Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Jak na dietu IV. část

Publikováno od Marcela Matalová

Odkaz na 3. část: ZDE

"Proboha, co ten špek na břiše! ....musím rychle nasadit ráznou dietu!" Znáte to také? Máte občas tendence rychle ztratit kila navíc a naordinujete si téměř drastickou dietu? Nebo se okamžitě objednáte k nějé výživové poradkyni, aby Vám vytvořila jídelníček? 

Ale! Co když se to dá zvládnout zcela jiným způsobem! Bez počítání kalorií a sledování titěrných textů na potravinách v obchodě.  Prostě začněte vnímat svoje tělo!

Nyní se dostáváme k poslední části:

7. týden

  • představujte si kdo usedá ke stolu - jste uvnitř sebe malé dítě, které má chuť na veškeré laskominy (čokoládu, oplatky, sušenky,...), nebo jste dospělá a zodpovědná žena.
  • jaké poslání či příběh chcete v tomto životě naplnit - možná se věnujete kariéře a tudíž budete potřebovat takovou starvu, které Vám dodá energii a sílu pro práci. Nebo jste máma pečující o rodinu, pak se zaměříte na takové jídlo, které bude prospívat nejen Vám.
  • ať už očekáváte jakoukoliv změnu - NEČEKEJTE! Navoďte si už nyní stav vědomí, jako byste to získala už nyní!

8. týden

  • jak ještě můžete posílit Váš metabolismus: láskou, pravdou, odvahou, odpuštěním, soucitem či vírou.
  • nevnímejte svoje tělo jako stroj - tělo je mnohem víc než biomechanický přístroj.