EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

On-line život

Publikováno od Marcela Matalová

Máte závislost na sociálních médiích? Dle odborníků se dá závislostí na internetu označit situace, kdy Vám tato činnost rozkládá a ničí Váš život. Můžete si například představit situaci, kdy potřebujete včas přijít na nějakou schůzku, ale naplno se věnujete např. Facebooku. Nebo prostě dáváte přednost sociálním sítím před věnováním volného času Vašemu dítěti.

Prakticky se dají tyto situace definovat větou: "Jakákoliv činnost se stane závislostí, pokud má negativní dopad na život člověka."

Facebook a jemu podobné sociální sítě jsou pro lidi jako magnet. Lidé v sobě mají zakódovanou zvědavost, které zde dávají průchod a může to hraničit až s voyerizmem.

Nejohroženější jsou lidé, kteří jsou povahově spíše introverti a těžce navazují mezilidské vztahy. Ve virtuálním světě pak odkládají svůj ostych a přestávájí mít kontrolu nad tím, komu a s čím se svěřují. Další skupinou, která patří mezi ohrožené, se řadí lidé s narušeným kontaktem se svou rodinou a okolím. Jako třetí skupina se označují lidé tzv. fanouškové virtuálního světa, jejich nadšení přechází až v patologický stav.

Kde najít hranici mezi závislostí a normálním uživáním internetu je docela nesnadné. Určitě se nedá označit za závislost situace, kdy se jedenkrát denně mrknete na Facebook či Twitter apod.

Jak tedy rozpoznat znaky závislosti?

  • pokud sedíte u Facebooku více jak 4-6 hodin denně. Odborníci považují za normální čas strávený na soc. sítích cca 2 hodiny denně.
  • pokud se Vám hroutí rodinný a soukromý život.
  • pokud usínáte s mobilem v ruce a i před spaním jste tzv. on-line
  • nechodíte nikam, kde se nemůžete připojit k internetu
  • když už ani nedokážete komunikovat s vlastní rodinou a např. jim posíláte smsky, ačkoliv jste jen ve vedlejší místnosti
  • ráno před odchodem do zaměstnání si přivstanete a jste připojení na soc. sítích
  • máte pokleslou náladu, jste až nervózní, když nemáte kladné komentáře či tzv. "lajky" ke svým příspěvkům či fotografiím