Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Nejkrásnější města České republiky I
Pamětihodnosti, zábavné akce, proslulost nebo jen krásný pohled na celé okolí? Všechna kritéria zahrnuta. Jaká města jsou považována za vůbec nejkrásnější u nás? Přečtěte si článek a získejte tip třeba na výlet. Krásných měst naší republiky je opravdu spousta, ani série článků je všechny nezvládne pojmout, vybrali jsme pro vás pouze několik tipů na výlety a různá dobrodružství, snad pro vás budou dobrou inspirací. Mikulov Ráj vína, poutníků i krásných pamětihodností, to je Mikulov. Vzhledem k jeho lokality sem míří i rakouští obyvatelé, neboť i pro ně je toto město velmi lákavé. Mikulov tvoří památkovou rezervaci. Určitě nezapomeňte vyšplhat na Svatý kopeček, ze kterého budete mít rozhled na celé město. Lákavý je taky v trochu menší výšce položený zámek, na který se dostanete přes krásné náměstí, kde se můžete zastavit třeba na oběd. Dobrou volbou je vypravit se sem v době vinařské sezóny nebo za doby burčáku. Ochutnávek zajisté nebudete litovat. Český Krumlov V Krumlově to jistě znají i rekreační vodáci. Míří sem totiž vůbec nejznámější sjezdová vltavská trasa. Celé město se nachází právě mezi meandry Vltavy. Krumlov se nachází kousek od Českých Budějovic, jižní obyvatelé republiky k němu nemají daleko. Město je malé, jeden den vám na výlet bohatě postačí. Určitě se vydejte do místního zámku. Na fotogenickém náměstí Svornosti se vyplatí zastavit třeba na kávičku, užijete si krásné pohledy na malebné domy. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku - Kuba IV
Do jakých oblastí se vydat při návštěvě Kuby? Přečtěte si o těch nejzajímavějších místech ostrova. Rozhodně nebudete litovat!  Viňales Tato oblast se nachází asi dvě stovky kilometrů od hlavního města Kuby. Toto místo dojme hlavně milovníky přírody. Narazíte zde na obrovské množství mogot, vápencových útvarů homolovitého tvaru. Zkušenějším horolezcům je dovoleno na ně vylézt. Uprostřed území Viňales se nachází taky Zeď prehistorie, o které se říká, že díky její specifičnosti ji budete buď milovat nebo se na ni nebudete moci ani podívat. Stěna je plná nákresů vývoje člověka. Zobrazuje proces jeho růstu od trilobita po rok 1959, který považuje jako mezník, zřejmě kvůli kubánské revoluci. V těchto místech můžete navštívit taky vápencové jeskyně, které lze pozorovat nejlépe při plavbě loďkou. Milovníky tabáku taky jistě zaujmou živé ukázky výroby doutníků. Varadero Za nejslavnější kubánské letovisko by se dalo považovat Varadero. Název byl odvozen od výrazu varader, jež znamená v překladu slova kotva. Toto jméno nebylo letovisku přiděleno náhodou. Již od pradávna zde kotvily nejrůznější lodě a dokonce se sem plavili i světoví šlechtici s cílem odpočinku. Oblast proslavila taky obrovská naleziště soli. Dnes můžete Varadero znát i pod názvem Kubánská riviéra. Místo nabízí něco pro každého. Najdete zde hotely nízkých i těch nejvyšších tříd. Velkým klenotem Varadera jsou mnohakilometrové písečné pláže, které nadchnou i ty nejnáročnější turisty. A kam se vydáte vy? Budete to cesta poznání a nebo spíše dovolená odpočinku? Těšte se na další články, které se budou i nadále zaměřovat na ta nejskvostnější místa v Karibiku.  Naučte se alespoň základní španělské fráze. Knihu Španělština nejen pro samouky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Tělový pudr s přírodním mastkem Talcum
Jemný pudr z přírodního mastku se vyznačuje nesrovnatelně vysokou kvalitou. Svými absorbujícími, osvěžujícími a zjemňujícími vlastnostmi nabízí pokožce dospělých i dětí širokou škálu možností využití - po koupání, při epilaci i jako základ pod make-up. Perfektně se také hodí pro citlivou pokožku, neboť tento jemný přírodní pudr nechává póry dýchat. Aktivní látky: unikátní, jemně mletý prášek z přírodního mastku, jednoho z nejčistších přirozených minerálů světa. Kromě optimálních absorpčních schopností zklidňuje, osvěžuje a činí pokožku sametově hebkou. Vlastnosti: širokou škálu možností využití - po koupání, při epilaci, jako základ pod make-up. Jak používat Po teplé koupeli: Pudr ihned absorbuje zbytkovou vlhkost na těle. Tak se vyhneme nepříjemnému pocitu chladu, který vzniká odpařováním zbytkové vody na pokožce. Rozmazlujte se tím, že si po koupeli nanesete pudr rovnoměrně na tělo. Ihned si povšimnete, jak jemná je vaše pokožka na dotek. Při epilaci: Při epilaci paží a nohou pomáhá pudr chloupky lépe "chytit". Odstraňování chloupků je tak efektivnější a méně bolestivé. Naneste proto před epilací pudr rukama rovnoměrně na pokožku. Při líčení: Pudr se optimálně hodí jako základ pod váš obvyklý make-up, neboť zajistí matnou pleť po delší dobu a usnadní večerní čištění obličeje. Pudr nanesený houbičkou vám v kombinaci s tekutým podkladem pomůže zabránit lesknoucí se pleti na obličeji a na krku. Tělový pudr koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Laurell K. Hamilton a její knihy II
Fantasy dobrodružství s Hamilton ještě zdaleka nekončí. Pojďme se seznámit s dalšími jejími tituly. Na závěr se podíváme na jedny z nejoblíbenějších knih trochu zblízka. Laurell K. Hamilton má na svém kontě ještě jednu kratší sérii románů. Ta se týká samozřejmě fantasy tématu, to se však prolíná s detektivními prvky a mnohými erotickými scénami. Vypráví příběh princezny Meredith, která se rozhodně opustit svou říši z důvodu zla. Odstěhuje se do Los Angeles, obyčejného světa lidí a stane se vyšetřovatelkou. Jak to však v knihách bývá, zase tak jednoduché to mít nebude. Meredith bude za nějaký čas objevena a bude muset čelit mnohým nástrahám. Jak si s nimi poradí? Příběh Meredith si budete moci přečíst v knihách A Kiss of Shadows, A Caress of Twilight, Seduced by Moonlight a A Stroke of Midnight. Seznamte se blíže s Meredith. O jejím životě vám více napoví tato krátká Mereditina výpověď, která zdobí zadní obal publikace: "Jsem Meredith Gentryová, princezna a dědička trůnu Říše kouzel. Aby mě korunovali královnou, musím otěhotnět a zajistit tak, že královská pokrevní linie bude pokračovat. Pokud selžu, má teta, královna Andais, získá příležitost udělat to, po čem nejvíc touží: ustanovit králem svého zvráceného syna Cela… a zabít mě. Mí královští strážci mě neustále obklopují a dvě lásky mého života – má Temnota a můj Vražedný Forst – jsou vždy po mém boku. Přísahali, že se se mnou budou milovat a že mě ochrání. Byli jsme přinuceni odejít do exilu do světa smrtelníků a doufáme, že uprchneme stahujícím se stínům dvorních intrik. Ale král Taranis, mocný a nebezpečný vládce Požehnaného království, vznesl proti mým vznešeným ochráncům obvinění z odporného zločinu. Vím, že Taranisovým skutečným cílem jsem já. Pokusil se mě zabít, už když jsem byla dítě, a obávám se, že nyní jsou jeho úmysly ještě daleko děsivější..." Název: Polibek stínů Podnázev: Merry Gentry 1 Edice: Fantastická Epocha Autor: Laurell K. Hamiltonová Jazyk: čeština Nakladatelství: Epocha Značka: Epocha Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 392 V prodeji od: 09/2012 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x34 mm ISBN: 978-80-7425-158-0 Knihy Laurell K. Hamilton najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Grep na snídani: Proč zrovna toto ovoce?
Snídaně je základ dne. Měla by být vydatná a taky plná výživných hodnot. Na snídani je vhodné ze slané nabídky podávat vajíčka či žitný chléb. Pokud raději začínáte den sladce, pak byste si mohla pochutnat na ovesných vločkách a banánu. Pak je tu taky grep. O jeho výhodách bude náš článek.  Grep obsahuje velké množství vody, po ránu dodá tekutiny. Hydratuje a zvyšuje imunitu. Obsahuje cenné antioxidanty. Je skvělým zdrojem vitaminu C, v jednom grepu najdete zhruba denní požadované množství příjmu tohoto vitaminu.  Jestliže se snažíte zhubnout, grep se stane vaším spolehlivým pomocníkem. Jedná se o potravinu, kterou se vyplatí konzumovat obecně před jídlem, neboť startuje metabolismus. Hlídá hladinu cukru v krvi a taky řídí činnost a produkci inzulinu.  Ovoce se vplatí jíst i se slupkou. Samozřejmě nemáme na mysli vnější kůru, nýbrž bílé vlákno obalující každý trojúhelníček grepu.  Grep působí proti kardiovaskulárnímu onemocnění, má vliv na léčbu rakoviny. Ovoce ničí žaludeční vředy. Léčí plísně. Grapefruit vám dodá hodně energie, a ta je po ránu k nezaplacení, že?  Grepovou sílu můžete vyzkoušet taky v podobě rostlinného elixíru. Ten se podává vnějšně, je určený zejména pro citlivou a suchou pokožku. Olej aplikuje na obličej, dekolt či ruce každý den. Ochrání jemnou pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy.  Grep pleti dodá sílu do každého dne, ničí znečištění a vyživuje kůži.  Otestujte tento produkt doslova na vlastní kůži. Nebudete litovat.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Salzburg I
Rakouské město Salzburg se rozkládá na severozápadních hranicích s Německem. Jedná se o hlavní město rakouské spolkové země Salcbursko, jehož historické jádro bylo v roce 1996 zapsáno na Seznam světového dědictví UNESCO. Jedná se o čtvrté nejlidnatější rakouské město. Toto místo skrývá mnoho památek a zajímavostí. Pojďme je společně objevit. Těšte se na další sérii článků s poutavým povídáním. Plánujete výpravu do tohoto města? Pak se řádně připravte a vezměte si s sebou průvodce. Knihu Merian Salcburk – Salcbursko najdete zde. Pryč jsou ty časy, kdo na dovolenou do Salzburska přijížděli pouze penzisté, i když ti sem pochopitelně stále rádi jezdí. Mezitím však tento kraj objevily i mladší generace. A s nimi přišly módní sporty jako horská kola, paragliding, létání na kluzácích, rafting a snowbording. Rakouská spolková země Salzbursko je podobná špičatému trojúhelníku; na severu hraničí s Horními Rakousy, na východě se Štýrskem, na jihu s Korutany, východními a jižními Tyroly a na západě s Bavorskem. Nejlákavější přírodní krásy představují průzračná horská jezera, divoké řeky a rozeklaná pohoří. Z hospodářského hlediska byla po dlouhá léta hlavním zdrojem příjmů sůl. Po staletí se v solných dolech regionu Hallein těžilo „bílé zlato“, a to až do roku 1989, kdy byly doly uzavřeny kvůli nízké ziskovosti. O způsobu těžby se dnešní zájemci mohou poučit v „ukázkovém“ dole Hallein: důlní vláček zaveze návštěvníky do hlubin hory až k podzemnímu solnému jezírku. Po druhé světové válce byly v Salzbursku vybudovány lanovky a vleky, hotely, penziony a soukromé zimní byty. Přicházelo stále více turistů. Dnes se turistické kanceláře mohou chlubit návštěvností 20 milionů lidí ročně. Salzburg je ovšem také kulturním lákadlem. Vrchol představují Salzburské slavnosti, Velikonoční slavnosti, Mozartovy týdny a avantgardní Jazzový festival. Do staroslavného města stále přicházejí malíři, spisovatelé, skladatelé a prominenti. Žil zde spisovatel Carl Zuckmayer, letní dovolenou zde trávili např. Curd Jürgens nebo Herbert von Karajan, bývalý spolkový kancléř Helmut Kohl každoročně věrně navštěvoval Mondsee. Nejslavnějším „prominentem“ Salzburgu však navždy zůstane Wolfgang Amadeus Mozart, který se zde roku 1756 narodil. Jeho rodný dům v Getreidegasse a „originální salzburské Mozartovy koule“ nevynechá snad žádný návštěvník.  
Zobrazit článek >
 
Recept: Chodské koláče
RECEPT: Chodské koláče Ingredience na 5 kusů: 25 g droždí 100 g krupicového cukru 500 g polohrubé mouky 250 ml vlažného mléka 1 malé vejce 1 žloutek sůl 50 g mandlí 125 ml rozpustěného másla 1 vejce na potření Tvarohová náplň: 250 g mekkého tvarohu 40 g cukru 1 žloutek 1 lžíce vanilkového pudinkového prášku Povidlová náplň: 100 g povidel 1 lžička rumu 40 g strouhaného perníku špetka skořice Maková náplň: 150 g mletého máku 250 ml mléka 3 lžíce medu 3 lžíce vanilkového pudinkového prášku Postup: Z droždí, 1 lž. cukru, 2 lžic mouky a trocha vlažného mléka připravíme kvásek, který necháme vzejít na teplém místě. Do mísy prosyjeme mouku, přidáme vejce, žloutek, cukr a sůl. Ke směsi přidáme kvásek a vše důkladně promícháme. Přidáme zbylé mléko a rozpuštěné máslo. Propracujeme robotem. Těsto necháme vzejít na teplém místě. V době kynutí těsta si připravíme náplně:      Tvarohová: vyšleháme tvaroh s cukrem, žloutkem, cukrem a pudink. práškem.      Povidlová: rozmícháme povidla s rumem a přidáme postrouhaný perník. Dochutíme skořicí.      Maková: svaříme jemně umletý mák s mlékem a medem. Směs necháme vychladnout a přidáme pudinkový prášek. Vymícháme do hladké konzistence. Z vykynutého těsta vypracujeme 5 koláčů se zvýšeným okrajem. Okraje potřeme rozšlehaným vejcem. Na koláče klademe náplně dle naší fantazie a zdobíme mandlemi. Pečeme při 160oC asi 50 minut.
Zobrazit článek >
 
Jak šetřit životní prostředí v domácnosti? Je to snazší, než si myslíte! III
Balené vody a jiné tekutiny Pijete denně balenou vodu? Pak ubližujete nejen přírodě, ale taky své peněžence. Vložte jednorázovou investici raději do filtrační nádoby a zapomeňte na týdenní nákupy balených vod nebo minerálek. Pokud jste fanouškem perlivých nápojů, využít můžete například Soda Stream, zařízení, které z vašeho nápoje hned udělá bublinkové potěšení. Navíc nabízí velké množství šťáv, takže z nápoje ihned vykouzlíte vaši oblíbenou limonádu. Sviťte úsporně Ušetřete peníze i přírodu tím, že vyměníte klasické žárovky za úsporné. Můžete vyzkoušet LED světla nebo halogenové či kompaktní žárovky, které nepraskají a nevadí jim ani časté blikání. Jejich výdrž je velká, až desetinásobná oproti klasických žárovkám. I když jsou tyto žárovky dražší než ty úplně klasické, investice do nich se vám bezesporu vyplatí. Papírové kapesníky a jednorázové ubrousky či pleny Papírové kapesníčky, kuchyňské utěrky papírové, dětské vlhčené ubrousky, pleny a jiné jednorázové příslušenství. Všechny tyto produkty lze samozřejmě nahradit stálou variantou. Nejenže lidé toto příslušenství dohazují kde je napadne. Nikdo nemyslí ani na to, že jde o tříděný odpad. V posledních letech se spotřeba jednorázového zboží zvýšila oproti minulému desetiletí na trojnásobek. To není zrovna pozitivní zpráva, že? Jasně, noste s sebou kapesníky pro případ nouze, ale raději mějte při sobě předměty, které hned po jejich použití nemusíte vyhazovat. Látkové kapesníky, utěrky a pleny jsou dobrou volbou. Dezinfekční a vlhčené ubrousky lze nahradit jemným látkovým ubrouskem či kapesníkem, jež doplní antibakteriální gel nebo krém. 
Zobrazit článek >
 
Příběh Velikonoc I
Když někdo zmíní termín Velikonoce, každému se asi vybaví stejné symboly – pomlázka, kraslice, možná beránek a pomlázka. Historie Velikonoc však sahá mnohem hlouběji, ještě pod všechny tyto symboly. Přečtěte si zajímavý příběh Velikonoc. Jak tradice začala? O tom, že Velikonoce se budou slavit první neděli po jarním úplňku, bylo rozhodnuto již na Nikajském koncilu, který se konal roku 325. Datum svátků se tedy může posouvat od konce března až na 25. dubna. Pokud bychom o Velikonocích uvažovali v nekřesťanské, tedy pohanské, rovině, slavily se tyto svátky v duchu vítání jara nebo aplikování rituálů pro oslavy jarní rovnodennosti. V minulých dobách dokonce na Velikonoce začínal nový rok. To se však změnilo s nástupem juliánského kalendáře. Jiné zdroje praví, že Velikonoce pocházejí z oslav židovských. Jejich hlavní svátek se jmenoval pesach, v překladu tento termín znamená něco jako uchránění, pojem se v Čechách překládá jako pašije. Jedná se o slavnost, která oslavuje vysvobození Židů z egyptského otroctví. S výraznějším projevem křesťanství byl svátek převzat i do tohoto náboženství, problém však měli křesťané s tím, že přece nemohou oslavovat to stejné, jako židé. A jak už asi tušíte, ve správnou chvíli na tento den padlo Kristovo zmrtvýchvstání. Pojmenování Velikonoce je pak složeninou slov ,,veliká‘‘ a ,,noc‘‘, k jejich spojení nedošlo náhodou, je výmyslem křesťanů. Název se udržel taky ve východních církvích. Poslechněte si tradiční velikonoční koledy. Co třeba CD ze Studia Trnka? Najdete ho zde.
Zobrazit článek >
 
Allnature Kontryhel nať aneb zázrak pro ženy
Kontryhel můžete znát pod pojmenováním ženská bylina. Už tento fakt vám napoví, že se jedná o rostlinu vhodnou k řešení dámských problémů. Na co kontryhel zabírá a proč pít čaj z této magické bylinky? To se dozvíte v našem článku. Pokud vás v rámci menstruace trápí silné doprovodné problémy a dlouho hledáte řešení na jejich zmírnění, pak jste je právě našla. Kontryhel stimuluje menstruaci a podporuje prokrvení pánve a dělohy. Kontryhelová koupel vám pomůže vyléčit záněty pohlavního ústrojí. Zbavíte se bakteriálních či kvasinkových infekcí nebo přebytečného poševního výtoku. Kontryhel podporuje hojení akné, vyrážek a ekzémů. Dalo by se dokonce říct, že léčí kožní problémy všeho druhu. Podporuje vstřebávání kolagenu, čímž bojuje proti vráskám. Celkově vyživuje pleť. Má vliv taky na vlasy. Podporuje jejich přirozený růst. Dodává vlasům sílu. Pomáhá udržovat jejich barvu a lesk. Trápí vás příchod menopauzy? Pak je kontryhel pravým řešením. Bylina působí proti bolestem a navíc ulehčuje proces přechodu. Zmírňuje doprovodné jevy, kterými jsou například přívaly horka, nevolnost a další. Jistě vás potěší i fakt, že kontryhel má vliv na spalování tuků, díky čemuž podporuje hubnutí. Navíc působí proti zadržování vody v těle. Kontryhel posiluje ženské orgány a celkově zvyšuje šance na otěhotnění. 
Zobrazit článek >
 
Přírodní léčba - Ano nebo ne? I
Přírodní léčba je stále více vyhledávaná alternativa tradičního lékařství. V současné době sice existují léky téměř na všechno, ale je třeba je vždy užívat? Berete si pilulku pokaždé když vás něco bolí? Víte vůbec, co tabletka obsahuje? Podívejte se na cestu přírodní léčby. Našla byste se v ní nebo vám více sedí rychlá a účinná metoda za použití stále inovovaných a vysoce moderních léčiv? Přírodní léčba tu byla vždy, v současné době je však stále více vyhledávaná. Lidé si totiž začali uvědomovat, že chemické látky sice dokáží rázem tělo vyléčit, mohou však s sebou přinést i nebezpečné dlouhodobé účinky. Není tajemstvím, že některá léčiva se stanou zárodkem mnoha jiných a klidně i závažnějších nemocí. Vyléčí však přírodní léčba všechny nemoci? Zdaleka ne a hlavně ne tak rychle. Jaké má přírodní léčba výhody a nevýhody, kdy a jak ji využít? Co se týče přírodní léčby, velmi záleží na tom, jak se člověk stravuje a co pravidelně konzumuje. Léčit se začnete třeba už ve chvíli, kdy omezíte smažené porce a nahradíte je zeleninovými pokrmy a jinými zdravějšími surovinami. Zdravé věci vám dodají vitaminy i podstatné množství minerálních látek. Když však někdo dbá na zdravou stravu až moc, může mu to uškodit. Nedopadla byste dobře v případě, že byste jedla jen a pouze zeleninu. Pokud jste vegetariánem nebo veganem, asi dobře víte, že ty živiny, které se vám nedostávají z masa, vajec nebo mléčných výrobků je třeba řádně doplňovat, aby byl váš organismus spokojen. V první řadě je jasné, že přírodní lék je čistý, bez jakýchkoliv úprav. Nemůže dojít ke změně obsahových látek. Přečtěte si o přírodní léčbě víc. Publikaci Nová miniencyklopedie přírodní léčby BM najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Hnědoočky, zvýrazněte svoje oči!
Máte pronikavý pohled hnědoočky a stále řešíte, jakou barvu očních stínů si máte zvolit, abyste zvýraznila svoje oči? Možná si vybíráte oční stíny podle toho, jaká se Vám líbí barva, nebo se snažíte řídit momentálními módními trendy. Avšak ne každá barva pomůže vyniknout Vašim očím. Nebo si vybíráte barvu stínů dle barvy Vaší duhovky, což Vašim očím moc nesvědčí a vypadají spíše zapadle. Vlastníte-li hnědé oči, můžete si vybírat z opravdu pestré škály barev. Na denní nošení, například do zaměstnání, vypadají skvěle odstíny: béžové meruňkové zelené Jestliže dáváte přednost spíše výraznějšímu líčení, vyzkoušejte odstíny: růžové zlaté žluté fialové Vyvarujte se ale odstínů v červených tónech. Oči s nimi vypadají unavené a zarudlé. Vyzkoušejte paletku očních stínů od MAKEUP REVOLUTION "ICONIC 3": S paletou očních stínů Makeup Revolution Iconic 3 oslníte. Perfektně sladěné odstíny se výborně doplňují, a vy si tak můžete vytvořit jakýkoli styl líčení. Divoké, odvážné, uhrančivé nebo přirozené denní nalíčení. Výborně pigmentové a dlouhotrvající oční stíny vám umožní kombinovat a vytvářet úžasné svěží a šťavnaté nalíčení vašich očí. Paletka očních stínů Makeup Revolution Iconic 3 skrývá 12 odstínů odstupňovaných od těch nejsvětlejších po nejtmavší. V paletce naleznete jako matné, tak nádherně třpytivě kovové textury stínů. Paletka je laděna do zemitých, zlatohnědých barviček. Tato kombinace barev je skvělá pro každou příležitost! Paletku očních stínů ICONIC 3 zakoupíte v eshopu zde: krasa.eiffeloptic.cz  
Zobrazit článek >
 
Kouřové líčení na ples
Ten svůdný a pronikavý pohled... Kouřové líčení je hodně oblíbené, avšak musí být dokonalé provedené. Přináším vám základní rady, jak na ono kouřové oční líčení. Naneste nejprve podkladovou bázi pod oční stíny na oční víčka. Tím se prodlouží výdrž stínů. Podél horních řas nakreslete silnou linku černou kajalovou tužkou. Naneste oční stín tmavé barvy na vnější 1/3 očního víčka a snažte je jej propojit s linkou, kterou jste nakreslila černou kajalovou tužkou. Barvu zapracujte do ohybu víčka a pak ji rozetřete mírně směrem ven. Teď si naneste oční stín světlé barvy. Aplikujte jej pod obočí a rozetřete ho až k tmavšímu stínu. Takto se opticky pozvedne obočí a pohled se rozevře. Nyní přišel čas na tekutou oční linku. Linkou vykreslete přesnou linii podél horních řas. K spodním řasám použijte opět černou kajalovou tužku. Tu poté jemně rozetřete pomocí tmavého očního stínu. Očním stínem středně tmavé barvy vymalujte pohyblivé oční víčko. Před líčením řas použijte podkladovou bázi. Díky podkl. bázi na řasy budou vypadat vaše řasy delší a hustější. Nakonec aplikujte na řasy černou řasenkou a vaše kouřové líčení je hotové. Na internetu existuje mnoho videí s návody, jak na kouřové líčení v mnoha barevných variantách. Doufám, že jsem vám podala alespoň základní informaci, jak na to. Oční stíny na kouřové líčení: Bourjois Báze pod oční stíny: zde Řasenky: zde Báze pod řasenku: zde Kajalové tužky: zde  
Zobrazit článek >
 
Mobbing – šikana na pracovišti
Mobbing znepříjemňuje život na pracovišti a jedná se o útok skupiny lidí na jednotlivce. Pro lobbing je charakteristická rafinovanost, skrytost a zákeřnost, která ničí duševní zdraví člověka, který musí tento teror snášet. Jak poznáte, že se jedná o mobbing Jestliže se šikana objevuje alespoň 1x týdně po dobu minimálně půl roku, jedná se o mobbing. Pod mobbing se zahrnuje i sexuální obtěžování na pracovišti a další špatné zacházení bez sexuální či rasové příčiny. V první fázi se začnou objevovat drobné konflikty, schválnosti, pomluvy a zadržování důležitých informacích potřebných k práci. Druhá fáze systematicky přechází k psychoteroru a škodolibé chování je plánované. Třetí fází je napadání, útok, obviňování a tudíž je mobbovaný před vedením prezentován jako černá ovce. Ve čtvrté fázi se šikanované osobě zlomí osobnost a začne vykazovat znaky chování, které mu byly v počátku neprávem přisouzeny. Cíl mobbingu Cílem je vyštvat (vyštípat) poškozeného, aby byl propuštěn, ale nikdo si neuvědomuje, že člověku ničí psychiku a poškozený se může uchýlit k sebevraždě. Jak se bránit proti mobbingu Pokud je to možné, nejefektivnější je kolektivní obrana, tzn. že spolupracovníci poskytnou oběti podporu a společně se proti šikaně postaví. To je celkem obtížné, protože většina lidí se nechce plést do cizích záležitostí a zůstávají raději slepí k tomu, co se kolem nich děje. Mají obavy, aby se oni sami nestali objetí mobbingu. Podporu by měl poskytnout i nadřízený, který má podle Zákoníku práce §16 odst. 1 povinnost zajistit rovné zacházení se všemi zaměstnanci, pokud jde o jejich pracovní podmínky. V pracovně právním vztahu je zakázána jakákoliv diskriminaci, blíže se tím zabývá diskriminační zákon 108. Kromě stížnosti nebo odborů a žaloby k soudu je možné obrátit se na Občanské sdružení práce a vztahy, Český helsinský výbor, Společnost proti šikaně nebo Veřejného ochránce práv. Knihu Šikana a mobing na pracovišti koupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz 
Zobrazit článek >
 
Dejte svým chodidlům jen tu nejlepší péči I
Jenom samotné chodidlo se skládá z 26 kostí, které jsou propojeny 37 klouby. Nervových zakončení je zde kolem 1700, svalů 32. Potní žlázy se v nohách dají počítat po deseti tisících. To zní jako opravdu velké množství ,,věcí‘‘, o které je nutno se starat. Jak na to? Popraskaná chodila nevypadají vůbec hezky, suché plošky nohou zase nejsou vůbec příjemné. Že byste potřebovala pedikúru, ale nemáte čas navštěvovat salóny krásy? Přečtěte si náš článek, ve kterém se dozvíte, jak byste měla o svá chodila správně pečovat. Pro celkovou regeneraci spodních částí vašich nohou se zaměřte na léčbu mokrou pedikúrou. Namočte nohy minimálně na deset minut do horké lázně se speciálním přípravkem a nechte je, aby si užívaly pocit blaha. A jaký speciální přípravek mám na mysli? Třeba heřmánek, koupelovou sůl, šťávu z čerstvého citronu a další skvělé suroviny, které je ideální střídat. Pokud se rozhodnete pro hojivou koupel, nezapomeňte těsně po ní vzít do ruky pemzu, kterou krásně očistíte zrohovatělé části kůže. Využít můžete i žiletky a speciální špachtle, ale buďte velmi opatrná, abyste nepřišla k úrazu. Aby vaše nohy vypadaly dokonale, postarejte se i o nehty. Tak jako se sloupává kůžička u nehtů na rukou, můžete ji odstraňovat i zde. Nehty na nohách stříhejte rovně, zbytečně nevymýšlejte tvary jejich zástřihů, akorát by vám vaše kreace vadily při nošená bot. Nenechávejte své nehty vyrůst příliš, nemuselo by vám být též v obuvi pohodlno. Nehty můžete taky pilovat hrubším druhem pilníku. Pamatujte si, že byste neměla používat stejný pilník, jaký užíváte na ruce. Vyzkoušejte naše tělové mléko, které bylo vyvinuto speciálně pro léčbu unavených nohou a chodidel. Produkt Body 10 najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Opravdový pomocník
Vždycky jsem měla ráda mrkvový a okurkový salát. Oblíbila jsem si i bramboráky, chlupaté knedlíky, halušky, jablečný koláč či další podobné lahůdky připravené ze strouhané zeleniny a ovoce. Nepovažuji se za mimořádně nešikovnou, přesto jsem tato jídla dlouho nerada připravovala. Při ručním krouhání jsem si totiž pravidelně bolestivě ustrouhla prst, často do krve. S klasickým kovovým struhadlem byla navíc práce namáhavá a zdlouhavá, nemluvě o případných zdravotních rizicích použitých kovových slitin se sklonem ke korozi. Nahrazením kovového struhadla za plastové jsem si také nepomohla, plastová rádoby struhadla jsou jednoduše tupá, nestrouhají. Ne, že bych byla právě sběratelkou elektrických domácích pomocníků. Na můj vkus zabírají mnoho místa a čas, který ušetříte jejich činností, strávíte jejich mytím. Když jsem uviděla v obchodě elektrické struhadlo velmi oblíbené značky Sencor – SSG3504RD, váhala jsem. Nakonec jsem neodolala, přesvědčil mě jeho jednoduchý, ale hravý barevný design, 5 vyměnitelných krouhacích hranolů různé hrubosti v příslušenství a chuť na mrkvový salát. Udělala jsem dobře. Sencor – SSG3504RD krájí, řeže i strouhá a zelenina a ovoce jsou jím na libovolnou hrubost nakrouhané velmi rychle. Stačí jen připravit misku, do níž budou rozmělněné potraviny padat a zmáčknout robustní tlačítko v horní části přístroje. V příslušenství je také kotouček na vlnité plátky i na krouhání ořechů, výrobu strouhanky a dalších tvrdých potravin. I v chodu je stabilní, stojí na pryžových protiskluzových nožkách. Snadno ho smontujete i před mytím rozeberete. Ze strouhaného ovoce a zeleniny v chodu šťáva nestříká, zamezuje tomu ucpávka hrdla struhadla v příslušenství. Přívodní šňůra je dostatečně dlouhá pro pohodlnou manipulaci na pracovním stole. Elektrické struhadlo Sencor – SSG3504RD se určití hodí i do vaší kuchyně. Najdete ho v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Dílo Vlastimila Vondrušky III
Seznamte se s některými knihami od známého českého spisovatele Vlastimila Vondrušky. Chcete vědět víc? Pak překlikněte do sekce pro muže a přečtěte si předchozí na toto téma.  Letopisy královské koruny: Ulička hanby Jednou z nejznámějších a nejpovedenějších knih ze série Letopisy královské koruny je dílo s názvem Ulička hanby. Kniha je hodnocena jako nadprůměrná, působí na čtenáře velmi akčně a zajímavě. Dílo vás sice chvílemi napětím nenechá v klidu, avšak dá se zařadit do odpočinkové literatury. Jak knihu zhodnotíte vy? Jak si královský písař Jiří Adam z Dobronína poradí s vyřešením vraždy zámožného šlechtice, která se udála přímo v luxusním nevěstinci? Odhalí Jiří a jeho přátelé bakalář Petr a jeho žena Rozárka tajemství vraždy? Jak vyřeší záhady a skutky úředníků? Na to už musíte přijít sami. Nezapomeňte, že tato kniha je pouze jedním dílem z mnohých v této známé sérii. Líbila se vám? Pak sáhněte po nějaké další! Knihu Ulička hanby najdete zde. Život ve staletích – 15. století Máte zájem o méně příběhu a více faktů? Pak sáhněte po jedné z Vondruškových knih ze série Život ve staletích. Podívejte se na jednotlivé stoleté cykly podrobně. Poutavé texty vás jistě budou bavit i několik hodin v kuse. Kniha popisuje, jak se proměnil život všech vrstev tehdejší společnosti v 15. století. I nadále autor vychází z dostupných historických pramenů. Spojením odborné erudice a svého vypravěčského umění vytvořil ojedinělé dílo, které všem zájemcům přehledně a současně zajímavě přiblíží jedno z nejznámějších období českých dějin. Text doprovází řada fotografií, kreseb, plánků a ukázek z dobových pramenů. Knihu 15. století najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Barevné jíly a jejich léčivé účinky II
Bílý a růžový jíl I když se o něm v kosmetice moc nemluví, je právě tento druh jílu neodmyslitelnou součástí některých kosmetických produktů. Jíl tohoto typu mnohem méně vysušuje pokožku, dalo by se říci, že je jeden z nejšetrnějších prostředků k ošetření pleti. Tmavší jíly obsahují železo, které výrazně posiluje pleť. Bílé a růžové jíly mají zmatňující účinky, a tak je vhodné je používat i ráno, přes nanesením make-upu. Bílý jíl můžete znát pod názvem kaolín, růžový a červený pod pojmenováním železitý. Oba jíly pokožku dokáží vyčistit dokonale hloubkově, mnohem lépe než některé kosmetické prostředky. Jíly se míchají s vodou, ale taky s oleji nebo různými bylinkovými odvary. Červený jíl Již v předchozím odstavci byl zmíněn takzvaný červený jíl. Ano, i taková odrůda existuje. Jedná s o prášek, který můžete znát taky pod pojmenováním marocký jíl rhassoul. Ten se nepoužívá jen k péči o pleť, ale je taky dobrým pomocníkem při udržování dobré kondice vlasů a celé kůže těla. Červený jíl se dá používat jako šampon a balzám zároveň, k mytí vlasů nepotřebujete nic jiného. Navíc se po tomto ,,léku‘‘ vlasy vzpruží, budou jemné a vitální. Červený jíl navíc vlasům zajišťuje lesk a snadné česání. Co se týče pokožky, tak jíl působí proti černým tečkám, zjemňuje a čistí pleť. Stačí ho tak jako zelenou odrůdu smíchat s vodou a aplikovat na pokožku. Je vhodný i pro citlivou kůži, nijak nedráždí. 
Zobrazit článek >
 
Nedobrovolná dieta – 3. část
Ulcerózní kolitida Ulcerózní kolida je chronické onemocnění střevní sliznice, které začíná obvykle postižením konečníku a omezuje se na tlusté střevo. Na povrchu poškozené sliznici se tvoří vředy a často se střídají klidná bezpříznaková období s fázemi aktivace nemoci. Příznaky V místech zanícené sliznice se tvoří vředy, které mohou krvácet, vylučovat hlen a hnit. Mezi hlavní příznaky patří: Bolest břicha Průjem Krvácení z konečníku Ztráta chuti k jídlu Horečka nevolnost Mimostřevní projevy: kloubní postižení, postižení žlučových cest, postižení oka, afty a kožní vyrážky. Jaké jsou příčiny tohoto onemocnění? Dědičnost Infekční onemocnění trávicího traktu, ale i jiná infekční onemocnění mohou být spouštěčem Kouření Hormonální antikoncepce Stres Stravovací návyky – nízký obsah vlákniny a rybích olejů a naopak velká konzumace masa, alkoholu a mléka. Léčba Léčba probíhá v domácím prostředí, v případě těžkého vzplanutí pak v nemocnici. Uplatňuje se několik důležitých postupů: Protizánětlivé láky Imunomodulační léky Biologická léčba Chirurgické řešení Vhodná dieta Bezezbytková dieta To je strava, ve které nesmí být tučná a nadýmavá jídla, zároveň prakticky bez vlákniny. Ovoce a zelenina by měla být oloupaná, vařená, spařená nebo upravená tak, aby neobsahovala zrníčka a slupky, tedy žádné pro střevo nestravitelné zbytky. Dietu je možné upravovat podle zdravotního stavu, a zda se nenacházíte v akutní fázi nemoci, kdy je omezení přísnější.
Zobrazit článek >
 
Z historie pletení.. I
Přečtěte si něco z historie pletení. Taky umíte plést? Tkalo se dříve nežli se pletlo. Ale jak vlastně pletení vzniklo? Pojďme si projít cestu zajímavé historie. Pletená metoda pravděpodobně vznikla z řetízkového šicího stehu. Obecně jde však při pletení o vytváření ok z nekonečně dlouhé nitě nikoliv pomocí prstů, ale s jehlicemi. První pletené nálezy mají původ až v daleké peruánské kultuře. Jsou datovány už do roku 900 před naším letopočtem. První Egyptské pletenice pochází z období kolem roku 400 př. n. l. Metoda pletení se však samozřejmě lišila. Předměty se vyráběly ručně nebo se pletly na rámu. Nejstarší dochovanou pletenou věcí je pravděpodobně ponožka do sandálů s odděleným palcem, která pochází z dom před naším letopočtem. Pletenina z klasických ok pochází z Egypta. Jedná se o koptské ponožky. Nejen ponožky byly již tehdy dokonale protkány. Obsahovaly barevné vzorky a různé geometrické tvary. Ponožky a ostatní oděv či dekorace se nepletly z vlny, ale z bavlny nebo hedvábí. Tyto suroviny byly totiž mnohem dostupnější než klasická vlna. Jakmile přišel výmysl do Evropy, hledali obyvatelé možnost, jak látku nahradit, neboť pro Evropu byly původní látky na pletení příliš drahé. Postupem času přišlo obyvatelstvo na vlnu a len. Pletací řádek pleteme zleva doprava. Díky tomuto faktu je samotný způsob tradičního pletení přisuzován arabskému obyvatelstvu. Máte ve svém šatníku taky nějaké pletené módní kousky? Pořiďte si novou zimní výbavu, klikněte zde a můžete začít nakupovat.  
Zobrazit článek >
 
Krásná vždy a všude I
Sjednoťte pleť Ať už se chystáte líčit na party nebo jen nanášíte drobný make-up kvůli procházce, měla byste myslet hlavně na podkladovou bázi a sjednocení barvy pleti. Použijte krém, který vaši pokožku bude regenerovat po celý den a ochrání ji před mrazem. Make-up stačí zvolit lehký, barevně by měl odpovídat vaší pleti a nastavit ji jeden jediný tón. Vsaďte na kvalitu, správná barva pleti je základ celého líčení. Oči musí být vidět Zkuste přidat ke každodenní řasence taky lehké stíny. Nemusí být nikterak výrazné. Zapátrejte po nude odstínech nebo po čokoládových tónech, které se do zimního počasí výborně hodí. Pokud chcete své oči rozjasnit, přidejte světlý stín na vnitřní stranu očí. Chystáte se na akci? Pak se nebojte nanést do vašich vnitřních koutků zlatý nádech. Nezapomínejte ani na tužku. Naneste na oči tenké černé linky, které prohloubí a zdokonalí váš pohled. Dejte si pozor, abyste spodní linky nevedla příliš u oka a opticky si ho nezmenšila. Na závěr řady obohaťte řasenkou a finální oční luk je hotový. Hurá do víru dění! Rozjasňující make-up Teint Miracle SPF 15 (Bare Skin Foundation) 30 ml od značky Lancome najdete zde. Světlo není odráženo pouze od povrchu pleti, naopak je vyzařováno i z hlubších vrstev pokožky. Laboratoře Lancome dešifrovaly tajemství tohoto přirozeného jasu, který dává každé tváři nezaměnitelný barevný odstín. Teint Miracle je prvním make-upem od Lancome, který v pokožce obnovuje její přirozený jas. Vzniku make-upu předcházel 10letý výzkum a zisk 7 patentů. Vhodné i pro citlivou pleť. Složení bez olejů a parfemace. Nekomedogenní (neucpává póry), dermatologicky testováno.
Zobrazit článek >
 
Nespálit se ani jednou za celé léto není nemožné! IV
Vitaminy jako základ  Užívejte dostatek vitaminů. Naštěstí je v létě k dispozici dostatek ovoce, a tak jsou vitaminy k dostání i ve své původní formě. Pokud si však nechcete příjem důležitých látek hlídat, využijte doplňky stravy. Nejdůležitější je dostatek vitaminu C a E, užívejte je po celé léto, ideálně už měsíc před opalováním.  Pozor na rty a vlasy  Víte, že rty nemají pigment? Mohou se velmi snadno spálit, a proto je přímo povinnost mazat je speciálním balzámem. Vlasy na sluníčku trpí také. Paprsky spolu s teplem je vysušují, v kombinaci s mořskou vodou pak pro vlasy nastává pohroma. Prodávají se speciální opalovací prostředky na pokožku hlavy a vlasy s hydratačním efektem, za pořízení stojí taky speciální gely a přípravky po slunění. Vlasy vám poděkují.  Využívejte kosmetiky po opalování  I když se nespálíte, dodejte kůži hydrataci a potřebné vitaminy nebo jiné výživné prvky, aby lépe zvládla další opalovací cykly. I když to nemusíte poznat, pokožka se na slunci velmi vyčerpává a bez hydratace může slábnout, čímž dojde k poklesu funkce tvorby pigmentu. Využijte speciálních sprchových gelů, oleje nebo vody po opalování. Na spálenou pokožku je nevhodnější Panthenol, který seženete v několika podobách. Na zmírnění otoku a bolesti kůže po spálení pomůže taky Aspirin. 
Zobrazit článek >
 
Jak se rychle nabudit a začít plně fungovat? II
Pohyb Jasně, sedíte v kanceláři, tak jaký pohyb? Jenže když se ocitnete v nouzi, opravdu vám nezbývá nic jiného. Obejděte své pracovní místo, projděte se na toalety nebo si běžte uvařit pořádnou kávu či zelený čaj. Pokud vaše místo pohyb neumožňuje, alespoň se na chvíli postavte. Snažte se taky být neustále zabavena. Komunikace s lidmi, ruční činnost, cokoliv. Masáž spánků Sedněte si, opřete hlavu  a pořádně si promasírujte oblast spánků. Nechte zavřené oči a masáže si užívejte klidně pět minut. Pak opatrně narovnejte hlavu, promrkejte oči a můžete pracovat dál. Masáž spánků bude účinnější, když ji budete provádět pomocí olejíčků. Vyzkoušejte třeba rozmarýnový poklad. Dobrý je taky olej z jojoby. Těmito vonnými silicemi nemusíte jen provádět masáž, je vhodné je i inhalovat. Výše zmíněné látky nemají omamné účinky, nebojte se. Díky nim se vám naopak uklidní mysl a ještě vás povzbudí od práce. Čisté pracovní místo Ukliďte si! Lidé s uklizeným pracovním stolem pracují mnohem rychleji, a to platí bez výjimky. Vyhoďte nepotřebné papíry, utřete si pracovní desku. I přesycenost dekorací na stole vám nebude ku prospěchu. Čokoládová pochoutka Čokoláda v sobě nese i prospěšné látky, tedy zvláště ta hořká. Tu si taky na svačinu dejte. Čokoláda vám dodá energii a ještě si pochutnáte. Je zaručeným typem na dobrou dávku energie. Doplňte do těla vitaminy a minerály, které vás nabudí. Prozkoumejte naši nabídku, klikněte zde.   
Zobrazit článek >
 
Podpořte svou imunitu!
S blížícím se podzimem je žádoucí podpořit svou imunitu. Můžete zkusit třeba rakytník, přesně rakytník řešetlákový. Sibiřské, mongolské a tibetské léčitelství jej zná od nepaměti. Celý keř, tedy kůra, listy i plody obsahují mnoho lidskému zdraví prospěšných látek. Rakytník je znám svým vysokým obsahem vitaminu C – má ho až 10 x více než pomeranč. Bohatý je na vitaminy A, řadou vitaminů B, D, K, P, železo - jednoduše je výživovou bombou. Navíc obsahuje hippophein – alkaloid, proměňující se v těle na serotonin. Z mimořádného složení plynou i jeho výjimečné léčebné účinky. Počínaje podporou imunity při jarní únavě, urychlením rekonvalescence po chřipkových onemocněních, přes hojení sliznic, léčbu žaludečních i kardiovaskulárních obtíží. Prokázán je pozitivní vliv při léčení šerosleposti a onemocnění oční rohovky. Podporuje krvetvorbu a krevní srážlivost i léčbu mužské sterility. Abychom ale nezapomněli na jeho vnější účinky. Olej z rakytníku omlazuje pokožku hlavy – podporuje růst vlasů, tak těla. Pozitivně působí na hemoroidy, ekzémy, lupénku, bércové vředy. Zlepšuje hojení popálenin a regeneruje pokožku po opalování. Nejsilněji rakytník čerstvý, ale je obtížně česatelný – keř je trnitý a plody jsou malé bobulky na krátkých stopkách. Proto je v domácím léčitelství používán jako čaj, džem, sirup a olej.
Zobrazit článek >
 
Dítě v pubertě
Když se nám narodilo to naše krásné milé miminko, všichni ho obdivovali a mazlili se sním. Postupem času jsme jako rodiče učili naše dítko chodit a mluvit a ten malý tvoreček nás téměř pokaždé na slovo poslouchal. Najednou však nastane zlom a ten náš drobeček se stane pubescentem. Nechce slyšet naše rady a často ani nešlyší, když mu něco přikážeme. V tu chvíli máme chuť vyslovit něco ve smyslu: "Okamžitě to udělej, protože jsem ti to prostě řekla!" Ale pozor, než vyslovíme onu či podobnou větu, raději zadržme. Můžeme si tak zablokovat cestičku k našemu dospívajícímu dítěti. Je důležité si uvědomit, že naše dítě je ve věku, kdy řeší mnoho změn a to nejen se sebou samým, ale také si upevňuje pozici v kolektivu. Jednoduše řečeno občas neví co se vlastně děje. Avšak naše dítě potřebuje cítit, že jej druzí chápou a nevidí v jeho chování něco zvláštního. Často tak děti v tomto věku jednají zkratovitě a zkouší se vžívat do rolí, ve kterých jim bude dobře. A tak jim, jako rodiče, musíme dát najevo, že v nás mají podporu a pochopení. Nejdůležitější pro ně bude, když budou vnímat, že je máme stále rádi i když mají to své období. Otevřenost ve vztahu dítě a rodič je v tuto chvíli na pravém místě. Pokud to půjde a najdete si chvilku, proberte s dítětem co vadí vám a co jemu a hledejte společnou cestu k řešení problému. Povzbuzujte ho v jeho aktivitách. Vzbuďte v něm iniciativu tím, že mu namísto stálého "mamaservisu" vysvětlíte, jak má používat pračku, kde máte žehličku a jak se používá apod.  Určitě to nebude snadné hned napoprvé, také se můžete hned pohádat a nemluvit spolu nějaký ten den, ale obrňte se trpělivostí a stůjte si za tím co jste si domluvili. Nakonec váš pubescent projeví chuť do nových dovedností a zvedne se mu sebevědomí, že se umí o sebe více postarat. Vy pak nezapomeňte chválit za každou dobře provedenou práci a za každý úspěšný pokus např. při praní či žehlení. Nastavte si pravidla! Proberte to s dítětem a stanovte si co a kdy bude dělat. Jde o to, že postupem času můžete určitá pravidla přitvrzovat nebo naopak zmírňovat. Také přidávejte úkoly, za které bude váš syn či vaše dcera zodpovědný/á. Nejpodstatnější na tom bude důsledek. Pokud dojde k porušení pravidla, měla by následovat i adekvátní reakce. Né však přehnaný trest, ale neústupná dohoda. Takové jednání velice pomáhá dítěti orientovat se v dospělém světě. Na závěr: Pokuste si vzpomenout na své dospívající období. Popřemýšlejte nad tím, co vám tenkrát vadilo a co jste očekávali od rodičů a jak oni zareagovali na vaše jednání. Každopádně si na své dítě udělejte čas, ať se necítí odstrčené a zbytečně nežárlí na vaše kamarádky, práci či koníčky, zkrátka na to co je pro vás důležitější než dítě samotné.
Zobrazit článek >
 
Jaké dekorace by ve vašem bytě neměly chybět? II
Květiny Podstatnou roli hrají ve vybavení pokojů taky květiny. Bez nich váš byt nikdy nebude dokonalý. Že se o ně jistě nebudete dostatečně starat? Existují druhy rostlin, které takovou starost nevyžadují. Zapátrejte po nich. Stačí, když si nastavíte upozornění dvakrát do týdne na zalévání. Opravdu to s živými rostlinami nepůjde? Nevadí. Vkusně budou působit i květiny umělé. Sklenice se surovinami v kuchyni Pokud se vám zdá vaše kuchyně prázdná, můžete ji zaplnit s pomocí několika průhledných zavařovacích sklenic. Naplňte je různými druhy těstovin, kořením nebo dalším kuchařským materiálem, který může volně stát na světle i v pokojové teplotě, a vystavte je do kuchyňských polic. Tato dekorace působí stylově a navíc se vám někdy její obsah může hodit. Vzpomínky na krásné chvíle Rozmístěte po pokoji nejrůznější rámečky a do nich samozřejmě vložte vaše oblíbené fotografie nebo výtvarná díla vašich dětí. Jeden pokoj můžete vyzdobit taky snímky míst, kam se toužíte podívat.   Lampy a diody Co takhle ozdobná lampa, LED diody, zkrátka něco, co váš pokoj prosvětlí. Můžete se vyřádit, nemusíte zůstávat jen u bílých tónů. Pouze si dejte pozor na to, aby vaše osvětlení bylo buď celkově chladné nebo teplé. V případě barevných linií využívejte maximálně kombinaci dvou barev, ať to u vás doma nevypadá jako na diskotéce. Už žádné holé bílé stěny Tapety nebo různé malby váš pokoj rozveselí a dodají mu šťávu. Nasaďte tapetu jedné z vašich stěn, vylepte na ni mandalu nebo nechte děti, aby se kreativně vyřádily. Holé zdi ozdobí taky obrazy a zrcadla. Větší zrcadla nebo průhledné sklo dokáže pokoj dokonce opticky zvětšit. 
Zobrazit článek >
 
Trápí vás neustálé chutě k jídlu? Jak se jich zbavit? II
A jaké zázračné metody ještě pomohou k zahnání ,,mlsné''?  Pijte byliny nebo kávu, jezte čokoládu Tento bod zní možná trochu paradoxně, avšak v nadpise tohoto odstavce jsem vám vyjmenovala tři dle průzkumů největší ,,zaháněče‘‘ chutí. Vážně. Pokud se u vás vyskytne zase nějaká ta ,,mlsná‘‘, na nic nemyslete a zalijte si vás oblíbený zelený čaj nebo kávu. Ani jedna kostička hořké kvalitní čokolády vám neuškodí. Navíc alespoň na část dne opět odbourá vaší neustálou chuť k jídlu. Zaměstnejte se Nemám co dělat, tak jdu jíst. To už si nikdy neříkejte, ani na tuto věc nepomyslete. Pokud opravdu míváte volná odpoledne, najděte si novou aktivitu, se kterou se zabavíte. Vyhněte se nudě jak jen to je možné. Můžete doma poklidit, dát si voňavou obličejovou či vlasovou masku nebo si zkrášlit nehty. Práce lze i v uklizeném bytě nalézt více než dost. A pokud i sama o sebe budete mít postaráno? Tak se zkuste naučit třeba nějakou novou ruční práci. Žvýkejte Žvýkáním zaměstnáte vaše chuťové pohárky a taky ústa. Ve vašem mozku vyvoláte pocit najedení a plnosti, i když jste v puse žvýkala pouze žvýkačku. Nezapomeňte, že pro časté žvýkání by bylo vhodné vybrat nějakou bez cukru. I ovocné žvýkačky seženete nesladké. A nyní už bez mlsání! Hurá, cesta k dokonalé postavě téměř pokořena! Výbornou snídaňovou pochoutku Express Diet – instantní kaše najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Teď už každý den se semínky chia!
Síla. To je překlad výrazu ,,chia‘‘ starých Mayů. Chia jsou velmi drobná semena šalvěje hispánské, byliny z čeledi hluchavkovité. Tato květina, výškově kolem jednoho metru, zbarvená do bíla nebo fialova, roste hlavně ve Střední Americe. Tam se řadí k tradičním potravinám již velmi dlouhou dobu. Znali a užívali ji totiž už Aztékové. Dokonce byla chvíli používána na území Mexika jako platidlo. Samotná semínka chia jsou šedá až černá, velikostně okolo jednoho milimetru.   Proč zrovna chia? Díky své výživové hodnotě jsou semena nazývány ,,runners food‘‘, v překladu jídlo běžců. Podporují větší fyzickou výkonnost sportovců. Pyšní se vysokou schopností vázat na sebe vodu a tím tělu zajištují vyšší hydrataci, která je nutná při jakékoliv fyzické zátěži. Semena chia jsou významným zdrojem tuků, včetně nenasycené mastné kyseliny omega-3 a vlákniny, sacharidů i proteinů. Dále obsahují různé antioxidanty, vápník, železo, zinek, fosfor, draslík a magnézium. Jsou bohatá i na vitamíny, zvláště na skupinu B, které s dalšími složkami pomáhají podpořit důležité lidské funkce. Například pozitivně působí na růst nervového systému, kostní dřeně a trávícího traktu. Z hlediska trávení působí blahodárně hlavně na metabolismus, pomáhají měnit potravu na energii. Podporují množení pohlavních hormonů a redukují hormony stresu. Pokud se chystáte projít detoxikací, měli byste zvolit chia jako její doplněk. Dodají tělu potřebné živiny a podpoří hubnutí.   Nutriční hodnoty chia na 100 gramů: Energie: 333 kcal Sacharidy: 19 g Tuky: 21 g Bílkoviny: 19 g Vláknina: 32 g Nutriční hodnoty nám samy o sobě asi nic moc neřeknou, tak si uveďme pár dalších konkrétních příkladů, proč jíst semínka chia. Obsahují totiž: dvakrát více: proteinů něž jiná semínka, draslíku něž banány, třikrát více: antioxidantů než borůvky, železa než špenát, pětkrát více: vápníku než mléko, devětkrát více: Omega-3 než vlašské ořechy. Na co si při konzumaci dát pozor? Snad i u těch nejlepších přírodních léčiv existuje určitá skupina lidí, která by se potravině měla vyhnout. Chia semínka snižují krevní tlak. Hlavně lidé trpící nízkým tlakem v pokročilém věku by si na ně měli dát pozor. Pokud užíváte léky na ředění krve, měli byste chia konzumovat s mírou. Jak chia jíst, zpracovávat a užívat? Můžete je přidat prakticky do čehokoliv. Mají neutrální chuť, a tak je v jídle pomalu ani nebudete cítit. Velmi oblíbené jsou v jogurtech, salátech, polévkách, vejcích nebo ovesných kaších. Často se přidávají i do drinků. Stačí lžičku semínek rozmíchat ve vodě a na světě máte zdravý elixír. Semínka velmi rychle v tekutině změní svojí tvrdost a do deseti minut takzvaně zgelovatí. Chia semínka můžete jíst denně. Doporučené množství je kolem dvou lžic semínek na den. Jak vyrobit základní olejový semínkový gel? Semínka chia se míchají vždy v poměru 1:9 nebo 1:10. To znamená, že na každou lžičku semínek přidáte devět nebo deset lžiček vody. Čím více chcete směs hustou, tím déle nechte semínka ve vodě odpočívat. Za den dokáží svoji velikost zvětšit až patnáctkrát. V lednici vydrží kolem deseti dní. Vaření s chia je obvyle velmi snadné. Zde jsou další recepty, které stojí za zkoušku: Chia dresing – Smíchejte půl šálku chia s řeckým jogurtem (250 g) a citrónovou štávu (cca ¼ – ½ citrónu). Nyní se rozhodněte, zda budete chtít vyrobit sladký nebo slaný salát. V případě sladkého přidejte do směsi vanilkový cukr nebo med. Slaný dresing osolte, opepřete podle libosti a přidejte vaše oblíbené koření. Nápoj Chia Fresca – Do nádoby nalijte štávu z půlky citrónu, přidejte jednu nebo dvě lžičky medu a promíchejte. Do směsi přilijte nektar z agáve a samozřejmě nasypte chia, stačí dvě lžíce. Směs zřeďte vodou podle chuti a zdravý energetický nápoje je na světě. Semínka chia by zkrátka neměla chybět v žáddné domácnosti. Již po prvním použití si je zamilujete. Chia semínka najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Hrací deka s hrazdou clip-on
Měkká hrací deka Taf Toys byla speciálně navržena, aby podporovala hraní dítěte na bříšku. Polštářek pomáhá dítěti při hře na bříšku a podněcuje dítě ke zvedání hlavičky a krku. Pro malého kojence, který tráví většinu dne i noci ležením na zádech, je důležité, aby trávil několikrát denně čas ležením na bříšku a takzvaným “pasením koníčků”. Poloha na bříšku přináší děťátku jiný pohled na svět a posiluje krční a zádové svaly, které později umožňují dítěti začít se přetáčet, lézt a sedět bez opory. Díky unikátnímu způsobu uchycení hraček speciálními klipy lze hračky buď připevnit na hrazdu pro hru na zádech nebo postavit před dítě pro hru na bříšku uchycením do klipu na dece. Hračky jsou místo prostého zavěšení v klipu pevně uchyceny, takže dítě může při hře na zádech i na bříšku sledovat svůj odraz v bezpečném zrcátku, roztáčet měkký šustící míček nebo zkoumat cinkající stromeček. Přímo na dece jsou umístěny šustící části i pískátko. Různorodé aktivity podporují rozvoj hrubé a jemné motoriky i poznávacích schopností dítěte. Deku i polštářek zdobí krásné barevné ilustrace, které podněcují interakci rodiče a dítěte a podporují vývoj emoční inteligence dítěte. Hrazdu je možné oddělit a deku používat i samostatně. Vhodné od narození. Hrací podložku zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Chystáme se koupit živý vánoční stromeček
Umělý vánoční stromeček domov neprovoní tou pravou vánoční atmosférou, a tak jste se rozhodli koupit raději ten živý. Jít si pro něj do lesa se rozhodně nevyplatí kvůli několikatisícové pokutě, tak si ho raději kupte. Výběr stromečku Smrk je velmi oblíbený, protože má pravidelné větvení a mnoho drobných jehliček. Po ozdobení vypadá naprosto skvostně. Pro svůj vzhled také nepatří zrovna k těm nejlevnějším. Nevýhodou je rovněž jeho krátká životnost, která se ještě více zkracuje v případě umístění u topení. Borovice je na rozdíl od smrku odolnější, nevadí jí teplý vzduch z topení a mnohem více voní. Je to ale na úkor vzhledu. Nejlepší volbou určitě bude jedle, která je krásná a dlouho vydrží. Stojan na stromeček Upevnit stromeček do stojanu je někdy opravdu oříšek. Některé stojany, však mají vychytávku, díky které je možné stromeček upevnit jediným sešlápnutím páčky. Do jiných stojanů je možné nalít vodu, stromeček déle vydrží a jehličky neopadávají. Umístění stromečku Vánoční stromeček má u vás možná již pevně dané místo, ale zkuste se zamyslet, zda by se nenašlo lepší. Stromeček by měl stát co nejdále od topení, měl by mít dostatek světla bez přímých slunečních paprsků. Také je velmi vhodné stromeček upevnit silonovým vlascem k pevnému bodu, zvláště, když máte doma malé děti nebo zvědavá zvířátka.
Zobrazit článek >
 
Druhy bakterií a virů II.
Jedním z nejčastějších virových onemocnění je chřipka. Potíže, které při této nemoci zažíváme způsobují viry: rhinovir koronavir vir chřipky Bakterie se od virů liší tím, že mají buňku. Některé z těchto bakterií jsou choroboplodné. Jiné dokáží žít s člověk v zájemné symbióze, například střevní bakterie. Další bývají takzvaně nevtíravé a způsobují angínu, choleru, černý kašel, záškrt, kapavku nebo tyfus. Mezi další bakterie a viry patří:   Chlamydia Pneumonanie - každý druhý člověk se s touto nákazou setká na vlastní kůži. Záleží na tom, jak silnou máte imunitu. Nákaza se projevuje kýcháním a kašláním, čímž se také přenáší. Má snadno zaměnitelné příznaky jako nachlazení, angína či chřipka. Nemocný člověk pociťuje bolest hlavy, zvýšenou únavu, potí se, má zimnici, kýchá, má škrábání v krku a dostaví se i bolest na průduškách či plících. V případě velmi oslabené imunity může dojít k zápalu plic. HSV-2 - je genitální herpes, je původcem genitálních oparů. Snadno se přenáší pohlavním stykem, ale i při porodu z matky na dítě. Projevuje se bolestivými puchýřky v oblasti genitálií. Zlatý stafylokok - se stal v dnešní době běžnou infekcí. Tyto bakterie vytváří v těle hnis. Nachází se všude, kde dochází k hnisavým infekcím. Zlatý stafylokok je naprosto rezistentní proti léčbě antibiotiky.   Podpořte si pevnou imunitu s doplňkem stravy REISHI.
Zobrazit článek >