Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jak zhubnout? Jde to!
    Většina lidí na světe si zcela jistě minimálně jednou za život řekla, že by mohli zhubnout pár kilogramů. Je jedno, zda před očekávanou dovolenou, svatbou nebo na zapůsobení na opačné pohlaví.   Jak co nejrychleji zhubnout? Klasická otázka, na kterou stále nezná mnoho tazatelů správnou odpověď. Někteří spoléhají na čarovné pilulky, které když si dáte každé ráno, tak Vám dopomohou zhubnout. Tyto „zázračné“ pilulky však stojí mnohdy i několik tisíc korun a spolu k nim dostanete redukční jídelníček, který funguje pouze při správné kombinaci pilulek, chemických přípravků od dané firmy, která Vám tento „zázrak“ doporučila a sestavila Vám k tomu „zdarma“ jídelníček. Ruku na srdce, když někdo bude držet redukční dietu, tak bude hubnout i bez použití těchto chemických, tedy pardon „zaručeně přírodních“ přípravků. Myslím a hlavně doufám, že jste si mohli všimnout, že nepíši nikdy o ničem, s čím nemám vlastní zkušenosti anebo jsem si danou věc nevyzkoušel osobně. Vždy tedy, ať píši o knize, hře, pomocníku do domácnosti nebo bezpečnostní kameře do auta, jsem se s danou věcí seznámil a osobně vyzkoušel (v případě her osobně zahrál, u knih přečetl atd.). A tedy i s hubnutím a redukcí váhy mám vlastní a hlavně dlouholeté zkušenosti. Nebudu lhát, když prozradím, že jsem také vyzkoušel výše zmíněné zázračné pilulky a tajně doufal v onen slíbený zázrak. Výsledkem však vždy bylo ze začátku úbytek pár kilogramů a to zejména díky změně životosprávy a dodržování jídelníčku, ale po nějaké době se vrátil jojo efekt. Dnes bych Vám rád poradil. Jak zhubnout nějaké to kilo bez jojo efektu, ale hlavně zdravě, bez hladovění a s chutí! Mnoho odborníků doporučuje jíst častěji, ale v malých dávkách. Ano je to rozhodně lepší než držet hladovku. Hladovkou si spíše ještě více uškodíte. Tělo je totiž dokonalý „stroj“ a v případě pocitu dlouhodobého hladovění si pak vždy, když dostane, nějaké živiny okamžitě začne vytvářet zásoby „ na horší časy. Nicméně každý člověk je naprostý originál!Tudíž to, co působí na jednoho, nemusí logicky působit na druhého a tak to platí i u tohoto doporučení jíst častěji, ale menší porce.  Z vlastní zkušenosti mohu říci, že u mě to mělo spíše opačný efekt. Místo 3 jídel denně jsem vyzkoušel jíst 6x denně menší porce, při zachování stejných aktivit a výdejů energie. U první varianty jsem se nespravoval, ale ani nehubl. U druhé varianty, tedy jíst více jídel o malých porcích jsem za měsíc přibral 5 kilogramů. A mohu jen říct, že jsem si opravdu nedával k snídani pečený bůček a k večeři dvě pizzy. Jednoduše na každého funguje jiná metoda, musíte tedy při hubnutí nejdříve zjistit, která metoda je pro Vás tou nejvhodnější, abyste si nepoškodili zdraví a neudělali více škody než užitku. Každopádně souhlasím s tvrzením odborníků, že je správné jíst nejdéle 2 hodiny před spaním, ideální jsou 3 hodiny, ale to záleží na Vaší celodenní zátěži. U stravy zůstaneme, když se podíváte na některé odborné weby a diskusní fóra, tak Vám většina zkušených „fitnesáků“ řekne, že strava je základ. Ano je tomu skutečně tak! Pokud chcete zhubnout, vyrýsovat postavu, získat větší svaly a celkově se cítit více fit, tak správná strava je opravdu základ a tvoří 70% úspěchu, zbylých 30% můžeme rozdělit na 20% fyzická aktivita a 10% mysl, vůle a odhodlání. Strava musí být pestrá, vyvážená a musí Vás bavit! Pokud máte sice jídlo vyvážené, bohaté na živiny, ale při pohledu na talíř se Vám bude zvedat žaludek a v hlavě si budete říkat „Bože, ať to mám už za sebou“, tak se na to raději vykašlete a dejte si něco co Vám chutná, protože takhle stejně ničeho nedosáhnete a ještě se budete trápit. Pokuste se, aby se Vám jídlo, které si připravíte, líbilo na pohled a i Vám chutnalo. K pestré stravě stačí opravdu málo, místo fastfoodu nebo jídla, které před tím, plavalo v oleji, si dopřejte třeba libový steak a jako oblohu požijte pár rajčátek, plátek kapie a okurku. Pokud máte chuť na něco lehkého a prostě jen na zaplácnutí, tak nesahejte hned po pytlíků mastných brambůrek, ale dejte si pomeranč, okurku, rajčátko. Jen opatrně s ovocem, ovoce obsahuje i cukr, což může pro osoby trpící diabetem být škodlivé. Nicméně, ani lidé bez diabetu by při redukci váhy neměli konzumovat ovoce na noc a to právě kvůli zmíněnému cukru. Na noc je obecně lepší zelenina, třeba v podobě salátu.     Ano strava je základ, ale nic nejde zadarmo. Tudíž pokud opravdu chcete vyrýsovat postavu, zbavit se faldíků nebo zmenšit velikost oblečení, kterou nosíte, tak to bez pohybu nepůjde. Nicméně půjde, ale bude to opravdu běh na dlouhou trať. Pohyb je dobrý parťák při hubnutí a redukci váhy. A dostáváme se opět k tvrzení některých odborníků, se kterým nesouhlasím. „Běhat, běhat, běhat! Běhání je základ!“ Ano bez pochyby je běhání pro lidský organismus prospěšné a zcela jistě se při něm spaluje mnoho kalorií, ovšem není vhodné úplně pro každého. Pokud jste již v pokročilejším věku, trpíte bolestmi kloubů, hypertenzí nebo máte větší nadváhu, tak pro Vás běhání rozhodně není! Více si tím ublížíte, než pomůžete. A hned Vám řeknu proč. V pokročilejším věku, když nejste zvyklí běhat nebo trpíte, bolestmi kloubů si opravdu, můžete i něco vážného udělat. Pokud trpíte hypertenzí, tak zde není o čem mluvit, pro Vás běhání opravdu není, protože při běhání se razantně zvyšuje krevní tlak, tudíž nějaké rychlostní běhy nebo vytrvalostní běhy při vysokém tempu vám mohou značně poškodit Vaše cévy a celkově se Vám pravděpodobně stane, že budete cítit velký tlak v hlavě, jako kdyby Vám chtěla prasknout. Pokud trpíte větší nadváhou a rozhodli jste se anebo už můžete začít cvičit a redukovat váhu, tak ani Vám běh rozhodně nedoporučuji a to z jednoho důvodu. Musíte si chtě nechtě uvědomit, že Vaše tělo je těžké a tudíž vaše kosti, klouby a celkový metabolismus je již dost vytěžován Vaši samotnou Váhou, teď si uvědomte, že při běhu dochází k daleko větším a tvrdším dopadům na každou nohu, než při klasické chůzi. Tudíž riskujete poškození kloubů a kostí. Co, ale tedy dělat? Nejzdravější a nejpřirozenější cesta, jak začít s redukcí Váh je chůze, zvolte si tempo, které Vám vyhovuje a choďte na procházky. Udělejte si pravidelné okruhy, které střídejte a postupem času zvyšujte vzdálenosti mezi začátkem a koncem. Můžete postupně zvyšovat i tempo chůze anebo střídat klidnou chůzi s ostřejší chůzí. Co, ale dělat když vám pohyb nedělá problém, ba dokonce cvičíte, ale kýžený výsledek se stále nedostavuje? Pak je zde několik možností a jedna z nich je i návštěva lékaře, zda netrpíte nějakou nemocí. Ovšem je zde i celá řada možností proč, to zrovna Vám nejde. Když pomineme stravu, kterou jsem zmínil výše, pak zde může být celkový problém s fyzickým výdejem energie, tedy se samotným cvičením. Než začnete cvičit, tak doporučuji se podívat na internet, jak se daný cvik provádí, případně navštívit posilovnu a přizvat si na pomoc trenéra. Pokud se stydíte a chcete cvičit zatím doma, tak doporučuji nejdříve zvážit Vaše možnosti, pokud trpíte silnou obezitou, tak nedělejte ani dřepy a opravdu začněte zmíněnou chůzí a choďte třeba na večer, aby Vás nikdo neviděl (ale zkuste mi věřit, nemáte se za co stydět, každý spíše kývne hlavou a uzná Vás, že jste se rozhodli se sebou něco dělat). Na internetu existuje mnoho cvičících programů pro začátečníky i s videi a stačí se tedy podívat, které cviky by Vám nedělaly problém a jít na to. Ze začátku se rozhodně nepřetěžujte, ano cvičenci na videu říkají, že cvičí třeba 90 minut nebo dokonce samotné video, kde cvičí, nějaký slavný fitness trenér trvá 90 minut, ale nezapomínejte, že Vy nejste fitness trenér a že každý se musel do své formy postupně propracovat. Tudíž ze začátku Vám bude stačit půl hodina cvičení. Pokud máte doma rotoped tak doporučuji 20 – 30 minut na rotopedu a poté 15 minut cviků jako jsou sed lehy, kde se opravdu podívejte jak je dělat správně, abyste si ještě nepoškodili páteř, nebo klasické střihání nohou jako nůžkami. Můžete dělat i kliky v tomhle si opravdu musíte hlavně říci Vy, co pro Vás bude to nejvhodnější a hlavně Vás to bude bavit. Nepřepínejte se! Nic se nemá přehánět a začněte opravdu pomalu. Vaším cílem není se první den odrovnat hodinovým cvičením a pak měsíc stonat, ale pomalu se dostat na vrchol a zredukovat Váhu a to bez trpělivosti, odhodlání a vytrvalosti opravdu nejde. Důležité je taky před samotným cvičením tělo zahřát. Zahřátí těla je vhodně z několika důvodů. Jedním z těchto důvodů je zahřátí kloubní tekutiny, která je poté připravena na fyzickou zátěž například při běhu, posilování či jízdě na rotopedu Vám tak nehrozí, že si poničíte klouby. Druhým hlavním důvodem je, že tělo spaluje tuky při určité teplotě a tepové frekvenci. K zahřátí těla můžeme využít klasické cviky nebo si můžeme lehce pomoci. Znám mnoho lidí, kteří mají problém se zahřátím těla před cvičením, bohužel nebo spíše se dá, říci samozřejmě včetně mě, protože poslední dobou si myslím, že krom v hubnutí mám snad všechno možné co mi moji snahu, činí značně obtížnější. Nicméně normálně k zahřátí těla do „ spalovacího“ módu stačí zhruba 10 – 15 minut. Některým lidem to trvá značně déle a bohužel v naší uspěchané době, je čas velmi vzácný. Co tedy dělat když patříte k lidem, kteří mají problém se zahřátím nebo prostě chcete začít spalovat tuky co nejrychleji to jde? I když nejsem zastáncem doplňků stravy, tak ze začátku, při začátku cvičení jsem vyzkoušel na radu kamaráda L-Carnitine. Při užití L-Karnitinu se vaše tělo zahřeje rychleji, budete se více potit a při cvičení spálíte i víc kalorií. Každopádně si nejdříve důkladně zjistěte a uvažte, zda je tento produkt pro Vás vhodný. Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, máte poruchu se srdcem nebo jiné komplikace nejdříve rozhodně prokonzultujte se svým trenérem a lékařem.   Pokud máte problém se zahřátím organismu, tak si můžete výrobky s L-Carnitinem zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Z historie pletení.. I
Přečtěte si něco z historie pletení. Taky umíte plést? Tkalo se dříve nežli se pletlo. Ale jak vlastně pletení vzniklo? Pojďme si projít cestu zajímavé historie. Pletená metoda pravděpodobně vznikla z řetízkového šicího stehu. Obecně jde však při pletení o vytváření ok z nekonečně dlouhé nitě nikoliv pomocí prstů, ale s jehlicemi. První pletené nálezy mají původ až v daleké peruánské kultuře. Jsou datovány už do roku 900 před naším letopočtem. První Egyptské pletenice pochází z období kolem roku 400 př. n. l. Metoda pletení se však samozřejmě lišila. Předměty se vyráběly ručně nebo se pletly na rámu. Nejstarší dochovanou pletenou věcí je pravděpodobně ponožka do sandálů s odděleným palcem, která pochází z dom před naším letopočtem. Pletenina z klasických ok pochází z Egypta. Jedná se o koptské ponožky. Nejen ponožky byly již tehdy dokonale protkány. Obsahovaly barevné vzorky a různé geometrické tvary. Ponožky a ostatní oděv či dekorace se nepletly z vlny, ale z bavlny nebo hedvábí. Tyto suroviny byly totiž mnohem dostupnější než klasická vlna. Jakmile přišel výmysl do Evropy, hledali obyvatelé možnost, jak látku nahradit, neboť pro Evropu byly původní látky na pletení příliš drahé. Postupem času přišlo obyvatelstvo na vlnu a len. Pletací řádek pleteme zleva doprava. Díky tomuto faktu je samotný způsob tradičního pletení přisuzován arabskému obyvatelstvu. Máte ve svém šatníku taky nějaké pletené módní kousky? Pořiďte si novou zimní výbavu, klikněte zde a můžete začít nakupovat.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Florencie III
Pojďme objevovat jednotlivé památky města. Vydáme se na známá místa, ale i do tajemných zákoutí. Palazzo Vecchio Starý palác je úplně nejdůležitější stavbou Florencie, co se týče světských památek. Její výstavba započala již v roce 1299 na Náměstí vlády. Dokončení stavby se událo v roce 1314. Palác byl opevněn, neboť v něm sídlily úřední orgány města. Dnes budova složí jako radnice. Za její dosavadní podobu má zásluhy rod Medici. Baptisterium San Giovanni Stavba této památky vypukla sice už v 5. století, dostavěna byla však do nynějšího románského stylu až o pár stovek let déle, během století 12. Za prohlídku zde stojí bronzové dveře a výjevy ze života sv. Jana Křtitele. Tomu je taky celá tato křestní kaple zasvěcená. U Severní brány najdete zase náměty z Nového zákona. Maleb je zde požehnaně, zajímavý pohled je taky na výjevy ze Starého zákona u východní Rajské brány. Boboli zahrady K paláci Pitti, o kterém si budete moci přečíst hned v následujícím odstavci patří ty nejkrásnější zahrady, které na místě vznikaly již od patnáctého století. Najdete zde fontány a taky jeskyně. Neujde vám pohled na renesanční a barokní sochy. Díky vyšší poloze zahrad si budete moci užít výhled na celou Florencii. Zahrady jsou otevřeny veřejnosti každý den. Palazzo Pitti Brunelleschi navrhl palác Palazzo Pitti pro stejnojmenného bankéře Lucu Pittiho. Po smrti velikána však jeho dědici zbankrotovali a byli nuceni ho prodat. Novým majitelem stavby se stal nejznámější a nejbohatší rod jménem Medici. Ten ho začal spravovat jako své rodinné sídlo. Dnes v paláci najdete Galerii moderního umění, zahrady Boboli nebo taky Stříbrné muzeum. Nechte se provést Florencií bez komplikací se skvělým průvodcem Florencie Berlitz. Najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Plavecké pomůcky (nejen) pro začínající plavce II
Krční nafukovací kruh aneb babyring  Kromě klasického kruhu, který k vodě vozíme i my dospělí, existuje pomůcka pro nejmenší. Nasazuje se skutečně do oblasti mezi rameny a hlavou. Jeho účelem je samozřejmě nadnášet. Zabrání nalokání se vody. Při použití tohoto kruhu pro miminka je však nutné dbát na důležité zásady. Obecně platí, že by se pomůcka měla využívat pouze v bazénu, kde dítě dosáhne na dno. Poslouží taky pro použité ve vaně. I s touto ochranou však dítě sledovat nepřestávejte. Kruh lze využívat i dětmi ve vyšším věku, jeho výhodou je pohodlnost. Plovací kruhy  Přejděme k již zmiňované pomůcce, kterou pro vodní radovánky rádi využívají i dospělí. Plavecký kruh pro nejmenší se však od toho klasického dost liší. Zásadní je průměr, asi není nutné dále zmiňovat, že je podstatně menší než u kruhu dospělého. Další důležitý komponent nafukovací pomůcky pro nejmenší je sedátko. Do dvou otvorů dítě provlékne nožky a pod zadečkem mu zůstane materiál, který zabrání proklouznutí kruhem do vody. Některé kruhy jsou vybaveny ještě speciální opěrkou, která drží dítě ve správné poloze. Tento dodatek není nutností, stačí, aby byl kruh dostatečně pevný. V každém případě je třeba dítě při koupání sledovat.  Kromě kruhu seženete v tomto stylu různá nafukovací autíčka s volantem, zvířátka typu labutí a další krásné druhy příslušenství na plavání. 
Zobrazit článek >
 
Dopřejte si vitamíny a zdravé tuky z oříšků I. část
Posezení s přáteli u dobrého vína, nebo lenošení u oblíbeného filmu přímo láká k nějakému nezdravému mlsání. Pokud máte skryté zásoby čokolád nebo smažených brambůrků, chápu, že je to nejjednodušší občerstvení a rychlé dodání energie, ale ty následky! Zkuste si napříště udělat raději zásoby něčeho dobrého, ale zároveň takového, co prospěje Vašemu zdraví. Co třeba oříšky! Obsahují proteiny, které Vás zasytí, jejich zdravé tuky dodají potřebnou energii a navíc jsou velmi chutné. A pokud víte, že nikdo z Vašich přátel není na oříšky alergický, můžete je podávat i k dobrému vínu. Navíc posílíte Váš organismus, neboť oříšky obsahují vitamíny a minerály. ARAŠÍDY - nebo jinak zvané buráky se neřadí do skupiny oříšků, jedná se o luštěninu, která obsahuje vysoké procento proteinů. Buráky jsou také velmi bohaté na tuky. Vyrábí se z nich burákové máslo, které je velmi oblíbenou pochoutkou v Americe. U této pochutiny je důležité dbát na jejich uskladnění, protože jsou velmi náchylné na tvoru plísní. KEŠU - poznáte je podle jejich typického tvaru, který připomíná ledvinky. Plody kešu jsou bohaté na taniny nebo vitamin C. Dále jsou velmi bohaté na draslík, hořčík, vápník a železo. Mají méně tuku než burské oříšky. Kešu patří mezi oblíbenou a zdravou pochoutku. PARA - rostou na velmi vysokém stromě Juvii ztepilé v deštných pralesích. Plody kvůli vysokému obsahu tuků po vyloupání rychle žluknou, nevyloupané a chlazené vydrží až dva roky. Ořechy jsou bohaté na tuky, proteiny a sacharidy. Taktéž obsahují minerály, jako jsou: draslík, fosfor, hořčík, selen, zinek a železo. Nejlépe chutnají v syrovém stavu. Vychutnejte si zdravé mlsání a zakupte si PARA OŘECHY značky Allnature, které Vám nabízíme v 500 g a 1000 g balení.
Zobrazit článek >
 
Dovolená na Sicílii aneb co musíte vidět I
Sicílie je turisticky poměrně snadno dosažitelná, můžete na ní strávit třeba část prázdniny pracovního volna. Chystáte se na tento největší ostrov ve Středozemním moři? Pojďme se podívat, co italská Sicílie nabízí! Taormina Výhled na Etnu, staré památky, poměrně zachovalé římské divadlo. Jsou zde však taky nádherné písečné pláže, a proto je toto centrum nejdražší a nejprestižnější lokalitou na celém ostrově, ale vlastně i v celé Itálii.  Etna Zmínit musíme samozřejmě i Etnu samotnou. Na nejvyšší činnou sopku Evropy se dostanete pouze s průvodcem ve speciálním vozidle. Pojedete přes rozlehlé pláně, údolí, dále lávovými poli a borovým hájem. Pod horou je možné se projet taky jeepem nebo na čtyřkolce.  Palermo Palermo je pátým největším ostrovem v Itálii. Jedná se zároveň o největší a nejlidnatější město Sicílie. Najdete zde několik památek, zvláště katedrálu z dvanáctého století, pod kterou se skrývají hrobky sicilských králů, dále renesanční kašnu na náměstí, kapli Cappella Palatina a další kostely. Centrum města je turisticky aktivní, ale pokud se dostanete do postranních uliček, trochu se možná vyděsíte. A není se co divit, na česká naleštěná města tato oblast nemá, všude se válí odpadky. Místní ulice nejsou značeny, najít cestu bez navigace je poměrně umění.  Caltabellota Tradiční sicilská vesnice na skalnatém útesu vám ukáže, jak žijí praví Italové a ostrované. Vydejte se do výšin města a užijte si velkolepý výhled do krajiny. Vesnička není plná turistů, a tak je zde poměrně klid. Níže po sešlapu se pak můžete vykoupat na jedné z blízkých pláží.   
Zobrazit článek >
 
Jak nám stres ubližuje
Začínáte brát cukrárnu útokem, padají vám vlasy, zablokovala se vám krční páteř a k tomu se přidaly migrény? To se ve vás pravděpodobně usadil stres, který začíná páchat škody na vašem zdraví. Tloustnete V krizových situacích se v těle začne vylučovat kortizol, zvýší se tlak, tep a začnete rychleji dýchat. To vše připravuje tělo na situaci ohrožení. V krátkodobém horizontu je to efektivní, ale v dlouhodobém rozhodně ne. Hladina kortizolu sice nabudí organismus k vyššímu výkonu, ale zároveň ho v delším časovém horizontu i zatěžuje a brzdí. Akutní stres chutě na kalorická jídla potlačí, ale s chronickým stresem je to naopak a začnete vyhledávat hlavně sladká a tučná jídla. Chuťové reakce na stres se týkají především žen, muži sáhnou většinou po cigaretě nebo alkoholu. Bolest hlavy a vypadávání vlasů Stresová bolest hlavy patří mezi nejčastější bolesti hlavy. Dlouhodobý stres navíc poškozuje mozek a zvyšuje pravděpodobnost neuropsychiatrických onemocnění. Vlasy obvykle nezačnou padat bezprostředně poté, co se ocitnete v krizové situaci, ale problémy s hřívou se začnou objevovat v horizontu dvou až tří měsíců. Hormony vylučované během stresu poškozují vlasové cibulky a výsledkem jsou k tomu ještě matné a lámavé vlasy. Ženské problémy Chronický stres dokáže ovlivnit i menstruační cyklus. Menstruace buď úplně vynechá, nebo je nepravidelná, přidají se křeče, které mnohdy výrazně zesilují. Zhoršuje se také menstruační syndrom, související s náladovostí, podrážděností, pocity úzkosti, únavou a bolestí podbřišku. A dost Mnoho lidí si neuvědomuje, že je postihl chronický stres. Cítí se zkrátka nespokojení, vyčerpaní a nešťastní a tento stav přijdou, protože si myslí, že se s tím nedá nic dělat a rezignují. Opravdu se vám stále vyplatí zůstat v zaměstnání, ze které vás bolí hlava nebo chcete neustále ustupovat tchýni, jen proto, abyste měla klid? Stanovte si limity a míru, ke které jste ochotna se obětovat.
Zobrazit článek >
 
Kniha: Sirotčinec slečny Peregrinové pro podivné děti
  KNIHA: Sirotčinec slečny Peregrinové pro podivné děti AUTOR: Ransom Riggs Ransom Riggs je americký spisovatel, který se proslavil právě touto knihou. Mezi jeho další zájmy patří fotografování, natáčení filmů, cestování a potápění. Tato kniha byla přeložená do 40 jazyků, více než dva roky se držela na seznamu bestsellerů v New York Times. V roce 2016 se dostal do kin film se stejným názvem, jehož režisérem se nemohl stát nikdo jiný než Tim Burton. Díky tajemným stopám, které Jakeovi zanechá jeho milovaný dědeček, a které poodhalují tajemství jiných světů a doby, Jake objeví kouzelné místo, známé jako sirotčinec slečny Peregrinové pro podivné děti. Jeho tajemnost i nebezpečí se začnou prohlubovat, jakmile Jake pozná jeho obyvatele a jejich zvláštní, neuvěřitelné schopnosti, ale i jejich strašlivé nepřátele. Jake nakonec zjistí, že jen jeho vlastní a výjimečná "podivnost" může zachránit jeho nové přátele. O KNIZE: Náš příběh začíná strašnou rodinnou tragédií, která přivede šestnáctiletého Jacoba k cestě na vzdálený ostrov u břehů Walesu, kde objevuje rozpadající se trosky sirotčince slečny Peregrinové pro podivné děti. Když Jacob bloumá jeho opuštěnými ložnicemi a chodbami, ukazuje se postupně, že děti slečny Peregrinové byly víc než podivné. Byly možná nebezpečné. Možná byly na opuštěném ostrově drženy v jakési karanténě z velmi dobrých důvodů. A nějak – i když to zní jako něco nemožného – jsou možná stále naživu Fantasy doprovázená strašidelnými starými dobovými fotografiemi, při které běží mráz po zádech. Sirotčinec slečny Peregrinové pro podivné děti zaujme dospělé, teenagery a všechny, kdo mají rádi temná dobrodružství. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Jak a kdy (ne)používat souhlas se zpracováním osobních údajů
Souhlasy kam se podíváš. Asi tak by se dala shrnout lavina mailů, které se na nás hrnuly ze všech stran od společností, které více či méně kreativně požadovaly udělení souhlasu se zpracováním osobních údajů. Tato smršť mimo spousty lidí popudila i Úřad pro ochranu osobních údajů, a proto jsme se rozhodli varovat před jejich nesprávným používáním a více konkretizovat náš článek ze 17. 4. 2018. Použitím souhlasu si totiž někdy můžete dost výrazně přitížit. Ano, i neoprávněně požadovaný souhlas může společnosti zajistit přispět na fungování státní správy nějakou tou pokutou.   Za účinnosti zákona o ochraně osobních údajů (zák. č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů) (dále o něm budu psát jen jako o „zákonu“) se rozmohl nešvar vkládat souhlas se zpracováním osobních údajů všude, kde se jen osobní údaje objevily. Může za to ne úplně šťastná formulace zákona.  Ten totiž ve zkratce říká (říkal), že je možné zpracovávat osobní údaje na základě souhlasu a pokud není souhlas, je možné zpracovávat na základě dalších vyjmenovaných skutečností. Což si pochopitelně drtivá většina lidí vysvětlila tak, že pokud kamkoli vloží souhlas, dál už nic řešit nemusí. Což tak ale po pravdě řečeno není. Naopak daleko jasněji tuto situaci upravuje nařízení se zlověstnou zkratkou GDPR (Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679).    Jak to tedy se souhlasem skutečně je a proč je úřad ze souhlasů tak namíchnutý? Z vyjádření zástupců Úřadu pro ochranu osobních údajů je zcela evidentní, že nadměrné souhlasy má tento úřad takříkajíc na mušce. I proto před nedávnem vydal upozornění, ve kterém se „strefuje“ do advokátů a poradců, kteří princip souhlasu tak úplně nepochopili. Zásadním měřítkem je, jestli byl souhlas udělen svobodně, tzn. že subjekt (zákazník, zaměstnanec apod.) si může vybrat, jestli souhlas udělí nebo ne, aniž by to pro něj mělo jakékoli negativní důsledky. Nejčastější situace, kdy je souhlas požadován úplně zbytečně a tím pádem velmi často i nezákonně (rozumějte: může být pokuta), jsou tyto: zpracování je nutné pro plnění smlouvy (např. prodej zboží v e-shopu, uzavření pracovní smlouvy apod.); zpracování je nutné pro splnění právní povinnosti (např. archivace účetních dokladů, předávání údajů o zaměstnancích na „sociálku“ apod.); zpracování je nezbytné pro účely oprávněných zájmů (k tomu za chvilku).   ..chvilka.   Ke třetímu bodu – ten je totiž někdy poněkud problematický. Naprosto jednoznačným příkladem, který často zmiňuje i Úřad pro ochranu osobních údajů, je ale zasílání obchodních sdělení stávajícím zákazníkům. Můžete (!) posílat obchodní sdělení Vašim stávajícím zákazníkům, aniž byste k tomu měli souhlas (!!), pokud zasíláte obchodní sdělení, které souvisí se zbožím nebo službou, které si od Vás zákazník již zakoupil. Za tuto možnost poděkujte tzv. antispamovému zákonu (zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti). Na druhou stranu ale musíte v každém takovém sdělení: zřetelně a jasně uvést, že jde o obchodní sdělení; neschovávat se, ale přiznat barvu, kdo jste (označit toho, jehož jménem se komunikace uskutečňuje); dát jednoduchou možnost k odhlášení.   Pomůcka Pokud budete zejména s bodem 1 a 2 váhat, zkuste pomůcku – před tím, než někoho budete žádat o souhlas, představte si situaci, že subjekt Vám už souhlas udělil a položte si otázku: „Co by se stalo, kdyby svůj souhlas odvolal?“ Například: „Co by se stalo, kdyby zákazník e-shopu, který si objednal zboží, odvolal svůj souhlas?“ V takovém případě byste teoreticky měli smazat jeho osobní údaje a tím pádem tedy nevím, jak byste mu byli schopni doručit zboží. Tedy nesmysl. Podobně u předávání údajů na „sociálku“, protože pokud by zaměstnanec mohl odvolat souhlas s předáváním svých údajů, nesměli byste je na „sociálku“ předat, za což byste od státu pochvalu asi nedostali.   Shrnuto podtrženo Před tím, než budete žádat o souhlas se zpracováním osobních údajů, důkladně si promyslete, jestli pro zpracování není jiný důvod (viz body 1 až 3). Pokud Vám to pořád nebude jasné, zkuste si výše uvedenou pomůcku. Pokud si i tak nebudete jisti, napište nám info@maceklegal.cz nebo zavolejte na +420 604 873 614 a rádi se s Vámi domluvíme na spolupráci. Případně pokud budete v centru Prahy, sídlíme kousek od Staroměstského náměstí (Haštalská 6), neváhejte zazvonit a zastavit se u nás na kus řeči.   Užitečné odkazy https://www.uoou.cz/vyzadovani-souhlasu-a-nbsp-gdpr/d-30815 https://www.zakonyprolidi.cz/cs/2004-480 (zejména § 7) https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=20112 (kompletní text GDPR… příjemnou zábavu)     Mgr. Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Jak se bude jmenovat? II
Přečtěte si pokračování článku, které se týká výběru vhodného jména pro vaše dítě. Máte už jasno? Výslovnost Jméno vašeho dítěte by mělo být taky dobře vyslovitelné. Není dobré, aby zvolené jméno končilo stejným písmenem, jakým začíná příjmením. Hlavně pro dítě, které je v kolektivu dospívajících dětí, není příliš vhodné, aby se jeho jméno s příjmením rýmovalo. Děti pak mohou začít vymýšlet další rýmy, některé mohou být nehezké. Z hlediska praktičnosti jiných lidí je výhodou, když v sobě jméno nenese žádnou těžce vyslovitelnou hlášku, například r, ř, pro některé taky š nebo t. Shoda s příjmením Nese vaše rodina příjmení shodné s tradičními jmény? Máte na zvonku Jakubovi, Jaromírovi, Miroslavovi či podobné? Pak dítěti určitě nedávejte stejné jméno. Pokud by se váš syn jmenoval například Jakub Jakub asi by vám nebyl moc vděčný. Zdrobněliny, derivace Vámi vybrané jméno by mělo mít schopnost derivace a zdrobňování. Lze vše jméno ohýbat? Na malou Kristýnu můžete volat Týno, Týnko, Kristýnko, Kiki atd. Můžete však vytvořit mnohá další oslovení. Myslete při výběru jména na to, aby bylo upravitelné. Hlavně pro děti v nižším věku jsou zdrobněliny příjemné. Trochu jiná pomoc Pokud se opravdu nemůžete rozhodnout, mohou vám s výběrem pomoci různé aplikace, kterým sdělíte datum narození a jiné podrobnosti. Program vám pak vygeneruje vhodná jména pro novorozeně. Nemusíte potomkovi pak striktně jméno dát, avšak může vám to přinést dobrou inspiraci. Knihu Jméno je váš osud najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Z minulosti k současnosti aneb jaké módní trendy se neustále opakují? II
Midi sukně - sukně ke kolenům a lehce pod ně Jistě jste si již všimla, že ve vašem oblíbeném obchodu najdete sukně ani krátké, ani dlouhé, takové přesně doprostřed nohou. Ano, trend polodlouhých sukní je zpět. Midi sukně se nosily již ve třicátých letech minulého století. Na rozdíl od současnosti, nosily se jak v pase, tak i v boku. My je nosíme hlavně v pase, respektive na co nejužším místě na těle, aby tato sukně dala správný tvar naší postavě. Nevýhodou těchto sukní je to, že nesluší každému. Hodí se spíše na štíhlé postavy. Žena, která je nosí by měla být vysoká, jiné dáme sukně opticky uškodí. Kvůli polo délce totiž ještě zkracuje postavu. Špičaté boty Čím dál více vídáte boty s úzkou a protáhlou špičkou? Takovýto trend byl aktuální hlavně v osmdesátých letech, později také na přelomu století. Nyní je zase zpět. Ještě před nedávnem byly lodičky se špičkou považovány za módní faul, v současnosti jsou jedním z největších trendů. Trenčkot Kabátové trenčkoty byly hitem hlavně v padesátých letech minulého století, pyšnily se jimi dámy hlavně po první světové válce. Přinesly do módy tehdy velký zvrat. Pak z nich sešlo a vrátily se až v prvním desetiletí současného letopočtu. Jsou barevně stejné, inspirují se minulostí. Vyberte si nové kousky v našem e-shopu. Nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak poznat, že o vás má skutečně zájem? I
,,Jak na tom u něj jsem?‘‘ Položila jste si už někdy tuto otázku? Jak poznat, že mu nejde o zábavu ale o skutečný vztah? Jaké činy a skutky vám prozradí, že o vás má opravdu zájem? Podívejte se mu do očí Taktika je velmi jednoduchá. Při hovoru zkrátka jeho oči nespouštějte z těch svých. Pokud se zadívá i do vašich, jistě se mu líbíte. Navíc tak podpoříte skrytou intimní linku. Bude vás chtít poznat do hloubky, nebude mu stačit průnik do vašich kukadel. Co jeho postoj? Muž, kterému se líbíte, jistě nebude stát s rukama založenýma do sebe. Bude se snažit zaujmout. Možná na jeho mimice a gestech poznáte mírnou nervozitu. Buďte ráda, pravděpodobně chce udělat ten nejlepší dojem. Pokud se mu líbíte, bude ho to táhnout k vaší osobě co nejblíž. S tím souvisí i jeho náklonnost, a to doslova. Pokud se k vám snaží dostat nebo se naklání na vaši stranu, znamená to, že se vás nemůže nabažit. Klidně mu pomozte a přibližte se k němu taky, ať si sebe navzájem co nejvíce užijete. S postojem a hlavně gesty souvisí taky napodobování vaší řeči těla. Pokud se mu líbíte, pravděpodobně vás bude kopírovat. Položíte ruce na stůl a ejhle, má je tam také? Otočíte hlavu jinam a rozhlédnete se a najednou pozorujete okolí oba? Zkoumejte, jak se vám aktivně přizpůsobuje, může to být i zábava. A navíc ho v rámci flirtování můžete napodobovat taky. Konečně vás pozval na rande? Ohákněte se na první schůzku! Trendy oblečení můžete vybírat zde: moda.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Jak se rychle nabudit a začít plně fungovat? II
Pohyb Jasně, sedíte v kanceláři, tak jaký pohyb? Jenže když se ocitnete v nouzi, opravdu vám nezbývá nic jiného. Obejděte své pracovní místo, projděte se na toalety nebo si běžte uvařit pořádnou kávu či zelený čaj. Pokud vaše místo pohyb neumožňuje, alespoň se na chvíli postavte. Snažte se taky být neustále zabavena. Komunikace s lidmi, ruční činnost, cokoliv. Masáž spánků Sedněte si, opřete hlavu  a pořádně si promasírujte oblast spánků. Nechte zavřené oči a masáže si užívejte klidně pět minut. Pak opatrně narovnejte hlavu, promrkejte oči a můžete pracovat dál. Masáž spánků bude účinnější, když ji budete provádět pomocí olejíčků. Vyzkoušejte třeba rozmarýnový poklad. Dobrý je taky olej z jojoby. Těmito vonnými silicemi nemusíte jen provádět masáž, je vhodné je i inhalovat. Výše zmíněné látky nemají omamné účinky, nebojte se. Díky nim se vám naopak uklidní mysl a ještě vás povzbudí od práce. Čisté pracovní místo Ukliďte si! Lidé s uklizeným pracovním stolem pracují mnohem rychleji, a to platí bez výjimky. Vyhoďte nepotřebné papíry, utřete si pracovní desku. I přesycenost dekorací na stole vám nebude ku prospěchu. Čokoládová pochoutka Čokoláda v sobě nese i prospěšné látky, tedy zvláště ta hořká. Tu si taky na svačinu dejte. Čokoláda vám dodá energii a ještě si pochutnáte. Je zaručeným typem na dobrou dávku energie. Doplňte do těla vitaminy a minerály, které vás nabudí. Prozkoumejte naši nabídku, klikněte zde.   
Zobrazit článek >
 
Není mýdlo jako mýdlo: Vhodná pomůcka pro hygienu celého těla II
Sprchový olej  Sprchový olej si oblíbíte zejména teď v létě. Hodí se pro suchou pokožku. Pokud se v létě sprchujete několikrát denně, a to ať po koupání v moři či v bazénu nebo po sportu, je vhodné používat přípravek, který vysušené pokožce zase dodá šťávu. Sprchové oleje navíc pokožku brání před dalším vysušováním. Sprchový olej byste si na léto opravdu měla pořídit. Někdy ani nepoznáte, že je vaše pokožka dehydratovaná. Oleje vás ujistí v tom, že kůži dodáváte všechno, co potřebuje.   Peeling  Peelingové přípravky tvoří speciální typ mezi sprchovými mýdly. Jedná se nejčastěji o sprchový gel nebo krém, v němž se vyskytují drobné hrubé částice, které dokáží obrousit odumřelé buňky kůže. Peeling pleť vyhlazuje a taky startuje její regenerační proces. Pomáhá se zašedlou a unavenou pokožkou.  Jistě znáte peeling v souvislosti s pletí, pro krásnou tvář je jeho používání nezbytné. Peeling by však měl jednou za čas vyčistit celé vaše tělo. Pořiďte si speciální peelingový prostředek, který bude sloužit jako doplněk vaší hygieny. Pamatujte si, že peelingové přípravky není vhodné používat denně, to byste pokožku naopak podráždila. Peeling použijte po umytí těla ideálně dvakrát do týdne.  Vyberte si vhodný přípravek v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Olomouc
Olomouc je ten nebo ta? Od místních můžeme zaslechnout, že bydlí v Holomócu, ale dle pravidel českého jazyka, je to ta Olomouc. Každopádně já říkám, že jedu do "Olmíka". Toto město leží na úrodné Hané. Od nepaměti je sídlem moravských biskupů a arcibiskupů. Jsou tu k vidění nádherné památky, a některé z nich se pyšní zápisem v seznamu světového dědictví UNESCO. Olomouc je také spjatá s velmi aromatickým sýrem zvaným tvarůžek, ačkoliv se tato dobrota už nějakou tu dobu vyrábí v Lošticích. Právě zde v Olomouci se v měsíci dubnu konávají slavnosti, které jsou právě spjaté s tvarůžky. Konají se pravidelně na Horním a Dolním náměstí. Můžete zde ochutnat nesčetně kulinářských tvarůžkových variací a též se zde pobavíte s bohatým kulturním programem. Také v dubnu se otvírají brány zahradníkům a zahrádkářům na výstavišti Flora Olomouc. Na tuto akci jsem pravidelně jezdívala s kamarádkou a jejími rodiči, kteří jsou milovníky zahradničení. A není návštěvníka, který by si z bohaté nabídky neodnesl nějakou tu kytičku, stromek nebo alespoň inspiraci. Co se týče památek, tak za vidění určitě stojí barokní sloup Nejsvětější Trojice, v němž se skrývá malá kaplička. Stavba tohoto sloupu byla započatá v roce 1716. Výstavbou chtěli občané Olomouce poděkovat za skončení morové epidemie. Mezi další významné památky patří i kostel sv. Václava. Toto město oplývá i velkým počtem kašen, které jsou pojmenovány jako Neptunova kašna, Herkulova, Jupiterova či Caesarova kašna. Pokud se vydáte na cestu do Olomouce vlakem a ještě ze směru od Přerova, naskytne se vám pohled na velkolepou stavbu s kostelními věžemi. Je to Svatý Kopeček s klášterem a bazilikou Navštívení Panny Marie. Je to nejznámější poutní místo, a v roce 1995 tu byl i papež Jan Pavel II. Nedaleko od tohoto barokního chrámu je ZOO s mnoha druhy zvířat.
Zobrazit článek >
 
NE! cigaretám
Odnaučit se závislosti na nikotinu dá obrovské přemáhání vlastního já a také podporu od rodiny a přátel. Pokud si opakovaně dáváte novoroční předsevzetí, že přestanete kouřit a ono se Vám to nedaří, tento článek Vám poradí jak na to. Můžete se rozhodnout ze dne na den, že přestanete kouřit, což bývá případ těch, kteří patří spíše mezi ty slabší kuřáky. Popřípadě pokud spadáte mezi silné kuřáky, tak Vám nejspíš bude vyhovovat tzv. substituční terapie, což spočívá v postupném nahrazování nikotinu z cigaret. Sem spadají různé výrobky, které můžete volně zakoupit, např. pásky Niquitin, které se vkládají do úst a ty pak uvolňují určitou dávku nikotinu. Dále sem spadají nikotinové žvýkačky a náplasti. Pokud jste vyzkoušeli i tuto variantu a nezabírá, bude vhodné podstoupit terapii. Důležitá je také motivace! Stanovte si nějaký cíl a když jej splníte, nebojte se odměnit. Někteří kuřáci tzv. nevědí co s rukama a tak si, aniž by měli potřebu, zapálí další cogaretu. Kupte si například vyrobit šňůru, na kterou navléknete korálky a můžete si chvilku hrát. Zbavte se i nikotinových zvyklostí. Zapálili jste si cigaretu s kolegou či kolegyní u kávy při přestávce v práci? Vynechte kávu v tuto dobu. Nebo jste si zapálili, když jste šli cestou do práce a z práce? Zaposlouchejte se třeba do příjemné hudby. Přidejte také pohyb, ten pomáhá zmírňovat odvykací příznaky a navíc Vám nehrozí kila navíc, především u žen. Zpočátku to nebude snadné, ale musíte vydržet! Vždyť to chcete!
Zobrazit článek >
 
Trápí vás špatné nehty?
Ruce jsou důležitým pracovním nástrojem i příborem králů. Slouží jako komunikační nástroj a vytvářejí o nás, hned po pohledu do očí, druhý dojem. Pevné a hladké nehty bez skvrn vypovídají o našem zdraví a kondici. Jejich kvalita je nám  sice dána geneticky, růst a vzhled však můžeme podpořit vhodnou péčí. Vnitřní vlivy, k nimž řadíme dopady užívání léků a hormonální nerovnováhu ovlivnit nemůžeme. Ve svých rukou máme faktory vnější. Zamysleme se nad nimi: ochranné rukavice při práci na zahradě a úklidu domácnosti, ochrana před chladem a chemikáliemi, hydratace pokožky rukou a nehtů, ochrana před sluncem, mytí rukou nevhodnými mýdly a příliš teplou vodou. Jakost nehtu významně ovlivňuje dlouhodobé nošení umělých nehtů, kouření a životospráva, tedy vyvážená strava a správný pitný režim. Přílišná péče jako časté mytí a lakování nehtů ruce a nehty vysušují. Nehtům škodí i pilování nevhodným pilníkem a špatnou technikou. Správné je šetrně pilovat od kraje ke středu a nekovovým pilníkem nepohybovat, aby se nenarušila keratinová vlákna a nehet se netřepil. Nehtovou kůžičku nestříhejte, pouze dřívkem jemně zatlačte zpět ke kraji nehtu. Suchým nehtům vrátí vitalitu, lesk a vláčnost vitamin E zevně i vnitřně. Křehkým a nepružným nehtům prospěje potírání olivovým a mandlovým olejem. Dehydrovaným, štěpícím se a odlupujícím se nehtům pomůže zpevňující lak a olejíčky, pečující o nehtovou kůžičku.
Zobrazit článek >
 
Allnature - Přeslička nať
Vždy když vidím jako součást bylinného čaje, případně samostatně název přeslička rolní, vzpomenu si na školní roky: paleontologické obrázky Zdeňka Buriana a přesličky a plavuně. Také na výukové procházky přírody a sběr léčivých bylin. Sbírali jsme při nich přesličku, kontryhel, jitrocel a už ani nevím, jaké další bylinky. Ve škole jsme je pak sušili a odnášeli do sběrny. Dnes bylinky pěstujeme, podobně jako levanduli, na „plantážích“, případně je dovážíme. Nejsem si totiž jista, že by se někdo profesionálně věnoval obcházení luk a sběru například právě přesličky rolní. A tak ji kupujeme již nasušenou. A víte, k čemu je tato takřka běžná bylinka dobrá? Zbystřit by měli hlavně lidé, které trápí špatná funkce močových cest, močové kameny a písek, krvácivost všeho druhu, dna, artritida, hemoroidy a bércové vředy. Ženy ocení účinky přesličky při gynekologických obtížích, jako jsou výtoky a záněty. Přispívá také ke zlepšení kvality nehtů, případně jejich zánětech. Podpoří i vaši paměť, hojení ekzémů a vyrážek a hojení polypů, vředů, zklidní křeče. Přesličku rolní lze používat k obkladům, oplachům i jako čaj. Nepochybně má mnoho dalších zde neuvedených účinků. Proto nezapomeňte přesličku zařadit do své domácí lékárny. Přesličku značky Allnatura zakoupíte v našem e shopu v sekci Zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Co o vás řekne tvar nehtů?
Ať už si nehty pravidelně lakujete nebo ne, zůstáváte pravděpodobně stále u jejich stejného tvaru. Co o vás tvar nehtů vypoví? Oválné nehty Ženy s oválným tvarem nehtů jsou velmi přátelské a vstřícné. K tomu, abyste dosáhla svého nepotřebujete tvrdou sílu, bohatě vám postačí čas. Toho vždy na všechno máte dost. Díky vaší milé povaze jste obvykle v kolektivu oblíbená. Kulaté nehty Nehty zakulaceného tvaru, obrousit je co to jen jde a hlavně se vyhnout hranatosti? Poznáváte se v tomto stylu nehtů? V tom případě jste nenápadná osoba, která raději zapluje do davu, než aby v něm byla královnou. Jste žena tišší povahy. Raději budete mít pár dobrých přátel než tisíc kamarádu jen tak ,,na oko‘‘. Hranaté nehty Nosíte-li hranaté nehty, jste ostřejší dámou. Nenecháte nikoho vkročit do vaší cesty. Jste pracovitá a obvykle dostanete vše, po čem toužíte. A pokud něco nemáte, uděláte vše proto, abyste to získala. Není se co divit, že stojíte v čele vaší party. Špičaté nehty Všechny ženy nosící špičatý tvar nehtů jsou velmi extravagantní. Svou výstředností se snaží na své okolí udělat dojem. Jsou rády středem pozornosti. Pokud se jim kdokoliv snaží zkřížit cestu dovolí si na něho vytáhnout své špičaté drápky. Mandlové nehty Ženy s mandlovými nehty jsou tvůrčími typy. Poradí si v každé situaci. Umí pomocí pár detailů zaujmout své okolí. Tyto dámy taky milují drama a napětí. Baletní nehty Nosíte nehty s obroušenou špičkou? Pak patříte do třídy elegantních dam. Působíte zřejmě velice ladně a křehce. Ke každému úkolu přistupujete sebevědomě. A jaké nehty nosíte vy? Poznáváte se v některém z popisů? Veškeré produkty na péči o nehty včetně samotných laků na nehty najdete zde.      
Zobrazit článek >
 
Pověsti staré Prahy – Magdalena Wagnerová
  Praha byla založena podle legendy v 8. století českou kněžnou a věštkyní Libuší a jejím manželem Přemyslem, který byl zakladatelem dynastie Přemyslovců. Podle legendy vyšla Libuše na skalnatý útes, který byl vysoko nad Vltavou a prorokovala „Město vidím veliké, jehož sláva hvězd se bude dotýkat“. Posléze na místě nařídila vystavět hrad a město nazvala Praha.   Jedno z velmi důležitých kultovních míst se stal ostroh nad řekou Vltavou, kde nechal kníže Bořivoj postavit ke konci 9. století druhý křesťanský kostel v Čechách, který byl zasvěcený Panně Marii. Na počátku 10. století v době vlády Bořivojova syna Spytihněva I. Byla celá plošina ostrohu obehnána branným valem a vznikl zde knížecí palác. Tak byly v podstatě položeny základy Pražského hradu, kam přesídlil kníže se svojí družinou z Levého Hradce. Praha se centrem rodícího se českého státu. Není tedy divu, že Praha se za svou dlouhou existenci stala také rodištěm mnoho pověstí a legend, které přetrvávají do dnes. Kdo by neznal bájného Golema, kterého stvořil rabbi Löw. Pověst o pražském golemovi znají po celém světe a mnoho dobrodruhů a hledačů tajemství ročně přijíždí do Prahy, aby se vydali po stopách této tajemné pověsti. O Golemovi byla navíc zfilmována celá řada filmů, mezi nejznámější zcela jistě patří „Císařův pekař – Pekařův císař“. Mezi klasické pověsti patří i ta o vodníkovi, který prý dodnes žije na Pražském hradě. Pravidelně se prochází po Pražském hradě s podivným úsměvem a vždy, když ho chtěl, někdo sledovat zmizel mu v náhle se objevující mlze. Ovšem některé pověsti jsou založeny na skutečných nálezech, jako třeba ta o škrtícím kostlivci. Tato pověst se údajně zakládá na skutečných nálezech dvou koster ve Strahovském klášteru. Kostry tu byly nalezeny ve zvláštní pozici, kdy klečící kostru škrtila ležící kostra na hrobce. Na tomto místě byl pohřben hrabě Lažanský, který cítil vinu za to, že na Bílé Hoře Zabil člověka. Jeho kosti poté byly složeny pod chodbou do sakristie. Roku 1648, kdy Švédové drancovali Prahu, došlo i na samotný klášter. Vojáci vykrádali hroby, brali cínová víka rakví, zlaté prsteny a další cennosti.  Došlo i na hrobku v níž se nacházela kostra Lažanského. Jeden Švéd, který se vloupal do hrobky, byl náhle zavalen kamenem a kostra Lažanského ho začala škrtit, až do jeho smrti. Duše Švéda od té doby nemá klid a za chmurných nocí prochází chodbami kláštera a chytá se za kostnatý krk. Nejen tyto, ale i jiné pověsti naleznete v knize Magdaleny Wagnerové – Pověsti staré Prahy. Kniha tvoří soubor třiceti Pražských pověstí a legend, které dodnes fascinují návštěvníky Prahy. Není tedy divu, že tato místa lze dodnes navštívit a kniha se, tak stává atypickým a zábavným průvodcem, který rozhodně stojí za to vzít s sebou na procházku po krásné Praze.     Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
První měsíc s miminkem III. - nejen o oblékání
Přebalování a koupání miminka si brzy natolik osvojíte, že se Vám to příjde naprosto přirozené v péči o Vašeho drobečka. Některé maminky, a prošla jsem si tím i já, si nebývají jísté, jaké zvolit oblečení pro děťátko, aby mu nebyla zima nebo naopak velké teplo. Vybírejte kvalitní oblečení z bavlny. Pokud bude mít miminko studený nos, ruce a nožičky, je to jeden z ukazatelů, abyste je více oblékla. Nejvíce tepla odchází z hlavičky a nožiček. Proto nezapomínejte na čepičku a ponožky. Podívejte se na naši nabídku - OBLEČENÍ PRO NEJMENŠÍ Součástí každodenní hygieny bude ošetřování pupíku. Hojící se pupík čistěte nejméně třikrát denně. K očistě použijte vatové tyčinky s lihem. Každý den ošetřujte také nosní dírky a ouška. Do nosních dírek nejprve aplikujte zvlhčující kapky a poté je šetrně vyčistěte. V případě očisty oušek můžete zakoupit speciálně upravené vatové tyčinky, které nedovolí hlubší vniknutí do zvukovodu. Některé děti se narodí s dlouhými nehtíky. Nebojte se jejich stříhání. Mějte ve výbavičce nůžtičky s kulatou špičkou. Pokud jste šikovná, můžete použít i klasické manikúrní nůžky, ale i tak, buďte opatrná. Vlásky, pokud to není nezbytně nutné, umyjte až po šestinedělí. Na jemné vlásky Vašeho miminka je vhodný kartáč s jemným vlasem. V eshopu nabízíme sadu Tommee Tippee kartáček a hřebínek.      
Zobrazit článek >
 
Jak si vybrat správné náušnice? – OBLIČEJOVÁ TYPOLOGIE II
Srdcový obličej Obličej srdcovitého tvaru se zužuje výrazněji než ten oválný, jeho čelo je totiž většinou dost široké. Každá nositelka tohoto obličeje si zaslouží svou tvář prodloužit. Zaměřte se na náušnice diamantového tvaru nebo na visací náušnice spíše krychlových tvarů. Kulatý obličej Dvěma největšími rysy kulatého obličeje jsou plné tváře a nízké široké čelo. Protože potřebuje svůj obličej alespoň trochu protáhnout, volte náušnice ve tvaru slziček nebo visací kousky. Nebojte se ani peciček, nesahejte ale po kuličkách. Pokud chcete být originální, zapátrejte po trojúhelníkových náušnicích. Diamantový obličej Tento druh obličeje většinou nebývá v základních charakteristikách uváděn, avšak co se týče typologie náušnic, je důležité se o něm zmínit. Obličej v tvaru diamantu má užší čelo a jeho spodní čelist se svažuje do špičky. Má výrazné lícní kosti. K tomuto tvaru obličeje se budou hodit všechny druhy visacích šperků. Zaměřte se spíše na jejich oblé tvary. I kruhové náušnice vám přijdou vhod. Líbit by se vám mohly i náušnice ve tvaru slziček, které budou nejlépe vypadat v diamantovém designu. Pokud chcete dát přesto přednost peckovitým náušnicím, zamiřte k těm hranatým. Čtvercový obličej Obličej do tvaru čtverce má poměrně málo lidí. Šířka i délka obličejové části je poměrně stejná. Na obličeji dominuje výrazná brada. V případě tohoto druhu obličeje je nuné naokat tvary oblit. Sáhněte proto po náušnicích s neostrými liniemi. Ideální budou pro vás kruhové náušnice ve tvaru pecek nebo celkově visací kruhy. A tomto obličeji mohou moc dobře vypadat taky třeba spirálky. Nové přírůstky do své šperkovnice můžete přikoupit zde.
Zobrazit článek >
 
Pobyt na prvním slunci I
Konečně už na nás vykouklo slunce, které pořádně hřeje. A vás už nenapadá nic jiného, než na něm pobýt, abyste se co nejrychleji opálila? Pozor na to! K prvním slunečním paprskům byste měla přistupovat s respektem! Vaše pokožka není na slunce po zimě zvyklé, a tak se může rychle spálit. Pro začátek zůstaňte na přímém slunci kolem půl hodinky, déle ne. I první sluníčko má sílu, pokud jste přirozeně nesnadno opalující se typ, použijte opalovací prostředek. Na slunci nezůstávejte před odpoledne. Každé spálení si tělo pamatuje, na to nezapomeňte! Základním pravidlem je natřít se krémem včas. Pokud se začnete mazat ve chvíli, kdy zjistíte, že vaše pokožka rudne, je už pozdě. Ideální doba nanesení přípravku se pohybuje okolo dvaceti minut před vstupem na slunce. Dříve se krém nebo olej nevsákne do kůže a nebude dostatečně působit. Pokud jste na slunci dlouho, nezapomeňte se pravidelně přimazávat. Aplikací krému bráníte i vysušování pokožky. Dejte si pozor na pigmentová znaménka. Pokud máte pocit, že některé z nich začalo reagovat na slunce, rozšiřuje se nebo se vám objevila snad úplně nové znaménko, ihned navštivte dermatologa a dejte si jej odstranit. Lehké opalovací mléko ve spreji SPF 20 UVA/UVB (Sun Care Spray Gentle Milk-Lotion Moderate Protectio najdete zde. Velmi lehké mléko s jemnou parfemací vás překvapí svou rychlou a snadnou aplikací. Podporuje přirozeně zlatavé opálení a zároveň pomáhá zlepšovat strukturu pokožky. Přípravek je odolný vůči vodě a potu. Chrání pokožku před vysušujícím efektem soli. Tento stupeň ochrany je vhodný pro intenzivní slunení pokožky, včetně světlého typu. Určeno i pro muže.
Zobrazit článek >
 
Podzimní polévky
Horká polévka na podzim přijde každému vhod. A zde vám nyní přinášíme několik zdravých a chutných polévek, které zahřejí, dodají sílu a velkou dávku vitamínů. Řepová polévka Ingredience 2 červené řepy ½ celeru 2 brambory 1 větší mrkev 1 cibule 1 petržel 2 lžíce olivového oleje 1l zeleninového vývaru pepř a sůl Postup: Zeleninu oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Na rozpáleném oleji necháme zesklovatět nakrájenou cibuli. K ní pak přidáme zeleninu a chvíli restujeme. Poté zalijeme vývarem a hodinu vaříme. Polévku osolíme, opepříme a rozmixujeme. Fenyklová polévka Ingredience: 1 bulva fenyklu ½ celeru 1 cuketa 1 petržel 1 cibule 1 lžíce řepkového oleje 1l zeleninového vývaru pepř a sůl Postup: Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. Na rozpáleném oleji necháme mírně zezlátnout cibuli, přidám zeleninu a chvíli restujeme. Poté zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a vaříme cca 30 minut. Poté co zelenina změkne, polévku rozmixujeme. Fialová zelná polévka Ingredience: ½ hlávkového červeného zelí 1 plechovka červených fazolí 1 cibule 1 lžíce kysané smetany 1 lžíce rostlinného oleje 1 zeleninový bujón pepř a sůl Postup: Zelí nakrouháme najemno a z fazolí slijeme nálev a propláchneme. Na rozpáleném oleji necháme zezlátnout cibuli a přidáme zelí. Zalijeme vodou tak, aby zelí bylo ponořené a přidáme bujón, sůl a pepř. Necháme vařit, dokud zelí nezměkne - asi ¾ hodiny. Ke konci přidáme fazole a ještě 5 minut vaříme. Po uvaření přidejte lžíci zakysané smetany a rozmixujte.
Zobrazit článek >
 
Rady k nezaplacení aneb jak ještě více ušetřit IV
A jdeme do finále. V této poslední části článku se zaměříme hlavně na okolnosti mimo bydlení a nákupy. Budeme se soustředit na životní klasiky, o kterých člověk třeba ani nepřemýšlí. To je obvykle velká chyba. Proč? Čtěte dál. Máte dobře prozkoumané tarify různých operátorů? Zjistěte si, jestli jiný operátor, než kterého máte vy, nenabízí lepší a pro vás výhodnější podmínky.  Znáte aplikace, ve které si můžete zajistit odvoz sebe i někoho jiného a nebo i vám může někdo přispět na benzín, když ho svezete na smluvené místo? Přidejte se do spolujízdy. Náklady z jakékoliv cesty vám pak vyjdou lépe. Pokud jste talent na ruční práce udělejte si doma malou dílničku a vytvořte spoustu dárků pro vaše blízké. Někdy i malá ruční výroba udělá člověku větší radost, než drahý dárek, který pak třeba ani nevyužije. A samozřejmě nezapomeňme na správnou banku. Zjistěte si vše nejen o té vaší, ale omrkněte i jiné banky, zda vám nenabídnou vyšší procenta k užitku. A co byste ještě měla umět? Měla byste se naučit říkat: ,,Ne!‘‘. Nekupujte něco, co nepotřebujete, dejte si na čas. Pokud danou věc opravdu potřebujete, budete ji potřebovat i za týden. Někdo vás prosí o půjčku nebo o koupi něčeho, na co on sám nemá? Rozvažte si, zda vám to váš přítel někdy bude moct vrátit. Tak jak pokračuje vaše velká spořící akce? Teď už každý měsíc o více než pár stovek navíc v kapse! Vzpomněla jste si ještě na nějaké oblasti života, ve kterých byste taky mohla ušetřit? Honem s nimi na seznam. Kasičku SHARK najdete zde. Další kasičky najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Nový nález Ústavního soudu ve věci náhrady regulovaného nájemného
V červenci roku 2017 jsme již psali o přelomovém rozhodnutí Evropského soudu pro lidská práva (dále jen „ESLP“), kterým tento určil výši náhrady za omezení vlastnického práva regulací nájemného (https://www.maceklegal.cz/ceska-republika-ma-zaplatit-majitelum-bytu-miliony.html). Významnost rozhodnutí spočívala v dvou základních bodech. Jednak ESLP označil konkrétní období trvající od 1. ledna 2002 do 31. prosince 2006 za tzv. právní vakuum, za nějž náleží majitelům bytů náhrada a za druhé určil navzdory vnitrostátní judikatuře výši náhrady, která majitelům bytů za předmětné období náleží jako rozdíl mezi volnotržním nájemným a nájemným, které mohl vlastník na základě tehdy účinné právní úpravy vybírat či které skutečně vybíral. Přiznal tak majitelům náhradu v příznivější výši než vnitrostátní soudy, které místo ceny obvyklé ve volnotržním prostředí užili jako kritérium výši nájemného, kterou za byt mohl vlastník vybírat podle zákona č. 107/2006 Sb., o jednostranném zvyšování nájemného. Závěr ESLP ve svém novém nálezu TZ 11/2018 z 30. 1. 2018 zohledňuje Ústavní soud, který jím vyhověl ústavní stížnosti a zrušil rozsudek Obvodního soudu pro Prahu 1, rozsudek Městského soudu v Praze a usnesení Nejvyššího soudu. Důvodem bylo porušení práva stěžovatele na ochranu vlastnického práva garantované čl. 11 odst. 1 Listiny základních práv a svobod a čl. 1 Dodatkového protokolu k Úmluvě o ochraně lidských práv a základních svobod. Tato rozhodnutí totiž a zcela pochopitelně nezohledňovala aktuální posun ve věci náhrady regulovaného nájemného, projednávané před ESLP. Ústavní soud v odůvodnění výslovně odkazuje na rozhodnutí Čapský a Jaschkeová proti České republice a Heldenburgovi proti České republice, které se stalo pravomocným 3. 7. 2017.  Podstatným rysem nálezu ÚS je jeho závaznost pro další rozhodování ve věci samé a precedenční působení pro rozhodování obecných soudů v obdobných případech. V českém právním řádu se jedná o tzv. kvaziprecedent, jelikož precedent tak jak ho známe z anglosaského práva, není v česku pramenem práva. Tento kvaziprecedent se vyznačuje určitou mírou závaznosti pro soudy nižší instance a může zahrnovat určitý závazný postup, kterým se mají tyto soudy řídit.  „Obecné soudy jsou tak povinny při rozhodování o výši náhrady za omezení vlastnického práva regulací nájemného v období od 1. 1. 2002 do 31. 12. 2006 vycházet jako z primárního kritéria z rozdílu mezi obvyklým (tržním) nájemným v daném místě a daném čase a nájemným, kterého mohl dle právní úpravy vlastník dosahovat či kterého skutečně dosahoval. ESLP však připouští („mimo jiné“), že nemusí jít o kritérium jediné. Obecné soudy tedy mohou vzít v úvahu další okolnosti případu, přičemž odchýlení se od shora uvedené základní metody stanovení náhrady musí být založeno na věcných důvodech směřujících ke spravedlivému řešení věci a opřené o přesvědčivou a racionální argumentaci.“ Autorem textu je Michael Kopecký paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Před dovolenou do kondice II.
Začnete-li s novým životním stylem už dnes, vězte, že za 21 dní si vybudujete návyk na pravidelné cvičení a zdravé stravování. Po 66 dnech se dané návyky stanou automatickými, a vy nad nimi nebudete nijak přemýšlet, jednoduše je budete konat. Pokud nově zahájený životní způsob života vydržíte po uvedenou dobu, máte velkou šanci si jej dlouhodobě udržet a dočkat se příjemných změn. Praktikujte prkno Prkno nebo-li "plank" je vhodným cvikem pro posílení středu těla. Můžete jej provést téměř kdekoliv. Přesné provedení je uvedeno například na www.youtube.com. Vzdejte se kouření! Pokud jste kuřačka, přestaňte s kouřením. Bylo a je mnoho neúspěšných lidí, kteří se rozhodli s tímto nezdravým zlozvykem skoncovat, ale nezvládli to. Některým to trvalo delší dobu, ale zvládli to! Protože to má obrovský smysl! Zlepšíte si funkci plic a snížíte si riziko infarktu na polovinu. Buďte připravena! Naplánujte si Váš den dopředu. Můžete si sepsat do diáře věci, které musíte vyřešit a čas, který budete věnovat pohybu. Večer si také připravte jídlo na druhý den. Nejen pohybem si zajistíte krásnou postavu a přimějete své tělo k odbourávání tuků. Pokud nevíte, jak změnit dosavadní jídelníček, zalistujte v knize KETODIETA PRO ZAČÁTEČNÍKY. Tato dieta s nadbytečnými kily dokáže pořádně zatočit! Je založená na sníženém obsahu cukrů, naopak je zvýšený příjem bílkovin. Touto dietou přimějete Váš metabolismus k zásadní změně, tedy k přirozenému spalování uložených tuků. Výsledky se brzy dostaví.             
Zobrazit článek >
 
Med s apiglukanem
PRODUKT: Apiglukan 250 g - je složen z beta-glukanu a pastového včelího medu smetanové barvy. Obsahuje pouze přírodní látky, které významně posilují odolnost organismu. Je doporučován v případech oslabení organismu, při virových a bakteriálních infekcích či zánětech, lidem po chemoterapii a ozáření, k podpoře krvetvorby, při celkové únavě a stresu. Apiglukan je vhodný jako podpora při užívání antibiotik nebo jako doplněk během chřipkových epidemií. Jeho užívání doporučujeme v kombinaci s vitaminem C i jako preventivní ochranu organismu a předcházení zdravotním potížím zvláště v přechodných ročních obdobích, kdy je organismus vystaven nepříznivým vlivům vnějšího prostředí. VHODNÉ: při snížené imunitě a oslabeném organismu, při bakteriálních a virových infekcích či zánětech, při alergiích, při žaludečních a bércových vředech, při celkové únavě, stresu a zátěži organismu, je doplňkem při užívání antibiotik, urychluje hojení ran i po operacích, je zdrojem okamžité energie během fyzického či psychického vyčerpání, podporuje krvetvorbu a zlepšuje krevní oběh, posiluje činnost srdce, ledvin, plic, urychluje regeneraci organismu po chemoterapii a ozařování. DÁVKOVÁNÍ: Užívejte 2-4 x denně 1 čajovou lžičku do vlahého čaje nebo na pečivo po dobu 4-5 týdnů a po měsíční pauze opakujte. Preventivně lze Apiglukan konzumovat neomezeně dlouho, neboť nemá žádné nepříznivé vedlejší účinky, ani nezpůsobuje návyk. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ
Zobrazit článek >