Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
CC Superdefense krém SPF 30
Nedávno se mi dostalo možnosti využít služeb vizážistky, pracující s dekorativní kosmetikou nejmenované kvalitní značky. Preferuji veskrze přirozený vzhled, který nevyžaduje pravidelné „pudrování nosu na toaletě“ a mám dost světlou pleť, proto vím, že mi jen tak nějaký odstín make-upu nesedí. Také mi už není 20 a dospělejší pleti hutnější make-up dobrou službu neudělá. Právě proto jsem byla nesmírně zvědavá na výběr jeho odstínu. S ohledem na bohatou paletu odstínů se výběr podařil a já odcházela s číslem odstínu a předsevzetím, že si onen make-up cestou domů zakoupím. K mému překvapení jsem ho ale, nejen v prvním obchodě, nenašla. Ani jako tester, tedy ho vůbec neměli. Došla jsem k rozhodnutí, že nemá mysl se trápit a běhat po obchodech. Se změnou nespěchám, protože si zatím s klidem zatím vystačím se svým oblíbeným CC krémem a budu věřit, že časem na ten "správný" odstín v obchodě natrefím. Můj oblíbený CC je totiž Superdefense od Clinique a spojuje v sobě vše pro denní líčení potřebné. Má přiměřený SPF 30 ochranný faktor. Navíc je lehoučký, krásně se roztírá a sjednotí tón, přitom pleť vyživí a zdokonalí. Má přiměřenou výdrž a nemaže se. K dostání je ve 3 odstínech. Vyhovuje všem typům pleti, kromě mastné. V našem e shopu ho najdete v sekci Krása. Vyzkoušejte ho také !
Zobrazit článek >
 
Stretching je pro tělo velmi důležitý
Proč vlastně provozovat stretching? K čemu to bude? Každý sportovec by měl vědět, že stretching je stejně tak důležitý, ba možná ještě důležitější, jako samotný výkon. Věnujte alespoň pár minut času po výkonu protažení. Nebudete litovat. Pokud se budete po sportu protahovat, zamezíte bolestivým následkům, které přijdou pravděpodobně až následující den. Do stretchingu zařaďte hlavně nejvíce namáhané partie, ale komplexně protáhněte celé tělo. Stretching můžete provozovat nejen po sportu, nýbrž každý den. Pravidelné protahování se na vašem těle brzy projeví, buďte trpělivá a dejte si na čas. Lepší flexibilita by se dala považovat taky jako preventivní opatření sportovců. Díky ní vám hrozí menší riziko úrazovosti. S protažením začínejte pozvolna. Stačí, když mu ze začátku budete věnovat kolem deseti minut denně. Jestliže se však stretching stane součástí vašeho denního programu, určitě můžete jeho dobu prodloužit. Přidejte další cviky, ať má tělo nějakou novinku. Zařaďte do programu taky intenzivní protažení, tedy takový stretching, kterému věnujete třeba hodinu času, postačí, když tak učiníte jednou týdně. Nic nepřehánějte! Pamatujte, že aby se tělo stalo flexibilnější, potřebuje na to čas. Protažením mu dáváte zabrat a musí se na nové pohyby zvyknout. Nebojte se, za chvíli se vám odvděčí! Přijďte stretchingu na kloub! Poznejte nové cviky a protáhněte s nimi další partie těla. Knihu Strečink 311 cviků najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Vánoční pečení IX. - Vánočka s rozinkami a sypanými mandlemi
Den před Štědrým večerem, nejvyšší čas zadělat na tradiční českou vánočku! Pokud nevlastníte žádný rodinný recept, vytvořte nový. S tímto návodem totiž nemůžete tuto sladkou vánoční pochoutku zkazit. Jak připravit máslovou vánočku plnou rozinek se sypanými mandlemi?  Budete potřebovat: Na těsto: Mouku polohrubou (500 g) Cukr krupice (100 g) Máslo (125 g) Mléko (250 ml) Droždí (40 g) Vejce (žloutky, 2 ks) Rozinky (40 g) Citronovou kůru (1-2 lžičky) Sůl (špetka) Ostatní: Mouku hladkou (hrst) Máslo (3 plátky) Vejce (1 ks) Mandle (loupané, krájené, 40 g) Postup: Aby byla mouka vzdušná, prosejte potřebné množství přes cedník. Poté ji smíchejte se solí. Droždí zpracujte s cukrem a zalijte trochou mléka. Posypte moukou a nechejte kvásek pracovat. Po chvíli ho vložte do připravené mouky se solí, přidejte mléko a ostatní ingredience – žloutky, měkké máslo, rozinky a citronovou kůru. Vypracujte hladké těsto, které by se nemělo lepit ke stranám nádoby. Poté ho odstavte na tři hodiny na teplé místo. Během tohoto času můžete těsto dvakrát, maximálně třikrát, promísit. Vykynuté těsto opět proměte a rozdělte si ho na devět částí. Vezměte první čtyři části těsta a upleťte z nich cop. Ten přeneste na plech, který dokonale potřete máslem a vysypte moukou. Vezměte další tři prameny, ze kterých opět upleťte klasický cop. Ten položte na první vrstvu vánočky. Nakonec ze dvou zbylých pramenů vytvořte motous, který náleží na vrch vánočky. Všechny vrstvy k sobě řádně přitiskněte. Vánočku potřete rozšlehaným vejcem, nezapomeňte ji posypat mandlemi. Pečte asi 45 minut v troubě vyhřáté na 160°C. Další recepty na cukroví najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Dopřejte si vitamíny a zdravé tuky z oříšků II. část
Kromě toho, že oříšky obsahují proteiny, zdravé tuky, viatmíny a minerály, a jsou prospěšné pro naše zrdaví, je nutné brát v potaz, že tato pochutina patří mezi nejčastější alergeny. Proto, než je podáte, v jakékoliv úpravě, Vašim přátelům, optejte se, zda-li netrpí alergií. Ořechy jsou také náchylné k tvorbě plísní, proto při jejich koupi dbejte na datum spotřeby a na podmínky, při kterých se v obochodech skladují. LÍSKOVÉ OŘECHY - jsou velmi bohaté na tuky a předevšímna mononenasycené mastné kyseliny, proteiny a vitamín E. Získává se z nich lískový olej, který se hojně využívá při výrobě čokolád. MANDLE - pěstují se například na Moravě v Hustopečích, kde naleznete nejunikátnější sad mandloní v naší republice. Z mandlí se vyrábí marcipán, což je velmi chutná cukrářská surovina. Dále je velmi oblíbený mandlový olej využívaný v kosmetickém průmyslu. Mandle obsahují mnoho tuků, jsou bohaté na proteiny a vlákninu. Mezi obsažené vitamíny se řadí vitamín E a z minerálů to jsou: draslík, fosfor, hořčík, mangan a zinek. VLAŠSKÉ OŘECHY - patří mezi nejchutnější a nejkonzumovanější ořechy. Nejvíce se využívají jako mleté při pečení vánočního cukroví nebo dortů. Dále jsou součástí výroby ořechového likéru a taktéž se z nich lisuje vynikající a vysoce kvalitní olej. Vlašské ořechy jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, jenž plní podpůrnou funkci na činnost našeho srdce, cév, zraku, mozku, a udržují normalní hladinu cholesterolu v krvi. Vlašské ořechy zakoupíte v našem e-shopu: zde V našem eshopu nabízíme velmi chutné MANDLE z produkce firmy Allnature v 500 g balení.    
Zobrazit článek >
 
Robotický vysavač SENCOR
V dnešní uspěchané době si rádi najdeme chvilku nejen pro rodinu, ale také pro sebe. A tak se snažíme všemožně ušetřit chvilku času tím, že odložíme pravidelný úklid domácnosti nebo nakoupíme na vícero dní. Co se týká úklidu, je to jeden velký kruh stereotipu a pokud máme malé děti nebo domácí mazlíčky, máme představu o tom, že úklidu se můžeme věnovat neustále. Drobečky na koberci, zvířecí chlupy nebo občasná nehoda při vylití něčeho tekutého na podlahu. Proč si neulehčit práci? S robotickým vysavačem to půjde velice snadno. Má mnoho výhod, které nám usnadní údržbu domácnosti a zároveň ušetří čas, který můžeme věnovat relaxaci nebo aktivitám s rodinou. Výhody robotického vysavače: automatické nastavení času a dne vysávání vhodný na dlažbu, linoleum, plovoucí podlahu i koberce UV lampa - likvidace bakterií vymezení prostoru, kde se bude vysavač pohybovat dálkové ovládání překonání prahu po ukončení vysávání - automatický návrat k nabíjecí stanici nabíjecí stanice k upevnění na stěnu nebo nábytek snadná údržba šetří čas Jak by se vám líbil ROBOTICKÝ VYSAVAČ SENCOR SVC 9031RD? Je ideální pro úklid koberců, parket, plovoucích podlah, linolea, dlažby a dalších podobných povrchů. Je vybaven UV lampou, která zlikviduje většinu běžných domácích bakterií, díky tomu je tento robotický vysavač vhodný především pro alergiky. Před případným poškozením chrání vysavač protinárazové přední čidlo. O dokonalé výsledky se postará trojice rotačních kartáčů. Vysavač můžete nastavit na dvě rychlosti, buď zvolíte rychlý, nebo pečlivý úklid. Pomocí takzvané virtuální zdi, vymezíte vysavači prostor, který potřebujete právě uklidit, nemusíte se bát přechodů do jiné místnosti, vysavač Sencor SVC 9031 BK zvládne překonat i 1,5cm práh. Kromě toho můžete vysavač využít také jako suchý mop, v balení naleznete k tomu určenou antistatickou prachovku. Samozřejmostí jsou inteligentní funkce jako například návrat do stanice nebo automatické zahájení vysávání po nabití baterie.
Zobrazit článek >
 
Elizabeth Arden 5th Avenue vůně pro ženy
Produkty Elizabeth Arden činí každý den ženy na celém světě krásnější a sebevědomější a nesou v sobě neúnavného, inovativního ducha zakladatelky značky, oddané usilování o tu nejvyšší kvalitu. Americkou značku Elizabeth Arden založila již roku 1910 kanadsko-americká podnikatelka Florence Nightingale Graham a dala jí jméno, které sama používala v obchodním byznyse. 5th Avenue od Elizabeth Arden je městská vzrušující vůně, inspirovaná dynamikou jedné z nejznámějších ulic v New York City. Na trh byla uvedena v roce 1996. Stylově laděná vůně vás nejprve ovane jemnými tóny šeříku a lipového květu. V tomto křehkém oparu zároveň vystoupí dynamické a radostné akordy čerstvé mandarinky a bergamotu. Srdce vůně je výhradně elegantní a luxusní. Bulharská růže se velmi delikátně snoubí s čistou esencí indické tuberózy, dále nastupuje půvabná fialka a skvostně sladká broskev. Vše je decentně zakončeno hřebíčkem a muškátovým oříškem. Dynamický ráz vůně podtrhuje vzácné tibetské pižmo, santalové dřevo, kosatec, teplý prosluněný jantar a sladké tóny hravé vanilky. Tato originální parfémovaná voda od Elizabeth Arden je vhodná pro každou příležitost. Elizabeth Arden 5th Avenue je vůně vyjadřující moderní americkou klasiku a přináší v sobě jedinečný závan velkoměsta. Nabije vás energií a touhou po nových zážitcích.
Zobrazit článek >
 
Vyšší sebevědomí
Pokud si chcete zvýšit sebevědomí, budete muset obětovat spoustu času do práce na sobě, překonávat zkoušky a změnit způsob myšlení a jednání.   Vlastní hodnoty Na papír si napište, na čem vám záleží a co je pro vás důležité. Například: Rodina, spokojenost, uznání v práci a třeba nové plavky a šaty na léto. Pište, ale skutečně jen své důležité hodnoty a ne ty, které jsou společensky navrhované jako správné. Moje osobnost Dejte dohromady tři stupně vaší osobnosti 1. vaše ideální verze – slušná k ostatním, všem pomáhá, trpělivá, pracovitá … 2. vaše skutečná verze – výbušná, netrpělivá, velkorysá, vnímavá … 3. vaše budoucí verze – jací chcete být – více trpělivá, se silnější vůlí, sebevědomá komunikace, pravidelnost v … Říkám něco jiného, než to co chci Jsou situace, kdy to ani jinak nejde, například komunikace s nadřízeným. Pak jsou další situace, kdy to jde jinak, a těch je většina. Zkrátka, když chcete říct ano, řekněte ani a když ne, řekněte prostě ne. Nejprve začněte trénovat při jednodušších situacích. Někdo má něco rád a vy, abyste mu vešla do přízně, řeknete, že to máte také ráda, i když to nesnášíte. Řekněte, já to nemusím, ale chápu, že spousta lidí to má v oblibě. Nikdo nemá lehký život, důležité je vydržet a věřit si, protože každý má nějaké nadání a něčeho dosáhne, ať to stojí cokoliv. Podobnou větu již dříve řekla Marie Curie-Sklodowska.
Zobrazit článek >
 
Žehlička na míru: Jak vybrat správného žehlícího pomocníka? I
Někdo to dělá rád, jiný naopak strašně nerad. Jak jste na tom s žehlením vy? Baví vás tato domácí práce nebo ji nenávidíte? I když se při žehlení můžete dívat třeba na televizi nebo sledovat děti, jak si hrají, možná stále berete činnost pouze jako nudnou součást domácí práce. Usnadněte si proceduru výběrem té správné žehličky. Není pomocník jako pomocník. Dnes vám poradíme s obecným výběrem, následně pro vás máme připraven článek, který se týká druhů žehliček. Máte se na co těšit. Výběr žehličky s námi bude snadný. Jak často žehličku používáte? Některé ženy doma nežehlí skoro vůbec. Za pomoci sušičky a speciálního prostředku se prádlo narovná, následně vyvěsí na sušáku a může se rovnou složit. Některé materiály však žehličku stejně vyžadují. Pokud nosíte košile, kostýmy či jiné oblečení, které je ušito z mačkavé nebo nepoddajné látky, určitě žehličku používáte poměrně často. Jetsliže investujete do dražšího modelu, ušetříte si čas i námahu, výběr je jen na vás. Z čeho je žehlička vyrobena? Materiál žehlící plochy je při žehlení znát. Některý po látce doslova klouže, jiným je třeba poměrně tlačit, ale zase se s ním snáz v rámci žehlení manipuluje. Rozmyslete si, zda koupíte žehličku s keramickou, hliněnou nebo ocelovou destičkou. U samotné žehličky je pak dobré sledovat povrchový materiál. Nejčastěji se vyrábí z plastu nebo kovu, opět záleží na vašich preferencích. Kov lépe vypadá, zato je však těžší. 
Zobrazit článek >
 
Jana Vlková - Notes květinové kuchařky
JANA VLKOVÁ, jak sama říká, má ráda květiny, kvetoucí stromy i keře a všeliké býlí. Má ráda vynikající jídlo a pití. Celý život usilovala o to, aby mohla tyto dvě vášně spojit. Podařilo se jí to a chce svou radost z jedlého kvítí a býlí sdílet a předávat dál. Její maminka, Janě říkala, že je nerozumná a že jedlé květy jsou blbost a nikoho to nebude zajímat. A co kdyby někdo snědl něco špatného. Je to už nějaký pátek, mamince bylo 70+. Nenechala si to rozmluvit. Tohle je pravda pravdoucí. "Kytky jsou nejen krásnou ozdobou, ale mohou být i příjemným doplňkem našeho jídla." Recept Jany Vlkové na květinový salátek: Ingredience: netřesek, rozchodník, jetel a hráškové květy.  Postup: salátek je prostinký, ale přímočaře dobrý. Svěží, letní….. Výrobní rada též prostinká. Z netřesku odstranit ty jeho špičaté špičky. Tlustice (obě) nechat chvíli odpočinout  v soli a octu. Pak olej, zamíchat a květy nakonec. No jako vždy, když má květinový salát být k něčemu.   Kniha: NOTES KVĚTINOVÉ KUCHAŘKY Kalendář zahrnuje období od prvního rašení do prvních podzimních přízemních mrazíků. Stejně jako tomu bylo v Květinové kuchařce, je rozdělen na čtyři roční období kytkožrouta – brzké jaro, pozdní jaro, horké léto a babí léto. V notesu jsou uvedeny všechny rostliny, které se v kuchařce vyskytují, i některé další. Ty se do kuchařky nedostaly převážně z technicko-logistických důvodů, ale můžete se na ně těšit v pokračování Květinové kuchařky. Kalendář je sestaven podle rozvoje vegetace v Praze a okolí přibližně v nadmořských výškách kolem 300 metrů. Ve vyšších nadmořských výškách je vegetační sezona kratší. V jarních týdnech je třeba přidat přibližně pět dnů na každých sto výškových metrů. V letním období se kalendář věnuje převážně zahradním rostlinám. Jejich doba kvetení závisí na době výsevu, a tak jsou údaje v kalendáři spíše orientační. První mrazy přicházejí na horách a v pahorkatinách naopak dříve než v okolí hlavního města. Notes stručně popisuje i některá naleziště jedlého kvítí a býlí. Nechybí ani městské lokality. Rostliny jsou vrtošivé a rostou si tam, kde samy chtějí. Co se týče zahrad, hodně záleží na hospodáři, a proto je jejich popis jen velmi povrchní. Navíc už bylo o zahradách napsáno mnoho zasvěcených knih. Tuto velmi inspirativní knihu zakoupíte v našem e-shopu: ZDE    
Zobrazit článek >
 
Dětská neurologie Komplet 2 svazky
Českým čtenářům se dostává do rukou překlad 7. vydání známé Menkesovy knihy Child Neurology. Ačkoliv u nás v minulosti vyšlo několik monografií věnovaných dětské neurologii, tento text je z nich nepochybně nejobsáhlejší a nejucelenější. Přináší nejnovější poznatky z neurověd a aktuální informace o jejich využití v klinické praxi dětského neurologa. Do knihy jsou zahrnuty i základy neurologie, z nichž dětská neurologie vychází. Od roku 2000, kdy vyšlo šesté vydání monografie, molekulární genetika zásadním způsobem ovlivnila všechny neurovědy. Přinesla řadu poznatků pro neurofarmakologii, objasnila mnohé otázky týkající se neurodegenerativních chorob, výrazně rozšířila vědomosti týkající se ontogeneze nervového systému, takže embryologie mohla přejít od staršího popisného pohledu na vývoj CNS k modernímu konceptu genetického programování. Objasnila se i patogeneze řady vývojových defektů a malformací. Diagnostické a léčebné postupy v současnosti užívané dětskými neurology jsou po celém světě vcelku jednotné a jejich dostupnost či míra využití podmiňuje spíše ekonomický status dané oblasti než radikálně odlišný pohled odborníků na danou problematiku. Drobné rozdíly samozřejmě lze nalézt – je jistě zajímavé porovnat např. evropský propracovaný systém neurologického vyšetření nejmenších dětí s poněkud zjednodušeným přístupem amerických autorů. Určité (spíše tradicí a historicky podmíněné) odlišnosti naleznete třeba i v místech věnovaných dětské mozkové obrně. Medicína se stále vyvíjí – vždyť i tato kniha prošla během třiceti let již sedmi reedicemi – a psané slovo není třeba považovat za neměnnou pravdu. Odborná literatura pouze čtenáři nabízí množství informací, na jejichž základě si sám musí vytvořit vlastní názor. Názor či postoj, který poslouží jeho pacientům. Komplet 2 svazky Dětská neurologie koupíte v eshopu knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Lék na neforemnou postavu: Co vám pomůže v boji za lepší tělo? II
Pokud jste se právě rozhodla pro návštěvu různých fitness studií, musíte si nejprve odpovědět na otázku ,,Proč?‘‘. Proč vlastně chcete začít cvičit? Máte v úmyslu pouze posílit svalstvo a zformovat postavu nebo shodit pár kilogramů a pak si váhu udržovat? Každý požadavek vyžaduje trochu jiné cvičení, je dobré si nejprve rozmyslet svůj cíl a prozkoumat možnosti.  Cvičení má i mnoho dalších plusů, které (nejen) každá žena ocení. Nemění jenom tvary vašeho těla, ale působí na vás i zevnitř. Zbaví člověka stresu i jiných negativních pocitů. Správným cvičením můžete mnohonásobně zlepšit svůj zdravotní stav. Rušíte jím taky riziko různých druhů zranění. Cvičení pomáhá omezit příznaky menopauzy u žen. No není to dostatek důvodů proč se začít pohybovat? O tomto tématu se taky rozpovídá autorka v knize Ovládněte svůj metabolismus, která vám byla doporučena již v předchozím článku. Dnes vám představíme druhý fenomenální bestseller, druhou část této knihy, která nese podtitul Kuchařka. Autorkou je Jillian Michaels, žena, pro niž spor je největší vášní. Je cvičitelkou a fitness poradkyní. Co vás ale jistě nejvíc potěší, na YouTube najdete pod jejím jménem mnohé řízené lekce, které vám zaberou maximálně půl hodiny času. Vyzkoušejte toto stoprocentně účinné cvičení, které dokáže kompletně přebudovat vaše tělo. A samozřejmě nezapomeňta vařit zdravě. Jillian vám poradí ve své knize. Žádné chemikálie ani nezdravé produkty, i zdraví jídlo může chutnat delikátně. Přesvědčte se sama.  
Zobrazit článek >
 
Zámek Rájec nad Svitavou
Již ve středověku stávaly na území Rájce dvě gotické tvrze. Majitelé Rájce se velmi často měnili, až v r. 1464 se stal majitelem rod pánů Drnovských z Drnovic. V roce 1570 se pak jedna z tvrzí přestavěla na renesanční zámek. Dále v r. 1763 přechází zámek do majetku Antonína Karla Salma-Reiffercheidta.   Rájecký zámek je krom svého nádherného interiéru známý i pro to, že se zde pořádá výstava kamélií.  Šlechta sbírala kamélie v 19. století, což pro ni znamenalo nejen zábavu, ale taktéž se kamélie používaly k výzdobě zimních zahrad. Bohatou sbírku můžete shlédnout v zámeckém zahradnictví v Rájci nad Svitavou. Nynější stav kamelíií je okolo 400 více či méně známých odrůd. O tyto skvosty pečuje pan Evžen Kopecký. Zámek nabízí čtyři prohlídkové okruhy: 1) Reprezentační prostory - Představuje původní interiéry přízemí s typickými reprezentačními místnostmi, z nichž některé prošly v 70. - 80. letech 19. stol. různými interiérovými změnami. Nejzajímavější jsou bohatě vyřezávané kazetové stropy. 2) Privátní a hostinské apartmány, klenotnice - Představuje soukromé a hostinské apartmány, jejichž instalace je situována do druhé třetiny 19. století, kdy zámek vlastnil Hugo Karel František III. kníže ze Salm-Reifferscheidtu a jeho manželka Alžběta, rozená princezna z Liechtensteinu. 3) Kaple - Původně byla součástí zámku, ale z prostorových důvodu byla přemístěna do jednoho z pavilonů na nádvoří, a to Karlem Josefem I. knížetem ze Salm-Reifferscheidtu. 4) Velký okruh (reprezentační přízemí + privátní a hostinské apartmány, klenotnice + kaple.)   Více informací naleznete na webových stránkách Státního zámku Rájec nad Svitavou.        
Zobrazit článek >
 
Malinová směs Dědek Kořenář
Malinová směs primárně poslouží ženám při menstruačních obtížích. Je vhodná pro těhotné i kojící ženy, pyšní se mnohými účinky na lidské zdraví. Jak vám může dále pomoci? Přečtěte si o schopnostech malin víc. Maliny jsou tak jako každé ovoce zdrojem velkého množství vitaminů. Doplní především vitamin A, komplex B a taky vitamin C. Z dalších důležitých prvků je podstatný zdroj železa a fosforu, dále vápník a zinek. Cenit si můžeme taky tříslovin a antioxidantů. Maliny podporují zrakový orgán, chrání ho především proti šerosleposti, působí taky jako prevence proti zákalům. Podporují zdraví kostí a zubů. Poslouží dobře při léčbě horečky a infekcí. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Pomáhají s léčbou a působí jako prevence proti mozkovým i srdečním příhodám. Podporují sexuální výkonnost a zvyšují plodnost. Maliny chrání před rakovinou a nádorovým onemocněním. Kontrolují hladinu cholesterolu v krvi. Jak již bylo zmíněno, ženám maliny pomohou primárně při ženských obtížích, jsou blahodárné v době menstruace. Maliny jsou výborným podporovatelem krásy. Zpevňují nehty, dodávají živiny vlasům. Podporují jejich růst a vitalitu. Zabraňují taky padání kadeří a léčí vlasovou pokožku. Vyživují a hydratují taky pleť. Maliny dobře působí taky zevnějšku, jsou skvělou surovinou k tvorbě vlastních masek. 
Zobrazit článek >
 
Brusel: město historie i moderny, kde si pochutnáte na vaflích, hranolkách i pivu III
Bazilika Koekelberg V překladu bazilika Nejsvětějšího srdce. Jedná se o obří posvátnou budovu, které byla vystavěna ve stylu art deco. Vyplatí se navštívit i vnitřní prostory, vstupné se zde neplatí. Komplex tvoří pátý největší kostel světa. Místo se nenachází úplně v centru, avšak za návštěvu stojí. Katedrála svatého Michala a Gudula Stojí už od roku 1047. Je velká, dýchne na vás speciální nádech gotiky. Katedrála stojí přesně na pomezí Starého a Nového města. Pod ní se začínají zužovat uličky, nad velkolepou stavbou se zase rozprostírá park a po delší procházce dorazíte do centra politického dění. Jedná se o nejvýznamnější katedrálu v Bruselu, konají se zde významné akce. Pokud plánujete večerní průzkum, u katedrály se zastavte, moc pěkně svítí. Muzeum čokolády a jiná muzea Než se vrhneme na tradiční výčet specialit Bruselu, dostanete tip na nejedno muzeum. Za návštěvu stojí muzeum čokolády, kde se nejen seznámíte s výrobou tradiční belgické čokolády a její historií, ale zúčastníte se taky několika workshopů, ze kterých si pak odnesete i vlastní výtvor. Ochutnávka je samozřejmostí. Pokud jste fanoušek hudby, zastavte se v Muzeu hudebních nástrojů. Jinde v Evropě jejich větší sbírku nenajdete. Vychvalované je taky Muzeum přírodních věd se sbírkou dinosaurů nebo muzeum s vojenskou tematikou. 
Zobrazit článek >
 
Perfektní rty: Recept na dokonalé líčení II
Konturka si poradí taky s povislými rty a dalšími problémy. Pokud se jí naučíte používat, ze rtů se stane vaše největší přednost. Tužku začínejte aplikovat vždy na horní rty, postupujte od středu ke koutkům. Jedině tak se vám povede vytvořit perfektní look. Barva se nejlépe nanáší štětečkem Přímé nanášení rtěnky na rty nikdy nevykouzlí sytou barvu, jako když si pomůžete štětečkem. Mázněte do rtěnky jedním z vašich nástrojů na líčení a tečkovanými pohyby naneste rtěnku na rty. Že jsou vaše rty nápadné jako nikdy? Barva na nich přímo září? Skvělé, pak jste se skvěle vypořádala s výzvou. Štěteček vám navíc usnadní nanášení do koutků úst. Umožní vám také mixovat odstíny. Vydrží rtěnka dlouho? Může vydržet! Vyzkoušejte tajný trik stylistů, který spočívá v přiložení papírového ubrousku na již namalované rty. Na štětec naneste pudr a přes kapesník ho na rty aplikujte štětcem. Nebojte se, dostane se tam, kam má. Další možností může být pořízení speciálního fixátoru. Používáte lesk na rty? Lesk na rty se hodí jako doplněk hlavně k večernímu looku. Pokud jej aplikujete na rtěnku, postupujte velmi opatrně, abyste si nalíčení nerozmazala. Lesk se nanáší od středu úst ke koutkům, obvykle však stačí několikrát se leskem dotknout středu rtů a koutky nechat prázdné. Pozor na to, že lesk moc dobře nespolupracuje s matnými speciály. Používejte ho na klasické druhy rtěnek. 
Zobrazit článek >
 
Zachraňte své oblíbené kousky oblečení I
Rozbitý zip u kalhot nebo oko na punčoše? Jak rychle napravit škody nebo zajistit, abyste svůj oblíbený kousek šatníku mohla nosit dál? Inspirujte se našimi opravářskými fintami. Zip u kalhot se rozjíždí Kalhoty vám vůbec nejsou těsné a přesto se vám jejich zip rozjede po pár minutách nošení? Nemusíte kalhoty nosit k opravení, parádně si vystačíte sama. Provlíkněte zipem gumičko a tu zavlíkněte i za knoflík. Místo gumičky lze použít například i kroužek od klíčů, avšak gumičku mnohem lépe schováte. Skvrna od červeného vína A jako naschvál máte dneska zrovna nové bílé šaty! Nezoufejte, vše jde napravit! Objednejte si nyní na stůl víno bílé. Nebojte se, nebudete zapíjet smutek, vylijete ho na červenou skvrnu. Ta nezmizí, ale tímto procesem si zajistíte, že půjde vyprat. Pokud je to nutné, můžete se se skvrnou zkusit poprat na toaletách v restauraci, avšak nejlepší je nechat praní až na doma. Pokud se vám tato finta nezamlouvá, ještě můžete váš kousek oblečení zasypat solí a zalít vodou. Tuto metodu však využijte opravdu jen na bílou barvu, sůl by na barevném oblečení mohla nadělat neplechu. Svetr chlupatí Je podzim, přichází období huňatých svetrů. Co dělat v případě, že váš nový kousek nechává chlupy všude kolem sebe? Vyperte ho v aviváži, nechte uschnout a následně ho vložte do igelitového sáčku a strčte jej do mrazáku. Po několika hodinách svetr vyndejte a můžete ho hrdě nosit dál. Nové kousky do svého šatníku nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Na kolik korun vás vyjde svatba aneb přehledný svatební rozpočet
Již padla dlouho očekávaná otázka ,,Vezmeš si mě?‘‘? Co tato věta ale obnáší? Na kolik vás svatba asi tak vyjde? Jak ji naplánovat, abyste vše finančně zvládli? Před začátkem plánovacího aktu je třeba stanovit si finanční limit, který nebudete chtít překročit. Ušetřit se dá na ledasčem, jen musíte vědět, jak na to. Je taky dobré rozepsat si všechny akty a položky, které se svatby týkají. A abyste to neměla těžké, zde máte rozpis i s průměrnými (!) nebo s nejnižšími cenami. Základní služby: Pronájem sálu (kolem 9 000 Kč) Snubní prsteny (od 3 000 Kč) Svatební šaty (půjčení – od 3 000 Kč, ušití: od 9 500 Kč) Oblečení pro ženicha (od 3 5000 Kč) Hudební a orální doprovod při obřadu (kolem 3 000 Kč) Svatební kytice pro nevěstu a družičky (od 2 000 Kč) Fotograf a kameraman (kolem 10 000 Kč) Hostina (skromnější – od 5 000 Kč, o více chodech s nápoji od 10 000 Kč) Svatební dort (od 2 000 Kč) Doplňkové služby: Doprava pro nevěstu s ženichem (limuzína, kočár) – od 2 5000 Kč Hudební doprovod na veselce (od 3 000 Kč) Svatební nocleh (od 15 000 Kč) Výzdoba stolu včetně jmenovek a dalších stolových doplňků (od 1000 Kč) Doprovodný program (od 3 000 Kč) Účes a líčení pro nevěstu (od 1000 Kč) Po tomto přímo omamném výčtu je třeba celkové výdaje shrnout. Pokud budete opravdu skromná, i co se týče hostů, svatba vás vyjde na něco kolem 50 000 Kč. Za svatbu však můžete odevzdat i mnohanásobně vyšší částku. Vše je na vás. Hledáte dokonalé snubní prsteny? Pak klikněte zde a začněte vybírat!   
Zobrazit článek >
 
Jaké dekorace by ve vašem bytě neměly chybět? II
Květiny Podstatnou roli hrají ve vybavení pokojů taky květiny. Bez nich váš byt nikdy nebude dokonalý. Že se o ně jistě nebudete dostatečně starat? Existují druhy rostlin, které takovou starost nevyžadují. Zapátrejte po nich. Stačí, když si nastavíte upozornění dvakrát do týdne na zalévání. Opravdu to s živými rostlinami nepůjde? Nevadí. Vkusně budou působit i květiny umělé. Sklenice se surovinami v kuchyni Pokud se vám zdá vaše kuchyně prázdná, můžete ji zaplnit s pomocí několika průhledných zavařovacích sklenic. Naplňte je různými druhy těstovin, kořením nebo dalším kuchařským materiálem, který může volně stát na světle i v pokojové teplotě, a vystavte je do kuchyňských polic. Tato dekorace působí stylově a navíc se vám někdy její obsah může hodit. Vzpomínky na krásné chvíle Rozmístěte po pokoji nejrůznější rámečky a do nich samozřejmě vložte vaše oblíbené fotografie nebo výtvarná díla vašich dětí. Jeden pokoj můžete vyzdobit taky snímky míst, kam se toužíte podívat.   Lampy a diody Co takhle ozdobná lampa, LED diody, zkrátka něco, co váš pokoj prosvětlí. Můžete se vyřádit, nemusíte zůstávat jen u bílých tónů. Pouze si dejte pozor na to, aby vaše osvětlení bylo buď celkově chladné nebo teplé. V případě barevných linií využívejte maximálně kombinaci dvou barev, ať to u vás doma nevypadá jako na diskotéce. Už žádné holé bílé stěny Tapety nebo různé malby váš pokoj rozveselí a dodají mu šťávu. Nasaďte tapetu jedné z vašich stěn, vylepte na ni mandalu nebo nechte děti, aby se kreativně vyřádily. Holé zdi ozdobí taky obrazy a zrcadla. Větší zrcadla nebo průhledné sklo dokáže pokoj dokonce opticky zvětšit. 
Zobrazit článek >
 
Jak využít HLOH?
Hloh je keř většího vzrůstu, který je nápadný zejména na jaře, neboť je posetý tisícem malých bílých květů. Právě tyto drobné kvítky jsou z hlediska zdravotního pro náš organismus důležité. V našem článku se zaměříme na to, jak hloh můžete využít, v následujícím příspěvku vás však nepřipravíme ani o jeho účinky. Hloh se nemusí užívat pouze nárazově, v případě konkrétních obtíží, právě naopak. Můžete jej hojně využívat preventivně. Jak zpracovat (nejen) kvítky hlohu? Tinktury Tinktura je druh tekutého léčiva, která se získává louhováním květin, třeba však i jistých částí stromů. Jde o název zahrnující přírodní pomocníky, které mohou být využívány zdravotně, pro účely meditace i k podpoře krásy. Tinktura z hlohu se připravuje obvykle z květů keře. Stačí je nasypat do větší sklenice a zalít tekutinou s vysokým obsahem alkoholu. Nechte směs louhovat asi dva týdny. Květy musí být zalité alkoholem, aby nedošlo k plesnivění. Sklenici po uplynulém čase protřepejte. Lék lze využívat zevně, avšak největších účinků se dočkáte po vnitřním užití. Konzumujte maximálně sedmdesát pět kapek denně. Množství ideálně rozdělte do třech dávek za den. Tinkturu lze obdobným způsobem připravit i z plodů hlohu. Odvary Odvar se častěji než z květů připravuje samozřejmě z plodů, takzvaných hložinek. Vařte je ve vodě okolo půl hodiny. Vody, kterou plody zalijete, by nemělo být moc, jen tak, aby byly plody ponořené. Následně nechte vychladnout a přeceďte. Nápoj konzumujte ihned, pije maximálně dva šálky denně. 
Zobrazit článek >
 
Poznejte nejkrásnější evropská města - Valletta III
Fort St. Elmo Kdybyste měla poznávat města podle nejvýznamnějších památek, viděla byste jistě Eiffelovu věž nebo Bílý dům. Pokud by se vás někdo snažil navést na město Valetta, mohla byste ho poznávat právě podle pevnosti Fort St. Elmo. Upper Barrakka Gardens Z nádherných zahrad Barrakka můžete pohlédnout na kouzelný přístav nebo pokračovat trajektem do takzvaných Tří měst, na která jsou dodnes namířena děla s koulemi. Katedrála svatého Jana Asi nejhonosnější stavbou ve městě je Katedrála svatého Jana řádu Johanitl. Je pozlacená od hlavy až k patě, vyzdobená všelijakými drahokamy. Na vrcholku katedrály se nachází nádherná kostelní věž, kterou zdobí hned celá trojice hodin. Uvnitř si rozhodně musíte všimnout obrazu od Caravaggia, který tvoří asi největší klenot interiéru. Vstup do katedrály je zpoplatněn, zaplatíte několik eur. Caffe Cordina Ačkoliv se o místních podnicích a samotných potravinách ještě budu zmiňovat níže, už teď musím připomenout vyhlášenou kavárnu Caffe Cordina. Ta se nachází též na náměstí Mishar Il-Repubblika. Tento podnik se pyšní obrovským množstvím stolů pro turisty i místní a zároveň milým personálem. Budete si zde moci odpočinout nad dobrou kávou nebo se tady můžete najíst. Výhodou kavárny jsou její lidové ceny. Asi taky proto se zde všichni zastaví na občerstvení. To by k hlavnímu městu bylo asi to nejdůležitější. Nemyslete si však, že je naše putování u konce. Když už jste na Maltě, nebylo by skvělé navštívit i místa kolem Vallety? Přečtěte si i pokračování našeho příběhu. Knihu Malta a Gozo MERIAN live! najdete zde. S touto publikací se neztratíte. 
Zobrazit článek >
 
Lehké potraviny, které vás zasytí III
Celer Hledáte zeleninu s vysokým obsahem vlákniny? Co třeba celer? V celeru se nachází významný podíl vitaminů A, C a K a 75% vody. I když jde o vodnatý druh zeleniny, vaše tělo celer zasytí dokonale. Ovesné vločky Snídání vloček je dobrým způsobem, jak zamezit nechtěnému hladu. Připravte si ráno ovesnou kaši s ovocem a sledujte, že hlad přijde mnohem déle, než kdybyste snídali cokoliv jiného. Vločky jsou bohaté zejména na vlákninu. Ryby a mořské plody Nezapomínejte taky na obyvatelstvo vod. Ryby i mořské plody obsahují mnoho tělu prospěšných látek, jsou nízkokalorické a navíc syté. Ryby navíc působí proti kardiovaskulárním chorobám a snižují krevní tlak. Každý člověk by si měl dopřát rybí porci alespoň dvakrát denně. Hořká čokoláda Dopřejte si každý den, třeba jako odměnu za dodržování konzumace zdravých potravin, kousek hořké čokolády. Dvě kostičky z tabulky vaší váhu nezmění a navíc jimi uspokojíte své chuťové buňky. Čokoláda s vysokým procentem kakaa zahání chuť k jídlu. Některé zdroje taky tvrdí, že hořká čokoláda má vliv na rychlejší štěpení tuků. No, vyzkoušejte sami. Voda Na závěr bych se ráda zmínila taky o vodě. Jak jistě víte, říká se, že hlad je přestrojená žízeň. Vypijte před jídlem vždy sklenici vody a dodržujte pitný režim i během dne. Vařte zdravě a nízkokaloricky s novou kuchařkou Jen za +/- 100 kalorií. Knihu najdete zde.        
Zobrazit článek >
 
Inspirujte se korejskou péčí o pleť
A co je korejské kosmetice tak výjimečného? Rozhodně inovativní textura a ingredience. Všemocné vejce Zázračné účinky vaječného bílku a žloutku využívaly již naše babičky. Ty korejské mají ale jiné grády. Některé značky mají dokonce celé vaječné řady s vaječným tělovým máslem nebo pěnovou maskou proti stárnutí z bílků a žloutků. Vejce obsahují albumin, což je hlavní protein naší krevní plazmy a také kolagenu. Šnečí sliz Sliz, který za sebou šneci zanechávají, obsahuje alantoin, který stimuluje buňky k jejich regeneraci, zvláčňuje pokožku a k tomu všemu má ještě čistící a léčebné účinky. Kosmetika se šnečím extraktem obsahuje také kolagen proti stárnutí pokožky a elastin, který je důležitý pro zachování pružné a pevné pokožky. Ale to není vše, také ještě glykolovou kyseliny s vyhlazujícím efektem a také léčí akné, redukuje maz a bělí nežádoucí pigmentaci. Extrakt z perel Výtažky z perel v sobě mají cenné mořské minerály bohaté na enzymy a antioxidanty. V kosmetických prostředcích tento výtažek revitalizuje, regeneruje a hydratuje pokožku. Perla v ústřice se tvoří tak, že se ústřice brání proti částečkám písku, které se jí dostanou do ulity tím, že je pokryje vápníkem a potom i střídavě konchiolínem. A tak perlový prášek, který je bohatý na vápník a konchilín zvyšuje metabolismus pleti a pomáhá držet vlhkost v pokožce.
Zobrazit článek >
 
Nicholas Barreau – Láska v Paříži
Francouzský spisovatel Nicholas Barreau roku 1980. Studoval na Sorboně historii a jazyky románské. Po studiích nastoupil na pozici knihkupce. Knihy se pro něj pak staly ještě větší vášní, a tak se rozhodl, že sám začne tvořit romány na volné noze. Vydavatelství o jeho díla měla zájem, a tak se dostal na trh. Po knihách natahují dodnes ruce samozřejmě hlavně ženy. A nyní je třeba prozradit důležitou věc. Příběh Nicholase je zcela fiktivní. Tuto postavu stvořila německá spisovatelka Daniela Thiele, která pod jeho jménem taky i píše romány. Posuďte sama, zda se vám líbí. Mezi publikace, které byly přeložené do českého jazyka patří tituly Láska v Paříži, Najdeš mě na konci světa, Paříž je vždy dobrý nápad a Úsměvy žen. Pokud se chystáte tyto knihy čítat, začněte ideálně první publikací. Láska v Paříži vypráví o velkém milostném příběhu. Na jeho počátku poznáváme Alaina Bonnarda, který je typickým nostalgikem z přesvědčení. Vlastní malé kino, ve kterém pravidelně hrává tradiční filmy. Rád vídá stejné lidi. V kině si však libuje hlavně ve středu, kdy jeho podnik navštěvuje plachá žena v červeném kabátu. Pokaždé usedá v řade sedmnáct. Jednoho dne se rozhodne Alain k odvážnému činu. Pozve neznámou krásku na večeři. Ona souhlasí. Tímto začíná příběh neobyčejné lásky a mileneckých chvilek. Tento román je nenáročnou četbou, která se hodí do každé volné chvíle. Děj vám vykouzlí úsměv na tváři a naladí vás pozitivní energií. Zkuste se taky ponořit do tradiční ženské červené knihovny. Publikaci Láska v Paříži najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
První měsíc s miminkem III. - nejen o oblékání
Přebalování a koupání miminka si brzy natolik osvojíte, že se Vám to příjde naprosto přirozené v péči o Vašeho drobečka. Některé maminky, a prošla jsem si tím i já, si nebývají jísté, jaké zvolit oblečení pro děťátko, aby mu nebyla zima nebo naopak velké teplo. Vybírejte kvalitní oblečení z bavlny. Pokud bude mít miminko studený nos, ruce a nožičky, je to jeden z ukazatelů, abyste je více oblékla. Nejvíce tepla odchází z hlavičky a nožiček. Proto nezapomínejte na čepičku a ponožky. Podívejte se na naši nabídku - OBLEČENÍ PRO NEJMENŠÍ Součástí každodenní hygieny bude ošetřování pupíku. Hojící se pupík čistěte nejméně třikrát denně. K očistě použijte vatové tyčinky s lihem. Každý den ošetřujte také nosní dírky a ouška. Do nosních dírek nejprve aplikujte zvlhčující kapky a poté je šetrně vyčistěte. V případě očisty oušek můžete zakoupit speciálně upravené vatové tyčinky, které nedovolí hlubší vniknutí do zvukovodu. Některé děti se narodí s dlouhými nehtíky. Nebojte se jejich stříhání. Mějte ve výbavičce nůžtičky s kulatou špičkou. Pokud jste šikovná, můžete použít i klasické manikúrní nůžky, ale i tak, buďte opatrná. Vlásky, pokud to není nezbytně nutné, umyjte až po šestinedělí. Na jemné vlásky Vašeho miminka je vhodný kartáč s jemným vlasem. V eshopu nabízíme sadu Tommee Tippee kartáček a hřebínek.      
Zobrazit článek >
 
Kamna do vaší kuchyně
Pokud chcete být nazávislí na elektrické energii nebo plynu, pořiďte si kamna nebo sporák na tuhá paliva. Hodí se nejen na chatu, ale taktéž se stanou výborným pomocníkem ve vaší kuchyni. Na kamnech či sporáku můžete vařit po celý rok. Taktéž slouží k vytápění vašeho interiéru. Avšak podmínkou pro jejich plnohodnotné využívání je komínový tah. Při koupi kamen nebo sporáku neopoměňte následující požadavky: na rozměry účel k jakému bude sloužit na výkon Co se týče výkonu, je dobré vědět, že kamna se vyrábějí spíše v menších rozměrech a jejich výkon je nižší. Naopak sporáky mají větší rozměry a taktéž i vyšší výkon. U sporáku můžete využít větší plochu na vaření a velmi kvalitní troubu na pečení.  Pokud budeme vybírat kamna nebo sporák i z důvodu vytápění, důležitým aspektem je: tepelná ztráta objektu V neposlední řadě je i správný výběr kvalitního paliva. Proto dbejte na topení s dobře vysušeným dřevem a kvalitními briketami. V opačném případě se spotřebič zadehtuje a bude méně výhřevný. Při zátopu používejte: novinový papír malé třísky z měkkého dřeva Regulace intezity hoření se provádí množstvím paliva a přívodem vzduchu. Lépe je, když budete spotřebič postupně rozehřívat, aby nedošlo k tepelnému šoku. K čištění spotřebiče existují skvělé čistící přípravky z produkce českých firem (př. Druchema). V našem e-shopu zakoupíte čistící prostředek pro domácnost "ECOVER". Čistící prostředek pro domácnost s rozprašovačem čistí mastnotu a špínu, efektivně využívá sílu přírody. Je bezpečný k čištění ploch, které přijdou do styku s potravinami, má široké využití na veškeré povrchy v domácnosti. Přípravek zakoupíte v našem e-shopu : DOMÁCNOST      
Zobrazit článek >