Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pokud máte strach ze svého okolí, nebojte se domluvit si první schůzku za městem nebo tam, kam běžně vaši přátelé nechodí. Určitě se budete cítit lépe, když nebudete stále čekat na to, že na někoho známého narazíte. Telefonovat byste si měli začít taky až po osobním setkáním. Pokud se tak stane dřív, ztratíte jistou míru příjemného napětí, které se bude konat při vaší první schůzce. Navíc taky budete jeho hlasu přisuzovat povahu, vzhled a další detaily, které vůbec nemusí být pravdivé. V online komunikaci si navíc můžete každou svou odpověď promyslet. Nikdo neví, kdy přesně jste si určitou zprávu zobrazila. Vyhnete se koktání nebo trapnému tichu. Nevzdávejte to. Nepovedla se vám první schůzka? To vůbec nevadí. Musela byste mít opravdu velké štěstí, abyste hned napoprvé narazila na toho pravého. Zapomeňte na něj a soustřeďte se na další členy seznamky. Je možno, že to vyjde až popáté. Pokud vztah zoufale hledáte, můžete rozjet dopisování s více než jedním mužem. Pokud by bylo potřeba kontakt případně ukončíte. Největšími chybami při volbě seznámení na seznamce tvoří nevyplněné údaje, absence profilové fotky, nízká aktivita při komunikaci a nepravdivý profil. Vyvarujte se těmto hrozbám a pořádně se do seznamování položte. Tak hodně štěstí v seznamování! Přečtěte si tematickou knihu Seznamka pro osamělé ženy, která vás jistě povzbudí, ale taky pobaví. Najdete ji zde. Tuto knihu bych ráda věnovala všem lidem, kteří mají pocit, že nepatří do starého železa, a chtějí ještě v životě něco dokázat, prostě, nechtějí být sami. Není to návod na seznámení, není to vůbec žádný návod. Chci popsat své zážitky se seznamováním. Jsem úplně obyčejná žena, která si jednoho krásného dne řekla, že najde normálního muže. Jak se mi to povedlo, to ať posoudí laskavě čtenář.

PRODUKT: Honzíkova cesta + 2CD.5.v AXIÓMA Veselý a laskavý příběh malého Honzíka, který se vypravil k babičce a dědečkovi na vesnici a zažívá tam každodenní malá dobrodružství. Kniha s nezaměnitelnými ilustracemi Heleny Zmatlíkové, která oslovuje už celé generace malých čtenářů. Tentokrát Vám nabízíme knihu + audioknihu (2 CD), kterou namluvil, všem známý, herec VÁCLAV POSTRÁNECKÝ. Knihu ilustrovala svými krásnými obrázky Helena Zmatlíková. Pořiďte svým dětem krásnou knihu, která se lehce čte a je velice zábavná. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY    

KNIHA: Koně pro krále   Národopisná slavnost s lidovým zvykem jízdy králů. Jedná se o obřadní objížďku na koních s postavou krále oblečeného v ženském obřadním kroji. Doprovází ho družina chlapců na ozdobených koních a dvě pážata, pobočníci s tasenými šavlemi. Průvod objížděl celou vesnici. Kniha Vás podrobně provede tímto lidovým zvykem a zároveň Vás nadchnou nádherné fotografie, které dokonale mapují jízdu králů. Jedním z autorů je Dalibor Gregor, který je skvělým fotografem koní a zároveň nakladatelem. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY

Už dlouho se vám nedaří natrefit na toho pravého? Zdá se vám, jako by všichni volní chlapi a pro vás přijatelní chlapi zmizeli s povrchu zemského? Pak vyzkoušejte internetovou seznamku. Budete překvapena, na kolik vyhovujících mužů na ní narazíte. Určitě je dobré nejprve prozkoumat možnosti. Základem úspěchu je výběr dobrých seznamek. Prozkoumejte, jak seznamka funguje, podívejte se, kolik je do ní registrováno lidí, přečtěte si recenze. Taky se zaměřte na ty seznamky, které kontrolují účty, ve kterých jsou jen ověření uživatelé. Kvalitní seznamkou si zjistíte alespoň jistou míru bezpečí, avšak stále buďte obezřetná. Neregistrujte se pro začátek na více než dvě seznamky! Bohatě by vám mohla stačit i jedna. Uvidíte, že se na vás pánové sesypou a vy ani nebudete mít čas odepisovat. Založte si pravdivý, ale originální profil. Musíte zaujmout! Zapomeňte na všechny věty typu, nechci už zklamání, zatím všechny mé vztahy byly nepovedené a další. Takto určitě nezaujmete. Nebojte se chlubit. Napište, v čem jste dobrá, co umíte, popište svůj vzhled. Řiďte se ale taky heslem, že čeho je moc, toho je příliš, zase to s tím vybarvováním profilu nepřežeňte. Zvláště se pak soustřeďte na výběr nahraných fotografií. Na profilový obrázek vložte fotku zblízka, kde bude vidět váš obličej. Nedoporučují se snímky od fotografa, ty jsou přece jen upravené. Mělo by jít o milou fotku klidně z akce, na které se příjemně tváříte. Ty s úsměvem jsou nejlepší. Přečtěte si tematickou knihu Seznamka pro osamělé ženy, která vás jistě povzbudí, ale taky pobaví. Najdete ji zde. 

Autorka slavného románu Sex ve městě, Candace Bushnellová, líčí čtenářům se svým osobitým humorem Carrieino osudové setkání s jejími budoucími přítelkyněmi Samanthou a Mirandou a prozradí, co změnilo dívku z maloměsta v nejnezapomenutelnější newyorský idol, proslulou Carrie Bradshawovou. Druhý díl Deníků Carrie B. nás spolu s dospívající hlavní hrdinkou Carrie Bradshawovou poprvé zavede do New York City. Sledujeme, jak se Carrie mění z venkovského „vrabčáka“ – jak ji překřtí Samantha Jonesová – v osobnost, jíž chtěla odjakživa být, a v rafinovanou mladou ženu, která se naučí proplouvat záludnými peřejemi velkoměsta a využívat módu k vyjádření své vlastní identity.  V létě je New York obzvlášť kouzelný a Carrie si jej okamžitě zamiluje se vším všudy – včetně potrhlých postaviček ze sousedství, krámků s výběrovým retro oblečením, bujarých večírků a šarmantního muže, který ji uchvátí. Ale především konečně navštěvuje skutečný kurz tvůrčího psaní a zdolává první překážky na cestě ke svému vysněnému povolání.  Postupně však zjišťuje, že je stále těžší skloubit svou minulost s budoucností, a uvědomuje si, že vydobýt si v New Yorku uznání a získat úspěch je nesrovnatelně těžší, než si kdy představovala. Knihu koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz  

Několik let jsem bydlela v domě, jehož vchod hlídal nevysoký a nepříliš zajímavý strom. S příchodem prvního jara v mém bydlišti jsem ale se zájmem hledala, jak se ten strom vlastně jmenuje, protože jsem si nikdy žádného podobně kvetoucího nevšimla. V celé šíři té rozložité koruny, kterou jsem měla před oknem, jsem se totiž několik týdnů dívala na nádherné tuhé sladce růžové květy. Když zvolna odkvetly, na jejich místě vyrašily listy. Zjistila jsem, že jde o magnolii, původně pocházející zřejmě z Číny. Známe jich více než 200 druhů a kvetou v mnoha tvarech a tónech zejména růžové barvy. Těm z vás, které mají rády květinové dekorace, může svazek umělých květů magnolie z našeho obchodu připomínat jednu z prvních jarních krásek parků a zahrad i v místech bytu a domu, kde se většině živých květin příliš nedaří. Pozitivní je, že takovou květinu pouhým opláchnutím snadno zbavíte prachu a vydrží déle, než pár jarních týdnů na zahradě.            

Nebojte se gest, ale přistupujte k nim s rozvahou. Gestikulace jakou součást rozhovoru je někdy nutná, ale naučte se nemávat rukama všude kolem sebe. Navíc je dobré manipulovat s uvolněnýma rukama. Neblokujte jimi tělo. Pokud cítíte, že jste ve stresu, snažte se co nejrychleji a efektivně uklidnit. Můžete Stres může s vámi udělat divy takové, že budete provádět kousky které si ani nebudete uvědomovat. Celá vaše sebejistota může rázem spadnout na bod mrazu. Snažte se c nejvíce všímat si svého těla. Najděte základní příčinu stresu a snažte se ji odstranit. Dýchejte. Pomalu a dlouze nadechujte a zase vydechujte. Snažte se myslet na něco jiného, nemyslete na to, co vás vyvedlo z míry. Dobrým dlouhodobým likvidátorem stresu je meditace a taky jóga. Pokud se budete věnovat alespoň pár minut denně těmto činnostem, uvidíte, že na vás stres nebude mít takový dopad. Zaměřte se i na vás vnější look. Pokud máte problém s pocením, volte takové barvy topů, na kterých nebudou koláče vidět. Noste s sebou vždy parfém. Naličte se spíše přirozeně, zakryjte nedostatky, ale nesnažte se za každou cenu vyzařovat. Takovýto účel by vás mohl naopak shodit. Věřte si. Naučte se manipulovat se svými obavami, nebojte se kroků do neznáma a prostě skočte. A když to náhodou nevyjde? Nesmíte se hroutit, hlavu vzhůru, máte novou zkušenost. Míru vaší sebejistoty zvedne taky pohled na okolí. Zaměřte se na to, jak vás lidé vnímají. Vždy dávejte do popředí své silné stránky, ukazujte, co všechno umíte. Věřte, že vaše schopnosti bohatě předčí to, v čem jste slabší. Žijte vlastním stylem a šťastným životem! Žijte pro sebe! Přečtěte si tematickou knihu O zdravím sebevědomí – Škola pozitivního myšlení. Najdete ji zde.

Sebejistota je vratká. Máte pocit, že stále nejste dokonalá? Uvědomte si, že dokonalý není nikdo, každá má své mouchy. Jak to, že z některých lidí sebejistota přímo srší? Možná si nepřipouští nedokonalost, možná jen umí veřejnost oklamat. Základem je správný postoj a vhodné pohyby. Sebejistý člověk by měl chodit vzpřímeně s hlavou vzhůru. Nevyhýbejte se očnímu kontaktu, právě naopak. Pokud se s někým střetnete pohledem, pousmějte se a kráčejte hrdě dál. V případě, že někde čekáte, je vhodné zůstat v klidu. Nepřešlapujte na místě, nepřevážejte váhu z jedné nohy na druhou. Nebojte se vyjadřovat se pomocí doteků. Pokud někoho chcete například zastavit na ulici nebo získat snadno pozornost nějakého člověka, dotek to jistí. Chyťte danou osobu jemně za rameno, tím nic nezkazíte. Zaručeně špatným tahem jsou ruce založené v podpaží, a to ať jste kdekoliv. Ty vyjadřují jistou míru odporu a netečnosti. Uvolněte se, ruce nechte podél těla. Pokud se tohoto pravidla budete držet v komunikační situaci, uvidíte, že najednou i váš partner bude reagovat jinak. Pokud jde o ruce, tak dobře vyzní překvapivě i ruce v kapsách, ale s palci ven. V případě sedě jsou lepší ruce na stole než v klíně. Pokud jdete, pohupujte s rukama mírně jao součást vaší chůze. Pokud v rukách nic nedržíte, určitě je nenechávejte zastavené u těla. To vypadá opravdu hodně nepřirozeně. Přečtěte si tematickou knihu O zdravím sebevědomí – Škola pozitivního myšlení. Najdete ji zde. 

V údolí Zbirožského potoka nedaleko obce Skryje najdete přírodní rezervaci se Skryjskými jezírky. Obzvláště krásný pohled je na jedno malé jezírko za skalní průrvou na Zbirožském potoce. Obě jezírka jsou spojeno Zbirožským potokem a najdete zde i jeden malý vodopád. Jak vznikla jezírka Horní jezírko je obklopeno skalami neboli dacity (horninou sopečného původu), které vertikálními puklinami prořízly soutěsky, které byly zahrazeny balvany a následné vydatné deště roku 1972 zde vytvořili jezírka. Okolní příroda Okolí jezírek je hojně obydleno nejrůznějšími živočichy. Zahlédnout můžete konipase horského, pěnici, drozda, budníčka nebo čápa černého. V jezírkách se dobře žije ledňáčkovi říčnímu, pstruhům, jelce, vrance nebo raku říčnímu. Neméně pestrá je i okolní flora s jalovcem, vraním okem, krabilicí chlupatou, řeřišníkem, tařicí skalní a také jedlemi, jilmy a velmi ohroženým tisem červeným.   Skryjská jezírka jsou proslavena nejen svou krásnou, ale i významnými paleontologickými nalezišti zkamenělin. Cyklovýlety po Česku a okolí koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Na přípravu potřebujeme: 4 lžíce mleté kávy 3 tabulky hořké čokolády (cca 300g) 60 ml amaretta 1 lžíci medu 90 ml smetany ke šlehání 200g amaretti sušenek Postup: Kávu smícháme se smetanou a necháme ji přes noc louhovat. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Kávový výluh ve smetaně ohřejeme a přecedíme. Vmícháme med a vetřeme do čokolády. Nyní ponorným mixérem vmísíme amaretto. Směs necháme ztuhnout v lednici. Potom pomocí lžičky vytvoříme 20 kuliček, které obalujeme v drcených sušenkách. Mletou kávu Amareto koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Ještě máte čas na to, abyste si vyformovala dokonalou postavu. Přečtěte si pár tipů na to, jak spolehlivě a zhubnout bez jojo efektu. Možná je to snadnější, než si myslíte! Úplně na začátek je vhodné stanovit si své cíle. Chcete jen zpevnit postavu nebo zhubnout značnou část vaší váhy? Určitě se přeměřte a zvažte, čísla si zapište. Je důležité vidět, že děláte pokroky! Je vhodné určit si i nějaké průběžné cíle. V diáři si na jeden den v každém týdnu zapište hodnotu vaší váhy, které byste chtěla dosáhnout. Nepřehánějte to a nenastavujte laťku příliš vysoko, lepší je hubnout pozvolna, aby nedošlo ke zmíněnému jojo efektu. Pomocí vámi zvolených tabulek, které jsou běžně dostupné na internetu si spočítejte přibližné kalorie denního příjmu. Prozkoumejte hodnoty jiných potravin. Připravte si jídelníček na následující dny tak, že jeho kalorickou hodnot snížíte ideálně o dvacet procent. Místo hranolek si dejte brambory, vynechte tučné sýry a dejte si místo nich třeba tvaroh. Určitě se v jídle neomezujte tak, že byste měla hlad. Jezte zdravě, ale ne málo. Pokud hladovíte, místo tuku se tělo začne zbavovat svalové hmoty. Naopak přidejte do svého programu sport. Zvyšte počet porcí, snižte objem každé z nich. Pokud jste například doposud jedla tři porce denně, tj. snídani, oběd a večeři, přidejte do jídelníčku i svačiny. Porce tak nějak rozmístěte do celého dne. Snídat můžete sladké, odpoledne na něj však zapomeňte. Večer jezte hlavně bílkoviny a zeleninu. Pomoc můžete najít i ve vhodném potravinovém doplňku. Vyzkoušejte třeba podpůrný bylinný přípravek, který zvyšuje výkonnost metabolismu. Elixír – Hubnutí najdete zde. 

U bílkovin je třeba se ještě zastavit. Je prokázáno mnohými výzkumy, že pokud zvýšíte jejich počet, nebudete se cítit hladová, ale naopak plná. Bílkoviny taky přispívají k tvorbě svalů. Jezte sójové potraviny, libové maso, vejce, luštěniny a netučné mléčné produkty. V kontrastu s bílkovinami stojí v případě hubnutí sacharidy. Nevyužitá energie se ukládá ve formě tuku. Samozřejmě normální strava bez sacharidů téměř neexistuje, ale je důležité, abyste přijímala komplexní sacharidy ne jednoduché cukry. Znamená to tedy vynechat bílé pečivo, těstoviny, knedlíky, vyplatí se omezit i přísun brambor. Naopak jezte tmavou rýži, celozrnné pečivo a zeleninu. K pocitu sytosti vám pomohou taky oříšky. Pokud máte v oblibě pití ovocných džusů nebo jiných slazených nápojů, určitě jejich přísun omezte na minimum. Ani byste nevěřila, kolik se v takovém džusu nachází cukru. Pokud se bez ochucených nápojů neobejdete, pijte vodu s citronem nebo ovocné čaje. Pokud jde o tuky, existují taky dvě základní formy, asi vám je jasné které. Je velký rozdíl mezi mastnými hranolky a ořechy. Zdravé, nenasycené tuky se nachází v zelenině, v semínkách a taky například rybách nebo v libovém mase. Už když jíte slaninu, dostáváte do sebe nasycené tuky. K těm samozřejmě patří taky veškerá smažená jídla a další nezdravé potraviny. Pijte. Napijte se před jídlem, abyste zaplnila žaludek, který pak nebude vyžadovat tak velkou porci k jednotlivému chodu. Pijte během dne, nejen u jídla. Dostatek tekutin při hubnutí je naprostým základem zdravého zbavování se váhy. Pomoc můžete najít i ve vhodném potravinovém doplňku. Vyzkoušejte třeba podpůrný bylinný přípravek, který zvyšuje výkonnost metabolismu. Elixír – Hubnutí najdete zde. 

Víte, že jednou za týden i v případě tvrdého hubnutí můžete hřešit, jak se vám zachce. Je naopak velmi vhodné dát si jednou za čas cokoliv vás napadne, sníst klidně dvakrát víc jídla než normálně. Rozpumpujete tak metabolismus, který následující dny bude připraven opět na velké porce, a tak váš denní příjem zpracuje mnohem rychleji než obvykle. Nebojte se, pokud budete hřešit maximálně jednou týdně, nepřiberete. Spěte. I ve spaní se hubne. Ke správné funkci organismu je spánek opravdu důležitý. Pokud budete spát osm hodin, tělo se vám odvděčí hezkou postavou. Nedostatkem spánku se zvyšuje hladina spánkového hormonu, který přivolává pocit nenasycení a hladu. Hýbejte se. Pohyb je samozřejmě základ. Nemusíte každý den trávit v posilovně, ale sport do svého každodenního programu zařaďte. Jeden den běžte pouze na delší procházku, druhý den vyrazte na fit lekci nebo si doma zaposilujte. Na hubnutí výborně působí i fyzicky nenáročné plavání. Pokud nevíte, jak na hubnutí, můžete zkusit hubnout podle jedné konkrétní diety. Najděte si tu, která vám bude vyhovovat. Nezapomeňte si přečíst její cíle, to je opravdu důležité. Některé diety jsou totiž určeny k pouhé detoxikaci organismu a žádné hubnoucí efekty nepřinášejí. Pomoc můžete najít i ve vhodném potravinovém doplňku. Vyzkoušejte třeba podpůrný bylinný přípravek, který zvyšuje výkonnost metabolismu. Elixír – Hubnutí najdete zde.      

Svatba je stejně tak jako všude jinde ve světě spjata se nejrůznějšími zvyky a tradicemi. Pojďme si některé z nich připomenout. Nevěsta má mít na sobě: něco modrého něco půjčeného něco darovaného něco zděděného Zvyky a tradice Chcete mít v manželství na vrch? Pak svému drahému u oltáře dupněte na nohu. V případě, že nechcete být příliš brutální, stačí, když váš nastávající řekne ANO, abyste si dupla. Potom od oltáře vykročte pravou nohou. A při krájení dortu mějte ruku nahoře. Pro zajištění plodnosti se nechte posypat rýží. Stejno funkci plní i okvětní lístky, které rozhazují družičky po cestě před nevěstou. Abyste v manželství sdíleli své starosti i radosti, společně jezte polévku jednou lžící a zameťte střepy z rozbitého talíře. Střepy, které nejsou ze skla ani zrcadla přinesou navíc ještě štěstí a rámus při rozbíjení zaplaší zlé duchy. Protože zlí duchové vnikají do těla nosem, přehoďte si závoj přes obličej. Jedině tak nebudou mít žádnou šanci. Nedobré síly odeženou svatební zvony při vstupu do kostela. Svatební šaty si nikdy nešijte sama, zašijete si tak cestu ke štěstí. A rozhodně nepečte svatební dort ani koláčky, dětičky by pak byly příliš uplakané. Citáty: Láska je vzlet do neznáma a manželství, nouzové přistání. Nabídka k sňatku je největší kompliment. Mnohdy poslední. Manželství je jako pevnost. Kdo je venku chce dovnitř a kdo vevnitř, chce ven. Do manželství se musí skočit jako do vody. Kdo se svatbou pospíchá, bude mít dost času toho litovat. Kdo se ženil z lásky, má dobré noci a špatné dny. Knihu Svatební přípravy koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Kabelka je pro ženu většinou hezkým módním doplňkem, bohužel toho moc neunese a dost věcí se do ní nevejde. Například takový notebook do kabelky nenacpete, a pokud, nepěkně ji zdeformuje a může ji poničit. Batoh sice ve městě, na rozdíl od kabelky, nepůsobí právě elegantně, leccos ale unese a zmíněný notebook bezpečně schová. Patříte-li k příznivkyním výrazných a zajímavých doplňků a toužíte-li zrovna po novém praktickém batohu, prohlédněte si tento nepřehlédnutelný kousek od Roxy. S červeno-modro-bílým obláčkovým batohem budete nepřehlédnutelná. Je vyroben z polyesteru, který lze snadno vyprat v pračce. Rozměry 45,5 x 33 x 14 cm a objem 24 napovídají, že se do něj vejdou pomůcky do školy i nezbytnosti na sport či výlet. Vpředu má dvě různě velké kapsy, kterou jsou, stejně jako hlavní úložný prostor, uzavíratelné zipem. Nastavitelné pruhy jsou samozřejmě měkce polstrované. Do bočních síťovaných kapes se bez obtíží vejde deštník či lahev pitím.  

Rovnač zad má široké terapeutické využití. Pomáhá korigovat vadné držení těla i jako prevence před ním. Rovněž efektivně pomáhá při procesu léčby a rehabilitace v případě úrazů klíčních kostí. Užití: Úrazy klíčních kostí nevymáhající chirurgické a ortopedické zákroky Vadné držení těla Bolesti hrudní páteře Hyperkyféza hrudní Rovnač zad koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Letní typ má světlou pleť s růžovými tóny. Barva vlasů je obvykle v popelavých odstínech od té nejsvětlejší blond po světlejší hnědou. Očím nejlépe bude slušet šedá, modrošedá nebo zelenomodrá barva. Podzimní typ má sice světlejší pleť, avšak vlasy jsou obvykle tmavší, od kaštanově hnědé, přes zrzavou po hnědou. K této typologii se nehodí žádný modrý odstín. Vhodná je barva zelená a všechny druhy bary hnědé. Zimní typ takzvaně barevně kontrastuje. Pleť je obvykle bílá, maximálně narůžovělá. Vlasy jsou černé, v méně případech tmavě hnědé barvy. K tomuto typu se hodí nejvíce modrá barva očí. Můžete nasadit i zelenou nebo šedivou. Hnědé odstíny s vámi moc ladit nebudou. Není problém měnit celou barevnou typologii. Barva pleti by však vždy měla být v harmonii s teplým nebo studeným druhem. Do teplých barevných typů patří jarní a podzimní. Letní a zimní typ je typický studený. Pokud se chystáte na nějaký kostýmový večírek, můžete zkusit čočky méně tradiční. V dnešní době seženete čočky všech vzorů a barev, na které si jen vzpomenete. Existují barvy v kombinaci se zvířecími motivy, také čočky, které z vás v okamžiku udělají upíra. Můžete vybírat syté barvy a dokonce i UV, které pod UV světlem přímo září. Určitě si barevných čoček nenakupujte ihned moc. První je vyzkoušejte. Když se vám barva na vašich očích nebude zamlouvat, tak si nebudete dělat hlavu z toho, že jste si koupila čočky na další půl rok. Pokud budete o barevné variantě přesvědčena, tak je naopak lepší vybírat čočky na co nejdelší dobu. Barevné kontaktní čočky najdete zde.  

Říkat ne, je těžké, protože se bojíte, že toho druhého urazíte nebo rozzlobíte. Proto je jednodušší říci v danou chvíli ano. Ovšem potom si to vyčítáte, že jste měli říci ne. Není tedy lepší říci rovnou ne a mít potom klid než říci ano pro klid v daný moment? Jak správně odmítnout Vyslovte jednoznačně své ne bez jakýchkoliv výmluv a omluv. „Nezlob se, ale ne.“ Za neasertivní se považuje příslib s následnými výmluvami a výmysly. Například někomu slíbíte, že s ním někam půjdete, i když se vám tam nechce a když se má jít, tak nezvedáte telefon nebo si vymyslíte, že je vám špatně. Rovněž nevhodné je sdělit druhé osobě odmítnutí v urážlivém stylu. „S tebou fakt nikam nepůjdu, vždycky se nudím.“ Jak správně odmítnout nadřazené osobě Máte na vybranou, buď se můžete podřídit a potom reptat a hledat únikové cesty nebo se vzbouřit a otevřít konflikt s dlouhodobým dopadem anebo jednat asertivně. Například: „Vážím si tvé rady, přesto to udělám po svém.“ Tím pádem na sebe berete odpovědnost, kterou mají dospělí lidé a nenechají se, přestože třeba i dobře míněnou radou, manipulovat nebo zahnat do závislé pozice. Knihu Asertivně do života koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Máte hnědé oči a už od mala jste si přála, aby byly pomněnkově modré? Žádný problém, vyzkoušejte kontaktní barevné čočky! Ať už máte oči jakékoliv, změna barvy není nikdy problém. Vybírat si můžete jakékoliv odstíny. Před tím než se vrhnete do nákupu kontaktních čoček, se podívejme na jejich typy, ať ve své volbě máte jasno. Jaké typy čoček existují?   Krycí čočky Pokud si přejete zcela změnit barvu své duhovky, jsou právě krycí čočky pro vás to pravé Nabídnou vám nekonečný výběr barev a dokonce i vzorů.. Dávejte si pozor, aby čočky nepůsobily nepřirozeně, pokud to nemá být cílem. Tónovací čočky Tento druh se hodí na lehčí úpravy duhovek. Umí zesvětlovat nebo naopak dokreslovat či zvýrazňovat oči. Nemají krycí efekt, vaše pravá barva a barva a odstín čoček se spojí. Zvětšovací čočky Tento typ čoček je speciální tím, že nejen dokáže oči zvýraznit či přebarvit, ale také zvětšit. K tomu slouží černá linka, která dotvaruje vaši čočku zvenčí. Můžete vybírat jak z prvního, tak z druhého typu čoček. Když budete mít jasno v jednotlivých typech, je na řadě položení té nejtěžší otázky. Jakou barvu tedy zvolit? Může každý nosit jakoukoliv barvu očí? Přečtěte si výsledek typologie ročních období, která vám s výběrem pomůže. Jarní typ se vyznačuje pletí ve zlatých a broskvových barvách. Barva vlasů je obvykle světle hnědá nebo blond. Barvy čoček, které vám sednou nejlépe, jsou trávově zelená, světlejší hnědá a našedlá modrá. Pokračování najdete v druhé části článku. Barevné kontaktní čočky najdete zde. 

Kritiku nemá nikdy rád, i když může být prospěšná. Kritika totiž není jen negativní, ale mělo by se jednat také o posouzení z pozitivního hlediska. Kritika v pravém slova smyslu není jen odsouzení a pohana. Lidé s určitou sebedůvěrou vědí, že ani oni nejsou bez chyb a neomylní. Tyto lidi tedy nepřekvapí, že druzí také nejsou dokonalí a umí kritiku předmětně prezentovat. Nikdy proto nepoužívají nepřímou kritiku bez zpětné vazby. Kritika se týká názoru nebo chování, ne sama osoba. Dejte najevo, že odmítáte chování nebo názor toho druhé, ale jeho osobně máte rádi. Když pak někdo kritizuje mě Jak již bylo výše zmíněno, pokud si nejste jisti sami sebou, pak vás kritika vždy rozhodí. Pokud se budete neustále ponižovat a hledat na sobě chyby, pak to uvidí i vaše okolí a vy svým naříkáním nic nezískáte, naopak odhalíte svoji zranitelnost. Když je kritika správně podaná, tak jedině pomůže posunout se dál a více na sobě zapracovat. Kritika, při které si léčí někdo ego je nepodstatná a měli byste ji přehlédnout. Během kritika se vyplaví emoce a rozum se topí. Zůstaňte v klidu a zamyslete se, zda je kritika oprávněná a v klidu oponujte nebo jednoduše řekněte, že se nad tím zamyslíte. Ale opravdu se potom nad tím zamyslete. Knihu Rozum, kritika a otevřenost koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Pokud nosíte kontaktní čočky možná vás často trápí suché oči. Pocit suchého oka patří k nejčastějším komplikacím nositelů čoček. Problém suchých očí se projevuje zejména dráždivým pálením očí nebo nepříjemným bodáním. Lidé často mívají pocit, jako by jim do očí něco spadlo. Pokud vás oči často pálí, hledejte řešení. Pokud necháte oči být a bolest přetrpíte, můžete si zadělat na zánět rohovky nebo spojivky. Pokud vás v oku začne řezat náhle, je třeba prozkoumat, zda jste si čočku nenasadila obráceně. I to se samozřejmě může stát. Pokud si nejste jistá, čočku pro jistotu raději z oka vyjměte, vykoupejte v roztoku a zasaďte do oka znovu. Čočku po vyjmutí z oka je důležité vyčistit taky kvůli tomu, že by vám na ni mohlo zůstat smítko prachu, na které oka samozřejmě začne reagovat pálením nebo svěděním. Častým problémem bývá taky řasa zaseknutá mezi okem a čočkou. Na všechny tyto obtíže existuje již v předchozím odstavci zmíněné řešení. Stačí, když čočku vyndáte z oka a pořádně ji vyčistíte v roztoku, k čištění se nebojte použít i dezinfikované prsty, abyste z nich odstranila opravdu všechny nečistoty. Jestliže pálení nepřestává, je tu ještě jedna možnost. Nenatrhla se vám čočka? Na světle ji prozkoumejte a zjistěte, zda se na ní nevyskytuje trhlina. I drobné roztržení čočky může ve vašem oku udělat pěnou neplechu. V tomto případě neexistuje žádná náprava, čočku musíte vyhodit a do oka nasadit novou. Vyzkoušejte kapky ReNU MultiPlus Drops, jeden z nejlepších očních přípravků na trhu. Najdete ho zde. 

Tyto komplikace však vznikají zejména hned po nasazení čoček. Pokud vás oči začínají pálit a po několika hodinách nošení, je nutné problém hledat jinde. Možná jsou to starší čočky a potřebují jen vyměnit, ale pravděpodobně máte problém s rychlým vysycháním očí. Nebojte se, nejde o žádnou nebezpečnou nemoc. Syndrom vysychajících očí se dá rychle eliminovat. Stačí vědět, jak na to. Syndrom suchých očí vzniká tím, že dojde k narušení slzného filtru. Jeho narušení může být způsobeno i psychicky, mnohem častěji však za problémem stojí vítr, změna počasí, klimatizace nebo dlouhá práce na počítači. Právě pro uživatele kontaktních čoček je funkce slzného aparátu nepostradatelná. Vždyť právě slzy umožňují to, že čočku v oku nepociťujeme a zajišťují nám snadné mrkání. Jestliže chcete problémy suchých očí eliminovat, vyhýbejte se klimatizacím, zakouřeným prostorám a pokud často pracujete na počítači, dávejte si mezi koukáním do obrazovky dostatečné pauzy. Bezpečným a zároveň nejkvalitnějším řešením problému suchých očí jsou oční kapky. Pokud nosíte kontaktní čočky, volte takové oční prostředky, které jsou uzpůsobené pro používaní s kontaktními čočkami. Vhodné léčivo vás zbaví bolesti ze suchého oka na několik hodin, samozřejmě taky eliminuje podrážděnost a napravuje nedostatečnou funkci slzného aparátu. Vyzkoušejte třeba kapky ReNU MultiPlus Drops, jeden z nejlepších očních přípravků na trhu. Najdete ho zde. Oční kapky ReNu MultiPlus Drops 8 ml slouží především k lubrikaci kontaktních čoček a pomáhají tak k jejich komfortnímu a příjemnému nošení. Pomohou vám zejména s tzv. syndromem suchého oka.

Fondue z roztaveného sýra nad ohněm pochází z francouzské části Švýcarska a tam jsou také jako národní pokrm. Z historie Alpští pastýři žili po celý rok většinou odloučení od civilizace. Měli pouze základní potraviny, které si sami vyrobili. Jednalo se pouze o chleba a sýr, který tavili nad ohněm. Další legenda praví, že fondue vynalezli mniši, kteří v době půstu nesměli jíst žádné pevné pokrmy, tak si roztavili sýr a ten už neměl pevnou podobu. Jak rituál probíhá Fondue vám nepřinesou hotové, ale dostanete jednotlivé suroviny a nástroj na přípravu. Potom si připravujete a dochucujete sami. Takže hotování s přáteli tak trvá i několik hodin. Jedná se o společenskou událost, během které můžete spolu konverzovat. Jaký sýr na fondue Na přípravu můžete použít mnoho druhý sýra a můžete je dokonce i kombinovat. Ve Švýcarsku míchají ementál, gruvere, vacherin fribourgeois a appenzeller. Ve francouzském Savojsku zas míchají ementál s comté a beaufortem. Příprava Fondue se připravuje ve speciálním kameninovém hrnci caguelonu, ve kterém se rozpouští sýr v bílém víně, ochucený pepřem, česnekem, muškátem a zahuštěný bramborovým škrobem. Caguelon je umístěn uprostřed stolu nad rechaudem, což je malý lihový hořák. Po roztavení sýra si můžete dlouhými vidličkami namáčet bagetky nakrájené na malé kousky a v kraji kolem Gruyere i malé vařené brambory ve slupce.  

PRODUKT: Minerální bahno z Mrtvého moře (Original Dead Sea Pure Mud) 800 ml Používá se v lázních k léčbě kožních onemocnění: dermatitida lupénka ekzém Vynikající doplněk pro: obličejové masky peelingy mýdla Vstřebává nadbytek tuku a mrtvé buňky z povrchu vaší kůže a hluboce pročišťuje póry. Má blahodárné účinky na lidský organismus. Relaxační a bolest tlumící účinky bahna Mrtvého moře znali obyvatelé již stovky let před Kristem. Toto bahno je zcela specifické a ojedinělé na celém světě. Základem je podkladový materiál dna Mrtvého moře obsahující velké množství miniaturních krystalů, které tvoří ve vodném prostředí přesycený roztok, vylučující minerály zpět do své krystalické podoby. Minerální bahno má celou řadu aplikací, jeho výhodou je okamžité působení a dlouhodobý účinek. Jsou prokázány jeho pozitivní účinky při terapii nemocí pohybového aparátu (revmatismus), různých druhů ekzémů a lupenky (psoriáza). Bahno je vhodné i pro celkovou relaxaci, uvolnění unaveného a neustálými stresy zatíženého organismu člověka. Obrovské množství jódu a brómu - v bahně, vodě a vzduchu dá do pořádku jakkoliv pocuchané nervy. JAK NEJLÉPE VYUŽÍT LÉČEBNÝCH ÚČINKŮ: ohřejte na teplotu přibližně 40°C naneste na pokožku nechte působit cca 10 minut. Doba působení je indiviudální a je třeba ji vyzkoušet. poté opláchněte bez použití mýdla Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: KRÁSA

Odkaz na 72. lekci Dobro jutro, prijatelja! Pokračujeme tématem: U LÉKAŘE II. - KOD LIJEČNIKA II. Co se Vám stalo?     Što Vam se desilo? Je mi mdlo.     Slabo mi je. Udělalo se mi nevolno.     Pozlilo mi je. Točí se mi hlava.     Vrti mi se u glavi. Řízl jsem se do prstu.     Porezao sam prst. Něco mi spadlo do oka.     Nešto mi je upalo u oko. Bodl mě nějaký hmyz.     Nešto me je ugrizlo. Pokousal ho pes.     Ugrizao ga je pas. Měl/a byste jít k lékaři.     Vi bi trebali da idete liječniku. Byl/a jsi už u lékaře.     Jesi li već bio/bia kod liječnika. Lékař dnes neordinuje.     Liječnik danas ne radi. Není mi dobře.     Nije mi dobro. Cítím se nanic.     Nisam nizašto. Co Vás bolí?     Što Vas boli? Budete-li o prázdninách cestovat do jižní Dalmácie, dobrým průvodcem Vám bude publikace: CHORVATSKO JIŽNÍ DALMÁCIE, kterou zakoupíte v našem e-shopu : KNIHY

Budou to téměř dva roky, co jsme napsali článek (zde) o tom, co je dobré vědět o rezervačním poplatku při koupi nemovitosti. Mnoho lidí se ocitlo, a také stále ocitá, v situaci, kdy si chtějí koupit nemovitost, složili realitní kanceláři rezervační poplatek, ale z nějakého důvodu nakonec ke koupi nedošlo. Bývalo běžnou praxí, že si i v takovém případě realitní kanceláře ponechávaly rezervační poplatek, který jim zájemce o konkrétní nemovitost uhradil. Co je to rezervační smlouva a s kým se uzavírá Rezervační smlouvou si zájemce o koupi nemovitosti „zarezervuje“ nemovitost zpravidla pro to, aby ji mezi tím, než vyřídí potřebné záležitosti pro její koupi, nekoupil nikdo jiný. Jak už jsme psali v našem předchozím článku, z dřívější ustálené soudní praxe plyne, že rezervační smlouva musí být uzavřena mezi zájemcem o nemovitost a vlastníkem nemovitosti. Připomeňme rozhodnutí Nejvyššího soudu ČR sp. zn. 32 Cdo 3337/2011 ze dne 28. 5. 2013, ze kterého je patrné, že rezervační smlouva uzavřená mezi zprostředkovatelem a zájemcem o koupi je neplatná. Důvodem je to, že k budoucímu uzavření kupní smlouvy se může zavázat pouze vlastník nemovitosti, nikoliv realitní kancelář. Dnes tak už většina realitních kanceláří rezervační smlouvu podepisuje spolu se zájemcem i vlastníkem nemovitosti. I přes tuto skutečnost však některé realitní kanceláře rezervační smlouvu i nadále tímto způsobem uzavírají, dejte si tedy pozor, s kým rezervační smlouvu uzavíráte. Jak rozhodují soudy V první řadě je třeba říci, že rezervační smlouva není v občanském zákoníku konkrétně upravena. Z důvodu chybějící konkrétní právní úpravy pak často vznikaly (a stále ještě i vznikají) spory mezi zájemcem a realitní kanceláří v případech, kdy nakonec nedojde k uzavření kupní smlouvy, a to jak z důvodu že zájemce si koupi nemovitosti rozmyslí, tak i v případně, kdy mu uzavření kupní smlouvy zabrání nějaké jiné skutečnosti (např. banka navzdory původnímu očekávání neposkytne hypoteční úvěr). Vzhledem k tomu, že současný občasný zákoník je účinný teprve relativně krátkou dobu, nedošlo prozatím k rozhodnutí nejvyšších soudů o rezervačních smlouvách uzavřených podle nového občanského zákoníku, nicméně vzhledem k podobné právní úpravě soudy nižších stupňů i nadále rozhodují podle dřívější ustálené judikatury. Problémem rezervačního poplatku se zabýval například Okresní soud v Trutnově ve svém rozhodnutí sp. zn. 9 C 28/2015 ze dne 10. 6. 2015, který v řízení rozhodoval především o zhodnocení rezervační smlouvy uzavřené mezi realitní kanceláří a zájemcem o nemovitost, a smlouvou zprostředkovatelskou uzavřenou mezi realitní kanceláří a vlastníkem nemovitosti. Realitní kancelář se v rámci smlouvy o zprostředkování zavázala vyhledat zájemce o koupi nemovitých věcí a v případě nalezení takového zájemce se zavázala připravit realizaci prodeje, konkrétně k přípravě kupní smlouvy. V rámci rezervační smlouvy se pak zavázala „rezervovat“ nemovité věci do určité doby a během ní neuzavřít rezervační smlouvu s jiným zájemcem. V této době se zájemce zavázal uzavřít kupní smlouvu s vlastníkem nemovitosti. Realitní kancelář se tudíž fakticky k žádné činnosti, kterou by měla vykonat speciálně ve prospěch zájemce, nezavázala. Naopak se zavázala k nečinnosti po dobu rezervace, jak se k tomu zavázala i v předmětné smlouvě o zprostředkování. K samotné přípravě kupní smlouvy pak byla zavázána pouze na základě smlouvy o zprostředkování. Na základě výše uvedených skutečností Okresní soud v Trutnově dovodil, že po sjednanou dobu platnosti rezervační smlouvy nevykonala realitní kancelář žádnou službu, za kterou by mohla oprávněně požadovat „poplatek“. Navíc ještě došlo k uzavření kupní smlouvy v tomto případě až po uplynutí doby platnosti rezervační smlouvy. Tato situace nenastala ani porušením nějaké povinnosti zájemce, jako třeba neposkytnutím součinnosti či odstoupením od rezervační smlouvy. Zaplacení rezervačního poplatku proto nemůže být požadováno ani jako smluvní pokuta. Soud proto rozhodl, že ponechání si rezervačního poplatku realitní kanceláří se příčí dobrým mravům a realitní kancelář jej proto musela vrátit. Pozor na to, jakou smlouvu podepisujete Při podpisu rezervační smlouvy si dejte velký pozor, jestli nepodepisujete smlouvu o zprostředkování. Tou se totiž realitní kancelář zavazuje v podstatě k tomu, že v daném období nebude nemovitost nikomu nabízet a zprostředkuje zájemci možnost uzavřít kupní smlouvu s vlastníkem nemovitosti. Zároveň s tím vyžaduje po zájemci složení zálohy nebo rezervačního poplatku. Nárok na odměnu pak realitní kanceláři v závislosti na znění smlouvy může vzniknout často už jen tím, že zprostředkuje příležitost smlouvu uzavřít, tedy ve chvíli, kdy tzv. přivede strany k jednacímu stolu. Jestliže v takovém případě zájemce kupní smlouvu na nemovitost neuzavře, přestože realitní kancelář podpis umožnila (tj. zařídila, že vlastník byl připraven k podpisu), bude mít zájemce značné komplikace získat rezervační zálohu zpět a v mnohých případech se její navrácení podařit ani nemusí. Rezervační záloha je často rovna výši odměny realitní kanceláře za popsané „přivedení k jednacímu stolu“ a je velmi obtížné v takovém případě rozporovat vznik nároku na odměnu. Nenechte se k podpisu dotlačit Realitní makléři někdy využívají velice rafinovaných přesvědčovacích technik, abyste jimi navrhovanou smlouvu podepsali co nejdříve. Nenechte se tedy nikdy do podpisu tlačit a uchlácholit se krátkým popisem, co smlouva obsahuje. Důrazně doporučujeme si celou smlouvu nejdříve pečlivě pročíst. Pakliže máte pocit, že na Vás realitní kancelář či makléř vyvíjí nepříjemný nátlak a takříkajíc Vám již ťuká na rameno, ať smlouvu podepíšete, zbystřete, neboť toto může být známka případného budoucího ne zcela seriózního jednání. Pokud Vám obsah smlouvy není jasný, raději se poraďte někým, kdo se této problematice věnuje, nejlépe s advokátem. S vyřešením podobných situací jsme úspěšně pomohli již několika klientům, proto se na nás neváhejte obracet s Vašimi dotazy.   Daniel Macek, advokát

Ohřívač na konvičku a nejen na ni není záležitostí vyloženě estetickou, přesto velmi praktickou. Před lety jsem viděla podobnou vychytávku v jedné čínské restauraci. Host si z většího talíře odebíral malé porce na menší talířek a zmíněný ohřívač udržel zbytek pokrmu příjemně teplý. Samozřejmě není určen jen na ohřívání konvičky s čajem či kávou. Pijete-li z většího hrnečku a tedy delší dobu, můžete jeho pomocí vychladlý obsah opakovaně přihřívat. Ohřívač v bílé barvě se hodí na každý stůl a může proto být stylovou součástí i většího rodinného stolování. Stačí mít doma tolik ohřívačů, kolik bude u stolu strávníků. Princip je přitom velmi jednoduchý: ve středu keramického stojánku je otvor pro čajovou svíčku. Tu pak stačí v případě potřeby jen vložit, zapálit a nádobu k ohřátí na ni postavit. Tento způsob udržení teploty nápoje a jídla je mimořádně ekonomický a ekologický. Zkuste ho!

Okamžik pomíjivé krásy zachycený v jasné a svůdné vůni, provokující zároveň smysly i představivost. Vznáší se ve vzduchu, její neodbytné kouzlo omámí váš čich, jenž ji zhmotní v nádhernou skutečnost. Je tu zcela nová část ženského ega – ta nejopravdovější, ztělesněná v parfému. Je tu Vanitas! A Vanitas, to je spojení ryzích elementů vybraných a zkombinovaných s důrazem na jejich dokonalou harmonii. Bohaté a dráždivě smyslné květy Tiaré jsou podpořeny a povznášeny tóny růže a frézie a zahaleny do smyslných akcentů cedrového dřeva a čaje. Krabička je celá zlatá, dekorovaná opět motivem břečťanového listu, věrně podtrhuje neobvyklý tvar flakonu. Tato jemná linie z lesklého zlatého kovu vyvolává představu nahého ženského ramena. Uměléckého dílo zároveň evokuje svůdnost a vytříbený vkus ženy. Na trh byla uvedena v roce 2012. Složení: Hlava: limetka Srdce: frézie, květy Tiaré Základ: cedrové dřevo, fazole Tonka EDT koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Na Madagaskaru je zvykem chodit spát se setměním, velmi brzy se taky stává. Rozmezí vychází časově na čtvrtou hodinu ranní, chodit spát je pak zvykem kolem sedmé hodiny večer, nebojte, za den si zvyknete. Stejně budete mít po cestování trochu otočené hodiny. Pokud se zrovna budete udržovat v tom největším centru, pak si v restauraci posedíte asi do desáté hodiny večerní, jen málokterý podnik má otevřeno do půlnoci. Obchody bývají otevřeny v běžný čas, jen banky zavírají již ve čtyři hodiny odpoledne. Musíte si dávat pozor na odpolední siestu, která se dodržuje třeba v Řecku. Po obědě ani ve městech obvykle nic nenakoupíte, všichni odpočívají. Pokud se chcete na Madagaskaru slušně ubytovat, dost si připlatíte. Moderní hotely těží pouze z turistů. Hotel je lepší hledat až na místě, neboť z Čech na internetu najdete pouze některé možnosti ubytování. Po této zemi je umístěno několik cestovních či turistických kanceláří, pokud si však chcete zapůjčit auto, je lepší zastavit se přímo v půjčovně nebo vyřídit svou žádost přes hotel. Železniční systém byl vystavěn samozřejmě pro přepravu z Antananariva do jednotlivých center. Vlaky nejsou drahé, je však třeba počítat i s několikahodinovým zpožděním. Taxi jezdí zejména jen ve velkých centrech nebo slouží pro převoz mezi městy, dopravu ale seženete i jinde, je však třeba počítat s ne moc kvalitním vozem. Jak již bylo řečeno u odstavce s měnou, nezapomeňte s taxikářem smluvit cenu. V Antananarivu jezdí taky mikrobusy. Dobré jídlo nakoupíte na místních tržištích, je však třeba počítat s tím, že ne všichni mají možnost uchovávat jídlo v lednicích, proto se zde jí bez masa a různých jiných potravin, které je nutné v chladničce uchovávat. V restauracích ochutnáte velmi speciální pochutiny, za které zaplatíte jen tak desetinu ceny, jakou byste platila u nás. Zajímá vás Madagaskar? Přečtěte si knihu plnou zajímavostí. Publikaci Dějiny Madagaskaru najdete zde. 

Ženy si čistí pleť mnoha způsoby, protože cílem je čistá pleť. K té může být cesta různá. Pro ty z nás, které mají normální a smíšenou pleť, přitom preferují po odlíčení prosté mytí vodou, může být zajímavý mycí gel s olivovým olejem španělské značky Naturalium. Neobsahuje parabeny, příjemně voní a hodí se i na mytí rukou a celého těla. Přitom pokožku do hloubky čistí, revitalizuje, pečuje o ni a hydratuje prostřednictvím olivového oleje. Nevysušuje ji a zanechává ji osvěženou. Naneste gel na navlhčenou pokožku a rozetřete krouživými pohyby. Poté dobře opláchněte. Preferujete-li přírodní péči o tělo, můžete rituál zakončit pečujícím krémem na ruce, nohy a tělo, nebo tělovým máslem, které je také v nabídce našeho e shopu.

Seriál o rodině Simpsonových běží v televizi už mnoho a mnoho let. Nemá smysl polemizovat nad tím, zda je či není pro děti vhodný. Nepochybně je tento animák, s ohledem na způsob rodinné komunikace, kterému by menší děti nerozuměly, určen těm odrostlejším. Jenže ty by měly, spíše než sledovat televizi, číst. Už proto, že opakovaně žehráme, že děti o knížky z mnoha důvodů nestojí. Podpořit v lásce ke knihám a četbě by je mohl brožovaný komiks Simpsonovi vyrážejí na cestu! s oblíbenými hrdiny. Jeho autorem je Matt Groening a v roce 2016 ho vydalo nakladatelství Crew. Svérázná rodinka v tajemné zemi jménem Šašastán, táta Homer jako módní ikona, vzpomínky sklerotického dědečka na vlastní kaskadérské mládí a další příhody čekají na své čtenáře zde.

Když je teď konečně tak krásně, jistě budete chtít vytáhnout kolo anebo už jste ho určitě už vyvenčili. Ale co je stejně důležité jako sport, tak to je radost z ujetých kilometrů a k tomu i radost ze spálených kalorií.  Model drátového cyklopočítače Sigma, v atraktivním barevném provedení a 8 funkcemi. Cyklotachometr měří: aktuální rychlost maximální rychlost denní kilometry celkové kilometry doba jízdy celková doba jízdy čas 7 jazyků Cyklopočítač koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz

Lákají vás cesty plné dobrodružství? Troufáte si poznávat neznámé kraje na vlastní pěst? Pokud plánujete cestu na Madagaskar bez cestovní kanceláře nebo průvodce, přečtěte si naše rady, ať víte, na co se před cestou připravit. Pokud jste nečetla náš předchozí článek, určitě do něj vzápětí alespoň nahlédněte. Jsou v něm připravené ty nejlepší tipy na výlety, zaznamenána nejkrásnější místa a další zajímavosti. Nyní se již pojďme podívat na pár dobrých rad před cestou. Co byste před výletem měla vědět? Úředním jazykem na celém území Madagaskaru je samozřejmě malgaština. Ve městech se běžně domluvíte francouzsky, anglicky moc ne, spíše jen v centru. Platí se malgašskými ariary. Nespoléhejte se na to, že své peníze si vyměníte až někde v centru Tamní směnárny jsou velmi nevýhodné. Nejlépe uděláte, když si dostatečný peníz vyměníte na letišti v Antananarivu. Ceny se zde pohybují jako u nás, potraviny vychází mnohdy ještě výhodněji. Prodejci jsou zvyklí smlouvat, neplatí to v restauracích a barech, ale v obchodech se suvenýry je to naprosto běžné. Pokud se necháváte převážet taxíkem, nezapomeňte si cenu za jízdu smluvit předem. O státních svátcích na ostrove nefunguje opravdu nic. Dejte si pozor na dny: 1.1, 29.3., 1.5.,26.6.,1.11.,30.12. Pokračování článku najdete na našich stránkách, přečtěte si další nezbytné informace. Zajímá vás Madagaskar? Přečtěte si knihu plnou zajímavostí. Publikaci Dějiny Madagaskaru najdete zde. 

Sezóna plesů a společenských oděvů s odchodem zimy skončila. S přicházejícím, zřejmě krátkým jarem začínáme přemýšlet a rozhlížet se po novém zajímavém oblečení a doplňcích na léto a na dovolenou. K teplé části roku patří lehké přírodní materiály a veselé barvy. Jako jiné ženy to cítím i já, proto jsem se porozhlédla po barevné letní kabelce v našem e shopu. Zaujala mě fuchsiově růžová crossbody kabelka značky Magid. Má rozměr 24 x 19 x 9 cm a vyrobena je z poslední dobou velmi oblíbené papírové slámy. Pletená je podobně jako košík, proto vypadá, jako by byla vyrobena z proužků. Papírová sláma není zrovna odolný materiál, proto ji výrobce dopracoval podšívkou a zapínám na zip a dvěma vnitřními kapsičkami. Crossbody kabelka se nosí křížem přes tělo, nebo přes rameno, což u této umožňuje béžový ramenní popruh.

Stavebnice z masivního bukového dřeva ( prům. 15 mm ). Lze ji skládat i rozkládat. Z této stavebnice postavíte mnoho variant staveb. Ve stavebnicích WALACHIA® naleznete vše potřebné k sestavení. Jsou zde uloženy dřevěné hranolky o průřezu 9x9mm daných délek ke stavbě roubených stěn, díly na štíty a střechy, kartonové výseky oken a dveří i papírové potisky, plochy štítů, střech, stříšek, dveří, oken a dlažeb, folie oken a brusný papír na opracování dřevěných dílů ( kvalita ploch však opracování potřebuje minimálně ). Součástí stavebnice je podrobný schematický montážní plán. Počet dílů: 184. Stavebnici od značky Walachia koupíte v eshopu hracky.eiffeloptic.cz

Rezervace Berenty Berenty je soukromá rezervace, která pravidelně pro zvídavé návštěvníky pořádá oblíbené noční vycházky za lemury. Pokud máte z pobytu ve volné přírodě na vlastní pěst strach, není se co divit, pak popřemýšlejte o tomto nezapomenutelném zážitku. Narazíte taky na mnoho podivuhodných ptáků. Přírodní rezervace Tsingy de Bemaraha Tento přírodní park je snad ze všech nejkrásnější. Jeskyně zde vytváří veliké hrady, najdete zde jeskyně, jezírka a různé říčky. Dochází zde k neustálému vytváření a přetváření krasových útvarů. Příroda zde zkrátka čaruje. Pokud chcete zažít potěšení z čisté přírody, vydejte se do končin Tsingy. Při troše štěstí zde narazíte na lemury. Arboretum Antsokay Toto kouzelné místo bylo založeno švýcarským botanikem na konci minulého století. Jedná se o velmi rozsáhlou přírodní oblast, ve které najdete stovky druhů rostlin typické pro Madagaskar, z nichž téměř všechny jsou endemické. Nebudete připravena ani o setkání s lemury. Kromě toho budete moci vyzkoušet léčivou sílu některých bylin. Tamatave Za zmínku by stála další spousta oblastí, avšak naše povídání by asi nikdy neskončilo. Do základního výčtu je nutné přidat ještě Tamatave, hlavní město východního pobřeží, které je zároveň největším přístavem země. I když z popisu se zdá být toto místo turistickým centrem, opak je pravdou. Jedná se o místo odpočinku zejména pro domorodé obyvatelstvo. V přístavu se sice nepotkáte s lemury, zato snadno zahlédnete žraloka.  Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

PRODUKT: Test na lymskou boreliózu Borelióza je nejzávažnější onemocnění přenášené klíšťaty, které probíhá ve třech fázích. Po napadení infikovaným klíštětem jsou první příznaky pozorovatelné několik dní až týdnů po infekci. PRVNÍ FÁZE - se často objevuje nejtypičtější příznak nákazy což je červená skvrna s bílým středem v místě přisátí klíštěte. Tento stav může být provázena horečkou, únavou, malátností nebo zvracením. Tato červená skvrna se postupně rozšiřuje a může dosahovat velikosti až několika desítek centimetrů. DRUHÁ FÁZE - tato fáze začíná přibližně po dvou až dvanácti týdnech od přisátí klíštěte, nejpozději po třech měsících pak odeznívá. Typické jsou pro ní bolesti kloubů a vznik otoků, zejména kolenního kloubu, bolesti svalů, výjimečným příznakem není ani periferní obrna nervů, nejčastěji je postižen nerv lícní.  TŘETÍ FÁZE - projevuje se několik měsíců až roků po infekci. Mezi příznaky se řadí zánětlivé postižení kůže a její následná atrofie, zejména na dolních končetinách, záněty kloubů a také zánětlivá onemocnění mozku a míchy, srdce nebo oka. Zakupte si TEST NA LYMSKOU BORELIÓZU a mějte jej při ruce, hlavně v případech, pokud budete mít podezření na toto onemocnění. Test zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ

Toto jídlo si připravovala Sofia Loren vždy, když cestovala po světě a měla touhu po Itálii. Příprava není obtížná, ačkoliv na první pohled se Vám to nebude zdát. Napoletatine nejsou nic jiného než plněné palačinky. RECEPT: Napoletanine podle Sofie Loren Ingredience: 6 vajec 200 ml mléka sůl 2 pol. lž. mouky olej na smažení 2 stroužky česneku 500 g pasírovaných rajčat bazalka 2 mozzarelly strouhaný parmezán Postup: smícháme vejce se 3 pol. lž. mléka, solí, moukou a ještě trochou mléka. rozpálíme olej na pánvi a usmažíme tenké palačinky. Rajčatová omáčka: rozmačkáme česnek a osmažíme jej na 3 lžících oleje. přidáme rajčata a bazalku. necháme vařit 10 - 15 minut. nakrájíme si mozzarellu na malé kousky. palačinky naplníme kousky mozzarelly. naplněné palačinky naskládáme do otevřené formy a plně přelijeme rajčatovou omáčkou. na palačinky nastrouháme parmezán. zapékáme v troubě na 180oC asi 30 minut. Dopřejte si chutná jídla z Itálie. Kuchařku "ŠŤASTNÁ ITALSKÁ KUCHYNĚ" zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic : KNIHY  

Všichni už jsme někdy slyšeli o asertivním jednání, ale jak vlastně funguje a kdy se dá použít? Asertivitu můžete využít i v případě, že si chcete říci o něco zapůjčeného. Někomu jste půjčili peníze a on vám se slíbil vrátit za týden, jenže už je měsíc pryč, ale on dělá mrtvého brouka. Co teď? Většina lidí využívá narážky na půjčování, zdražování anebo finanční nároky své domácnosti. Pokud se ten druhý nedovtípí, vzniká napětí, bezmoc a vztek. Výsledkem je zničené zdraví bez zapůjčených peněz. Jiným a mnohem horším jednáním je agresivita v podobě osočování a vymáhání dluhu z dlužníka před svědky, bez možnosti toho, aby se dotyčný mohl bránit. Vždyť není nic jednoduššího než dojít si za dotyčným člověkem, který se peníze půjčil a v soukromí ho požádat o vrácení zapůjčené částky, například větou: „Byl bych rád, kdybychom srovnali dluh z minulého měsíce.“ Knihu Asertivita koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Když se řekne Madagaskar, někdo si vybaví tamní obyvatele Malgaše, jiní lemury nebo třeba baobaby. Jak zanedlouho zjistíte, tento ostrov skrývá mnohá další tajemství, pojďme se na některé z nich podívat. Začněme trochu oficiálně, něco málo o Madagaskaru jako zemi. Madagaskarská republika je ostrovním státem ležícím v Indickém oceánu. Nejblíže se na něj dostanete z afrického kontinentu, ostrov je taky k Africe řazen. Jedná se o její největší ostrov a zároveň čtvrtý největší ostrov na světe. To, že ostrov oddělen od pevniny, nám už naznačuje, že se zde budou vykytovat mnozí endemité. I lidé zde žijí svým vlastním životem, o tom se dozvíte již za pár okamžiků v tomto článku. Hlavní město Madagaskaru je Antananarivo, k němu se samozřejmě ještě vrátíme. Rozloha Madagaskaru je samozřejmě poměrně veliká, konkrétně ostrov zabírá 587 tisíc kilometrů čtverečných. Na ostrově žije přes 25 milionů obyvatel. K Madagaskaru se řadí ještě další ostrůvky, které se nachází v jeho blízkosti. To, že Madagaskar je jedním pouhým ostrovem, si myslí většina lidí. Drobnější ostrůvky jsou většinou pod správou Francie nebo jiných států. Další podrobnosti o Madagaskaru a samozřejmě plno zajímavostí se dozvíte v následujícím povídání. Madagaskar je opravdu veliký ostrov, podíváme se na jeho největší zajímavosti. Pokud plánujete výlet do těchto koutů světa, vyhraďte si na zkoumání minimálně týden. Pokud se chcete dostat do různých zákoutí ostrova, ani tento časový úsek vám zdaleka nebude stačit. Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

Antananarivo Asi vám už od přečtení úvodního odstavce bylo jasné, že hlavní město se zde musí objevit. Antananarivo se často, zejména tedy domorodým obyvatelstvem, přezdívá Tana. Žije v něm více než milion obyvatel. Tana bylo založeno v sedmnáctém století, již od této chvíle bylo považováno za hlavní centrum celého ostrova. Pokud jste zavítala na Madagaskar, jistě chcete navštívit národní parky nebo rezervace. Nezapomeňte na to, že právě v hlavním městě ostrova se vyřizuje povolení k návštěvě. Bez tohoto papíru, nebudete do žádné rezervace vpuštěni. Pokud se vydáte do chráněných koutů sama a někdo vás nachytá, vysloužíte si velmi tučnou pokutu. Pojďme si projít ty nejzajímavější památky. Za největší krásu města se považuje prezidentský palác, který se nachází ve známé čtvrti Haute Ville. Je dobře vidět z nejvyššího kopce města, na kterém se nachází druhý palác jménem Rova, v překladu Palác královny. Jde o magické místo, kde se taky můžete podívat na hrobky bývalých králů a královen. Mimo ně zde najdete různé artefakty a sbírky netradičních uměleckých zejména starých pokladů. V Antananarivu se koná jeden z největších trhů světa. Pod širým nebem se každý čtvrtek připravuje obrovský páteční trh Zoma, na kterém seženete opravdu všechno. Nejvíce zastoupena je zde prodejní zelenina a ovoce, taky koření. Koupíte zde však taky zázračná léčiva, textilie, knihy a další vybavení. Kromě trhů je Tana největším obchodním centrem celého Madagaskaru. Nachází se zde nejvíce hotelů, restaurací a podniků se službami pro turisty i domorodé obyvatelstvo. V centru najdete dvě katedrály, které svou velikostí taky ohromí. Jedna z nich je katolická, druhá anglikánská. Poměrně známým místem je taky pomník věnovaný obětem první světové války, který se nachází u jezírka Anosy. Ve městě byste neměli minout ani Muzeum de l’Art et Archeologie, kde najdete ty nejcennější archeologické nálezy a sbírky. Seznámíte se též s některými endemity. Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

Nosy Be Tento ostrov je turisticky nejvyhledávanější oblastí na Madagaskaru vůbec. Jedná se o ostrov s palmami a bouganviliemi. Kolem hlavního ostrova se nachází ještě mnoho dalších ostrůvků, na které se taky můžete vyjet podívat. Zajímat by vás mohl hlavně ostrov vůní, místo plné nejrůznějších odrůd koření. Alej baobabů Morondava Největší alej Madagaskaru plnou stromů starších než tisíc let musíte přijet navštívit. Nechte se ohromit jejich velikostí. Deštné pralesy Atsinanana Deštné pralesy musí být chráněny celosvětově, avšak na Madagaskaru je toho třeba nejvíc. Právě v deštných pralesech žije nejvíce ohrožených druhů a vzácných endemitů. V regionu zkráceně Nana, který je chráněn na seznamu světového dědictví UNESCO, si užijete nezapomenutelné dobrodružství. Pokud nemáte s přírodou až takové zkušenost, vezměte si s sebou zkušeného průvodce. Anakao Oblast Anakako se bude líbit zejména milovníkům písečných pláží. Modré nebe, zelená vegetace, tyrkysová voda a bílý písek, pohled na tuto krajinu pro vás bude něco nezapomenutelného. Royal Hill of Ambohimanga Pozastavme se ještě u zmíněného pohřebiště. Toto místo je považováno ze nejposvátnějších oblast celého Madagaskaru. Jedná se o známé poutní místo, které je cílem mnoha průzkumníků. Pokud chcete prozkoumat Madagaskar se vším všudy, neměla byste toto místo vynechat. Zaujal vás náš výlet na Madagaskar? Zjistěte o krásách této země víc! Zajímat by vás mohla zejména publikace Madagaskar – Laboratoř bohů, najdete ji zde.  

  PRODUKT: Curaprox Náhradní mezizubní kartáčky Prime 06 - 2,2mm Modré (Refill) Náhradní mezizubní kartáčky pro profesionální hliníkový držák mezizubních kartáčků (Holder Mono UHS). POSTUP PŘI ČIŠTĚNÍ: kartáček přiložte špičkou ke vstupu do mezizubního prostoru, šikmo k dásni pod správným zaváděcím úhlem jej asi z poloviny opatrně zasuňte do mezizubního prostoru bez posouvání dále dopředu napřimte mezizubní kartáček tak, aby byl kolmo k ose zubu poté kartáček pod stejným úhlem opatrně zasuňte a zase vytáhněte stačí pouze pohyb tam a sem a máte hotovo není dobré s mezizubím kartáčkem kroužit Tyto náhradní mezizubní kartáčky zakoupíte v našem e-shopu: KRÁSA    

Venku už to krásně hřeje a denní teploty vystupují až na 25oC. Jaro je tu! Kdo má skleníky, vysazuje první saláty a kedlubny. My ostatní připravujeme zahrádky na výsev kořenové zeleniny a cibule. Přináším Vám pár rad, co dělat na zahrádce v měsíci dubnu: měsíc duben přeje předpěstovávání melounů, okurek, dýní a cuket na připravené záhonky již můžete vysévat hrách angrešty je vhodné postříkat proti americkému padlí pokud máte jezírko - vyčistěte jej  k životu se probouzí i trávník - je čas na provzdušnění zhruba od poloviny měsíce dubna se vysazují brambory: půda by měla být pěkně nakypřená a vyhřátá od sluníčka lze vysazovat jak naklíčené hlízy tak i nenaklíčené v okrasné zahrádce přihnojte cibuloviny (sněženky, bledule, krokusy,...) okolo ovocných stromů udržujte tzv. "mísu" = prostor, kde by neměl růst plevel připravte zahradní nábytek na sezonu - očistěte jej, popřípadě přelakujte Zapojte do zahradničení i Vaše děti! Pořiďte jim knihu, která je naučí: - jak zaset ředkvičky - kdy sklízet dýně - jak používat zahradní nářadí - a mnoho dalších užitečných rad KNIHA: Velká kniha zahradničení pro děti Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu : KNIHY    

Vynikající, na českém trhu unikátní hustý sirup, vyrobený z malinové šťávy a malinové dužniny. Obsahuje vysoký podíl ovocné složky, na 100 ml sirupu je použito 102 ml malinové šťávy a dužniny. Vyrábí se za studena, aby si zachoval zdraví prospěšné látky. Je skvělý pro přípravu domácích limonád a koktejlů nebo třeba mléčných shaků. Už botanický název "Ostružiník maliník" napovídá, že malina je blízká příbuzná ostružin. Staří léčitelé je od sebe téměř nerozlišovali a při léčbě je používali stejným způsobem. Novodobé výzkumy ukazují, že maliny mají mnoho příznivých účinků. Zajímavé je například použití malin pro těhotné ženy při ranních nevolnostech. Maliny mají dále vysoký obsah fenolů a flavonoidů a díky tomu působí jako fytoncid - brání růstu mikroorganismů. Červené barvivo obsažené v plodech malin je bohatým zdrojem kyanosidů, velmi účinných antioxidantů. Složení: cukr malinová šťáva (92% hm) z koncentrátu, malinová dužnina (10% hm.), regulátor kyselosti: kyselina citronová, konzervant sorban draselný, přírodní malinové aroma Objem: 500ml Země původu: Česká republika Dávkování: Pro přípravu domácích limonád řeďte nejlépe s kvalitní vodou v poměru 1:10, pro přípravu horkých nápojů v poměru 1:8. Skladujte v chladu a temnu. Ovocné výtažky mohou sedimentovat, případný zákal nebo pěna nejsou na závadu a podtrhují přírodní charakter produktu. Před upotřebením protřepejte. Po otevření uchovejte v chladu a spotřebujte do 30 dní. Baleno v ochranné atmosféře dusíku. Výživové údaje na 100ml: Energetická hodnota 1431 kJ/ 340kcal Tuky 2g    z toho nasycené mastné kyseliny 0,13 g Sacharidy 83 g   z toho cukry 82 g Bílkoviny 1,3 g Sůl <0,1g   Sirup koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Po nalakování jedné vrstvy vyčkejte alespoň deset minut, než nalakujete nátěr druhý. Po dokončeném lakování vyčkejte nejlépe až půl hodiny. Na začátku jsme si řekli, že alkohol je základ pro čištění nehtů. Ano, to je pravda, avšak je také zlo pro nalakované nehty. Jak už víme, vysušuje je. Vysuší dokonce i lak a ten může praskat a taky se hned oloupat. Platí to bohužel i u antibakteriálního gelu. A co s nehty, když už jsou vrstvy laku oprýskané? Samozřejmě odlakovat, avšak hodně šetrně! Aceton nehtům ubližuje už sám o sobě, a tak je přeci nechceme zničit ještě více. Naneste prostředek na odlakování na vatový tampónek a ten nechte přiložený na nehtu. Snažte se omezit přejíždění a zamezte dření. Přirozeně platí, že čím déle ruce máte ve vodě, tím dříve se vám lak poničí. Voda měkčí nejen kůži, ale i lak. Na úklid, při kterém je voda nutností užívejte rukavice. To by bylo vše k samotnému procesu lakování a k ochraně. Nyní si však připomeňme i výživu. Každý nehet si založí tu nejlepší péči. Pokud mu každý den dopřejete vitamín E, tak se vám odvděčí svou pevností. Pokud si pořídíte přípravek bohatý na vitamín E a budete jím nehet pravidelně potírat, bude dokonalý a zdravý. Pokud trpíte na lámavé nehty a stává se vám, že se lak odštípne i s kouskem nehtu, zkuste si pořídit doplňky stravy s obsahem vápníku, hořčíku a zinku. Pomohou nejen nehtů, ale i vlasům. Laky na nehty a další nehtovou kosmetiku najdete zde.    

Odkaz na 71. lekci Kako ste? Dnešním dnem započneme téma: U LÉKAŘE I. - KOD LIJEČNIKA I. Jak se dnes cítíte?     Kako se danas osjećate? Jste v pořádku?     Jeste li u redu? Co je s tebou?     Što je sa tobom? Co je Vám?     Što Vam je? Nevypadáš dobře.     Ne izgledaš dobro. Není mi dobře.     Nije mi dobro. Je mi špatně.     Zlo mi je. Nic mi není.     Ništa mi nije. Máš horečku?     Imaš temperaturu? Tady je teploměr.     Tu je teplomjer. Nejsem ve své kůži.     Nisam u svojoj koži. Bolí mě v zádech.     Bole me ledja. Bolí mě v krku.     Boli me grlo.   Pro zdravé opálení nejen u moře je vhodné užívat BETA KAROTEN, který zakoupíte v našem e-shopu  : ZDRAVÍ  

PRODUKT: GS Betakaroten s měsíčkem 90 kapslí + 45 kapslí ZDARMA Beta karoten se v těle mění na vitamin A, který přispívá k normální funkci imunitního systému, udržení normálního stavu sliznic, zraku a pokožky. JAK POMÁHÁ PŘI OPALOVÁNÍ: ke zhnědnutí pokožky nám pomáhají karotenoidy díky užívání Betakarotenu se pokožka zabarví užíváním Betakarotenu změna barvy kůže nastane i bez sluníčka - nadměrným ukládáním beta karotenu v organismu CO ZPŮSOBUJE NEDOSTATEK KAROTENOIDŮ: pokožka je suchá a vrásčitá objevují se kožní problémy dochází k vypadávání vlasů možné poškození zraku GS Betakaroten s měsíčkem je přípravek s obsahem beta-karotenu, nově obohacený o měsíček lékařský, biotin a zinek pro krásné opálení. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ  

RECEPT: Rozmarýnová bageta Ingredience: 380 g celozrnné pšeničné mouky 200 g hladké mouky 360 ml vlažné vody 1 kávová lžička cukru 2 kávové lžičky sušeného droždí 1 zarovnaná kávová lžička soli soli zhruba 1 lžíce olivového oleje nasekaný čerstvý rozmarýn - dle vaší chutě Postup: Ve vlažné vodě si rozpustíme cukr, odebereme zhruba 1/3 bokem a v ní a rozmícháme sušené droždí. Ve větší míse si smícháme mouky a sůl a jakmile vzejde kvásek, přidáme jej do těsta i se zbytkem vody.  Promícháme důkladně vařečkou, přidáme nasekaný rozmarýn a olivový olej. Ještě jednou promícháme, lehce posypeme moukou, přikryjeme čistou utěrkou a dáme na 1 hodinu kynout. Po vykynutí dáme těsto na pomoučený vál, rozdělíme na 2 části a vytvarujeme bagety. Přendáme na plech s pečícím papírem, povrch baget několikrát nařízneme a lehce potřeme vodou. Pečeme v předem vyhřáté troubě na 200 °C po dobu zhruba 30 minut. Nemáte-li po ruce čerstvý rozmarýn, neměl by ve Vašich kořenkách chybět sušený BIO ROZMARÝN, který zakoupíte v našem e-shopu   : ZDRAVÍ

PRODUKT: Bottega Veneta Knot - EDP - parfémová voda Dámská parfémovaná voda Bottega Veneta Knot Eau Absolue se stane dokonalým doplňkem vaší nezaměnitelné krásy a elegance. POPIS: výrazná květinově aromatická vůně pro sofistikovanou ženu ideální k celodennímu nošení Složení vůně Úvodem se prolínají svůdné tóny heliotropů a neroli, aby je vzápětí doplnily okvětní plátky jasmínů a tajemné akordy levandule. Celková kompozice stojí na základu z hřejivé myrhy a opoponaxu, díky nimž je vůně velmi smyslná a na kůži voní dlouhé hodiny. Tento parfém zakoupíte v našem e-shopu: PARFÉMY

Dle zákoníku práce číslo 262/2006 Sb. vám náleží následující příplatky. Příplatek za práci přesčas Práce, konaná na příkaz zaměstnavatele nebo s jeho svolením, mimo rámec rozvrhovaných směn nebo přesahující stanovenou týdenní pracovní dobu, je odměněna nejméně 25% průměrného výdělku. Příplatek za noční Příplatek za noční, tj. v době mezi 22. a 6. hodinou, činní nejméně 10% průměrného výdělku. Zaměstnavatel si však může určit jinou minimální výši a jiný způsob příplatku.   Příplatek za práci ve svátek Práce ve svátek je ohodnocena příplatkem nejméně ve výši průměrného výdělku. Příplatek za práci o víkendu Příplatek za práci v sobotu a neděli je stejný jako příplatek za noční práci. Příklad: Příplatek za práci při noční v sobotu – příplatek je 20% - 10% za noční (od 22 do 6) + 10% příplatek za víkend

Také vás nebaví neustálé lakování a odlakovávání nehtů? Přemýšleli jste, jaké by to bylo, kdybyste hned druhý den nemusela upravovat? Přečtěte si pár rad, jak vyzrát nad neposedným odlupujícím se lakem. Ještě než se pustíte do lakování, je třeba mít nehty perfektně čisté. Nejprve upravte lůžko i celé prostředí kolem nehtu. Kůžičku zatlačte dolů. Nikdy ji netrhejte ani nestříhejte. Nyní přichází na řadu odmaštění. Možná vám to přijde zvláštní, ale nehty se opravdu dost mastí. Na perfektní vyčištění a redukci mastnoty užijte nejlépe alkohol. Samotná voda nestačí, jelikož nehet nevysuší, pouze očistí, postačí ale ta mýdlová voda nebo jar. Nyní už k samotnému lakování. Ještě předtím, než nanesete vámi vybranou barvu, použijte podkladový lak. Je přesně určený k tomu, aby k nehtu přilnul a jeho složení také pomáhá usadit se barevné vrstvě. Také chrání nehet. Jak? Když používáte barevné laky, barva může pronikat a do samého nehtu a tam se usazovat. Nyní už tomu tak nebude. Pokud myslíte, že vám lak na nehty nepřilne ani díky base coatu, tedy podkladovému laku, tak ještě nehty před celkovým lakováním potřete jablečným octem. Nechte je přirozeně oschnout a můžete lakovat. Kyselina octová je dobrým kamarádem laků na nehty. Po nalakování první vrstvy zkontrolujte, zda jste lak nanesli do všech stran. Pečlivě dolakujte lak do všech rohů. Máte zajištěno, že se lak začne olupovat déle. Dejte si pozor na velké nánosy barvy. Hlavně u hlavního laku, tedy barevného, naneste pouze jednu vrstvu. Při nanesení velmi silné vrstvy lak taky nikdy neuschne a může vytvořit i bublinky. Lak nanášejte od kořene ke konečkům. Vždy používejte lak krycí. Prodlouží délku výdrže nehtu, přilne k barevnému laku, takže zabraňuje odlupování a dodává nehtům nádherný lesk. Laky na nehty a další nehtovou kosmetiku najdete zde. 

Tato veselá taška značky Member's mě na první pohled zaujala. Je zhotovena z lehké textilie červené barvy s bílými puntíky. Má rozměry 35 x 20 x 20 cm. Kromě toho, že je opravdu nepřehlédnutelná, je praktická. Snadno se udržuje, protože je vyrobena pratelného polyesteru. Uzavírá se na zip a v přední části je vylepšena kapsou s krytým zipem. Kromě dvou uší pro uchopení do ruky má i dlouhý popruh pro nošení přes rameno. Unese 5 kg, není to tudíž žádná nákupní taška. Kdy se vám může taková taška hodit? Například chystáte-li se přenocovat u přítele či přítelkyně, potřeby na jednu noc se do ní jistě vejdou. Vynikající službu vám udělá jako příruční zavazadlo na výletech a dovolené. Tedy bez problému unese svačinu, hygienické potřeby a léky, telefon, doklady a podobně. Snadno ji přitom připojíte k většímu zavazadlu, přitom budete mít své potřeby stále k dispozici. V naší nabídce je i dalších barevných variantách. Podívejte se na ně zde.  

Letos se mění některá pravidla pobírání nemocenské v pracovní neschopnosti. A kolik během marodění dostanete, se dozvíte v následujícím článku. Za první tři dny pracovní neschopnosti nedostane zaměstnanec nic, s výjimkou nařízené karantény, to pak dostává náhradu mzdy od prvního dne. Od čtvrtého dne pracovní neschopnosti je zaměstnanci vypláceno šedesát procent průměrného hodinového hrubého výdělku za poslední čtvrtletí, a to do čtrnáctého dne nemoci. Tento průměrný výdělek se ale nejdříve snižuje redukčními hranicemi (např. na dítě). Po čtrnácti dnech střídá náhradu mzdy nemocenská, která činní šedesát procent denního vyměřovacího základu. Následně se nemocenská zvyšuje na šedesát šest procent, a to od 31. dne pracovní neschopnosti, poté na sedmdesát dva procent, od 61. dne. Nemocenské pojištění je sociálkou vypláceno tři sta osmdesát dní od začátku pracovní neschopnosti. Ale pozor, lékař vám neschopenku ukončí po sto osmdesáti dnech, i když nejste úplně zdraví, ale stačí, že váš stav je stabilizovaný.

Knížka Bezpečné užívání léčivých rostlin v těhotenství shrnuje poznatky bezmála stovky odborných zdrojů z let 1970 až 2013. Je koncipována tak, aby sloužila jako spolehlivý zdroj informací pro zdravotnické odborníky, tedy pro lékaře, zdravotní sestry, lékárníky, porodní asistentky a další. Zároveň je zachována srozumitelnost pro všechny, kteří mají o využití bylinek zájem, zejména těhotné a kojící ženy, maminky a další. Popis Mgr. Lenka Sobková je absolventkou Farmaceutické fakulty v Hradci Králové Univerzity Karlovy v Praze, kde získala titul magistry farmacie. Od ukončení studií pracuje jako lékárnice a terapeutka. Za svou praxi prošla zkušenostmi v celé šíři zdravotnictví. Přístup "klasické medicíny" jí ovšem často připadal neuspokojivý. Pokračovala proto v sebevzdělávání v dalších léčebných směrech. Nejprve v oblasti fytoterapie a homeopatie, poté absolvovala výcvik Hlubinné abreaktivní psychoterapie a kurzy metody SRT. Úryvek z úvodu: Držíte právě v rukou knihu, která do konečné podoby vydání zrála několik let. Odborné informace, které zde naleznete, jsem zpracovala v rámci své diplomové práce a úspěšně obhájila před odbornou komisí již na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy. (...) Zastávám názor, že potíže by se měly léčit od jejich příčiny, ne pouze tlumit příznaky. A také ze své praxe vím, že každou zdravotní potíž lze řešit nikoli pouze jedním, ale většinou vícero způsoby. K tomu je ale zapotřebí pracovat se širším spektrem léčivých přípravků, než jaké nám nabízí "farmaceutický byznys". Fytoterapie, tedy léčení přípravky přírodního původu, bývá v tomto případě velmi vhodnou cestou. V evropských zemích má dlouhou tradici, a proto se můžeme opřít o spoustu informací a o zkušenosti našich předků. Pokud s ní pracujeme citlivě a zodpovědně, dostáváme do rukou dar uzdravovat nemoci při velmi nízkém riziku nežádoucích účinků. Právě proto se také léčivé rostliny těší čím dál větší oblibě, především u citlivějších lidí, kam skupina těhotných žen rozhodně patří. Snad žádná nastávající maminka nechce svému miminku ublížit, byť třeba jen nevědomě. Další informace o knize Bezpečné užívání léčivých rostlin v těhotenství naleznete v článku Bezpečné užívání léčivých rostlin v těhotenství – Význam fototerapie v průběhu těhotenství. Knihu o bylinkách vhodných v těhotenství koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz V naší nabídce naleznete také další knihy o bylinkách.

Bonsaj je miniaturní strom pěstovaný v misce, tak doslova zní i doslovný překlad. Tento stromeček je nutné neustále tvarovat tak, aby splňoval vzhled starého stromu a nejdůležitější je u něj síla kmene. Jaký stromek je nejvhodnější Pro bonsajové techniky tvarování jsou nejvhodnější stromy a keře, které u nás dobře rostou a přezimují. Patří mezi ně například kdoulovec, habr, tis, azalka, japonský javor nebo sakura. Vybraný stromek nejprve vysaďte venku na zahradě do lehce přistíněného místa. Tvarování stromku Stromek je možné tvarovat v korunce střihem i drátováním. Na to budete potřebovat speciální drátky a náčiní, které koupíte ve specializovaném obchodě. Nejdůležitější jsou samozřejmě kvalitní nůžky, protože ty budete potřebovat nejvíce. S drátováním začněte odspodu tak, aby se síla drátu postupně ztenčovala s přibývající sílou větviček, které ohýbejte do libovolných tvarů a nezapomeňte zaštípnout terminál (zakončení). Knihu Bonsaje Rady Péče Pěstování koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz

Preparát Pupalka dvouletá s vitaminem E obsahuje v kapslích uzavřený o vitamin E obohacený za studena lisovaný pupalkový olej. Za jeho pozitivními účinky stojí tělu blízké omega 6 nenasycené mastné kyseliny, zejména kyselina gama-linolenová (GLA). Obsahuje také vitaminy skupiny B, hořčík a vápník. Oblíbila jsem ho pro široké spektrum účinků: -        upravuje metabolizmus tuků, zejména špatného cholesterolu -        působí preventivně proti kardiovaskulárním onemocněním -        reguluje krevní tlak a podporuje správnou činnost srdce -        působí protizánětlivě -        pomáhá při léčbě akné -        zklidňuje a vyhlazuje pleť -        zlepšuje celkový stav pokožky a podílí se na léčbě dermatitid, psoriázy a ekzémů -        přispívá k pohodě při menstruaci (uvolňuje pocit napětí a hormonální nerovnováhou způsobenou bolest hlavy) -        pomáhá i s obtížemi spojenými s PMS (premenstruační syndrom) -        účinný je i při gynekologických potížích, jako jsou myomy a cysty -        snižuje intenzitu otoků a bolesti kloubů -        podporuje psychickou vyrovnanost.        

My Burberry Blush Tato kráska přišla na trh až v roce 2017. Jedná se o esenci smíchanou primárně z nejrůznějších kvítků louky, zahrad a ovocných sadů. Vůně jiskří při každém přivonění. Tato květinová bomba vás nikdy neomrzí. Díky jemnému citronovému nádechu se tato vůně hodí do parných letních dnů. Osvěžení, které z vás díky vůni bude sršet, vez každému va vašem okolí dech! Základ: jasmín, vistárie Srdce: lístky, růže, pelargonie okvětní Hlava: citron, granátové jablko Burberry London Byla by chyba nepředstavit si zde naprostou klasiku. Rok 2006 a velkoměsto. Tím byla vůně inspirována. Tento parfém se zalíbí milovnicím květin. Již při prvním nádechu ucítíte jasmín a gardénie. V hlavě vůně doslova buší na anglická zimní růže, zimolez a klementinka. V srdci se ukrývá ne příliš snadno rozpoznatelná pivoňka, jejíž vůni přebývá již zmíněný jasmín. Základ tvoří velmi oblíbené santalové dřevo, pižmo a pačuli. Vůně není nijak vtíravá, dosahuje spíše teplejších tónů, každý se ji oblíbí. Voní velmi přirozeně, ale přesto krásně. Od roku 2006 je v kurzu dodnes. Základ: santalové dřevo, pižmo, pačuli Srdce: jasmín, lilie, pivoňka, klementinka Hlava: mandarinka, zimolez, růže Weekend Jak si můžete všimnout níže, tato vůnička dostala pořádný květinový náboj. Tak jako každého těší, že právě nastal víkend, potěší vás, že právě v ruce držíte tento voňavý poklad. Přicházejí pravé letní dny a tato esence je předně pro vás dělaná. Vyzkoušejte, co dokáže kapka jedinečného elixíru. Chcete vyniknout? Pak je Burberry Weekend přesně pro vás. Základ: santalové dřevo, cedr, pižmo Srdce: fialka, kosatec, květ broskve, nektarinka, šípek, hyacinz Hlava: šalvěj, rezeda, mandarinka Další parfémy Burberry najdete zde. Nebojte se vyzkoušet nové vůničky. Pokud je některé voňavka Burberry vaše oblíbená, věřte, že s jakoukoliv jinou taky nesáhnete vedle. Tato značka sice v lecčem experimentuje, ale v základu se drží svých tradic. 

Burberry Body Vůně na trh přišla roku 2013 a hned si ji spousta žen zamilovala. Je lehčí, jemnější a mladistvou interpretací předchozí vůně Body Tender. Základ toaletní vody tvoří kašmírové dřevo, pižmo, vanilka a jantar. Do srdce se dostává čaj, růže, dřevo a jasmín. Nejznatelnější složkou spolu se srdcem, je zde broskev, která s pelyňkem, citronem a broskví tvoří hlavu parfému. 
Její jemnost je prezentována ladným flakonem. Se zlatavou barvou a elegantním uzávěrem tvoří dokonalou kombinaci. 
Tváří této vůně se stala Cara Delevingne, slavná modelka pocházející z Londýna, kterou jste mohli spatřit také ve filmech. Pro značku Burberry pracuje už od roku 2011. Ještě známější se stala poté, co si zahrála ve filmové inscenaci s názvem Anna Karenina. Ztvárnila také například Mořskou vílu ve filmu Pan nebo Margo v Papírových městech. Inspirujte se modelingovou hvězdou, buďte i vy dokonalá a okouzlující s touto jedinečnou vůní! Základ: pižmo, jantarová pryskyřice, kašmírové dřevo, vanilka Srdce: růže, kosatec, santalové dřevo Hlava: broskev, frézie, absinth Brit Rhytm For Her Tato Burberrry kráska je asi nejvíce ostrá. Ukazuje svou nositelku v plné síle. Dodá vám odvahu, trochu drzosti a neobyčejnou dávku smyslnosti. V této vůničce se dočkáte samých překvapení. Najdete zde čistotu v podobě levandule, trochu sladkosti ze santalového dřeva a vášnivý náznak pomeranče. Vyzkoušejte, jak funguje ženská síla. Základ: vetiver, santalové dřevo, pižmo, tonka Srdce: sturač, pomeranč, ostružiny Hlava: jalovcová bobule, levandule Další parfémy Burberry najdete zde. Nebojte se vyzkoušet nové vůničky. Pokud je některé voňavka Burberry vaše oblíbená, věřte, že s jakoukoliv jinou taky nesáhnete vedle. Tato značka sice v lecčem experimentuje, ale v základu se drží svých tradic. 

Dámská toaletní voda Guess Double Dare snoubí jemnost květů, svěžest ovoce a dřevité tóny. Vůně byla představena v roce 2015 a od té doby okouzluje ženy po celém světě. Toaletní voda se otevírá dotekem šťavnatých jahod, liči a mandarinko-pomerančovým aroma a rozvíjí se do kytice z jasmínu, konvalinek a lístků fialek. Pomyslný kalich všech vonných ingrediencí se skládá ze svěžího vetiveru, krémové vanilky a jiskrného jantaru. Sexy toaletní voda Guess se skrývá ve zlatavém flakonu s jemnými křivkami, ostrými fazetami a zlatým řetízkem. Inspirací pro vytvoření vůně se stala americká ikona Marilyn Monroe, jež byla ztělesněním krásy, stylu, hravosti a odvahy. Provokativní vůně vás ohromí, dodá na sebejistotě a vžene novou energii do žil. Nechte se spoutat vonnými osidly, a přesto zakuste naprostou volnost! Vůně se řadí do kategerie ovocné a květinové. Hlavu tvoří: jahoda, liči, mandarinko-pomerančové aroma Srdce: jasmín, konvalinka, lístky fialky A jejím základem je: jantarová pryskyřice, vanilka, vetiver EDT Guess koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Značku Burberry založil anglický čalouník Thomas Burberry ve svých 21 letech. Na začátku podnikání jistě ještě netušil, že se za pár let stane jedním z nejbohatších mužů Velké Británie a že bude známý po celém světě. Do roku 1870 svou firmu zaměřoval pouze na outdoorové oblečení. V roce 1880 udělal boom do světa módy, povedlo s emu vytvořit polopropustnou speciální tkaninu, která byla prodyšná, avšak dokázala ochránit lidi proti zimě i dešti. Tímto objevem obsadil návrhář přední místo ve světě módy. Přesuňme se nyní o celých sto let dál, do doby, kdy společnost začala vyrábět ležérní módu. Na trh padaly ty nejluxusnější kousky, které se mohly srovnávat s kdejakou jinou módní značkou nejvyšší třídy. Postupem času se prodejny Burberry dostaly do celého světa. Dnes mají na světě přes 500 poboček v celkově 48 zemích. Se značkou je spojen i znám návrhář Christopher Bailey. Společnost Burberry je známá také tím, že do svých kampaní zapojuje známé celebrity – herečku Emmu Watson, zpěváka George Craiga, nebo modelky Kate Moss, Jourdan Dunn a nebo Lily Donaldson. Dnes firmy čerpají inspiraci od Burberry hlavně při navrhování kabátů. Pro nositelky značky je samozřejmě nejvíce důležitý tartanový znak, obvykle v hnědé, béžové, tmavě modré nebo červené barvě. Zajímavé je, že tento vzor je nejčastěji kopírovaným vzorem na světě. Parfémy Burberry najdete zde. Překlikněte na další díl našeho článku, kde se už dozvíte něco víc o konkrétních vůních! 

Zdá se, že jaro konečně přišlo a dorazilo v plné síle a proměnlivosti. První sluníčko je příjemné, avšak prudké. Na ochranu před ním je proto dobré se patřičně vyzbrojit, protože negativní dopady nemírného slunění jsou dnes už dobře známé. Opalování ale může mít i některé méně známé negativní účinky. Patří k nim nepříjemná kožní vyrážka. Může se objevit už při samotném opalování, ale i pár hodin po něm. Sprej na opalování Piz Buin s SPF 30 se zaměřuje na ochranu i takto citlivé pokožky. Neposkytuje jen intenzivní ochranu kůže před UVA a UVB paprsky tím, že je odráží. Technologie Calmanelle™ pokožku hydratuje, zklidňuje a omezuje podráždění. Vitamin E je pomáhá chránit před předčasným stárnutím. Sprej Piz Buin s SPF30 je dermatologicky testovaný a odolný vůči potu a vodě. Nanáší se přibližně 20 minut před sluněním. Aplikaci dle potřeby opakujte.

BGR-34EU je ajurvédský doplněk stravy s rostlinnými extrakty, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi, normálnímu metabolismu glukózy a přispívá také ke kontrole hmotnosti.   Přípravek BGR-34EU rovněž přispívá k normální funkci močové soustavy a metabolismu cukrů. BGR-34EU obsahuje dřišťál osinatý, křídlok vakovitý, mořenu srdčitou, pískavici řecké seno, chebuli srdčitou a gymnému lesní. Aimil BGR-34 EU je vyvinuto dle 5000 let prověřených Ajurvédských znalostí Indickým vědeckým institutem se zaměřením na léčivé rostliny a byliny. Při výrobě Aimil BGR-34EU je využito nových a moderních výrobních technologií a postupů. Přídatné látky hydroxypropylmethylcelulosa (obal kapsle), karagenan (zahušťovadlo), talek (protispékavá látka), polyethylene glycol 600 (pojidlo) Dávkování Užívejte první měsíc 1 kapsli 2x denně půl hodiny před jídlem ráno a večer. Od druhého měsíce užívejte 2 kapsle 2x denně půl hodiny před jídlem ráno a večer. V případě potřeby se o vhodnosti užívání poraďte s Vaším lékařem nebo lékárníkem. Balení 2 + 1 zdarma - 3 x 120 kapslí Upozornění Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Není vhodné pro děti, těhotné ženy a kojící matky. Nepoužívejte je-li poškozena fólie na krabičce. Uschovejte na suchém chladném místě mimo přímé sluneční záření. Skladujte mimo dosah dětí. Chraňte před mrazem. Kapsle jsou vhodné pro vegetariány i vegany. Přípravek neobsahuje sladidla, barviva, lepek pšenici, sóju ani cukr. Země původu: Indie. BGR-34EU koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz V naší nabídce naleznete také další přípravky na močové cesty.

Mandarinkové tvarohové řezy Budete potřebovat: Na těsto: Vejce (6 ks) Cukr (120 g) Kakao (2 lžíce) Polohrubou mouku (120 g) Kompotované mandarinky (2 plechovky) Marmeládu (200 g) Piškoty (1 balíček) Vaječný likér (asi 30 ml) Na krém: Zakysanou smetanu (200 ml) Tvaroh (250 g) Cukr moučka (4 lžíce) Vanilkový cukr (1 sáček) Citronovou šťávu (2 lžíce) Šlehačku (1 kelímek) Postup: Ušlehejte bílky s polovinou cukru, žloutky s druhou polovinou, poté vše smíchejte s moukou a kakaem. Pečte na 180 stupňů asi 18 minut. Po zchladnutí potřete těsto marmeládou, poskládejte na něj piškoty a pokapejte je vaječným likérem. Na piškoty pak ještě pokládejte mandarinky z kompotu. Smíchejte veškeré suroviny na krém, šlehačku nejprve ušlehejte a přidejte ji do směsi také. Vhodné je do krému přidat ztužovač nebo trochu pudinku, lépe pak drží. Zjistěte, jaké řezy můžete ještě upéci. Publikaci Moučníky – Řezy pro každou příležitost najdete zde. Autorka nabízí pestrou paletu receptů na přípravu řezů od velmi jednoduchých až po ty nejsložitější. Další recepty najdete v následujícím článku. 

Oblíbené rybízové řezy Budete potřebovat: Na piškot: Vejce (4 ks) Cukr krupice (4 lžíce) Mouku polohrubou (4 lžíce) Na náplň: Rybíz (250 g, lze použít čerstvý ale i mražený) Cukr (100 g) Vanilkový cukr (1 sáček) Tvaroh (250 g) Šlehačka (250 ml) Vanilkový cukr (1balíček) Cukr krystal (50 g) Postup: Tak jako v předchozím receptu rozdělte bílky a žloutky a vyšlehejte je s cukrem zvlášť. Vytvoříte tak vláčnější korpus. Vmíchejte mouku a pečte 180 stupňů 12 minut. Po upečení a vychladnutí korpus rozřízněte na polovinu. První tři suroviny na náplň společně svařte. V míse smíchejte ostatní suroviny a připravte si želatinu. Nejprve přidejte na rybíz krém, šlehačku ušlehejte a zalijte ho želatinou. Vložte do lednice, do půl hodiny by měly být řezy ztuhlé a k jídlu. Pudinkové řezy Budete potřebovat: Na těsto: Vejce (3 ks) Polohrubou mouku (120 g) Cukr krupice (120 g) Prášek do pečiva (1/2 sáčku) Na horní vrstvu: Marmeládu (200 g) Pudink (2 sáčky) Mléko (potřebné množství dle návodu) Cukr (potřebné množství dle návodu) Šlehačka (1 kelímek) Postup: Ušlehejte žloutky s cukrem do pěny a následně přimíchejte polohrubou mouku a prášek do pečiva. Korpus potřete marmeládou. Uvařte pudink, přidejte jej na korpus a potřete šlehačkou. Zjistěte, jaké řezy můžete ještě upéci. Publikaci Moučníky – Řezy pro každou příležitost najdete zde. Autorka nabízí pestrou paletu receptů na přípravu řezů od velmi jednoduchých až po ty nejsložitější.

Dodržujte pitný režim. Vyhněte se slazeným nápojům, pijte ideálně vodu. Můžete do ní přidat pár kapek citronu, ale opravdu vodu ochuťte jen mírně. Pokud vodě nemůžete přijít na chuť, vsaďte na ovocné čaje. Směsi kvítků bylin a sušené ovoce vám neublíží. Do těla doplňujte vitaminy a minerály. Přidejte do svého jídelníčku ovoce a taky zeleninu, ty vám dodají potřebnou složku energie bez užití doplňků stravy. S odkyselením organismu pomáhá himalájská sůl. Tu není nutné jíst na kila, vlastně vůbec nemusí projít vašimi ústy. Pokud máte možnost si tuto zdravou sůl sehnat, pak si ji nakupte raději víc. V první řade si z ní můžete vytvořit speciální koupel. Tu si připravte hodinu před tím, než půjdete do vany. Napusťte na její dno trochu horké vody a přisypte sůl, čím víc, tím líp. Asi po šedesáti minutách připusťte do koupele horkou vodu a vlezte si do vany. Relaxujte minimálně půl hodiny. Sůl se dostane na vaši kůži a potřebné látky budou přeneseny do celého těla. Pokud vás slaná koupel neláká, napusťte si di hrnce trochu vody a nasypte sůl. Nešetřete s ní! Nechte jí celý den se vstřebávat a večer pak do nádoby namočte ponožky. Vyždímejte je a mokré je navlékněte na nohy. S mokrými ponožkami spěte celou noc. Aby vám nebyla zima, je vhodné nohy zabalit ještě do jedněch, zvenku suchých ponožek. Sůl se bude celou noc vstřebávat do kůže a následně do krve. Krev přijme minerály, pomocí kterých snadno vyloučí kyselé látky z těla. Vyzkoušejte účinný doplněk stravy, který byl speciálně vyvinut a vyroben na úpravu acidobazické rovnováhy organismu, tedy na jeho odkyselení. Produkt pH Minerals na odkyselení organismu 320 g najdete zde. 

Pokud si naopak libujete v koupelích jistě se vám bude líbit i obyčejná mýdlová koupel. Rozpusťte ve vaně jedno nebo dvě celá mýdla a pak se do vany samozřejmě ponořte vy. Mýdlo dokáže totiž z vody vytvořit perfektní zásadité prostřední. Vězte, že byste ve vaně měla vydržet zase minimálně půl hodiny. Látky přijímejte po složkách. Nové teorie radí, že v případě zakyselení organismu je vhodné jíst stravu po složkách, tj. jednou se najíst pouze sacharidy, podruhé do sebe dostat jen bílkoviny. Budete si tedy muset vybrat. Jeden den si dáte maso, druhý zase přílohu. Výhodou je, že zeleninu můžete jíst v běžném množství úplně ke všemu. Vydržte takto s konzumací minimálně sedm dní a pak se pomalu přesouvejte k běžné stravě. Uvidíte, že vám pak bude mnohem lépe. Již bylo řečeno, jaké potraviny byste při překyselení organismu neměla konzumovat. Jaké si naopak dopřávat ve velké míře? Samozřejmostí je ovoce a zelenina. Vhodné jsou taky různé bylinky. Určitě nebude od věci zvýšit přísun bílkovin. Pijte mléko, jezte jogurty. Výborným zásaditým zdrojem je taky tofu. Důležité je jíst pravidelně, aby organismus vědět, kdy se s kterou potravinou bude prát nebo na co se má těšit. Sportujte! Pohyb minimálně půlhodinový každý den vás celkově hodí do pohody a ještě zvýší rychlost odkyselení organismus. Vyzkoušejte sama, co dokáže i obyčejná rychlá chůze. Vyzkoušejte účinný doplněk stravy, který byl speciálně vyvinut a vyroben na úpravu acidobazické rovnováhy organismu, tedy na jeho odkyselení. Produkt pH Minerals na odkyselení organismu 320 g najdete zde. 

Syndrom neklidných nohou se projevuje nepříjemný pocitem v nohou, který vás nutí s nohou neustále pohybovat. Nejčastěji se projevu v noci, poté co si lehnete a chcete spát, což je nemožné. Zhoršení může nastat, když jste hodně vyčerpaní nebo když byly nohy dlouhou dobu v nečinnosti. Příčina vzniku tohoto syndromu je většinou neznámá. Někdy za vznik může dědičnost, jindy nízká hladina železa v mozku a někdy porucha jednoho z dopaminergních okruhy bazálních ganglií v mozku. Za vznik SNN jsou často zodpovědné i některá onemocnění, jako je cukrovka, selhání ledvin, také některá léčiva a v neposlední řadě i těhotenství. Jak se vyléčit Pomoci může doplnění železa, kyseliny listové, hořčíku a omezení kofeinu, alkoholu a tabáku. Důležité je i pravidelné cvičení, masáže nohou, teplé koupele a vydatný spánek. Pokud nic z toho nezabírá, poraďte se se svým lékařem, který vám může předepsat dopaminergní léčivo nebo jiné léky, které nejsou přímo určeny k léčbě SNN, ale jeho nepříjemné projevy zmírňují. Syndrom neklidných nohou vás může a pravděpodobně bude provázet celý život a s přibývajícím věkem se může zhoršovat, proto je nejlepší poradit se s lékařem co nejdříve. Protože k nedostatku spánku se postupně přidá problém se soustředěním, pamětí a mnohdy i deprese.