Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

PRODUKT: 100+ Original mix ovocných šťáv a rostlinných extraktů 1000 ml Produkt který celkově posílí Váš organismus. Bez chemických konzervantů. Určeno co nejširšímu spektru konzumentů.  Jedná se o směs ovocných šťáv a rostlinných extraktů stabilizovaných pouze pasterizací. Produkt je určen pro udržování tělních funkcí, dobrého psychického stavu a mentální aktivity, pro podporu imunitního systému, antioxidační ochrany a pro posílení obranyschopnosti. Blahodárně působí na srdce a cévy, pomáhá v programech pro redukci tělesné hmotnosti, podporuje funkce chrupavek a kostí. SLOŽENÍ: šťáva z vinných hroznů 1,048 g šťáva z višní 1,013 g ťáva z černého rybízu 968 mg šťáva z plodu maqui berry 19,5 mg extrakty z:  tykve obecné (dýně) 72 mg jetele lučního 39 mg fenyklu obecného 39 mg tymiánu obecného 39 mg pecek hořké meruňky 39 mg heřmánku lékařského 39 mg levandule lékařské 39mg lékořice uralské 39 mg jalovce obecného 39 mg pampelišky lékařské 39 mg třezalky tečkované 39 mg pískavice řeckého sena 39 mg zázvoru lékařského 39 mg šalvěje lékařské 39 mg petržele zahradního 39 mg bazalky pravé 39 mg kyselina L - askorbová (vitamín C) 80 mg v denní dávce 20 ml výrobku Dávka 20 ml obsahuje 80 mg vitamínu C, což představuje100 % jeho referenční hodnoty příjmu. DÁVKOVÁNÍ: 20 ml denně, dávku lze rozdělit na 10 ml 2 x denně, vypít 30 minut před jídlem. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ

Černá ředkev je zelenina, kterou hojně pěstovali již před tisíci lety Egypťané, populární byla o něco déle taky v Číně. Lidé už tehdy znali její vzácné a bohaté účinky na lidské zdraví. Ředkev, tak jak to se starými zázraky přírody bývá, upadla na mnoho let v zapomnění. Její kouzlo však naštěstí bylo zase objeveno a ředkev se vrátila mezi nás. Jakou moc má tato plodina? Jak může pomoci? Tato ředkev je odrůdou ředkve seté. Tak jako jiné druhy ředkve je i tato nenáročná rostlinou. Na pěstování není vůbec náročná. Bohužel množí lidé vůbec nevědí o její existenci, a tak pěstují na svých zahrádkách klasické ředkve. Vyznačuje se masitou kulovitou hlízou černé barvy. Plodina je bohatá na mnoho minerálních látek. Obsahuje vápník, hořčík, železo, síru, fosfor a další. Z vitaminů má zde vysoký podíl ,,Céčko‘‘. Jeho množství je srovnatelné s citrony, což je opravdu výjimečné. Ředkev dále vašemu tělu dodá vitaminy skupiny B, a vitamin E. Černá ředkev je silně močopudnou potravinou. Celkově čistí močové ústrojí a pomáhá vylučovat a zbavovat tělo močových kamenů. Významně podporuje trávení, posiluje činnost jater, taky žlučníku a dokonce se postará o rozpouštění žlučových kamenů. Podporuje činnost střev. Zejména na játra mají vliv hořčičné silice a síra. Tyto silice najdete i v jiných odrůdách ředkve – v ředkvičkách i ředkvi červené. Konzumace černé ředkve je doporučována zejména lidem, kteří trpí nedostatečnou činností jater. Ředkev se naopak nevyplatí konzumovat v případě, že trpíte průjmy, neboť působí proti zácpě Mohla by váš problém ještě posílit. Produkt Černá ředkev – 100% šťáva z černé ředkve 500 ml najdete zde. 

Lákají vás cesty plné dobrodružství? Troufáte si poznávat neznámé kraje na vlastní pěst? Pokud plánujete cestu na Madagaskar bez cestovní kanceláře nebo průvodce, přečtěte si naše rady, ať víte, na co se před cestou připravit. Pokud jste nečetla náš předchozí článek, určitě do něj vzápětí alespoň nahlédněte. Jsou v něm připravené ty nejlepší tipy na výlety, zaznamenána nejkrásnější místa a další zajímavosti. Nyní se již pojďme podívat na pár dobrých rad před cestou. Co byste před výletem měla vědět? Úředním jazykem na celém území Madagaskaru je samozřejmě malgaština. Ve městech se běžně domluvíte francouzsky, anglicky moc ne, spíše jen v centru. Platí se malgašskými ariary. Nespoléhejte se na to, že své peníze si vyměníte až někde v centru Tamní směnárny jsou velmi nevýhodné. Nejlépe uděláte, když si dostatečný peníz vyměníte na letišti v Antananarivu. Ceny se zde pohybují jako u nás, potraviny vychází mnohdy ještě výhodněji. Prodejci jsou zvyklí smlouvat, neplatí to v restauracích a barech, ale v obchodech se suvenýry je to naprosto běžné. Pokud se necháváte převážet taxíkem, nezapomeňte si cenu za jízdu smluvit předem. O státních svátcích na ostrove nefunguje opravdu nic. Dejte si pozor na dny: 1.1, 29.3., 1.5.,26.6.,1.11.,30.12. Pokračování článku najdete na našich stránkách, přečtěte si další nezbytné informace. Zajímá vás Madagaskar? Přečtěte si knihu plnou zajímavostí. Publikaci Dějiny Madagaskaru najdete zde. 

Kdybychom v tomto článku měli jmenovat veškeré mořské plody, které si můžete doma připravit, vypadal by text spíše jako učebnice biologie a se čtením byste neskončila ani zítra. Ano, rozumíte správně, mořských plodů existuje obrovské množství. Do kategorie mořských plodů určených na talíř se dle kuchařským mistrů řadí jak mušle, tak korýši i hlavonožci. Pro představu do výčtu můžeme zahrnout krevety, kalamáry, kaviár, taky ústřice, humry a langusty. To je pouze procento z možností.  I když jsou tyto pochoutky stále výsadou zejména přímořských oblastí, rozšířily se už do celého světa a některé dobroty si za poměrně přijatelnou cenu můžete zakoupit dokonce i v supermarketu. V dnešním článku se zaměříme především na obecné rady k jejich přípravě. Mořské plody patří mezi nejluxusnější pokrmy, které se podávají především na společenských akcích a při významných příležitostech. Ochutnejte.  Mořské plody jsou pro zdraví velice prospěšné. Obsahují spoustu vitaminů, za zmínku stojí především vitamin A, B, E a H. najdete v nich taky dost minerálů, jód, fosfor, vápník, taky hořčík nebo draslík. Ku prospěchu vám budou omega 3 nenasycené mastné kyseliny. Jedlíky, kteří se snaží dodržovat příjem zejména zdravých potravin, jistě potěší, že se jedná o nízkokalorické pokrmy. Mezi nejvýraznější vlastnosti mořských plodů patří schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Chrání tělo taky před krevními sraženinami. Zvyšují obranyschopnost organismu a dokonce mají vliv na pozitivní myšlení. 

Víte o tom, že téměř osmdesát procent žen nosí špatnou podprsenku? Nečiníte tak také? Přečtěte si článek, který vám poradí, jak si správnou podprsenku vybrat. Vaše prsa by určitě neměla z podprsenky vykukovat. I když jsou nyní zvednutá prsa velmi in, měla byste myslet i na jejich pohodlí. Jestliže každý den natlačíte prsa do malých košíčků, velmi jim to škodí. A navíc ne vždy budete vypadat esteticky. Pamatujte taky na to, že prsa by v podprsence měla držet stále. I když se předkloníte nebo zvednete ruce, určitě by vaše prsa neměla vylézt ven. Celý obvod podprsenky by měl ležet rovnoběžně s se zemí. Jestliže se vaše podprsenka na zádech snižuje směrem vzhůru, pak je to známka toho, že jste si vybrala nějakou s větším obvodem. Jestliže jste si obvod vaší hrudi měřila doma, volte vždy menší číslo podprsenky, než je váš reálný obvod. Pokud naměříte například 78, určitě vsaďte na podprsenku o obvodu 75 cm nebo dokonce 70 cm. Kostice v podprsence by měla lemovat celá vaše prsa. Určitě by neměla odstávat, ani vás kdekoliv škrábat. S okosticí se většinou nedá hnout, takže jestli s nimi máte jakýkoliv problém, nasaďte si jinou podprsenku. Zapomeňte taky na zařezávající se ramínka. Správná podprsenka by měla držet i bez ramínek, zkuste zmenšit její obvod a nebo si zkuste úplně jiný typ podprsenky. Ne každému sedí všechny druhy. Podprsenky všeho druhu najdete zde.

RECEPT: Roláda s krémem z bílé čokolády a s jahodami Ingredience: 3 vejce 100 g třtinového cukru 50 g hl. mouky 50 g kakaa 5 lžic dezertního vína Ingredience na krém: 200 g bílé čokolády 200 g mascarpone jahody Ingredience na polevu: 40 ml 33% smetany 80 g hořké čokolády Dohotovení: jahody na ozdob čokoládové hoblinky Postup: Žloutky ušleháme společně s polovinou cukru do husté světlé pěny. Bílky byšleháme se zbylým cukrem na tuhý sníh. Obě hmoty lehce spojíme a vmícháme prosátou mouku s kakaem. Hmotu rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v předehřáté troubě na 180oC asi 15 minut. Plát necháme vychladnout. Poté ho zakryjeme novým papírem, obrátíme a papír, na které se korpus pekl, sloupneme. Bílou čokoládu rezhřejeme ve vodní lázni. Necháme ji lehce zchladnout. Poté čokoládu vmícháme do mascarpone pokojové teploty. Očistíme si jahody a nakrájíme na malé kousky, které vmícháme do krému. Plát pokapeme vínem, potřeme připraveným krémem a pomocí papíru stočíme do rolády. Zabalenou roládu v papíru dáme ztuhnout do chladničky. Smetanu přivedeme k varu, odstavíme a přidáme malé kousky nakrájené hořské čokolády. Mícháme do rozpuštění. Roládu vyndáme z chladničky, rozbalíme z papíru a polijeme čokoládovou polevou. Než poleva zatuhne, posypeme hoblinkami z čokolády a dozdobíme jahodami.

Když se řekne káva, většinu z nás napadne povzbuzující, voňavý, lahodný, mnoha způsoby připravený nápoj. Jeho schopnost osvěžit a povzbudit tělo připisujeme hlavně účinkům kofeinu. Ten se proto stal oblíbenou ingrediencí energetických nápojů či kosmetických vlasových a pleťových produktů. Mletá káva je oblíbenou součástí přírodní kosmetiky. Hodí se k péči o celé tělo, je složkou zeštíhlovacích kůr a používá se jako peeling.  Kofein, enzymy, vitaminy a minerální složky v kávě obsažené podporují krevní oběh, čistí, osvěžují a hydratují pleť, pomáhají v boji se striemi, celulitidou, projasňují a zklidňují pleť a omlazují, omezují kruhy pod očima. Kávový olej přispívá také k lesku a růstu vlasů. Domácí kávový olej si můžete připravit i vlastními silami, ale jeho příprava je časově trošku náročnější. Hledáte-li rychlejší způsob, zakupte si ho hotový. V našem e shopu můžete najít za studena lisovaný kávový olej značky Renovality. Zakoupíte ho za sníženou cenu v sekci Zdraví.

LEVANDULE - jakmile se vysloví slovo "levandule", už se vidím někde v Provance mezi obrovskými záhony omamně kvetoucích fialových kvítků. Levandule je nejen krásně vonící rostlinou, ale též má své léčivé účinky. Můžeme ji využít pro: uklidnění pro klidný spánek pro celkovou pohodu k očistě pleti Levandulová koupel: - do lázně přilijeme 1 l silného nálevu z levandulových květů. Můžeme přidat i jablečný ocet, který má schopnost snižovat pH koupele a tím uklidňuje pokožku. Levandulová napářka: - do mísy vložíme hrst levandulových květů, které přelijeme vroucí vodou. Lehce promícháme a napářka je hotová. Napařujeme zhruba 10 - 15 minut. Kůže bude zvláčněná, póry se rozevřou a bude do nich pronikat blahodárná levandulová silice. Pokud máte suchou pleť, po napařování ji natřete za studena lisovaným olejem - nejlépe levandulovým.      

Máte stále suchou a popraskanou kůži na rukách? Tak ta vás už dlouho trápit nebude. Vytvořte si domácí masky na ruce. Ovesný zábal Budete potřebovat: Ovesné vločky (2 lžíce) Vejce (1 žloutek) Med (1 lžíci) Olivový olej (1 lžíci) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1-2 zábaly. Postup: Pečlivě rozšlehejte žloutek. K němu poté přimíchejte tekuté suroviny a nakonec přidejte i vločky. Vzniklou směsí obalte ruce. Na ně ihned navlečte rukavice. V takovémto stavu nechte ruce odpočívat celé dvě hodiny. Po uplynulém čase smyjte veškerou masku teplou vodou. Změnu stavu vaší kůže pocítíte ihned. Jednoduché, že? Mandlový zábal Budete potřebovat: Mandle (mleté, 25 g) Med (1 lžíci) Vejce (celé, 1 ks) Prášek z kostivalu nebo z ostropestřce (hrst) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1-2 zábaly. Postup: Vyšlehejte vejce. Postupně do něho přidávejte med. Nakonec přidejte sypké suroviny. Touto směsí své ruce potřete, opět nasaďte rukavice a nechte je takto odpočívat celou noc. Tuto masku je vhodné užít několik nocí za sebou. Vazelínový zábal Budete potřebovat: Vazelínu (4 lžíce) Citron (1 ks) Rukavice Tyto suroviny vystačí na 1 zábal. Postup: Vyjměte z kelímku potřebné množství vazelíny. K ní přidejte asi čtyři lžíce čerství citronové šťávy. Složky spolu dokonale promíchejte. Natřete směsí ruce, nezapomeňte si nasadit rukavice. Masku můžete nechat působit celou noc. Mimo obnovení kůže dojde taky k napravení polámaných a změklých nehtů. Bílou kosmetickou vazelínu najdete zde.                

RECEPT: Kuřecí paličky v jogurtové marinádě (GRILOVÁNÍ) Ingredience: 12 kuřecích paliček 250 g bílého jogurtu 1 mrkev 1 jarní cibulka 4 stroužky česneku 2 malé chilli papričky 4 snítky petřželky 2 pol. lž. olivového oleje sůl ml. pepř Postup: Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Oloupeme mrkev a nastrouháme nahrubo. Bílý jogurt vložíme do mísy a přidáme jarní cibulku a mrkev. Očistíme si česnek a prolisujeme. Přidáme do jogurtu. Jogurtovo-zeleninovou směs dochutíme olejem, solí a pepřem. Kuřecí paličky vložíme do marinády. Necháme přes noc odležet. Druhý den vyjmeme paličky z marinády a pozvolna grilujeme (30-40 min). Před podáváním posypeme ugrilované paličky najemno nasekanou petrželovou natí.  

Pojďme se trochu vypálit. Chilli papričky jsou velmi zdravou potravinou. Vypalují viry a bakterie, dodávají organismus pořádnou dávku bílkovin. Obsahují taky vlákninu a vysoký podíl železa. Pokud jde o vitaminy, najdete zde hojné množství především vitaminu C a A. Chilli papričky zlepšují spánek i náladu. Jejich konzumace zvyšuje produkci endorfinu a taky serotoninu, tedy hormonů štěstí. Chilli papričky taky samozřejmě urychlují metabolismus tím, že zvyšují jeho teplotu a podporují jeho výkonnost. Dále snižují cholesterol a chrání tělo před vznikem vředů. Budete potřebovat: Pálivé papriky červené (6 ks) Pálivé papriky zelené (6 větších ks) Pozn.: Pokud si chcete vychutnat sílu pouze drobných chilli papriček, můžete použít i nepálivé papriky. Chilli papričky (cca 100 g, dle chuti) Sušená rajčata (150 g) Olivy (100 g) Kapary (2 lžíce) Česnek (stroužek) Feta (200 g) Olej olivový (20 ml) Ocet (2 lžíce) Cukr (1 lžíce) Med (2 lžíce) Oregano Sůl a pepř Postup: Na začátku je dobré upozornit, že tento salát chutná nejlépe, když se pořádně rozleží. Pokud tedy recept čtete včas, naplánujete si jeho přípravu o den dřív. Příprava salátu je velmi jednoduchá. Nakrájejte veškerou zeleninu, zvlášť si smíchejte tekuté suroviny se solí, cukrem a kořením na zálivku. Feta a olivy nechte stranou. Zálivku nalijte do salátu a promíchejte. Na závěr přidejte nakrájený sýr feta a ozdobte své dílo olivami. Publikaci Saláty s láskou plnou dalších skvělých receptů najdete zde.             

Pro různý druh příležitosti se hodí jiný druh líčení očí. Někam se hodí přirozená jemnost a jinam si zas můžete dovolit i něco výraznějšího. Do práce Líčení do práce by mělo být vždy nenápadné a decentní. Pod matné pudrové stíny nebo světlý pudr naneste podkladovou bázi. Oči si nerámujte tekutými linkami ani tužkou, pouze je zvýrazněte řasenkou. Na rande Každá dívka chce na první schůzce oslnit, ale pozor muži nemají rádi zmalované holky. Upřednostňují jemnost a přirozenost. Pod krémové perleťové stíny nanesené prstem si naneste podkladovou bázi, která stíny lépe udrží. A pak si řasenkou zvýrazněte horní i spodní řasy. Na večeři Na večeři s partnerem nebo manželem zvolte smyslné a sexy zvýraznění očí. Pod stíny naneste podkladovou bázi potom veďte černou tekutou linku podél řas k vnějšímu koutku ven a trochu vzhůru. Od vnitřního koutku malujte linku slabou a postupně ji můžete mírně zesilovat. A pak už jen dotvarovat a zvýraznit řasy řasenkou. Na party Večer se můžete na party trochu odvázat, a to i v líčení. Opět potřebujete podkladovou bázi, kterou nanesete pod kouřové stíny na horním víčku. Spodní vnitřní část oka vykreslete bílou tužkou od celého vnitřního koutku až k vnějšímu koutku, oči se rozzáří a případné kruhy pod očima nebudou tak výrazné. Řasenku můžete nanést i ve dvou vrstvách.

Na ostří nože Dva úspěšní právníci, jeden muž, jedna žena. Nenávidí se a snad celých devět let spolu soutěží. Dostanou však na starost jeden případ, který spolu musí dotáhnout do konce. Spřátelí se, začnou spolu vycházet a nakonec v sobě objeví i vřelé city a náklonnost k tomu druhému. Oba se mají stát partnery a mají být vlastně ,,parťáci‘‘. Proč ne, vždyť si konečně začali rozumět. To se zvrhne ve chvíli, kdy se dozví, že šéf letošní rok vyhlásí pouze jednoho partnera. Začíná nevraživý boj mezi milenci. Jak asi může dopadnout? Nejvíc sexy chlap Taylor, právnička z Chicaga přijíždí do LA, aby se ujala jednoho speciálního ,,případu‘‘ týkajícího se sexuálního obtěžování, který tak ráda vyhrává. Lamač ženských srdcí Jason ji poprosí, aby mu pomohla dokonale ztvárnit postavu v divadelní hře, chce se připravit na svou roli důkladně. Taylor ví, o jakého muže jde a nedělá si iluze. Chová se zase jako puberťák. Taylor vstoupila do spolupráce bez citů. Tak, jako když jde opravdu o další pracovní zakázku. Jason trpí, že Taylor nezajímá, najednou mu přijde, že je to žena přesně pro něj. Jeho duše začíná pociťovat prázdnotu, neboť ví, že tuhle ,,ženskou‘‘ musí dostat. Jak jste sama už asi zjistila, do tvorby James se promítá její předchozí práce. Hlavní hrdiny jsou vždy spojeny s právnickou činností. V příběhu nechybí ani muž, který nikdy není bez chybičky. Autorka poutavě zaujímá čtenáře na každé stránce své knihy. Všechny zmíněné knihy Julie James najdete zde.

Tělový závoj? Že jste o něm ještě neslyšela? Vězte, že právě do letních horkých dnů se hodí více než-li parfém. Vůně tělových závojů jsou velmi lehké a vhodné pro horké letní dny, kdy potřebujete nejen vonět, ale především osvěžit. Ačkoliv nemá onu sílu parfémů a pro delší výdrž vůně se budete muset vícekrát navonět, můžete jej používat kdykoliv. Co se týče obsažených látek, je v nich méně éterických olejů, což je výhodou pro vaše oblečení. Nezpůsobíte si jejich aplikací žádné nechtěné mastné skvrny. Ceny těových závojů jsou velmi příznivé a proto, když jej spotřebujete dříve, než váš oblíbený parfém, nebude to až tak velká ztráta pro vaši peněženku. Především jde o vaši pohodu a vůni. Velmi kvalitní tělové závoje pocházejí od značky Victoria’s Secret. Vyzkoušejte neodoletelnou vůni tělového závoje AMBER ROMANCE! Složení: Hlava : heřmánek, santalové dřevo, vanilka, sladké tóny, třešeň Srdce : mléko, cukr, ambra Základ : aloe vera

Pro nás Evropany je Čína zemí exotickou. Máme mnoho důvodů ji respektovat ale také o ní v mnohém pochybovat. Krásná je stará čínská architektura i některé filozofické směry. Obdivovat můžeme také pověstné čínské léčitelství. Je tisíciletími prověřené a alespoň některé z jeho metod prokazatelně pomáhají. To proto, že jeho principem je holistický přístup k člověku, který vnímá pochody v lidském těle jako vzájemně provázané. Obsáhlá diagnostika pak hledá souvislosti mezi mentálním a psychickým stavem a zdravím tělesných orgánů. K léčení čínská medicína využívá účinků rostlin, hub atp. MycoBaby Dračí sirup z ní také vychází. Základem sirupu jsou tzv. vitální houby reishi – lesklokorka a cordyceps – housenice. Podporují zdravou imunitu, omezují projevy stresu, potlačují růst virů, parazitů a bakterií. Snižují únavu, mají anti-age účinky a zlepšují stav při léčbě onkologických onemocnění. Optimalizují hladinu tuků, harmonizují psychický stav a jsou jim připisovány i další podpůrné účinky. Účinky hub doplňují extrakty echinacei a z aceroly – tropické třešně bohaté na vitamin C, který zlepšuje vstřebatelnost účinných látek z hub. Chuť mu dodává lahodné holandské kakao a hroznový sirup. MycoBaby Dračí sirup je vhodný pro zvýšení imunity dětí i dospělých. Zakoupíte ho s pastelkami zdarma za sníženou cenu v sekci Zdraví.

Kniha: Nenechte sebou manipulovat Autor: NAZARE-AGA Isabelle Do kontaktu s lidmi, kteří námi manipulují, se dostáváme často a nemusí to být jen v obchodě, v reklamě či v politice. Autorka příručky uvádí na základě sve terapeutické praxe a zkušeností svých kolegů, že manipulace je jedním z častých faktorů způsobujících stres. Jazyk: čeština Nakladatelství: PORTÁL Značka: PORTÁL Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 260 ISBN: 978-80-262-0652-1 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

  V tomto třetím díle článku se podíváme na poslední duo výtečných salátů, které taktéž samozřejmě neobsahují téměř žádné kalorie. Tentokrát to budou recepty trochu exotičtější.     Bagetový salát s červeným vínem Budete potřebovat: Okurku (1/2) Cherry rajčátka (hrst) Cibuli červenou (1 ks) Petrželku (cca 3 stonky) Kapary (35 g) Jablečný ocet (1 lžíci) Červené sladké víno (3 lžíce) Hnědý cukr (1 lžíci) Olivový olej (1 lžíci) Bagetku (menší, ½) Postup: Nakrájejte veškerou zeleninu, rajčátka rozkrojte pouze na polovinu. Dochuťte směs zmíněným množstvím surovin. Kapary přidejte až úplně na závěr. Připravte čerstvou křupavou bagetku a nakrájejte ji na kousky. Nasypte ji na salát a už nepromíchávejte. Ihned podávejte, aby se pečivo na salátu úplně nerozložilo. Tato pochoutka pochází z Toskánska. Salát s mátou a žlutým melounem zasypaný sušenými rajčaty Budete potřebovat: Salátovou okurku (1/2) Sušená rajčata (hrst) Mátu (cca 1 stonek) Citronovou šťávu (2 lžíce) Olivový olej (1 lžíci) Meloun žlutý (1/4) Cukr krystal (1 lžičku) Postup: Nakrájejte okurku a smíchejte ji s melounem. Přidejte nasekanou mátu, veškeré suroviny na dochucení a pečlivě promíchejte. Sušená rajčata nakrájejte na menší kousky. Pokud nejsou slaná, můžete je prosolit. Zasypte jimi salátovou směs a máte hotovo. Tuto dobrotu je dobré nechat asi hodinu odležet v lednici. Všechny složky se vpijí do sebe a salát dostane výjimečnou chuť. Knihu Hravě o živé stravě najdete zde. Další knihy o zdraví najdete zde.

Chcete někoho Vám milého obdarovat praktickým dárkem? Zkuste pod vánoční stromek nadělit luxusní parfém. Zajímavou variantou může být parfém z řady unisex, který se hodí nejen pro dámy, ale i pro muže. Přinášíme Vám tip na unisex parfémovou vodu Neroli Portofino Forte z produkce značky Tom Ford, jejíž zakladatelem se stal stejnojmenný americký módní návrhář. Tom Ford doslova znovuzrodil upadající značku Gucci v prosperující módní továrnu. V Gucci působil jako kreativní ředitel od roku 1994 a v příštím desetiletí vytvořil vysoce žádané sexy kolekce, které oslovily ženy po celém světě. V roce 2000 představil řadu vůní. Pro jeho tvorbu jsou typické smyslnost a schopnost pochopit, co ženy opravdu chtějí. „Jeho tvorba umožňuje ženám cítit se sexy a sebejistě,“ vyjádřila svůj názor v rozhovoru pro časopis People herečka Mischa Barton. Vyzkoušejte i vy vůně a kosmetiku od ikony módního světa. Složení: bazalka bergamot dřevité tóny galbanum krvavý pomeranč kůže levandule neroli pižmo pomerančový květ  

Kvalitní olivový olej je sám o sobě velmi chutný a prospěšný našemu zdraví. Hodí se nejen k ošetření naší pokožky nebo vlasů, ale především s ním můžete vykouzlit doslova chuťové divy, když si jej "vylepšíte". Na dovolené jste možná ochutnali jídla, která byla dochucena olivovým olej s příměsí nějakého koření. A že vám chutnalo? Tak to vám věřím. Avšak ani po dovolené nemusíte o chutích z dovolené pouze snít. Pokud si doma připravíte kořeněné oleje, můžete si i nadále užívat variability středomořských kulinářských zážitků. Zkuste následující recept, který vám připomene středomořské dálky. Zainvestujte do opravdu kvalitního olivového oleje. Pokud zrovna nemáte olivový olej, ale chcete si i tak tento recept připravit, můžete použít řepkový olej lisovaný za studena. Odměřte si zhruba 350 ml oleje. Oloupejte 3 stroužky česneku a přidejte do sklenice s olejem. Do oleje přidáme několik snítek tymiánu a levandulových květů. Sklenici dobře uzavřete a uchovávejte v temnu a chladnu.  

BIO Káva Jose Garcia Diet Organic Green Coffee je zelená káva lahodné chuti. Kávová zrna se nepraží, aby káva neztrácela své účinky. Zelená káva se v poslední době stává velmi populárním nápojem. Obsahuje kyselinu chlorogenovou, kofein a antioxidanty, které mají blahodárný vliv na zdraví i psychiku člověka. Zrnková káva Jose Garcia Diet Organic Green Coffee okouzlí vaše smysly! Je uložena v krásné dárkové tubě, která nikoho nenechá na pochybách, že se jedná o výjimečnou kávu prvotřídní kvality. Relaxujte s kávou, jejíž vůně vás příjemně uvolní a chuť vás pozitivně naladí do dalšího dne. Zelenou kávu koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

V dřívějších dobách, v různé kultuře, existovaly různé představy o kráse. Pro Egypťanky i Egypťany bylo oko symbolem jejich nejvyššího bohy slunce Réa. Na jeho počest si rámovali horní i dolní okraj víčka pomocí uhlové tužky. Tato první kajalová tužka se vyráběla rozdrcením uhličitanu olovnatého, kysličníku měďnatého, železa, manganu a hnědelu. Vše se rozmíchalo s živočišným tukem nebo rostlinným olejem a vzniklá směs se uložila do mušle nebo dutého rákosu. Zvýrazňující líčidlo se nanášelo pomocí špalíčku ze dřeva nebo slonové kosti. Příprava líčidla byl již tenkrát velmi vychytaná. Měděná ruda, ze které se líčidlo vyrábělo, obsahovala složku, která bránila vzniku hnisavých zánětů. Stejně jako vyholování hlavy, mělo toto zvýrazňování očí hygienické důvody, a proto se malovali kromě žen, také muži a děti.

Vlasy se vyplatí po umytí opláchnout něčím lepším než pouhou vodou. A proč? Protože vlasy pak půjdou lépe rozčesávat a budou se krásně lesknout. Lesk Aby se vlasy krásně leskly, oplachujte je po umytí ovocným octem nebo citronovou šťávou. Hustota Kopřivový odvar dokáže zpevnit vlasovou strukturu a odmašťuje vlasy. Při pravidelném oplachování budou vlasy zářivé, lesklé a neskutečně husté. Růst Bazalkový oplach stimuluje krevní cirkulaci a růst vlasů. Krom toho také uklidňuje svědění. Vyživení O lněném semínku víme, že je plné antioxidantů a pokud ho necháte vylouhovat ve vodě a opláchnete si tímto odvarem vlasy, zjistíte, že jsou silně vyživené a zničené vlasy jsou posílené. Zesvětlení Heřmánek v sobě obsahuje látky, které zesvětlí plavé vlasy a dodá jim zlatavý lesk.

Pokračování článku o octovém pomocníkovi. Zajímá vás víc? V čem vám ocet ještě může pomoci? Přečtěte si první dvě části v našem magazínu pro muže. Týkají se převážně využití v domácnosti.  Vejce nepopraskají Pokud občas připravujete vařená vejce, jistě máte zkušenost s tím, že nějaké sem tam praskne. Pokud do vody, ve které se vejce vaří, přidáte trochu octa, máte po problémech, nepopraskají. Maso se nesrazí Pro vláčnost a křehkost masa při dušení přidejte do vody pár kapek octa. Maso se navíc nesrazí. Proti molům a jiné havěti Nám ocet spíše zapáchá, moly naopak přitahuje. Pokud máte problém s moly, nechte  poblíž  napadeného místa otevřenou sklenici octa. Moly naláká a zahubí. Na bolest v krku a nachlazení Jestliže vás trápí bolest v krku nebo se zkrátka necítíte dobře, jelikož jste venku prochladl, vyplatí se kloktat jablečný ocet. Do ne úplně plné sklenice vody přimíchejte tři lžíce octa a jednu lžíci soli. Tuto směs používejte jako kloktadlo zhruba každou hodinu. Ocet má velmi rychlé účinky, bolest vás přejde během dvou dní. Pokud vám je sůl proti srsti, můžete ji vyměnit z med. Pokud tak učiníte, budete však muset vynechat taky vodu. Smíchejte stejný poměr medu a octa a kloktejte si opět každou hodinu. Proti zápachu Octem lze vyčistit všechna zapáchající místa, která zároveň umí i dezinfikovat. Funguje i na lidský organismus. Konkrétně nejvíce pomůže proti pocení. Stačí si jím natřít podpaží, nechat zaschnout a celý den na pot ani nepomyslíte. Pokud si vykloktáte směsí s octem, zbavíte se nepříjemného zápachu z úst. Bio Jablečný ocet kalný 750ml/plast nakoupíte zde. 

PRODUKT: Kytara Máša a medvěd elektronická Dopřejte své malé rockerce první elektrickou kytaru s motivem kresleného seriálu Máša a Medvěd! Tato krásná kytara: hraje čtyři různé melodie vydává pět různých zvukových efektů S těmito úžasnými efekty si Vaše malá holčička bude připadat jako rocková star stojící přímo na pódiu. Vhodné pro děti od 3 let. Rozměry: 19×55×4 cm. Tuto super kytaru zakoupíte v našem e-shopu: HRAČKY  

Vyrostla jsem v domácnosti, kde moc hodin po bytě nebylo. Matka je nemá ráda. Čas se řídil podle budíků a časového znamení v rozhlase. Já hodiny miluji, stejně jako hodinky. Mám jich o dost více, než jedny na ruce a každé nové mi vždycky udělají radost. Potěší mě i hodiny v bytě. Doma mám v každé místnosti jedny. Problém je, že večer na ně není příliš vidět, člověk si musí posvítit. Podsvícení v noci ruší. Žádné nejsou tak velké, abych na ně bez brýlí dohlédla. Přesto jsem našla hodiny, na které je dobře vidět i v šeru. Jsou nalepovací a navrhli je čeští tvůrci. Designované nalepovací hodiny Modular Black FT9400 BK české značky Future Time se hodí hlavně do obývacích prostor a velkých kancelářských prostor. Luneta hodin o průměru 40 cm je minimalistická a mimořádně přehledná díky 12 kovovým indexům a identickým ručičkám. Quartzový strojek hodin pohání baterie. Nalepovací hodiny Modular Black FT9400BK zakoupíte v sekci Hodiny v našem e shopu.

Pokud byste se někoho zeptala na nejkrásnější evropská města, jistě by se zmínil o Římě, Londýně, Paříži nebo třeba Benátkách. Téměř nikdo by asi nejmenoval na postu prvních míst město Krakov. Pokud by si na něho vůbec vzpomněl, měl by ho zřejmě až někde na konci seznamu. Proč tomu tak je? Toto město je domovem mnoha významných staveb a kulturních příležitostí. Pojďme je společně objevit a nenechávejme Krakov v zapomnění. Krakov je město s téměř 800 tisíci obyvateli. Rozkládá se v jižní části Polska na řece Visle, na nejužším místě Krakovské brány. Město je historickou rezidencí polských králů, sídlo starobylé univerzity a arcibiskupství. Je zapsáno na seznamu světového dědictví UNESCO a patří do škatulky nejnavštěvovanějších měst celé polské země. Do Krakova se dostanete poměrně snadno vlakem. Pokud vás láká i návštěva Osvětimi, můžete nasednout do nočního vlaku, který vás zaveze přímo tam. Jeden den si můžete prohlédnout Osvětim a následně se vydat polským vlakem do Krakova. Tam vám cesta nezabere více než hodinu. Pokud se chcete dostat přímo do Krakova, tj. bez přestupů, volte autobusovou dopravu. Poměrně časté spoje míří do Krakova z Prahy a z Brna. Ve městě budete asi za 7,5 hodiny. V Krakově je dobré strávit alespoň víkend. Jednodenní výlet se vzhledem k času na cestách moc nevyplatí. Zarezervujte si hotel a naplánujte si hezkou dovolenou. Pokud se rozhodnete hotel vybrat až na místě, chybu neuděláte. I přímo v centru seženete výborné ubytování za poměrně levný peníz. Nezapomeňte si na vaši cestu chytrého průvodce. Knihu Krakov najdete zde. Druhé aktualizované vydání oblíbeného průvodce Krakovem. Navštivte slavná místa prodchnutá historií, vyberte si z nabídky večerní zábavy a poznejte místní kulturu. Text je doplněn množstvím poutavých fotografií. Pevná, šitá vazba vydrží časté používání v terénu a díky praktickému formátu lze průvodce pohodlně nosit v kapse. Název: Krakov Berlitz 2v Jazyk: čeština Nakladatelství: Lingea Značka: Lingea Druh: Kniha Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá Počet stránek: 144 Vydáno: 2017 V prodeji od: 06/2016 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x105x13 mm ISBN: 978-80-7508-184-1

Hračka nemá být statická. Má rozvíjet fantazii a jemnou motoriku, která nám není vrozená. Dnes se ruční práce, jako například šití, vyšívání, háčkování a pletení zrovna nepropagují. Neučí ani ve škole, všechno přeci koupíme hotové v obchodních centrech a za pár korun. Přesto je třeba dobré podpořit dětského tvůrčího ducha a trpělivost. V našem e shopu jsem objevila mimořádnou hračku s logem Walt Disney od Leny. Je inspirována pohádkou Ledové království. Obsahuje jednoduchý pletací stav a veškeré potřebné příslušenství k vytvoření sněhuláka Olafa a modrobílé šály pro něj. Pro šikovnou holčičku může být tato souprava prvním vlastnoručně zhotoveným počinem, který ji bude dále motivovat. Set je určen holčičkám od 6 let. Lena soupravu pro dětské pletení zakoupíte v e shopu zde: eshopeiffel.cz

Stále ještě nedoceněná a tak málo využívaná luštěnina. Cizrna beraní neboli římský hrách pocházející z Indie se pěstuje především v oblasti Středomoří, Blízkého a Dálného východu, ale i v Africe a Severní Americe. Je bohatá na mnoho prospěšných látek, ale především, a to je důležité, je vhodná pro lidi s celiakií, pro diabetiky a „dietáře“. Neobsahuje totiž lepek a udržuje nízkou hladinu cukru v krvi. Cizrna je doslova nadupaná vlákninou, některými vitamíny skupiny B (B2, B6, B12), vitamínem E, provitamínem A, hořčíkem, fosforem, zinkem, manganem a dalšími látkami. Obecně lze říci, že je cizrna velmi prospěšná na cévy, srdce a celý kardiovaskulární systém, je účinná proti stárnutí a snižuje hladinu cholesterolu. Ale to není samozřejmě vše, mimo vyjmenovaných složek obsahuje: sacharidy – škrob a rozpustné cukry železo – až 3x vyšší obsah jak u masa vysoký obsah vápníku – pro ženy vhodné jako prevence proti osteoporóze draslík na srdce silný antioxidant selen cholin, důležitý pro správný vývoj mozku a nervového systému vitamín B15 (kyselina pangamová), antioxidant zpomalující proces stárnutí vitamín B6 pro psychickou pohodu a zlepšení nálady mangan, důležitý především pro správný růst a vývoj miminka v době těhotenství omega 6, nenasycené mastné kyseliny, snižující cholesterol v krvi vysoké množství bílkovin, proto nechybí v jídelníčku každého vegetariána, nahrazuje tím potřebnou bílkovinu jinak získávanou z masa aj. Kulinářské využití Cizrnu lze připravovat v podstatě jakkoliv, nasladko, naslano, vařenou, pečenou, smaženou. Pro její jemnou a ne tak výraznou chuť ji můžete kombinovat téměř s čímkoliv. Výborná je do pomazánek, salátů, koláčů, chlebů, polévek i jako příloha. Díky své až oříškové chuti si jí oblíbí i děti, pro které můžete připravit cizrnu jako sladkou pochoutku, ať už v podobě koláče nebo opraženou a obalenou v cukru a skořici. Naopak pro sebe, k vínu, filmu nebo jednoduše když máte na něco chuť, můžete cizrnu připravit i naslano. Stačí ji povařit, opražit, okořenit a vyměnit ji tak za bramborové chipsy či jiné nezdravé pochutiny. Ti, kdo znají pojem „hummus“ vědí, že právě tento název značí pokrm zemí středního východu, jehož hlavní složku tvoří cizrna. Hummus je již znám po celém světě. Vychutnat si ho tak můžete i u nás v některých specializovaných restauracích nebo si ho můžete jednoduše připravit doma. Recept na hummus má mnoho obměn, ale základem je cizrna, citrónová šťáva, tahini (sezamový krém), koření (např. koriandr, římský kmín). Pokud si nebudete kupovat cizrnu v plechovce, sterilovanou, ale klasickou, je potřeba tuto luštěninu namočit na 8-12 hodin do vody, nejlépe ve slané vodě. Cizrna v kávě? Některé zdroje uvádějí, že se původně cizrna využívala i jako přídavek do kávy. Od 18. století se pražila, především v okolí Dijonu, stejně jako káva. Tento kávovinový nápoj byl známý pod jménem „Café de France“. Naopak na Balkáně, pro udržení správné pěny, připravovali zrnkovou kávu s přidáním malého množství pražené a umleté cizrny. Podívejte se na další produkty zdravé výživy, u nás si vybere každý! Více zde.    

Slovinsko je zemí se zachovalou přírodou, dá se o něm říci, že patří mezi nejzelenější na světě. Více jak polovina území je pokryta lesy. Můžete zde objevovat hornaté oblasti alpských vrcholků, nádherné krasové jeskyně, termální prameny i středomořské pláže. Pokud holdujete turistice, určitě Vás okouzlí místní trasy, které jsou skvěle značené. Nezapomeňte a nepodceňte kvalitní vybavení, protože vysoké hory mohou být zrádné. Jestliže Vás zajímá i horolezectví a jste v tomto sportu velmi zdatní, zajisté pro Vás bude výzvou severní stěna Triglavu, což je třetí nejvyšší skála v Evropě. Lezecké cesty jsou zde výborně jištěné. Slovinsko je bohaté také na krasové oblasti. Kromě běžně přístupných eskyní lze vidět i jeskyně, které nejsou turisticky přístupné. Zájemci, kteří chtějí takovéto jeskyně spatřit bývají do těchto prostor spuštění po laně. Pokud byste měli zájem o tento zážitek, vezměte si s sebou nějaké obnošené oblečení a pevné boty. Milovníky cyklistiky potěší spousta udržovaných stezek nejen v horských oblastech, ale také ty méně náročné na v rovinatých oblastech Slovinska. Ve většině měst také naleznete cyklistické stezky. Chcete-li se vykoupat v moři, slovinské pobřeží má okolo čtyřiceti kilometrů a naleznete zde mnoho turistických středisek, která jsou nejen krásná, ale také perfektně vybavená. Mezi nejznámější patří Koper, Piran nebo Portorož. Milovníci aquaparků si zde také příjdou na své. Užitečné fráze: Kje je to?     Kde to je? Kako pridem tja?     Jak se tam dostanu? Oprostite, kje je tukaj najbliži...?     Promiňte, kde je tu (nejbližší)...? Mi lahko pokažete na zemljevidu?     Můžete mi to ukázat na mapě? Kako se imenuje ta ulica?     Jak se jmenuje tato ulice? Kakšno bo vreme?     Jaké bude počasí? Vreme je lepo.     Je pěkně. Sonce sije.     Svítí sluníčko. Jasno je.     Je jasno. Vreme je slabo.     Je škaredě. Srečno pot.     Šťastnou cestu. Hvala!     Díky! Hvala lepa!     Děkuji mnohokrát! Ni za kaj.     Není zač. Inspirujte se na cesty po Slovinsku s knihou SLOVINSKO - INSPIRACE NA CESTY.

Kew Gardens Nejznámější zahrada v celé Británii a jedna z nejznámějších botanických zahrad v Evropě nese název Kew Gardens. Kromě exotických rostlin všeho druhu zde najdete taky oblíbenou stezku korunami stromů, japonské zahrady nebo bambusový les. Legoland Výlet snů hlavně pro děti – to je Legolend. Zastavte se ve Windsoru do parku, který je celý tvořen z lega. Zaujme určitě i vás. Podivuhodná je například ,,legostavba‘‘ miniaturního Londýna. Londýnské parky V Londýně se mimo mnohých památek nachází taky nespočet parků. Najdete zde například Hyde Park, který se nachází přímo v centru. Taky Regent’s park s malou zoologickou zahradou. Projít se taky můžete v kopcovitém parku Parliament Hill, ze kterého budete mít výhled na velkou část Londýna. Vstup na trávu je v parcích samozřejmě povolen. Nespočet turistů i místních lidí si zde užívají drobných pikniků nebo dokonce grilovacích akcí. South Bank a Borough Market Pokud toužíte po procházce poměrně tichým Londýnem, který není okupován turisty, určitě se vypravte na jižní břeh řeky Temže, kde najdete spoustu zajímavých míst. Projděte si nábřeží a poté zamiřte na Borough Market, kde je každým dnem prodáváno spoustu jídla, ať už tradičních britských pokrmů nebo něco z exotických variací. Do Marketu zabrousí nyní turisté, ale i místní obyvatelstvo. Moc se nedoporučuje chodit jídlo nakupovat před dobu oběda. To sem totiž má namířeno nejvíce lidí. Raději si zde zastávku naplánujte brzy ráno a nebo až odpoledne, ať čekáním ve frontách na pokrmy nestrávíte celé hodiny. Nezapomeňte si před cestou přečíst turistického průvodce a zabalte si ho i s sebou. Jistě se vám bude hodit. Průvodce Londýn – inspirace na cesty najdete zde. 

Jestliže nemáte čas na hodinová cvičení, pak určitě cvičíte HIIT, což je velmi krátké a efektivní cvičení. K tomu navíc samozřejmě nemáte ani čas na žádné diety, nad kterými budete trávit večery, abyste si spočítaly kalorie, jídlo uvařily a nakrabičkovali, pak mám pro vás podobné řešení, jako v případě cvičebního plánu. HIIT-MEAL Program Jídla jsou sestavena, stejně tak jako cvičení HIIT, tak aby rozbývala metabolismus a přitom jste bez hladovění. Porce nejsou přesně vypočítána na kalorie a gramy. Každý jsme totiž jiný a jinak starý, máme jinak fyzicky náročné zaměstnání a další aktivity. Z jídla by se nikdy neměl vyčlenit žádný ze základních zdrojů energie – tuky, bílkoviny, cukry. Důležité je, užívat je ve správném poměru. Tuky dávají tělu energii a pomáhají regulovat tělesnou teplotu a hlavně také chrání orgány, nervy a tkáně. Bílkoviny pomáhají zbavit svalové buňky tuku a posilují imunitní systém. Cukry jsou hlavní zdroj energie pro centrální nervový systém, ledviny a svaly. Důležité: Ve dnech, kdy cvičíte, byste měli jíst odlišně, než ve dnech, kdy odpočíváte.

Vyskytují se nejméně čtyři skupiny lidí s názorem na kávu. První ji kategoricky, přirozeně na základě neochvějných argumentů, odmítá. Většinou těch zdravotních. Do druhé skupiny bychom mohli zařadit třeba vyznavače instantní kávy. Na trhu je takových káv, ať už s kofeinem nebo bez kofeinu, nepřeberné množství. Často diskutovanou je u nich ale kvalita. U levnějších druhů by se zřejmě dalo úspěšně pochybovat o přítomnosti kávy vůbec, mají blíže spíše ke kávovinovým nápojům. V případě tzv. „turka“, tedy spařené pražené mleté kávy, je to podobné, jako s levnějšími instantními: jen vysoce kvalitní zrna mohou poskytnout chutný nápoj a v nižší cenové hladině o gurmánském zážitku zřejmě hovořit nemůžeme. Přesto je milovníků turecké kávy stále dost. Čtvrtá skupina se stále zvětšuje, a to v důsledku rozšiřující se nabídky kávovarů a přístrojů na přípravu kávy. Do takového stroje levnější zrna či mleté kávy nepřicházejí v úvahu. Výběr přístroje by měl proběhnout na základě předem stanovených kritérií. Pro přípravu tzv. turecké kávy se vám může hodit mlýnek, který zrna kvalitní kávy namele. Řeč je o mlýnku SCG 1050WH oblíbené značky Sencor. Tříštivým nožem spolehlivě pomele nejen kávu. Poradí si také s mákem, ořechy, kořením a bylinkami. Mlýnek  SCG 1050WH je vybaven protiskluzovými nožkami, na stole neklouže. Výsledná jemnost mletí až 50 gramů pevného obsahu je závislá na délce mletí. Bílý mlýnek SGG 1050WH zakoupíte v sekci Elektroniky.

Kultovní britská značka Burberry patří ke klasice v oblasti módního odívání pro ženy i muže, kabelek a parfémů. A komu se přeci jen nevybavuje, kam ji zařadit, napovím, že typickým znakem značky je nepřehlédnutelná tartanová kostka. Vůně Sport for Women této značky byla na trh uvedena v roce 2010. Už sám název lehké toaletní vody evokuje atmosféru lehkosti, pohody a aktivity. Flakón vůně tvoří, jak jinak, strohá minimalistická kostka. V hlavě květinově dřevité vůně září šťavnatá mandarinka a jemný zázvor s mořskou solí. V srdci vůně klidně buší nasládlá magnólie, pomerančový květ a zimolez. Základ pak tvoří písčitý sluneční akord, cedr a pižmo.  Vůně se zavděčí i náročnějším nositelkám bez rozdílu věku. Díky své lehkosti uspěje v zaměstnání, při sportu i v divadle. Osvěží i dodá eleganci. Burberry Sport for Women EDT 30 ml nyní v našem e shopu naleznete v sekci Výprodej za zvýhodněnou cenu.

Znáte to, je tu léto a kdejaká zimní zásobička tuku začíná překážet...a myšlenky pracují! Ano, můžete klidně nasadit nějakou dietu, začít si počítat příjem kalorií a k tomu rozpohybovat tělo pravidelným cvičením ve fitku. Ale! Také se můžete začít mít ráda, taková jaká jste bez ohledu na nějaký ten faldík. Některé z nás prostě s nadváhou bojují téměř celý život. Některé z nás zdědily ony geny, které mohou za to, že se nám tuk ukládá více na některých partiích. A občas na nás dojde ona "žravá"! Čím více se vzdalujeme pubescentnímu věku, tím více je hubnutí složitější. Metabolismus se zpomaluje a taktéž se nám prostě nechce.  Avšak být ženou v dnešní době není jednoduché. Od útlého věku se potýkáme s takzvaným ideálem krásy, téměř dokonalá těla modelek na nás koukají ze všech módních časopisů a plakátů. A vůbec se nepozastavujeme nad tím, zda-li jsou ony "nádherné" ženy tak krásné i v realitě. V roce 2002 proběhl v USA experiment, kde mladé ženy měly v počítačovém programu modelovat ideální tvar postavy. Z výsledku pak bylo zjištěno, že většina dívek a žen, které se experimentu zúčastnily, by chtěly mít tělo jako panenka Barbie. Avšak v realitě by taková Barbie nepřežila! Její konstrukce těla by se zhroutila, jelikož tak úzký pas a záda by neunesli váhu trupu a hlavy. Pas je natolik úzký, že by se do dutiny břišní nevešly všechny vnitřní orgány a střeva. Milé dámy, milujte své tělo Buďte sebevědomá a spokojená:  neztrácejte svůj volný čas na sociálních sítích - čím více vás tato aktivita pohltí, tím více se nebudete mít ráda! pokud máte dceru a nechcete, aby se trápila se svojí postavou - nekupujte jí nerealistické panenky. neberte modelky jako svůj idol krásy - jejich fotografie jsou počítačově upravované a tudíž ve většině případů neprezentují svoje reálné proporce a tvář. To stejné vysvětlete i svým dcerám.  

Zpěvačka s mimořádným vokálním darem ve výpravném boxu dvanácti řadových alb a přidaného bonusu se singly z let 1969-1990. Její letošní nečekaný odchod se stal jednou z největších ztrát, nejen v oboru popu. Smutek fanoušků, desetitisíce účastníků ostravského posledního rozloučení, novinové, rozhlasové a televizní medailony s připomínkami mnoha úspěšných písniček. Tato rozsáhlá kompilace zahrnuje jak zpěvaččin gramofonový start z konce šedesátých let, tak také ilustruje její výtečnou kariéru v podobě alb, nabízející formálně mainstreamový, ale často rockovým zpíváním patřičně přibroušený repertoár. Ten se postupně rozšířil do mimořádné pestrosti. Věra Špinarová byla mistryní šlapajících soulovek i velkých dramatických balad, goodtimových filmových buggyn i majestátních westernových témat. Se skupinou Ivo Pavlíka vytvořila značnou autorsko-interpretační sílu, ale dokázala se skvostně popasovat i s bigbandovými aranžemi či rockující kapelou Special, aby se nakonec sešla se synem Adamem v úloze skladatele, aranžéra i kapelníka. Tucet alb netuctové muziky. Bonusové CD s 24 singlovými tématy. Pošetky s původní grafikou. Biografický sleeve-note Miloše Skalky.

  Produkt: Náhrdelník Trygo Gold 9980635/GD Výrobce: STORM Náhrdelník STORM Tryg Necklace Gold 9980635 / GD je skvostem od známé londýnské značky STORM, která má svůj tradiční styl a inovativní design a je nadčasová. Náhrdelník je vyroben z nerezové oceli se zlacením a vysokým leskem. Náhrdelník zaujme hned svou nepřehlédnutelnou masivností, vznikl spojením 4 řetízků různé šířky, dozdoben sponami a uzavřený karabinkou. Jako celek působí velmi atraktivně. Tento náhrdelník zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  

Mezi tradiční podzimní ovoce se řadí avokádo, datle, kokos, hrozny, mango, taky banány a švestky. Vynechte typicky letní osvěžení, kterým je například meloun. Pamatujte si, že citrusové plody tělo přirozeně ochlazují. Pokud na ně máte chuť, dopřejte si je, avšak snažte se to s nimi nepřehánět. Maso je v chladnějších dnech důležité. Snažte se alespoň jednou týdně sníst maso červené, například hovězí. Doplňujte tělu dostatek bílkovin. Jezte sóju nebo luštěniny. Vše tepelně upravujte. Důležitý je taky přísun obilovin. Jako jídlo bohaté na obilí můžete zvolit klasické pečivo nebo rýži či ovesné vločky. Do zimy se hodí taky pochoutka jménem karob. Jde o jakousi náhražku čokolády. Karob je prášek z luštěniny, která jako každá jí podobná rostlina obsahuje podstatné množství bílkovin. Patří do hřejivých potravin. V zimě je třeba myslet taky trochu víc na tuky. Ideální doplněk podzimního jídelníčku tvoří ořechy a semínka. Dokáží člověka nabudit a zbystří jeho pozornost. Tyto drobné plody jsou navíc hřejivé a díky nim vám v zimě nebude takové chladno. Nezapomínejte proto na kvalitní omega-3 mastné kyseliny. Jste již na zimu připravena? Jaký bude váš jídelníček? Berte podzimní stravu vážně a předejdete tak i podzimní únavě nebo nachlazení. Potraviny zdravé výživy najdete zde. Nezapomeňte si prohlédnout taky naše pestré doplňky stravy, díky nimž se vaše tělo v podzimní náladě neztratí.    

  PRODUKT: Čaj proti nachlazení ZNAČKA: TEEKANNE Bylinná směs vhodná pro v období častých nachlazení. Hlavní složky bylinného čaje jsou: ENYKL - Fenykl má zklidňující účinky v případě podráždění krku a hltanu ŠALVĚJ - Šalvěj podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. LÉKOŘICE - Lékořice zklidňuje horní dýchací cesty EUKALYPTUS+ TYMIÁN – Eukalyptus a tymián podporují normální stav horních dýchacích cest   Složení:           fenykl 40% šalvěj 15% pomerančová kůra lékořice 10% zázvor skořice eukalyptus 5% tymián 5% sedmikráska   Upozornění: Obsahuje lékořici. Osoby trpící vysokým krevním tlakem by se měli vyvarovat nadměrné spotřeby. Tento čaj zakoupíte v našem e-shopu: ZDE          

PRODUKT: Estée Lauder - Dlouhotrvající make-up Double Wear SPF 10 (Stay In Place Makeup) 30 ml Po celých 15 hodin make-up vydrží bez jakékoliv chybičky, vaše pleť bude působit svěže a přirozeně, i když se budete pohybovat v teplém a vlhkém klimatu. Navíc poskytuje lehkou ochranu před UV zářením. Lehký make-up nezmění barvu, nerozteče se a nevytvoří šmouhy. Je vhodný pro všechny typy pletí. JAK NA BEZCHYBNÝ MAKE-UP: 1.) Pleť musí být dostatečně vyživená a čistá. 2.) Pod oči naneste oční krém. 3.) Na pleť naneste podkladovou bázi pod make-up. 4.) Světlým korektorem překryjte kruhy pod očima. 5.) Make-up naťupkejte na tvář, bradu, nos, čelo, ušní lalůčky a krk. 6.) V místech, kde máte vrásky, nánášejte méně make-upu. 7.) Make-up roztírejte směrem dolů - nezvírazňujete vrásky a póry. 8.) Použijte houbičku nebo štětec na rozetření make-upu. 9.) Make-up zafixujte transparentním pudrem. Make-up nabízíme ve 12-ti odstínech! Zakoupíte jej v našem e-shopu: KRÁSA  

PRODUKT: Daisy Dream edt Hlava: hruška, grapefruit, ostružina Srdce: liči, jasmín, vistárie Základ: kokos, pižmo, dřevité tóny Zahalte se sofistikovanou toaletní vodou pro ženy, která Vám navodí atmosféru a vůni slunného léta. Originální éterická kompozice, jež plná květin a lahodného ovoce. Neobvyklá tropická esence, u níž můžete počítat s pronikavým vyjádřením zajímavé intenzity. Toaletní voda pro ženy Marc Jacobs Daisy Dream si vás získá svou vonnou odvahou. Příběh, který bude vepsán do vašich čichových smyslů a všech kolem. V hlavní roli se představí kokosová voda, jasmín nebo ostružiny. Exotické ingredience, jež vám navodí pocit úchvatných dálek. V květinovém duchu je tvořen také flakónek toaletní vody pro ženy Marc Jacobs Daisy Dream, který má modré tělo poseté bílými květy. Přičichněte si k dokonalosti přírody. Okuste jemné výtažky na vlastní kůži a pohybujte se s hlavou neustále v oblacích. Životní radost může mít spoustu podob. Vůně byla uvedena na trh v roce 2014. Tuto toaletní vodu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE                      

Slunce pálí jen v jižních krajích. Tam se musím mazat. Natírat na pokožku přípravek na opalování byste měla vlastně všude. Samozřejmě záleží na tom, jak přímo vaše kůže slunce snáší. Pokud míříte k moři, určitě s sebou přibalte dostatek krému s raději vyšším filtrem. Je nutné si však pamatovat i to, že spálit se můžete i za jiných podmínek. Slunce má mnohem větší sílu ve vysokých nadmořských výškách. Pokud vás čekají horské túry, vysoký ochranný faktor by měl být samozřejmostí. Není na škodu, mazat se i v zimě při lyžování. Pokud používám krém, neopálím se. Chyba! Krém má několik funkcí. Důležitá je ochrana před škodlivým UV zářením, taky proti intenzivním slunečním paprskům, na které by kůže sama nestačila. Krém zajistí, že se nespálíte, ale určitě nebrání hnědnutí pokožky. Pokud chcete podpořit zisk krásného opalování, pořiďte si krém s ochranným filtrem a navíc samoopalovacím efektem. Sluneční záření vyvolává proces pigmentace i s krémem. Betakaroten mohu užívat místo opalovacího krému. Tento prvek je spojován s opalováním, to je pravda. Ale rozhodně neplatí, že se díky jeho dlouhodobému užívání nespálíte. Betakaroten přispívá spíše k hnědnutí kůže a lepší tvorbě pigmentu. Někdo se s ním skutečně opálí rychleji, ale pokožku betakaroten zaručeně  neochrání, na to si dejte pozor.  

Toužili jste někdy po jiné barvě očí? Pořiďte si kontaktní čočky ve vytoužené barvě a změna image bude vaše.   Před samotným výběrem barev byste si měli promyslet, jaké čočky potřebujete. Pokud jste rozhodnuti změnit barvu zcela, jsou potřeba čočky na přebarvení. Můžete však požadovat pouze změnu lehkou, na kterou vám postačí čočky jiné. Rozdělení čoček je tedy následovné: Tónovací čočky Tento druh se hodí na lehčí úpravy duhovek. Umí zesvětlovat nebo naopak dokreslovat či zvýrazňovat oči. Nemají krycí efekt, vaše pravá barva a barva a odstín čoček se spojí. Krycí čočky Krycí čočky vám nabízí nekonečný výběr barev a dokonce i vzorů. Ať už máte jakoukoliv barvu svých očí, můžete ji v pár minutách změnit. Dávejte si však pozor, aby čočky nepůsobily nepřirozeně, pokud to nemá být jejich cílem. Zvětšovací čočky Tento typ čoček je speciální tím, že nejen dokáže oči zvýraznit či přebarvit, ale také zvětšit. K tomu slouží černá linka, která dotvaruje vaši čočku zvenčí. Můžete vybírat jak z prvního, tak z druhého typu čoček. Jak vybrat správnou barvu kontaktních čoček? Možná jste již před delší dobou četli na těchto stránkách článek na téma barevná typologie. Jedním z hlavních prvků, pomocí kterého jsme vybírali ty správné odstíny barev, byla právě barva duhovek. Ale co s tím teď, když máme možnost ji změnit? Může každý nosit jakoukoliv barvu očí? Jednotlivé typy zahrnují malé shrnutí. Jarní typ se vyznačuje pletí ve zlatých a broskvových barvách. Barva vlasů je obvykle světle hnědá nebo blond. Barvy čoček, které vám sednou nejlépe, jsou trávově zelená, světlejší hnědá a našedlá modrá. Letní typ má světlou pleť s růžovými tóny. Barva vlasů je obvykle v popelavých odstínech od té nejsvětlejší blond po světlejší hnědou. Očím nejlépe bude slušet šedá, modrošedá nebo zelenomodrá barva. Podzimní typ má sice světlejší pleť, avšak vlasy jsou obvykle tmavší, od kaštanově hnědé, přes zrzavou po hnědou. K této typologii se nehodí žádný modrý odstín. Vhodná je barva zelená a všechny druhy bary hnědé. Zimní typ takzvaně barevně kontrastuje. Pleť je obvykle bílá, maximálně narůžovělá. Vlasy jsou černé, v méně případech tmavě hnědé barvy. K tomuto typu se hodí nejvíce modrá barva očí. Můžete nasadit i zelenou nebo šedivou. Hnědé odstíny s vámi moc ladit nebudou. Není problém měnit celou barevnou typologii. Barva pleti by však vždy měla být v harmonii s teplým nebo studeným druhem. Do teplých barevných typů patří jarní a podzimní. Letní a zimní typ je typický studený. Pokud se chystáte na nějaký kostýmový večírek, můžete zkusit čočky méně tradiční. V dnešní době seženete čočky všech vzorů a barev, na které si jen vzpomenete. Existují barvy v kombinaci se zvířecími motivy, také čočky, které z vás v okamžiku udělají upíra. Můžete vybírat syté barvy a dokonce i UV, které pod UV světlem přímo září. Na jak dlouho by měly pořizované čočky být? Pokud nemáte vyzkoušený žádný typ, doporučuji vybrat nejprve čočky na zkoušku. Když se vám barva na vašich očích nebude zamlouvat, tak si nebudete dělat hlavu z toho, že jste si koupili čočky na další půl rok. Pokud budete o barevné variantě přesvědčení, tak je naopak lepší vybírat čočky na co nejdelší dobu. Nezapomínejte je střídat s těmi klasickými. Při správné hygieně, aplikaci a užívání k ničení očí samozřejmě nedochází, avšak barevné čočky jsou pro oči celkově náročnější. Tyto čočky by neměli nosit lidé, kteří mají problémy s rohovkou. Pamatujte na to, že změna identity je možná výborná, ale očím zcela nevyhovuje. Nechte je alespoň pár dní v měsíci odpočívat a na oči nasaďte brýle nebo klasický čočky. Všechny druhy barevných kontaktních čoček najdete zde.

Chystáte vánoční hostinu či narozeninovou oslavu? Pak je na čase vyndat ze skříně ubrus. Ten dodá vaší tabuli slavnostní nádech. Ve všední dny by stůl také neměl zůstat prázdný a holý. Pěkně prostřený stůl je důležitou součástí našeho stolování. Velký význam má právě při přípravě slavnostní večeře. Ideální je ladit jej do tónu příslušného ročního období. Na jaře a v létě volte pastelové barvy. Na podzim a v zimě zkuste odstíny skořice či vanilky. Používání ubrusů se v posledních letech vytrácí a s oblibou necháváme vyniknout svůj masivní dřevěný stůl v plné kráse. Moderní je prostírání v japonském stylu nebo běhouny uprostřed stolu. Pro stolování při zvláštních příležitostech je vhodný bílý damaškový ubrus, na kterém skvěle vynikne váš porcelán i sklo. Tabuli lze ladit do světlých, pastelových tónů. Vyhněte se béžové a okrové, se kterými skleničky a talíře splývají. Součástí slavnostní tabule by měly být také plátěné ubrousky. Jsou olemované nebo ozdobené střapečky. Můžete je složit do trojúhelníků, kapsy nebo jako vějíř či do tvaru růže, což je už pracnější. Tyto obrazce vypadají velmi efektně. Moderně zařízené kuchyně používají sklo, kov, ke kterým se hodí červená, zelená, tyrkysová nebo žlutá. Místo ubrusu můžete použít běhoun, který je velmi praktický a ochrání desku stolu před poškozením. Nebojte se používat krajkové ubrusy, ažur i výšivku, ale i moderní trendy materiály jako je juta, polyester, teflon. Z motivů vypadají hezky káro, pruhy, geometrické tvary, zvířecí vzory nebo vánoční a velikonoční motivy. V kuchyni v rustikálním stylu volte jemné květinové vzory. Prostírání i ubrusy lze zakoupit zde.

Kořenová zelenina má své specifické nároky jak na půdu, tak i na závlahu. S přípravou půdy k výsevu si musíte dát záležet. Je vhodné ji zrýt nejméně do hloubky 30 centimetrů. Určitě tuto zeleninu nepěstujte v půdách, které jsou jílovité a těžké. Takováto půda nezabezpečí dostatek vzduchu pro kořeny zeleniny, který potřebuje ke svému růstu. Dokonce se může stát, že kořenovou zeleninu napadne hniloba. Vhodná půda k výsevu může být i střední kvality. Nejlépe hlinitá či hlinitopísčitá s dostatkem organické hmoty. Je vhodné pěstovat v půdě, kde jste před rokem pěstovali košťáloviny nebo plodovou zeleninu. Kořenová zelenina se totiž nehnojí přímo. Potřebuje půdu v takzvané druhé síle. Přímý výsev provádějte do volné půdy v měsíci březnu i dubnu. V teplejších oblastech je možné vysévat už koncem měsíce února. Škůdci a choroby napadající kořenovou zeleninu se soustřeďují nejvíce na kořeny. Onemocnění jako jsou padlí nebo septorióza se zpravidla objevují ve druhé polovině vegetace. Mezi nejčastější škůdce patří pochmurnatka mrkvová. Od poloviny srpna do poloviny září nalétávají na zeleninu mušky, které kladou vajíčka na listy kořenové zeleniny. Jejich larvy pak navrtávají kořeny. Nezapomeňte přikrýt porost netkanou textilií a dospělce chytat na žluté lepové destičky. Chcete-li si vypěstovat vlastní zeleninu, třeba i v bytových podmínkách, zkuste pěstitelskou sadu GROW IT - ZELENINA. Tato sada obsahuje 5 druhů zeleniny (1x Pytlík se semínky mrkve, 1x Pytlík se semínky rajčat, 1x Pytlík se semínky jarní cibulky, 1x Pytlík se semínky dýně, 1x Pytlík se semínky okurky, 5x Květináč z kokosových vláken, 5x Výživný substrátový disk).

Žádný majitel zvířecího kamaráda nedá dopustit na klasické lepící papírové válečky, díky nimž dostanete z vašeho oblečení téměř všechny nánosy chlupů. Stojí málo a poměrně dlouho vydrží. Po skončení procesu odchlupení odtrhnete horní vrstvu papíru a váleček máte připraven na další použití. Existují ještě méně známé válečky gumové, které jako suché lepí a když je namočíte pod vodu, tak z nich dostanete špínu dolů. V případě nutnosti je dobrou zbraní taky lepenka. Nalepte ji na místo, které potřebujete vyčistit a ona chlupy spolehlivě odstraní. Čištění velkých věcí takovýmto způsobem však není vhodné a někdy se ani nevyplácí. Pomoct by vám mohla taky houbička na nádobí. Když přejedete její hrubou stranou postižené místo, taky nějaké ty nánosy chlupů odstraníte. Taky gumové rukavice umí chloupky jistým způsobem odstranit. Jezděte rukavicemi po koberci nebo jiném předmětu. Naberou na sebe chloupky, na které se začnou nabalovat další a další a postupně z koberce budete sbírat chuchvalce. Tento proces je však časově náročný a poměrně pracný. Přejet rukavicemi celou kobercovou místnost dá opravdu zabrat. Jestliže čtete tento článek pouze informativně a ještě jste si stále domů nepořídila nového kamaráda, neboť máte strach právě z problému s chlupy, zaměřte se na výběr takového mazlíčka, který nelíná. Mýlíte se, pokud si myslíte, že si budete muset vybrat pouze krátkosrstého mazlíčka. Existuje mnoho druhů psů, kteří mají dlouhou srst, ale chlupy nepouští. Takovým je například boloňský psík nebo jorkšír biewer či čokoládový pes. Seznamte se s vaším psem blíž pomocí jedné z našich knih. Je krásné rozumět svým domácím mazlíčkům. Knižní publikace můžete nakupovat zde. 

Hezké počasí vyzývá nejen k obměně šatníku a odlehčení obuvi. Láká také k výměně bytelné tmavé kabelky za lehkou, klidně i barevnou kabelu, do které se vejdou všechny dámské nezbytnosti a k nim ještě něco navíc - nákup i potřeby na pláž. Na léto se hodí taška světlá polyuretanová případně plastová, přirozeněji ale působí polyesterová, plátěná či kanvasová. Oblíbené jsou i kabely nylonové. Jejich nespornou výhodou jsou nižší pořizovací náklady a především, snadná údržba. V případě znečištění je stačí jen dát do pračky a vyprat na program, určený pro praní bot. Atraktivní jsou i svým uplatněním. Vhodně zvolena kabela je spolehlivou společnicí do zaměstnání, na výlet na dovolené i na pláž. Jako příklad může posloužit prostorná celulózová taška Sunseeker Dress Blues značky Roxy. Je v mé oblíbené modrobílé barevné kombinaci se zajímavým a neokoukaným vzorem. Díky dlouhým uším se nosí přes rameno a zapíná na zip. Taška Sunseeker Dress Blues je 36 cm vysoká a 32 cm hluboká. Tašku Sunseeker Dress Blues zakoupíte v sekci Móda v našem e shopu.

Další důležité kritérium, které nesmíte zapomenout zohlednit, spočívá v účelu houpací sítě. Kupujete síť pouze na zahradu nebo máte v plánu převážet ji na různá místa? Pro turistické a zábavné účely slouží odlehčené houpací sítě, které se vyrábí nejčastěji z padákového hedvábí. Jsou velmi lehké, takže je snadno přemístíte z místa na místo. Jejich součástí je taky tenké lano, díky kterému síť přivážete mezi vybrané záchytné body. Sítě jsou výhodně ještě z toho důvodu, že jsou rychleschnoucí. Pokud se na ně dostane voda, nemusíte čekat celý den než vyschnou. Závěsná křesla Závěsná křesla se liší od sítí tím, že jsou více zakulacena. Zavěsit jejich konce potřebujete o něco výš, umisťují se většinou víc k sobě. Ani k houpacím křeslům nepotřebujete přizpůsobovat prostředí, opět seženete speciální stojany, do nichž křeslo snadno zachytíte a můžete jej libovolně přenášet. Závěsná křesla se vyrábí z několika různých materiálů. Opět se vyrábí odlehčená křesla vhodná pro převoz na cesty, klasickým materiálem je silnější látka, která mírně pruží. Vyrábí se speciální drobná křesla pro děti i speciální příslušenství vhodné pro odpočinek dvou osob. Doplňky K houpacím sítím i závěsným křeslům si můžete v našem e-shopu vybrat speciální doplňky. Lanka jsou základ, co takhle polštáře? Na které se pohodlně uvelebíte? 

Kašmírová pašmína je skvělým doplňkem pro chladné dny. Tato jednobarevná ležérní šála s kroucenými třásněmi je výjimečně měkká a hřejivá a hodí se prakticky ke každému outfitu a to nejen v zimě. Název pašmína /pashmina/ je odvozen z výrazu „pashm“ což v perštině znamená vlna. Toto označení se společně s učením a znalostmi, jak tkát šály rozšířilo do Indie. Výraz tu zdomácněl a začal se používat pro označení kašmírové vlny, ze které se právě unikátní šály tkaly. Na Západ se označení pashmina dostalo v 19.století společně s exportem kašmírových šál a stalo se jejich synonymem. Kašmírovou pašmínu můžete zakoupit v našem e-shopu v sekci Móda v několika barevných variantách.  

Multivitamíny s minerály a echinaceou CEM-M Gummies pro dospělé IMUNITA jsou velmi chutné želatinové multivitaminy, které přispívají k zajištění každodenního přísunu důležitých vitamínů a minerálů. Dávkování Užívejte 1-2 želatinové tablety denně. Balení 60 želatinových tablet - dávka na 1-2 měsíce Upozornění Doplněk stravy. Bez umělých barviv. Výrobek není určen dětem do 3 let a pro osoby alergické na včelí produkty. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Jsou použita pouze přírodní barviva, případná změna barvy želatiny neovlivňuje kvalitu přípravku. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Chraňte před slunečním zářením. Další sdělení V naší nabídce naleznete také další přípravky na imunitní systém. Popis CEM-M Gummies si můžete vychutnat v osvěžujících příchutích - višeň, pomeranč a lesní plody. Přídatné látky glukózový sirup, sacharóza, želatina, voda, kyselina citronová (regulátor kyselosti), maltodextrin, aroma (pomeranč, lesní plody, višeň), koncentrát bezu černého, extrakt z mrkve a ibišku, rostlinný olej řepkový, karnaubský vosk, včelí vosk, kyselina pteroylmonoglutamová CEM-M Gummies koupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz 

Mnohé mohou odrazit nepříjemné abstinenční příznaky, které mohou následovat po chvilkové euforii při užívání drog. Po přečtení jistě zjistíte, že experimentování s drogami, za ně nestojí. Abstinenční příznaky se začnou projevovat již ve fázi příležitostného užívání a postupné se vyvíjejí. Dokonce u lidí závislých na alkoholu se mohou projevovat i abstinenční příznaky s halucinacemi, při kterých má alkoholik pocit, že po něm lezou různá zvířata nebo je pronásledovaný. Obecně při abstinenci přijde: nevolnost, bolest hlavy, křeče, průjmy a zvracení přehřátí, pocení nebo zimomřivost únava a pocit slabosti psychický neklid a poruchy spánku halucinace, paranoia, zmatenost zvýšený krevní tlak zvýšený tlukot srdce touha po další dávce Léčba Stejně tak jak se vyvíjí závislost a nevzniká okamžitě, tak i léčba není možná ze dne na den. Léčba probíhá postupně s psychology, psychiatry a lékaři. V některých případech stačí psychoterapie v terapeutických skupinách. Mnohdy je nutná detoxikaci a užívání substitucí návykových látek. U alkoholiků se využívá také antabus, který funguje jako prevence proti obnovení užívání drog. Vyvolává nepříjemné účinky po užití drogy.

O té noci Mezi Rylann a Kyleem mají na sebe prostě štěstí. Seznámili se jedné noci před devíti lety a chemii mezi sebou prostě nedokázali potlačit. Rylann se však nakonec od vztahu dokázala odprotit jenže teď, po devíti letech jsou spolu zase. Potkávají se u případu, kdy se Kyle stává klíčovým svědkem mediálně vyšetřovaného soudního případu. Potřebuje právníka, dobrého právníka. Mezi tisíci zkušenými lidmi si samozřejmě vybírá nádhernou ženu Rylann. Dokáží potlačit oboustranné city a soustředit se na případ. Jak myslíte, že tento příběh skončí? Nezvladatelná láska Senátoři státu jsou nevypočítavé osoby. Skrývá se mezi nimi však ještě jeden speciální případ, úplatkářský muž, kterého si tak přeje dopadnout asistent státního žalobce Cade. Spojí se s mladou ženou, hlavní právničkou, Brook. Ta má totiž možnost umístit pod stůl senátora odposlouchávací zařízení. Cade však netušil, že to nebude tak jednoduché. Právnička se nechce nejprve do případu zaplétat. Cade tedy zapojí do hry i city a ona nakonec neodolá. Jenže po přemlouvání doprovázené romantickými okamžiky se do ni Cade opravdu zamiluje. Jak dostat Brook, proč je to tak těžké, když do těď měl kažodu ženu, na kterou jen pomyslel, lusknutím prstu? Jak jste sama už asi zjistila, do tvorby James se promítá její předchozí práce. Hlavní hrdiny jsou vždy spojeny s právnickou činností. V příběhu nechybí ani muž, který nikdy není bez chybičky. Autorka poutavě zaujímá čtenáře na každé stránce své knihy. Všechny zmíněné knihy Julie James najdete zde. 

Stává se Vám, že si představujete, jak se vyhříváte na lehátku na pískové pláži a ukolébává Vás šumění azurového moře? A když otevřete oči, tak za oknem vidíte nepřízeň zimního počasí! Chce to prostě změnu! Co takhle Kapverdy? KAPVERDY - při procházce po pláži se Vám může naskytnout pohled na karety obrovské. Právě zde se nachází jedna z největších populací tohoto ohroženého druhu. Mnoho ekologických spolků a organizací se proto snaží o maximální zachování čistoty místních pláží, aby právě zde měly karety obrovské příhodné podmínky pro nakladení vajíček. Taktéž se tyto organizace snaží o jejich ochranu proti pytlákům a predátorům. Každý z otrovů, ze kterých se Kapverdy skládají, je jedinečný. Každý z nich je vlastně takovým přírodním pokladem. Některé jsou naprosto nedotčené lidmi, na dalších můžete navštívit kilometry pískových pláží, a na těch zbývajících rostou hotelové komplexy. Koupání je zde naprosto jedinečné. Můžete si krásně zaplavat v naprosto čístém křišťálovém moři. V Shark Bay můžete vidět žraloky citronové. Největším ostrovem je Santiago. Zde si můžete naplno užít nádherné přírody, koupání, výlety i tanec při živé hudbě. Na ostatní ostrovy se dostanete nepravidelnou lodní či leteckou dopravou.

Trend „neviditelných“ ponožek zřejmě jen tak neodezní, pro nohu ale příliš zdravý není. Snadno si ji můžete odřít a přivodit si puchýře, navíc pot botu ničí a zkracuje její životnost. Proto jsou dnes nízké ponožky naprostou nezbytností. Materiál a střih ponožek volíme podle aktuálního typu obuvi. Také by měly být pružné a držet tvar, odvádět vlhkost, na noze držet a neklouzat. Zejména do sportovní obuvi by se vám mohly líbit stylové ponožky SKARPETY legendární značky Converse. Jsou vyrobeny z kombinace elastanu a polyesteru a zdobí je logo s hvězdičkou. Jedny vám určitě nepostačí, chce to rovnou zakoupit balení po třech párech, například v barvě bílé, růžové a modré s patou v kontrastní barvě. SKARPETY ponožky značky Converse v e shopu zakoupíte zde: moda.eiffeloptic.cz

Máte doma mazlíčka?  Chlupy zvířecích tvorů, ale i vaše vlasy. To jsou další prvky, ze kterých se prach skládá a vytváří. Pravidelně koupejte a vyčesávejte svého chlupatého kamaráda. Divila byste se, kolik prachu se v srsti dokáže udržet.  Postup při úklidu je důležitý  Mnoho lidí vytírá před luxováním nebo taky utírá prach úplně nakonec celé úklidové aktivity. Tento postup je nevhodný. Úplně nejdřív je nutné dostat prach ze všech zařízení, na kterých se usadil. Snažte se prach nalepit na hadřík. I když tak učiníte, může se stát, že část prachu se ztratí někde na podlaze. Proto pak na pomoc musí přijet vysavač, pomocí kterého nečistoty snadno bez námahy dostanete pryč z prostoru. Na závěr vezměte do rukou mop nebo koště s mokrým zábalem, kterým případnou poslední složku prachu ještě dostanete ze scény. Jednoduché. Nezapomeňte, že při procesu zbavování se prachu byste měla tyto tři činnosti opakovat klidně každý den.  Co takhle čistička vzduchu?  Skvělým pomocníkem vám taky v ohledu úklidu a čištění bude též čistička vzduchu. Díky ní se zbavíte přebytečného prachu v domácnosti. Zapnutou ji můžete mít neustále. Výkonné jednotky vás navíc zbaví nejen prachu, ale i jiných škodlivých mikročástic. 

Síla mrkve vás překvapí  Strouhaná mrkev s jablky nebo čerstvá mrkvová šťáva? Ať už vyberete cokoliv, vězte, že beta karoten v ní obsažený dodá pokožce živiny pro snazší opálení a ještě ji ochrání před spálením. Dopřávejte si mrkev ideálně celé léto. Látky je třeba v těle nahromadit, konzumujte mrkvové produkty klidně už čtrnáct dní před opalováním i v jeho průběhu.  Oči potřebují ochranu Speciální zmínku si zaslouží taky oči. Chraňte svůj zrak před ostrým sluncem slunečními brýlemi. V tomto ohledu se nevyplatí pořizovat levné sluneční brýle, u kterých nemáte jistotu dostatečného filtru. Pořiďte si kvalitní skla se stoprocentní ochranou pro své oči třeba v našem e-shopu.  Pálení je jasný signál I když jste dobu působení krému vypočítala na celý den, je možné, že vám tak úplně stačit nebude. Pokud ucítíte pálení pokožky, ihned sáhněte po krému. Jetsliže se vyskytujete v oblasti bližší rovníku nebo ve vysokých nadmořských výškách, počítejte s přimazáváním.  Krémy potřebují svůj čas Jakémukoliv přípravku na opalování musíte dát čas. Žádný nepůsobí okamžitě, aplikace je pro plnou ochranu nutná zhruba dvacet minut před tím, než vůbec vyjdete na slunce.  Spočítejte si svůj fototyp  Článek, který se věnoval určení vašeho fototypu jsme v našem magazínu už zveřejnili. Dohledejte v archívu a zjistěte, za jak dlouho bez ochrany se vaše kůže spálí. Právě pomocí tohoto údaje pak vyhledejte krém přímo pro vás. Volně raději vyšší SPF nežli nižší.

Tělo ve tvaru hrušky má drobný trup, který je vyvážený větším pozadím (boky, stehna, hýždě). Tento typ postavy má například Jennifer Lopez. Bude nutné zvýraznit horní partii těla. Můžete použít ramenní mikrovycpávky z molitanu. Avšak ne takové, které se nosily v devadesátých letech minulého století. Ve kterých si každá žena připadala jako hráč amerického fotbalu. V letních měsících si oblékejte šaty bez ramínek nebo šaty s lodičkovým výstřihem. Tím si zajistíte pozornost k výše umístěným partiím. Dolní část těla pomohou vyvážit splývavé a dole rozšířené sukně. V případě sukní máte zakázáné veškeré sklady, které spodní partie rozšiřují. Kalhoty by měly být klasické, měkké, raději bez módního vysokého pasu. V dolní části by se neměly zužovat, jinak můžete vypadat jako zmrzlina v kornoutku. Pozor na záševky a sklady v pase. Pokud nejsou náležitě vypracované, vytvářeji efekt nafouklého balónu. Nejsou vhodná ani obtažená trička, která obepnou váš útlý pas a dají vyniknout širokým bokům. Popusťte uzdu výrazným barvám a vzorům v horních partiích. V dolních partiích zachovejte jednobarevnost. Taktéž doplňky, jako jsou náúšnice a náhrdelníky, umí přitáhnout pozornost k vašemu obličeji. Stejný efekt má i objemný účes. Co se týče obuvi, jsou vhodné podpatky a boty na klínu. Další zajímavé rady, jak osvěžit svůj šatník a konečně se vzdát věty: "Já zase nemám co na sebe!", najdete v knize: STYLISTKOU SAMA SOBĚ.

Stres, sedavé zaměstnání, trávení mnoha hodin u počítače, to vše je příčinou zhoršeného zdravotního stavu, bolesti zad, únavy a především psychického vypětí. Některé ženy pro znovuobnovení psychických a fyzických sil volí například běh, aerobik, zumbu, spinning nebo naopak něco méně náročného v podobě ručních prácí, návštěvy maséra či kosmetiky. Samozřejmě je tu i skupina žen, která dává přednost uvolnění v podobně nakupování. Existuje však i jiný způsob, jak svůj zdravotní fyzický i psychický stav zlepšit a to pomocí nenáročného cvičení, o jeho až neuvěřitelných účincích nelze absolutně pochybovat. Cvičení vhodné jak pro zdravého člověka, tak pro méně pohyblivého a dokonce pro jakoukoliv věkovou kategorii. Cvičení, které spojuje bojové umění s prvky čínské medicíny a filozofie. Cvičení, které je známé po celém světě. Čínské bojové umění taiji, tchai-ti, tai-chi neboli „taj či“, opírající se o taoistickou filozofii. Bojové umění, které patří do skupiny bojových umění kung-fu, což znamená mistrovství,  ale nejen mistrovství v dokonalosti boje, nýbrž mistrovství obecně. Kondiční a zdravotní cvičení aneb „tančete“ bez tance Hlavní předností tai chi je až neuvěřitelný účinek na psychickou i fyzickou stránku člověka. Pokud navíc spojíte cvičení s atmosférou přírody, ať už parku, lesa, zahrady, pak účinky tohoto cvičení značně umocníte, právě spojení s přírodou dává tai chi ten opravdový smysl. Tai chi se skládá ze 13, 74 a 83 forem cvičení. Doporučuje se samozřejmě začít formou o 13ti prvcích. Jakmile projdete všechny formy, můžete, pro obohacení cvičení a znalostí tai chi, přejít také na cvičení s mečem či vějířem. Propojení dechu, vnitřní energie a pohybu těla Základem tai chi je správné držení těla, pomalé pohyby střídající se s rychlými, správné dýchání, které samo o sobě člověka uklidňuje a díky tomu jeho orgány fungují tak, jak mají, a v neposlední řadě také práce s vnitřní energií, energií „či“. Důležitá je v tomto případě trpělivost. Nečekejte výsledky hned po prvních pár lekcích, ale pokud budete pilně a důkladně cvičit, pozitivní výsledek je zaručen. Po psychické stránce se budete cítit jako znovuzrození, po fyzické stránce přijde velké uvolnění, uvolnění zad, kloubů, krční páteře, svalstva, celého těla. Díky tai chi se naučíte pracovat se svou vnitřní sílou, což má za následek vysoký přísun energie a vitality. Soustředěním se na táhlé a plynulé pohyby a pravidelný dech se vaše mysl odpoutá od bolesti a tělo i mysl pomalu zaplaví celá škála příjemných pocitů. Čím déle se cvičí, tím jsou tyto pocity intenzivnější. Tai chi má celkově pozitivní vliv na krevní tlak, činnost srdce i plic, bolesti kloubů, zad, svalů, na nervovou soustavu. Sebeobrana nikoliv útok Může se zdát, že díky pomalým pohybům nelze toto cvičení považovat za bojové, ale opak je pravdou. Naopak právě díky pomalým pohybům, správnému dýchání, vysoké koncentraci a uvolnění je tai chi účinným cvičením pro sebeobranu nikoliv pro samovolný útok. Tai chi využívá vnitřní sílu, ale také sílu samotného útočníka. Díky cvičení tai chi se dokážete natolik koncentrovat a uvolnit, že i jakékoliv vyprovokování jinou osobou vás nerozhodí. A to samé platí i v běžném životě. Při pravidelném cvičení tai chi vaše práce či osobní život bude více klidný a vyrovnaný. Neznamená to samozřejmě, že to vyřeší všechny vaše starosti, ovšem díky tomuto cvičení tyto starosti nebudou tak velké a vy je vyřešíte s větší lehkostí a třeba i s úsměvem na tváři. Někdo toto cvičení může považovat za druh tance, jiný za pouhé mávání rukama. Ať už o tai chi máte jakékoliv mínění, rozhodně není radno jej podceňovat, má totiž až zázračné účinky. Chcete vědět více o historii, cvičení a účincích tai chi? Pak klikněte zde.

Na samotném počátku byly petardy. Jednalo se o upražený bambus, který dokázal zapálením vyvolat velmi hlasitý zvuk. Používal se na zahánění zlých duchů. Rány se taky používaly k věštění. Severní dynastie Číny v rámci modliteb poznaly, zda bude mít lid štěstí a zda pole budou zářit úrodou. Historie ohňostrojů sahá až do dob samotného vzniku střelného prachu. První zmínka o opravdových gejzírech světel pochází z přelomu našeho letopočtu, v té době se v Číně začal používat ledek a síra k lékařským účelům. Ano, tušíte správně, šlo právě o základní substance střelného prachu. Bohužel, dnes už přesné datum vynálezu střelného prachu nezjistíme, s jistotou však můžeme říci, že se střelným prachem již docházelo k rozvoji nám dobře známé pyrotechniky. Když se podíváme na území České republiky, ohňostroje vládly noční obloze hlavně v druhé polovině šestnáctého století a déle, za vlády Rudolfa II., kterého jistě znáte pod jmenováním vladař alchymista. Ten se ,,kouzly‘‘ nezabýval sám. Na svůj dvůr zval jiné dobré alchymisty, malíře, sochaře a jiné umělce. Zajímal se o chemické pokusy a zejména o ohňostroje. Znát můžete například Arcimbolda. Amerika byla od prachu i ohňových efektů odstřihnuta oceánem, ale s prvními přistěhovalci se ohňostroje rozvíjely i zde. Byly využívány již před válkou za nezávislost. S první oslavou Dne nezávislosti v roce 1777 znal ohňostroj celý svět. V roce 1789 pak každý Američan mohl spatřit obří show za inaugurace George Washingtona.  Světelné show se čím dál více zdokonalují a dnes můžete vídat nejrůznější vymoženosti. Pyrotechnici si nehrají jen s efekty, ale i s barvami. Kam půjdete zhlédnout novoroční ohňostrojový rituál vy? Multifunkční zapalovač 5v1 najdete zde. 

Když už jsme se společně pustili do výroby domácích osvěžovačů, tak proč si nevyrobit taky jiné úklidové prostředky. Seznamte se s recepty na ty nejlepší a zcela přírodní úklidové pomocníky. Na sklo Budete potřebovat: Ocet (1/4 hrnku) Líh (1/4 hrnku) Škrob (1 lžíce) Postup: Smíchejte všechny suroviny a přilijte k nim asi dva hrnečky teplé vody, aby se směs do sebe dokonale vstřebala. Pak už jen přelijte tekutinu do rozprašovače a úklid může začít. Na koberce Budete potřebovat: Soda (4 lžíce) Ocet (4 lžíce) Voda (pár kapek) Postup:  Smíchejte tyto tři suroviny tak, abyste nedostala tekutiny, nýbrž pastu. Tu pak kartáčkem nanášejte na koberec. Nechte působit a následně odstraňte zbytky sody například vysavačem. Na WC Budete potřebovat: Sodu (1 balíček nebo cca 5 lžic) Ocet (1 hrnek) Postup: Žádnou směs z ingrediencí nemíchejte. Nasypte sodu rovnou do mísy, nechte několik vteřin působit a pak ji zalijte octem. Nechte vyšumět a pár minut působit. Jestliže chcete vaše toalety taky provonět, přidejte do octa pár kapek esenciálních olejů. Na nádobí Budete potřebovat:  Ocet (1 lžíci) Sodu na praní (1 lžičku) Tea Tree Oil (5 kapek) Olivové mýdlo tekuté (1/2 hrnku) Esenciální olej (dle libosti, pár kapek) Postup: Všechny ingredience smíchejte dohromady a přidejte k nim hrnek a půl horké vody. Jakmile se vše do sebe vstřebá, můžete vás nový ,,jar‘‘ přelít do nádoby a ihned používat. Esenciální olej není nutné přidávat, pokud netoužíte po extra voňavém nádobí. Do odpadu Budete potřebovat: Sůl (půl hrníčku) Ocet (půl hrníčku) Postup:  Že na ucpaný odpad působí sůl pro vás asi není novinkou. V kombinaci s octem vytváří dokonalého zabijáka všech bakterií. Nasypte sůl do odpadu, zalijte ji octem, nechte patnáct minut působit a potom vše smyjte dostatkem horké vody. Šetřete životní prostředí s ekodrogerií, eko výrobky najdete zde.        

Gucci: Flora Lehká kvítka světlých jarních barev, která se vznášejí všude kolem ve vzduchu a putují až na obláčky, které jsou ozářeny jarním sluncem. I tak se dá popsat úchvatná, tak plná avšak neobyčejně lehká vůně Flora. Hned při prvním přivonění ucítíte pivoňky a mandarinky. Postupně budou k vašim čichovým buňkám přicházet i tóny jiných citrusů, například kumquatu, které bude doprovázet hejno květin v jehož čele zůstane nakrátko růže. Jakmile se vůně usadí, začne vás ovívat závoj smetanového santalového dřeva, který pohltí pestré citrusy a nechají hrát hlavní hru květiny. Flora nejvíce osloví mladé nezávislé dívky, které touží po trošce té romantiky. Její svěžest a živost podpoří každé vaše dobrodružství. Základ: kumquat, santalové dřevo, pačuli, růžový pepř Srdce: vonokvětka, růže Hlava: mandarinka, pomeranč, citrusové aroma, pivoňka Elizabeth Arden: Green Tea Velmi jemná, lehká a taky se může pochlubit skvělou cenou. To je vůně Green Tea od značky Elizabeth Arden. Jedná se o voňavku vhodnou i do toho největšího parna. Její složky mají schopnost ochlazovat a povzbuzovat. Dala by se definovat taky průzračnost a čistota, i tyto linky ve vůni hrají významnou roli. Nadchne vás nejen citrusové ovoce, ale taky jasmín, fenykl nebo pižmo. Seznámíte se s aromatickým hřebíčkem, který ve spolupráci s jasmínem přímo čaruje. Základ: pižmo, kmín dubový mech, ambra, jasmín, hřebíček Srdce: fenykl, karafiát Hlava: bergamot, máta, pomeranč, rebarbora

Pro tátovy kutily Máme tu něco zejména pro chlapce. Na zahradě je stále třeba co opravovat nebo jen uklízet. Věřte, že syn rád vypomůže s montováním nábytku i předěláváním kůlny. Pořiďte mu speciální dětské vybavení. Malý pomocník se jistě bude hodit. Bazén Bazén nabídne ochlazení celé rodině. Pokud máte na zahradě dostatečný prostor, určitě můžete popřemýšlet ihned nad nákupem velkého zabudovaného bazénu. Plavat v něm můžete s dětmi, takže je ve vodě v pořádku uhlídáte. Pro ty nejmenší je dobré pořídit ještě malé nafukovací brouzdaliště k rychlému zchlazení v opravdu horkých podmínkách. Určitě je vhodné mít u bazénu hadici, kterou rychle malé koryto napustíte a děti se mohou ihned cachtat. Vozítka V módě jsou aktuálně dětská autíčka s vlastním pedálem a volantem, ale vaše dítě jistě potěší i klasické odrážedlo nebo jiný dopravní prostředek. Ty na zahradu patří. Kde jinde by se s nimi mělo vaše dítě vybláznit? Pozor věnujte ještě tomuto odstavci. Představíme vám body, které se týkají bezpečnosti vašich dětí na zahradě. Jaké preventivní opatření učinit, když si děti hrají bez stálého dozoru? Určitě zakryjte vodní plochy. Z velkých bazénů přikrytých jen igelitem ukliďte žebříky. Zahradu zbavte ostrých náčiní a nebezpečných nástrojů, dítě by se je mohlo splést se svými hračkami. Ze zahrady se vyplatí odstranit i různé rozprašovače s ředidly a postřiky, odstraňte taky nádrže s benzínem a další předměty. Nezapomeňte na terénní úpravy. Zakryjte ostré nebo koukající předměty v zemi, vyhlaďte povrch. Žádné jámy. Už víte, jaké vybavení pro děti pořídíte na zahradu? Skluzavka, houpačka či trampolína? Nebo snad kombinace několikeré zábavy? 

  Kniha: Gabra a Málinka v Praze Autor: KUTINOVÁ Amálie Šestý díl knižní série Amálie Kutinové-Tauberové o sestrách Gabře a Málince. Stejně jako ostatní díly série je založen na autobiografickém vyprávění o dospívání autorky: „Málinka“ je sama autorka a „Gabra“ její starší sestra Gabriela. Jazyk: čeština Nakladatelství: KAMÉLIE Značka: KAMÉLIE Druh: Kniha Vazba: Pevná bez přebalu lesklá Počet stránek: 192 V prodeji od: 11/2012 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x15 mm ISBN: 978-80-87393-17-8 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Žádný pes, kočka ani králík. To je nuda! Naše rodina potřebuje něco extra! Opravdu? V tom případě čtete ten správný článek. Nezapomeňte si přečíst i jeho první část. Miniaturní osel Napadlo vás někdy, že byste si domů pořídila oslíka? Existují totiž lidé (i v České republice), jejichž domácí mazlíček je právě kanadský miniaturní oslík. Je vhodné pořizovat si ho v době, kdy už pro něho máte téměř postavenou stáj. Oslík sice může žít úplně v domě, avšak svůj soukromý příbytek taky potřebuje. Oslíci jsou velmi chytří tvorové. Velmi snadno je naučíte povelům. Opička Lidé vyhledávají menší druhy opic hlavně z toho důvodu, že jsou velmi chytré a dokáží dělat různá mimická gesta. I když se nejvíce podobají člověku, nedokáží se o sebe samy postarat. Opičky vyžadují neustálou péči, aby se nestaly neurotickými zvířaty. Nemůžete je nechat volně běhat po domě, jelikož skočí kamkoliv, a tak i ledacos rozbijí. Je nutné zavírat je do klece. Větší venkovní výběh je pro ně ideální. Pokud si opičku či opičáka pořídíte, budete mít nerozlučného přítele až do smrti. Prasátko Nejběžnějším druhem domácího prasečího kamaráda je Götingenské miniprase. Můžete ho nechat pobíhat po zahradě i po bytě, jelikož neryje. Rádi vám pomohou se sekáním trávníku. Veverka létavá Chcete mít doma nějakého skokana, se kterým zažijete spoustu legrace a dokonce ho dokážete naučit některé povely? Co takhle veverka létavá? Je velmi přítulná, hodí se i k dětem. Jedinou nevýhodou tohoto zvířete je to, že veverka je nočním tvorem. Musíte se připravit, že ve večerních hodinách bude vyžadovat vaši pozornost a v noci bude taky pravděpodobně dělat neplechu. 

Luštěniny si opět získávají místo na našich talířích, snad i proto, že v jídelnách už dávno není jediným luštěninovým jídlem hrachová kaše nevalné barvy i chuti. Mají důležitou roli v rámci trvale udržitelné potravinářské výroby. Disponují totiž jedinečnou schopností vázat dusík, čímž zvyšují tím úrodnost půdy. V důsledku tak kladně ovlivňují kvalitu životního prostředí. Je prokázáno, že lidé, v jejichž stravě luštěniny převládají, žijí déle. Nevýhodou většiny luštěnin je jejich delší příprava. Je doporučováno nejméně 12 hodinové namočení a opakovaná výměna vody, v níž je luštěnina ponořena. Pro všechny luštěniny platí, že pro lepší stravitelnost je dobré vařit je s bylinkami, například fenyklem, bazalkou, saturejkou, tymiánem či libečkem.Vařit by se měly neosolené, aby se neprodlužovala doba měknutí, sůl se přidává na závěr přípravy. Dobu vaření ovlivňuje stáří a druh luštěniny, dokonce i tvrdost vody, v níž se vaří. Naštěstí se dají zakoupit i předvařené.

Na závěr našeho putování máte možnost dozvědět se něco víc o místní kultuře, akcích a třeba i o suvenýrech. Trajekty v hlavním městě Jak se dostat do města Valletta? Využijte třeba dopravu trajektem. Ten odjíždí obvykle ze od zastávek autobusu Sliema Bus Terminus. Jízda lodí se vám jistě zalíbí a hlavně není ani tak drahá. Za dopravu tam i zpět zaplatíte méně než 3 eura. Králík na všechny způsoby Králík dochucený bylinkami. Bez tohoto jídla se žádný jídelníček neobejde. Na Maltě neochutnáte jen králíka na smetaně, ale zapečené maso s houbami a kapary, se špagetami nebo nadívaného. Suvenýry Chcete domů přivést jakýkoliv marocký poklad? Pak si pořiďte třeba místní marmeládu. Zachutnat by vám mohl i místní sirup. Bombou místa je kaktusový džus. Pokud se nechystáte přivést si ho domů, pak alespoň nezapomeňte tuto pochoutku ochutnat. Žádné focení Pamatujte si, že na Maltě vám téměř nikde nebude dovoleno fotit. Jistě s domů nepřivezete všechny fotky památek, které byste jistě chtěla zdokumentovat. Bohužel se nedá nic dělat. Sledujte místní předpisy a hlavně je dodržujte! Ani byste nenadála a mohli by vás vést místní policisté na stanici. Jazyková centra angličtiny Málokdo tuší, že na Maltě a též i v samotném hlavním městě probíhá bohatá výuka angličtiny. Na Maltu jezdí obrovské množství lidí, kteří mají zájem zdokonalit si anglický jazyk. Na ostrově se nachází nespočet škol, které obvykle sídlí ve větších městech. Studenti pak bydlí ve školních rezidencích nebo u hostitelských rodin. Kurzy angličtiny využívá i velké množství Čechů. Kde jinde zdokonalovat svou řeč, když ne v krásném zahraničním letovisku? Knihu Malta a Gozo MERIAN live! najdete zde. S touto publikací se neztratíte. 

Blíží se hlavní houbařská sezóna, a tak by bylo přínosné seznámit se s houbami, jejichž sběru byste se měli vyhnout. Jedovatých hub je oproti těm jedlým o dost méně, ale bohužel neexistuje pravidlo, podle kterého byste je bezpečně poznali. Musíte se naučit rozeznávat konkrétní druhy hub. V tomto článku najdete houby, které jsou nejedlé nebo dokonce smrtelně jedovaté a nejvíce se podobají těm, které sbírá každý laický houbař.   Hřib satan je asi pro lidi nejznámější jedovatou houbou. Je podobný ještě dalším druhům hřibů. Některé z nich jsou taky jedovaté, ale když je tepelně opracujete, jed se z nich vytratí. Nechutnejte tedy houby za syrova. Jak vypadá: Má bílý velmi světlý klobouk a červený třeň. Dospělá houba velmi zapáchá, připomíná hnijící jídlo. Oproti jiným hřibům je mohutná. Ačkoliv si to spousta lidí myslí, hřib není hořký. Lidé si ho pletou s jinými poddruhy, které vám sice zkazí smaženici, ale špatně vám po nich nebude. Tento hřib, když odmyslíme palčivou vůni, chutná velmi sladce. Klobouk má 15 cm, třeň je dlouhý do 15 cm. Kde roste: Vyskytuje se v teplých oblastech, na vápenitém podloží v listnatém lese, spíše vzácně. Co způsobuje: Způsobuje dehydrataci a zvracení. Nakažení není smrtelné. Zotavíte se pravděpodobně hned následující den.   Ryzce smrkového si snadno můžete splést s ryzcem kravským. Jak vypadá: Zatímco ryzec smrkový je hladký, někdy až lesklý, ryzec kravský je hrubý a chlupatý, nejvíce po obvodu klobouku. Celá houba je načervenalá a míhají se na ni výrazně světlé pruhy. Výška houby je do 10 cm a šířka může dosahovat 12 cm. Dobrým poznávacím znakem může být i čistě bílé mléko, které houba roní. Kde roste: Najdeme ho v listnatých lesích, v hodně podmáčených oblastech. Roste nejčastěji na podzim v poměrně hojném množství. Co způsobuje: I když sníte velké množství těchto hub, v ohrožení smrti se určitě neocitnete, jen si poměrně dlouhou dobu posedíte na toaletách. Pavučinec plyšový je další jedovatou houbou, ještě více zákeřnou než houby předchozí. Je totiž smrtelně jedovatý. Do poloviny 20. století byla houba považována za jedlou, jelikož způsobená otrava má velmi dlouhou inkubační dobu. Jak vypadá: Klobouk je hnědý, průměr nese okolo 3 až 8 cm. Třeň dorůstá do délky maximálně 10 cm. Je válcovitý, dole se zužuje. Houba je celá lesklá, hladká a hodně pevná. Kde roste: Roste v listnatých lesích, ale vyskytuje se vzácně. Houba se před pár lety začala řadit mezi ohrožené druhy. V České republice se naštěstí objevuje ještě méně často než v cizině, nejvíce u Polska a Německa. Co způsobuje: Příznaky otravy se mohou dostavit od dvou dnů až po tři týdny. Dochází k poruchám trávení, přichází nečekané zvracení a průjmy. Kromě toho látky v houbě totálně zničí vaše ledviny. Při snědení velkého množství těchto hub je nutné provést okamžitou transplantaci ledvin. Nemějte ale obavy, pokud se vám jedna tato houba vmíchá mezi ostatní, tak se dostaví jen trávící potíže. Více nebezpečná je pro děti, jelikož dětské tělo přirozeně snese méně. Hlíva olivová je nápadně podobá oblíbeným liškám obecným. Jak vypadá: Většinou se houba vyskytuje v trsech. Málokdy najdete jednu osamocenou hlívu. Její klobouk má nálevkovitý tvar a barva houby je hnědá až zlatá. Dužina je výrazně žlutá. Její výskyt je velmi hojný. Kde roste: Na rozdíl od předchozích hub roste hlíva v jehličnatých lesích. Velkým rozlišovacím znakem je její růst. Hlíva nikdy neporoste v zemi. Vždy ji najdete na pařezech nebo kmenech. Může porůstat i listnaté stromy. Co způsobuje: Nejhůře vám hrozí lehčí otravy. Žaludeční potíže přijdou velmi rychle, ale také za krátkou dobu odezní. Toto jsou čtyři houby, na které můžete poměrně snadno narazit a mohou vám připomínat známou jedlou houbu. Jediné obecné pravidlo, které si můžete zapamatovat je to, že pokud najdete houbu, o jejíž pravosti nejste přesvědčeni, tak ji raději v lese nechte ležet. Tím nci nezkazíte a vyhnete se případné otravě. Pokud se chcete dozvědět o dalších druzích, pořiďte si knihu o houbách. I příležitostnému sběrači hub se tyto znalosti vyplatí. Ottovu encyklopedii hub najdete zde.

Nepotřebuje váš organismus pomoci? Pokud nedodržujete zdravou životosprávu, je možné, že váš organismus trpí překyselením. Tento problém má mnoho projevů a hned napoprvé ho možná někdy nepoznáte. Mezi příznaky patří častá únava, bolest hlavy, problémy se spánkem a migrény. Překyselení organismus se může projevit i zvenčí – vyrážkami a jinými kožními problémy. Měla byste zbystřit i v případě, že vás v poslední době začaly bolet klouby, těžko se vám polyká nebo vás trápí nepříjemný až mírně pálivý pocit v ústech, i když vás v krku nebolí. Do další složky rozpoznávacích znamení patří taky nízký krevní tlak a samozřejmě zažívací problémy. Nemějte strach, překyselení není žádnou vážnou nemocí. Může být sice takovým lákadlem pro jiné nemoci, avšak když se překyselení zbavíte na začátku, není se čeho obávat. Organismus se překyseluje samozřejmě v případě, že konzumujete přílišné množství nevhodných potravin. Ty si uvedeme za malý moment. Jistou váhu na problému má taky stres a kouření nebo pití alkoholu. Ze svého jídelníčku byste měla na následujících pár dní, ideálně týden a déle, vynechat veškeré maso včetně ryb, taky lepek, takže mouku a těstoviny, dále sladkosti, smažená jídla, kávu, zelený a černý čaj a taky alkohol. Nekuřte, nebo alespoň kouření omezte na minimum, jde o vaše zdraví. S omezením některých potravin je dobré řídit se ještě některými zásadami, abyste dostala váš organismus co nejrychleji do pohody. Vyzkoušejte účinný doplněk stravy, který byl speciálně vyvinut a vyroben na úpravu acidobazické rovnováhy organismu, tedy na jeho odkyselení. Produkt pH Minerals na odkyselení organismu 320 g najdete zde. 

Vitaminy jako základ  Užívejte dostatek vitaminů. Naštěstí je v létě k dispozici dostatek ovoce, a tak jsou vitaminy k dostání i ve své původní formě. Pokud si však nechcete příjem důležitých látek hlídat, využijte doplňky stravy. Nejdůležitější je dostatek vitaminu C a E, užívejte je po celé léto, ideálně už měsíc před opalováním.  Pozor na rty a vlasy  Víte, že rty nemají pigment? Mohou se velmi snadno spálit, a proto je přímo povinnost mazat je speciálním balzámem. Vlasy na sluníčku trpí také. Paprsky spolu s teplem je vysušují, v kombinaci s mořskou vodou pak pro vlasy nastává pohroma. Prodávají se speciální opalovací prostředky na pokožku hlavy a vlasy s hydratačním efektem, za pořízení stojí taky speciální gely a přípravky po slunění. Vlasy vám poděkují.  Využívejte kosmetiky po opalování  I když se nespálíte, dodejte kůži hydrataci a potřebné vitaminy nebo jiné výživné prvky, aby lépe zvládla další opalovací cykly. I když to nemusíte poznat, pokožka se na slunci velmi vyčerpává a bez hydratace může slábnout, čímž dojde k poklesu funkce tvorby pigmentu. Využijte speciálních sprchových gelů, oleje nebo vody po opalování. Na spálenou pokožku je nevhodnější Panthenol, který seženete v několika podobách. Na zmírnění otoku a bolesti kůže po spálení pomůže taky Aspirin.