nebo před spaním zařaďte desetiminutovou procházku. Krátký sprint Při procházce přírodou nejen zrelaxujete Vaše myšlenky, ale také můžete udělat něco pro vaši fyzičku. Nebojte se rozběhnout! Krátký sprint, trvající jednu minutu, dělá zázraky. Můžete kombinovat rychlou chůzi se sprintem. HIIT cardio Tímto cvičením posílíte nejen ochablé svalstvo, ale taktéž přimějete Vaše tělo, aby začalo spalovat tuky. Na internetu najdete mnoho videí s cviky, podle kterých můžete začít cvičit už dnes. Ke cvičení doma můžete využít i ŠVIHADLO S POČÍTADLEM.    
Zobrazit článek >
 
Test jaký jste týmový hráč
Chcete vědět, jaký jste týmový hráč? Zda jste vůdce, realizátor nebo badatel? Udělejte si krátký test a zjistěte, jak se můžete v týmu prosadit. Na otázky odpovídejte pravdivě, podle toho jací jste, ne jaký byste chtěli být.   Nestíháte uzávěrku, co uděláte? Dáte mu najevo, že se na vás může kdykoliv obrátit a s čímkoliv mu pomůžete Představíte se a budete doufat, že není líný a nebude nic chtít Zjistíte, jestli je na sociální síti a prohlídnete si jeho profil Jak se představíte novému kolegovi v týmu? Tak tohle se vám nikdy stát nemůže O svém úsilí se zmíníte před vedoucím, aby o vás věděl Posbíráte veškeré důkazy o tom, že máte více než poloviční podíl na projektu Do úspěšného projektu jste investovali hodně času a velkou dávku energie. Jiný člen týmu si přivlastnil úspěch. Jak se zachováte? Svoláte všechny členy týmu a rozvrhnete nové úkoly Jste mrzutý z toho, že jako jediní na úkolu pracujete Načrtnete graf a odhadnete novou lhůtu   Převážná odpověď A Jste sebevědomý a komunikativní vůdce. Tým dobře motivujete, jste rozhodný a autoritativní. Naučte se přijímat kritiku a rady od ostatních. Také se přestaňte stresovat tím, že musíte vše zvládnout a udělat dobře. Převážná odpověď B Tak dobrý realizátor jako jste vy dokáže jednoduše proměnit nápad ve skutečnost. O daném úkolu jen nemluvíte, ale realizujete ho. Naučte se být trpěliví, potom se nebudete dopouštět tolika chyb. Převážná odpověď C Charakterizují vás metodické postupy a jste takový badatel, který umí dobře komunikovat. Vynakládáte přemíru energie s méně viditelnými výsledky. Snažte se o větší rovnováhu, jinak silné nadšení začne brzy opadat.
Zobrazit článek >
 
Věčný problém jménem prach: Zatočte s ním jednou pro vždy I
Máte pocit, že prach s vámi doslova bydlí? Neustále musíte vysávat a otírat police? Nebo vás trápí časté kýchání, neboť se prachové částice jen tak proletují ve vzduchu? Pak je tento článek připraven přímo pro vás. Poradíme vám, jak se prachu jednou pro vždy zbavit. Zapomeňte na každodenní úklid, představíme vám šikovné triky i ty nejlepší pomocníky! Skříně potřebují uzavřít  Máte doma velkou knihovnu, která je přístupná bez jakéhokoliv otevírání dveří? Nebo místnost zdobí příliš polic se samými ozdobami? Pamatujte si, že prach se drží ve všech otevřených prostorách, nejlépe však na místech, kam se prach dostane například pomocí průvanu. Pak stačí, aby se prachu usadil, už se nepustí.  Větrejte  Pravidelné větrání je velmi důležité i pro naši dýchací soustavu a přívod kyslíku. Jak větrat, aby se prach zevnitř dostal ven, nikoliv naopak? Větrat je vhodné po dešti, kdy jsou prachové částice zvenčí usazeny na zemi. Pokud doma vytvoříte průvan, pěkně vzduch obměníte, avšak prachu to moc nepomůže.  Kvalitní vysavač je základ  Nebudeme chodit kolem horké kaše, pojďme si přiznat, že kvalitní luxovací pomůcka je pro proces zbavování se prachu v domácnosti velmi důležitá. Pořiďte si takový vysavač, který vás zvládne zbavit prachu snadno a bez nutnosti vaší námahy. Pořídit si můžete kulatého robota, který práci odvede za vás. Vsadit se vyplatí taky na vysavač s výměnnými hlavicemi, které poslouží k čištění jednotlivých předmětů.   
Zobrazit článek >
 
Triky na zmatnění pleti II
Je důležité, jak se líčíte Jasně, vždyť make-up vám vytváří vlastně takovou obličejovou masku. Je velice důležité, čím svou pleť namalujete, bude to mít vliv na její celkový vzhled. Zajímá vás víc? Nalistujte náš článek, který se týkal make-upů a jejich použití.  Nebojte se korektoru Nanášíte denně na pleť velké množství make-upu pro to, abyste zamaskovala své nedostatky? Odložte tento přípravek stranou a raději si pořiďte korektor! Tato drobná pomůcka si poradí se zamaskováním i těch nejviditelnějších skvrn, které obyčejný make-up neschová. Korektor si poradí s akné, červenými místy, žilkami, kruhy pod očima a s dalšími nedokonalostmi. Naučte se ho používat. Dobrým pomocníkem se taky může stát pleťový rozjasňovač, jen si je třeba dát pozor na to, že někdy přispívá k lesknoucí se pleti.  Báze pod make-up  Skoro za nejdůležitější a určitě nezbytnou složku by se dala považovat báze pod make-up. Ta se nepostará jen o celkovou výdrž líčení na obličeji, ale taky pleť hydratuje, nenechá ji, aby se vysušovala, a naopak ji taky dokáže zbavovat mazu. Pokud se vám vaše pleť zdá mastná již po nanesení této báze, můžete k jejímu vyčištění využít matující papírky. Ty mají ve vlastnosti to, že neničí make-up, ale vsakují do sebe mastnotu. Pudr pomůže, když už nikdo nemůže Pudr je doslova zázrak v kosmetice, pokud jde o lesklou pleť. Se zamaskováním lesklého tónu si skvěle poradíte, když si pořídíte pudr o odstín tmavší, než je vaše pleť. Pamatujte si, že pudr by měl dotvářet jen finální vzhled obličeje, a tak se snažte nanášet ho na pleť s mírou.   
Zobrazit článek >
 
Vietnamská kuchyně: Pomelový dezert CHÉ
RECEPT: Pomelový dezert CHÉ Ingredience: 100 g dužiny pomela sůl 200 g cukru 160 g tapiokové mouky 80 g fazolí mungo 250 ml kokosového mléka Postup: Dužinu pomela nakrájejte na malé kousky a nechte je den odležet v misce s vodou a 1 lžící soli. Poté dužinu 4 x propláchněte studenou vodou. Vložte dužinu do hrnce s 1 l vroucí vody a 1 lžící soli. Povařte 2 minuty. Poté opět sceďte a propláchněte studenou vodou.  Dužinu vložte do misky a přídejte 1 lžíci cukru, promíchejte a nechte přes noc odležet. Do další misky s 1 l vody vsypte 80 g fazolí a nechte přes noc odležet. Do misky s pomelem přisypte 60 g tapiokové mouky a pořádně v ní dužinu obalte. Přiveďte k varu 1 l vody, prisypte dužinu a nechte 10 minut vařit. Dužinu vybrte a vložte do misky se studenou vodou - pro ochlazení. Do stejného hrnce s vroucí vodou přilijte ještě 1 l vody a přisypte fazole mungo se 100 - 150 g cukru. Nechte vařit 20 minut.  Poté snižte plamen. V menší misce smíchejte 100 g tapiokové mouky se 150 ml vody. Poté přilívejte do hrnce k fazolím a míchejte, dokud směs nezhoustne. Pak do hrnce přisypte schlazenou pomelovou dužinu. Vypněte sporák a nechejte vychladnout na pokojovou teplotu. V jiném hrnce přiveďte k varu 250 ml kokosového mléka, 150 ml vody a 50 g cukru (i méně). Směs promíchejte a vypněte sporák. Nechejte vychladnout. Tento dezert podávejte v malých miskách, navrch nalijte směs s kokosovým mlékem.
Zobrazit článek >
 
Žádné moly doma nechci! II
Spreje Další možností pro odstranění molů je aplikace sprejů. Jedná se o však o chemikálie, které je nutné nanášet nikoliv do jídla, nýbrž naopak někam, kam se jídlo nedostane. Nevýhodou sprejů je to, že jejich účinky dlouho nevydrží a těžko zahubí mola, který si vyrazí na procházku až hodinu po aplikaci spreje. Všechno vyhodit Už jste vyzkoušela několik způsobů hubení molů, ale stále na ně doma narážíte? Na chvíli zmizí, ale pak se objeví zase na scénu? V tom případě se zřejmě zvládají udržet někde u zdroje, například v uzavřené nádobě s cukrem nebo v pytlíku s moukou. Co s tím? I když se pokusíte o dokonalé prohledání veškerých potravin, nikdy nemáte jistotu, že nějakou larvu nepřehlédnete. Proto je tedy nejvhodnější vyhodit veškeré zásoby a pořídit si nové. Dobré místo skladování Pokud se chcete ubránit napadení molů, měla byste pravidelně uklízet místa, kde máte potraviny. Při otírání polic vyndejte ze skříní dózy s jednotlivými surovinami na vaření a jinými potravinami, které doma skladujete. Moli nenávidí světlo a taky větrání. Nebojte se tedy nechat otevřený vchod do vaší spižírny. Moli si libují v tmavých koutech a ve vlhkém podnebí. Omezit zásobování V tomto případě jde taky spíše o preventivní opatření, které je dobré proti výskytu molů učinit. Snažte se doma nedělat velké zásoby jídla. Koupit více balení mouky nebo cukru, protože je zrovna v akci, se vzhledem k pár korunám slevy nevyplácí. Určitě by vás mrzelo, kdybyste musela všechny zásoby vyhodit, neboť v případě napadení domácnosti moly je nutné zbavit se veškerých potravin, ve kterých by se mohli moli držet.
Zobrazit článek >
 
Podle auta poznáš chlapa
Auto muže, kterého jste si vybrala, o něm dokáže prozradit víc, než jste si myslela. Nevěříte? V první řadě o něm prozradí, kolik má peněz, jaká je jeho pozice v zaměstnání a také to, jaký je. Barva auta Pokud váš milovaný zvolil černou barvu auta, snaží se být spíše nenápadný. V případě, že vás na první rande svezl bílým autem, může to být služební auto. Modrá barva o něm prozradí, že nemá příliš velkou fantazii a co se červeného auta týče, tady pozor, to mohla vybírat jeho žena. A nakonec žlutá barva poukazuje na exhibicionistu, muže, který se rád předvádí. Typ auta Sedan Tento muž je solidní a nepotřebuje si masírovat svoje ego. Důležitější než vzhled je pro něj rozum. Kombík Nenápadně si prohlédněte zadní část auta, zda nejsou přední sedačky okopané od dítěte. Pokud je vše v pořádku, jedná se o praktického muže, který ví, co chce. Kabriolet Tento typ auta řídí pozitivní, uvolněný muž, který se ovšem nerad váže. SUV Tak tento muž si dokáže vydělat solidní peníze, je milý a ohleduplný. Takový ten rodinný typ. Pick-up Pick-up řídí pracovitý muž, s rukama samý mozol. S tímto mužem bude zábava a určitě bude skvělý táta. Sporťák Jedna polovina mužů, kteří mají v oblibě sporťáky, jsou jen lovci trofejí a ta druhá zkrátka jen miluje svoje auta, ale jen to auto. Takže to v podstatě vyjde nastejno. Starší typ auta Tito muži si nepotřebují nic dokazovat a bývají romantičtí. Elektromobil Tento muž určitě řídí nějakou firmu, životní prostředí mu není lhostejné a stejně tak mu není lhostejné, jak ho vnímají ostatní.
Zobrazit článek >
 
Jak čistit šperky? I
Šperky jsou prostě nepostradatelnou výbavou každé dámy. Dokáží z vašeho outfitu vykouzlit něco výjimečného. Víte, jak se správně o své klenoty starat? Každý vyžaduje speciální péči. Naučte se čistit jednotlivé druhy šperků. STŘÍBRO Zašlé stříbrné šperky vyčistíte poměrně snadno. Naberte si do menší nádobky teplou vodu, do ní přidejte pár kapek jarové vody a vodu zpěňte. Na hadřík pak naneste větší množství pěny a měňte jím šperk. Pokud se špína nepustí, použijte klasický čistící prostředek na stříbro, který koupíte v každé drogerii. Nezapomeňte z vašeho klenotu smýt veškeré chemikálie. Mněte šperk hadříkem raději déle. Během chvilky bude zase jako nový. Třpyt kovu dodáte taky speciální koupelí. Vložte do nádoby alobal, přisypte k němu kuchyňskou sůl, šperk a vše zalijte vroucí vodu. Nechte louhovat maximálně 15 minut. Vyjměte a vaše cennost bude zase zářit. Pokud se vám zdá, že vrchní vrstva stříbrného šperku je ošoupaná nebo se dokonce láme, nechte si ho v klenotnictví znovu potáhnout rhodiem, tedy ochrannou vrstvou proti černání. Stříbru tato vrstva dodá lesk a třpyt. Každý stříbrný klenot by touto látkou měl být potažen. Pamatujte si, že stříbru škodí jakýkoliv kontakt s chemikáliemi. Nemyjte s prstýnky, nádobí, neberte si náušnice, když své vlasy ještě nemáte přestříkané lakem na vlasy. Ani parfém by se neměl dostat na žádný ze šperků. O zlatu a perlách se dozvíte více v našem dalším článku. Svou výbavu šperků můžete rozšířit hned o nové kousky. Stačí kliknout zde. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Bahamské ostrovy IV
A kam se vydáme v posledním výletním článku? Jaké nádhery musíme ještě objevit? Národní park Lucaya Při výpravě na ostrov Grand Bahamas nesmíte zapomenout na průzkum nejrozsáhlejších podzemních vodních jeskyní na světě. Můžete se sem vydat v potápěčském úboru, ale taky si tyto přírodní krásy můžete prohlédnout ze souše. Místní převozníci vás svezou na měnších loďkách. Bimini Na ostrov Bimini se dostanete asi za půl hodiny leteckou cestou z Floridy.  V této oblasti se nachází samozřejmě velký počet písečných dlouhých pláží s pozvolným vstupem do moře. Sídlí zde taky mezinárodní organizace WildQuest, která zprostředkovává pro turisty nejrůznější výlety za delfíny a podobné zážitkové akce. Díky malému množství lidí sídlících na ostrově zde zažijete odpočinek. Mimo kontaktu s delfíny můžete navštívit mnohé druhy lekcí jógy a různá skupinová dechová cvičení. A ještě jedna zajímavost na závěr. Již od pradávných dob lidé znali legendu, která vyprávěla o pramenu mládí. Roku 1512 se sem Juan Ponce de León vydal hledat elixír mládí. Zřejmě byl neúspěšný, protože se moc velkého věku nedožil. Co vy? Zkusíte své štěstí a vyjedete si taky za hledáním zázračného pramene do samotného neprozkoumaného středu ostrova? Jestliže hledáte turistickou klasiku, vydejte se na ostrovy New Providence, Paradise Island, Grand Bahama nebo právě Bimini. Zajímavém je, že na každém z ostrovů se nachází velký počet kostelů. Věděla jste, že Bahamské ostrovy mají nejvíce kostelů na osobu na světě? Takto Bahamy asi neznáte, že? Prozkoumejte i další místa Ameriky. Co třeba s knihou Mezi dvěma kontinenty, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Historie sýrů
Známe mnoho legend o svatých, kteří se nějakým způsobem dostali do naší historie. Ale stejně tak existují i legendy o sýrech. Před mnoha a mnoha tisíci lety v Asii, kdy člověk prošel změnou, a z lovce se stával pastevec, počal využívat mléko savců. Nejspíše se jednalo o koze, ovce a buvoly.  Ve 3. tisíciletí byl sýr v Mezopotamii již známou pochutinou. Jednalo se o zakysané mléko, které pastýři uchovávali v proutěných koších. Jednalo se nejspíš o tvaroh.  Ve starém Římě byl sýr velmi opěvovaný. Lidé oceňovali jeho ojedinělou chuť, kterou kombinovali nejčastěji s vínem. Z dochovaných písemných dokumentů je známo, že se vyrábělo vícero druhů sýry. Byly to například Caprino či Pecorino. Sýr byl v této době levným pokrmem, který si dopřávali pastýři a vesničané. Na stolech bohatých se nejspíše moc neobjevoval. V tomto období se také začíná vyrábět sýr z kravského mléka. Do roku 1000 se k výrobě sýrů využívaly nejvíce ovce.  Ve středověku italské mnišské řády zavedly praxi střídavého zemědělství. Počalo se více využívat hovězího dobytka a to nejen na práci, ale i k výrobě sýrů. Jelikož se v tomto období udržovaly bezmasé týdny, stal se sýr náhradním zdrojem bílkovin. Mniši taktéž více experimentovali ve výrobě sýrů. Vznikly nové druhy - Montasio, Mozzarella či Grana Padano. Ve 13. století se rozšířila výroba těstovin, a ve 14. století se sýr stává přílohou k těstovinám. V 15. století se sýr zpracovává jako surovina k výrobě paštik, karbenátků, polévek či salátů. Koncem 15. století v Itálii ztrácí sýr svůj obecný název "sýr" a každý druh dostává své vlastní jméno.     
Zobrazit článek >
 
Pozor na nastydnutí!
V létě býváme náchylní k podrážděním a zánětům močového měchýře, jejichž příčinou může být pobyt ve vlhkých plavkách a ztráta tekutin v důsledku pocení. S rychlým nástupem podzimu sice tyto příčiny pominou, jiné nastanou. A tak se posadíme na sluncem zdánlivě vyhřátou lavičku, vyrazíme ven v lehkých botách, postojíme trochu déle v průvanu na zastávce a podráždění, většinou způsobené bakterií jménem Escherichia coli, nás může opět potrápit. Prvním krokem k nápravě by mělo být udržení pánevní oblasti v teple. Dobrou pomůckou může být termolahev, nebo třeba sedací koupel. Nezbytný je dostatečný příjem vhodných tekutin, které mají močopudné účinky, například čaj z listů břízy, zlatobýlu a medvědice lékařské. Na místě je zvýšení přísunu vitaminu C, který je obsažen například v citrusech. Zvýšení kyselosti moči totiž omezí možnost růstu nežádoucích bakterií. Zdravou pochoutkou jsou sušené proslazené brusinky, které lze zakoupit téměř každé prodejně potravin. V lékárně jsou dostupné různé preparáty, nabízející jejich sílu koncentrovanou. Ne příliš známou, přesto velmi účinnou bylinou na přírodní léčbu urologických obtíží je lichořeřišnice větší. Dostupná je jako tobolky, kapky a tinktura, kterou si ale můžeme připravit i sami. K její výrobě jsou potřeba listy, semena nebo květ a alkohol. V případě, že se k obtížím přidá teplota či se v moči objeví krev, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.  
Zobrazit článek >