Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Patříte mezi optimistické lidi?
Znáte onen výrok, který tvrdí, že jste to, na co jste doposud myslela? Pokud se na tím zamyslíte, zajisté v tom uvidíte kus pravdy. Naše myšlenky jsou opravdu natolik silné, že ovlivňují náš život. Jestliže budete myslet negativně, tak ani Váš život nebude nijak veselý a Vy budete spíše nešťastná. Jak se pozná optimistický člověk? Takto přemýšlející člověk se snaží neztrácet víru v lepší zítřky, i když zrovna prochází nepříjemným obdobím. Nesnaží se své problémy vytěsňovat, naopak, pokud udělá chybu, snaží se celou záležitost zanalizovat a do budoucna se podobných chyb vyvarovat. Optimista je člověk, který je ve svém životě aktivní. Pokud chtějí něčeho dosáhnout, neustále na svém cíli pracují. Takový člověk musí být velice tvrdý v disciplíně. Ke světu přistupují s tím, že jej mohou do určité míry utvářet. Optimističtí lidé využívají aktivní strategie, kterými dokáží řešit své problémy. Nevyhýbají se konfrontaci s životními překážkami. Kde si člověk utváří optimismus? Vše, co je nám příjemné můžeme vyjádřit slovy, že nás to hřeje u srdce. Avšak optimismus má své pevné místo v naší hlavě. Přesně řečeno v mozku v takzvaném mandlovém jádře. Jak byste analyzovala tyto situace: 1.) NEÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou pouze dočasné. Pesimista = příčiny jsou trvalé a stálé 2.) ÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou trvalé a stálé. Pesimista = příčiny jsou pouze dočasné => byla to jen náhoda. Trénujte si pozitivní přístup k životu s knihou SÍLA POZITIVNÍHO MYŠLENÍ. V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání.
Zobrazit článek >
 
Knihy Aleny Jakoubkové I
Autorku knih pro ženy Alenu Jakoubkovou nemusíte znát pouze pod jejím pravým jménem, nýbrž i pod pseudonymy Anita Pilar a Aliena de Longhe. V současnosti má Jakoubková na svém kontě deset knih. Nezabývá se pouze psaním knih, je taky redaktorkou pro umění a historii. Autorka tvrdí, že píše pro ženy s láskou. Ráda podá vášnivým čtenářkám oddechové čtení, které se obejde bez strastiplných událostí, bojů a násilí. Jaké jsou její knihy? Čtěte dál tento článek a seznamte se s některými jejími publikacemi. Kdo jinému jámu kopá... sám do manželství padá Na začátek je třeba připomenout, že knihy spisovatelky jsou psány velmi jednoduchým stylem. Nenajdete zde spletitá souvětí, spíše jednoduché věty. Ani tato knihy není výjimkou. Autorka vypráví příběh svobodné Cory, které je již přes třicet let a stále si nemůže najít práci. Nakonec se ji ale povede rozpohybovat svou novou internetovou seznamku. Jak vyřeší problém zákazníka, který si stále nemůže najít partnerku? Zajímavé v knize jsou spisovatelčiny popisy jídel, dost se v nich vyžívá. Knihu najdete zde. Miluju tě... i s natáčkama Ty letušky vidí stále všechno růžově. Ani Chiara není výjimkou. V letadle se zamiluje do krásného Radima, kterého si o něco později vezme. Vztah se však po svatbě nevyvíjí moc dobře. Z podnikavé Chiary se stane žena v domácnosti, vaří, uklízí, stará se o dům a celou zahradu. Neužívá si života, neboť na to nemá čas. Poslední tečkou její trpělivosti je zjištění Chiary, že jí je manžel nevěrný. Knihu najdete zde. Všechna díla Aleny Jakoubkové najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Čištění podlah podle jejich druhu II
Keramická dlažba Keramická dlažba vypadá opravdu krásně, avšak jen tehdy, kdy je pečlivě vytřena. Můžete ji čistit pomocí jakýchkoliv prostředků, ale dejte si velký pozor na dostatečné vysušení. Keramické podlahy bývají velmi kluzké, tak si dejte pozor, aby první člověk, který se po ní projde, nepřišel k úrazu. Více kluzkou ji mohou dělat taky některé saponáty. Po vytření stav podlahy raději opatrně prozkoumejte. Problém u keramické podlahy bývá se spárami, z těch nečistotu odstraníte použitím silného čistidla. Nikdy nečistoty ze spojů kachliček neodškrabávejte, raději použijte přípravek pro rozpouštění nečistot. Linoleum Linoleum se stírá výborně. Jakékoliv skvrny z něj jdou snadno dolů. Jediné nebezpečí hrozí ve chvíli, kdy si nedáváte pozor na ždímání. Pokud se na linoleum dostane přebytek vody, může se podlaha nenávratně promáčet a tedy poškodit. Korkové podlahy Pokud máte doma na zemi korek, vytírání si naplánujte ideálně ob den. Při nedostatku čištění se špína začne hromadit na podlaze po obvodu místnosti. Podlahu můžete mýt teplou vodo a potřebným saponátem. Pokud chcete dodat vaší podlaze výživu, přidejte do vody na vytírání voskovou směs. Korek však samozřejmě můžete navoskovat taky běžnou metodou po jeho vytření. Pořiďte si novou pomůcku na úklid podlah. Co říkáte na naše vymakané mopy, které vám při vytírání velmi usnadní páci? Vyberte si, stačí kliknout zde: domacnost.eiffeloptic.cz.  
Zobrazit článek >
 
Březová míza
Březová míza je velice bohatá na vitamin C, aminokyseliny, antioxidanty a další významné složky. Obsahuje vápník, draslík, hořčík, křemík a taky sodík. Ze stopových prvků pak stojí za jmenování taky mangan, zinek, železo a měď. Březový míza tělu poskytne dostatek kyseliny chlorogenové, saponiny a fruktózu nebo xylitol. Březová míza pomáhá v případě mnohých onemocnění, působí taky na imunitu. Pojďme se nyní společně podívat, k čemu vám například bude prospěšná. Míza snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Působí dobře na ledviny i játra, a to zejména díky antioxidantům. Březovou mízu využijete dokonce i při hubnutí, neboť tato látka snižuje chutě k jídlu. Míza pomůže urychlit vstřebávání cukrů, dále zlepší metabolismus tuků. Přípravek působí na popáleniny, zbaví vás povrchových i vnitřních otoků. Bříza pozitivně působí na klouby, snižuje jejich bolest a chrání před dnou nebo artritidou. I na kráse se bříza může pozitivně podepsat. Zbavuje pokožku ekzémů, lupénky nebo kožní dermatitidy. Březový produkt vám bude ku prospěchu taky v případě celulitidy. Tu významně omezuje a likviduje. Díky tomu, že přispívá na růstu buněk, míza podporuje vypínání pleti, čímž působí taky proti vráskám. Míza má dále celkové hydratační a detoxikační účinky. Otestujte naši Březovou mízu natural bez přidaného cukru. Není ředěná vodou, takže vám přinese plný a ničím neošizený zdravotní účinek. 
Zobrazit článek >
 
Hupsněte na to hned po ránu
Leckde si můžete přečíst, že sex po ránu je tím nejlepším sexem. Prý prospívá i organismu. Přečtěte si pár důvodů, které vám toto tvrzení potvrdí. Sex po ránu se většinou odehrává bez větších prodlev. Nemáte ráda dlouhé předehry? Pak je sex ráno pro vás tím pravým. Budete plná adrenalinu. Vše půjde rychle a na jedničku. Nemáte na to přece celý den, za chvíli se oba chystáte do práce. Mužům prospívá sex hlavně z hlediska stresu. Ventilují pomocí něj totiž špatné myšlenky ven. Ženy jsou zase k sexu připravené tehdy, když si pořádně odpočnou. Žhavé chvilky v posteli jsou pro vás ráno tedy nejlepší volbou. Výhoda číslo dvě? Muži jsou po ráno maximálně připraveni také. V jejich těle koluje denní nejvyšší hladina testosteronu. Jako důkaz tohoto fakt by vám mohla stačit jejich ranní erekce. Není tajemstvím, že ranní sex posiluje imunitu. Zvyšuje například hladinu imunoglobulinu, který tělo chrání před infekcemi, viry a bakteriemi. Lepší než polykat vitaminy, že? Startujete metabolismus ranním cvičením, párem prvků z jógy nebo snad alespoň šálkem zeleného čaje? Nic z toho nebude potřeba po kvalitním sexu. Za hodinu hrátek v posteli spálíte až 240 kalorií. Vaše postava získá křivky, o kterých jste dřív jenom snila. Estrogenu nikdy není dost. Každá žena si přeje míti zdravější pleť a lesklé vlasy. Při sexu dochází k vylučování hormonu jménem estrogen. Díky němu budete krásnější. Pokoušíte se o miminko? Pak si na program naplánujte ranní sex. Sperma je totiž ráno mnohem kvalitnější než večer. Nechcete na svět přivést nového potomka? Pak používejte ochranu nebo dbejte na důsledné braní pilulek. Co spojit ranní hrátky s masáží? Různé masážní pomůcky najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Malé černé: elegantní, seriózní i sexy
Malé černé by měly mít čestné místo v každém šatníku žen i dívek. Rozhodně však nemusí mít všechny ženy stejný typ malých černých. Jednoduché černé šaty mohou být velmi rafinované, nadčasové i univerzální. Černé šaty milovala Audrey Hepburn, ale i Marilyn Monroe. Měla byste je mít ráda i vy a pořídit si alespoň jeden kousek. Rozhodně se nebojte do nich investovat. Jsou nadčasové a z módy nikdy nevyjdou. Malé černé vynosíte k jakékoliv příležitosti s výjimkou akcí, kde je předepsána dlouhá večerní róba. Důležité jsou také doplňky jako šperky, kabelka, i boty, které budou nápadné. Postupem času se délka malých černých zkrátila. Dnes se považuje za optimální délku pár centimetrů nad koleny, ale v obchodech seženete i delší. Můžete vyzkoušet rafinované střihy s nejrůznějším zdobením, které je stále v kurzu. Výhodou těchto šatů je, že je klidně můžete nosit od rána do večera a přesto budete stále trendy. V kolekci světových návrhářů i v levných módních řetězcích najdete vždy alespoň jeden kousek. Najděte si model, který vám sedí perfektně střihem a z kvalitního materiálu. Vhodné je sledovat i délku rukávů. Střihy bez rukávů nebo s krátkým rukávem nabízí další možnosti variability. Jak malé černé nosit? Možností máme neomezeně. Zkuste na večírek styl a lá Audrey Hepburn. Potřebujete k tomu dlouhé rukavice, nápadný náhrdelník, třpytivou sponu nebo čelenku do vlasů a černé lodičky. Tento model z filmu Snídaně u  Tiffaniho je maximálně nadčasový a vy budete hvězdou večera. Do práce můžete malé černé kombinovat s jednoduchým kabátem, barevně sladěnou kabelkou, jednoduchými černými botami a rukavicemi. V případě, že zvolíte jednoduchý kabát, nebojte se výraznější barvy kabelky. Malé černé si můžete pořídit i zde.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v sýrech? V
Jadel Český pařený ovčí sýr se nazývá Jadel. Tradičně se ukládá ve slaném nálevu. Krátce před prodejem z něj bývá vyndán a je ozdoben neb dochucen. Tradičně ho můžete vidět s pažitkou nebo třeba česnekem. Raclette Švýcarský polotvrdý rodák z kravského mléka Raclette dnes není až tak moc známý. Vyrábí se ve Franci. Jeho vrchní vrstva je žlutá s kapkou růžových tónů. Sýr se dá samozřejmě jíst neopracovaný, avšak po zahřátí z něho dostanete mnohem větší aroma. Pokud toužíte po požitku z kořeněné, ovocné nebo ořechové chuti, pak sáhněte právě po tomto sýru. Kozí sýr Ačkoliv kozích sýrů je velké množství, žádný z nich nemá specifický název. Jde o čerstvý sýr, který se připravuje z čerstvého mléka. Výborně se hodí do salátů. Na trhu naleznete sýry polotvrdé, měkké, ale i pevné. Jaký chutná vám? Comté Sýr Comté patří sice do dražší cenové kategorie, ale stojí alespoň za ochutnání. Jeho chuť je ještě smetanovější než například sýr Brie. Můžete z něj připravovat fondue nebo konzumovat s některými kousky ovoce. Comté se hodí k červenému vínu, pálence i do salátů. Pochutnejte si na sýru prvotřídní kvality. Gorgonzola Gotgonzola je sýr sněhobílý, jehož strukturu narušuje modrá plíseň. Od ostatních sýrů se liší nejen barvou, ale taky velmi specifickou vůní. Obsahuje velké množství bílkovin. Moc dobře chutná třeba v omáčkách. Poznejte další druhy ještě specifičtějších sýrů. Přečtete si knihu Sýry APETIT, kterou najdete zde. V publikaci se dozvíte nejen více o tom, jak sýry rozeznávat. Kniha vám podá informace, jak nejlépe sýry zpracovat. 
Zobrazit článek >
 
Hello Kitty ústní voda
Lidstvo začala trápit kazivost zubů až v době, kdy se v jeho stravě začaly objevovat sacharidy, i když tehdy to byly jen cukry z prvních obiloviny. Že jsou právě cukry, a je jedno, zda řepný, třtinový, javorový, nebo třeba med a každý jiný jednou z příčin defektního chrupu, je naštěstí už dost známo. Bohužel je naše strava na ně stále bohatší a jen obtížně se jim vyhneme. Producenti potravin je navíc přidávají i do zdánlivě slaných potravin. Nezbývá nám, než se v rámci prevence o svůj chrup co nejpečlivěji starat. Výchova ke správné a dostatečné ústní hygieně je nutná už od velmi raného věku dítěte. Raným věkem je myšlen věk, kdy dítěti začnou růst první zoubky. I když nevyhnutelně vypadnou, je třeba v dítěti zafixovat návyky, bez kterých se v dalším životě neobejde. Pravda, době kdy zoubky rostou, je veškerá péče o jejich chrup výhradně v rukou rodičů, což ale může být bez spolupráce s dítětem velmi těžké. Pomáhají přitom motivující náčiní – například kartáčky s hravými dětskými motivy, vhodné aroma zubních past a ústních vod, veselé kelímky na kartáčky a podobně. Zkuste svým dětem koupit dětskou ústní vodu s motivem Hello Kitty od VitalCare. Atraktivní chuť vody určitě dětem udělá radost. Výplachem dočistí zbytky nečistot a plaku, stejně jako voda pro dospělé, jen s jinou dimenzí chuti. Ústní vodu Hello Kitty zakoupíte za sníženou cenu v sekci Kosmetika.  
Zobrazit článek >
 
BIO kokosová mouka Allnatura
Nehodlám na tomto místě chválit nebo hanit alternativní, někdy nepříliš racionální stravovací trendy. V každém případě se považuji za člověka otevřeného zkoušení ne příliš běžně užívaných surovin a chutí. Zastávám názor, že naše strava má být především pestrá a co nejméně upravovaná a chemicky vylepšovaná. Proto je mou parketou jednoduché a rychlé vaření a pečení. Pro patří k mým oblíbeným surovinám při přípravě moučníků ovesné vločky, sušené ovoce a ořechy všeho druhu. Právě kokosový ořech má specifickou aromatickou a lehce nasládlou chuť a vůni. Proto se sama hmota ořechu a pochutin z něj připravených bohatě uplatňuje v orientálních kuchyních i evropských moučnících. Pro relativně dobrou stravitelnost si ji oblíbili vyznavači veganské, vegetariánské, raw či paleo stravy i rekonvalescenti a pacienti, jejichž zdraví vyžaduje bezlepkovou dietu. Je bohatá na kokosový olej, bílkoviny a vlákninu. Například kokosovou mouku si lze celkem snadno vyrobit v domácích podmínkách. Má to smysl, pokud rádi a často připravujete zdravé i méně zdravé pochoutky. Výhodu je, že si ji sami můžete namlít na individuální hrubost. Je ale třeba mít na paměti, že surovinou je ořech, který vyžaduje uskladnění v chladu a temnu, aby předčasně nežlukl. Proto je pro menší anebo občasnou potřebu lepší zakoupit ji hotovou, například tu od velmi oblíbené Allnatury. V praktickém, 200 gramovém uzavíratelném balení ji můžete dobře skladovat. Je jemně namleta z dužiny právě sklizených kokosových ořechů v BIO kvalitě. BIO kokosovou mouku Allnatura zakoupíte v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Voňavé zdraví
Vůně měly už od pradávna pozitivní vliv na lidský organismus. Ovlivňují naší mysl, naše vnímaní, naše pocity i naše vnitřní orgány. Navozují příjemnou atmosféru, používají se pro meditaci, pro společné chvíle ve dvou, pro zvýšení koncentrace a soustředění, při nachlazení, žaludečních problémech, kožních problémech apod. Mnoho z nás si některou vůni spojí se vzpomínkami na dětství, kdy jsme trávili prázdniny u babičky nebo tety a zahrada voněla po levanduli či mátě. Především ženy dokážou vnímat vůni intenzivněji než muži, v jejich paměti zůstávají mnohem déle, možná proto, že ženy jsou něžnější a citlivější povahy než muži. Ačkoliv v podstatě i muži vnímají určitou vůni velmi intenzivně a dokáže jim navodit příjemný pocit, například vůně motorového oleje, doutníku a dobré whisky. Což ovšem nejsou zrovna vhodné složky pro aromaterapii :) Aromaterapie patří již řadu let k vyhledávaným terapiím pro uzdravení těla i duše. Silice získané z léčivých rostlin mají blahodárné účinky, dají se tak použít v mnoha směrech. Proto má aromaterapie své zastoupení nejen při inhalaci, ale také při masážích i v kosmetice, navíc některé vůně mají velmi pozitivní vliv na děti a těhotné ženy. Nejvíce užívané jsou esenciální oleje určené do aromalamp. Známe běžně olej levandulový, eukalyptový, mandarinkový, borovicový atd. Na těchto vůních nás zřejmě už nic nepřekvapí. Pojďme si tedy raději představit ty vůně, které již tak známé nejsou a přesto jsou pro své účinky velmi cenné. AMYRISOVÝ OLEJ antidepresivum, patří mezi afrodiziaka, uklidňuje, celkově harmonizuje a zlepšuje náladu  ANGELIKA-KOŘEN pomáhá při úzkosti, slabosti nebo závratích, posiluje imunitu, užívá se při bronchitidě, zánětech dutin a na­chlazení, ale pozor navozuje hluboký spánek BERGAMOT antidepresivní, antiseptický, podporuje trávení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, zklidňuje organismus CYPŘIŠ antiseptický, vyrovnává nervové napětí, není vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem a pro epileptiky ČERNÝ PEPŘ antibakteriální, prohřívá, protikřečový, podporuje chuť k jídlu a trávení, zmírňuje bolesti břicha i žaludku, tlumí nevolnost, pomáhá při pálení žáhy, zvracení a při nachlazení, zklidňuje bolesti krku, snižuje horečku DOUGLAS antidepresivní, uvolňuje a stabilizuje psychiku, rozpouští hleny v plicích, pomáhá při nachlazení, účinný pro lepší dýchání, prohřívá a prokrvuje ELEMI antibakteriální, tonizující, antiseptický, stimulující, vhodný k meditacím, usnadňuje vykašlávání a usnadňuje dýchání, vhodný při rekonvalescenci po onemocnění dýchacích cest HO - SHO antidepresivum, povzbuzuje srdeční činnost, účinný při dýchacích obtížích a revmatických bolestech, má prokrvující účinky, mírní nervové vyčerpání. KAJEPUT hřejivý, antiseptický, antibakteriální, povzbuzuje a posiluje organizmus, blahodárně působí na dýchací cesty především při nachlazení KANANGA afrodiziakum, uklidňující, uvolňující, harmonizuje, zlepšuje náladu, pomáhá při nespavosti, posiluje při vyčerpání, snižuje krevní tlak a tiší bolesti hlavy KLEMENTINKA krásná svěží vůně, podobná mandarince, uvolňuje napětí, vhodná proti migrénám MIMÓZA antidepresivum, uklidňuje, harmonizuje, hře­jivě osvěžuje, zahání stres NEROLI pozitivní účinky na psychiku, uklidňující, napomáhá koncentraci, pomáhá při nespavost, průjmu a plynatosti, povzbuzuje trávení, posiluje srdeční činnost NIAOULI antiseptický, dezinfekční, po­vzbuzuje při únavě, dodává energii, stimuluje, harmonizuje, vhodný při nachlazení, chřipce, příznivě ovlivňuje činnost dýchacího systému, navíc mikrobiálně čistí vzduch PALMA RŮŽOVÁ vhodná při napětí a nervozitě, nespavosti a bolestech hlavy, je účinná při bolestivé menstruaci, působí též jako afrodiziakum PETITGRAIN osvěžující, uklidňující, pomáhá při nespavosti a nervozitě, povzbuzuje srdeční činnost PIMENTOVNÍK antiseptický, dezinfekční, povzbuzující, prokrvující, tiší bolest, pomáhá při návalech, vhodný při nachlazení, vhodný i jako repelent ROSALINA antibakteriální, antiseptický, antimykotický, vzácný druh australského čajovníku s příjemnou vůní růží a podobným působením jako tea tree, vhodný při rýmě a nachlazení TANGARINKA navozuje přátelskou atmosféru, velmi vhodná do dětského pokoje, osvěžuje, pomáhá při migrénách VAVŘÍN antidepresivní, čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku, mírní kašel VETIVER antibakteriální, uklidňující, harmonizující, stimuluje zažívání, podporuje chuť k jídlu, vyvolává a upravuje menstruaci, vhodný i jako repelent YZOP adstringentní, antibakteri­ální, stimuluje trávení, účinný proti nadýmání, vhodný při bolestivé menstruaci, zklidňuje nervy při hysterii, vhodný při nachlazení a horečce, kdy účinně vyvolává pocení, usnadňuje vykašlávání, zlepšuje koncentraci, vnímání a myšlení Udělejte sobě či svým blízkým radost dárkem v podobě aromalampy.
Zobrazit článek >
 
Gelato tyčový mixér
Pamatuji si babičky mnohadílný kuchyňský robot. Uměl mlít kávu i vyhníst těsto. Vlastně nevím, co všechno uměl. Babička ho měla v komoře. Byl těžký, hlučný a zabral moře místa. A taky stál hodně peněz. Nerada ho používala. Mytí takového „stroje“ bylo totiž pracné. Taková činnost přitom následovala po jediném použití některého z příslušenství. Naštěstí doba pokročila. Dávno si nepořizujeme komplikované velké přístroje do domácnosti, tedy pokud nemáme velkou rodinu. Kupujeme si lehké, jednoduché kuchyňské pomocníky, i když připouštím, že zdaleka nedosahují životnosti babiččina kuchyňského robota. Přesto své kvality mají: jsou snadno omyvatelné, dají se vložit i do myčky. Můžete si vybírat z mnoha barev, fantazii se meze nekladou. Mají mnoho dovedností, o kterých by si babička mohla nechat zdát. A především jsou lehké a nezabírají místo. Díky cenové dostupnosti mohou být hezkým dárkem, dokonce i pro domácnost starého mládence. Tmavě fialový tyčový mixér Gelato EKM006V značky Esperanza všechny výše popsané výhody splňuje. Je cenově dostupný, skladný, snadno smontovatelný a omyvatelný. Pro pohodlné mixování je jeho součástí také uzavíratelná mixovací plastová nádoba téže barvy. Snadno s ním připravíte rychlou ovocnou i zeleninovou snídani i svačinku, základ na těsto, jemnou krémovou polévku, oblíbenou omáčku, pomazánku, krém na dort a další. Fantazii se meze nekladou. Má příkon 280 W a 2 stupně otáček. Fialový tyčový ponorný mixér Gelato EKM006V zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Udělejte si svůj kvásek doma
Chcete péct chleba doma a nemáte nikoho, kdo má již založený kvásek, aby vás touto nezbytností pro pečení chleba obdaroval? Tak si založte svůj kvásek samy. Chleba z droždí není takový, tak s chutí do toho a ať se zadaří! Co budete potřebovat Velkou sklenici s víčkem Čistou vypařenou sklenice by měla mít široký otvor kvůli míchání, ale zároveň by měla být dobře skladovatelná – aby se vešla do dveří ledničky. Gumičku a igelitovou folii, kterou propícháte, aby mohl kvásek dýchat Žitnou mouku – tmavou chlebovou Převařenou vychladlou vodu Výroba kvásku 3 lžíce žitné mouky cca 1 dl vlažné vody Do mouky přimícháme vlažnou vodu, aby vzniklo těstíčko. Přikryjeme igelitovým sáčkem nebo folii a necháme na teplém místě do druhého dne. Druhý den přikrmíme napěněný kvásek 2 lžícemi žitné mouky a trochou vlažné vody. Znovu zamícháme a přikryjeme a dáme na teplé místo, nejlépe k topení, aby došlo trochu k zapaření. Pokud je kvásek řídký, přidáme 3 lžíce žitné mouky, vlažnou vodu a promícháme, aby vzniklo husté těsto. Uložíme na teplé místo. Čtvrtý den odebereme část kvásku do sklenice, kterou dáme do lednice. Zbytek kvásku (asi lžíci) přikrmíme jako předešlý den. Kvásek ve sklenici, který ukládáme v lednici, přikryjeme víčkem, které nebudeme šroubovat nebo igelitovou folii, kterou propícháme. Pátý den odebereme kvásek opět do sklenice, kterou uložíme do lednice a zbylý přikrmíme. Šestý den již můžete péct chleba. Domácí pekárnu koupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Co jste o spánku nevěděla II
A pokračujeme! Je tu další dávka zajímavostí. Některé z nich vás dostanou! Nejčastějším pocitem ve spánku je úzkost. Toto tvrzení platí jak u žen, tak i u mužů. Rodíl mezi sněním mužů a žen tvoří vystupující postavy. Zatímco v ženských snech se vyskytuje nejčastěji přibližně stejný počet žen a mužů, v mužských snech mají zastoupení ze 70% pánové. Mužské sny taky bývají agresivnější. Napadlo vás někdy, proč se vlastně ve spánku musíte přikrýt? Když například sedíte u stolu, jak to, že peřinu nepotřebujete? Je to tím, že ve spánku a chvíli před ním dochází ke snížení vaší tělesné teploty. Chvíli po usnutí se taky rapidně sníží váš krevní tlak. Počet tepů srdce může klesnout až na polovinu. Nedostatek spánku zvyšuje chuť k jídlu. Při spaní si totiž tělo tvoří leptin, hormon, který snižuje chuť k jídlu a odbourává hormon grelin, který chuť k jídlu naopak přivolává. Navíc při nedostatku spánku můžete přibírat až 0,9 kg za týden, i když budete jíst stejně jako obvykle. Je vědecky prokázáno, že spánek některých lidí je ovlivněn pohybem měsíce. Na světě existuje poměrně velké množství lidí, kterým usnutí při úplňku trvá až o patnáct minut déle. Nepatříte do této skupiny i vy? Existují lidé, kteří trpí nekontrolovatelnými záchvaty spánku, takzvanou chorobnou ospalostí neboli narkolepsií. Tito lidé nedokáží spánek kontrolovat a záchvat je může popadnout kdykoliv a kdekoliv. Nemoc se odstraňuje velmi těžce. U většiny lidí se to ani nepodaří. Doktoři se pak snaží alespoň snížit častost přílivových spánkových vln. Jedním z faktorů této nemoci je dědičnost. Pořiďte si luxusní budík se světlem Ecomed, najdete ho zde. Dobrý start do nového dne! 
Zobrazit článek >
 
Vana nebo sprcha?
Zařizujete si nový byt či dům, nebo děláte rekonstrukci a přemýšlíte o tom, zda do koupelny dát vanu nebo sprchu? Bezesporu má obojí své výhody, ale záleží i na tom jak velká je koupelna, kde by měla jedna z těchto variant stát. Sprcha - při sprchování se šetří nejen voda a peníze, ale také čas, který při očistě strávíte. Pro úsporu vody lze využít speciální hlavici na sprchu, která má úsporné rozmístění trysek. Jelikož při sprchování veškerá nečistota ihned odtíká, můžeme říci, že je tato varianta i hygieničtější oproti naložení se ve vaně. Další bezespornou výhodou je i lepší přístup pro osoby s nějakým pohybovým handicapem. Pro větší pohodlí lze sprchový kout dovybavit sedátkem. Vzhled sprchy se řídí módními trendy a proto už nemusí obsahovat vysokou sprchovou vaničku, ale pro lepší komfort při vházení a vycházení ze sprchy se používají vaničky téměř v úrovni podlahy, nebo se stále oblíbenější stávají sprchy bez vaničky. Můžete si také zvolit přístup do sprchy a to buď rohový či z jedné ze stran. Dveře pak mohou být otočné, křídlové nebo posuvné. Vana - ale není i nad to, když si napustíte horkou vanu, nakapete si do vody nějakou vonnou esenci a relaxujete. Ano, i vany mají své věrné zastánce. Jako speciální relaxací se může stát vana s masážními podloužkou, využívanou pro osvěžení těla. Ve vaně se dá také sprchovat, jen se hůře z vany dostavají senioři či lidé s fyzickým postižením. Dnešní výrobci nabízí různé tvarové varianty van, kdy jedna strana vany je rozšířená, aby se v ní dalo pohodlně stát a sprchovat. Nevýhodou je velká spotřeba vody. Ale na to se také výrobci zaměřily a nabízí vany, které mají menší objem, ale stále dopřejí veškerý komfort koupajícímu se.   Při rekonstrukci koupelny se může hodit tato LITERATURA
Zobrazit článek >
 
Připravte se s námi na pracovní pohovor a hned máte větší šanci na úspěch! I
Chystáte se na důležitý pohovor a jste čím dál víc nervózní? Hoďte paniku za hlavu a připravte se podle našeho článku. Jdeme na to! Ať už s pohovorem máte zkušenosti nebo ne, mohla jste alespoň z doslechu zjistit, jaké otázky jsou obvykle lidem ucházejícím se o místo ukládány. Připravte si ty očekávané dopředu, ať vás nezaskočí. Vypište si všechny své klady a naučte se pohotově jimi reagovat. Není snadné udržet v napjaté situaci chladnou hlavu, a tak by se vám mohlo stát, že během přijímacího procesu nebudete schopna ani přemýšlet nad tím, v čem jste dobrá. S pozitivy to nepřehánějte. Mělo by z nich být vidět, jak jste v práci dobrá, avšak ne přespříliš. Ještě hůř než klady se samozřejmě podávají naše slabiny. Každý z nás nějaké má, nebojte se před majitelem firmy přiznat barvu, pokud nebude příliš nežádoucí. Základem dobrého dojmu je správně zvolené oblečení. Volte neutrální formální kostým nebo třeba business šaty. Snažte se vypadat hezky, aby ve vás budoucí šéf viděl brzkou ozdobu firmy. Na pohovor dorazte včas, nejlépe ještě chvíli předem. Nezapomínejte na úsměv nebo alespoň příjemný výraz. Buďte přirozená. Jistě sama vycítíte, zda jste si s druhou stranou padla do oka či nikoliv. Zdolejte přijímací pohovor v anglickém jazyce. Naučte se pořádně mluvit s naší publikací Přijímací pohovor v angličtině. Tuto výbornou knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Mateřství, dar života.
  Ve většině kultur v dávných dobách, byly ženy chápány jako spojení mezi „ životem a smrtí“ anebo mezi „ Bohem a samotným životem“. Je to zejména díky daru, který ženy mají a to dar, dát nový život. Díky tomu se můžeme v různých kulturách dočíst o pradávných rituálech, kterým se ženám vzdával hold. Byly dokonce dochovány a posvátných půdách, kam mohly vstoupit pouze panny anebo ženy, které už daly život. Není proto divu, že bylo i mnoho božstev plodnosti, které si každá žena chtěla naklonit. Pokud byla žena v očekávání, nechyběla pravidelná modlitba danému božstvu, jako poděkování a zároveň prosba o ochranu ještě nenarozeného života. Lidské tělo a celkový lidský organismus se může z jednoho uhlu pohledu zdát jako „nechutný“, když si vezmeme v potaz, co všechno se v našem těle odehrává, ale když se podíváme na druhou stranu mince, není to přeci důkaz opravdové dokonalosti a určitého zázraku? Jak je lidský organismus dokonalý, schopný provádět tolik operací a funkcí a zároveň samotný život. Jak jsem řekl, schopnost žen dát nový život je popisována v mnoha náboženstvích, rituálních knihách a dochovaným pergamenech. Jak je to ale se samotným mateřstvím? Jako každá část našeho života a každá naše životní role, i role matky ukrývá své krásné, ale i stinné stránky. Věci, o kterých ženy příliš nemluví. Jsou to hlavně jejich vlastní pocity, které v nich mohou vyvolat i nepříjemný ostych. A právě proto, že jsou některé tyto pocity i v dnešní době stále tabu, ženy nevědí, že jsou zcela běžné a není třeba se kvůli nim cítit provinile. Mateřství se v ženách začíná formovat již v těhotenství. V důsledku hormonálních změn ve spojení s myšlenkami, které se ženám honí hlavou, je vedou k pochopení, že vlastně začíná nová sociální role. Žena si všimne, že je náhle považována za jinou ženu, než za kterou byla zvyklá. Žena začne být chápána a oslovována jako „maminka“.  Víte, ale co ono oslovení opravdu obnáší? Říká se, že těhotenství, je jedno z nejkrásnějších období života každé ženy, některé a troufám si tvrdit, že většina těhotných s tímto tvrzením, tak úplně nesouhlasí. Hlásí se totiž časté nevolnosti, nateklé nohy a obličej, prudké změny nálad, kterou se mohou lehko zvrtnout i v domácí hádku (tady bych rád apeloval na muže, zkuste se, alespoň psychicky vcítit do role ženy s kterou čekáte miminko, není to zas tak úplně jednoduché, pokuste se nevyčítat a spíše pochopit). Budoucí maminky prožívají v tomto období také strach. Krom toho, že se obávají výsledků screeningových vyšetření a obecně o zdraví a život svého potomka, tak pociťují hlavně úzkost. Samy sebe se ptají, zda jsou pro svého partnera stále přitažlivé, při pomyšlení na samotný porod mají obavy, aby vše proběhlo v pořádku a bez zranění. Všechno začíná porodem. Tímto okamžikem přichází na svět človíček, který má celý život před sebou. A je pouze na rodičích, jaký tento človíček bude mít život. Ženy si však kolikrát těžko dokáží vysvětlit, že právě tento človíček s nimi prožil čtyřicet týdnů života a byl prakticky jejich nedílnou součástí. V těchto okamžicích se může u maminky objevit náhle celá řada myšlenek a hlavně otázek. Zejména pak o bezpečí a zdraví svého potomka a zároveň i celá řada otázek týkající se partnerského života, výchovy malého človíčka dopřání mu jen to nejlepší co v ženách je. Maminky potřebují vedle praktických rád, jak se postarat o dítě, především podporu. Potřebuji projevit uznání, pochválit a to zejména od svých nejbližších. Pokud bude žena jen poučována, že takhle se určitá věc nedělá, ještě více znejistí a znatelně se to bude odrážet na její psychice. Právě v okamžicích, kdy přijde, první kritika si většina žen teprve uvědomí, že se toho dost změnilo. Nyní už nejsou zodpovědné pouze za svůj život, ale především za život svého dítěte. Pokud si žena sama raději vezme suchý chléb, aby mohla dopřát svému dítěti to nejlepší anebo sama, raději spí na zemi, jen aby děťátko bylo v teple a pohodlí, pokud je připravena se v případě nutnosti porvat s celým světem, pak je to opravdová maminka s velkým M. Dovolím si citovat jednu moji kamarádku, kterou nebudu jmenovat „Být matkou je ta nejkrásnější věc v životě, miluješ neuvěřitelným způsobem a dává ti to ohromnou sílu zvládat úplně všechno“ Pokud máte otázky týkající se mateřství, doporučuji si přečíst některou z těchto knih, které si můžete zároveň ihned objednat.
Zobrazit článek >
 
Recepty a přípravky pro bílý úsměv
Asi před týdnem jsem zde publikovala článek o tom, jak běžnými domácími potravinami přispět k bělejším zubům. Dnes bych vám ráda ukázala přímo recepty na tvorbu vlastních bělících směsí. V druhé polovině článku se podíváme na další metody a přípravky na bělení zubů, které vám zaručí dokonale bílý úsměv. Domácí recepty:  Kokosová pasta s mátou Budete potřebovat: Esenciální olej z máty peprné / Přírodní neředěný výtažek z máty peprné (3 – 5 kapek) Jedlou sodu (4 lžíce) Kokosový olej (3 lžíce) Hřebíčkový extrakt (3 kapky) Výtažek ze stévie (1 lžička) Postup: Do připravené nádoby Nalijte kokosový olej, do něho postupně přidávejte ostatní přísady. Vše dokonale promíchejte, můžete použít kuchyňskou metličku, se kterou hladkou směs vytvoříte velmi hladce. Poté si připravte nádobu, do níž směs nalijte. Uzavřete ji víčkem a odložte do tmavšího místa, lednice není nutností. Pastu užívejte dvakrát denně.  Jahodovo-citrónová pasta s přídavkem soli Budete potřebovat: Jahody (5 ks) Citrón (1/2 ks) Sůl (2 vrchovaté lžičky) Postup: Připravte si jahody zbavené veškeré zeleně. Ty omyjte a rozmixujte. Šťávu odstraňte. Z jahod budete na pastu potřebovat pouze pevnou složku. Jahody vložte do misky a k nim přisypte požadované množství soli. Následně vymačkejte z citrónu veškerou šťávu. Vše důkladně promíchejte. Pokud máte při ruce ještě mixér, můžete směs našlehat. Jakmile bude pasta kromě jahodových semínek hladká, můžete ji ihned užívat. Zuby pastou potírejte minimálně dvakrát denně. Nevýhodou tohoto domácího výrobku je malá trvanlivost. Pastu neuchovávejte doma déle jak tři dny. Je vhodné ji tedy připravovat pouze v malém množství. Směs bude vyhovovat všem odpůrcům jedlé sody. Pokud vám soda nevadí, můžete ji z důvodu lepší chuti užít místo soli. A jak jinak na bílé zuby? Jaké jsou ty nejlepší bělící přípravky? Černá bělící zubní pasta s uhlím a extraktem Teavigo Přesný opak bílé, taková je barva této zubní pasty. Ve složení pasty nese značný podíl černé uhlí, které se k bělení zubů užívalo již v dávných dobách. V kombinaci se zeleným čajem dokáže z jakéhokoliv úsměvu vytvořit ten bílý. Mimo tento efekt působí pasta antibakteriálně a zajiš’tuje svěží dech. Ústní voda s bělícím účinkem Stay White Že by ústní voda dokázala bělit zuby? Možná ne do té doby, něž byla vyvinuta nová ústní voda Listerine Stay White. Její pravidelné užívání dodá vašim zubům život, budou přímo zářit. Poskytuje celodenní ochranu. Ústa je vhodné vyplachovat dvakrát denně po dobu třiceti vteřin. Bělící zubní pudr Tento přípravek se užívá místo běžné zubní pasty. Dokonale ji nahradí a navíc díky účinným látkám zuby o viditelné procento vybělí. Pudr je vhodný pro všechny druhy zubů. Vyživuje taky zubní sklovinu a složkou mentolu zajistí svěží dech. Stomatologický bělící gel White Pearl Bělící gel se dostal na náš trh z USA, kde byl vyvinut specializovanými dentisty. Užívá se minimálně jedou denně po dobu 60 minut. Nemusíte se bát že si zuby budete muset celou hodinu přetírat. Gel stačí natřít na speciální aplikátor, který pak nasadíte na zuby. Viditelnost bělení přichází již po několika dnech, je však dobré užívat gel měsíc nebo měsíc a půl. Další prostředky na bělení zubů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Od bederní roušky ke krajkovým kalhotkám II
Jedinou vymožeností se pyšnily prostitutky, které nosily jakousi bederní soušku v dámské verzi. Moc pohodlná však zřejmě nebyla. Nezbytnou součástí róby každé ženy byly taky punčochy. Ty jim na nohách držely díky podvazkům. Punčochové kalhoty, které nyní nosí zdaleka více žen, jsou záležitostí soudobou. Vznikly až ve dvacátém století s vývojem nylonu. Mezi dámské spodní prádlo se dají zařadit samozřejmě i slavné korzety. Vznikaly plátěné korzety s kosticemi, později byly vytvářeny korzety na šněrování. Jistě vám něco říká takzvaná móda co neužších pasů. Bohatší ženy si pomocí korzetu stahovaly pas každým dnem víc a víc, aby ho jednoho dne obejmuly dlaněmi. Stahování korzetů se vyvinulo až do takové úrovně, že ženy mnohdy na svém těle nacházely pohmožděniny. Některým dokonce z důvodu vysokého stažení prasklo třeba i žebro. No, ani si tu bolest raději není dobré představovat. Postupem času si i muži zvykli na nošení vrchních dílů, takzvaných trikotů. V devatenáctém století došlo ke spojení spodního a vrchního dílu a nikdo nenosil nic jiného než overal. Za nejmladší kousek spodního prádla by se dala považovat podprsenka. Na svědomí ji má M. P. Jacobsová. Nechala si tento nový módní výmysl patentovat, ale později patent prodala jedné z větších firem. Ta ihned začala vyrábět podprsenky, které se nikterak moc nelišily od těch dnešních. Na konci dvacátých let dvacátého století bylo zavedeno číslování košíčků. Během následujících roků se podprsenka stala nenahraditelným kouskem šatníku každé ženy. Přečtěte si, jaké podprsenky na trhu shledáváme dnes. Umíte si vybrat tu správnou? Připravili jsme pro vás článek, který vám problematiku rozdělení podprsenek objasní. Najdete ho o trochu níže než tento příspěvek. 
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky IV
Pomazánka z nivy Budete potřebovat: Nivu (200 g) Tvaroh (1/2 balení) Zakysanou smetanu (3 lžíce) Česnek (2 stroužky) Cibuli (1 ks) Máslo (2 silnější plátky) Postup: Nakrájejte cibuli a česnek. Ty společně osmažte na pánvi. Zatímco směs bude chladnout, smíchejte tvaroh, zakysanou smetanu a máslo. Smíchejte ji pak taky s cibulí a česnekem. Na závěr přidejte do pomazánky na kousky nalámanou nivu. Pro vytvoření jemnější, avšak zároveň výraznější nivové chuti pomazánku vyšlehejte. Škvarková pomazánka Budete potřebovat: Vepřové škvarky (350 g) Hořčici (4 lžíce) Kyselou okurku (5 ks) Cibuli (1-2 ks) Vejce (4 ks) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Sůl a pepř Postup: Škvarky namelte nebo promixujte v mixéru. Přidejte k nim hořčici a promíchejte. Nakrájejte kyselé okurky spolu s cibulí nadrobno a přidejte je ke směsi. Přimíchejte pomazánkové máslo. Na závěr vložte do pomazánky uvařená nakrájená vejce a dochuťte solí. Nezapomeňte přidat pepř, do této pomazánky výborně pasuje. Tuňáková pomazánka s vejcem a zeleninou Budete potřebovat: Konzervu s tuňákem (1 větší) Směs zeleniny (3 vrchovaté lžíce, kapie, hrášek, mrkev, kukuřice) Vejce (3 ks) Jogurt (2 lžíce) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Hořčici (1,5 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte veškeré suroviny včetně tuňáka, osolte a opepřete a přidejte vejce. Vše důkladně promíchejte a můžete ihned podávat. Pokud nejste příznivcem zeleniny, můžete tuto složku vynechat nebo ji něčím dle libosti nahradit. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Zdravé vlasy, nehty i pleť
Často píšeme o potravinách prospěšných pro naše tělo. Jaké vitamíny a minerály tyto potraviny obsahují, a jaké pozitivní účinky mají pro naše tělo. Každý ví, že vitamíny jsou pro tělo důležité, ale už málokdo ví, které a pro co konkrétně. Navíc jsme vám slibovali už v našem článku 6 tipů pro krásné vlasy, že vám jednotlivé vitamíny a minerály blíže představíme. Tak jdeme na to! Nebudeme samozřejmě začínat něčím běžným jako je vitamín C, který zná snad každé malé dítě. Podíváme se nejprve na vitamíny, o kterých jsme již někdy určitě v minulosti slyšeli, ale jejich význam nám v hlavě neutkvěl. Vrhněme se tedy na prvního adepta. Vitamín H, jinak zvaný vitamín B7 nebo chcete-li biotin. Tento vitamín patří mezi vitamíny B rozpustné ve vodě a řadí se do skupiny tzv. vitagenů, látek, které fungují jako stavební materiál a jsou zdrojem energie, pomáhají štěpit tuky, cukry a bílkoviny. Spolu s chromem je tak výborným doplňkem pro ty, co se chtějí zbavit přebytečných kil. Ženy jeho účinky ocení především při péči o vlasy a nehty. Vitamín H pomáhá udržovat vlasy i nehty zdravé, výrazně omezuje štěpení nehtů a pomáhá k jejich zesílení. U vlasů naopak zpomaluje jejich vypadávání a šedivění, přispívá k jejich zesílení a zabraňuje jejich lámavosti. A to dámy ještě není vše, vitamín H udržuje pokožku a pleť zdravou a krásnou! zmírňuje projevy nedostatku zinku pomáhá při vstřebávání kyseliny listové, kyseliny pantotenové a vitamínu B12 při vyšších dávkách pomáhá udržovat hladinu krevního cukru posiluje nehty i vlasy, zpomaluje vypadávání vlasů i jejich šednutí pomáhá udržovat správnou funkci nervového systému používá se při léčbě poruch metabolismu brání vzniku kožních onemocnění Mimo toho, že je biotin běžně obsažen v potravinách, zajímavá je jeho tvorba přímo v organismu člověka. Naše tělo si jej vytváří pomocí střevní mikroflóry. Není proto běžné, že byste trpěli jeho nedostatkem, jakmile je však střevní mikroflóra jakkoliv narušena, může vaše tělo po biotinu doslova volat. Nedostatek vitamínu H tak mohou trpět lidé dlouhodobě užívající antibiotika či sulfoamidy kvůli oslabení střevní mikroflóry. Dále se nedostatek biotinu může projevit u oslabených jedinců nebo u rekonvalescentů. Některé zdroje dokonce uvádějí, že u těhotných žen v prvním trimestru těhotenství může vysoký nedostatek vitamínu H způsobit vznik vývojových vad plodu. Pozor i na vyšší konzumaci syrových celých vajec nebo tepelně upravených samotných bílků. Vaječný bílek totiž obsahuje látku avidin, která na sebe biotin váže, není poté tak účinný pro tělo. A jak se nedostatek vitamínu H projevuje? letargie, únava, ospalost zhoršená kvalita vlasů, dokonce jejich vypadávání, zeslabením nehtů i jejich třepení zhoršení imunitního systému vyrážka v obličeji spojená s nezvyklým rozložením tuků záněty kůže svalové bolesti Kde biotin najdeme? U léků, vitamínů i minerálů se standardně uvádí doporučená dávka. U biotinu to tak jednoznačné není. V podstatě každý zdroj uvádí dosti odlišnou dávku, která je někdy rozdělena zvlášť pro ženy, muže i děti. Obecně se ale setkáváme s údajem 150-300 mikrogramů na den. Předávkování se ale bát nemusíte. Jak již bylo zmíněno, biotin je rozpustný ve vodě, to znamená, že jeho přebytek je naším tělem vyloučen močí. Více vás ale určitě bude zajímat, v jakých potravinách se biotin nachází. Nejvíce je obsažen v hovězích játrech a houbách, dále pak na něj narazíte ve vaječných žloutkách, kvasnicích, mléku, sóje, fazolích, hrachu, vodním melounu atd. Výhodou samotného vitamínu je tepelná stálost, jinak řečeno, ať už potravinu, ve které se vitamín nachází, uvaříte, osmažíte, upečete, jeho úbytek bude minimální. Chybí vám vitamín H? Stačí doplnit zásoby.
Zobrazit článek >
 
Do něj si může škrábat s radostí
Chovatelé mazlíčků se dělí na milovníky koček a milovníky psů. Ti první obdivují především kočičí nezávislost a samostatnost, nenáročnost na péči a pozornost. Pejskaři chválí psí poddajnost, oddanost a vděčnost. Ať je to jak chce, přítomnost jakéhokoliv zvířete v domácnosti vyžaduje specifické podmínky, případně úpravy bytu. Taková kočička, zejména je-li temperamentnější, vyžaduje dostatek prostoru na hraní a místo, kde si může brousit své drápky. Nemá-li je, najde si je sama, což chovatele nemusí těšit - škrábe nábytek, koberce, židle a podobně, proto je lepší jí vyhovět. V obchodech s chovatelskými potřebami lze zakoupit škrábadla mnoha typů, velikostí, materiálů a barev. Domácí kutilové je také vyrábějí. Vyžaduje to čas, fantazii, zručnost, ale také vhodný a odolný materiál. Ten bývá obtížně dostupný, kdo by dnes něco podobného kupoval, že? Přesto vím o nadšencích, kteří zátěžovými koberci vylepují zárubně dveří či samotné dveře. Mne zaujal estetičtější nápad: rohové škrábadlo. Upevňuje na roh, třeba v předsíni. Má rozměry 29 x 21 x 71 cm a béžovou barvu, která s prostorem přirozeně splyne. Kočičku taková kratochvíle potěší a zabaví. V naší nabídce najdete také další velikosti a typy škrábadel, nejen rohových. Rohová škrábadla pro kočky vyrábí Flamingo a naleznete ho v sekci Chovatelství.
Zobrazit článek >
 
Nejznámější druhy masožravých rostlin
Jaké základní druhy masožravek si můžete pořídit? Co jsou zač?  Rosnatky  Rosnatka se hodí klidně pro pěstitele začátečníky. Jedná se o masožravky, které rostou po celý rok, nejlépe se jim daří během jara a léta. Rostliny obsahují masožravé listy, které se nezatahují. Rosnatky si pohoví téměř v každém substrátu, dobrá je směs rašeliny s křemičitým pískem.  Mucholapka podivná  Když se řekne masožravka, téměř každý z nás si představí právě tuto rostlinu, tj. mucholapku. Tyto rostliny můžete pěstovat na parapetě v květináči, ale klidně i venku. Jsou nenáročné na péči. Vydrží i lehké mrazy. V případě tuhé zimy je lepší je přikrýt speciálním zahradním pláštěm. Myslete na to, že mucholapky je nutné každý rok přesazovat, ideálně na začátku jara.  Tučnice mexické  Tučnice jsou asi nejoblíbenějším druhem rostlin, není divu, že jich existuje přes devadesát druhů. U nás nerostou, v přírodě se vyskytují na území Střední Ameriky a taky v Mexiku. Tučnice jsou mírně složitější na údržbu, vyžadují zásadité prostředí. Je nutné dodat jim kvalitní a dobře propustný substrát složený z rašeliny, písku a zeminy. Tučnice nevítají přílišné světlo, milují vlhko. Pěstujte je ideálně na parapetě okna, které míří na východ nebo západ. Špirlice Špirlice jsou masožravky pocházející z chladnějších krajů. Hodně rostou v oblasti Severní Ameriky. Špirlice moc rády chytají potravu z okolí, někdy se potravou až ucpávají a jejich vnitřky začnou zahnívat. Špirlice se někdy vyplatí ucpávat vatou. Není nutné jí hnojit.  Bublinatky  Bublinatky jsou rostliny, které ke svému životu vyžadují dostatek světla, umísťujte je na sever. Rostou celoročně. Bublinatky jsou celkově největším rodem masožravých rostlin, hodí se zejména pro začátečníky. 
Zobrazit článek >
 
Advent se blíží!
V neděli (3.12.) zapálíme první svíčku na našem adventním věnci. První svíce se také nazývá "Naděje". Toto období je přípravou na Vánoce, a mělo by se nést v duchu poklidného rozjímání. Proto, pokud nemusíte, užívejte si adventní čas bez shonu v nacpaných obchodních domech, vždyť Vánoce nejsou o množství dárků a ještě zbytečně předražených! Datum první adventní neděle je pohyblivé. Je to proto, že poslední adventní neděle - čtvrtá - připadá vždy na neděli před 25. prosincem. A protože 25. prosinec je každý rok v jiném dni v týdnu, tak i 1. adventní neděle má každý rok jiné datum. Advent vždy trvá do půlnoci dne 24.12. Někdy se proto stává, že poslední adventní neděle může připadnout i na Štědrý den. V takovém roce trvá advent vlastně jen tři týdny, i když má čtyři adventní neděle. Nejčastějším symbolem adventu je adventní věnec. Většinou je zdobený čtyřmi svícemi, avšak někteří věřící dávají dovnitř věnce ještě jednu svíci. Symbolika svíček: 1. svíčka – Zapaluje se první adventní – železnou – neděli. Svíčka se jmenuje Naděje. 2. svíčka – Zapaluje se druhou adventní – bronzovou – neděli. Svíčka se jmenuje Mír. 3. svíčka – Zapaluje se třetí adventní – stříbrnou – neděli. Svíčka se jmenuje Přátelství a měla by být růžová. 4. svíčka – Zapaluje se čtvrtou adventní – zlatou – neděli. Svíčka se jmenuje Láska. 5. svíčka – Zapaluje se na Štědrý den po západu slunce. Je bílá a zasvěcená Kristu.    
Zobrazit článek >
 
Kniha: SHAMSIE Kamila, Vypálené stíny
nabízí a doporučuje:   Kniha: VYPÁLENÉ STÍNY Autor: SHAMSIE Kamila Hiroko Tanaka vyjde na verandu svého domu, zahalená v kimonu se třemi černými jeřáby na zádech. Myslí přitom na svého snoubence Konrada Weisse, Němce, který v Japonsku hledal ztracený svět a našel ji. A potom se v záblesku bílého světla z Konrada stejně jako z dalších obyvatel Nagasaki stane jen černý stín vypálený do kamene. Atomová bomba připraví Hiroko o všechno a jako nesmazatelná připomínka toho, co se stalo, jí zůstanou jen tři spáleniny ve tvaru ptáků na zádech. Ve snaze začít znovu se Hiroko vydá do Dillí, kde se její život spojí se životem Konradovy nevlastní sestry Elizabeth, jejího manžela Jamese Burtona a Jamesova asistenta, mladého muslima Sadžáda Ašráfa, který ji začne učit urdsky. Po odchodu Britů a rozpadu Indie zůstane Hiroko vykořeněná podruhé, ve světě, kde staré války vystřídaly nové konflikty. Ale stíny dějin – osobních i světových – dál dopadají na propojené světy Weissových-Burtonových a Tanakových-Ašráfových, pronásledují je z Pákistánu do New Yorku a z New Yorku do Afghánistánu. Pouta, která po desetiletí vázala obě rodiny k sobě, se napínají k prasknutí.   Název: Vypálené stíny Autor: Kamila Shamsie Jazyk: čeština Nakladatelství: Mladá fronta Značka: Mladá fronta Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 384 V prodeji od: 11/2010 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x28 mm ISBN: 978-80-204-2155-5   Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE
Zobrazit článek >
 
Ořechy před konzumací namočte
Ořechy jsou bohaté na kyselinu fytovou, která je na jedné straně považována za antinutriční látku, která snižuje využití fosforu, zinku, vápníku a mědi a na druhé straně má hypocholesterolemický účinek. V trávicím traktu je jen část kyseliny fytové přirozeně neutralizována. Namáčením zvýšíte obsah živin z ořechů a semen. Jak namáčet V první fázi ořechy namočíme do teplé vody se solí. Teplá voda zvyšuje vstřebatelnost živin, zejména vitamínů skupiny B. Sůl aktivuje enzymy, které deaktivují inhibitory enzymů v ořechách a ty se po 7-24 hodinách rozpadnou. V druhé fázi může začít sušení, které vrátí ořechům křupavost. Na co jsou bohaté jaké ořechy a semínka Dýňové semínko: zinek, železo, fosfor, vitamín E Chia semínka: antioxidanty, kvalitní aminokyseliny, hořčík, draslík, fosfor, selen, vápník, železo, rozpustná i nerozpustná vláknina Konopné semínko: 10 esenciálních aminokyselin, vitamíny, minerály, vláknina, chlorofyl Lněné semínko: Omega 3, draslík, rozpustná i nerozpustná vláknina, polyfenoly a lignany Mák: vápník, sodík, fosfor, draslík, hořčík, vitamín E, kyselina linolová a linolenová Mandle: vitamín B2, vitamín E, hořčík, vláknina a antioxidanty Sezam: vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek, betakaroten, vitamíny skupiny B, nenasycené mastné kyseliny Slunečnicové semínko: vitamín E, antioxidanty, stopové prvky Vlašské ořechy: vitamíny skupiny B, aminokyseliny, Omega 3, draslík, hořčík, měď, zinek, mangan
Zobrazit článek >
 
Jak na ztvrdlé paty? I
Léto je v plném proudu a vaše paty jistě začínají trpět. Proč? Otevřené boty a prach, který s na ně chytá, velmi škodí spodním částem vaší nohy. Paty se prachu a neustálému foukání brání tvrdnutím. Tvrdé paty však nejsou nic hezkého. Pomozte vašim patám vrátit se do normálu s těmito jednoduchými triky. Pravidelně používejte pemzy, škrabky nebo odřezávače Pemzu je dobré používat až poté, co bude vaše kůže změkčená, jinak tyto hrubé nástroje nemají účinek a akorát byste si podráždila chodidla. Nevýhodou těchto nástrojů je jejich složité udržování. Kvůli nerovnoměrné struktuře se vám v prohlubních začnou usazovat zbytky kůže a jiné bakterie. Ty ve spojení s teplem a vodou snadno vytvoří plísně. Pemzy je dobré čistit zubním kartáčkem, abyste odstranila usazené bakterie, které by se jen vodou nevymyla. Škrabky mají tu výhodou, že je můžete používat na nenavlhčenou a nezměkčenou kůži. Fungují na principu brusného papíru, pilníku nebo drobného struhadla. Ideální jsou skleněné škrabky, které snadno ošetříte vodou. K dostání jsou však i jiné. Odřezávače vám rozhodně ztvrdlou kůži odstraní nejrychleji, avšak musíte s nimi pracovat opatrně, abyste nenapadla i zdravou měkkou část chodidla. S odřezávačem pracujte opatrně a jen tehdy, pokud je vaše kůže změkčená. Elektrické přístroje Existují samozřejmě i nákladnější pomocníci na zbavování se ztvrdlých pat. Jsou velmi rychlé a poměrně šetrné. Mají výměnné hlavice, které můžete libovolně střídat dle míry ,,poškození‘‘ vašich pat. Elektrická sada obvykle obsahuje i další pomocníky na udržování pěkných nohou. Maxidermu – Balzám na paty a chodidla najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Protivrásková péče pro oblast očí a rtů
MasterCream Eye & Lip navrací očím mladistvou jiskru a rtům svůdnou plnost. Klíčem ke zpomalení stárnutí je SkinNova SC Technology, která podporuje aktivitu vlastních pleťových kmenových buněk coby zdroje nové a svěží pokožky a navíc chrání i její regenerační potenciál. Krém bohatý na mimořádně efektivní ingredience významně zlepšuje kvalitu citlivé pleti kolem očí a rtů, kde se předčasné stopy stárnutí projevují nejdřív. Působí okamžitě a účinně – kdykoliv je ho třeba. Tvoří svěží, novou pleť. Oftalmologicky a dermatologicky tetováno. SkinNova SC Technology Na základě výzkumů, které trvaly celá desetiletí a zkoumaly proces stárnutí pokožky, objevila značka Juvena of Switzerland tajemství svěží, zdravé a mladistvě zářící pleti. Oním tajemstvím je jedinečná kombinace dvou revolučních postupů: SkinNova Technology a StemCell Peptide. SkinNova Technology vytváří ideální mikroprostředí pro pleťové buňky, které se díky ní mohou přirozeně vyvíjet. Dále jim umožňuje zlepšení mezibuněčné komunikace, organizace a vstřebávání živin. StemCell Peptide aktivuje kmenové buňky, aby se mohly samy reprodukovat a vytvářet nové pleťové buňky. A zde opět přichází na řadu technologie SkinNova, která pro tyto buňky tvoří ideální prostředí. Další aktivní látky: výtažek z ibiškových semen - zlepšuje pevnost a elasticitu pleti, sójové a rýžové peptidy - zpevňují pleť a redukují otoky, komplex flavonoidů - působí proti tmavým kruhům pod očima, kofein - zlepšuje mikrocirkulaci pleti, kyselina hyaluronová a aminokyseliny - jejich kombinace zlepšuje hydrataci a zjemňuje pleť, rozjasňující pigmenty - rozjasňují pleť díky svým zlatavým odleskům, lipidy - udržují v pleti vodu, vytváří ochrannou bariéru, výtažek z řeřichy seté - velmi účinný antioxidant, působí preventivně proti předčasnému stárnutí, ochranný systém - chrání před negativními vlivy narušeného životního prostředí. Účinky: snižuje viditelnost linek a hlubších vrásek kolem očí a rtů, zpevňuje okolí očí a rtů, redukuje otoky, tmavé kruhy a další známky únavy kolem očí, celkově zlepšuje stav pleti a působí jako prevence proti předčasnému stárnutí, doplňuje ztráty přirozené vlhkosti a hloubkově hydratuje pokožku kolem očí a rtů, zjemňuje, rozjasňuje a osvěžuje pokožku, komplexně chrání před negativními vlivy okolního prostředí. Jak používat Malé množství přípravku jemně vklepejte do pečlivě očištěné pokožky kolem očí a rtů každé ráno a večer. Počkejte několik minut, než začnete s nanášením make-upu. Náš tip Doporučujeme kombinovat s dalšími produkty ze stejné řady MasterCream. Protivráskovou péči od Juvena koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Vyrábíme si vlastní víno
Z většiny druhů ovoce můžeme připravit různé typy vín. Základními typy doma vyráběných vín jsou tzv. lehká stolní vína a vína dezertní. Stolní víno - označujeme víno s obsahem alkoholu 10 až 12 %, tzn. přicukřované jen natolik, aby po prokvašení zůstalo odolné vůči různým onemocněním. Hotové víno obsahuje jen nepatrné množství cukru, nebo vůbec. Dezertní víno - obsahuje 80 - 200 g cukru v 1 l, aby bylo chuťově vyvážené i přiměřeně odolné vůči dodatečnému prokvašení cukru, který do vína přidáváme po skončení kvašení, musí obsahovat minimálně 14 % alkoholu. Často se stává, že se kvašení zastaví. Musíme dodržovat určité zásady: ředit mošt vodou jen tolik, kolik je nutné pro snížení obsahu kyselin do moštu přidáváme celé množství cukru určené k prokvašení, zcela rozpuštěné a najednou pokud možno zakvasit mošt ihned po jeho vylisování pro rychlé rozkvašení umístit mošt do teplé místnosti kontrolovat dokvášející mošt a občas jej promíchat Prosté dezertní víno - získáme přicukřením 80 - 120 g cukru na 1 l vína. Vyrábí se z velmi aromatického ovoce. Dezertní víno likérové - přídavkem koření, suchých plodů, vinného destilátu a dalších přísad můžeme zhotovit dezertní ovocné víno podobné likérovým vínům. Vlastníte-li menší vinohrad, nebo si jen chcete vyzkoušet výrobu vína z hroznů, zakupte si praktickou příručku "Výroba vín u malovinařů", kde se dozvíte jak probíhá samotný proces výroby vína, základní informace o moderní výrobě vín a jiné zajímavé informace pro vinaře. Knihu "Výroba vín u malovinařů" zakoupíte zde: knihy.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >