Lněné semínko hnědé
Lněná semínka jsou po staletí ceněna pro své zdravotní vlastnosti. Dokonce i Karel Veliký nařídil svým poddaným, aby jedli lněná semena pro své zdraví. Není divu, že získali jméno Linum usitatissimum, což znamená „nejužitečnější“.
V dnešní době se lněná semena objevují jako „super jídlo“, protože více vědeckého výzkumu poukazuje na jejich přínosy pro zdraví. Lněná semena, která se pěstují od počátku civilizace, patří k nejstarším plodinám. Existují dva typy, hnědé a zlaté, které jsou stejně výživné.
Typická velikost porce pro mletá lněná semena je 1 lžíce (7 gramů). Jen jedna polévková lžíce poskytuje dobré množství bílkovin, vlákniny a omega-3 mastných kyselin a navíc je bohatým zdrojem některých vitamínů a minerálů.
Lněné semínko hnědé můžete zakoupit na Eshop Eiffel.
Přemýšlíte, že se svými
blízkými vyrazíte na divadelní představení
nebo se svými přáteli na hudební koncert?
