Sport

S pomůckami se pracuje velice jednoduše, a tak nehrozí, že by měl nějaký jedinec s jejich používáním problém. Právě naopak! Vzhledem k tomu, že k masáži stačí rolovat tělem po pomůcce nebo naopak pomůcku posouvat po těle, si nemůžete nijak ublížit. Vždy pracujete s vlastní vahou. Péče o svaly je zejména v případě, že vykonáváte jakýkoliv sport, téměř nezbytná. Pokud se vaše tělo často fyzicky namáhá, dochází ke zkracování svalů. Tento stav však nastane naopak i v případě vaší neočekávané neaktivity zapříčiněné například úrazem. Když se zkrátka sval nedostatečně zaměstnává nebo přetěžuje, dochází k jeho špatnému prokrvení. Začnou se v něm hromadit odpadní látky, které zvyšují jeho napětí. Toto jsou pouze základní příčiny toho, proč pociťujete bolest svalů. Zejména na ztuhlé partie jsou pak odborníky doporučovány speciální masáže, které zároveň působí jako prevence pro případné další problémy. Pomůcky, které firma BlackRoll nabízí, se pyšní obdobnými účinky jako klasické masážní procedury. Pokud je budete správně používat, dočkáte se stejného efektu jako po návštěvě fyzioterapeuta a ještě ušetříte. Jistě by vás taky zajímalo, jak je to konkrétně s již několikrát zmiňovanými pomůckami. Kromě toho, že získaly řadu ocenění, jsou vyrobeny z neškodlivých materiálů a neobsahují žádné chemické přísady. Jejich povrch je odolný proti veškerým masážním olejům a jiným přípravkům. Celkově jsou pomůcky voděodolné, snadno se čistí nebo přímo desinfikují. Každý druh pomůcky se navíc vyrábí v několika velikostech a tvarech, aby stoprocentně vyhověl všem svým uživatelům. 

Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 

Objektivně hodnoceno legíny nejsou právě elegantní kousek oblečení, přesto jsou stále velmi oblíbené. Jako malé děti jsme je asi nosili všichni, ale to se jim říkalo kamaše a byly vyrobené teplého materiálu. Na holé tělo se nosit nedaly, protože prostě štípaly. Hřály, snadno se praly, nemuchlaly se a hodily se pro holky i kluky. Dnes děti kamaše nenosí, ale malé i velké holky si oblíbily legíny. Vyrábějí se z různých materiálů, většinou z úpletu z kombinace elastanu, bavlny, případně lycry. Určitě jim nelze upřít univerzalitu. Jsou užitečné pro většinu sportovních aktivit. Lze je při nich nosit samostatně, anebo s kraťasy nebo sportovní elastickou sukní. Své uplatnění najdou jako praktický domácí oděv. Oceníte je také jako „spodky“ – zejména v zimě je prostě podvléknete pod kalhoty a ochrání kůži před poškrábáním chladem zhrublým oblečením. Nemusejí přitom být jako spodky jen šedé. Zkuste si je v našem e shopu koupit modré. Legíny Legging Fresia Azul Klein značky Desigual mají vysoký sed a jsou vyrobeny z kombinace elastanu a bavlny. V těchto legínách se budete cítit příjemně a pohodlně po celý den. V sekci Móda nabízíme legíny Legging Fresia Azul Klein ve velikosti S a M.

Mám levanduli ráda. Baví mě její fialovomodrá barva a bylinková vůně. Přitom má bohaté využití jak vnitřní, tak vnější. Je oblíbenou dekorací, místo má v lidovém léčitelství, aromaterapii, fanoušky má i mezi parfuméry – její vůni můžeme cítit v parfémech, prášcích na praní a avivážích, vonných svíčkách. Stále častěji se vrací také do našeho jídelníčku. Můžete na ni narazit v nápojích, nedávno dokonce obohatila limitovanou edici jogurtů. Bývá součástí bylinných čajových směsí. Proč? Protože přínosem levandule není jen nezaměnitelná vůně a příjemných pohled na její květy. Levandule přispívá k uklidnění, relaxaci a působí antistresově. Svědčí dobrému trávení, uvolňuje žaludeční a střevní koliky i bolest hlavy. Uvolňuje svalové bolesti, napětí a revmatické bolesti. Vně působí antibakteriálně, chrání před škodlivými mikroorganismy. Podporuje hojení boláků, mykóz a drobných infekcí. Poněkud překvapivé je, že osvěžuje a rozjasňuje pleť. Chcete-li jejích schopnosti vyzkoušet, kupte si Angelic koupelovou sůl Levandulové zklidnění. Koupelová sůl Angelic obsahuje, kromě levandulové silice, sušené květy chrpy. Najdete ji v dekorativní lahvi v sekci Zdraví.

Zachytit nejvzácnější chvíle můžete nejen svým zrakem, ale také kvalitním fotoaparátem. Blíží se Vánoce a tak můžete obdarovat někoho z Vaší rodiny, kdo rád fotografuje, nebo dokonce i sebe samu. Zachyťte vzácné okamžiky s rodinou, jak rostou Vaše děti i zajímavé kulturní akce na fotoaparát SONY A6000Y, 16-50+55-210mm, 24,3Mpix. Tento fotoaparát přináší špičkové rozlišení 24 MP, rychlé automatické ostření, snadné přenášení. Díky hledáčku OLED Tru-Finder™, ručnímu ovládání a řadě objektivů je skvělou alternativou zrcadlovek. Na rozdíl od mnoha konkurentů kombinuje rychlé hybridní automatické ostření modelu α6000 silné stránky jak automatického fázového ostření, tak ostření s detekcí kontrastu. Nejrychlejší automatické ostření na světě dělá z modelu α6000 jeden z nejuniverzálnějších dostupných fotoaparátů s vyměnitelným objektivem: při pouhých 0,06 sekundy máte jistotu, že získáte dokonalý snímek v každé situaci od rodinných událostí až po sport a přírodu. Lepší snímky začínají u větších snímačů a α6000 převyšuje řadu přístrojů v kategorii. APS-C nabízí 1,6× větší plochu než snímače typu 4/3 a 13× větší než typy 1/2,3 obvyklé u kompaktních fotoaparátů. To vede k vynikající kvalitě snímků. Díky trojnásobné rychlosti zpracování je procesor BIONZ X™ schopný přesně zachytit textury, snížit rozmazané detaily a potlačit viditelný šum v konkrétních oblastech pro ostré snímky. Všechny tyto výhody se stejně uplatňují u fotografií i u videa. Součástí balení je 16–50mm objektiv s motorovým zoomem a 55–210mm teleobjektiv.

Chůze je takřka nejpřirozenější lidský pohyb. Pravda, ne všichni ji provozují rádi. Přesto je dobře se jí věnovat co nejvíce. V tomto směru hrají důležitou roli vzory. Pokud rodiče chodí rádi, je pravděpodobné, že chůze bude bavit i jejich děti. Lze si toho všimnout na dálkových pochodech. Některé malé děti vezou turistiku provozující rodiče již v kočárku. Už raném školním věku pak takové děti dokážou ujít, společně s dospělými, kratší trasy tradičních dálkových pochodů. Malý turista má dospělý doprovod, proto se ho netýká nesení velkého batohu s nezbytnostmi. Přesto je vhodné, aby si dítě neslo své potřeby samo. V čem? Například v batůžku, který se mu líbí - z omyvatelného PVC s motivem Mimoňů z našeho e shopu. Malý batůžek o rozměru 12,7 x 12,7 x 10 je co do velikosti ideální pro děti od 3 let. Dětský motiv ocení děti, rozměry batůžku pak rodiče – mohou si být jisti, že zátěž, kterou dítě v tomto malém batůžku ponese, ho nepřetíží. Poslouží i na potřeby, které potřebuje třeba do školky, nebo na výletu do bazénu s rodiči. Zapíná se na zip, má polstrované popruhy s nastavitelnou délkou a poutko na zavěšení. Modře vybarvený batůžek s dětským motivem Mimoňů najdete mezi Kancelářskými potřebami v našem e shopu.

Hudbu má rád každý. Ať už posloucháte pop, hip hop, dechovku nebo metal, muzika je nějakým způsobem důležitá pro každého. Čím jde doba dopředu tím je snazší si svou oblíbenou kapelu pustit ve skvělé kvalitě. Hudební aplikace, jako je například spotify či apple music, nám umožňují si bez fyzické kopie nebo stažení poslechnout skoro každou skladbu, na kterou si člověk vzpomene. Bluetooth už je samozřejmostí každého mobilního zařízení a umožňuje nám se připojit na moderní reproduktory a jiné zvukové systémy. Tuto možnost mají i chytré televize. S nástupem hlasových asistentů, jako je Amazon Alexa, Cortana nebo Siri od Apple, si kterékoliv album pustíme i jednoduchým hlasovým pokynem.   Jakýkoliv žánr a jakákoliv skladba je výrazně lepší v dobré kvalitě. Přenosný reproduktor od JBL Go 2, který se vejde skoro i do kapsy, je perfektní volba pro ty, co si chtějí užít svůj oblíbený playlist i na cestách.   JBL Go 2 a další reproduktory můžete zakoupit v sekci elektronika na Eshop Eiffel.

Ačkoliv se vám může zdát posilování formou kliků obyčejné, jedná se o skvělé cvičení k posilování svalů ramenou, zad, hrudníku a břicha. Nezapomínejte na správné dýchání! Nadechněte se před klesáním a vydechujte, až když se budete vracet nahoru. 1. Dámské kliky - vhodné pro začátečnice klekněte si na kolena chodidla zdvuhněte nad zem opřete se o napnuté ruce hlavu držte v prodloužení těla stáhněte břišní a hýžďové svaly - jak nejvíce můžete (chráníte tak bederní svalstvo) nadechněte se, poté ohněte lokty, až dostanete hlavu a hruď na zem při výdechu se pomaličku vracejte na napnuté paže 2. Pravé kliky - vhodné pro trénované napněte nohy ohněte chodidla stůjte na špičkách prstů nádech a klesejte k zemi s výdechem se vracejte do základní pozice Hlídejte si rovná záda, v žádném případě nesmí být prohnutá. Také je důležitá poloha rukou. Budou-li vaše prsty směřovat dopředu, budou intenzivněji pracovat vaše ramena a záda. Při poloze prstů ke středu těla budete více zatěžovat triceps. Ke změně polohy rukou vám skvěle poslouží OPĚRKY NA CVIČENÍ KLIKŮ.

Chcete mít silné a pěkně tvarované paže? Pak si okamžitě objednejte činky pro ženy Lift & Shake. Tajemství těchto vysoce efektivních závaží tkví ve využití principu dynamické setrvačnosti. Pohybujte činkou pevným a pravidelným pohybem nahoru a dolů či ze strany na stranu. Po pár cvičeních uvidíte první výsledky. S Lift & Shake vytvarujete paže, posílíte bicepsy, tricepsy, předloktí, ramena i záda. Na nic nečekejte a začněte cvičit v pohodlí domova, je to snadné a pohodlné. Přibližná hmotnost: 730 g.  Přibližné rozměry (výška x průměr): 29,5 x 8 cm. Lift & Shake činku koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz

K létu patří teplo a moře sluníčka. Jenže ho je v posledních letech přespříliš. Proto se musíme před jeho nemírným zářením chránit. Jenže v létě není jen slunečno. Občas se přižene déšť. Hlavně v exotických zemích se může střídat slunce a déšť hodně často. Vysoká vzdušná vlhkost pak vytváří optimální podmínky pro množení nepříjemně obtěžujícího a někdy i bodavého hmyzu. Proto je třeba myslet ochranu jak před sluncem, tak před hmyzem. S opalovacím krémem Eco Cosmetics v certifikované (EcoCert) bio kvalitě je tento úkol splnitelný. Čistě přírodní opalovací krém SPF30 má účinnost repelentu, který odpuzuje otravné komáry a další bodavý hmyz. Zajímavý je způsob, kterým se jeho repelentní efekt projevuje. Specifické složení krému - přírodní a éterické oleje -  eliminuje lidskou pachovou stopu, aniž by obsahoval jakoukoli jinou, než přírodní ingredienci. Poskytuje okamžitou přírodní minerální ochranu SPF30 před UVA a UVB zářením. Není nepodstatné, že opalovací krém s repelentními účinky splňuje i přísné veganské požadavky na složení. BIO ochranný opalovací krém Eco Cosmetics SPF30 s repelentním účinkem obsahuje olivový, makadamový, sojový a kokosový olej, hojivý bisabolol, extrakt z granátového jablka a další pokožce prospěšné složky, které udržují pokožku vláčnou a ochraňují před předčasným stárnutím. BIO ochranný krém na opalování SPF30 s repelentním účinkem neobsahuje žádnou nepřirozenou vůni – na jeho parfemaci se podílejí esenciální citrusový a eukalyptový olej a je voděodolný. Zakoupíte ho v sekci Zdraví, oddělení kosmetiky.

Jistě znáte pocit, kdy přejedete prstem po telefonu a nic. Telefon „neposlouchá“. V zimě to je většinou tím, že máte studené ruce. Před pár lety se s velkou slávou objevily první výrobky, které slibovaly, že obtíže vyřeší, jenže to měly drobné nedostatky: příliš nehřály a na první pohled bylo zřejmé, k čemu slouží. Čas pokročil, a protože i při sportovních a volnočasových aktivitách si občas potřebujeme zavolat, výrobci se problému úspěšně chopili. Například Quicksilver vyrobil pro všechny běžné zimní sporty rukavice, které účinně izolují a zahřejí. Jsou voděodolné a pro snadné použití dotykového telefonu disponují technologií touchscreen.  

Nákoleníky volejbalové anatomické si můžete vybrat ve dvou barevných kombinacích - bílo-červená a bílo-modrá. Příčné červené nebo modré pruhy zabraňují klouzání po podlaze. Textilní materiál je odolný proti prodírání. Vnitřní měkká výplň spolehlivě chrání kolena před naražením, nezabraňuje možným úrazům při nekontrolovaných pádech. Velikost S je doporučená pro velikost postavy od 140 do 160 cm. Velikost M je doporučené pro velikost postavy od 160 do 180 cm. Velikost L je doporučené pro velikost postavy od 179 cm. Volejbalové nákoleníky koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz/  

Opálená tvář bývala znakem nemajetných – chudí často pracovali pod širým nebem, kde se do nich celý den opíraly sluneční paprsky. Jednou z metod léčby závažných respiračních onemocnění býval pobyt na horách. Proti městu čistější vzduch a sluncem podporovaný zvýšený příjem vitaminu D dodával návštěvníkům zdravou barvu a zlepšoval, i když někdy jen krátkodobě, zdravotní stav nemocných. Moderní lidé si jsou vědomi, že sluneční paprsky nejsou jen zdravé. Jejich nadbytek může být příčinou spálenin i rakovinného bujení. Proto se nadměrnému slunění brání, některé národy si dokonce kůži vybělují. Preventivně se před před opalováním natírají ochrannými prostředky, které redukují propustnost škodlivého záření. Pro rychlejší regeneraci jsou po slunění vhodné produkty, obsahující panthenol a chladivé hydratační složky, jako například aloe vera. Ještě lepší je, je-li taková after sun péče vylepšená o prostředky, které podpoří barvu a trvanlivost získaného opálení. Všechny popsané požadavky splňuje sprchový gel Dermacol After Sun. Sprchový gel s vůní čokolády a pomerančů je obohacen beta karoten, olivový olej, glycerin, kyselinu mléčnou a extrakt z vlašských ořechů, který kůži zvláční a opticky zvýrazní a prodlouží opálení. Ve výsledku zanechá pokožku vašeho těla ošetřenou a gurmánsky provoněnou. Sprchový gel po opalování Dermacol s vůní pomerančů a čokolády zakoupíte v sekci Kosmetika.

Přišel čas, kdy venkovní sporty musíme omezovat, neboť dorazilo pravé podzimní počasí. Co s aktivními dětmi teď přes zimu? Pokud máte doma malého šikulu, který ještě neumí plavat, vyrazte s ním na bazén. Ani začínající plavec se neobejde bez plaveckých pomůcek. Pokud hledáte pro své dítě a třeba i pro sebe sport, který můžete aktivně provozovat po celou zimu, je plavání tou správnou volbou.  V dnešním článku se zaměříme na kvalitní plavecké pomůcky, které poslouží pro začátečníky, lze je však využívat v rámci rehabilitačních cvičení i dospělými. Přečtěte si, jaké příslušenství si můžete na plavání pořídit.  Plavecký pás Speciální typy plaveckých pásů se nehodí jenom pro děti, ale taky pro dospělé. Má mnoho výhod. U jiných pomůcek, které zmíníme i v našem článku, hrozí jejich vyfouknutí nárazem na ostrý předmět z důvodu většího nátlaku a podobných komplikací. Nafukovací předmět se může roztrhnout či prasknout. Plavecký pás vám poslouží jako skvělá pomůcka ve chvíli, kdy dítě učíte samostatně plavat. Nabízí mu prostor pro pohyb, nadnáší tak akorát. Pro začínající trénink využijte pás s větším počtem molitanů, následně je můžete odebírat. Pozor na upevňování pásu. Mnoho lidí jej umisťuje do oblasti břicha. V této části těla však většinou nezvládne dostatečně plnit svou funkci. Upevňuje se hne pod paže. 

A jéje! Léto v plném proudu, vy jste se akorát vrhla do různých sportů a vaše kolena začínají zase trpět? Jak si poradit s bolestí kolen snadno a bez chemie? Dozvíte se v našem článku. Příčina bolavých kolen může být samozřejmě různá. Někdy si stačí namoct okolní svaly sportem, jindy vás bolí v kloubu nebo máte problém se šlachami. Nic nezkazíte tím, když ve svém jídelníčku zvýšíte příjem vitaminu C. Vhodná je jeho lipozomální forma (Lipo-C), kterou seženete ve formě injekcí v lékárně. Pomůže vám od bolesti a dodá kloubu výživu. Díky ní dojde k lepšímu vstřebání kolagenu, což je druhý nezbytný doplněk stravy, který pro svá kolena musíte nyní přijímat. V případě otoku je koleno dobré chladit a nechávat ve zvýšené poloze. Opět pomůže zvýšení příjmu kolagenu a nejrůznější emulze. Klouby otékají zejména teď přes léto. Není se co divit, horko otoku nepřispívá. Ptáte se, co s otoky dělat? Vyzkoušejte obklad z bílého zelí. Ano opravdu! Naklepejte ho paličkou, jako byste připravovala masitý pokrm. Rozbití struktury zelí je důležité, aby došlo k uvolnění potřebných látek. Zelí přiložte na koleno, obalte jej obinadlem nebo šátkem, který máte po ruce a nechte ho působit přes noc. Tato zelenina zvládne z kolena vytáhnout horkost a otok zmizí. Některé postupy doporučují zelí před aplikací na koleno ještě přežehlit mezi utěrkami, aby došlo k dalšímu uvolnění látek. Můžete vyzkoušet obě varianty. Jen zelí po tepelné úpravě nezapomeňte před přiložením na koleno nechat vychladnout.  

Mnoho žen trápí tuk v oblasti pasu, který rok od roku zvětšuje svůj objem. Zbavit se ho však není nemožné. Důležité je posílit hluboké svaly v pase a na zádech. Ideálním sportem je pilates Pilates se zaměřuje na posílení tzv. jádra. Posilujete svaly, které jinak příliš nezapojujete, jsou to hluboké břišní svaly, příčný břišní sval a šikmé břišní svaly a právě ty všechny tvarují břicho a pas. Po celou dobu cvičení je břicho vtažené dovnitř, záda jsou narovnaná a ramena vtlačená dolů. Pár cviků pro inspiraci Cvik pro horní část břicha Lehněte si na záda, zvedněte pokrčené nebo lépe natažené nohy a držte podsazená bedra. Za nohama se snažte podávat z jedné ruky do druhé dvoukilovou činku nebo lahev s vodou. Trup při podávání zvedejte. Cvik pro šikmé břišní svaly Posaďte se na zem v mírném záklonu trupu a pokrčte kolena. Ruce s činkou nebo lahví natáhněte před sebe ke kolenům a rotujte na jednu stranu a pak na druhou a přitom se činkou dotýkejte země. Cvik pro spodní část břicha Položte se na zem, zvedněte nohy kolmo vzhůru a podsaďte pánev. S výdechem zvedejte nohy nahoru.

Poslední dobou nás trápí nevyzpytatelné počasí: buď pálí slunce jako o život, nebo nás zalijí přívalové deště. Jako děti jsme, pro případ deště, vozily na tábor nevzhledné igelitové pláštěnky. Dnes máme lepší ochranu: větrovku. Jde o velmi lehkou, větru odolnou funkční bundu, často bez podšívky. Lehoučká dámská bunda Escada II Blueprint značky Hannah je toho příkladem. Všemi směry praktická bunda z polyamidu s reflexními prvky má v límci skrytou kapuci a kapsy uzavíratelné na zip. Dešťová voda po ní jen sklouzne, vítr ji neprofoukne. Rukávy i spodní část bundy jsou zakončeny gumou, tedy se při aktivitách v přírodě a při sportu nemohou vykasat. Lehkou dámskou větrovky značky Hannah zakoupíte zde: moda.eiffeloptic.cz

Úplety jsou nejen v zimě prima. Jsou hřejivé, pěkné, slušivé a praktické. Hodí se pro muže, ženy i děti. Nemačkají se, ty syntetické vyžadují minimální údržbu. Proto si získaly velkou oblibu. Každý není šikovný jako pohádková ovčí babička a neumí si například teplou pokrývku hlavy sám vyrobit. Ruční práce také vyžadují čas, trpělivost a fantazii. Není-li po ruce obětavá zručná maminka či babička, která by hezkou teplou čepičku upletla, nezbývá, než si takovou koupit. Například v našem e shopu. Máte-li slabost pro viditelné logo, nebo dáváte přednost barevnému kulíšku s chlupatou bambulí, či spíše tlumené jednobarevné čepici hodící se téměř k jakémukoli zimnímu oblečení, určitě si vyberete. Roxy And Boys Bright White je čepice z jemného akrylu. Proplétaný vzor úpletu strukturou připomíná vlnu, ale neplstnatí a nesráží se. Hřeje a dobře vypadá jak k bundě, tak ke kabátu i proto, že bílá barva se hodí takřka ke všemu. Čepici lze prát v ruce i na příslušný program v pračce. Rychle usychá. Roxy And Boys Bright White zakoupíte za sníženou cenu ve výprodeji sekce Móda.

Jaké účinky mají drobné nafukovací míčky se špičatými výstupky? Objevte jejich kouzlo. Jsou zdravější, než si myslíte!  Masážní míčky můžete využívat na mnoho částí těla, jak se brzo dozvíte. Tento předmět se dá zakoupit v různých velikostech i provedeních.  Pro snížení bolesti svalů a kloubů míčkem přejíždějte po nohách. Využívejte ho k posilovacím cvičením. Svá chodidla nejlépe zregenerujete tím, že budete po míčku přejíždět spodní plochou nohy. Míček je velice vhodný v době těhotenství, pomáhá oteklým nohám, jejichž problémy jsou způsobeny zejména zadržováním vody v těle.  Tento masážní prostředek vás taky zbaví bolestí pat, které mohou být způsobeny námahou nebo poškozením pojivové tkáně, která se stará o celou klenbu nohy.  Víte, že masážní míček se používá taky k odstranění migrén a bolestí hlavy? Vyzkoušejte jeho účinky.  Pomocí míčku můžete vyzkoušet a aplikovat všelijaké relaxační cvičení. Ta vedou ke snížení krevního tlaku a celkovému ovlivnění těla, které je prospěšné pro celý váš organismus.  Masážní míček vám pomůže zvýšit cirkulaci krevního oběhu. Nejen masáž chodidel přispěje k jejímu zrychleni. Zlepšete oběh v dolních končetinách, postačí vám pár minutová aktivita s míčkem.  Zakupte si masážní míček u nás v e-shopu v akční ceně. Masážní míček JEŽEK o průměru 7,5 cm v červeném designu je vyroben z kvalitního tuhého materiálu, který prohlubuje účinek a prožitek masáže.   

Garmin Forerunner 45 Lava Red jsou smartwatch pro každého, kdo chce mít stálý přehled o svých aktivitách. Jsou schopny komunikace s operačním systémem Android a iOS díky Bluetooth a USB. Součástí jsou tradiční hodinkové funkce, jako kalendář, stopky, budík, osvětlení a datum. Integrovaná baterie vydrží v režimu hodinek až 7 dní a v režimu trénink 13h. Indikátor stavu baterie vás informuje, že je třeba hledat zdroj napájení. Garmin Forerunner 45 měří aktivity jako běh, plavání, fitness a chůze a motivují vás k pohybu. Funkce pro měření tepu je navíc zárukou pro perfektní určení tepové zóny a pomáhá tak k maximální efektivitě vašich aktivit. Výpočet spálených kalorií vám pomůže s hlídáním si optimálního příjmu potravy. Integrovaný krokoměr vás spolehlivě donutí k pohybu díky tvorbě zajímavých statistik. Chytré hodinky na mapě i vykreslí uběhnutou trasu a navíc jsou vodotěsné do 50 m. V našem e-shopu je naleznete v sekci Elektronika. 

Mytí a hlavně sušení vlasů na cestách má svá úskalí. Stejné to je při návštěvách saun, sportovních šaten či bazénů. Fény a sušáky v některých k dispozici prostě nejsou, případně je průvodci opomenou zmínit. Někteří lidé kvůli tomu nechtějí ani cestovat, protože představa chození s mokrou hlavou není pro ně příliš atraktivní.  Ideální je si proto pořídit fén. Ale ne jen tak ledajaký. Chce to takový, který jde složit do běžného zavazadla a navíc uživateli poskytne přiměřený komfort. BaByliss PRO Bambino BAB5510E je maličký cestovní fén ve velikosti 18 cm – složený má jen 12,5 cm, přesto disponuje solidním vybavením: mini difuzérem, mini tryskou, očkem na zavěšení, odnímatelným filtrem a příkonem 1200 W. Vlasy vysouší dvěma teplotami a ve dvou rychlostech. Kvalitně konstruovaný fén BaByliss PRO Bambino s 1,8 metru dlouhým přívodním kabelem je tichý a lehoučký – váží pouze 180 gramů, přitom svou účinností zcela nahradí velký vysoušeč. Cestovní minifén BaByliss PRO Bambino BAB5510E zakoupíte za zvýhodněnou cenu v sekci Výprodej.

Pokud na cvičení nemáte žádný čas a rozhodně k tomu ještě nechcete chodit nebo dojíždět na cvičení. Zacvičte si doma vždy pár minut, když si zrovna najdete chviličku. Ale nepodvádějte. Volná chvilka se najde vždy každý den. Bosu Balanční polokouli si postavte do kuchyně a jen na ní stůjte během vaření, a když to půjde, udělejte pár dřepů. Zlepší se vám stabilita a posílíte vnitřní svaly kolem páteře. Posilovací gumičky Posilovací gumičky si navlékněte na nohy třeba během úklidu. Tento pohyb stejně trochu připomíná aerobik kolem celého bytu. Švihadlo Skákání přes švihadlo vyžaduje sice dostatek prostoru, ale během pravidelné pětiminutovky každý den vám posílí kompletně celé tělo, zlepší se koordinace a fyzička. Během tohoto cvičení sice nic neuvaříte ani neuklidíte, ale stojí to za to. Tak žádné výmluvy a s chutí do toho. Odměnou vám bude dokonalá domácnost i tělo.

Přestože se zatím zdá, že zima ani nezačala, protože jsme sníh vlastně neviděli, meteorologové hlásí, že se blíží předjaří. I tak nám chybí sluníčko a jeho svit a čím ten stav trvá déle, tím více nás sužují chřipky a všelijaká nastuzení. Ideální je čelit jim prevencí. Řeč je zdravé životosprávě, počínající dostatkem pohybu a otužováním, končící vyváženou stravou a adekvátními potravinovými doplňky. Energii a vitalitu může spolehlivě dodat křemelina. Co je křemelina? Bohatý zdroj minerálů, zejména křemíku se schopností detoxikovat a čistit. Poradí si se špatným zažíváním, kolísáním hmotnosti, zhoršeným stavem kůže i nedostatkem energie. Překvapivě má ale jiné využití: lze přes ni filtrovat vodu, pivo a víno, působí jako sorbent. Může být také příměsí kosmetických produktů, využívá se i ve stavebnictví i zemědělství. Vitatrend Křemelina je vysoce kvalitní a účinná. Vyrobena je z ryze sladkovodních řas Aulacoseira. Zlepšuje kvalitu kloubů, kostí, cévy, vlasů, nehtů, kůže i dalších tkání Podporuje činnost nervového systému a mozku. Vitatrend Křemelinu zakoupíte v sekci Zdraví.  

Dříve byli trenéři mnohem více benevolentní a jednu skleničku vína nebo malé pivo po tréninku povolili. Dnes jsou velmi radikální a alkoholické nápoje striktně zakazují. Ale proč? Vždyť po tréninku se vyplaví kyselina mléčná, která může způsobit bolest břicha a pivo tekutiny v žaludku stabilizuje. Na to mají trenéři samozřejmě okamžitou odpověď: stejnou funkci splní také iontový nápoj nebo zelený čaj bez cukru. Všeho s mírou Pivo má v malém množství pozitivní vliv na trávení. Ovšem ve větším množství sice zprvu zasytí, ale po chvíli přinese vlčí hlad a chuť na nezdravé věci. Krom toho alkohol ve velkém množství zatěžuje vnitřní orgány, zpomaluje metabolismus a vyčerpává. Zamyslete se Dokážete alespoň jeden měsíc vydržet bez alkoholu bez jakéhokoliv nutkání, myšlenek a chutí na něj? Pokud ne, je čas s tím začít něco dělat a vyhledat pomoc. Pokud to ale vydržíte, zjistíte, že se vám bude mnohem lépe spát, přemýšlet a budete mít spoustu energie.

Málo kdo začíná s hubnutím a cvičením na konci roku, většina si chce užít nejen Vánoce, ale i Silvestra, tudíž své zdraví řeší až poté. Avšak nový rok je tu a pokud jste ještě nezačala, alespoň se zdravou výživou, je právě teď čas, zamyslet se nad tím, co byste chtěla po stránce zdraví změnit! Někdo chce snížit váhu, jiný má v plánu jíst zdravěji, popřípadě skloubí obojí dohromady. Pokud máte nějaké to kilo navíc, nebo dokonce trpíte nadváhou, není na co čekat. Nic neodkládejte na druhý den, je nutné začít ihned! Pokud si nevíte rady, jak upravit jídelníček a jak začít cvičit, vyhledejte odborníka. Můžete zajít do nejbližšího fitcentra a sjednat si spolupráci s trenérem. A nemusíte zrovna cvičit ve fitku, můžete se domluvit na sestavení tréninku v domácích podmínkách. Dobrým pomocníkem pro domácí cvičení je balanční podložka DYNASO ORIGINAL. Balanční cvičení je skvělé pro zpevnění celé postavy. Při cvičení na podložce si cvičíte správné držení těla, méně namáháte Vaše klouby, mírníte bolest zad a zároveň hubnete! Díky tomuto cvičení zapojujete a posilujete hluboká svalová vlákna, která při běžném pohybu namáháme minimálně. Správné držení těla je tedy základním kamenem úspěšného procvičování. Balanční podložka DYNASO ORIGINAL obsahuje také táhla pro posilování a protahování svalů horních a dolních končetin. Obtížnost cvičení na podložce lze jednoduše regulovat upuštěním tlaku.  

Leden je ideální měsíc pro využití peněžních dárků od Ježíška. Obchodníci razantně vyklízejí sklady a nabízejí proto výrazné slevy. Chystají si jimi prostor pro nové kolekce, proto mohou být slevy opravdu velmi zajímavé. Sama mám trochu slabost pro hodinky, proto mne zaujaly trendy zlatě se blýskající unisex hodinky Swatch Nuit Doree SUOK122. Zdánlivě masivní hodinky na pohled klamou, na ruce je ani neucítíte, přestože mají rozměry pro 41 mm x 47,4 mm. Jsou totiž plastové s pružným silikonovým řemínkem. Velikost těla Swatch Nuit Doree SUOK122 napovídá, že je opravdu mohou nosit muži i ženy, je to jen otázkou vkusu nositele. Protože se nemá nic přehánět, zlatavému lesku silikonového řemínku a lunety je protiváhou jednoduchý minimalistický ciferník bez čísel s černými ručičkami i vteřinovkou. Hodinky Swatch Nuit Doree SUOK122 jsou módní hodinky, proto jsou jen vlhkotěsné – nevadí jim déšť, do sprchy vhodné nejsou. Zakoupíte je za opravdu výhodnou cenu ve Výprodeji hodinek.

Step bedýnka LivePro FIT NEW je cvičební pomůcka, díky které se dostanete do kondice. Pomůže Vám shodit přebytečná kila, zpevnit postavu, zajišťuje flexibilitu a procvičuje rovnováhu.  Nabízí dvě různé výšky (20,5 cm a 35,5 cm) pro různou zátež. Při nejnižším nastavení se nastavitelný krok dokonale přizpůsobuje aerobnímu nárazu a v případě potřeby lze nastavit nohy až na výšku 35,5 cm. Bedýnka FIT NEW je unikátní díky možnosti nastavení (lze nastavit i jako lavice), díky čemuž je to univerzální pomůcka pro posilování a také je velmi snadno přenosná.

Beat Street Tento filmový snímek pochází již z roku 1984. Jedná se o taneční film, který se soustředí na hiphopovou kulturu. Právě zde bylo poprvé široké veřejnosti ukázáno, jak funguje breakdance, co to jsou breakdancové souboje a taky crew. Film zachycuje známé New York City Breakers a možná ještě známější Rock Steady Crew. Součástí tohoto filmu se stala spousta legend jak tanečních tak i hudebních. Poznat zde můžete mladého Kool Herce, Jazzy Jaye, taky Kena Swifta a další umělce. Let’s Dance Spousta fanoušků tance vidí film Let’s Dance pouze jako snímek pro teenagery. Není tomu tak. Pokud jste tento film ještě neviděla, přidejte si ho na seznam ,,Musím vidět‘‘. Už jenom to propracování pohybů a úžasná chorografie, to vás prostě dostane. Film měl svou premiéru v roce 2006, nyní již vyšel čtvrtý díl. Tanec v srdci Tanec v srdci je sice méně známý snímek, je ale opravdu povedený. Vypráví o tanečním páru, který se před dlouho očekávanou taneční soutěží rozpadne. Co si partner bez partnerky počne? Náhle se zjeví a ukáže v plném světle jiná známá otázka, která k tanci nemá zas až tak blízko. Jak to s nimi dopadne? Breakin‘ Rok 1984 byl, co se týče tanečních titulů, velmi přínosný. V tomto roce totiž došlo ještě k výtvoru jednoho titulu, který se ještě v tomtéž roce dočkal pokračování. Film Beakin‘ byl oblíbený hlavně dříve, dnes už mezi vyhledávané nepatří, avšak zejména hiphopovým tanečníkům by tento film ujít neměl. Uvidíte zde tančit celebritu Jean-Clauda Van Damma. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde.  

Existují určité druhy jógy, které vznikly spojením dalšího druhu aktivity. Opět slibují dobré duševní zdraví, zeštíhlení a odstranění bolesti zad, jen jdou ruku v ruce s další aktivitou, která vám je blízká a tím je pak obyčejná jóga zajímavější. Dance jóga Jak už název napovídá, zahrnuje v sobě tento druh jógy i moderní taneční techniky a prvky baletu. Sestavy se spíše, než cvičí, tančí na jemnou ale rytmickou hudbu. Dance jóga slibuje kromě pružnosti a posílení svalstva také ladnost, eleganci a samozřejmě odbourání napětí a stresu. Workout jóga Workout jóga využívá při cvičení i posilovací gumy, takže se postava rychleji formuje. Jedná se z velké části o kondiční cvičení, které využívá při posilování pozice jógy. Jestliže chcete mít štíhlé pevné svaly a zároveň toužíte po relaxaci a uvolnění celého těla, pak je pro vás tento druh jógy ten pravý.

Plovací vesty  Další možností pro neplavce jsou plovací vesty. Ty využijete nejen při výuce plavání, ale taky v létě, kdy vyrážíte na vodu či jiné vodní radovánky, kde je vesta nutná nebo doporučená. Vesty se nehodí pro nejmenší děti, batolata si však už ve vestě libují. Vesta obsahuje několik přezek, které se nachází nejen v hrudní a břišní části, ale taky pod nohama, aby dítě z vesty nemohlo vyklouznout. Vzhledem k pásu v místě rozkroku si však starší děti začínají stěžovat na nepohodlí, a tak bude třeba vestu vyměnit za jinou pomůcku, zejména pokud budete chodit plavat často. Vesta navíc brání správnosti pohybů.  Kdy vyrazit na první plavání?  Plavat můžete chodit již od miminka. Obecně platí, že děti vnímají vodu dobře, plavání je baví. Pokud budete navštěvovat plavecké kurzy typu rodiče s dítětem, budete plavat ve vodě vyšší než třicet stupňů Celsia, neboť malé děti jsou na chladnější vodu velmi citlivé. Voda pro děti nesmí být přechlórovaná, chlór lze úplně vynechat. Jako hygienický filtr se používá sůl. Určitě využijete pomůcky různé. Pamatujte na to, že dítěti, i když ještě vůbec plavat neumí, je nutné poskytnout trochu volnosti. Mělo by alespoň zlomky okamžiků plavat samo, aby došlo k posílení svalstva.  Bude to nafukovací kruh, pás či plovací vesta? Připravte se na plavání se vším všudy. Zveme vás do našeho e-shopu, kde nakoupíte všechno potřebné příslušenství! 

Vytrénovat si dokonale štíhlá stehna zvládnete i doma a stačí vám na to jen pár minut denně. Ve spodní části těla máme nejvíce skupin svalů a tak během jednoho cviku můžeme posilovat i více svalových částí nohy najednou. Krom toho se během cvičení dolních partií těla spaluje více kalorií. Ideálním sportem pro krásná stehna je kickbox Tento naprosto dokonalý sport vám pomůže získat fyzičku a zhubnout kromě stehen také zadek, břicho a posílí záda. Vybrat si můžete klasický kickbox, jednodušší kickbox aerobic nebo si koupit boxovací pytel. Pár cviků pro inspiraci Roznožení s podřepem V širším stoji rozkročném jděte do podřepu a při zvedání natáhněte jednu nohu do strany. Angličák Ze stoje jdete do podřepu, rukama se opřete o zem a nohy vykopnete dozadu, tak že jste nyní v poloze prkna. A to celé zas zpět. Cvik provádějte svižně. Krabí chůze Z lehu na zádech zdvihněte zadek a postavte na dlaně. Nyní pochodujte dopředu a dozadu.

Bolestí zad, svalů a kloubů strádá vysoké procento populace. Příčin je mnoho: od degenerativních, přes civilizační až po zátěžové. Zřídkakdy se postiženým daří nad nimi trvale zvítězit. Lze je ale eliminovat. Není k tomu třeba užívat analgetika, často negativně působící na játra. Únavu a bolest dokáže zdolat originální kostivalová mast s arnikou, harpagem, mandlovým olejem, bambuckým máslem, glycerinem a vitaminem E originální receptury MedPharma. Po prvním přečtení složení masti je zřejmé, že je nabita samými skvělými ingrediencemi, přitom neobsahuje barviva a parfemaci. Kostival lékařský je brutnákovitá léčivka se schopností hojit pohmožděniny, záněty žil a dokonce i zlomeniny. Arnika horská je hvězdicovitá rostlinka. Eliminuje otoky a zlepšuje prokrvení. Je využívána také pro protizánětlivé účinky, k hojení vředů, křečových žil, artritidy a zánětů kloubů. Harpago, nebo také čertův dráp je sezamovitá rostlinka. Prokazatelně omezuje ukládání škodlivin v kloubech a působí protizánětlivě. Tím zlepšuje celkovou hybnost kloubů a ulevuje při chronických onemocněních, jako je dna a artróza. Jeho anestetické a tišící působení lze přirovnávat k účinku analgetik. Pokožku zvláčňující a pěstící složky – glycerin, mandlový olej a bambucké máslo umožňují mast využívat jako masážní prostředek. Přírodní oleje pokožku promastí a dobře se vstřebávají. Originální kostivalovou mast MedPharma najdete v sekci Zdraví mezi kosmetikou.

S koncem prázdnin jsem začala sledovat předpověď počasí, protože jsem si všimla rychlosti, s jakou jsme v posledních letech přecházeli z léta do podzimu. Nevím, nakolik ji sledujete vy, ale došla jsem k závěru, že je celkem často pěkně vedle. Ráno jsem se ustrojila na slíbených takřka 20°C bez deště, a odpoledne jsem byla ráda za záložní svetřík a deštník. O studené větrné a deštivé noci nemluvě. Proč píši o počasí? Protože mě pod návalem emocí napadlo, že jsem teplou bundu uklidila v polovině května a po 4 měsících je načase ji zase vyndat. Dnes ráno jsem ji naštěstí nepotřebovala, opravdu bylo o trochu tepleji a nepršelo. S příchodem září je ale třeba počítat s tím, že podobné teplotní změny brzy budou na celodenním pořádku a je to třeba mít na paměti. Nemáte-li v úmyslu neponechat nic náhodě, vlastně zimě, prohlédněte si nabídku teplých bund v našem e shopu. Mne zaujala polyesterová voděodolná parka značky Meatfly. Rainy 3 Parka v barvě žluté, malinově vínové a nebesky modré vnese do tmavého podzimu barvu a dobrou náladu. Budete v ní nepochybně nepřehlédnutelná. Teplá parka s odepínací kožešinou na stahovací kapuci a měkkou plyšovou podšívkou vás zahřeje. V namáhaných švech je lepená, určitě v ní budete v suchu a vítr vás nedostane. V pase má tunelem protaženou stahovací tkanici. Zapíná se na zip skrytý légou s patenty, stejně jako našité nakládané kapsy. Parky Rainy 3 najdete v sekci Móda.

Vyberte si vlastního trenéra bojových umění, který vás bude cvičit a vést. Postupně si osvojte nová bojová cvičení, tréninkové techniky a nezapomínejte ani na zdravý životní styl. Spalujte kalorie, vybrušujte techniky k dokonalosti, posilujte svou osobnost a učte se účinné údery, abyste mohli dokončit osobní fitness program. Trénujte s legendárními osobnostmi UFC Javierem Mendezem, Markem DellaGrotte a Gregem Jacksonem a získejte tipy přímo od zdroje! UFC osobního trenéra koupíte v eshopu hry.eiffeloptic.cz

Sníh je krásný a k zimě patří, ale jen na horách. Ve městě je spíš na obtíž. V úzkých ulicích se silničáři sotva stačí sklidit hlavní tahy. My chodci si musíme počkat, naučit se na něm chodit a čekat až s oteplením začne tát. Jenže tehdy nás potrápí podruhé. Začne se opakovat koloběh tání a mrznutí vody, dokud voda nevyschne. Náledí nás vydrží trápit i několik týdnů. Ještě lepší zábavou je, když na zmrzlou zem začne pršet a během chvilky je ze spadlé vody ledovka. I tato událost nás potká několikrát za zimu. Obě popsané situace mají společné jedno: hrozí nám pád a v horším případě úraz. Prevence je vždy lepší, než rehabilitace, proto je dobrým nápadem pořídit si „protiskluzový nástavec“. Jak funguje? Snadno. Nasadí se na botu a díky čtyřem ostrým ocelovým hrotům výrazně omezí riziko pádu na ledovce či náledí. Nástavec je českým výrobkem firmy Nesmykos a vyhovuje velikosti obuvi číslo 35 – 41. Ocení ho hlavně obtížně pohyblivé osoby a ti, kteří jsou nuceni vyrazit ven i v ledové nepohodě. Pryžový protiskluzový nástavec se čtyřmi ostrými hroty najdete v sekci Zdraví mezi přístroji a pomůckami našeho e shopu. 

O prospěšnosti pohybu pro lidské zdraví dnes už nikdo nepochybuje. Na vesnici se k pohybu lidé dostanou vcelku snadno – většinou je vše, včetně obchodu, daleko. Nezbytným pomocníkem proto je, kromě auta, kolo. Když se ochladí a začne padat sníh, nahradí ho ti sportovně založení například běžkami. Idylka, že? Lidé v městě, hlavně tom větším, to mají podstatně těžší. Zejména v pracovních dnech není kolo, s ohledem na hustotu provozu, právě bezpečným dopravním prostředkem, protože k nim řidiči aut příliš ohledů neberou. Za případnými sportovními aktivitami se proto v týdnu po městě dopravují hromadnou dopravou, případně vlastním autem. Když přijde víkend, nastane evakuace na hory, za lyžováním, snowboardingem, nebo třeba jen na saně a boby. K tomu je potřeba, pro bezpečnost svou i svých blízkých, ochranných pomůcek. Jednou z nich může být i dámská černá lyžařská helma Alley Oop True Black od Roxy. Pevná, přitom lehká vyteplená helma s odnímatelnými chrániči uší splňuje bezpečnostní normy a má ABS konstrukci. Je kompatibilní s lyžařskými brýlemi a má propracovaný systém ventilace.  Dámskou černou helmu Alley Oop True Black najdete nyní za významně sníženou cenu v sekci Móda mezi doplňky v našem e shopu.

Nedávno jsme s vámi v jednom z našich článků řešili příčiny nadměrného pocení. Dnes se podíváme na to, jakými možnými způsoby lze s tímto nepříjemným problémem bojovat. Lze vyhrát nad potem? Ano, jistě. V článku zjistíte víc. Antiperspiranty a deodoranty Tradičním řešením jsou samozřejmě deodoranty a antiperspiranty. Deo přípravky redukují pouze zápach z podpaží. Pro omezení pocení si pořiďte antiperspirant, který redukuje tvorbu potu a práci potních žláz. Obsahuje většinou hliník, který uzavírá potní žlázy. Antiperspiranty zabírají však pouze částečně a obvykle jejich působení nevydrží celý den. Pokud chcete pocení omezit na celý den, noste malý přípravek s sebou v kabelce, abyste kdykoliv své podpaží mohla osvěžit. Botulotoxin Jedná se o látku, která se do těla aplikuje pomocí injekcí. Vpichů se provádí velké množství, obvykle kolem třiceti. Procedura vydrží působit na několik měsíců. Tvorba potu nezmizí, dojde pouze k jejímu omezení. Pokud však máte problém s nadměrným pocením, aplikace botulotoxinu vás z problému vysvobodí. Metoda má bohužel i svá úskalí, neboť po vpichu může vzniknout hematom. Hrozí taky chvilková slabost svalů na ruce, které koordinují zejména jemnou motoriku.  

Značka Northfinder se zaměřuje na dámské a pánské sportovní oblečení, které vyrábí z kvalitních materiálů. Oblečení této značky nalezne využití nejen při aktivním sportování, ale vhodné je také na veškeré outdoorové činnosti jako je turistika, cestování i volnočasové aktivity.   V naší nabídce mě zaujala dámská bunda Northfinder Shiloh, která je velmi lehká, nepromokavá a lehce se sbalí do malinkého balíčku a tak ji můžete mít vždy po ruce, kdykoliv vás překvapí počasí. Shiloh dámská bunda je vhodná pro běh, cyklistiku, ale i další sporty nebo volný čas, poskytne vám ochranu i maximální komfort. Ušitá je z prodyšného materiálu a nechybí jí ani dostatek funkčních detailů, například odvětrání v podpaží, nastavitelná integrovaná kapuce nebo reflexní prvky. Střih a lehkost této bundy vás nebude omezovat v pohybu. Tato ultralehká outdoorová bunda je ušita z 100% polyesteru a v našem e-shopu ji můžete zakoupit v sekci Výprodej.

Syrovátkový protein, s CLA, matchou, zeleným čajem a l-karnitinem v tekuté “jogurtové” konzistenci v malém praktickém balení, které se snadno schová v každé kapse. Jde o ideální tekutou svačinku pro každou příležitost a o ideální podporu aktivního životního stylu.   Squeezy Diet Whey obsahuje 19,5 g vysoce kvalitního proteinu získaného převážně ze syrovátky, pouze 2,7 g cukru a pouhých 130 kalorií.   Hlavní benefity produktu:   - chuť mléčného produktu a syrovátkového proteinu s jahodou (konzistence jako jogurt) - proteinová svačinka pro každý den - podpora spalování nadbytečného tuku  

PiYo je celkem nový druh cvičení, které v sobě zahrnuje prvky pilates a jógy. Přesněji řečeno kombinuje v sobě cviky z Pilates, které formují svaly a zároveň prvky jógy pro lepší flexibilitu a rychlost. Cvičit ho může každý bez ohledu na věk a fyzickou úroveň. Nečekejte ale žádnou oddychovku, během které bude dlouhou dobu setrvávat ve strnulých pózách. Čeká vás kardio cvičení a jedině to vám dodá sílu a pružnost. Dynamické pohyby jógy bude cvičit ve středně rychlém tempu v kombinaci s posilovacím cvičením. Dále vás čeká intervalové cvičení pro zformování postavy, trénink vytrvalosti pro spalování tělesného tuku. Cvičení není monotónní, nepotřebujete žádné cvičební pomůcky a spálíte hodně kalorií.

Je to takřka neuvěřitelné: s blížícím se počátkem meteorologického jara se nám razantně oteplilo. Zatím je to patrné hlavně odpoledne, když na nás vykoukne sluníčko a teploty se pohybují nad 10 °C. Rána jsou ale zatím chladná, jak ostatně odpovídá ročnímu období.  Obchody se začínají předhánět v nabídce jarních kolekcí plných pastelových barev a květin. Jenže parádní kousky se hodí tak na procházku, do zaměstnání, na schůzku a do společnosti. A v čem vyrazit za sportem? Například v tílku, třeba značky Roxy. Jen mírně projmuté pohodlné černé bavlněné tílko je bez elastanu. Dolní část tílka je mírně zaoblena do půlkruhu, na bocích je kratší. Opravdu tedy nejde o model do školy do zaměstnání. Milovnice vrstvení ho mohou navléknout na triko s krátkým či dlouhým rukávem. Až přijde léto, lze ho nosit i samostatně. Černé tílko Red Lines s bílým logem Roxy najdete za sympaticky sníženou cenu v sekci Móda našeho e shopu.

Není jen jeden jediný druh jógy, ale existuje jich celá řada, aby si každý mohl vybrat to, co mu bude nejlépe vyhovovat. Hathajóga není tak náročná jako třeba powerjógy nebo aštangajóga. Pozice se cvičí pomalu a vy se můžete soustředit na správné provedené a správný dech. Pomáhá čistit tělo i ducha a je vhodná také pro osoby se zdravotním omezením, tj. s vysokým tlakem, cukrovkou, bolestí zad nebo s operovanými klouby. Aštangajóga je fyzicky náročná jóga a během cvičení se dýchá přes hlasivkovou štěrbinu (udžájí), díky němuž se dříve zlepší kondice a lépe posílí tělo. Pro svou dynamičnost provádění asán v přesném pořadí, prospívá oběhovému a lymfatickému systému, odstraňuje svalovou disbalanci a bolesti zad. Vyniásajóga je opět dynamický druh jógy, kde je kladen velký důraz na dechové techniky, protože sestava zvyšuje tepovou frekvenci, což u jiných druhů jóg není žádoucí. Výsledkem je lepší soustředění, zklidnění mysli, prohřátí a okysličení celého organismu.

Pokud denně pravidelně cvičíte, neměli byste tělo ochuzovat o doplňky stravy a důležité vitamíny a minerály, které při zvýšené fyzické aktivitě vyžaduje pro regeneraci svalů. Předejdete tak únavě a vyčerpání, navíc si zajistíme psychickou pohodu. O které vitamíny a minerály se konkrétně jedná Vitamín C Zajistí regeneraci svalů, snižuje únavu, vyčerpání, zlepšuje imunitu a psychickou kondici. Zdroj: nejlépe z ovoce a zeleniny – citrony, pomeranče a papriky. Vitamín B6 Obnovuje poškozené svaly, šlachy a vazy. Zdroj: játra, pivovarské kvasnice, sojové boby, vejce, arašídy a ovesné vločky. Omega 3 a 6 mastné kyseliny Podporují správnou funkci srdce, činnost mozku, redukují stres, zlepšují imunitu a zvyšují koncentraci. Zdroj: rybí tuk a ryby: sleď, makrela, losos, okoun a tuňák. Aminokyseliny Působí anabolicky a rychle regenerují svalovou hmotu. Zdroj: maso a luštěniny Proteiny Regenerují svalstvo a dodávají sílu. Zdroj: mléko, mléčné výrobky, vejce a maso.

Krční nafukovací kruh aneb babyring  Kromě klasického kruhu, který k vodě vozíme i my dospělí, existuje pomůcka pro nejmenší. Nasazuje se skutečně do oblasti mezi rameny a hlavou. Jeho účelem je samozřejmě nadnášet. Zabrání nalokání se vody. Při použití tohoto kruhu pro miminka je však nutné dbát na důležité zásady. Obecně platí, že by se pomůcka měla využívat pouze v bazénu, kde dítě dosáhne na dno. Poslouží taky pro použité ve vaně. I s touto ochranou však dítě sledovat nepřestávejte. Kruh lze využívat i dětmi ve vyšším věku, jeho výhodou je pohodlnost. Plovací kruhy  Přejděme k již zmiňované pomůcce, kterou pro vodní radovánky rádi využívají i dospělí. Plavecký kruh pro nejmenší se však od toho klasického dost liší. Zásadní je průměr, asi není nutné dále zmiňovat, že je podstatně menší než u kruhu dospělého. Další důležitý komponent nafukovací pomůcky pro nejmenší je sedátko. Do dvou otvorů dítě provlékne nožky a pod zadečkem mu zůstane materiál, který zabrání proklouznutí kruhem do vody. Některé kruhy jsou vybaveny ještě speciální opěrkou, která drží dítě ve správné poloze. Tento dodatek není nutností, stačí, aby byl kruh dostatečně pevný. V každém případě je třeba dítě při koupání sledovat.  Kromě kruhu seženete v tomto stylu různá nafukovací autíčka s volantem, zvířátka typu labutí a další krásné druhy příslušenství na plavání. 

Taky jste si vždycky při hodině tělocviku tak rádi houpali na kruzích? Tak jestli vám to chybí, tak si je kupte domu nebo na zahradu a můžete si vrátit do dětských let, vyblbnout se a k tomu udělat něco pro zdraví. Na kruzích bude cvičit s vahou svého těla, což je nejlepší pro krásné vyrýsování svalů. Jaké svaly budete posilovat Svis vznesmo Zapojíte čtyřhlavý sval stehenní, přímý břišní, široký sval zádový, velký oblý sval a deltový sval. Komíhání Zapojíte svaly přední i zadní části těla a také horních i dolních končetin. Výkrut před Posílíte přímý břišní sval, přední a boční část deltového svalu, široký sval zádový,velký oblý sval a sval podlopatkový. Vzpor Vzpor zpevňuje trup, posiluje trohlavý sval patní, velký sval první, dolní část trapézového svalu a mezilopatkový svaly. Přednos snožmo S tímto cvikem zapojíte čtyřhlavý sval stehenní, přímý břišní, trohlavý sval patní, velký sval první a spodní část trapézového svalu. Kruhy Live Up jsou jednoduše instalovatelné a snadno polohovatelné. Koupíte je v eshopu zde: eshopeiffel.cz

Stejně tak jako zelí pomůže březové listí. Je nutné ho pět minut povařit a následně až přikládat na bolestivá místa. Uvidíte, že se vám uleví. Někteří lékaři by si nenechali vyvrátit fakt, že bolest kolen vždy souvisí s nemocnými ledvinami. Ujistěte se tedy nejprve, že je váš orgán v pořádku. Neprochladla jste někde? Pijete dostatečně? Vyzkoušejte jeden ze speciálních bylinných čajů, který vám s léčbou ledvin pomůže. Třeba opravdu příznaky v kolenech odezní. Vyzkoušejte kostival lékařský. Jeho moc je vhodná k léčbě nejen bolavých kloubů, ale taky zánětů a náhlých zranění. Kostival uklidňuje poraněnémísto a urychluje hojení. Kostival seženete v podobě mastí, ale nejlepší bude, pokud si pro svůj problém seženete sušený kostivalový kořen. Ten nakrájíte, a zalijete francovkou. Lék by se měl v lednici louhovat alespoň týden, avšak pokud potřebujete aktuální pomoc, stačí směs převařit, nechat zchladnou a hned můžete mazání používat. Další dobrou a poměrně rychlou záchranu před bolestí vám dodá eukalyptus. Jeho olej vám opravdu uleví. Má navíc protizánětlivé účinky a i když jej nanesete zevně, poradí si s neplechou uvnitř kolene. Využívejte ho zejména pro zmírňování bolesti. Eukalyptový olej naneste na koleno a nechte ho na něm do úplného zaschnutí. Po nějakém čase se však vyplatí koleno opláchnout. Hořčice je nejen dobrá pro zpestření chuti mnoha pokrmů. Její semena podporují regeneraci kloubů a jejich prokrvení. Vezměte hrst hořčičných semen, rozdrťte je a přidejte tři lžíce horké vody. Položte směs na koleno a nechte několik minut působit. 

PRODUKT: Tříkolka Zooky kovová červená Zooky je odolná tříkolka kovové konstrukce s řetězovým pohonem uprostřed. Nastavitelné sedátko Nastavitelná řídítka Odnímatelný bezpečnostní pás i opěrka Odnímatelná a nastavitelná vodící tyč Volnoběh umožňuje jízdu bez šlapání Tichá gumová kola Plastový košík na hračky Technické parametry: Vhodné pro děti od 16 měsíců Materiál: kov, plast Hmotnost: 5,28 kg Rozměry: 74×51×53cm Země původu: Španělsko Tuto tříkolku zakoupíte v našem e-shopu: HRAČKY   Pokud si Vaše dítko oblíbilo postavičky Máši a medvěda, e-shop Eiffel Optic nabízí: PRODUKT: Tříkolka Be Move Máša a medvěd Šlapací tříkolka s motivem Máša a medvěd. Kovový rám, odnímatelná vodící tyč a bezpečnostní pás. Výklopný plastový košík. Možnost zablokování šlapadel. Rozměry: Velikost: 68 × 52 × 52 cm Hmotnost: 3,58 kg Tuto tříkolku zakoupíte v našem e-shopu: HRAČKY Ostatní ze sortimentu tříkolek vybírejte: tříkolky      

Dostaňte se do formy s pouhými 10 minutami cvičení denně díky VPower Pro vibrační plošině! Tato vibrační plošina vysílá rychlé a intezivní vibrace do celého těla a stimuluje tak vaše svaly. VPower Pro vibrační plošina je vhodná i pro starší osoby podstupující rehabilitační cvičení. Popis: LCD displej ukazující program, čas a rychlost Včetně dálkového ovládání Úrovně rychlosti: 1 - 60 4 cvičící programy: 3 automatické a 1 manuální Pažní pásy pro dokonalé cvičení Elektrická ochrana přetížení Maximální nosnost: 100 kg Oscilace: 0 - 10 mm Příkon: 200 W Váha: 24 kg     Rozměr: 64 x 132 x 64 cm (šířka x výška x délka) Včetně návodu k použití Vibrační plošinu koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz  

Na záda si dáme ještě jeden speciál. Lehněte si na břicho zhruba tak, abyste se ho dotýkala pouze kyčlemi a částečně spodní částí břicha. Nohy opřete pouze o špičky. Jednu ruku vzpažte a druhou nechte pevně podél těla. Cvik zopakujte dvacetkrát. Odpočiňte si a nyní ruce nestřídejte, ale vzpažte je a následně natáhněte podél těla společně. Cviky můžete zopakovat několikrát. Pomohou vám taky s lepší stabilitou. Ruce Na balón položte kolena, zbytek těla nastavte tak, jako byste se chystala dělat klik. Popojíždějte po míči dopředu a zpět dozadu, při cvičení pochodujte rukama. Pokud se vám zdá cvik jednoduchý, míčem si podložte místo kolen chodidla. Na gymnastickém míči se skvěle posilují bicepsy a tricepsy, hlavně cviky bývají pohodlné. Jak na to? Sedněte si na míč, myslete na rovná záda. Následně uchopte do rukou činky, láhve s vodou či jiné závaží a jednoduše předměty zvedejte. Pro posílení rukou i bříška se v sedu opřete o záda, natáhněte ruce se závažím (nebo i bez něj) směrem dolů a následně se ohýbejte s rovnými zády vždy na jednu stranu, jako by vás závaží skutečně táhlo k zemi. Cvik provádějte pomalu, v rychlosti nemá smysl a ještě nepotěší vaše záda. Bříško a pas Pro dokonalý pas se vyplatí provádět některé z jednoduchých cviků na boku. Ideální volbou je zalehnout na jeden bok, natáhnout nohy, které můžete překřížit nebo nechat položené na sobě a ruce spojit za hlavou. Zvedejte se z míče tak, abyste zvedla celý hrudník. Zdvihy provádějte pomalu nebo se prudce zvedněte, vydržte pár vteřin a zase se pohodlně položte. Oba dva druhy cviků je nutné opakovat alespoň dvacetkrát. 

K chystání na prázdniny a dovolené patří i náležitá příprava na opalování. Pro delší trvanlivost budoucího opálení je odborníky doporučováno obohatit běžnou stravu o potraviny bohaté na karotenoidy. Není třeba zkoumat, které jsou ty správné: kromě mrkve si to týká ovoce a zeleniny červené, oranžové a žluté barvy. Pro lepší vstřebatelnost je ideální je zakápnout trochou, například olivového, oleje. V krajním případě, případně nedostatku přírodních zdrojů, může přirozený zdroj nahradit potravinový doplněk s karotenem. Kromě podpory krásné barvy opálené kůže totiž karotenoidy vynikají antioxidačními účinky. Při ochraně před nadměrným působením slunečních paprsků je třeba oddělit ochranu kůže těla od ochrany obličeje. Jednak může mít každá z uvedených částí těla jinou kvalitu a potřeby a za druhé lze tělo alespoň částečně před sluncem skrýt, což s obličejem tak jednoduché není. Případný stín kšiltu a klobouku neposkytuje dostatečnou míru ochrany, chce to adekvátní ochranný krém. Zejména mladé ženy s problematickou mastnou a smíšenou pletí se naprosto oprávněně obávají namazat obličej krémem určeným na tělo. Právě jim určen krém Ziaja s ochranným SPF 50. Dermatologicky testovaný krém, kromě ochrany před UVA a UVB paprsky, pleť sjednotí a zmatní. Ocení ho i mladí sportovci, protože chrání, i když se potí. Krém na opalování Ziaja s SPF 50 na mastnou a problematickou pleť zakoupíte v sekci Drogerie.

Víte, co se skrývá pod pojmem blackroll? Jde o masážní techniky, které se praktikují za účasti unikátních pomůcek. BlackRoll je taky název německé firmy, která pomůcky vyrábí a s touto metodou masírování a speciálního druhu regenerace vlastně přišla. Otestujte příslušenství ke cvičení také, nebudete litovat! V tomto článku se dozvíte o technice a aplikaci masáží do praxe mnohem víc, čtěte dál. První pomůcky Blackroll byly vyvinuty v roce 2007 Jürgenem Dürrem v Německu. Jeho záminkou byla výroba automasážních pomůcek, které by opravdu sklízely úspěchy ve svých účincích. Za pomoci profesionálů, kterým byl například doktor Robert Schleipem nebo ortoped Lutz Graumann prováděl klinické testy s jednotlivými pomůckami, aby zjistil, zda jsou zejména pro terapii svalů skutečně tak účinné. Otestovat je už můžete sama, o jejich kvalitě vypovídá například první ocenění za produkt s největším benefitem pro svého uživatele, které firma obdržela v roce 2009 od světové organizace. Blackroll pomůcky jsou vhodné pro funkční trénink, poslouží taky pro kvalitní manuální ošetření měkkých tkání. Pomáhají udržovat fyzickou výkonnost, zlepšují flexibilitu, motoriku i mobilitu, dále stabilitu a překvapivě i sílu. Poslouží lidem jakékoliv věkové skupiny. K předchozímu odstavci je ještě vhodné doplnit, že pomůcky taky fungují jako dobrá prevence proti svalovým bolestem a před úrazy. Zlepšují regeneraci procesy a dokonce podporují tkáňový metabolismus. Chcete se o metodě BLACKROLL dozvědět víc? Naučit se správné techniky masáží a zjistit, proč praktikovat právě tento druh cvičení? Vše potřebné se dozvíte v tematické knize, kterou vám nabízíme v našem e-shopu.  

Nedávno jsem řešila problém. Chystala jsem se na výlet a hledala vhodný batoh. Mojí představou byl dobře viditelný, kvalitní ne příliš velký, ze kterého nebudu na okolí křičet, že je značkový. K mému překvapení nebylo vůbec snadné takový najít. K mému překvapení obchody nabízejí hlavně „mužské“ a batohy, které jsou ideální k outdoorovým aktivitám. Nakonec se mi podařilo jeden ulovit. Překvapivě se velmi podobá tomu, který jsem objevila v našem e shopu, v sekci Móda mezi batohy. Fuchsiovo-modrý batoh Go Backpack Active Fuchsia značky Coverse je 45,5 cm vysoký, 31 cm široký a 13 cm hluboký. Je ušitý z kvalitního, dobře omyvatelného polyesteru. Hlavní otvor a obě vnější kapsy uzavírají kontrastně bílé masivní zipy. Měkké popruhy batohu jsou nastavitelné a zadní část též měkce vypolstrovaná. Do přehledného úložného vnitřního prostoru se vejdou všechny potřebu na cesty i třeba do školy. A logo? Není nijak výrazné. Fuchsiovo-modrý batoh Go Backpack Active Fuchsia značky Coverse splňuje všechny moje požadavky. Škoda, že se nepodívala na stránky e shopu dříve, mohla jsem ušetřit čas.

Fotoaparát FujiFilm X-T3 spadá do nejvyšší třídy, je vybavený snímačem 26 Mpix APS-C typu X-Trans CMOS 4, elektronickým hledáčkem s rozlišením 3,69 Mpix, 3" výklopným LCD a profesionálním ovládáním. Fujifilm X-T3 je unikátní svým inovovaným ostřícím systémem s 425 body, legendárními režimy simulace filmu, záznamem 4K videa a ryhlostí až 11 sn./s. FUJIFILM X-T3 obsahuje nový snímač X-Trans CMOS 4 a jednotku X-Processor 4, zajišťující bleskurychlé reakce a dokonalou přesnost.      X-Trans CMOS 4 nabízí 2,16 milionu detekčních bodů, více než 4× více oproti ostatním současným modelům. Rozšiřuje pak i oblast ostření pomocí fázové detekce na celý snímek (100% obrazu).    FUJIFILM X-T3 nabízí hledáček a rozlišením 3,69 megapixelů a zvětšením 0,75×. Prodleva zobrazení je pouhých 0,005 s při obnovovací frekvenci 100 fps. Zajišťuje tak plynulý pohyb a přesné zobrazení pro usnadnění ostření.           

Chcete shubnout? Neodkládejte nic na zítra a ani na dobu po Vánocích. Čím dříve začnete, tím dříve budete sledovat vlastní úspěšné výsledky, a hubnout můžete i během vánočních svátků. Ovšem s tím, že vlastnoručně, či od jiných, připravené cukroví a další  nezdravé dobroty přenecháte ostatním! Vždyť lze slavit i na zdravé vlně. Pokud máte v plánu zredukovat nadbytečné kilogramy a zapojit více aktivity, doporučuji oslovit odborníka, například nějakého trenéra ve fit centru, který Vám sestaví jídelníček přímo na míru a zároveň i cvičební plán. Nemusíte cvičit přímo v posilovně, dají se vytvořit i cviky na doma.  Součástí nového jídelníčku se Vám stane i KONOPNÝ PROTEIN, který obsahuje dobře stravitelné bílkoviny a vlákninu. Je velice oblíbený u lidí, kteří si udržují zdravý životní styl. Je vhodný i pro ty, kteří trpí alergiemi nebo intolerancí na různé zdroje bílkovin. Bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci a růst svalů, konzervační protein je vhodnou součástí stravy při zvýšené námaze, výkonu a výkonnosti sportu, ale také při hubnutí.

Živiny je samozřejmě nejsnazší tělu dodávat vyváženou stravou. Čas od času, například období zvýšené duševní a fyzické zátěže, je vhodné ji vylepšit například superpotravinou, bohatou na antioxidanty – vitaminy, minerály, vlákninu a další hodnotné ingredience, které běžná výživa vždy nedodává v potřebném množství. Superpotravinou je také kustovnice čínská, goji. Červenorůžové plody najdete v obchodě sušené. Komu se nechce goji žvýkat samotnou nebo třeba konzumovat v kaši, může ji zkusit jako nápoj. 100% za studena lisovaná šťáva Himalyo z plodů v BIO kvalitě Vám navrátí psychickou pohodu, energii a vitalitu, protože obsahuje mimořádné množství antioxidantů, flavonoidů, vlákninu a další tělu prospěšné látky. Má vnitřní i vnější anti-aging účinky. Přispívá k optimalizaci hladiny krevního cukru a tuků. Podporuje tvorbu trávicích enzymů a zlepšuje trávení. Regeneruje svaly, cévní a oběhový systém. Vyzkoušejte 100% Himalyo šťávu z čerstvých plodů. Je chutná, voňavá a hlavně zdravá. Najdete ji za sníženou cenu v sekci Zdraví.    

Staň se rychlejším, silnějším a zlepši si fyzičku s Nike + Kinect Training - soukromým trenerém vyvinutým s vrcholovými sportovci a inspirací od Nike spolu s výkonnou a přesnou technologií Kinectu pro Xbox 360 Vám pomůže dosáhnout vysněných cílů k lepší fyzičce. Skrz magii Kinectu můžete vidět, jak se tělo pohybuje, posoudit fyzickou sílu a ohebnost, zjistit, co je potřeba zlepšit a vytvořit si vlastní cvičební plán na míru. Nike + Kinect Training je přizpůsoben pro všechny, ať jste profesionální sportovec či úplný začátečník. S čtyřtýdenním fitness plánem můžete spolupracovat s přáteli přes Xbox LIVE v Nike + komunitě. Nike + Kinect Training pomáhá sportovcům zůstat motivován na každém kroku cesty. Soutěž ve výzvách, buď povzbuzením pro přátele a udržuj se fit. Minimální konfigurace konzole Xbox 360 Pohybový senzor Kinect Fitness Nike Kinect training pro xbox 360 koupíte v eshopu hry.eiffeloptic.cz  

Merco rotana s posilovačem rukou.  Rotační disk pro zeštíhlení postavy s flexibilními táhly pro efektivní posilování rukou. Stačí se na něj postavit a pohybovat tělem ze strany na stranu. Posilované partie: záda, boky, hýždě, břišní svalstvo a paže kvalitní a flexibilní gumová táhla umožňují efektivní posilování horní poloviny těla masážní nášlapy pro masírování chodidel během cvičení Rotanu koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz

Pokud až moc často navštěvujete ovocné smoothie bary typu – Ugo, nebo Fruitisimo, možná je načase pořídit si vlastní smoothie blender. Připravovat si smoothie sám doma je výrazně levnější způsob, jak dostat více zeleniny a ovoce do své diety.   Hlavním rozdílem mezi smoothie makerem a mixérem je ten, že smoothie makery jsou mnohem pohodlnější pro využití na cestách. Také jsou navrženy tak, aby se dala nádoba, ve které přímo smoothie mixujeme, transformovat na láhev a rovnou z ní pít, což pomáhá i s následným umýváním. Dále jsou menší a zabírá méně místa.   Smoothie maker se dá využít i na spousty dalších věcí například na polévky, domácí ořechová másla, humus, různé druhy dipů, sálátové dresingy a deserty.   Tento smoothie maker od značky Concept můžete zakoupit na Eshop Eiffel v sekci mixéry.

Mytí vlasů je zdánlivě rutinní činností, nad kterou příliš nepozastavujeme. Někteří z nás ji vykonávají denně, jiným stačí mytí 2 x týdně. Někdy nastanou ale situace, kdy je vlasy třeba umýt důkladně. Například po návštěvě bazénu, koupání v moři, při sklonu k maštění způsobeném špatně spláchnutými vlasy a rezidui stylingových produktů. V tom případě je hluboce čistící šampon trefou do černého. Například Invigo Aqua Pure z řady Wella Professionals nejen, že vlasy a pokožku hlavy hloubkově vyčistí. Je přitom jemný a šetrný. Současně kštici posiluje, protože jen čisté vlasy mohou optimálně přijímat živiny. Hydratuje, vyživuje, viditelně osvěžuje a vitalizuje. Po umytí jsou vlasy lesklé, hladké a na omak příjemně hebké. Šampon Invigo Aqua Pure z řady Wella Professionals je součástí komplexní řady produktů, zahrnující také kondicionér, vyrovnávací sérum a vlasovou masku. Hodí se pro všechny typy vlasů, včetně zralých, barvených a preparovaných. Hloubkově čistící šampon Invigo Aqua Pure zakoupíte v sekci Kosmetika.

Jen málokterá ze žen řekne, že má kabelek a tašek dost. Důvod je jasný, život je tak pestrý, že tak jako se ke každé příležitosti hodí jiné oblečení, tak se ke každé příležitosti hodí jiná taška nebo kabelka. Někdy je ale potřeba univerzální taška, pohybující se na pomezí stylů. Pevná, snadno udržovatelná - nejlépe aby šla hodit do pračky a praní snadno usušit. Měla by být neutrálně barevná, navíc lehká a skladná. Přesně tuto charakteristiku splňuje kvalitní a pevná černá nylonová taška Tote Pack Converse Black. Hodí se do města, na cesty i sport. Odnesete v ní i přiměřeně těžký nákup. Tote Pack Converse Black má rozměry 40 x 36 cm. Nositelná je v ruce i se přes rameno. Přestože je černá, rozhodně není nudná. Zdobí ji logo a typické hvězdy značky Converse na přední straně. Taška má uvnitř hlavní kapsu, níž je další na patent uzavíratelná menší kapsa, určená na drobnosti jako klíče a telefon. Taška se nosí na rameni na prošívaných uchách, která jsou současně i aplikací. Černou nylonovou tašku do města i za sportem značky Converse najdete v sekci Móda našeho e shopu. 

Chytré hodinky nejsou jen rozšířením mobilního telefonu – nyní jsou už samostatně fungující chytré zařízení. Globální firmy jako je Apple, Google a Samsung se předháněli ve snaze dosáhnout toho, aby uspokojili specifické skupiny lidí například sledováním fitness výkonů. Každá generace chytrých hodinek musela dosahovat lepších výsledků než ta předchozí, ale i lepších než ten nejnovější model konkurence. Tento závod dosáhl, že máme na trhu to nejlepší, co je v tuhle chvíli možné, ale zároveň je v záplavě tolika variant velmi náročné si vybrat.   Proč chceme chytré hodinky? Počítání kolikrát přeplaveme bazén a v jakém čase? Abychom viděli, kdo nám volá bez nutnosti vytáhnout telefon z kapsy? Jen tak pro radost z toho, že máme jednu z moderních technologických vymožeností?   Nejnovější generace Apple Watch 5 splňují všechny tyto body a mnoho dalších a jsou standardem chytrých hodinek, od kterých by se mohla spousta výrobců učit. Stylové, moderní, ale zároveň jednoduché a funkční. Apple Watch 5 a další chytré hodinky můžete zakoupit v sekci chytrá elektronika na Eshop Eiffel.

PRODUKT: Tejpovací páska Kinezio Tato Kinesio páska je určená pro kinesiologické tejpování.  Materiál 96 % bavlna, 4 % elastan Jak působí kineziologické tejpování na organismus: ulevuje od bolesti pomáhá hybnosti bolavých kloubů snižuje svalovou únavu zvýší pohyblivost kloubů podpoří svaly v pohybu zmírňuje záněty podpoří zanícené vazivo Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: NÁPLASTI A POMŮCKY NA PORANĚNÍ    

Opalovačka, je-li provozována s mírou, je rozhodně zdraví prospěšnou činností, proto tolik lidí baví a jezdí kvůli ní k moři. Přitom v posledních letech máme dost slunce i v našich zeměpisných délkách. Sluneční paprsky spouštějí na naší kůži tvorbu vitaminu D, jehož potřeba se zvyšujícím věkem vzrůstá a sluníčko je jeho přirozeným a vlastně bezplatným zdrojem. Světlo, které paprsky provází, nám zlepšuje náladu a teplo s ním spojené svědčí pacientům s onemocněním pohybového aparátu. Chystáte-li se také vyhřívat, nezapomeňte dodržovat všeobecně známá základní pravidla. Zejména není vhodné na slunci pobývat v době, kdy  pálí, tedy přes nejprudčeji pálí - přes poledne a brzy odpoledne. Jste-li nuceni na na něm pobývat, měli byste se obléknout do prodyšného oblečení z pokud možno z přírodních a dobře savých materiálů, které dostatečně tělo chrání a saje pot. Přirozeně byste neměli zapomenout na dostatečný příjem tekutin. Co je ale nejpodstatnější je ošetření pokožky obličeje kvalitním pleťovým krémem s vysokým ochranným SPF faktorem. Na rozdíl od těla ji totiž jinak chránit nelze. Výborným ochráncem tváře je pleťový opalovací krém a balzám na rty v jedné tubě od znovuzrozené tradiční české kosmetické značky Dermacol. Kromě SPF 30, tedy vysokého stupně ochrany obsahuje, jako správný pleťový krém, pěstící a chránící alantoin, vlhkost zadržující glycerin, hojivý a zklidňující panthenol a protizánětlivý bisabolol. Vitamin E v něm působí proti předčasnému stárnutí. Jako třešnička na dortu pak působí skutečnost, že je voděodolný, proto se hodí nejen do města, ale i na cesty a k vodě. Voděodolný pleťový krém s balzámem na rty s SPF30 od Dermacolu najdete mezi Drogerií na opalování.  

ABDUKACE V KYČLI NA ZEMI Chce-te li si vytvarovat pěkný zadeček, zkuste následující cvik na střední a mylý hýžďový sval. Je to ideální cvičení pro zpevnění a vytvarování horní části kyčelní oblasti. Tímto cvikem zmenšíte tzv. "koňský zadek". Lehněte si na bok. Nohy natáhněte v prodloužení těla. Jednu ruku podložte loktem na zem a její dlaní si podložte hlavu. Druhou ruku pokrčte v lokti a dlaní se opřete o zem před hrudníkem. Nadechněte se, stáhněte břicho a hýždě a zvedněte jednu napnutou nohu, chodidlo držte ve flexi. Stažené břicho a hýždě jsou důležité, aby zůstal kyčelní kloub stabilní. Při výdechu vraťte nohu do výchozí pozice. Aplikujte tento cvik po 4 seriích a 20ti opakováních na každou nohu.   K posilovacímu cvičení na různé partie můžete využít ŽLUTOU POSILOVACÍ STUHU o rozměru 120 x 15 cm.

Balanční podložka Merco Air Stepper slouží ke stimulaci stabilizačního svalstva oblasti trupu. Cvičení s balanční podložkou Merco Air Stepper vede ke zpevnění celého těla, ke zlepšení jeho koordinace a v neposlední řadě i ke zvýšení vytrvalosti. Pokud se nechcete ohlížet na provozní dobu fitness center nebo rehabilitačních zařízení a přesto chcete udělat něco pro svoje zdraví, balanční podložka Merco Air Stepper vám zaručeně bude dobrým společníkem. maximální zatížení: 90 kg materiál: PVC délka: 340 mm šířka: 375 mm výška: 65 mm hmotnost: 1.000 g roční kolekce: 2016 Balanční podložku koupíte v eshopu zde: sport.eiffeloptic.cz 

Filmů je v současné době neskutečné množství. Téměř každý televizní snímek se dá zařadit do speciální kategorie, která se odborně nazývá žánr. Dnes si jeden žánr představíme. Nepůjde o tradiční drama nebo romantiku, podíváme se světa tance. Jaké jsou nejlepší filmy s taneční tematikou všech dob? Flashdance Snímek z roku 1983 od Adriana Lyne pojednává o mladé Alex Owens, která přes den pracuje jako dělnice, ale v noci to roztáčí v barech, konkrétně zde všem ukazuje, co je taneční umění. Nedělá to jen pro výdělek. Má totiž jeden velký sen. Tím je, aby se dostala na taneční konzervatoř. Součástí filmu je nekonečné množství hudebních a tanečních scén, jistě některé poznáte, soustředí se především na ně, spletitý děj zaostává. Připomeňte si hudební ,,pecky‘‘ z osmdesátek. Nakládačka Xou Got Served aneb Nakládačka. Jak na vás působí tento filmový snímek? Víte, že právě díky tomuto filmu došlo k hiphopové revoluci i tady u nás v České republice? Po přijetí filmu publikem se stalo něco, na co tento taneční styl dlouho čekal. Bylo potřeba ho přebudovat. Od roku 2004 vypadá hiphop úplně jinak, než vypadal dřív. Došlo taky k jeho obrovskému vzestupu, postupně čím dál více nahrazoval standartní tance a dnes tohoto stylu máme plné taneční školy. Mnoho tanečních skupin kopírovalo různé choreografie právě z Nakládačky. Nevíte, jaké téma přivést letos na parket? Co takhle právě tento film? Pokud ho uvedete ve světě, kde se v hiphopu vyznají, sklidíte úspěch. Z tohoto snímku byste mohla poznat Omariona nebo Marquese Houstona, kteří si zde zahráli rnb hvězdy. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde. 

Když je teď konečně tak krásně, jistě budete chtít vytáhnout kolo anebo už jste ho určitě už vyvenčili. Ale co je stejně důležité jako sport, tak to je radost z ujetých kilometrů a k tomu i radost ze spálených kalorií.  Model drátového cyklopočítače Sigma, v atraktivním barevném provedení a 8 funkcemi. Cyklotachometr měří: aktuální rychlost maximální rychlost denní kilometry celkové kilometry doba jízdy celková doba jízdy čas 7 jazyků Cyklopočítač koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz

Hlinité soli Koncentráty s hliníkem tvoří další možné řešení. Jedná se o speciální roztoky, kterým potřete podpaží a jednoduše jím ráno ošetříte kůži. Jak již bylo zmíněno v předchozím odstavci, hliník zabraňuje pocení, a tak se nepříjemností zbavíte alespoň částečně. Používejte slabší hlinité soli. Není dobré využívat jejich síly denně, aby si na ně organismus nezvykl. Chirurgická léčba Největším extrémem, který můžete v ohledu pocení uskutečnit, je chirurgické odstranění podkoží. Tento problém se bohužel pojí se záněty podkožní tkáně, častější nemocností nebo s problémem hybnosti v rameni. Určitě si tento krok pořádně rozmyslete a poraďte se klidně hned s několika odborníky. Druhou možností je takzvaná sympatektomie, při které dojde k přerušení nervových vláken vedoucích z hrudníku do podpaží. Díky tomuto kroku nebudou moci vzruchy k potním žlázám vůbec cestovat, tudíž nedojde ani k pocení. Opět je třeba myslet na to, že dojde k přerušení přirozené reakce těla, na které může organismus reagovat různě. Anticholinergika Anticholinergika jsou léky, které dokáží ovlivnit tvorbu potu a práci žláz. Bohužel se jejich užívání často odrazí i na jiných orgánech produkujících sekreci. Při užívání léčiva můžete mít problém se suchýma očima, často vám mohou vysychat ústa. Potíže se pojí taky se zácpou. Poraďte se nejprve s odborníkem, zda je pro vás užívání tohoto léku vhodné.