EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Hrachem proti infarktu - recept na hráškový salát

Publikováno dne 29.10.2019 od Marcela Matalová

Hrách patří k nejstarším pěstovaným plodinám. Dokonce i v době kamenné se hojně pěstoval a konzumoval. Ve středověku patřil k plodinám chudých, protože si jej mohli dovlit i méně majetní lidé. Používal se k přípravě hrachových kaší, placiček, a z hrachových klíčků se vyráběla takzvaná pučálka. Jednalo se o opečené hrachové klíčky.

Hrách je vynikající:

  • pro redukční dietu
  • proti infarktu
  • k posílení srdce
  • pro diabetiky

RECEPT: Hráškový salát

Ingredience:

  • 250 g tvrdého sýra
  • 1 jablko
  • menší salátová okurka
  • 150 g šunky
  • 200 g čerstvého hrášku
  • 2 rajčata
  • červená paprika
  • sůl
  • pepř
  • bylinky
  • 200 g bílého jogurtu

Postup:

  1. Tvrdý sýr nakrájíme na kostičky.
  2. Jablko buď oloupeme, komu nevadí slupka, můžeme nechat s ní a nákrájíme je na drobné kostky.
  3. Stejně tak nakrájíme šunku, rajčata a pariku.
  4. Vše vložíme do misky a přidáme hrášek.
  5. Osolíme, opepříme a přidáme oblíbené bylinky.
  6. Promícháme s bílým jogurtem.

Dodejte svému tělu protein v mixu hrách, konopí a goji - PROTEIN BLEND BIO VANILKA.