EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Proč pečovat (nejen) o své ruce? Používejte krém na ruce! I
Zvláště v zimě je o pokožku na rukách nutné pečovat. Mráz s jemnou kůží udělá své, a tak by pro vás krém na ruce měl být samozřejmostí. V tomto článku se dozvíte nejen o tom, jak o ruce pečovat, ale taky zodpovíme vaši otázku, proč tak činit a jaké krémy při tom používat. Čtěte dál tento článek.  Říká se, že právě ruce, dlaně, nehty i hřbet ruky vypovídají o tom, jaká žena ve skutečnosti je. Ruce ukazují, jak o sebe jejich dáma pečuje. Víte, že prsty s dlaněmi patří do první pětky bodů, kterou si muž prohlédne při setkání s neznámou ženou. Pánové se nezaměřují jen na naše ústa nebo ňadra, právě ruce jsou jedním z ,,předmětů‘‘ v hledáčku mužů, kterého se chtějí dotýkat.  Bez rukou bychom se těžko obešli. Jejich zdraví je podstatné pro naši existenci. Někdo denně vystavuje své ruce větší námaze než jiný, ale potřebujeme je každý.  Vaše ruce mohou být pochroumané, s mozoly nebo jen popraskané od větru, ale v každém případě vám mohou znepříjemnit denní fungování. Víte, že zdraví rukou je důležité pro celkovou vitalitu jedince? Právě ruce dokážou člověku napovědět, že s jeho tělem není něco v pořádku. Z výčtu není možné vynechat ani riziko bakterií. Pravidelná desinfekce rukou nebo aplikace speciálního krému zajistí, že se do organismu dostane mnohem méně bakterií. Hlídejte si, jak často pohybujete rukama kolem obličeje. 
Zobrazit článek >
 
Bio hruškovo-jablečná povidla
My lidé mlsáme rádi. Někdo si pochutná na tlačence a klobáse (brrr). Ti, kdož právě neholdují masu a výrobkům z něj, mívají blíže k sacharidům,  a nemusí vždy jít právě o čokoládu. Poslední dobou, nejen experti upozorňují, že to metlou lidstva není jen alkohol a tuky (hlavně ztužené), ale i cukry. Jenže sacharidy jsou palivem pro mozek a svaly. Tvrdí-li někdo, že žije bez cukrů, mýlí se. Obsahují je ovoce i zelenina, všechny potraviny, jejichž základem jsou obiloviny a jí podobné plodiny ( rýže, proso, pohanka, čirok a jiné). Tito lidé jen svou stravu oprostili od cukrů rafinovaných – skrytých a přidaných. Sladí přírodními cukry, ať už medem, nebo stévií, javorovým nebo agávovým sirupem, sušeným ovocem a podobně. Mnoho sladkých lahůdek chutná dobře i bez dalšího doslazování. Patří k nim i povidla, která nemusí být jen švestková. Připomeňme, že povidla jsou zavařeninou, jejíž příprava spočívá v pomalém rozvaření ovoce. Na rozdíl od marmelád a džemů, které se zahušťují v lepším případě přidaným pektinem, v horším škroby, se povidla nijak nezahušťují - ovocná kaše se vaří tak dlouho, až se zbaví nadbytečné vody a zhoustne díky přirozenému obsahu vlákniny v ovoci. Vynikající chuť mohou mít i z dalších druhů ovoce a jejich kombinací. Oblíbená jsou například povidla uvařená z jablek a hrušek. Hodí se jako pomazánka na pečivo, na přípravu moučníků všeho druhu, do obilných kaší, do jogurtových a tvarohových svačinek a podobně. Jablečno-hrušková povidla Rapunzel, uvařená z ovoce v bio kvalitě, najdete v našem e shopu ve zdravé výživě sekce Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Jdeš na párty? Bez minikabelky se neobejdeš!
Chystáš se na večírek, bujarou party nebo dokonce na ples? Svou kabelku vyměň za minikabelku nebo psaníčko. Malá společenská kabelka by ti ve skříni rozhodně chybět neměla.  Do malé kabelky  se vejdou všechny nezbytnosti - klíče, telefon, doklady a peníze na taxík nebo malá peněženka.   Neboj se kombinovat Zapomeň na kombinaci bílých bot  a černé kabelky. Naopak kombinuj! Černá je sice in, ale na večírek experimentuj  a vezmi si bílou nebo stříbrnou kabelku a  k ní mentolově zelené lodičky na jehlách. Máš raději klasiku? Černou minikabelku ozvláštni výrazným páskem. Trendem jsou bláznivé kabelky. K výrazným kabelkám si zvol decentní oblečení a naopak. Jednotlivé kusy se tak vzájemně nebijí. Retro   Retro slaví úspěšný comeback. Prohledej skříň mámě či babičce, najdeš v ní jistě zajímavé kousky. In jsou bohaté výšivky, paličkování i krajky.  Hodí se k jednoduchým černým nebo romantickým modelům. Máš raději kůži? Neboj se zvířecích potisků a materiálů, které na první pohled ukážou, že máš ráda styl. Psaníčko můžeš díky dlouhému řemínku nosit na rameni nebo ji prostě nést v ruce. Hezky bude vypadat červená a béžová. Minikabelka jako šperk Vybírej si kabelku, která bude zároveň tvou ozdobou, stejně jako šperky. Zkus třpytivé pouzdro do ruky, neboj se vybírat barvy. Ráda experimentuješ? Na večírek vyber minikabelku ve tvaru jahody, britské vlajky nebo klidně neonové lebky. Kvalitní minikabelky najdete také zde. Vybírat můžete z mnoha barev od černé po stříbrnou, modrou a další. V nabídce jsou psaníčka s řetízkem , s koženým řemínkem i do ruky.
Zobrazit článek >
 
PlaqueOff™ Powder Cat 40 g
Produkt: PlaqueOff™ Cat pro kočky balení vydrží cca 4 měsíce potlačuje zápach z tlamy redukuje zubní kámen odstraňuje zubní plak Zlepšení nastává v rozmezí 3 – 8 týdnů. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE Více o výrobku: PlaqueOff™ Cat je přelomový prostředek v péči o zuby a dásně koček. Významně omezuje zubní plak a zubní kámen a odstraňuje zápach z tlamy. Přípravek je ve formě prášku a proto se lehce přidává do běžné potravy. PlaqueOff™ Cat na rozdíl od ostatních metod odstraňování zubního plaku působí přípravek systematicky. Přes zažívací trakt se dostává do krevního řečiště a z něj pak do slin, kde rovnoměrně působí na dásně a na všechny zuby. Ovlivňuje schopnost zachycování bakterií, které se podílí na vzniku zubního plaku a změkčuje již vytvořený zubní kámen. Klinické studie provedené na lidech prokázaly, že akumulace látek na zubní sklovině je redukována až o 88 % a zubní kámen buď úplně zmizel, nebo se stal velmi porézním a tak snadno odstranitelným. Látky obsažené v přípravku PlaqueOff™ Cat: Mořská řasa Ascophyllum Nodosum (D1070™), pivovarské kvasnice Mořská řasa Ascophyllum Nodosum (D1070™) U mořské řasy Ascophyllum Nodosum byl prokázán revoluční účinek na bakterie v tlamě, které způsobují zápach tlamy, zubní plak, zubní kámen a krvácení dásní. V přípravku PlaqueOff™ Animal je řasa Ascophyllum Nodosum pěstovaná v čistých severských mořích u pobřeží Norska a Islandu. Řasy jsou schváleny WHO (Světová zdravotnická organizace), FDA (Americký ústav pro kontrolu potravin a léčiv) a FAO (Organizace Spojených národů pro potraviny a zemědělství). Schváleno jako GRAS (obecně klasifikováno jako bezpečné). Pivovarské kvasnice Pivovarské kvasnice obsahují vysokou koncentraci všech vitamínů B, které jsou důležité pro metabolický proces v trávicím traktu a v nervovém systému. Pivovarské kvasnice také přispívají ke zlepšení trávení, vstřebávání a vylučování potravy a působí jako prevence nespavosti, depresí, nervozity a pocitů únavy. Díky svému obsahu železa a mědi působí také proti chudokrevnosti a jejím příznakům. Pivovarské kvasnice mají také příznivý vliv na vývoj kůže a kvalitu srsti. PlaqueOff™ Cat doporučujeme podávat: kočkám, které mají problémy se zubním kamenem preventivně pro zabránění vzniku zubního plaku a zubního kamene Dávkování: Jednu odměrku PlaqueOff™ Cat nasypat jednou denně do krmiva. Nedojde-li ke zlepšení během 3 – 8 týdnů, zvyšte denní dávku  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Vídeň III
Schönbrunn Co by to bylo za výlet do Rakouska, kdybyste nenavštívila jeden z barokních skvostů, zámek Schönbrunn. V roce 1996 byla stavba připsána na seznam světového dědictví UNESCO. Dlouhou dobu sloužil zámek jako letní sídlo rakouských císařů. V jeho komplexu najdete například muzeum kočárů, zoologickou zahradu, pavilon rostlin Palmenhaus pocházejících z pralesů nebo zahradní labyrint. Toto místo rozhodně stojí za návštěvu. Zaslouží si být na vašem seznamu plánovaných návštěv. Připište si ho někam nahoru. Goldeggasse 19 aneb Muzeum pohřebnictví Zaujmout by vás mohla i tato netradiční kuriozita. Pokud chcete navštívit muzeum, které jste doposud nenavštívila, můžete zapátrat po Muzeu pohřebnictví, které se nachází v samotném centru Vídně. Muzeum je lehce interaktivní. Tato vlastnost láká do objektu ještě více turistů. Budete si zde moci vyzkoušet tradiční pohřební oblečení nebo si můžete zahrát na mrtvolu v rakvi. A protože památek je ve Vídni opravdu obrovské množství, pokusím se v následujícím krátkém úseku vyzdvihnout ještě alespoň některé z nich. Heurigen Takto se nazývá park v jehož blízkosti si může koupit oblíbená rakouská vína. Při jejich konzumaci se můžete kochat pohledem na město. Karlkirche Karlkirche je barokní kostel, který vás pobaví přinejmenším svou architekturou. Kaffeehäuser Navštivte přehlídku kaváren Kaffeehäuser, kde vás obslouží číšníci ve smokingu. Ochutnáte zde pravé smetanové zákusky, které vás zasytí na celý den. Na závěr článku je samozřejmě nutností podat vám informaci o nejlepším průvodci, který vás Vídní na jedničku provede. Tentokrát vítězí kniha od nakladatelství JOTA. Publikaci Vídeň – turistický průvodce najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Rosie Thomasové
Janey King je britská spisovatelka, která vydává svá díla pod pseudonymem Rosie Thomas. Vystudovala Oxford, nyní se živí výhradně spisovatelskou činností. Autorka si libuje v cestování. Baví ji horolezectví a cestování v horských oblastech. Zajímavé je, že ačkoliv se zabývá převážně tvorbou knih pro ženy, má poměrně mužské koníčky. Ráda se kochá auty, účastnila se dokonce automobilových závodů Peking-Paříž. K jejím životním zkušenostem patří rozhodně taky doba strávená na Antarktidě, kde pobývala ve výzkumné stanici. Napsala zde dílo s názvem Kašmírový šál, o kterém se již za okamžik dozvíte něco víc. V českém překladu je u nás k dostání více než deset autorčiných knih. Podíváme se na alespoň dvě z nich. Kašmírový šál Nerys, čerstvě vdaná žena se vydává z velšského domova do Indie, místa, kde je její manžel na misii. Poznává kouzelný venkov u jezera, kde každý zná nejen svého soused a, ale vlastně celé město. Vypukne válka. Nerys si prožije období strachu a utrpení. Po válce se vrací do Walesu. Uběhne velké množství let. Nerys už nežije a její děti také ne. Vnučka Nerys Mair vyklízí dům a najednou v zásuvce objeví orientální šál. Tím začíná neuvěřitelný příběh po stopách nejen orientu. Příliš jednoduchý život Dina si až doposud užívala poměrně klasického života. Žila s manželem a se svými dvěma syny. Jednoho dne se jí však zmocní touha navštívit své třetí dítě, které musela zanechat v Anglii. Rozhodne se se svou dcerou znovu setkat. Tím obrátí život nejen sobě, ale i celé své rodině. Knihy Rosie Thomasové najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Historie čokolády
Jedna z nejoblíbenějších sladkostí lidí v každém věku je právě čokoláda. Kdo by tušil, že zrovna obyčejná čokoládová tabulka bude mít tak pestrý a zajímavý vývoj? A co takový čokoládový nápoj? Věděli jste, že ten už kmeny znaly před více než dva a půl tisíci lety?  Možná je pro vás překvapením, že kakaovník, díky němuž máme dnes zázrak jménem čokoláda, prorůstal v dávných dobách celé deštné pralesy. Díky Olmékům, starověkému kmenu, byly některé stromy domestikovány a přesunuty do příznivějších krajin. Tato událost se stala již kolem roku 600 př. n. l. Kawa, neboli kakaové boby byly následně nedílnou součástí potravy kmene. Na plantážích nechyběl kakaovník ani Mayům. Ti z bobů však tvořili prášek, který ihned po rozemletí upražili a následně smíchali s kukuřičnou moukou, vodou, vanilkovým práškem a chilli. Poté vytvořili pastu, kterou pak naředili vodou. Vznikl tak hořký čokoládový, lehce ostrý nápoj. Z archeologických nálezů je nám dnes známo, že tento nápoj mayští lidé podávali na své slavnostní stoly již kolem roku 600. Boby však nesloužily jen jako zdroj obživy. Známí Aztékové, kolem roku 1400 užívali boby jako platidlo nebo k různým rituálům. Ačkoliv prvním Evropanem, který údajně spatřil a dokonce i ochutnal kakaové boby byl Kryštof Kolumbus již v roce 1502, kakaové boby byly do Evropy dovezeny až v polovině 16. století díky dobyvateli H. Cortésovi, který boby vezl jako nejlepší válečnou kořist uloupenou v Mexiku. Přivezl je na španělské území. Spolu s nimi uloupil také vzácný recept. Zde se kakaový nápoj začal poprvé ohřívat a sladit. Španělé drželi tajemství čokoládového nápoje okolo sta let pouze ve své zemi. Do Francie tento nápoj dostala Anna Rakouská, manželka Ludvíka XIII. Není tajemstvím že evropskému obyvatelstvu nejprve čokoláda vůbec nechutnala. Hlavním krokem pro Evropany bylo smazání jakéhokoliv druhu chilli z receptu. Tabulka čokolády přišla na svět až na počátku 19. století. Roku 1815 založili Holanďané první továrnu na čokoládu. Holandský chemik Conrad van Houten roku 1828 sestrojil kakaový lis, díky kterému dokázal pak oddělit kakaové máslo a kakaový prášek. Pak už jen stačilo sestavit tu nejlepší recepturu a tabulka čokolády byla na světě. Skládala se z kakaového prášku, rozpuštěného kakaového másla a cukru. Ale i pití čokolády bylo v těchto dobách velmi módní záležitostí. Čokoláda se podávala na společenských akcích a různých slavnostech. Kdo v této době dostal čokoládu v tabulce, byl obdarován téměř tím nejcennějším, jelikož čokoláda v pevném tvaru byla velmi drahou záležitostí. První mléčná čokoláda vznikla v druhé polovině 19. století. Roku 1913 lidé mohli ochutnat první čokoládovou pralinku, dříve nazývanou bonbon. Belgickým pralinkám dal jejich název hrabě du Plessis-Praslin. Roku 1925 se začalo s kakaovými boby obchodovat dokonce i na burze. Dnes existuje nespočetné množství čoklád jak tabulkových, tak i tekutých. Světové společnosti se snaží přicházet na nové a jediněčné nápady, jak čokoládu ještě obohatit nebo vylepšit.  Tímto končí naše procházka historií světa čokolády. Pokud vás tento článek zajímal, těště se na ještě jedn podobný, který se bude zabývat jejími druhy. Článek se bude taky věnovat rozboru čokolády, která skrývá spoustu dalších tajemství. Určitě se dozvíte pár dalších pikantností, o kterých jste neměli ani tušení! Na závěr ještě dvě čokoládové perličky:  Marie Terezia byla do čokolády přímo blázen. Snažila se probudit vášeň v čokoládě i v jejím budoucím manželovi Ludvíku XIV. Dala mu čokoládu dokonce jako zásnubní dar. Značka Menier, o jejíž výrobní továrně se říká, že svou krásnou konkuruje Eiffelově věži, na konci 19. století představila zajímavý hit, který byl ve světě čokolády naprostou novinkou. Začala totiž vytvářet kusy pečiva s čokoládovou tyčinkou uvnitř. Jednou prý obchodníci zapomněli pečivo na slunci a čokoláda se uvnitř roztekla. Dodnes někteří lidé tvrdí, že takto vlastně vzniklo sladké pečivo s náplní uvnitř. A pokud se čokolády nemůžete nabažit, pořiďte si knihu se snadnými čokoládovými recepty. Najdete ji zde.     
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti o jogurtu
Jogurt je mléčný výrobek, který vzniká z mléka procesem kysání, tedy přeměnou cukru na kyselinu mléčnou. Vyvíjejí se v něm také bakterie a mezi ty nejběžnější patří Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus salivarius. Jogurt dokáže působit blahodárně na střevní mikroflóru, protože mění přirozené neutrální prostředí ve střevech na lehce kyselé, ve kterém se obtížněji množí mikrobi a je tedy nejvýznamnější probiotickou potravou. Ve 3. tisíciletí před naším letopočtem si putující nomádské kmeny vyráběly kysané mléko během svých cest. Do pytlů z ovčí kůže nalili mléko a připevnily si ho k tělu. Lidské teplo a mikroflóra mléka způsobily zkysnutí. První továrna na jogurt byla založena roku 1919 v Barceloně a byla pojmenována synovi tvůrce – Danone. Na nápad výroby jogurtů ho přivedl rozsáhlí výskyt střevních chorob u dětí, a proto se tenkrát prodával jogurt pouze v lékárnách na recept. Proč se jogurt nazývá jogurt? Slovo jog znamená hustý a urt mléko. Takže složenina těchto dvou slov naznačuje, že se jedná o husté mléko. Nakyslá chuť jogurt nelahodila každému jazýčku a tak vnikl v roce 1933 v Radlické mlékárně první ovocný jogurt. Na povrch jogurtu se přidalo pár lžiček ovocné marmelády, které zároveň zamezila i vzniku plísní. Probiotika v jogurtu jsou skvělí pomocníčci, kteří léčí střevní flóru a kvasinkové infekce, pokud se nekombinují s cukrem.
Zobrazit článek >
 
Kniha: Aristokratická sídla v českých zemích
  Prof. PhDr. Jiří Kuthan, DrSc. - se narodil 13. 7. 1945 v Písku. Je to český historik umění a též vedoucí Ústavu dějin křesťanského umění na katolické teologické fakultě Univerzity Karlovy. Odborně se zabývá především architekturou a uměním doby posledních Přemyslovců, Lucemburků a Jagellonců. Napsal nesčetně publikací a za některé z nich získal ocenění: 2006 Herderova cena za příspěvek k zachování a rozmnožení evropského kulturního dědictví v intencích mírového porozumění národů 2016 Cena města Havlíčkův Brod za nejkrásnější knihu veletrhu - za knihu Karel IV. - císař a český král, spolu s Janem Roytem   Z jeho tvorby Vám nabízíme knihu: ARISTOKRATICKÁ SÍDLA V ČESKÝCH ZEMÍCH Výpravná monografie o aristokratických sídlech v českých zemích – velkolepé rezidence předních aristokratických rodů i menší a nenáročné zámky vystavěné nebo přestavěné v letech 1780–1914. První část knihy zahrnuje sídla, jejichž podobu ovlivnil klasicismus. Setkáme se u nich s ohlasem francouzských stylů či anglického klasicismu, ale i s odezvou architektury Berlína či Drážďan a samozřejmě s výraznými vazbami na vídeňskou metropoli a její kulturu. Druhá část svazku představuje stavby doby romantismu, inspirované britskými vzory či středověkou architekturou, později se přidaly i vlivy renesanční a barokní. Nejstaršími stavbami tohoto druhu byly venkovské rezidence vysoké aristokracie, jako je zámek Hrádek u Nechanic rodu Harrachů a přestavby zámků rodu Schwarzenbergů v Hluboké nad Vltavou a rodu Liechtensteinů v jihomoravské Lednici.  Tuto nádhernou knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Biopotraviny: Co nám říká označení BIO? I
Mnoho lidí si termín či zkratku BIO vyhodnotí tak, že se jedná o produkt zdravý. Potravina s označením BIO v porovnání se stejnou potravinou bez této nálepky, bude skutečně zdraví přínosnější, máte pravdu. Za termínem se však skrývá mnohem víc. I v našem e-shopu vám nabízíme obrovské množství BIO produktů. Zjistěte, co tento výraz znamená v plné parádě.  Produkt BIO musí v první řadě dodržovat základy ekologického zemědělství. Produkce dodržující zásady ochraňující přírodu má striktní zásady. Na každý bioprodukt je vystaven placený certifikát.  Pokud chceme rozumět biopotravinám, pak je nutné nejprve si ujasnit, jak definujeme bioprodukt. Produkt je původní surovina, ze které se následně další úpravou vyrábějí již specifické potraviny. Z bioproduktu tedy vzejde biopotravina, přičemž postup zpracování jednotlivých produktů opět musí dodržovat důležité zásady, o kterých se později dozvíte.  Pokud jde o zvířecí produkci, s nálepkou BIO máte jistotu, že daná zvěř nežije nikde v klecích či kotcích. Dobytek i slepice mají prostor ve volných výbězích, přes zimu jsou samozřejmě schováni ve stájích, kde i tak mají dost volného místa. Zvířata tedy netrpí stresem ani jinými vadami způsobenými klecovým hospodářstvím. Zvěř si navíc nachází potravu sama ve volné přírodě nebo je jim podáváno k dispozici čerstvé seno a další důležité potraviny. Žádné pro organismus nevhodné doplňky stravy zrychlující růst a podobně určitě nečekejte. Pokud má zvíře problém, jsou využívána přírodní léčiva, v horším případě pak léky doporučené veterinářem, avšak v takovém případě je pak daný tvor vyřazen z chovu pro většinu produkce. 
Zobrazit článek >
 
Jak se bude jmenovat? I
Vybíráte právě jméno pro vaše děťátko? Jak by se mělo jmenovat? Myslíte i na jeho příjmení? Jak spolu s ním bude jeho jméno znít? Přečtěte si článek o tom, jak správně vybírat jméno a na co při tomto důležitém rozhodování nezapomínat. Tyto rady vám mohou s výběrem jména velmi pomoci. Dobrá kombinace a (ne)známost Jak již bylo zmíněno v úvodních slovech, snažte se jméno dobře sladit s vaším příjmením. Nezapomínejte, že jméno je používáno jako celek. Ne příliš moudré jsou kombinace typicky českých přívlastků se světovými jmény. Raději vyberte nějaké běžnější. Může se totiž stát, že se vaše dítě stane terčem posměchu. A to taky díky známosti vámi vybraného jména. Jestliže má vybrané jméno světoznámého ne nijak oblíbeného nositele, rozmyslete si, zda po něm pojmenujete i své dítě. Přiměřená délka Zůstaňme ještě u příjmení. Snažte se spojovat délkové kontrasty dohromady. Krátké jméno a dlouhé příjmení nebo přesně naopak jsou nejvhodnější kombinace. Jméno vašeho dítěte by nemělo být extra dlouhým a třeba ještě krkolomným spojením. Při představování nebo podepisování mu nachystáte značnou nevýhodu. Příliš krátká jména zase opět bývají spojována do jednoho a člověk občas neodhadne, zda se mu dotyčný představil pouze jménem nebo zda celé spojení přeslechl. Původ a význam jména Prozkoumejte historii jména a taky jeho význam. Některé jmenné vysvětlivky vám možná velmi usnadní práci. Ze jména lze vyčíst taky povahová stránka nositele. Chcete mít dítě, které má vlastnosti, jež nese vámi vybrané jméno? Pořiďte si knihu Jméno je váš osud a zjistěte víc. Najdete ji zde. Kniha je srozumitelným návodem pro vytvoření vzorce vlastního osudu podle jména a obsahuje seznam všech českých a slovenských jmen + jejich výklad. Název: Jméno je váš osud Autor: Camila Karolinss Jazyk: čeština Nakladatelství: Ottovo nakladatelství Značka: Ottovo nakladatelství Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 224 V prodeji od: 2004 Dotisk: 01/2014 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x16 mm ISBN: 80-7360-012-9
Zobrazit článek >
 
Čím nahradit kravské mléko? II
Ovesné mléko Pokud vám nevadí oves, může být ovesné mléko výbornou alternativou k mléku klasickému. Sice obsahuje málo vápníku, ale podstatně dosti zasytí. Většina nápojů je o kalcium uměle obohacená. V ovesných potravinách najdete složky, které výrazně přispívají k produkci žláz, oves blahodárně působí na nervovou soustavu a snižuje krevní tlak. Je dobrým startérem metabolismu. Dopřejte si jednou za čas toto mléko, zaručeně touto svačinkou nic nezkazíte.  Rýžové mléko Rýžové mléko je poměrně sladké, i když ho vůbec neosladíte. Pokud znáte produkty rýžových kaší, tak mléko chutná velmi podobně. Rýžové mléko, ač se vám to možná nezdá, je nejvyhledávanějším produktem hned po mléku sójovém. Jde totiž o nápoj, který je vhodný pro všechny lidi, kteří mají právě na sóju alergii. Nevýhodou rýžového mléka je jeho kalorická hodnota, rýže je totiž nutričně velmi hodnotnou potravinou.  Kozí mléko Kozí mléko má samozřejmě úplně nejblíž k mléku kravskému, produkty jsou však přesto naprosto odlišné. Součástí kozího mléka je spousta minerálů a vitaminů. Tomuto druhu nápoje se říká elixír mládí. A ne nadarmo. Tento zvířecí produkt posiluje imunitu, chrání tělo proti rakovině a taky spravuje problematickou pleť. No co víc si přát? Mléko z quinoy Merlík chilský nezná u nás asi nikdo jinak než pod názvem quinoa. Výhodou quinoy je to, že neobsahuje lepek, laktózu ani cholesterol či sóju. Může ji tedy doopravdy každý. Ma českém trhu zatím moc rozšířená není, ale jistě se tak stane časem, proč by taky ne, když jde o lehce stravitelný nápoj plný potřebných bílkovin, který nemá ani moc kalorií? Dejte si jednu z našich káv s jedním z ,,nemlék‘‘. Zde si prohlédněte naši nabídku.  
Zobrazit článek >
 
Jak posílit střeva? I
Jestliže posílíte svá střeva, budete se cítit zdravější a celkově víc fit. Jak se stravovat, kdy je nechat odpočívat, co zkrátka činit pro dobrou funkci a nejlepší zdraví střev? Vše zjistíte v našem článku. Jezte sama pro sebe Jezte v klidu, když nikam nespěcháte. Nevyplatí se stravovat ve stoje ani ve spěchu. Na jídlo je potřeba vyhradit si nějaký čas, aby mohlo dojít k dobrému zpracování potravy. S tím už souvisí další odstavec. Žvýkat je důležité Žvýkejte pomalu a hodně, lepší rada neexistuje. S jídlem, které rozmělníte v ústech už budou mít mnohem méně práce další trávicí orgány. Díky dobře rozžvýkaným pokrmům ušetříte mnoho energie svým střevům. Dlouhé žvýkání má i další výhody! Pokud budete v ústech držet jídlo déle, rychleji se zasytíte sníte menší množství pokrmu. To je skvělé ne? Pomalé žvýkání vám tedy pomůže i s hubnutím. Shoďte dolů pár kil Pokud vás trápí plné břicho či celkově nadváha, začněte sportovat a jíst více zdravě. Jestliže se zbavíte několika kil, najednou se budete cítit mnohem více fit. Vyhnete se navíc dalším hrozícím onemocněním spojených s nadváhou. Jógujte Jóga? Jak by mohla pomoci se střevními problémy? Budete se divit, ale právě zdravý pohyb, který je spojen s klidným protažením a relaxací, dokáže ulevit vašim orgánům. Nevěříte? Pak to budete muset sama vyzkoušet. Nechcete se zase cítit fit? Chcete se dozvědět o funkci střev a jejich ochraně víc? Pak vsaďte na knihu IQ střev: Jak břišní mozek řídí naše tělesné i duševní zdraví od autora J. B. Vollmera.  
Zobrazit článek >
 
Jakou zvolit trasu na Istrii I. část
Tím, že je Istrie svojí zeměpisnou polohou blízko České republice, stává se tato část Chorvatska velmi oblíbenou destinací k rekreaci. Pokud zrovna nemáte možnost využít leteckou dopravu, ale máte automobil, můžete se vydat na cestu. Předem je dobré, abyste si cestu neplánovali na jeden zátah, a to především z důvodů bezpečnostních. K dispozici jsou tři základní trasy: Západní trasa Střední trasa Východní trasa Ač každá z těchto tras má jiný výjezdový bod, tak či tak se sejdou ve Slovinsku v městě Ljublana a na Istrii pokračují společně. 1.) ZÁPADNÍ TRASA hraniční přechod Dolní Dvořiště/Wullowitz cca 70 km po silnici č. 125 před Linzem sjedete na dálnici A 7 projedete Linz a dáte se na dálnici A 1 směr Salzburg za Salzburgem odbočíte vlevo na dálnici A 10 směr Villach čekají vás tunely - Tauerntunnel a Katschbergtunnel dále směr Ljubljana opět tunel - Karawankentunnel hranice Rakouska/Slovinska držíte směr Ljubljana Určitě nikam nespěchejte a udělejte si čas i na návštěvu památek a jiných zajímavostí, které po cestě potkáte. Například slovinské poutní místo Brezje, kde stojí kostel z 19. století. I samotné město Ljubljana, jenž je hlavním městem Slovinska, stojí za zastávku! Další rady na cestu a nabídku míst, která stojí za shlédnutí najdete v průvodci CHORVATSKO - Istrie, kterého zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >
 
Jak poznat kvalitní máslo?
Máslo je z velké části tvořeno mléčným tukem a mastnými nenasycenými kyselinami, vitaminy, minerály i antioxidanty. Aby se máslo mohlo nazývat máslem, musí obsahovat minimálně 80% máselného tuku. Tento tuk musí být mléčného původu, nesmí být do něho přidávány žádné jiné tuky. Dejte si pozor na to, co kupujete. Pokud bude mít máslo tradiční cihlový tvar, avšak jeho pojmenování bude znít například ,,Čerstvé‘‘, či ,,Pravé‘‘ nebo ,,České‘‘, avšak pojem máslo bude na obale chybět, měla byste zbystřit. To co, si právě chystáte přidat do košíku, vlastně máslo vůbec není. Prozkoumejte jeho obal a seznamte se s náhražkami, které do něho byly místo mléčného tuku přidány. Čerstvé máslo vydrží asi 35-60 dní. Mělo by se prodávat pouze do 20 dní od data výroby. Jestliže doma rozbalíte máslo, které je na povrchu více žluté, než jste zvyklá a nebo je dokonce žluklé, jedná se o máslo staré. Neberte ohledy na cenu, ale opravdu jen na obal. Některá opravdová másla mohou být levná a jiné máslové náhražky naopak dražší než másla klasická. Dejte si pozor taky na chytrý tah prodejců, kteří snižují tradiční gramáž z čísla 250 pouze na 200. Při rychlém nákupu si této změny ani nevšimnete. Věděla jste, že kromě pravého másla a malého máselného podvrhu lze ještě rozlišit máslo na čerstvé, které cestuje do obchodních regálů přímo z mlékárny a jak už bylo zmíněno, vydrží maximálně 60 dní a taky na máslo stolní? To se dostává do prodeje až poté, co je na chvíli uchováno v mrazničkách. Poté ho výrobce rozmrazí a pošle do obchodů. Toto máslo není samozřejmě tak zdravé. Láká vás něco speciálního? Co třeba zkusit netradiční máslovou pochoutku? Mandlové máslo bílé BIO najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
E. L. James – Grey
Jistě znáte ságu o Christianu Greyovi, která se dostala na vrchol světového žebříčku nejčtenějších knih pro ženy. Víte něco o autorce E. L. James? Jakými publikacemi se může ještě pochlubit?  Rodným jménem Erika Mitchell se narodila v roce 1963 v Londýně. Po středoškolských studií se přesunula ke studiu historie na University of Kent, vždy však snila jen a jen o psaní. Autorka na sebe prozradila, že napsat román bylo jejím snem již od mládí. Toužila stvořit něco neobvyklého a nakonec si vybrala téma červené knihovny. V hlavě držela příběh již déle, ale se psaním počkala, až její synové trochu poporostou. Fifty Shades od Grey byla její prvotina. Původně se jednalo o fanfiction ságy Stmívání. Své dílo nahrála na internet a poté, co sklidilo neuvěřitelný úspěch se autorka rozhodla o jeho přepracování do podoby, jakou znáte dnes.  V současné době se Erika živí jako televizní produkční a spisovatelka. Veřejnosti se však autorka vyhýbá, jak může. V jednom z mála rozhovorů přiznala, že by na větší míru komunikace s fanoušky přešla ve chvíli, když by se její knihy přestaly prodávat. O čtenáře však nemá nouze, u ženských čtenářek sklízí samé úspěchy.  Mezi nejčtenější knihy autorky samozřejmě patří zfilmovaná trilogie počínající již zmíněnou knihou Padesát odstínů šedi a končící publikací Padesát odstínů svobody. Mezi její další díla patří například Darker – Padesát odstínů temnoty pohledem Christiana Greye nebo kniha s prostým názvemGrey. Ta se zaměřuje, jak už název naznačuje, zejména na popis a charakteristiku osoby Christiana Greye, která je v jejích knihách dosti záhadná. Co na sebe Christian prozradí? Dozvíme se zajímavosti z jeho života? Zajisté ano. Zjistěte, jaký je doopravdy Christian Grey. Publikaci najdete zde: eshopeiffel.cz/knihy.  
Zobrazit článek >
 
Bílý povlak na čokoládě? Co je zač? I
Čokoláda. To sladké pokušení, které byste mohla jíst každý den. Stalo se vám ale někdy, že jste na hnědé lesklé tabulkové krásce objevila bílé flíčky? Víte, co jsou tyto nehezké skvrnky zač?  Když zahlédnete smetanový povlak na tmavé čokoládě, možná vás na ni přejde chuť. Hned pro začátek je však třeba připomenout, že tato vrstva neznačí zas tak nic děsivého. Bílý povlak určitě nedělá z čokolády starý nebo nejedlý produkt. Cizím termínem se může proces zjevování bílého povlaku nazývat temperováním.  Bílá vrstva vlastně čokoládu popisuje. Na první pohled vypovídá o tom, že se na ní vyskytuje takzvaný cukerný nebo tukový výkvět. Co to v překladu znamená? Jedná se o čokoládu, která do své struktury nemá zmíněný cuk nebo tuk správně zapracován. Povlak nemusí hned značit to, že čokoláda obsahuje víc cukru či tuku, než by měla. Objevit se na čokoládě může hned z několika dalších důvodů, v následujících odstavcích se u nich pozastavíme. V první řadě je třeba brát ohled na teplotu, ve které je čokoláda skladována. Pokud jste někdy čokoládu schovala do mrazáku nebo i ledničky, možná jste si neobvyklých bílých skvrn všimla. K chemické reakci, jejímž následkem je zbělení povrchu čokolády, dochází i v případě, že sladkost necháte v příliš velkém horku. Na její stav má vliv taky vlhko. Cukráři si samozřejmě na své výtvory dávají pozor, avšak pokud dochází k jejich transportu, je nutné čokolády uchovávat ve speciálních boxech, které izolují zvolenou teplotu a nepropustí vlhkost. Stačí totiž, aby řidič kamionu delší dobu nechal automobil na mrazu bez vytápění a změna barvy čokolád je na světě. 
Zobrazit článek >
 
Cestujeme po Istrii IV.
Od města Rovinj se dostáváme, směrem na Pulu, do městečka Bale Valle. Toto městečko má zhruba 1000 obyvatel. Je to typické istrijské, zemědělské městečko, které je obklopené olivovníkovými sady. Dvě řady nejstarších domů jsou postaveny v kruhu. Skoro všude se budete procházet po tři sta let staré dlažbě. Při procházce starými uličkami si všimnete domků, které mají jedno až dvě podlaží. jejich okna jsou hustě lemovaná květinami a stěny domů pokrývají popínavé rostliny. Zde pocítíte jakoby se zastavil čas. Na náměstí Tomaso Bembo stojí radnice se sloupovým portikem. Naproti radnice stojí dominanta náměstí - čtyřpatrová budova paláce Scardo-Bembo. Tato stavba pochází ze 14. století. Zdobí ji krásná gotická okna. Na bráně pod bočním křídlem si prohlédnete benátského lva, který zdobí také bránu ve městě Rovinj. Dále směrem na jihovýchod se dostanete do města Vodnjan. Už z dálky spatříte věž tamní zvonice. Vodnjan je ze dvou stran ohraničený státní silnicí. Určitě se zasavte, nejen kvůli velmi zajímavému seskupení, více jak tři let staré, zástavby. Některé z tamních uliček se nezměnily od jejich vzniku, který se datuje od 15. století. Uvidíte zde krásná gotická okna a balkony, které jsou nádherně zdobené květinami. Na náměstí na vás dýchne pravá italská atmosféra. Dodnes zde bydlí mnoho Italů. Náměstí bylo vystavěno Benátčany, až na kostel sv. Blažeje. Ten byl postavený v 19. století na místě starokřesťanské baziliky. Na západní straně náměstí stojí palác Bettica. Byl postavený v 15. století ve stylu benátské gotiky. Vedle něj stojí palác Brandamente ze 17. století. Mnoho dalších paláců najdete při toulkách starými uličkami. Čeká-li vás v červenci nebo srpnu dovolená v Chorvatsku, naučte se něco málo nebo více z chorvatského jazyka. Určitě se vám budou hodit některé výrazy, jako pozdravy, jak si o něco říci v hotelu či restauraci apod. Učebnice CHORVATŠTINA NEJEN PRO SAMOUKY bude vašim skvělým učitelem.
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Madrid IV
Letiště Pokud se rozhodnete pro nejpohodlnější cestu do Madridu, tedy leteckou, přistanete na letišti Barajas. Odtud se dostanete snadno do centra téměř jakýmkoliv autobusem, využít můžete i taxi. Doprava Po Madridu se můžete pohybovat jak autobusy, tak i tramvajemi. Ceny za jízdenky nejsou nijak vysoké. Pro rychlí transport můžete využít i taxi. Půjčit si zde kolo taky stojí za to. Jídlo Zaujmou byt vás mohlo například muzeum španělské šunky. Z restaurací je vyhlášen podnik s názvem La Candela Resto. Tradiční španělská kuchyně vám bude naservírovaná v restauraci Duke’s Library. Nejluxusnější večeři v Madridu a možná i v celém Španělsku zažijete v podniku La Terazza, kde vám na stůl postupně číšníci naservírují menu o 23 chodech. Flamenco Přijeďte do Španělska naučit se tančit flamenco. Proč ne zrovna v Madridu? Navštívit můžete takzvané tablos, podniky, které vás pohostí dobrým pitím a jídlem a ještě si v nich užijete místní tanec. Zúčastnit se taky můžete lekcí pro turisty. V Madridu najdete obrovské množství flamenco barů, stačí si jen vybrat. Pokud vám jde opravdu o výuku tance, poptejte se v divadlech. Flamenco kurzy jsou nejčastěji pořádány v nich. Nákupy Návštěva Madridu by se neobešla bez nákupu suvenýrů, že? Španělské delikates koupíte v  Mercado de San Miguel. Speciální dárky na ulici Claudio Coello nebo na trhu Rastro. Pokud si chcete užít nákupy v nám známých obchodech, světových řetězcích jakými je například Zara, H&M, Mango a další, zajděte do obchodního domu El Corte. Průvodce Madrid – inspirace na cesty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Pleťové sérum DreamSkin Advanced
S přibýajícím věkem si přeje každá žena, aby její pleť co nejméně stárla a byly na ní, co nejméně, zjevné projevy vyššího věku. Protivráskové sérum pro dokonalou pleť DreamSkin Advanced rychle eliminuje zarudnutí pleti a šetrně odstraňuje vrásky i drobné linky. Pigmentové skvrny po pravidelném používání séra mizí, rozšířené póry se stahují a pleť je den po dni pevnější, hladší, jasnější a celkově dokonalejší. Přípravek zanechává pleť posílenou, plnější a svěží, chráněnou proti vnějším škodlivým vlivům. Dopřejte si jedinečné sérum, které zabrání předčasnému stárnutí vaší pleti a zanechá ji dlouho mladistvou a přirozeně krásnou! Jak sérum působí: vyhlazuje vrásky a zdokonaluje pleť eliminuje zarudnutí pleti i pigmentové skvrny stahuje rozšířené póry a rozjasňuje pleť dodává pleti pevnost, pružnost a svěžest chrání pleť před předčasným stárnutím Složení séra: výtažky z Longozy - působí proti vráskám, zpomalují stárnutí pleti a stahují pleťové póry, dodávají pleti plnost a mladistvý vzhled extrakt z Opilie -  snižuje výskyt pigmentových skvrn, snižuje zarudnutí pleti, rozjasňuje a oživuje pleť Aplikace séra: Nanášejte ráno a/nebo večer na vyčištěnou pleť a jemně vmasírujte. Ideální je nechat sérum působit přes noc, kdy pleť dokáže nejlépe vstřebávat účinné látky.
Zobrazit článek >
 
Jak se starat o prsa a poprsí? I
Prsa jsou chloubou ženského těla. Muži je zkrátka milují. Pečujete dobře o své přednosti? Dopřáváte svým ňadrům lásku, jakou si zaslouží? Přečtěte si dnešní článek, ve kterém vám poradíme jak se o prsa správně starat. Součástí obou dílů bude i doporučení na přípravek vhodný pro vaše prsa. Prsa dívkám narůstají obvykle mezi dvanáctým až patnáctým rokem, mohou se však vyvíjet ještě mnohem déle. Tvar i celková velikost jsou ve většině případů ovlivněny geny. Důležité je, aby se dámy naučily o svá prsa pečovat co nejdříve, ideálně hned v mládí. Pravidelná masáž Masáž prsou by měla probíhat jemně, za pomoci konečků vašich prstů. Ňadra nijak moc nemačkejte, pouze je přejíždějte kroužkovými pohyby tak, jak je vám to příjemné. Masáž provádějte ideálně každý den v libovolnou denní dobu. Pravidelné masírování prsou podpoří dlouhodobé zachování jejich tvaru. Dojde ke zpevnění kůže i v poprsí. Masáž vám taky pomůže zbavit se strií. Neváhejte a začněte s masírovací procedurou co nejdřív. Není na co čekat. Nejen chirurgové přes plastiky se shodují na tom, že nejlepší terapie pro prsa probíhá za pomocí proudu sprchy. Střídejte proud studené a teplé vody. Opakujte několikrát. Používejte krém Kůže na prsou tak jako kdekoliv jinde potřebuje dostatečný přísun živin a hlavně hydrataci. Při masáži používejte olej nebo krém. Vhodný přípravek na prsa také aplikujte ideálně každý den. Otestujte náš balzám na prsa. Balzám na prsa je hypoalergenní. Obsahuje směs přirozeně vyživujících olejů a rostlinných výtažků. Se svým širokým využitím zchladí, zahojí a ochrání vaše citlivé bradavky. Prsní balzám je schválen dermatology a vlastní certifikaci přírodních produktů charitativní organizace Soil Association. Je vyroben bez použití nebezpečných chemikálií či syntetických vůní.
Zobrazit článek >
 
Použití léčivého kostivalu - Jak pomáhá? I
Již jste si jistě přečetla veškeré informace o kostivalu jako takovém. Nyní je čas se podívat na to, jakým způsobem je vhodné rostlinu, nejčastěji kořen, podávat. Z předchozího článku jste již mohli vytušit, že ho lze užívat vnitřně, ale taky dobře působí zevnějšku. Jak to tedy s ním je? Co z kostivalu připravit a na co ,,to‘‘ bude zejména působit? Kostivalové obklady K nim vám postačí pouze trocha nastrouhaného kostivalu a tenká lněná utěrka. Naberte si asi tak hrst strouhaného kořene a zabalte jej do tenčího lněného plátna. Položte na bolavé místo a relaxujte. Obklad vám stačí na místě nechat něco málo přes deset minut. Nikdy v tomto případě utěrku nenamáčejte, kostivalové obklady nejlépe působí za sucha. Obklady pomohou nejvíce při bolestech kloubů, na vnější rány a záněty. Působí dobře i na akné nebo na vyrážky. Vyzkoušejte ho, přinejmenším vám neuškodí. Kostivalové mazání Aby se jednalo o správné mazání, je třeba použít líh. Přimíchejte tři lžíce kořene kostivalu do 400 ml 60% lihu nebo do obyčejné pálenky. Poté tekutinu přelijte do uzavíratelné sklenice a nechte váš nový zázračný lék odpočívat asi dva týdny. V době louhování nezapomínejte lektvar promíchávat, stačí s nádobou zatřást, aby bylo vstřebávání kostivalu účinnější. Jakmile bude vylouhováno, kořen z tekutiny vyjměte. Mazání je vhodné opět na bolavé klouby a kosti, taky namožené svaly uvádí do pohody. Je dobrým pomocníkem i lidem, kteří trpí revmatismem. Kostivalový gel NATURFYT 200 ml najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Bílý čaj s kokosem a passion fruit aneb kokos pro lepší zdraví
S kokosem se můžete setkat v několika podobách: pochutnat si na čerstvém kokosu a vypít jeho vodu, nebo se hýčkat díky kokosovému oleji. Kokos je bohatý nejen na vitaminy (skupiny B, E a C), ale taky obsahuje výrazné množství vápníku a železa, taky sodík, fosfor, hořčík, draslík, křemík a vlákninu. Kromě toho se vyznačuje velkým množstvím zdraví prospěšných proteinů a bílkovin. Kokosová voda je nadmíru zdravá. To dokazuje taky fakt, že dříve se tekutina z kokosu využívala dokonce při krevní transfuzi, neboť má obdobné složení jako plazma. Využít můžete taky kokosové mléko, které se získává z dužiny kokosu. Kokos se používá v případě mnohých zdravotních potíží. Díky vysokému počtu zdraví prospěšných látek celkově přispívá imunitnímu systému. Působí taky na kašel, astma i na bolest v krku způsobenou dráždivým kašlem. Pomáhá ulevit při bolestech zubů a dásní. Léčí trávicí systém, nejlépe zabírá na žaludeční problémy. Kromě toho taky pročišťuje střeva, postará se o zácpu. Ničí ledvinové kameny a pomůže v případě bolestivé menstruace. Kokos léčí tělo zevnitř, ale i zvenku. V současné době velmi oblíbený kosmetický prostředek v podobě kokosového oleje zajišťuje celkovou krásu pokožky. Bílý čas s kokosem a passion fruit vám dodá šťávu do celého pracovního dne, naladí vás na tu správnou vlnu. Horký nápoj se připravuje tak jako klasické čaje. Tento mocný lektvar chutná výborně i chlazený. Jeho příprava se neliší od té předchozí, jen je třeba nechat čaj vychladnout nebo do něj nasypejte pár kostek ledu. Balení obsahuje 20 čajových sáčků. Produkt najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi.  
Zobrazit článek >
 
Botky na cesty i jen do auta
Úlevou po nošení těžkých zimních bot a kozaček jsou lehké jarní boty. Některé z nás nedají dopustit na tenisky, leckdy hodně pohodlné, ale také nepříliš pěkné. Ženy, které nemají rády elegantní lodičky, přísahají na baleríny – hladké boty na nízké podrážce. Často v nich cítíte každý kamínek na chodníku, nemají právě zdravě tvarovanou klenbu a při delším stání v nich často bolí nohy a záda. Hodí se ale například při cestování, hlavně ženy řidičky ocení i jejich pohodlnost a skladnost. Je proto potěšující, že na zdravé nohy někdo myslí a vytvoří „zdravější“ baleríny či jiné pohodlné nízké boty. Scholl je autorem kosmetiky a pomůcek pro pedikúru, včetně vložek do bot. V lékárnách můžete zakoupit jejich zdravotní obuv, počínaje zdravotní domácí, pracovní, přes vycházkovou obuv, po tenisky a sandály. Zajímavé jsou ale také tzv. slip-on. Mimořádně skladné „pocket“, čili do kapsy, v barvě leskle bronzové, jsou nepřehlédnutelné. Vyrobeny jsou z kombinace kůže a gumy. Lehoučké botky s 1,5 cm vysokou podrážkou totiž složíte do každé kabelky. Snadno se nazouvají: raz dva je obujete, raz dva i zujete. Vaše chůze v nich ale bude současně pohodlná i zdravá. Pružná obuv je totiž vystlaná polstrovanou patentovanou stélkou General Comfort. Bronzové dámské slip-on Pocket značky Scholl hledejte v sekci  Móda našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Vnitřní hodiny
Víte o tom, že všichni v sobě máme hodiny, které tikají a určitou hodinu i zazvoní? Jsou to biologické hodiny, které vysílají signály do mozku a společně s ním ovlivňují náš organismus. A jsou to ty samé hodiny, které ovládají až 20 000 neuronových buněk a ty mají za následek to, že se cítíme svěží nebo unavení. Takže bychom se podle nich měli řídit a sebe seřídit podle nich. Mezi 6. a 8. hodinou Tělo je připraveno na probuzení. Začne se tvořit kortizol, který zvyšuje celkovou pohotovost organismu při zátěžových situacích (stres, velká tělesná námaha). Po probuzení počkejte asi tak hodinu, než se nasnídáte. Mezi 7. a 9. hodinou Nyní je čas na snídani plnou proteinů a karbohydrátů, ty se v těchto hodinách nejlépe tráví. Kolem 10. hodiny A teď určitě udělám radost milovníkům kávy. Místo toho, abyste se kofeinem dobíjeli při snídani, dopřejte si ji později. Snižuje produkci kortizolu, který ráno potřebujeme. Mezi 12. a 14. hodinou O slovo se začíná hlásit žaludek, který touží po zdravém obědu. Kolem 14. hodiny Malý kousek čokolády pohladí chuťové buňky i duši a tělo ji do této doby dokáže ještě celkem rychle zpracovat. Mezi 15. a 16. hodinou Pokud je to jen trochu možné, věnujte se nějaké fyzické aktivitě, ať se vám okysličí mozek. Mezi 19. a 21. hodinou Neuždibujte, neuzobávejte … Připravte si zdravou večeři s proteiny a sacharidy. Mezi 22. a 23. hodinou Ideální čas na zdravý a vydatný spánek.
Zobrazit článek >
 
Proč pít vodu s citronem? II
Nyní se již přesuňme k samotným výhodám pití citronového drinku. Pijte vodu s citronem po ránu Nejideálnější doba na pití citronového nápoje je právě brzké ráno. Vypijte sklenici vody s citronem hned po probuzení. Proč? Tato tekutina vás dokonale probere a hlavně nastartuje metabolismus. Detoxikace organismu Samotná voda je dobrým detoxikantem, voda s citronem však ještě lepším. Citron totiž dokáže znehodnocovat škodlivé buňky a pomůže je snáze vyloučit z těla. Pomáhá vytvářet enzymy, které jsou k detoxikaci nutností. Energie na delší dobu Jestliže se potřebujete probrat po únavném pracovním dnu, vypijte sklenici vody s citronem. Osvěží vás, dodá vitamíny a nabije vás energií. Jako nabíječ funguje samozřejmě i v případě krušného rána. Zrychluje hojení Díky vitaminu C se citronová šťáva postará taky o zhojení ran. Působí na ty vnější, ale i na ty vnitřní. Po úraze, zranění či operaci pijte minimálně jednu sklenici vody s citronem každý den. Navíc citronové kyseliny vám pomohou v boji proti zánětům. Pomáhá s hubnutím Tento bod souvisí s tím předchozím. Pokud chcete nenásilně hubnout, je potřeba hned ráno dobře rozpumpovat metabolismus. S citronem to zvládnete hravě. Voda s citronem má i další plus. Je dobrá a není vůbec kalorická. Dala by se hledat lepší kombinace? Skvělou Láhev s Infuzérem Sensations si můžete koupit zde. S touto inovativní láhví vám i obyčejná voda zachutná! 
Zobrazit článek >
 
Salátové mňamky bez kalorií III
  V tomto třetím díle článku se podíváme na poslední duo výtečných salátů, které taktéž samozřejmě neobsahují téměř žádné kalorie. Tentokrát to budou recepty trochu exotičtější.     Bagetový salát s červeným vínem Budete potřebovat: Okurku (1/2) Cherry rajčátka (hrst) Cibuli červenou (1 ks) Petrželku (cca 3 stonky) Kapary (35 g) Jablečný ocet (1 lžíci) Červené sladké víno (3 lžíce) Hnědý cukr (1 lžíci) Olivový olej (1 lžíci) Bagetku (menší, ½) Postup: Nakrájejte veškerou zeleninu, rajčátka rozkrojte pouze na polovinu. Dochuťte směs zmíněným množstvím surovin. Kapary přidejte až úplně na závěr. Připravte čerstvou křupavou bagetku a nakrájejte ji na kousky. Nasypte ji na salát a už nepromíchávejte. Ihned podávejte, aby se pečivo na salátu úplně nerozložilo. Tato pochoutka pochází z Toskánska. Salát s mátou a žlutým melounem zasypaný sušenými rajčaty Budete potřebovat: Salátovou okurku (1/2) Sušená rajčata (hrst) Mátu (cca 1 stonek) Citronovou šťávu (2 lžíce) Olivový olej (1 lžíci) Meloun žlutý (1/4) Cukr krystal (1 lžičku) Postup: Nakrájejte okurku a smíchejte ji s melounem. Přidejte nasekanou mátu, veškeré suroviny na dochucení a pečlivě promíchejte. Sušená rajčata nakrájejte na menší kousky. Pokud nejsou slaná, můžete je prosolit. Zasypte jimi salátovou směs a máte hotovo. Tuto dobrotu je dobré nechat asi hodinu odležet v lednici. Všechny složky se vpijí do sebe a salát dostane výjimečnou chuť. Knihu Hravě o živé stravě najdete zde. Další knihy o zdraví najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Poraďte si s depresemi I
Úzkost, strach, smutek, deprese. To jsou snad ty nejméně příjemné stavy, do kterých se můžete dostat. Vyvarujte se antidepresivům a zkuste se léčit svou vlastní cestou. Tyto psychické stavy jsou jedny z nejrozšířenějších problémů světa, rozhodně jste v nich neuvízla sama. Průzkumy prokázaly, že strachu a úzkosti propadají mladé dospělé ženy. Často se jejich problémy spojují s přestupem na vysokou školu nebo právě se začátkem první opravdové práce, kdy se dámy ocitají v krizových situacích, které se týkají budoucnosti. Přece jen se jedná o nejtěžší fáze života, kdy musí dojít k jistému osamostatnění a odpoutání se od rodiny. Problémy mohou postihnout i mladé muže, kteří se chystají postavit na svoje nohy. Najděte si v životě svůj cíl a plňte své poslání. I když se předchozí odstavec týkal mladých lidí, není vyloučeno, že deprese nemohou postihnout i jinou věkovou kategorii. Samozřejmě, že mohou. Negativní stavy jsou spojeny se zásadními změnami v životě jedince nebo se týkají nespokojeného života. Stavy, do kterých se můžete dostat jsou velmi nebezpečné a když se do nich dostanete, je třeba je léčit. Mezi nejčastější poruchy patří úzkostná generalizovaná porucha. Tou trpí asi polovina lidí, jež se ocitají ve stavech popsaných výše. Jde o pocity ohrožení, které není vázáno na jednu konkrétní věc. Přichází ve chvíli, kdy není člověk spokojen s více událostmi v jeho životě. Někdy člověk ani nedokáže poznat, který je ten hlavní bod, který úzkosti vyvolal. Lidi, které postihly pocity úzkosti žijí stále ve stresu, nedokáží téměř nikdy vypnout a bavit se. Pokud jste se ocitla v této situaci také, snažte se navázat na váš normální život. Zajděte si na jógu a nemyslete na nic nebo se zaměřte na pozitivní myšlenky. Pohybujte se v přírodě, meditujte, zajděte na pařbu s přáteli. To je první fáze léčby, která je pro řešení vašeho problému naprosto nezbytná. 
Zobrazit článek >
 
MycoBaby
Pro nás Evropany je Čína zemí exotickou. Máme mnoho důvodů ji respektovat ale také o ní v mnohém pochybovat. Krásná je stará čínská architektura i některé filozofické směry. Obdivovat můžeme také pověstné čínské léčitelství. Je tisíciletími prověřené a alespoň některé z jeho metod prokazatelně pomáhají. To proto, že jeho principem je holistický přístup k člověku, který vnímá pochody v lidském těle jako vzájemně provázané. Obsáhlá diagnostika pak hledá souvislosti mezi mentálním a psychickým stavem a zdravím tělesných orgánů. K léčení čínská medicína využívá účinků rostlin, hub atp. MycoBaby Dračí sirup z ní také vychází. Základem sirupu jsou tzv. vitální houby reishi – lesklokorka a cordyceps – housenice. Podporují zdravou imunitu, omezují projevy stresu, potlačují růst virů, parazitů a bakterií. Snižují únavu, mají anti-age účinky a zlepšují stav při léčbě onkologických onemocnění. Optimalizují hladinu tuků, harmonizují psychický stav a jsou jim připisovány i další podpůrné účinky. Účinky hub doplňují extrakty echinacei a z aceroly – tropické třešně bohaté na vitamin C, který zlepšuje vstřebatelnost účinných látek z hub. Chuť mu dodává lahodné holandské kakao a hroznový sirup. MycoBaby Dračí sirup je vhodný pro zvýšení imunity dětí i dospělých. Zakoupíte ho s pastelkami zdarma za sníženou cenu v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Sušička potravin EKD001 Chanpigno
Nedávno jsem vyslechla v českém rozhlase úvahu nadúrodě jablek. Komentátorka popisovala aleje jabloní, o jejichž plody nikdo nestojí. Současně se podivovala nad skutečností, že řetězce stále nabízejí především jablka z dovozu a tedy drahá. Krátce na to mi jeden kamarád zavolal s dotazem, zda bych nechtěla část nadúrody ze zahrady. Šlo mu především o jablka, která jsou v tomto roce mimořádně sladká. Možná jste se zamysleli podobně, jako zmíněná paní redaktorka: co s takovým množstvím ovoce a zeleniny? Jak je co nejlépe zužitkovat, aby dlouho chutnala a nedošla k úhoně? Samozřejmě je může zavařit, tedy vyrobit z nich kompoty, marmelády, zmrazit jako dřeně a kdo ví co ještě. V naší rodině je oblíbenou metodou sušení. Tato šetrná, přitom rychlá metoda nadbytečné ovoce, zeleninu, bylinky a třeba i ořechy uchová na dlouhé období bez rizika předčasné zkázy. Především sušené ovoce ocení hlavně děti, dospělé potěší třeba houby a zelenina do polévky. A  v čem dary ze zahrady nejlépe sušit? Třeba v sušárně potravin Chanpigno EKD 001 značky Esperanza. Je složena z pěti pater plastových „talířů“, na nichž suroviny zvolna a šetrně usušíte například během noci. Je široká 33,5 centimetrů, vysoká 28 centimetrů a hluboká 33 centimetrů. Přestože sušárna nemá regulaci teploty, sušenému obsahu rozhodně neublíží – má vestavenou ochranu proti přehřátí. Je s ní snadná manipulace, protože váží jen 2,5 kilogramu. Sušárnu EKD001 Chanpigno najdete v sekci Eletronika v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti ze světa zraku II
Možná vás zaujme taky fakt, že barvu očí svých dětí poznáte nejdříve v půl roce jejich věku. Duhovka se totiž v důsledku slunečního záření a působení melaninu může barevně vyvíjet.  Ženy, které berou antikoncepci, mrkají mnohem častěji než dámy nepřijímající žádné pilulky. Mrkání ovlivňuje slzný film v čele se žlázami, které produkují denně průměrně jeden mililitr slz. Časté mrkání znamená sníženou tvorbu slzného filmu, která je způsobena hormonálními změnami. Pokud by vás zajímalo mrkání na počet, tak vězte že průměrný člověk mrkne jednou za tři až šest sekund. S antikoncepčními pilulkami se mrkání silně blíží ke spodní číselné hranici, čímž pak pro ženy statisticky vychází, že mrkají o třetinu častěji než muži.  Dalo by se říct, že oči se začaly vyvíjet již před pěti sty padesáti miliony lety. Jedná se o druhý nejsložitější orgán v našem těle. Jeho předchůdce znáte jako fotoreceptory, které byly součástí již primitivních jednobuněčných organismů. Tyto receptory vnímaly přítomnost světla a tmu.  Zatímco nos a uši se zvětšují celý život, oči se od narození do smrti nemění.  Náš zrak je velice silný, mnohdy vás může překvapit. Napadne vás, jak daleko od sebe byste ve tmě mohla umístit jednu jedinou zapálenou svíčku, abyste na ni dohlédla? Zkoušela byste to velice dlouho, neboť svíčku by bylo nutné nakonec přemístit až dvacet sedm kilometrů od sebe. Lidské oko navíc rozezná asi deset milionů barev. Menší předměty odliší oko až na osmdesát metrů.  Vyzkoušejte lék pro vaše oči. Nesednou vám kapky? Třeba uvítáte gel. 
Zobrazit článek >
 
Jak zafixovat rtěnku? I
Znáte to. Krásně si nalíčíte rty, avšak vaše práce nevydrží možná ani hodinu. Jak zajistit, aby vám obyčejná rtěnka zůstala na rtech co nejdelší dobu? S těmito triky už se za večer nebudete vůbec muset přimalovávat! V první řadě je třeba prozkoumat povrch svých rtů. Pokud trpíte na popraskané rty nebo se vám na nich loupe jemná kůžička, pak rtěnka nebude na ústech nikdy vypadat dobře. Výstupků na rtech se zbavíte peelingem. Pomoci si můžete domácí metodou, smíchejte krystalky cukru s medem, jemně promasírujte a vaše rty jsou rázem krásně hladké. V případě odlupující kůžičky si však dejte pozor, abyste si ze rtů s ní nestrhla i živou kůži. Místo by vás pak bolelo a ještě by přes poškození nešla dobře nanést rtěnka. Pokud se vám nepodaří jemně odstraňovat nedostatky, rty naopak potírejte balzámem. Existuje spousta bází pod rtěnku. Tento druh přípravků vám pomůže perfektně zacelit rtěnku a přispěje taky k její výdrži. Pokud nevlastníte žádnou speciální bázi, pak můžete vsadit na běžný korektor. Naneste jemnou vrstvu přes rty i do jejich okolí a následně naneste rtěnku. Nejen že déle vydrží, bude se vám i líp aplikovat. Rtěnka na rty se nejlépe nanáší štětečkem. Použít můžete jakýkoliv. Krásně s ním barvu protáhnete do všech koutů, ve vzduchu je mnohem menší riziko toho, že byste štětečkem uhnula mimo rty. 
Zobrazit článek >
 
Jaké jsou typy celulitidy
Všichni víme, že celulitida je nevzhledná hrbolatá pokožka v oblasti hýždí a stehen, při které dochází k zvětšení objemu podkožních tukových buněk, a ty jsou vytlačovány proti povrchu kůže. Celulitida není jen jedna, ale jsou tři typy celulitidy. Tuková celulitida Kůže není znatelná na povrchu, je měkká a při sevření nebolí. Vyskytuje se na bocích, stehnech a vnitřních stranách kolen. Je způsobena velkým množstvím tuku ve stravě a nulovou fyzickou aktivitou. Co pomůže: Strava Vyřaďte z jídelníčku tuky a cukry. Kupte si ananas a detoxikační čaj. Sport Nejlepší jsou vytrvalostní aktivity, jako je chůze, plavání nebo jízda na rotopedu. Specialisté LPG přístroj uvolní nahromaděný tuk a nastartuje látkovou výměnu. Akustické rázové vlny uvolní pojivové tkáně, aktivuje enzymy, které štěpí tuky a vznikne nový kolagen. Injekční lipolýza rozštěpí tuk na malé části. Vodnatá celulitida Tato celulitida je viditelná bez sevření a pružná na dotek. V postižených oblastech zůstává větší množství vody, a to hlavně před menstruací. Tento druh celulitidy je často spojený s problémy žilního a lymfatického oběhu. Je způsobena sedavým způsobem života. Co pomůže Strava Trefou do černého jsou citrusové plody, borůvky a černý rybíz. Pro stimulaci krevního oběhu je dobrý česnek nebo cibule. Do pitného režimu zařaďte čaj pro správnou krevní cirkulaci. Sport Zajezděte si na in-linech, zkuste plavání nebo aquaerobic. Najděte si zpevňující cviky na lýtkové svaly a posílení pánevního dna. Specialisté SmoothShapes tuk zkapalní a následně ho rozštěpí, tím dojde ke zmenšení tukových buněk. Lymfodrenáž odblokuje lymfatické uzliny a odvede škodliviny z těla. Icoone Laser zmírňuje projevy celulitidy. Fibrózní celulitida Je viditelná na povrchu, tvrdá na dotek, snadno se zmačkne mezi prsty a toto svírání je bolestivé. Tohoto typu celulitidy se vyskytuje se ve vyšším věku a je obtížné se jí zbavit. Co pomůže Strava Zapomeňte na sladkosti a v hojné míře pijte zelený čaj. Sport Rychlá chůze, třeba nordic walking. Specialisté Lipomassage tuky štěpí, uvolňují a vylučují z těla ven. Ultraformer III směřuje ultrazvuk do různých vrstev kůže a tukových tkání pro maximální prohřátí a vypnutí pokožky. Endodermoterapie zlepšuje cirkulaci v tukových tkáních, které se roztáhnou a umožní kůži návrat k napnuté podobě.  
Zobrazit článek >
 
CHIC vždy a všude II
Pro vykouzlení ještě dominantnějšího pohledu je možné využít taky oční stíny. Dbejte na jejich barvu. I když je třeba váš oblíbený odstín světle modrý, ne ke každým očím se hodí. Myslete taky na použitou teplotu. Je nutné zamyslete se, zda k vám jdou spíše teplé nebo naopak studené barvy. Na rty je v současné době kladen největší důraz. Stylisti se shodují, že mnohem lepší je zapomenout na řasenku než na rtěnku.  Sežeňte si tužku na rty vhodné barvy, taky rtěnku a lesk. Existují mnohé báze či fixátory, které barvu vašich rtů udrží mnohonásobně déle. Vyzkoušejte je. Nyní na řadu nepřichází nic jiného než tvářenka. Dáváte přednost růži nebo spíše hnědavým podzimním tónům. V každém případě je třeba prohlédnout si obličej a nalíčené tóny. Tvářenky byste měla mít v zásobě minimálně dvě, abyste je vždy dokázala sladit s celou tváří. V závěru všeho stojí pudr nebo bronzer. Tato líčidla byste měla užívat vždy jako poslední. Použití make-upu i bronzeru dohromady je možné. Bronzer je vhodné používat na tváře a spíše příležitostně. Pokud tváře působí stejně příliš sklesle, je vhodné na ně přidat pár kapek rozjasňovače, který si s jejich náladou poradí. Fixátor Celý proces líčení nedokončíte tím, že odložíte poslední kus dekorativní kosmetiky. Po tomto kroku následuje totiž ta nejdůležitější část, tou je fixace. Poprašte svůj obličej ještě drobnými kapkami fixátoru. Pleť bude působit čerstvě i po několika hodinách po nalíčení, make-up vám navíc díky fixátoru vydrží opravdu celé nošení a navíc zůstane přesně takový, jaký jste ho vytvořila. Ty nejlepší kosmetické produkty nakupujte zde.
Zobrazit článek >
 
Co muži zbožňují na ženách? Jaká část těla je na nás nejvíce sexy?
Přemýšlela jste někdy nad tím, co je na vás nejpřitažlivější? Které partie máte na sobě ráda nejvíce? Mají to rádi taky muži? Podívejme se na věc z mužského pohledu. Postava Samozřejmě že si muži vybírají ženu alespoň z části podle postavy. Každý muž má trochu jiný vkus, ale téměř pro každého je důležitá zpevněná postava, klidně s plnějšími křivkami.   Vlasy Delší mírně rozevláté vlasy přitahují přes 80% mužů. Dle této většiny by si měly ženy stříhat vlasy maximálně po ramena. Kratší vlasy prý ženám ubírají ženskosti. Nejlepší jsou vlasy rozpuštěné a bez velkého nánosu laků na vlasy, aby je muži mohli bez problémů kdykoliv hladit. Ústa Podle výzkumů jsou ústa pro muže nejerotičtější částí těla. Zvýrazněte své rty sexy rtěnkou, aby byly ještě více k nakousnutí. Prsa Známe to. Prsa jsou terčem mužského pohledu. Pánské oči ženská ňadra přitahují jako magnety. Dotvořte je vhodnou podprsenkou. Nenoste však silné push-upky, které většinou ani nevypadají přirozeně. Zadek Jako u postavy zde platí to, že by zadek měl být pevný a klidně větší. Všichni muži se shodnou na tom, že kalhotky, které rozdělují zadek na půl a ošklivě se do hýždí zařezávají, by ženy nosit neměly. Ženský zadek zbožňují muži v jakémkoliv oblečení. Ruce Tak, jak ženy zbožňují velké silné statné ruce, muži milují ruce malé a hebké. I když jsou to ,,tvrďáci‘‘, touží po vašich dotecích jako vy po těch jejich. Podpatky a mini Nebudeme si nic nalhávat. Muži prostě zbožňují dámy vznášející se na podpatcích. A teď nemám na mysli přímo jehly. Bylo totiž prokázáno, že žena zvedá svou atraktivitu u muže už tím, že ,,klape‘‘. A pokud k podpatkům přidáte mini sukni nebo kraťasy, muži po vás budou šílet.  Ženskost Tento bod snad nepotřebuje ani komentář. Žena má zkrátka vypadat jako žena. Dle mužů je rozhodně lepší dáma s boky a celulitidou, než výrazně hubená modelka. Mládí Ano, muži téměř v každém věku pokukují po mladších ženách. Dle průzkumů je podle nich téměř každá žena do 40 let sexy. Při dovršení tohoto věku ztrácíme pak prý elán a šarm. Vůně Žena by měla vždy vonět. Její parfém nemusí být cítit na metry daleko, ale nějakou jemnou vůni by na sobě měla mít žena neustále. Taky by z ní mělo vát přirozené pižmo. Zmatenost Tušila jste, že tato tradiční ženská vlastnost muže přitahuje? Ne? Já taky ne. Muži očividně milují, když se ztratíte v centru velkoměsta nebo třeba na silnici. Mají taky rádi, když vám mohou vysvětlit nejasnou věc nebo termín, kterému nerozumíte. Jsou pak rádi, že máte zájem o jejich pozornost a pomoc, tímto si zvyšují sebevědomí. IQ I když jste občas zmatená, měla byste mít značnou míru inteligence. Muži mají rádi chytré ženy, které si dokáží poradit v každé situaci. Nejde o to mít vysokoškolské tituly, ale měla byste vědět, co se ve světě děje a zajímat se o prostředí kolem vás. Starostlivost Nemusíte pečovat o tři děti. Stačí, když muži uděláte večeři nebo se budete zajímat o to, zda se v práci dostatečně najedl. Velkou míru starostlivosti muži na ženách obdivují. Tajemnost Nedáváte hned najevo, co si myslíte? Chybí mu ve skládance vašeho života pár kostiček? Nenechávejte ho ji hned postavit. Buďte v některých věcech tajemná. Muže vzrušuje záhadnost. Míra tajemnosti souvisí taky se sexem. Jste jemná květinka, ale v posteli se z vás stává dračice? V tom případě máte vyhráno. Zranitelnost Trápí vás nějaký problém? Klidně se muži vyplačte na rameni. Vám se uleví a on se budou pyšnit tím, že je vaší oporou. Sebevědomí Buďte zranitelná, avšak alespoň část sebevědomí s sebou taky noste. Muži nemají rádi ženy, které se podceňují. Originalita Máte svůj styl a toužíte po jiné budoucnosti než ostatní? Běžte si za svým! Jistou míru originality muži oceňují a moc rádi ji podporují. Zábava Máte smysl pro humor? Umíte pobavit společnost okolo vás? Když přijdete do místnosti, tak se najednou rozzáří? V tom případě můžete zapomenout na veškeré ostatní body. Pokud se pyšníte touto vlastností, tak jste pro muže žena jejich života. Taková žena, se kterou se nebudou nudit ani minutu.  
Zobrazit článek >
 
Hubneme s Katchabou
Vše na nás hlásá, abychom byly fit do léta a vytrénovaly jsme si dokonalou postavu. Zajisté, pohyb je vlmi důležitý a podpoříte tím rychlejší spalování tuků a formování postavy. Ale také strava tu hraje velmi důležitou roli. Na každou z nás působí něco jiného, a proto by bylo velmi troufalé, naordinovat všem stejný jídelníček. Avšak některé z nás ani neví, jak svoji stravovací dietu započít. Nechte se inspirovat RECEPT(Y) NA ZHUBNUTÍ, které sepsala Karolína Katchaba Hrubešová. Karolína Katchaba Hrubešová je jednou z nejúspěšnějších foodblogerek, které se na objevily na sociálních sítích za poslední rok. Během té krátké doby se armáda kačabek , jak si říkají členky její převážně ženské facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou, rozrostla na 54 tisíc. V současnosti do ní každý den přibývá víc než stovka dalších. RECEPT(Y) NA ZHUBNUTÍ se zabývají nejen velmi chutnými recepty, ale i potřebami mozku a nervové soustavy z hlediska stravy. A také tím, co lze pracovně nazvat psychologií obezity a optimálním laděním psychiky lidí s nadváhou (s čímž má autorka, která se zbavila nadváhy 40 kilogramů, vlastní bohaté zkušenosti). Fakt, že „všechno začíná v hlavě“, je totiž někdy mnohem tvrdším oříškem k rozlousknutí než nové stravovací návyky a KATCHABA zábavnou a srozumitelnou formou vysvětluje, jak toho dosáhnout.
Zobrazit článek >
 
Zhubněte do plavek za pár týdnů! III
Víte, že jednou za týden i v případě tvrdého hubnutí můžete hřešit, jak se vám zachce. Je naopak velmi vhodné dát si jednou za čas cokoliv vás napadne, sníst klidně dvakrát víc jídla než normálně. Rozpumpujete tak metabolismus, který následující dny bude připraven opět na velké porce, a tak váš denní příjem zpracuje mnohem rychleji než obvykle. Nebojte se, pokud budete hřešit maximálně jednou týdně, nepřiberete. Spěte. I ve spaní se hubne. Ke správné funkci organismu je spánek opravdu důležitý. Pokud budete spát osm hodin, tělo se vám odvděčí hezkou postavou. Nedostatkem spánku se zvyšuje hladina spánkového hormonu, který přivolává pocit nenasycení a hladu. Hýbejte se. Pohyb je samozřejmě základ. Nemusíte každý den trávit v posilovně, ale sport do svého každodenního programu zařaďte. Jeden den běžte pouze na delší procházku, druhý den vyrazte na fit lekci nebo si doma zaposilujte. Na hubnutí výborně působí i fyzicky nenáročné plavání. Pokud nevíte, jak na hubnutí, můžete zkusit hubnout podle jedné konkrétní diety. Najděte si tu, která vám bude vyhovovat. Nezapomeňte si přečíst její cíle, to je opravdu důležité. Některé diety jsou totiž určeny k pouhé detoxikaci organismu a žádné hubnoucí efekty nepřinášejí. Pomoc můžete najít i ve vhodném potravinovém doplňku. Vyzkoušejte třeba podpůrný bylinný přípravek, který zvyšuje výkonnost metabolismu. Elixír – Hubnutí najdete zde.      
Zobrazit článek >