Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pozor! Měkké těsto plné slaných dobrot je dost návykové. Příprava těsta: 400g hladné mouky 30g čerstvého droždí 1 lžička cukru 1 lžička soli 150ml mléka 2 vejce 100ml olivového oleje Náplň: 100g šunky 100g slaniny 150g nivy Pórek Kečup Grilovací koření Postup: Na teplém místě nechte vzejít kvásek z rozmíchané mouky, droždí, cukru a vlažného mléka. Potom vypracujte těsto ze vzešlého kvásku, vejce, oleje a soli. Přikryjte ho utěrkou a nechte ho asi hodinu kynout. Mezitím nakrájejte šunku, slaninu, pórek a nastrouhejte nivu. Rozválejte těsto, potřete ho kečupem a posypte grilovacím kořením, šunkou, slaninou, pórkem a nivou. Stočte do rolády a nechte 20 minut odpočinout. Během této doby rozehřejte troubu na 200 stupňů Celsia. Rozkrájejte roládu na kolečka silná přibližně 3 cm silná. Naskládejte na plech a potřete rozšlehaným vejcem a pečte 30 minut v troubě.    

Pomocí báze Lash Booster zesílíte účinek kterékoliv řasenky. Vaše řasy budou během chvilky delší a hustší! Luxusní balzámová báze je obohacena o minerály a mořské výtažky, má velmi jemnou texturu a je vhodná i pro citlivé oči. Aktivní látky: výtažky z červených a hnědých chaluh. Účinky: vyživuje řasy od kořínků ke konečkům, dodává řasám délku i hustotu, hydratuje řasy a navrací jim pružnost, dodává řasám hedvábný lesk. Jak používat Aplikujte bázi před použitím řasenky. Lze použít i jako péči o řasy každý večer po odlíčení očí. Řasenkovou bázi koupíte v eshopu krasa.eiffeloptic.cz

Hlásí se vám poslední článek ze Salzburgu a pár závěrečných tipů. Kam se ještě vypravit? Poznejte město z trochu jiné stránky.  Hora Untersberg Nedaleko salzburského centra vyrůstá do výšin hora jménem Untersberg. Vysoká je 1972 metrů nad mořem. Dostanete se na ni lanovkou nebo si můžete naplánovat celodenní horský výšlap. Na hoře se i v létě nachází sníh, proto je vhodné obout si kvalitní obuv. Zpáteční jízdenka až na vrchol vás vyjde na necelých 24 euro. Mozartovy koule Že je Salzburg někdy přezdíván městem Mozarta už víte, avšak tušíte, že i zde vznikají a do celého světa se vyvážejí tradiční Mozartovy koule. Ty originální pochází z cukrárny Fürst. Zajímavé je, že i v současné době jsou koule vyráběné ručně. Sladkosti se skládají z pistáciového marcipánu, který je obalen nugátem. Ten je ještě přelitý hořkou čokoládou. Z rok se v této firmě vyrobí kolem 1,5 milionu koulí. Salzburg Card Pokud se chystáte město prozkoumat opravdu do detailu, jistě si pořiďte místní kartu Salzburg Card, která vás bude stát 23 euro. Pro děti je její cena poloviční. Díky ní budete mít vstup do všech muzeí zadarmo, můžete se taky městskou dopravou vozit dle libosti. Výhodou karty je taky vstupenka na lanovku nebo do různých památek. Investice do této karty se opravdu vyplatí. Plánujete výpravu do tohoto města? Pak se řádně připravte a vezměte si s sebou průvodce. Knihu Merian Salcburk – Salcbursko najdete zde.

Pohádky a pověsti spolupracovníků a studentů Karla Jaromíra Erbena aneb Co se do Národních pohádek nevešlo… Reprezentativní výbor z dosud nepublikovaných rukopisných sběrů spolupracovníků Karla Jaromíra Erbena přibližuje čtenářům české lidové pohádky a humorky 40. letech 19. století v jejich surové, literárními úpravami nepřikrášlené podobě. Publikace představuje autentickou podstatu prozaické folklorní tradice, na jejíchž základech stojí moderní česká pohádková tvorba. Zároveň prezentuje, jak dobová mytologická škola pracovala s lidovými prameny a jak je interpretovala, a v neposlední řadě také ve zcela novém světle ukazuje výjimečnost génia Karla Jaromíra Erbena a jeho význam pro českou kulturu, vědu a umění. Knihu koupíte v eshopu zde: eshopeiffel.cz/knihy

Necháváte kabelku v mokru  I když kůže jen tak lehko nenavlhne, vystavování dešti či mrazu ji samozřejmě nesvědčí. Občasnou procházku za přítomnosti vody kabelka samozřejmě snese, ale nesmí jít o běžný program. Jestliže s sebou nenosíte deštník a vaše kabelka mokne často, o to více byste ji měli impregnovat. Do extrémních podmínek byste měli nosit doplňky jiných materiálů, které jsou na ně uzpůsobeny.  V případě navlhnutí kabelky je pak velice důležité, abyste ji nechali řádně uschnout. Tento proces se hlavně nesnažte uspěchat usušením na topení, mohlo by dojít ke znehodnocení kůže. Kabelku nechte vysychat při pokojové teplotě.  V kabelce nosíte těžké váhy Pokud kabelku přeplníte k prasknutí, jistě se jí to líbit nebude. Stejně tak vám nepoděkuje v případě, že do ní narovnáte samé těžké předměty. Myslete na to, že stále jde o kabelku a ne o zavazadlo. Pro nošení těžkých věcí si pořiďte speciální tašku. Kabelka vám jistě pro odnesení nákupu nepostačí. Navíc si nošením těžkého břemena na jednom rameni ničíte páteř. A to nechcete, že?  Nedbáte na dobré uskladnění Pro uchování krásy kabelky je dobré váš oblíbený doplněk taky pohodlně skladovat. Kůži neprospívají speciální protiprachové pytle, pokud jsou igelitové. Mnohem lépe kabelce bude volně ve skříni. Zajistěte, aby se pod žádným nákladem neprohýbala ani na jiné kůži nestála. V případě vyšší vlhkosti by se mohly doplňky na sebe přilepit. Koženou kabelku můžete vycpat starými novinami nebo šálou, kterou zrovna nenosíte, aby udržela svůj tvar.  

Naučte se oblékat tak, aby vám outfit slušel a umocňoval vaši přirozenou krásu. Každým kouskem oblečení můžete na druhou stranu ledacos zamaskovat. Jak vybírat sukně podle typu postavy? Které modely sednou vám? Jablko Jablíčkové postavy by se měly snažit odvádět pozornost od středu svého těla. Nejlepší volbou pro vás jsou sukně do písmena A. Vhodné jsou nemačkavé látky, vyhněte se skládaným modelům. Hruška Širší boky zamaskujete pomocí volnějších typů sukní. Soustřeďte se na modely, které jsou upnuté od pasu do boku a dále již látka splývá. Slušet vám budou zavinovací sukně, sukně do A nebo dlouhé sukně s rozparkem na straně. Chlapecká postava Tento druh postavy se musí snažit ncházet dámské křivky. To se vám povede s pomocí ,,áčkových‘‘ sukní. Budou vám slušet krátké i delší modely těsně nad kolena. Dominantní rys s tímto střihem sukně by měl být pas. Malá postava Jestliže vás trápí malá výška, můžete ji zkusit prodloužit pomocí přiléhavější pouzdrové sukně pod kolena. K růstu vám pomohou motivy, které opticky zeštíhlují. Vhodné jsou proužky nebo tmavé barvy. V případě malé postavy se nesoustřeďte na zvýraznění boků nýbrž pasu. Plné křivky Ženám, které mají plnější křivky sluší modelů více. Možná vás překvapí, že byste si na sebe měla brát střihy upnuté na tělo, abyste zvýraznila své přednosti. Vhodným doplňkem k sukním je pásek. Slušet vám budou středně dlouhé pouzdrové sukně do pasu. Nebojte se své přednosti ukázat okolí. Pořiďte si nové kousky oblečení do teplých dní. Svůj nový outfit můžete vybírat zde: moda.eiffeloptic.cz. 

Ingredience: 4 kousky rybích filet 4 plátky slaniny 1 cibule 2 stroužky česneku 400g loupaných rajčat v konzervě 20 černých oliv 2 ks mozzarelly 40g piniových oříšků 40g másla Hrst čerstvé bazalky Postup Na rozpuštěném másle osmahneme slaninu nakrájenou na nudličky a cibuli nasekanou nahrubo. Poté co cibule změkne, přidáme nasekaný česnek a ještě chvíli opékáme. Trochu zvýšíme teplotu a do pánve přidáme rybu a opékáme asi tak 2 minuty. Nyní teplotu snížíme a přidáme nakrájená rajčata a olivy. A opět povaříme další 2 minuty. Pánev sundáme z horké plotny a přidáme kousky natrhané mozzarelly. Na talíři ozdobíme piniovými oříšky a čerstvou bazalkou.

Stává se to zřídkakdy, že by na nás ze skříně vylétávalo hejno molů. Avšak mol nikdy nespí! Ale ať už v našem šatníku tito malí motýlci bydlí či ne, můžeme bylinkové sáčky využít i jako voňavou dekoraci. Moli nesnášejí žádné výrazné bylinkové vůně. Vratič nebo pelyněk jsou v boji proti molům velmi efektivní, ale nejúspěšnější a pro nás nejpříjemnější je levandule. Budeme potřebovat: 2 hrnky sušených květů levandule 2 hrnky sušených listů pelyňku 1 hrnek sušených lístků vratiče 2 pol. lžíce drcené skořice 1 lžička drceného kořene kosatce gumičky ozdobná stuha plátěné sáčky Postup: Smícháme všechny suroviny. Naplníme připravené plátěné sáčky a uzavřeme je gumičkami. Sáčky ozdobíme stužkou a zavěsíme do šatníku.   Květ levadule zakoupíte: ZDE

Možná máte se samoopalovacími přípravky špatné zkušenosti, za skvrny ale zpravidla nemůže samotný krém, ale špatná manipulace s přípravkem. Současné produkty ušly od oranžových verzí opravdu dlouhou cestu. Pokud nanášení neuspěcháte, nemáte se čeho bát. Velké množství přípravků navíc funguje na bázi postupného opálení. První nátěr krému dodá pleti jemnou, přirozenou barvu a s každým dalším použitím přípravku odstín zintenzivňuje. Krásného a přirozeného opálení bez škodlivých UV paprsků můžete dosahnout pomocí samoopalovací kosmetiky St.Moriz. Samoopalovací mléko pro postupné opálení vám propůjčí postupné a dlouhotrvající opálení bez šmouh. Jeho aplikace je snadná a přípravek je vhodný pro všechny typy pleti. Navíc obsahuje olivový olej a vitamín E pro hydrataci vaší pokožky. Samoopalovací mléko St.Moriz naleznete v našem e-shopu v sekci Drogerie. Pro dokonalý výsledek vašeho opálení, zde můžete také zakoupit Aplikační rukavičku.

Digitální fotorámeček s úhlopříčkou 10" a zobrazuje s vysokým rozlišením 1024x768px. Podsvícení obrazovky obstarává moderní LED systém, který zajišťuje nízkou spotřebu a vysoký kontrastní poměr. Můžete si na něm prohlížení obrázků ve formátu JPEG nebo poslouchat hudbu MP3/WMA a také přehrávat videa MPEG1/2/4, AVI, XVID. K fotorámečku je také dálkové ovládání a kromě SlideShow prezentace obrázků u něj najdete i budík, hodiny a kalendář. Fotorámeček si můžete položit na poličku nebo pověsit na zeď. Určitě se stane zajímavých designovým kouskem, ve vaší domácnosti. Rozměr rámečku je 255x207x23 mm a hmotnost 700 g.       

Přípravek Colostrum Liquid obsahuje 100% čisté kolostrum, odtučněné a bez kaseinu, které je nepasterizované. Využívá se vysoce jakostní a šetrný postup výroby za studena. Doplněk stravy. Vhodné pro děti od 6 měsíců. Skladujte v suchu a chladu. Po otevření uchovávejte v chladničce a spotřebujte do 16 dnů. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nepoužívejte jako náhradu pestré stravy. Skladujte mimo dosah dětí. Dávkování Užívejte 1 polévkovou lžíci denně samostatně nebo zapijte ovocnou šťávou. Nemíchejte s teplými nápoji. Balení 6 x 125 ml - dávka na 3 měsíce V naší nabídce naleznete také další přípravky s kolostrem

Pokud plánujete koupi odšťavňovače,nejprve si ujasněte, co na něm chcete odšťavňovat. Existuje celá řada odšavňovačů, ale každý z nich je profík na jiný druh ovoce a zeleniny. Pokud chcete odšťavňovač citrusy, jablka a kořenovou zeleninu, můžete být bez starostí, na to se hodí jakýkoliv druh odšťavňovače. Chcete-li odšťavňovač hlavně tropické ovoce, peckovice a bobuloviny, bude se vám hodit vertikální šnekový odšťavňovač, který vám připraví krémovitou šťávu bez pěny a dokáže vyrobit třeba i zmrzlinu nebo dětské příkrmy. Na listovou zeleninu a bylinky je nejlepší dvouhřídelový odšťavňovač. Má velmi vysokou výtěžnost a kvalitní šťávu. Čištění tohoto typu odšťavňovače potom bude oříšek, na to se připravte.

Třešně známe všichni, i když v posledních letech jsou ne právě cenově dostupné. I v sezóně se jejich cena pohybuje v řádech neuvěřitelných stovek korun. Jsou chutné, ale z pohledu výživy nijak mimořádné. Třešně rostou i v tropických oblastech. A překvapivě jsou velmi zdravé. Jmenuje se Acerola barbadoská. My je známe sušené, jako mimořádný zdroj vitaminu C. Kromě toho obsahuje i vitaminy skupiny B – konkrétně B1, B2,B3, B5, B6, B7, B9, dále ještě vitamin A, draslík, hořčík, zinek, měď, vápník, železo, fosfor a sacharidy. Právě vysoký obsah zdraví prospěšných látek je příčinou komplexního přínosu pro naše zdraví a tolik potřebnou imunitu. Pří únavě povzbuzuje a dodává energii. Eliminuje dopady stresu, pomáhá vzdorovat infekcím. Acerola přispívá ke snížení krevního tlaku. Její antioxidační účinky zpomalují stárnutí a zlepšují stav pokožky. Kromě toho podporují zdraví vazivových tkání a dásní. Jako každý přirozený zdroj vitaminu C je třeba Acerolu nevystavovat působení světla a vzduchu. Proto je v preparátu Acerola firmy Grulich stabilizována rozpad zpomalujícím maltodextrinem. Dostupná je v podobě dobře rozpustného prášku, kterým snadno doplníte své jídlo nebo nápoj. Zakoupíte-ji v sekci Zdraví mezi vitaminy a minerály.

Žijeme sice v příliš rychlé době, ale někdy je potřeba dupnout na brzdu. Žijeme den za dnem a v žádném z nich si v té rychlosti nestačíme uvědomit, kdo jsme, proč to všechno děláme a co chceme v budoucnu. Přestaňte štvát se od ničeho k ničemu a zpomalte. Zklidnění V klidu a pohodě si přesaďte květinu do většího květináče, už to dlouho potřebuje, zajděte si na dlouhou procházku a vypněte nebo jen tak ležte ve vířivce a užívejte si bublající zvuky. Kupte si přírodní antidepresiva pro uklidnění, snížení podrážděnosti a zkvalitnění spánku. Například modin s extraktem z třezalky nebo vyzkoušejte některé prostředky z asijské medicíny. Za zkoušku stojí také psychowalken, který vás odstřihne od reality a pomůže vám ponořit se hluboko do sebe. Blikající diody v brýlích a pomalé zvuky ve sluchátkách vnutí mozku zpomalení, ať chce nebo nechce. Možná vás okouzlí buddhistická meditační technika mindfullness, která záměrně cílí pozornost do přítomného okamžiku. Výsledkem jednoduchých dechových technik je zlepšení psychického zdraví a hlubšího prožívání života.

Zkuste šokovat své okolí tím, vyzkoušejte barevné čočky Lensso Lensso colours – nemusíte nosit dioptrie, abyste vzbudili pozornost u svého okolí.   Každý zaznamená na první pohled změnu a nebude nikdo tušit, co se na Vás změnilo. Čočky nabízíme v osmi odstínech a každý den, můžete být jiní. Pro své okolí budete zajímaví a jiní a blízcí si budou lámat hlavu čím to je. A přitom je to tak jednoduché. Změňte z minuty na minuty odstín svých očí, garantujeme nejnižší ceny v celé ČR. Změňte s námi vaší image……jsme tu pro vás! LENSSO Look colours jsou tříměsíční barevné měkké kontaktní čočky s vysokým rozlišením. S čočkami LENSSO Look colours dosáhnete výrazného překrytí přirozené barvy oka spolu se zvětšením duhovky. Výsledný dojem do jisté míry ovlivňuje i Vaše barva očí. Buďte barevnější, živější a atraktivnější díky speciální technologii, která je založena na infiltraci kosmetické barvy mezi vnitřní a vnější vrstvou kontaktní čočky, získává čočka komfortní a stálou barevnost. Vrstvení barev zabraňuje kontaktu barviva s okem. Technologie výroby a materiál zaručují dostatečnou vzdušnost.   Produkt zakoupíte zde.  

Kruhy pod očima představují obtížný kosmetický problém, mohou ale také značit vážnou nemoc. Může to být nedostatkem kyslíku Pokud málo spíte, tkáni se nedostává kyslíku. Pomůže vám procházka na čerstvém vzduchu nebo dechové cvičení u otevřeného okna. organickými poruchami Je možné se trpíte žaludečními potížemi, zácpou, ledvinovým onemocněním nebo poruchou krevního oběhu. dědičnými dispozicemi Ano, i kruhy pod očima mohou být dědičné. O svém problému se poraďte s lékařem, které vám doporučí vhodnou léčbu.

Nastražit, nahodit, čekat. Už od nepaměti byli rybáři nazýváni tichými blázny. Pro některé mužské pokolení ztráta času, pro jiné vášeň a ten pravý odpočinek. Muži tak utíkají od práce, stresu a možná částečně i od žen :) Na březích vod dnes nenajdeme ale pouze muže. V posledních letech v rybolovu nachází zalíbení stále více žen všech věkových kategorií. A nutno podotknout, že jsou v tom opravdu dobré. Důkazem jsou výsledky každoročních rybářských závodů. Navíc, pro zpestření, rybářské organizace pravidelně vyhlašují i miss rybářku. Málokterý muž sice uvítá, když je žena lepší jak on a ještě ke všemu v lovu ryb, již od pravěku se muž považuje za velkého lovce, ale doba pokročila a mnoho mužů je rádo, když žena vyrazí k vodě s nimi a sdílí tak spolu nejen společné chvíle, ale především společný koníček. Za příklad stojí některé naše slavné ženy rybářky, Helena Vondráčková, Kateřina Brožová, Helena Zeťová nebo Jitka Smutná. Opusťte hranice všedních dnů a nechte se obklopit krásami přírody Ten, kdo nezkusil, nepochopí. Není totiž pravda, že rybaření je pouze o bezduchém sezení a věčném čekání. Rybaření začíná být velmi zajímavým, rozmanitým a lákavým sportem. Nejen za pomoci různých rybolovných technik, ale také díky potřebnému náčiní a nástrahám, kterých je dnes nespočetné množství. A to nemluvíme o rozmanitosti vod i přírody kolem, nabízející mnoho možností, mnoho zajímavých míst k lovení a v neposlední řadě nějaké to dobrodružství. A samotný úlovek? Ten je vždy radostí i překvapením pro vás i vašeho partnera. Rybaření si samozřejmě můžete zpříjemnit například vařením u vody, plápolajícím ohněm nebo spaním pod noční oblohou, což skrývá notnou dávku romantiky. Hvězdné nebe, zvuky přírody a široko daleko žádná lidská noha. Konečně čas jen jeden pro druhého, daleko od starostí, od práce, od rušného města. Zapojit samozřejmě můžete i děti a trávit tak čas společně jako rodina. A navíc, která ratolest by se rodičům nechtěla pochlubit vlastnoručně „zdolanou“ rybou. Ten dělá to a ten zas tohle… Je tolik cest, kterými se můžete v rámci rybolovu vydat. Muškaření, lov přívlačí, na položenou, na plavanou atd. Můžete chytat ze břehu, z lodi, můžete stát, chodit, sedět nebo dokonce i ležet. Chytat lze v podstatě v jakémkoliv ročním období. Láká vás ulovit štiku, sumce či pstruha? Díky neuvěřitelnému množství nástrah a velkému výběru prutů, navijáků i vlasců vč. dalších potřeb, lze cílit i na určitou rybu. Samozřejmě jsme ženy, takže pokud nutně potřebujete například sladit barvu prutu s barvou navijáku nebo dokonce i s barvou vlasce, tak v rámci potřebné estetiky mohou být vaše potřeby uspokojeny. Jak se to ale bude odrážet na účelnosti to už je věc druhá. Nezapomínejme na to, že rybaření bylo vždy výsadou mužů a ti dávají přednost funkčnosti, jednoduchosti a praktičnosti před barvou či estetičností. Jeden koníček, mnoho možností Ženy patří k něžnému pohlaví, a tak je jasné, že zabíjení ryb ráda většina žen přenechá mužům. Nikdo ale neříká, že ulovenou rybu je třeba usmrtit a sníst. Stále populárnější je metoda „chyť a pusť“. Pokud vás rybolov chytne natolik, že už před vámi váš partner nebude mít možnost ani k té vodě utéct, můžete se spolu vydat na společné rybářské výpravy i za hranice našich vod. Zažijete tak společné dobrodružství, společné chvíle a to i s celou rodinou. Na soukromých revírech si pak můžete zkusit ulovit třeba ne tak běžného jesetera či změřit síly s velkými kaprovitými rybami. Nebo si i nakonec chcete od mužů odpočinout, ale rybaření vás chytlo za srdce? Nic vám nebrání vyrazit k vodě s kamarádkami a udělat si tak netradiční dámskou jízdu. Věřte, že rybaření je zábavné, poučné, uvolňující a dobrodružné. Ale pozor, vše má svá pravidla, která se musejí dodržovat. I rybář musí ctít zákon a dodržovat rybářské desatero. Láká vás rybolov a výpravy ke břehům nejen našich řek i rybníků? Přečtěte si více v jedné z námi nabízených knih.

Ingredience: 150g cukr moučka ½ kypřícího prášku do pečiva 1 vanilkový cukr 4 vejce 50g krupice 500g tvarohu 125g másla 50g strouhaného kokosu Citronová kůra Postup: V míse utřeme dohladka máslo, cukr, vejce a tvaroh. Potom přidáme krupici, prášek do pečiva, kokos a citronovou kůru. Když je vše dobře promíchané, vymažeme si formu tukem a vysypeme krupicí. Poté co do formy nalijeme těsto, poklademe ho ještě na povrchu několika plátky másla. Nyní vložíme do trouby a pečeme přibližně 30 – 45 minut, dokud bábovka nezezlátne. Po upečení nezapomeňte bábovku v troubě nechat, než vychladne, aby neklesla.

Spěte Zvlášť nyní na podzim je nutné dostatečně spát. Jestliže cítíte únavu, je možné, že je tento problém způsobený právě nedobrým spánkem. Spát byste měla ideálně více než sedm hodin. Nemůžete večer usnout? Pak si zaveďte pravidelný režim. Pokud se naučíte ulehávat ve stále stejnou dobu, zvykne si pak vaše tělo i ve stejnou dobu vstávat. Uvidíte, že se vám nastavení pravidelného denního rytmu podaří a nezůstanete jen u vstávání. I konzumace potravin v čase podle programu se vyplatí. Hýčkejte se Není nic lepšího, než dopřát si po náročném dni horku koupel, která vám zajistí nenahraditelný relax. Za dobře odvedenou práci se nebojte odměnit malým sladkým pokušením. Jestliže se potřebujete odreagovat, naplánujte si akci s přáteli nebo vyrazte třeba do divadla. Světlo je nutné Jasně, v létě nebylo třeba svítit pomalu ani v noci, dny byly dlouhé. Jenže co teď? I za bílého dne při sychravém počasí se může stát, že v práci nebudete mít dostatečný přísun světla. Nebojte se svítit umělým světlem i během dne. Je velice důležité, abyste fungovala za většího množství světla. Jezte vitaminy Do těla dodávejte dostatek vitaminů a minerálů. Snažte se jíst zdravě. I když je v současné době ovoce na trhu už dražší, o investici do něj nepřemýšlejte. Nakupte si dostatek vitaminových bomb a alespoň jednou denně si kousek ovoce dopřejte. Svůj účel sehraje samozřejmě taky zelenina.  

Záhřeb (Chorvatsko) Chorvatsko se již po dlouhá léta drží na pozici nejžádanější letní destinace Čechů. V Evropě je však taky oblíbené, a to po celý rok. Za ,,nej‘‘ se dá považovat hlavní město Záhřeb. Samozřejmě se jedná o středisko kulturního dění. Nejde pouze o centrum památek, nýbrž i krásných krajinných oblastí. Město se nachází mezi lesními parky. Za prohlídku stojí nejen centrum, ale právě i blízké okolí. Záhřeb se skládá z dvou hlavních částí, starého a nového města. Ty jsou od sebe odděleny vysokým kopcem, na který vás dopraví lanovka.  Valetta (Malta) Po chorvatské letní oblasti zavítáme ještě do teplejšího kraje. Nyní navštívíme Maltu, konkrétně hlavní město souostroví Valleta.  Možná by se dalo předpokládat, že hlavní město bude vždy nejnavštěvovanější oblastí, avšak toto nad jinými ostatními městy přímo vyčnívá. Pokud se do přímořského města Malty dostanete, čeká vás dechberoucí zážitek. Uvidíte nádherné renesanční stavby, velkolepé ulice s nespočtem tržišť, kromě nich však shledáte taky romantické vedlejší křižovatky. Za cíl návštěvy obvykle každý považuje kruhové náměstí a kašnu Tritónů. Ujít byste si neměla nechat ani zahrady Barracca nebo Velmistrovský palác.  Ráda byste se dozvěděla o Maltě více informací? Zajímá vás celoroční podnebí nebo zjišťujete, jaká oblast je nejvíce hodná k procestování?  V turistickém průvodci Lingea najdete vše, co potřebujete!  Maltské souostroví je poměrně nevelké a je relativně snadné celé území poznat. V našem průvodci začínáme hlavním ostrovem Maltou, ale podíváme se i na Gozo a Comino. Slavná historie země je doslova „vetkaná“ do fasády každé budovy. Malta nabízí ideální podmínky pro vodní sporty, zejména potápění, ale svoje si tu užijí i horolezci, milovníci adrenalinu, nočního života nebo rodiny s dětmi.

Jemný dětský koupelový olej je určený ke každodennímu hýčkání jemné a citlivé pokožky dětí i dospělých. Koupelové oleje celkově regenerují pokožku a mohou zklidnit již vzniklé kožní problémy. Pokožka zůstává po koupeli čistá, vláčná a sametová, takže není nutné používat mýdlo, tělový olej či jiný přípravek. Koupelové oleje obnovují přirozený lipidový filtr pokožky a tak posilují její obranyschopnost. Kdy Koupelový olej - Jemný dětský pomáhá: šetrně čistí a posiluje bez vysušení a nadměrného odmaštění, rostlinné bio oleje slunečnicový a sezamový pokožku zvláčňují, zvyšují její odolnost vůči nepříznivým vlivům a vytváří na pokožce jemný ochranný film, výtažky z hojivé levandule a protizánětlivého heřmánku ji zklidňují a mírní alergické reakce, vůně pozitivně ovlivňuje dětskou psychiku a celkově zklidňuje. Dětský koupelový olej koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Polévka je výborným pokrmem taky v případě mnohých nemocí. Díky své tekuté konzistenci je dobře poživatelná a vzhledem ke svému složení dokáže plně nahradit hlavní jídlo, respektive hlavní chod. Při konzumaci polévky za jakýchkoliv obtíží si je třeba dát jen pozor na její teplotu. Například při horečkách je vhodné stravovat se pouze chladnou nebo vlažnou stravou.  Výhodou vaření polévek je jejich různorodost. Smetanové, zeleninové, masové, nudlové a spoustu dalších. Do špenátové polévky můžete přidat smetanu nebo připravit hustý mix bez mouky pouze ze zeleninových listů zahuštěný bramborou. Pokud už vám dojdou nápady, změňte část ingrediencí a polévka bude zase chutnat úplně jinak. A jak říkaly naše babičky, i z ničeho lze uvařit polévka. Nemáte doma zrovna plnou ledničku? Nevadí, jistě v ní stejně něco na polévku najdete. Tento pokrm se dá uvařit opravdu téměř ze všeho.  Pokud máte doma malé zlobidlo, polévku byste měla vařit opravdu často. Skoro všechny menší děti nemusí běžnou zeleninu, natož luštěniny, hrách, špenát nebo třeba pohanku. Pokud tyto přísady přidáte do polévky a tu následně rozmixujete, vězte, že dítě pak nebude mít s její konzumací problém. Jistě mu polévka bude i chutnat.  Polévku můžete jíst i na snídani. K její příležitosti si můžete uvařit studený pokrm z ovoce nebo například z řepy. Do ranní polévky se hodí přidat ovesné vločky, semínka nebo oříšky, aby vás na nějaký čas zasytila.  Nevíte si s polévkami rady? Potřebovala byste jejich vařením provést od začátku do konce. Naučte se vařit s knihou Recepty od babičky 3: Lehké polévky.

Odkaz na 70. lekci Zdravo! Dnešní téma: NÁPISY VI. - NATPISI VI. nebezpečí požáru     OPASNOST OD POŽARA neotvírat!     NEOTVARATI! životu nebezpečné!     OPASNO PO ŽIVOT! pitná voda     PITKA VODA nepitná voda     VODA NIJE ZA PITI staveniště     GRADILIŠTE datum spotřeby     ROK UPOTREBE parkoviště     PARKIRALIŠTE parkoviště pro zákazníky     PARKIRALIŠTE ZA KUPCE občerstvení     BIFE odpadky     OTPACI soukromá pláž     PRIVATNA PLAŽA zákaz koupání!     KUPANJE ZABRANJENO!   Letos opět do Chorvatska! Pokud míříte do oblasti Kvarneru a severní Dalmácie autem, bude se Vám hodit průvodce. Pojeďte si užít tuto část Chorvatska nejen u moře, ale i výlety po okolí a poznáváním památek. Průvodce po zahraničí "CHORVATSKO - KVARNER A SEV. DALMÁCIE" zakupte v našem e-shopu : KNIHY  

Pamětihodnosti, zábavné akce, proslulost nebo jen krásný pohled na celé okolí? Všechna kritéria zahrnuta. Jaká města jsou považována za vůbec nejkrásnější u nás? Přečtěte si článek a získejte tip třeba na výlet. Krásných měst naší republiky je opravdu spousta, ani série článků je všechny nezvládne pojmout, vybrali jsme pro vás pouze několik tipů na výlety a různá dobrodružství, snad pro vás budou dobrou inspirací. Mikulov Ráj vína, poutníků i krásných pamětihodností, to je Mikulov. Vzhledem k jeho lokality sem míří i rakouští obyvatelé, neboť i pro ně je toto město velmi lákavé. Mikulov tvoří památkovou rezervaci. Určitě nezapomeňte vyšplhat na Svatý kopeček, ze kterého budete mít rozhled na celé město. Lákavý je taky v trochu menší výšce položený zámek, na který se dostanete přes krásné náměstí, kde se můžete zastavit třeba na oběd. Dobrou volbou je vypravit se sem v době vinařské sezóny nebo za doby burčáku. Ochutnávek zajisté nebudete litovat. Český Krumlov V Krumlově to jistě znají i rekreační vodáci. Míří sem totiž vůbec nejznámější sjezdová vltavská trasa. Celé město se nachází právě mezi meandry Vltavy. Krumlov se nachází kousek od Českých Budějovic, jižní obyvatelé republiky k němu nemají daleko. Město je malé, jeden den vám na výlet bohatě postačí. Určitě se vydejte do místního zámku. Na fotogenickém náměstí Svornosti se vyplatí zastavit třeba na kávičku, užijete si krásné pohledy na malebné domy. 

Materiál: 60% bavlna, 40% polyester., Stylové dámské tepláky od značky Roxy, růžové provedení, na nohavici bílý nápis, příjemně se nosí, velmi pohodlné, vyrobeny kombinací kvalitních materiálů, nohavice dole zúženy gumou, na přednístraně kalhot nášivka se značkou výrobce. Tepláky Roxy koupíte v eshopu moda.eiffeloptic.cz

Víte, co je dračí krev? Jedná se o tmavě červenou pryskyřici stromu Croton lechleri. Jde o strom rostoucí zejména na území And nebo u Amazonky. Dobře se mu daří i ve vysokých nadmořských výškách. Jakmile stromu trochu říznete do kůry, začne z něj vytékat tekutina, které se lidově říká dračí krev. Toto pojmenování krev připomíná, ale proč zrovna drak? Plody tohoto stromu jsou totiž speciální pukající mírně chlupatá semena, která svou vizáží draka připomínají.  Dračí krev aneb sangre de drago se pyšní významnými antibakteriálními, antiseptickými a antibiotickými účinky. Působí taky proti plísním, stresu a dokonce nádorům.  Dračí krev lze užívat vnitřně i vnějšně. Co se týče vnitřního podání, pomáhá při trávicích potížích, je vhodným doplňkem stravy v případě nakažení viry i bakteriemi. Pomáhá s léčbou těžkých onemocnění typu leukémie, zastavuje vývoj nádorů, chrání buňky před napadením rakovinotvornými činiteli.  Vnější používání dračí krve vám pomůže s pásovými opary i těmi klasickými. Dračí krev je vhodná při hemeroidech. Působí proti plísním. Zastavuje krvácení, urychluje hojení ran. Co se týče pleti, působí proti vráskám, má vliv na tvorbu kolagenu. Pro omlazení kůže je dračí krev jako dělaná.  Otestujte skvělé sérum s výtažky z dračí krve, které vám nabízíme v našem e-shopu. Produkt obsahuje navíc přidaný vitamin E a B, které ještě zvýší pozitivní účinky pravidelného používání.

Yenkee YSP 3003BE je miniatuní přenosný reproduktor nabitý řadou funkcí. Reproduktor je i přes svou velikost vysoce odolný - je nárazuvzdorný, prachotěsný a vodotěsný. Překvapí svým vyváženým zvukem a hlubokými basy. Přímo na těle má zabudováno praktické ovládání a uvnitř ukrývá mikrofon, díky kterému můžete vyřizovat i handsfree hovory. Pro uchycení na batoh, kolo či stan poslouží kovová karabina nebo šňůrka. Na jedno nabití vydrží až na 8h poslechu.  Reproduktor Yenkee YSP 3003 můžete bezdrátově spárovat s telefonem, tabletem nebo jiným zařízením přes Bluetooth 3.0. Audio soubory lze přehrávat i z micro SD karty do 32 GB a přes AUX vstup třeba z MP3 přehrávače a iPodu. Reproduktor pomůže i s pořizováním selfíček, skrze Bluetooth totiž funguje i jako spoušť fotoaparátu vašeho mobilu. V našem e-shopu ho najdete v sekci Elektronika v několika barevných variantách. 

Naše velká šetřící mánie pokračuje. Co si počít, když peníze docházejí? Dá se ještě někde ušetřit? Samozřejmě. Čtěte dál tento článek.  Nějak vám to topení nechce topit? Musíte ho pouštět na nejvyšší výkon? Nejsou náhodou trubky topení zaprášené? Když otřete prach, který doposud izoloval teplo, hned vám bude tepleji a ještě ušetříte peníze, protože vám bude stačit, abyste topení zapnula na střední výkon. Zůstaňme ještě u topení. Nezapomínejte na to, že je daleko lepší udržovat v místnosti stálou teplotu. Nezapínejte topení pouze tehdy, když přijdete domů. Spotřebujete ještě více energie, než kdybyste celý den topila naplno. Pokud vám netěsní dveře či okna, rozhodně se zaměřte na jejich izolaci. V místnostech budete mít najednou mnohem větší teplo, i vaše topení si bude moci ulevit. Nemusíte domlouvat drahé přestavby. Stačí si pořídit okenní fólie nebo samolepící těsnění. Nezapomínejte, že větrat v zimě by se mělo intenzivně, ale na velmi krátkou sobu. Neperte půlku pračky. Pokud si potřebujete dát vyprat jedno tričko, nezapínejte kvůli němu pračku. Počkejte na dostatek věcí, které se do ní vejdou. Ušetříte elektřinu i čas. Perte na méně stupňů i méně otáček. Otáčky prospějí prádlu a teplota vody na praní může být díky nedávnému vývinu pracích prášků třeba pouze 30°C. Věděla jste, že počítač ,,zhltá,, až dvakrát více energie než DVD přehrávač a ještě více něž CD? Nepouštějte si filmy v počítači, pokud to není nutné. Máte doma ještě klasický počítač? Vyměňte ho za notebook. Investice do klasického přenosného počítače moderní doby se vám časem rozhodně vyplatí. Klasický počítač totiž ke svému fungování potřebuje obvykle asi třikrát více energie než spotřebuje notebook.  Kasičku SHARK najdete zde. Další kasičky najdete zde. 

Ten, kdo už nezažil výuku ruského jazyka na škole, ať už na základní nebo střední, nemá buď potřebu se tento cizí jazyk naučit, nebo se obává toho, že by nezvládl Azbuku. Pravdou je, že se psaný styl od tištěné formy liší. Ale rozdílnost v psaní a v tiskací formě je i v češtině. Pokud se chcete naučit ruský jazyk, odhoďte všechny obavy a jděte do toho! Znaky z Azbuky si můžete rozdělit do následujících skupin: ty, které se píší a čtou stejně jako v češtině => A, К, M, O,Т ty, které vypadají jako čeština, ale čtou se jinak => E = Je, B = V, 3 = Z, H = N, P = R, C = S, Y = U, ч = Č, X = Ch  ty, které znějí jako naše písmena => б, г, д, ё, ж, п, ф, и, й, л, ц, ш, щ, ю, я, э 3 béčka => Ы = Y, Ъ = tvrdý znak, Ь = měkký znak Nebojte se neznámého a berte to jako velmi zajímavou výzbu, kterou když zvládnete získáte mnohem více, než toho promarněného času, kterého jste ztratili tím, že jste se neodvážili k prvnímu kroku. Skvělou pomůckou, která Vám pomůže proniknout do Azbuky je kniha od Pavla Pařízka AZBUKA. Podle tété knihy se snadno a lehce naučíte nejen azbuku číst, ale také psát. Získáte tak prakticky použitelný základ pro vycestování, studium, aj. Budete moci například vyplnit formulář na hranicích, v hotelu ..., zapsat si jméno, adresu... , přečíst jména ulic, obchodů, jídelní lístek ... nebo se začít učit rusky.

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) pochází ze západní Asie. Jedná se o ostnatý bodlák, který dorůstá do výšky jednoho a půl metru. Mezi jeho další názvy patří "Kristova koruna", "Strakáč" nebo "Ostrolist". Tato bylina chrání játra a používá se zejména k léčbě cirhózy jater. Nesprávnost funkce jater nám způsobuje vysoký krevní tlak. Zároveň je to vhodný prostředek k detoxikaci organismu. Pokud se člověk otráví jedovatou muchomůrkou zelenou, využívá se látka silymarin, získaná z ostropestřce. I v rámci léčby při chemoterapii se používá jako podpůrná léčba. Tuto bylinu si můžeme také pěstovat na zahrádce. Jedná se o letničku. Jedná se o dosti rozložitou rostlinu, proto potřebuje dostatek místa. Vysévá se na přelomu měsíců března a dubna. Ostropestřec produkuje velké množství semen, proto může zahradu zaplevelit! Můžeme si z něj vyrobit například čaj ze semen: Budeme potřbovat 2 čajové lžičky semen. Semena důkladně roztlučeme. (Neroztlučená semena výrazně snižují svůj účinek.) Takto připravená semena spaříme cca 150 ml vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Poté slijte. Tento čaj se užívá při zažívacích potížích, nebo lehčích problémech s játry. Pijte 2 šálky denně max. po dobu 10 týdnů. Čaj je k zakoupení: ZDE nebo ZDE   Dále si může vyrobit tinkturu: Opět budou zapotřebí roztlučená semena, která zalijeme 40% alkoholem v poměru 1:10. Směs necháme odstát 3 týdny, ale občas ji protřepeme. Po udané době tinkturu přecedíme a nalijeme do tmavých skleniček nejlépe s kapátkem. Tinktura se užívá při migréně, křečových žilách a při potížích se zažíváním. Užíváme 15 - 20 kapek. POZOR! Tento výrobek se neužívá při cirhóze jater, protože obsahuje alkohol. Tinkturu zakoupíte: ZDE      

GinkgoMax + Lecitin Da Vinci Academia je doplněk stravy s obsahem extraktu Ginkgo biloby, který pomáhá udržovat paměť s nárůstem věku a snižuje její ztrátu. Přípravek je velmi vhodně doplněn také o vysoký obsah lecitinu. Tento doplňek stravy je unikátní svým vysokým obsahem standardizovaného extraktu z Ginkgo biloby (60 mg) a také vysokým obsahem Lecitinu (1 200 mg). Synergické působení těchto látek a nejmodernější technologie výroby zvyšuje účinnost přípravku. Ginkgo biloba neboli jinan dvoulaločný, je strom pocházející z Asie. Poznáte ho zejména podle typických dvoulaločných listů, které jsou zmíněny i v jeho českém pojmenování. Listy jinanu dvoulaločného obsahuji aktivní látky - terpenlaktony a flavonoglykosidy. Lecitin je přírodní látka, jež se získává převážně ze sójového oleje. Lecitin nalezneme v mnoha živočišných i rostlinných potravinách, kde pomáhá rozpouštět nebo emulgovat tuky. Je považován za vynikající zdroj cholinu – pro mozek velmi důležité látky. Kdy je vhodné používat tento přípravek: pomáhá udržovat paměť s nárůstem věku pomáhá snížit ztrátu paměti působí na myšlenkovou koncentraci  

Počasí je prozatím více deštivé a chladné, a proto ještě oblékáme kalhoty. Sukně nebo šortky ještě necháváme v záloze. Avšak, jak bývá v posledních letech pravidlem, z chladného počasí teploty rychle vyskočí na letní. A my, dámy, bychom měly být připravené. Zajisté se budete ptát, nač se máte připravit. Jak už jsem zmínila, naše sukně a šortky máme připravené a nyní zbývá připravit i naše nožky. Zimní období je symbolem teplého oblečení a proto péči o naše nohy spíše přehlížíme. Kalhotami nebo silnými punčochami se zamaskují kdejaké nedokonalosti. Jakmile se začne oteplovat, měníme huňaté oblečení za lehké kalhoty, šortky a sukně. A tak bychom se měly, milé dámy, na tuto odhalující akci nožek připravit! Zrohovatělá kůže na patách Přes zimu jsme tomuto nešvaru - zrohovatělé kůži - nedávaly moc pozornosti a nyní je čas ji důkladně, ale šetrně odstranit. Pokud se na odstranění důkladně připravíte, zbavíte se ztvrdlých otlaků docela snadno. Na suchou kůži použijeme pemzu nebo pilník. Můžete si připravit lázeň s teplou vodou (38oC), kam ponoříte chodidla, zhruba na 20 minut. Po namočení bude pokožka měkká a připravená na snadnější obrušování. Dále doporučujeme pravidlnou aplikaci KRÉMU NA ZMĚKČENÍ ZTVRDLÉ KŮŽE - SCHOLL: hloubkově hydratuje chrání před vysycháním a rohovatěním kůže osvěžuje, zklidňuje a dodává pružnost zanechá jemnou a hladkou pokožku Použití: Krém naneste v potřebném množství na poškozené oblasti nohou a jemně vmasírujte.

Křečové žíly jsou projevem chronického žilního onemocnění dolních končetin. Zpočátku o něm nemusíme vědět, protože se začíná se projevovat pozvolna tíhou napětím nohou. Přidávající se pálení či svědění kůže, otoky, noční křeče a bolest lýtek už ale na lehkou váhu brát nelze. Onemocnění provázejí také rozšířené žíly (varixy), které lze podle vzhledu a rozsahu rozdělit na kmenové, metličkové a retikulární. S postupem nemoci se samozřejmě obtíže nemocného prohlubují a objektivní příznaky zhoršují. Pozorovatelné je olupování a zvýšená pigmentace kůže, nejtěžším stupněm onemocnění jsou ekzémy a bércové vředy. Rozvoji onemocnění do nejtěžší fáze může předejít pouze včasné návštěva u lékaře a léčba od prvních příznaků. Vraťme se ale k příčinám vzniku onemocnění. Souvisí s ne vždy ideálním životním stylem, typickým nedostatkem pohybu, příliš dlouhým stáním anebo sezením, nedostatečným pitným režimem a podobně. Rizikovým vlivem je i dědičnost, nadváha či těhotenství. Podporu žilního oběhu a zlepšení průtoku krve, snížení žilní hypertenze a zpevnění žilní stěny zajistí lékařem předepsaná tzv. venofarmaka a kompresivní punčochy. Otoky zlepší relaxace nohou ve zvýšené poloze, studená sprcha a pohodlný oděv. Žilní systém můžeme podpořit správnou výživou s vysokým obsahem vlákniny a rutinu, jehož zdrojem je například pohanka, chřest, červená paprika a rajčata. Vhodný je ale také dostatek luštěnin, rýže, červené řepy, a naopak omezení tučného masa, soli, konzervovaných potravin a sladkostí. A co je opravdu nezbytné? Dostatek pohybu všeho druhu.

Sušička zbaví vaše oblečení nečistot v podobě chlupů, poradí si taky s prachem Tento bod souvisí s tím, který byl naznačen hned v úvodu. V důsledku vnějších vlivů se na oblečení nachytávají nejen prachové částice. Pokud máte doma zvířecího mazlíčka, jistě víte, jak je těžké a taky časově náročné poprat se s jeho chlupy. Pokud si pořídíte sušičku, stačí postižené kousky vložit do bubnu, zapnout krátký program a po jeho ukončení přivítáte zcela čisté oblečení.   Poradí si s pachem Pohybovala jste se během posledních dnů v zakouřených prostorách nebo jste se snad zúčastnila víkendové grilovačky? Ať už jsou z vašeho oblečení cítit jakékoliv nepříjemné pachy, kterými nechcete působit na okolí, nemusíte oblečení hned prát. V první fázi ho samozřejmě zkuste nechat vyvětrat venku, to však mnohdy nepomůže. Vložte prádlo do bubnu sušičky a zapněte jej na krátký program. Veškerému prádlu se ihned vrátí svěžest a šarm. Žádné vysušování Mezi lidmi panují o sušičkách mnohé fámy. Jendou a asi nejčastější z nich je to, že sušení oblečení rychleji zničí nebo ho srazí. V obou případech jde o omyl. Pokud budete dodržovat teplotu sušení (či praní) předepsanou na oblečení, nemůže se stát, že se vám prádlo srazí. Co se týče zničení, je to právě naopak. Díky tomu, že probíhá zrychlenou formou, nedostává se oblečení do kontaktu s prachem nebo již zmíněným sluncem. V sušičce se oblečení nevyšisuje a hlavně se ani nevytáhne. Hledáte spolehlivou sušičku prádla, která vydrží léta a každou svou funkci zvládne na sto deset procent? Pak klikněte na odkaz níže a pořiďte si skvělého pomocníka.       

Santa Maria delle Grazie a Poslední večeře Páně Obraz od Leonarda da Vinciho jménem Poslední večeře zná snad každý. Podívat se na něj můžete ve zmíněném kostele, který se nachází kousek od centra, dostanete se sem tramvají, avšak je třeba dopředu myslet na lístky. Na místě k dostání nejsou vůbec, vyprodávají se několik dní před daným termínem. Obraz je proslulý nejen tím, že přežil veškerá bombardování, taky záplavy či požáry. Když už byl zmíněn da Vinci, asi vás nepřekvapí, že se v Miláně nachází i jeho muzeum vynálezů. Prohlídka je trochu interaktivní a určitě vás bude bavit. Navigli Malebné uličky kolem kanálů určitě stojí za návštěvu. Jen si dejte pozor, v jakou denní dobu sem přicházíte. I když podvečer láká k procházce, připravte se na to, že na místě bude obrovské množství lidí. Na stůl ve vybraném podniku si budete dokonce muset počkat frontu. Pokud chcete místo vidět za bílého dne, vydejte se sem raději ráno. Večer pak svůj koutek k odpočinku určitě také seženete, jen počítejte s tím, že vám to dá trochu zabrat. Na krásnou atmosféru barů a restaurací budete dlouho vzpomínat. Někomu se vybaví Benátky, jinému Amsterodam, s čím si spojíte místo vy? Nebo je pro vás jedinečným zážitkem?  San Siro Pokud vyrážíte na cestu s partnerem, fotbalovým nadšencem, jistě si zapište do nutností taky návštěvu fotbalového stadionu San Siro, který se pyšní titulem osmý největší stadion v Evropě. Prohlídky stadionu jsou možné. 

Adidas Born Original For Her je květinově-ovocná vůně pro ženy, které chtějí být sami sebou. Tento jedinečný mix se otevírá svěží vůní bergamotu v doprovodu pomeranče a meruňky. V srdci se snoubí jemná vůně jasmínu, který je obohacen o tóny jablka a sladkého kokosu. Složení uzavírá dotek tonky a cedru. Hlava: meruňka, bergamot, pomeranč Srdce: jasmín, kokos, jablko Základ: cedr, tonka, olivovník Dárkovou sadu adidas koupíte v eshopu parfemy.eiffeloptic.cz

Myslete na to, že když cukr není jen ve sladkém. Je potřeba, abyste ho začala vnímat a ve všem. Sledujte nutriční hodnoty, uvědomte si, že i když jíte ochucený salát dostáváte do sebe cukr. Třeba pak na něj budete mít mnohem menší chuť. Mnoho lidí říká, že dobroty je nutné při hubnutí a omezování sladkého schovat pokud možno co nejdále. Opak je pravdou. V klidu si všechny bonbóny či sušenky vyrovnejte a ozdobte si svůj stůl. V tomto případě totiž funguje politika očního přesycení. Budete mít pocit, že jste se již sladkého najedla. Postačí vám pohled na sladké. A že si jednou za čas něco zobnete? Nevadí! Stále lepší, než když byste chodila tajně mlsat dobroty do spíže. Jezte druhou rukou. A třeba jen to sladké. Díky tomu, že každé sousto zkonzumujete s pomocí vaší druhé ruky si mozek mnohem lépe zapamatuje, kolik toho již snědl. Budete cítit pocit uspokojení mnohem dříve, než byste to čekala. Vyškrtněte ze svého jídelníčku pokud možno co nejvíce pečiva, těstovin a dalších potravin, ve kterých se vyskytuje velké množství cukru. Tyto produkty vám život neodladí, akorát vám do těla dodají mnohem víc cukru, než byste potřebovala. I spánek vám v mnohém pomůže. Pokud nedostatečně spíte, zvyšuje se produkce ghrelinu v organismu. Jde o hormon hladu, který mimo toho může taky způsobovat chutě na sladké. Vyžeňte chuť sportem. Tato metoda funguje v každém případě! Hubněte zdravě! Vyzkoušejte doplňky stravy, díky kterým budete mít nejen menší chutě na sladké, ale taky se vám podaří lépe zhubnout. Naši pestrou nabídku si můžete prohlédnout zde. 

Posilováním těch správných svalů si můžete užít mnohem lepší sex. Proto nezapomínejte posilovat i vnitřní svaly, a to nejen kvůli lepšímu sexu. Kvůli oslabeným svalům pánevního dna trpí skoro polovina ženské populace inkontinencí, bolestmi dolní části zad a nízkým libidem. Oslabené pánevní dno je způsobené hlavně těhotenstvím a nošením těžkých věcí, dále také přibývajícím věkem, nedostatkem pohybu a obezitou. Pokud jsou svaly pánevního dna povolené, ubíráte si z požitku při milování. Tak honem posilovat, ať se zvýší vzrušivost a dojdete snáze k orgasmu. Jak posilovat Kegelovy cviky – rytmicky zatínejte a uvolňujte svaly, jako byste zadržovaly moč. Cvičení provádějte několikrát denně. Pozor, abyste při cvičení nezatínaly břišní svaly a pravidelně dýchejte. Další fází tohoto cviku je asi tak pětivteřinová výdrž při zatnutí svalů. Cvik můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, nejlépe při sexu. I pro muže to bude velmi příjemné. Super je, že výsledky se dostaví velmi rychle.

Nepříjemný zápach z právě vypraného prádla? Nebo snad vodní kámen či nepříjemná plíseň? S těmito problémy se setkává každá hospodyňka. Jak je jednoduše vyřešit? Víte, jak vyčistit pračku? Jak se o ni starat, abyste zamezila výskytu výše zmíněných problémů? Prášek zásuvku nevyčistí Pravidelně z šuplíku, do kterého se nalévá aviváž nebo sype prášek, vymývejte zaschlé prostředky. Ty mohou způsobit nejen tvorbu vodního kamene, ale i plísní. Čistěte pravidelně filtr Dle doporučení prodejců praček byste měla alespoň dvakrát do roka čistit filtr pračky. Pokud pračku používáte téměř denně, tak klidně i častěji. Filtr stačí vymýt obvykle pouze jen vodou, ale je třeba z něj odstranit nečistoty, které by mohly udělat v pračce neplechu. Větrejte pračku i dávkovač Nezapomínejte po doběhnutí programu nechat otevřená dvířka pračky, aby se z mechanismus dostala vlhkost. Povytažený byste měla nechat i dávkovací šuplík, který může mít stejný problém. Když přijde problém.. Univerzálním babským řešením proti nečistotám, plísním i vodnímu kameni je octová lázeň. Nalejte do bubnu pračky minimálně čtvrtlitrový hrnek octa nebo toto množství nalijte do dávkovače. Do bubnu následně přidejte půl hrnku sody, abyste pračku zbavila případného kamene. Soda se však postará i o drobné nečistoty. Pračku zapněte na plný výkon, nastavte ji klidně na vyšší teplotu. Po skončení programu nechte vyvětrat buben i dávkovač, jak už to bylo popsáno výše. A nečistoty jsou pryč! Hodila by se vám domů nová pomocnice? Co takhle automatický bílá pračka značky PHILCO? Produkt PL 1062 Chiva pračka najdete zde: bile-zbozi.eiffeloptic.cz.   

Arganový olej se získává z plodů marockého polopouštního stromu argánie trnité. Tento olej se tradičně používá v kosmetice, gastronomii a při léčbě různých onemocnění. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších produktů, protože v sobě spojuje mnoho účinků najednou. V oblasti kosmetiky je to především přirozená hloubková hydratace a výživa pro pokožku a vlasy, či odstraňování vrásek. V gastronomii se jedná o velmi chutnou ingredienci, zároveň je to účinný prostředek v boji proti zvýšenému cholesterolu, nadměrnému krevnímu tlaku, a dále také jako prevence srdečních, cévních a dokonce i rakovinných onemocnění. Arganový olej se dělí na dva druhy: kosmetický a kulinářský. Každý z těchto olejů se vyrábí trochu jiným způsobem a také se liší vůní, zabarvením a obsahem účinných látek. ARGANOil je vhodný pro každodenní péči o Vaši pleť hned z několika důvodů: Silný antioxidační (anti-aging) efekt - vysoký obsah vitamínu E a skvalenu pro optimální regeneraci Vaší pokožky Hloubková hydratace a výživa - sametově hebká pleť ihned po aplikaci Vyhlazování vrásek – ta pravá přírodní kosmetika na vrásky a stárnoucí pleť Snižování tvorby kožního mazu - znatelně nižší tvorba kožního mazu již po 14 dnech užívání Léčebné účinky - vhodné na ekzémy, akné, lupénka, sluncem namáhanou pokožku, podráždění a kožní záněty Tento olej je nejuniverzálnější přípravek, která pomáhá v boji proti stárnoucí pleti. Arganový olej obsahuje velmi vysoké procento vitamínu E - například až dvojnásobně tolik, co olej olivový. E vitamín je silný přírodní antioxidan. Dále stimuluje v pokožce tvorbu kolagenu a elastinu, čímž brání tvorbě vrásek a dopomáhá vyhlazovat i ty již existující. Aplikuje se na celou pokožku, tedy i na oblast kolem očí a rtů. Arganový olej, kterému se také říká elixír mládí, je tedy skutečnou prevencí proti stárnutí.   Zkuste tento přírodní zázrak na vaší pleti a jednoduše si jej zakupte v našem e-shopu: ZDE  

Nosíte gelové nehty nebo máte zájem naučit se pořádnou domácí manikúru? Pokud hodláte na své nehty aplikovat gel, budete k tomu potřebovat troubu či pec, která se postará o zapečení umělých nehtů. Jenže jakou využít? Je lepší UV nebo LED světlo? Všechny důležité informace se dočtete v našem článku. UV lampa Na začátek celkového popisu je třeba říct, že UV lampy jsou jednoznačně rozšířenějším druhem jak v domácnosti, tak v kosmetických salonech. To je taky důvod k tomu, proč na trhu shledáte daleko širší nabídku UV lamp než LED lamp, což je vlastně sama o sobě už výhoda. Mezi další velké plusy patří to, že pořizovací cena tohoto zařízení je nižší než LED kamarádky. Samozřejmě i samotných UV lamp existuje několik druhů. Tradičně se dělí podle toho, jak velkou sílu vydává v lampě světlo, respektive kolik lampiček celkový přístroj obsahuje. Na této charakteristice záleží velice, neboť právě podle výkonu můžete vypočítat průměrnou délku zapékání připravovaných nehtů v troubě. Nezapomínejte však na to, že světlo je zhruba po třech stovkách hodin nutné vyměnit. Kromě toho, že vezmete při výběru v potaz wattový výkon, svůj nákup rozhodujte taky podle dalších vychytávek. Co takhle lampa s displejem, trouba, která má v sobě zabudovaný ventilátor a další vymoženosti? 

Mapez spray je přírodní sprej na bázi éterických olejů máty, levandule, pelargonie, citronely a litsea.  Jeho typická vůně je příjemná pro člověka, naopak velmi nepříjemná pro komáry, mouchy a bodavý hmyz. Sprej se aplikuje na odkryté části těla (obličej, ruce, krk a nohy), opakovaně v pravidelných intervalech. MAPEZ sprej se rychle vstřebává. Při aplikaci na obličej zabraňte kontaktu s očima, ústy a sliznicemi.

Za další je vhodné upravit jas a výkonnost telefonu. Sílu záření displeje snižte tak, abyste na něj dobře viděla, ale aby nebyl zbytečně moc rozsvícený. Vypněte taky automatickou regulaci jasu, kvůli které se telefon vyčerpává a ještě navíc není v případě šetření baterie výhodná. Na slunci se vám jas zvýší na maximum, což není třeba.  Pokud jste v místě bez signálu, můžete telefon přepnout do režimu Letadlo, čímž taky ušetříte baterii. Zapněte ho zpět do normálu až ve chvíli, kdy zase budete mít signál.  Pokud máte přístup k nabíječce, svůj telefon aktualizujte a měňte staré verze aplikací za nové. Většinou se totiž jejich propagátoři snaží o vývoj alespoň o trochu úspornějších verzí. Spousta aplikací poskytuje taky možnost zapnutí verze, která spotřebovává méně energie.   Jednou za čas restartujte svůj telefon, aby došlo k vyčištění cache. Některé informace mohou být pro telefon zbytečné a taky můžou vyčerpávat baterii. Na druhou stranu časté vypínání telefonu taky není dobré, neboť se cache musí znova vytvářet.  Určitě se vyplatí zkontrolovat, které aplikace ,,žerou‘‘ nejvíce baterie. Ty pokud možno daný den nepoužívejte.  Myslete na power banku Dobrým řešením, pokud potřebujete užívat svůj telefon a nijak se neomezovat, je zakoupení power banky, která dodá vašemu telefonu potřebnou energii. Dobíjecí banky jsou různých druhů. Seženete drobné a lehké dobíjecí stanice, které zvládnou jedno nabití smartphonu, ale k dostání jsou i mnohem výkonnější power banky s daleko větší výdrží.     

Slunečné dny se pomalu ale jistě mění v dny chladnější a větrné. Pomalu na sebe začínáme navlékat další vrstvy oblečení. Co se takhle zahřát nejen teplým svetrem, ale i horkým nápojem? Spolehlivě zafungují proti zimě a taky potěší vaše chuťové buňky. Pojďme se podívat na výběr těch pěti nejlepších.   *Množství surovin je vždy potřebné na jeden nápoj. V případě přípravy pro více osob si vynásobte dávky.  Pomerančové pokušení se zázvorem a citronovou kůrou Budeme potřebovat: Pomerančový džus (200 ml) Zázvor (1 cm) Čaj (1 sáček nebo 1 lžička) Med (1 lžíce) Pomeranč (1/4) Citron (1/2) Postup: Nejprve přivedeme k varu vodu, ve které vylouhujeme čaj spolu se zázvorem. Po chvíli vyndáme sáček čaje, případně i zázvor (není nutností) a přilijeme džus. Opět vaříme. Po chvíli přidáme med. Do sklenice si mezitím připravíme nakrájený pomeranč a citron. Směs zalijeme vařícím punčem a nápoj je na světě. Bylinný čaj pro detoxikaci těla Budeme potřebovat: Bobkový list (1 ks) Fenykl (semínka, 1 lžička) Majoránku (0,5 lžičky) Tymián (1 lžička) Kmín (celý, 0,5 lžičky) Postup: Smícháme všechny suroviny a zalijeme je vodou, kterou ihned poté přivedeme k varu. Nápoj necháme na plotně kolem sedmi minut vařit. Přecedíme a můžeme si dopřávat detoxikační kůru. Pijte ji nejlépe horkou. Nápoj nejen zahřeje, ale pročistí také váš organismus. Kmín povzbudí ledviny a spolu s fenyklem taky trávící trakt. Tymián posílí vaši obranyschopnost. Mléčný sněhový sen Budeme potřebovat: Mléko (200 ml) Smetanu (100 ml) Vanilkový pudink (1/2 sáčku) Med (2 lžíce) Vanilkový prášek (1 sáček) / Vanilkový cukr (1 sáček) Postup: Zahřejeme mléko spolu s medem a vanilkovým práškem. Místo prášku můžete použít i vanilkový cukr. V tomto případě omezte dávku medu. Ve druhé nádobě smícháme smetanu s vanilkovým pudinkem a vlijeme ji do již ohřátého mléka a přivedeme k varu. Jakmile nápoj zhoustne, tak ho odstavíme a nalijeme do připraveného hrnečku. Necháme tři minuty stát a pak ihned podáváme. Na tomto nápoji si zaručeně pochutnají i děti. Můžete do něj přidat i kakao a ozdobit ho šlehačkou. Domácí pečený čaj *Tato směs vyjde na 20 hrnečků čaje. Jelikož je příprava poměrně náročná, je výhodné připravit si dávek více. Budeme potřebovat: Ovoce (nejlépe směs, dle chuti, 0,5 kg) Cukr (pískový, 600 g) Citron (1 ks) Skořice (1 lžíce) Hřebíček (cca 4 ks) Badyán (dle chuti) Postup: Všechny suroviny smícháme dohromady. Pozor si dejte na sladké a kyselé přísady. Přidávejte je s ohledem na typ ovoce. Směs vložíme do vyhřáté trouby na 220 stupňů a pečeme ji čtyřicet minut. Ovoce by za tu dobu mělo pustit šťávu. Jelikož chceme, aby nám směs nějakou dobu vydržela, nalijeme ji do zavařovacích sklenic a řádně zavřeme víčkem. Sklenici otočíme na půl hodiny dnem vzhůru kvůli konzervaci ovoce. Na jeden nápoj (200 ml) stačí smíchat tři lžičky směsi s horkou vodou. Otevřené sklenice uchovávejte v lednici, těm uzavřeným stačí pokojová teplota. Irská čokoládová mňamka pro dospělé Nebyla by to zima bez horkého alkoholického nápoje. Kromě rumu, griotky a svařeného vína vám nyní ukážu ještě jiný výborný hřích. Nebude to ani italské bombardino, které je v posledních letech k dostání na každé sjezdovce. Tento nápoj se ještě mezi širokou veřejnost nedostal. Budeme potřebovat: Mléko (300 ml) Hořko čokoládu (25 g) Baileys Irish Cream / Baileys Chocolat Luxe (50 ml) (Šlehačku) Postup: Mléko přivedeme k varu. Poté ho rozdělíme na polovinu. Do jedné přidáme nalámanou hořkou čokoládu. Po rozpuštění přilijeme Baileys a zbytek mléka. Směs našleháme, aby byla ještě krémovější. Šlehačka není nutnostní, ale k tomuto nápoji se výborně hodí. Na ni můžete přidat hoblinky čokolády. Pro ještě intenzivnější čokoládovou chuť můžete klasické Baileys vyměnit za Baileys Chocolat Luxe. Nemáte v práci možnost k přípravě teplých nápojů nebo vám připravené nápoje neudrží požadovanou teplotu? Nesmutněte. Nejsnadnějším řešením je koupě termosky, ve které vydrží drinky až 24 hodin teplé. Termoska k zimě neodmyslitelně patří a stane se vaším nejlepším přítelem. Termosku najdete zde.

Koncept dermokosmetiky je založen na přísném souladu s požadavky farmaceutického průmyslu a současně klinickými studiemi potvrzené vysoké účinnosti a bezpečnosti. Komplexně se věnuje specifickým oblastem péče – vlasům a pokožce. Nedílnou součástí je spojení s účinností rostlin. Společnost Herb Pharma využívá například komplexního přínosu Aloe Vera. Aloe Vera je vcelku nenápadný sukulent dužnatými listy. V přírodním léčitelství se využívá vně i jako potravinový doplněk. Je totiž přírodním zázrakem. Lidskému zdraví prospívá obsahem vitaminů, hlubokými detoxikačními, zklidňujícími a hydratačními účinky. Hodí se proto pro všechny typy pleti, včetně namáhané a velmi citlivé. Vnitřně prospívá trávení – omezuje překyselení, zácpy i průjmy, podporuje očistu organismu a zdravou imunitu. Fytofontana Gel z aloe vera značky Herb Pharma je 93 % extraktem rostliny. Proto se hodí například k ošetření podráždění po štípnutí obtížným hmyzem, po nemírném opalování, při spáleninách, odřeninách, akné a vyrážkách různého původu. Vytváří regenerující a ochrannou vrstvu, omezující vznik možných infekčních projevů. Nezapomeňte si proto Gel z aloe vera přibalit do svého cestovního zavazadla. Fytofontana Gel z aloe vera najdete mezi přírodní kosmetikou v sekci Zdraví v našem e shopu.

Rýma, kašel, nachlazení a záněty dýchacích cest jsou nežádoucí projevy podzimního a zimního období. Abychom se jim ubránili, je důležité posilovat naši imunitu. Pravidelný přísun vitamínů je jedním z předpokladů daného úspěchu v boji proti nemoci. Pokud už vás nějaký ten zdravotní neduch trápí, je důležité zavčas začít s léčbou. Než-li se dopracujete k antibiotikům, zkuste si připravit následující léčivý sirup z rýmovníku. RECEPT: Rýmovníkový sirup Ingredience: 40-50 lístků rýmovníku 1 l vody 1 citron 1 pomeranč 1 kg cukru krupice Postup: Nejprve omyjeme lístky rýmovníku a vložíme je do hrnce. Pomeranč oloupeme a nakrájíme ho na kolečka a přidáme do hrnce. Citron zbavíme kůry a nakrájíme ho na kolečka a přidáme do hrnce.  Směs přelijeme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme dva dny odstát při pokojové teplotě. Po uvedené době sirup přecedíme a z citrusů se budeme snažit vymačkat šťávu. K sirupu přidáme cukr a za občasného míchání přivedeme k varu. Horký sirup slijeme do uzavíratelných sklenic a skladujeme v chladu. Každá nemoc je pro nás trápením a snad nikdo z nás nemůže říci, že rád stoná. Zajímá-li vás s jakými nemocemi se lze setkat a jak se postupuje při jejich léčení, zakupte si knihu DOMÁCÍ LÉKAŘ.  

Triq-il Repubblika Právě jste si přečetla název nejhezčí ulice celé Malty. Nachází se na ni široké spektrum kaváren a barů, taky obchůdky. Tato ulice je takovým centrem pamětihodností. Ať se vydáte na jakoukoliv její stranu nebo odbočíte třeba doprava, dorazíte zanedlouho k nějaké památce. Malebných uliček se zde nachází spousta. Vyplatí se taky schovat mapy a jen bloudit po okolí. Ztratit se nemůžete a možná naleznete i jiné krásy, které se v malých průchodech skrývají. Velmistrovský palác Komplex budov zahrnuje sídlo parlamentu, prezidentskou budovu a taky jednu stavbu zbrojnickou. Nedaleko staveb se taky nachází krásna stavba italského velvyslanectví. Velmistrovský palác se nachází na náměstí, které nese název Mishar Il-Repubblika. Na něm se nachází taky maltská národní knihovna. Casa Rocca Piccola Malý palác ze 16. století vyzařuje zvláštní atmosféru. Dodnes ho obývá jedna z posledních šlechtických rodin. Turistům je dovolena prohlídka části budovy, avšak pouze v některé dny. Na otevření musíte mít štěstí, otevírací doba zde není pevně stanovena. Vojenské PARADE V pevnosti St. Elmo, o které se dozvíte něco víc hned v dalším článku, se děje spousta věcí. Odehrávají se tam taky vojenské show. Od 11 hodin se rozdrnčí v aréně nejrůznější zbraně a vojenské předměty. Uvidíte typické šermířské souboje, zažijete střelbu houfnicemi, ale i děly. Vojáci na sobě budou mít dobové kostýmy. Pokud si zaplatíte vstup na představení, budete se moci zúčastnit některých aktivních zábav nebo se třeba vyfotit s dávným generálem. Knihu Malta a Gozo MERIAN live! najdete zde. S touto publikací se neztratíte. 

Kdo se v tom má vyznat. Tolik druhů tekutin, které můžete do svého vozu nalít. Jaké z nich jsou ty pravé? Přečtěte si náš článek a už s jednotlivými druhy kapalin nebudete mít problém. Aby váš automobil fungoval dobře, je nutné ho neustále zásobovat provozními tekutinami, bez kterých se skoro neobejdete. Ku příkladu brzdová nebo chladící kapalina nesmí vašemu vozu scházet. Pojďme se podávat na to, jaké další tekutiny je ještě důležité brát na mysl. Přečtěte si náš článek a zjistěte, zda je vaše vozidlo plně vybaveno. Motorový olej Ze seznamu kapalin nemůžeme vynechat motorový olej. Výměna oleje záleží na daném automobilu a jeho výrobci. Ne úplně staré vozy mají pro doplnění oleje do auta hned dvě kontrolky, takže se nemusíte bát, že byste tuto aplikaci propásla a znehodnotila tak motor vašeho auta. Pokud vaše auto žádné upozornění při docházení oleje nenabízí, pak je dobré ho kontrolovat zhruba po týdnu. Dejte si pozor na to, jaký olej do auta naléváte, to je opravdu důležité. Každý je speciální a obvykle taky určen k jiným vedlejším účelům. Smíšením dvou olejů s v autě uděláte pěknou neplechu. Ne do každého vozu se taky hodí každé ,,mazání‘‘, tak se neváhejte poradit s výrobcem. 

Potraviny můžete řadit třeba pomocí organizérů. Není rozdíl v tom, jestli máte spižírnu nebo zda suroviny na vaření uklízíte zkrátka do polic vedle sebe. Vždy musí být přehledně poskládané. Snažte se věci rovnat taky podle data spotřeby, aby se nestalo, že nějaké produkty, kterým hrozí vypršení minimální trvanlivosti, zapomenete. V lednici si vymezte prostor pro zeleninu, ovoce, mléčné výrobky a další suroviny, zvlášť oddělte maso. Vejce se vyplatí nechávat uklizené ve dvířkách lednice, tak jak je to zvykem. Nápoje chlaďte jen z nutnosti, nemusíte jimi v lednici jinak zabírat místo. Máte mrazák? Tak nezapomeňte i na jeho úklid. Mrazící boxy se skládají obvykle ze dvou až tří šuplíků. Do jednoho vložte samotné maso. To je vhodné si vždy popsat. Pokud v mrazáku skladujete hodně věcí, nemusela byste poznat, kdy jde o maso zpracované a kdy o nehotovou porci. Naskládejte si  jídlo do sáčků a rozdělte ho podle potřebných porcí. S mrazákem je spojená nutnost občasného odmrazování. Snažte se minimálně jednou za půl roku mrazák ,,vypustit‘‘ a celý ho vymýt. Mrazničku byste měla rozehřívat vždy, když je její námraza vyšší než půl centimetru. Při rychlém rozmrazování mrazáku vám dobře poslouží pomocník jménem fén. S ním práci zmáknete několikrát rychleji. Pamatujte si, že zmražené potraviny, ať už jakékoliv, byste měla do roka spotřebovat. Nové vybavení a příslušenství do kuchyně najdete zde. 

Přestože žijeme v období relativně bezpečném, stres nás obklopuje. Plníme ordinace psychologů a psychiatrů, roste spotřeba všemožných uklidňujících prostředků a antidepresiv. Není na místě rozbírat přesné důvody, protože jich je mnoho a často za nimi stojí hlavně spěšný životní styl a nemírné ambice. Stres sužuje také zvířata, zejména ta žijící ve městech. Neprospívají jim časté změny prostředí, nepřiměřený hluk, bouřky, cestování, přílišná koncentrace lidí i zvířat, pohyb v uzavřeném prostoru a podobně. Vet's Best Comfort Calm - Uklidňující žvýkací tablety pro psy jsou vyvinuty na přírodní bázi. Obsahují extrakt z kozlíku - valeriány a zázvoru, vápník, hořčík, vitamin B6, tryptofan a jablečnou vlákninu. Oceníte je na cestách, při ohňostrojích a obecně zvýšené psychické zátěži. Žvýkací tablety Vet's Best Comfort Calm pomáhají úzkost a stres zvládnout. Zklidňují psí žaludek. Mohou být podávány psům všech velikostí. Podávají se přibližně hodinu před cestou či předpokládanou stresující událostí. Zklidňující žvýkací tablety pro psy Vet's Best Comfort Calm naleznete v sekci Chovatelství.

Mnoho lidí považuje čokoládu za dietní prohřešek. Pověsti o tom, že je čokoláda nezdravá potravina, by se ale měly přičíst především nešetrnému zpracování kakaa ve velkých potravinářských společnostech, které surovinu rafinují a přidávají k ní velké množství bílého cukru, různých dochucovadel a ztužených tuků. 100% raw čokoláda vyrobená z nepražených kakaový bobů v jejich čisté podobě, je bohatá na výživné látky a je zdraví prospěšná. Má antioxidační účinky, je dobrým zdrojem minerálních látek, navozuje také pocit blaženosti a stav příjemné duševní svěžesti. Ochutnejte 100% BIO čokoládu, bez přidaného cukru a žádných dalších přísad. Tato čokoláda je plná vůně a chuti a je tím pravým pohlazením pro tělo i mysl. Čokoláda od Vitalvibe je ideální surovinou pro výrobu různých druhů čokoládových pochoutek, lze ji použít do čokoládových bonbonů, zákusků nebo cukroví. Produkt je k dostání ve formě malých pecek pro snazší přípravu vašich dobrot. 100% BIO čokoládu naleznete v našem e-shopu v sekci Zdraví.

nabízí a doporučuje:   Produkt: Zpevňující mléko na poprsí Výrobce: Clarins Obsah: 50 ml Tento základní přípravek s dlouhodobým a hloubkovým účinkem zpevňuje tkáně, posiluje "přirozenou podprsenku", vyživuje pokožku a zanechává ji pružnou a hebkou. Tento přípravek doporučujeme používat obzvláště po intenzivním vystavení se slunečnímu záření, po velké námaze a při redukční dietě. Aktivní látky: olivovník - zpevňuje listnatec - stahuje, ženšen - stimuluje a tonizuje. Jak používat Aplikujte večer, nejlépe před spaním. Malé množství mléka vmasírujte krouživými pohyby do pokožky od prsou až po špičku brady. Náš tip Podpořte účinky tohoto přípravku i zevnitř! Pro efektivnější zpevnění poprsí doporučujeme kombinovat s kapslemi Beauty Bust Balance. Pro větší účinek doporučujeme ráno používat vypínací gel na poprsí Gel Buste. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE

Beat Street Tento filmový snímek pochází již z roku 1984. Jedná se o taneční film, který se soustředí na hiphopovou kulturu. Právě zde bylo poprvé široké veřejnosti ukázáno, jak funguje breakdance, co to jsou breakdancové souboje a taky crew. Film zachycuje známé New York City Breakers a možná ještě známější Rock Steady Crew. Součástí tohoto filmu se stala spousta legend jak tanečních tak i hudebních. Poznat zde můžete mladého Kool Herce, Jazzy Jaye, taky Kena Swifta a další umělce. Let’s Dance Spousta fanoušků tance vidí film Let’s Dance pouze jako snímek pro teenagery. Není tomu tak. Pokud jste tento film ještě neviděla, přidejte si ho na seznam ,,Musím vidět‘‘. Už jenom to propracování pohybů a úžasná chorografie, to vás prostě dostane. Film měl svou premiéru v roce 2006, nyní již vyšel čtvrtý díl. Tanec v srdci Tanec v srdci je sice méně známý snímek, je ale opravdu povedený. Vypráví o tanečním páru, který se před dlouho očekávanou taneční soutěží rozpadne. Co si partner bez partnerky počne? Náhle se zjeví a ukáže v plném světle jiná známá otázka, která k tanci nemá zas až tak blízko. Jak to s nimi dopadne? Breakin‘ Rok 1984 byl, co se týče tanečních titulů, velmi přínosný. V tomto roce totiž došlo ještě k výtvoru jednoho titulu, který se ještě v tomtéž roce dočkal pokračování. Film Beakin‘ byl oblíbený hlavně dříve, dnes už mezi vyhledávané nepatří, avšak zejména hiphopovým tanečníkům by tento film ujít neměl. Uvidíte zde tančit celebritu Jean-Clauda Van Damma. Zajímá vás taneční tematika? Zkuste taky knihu! Co takhle Tanec s nepřítelem od Paula Glasera? Knihu najdete zde.  

Dnes má svátek Lucie. Svatá Lucie je patronkou brousířů, kočích, sklenářů a švadlen. Nejčasteji je vyobrazena s mečem a svítilnou. Pojďte nahlédnout na tradice, které jsou se svátkem Lucie spojeny. 1.) V předvečer svaté Lucie chodily děvčata v převleku Lucie, bíle oděná postava s nožem, kolem stavení. Dětem, které se o Adventu nepostily, hrozily, že jim rozpářou břicha. 2.) Jinde chodívalo vícero Lucií pospolu. Když se děti uměly pěkně pomodlit byly obdarovány. 3.) Z Moravy: Lucie byla chápána jako ochránkyně proti čarodějnicím. Aby se lidé ochránili, v den svátku sv. Lucie odhodili jedno poleno na topení a na den Ježíšova narození jej zapálili. 4.) V den sv. Lucie nesměla žádná žena ani dívka prát ani příst. 5.) Z Valašska: v tento den ženy vynášely kolovrátky na půdu, aby jim Lucie nezamotala přízi.    

Amerika O americkém Santovi jsem se sice už zmínili, ale víte, že vizáž této postavy vznikla až díky Coca Cole? Reklama firmy totiž jako jedna z prvních znázornila podobu Santa Clause, která se skutečně ujala. Není náhodou, že červeno-bílý obleček je barevně shodný s logem Coly. V Americe si děti rozbalují dárky ráno. Belgie  Možná vás překvapí, že právě do Belgie pronikl Santa Clause. Proces nadělování je stejný jako v Americe, přidává se k němu tradice večerního rodinného bruslení před rozbalováním dárků nebo po něm.  Španělsko  Ve Španělku s dárky přichází Tři králové. Každý z nich speciální nadílku. K obdarování nedochází však šestého ledna, kdy přichází k nám, ale už na Štědrý den. Tradicí je svícení lampiony na jejich cestu. Dům označený světélkem králové jistě navštíví.  Rusko  Možná jste si při návštěvě našeho hlavního města o Vánocích všimla, že je v něm nadmíru Rusů. Vydávají se k nám na svátky zejména proto, že ty své Vánoce slaví až sedmého ledna, tedy den poté, co u nás chodí Tři králové. Dárky vozí na saních, tak jako Santa, Děda Mráz, kterého doprovází Sněhurka. Tento stařík bydlí údajně na Čukotce. Dánsko  V Dánsku chodí s dárky Julemand, jezulátko podobné našemu Ježíškovi. Tradice se však mísí s americkými, neboť spolu s ním přijíždějí i skřítci. Ti také chlapci pomáhají vyrábět hračky v začarované říši, která se nachází neznámo kde. 

Věčný striptýz Dvěma hlavním hrdinkám úspěšné knihy Orinokem k přechodu, Ireně a Janě dýchá za krk padesátka, už ví o životě své a nebrání se skepsi a uměřenému cynismu. Tím víc jsou obě zaskočeny, když je skoro současně ze zálohy přepadne šťavnatý, plnokrevný cit, se kterým už nepočítaly. Láska v celé své zmatenosti, opojnosti i ničivosti, za všech okolností však dojemně rámovaná nesentimentálním ženským přátelstvím. Profese novinářky nutí Irenu cestovat po celém světě, přesto už stihla pochopit, že v dálce nikdy nenajde víc, než co si nese v sobě. Skoro v padesáti se zamilovala. Naprosto nečekaně, samozřejmě nevhodně. Neví co s tím. Nechce nikomu ublížit, ví, že balancuje nad propastí a přitom nemůže jinak. I města mají duši I města mají duši je kniha věnovaná lásce, ale nejen lásce. Autorka v ní projevuje schopnost města nejen vidět, ale i cítit. Poznejte Benátky, Amsterodam, San Francisco a další městské oblasti. V každém městě žijí lidí vyhrazeni na něhu, nechuť nebo i ti kteří dýchají jen pro pomstu. Babky na divoko Jak se daří ženám přes čtyřicet, které už se nemusí starat o své děti a jejich partneři je už zkrátka nemají čím překvapit? Dvě kamarádky přesně s těmito problémy se rozhodnou, že vezmou své stárnoucí matky na Krétu. Jedou tam doslova ,,na divoko‘‘, tedy bez střechy nad hlavou nebo průvodce. Bude mít jejich cesta úspěch. Poznejte, jak jednají dámy v krušných situacích, kdy musí posunout své meze o kousek dál. Tato kniha vás mnohdy pobaví. Všechny publikace Mileny Holcové najdete zde. 

  Produkt: Puig - AGUA BRAVA edc Objem: 500 ml Nechte 100% originální Puig - AGUA BRAVA edc splash 500 ml, aby překvapil okolí a dal vyniknout vaší osobnosti, používejte pánský parfém s jedinečnou a osobitou vůní. Objevte 100% originální výrobky Puig! Rafinovaná kolínská voda Antonio Puig Agua Brava je určená aktivnímu muži, který se věnuje všem věcem s maximálním nasazením. Perfektně se hodí k elegantnímu stylu a je vhodná pro denní i večerní nošení na společenské akce. Aroma kolínské vody Antonio Puig Agua Brava je osvěžující i podmanivé zároveň. Pronikavý začátek je tvořený výraznou levandulí, jalovcem a šalvějovými tóny. Svěží bergamot nabudí vaše smysly. Intenzivní borovice v srdci vůně se snoubí s tymiánem, bobkovým listem a hřebíčkem. Mechový základ umocní vaši jedinečnost pomocí smyslného pižma, hřejivého santalu a živočišné kůže. Mechově-dřevité aroma vůně Antonio Puig Agua Brava vás obklopí aurou elegance a jedinečnosti. Tato vůně byla poprvé uvedena na trh v roce 1968. Umocněte svoji mužnost s kolínskou vodou Antonio Puig Agua Brava! Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE

Odkaz na 80. lekci Dobro jutro! Dobar ponedeljak! Téma dnešní lekce: PROHLÍŽENÍ PAMÁTEK II. - RAZGLEDANJE ZNAMENOSTI II. Mohu si najmout soukromého průvodce na ...     Mogu li iznajmiti privatnog vodiča na ... - půl dne/den     - pola dana/dan Kde je?     Gdje je ...? Kde jsou?     Gdje su ...? - botanická zahrada     - botanički vrt - centrum města     - centar grada - divadlo     - kazalište - fontána     - fontana - galerie     - galerija - hrob/hrobka     - grob/grobnica - hřbitov     - groblje - jeskyně     - pećina - jezero     - jezero - kaple     - kapela - katedrála     - katedrala - knihovna     - knjižara Nučte se chorvatsky s knihou Chorvatština nejen pro samouky, kterou zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz  

Drobné elektronické pomůcky do kuchyně jsou dávno běžné. Usnadňují a zlepšují nám život. Stačí si vybavit některé z nich – rychlovarná konvice, elektrický kráječ, mikrovlnná trouba, mixér, toaster a další. Všechny jmenované mají jedno společné: pracují s potravinami. Manipulace s potravinami, v rámci uchování našeho zdraví, vyžaduje dodržování více než jen základních hygienických pravidel. A jsme vlastně na počátku. Jakékoli zpracování potravin nese produkci odpadu. A s ním je potřeba adekvátně nakládat. Dnes už není třeba zdůrazňovat nutnost separování na jednotlivé typy. Neseparovatelné zbytky pak patří do tzv. směsného odpadu. Koš na něj mají všechny domácnosti. Okolí koše bývá rizikové na udržení hygienické nezávadnosti. Proto se stále častější součástí domácností stává koš tzv. bezdotykový, fungující na principu fotoelektrického senzoru. Ocení ho domácnosti s malými dětmi a frekventovanou kuchyní. Investice do takového koše omezuje neustálé oplachování a utírání rukou, omývání okolí koše a v důsledku spotřebu vody. Náš e shop vám nabízí kvalitní a stabilní černo-stříbrný bezdotykový odpadkový koš z kombinace nerez oceli a plastu o objemu 45 litrů a rozměrech 34 x 25 x 66,5 cm LT8044 značky Sencor. V nabídce najdete i bezdotykové koše dalších tvarů a rozměrů. Hledejte je v sekci produktů pro Domácnost.

Kdo z nás by nemiloval onen černý, aromatický a chutný nápoj. Ano, řeč bude o kávě. Při šálku lahodné kávy se setkáváme s přáteli, nabízíme ji návštěvám a taktéž si u něj vychutnáváme chvilku pohody. Dříve byl u nás k dostání onen klasický český "turek" nebo v lepším případě bylo možné zakoupit kávu rozpustnou. Avšak ony časy jsou ty tam, a my si můžeme vybírat a zároveň vychutnávat mnoho druhů káv, které nám přinesou ojedinělé chuťové zážitky. AU LAIT Zní to příliš francouzsky? Jedná se o klasickou kávu zalitou mlékem. Lze ji připravit nejen z espressa, ale také přes filtr. Co se týče poměru kávy a mléka, většinou se dávají půl na půl. Tato káva je servírovaná zvlášť, tedy šálek kávy a sklenička mléka. Tudíž si poměr můžete upravit dle sebe. AMERICANO V tomto případě se jedná o klasické espresso dolité horkou vodou. Množství horké vody může být až pětkrát více než kávy. Esperesso se klasicky servíruje ve velkém šálku, abyste si jej mohli dolít vodou, kterou dostanete v konvici. Opět i u této kávy si poměr vody a kávy upravíte podle sebe. CAFFÉ LATTE Servíruje se ve sklenici s ouškem. Jeho příprava spočívá zhruba v 210 ml mléka, které se našlehá do pěny a dolije se do espressa. Pokud je barista i umělcem, někdy se dočkát i tzv. "latte artu", kdy vám do pěny vykouzlí i nějaký obrázek.   Máte chuť na domácí caffé latte s hustou mléčnou pěnou? Připravte si tuto kávu v kávovaru PHILIPS EP5310/10. Automatický kávovar v moderním designu připraví dokonale vyladěnou kávu přesně podle vaší chuti. Snadno si nastavíte sílu, objem kávy i teplotu. Váš oblíbený nápoj si jednoduše uložíte do paměti přístroje a vytvoříte si svůj osobní profil. Díky rychlému ohřívači budete mít svou kávu připravenou jedna dvě. Vlastnosti: Nastavení síly kávy a aroma Klasický napěňovač mléka Osobní profil Filtr AquaClean až na 5000 šálků bez nutnosti odstraňovat vodní kámen 3 druhy kávových nápojů 20 000 šálků té nejlepší kávy díky odolnému keramickému mlýnku s 5 stupni nastavení hrubosti mletí Horká káva od prvního šálku díky rychlému ohřívači Funkce MEMO – přístroj si zapamatuje, jakou kávu máte nejraději Vyjímatelná spařovací jednotka Možnost horké vody Možnost mleté kávy

Hrací deka Tiny Love s aktivitami a unikátním posuvným středovým dílem, který umožňuje přizpůsobit hrazdu věku dítěte, hraní na bříšku apod. Hudební box se sedmi melodiemi a světélky. Možnost zvednutí okrajů a vytvoření menšího útulného prostředí pro novorozence. Sedm závěsných odnímatelných hraček a množství dalších aktivit přímo na dece stimuluje různé smysly dítěte. Možno používat s hrazdou i samostatně. Rozměr 114×106cm. Vhodné od narození. Hrací deku koupíte v eshopu miminko.eiffeloptic.cz

Nikdy není pozdě nechat se rozmazlovat. Nic není ohraničeno tím, zda-li jste dítě nebo zralá žena. Číslo v rodném listě je jen číslo, a je pouze na každé z nás, jak si bude užívat života a na kolik se bude sama cítit. Udělejte si čas na své něžnosti. Udělejte si radost malým dárkem. Pořiďte si nový parfém, se kterým si prodloužíte vůni babího léta. Hugo Boss Femme je parfémovaná voda podtrhující ženskost a eleganci. Nechte se zahalit do závoje plného něžností. Buďte smyslnou ženou, která má svůj přirozený půvab a vůni.  Vrchní tóny parfémované vody se otevírají šťavnatou mandarinkou, černým rybízem a něžnou frézií. Po chvíli vonnou kompozicí prostoupí květinové srdce, jež tvoří omamné tóny madagaskarského jasmínu, překrásných lilií a vysoce ženské bulharské růže. Základem vůně Hugo Boss Femme je pak trio tvořené citronovníkem, ambrou a meruňkou. Definice vůně: svěží květinovo-ovocná vůně pro nezávislou a elegantní ženu ideální denní vůně pro letní a jarní měsíce Složení: hlava: černý rybíz, frézie, mandarinka srdce: bulharská růže, jasmín, lilie základ: ambra, citronovník, meruňka  

Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu usnadňuje dítěti dýchání. Použití zvlhčovače doporučují dětští lékaři pro udržení ideální vlhkosti v dětském pokoji, která napomáhá prevenci kašle, zánětu spojivek a bronchitidy. Rozprašuje studenou páru. Automatické vypnutí po vyčerpání vody v zásobníku. Velmi tichý chod (35 Db) neruší dítě při spánku. Snadné použití, plnění i čištění. Zvlhčuje 9-20 hodin na jedno naplnění (dle nastavené intenzity zvhčování). Kapacita 2,5 l vody. Ideální do místnosti 8-15m2. Vhodné pro děti od narození. Zvlhčovač koupíte v eshopu pro-deti.eiffeloptic.cz

Dnes je první květnový den. Víte jaké pranostiky se k tomuto dni tradují? Pranostiky jsou lidová rčení založená na dlouhodobé zkušenosti a pozorování meteorologických jevů v souvislosti s roční dobou. Filipa a Jakuba déšť značí zlou zvěst. Filipa a Jakuba mráz je obilí plný klas. Na Filipa a Jakuba chrousti hučí, o Martině studený vítr fičí.              -II-              zelená se každá lípa. Kolik na Filipa a Jakuba krapek, tolik sena kopek. Dívka, která zůstala na večer prvomájový nepolíbená, do roka uschla. Na prvního máje déšť, málo žita jest. Před Filipem deštík noční, úrodu nám věští roční. První květen deštivý - polím a loukám škodlivý. Zapojte do pranostik i vaše děti. Pořiďte jim MALOVANÉ PRANOSTIKY, kde se společně dočtete o tom, jak a kde pranostiky vznikaly, co nám sdělují a zároveň si zarelaxujete při omalovánkách, které jsou zde vloženy.

Ingredience: 1 menší červené zelí 1 červená řepa 1 červená cibule 50g čerstvého kozího sýru 50g vlašských oříšků 50g brusinek Zálivka: 6 lžic olivového oleje 4 lžíce červeného vinného octa 1 lžíce medu ½ lžičky celého kmínu Sůl a pepř Příprava Nejprve si nakrouháme zelí, které následně propláchneme a vymačkáme z něj vodu. Červenou řepu a cibuli oloupeme a nastrouháme do mísy k zelí. Vlašské ořechy opražíme, nasekáme a spolu s brusinkami a rozdroleným kozím sýrem přisypeme k salátu. Všechny ingredience na zálivku smícháme dohromady a nalijeme na salát. Důkladně promícháme a necháme odležet.

Eva Kuťáková je znalkyní jak latinského jazyka, tak latinské historie a kultury. Získála doktorský titul z oboru latina-čeština. Dnes je nejen docentkou, ale také kandidátkou věd.  KNIHA: Moudrost věků Autorčiným nejvýznamnějším dílem je právě tato kniha. Na tomto díle spolupracovala Eva Kuťáková se svými kolegy: Janou Zachovou a Václavem Markem. Jedná se jednu z nejucelenějších českých knih věnujících se historii latinských rčení a citací. Kniha jich obsahuje hned několik stovek. Zaměřuje se nejen na historické výroky, ale také citace liturgické a církevní.  Tato velmi čtivá a poučná kniha se může stát i skvělým dárkem, který potěší nejednoho milovníka latinských citací. Tuto knihu zakoupíte v našem e-shopu: CITÁTY, RČENÍ a PŘÍSLOVÍ    

Chléb patří mezi základní pečivo, které všichni kupujeme pravidelně stejně tak jako rohlíky nebo housky. V následujícím článku vám poradíme, jak nejlépe vybrat ten správný chleba, který je kvalitní a má tu správnou chlebovou chuť. Vždyť bez chleba to nejde, to vám také povíme proč. V Česku je několik set pekáren, které nabízejí velmi pestrou nabídku pečiva. Tak samozřejmě to je skvělé, že máme tak širokou nabídku, ale jak se v té nabídce orientovat a vybrat si to nejlepší? Vzhled Kůrka chleba by měla mít kaštanově hnědou nebo zlatohnědou souměrnou barvu a zároveň by měla být polotlustá a pružná. Střídka je pak vláčná, velmi pružná a bez trhlin. Kvalitu určuje i chuť Čím více kvalitního přírodního živého kvasu přidá pekař do těsta, tím je chléb kvalitnější a déle vydrží. Takový chléb má typickou chlebovou chuť a intenzivní aroma. Střídka je pružná, šťavnatá a vláčná. Zároveň není tolik drobivý jako chléb vyrobený bez kvasu. Kvasový chléb je potom dražší, protože jeho výroba je technologicky náročnější. Jak chléb nejlépe skladovat, abych chutnal dlouho jako čerstvý Pokud se vám povede koupit čerstvě upečený chléb, který je ještě teplý, zabalte ho do čisté utěrky a tím mu umožníte dýchat. Takto ho skladujte při pokojové teplotě a zároveň ho chraňte před světlem. Proč je pro nás chléb tak důležitý Chléb obsahuje vitamín B, železo, vápník a vlákninu, která snižuje cholesterol, je prevencí cukrovky a působí proti civilizačním chorobám. Dále také probiotický účinek, tzn., že nestrávenými probiotiky se živí tělu prospěšné bakterie, které jsou součástí střevní mikroflóry. Chléb také zasytí na delší dobu, zpomaluje vstřebávání tuků a pomáhá při zácpě. Mnoho druhů mouky najdete v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz

Také se domníváte, že mulč je pouze nadrcená kůra? Je sice pravdou, že kůra spadá mezi nejčastější mulčovací materiály, ale existují i jiné možnosti. Mulčovací materiály se používají především: proti plevelům k udržení kypré půdy snižuje odpařování vody minimalizuje eroze půdy tvoří estetickou stránku zahrady Organické materiály - mají jedno společné a to, že se postupně rozkládají. Doba rozkladu záleží na obsahu vody. 1.) Drcená kůra - nejvíce se používá k zakrytí prostorů mezi azalkami nebo rododendrony. - vhodná je i na vřesoviště, kde okyseluje půdu, kterou mají vřesy rádi. - lze ji použít i na nově vysázené záhony, kde jsou velké mezery mezi květinami. Zde pomáhá proti růstu plevelů. Výhody: pomaličku se rozkládá, jednoduchá manipulace. Nevýhody: okyseluje půdu, neudrží se na svazích. 2.) Štěpka - vhodná k okrasným rostlinám. - taktéž ji lze použít na vysypání cestiček. Výhody: velmi pomaličku se rozkládá, snadná dostupnost, měkká při chůzi. Nevýhody: na svazích se sesouvá => nutná fixace. 3.) Tráva - především se používá jako mulč v sadech - pod ovocné stromy, maliníky či ostružiníky. Výhody: je snadno dostupná po celou sezonu. Nevýhody: musíte udržovat vrstvu max. 5 cm, jinak travní mulč hnije, čímž ohrožuje kořeny.   S knihou Pro vaši zahradu mnoho rad a nápadů naleznete další zajímavé postupy, jak pracovat ve Vaší zahradě. Obraz vaší krásné zahrady vynahradí všechnu námahu, kterou budete muset vynaložit, aby se vaše představy splnily, a práce na zahrádce se pro vás stane velkým potěšením. Budete na zahrádce rádi odpočívat a čerpat nové síly. K tomu, aby to tak bylo, přináší tato kniha mnoho rad a nápadů.