Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Třezalka tečkovaná vzhlíží poměrně nenápadně. Nedorůstá se velkých výšek, louku zdobí žlutými kvítky. Její moc je však nenahraditelná. Objevte sílu třezalky třeba prostřednictvím výborného čaje, který si můžete zakoupit v našem e-shopu. Třezalku jako lék využívají nejrůznější druhy alternativní medicíny. Než se podíváme na zdravotní přínos této byliny, ještě připomeneme, že třezalku můžete znát taky pod pojmenováním krevníček, čarovník, děravec, prostřelenec nebo taky jako bylinku svaté Jany či svatojánský květ. Třezalka obsahuje téměř dvě stě různých látek, z nichž má celá řada prospěšný vliv na lidský organismus. Obsahuje například třísloviny, několik druhů esenciálních olejů, flavonoidy, fenoly a spoustu minerálních látek. Na její moc přišli lidé již ve středověku, kdy se bylina používala jako jedna z hlavních medicín skoro na všechny druhy nemocí. V současné době se moc třezalky využívá například jako antidepresivum. Třezalka uklidňuje psychiku a podrážděné nervy. Má tlumící efekty. Pomáhá s usínáním, je vhodným doplňkem stravy při pocitech úzkosti. Léčí i lehké deprese. Třezalka je taky obdařena výjimečnou schopností čistit krev. Má vliv na trávicí systém. Pomáhá s prací žaludku, podporuje stahování střev. Sílu dodává celé trávicí soustavě, čímž celkově usnadňuje proces trávení. Působí proti spáleninám, ekzémům a zánětům svalů. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krevní tlak a působí proti alergiím, celkově tlumí alergické reakce. 

Autor knihy Umění slovní sebeobrany je Dr. Matthias Nöllke, který působí jako novinář a publicista v Mnichově. Na toto téma publikoval další tři tituly: Umění slovní sebeobrany - 10 nejlepších tipů Trénink slovní sebeobrany Velká kniha umění slovní sebeobrany Umění slovní sebeobrany spočívá v tom, že dokážeme najít vhodnou odpověď na hloupé narážky a jsme schopni zareagovat v trapných situacích. Umíte-li se slovně bránit, tak Vás lidé ve Vašem okolí neuvedou jen tak do rozpaků a dokážete si získat jejich respekt. Jste schopni rychle a suverénně zareagovat na osobní útoky, zvýšit si sebejistotu a obhájit vlastní názor. Slovní sebeobrana je obrannou zbraní proti neférovým útokům a posměšným komentářům. Většinou ze sebe v takových situacích nevypravíte ani hlásku, zejména když útok nečekáte. Nejste sami, komu se to stává. I velmi pohotoví lidé bývají někdy natolik překvapeni, že je nenapadne jediná odpověď. Jak tedy začít? Vytvořte se vnitřní krunýř!  nenechte se ovládnout nepříjemnou situací vytvořte si v duchu kolem sebe "vnitřní krunýř", aby Vás nepříjemná situace neovládla vytvořte si větu, kterou budete aktivovat Váš vnitřní krunýř (př. "To mne neovládne!") Naučte se pohotově reagovat na nepříjemné poznámky kolegů v práci nebo na hodnocení Vaší osobnosti někým z rodiny. S knihou Umění slovní sebeobrany to krásně zvládnete krok po kroku.  

Mezi výhody ,,káv nekáv‘‘ patří fakt, že tyto nápoje neobsahují žádný kofein nebo je jeho obsah snížen na minimum. Co se týče složení, většinu zmíněných náhražek mohou konzumovat děti, taky těhotné ženy. Samozřejmě se před pitím nápojů raději o této pravdě přesvědčte nebo se optejte svého lékaře.  Zmíněné nápoje se vyrábí ze zemědělských plodin všeho durhu, je třeba si dát pozor na možné alergeny. Některé sloučeniny navíc obsahují velké množství cukru nebo olejů. Pokud tomu tak není, kávy bývají někdy obohaceny o jiné složky zpestřující chuť.  Melta Káva zvaná Melta už je tu s námi velice dlouho. Dříve bylo zvykem pít tento nápoj mnohem častěji vzhledem k jeho dostupnosti a dobré chuti. Melta se u nás vyrábí od šedesátých let minulého století, konkrétně pochází z města Pardubic. Dnes se tento druh kávy pije zejména vzhledem ke svým účinkům. Mezi její schopnosti patří snižování hladiny cholesterolu v krvi. Melta má nízkou energetickou hodnotu, takže je vhodná i pro diabetiky. Díky čekankovému kořeni, že kterého se Melta připravuje, má tento chuťově kávový nápoj schopnost chránit tlusté střevo před rakovinou, poradí si taky s trávicími problémy. Melta se prodává v několika variantách. Tradiční je rozpustná forma, chuťově lépe však působí nerozpustný nápoj.  Na váš kávový nápoj se vám zajisté šikne Zdravá láhev Káva. Je vyrobena ze zdravotně nezávadného materiálu pro lékařské a farmaceutické účely. Je zabezpečena proti tvoření zápachu a plísní. Velice snadno se udržuje, může se pochlubit velmi originálním designem. Díky náhradním komponentům má ještě delší životnost.   

Odkaz na 1. část: ZDE "Ženy z reklamních plakátů mají zvětšené oči, zmenšený nos a plnější rty."  Položte si sama sobě otázku: "Pro koho chci být krásná? "Kdo po mně požaduje (perfektní) vzhled modelky?" Můžete zhubnout o 5 až 10 kilo, nechat si upravit rty či zvětšit poprsí. Ale, budete spokojenější a šťastnější? Nejprve se musíte srovnat sama se sebou. Jinak se dostaví zklamání. Vztah nezachráníte tím, že se na povrchu přetvoříte v "přitažlivější", nebo tím způsobíte to, že v práci budete úspěšnější. Nejprve je důležité zapracovat na svém vědomí a sebevědomí. Zapracujte na tom, abyste: měla úctu k vlastnímu tělu měla zodpovědnost za své zdraví ...toto jsou charakteristiky vyzrálých a vyrovnaných žen.   Občas bude dobré si připomenout výrok Sikmunda Freuda:  "Před tím než si diagnostikujete NÍZKÉ SEBEVĚDOMÍ a depresi, ujistěte se, prosím, že nejste OBKLOPENI BLBCI."  

Smetanka lékařská nebo-li Pampeliška - je velmi známá bylina patřící do čeledi hvězdnicovitých. Vyznačuje se silným kořenem, bohatou růžicí přízemních listů, bezlistými dutými stvoly se žlutými květními úbory. Pokud utrhnete stvol pampelišky, okamžitě vytéká ze stvolu nahořklé bílé mléko. V jarním období se z mladých lístků pampelišky připravují chutné saláty. Listy můžete také přidat do polévky či pomazánek. Z usušeného kořene se připravují čaje. Kdy pampeliška pomáhá: při obtížích s játry - II - ledvinami poruchy zážívání při únavě Pampeliška obsahuje vitamín C, vitamíny sk. B, hořčiny, třísloviny, inulin, minerály (draslík, fosfor, sodík, vápník, železo, aj.). Tato bylinka se často využívá k jarní očistě.

Trápí-li vás opakovaně závažnější nedokonalosti pleti, nepřehlédněte tento výrobek. Zcela úmyslně jsem použila tento výraz, protože nejde o běžný make-up. Make-up Cover je potomkem věhlasného zázraku, s jehož pomocí před mnoha lety Olga Knoblochová - dáma, která stála u kolébky značky Dermacol, napravovala sebevědomí závažnými pleťovými defekty postiženým dívkám. Rozjasní a sjednotí barvu pleti, protože opravdu spolehlivě kryje menší či větší nedokonalosti, navíc poskytuje u tohoto typu výrobku neobvykle vysokou sluneční ochranou SPF 30. Hodí se i jako prostý korektor. Dermacol ho vyrábí, stejně jako věhlasné světové kosmetické značky, v 15 odstínech, každá žena si tudíž ten svůj najde. Je vhodný pro všechny typy pleti, je voděodolný a protiběžným korekčním prostředkům kryje dlouhodobě. Je dobře kombinovatelný se všemi make-upy téže české značky. Nanáší se na váš oblíbený podkladový krém.  

Mozzarella má sněhobílou barva a na povrchu velmi tenkou lesklou kůru. Její struktura je pružná a poddajná a dá se lehce krájet. Její chuť je jemná, lahodná, málo solená. Z toho se odvíjí i její název – mozzare, což znamená odříznout. Mozzarella je totiž formována nožem. Výroba Sýr Mozzarella je vyráběn z takzvaného točeného tvarohu, technologií paření. Aby se docílilo sražení mléka, přidávají se do něj iniciační kultura a syřidlo. Z tvarohu se nejprve vytáhne syrovátka a pak se míchá ve vařící vodě. Během tohoto procesu paření z ní stává hmota složená z mnoha táhnoucích se vrstev. Originální Mozzarella – Mozzarella di Bufalla Campana – se vyrábí z buvolího mléka, té z kravského se říká Fior di latte, neboli mléčný květ. Něco málo z historie Buvolí mléko z neapolských nížin se do sýráren dostávalo dlouhou a pomalou cestou. Během přepravy tak bylo mléko již okyselené, a tudíž dobrým základem pro sýřeninu vhodnou pro vznik pařeného těsta. Jedna pověst také praví, že mozzarella vznikla nešťastnou náhodou. Jeden italský sýrař zakopl a shodil čerstvý sýrový tvaroh do hrnce s vařící vodou, ve kterém se tvaroh proměnil v neznámý sýr. Využití Mozzarelly Mozzarella je lehce stravitelná a protože obsahuje méně tuku, řadí se mezi dietní sýry. V jejích 100 gramech je obsaženo 50% doporučené denní dávky vápníku. Nejčastěji se používá k přípravě předkrmů, obložených mís, pizzy a salátů. Italové si jí také připravují v klasickém trojobalu jako my smažák. Před konzumací je vhodné ji ponechat minimálně 30 minut při pokojové teplotě. 

Již jste si v našem magazínu pro ženy mohla přečíst, jak můžete zmírnit projevy spojené s menstruačním cyklem. V rámci tématu pro vás máme ještě tip na speciální krém určený pro nastolení pohody a úlevy v době vašich dní. Co je krém zmíněný v titulku článku zač?  Krém z produkce firmy Argital je vhodný k pravidelné měsíční aplikaci v oblasti podbříšku. Krém se jednoduše aplikuje do pokožky a hned se vstřebává. Vzhledem k tomu, že prvky obsažené v masti dokáží v těle působit delší dobu a jejich účinky nejsou minutové, je vhodné krém používat ještě několik dní před příchodem menstruace.  Jistě vás zajímá informace, proč byste měla dát tomuto krému přednost před všemi jinými přípravky zmírňující menstruační bolesti. Krém zpříjemní vaše dny, neboť pomáhá udržovat normální fyzické a psychické napětí, respektive redukuje stres a nepříjemné pocity. Má samozřejmě vliv na bolesti, které dokáže značně utlumit. Pomůže vám s uvolněním. Krásně voní. Krém má navíc vliv na pokožku, kterou hydratuje a vyživuje. I když léčba prostřednictvím nejrůznějších tabletek je možná rychlá, vašemu zdraví neprospěje. Působení krému je dlouhodobé a hlavně pro tělo nenásilné, takže ho můžete užívat skutečně pokaždé, když přijdou vaše dny.  O složení krému se dočtete po kliknutí na odkaz níže. Ulevte si v době vaší periody a užijte si báječný a bezstarostný pocit každý den.

  Ráno vstát a připravit si kávu, protože bez kávy prostě nezačíná den! Také to tak máte? Avšak aby se náš den nastartoval co nejlépe, měla by nám káva chutnat. A od klasických "českých turků" bychom měli upustit.  Pro přípravu lahodné kávy si musíme najít kavlitní surovinu, ale také jak a v čem ji připravíme. Já jsem dlouhou dobu používala tzv. dripper. Avšak jsem před několika lety dostala k narozeninám elektrický kávovar, který mi nějakou tu chvilku stál na kuchyňské lince bez povšimnutí, ale nakonec jsem se dala přesvědčit a dnes je to můj oblíbený pomocník pro přípravu ranní kávy. Ale též podotýkám, že dripper si beru na cesty, kde si ráda svoji kávu připravím sama. V našem e-shopu si můžete vybrat ze třech variant elektrických kávovarů značky Tristar, ve kterých si snadno a rychle připravíte vynikající kávu.  Firma Tristar pochází z Nizozemí, kde byla založena roku 1977. Zabývá se výrobou velkých a malých domácích spotřebičů, spotřební elektronikou a v neposledním má i sortiment kemping a hobby. PRODUKTY z e-shopu: 1) El. kávovar TRISTAR CM1234 2) El. kávovar TRISTAR CM1236 3) El. kávovar TRISTAR CM1235                  

Maso z divoké zvěře je málo tučné a lehce stravitelné, krom toho obsahuje množství vitamínů, minerálů a stopových prvků prospěšný pro lidský organismus. Bažant Bažant má svalový kolagen, který se při teplené úpravě pomalu rozkládá, a proto bývá tuhý. Je tedy potřeba nechat maso vyzrát, potom bude křehčí. Daněk Daněk má oproti srnci tučnější a tudíž šťavnatější maso. Přesto se řadí mezi málo tučná a lehce stravitelná masa. Obsahuje hodně bílkovin, vitamíny skupiny B a také sodík, draslík, železo a fosfor. Jelen Jelen má výraznější chuť masa než srnec. Na pečení je skvělá kýta, plec nebo hřbet. V případě, že rádi experimentujete s divokým kořením, zkuste hruď nebo krkovici. Kanec Šťavnaté kančí maso se upravuje podobně jako vepřové, má ale méně tuku a více živin. Kýta se hodí na pečení, dušení a minutky, plec na dušení a hřbet na kotlety, minutky, pečení i dušení. Srna Srnčí maso je málo tučné, velmi křehké a je považováno za jedno z nejlepších. Nejoblíbenější se hřbet, který když nakrájíte na tenké plátky a opečete, můžete ho podávat jako carpaccio. Zajíc Zajíc má vyběhaná suchá stehna, a proto z něj častěji využívá hřbet. Starší kusy bývají hůře stravitelné.

Znáte tradiční recepty na sladké a velmi jednoduché nepečené pochoutky, které chutnají opravdu božsky? Ne? Tak se s nimi rychle seznamte. Článek vám dodá inspiraci pro vaši další kuchařskou výrobu, na kterou vám bude stačit kolem patnácti minut. Ovocný dort se zakysanou smetanou Budete potřebovat: Piškoty (2 balíčky) Zakysanou smetanu (minimálně 3 kelímky o 200 ml) Kompotované/mražené/čerstvé ovoce (4 konzervy/2 balíčky/400g) Šlehačku (1 kelímek) Cukr krystal (dle potřeby, cca 6 lžic) Postup: Vezměte větší dortovou formu. Piškoty, které pokryjí dno formy namažte zakysanou smetanou. Naskládejte je na dno. Nezapomeňte vyskládat taky jeden řádek piškotů podél formy. Poté tuto vrstvu jemně potřete zakysanou smetanou. Připravte si slité a namačkané kompotové ovoce, rozmrzlé mražené ovoce smíchané s cukrem a nebo čerstvé ovoce též ocukrované. To Naskládejte na smetanovou vrstvu. Poté přidejte opět piškoty, dále smetanu a nakonec ovoce. Tento snadný postup opakujte do té doby, dokud nezaplníte celou dortovou formu nebo dokud vám nedojdou piškoty. Poslední krok by měl končit jemným nátěrem zakysané smetany. Téměř hotový dort dejte vychladnout do lednice alespoň na čtyři hodiny. Poté ho opatrně oddělte od formy, tu otevřete a dort jemně překlopte na talíř. Pro hladký efekt ho potřete šlehačkou. Na okrasu můžete přidat vámi vybrané ovoce. Dobrou chuť. Čokoládovo-banánový dort Budete potřebovat: Piškoty (2 balíčky) Zakysanou smetanu (minimálně 3 kelímky o 200 ml) Banány (minimálně 5 ks) Hořkou čokoládu na vaření (2 ks) Kakao (5 lžic) Postup: Způsob přípravy bude podobný předchozí pochoutce, zakysanou smetanu však smíchejte s kakaem. Rozehřejte čokolády na vaření. Polovinu horké směsi přilejte do zakysané smetany a rychle promíchejte. Druhou čokoládu si nechte na ozdobu dortu. Do formy opět střídavě skládejte piškoty, čokoládovou smetanu a banány. Nechte opět ztuhnout. Poté dort vyjměte na talíř a celý jeho povrch zalijte rozpuštěnou čokoládou. Můžete přidat i banány. Knihu Báječné dorty a jiné moučníky najdete zde.    

Dlouhotrvající hydratační rtěnka s intenzivním barevným efektem. Dopřejte svým rtům intenzivní barvy bez kompromisů! Vlastnosti: okamžitá extra hydratace, chrání rty a zanechá je nádherně hebké, hydratované a příjemné, vysoce intenzivní barva. V nabídce je několik odstínů: Peachy Pink Glamorous Pink Elegant Coral Gentle Coral Soft Caramel Brown Sugar Nude Desire Jak používat Aplikujte na rty dle potřeby. Rtěnku od značky Astor koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz  

Namíchejte si vlastní a originální péči s novým revolučním systém každodenní péče o pleť! Sada obsahuje: Omlazující krémový fluid Skinsation (Global Anti-Age Creme Fluid) 50 ml a Dřevěný podstavec Porcelánová miska Štěteček Popis Vlastnosti: technologii SkinNova SC, univerzální krémový fluid, posiluje kvalitu pokožky, zlepšuje strukturu pleti, efektivně odstraňuje známky stárnutí, pleť bude svěží a zářivá. Jak používat: 1-2 zmáčknutí aplikujte do porcelánové mističky a vyberte si koncentrát dle individuálních potřeb vaší pokožky. Doporučujeme maximálně jedno kapátko koncentrátu. Následně s pomocí štětečku obě substance smíchejte dohromady a následně naneste na obličej s použitím štětečku či konečků prstů. Můžete kombinovat i dva různé koncentráty dle potřeb pokožky a tím maximalizovat účinek. V tomto případě použijte maximálně půl kapátka pro každý koncentrát. Popis Vlastnosti: obsahuje kyselinu hyaluronovou, ectoin, komplex ochranných látek, bojuje proti předčasnému stárnutí pokožky, poskytuje ideální ochranu před každodenními negativními stresovými faktory, chrání proti UVA a infračervenému zářením, posiluje imunitní systém. Popis Vlastnosti: obsahuje kyselinu hyaluronovou - dlouhé řetězce, extrakt ze zelené řasy, perlový extrakt, intenzivně hydratuje, osvěžuje, posiluje, účinek až 24 hodin. Popis Vlastnosti: obsahuje vitamín A, olej z makadamových ořechů, rostlinný extrakt z černého rybízu Immediate, dodá maximální relaxaci, poskytuej dlouhotrvající regeneraci, zvláčňuje, vyživuje, ideální pro normální až suchou pleť. Perfektní noční péče. Pleť nezatěžuje. Popis Vlastnosti: obsahuje kyselinu hyaluronovou - dlouhé řetězce a extrakt z Jambú - Plamatka zelná, okamžitě vyhlazuje pokožku, dodává potřebnou energii, zlepšuje pevnost a pružnost pleti, redukuje jemné linky a vrásky. Dárkovou sadu koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz

Markéta Harasimová je českou spisovatelkou, autorkou detektivní a dobrodružné literatury, jejíž tematika zaujme víc ženy než muže. Autorka již na střední škole věděla, že se stane spisovatelkou. Psala detektivky, thrillery a krimi příběhy, které někdy propojovala s dávkou erotiky. U knihy Harasimové se rozhodně nebudete nudit. Čeká vás napětí, akce, trocha té ženské romantiky a hlavně neočekávané originální scény. Spisovatelka má na svém kontě už skoro dvacet knih, z jedné se dokonce tvoří filmový scénář. Dnes se podíváme blíž na román Vůně noci. Jedná se o detektivní knihu z lékařského prostředí. Obsahuje erotické vsuvky. Kniha se hodí pro odpočinkovou četbu, při které se chcete bavit. Vanda, mladá lékařka, je špičkou v oboru neurochirurgie, její soukromí však za zářivou kariérou pokulhává. Vandra přije o sestru i rodiče, neboť je chladnokrevně zastřelil neznámý vrah, který po sobě nezanechal jedinou stopu. Major Hons se svým týmem pracuje s několika vyšetřovacími verzemi a v hledáčku kriminalistů se postupně objevuje víc podezřelých. Není ovšem vůbec jisté, zda se zaměřují na správné osoby. Stále totiž nedokážou připadnout na pachatelův motiv. Navzdory těžkým okolnostem se o mladou lékařku, která nedávno ukončila neperspektivní vztah, začínají zajímat hned dva muži. Současná konstelace však lásce příliš nepřeje. Zachová si hrdinka lidskou i lékařskou čest, anebo se rozhodne pomstít milovanou rodinu i za cenu, že ztratí vlastní budoucnost? Harasimová vás odbourá neobvyklým koncem, který určitě nebudete čekat. 

O ženách se tvrdí, že neumějí parkovat. Je pravda, že muži zaparkují mnohem rychleji, zato hůře – nakřivo, blízko sousedního auta nebo naopak zbytečně daleko. Přesto, že jsme tak šikovné, mám pro vás pár vychytávek jak parkovat do řady Najeďte si vedle auta, za které chcete parkovat – zadky k sobě. Nyní couvejte, dokud v bočním zpětném zrcátku nevidíte světlo auta, které bude stát za vámi. Srovnejte kola tak že dvakrát otočíte volantem opačným směrem. Když máte srovnaný kola, umístěte auto hezky doprostřed, tak že váš přední nárazník bude v jedné rovině se zadním nárazníkem auta před vámi.

Produkt: parfém OUD BOUQUET Značka: LANCOME Obsah: 75 ml Určení: unisex Řada: Oud Bouquet Typ: Parfémová voda Limitovaná edice s názvem Oud Bouquet od značky Lancome je určena všem mužům a ženám, kteří milují orientální, sladší vůně. S touto originální vůní se budete cítit skvěle kdekoliv! Na trh byla uvedena v roce 2014. Hlava: růže, šafrán Srdce: agarové dřevo Základ: vanilka, pralinka Tento parfém zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Při výběru sušičky ovoce je důležité se zaměřit na spoustu faktorů např. kolik plat k pro potraviny sušička obsahuje. Velice zásadní je si určit, jaké množství potravin budete v jeden moment sušit. Při porovnávání produktů je dobré se zaměřit na ty, které mají výkon alespoň 500w. Výborná funkce, kterou bohužel nemá každá taková sušička, je časovač. Je rozhodně lepší si pořídit sušičku, která časovač má, jelikož je možné své potraviny „přesušit“ až spálit.   Další důležitou, až nezbytnou funkcí, je možnost nastavení teploty. Pokud sušíte více druhů potravin, tak toto je bez diskuse věc, která u sušičky nesmí chybět. Každý typ potraviny ztvrdne při jiné teplotě. Maso může být zahříváno mnohem rychleji, než třeba ovoce.   Všechny výše uvedené funkce nabízí Sušička ovoce Concept SO2050, kterou můžete zakoupit na Eshop Eiffel.

Pomocník při hubnutí Mango pomáhá se zpracováváním tuků a brání jejich ukládání do tkání. Vhodné je taky jako očistná kúra. Celkově umí posílit tělo. Zvyšuje imunitu Mango je bohaté na antioxidanty, obsahuje dostatek vitaminu C, který si postará o dobrou obranyschopnost organismu. Pomáhá navíc k léčbě akné. Vřele působí na pleť Zmíněné prvky v mango působí blahodárně taky na pleť. Mango se vyplatí na pokožku pokládat čerstvé, avšak můžete si z jeho dutiny připravit taky pleťovou masku. Jak přesně? To se dozvíte v našem speciálním článku. Blahodárný přítel vlasů Mango se vyznačuje též úžasnými vlasovými účinky. Zejména vitamin A pomáhá v boji proti lupům a dodává vlasům lesk. Vitamin E zase podpoří jejich růst. Mango si poradí i se svědící pokožkou. Kromě toho má celkové hydratační účinky. Mango působí na nervozitu, nespavost, dokonce i deprese a nesoustředěnost. Jistě najdete i jeho jiné využité, otestujte tento mocný plod a zjistěte sami, jak na vás nejvíce působí. Víte, jak mang konzumovat? Rozkrojte ho téměř v půlce tak, abyste mohla vyjmout úzkou slouhou pecku. Pak nakrájejte ovoce na kousky tak, aby zůstalo u okraje spojené se slupkou. Otočte ji směrem vzhůru, a kousky manga od slupky odkrojte. Pak už stačí jen si vychutnávat. Dobrou chuť a hlavně na zdraví! Koupelový a sprchový krém s vůní mangového koláče najdete zde.

Všimla jste si, jak jsou praktické tzv. crossbody kabelky oblíbené? Nosí je ženy i muži, bez rozdílu věku. Hodí se do města, do práce i pro volný čas. Proč je tolik milujeme? Protože nejsou jen hezké a praktické. Svou funkčnost prokazují tím, jak se skvěle nosí – cross, tedy křížem i jen tak přes rameno. Tím ponechávají nositeli volné ruce, což ocení nejen maminka s nákupem vedoucí děti ze školky. Perfektně doplňují neformální městský a sportovní styl oblečení a co víc – kapsářům moc šancí nedávají. Jejich případný pokus by byl marný, protože tašku máte stále u těla a je-li křížem, nikdo vám ji nevytrhne. Crossbody kabelky jsou typické barvou, materiálem a designem. Jejich velikost je předurčuje k dennodennímu nošení - bez obtíží do takové tašky nacpete i menší svačinu, telefon, doklady a třeba látkovou tašku na nákup cestou z práce. Není určena na nošení větších dokumentů. Nejcennější drobnosti stačí zavřít do zipem uzavíratelné kapsy. Neopomenutelná je i možnost snadné údržby – stačí je jen vlhkým hadříkem otřít a suchou ji pak důkladně naimpregnovat. Crossbody Tommy Hilfiger jménem Hayden Large North/South Tommy Navy svůj původ rozhodně nezapře.  Měří 25 x 25 cm a je krásně tmavě modrá, ozdobená jednoduchou aplikací v červené a bílé barvě. Zip je pro ozdobu zakončen stuhou s logem značky. Popruh kabelky je nastavitelný. Dámskou crossbody kabelkuTommy Hilfiger zakoupíte v sekci Módy.

To, co vidíte na povrchu, jsou v tomto případě konkrétně částice tuku. Tento jev se tedy může objevit taky u jiných produktů, můžete jej shledat například u tyčinek s lískooříškovým krémem a dalších sladkostí. Tuk někdy může vytvořit na materiálu taky prasklinky, neboť se tukové vrstvy musí nějak na povrch dostat. Někdy rýhy neshledáte, v jiných případech mohou být dost viditelné. To už záleží spíše na konkrétním druhu čokolády a postupu jeho výroby.  Možná přemýšlíte nad tím, jakým způsobem a taky z jakého důvodu se může na čokoládě objevit cukerný výkvět. Ten se vytváří vlastně docela obdobně. Představte si, že vyndáváte nějaký předmět z mrazáku. Položíte ho na kuchyňskou linku a za chvíli se pod ním objeví loužička vody. Tak se děje i s čokoládou. Po vyjmutí z chladu se sladká dobrota orosí. Pokud ji pak zanecháte v kontrastní teplotě, v čokoládě se rozpustí cukr. Ten se bohužel neztratí, ale dostane se na její povrch, kde se taky uloží. Jakmile se čokoláda zbaví vlhkosti a cukr uschne, uvidíte bílé mapičky.  Výrobci čokolád radí ukládat výrobky z kakaa do chladu o teplotě čtrnácti až osmnácti stupňů Celsia. Taková teplota je pravděpodobně pro každou čokoládu nejideálnější.  Výskyt výkvětů mohou částečně omezit samotní čokoládoví specialisté. Výrobce by měl dohlédnout a zařídit co nejkvalitnější výrobu čokolády. Samozřejmě záleží taky na konkrétních přísadách.     

Acne vulgaris - chronické zánětlivé onemocnění kůže. S prvními příznaky se setkáváme v období dospívání, avšak může přetrvat po mnoho let. Intenzitu akné ovlivňuje: genetika hormonální změny hormonální poruchy léky nevhodná kosmetika Včasnou diagnózou a léčbou lze zabránit vzniku těžší formy akné a tvorbě jizev. Pokud máte mastnou pleť a sklony k tvorbě akné, je důležité abyste si vybírali kosmetiku, která je přímo vytvořená pro tuto pleť. Je vhodné používat: čistící a mycí gely pleťovou vodu masku s účinnými látkami krémy Všechny tyto přípravky vám pomohou odstranit přebytečnou mastnotu, aniž by docházelo k vysušování pleti. Taktéž omezují bakteriální infekci a snižují tvorbu nežádoucích černých teček "kamedonů". Při mírné formě akné se doporučují přípravky obsahující čajovní australský, oxid zinečnatý, kyselinu salicylovou a ichtamol. Zásadně nevhodné je používání přípravků na pleť, které obsahují parafín nebo vazelínu. Tyto přídavné látky aknózní pleť zhoršují a především uspávají póry, čímž se umocňuje tvorba zánětlivých ložisek. Máte-li mastnou aknózní pleť, vyberte si z pestré nabídky přípravků proti akné, které zakoupíte v eshopu zde: krasa.eiffeloptic.cz   

Hračka plná zábavy pro malé hudebníky! Klavír, který roste spolu s malým klavíristou a rozvíjí jeho fyzické i hudební nadání. Vaše miminko si s ním užije spoustu rytmické zábavy! Může u něj pohodlně ležet na měkoučké podložce, sedět v sedátku a užívat si rytmické melodie nebo stát u nepohyblivého chodítka! Každé stisknutí klávesy na klavíru zlepšuje koordinaci a hrubou motoriku těla. Vaše děťátko si může hrát více než 12 různých her a aktivit. Klavírní koncert může začít! Klavír od Mattela koupíte v eshopu hracky.eiffeloptic.cz

PRODUKT: Lensso LookColours - nedioptrické (2 čočky) Vyzkoušejte změnu. Barevné kontaktní čočky představují způsob, jak se během okamžiku stát někým jiným. Zvýrazní i změní přirozenou barvu očí, s crazy čočkami navíc pobavíte sebe i společnost. Barevné čočky jsou přitom pro každého – jsou k dostání dioptrické i bez dioptrií, velmi snadno se je naučí používat i ti, kdo čočky nebo brýle nepoužívají. JAK SPRÁVNĚ VYBRAT: Držte se jednoduchého pravidla. Hledáte čočky pro úplnou změnu barvy očí, například z hnědé na modrou? Zvolte čočky barevné krycí. Chcete svoji přirozenou barvu očí jen zvýraznit? V tomto případě jsou správnou volbou barevné čočky tónovací. Máte chuť se bavit? V našem e-shopu si vyberte z šesti barevných odstínů: OPTIKA

Přemýšlela jste někdy nad tím, co je na vás nejpřitažlivější? Které partie máte na sobě ráda nejvíce? Mají to rádi taky muži? Podívejme se na věc z mužského pohledu. Postava Samozřejmě že si muži vybírají ženu alespoň z části podle postavy. Každý muž má trochu jiný vkus, ale téměř pro každého je důležitá zpevněná postava, klidně s plnějšími křivkami.   Vlasy Delší mírně rozevláté vlasy přitahují přes 80% mužů. Dle této většiny by si měly ženy stříhat vlasy maximálně po ramena. Kratší vlasy prý ženám ubírají ženskosti. Nejlepší jsou vlasy rozpuštěné a bez velkého nánosu laků na vlasy, aby je muži mohli bez problémů kdykoliv hladit. Ústa Podle výzkumů jsou ústa pro muže nejerotičtější částí těla. Zvýrazněte své rty sexy rtěnkou, aby byly ještě více k nakousnutí. Prsa Známe to. Prsa jsou terčem mužského pohledu. Pánské oči ženská ňadra přitahují jako magnety. Dotvořte je vhodnou podprsenkou. Nenoste však silné push-upky, které většinou ani nevypadají přirozeně. Zadek Jako u postavy zde platí to, že by zadek měl být pevný a klidně větší. Všichni muži se shodnou na tom, že kalhotky, které rozdělují zadek na půl a ošklivě se do hýždí zařezávají, by ženy nosit neměly. Ženský zadek zbožňují muži v jakémkoliv oblečení. Ruce Tak, jak ženy zbožňují velké silné statné ruce, muži milují ruce malé a hebké. I když jsou to ,,tvrďáci‘‘, touží po vašich dotecích jako vy po těch jejich. Podpatky a mini Nebudeme si nic nalhávat. Muži prostě zbožňují dámy vznášející se na podpatcích. A teď nemám na mysli přímo jehly. Bylo totiž prokázáno, že žena zvedá svou atraktivitu u muže už tím, že ,,klape‘‘. A pokud k podpatkům přidáte mini sukni nebo kraťasy, muži po vás budou šílet.  Ženskost Tento bod snad nepotřebuje ani komentář. Žena má zkrátka vypadat jako žena. Dle mužů je rozhodně lepší dáma s boky a celulitidou, než výrazně hubená modelka. Mládí Ano, muži téměř v každém věku pokukují po mladších ženách. Dle průzkumů je podle nich téměř každá žena do 40 let sexy. Při dovršení tohoto věku ztrácíme pak prý elán a šarm. Vůně Žena by měla vždy vonět. Její parfém nemusí být cítit na metry daleko, ale nějakou jemnou vůni by na sobě měla mít žena neustále. Taky by z ní mělo vát přirozené pižmo. Zmatenost Tušila jste, že tato tradiční ženská vlastnost muže přitahuje? Ne? Já taky ne. Muži očividně milují, když se ztratíte v centru velkoměsta nebo třeba na silnici. Mají taky rádi, když vám mohou vysvětlit nejasnou věc nebo termín, kterému nerozumíte. Jsou pak rádi, že máte zájem o jejich pozornost a pomoc, tímto si zvyšují sebevědomí. IQ I když jste občas zmatená, měla byste mít značnou míru inteligence. Muži mají rádi chytré ženy, které si dokáží poradit v každé situaci. Nejde o to mít vysokoškolské tituly, ale měla byste vědět, co se ve světě děje a zajímat se o prostředí kolem vás. Starostlivost Nemusíte pečovat o tři děti. Stačí, když muži uděláte večeři nebo se budete zajímat o to, zda se v práci dostatečně najedl. Velkou míru starostlivosti muži na ženách obdivují. Tajemnost Nedáváte hned najevo, co si myslíte? Chybí mu ve skládance vašeho života pár kostiček? Nenechávejte ho ji hned postavit. Buďte v některých věcech tajemná. Muže vzrušuje záhadnost. Míra tajemnosti souvisí taky se sexem. Jste jemná květinka, ale v posteli se z vás stává dračice? V tom případě máte vyhráno. Zranitelnost Trápí vás nějaký problém? Klidně se muži vyplačte na rameni. Vám se uleví a on se budou pyšnit tím, že je vaší oporou. Sebevědomí Buďte zranitelná, avšak alespoň část sebevědomí s sebou taky noste. Muži nemají rádi ženy, které se podceňují. Originalita Máte svůj styl a toužíte po jiné budoucnosti než ostatní? Běžte si za svým! Jistou míru originality muži oceňují a moc rádi ji podporují. Zábava Máte smysl pro humor? Umíte pobavit společnost okolo vás? Když přijdete do místnosti, tak se najednou rozzáří? V tom případě můžete zapomenout na veškeré ostatní body. Pokud se pyšníte touto vlastností, tak jste pro muže žena jejich života. Taková žena, se kterou se nebudou nudit ani minutu.  

Pamatujete si chlupatá podpaždí prvorepublikových filmových hvězd filmů pro pamětníky? Přesto byly krásné a hodné obdivu. Tehdejší ideál krásy chlupy na těle neřešil. Ještě v 70. letech byla depilace výsadou prohnilé kapitalistické ciziny. Vliv „západních“ krásek bez jediného viditelného chloupku na těle se u nás začal prosazovat až s rozbitím jednotného tábora socialismu. České ženy, alespoň některé, si uvědomily, že se jim chtějí podobat a přirozeného ochlupení se různými metodami začaly zbavovat. Některé ze způsobů ale byly časově náročné a více méně bolestivé. Zřejmě nejrychlejší a nejjednodušší, a proto nejoblíbenější se proto staly holení a depilace. Depilace se provádí více způsoby, například pomocí depilačních krémů. Veet je depilační krém, který nežádoucího ochlupení zbaví velmi rychle. Jeho úspěšnost se prokáže už během 3 minut, po nichž lze uvolněné chloupky plastovou špachtlí seškrábnout. Jemný krém vyhovuje i citlivé kůži. Kromě složek, které chlup změkčí a umožní jeho odstranění, obsahuje hydratující aloe vera a pečující a pěstící vitamin E. Depilační krém Veet pro citlivou kůži v 400 ml s pumpičkou a škrabkou zakoupíte mezi kosmetikou v sekci Krása našeho e shopu.

Máte hnědé oči a už od mala jste si přála, aby byly pomněnkově modré? Žádný problém, vyzkoušejte kontaktní barevné čočky! Ať už máte oči jakékoliv, změna barvy není nikdy problém. Vybírat si můžete jakékoliv odstíny. Před tím než se vrhnete do nákupu kontaktních čoček, se podívejme na jejich typy, ať ve své volbě máte jasno. Jaké typy čoček existují?   Krycí čočky Pokud si přejete zcela změnit barvu své duhovky, jsou právě krycí čočky pro vás to pravé Nabídnou vám nekonečný výběr barev a dokonce i vzorů.. Dávejte si pozor, aby čočky nepůsobily nepřirozeně, pokud to nemá být cílem. Tónovací čočky Tento druh se hodí na lehčí úpravy duhovek. Umí zesvětlovat nebo naopak dokreslovat či zvýrazňovat oči. Nemají krycí efekt, vaše pravá barva a barva a odstín čoček se spojí. Zvětšovací čočky Tento typ čoček je speciální tím, že nejen dokáže oči zvýraznit či přebarvit, ale také zvětšit. K tomu slouží černá linka, která dotvaruje vaši čočku zvenčí. Můžete vybírat jak z prvního, tak z druhého typu čoček. Když budete mít jasno v jednotlivých typech, je na řadě položení té nejtěžší otázky. Jakou barvu tedy zvolit? Může každý nosit jakoukoliv barvu očí? Přečtěte si výsledek typologie ročních období, která vám s výběrem pomůže. Jarní typ se vyznačuje pletí ve zlatých a broskvových barvách. Barva vlasů je obvykle světle hnědá nebo blond. Barvy čoček, které vám sednou nejlépe, jsou trávově zelená, světlejší hnědá a našedlá modrá. Pokračování najdete v druhé části článku. Barevné kontaktní čočky najdete zde. 

  Kniha: Nová encyklopedie českého a moravského vína 2 Autor: VURM Bohumil Na stránkách druhého dílu autoři vstupují do sklepů a sledují zázračný proces, kdy se hrozny révy vinné přeměňují ve víno. Kapitoly zahrnují širokou škálu témat. První dvě kapitoly se podrobně věnují historii výroby vína a vývoji vinařské architektury. Následuje kapitola o složení vína a nejrozsáhlejší je kapitola podrobně a názorně popisující různé způsoby výroby tichých i šumivých vín, dále výčet jejich nedostatků, vad či nemocí a přehled našich vinařských podoblastí s jejich odlišnostmi. Závěr knihy patří souhrnnému pojednání o příznivých účincích vín zahrnující nejnovější poznatky z celého světa. Nechybí ani dosud nejvíce ucelený přehled vinařských patronů včetně výběru těch nejzajímavějších pranostik. Pro lepší porozumění problematice je součástí knihy opět vinařský slovníček, tentokrát zaměřený na pojmy týkající se výroby vína. Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 312 V prodeji od: 09/2008 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x15 mm ISBN: 978-80-86767-09-3 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Jana Florentýna Zatloukalová je máma čtyř dětí a vydala čtyři úspěšné kuchařské knihy. Prostřednictvím svých knih učí všechny ženy, které se obávají toho, že to nesvedou, vařit. Jak sama říká: "Věřte mi, výjimky neexistují. Zvládnou to i ty, které si zatím myslí, že se nenarodily proto, aby strávily kus života v kuchyni." Toto tvrzení dokládá vlastní zkušeností. Popis knihy: Kuchařka Hovory s řezníkem Kuchařka pro dceru z masa a kostí oceněná v prestižní světové soutěži GOURMAND COOKBOOK AWARDS 2012 jako nejlepší kuchařka na jedno téma.. Kuchařka pro dceru je tu potřetí! Tentokrát vychází vstříc všem nesmělým dcerám, sestrám, snachám, vnučkám či přítelkyním, které pokládají maso za velkou kuchařskou výzvu. Jak se zbavit ostychu z pultu s masem a jak si vybrat ten správný kus na guláš? Jak překonat obavy z nevyzpytatelného masa a poznat, které je vhodné na pánev, zatímco jinému to bude víc slušet v troubě? Knížka Hovory s řezníkem vás prostřednictvím 200 vyzkoušených receptů z české i světové kuchyně tohle všechno naučí. Jako nejlepší kamarádka vás však nejdřív vezme za ruku a odvede do nejbližšího řeznictví. Tam vás seznámí s tím záhadným mužem se zmijovkou na hlavě a sekáčkem v ruce, vybere s vámi maso a teprve potom se s vámi pustí do vaření. Stejně jako Kuchařka pro dceru a Vánoční kuchařka pro dceru vás obejme, pohladí po duši a odhalí všechno, co jiné kuchařky tak rády tají. I s ní máte jistotu, že díky podrobným, laskavým a vysvětlujícím receptům zvládnete vše hned napoprvé, ať už jsou to rychlé masové kuličky, vepřová čína, slavnostní kachna na dva způsoby nebo dech beroucí bramborová kaše k sekané. Autorka po vás nebude chtít dušení doměkka ani středně rozpálenou troubu, naopak vás upozorní na všechny důležité okamžiky a odpoví na otázky: jak a proč? A až jednoho dne Kuchařku pro dceru z masa a kostí dočtete a dovaříte až do konce, celý svět bude sedět u vás v kuchyni a volat po nášupu. Název: Hovory s řezníkem Podnázev: Kuchařka pro dceru z masa a kostí Edice: Kuchařka pro dceru Autor: Jana Florentýna Zatloukalová Jazyk: čeština Nakladatelství: Smart Press Značka: Smart Press Druh: Kniha Vazba: Pevná bez přebalu matná Počet stránek: 352 V prodeji od: 11/2012 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x25 mm ISBN: 978-80-87049-53-2 Knihu zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE

Krém je vhodný pro všechny druhy pokožky, zejména citlivé. Velmi dobře se vstřebává a nezanechává mastný pocit. Regeneruje a zvláčňuje, reguluje pH, doplňuje tukové látky, výborně se roztírá. Popis Aktivní látky: syrovátka a tuk z kozího mléka - umí potlačit i velmi úporná kožní onemocnění, neutralizuje pH pokožky a zároveň pokožku chrání před UV zářením, vitamíny B5, B6, PP faktor - vyživují a zjemňují pokožku, ceramidy - brání vysychání pokožky, regeneruje, zvláčňuje a reguluje pH, fosfolipidy v přírodním stavu - mají antibakteriální vlastnosti. Výhody: vhodný i pro muže, krém je vhodný pro všechny druhy pokožky, zejména citlivé, dobře se vstřebává a nezanechává mastný pocit. Jak používat Naneste malé množství krému na hřbet rukou a na prsty a vmasírujte do pokožky - jako dodatečnou péči ošetřete také nehtová lůžka. Náš tip Doporučujeme kombinovat s dalšími výrobky značky La Chévre. V naší nabídce naleznete i značku Le Chaton od téhož výrobce. Krém na ruce koupíte v eshou krasa.eiffeloptic.cz

Často slýcháme, že dnešní děti málo čtou, nic jim neříkají tradice a klasika. Je snadné odsoudit, lepší je ale proti tomu něco dělat. Znamená to například i zasadit se o seznámení s klasickou literaturou. S elektronizací se významně mění zájem o papírové knihy. Zdají se těžké a ne právě praktické na přenášení. Přitom jejich zdánlivé zápory mohou být současně pozitivy. Papír totiž stále ještě nabízí prostor pro estetický požitek z ilustrací, kreativního rozložení textu, provedení vazby a celkové grafické vyznění díla. Kvalitní tištěná kniha zůstává trvalou hodnotou, kterou ta elektronická poskytnout nemůže. Dokladem tohoto tvrzení je Naším vojskem vydané klasické dílo světové literatury Cesta kolem světa za osmdesát dní. Nezapomenutelný příběh Julese Verna o sázce a dobrodružném cestování anglického gentlemana Philease Fogga a jeho oddaného komorníka, setkání s exotickou princeznou a život ohrožujících nástrahách je tentokrát opatřen barevnými ilustracemi Francesci Rossi. Proti klasickým perokresbám, které verneovky tradičně zdobily, dávají nové ilustrace příběhu pohádkového ducha a názornost, podporující dětskou fantazii. Tuto knihu vaše děti určitě s chutí přečtou. Naším vojskem vydanou Cestu kolem světa za osmdesát dní s moderními ilustracemi zakoupíte za sníženou cenu v sekci Knihy.  

BABY born má devět funkcí, ke kterým nejsou potřeba baterie. Umí pít vodu z lahvičky a jíst speciální kašičku. Po napití se počůrá do plenky. Dokáže používat i nočník - po stisknutí pupíku se buď vykaká nebo vyčůrá. BABY born má pohyblivé končetiny a umí otáčet hlavou. Moc ráda se koupe. Někdy roní opravdové slzy. Po položení na záda zavře oči. Rozmanitá s panenkou BABY born povzbuzuje představivost a bylo prokázáno, že podporuje vývoj sociálních dovedností a hodnot jako je odpovědnost, komunikace a empatie. Rozměr: 331x380x181 mm Miminko koupíte v eshopu hracky.eiffeloptic.cz

I v období plesů byste měla v líčení vsadit na ono známé pořekadlo "méně znamená více". Především je vhodné uchopit líčení takovým způsobem, abyste nepůsobila jako reklamní plakát na vystoupení cirkusu, ale zvýraznila Vaše přednosti a nebo jim pomohla vyniknout. Pokud chcete upoutat pozornost na Vaše rty, zkuste si je matně nalíčit tak, aby vypadaly svůdně a sexy. Přináším Vám postup, jak daného efektu docílit:   Nejprve začněte s přípravou Vašich rtů. Lehce rty namasírujte mokrým zubním kartáčkem, čímž rty vyhladíte a rtěnka na nich déle vydrží. Máte-li hotovo, naneste na rty bezbarvý balzám a nechte jej zhruba 10 minut, aby se dostatečně vsákl do Vašich rtů. A jdeme na barvičky: orámujte rty konturovací tužkou, která je v barvě rtěnky. Poté vykreslete celé rty konturovací tužkou. Tímto procesem dosáhnete zakladního barevného podkladu. Nyní přichází na řadu lehký světlý pudr, kterým zafixujete barvu tužky na rtech. Ten pomocí štětečku naneste v tenké vrstvě na rty. Vámi vybranou rtěnku naneste na rty => několikrát krátce rychle táhněte od středu úst ke koutkům. Díky přesným tahům nenanesete zbytečně silnou vrstvu barvy. Aby hrana malování nepůsobila nepřirozeně ostře a vy zmalovaně, zlehka ji rozmázněte štětečkem na rty. Zaměřte se na koutky, ať nejsou příliš výrazné. A jako poslední a nezbytný krok je, že namalované rty zlehka stisknete složeným papírovým kapesníčkem. Tím ze rtů odstraníte přebytečný nános barvy a vyčarujete si přirozené matné líčení. Abyste nemusela ztrácet čas vyhledáváním stejného odstínu konturovacích tužek a rtěnek, vyberte si v našem e-shopu ze sady pro líčení rtů Lip Contour & Highlighting Kit. Můžete si vybrat z několika odstínů: Fierce Natural Nude Red Sada obsahuje: 1 podkladovou bázi, 1 zvýrazňovač rtů, 1 minerální konturovací tužka, 1 hydratační minerální rtěnku.    

Dobro jutro! Ve čtvrté části základních frází chorvatštiny jsme se podívali na NE/SOUHLASY. Dnes postoupíme dál a ukážeme si fráze týkající se UBYTOVÁNÍ: Chtěl bych si zamluvit dva pokoje.     Želio bih rezervirati dvije sobe. Na jméno ...     Na ime ... Máte volné pokoje?     Imate li slobodne sobe? Volné pokoje nejsou.     Slobodnih soba nema. Jaký pokoj byste si přál?     Kakvu sobu bi vi željeli? Chtěl bych ... Mohu dostat ...?     Želio bih ... Mogu li dobiti ...? ... jeden jednolůžkový     ... jednu jednokrevetnu ... dvoulůžkový     ... dvokrevetnu ... levnější pokoj     ... jeftiniju sobu ... větší pokoj     ... veću sobu ... pokoj s koupelnou/ bez koupelny     ... sobu sa kupatilom/ bez kupatila ... pokoj s balkonem     ... sobu sa balkonom Na jak dlouho?     Na koliko dugo? Na jednu noc.     Na jednu noć. Na dva dny.     Na dva dana. Na týden.     Na tjedan dana. Kolik to stojí?     Koliko to košta?   V dnešní lekci se nám začaly objevovat číslovky, tak se na ně příště podíváme plus něco navíc. Mějte krásný den!  

Přípravek ALAVIS™ Hemagel je hydrofilní gel k urychlení hojení ran. ALAVIS™ Hemagel je vhodný pro velká i malá domácí i exotická zvířata, neboť přináší snadné a rychlé ošetření rány s okamžitou úlevou. ALAVIS™ Hemagel hojí jak drobná poranění, tak i větší chronické rány. Unikátní složení výrobku ALAVIS™ Hemagel umožňuje chemicky vázat kyslíkové radikály, které vznikají při zánětlivých procesech, urychluje proces hojení rány, snižuje riziko komplikovaného hojení a potlačuje bolestivost v ráně. Vytváří povrchovou vrstvu, která se chová jako druhá kůže, čímž napomáhá ochraně před vnějšími vlivy a vytváří příznivé prostředí pro hojení ran jak akutních, tak i ran chronických (např. pooperačních a ostatních poškození kůže). Mokré prostředí při léčbě ran je moderní a zároveň základní podstatou ošetřování. Stabilní vlhkost v ráně zabraňuje tvorbě strupu a tím pomáhá urychlovat proces hojení. ALAVIS™ Hemagel díky svým vlastnostem prokázal, že: chemicky váže kyslíkové radikály, které vznikají při zánětlivých procesech, vytváří optimální pH v ráně a tím napomáhá hojení, prověřená struktura gelu zabraňuje uvolňování částeček gelu do rány s následnou iritací, dodává vlhkost do rány, zabraňuje vysušování rány a tvorbě strupu, má savou schopnost a tím čistí znečištěné rány, snižuje bolestivost ran, podporuje uzavírání rány jizvou, již během ošetřování změkčuje a zlepšuje vzhled jizvy, je protizánětlivý. Veterinární hemagel koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Rebarbora je rostlina našich babiček, která se opět vrací do našich zahrádek. Osobně ráda vzpomínám na vynikající rebarborovou zavařeninu, kterou dělala naše babička. Co se týče bezu, je to taktéž moje oblíbená surovina na přípravu domácího sirupu nebo perlivé šťávy. Tentokrát dáme dohromady obě suroviny a vytvoříme si z nich vynikající želé. RECEPT: Rebarborovo-bezové želé Ingredience: 850 ml rebarborové šťávy (cca z 1,5 kg rebarbory) 5 velkých květů černého bezu 1 sáček Gelfixu klasik 1:1 1 kg cukru Postup: Očistíme rebarboru a nakrájíme na malé kousky. Kousky rozmixujeme a přelisujeme šťávu přes sítko. Otrháme kvítky černého bezu do hrnce. Šťávu z rebarbory nalijeme do hrnce ke květům z bezu a přidáme Gelfix smíchaný s 2 pol. lžícemi cukru. Za stálého míchání povaříme asi 1 minutu. Přidáme zbytek cukru a přivedeme k varu. Vaříme 5 minut. Na talířek uděláme zkoušku tuhnutí. Pokud je želé málo tuhé, přidáme 2 kávové lžičky kyseliny citronové. Odebereme pěnu a naléváme do čistých sklenic, které uzavřeme a otočíme víčkem dolů.

Chcete-li vašeho předškoláka připravit na správné držení tužky, a rozvinout tak jemnou motoriku, jděte na to přes zábavnou metodu. Avšak mějte na zřeteli, že všeho musí být tak akorát, abyste svému dítěti neznepříjemnili vstup do první třídy. U některých dětí se lze setkat s problém nesprávného držení pera, což může být překážkou k úspěšnému vstupu ke školnímu vzdělávání. Tyto děti pak ztrácí motivaci k učení a bojí se chodit do školy. Proto se doporučuje nenásilný trénink už v předškolním věku dítěte. Nejprve nechte dítě rozkreslit. Ať si v klidu čmárá po papíře. Pokud se setkáte s negativním přístupem k samotné kresbě, může se jednat o nedostatky: ve zrakovém vnímání v jemné motorice v sonzomotorické koordinaci Příprava na psaní by měla spočívat v rozvoji hrubé mtoriky nebo upevnění správného držení tužky. Trénink hrubé mtotoriky palcem pravé ruky se dítě postupně dotýká ostatních prstů (totéž se opakuje na levé ruce) prsty pravé ruky se postupně dotýkají prstů levé ruky, od palců po malíčky ukazováček a malíček "běhají" po stole, nejprve na pravé ruce, poté na levé a nakonec obě ruce společně z palců a ukazováčků dítě vytvoří kroužky, které spojí - vzniknou tzv. "brýle" přiložit dlaně k sobě a široce roztáhnout prsty Obratnost rukou rozvíjí práce s materiály - hnětení plastelíny, navlékání korálků, práce s nůžkami a další výtvarné činnosti. Velmi zajímavou technikou je zavazování tkaniček. Tím dítě zlepší nejen motoriku, ale také se naučí samoobslužné činnosti, která se mu bude ve škole hodit. Kam s tužkami a pastelkami? Vyberte vašemu dítěti pěkný školní 3D PENÁL s motivem KOUZELNÉ BERUŠKY.

Odkaz na 37. lekci: ZDE DOBAR DAN! KAKO STE? Dnes se ještě budeme věnovat tématu: POŠTA II.  poštovní schránka     poštanski sandučić doporučené dopisy     preporučena pisma balíky     paketi balíček     paketić telegram     brzojav/telegram poukázky     uputnice známky     marke odesílatel     pošiljalac  

Něžná, radostná a smyslná, to je nová vůně Eclat De Fleurs od značky Lanvin pro rok 2015. Jiskřivé složení plné hravých a radostných tónů Vám dodá novou energii. Příjemná kompozice se otevírá svěží vůní hrušky, která se pozvolna mísí s jemnou růží, jasmínem a frézií. To vše je doplněno dotekem krémového santalového dřeva a bílým pižmem. Hlava: hruška Srdce: růže, frézie, jasmín Základ: santalové dřevo, bílé pižmo EDP od Lanvin koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Marian Keyes je irská spisovatelka. Narodila se v roce 1963 v Limecku, ale ve svém dětství se velmi často stěhovala. V osmdesátých letech se zabydlela v Londýně, zde si našla manžela. Později se však přestěhovali do Irska. Autorka začala s tvorbou před více než deseti lety. Za tuto dobu se vypracovala na pozici nejlepších spisovatelů Irska všech dob. Když s tvorbou začínala, byla účetní. Začala si psát krátké povídky, následně však zjistila, že asi nejsou úplně tak k zahození. V roce 1997 už vydala svůj první román. Pro všechna její díla je charakteristický výstřední humor. Píše literaturu, která je vhodná rpo všechny věkové skupiny. Zas svá díla dostala Marian Keyesová cenu Nový talent. Potom, už byla známá opravdu všude. Tři knihy autorky byly dokonce zfilmované. Kromě románů a povídek píše dnes autorka taky měsíční sloupky a jednorázové příspěvky do časopisů. Ráda se věnuje charitě, miluje kino, dobrou četbu, kabelky a feminismus. Žena, která mi ukradla život Jednoho krásného dne Stella Sweeneyová trčí v dopravní špičce a rozhodne se vykonat dobrý skutek. Je z toho bouračka, která život dublinské vdané paní a matky převrátí vzhůru nohama. Jednak potká mužského, jenž po ní chce telefonní číslo - jak se však ukáže pouze kvůli pojišťovně. To by bylo v pořádku. Stejně se Stelle nijak zvlášť nezamlouval. Vozem značky Range Rover jí úplně zrušil auto. Ovšem - za druhé - toto setkání zaseje semínko čehosi, co posléze Stellu zavěje na hony pryč od dosavadního života. Obyčejná ženská se mění v zářící bytost. Knihy Marian Keyes najdete zde. 

Z většiny druhů ovoce můžeme připravit různé typy vín. Základními typy doma vyráběných vín jsou tzv. lehká stolní vína a vína dezertní. Stolní víno - označujeme víno s obsahem alkoholu 10 až 12 %, tzn. přicukřované jen natolik, aby po prokvašení zůstalo odolné vůči různým onemocněním. Hotové víno obsahuje jen nepatrné množství cukru, nebo vůbec. Dezertní víno - obsahuje 80 - 200 g cukru v 1 l, aby bylo chuťově vyvážené i přiměřeně odolné vůči dodatečnému prokvašení cukru, který do vína přidáváme po skončení kvašení, musí obsahovat minimálně 14 % alkoholu. Často se stává, že se kvašení zastaví. Musíme dodržovat určité zásady: ředit mošt vodou jen tolik, kolik je nutné pro snížení obsahu kyselin do moštu přidáváme celé množství cukru určené k prokvašení, zcela rozpuštěné a najednou pokud možno zakvasit mošt ihned po jeho vylisování pro rychlé rozkvašení umístit mošt do teplé místnosti kontrolovat dokvášející mošt a občas jej promíchat Prosté dezertní víno - získáme přicukřením 80 - 120 g cukru na 1 l vína. Vyrábí se z velmi aromatického ovoce. Dezertní víno likérové - přídavkem koření, suchých plodů, vinného destilátu a dalších přísad můžeme zhotovit dezertní ovocné víno podobné likérovým vínům. Vlastníte-li menší vinohrad, nebo si jen chcete vyzkoušet výrobu vína z hroznů, zakupte si praktickou příručku "Výroba vín u malovinařů", kde se dozvíte jak probíhá samotný proces výroby vína, základní informace o moderní výrobě vín a jiné zajímavé informace pro vinaře. Knihu "Výroba vín u malovinařů" zakoupíte zde: knihy.eiffeloptic.cz    

Masážní podložka je vhodná k masáži šíje, ramen, zad, beder a stehen. Umožňuje několik druhů masáží od akupunktury, přes akupresuru, po shiatsu masáž. Oblasti masáže lze libovolně kombinovat.  Vlastnosti: provádí několik druhů masáží - celková, spodní nebo horní část zad lze různě kombinovat oblast masáže samostatné výškově nastavitelná masáž šíje 4 masážní hlavice 4 vzduchové polštáře lze nastavit intenzitu - 3 stupně intenzity potah je odnímatelný a pratelný upevnění pomocí popruhů podložka je vyhřívaná a má dodatečně spínatelné červené světlo délka zvolené masáže je 15 minut automatické vypnutí po 15 minutách V balení: Masážní podložka Dálkové ovládání Rozměry: 110 x 42,5 cm Hmotnost: 5,9 kg.  Jak používat Před použitím si přečtěte návod. Není vhodné pro těhotné, s kardiostimulátorem, s umělými klouby, s elektronickými implantáty a s poruchami prokrvení. Masážní podložku koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz  

Lehněte si bříškem na míč, nohy roztáhněte minimálně na úroveň ramen, pokud je vám tato pozice nepohodlná, rozkročte si klidně i více. Ruce dejte za hlavu a zvedejte trup do výše. Nezapomeňte na to, že páteř by měla držet jednu linii. Zvedněte bradu tak, abyste stále viděla před sebe. Cvik dvacetkrát zopakujte, po výměně cviků se k němu zase vraťte a zopakujte celou sérii minimálně ještě jednou. Za moment přejdeme k nohám a toto cvičení bude dobrou přípravou. Lehněte si na záda a nohama scvakněte míč. Jakmile ho pevně uchopíte, zvedněte nohy, které musí neustále zůstat natažené a přitahujte je minimálně tak, aby svíraly s tělem pravý úhel. Nohy s nádechem zase pokládejte. Cvik opakujte dvacetkrát, dejte si pár vteřin pauzu a sérii zopakujte.   Zadeček a stehna Tento cvik možná praktikujete i bez míče, ale věřte, že s ním bude cvičení mnohem pohodlnější. Upevněte míč mezi záda a stěnu. Stůjte a pomalu skrčujte nohy. Jakmile budou stehna s lýtky svírat pravý úhel, v pozici setrvejte, dýchejte. Znovu se narovnejte. Tento cvik je vhodné opakovat minimálně desetkrát. Je velice účinný. Pokud toužíte po krásných hýždích i stehnech, určitě ho cvičte každý den. Zbavuje i celulitidy! Oblíbený cvik na zadeček není těžký, ale i tak je účinný. Obě nohy položte na balón, lehněte si na záda, ruce upažte. Následně zvedejte hýždě co nejvýše. Záda by se měla odlepit, na zemi zůstávají lopatky a část nad těla nad nimi. Cvičení opakujte třicetkrát, nespěchejte u něj, důležité je provedení, nikoliv rychost. Lehněte si na záda, jednu nohu položte na balón chodidlem a druhou pohodlně lýtkem. Nyní jednoduše přitahujte položenou nohou míč k hýždím, opřeným chodidlem tlačte proti pohybu. Snažte se oběma nohama pracovat co nejlépe. Střídejte dlouhé a krátké tahy, cvik opakujte minimálně dvacetkrát.    

Propolisová mast bezpochyby patří do skupiny nejznámějších a nejoblíbenějších mastí. Proč? To vám prozradí tento článek. Mast se skládá z takzvaného masťového základu. Pokud je mast kvalitní, tvoří ji pravděpodobně neškvařené vepřové sádlo. To je poměrně srovnatelné s lidským tukem, a tak se díky němu mast velmi dobře vstřebává do pokožky. Nepostradatelnou složkou masti je výtažek z propolisu. Ten je známý lépe pod názvem včelí kyt, tmel a nebo smoluňka. Jde o oranžovou látku, která vzniká uvnitř včelích úlů. Včely  obohacují pryskyřici svým sekretem a na světě je propolis. Tato látka je velmi mazlavá a lepkavá. Při delší době pobytu na vzduchu však tuhne. Včelám se hodí propolis na dezinfikaci úlů a taky na ucpávání škvír v jejich doupěti. Účinky propolisu znali již staří Egypťané, ti ho totiž používali k mumifikaci mrtvých. Neobohacovali ho však ještě medem. Na lepší účinky při spojení masti a medu přišli badatelé až v novověku. Propolisovou mastí je vhodné léčit například svědění pokožky. Toto léčivo zapůsobí i na plísně a některé typy lupénky. Mast se užívá i jako dezinfekce ranek, dá se vhodně využít při kožních potížích. Výhodou masti je dobrá cenová dostupnost. Dovolit si ji může každý člověk. Vyzkoušejte taky zázračné účinky tohoto léčiva. Za zkoušku nic nedáte. Kvalitní propolisovou mast DR.DUDEK Proplisovou mast tradiční, 30 ml najdete zde. Tradiční propolisová mast. Na ochranu a obnovu suché, citlivé a popraskané pleti, na drobné kožní defekty a koutky. V druhé části článku si povíme více o užívání masti a o jejím výběru. 

MUDr. Radim Uzel, CSc. - český gynekolog, sexuolog a regionální politik, popularizátor sexuologie, čestný tajemník Společnosti pro plánování rodiny a sexuální výchovu, a vysokoškolský pedagog. Publikoval mnoho populárních článků v tisku, rozhovorů, je autorem publicistických relací v rozhlase a v televizi. Každoročně se zúčastňuje desítek přednášek a besed v oblasti sexuální výchovy. KNIHA: Cesty za romantikou a erotikou Tentokrát se Radim Uzel vydal na dlouhou cestu po Africe, Austrálii, Číně a Chile. Vypráví o tom se svým osobitým nadhledem, jímž dokazuje, že zatímco o sexu lze mluvit a psát velmi racionálně, romantická láska jako exploze v bazaru emocí nemá s racionalitou nic společného. Také proto se ještě nikdy a nikde nesešel vědecký kongres o lásce. Čtyři cesty, čtyři kontinenty. A erotika jako ten pátý. Navždy neprobádaný. Naštěstí.   Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: LITERÁRNÍ CESTOPISY

Odkaz na 56. lekci Ljepu srijedu prijatelja! Dnes se zaměříme na barvy. béžová     bež bílá     bijela černá     crna červená     crvena fialová     lila hnědá     smedja modrá     plava oranžová     narančasta rudá     purpurna růžová     ružičasta stříbrná     srebrna šedá     siva zelená     zelena zlatavá     zlatna žlutá     žuta    

  Produkt: Omlazující a vyživující olej Prodigy Sacred Oil (Instant Dryness Rescuer) 30 ml Značka: Helena Rubinstein  Zázračný elixír pro hladší, jasnější a mladistvější pokožku. micro rehabilitační péče ze stromů Takamaka známý pro své léčivé vlastnosti, obsahuje vysokou koncentraci calophyllumzuur s vysokými léčebnými vlastnostmi,, okamžitě úleví od pocitu suché a napnuté pokožky, bojuje proti příznakům stárnutí, pusobí do hloubky, pleť se zdá okamžitě hladší, intenzivně hydratuje, pleť má viditelně mladší vzhled. Aplikujte na vyčištěnou pleť každý večer. Tento olej zakoupíte v našem e-shopu: ZDE                                    

Hrušky odstraňují z těla škodliviny, obsahují vlákninu, něco málo vitamínů a minerálů a hlavně jen pár kalorií. Proč si z nich tedy neudělat delikátní teplý salát? Ingredience: 50g hrušek 15g vlašských ořechů 30g hroznového vína 30g kozího sýra rukola 2 lžíce octu balsamica máslo třtinový cukr Postup: Na rozpáleném másle osmahněte ořechy, přidejte hrušku nakrájenou na plátky a opět krátce osmahnete s cukrem. Na talíři si rozložte rukolu, do středu dejte osmahlou hrušku s ořechy a dozdobte pokapaným octem a hroznovým vínem. Příprava je jednoduchá a salát je teď na podzim skvělým a zdravým spestřením jídelníčku. 

Detoxikační náplasti – podvod nebo skutečná pomoc? Vyzkoušejte některý z našich produktů a posuďte sama. Pojďme se společně podívat na funkci těchto detoxikačních pomocníků. Uvidíte malé zázraky? Detoxikační náplasti obsahují sáčky, které v sobě skrývají samé přírodní látky. Lepí se na chodidla. Přes kůži na nohou se pak látky z náplasti dostávají do celého těla a pomáhají odstraňovat pro organismus škodlivé látky – toxiny. Očista organismu probíhá postupně, toxiny jsou vylučovány různými přirozenými cestami. Každé použité detoxikační náplasti se zabarvují do tmavých barev, nejvíce přímo do černých odstínů. Změna barvy náplasti nelze považovat za míru detoxikace. K barevnému odlišení dochází z důvodu kontaktu látek a pokožky ve vlhkém prostředí. Náplasti se nechávají nalepené na kůži minimálně šest hodin, ideálně však i celý půl den. Detoxikační kúra se nemusí nanášet pouze na chodidla. Některé náplasti umožňují nalepení na jakékoliv bolavé místo. V období detoxikace a ideálně i celý týden po nalepení náplasti je vhodné stravovat se zdravě, abyste do těla nepřinesla další škodliviny, aby se váš organismus dokonale pročistil. Není vhodné konzumovat příliš mléčných výrobků, omezte mastné potraviny a taky pití alkoholu. Kouření nejlépe alespoň po dobu detoxikace úplně zastavte. Před koupí jakékoli detoxikační náplasti je důležité zjistit její složení. Světem koluje obrovské množství produktů různých značek. Zjistěte, zda je vámi vybraná náplast přírodní a na co je určená. Může chvíli trvat, než objevíte vaši novou oblíbenou značku, každému člověku nesedne stejné složení. Začněte například zkouškou náplastí značky Remedicum. Detoxikační náplasti 10 ks najdete zde. Nepropásněte naši skvělou nabídku za pouhých 163 korun.   

V únoru by si mnozí z nás přáli, aby už bylo jaro. Avšak na zahradě ještě všechno spí a přes sněhovou nadílku není možné pracovat se zeminou. Ale i tak není nutné zahálet a lze se pustit například do předpěstovávání, kontroly trvalek nebo stříhání ovocných stromů. Máte-li rádi v zahrádce popínavé letničky, můžete si předpěstovat například hrachor. Na konci měsíce února vysejte semena hrachoru do větších hlubších květináčů. Mladé rostlinky jsou odolné proti mrazu, proto je můžete koncem března vysadit do volné půdy. Předpěštováním si zajistíte, že Vám hrachor pokvete již v květnu. Pokud máte ve sklepě uložené květináče s trvalkami, je čas je zkontrolovat. Některé části rostlin mohou být zaschlé a povrch půdy může být pokrytý plísní. Rostliny roztřiďte a ty, které jsou suché nebo jinak poškozené odstraňte. Co dále provést v měsíci únoru: namořit česnek pro jarní výsadbu umýt skleníková okna připravit půdu v nevytápěném skleníku ve vytápěném skleníku můžete pomaličku vysazovat rychlenou zeleninu do truhlíku vysévat celer přihnojit ovocné stromy přihnojit trávník kompostem pravidelně zalévat truhlíky s rychlenými cibulovinami postupně odstraňovat zimní ochranu ze záhonů dát narašit hlízy begoniií hlídat výskyt molic a mšic na mladých listech seřezávat přezimované pelargonie a oleandry řízkovat myrtu, vějířovku a další balkonovky začínáme přesazovat pokojové rostliny K přesazování pokojových roslin si pořiďte vhodný substrát a taktéž krásné dekorativní kryty na květináče FLORES.

Podprsenka je nezbytnou součástí oblečení každé ženy, přesto si  jen málokterá  vybere tento kousek oděvu správně. Téměř 70 % žen si vybere špatnou velikost nebo špatný tvar. Poradíme vám, jak správně podprsenku vybrat, abyste se cítila pohodlně.   Jak správně podprsenku vybrat Spousta žen své spodní prádlo zanedbává. Myslí si, že když není vidět, je zbytečné dát si s jeho výběrem práci a sáhnou po prvním kousku, který se jim líbí. Dvě podprsenky a patery kalhotky vám ke spokojenosti stačit nebudou. Naopak výběr kvalitního prádla rozhodně nepodceňujte. Protože ho nosíme celý den, musí být pohodlné a kvalitní. Nejčastější chybu, kterou ženy dělají, je zapínání podprsenky na nejmenší  velikost háčků. Zapínat se má podprsenka na nejdelší velikost, protože každá podprsenka časem povolí. Obvod podprsenky má být v jedné rovině a zapínání musí být uprostřed zad. Kostice má být za prsem, aby nešlo ze strany ven. Měla by prso lemovat a přiléhat zejména na hrudníku. Oblíbeným střihem podprsenky je balonová, tzv. bardotka, která má hranatý výstřih a ňadra zaoblí. Další jsou jemně zpevněné podprsenky, které mají kostice uzpůsobeny tak, aby ňadra tlačily dopředu. Tento střih se hodí pro výstřih do V, protože vám vytvoří mezi prsy čárku. Klasická podprsenka uzavře celá prsa. Push up podprsenka dokáže zvednout prsa až o dvě velikosti. Vedle výběru správného tvaru košíčků, obvodu podprsenky vybírejte správně také správné utažení ramínek . Pokud se vám zařezávají, máte moc velký obvod prádla. Šířka ramínek musí korespondovat s velikostí prsou. Menší velikosti mají úzké ramínka, větší naopak široká. Na sport si pořiďte sportovní podprsenku, která vaše prsa drží při sportu pevně. Kvalitní  podprsenky najdete zde.

Atopická dermatitida dnes trápí mnoho lidí, lze ji považovat za cicilizační chorobu. Jde o chronické zánětlivé kožní onemocnění, projevující se začervenáním, zánětem, suchostí a svěděním postižených míst. Vyskytuje se napříč všemi věkovými skupinami. Dermatitida je důsledkem narušení obranné kožní bariéry. Kůže, postrádající přirozené ochranné mechanismy, reaguje přecitlivěle na enviromentální alergeny z prostředí, klimatickou i stresovou zátěž. Onemocnění je prakticky neléčitelné, jeho průběh může zlepšit pouze trvalé obnovování ochranné kožní bariéry a dostatečné hydratování postižených míst. Jedním z prostředků v boje s atopií může být Atopikderm, další ze skvělých produktů od Saloosu. Tento tělový a masážní olej, samozřejmě v bio kvalitě, je vhodný i pro pokožku namáhanou, ekzematickou a postiženou lupénkou, včetně té dětské. Je vyroben ze směsi pupalkového, brutnákového, slunečnicového a mandlového oleje, které jsou známé regeneračními a výrazně hydratačními účinky. Aplikace Atopikdermu okamžitě omezuje nepříjemné začervenání a svědění. Výsledkem jeho péče je celkové zklidnění a zlepšení přirozené obranyschopnosti kůže. Atopikderm od Saloosu zakoupíte v sekci Zdraví, oddělení kosmetiky našeho e shopu.

Nejen my ženy máme oblíbené svoje vůně, ať už v toaletním či parfémovém provedení. Tak i naše dospívající dcery, které už od malička napodobují své maminky, chtějí svoji voňavku. Pro ty menší princezny se určitě hodí toaletní vody, které neobsahují alkohol a mají spíše ovocné či květinové vůně. Zároveň nesmí dráždit jemnou dětskou pokožku. V naší nabídce jsme neopomněli ani děti při výběru voňavek. Co říkáte například na vůni DISNEY FROZEN? Jedná se o dětskou toaletní vodu, která v sobě skrývá ojedinělou kombinaci ovocných a květinových tónů. Je to lehká a osvěžující vůně, kterou si zamiluje každá malá princezna, která obdivuje královnu Elzu a její sestru Annu. Tak jako onen známý příběh Ledového království, který je plný kouzel a magie, tak i tato vůně je přímo okouzlující. Nejen samotný obsah, ale také už i samotný flakonek, který má příjemný kulatý tvar s uzávěrem tvarovaným do růžové korunky, přiláká nejednu malou parádnici. Udělějte radost Vaší malé princezně tímto voňavým dárkem, který zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  

Especially Delicate Notes od značky Escada je květinově-dřevitá, báječně lehká, svěží a delikátní interpretace originální vůně Escada Especially plné růží. Nechte se zahalit do náruče této vůně plné květinových tónů. Na trh byla uvedena v roce 2012. Hlava: růže, hruška, grapefruit Srdce: růže, ylang-ylang, semínka Ambrette Základ: dřevité tóny, pižmo EDT Escada koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Všechny doufáme, že zrovna on je ten pravý, s nímž budeme celý život, ale co když se to časem změní? Buďme k sobě upřímní Jste oba ve vztahu šťastný nebo přicházejí stále častěji pochybnosti, zda se držet zajetých kolejích nebo se odvážně vrhnout do nového života? Pokračovat stejnou cestou, kterou dobře znáte je sice pohodlnější, ale nakonec se vám to může vymstít. Ztrácíte čas tím, že obelháváte nejen sebe, ale i svého partnera. Změna je život Nemusíte se hned vrhat do nového vztahu, stačí si jen promluvit o tom, co vás trápí, více sdílet své emoce a pocity. Pamatujete si, jaké to bylo na začátku vztahu? Určitě jste k sobě byli více upřímní a více otevřenější. Váš partner je váš nejbližší, kterému byste se bez obav měly mít možnost svěřit s čímkoliv. Strach ze samoty Samota není nic hezkého, a proto se mnoho žen bojí ze vztahu odejít ze strachu, že zůstanou samy. Pokud se snažíte o změny ve vztahu, které by vás udělaly šťastné nebo spokojené a stále se nic neděje, nic se nemění, tak v tom případě to bude chtít trochu odvahy a možná se začít zamýšlet nad změnou situace, kterou vezmete do vlastních rukou. O svém rozhodnutí je ale dobré nejprve se poradit s blízkou kamarádkou, rodiči nebo klidně i psycholožkou. Zkrátka ji nechte sdělit názor někoho dalšího, kdo se na váš vztah může podívat nezaujatě a z jiného úhle. Knihy o vztazích najdete v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

V posledních letech prožívá kváskové pečení znovuzrození a my objevujeme výraznější chuť kváskového chleba a pečiva. Kniha je zásadním průvodcem pro všechny, kdo chtějí zlepšit své pekařské umění, pokud jde o kváskový chléb všeho druhu – z litého těsta, každodenní žitný, ochucený pšeničný –, nebo sladké pečivo či bulky. Kapitoly věnované jednotlivým typům kváskového těsta zahrnují všechno od podrobných postupů až po tipy na vybavení a suroviny, rady, co dělat, když se nedaří, a informace o chlebu a zdraví. Každá kapitola obsahuje výběr receptů, ilustrované řešení problémů a rady, lahůdkový výběr tradičních favoritů i nových nápaditých receptů a další užitečné informace, díky nimž do kváskového pečení pronikne i ten nejzelenější nováček. Upečte si ?nský žitný chléb, kmínový chléb se špaldou, slavný sanfranciský kváskový chléb, cibulovo-olivový chléb či chléb s brusinkami a ořechy. Název: Kváskové pečení Podnázev: Naučte se péct chléb a pečivo s kvásky Autor: Jane Masonová Jazyk: čeština Nakladatelství: SLOVART Značka: SLOVART Druh: Kniha Vazba: Pevná bez přebalu lesklá Počet stránek: 160 V prodeji od: 11/2016 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x16 mm ISBN: 978-80-7529-114-1 Tuto zajímavou knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Jste jen čekající dráha Tak tohle je asi nejsmutnější, avšak o nic méně pravdivý bod než předchozí. Někteří muži zkrátka nechtějí být sami, a tak chodí s partnerkou, kterou však považují jen jako přestupní stanici. Nikdy by si ji nechtěli vzít, jen díky ní snáz čekají na svůj ideál. Bojíte se, aby to u vás nebylo stejné? Nebojte se zeptat, jak vidí vaše pokračování. Na tom není nic špatného, alespoň budete mít jistotu, že on za to čekání stojí. Rodiče Pokud ještě neznáte jeho rodinu nebo on tu vaši, před svatbou na to bude muset dojít. Téměř každý muž má strach z rodičů své přítelkyně nebo ze seznamování s rodiči obecně. Jestliže už se vaši s ním znají, padli s do oka? Pokud ne, možná je to právě ten důvod, proč se do vztahu nehodní. Vždyť po zásnubách už budou společné návštěvy nebo oslavy svátků nezbytností. Změníte se V tomto odstavci nebude řeč o vašem chování, ale o zevnějšku. Zajisté je pravda, že žena s přibývajícím věkem už nemá takovou potřebu vypadat vždy nejkrásnější. Mnohokrát bylo dokázáno, že dámy v manželském svazku už nechodí tak často ke kadeřníkovi, vynechávají manikúru a taky už se neoblékají tak sexy. Ukažte svému nápadníkovi, že vás móda a péče o sebe baví a nezapomeňte ho nenápadně ujistit, že se o sebe starat nepřestanete. I holení nohou ob den překousnete, že? Zpříjemněte si den kvalitní četbou, která vám o mužích prozradí mnohem víc.      

PRODUKT: Express Diet - 7 proteinových jídel Proteinová dieta slouží jako alternativa stravy při redukci tělesné hmotnosti. Obsahuje vysoce kvalitní přírodní proteiny. Proteinová dieta je bílkovinná ketonová dieta, která funguje na principu ketózy - tedy rychlém spalování tuků bez pocitu hladu. Při hubnutí s proteinovou dietou jsou tělu dodávány vysoce kvalitní proteiny za snížení přísunu sacharidů a tuků. Program ketonové diety je založen na procesu ketózy - která spouští spalování vlastních uložených tuků. Jíte čtyři jídla proteinové diety denně, ty vám poskytnou živiny, vitamíny a minerály, ale zároveň vás udržují ve stavu ketózy, tedy spalování tuků bez pocitu hladu. Použití: Úplná náhrada stravy, pro regulaci tělesné hmotnosti: 4 porce Express diet denně Částečná náhrada stravy na regulaci tělesné hmotnosti: 2-3 porce Express diet a 1-2 jídla běžná strava. 7 instantních hyperproteinových jídel: 1 ks vanilkovo-malinová kaše, 1 ks jablečno-skořicová kaše, 1 ks polévka s kuřecí příchutí, 1 ks nugety s kuřecí příchutí, 1 ks bramborová kaše, 1 ks čokoládovo-malinový koktejl, 1 ks jahodový smoothie. Pro zabránění jo-jo efektu doporučujeme první týden přidat jedno teplé jídlo denně, ideálně poloviční porci a 3 produkty Express Diet. Druhý týden 2 a třetí týden 3 běžná jídla denně. Porce zvyšujte velmi postupně. Při programu Express Diet dodržujte pitný režim 2-3 litry vody, minerální vody nebo jiné nekalorické tekutiny denně, aby se dobře odplavovaly odpadní látky a nedošlo k překyselení organismu. Do nápojů můžete přidat nekalorické sladidlo, doporučujeme zdravé varianty jako stévie nebo xylitol. Během proteinového dietního programu doporučujeme jen lehké cvičení, jako je chůze, plavání, nebo jízda na kole. V případě, že děláte namáhavé cvičení, například v posilovně, doporučujeme, abyste zkonzumovali 30-50 g sacharidů 30 minut před cvičením. Tuhle energii vám zabezpečí například jeden banán. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: Přípravky na HUBNUTÍ

Co přinese oficiálně poslední zimní měsíc? Jak se do něho vyfiknout? Samet Sametové party sako s kraťasy ke kolenům nebo roztomilé dlouhé společenské šaty? V obou outfitech budete vypadat skvostně a přepychově. Sáhněte po sametu v tmavých barvách. Určitě si i vy vyberete z černých, modrých nebo nafialovělých odstínů. Barevné odlesky Pokud máte ráda blyštící se věci, tak únor bude patřit vám! Do obchodů se přivalí spousta nádherných třpytivých kousků. In budou hlavně barevné kameny nebo flitry. Máte takové kousky ve vašem šatníku? Jako kočka Vášnivá šelma nebo roztomilá kočička? Ať už vašemu oblečení dodáte jakýkoliv zvířecí nádech, nebude out. Na stránkách e-shopů i v kamenných prodejnách budou frčet hlavně kočičí motivy. Růžová je dobrá Jemná cukrovinková růžová dostane nový nádech. Letos totiž bude frčet růžový punk styl. Zkombinujte sladkou růžovou s drsnou černou barvou. Váš look bude vypadat nevyzpytatelně, mile, ale taky z vás bude zářit přirozené sebevědomí. Nafoukaná Nečekejte na teplý únor. Vaše očekávání nahraďte pořádnou péřovou prošívanou bundou. Letos frčí snad všechny její odstíny. Máte doma bundu, kterou jste nosila před deseti lety? Nebo snad v šatníku vaší maminky na vás hází pohledy nafoukaná bunda? Proč ji nevyužít! Zkombinujte ji s jinými moderními kousky. Budete k nepřehlédnutí.  Denim aneb modrá je dobrá Vzpomínáte na doby, kdy nejen džínové bundy byly naprostou klasikou? Jak jste určitě už sama zaznamenala, móda se opakuje a nyní přichází džínovina znovu do top 10. Elegantní růžovou kabelku Tommy Hilfiger TH Enamel-Serif Convertible Crossbody Clutch najdete zde. Další módní oblečení a doplňky najdete zde. 

Jak se máte? Jak se vám daří? Milujete svůj život? Nebo jím jen proplouváte s klamným uspokojením, že vám to tak stačí? Vnitřně se však perete s myšlenkami, které vám říkají, že to není ono. Prostě chcete víc, ale něco nebo někdo vám v tom brání... Tím něčím a někým jste jedině Vy sama! Pouze Vy si můžete ze svého života onu životní pohádku o které sníte. Aneb jak napsal Ralph Charell: "Chcete-li zrealizovat své nejdivočejší sny, začněte snít." V momentě, kdy budete vědět, že to co jste si vysnila opravdu chcete, jděte si za tím! První krok ke svému snu musíte udělat sama. Budete-li pevně věřit ve svůj cíl, během Vaší cesty se Vám budou nabízet možnosti, kterých budete moci využít. Taktéž Vám budou do života přicházet lidé, kteří Vám budou nápomocni k dosažení vašeho snu - lepšího života. V první řadě se vymaňte z pohodlnosti všedních dnů. Můžete například přestat trávit tolik času sledováním televize a můžete číst knihy, které Vám pomohou v hledání cest k úspěchu. Nebo si zajděte na procházku. Běžte docela sama a bez mobilního telefonu. Zkuste být jen sama se sebou. Je to velmi přínosné pro vyčištění mysli a přijmutí nových myšlenek. Jak říká sám titul knihy: VŮDCE, KTERÝ NEPOTŘEBOVAL ŽÁDNÝ TITUL - je učením pro ty, kteří chtějí být úspěšní nejen v práci, ale také v osobním životě. Cokoliv děláte, dělejte nejlépe, jak umíte. Existuje jen málo věcí tak prozíravých, jako je investování do sebe samého, do svého myšlení a rozvíjení pevnější mysli.

Plánujete dovolenou a prozatím nevíte, kde strávíte léto s Vaší rodinou? Zda-li se pojedete podívat do hor nebo k moři? Co třeba Slovinsko? Většina Čechů míří do Chorvatska, aby si užívali koupání v moři a místní gastronomii. Avšak Slovinsko také nabízí koupání u moře, ale také nádhernou přírodu a horstvo. Do Slovinska je nejvýhodnější cestovat vlastním autem nebo vlakovým spojením. Při cestování autem Vám postačí platný řidičský průkaz, technický průkaz a doklad o povinném ručení (zelená karta). Povinné je označení auta mezinárodní poznávací značkou (CZ). Po cestě můžete narazit i na kontrolu legálního původu vozidla. Slovinská policie důrazně dohlíží na přesné dodržování předpisů. Doporučuji Vám, abyste s místní policií nediskutovali o výši pokuty, může Vám hrozit i zabavení dokladů. Dálnice jsou ve Slovinsku placené s dostatečným počtem benzinových stanic. Taktéž jsou zpoplatněny dálniční obchvaty velkých měst a rychlostní silnice. Mýtné se platí prostřednictvím dálničních známek, které se nazývají "vinjeta". K dostání jsou na benzinových pumpách nebo na hraničních přechodech. Více informací naleznete na webových stránkách www.cestina.si. Nezapomeňte na svícení, které je zde povinné po celý rok. Benzinové stanice nabízejí samoobslužné tankování PHM a u hlavních tahů jsou otevřené nonstop. Během řízení automobilu je zakázané telefonovat bez handsfree. Děti musí cestovat v autosedačkách. Povinnost použití bezpečnostního pásu je jak pro řidiče, tak i pro spolucestující. Musíte mít lékárničku, tažné lano i reflexní vestu. Vesta musí být ve vozidle na dosah řidiče. Taktéž nezapomeňte na výstražný trojúhelník, náhradní kolo a nářadí na jeho výměnu. A v neposledním Vám připojím i pár slovních výrazů, které se Vám mohou na cestě Slovinskem hodit: Dobro jutro.     Dobré ráno. Dober dan.     Dobrý den. Živjo.     Ahoj. Promiňte prosím...     Oprostite... Jak se máte?     Kako ste? Dobro sem. In vi?     Mám se dobře. A vy? Gre.     Jde to. Ne morem se pritoževati.     Nemohu si stěžovat. Na svidenje.     Na shledanou. Kmalu na svidenje.     Brzy na shledanou. Další slovní výrazy, které se Vám budou hodit při cestování po Slovinsku naleznete v příručce SLOVINŠTINA KONVERZACE.      

Blíží se teprve březen, ale předpověď počasí ukazuje, že alespoň na nějaký čas přijde výraznější oteplení. A navíc nikdy není brzy na to, pořídit si novou módní výbavu, že? Víte, jakými kousky se na jaře vyšperkovat? V čem zazáříte? Pojďme se inspirovat světovými módními moly. V tomto článku zjistíte, co se bude nosit. Už jste ve výkladních skříních vašeho oblíbeného obchodu zaznamenala některé kousky? Určitě ano, jarní kolekce už se naskladňují.  Věčné denimové kousky Džínovina všude kolem nás. I v tomto duchu se jaro potáhne. Z denim materiálu můžete vybírat jak kalhoty a sukně, tak i bundičky, overaly či dokonce čepice třeba v podobě kšiltovek. Při sestavování modelu dbejte na to, abyste to s materiálem nepřehnala. Pamatujte, že všeho moc škodí, nemusíte se zahalit do džínoviny od hlavy až k patě. Dobrou volbou je taky kombinace tenisek džínového vzhledu s pěknou bundičkou nebo třeba kabelkou. Jistě něco vymyslíte.  Pruhy  Vložte svou víru do proužkovaného oblečení. Udělá z každého vašeho sestaveného outfitu originál a navíc vám dokáže pozvednout náladu. Proužky umí krásně zeštíhlit, jen to s nimi musíte umět. Pro zeštíhlující efekt využijte vertikální silnější pruhy. Jestliže máte chuť na horizontální lemování, pak myslete na to, že by pruhy měly být naopak úzké. 

Mléčné výrobky Možná budete překvapena, ale v případě jakékoliv alergie je vhodné konzumovat dostatek mléčných výrobků. Je jedno, zda tělu dodáte podstatné látky prostřednictvím tvarohu nebo mléčného drinku, zkrátka se zaměřte na to, abyste snědla alespoň jeden mléčný výrobek denně. Léčba pomocí akupunktury Vyzkoušejte zázračnou čínskou medicínu v podobě akupunktury. Jedna jediná jehlička, která se dostane do speciálního bodu na obličeji vás dokáže zbavit rýmy lusknutím prstu. Jiná zase dokáže zmírnit otoky a ta nejmocnější se postará o celkové redukování alergických projevů. Vyzkoušejte tuto metodu léčení, nebudete litovat. Volně prodejná antihistaminika Je jasné, že pokud nebudete žít v karanténě, s alergeny se běžně setkáte. Z toho důvodu je vhodné mít po ruce lehký lék na alergii, který vám v případě potíží nárazově pomůže. Nikdy nevíte, kdy vás alergická reakce může přepadnout. Buďte připravena a zastavte ji včas. Vyzkoušejte bylinky Pomoci od alergie vám mohou i některé bylinky, které třeba běžně pěstujete na své zahrádce. Zjistěte si, jaký bylina dokáže zmírnit projevy vaší konkrétní alergie. Obecně nejlépe pomáhá jalovec, echinacea a ostropestřec. Jiné léky taky přijdou vhod Pokud alergie propukne, víte, že ji jen tak nelze zastavit. Je třeba mít po ruce oční kapky, vybavit se speciálními krémy. Všechny tyto pomůcky vám opět pomohou z alergie rychleji ven. Například v případě rýmy bude nosní sprej k nezaplacení. Umožní vám lépe dýchat, zkrátka vás postaví na nohy. Máte alergii nebo se jedná o pouhou chřipku? Na otázku vám odpoví produkt od výrobce Veroval – Zjištění alergie, domácí test. Najdete ho zde: zdravi.eiffeloptic.cz.   

  Při cestě do Chorvatska cestujeme i přes Slovinsko. Ale též můžeme navštívit samotné Slovinsko, které nabízí mnoho krásných historických památe, nebo můžeme prožít dovolenou v přírodě, ale též zde rádi ochutnáme místní kuchyni. Občas nastane situace, kdy si potřebujeme něco koupit, nebo si přivolat pomoc. Pokud zrovna druhá strana neumí anglicky či německy, je dobré mít v záloze pár vět v místním jazyce. Velkým pomocníkem Vám bude kniha: SLOVINŠTINA KONVERZACE se slovníkem a gramatikou  Lingea 320 127x98x18 mm ISBN: 978-80-87062-98-2 Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  

Léto a zmrzlina k sobě neodmyslitelně patří. Především děti milují zmrzlinu všech druhů. Točená nebo kopečková je základ. Pak už můžete vybírat z mnoha rozmanitých sladkých a někde i ze slaných druhů. V poslední době jsou oblíbené i různé druhy kornoutkou, a to i v různé barevné škále. Ale taková domácí zmrlina, kam si můžete přidat vlastní ingredience a prakticky můžete experimentovat s různými příchutěmi, to už je zase jiné pochutnání. RECEPT: Banánová zmrzlina Ingredience: 4 větší banány 1 1/2 šálku mléka (kokosové, mandlové, sójové...) 2 lžičky vanilky (mletého prášku, nebo přírodní esence) skořice, muškátový oříšek Postup: Banány zbavíme slupky, nakrájíme na větší kousky a dáme zamrazit. Lehce rozmrzlé banány, vanilku, šálek mléka vložíme do mixéru a za vysokých otáček mixujeme. Pokud je směs ještě příliš hustá, použijeme další mléko do požadované hustoty. Po servírování do misek posypeme skořicí, nebo mletým muškátovým oříškem. Dále můžeme přidat mražené bobulové ovoce, lžičku kakaového prášku, nebo polévkovou lžíci arašídového másla. Jakmile budete mít zmrzlinu připravenou ke konzumaci, vemte si NAFUKOVACÍ LEHÁTKO ve tvaru ZMRZLINY a šup s oběma na vodu do bazénu.

Nepečené zákusky jsou zajímavou variantou nejen v letním období. Především těmito dobrotami potěšíte Vaše děti, které dají přednost osvěžujícím zákuskům před bábovkou. Zkuste si s námi připravit zajímavý a velmi chutný dort s broskvemi. RECEPT: Nepečený dort s broskvemi Ingredience: 2 balení dětských piškotů 500 ml smetanového jogurtu 3 kelímky zakysané smetany 5 lžic medu plechovka zavařených broskví Postup: Připravíme si kulatou formu na dort s odnímatelným okrajem. Slijeme šťávu z broskví a necháme ovoce okapat. Okapané broskve nakrájíme na nudličky. V míse smícháme velký bílý jogurt se zakysanou smetanou a přidáme tekutý med. Dobře promícháme. Krém sladíme podle chuti. Piškoty namáčíme v broskvové šťávě, ale jen krátce, aby se piškoty nerozmočily. Piškoty poklademe na dno formy, takto si připravíme první vrstvu. Přelijeme krémem, poklademe broskve a znovu klademe piškoty, znovu zalijeme krémem, znovu ovoce. Vytvoříme 2 - 3 vrstvy podle výšky formy a množství surovin. Poslední vrstvou musí být krém, který poklademe zbývajícím ovocem. Nepečený dort s broskvemi překryjeme folií a uložíme na 12 - 24 hodin do lednice. Další chutné nepečené zákusky naleznete v kuchařce RECEPTY OD BABIČKY - ZÁKUSKY BEZ PEČENÍ.

Ještě ve 4. století př. n. l. bylo zcela normální, že nemocní lidé se spoléhali tzv. na pomoc bohů. Nemoc totiž byla považovaná za vůli bohů a těm se nebylo radno protivit. HIPPOKRATES z Kósu - odstranil vliv náboženství a filozofie od vznikající medicíny. Původ nemoci hledal v okolí nemocného, jeho stravě či životních návycích. Ačkoliv se ve své době nevyhnul chybám ve svých lekařských postupech, posunul lékařskou praxi na zcela jinou úroveň. Tvrdil, že: "Medicína je pozorovat a zhodnotit klinický stav pacienta." Zavedl: zápis vývoje stavu pacienta měřil puls a teplotu evidoval průběh bolestí a též evidoval i stav stolice Obohatil vědu o řadu termínů, např.: relaps rezoluce krize rekonvalescence Ti kdo se zaobírají filozofií, zajisté znají jeho dílo je Corpus Hippocraticum, avšak se vedou pochybnosti o jeho autorství. Pravděpodobně je napsali jeho žáci, stejně jako text takzvané Hippokratovy přísahy.

Klasika hispánské literatury Miguela de Cervantese (1547–1616) zná český čtenář již dlouho z řady překladů Dona Quijota nebo Příkladných novel a dramat. Poslední dílo, román Persiles a Sigismunda, kterého si sám autor cenil nejvíc, však dosud přeloženo nebylo. Místo přívlastku „severský“ by podtitulu možná více slušel výraz „evropský“. Román totiž líčí dobrodružné putování dvojice milenců ze severských zemí přes celou Evropu do Říma, přičemž hrdinové prožívají neuvěřitelná, občas až surreálná dobrodružství a na své cestě se setkávají s nejrůznějšími lidmi mnoha národností. Do románu s velice důmyslnou kompozicí a dobře připravenou pointou vložil Cervantes s jemnou ironií i očividnou láskou k postavám svou víru v lidskou důstojnost, zodpovědnost, krásu a ctnost. Knihu od autora Miguel de Cervantes koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Na krásně vyrýsovaných paží vypadá tílka na ramínka o dost lépe. A mít svůj dekolt pevnější, to chce snad úplně každá. Ideální sport na posílení paží a prsou je plavání. Při plavání posilujeme svaly na celém těle, pokud ale nezapojíme nohy a budeme při plaveckém stylu prsa zabírat jen rukami, budou muset vynaložit dvojnásobnou práci a posílí mnohem více. Pokud nechcete, aby vás boleli záda, vydechujte do vody. Pár cviků pro inspiraci Tricepsy Sedněte si na kraj židle a zapřete se rukama. Zadkem klesejte k zemi a zpět nahoru. Nesedejte si. Bicepsy a tricepsy Položte se na balón v místě kyčlí, natáhněte nohy a ruce opřete o podlahu. Dlaně směřují mírně k sobě, záda a krk jsou v jedné rovině. A cvičte kliky. Prsní svaly Nyní přicházejí na řadu klasické kliky. Ruce dejte asi metr od sebe a cvičte. Pro posílení ramen a rukou mějte ruce na šíři ramen.