Lifestyle

Slovinsky mluví okolo dvou milionů mluvčích ve Slovinsku a v přilehlých regionech okolních zemí. Slovinština patří k jihoslovanským jazykům, ale díky své historické sounáležiotsti se středoevropským prostorem má mnoho společných rysů s češtinou. Psané slovinštině celkem dobře porozumíme, jen některá slovíčka nás mohou zmást: SLO/CZ otrok     dítě svinčik     propiska moč     síla les     dřevo Kaditi prepovedano.     Kouřit zakázáno. Kontrola hitrosti.     Měření rychlosti. Porozumění mluvené slovinštině je ovšem náročnější. Může za to pohyblivý přízvuk a odlišná výslovnost některých samohlásek, případně jejich naprosté vynechání. Slovinština používá latinku a nenarazíme v ní na znaky, které bychom v češtině neznali. Jen výslovnost některých písmen je odlišná: SLO/CZ h = ch i - nikdy neměkčí předchozí souhlásky Slovinská gramatika se příliš neliší od české. Nepoužívá se se pátý pád, v minulém čase používá pomocné sloveso i ve 3. osobě, dokonavost rozlišuje jen u malého počtu sloves. Zásadním rozdílem je ovšem důsledné používání duálu, který čeština zná jen ve zbytkových tvarech. Zaujala vás slovinština? Nebo budete mít cestu do Slovinska a rádi byste porozuměli tomuto jazyku? Zakupte si SLOVINŠTINU KONVERZACI se slovníkem a gramatikou.

Finská kosmetická značka Lumene nabízí kosmetické produkty pro péči o pleť, tělo a vlasy s nebývalou účinností, jejíž tajemství spočívá zejména v inovativním spojení špičkové technologie a unikátního složení. Značka Lumene pomocí průkopnické technologie transformuje unikátně účinné suroviny z arktické přírody do bioaktivních kosmetických produktů, které pomáhají zdůrazňovat přirozenou krásu. Hloubkově čisticí maska Lumene Sisu účinkuje jako přírodní exfoliant a detoxikuje pleť namáhanou městskými vlivy. Vlastnosti: odstraňuje odumřelé kožní buňky a nánosy nečistot chrání pleť před působením oxidačního stresu posiluje obrannou funkci pleti a vytváří na ní neviditelný štít zamezuje předčasnému stárnutí pleti působí jako přírodní antioxidant Složení: jarní arktická voda – zajišťuje nepřetržitou hydrataci pleti výtažek z borové kůry a smrkových suků – působí antioxidačně částečky severských brusinek – vyhlazují pleť bambucké máslo – zjemňuje a vyživuje pleť Aplikace: naneste masku v dostatečné vrstvě na vyčištěnou pleť a nechte působit 10–15 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Používejte 2–3× týdně nebo podle potřeby.  

S jarním sluníčkem k nám přichází i jarní nálada. Rozmýšlíme obměnu šatníku, hledáme barvy, která nám sluší. Některé z nás se vrhnou do obchodu za výběrem nové kabelky, jiné začnou promýšlet nad letní obuví. Jenže letní obuv nejsou jen plátěné, ale také všelijak prostřižené a otevřené různě vysoké boty. Takové boty, nejen z důvodu estetických, ale i třeba zdravotních, žádají dokonalou pedikúru. Ne každému z nás ale příroda nadělila vše, jak by si přál. Tak, jako má někdo kůži jemnou a citlivou, jiný ji má hrubší. Zvláště kůže chodidel, protože je namáhaná, může mít sklony k otlakům a praskání. Nesvědčí jí ani nevhodná obuv. Nejhorší je, a obchodní řetězce ji stále nabízejí, ta nesprávně tvarovaná, úzká a z nevhodných materiálů. Kůže chodidel v nich nemůže optimálně dýchat a potí se. Nedostatečná péče a zátěž, ve spojení s individuálními dispozicemi mohou být příčinou suchých a praskajících chodidel. Ač se to nezdá, praskliny mohou být nehezké a také bolestivé. Proto je na místě jim předcházet adekvátní péčí. Vhodným pomocníkem může být krém Neutrogena na rozpraskané paty. Krém působí jako balzám. Kůži zklidní, intenzivně hydratuje, změkčí a podpoří hojení prasklin. S ním své nohy na otevřené boty rychle přípravíte. Krém Neutrogena na rozpraskané paty zakoupíte v sekci Krása našeho e shopu.  

Jaro je obdobím barev a květin. Tmavé oblečení s chutí odkládáme do skříní a s radostí oblékáme kousky, z nichž září dobrá nálada a energie. Každý si ale na vzorované oblečení a doplňky netroufne. Patříte-li k vyznavačkám jednobarevného šatníku, mohl by vám padnout do oka dámský fashion batůžek z jarní kolekce Justbag v barvě lila. Batůžek je vhodný do města i do zaměstnání. Lze ho nosit přes jedno rameno jako kabelku, i jako batůžek, protože má dostatečně dlouhé nastavitelné popruhy. Díky přiměřeně velkému poutku ho lze snadno zavěsit na háček. Není nijak vyztužen a je ušit z měkkého polyuretanu. Jeho vnitřní prostor pouze jednu uzavíratelnou kapsičku. Vaše potřeby bezpečně uzavírá kovovým zipem stříbrné barvy. Stejnou barvu mají i ostatní kovové části batohu. Jedinou ozdobou tohoto jednoduchého minimalistického batůžku je kovové logo v dolní přední části batůžku. Přivítejte nadcházející jaro lila batůžkem Justbag. Najdete ho v sekci Móda mezi batohy a zavazadly v našem e shopu.

Mikrovlnnou troubu si ve většině případů pořizujeme pro rychlý ohřev jídla. V poslední době se objevují recepty na zavařování v mikrovlnné troubě, které se dá pohodlně využít v případě, že nebudete mít k zavařování velké množství zeleniny či ovoce. Už jste zkoušela v mikrovlnné troubě grilovat? Ne všechny mikrovlnné trouby tuto funkci umožňují. Pokud si pořídíte KOMBINOVANOU MIKROVLNNOU TROUBU PANASONIC NN-DF383BEPG , můžete se směle pustit do přípravy: grilovaného masa, kuřete, hamburgerů z mletého masa, párků či klobásek Rozhodnete-li se ugrilovat kuře, nevkládejte je do mikrovlnné trouby celé. Maso by se rovnoměrně neugrilovalo. Proto kuře předem rozkrájejte na menší kousky. Do mikrovlnky je vložte kůží nahoru. V případě párků a klobásek je vhodné naříznutí. Taktéž, pokud chcete mít rovnoměrně opečený párek, pohlídejte si pravidelnost obracení. Hamburgery z mletého masa jsou vynikající chuťovou záležitostí. Při jejich přípravě dbejte na to, aby jejich tloušťka nebyla silnější než 1 cm. Zhruba po 10 minutách masovou placku obraťte. Taktéž plátky masa by neměly být silnější než 1 cm. Zde počítejte s přípravou zhruba 30 - 40 minut. Taktéž nutno obrátit.  

Úplet a oblečení z něj má mnoho výhod. Především má schopnost, není-li vyroben z chladivého materiálu, hřát. Obsahuje-li příměsi pružných vláken, velmi dobře drží tvar a nemačká se. Hodí se prakticky na jakýkoliv druh oblečení: záleží jen na jeho síle, konkrétním složení a barevnosti. Přirozeně má i své nevýhody, které ale výhody rozhodně nezastiňují. Velmi oblíbenou součástí šatníku žen a dnes i mužů jsou úpletové šály a plédy. Nositel je ocení, protože jsou lehké, měkké, hřejivé a skladné. Proto mohou v chladnějších jarních dnech plnit funkci šály, plédu přes ramena a ruce – je-li z vhodného materiálu klidně i při společenské události, případně může vhodným uvázáním nahradit zapomenutý svetřík. Právě jako svetřík nebo šála může posloužit lehoučký akrylový šál z našeho e shopu. Že je určen k univerzálnímu využití napovídají jeho rozměry 45 x 180 centimetrů. Zvolit si můžete hned z třech barevných variant: růžovomodré, červenooranžové a zelenočervené. Šál není náročný na údržbu - lze ho prát na příslušný program i v pračce a sušit ve vodorovné poloze, aby se nedeformoval. Velký hřejivý šál v optimistických barvách najdete mezi dárkovým zbožím sekce Domácnost našeho e shopu.

Máte doma menšího pejska nebo kočičku, se kterými často cestujete? Brát s sebou plastovou přenosku, zvláště v případě, pokud pojedet pouze k veterináři nebo na návštěvu v rámci města, je zbytečné a také težké na manipulaci. Především v situaci, kdy nemáte možnost přenosku se zvířetem převést autem. Aby vaše zvířátko co nejméně trpělo stresem při převozu, je vhodné mít přenosku blízko sebe a být s čtyřnohým kamarádem co nejvíce v kontaktu. A přiznejme si, že plastovou přepravku si jen těžce budeme, například v tramvaji, pokládat na sedadlo nebo přímo na sebe. Jako nejvhodnější variantu vám nabízíme PŘENOSNOU TAŠKU KARLIE-FLAMINGO, která je vhodná pro převoz koček i menších plemen psů. Nejen, že zabezpečí pohodlí převáženého zvířete, ale taktéž poskytuje prostor pro uložení vašich dokladů, klíčů nebo mobilního telefonu. Přenosná taška je doplněná o mřížku zaručující dostatečný přísun vzduchu pro zvíře. A navíc si tuto tašku můžete dát přes rameno, jako kabelku a kdykoliv mít přehled o pohodlí pejska nebo kočičky.

Recept na následující masové kuličky, získala Sophia Lorenová od její přítelkyně z Milána. RECEPT: Kuličky z mletého masa Ingredience: 400 g hovězího masa 200 g kuřecího masa 50 g klobásy 2 vejce 2-3 lžíce strouhanky 2-3 lžíce strouhaného sýra sůl pepř muškátový oříšek olivový olej 200 g smetany 2-3 lžíce kečupu Postup: Oba druhy masa umeleme. Maso smícháme s nakrájenou klobásou,se strouhaným sýrem, vejci a strouhankou. Dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Z hmoty vytvarujeme kuličky. Osmažíme je na olivovém oleji. Ke kuličkám přidáme smetanu a kečup. Necháme 10 minut vařit. Kuličky musí být hotové a omáčka zhoustlá. Nechte se zlákat mistrovskou kuchyní italské herečky Sophie Lorenové a inspirujte se jejími recepty v knize: VAŘÍM S LÁSKOU.

Na Větrné hůrce je jediný román britské autorky Emily Brontëové, který vyšel v roce 1847 pod mužským pseudonymem Ellis Bell. Autorka zemřela krátce po vydání tohoto románu, který ve své době nezískal téměř žádného úspěchu. Dnes  toto dílo patří mezi nejvýznamnější román anglické literatury. Tento slavný romantický román se odehrává v tajuplném prostředí samoty uprostřed mokřin, kam přichází nový nájemce, anglický gentleman Lockwood. Ten nečekaně prožije strašidelné noční dobrodružství a začne pátrat po osudech nevlídných a drsných obyvatel usedlosti. Z úst služebné uslyší příběh, na jehož počátku stojí nenaplněná láska, cit, jenž jako zhoubný oheň spálil duši Heathcliffa a zanechal v ní jenom pustošivou nenávist a touhu po pomstě.

Ruský jazyk už dávno nepatří mezi povinné cizí jazyky, které se vyučují na školách. Avšak mnohé školy jej nabízejí jako jazyk vedlejší. V dnešní době stále platí pořekadlo: "Čím více jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem.". Pokud budete cestovat do zemí, kde je právě ruština úředním jazykem, zajisté se vám její znalost bude hodit. Úředním jazykem je ruština v těchto zemích: Rusko, Bělorusko, Kazachstán, Kyrgyzstán, Krym (Ukrajina), Abcházie a Jižní Osetie (Gruzie), Podněstří a Gagauzie (Moldávie). Užitečné fráze: Доброе утро     Dobré ráno Добрый день     Dobrý den До свидания     Nashledanou Привет!     Ahoj! Как поживаешь?     Jak se máte? Как Вас зовут?     Jak se jmenujete? Меня зовут...     Jmenuji se... Спасибо     Děkuji Пожалуйста     Není zač Я плохо говорю по-русски     Neumím moc dobře rusky Вы говорите по-английски?     Mluvíte anglicky? Zakupte si VELKÝ ČESKO-RUSKÝ SLOVNÍK, který Vám bude velkým pomocníkem při studiu ruského jazyka a také na cestách.      

Nejste spokojeni se svým dosavadním životem? Změňte nejprve sebe! Každý z nás si přeje žít vyjímečným životem. Máme své sny a touhy, ale jen málo kdo je dokáže přenést i do reality. V první řadě je důležité vzít na vědomí, že vám s tím nikdo nepomůže a budete se muset spolehnout pouze na sebe. Taktéž už nesmíte nic odkládat na zítra. Musíte začít ihned. Když sleduji své okolí a poslouchám lidi, jak říkají, že to nebo to budou dělat, až budou v důchodě. Musím se usmát. Už teď vím, že v důchodu budou mít zcela jiné starosti a na to, co chtějí dnes, nebudou mít ve stáří čas a ani náladu. Stačí se opravdu na chvilku zastavit, pozorovat a poslouchat například někoho z rodiny. Vzpomeňte si třeba na babičku, která říkávala: "Kdybych byla mladší, udělala bych to, co jsem chtěla." Změnu kterou můžete udělat už dnes, je k nezaplacení a věřte, že se vám brzy změní život. Především vaše myšlenky určují to co jste. Na co jste v minulosti mysleli, takovým člověk jste dnes, máte takovou práci a přátele. Moje oblíbená věta z knihy KDO BUDE PLAKAT, AŽ TADY NEBUDEŠ je: "...pokud svůj život neřídíte, má on tendenci řídit vás." Začtěte se do této skvělé knihy a třeby i pro vás se stane prvním krokem k lepšímu životu a sebevědomějšímu já.

Při EXPRESS DIET jsou tělu dodávané vysoce kvalitní přírodní proteiny za současného snížení přísunu sacharidů, tuků a energie pod 850 kcal na den. Obvykle jsou prvotním zdrojem energie pro tělo sacharidy. Během 5denní bílkovinové diety Express Diet je jejich přísun omezen a hlavním zdrojem energie se stává uložený tuk. Tato metabolická změna se nazývá ketóza. Program 5denní proteinové diety je navržen tak, že nemusíte být odborníkem na zdravou výživu, ani konzultovat váš jídelníček s výživovým poradcem či lékařem. Jíte 4 jídla proteinové diety Express Diet denně a ta vám poskytnou všechny základní živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky jako u běžné stravy. Tvoří tak nutričně vyvážený jídelníček. Zároveň jsou však navržena tak, aby Vás neustále udržovala ve stavu ketózy, tedy spalování tuků bez pocitu hladu. Kufřík obsahuje: 2 ks rajčatová polévka (881 kJ/211 kcal) 3 ks sýrová polévka (864 kJ/207 kcal) 2 ks žampiónová polévka (840 kJ/201 kcal) 3 ks kuřecí polévka (852 kJ/204 kcal) 3 ks jablečno-skořicová kaše (850 kJ/202 kcal) 2 ks vanilkovo-malinová kaše (842 kJ/200 kcal) 3 ks čokoládovo-malinový koktejl (867 kJ/207 kcal) 2 ks jahodový smoothie (864 kJ/206 kcal).

Nejlepší pro posilování bicepsů je střídavá flexe, která zaručí vyrovnané posilování. Při cvičení dbejte na pomalé a postupné provedení cviků. Posilování s jednoručními činkami ve stoji: postavte se roznožmo držte paže napnuté podél těla činky držte v obou rukách s nádechem přitáhněte činku k hrudníku při výdechu pomaličku uvolňujte střídejte ruce Posilování s jednoručními činkami v sedě na lavici: přitiskněte záda k opěradlu nohy mějte mírně od sebe v každé ruce držte činku  paže držte podél těla hlavu udržujte v prodloužení těla nadechněte se, stáhněte břišní svaly, ohněte obě ruce při výdechu pomalu ruce napínejte   V eshopu nabízíme EXPANDER GUMOVÝ ve tvaru osmičky, který můžete využít k rozehřátí svalů před cvičením.

Podle zákona 361/200 Sb. je nutné při přepravě dětí motorovým vozidem použít vhodnou autosedačku. Tento zákon také přesně definuje, v jakých motorových vozidlech je možné děti přepravovat a na jakém místě může být autosedačka umístěna. Je zde také uvedeno, že existují vyjimky, kdy není nutné autosedačku použít, avšak to platí pouze pro přepravu ve vozidlech záchranných sborů nebo při přepravě v taxiku v rámci obce. Správně umístěná a dobře upoutaná autosedačka ochrání dítě v momentě, kdy je automobil nucen náhle zastavit. Pokud nejsou děti připoutány v autosedačce, pak jsou v daném okamžiku prudkého zastavení či nárazu vymrštěny na přední sedadlo, palubovou desku nebo na přední sklo. Při rychlosti 50 km/hod se pak toto vymrštění rovná pádu ze třetího patra! Taktéž zapoměňte na to, že při jízdě automobilem budete držet dítě v náruči. Pokud by došlo k nárazu či prudkému zastavení, nemáte šanci dítě udržet. Naopak mu ještě můžete způsobit poranění tím, že na něj dopadnete celou svojí váhou. Malé dítě můžete téměř rozdrtit!   Kvalitní autosedačka se týká už těch nejmenších. Jak by se vám líbila AUTOSEDAČKA SIMPLICITY 0-13 kg?                      

Tento lahodný citronový krém Lemon curd je oblíbený především v Anglii. Výborně se hodí do mnoha dezertů. Lemon curd se používá na promazání dortu, do krému, jako náplň do citronových košíčků. Můžete ho zakoupit v obchodě, nebo si jej vyrobit podle našeho receptu. RECEPT: Lemon curd (citronový krém) Ingredience: 1 šálek čerstvé citronové šťávy ze 2 citronů nastrouhaná kůra 4 lžičky kukuřičného škrobu 4 velká vejce 4 velké žloutky 3/4 šálku másla Postup: V hrnci smícháme cukr s kukuřičným škrobem. Postupně přidáme citr. šťávu a vyšleháme. Zašleháme vejce a žloutky. Přidáme na kousky nakrájené máslo. Mícháme a zahříváme na středním ohni, dokud krém nezhoustne a nezačne vařit (cca 12 minut). Krém přendáme do mísy a dáme na 6 hodin vychladnout. Chcete si vyzkoušet i nějaké domácí marmelády? Například pomerančovou, která je taktéž angličany velice oblíbená. Inspirujte se knihou DOMÁCÍ MARMELÁDY OD HANKY.    

Znáte onen výrok, který tvrdí, že jste to, na co jste doposud myslela? Pokud se na tím zamyslíte, zajisté v tom uvidíte kus pravdy. Naše myšlenky jsou opravdu natolik silné, že ovlivňují náš život. Jestliže budete myslet negativně, tak ani Váš život nebude nijak veselý a Vy budete spíše nešťastná. Jak se pozná optimistický člověk? Takto přemýšlející člověk se snaží neztrácet víru v lepší zítřky, i když zrovna prochází nepříjemným obdobím. Nesnaží se své problémy vytěsňovat, naopak, pokud udělá chybu, snaží se celou záležitost zanalizovat a do budoucna se podobných chyb vyvarovat. Optimista je člověk, který je ve svém životě aktivní. Pokud chtějí něčeho dosáhnout, neustále na svém cíli pracují. Takový člověk musí být velice tvrdý v disciplíně. Ke světu přistupují s tím, že jej mohou do určité míry utvářet. Optimističtí lidé využívají aktivní strategie, kterými dokáží řešit své problémy. Nevyhýbají se konfrontaci s životními překážkami. Kde si člověk utváří optimismus? Vše, co je nám příjemné můžeme vyjádřit slovy, že nás to hřeje u srdce. Avšak optimismus má své pevné místo v naší hlavě. Přesně řečeno v mozku v takzvaném mandlovém jádře. Jak byste analyzovala tyto situace: 1.) NEÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou pouze dočasné. Pesimista = příčiny jsou trvalé a stálé 2.) ÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou trvalé a stálé. Pesimista = příčiny jsou pouze dočasné => byla to jen náhoda. Trénujte si pozitivní přístup k životu s knihou SÍLA POZITIVNÍHO MYŠLENÍ. V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání.

He Shou Wu neboli kořen rdesna mnohokvětého, které roste v horských oblastech Číny. Tato bylina dokáže posílit lidké orgány a vyživovat krev. Dokáže zklidňovat nervovou soustavu a zároveň má povzbuzující účinky. Účinky čaje He Shou Wu: zachovává pohlavní pud u můžů podporuje zdraví vajíček u žen udržuje mladistvý stav lidkého organisu jako antioxidant působí na játra a oči udržuje zdravé očistné funkce ledvin a jater čistí krev je kvalitním zdrojem železa pomáhá odstraňovat z organismu vysoce reaktivní volný radikál superoxid obsahuje zinek - významný pro imunitu, nervové funkce a reprodukční funkce pomáhá zpevňovat kosti, šlachy a svaly    

Vzory a loga Můžete se trochu předvést. Pokud nosíte ráda značky, pořiďte si brýle s výraznými logy, ty se letos totiž cení. Nápadnost nahrazuje extravagance, a tak se nebojte vsadit též na zvířecí vzor, puntíky nebo jiné grafické prvky. I když jde o drobné tvary, měla byste volit obrazce podle tvaru svého obličeje. Hranaté prvky se hodí ke kulaté tváři, oblé zase k obličeji s ostrými rysy.  Průhledné brýle Bez průhledných brýlí to letos nepůjde. Nemusí vůbec jít o brýle dioptrické. Na trhu jsou k dostání čiré brýle sluneční. Pokud nejste zastáncem úplně průhledných brýlí, můžete zvolit podbarvené brýle nebo poloprůhledná skla. Skvěle sedí nejen v retro obroučkách, ale taky v těch klasických.  Naprostým topem jarní sezóny jsou brýle s průhlednými skly, které rámují kovové obroučky ve zlatavé nebo stříbrné barvě. Nosíte brýle dioptrické? Pak můžete doplnit obroučky speciálními dioptrickými skly a stanete se jedničkou módních trendů. Pamatujte na to, že brýle by měly ladit s vašimi dalšími šperky. Tenké obroučky O nich byla zmínka již v předchozích odstavcích. Ladí nejen k průhledným sklům, ale i těm tmavším. I když se cení bohaté ornamenty a znaky, v kurzu je taky minimalismus. Protiklady se přitahují.  Jaké brýle vyberete pro blížící se jarní sezónu? Budou to masivní obroučky nebo jemný kovový doplněk? 

Čokoláda a výrobky jí vylepšené jsou oblíbenou lahůdkou nejen Evropanů. Milují ji mladí i staří. Zřejmě nejoblíbenější je jako sladký nápoj, i když pralinky a v tabulkách, někdy obohacených o všelijaké oříšky a příchuti také není k zahození. Samozřejmě se vyskytuje množství produktů, které se jako čokoláda jen tváří. Barvu jim může dodat i nějaký ten kakaový prášek, ale čokoláda to prostě není. Pravdou také je, že čokoláda je bohatá na cukr, což z ní dělá solidní nepříliš zdravou energetikou bombu. Trochu lépe jsou na tom prémiové čokolády, deklarující vysoký obsah kakaa v neprospěch v poslední době tolik zatracovaného cukru. Ještě lepší je dát si tuto dobrotu úplně bez cukru – přírodní, bez jakéhokoli pražení – v podobě buď celých, případně drcených kakaových bobů. Nepražené kakaové boby mají osobitou, lehce nahořklou, intenzivní a lahodnou chuť a vůni. Pravdou je, že je specifická a pro někoho, kdo očekává čokoládovou chuť, může být zklamáním. Na rozdíl od „zdravě“ tvářící se čokolády s nízkým obsahem cukru neobsahují cukr žádný, přitom povzbuzují organismus. Pomáhají vyplavovat dobrou náladu navozující serotonin. Obsahem hořčíku zbavují napětí a křečí, imunitu podporují vitaminem C. Nepražené kakaové boby lze považovat za superpotravinu - uplatňující se hlavně v oblasti zdravé výživy. Můžete je přidat do kaše, tvarohu, vloček, domácích zákusků. V našem e shopu je můžete zakoupit drcené v oblíbené Raw Bio kvalitě značky Allnature mezi zdravou výživou v sekci Zdraví.

Pamatujete si chlupatá podpaždí prvorepublikových filmových hvězd filmů pro pamětníky? Přesto byly krásné a hodné obdivu. Tehdejší ideál krásy chlupy na těle neřešil. Ještě v 70. letech byla depilace výsadou prohnilé kapitalistické ciziny. Vliv „západních“ krásek bez jediného viditelného chloupku na těle se u nás začal prosazovat až s rozbitím jednotného tábora socialismu. České ženy, alespoň některé, si uvědomily, že se jim chtějí podobat a přirozeného ochlupení se různými metodami začaly zbavovat. Některé ze způsobů ale byly časově náročné a více méně bolestivé. Zřejmě nejrychlejší a nejjednodušší, a proto nejoblíbenější se proto staly holení a depilace. Depilace se provádí více způsoby, například pomocí depilačních krémů. Veet je depilační krém, který nežádoucího ochlupení zbaví velmi rychle. Jeho úspěšnost se prokáže už během 3 minut, po nichž lze uvolněné chloupky plastovou špachtlí seškrábnout. Jemný krém vyhovuje i citlivé kůži. Kromě složek, které chlup změkčí a umožní jeho odstranění, obsahuje hydratující aloe vera a pečující a pěstící vitamin E. Depilační krém Veet pro citlivou kůži v 400 ml s pumpičkou a škrabkou zakoupíte mezi kosmetikou v sekci Krása našeho e shopu.

Nesmělé sluneční paprsky naznačují, že jaro je za humny. Nedočkavě prohlížíme jarní kolekce oblečení, obuvi a doplňků a zvažujeme, čím svou garderobu obměnit. Hledání originálního kousku bývá těžké, protože prodejny obchodních center vesměs nabízejí zboží stejného materiálu, vzorů, barev a střihů. Jedinečnost a neotřelost je vzácná a její hledání časově náročné. Podobně dlouhou cestou je také boj s častým estetickým nedostatkem, obtěžující ženy každého věku a všech věkových kategorií - celulitidou. Její příčina s tělesnou hmotností zcela nesouvisí. Objevuje se hlavně na stehnech a hyždích žen a vzniká z důvodu zvětšení objemu podkožních tukových buněk. Ty mají v důsledku snahu se vytlačovat na povrch a způsobují v kritických oblastech nehezké ďolíčky a hrbolky. Příčinou celulitidy je dědičná dispozice a životní styl, vyznačující se sedavým způsobem života a obecně nedostatkem pohybu. Na jejím vzniku se podílí také hormonální a stravovací vlivy. Je nespravedlivá, muže trápí jen minimálně - jejich kůže je silnější a hladina ženského hormonu estrogenu, který významně přispívá vzniku celulitidy, je podstatně nižší. Boj o omezení viditelné „pomerančové kůže“, jak se jí někdy říká, je během na dlouhou trať a nese jen dílčí úspěchy. Zbraní, které boj s ní usnadňují, je dnes na trhu mnoho. Vyzkoušejte třeba PurCellin, olej z oblíbené řady Bi-Oil. Směs heřmánkového, levandulového, rozmarýnového a měsíčkového oleje, obohacených o vitaminy A a E, určená k pravidelné masáži kritických partií. Vyrovnává texturu a pigmentové nerovnosti. Zlepšuje vzhled strií, jizev a kožních vad. Masážní olej PurCellin najdete mezi kosmetikou v sekci Krása.

Chvíli to tak vypadá, chvíli zase vůbec, ale bezpochyby se k nám blíží jaro. Spolu s vybavováním šatníku jarními outfity je třeba doladit taky doplňky. Dnes se zaměříme na sluneční brýle. Ty můžete nakupovat jak na našem e-shopu, tak i v kamenné prodejně.  Barvy jara Svůj outfit můžete ozvláštnit výraznějšími kousky v podobě barevných brýlí. Letošním hitem je žlutá a všelijaké její odstíny. Vsadit taky můžete na sexy červenou. Pokud se netoužíte zas tak odvázat, dobrým tipem jsou taky dvoubarevné brýle. Zvenku je obvykle bude zdobit klasická barva, nejvíce černá nebo hnědá či jiný tmavší odstín. Z vnitřní strany pak můžete zpozorovat nápadné výrazné tóny různých barev. V takovémto stylu jsou k dostání i brýle dioptrické. Nebojte se vyzkoušet, jak vám sluší.  Retro design  Jak už bylo zmíněno v samotném titulku, v kurzu jsou i retro brýle. A hned několik druhů. Již v zimě jste se mohla potěšit novými brýlemi kočičích tvarů. Jedná se o brýle s úzkými obroučkami, které mají vnější hrany plynule vedené do špičky. Zkrátka připomínají kočičí oči. Vybírat si můžete taky brýle kulatých tvarů nebo takzvaných pilotek. Jen si dejte pozor, všechny druhy brýlí nesluší každému.  Úzké obroučky sednou obličeji zakulacených tvarů, kulaté brýle zase tlumí příliš ostré hrany. Pilotky záleží spíše na vašem vkusu. Otestujte jednotlivé typy brýlí a zjistěte, které vám nejlépe sednou. A nezapomínejte na to, že volba výrazných barviček se letos cení. Co třeba meruňkové brýle? 

Ačkoliv se vám může zdát posilování formou kliků obyčejné, jedná se o skvělé cvičení k posilování svalů ramenou, zad, hrudníku a břicha. Nezapomínejte na správné dýchání! Nadechněte se před klesáním a vydechujte, až když se budete vracet nahoru. 1. Dámské kliky - vhodné pro začátečnice klekněte si na kolena chodidla zdvuhněte nad zem opřete se o napnuté ruce hlavu držte v prodloužení těla stáhněte břišní a hýžďové svaly - jak nejvíce můžete (chráníte tak bederní svalstvo) nadechněte se, poté ohněte lokty, až dostanete hlavu a hruď na zem při výdechu se pomaličku vracejte na napnuté paže 2. Pravé kliky - vhodné pro trénované napněte nohy ohněte chodidla stůjte na špičkách prstů nádech a klesejte k zemi s výdechem se vracejte do základní pozice Hlídejte si rovná záda, v žádném případě nesmí být prohnutá. Také je důležitá poloha rukou. Budou-li vaše prsty směřovat dopředu, budou intenzivněji pracovat vaše ramena a záda. Při poloze prstů ke středu těla budete více zatěžovat triceps. Ke změně polohy rukou vám skvěle poslouží OPĚRKY NA CVIČENÍ KLIKŮ.

My lidé mlsáme rádi. Někdo si pochutná na tlačence a klobáse (brrr). Ti, kdož právě neholdují masu a výrobkům z něj, mívají blíže k sacharidům,  a nemusí vždy jít právě o čokoládu. Poslední dobou, nejen experti upozorňují, že to metlou lidstva není jen alkohol a tuky (hlavně ztužené), ale i cukry. Jenže sacharidy jsou palivem pro mozek a svaly. Tvrdí-li někdo, že žije bez cukrů, mýlí se. Obsahují je ovoce i zelenina, všechny potraviny, jejichž základem jsou obiloviny a jí podobné plodiny ( rýže, proso, pohanka, čirok a jiné). Tito lidé jen svou stravu oprostili od cukrů rafinovaných – skrytých a přidaných. Sladí přírodními cukry, ať už medem, nebo stévií, javorovým nebo agávovým sirupem, sušeným ovocem a podobně. Mnoho sladkých lahůdek chutná dobře i bez dalšího doslazování. Patří k nim i povidla, která nemusí být jen švestková. Připomeňme, že povidla jsou zavařeninou, jejíž příprava spočívá v pomalém rozvaření ovoce. Na rozdíl od marmelád a džemů, které se zahušťují v lepším případě přidaným pektinem, v horším škroby, se povidla nijak nezahušťují - ovocná kaše se vaří tak dlouho, až se zbaví nadbytečné vody a zhoustne díky přirozenému obsahu vlákniny v ovoci. Vynikající chuť mohou mít i z dalších druhů ovoce a jejich kombinací. Oblíbená jsou například povidla uvařená z jablek a hrušek. Hodí se jako pomazánka na pečivo, na přípravu moučníků všeho druhu, do obilných kaší, do jogurtových a tvarohových svačinek a podobně. Jablečno-hrušková povidla Rapunzel, uvařená z ovoce v bio kvalitě, najdete v našem e shopu ve zdravé výživě sekce Zdraví.

Suchá a podrážděná kůže celého těla trápí mnoho žen. Ne vždy ji ale mají suchou ze své podstaty. Příčin suchosti a křehkosti může být více. K obtížím může přispívat nevhodný materiál oblečení, které nosí a prášek, ve kterém se prádlo pere. Vysušovat mohou i nešetrná mýdla a sprchové gely. Někdy je kůže suchá a citlivá důsledkem hormonální nerovnováhy nebo užívání léků. Na vině může být také nedostatečný přísun tekutin, nebo dokonce dehydratace. Odstranění nepříjemných pocitů může být, zejména je-li důvodem hormonální disbalance, během na dlouhou trať. Napravit nedostatek tekutin uvnitř těla naopak těžké být nemusí. Dodat vláhu kůži vnější péčí lze podobně snadno. Lehké tělové mléko značky Neutrogena jménem Hydro Boost je k tomu určené. Intenzivně působící hydrogel je doslova nabitý kyselinou hyaluronovou. Ta se postará o to, aby kůže zůstala příjemná na dotyk, dlouhodobě si udržela tolik potřebnou vlhkost a získala zpět zdravou pružnost. Intenzivně hydratující Hydro Boost značky Neutrogena v praktickém balení 400 ml s pumpičkou najdete mezi kosmetikou v sekci Krása našeho e shopu.

Také jste si oblíbila písničky od Václava Neckáře? Moje nejoblíbenější, a to už od dětství, je písnička "Lékořice", jejíž videoklip jsem viděla v televizním pořadu "Písničky z obrazovky". Postupem času se k této písničce přidávaly další a další, které jsem našla na LP albech, které měli ve sbírce moji rodiče. Určitě je také budete velmi dobře znát: "Lady Jane", "Bylo čtvrt a bude půl", "Pojď se vzít" nebo "Kdo vchází do tvých snů má lásko". Václav Neckář se narodil v Praze dne 23. října 1943. Přijímací zkoušky na DAMU absolvoval čtyřikrát, ale bez úspěchu. Proto se vydal na dráhu osvětlovače v Divadle pracujících v Mostě. Zde působil také jako divadelní elév. V roce 1964 se mu podařil konkurz do divadla malých forem Alfa v Plzni, kde působila i Marta Kubišová. Roku 1965 přešel do pražského divadla Rokoko. V tomto divadle vznikl první Václavův hit "Tu kytaru jsem koupil kvůli tobě". A posléze i další hitovky. Určitě si také vybavíte filmové úspěchy Václava Neckáře: Ostře sledované vlaky (režie: Jiří Menzel, film získal Oskara) Soukromá vichřice Ta naše písnička česká Kulhavý Ďábel Kolonie Lanfieri Skřivánci na niti Šíleně smutná princezna, aj. V roce 1968 Václav Neckář s Martou Kubišovou a Helenou Vondráčkovou založili trio Golden Kids. Po ukončení této skupiny Václav působil v kapele Bacily. Přelom 70. a 80. let lze označit za Neckářův umělecký vrchol. Jeho další alba již nebyla tak úspěšná a dodnes nejsou ve Vaškově diskografii příliš známá, viz. Atlantida 99 nebo Pod komandem lásky. V  listopadu 2002 Václava postihla mozková příhoda. Řada jeho koncertů a vystoupení musela být odložena a Vašek musel zpívání přerušit. V roce 2004 se velkolepě vrátil před publikum vyprodané pražské Lucerny. Rok 2005 byl ve znamení vydání po 17 letech nového řadového alba. V listopadu 2014 vychází vůbec první Václavovo vánoční album pojmenované Mezi svými. Vzniklo v produkci Dušana Neuwertha a Václavova bratra Jana a nenajdete na něm jedinou koledu nebo vánoční standard, "jen" původní písně psané Václavovi přímo na tělo. Václav Neckář velmi intenzivně koncertuje se skupinou Bacily. Koncerty skupiny Bacily s Václavem Neckářem mohu vřele doporučit. Měla jsem tu možnost navštívit jejich vystoupení v prosinci 2017 v Brně a byl to neskutečně silný zážitek. Písničky Václava Neckáře si můžete připomenout a společně zazpívat například s albem ŽIVOT.

Omezení příjmu je skvělé, ale pozor si dávejte na to, jakých potravin se vlastně zbavujete. Z jídelníčku samozřejmě odstraňte tučné pokrmy, sladkosti a podobná nevhodná jídla, avšak zanechte v menu dostatek všech tuků, cukrů i bílkovin. Jezte ovoce a zeleninu, tvaroh, masitou stravu, hodně luštěnin. Vynechat můžete přílohy. Pokud bude vaše tělo hladovět nebo přijímat příliš malé množství stravy, váš metabolismus se zpomalí a jakmile svůj příjem jen o trochu zvýšíte, na vaší váze se tento fakt odrazí.  Pokud nemáte přehled, jaké číselné hodnoty by se měla držet vaše váha, můžete si spočítat tzv. BMI. Vydělte váhu v kilogramech svoji výškou mocněnou na druhou v metrech. Číslo, které vám vyjde, by mělo zhruba odpovídat číslu 25 nebo udávat hodnotu trochu nad ním. Do jednoduchého vzorce můžete dosazovat hodnoty váhy, dokud vám nevyjde číslo dvacet pět. Jakmile se tak stane, přišla jste na svou ideální váhu.  V závěru našeho článku je třeba ještě upozornit na to, že tělo rozhodně nebude hubnout neustále a pravidelně. Je třeba počítat s tím, že jedno období shodíte hned několik kilo a v jiném se z vašeho těla nevytratí ani kilogram. Je skoro pravidlem, že vám hubnutí nejprve půjde úplně samo, následně se však proces úbytku zastaví a bude třeba vydržet. Mnoho lidí to v období stagnace vzdává, to však nebude váš případ, viďte? Těšte se na změnu a vyhlídku krásného těla třeba hned v plavkách. 

Dnes jsem náhodně prolistovala časopis věnovaný vaření, který pravidelně vychází v Chorvatsku pod názvem "Bakina kuhinja" (překlad: Babiččina kuchyně). Hnedle na první pohled mne zaujal recept s tortilami a rozhodla jsem se, že se s vámi o něj podělím, protože vypadá velice chutně. RECEPT: Boloňské tortily (ad. obrázek) Ingredience: 6 tortil 350 mletého jehněčího nebo mix hovězího masa s vepřovým 200 g zavařených rajčat 1 menší hlávku zeleného salátu 1 červená paprika 1 červená cibule oregano bazalka 1 pol. lžíce hnědého cukru Postup: Na oleji opražíme mleté maso. Přidáme zavařená rajčata, hnědý cukr, oregano, bazalku a dosolíme. Celou směs vaříme na mísném ohni, dokud se nepropojí veškeré chutě. Poté směs odstavíme z ohně a necháme vychladit. Očistíme papriku a nakrájíme ji na kostičky. Stejně tak zpracujeme i červenou cibuli, kterou promícháme s paprikou. Krátce opečeme tortily z obou stran. Na opečenou tortilu položíme listy salátu, poklademe masovou směsí a posypeme nakrájenou paprikou a cibulí. Překlopíme boční strany tortily - cca 1 cm - a střed smotáme do ruličky. A když už připravujeme jadranský recept, naservírujte si tuto pochoutku na talíře MARINE, které vám připomenou nejen dovolenou u moře, ale také pohodu a krásné zážitky.    

Když už tu máme recept na chorvatské boloňské tortily, a venku tak krásně svítí sluníčko, určitě si vzpomenete na svoji dovolenou. A nemusí to být dovolená u moře v Chorvatsku, ale třeba návštěva Řecka nebo Itálie. Neříkali jste si někdy, že by se vám shodlo, kdybyste se v daném místím jazyce alepsoň trošku orientovali? Co třeba zrovna chorvatština? Právě Chorvatsko bývá nejvíce navštěvované a nejen pro jeho finanční a dopravní dostupnost, ale i pro vynikající místní kuchyni a můžeme také konstatovat, že se zde domluvíme, ačkoliv někteří z nás chorvatsky téměř neumí, nebo neumí vůbec. Pojďme se připravit na někeré situace, které nás na dovolené potkávají, a naučme se pár užitečných frází. Něco málo k výslovnosti: Samohláska /i/ nezměkčuje souhlásky, které stojí před ní. Tudíž /d/, /t/, /n/ ve slovech div, nikad, tisuća ap. se čtou tvrdě: [dyv], [nykad], [tysuća]. Souhláska /ć/ je mezi "tvrdým" /č/ a českým /ť/, např. kuća, doći, većina. Souhláska /đ / vyslovujeme měkčeji než /dž/, např. ve slovech đak, rođak, doviđenja. Souhláska /h/ odpovídá českému /ch/, např. ve slovech hrvatski, hvala, zahvaliti. Souhláska /g/ odpovídá českému /h/, např. ve slovech glava, grob, drugi. Souhláska /nj/ se vyslovuje jako české /ň/, např. ve slovech njemački, ranjenik. Dobrý den!     Dobar dan! Dobré ráno!     Dobro jutro! Dobrý večer!     Dobro veče/dobar veče/dobra večer! Dobrou noc!     Laku noć! Vítejte!     Dobro došli! Ahoj!     Zdravo! Ćao! Dovolte/Promiňte prosím.     Dozvolite/Izvinite molim. Ráda tě vidím.     Radujem se što te vidim. Na shledanou.     Dovidjenja. Brzy na shledanou.     Uskoro se vidimo. Pane!     Gospodine! Paní!     Gospodjo! Slečno!     Gospodjice! Dámy a pánové!     Dame i gospodo! Vážení přátelé!     Štovani prijatelji! Děkuji (Vám).     Hvala (Vam). Děkuji pěkně.     Hvala lijepo. Velika hvala. Není zač.     Nema na čemu. Prosím.     Molim. Nemusíte se ihned zapisovat na placené kurzy, zkuste v pohodlí domova nebo na cestách vlakem či autobusem získat počáteční povědomí o chorvatštině a zkusit se pomaličku učit slovíčka a gramatiku, které si poté procvičíte v daných cvičeních. K učebnici je přiložen klíč a CD.

Kniha o keltské přírodní magii, která se nazývá "Wicca", je výsledkem praktických zkušeností a vyzkumů. Slouží jako průvodce základní teorií a praxí Wiccy. Pokud vám stará zaklínadla připadají nesmyslná, pak s nejvyšší pravděpodobností nebudou fungovat. Po někoho jsou rituály jádrem Wiccy, pro ostatní jsou příjemným doplňkem filozofie Wiccy. Zde je rituál pojímaný stejně jako v jiných náboženstvích, jde o kontakt s Božstvem. Účinný ritál vás s Božstvem propojí, v opačném případě se duchovno zabíjí. V této knize jsou rituály, které pouze ukazují směr. Kniha je jednoduše jednou z cest, zakládá se na instrukcích a zkušenostech autora, který Wiccu praktikuje. Jakých cílů by měla mít čarodějka praktikující Wiccu? Poznat samu sebe. Poznat své umění v keltské magii Wicca. Učit se. Používat moudře své vědomosti. Dosáhnout rovnováhy. Dodržovat upřímnost ve svých slovech. Mít své myšlenky uspořádané. Oslavovat život. Sladit se s cykly Země. Dýchat a jíst správně. Cvičit tělo. Meditovat. Ctít Boha a Bohyni. V knize se dočtete, jak upravit oltář Boha a Bohyně, jaké kameny jsou dány určitým Božstvům a v závěru také najdete zajímavé recepty, které si můžete připravit kupříkladu k jídlu či pití. Taktéž jsou zde popsané postupy výroby kadidel a olejů používaných k rituálům.

Jste-li milovnicí květinových vůní, tak právě parfémovaná voda Sì je trefou do černého! Udělejte si radost příjemnou dámskou vůní, která je vhodná na denní nošení i na obchodní či romantické schůzky. Nechte se pohltit luxusní vůní od Armaniho, se kterou budete vždy přirozená s naprostým pocitem svobody. Giorgio Armani tuto nádhernou vůni věnoval především ženám, které se cítí být silné, nezávislé a šaramantní. S touto vůní budete pro každého muže magicky přitažlivá. Vůně v sobě ukrývá něhu, emoce, smyslnost i bezstarostnost. V úvodu parfémované vody Sì Armani nejdříve pocítíte smyslné tóny listů černého rybízu, které se proplétají s rozkvetlým srdcem. Zde vás do svého závoje zahalí tóny svůdné růže a rozkvetlé frézie. Vanilkový základ je doplněn jedinečným ambroxanem, hřejivými tóny dřeva a exotickým pačuli. Vůně Si je perfektní volbou pro denní nošení. Neobyčejně sofistikovaná dámská vůně podtrhne všechny vaše přednosti! Čistota detailů a hra vzrušujících tónů působí až návykově. Buďte sama sebou a nebojte se vyjádřit své já s excelentní dámskou vůní Giorgio Armani Si! Složení: hlava: listy černého rybízu srdce: frézie, růže základ: ambra, dřevité tóny, pačuli, vanilka

Už se otepluje, stále máte dost času shodit kila do plavek. Nová sezóna se blíží, letos se nebudete stydět vyjít ven v plavkách. Máme pro vás účinný návod na pomalé hubnutí, které se zcela vyhne jojo efektu a zajistí vám krásnou postavu napořád.  Pro začátek je potřeba myslet na to, že ať zvolíte jakékoliv omezení, půjde pouze o chvilkovou záležitost. Redukční diety vám pomohou shodit kila, ale nezajistí to, že zase nepřiberete. Je třeba myslet na to, že pokud se vrátíte ke stejnému jídelníčku bez jakékoliv změny, kila můžete nabrat znovu.  Pokud chcete dostat kila dolů trvale, je třeba změnit celý životní styl. Jídelníček je zásadní, avšak chce to přidat taky různé aktivity. Pohyb, ať už jakéhokoliv druhu, bude vašemu tělu prospěšný.  V rámci samotného redukčního programu je nezbytné vymezit si takové cíle, které můžete skutečně splnit. Pamatujte na reálné požadavky na sebe. Pokud si naplánujete razantní hubnoucí program do krátké doby, akorát budete demotivovaná, že váš plán nejde dodržet. Budete se cítit pod psa a ztratíte všechnu chuť do boje s přebytečnými kily.   Dle odborníků je ideální shazovat maximálně kilo týdně, v případě vyšších nároků tělu akorát ublížíte. Pamatujte taky na to, že váha není všechno. Pokud se rozhodnete odbourávat tuky pohybem, což je nejlepší způsob řešení nadváhy spolu s omezením stravy, pak se vám začnou tvořit svaly. A svalová hmota je váhově těžší než tuk, takže se nemusíte obávat toho, že vaše váha opadává pomalu. Tělo se loučí s tuky, ale taky vítá svaly.

Korálová barva bude přímo stvořená pro období jara a teplého léta. Je to barva vycházející z mořského dna a skvěle oživí váš outfit, který bude z neutrálních barev (bílá, béžová). Korálová barva je barvou ženskou a stylovou. Můžete si ji obléct ve svetříku, saku, šortkách, kalhotech, šatech a taktéž boty budou v této barvě působit velmi elegantně. Buďte obezřetná, až budete kombinovat korálovou barvu s barvou oranžovou nebo červenou. Takový outfit pak může působit dojmem nesladění. Kromě bílé a béžové barvy, je vhodné korálovou barvu kombinovat s námořnickou modří nebo s tyrkysovou barvou. Jestliže se obléknete na nějakou párty do šatů barvy korálu, opásejte se páskem ve zlaté barvě. Taktéž zlaté šperky půjdou s korálovým šatníkem ruku v ruce. A co kabelky? Jak už bylo uvedeno, korálová kabelka vám krásně doladí outfit v bílé nebo béžové barvě.                            V eshopu nabízíme velmi elegantní dámskou koženou kabelku Borsa Pelle.  Je to velmi precizní kabelka italské značky JACKYCELINE. Je vyrobena z pravé kůže, vyniká svou kvalitou a precizním zpracováním. Kabelka má postranní patent, kterým lze kabelku rozšířit, uvnitř jsou dvě zipové kapsy a dvě volné. Mějte tento skvostný kousek pěkně při sobě.      

Kořenová zelenina má své specifické nároky jak na půdu, tak i na závlahu. S přípravou půdy k výsevu si musíte dát záležet. Je vhodné ji zrýt nejméně do hloubky 30 centimetrů. Určitě tuto zeleninu nepěstujte v půdách, které jsou jílovité a těžké. Takováto půda nezabezpečí dostatek vzduchu pro kořeny zeleniny, který potřebuje ke svému růstu. Dokonce se může stát, že kořenovou zeleninu napadne hniloba. Vhodná půda k výsevu může být i střední kvality. Nejlépe hlinitá či hlinitopísčitá s dostatkem organické hmoty. Je vhodné pěstovat v půdě, kde jste před rokem pěstovali košťáloviny nebo plodovou zeleninu. Kořenová zelenina se totiž nehnojí přímo. Potřebuje půdu v takzvané druhé síle. Přímý výsev provádějte do volné půdy v měsíci březnu i dubnu. V teplejších oblastech je možné vysévat už koncem měsíce února. Škůdci a choroby napadající kořenovou zeleninu se soustřeďují nejvíce na kořeny. Onemocnění jako jsou padlí nebo septorióza se zpravidla objevují ve druhé polovině vegetace. Mezi nejčastější škůdce patří pochmurnatka mrkvová. Od poloviny srpna do poloviny září nalétávají na zeleninu mušky, které kladou vajíčka na listy kořenové zeleniny. Jejich larvy pak navrtávají kořeny. Nezapomeňte přikrýt porost netkanou textilií a dospělce chytat na žluté lepové destičky. Chcete-li si vypěstovat vlastní zeleninu, třeba i v bytových podmínkách, zkuste pěstitelskou sadu GROW IT - ZELENINA. Tato sada obsahuje 5 druhů zeleniny (1x Pytlík se semínky mrkve, 1x Pytlík se semínky rajčat, 1x Pytlík se semínky jarní cibulky, 1x Pytlík se semínky dýně, 1x Pytlík se semínky okurky, 5x Květináč z kokosových vláken, 5x Výživný substrátový disk).

Majitelé mastných vlasů často žehrají na nutnost častého mytí vlasů. Nepochybně je údržba takových vlasů časově náročná. Ráno na vstávání, na mytí, sušení a úpravu účesu. Ač se to nezdá, péče o suché vlasy je náročnější. Vyžaduje speciální prostředky na mytí vlasů, protože suché vlasy bývají křehké, cuchají se, mají sklony se lámat a někdy i padat. Výživa je může zatěžovat, chybí jim přirozená pružnost. Špatně snášejí i barvení. Jak jim pomoci? Často je to metodou pokus-omyl. Jen trefit se do vhodného prostředku na mytí je samostatnou kapitolou. Nejvhodnější je zaměřit na šampony přírodního původu, protože jak se říká, příroda si umí poradit s mnoha zdravotními a kosmetickými nepříjemnostmi. Vyživující péče o suché vlasy přírodní kosmetiky značky Jeanne En Provence je takřka plná prvotřídních bylinek a olejů přírodního původu, obsahuje jich přes 91%. Základem šamponu je BIO panenský olivový olej, doplněný o esenciální heřmánkový, muškátový, pomerančový a citrónový olej. Je v něm také tymián, rozmarýn, lípa, kopřiva a řeřicha. Naopak neobsahuje silikony, parabeny a sulfáty. Šampon vlasy jemně umyje, hydratuje, přitom nezatíží. Podpoří růst, vrátí jim zdravý vzhled: lesk, hebkost a objem. Vyživující šampon Jeanne En Provence hledejte v sekci Krása mezi kosmetikou v našem e shopu.  

Nejpřirozenějším druhem pohybu pro člověka je bezesporu chůze. Turistika je nejen pohybová aktivita, ale zároveň trávíte čas na čerstvém vzduchu a také aktivujete celý organismus. Pravidelnou chůzí posilujete srdce a lepší funkci plic. Chůzí navracíte cévám pružnost, která se s přibývaícím věkem ztrácí. A navíc se chráníte před vznikem diabetu. Nordic walking udržuje vaše tělo fe formě a zároveň posílíte svalstvo. K této chůzi se používají speciální nordic walking hole, které jsou tenké, pružné, tlumí nárazy, na konci jsou opatřeny hrotem, který může být opatřen gumovou násadkou, která se používá při chůzi po zpevněném povrchu.   Avšak není to chůze ledajaká. Dříve než vyjdete do terénu, měli byste si osvojit základní techniky nordic walking chůze. Choďte s holemi v ruce rázně, ale zároveň si držte uvolněnost v celém těle. Nesmíte být v křeči. S daného pohybu se musíte radovat a být v dobré psychické pohodě. V knize NORDIC WALKING PRO ZDRAVÍ najdete spoustu užitečných informací o tom, jaké má tato chůze blahodárné účinky na lidské zdraví, ale také popis, jak tuto chůzi praktikovat.    

V péči o zdraví pokožky obličeje je na prvním místě její čištění. Každá z nás má svůj zažitý rituál, který jí vyhovuje. Zdá se, že v poslední době se staly nejoblíbenějším čisticím prostředkem micelární vody, fungující na principu micel, mikročásteček se schopností na sebe vázat i ten nejnepatrnější nečistoty, podobně jako tenzidy v prášcích na praní nebo čističích koberců. Existují ale také jiné způsoby. Jistě si pamatujete jednu z rad kosmetických rubrik časopisů pro ženy, že mýdlo na obličej nepatří. Mělo by se dodat, že jak které. Běžné mýdlo opravdu narušuje ochrannou lipidovou vrstvu pokožky. Čisticí mýdlo pro mastnou až smíšenou pleť Clinique působí opačně. Ochranný film pokožky zachovává, dokonale čistí a osvěžuje. Hrubší část mýdla provádí jemnou exfoliaci a tonizuje. Mýdlo vyhovuje i přecitlivělé pleti tváře a krku a připraví ji na další kroky vašeho oblíbeného rituálu. Mýdlo určené pro mastnou až smíšenou pleť od Clinique najdete v sekci Krása našeho e shopu.

Sluníčko už nám dává najevo, že už se blíží jaro. Po ránu se sice ještě můžeme setkat s nějakým mrazíkem, ale přes den už se vzduch otepluje. V předzahrádkách pomaličku raší, na podzim vysázené, okrasné cibuloviny a v parcích je slyšet zpěv ptáků. Kdo má zahrádku, odklidil poslední zazimované okrasné záhony a začal vysévat semínka paprik. Kdo nemá zahrádku, může začít zahradničit například na balkoně nebo přímo v bytě. Můžete si zasít například majoránku. Je to jedna z mála bylinek, které patří mezi takzvané jednoletky. Její aroma a chuť je stonásobně, né-li více, lepší, než ta, kterou zakoupíte v obchodě. Čerstvou majoránku, ale i tu sušenou, kterou si vypěstujete, můžete použít do gulášů, zeleninových polévek, nebo také k přípravě výborného čaje při nachlazení. Taktéž měsíc březen přeje výsevu letniček, kterými si můžete krásně ozdobit svoji zahradu, terasu nebo balkon. Vysévejte hledíky, gazánie, hvozdíky, tabák, netýkavky, ostálky a další letničky. Koupili jste si v zimních měsících nakvetlé cibuloviny, jako jsou krokusy, modřence nebo hyacinty? Po odkvětu je můžete vysadit do volné půdy, kde vám příští rok nadělají parádu. Než-li přejdete k vysazování do záhonku, počkejte, až zcela odkvetou a zaschnou jim listy. Kromě vysévání semínek paprik, můžete také další zeleninu: celer, brokolici, hlávkový salát, ředkev, ředkvičky, květák, rajčata nebo lilek. Další rady jak postupovat při zahradničení během roku najdete v knize: ZAHRADNÍKŮV ROK.

Úlevou po nošení těžkých zimních bot a kozaček jsou lehké jarní boty. Některé z nás nedají dopustit na tenisky, leckdy hodně pohodlné, ale také nepříliš pěkné. Ženy, které nemají rády elegantní lodičky, přísahají na baleríny – hladké boty na nízké podrážce. Často v nich cítíte každý kamínek na chodníku, nemají právě zdravě tvarovanou klenbu a při delším stání v nich často bolí nohy a záda. Hodí se ale například při cestování, hlavně ženy řidičky ocení i jejich pohodlnost a skladnost. Je proto potěšující, že na zdravé nohy někdo myslí a vytvoří „zdravější“ baleríny či jiné pohodlné nízké boty. Scholl je autorem kosmetiky a pomůcek pro pedikúru, včetně vložek do bot. V lékárnách můžete zakoupit jejich zdravotní obuv, počínaje zdravotní domácí, pracovní, přes vycházkovou obuv, po tenisky a sandály. Zajímavé jsou ale také tzv. slip-on. Mimořádně skladné „pocket“, čili do kapsy, v barvě leskle bronzové, jsou nepřehlédnutelné. Vyrobeny jsou z kombinace kůže a gumy. Lehoučké botky s 1,5 cm vysokou podrážkou totiž složíte do každé kabelky. Snadno se nazouvají: raz dva je obujete, raz dva i zujete. Vaše chůze v nich ale bude současně pohodlná i zdravá. Pružná obuv je totiž vystlaná polstrovanou patentovanou stélkou General Comfort. Bronzové dámské slip-on Pocket značky Scholl hledejte v sekci  Móda našeho e shopu.

Chcete-li si pořídit štěně, určitě jste pevně rozhodnuti, že nepůjde jen o nějakou hračku pro děti, ale že bude nutné se o ně starat a zároveň je vychovávat. Taktéž je důležité věnovat pozornost chlupáčově zdraví. Co všechno tato péče obnáší vám shrneme v následujícím článku na pokračování. Tak tedy, pokud si domů přivedete čtyřnohého kamaráda, zajistěte si veterináře, ke kterému budete chodit na pravidelné preventivní prohlídky a také v případě onemocnění pejska. Péče o srst Už od maličkého štěněte je vhodné přivykat pejska na pravidelnou péči o srst. Jemným kartáčem ho můžete masírovat a občas ho nezapomeňte pochválit za statečnost a obdarovat ho nějakým psím pamlskem. Před pročesáváním srsti si připravte na stůl nějakou deku, která bude sloužit jen k těmto účelům. Vysaďte pejska na stůl a nejprve ho nechte, aby se s dekou seznámil. Stůjte u něj a mazlete se s ním. Pejsek se ve vaší příromnosti uvolní a můžete pomaličku začít s pročesáváním srsti. Nejprve začněte jemně a lehce pročesávat srst. Česání provádějte ve směru růstu chlupů. Po chvilce štěně pochvalte a připojte pamlsek. Druhý den s pročesáváním pokračujte o nějakou chvíli déle. Štěňata, kterým je o jejich srst pečováno bolestivým způsobem si postupně tuto činnost zprotiví a budou ji nesnášet. Proto buďte opravdu trpěliví a jemní, jedině tak si váš pejsek česání oblíbí a bude u něj třeba i relaxovat. K pořízení štěňátka by vám neměla chybět i kniha, která se věnuje nejen péči, ale výchově pejska - ŠTĚNĚ.  

Pro zdraví našeho pejska jsou velmi důležité preventivní zdravotní prohlídky u veterináře a také pravidelná péče. Kromě pravidelné péče o srst je také důležitá péče o uši. Různorodost posavení uší u pejsků nemá žádný vliv na druh péče, jednoduše musíme kontrolovat stav ušního mazu a nečistot, které se mohou do uší psa dostat, jak u uší, které jsou vzpřímené, tak i u těch překlopených či povislých.   Čištění uší Pořiďte si speciální roztok, který slouží právě k tomuto účelu. Pokud na něj nenarazíte v nějaké specializovánem obchodě, určitě ho zakoupíte u svého veterináře. Roztok ponechte v pokojové teplotě. Poté jej nakapte štěněti/velkému pejskovi do ucha a nechte působit. Vatovým tamponem ucho vytřete. Zanedbání péče o psí uši může vést k závažným onemocněním, jako jsou například záněty zevního zvukovodu.   Koupání Pokud pravidelně kartáčujete psí srst a pejsek spíše žije v bytě a na procházky chodíte jen na venčení, koupel není až tak nutná. V tomto případě vykoupejte pejska zhruba dvakrát do roka. V opačném případě, kdy pejsem je více venku, aplikujte koupel dle potřeby. V letním období můžete pejska přivykat i na koupání v rybníku. Avšak zvykejte ho na venkovní koupání postupně. Pravidelné plavání v rybníce je taktéž skvělou péčí o psí srst. Po oschnutí srsti, pejska vykartáčujte. Pokud má váš pejsem krátké chlupy, můžete ho jemně kartáčovat, tedy masírovat, proti srsti. K domácímu koupání je vhodný například antibakteriální šampon pro psy a kočky APTUS ORIBAC.  

Už od dávných dob si lidé oblíbili omamnou vůni levandule. V každé zahrádce se levandule pěstovala, nejen pro její léčebné účinky, ale také pro okrasu a ochranu jiných rostlin. Nebojte se pěstovat levanduli, není to vůbec složité. Osobně jsem začala levanduli pěstovat před čtyřmi lety a stále, při pravidelné péči, každé jaro krásně obrůstá a v létě bohatě kvete. Mám ji vysazenou nejen v předzahrádce, ale také v užitkové zahradě mezi jahodami a také vedle ní vysazuji rajčata. Sazeničky jsem si předpěstovala ze semínek zakoupených v zahradnictví. Klíčivost je stoprocentní. Levandule lékařská je bylina s omamnou vůní a nádherně fialově kvetoucími květy. Tato rostlina je původem ze slunného Středomoří. V dnešní době exituje také levandule, která kvete nejen fialově, ale i modře, růžově nebo bíle. Nejvhodnějším stanovištěm je slunné, suché místo s dobře propustnou vápnitou půdou. Květy levandule jsou skvělým materiálem k výrobě dekorací, vonných sáčků do skříně, výrobě kosmetiky nebo jako surovina vhodná například k pečení. RECEPT: Levandulové sušenky Ingredience: 250 g hl. špaldové mouky 60 g cukru 1 vanilkový cukr 1 lžička ml. skořice špetka soli 120 g másla 1 vejce 3 lžičky sušených levandulových květů Postup: V míse si smícháme mouku, cukr i vanilkový, špetku soli a skořici. Poté přidáme na kousky nakrájené změklé máslo, vejce a levandulové květy. Vypracujeme hladké těsto, které necháme v chladu odležet cca 1-2 hodiny. Poté přeneseme těsto do pokojové teploty, aby změklo. Z těsta vyválíme placku silnou zhruba 3 milimetry a vykrajujeme sušenky. Pečeme asi 10 minut na 180oC. Jste-li milovnicí levandule, neměla by Vám chybět tato kniha "LEVANDULE", která je věnovaná právě teté krásce mezi květinami.  

Je to takřka neuvěřitelné: s blížícím se počátkem meteorologického jara se nám razantně oteplilo. Zatím je to patrné hlavně odpoledne, když na nás vykoukne sluníčko a teploty se pohybují nad 10 °C. Rána jsou ale zatím chladná, jak ostatně odpovídá ročnímu období.  Obchody se začínají předhánět v nabídce jarních kolekcí plných pastelových barev a květin. Jenže parádní kousky se hodí tak na procházku, do zaměstnání, na schůzku a do společnosti. A v čem vyrazit za sportem? Například v tílku, třeba značky Roxy. Jen mírně projmuté pohodlné černé bavlněné tílko je bez elastanu. Dolní část tílka je mírně zaoblena do půlkruhu, na bocích je kratší. Opravdu tedy nejde o model do školy do zaměstnání. Milovnice vrstvení ho mohou navléknout na triko s krátkým či dlouhým rukávem. Až přijde léto, lze ho nosit i samostatně. Černé tílko Red Lines s bílým logem Roxy najdete za sympaticky sníženou cenu v sekci Móda našeho e shopu.

Následující fráze se Vám mohou hodit při ubytování na letošní dovolené, pokud máte v plánu navštívit nějakou destinaci v Chorvatsku. V Chorvatsku se píše latinkou, která se přece jen malinko liší od latinky, která se používá u nás. Pokud si nebudete vědět rady s výslovností, navštivte tento odkaz: Malá lekce chorvatštiny I. Ubytování - Smještaj Kde je prosím hotel?     Gdje je molim vas hotel? Hotel se jmenuje...     Hotel se zove... Můžete mi doporučit nějaký levný hotel blízko pláže?     Možete li mi preporučiti neki jeftin hotel blizu plaže? Máte volné pokoje?     Imate li slobodne sobe? Všechny pokoje jsou obsazené.     Sve sobe su zauzete. Na jednu noc.     Na jednu noć. Na dva dny.     Na dva dana. Do pátku.     Do petka. Mám rezervovaný pokoj na jméno...     Imam rezerviranu sobu na ime... Je tu výtah?     Ima li tu dizalo? Kolik stojí jednolůžkový pokoj za den?     Koliko košta jednokrevetna soba na dan? Taktéž se Vám budou hodit fráze při situacích, kdy budete chtít něco na svém ubytování zreklamovat. Zakupte si CHORVATŠTINU-KONVERZACI, ze které se snadno naučíte mnohé užitečné fráze i slovíčka.  

Zákusky, koláče, řezy nebo cukrárenské laskominy, tím vším můžeme potěšit naše chuťové buňky a vychutnat si k tomu i skvělou kávu. Avšak k přípravě něčeho dobrého na zub nebo jako poobědového dezertíku nemusíme stát dlouhé minuty až hodiny u jejich přípravy a čekání, než se upeče. A co ještě takové zdobení. Zkuste si připravit chutný mražený dezert, který si připravíte během chvilky a necháte zmrznout. RECEPT: Mražený dezert ala tiramisu Ingredience: 60 g müsli dětské piškoty 130 g mraženého ovoce (jednodruhové či mix) 200 g bílého jogurtu 250 g tvarohu 100 g čerstvého ovoce 20 g javorového sirupu 20 g strouhaného kokosu cukr na doslazení espresso amaretto Postup: Nejprve si smícháme jogurt s tvarohem, přidáme nakrájené čerstvé ovoce a javorový sirup. Pokud se Vám bude zdát tato směs málo sladká, doslaďte cukrem. Tuto směs rozmixujeme. Na dno misek dáme rozmixovanou ovocnou směs a do ní vtlačíme piškoty namočené v espressu a amarettu. Na piškoty poklademe vrsrvu mraženého ovoce a müsli. Takto budeme postupovat ve vrstvení. Nahoru pak nasypeme zbytek müsli a kokos. Dezert vložíme do mrazáku zhruba na 20 minut. Další pestrou inspiraci k tvorbě mražených dezertů získáte v knize MRAŽENÉ DEZERTY.  

Opruzeniny se objevují nejčastěji u kojenců do jednoho roku. K zapaření dochází v nejčastěji v místech, kde je vlhko, teplo a dochází ke tření. Opruzením netrpí jen malé děti, ale také ženy a to zejména v oblasti pod prsy. Muži také nejsou vyjimkou v této nepříjemné zkušenosti. U malých dětí se jedná o plenkovou dermetitidu, která se objevuje okolo hýždí a genitálu. Pod plenkou se více drží vlhkost a teplo, tím dochází k podráždění dětské pokožky, zejména rozkladem potu, moči a stolice. Tímto procesem se narušuje ochranná vrstva pokožky, která následkem působení těchto faktorů zčervená, svědí a je bolestivá. V horším případě se k takto postižené pokožce může přidat plíseň, a vyrážka se má tendenci rozšíčit i mimo oblast plenky. Dále může pokožka hnisat a mokvat. V tomto případě raději vyhledejte dětského lékaře. Jak dětské dermatitidě předcházet: udržujte pokožku čistou a suchou používejte ochranné přípravky na dětskou pokožku častěji měňte plenky Pokud dojde k výskytu dermatitidy: omývejte postižená místa vlažnou tekoucí vodou (na cestách lze použít dětské vlhčené neparfemované ubrousky) omytou pokožku osušte jemným ručníkem nebo látkovou plenkou zapařenou pokožku nechte co nejdéle větrat pokožku ošetřete vhodnou mastí (př. heřmánková, kalciová, s rybím tukem, dexpanthenolová mast) Dětské masti mohou používat i dospělí. Máte-li doma malé miminko, nezapomeňte si dětskou lékárničku dovybavit například dětským hypoalergenním krémem BABY, který přináší rychlou úlevu a chrání před vznikem dalších opruzenin.

Pekanové ořechy rostou na vysokém stromu ořechovce pekanového (Carya illinoinensis) jehož domovem je jižní oblast USA. Tyto ořechy spadají do stejné čeledi, jako naše vlašské ořechy. Vyloupaná jádra pekanových ořechů se hodně podobají těm vlašským. Budete-li pravidelně konzumovat pekanové ořechy, výrazně si posílíte obranyschopnost organismu. Dobrou zprávou také je, že neobsahují žádný cholesterol. Taktéž napomáhají v detoxikaci organismu, pozitivně ovlivňují trávící systém, čímž podpoří pravidelné vyprazdňování. Potřebujete-li si pročistit cévy, uklidnit nervový systém a zlepšit pamět, i v tomto vám pomohou právě pekanové ořechy. Každý den si dejte malou hrstku těchto oříšků a přejdete tím tvorbě žlučových kamenů, zároveň máte zajištěnou prevenci před tvorbou rakovinotvorných buněk a taktéž před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou. Tyto ořechy mají měkkou a hladkou skořápku. Jejich slupka je méně hořká než u vlašských ořechů. Pekanové ořechy jsou bohaté na tuky, dále obsahují draslík, hořčík, železo, vitamíny a další látky, které jsou prospěšné pro náš organismus. Pekanové ořechy jsou náchylné ke žluknutí, proto je skladujte v uzavíratelné nádobě v temnu, suchu a chladu. Taktéž je můžete zamrazit.  

Čaj, přestože není původním českým nápojem, je v našich končinách velmi oblíbený. Dávno ho nepijeme jen černý, v lepším případě zelený případně bílý. Své konzumenty si u nás našly i lahůdkové, tzv. gourmet čaje, stvořené pro labužníky a milovníky chutí. Gourmet čaje často pracují i s ne zcela obvyklými kombinacemi chutí. Požitek z konzumace takového nápoje se vyrovná ochutnávce mnohanásobně energeticky vydatnějšího zákusku, navíc bez dnes tak nežádoucího přidaného cukru. English Tea Shop je stále expandující britskou značkou čajů vynikající kvality. Chutné jsou jak horké, tako jako ledový nápoj. Většina jich je produktem ekologického zemědělství. Chuťové spektrum značky je pestré. Najdete v něm zmiňované klasické čaje – černý, zelený a bílý, čaje ovocné a ochucené. Jednou z jejich chuťových kreací je směs ekologicky vypěstovaného rooibosu - červeného „čaje“, přestože se nejedná o čaj v pravém slova smyslu, čokolády a vanilky. Vanilkovou chuť nápoji dodávají kousky vanilkových lusků v bio kvalitě a bio čokolády. Směs je zabalena v jednorázově použitelných jemných, dobře odbouratelných pyramidkách. Gurmánskou kombinaci rooibos, čokolády a vanilky značky English Tea Shop najdete v sekci Zdraví mezi kávou a čajem.

Mytí vlasů je pro ženy s krátkými vlasy rutinou, která nijak nezatěžuje. Některé si je myjí, hlavně kvůli užívání stylingových prostředků, prakticky denně. I péče o ně je rychlá, časově náročnější je snad jen barvení a aplikace vlasové masky. Po mytí jsou vlasy rychle suché, celková úprava účesu je takřka blesková. Ženy s dlouhými vlasy to mají složitější. Některé si hlídají každý vypadnutý vlas, proto se kšticí zacházejí maximálně obezřetně a šetrně. Nemohou je mýt každý den, protože následná péče je náročná. Zvláště ty s hustou hřívou leckdy vycházejí ven s vlhkými vlasy, protože dlouho a pomalu prosychají. Zvláště nepříjemné je to na cestách, při pobytu v nemocnici a podobně, kdy se snaží eliminovat hmotnost a rozměry zavazadla a proto mytí a aplikaci regeneračních kůr raději odkládají. Dobrým pomocníkem by jim přitom mohl být cestovní fén, například 40978 italské značky Beper. Designovaný lehký kompaktní fén má sklopnou rukojeť, proto je skladný. Přitom má příkon 1600 W a suší vlasy ve dvou rychlostech a ve dvou teplotách vzduchu. Praktický cestovnÍ fén Beper 40978 najdete v sekci Krása mezi kosmetikou v našem e shopu.

Třešně známe všichni, i když v posledních letech jsou ne právě cenově dostupné. I v sezóně se jejich cena pohybuje v řádech neuvěřitelných stovek korun. Jsou chutné, ale z pohledu výživy nijak mimořádné. Třešně rostou i v tropických oblastech. A překvapivě jsou velmi zdravé. Jmenuje se Acerola barbadoská. My je známe sušené, jako mimořádný zdroj vitaminu C. Kromě toho obsahuje i vitaminy skupiny B – konkrétně B1, B2,B3, B5, B6, B7, B9, dále ještě vitamin A, draslík, hořčík, zinek, měď, vápník, železo, fosfor a sacharidy. Právě vysoký obsah zdraví prospěšných látek je příčinou komplexního přínosu pro naše zdraví a tolik potřebnou imunitu. Pří únavě povzbuzuje a dodává energii. Eliminuje dopady stresu, pomáhá vzdorovat infekcím. Acerola přispívá ke snížení krevního tlaku. Její antioxidační účinky zpomalují stárnutí a zlepšují stav pokožky. Kromě toho podporují zdraví vazivových tkání a dásní. Jako každý přirozený zdroj vitaminu C je třeba Acerolu nevystavovat působení světla a vzduchu. Proto je v preparátu Acerola firmy Grulich stabilizována rozpad zpomalujícím maltodextrinem. Dostupná je v podobě dobře rozpustného prášku, kterým snadno doplníte své jídlo nebo nápoj. Zakoupíte-ji v sekci Zdraví mezi vitaminy a minerály.

Plánujete dovolenou a prozatím nevíte, kde strávíte léto s Vaší rodinou? Zda-li se pojedete podívat do hor nebo k moři? Co třeba Slovinsko? Většina Čechů míří do Chorvatska, aby si užívali koupání v moři a místní gastronomii. Avšak Slovinsko také nabízí koupání u moře, ale také nádhernou přírodu a horstvo. Do Slovinska je nejvýhodnější cestovat vlastním autem nebo vlakovým spojením. Při cestování autem Vám postačí platný řidičský průkaz, technický průkaz a doklad o povinném ručení (zelená karta). Povinné je označení auta mezinárodní poznávací značkou (CZ). Po cestě můžete narazit i na kontrolu legálního původu vozidla. Slovinská policie důrazně dohlíží na přesné dodržování předpisů. Doporučuji Vám, abyste s místní policií nediskutovali o výši pokuty, může Vám hrozit i zabavení dokladů. Dálnice jsou ve Slovinsku placené s dostatečným počtem benzinových stanic. Taktéž jsou zpoplatněny dálniční obchvaty velkých měst a rychlostní silnice. Mýtné se platí prostřednictvím dálničních známek, které se nazývají "vinjeta". K dostání jsou na benzinových pumpách nebo na hraničních přechodech. Více informací naleznete na webových stránkách www.cestina.si. Nezapomeňte na svícení, které je zde povinné po celý rok. Benzinové stanice nabízejí samoobslužné tankování PHM a u hlavních tahů jsou otevřené nonstop. Během řízení automobilu je zakázané telefonovat bez handsfree. Děti musí cestovat v autosedačkách. Povinnost použití bezpečnostního pásu je jak pro řidiče, tak i pro spolucestující. Musíte mít lékárničku, tažné lano i reflexní vestu. Vesta musí být ve vozidle na dosah řidiče. Taktéž nezapomeňte na výstražný trojúhelník, náhradní kolo a nářadí na jeho výměnu. A v neposledním Vám připojím i pár slovních výrazů, které se Vám mohou na cestě Slovinskem hodit: Dobro jutro.     Dobré ráno. Dober dan.     Dobrý den. Živjo.     Ahoj. Promiňte prosím...     Oprostite... Jak se máte?     Kako ste? Dobro sem. In vi?     Mám se dobře. A vy? Gre.     Jde to. Ne morem se pritoževati.     Nemohu si stěžovat. Na svidenje.     Na shledanou. Kmalu na svidenje.     Brzy na shledanou. Další slovní výrazy, které se Vám budou hodit při cestování po Slovinsku naleznete v příručce SLOVINŠTINA KONVERZACE.      

Slovinsko je zemí se zachovalou přírodou, dá se o něm říci, že patří mezi nejzelenější na světě. Více jak polovina území je pokryta lesy. Můžete zde objevovat hornaté oblasti alpských vrcholků, nádherné krasové jeskyně, termální prameny i středomořské pláže. Pokud holdujete turistice, určitě Vás okouzlí místní trasy, které jsou skvěle značené. Nezapomeňte a nepodceňte kvalitní vybavení, protože vysoké hory mohou být zrádné. Jestliže Vás zajímá i horolezectví a jste v tomto sportu velmi zdatní, zajisté pro Vás bude výzvou severní stěna Triglavu, což je třetí nejvyšší skála v Evropě. Lezecké cesty jsou zde výborně jištěné. Slovinsko je bohaté také na krasové oblasti. Kromě běžně přístupných eskyní lze vidět i jeskyně, které nejsou turisticky přístupné. Zájemci, kteří chtějí takovéto jeskyně spatřit bývají do těchto prostor spuštění po laně. Pokud byste měli zájem o tento zážitek, vezměte si s sebou nějaké obnošené oblečení a pevné boty. Milovníky cyklistiky potěší spousta udržovaných stezek nejen v horských oblastech, ale také ty méně náročné na v rovinatých oblastech Slovinska. Ve většině měst také naleznete cyklistické stezky. Chcete-li se vykoupat v moři, slovinské pobřeží má okolo čtyřiceti kilometrů a naleznete zde mnoho turistických středisek, která jsou nejen krásná, ale také perfektně vybavená. Mezi nejznámější patří Koper, Piran nebo Portorož. Milovníci aquaparků si zde také příjdou na své. Užitečné fráze: Kje je to?     Kde to je? Kako pridem tja?     Jak se tam dostanu? Oprostite, kje je tukaj najbliži...?     Promiňte, kde je tu (nejbližší)...? Mi lahko pokažete na zemljevidu?     Můžete mi to ukázat na mapě? Kako se imenuje ta ulica?     Jak se jmenuje tato ulice? Kakšno bo vreme?     Jaké bude počasí? Vreme je lepo.     Je pěkně. Sonce sije.     Svítí sluníčko. Jasno je.     Je jasno. Vreme je slabo.     Je škaredě. Srečno pot.     Šťastnou cestu. Hvala!     Díky! Hvala lepa!     Děkuji mnohokrát! Ni za kaj.     Není zač. Inspirujte se na cesty po Slovinsku s knihou SLOVINSKO - INSPIRACE NA CESTY.

Overball je malý nafukovací míč o průměru 20 až 30 centimetrů. Slouží především pro posilovací a rehabilitační účely, tudíž by se měl stát součástí každého, kdo se věnuje aerobnímu cvičení, posilování, józe či rehabilitaci. K míči je přibalena i speciální trubička, která slouží k nafukování overballu. Tato cvičební pomůcka je vhodná pro všechny věkové kategorie. V zásadě platí, že pro začátečníky je lepší méně nafouknutý míč. Čím více bude míč nafouknutý, tím více bude cvičení obtížnější. Overball ocení i ti z vás, kteří mají problém s častou bolestivostí zad. Je to opravdu velmi variabilní cvičební pomůcka, která není ani nijak drahá. Overball si zajisté oblíbí i vaše děti, které si rády zacvičí s vámi. Míč je vhodný k  protahovacím a dechovým cvikům. Avšak nejvíce jej budete nejspíš využívat sami k domácímu posilování. I když budete pravidelně cvičit s vlastní vahou nebo s činkami, s overballem nejlépe posílíte hluboký stabilizační systém. Pro dokonalé posílení paží, břicha, zadečku i stehen je tento míč nejefektivnější. Můžete zkusit cvik na posílení břišních svalů. Budete zpevňovat břišní svaly a střed těla. Tento cvik nahrazuje klasické sedy-lehy, akorát s tím rozdílem, že u tohoto cviku se vaše záda nebudou dotýkat země a podložky. posaďte se na zem na podložku pokrčte kolena s tím, že vaše chodidla budou nad zemí overballem si podložte bedra snažte se udržet ruce ve vzduchu poté se opřete do míče a vraťte se zpět V eshopu nyní nabízíme ve slevě OVERBALL GYMNIC o průměru 23 cm.    

Použití chemických ochranných prostředků k ochraně rostlin a chemicky vyráběných hnojiv je v ekozahradách téměř zakázáno. Průmyslově vyráběná hnojiva se mnohdy nedokáží bezezbytku rozložit a tak se mohou nevyužitelné zbytky v půdě hromadit. Ekozahradníci dávají přednost kvalitě výpěstků nad kvantitou. Kladou velký důraz na zdravou půdu, která bude obsahovat dostatek humusu a organických látek. Taktéž osídlení půdy velkým množstvím organismů a drobných živočichů je vítané. V takto bohaté půdě najdou Vámi pěstované rostliny vše, co potřebují ke svému růstu. V ekozahradách se využívá pěstování vícero druhů rostlin na jednom záhoně. Dobře zvolené rostliny se dokáží vzájemně chránit proti škůdcům a skvěle spolu prospívají. Jak tedy hnojit? Můžeme si hnojivo sami vyrobit - kompostováním zbytků ze zahrady a domácnosti získáme kvalitní hnojivo. Máme-li možnost získat hnůj - lze připravit koncentrovanější hnojivo. Výroba rostlinných výluhů - posilují kondici rostlin. Lze zakoupit hnojiva pro ekozahrady. Toužíte po vlastní ekozahradě a nevíte, jak na to? V knize KOMPLETNÍ NÁVOD K VYTVOŘENÍ EKOZAHRADY naleznete veškeré potřebné informace nejen o založení ekozahrady, ale také informace o hnojení a přípravě vlastních hnojiv.

Jste milovníci hovězího, vepřového, kuřecího masa a divočiny? Občas si také rádi pochutnáte na jídle, které, již zmíňované druhy, masa neobsahuje? I takové jídlo může chutnat a také vypadat skvěle, a ke všemu si z ně odnesete vynikající chuťový zážitek. Pojďte si s námi připravit variaci na sushi: RECEPT: Pórkové závitky s rýží Ingredience: 12 větších pórkových listů 600 g vařené rýže zeleninový vývar 100 g loupaných krevet pažitka mletý pepř 200 g papriky (mix barev) bílý vinný ocet salátové listy olivový olej Postup: Propláchlou rýži uvaříme v zeleninovém vývaru do měkka. Přidáme krevety, nasekanou pažitku a promícháme. Pórkové listy opláchneme pod tekoucí vodou a nad párou krátce napaříme. Osušené listy položíme na utěrku. Na každý list dáme směs rýže a krevet. List zabalíme do balíčku. Balíčky převážeme nití a vložíme do olejem vymazané zapékací misky. Zapečeme je ve vyhřáté troubě při mírné teplotě. Mix paprik nakrájíme, salátové listy natrháme, vložíme do mísy, pokapeme olivovým olejem a vinným octem a promícháme. Podáváme se zapečenými pórkovými balíčky, zdobíme nasekanou pažitkou. Chcete-li si uvařit další skvělá jídla určená pro vegetariány, vyzkoušejte recepty z kuchařky: VAŘÍME PRO VEGETARIÁNY.  

Značka Sally Hansen patří mezi nejoblíbenější a nejúspěšnější značky v péči o nehty. Zakladatelkou je Sally Hansen, která koncem 50. let minulého století vytvořila kvalitní zpevňující lak na nehty, který se prodával pod názvem Hard As Nail. Rychle si získal velkou oblíbenost nejen mezi profesionálními manikéry, ale také mezi zákaznicemi. Nehtová kosmetika Sally Hansen, obsahující rostlinné výtažky i exkluzivní přísady jako perlový protein či korálový vápník, dodává nehtům potřebné vitaminy a minerály. V jejím složení nenaleznete žádné formaldehydy, DBP (dibutyl ftalát) ani toluen a je testována výhradně pomocí alternativních metod – nikoliv tedy na zvířatech. Chcete se také pyšnit krásnými a zdravými nehty? Ano! Tudíž Vám nesmí chybět lak na nehty Sally Hansen Miracle Cure, který Vám během pár vteřin zajistí krásné a upravené nehty. Vlastnosti: chrání proti praskání, lámání a třepení nehtů posiluje nehty Použití: aplikujte jednu vrstvu přímo na nehty. Používejte pravidelně.

Kouzlo studených barev  Obecně platí, že chladné barvy dokáží opticky zvětšit prostor. Opravdu to funguje. Vymalujte svůj byt jemnými chladnými odstíny, přidejte teplejší dekorace a váš byt je rázem o kus větší. Problém s tím, že do něj nemůžete napasovat všechny své věci, sice neřeší, ale barvy vám prokáží alespoň příjemnou vizuální službu. Pokud se rozhodnete pro studený tón v trošku víc tmavém odstínu, pamatujte, že se určitě nebude hodit na všechny stěny kolem vás. Vyberte jednu, kterou vymalujete jinak, aby místnost vypadala otevřeně a stále prostorně.  Stejná podlaha  I podlaha se může postarat o optickou úpravu celého bytu. Využijte souvislé podlahy, které budou samovolně přecházet z místnosti do místnosti. Ideální jsou opět světlejší tóny podlah. Jestliže hledáte dřeviny nejednotné, vsaďte na vertikální pruhy či motivy. Zcela nevhodné jsou ku příkladu kostky.  Vzory a motivy V předchozím odstavci vám byly odepřeny velké podlahové kostky. Jistě vás zajímá důvod. Do malého prostoru se totiž hodí převážně vzory menšího rázu. Velké prvky na tapetách nebo obrazy s jedním obrovským motivem dokáží pokoj pořádně stísnit. Zkuste využít kouzla zvířecích motivů nebo se soustřeďte na jemné vzory s nádechem batikovací techniky.  Jsou dveře nutné?  Říkáte si, proč byste si nemohla dát do každého pokoje jinou podlahu, když stejně míváte zavřené dveře? V tomto odstavci vám totiž poradíme dveře odstranit. Pokud je to pro vás přijatelné, zrušte futra mezi obývákem a kuchyní nebo ložnicí. Pokoje pak nebudou vypadat stísněně. Možný průchod do jiné místnosti vytvoří v očích dojem nekončícího pokoje.  Pomohly vám naše rady? Vždy nemusí být jediným řešením byt prodat a jít do většího. Jde to i jinak! 

Značka ARTDECO vznikla v roce 1985 v Německu, a její kosmetické trendy jsou oblíbené téměř po celém světě. Intenzivní zájem o nové trendy a vysoce kvalitní produkty, které budou dostupné všem ženám, vynesly Artdeco téměř okamžitě mezi top kosmetické značky. ARTDECO je značkou pro každou ženu, která touží být okouzlující a jedinečná. Z velké rozmanitosti produktů ARTDECO si vybere každá žena, jenž chce zdůraznit svoji krásu. Široká paleta barev, nespočet speciálních produktů a možnost individuálního sestavení vlastní škály barev zaručuje maximálně komplexní, ale přitom na míru šitý zážitek z kosmetiky. Vyzkoušejte Artdeco make-up, který se hravě stane alternativou k těm nejexkluzivnějším značkám a poznejte, že kvalitní produkty nemusí být vždy nedosažitelné. Toužíte-li po krásně vyživených a hydratovaných rtech, vyzkoušejte některou ze rtěnek HIGH PERFORMANCE LIPSTICK. Zajisté si vyberete z odstínů luxusních a vyživovacích rtěnek ARTDECO, které Vám poskytnou nejen dokonalou péči o Vaše rty, ale taktéž dlouhotrvající barevný vzhled pro Vaše rty. Rtěnka má velice jemnou a příjemnou texturu, která dokonale přilne k rtům. Rtěnka High Performance Lipstick obsahuje speciální vyživující vosky a oleje, které pečují o vaše rty. Bohatá pigmentová formule garantuje stejnoměrný a barevně bohatý výsledek. Rtěnka Artdeco se ukrývá v elegantním kovovém pouzdře, které chrání rtěnku před nežádoucím rozpuštění i v případě, že je vystavena vyšším teplotám.

Neustále vás trápí, že je váš byt jaksi stísněný? Přemýšlíte, zda se nepřestěhovat nebo se jen snažíte vymyslet, jak ho opticky zvětšit? V tomto článku vám prozradíme hned několik triků, které vám poradí, jak udělat z malého bytu velkolepý prostor. Tak jdeme na to!  Zbavte se nepotřebného  Jistě doma máte tolik věcí, kterých jste si již několik měsíců nebo dokonce i let vůbec nevšimla. Oblečení, doplňky, dekorace nebo i různé vybavení. Problém mohou mít vášniví čtenáři, montéři i milovnice módy. Pokuste se každý týden najít alespoň pět věcí, které doma nepotřebujete. Nemusíte je vyhazovat rovnou do koše. Pokud jde o předměty nové, můžete je někomu věnovat třeba i jako dárek. A jestliže jste danou věc třeba už používala, ale stejně vám jí je líto vyhodit, můžete ji zkusit prodat zájemci, který ji ještě využije. A za peníze z prodaných věcí si můžete nakoupit třeba nové vybavení do bytečku.  Minimalismus s mírou aneb žádné holé stěny Jak později při čtení článku vytušíte, minimalismus v rámci plánovaného drobného bytu se cení. Nemůžete to s ním však přehánět. Asi největší mýlku při optickém zvětšování prostoru tvoří stěny. Pokud je necháte zcela holé, prostor naopak zmenšíte. Navíc na vás nebude působit útulně. Vybavte jednu ze stěn obrazy, zrcadly či lampičkami. Ať už na zeď pověsíte jakékoliv dekorace, uděláte dobře.  Nástěnné police a regály V případě malého bytu není dobré využívat pouze podlahové šatní skříně či zásuvky. Naučte se používat prostor na stěnách. Jak? Nejprve se vybavte policemi, dále vyzkoušejte závěsné skříňky, to už je na vás. Pro všechny úložné prostory jistě najdete využití. 

Práce se světlem  I když jedno světlo malému prostoru určitě stačí, pořiďte si speciální bodovky, které byt rozsvítí ze všech stran. Vhodné jsou drobnější světla než jedno centrální. Hodit by se vám do bytu vzhledem k malému prostoru měly spíše světla studená, ale neuděláte chybu, pokud k nim dodáte teplé tóny. Záleží na vašich preferencích a na tom, na co jste zvyklá. Pamatujte si taky, že malé byty stoprocentně potřebují světlo. Ve dne je to snadné, avšak na noc byste se taky měla dostatečně vybavit.  Velký nábytek  K nábytku se šikne vložit ještě jednu poznámku. Při vybavování bytu byste si měla dát pozor taky na masivní úložné prostory. Skříně z tlustého dřeva nebo šatníky sahající od jedné strany pokoje až na stranu druhou se do vašeho malého bytu s největší pravděpodobností hodit nebudou. Prostor můžete zvětšit pomocí bílého vybavení a taky zrcadel.  Jaká postel?  Když už jsme se pozastavily u mohutného nábytku, možná vás napadla otázka postele. To je totiž další velký problém při plánování malého bytu. Jestliže nechcete, aby vám celou ložnici zabrala manželská postel, máte vlastně ještě další dvě možnosti, jak se tradičnímu prostoru ke spaní vyhnout. V první řadě si můžete nechat na míru vyrobit vestavěnou postel do skříně, kterou každý den budete muset skládat. Časté uklízení platí však i u druhé možnosti. Na spaní si můžete pořídit taky rozkládací pohovku. Při jejím výběru si však dejte záležet, ne každý výrobce počítá s tím, že na ní každý den budete usínat. Sedačka obvykle slouží pro občasné přespávání nikoliv na každou noc. 

Každé roční období nás ovlivňuje ať už pozitivně, nebo negativně. V létě nám je sice teplo, ale ze slunce čerpáme barvu i energii. Můžeme se sice spálit, ale jinak pokožka výrazně nestrádá, protože letní oblečení je měkké a jemné. Zima je náročnější nejen pro nás, ale také pro tělo. Trpí samotným chladem, pokožku ale poznamenává nutné teplé oblečené, které chladem může měnit své vlastnosti. Stačí si namátkou připomenout, co dokážou v mrazu džíny. Přestože jsou vyrobené z bavlny, zima z nich dovede udělat solidní struhadlo, které nepříjemně ohobluje naše nohy. Působení chladu na pleť obličeje je samostatnou kapitolou. Všechny víme, že bez adekvátní péče to prostě v zimě nejde, nevhodná péče může znamenat předčasné stárnutí a nepříjemná drobná poranění. Proto je vhodné do koupelového rituálu zařadit olejové koupele, které nám dopřejí nejen relaxaci, ale pokožku těla očistí, hydratují, vyživují, zvláčňují, regenerují a pěstí. V obchodech lze sice zakoupit produkty privátních značek, ale já sázím na tradici jménem Nivea. Beauty Oil značky Nivea obsahuje 87 % přírodních olejů té nejvyšší kvality. Po takové jemně voňavé koupeli už tělo nevyžaduje další ošetření, stačí se jen lehce osušit a hotovo. Koupelový olej Nivea Beauty Oil najdete v sekci Krása našeho e shopu.

Jednou z rostlin, které prožívá znovuzrození v kosmetice je konopí. O jeho léčivých účincích dobře vědí chronicky nemocní, například parkinsonici a pacienti s roztroušenou sklerózou. V kosmetice je konpný olej hlavně zklidňující a hojivou složkou. Za studena lisovaný lehký olej si poradí s aknózní i suchou pletí. Chrání, zvláčňuje a zklidňuje atopie a další dermatitidy. Svědčí také unaveným a bolavým kloubům. Hojí pokožku sužovanou opary, odřeninami a drobnými poraněními. Přispívá k hojení zánětů dásní. Oblíbenou českou značkou konopné kosmetiky je Annabis. Nabízí výrobky se širokým využitím, včetně potravinových doplňků. Vyzkoušejte například regenerační konopný krém Cremcann s Q10. Tento kvalitní krém, parfémovaný santalovým olejem, vyrobený jen z nejkvalitnějších surovin ocení majitelky velmi citlvé, dehydrované, suché a poškozené či namáhané pokožky. Krém Cremcann s Q10 o pokožku všestranně pečuje. Hydratuje, zklidňuje a vyživuje. Zmírňuje také viditelnost vrásek, dodává energii a jas. Ošetřovat jím lze kdykoliv, dle aktuální potřeby tvář, krk i dekolt.  Krém Cremcann s Q10 najdete v sekci Zdraví mezi přírodní kosmetikou v našem e shopu. Dostupný je také ve variantě speciálně určené mužům.  

Domácí pekárna se hodí do každé domácnosti, kde mají rádi domácí pečení nejen všelijakých chlebů, ale také rohlíků. Pekárny si také lehce poradí i s přípravou a kynutím těsta například na ovocné knedlíky. A komu by to bylo málo, lze v nich také připravit džemy nebo kompoty. A právě s takovými programy se může pochlubit DOMÁCÍ PEKÁRNA PANASONIC SD-2500WXE: 23 programů na chleba a těsto program džem a kompot 3 různé velikosti bochníků Celiak Friendly RECEPT: Pšenično-žitný chleba z domácí pekárny Ingredience: 2 lžičky soli 400 ml vody 1 lžička octa 1/2 balíčku sušeného droždí 250 g hl. mouky 150 g žitné mouky 100 g pol. mouky kmín (množství podle vás) nemletý mák, slunečnicová, sezamová, lněná semínka (podle toho co máte rádi) Postup: Do domácí pekárny nalijeme vodu a ocet. Přisypeme všechny mouky, sůl, droždí, a kmín. Tento pšenično-žitný chleba pečeme na program Sprint (1 hodina příprava, 1 hodina pečení). Po zaznění signalizace přidáme vybraná semínka.    

S očekávaným příchodem jara se mnozí z nás pouštějí do očisty organismu. Hlavním důvodem, proč provádět detoxikaci je úleva tělu a jednotlivým vnitřním orgánům. Zbavíme se nejen toxinů, které se v těle nashromáždily, ale především dodáme tělu energii a vitalitu. Pokud pocítíte, že Vás trápí pálení žáhy, pocity těžkosti, trávící obtíže (průjem, zácpa), zažívací potíže nebo stres, je čas na detoxikaci Vašeho organismu. Hlavní důvody proč detoxikovat organismus: častý stres nespavost nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu sedavá práce špatná strava častá konzumace alkoholu kouření Detoxikaci můžete provádět krátkodobě i dlouhodobě. V prvním případě se jedná o několikadenní půst. Dlouhodobý detox znamená změnu životosprávy a životního stylu. Abyste provedli očistu těla co nejlépe, doporučujeme používání přípravku LIVER CARE COMPLEX, což je doplněk stravy, který zajišťuje normální funkce celého trávicího systému a normální funkci jater. Je velmi prospěšný pro normální funkci energetického metabolismus.  

Koupit celozrnné pečivo v obchodních řetězcích je stále problémem, ačkoliv netvrdím, že neexistují výjimky. Od té doby, co jsem osobně přešla na zdravější stravovaní, peču si svůj domácí chleba. Ačkoliv nevyužívám domácí pekárnu, i tak to má své výdody. Vím, co do těsta dávám, chleba mám vždy čerstvý a také si mohu dané recepty dochucovat například různými semínky a bylinkami dle mojí chutě. Doma jsme si velice oblíbili následující recept z knihy: PEČEME SI SAMI CHLEBA RECEPT: Tmavý chléb Ingredience: 350 g jemně mleté celozrnné pšeničné mouky 100 g jemně mleté špaldové mouky 50 g žitné mouky 2 lžičky soli 7 g sušeného droždí (nebo 20 g čerstvého) 100 g slunečnicových semínek 25 g kmínu 50 g máku 70 ml melasy tuk na vymazání mísy sezamová semínka na ozdobení Postup: Ve velké míse smícháme mouky, sůl, droždí, semínka, kmín a mák. Přidáme melasu a 300 ml vody. Vše důkladně promícháme. Takto připravené těsto důkladně hněteme alespoň 7 minut. Poté těsto přesuneme do vymaštěné mísy a necháme je zhruba 2 hodiny kynout. Po vykynutí vyložíme plech pečícím papírem. Vykynuté těsto opět pečlivě prohněteme a oboucháme o vál. Vytvarujeme kulatý chleba a celý ho obalíme v sezamových semínkách. Poté ho přemístíme na plech a necháme ještě hodinu kynout. Pečeme v předehřáté troubě na 220oC. Do bochníku uděláme ostrým nožem křížem několik zářezů. Pečeme cca 30 minut, tak aby chleba zezlátl a na poklep zněl dutě. Upečený bochník necháme vychladnout na mřížce.

Dnešní den oslavující lásku si zaslouží něco dobrého na zub. Pokud zrovna nemáte v plánu nějakou zajímavou večeři s partnerem někde v restauraci, zkuste si upéct něco sladkého a zároveň jednoduchého, co zabere málo času. Pojďte si s námi připravit chutný koláč podle následujícího receptu: RECEPT: Rychlý koláč se švestkami Ingredience: 200 ml bílého jogurtu 100 g krup.cukru 2 vejce 5 lžic oleje 100 g hl.mouky 80 g hrubé mouky 1/2 balíčku prášku do pečiva 1 lžička vanilk.cukru kůra z 1/2 citronu asi 600g švestek (může být i jiné ovoce) Ingredience na drobenku: 60 g polohr.mouky 50 g moučk.cukru 50 g másla Postup: V míse rozšleháme jogurt, cukr, vejce a olej. Pak přidáme mouku s práškem do pečiva, citronovou kůru a vanilkový cukr. Vypracujeme vláčné těsto, které nalijeme do vymaštěné a moukou vysypané koláčové formy nebo menšího pekáčku. Poklademe půlkami švestek (nebo jiným ovocem slupkou dolů), posypeme drobenkou a upečeme. Další vynikající recepty najdete v knize BABIČKINO PEČENIE.

Oholit nebo nechat být? Většina z nás zvolí tu první variantu. I přes články hlásající přirozenost, která je doplněna o hýřivost barev, které se v posledních letech snaží být jakoby osvětou v tom, jak je ochlupení důležité, jednosuše sáhneme po žiletce, holícím strojku či voskové epilaci. Avšak každá z těchto metod zbavování ochlupení je pouze dočasná. Chceme-li se nechtěného ochlupení zbavit trvale, nabízí se laserová epilace. V našem eshopu nabízíme LASEROVÝ ODSTRAŇOVAČ CHLOUPKŮ, se kterým se můžete, v pohodlí domova, zbavit nežádoucích chloupků. Přístroj Laser Hair Remover funguje na principu laserového paprsku, který působí na vlasovou folikulu a pomocí značné koncentrované energie jej trvale zbaví funkce obnovy růstu. Výsledkem je trvalá epilace ošetřeného místa. Jedná se o uživatelsky jednoduché použití a epilaci lze aplikovat na nechtěné chloupky, kterí Vás trápí nejen na obličeji, ale také na těle. Některé z vás se mohou obávat bolesti, avšak se není čeho bát. Můžete maximálně pocítit něco jako lehoučké píchnutí špendlíku a mírné zahřátí ošetřovaného místa. Většina lidí však nic necítí. Opakování zákroku je možné uskutečnit do 24 hodin, pokud se na ošetřené pokožce neobjeví zarudnutí, bolestivé či zanícené místo. Většina lidí počká s další epilací 3–4 týdny, aby bylo zřejmé, které chloupky se ztratily a které vyrůstají znovu. Načasování následných ošetření není rozhodující. Vyberte si dobu, jaká vám vyhovuje. Vyhněte se nadměrnému ošetřování jednoho a téhož místa v krátkém čase. Může to způsobit zarudnutí a otok.

V únoru by si mnozí z nás přáli, aby už bylo jaro. Avšak na zahradě ještě všechno spí a přes sněhovou nadílku není možné pracovat se zeminou. Ale i tak není nutné zahálet a lze se pustit například do předpěstovávání, kontroly trvalek nebo stříhání ovocných stromů. Máte-li rádi v zahrádce popínavé letničky, můžete si předpěstovat například hrachor. Na konci měsíce února vysejte semena hrachoru do větších hlubších květináčů. Mladé rostlinky jsou odolné proti mrazu, proto je můžete koncem března vysadit do volné půdy. Předpěštováním si zajistíte, že Vám hrachor pokvete již v květnu. Pokud máte ve sklepě uložené květináče s trvalkami, je čas je zkontrolovat. Některé části rostlin mohou být zaschlé a povrch půdy může být pokrytý plísní. Rostliny roztřiďte a ty, které jsou suché nebo jinak poškozené odstraňte. Co dále provést v měsíci únoru: namořit česnek pro jarní výsadbu umýt skleníková okna připravit půdu v nevytápěném skleníku ve vytápěném skleníku můžete pomaličku vysazovat rychlenou zeleninu do truhlíku vysévat celer přihnojit ovocné stromy přihnojit trávník kompostem pravidelně zalévat truhlíky s rychlenými cibulovinami postupně odstraňovat zimní ochranu ze záhonů dát narašit hlízy begoniií hlídat výskyt molic a mšic na mladých listech seřezávat přezimované pelargonie a oleandry řízkovat myrtu, vějířovku a další balkonovky začínáme přesazovat pokojové rostliny K přesazování pokojových roslin si pořiďte vhodný substrát a taktéž krásné dekorativní kryty na květináče FLORES.