EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Proč používat masku na oči na spaní

Publikováno od Karolína Arnoštová

Oční maska na spaní zajistí absolutní tmu, a tím pádem i tvorbu hormonů pro regeneraci organismu.

Přečtěte si několik důvodu, proč začít používat masku na spaní

Tma

Někteří lidé si myslí, že maska na oči je jen pro lidi, kteří při světle neusnou. Vždyť pokud zatáhnou závěs nebo stáhnou rolety, mají v ložnici také tmu. Jste na omylu, vaše oči nemají absolutní tmu stejnou jako pod maskou. Dostane i malou škvírou se během dne může sluneční paprsek dostat do pokoje a rušit váš spánek, a to mnohem více než v noci ze světel pouličních lamp. Stejně jsou na tom letní nebo víkendová rána, kdy brzké ranní svítání vyhání z postele.

Na cestách

Maska na spaní je v těchto chvílích naprosto nepostradatelná. Mnohem rychleji odvede pozornost od rušivých elementů v autobuse nebo letadle a zajistí klidnější spánek.

Melatonin

Jak jsme si v úvodu řekli, tma také pomáhá k tvorbě hormonů pro regeneraci organismu, konkrétně nastartuje tvorbu melatoninu. S jeho tvorbou dochází k regeneraci a obnovování buněk. Díky tomu nejsme ráno ospalí a unavení. A nejen to, dokonce s jeho pomocí pomaleji stárneme a lépe nám to myslí.

Melatonin se tvoří nejvíce kolem 3. hodiny ráno.