EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Allnature: Lichořeřišnice větší
Pojďme se podívat zase na jeden ze zázraků přírody. Znáte lichořeřišnici? Bylinu, kterou k léčbě využívali již staří Inkové?   Ano, tato rostlina se k nám dostala již před stovkami let z Jižní Ameriky a stala se i v naší zemi nenahraditelnou bylinou, která vyléčí ledasco. Indiáni ji zde využívali jako hlavní léčebný pramen až do sedmnáctého století. Do Evropy se dostala pravděpodobně za vlády císaře Rudolfa II., to už ostatně víme o její roli v tehdejší medicíně. Pojďme její účinky prozkoumat detailněji. Lichořeřišnice obsahuje významný podíl vitaminu C. Dále se v ní vyskytuje velké procento antioxidantů, o jejichž vlivech na zdraví jsme vám rozepsali celý článek. Kromě těchto látek je taky významný podíl karotenoidů nebo fenolů. Lichořeřišnice má antibakteriální, antivirové a antibiotické účinky. Působí proti infekcím, pomáhá s léčbou zánětů a působí preventivně proti jejich vzniku. Posiluje imunitu. Lichořeřišnice si dodá energii nervovému systému. Zklidňuje organismus a reguluje projevy stresu. Podporuje dobrou funkci vylučovací soustavy. Čistí močové cesty a působí proti jejich onemocnění. Má vliv taky na trávení. Podporuje celý trávicí proces. Působí navíc proti tvorbě žaludečních vředů. Lichořeřišnice se již před dávnou dobou využívala k léčbě zápalu plic. Jen těžko její účinky i den jiná bylina překoná. Podporuje funkci pohlavních orgánů, má vliv na vaječníky i varlata. Podporuje taky krásu. Přirozeně urychluje růst vlasů, snižuje nebo zcela vyhlazuje výskyt lupů. 
Zobrazit článek >
 
Vše, co potřebujete vědět o filtračních konvicích II
Víte, jak vlastně filtrační konvice fungují? Jedná se o zařízení, do kterého se přirozeně vkládá filtr. Ten se pyšní poměrně dlouhou životností. Zvládne zpracovat kolem sto padesáti litrů vody, avšak produkty jednotlivých výrobců se od sebe mohou lišit. Nejvíce filtrů do konvic vám však vydrží asi tak na měsíční užívání. Filtr se neskládá pouze z jedné části, naopak je vybaven několika vrstvami, které odvádí svou funkci. Opět je nutné upozornit, že popisovaná činnost filtračního tělíska se může lišit, zde zmíněná metoda se dá považovat za nejčastější. Na jemném síťovém filtru dojde k odstranění případných nečistot a usazenin. V této fázi dochází i k řešení tvrdosti pomocí iontů. Ty se postarají o zničení vodního kamene. Nemusíte se bát, ostatní látky filtr zvládne zachovat, neznehodnotí je. V dalším kroku obvykle voda prochází přes aktivní uhlí. To má na starosti zápach vody a její nepatřičnou chuť, kterou během pár vteřin napraví. Následně voda ještě musí zdolat nejjemnější část filtru, aby došlo k odstranění i těch nejmenších usazenin. Není asi třeba připomínat, jaká voda se pak v konvici objeví. No, ochutnejte sama. Samotná výměna filtru není vůbec obtížná a zabere vám při nejhorším pár minut. Při výběru správné konvice je dobré zohlednit několik faktorů. Pojďme si je nyní projít. V této fázi článku vám pomůžeme vybrat to nejlepší zařízení pro filtraci vody. Zaprvé je třeba připomenout, že filtrační konvice tvoří pouze jednu z možností filtračních nádob. Seženete taky láhve, které se dobře uskladňují v lednici i v komoře, některé se vám do práce ponesou lépe než jiné. 
Zobrazit článek >
 
Co jsou to adaptogeny
Adaptogeny jsou léčivé rostliny a houby, které pomáhají organismu adaptovat se při určité zátěži. V případě, že zátěž nepřekročí adaptační rozmezí, zůstaneme zdraví, pokud je rozmezí přeproceno, přijde nemoc. S adaptogeny se adaptační rozmezí rozšiřuje, nejde tedy o léčení choroby, ale o upevnění zdraví. Některé adaptogeny chrání játra, jiné zas cévy, další potlačují záněty, alergie nebo působí na duševní zdraví. Mezi adaptogeny patří: Ženšen praví působí proti nemocen způsobeným převládajícím špatným životním stylem: intoxikace a kocovina, stres, duševní a fyzická výkonnost, zlepšení imunity, dále také proti stárnutí, chemické a radiační zátěži. Šišlák bajkalsky pomáhá při prevenci a léčbě diabetu, nádorových onemocnění a srdečně-cévních onemocněních (nemoci srdce, srdeční mrtvice, ateroskleróza, hypertenze) Schizandra čínská se využívá pro celkové posílení organismu (hlavně při únavě), k potlačení hladu, zvýšení vitality, zpomalení stárnutí a zlepšení duševní výkonnosti. Rozchodnice růžová má protizánětlivý a cytoprotektivní účinek, chrání cévy a mozek při ischemii, dále chrání proti chorobám srdce a proti rakovině. Pomáhá dokonce při odvykání od alkoholu a má antidepresivní účinek. Zázvor má protivirové, antioxidační, baktericidní, protizánětlivé a antialergické účinky. Zázvor je také skvělým doplňkem léčby diabetu, rakoviny, nemocí srdce a jater. Kurkumovník dlouhý (kurkuma) patří mezi prostředky Ajurvédy a tradiční čínské medicíny, kde se používá proti zánětům, diabetu a rakovině. Jedná se o velmi silný antioxidant, který by měl být zařazený do každodenního jídelníčku. Lesklokorka lesklá (reiši) je vysoce léčivá houba, která se využívá při rakovině i mnoha dalších civilizačních nemocech, jako jsou záněty, infekce, hypertenze, deprese a impotence. Čínská medicína ji považuje za zázračnou. Rezavec šikmý (houba čaga) má protirakovinné účinky, hlavně proti rakovině plic a prsu.
Zobrazit článek >
 
POŘIZOVÁNÍ FOTOGRAFIÍ A JEJICH SDÍLENÍ NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH
Jak je to s pořizování a sdílením obrazových a jiných záznamů na sociálních sítích? Jaké fotografie mohu pořizovat a sdílet, a jaké nikoliv? Stále více uživatelů sociálních sítí řeší podobné otázky. Problematika sdílení cizího obsahu však není černobílá a je potřeba od sebe oddělit jednotlivé typové kategorie situací, které mohou nastat. Fotografie, jejichž zobrazení podoby člověka neumožňuje určit jeho totožnost Podle občanského zákoníku lze pořizovat fotografie pouze se svolením dotyčného, nicméně jen za předpokladu, že se jedná o takové zachycení podoby člověka, na jehož základě bude možné určit jeho totožnost. Lze se s určitostí domnívat, že pořízení fotografie, na které se vyskytuje shluk osob, jež nelze podle fotografie bezpečně identifikovat, nepodléhá zákonnému souhlasu. Jedná se například o Fotografie neznámých lidí, vyskytujících se na veřejném prostranství. Takové fotografie lze tedy i bezpečně sdílet na sociálních sítích. Opačná situace logicky nastává v okamžiku, kdy je dotyčný na fotografii vyobrazen tak, že lze určit jeho totožnost. Bude se jednat o takové fotografie, na kterých jsou jasně vyobrazeny rozpoznatelné obličejové rysy dotyčné osoby. Fotografie, jejichž zobrazení podoby člověka umožňuje určit jeho totožnost Jak bylo řečeno již shora, pořízení takové fotografie jednoznačně vyžaduje souhlas zachycené osoby. Existují však případy, ve kterých není souhlas vyžadován. Jedná se o následující případy: podobizna nebo zvukový či obrazový záznam pořídí nebo použijí k výkonu nebo ochraně jiných práv nebo právem chráněných zájmů jiných osob podobizna, písemnost osobní povahy nebo zvukový či obrazový záznam pořídí nebo použijí na základě zákona k úřednímu účelu nebo v případě, že někdo veřejně vystoupí v záležitosti veřejného zájmu Podobizna nebo zvukový či obrazový záznam se mohou bez svolení člověka také pořídit nebo použít přiměřeným způsobem též k vědeckému nebo uměleckému účelu a pro tiskové, rozhlasové, televizní nebo obdobné zpravodajství V praxi to znamená, že lze pořizovat fotografie či jiné záznamy, pokud například pochází z kamerového systému ve vaší provozovně či domě. Je ale potřeba upozornit, že kamera, pokud je připevněna na fasádě nemovitosti, nesmí snímat celou ulici a měla by být namířena kupříkladu na vstup. Pořizovat fotografie či záznamy je povinna strpět úřední osoba, ovšem jen ta, která vystupuje v záležitosti veřejného zájmu, tedy nikoliv ta, která je v době pořízení fotografie mimo službu. Nakonec je třeba i zmínit případy, kdy se obrazové či jiné záznamy pořizují k vědeckým, uměleckým, tiskovým, rozhlasovým a televizním účelům. S takto získanými materiály však nemohou média nakládat zcela svévolně, ale tak aby zachyceným osobám nepůsobila nedůvodnou újmu. Sdílení fotografií podléhající autorské ochraně Podle občanského zákoníku je možné rozšiřovat podobu člověka, stejně jako u pořizování záznamů jeho podobu zachycujících, jen s jeho svolením. Pokud tedy máte svolení jak k samotnému pořízení fotografie, tak i k jejímu rozšiřování, můžete ji volně sdílet a samotná fotografie je vaším autorským dílem. V případě, že byla fotografie již jednou samotným autorem na sociálních sítích sdílena, je možné takovou fotografii znovu sdílet. Důvodem je, že autor fotografie dal podle občanského zákoníku souhlas s rozšiřováním již tím, že fotografii sdílel. Uplatní se však korektiv, podle kterého platí, že svolení autor dal pouze k rozšiřování obvyklým způsobem, jak je mohl vzhledem k okolnostem rozumně předpokládat. V praxi to tedy znamená, že autor fotografie předpokládá, že bude šířena po určité sociální síti, nikoliv třeba na všech. Zároveň platí, že taková fotografie nemůže být určena ke komerčním účelům, pokud nebyla udělena licence k jejímu užívání. Jestliže sdílíte fotografii k nekomerčním účelům, nemůže z vás její autor prakticky dostat žádnou náhradu. Problémem však může být, pokud zasáhnete do práv jiného, například poškozením na cti a lidské důstojnosti osoby. Jinými slovy, budete podobu člověka sdílet dehonestujícím způsobem či karikovat. Jiná situace pak nastává, když jde o veřejně činnou sobu a její jednání a chování odpovídá její karikatuře, viz rozhodnutí NS ve věci Pitomio. Závěrem lze zmínit, že omezení ve sdílení obsahu na sociálních sítích nespočívá pouze v platné zákonné úpravě, ale zpravidla je i obsahem individuálních podmínek sociálních sítí, s kterými jejich uživatelé vyjadřují souhlas již samotnou registrací. Sociální sítě pak většinou omezují sdílení obsahu motivovaného rasovou, etnickou, náboženskou či jinou nesnášenlivostí. Samozřejmostí je také zákaz šíření dětské pornografie a jiných materiálů, jejichž zveřejňování může porušovat trestní ale i jiné předpisy. Michael Kopecký Paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Saláty jako hlavní chod – Salát s fenyklem a kuřecím masem
Fenykl obecný bojuje zejména proti nadýmání. Podporuje trávení a léčí téměř všechny nemoci s ním spojené, limituje křeče v žaludku, taky méně časté křeče střev. Působí taky na tvorbu mateřského mléka, pomáhá proti kašli i zahlenění. Podporuje unavené oči. Uvařme si speciální fenyklový salát, který tou zdravostí úplně září. Budete potřebovat: Fenykl (1 ks) Hlávkový salát (1 menší ks) Kuřecí prsa (800 g) Olivy (černé, 200 g) Česnek (3 stroužky) Olivový olej (2 lžíce) Sůl a pepř Na dresink: Olivový protlak (2 lžíce) Olivový olej (3 lžíce) Šťáva z čerstvého citronu (2 lžíce) Med (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Kuřecí maso tepelně opracujte na pánvi tak, jak máte ráda. Pro lepší chuť ho můžete potřít česnekem. Zatímco se vám bude dělat maso, připravte salátový základ. Smíchejte všechny zbylé suroviny bez fenyklu dohromady. Připravte si i dresink a ten se salátem promíchejte. Fenykl nastrouhejte na plátky a na pánvi s trochou oleje ho začnete marinovat. Jakmile budete mít hotové maso a připraven bude i fenykl, můžete je přidat do salátu. Pokud chcete, aby byl salát více fresh, dejte tepelně opracované suroviny pouze na vrch salátu. Pokud je vaším cílem komplexnější chuť, všechny suroviny společně promíchejte. Salát dekorativně ozdobte cherry rajčátky nebo kousky oliv. Jak vám chutnala tato dobrota? Publikaci Saláty s láskou plnou dalších skvělých receptů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Historie laků na nehty
Nehty si lidé museli upravovat odjakživa. V Turecku si je brousili pomocí mušlí, jinde je zase lidé opalovali svíčkou. Prostředkem, jímž své nehty barvili byla hlavně hena nebo taky měděná barva z výměšků hmyzu. Egypťanky přišly před stovkami let taky s jinou inovací – píchaly si barvivo přímo do lůžek nehtů, to se rozprostřelo a údajně jim pak už rostly pouze nehty barevné. V Číně zlatě barevné nehty znamenaly luxus. Červená a černá barva zase dávala najevo sílu a moc. Až do konce 19. století se každý člověk staral o své nehty sám. S rozvojem techniky vznikly i nové salóny, které začaly nabízet úpravu a barvení nehtů. Rozšířily se hlavně v USA. Na počátku 20. století už byly lidem známy tekuté laky. Do 30. let tohoto století nenosily ženy jinak upravené nehty než na takzvaný moonlook. Toto zdobení se vyznačovalo červenou nebo růžovou barvou, která se však nenanášela na celé nehty. Dole se nechalo volné místo ve tvaru měsíčku, asi dva milimetry na špičce nehtu zůstávaly též volné. Díky bratrům Revsonovým přišly na svět i jiné barvy. Bratři totiž naučili lidi míchat barevné laky pomocí pigmentu a ne barviv, jak bylo doposud zvykem. Od let 50. se začaly nosit nehty umělé. Tento trend byl odstartován v Hollywoodu. První umělý nehet vynalezl zubní lékař Fred Slack. Gelové nehty vznikly též díky zubní technice. Materiál, ze kterého se nehty vyráběly slouží totiž taky na tvoření zubních plomb. Díky nejrůznějším průzkumům je nám dnes známo, že nejoblíbenější barva laku byla vždy červená. Platí to i u vás? Je to vaše top barva? Naše produkty nejen na manikúru najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Podpořte růst svých vlasů
Chtěla byste vlasy alespoň pod ramena, ale oni ne a ne vám vyrůst? Pak jim možná nedáváte tu správnou výživu. Jak se starat o vlasy, aby konečně začaly prodlužovat? Základem jsou vitaminy. Jezte zejména A, D E a K. Dostatek vitaminu C není o nic míň důležitý, neboť právě ten dodá vašim kadeřím na lesku a síle, aby mohly lépe růst. Zkontrolujte, zda přijímáte dostatek železa. Jezte maso, dále listovou zeleninu. Ve vaší stravě by taky neměl chybět zinek. Dodržujte pitný režim. Denní příjem minimálně dvou litrů vody je celkově zdraví prospěšný. Denně si masírujte minimálně po dobu tří minut pokožku na hlavě. Touto jednoduchou činností zajistíte přísun živin k vlasovým kořínkům a rozproudíte krevní oběd. Masáž hlavy je navíc velice příjemná. Pokud je to možné, snažte se ke svým vlasům chovat šetrně. Tím není myšleno jen opatrné a ne příliš časté česání, ale taky omezení vlasových stylistických prostředků. Nelakujte si vlasy, nepoužívejte tužící pěny a podobné přípravky. Vyhněte se samozřejmě taky mechanickému narovnávání nebo kroucení vlasů za použití žehličky a kulmy. Ani fén vlasům neprospívá. Pravidelně své vlasy zastřihávejte. V konečcích vlasů se již vyskytují mrtvé buňky, které akorát vlasy zatěžují. Vlasy byste měla zkracovat každé dva měsíce zhruba o půl centimetru. Co se týče vlasové kosmetiky, zaměřte se na kvalitní vlasové šampony i balzámy. Vyzkoušejte Vlasový šampon s CGF pro růst vlasů a intenzivní regeneraci, který najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Dejte si pozor na to, jak hodnotíte svoji dceru
Vaše dcera je v pubertě a najednou si začnete všímat, že přibírá na váze. Ona to nijak neřeší a dál si dává k obědu 10 knedlíku, večer sní pytlík brambůrek nebo tabulku čokolády. I když vidíte, že jí roste zadek nebo pneumatika kolem břicha, nikdy jí neříkejte, že má zadek jako pivovarský valach nebo jestli se chystá na plavečák s kruhem. Dejte si pozor na jazyk Nikdy nevíte, co můžete jednou větou způsobit za problémy sobě, a hlavně svojí dceři. Najednou se začne sledovat a může se stát, že přestane jíst a způsobí si anorexii nebo se začne přejídat a pokud bude zároveň i hubnout, může se jednat o bulimii. K tomu se přidá nepřiměřená fyzická aktivita a počínající problém je rázem na světě. Jak mnohem lépe postupovat Zařaďte do rodinného jídelníčku více dietních jídel, přestaňte kupovat tučné potraviny a sladká lákadla. Také s ní můžete zajít do posilovny, na aerobic nebo jiné cvičení, na které byste chodily pravidelně a zároveň se tak můžete lépe sblížit. Během cesty si popovídáte o věcech, na které by běžně nepřišla řeč a možná se vám svěří s něčím, co jí trápí a s čím se nesvěří ani své nejlepší kamarádce. Vždyť vy, jako matka, byste měla být zároveň i její nejlepší kamarádka, které může říct všechno, co jí trápí. Přípravky na hubnutí najdete v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Máte dostatek stopových prvků?
STOPOVÉ PRVKY  1. CHROM chemická značka: Cr důležitý pro náš metabolismus nedostetek chromu se projevuje zvyšováním glukózy v krvi 2. JÓD chemická značka: I důležitý pro tvorbu hormonů štítné žlázy přispívá k udržení normálního stavu pokožky nedostatek se projevuje zvětšením štítné žlázy (struma). obezitou, únavou, otupělostí a citlivostí na chlad 3. MANGAN chemická značka: Mn přispívá k udržení normálního stavu kostí aktuvuje mnoho enzymů při nedostatku se zpomaluje růst a deformují se kosti 4. MĚĎ chemická značka: Cu nezbytná pro funkci nervové soustavy přispívá ke správné funkci imunitního systému má vliv na pigmentaci vlasů a pokožky nedostatek se projevuje poklesem bílých krvinek nebo brněním končetin 5. SELEN chemická značka: Se působí jako antioxidant má vliv na funkci imunitního systému, štítné žlázy důležitý i pro zdravé vlasy a nehty příznaky nedostaku se projevují snížením imunity 6. ZINEK chemická značka: Zn má podíl na celé řadě metabolických procesů v těle nutný pro tvorbu spermatu napomáhá při plodnosti udržuje normální hladinu testosteronu v krvi přispívá k normální syntéze DNA potřebný pro dobrý stav vlasů, nehtů, kostí a pokožky nedostatek se projevuje únavou, náladovostí suchou kůží, lámáním vlasů a nehtů, pomalým hojením ran, poruchami pohlavního vývoje, aj. 7. ŽELEZO chemická značka: Fe součástí krevního barviva - hemoglobinu důležitý pro přenos kyslíku v těle pomáhá při tvorbě červených krvinek důležité pro normální funkci imunitního systému nedostatek se projevuje únavou, bolestí hlavy, dušností, bledostí, aj. Zlepšete si stav vašich vlasů a nehtů tabletkami ZINKU, které zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz 
Zobrazit článek >
 
PlaqueOff™ Powder Cat 40 g
Produkt: PlaqueOff™ Cat pro kočky balení vydrží cca 4 měsíce potlačuje zápach z tlamy redukuje zubní kámen odstraňuje zubní plak Zlepšení nastává v rozmezí 3 – 8 týdnů. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE Více o výrobku: PlaqueOff™ Cat je přelomový prostředek v péči o zuby a dásně koček. Významně omezuje zubní plak a zubní kámen a odstraňuje zápach z tlamy. Přípravek je ve formě prášku a proto se lehce přidává do běžné potravy. PlaqueOff™ Cat na rozdíl od ostatních metod odstraňování zubního plaku působí přípravek systematicky. Přes zažívací trakt se dostává do krevního řečiště a z něj pak do slin, kde rovnoměrně působí na dásně a na všechny zuby. Ovlivňuje schopnost zachycování bakterií, které se podílí na vzniku zubního plaku a změkčuje již vytvořený zubní kámen. Klinické studie provedené na lidech prokázaly, že akumulace látek na zubní sklovině je redukována až o 88 % a zubní kámen buď úplně zmizel, nebo se stal velmi porézním a tak snadno odstranitelným. Látky obsažené v přípravku PlaqueOff™ Cat: Mořská řasa Ascophyllum Nodosum (D1070™), pivovarské kvasnice Mořská řasa Ascophyllum Nodosum (D1070™) U mořské řasy Ascophyllum Nodosum byl prokázán revoluční účinek na bakterie v tlamě, které způsobují zápach tlamy, zubní plak, zubní kámen a krvácení dásní. V přípravku PlaqueOff™ Animal je řasa Ascophyllum Nodosum pěstovaná v čistých severských mořích u pobřeží Norska a Islandu. Řasy jsou schváleny WHO (Světová zdravotnická organizace), FDA (Americký ústav pro kontrolu potravin a léčiv) a FAO (Organizace Spojených národů pro potraviny a zemědělství). Schváleno jako GRAS (obecně klasifikováno jako bezpečné). Pivovarské kvasnice Pivovarské kvasnice obsahují vysokou koncentraci všech vitamínů B, které jsou důležité pro metabolický proces v trávicím traktu a v nervovém systému. Pivovarské kvasnice také přispívají ke zlepšení trávení, vstřebávání a vylučování potravy a působí jako prevence nespavosti, depresí, nervozity a pocitů únavy. Díky svému obsahu železa a mědi působí také proti chudokrevnosti a jejím příznakům. Pivovarské kvasnice mají také příznivý vliv na vývoj kůže a kvalitu srsti. PlaqueOff™ Cat doporučujeme podávat: kočkám, které mají problémy se zubním kamenem preventivně pro zabránění vzniku zubního plaku a zubního kamene Dávkování: Jednu odměrku PlaqueOff™ Cat nasypat jednou denně do krmiva. Nedojde-li ke zlepšení během 3 – 8 týdnů, zvyšte denní dávku  
Zobrazit článek >
 
Jak na dietu III. část
Odkaz na 2. část: ZDE "Proboha, co ten špek na břiše! ....musím rychle nasadit ráznou dietu!" Znáte to také? Máte občas tendence rychle ztratit kila navíc a naordinujete si téměř drastickou dietu? Nebo se okamžitě objednáte k nějé výživové poradkyni, aby Vám vytvořila jídelníček?  Ale! Co když se to dá zvládnout zcela jiným způsobem! Bez počítání kalorií a sledování titěrných textů na potravinách v obchodě.  Prostě začněte vnímat svoje tělo! Jdeme na to: 5. týden těšte se z jídla - radujte se z jídla, které je pro Vaše tělo zdravé můžete si užít i jídla nezdravá - ano! I jídla o kterých jste četla, že jsou nezdravá si můžete užívat. Například čokoládu. Neznamená to však, že po ní sáhnete a tzv. ji "sdlábnete" na posezení. Svoje chuťové buňky můžete potěšit něčím "nezdravým", jen si musíte uvědomit co jíte a dát si jen kousek a pořádně si ho užít! 6. týden zaměřte se na myšlenky ovlivňující Váš metabolismus - prozkoumejte svůj vztah k jídlu. Proberte si myšlenky zakotvené ve Vaší mysli: zelenina = zdravá, cukrovinky = nezdravé. Můžete Vaši mysl přetransformovat na myšlenky: "Já sama se mohu kdykoliv rozhodnout, zda-li si dám nezdravé jídlo." Prostě se nestresujte myšlenkou: "Toto nesmím!" najděte si cvičení, které Vás bude bavit - hlavně se nenuťte do takových sportů, které Vás nebudou bavit. Brzy byste od cvičení upustila.  
Zobrazit článek >
 
Čistící prostředky bez chemie: Poraďte si při úklidu po svém III
Na koberce vyzrajete snadno Čištění koberců je obvykle pro každou hospodyňku zlo. Je to náročné a ještě ne vždy stoprocentně účinné. Už jste vyzkoušela domácí recept? Budete se divit, s jakou špínou si dokáže poradit! Budete potřebovat: Ocet (2 lžíce) Mýdlo nebo Jar (2 lžíce) Peroxid (3%; ¼ hrnku) Horkou vodu (2 hrnky) Esence Postup: Smíchejte směs, přidejte do ní libovolný esenciální olej, který zajistí vůni nejen koberce, ale i celého pokoje, v němž provádíte úklid. Následně naneste směs na koberec a nechte dvě hodiny působit. Pomocí speciálního kartáčku pak koberec vyčistěte. Půjde to snáz, než si myslíte. Bílé prádlo? Hračka! Zdá se vám, že je vaše bílé prádlo čím dál víc nažloutlé? Zapomeňte na chemické detergenty, vystačíte si s obyčejným bělícím prostředkem, který si vyrobíte sama doma. Jdeme na to. Budete potřebovat: Peroxid vodíku (3%; asi půl hrnečku) Citronovou šťávu (1/4 hrnečku) Vodu (4 hrnečky) Postup: Ingredience promíchejte a ihned je přidejte do pračky. Pokud používáte ještě klasický prací prostředek, nejprve prádlo vyperte v něm a následně až nechcete vyprat prádlo pouze v této směsi. Odstraní z něj všechny nepatřičné skvrny. Prádlo bude příjemně vonět. Pozor si dejte na to, že směs má opravdu bělící účinky a není vhodná na barevné oblečení. 
Zobrazit článek >
 
Jemná vkládací plena z mikrovlákna
Pleny a plenkové kalhotky jsou nezbytností pro malé děti a někdy i pro seniory, kdy jim zdravotní stav neumožňuje z mnoha důvodů vykonávat potřebu, jako obvykle. Jde o poměrně finančně nákladnou záležitost, ať už volba padne na pleny nepříliš ohleduplné k životnímu prostředí tzv. jednorázové, nebo látkové. U nich lze jako klad hodnotit, že vydrží mnoho pracích cyklů a investice do nich je v poměru k životnosti minimální. Záporem je nepochybně určitá hmotnost a pracnost údržby. Látkové pleny vyžadují nějakou práci, čas na vyprání a schnutí, složení a to nehovořím o spotřebě vody při praní. Moderním maminkám se takový trochu těžkopádný proces nechce podstupovat a nejčastěji volí pleny jednorázové. Investice do nich pak tvoří významnou položku rozpočtu mladých rodin. Existuje ale vcelku praktická náhražka bavlněných, případně bambusových plen. Jsou to pleny z mikrovlákna, které se do klasických plenkových kalhotek vkládají. Jsou lehké, měkké na dotyk. Dítě díky tomu zůstává dlouho v suchu, zatímco klasické pleny končí stále časteji jako utěrka nebo podložka. Vkládací plena je tvořena trojmo složenou plachtou z mikrovlákna a nevyžaduje žehlení. Pere se na nízkou teplotu a mimořádně rychle schne. Vkládací plenu z mikrovlákna o rozměru 12 x 60 cm zakoupíte za sníženou cenu v sekci Pro děti a maminky.  
Zobrazit článek >
 
Tipy na léto 2016
Kabelka se stala nezbytností již v 19. století. Tehdy se jednalo především o malé pompadourky, móda se vyvíjela a dnešní žena už rozlišuje kabelku nejen na denní a večerní, ale i sportovní a jiné nošení. To, že je kabelka tečkou za oblečením každé ženy, je jisté.   Připravili jsme pro Vás proto velký výběr kabelek pro denní nošení Elegantní perleťová kabelka Perle  večerní příležitost Lecharme Elegantní psaníčko Cannelle a na sportovní akci – Michael Kors Elegantní kožená crossbody kabelka Fulton Leather Crossbody hnědá/zlatá nezapomněli jsme ani na plážové tašky Lecharme Dámská plážová taška Cecile a na to, že do kabelky patří zákonitě peněženka – Lecharme Elegantní peněženka Audrey Ke kabelce patří samozřejmě i vhodná obuv můžete si vybrat také buď obuv společenskou Tamaris Elegantní dámské lodičky nebo sportovní – Guess Tenisky Revera Tweed High-Top Sneakers   Kabelku i obuv samozřejmě musí doplňovat i vhodný šatník, tak třeba oblečení společenské–  i sportovní. Důležitým doplňkem se stávají i šály a šátky – Invuu London Dámský šátek Green Myslíme samozřejmě i na pány a přinášíme kolekci Carla Ferreri Elegantní kožená business kabelka nezbytností do společnosti se může stát pro pána gentlemana i motýlek.     pokud bychom chtěli zde vyjmenovat vše co nabízíme, ztráceli byste čas, nejrychlejším řešením je podívat se do nového eiffel optic e-shopu.
Zobrazit článek >
 
Bambus: Látka dvacátého prvního století I
Jistě jste zaznamenala, že v posledních letech proniká do světa trend látek z přírodních materiálů. Největší boom z hlediska oděvní módy prožívá nyní bambus. Vyrábí se oblíbené bambusové spodní prádlo, ponožky nebo i klasická trika. Proč je bambus tak skvělý? Přečtěte si nejen o výhodách a nevýhodách bambusu v naše článku. Bambusové textilní vlákno se vyrábí ze stonků bambusu. Do oděvního průmyslu pronikla technologie zpracování bambusových materiálů až na konci dvacátého století, na oblíbenosti a žádanosti však stále stoupá. I když bambus jako takový byl hojně využíván za do Mezopotámie či v antických kulturách, jeho oděvní zpracování si muselo dost dlouho počkat. S první teorií výroby přišla Čína, zde se taky vlákna z bambusu propojovala a začalo vznikat běžné oblečení. Dnes se bambus zpracovává i na jiných územích. Bambusový výskyt je velmi hojný v Americe i střední Africe. Za největší výhodu bambusu vzhledem k ekologii se dá považovat to, že bambus sám o sobě velmi rychle a snadno roste. Nedochází k téměř žádnému negativnímu dopadu na životní prostředí. Jistě vás potěší informace, že látka z bambusu není ani drahá, neboť je možná její téměř neustálá produkce. Výhodou bambusu je to, že není chemicky ošetřován, čímž nezajišťuje pronikání škodlivých látek do organismu. Lidé s kožními alergiemi to mají těžké, jen tak nějaký materiál jim nesedne. Bambus však s jistotou hrdě mohou nosit. Bambus nevyvolává žádné alergické reakce, naopak uklidňuje. Nevadí citlivé kůži, léčí vyrážky a ekzémy. 
Zobrazit článek >
 
Jane Austenová a její veledílo III
Díky příběhu dokonale poznáte nejen mysl žen minulých století, ale taky celou společnost. Seznámíte se s nejdůležitějšími úkoly tehdejších dam – vdát se a získat bohaté věno, aby si do konce života žily jako v pohádce, a to i za předpokladu, že vztah s jejich budoucím manželem nebude šťastný. Austen v románu popisuje nejen ideální svět žen, ale taky realistické rodinné vztahy, falešnost a různé intriky. Ironicky zde vytýká chtíče dam, které si šly po hlavě za svým. Ovšem každý příběh má postavu, která z kompaktního davu vybočuje. I zde tomu není jinak. Je to právě Elizabeth, hrdinka celého příběhu, která se rozhodne žít si život po svém. Elizabeth pochází z rodiny Bennetových, která sídlí na anglickém venkově. Její nejstarší sestra Jane se na plese seznámí s Binglym, bohatým a šarmantním mužem, do kterého se ihned zamiluje. Pan Bingley jí lásku začne oplácet. Jeho přítel Darcy, velmi bohatý, avšak povýšený a protivný mládenec, mu jeho vztah s Jane začne vymlouvat. Jakmile se však díky lásce jeho přítele začne pohybovat kolem Lízy, která jediná ho přehlíží a nesnaží se na něho zapůsobit, zamiluje se do ní. Z Lízy ale zamilovanost nevyzařuje. Jak to s nimi dopadne? Čtěte dál v knize! Dílo se dočkalo taky velkého množství filmových adaptací. První film je z roku 1938. Dva roky po něm následovala dosti podobná adaptace se stejnojmenným názvem, ale lepšího obsazení. Za obzvláště povedenou a úspěšnou tvorbu by se dalo považovat nejnovější ztvárnění z roku 2005. Lízu si zde zahrála Keira Knightley a Darcyho zastoupil Matthew MacFadyen. Všechny zde zmíněné knihy a mnohé další najdete v našem e-shopu. Klikněte zde a vyberte si tu svou!
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky IV
Pomazánka z nivy Budete potřebovat: Nivu (200 g) Tvaroh (1/2 balení) Zakysanou smetanu (3 lžíce) Česnek (2 stroužky) Cibuli (1 ks) Máslo (2 silnější plátky) Postup: Nakrájejte cibuli a česnek. Ty společně osmažte na pánvi. Zatímco směs bude chladnout, smíchejte tvaroh, zakysanou smetanu a máslo. Smíchejte ji pak taky s cibulí a česnekem. Na závěr přidejte do pomazánky na kousky nalámanou nivu. Pro vytvoření jemnější, avšak zároveň výraznější nivové chuti pomazánku vyšlehejte. Škvarková pomazánka Budete potřebovat: Vepřové škvarky (350 g) Hořčici (4 lžíce) Kyselou okurku (5 ks) Cibuli (1-2 ks) Vejce (4 ks) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Sůl a pepř Postup: Škvarky namelte nebo promixujte v mixéru. Přidejte k nim hořčici a promíchejte. Nakrájejte kyselé okurky spolu s cibulí nadrobno a přidejte je ke směsi. Přimíchejte pomazánkové máslo. Na závěr vložte do pomazánky uvařená nakrájená vejce a dochuťte solí. Nezapomeňte přidat pepř, do této pomazánky výborně pasuje. Tuňáková pomazánka s vejcem a zeleninou Budete potřebovat: Konzervu s tuňákem (1 větší) Směs zeleniny (3 vrchovaté lžíce, kapie, hrášek, mrkev, kukuřice) Vejce (3 ks) Jogurt (2 lžíce) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Hořčici (1,5 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte veškeré suroviny včetně tuňáka, osolte a opepřete a přidejte vejce. Vše důkladně promíchejte a můžete ihned podávat. Pokud nejste příznivcem zeleniny, můžete tuto složku vynechat nebo ji něčím dle libosti nahradit. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Nalaďte své oblečení na vánoční vlnu
Vánoce se kvapem blíží. Máte je ráda? Šiřte vánoční atmosféru kolem sebe pořád a stále, nejen když jíte již napečené cukroví. Nestyďte se a vyměňte klasickou čepici za tu Santovskou. Pokud nemáte nic proti americkým Vánocům, tak proč si z obyčejných dní neudělat tímto krokem dny nevšední? Je to na vás moc? Pak zkuste sáhnout po roztomilých náušnicích. Ty mohou ladit s přívěskem na vašem řetízku. Tyto drobné doplňky udělají z obyčejného oblečení divy. Určitě kombinujte vánoční barvy. I když běžně tmavě zelenou barvu třeba nenosíte, pořiďte si svetr v této barvičce. Nejen že tímto krokem prokouknete, ale taky si budete lépe užívat pohody. Ano, opravdu. Zelená barva totiž uklidňuje. Skvělé, že? Dalšími barvami, které ladí s vánoční tematikou, jsou zlatá, stříbrná, červená. Na trhu najdete samozřejmě i oblečení s klasickými vánočními motivy. Určitě vás nějaké zaujmou. Je libo sukně se soby nebo raději domácí andělské bačkůrky, kterým samozřejmě nechybí křídla? Pokud jde o samotný Štědrý den, oblečte se do zlaté. Tu doplňte červenou, bílou a černou kombinací. Budete vypadat opravdu neodolatelně. I se stromem vám to bude slušet. Vlasy si vyčešte do drdolu, obujte se do podpatků. Rudé karmínové rty dodají vašemu outfitu zlatou teku. Nezapomeňte s Vánoci sladit celou svou rodinu. Určitě seženete i partnerské duo oblečení, které si můžete s manželem vzít třeba na vánoční večírek. Každý pak pozná, že patříte k sobě. Poslední možnost na nákupu svátečního oblečení! Nezmeškejte tuto příležitost. Kde nakupovat? Třeba u nás. Stylové oblečení si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Stockholm V
Nobelovo muzeum Alfred Nobel, vynálezce dynamitu, ale hlavně muž, který ve své závěti stanovil, že svůj majetek vkládá do fondu, z něhož musí být každým rokem udělena cena za významné objevy, literární díla a taky za mír. Tím Nobel započal předávání nám již známé Nobelovy ceny. Přečtěte si o této ceně trochu víc, poznejte její šťastné nositele a užijte si den v parádním muzeu. Gamla Stan Nebyl by to správný článek, kdybychom se nepozastavili u uliček Gamla Stam, tedy Starého města. Historické centrum Staré město najdete hned vedle nádraží. Ostrov Stadsholmem díky němu září neobyčejnou krásou. Každý se určitě musí zajít podívat do nákupní uličky Vasterlanggatan. Zde nakoupíte jakýkoliv suvenýr, který vás jen napadne. Systém budov připomíná italské Benátky - barevné domy, uličky sotva pro jednoho, speciální atmosféra. Zastavte se v některé z kaváren a vdechujte atmosféru města se šálkem kávy nebo s dobrou švédskou specialitou. Z náměstí s pak naplánujte procházku na vyhlídku Monteliusvägen, odkud budete mít rozhled na celé centrum města. Švédská kuchyně Nezapomeňte ochutnat výbornou švédskou kuchyni. Země je mimo jiné i domovem známého domu s nábytkem jménem IKEA. Pokud ráda jezdíte do tohoto obchodního domu na oběd, ve Stockholmu vám zaručeně bude chutnat. Místní jídlo potěší taky milovníky kopru, v tom si místní doslova libují. Poznávejte Stockholm s dobrým průvodcem. S knihou Merian STOCKHOLM se ve městě neztratíte. Průvodce můžete koupit zde.  
Zobrazit článek >
 
Hojivé účinky řebříčku
Řebříček obecný (Achillea millefolium) - je rozšířenou bylinou nejen v Evropě, ale i v Asii. Vyskytuje se na suchých loukách, u cest, při okraji lesů od nížiny do hor. Užívaná část Nať - se seřezává v době kvěu (červenec až září). Suší se rychle ve stínu. Při umělém sušení nesmí teplota překročit 40oC. Bylina má slabý aromatický pach a přihořklou, poněkud slanou chuť. Účinné látky a působení Obsahuje hlavně silici s azulenem, alkaloid, flavony a tříslovinu. Působí uvolnění křečí, účinkuje povzbudivě na vylučování žaludečních šťáv a na krevní oběh. Utišuje kašel. Užití Při žaludečních poruchách si připravte vnitřní nálev (2 polévkové lžíce, což je cca 5 g řezané drogy, na šálek vody). Tento nálev užívejte i při nadýmání a proti kašli. Při krvácivých stavech má daný nálev schopnost zvýšení srážlivosti krve. Řebříček zároveň působí protizánětlivě a podporuje hojení. Zevně je lze využít jako přísadu do koupelí při hnisavých ranách nebo kožních vyrážkách. Velice účinný je i k omývání rozpraskaných rukou a pat. Pro přípravu koupele používejte množství řebříčku na množství vody v poměru 2:1. Využijte léčivých účinků řebříčku v kombinaci s heřmánkem a měsíčkem zahradním - ZKLIDŇUJÍCÍ A REGENERAČNÍ KRÉM ARGITAL. Je vhodný na zarudnutí, poštípání, spálení, pupínky, opruzeniny a příznivě působí na imnimní partie.
Zobrazit článek >
 
Vrstvenými outfity zabodujete I
Zima, sníh, mráz. Že v takovémto počasí nedokážete vykouzlit stylový outfit? Natáhnete nejteplejší bundu, rukavice a jste ráda, že nezmrznete? V tomto článku vám prozradíme, že vyzrát nad zimou můžete taky díky oblíbené módní technice jménem vrstevní. Třeba hned v pěti vrstvách oblečení vám bude pěkně teploučko a ještě zabodujete jako milovnice módy. Zkombinujte oblečení a vytvořte neodolatelný zimní look. Jak na to? Na začátek ej třeba připomenout, že v tomto ohledu se kreativita chválí. Nebojte se tedy zkombinovat hned několik barev oblečení dohromady. Díky nim upozorníte na samotné vrstvy. Obvykle je dobré kombinovat do sebe tři až čtyři barvy či odstíny. Pokud nejste fanoušek pestrých vzorů, zkuste svůj model vylepšit růzností materiálů. Kožené kalhoty s chlupatou vestou s páskem? Proč ne, s podpatky bude tato kombinace vypadat neodolatelně. Nehledejte inspiraci v druhých, složte si model z vašich oblíbených věcí. A pokud vám nějaký ten kousek oblečení chybí, neváhejte si ho pořídit. První vrstvou by mohl být přiléhavý top na ramínka, který zastrčte do kalhot. Zahřeje vás a ochrání záda před prochladnutím. Pokud trpíte častým onemocněním ledvin, navlečte na první vrstvu ledvinový pás, který ostatními vrstvami zlehka schováte. Na jednoduchý top si oblečte například rolák bez rukávů. Dalším dílem by mohla být košile nebo volnější top. Nebojte se vybírat delší modely, které budou vidět pod vnější vrstvou. Zkuste se poohlédnout třeba po kostkované košili v pestrých barvách.
Zobrazit článek >
 
Pleteme copy a copánky I
Originální copy i ty tradiční. Umíte si poradit se svými vlasy a vykouzlit na hlavě okouzlující účesy? Naučte se zaplétat copy. Tento článek vám v tom pomůže. Než se podíváme na jednotlivé vlasové úpravy, je třeba upozornit na několik bodů. Samozřejmě byste měla mít před jakýmkoliv vlasovým stylingem vlasy čisté. Nemusí být umyté v den úpravy, ale rozhodně by se neměly lesknout mastnotou. Pokud máte neposedné prameny, roztřepené konečky či další problémy, užijte speciální stylingové prostředky, které zajistí, že vaše vlasy budou vypadat lépe a zdravě. Zejména pokud s vlasy často pracujete, aplikujete na ně tužící prostředky. Jestli nedáte dopustit na tepelnou úpravu, měla byste myslet na vitaminy a masky. Používání kondicionéru by mělo být pro vás samozřejmostí. Důležitou roli při oddělování pramenů, vyčesávání pěšinky a celkové úpravě vlasů hrají taky druhy hřebenů. Jejich popis však najdete v jednom z našich dalších článků samostatně. Ještě drobné připomenutí před tím, než se podíváme na jednotlivé účesy. Pořiďte si gumičky ve více velikostech. Na některý cop se vám budou hodit drobné silikonové, na jiný účes zase sedne klasická větší gumička. Francouzský cop Francouzský cop je pravděpodobně druhým nejvyužívanějším copem hned po tom klasickém. Základem správného zapletení je pochopení techniky přibírání, čímž se tento cop liší od základního. Pokud se cop chystáte zaplést jeden a povede ze středu hlavy, vezměte do ruky tři drobnější prameny, nad vaším čelem, ty začněte splétat do klasického copu, po několika otáčkách však přidejte k pramenům další pramínky. Základ tedy budou stále tvořit tři vámi vybrané prameny, ty však budou postupně zvětšovat svůj objem. Vlasy přibírejte postupně, ne po velkých částech. Čím menší pramínky budete přidávat a hustěji cop zaplétat, tím lépe vám bude držet. Francouzský cop můžete samozřejmě zaplést i na straně nebo vytvořit klasické dvojité culíky. Zaujaly vás naše návody? Pak musíte vyzkoušet i mnohé další! Bez návodu by to nešlo, pořiďte si knihu Pleteme copy a copánky, která vás provede od základních pravidel pletení po složitější velkolepé účesy. Knihu najdete zde: eshopeiffel.cz/knihy. 
Zobrazit článek >
 
Pokojové rostliny II. - Orchideje
Pamatujete si onen malý květinový zázrak, který se prodával v průhledné krabičče? Někteří z mých spolužáků jej nosili paní učitelce k předávání vysvědčení na konci školního roku. A oč se vlastně jednalo? Jeden květ orchideje byl vsazený do plastové krabičky a byl obložený různými zelenými listy. Ano, tenkrát byla orchidej zázrakem, který se v dnešní době stává klasickým zahradnickým spotřebním zbožím. Patříte mezi milovníky orchidejí a nevíte, jak je pěstovat? Všechny pokojové orchideje lze rozdělit do tří skupin podle jejich teplotních nároků. V tomto článku si uvedeme orchideje, které spadají do těch nejteplomilnějších. A jsou to právě ty, které se nejvíce prodávají a tím je rod Phalaenopsis. Tento druh roste v tropech na zastíněných místech korun stromů. Celoročně zde panuje teplé a vlhké ovzduší. Proto je důležité, abyste této orchideji zajistili vlhčí vzduch. Jakmile si Phalaenopsis přinesete domů a bude krásně nakvetlý, nespěchejte s odstraněním celofánového obalu. Slouží nejen na okrasu, ale také jako ochrana při transportu. S odstraněním celofánového obalu sečkejte až tři týdny, kdy si bude rostlina přivykat na domácí klima. Občas můžete rostlině narosit listy. Rostlinu neumisťujte do míst, kde hrozí studený průvan. Jak už bylo uvedeno, tyto orchideje rostou v korunách stromů, proto je nevystavujte přímému slunci, a to především v letním období. Zálivku provádějte nejlépe dešťovkou nebo převařenou vodou. Avšak v době květu dbejte na střídmou zálivku. Rostlinu přesazujte až se Vám bude zdát, že původní substrát ztrácí svoji funkci: je zhutnělý přestal být vysychavý Kvalitní substrát si můžete namíchat z 1 - 3 cm velkých kousků borové kůry, z běžného bílého polystyrenu a nastříhaného molitanu. Směs namícháte v poměru 1:1:1, kam ještě přidáte nepatrné množství rašeliny, zahradnický perlit či kokosovou drť. Další skvělé rady pro pěstování orchidejí naleznete v knize ORCHIDEJE.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Vídeň I
Předchozí série článků nás zavedla do dalekých krajů a zcela jiné kultury, dnes se podíváme o něco  blíže, do hlavního města jednoho z našich sousedů. Proč navštívit zrovna Vídeň? Čtěte dál a dozvíte se víc. Hlavní město Rakouska leží ve východní části státu na řece Dunaj. Obývají ho téměř dva miliony lidí. Vídeň je největším rakouským městem. Je taky největším a nejvýznamnějším kulturním, politickým, obchodním a dalo by se říci, že i průmyslovým centrem. Do Vídně se snadno dostanete vlastním autem. Pokud však cestu nechcete strávit řízením, můžete využít například autobus Student Agency, který vás do města z Prahy dopraví za 310 korun, za vlak v podobě Pendolina zaplatíte 520 korun. Stephansdom Symbol Vídně, Stephansdom, neboli chrám svatého Štěpána, otevírá své brány turistům již od šesté hodiny ranní. Zde můžete vaši prohlídku města odstartovat. V monumentální budově se skrývají například hrobky prince Evžena Svatojánského, kazatelna Antona Pilgrama nebo gotický oltář. Bohatý zážitek vám taky jistě přinese prohlídka věže Steffl, jež je součástí chrámu. Chrám sídlí v samém centru Štěpánského náměstí, které je známé například díky bohatým sezónním trhům. Během všedního dne zde potkáte mnoho akrobatů, živých soch nebo třeba výtvarníků. Stojí zde několik stánků, které se postarají o to, abyste při prohlídce památek neměla hlad. Präter Kdo by se při návštěvě Vídně nechtěl vydat do Präteru (česky Prateru), že? Pýchou nejslavnějšího rakouského zábavního parku je například obří ruské kolo, které vás vyveze až do výšky 64,75 metrů. Tato atrakce je otevřena celoročně. Každým dnem taky přiláká tisíce turistů. Ruské kolo si dlouho drželo rekord, co se týče nejvyššího ruského kola na světě. V Prateru se skrývá ještě jeden finalista a to nejvyšší řetězový kolotoč na světě. Točí se v neskutečných 117 metrech nad zemí. Funguje od roku 2010 a je již zapsán v Guinessově knize rekordů. Na závěr článku je samozřejmě nutností podat vám informaci o nejlepším průvodci, který vás Vídní na jedničku provede. Tentokrát vítězí kniha od nakladatelství JOTA. Publikaci Vídeň – turistický průvodce najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Ohrožuje vám soused čistotu vody ve studni?
Pokud už se vám někdy stalo, že váš soused ohrožoval čistotu vaši vody ve studni, pak v následujících řádcích se dozvíte, jak se mu bránit. Vlastnictví je samozřejmě chráněno a obecně si každý může určit, jak bude nakládat se svým pozemkem. Na zákonné úrovni definici vlastnictví přináší ustanovení § 1011 zákona číslo 89/2012 Sb., občanského zákoníku (dále jen „občanský zákoník“). Vlastník má široké spektrum možností disponovat se svojí věcí.  Vlastník může předmět vlastnictví zejména užívat, požívat jeho plody a užitky, zcizit a to úplatně či bezúplatně, může předmět svého vlastnictví také zničit či poškodit.   V sousedských vztazích však zákon vymezuje určité situace, kdy je vlastník povinen zajistit, aby z jeho pozemku neunikaly škodlivé účinky na sousední pozemek, jedná se o tzv. imise. Imise jsou nebezpečné právě proto, že můžou ohrozit kvalitu života na vašem pozemku, to se může týkat mimo jiné i čistoty vody ve studni. Imisemi jsou zejména odpad, voda, kouř, prach, plyn, pach, světlo, stín, hluk, otřesy, ale i jiné obdobné vlivy. Pokud podobná situace nastane, je potřeba rozlišit, zda jde o imisi přímou nebo nepřímou. Přímé imise jsou takové, které vnikají přímo na sousední pozemek, lze si pod nimi představit například svádění vody na cizí pozemek či úmyslné vhánění zvířat k sousedovi. Naopak pokud by imise byla až sekundární důsledek činnosti na pozemku, jedná se o nepřímou imisi. Takovou je například případ, kdy se zvířata z vedlejšího pozemku dostanou k vám a to bez úmyslu jejich vlastníka, aby se tak stalo. Z právního hlediska je toto dělení klíčové, jelikož přímé imise jsou bez dalšího zakázány a můžeme se právně domáhat, aby jich bylo sousedem zanecháno. Na druhu stranu imise nepřímé jsou zakázány tehdy, pokud přesahují míru obvyklou pro místní poměry. Míru obvyklou pro místní poměry musíme posuzovat individuálně, je jasné, že na venkově bude do jisté míry tolerovatelné, pokud se například hospodářská zvířata dostanou na pozemek souseda, naopak stejná situace ve městě by mohla být považována za neobvyklou velice záhy. Kromě výše uvedeného poskytuje v některých případech obranu proti zásahům do vlastnického práva také veřejné právo. Jedná se například o ochranu vod na pozemku- typicky studen. Proti zásahům do čistoty vody je možné se bránit podle zákona č. 254/2001 Sb., o vodách (dále jen „vodní zákon“). Podle ustanovení § 39 odst. 1 vodního zákona musí každý, kdo zachází se závadnými látkami, učinit přiměřená opatření, aby nevnikly do povrchových nebo podzemních vod a neohrozily jejich prostředí. Na základě ustanovení § 42 vodního zákona je pak možné podat podnět vodoprávnímu úřadu, kterým je obec s rozšířenou působností a Česká inspekce životního prostředí. Tyto úřady se pak celou věcí budou zabývat z moci úřední. Závěrem lze tedy shrnout, že pokud se stane, že Váš soused ohrožuje kvalitu vody na vašem pozemku, můžete se proti němu bránit dvěma cestami. Za prvé lze proti němu vznést občanskoprávní žalobu podle § 1042 občanského zákoníku, kterou se můžete domáhat, aby zamezil vnikání imisí na váš pozemek. Druhou cestou je pak veřejnoprávní, kdy můžete podat podnět k příslušnému úřadu.   Autorem textu je Adam Trojan paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Madagaskar na vlastní pěst II
Na Madagaskaru je zvykem chodit spát se setměním, velmi brzy se taky stává. Rozmezí vychází časově na čtvrtou hodinu ranní, chodit spát je pak zvykem kolem sedmé hodiny večer, nebojte, za den si zvyknete. Stejně budete mít po cestování trochu otočené hodiny. Pokud se zrovna budete udržovat v tom největším centru, pak si v restauraci posedíte asi do desáté hodiny večerní, jen málokterý podnik má otevřeno do půlnoci. Obchody bývají otevřeny v běžný čas, jen banky zavírají již ve čtyři hodiny odpoledne. Musíte si dávat pozor na odpolední siestu, která se dodržuje třeba v Řecku. Po obědě ani ve městech obvykle nic nenakoupíte, všichni odpočívají. Pokud se chcete na Madagaskaru slušně ubytovat, dost si připlatíte. Moderní hotely těží pouze z turistů. Hotel je lepší hledat až na místě, neboť z Čech na internetu najdete pouze některé možnosti ubytování. Po této zemi je umístěno několik cestovních či turistických kanceláří, pokud si však chcete zapůjčit auto, je lepší zastavit se přímo v půjčovně nebo vyřídit svou žádost přes hotel. Železniční systém byl vystavěn samozřejmě pro přepravu z Antananariva do jednotlivých center. Vlaky nejsou drahé, je však třeba počítat i s několikahodinovým zpožděním. Taxi jezdí zejména jen ve velkých centrech nebo slouží pro převoz mezi městy, dopravu ale seženete i jinde, je však třeba počítat s ne moc kvalitním vozem. Jak již bylo řečeno u odstavce s měnou, nezapomeňte s taxikářem smluvit cenu. V Antananarivu jezdí taky mikrobusy. Dobré jídlo nakoupíte na místních tržištích, je však třeba počítat s tím, že ne všichni mají možnost uchovávat jídlo v lednicích, proto se zde jí bez masa a různých jiných potravin, které je nutné v chladničce uchovávat. V restauracích ochutnáte velmi speciální pochutiny, za které zaplatíte jen tak desetinu ceny, jakou byste platila u nás. Zajímá vás Madagaskar? Přečtěte si knihu plnou zajímavostí. Publikaci Dějiny Madagaskaru najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Brusel: město historie i moderny, kde si pochutnáte na vaflích, hranolkách i pivu IV
Belgická kuchyně Belgická kuchyně je pokládána napříč celou Evropou jako jedna z nejlepších. Jde o kuchyni kontrastů, alespoň tedy v Bruselu. I když Belgičani mají rádi i dušené, v Bruselu nenarazíte na jiné teplé speciality než smažené. Za ochutnání určitě stojí hranolky s pořádnou porcí omáčky. Když si je dopřejete k obědu, zasytí vás na celé odpoledne. Tímto smažené nekončí. Tušila jste, že ve v Bruselu se podává pizza se smaženými okraji? I když u nás stačí pec, v Belgii suché kraje neexistují, někdy jsou šťavnaté tak, že připomínají spíše langoše. Další specialitu tvoří slávky a úhoři nebo jiné mořské plody. Ty se podávají opět smažené nebo v zeleninových omáčkách. Nebyl by to správný článek, kdyby nebyly zmíněny pravé belgické vafle. V Bruselu si ani nebudete moci vybrat! Na každém rohu jsou pro vás vystaveny doslova modely vaflí, které vám mohou být během několika okamžiků připraveny. Pokud máte chuť na pořádně přeplněné dobroty, zastavte se v uličkách v centru města. Na chuť vám jistě přijde i belgická čokoláda. Pralinkárny na vás budou zářit z dálky. Z nápojů stojí za ochutnání místní pivo. Belgie je rájem různorodých pivních specialit. V Bruselu si můžete v několika podnicích objednat degustační prkénko, díky kterému ochutnáte hodně druhů piv najednou. Některé pivní nápoje nesou název po bruselských památkách. Tak kdy vyrazíte prozkoumávat krásy Bruselu? 
Zobrazit článek >
 
Nový nález Ústavního soudu ve věci náhrady regulovaného nájemného
V červenci roku 2017 jsme již psali o přelomovém rozhodnutí Evropského soudu pro lidská práva (dále jen „ESLP“), kterým tento určil výši náhrady za omezení vlastnického práva regulací nájemného (https://www.maceklegal.cz/ceska-republika-ma-zaplatit-majitelum-bytu-miliony.html). Významnost rozhodnutí spočívala v dvou základních bodech. Jednak ESLP označil konkrétní období trvající od 1. ledna 2002 do 31. prosince 2006 za tzv. právní vakuum, za nějž náleží majitelům bytů náhrada a za druhé určil navzdory vnitrostátní judikatuře výši náhrady, která majitelům bytů za předmětné období náleží jako rozdíl mezi volnotržním nájemným a nájemným, které mohl vlastník na základě tehdy účinné právní úpravy vybírat či které skutečně vybíral. Přiznal tak majitelům náhradu v příznivější výši než vnitrostátní soudy, které místo ceny obvyklé ve volnotržním prostředí užili jako kritérium výši nájemného, kterou za byt mohl vlastník vybírat podle zákona č. 107/2006 Sb., o jednostranném zvyšování nájemného. Závěr ESLP ve svém novém nálezu TZ 11/2018 z 30. 1. 2018 zohledňuje Ústavní soud, který jím vyhověl ústavní stížnosti a zrušil rozsudek Obvodního soudu pro Prahu 1, rozsudek Městského soudu v Praze a usnesení Nejvyššího soudu. Důvodem bylo porušení práva stěžovatele na ochranu vlastnického práva garantované čl. 11 odst. 1 Listiny základních práv a svobod a čl. 1 Dodatkového protokolu k Úmluvě o ochraně lidských práv a základních svobod. Tato rozhodnutí totiž a zcela pochopitelně nezohledňovala aktuální posun ve věci náhrady regulovaného nájemného, projednávané před ESLP. Ústavní soud v odůvodnění výslovně odkazuje na rozhodnutí Čapský a Jaschkeová proti České republice a Heldenburgovi proti České republice, které se stalo pravomocným 3. 7. 2017.  Podstatným rysem nálezu ÚS je jeho závaznost pro další rozhodování ve věci samé a precedenční působení pro rozhodování obecných soudů v obdobných případech. V českém právním řádu se jedná o tzv. kvaziprecedent, jelikož precedent tak jak ho známe z anglosaského práva, není v česku pramenem práva. Tento kvaziprecedent se vyznačuje určitou mírou závaznosti pro soudy nižší instance a může zahrnovat určitý závazný postup, kterým se mají tyto soudy řídit.  „Obecné soudy jsou tak povinny při rozhodování o výši náhrady za omezení vlastnického práva regulací nájemného v období od 1. 1. 2002 do 31. 12. 2006 vycházet jako z primárního kritéria z rozdílu mezi obvyklým (tržním) nájemným v daném místě a daném čase a nájemným, kterého mohl dle právní úpravy vlastník dosahovat či kterého skutečně dosahoval. ESLP však připouští („mimo jiné“), že nemusí jít o kritérium jediné. Obecné soudy tedy mohou vzít v úvahu další okolnosti případu, přičemž odchýlení se od shora uvedené základní metody stanovení náhrady musí být založeno na věcných důvodech směřujících ke spravedlivému řešení věci a opřené o přesvědčivou a racionální argumentaci.“ Autorem textu je Michael Kopecký paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Můj dům, můj hrad!
  „Všude dobře, doma nejlépe“.  Jistě mi dáte za pravdu, že jedno z nejoblíbenějších míst, kde trávíme většinu svého volného času, je náš domov.  Místo, kde se cítíme bezpečně, můžeme zde odpočívat, bavit se a zároveň, také místo, které nás naplňuje určitou energií a pocity.   Pro každého je domov samozřejmě něčím výjimečným a není to zajisté jen stanice na přespání, která je lepší než lavička v parku nebo papírová krabice u popelnice. Určitě se shodneme na jedné věci a to, že doma se nám musí hlavně líbit. Je jedno, zda bydlíte v bytě, přízemním baráčku, rozsáhlé vile anebo v karavanu. Máte svůj domov a do jistě míry sním, jste zcela jistě spokojeni a jednou za čas určitě zauvažujete jak si svůj malý hrad trošku vylepšit. Buď prakticky, třeba novou poličkou nebo jen vkusným módním doplňkem na oživení a osvěžení prostředí. Někteří lidé si vybavují dům či byt novými doplňky a dekoracemi zcela záměrně, ale ne však pro potěchu svojí, nýbrž aby udělali dobrý dojem na své hosty, okouzlili návštěvy nebo aby vzbuzovali úžas, že si danou věc vůbec mohou dovolit. Jak se říká „ v umění se meze nekladou“ a to samé by se dalo říci o bytových doplňcích. Když, tedy pomineme fakt, že by se vybavení našeho domova mělo v první řadě líbit hlavně nám samotným, tak si můžeme v dnešní době vybavit a vylepšit dům prakticky čímkoliv co neporušuje zákon. Shodneme se zcela jistě na jedné věci. Bytové doplňky a bytový textil patří v interiéru k těm prvkům, které zcela zásadně ovlivňuji atmosféru daného místa a zároveň nám i prozrazují něco o lidech, kteří v tomto prostředí žijí. Správně zvolené doplňky mohou zpříjemnit každodenní činnosti i samotný odpočinek. Věnovat zvláštní pozornost doplňkům v bytě znamená věnovat pozornost i sobě samému. Bytové doplňky zahrnují celou škálu větších či menších drobností, z nichž některé si pořizujeme „jen“ pro radost a některé protože je ke správnému chodu naší domácnosti zkrátka prakticky potřebujeme. Je přitom na nás samotných jaký styl si pro svůj byt zvolíme, jedná se přeci o náš byt, náš domov, náš hrad.  Někdo dává přednost klasickému retro stylu, jiný má zase rád klasické doplňky sestavené z moderních technologií nebo se najdou stále zastánci klasického dřeva. Vzhledem k tomu, že máme již září, i když to dle teplot zatím nevypadá, tak se nám pomalu blíží podzimní a zimní období, při kterých trávíme doma znatelně více času. Atmosféra jakou byt vytváří, tak získává na své důležitost a co teprve když nastane čas Vánoc. Nechci si zde samozřejmě hrát na Vánoce a začít stavět a zdobit stromeček, jako začínají pomalu některé obchodní řetězce. Které nám již začátkem září vnucují své vánoční nabídky a akce. Já si při tom vždy často v duchu klepám na čelo. Nicméně bez ohledu na každoroční vidinu vánoc (a jiných svátků či období) bych Vás rád pozval na návštěvu internetového obchodu  eshop.eiffeloptic.cz, kde naleznete v sekci bytové doplňky celou řadu krásných dekorací pro Váš domov. Vzhledem k tomu, že tento článek byl spíše takový úvod, tak v budoucnu Vás zcela jistě budeme informovat o těch nejzajímavějších bytových doplňcích, které jsme si sami pořídili a otestovali je pro Vás.   Vše výše uvedené najdete zde
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Krakov IV
Jak se vám líbí naše povídání? Přesvědčily vás bohaté památky a lákavá turistická místa k návštěvě Krakova? Blíží se letní prázdniny, co si naplánovat výlet do města s celou rodinou? A na závěr je tady poslední dávka zážitků. Která místa ještě stojí za objevení? Hlavní náměstí aneb Rynek Glówny, Sukiennice, květinový trh a chrám Panny Marie Přímo uprostřed krakovského náměstí se nachází obrovská starodávná tržnice jménem Sukiennice. Najdete zde taky spoustu malých krámků. Některé z nich existují již od neuvěřitelného třináctého století. Pokud budete mít štěstí, poznáte tradiční farmářské nebo vyhlášené květinové trhy, které se zde sezónně konají. Při prohlídce náměstí vám jistě do oka padne i chrám Panny Marie ze třináctého století, který skrývá velkolepý gotický oltář. Collegiumm maius Pozastavte se u nejstarší části polské univerzity, která je oficiálně i nejstarší univerzitní budovou v Polsku. Dům zde stál ještě dříve, než byla založena samotná univerzita. Král Vladislav II. ji roku 1400 věnoval univerzitním účelům. Stavba přežila i velký požár, po ktrém musela projít rekonstrukcí. Díky tomuto aktu došlo k připojení dalších univerzitních budov. Dnes tato stavba složí na muzejní účely a taky studentům k odpočinku nebo samostudiu. Nachází se zde auly, čítárny, bibliotéka a taky velké společenské prostory. Mnohem mladším komplexem univerzitních budov je takzvané Collegium Novum. Mariánský kostel Prohlédněte si trojlodní cihlovou gotickou stavbu z první poloviny čtrnáctého století. Mariánský kostel je hlavním farním kostelem města. Každou hodinu se z věže ozývá trubačská melodie hejnal, která vznikla na počest trubače, který byl dle pověsti zastřelen za tatarského vpádu. Nezapomeňte si na vaši cestu chytrého průvodce. Knihu Krakov najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Předkupní právo spoluvlastnického podílu na nemovitosti se vrací
Na sklonku roku 2016 podepsal prezident novelu „nového občanského zákoníku“ (budu jej tak nazývat i v textu), která, mimo jiné, zavádí i staronové pravidlo předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu na nemovitosti, účinnosti nabyde dne 1. 1. 2018. Dne 20. 12. 2016 bylo prezidentem podepsáno schválené znění novely nového občanského zákoníku. Novelizované znění nového občanského zákoníku, které bude účinné od 1. 1. 2018, přináší, mimo jiné, změnu v oblasti převodů nemovitostí, když znovuzavádí pravidlo, které na našem území platilo padesát let a které bylo novým občanským zákoníkem v roce 2014 zrušeno, totiž předkupní právo spoluvlastnického podílu na nemovitosti. Zrušení tohoto pravidla novým občanským zákoníkem bylo v tehdejší době odůvodňováno zejména principem smluvní volnosti stran, když nový občanský zákoník ponechal na vůli stran, zda si takové předkupní právo mezi sebou dohodnou či ne. Naproti tomu zpětné zavedení předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu je odůvodňováno zájmem na scelování spoluvlastnických podílů. V praxi bude zavedení tohoto pravidla znamenat, že vlastník spoluvlastnického podílu jej bude muset v první řadě písemně nabídnout k odkupu dalším spoluvlastníkům a pokud svého práva nevyužijí, popřípadě ho odmítnou využít, tak až poté bude vlastník spoluvlastnického podílu oprávněn podíl prodat. Pakliže by nepostupoval tak, jak je popsáno shora, byli by ostatní spoluvlastníci oprávněni se na novém nabyvateli domáhat, aby jim spoluvlastnický podíl prodal, a to i soudně. V případě, že se bude chtít spoluvlastník svého předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu vzdát, bude nutné tuto skutečnost zapsat do katastru nemovitostí, přičemž účinky tohoto vzdání se předkupního práva přechází taktéž na právní nástupce spoluvlastníka, který se předkupního práva vzdal. Znovuzavedení předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu do českého právního řádu s sebou přinese prodloužení doby prodeje nemovitostí (pochopitelně jen těch, které jsou ve spoluvlastnictví). Na druhou stranu přinese také větší míru kontroly spoluvlastníkům nemovitostí nad tím, kdo bude spoluvlastníkem jimi spoluvlastněné nemovitosti. Ač je na tuto změnu možno hledět dvěma pohledy, skutečností zůstává, že takto zásadní zásah do nového kodexu po tak krátké době snižuje právní jistotu českého právního prostředí. Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Solný přístroj pro čistění vzduchu Salin S2
Přístroj Salin S2 využívá absolutně nový proces v úpravě vzduchu s cirkulací, který prochází přes filtrační blok s granulemi soli, především chloridu sodného. Jeho použití se doporučuje především v noci. Jeho působení je možné zvýšit i přes celý den. Salin S2 zadržuje prach, odstraňuje kouřový a nepříjemný zápach. Přístroj má jednoduchou konstrukci. Kdy Salin S2 pomáhá: zvyšuje odolnost organizmu zejména u dětí proti nachlazení, zabezpečí plnohodnotný a klidný spánek, navodí psychickou pohodu a relaxaci, znatelně snižuje problémy s chrápáním, při astma, bronchitidě, zánětu hrtanu, alergii, zánětu dutin. Jak používat Pro uvedení přístroje do provozu vložte zástrčku adaptéru do konektoru a pak vložte adaptér do zásuvky 230 V (střídavý proud). Každodenní používání se postupně zvyšuje od 1-2 hodiny až na 6-8 hodin. V prvních dnech používání přístroje SALIN je množství vyzařované soli  ve vzduchu  větší a je možné, že všeobecné účinky na dýchací ústrojí mohou být intenzivnější. Doporučuje se umístit přistroj na vzdálenost 0.5-1.2 m od uživatele, a to zejména v místnostech s vyšším objemem než je stanoveno. Je doporučeno umístit přístroj vzdálený 1 m od podlahy a to nejlépe na úroveň komody. Nedoporučuje se používat přístroj venku nebo v prostorách s větší vlhkosti a výparů (koupelny, bazény, sauny, sklepy, atd.), v prostorách zaprášených a v místnostech s olejovými aerosoly (kuchyně). Snižuje se tímto doba využití filtračního bloku! Přístroj pro čištění vzduchu koupíte zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Voděodolný pleťový krém
Opalovačka, je-li provozována s mírou, je rozhodně zdraví prospěšnou činností, proto tolik lidí baví a jezdí kvůli ní k moři. Přitom v posledních letech máme dost slunce i v našich zeměpisných délkách. Sluneční paprsky spouštějí na naší kůži tvorbu vitaminu D, jehož potřeba se zvyšujícím věkem vzrůstá a sluníčko je jeho přirozeným a vlastně bezplatným zdrojem. Světlo, které paprsky provází, nám zlepšuje náladu a teplo s ním spojené svědčí pacientům s onemocněním pohybového aparátu. Chystáte-li se také vyhřívat, nezapomeňte dodržovat všeobecně známá základní pravidla. Zejména není vhodné na slunci pobývat v době, kdy  pálí, tedy přes nejprudčeji pálí - přes poledne a brzy odpoledne. Jste-li nuceni na na něm pobývat, měli byste se obléknout do prodyšného oblečení z pokud možno z přírodních a dobře savých materiálů, které dostatečně tělo chrání a saje pot. Přirozeně byste neměli zapomenout na dostatečný příjem tekutin. Co je ale nejpodstatnější je ošetření pokožky obličeje kvalitním pleťovým krémem s vysokým ochranným SPF faktorem. Na rozdíl od těla ji totiž jinak chránit nelze. Výborným ochráncem tváře je pleťový opalovací krém a balzám na rty v jedné tubě od znovuzrozené tradiční české kosmetické značky Dermacol. Kromě SPF 30, tedy vysokého stupně ochrany obsahuje, jako správný pleťový krém, pěstící a chránící alantoin, vlhkost zadržující glycerin, hojivý a zklidňující panthenol a protizánětlivý bisabolol. Vitamin E v něm působí proti předčasnému stárnutí. Jako třešnička na dortu pak působí skutečnost, že je voděodolný, proto se hodí nejen do města, ale i na cesty a k vodě. Voděodolný pleťový krém s balzámem na rty s SPF30 od Dermacolu najdete mezi Drogerií na opalování.  
Zobrazit článek >
 
Dlouholeté manželství stejně tak šťastné jako na začátku vztahu?
Velké množství vztahů bohužel končí rozvody. Proč tomu tak je? To už spolu dva lidé přestanou být šťastni? Nebo jim snad vztah přijde nudný? Jak si udržet správného manželského ducha, který zajistí dokonalý vztah i po mnohaletém manželství? Nevychovávejte. Pokud váš manžel dělá něco, co se vám nelíbí, tak se mu to pokuste naznačit, avšak nesnažte se ho přeučit veškerým jeho zvyklostem. Matku už váš partner měl, teď potřebuje chápavou manželku. Každý den, měsíc i rok se snažte udržovat ve vaší domácnosti pohodu. Každý vztah občas skřípe. Po hádce by však mělo přijít usmíření a potom příjemný klid, ne nervozita a rozzuřenost. Pokud je mezi vámi nějaký problém, hlavně ho vyřešte. Největší chybou při řešení problémů je mlčení. Nebuďte spolu 24 hodin denně. I když se s manželem cítíte naprosto spokojeně, vymezte si prostor i pro přátele a vyrazte si za zábavou. Oba dva si občas potřebujete užít chvilky bez toho druhého. Vyjeďte si s vaší partou na výlet a večer můžete strávit zase s vaším miláčkem. Nezapomínejte na krásná slova typu ,,miluju tě‘‘, ,,tobě to tak sluší‘‘ a další komplimenty. Tyto věty jste na začátku vztahu mezi sebou sdíleli i vícekrát za den nebo snad ne? Myslete na ně i teď. Tato milá slůvka potěší každého. Udělejte si jednou za čas radost, jen tak. Přineste vašemu manželovi malou pozornost, nějaký dárek, na který jste narazila při nakupování nebo domů objednejte třeba pizzu a dopřejte si relax u televize. Uvidíte, že se vám váš muž odvděčí zase jiným dárkem, který vás jistě potěší a zároveň i překvapí. Potěšte svého manžela milým dárkem. Co třeba alkoholovým doplňkem? Nejrůznější příslušenství k alkoholu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Cvičení po ránu prospěje vašemu zdraví i mysli II
Bez jídla spálíte více tuku Provozovat namáhavé kardio nebo silové cviky bez jídla je rozhodně špatně. Na lačno je třeba vykonávat takový pohyb, který nepřesáhne aerobní hranici. Je důležité, abyste se držela v takové tepové frekvenci, při které spalujete tuk. Je pravda, že pokud se najíte, zvýšíte v těle hladinu inzulinu a ten spalování tuků zpomaluje.  Pokud se rozhodnete před cvičením opravdu nejíst, pamatujte na to, že je třeba dbát na kvalitní snídani. Ke snídani konzumujte bílkoviny. Jestliže chcete zvýšit obsah svalové hmoty, pak si dopřejte i sacharidy. Obecně platí, že v případě redukce váhy je ideální doba na jídlo půl hodiny až hodinu po cvičení. Rychlému metabolismu zdar Za zvláštní pozornost taky stojí otázka zvýšení metabolismu. Díky ranní aktivitě budou vaše trávicí orgány lépe pracovat. Podpoříte využívání energie, trávení i spalování. Jen do toho. Víc důvodů snad ani nepotřebujete.  Potřebná soustředěnost  I když platí, že večerní aktivitou si skvěle pročistíte hlavu po celém dni, určitě nám dáte za pravdu, že ráno se zase skvěle dokážete soustředit na každý pohyb. Ranní trénink je vhodný i pro náročné cviky, neboť skvěle dokážete zapojit všechny partie těla, které jsou po noci odpočaté. Koordinace mysli a pohybů se dostaví rychle a dlouho vydrží. 
Zobrazit článek >