Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla I
Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 
Zobrazit článek >
 
Příprava domácí bezové šťávy I
Haló, haló už taky doma popíjíte čerstvou bezinkovou šťávu? Ne? Tak honem natrhat bez a můžete ji začít hned připravovat. Nejen, že vám tato šťáva dodá imunitu, ale taky výborně chutná. Jak na ni? Na přípravu budete potřebovat: Velké květy bezinek (cca 40 ks) Citron (3-4 ks) Cukr krupice / přírodní cukr (1,5 kg) Kyselinu citronovou (2 lžíce) Převařte přibližně dva litry vody a ty nechte zcela vychladnout. Posbírejte velké bezinkové květy a ty do detailu vyperte ve studené vodě, abyste je zbavila veškerých nečistot. Vložte je do hrnce, kde se nachází převařená již studená voda. Květy je třeba do vody pořádně natlačit. Jakmile bude všechen bez v hrnci, přikryjte ho poklicí. Tuto směs nechte 24 hodin odpočívat. Pokud doma máte chladné tmavé místo, nechte ji tam. Jestliže však nemáte sklepní nebo jiné vhodné prostory, postačí vám k uchování naložených květů lednice. Po uplynulé době se vraťte pro hrnec. Vezměte si na pomoc ještě jednu větší nádobu. Přes ní rozložte látkovou plenu nebo cedník vyložený gázou. Z hrnce se směsí opatrně vyndávejte části bezových květů a ždímejte je do druhého hrnce. Není dobré, vylít z nádoby všechno najednou. Protékání přes plenu trvá delší dobu, buďte trpělivá. Jakmile bude obsah hrnce, který odpočíval prázdný, máte první část hotovou. Sejměte plenu. Nyní můžete ochutnat ještě neochucenou čistou bezinkovou šťávu. V dalším kroku je na řadě cukr. Vysypte do bezového výtahu 1,5 kg cukru. Pokud chcete mít šťávu zdravější, volte cukr přírodní. Myslete však na to, že šťáva jím změní barvu, bude zářit v barvách lesního medu.   Inspiraci pro přípravu dalších (nejen) letních nápojů najdete ve skvělé ,,kuchařce‘‘ Koktejly – 100 nejznámějších receptů. Knihu můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Použití léčivého kostivalu - Jak pomáhá? I
Již jste si jistě přečetla veškeré informace o kostivalu jako takovém. Nyní je čas se podívat na to, jakým způsobem je vhodné rostlinu, nejčastěji kořen, podávat. Z předchozího článku jste již mohli vytušit, že ho lze užívat vnitřně, ale taky dobře působí zevnějšku. Jak to tedy s ním je? Co z kostivalu připravit a na co ,,to‘‘ bude zejména působit? Kostivalové obklady K nim vám postačí pouze trocha nastrouhaného kostivalu a tenká lněná utěrka. Naberte si asi tak hrst strouhaného kořene a zabalte jej do tenčího lněného plátna. Položte na bolavé místo a relaxujte. Obklad vám stačí na místě nechat něco málo přes deset minut. Nikdy v tomto případě utěrku nenamáčejte, kostivalové obklady nejlépe působí za sucha. Obklady pomohou nejvíce při bolestech kloubů, na vnější rány a záněty. Působí dobře i na akné nebo na vyrážky. Vyzkoušejte ho, přinejmenším vám neuškodí. Kostivalové mazání Aby se jednalo o správné mazání, je třeba použít líh. Přimíchejte tři lžíce kořene kostivalu do 400 ml 60% lihu nebo do obyčejné pálenky. Poté tekutinu přelijte do uzavíratelné sklenice a nechte váš nový zázračný lék odpočívat asi dva týdny. V době louhování nezapomínejte lektvar promíchávat, stačí s nádobou zatřást, aby bylo vstřebávání kostivalu účinnější. Jakmile bude vylouhováno, kořen z tekutiny vyjměte. Mazání je vhodné opět na bolavé klouby a kosti, taky namožené svaly uvádí do pohody. Je dobrým pomocníkem i lidem, kteří trpí revmatismem. Kostivalový gel NATURFYT 200 ml najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Snadné a účinné aneb které bylinky by neměly chybět ve vaší domácí výbavě? II
Meduňka lékařská Lék pro největší ,,nervózy‘‘ je právě meduňka. Nastoluje vnitřní klid a rovnováhu duše. Blahodárně působí na kvalitu spánku. Nepohrdnou jí ani lidé, kteří mají problémy se zažíváním. Meduňku udržujte v polostínu, pěstujte ji samotnou. Rostlina vyžaduje dostatek vody a teplo, ale na dobré podmínky není až tak náročná. Šalvěj lékařská Kuchyně, kosmetika, léčitelství. To je jen pár oborů, kde se dá zázračná šalvěj využít. Vyzkoušejte její blahodárné účinky pro lidský organismus. Působí proti akné a vyrážce, podporuje růst vlasů. Šalvěj je nenáročnou pokojovou rostlinou. K prosperujícímu životu potřebuje teplo a sucho. Koriandr Podpora trávícího traktu? Není nic lepšího než koriandr. To potřebuje slunné místo a pravidelný přísun vody. Tymián Tymián obecný je velmi charismatickou bylinou. Vyznačuje se specifickým aromatem, které ne všem lidem voní. Působí antibakteriálně a pomáhá při léčení střevních chorob. Pěstovat rostlinku tymiánu můžete hned několik let za sebou. Je vhodné zasadit ji i mezi ostatní rostliny, umí pudit škůdce. Oregano Dobromysl obecná je též vhodná k dochucování jednotlivých pokrmů. Poslouží však i jako antibakteriální surovina. Oregano je velmi nenáročné na pěstování, přežije snad každé podmínky. Majoránka Další typické koření. Málokdo však ví, že jde taky o skvělou bylinu sloužící k přípravě čajů a jiných nápojů. Majoránka je další rostlinou, která vůbec není náročná na pěstování. Chcete se dozvědět o pěstování bylinek a jejich účincích víc? Pak si přečtěte knihu Babiččiny bylinky, kterou najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Skvrny od samoopalovacího krému? Už žádný problém!
Zima, téměř žádné sluníčko a vy si přijdete bílá jako sníh? Tento problém má velmi jednoduché řešení. Pořiďte si samoopalovací krém, který dožene opálení za vás. Voděodolný samoopalovací krém SunShimmer najdete zde. Natřela jste se večer opalovacím krémem a ráno jste se vzbudila s hrůzou v očích, protože se na vaši kůži vyskytly velké oranžově zářící skvrny? Nebojte se, k odstranění fleků nebudete potřebovat žádný hrubý kartáč, který navíc poškodí vaši kůži. Seznamte se s velmi jednoduchými návody, které vám napoví, jak se skvrnami pryč: Vezměte si na pomoc citron Věděla jste, že citron vás dokáže dočasně zbavit i pih? Samoopalovací krém je pro něho proti pihám hračka. Vymačkejte citronovou šťávu a potírejte kůži, dokud nechtěnné zbarvení nezmizí. Přidejte sodu nebo sůl Jestliže je vaše kůže opravdu hodně poskvrněna, pak přimíchejte do citronové šťávy pár lžic jedlé sody. Tuto směs nechte na kůži pár minut působit a poté ji jemně smyjte. Nemáte při ruce sodu? To vůbec nevadí, postačí vám totiž i obyčejná sůl. Solí masírujte místo alespoň pět minut a poté opláchněte. Už žádné skvrny nevidíte? Peroxid vodíku Tříprocentní peroxid vodíku je k dostání v každé lékárně. Naneste ho na vatový tampon a potírejte jím postižená místa. Za pár vteřin by se barva měla ztratit. Bělící pasta na zuby Bělící pasty nebělí jen zuby, ale taky kůži. Metoda nápravy škod na kůži po samoopalovacím krému pomocí bělící pasty vám poslouží hlavně při menších skvrnách, při větším rozsahu skvrn je poměrně nákladná.  A teď už jen perfektní opálení!        
Zobrazit článek >
 
Pracovat a nezbláznit se aneb co dělat, když toho máte moc I
Jistě jste to už zažila. Zakázky, telefonáty nebo děsný šéf, který počítá s tím, že váš den má čtyřicet hodin. Nebo jste snad sama neodhadla svůj čas a nabranou práci? Tento článek vám poradí, jak ušetřit trochu času, zdolat kupu práce a stále se cítit v pohodě. Vše si plánujte po svém Pokud máte tu možnost, pracujte si kdy jen je libo. Pokud se vám raději práce vykonává odpoledne, proč ne, vždyť je to úplně na vás. Klidně pracujte o půlnoci, jestliže vám to jde nejlíp. Určitě nikoho nenechte zasahovat do vašeho programu. Stanovte si priority, podle nich se řiďte. Důležité je taky naučit se říkat ne. Vysvětlete v práci, že opravdu nemůžete stíhat všechny konference, vézt pracovní schůze a dělat svou práci. Uvidíte, že i krátkou domluvou se vám podaří změnit některá pravidla. Ptejte se na potřebné a taky si občas diktujte svůj program. A myslete na to, že plánování je skutečně důležité. Pokud si správně nerozvrhnete čas a budete dělat jen tak něco, co vás zrovna napadne, nikdy nedojdete k vidině cíle. Určitě je lepší vytvořit si seznam s body, které je nutné splnit. Pro lepší rozložení povinností si k času připište taky deadliny a předpokládaný hodinový rozsah výkonu daného úkolu, je dobré mít přehled. Sečtěte požadavky a zjistěte, jak dlouho denně je nutné pro splnění konkrétního cíle pracovat. 
Zobrazit článek >
 
Poraďte si s depresemi II
Spěte. Spánek pomáhá vyrovnat stav vašeho mozku, který si taky musí občas odpočinout. Pokud budete dodržovat dostatečný spánkový režim, budete se cítit mnohem svěží a fit. I vaše nálada bude hned veselejší. Stav mozku můžete zlepšit například pomocí ženšenu, který je k dostání u nás v e-shopu. Také konzumaci alkoholu byste se měla vyhnout. I kávě byste měla na chvíli říct stop. Pokud bez ní nemůžete vydržet, snižte alespoň počet vypitých šálků o jeden méně. Jezte zdravě. Vyhýbejte se potravinám, které jsou napěchované jen chemií. Jezte dostatek vitaminů a doplňujte do těla minerální látky. Pokud cítíte, že si nemůžete pomoci sama, vyhledejte odborníka. Psychoterapie není nic, za co byste se měla stydět. Je naopak mnohem lepší pomoci si co nejdříve a ulevit své duši. Pokud máte strach, že vám budou nasazeny prášky, můžete je odmítnout. Žádná antidepresiva vám však třeba ani nebudou nabídnuta. Uvidíte, že možná bude stačit promluvit si se specialistou, který vám pomůže najít si v životě zase tu správnou cestu a dostane vás do pohody. Knihu Cesty z úzkosti a deprese najdete zde. O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.   . 
Zobrazit článek >
 
Základní kniha parapsychologie – Milan Rýzl
   Stalo se Vám někdy, že jste zažili situaci nebo se stali svědkem události, která se vymyká pochopení a odporuje základním pěti smyslům? Gratuluji, pak jste se setkali s paranormálním jevem.  Paranormální jev je označení pro skutečnosti, které není známo nebo prozatím možno racionálně vysvětlit.   Paranormální jevy jsou často pro svou iracionální složku kontroverzním tématem a předmětem diskusí mnoha uznávaných odborníků. Mezi snahy a pokusy o vysvětlení paranormálních jevů se řadí například lidská halucinace, která může být způsobena působením daného místa na člověka, například opuštěný dům, starý hřbitov nebo hrad.   Všem těmto jevům, tedy jevům, které odporují racionálního myšlení a nedají se tedy logicky odůvodnit, se věnuje parapsychologie, dříve nazývána též psychotronika. Tato disciplína se zabývá především otázkami mimosmyslového vnímání a telekineze. Badatelé této disciplíny se, ale většinou věnují dalšímu spektru sounáležitých vědních disciplín jako je například lékařství. Samotný termín parapsychologie vznikl ke konci 19. století, kdy se někteří vědci začali záhadnými jevy zabývat a postupně se snažili e při spiritistických seancích vysvětlovat mimosmyslovým působením.  Vůbec první parapsychologická společnost byla založena roku 1882 v Londýně a nesla název „Society for Psychical Research“, záhy se začaly budovat speciální parapsychologické laboratoře a dokonce se začaly vydávat i parapsychologické časopisy.  Samotný název parapsychologie pochází od německého filozofa Maxe Dessoira, který jej uvedl v roce 1889. Tento název byl však oficiálně přijat, až po konání mezinárodního kongresu v červenci 1953. Na tomto kongresu došlo, také hlavně ke sjednocení názvu disciplíny, který byl do té doby nazýván různorodě, což působilo pro mnoho lidí značně matoucí. Vyústěním tohoto kongresu bylo i založení první evropské katedry parapsychologie na univerzitě v Ulterchu. Studium parapsychologických jevů mělo zprvu charakter vědecké disciplíny, která se snažila experimentálně tyto jevy potvrdit a zároveň prokázat existenci síly „psi“. Například hýbání předměty na dálku, hádáním tažených karet nebo ovlivnění náhodných čísel psychickým působením. Experimentální výzkum, který měl umožnit mimosmyslové kontakty, se hojně rozšířil zejména v době studené války, kdy se o tyto metody značně zajímala vláda USA.   V knize najdete kapitoly, které se věnují mimosmyslovému vnímání, psychokinezi nebo dokonce prekognici. Kniha zároveň shrnuje výsledky a poznatky, k nimž dospěl parapsychologický výzkum v průběhu posledních 100 let. Vydejte se do tajů parapsychologie a odhalte její tajemství a působení každodenních jevů, kterých si kolikrát ani nevšimnete.   Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Nedobrovolná dieta – 3. část
Ulcerózní kolitida Ulcerózní kolida je chronické onemocnění střevní sliznice, které začíná obvykle postižením konečníku a omezuje se na tlusté střevo. Na povrchu poškozené sliznici se tvoří vředy a často se střídají klidná bezpříznaková období s fázemi aktivace nemoci. Příznaky V místech zanícené sliznice se tvoří vředy, které mohou krvácet, vylučovat hlen a hnit. Mezi hlavní příznaky patří: Bolest břicha Průjem Krvácení z konečníku Ztráta chuti k jídlu Horečka nevolnost Mimostřevní projevy: kloubní postižení, postižení žlučových cest, postižení oka, afty a kožní vyrážky. Jaké jsou příčiny tohoto onemocnění? Dědičnost Infekční onemocnění trávicího traktu, ale i jiná infekční onemocnění mohou být spouštěčem Kouření Hormonální antikoncepce Stres Stravovací návyky – nízký obsah vlákniny a rybích olejů a naopak velká konzumace masa, alkoholu a mléka. Léčba Léčba probíhá v domácím prostředí, v případě těžkého vzplanutí pak v nemocnici. Uplatňuje se několik důležitých postupů: Protizánětlivé láky Imunomodulační léky Biologická léčba Chirurgické řešení Vhodná dieta Bezezbytková dieta To je strava, ve které nesmí být tučná a nadýmavá jídla, zároveň prakticky bez vlákniny. Ovoce a zelenina by měla být oloupaná, vařená, spařená nebo upravená tak, aby neobsahovala zrníčka a slupky, tedy žádné pro střevo nestravitelné zbytky. Dietu je možné upravovat podle zdravotního stavu, a zda se nenacházíte v akutní fázi nemoci, kdy je omezení přísnější.
Zobrazit článek >
 
Pilujete si nehty správně? I
Trpíte na lámavé nehty nebo vás trápí jejich třepení? Možná není chyba ve špatné výživě či struktuře nehtů, ale ve vaší technice úpravy. Naučte se správně pilovat své nehty. Před začátkem celého procesu je vhodné umýt si ruce mýdlem, abyste z nehtů dostala všechnu špínu. Myslete na to, že nehty by před pilováním měly být pevné, proto není vhodné pilovat si je třeba po večerní koupeli. Na nehty musíte přesně s opačnou taktikou než na holení chloupků. Pokud nosíte nehty nalakované, nemusíte se zabývat odstraňováním laku, naopak vám půjdou mnohem lépe upravovat, neboť jim lak dodá na tvrdosti a síle. Před pilováním své nehty nejprve zastřihněte. Pamatujte si, že pilník neslouží ke zkracování, ale k úpravě tvaru a potřebnému zabroušení. Pokud tedy plánujete své nehty zkrátit, nejprve je ostříhejte nůžtičkami nebo použijte kleštičky na manikúru. Nesoustřeďte se na tvar, o ten se už postará pilník. Dejte si pozor na to, abyste své nehty nezastřihla moc, pilníkem se při tvarování ještě o něco zkrátí. Při pilování nehtů by se vždy mělo postupovat od vnějších stran ke středu nehtu. Pamatujte si, že při úpravě nehtů nesmíte přejíždět pilníkem po nehtu tam a zpět, mohla byste si ho polámat a hlavně způsobit jeho třepení. Nehty bruste v jednom směru krátkými tahy. Aby byly jejich konce hladké, postupujte při pilování pomalu. Jestliže je vaším cílem hranatý look nehtů, pak pilník držte při pilování kolmo k nehtu, nijak ho nenaklánějte, ale začišťujte hrany rovně. V případě zakulacených nehtů pilník naklánějte dle potřeby. Základem správného pilování je taky pořádný pilník. Místo papírových pilníků dejte přednost skleněným, které sice vyjdou cenově dráž, ale zato vám mnohem déle vydrží. Navíc oproti ostatním druhům pilovacích prostředků nezpůsobují lámání nehtů. Skleněný pilník na nehty se zdobenou rukojetí najdete zde: krasa.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Mapy a skvrny na obličeji – Jak se jich zbavit? II
Ořechy a semínka Věřte tomu nebo ne, i doplněním prospěšných potravin si můžete výrazně zlepšit svou pleť. Jezte denně slunečnicová semínka. Svoji svačinu taky doplňte o mandle, vlašské ořechy nebo buráky. V těchto plodech se vyskytuje velké množství vitaminu E, který je velmi prospěšný pro růst nových a zdravých buněk. Papája Lepší kombinaci vitaminu C a E byste jen těžko hledala. Nakrájejte papáju na kousky a přikládejte ji na obličej, hlavně tedy na skvrnami postižená místa. Nechte papáju na obličeji působit a relaxujte asi dvacet minut. Pak svoji tvář dobře umyjte a druhý den tuto proceduru zopakujte. Peeling Klasické pigmentové skvrny jsou zlo, ať už jde o ty od slunce a nebo o reklamu stáří. Dobrou prevencí a zároveň i léčbou je obyčejný peeling. Ten si můžete vyrobit sama doma z čerstvých surovin a nebo si kupte peelingový přípravek v jakékoliv drogerii. Díky němu z kůže dostanete pryč odumřelé vrstvy, které vždy tropí tu největší neplechu. Nezapomínejte ale na to, že pigmentové skvrny se vytváří při častém slunění. Myslete na ochranné krémy. Druhou a doporučovanou variantou je peeling chemický. Ten spočívá v nanesení několika vrstev regeneračních roztoků a na následném sloupnutí všech vrstev najednou. S ním dojde k odstranění staré vrstvy pokožky a díky tomu se vaše pleť nejen barevně ustálí, ale taky rozjasní. Toto šetření zabere maximálně 45 minut. A nebojte se, tato procedura vůbec nebolí. Pigmentové skvrny se mohou taky objevit v důsledku špatné reakce těla na hormonální antikoncepci. V tomto případě je nutné zvolit jiný druh pilulek. Prozkoumejte naši nabídku kosmetiky určené na léčbu pigmentových skvrn a vyberte si produkt přímo pro vás. Klikněte zde a můžete nakupovat. 
Zobrazit článek >
 
Máte nevýrazné obočí? Nabarvěte si je!
Nyní je v kurzu široké obočí. Některá z nás se s takovým narodila, jiná má od přírody tenké a jiné dámy si je vytrhaly do tenka a už jim neroste. Proto ty z nás, které touží po výrazném obočí a už je nebaví každodenní líčení tužkou nebo štětečkem, anebo nechtějí utrácet v kosmetických salonech za barvení, je tu varianta domácího barení obočí. Pokud si na domácí barvení troufáte, vězte, že Vám barva na obočí vydrží zhruba 2 až 3 týdny v žádaném odstínu barvení. K samotné aplikaci barvy se hodí nějaký kosmetický štěteček na obočí nebo na linky. Tak jdeme na to! Nejprve si odličte oličej, pokud jste před barvením nanesla make-up, aby jste si odmastila pokožku a oblast obočí. Budete-li používat barvu, která se musí smíchat s oxidantem, připravte si nějaký malý kalíšek, nebo víčko od pet lahve. Materiál určitě plastový nebo keramický. Nikdy kovový! Pokud nemáte extra husté obočí, mělo by Vám stačit zhruba centimetr barvy, kterou vytlačíte z tubičky a 8 kapek vyvýječe (oxidantu). Ideální konzistence barvy by měla být taková, aby se Vám lehce nanášela na obočí, ale tároveň nestékala. Pokud máte namícháno, můžete nanášet. Moc nepřetahujte, neboť barva lehce zbarví i pokožku. Při nanášení nemusíte s barvou šetřit. Měla by obalit chloupky v obočí, tudíž vrstva může být silnější. Nechte působit po dobu, která je uvedená na Vaší barvě. Poté setřete přebytečnou barvu kosmetickým tamponem namočeným v micerální vodě. Po očištění se Vám může zdát barva hodně výrazná, ale nebojte, protože během dvou dnů se bude přebytečná barva při odličoání nebo sprchování vymývat. Zkuste si domácí barvení obočí s barvou na řasy a obočí Refectocil. Můžete vybírat z 6 odstínů!
Zobrazit článek >
 
Nová výše minimální a zaručené mzdy od 1. 1. 2020
Minimální mzda se s účinností od 1. 1. 2020 zvyšuje na 14.600 Kč měsíčně. Pro srovnání, minimální mzda pro rok 2018 činí 13.350 Kč, jedná se tedy o poměrně výrazné zvýšení o 1.250 Kč. O výši minimální mzdy rozhoduje vláda a určuje jej nařízením (konkrétně nařízení vlády 567/2006 Sb., v platném znění). Zvýšení minimální mzdy pro rok 2020 schválila vláda 9. 12. 2019 (takto pozdě dosud o minimální mzdě ještě vláda nerozhodovala) a následně musí být vyhlášeno ve Sbírce zákonů. Toto vyhlášení je ale pouze formální záležitostí – schválené zvýšení minimální mzdy se již měnit nebude. Se zvýšením minimální mzdy souvisí také zvýšení zaručené mzdy. Zaručená mzda se odvozuje od minimální mzdy a představuje nejnižší výdělek, na který má pracovník podle odbornosti a složitosti práce nárok. Místo dosavadních 13.350 až 26.700 korun bude nově činit 14.600 až 29.200 korun. Měsíční sazba minimální (zaručené) mzdy vychází z týdenní pracovní doby 40 hodin. Jestliže má zaměstnanec v pracovní smlouvě sjednánu kratší pracovní dobu a zároveň není odměňován podle odpracovaných hodin, snižuje se mu minimální mzda úměrně odpracované době. Minimální mzda také např. ovlivňuje: platbu pojistného na zdravotní pojištění u osob bez zdanitelných příjmů (v roce 2019 to bylo 1.803 Kč, v roce 2020 nově 1.971 Kč), maximální výši slevy za umístění dítěte, podmínku pro nárok na daňový bonus na dítě, podmínku pro nárok na měsíční daňový bonus. Nejnižší úrovně zaručené mzdy pro stanovenou týdenní pracovní dobu 40 hodin jsou odstupňovány podle složitosti, namáhavosti a odpovědnosti vykonávaných prací, zařazených do 8 skupin a činí:                                                                   skupina prací                           za hodinu (Kč)                             nejnižší úroveň zaručené mzdy za měsíc (Kč) 1 87,30 14.600 2 96,30 16.100 3 106,40 17.800 4 117,40 19.600 5 129,70 21.700 6 143,20 24.000 7 158,10 26.500 8 174,60 29.200 Pozn. pro platy ve veřejném sektoru platí odlišné tabulky.   Pro správné zařazení zaměstnance do skupiny zaručené mzdy je třeba se seznámit s přílohou nařízení vlády č. 567/2006 Sb., o minimální mzdě, o nejnižších úrovních zaručené mzdy, o vymezení ztíženého pracovního prostředí a o výši příplatku ke mzdě za práci ve ztíženém pracovním prostředí. Příloha obecně vymezuje druhy prací dle obecné charakteristiky, a také uvádí příklady prací ve skupinách podle oborů – příklady jsou občas pouze stručné, je tedy třeba příslušnou skupinu odvodit podle nejblíže odpovídající práce.   Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka
Zobrazit článek >
 
Různé střihy kalhot pro různé postavy II
Nízký sed a volný střih Kalhoty volnějšího střihu nejvíce sednou postavám, které chtějí zamaskovat velikost svého zadečku. Většinou je mírně posunutý i jejich sed, a tak působí na těle opravdu volně. Pokud se vám podaří je dobře zkombinovat, můžete je nosit jak ve volných chvílích, tak do práce. Tyto kalhoty se dělají zejména v džínovém typu. Pokud jste vyšší postavy, nebojte se u nich ohrnout nohavice. Vysoký pas Džíny s vysokým pasem oslavily svůj návrat již před několika lety, avšak jsou tu s námi stále a pořád v módě. Hodí se pro ty, které chtějí zdůraznit úzkost svého pasu. Tyto kalhoty zdůrazňují boky i zadeček. Dejte si pozor na typy kalhot, které odstávají v pase a až příliš silně uzavírají právě vaše následující partie. S takovými parádu neuděláte. Úzké Klasické úzké kalhoty jsou navrhovány tak, aby zvýraznily každý záhyb ženského těla. Je tomu opravdu tak. Jejich navlékání není úplně ,,easy‘‘, ale pokud chcete zdůraznit krásu svých nohou, určitě těmto kalhotám dejte zelenou. Džíny v tomto designu opticky nohy zúží, skryjí nedokonalosti a podpoří vaše přednosti. Co byste chtěla víc? Paradoxně jsou úzké kalhoty vhodné pro každý typ postavy. Jen si nekupujte moc malé velikosti. Tříčtvrteční nebo sedmiosminové Kalhoty s jakoukoliv délkou nad kotníky rozhodně nepasují každé postavě. Pokud máte dlouhé nohy, perfektně vám sednou trendy sedmiosminové kalhoty. Pokud jste spíše menší postavy, vsaďte na kalhoty kratších délek. Pokud máte pocit, že váš jakékoliv kalhoty nestandartní délky zkracují, můžete svou vizáž eliminovat podpatky. Nebo zůstaňte u originálních dlouhých kalhot.  
Zobrazit článek >
 
Chyby, které děláme při žehlení vlasů
Vánoční večírky jsou v plném proudu, společenské akce umožňují popustit uzdu své fantazii a vytvořit si na hlavě nejrůznější účesy. Ruku na srdce, umíte správně zacházet se žehličkou na vlasy?  Největší hříchy při žehlení vlasů Žehlení  vlasů má jasně daná pravidla, díky kterým si je nezničíme.  1. zapomínáme na kvalitní ochranu Jakákoliv tepelná úprava vlasů má za následek narušení jejich struktury. Máte na hlavě nezkrotné hnízdo? Můžete si za něj nejspíš sama, pokud nepoužíváte při žehlení vlasů kvalitní přípravek.  Přípravky na žehlení vlasů vám ochrání vlasy před vysušením a zničením vlasů vlivem vysoké teploty při žehlení.  Do přípravku na žehlení  vlasů se rozhodně investovat vyplatí. 2. žehlení mokrých vlasů Žehlení čerstvě umyté hřívy je největší  chybou. Občas jistě není času nazbyt, ale žehlením mokrých vlasů si je nenávratně ničíte. Pro všechny typy vlasů platí, že je žehlíme, až jsou úplně suché. Výsledkem  žehlení za mokra je krepatění  vlasů a totální poničení.  3. žehlení  na plný výkon I když se nám žehlička na vlasy  umí za pár vteřin rozehřát až na 250 stupňů, neznamená to, že máme tuto teplotu používat. Naopak! Stejnou funkci splní i žehlička, kterou máme nastavenou na mnohem nižší teploty. Z dlouhodobého hlediska není žehlení vlasů na nejvyšší  teplotu správnou volbou.  4. Ignorace varovných signálů Slyšíte při žehlení vlasů praskání? Pokračovala jste vesele s jejich narovnáváním dál? Jde o zvukovou výstrahu toho, že vlasy pálí a pukají zevnitř. Proč se to děje? Buď žehlíte jedno místo až příliš dlouho nebo jsou vlasy stále ještě vlhké. Řešení je jednoduché. Přestat s žehlením.  5. žehlení všech vlasů najednou Chcete-li rovnoměrně narovnané vlasy nebo vlny, neobejdete se bez rozdělování kštice na jednotlivé prameny.  Rozdělte vlasy do menších pramenů, které je potřeba projet žehličkou jen párkrát. Více horka znamená více ničení vlasů.  Pomůcky na úpravu vlasů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se pigmentových skvrn I
Zvlášť teď v létě trápí mnoho žen pigmentové skvrny. Někomu přijdou sexy, jiné by se pigmentu rády zbavily. Do které skupiny patříte vy? Dají se pigmentové skvrny odstranit nebo alespoň zamaskovat? Pokožka se může zbarvit na sluníčku, taky s nárůstem několika kil. Její odchylky závisí též na prokrvení nebo promaštění pokožky. Pigmentové skvrny jsou závislé na přísunu melaninu, tedy kožního barviva, respektive ochranného pigmentu, který produkuje kůže. Jedná se o jakýsi filtr, jež dokáže pokožku ochránit před UV zářením, různými alergiemi nebo znečištěným ovzduším. Existují dva druhy melaninu. Pravý, který mají v hojném množství lidé s tmavší pletí a takzvaný červený melanin, jež se vyskytuje u lidí s velmi světlou pletí. Ten je bohužel mnohem méně schopný než předchozí, neboť neumí tělo ochránit před UV paprsky. Pigmentové skvrny se vyskytují nejčastěji v oblasti krku a obličeje. Před jejich vznikem se dá do jisté míry chránit. Pokud je nechcete přivítat na svém obličeji, dodržujte pár zásad. Nezbytné jedna pro nehromadění skvrn, ale i pro zdravý pokožky, je mazat se v létě opalovacím krémem. V poledne, tedy v době, kdy je slunce nejsilnější, není dobré vycházet ven. Pokud to není možné, držte se mezi jedenáctou až patnáctou hodinou ve stínu. Dostatečně pijte, nekuřte a konzumujte zdravou stravu. Pigmentové skvrny mohou vzniknout taky v důsledku používaní parfémů, který se prostřednictvím vaší kůže dostane na slunce. Pigmentové skvrny přitahuje taky solárium. Vyzkoušejte unikátní kosmetickou inovaci, která se postará a zmizení veškerých pigmentových skvrn. Kosmetický pomocník od Clarins je tou pravou volbou!    
Zobrazit článek >
 
Jak poznat, že o vás má skutečně zájem? II
Analyzujte jeho řeč Pokud jste se spolu už několikrát pustili do hovoru, můžete porovnávat, jestli se jeho stav nervozity postupně zhoršuje. Pokud ano, je to pro vás velké plus. Určitě má zájem a snaží se, aby nic nepokazil. Všímejte si taky jeho lichotek. Pokud se snaží skládat vám komplimenty, ať už jeden za druhým nebo myšlenku o vašem účesu vloží do jiné výpovědi, jistě vás to potěší. Jestli mu chcete gesto oplatit, pochvalte mu něco také. Sledujte jeho haptiku V rámci rozhovoru se vás několikrát dotkne? Chytí vás za pas, za rameno nebo vám dokonce zastrčí přepadlý vlas za ucho? Pak je to naprosto jasné, potřebuje, abyste byla jen a jen jeho. Vzpomeňte si, kde všude ho vídáte Pokud se znáte již déle nebo se jen vidíte občas a třeba spolu ani nemluvíte, zaměřte se na zkoumání jeho reakcí na vaši přítomnost. Neustále se snaží udržovat ve vaší blízkosti? Stačí mu, aby vás mohl nenápadně pozorovat? Blahopřeji, ten je váš! Neustále si hraje s vlasy nebo s knoflíky? Trik s vlasy neplatí jen u žen. Muži si s nimi taky nenápadně prohrabávají, ať už vědomě, či častěji nevědomě. Tato činnost naznačuje nervozitu vašeho partnera. Velmi oblíbenou činností mužů v nestandartních situacích je rozepínání a zpětné zapínání knoflíků na košili. Pokud zrovna nejsou součástí jeho outfitu, hraje si se zipem nebo přezkami. Konečně vás pozval na rande? Ohákněte se na první schůzku! Trendy oblečení můžete vybírat zde: moda.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Cukroví za pár minut II
Tatrankové pracičky Budete potřebovat: Tatranky (oblíbená příchuť, 4 ks) Hladkou mouku (2 hrnky) Cukr moučka (1/2 hrnku) Tuk (ztužený, 1 kostka) Tuk na vymazání Postup: Nastrouhejte tatranky, přidejte k nim cukr a mouku. Těsto vkládejte do formiček na pracny, neplňte je vrchovatě. Pečte ihned po naplnění dozlatova. Trampolínky Budete potřebovat: Moučkový cukr (1,5 hrnku) Bílek (1 ks) Kakao (1,5 lžíce) Ořechová jádra (1 hrnek) Postup: Cukr promíchejte s kakaem, přidejte bílek a vypracujte těsto. Na plech nasypejte cukr a nastrouhané ořechy. Z těsta vykrajujte malé kousky cukroví podle toho, jaké máte k dispozici formičky. Vložte cukroví do rozpálené trouby, počkejte pár minut, než se trampolínky neupečou. Mírně stoupnou, uvnitř bude cukroví duté. Vychladlé kousky cukroví dozdobte zbylými ořechy a čokoládou. Ovocné jednohubky Budete potřebovat: Piškoty (1 balíček) Banány (lze použít jakékoliv jiné ovoce, 5 ks) Čokoládu na vaření (tabulku) Máslo (2 lžíce) Kokos Párátka Postup: Nakrájejte si banány nebo jiné ovoce. Vezměte do ruky dva piškoty a vložte mezi ně ovoce. Poté všechny suroviny spojte špejlí. Jakmile budete mít připravené jednohubky, namočte ej všechny do čokolády. Pokládejte na prkénko a nechte tuhnout v chladu minimálně půl dne. Pak už můžete podávat. Tuto dobrotu milují zejména děti. Knihu Cukroví podle vyzkoušených receptů najdete zde. Objevte další sladké poklady.                
Zobrazit článek >
 
Jak si vybrat správné náušnice? – OBLIČEJOVÁ TYPOLOGIE II
Srdcový obličej Obličej srdcovitého tvaru se zužuje výrazněji než ten oválný, jeho čelo je totiž většinou dost široké. Každá nositelka tohoto obličeje si zaslouží svou tvář prodloužit. Zaměřte se na náušnice diamantového tvaru nebo na visací náušnice spíše krychlových tvarů. Kulatý obličej Dvěma největšími rysy kulatého obličeje jsou plné tváře a nízké široké čelo. Protože potřebuje svůj obličej alespoň trochu protáhnout, volte náušnice ve tvaru slziček nebo visací kousky. Nebojte se ani peciček, nesahejte ale po kuličkách. Pokud chcete být originální, zapátrejte po trojúhelníkových náušnicích. Diamantový obličej Tento druh obličeje většinou nebývá v základních charakteristikách uváděn, avšak co se týče typologie náušnic, je důležité se o něm zmínit. Obličej v tvaru diamantu má užší čelo a jeho spodní čelist se svažuje do špičky. Má výrazné lícní kosti. K tomuto tvaru obličeje se budou hodit všechny druhy visacích šperků. Zaměřte se spíše na jejich oblé tvary. I kruhové náušnice vám přijdou vhod. Líbit by se vám mohly i náušnice ve tvaru slziček, které budou nejlépe vypadat v diamantovém designu. Pokud chcete dát přesto přednost peckovitým náušnicím, zamiřte k těm hranatým. Čtvercový obličej Obličej do tvaru čtverce má poměrně málo lidí. Šířka i délka obličejové části je poměrně stejná. Na obličeji dominuje výrazná brada. V případě tohoto druhu obličeje je nuné naokat tvary oblit. Sáhněte proto po náušnicích s neostrými liniemi. Ideální budou pro vás kruhové náušnice ve tvaru pecek nebo celkově visací kruhy. A tomto obličeji mohou moc dobře vypadat taky třeba spirálky. Nové přírůstky do své šperkovnice můžete přikoupit zde.
Zobrazit článek >
 
Knihy od Jane Austen III
Sandition Knihu Sanditon můžete znát ze starších vydání pod názvem Romance u moře. Román se zabývá kouskem života dívky Charlotty. Ta přijíždí do přímořského městečka Sanditon, ve kterém se nic zajímavého neděje. Jediným povyražením jsou pro ni čajové dýchánky a návštěva lázní. V románu hrají roli lidé povrchní a majetničtí, ale taky dobráci od srdce. A že Charlotta dokáže i z toho nejnudnějšího prostředí vykouzlit dramatické místo se můžeme přesvědčit hned za úvodem. Vyhlídne si totiž muže, který přijel do městských lázní z lékařského hlediska. Její srdce tuší výbuch. Mladší sestra Pan Watson je ovdovělý vikář s početným potomstvem - dvěma syny a čtyřmi dcerami. Nejmladší z nich, Emma, byla vychována v rodině své bohaté tety, a je tudíž vzdělanější a jemnější než její sestry Elisabeth, Margaret a Penelope. Když však ovdoví i zmíněná teta a uzavře nerovný sňatek z lásky, je Emma nucena vrátit se do otcovského domu. Setkává se tam nejen s hypochondrickým a milujícím otcem, ale i s bezuzdným hledáním manžela, jímž své okolí obtěžují Margaret a Penelope. Tíhne tedy k nejstarší sestře Elisabeth, nepříliš inteligentní, avšak upřímné a oddané zbytku rodiny. V sousedství Watsonových žije šlechtická rodina Osbornových. Emma si získá nevítanou pozornost mladého lorda Osborna, zatímco Margaret doslova pronásleduje jeho bezohledného nohsleda Toma Musgravea. Ten se ovšem předvádí spíše před její švagrovou, urozenou a snobskou Jane, která přijela k Watsonovým na návštěvu, doprovázena manželem, hrubým Emminým bratrem Robertem. Blízké okolí však není prosto ani jiných mužů, a tak můžeme sledovat austenovské zahájení velké hry, při níž autorka i její následovnice pohybují figurkami na šachovnici děje s ironií i humorem. Rozum a cit První dílo, které bylo vydáno a způsobilo velký boom. Tento román je věčný. Nachází stále nové spisovatelky, které touží po přečtení této knihy. Ve zkrate román popisuje více hrdinek, které se musí smířit s tvrdým světem a najít rovnováhu mezi životem rozumovým a citovým. Nejde o tradiční románek, nýbrž o povedené dílo s poutavou zápletkou. Znáte filmové zpracování knihy? Knihy Austenové najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Co se děje v těle při zamilování
Láska na první pohled nebo zamilovanost je velmi rychlá, ovšem proces to tak jednoduchý není. Jde o mnoho složitých a velmi rychlých procesů v mozku. Co se v mozku děje Během milostného vzplanutí společně pracuje všech 12 částí mozku a tím se uvolňuje dopamin, oxytocin, adrenalin a další látky. Dopamin je chemická látka, která vzniká přirozeně v mozku. Je to přenašeč impulsů v jistých částech mozku. V případě porušení těchto drah vzniká schizofrenie, Parkinsonova choroba nebo bipolární afektivní porucha. Dopamin způsobuje příjemný pocit ve spojení s různou událostí, aktivitou nebo vlivem požití jistých drog, např. kokainu. Jak zvýšit hladinu dopaminu Tyrosin je nejdůležitější látka, která tvoří dopamin a najdete ji v: mandlích, avokádu, banánech, hovězím a kuřecím mase, čokoládě, kávě, vejcích, zeleném čaji, mléce a jogurtech, a také ve vodním melounu. Oxytocin se krevního oběhu uvolňuje z neurohypofýzy při stimulací prsu, dělohy a vagíny. A u mužů zvyšuje kontrakce hladké svaloviny semenného provazce, které vystřikují sperma do močové trubice. Má vliv na budování vztahu mezi matko a dítětem a bývá nazýván hormonem důvěry či lásky. Také účinek oxytocinu je podobný jako po požití drog. V mozku se stimuluje vlast, které se říká „odměnový systém“ a po tom lidé touží. Proto při rozchodu, kdy poklesne hladina oxytocinu, trpíme depresemi podobnými jako při abstinenčních příznacích. Adrenalin připravuje tělo na výkon a společně s kortizolem udržuje organismus při životě během stresové reakce. Látky ale působí proti sobě. Adrenalin podněcuje tělo k extrémnímu výkonu a kortizol se od účinků adrenalinu brání a rychle ho vylučuje do krve. Víte o tom, že na lásku na první pohled nám stačí pouhá 1/5 vteřiny?
Zobrazit článek >
 
Trápí vás suché oči? II
Tyto komplikace však vznikají zejména hned po nasazení čoček. Pokud vás oči začínají pálit a po několika hodinách nošení, je nutné problém hledat jinde. Možná jsou to starší čočky a potřebují jen vyměnit, ale pravděpodobně máte problém s rychlým vysycháním očí. Nebojte se, nejde o žádnou nebezpečnou nemoc. Syndrom vysychajících očí se dá rychle eliminovat. Stačí vědět, jak na to. Syndrom suchých očí vzniká tím, že dojde k narušení slzného filtru. Jeho narušení může být způsobeno i psychicky, mnohem častěji však za problémem stojí vítr, změna počasí, klimatizace nebo dlouhá práce na počítači. Právě pro uživatele kontaktních čoček je funkce slzného aparátu nepostradatelná. Vždyť právě slzy umožňují to, že čočku v oku nepociťujeme a zajišťují nám snadné mrkání. Jestliže chcete problémy suchých očí eliminovat, vyhýbejte se klimatizacím, zakouřeným prostorám a pokud často pracujete na počítači, dávejte si mezi koukáním do obrazovky dostatečné pauzy. Bezpečným a zároveň nejkvalitnějším řešením problému suchých očí jsou oční kapky. Pokud nosíte kontaktní čočky, volte takové oční prostředky, které jsou uzpůsobené pro používaní s kontaktními čočkami. Vhodné léčivo vás zbaví bolesti ze suchého oka na několik hodin, samozřejmě taky eliminuje podrážděnost a napravuje nedostatečnou funkci slzného aparátu. Vyzkoušejte třeba kapky ReNU MultiPlus Drops, jeden z nejlepších očních přípravků na trhu. Najdete ho zde. Oční kapky ReNu MultiPlus Drops 8 ml slouží především k lubrikaci kontaktních čoček a pomáhají tak k jejich komfortnímu a příjemnému nošení. Pomohou vám zejména s tzv. syndromem suchého oka.
Zobrazit článek >
 
Zdravé vlasy, nehty i pleť
Často píšeme o potravinách prospěšných pro naše tělo. Jaké vitamíny a minerály tyto potraviny obsahují, a jaké pozitivní účinky mají pro naše tělo. Každý ví, že vitamíny jsou pro tělo důležité, ale už málokdo ví, které a pro co konkrétně. Navíc jsme vám slibovali už v našem článku 6 tipů pro krásné vlasy, že vám jednotlivé vitamíny a minerály blíže představíme. Tak jdeme na to! Nebudeme samozřejmě začínat něčím běžným jako je vitamín C, který zná snad každé malé dítě. Podíváme se nejprve na vitamíny, o kterých jsme již někdy určitě v minulosti slyšeli, ale jejich význam nám v hlavě neutkvěl. Vrhněme se tedy na prvního adepta. Vitamín H, jinak zvaný vitamín B7 nebo chcete-li biotin. Tento vitamín patří mezi vitamíny B rozpustné ve vodě a řadí se do skupiny tzv. vitagenů, látek, které fungují jako stavební materiál a jsou zdrojem energie, pomáhají štěpit tuky, cukry a bílkoviny. Spolu s chromem je tak výborným doplňkem pro ty, co se chtějí zbavit přebytečných kil. Ženy jeho účinky ocení především při péči o vlasy a nehty. Vitamín H pomáhá udržovat vlasy i nehty zdravé, výrazně omezuje štěpení nehtů a pomáhá k jejich zesílení. U vlasů naopak zpomaluje jejich vypadávání a šedivění, přispívá k jejich zesílení a zabraňuje jejich lámavosti. A to dámy ještě není vše, vitamín H udržuje pokožku a pleť zdravou a krásnou! zmírňuje projevy nedostatku zinku pomáhá při vstřebávání kyseliny listové, kyseliny pantotenové a vitamínu B12 při vyšších dávkách pomáhá udržovat hladinu krevního cukru posiluje nehty i vlasy, zpomaluje vypadávání vlasů i jejich šednutí pomáhá udržovat správnou funkci nervového systému používá se při léčbě poruch metabolismu brání vzniku kožních onemocnění Mimo toho, že je biotin běžně obsažen v potravinách, zajímavá je jeho tvorba přímo v organismu člověka. Naše tělo si jej vytváří pomocí střevní mikroflóry. Není proto běžné, že byste trpěli jeho nedostatkem, jakmile je však střevní mikroflóra jakkoliv narušena, může vaše tělo po biotinu doslova volat. Nedostatek vitamínu H tak mohou trpět lidé dlouhodobě užívající antibiotika či sulfoamidy kvůli oslabení střevní mikroflóry. Dále se nedostatek biotinu může projevit u oslabených jedinců nebo u rekonvalescentů. Některé zdroje dokonce uvádějí, že u těhotných žen v prvním trimestru těhotenství může vysoký nedostatek vitamínu H způsobit vznik vývojových vad plodu. Pozor i na vyšší konzumaci syrových celých vajec nebo tepelně upravených samotných bílků. Vaječný bílek totiž obsahuje látku avidin, která na sebe biotin váže, není poté tak účinný pro tělo. A jak se nedostatek vitamínu H projevuje? letargie, únava, ospalost zhoršená kvalita vlasů, dokonce jejich vypadávání, zeslabením nehtů i jejich třepení zhoršení imunitního systému vyrážka v obličeji spojená s nezvyklým rozložením tuků záněty kůže svalové bolesti Kde biotin najdeme? U léků, vitamínů i minerálů se standardně uvádí doporučená dávka. U biotinu to tak jednoznačné není. V podstatě každý zdroj uvádí dosti odlišnou dávku, která je někdy rozdělena zvlášť pro ženy, muže i děti. Obecně se ale setkáváme s údajem 150-300 mikrogramů na den. Předávkování se ale bát nemusíte. Jak již bylo zmíněno, biotin je rozpustný ve vodě, to znamená, že jeho přebytek je naším tělem vyloučen močí. Více vás ale určitě bude zajímat, v jakých potravinách se biotin nachází. Nejvíce je obsažen v hovězích játrech a houbách, dále pak na něj narazíte ve vaječných žloutkách, kvasnicích, mléku, sóje, fazolích, hrachu, vodním melounu atd. Výhodou samotného vitamínu je tepelná stálost, jinak řečeno, ať už potravinu, ve které se vitamín nachází, uvaříte, osmažíte, upečete, jeho úbytek bude minimální. Chybí vám vitamín H? Stačí doplnit zásoby.
Zobrazit článek >
 
Dárková sada pleťové péče New Dimension
Sada obsahuje: Vypínací oční péče New Dimension (Firm Fill Eye System) 10 ml Pleťové sérum New Dimension (Shape Fill Expert Serum) 7 ml Zpevňující maska pro rozjasnění a hydrataci New Dimension (Sculpt + Glow Mask) 15 ml Popis Vypínací oční péče Dimension (Firm Fill Eye System) oční okolí vypadá jasnější, pevnější a lépe tvarované. Vlastnosti: inovativní dvou-stupňová oční péče, okamžitě zlepšuje vzhled očního okolí, vypíná, zpěvňuje a vyhlazuje. Jak používat: Malé množství aplikujte na oční okolí do míst, kde když se usmějete, tvoří se pod okem vějířky vrásek. Jemně rozetřete a lehkým poklepáváním prsteníčku zapracujte do pleti. Popis Nyní každá křivka vašeho obličeje bude ta nejkrásnější!   Aktivní složky: průlomové technologie pomáhají zlepšovat viditelný objem a strukturu pleti, které jsou důležité pro zlepšeníkontur vašeho obličeje, nová tvarující technologie pomáhá obnovjit přirozenou plnost pleti a to díky 3 přírodním aktivátorům- kyselině hyaluronové, filagrinu a lipidům. Collagen komplex a složky zpevňující pleť vylepšují její přirozenou strukturu a podporují vorbu kolagebnu, elastinu a fibronektinu, plus vyhlazující složky pomáhají pleti okamžitě získat jemnějšjí, hladší a zářivejší vzhled. Účinky: okamžitá a dlouhodobá transformace vaší tváře, každá křivka vašeho obličeje bude ta nejkrásnější, viditelná transformace, za dva týdny budou křivky vašeho obličeje vypadat výrazně lépe, tváře, kontury brady a čelistí, budou krásně tvarované. Jak používat: Aplikujte inovativní sérum na pleť s vynecháním očních partií. Sérum nanášejte na obličej i krk. Popis Zpevňující maska zajistí vaší tváři omlazený vzhled. Vlastnosti: hydratuje, zpevňuje kontrury, rozjasňuje, zvláčňuje, dodává mladistvý vzhled. Jak používat: Aplikujte na pleť a nechte vstřebat. Sadu Estée Lauder koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Kopřiva pro vlasy a pleť
Pojďme si říct něco víc o kopřivě a jejím použitím na vlasy a pleť. Jak se teto zázračná rostlina dá využít? Její aplikace vám přinese opravdu znatelné rozdíly. Vyzkoušejte kopřivu také. Znáte kopřivový šampon? Ten je s vlasy hodně spojený a jeho funkčnosti využívá nejen mnoho žen. Dejte si však pozor, jaký šampon kupujete a zaměřte se na jeho složení. Správný kopřivový šampon vás zbaví lupů a vlasy značně posílí. Při problémech s lupy na vlasy aplikujte takzvanou kopřivovou tinturu. Vaše vlasy vám však nejvíce poděkují za dobrou domácí péči, co třeba vyrobit si kopřivovou masku? Jak na to? Natrhejte kopřivu na drobnější kusy a povařte ji v menším množství vody. Odvar zchlaďte a naneste do vašich vlasů. V případě potřeby ho můžete opláchnout, není to však nutností, naopak je lepší nechat kopřivu ve vlasech působit. Tuto masku aplikujte v případě špatného růstu nebo při problémech s lámavostí jednou týdně. Určitě po pár aplikacích uvidíte rozdíl. Kopřiva má blahodárné účinky taktéž i na pleť. Příprava domácí pleťové masky vám zabere jen pár minut, tak proč si ji nenamíchat? Do šťávy z čerstvých kopřiv přidejte med a naneste směs na váš obličej, případně dekolt a záda. Nechte na pokožce působit dvacet minut a poté masku vlažnou vodou opláchněte. Vaše pleť bude hydratovaná a bude zářit svěžestí. Kopřiva vás dokáže zbavit i kdejakých kožních problémů. Zaneste zmíněnou masku na postižená místa nebo potírejte nemocnou oblast čistým odvarem. Za pár dní vás jistě potěší rozdíl. Kopřivovou vlasovou vodu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zpracování zeleniny I. část
Po několika měsíční péči o naši zahradu se nám začíná odměňovat chutnými plody. Rajská jablíčka se začínají červenat a jejich chuť je prostě nenahraditelná. Takový okurkový salát z "nakládaček" je skvělým osvěžením v horkých dnech. Domácí mrkvička, papriky, cibule či kedlubny, inu, je to prostě domácí a tím pádem i po chuťové stránce famózní. Pokud rádi vytváříte nové recepty, můžete se inspirovat, jak jinak zpracovat zeleninu. Rajčatová směs na pizzu Ingredience: 1 kg rajčat 2 cibule 2 mrkve 2 jablka 2 stroužky česneku 2 bobkové listy 2 pol. lžíce soli 1 pol. lžíce cukru ml. černý pepř 1 feferonka 2 pol. lžíce oleje Postup: Rajčata oloupeme a rozčtvrtíme. Přidáme nakrájené: cibule, mrkve, jablka. Dále: česnek, bob. listy. Vaříme cca 1 hodinu. Přidáme sůl, cukr, pepř, feferonku, olej. Vaříme ještě 15 minut. Horkou směs naléváme do sklenic a uzavřeme. Sterilizujeme 20 min.   Toustová pomazánka Ingredience: 1 kg červené papriky 1 kg nedozrálých rajčat 750 g cibule 5 - 10 feferonek (dle chuti) 1/2 sáčku Deka 0,1 l octa 150 g cukru 1 lžička soli Postup: Papriky a feferonky očistíme a odstraníme semínka. Rajčata oloupeme a cibuli očistíme. Vše umeleme na masovém strojku. Směs vložíme do vyššího kastrolu a zahřejeme. Přidáme Deko, ocet, cukr, sůl. Vaříme za častého míchání 40 minut. Horkou směs nalijeme do sklenic a uzavřeme. Ještě horké sklenice obrátíme dnem nahoru. Ponecháme tak 15 minut.
Zobrazit článek >
 
Domácí pěna do koupele
Po domácku vyrobené dárky jsou k nezaplacení. Potěšte své blízké originální pěnou do koupele vlastní výroby. Jak na ni? Budete potřebovat: Med (1,5 lžíce) Vaječný bílek (2 ks) Mandlový olej (1 lžíce) Esenciální olej (dle vlastního vkusu, nemusí být) Tekuté mýdlo (1/2 hrnečku) Postup: Do nádoby vylijte mýdlo, dejte si pozor, abyste vybrala to správné, ne každý produkt je totiž šetrný k celé pokožce. Pokud nemáte při sobě mýdlo, zle použít i šampon, ideálně však dětský, které je nejvíce šetrný k celé pokožce. Pro hydrataci pokožky přidejte med i ostatní suroviny. Místo oleje lze užít i mléko. Vaječné bílky našlehejte a pak je přimíchejte do směsi. Díky nim bude pěna ještě šetrnější, jemnější a déle vydrží. Všechno spolu dokonale promíchejte. Celou směs pak přelijte do vhodné nádoby. Tu nezapomeňte dekorativně ozdobit. Hurá, máte hotovo! Přičichněte, zda má vaše pěna správnou vůni. Tip: Pro ještě lepší design vložte do koupelové pěny sušené květiny. Udělají z koupelové pěny něco neobyčejného. Tip 2: Každý z vašich přátel preferuje jinou vůni? Pak smíchejte základ pěny a esenciální olej přidávejte nakonec, dle potřeb obdarovaných. Koho budou koupelové pěny těšit pod stromečkem? Svůj dárek můžete zkombinovat se solí do koupele, s níž vytvoří vaše pěna dokonalé duo. Sůl do koupele Dokonalý odpočinek najdete zde. Pro klidný spánek a odstranění napětí. Termální sůl těžená v hlubinných dolech v Německu je více jak 250 milionů let stará. V solích do koupele značky Kneipp® se vyskytuje v tak koncentrovaném množství (98 %), že působí stejně, jako byste byli na mořském vzduchu. Její vlastnosti blahodárně působící na zdraví lidí byly známy již od středověku. Kneippovy soli do koupele obsahují cenné silice z léčivých rostlin a přírodní oleje lisované za studena.
Zobrazit článek >
 
Kde se šperkům líbí?
Šperk, který není pravidelně nošený si zaslouží svoje speciální místo, kam jej odložíme, než jej znovu nasadíme a kde mu to bude vyhovovat. Většina lidí své zlaté, stříbrné či bižuterní šperky odkládá do jedné krabičky či jednoho šuplíku. Řetízky a náhrdelníky se do sebe rádi zamotávají, když se s nimi manipuluje. Nevhodně uložený šperk se pak více znehodnotí poškrábáním či dokonce přetržením. Pokud si chcete své krášlící poklady dlouho udržet v původním stavu, dopřejte jim jednotlivé krabičky či schránky ve vaší šperkovnici, které navíc vyplníte sametovou tkaninou. Milé dámy, pokud si rády své šperky vystavujete a máte je rády na očích, můžete si pořídit různé stojánky či šperkovnice. Avšak dbejte na to, aby byl každý šperk zavěšen či uložen samostatně. Dávejte si také pozor na drahé kameny, které jsou citlivé na světlo. Jsou to především drahokamy jako: akvamarín, ametist nebo zirkon. Tyto kameny pak mohou na světle měnit svoji barvu nebo vyblednout. Zásadně tyto šperky nenoste například do solária. Náhrdelníky je lepší ukládat tak, aby ležely. Nejen že zabráníte jejich přetržení, ale také se některé težší náhrdelníky neprověsí. Většina šperků nesnáší vlhko! Takto uložené šperky pak šednou a ztrácí lesk. Takovou malou vychytávkou může být kousek křídy, který vložíte do šperkovnice, křída vtahuje vlhkost. To stejné se dá říci i o vysoké teplotě. Ta pak narušuje strukturu kovu a vysušuje jej. Proto si vybírejte prodyšné šperkovnice. Máte-li doma diamanty či perly, pak je neukládejte společně. Diamant je velice tvrdý nerost a mohl by nejen perly, ale i jiné šperky poškrábat. Perly jsou na oděr velice náchylné. Pokud toužíte po nějaké šperkovnici či zajímavém stojánku, můžete se inspirovat a zakoupit si nějaký kousek z našeho e-shopu Eiffel Optic: ZDE Ukázky šperkovnic a stojánků:                             
Zobrazit článek >