Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Každou z nás zajisté potěší krásný šperk, který nás bude zdobit například na nějaké rodinné události nebo na firemní akci. PRODUKT: Bronzové náušnice s krystaly MKJ4796791 Stylové náušnice od značky Michael Kors, na první pohled zaujmou díky iniciálám značky, které jsou: lemovány čirými krystaly vyrobeny z chirurgické oceli pozlaceny růžovým zlatem Náušnice se do ucha navlékají na háček. Nechte se unést na vlnách luxusu a pořiďte si tento stylový šperk! Materiál: chirurgická ocel, krystal Povrchová úprava: lesk, pozlaceno Barva: čirá, růžové zlato Osazení: krystal Délka: 2,8 cm Šířka: 1,4 cm Váha: 4 g Tyto náušnice zakoupíte v našem e-shopu: NÁUŠNICE

Běžně používané čisticí a úklidové přípravky obsahují celou řadu účinných, ale pro životní prostředí zatěžujících chemikálií. Ty do našich domovů přináší toxické látky narušující hormonální rovnováhu. Zapříčiňují vyšší výskyt alergií a znečišťují povrchové a spodní vody. Ekologické úklidové prostředky dokáží uklidit stejně dokonale jako ty chemické, navíc jsou zdravotně nezávadné a odbouratelné. U ekologických prostředků pro úklid značky Frosch je využívána čistící síla starých osvědčených pomocníků v domácnosti jako je ocet, citrón a soda, v kombinaci s inovativními postupy, přírodními a odbouratelnými složkami. Spojení vysoce účinných přírodních čistících látek, ohleduplnosti k životnímu prostředí a šetrnosti k lidské pokožce je pro tuto značku charakteristické. V naší nabídce naleznete například Hygienický čistič Levandule Frosch, který skvěle vyčistí koupelnu a WC, odstraní zbytky vodního kamene i bakterie.

Román Zahrada pozemských rozkoší z pera debutující Sandry Wagnerové je strhující zpovědí atraktivní a inteligentní ženy, jež se snaží dosáhnout harmonie mezi nezkrotnou vášní, neklidným srdcem a chladným rozumem. Její cesta je klikatá a lemovaná okamžiky nejvyšší slasti i nejhlubšího osamění. Najde muže, který dokáže ukojit její touhu, a současně jí bude oporou? Krásná psycholožka Miroslava Skalská, pracující na ženském oddělení zařízení pro léčbu závislostí, by mohla být ve svých pětatřiceti letech spokojená - má manžela, dospívajícího syna i zajímavou a prestižní práci. Postupem času si však uvědomuje, že chce od života mnohem víc. Spouštěcím okamžikem takového prozření mohl být rozhovor s charismatickým vrahem vlastní družky, na nějž vypracovala znalecký posudek, italská dovolená s nevázanou kamarádkou Martou či prozrazení manželovy nevěry. Mirka se učí radovat se z maličkostí a užívat si života naplno. Zjišťuje, jak moc jí chyběla nejen něha a mužský zájem, ale také niterně prožívaná rozkoš. A najednou jde z náruče do náruče: v krátkém sledu jejím životem i její ložnicí projdou mužný kolega Patrik, charismatický manžel jedné z jejích pacientek Zvonimír, ztřeštěný mladík Ivan i všemocný mafián René. Průvodce po italských památkách Břetislav zatím čeká skromně opodál, až si ho roztoužená Mirka všimne… A ta, když se nasytí všech pozemských rozkoší, konečně pochopí, po čem volá její srdce a který muž má být tím, jenž se v něm natrvalo usadí. Knihu koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Komukoliv z nás se to jednoho dne také může stát. Příjdete domů a zjistíte, že jste tu měli nezvaného hosta! Víte jak postupovat, když Vás tzv. vykradou? 1. Buďte obezřetní - poškozené dveře do domu či bytu obvykle znamenají, že tu byl zloděj. Kontaktujte policii a optejte se sousedů, zda-li si něčeho nevšimli. Raději do domu či bytu nevcházejte sami, nikdy nevíte, zda-li se tu pachatel ještě nepohybuje. Mohl by být agresivní a také by mohlo dojít k fyzickému napadení. 2. Neuklízejte! Zásadně nic neuklízejte! Zničíte tak většinu, nebo veškeré stopy, podle kterých by se dalo pachatale najít. Do příjezdu policie nechejte vše na svém místě. 3. Zablokujte si doklady a karty Pokud zjistíte, že Vám byly odcizeny Vaše osobní doklady a platební karty - zablokujte je! Řešením může být pojištění karty, které kryje její zneužití. Zcizení dokladů/karet nahlašte nejen na policii, ale také na obecním úřadě.

V dnešní době si plánované schůzky zadáváme do telefonů, tabletů a všemožných elektronických vychytávek, případně využíváme schopnosti aplikací, jako je třeba outlook. Prostě svůj čas svěřujeme elektronice. Ta za nás „myslí“na vše, co za den potřebujeme stihnout a vytrvale nám to připomíná. Jenže je to pořád technika a ta může selhat. Můžeme také selhat i my – stačí doma zapomenout nabíječku a nastává problém. Je to jako když lidé, kteří neradi nosí hodinky tvrdí, že jim k orientaci v čase stačí mít telefon. Přirozeně nestačí, jen ji trvá déle, než jim to začne vadit. Závažným nedostatkem diářů je jejich roční platnost. Nejsem žádný konzervativec, proto mě nadchl nápad, který publikovala Grada. Vydala totiž návod, jak si vytvořit diář podle vlastních představ: Kreativní diář. Budete-li chtít, už nikdy nebudete řešit, že nemůžete v obchodě trefit na kousek dle vlastního vkusu. Autorkami brožury plné inspirace a nápadů - Kreativního diářě jsou Michaela Dombrovská a Blanka Novotná. Tipy a rady jak na to vás třeba přivedou na myšlenku, jak potěšit sama sebe i blízké. Může sloužit třeba jako návod k vlastnoruční výrobě vánočního či narozeninového dárku. Brožovananý návod, jak mít diář dle vlastního vkusu a potřeb, zakoupíte v sekci Populárně naučných knih.

Další památky jsou tu. V rámci této části našeho povídání si můžete přečíst tipy, které se vám budou hodit jak před cestou tak i během vaší cesty. Vítězný oblouk, Carrousel a La Grande Arch Právě jste si přečetla názvy tří pařížských oblouků, která tvoří takzvanou Velkou osu. Vítězný oblouk je hlavním obloukem. Byl postaven na přikázání Napoleona spolu s obloukem Carrousel, aby oslavoval všechny vyhrané Napoleonovy bitvy. Vítězný oblouk je druhým největším obloukem na světě. Jeho výška sahá něco málo přes padesát metrů. Stavba se nyní nachází uprostřed kruhového objezdu, na který se sbíhá neskutečných dvanáct ulic. Oblouk Carrousel najdete v Tuilerijských zahradách, které se nachází nedaleko Louvru a poslední, nejnovější oblouk, se nachází ve čtvrti La Defénse. - Do Paříže se vyplatí cestovat letadlem. Neničte se mnohahodinovou projížďkou v autobuse a zkuste zapátrat po levných letenkách. Doporučuji návštěvu stránek easyJet.com, Air France. Pokud poletíte na poslední chvíli, jistě seženete letenky za bezvadné ceny i u českých společností. - Již v jednom z článků o Amsterodamu jste si mohla přečíst o tipu, který se týkal půjčování kol. Zde sice nejsou kola úplnou součástí každodenního života místních, avšak rozhodně tímto způsobem cestování ušetříte a ještě se udržíte v kondici. - Chcete se dozvědět ještě víc, než najdete v samotném průvodci? Nechcete za to utratit balík peněz? Pak si zapamatujte takzvané Free Walking Tours. Ty jsou pořádány místními nadšenci. Nejsou striktně placené, avšak při vaší spokojenosti se předpokládá, že dostanou na ruku alespoň pár euro za skvělý výklad. Neumíte Francouzsky? Nevadí! Spousta z těchto ,,rekreačních‘‘ průvodců mluví anglicky, někteří dokonce česky. TIP: Schází vám mapa Paříže? Shánět ji nemusíte. Tu seženete na každém rohu zdarma. Nezapomeňte si pořídit jednoho z nejlepších pařížských knižních průvodců. Průvodce Paříž najdete zde.  

Denní a noční krém bojuje proti všem viditelným příznakům stárnutí. Nevhodný životní styl, stres a špatná životospráva ovlivňují stav pleti. Krém pomáhá uchovat mladistvý vzhled pokožky. Již po první aplikaci bude vaše pleť vyhlazenější a zpevněná. Po 4 týdnech budou vaše vrásky viditelně redukovány. Po 8 týdnech bude vaše pokožka hloubkově restrukturalizovaná a zregenerovaná. Popis Aktivní látky: bambucké máslo, extrakt z bílé vrby, vitamíny, adenosin, proteinový komplex, sojové proteiny. Vlastnosti: redukuje vrásky, vyhlazuje jemné linky, hydratuje, zpevňuje, vypíná pleť, podporuje pružnost pleti. Jak používat Aplikujte ráno a večer na vyčištěnou pleť. Krém od Sisley koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz

Velmi přesná digitální váha s výpočtem ceny, která se používá v přímém obchodním styku pro vážení a prodej zboží. Díky velmi dobré výdrži baterie a malým rozměrům je vhodná do všech prodejen např. do zelinářství, řeznictví, restaurací, na farmářské trhy a také na stánkový prodej. Mezi její přednosti patří možnost dvojího napájení pomocí vestavěného akumulátoru a tří monočlánků s výdrží až 900 hod., funkce paměti se 7 PLU kódy, dvourozsahové vážení, limitní vážení, sčítání vážených položek. Na těle váhy se nachází LCD displej s bílým podsvitem jak pro obsluhu tak pro zákazníka. Nerezová miska je opatřena modrou ochrannou fólií proti poškrábání. Součástí váhy je úřední ověření od výrobce.

 nabízí a doporučuje:   Kniha: Šansony & spol. Autor: Jiří Žáček; Renata Drössler Na otázku, jak píše šansony, Jiří Žáček odpověděl: „Řadu textů jsem psal na hotovou muziku, ale víc bylo těch, které zhudebnění předcházely. To je pro textaře jednodušší, ale často vás právě hudební motiv inspiruje k nápadu, který by vás bez té muzikální rozbušky nenapadl. Takže nejčastěji si při psaní textu pískám v duchu vlastní melodii, a když je ta melodie dobře trefená, tak se správná slova dostaví jako ptactvo nebeské na mé zahradní krmítko. Nejen u písňových textů, ale také u básní mívám neodbytný pocit, že mateřština básní sama a  já jsem pouhý zapisovatel. Hej vy tam nahoře nebo kde, díky, pokračujte!“   Kniha obsahuje CD Renaty Drössler Motýl něhy uletí. Fotografický doprovod František Dostál a Anna Bondareva. Jazyk: čeština Nakladatelství: ŠULC - ŠVARC Značka: ŠULC - ŠVARC Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu matná Počet stránek: 96 ISBN: 978-80-7244-388-8 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE

Jógu zaměřenou na trávení je nejlepší cvičit ráno na lačno. Rozcvičit se můžete pozdravem slunci.   V každé pozici se snažte vydržet přibližně jednu minutu a pozice vždy opakujte i na druhou stranu.   Začněte v lehu na záda a přitáhněte si jedno koleno k hrudníku. Nyní se chytněte za chodidlo a koleno nechte u hrudníku. Opakujte na druhou stranu. Chodidla jsou na zemi v šířce kyčlí, zvedněte pánev a spojte ruce pod zadkem. Sedněte si a pokrčte kolena. Vytáhněte se z pasu a otáčejte se vpravo. Pravou rukou se opřete za zády a levý loket opřete o pravé koleno. Střídejte pozici krávy a kočky. Jako děti jsme to cvičili a říkalo se tomu kočičí hřbet. Nyní se postavte a předkloňte se ke špičkám u novou a dlaněmi postupujte dopředu, tak že budete připomínat střechu. Postavte se do pozice bojovníka, tak že bude pravé koleno vpředu do pravého úhle a levá noha natažená vzadu. Ruce vzhůru. Po chvíli se opřete pravou dlaní u pravé nohy. Levou ruku nechte vzhůru a dívejte se na ni. Klekněte si, položte celou holeň na podložku a předkloňte se. Rukama chytněte chodidla. Kolena jsou opět na šířku kyčlí, vytáhněte se z pasu, jděte do záklonu a snažte se chytnout pat. Vraťte se do předešlé pozice. Uvolněte se v pozici mrtvoly.

Odkaz na 27. lekci: ZDE Zdravo! Bok! Dnes se naučíme: NEALKOHOLICKÉ NÁPOJE I. = (BEZALKOHOLNA PIĆA I.) čaj     čaj bylinkový     biljni heřmánkový     od kamilice lipový     od lipe s citronem     sa limunom s mlékem     s mlijekom čokoláda     čokolada   Pro samouky jako doplněk doporučuji například knihu: CHORVATŠTINA - cestovní konverzace

Hlavní chybou při boji s akné je vymačkávání pupínků. Na ty byste neměla sahat do doby, kdy opravdu neuvidíte bílý váček. Mnohdy se však ani nemusí vytvořit. Nemačkejte a hlavně si před jakoukoliv péčí myjte ruce, ať do pokožky nedostanete bakterie navíc.  Užíváte pravidelně léky? Některé látky v léčivech dokáží na pleti udělat pěkný poplach. Poraďte se s vaším lékařem, zda není jiná možnost léčby nebo se poraďte o tom, jak výskyt neplechy na pleti alespoň eliminovat.  Za vznikem akné může stát nerovnovážný stav ženských a mužských hormonů v těle. Obě pohlaví je mají, jen v jiném poměru. V případě převahy takzvaných androgenů, které zastupují mužské hormony, vzniká akné. Stává se tak z toho důvodu, že kůže tvoří a vyplavuje více kožního mazu, které póry nestíhají vylučovat. Tvorbu akné ovlivňuje taky stres. Jestliže trpíte dlouhodobými nervozitami nebo jste vystavována neustálým stresovým situacím, možná jste právě našla problém. Nevhodné psychické stavy se mohou odrazit právě na vaší vnější vizáži.  Máte pocit, že chvíli je vaše pleť jako z obrázku, ale pak najednou přijde vlna boláčků a červených nepříjemností? Za tento stav pleti může menstruace, respektive hormonální nerovnováha. Pár dní před menstruací očekávejte výskyt akné nejčastěji.  Pamatujte si, že pro zdravou vizáž pleti je třeba dodržovat vhodnou životosprávu. Jezte kvalitní potraviny, dostatečně odpočívejte a pečujte o svou tvář. Pak se z ní hned budete těšit lépe. 

Vláda předložila sněmovně návrh zákona, kterým se mění zákoník práce. Ten již prošel prvním čtení a po projednání ve výborech se vrací na pořad jednání schůze poslanecké sněmovny, naplánované na 14. března. Změna se dotkne velmi populárního zaměstnávání zaměstnanců pracujících z domova. Tzv. home office je v současné podobě platného zákoníku práce upraven jen okrajově v § 317. Ten pouze řeší případy (např. rozvržení pracovní doby), ve kterých se zákoník práce na zaměstnance pracujícího z domova nevztahuje. Tato podoba ponechává zaměstnavateli i zaměstnanci možnost flexibilně nastavit jejich pracovněprávní vztah. Specifika tohoto vztahu zohledňuje tím, že je v zákoně výslovně nezmiňuje a ponechává jejich úpravu svobodné vůli smluvních stran. To se má však s novelou pracovního zákoníku změnit. Náklady na komunikaci Zaměstnavatel bude podle návrhu novely povinen hradit zaměstnanci náklady spojené s komunikací mezi zaměstnancem a zaměstnavatel, a další náklady, které vzniknou zaměstnanci během výkonu práce. V praxi to může například znamenat úhradu mobilních služeb a internetu, což samo o sobě nebude pro zaměstnavatele tak zničující. Problém mohou v praxi činit „další náklady“, jež zákonodárce, kromě toho, že souvisejí s výkonem práce, nijak dále nespecifikoval. Lze se tak domnívat, že zaměstnanci budou zpočátku zkoušet, co všechno si mohou nechat od zaměstnavatele proplatit, až do doby, než se v této věci objeví první judikatura. Pod těmito „dalšími náklad“ může každá smluvní strana spatřovat něco jiného a bude tak do jisté míry záležet na ochotě stran se rozumně dohodnout. Jedinou odchylkou, kterou návrh obsahuje, je možnost sjednání úhrady paušální částkou. Sociální izolace Zaměstnavatel dále bude povinen zajistit, aby zaměstnanci, který pracuje doma, nebyl odepřen kontakt s ostatními zaměstnanci. Nadto bude muset zaměstnavatel zajišťovat osobní kontakt zaměstnance s ostatními zaměstnanci v místě pracoviště a to vždy, kdykoliv o to zaměstnanec požádá. Důvodová zpráva k tomuto ustanovení uvádí, že v případě práce z domova může mít zaměstnanec pocit izolace a proto se ukládá zaměstnavateli, aby přijal opatření, která této izolaci zabrání. Jaká konkrétní opatření bude muset zaměstnavatel přijmout a jak velké finanční prostředky vynaložit bude do značné míry záviset na individuálních podmínkách předmětného pracovněprávního vztahu. Z návrhu nakonec nelze usuzovat, že by mohl přímo zničit práci z domova tak, jak se objevuje v mediálním prostoru. Bude nicméně znamenat zvýšení administrativní a finanční zátěže pro zaměstnavatele, jež jsou v posledních letech předmětem nadměrné právní regulace a nelze tudíž vyloučit, že někteří zaměstnavatelé práci z domova omezí. V konečném důsledku tak novela dopadne i na zaměstnance.   Autorem textu je Michael Kopecký, paralegal at macek | legal www.maceklegal.cz

Oblíbená značka New Balance přináší kultovní tenisky a udává trendy už spoustu let. Společnost byla založena v roce 1905 v Bostonu. Za jejím vznikem stojí William J. Riley, který chtěl pomoci lidem, které trápili problémy s chodidly. Vymyslel zdravotní obuv, která byla pohodlná a také dobře vypadala.  V portfoliu společnosti najdete jak běžeckou tak vycházkovou obuv. Důraz je kladen na kvalitu a komfort. New Balance je považována za jedničku v atletickém obuvnickém průmyslu. New Balance WR996YB dámské klasické tenisky v retro designu jsou inspirovány běžeckými botami. Jsou vyrobeny z kvalitního semiše a prodyšné síťoviny pro maximální pohodlí při nošení. Polstrovaná mezipodešev je navržena tak, aby vám při chůzi zajistila perfektní tlumení. V našem e-shopu je naleznete v sekci Dámská móda. 

PRODUKT: Phoenix Bio Černý zázrak Třtinový extrakt 680 g Potravina určená pro zvláštní výživu pro speciální účely s upraveným obsahem specifických živin - doplněk stravy. Již tradiční třtinová melasa balená v plechovce s bílým víčkem se vyznačuje výraznější méně sladkou chutí. Je to dáno jiným místem původu, tedy rozdílnými klimatickými podmínkami, ve kterých je pěstována cukrová třtina. Přírodní harmonická soustava vitamínů, minerálů a dalších aktivních složek. Složení: třtinová melasa Třtinový extrakt obsahuje: vitamíny A, B, D, F minerální látky - vápník, železo, hořčík, draslík, zinek, fosfor kyselinu listovou vitamíny B6, B12 Země původu třinové melasy: Mauricius, Jamajka, Západní Indie Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ

V minulé lekci jsme dobrali téma: ZELENINA Kdo se přidal k naší chorvatštině později, určitě se mu budou hodit základní pravidla výslovnosti, které naleznete: ZDE Dobro jutro! Dobar dan! Danas imamo temu: VOĆE  (Dnes máme téma: OVOCE) ananas     ananas banán     banana borůvka     borovnica broskev     breskva citron     limun datle     datulje fík     smokve hrozny     groždje hruška     kruška Příště se ještě budeme věnovat dalšímu ovoci. Sretan Uskrs! (Šťastné Velikonoce!)  

Tato 43 centimetrů vysoká princezna Barbie je panenkou z Království Na Vlásku a má velice dlouhé vlasy s pestrobarevnými proužky, díky nimž si užiješ nekončící kadeřnickou zábavu! Nádherné šaty a skvělé vlasové doplňky ti umožňují ukázat tvou tvořivost. Panenka Barbie má ve svém balení vlastní hřeben, který se dá otevřít a uložit do něj vlasové doplňky. Balení obsahuje 43 centimetrů vysokou princeznovskou panenku Barbie s oblečením a doplňky, hřeben, tři gumičky do vlasů, dvě sponky, mašličku a čelenku. Panenka sama nestojí. Barbie od značky Mattel koupíte v eshopu hracky.eiffeloptic.cz

Přečtěte si vzrušující příběh Marie Stuartovny, královny skotské a francouzské druhé poloviny šestnáctého století.  Marie Stuartovna se stala královnou oficiálně již roku 1543, v době, kdy ji byl teprve rok, protože jí zemřel otec. Po jeho smrti byla převezena z rodného Skotska do Francie, kde byla vychovávána na dvoře s ostatními šlechtickými dětmi. V 15 letech se provdala za čtrnáctiletého Františka, syna francouzského krále Jindřicha II., který dva roky po jejich sňatku zemřel. Na trůn tedy usedl mladý František II., avšak i ten zanedlouho zemřel. Marie Stuartovna se jako vdova rozhodla pro odjezd do rodného Skotska. Na ostrově neuznala za vladařku svou nevlastní sestru Alžbětu I. a sama se titulovala královnou.. Marie Stuartovna je velmi oblíbená postava světové historie. Mnoho spisovatelů se rozhodlo její osobu uchopit a vsadit ji do svých knih. Friedrich Schiller není výjimkou. Podrobně sepsal zápas skotské královny s již zmíněnou Alžbětou I., anglickou královnou. Ten byl vlastně jakýmsi bojem církevním – mezi katolickou a protestantskou církví. Děj vypráví poutavě. V knize se projevují jeho dobré vyprávěcí schopnosti, a tak se při čtení budou bavit i nefanoušci historie. Pohlédněte životu Marie Stuartovny do hloubky a poznejte tehdejší poměrně krutou dobu. Zajímat vás jistě bude i pohled na Mariinu smrt. Jaký pohled autor vrhá na královnu Alžbětu? Knihu Marie Stuartovna ARTUR najdete zde. Vzrušující příběh tragického sporu dvou královen, skotské Marie Stuartovny a anglické královny Alžběty, ve vrcholném básnickém zpracování klasika německého romantismu, vychází v překladu Jaroslava Bílého jako 117. svazek edice D. Název: Marie Stuartovna ARTUR Podnázev: svazek 117 Edice: D Autor: Friedrich Schiller Jazyk: čeština Nakladatelství: ARTUR Značka: ARTUR Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu matná Počet stránek: 196 V prodeji od: 04/2015 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x113x17 mm ISBN: 978-80-7483-025-9  

Každý den po česání máte na hřebenu či kartáči velké množství vlasů? Už se dokonce divíte, že na hlavě ještě vůbec nějaké vlasy máte? Trpíte na vypadávání vlasů po umytí hlavy? Každý vypadnutý vlas má svou příčinu. Pojďme ji společně najít. Možná trpíte nedostatkem vitaminů a minerálů. Pokud vaše vlasy nevyzařují žádným životem a ještě se krepatí, znamená to, že vaše tělo potřebuje více vitaminů. Doplňte zásoby hořčíku, křemíku a zinku. Posviťte si taky na vitaminy A a E. Ty najdete v oříšcích, olejích, luštěninách nebo v listové zelenině. Býváte často nervózní nebo se často vyskytujete ve stresujících situacích. Snažte se jim vyhnout. Se vzrůstající nervovou nerovnováhou přibývají problémy zdravotní i estetické. Vlasy vám můžou více padat i při klasické nemoci. Snažte se dostatečně doplňovat tekutiny, jíst vyváženou stravu a hlavně spát. Uvidíte, že jakmile se vám udělá lépe, vlasy padat přestanou. Mimo tyto body je taky třeba se zamyslet, zda padání vlasů nezpůsobuje vaše špatné zacházení. Děláte vše, tak jak se má? Jak často tepelně upravujete své vlasy? Pokud vaše vlasy prochází velkým teplem více něž třikrát týdně, dopřejte jim alespoň jednou v týdnu ozdravnou kúru v podobě masky na vlasy. A nezapomeňte, že.. .. při mytí nikdy nesmíte pokožku hlavy drhnout nehty. Bohatě postačí, když ji budete jemně masírovat. .. pravidelná hygiena je základem. Nastavte si harmonogram mytí vlasů. Dle jejich struktury a míry maštění naplánujte jejich mytí. .. teplá huňatá čepice možná dělá v zimě parádu, ale zabraňuje vaší pokožce dýchat. Během dne si ji alespoň pravidelně sundávejte. Doplněk stravy Biovitality Padání vlasů najdete zde.

Kočárek pro panenky neodmyslitelně patří do pokojíčku každé holčičky. Ne každá holčička v něm vozí pouze panenku, může do něj vložit například oblíbeného plyšáka. Pravdou však zůstává, že při této hře si Vaše holčička buduje pocit zodpovědnosti. V našem eshopu Vám nabízíme hluboký kočárek pro panenky s pohádkovým motivem Ledového království. Tento kočárek pro panenky má pevnou konstrukci v kombinaci kovu a plastu. Ve spodní části je úložný košík na nezbytnou výbavu nebo nákup. Hračky od francouzského výrobce Smoby jsou zárukou kvality a špičkového provedení. Děti si užijí zábavu s hračkami jako dětské kuchyňky, skluzavky, pracovní stoly, tabule do školy, panenky a dětské domečky. Všechny hračky Smoby se vyrábějí s důrazem na zdraví a bezpečnost během hry. Hlavní myšlenkou je, aby hračka rozvíjela motorické zručnosti dítěte, sociální inteligenci a fyzickou zdatnost. Barevný design a radost z pohybu je pro hračky Smoby specifická.

Istrie je díky svojí poloze a relativně malé vzdálenosti od České republika velmi lukrativní destinací k letním dovoleným. V letním období je tu příjemně teplé moře ke koupání a pro milovníky historie a archeologických památek je tu také mnoho k vidění. Nejjednodušší cestou, jak se dostat na Istrii, bude využití dálnic v Rakousku a Slovinsku. Pokud však chcete nasát atmosféru Slovinska, vyzkoušejte trasu vedoucí podél dálnice. Sice je to časově delší, ale budete si moci tuto krásnou zemi prohlénout mnohem lépe než z nezajímavé trasy dálnice. Před cestou si nezapomeňte překontrolovat potřebné doklady: cestovní pas nebo OP řidičský průkaz OTP vozidla zelenou kartu potvrzení o užívání vypůjčeného auta (v případě, že nebude automobil ve vašem vlastnictví, např. firemní) Nezapomeňte na vyřízení cestovního pojištění. Cena dálniční známky pro automobil do 3,5 t na 10 dní v Rakousku je 8,90 €. Ceny dálničních známek pro Slovinsko - DARS d.d. Co se týče jazykové vybavenosti Chorvatů, skvěle komunikují v německém, italském a anglickém jazyce. Pokud však neovládáte ani jeden, nebojte se domluvit takzvaně "rukama nohama". Najdete tu i takové domorodce, kteří rozumí i našemu jazyku, ačkoliv jich není mnoho. Už víte co si s sebou vezmete na cesty? Skvěle! Teď už zbývá, abyste měla dostatek cestovních tašek. Co říkáte na CESTOVNÍ TAŠKU JAZZI 2172 s krásným motivem bílých peříček na tyrkysovém podkladě.    

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. Knihu o posilování koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Jistě souhlasíte s tím, že děti jsou pro nás to nejcennější co v životě máme. A komu jinému bychom měli přát bezpečné chvíle zábavy a tu nejlepší a osvědčenou kvalitu.   Připravili jsme pro vás velkou škálu hraček. Velkým letošním trendem jsou bytečky- v nabídce Simba, kdy si Vaše dítě může zahrát na nového majitele domečku – Máša a medvěd Dům medvěda mají televizi, stoleček, občerstvení, kamna, lednici, mají i truhlu s poklady, , můžou se v domečku přemisťovat, krmit, topit, bavit se. Vaše dítě se zábavnou formou naučí, jak funguje domácnost.     Před domeček můžete dítěti pořídit i pejska – Pes s kývací hlavou a to hned v několika variantách plemen. Holčičky by určitě uvítaly krásnou hadrovou panenku  Aničku – můžete si vybrat dokonce ze třech odstínů, Anička umí zpívat a mluvit. Snem každého kluka jistě je i bublifuková nebo vodní pistole.     Je Vaše dítě zaměřeno spíše na kreativní skládaní? Pak tu máme právě pro Vás nepřeberné množství Lego. Všem nám je známo, že i dospělí si hrají stejně jako děti, takže třeba milovníkům lodí udělá radost slepovací stavebnice Santa Maria 1:270 nebo Viking 1:60 nebo mnoho dalších modelů z našich nabídek. Milovníky letadel zase potěší slepovací stavebnice Směr – Modely Messerschmitt Me 262 A 1:72 nebo Směr – Modely Iljušin IL – 2 1:72 a další a další, které jednoduše objednáte na našem e-shopu.     Samozřejmě nezapomněli jsme ani na naše nejmenší, které by z velké škály nabízených hraček jistě potěšil i plyšový medvídek s kostkou. A jak jinak u nás se uspokojí i milovníci autíček  stačí jen zalistovat v naší nabídce a určitě si vyberete.   Udělali jsme maximum, abyste si na našich stránkách a v e-shopu vybrali ke spokojenosti, přejeme tu nejlepší volbu!!!!

Jean Paul Gaultier představil po sérii svých kultovních toaletních a parfémovaných vod ve flakonu s designem mužského a ženského torza vůni, se kterou je tentokrát spojena jiná část těla, a to nohy. Přímo trčí v odvážné poloze do vzduchu a perfektně korespondují s názvem Scandal. Pod značkou Jean Paul Gaultier tak v roce 2017 vznikla nepřehlédnutelná vůně, a to nejen svým obsahem, ale právě i svým flakonem. Parfémovaná voda Jean Paul Gaultier Scandal je sladká vůně s květinovými podtóny pro odvážné ženy. Ideální je především na večer a speciální příležitosti. Hned v úvodu vůně vás zaujme gardénie, která je natolik opojná, že dodává vonné kompozici výrazný smyslný charakter. Poté se začne projevovat sladkost klíčové ingredience této působivé vůně – medu. Srdce vonné kompozice dá později prostor základu, v němž výrazné pačuli dodává vůni hloubku a ještě více smyslnosti.  Set parfemové vody a tělového mléka Scandal naleznete v našem e-shopu v sekci Parfémy.

Jak pokračuje příběh Jeanne-Marie Lanvin a její již světoznámé značky? Čtěte dál tento článek. Roku 1927 Jeanne ukázala světu svůj první parfém, který již od svého vzniku nesl jméno Lanvin Arpege. Tato vůně se dodnes drží v předních příčkách oblíbenosti. Vůni poznáte podle černého flakonu a zlatého zdobení. Nese květinový nádech s trochou vanilky. Parfém údajně takto pojmenovala sama Marie-Blanche, dcera Jeanne. Její design byl inspirován jejími oblíbenými šaty. Roku 1992 bylo složení parfému jemně pozměněno z důvodu užívání novodobých aromatických složek. Ve 30. letech se Jeanne rozhodla módní značku ještě více propagovat. Zaplatila si drahé reklamy, aby o její nové značce věděl opravdu celý svět. Po deseti let obrovské slávy umírá. Podnik a veškeré její návrhy zdědila samozřejmě její dcera Marie-Branche. Ta však nedokázala pokračovat v jejích stopách a značka postupem času upadla. Jméno Lanvin bylo téměř zapomenuto. Roku 2001 se však nový a velmi kreativní ředitel této značky Alber Elbaz rozhodl navázat na tradici odívání zakladatelky a znovu dostal jméno Lanvin na vrchol módního světa. Zaměřil se na dámské oblečení. Roku 2006 však přišel i s pánskou elegantní kolekcí, která se stala velmi úspěšnou. V roce 2010 uzavřel smlouvu se známým a cenově dostupným švédským řetězcem H&M, pro které začal navrhovat své kolekce. A jaké parfémy této značky patří mezi ty nejoblíbenější? Jak už bylo zmíněno, samozřejmě nejlepší vůní značky je Lanvin Arpege. Mezi další voňavé bomby patří fialová kráska Eclat D’Arpege nebo parfém Jeanne a Lanvin Me. Kterou si vyberete? Parfémy Lanvin najdete zde. Další parfémy najdete zde.

O lesních plodech jménem borůvky se mluví neustále. Co ale takové ostružiny? Vždyť i ty jsou velice prospěšné ku zdraví. Víte, jakými účinky se tyto drobné nenápadné plody mohou pochlubit? Ostružiny v sobě mají vitaminů a minerálů víc než dost. Jsou bohaté na vitaminy skupiny B, dále C. Obsahují dostatek železa, vápníku, kyselinu listovou, beta karoten nebo draslík. Ostružiny zpomalují množení nádorových buněk. Jsou dobrou obranou hlavně v případě rakoviny prsu, střev a plic. Ostružiny jsou velice bohaté na antioxidanty, které přirozeně vylepšují zdravotní stránku každého člověka, ale taky jsou přímo elixírem mládí. Zpomalují proces stárnutí jak zevně, tak vnitřně. Pokud máte problémy s obranyschopností, snězte denně alespoň pět ostružin a již za několik dní se budete cítit mnohonásobně lépe. Ostružiny jsou totiž jedny z nejlepších posilovačů vaší imunity. Působí proti nachlazení, rýmě, kašli, ale i angíně. Působí taky jako podněcovatelé sexuální touhy, navíc ještě zvyšují prokrvení organismu v případě poruch erekce. Z hlediska pohlavní stránky nejsou zbytečné ani pro ženy, neboť zbavují dámy menstruačních bolestí. Ostružiny poslouží jako první pomoc při hemoroidech a křečových žilách. Jsou dobrým pomocníkem i zevně, urychlují hojení ran a mají schopnost dezinfekce. Tyto účinky by se daly považovat za ty nejzákladnější, při větším studování narazíte však na spoustu dalších. Víte, že zdraví prospěšné je i ostružníkové listí? Odvary ze zelených částí působí proti zánětům a dokonce krvácená trávicího ústrojí. Pomáhají samozřejmě při nachlazení. Jsou vhodné taky jako snižovače tlaku. Nebojte se je použít taky zevně přímo na kůži.  

Houbaři už sklízí první úspěchy. Houbami to v lese brzy přímo začne kvést. Přemýšlíte nad tím, že byste taky vyrazila pro nějaké úlovky, jenže nevíte, kdy je ten správný čas? Pokud jste se již několikrát vracela z lesa s prázdnou, pak je tento článek přímo pro vás.  První přeháňky jsme již shledali, to je známka toho, že se na houby již můžeme těšit. Pozor si však dejte na to, abyste výjezd příliš neuspěchala. Den po prvním dešti je ještě moc brzo na sbírání. Houby sice již mohou vystrčit klobouček, ale budou malé, moc vám neposlouží. Ideální je, když déšť několik dní vydrží, v lese bude stálé vlhko a mírně mokro. V takovém případě houby začnou růst velmi rychle a hojně.  Rychlost růstu hub hodně závisí nejen na vlhkosti a přívalu dešťů, ale taky na teplotě. Pokud je venku velké teplo, houby rostou pomalu a než se vydáte do lesa po deštích, je třeba počkat až týden. Jestliže se však teploty pohybují od osmi do patnácti stupňů, je skvělý čas vyrazit na houby zhruba za tři dny po prvním dešti. Tyto podmínky jsou pro houbaře ideální, úlovky si domů jistě přinesete.  Na podzim vyrážejte do smrkových či jehličnatých lesů. Z listnatých lesů si můžete úlovky vynést na jaře, nikoliv však na podzim. Známkou toho, že rostou houby, jsou auta vášnivých houbařů pozastavená u vozovky či u vjezdů do lesa. Snažte se však najít takovou oblast, ve které bude aut stát méně, máte větší šanci, že houby nebudou vysbírané. 

Jdeme na houby! To se snadno řekne, jenže najít je dá někdy pořádnou práci. Na to, jak hledat houby, asi neexistuje žádný návod, avšak o tom, jak houby správně sbírat, bychom s houbaři mohli diskutovat hodiny. Pojďme si projít alespoň základní pravidla týkající se sbírání hub. Jak na hříbky a další výborné úlovky? Hlavně neodřezávat! Pro podhoubí je důležité, aby byl nález z něj vykroucen nebo zkrátka vyjmut celý. Pokud houbu z mechu rovnou oříznete a konec houby zůstane v zemi, těžko u ní vyroste další. Zbylá nožička začne hnít a podhoubí se znehodnotí. Takže houby vždy vytahujte celé a následně je čistěte nožíkem. Její konec stačí obrousit, řezat houbu ani nemusíte. Vyrazte na houby hned ráno Jít ráno na houby s vyplatí hned z několika důvodů. Máte větší pravděpodobnost, že v lese budete sama a nikdo vám houby nevysbírá a ještě se nesetkáte se zapařenými výrůstky. Lépe se vám budu čistit a díky chladnější teplotě budou působit velice svěže. GPS pomůže Našla jste v nějaké části lesa přímo ráj hub? Bojíte se, že plácek již nikdy nenajdete? V současné době je to lehčí, než se možná zdá. Vyndejte z kapsy svůj smartphone a uložte si polohu pomocí GPS. Pak stačí souřadnice zadat do mapy a vaše chytré zařízení vás zase dostane na místo činu. No lehčí už to být nemůže! A buďte si jistá, že příště na tomto místě zase houby najdete, podloží se jen tak nemění.  

PRODUKT: SANTÉ - Zdravotní obuv dámská N/109/2/01 bílá Většina z nás trpí ortopedickými problémy v různé míře. S nimi jsou spojené: bolesti nohou bolesti páteře bolesti kloubů otlaky na nohou způsobené nevhodnou obuví Musíme si především uvědomit, že právě o nohy bychom měli důkladně pečovat, neboť nás po celý život nosí. Dopřejme jim pohodlí ať už doma či v zaměstnání!  Zdravotní obuv prospívá: Vašim nohám Vaší páteři celkovému postoji správnému držení těla napomá ke správnému tvarování klenby Zdravotní obuv - Barva: bílá, Podešev: tmavá, Stélka: anatomicky tvarovaná, Materiál: kůže.  Tuto zdravotní obuv nabízíme v sedmi velikostech. Produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ    

Letití chovatelé koček všech ras to znají: kočička si oblíbí určitou konzervu, granule či kapsičky a odmítá jakoukoli změnu. Prostě zbaští, jen co jí chutná. Moje někdejší kočičí přítelkyně byla ochotna pozřít jen dva druhy konzerv. Nad ostatním krmením se demonstrativně myla, čímž sdělovala, že má bříško plné. Mám také zkušenost s milovnicí rýže a ovocných jogurtů, které nechutná šunka a syrové maso, zřejmě v důsledku šlechtění. Trápí-li vás otázka, zda má vaše mlsná kočička dostatek živin a zda je její krmě vhodná a dostatečně hodnotná, pořiďte si Kočičí kuchařku. Měla by vám nabídnout odpovědi na nejčastější otázky týkající se skladby kočičí stravy, vhodnosti potravin i velikosti porcí. Autorkou publikace Kočičí kuchařka s výživovým poradenstvím pro kočky a 29 fotografickými recepty je Jana Krajčovičová. Vydalo nakladatelství Antre. Naleznete ji mezi populárně naučnými knihami pro dospělé našeho e shopu.

Dříve se sýry uskladňovaly v dobře větratelných sklepech. Takovéto prostory byly tmavé, měly správnou vlhkost a sloužily jako spižírna. Dnešní doba nám nabízí ke skladování potravin ledničky, neboť málokdo vlastní sklep, který by měl příhodné podmínky pro skladování potravin. JAK DOBŘE UCHOVÁVAT SÝRY pokud zakoupíte sýr zabalený ve speciálním obalu a krabičce, je dobré jej, pokud sýr nesníte celý, opět zabalit do onoho papíru a zpět vložit do krabičky. nebalené sýry se ponechávají ve speciálním papíru, do kterého byly zabaleny při nákupu. plísňové sýry zabalte do alobalu. měkké sýry by měly být hermeticky zabaleny. tvrdé sýry můžete zabalit do utěrky, kterou předem navlhčíte v bílém víně. Mozzarellu můžete uložit do vody smíchané s mlékem. JAK PODÁVAT SÝRY K JÍDLU nepodávejte nikdy sýry studené. po vytažení z chladničky je nechte hodinku až dvě odležet v pokojové teplotě. JAKÉ POUŽÍT NOŽE NA KRÁJENÍ na jemné sýry - nůž s dlouhou lehce zajřivenou čepelí s rozdvojeným koncem. na měkké sýry - plochý tupý nůž. na velmi uleželé sýry - nůž s krátkou čepelí ve tvaru kapky. Nůž sýr nekrájí, ale odlupuje sýr po šupinách. JAK NAKRÁJET SÝRY válcovité sýry s měkkým těstem - krájíme na dílky jako dort. kulaté sýry (př. Mozzarella) - krájíme na plátky. sýry s tvrdým těstem (př. Parmigiano Reggiano) - krájíme na šupiny. čtvercové sýry (př. Taleggio) - nakrájíme nejdříve na čtvrtky a poté na trojúhelníky. menší, válcovité či nízké sýry - krájíme na polovinu nebo na kousky.

Stává se Vám, že si představujete, jak se vyhříváte na lehátku na pískové pláži a ukolébává Vás šumění azurového moře? A když otevřete oči, tak za oknem vidíte nepřízeň zimního počasí! Chce to prostě změnu! Co takhle Kapverdy? KAPVERDY - při procházce po pláži se Vám může naskytnout pohled na karety obrovské. Právě zde se nachází jedna z největších populací tohoto ohroženého druhu. Mnoho ekologických spolků a organizací se proto snaží o maximální zachování čistoty místních pláží, aby právě zde měly karety obrovské příhodné podmínky pro nakladení vajíček. Taktéž se tyto organizace snaží o jejich ochranu proti pytlákům a predátorům. Každý z otrovů, ze kterých se Kapverdy skládají, je jedinečný. Každý z nich je vlastně takovým přírodním pokladem. Některé jsou naprosto nedotčené lidmi, na dalších můžete navštívit kilometry pískových pláží, a na těch zbývajících rostou hotelové komplexy. Koupání je zde naprosto jedinečné. Můžete si krásně zaplavat v naprosto čístém křišťálovém moři. V Shark Bay můžete vidět žraloky citronové. Největším ostrovem je Santiago. Zde si můžete naplno užít nádherné přírody, koupání, výlety i tanec při živé hudbě. Na ostatní ostrovy se dostanete nepravidelnou lodní či leteckou dopravou.

Pohanka  pochází z jihovýchodní Asie. Ve 14. století patřila pohanka mezi tradiční pokrm Slovanů. Po dlouho dobu byla dosti opomíjená, až v poslední době se k její konzumaci opět vracíme. V pohance j obsaženo velké množství rutinu, který příznivě působí na naše cévy. Taktéž je velmi vhodnou potravinou pro ty, kteří drží bezlepkovou dietu. Určitě si oblíbíte pohankovou oříškovou chuť, která krásně dokreslí, jako příloha, chuť masa nebo hub. Pohanku lze využít nejen na pohankovou kaši, ale můžete ji připravit jako rýži, nebo z ní připravit salát. Pohanka obsahuje velké množství minerálních látek (vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, měď, mangan a zinek) a vitamíny skupiny B (B1, B2, B6) a vitamín E. Příznivé účinky: zmírňuje problémy křečových žil snižuje riziko trombózy, infarktu a mozkové mrtvice příznivě ovlivňuje funkci trávicího systému odstraňuje popraskané žilky v oku  uklidňuje žaludeční a dvanáctníkové vředy regeneruje jaterní buňky napomáhá odbourávání cholesterolu v krvi snižuje vstřebávání cholesterolu z potravy usnadňuje léčbu hemeroidů významný zdroj vlákniny, vitamínů a minerálních látek Z pohankové lámanky si můžete připravit například velmi chutné pohankové karbanátky, nebo jako přílohu k masu či se zeleninou.    

    Léto je v plném proudu a není nic lepšího než si ho dopřávat plnými doušky! Většina z nás si užívá léto v přírodě u vody, na chatách nebo jen pravidelně vyráží na víkend prozkoumávat krásy naší krásné země.  K létu neodmyslitelně patří příjemné slunečné počasí, pár osvěžujících deštíků, mnoho zábavy spojené s venkovními aktivitami, ale také množství lákavého a zdravého ovoce.   Kdo, alespoň jednou za čas nezatoužil po něčem dobrém, osvěžujícím,ale zároveň zdravém pokrmu či nápoji? Ano, každý si rád dopřeje zdravou chutnou svačinku nebo dá do svého těla řadu osvěžující vitamínů v podobě čerstvého ovoce. Proč, ale nepustit vášně z konzumace zdravého a osvěžujícího nápoje ještě dál? Znáte smoothie?   Smoothie je mixovaný nápoj, který je tvořený zejména syrovým ovocem, někteří lidé a milovníci chutí a mixovaných nápojů přidávají do smoothie další složky, aby dosáhli výraznější chuti anebo ještě více osvěžení. Často se používá led, mléko nebo jogurt a sladidla, kterým je po většinou med.  Tento chutný nápoj znali lidé ze středomoří po několik staletí. Postupem času se přeneslo do Spojených států a po sléze do celého světa. Dříve byla smoothies pouze přírodní záležitost. Lidé, kteří nebyli dříve tolik odkázáni na techniku, jakým jsou mixéry, lednice a mrazáky, připravovali nápoj pouze ze surovin dostání v určitou roční dobu. Zejména se dříve používali hodně banány, jahody, ananas, maliny, borůvky.   Smothie, což znamená v překladu ” jemný” získal nejvíce příznivců počátkem 40. až 50. letech 20. století, nicméně nejvíce ovlivnila ke konzumaci 60. léta, kdy se lidé začali více zajímat o zdravou stravu a zdravý životní styl,který byl krom pravidelného pohybu spojován i s konzumací zdravého jídla a pití. Není proto náhodou, že smoothies jsou velmi oblíbené u lidí, kteří trpí nesnášenlivostí na mléčné výrobky a různé alergie. Velká obliba je také o raw veganů, kteří konzumují pouze ovoce, zeleninu a ostatní rostlinné potraviny, kterou jsou syrové a jejich příprava nepřesáhla hranici teploty 40°C. Dnes tu pro Vás mám skvělé a všestranného pomocníka, s kterým se příprava smoothies stane hračkou a otázkou pár minut. Navíc si díky němu připravíte i různé polévky, kaše, pomazánky a samozřejmě i různé osvěžující koktejly z mraženého ovoce. Jméno tohoto pomocníka je Smoothie mixér SM-3000.  Tento silný a spolehlivý mixér Vám pomůže s přípravou luxusního smoothie, za krátkou dobu a s minimem úsilí a to hlavně díky rychlosti 32 tisíc otáček za minutu. Tím se docílí jemné krémové konzistence bez hrudek.  Nyní, díky moderním technologiím a možnostem nemusíme ani čekat na různé roční období, abychom si mohli dopřát na co máme zrovna chuť. Vpustě si zdraví do života a užívejte osvěžení v podobě lahodného smoothies. A pokud nepaříte přímo k vyznavačům zdravého životního stylu nebo nejste raw fanda, tak nikdo Vám přeci neříká, že si nemůžete do lahodného nápoje dát třeba i kapku něčeho ” ostřejšího” . Chuti se nekladou žádné meze. Dopřejte si lahodné osvěžení kdykoliv dostanete chuť.   Smothie mixér si můžete zakoupit zde

Nehodlám na tomto místě chválit nebo hanit alternativní, někdy nepříliš racionální stravovací trendy. V každém případě se považuji za člověka otevřeného zkoušení ne příliš běžně užívaných surovin a chutí. Zastávám názor, že naše strava má být především pestrá a co nejméně upravovaná a chemicky vylepšovaná. Proto je mou parketou jednoduché a rychlé vaření a pečení. Pro patří k mým oblíbeným surovinám při přípravě moučníků ovesné vločky, sušené ovoce a ořechy všeho druhu. Právě kokosový ořech má specifickou aromatickou a lehce nasládlou chuť a vůni. Proto se sama hmota ořechu a pochutin z něj připravených bohatě uplatňuje v orientálních kuchyních i evropských moučnících. Pro relativně dobrou stravitelnost si ji oblíbili vyznavači veganské, vegetariánské, raw či paleo stravy i rekonvalescenti a pacienti, jejichž zdraví vyžaduje bezlepkovou dietu. Je bohatá na kokosový olej, bílkoviny a vlákninu. Například kokosovou mouku si lze celkem snadno vyrobit v domácích podmínkách. Má to smysl, pokud rádi a často připravujete zdravé i méně zdravé pochoutky. Výhodu je, že si ji sami můžete namlít na individuální hrubost. Je ale třeba mít na paměti, že surovinou je ořech, který vyžaduje uskladnění v chladu a temnu, aby předčasně nežlukl. Proto je pro menší anebo občasnou potřebu lepší zakoupit ji hotovou, například tu od velmi oblíbené Allnatury. V praktickém, 200 gramovém uzavíratelném balení ji můžete dobře skladovat. Je jemně namleta z dužiny právě sklizených kokosových ořechů v BIO kvalitě. BIO kokosovou mouku Allnatura zakoupíte v sekci Zdraví.

Neustále vás trápí, že je váš byt jaksi stísněný? Přemýšlíte, zda se nepřestěhovat nebo se jen snažíte vymyslet, jak ho opticky zvětšit? V tomto článku vám prozradíme hned několik triků, které vám poradí, jak udělat z malého bytu velkolepý prostor. Tak jdeme na to!  Zbavte se nepotřebného  Jistě doma máte tolik věcí, kterých jste si již několik měsíců nebo dokonce i let vůbec nevšimla. Oblečení, doplňky, dekorace nebo i různé vybavení. Problém mohou mít vášniví čtenáři, montéři i milovnice módy. Pokuste se každý týden najít alespoň pět věcí, které doma nepotřebujete. Nemusíte je vyhazovat rovnou do koše. Pokud jde o předměty nové, můžete je někomu věnovat třeba i jako dárek. A jestliže jste danou věc třeba už používala, ale stejně vám jí je líto vyhodit, můžete ji zkusit prodat zájemci, který ji ještě využije. A za peníze z prodaných věcí si můžete nakoupit třeba nové vybavení do bytečku.  Minimalismus s mírou aneb žádné holé stěny Jak později při čtení článku vytušíte, minimalismus v rámci plánovaného drobného bytu se cení. Nemůžete to s ním však přehánět. Asi největší mýlku při optickém zvětšování prostoru tvoří stěny. Pokud je necháte zcela holé, prostor naopak zmenšíte. Navíc na vás nebude působit útulně. Vybavte jednu ze stěn obrazy, zrcadly či lampičkami. Ať už na zeď pověsíte jakékoliv dekorace, uděláte dobře.  Nástěnné police a regály V případě malého bytu není dobré využívat pouze podlahové šatní skříně či zásuvky. Naučte se používat prostor na stěnách. Jak? Nejprve se vybavte policemi, dále vyzkoušejte závěsné skříňky, to už je na vás. Pro všechny úložné prostory jistě najdete využití. 

Salvatore Ferragamo Emozione je velmi elegantní dámská vůně, která má květinově cypřišové aroma s podmanivým dřevitým nádechem. Emozione v sobě velmi zajímavým způsobem propojuje smyslnou ženskost s rafinovaností. Pestrobarevná kompozice této parfémované vody v sobě propojuje kytici květů s akordem ušlechtilého dřeva. Počátek vůně Salvatore Ferragamo Emozione se nejdříve otevírá sladkými tóny čerstvé broskve, jejíž neodolatelné aroma se dokonale snoubí s půvabným kosatcem a osvěžujícím bergamotem. V srdci vůně rozkvétá heliotrop, svůdná bulharská růže a hravá pivoňka. Základ vůně je tvořený drahocenným pižmem, exotickým pačuli a jemným semišem. Flakon vůně Emozione dokonale vystihuje smysl pro detail, což je pro značku Salvatore Ferragamo naprosto typické. Zlaté detaily po stranách a na víčku flakonu dokonale ladí s doplňky z krémové kůže, kterých si můžete všimnout po stranách lahvičky. Flakon je ozdoben kultovním dvojitým řetízkem Gancino.  Výjimečná dámská vůně Salvatore Ferragamo Emozione je dokonalým symbolem pravé elegance. S touto vůní si budete připadat velmi žádaně, smyslně a sebejistě. Dámská vůně Salvatore Ferragamo Emozione je vhodná zejména pro denní nošení. Parfémovou vodu EMOZIONE zakoupíte v eshopu zde: parfemy.eiffeloptic.cz    

Málo kdo začíná s hubnutím a cvičením na konci roku, většina si chce užít nejen Vánoce, ale i Silvestra, tudíž své zdraví řeší až poté. Avšak nový rok je tu a pokud jste ještě nezačala, alespoň se zdravou výživou, je právě teď čas, zamyslet se nad tím, co byste chtěla po stránce zdraví změnit! Někdo chce snížit váhu, jiný má v plánu jíst zdravěji, popřípadě skloubí obojí dohromady. Pokud máte nějaké to kilo navíc, nebo dokonce trpíte nadváhou, není na co čekat. Nic neodkládejte na druhý den, je nutné začít ihned! Pokud si nevíte rady, jak upravit jídelníček a jak začít cvičit, vyhledejte odborníka. Můžete zajít do nejbližšího fitcentra a sjednat si spolupráci s trenérem. A nemusíte zrovna cvičit ve fitku, můžete se domluvit na sestavení tréninku v domácích podmínkách. Dobrým pomocníkem pro domácí cvičení je balanční podložka DYNASO ORIGINAL. Balanční cvičení je skvělé pro zpevnění celé postavy. Při cvičení na podložce si cvičíte správné držení těla, méně namáháte Vaše klouby, mírníte bolest zad a zároveň hubnete! Díky tomuto cvičení zapojujete a posilujete hluboká svalová vlákna, která při běžném pohybu namáháme minimálně. Správné držení těla je tedy základním kamenem úspěšného procvičování. Balanční podložka DYNASO ORIGINAL obsahuje také táhla pro posilování a protahování svalů horních a dolních končetin. Obtížnost cvičení na podložce lze jednoduše regulovat upuštěním tlaku.  

Přišel čas, kdy venkovní sporty musíme omezovat, neboť dorazilo pravé podzimní počasí. Co s aktivními dětmi teď přes zimu? Pokud máte doma malého šikulu, který ještě neumí plavat, vyrazte s ním na bazén. Ani začínající plavec se neobejde bez plaveckých pomůcek. Pokud hledáte pro své dítě a třeba i pro sebe sport, který můžete aktivně provozovat po celou zimu, je plavání tou správnou volbou.  V dnešním článku se zaměříme na kvalitní plavecké pomůcky, které poslouží pro začátečníky, lze je však využívat v rámci rehabilitačních cvičení i dospělými. Přečtěte si, jaké příslušenství si můžete na plavání pořídit.  Plavecký pás Speciální typy plaveckých pásů se nehodí jenom pro děti, ale taky pro dospělé. Má mnoho výhod. U jiných pomůcek, které zmíníme i v našem článku, hrozí jejich vyfouknutí nárazem na ostrý předmět z důvodu většího nátlaku a podobných komplikací. Nafukovací předmět se může roztrhnout či prasknout. Plavecký pás vám poslouží jako skvělá pomůcka ve chvíli, kdy dítě učíte samostatně plavat. Nabízí mu prostor pro pohyb, nadnáší tak akorát. Pro začínající trénink využijte pás s větším počtem molitanů, následně je můžete odebírat. Pozor na upevňování pásu. Mnoho lidí jej umisťuje do oblasti břicha. V této části těla však většinou nezvládne dostatečně plnit svou funkci. Upevňuje se hne pod paže. 

Je mnoho způsobů, jak se zbavit nežádoucích chloupků na nahou či jiných částech těla. Nejběžnější metodou je holení. Aby bylo pro naši pokožku komfortní a vyhnuli jsme se podráždění je nutné na ni nanést pěnu nebo gel na holení.  Pokud máte citlivou pleť nebo po holení trpíte zarudnutím a podrážděním pokožky, zvolte produkty s uklidňujícími výtažky. Jako je například FEMINA Jemný gel na holení od Astrid, který byl speciálně vyvinut pro holení citlivé pokožky. Pečující složení obohacené o mořské minerály a vitamin E pomáhá poskytnout jemnou péči a spolehlivou ochranu i během holení citlivých partií, jako je oblast bikin, podpaží a nohou. Jemně vonící gel vytvoří bohatou, sametovou pěnu, která umožňuje snadné a důkladné holení a zároveň ji pomáhá chránit před poraněním.  V nabídce našeho e-shopu jej najdete v sekci Kosmetika.

Je dobře, že se výrobci kosmetiky věnují nejen pěstění, ale také specifickým nedostatkům a obtížím pleti či vlasů. Jenže jak poznat, v čem je vlastně problém, že? Například takové suché vlasy. Bývají křehké, lámavé, nedrží objem, někdy se trochu mastí a někdy padají. Tedy jaký výrobek vlastně hledáme? Návody a popisy na obalech produktů jsou pouze vodítkem. Specifikace, která je jejich povinnou součástí, dokáže naslibovat hory doly. Správně si vybrat je spíše otázkou štěstí. Proč? Protože co sedí jednomu, nevyhovuje druhému. Z mé zkušenosti mají i šampony cílené na suché vlasy tendenci vlasy spíše zatěžovat. A jsme u objevu, o kterém jsem chtěla. Jmenuje se Matrix, konkrétně Hydratační šampon Total Results Moisture Me Rich, který opravdu umí, co slibuje. Hydrataci zajišťuje glycerin, výživu poskytuje meruňkový olej a o lesk vlasů se postará speciální technologie jménem Fibre Gloss Technology. Používá se stejně jako každý jiný šampon a skvěle ho doplňuje kondicionér z téže řady. Doporučuji vyzkoušet oba dva.

Tajemství, které se zatím ještě nepodařilo rozluštit, v sobě ukrývají obrovské kameny v celém lese nad žinkovským zámkem jižně od Plzně. Zvláštně seskupené kameny mohou být hříčka přírody, nebo je zde mohly rozházet obři, kteří znali jejich sílu a dokázali ji využít k léčitelství. Zvláštní místa v okolí Na spodní straně jedné skály je vyrytý oblouk kudy mohli druidové přecházet do jiných astrálních oblastí. Nedaleko od Obřího hradu je okrouhlé seskupení balvanů a v jejich středu plochý kámen s třemi vyrytými symboly – část kruhu, vodní miska se žlábkem a mezi nimi přímá čára, která míří na západ Slunce při keltském svátku samain (náš svátek zesnulých). Možná tento kámen umožňovat zemřelým vstoupit z podsvětí sem a opět zpět. Poustevníkovo obydlí Směrem od Klapárenského rybníka nahoru do lesa jsou zbytky kamenné stavby ještě s lomeným obloukem. Kdysi dávno tu žil poustevník a výborný léčitel. Možná znal tajemství a sílu obřích kamenů. Kousek od poustevníkovo obydlí jsou pozůstatky bývalého hradu Potštejn s patrnými zbytky silné zdi a příkopem, který hrad chránili.

Recept: POHÁR S VANILKOVÝM KRÉMEM Ingredience: 1 vanilkový lusk 40 g krupicového cukru 2 žloutky 300 ml plnotučného mléka 40 g hl. mouky 125 g mascarpone 200 g jahod 2 lžíce moučkového cukru čoko hoblinky na ozdobení Postup: Vanilkový lusk rozřízneme a vyškrábeme z něj dřeň. Žloutky s krupicovým cukrem a vanil. dření vyšleháme do pěny. Mléko vlijeme do kastrůlku. Přisypeme hl. mouku a přidáme prázdný vanilkový lusk. Za stálého míchání přivedeme k varu. Povaříme do zhoustnutí a vyděláme vanil. lusk. Poté přidáme žloutkovou pěnu a krém necháme za stálého míchání vychladnout. Pak vmícháme mascarpone. Jahody očistíme, omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Promícháme je s moučkovým cukrem a necháme přibližně 10 min. odležet. Do pohárů plníme střídavě jahody a krém. Nakonec ozdobíme čoko hoblinkami.

Skleněné nádobí je krásné: umyté a vyleštěné navozuje pocit vzdušnosti a čistoty. Ozářené sluncem hraje všemi barvami, proto je sklo tolik oblíbenou dekorací. Jiné to je s užitnými vlastnostmi skla. Křehkost mu ubírá na atraktivitě pro denní používání. Skleněné varné misce postačí k prasknutí malá vzduchová bublinka, nehodí se tudíž ani dlouhému vaření a pečení. Zatím co na jiskřivé víno je přes sklenici krásný opaleskuje, káva ve sklenici lákavým nápojem určitě není. Naproti tomu si porcelán a keramika si o kávu a čaj vyloženě říkají. A nejen o ně, hezky se z nich jí, nevyžadují leštění. Pěkně drží teplotu a jsou ideální pro každodenní užívání. Je-li keramika hezky dekorovaná, vzbuzuje v uživateli hřejivý pocit důvěrnosti, přátelství. Patříte-li i vy k milovníkům keramického nádobí, prohlédněte si nabídku v našem obchodě. S nadcházející sezónou jablek by vás mohl oslovit šálek s podšálkem Apple s jablečným dekorem. V nabídce ho najdete ve dvou barevných variantách, proto neváhejte a vytvořte si stylový partnerský set. Šálek má objem 200 ml, hodí se tedy na čaji i kávu s mlékem. Keramickou sadu s jablečným dekorem Apple najdete v sekci pro Domácnost.

Co by to bylo za Velikonoce bez beránka. Upečte si tuto sladkou dobrotu s námi! Pokud nevíte, jak na ni, inspirujte se naším receptem. Upéct velikonočního beránka je poměrně snadné, navíc jej můžete po upečení polít například rozpuštěnou čokoládou na vaření.  Budete potřebovat:  Polohrubou mouku (300 g) Cukr krupice (250 g) Vejce (7 ks) Vanilkový cukr (1 ks) Citronovou kůru (2,5 lžičky) Postup:  Nejprve vyšlehejte vejce a přidejte k nim cukr, následně přidejte citronovou kůru a mouku. Pořádně rozmíchejte a vyšlehejte. Následně připravte bílek, ten je třeba vyšlehat z bílků pomalu a jemně, aby byl co nejvíc nadýchaný. Následně přidejte bílek do těsta a už jen s lehkostí promíchejte. Troubu předehřejte na 180°C.Formu vymažte máslem a vysypte moukou. Následně do ní nalijte těsto. Pečte třicet pět minut, beránka můžete přikrýt pečícím papírem. Upečení otestujte vpichem špejle. Formu po vyndání z trouby nechte vychladnou, až poté beránka opatrně vyklopte. 

Odkaz na 60. lekci ZDRAVO! Kako ste? Ja sam dobro! Dnes se budeme věnovat tématu: OPRAVNA OBUVI I. - POPRAVKE OBUĆE I. Můžete mi opravit tyto boty?     Da li mi možete popraviti ove cipele? Ulomil se mi podpatek.     Odlomila mi se potpetica. Chci nové podrážky a podpatky.     Želim/Željela bih nove potplate i potpetice. -kožené podrážky     - kožne potplate - gumové podrážky     - gumene potplate Utrhl se mi pásek na sandálech.     Otrgnula mi se traka na sandalima. Kdy to bude hotové?     Kada će to biti gotovo?   Tyto i jiné situace Vás mohou zastihnout na dovolené v Chorvatsku, proto je dobré se na ně připravit. Tím myslím, být jazykově zdatný/á se alespoň trochu s místními domluvit. Na cesty se Vám bude hodit knižní publikace: KNIHA: Chorvatština - konverzace s námi se domluvíte Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: KNIHY  

Vy, která jste ještě šicí stroj ani nevzala do ruky, si musíte myslet, že tento způsob šití je malé umění. Chce to však pouze čas a trpělivost. Šití na stroji není žádná věda a s trochou tréninku zvládne základy šití opravdu každý. Nevzdávejte se po prvním nevydařeném pokuse. Je samozřejmé, že zezačátku vám šité kousky asi nebudou moci přijít na výstavku, avšak po pár pokusech už vám to půjde úplně samo. Toto téma jsem rozdělila do dvou článků, protože šicích rad je poměrně velké množství. Série bude zaměřena pouze na šití na stroji, jak už sama můžete z nadpisu usoudit. Základem je samozřejmě šicí stroj. Můžete si ho nejprve vypůjčit od kamarádky, avšak pro častou oděvní tvorbu by se vám hodil váš vlastní. Nezapomeňte se seznámit s funkcí samotného stroje, nechte si vysvětlit, jak ho zapnout, kde vyměňovat nitě a další důležité poznatky, bez kterých něco jen těžko ušijete. V případě koupi vlastního stroje si hlavně uchovejte návod, nikdy nevíte, kdy se vám kapitoly z návodu budou hodit. Pokud například zapomenete, jak a kudy provlékat horní a dolní nitě, určitě budete ráda, že máte kde najít odpověď. Dalším bodem je příslušenství. Obstarejte si dobré nůžky, křídu, krejčovský metr, střihový papír, fixu, špendlíky a samozřejmě jehly a nitě. Jehly vybírejte takové, aby pasovaly k vašemu stroji. Existuje jich obrovské množství, jsou obvykle rozděleny podle tvrdosti látky a celého materiálu. Nitě kupte bavlněné nebo hedvábné, nespoléhejte se na nitě umělých materiálů. Pro lepší pohodlnost při šití si pořiďte krejčovskou pannu. Najdete ji zde.   

  Romance je květinový parfém pro ženy, které se cítí neustále zamilované. Pokud toužíte po krásných pocitech souznění a věříte na lásku na první pohled, pak si přivoňte k jedinečné romantické vůni a zamilujte se. Vaše smysly si nejdříve podmaní sladká vůně sluneční růže, liči, mangoldu a něžného heřmánkového oleje. Později se rozvinou opojné tóny kvetoucích fialek, lotosu a lilie. V závěru ucítíte hřejivé exotické dřevo a smyslné pačuli, které vytvoří na vaší kůži lehký závoj tajemna. Luxusní značka parfémů Ralph Lauren je propracovaná kombinace elegance, krásy a svěžesti. Známý návrhář vkládá do svých vůní prvky dokonalosti a originality, které se snoubí s unikátním designem flakónů. Přivoďte si i vy pocity věčné zamilovanosti a oddejte se lahodným tónům parfému Ralph Lauren Romance. Hlava: zázvor, měsíček, heřmánek, růže, citrusy Srdce: lotosový květ, lilie, karafiát, fialka Základ: exotické dřeviny, pačuli, lišejník, pižmo Tuto skvostnou vůni zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Krtečka Zdeňka Milera zná snad každý Čech, ať už malý nebo velký. Obyvateli naší republiky však seznam lidí, kteří alespoň o slavném Krtkovi slyšeli, nekončí. Krtek je tradičně spojován s naší zemí. Stal s jedním z ,,klenotů‘‘ České republiky.   Jak už bylo v úvodu řečeno, byl to právě Zdeněk Miler, český režisér a výtvarník, který Krtečka stvořil. Narodil se v roce 1921. Své umělecké schopnosti propagoval až po studiích, kdy začal pracovat ve zlínských ateliérech. Ty po čase opustil a roku 1945 získal pracovní pozici v barrandovském ateliéru Bratři v triku. Ve studiu, kde docházelo k vytváření animovaných filmů. Sám pan Miler se postaral o design loga studia. Jeho prvním samostatným dílem byla pohádka s názvem O milionáři, který ukradl slunce. Skutečně se proslavil až seriálem o Krtkovi. Dále jeho dílo můžete poznat z krátkých animovaných filmů o Cvrčkovi. Je stvořitelem pohádky Modrý kocourek a dalších. Podílel se také na ilustraci dětských knížek. V roce 1957 získal náš umělec ocenění Benátského lva, o rok později také cenu na festivalu Montevideo. Největší jeho pýchou mu ale bylo ocenění z roku 2006. Mohl se totiž pochlubit Medailí Za zásluhy I. stupně, státním vyznamenáním České republiky. V roce 2011 Zdeněk Miler zemřel. Pohádky O Krtkovi jsou volné série animovaných filmů z období let 1957-2002. Dnes má seriál 49 dílů a ty jsou obvykle vysílány v pořadu Večerníček. První filmy vznikaly velmi pomalu. Prvotní díl, Jak Krtek ke kalhotkám přišel, byl vytvořen v již zmíněném roce 1957. Druhý díl, který nese název Krtek a autíčko přišel na svět až v roce 1963. Pauzy mezi jednotlivými díly se postupně zmenšovaly. Co se týče délky, tak nejkratší film je dlouhý 5 minut a ten nejdelší z nich má minut 29. Jedním z těch delších a oblíbených je například Krtek ve městě. Milerovy filmy s Krtkem jsou nemluvené. Jako zvukovou stopu užívá pouze melodický podtext. Jsou zde užity pouze citoslovce, které značí údiv, zvuk předmětu a podobné. Jako zvuková stopa jsou zde užity namluvené záznamy Milerových dcer Kateřiny a Barborky. Jedinou hlasovou výjimkou je úplně první díl, který je celkově mluvený. Po smrti umělce nastoupila na pozici hlavního tvůrce Kateřina Milerová, dcera Zdeňka Milera, která spolu s otcem již dříve vytvářela sérii filmů. Drží tradici Krtka, avšak prostředí si dotváří po svém. Přichází tím do sporů s Milerovou vnučkou Karolínou. Ta tvrdí, že její teta by v díle neměla pokračovat, jelikož se jí nevede úplně identické zachycení prostředí ani samotného Krtka. Karolína však v Milerově díle taky pokračuje. Podepsala smlouvu s Čínskou televizí, kde tvoří úplně nové díly Krtka. Filmy jsou vytvářeny 3D technologiemi a dokonce se v nich mluví. Se slávou Krtečka došlo kromě dalších filmů k vytvoření také knih, audioknih, deskových i počítačových her nebo plyšových hraček. S hračkou souvisí zvláštní kuriozita, kterou je Krtek ve vesmíru. Nejedná se o název jedné série filmu, nýbrž o hračku plyšového Krtečka, která byla součástí velké mise raketoplánu Endevaour. Neživý proslulý Krtek byl přizván na palubu na návrh astronauta A. J. Feustela, jelikož jeho manželka měla české předky. Tato plyšová hračka se úspěšně podívala do vesmíru. Proč se stal Krtek tak originálním a jen tak nezmizel? Zkrátka pan Miler vybral originálního hlavního zvířecího hrdinu, o kterém do té doby nevyprávěla žádná pohádka. Krtek se stal tradicí, která jen tak nevymizí. Knihy, hračky a další předměty s Krtkem najdete zde.

Dodává težkým, oteklým a unaveným nohám neskutečý pocit úlevy a relaxace. Popis Vlastnosti: Vlastnosti: obohaceno o výtažky z rostliny cantella asiatica a zázvoru, redukuje otoky nohou, stimuluje migrocirkulaci, omezuje hromadění toxinů a zadržování vody, svěží gelovo-krémová textura, jemná uvolňující mentolová vůně, okamžitě osvobodí nohy od pocitu těžkosti a únavy. Jak používat Aplikujte dle potřeby jemnými krouživými pohyby od prstů směrem vzhůru. Krém na nohy Payot koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz

Salát neznamená jenom rychle smíchané lupení! Mohou být i syté, barevné, originální a hlavně zábavné! Umíchejte neotřelou zálivku, přidejte neobvyklé koření nebo přidejte rýži, kuskus, bulgur nebo quinou pro extra porci živin a vznikne lahodná večeře nebo lehký oběd. Fantazii se meze nekladou! Kombinujte podle chuti, sezony a zásob. Zeleninový salát s kuskusem 200 g spařeného kuskusu kousky konzervovaného grilovaného lilku, grilovaných paprik, konzervovaných artyčoků žampiony sušená rajčata nakládaná v oleji sýr feta nebo kozí sýr pažitka citronová šťáva V míse promíchejte 200 g spařeného kuskusu, kousky konzervovaného grilovaného lilku, grilovaných paprik, konzervovaných artyčoků, žampiony a sušená rajčata nakládaná v oleji. Posypte kostkami sýra feta nebo kozího sýra, pažitkou a pokapejte citronovou šťávou. Kniha: Saláty Nakladatelství: APETIT Čtvrtá z řady kuchařek z Edice Apetit Saláty vám nabídne 150 receptů. Vyzkoušejte skvělé kombinace s ovocem, sýrem, masem, luštěninami nebo těstovinami. Kuchařka Saláty vám servíruje saláty lehké letní, zimní teplé, i vydatné a přitom zdravé. Staňte se mistrem salátové kuchyně! 160 stran pečlivě vybraných a redaktorkami Apetitu vyzkoušených receptů je rozděleno do 9 kapitol: Slavné, Zeleninové, Bramborové, Z těstovin a rýže, S luštěninami a obilninami, S masem a rybami, Se sýrem a vejci, S ovocem, Zálivky a krutony. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Už jste ochutnala tuto lahůdku? Nebo si na ni teprve děláte chutě? Ať už je to tak či onak, kávu s tonikem si můžete připravit i doma. Oceníte tento hit léta? I když se zdá být espresso s tonikem novinkou, vězte, že tento nápoj existoval už před mnoha lety. Toto skvělé potěšení plné svěžesti a energie se zrodilo ve Švédsku. Servírování espressa s tonikem má svá pravidla. Ledem by měla být zaplněna minimálně polovina větší sklenice, do které se pak nalijte z větší část tonik, který obvykle doplní hned dvojité espresso. Není pravidlem, že na drink musíte používat tonik klasický, tedy bez příchutě. Fantazii se meze nekladou, vyzkoušet můžete zázvorový, květinový nebo ovocný. Záleží na chuti, kterou od drinku požadujete. Buďte však při přípravě opatrná, výrazná chuť vás může překvapit. S tímto drinkem skvěle ladí taky citron a sirupy. Pokud zvolíte klasický tonik, vymačkejte do nápoje trochu citronu nebo do něj vložte přímo plátky. Dobře chutná taky s bezinkou. Pokud chcete při přípravě docílit barevného efektu, naplňte nejdříve sklenici ledem, následně do ní nalijte tonik. Poté až velmi pomalu lijte do sklenice kávu, ideálně ji nechte udělat v ,,pressovači‘‘, z něj káva poteče ideální rychlostí. Co takhle espresso KRUPS na kapsle? Pro malé kuchyně, skvělá cena, manuální ovládání, pro horké i studené nápoje, extrémně rychlý, čistý, jednoduchý a spolehlivý provoz Thermoblock Tlak čerpadla 15 barů Příkon 1460 W Zásobník vody 0,6 l Úsporný režim: rychlé nahřátí Auto-off po 5 min. Plastový magnetický držák kapslí Plastová aretační páka se zvedačem Plastový volič horká vs. studená voda Odkapávací tácek s nastavením výšky ve 3 polohách Zeleno červený LED spínač zap/vyp, pouze pro kapsle Nescafé Dolce Gusto Rozměry (V x Š x H): 28,7x 15,9 x 22 cm

Obliba blyštivých doplňků přichází a odchází. I nyní má své období. Jen ale jen na vás, zda hodláte něco lesklého nosit i vy. Obchody jsou plné oblečené s lesklými akcenty, lesklých kabelek a obuvi. Nic se ale nemá přehánět, chce to vybrat si jeden kousek. Jinak byste mohla působit jako pozlátko od bonbonu. Tenisky se v posledních staly běžnou součástí dámského šatníku. Nosíme je už i k sukni a šatům. Trendem jsou tenisky nepřehlédnutelné. Splňují-li přitom požadavek na módnost a prodyšnost, zabili jsme vlastně tři mouchy jednou ranou. Tenisky Geox Tabelya B Champagne všem třem požadavkům současně. Kvalitně zpracované a lesklé, efektně prošité kožené tenisky módního tvaru v barvě champagne z kolekce pro probíhající sezónu snadno sladíte s jakýmkoliv městským outfitem. Patentovaná technologie Geox zaručuje zdravý krok a omezuje pocení nohou. Pohodlnou chůzi zaručuje robustní polyuretanová vzorovaná podrážka omezující riziko pádu na kluzké dlažbě. V lesklých teniskách Geox vydržíte na nohách celý den. Tenisky Geox Tabelya B Champagne hledejte sekci Móda mezi botami v našem e shopu.

Blahodárně působí na pleť Voda s citronem dokáže čistit pleť. Nejenže pleti dodá potřebnou hydrataci a taky pořádně ,,Céčka‘‘, působí též proti stárnutí a jako ten nejlepší rozjasňovač. Zvyšuje imunitu Silná obranyschopnost je nezbytná v případě, že se chcete ochránit před nemocemi. Citrusy obecně obsahují vysoký podíl vitaminu C, citrony úplně největší. Tento vitamin je antioxidantem, působí antibakteriálně a antisepticky. Voda s citronem přirozeně posiluje imunitu. Pít ho je zásadní zejména v období chřipek. Zlepšuje trávení Možná už z našeho článku víte, že díky vodě dochází k rychlejšímu trávení a k lepší přeměně tuků na energii. Voda s citronem pomůže ještě jinak. Pokud máte problémy se zažíváním, je pro vás voda s citronem to pravé. Urychluje trávení tím, že stimuluje žaludeční šťávy, dokonale hydratuje střeva. Citrus navíc působí proti nadýmání, zbaví vás pálení žáhy a pomůže v případě zácpy. Vřele pomáhá taky játrům. Citron pomáhá odstraňovat toxiny a jiné škodliviny z těla. Citronová šťáva přispívá k tvorbě jaterních enzymů. Reguluje tlak Pokud vás trápí vysoký krevní tlak, možná vám pomůže citron. Napomáhá totiž celkově srdeční činnosti, zvyšuje schopnost organismu vstřebávat železo, které je nezbytné pro správnou funkci krve. Díky tomu, že reguluje stres, vám pomůže proti nebezpečně vysokému tlaku. Zlepšuje dech a léčí ústní dutinu Voda s citronem působí antibakteriálně. Bojuje proti zápachu z úst. Mimo to se taky postará o léčbu krvácení dásní a přirozeně pomůže od bolesti zubů. Skvělou Láhev s Infuzérem Sensations si můžete koupit zde. S touto inovativní láhví vám i obyčejná voda zachutná! 

Plánujete průzkum cizích zemí? Než vyrazíte, tak si zjistěte podrobnosti o daném místě. Často tam totiž platí některá pravidla, která u nás nejsou zvykem. Tady jsou některá z nich.   ARABSKÉ ZEMĚ – Pokud se chystáte do Emirátů a nebo jiné arabské země a máte v plánu průzkum tamních míst, tak si s sebou vezměte oblečení, které zakryje minimálně kolena a ramena. Možná vás překvapí, že toto pravilo platí i v Dubaji, pro muže i ženy. Ochranky hlídají například velká nákupní centra. Bez zakrytých kolen se do žádného z nich nepodíváte. ITÁLIE – Při prohlídce významných památek byste měli mít také zakrytá ramena a břicho. Pravidla nejsou tak striktní, ale například jen ve vršku od plavek vás do chrámu pustit nemusí. ŠPANĚLSKO, ŘECKO – Do restaurací a podniků byste neměli chodit v oblečení, pod kterým prosvítá spodní prádlo nebo plavky. Následující pravidlo platí zejména pro ostrovy států a jejich odlehlejší oblasti. Ale i v lepších podnicích vás mohou vyvést, pokud máte takovýto outfit. Místní obsluha a majitelé si však na aktuální módu začínají zvykat. Je zajímavé, že dbají více na odívání při večeři než na oblečení, ve kterém si přijdete prohlédnout památky. U Italů je tomu tak obráceně. Jim černá podprsenka pod bílým tričkem u večeře vůbec nevadí. ŘECKO – Kvůli úzkým odpadním trubkám Řekové toaletní papír hází do odpadkového koše a ne přímo do záchodu, jak máme ve zvyku my. Toalety se pak hned ucpávají. Na to si dejte velký pozor. Ne všude to bývá napsáno. NORSKO – Pokud se chystáte na výlet do chladnějších zemí a berete si s sebou něco na zahřátí, tedy alkohol, tak si dejte pozor na jeho množství. Přes hranice můžete vést maximálně dvě lahve vína, dvě lahve lihovin a dva litry piva. Kontroly neprobíhají přímo na hranících, ale až za nimi. Kdekoliv vás může kontrola zastavit a chtít vidět, co obsahuje vaše zavazadlo. INDIE, MOSKVA, EGYPT a další – V těchto zemích dejte pozor hlavně sami na sebe. Krádeže, vloupání a další okolí nebezpečné činy jsou zde na denním pořádku. Toto jsou jedny z mála poznatků, které byste měli vědět, než se vypravíte do některého ze jmenovaných míst. Než se vydáte na cestu, nastudujte si plán a přečtěte si alespoň základní informace o dané zemi. Bylo by také dobré, nastudovat si některé fráze a základní slovíčka ve slovníku. Věřte, že se vám budou hodit. Slovníky najdete zde. Mapy, atlasy, průvodce najdete zde.

Přírodní lék, který stojí za to vyzkoušet? Co třeba acerola? Malpígie neboli aceroly, tak se nazývají husté keře, na kterých vyrůstají zázračné plody. Rostlina byla pojmenována podle italského přírodovědce a lékaře sedmnáctého století Marcela Malphigiho, který významně přispěl tehdejší vědě. Provozoval bohaté botanické výzkumy, zajímal se taky o patologii. Na svůj účet si připsal několik významných činů, jako například objevení glomeruly v ledvinách nebo prozkoumání chuťových pohárků. Keř pochází ze Střední Ameriky a Karibiku, tj. z tropických oblastí. Acerola je taky název pro malou červenou bobulku, která na keři roste. Svým vzhledem velmi připomíná třešeň. A proč vůbec tomuto plodu věnuji celý článek? Protože téměř nikdo nezná jeho blahodárné účinky na lidský organismus. Věděla jste, že acerola obsahuje třicetkrát více vitaminu C než klasický pomeranč? Zajímavé, že? S plodem Camu je ovocem s nejvyšším podílem vitaminu C na zemi. A proč jíst vitamin C? Tento vitamin působí jako antioxidant. Postará se o jasnou pleť, působí proti tvorbě vrásek a dokonce proti rakovině. Významně posiluje imunitu. Podporuje tvorbu kolagenu a urychluje hojení. Díky vitaminu C si taky tělo udržuje mnohem méně cholesterolu. Další výhodou vitaminu C je zrychlení metabolismu až na dvojnásobek. Kromě vitaminu C najdete v acerole vysoký podíl vitaminu A, téměř celé skupiny B, taky vitamin E. Mimo tyto klasické látky taky rutin a mnoho minerálů. Přírodní léky či přípravky se většinou vyrábějí extrakcí plodů. Dojde k vytvoření prášku, který je pak následně upravován. A jak podporujete své zdraví vy? Podpořte ho 100% přírodním produktem Acerola Naturalis 100 g, najdete ho zde.   

Že jste s partnerem milovali ty chvíle strávené pod stanem v přírodě někde u vody? Ukažte svým dětem, jak takové stanování může být prima. Naplánujte si rodinnou dovolenou pod touto plátěnou střechou nad hlavou. Předně je třeba se rozmyslet, jakým směrem budete svůj výlet směřovat. Je vám asi jasné, že stan si nemůžete postavit kdekoliv. Je nutné dostat souhlas od majitele pozemku. Nejlepší je zarezervovat si místo pro stan někde v kempu nebo tábořišti. Většina z nich má internetové stránky, a tak si můžete o místu zjistit více informací a taky vybavení s cenovou kategorií. Dejte si jasný cíl vaší dovolené. Budete se převážně koupat ve vodní nádrži a nebo chcete spíše prožít aktivní dovolenou za poznáním. Vaše děti jistě ocení kempy s rozšířeným dětským vybavením. Využijte zázemí kempů s dětskými hřišti, hernami, malou zoo nebo s bazénem. Mnoho míst taky nabízí hlídání dětí nebo školky pro děti, ve kterých si mohou s novými kamaráda dle libosti hrát. Služby jsou většinou za poplatek. Před odjezdem je samozřejmě nutné zkontrolovat, zda s sebou vezete všechno příslušenství. Doma si nanečisto zkuste postavit stan, abyste si ověřila, zda je opravdu v pořádku. Myslete na vhodnou izolaci od země, vezměte si speciální karimatky nebo nafukovací matrace, které jsou pro děti asi nejpraktičtější. Další povídání týkající se tohoto tématu najdete v druhé části našeho článku. Nové mapy, atlasy nebo průvodce na cestu můžete vybírat zde.  

Nakupujte správně a zdravě. Naučte se rozpoznat kvalitní a pro tělo prospěšné potraviny. Zajímá vás, jak je to vlastně s džusy? Zavítejte na naši stránku Pro muže, kde se dozvíte o džusech nejen zajímavosti, ale i fakta. Pijete ovocné šťávy nebo nápoje? Je v tom rozdíl! Nyní se již podíváme na to, podle čeho a jak vybírat ty nejlepší džusy přímo pro vás. Jdeme na to. Sledujte chemické látky a konzervanty. Když opomeneme kyselinu citronovou, neměl by správný džus jiný konzervant obsahovat. Vyhněte se taky barvivům, ty rozhodně vašemu zdraví neprospějí. Dejte přednost džusu s dužinou. Ta má totiž zázračnou moc, co se týče trávení. Myslete i na nutriční hodnoty. Vyhněte se doslazovaným nápojům. Džus s vysokým obsahem ovoce může nahradit dokonce vaši svačinu. Pokud však budete popíjet ředěný ovocný nápoj, měla byste si dopřát alespoň porci ovoce. Sledujte datum výroby na každém druhu džusu. Vybírejte nejlépe džusy vyrobené aktuálně s pozdějším datem spotřeby. Máte stoprocentně zaručenou, že vaše pitná pochoutka přispěje vašemu tělu na zdraví. Jaké džus máte nejraději? Jednoznačně nejoblíbenější džus, který zásadně vítězí jak tady v Česku, tak i v cizině, je džus pomerančový. U nás v těsném závěsu za ním visí jablečná šťáva a taky multivitamin. Ve světě si zase stojí na vrcholu spolu s pomerančem jahoda. A jedna zajímavost na závěr: Vedla jste, že k výrobě jednoho litru pomerančového džusu je potřeba asi patnáct kusů pomerančů? To není málo, že? Není se co divit, že pravé a poctivé džusy nejsou levou záležitostí. Produkty zdravé výživy můžete zakoupit zde. 

Nejen v období Vánoc můžeme chtít darovat pozornost, maličkost za pár korun. Ne vždy a každému je totiž vhodné věnovat alkohol, cigarety nebo bačkory. Užitečný by proto mohl být každý tip na dáreček, který potěší téměř každého. Zkusit můžete například přívěsek, který dodá každému jím ozdobenému předmětu osobní ráz. Telefonu, klíčům, kabelce či batohu. Podívejte se na přívěsky různých stylů, velikosti a materiálů v našem e shopu. Vybírat můžete z hravých, barevných i jen velmi jednoduchých, malých i velkých. Podívejte se zde.

Mrkvový dort se po zimě vrací do spousty kaváren. Netrapte se s tím, že nemáte čas si na něj kamkoliv dojít. Upečte si tuto mrkvovou smetanovou pochoutku sama doma. Jak na to? Budete potřebovat: Na těsto: Mrkve (150 g) Cukr (150 g) Polohrubou mouku (180 g) Olej (170 g) Vejce (větší, 3 ks) Rozinky (100 g) Pomerančovou kůru (1 lžičku) Jedlou sodu (1 lžičku) Skořici (1 lžičku) Muškátový oříšek (1 lžičku) Na náplň: Zakysanou smetanu (250 g) Žervé (150 g) Máslo (100 g) Cukr moučka (80 g) Nejprve si vyšlehejte vajíčka s cukrem do pěny. Nastrouhejte mrkev s pomerančovou kůrou. Promíchejte tyto dvě směsi dohromady a přidejte k nim rozinky, olej a sodu. Přisypte skořici a oříšek. Vložte směs do kulaté formy a pečte asi 40 minut na 180°C. Zatímco se bude korpus péct, vytvořte si náplň. Vyšlehejte máslo s moučkovým cukrem, potom přidejte smetanu a žervé a opět vyšlehejte. Upečený korpus rozřízněte podélně na dva až tři kusy. Mezi ně natřete krém. Nezapomeňte krémem ozdobit i nejsvrchnější část dortu. Dort chutná výborně i s ořechy. Můžete je přidat do těsta nebo jimi ozdobit okraje dortu. Máte ráda sladké dobroty a hlavně dorty? Tak neváhejte a pořiďte si knihu Nápadité dorty, která vám pomůže s jejich přípravou. Najdete ji zde. 

PRODUKT: Dr.Popov Kapky bylinné - Kotvičník pozemní (50ml)  Kotvičník udržuje normální hormonální aktivitu a přispívá k funkci močového a reprodukčního systému. Vrbovka udržuje funkci prostaty.  SLOŽENÍ: Voda, jemný kvasný líh (alk. 35% obj.), kotvičník pozemní (7%), vrbovka malokvětá (3%). DÁVKOVÁNÍ: 3x denně užívat 30 kapek tinktury. Tinkturu je možno nakapat i do nápoje, např. vody, čaje. DOPORUČENÍ: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosahu dětí. Před použitím protřepat, lehký zákal není na závadu. Uchovejte v suchu při teplotě 5-25 °C. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Nedá se nic dělat, chladnější dny jsou přede dveřmi. Je čas se na podzim po tropickém létě patřičně připravit. Můžete se těšit na mnoho článků s podzimní náladou, které vám v našem e-shopu postupně budeme představovat. V přípravě jsou speciální podzimní tipy, dále recepty na nejlepší zahřívací jídla a nápoje, ani se nenadějete a přijdou taky rady na Vánoce. Začínejme však pomalu. Pojďme se nyní naladit na podzimní mood se vším všudy. Přečtěte si dnešní článek se spoustou zajímavostí.  Podpořte imunitní systém  Zejména pokud bude nástup podzimu rychlý, tělo se špatně s jeho příchodem začne srovnávat. To se můžete projevit zejména na obranyschopnosti organismu. Podpořit imunitní systém můžete snadno pomocí vitaminů a minerálních látek. Všechny zdravé prvky můžete tělu dodávat pomocí doplňků stravy nebo jednoduše zvyšte příjem čerstvého ovoce a zeleniny. Pro tělo však chladné ovoce s blížící se zimou není příliš vhodné, raději vsaďte na smoothies, které příliš nechlaďte, bude vám chutnat i za pokojové teploty.  První pomoc při prochladnutí Přišla doba, kdy přestáváme odhadovat, jak moc se do zimy obléknout. Co se dá dělat, připravení pomocníci na prochladnutí by měli být samozřejmostí. Jak zabránit vzniku chřipky? Nejlepšími přírodními antibiotiky jsou bezesporu med a taky česnek s cibulí. Med můžete přidávat preventivně do čaje. Z česneku a cibule si občas uvařte silný vývar. Tuto zeleninu však můžete konzumovat i syrovou, její účinky vám jen prospějí. 

Jestli toužíte po perfektním make-upu, bez kvalitních štětců se neobejdete. Přesně takové naleznete v sadě Real Techniques Everyday Essentials, která obsahuje základní výbavu pro každou ženu a dívku. Značka kosmetických štětců Real Techniques byla uvedena na trh v roce 2011. Tyto vysoce kvalitní štětce byly vyvinuty profesionálními vizážistkami Samanthou a Nicole Chapman, které pracovaly pro značky jako MAC, Estée Lauder nebo Chanel. Štětce Real Techniques kombinují high-tech materiály s inovativními tvary pro dosažení dokonalého make-upu. Štětce jsou vyrobeny ze syntetických štětin, které jsou neuvěřitelně měkké a ručně zkosené. Tuto komplexní sadu pomocníků pro dokonalý vzhled naleznete v sekci Kosmetika. Sada štětců Real Techniques Everyday Essentials obsahuje štětec na make-up tekuté či krémové konzistence, štětec na pudr nebo rozjasňovač, štětec na tvářenku, štětec na oční stíny a kosmetickou houbičku na make-up nebo korektor.

Praktické a stylové do každé kuchyně s dětmi (i bez nich). Skladovací kelímky na jídlo, 6×200 ml od Beaby: Kelímky s víčky lze navzájem propojit na sebe či vedle sebe. Kelímky jsou popisovatelné, ideální pro skladování dětských příkrmů v lednici či v mrazáku. Vhodné do myčky i mikrovlnné trouby. Hermeticky uzavíratelné víčko bezpečně chrání obsah kelímku. Skladovací kelímky koupíte v eshopu pro-deti.eiffeloptic.cz

Víno je velmi společenský nápoj a při jeho servírování se dodržují určitá pravidla. Obsluha nalije 1/3 skleničky a vyčká na degustaci a posouzení kvality hostem. Po zhodnocení vzhledu, vůně, chuti a teploty vína se nalije i ostatním hostům. Správná teplota je u bílého vína 7-10  ̊C, u červeného 15-18  ̊C a šumivé víno se podává nejvíce vychlazené na 4-7  ̊C. Vhodné kombinace s pokrmy: Lehký bílá vína jsou vhodná k bílému masu Bílé víno se hodí k rybám, červené k tučnějším rybám a sýru Hutnější červené víno je vhodné k tmavému masu a těžkým jídlům Dezertní vína (např. portské) se podává k sladkým moučníkům Sladší víno se pijí až po jídle, aby urychlilo trávení Postupné pití různých druhů vín: Lehčí vína předcházejí těžkým a bílá před červenými Suchá vína se pijí před polosuchým a sladkým Mladší ročníky se otvírají před staršími, nejlepší uleželá vína se nechávají na konec

Levandule vás ohromí nejen svojí nádhernou barvou, ale taktéž omamnou vůní. Levandulový olejíček se používá nejen pro miminka proti bolestem bříška, ale také k uklidnění naší mysli. Někomu postačí pouhá inhalace levandulové vůně, jiný si levanduli přidá i do pokrmů. Pojďte s námi zkusit upéct: RECEPT: Bábovka s květem levandule Ingredience: 250 g polotučného tvarohu 200 g pol. mouky 100 g hl. mouky 200 g másla 170 g cukru 4 vejce 4 čaj. lžičky kypřícího prášku 1 vanilkový cukr hrstičku levandulových květů - spíše méně, aby nebyla bábovka převonělá Postup: Změklé máslo utřeme s cukrem a postupně přidáme žloutky. Z bílků budeme dělat sníh, tak si je dáme bokem do jiné mísy. K máslu se žloutky přidáme tvaroh a pořádně promícháme, aby vznikla souvislá vrstva. V další míse smícháme všechny suché ingredience (mouku, cukr, prášek do pečiva a levandulové květy). Nakonec suchou směs přidáme k té tvarohové. Z bílků si vyšleháme tuhý sníh, do kterého v průběhu šlehání přidáme trošku krystalového cukru, aby byl opravdu krásně vyšlehaný. Všechno pak společně promícháme s tvarohovým těstem. Formu na těsto si vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Těsto vlijeme do formy a pečeme na 180°C, cca 45 minut. Milujete levanduli? Zakupte si knihu LEVANDULE, kde najdete mnoho zajímavých informací nejen o této vonné rostlině, ale i spoustu receptů a návodů na domácí kosmetiku.      

Stává se vám teď nějak často, že se cítíte vyčerpaná? Nemáte chuť jít do práce, ale ani za zábavou? Možná vám chybí železo. Co všechno jeho nedostatek může způsobit a jak železo doplnit? Velké procento železa v našem těle se nachází přímo v krvi. Železo je součástí hemoglobinu, látky důležité pro přenos kyslíku. Největší nedostatek železa mívají ženy při menstruaci, během těhotenství a kojení. Malé množství železa způsobuje slabost, únavu, špatné soustředění, dokonce i duševní potíže. Nejjednodušší způsob a vlastně asi jediný, který vám podá informaci o aktuálním stavu železa včetně ostatních látek v krvi, je její rozbor. Věděla jste, že železo existuje ve dvou podobách? Nazývají se hem železo a non-hem železo. První varianta železa je pro člověka přínosnější. Ta se totiž v těle vstřebává velmi rychle a potřebné látky se dostávají do krve téměř ihned. Hem železo se nachází v živočišných produktech. Druhou variantu zvanou non-hem železo byste našla v listové zelenině nebo i luštěninách. Zpracování této látky je pro tělo trochu těžší, ne však nijak závratně. Vegetariáni by však měli myslet na to, že by bylo dobré železo doplňovat třeba v tabletách, pokud nemají dostatečný denní přísun zeleniny. Jestliže chcete podpořit rychlost vstřebávání železa, jezte taky vitamin C, který vám v tom pomůže. A v čem najdete železa nejvíce? Hem železo se vyskytuje v játrech, kuřecích i hovězích, dále v kuřecím mase, králičím mase a taky v krůtí pečínce. Non-hem železo byste mohla úspěšně hledat v čočce, fazolích, hrachu, špenátu, ale i v tofu a dokonce i v rozinkách. Tablety ŽELEZO Plus najdete zde. Další doplňky stravy najdete zde.   

Mnohé to překvapí, ale retrívr není jen zlatý nebo labradorský, existují i jiné druhy, o kterých jste možná neměli ani tušení. Všichni mají retrívří povahu, která je přátelská a milá. Stejně tak jsou všichni inteligentní a rychle chápou. Zlatý retrívr byl vyšlechtěn v Anglii kolem 19. století jako donašeč vodních ptáků. Je přítulný, důvěřivý a velmi poslušný. Rád plní různé úkoly a pouhým jediným pohledem si získá srdce všech. Labradorský retrívr miluje vodu, a proto velmi rád pomáhal rybářům tahat rybářské sítě z vody. Hravý neagresivní Labrador je rovněž skvělý stopař, hledač drog a vodní záchranář. Je velmi společenský a v osamocení trpí. Kanadský retrívr je menší, dorůstá výšky maximálně 50 cm v kohoutku. Jeho posláním bylo vyhánět kachny a aportovat je z vody. Opět se vyznačuje klidným neagresivním chováním se sklony k lovu a fixací na rodinu. Kudrnatý retrívr byl pravděpodobně křížen s pudly, setry a irskými vodními španěly. Tento retrívr je také velmi inteligentní, ale stejně tak i temperamentní, proto jeho výchova a výcvik vyžaduje notnou dávku trpělivosti. Flat Coated retrívr je lovec i společník, kterého si zamilují hlavně myslivci. Velmi rád pomáhá, proto můžete vidět mezi záchranáři nebo jako asistenčního psa u tělesně postižených. Moc rád si hraje, se všemi se snese a nikdy neútočí.