EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Sport

 
Zajímavosti ze světa volejbalu II
Velikáni mají při volejbalu určitě jisté výhody. To, že je volejbal pouze pro vysoké jedince, určitě ale není pravda. I v současných výběrech na světové soutěže najdeme malé jedince. Za Německo spolu hrávaly dvě ženy z Keni, které měří něco málo přes sto padesát centimetrů. Určitě byste i v jiných týmech našla drobnější hráčky nebo hráče. Většinou se výškové údaje píšou přímo v soupisce. Dnes se u náš častěji používá pojmenování volejbalový turnaj, nikoliv zápas. Pokud bychom však hledali v historii, volejbal se měl dle pravidel vždy nazývat zápasem, nikoliv turnajem. Vzhledem k tomu, že se však slovo turnaj používalo více již od začátku praktikování sportu, ustanovily se jako korektní obě pojmenování.  Určitě jste si v souvislosti s volejbalem vzpomněla taky na plážový typ sportu. Tato odrůda nevznikla jen z toho důvodu, že si lidé chtěli zpestřit pobyt na pláži u vody. Návrh hrát volejbal na měkkém povrchu vznesla tehdejší sportovní unie. Díky měkkému povrchu hřáči mohli začít používat taktiky, které byly na parketách či povrchu v hale mnohdy dost nebezpečné. Proč se ujalo pojmenování plážový, asi není třeba vysvětlovat.  Je zajímavé, že plážový volejbal byl jeden čas mnohem více navštěvovaný než původní klasika. Myslíte si, že byl tento fakt ovlivněn oděvem? Zatímco hráči v hale nosí tradiční sportovní dresy, plážový volejbal se vždy mohl hrát jen v plavkách. 
Zobrazit článek >
 
Nafukovací bazének pro malé děti
Nejsem právě vyznavačem náhražek a považuji za ni i budování bazénků. Zdrobnělinu jsem použila naprosto úmyslně, na zahradách řadových domků jiné ani být nemohou. Kromě toho, že ochladit se lze velmi rychle a v celku levně pod sprchou, je budování zahradního bazénku neekologickou a neekonomickou záležitostí, a tím nemyslím investici do jeho pořízení. Malý bazének se hodí k osvěžení. K plavání, ani tomu dětskému, ani náhodou určen není. Naplnění vodou, hlavně nemá-li jeho majitel jiný zdroj vody, než vodovod, je v době, kdy celý svět řeší nedostatek vody, vyloženým ropáctvím. Malý zahradní bazének není výhrou ani při hlídání malých dětí, protože podle zkušeností bývají děti rychlé a vynalézavé. Stačí malé zavrávorání a nejistě se pohybující malé dítě se může v lepším případě pouze nechtěně vykoupat, o horších případech se nebudu ani zmiňovat. Jsou ale výjimky, kdy jsem nucena uznat, že je jeho použití malého bazénku na místě. Má-li umožnit zabavení a osvěžení maličkého sotva se pohybujícího dítě. Pár centimetrů vody se na slunci rychle ohřeje a dostatečný dozor z něj udělá příjemného společníka. Takový bazének můžete zakoupit v našem e shopu v sekci Sport. Nafukovací vinylový tříkomorový bazének Bestway P 91007 s dekorem Mickey Mousse má v průměru 122 cm a je 25 cm vysoký. Můžete se s ním vypravit na víkendový pobyt i dovolenou, protože ho velmi rychle rozložíte, napustíte a po použití zase takřka kdekoliv složíte.
Zobrazit článek >
 
Změňte svůj životní styl, zhubněte a zpevněte celé tělo na balanční podložce
Málo kdo začíná s hubnutím a cvičením na konci roku, většina si chce užít nejen Vánoce, ale i Silvestra, tudíž své zdraví řeší až poté. Avšak nový rok je tu a pokud jste ještě nezačala, alespoň se zdravou výživou, je právě teď čas, zamyslet se nad tím, co byste chtěla po stránce zdraví změnit! Někdo chce snížit váhu, jiný má v plánu jíst zdravěji, popřípadě skloubí obojí dohromady. Pokud máte nějaké to kilo navíc, nebo dokonce trpíte nadváhou, není na co čekat. Nic neodkládejte na druhý den, je nutné začít ihned! Pokud si nevíte rady, jak upravit jídelníček a jak začít cvičit, vyhledejte odborníka. Můžete zajít do nejbližšího fitcentra a sjednat si spolupráci s trenérem. A nemusíte zrovna cvičit ve fitku, můžete se domluvit na sestavení tréninku v domácích podmínkách. Dobrým pomocníkem pro domácí cvičení je balanční podložka DYNASO ORIGINAL. Balanční cvičení je skvělé pro zpevnění celé postavy. Při cvičení na podložce si cvičíte správné držení těla, méně namáháte Vaše klouby, mírníte bolest zad a zároveň hubnete! Díky tomuto cvičení zapojujete a posilujete hluboká svalová vlákna, která při běžném pohybu namáháme minimálně. Správné držení těla je tedy základním kamenem úspěšného procvičování. Balanční podložka DYNASO ORIGINAL obsahuje také táhla pro posilování a protahování svalů horních a dolních končetin. Obtížnost cvičení na podložce lze jednoduše regulovat upuštěním tlaku.  
Zobrazit článek >
 
Pár rad cyklistům: Povinná výbava jízdního kola I
Všichni cyklisté pozor! Víte, jaké jsou aktuální podmínky povinné výbavy jízdního kola? Zkontrolujte, zda jako cyklistka máte svůj dopravní prostředek vybaven řádně a dle povinností. Chybí vám některé nutné komponenty? Pak si je neváhejte dokoupit v našem e-shopu, vyhnete se pokutě či jiným komplikacím včetně těch bezpečnostních. Nyní si projdeme všechny nutnosti popořadě, nezapomeňte si přečíst všechny dodatkové informace.  Odrazky Na přední kolo patří bílé odrazky. Na zadní kolo zase odrazky červení barvy. První typ odrazek se umisťuje na kolo, respektive na jeho vnitřní konstrukci. Není třeba uvádět nutné rozměry, opět platí, že výrobci nesmí prodávat odrazky porušující měrová a jiná pravidla. Je třeba reagovat pouze ve chvíli, kdy vám odrazka praskne nebo úplně upadne. Odrazkám na kole se však můžete úplně vyhnout, i když to není doporučováno. Pokud váš oděv obsahuje bílé i červené reflexní pruhy splňující rozměrové požadavky, pak jsou považovány za dostačující a vaše kolo nemusí obsahovat tyto reflexní prvky žádné.  Možná jste si toho ani nevšimla, ale odrazek na kole máte jistě spoustu. Mezi poslední povinnou část tohoto vybavení patří odrazka vpředu rukojeti a pod sedlem.  Zvláštní pozornost je pak vhodné věnovat odrazkám oranžové barvy, které patří též do povinné cyklo výbavy. Jedná se o reflexní prvky, které se umisťují na šlapky. Jde o povinný prvek, který lze nahradit jedině reflexním pruhem na obuvi nebo jej můžete umístit do okolí kotníku. 
Zobrazit článek >
 
Jak zvýšit výdrž baterie II
Za další je vhodné upravit jas a výkonnost telefonu. Sílu záření displeje snižte tak, abyste na něj dobře viděla, ale aby nebyl zbytečně moc rozsvícený. Vypněte taky automatickou regulaci jasu, kvůli které se telefon vyčerpává a ještě navíc není v případě šetření baterie výhodná. Na slunci se vám jas zvýší na maximum, což není třeba.  Pokud jste v místě bez signálu, můžete telefon přepnout do režimu Letadlo, čímž taky ušetříte baterii. Zapněte ho zpět do normálu až ve chvíli, kdy zase budete mít signál.  Pokud máte přístup k nabíječce, svůj telefon aktualizujte a měňte staré verze aplikací za nové. Většinou se totiž jejich propagátoři snaží o vývoj alespoň o trochu úspornějších verzí. Spousta aplikací poskytuje taky možnost zapnutí verze, která spotřebovává méně energie.   Jednou za čas restartujte svůj telefon, aby došlo k vyčištění cache. Některé informace mohou být pro telefon zbytečné a taky můžou vyčerpávat baterii. Na druhou stranu časté vypínání telefonu taky není dobré, neboť se cache musí znova vytvářet.  Určitě se vyplatí zkontrolovat, které aplikace ,,žerou‘‘ nejvíce baterie. Ty pokud možno daný den nepoužívejte.  Myslete na power banku Dobrým řešením, pokud potřebujete užívat svůj telefon a nijak se neomezovat, je zakoupení power banky, která dodá vašemu telefonu potřebnou energii. Dobíjecí banky jsou různých druhů. Seženete drobné a lehké dobíjecí stanice, které zvládnou jedno nabití smartphonu, ale k dostání jsou i mnohem výkonnější power banky s daleko větší výdrží.     
Zobrazit článek >
 
Udělalo se hezky, jděte si zaběhat
Pokud s běháním začínáte, měli byste začít pomalu a příliš nezatěžovat klouby, proto které to může být šok. Některé studie obviňují běhání z poškozování kloubů, jiné zas běhání shledávají jako dobrý nástroj k udržení zdravých kloubů. Jak již bylo řečeno, běhat by se mělo s rozumem. Pokud budete běhat příliš často a příliš dlouhé tratě, budete svůj kloubům spíše škodit. Protažení Protažení je velmi důležité jak před začátkem běhu, tak po jeho skončení. Dále je také důležitý odpočinek, při kterém svaly a klouby zregenerují. Běh nebo chůze Při rychlé chůzi se posilují svaly a při běhu zas kardiovaskulární systém. Pokud běžíte, soustřeďte se na dech a krátké kroky, protože při dlouhých krocích začnete posilovat a nevydržíte dlouhou vzdálenost. Dýchání Jestliže se zadýcháte, začněte se více soustředit na dech a uvolnění. Během celého běhu si kontrolujte mimiku a oblast krku, zda není ztuhlá. Stalo se vám někdy, že vás začalo píchat v boku? Je to způsobeno tím, že se hrbíte, žebra stlačují bránice a nemůžete se pořádně nadechnout. Narovnejte se a soustřeďte se na správný nádech a výdech. Zdravý jídelníček K jakémukoliv sportu a tudíž i k běhu patří zdravé jídlo, ze které vyčerpaného tělo přijímá živiny a minerály Menstruace V první den menstruace je žena fyzicky i psychicky oslabená a měla by si dopřát odpočinkový den. Naopak týden před menstruací je na vrcholu svých sil a dosahuje nejlepších výkonů.
Zobrazit článek >
 
Buďte fit i ve vyšším věku
Vyšší věk v dnešní době neznamená být takzvaně "za zenitem". Stále více seniorů se snaží být stále aktivní a zajímají se i nové poznatky, technologie a snaží se svůj volný čas co nejvíce naplnit něčím prospěšným nejen pro sebe samé. I v tomto období si lze udržet pevné zdraví a dobrou kondici. Někteří senioři navštěvují fitness centra, hodiny jógy nebo se zaměřují na jiný sport. Chtějí si co nejdéle udržet soběstačnost, a důchodový věk si co nejlépe užít. Chcete si také udržet svoji nezávislost a kondičku? Věnujte každý den pravidelnému cvičení. Než-li se pustíte do této aktivity, navštivte lékaře a nechte se řádně vyšetřit, aby se vám po nějaké době nestal úraz, který by vás mohl od cvičení eliminovat na dlouhou dobu. V případě návštěvy fitness centra konzultujte cvičení s trenérem. Ten vám nejlépe vysvětlí, jak na daných cvičebních strojích posilovat a jaké cviky jsou pro vás nejvhodnější. Nebojte se mu říci o svých nemocech a neduzích, které vás trápí. Dle toho vám pak stanoví nejvhodnější cvičební plán na míru. Pokud nemáte v blízkosti bydliště fitness centrum nebo zkrátka nechcete do fitka chodit, můžete cvičit v pohodlí domova. S DVD programem FIT SENIOR se naučíte praktikovat jednoduché cviky, které snadno zvládnete a zároveň nebudete namáhat vaše klouby. Za několik dní pravidelného cvičení pocítíte zlepšení fyzické kondice a prožnosti vašeho těla.
Zobrazit článek >
 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla II
Na záda si dáme ještě jeden speciál. Lehněte si na břicho zhruba tak, abyste se ho dotýkala pouze kyčlemi a částečně spodní částí břicha. Nohy opřete pouze o špičky. Jednu ruku vzpažte a druhou nechte pevně podél těla. Cvik zopakujte dvacetkrát. Odpočiňte si a nyní ruce nestřídejte, ale vzpažte je a následně natáhněte podél těla společně. Cviky můžete zopakovat několikrát. Pomohou vám taky s lepší stabilitou. Ruce Na balón položte kolena, zbytek těla nastavte tak, jako byste se chystala dělat klik. Popojíždějte po míči dopředu a zpět dozadu, při cvičení pochodujte rukama. Pokud se vám zdá cvik jednoduchý, míčem si podložte místo kolen chodidla. Na gymnastickém míči se skvěle posilují bicepsy a tricepsy, hlavně cviky bývají pohodlné. Jak na to? Sedněte si na míč, myslete na rovná záda. Následně uchopte do rukou činky, láhve s vodou či jiné závaží a jednoduše předměty zvedejte. Pro posílení rukou i bříška se v sedu opřete o záda, natáhněte ruce se závažím (nebo i bez něj) směrem dolů a následně se ohýbejte s rovnými zády vždy na jednu stranu, jako by vás závaží skutečně táhlo k zemi. Cvik provádějte pomalu, v rychlosti nemá smysl a ještě nepotěší vaše záda. Bříško a pas Pro dokonalý pas se vyplatí provádět některé z jednoduchých cviků na boku. Ideální volbou je zalehnout na jeden bok, natáhnout nohy, které můžete překřížit nebo nechat položené na sobě a ruce spojit za hlavou. Zvedejte se z míče tak, abyste zvedla celý hrudník. Zdvihy provádějte pomalu nebo se prudce zvedněte, vydržte pár vteřin a zase se pohodlně položte. Oba dva druhy cviků je nutné opakovat alespoň dvacetkrát. 
Zobrazit článek >
 
Overball - cvičební a rehabilitační pomůcka
Overball je malý nafukovací míč o průměru 20 až 30 centimetrů. Slouží především pro posilovací a rehabilitační účely, tudíž by se měl stát součástí každého, kdo se věnuje aerobnímu cvičení, posilování, józe či rehabilitaci. K míči je přibalena i speciální trubička, která slouží k nafukování overballu. Tato cvičební pomůcka je vhodná pro všechny věkové kategorie. V zásadě platí, že pro začátečníky je lepší méně nafouknutý míč. Čím více bude míč nafouknutý, tím více bude cvičení obtížnější. Overball ocení i ti z vás, kteří mají problém s častou bolestivostí zad. Je to opravdu velmi variabilní cvičební pomůcka, která není ani nijak drahá. Overball si zajisté oblíbí i vaše děti, které si rády zacvičí s vámi. Míč je vhodný k  protahovacím a dechovým cvikům. Avšak nejvíce jej budete nejspíš využívat sami k domácímu posilování. I když budete pravidelně cvičit s vlastní vahou nebo s činkami, s overballem nejlépe posílíte hluboký stabilizační systém. Pro dokonalé posílení paží, břicha, zadečku i stehen je tento míč nejefektivnější. Můžete zkusit cvik na posílení břišních svalů. Budete zpevňovat břišní svaly a střed těla. Tento cvik nahrazuje klasické sedy-lehy, akorát s tím rozdílem, že u tohoto cviku se vaše záda nebudou dotýkat země a podložky. posaďte se na zem na podložku pokrčte kolena s tím, že vaše chodidla budou nad zemí overballem si podložte bedra snažte se udržet ruce ve vzduchu poté se opřete do míče a vraťte se zpět V eshopu nyní nabízíme ve slevě OVERBALL GYMNIC o průměru 23 cm.    
Zobrazit článek >
 
Fotoaparát PowerShot G7X Mark II
Pořizujte kvalitní fotografie, na kterých zachytíte společné chvíle s rodinou nebo přáteli. Fotoaparát PowerShot G1 X Mark II přináší výkon na úrovni zrcadlovky a všestrannost kompaktního fotoaparátu. Disponuje 12,8Mpix snímačem, šiřokoúhlým objektivem od 24 mm se světelností od F2. Velká plocha snímače 1,5" PowerShot G1 X Mark II odpovídá ploše snímače APS-C (18,7 × 14,0 mm). Jelikož fotoaparát využívá rozlišení 12,8 MP (3:2) a technologii CMOS od společnosti Canon, poskytuje kvalitu obrazu na úrovni zrcadlovky. Pomocí snímače pro fotografování s více poměry stran můžete při stejné efektivní ohniskové vzdálenosti pořizovat 12,8MP snímky s poměrem stran 3:2 i 13,1MP snímky s poměrem stran 4:3. Fotoaparát PowerShot G1 X Mark II disponuje 24mm ultraširokoúhlým objektivem s 5× optickým zoomem. Fotoaparát využívá precizní technologie a rozsáhlé odborné znalosti na poli objektivů společnosti Canon a přináší ostré snímky s vysokým rozlišením. Velký 1,5" snímač a objektiv f/2–3,9 s clonou s devíti lamelami zajišťují vynikající oddělení objektu od jemně rozostřeného pozadí. Vysoce kvalitní dotykový displej LCD s rozlišením 1,04 miliónu bodů využívá reprodukci barev sRGB pro vynikající barevnou přesnost, čistotu obrazu a kontrast. Díky otočnému displeji a intuitivnímu ovládání umožňuje fotoaparát PowerShot G1 X Mark II snadné a rychlé fotografování z neobvyklých úhlů. Jste-li zastánci tradičnějšího způsobu fotografování, můžete k fotoaparátu připojit volitelný elektronický hledáček s krátkou odezvou.
Zobrazit článek >
 
Bulgarian Tribulus aneb kvalitní výživa pro sportovce
Aktivně sportujete? Pak se vám třeba zalíbí náš doplněk stravy. Nyní v akční nabídce! Tribulus je rostlina, která roste na území Ameriky, v Indii a Číně, v Evropě pak ve Španělsku. Proč má tedy přízvisko bulharský? Samozřejmě, tato rostlina roste i v Bulharsku, jedná se však o její speciální druh, který je, co se týče účinků, ještě mnohem lepší než ostatní Tribulusy, proto se taky cenově pohybuje o něco výš. Produkty vyráběné z této rostliny obsahují kolem šedesáti procent protodioscinu, látky důležité pro sportovce. Mnozí uživatelé si mylně myslí, že přípravek je vhodný pouze pro muže. Tak tomu rozhodně není. Tento doplněk stravy stimuluje pohlavní hormony. V případě žen ovlivňuje hladinu progesteronu, dále estrogenů. Zlepšuje sexuální výkonnost a podporuje dobrý fyzický stav. Příjemci se shodnou na tom, že užívání produktu Tribulus je mnohem účinnější než kdejaké primárně energetické doplňky. Pozor však na užívání, pokud máte v plánu pouze zvýšení energie a celkovou podporu výkonnosti, jezte pouze tabletu denně. Doporučené dávkování tří až šest kapslí se hodí zejména pro kulturistické a silové sporty. Záleží vašemu partnerovi na svalech? Maká denně v posilovně? Jistě mu dárek ve formě Bulgarian Tribulus udělá radost. Pořiďte si tento doplněk stravy ještě dnes a využijte naší akční nabídky. 
Zobrazit článek >
 
Péče po opalování
Opálená tvář bývala znakem nemajetných – chudí často pracovali pod širým nebem, kde se do nich celý den opíraly sluneční paprsky. Jednou z metod léčby závažných respiračních onemocnění býval pobyt na horách. Proti městu čistější vzduch a sluncem podporovaný zvýšený příjem vitaminu D dodával návštěvníkům zdravou barvu a zlepšoval, i když někdy jen krátkodobě, zdravotní stav nemocných. Moderní lidé si jsou vědomi, že sluneční paprsky nejsou jen zdravé. Jejich nadbytek může být příčinou spálenin i rakovinného bujení. Proto se nadměrnému slunění brání, některé národy si dokonce kůži vybělují. Preventivně se před před opalováním natírají ochrannými prostředky, které redukují propustnost škodlivého záření. Pro rychlejší regeneraci jsou po slunění vhodné produkty, obsahující panthenol a chladivé hydratační složky, jako například aloe vera. Ještě lepší je, je-li taková after sun péče vylepšená o prostředky, které podpoří barvu a trvanlivost získaného opálení. Všechny popsané požadavky splňuje sprchový gel Dermacol After Sun. Sprchový gel s vůní čokolády a pomerančů je obohacen beta karoten, olivový olej, glycerin, kyselinu mléčnou a extrakt z vlašských ořechů, který kůži zvláční a opticky zvýrazní a prodlouží opálení. Ve výsledku zanechá pokožku vašeho těla ošetřenou a gurmánsky provoněnou. Sprchový gel po opalování Dermacol s vůní pomerančů a čokolády zakoupíte v sekci Kosmetika.
Zobrazit článek >
 
Pomozte kolenům od bolesti II
Stejně tak jako zelí pomůže březové listí. Je nutné ho pět minut povařit a následně až přikládat na bolestivá místa. Uvidíte, že se vám uleví. Někteří lékaři by si nenechali vyvrátit fakt, že bolest kolen vždy souvisí s nemocnými ledvinami. Ujistěte se tedy nejprve, že je váš orgán v pořádku. Neprochladla jste někde? Pijete dostatečně? Vyzkoušejte jeden ze speciálních bylinných čajů, který vám s léčbou ledvin pomůže. Třeba opravdu příznaky v kolenech odezní. Vyzkoušejte kostival lékařský. Jeho moc je vhodná k léčbě nejen bolavých kloubů, ale taky zánětů a náhlých zranění. Kostival uklidňuje poraněnémísto a urychluje hojení. Kostival seženete v podobě mastí, ale nejlepší bude, pokud si pro svůj problém seženete sušený kostivalový kořen. Ten nakrájíte, a zalijete francovkou. Lék by se měl v lednici louhovat alespoň týden, avšak pokud potřebujete aktuální pomoc, stačí směs převařit, nechat zchladnou a hned můžete mazání používat. Další dobrou a poměrně rychlou záchranu před bolestí vám dodá eukalyptus. Jeho olej vám opravdu uleví. Má navíc protizánětlivé účinky a i když jej nanesete zevně, poradí si s neplechou uvnitř kolene. Využívejte ho zejména pro zmírňování bolesti. Eukalyptový olej naneste na koleno a nechte ho na něm do úplného zaschnutí. Po nějakém čase se však vyplatí koleno opláchnout. Hořčice je nejen dobrá pro zpestření chuti mnoha pokrmů. Její semena podporují regeneraci kloubů a jejich prokrvení. Vezměte hrst hořčičných semen, rozdrťte je a přidejte tři lžíce horké vody. Položte směs na koleno a nechte několik minut působit. 
Zobrazit článek >
 
Masážní míčky jsou zdravější, než jste si myslela
Jaké účinky mají drobné nafukovací míčky se špičatými výstupky? Objevte jejich kouzlo. Jsou zdravější, než si myslíte!  Masážní míčky můžete využívat na mnoho částí těla, jak se brzo dozvíte. Tento předmět se dá zakoupit v různých velikostech i provedeních.  Pro snížení bolesti svalů a kloubů míčkem přejíždějte po nohách. Využívejte ho k posilovacím cvičením. Svá chodidla nejlépe zregenerujete tím, že budete po míčku přejíždět spodní plochou nohy. Míček je velice vhodný v době těhotenství, pomáhá oteklým nohám, jejichž problémy jsou způsobeny zejména zadržováním vody v těle.  Tento masážní prostředek vás taky zbaví bolestí pat, které mohou být způsobeny námahou nebo poškozením pojivové tkáně, která se stará o celou klenbu nohy.  Víte, že masážní míček se používá taky k odstranění migrén a bolestí hlavy? Vyzkoušejte jeho účinky.  Pomocí míčku můžete vyzkoušet a aplikovat všelijaké relaxační cvičení. Ta vedou ke snížení krevního tlaku a celkovému ovlivnění těla, které je prospěšné pro celý váš organismus.  Masážní míček vám pomůže zvýšit cirkulaci krevního oběhu. Nejen masáž chodidel přispěje k jejímu zrychleni. Zlepšete oběh v dolních končetinách, postačí vám pár minutová aktivita s míčkem.  Zakupte si masážní míček u nás v e-shopu v akční ceně. Masážní míček JEŽEK o průměru 7,5 cm v červeném designu je vyroben z kvalitního tuhého materiálu, který prohlubuje účinek a prožitek masáže.   
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu I
Filmů je v současné době neskutečné množství. Téměř každý televizní snímek se dá zařadit do speciální kategorie, která se odborně nazývá žánr. Dnes si jeden žánr představíme. Nepůjde o tradiční drama nebo romantiku, podíváme se světa tance. Jaké jsou nejlepší filmy s taneční tematikou všech dob? Flashdance Snímek z roku 1983 od Adriana Lyne pojednává o mladé Alex Owens, která přes den pracuje jako dělnice, ale v noci to roztáčí v barech, konkrétně zde všem ukazuje, co je taneční umění. Nedělá to jen pro výdělek. Má totiž jeden velký sen. Tím je, aby se dostala na taneční konzervatoř. Součástí filmu je nekonečné množství hudebních a tanečních scén, jistě některé poznáte, soustředí se především na ně, spletitý děj zaostává. Připomeňte si hudební ,,pecky‘‘ z osmdesátek. Nakládačka Xou Got Served aneb Nakládačka. Jak na vás působí tento filmový snímek? Víte, že právě díky tomuto filmu došlo k hiphopové revoluci i tady u nás v České republice? Po přijetí filmu publikem se stalo něco, na co tento taneční styl dlouho čekal. Bylo potřeba ho přebudovat. Od roku 2004 vypadá hiphop úplně jinak, než vypadal dřív. Došlo taky k jeho obrovskému vzestupu, postupně čím dál více nahrazoval standartní tance a dnes tohoto stylu máme plné taneční školy. Mnoho tanečních skupin kopírovalo různé choreografie právě z Nakládačky. Nevíte, jaké téma přivést letos na parket? Co takhle právě tento film? Pokud ho uvedete ve světě, kde se v hiphopu vyznají, sklidíte úspěch. Z tohoto snímku byste mohla poznat Omariona nebo Marquese Houstona, kteří si zde zahráli rnb hvězdy. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Plavecké pomůcky (nejen) pro začínající plavce I
Přišel čas, kdy venkovní sporty musíme omezovat, neboť dorazilo pravé podzimní počasí. Co s aktivními dětmi teď přes zimu? Pokud máte doma malého šikulu, který ještě neumí plavat, vyrazte s ním na bazén. Ani začínající plavec se neobejde bez plaveckých pomůcek. Pokud hledáte pro své dítě a třeba i pro sebe sport, který můžete aktivně provozovat po celou zimu, je plavání tou správnou volbou.  V dnešním článku se zaměříme na kvalitní plavecké pomůcky, které poslouží pro začátečníky, lze je však využívat v rámci rehabilitačních cvičení i dospělými. Přečtěte si, jaké příslušenství si můžete na plavání pořídit.  Plavecký pás Speciální typy plaveckých pásů se nehodí jenom pro děti, ale taky pro dospělé. Má mnoho výhod. U jiných pomůcek, které zmíníme i v našem článku, hrozí jejich vyfouknutí nárazem na ostrý předmět z důvodu většího nátlaku a podobných komplikací. Nafukovací předmět se může roztrhnout či prasknout. Plavecký pás vám poslouží jako skvělá pomůcka ve chvíli, kdy dítě učíte samostatně plavat. Nabízí mu prostor pro pohyb, nadnáší tak akorát. Pro začínající trénink využijte pás s větším počtem molitanů, následně je můžete odebírat. Pozor na upevňování pásu. Mnoho lidí jej umisťuje do oblasti břicha. V této části těla však většinou nezvládne dostatečně plnit svou funkci. Upevňuje se hne pod paže. 
Zobrazit článek >
 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla I
Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 
Zobrazit článek >
 
BLACKROLL II
S pomůckami se pracuje velice jednoduše, a tak nehrozí, že by měl nějaký jedinec s jejich používáním problém. Právě naopak! Vzhledem k tomu, že k masáži stačí rolovat tělem po pomůcce nebo naopak pomůcku posouvat po těle, si nemůžete nijak ublížit. Vždy pracujete s vlastní vahou. Péče o svaly je zejména v případě, že vykonáváte jakýkoliv sport, téměř nezbytná. Pokud se vaše tělo často fyzicky namáhá, dochází ke zkracování svalů. Tento stav však nastane naopak i v případě vaší neočekávané neaktivity zapříčiněné například úrazem. Když se zkrátka sval nedostatečně zaměstnává nebo přetěžuje, dochází k jeho špatnému prokrvení. Začnou se v něm hromadit odpadní látky, které zvyšují jeho napětí. Toto jsou pouze základní příčiny toho, proč pociťujete bolest svalů. Zejména na ztuhlé partie jsou pak odborníky doporučovány speciální masáže, které zároveň působí jako prevence pro případné další problémy. Pomůcky, které firma BlackRoll nabízí, se pyšní obdobnými účinky jako klasické masážní procedury. Pokud je budete správně používat, dočkáte se stejného efektu jako po návštěvě fyzioterapeuta a ještě ušetříte. Jistě by vás taky zajímalo, jak je to konkrétně s již několikrát zmiňovanými pomůckami. Kromě toho, že získaly řadu ocenění, jsou vyrobeny z neškodlivých materiálů a neobsahují žádné chemické přísady. Jejich povrch je odolný proti veškerým masážním olejům a jiným přípravkům. Celkově jsou pomůcky voděodolné, snadno se čistí nebo přímo desinfikují. Každý druh pomůcky se navíc vyrábí v několika velikostech a tvarech, aby stoprocentně vyhověl všem svým uživatelům. 
Zobrazit článek >
 
Hodinky Xiaomi Amazfit Pace
Chcete mít neustálý přehled o čase, notifikacích z telefonu i své sportovní aktivitě? Vsaďte na chytré hodinky Xiaomi Huami Amazfit, které vše zvládnou a navíc se promění v elegantního partnera do společnosti i do přírody. Odolné a elegantní tělo s certifikací IP67  Chytré hodinky od Xiaomi se pyšní kruhovým displejem, který je dobře znám z běžných analogových hodinek a uživateli nejvíce oblíben. Samotný dotykový displej nabídne úhlopříčku 1,34" a jemné rozlišení 300x300 pixelů. Tělo je vyrobeno z odolné keramiky, která ochrání hodinky nejen před mechanickým poškozením, ale díky krytí IP67 přežije tento skvost i ponoření do hloubky jednoho metru po dobu 30 minut. Pásek můžete navíc vyměnit za libovolný 22mm. Výkonný hardware a skvělá výdrž V útrobách Xiaomi Huami Amazfit tepe výkonný dvoujádrový procesor s frekvencí 1,2 GHz, který je doplněn 512MB RAM pamětí a 4096MB vnitřním úložištěm pro Vaši hudbu. Díky baterii s kapacitou 280 mAh vydrží chytré hodinky při běžném používání 5 dní, v úsporném režimu pak až 11,5 dne. Krokoměr a GPS Pokud patříte mezi sportovní nadšence nebo jen chcete sledovat Vaši denní aktivitu, oceníte jistě integrovaný akcelerometr pro sledování Vašeho pohybu i spánku. Nechybí ale ani GPS, díky čemuž lze sledovat Váš pohyb s vysokou přesností, což ocení zejména sportovci. Díky tomu totiž můžete velice detailně a přesně sledovat své výkony. Bonusem je pak i senzor srdečního tepu. Propojení s mobilním telefonem Chytré hodinky slouží jako prodloužená ruka k mobilnímu telefonu - všechny důležité informace se dozvíte z displeje mobilních hodinek, aniž byste museli vytahovat telefon z kapsy. Hodinky Xiaomi Amazfit se spojí s telefonem pomocí bezdrátového připojení Bluetooth 4.0 a rázem se dozvíte o příchozích SMS zprávách, e-mailech, volání a dalších notifikací.
Zobrazit článek >
 
Krém na mastnou a probletickou pleť
K chystání na prázdniny a dovolené patří i náležitá příprava na opalování. Pro delší trvanlivost budoucího opálení je odborníky doporučováno obohatit běžnou stravu o potraviny bohaté na karotenoidy. Není třeba zkoumat, které jsou ty správné: kromě mrkve si to týká ovoce a zeleniny červené, oranžové a žluté barvy. Pro lepší vstřebatelnost je ideální je zakápnout trochou, například olivového, oleje. V krajním případě, případně nedostatku přírodních zdrojů, může přirozený zdroj nahradit potravinový doplněk s karotenem. Kromě podpory krásné barvy opálené kůže totiž karotenoidy vynikají antioxidačními účinky. Při ochraně před nadměrným působením slunečních paprsků je třeba oddělit ochranu kůže těla od ochrany obličeje. Jednak může mít každá z uvedených částí těla jinou kvalitu a potřeby a za druhé lze tělo alespoň částečně před sluncem skrýt, což s obličejem tak jednoduché není. Případný stín kšiltu a klobouku neposkytuje dostatečnou míru ochrany, chce to adekvátní ochranný krém. Zejména mladé ženy s problematickou mastnou a smíšenou pletí se naprosto oprávněně obávají namazat obličej krémem určeným na tělo. Právě jim určen krém Ziaja s ochranným SPF 50. Dermatologicky testovaný krém, kromě ochrany před UVA a UVB paprsky, pleť sjednotí a zmatní. Ocení ho i mladí sportovci, protože chrání, i když se potí. Krém na opalování Ziaja s SPF 50 na mastnou a problematickou pleť zakoupíte v sekci Drogerie.
Zobrazit článek >
 
BIO opalovací krém s repelentním účinkem
K létu patří teplo a moře sluníčka. Jenže ho je v posledních letech přespříliš. Proto se musíme před jeho nemírným zářením chránit. Jenže v létě není jen slunečno. Občas se přižene déšť. Hlavně v exotických zemích se může střídat slunce a déšť hodně často. Vysoká vzdušná vlhkost pak vytváří optimální podmínky pro množení nepříjemně obtěžujícího a někdy i bodavého hmyzu. Proto je třeba myslet ochranu jak před sluncem, tak před hmyzem. S opalovacím krémem Eco Cosmetics v certifikované (EcoCert) bio kvalitě je tento úkol splnitelný. Čistě přírodní opalovací krém SPF30 má účinnost repelentu, který odpuzuje otravné komáry a další bodavý hmyz. Zajímavý je způsob, kterým se jeho repelentní efekt projevuje. Specifické složení krému - přírodní a éterické oleje -  eliminuje lidskou pachovou stopu, aniž by obsahoval jakoukoli jinou, než přírodní ingredienci. Poskytuje okamžitou přírodní minerální ochranu SPF30 před UVA a UVB zářením. Není nepodstatné, že opalovací krém s repelentními účinky splňuje i přísné veganské požadavky na složení. BIO ochranný opalovací krém Eco Cosmetics SPF30 s repelentním účinkem obsahuje olivový, makadamový, sojový a kokosový olej, hojivý bisabolol, extrakt z granátového jablka a další pokožce prospěšné složky, které udržují pokožku vláčnou a ochraňují před předčasným stárnutím. BIO ochranný krém na opalování SPF30 s repelentním účinkem neobsahuje žádnou nepřirozenou vůni – na jeho parfemaci se podílejí esenciální citrusový a eukalyptový olej a je voděodolný. Zakoupíte ho v sekci Zdraví, oddělení kosmetiky.
Zobrazit článek >
 
Léčba nadměrného pocení II
Hlinité soli Koncentráty s hliníkem tvoří další možné řešení. Jedná se o speciální roztoky, kterým potřete podpaží a jednoduše jím ráno ošetříte kůži. Jak již bylo zmíněno v předchozím odstavci, hliník zabraňuje pocení, a tak se nepříjemností zbavíte alespoň částečně. Používejte slabší hlinité soli. Není dobré využívat jejich síly denně, aby si na ně organismus nezvykl. Chirurgická léčba Největším extrémem, který můžete v ohledu pocení uskutečnit, je chirurgické odstranění podkoží. Tento problém se bohužel pojí se záněty podkožní tkáně, častější nemocností nebo s problémem hybnosti v rameni. Určitě si tento krok pořádně rozmyslete a poraďte se klidně hned s několika odborníky. Druhou možností je takzvaná sympatektomie, při které dojde k přerušení nervových vláken vedoucích z hrudníku do podpaží. Díky tomuto kroku nebudou moci vzruchy k potním žlázám vůbec cestovat, tudíž nedojde ani k pocení. Opět je třeba myslet na to, že dojde k přerušení přirozené reakce těla, na které může organismus reagovat různě. Anticholinergika Anticholinergika jsou léky, které dokáží ovlivnit tvorbu potu a práci žláz. Bohužel se jejich užívání často odrazí i na jiných orgánech produkujících sekreci. Při užívání léčiva můžete mít problém se suchýma očima, často vám mohou vysychat ústa. Potíže se pojí taky se zácpou. Poraďte se nejprve s odborníkem, zda je pro vás užívání tohoto léku vhodné. 
Zobrazit článek >
 
Taneční tematika ve filmu II
Beat Street Tento filmový snímek pochází již z roku 1984. Jedná se o taneční film, který se soustředí na hiphopovou kulturu. Právě zde bylo poprvé široké veřejnosti ukázáno, jak funguje breakdance, co to jsou breakdancové souboje a taky crew. Film zachycuje známé New York City Breakers a možná ještě známější Rock Steady Crew. Součástí tohoto filmu se stala spousta legend jak tanečních tak i hudebních. Poznat zde můžete mladého Kool Herce, Jazzy Jaye, taky Kena Swifta a další umělce. Let’s Dance Spousta fanoušků tance vidí film Let’s Dance pouze jako snímek pro teenagery. Není tomu tak. Pokud jste tento film ještě neviděla, přidejte si ho na seznam ,,Musím vidět‘‘. Už jenom to propracování pohybů a úžasná chorografie, to vás prostě dostane. Film měl svou premiéru v roce 2006, nyní již vyšel čtvrtý díl. Tanec v srdci Tanec v srdci je sice méně známý snímek, je ale opravdu povedený. Vypráví o tanečním páru, který se před dlouho očekávanou taneční soutěží rozpadne. Co si partner bez partnerky počne? Náhle se zjeví a ukáže v plném světle jiná známá otázka, která k tanci nemá zas až tak blízko. Jak to s nimi dopadne? Breakin‘ Rok 1984 byl, co se týče tanečních titulů, velmi přínosný. V tomto roce totiž došlo ještě k výtvoru jednoho titulu, který se ještě v tomtéž roce dočkal pokračování. Film Beakin‘ byl oblíbený hlavně dříve, dnes už mezi vyhledávané nepatří, avšak zejména hiphopovým tanečníkům by tento film ujít neměl. Uvidíte zde tančit celebritu Jean-Clauda Van Damma. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
SONY A6000Y, 16-50+55-210mm
Zachytit nejvzácnější chvíle můžete nejen svým zrakem, ale také kvalitním fotoaparátem. Blíží se Vánoce a tak můžete obdarovat někoho z Vaší rodiny, kdo rád fotografuje, nebo dokonce i sebe samu. Zachyťte vzácné okamžiky s rodinou, jak rostou Vaše děti i zajímavé kulturní akce na fotoaparát SONY A6000Y, 16-50+55-210mm, 24,3Mpix. Tento fotoaparát přináší špičkové rozlišení 24 MP, rychlé automatické ostření, snadné přenášení. Díky hledáčku OLED Tru-Finder™, ručnímu ovládání a řadě objektivů je skvělou alternativou zrcadlovek. Na rozdíl od mnoha konkurentů kombinuje rychlé hybridní automatické ostření modelu α6000 silné stránky jak automatického fázového ostření, tak ostření s detekcí kontrastu. Nejrychlejší automatické ostření na světě dělá z modelu α6000 jeden z nejuniverzálnějších dostupných fotoaparátů s vyměnitelným objektivem: při pouhých 0,06 sekundy máte jistotu, že získáte dokonalý snímek v každé situaci od rodinných událostí až po sport a přírodu. Lepší snímky začínají u větších snímačů a α6000 převyšuje řadu přístrojů v kategorii. APS-C nabízí 1,6× větší plochu než snímače typu 4/3 a 13× větší než typy 1/2,3 obvyklé u kompaktních fotoaparátů. To vede k vynikající kvalitě snímků. Díky trojnásobné rychlosti zpracování je procesor BIONZ X™ schopný přesně zachytit textury, snížit rozmazané detaily a potlačit viditelný šum v konkrétních oblastech pro ostré snímky. Všechny tyto výhody se stejně uplatňují u fotografií i u videa. Součástí balení je 16–50mm objektiv s motorovým zoomem a 55–210mm teleobjektiv.
Zobrazit článek >
 
Plavecké pomůcky (nejen) pro začínající plavce III
Plovací vesty  Další možností pro neplavce jsou plovací vesty. Ty využijete nejen při výuce plavání, ale taky v létě, kdy vyrážíte na vodu či jiné vodní radovánky, kde je vesta nutná nebo doporučená. Vesty se nehodí pro nejmenší děti, batolata si však už ve vestě libují. Vesta obsahuje několik přezek, které se nachází nejen v hrudní a břišní části, ale taky pod nohama, aby dítě z vesty nemohlo vyklouznout. Vzhledem k pásu v místě rozkroku si však starší děti začínají stěžovat na nepohodlí, a tak bude třeba vestu vyměnit za jinou pomůcku, zejména pokud budete chodit plavat často. Vesta navíc brání správnosti pohybů.  Kdy vyrazit na první plavání?  Plavat můžete chodit již od miminka. Obecně platí, že děti vnímají vodu dobře, plavání je baví. Pokud budete navštěvovat plavecké kurzy typu rodiče s dítětem, budete plavat ve vodě vyšší než třicet stupňů Celsia, neboť malé děti jsou na chladnější vodu velmi citlivé. Voda pro děti nesmí být přechlórovaná, chlór lze úplně vynechat. Jako hygienický filtr se používá sůl. Určitě využijete pomůcky různé. Pamatujte na to, že dítěti, i když ještě vůbec plavat neumí, je nutné poskytnout trochu volnosti. Mělo by alespoň zlomky okamžiků plavat samo, aby došlo k posílení svalstva.  Bude to nafukovací kruh, pás či plovací vesta? Připravte se na plavání se vším všudy. Zveme vás do našeho e-shopu, kde nakoupíte všechno potřebné příslušenství! 
Zobrazit článek >
 
Krásně barevné parky Rainy 3
S koncem prázdnin jsem začala sledovat předpověď počasí, protože jsem si všimla rychlosti, s jakou jsme v posledních letech přecházeli z léta do podzimu. Nevím, nakolik ji sledujete vy, ale došla jsem k závěru, že je celkem často pěkně vedle. Ráno jsem se ustrojila na slíbených takřka 20°C bez deště, a odpoledne jsem byla ráda za záložní svetřík a deštník. O studené větrné a deštivé noci nemluvě. Proč píši o počasí? Protože mě pod návalem emocí napadlo, že jsem teplou bundu uklidila v polovině května a po 4 měsících je načase ji zase vyndat. Dnes ráno jsem ji naštěstí nepotřebovala, opravdu bylo o trochu tepleji a nepršelo. S příchodem září je ale třeba počítat s tím, že podobné teplotní změny brzy budou na celodenním pořádku a je to třeba mít na paměti. Nemáte-li v úmyslu neponechat nic náhodě, vlastně zimě, prohlédněte si nabídku teplých bund v našem e shopu. Mne zaujala polyesterová voděodolná parka značky Meatfly. Rainy 3 Parka v barvě žluté, malinově vínové a nebesky modré vnese do tmavého podzimu barvu a dobrou náladu. Budete v ní nepochybně nepřehlédnutelná. Teplá parka s odepínací kožešinou na stahovací kapuci a měkkou plyšovou podšívkou vás zahřeje. V namáhaných švech je lepená, určitě v ní budete v suchu a vítr vás nedostane. V pase má tunelem protaženou stahovací tkanici. Zapíná se na zip skrytý légou s patenty, stejně jako našité nakládané kapsy. Parky Rainy 3 najdete v sekci Móda.
Zobrazit článek >
1 2