Rodina a děti

V dnešní době si plánované schůzky zadáváme do telefonů, tabletů a všemožných elektronických vychytávek, případně využíváme schopnosti aplikací, jako je třeba outlook. Prostě svůj čas svěřujeme elektronice. Ta za nás „myslí“na vše, co za den potřebujeme stihnout a vytrvale nám to připomíná. Jenže je to pořád technika a ta může selhat. Můžeme také selhat i my – stačí doma zapomenout nabíječku a nastává problém. Je to jako když lidé, kteří neradi nosí hodinky tvrdí, že jim k orientaci v čase stačí mít telefon. Přirozeně nestačí, jen ji trvá déle, než jim to začne vadit. Závažným nedostatkem diářů je jejich roční platnost. Nejsem žádný konzervativec, proto mě nadchl nápad, který publikovala Grada. Vydala totiž návod, jak si vytvořit diář podle vlastních představ: Kreativní diář. Budete-li chtít, už nikdy nebudete řešit, že nemůžete v obchodě trefit na kousek dle vlastního vkusu. Autorkami brožury plné inspirace a nápadů - Kreativního diářě jsou Michaela Dombrovská a Blanka Novotná. Tipy a rady jak na to vás třeba přivedou na myšlenku, jak potěšit sama sebe i blízké. Může sloužit třeba jako návod k vlastnoruční výrobě vánočního či narozeninového dárku. Brožovananý návod, jak mít diář dle vlastního vkusu a potřeb, zakoupíte v sekci Populárně naučných knih.

Přebalování a koupání miminka si brzy natolik osvojíte, že se Vám to příjde naprosto přirozené v péči o Vašeho drobečka. Některé maminky, a prošla jsem si tím i já, si nebývají jísté, jaké zvolit oblečení pro děťátko, aby mu nebyla zima nebo naopak velké teplo. Vybírejte kvalitní oblečení z bavlny. Pokud bude mít miminko studený nos, ruce a nožičky, je to jeden z ukazatelů, abyste je více oblékla. Nejvíce tepla odchází z hlavičky a nožiček. Proto nezapomínejte na čepičku a ponožky. Podívejte se na naši nabídku - OBLEČENÍ PRO NEJMENŠÍ Součástí každodenní hygieny bude ošetřování pupíku. Hojící se pupík čistěte nejméně třikrát denně. K očistě použijte vatové tyčinky s lihem. Každý den ošetřujte také nosní dírky a ouška. Do nosních dírek nejprve aplikujte zvlhčující kapky a poté je šetrně vyčistěte. V případě očisty oušek můžete zakoupit speciálně upravené vatové tyčinky, které nedovolí hlubší vniknutí do zvukovodu. Některé děti se narodí s dlouhými nehtíky. Nebojte se jejich stříhání. Mějte ve výbavičce nůžtičky s kulatou špičkou. Pokud jste šikovná, můžete použít i klasické manikúrní nůžky, ale i tak, buďte opatrná. Vlásky, pokud to není nezbytně nutné, umyjte až po šestinedělí. Na jemné vlásky Vašeho miminka je vhodný kartáč s jemným vlasem. V eshopu nabízíme sadu Tommee Tippee kartáček a hřebínek.      

S příchodem miminka se stanete nejen hrdou a milující mámou, také vám přibydou radosti i starosti s péčí o malého človíčka. Veškerý svůj volný čas budete věnovat tomu malému uzlíčku, který si bude vyžadovat tu nejlepší péči. Přebalování Dnes si můžete vybrat z mnoha druhů plenek. Na trhu jsou k dostání jednorázové nebo látkové plenky. Každá máma bude preferovat něco jiného a taktéž velmi citlivá pokožka miminka. Počůranou plenku vyměňte pokaždé, když bude "naplnená". Nikdy ji nenechávejte déle, než je nezbytně nutné. Na jemné pokožce novorozence mohou vznikat nepříjemně bolestivé opruzeniny.  Po každém přebalení ošetřete pokožku miminka speciálním krémem. U děvčátek utírejte genitálie vždy zepředu směrem dozadu. V opačném případě hrozí zanesení infekce do močové trubice. Po každém přebalení si pečlivě umyjte ruce. Pokud kojíte, vyvarujte se pikantních a nadýmajících jídel. Zbytečně byste tím potrápila bříško Vašeho miminka. V našem eshopu Eiffel Optic nabízíme: Bambusové plenky - vzor sloni - bílé Mušelínové plenky - šedé - modré - vzor králíčci Látkové pleny - vzor sloni Jednorázové plenky   Jestliže si vyberete variantu jednorázových plenek, vyzkoušejte EKO PLENKY KIT & KIN. Tyto plenky jsou mnohem ohleduplnější k citlivé pokožce novorozence. Obsahují daleko méně chemikálií, které by mohly podráždit citlivou kůži miminka. Nejsou běleny chlórem.    

Koupání bude jednou z dalších příjemných povinností, u kterého si užijete společné šplouchání a cákání ve vodě. Novorozené miminko je vhodné koupat dvakrát až třikrát týdně. Ve dnech, kdy nebudete miminko koupat, se doporučuje otírání namočenou žínkou. Ve výbavě by vám neměla chybět koupací podložka do vany, koupací vanička nebo kyblík. Záleží na vás, co si zvolíte jako pohodlnou variantu koupání. Já jsem měla koupací vaničku, kam jsem vkládala podložku. Tu jsem posléze využila i při koupání ve velké vaně. Teplotu vody si vždy ověřte teploměrem. Technika ponoření předloktí bývá zrádná. Používejte kvalitní dětskou kosmetiku, která je šetrná k pokožce. Po umytí pokožku důkladně vysušte a namažte vhodným krémem nebo dětským olejíčkem. Plenkovou oblast preventivně namažte speciální mastí proti opruzeninám. Při koupání miminka zajistěte: teplo v místnosti, kde budete miminko koupat vaničku naplňte vodou jen z poloviny teplota vody by měla být okolo 36°C do vody kápněte pár kapiček dětské pěny do koupele - velmi příjemná je Bublinková koupel a mycí gel pokud nemáte podložku, přidržujte miminko jednou rukou vlásky umývejte na konci koupání, aby hlavička neprochladla, než umyjete tělíčko- příjemnou vůni a jemnou péči dodá Dětský šampon Baby připravte si měkkou a nahřátou osušku k zabalení a osušení miminka po koupeli miminko nikdy nenechávejte bez dozoru!!!! Zajistěte Vašemu miminku pohodlnou koupel s LEHÁTKEM DO VANY BEABA.

Houbová sezóna je v plném proudu a pokud i vy milujete pokrmy z hub, určitě se chystáte vyrazit s košíkem do lesa. Po úspěšném sběru jedlých hub se můžete doma potěšit chutí a vůní houbových polévek, smaženic nebo gulášů. Už jste někdy ochutnali bramborák s houbami? Ne? Je čas jej vyzkoušet! Určitě si tuto dobrotu zamilujete a nejen vy. RECEPT: Houbo-bramborák Ingredience: 8 větších brambor 1/4 mléka 2 hrsti nasekaných jedlých hub 2 vejce 4 stroužky česneku hladkou mouku na zahuštění (cca 12 pol. lžic) sůl drcený kmín majoránka sádlo/olej na smažení Postup: Brambory oloupeme a nastrouháme. Spaříme je vroucím mlékem a slijeme. Nemačkáme! Nasekané houby podusíme na másle. Do brambor přidáme vychladlé houby. Promícháme, dosolíme a přidáme kmín a majoránku. Těsto zahustíme hladkou moukou a zamícháme. Na rozehřátem sádle nebo oleji smažíme tenké placičky. Hotové houbo-bramboráky necháme okapat na papírovém ubrousku.   Naučte se řádne rozeznávat houby a připravit z nich chutné jídla. Kniha HOUBY - ATLAS HUB A RECEPTY vám bude skvělým průvodcem.

Avokádo dozrává v tropických oblastech na stromech Persea americana. Plody jsou buď kulatého nebo hruškovitého tvaru. Ze světle zelené dužniny lze připravit chutné pokrmy a tvrdou pecku si můžete zasadit. Ač se v bytových podmínkách nedočkáte žlutozelených květů, které vynikají omamnou vůní, získáte zajímavou rostlinu, která vám zkrášlí váš interiér i po dobu několik let. Jak na to? po upotřebení dužniny zasaďte pecku co nejdříve do zeminy pecku položte špičatým koncem nahoru pro vyklíčení udržujte stálou teplotu a vlhkost Avokádo vyroste maximálně do výšky jednoho metru. Zprvu má rostlina velké přírůstky. Po nějaké době se růst takřka zastaví. Pro zahustění rostliny je vhodné seříznout vrcholovou část. Zvolte slunné stanoviště s pravidelnou zálivkou. Dobře snáší společnost jiných rostlin. Pokud mu dopřejete občasné rosení, může stát i na přímém sluníčku. V zimním období bude avokádu vyhovovat místnost, kde bude teplota maximálně 12oC. Nezapomínejte na zálivku, bez ní by mohlo dojít k opadávání listů. Ke krásné rostlině patří i pěkný obal na květináč. Vyberte si například SADU 3ks OBALŮ NA KVĚTINY "FLORES".

S příchodem podzimních dnů sklízíme dýně, které najdou uplatnění nejen v naší kuchyni, ale také jako dekorace našich exteriérů. Pokud si vypěstujete tykev olejnou, získáte z ní nejen vynikající a chutnou dužinu, ale také semena bez slupky, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny Omega 3 a 6. Pravidelná konzumace dýňových semen zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů. Snižuje cholesterol a redukuje vysoký krevní tlak. Během puberty minimalizuje vznik akné. Pravidelnou konzumací si také podpoříte dobrou náladu. Tradičními, podzimními akcemi, které se věnují těmto výpěstkům jsou dýňové slavnosti. Zde můžete zakoupit a ochutnat dýňové dobroty a zažít zajímavý doprovodný program pro celou rodinu. Kam na dýňové slavnosti: Brno-Modřice, Zahradnické centrum Brabec (5. - 6. 10. 2019) Praha, Zahradnické centrum Chládek (5. - 6. 10. 2019) Bakov, Flora Garden (5. - 6. 10. 2019) Teplice, Zahradnictví Dvořák a syn (5. - 6. 10. 2019) Šebrov, Zahradnictví u Kopřivů (5. - 6. 10. a 12. - 13. 10. 2019) Králův Dvůr, Zahrada Lisý (11. - 13. 10. 2019) Pardubice, AZ Garden (12. - 13. 10. 2019) České Budějovice, Zahradnické centrum Ferenčík (12. - 13. 10. 2019) Líbeznice, Zahradnictví Líbeznice (12. - 13. 10. 2019)   Pokud si chcete uvařit nějakou dýňovou dobrotu a nemáte inspiraci, zakupte si kuchařku DÝNĚ - 50 SNADNÝCH RECEPTŮ.

Nedávno jsem slyšela slova jednoho nejmenovaného veřejného činitele. Vyjádřil se na téma ochrany přírody poněkud nekorektně. Na adresu ochránců přírody se vyjádřil poměrně nevybíravě přibližně ve významu, že ekologii se lze věnovat jen za předpokladu, že nás nijak neomezuje. Bezohlednost k životnímu prostředí je přitom neomluvitelná a především neudržitelná. Z nezdravého životního prostředí mohou sotva vyrůst nezávadné rostliny, rostou-li z jedy prosáklé půdy. Vstup do potravinového řetězce je pak vlastně přímý – závadná voda a intoxikovaná půda mají zásadní a dlouhodobý dopad na zdraví nás lidí i zvířat na ní závislých. Přistupujete-li k ochraně přírody jen volným tempem, začněte každodenními maličkostmi. Taková Goodie kokosová lžíce je produktem ryze přírodním. Měří přibližně 17 cm. Dřevo, ze kterého je ručně vyrobena, vyrostlo v udržitelně rostoucím lese bez chemikálií. Pořídíte-li si jich více, můžete s kokosovou lžící jíst, používat ji jako odměrku při vaření, k nabírání kosmetiky a podobně. Každá z nich je jedinečná, určitě si je nesplete. K mytí nepoužívejte saponáty a nedávejte ji do myčky. Jedinečné ručně vyráběné lžíce z kokosového dřeva Goodie zakoupíte v sekci Zdraví.

Velmi ráda vzpomínám na své dětství, kdy jsme s tatínkem pořádali brzké ranní výpravy na houby. Jelikož jsme měli les jen pár kroků od domu, měli jsme většinou výhodu prvních houbařů. Košíky jsme brzy naplnili kuřátky, janky nebo modráky. Ač houby téměř nejím, ráda je sbírám i dnes. Nyní chodím na houby se svojí rodinou a musela jsem se naučit řádně rozpoznat, kterou houbu vzít a kterou ponechat v lese. Pomozte i vašim dětem, zábavnou formou, naučit se rozeznávat houby našich lesů. S knihou MOJE HOUBOVÁ ABECEDA vám to půjde jedna radost. Mochomůrku červenou lze snadno rozeznat od jiných hub. Na první pohled zaujme svojí výrazně červenou barvou kloboučku s bílými tečkami. Avšak u mochomůrky zelené nebo také bílé, jak se také nazývá se můžete splést. Je to velmi prudce jedovatý druh houby. Málo znalý houbař si ji může splést s žampionem. Při sběru hub je velmi důležité, všímat si všech znaků. Pokud se vydáte na sběr hub s dětmi, dejte na ně pozor, aby houby neochutnávaly. Mohly by ochutnat druh houby, která je prudce jedovatá už v syrovém stavu. Při otravě je dětský organismus více ohrožený než u dospělého člověka. Zapomeňte na pověry, které neplatí: jedovaté houby nejsou okousané od plžů ani červivé jed v houbách se zničí tepelnou úpravou jedovaté houby jsou pestře zbarvené stříbro v kontaktu s jedovatou houbou zčerná Dříve než se vypravíte na sběr hub, naučte se je dokonale poznávat!  

Všimli jste si, že máte nejraději ta nejnezdravější jídla? Jako příklad mě napadají koblihy a donuty, smažený sýr, brambůrky a hranolky. Společné mají, že jsou moc dobré, většinou průmyslově předpřipravené a pořádně tučné. Je to tím, že zdravá jídla většinou nejsou tak atraktivní, k jejich přípravě potřebujete čas na přípravu a taky fantazii. Neznamená to ale, že musíme jíst jen a jen zdravě, to by zřejmě hraničilo s posedlostí. Lepší je začít nad jídlem přemýšlet a snažit se vyhnout hotovým výrobkům a polotovatům. Tedy vařit a jíst jídlo pokud možno nezpracované a když, tak s minimem tuku. Neodoláte-li občas lahůdce, jako jsou zmiňované bramborové hranolky, připravujte si je doma. Není na tom nic složitého. Moderní způsoby smažení vám nabízejí horkovzdušné fritézy a trouby, ve kterých je uvaříte takřka bez tuku. Můžete si v něm připravit také hranolky z mrkve a kedluben. A s tím, aby krásně vypadaly, vám pomůže vynález, který znaly už naše babičky, totiž mechanický kráječ hranolek. Oloupanou a omytou bramboru případně kus zeleniny do něj vložíte a stisknete. Mechanický kráječ na hranolky má rozměr 9,5 x 13 cm. S jeho pomocí vždy připravíte čerstvé a zdravé jídlo raz dva. Mechanický kráječ hranolek najdete za sníženou cenu mezi Dárky.

Když se řekne Vileda, napadne nás mnoho pomůcek pro domácnost. Namátkou to mohou mopy, kýble, smetáky, žehlicí prkna, soupravy k mytí oken, úklidové hadry z různých materiálů a o různých velikostech a další. Společnou mají výbornou kvalitu a osobitý design. Pokud jste nezregistrovali, že pod značkou Vileda lze zakoupit také různě velké sušáky na prádlo, dovolím se na jeden upozornit. Velký sušák Vileda Infinity má „délku“ určenou k sušení až 27 metrů, ostatně proto také Infinity. Hodí se k sušení velkých kusů prádla – ubrusů, povlečení, prostěradel, osušek a dalších velkých kusů všeho, co potřebujete usušit. Rozložíte-li ho včetně skládacích boků, získáte prostor takřka 2,60 m2. Složený měří 57 x 12 x 117,5 cm. Sušák Infinity je vyroben z kombinace hliníku a oceli. Stojí na kolečkách, proto s ním lze snadno manipulovat. Dráty, na kterých prádlo visí, jsou dostatečně silné, prádlo se na nich pěkně proschne. Blížící se podzim napovídá, že začíná sezóna sušáků. Nepotřebujete také nějaký? Velký sušák Vileda Infinity zakoupíte v našem e shopu v dárkovém zboží sekce Domácnost.

Mnohé z našich zdravotních neduhů a nemocí pocházejí z toho, jaký postoj máme vůči sobě samému a k našemu bytí na tomto světě. Někdo může pociťovat strach, nízké sebevědomí nebo je příliš bouřlivý a tak také prožívá veškeré životní situace. Dlouhodobý nepříjemný stav našich myšlenek, vyjadřování a pocitů nás negativně ovlivňuje a dává sílu růstu různým onemocněním. Někdy se jedná i o dlouhodobě generační záležitost, která, když není vyřešena, postihuje nová pokolení. Můžete navštívit lékaře a polikat spoustu léků, ale existuje i jiný způsob, jak na daný zdravotní problém pohlížet a přistoupit k jeho odstranění. Například moje kamarádka v dětství často trpěla na chřipky. Měla velmi přísné rodiče, kteří jí doslova nalajnovali život. Jelikož byla plachá, neměla tu kuráž a odhodlání k jakémukoliv odporu a vyjádření svého názoru. Co tedy znamená chřipka? Nemocný člověk s chřipkou si neumí říct o své potřeby, nedokáže se sám prosadit. Má velkou touhu vykřičet své pocity. Brání mu v tom strach a bezmoc. Proto mlčí a vše v sobě dusí - potlačuje emoce. Žije ve falšné doměnce, že je vše v pořádku. Jak si pomoci? Žádejte druhé v klidu a nebojte se vyjádřit své touhy, názory a pocity. Nebojte se odmítnutí. Přiznejte si skutečný problém a bolest. Kamarádka takto trpěla až do svých čtrnácti let. Když nastoupila na střední školu, a pro velkou vzdálenost od bydliště byla přes týden na internátě, našla si skvělé přátele a poznala příjemné učitele, získavala i sebevědomí uskutečňovat své sny a touhy. S rodiči si v té době vytvořila určitou podobu konverzace. Každou neděli, než měla odjíždět z domu, určili si hodinku takzvané "rodinné porady". V poklidné atmosféře si vzájemně sdělili témata k probrání a snažili se najít vzájemně výhodné cesty. Učili se vzájemnému naslouchání a klidné komunikaci. Pokud i vás trápí zdravotní neduhy a chcete s nimi zatočit pomocí vniřtní změny, zakupte si knihu SÍLA SEBELÉČENÍ.  

Málokteré dítko a jeho rodiče neznají příběhy prasátka Peppy, její rodiny a kamarádů. Prasátko Peppa je roztomilá holčička, která má čtyři roky. V domečku žije společně s maminkou, tatínkem a malým bratříčkem Tomem (v angl. originále Georgem). Ráda navštěvuje svoji babičku a dědečka. Zážívá zajímavá dobrodružství s nejlepší kamarádkou ovečkou Zuzkou. Peppa a její bratříček milují skákání v blátivých kalužích. U tohoto dětského animovaného seriálu se zabaví i dospělí. Je vhodný i pro začátečníky, kteří se učí anglický jazyk. Příběhy prasátka Peppy v původním znění se doporučují pro poslech anglické výslovnosti a k učení se slovíček i vět. Používají se zde jednoduché fráze, kterým snadno porozumíte. I přes to patří tento seriál především dětem. A protože je velmi oblíbený, na toto téma vzniklo mnoho knih, pracovních sešitů, skládaček - puzzle a pexes. A co víc? Nyní můžete vašemu dítku pořídit i DĚTSKÉ KOLO DINO 124RL s motivem prasátka Peppy. Kolo je vyrobeno ve velikost 12", což je určeno pro děti s výškou 90 - 100 cm. Nabízíme toto dětské kolo i ve velikosti 14" - zde.  

Mezi takzvané strašáky anglického jazyka patří například nepravidelná slovesa. Pokud máte snahu naučit se aktivně používat angličtinu, je zcela bezpodmínečné tato slovíčka znát. Anglický jazyk má zhruba 280 nepravidelných sloves. S některými výrazy se začátečníci a středně pokročilí nemusí vůbec zabývat, jelikož se v běžné komunikaci téměř neobjevují. Pokud cílíte na úroveň INTERMEDIATE, měli byste se naučit zhruba 90 nepravidelných sloves. Možná se budete ptát, jakou využít metodu, abyste se jich naučili co nejvíce a v nejkratším časovém úseku. Každý to má s učením jinak a potřebuje odlišný čas, kdy je schopen naučit se jedno slovíčko. Určitě bude skvělé, pokud máte pozitivní motivaci naučit se anglický jazyk. Možná vás čeká cesta do anglicky mluvících zemí nebo tento cizí jazyk budete chtít využít v zaměstnání. Učte se podle příkladových vět. Není nic horšího, pokud nevíte, jak a kdy nepravidelná slovesa použít. Tudíž si osvěžte znalosti gramatiky. A v neposledním čtěte. Čtěte kdykoliv a kdekoliv je to možné. Začněte od knih, které poskytují jak českou tak anglickou část textu a jsou rozděleny do jednotlivých znalostních úrovní. Vždy je lépe věnovat angličtině alespoň 15 minut denně, než sedět u učení 4 hodiny v tahu. Obklopte se angličtinou. Přehlednou pomůckou pro učení ANGLICKÝCH NEPRAVIDELNÝCH SLOVES vám bude tabulka se stejnojmenným názvem.

Nastoupilo vaše dítko do předškolního vzdělávání a za rok bude nastupovat do první třídy základní školy? Rádi byste jej připravili nenásilnou formou na povinnosti prvňáčka? Pořiďte mu pracovní sešit CVIČENÍ PRO BUDOUCÍ ŠKOLÁKY. V této cvičebnici si budoucí školáci procvičí zábavnou formou vše, co je potřebné pro úspěšné zvládnutí prvního školního roku. Pomocí hravých cvičení a úkolů se naučí základům počtů, psaní i logiky. Jak už šířil Jan Ámos Komenský, škola by měla být především hrou. Sami dobře víte, že jste se něčemu lépe naučili, když vás daná látka bavila a mohli jste se s ní seznámit pomocí nějakého pokusu nebo hry. Naučit se poznávat písmenka zvládne s přehledem již tříleté dítko. Opravdu k tomu stačí pohodové prostředí, zajímavý učební podklad a navození hry. Tato cvičebnice bude skvělou pomůckou i pro malé neposedy, kteří dlouho nevydrží u jedné činnosti. Při vyučovaní a samotném učení budou potřebovat soustředění, aby lépe pochopili co se mají učit. Díky hravým úkolům si procvičí jemnou motoriku. Je důležitá pro správné držení tužky nebo pera v ruce. Také pro správné vedení tahu písma. Mnoho dětí se špatně naučít držet pero a po krátké době mívají unavené nejen prsty, ale také celou ruku. Bavte se společně při učení s vašimi dětmi za pomoci cvičebnice CVIČENÍ PRO BUDOUCÍ ŠKOLÁKY.

Ulice jsou plné lidí s petkou či termohrnkem v ruce. Přirozeně, provozují-li tento návyk celodenně, je jejich pohyb omezen dostupností toalet. Přehnané dodržování pitného režimu, který v důsledku může zdraví člověka poškodit více, je horší než dočasný nedostatek tekutin. Nic to ale nemění na tom, že tekutiny v určitém množství potřebujeme. Rozhodně to ale nemusejí být sycené nápoje a slazené nápoje. Patříte-li k ženám, které si místo minerálky z plastové lahve dají raději dobrý čaj, zbystřete. Vypijete-li ho přes den více než nějaký jeden či dva šálky, je z ekonomických důvodů velmi užitečné si ho uvařit najednou více. Ne hodně, ale tak akorát. Zajímavým tipem je proto skleněná konvice LT042 o celkovém objemu 1,1 litru. Ve středové části má zabudované sítko, které svůj obsah do nápoje určitě neopustí. Hodí se pro sypaný a bylinkový čaj i ovocné nápoje. Využití najde také při přípravě studených a teplých nápojů. Případně vychladlý obsah konvice můžete přihřát na varné desce sporáku. Plastové víko konvice je odnímatelné a slouží ke snadnému naplnění a vyčištění sítka. To lze samozřejmě také celé vyjmout a konec dobře vymýt. Skleněnou konvici LT042 se zabudovaným sítkem od Lamartu zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.

Řebříček obecný (Achillea millefolium) - je rozšířenou bylinou nejen v Evropě, ale i v Asii. Vyskytuje se na suchých loukách, u cest, při okraji lesů od nížiny do hor. Užívaná část Nať - se seřezává v době kvěu (červenec až září). Suší se rychle ve stínu. Při umělém sušení nesmí teplota překročit 40oC. Bylina má slabý aromatický pach a přihořklou, poněkud slanou chuť. Účinné látky a působení Obsahuje hlavně silici s azulenem, alkaloid, flavony a tříslovinu. Působí uvolnění křečí, účinkuje povzbudivě na vylučování žaludečních šťáv a na krevní oběh. Utišuje kašel. Užití Při žaludečních poruchách si připravte vnitřní nálev (2 polévkové lžíce, což je cca 5 g řezané drogy, na šálek vody). Tento nálev užívejte i při nadýmání a proti kašli. Při krvácivých stavech má daný nálev schopnost zvýšení srážlivosti krve. Řebříček zároveň působí protizánětlivě a podporuje hojení. Zevně je lze využít jako přísadu do koupelí při hnisavých ranách nebo kožních vyrážkách. Velice účinný je i k omývání rozpraskaných rukou a pat. Pro přípravu koupele používejte množství řebříčku na množství vody v poměru 2:1. Využijte léčivých účinků řebříčku v kombinaci s heřmánkem a měsíčkem zahradním - ZKLIDŇUJÍCÍ A REGENERAČNÍ KRÉM ARGITAL. Je vhodný na zarudnutí, poštípání, spálení, pupínky, opruzeniny a příznivě působí na imnimní partie.

Levandule vás ohromí nejen svojí nádhernou barvou, ale taktéž omamnou vůní. Levandulový olejíček se používá nejen pro miminka proti bolestem bříška, ale také k uklidnění naší mysli. Někomu postačí pouhá inhalace levandulové vůně, jiný si levanduli přidá i do pokrmů. Pojďte s námi zkusit upéct: RECEPT: Bábovka s květem levandule Ingredience: 250 g polotučného tvarohu 200 g pol. mouky 100 g hl. mouky 200 g másla 170 g cukru 4 vejce 4 čaj. lžičky kypřícího prášku 1 vanilkový cukr hrstičku levandulových květů - spíše méně, aby nebyla bábovka převonělá Postup: Změklé máslo utřeme s cukrem a postupně přidáme žloutky. Z bílků budeme dělat sníh, tak si je dáme bokem do jiné mísy. K máslu se žloutky přidáme tvaroh a pořádně promícháme, aby vznikla souvislá vrstva. V další míse smícháme všechny suché ingredience (mouku, cukr, prášek do pečiva a levandulové květy). Nakonec suchou směs přidáme k té tvarohové. Z bílků si vyšleháme tuhý sníh, do kterého v průběhu šlehání přidáme trošku krystalového cukru, aby byl opravdu krásně vyšlehaný. Všechno pak společně promícháme s tvarohovým těstem. Formu na těsto si vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Těsto vlijeme do formy a pečeme na 180°C, cca 45 minut. Milujete levanduli? Zakupte si knihu LEVANDULE, kde najdete mnoho zajímavých informací nejen o této vonné rostlině, ale i spoustu receptů a návodů na domácí kosmetiku.      

Kávu ani čaj bez uvařené horké vody nepřipravíte. Moje babička k vaření vody měla smaltovanou konvici. Stála celý den na kamnech a obsah ohřívala. Vodní páry z ní uvolňované zvlhčovaly vzduch a v případě potřeby byla voda za chvilku uvařena. Stačilo konev jen krátce položit na horký tál kamen, a žádaný nápoj byl připraven. Modernější domácnosti vařily na plynu, ale mělo to svá, hlavně bezpečnostní rizika. O vaření na elektřině nemluvě. Hlavním úskalím u vaření na ní je čas, po který trvá, než se varná plotýnka ohřeje a vychladí. Krátce a jednoduše, vaření na elektrické plotýnce je neekologické a neekonomické. Proto jsme se rádi chopili konvic sice elektrických, ale rychlých, nebo lépe rychlovarných. Mají tepelné pojistky a po převaření obsahu se samy vypnou. Nehrozí nám tedy riziko spojené se zapomenutým zapnutým vařičem. Rychlovarné konvice jsou stále elegantnější a především cenově dostupnější. Rozhodně nemusejí být kovové nebo plastové. Stále žádanější jsou ty keramické. Kuchyni dodávají útulný retro vzhled. Rychlovarná keramická konvice Esperanza EKK010W Alamere. Své uplatnění najde v malé i velké domácnosti, vejde se do ní až 1,2 litru vody. Má příkon 1350 W. Má pěkně oblý elegantní tvar a na bílém keramickém těle elegantní bílý květinový dekor. Varná konev Esperanza EKK010W Alamere může svým vzhledem a cenovou dostupností osvěžit i vaši kuchyň. Najdete ji sekci Elektroniky.

Skleněné nádobí je krásné: umyté a vyleštěné navozuje pocit vzdušnosti a čistoty. Ozářené sluncem hraje všemi barvami, proto je sklo tolik oblíbenou dekorací. Jiné to je s užitnými vlastnostmi skla. Křehkost mu ubírá na atraktivitě pro denní používání. Skleněné varné misce postačí k prasknutí malá vzduchová bublinka, nehodí se tudíž ani dlouhému vaření a pečení. Zatím co na jiskřivé víno je přes sklenici krásný opaleskuje, káva ve sklenici lákavým nápojem určitě není. Naproti tomu si porcelán a keramika si o kávu a čaj vyloženě říkají. A nejen o ně, hezky se z nich jí, nevyžadují leštění. Pěkně drží teplotu a jsou ideální pro každodenní užívání. Je-li keramika hezky dekorovaná, vzbuzuje v uživateli hřejivý pocit důvěrnosti, přátelství. Patříte-li i vy k milovníkům keramického nádobí, prohlédněte si nabídku v našem obchodě. S nadcházející sezónou jablek by vás mohl oslovit šálek s podšálkem Apple s jablečným dekorem. V nabídce ho najdete ve dvou barevných variantách, proto neváhejte a vytvořte si stylový partnerský set. Šálek má objem 200 ml, hodí se tedy na čaji i kávu s mlékem. Keramickou sadu s jablečným dekorem Apple najdete v sekci pro Domácnost.

Pokud jste ještě nikdy nenavštívili město Pulu, které je součástí Istrijského poloostrova, vřele vám tuto exkurzi městem doporučuji. Ač je konec měsíce srpna a děti se pozvolna připravují na nový školní rok, věřím, že září nebude až tak hektické a budete moci navštívit Chorvatsko i po letních prázdninách. Nejen měsíce červenec a srpen jsou plné sluníčka a příjemných letních teplot. Dominantou města Pula je amfiteátr, který je nejrozsáhlejší římskou stavbou ve městě. Je elipsovitého půdorysu, kde delší osa měří 112 metrů a kratší je v délce 105 metrů. Stavbu zahájil císař Augustus a dokončil ji císař Vespasianus (69-79. n. l.). Amfiteátr se nachází ve svahu, proto má k moři obrácená strana tři podlaží a odvrácená strana má podlaží dvě. Během uplynulých století bylo mnoho kamenů z amfiteátru odneseno a použito na jiné stavby. Dnes už se projdete téměř zrekonstruovaným amfiteátrem. Pořádají se zde mnohá operní představení nebo koncerty. A víte, co znamená slovo amfiteátr? Mnozí z vás budou vědět, že teatrum znamená v řeckém jazyce divadlo. Význam předpony amfi- je dvoj-. Ale proč je amfiteátr dvojité divadlo? Starověké divadlo mělo polokruhovité jeviště. Diváci seděli kolem něj také v půlkruhu. Jelikož se nepoužívaly kulisy, uzavírala vzadu jeviště nějaká budova, stěna, stromořadí nebo výhled do krajiny. Tvar amfiteátru je tvořen jakoby dvěma jevišti obrácenými zády k sobě, čímž vznikne kruhové nebo eliptické spojení jeviště a na něj navazujícího hlediště, kde je dvojnásobně velká plocha jak pro účinkující, tak pro diváky.  

Ročníky našich seniorů ještě pamatují školní kožené brašny, které byly většinou v hnědých odstínech. Pokud bych měla zavzpomínat na svoji školní aktovku, měla veselejší barvenou kombinaci a dokonce měla malé odrazky. Jak moc se tenkrát hledělo na to, aby dětem při jejich nošení nebolely záda, to zřejmě nemá smysl rozebírat. Pokud se budete se svojí ratolestí chystat na nákup školní brašny, zajisté vás nepřekvapí přehršle designů a konstrukcí. Dnešní školáci nosí klasické aktovky i menší baťůžky. Avšak batohy nejsou vhodné pro prvňáčky, především pro jejich další fyzický vývoj. Pro správný výběr školní aktovky vám poslouží násleující informace: 1. Nenaplněná aktovka by měla mít hmotnost: pro školáky na I. stupni - 1200 g pro školáky na II. stupni - 1400 g 2. Vybírejte aktovky s anatomicky tvarovanou částí zad. Taktéž by měla mít anatomicky tvarovanou pastovou nebo hliníkovou výstuhu, která podpírá páteř. 3. Popruhy by měly být nastavitelné s výstužené. 4. Pro pevnější ukotvení aktovky na těle dítěte jsou některé školní brašny opatřeny hrudním pásem.   V eshopu nabízíme školní batoh FROZEN, který vaše dítě využije nejen na školní výlety.

Vzpomínáte si na svoji aktovku, se kterou jste chodili do školy? Jestliže se teprve chystáte na nákup školní aktovky, určitě vyberte takovou, která bude mít řádnou oporu zad, aby se vašemu dítěti nejen dobře nosila, ale aby mělo stále rovná záda. Více v článku - Vyberte tu správnou školní aktovku I. 5. U výběru myslete i na bezpečí. Proto zvolte školní aktovku s reflexními prvky. Kromě výrazné barvy aktovky se zamřte na refexní pásky, pruhy a odrazky. 6. Ucho na aktovce by mělo být snadno uchopitelné i pro dětskou ruku v zimní rukavici. 7. Pro snadnou údržbu volte omyvatelné materiály. 8. Dno školní aktovky by mělo mít opěrné nožičky, aby nedocházelo k oděru materiálu. Pevné dno je oporou pro stabilitu aktovky, když ji dítě položí na zem. 9. Pro lepší přehlednost je vhodná aktovka, která má rozdělenou vnitřní část přihrádkami. 10. Využitelné kapsičky, kam dítě vloží svačinu, klíče nebo jiné nezbytnosti. Jak by se vaší ratolesti líbil školní batoh PUSHEEN? Dívčí kvalitní batoh v designu kočičky Pusheen s jednou prostornou hlavní kapsou a jednou přední kapsou, zapínání na zip, jedna boční síťovaná kapsa na láhev, polstrované popruhy a záda batohu, poutko na zavěšení, materiál: 100% polyester. Rozměry: 29 x 39 x 10,5 cm, vč. přední kapsy 14,5 cm, nízká hmotnost cca 320 g. Vhodný pro II. stupeň ZŠ a pro studenty.

Na dovolené v Chorvatsku jsem před lety poznala pár skvělých lidí, se kterými se potkávám každý rok. Nejen, že jsem se od nich dozvěděla mnohé o jejich životě na Istrii, ale také jsem se měla možnost naučit pár skvělých receptů. Když se řekně léto, většinou se nám vybaví dovolená a zmrzlina. Hory zmrzliny. Především děti jí neodolají. Srpen je měsícem, kdy v Chorvatsku dozrávají fíky (smokve), a když už jsem psala o zmrzlině, můžete si ji připravit podle následujícího receptu. RECEPT: Fíková zmrzlina Ingredience: 10 zralých fíků (namáte-li, postačí vám fíková marmeláda) 500 ml zakysané smetany cukr Postup: Fíky rozmixujeme na jemnou kašičku. Vmícháme je do zakysané smetany a přidáme cukr. Množství cukru je na vás. Pro vytvoření zmrzliny použijeme zmrzlinovač nebo ji zamrazíme v nanukových tvořítkách. Pokud máte rádi na nanucích čokoládu, tak si rozpusťte čokoládu na vaření s troškou másla a zmražené nanuky v ní namočte. Další skvělé a chutné recepty na mražené dobroty najdete v knize MRAŽENÉ DOBROTY.

Každá část našeho vybavení v domácnosti je takový malý či velký vynález. Na počátku byl pokaždé někdo, kdo danou věc vymyslel. Stejně tak je to i s příbory. V dobách pravěku se na slušné stolování nehledělo. Zde byl zapotřebí hlavně ostrý pazourek, který si uměl poradit s odříznutím masa a jiné potravy. A co doba temna, tedy středověk? Tady už člověk používal nůž a lžíci. Teprve až v šestnáctém století se začala používat vidlička, která v Evropě zdomácněla ve století osmnáctém. Dnes si můžeme vybírat příbory vyrobené z různých materiálů. Od plastu, se kterým se setkáme při koupi jídla na nějaké kulturní akci, přes nerezavějící ocel až po stříbro, které jsme kupříkladu zdědili po prababičce. V eshopu Eiffel Optic nabízíme sady příborů nejen pro dospělé, ale také pro děti. Můžete si zde zakoupit i jednotlivé části příboru. Pro děti je k zakoupení DĚTSKÝ PŘÍBOR s motivem ZOO . Mezi nejprodávanější příbory patří SADA 24 ks PŘÍBORŮ CARMEN. Velmi oblíbený je i STEAKOVÝ PŘÍBOR WALNUT s dřevěnou rukojetí. Prohlédněte si naši nabídku příborů a vyberte si ten nejlepší pro vaši kuchyni.

Buon giorno amici! (Dobrý den přátelé!) Come sta? (Jak se máte?) nebo také Come va? (Jak se daří?) Bene, grazie. E lei? (Dobře, děkuji. A vy?) Už se trošičku orientujete? Připomeňte si první lekci - Učte se italštinu I. nebo zamiřte na předposlední, odkud se překlikáte až k první - Učte se italštinu V. Dnes se naučíte několik užitečných frází na téma - ubytování. Avete camere libere?     Máte volné pokoje? L´albergo é al completo.     Hotel je plně obsazen. Non ci sono camere libere.     Volné pokoje nejsou. Mi dispiace, abbiamo tutto occupato.     Lituji, máme všechno obsazeno. Avete libera una camera doppia, per favore?     Máte, prosím, volný jeden dvoulůžkový pokoj? Per quanto tempo?     Na jak dlouho? - Per una notte.     Na jednu noc. - Per due giorni.     Na dva dny. - Entro venerdi.     Do pátku. - Una settimana.     Na týden. Ho prenotato una camera sotto il nome di ...     Mám rezervovaný pokoj na jméno ... Nebojte se nových výzev a směle se pusťte do studia cizích jazyků. Zkuste malebnou italštinu s knihou - ITALŠTINA KONVERZACE A SLOVNÍK.  

V čínské kuchyni se většinou používá pšeničná mouka k přípravě moučných jídel, kterými je proslulá. V menší míře se pak využívá mouka kukuřičná, sójová a prosná. Základní těsta jsou však na rozdíl od našich lehce stravitelná. Nepřidává se do nich tuk, vejce ani mléko. Zkuste si připravit velmi chutné: RECEPT: Čínské masové taštičky Ingredience na těsto: 1 kg hladké mouky 1/2 l vlažné vody Ingredience na náplň: 1 kg mletého vepřového ramínka 2 čaj. lžičky mletého zázvoru 1 čaj. lžička mletého kmínu 1/2 čaj. lžičky mletého pepře 2 menší lžičky Vegety 2 lžičky soli cca 0,3 l teplé vody Ingredience na omáčku: 1 díl sójové omáčky 1 díl vody 1/2 dílu octa lisovaný česnek podle chuti Postup: Mouku dáme do mísy a postupně přidáváme teplou vodu. Těsto zpracováváme vařečkou. Nakonec je vypracujeme rukou a necháme pod mísou asi půl hodiny odpočinout. V průběhu této doby ještě několikrát přepracujeme. Z těsta vytvoříme váleček a ten nakrájíme na malé kousky. Každý kousek zmáčkneme rukou a válečkem rozválíme placičku o průměru 6 cm. Okraje placičky by měly být tenší a střed silnější. Do středu placičky dáme masovou náplň, kterou jsme vytvořili smícháním všech ingrediencí. Okraje placičky zmáčkneme k sobě, aby vzniknul půlměsíček. Okraje se nesmí zamastit! Rozlepily by se. Hotové taštičky vaříme v nesolené vařící vodě. Vařečkou ve vodě mícháme jedním směrem, aby taštičky nezůstaly přilepené na dně. Vařením se vždy maličko zvětší, nafouknou se. Až vyplavou na povrch, jsou hotové. Uvařené taštičky se namáčí v misce s omáčkou. Vyzkoušejte dietní čínskou kuchyni podle receptů z kuchařky ČÍNSKÁ KUCHYNĚ V REDUKČNÍ VARIANTĚ.

Pravidelný přísun vitamínů je prospěšný nejen pro správnou funkci našeho těla. Až příjde zima a budou hrozit různé infekce či nachlazení, budete mít zaručeně lepší obranyschopnost organismu než ti, kteří se konzumaci čerstvého ovoce vyhýbají. Smoothie je jednoduchou variantou ovocného nápoje, který skvěle zasytí a také chutná. Pokud si do něj přidáte chia semínka nebo ovesné vločky vytvoříte tak zdravější variantu tohoto nápoje. RECEPT: Ovocné smoothie Ingredience: kiwi 8 jahod banán šálek vody Postup: Oloupeme kiwi a nakrájíme na menší kousky. Očistíme jahody a vyloupneme banán ze slupky. Taktéž nakrájíme na menší kousky. Nakrájené ovoce a vodu vložíme do mixéru a rozmixujeme na jemnou směs. Ovocné smoothie je velmi variabilní. Je pouze na vás, kterému ovoci dáte přednost. Avšak kiwi, jahody a banán jsou oblíbenou klasikou. Připravujte si smoothie pravidelně! Zakupte si NUTRI MIXÉR SNB 6601 RD, který mění ovoce, ořechy, zeleninu, semínka a další superpotraviny na dokonalou tekutou energii pro vaše tělo. Mixér má tři přednastavené mixovací programy, šest vysoce kvalitních snímatelných nožů a dvě nádoby.  

Nejsem žádný labužník, proto miluji víceúčelové kuchyňské pomůcky. Nabízejí totiž mimořádnou možnost kreativní přípravy potravin. Většinou jsou nenáročné na údržbu a  mají elegantní tvar, který se hodí do každé kuchyně. Po horkovzdušném fritovacím hrnci, ve kterém jdou udělat i muffiny, mě nadchl hrnec, který má dokonce 5 funkcí. Nerezový hrnec Orava MH-03 totiž dovede pomalu vařit – o hrnci na pomalé vaření jsem se již také zmiňovala, umí také grilovat – je vybaven grilovacím roštem, který lze použít jako rošt pro vaření v páře a smažit maso i zeleninu. Dokáže také jídlo ohřívat. Hrnec má nepřilnavý povrch, jídlo se v něm určitě nepřipálí. Můžete tudíž pracovat i jen s malým množstvím tuku či dokonce bez něj. Multifunkční hrnec Orava MH-03 má proto ambice zastoupit v kuchyni sporák s troubou a grilem i mikrovlnnou troubu. Díky skleněné poklici můžete sledovat, jak si příprava jídla aktuálně stojí. Hrnec je vybaven tepelnou pojistkou, proto se nemůže přehřát. Nastavení jeho činnosti se provádí na zabudovaném LED displeji s nastavitelným časem a teplotou. Dobu vaření nastavíte na časovém spínači se zvukem doprovázeným časovačem. Vnější stěny hrnce nepřejímají vnitřní teplo, pracuje-li, nespálí vás. Celkově má hrnec vnitřní objem až 5,5 litru a rozměry 44,5 x 30 x 31 cm. Lze ho mýt v myčce. Obdélníkový multifunkční hrnec Orava MH-03 zakoupíte v sekci Kuchyň.

Výrobky tohoto typy z módy nikdy nevyjdou, jsou příjemně retro. Proč retro? Už naše babičky je v kuchyni využívaly a řekla bych, že se prakticky nezměnily. Řeč je pomocnících, jako jsou sifonové a šlehačkové láhve. Dnešní milovníci nealko bublinkových nápojů znají tzv. SodStream plný plastu. Přestože se designéři snaží a pracují s tvarem a barvami, plastem vždy zůstane. Podstatně elegantnější a dekorativně efektnější, dodnes ji lze ve vybraných obchodech zakoupit, byla skleněná lahev. Naprosto bezpečná, stabilní, uchycená v drátěné síti. Do hlavice se zasunula bombička s CO₂, pootočilo se s ní a nápoj byl hotový. Stačilo stisknout tlačítko. Podobné to bylo se šlehačkou. Kuchaři dnes zařazují šlehačku do hotových pokrmů a výrobci nám rádi podsouvají „šlehačku“ v lahvi, ze které se aplikuje přímo na moučník či kávu. Nemá smysl vysvětlovat, že název šlehačka je pouhou mystifikací, jde jen o částečně rostlinný, víceméně synteticky vyrobený produkt. Pravou šlehačku nic nenahradí. Chutí i konzistencí. Ruční šlehače skrývají riziko, že ji tzv. přešleháte. Proto je skvělá Dessert Whip Plus W láhev. Našleháte v ní až 0,5 litru šlehačky na principu, který jsem výše popsala. Tedy stačí jen nalít do láhve, uzavřít je a do hlavice zasunout bombičku. Jediným rozdílem, že k vyšlehání dochází za pomoci dusíku, přesněji N₂O. Připravená šlehačka v ní vydrží až 10 dní, přitom je bez chemických přísad. Moderní nerezová láhev na přípravu šlehačky Dessert Whip Plus W je vylepšena protiskluzovou silikonovou vrstvou a dávkuje stiskem páčky aplikátoru. Zakoupíte ji v sekci doplňků pro Kuchyň.  

Pro většinu žen je žehlení prádla pěkně černou můrou. V domácnosti, kde jsou malé děti, se totiž nejen hodně pere, ale také hodně žehlí. Je to nutnost zejména u dětí, které trápí atopický ekzém, lišeje, kopřivky, opruzeniny a podobné nepříjemnosti. Na trhu jsou sice dostupné prášky na praní s antibakteriálními přísadami, ale prádlo po vyprání potřebuje také změkčit, a to nemluvím o skladnosti v šatníku, ke které žehlení jednoznačně přispívá. Na postiženou dětskou pokožku není totiž vhodné používat oblečení měkčené aviváží, protože by ji mohla dráždit. Proti hospodyňkám v minulosti mají dnešní ženy jisté výhody: žehličky jsou už dávno napařovací, zřejmě jen v málokteré moderní domácnosti byste našli jinou a nemusí žehlit někde na stole. O historických mandlech na prádlo nemluvě. Mají pomocníka, který jim práci usnadňuje – žehlící prkno. Moderní skladné žehlící prkno je pokryto žáruvzdorným potahem a lze ho nastavit na potřebnou výšku. Ta lepší mají pevný odkládací prostor na odložení žehličky, případně uložení celé parní stanice. A co víc, dokonce jsou vybavena elektrickou zásuvkou. Není tedy třeba řešit ani přístup k elektrice a lze k nim připojit například speciální rukárník. Žehlící prkno LT8002 PRESENT o rozměrech 120 x 38 cm je přesně takto vybaveno. Je stabilní a lze ho nastavit na výšku až 92 cm. Je prodyšné – plynule odvádí páru z žehleného prádla. Kromě odkládacího prostoru na žehličku má držák kabelu a transportní zámek. Samozřejmostí je, že potah prkna je snadno vyměnitelný. Žehlící prkno LT8002 PRESENT se zásuvkou zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.

Lublaň je hlavní město Slovinska. Poprvé, když jsem tímto městem projížděla, po hlavním tahu z Kranje do Vrhniky, zapůsobilo na mne spíše smutně a zastarale. Avšak, pokud tudy projíždíte pravidelně, a uděláte si čas na prohlídku, Lublaň si vás získá. Je tedy nutné opustit ulice jako Šentvid, Celovška cesta nebo Tržaška cesta, najít si vhodné parkování a navštívit střed města, což je skvost architektury Josipa Plečnika. Jeho architekturu známe i z Pražského hradu nebo kostela na náměstí Jiřího z Poděbrad v Praze. Co by vám nemělo v Lublani uniknout: Lublaňský hrad - tyčí se nad městem a řekou Lublanicí. Z hradeb a vyhlídkové věže se vám naskytnou nejkrásnější pohledy na město a okolí.  Staré město - nejstarší část města je součástí náměstí Mestni trg, Stari trg a Gornji trg. Některé domy mají stále středověkou architekturu, některé z nich byly v 16. a 17. století přestavěny do barokní podoby. Plečnikova tržnice - budova lublaňské tržnice pochází ze 40. let 20. století a je dílem slavného architekta Jože Plečnika. Stojí těsně u řeky Lublanice. Prešernovo náměstí - je hlavním lublaňským náměstím. Se starým městem ho spojuje zajímavá stavba trojmostí, jejímž autorem je Jože Plečnik. Pokud si rádi přečtete nějaké verše, určitě by vám neměla chybět básnická sbírka LUBLAŇ od slovinské básnířky a překladatelky Mety Kušar. Pochází z Lublaně, kde vystudovala slovinskou literaturu na FF. Vydala čtyři básnické sbírky: Madeira (1993), Hedvábí a len (1997), Lublaň (2004) a Jaspis (2008). 

Ačkoliv už je polovina měsíce srpna za námi a nastává čas, kdy se spíše poohlížíme po zakoupení školních pomůcek pro naše děti, prázdniny a letní radovánky ještě nekončí. Přes nějakou tu dešťovou přeháňku nám meteorologové slibují návrat teplých dnů, kdy venkovní teplota neklesne pod 30oC. Možná už máte po dovolené nebo vás teprve čeká, ale i tak můžete navštívit některé z našich koupališť nebo vodních toků k osvěžení v horkých dnech. Povinnou výbavou vám bude nejen opalovací kosmetika, sluneční brýle, deka či lehátko na opalování, určitě nezapomeňte na vodní lehátko.  V eshopu Eiffel Optic nabízíme širokou škálu lehátek na vodu. Od nafukovacího jednorožce přes různou zvířenu, až po trojúhelník pizzy nebo pytlík chipsů. Výběr je pouze na vás! nafukovací jednorožec hlava kočky zmrzlina a spousta dalších motivů Navštivte náš eshop sekci LÉTO - K VODĚ a nakupte potřebné vybavení, které budete potřebovat.

Je to fakt takový nervák? Muž pociťuje nervozitu do té doby, zda si není skutečně jistý, jestli o něj máte zájem. Můžete ho v jeho úzkosti trochu vykoupat, ale nepřežeňte to, aby si nemyslel, že ho odmítáte. Komplimenty jsou na hranici S jistotou se nedá říct, zda muž, který vám neustále skládá komplimenty, má o vás zájem. Někteří pánové to totiž dělají čistě pro udržení dobrých vztahů, vědí, že ženám komplimenty sluší a hlavně je jimi přivedou na svou stranu. Pokud má o vás nějaký muž zájem, je možné, že naopak všechny komplimenty odhodí do kapsy. Bude se snažit, aby jeho touhy nebyl příliš vidět, a tak se možná začne chovat až odměřeně. Neději neztrácejte, jde možná jen o projev nervozity. Potřebuje o vás vědět Neviděli jste se nezvykle dlouho? V tom případě od něj očekávejte alespoň SMS. Určitě na vás myslí a zajímá ho, jak se máte. Buďte šťastná, že se zajímá, je to známka toho, že na vás nezapomněl. Nepotkáme se? Neprobereme to osobně? Jasně. Bude se snažit iniciovat setkání. Možná bude chtít dořešit pracovní povinnosti raději v klidu v kavárně nebo jen tak navrhne, abyste se sešli sami, protože si popovídáte lépe než v partě vašich kamarádů. Pokud máte o něj taky zájem, tento nápad určitě nezahazujte. Pokud odmítnete, je možné, že se přestane touto cestou snažit. A pozor! Pokud si zjistí, do jakých podniků ráda chodíte, možná se tam začne taky najednou objevovat. To je ale náhoda, že? 

Nároky na zubní hygienu se s dobou neustále zvyšují. Snad i pod vlivem masivní osvěty, propagující všestranné prostředky a pomocníky v čistění chrupu. Máme senzační zubní kartáčky – mechanické i elektrické mnoha tvarů a typů. Máme také mezizubní kartáčky, dentální nitě a párátka, ústní sprchy, stěrky jazyka a další. Máme stále funkčnější ústní vody i zubní pasty. Péči doplňujeme pravidelnou návštěvou hygienisty. To je pomůcek a metod, že? Ani ty nám ale nezaručí zdravý a bezproblémový chrup, není-li čistění zubů dostatečně pečlivé – v případě chrupu totiž opravdu platí staré moudro, že práce kvapná – málo platná. Zuby prostě potřebují čas a pečlivost. A kvalitní zubní pastu, působící na všech frontách – komplexně. K takovým patří gurmánská mátovo-skořicová pasta s xylitolem značky Marvis. Zaujme už tubou, ve které se skrývá – je krásně retro. Čištění zubů mátovo-skořicovou pastou Marvis Cinnamon Mint přispívá k uchování zdravého dechu – důkladně čistí celou dutinu. Sama skořice, resp. oleje v ní obsažené, působí antibakteriálně, omezuje růst plísní a virů. Regeneruje tkáně a zlepšuje látkovou výměnu v tkáních. Omezuje projevy nachlazení. Obsahem fluoru a xylitolu působí pasta preventivně proti zubnímu kazu a plaku. Pastu Marvis Cinnamon Mint zakoupíte v sekci Drogerie.  

Zdá se vám, že to v práci mezi vámi a vaším kolegou jiskří? Nebo poměrně často narážíte na neznámého jen tak na ulici a cítíte chemii? Či snad váš kamarád projevuje zvláštní náklonnost? Zjistit, zda o vás má chlap zájem není tak úplně těžké. S těmito triky odhalíte jeho záměr raz dva. Zajímáte ho Pokud se příliš neznáte, můžete si být jista, že se o vás bude chtít něco dozvědět. Bude se ptát na vaše plány, zjistí si, co máte ráda a věřte tomu, že se taky časem nenápadně zeptá, zda se ve vašem okolí pohybuje nějaký muž. Potřebuje přeci vědět, zda má zcela volné pole. Další známka toho, že se nevyptává jen proto, aby mezi vámi přerušil trapné ticho, spočívá v tom, že veškeré informace, které mu o sobě prozradíte, si bude pamatovat. Až vás překvapí, co všechno o vás ví. Pamatuje si přesně i váš vzhled. Buďte si jista, že si všimne taky nového účesu nebo jiného oblečení. Řeč těla Pokud budete pozorovat jeh pohyby a gesta, můžete si všímat hned několika projevů. Jestliže o vás jeví zájem, pak si pravděpodobně bude využívat každou chvíli, kterou může strávit ve vaší blízkosti. Všímáte si, že se rozestup mezi vámi neustále zmenšuje? Pak je to jasné, určitě má zájem. Možná mu sem tam ujede letmý dotek. Nedivte se, když se mu líbíte, dotýkat se vás potřebuje. 

Otestujte taky sjednocenost vašich gest. Pokud totiž provedete nějaké pohyby, může je začít napodobovat. Bude tak činit nevědomě, netestujte to však příliš okatě. Komunikace v partě Pokud se jedná o muže z vaší party přátel, můžete si povšimnout, že pokud něco vypráví, soustředí se především na to, zda ho posloucháte právě vy. Bude se pak taky zajímat hlavně o vaši reakci. Přece musí taky zjistit, jak se líbí on vám a zda vás vůbec zajímá. Oční kontakt Když muž pozoruje vaše rty, má na ně zálusk, ale bohužel si obvykle od tohoto gesta nemůžete slibovat nic dlouhodobého. Když naopak funguje oční kontakt, pak máte teprve vyhráno. Pokud se mu líbíte, bude na vás schopný koukat dlouze a čekat, až se váš pohled setká. Další důležité hledisko je smích očí. Poznáte to. Pokud se někdo směje jen ze zdvořilosti, jeho pohled zůstane stále stejný. Jestliže však jde o upřímný smích, kterými dává najevo své emoce, oči mu budou jiskřit také. Opravdu! A jeden bonus na závěr. Jistě znáte takový ten pocit motýlků v břiše nebo příjemně nepříjemného pocitu, když stojí vyvolený kousek od vás. V přítomnosti osoby, která se vám fakt líbí, se vám zvyšuje tlak. A ne málo, věděla jste to? Jeho zvýšená hladina se pak viditelně projeví na zorničkách. Pokud jsou jeho zorničky podivně rozšířené, máte vyhráno. 

Od minulého týdne se jistě nezaleknete otázek začínajících na "Co ...?". Pro připomenutí minulé lekce navštivte odkaz - Učte se italštinu IV. Dnes se naučíte používat otázky, které začínají slovem "Kde ...?" a "Kdy ...?". Dove?     Kde? Dov´é ...?     Kde je ...? Dove sono ...?     Kde jsou ...? Dove abita?     Kde bydlíte? Dove si tiene ...?     Kde se koná ...? Dove toverei ...?     Kde bych našel/a, dostal/a ...? Dov´é la stazione?     Kde je nádraží? Quando?     Kdy? Quando é aperto/chiuso?     Kdy je otevřeno/zavřeno? Quando é venuto/siete venuti qui?     Kdy jste sem přijeli? Quando saremo a ...?     Kdy budeme v ...? Jak naložit s gramatikou vám poradí publikace ITALŠTINA - PŘEHLEDNÁ GRAMATIKA.

EXTRA PANENSKÝ OLEJ Velmi často dochází k záměně s panenským olejem. Ačkoliv je kyselost v obou případech nižší než 0,8o a zároveň se jedná o pravou šťávu z oliv, rodíl je daný kyselostí a smyslovou analýzou. Extra panenský olej je perlou mezi olivovými oleji a má nezaměnitelnou vůni a chuť. Perfektní kvalita si vyžaduje důkladnou péči o olivový sad a nejpřesnější odhad nejpříznivějšího období pro ruční sklizeň. Zcela mimořádným olivovým olejem je extra panenský v bio kvalitě. Je vyrobený z oliv, které se v žádném okamžiku nedostaly do styku s chemií. Lze jej běžně používat do salátů, vařených jídel i polévek. Skvělou pochoutkou je také olivový olej s trošičkou balzamikového octa, do kterého si namočíte kousek bílého chleba.   PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ Taktéž je to čistá šťáva z oliv. Nijak se chemicky neupravuje. Získává se lisováním oliv a jeho vlastnosti zůstávají nedotčené. Je to zcela přírodní produkt. Používá se do salátů, polévek a ostatních pokrmů. Rovněž si jím můžete potřít bílý chléb.

Běžnou součástí nabídky supermarketů je nejen olivový olej, ale taktéž samotné olivy. Ať už zelené s náplní česneku nebo papriček, tak i bez náplně. V menší míře, ale jsou pohodlně k zakoupení, se nabízejí i černé olivy. Osobně dávám přednost černým olivám. Mají jemnější chuť. Avšak ani zeleným olivám se nevyhýbám. Skvěle s nimi doplním chuť i vzhled různých jednohubek. V eshopu Eiffel Optic nabízíme jak olivy zelené, tak i černé. Zajímavou chuťovkou jsou olivy s kořením, které můžete podávat k vínu nebo je přidat do zeleninového salátu. RECEPT: Olivy s kořením Ingredience: 1 kg oliv (mix barev) oregano zelený pepř česnek ocet kmín voda sůl Postup: Všechny ingredience smícháme ve skleněné nádobě a necháme měsíc uležet. Nebo něco více exotičtějšího v podobě oliv s listy pomerančovníku. RECEPT: Olivy s listy pomerančovníku Ingredience: 2 kg oliv (mix barev) 2 paličky česneku několik listů pomerančovníku bobkový list fenykl tymián sůl Postup: Všechny přísady smícháme v míse. Olivy rozmačkáme nebo nakrájíme na kousky. Směs uložíme do uzavíratelné nádoby. Na 3 dny uložíme do chladničky a můžeme konzumovat.  

My lidé bez sacharidů žít nemůžeme. Potřebujeme je, aby nám pracoval mozek a my měli dostatek energie. Jednoduché cukry jsou ale návykové, navíc nezdravé - způsobují obezitu a zubní kaz. Potraviny, které je obsahují, mají vysoký glykemické index, to znamená, že nezasytí a sníte-li je, brzy ucítíte hlad. Proto je lepší přijímat cukry složitější, které tělo spaluje podstatně pomaleji. Na místě je i využívání alternativních sladidel přírodního původů, tolik neškodí a tělu poskytnou i nějaký výživový bendit. Patří k nim také čekankový sirup. Pražená čekanka je například základem kávovinových nápojů. Sirup z ní připravený je moderním nízkoenergetickým sladidlem, obsahujícím jen 5% cukrů. Kromě toho je výborným zdrojem vlákniny, které se nám ve stravě často nedostává - obsahuje jí až 71%. Neosahuje soli, konzervanty, lepek ani laktózu. Sirup si najde využití v teplé i studené kuchyní. Hodí se do nápojů, svačinek i zákusků, v nichž může zastoupit tukovou složku. Tělu sirup přináší užitek v podobě podpory zdravé imunity – ovlivňuje kvalitu střevní mikroflóry. Diabetiky potěší, že díky nízkému glykemickému indexu mohou čekankový sirup, za předpokladu dodržení nízkosacharidové diety, zařadit do svého jídelníčku. Čekankový sirup zakoupíte za sníženou cenu v sekci Zdraví.

K čemu jsou rodiče, když...? Optá se snad každé dítě, které je svědkem nějakých rodinných událostí, ale pouze jako pozorovatel. Odpověď mu není více podaná a tak se ptá. Podle některých rodičů by dítě mělo být, ale nemělo by občas vidět, slyšet a už vůbec se ptát! Vždyť je to jen dítě, které někdy doslova nemá právo vědět, co se zrovna řeší a jaké jsou rodinné problémy. Děti se jednoduše do rodičovských rozporů nezatahují. Máte to u vás doma také tak? Jenže dítě se bude ptát. Možná, že né přímo vás, ale samo sebe. Proč se tomu tak děje? Mohu za to já? Co když je to tím, že jsem ne/uděl/la to či to? Opravdu není nic horšího, když dítě sleduje tíživé dění okolo sebe a nezná odpověď. Děti jsou velmi citlivé a dají se přirovnat k houbám. Umí do sebe doslova nasát vše naplno, nejen do dobré, ale i to negativní. Nezapomínejte, že vy, jako rodiče, jste pro děti něco jako idol toho nejlepšího. Od vás se učí, jak přežít v dalším životě. K pochopení a vysvětlení některých situací vám může být nápomocná kniha K ČEMU JSOU RODIČE. Pomůže dítěti lépe osvětlit různé životní situace, například: k čemu je svatba? proč se máma vdávala v šestnácti? proč má ten starší pán malé dítě? Také mu pomůže lépe se zakořenit s pocity, co pro něj znamená právě ta jeho rodina.

Na svých cestách po Chorvatsku, a určitě jste si toho všimli i vy, se často setkávám s tím, že místní obyvatelé ovládají, kromě němčiny a angličtiny, italský jazyk. A pokud i vy často navštěvujete tuto zemi, je to další důvod, proč se italskému jazyku naučit. Z minulé lekce už umíte pojmenovat členy rodiny - Učte se italštinu III. Dnes se zaměříme na - OTÁZKY "Co...?": Che?     Co? Che cos´é?     Co je? Che cos´é questo?     Co je to? Che cosa succede?     Co se děje? Che cosa significa?     Co to znamená? Che cosa desiderate?     Co si přejete? Che cosa cercate?     Co hledáte? Che cosa vi piace?     Co se vám líbí? Che cosa dice?     Co říkáte? Che cosa devo fare?     Co mám dělat? Pokud váháte s výslovností, přečtěte si následující článek - Italština jednoduše. Neváhejte a nemařte svůj čas. S učením italského jazyka můžete začít už teď! Objednejte si CD EUROWORD ITALŠTINA. EuroWord je software, který se zaměřuje na záznam, výuku a procvičování slovní zásoby a frází.  

Borůvka (Vaccinium myrtillus) je keřík, který dorůstá do výšky 50 cm. Má opadavé listy, které jsou podlouhle eliptické až podlouhle vejčité. Květy bývají až 5 mm veliké. Plodem jsou černé, modře ojíněné a mnohosemenné bobule. Dozrávají od července do srpna. Užívaná část: plod - se sbírá v době úplné zralosti (červenec, srpen) ručně nebo hřebeny. Suší se na slunci nebo ve stínu. Je bez pachu a má slabě svíravou a nakysle sladkou chuť. list - se sbírá od června do konce září. Suší se ve stínu nebo na slunci. Účinné látky a působení: Hlavní obsahovou látkou plodů je tříslovina, různé organické kyseliny, cukry a barviva. Tříslovinné složky působí svíravě a staví. Listy obsahují až 11% tříslovin a látky snižující hladinu cukru v krvi. Užití: Plody se užívají vnitřně buď suché nebo se nechají nabobtnat ve vodě, kde se mírně povaří. Používají se proti průjmu a při zánětu dutiny ústní a hrtanu. Listy se užívají vnitřně (2 čaj. lžičky na 2 šálky vody) jako podpůrný prostředek ke snížení hladiny cukru v krvi.   Přečtěte si o blahodárných účincích dalších bylinek v knize ZÁZRAČNÉ BYLINY.

Málokterá žena potkalo to štěstí, že má pokožku těla a tváře bez nedostatků a obtíží. Mnoho žen sužují nedokonalosti a pupínky na tváři, stále častěji ale mají pleť suchou a citlivou. Obtíže mohou omezit vhodnou speciální péčí, minimalizující podráždění a dodávající a zadržující maximum vláhy Pokožka těla je na tom podstatně hůře. Zatímco tvář můžete ráno a večer zahalit do ochranného a hydratujícího oděvu z krému, případně make-upu, na tělo navléknete oděv. Může být různě silný, hrubý a prodyšný a tělo chrání jen před chladem a nahotou. V důsledku může kůži celého těla nesmírně zatěžovat a dráždit. Přidá-li se k tomu vrozená přecitlivělost, chlorovaná voda a citlivost na chlad, zdá se boj takřka marný. Nemusí být. Stačí věnovat pokožce těla péči, podobající se té o pleť. Atoderm – sprchový olej od Biodermy s ní určitě pomůže. Pokožka, včetně atopické a ekzematické, po umytí Atodermem opravdu pookřeje. Nemastný sprchový olej pokožku šetrně umyje a zklidní podráždění a zarudnutí. Současně ji hydratuje, zvláční, vyživí a dodá pružnost. Vytvoří ochrannou bariéru, omezující ztrátu vlhkosti a podráždění. Nemastný sprchový olej Atoderm od Biodermy zakoupíte za sníženou cenu v našem e shopu.

Olej, nejen olivový, hrál svoji důležitou roli od počátku dějin lidstva. Byl využívaný nejen jako součást přípravy pokrmů, ale také jako nezbytná součást některých náboženských obřadů. Mezi nejstarší oleje patří právě olej olivový. Olivovníkový strom  se stal již v minulosti symbolem věčného mládí, síly a míru. Byl zobrazovaný v amuletech, taktéž se vysazoval jako hraniční strom. Olivový olej je výbornou přísadou pro svoji rozmanitost a aroma. Chuťově mohou vynikat ovocné nebo kořenité tóny. Kvalita olivového oleje je přímo závislá na době sklizně. Je velice důležité, aby se čerstvě sklizené olivy ihned zpracovaly. Olivové oleje se dělí podle chutí, vůní, stupně kyselosti a barvy na: Extra panenský olivový olej Panenský olivový olej Obyčejný olivový olej Panenský lampantový olej Extra panenský olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 1o na každých 100 g a organoleptické hodnocení je vyšší než 6,5. Kyselost zde neoznačuje chuť, ale jedná se o chemický parametr - množství mastných kyselin. Panenský olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 2o a organoleptické hodnocení vyšší než 5,5. Obyčejný olivový olej Odborná definice: Kyselost je nižší než 3,3o. Není vhodný ke konzumaci. Doporučuje se rafinovat. Panenský lampantový olej Odborná definice: Kyselost přesahuje 3,3o. Nevhodný ke konzumaci. Nejkvalitněší olivový olej, který je možné zakoupit v eshopu je BIO EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ.    

S bradavicemi se setkala snad většina z nás, a to již v dětství. Někteří z mých někdejších spolužáků se s nimi potýkali především v době, kdy jsme namísto tělocviku jezdívali do plavání. Čím jsou bradavice způsobeny? Za jejich výskyt je zodpovědný lidský papilomavir HPP. Na kůži pak vznikají nezhoubné výrůstky. Kde se nejčastěji vyskytují? Bradavice se nejvíce vyskytují na spodních částech chodidel nebo na prstech rukou. Někdy se jich, ani nevíme jak, zbavíme, z toho pak nás dovedou tyto nevzhledné a někdy i bolestivé výrůstky potrápit, než je odstraníme. Jak se přenáší? Nejčastěji k bradavicím příjdeme přímým kontaktem. A právě ve vlhkém prostředí, jako jsou bazény či sprchy, kdy dojde k rozmáčení pokožky a kde se pohybujeme bez obutí, jsou vhodná prostředí k jejich proniknutí do naší kůže. Taktéž zpocená pokožka nebo jinak oslabená, například ekzémem, je náchylná k napadaní HPP papilomavirem. Za jak dlouho se bradavice projeví? U každého je inkubačn doba jiná. Někomu se bradavice objeví po týdnu od nákazy u někho to může trvat až několik měsíců či let. Kolik existuje druhů bradavic? genitální bradavice - přenosné sexuálním stykem. Patří mezi nejčastější pohlavně přenosnou chorobu v ČR. nitkové bradavice - vyskytují se nejčastěji na obličeji a na krku. Mají protáhlý tvar vystupující na úrpveň kůže. plantární bradavice - nejčastěji se vyskytují na ploskách nohou. Jsou dosti bolestivé a patří k těm, které trvá deší dobu než se jich zbavíte. Často se však vracejí na místo svého činu. ploché bradavice - vypadají jako světlé růžové puchýřky, které se vyskytují u dětí na hlavě, zápěstí nebo kotnících. pravé bradavice - jsou to takzvané bradavice mladých. Vyskatují se nejen u dětí ale i lidí mezi 20 - 30 rokem věku. Jedná se o našedlý vyvýšený puchýřek. Často zmizí bez zásahu lékaře. Trápí-li vás bradavice a prozatím neuvažujete o návštěvě kožního lékaře, vyzkoušejte ověřeného pomocníka na jejich odstranění - WARTNER kryoterapie. Je to přípravek, který umožňuje odstranit bradavice obvykle již po první aplikaci. Je založen na lékařské metodě zmrazování. Jde o rychlý, účinný a bezpečný postup. Wartner 2. generace jediným použitím rychle zmrazí bradavici až k jejímu jádru při -50 °C (nejnižší teplota dostupná mezi produkty kryoterapie), díky čemuž bradavice po 10 až 14 dnech sama odpadne. Mezitím se pod ní vytvoří nová zdravá kůže.        

U nás doma milujeme pizzu na všechny možné způsoby. Proto ráda experimentuji nejen s různými druhy těst, ingrediencemi, které pokladu na těsto, ale s různými tvary pizzy. Minulý týden jsem měla zadělané těsto na pizzu, ze kterého měla být klasiky kulatá pizza s ingrediencemi takzvaně "co dům a zahrádka dají". Avšak pro nečekanou návštěvu jsem si chtěla zaimprovizovat. Dobrůtky na náplň, jako jsou zelenina, sýr či vajíčka, jsem nechala beze změny. Chtěla jsem docílit toho, aby si každý vychutnal svoji pizzu. Ač malou, ale celou svoji. Proto mne napadly pizza placičky, které si teď můžete připravit i vy. RECEPT: Pizza placičky Ingredience - těsto: 500 g hl. mouky 10 g suchého droždí 5 g soli 5 g cukru olivový olej 320 ml vody Ingredience - náplň: 2 pol. lžíce másla 2 pol. lžíce hl. mouky 250 ml mléka sůl pepř 100 g měkkého ovčího (kozího, kravského) sýru 2 žloutky 1 hrnek hrášku cherry rajčátka 2 hrsti špenátových listů nebo polníčku 200 g sušené šunky bazalkové listy 1 stroužek česneku 60 ml olivového oleje Postup: Těsto: v míse smícháme všechny suché ingredience. Přilijeme vodu pokojové teploty a promícháme. Uhněteme těsto, které necháme kynout zhruba 2 hodiny při pokojové teplotě. Po vykynutí rozdělíme těsto na potřebný počet kousků, ze kterých vytvoříme placičky. Povrch placiček potřeme olivovým olejem. Rozehřejem troubu na 200oC. Náplň: nejprve si připravíme bešamel. V hrnci necháme rozpustit máslo a pak přidáme mouku. Mouku musíme řádně v másle rozmíchat. Zhruba dvě minuty ji opékáme. Poté za stálého míchání do máslové mouky přilijeme mléko. Vaříme zhruba pět minut. Pak odstavíme z plotny. Nakrájíme si měkký sýr, který vmícháme do bešamelu. Bešamel dle chuti osolíme a opepříme. Následně do bešamelu vmícháme žloutky. Bešamel naneseme na placičky těsta. Na povrch bešamelu rozdělíme hrášek a cherry rajčátka. Pizza placičky položíme na plech a vložíme do trouby, kde je pečeme zhruba 8 minut. Po upečení na každou placičku položíme plátek sušené šunky, špenát nebo polníček. Bazalkový přeliv: rozmixujeme bazalku s česnekem a solí. Směs zředíme olivovým olejem. Tímto přelivem pokapeme každou pizza placičku. Ingredience náplně mohou být změněny podle vaší chutě. Kdyby vám však chyběla inspirace na jiný druh pizzy, nechte se indpirovat kuchařkou SLANÉ PEČENÍ, kde najdete i spoustu jiných a velmi chutných receptů na slané dobrůtky.  

Obdarovávání, případně dostávání dárků, není jen záležitostí Vánoc. I během roku řešíme, čím potěšit své kamarády a blízké. Zmínila-li jsem Vánoce, nelze si odpustit povzdech, že s počátkem školního roku nás čeká nástup marketingových útoků na naše peněženky. Přesto má smysl se nad možnými dárky zamýšlet i v době, kdy nejsme vytaveni masáži obchodníků. Některým lidem se dárky kupují velmi snadno, stačí napochodovat do drogérie a za pár minut máme v tašce překvapení i zabalené. Pro jiné je to složitější. Náročnější je třeba výběr dárečku pro prarodiče. S obligátními papučemi dávno neuspějete, přestože si moderní babičky a dědečkové stále cení dárků praktických. Radost v nich vyvolávají i zážitky, ale výživové doplňky a prostředky podporující zdravý životní styl mají jednoznačně úspěch největší. K úspěšným proto patří například zdravotní matrace a anatomicky tvarované polštářky, napomáhající zdravému spánku a omezující vadné držení těla. V našem e shopu můžete zakoupit moderní, současným klimatickým výkyvům vyhovující, chladící polštář z paměťové pěny. Chladícím médiem je gel. Funkci paměťové pěny je už nyní dostatečně známá. Technologie si našla své uplatnění ve volnočasové módě, zejména v obuvi. Teplota těla přizpůsobuje tvar polštáře individuálním potřebám uživatele. Anatomicky tvarovaný chladící polštář v antibakteriálním provedení má rozměry 50 x 30 x 10 cm. Kryje ho pratelný povlak. Zakoupíte ho v sekci Dárků.

Levandule nejen nádherně kvete, ale ještě více se radujeme i z její omamné vůně. Její aroma má velmi pozitivní účinky na naši psychiku. Stačí pár kapek vonného oleje, který naaplikujete do aroma lampy, a pocítíte příval uvolnění. Z této kvetoucí trvalky se dají vyrobit nejen mýdla, vonné olejíčky nebo různá kosmetika, ale také jsem se setkala s levandulovou zmrzlinou. Řekla bych, že musíte být opravdovým milovníkem levandule, aby vám zachutnala i tato ledově osvěžující pochoutka. Proto bych více vsadila na ženy, které mají tuto zmrzlinu více v oblibě než muži. Vy si můžete připravit, podle našeho návodu, zajímavou variantu másla: RECEPT: Levandulové máslo Ingredience: 1 máslo (250 g) špetka soli 1 pol. lžíce medu 1 pol. lžíce čerstvých nebo 1 a 1/2 lžíce sušených levandulových květů Postup: Máslo necháme změknout při pokojové teplotě. Vložíme je do misky a osolíme. Poté do másla postupně zašleháme med a levandulové květy. Hotová směs by měla mít nadýchanou konzistenci. Máslo dáme na potravinářskou fólii a pevně ji stočíme. Vytvoříme máslový váleček. Poté máslo vložíme do chladničky, kde ztuhne. Pokud víte, že celé máslo neupotřebíte, můžete si část odložit do mrazničky. Levandulové máslo lze použít na opečené tousty nebo k dochucení grilovaného kuřecího masa. Taktéž je vhodné k pečení sladkých dezertů. Pokud nemáte levandulové květy, můžete použít SIRUP Z LEVANDULE. Z receptu, díky sladkosti sirupu, vynechejte i med.  

Jak na výslovnost v itaslkém jazyce už víte. Pokud si ji však potřebujete osvěžit, navštivte náš webový odkaz - Italština jednoduše. Dnes si představíme téma - RODINA: la madre     matka il padre     otec la figlia     dcera il figlio     syn il fratello     bratr la sorella     sestra la nonna     babička il nonno     dědeček il cugino     bratranec la cugina     sestřenice la bisnonna     prababička il bisnonno     pradědeček la nipote     vnučka il nipote     vnuk la zia     teta il zio     strýc la suocera     tchýně il suocero     tchán la nuora     snacha il genero     zeť Zakupte si unikátní konverzaci se slovníkem a gramatikou - ITALŠTINA KONVERZACE. 

Jóga je skvělé cvičení, díky kterému si příjemně protáhnete celé tělo a ještě posílíte svaly. Především nejde o sport, kde budete soupeřit s ostatními, a zároveň ani o to, abyste si porovnávali dosažené výsledky. Cílem jógy je zdokonalení sebe samého. Je zcela jedno, v jaké silové nebo energetické fázi se nacházíte. Pokud máte chuť, můžete s tímto dvičením začít třeba hned. Díky józe naberete energii, zvýšíte si odolnost těla vůči stresu a budete odolnější i proti nemocem. Dnes si můžete zkusit polohu kobry: tímto cvikem protáhnete svaly v oblasti hrudníku, posílíte horní polovinu těla a uvolníte bederní svalstvo. Položte se na břicho. Dlaně jsou pod rameny a prsty směřují přímo vpřed. Zpevněte svaly pánevního dna  a hýždí. Pomaličku se vytýhněte z pasu a z kyčlí, a propínejte paže. Otevřete hrudník. Ramena stahujte směrem od uší dolů a lopatky k sobě. Váha těla je na dlaních a nártech. Paže jsou napnuté. Pohled směřuje vzhůru nebo vpřed. Boky musí ležet na podložce. Nepovolujte břišní svaly. Došlo by k zatížení bederní pátěře. Další cviky najdete v knize JÓGA KROK ZA KROKEM z nakladatelství Fontána.  

K narozeninám nebo k svátku. Taktéž k jakékoliv sváteční příležitosti se hodí nějaký skvělý dezert. A co třeba třešňový dort? Vězte, že jeho bohatá sladká náplň a šlehačka vás dostanou! Třešně už ze stromů neotrháme, ale někdo si je buď zavařil nebo je lze zakoupit v některém ze supermarketů. RECEPT: Třešňový dort Ingredience: 4 vejce 80 g cukru 1 lžíce kakaa 2 lžíce oleje 80 g polohrubé mouky 1/2 lžičky prášeku do pečiva Krém: 500 g třešní 5 lžic krystal. cukru 1 vanilkový cukr 1/2 lžičky skořice 15 g bramborového škrobu 250 g zakysané smetany 200 ml smetany ke šlehání 5 g želatiny Dále budeme potřebovat: 50 ml smetany ke šlehání moučkový cukr podle chuti třešně na ozdobu Postup: Vajíčka vyšleháme s cukrem do pěny, postupně přidáme olej, polohrubou mouku smíchanou s kakaem a práškem do pečiva. Těsto vlijeme do kulaté formy o průměru 26 cm, kterou jsme předem vymastili tukem a vysypali hrubou moukou. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 180 stupňů cca 10 - 15 minut. Upečený korpus necháme vychladnout. Třešně rozmixujeme mixérem (ne úplně), dáme do hrnce, přidáme kr. a vanilkový cukr, skořici a přivedeme do varu - dusíme cca 8-10 minut. V troše vody si rozmícháme škrob a přidáme k rozmixované hmotě. Promícháme a odstavíme, necháme mírně vychladnout. Smetanu na šlehání vyšleháme do tuhé šlehačky a smícháme ji se zakysanou smetanou. Když máme vychladlou třešňovou hmotu, pomalu ji přimícháme do smetanové hmoty a spojíme. Želatinu připravíme podle návodu na obalu a přidáme ji k utřeného krému. Promícháme a navrstvíme na upečený a vychladlý korpus. Vložíme do chladničky. Na ozdobu použijeme vyšlehanou šlehačku s cukrem a ozdobíme třešněmi. Nechte se inspirovat kuchařkou HELENČINO PEČENÍ a vytvořte další chutné dezerty.        

Hrajte si Kdykoliv. S čímkoliv. Dětem občas stačí jen vaše přítomnost. Snažte se však být kreativní. Hrát neustále karty ani vás dlouho bavit nebude. Pořiďte domů novou stolní hru nebo vymyslete zábavu sama podle sebe. Připravit můžete hru spojenou s aktivitou, co třeba bojovka nebo hra za pokladem? Knihy i počítač Naučte své dítě číst. Pořiďte mu vlastní kartičku do knihovny, aby mohl navštěvovat budovu dle libosti. Pokud řešíte zábavu pro malé dítě, vyrazte do knihovny sama a vyberte v ní krásné malované knížky, které každé dítě budou bavit. I na počítači se dá vzdělávat. Pokud se vám podaří vybrat vhodnou hru pro vaše dítě, máte vyhráno. Co takhle hru v angličtině nebo jiným způsobem vzdělávací kousek? I náš e-shop nabízí spoustu interaktivních vzdělávacích materiálů. Hýbejte se Pohyb prospívá tělu i duši, mladým i starým. Jendou za čas vymyslete takovou aktivitu, která je spojena s hromadou pohybu. Co takhle výšlap na hrad v kopcích nebo malá túra na horách? I jednodenní výlet se vám vyplatí podniknout. Jistě objevíte oblast k aktivnímu dobrodružství za humny. Tábor a prázdniny u kamarádů nebo rodiny Teno finální odstavec asi není třeba příliš rozepisovat. Pokud se chystáte s partnerem odjet na dovolenou nebo zkrátka potřebujete dítě zabavit a přejete si, aby celé prázdniny netrávilo jen s vámi, naplánujte mu program u babičky nebo ho pošlete na vybraný tábor. I u něj můžete vybírat zaměření, jaké vás napadne. 

Mám ráda tuhá mýdla. Při mytí některými tekutými mám totiž pocit, že stečou, než vůbec začnou kůži mýt. A to vůbec neřeším, zda pění, protože pěna není kritériem účinnosti. Velmi ráda mám ručně dělaná mýdla, která kupuji na jednom nejmenovaném serveru, který se věnuje prodeji hand made materiálů a výrobků. V základu mají většinou glycerin, který doplňují všemožné přírodní oleje. Výsledné produkty jsou čiré a po umytí takovým mýdlem nepotřebuje pokožka žádné další ošetření. Je krásné vyživená, hladká a vláčná. Právě proto mě zaujalo tuhé mýdlo z oleje tolik oblíbené aloe vera. Vyrábí ho český Kappus, společnost, o níž je dobré vědět. Zaměřuje se totiž na výrobu k přírodě šetrných produktů. Čistě rostlinné – ano, opravdu veganské, čiré mýdlo s olejem z aloe jemně pečuje o suchou pleť obličeji i pokožku celého těla. Základem mýdla je opět oblíbený glycerin, doplněný dalšími přírodními ingrediencemi. Nedráždí, hydratuje, zvláčňuje a pomáhá hojit drobná poranění. Obsahuje také jemná vlákna z lufy, která pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky. Mýdlo z olejem z Aloe vera zkoupíte v sekci Drogerie.

Už nevíte, jaký byste vymyslela plán na zabavení vašich dětí? V dnešním článku vám poradíme, jaké aktivity by děti mohly nadchnout. Zabavit malé raubíře je někdy lehčí, než se zdá. Zábavná letní škola Pro děti je o prázdninách slovo škola sprostým výrazem, ale co takhle podat jim nápad jako tábor či setkání s novými kamarády? Jestliže máte spoustu práce a váš partner se o děti taky nestíhá celé dny starat, můžete vaše potomky nechávat nějaký čas v letní škole. Nebojte se, nepřijde žádné učení. Každá školička má své zaměření a skutečně se v ní děti pobaví. Mohou strávit dny v přírodě, poznat, jak tráví den praví kuchaři, naučí se opravovat jako velcí kutilové nebo si třeba vyzkouší roli herce v divadle či filmu. Letních škol je mnoho, stačí vybrat tu pravou. Popřemýšlet můžete taky o jazykových kurzech vedených zábavnou formou. Na učení se jazykům není nikdy brzy, ale ani pozdě. Radovánky na zahradě nebo louce I když vy ráno doma pracujete, perete či vaříte, dítě si povětšinu času samo hraje. Určitě jej nenechávejte sedět doma celý den. Na odpoledne si naplánujte pořádnou procházku, piknik nebo jinou aktivity v přírodě. Pošlete dítě na brigádu Vydělávat si peníze mohou již mladiství od patnácti let. Na získávání pracovních zkušeností není nikdy brzy. Na brigádě váš potomek nemusí strávit celé léto, stačí, když si vyzkouší prožít jeden pracovní týden. Tato varianta je samozřejmě přípustná pouze tehdy, pokud vaše dítě dovršilo patřičného věku.

Jaký jste živel? Můžete být buď oheň, voda, země nebo vzduch. Také se říká, že každý z nás má v sobě všechny živly. Avšak v našich povahách dominuje pouze jeden z nich. Podle následujícího článku nějlépe zjistíte, do kterého ze čtyř živlů zapadáte. OHEŇ = intuice, vůle Lidé spadající do této supiny jsou nerozhodní, ale vášniví. Ačkoliv jsou spíše nepraktičtí, hýří optimismem a neskrývají své nadšení. Neumí se moc vyrovnat s aždodenním životem a jsou sebestřední. Rostliny s elementem ohně - cibule, česnek, hořčice, kaktus a pepř. Podle horoskopu: Beran, Lev, Střelec VODA = city Vodní lidé jsou velmi empatičtí a dbají na city ostatních. Rádi pomáhají druhým. Jsou velmi zranitelní, proto je pro ně velmi důležité, mít pevné zázemí nejen doma, ale také v mezilidských vztazích. Rostliny s elementem vody - lotos, meloun, orchidej,ovocné stromy a vodní rostliny. Podle horoskopu: Ryby, Rak, Štír ZEMĚ = vnímavost Lidé s elementem země jsou praktičtí, spolehliví a konzervativní. Nejlepšími partnery jsou lidé s elementem vzduchu, aby pohli těm pozemským více snít. Rostliny s elementem země - bavlna, brambory, cypřiš, dub, obilí, pačuli a vodnice. Podle horoskopu: Kozoroh, Býk, Panna VZDUCH = mysl Tito lidé jsou přamýšlivý, rádi se pouštějí do konverzace, mají hodně zájmů a jsou rozumní. Potřebují k sobě zemské lidi, aby je stáhli zpět na zem a zajistili jim stabilitu. Rostliny s elementem vzduchu - jmelí, levandule, máta, palma a smetanka. Podle horoskopu: Vodnář, Blíženci, Váhy   Ať už se ve vás skrývá kterýkoliv element, udělejte si čas na relaxaci u poslechu RITUÁLU ŽIVLŮ. CD obsahuje tradiční duchovní a meditativní hudbu.  

Kvalitní olivový olej je sám o sobě velmi chutný a prospěšný našemu zdraví. Hodí se nejen k ošetření naší pokožky nebo vlasů, ale především s ním můžete vykouzlit doslova chuťové divy, když si jej "vylepšíte". Na dovolené jste možná ochutnali jídla, která byla dochucena olivovým olej s příměsí nějakého koření. A že vám chutnalo? Tak to vám věřím. Avšak ani po dovolené nemusíte o chutích z dovolené pouze snít. Pokud si doma připravíte kořeněné oleje, můžete si i nadále užívat variability středomořských kulinářských zážitků. Zkuste následující recept, který vám připomene středomořské dálky. Zainvestujte do opravdu kvalitního olivového oleje. Pokud zrovna nemáte olivový olej, ale chcete si i tak tento recept připravit, můžete použít řepkový olej lisovaný za studena. Odměřte si zhruba 350 ml oleje. Oloupejte 3 stroužky česneku a přidejte do sklenice s olejem. Do oleje přidáme několik snítek tymiánu a levandulových květů. Sklenici dobře uzavřete a uchovávejte v temnu a chladnu.  

Takřka každý z nás na vlastním vzhledu shledává množství nedostatků. Někdo je velký, jiný malý, další hubený, nebo silný. Stejně tak je jen málokdo spokojen se svými vlasy. Ti, kterým se příliš mastí touží po sušších, kudrnatí by si přáli vlasy rovné, plešatí by brali alespoň pár vlasů, vlasatým by lépe vyhovovalo mít vlasů o chlup méně. V celku častým trápení jsou vlasy suché. Nevybírá si mladé nebo staré. Pomineme-li hormonální příčiny, za suchostí může stát nevhodná kosmetika, intenzivní „péče“ fénem a žehličkou, chemické barvení a trvalá preparace. Vlasy se stávají nepoddajné, na dotyk nepříliš příjemné. Špatně se upravují, nepříjemné může být i jen vlasy učesat a o lesku nemůže být ani řeč.  Naštěstí jim lze rychle od problému odpomoci. Stačí jim dopřát péči, kterou potřebují. V tomto případě šampon Matrix Biolage Hydra Source. Cenově dostupný šampon špičkové kvality vlasům vláhu dodává prostřednictvím aloe vera. Matrix Biolage Hydra Source zklidní vlasovou pokožku. Vrátí vlasům hebkost, zdravý lesk a poddajnost. Optimální je mytí doplnit ošetřením kondicionerem z téže řady. Hydratační šampon na suché vlasy Matrix Biolage Hydra Source najdete nyní za sníženou cenu v sekci Kosmetika v našem e shopu.

Další bylinkou, kterou můžeme využít k péči o naši pleť je: DUB Nejvíce se využívá léčebných účink dubu letního (Quercus robur) a dubu zimního (Q. petraea). V květnu se sbírá se kůra mladých větviček, které by nejsou silnější než pět centimetrů. Vyznačuje se svíravými účinky. Použití dubové kůry: Odvar z dubové kůry lze požít k ošetření plenkové dermatitidy u malých dětí. Krásně kůži zklidní a mokvající vyrážku vysuší. Působí jako mírné anestetikum. Urychluje hojení a zabraňuje vzniku další infekce. Pokud vás trápí hemoroidy, lze používat taktéž odvar nebo přípravek Dubová kůra gel Natural 75 g, který zakoupíte v eshopu - zde. K ošetření pleti se skvěle hodí přípravek DUBOVÁ MAST pro přecitlivělou a ekzematickou pleť. Tento přípravek obsahuje extrakt z dubové kůry.  Osvědčený přípravek, který napomáhá ke zvláčnění a promaštění kůže v místě aplikace.      

Už od pradávna se lidé zaobírali otázkou, jak si ponechat mladistvý a svěží vzhled. Vyráběly se různé elixíry mládí, které byly spíše dryáky. Kdo rozuměl bylinkám, snažil se je plně využívat. A ne nadarmo se byliny používají do kosmetických přípravků i dnes. Snaha udržet si jemnou a zdravou pokožku je velmi důležitá i dnes, především pro nás, pro ženy. Jednou z účinných bylinek je: PŘESLIČKA ROLNÍ Na první pohled nám připomíná maličké pravěké stromečky. Nejvíce se jí daří v půdách chudých na živiny. Vyhovují jí rumiště a různé navážky. V přírodě je velmi hojná, proto není nutné ji pěstovat na zahrádce. Při sběru odstřihněte horní třetinu rostliny. Pozor dejte na tmavé skvrny na větvičkách. Jedná se o houbovou chorobu. Sbírejte v měsíci červnu a červenci. K sušení najděte tmavé, suché a dobře větratelné místo. Přeslička rolní je bohatá na kyselinu křemičitou. Ta je potřebná pro zdravý růst nehtů a vlasů. Také podporuje kvalitu naší pokožky. Užívá se jako čaj, který se popíjí několikrát za den. Odvar z přesličky lze účinné použít i na hojení rad a bércových vředů. Lidové léčitelství přesličku rolní využívá i při onemocnění ledvin a močového měchýře. Taktéž blahodárně působí proti poruchám paměti, kornatění tepen, zánětu mandlí, zánětu dutiny ústní, zánětu zubů, křečím v žaludku, žlučníkovému záchvatu, aj. V našem eshopu lze zakoupit: Přesličku rolní - sušená nať Přeslička rolní - výtažek  

Come sta? Come sta la sua famiglia? ...netušíte nač se ptám? Nevadí. Zajisté jste však vytušili, že se jedná o italský jazyk. První část článků "Učte se italštinu I." jsem vám představila již v minulém týdnu. Zopakovat si ji můžete - zde. Dnes se z následujících výrazů a frází dovíte, nač jsem se vás v úvodu ptala. Come sta?     Jak se máte? Come sta la sua famiglia?     Jak se daří Vaší rodině? Bene, grazie.     Děkuji, dobře. Come si chiama?     Jak se jmenujete? Mi chiamo ...     Jmenuji se ... Di dove é?     Odkud jste?   Di che nazionalitá é?     Jaké jste národnosti? Sono ...     Jsem ... - Ceco/a     - Čech/ška Ha figli?     Máte děti? Dove lavora?     Co děláte? (Jaké máte zaměstnání?) Che cosa studia?     Co studujete?   Udělejte směle první krok jako samouk a učte se italštinu! Skvělou pomůckou vám bude kniha ITALŠTINA - KONVERZACE A SLOVNÍK.      

Domácí pečivo vždy mělo a má i dnes své kouzlo. Moderní hospodyňky se jeho výrobě nemají čas příliš věnovat, pomíjíme-li dovednost ho připravit. Moderním pomocníkem jsou proto stále rozšířenější domácí pekárny. Jde jen o to, vybrat tu správnou. Vždy by měla poskytovat dostatečný výběr pracovních programů, protože jeden či dva druhy pečiva se  každému brzy přejí. V našem e shopu nabízíme několik typů domácích pekáren. Mohu doporučit elegantní nerezovou pekárnu Sencor SBR 930SS. Má 13 programů, které zahrnují nejčastěji konzumované druhy chleba – rýžový, celozrnný, včetně sladkého. Samostatným program v ní připravíte také těsto na koblihy, pizzu a podobně. Můžete v ní také uvařit marmeládu. Za sebe oceňuji, že nemusím hnětením namáhat zápěstí. Pekárna sama těsto perfektně vyhněte v adhezní pečící nádobě pomocí vyjímatelné vrtule. Pro většinu druhů pečiva stačí dle receptu první nalít vodu a doplnit předepsané ingredience. Je jen na vás, jak velký bochník pečiva se chytáte upéct a jak tmavou barvu má mít – pekárna nabízí 3 možnosti. Stav připravovaného pečiva můžete průběžně kontrolovat průzorem. Základní program na pečení trvá nejméně 3 hodiny, celozrnný vyžaduje minimálně o hodinu více, proto chcete-li čerstvé pečivo k snídani, doporučuji nastavit večer spuštění pekárny s odloženým startem. Až dopeče, oznámí vám to zvukovým signálem. Domácí pekárnu Sencor SBR 930SS zakoupíte v sekci Hobby.  

Tyto omalovánky mi připomněly dětství. Ne, nejsem sentimentální. Ale zjistila jsem, že teorie o opakujících se dějinách se jimi potvrdila. Anebo jinak: dobré nápady se vracejí. V nedávné minulosti děti velmi často pobývaly v letních táborech, ozdravovnách, lázních, školách v přírodě a podobně. Pobyty jim rodiče zpříjemňovali častou korespondencí, mobilní telefony byly hudbou daleké budoucnosti. Posílali dopisy a hlavně pohledy s různými dětskými obrázky. Oblíbené byly takové ty „mrkací“ obrázky hlavně kočiček a panenek. Ještě větší radost ale působily vystřihovací pohledy. Některé byly barevné, jiné k vymalování. K dostání jich bylo několik druhů. Přečetli jste si hezký pozdrav, co dělá třeba domácí pejsek, a mohli jste si hrát. Jak? Pohled vyobrazoval panenku a „obleček“, který bylo panence možné obléknout. Součástí každého dětského penálu byly nůžky. Stačilo, dle naznačených značek, vše vystřihnout. Oblékání panenky pak bylo snadné: naznačené záhyby po přehnutí sloužily k zavěšení. Tyto detaily mi připomněly omalovánky Oblékací panenka Ivanka v tanečních. Vystřihovací omalovánky jsou podobně zábavnou hračkou, jakou byly ony vystřihovací pohledy. Panenku je možné, pro lepší manipulaci a delší trvanlivost podlepit čtvrtkou nebo kartonovým papírem. Vystřihovánku Oblékací panenka Ivanka v tanečních zakoupíte v sekci Papírenského zboží.

Vyzkoušejte si připravit výtečný a zdravý oběd, kde využijete plno chutných potravit. RECEPT: Tofu s rýží Ingredience: 1 ks tofu 1 mrkev 1 červená/zelená/žlutá paprika brokolice hnědá rýže sůl pepř Marináda: 1/2 hrníčku sojové omáčky 1/3 hrníčku medu 2 lžičky sezamových semínek 1 lžičku sezamového oleje troška zázvoru 3 stroužky lisovaného česneku Postup: Z tofu odstraníme přebytečnou vodu. Příprava marinády: všechny ingredience smíchejte v misce. Tofu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády. Necháme odležet v chladničce. Na plech vyložený pečícím papírem položený poklademe nakrájenou mrkev, brokolici, papriku a tofu. Posypeme solí a pepřem, malinko zakápneme olejem. Zabalíme papír do tvaru obálky a vložíme do vyhřáté trouby na 230°C. Pečeme přibližně 10 minut, dokud tofu nezezlátne. Jako přílohu podáváme vařenou hnědou rýži. Neváhejte vyzkoušet další chutné recepty z tofu, které najdete v knize TOFU ZDRAVĚ BEZ CHOLESTEROLU.

Tea Tree olej se lisuje z listů stromu kajeputu střídavolistého (Melaleuca alternifolia). Jeho domovinou je Austrálie a Nový Jižní Wales. Zde se mu velmi daří a může zde dorůst výšky až pěti metrů. Kvete bílými až nažloutlímy květy a jeho listy jsou lepkavé a voní po citrusech. V Austrálii se tento strom pěstuje na rozlehlých plantážích. Využití Tea Tree oleje: akné afty bradavice opary ošetření řezných ran na štípance od hmyzu  při zánětech dásní aftech zánětech mandlí proti zápachu z úst při vyzahování klíštěte Hojně se využívá i do přípravků pro intimní hygienu. Taktéž slouží jako prevence proti vším. V období chřipek a nachlazení lze aromatický olej z Tea Tree využít i do aromalampy. Taktéž Vám pomůže s regenerací pokožky po opalování a po případném spálení od sluníčka. Vybavte si svoji lékárničku TEA TREE OLEJEM od Renovality.

Nejen špatně zvolené oblečení a nedostatek pohybu způsobuje nepříjemné potíže se studenými končetinami. Může se jednat i o Raynaudův syndrom, který jsme popsali v první části článku: Jak se zbavit studených ruk a nohou I. Dříve než budete chtít tento problém řešit s vašim lékařem, vyzkoušejte některé potravinové doplňky. Měly by obsahovat: vitamín E hořčík pupalkový olej jinan dvoulaločný A co strava? Dopřáváte si na jídlo dostatečný čas a dbáte na správný výběr potravin? Nebo jako většina, jíte ve spěchu a bezmyšlenkovitě? Osobně mám velké zkušenosti se studenými prsty na rukou a stravování pro mne bylo, až do nedávna, spíše nutností bez zamyšlení nad tím, co, kdy a jak jím. Dlohodobě nevhodný výběr potravin může vést k problémům se studenými končetinami. Překyselený organismus způsobuje nejen pocit chladu, ale také únavu a bolest. Do stravy si přidávejte česnek, chřest, chilli papričky, kokos, pistácie nebo zázvor. Dopřejte si pravidelný přísun luštěnin a libového masa (kuřecí, hovězí i zvěřinu). Namísto kávy si můžete uvařit meduňkový čaj. Taktéž vám skvěle poslouží bazalka, fenykl či kmín. Nezapomínejte ani na pitný režim. Pokud vám nechutná čistá voda, můžete si do ní přidat pár kapek citrónové šťávy nebo přímo pár plátků citrónu. Lze ji ochutit i nakrájeným ovocem nebo bezovými květy.  

Následující recept se hodí především jako vynikající a velmi chutná snídaně. Dané jídlo obsahuje velké množství vlákniny a zároveň si skvěle smlsnete. RECEPT: Chia pudink s müsli Ingredience: šálek uvařené kávy 2 lžíce slazeného kondenzovaného mléka 1 lžička vanilkového extraktu 6 lžic chia semínek - zakoupíte zde 1/2 lžičky skořice 1/2 lžičky kardamonu - zakoupíte zde 2/3 šálku müsli čerstvé ovoce (maliny, ostružiny, jahody,...) Postup: Do mixéru vlijeme kávu, přidáme kondenzované mléko, vanilkový extrakt, skořici a kardamon. Mixujeme do doby, dokud nebude směs hladká. Poté ji rozdělíme do 2 misek a do každé přidáme 3 lžíce chia semínek. Pudink necháme přes noc odpočinout. Před konzumací si pudink posypeme müsli a čerstvým ovocem.