EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Bio květinová pleťová voda Růže
Přestože mají někteří politici v naší zemi tendenci jedním dechem poněkud protichůdně prosazovat „ekologický přístup“, který ale nesmí ohrožovat naše ekonomické zájmy, konečně jsme k tomu došli: pryč s nadbytečnou chemií. Nenecháváme si namluvit, že ochrana přírody je ekoterorizmus a vracíme se k přírodě. Děláme to nejen pro své zdraví, ale i pro budoucnost našich potomků, protože jak v potravinách, tak v kůži přijaté nezdravé látky mají tendenci se v našem těle hromadit a ovlivňovat naš zdravotní stav i za mnoho let. Samozřejmě je proto naším zájmem nejen jist co nejkvalitnější potraviny, ale také používat i co nejméně chemicky vylepšenou kosmetiku. Dobrým představitelem ekologického přístupu k výrobě kosmetiky je můj oblíbený Saloos. Pro všestrannost využití jsou pozitivní účinky destilátu z růží stále oblíbenější. Čistě přírodní bio květinová voda Růže od Saloosu je namíchána pouze z vodného destilátu bulharské a damašské růže a 2% čistého lihu. Krásně vonící pleťovou vodu ocení citlivá mladá a zralá pleť. Pomocí alkoholu zklidňuje a dezinfikuje. Má mírně stahující účinky, tonizuje, osvěžuje. Vhodná je pro péči o vlasy a vlasovou pokožku. Zajímavý je také zklidňující efekt na pokožku po depilaci a holení. Bio květinovou pleťovou vodu Růže v cestovním 50 ml balení zakoupíte v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Bezoplachová pěna Invigo Volume Boost
Kdysi populární televizní pořad „Nikdo není dokonalý“ si svůj název vypůjčil z repliky oblíbené americké Někdo to rád horké. Že je tato věta platná i dnes, si může ověřit každý z nás. Nevztahuje se jen lidské charakterové nedostatky, platí i pro náš vkus a vzhled. Budeme-li se zabývat vzhledem, jedním z nejčastějších „trápení“ moderního lidstva je, kromě problémů s nadváhou a padání a řídnutí vlasů, ztráta pevnosti a jejich přirozeného objemu. U někoho je jemnost vlasů záležitostí vrozenou, zděděnou po některém z předků. Může být dočasným nedostatkem, zapříčiněným hormonální nerovnováhou, onemocněním, výživovým deficitem, nebo také nešetrným a nevhodným nakládáním s vlasy. Jsou-li vaše vlasy jemné dlouhodobě, je třeba přizpůsobit jejich stavu i péči o ně, včetně té doplňkové. Rozhodně by měla být kvalitní, aby stav ještě nezhoršovala. Wella Professionals za tímto účelem vyvinul pěnu Invigo Volume Boost. Bezoplachová koncentrovaná péče se zaměřuje se na výživu a posílení objemu jemných a řídkých vlasů. Nezatěžuje, nemastí a působí antistaticky. Díky pěně Invigo Volume Boost, obsahující extrakt z bavlny, vydrží vás účes hebký, přítom pevný a lesklý celý den. Wella Professionals bezoplachovou pěnu Invigo Volume Boost zakoupíte v sekci Krása našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
CO NOVÉHO PŘINESE NOVELA ZÁKONA O OBČANSKÝCH PRŮKAZECH?
Téměř na sklonku uplynulého roku schválila vláda návrh novely zákona o občanských průkazech, která má zavést povinně vydávané elektronické občanské průkazy. Návrh novely zákona o občanských průkazech, který vláda předložila dne 5. 10. 2016, je nyní stále ještě v Poslanecké sněmovně ČR. Tato novela připravuje v českém právním řádu půdu pro rozšíření možností e-Governmentu. V současnosti je občanský průkaz s čipem vydáván pouze na požádání a po uhrazení 500,- Kč, předpokladem však je, že v průběhu roku 2018 dojde k plošnému zavedení občanských průkazů s elektronickým čipem a občanské průkazy bez tohoto čipu již nebudou vydávány. Nad to budou funkce předpokládaného občanského průkazu širší, než jak je tomu u občanských průkazů s čipem vydávaných v současnosti a od těch, které jsou nyní vydávány, se budou lišit i technicky. Občanské průkazy s elektronickým čipem ponesou tzv. autentizační certifikát, který bude určen ke vzdálené identifikaci na portálech veřejné správy, což přinese zjednodušení ve vztahu k různým podáním, kdy tímto způsobem bude možné na dálku např. založit společnost, podat daňové přiznání či podat žalobu. Nahrání identifikačních údajů na elektronický čip však nebude, alespoň prozatím, povinné, nicméně každý průkaz, který bude po účinnosti zákona vydán, bude čipem opatřen. Pokud by novela zákona o elektronických průkazech byla přijata v nyní dostupné podobě, byly by občanské průkazy vydávány po vypršení platnosti průkazu současného. V případě, že by někdo měl zájem o získání občanského průkazu s elektronickým čipem dříve, musel by si připlatit. To se ovšem netýká osob, které již v současné době občanský průkaz s elektronickým čipem vlastní, neboť tyto osoby budou moci zažádat o výměnu zdarma. Na čip bude též možné zdarma nahrát elektronický podpis, avšak je třeba připomenout, že jeho získání bude i nadále zpoplatněno a to dle sazebníku jednotlivých poskytovatelů. Opomenout nelze též fakt, že platnost elektronického podpisu je pouze jeden rok a bude proto nutné jeho platnost obnovovat. Dle předloženého návrhu by měl zákon nabýt účinnosti po dvanácti měsících od jeho vyhlášení, tj. nejdříve v průběhu února příštího roku. Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
3 druhy ovoce vhodné při dietě
Jíst zdravě, zapojit do každodenní aktivity pravidelný pohyb, nezvládat stres pomocí sladkých zákusků a čokolád, nepřejídat se. Základní kámen pro vyhnutí se barokním postavám a vysokému cholesterolu, který může mít za následek infarkt, nemoci srdce apod. Mnoho žen se již těmito pravidly řídí. Ukažme si ale malé ovocné pomocníky, kteří nám udržení si štíhlé postavy trochu usnadní. Ovocné plody, které třeba i běžně jíte, a které vám pomáhají spalovat tuky. GREP Ovoce, které není příliš oblíbené pro svou nahořklou chuť. Pokud vám grep chutná nebo jej použijete do smoothie či šťáv, získáte tak pro své tělo vysoký obsah vitamínu C, K a B1, ale především obrovskou dávku flavonoidů, které regenerují a zpevňují cévy. Ale, a to je důležité, grep dokáže potlačit nadměrnou chuť na sladké a díky látkám, které obsahuje, podporuje metabolismus. očišťuje organismus od toxinů zvyšuje obranyschopnost organismu zabraňuje množení bakterií a virů snižuje hladinu cholesterolu snižuje riziko ledvinových kamenů při pravidelném užívání je vhodnou prevencí proti rakovině plic, žaludku i prostaty BORŮVKY Malý a velmi chutný zázrak, který ještě navíc roste v našich končinách. Borůvky obsahují ovocné cukry, které zaženou chuť na sladké, ale zároveň jsou velmi málo kalorické. 100 gramů borůvek tělu dodá pouhých 60 kalorií. Obsahují velké množství vitamínu C, betakaroten, vitamín B2, B5, B6, provitamín A, železo, mangan, hořčík, vápník, měď, chrom, zinek. umí spalovat břišní tuk snižují hladinu cholesterolu výrazně zlepšují zrak - snižují šeroslepost, zlepšují noční vidění, zostřují zrak a pomáhají při slábnoucím zraku zvyšují pevnost a pružnost cév zpomalují stárnutí buněk prokrvují dolní končetiny jsou vhodnou prevencí proti infarktu, mozkové mrtvici a dokonce i proti rakovině AVOKÁDO Nadupané ovoce bez chuti. Ačkoliv avokádo nepatří mezi šťavnaté ovoce plné sladké až nakyslé chuti, tak jako tomu je u jiného druhu ovoce, co se živin týká, staví se avokádo na první místo. Obsahuje mimořádné množství proteinů a všechny esenciální aminokyseliny.  Dále je bohaté na silné antioxidanty a bílkoviny, na vitamín C a vitamíny skupiny B. Z minerálních látek pak obsahuje především měď a draslík. Avokádo je často mylně odsuzováno při hubnutí, spolu s olivami, je totiž nejbohatší na tuky. Co je ale důležité, je bohaté na zdraví prospěšné tuky. Jedná o tuky na bázi nenasycených mastných kyselin, které tělo naopak potřebuje a přispívá především ke snížení hladiny cukru v krvi. výrazně snižuje cholesterol pomáhá při hubnutí obsahuje velké množství kyseliny listové, která je prospěšná především pro těhotné ženy, pro správný vývoj plodu zajišťuje správnou funkci srdce, posiluje imunitu, podporuje organismus posiluje paměť, udržuje psychickou pohodu a povzbuzuje mozkovou činnost Hledáte další pomocníky pro hubnutí, možná je najdete právě zde.
Zobrazit článek >
 
Zázrak jménem GOJI
Kustovnice čínská, známá také pod názvem goji, se stále více objevuje v našich obchodech. Víte něco více o tomto elixíru mládí?   Goji je kořenovitá trvalka pocházející z Asie, konkrétně z jižní Číny. Její bobule jsou velké do dvou centimetrů. Rostlina dosahuje výšky až několika metrů. Je to ovoce plné vitamínů, minerálů, omlazujících antioxidantů a aminokyselin. Kustovnice patří mezi největší klenoty tradiční čínské medicíny. Tam se k léčení užívá již od dávnch dob. Je to základní asijské ovoce, které nesmí chybět na žádném stole. K nám se dostala teprve nedávno. Ne každému zrovna tento plod chutná. Lidé často přirovnávají chuť kustovnice k šípkům. V obchodech si nejčastěji můžeme koupit již usušené plody. Tato zázračná rostlina posiluje imunitu, zlepšuje činnost jater a ledvin. Snižuje krevní tlak. Pomáhá astmatikům a pacientům s nemocnými plícemi. Regeneruje často namáhané oči, zlepšuje krevní oběh, stabilizuje neklid v žaludku a ve střevech. Působí blahodárně na činnost srdce. Podporuje dlouhověkost a pomáhá k udržení životního elánu a svěžesti. Dokonce vám pomůže zbavit se stresu. Po přečtení tohoto seznamu si možná všimnete, že kustovnice působí téměř na všechno. Ano je tomu tak. Prospívá jak mladým, tak lidem v pokročilém věku. Zatímco pro nás je kustovnice stále něco exotického, Číňané berou kustovnici jako něco tradičního, ale přesto zázračného. Často věří tomu, že život starého člověka, který pravidelně goji užívá, se prodlouží až o několik let. Sušené plody goji si můžete zakoupit zde.  
Zobrazit článek >
 
Milostné příběhy Barbary Cartland
Pokud neznáte ani jeden román od Barbary Cartland, jako byste ani nežila. Tato spisovatelka je autorkou neskutečných 723 knih. Cartland je snad nejslavnější spisovatelka milostných románů všech dob. Její dílo bylo přeloženo do 36 světových jazyků. Kromě milostných románů, které však byly její vášní, psala taky divadelní hry, životopisy, autobiografie a další. Dokonce se pokusila o tvorbu kuchařek. Je autorkou malého množství knih o zdraví. Svou první knihu napsala autorka ve svých 21 letech. Její prvotina dostala název Hlavolam lásky. Tato kniha taky odstartovala její kariéru. Prodalo se přes sto tisíc výtisků. Cartland se stala vyhledávanou mluvčí v rozhlasech a televizích. Její knihy mizely z poliček knihkupectví neuvěřitelnou rychlostí. I když autorka je již po smrti – zemřela roku 2000 ve svých 98 letech, její tvorba je stále vyhledávaná. Zpestřete si večer a přečtěte si nějakou její publikaci. Ať sáhnete po jakékoliv romantické knize, nebudete zklamaná. Spíše bude těžké rozhodnout, kterou si vybrat a která z nich bude tou další. Já jsem na ukázku vybrala román Falešná nevěsta, který je dle mého názoru velmi povedený. „Děkuji ti, děkuji, drahá Venetie,“ vykřikla Mary. „Jsi tak laskavá a chápavá a já se mohu jen modlit, abys za to nebyla potrestána.“ „Také v to doufám,“ odvětila Venetia s úsměvem. „Se mnou si však nedělej starosti. Jen dohlédni, abyste s Davidem zmizeli dřív, než se rodiče vrátí z kostela.“ „Ale co hostina?“ „Ani ženich, ani nevěsta tam nebudou. Mám nový plán. Královna hodlá napsat hraběti dopis, ve kterém bude trvat na tom, aby odjel neprodleně a hostiny se neúčastnil.“ „Doopravdy?“ řekla Mary s očima navrch hlavy. „Samozřejmě že ne. Napíšu ho já na windsorském dopisním papíře. Říkala jsi, že otec jich má pár v pracovně. Rychle mi pro ně skoč.“ Mary byla v mžiku zpět s několika listy papíru. „Napíšeme jeden hraběti a jeden tvému otci,“ řekla. „S vysvětlením, proč se ženich ani nevěsta nezúčastní hostiny...‘‘ Přečtěte si celé toto kouzelné dílo. Knihu najdete zde. Od té doby, co Venetii zemřeli rodiče, žije osaměle ve velkém a tichém domě s vědomím, že už ji v životě nečeká žádná radost. Když ji proto její sestřenice Mary požádá o pomoc, neváhá ani na chvíli – nemá co ztratit. Mary čeká dítě s mužem, jehož miluje, její rodiče a také královna ji však chtějí provdat za hraběte z Mountwoodu, který má ještě ke všemu hned po svatbě odcestovat. Venetia z náhlého popudu Mary nabídne, že se s ní u oltáře vymění. Lord Mountwood je pohledný, ale také sebejistý, povýšený a panovačný. Je zvyklý, že sloužící bez okolků vyplní každý jeho požadavek – a totéž čeká i od své ženy. Když na cestě do Indie zjistí, že ho Venetia podvedla, rozzuří se. Venetia však není zvyklá vzdávat se, a díky její pronikavé inteligenci se cesta promění v jeden velký souboj vůlí. V hloubi duše však dívka cítí, že ji hrabě přitahuje. Tváří v tvář nebezpečí, které na ně v Indii čeká, budou muset oba zapomenout na křivdy minulosti a soustředit se jen na společnou budoucnost. Oddělí je osud od sebe dřív, než stihnou objevit svou lásku? Další knihy této autorky hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
BLACK FRIDAY se blíží! II
Přemýšlela jste někdy nad tím, proč zrovna pojem černý pátek? Černá barva obvykle nevěští nic dobrého, i v tomto případě je tomu tak. Tato dnes pro nákupčí i obchodníky pozitivní akce připomíná rok 1869, kdy došlo k výraznému poklesu za ceny zlata na burze. Pojem Black Friday byl již tohoto dne použit. Za své ho přijala i policejní terminologie, neboť právě v tento den údajně musí řešit velké zmatky na silnicích. Black Friday je západní pojmenování tradice. Ve východním světě se tento den koná také, lidé ho však znají pod jménem Cyber Monday. V České republice slevy na Velký pátek započaly v roce 2011, na svědomí je má zejména firma Apple. Teď se možná trochu podivíte a jistě i pobavíte. Obchody jsou na Black Friday plnější než kdy jindy. Dokonce i předštědrovečerní nákupy nejsou pro podniky takovou zátěží. Nelehké to mají i instalatéři, neboť i toalety v obchodních domech dostávají dost zabrat. O platebních terminálech se ani mluvit nedá. Černý pátek taky reflektuje světovou krizi z roku 1929, při které došlo k výraznému poklesu cen. Není tajemstvím, že někteří fikaní obchodníci týden před vyvrcholením akcí zboží zdražují, je dobré prozkoumat všechny ceny za jednotlivé produkty jak po slevě, tak i před ní. Black Friday pochází z amerického kontinentu. Je zároveň jakýmsi startérem vánočního nakupování. V Americe se do kalendáře postupně dostává taky Šedý čtvrtek. Co myslíte, dostane se i k nám? Bezpečná varianta využití akcí na Black Friday je samozřejmě z pohodlí vašeho domova. Objednejte si zboží se slevou online a vyhnete se davům v obchodních centrech. Co si vyberete u nás? 
Zobrazit článek >
 
Velký velikonoční speciál – Symboly Velikonoc a jejich příběh I
Jak postupně vznikaly jednotlivé symboly? Velikonoční zajíc Zajíc byl již v Bibli popisován jako zvíře moudřejší než nejmoudřejší mudrc světa. Symbolizuje však i skromnost a pokoru, kterou v sobě má každý správný živočich. V Byzantské říši byl zajíc symbolem samotného Krista spasitele. Postupem času ho začali lidé považovat taky za symbol zmrtvýchvstání. Proč? Protože zajíc nemá víčka, a tak vlastně, metaforicky řečeno, nikdy nespí. Zajíc má zastoupení snad v každé velikonoční kultuře. V Americe nebo v Anglii zase dětem zajíc schovává vajíčka. Zde má toto gesto znamenat schopnost obdarování a nelakomosti. Jak máte zajíčka s Velikonocemi spojeného vy? Velikonoční beránek Ten pochází ze Středomoří. Značí tvora, který je členem jakéhosi Božího stáda pastýře, kterým není nikdo jiný než sám Bůh. Ten své beránky chrání svou náručí. V dávných dobách každá žena zabila ve velikonočním období svého beránka. Jeho krví ,,poskvrnila'' dům své rodiny a na mase si všichni členové domácnosti pochutnali. Toto gesto symbolizovalo důvěru v boha a pokoru. Velikonoční svíce Ve středověku se svíce s Velikonocemi pojila ve smyslu vzkříšení. V noci byly do tmavého kostela přinášeny plamínky, aby si lidé připomínali Kristovu záchranu. Svíce byly zdobeny křížem, který značil Kristovy rány a utrpení. Jak plamen hořel a vosk se roztékal, mizel i kříž. Hoření svíce znamenalo postupné Kristovo utrpení, ze kterého se však, po shoření kříže, stalo blaho pro všechen lid. V dnešní době si svíci lidé vykládají jako symbol narození a nového života. Bílá barva je znakem naděje a čistoty duše. Zajímá vás tato tématika více? Ráda byste se dozvěděla mnohé další o našich dvou největších svátcích, jimiž jsou Velikonoce a Vánoce? V tom případě zamiřte do e-shopu, kde můžete objevit CD Vánoce a Velikonoce v úvahách Tomáše Halíka. CD najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Audio: Přítelkyně z domu smutku
V těchto dnech jedna z nejmenovaných TV stanic opakuje seriál "Přítelkyně z domu smutku" v hlavní roli s vynikající Ivanou Chílkovou. Do tohoto příběhu od autorky Evy Kantůrkové se také můžete zaposlouchat v nabízené audio verzi, kde hlavní roli namluvila skvělá Jana Štěpánková. Popis: Tato kniha vznikala živelně. Natolik živelně, že jsem o jejím vyznění přemýšlela až ex post. Většina knih, románových i povídkových, se utváří postupně, narůstají od nápadu a celkové představy situacemi jednotlivých figur, mnohdy autor ani neví, kam ho postavy dovedou. Tato kniha není fabulovaná, postavy v ní jsou dané, i prostředí a čas, i situace. A taky vyznění. Vznikla jako dobrý způsob, jak se vyrovnat s hlubokým traumatem. Zjistila jsem, že při hledání přesných slov, kterými bych prožité trápení vyjádřila, se trauma postupně zhmotňuje, osamostatňuje se ode mě a odchází do minula. Je to skoro tak, jako kdybych příběh pouze psala a neprožila. Trauma vyvolalo nezvyklé prostředí a nečekané zážitky. Příběh se odehrává na konci světa, ve světě zabsolutizovaného násilí, a já po napsání knihy zjistila, že snad žádné jiné prostředí není tak velkou autorskou příležitostí. Nikde jinde bych se nesetkala s lidmi tak rozdílnými, a současně tak otevřenými. Má hlavní autorská i lidská zkušenost byla, že právě nezakrývané násilí a ponižující bezmoc probouzejí upřímnost a pochopení. Když jsem pak přemýšlela o podobách přítelkyň, uvědomila jsem si hlavně to, že v knize neobjevuji uměle „perličku na dně“, ale že se mi v postavách přítelkyň a v jejich případech a příbězích vnutila do textu sama podstata lidství. To stálo za přemýšlení. Nebyli to žádní andílkové, ty mé přítelkyně, některá byla hodně zkažená a byla ve vězení právem, byla by v něm i dneska. Ale ta veliká úzkost, kterou násilí, bezmoc a i konec nadějí vyvolávají, ze dna duše přivolávají i všechno to dobré, co lidství představuje. Darovaná cigareta tam znamená víc, než kdovíjaký lidumilný program; nebo například přiznání, „nevěřte mi, protože na vás donáším“, vydá za všechny modlitby. Tím nechválím vězení, zejména ne to totalitní; tím chválím lidi. Jejich možnost stát se lidskými. délka: 5 hodin 16 minut Název: CD Přítelkyně z domu smutku Autor: Eva Kantůrková; Jana Štěpánková Nakladatelství: RADIOSERVIS CD zakoupíte v našem e-shopu: ZDE
Zobrazit článek >
 
Jak postupovat při výběru značkové kabelky? I
Přemýšlíte o nákupu kabelky, která nestojí zrovna málo? Plánujete vložit své úspory do jednoho kousku? Ať už vybíráte značkovou kabelku pro sebe nebo jako dárek, přečtěte si náš článek, který vám poradí, na jaká hlediska brát při nákupu ohled a o čem před koupí přemýšlet.  Co od kabelky očekáváte?  Jinak řečeno, k jakým účelům vám má nová kráska posloužit? Jestliže plánujete investici do opravdu drahé tašky, pravděpodobně ji nekupujete kvůli tomu, že se vám rozbila vaše kabelka stará. Pokud hledáte doplněk, který by unesl velkou váhu, byl by prostorný a nerozbil se po dvou měsících nošení, nemusíte svou důvěru vkládat pouze do světově proslulých kabelek. Na trhu seženete velké množství kvalitních a propracovaných výrobků za přívětivé ceny. Prozkoumejte náš e-shop, jistě najdete to, co hledáte.  Jestliže si však kabelku kupujete z toho důvodu, aby vás reprezentovala na akcích a dodala vám nádech luxusu, pak míříte správně. Jen si pořádně promyslete, zda doplněk využijete spíše na denní události nebo na večírky. Účelu samozřejmě musíte přizpůsobit svůj výběr.  Kolik do ní chcete investovat?  Základní otázka, kterou nemůžete opomenout. Za značku si každý zkrátka musí připlatit. Víte, že ty nejluxusnější modely vychází cenově až na sta tisíce korun? 
Zobrazit článek >
 
Odnaučte se pít limonády
Pití limonád není vůbec zdravé, taky se podepíše na vaší váze. Zbavte se špatných zvyků a přestaňte pít nápoje, které jsou plné cukru. Denně vypijete láhev CocaColy nebo jiného slazeného nápoje? Došlo vám, že do sebe tímto činem dostáváte téměř čtvrt kila cukru denně? V jednom litru nápoje se skrývá kolem 100 gramů cukru. Jestliže opravdu za den zdoláte celou dvoulitrovou láhev, dostanete do sebe nejméně 200 gramů cukru. Což není pro tělo rozhodně dobré vzhledem k tomu, že ideální denní příjem cukru se pro člověka, který příliš nesportuje, pohybuje okolo 60 gramů. I když opomineme, že i zkonzumované jídlo nějaký ten cukr přidá, je toto množství více než třínásobné v porovnání s ideálem. Pití slazených nápojů vede k obezitě, taky ke tvorbě zubních kazů. Limonády dokáží narušit organismus tak, že můžete cítit nechutenství k jídlu nebo vás naopak budou přepadat nálady žravosti. Pijí vaše děti pouze slazené nápoje? Pak jim raději kupte ochucenou minerálku. Častá konzumace sladkých nápojů může u dětí způsobit hyperaktivitu nebo taky cukrovku. Jistě bude lepší, pokud se slazeným nápojům vyhnete úplně, avšak jednou za čas si nějaký ten drink dopřát můžete. Nápoj velikosti 250 ml jedno nebo dvakrát týdně vám ani vašim dětem určitě neublíží. Nemůžete se zbavit chuti na sladké nápoje? V tom případě musíte za ně najít dostačující alternativu. Co smoothie z čerstvého ovoce naředěné vodou nebo stoprocentní džus? Dobrou náhražkou vám může být taky čaj. Nezapomeňte, že odvykat si ne slazené nápoje je třeba postupně. Snižujte denní množství cukru a postupně přejděte pouze na zdravé tekutiny. Udělejte vaši vodu ještě lepší s nádobovým vodním filtrem Oasa, najdete ho zde.   
Zobrazit článek >
 
Červený jíl Natu a jeho využití v podobě pleťové masky
Znáte vlastnosti a účinky červeného jílu? Výrobce Natu pro vás připravil čistou směs, kterou využijete nejen k péči o vaši pleť.  Červený jíl je původem z Francie. Zde se i v současné době hojně zpracovává a vyrábí.  Jíly jsou bohaté na draslík, červený jíl zvláště na výskyt železa. Může se pochlubit bohatými regeneračními schopnostmi, které jsou pro zdraví pokožky jedince nezbytné. Má vliv na tvorbu kolagenu, povzbuzuje rozpínání kolagenových vláken.  Jíly hloubkově čistí pleť, navíc dokáží pokožce navrátit zdravou barvu a jas. Z čistého jílu si můžete vyrobit například ozdravující a vyživující masku. Stač smíchat prášek jílu s vodou. Pokud chcete zvýšit účinky nebo pleti dodat ještě další živiny, do jílu lze přidat bylinky, oleje nebo jiné libovolně zvolené látky. Maska, kterou vytvoříte, by měla mít spíše hustší konzistenci, aby se bez problému zvládla na pleti udržet i v silnější vrstvě. Masku nechte působit asi deset až patnáct minut. Pozor je třeba dávat na to, aby maska na pleti skutečně nezatuhla. V této fázi jíl pleť může výrazně vysušit. Pro delší působení stačí masku navlhčit. Výhodou masky je, že pleť nedráždí. Nebude po masce flekatá, takže ji klidně můžete na obličej nanášet i ráno, pro lepší start dne. Maska pomůže pro celkové vyživení kůže, zbavuje černých teček, akné a zjemňuje pleť.  V našem e-shopu si můžete pořídit dvě stě gramový čistý jíl, který byl vyprodukován na naší půdě. Využít jej můžete i na vlasy, nebude litovat! 
Zobrazit článek >
 
Aby se ráno lépe vstávalo.. I
Taky vám dá ráno takovou práci přemluvit se, abyste vstala v postele? Odkládáte budík patnáctkrát v naději, že ještě na půl minutku budete moci zavřít oči? Nechce se vám z vyhřáté peřiny? Lék na pozdní vstávání úplně nemáme, ale pár tipů k snadnějšímu vylézání z postele ano! Přečtěte si náš článek. Žádné posouvání budíku Je vědecky dokázáno, že pokud pravidelně vstáváte, tělo se připravuje na tento krok již hodinu před tím, než vám zazvoní budík. Aktivují se ,,vstávající mechanismy‘‘, tělo je zkrátka na probuzení plně připraveno. Pokud se rozhodnete posunout si budík a ještě usnout, rozrušíte tak svůj rytmus a zmatete tělo. Navíc vám pak hrozí, že se budete cítit unavená a bez nálady. Nemůžete si pomoct? Budík zkrátka ráno polovičně nevědomky posunete? Pak pro vás máme radu nad zlato. Dejte si budík daleko od sebe, abyste se pro něj musela zvednout. Jestliže si už dojdete pro budík, vězte, že do postele se už nevrátíte nebo alespoň se vám tam bude chtít méně. Klid před spaním Pokud usínáte u televize a řešíte problém špatného vstávání, možná chyba vězí právě v koukání na filmy. Akce, zprávy, mžiky na obrazovce i obyčejný volnočasový seriál může hodně uškodit spaní. Nejen, že velmi zatěžujete oči, ale taky se váš mozek nedokáže kvůli filmu vypnout tak rychle. Celé tělo se potřebuje dostat do klidu, čehož dosáhnete například pomocí relaxační hudby, nikoliv při činnostech, kdy váš mozek potřebuje být plně vzhůru. Podpora spaní taky pomůže. Vyzkoušejte Bio Aroma roll-on - Sladké spaní - relaxační přírodní aroma.
Zobrazit článek >
 
Oční stíny podle barvy vašich očí I
Umíte si vybrat správnou barvičku očních stínů, abyste podtrhla dokonalou barvu svých očí? Nemáte tušení, jaká volba líčení je ta správná? Pak si přečtěte náš článek a zjistěte víc.  Modré oči K světlejší barvě očí typu modré nebo mírně šedé se hodí spíše tmavší odstíny. Dobře bude vypadat hnědé stínování, dále růžové líčení nebo oční víčka ve fialových tónech. Pokud máte modré oči, nemusíte se bát jakýchkoliv třpytivých odstínů. Nejvíce k vám sedne kovová barva, ale své oči rozzáříte též pomocí zlaté nebo bronzové. Pokud se vaše oči blíží k šedé, podpoříte je nejlépe kouřovým líčením. V případě náznaku zeleného odstínu se vám budou hodit meruňkové stíny.  Zelené oči Možná jste si již všimla, že pokud chcete své oči opravdu zvýraznit, jsou vám doporučovány samé kontrastní odstíny k barvě vašich duhovek. I nyní tomu nebude jinak. Vaše oči nádherně prokreslí fialová. Nemusíte se držet jejího základního tónu, naopak důvěřujte lila nebo švestkové. Dobře vám poslouží taky růžová, tmavě modrá a určitě taky jemná růžová. Poslední barvičku volte pro každodenní nošení. Její náhradou může být taky meruňkový odstín.   Jestliže se odstín vašich očí blíží k modré, sáhněte po bronzu nebo zlatavém třpytu. Pro tuto barvu očí se bude hodit nevýrazná řasenka. Nebojte se vyzkoušet třeba hnědou. 
Zobrazit článek >
 
Jak oživit svůj outfit?
Trápí vás všední nádech vašeho outfitu? V tom případě čtete správně. Inspirujte se radami, které vašemu odívání dodají na nevšednosti. Barvy Rozhodně se zaměřte na barvy. Pokud se oblékáte jako šedá myška, zapomeňte už na nudné vršky. Pořiďte si módní kousky v jarních barvách. Letos zabodujete s těmi pastelovými. O třeba žluté sluníčkové sáčko nebo blankytně modrý top? Šperky a hodinky I kdyby žena měla půl skříně jenom šperků, nikdy jí to nebude stačit, avšak ten správný ke každému outfitu jistě najde. Objevte i vy kouzlo doplňků. I nenápadný řetízek s přívěskem vám krásně doplní váš denní style. Zapátrejte taky po hodinkách. Můžete vybírat z nekonečného množství stylů a typů. Ty nejkrásnější hodinky různých značek najdete zde. Pásek Pokud váš pas či boky zkrášlíte páskem s výraznou sponou, budete vypadat poutavě a současně i neobyčejně. Proč ne? Šátek nebo šála Pořiďte si do své sbírky novou šálu nebo větší šátek, který zaujme okolí a upoutá na vás pozornost. Můžete se oblékat jednoduše a nebarevně. Správně vybraný šál vše řekne za vás. Punčochy Vyměňte klasické punčochy za vzorované. Uvidíte, jak se najednou váš outfit rozzáří. Dodáte mu šik styl a kouzlo. Pokud máte odvahu, s některými modely můžete kombinovat i pučochy pestrých barev. Kabelka U kabelky platí stejné pravidlo jako u šátku. Neberte ohledy na váš dosavadní oufit a klidně sáhněte po kabelce úplně jiné barvy. Ale pozor! Bylo by vhodné, abyste ji zkombinovala s vašimi botami, s těmi by kabelka měla přinejmenším ladit.
Zobrazit článek >
 
Péče po opalování
Opálená tvář bývala znakem nemajetných – chudí často pracovali pod širým nebem, kde se do nich celý den opíraly sluneční paprsky. Jednou z metod léčby závažných respiračních onemocnění býval pobyt na horách. Proti městu čistější vzduch a sluncem podporovaný zvýšený příjem vitaminu D dodával návštěvníkům zdravou barvu a zlepšoval, i když někdy jen krátkodobě, zdravotní stav nemocných. Moderní lidé si jsou vědomi, že sluneční paprsky nejsou jen zdravé. Jejich nadbytek může být příčinou spálenin i rakovinného bujení. Proto se nadměrnému slunění brání, některé národy si dokonce kůži vybělují. Preventivně se před před opalováním natírají ochrannými prostředky, které redukují propustnost škodlivého záření. Pro rychlejší regeneraci jsou po slunění vhodné produkty, obsahující panthenol a chladivé hydratační složky, jako například aloe vera. Ještě lepší je, je-li taková after sun péče vylepšená o prostředky, které podpoří barvu a trvanlivost získaného opálení. Všechny popsané požadavky splňuje sprchový gel Dermacol After Sun. Sprchový gel s vůní čokolády a pomerančů je obohacen beta karoten, olivový olej, glycerin, kyselinu mléčnou a extrakt z vlašských ořechů, který kůži zvláční a opticky zvýrazní a prodlouží opálení. Ve výsledku zanechá pokožku vašeho těla ošetřenou a gurmánsky provoněnou. Sprchový gel po opalování Dermacol s vůní pomerančů a čokolády zakoupíte v sekci Kosmetika.
Zobrazit článek >
 
Knihy Barbary Hannay II
Na poslední chvíli Na Tessu čeká nepříjemné překvapení jen několik dní před její svatbou. Než se objevil Isaac, její dávná láska, na kterého už (konečně) skoro zapomněla, měla si vzít hodného muže, kterého však nemiluje. Jak se Tessa rozhodne? Dá přednost rozumu nebo své lásce? Myslíte, že je na místě, aby si vzala toho nepravého? Jenže jak to dopadne s Isaacem, dokáže její lásku opětovat? A bude jejich společný život šťastný?  Utajená léta Hlavní hrdinkou příběhu, tedy alespoň na chvíli, je Lucy Hunterová, mladá žena, která se rozhodne pátrat ve své minulosti a prozkoumávat stopy jejího nijak vzdáleného předka. Začala se zajímat o život svého dědečka Harryho, konkrétně o jeho život v době druhé světové války. Jednoho dne nalezne svazek dopisů, u kterého leží taky obrázek mladé ženy. Její pohled na tento objev začne být ještě zajímavější, když na balíčku uvidí zdobně napsané jméno George. Postupně se prostřednictvím knihy budete dozvídat o milostném vztahu mladého farmáře se slečnou Georginou mnohem více podrobností. George je ochotná se vydat kvůli své lásce z oblíbeného Londýna do Austrálie. S těmito hrdiny prožijete plno krásných zážitků, ale i starostí a strastí, jak už to v knihách bývá. Co všechno se podaří Lucy o životě jejího dědečka zjistit? Přečtete si poutavý příběh s neočekávaným koncem. 
Zobrazit článek >
 
Vitaminová bomba jménem rakytník I
Udělejte na vaší zahradě místo rakytníku řešetlákovému, který významně přispěje k vašemu zdraví. Sice se říká, že snese každé podmínky, ale pokud chcete sklidit opravdu bohatou úrodu rakytníkových plodů, je třeba se o strom řádně starat. Přečtěte si článek a zjistěte, jak správně o strom, někdy taky keř, pečovat. Vyvarujte se častým chybám při jeho pěstování. Rakytník má nejraději zásaditou, dobře propustnou půdu. Je o něm však známo, že se dokáže adaptovat téměř na jakékoliv podmínky, proto je často vysazován na devastovaných půdách. Využívá se taky jako zpevňovač břehů. Pokud si kupujete první rakytník k zasazení, zaměřte se na správný druh. Nikdy nerýpejte jeho části, které lze následně zasadit. Zastavte se v zahradnictví nebo v ovocných školkách, kde si nejen zakoupíte kvalitní a opečovávanou odrůdu, ale taky vám prodejce jistě poradí, jak se o keř nejlépe starat. Doporučí vám také optimální množství k zasazení. Pamatujte si, že rakytník se dožívá spousty let. Na vaší zahradě zvládne strávit klidně celé století. Největší chybou lidí, kteří se rozhodnou udělat si na zahradě místo pro rakytník, je to, že nemyslí na pohlaví stromu. Pamatujte si, že rakytník je keř dvoudomý, V jeho blízkosti se tedy musí nacházet keř opačného pohlaví. Pokud už rakytník doma máte, avšak plody už léta nikde, asi jste právě našla příčinu. Máte už rakytníkovou bombu ve své sbírce? Vyzkoušejte Bio Rakytníkový olej, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Síla aórnie
Keř arónie roste poměrně hojně i u nás v České republice. Protože se jí věnujeme v jednom celém článku, může vám být jasné, že nejde o jen tak ledajakou rostlinu. Jedná se o léčivý klenot, který si chválí mnoho botaniků. Keř pochází původně ze Severní Ameriky, kde doposud roste na rozsáhlých plochách. Do jiných koutů světa se rostlina dostala díky slavnému ruskému botanikovi I. V. Mičurinovi. Přivezl sazenice do Evropy v roce 1900. Rostlina si zvykla na poměrně krušné podmínky a žije tu dodnes. Léčivá síla arónie byla objevena poměrně nedávno. Přišli na ni Němci, kteří až v roce 2004 začaly produkovat první lisované šťávy bez konzervantů. Do Čech se nápoj dostal téměř hned. Rostou u nás jak odrůdy šlechtické, tak i ty divoké. Běžně si keře nevšimnete, jedná se o klasicky vypadající rostlinu. Arónie jsou velmi prospěšné pro krevní oběh člověka. Kontrolují hladinu cholesterolu, který případně snižují a korigují krevní tlak. Bobule jsou doporučovány při arteroskleróze. Pokud člověk trpí cukrovkou, jsou pro něj bobule vhodné, obsahují totiž přírodní sorbit, který tvoří sladidlo vhodné pro diabetiky. Vysoký podíl vitaminů dělá taky rostlinu jedinečnou. Je zde velké množství železa, jódu, manganu, fluoru. Nachází se v něm bioflavonoidy, které jsou podstatné pro pevné cévy. V roce 2003 došlo k velkému průzkumu Univerzity of Maryland, kde se vědci pokusili zkoumat, jaký má arónie význam při léčbě rakoviny. Rostlina je skvělá při léčbě rakoviny tlustého střeva. Arónie pomůže při střevních potížích i v těch nejvážnějších. Produkt Arónie - 100% šťáva z plodu aronie černoplodé 1000 ml najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Tréma a jak ji překonat
  Znáte to, čeká Vás pohovor nebo prezentace a Vy se dostáváte do stavů, kdy o sobě začnete pochybovat, třese se Vám hlas, potí se Vám ruce a nebo dokonce začínáte koktat. Ano, to vše jsou projevy spojené s trémou. Jsou nepříjemné, omezují Vás a někdy se i vzdáte něčeho co jste kdy chtěla. V čem je zakotvená tréma: strach, který v nás zasadili například rodiče, když nám vštěpovali, že nejsme dost dobré,... nízké sebevědomí nedostatek asertivity osobní labilita s tendencí nechat se tzv. vyvést z míry Ale už se nechcete tímto nepříjemným pocitem omezovat? Kniha : TRÉMA A JAK JI PŘEKONAT se tak stává pomocníkem, se kterým se Vám zaručeně podaří postupnými kroky trému zdolávat. Kniha je založena na bohaté kazuistice, přináší analýzu chování, popisuje všechny mechanismy trémy, s humorem nabízí podněty k jednání. Čtenář se naučí jednoduché metody k uvolnění, jak ovládat hlas, kontrolovat gesta, osvojí si způsob krátkého slovního vystoupení a to, jak se důvěryhodně prezentovat před posluchači. Autor pomáhá čtenáři nově si uzpůsobit život, aby se v dříve obávaných situacích odvážil prosadit. Gilbert Garibal získal doktorát z filozofie na pařížské univerzitě, studoval psychosociologii a věnoval se psychoanalýze, zabývá se poradenskou činností, pořádá semináře a školení v oblasti profesní komunikace. Je autorem mnoha studií na téma stresu, kontroly trémy, sebedůvěry a desítky publikací jak odborných, tak populárně naučných (např. o emocích, transakční analýze Erika Berna). Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Péče o pleť během zimy
Všechny to známe, jak pleť v této zimní době trpí. V práci nebo doma je teplo a venku jsou teploty okolo, nebo pod bodem mrazu. Pleť se rychleji vysušuje, rychleji zčervená a nebo nám vystupují malé červené žilky. Naše pleť volá o pomoc! Ochrannou kosmetiku je dobré používat již od podzimního období. Máme-li citlivou pokožku, je vhodné používat jiné kosmetické prostředky na každé roční období. Peeling v zimě? Ano, ale ne tak často. Postačí, když peeling budete používat 2 x do měsíce. Častým používáním v zimě můžete narušit ochrannou vrstvu kůže. Používejte hydratační a pečující pleťové masky. Nabídka pleťových masek: ZDE Co použít na čištění pleti? Nejlepší bude používat pleťovou vodu, která obsahuje heřmánek nebo aloe vera. Nabídka pleťových vod: ZDE Pozor na mýdlo! Vysušuje pokožku! Pleť vám určitě bude vděčná, když budete používat výživné a mastnější krémy, které chrání pokožku před mrazem. Funkce pleti se v mrazivém počasí omezuje, proto se snižuje i činnost mazových žláz. Na našem trhu jsou k dostání i speciální outdoorové krémy proti mrazu a větru. Pro denní péči jsou vynikající krémy obsahující oleje. Skvělý je krém s obsahem D-panthenolu. Zvolte i vhodný noční krém, který dodá pleti hydrataci a výživu. Nabídka pleťových krémů: ZDE Pod pleťový denní krém je vhodné nanést hydratační bázi. Především studené zimní a horké letní období dává naší pleti zabrat, proto se o ni starejme. Ve vyšším věku se nám odvděčí menším množstvím vrásek a bude vypadat svěží.
Zobrazit článek >
 
Houbaření pro děti
Velmi ráda vzpomínám na své dětství, kdy jsme s tatínkem pořádali brzké ranní výpravy na houby. Jelikož jsme měli les jen pár kroků od domu, měli jsme většinou výhodu prvních houbařů. Košíky jsme brzy naplnili kuřátky, janky nebo modráky. Ač houby téměř nejím, ráda je sbírám i dnes. Nyní chodím na houby se svojí rodinou a musela jsem se naučit řádně rozpoznat, kterou houbu vzít a kterou ponechat v lese. Pomozte i vašim dětem, zábavnou formou, naučit se rozeznávat houby našich lesů. S knihou MOJE HOUBOVÁ ABECEDA vám to půjde jedna radost. Mochomůrku červenou lze snadno rozeznat od jiných hub. Na první pohled zaujme svojí výrazně červenou barvou kloboučku s bílými tečkami. Avšak u mochomůrky zelené nebo také bílé, jak se také nazývá se můžete splést. Je to velmi prudce jedovatý druh houby. Málo znalý houbař si ji může splést s žampionem. Při sběru hub je velmi důležité, všímat si všech znaků. Pokud se vydáte na sběr hub s dětmi, dejte na ně pozor, aby houby neochutnávaly. Mohly by ochutnat druh houby, která je prudce jedovatá už v syrovém stavu. Při otravě je dětský organismus více ohrožený než u dospělého člověka. Zapomeňte na pověry, které neplatí: jedovaté houby nejsou okousané od plžů ani červivé jed v houbách se zničí tepelnou úpravou jedovaté houby jsou pestře zbarvené stříbro v kontaktu s jedovatou houbou zčerná Dříve než se vypravíte na sběr hub, naučte se je dokonale poznávat!  
Zobrazit článek >
 
Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky
Jméno doc. PhDr. Jaroslava Vetešky, Ph.D., MBA je v oblasti vzdělávání dospělých a probace a mediace pojmem. Jako vysokoškolský učitel učí na několika vysokých školách, angažuje se v oblasti celoživotního vzdělávání dospělýchvčetně seniorů, a jeho managementu. Věnuje se také vědecko-výzkumné a publikační činnosti. Významně se zaměřuje na problematiku probace a mediace a pořádání kurzů, které se zaměřují na přípravu pracovníků pracujících v této oblasti. Za povšimnutí stojí jeho samostatné a ve spolupráci s dalšími významnými odborníky vydané tituly: Kompetence ve vzdělávání (2008), Vzdělávání a rozvoj podle kompetencí (2008), Kompetence ve vzdělávání dospělých (2010), K aktuálním otázkám vyjednávání, mediace, rozhodčího řízení a tzv. práva spolupráce (2010), Aktuální otázky vzdělávání dospělých (2011), Andragogický slovník (2012), Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky (2015), Gerontagogika (2016), Přehled andragogiky (2016). Patříte-li k zájemcům o problematiku mimosoudního řešení konfliktů, nebo se chystáte na profesní dráhu v této oblasti, nepochybně byste se měli s publikací Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky důkladně seznámit. Pro neznalé je výrazem andragogika míněno vzdělávání dospělých, v tomto případě v kontextu společenském, mediace je proces řešení konfliktů prostřednictví nestranného mediátora a probace je cílený dohled na prevenci kriminality. Hraničně se tematika týká více vědních oborů, proto nabízí pohled v širších souvislostech. Učebnici Mediace a probace v kontextu sociální andragogiky vydalo nakladatelství Wolters Kluwer v roce 2015. Najdete ji mezi učebnicemi, nyní za sníženou cenu.
Zobrazit článek >
 
Péče o štěně II.
Pro zdraví našeho pejska jsou velmi důležité preventivní zdravotní prohlídky u veterináře a také pravidelná péče. Kromě pravidelné péče o srst je také důležitá péče o uši. Různorodost posavení uší u pejsků nemá žádný vliv na druh péče, jednoduše musíme kontrolovat stav ušního mazu a nečistot, které se mohou do uší psa dostat, jak u uší, které jsou vzpřímené, tak i u těch překlopených či povislých.   Čištění uší Pořiďte si speciální roztok, který slouží právě k tomuto účelu. Pokud na něj nenarazíte v nějaké specializovánem obchodě, určitě ho zakoupíte u svého veterináře. Roztok ponechte v pokojové teplotě. Poté jej nakapte štěněti/velkému pejskovi do ucha a nechte působit. Vatovým tamponem ucho vytřete. Zanedbání péče o psí uši může vést k závažným onemocněním, jako jsou například záněty zevního zvukovodu.   Koupání Pokud pravidelně kartáčujete psí srst a pejsek spíše žije v bytě a na procházky chodíte jen na venčení, koupel není až tak nutná. V tomto případě vykoupejte pejska zhruba dvakrát do roka. V opačném případě, kdy pejsem je více venku, aplikujte koupel dle potřeby. V letním období můžete pejska přivykat i na koupání v rybníku. Avšak zvykejte ho na venkovní koupání postupně. Pravidelné plavání v rybníce je taktéž skvělou péčí o psí srst. Po oschnutí srsti, pejska vykartáčujte. Pokud má váš pejsem krátké chlupy, můžete ho jemně kartáčovat, tedy masírovat, proti srsti. K domácímu koupání je vhodný například antibakteriální šampon pro psy a kočky APTUS ORIBAC.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města – Petrohrad V
Nevsky Prospekt Pokud jste fanouškem velkoměst, určitě se vám zalíbí rušné petrohradské ulice. Tou největší ,,bombou‘‘ je asi ta s názvem Nevsky Prospekt, na které nejen můžete podniknout nákupy, zakopnout o nohy tisíce lidí, ale taky se pokocháte pohledem na nejlepší architektonické památky města. Zaujmou vás třeba kostely. Nezapomeňte se zastavit v nějaké z tradičních petrohradských kaváren. Něva Naplánujte si výlet na řece Něvě. Nemusíte zůstávat pouze u drobných kanálků. Objednat si můžete taky plavbu do různých zákoutí mimo město. Prozkoumejte možnosti a vyrazte na další dobrodružství. Ostrov Yelagin Nejlepší místa k odpočinku se nacházejí na ostrůvku jménem Yelagin. Najdete zde klidné relaxační parky s lavičkami k odpočinku a s místem, kde je možné ,,piknikovat‘‘. Ostrov Divo Za zmínku stojí taky ostrov Divo. Jde o takový vídeňský Prater. Projet se zde můžete na horských dráhách a taky na Ferris kole. Mariinské divadlo Pohled na ruský balet je jeden z nejlepších zážitků, které si z Ruska můžete přivézt. Mariinské divadlo je jedno z nejznámějších divadel na světě. Zahájilo provoz již v roce 1860. Pokud balet navštívit nechcete, navštivte ruskou operu. Do divadla se vejde až 2000 osob. Izmajlovský chrám Nejsvětější Trojice Roku 1867 se konala velká svatba. Ženil se Fjodor Michajlovič Dostojevskij. Po něm se zde konalo mnoho a mnoho svateb. Místo je jedním z největších klenotů celého Petrohradu. Obdivovat na tomto místě můžete taky Sloup slávy. Nejvíce vás však jistě zaujme modravá kopule se zlatými hvězdičkami. Kontaktní čočky a brýlové doplňky a jiné příslušenství najdete zde. Výrobky na zlepšení zraku, různé oční gely, knihy o zraku a další najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Jak se bude jmenovat? II
Přečtěte si pokračování článku, které se týká výběru vhodného jména pro vaše dítě. Máte už jasno? Výslovnost Jméno vašeho dítěte by mělo být taky dobře vyslovitelné. Není dobré, aby zvolené jméno končilo stejným písmenem, jakým začíná příjmením. Hlavně pro dítě, které je v kolektivu dospívajících dětí, není příliš vhodné, aby se jeho jméno s příjmením rýmovalo. Děti pak mohou začít vymýšlet další rýmy, některé mohou být nehezké. Z hlediska praktičnosti jiných lidí je výhodou, když v sobě jméno nenese žádnou těžce vyslovitelnou hlášku, například r, ř, pro některé taky š nebo t. Shoda s příjmením Nese vaše rodina příjmení shodné s tradičními jmény? Máte na zvonku Jakubovi, Jaromírovi, Miroslavovi či podobné? Pak dítěti určitě nedávejte stejné jméno. Pokud by se váš syn jmenoval například Jakub Jakub asi by vám nebyl moc vděčný. Zdrobněliny, derivace Vámi vybrané jméno by mělo mít schopnost derivace a zdrobňování. Lze vše jméno ohýbat? Na malou Kristýnu můžete volat Týno, Týnko, Kristýnko, Kiki atd. Můžete však vytvořit mnohá další oslovení. Myslete při výběru jména na to, aby bylo upravitelné. Hlavně pro děti v nižším věku jsou zdrobněliny příjemné. Trochu jiná pomoc Pokud se opravdu nemůžete rozhodnout, mohou vám s výběrem pomoci různé aplikace, kterým sdělíte datum narození a jiné podrobnosti. Program vám pak vygeneruje vhodná jména pro novorozeně. Nemusíte potomkovi pak striktně jméno dát, avšak může vám to přinést dobrou inspiraci. Knihu Jméno je váš osud najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
8 jednoduchých způsobů, jak porazit vánoční stres
Někde mezi sháněním dárků, plánování hostiny, výzdobou domu a pečením cukroví se nachází nejkrásnější čas v roce - Vánoce. Pokud vás Vánoce a vánoční shon také stresují, přinášíme pár tipů, jak se stresu zbavit. 1. Běžte ven Na Vánocích je přeci nejkrásnější to, že můžete trávit čas s rodinou. Tak běžte ven, ať už na procházku a nebo si postavit třeba sněhuláka. Můžete si cestou třeba uříznout pár větviček na ozdobu vánočního stolu nebo na výrobu adventního věnce. Posbírané šišky se také budou hodit jako skvělá dekorace.  2. Nakupujte online V obchodních centrech jsou tisíce lidí, a mě osobně spousta lidí v uzavřeném prostoru neskutečně stresuje. Proto si uvařte dobrou kávu, sedněte si v klidu k počítači a nakupte dárky online. Třeba na eshopu Eiffel Optic. No a pokud přeci jen chcete nakupovat v kamenném obchodě, ale davy lidí vás nelákají, zkuste noční nakupování. Je spousta supermarketů, které maí otevřeno i přes noc.  3. Plánujte Naplánujte si vánoční hostinu. Sepište si na papír, co všechno na štedrovečerním stole budete mít, udělejte si seznam potřebných surovin, ať vše můžete nakoupit najednou a nemusíte každý den běhat na nákup. Spočtěte si, kolik mouky, cukru a másla popřípadě i oříšků budete na vaše cukroví potřebovat. Suroviny na cukroví si můžete nakoupit už nyní. Seznam na štědrovečení večeři můžete začít shánět až 22.12. :) aneb kdo je připraven, není překvapen!  4. Delegujte!  Pečete cukroví, zdobíte dům, hlídáte děti, myjete nádobí, vaříte večeři ... Ano, jsme ženy, zvládáme více věcí najednou... Ale přeci jen, delegujte něco na svého muže. Může třeba dojít se psem, vynést odpadky, určitě by i to nádobí zvládl.  5. Sestavte si rozpočet Vánoce vyjdou spoustu z nás na desetitisíce. Někteří si kvůli vánočním dárkům berou půjčky, které pak nejsou schopni splácet. Vyvarujte se tomu. Sestavte si rozpočet na dárky a pokuste se ho nepřesáhnout. Chápu, že je to těžké, ale přeci Vánoce jsou svátky klidu a míru a né předražených dárků. Vždyť přeci to nejdůležitější je to, aby rodina byla pospolu.  7. Pronikněte do tajů relaxačních technik Hektické dny a noci volají po rychlé strategií na zvládání stresu. Některé jednoduché relaxační techniky zahrnují hluboké dýchání či jógu. Bohatě ale stačí pustit si nahlas oblíbenou hudbu a třeba si u pečení cukroví zatančit :) 8. Udržte si pořádek Udělejte si chvilku každý večer a zrevidujte si, co jste za den udělala a co je třeba udělat den následující. Vytvořte si třeba tzv. to do list - neboli seznam toho, co je třeba do Vánoc udělat. Zde se můžeme vrátit k bodu 4. delegujte na zbytek rodiny. Proč byste všechno měla dělat sama.    Přejeme úspěšné zvládnutí Vánoc.       
Zobrazit článek >
 
Dopřejte si pořádnou masáž: Jaké vám přinese účinky? I
Masáž je už sama o sobě velice příjemnou záležitostí. Uvolníte při ní své tělo i mysl. Jistě vás potěší, že tato procedura má také dlouhodobě cenné účinky. Jaké? Dozvíte se v našem článku. Podpora metabolismu a spalování tuků Snažíte se udržovat si štíhlou linii? Hlavně teď na jaře a následně v létě se na svůj metabolismus a sportovní aktivitu určitě soustředíte víc než v jiném ročním období. Masáž dokáže rozproudit organismus, podpoří rychlou práci metabolismu a celkově pomůže se spalováním. Masáže taky zlepšují odbourávání cholesterolu. Pryč se stresem a napětím Nejen při masáži se zbavíte veškerého stresu a uvolníte celé své tělo. Pokud žijte v neustálém spěchu, určitě se vyplatí, dát si jednou za čas pauzu a oddychnout si třeba na masážním křesle či lehátku. Posílení imunity Pokud vás trápí nepokoj, vyplavuje se vám do těla kortizol, který redukuje imunitní buňky potřebné k obranyschopnosti organismu. Tím, že se při masáži uklidníte, dojde k výraznému poklesu kortizolu, který vydrží mnohem déle na nízké hladině, než jaký čas ho trvalo shodit na minimum. Díky tomu, že kortizol přestane negativně působit, dojde k posílení celého imunitního systému. Navíc se začne vyplavovat mnohem více imunoglobinu. Je známo, že i jedna jediná masáž dokáže posílit vaši obranyschopnost natolik, že se vaše tělo směle ubrání sezónní chřipce. Hrozí vám nakažení bacily? Vzhůru na masáž. 
Zobrazit článek >
 
Mastí se vám vlasy? Víme, co je příčinou!
Mastné vlasy. Na první pohled působí neupraveně, zanedbaně a čím více je myjete, tím jsou mastnější? Lze nadměrnou produkci mazových žlázek rozumně regulovat?   V koříncích vlasů jsou mazové žlázky, které vylučují kožní maz přirozeně. Je prospěšný vlasům tím, že zabraňuje jejich nadměrnému vysoušení a lámání. Problém nastane ve chvíli, kdy mazové žlázky produkují až příliš mnoho mazu. Příčin, proč k tomu dochází, existuje celá řada.   Nejčastější příčiny mastných vlasů Dědičnost Hormonální změny Kožní onemocnění Používání nevhodné kosmetiky Špatná životospráva Neustálé se dotýkání vlasů Nadměrná konzumace sladkostí   K nadměrnému maštění vlasů dochází také při špatném výběru přípravků na vlasy. Vhodné šampony na vlasy vám pomůže vybrat kadeřník. Je potřeba používat jen menší množství přípravku a pořádně jej z vlasů vymýt. Vybírejte přípravky na mastné vlasy, které obsahují zklidňující složky. Vhodné jsou šampony obohacené o bylinky, konopí, kopřivu, přesličku, podběl. Na maštění vlasů má vliv také nezdravá strava a špatný jídelníček. V případě, že konzumujete velké množství sladkého, tučná jídla a jíte nepravidelně, na vlasech se to projeví velmi rychle. Je potřeba dodržovat také pravidelný pitný režim. Do jídelníčku zařaďte ovesné vločky a mandle. Dalším důvodem je také dědičná dispozice a  hormony. Především v pubertě, těhotenství, při kojení či v období klimakteria se nám mohou mastit vlasy více než obvykle. Další příčiny maštění vlasů děláme spíše nevědomky – nošení čepic, neustálé kartáčování, masírování pokožky vlasů nebo se neustálé dotýkání pokožky hlavy. Zvýšená mazivost se může vyvolávat také změnou ročního období. V zimě se vám vlasy mohou mastit mnohem více než v létě.
Zobrazit článek >
 
Jak na ztvrdlé paty? I
Léto je v plném proudu a vaše paty jistě začínají trpět. Proč? Otevřené boty a prach, který s na ně chytá, velmi škodí spodním částem vaší nohy. Paty se prachu a neustálému foukání brání tvrdnutím. Tvrdé paty však nejsou nic hezkého. Pomozte vašim patám vrátit se do normálu s těmito jednoduchými triky. Pravidelně používejte pemzy, škrabky nebo odřezávače Pemzu je dobré používat až poté, co bude vaše kůže změkčená, jinak tyto hrubé nástroje nemají účinek a akorát byste si podráždila chodidla. Nevýhodou těchto nástrojů je jejich složité udržování. Kvůli nerovnoměrné struktuře se vám v prohlubních začnou usazovat zbytky kůže a jiné bakterie. Ty ve spojení s teplem a vodou snadno vytvoří plísně. Pemzy je dobré čistit zubním kartáčkem, abyste odstranila usazené bakterie, které by se jen vodou nevymyla. Škrabky mají tu výhodou, že je můžete používat na nenavlhčenou a nezměkčenou kůži. Fungují na principu brusného papíru, pilníku nebo drobného struhadla. Ideální jsou skleněné škrabky, které snadno ošetříte vodou. K dostání jsou však i jiné. Odřezávače vám rozhodně ztvrdlou kůži odstraní nejrychleji, avšak musíte s nimi pracovat opatrně, abyste nenapadla i zdravou měkkou část chodidla. S odřezávačem pracujte opatrně a jen tehdy, pokud je vaše kůže změkčená. Elektrické přístroje Existují samozřejmě i nákladnější pomocníci na zbavování se ztvrdlých pat. Jsou velmi rychlé a poměrně šetrné. Mají výměnné hlavice, které můžete libovolně střídat dle míry ,,poškození‘‘ vašich pat. Elektrická sada obvykle obsahuje i další pomocníky na udržování pěkných nohou. Maxidermu – Balzám na paty a chodidla najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Být či nebýt veganem? I
Přečtěte si trio článků, které je zaměřeno na veganství. Kdo vegani jsou? Proč lidé vegany jsou? Přinese veganství nějaké výhody? Všechny odpovědi na zmíněné otázky i mnohé další zajímavosti najdete přímo zde. Čtěte dál tento článek a rozšiřte své obzory. Veganství je způsob stravování, kdy jedinec nepojídá žádné živočišné produkty. Dříve byl tento druh stravy a naprosté vynechání konzumace masa a jiných produktů pro lidi nepředstavitelný a naprosto zvláštní. Nyní je veganství spíše módní záležitostí. Pojem veganství může být taky spojován s heslem striktního vegetariánství avšak ekvivalence těchto dvou pojmů není stoprocentní. Většina ,,proveganců‘‘ odmítá nejen konzumaci masa, vajec, mléčných produktů a medu, ale taky například testování kosmetických produktů na zvířatech. Nenosí třeba ani oblečení z pravé kůže, hedvábí nebo vlny. Je zajímavé, že někteří lidé odmítají taky návštěvu zoo. Idea veganů spočívá v ochraňování planety. Zpracovávání živočišných produktů totiž prý velmi ničí naši zemi, zabírá planetu odpadem na úkor pralesů nebo obyčejných polí či pastvin. Že některá průmyslová výroba způsobuje globální oteplování není tajemstvím, avšak kdybychom chtěli zastavit poznatelný vývoj oteplování, museli by maso přestat jíst úplně všichni. Planetě škodí mnohem více jiné činnosti spojené s průmyslem. Jiní vegani se snaží ušetřit život tvorů, kteří jsou prý srovnatelní s lidmi a mají stejné právo na život. Brání zvířata zejména před utrpením v průmyslových velkochovech. Samozřejmě se setkáte i s mnohými jinými názory a s odlišnými argumentacemi různých veganů. Existuje spousta speciálních kuchařek, které vám poradí, jak s veganstvím začít a hlavně vám pomůže s vařením chutných jídel. Pořiďte si například Rychlou veganskou kuchařku, kterou najdete zde. Na jídlech si jistě pochutnají i nevegani. No, posuďte sama.   
Zobrazit článek >
 
Velký velikonoční speciál – Metody barvení vajíček II
Zdobení lepením Pokud vás dosud nenalákala žádná barvící technika, můžete vyzkoušet metodu lepení. Připravte si Herkules nebo jiné kvalitní lepidlo a semínka, rýži, hrách či jiné potraviny. Skládejte na vejce pruhy třeba z různých luštěnin. Pokud chcete vykouzlit vejce v jiných barvách než přírodních, použijte cukrářské posypy. Vejce v bavlnce Vajíčka můžete taky ozdobit provázkem či bavlnkou. Kupte si například duhový provázek. Vejce nalepte lepidlem a odshora dolů ho omotávejte. Barev můžete na jednom vyjíčku vystřídat samozřejmě kolik chcete. Ať žijí proužky Nastříhejte si proužky z papíru, připravte lepidlo a polepte vajíčko dle libosti, horizontálně či vertikálně, to už je na vás, hlavně aby se vám líbilo. Madeirové kraslice Říkají vám něco madeirové neboli vrtané kraslice? Jde o poměrně novou techniku zdobení vajíček, která spočívá v navrtávání libovolného počtu dírek do vajec. Poté musíte každé ,,děravé‘‘ vejce vložit do Sava, aby došlo k jejich zabroušení. Poté stačí kraslici vytáhnout a omýt vodou. Následně namalujte skořápku voskem a ponořte ji do vámi vybrané barvy. Vajíčka můžete taky nechat pouze bílá. Tabulová barva a křídy Obarvěte vajíčka speciální černou barvou a poté jim dodejte originální design pomocí kříd. Pokud toužíte po originalitě, vajíčka jako vy určitě jen tak někdo mít nebude. Kosmetické barvení vajíček Máte doma velké množství laků na nehty? Použijte je na barvení vajec. Do vody pokojové teploty nakapejte pár kapek od každé barvy. Promíchejte a ponořte do této směsi polovinu vajíčka. Vytáhněte a nechte skořápku zaschnout. Jakmile budou laky suché, namočte i druhou polovinu. Chcete znát další velikonoční nápady? Pořiďte si skvělou knihu Velikonoce – Nápady pro sváteční stůl, třeba i na další rok. Najdete ji zde.  
Zobrazit článek >
 
Tuhá vs. tekutá mýdla II
Tekutá mýdla Většina tekutých mýdel je, co se týče pH, kyselejších než mýdel tuhých. Bohužel i kyselost z vnějšího prostředí může způsobit únavu, celkové vyčerpání nebo psychickou nerovnováhu. Toto mohou být první příznaky překyselení organismu. V takovém případě pak konzumujte detoxikační přípravky, které vám od kyselosti pomohou a vyměňte alespoň na chvíli mýdlo tekuté za tuhé.  Tekuté mýdlo je ideální používat spíše v zimě, když je pokožka suchá než jindy.  Co se týče používání mýdla ,,venku‘‘, v restauracích nebo například na veřejných toaletách v obchodních domech, je rozhodně lepší využívat mýdlové dávkovače s tekutým přípravkem. Na tuhém mýdle se totiž udržuje mnohem více bakterií a nikdy nevíte, kdo se jím mysl před vámi. Tekutá mýdla jsou vhodná zejména pro děti, které mytí rukou mnoho času nevěnují, některé by se mu nejraději vyhnuly úplně. Tekuté mýdlo je pro děti méně náročnou volbou.  Pohybujete se v prostorách, kde často mýdlo dochází? Noste si s sebou desinfekční prostředek, který stačí na ruce aplikovat po jejich umytí vodou. Desinfekce má stejné účinky jako mýdlo, zlikviduje bakterie a vy z nich už nemusíte mít strach.  Pozor si dejte taky na následné sušení rukou. Elektrické vysoušeče jsou doslova zlo. Udržují se v nich bakterie a vlivem tepla se ještě množí rychlostí blesku. Jednorázové papírové ručníky jsou pravou volbou, pokud své ruce nechcete nechávat uschnout přirozenou cestou. Určitě zapomeňte na společné ručníky.  Když už hovoříme o hygieně, je ještě třeba upozornit na riziko používání různých kosmetických pomůcek. Problém může nastat ve chvíli, kdy je dostatečně nemyjete. Nezapomínejte štětec od pudru nebo i malé štětečky, které používáte na nanášení stínů na oči, umývat pod tekoucí vodou minimálně jednou týdně. V tomto případě je vhodné starat se o pomůcky tekutým mýdlem, které bude k nástrojům šetrnější. 
Zobrazit článek >
 
Top líčení pro brunetky
Vybíráš si nejlepší líčení pro svou tvář? Pak je potřeba vzít v potaz barvu očí, pleti a samozřejmě barva vlasů. Jaké líčení se hodí pro brunetky? Podle vizážistů patří brunetky mezi  typy,  kterým sluší téměř každé líčení. Je potřeba podtrhnout tmavou barvu vlasů a podtrhnout krásu samotného obličeje. Brunetky snesou na obličeji také větší vrstvu make-upu než blondýnky.   Líčení pro brunetky Brunetkám sluší nejvíce hnědé a fialové odstíny. Pokud jsi brunetka s téměř černými vlasy a modrýma očima, slušet ti budou šedé a bronzové odstíny. Brunetkám s hnědými vlasy a modrýma očima sluší zase zlaté odstíny a hnědá řasenka. Jak na rty? Pro brunetky obecně platí, že jim nesluší růžové a jemně červené odstíny rtěnek. Dívka či žena s tmavými vlasy se nemusí bát použít tmavší a výraznější odstíny rtěnek. Slušet ti bude vínová nebo jasně červená. Pokud máš světle hnědé vlasy, zkus korálovou a broskvové odstíny rtěnek. Top oční make-up Jako brunetka si vyber více pigmentované oční stíny. Slušet ti budou rovněž oční linky, také kouřové líčení. Řasenku použij ve dvou vrstvách a to buď hnědou nebo černou. Brunetka s hnědýma očima si může vybrat jakékoliv stíny. Zelenoočky by měly používat fialové a hnědé oční stíny. Zbytek obličeje nechej světlý, použij jen zdravíčko a lesk na rty. Tvářenka by měla být růžová, červená nebo v bronzovém odstínu. Bronzer je vhodný pouze na zvýraznění lícních kostí. Máš-li ráda červenou, vybírej odstíny  s nádechem do modra. Nošení výrazné rtěnky vyžaduje pouze jemné líčení očí. Při výběru vhodné dekorativní kosmetiky ber v úvahu také nad odstínem svých vlasů, případným melírem a odlesky, které tvoje vlasy hází. Brunetka s melírem si může dovolit nosit růžové podtóny, naopak by se jim měly vyhnout ženy, jejichž vlasy mají červený odlesk. Dekorativní kosmetiku naleznete zde. 
Zobrazit článek >
 
Něco málo k látkám
Poznat kvalitní materiál není snadné. Kvalitu látky totiž ovlivňuje její konečná úprava, barvení nebo úprava vláken. Bavlna Čím delší má bavlna vlákna, tím lépe se spřádá a je tím pádem i odolnější. Čím je bavlna světlejší a lesklejší, tím je materiál kvalitnější. Konečné úpravy, které ovlivňují hodnotu a vzhled bavlny: Marcerace Zlepšuje lesk, pevnost a afinitu k barvivům. Sanforizace Snižuje srážlivost tkaniny. Kalandrování Pro hladký, lesklý a pevný vzhled. Vlna Vlna použitá na oděv může být buď nová nebo již použitá, a to z recyklované směsi vln několika zvířat: ovce, kozy, králíci, velbloudi, lamy nebo pižmoni. Tkaniny z krátkých vláken se používají pro silnější látky (tvíd). Eulanizace proti torbě žmolku, EXP ošetření proti srážení a další úpravy pro možnost praní v pračce poškozují termoregulační vlastnosti vlny. Kašmír Tato luxusní vlna se vyrábí ze srsti kašmírových koz. Napodobenina kašmíru vzniká úpravou ovčí vlny chlorem a silikonem. Bez mikroskopu je velmi těžké rozeznat napodobeninu od originálu. Hedvábí Hedvábí je symbolem luxusu a není to jen pro jeho vzhled, ale i pro mnoho pozitivních vlastností, které má – zachovává tvar, tvaruje se podle postavy, skvělé absorpční vlastnosti a proto se velmi dobře barví. Hedvábí se vyrábí z vláken, které larvy bource morušového spřádají do kokonů. K výrobě 1 kg hedvábí je potřeba 10 kg kokonů. Kvalita se liší podle finální úpravy, od jemných a lesklých, přes průsvitné, až po matné látky.
Zobrazit článek >
 
Zázrak jménem kokosový olej
Ještě donedávna byl kokosový olej odsuzovaný, ale před nedávnem se opět vrátil na výsluní. Jeho využití je opravdu velmi pestré. Na  co se hodí kokosový olej Nejvyužívanější je na hubnutí, péči o vlasy a kůži. Chcete-li zhubnout, doporučuje se kokosový olej konzumovat, klesne vám chuť k jídlu a zároveň nebudete trpět nedostatkem energie. Mnoho žen vyměnilo krémy na tělo za kokosový olej, který pokožku zvláční a zpružní, stejně tak se postará o vaše vlasy.  Dokáže hydratovat kůži dokonale, aby byla bez vrásek, hebká a pružná. Je vhodný pro léčbu akné. Hezky vás ochladí i pokud se spálíte na sluníčko. Vhodný je panenský, za studena lisovaný. Levnější druhy kokosového oleje se před lisováním zahřejí nebo fermentují, aby se získalo co nejvíce oleje. Ztužováním a masovou výrobou své dokonalé vlastnosti ztrácí.     Zdravé vaření Na rozdíl od jiných tuků se kokosový olej nepřipaluje. Je vhodný na vaření, smažení i pečení. Je složen z 92% z nasycených kyselin, které jsou typické spíše pro živočišné tuky. Proto se kokosový olej rozpouští pouze teplem, při pokojové teplotě zůstane tuhý. Díky příjemné chuti i vůni s ním můžete namazat tousty, suchary nebo jej přimíchat do cereálií. Vhodný je do pomazánek, sladkého pečiva nebo do zálivek na salát, k rýži a kuskusu.   Hubnutí Pomůže vám při redukci váhy na břiše, kde přispívá ke snížení tuku. Často se uvádí jako vhodný přírodní prostředek proti cukrovce. Kokosový olej doporučují také dietologové, protože se déle tráví a energii dodává postupně. Podpora imunity Kokosový olej vám pomůže v ústech ničit bakterie, které způsobují zubní kaz. Po večerním čištění si s ním potřete na noc zuby. Slouží jako přírodní antibiotikum také v trávicí soustavě, dále pomáhá s likvidováním virů a kvasinek.   Kokosový olej naleznete zde. 
Zobrazit článek >