EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla III
Lehněte si bříškem na míč, nohy roztáhněte minimálně na úroveň ramen, pokud je vám tato pozice nepohodlná, rozkročte si klidně i více. Ruce dejte za hlavu a zvedejte trup do výše. Nezapomeňte na to, že páteř by měla držet jednu linii. Zvedněte bradu tak, abyste stále viděla před sebe. Cvik dvacetkrát zopakujte, po výměně cviků se k němu zase vraťte a zopakujte celou sérii minimálně ještě jednou. Za moment přejdeme k nohám a toto cvičení bude dobrou přípravou. Lehněte si na záda a nohama scvakněte míč. Jakmile ho pevně uchopíte, zvedněte nohy, které musí neustále zůstat natažené a přitahujte je minimálně tak, aby svíraly s tělem pravý úhel. Nohy s nádechem zase pokládejte. Cvik opakujte dvacetkrát, dejte si pár vteřin pauzu a sérii zopakujte.   Zadeček a stehna Tento cvik možná praktikujete i bez míče, ale věřte, že s ním bude cvičení mnohem pohodlnější. Upevněte míč mezi záda a stěnu. Stůjte a pomalu skrčujte nohy. Jakmile budou stehna s lýtky svírat pravý úhel, v pozici setrvejte, dýchejte. Znovu se narovnejte. Tento cvik je vhodné opakovat minimálně desetkrát. Je velice účinný. Pokud toužíte po krásných hýždích i stehnech, určitě ho cvičte každý den. Zbavuje i celulitidy! Oblíbený cvik na zadeček není těžký, ale i tak je účinný. Obě nohy položte na balón, lehněte si na záda, ruce upažte. Následně zvedejte hýždě co nejvýše. Záda by se měla odlepit, na zemi zůstávají lopatky a část nad těla nad nimi. Cvičení opakujte třicetkrát, nespěchejte u něj, důležité je provedení, nikoliv rychost. Lehněte si na záda, jednu nohu položte na balón chodidlem a druhou pohodlně lýtkem. Nyní jednoduše přitahujte položenou nohou míč k hýždím, opřeným chodidlem tlačte proti pohybu. Snažte se oběma nohama pracovat co nejlépe. Střídejte dlouhé a krátké tahy, cvik opakujte minimálně dvacetkrát.    
Zobrazit článek >
 
Na výlet do Provence
Už přemýšlíte nad tím, kam se letos vydáte na dovolenou nebo na prodloužený víkend? Pokud rádi cestujete i za hranice Česka, máme pro vás tip. PROVENCE Vydejte se objevit jihovýchodní část Francie - Provence. Budete zajisté velmi okouzleni nádhernými horskými vesničkami, ze kterých můžete sestoupit do nížin a nadechnout se omamné vůně z nekonečných levandulových polí. Také nebudete ani zdaleka ochuzeni o možnost ochutnat místní víno a jiné delikatesy. A co teprve úchvatné pláže, na kterých můžete spočinout na lehátku a užívat si slunečních paprsků. Jakmile vás lenošení omrzí, můžete se vydat po stopách histore a umění. Provence je mezi turisty jednou z nejoblíbenějších destinací ve Francii. Většina návštěvníků se sem velmi ráda vrací. Najde se tu tisíce důvodů proč Provence navštívit a opět se sem vrátit. Na své si přijdou nejen milovnící koupání v moři, ale také cykloturisté nebo ti z vás, kteří dáváte přednost putování po historických památkách. Chcete-li obdivovat krásu fialově kvetoucích polí levandule, měli byste si naplánovat návštěvu Provence v měsíci červnu. V tuto dobu pak máte možnost plně si vychutnat celou krásu i vůni levandule. Za návštěvu stojí takzvané levandulové stezky: Musée de la lavande -Distillerie, www.ardechelavandes.com  BLEU D'ARGENS, www.bleudargens.fr DISTILLERIE BLEU PROVENCE, www.distillerie-bleu-provence.com Christine et Lionel Fra, www.famillefralavandebio.com Další tipy na výlet po Provence najdete v knize PROVENCE A AZUROVÉ POBŘEŽÍ.    
Zobrazit článek >
 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla I
Už jste si prohlédla nabídku gymnastických míčů v našem e-shopu? Ne? Tak rychle do toho. V tomto článku vám nepřinášíme pouze tip na produkt, ale návod k nenásilnému posílení celého těla. Představíme vám cviky, které lze provádět za pomoci velkého míče, který vám cvičení velice zpříjemní. Pro lepší orientaci jsou cviky rozděleny podle jednotlivých partií. Tak jdeme na to! Záda Toto cvičení poslouží spíše k uvolnění zad, nikoliv jejich posílení. Lehněte si na záda, míč položte před svoje hýždě. Nohy zvedněte a položte na míč. Lýtka by se měla dotýkat míče celá, stehna částečně. Ruce upažte nebo nechte podél těla, nohama kutálejte míč doprava a doleva, držte je stále položené na míči. Pamatujte, že nohy by opravdu měly být s balónem v kontaktu, páteř by se zase měla neustále držet podlahy, aby vás po cvičení nebolela. Na balón si lehněte zády tak, aby vaše na zemi položené nohy svíraly mezi lýtky a stehny pravý úhel. Ruce natáhněte v prodloužení zad, snažte se je mít po celou dobu zpevněné a nehýbat s nimi. Nyní se kutálejte po balónu, tam a zpět, záda držte neustále v rovině. Přejíždějte balónem od lopatek po bedra. Cvičení provádějte pomalu, užívejte si ho a soustřeďte se na jeho správnost. V případě tohoto cvičení je držení těla opravdu nezbytné. 
Zobrazit článek >
 
Cviky na gymnastickém míči pro úlevu i posílení těla II
Na záda si dáme ještě jeden speciál. Lehněte si na břicho zhruba tak, abyste se ho dotýkala pouze kyčlemi a částečně spodní částí břicha. Nohy opřete pouze o špičky. Jednu ruku vzpažte a druhou nechte pevně podél těla. Cvik zopakujte dvacetkrát. Odpočiňte si a nyní ruce nestřídejte, ale vzpažte je a následně natáhněte podél těla společně. Cviky můžete zopakovat několikrát. Pomohou vám taky s lepší stabilitou. Ruce Na balón položte kolena, zbytek těla nastavte tak, jako byste se chystala dělat klik. Popojíždějte po míči dopředu a zpět dozadu, při cvičení pochodujte rukama. Pokud se vám zdá cvik jednoduchý, míčem si podložte místo kolen chodidla. Na gymnastickém míči se skvěle posilují bicepsy a tricepsy, hlavně cviky bývají pohodlné. Jak na to? Sedněte si na míč, myslete na rovná záda. Následně uchopte do rukou činky, láhve s vodou či jiné závaží a jednoduše předměty zvedejte. Pro posílení rukou i bříška se v sedu opřete o záda, natáhněte ruce se závažím (nebo i bez něj) směrem dolů a následně se ohýbejte s rovnými zády vždy na jednu stranu, jako by vás závaží skutečně táhlo k zemi. Cvik provádějte pomalu, v rychlosti nemá smysl a ještě nepotěší vaše záda. Bříško a pas Pro dokonalý pas se vyplatí provádět některé z jednoduchých cviků na boku. Ideální volbou je zalehnout na jeden bok, natáhnout nohy, které můžete překřížit nebo nechat položené na sobě a ruce spojit za hlavou. Zvedejte se z míče tak, abyste zvedla celý hrudník. Zdvihy provádějte pomalu nebo se prudce zvedněte, vydržte pár vteřin a zase se pohodlně položte. Oba dva druhy cviků je nutné opakovat alespoň dvacetkrát. 
Zobrazit článek >
 
Přírodní balzám na rty Měsíček
Měsíček lékařský je bylina vyznačující se pestrým žlutým nebo oranžovým zbarvením. Voní pryskyřicí. Ve zkratce se měsíček pyšní protizánětlivými, antibakteriálními, a detoxikačními účinky.  Bylina obsahuje vonné i léčivé silice, saponiny, hořčiny, dále flavonoidy, sliz, éterické oleje a další látky.  Měsíček se pyšní mnohými účinky na lidské zdraví. Na rty působí blahodárně, vyživuje pokožku. Pomáhá s případným hojením ran. Postará se o vyřešení nemocí kůže. Měsíček se hodí taky pro léčbu jizev, je vhodné jej používat v době rekonvalescence po operaci.  Přečtete si taky o účincích, které se netýkají zdravotní stránky pleti a rtů. Měsíček v podobě čaje nebo doplňků stravy funguje jako gynekologické léčivo. Pomáhá léčit menstruační problémy, ustaluje periodu, tlumí gynekologické záněty.  Pomůže vám taky v případě nemoci orgánů trávicí soustavy. Pomáhá bojovat proti křečím, léčí žaludek, poradí si dokonce s žaludečními vředy, dále má vliv na zdraví střev.  Pomáhá čistit krev a funguje jako lék na toxémii. Měsíček podporuje taky zrak, léčí oční záněty, dodává zrakovému orgánu sílu a pomáhá mu s ostřením jak na dálku, tak na blízko.  Měsíček lékařský můžete konzumovat ve formě čaje, dále využijte třeba koupel z měsíčku. Měsíčkem se můžete umývat nebo ho používat jako most. Samozřejmě taky otestujte skvělý balzám na rty, který vám nabízíme v našem e-shopu.   
Zobrazit článek >
 
Olej z pšeničných klíčků: Dárkový balíček v organze
Pšeničné klíčky v sobě mají spoustu výživných látek. Obsahují mnoho minerálů i vitaminu, pomohou vám s léčbou mnohých problémů. Poznejte jejich sílu. Třeba za pomoci speciálního mýdla vyrobeného z pšeničného oleje.  Olej z klíčků obsahuje mnohé vitaminy, podstatný je však vitamin E. Zejména z tohoto důvodu se olej používá jako přísada do kosmetiky. Klíčky mají taky silné antioxidační účinky, čímž tělo chrání před volnými radikály.  Pšeničný olej se vyznačuje významnými regeneračními účinky. Dodává látky do kůže, vyhlazuje a zjemňuje pokožku.  Co se týče pokožky a pleti, klíčky mají taky schopnost omlazování. Podporují tvorbu kolagenu a zpomalují proces stárnutí.  Pšeničné klíčky mají vliv i na vlasy. Pomáhají zvýšit jejich lesk, zabraňují vypadávání vlasů, dále taky podporují jejich růst. Aplikace oleje z pšeničných klíčků se hodí taky na pokožku hlavy. Dodává živiny vlasovým kořínkům, které korigují celý vlas.   S hlediskem krásy nekončíme, mýdlo s olejem z klíčků má vliv taky na nehty, které dokáže zpevnit a celkově posílit.  Zejména pro ženy je olej vhodný v při menstruačních potížích. Pšeničné klíčky taky dokáží ulevit od migrén, pomáhají proti stresu a nespavosti.  Olej léčí kardiovaskulární choroby, celkově podporuje srdeční činnost. Má vliv taky na dobrou funkci cév.   Olej léčí záněty kloubů, dokáže ulevit od bolesti svalů. 
Zobrazit článek >
 
Probuďte svoji krásu II.
Udržet si mladistvý vzhled nemusí být jen zasluhou plastických operací. Taktéž vnitřní vyrovnanost, sebeláska a pravidelná péče dokáží velké divy, aniž byste musela jít takzavně "pod kudlu". Na sebelásce, pokud ji nemáte vypěstovanou, můžete zapracovat pomocí různých knih nebo odborníků, kteří Vám pomohou mít se ráda. Přijmout svůj život, jaký je nemusíte. Pokud chcete více, začněte na tom pracovat už teď. Jedno s druhým je velkou magií, která dokáže přímo zázraky. jestliže budete se sebou spokojená, bude to z Vás přímo sršet a okolí to příjme, stejně jako Vy sama, za pravdu a bude Vámi okouzleno. Prozatím jste o sebe téměř nepečovala? V každém věku je důležité, abyste na sebe dbala. Pomůže Vám to i po psychické stránce. K posílení imunity můžete čas od času zajít do sauny. Kromě imunity podpoříte i látkovou výměnu. Meditujte! Pokud nestíháte přes den, najděte si čas před spaním. Můžete si pustit vedenou motivaci do sluchátek, která Vám pomůže k uvolnění těla a eliminaci stresu. K odstranění jemných šupinek na obličeji používete kvalitní pleťový peeling. Aplikujte jej před spaním. Po peelingu naneste na svoji pleť výživný krém a nechte jej přes noc působit. Taktéž na tělo použijte speciální ZPEVŇUJÍCÍ TĚLOVÝ PEELING COLLISTAR. Zpevňující tělový peeling s exfoliační solí, třtinovým cukrem, kořením a esenciálními oleji promění vaši pokožku k nepoznání! Vaše pokožka bude po pravidelném používání zpevněná, jemnější, pružnější a hladší.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích cukru? II
Třtinový cukr Mezi hnědými cukry je třtinový cukr tím nejdražším. Ve složení samozřejmě musí být uvedeno, že je cukr vyroben z cukrové třtiny. Dováží se zejména z tropických oblastí. Má typickou zlatavou barvu. Součástí třtinového cukru je melasa, ta se však může nacházet i v cukru hnědém s tou výjimkou, že v třtinovém cukru už melasa je, do hnědých cukrů se přidává.  Rapadura  Speciální druh třtinového cukru pak tvoří takzvaná rapadura, což je tmavě hnědý prášek, který se vyznačuje zemitou chutí. Vyrábí se stejně jako cukr třtinový, až na to, že se vůbec nečistí. Pouze se mele na velmi jemná zrnka. Rapadura obsahuje spoustu vitaminů a minerálních látek. Její cena je vyšší, ale pokud ladíte zdravý životní styl, tento cukr je pro vás jako dělaný. Palmový cukr Za jmenování stojí taky cukr získávaný z palmové mízy. Vyrábí se jejím sušením. Obsahuje melasu, dokonce poměrně velké množství cenných látek pro naše zdraví. U nás se tento cukr používá málo, avšak k dostání je. V Asii s tímto druhem cukru vaří i v domácnosti. Palmový druh přírodního sladila je taky důkazem toho, že není cukr jako cukr. Palmový slad totiž obsahuje mnohem méně kalorií než cukry popisované výše. Prozkoumejte výhodné nabídky (nejen) cukrů v našem e-shopu. Vybírat si můžete ze spousty druhů. Samozřejmě níže přikládáme odkaz a náš tip. 
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích cukru? I
Cukrem si oslazujeme život každou chvíli. Používáme ho na pečení, k doslazování různých pokrmů i nápojů. Jeden cukr je však jiný než druhý, a to nejen z hlediska vizáže, ale taky ze stránky zdravotní nebo rozdílné vhodnosti k doslazování různých jídel.  Bílý cukr Tento cukr je (u nás) považován za základ cukrů. Využívá se při vaření i pečení nejčastěji. Jeho roční konzumace daleko převyšuje prodej všech ostatních cukrů dohromady. I když je vhodné připomenout, že oblíbenost tmavých cukrů stoupá.  Bílý cukr se vyrábí z cukrové řepy. Na kvalitní a výživné stránce mu ubírají chemické procesy, při kterých je cukr odbarvován, a tak i zbavován minerálů a stopových prvků. Cukr ztrácí taky své vitaminy, čímž se z něj stává opravdu jen prostředek k doslazení.  Tmavý alias hnědý cukr Tmavý cukr netvoří jeden druh sladidla. Pozor při jeho výběru, tmavý cukr může být pouze dobarven, nemusí se jednat o třtinový, který bude ještě zmíněn níže. Horší verzí tohoto cukru je produkt barvený karamelem. Jedná se o tradiční řepný cukr.  Existuje taky nerafinovaný řepný cukr, který se vyznačuje tím, že neprochází čištěním, tj. nedojde k odbarvení cukru na sněhovou barvu. Vzhledem k tomu, že neprochází náročnými úpravami, je cukr bohatý na některé ze sloučenin. Obsahuje draslík, sodík a soli těchto prvků. Pozor však na přílišnou konzumaci tohoto cukru, ve velkém množstvím může ublížit ledvinám. Orgán může mít problém se zpracováním.  Nejvhodnější pro zdraví je cukr s melasou, která cukru dodá exotický šmrnc a ještě živiny. Původem je tento barvený cukr řepný. Cukr s přidanou melasou je méně nákladný než třtinový cukr. 
Zobrazit článek >
 
Jak podpořit chuť jídla, když vaříte pro děti? Naučte se používat bylinky!
Máte v rodině malé dítě, které už obědvá s vámi? Pak je třeba udělat jisté změny ve vaření, respektive v dochucování pokrmů. Žádný masox, glutamát, sladidla a další dochucovadla. Je na čase naučit se vařit zdravě, méně solit a nepepřit. Jídlo může být chutné i bez použití jakékoliv chemie a výrazných dráždivých potravin. Jak vylepšit pokrmy, aby je mohla jíst celá rodina? Vše se dozvíte v tomto článku. Nemějte obavy, všem bude vaše jídlo chutnat! Dítěti ve věku do jednoho a půl roku, kdy pro něj připravuje příkrmy nebo už s vámi konzumuje klasické pokrmy, rozhodně nedochucujte jídlo solí nebo cukrem. Právě v tomto věku si totiž jedinec může navyknout na slané nebo naopak sladké pokrmy. Tuto chuť si lehko přenese do dospělosti a návyku ku příkladu na přesolená jídla se už jen tak nezbaví.  V další fází věku již můžete soli využívat, ale opět platí, že čím méně přidáte soli nebo sladidel, tím lépe uděláte. V potravinách už se dnes vyskytuje poměrně dost soli jen tak.  Pokud nemá vaše jídlo chuť, je na čase naučit se pracovat s bylinkami. Vyzkoušet můžete kopr, troch kmínu, bazalku, oregano, dokonce kurkumu, papriku a jiné. U zelených bylinek se nemusíte omezovat. V případě jiných se držte spíše střídmosti, avšak pro chuť je přidávat můžete. S dochucováním začínejte pomalu, abyste zjistila, jaké koření v podobně bylinek se zdá být nejvíce vyhovující. 
Zobrazit článek >
 
Grep na snídani: Proč zrovna toto ovoce?
Snídaně je základ dne. Měla by být vydatná a taky plná výživných hodnot. Na snídani je vhodné ze slané nabídky podávat vajíčka či žitný chléb. Pokud raději začínáte den sladce, pak byste si mohla pochutnat na ovesných vločkách a banánu. Pak je tu taky grep. O jeho výhodách bude náš článek.  Grep obsahuje velké množství vody, po ránu dodá tekutiny. Hydratuje a zvyšuje imunitu. Obsahuje cenné antioxidanty. Je skvělým zdrojem vitaminu C, v jednom grepu najdete zhruba denní požadované množství příjmu tohoto vitaminu.  Jestliže se snažíte zhubnout, grep se stane vaším spolehlivým pomocníkem. Jedná se o potravinu, kterou se vyplatí konzumovat obecně před jídlem, neboť startuje metabolismus. Hlídá hladinu cukru v krvi a taky řídí činnost a produkci inzulinu.  Ovoce se vplatí jíst i se slupkou. Samozřejmě nemáme na mysli vnější kůru, nýbrž bílé vlákno obalující každý trojúhelníček grepu.  Grep působí proti kardiovaskulárnímu onemocnění, má vliv na léčbu rakoviny. Ovoce ničí žaludeční vředy. Léčí plísně. Grapefruit vám dodá hodně energie, a ta je po ránu k nezaplacení, že?  Grepovou sílu můžete vyzkoušet taky v podobě rostlinného elixíru. Ten se podává vnějšně, je určený zejména pro citlivou a suchou pokožku. Olej aplikuje na obličej, dekolt či ruce každý den. Ochrání jemnou pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy.  Grep pleti dodá sílu do každého dne, ničí znečištění a vyživuje kůži.  Otestujte tento produkt doslova na vlastní kůži. Nebudete litovat.  
Zobrazit článek >
 
Omlazující sérum z dračí krve Dragon’s Blood
Víte, co je dračí krev? Jedná se o tmavě červenou pryskyřici stromu Croton lechleri. Jde o strom rostoucí zejména na území And nebo u Amazonky. Dobře se mu daří i ve vysokých nadmořských výškách. Jakmile stromu trochu říznete do kůry, začne z něj vytékat tekutina, které se lidově říká dračí krev. Toto pojmenování krev připomíná, ale proč zrovna drak? Plody tohoto stromu jsou totiž speciální pukající mírně chlupatá semena, která svou vizáží draka připomínají.  Dračí krev aneb sangre de drago se pyšní významnými antibakteriálními, antiseptickými a antibiotickými účinky. Působí taky proti plísním, stresu a dokonce nádorům.  Dračí krev lze užívat vnitřně i vnějšně. Co se týče vnitřního podání, pomáhá při trávicích potížích, je vhodným doplňkem stravy v případě nakažení viry i bakteriemi. Pomáhá s léčbou těžkých onemocnění typu leukémie, zastavuje vývoj nádorů, chrání buňky před napadením rakovinotvornými činiteli.  Vnější používání dračí krve vám pomůže s pásovými opary i těmi klasickými. Dračí krev je vhodná při hemeroidech. Působí proti plísním. Zastavuje krvácení, urychluje hojení ran. Co se týče pleti, působí proti vráskám, má vliv na tvorbu kolagenu. Pro omlazení kůže je dračí krev jako dělaná.  Otestujte skvělé sérum s výtažky z dračí krve, které vám nabízíme v našem e-shopu. Produkt obsahuje navíc přidaný vitamin E a B, které ještě zvýší pozitivní účinky pravidelného používání.
Zobrazit článek >
 
Jak se oblékat při postavě ve tvaru hrušky
Tělo ve tvaru hrušky má drobný trup, který je vyvážený větším pozadím (boky, stehna, hýždě). Tento typ postavy má například Jennifer Lopez. Bude nutné zvýraznit horní partii těla. Můžete použít ramenní mikrovycpávky z molitanu. Avšak ne takové, které se nosily v devadesátých letech minulého století. Ve kterých si každá žena připadala jako hráč amerického fotbalu. V letních měsících si oblékejte šaty bez ramínek nebo šaty s lodičkovým výstřihem. Tím si zajistíte pozornost k výše umístěným partiím. Dolní část těla pomohou vyvážit splývavé a dole rozšířené sukně. V případě sukní máte zakázáné veškeré sklady, které spodní partie rozšiřují. Kalhoty by měly být klasické, měkké, raději bez módního vysokého pasu. V dolní části by se neměly zužovat, jinak můžete vypadat jako zmrzlina v kornoutku. Pozor na záševky a sklady v pase. Pokud nejsou náležitě vypracované, vytvářeji efekt nafouklého balónu. Nejsou vhodná ani obtažená trička, která obepnou váš útlý pas a dají vyniknout širokým bokům. Popusťte uzdu výrazným barvám a vzorům v horních partiích. V dolních partiích zachovejte jednobarevnost. Taktéž doplňky, jako jsou náúšnice a náhrdelníky, umí přitáhnout pozornost k vašemu obličeji. Stejný efekt má i objemný účes. Co se týče obuvi, jsou vhodné podpatky a boty na klínu. Další zajímavé rady, jak osvěžit svůj šatník a konečně se vzdát věty: "Já zase nemám co na sebe!", najdete v knize: STYLISTKOU SAMA SOBĚ.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích kalhotek? I
Že vám zase vaše vybrané spodní prádlo nesedí? Že není ve tvaru, v jakém jste předpokládala? Naučte se kalhotkové názvosloví a už se ve výběru nikdy nesplete. Jaké spodní prádlo vlastně chcete? Vyberte si pomocí našeho seznamu, který jsme sestavili na míru přímo vašemu problému. Klasické kalhotky Základní typ se nazývá běžně kalhotky, někdy se přidává termín klasické. Jde o spodní prádlo, které denně oblékne nejvíce žen, i když je nutné připustit, že tanga je v poslední době dohánějí. Kalhotky jsou pohodlné, hodí se na běžné nošení. Seženete je ve všech materiálech. Parádu tak moc neudělají, vyrábí spíše se vzory než krajkované. Brazilky Krásné slušivé brazilské kalhoty má v oblibě mnoho žen. Od tang se liší tím, že jsou pohodlné a nezařezávají se. Sahají tak do půlky hýždí, pak se prudce zužují ke středu. Mužům se na ženách moc líbí. Bikiny S termínem bikiny vás jistě napadnou zejména plavky. I spodní prádlo ve tvaru bikin však seženete. Jedná se o pohodlné kalhotky, které jsou na rozdíl od klasických kalhotek více vykrojenější jak zepředu, tak vzadu. Bikiny v podobě plavek obvykle mívají provázky na zavazování, kalhotky jsou o ně ochuzeny, nositelkám by při navlékání horních vrstev mohly vadit. V kalhotky V-string nebo zkrátka kalhotky do V se skládají ze dvou trojúhelníčků, předního a zadního, které jsou spojeny tenkým proužkem po obvodu. Tyto kalhotky jsou sušivé, avšak na pohodlnosti jim jejich provedení nepřidává. 
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v druzích kalhotek? II
Tvarovací spodní prádlo Kalhotky nebo celé sety tvarovacího rázu jsou vhodné ve chvíli, kdy potřebujete zúžit svou postavu. A to jakkoliv a skoro kdekoliv. Toto prádlo se nosí zejména pod plesové šaty, na běžné nošení se samozřejmě nehodí. Jedná se o takové oblečení, které si asi běžně do práce nevezmete, ale v cestě k dokonalé postavě se vám může hodit. Je vám asi jasné, že toto prádlo není nijak pohodlné. Kalhotky s nohavičkou Tyto kalhotky mají prodlouženou zadní stranou. V pase jsou rovné a překrývají tak z poloviny vaše hýždě. Seženete je i s delší nohavičkou, potom však kalhotky většinou dostávají, jak se brzy dozvíte, jiný název. Tyto kalhotky jsou velice pohodlné. Tanga Na tanga rozhodně nemůžete zapomenout. Zepředu vypadají téměř jako klasické kalhotky, maximálně jsou trochu zúžená. Zadní částí hýždí je však u těchto druhů kalhotek zcela vykrojena. Záleží na nositelce, zda si na jejich nošení zvykne. Některé ženy se svěřují, že jiné spodní prádlo ani nenosí, jiné však tvrdí, že se jedná o nejméně pohodlné spodní prádlo vůbec. Určitě však stojí za zmínku vhodnost prádla do šatů nebo kalhot, kde by mohly být vidět švy od klasických kalhotek. Bezešvé kalhotky Bezešvé spodní prádlo někdy naleznete taky pod termínem neviditelné. Jedná se o druh kalhotek, které se vyznačují velkou pohodlností. Jsou oblíbené hlavně z praktické stránky. Na těle je skoro necítíte a navíc nejsou i pod upnutými šaty. Vybrala jste si svůj typ? Zavítejte do našeho e-shopu a vyberte si nové spodní prádlo do zásoby.
Zobrazit článek >
 
Účinky vitaminu D3
,,Déčko‘‘ je vitamin rozpustný v tucích. Do těla se dostává především díky slunečnímu záření. Paprsky pronikající na kůže zajišťují jeho přísun organismu a tělo si jej už samo vytváří a zpracovává. Vitaminem D3 je vlastně ještě jakýsi provitamin, který je následně zpracován na ,,Déčko‘‘, jedná se tedy o speciální formu vitaminu D. Tento vitamin obecně působí na organismus jedince, posiluje jeho zdraví, podporuje obranyschopnost a zvyšuje imunitu těla. Vitamin okáže předcházet či alespoň snížit rizika závažných onemocnění. Vitamin zabraňuje vzniku astma a jiným dýchacím potížím. Působí jako prevence proti mozkovým příhodám a různým nemocím nervové soustavy. Léčí, respektive zpomaluje průběh, Alzheimerovy choroby. Zabírá na deprese, pomáhá v boji s migrénami. Vitamin D3 taky užijete v případě objevení Parkinsonovy choroby. Zvýšit přísun vitaminu D3 by měly taky jedinci trpící změny nálad nebo schizofreniemi. Vitamin má vliv na zpomalení stárnutí buněk. Podporuje mladou vizáž i zevnějšku, neboť má vliv na působení kolagenu. Bojuje proti vráskám a rozpíná pleť. ,,Déčko‘‘ zvyšuje imunitu, s jeho dostatečným množstvím si zajistíte menší riziko nakažení chřipkou nebo jinou nemocí. Jeho přísun je vhodné zvýšit v době epidemií, velmi dobře chrání své pravidelné uživatele.  Vliv má vitamin D3 dokonce na zuby. Působí jako prevence proti zubnímu kazu, bojuje proti bakteriím, čímž alespoň utlumuje zápach z úst. Vitamin D by měly ve formě doplňku stravy určitě užívat těhotné a kojící ženy, nejen kvůli sobě, ale hlavně pro své dítě. Pomůže kardiakům, astmatikům i diabetikům. Jestliže se po delší dobu nepohybujete na slunci, určitě vitamin D taktéž doplňte. 
Zobrazit článek >
 
Neutrogena na praskající paty
S jarním sluníčkem k nám přichází i jarní nálada. Rozmýšlíme obměnu šatníku, hledáme barvy, která nám sluší. Některé z nás se vrhnou do obchodu za výběrem nové kabelky, jiné začnou promýšlet nad letní obuví. Jenže letní obuv nejsou jen plátěné, ale také všelijak prostřižené a otevřené různě vysoké boty. Takové boty, nejen z důvodu estetických, ale i třeba zdravotních, žádají dokonalou pedikúru. Ne každému z nás ale příroda nadělila vše, jak by si přál. Tak, jako má někdo kůži jemnou a citlivou, jiný ji má hrubší. Zvláště kůže chodidel, protože je namáhaná, může mít sklony k otlakům a praskání. Nesvědčí jí ani nevhodná obuv. Nejhorší je, a obchodní řetězce ji stále nabízejí, ta nesprávně tvarovaná, úzká a z nevhodných materiálů. Kůže chodidel v nich nemůže optimálně dýchat a potí se. Nedostatečná péče a zátěž, ve spojení s individuálními dispozicemi mohou být příčinou suchých a praskajících chodidel. Ač se to nezdá, praskliny mohou být nehezké a také bolestivé. Proto je na místě jim předcházet adekvátní péčí. Vhodným pomocníkem může být krém Neutrogena na rozpraskané paty. Krém působí jako balzám. Kůži zklidní, intenzivně hydratuje, změkčí a podpoří hojení prasklin. S ním své nohy na otevřené boty rychle přípravíte. Krém Neutrogena na rozpraskané paty zakoupíte v sekci Krása našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Pěstování kaktusů I
Kaktusy se řadí mezi nejméně náročné rostliny na péči. Jsou vhodné pro lidi, kteří nemají na starost o jiné květiny čas. Avšak je třeba myslet na to, že i kaktus jako součást světa flóry si zaslouží jistou dávku vašich pečovatelských služeb. Jak se starat o kaktusy? To vám prozradí náš článek. V případě kaktusů se liší péče vzhledem k denní době, porto si zde ve stručnosti projdeme celým rokem. Kaktus si z jara zaslouží horkou lázeň a to doslova. Jakmile se po zimě začne probouzet, zalijte rostlinu vodou okolo padesáti stupňů Celsia. Dále nechte vodu skoro vyschnout a následně zalívejte maximálně dvakrát týdně. Kaktus na jarní slunce navykejte pomalu, klidně jej na část dne uklízejte ze slunného parapetu. Proč horká voda? Ta totiž způsobí růst kaktusu. V létě kaktusy kvetou. Je třeba zalévat o něco víc, avšak následně čekejte, že nebudou potřebovat vodu téměř vůbec. Určitě vodu nepřilévejte, naopak hlínu nechte klidně několik dní suchou. Kaktus je v době léta nejvíce náchylný na hnilobné procesy, a tak si dejte pozor, aby jeho kořeny nezačaly hnít. V rámci podzimu se kaktus připravuje na přezimování, snižujte přísun vody. Ač se vám to možná zdá paradoxní, zima je pro kaktusy nejnáročnějším obdobím. Kaktus by s měl na klesání tepoty vznikat postupně. Pamatujte na to, že v zimě kaktusy nerostou, a proto opravdu není nutné je zalévat. 
Zobrazit článek >
 
Pěstování kaktusů II
Co se týče přesazování kaktusů, tento proces můžete praktikovat v kteroukoliv roční dobu. Ideální je však na jaře nebo s koncem léta. Přesazování kaktusů vyžaduje speciální techniky, které zde v článku již nebudou popsány. Bylo by vhodné, si je před tím, než se dáte do přesazování, nastudovat. K samotnému zalévání je třeba připomenout, že vždy, když budete kaktusu dodávat vody, měl by být substrát zcela vyschlý. Dále pamatujte na to, že kaktus by měl mít v květináči vodu pouze den, následně je vhodné ji slít. Za dvacet čtyři hodin si vytáhne vody, kolik potřebuje. Kaktusy zalévejte večer. Zahradníci doporučují kaktusy pěstovat v plastových květináčích, neboť do těch hliněných se vsakuje voda. Květináč by se měl mírně rozšiřovat, avšak ne moc. Nezapomínejte na nezbytné otvory na spodní části květináče, které by měly být dostatečně velké. Pozor si dejte na fakt, že i kaktus potřebuje výživu. Použijte klasický substrát, který se skládá z minerální drtě, dále škváry nebo písku. Tuto směs smíchejte s klasickou zahradní zeminou. Pokud kaktus pravidelně ročně přesazujete, není třeba jakkoliv hnojit. Pamatujte na to, že kaktusům se bude dařit jen ve slunném prostředí. Nikdy mu nebude dobře v temnu a chladu. Pokud například chcete umístit kaktus do koupelny bez oken, pak ale musíte zvolit speciální druh kaktusu, který je zvyklý na vlhko a nepotřebuje se slunit. Kaktus vždy stavte k oknu, které míří na jih. Výhled na severní oblast se kaktusu líbit zaručeně nebude. 
Zobrazit článek >
 
Jaké hračky pořídit dětem na zahradu? II
Skluzavku Dětská skluzavka se stane jistě nejoblíbenější atrakcí vaší zahrady. Vybírejte klouzačky přiměřené věku dítěte. Seženete takové, které jsou spojené přímo s domečkem, o kterém se ještě zmíníme níže. Domeček Mít tak vlastní ráj, kam nemohou dospělí! Možná dítěti jeho přání splnit můžete, ne? Děti si v domečcích hrají moc rádi, ukrývají v nich poklady nebo hrají různé hry. Zahradní domky též podporují rozvoj dětských dovedností, rozhodně zvyšují kreativitu a fantazii. Jsou taky pro děti bezpečným úkrytem a vytvoří jejich vlastní pohádkový bezstarostný svět. Domeček můžete zakotvit i na stromě, jen pozor, aby se k němu dobře dostávalo. Nechce se vám na zahradě vystavovat těžký dřevěný domek? Pak můžete volit variantu skládacího stanu. Seženete různé tvary a velikosti, jistě vyberete ten pravý. Pískoviště Mezi nejoblíbenější zahradní vybavení pro děti patří jednoznačně pískoviště. Není náhoda, že pískoviště tvoří tradiční součást venkovních veřejných hřišť. Hraní si s pískem dětem velmi prospívá. Trénují si jemnou motoriku, podporují vytrvalost a hmat. Práce s pískem podporuje dokonce i mozek a jeho činnost! Na pískovišti se dítě samo dokáže zabavit klidně i na celou hodinu. Pořiďte taky hrabičky, bábovičky a další. Při výběru pískoviště je dobré zamyslet se na tom, jestli jej na zahradu chcete přidělat na stálo, nebo vám postačí přenosné plastové malé pískoviště. Můžete taky využít aktuálního trendu 2v1, což jsou nádrže na písek i vodu, takže se jedná o multifunkční prostor. Na trhu jsou dostupná i skládací pískoviště, která využijete zejména tehdy, máte-li malou zahrádku. 
Zobrazit článek >
 
Jaké hračky pořídit dětem na zahradu? III
Pro tátovy kutily Máme tu něco zejména pro chlapce. Na zahradě je stále třeba co opravovat nebo jen uklízet. Věřte, že syn rád vypomůže s montováním nábytku i předěláváním kůlny. Pořiďte mu speciální dětské vybavení. Malý pomocník se jistě bude hodit. Bazén Bazén nabídne ochlazení celé rodině. Pokud máte na zahradě dostatečný prostor, určitě můžete popřemýšlet ihned nad nákupem velkého zabudovaného bazénu. Plavat v něm můžete s dětmi, takže je ve vodě v pořádku uhlídáte. Pro ty nejmenší je dobré pořídit ještě malé nafukovací brouzdaliště k rychlému zchlazení v opravdu horkých podmínkách. Určitě je vhodné mít u bazénu hadici, kterou rychle malé koryto napustíte a děti se mohou ihned cachtat. Vozítka V módě jsou aktuálně dětská autíčka s vlastním pedálem a volantem, ale vaše dítě jistě potěší i klasické odrážedlo nebo jiný dopravní prostředek. Ty na zahradu patří. Kde jinde by se s nimi mělo vaše dítě vybláznit? Pozor věnujte ještě tomuto odstavci. Představíme vám body, které se týkají bezpečnosti vašich dětí na zahradě. Jaké preventivní opatření učinit, když si děti hrají bez stálého dozoru? Určitě zakryjte vodní plochy. Z velkých bazénů přikrytých jen igelitem ukliďte žebříky. Zahradu zbavte ostrých náčiní a nebezpečných nástrojů, dítě by se je mohlo splést se svými hračkami. Ze zahrady se vyplatí odstranit i různé rozprašovače s ředidly a postřiky, odstraňte taky nádrže s benzínem a další předměty. Nezapomeňte na terénní úpravy. Zakryjte ostré nebo koukající předměty v zemi, vyhlaďte povrch. Žádné jámy. Už víte, jaké vybavení pro děti pořídíte na zahradu? Skluzavka, houpačka či trampolína? Nebo snad kombinace několikeré zábavy? 
Zobrazit článek >
 
Jaké hračky pořídit dětem na zahradu? I
Už k nám dorazilo jaro, ani se nenadáme, bude tu léto a s ním i velké prázdniny, na které se každé dítě zejména školního věku tak těší. S tím souvisí i pobíhání dětí po zahradě, dovádění a různé radovánky. Zpestřete zahradu ještě před tím, než začne pravé léto a vaše děti budou vyžadovat aktivity na zahradě. Jakými předměty ke skotačení vaši zahrádku vybavit? V tomto článku vám dáme několik tipů. Kolečko pro malé pomocníky na zahradě Pokud na zahradě pracujete sama, pěstujete různé květiny a staráte se o plody, pak můžete počítat s tím, že vám váš potomek rád (občas) přijde pomoci. Co takhle pořídit mu jeho vlastní kolečko pro převážení hlíny nebo jiných drobností? Hračka je vhodná pro kluk i holky, najdou si s ní zábavu i bez vás, tomu věřte. Pokud vaše dítě zahradničení opravdu chytne, můžete mu pořídit i jeho vlastní zahradní náčiní. Trampolína Pro každého skokana se hodí zahradní trampolína. Na této atrakci, pokud vyberete velikost pro dospělé, si může zařádit celá rodina. Trampolíny podporují zdraví, zvyšují kondici a hlavně děti dokážou pořádně unavit. Při výběru trampolíny nezapomeňte ihned objednat i ochrannou síť, která zabrání ošklivým úrazům. Nezapomeňte trampolínu pořádně ukotvit. Vybírejte rovný prostor, aby se nekymácela a byla pro děti stabilní a bezpečná. Houpačka Kdo by nemiloval houpačku zavěšenou vysoko na stromě. Postavit si můžete vlastní nebo pořiďte speciální houpací sedačku i s konstrukcí. Houpání podporuje pohybový aparát dítěte, zlepšuje koordinaci a hlavně přináší dlouhou zábavu.  
Zobrazit článek >
 
Používejte bronzer
Zvýraznit opálení nebo jen dodat pleti šmrnc? V obou případech se vám bronzer zaručeně bude hodit. Víte, jak ho používat? Pro začátek je třeba zmínit, že bronzer neexistuje pouze v jedné podobě, Seženete sypkou variantu, taky pudrovou a perlovou. Bronzer byste měla nanášet speciálním štětcem, počítejte s tím, že z něj třpytky jen tak nedostanete. Využívejte spíše služeb širokého štětce, kterým po aplikaci můžete zbytky bronzeru rozmést do stran. Bronzer se umisťuje do stejných pozic jako tvářenka. Nanášejte ho na lícní kosti, do linii mezi uchem a koutkem rtů. Vytvářejte jemné čáry. Pokud váš obličej nese ostré hrany, můžete aplikovat bronzer dokulata. Bronzer se vždy snažte nanášet do ztracena, nesmí být vidět jasné přechody mezi běžným nalíčením a bronzovým doplňkem. Se třpytkami to taky nepřežeňte, líčení by se mělo držet jemného duchu. Pod třpytivý doplněk je vždy nutné nanést krém a případně make-up nebo klasický pudr. Sypká směs na holé pleti neudělá vaší tváři dobře a navíc na obličeji moc dlouho nevydrží. Při aplikaci bronzeru se vyplatí používat taky konturovací tužky, které vám napoví, kam přesně byste měla toto líčidlo nanést. Bronz lze odlíčit klasickým způsobem. Nemusíte mít strach, že ho z tváří nedostanete. Otestujte bronzer v trochu jiné podobě Co takhle bronzující make-up? Najdete ho v našem e-shopu.  
Zobrazit článek >
 
Bambus: Látka dvacátého prvního století I
Jistě jste zaznamenala, že v posledních letech proniká do světa trend látek z přírodních materiálů. Největší boom z hlediska oděvní módy prožívá nyní bambus. Vyrábí se oblíbené bambusové spodní prádlo, ponožky nebo i klasická trika. Proč je bambus tak skvělý? Přečtěte si nejen o výhodách a nevýhodách bambusu v naše článku. Bambusové textilní vlákno se vyrábí ze stonků bambusu. Do oděvního průmyslu pronikla technologie zpracování bambusových materiálů až na konci dvacátého století, na oblíbenosti a žádanosti však stále stoupá. I když bambus jako takový byl hojně využíván za do Mezopotámie či v antických kulturách, jeho oděvní zpracování si muselo dost dlouho počkat. S první teorií výroby přišla Čína, zde se taky vlákna z bambusu propojovala a začalo vznikat běžné oblečení. Dnes se bambus zpracovává i na jiných územích. Bambusový výskyt je velmi hojný v Americe i střední Africe. Za největší výhodu bambusu vzhledem k ekologii se dá považovat to, že bambus sám o sobě velmi rychle a snadno roste. Nedochází k téměř žádnému negativnímu dopadu na životní prostředí. Jistě vás potěší informace, že látka z bambusu není ani drahá, neboť je možná její téměř neustálá produkce. Výhodou bambusu je to, že není chemicky ošetřován, čímž nezajišťuje pronikání škodlivých látek do organismu. Lidé s kožními alergiemi to mají těžké, jen tak nějaký materiál jim nesedne. Bambus však s jistotou hrdě mohou nosit. Bambus nevyvolává žádné alergické reakce, naopak uklidňuje. Nevadí citlivé kůži, léčí vyrážky a ekzémy. 
Zobrazit článek >
 
Bambus: Látka dvacátého prvního století II
Bambus je dobrou volbou pro lidi s nemocným oběhovým systémem. Vzhledem k tomu, že má bambusová látka termoregulační schopnosti, pomáhá udržet teplotu těla ve stálém přirozeném normálu. I když bambusové vlákno působí na dotek příjemným chladivým dojmem, látka se vyznačuje dobrou tepelnou vodivostí. Bambusové vlákno se může pochlubit o šedesát procent vyšší savostí než má bavlna. Nejen z tohoto hlediska je vhodné pro výrobu koupelnových pomůcek. Vhod přijde taky při vyrábění dětského textilu. Poslouží však taky módním fanynkám. Díky bambusu bude vaše pokožka moci dýchat a popustí potřebné drobné částice. Látka má antialergické, antibakteriální a antiseptické účinky. Je velmi jemná na dotek, čímž zajišťuje komfort a pohodlí každému svému nositeli. Bambus pomáhá proti zápachu a omezuje produkci částic, které zápach vytváří. Bambus má ve svých vlastnostech taky připsanou schopnost chránit organismus před napadením bakteriemi. Poradí si taky s plísňovými návštěvníky U bambusového oblečení je taky přímo pozoruhodné, že si dokáže poradit se škodlivými UV paprsky. Zvládne zachytit kolem devadesáti procent škodlivého záření, čímž hrdě převyšuje jakékoliv jiné textilní materiály. Pohodlnost nadevše! Bambus je skvělý taky v tom, že zajišťuje stoprocentní pohodlí nošení svému uživateli. Je příjemný, lehký a slušivý. Bambus se kromě látek využívá na výrobu nábytku, taky hudebních nástrojů. Bambusové vlákno lze prát na čtyřicet stupňů Celsia. Použití sušičky není pro materiál vhodné, přednost dejte raději přirozenému sušení oděvů. 
Zobrazit článek >
 
Krém pro 5 dní ženy s mochnou a zeleným jílem
Již jste si v našem magazínu pro ženy mohla přečíst, jak můžete zmírnit projevy spojené s menstruačním cyklem. V rámci tématu pro vás máme ještě tip na speciální krém určený pro nastolení pohody a úlevy v době vašich dní. Co je krém zmíněný v titulku článku zač?  Krém z produkce firmy Argital je vhodný k pravidelné měsíční aplikaci v oblasti podbříšku. Krém se jednoduše aplikuje do pokožky a hned se vstřebává. Vzhledem k tomu, že prvky obsažené v masti dokáží v těle působit delší dobu a jejich účinky nejsou minutové, je vhodné krém používat ještě několik dní před příchodem menstruace.  Jistě vás zajímá informace, proč byste měla dát tomuto krému přednost před všemi jinými přípravky zmírňující menstruační bolesti. Krém zpříjemní vaše dny, neboť pomáhá udržovat normální fyzické a psychické napětí, respektive redukuje stres a nepříjemné pocity. Má samozřejmě vliv na bolesti, které dokáže značně utlumit. Pomůže vám s uvolněním. Krásně voní. Krém má navíc vliv na pokožku, kterou hydratuje a vyživuje. I když léčba prostřednictvím nejrůznějších tabletek je možná rychlá, vašemu zdraví neprospěje. Působení krému je dlouhodobé a hlavně pro tělo nenásilné, takže ho můžete užívat skutečně pokaždé, když přijdou vaše dny.  O složení krému se dočtete po kliknutí na odkaz níže. Ulevte si v době vaší periody a užijte si báječný a bezstarostný pocit každý den.
Zobrazit článek >
 
Příznaky a projevy menstruace: Jak na ně? I
Neodolatelnou chutí na cokoliv to jen začíná. Pak taky přijde změna nálad, zhoršení stavu pleti, nepříjemné pocity, bolesti a nechuť do jakékoliv aktivity. Co takhle naučit se nejen tyto projevy menstruace zmírňovat? Podařit se vám to může poměrně snadno a rychle. Jak na to?  Únava a stres Kromě stresu, ke kterému se v dalším odstavci vrátíme, naši pohodu ovlivňuje únava. To mnoho žen začíná pociťovat většinou ihned s příchodem premenstruačního syndromu. Určitě vám neuškodí zvýšit dobu spánku. Jak je možné, že najednou tělu běžný spánek nestačí? Energii nám ubírají zejména střídající se hladiny hormonů v těle. Vhodné je výrazně omezit potraviny obsahující cukr. Ač je to zdá být paradoxní, pohyb vám dodá energii.  Kolísající hladina hormonů způsobuje taky přívaly stresu. Jendou budou vaše emoce ve výšinách, jindy zase budete prožívat zcela pohodový den bez jakýchkoliv příznaků. Pokud trpíte úzkostmi, depresemi nebo velkou náladovostí, nespoléhejte na léky, ale dejte přednost meditaci nebo józe. Správné cvičení vás uklidní a navíc prospěje celému tělu. A nezapomeňte, i běžný sport je vhodný. Vyplaví endorfiny a vy se najednou budete cítit skvěle.  Do sportu se vám nechce, tak co horká voda připravená s kapkami esenciálního oleje? Teplo obecně dokáže uvolnit organismus, svalové napětí a vypudí i stres. Nemusíte chodit přímo do sauny, pomůže i teplý čaj.  Ach ty pupínky  O pleť byste se v době před menstruací měla starat úplně nejlépe. Zhoršení stavu pokožky je při ní zcela běžné. Využívejte hloubkově čistící produkty nebo léčivé masky. Dopřávejte svému tělu vitaminy, které podpoří obranyschopnost pleti. Na základě používání dermatologa můžete začít pravidelně před propuknutím menstruace používat speciální přípravky, ale je třeba počítat s tím, že zhoršená vizáž pleti zkrátka k menstruaci patří. Se správnou péčí o pokožku však své dny překonáte. 
Zobrazit článek >
 
Příznaky a projevy menstruace: Jak na ně? II
Bolest břicha Tělo v domě menstruace zadržuje vodu, a tak se můžete cítit těžká a nafouklá. S naplněným břichem se pojí i nadýmání, nepříjemné škrundání a další nepříjemnosti. Nejhorší jsou však asi křeče. Ty jsou s menstruací poměrně úzce propojeny, problémy s menstruačními křečemi má více než polovina žen. Co se týče stravy, proti bolestem vám může pomoci zvýšení konzumace vlákniny. Vyhnout byste se naopak měla zejména sladkým a přesoleným pokrmům. Břichu nedodá ani kofein.  Prevence a doplňky stravy  Několik doporučení ohledně stravy již bylo zmíněno, pojďme si však hlediska potravin ještě shrnout komplexně.  Vápník, hořčík a železo. Právě jste si přečetla z hlediska menstruace přímo svatou trojici vhodnou pro zmírnění menstruačních projevů. Kromě ní vám pomohou taky vitaminy. Nejvíce ty skupiny B a taky vitamin C. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vitaminu B12.  Na silné bolesti a krvácení vám pomůže čaj z řebříčku. Dobrou volbou je taky meduňka nebo heřmánek, které navíc mají silné uklidňující schopnosti. Z ovoce se vyplatí louhovat maliny nebo jablečné slupky, které celkově sníží projevy menstruace.  Ze stravy vynechejte cukry, pamatujte na to, že významný počet sacharidů se vyskytuje taky v pečivu, a většině příloh typu těstovin, a nezdravé tuky.  Kromě těchto doporučení lze využít léčby přírodních i chemických doplňků stravy, které vám na menstruaci taky pomohou zapomenout. Zjistěte v našem e-shopu, jaké máte možnosti. 
Zobrazit článek >
 
Lak na nehty pro každou náladu
Ženy se rády krášlí od nepaměti. Některé si potrpí na šperky, jiné na oblečení. Častou slabostí žen jsou také boty a kabelky. Zřejmě nejvíce ale ženy baví vybírání a nakupování kosmetiky. Proč právě kosmetiky? Mnohé si své „strádání“ z absurdních dob nedostatku všeho, nač si vzpomenete, kompenzují nakupováním. Třeba kosmetiky. Někdy za neuváženými nákupy může být i jen prostá snaha vyzkoušet nepoznané. Nebezpečné by zřejmě bylo testování luxusního zboží, ovšem zkoušení cenově dostupného, nestane-li se z něho nepřiměřené hromadění, může být hravou a kreativní zábavou. Splnění obou přívlastků pro zábavu nepochybně představuje lakování nehtů a výběr zajímavých barev laků. Rozhlédnete-li se kolem sebe, nelze si nevšimnout vysoké obliby barevné úpravy nehtů jak na rukou, tak na nohách. Milovnicím veselých i tlumených barviček, které dovedou rychle vystihnout momentální rozpoložení, jsou určeny rychleschnoucí laky na nehty. Každá lahvička laku na nehty oblíbené značky Astor potěší nejméně 3 krát. To, že lak rychle zasychá, je pravda. K zaschnutí mu stačí pouhých 45 vteřin. Nehrozí tedy žádné nehody plynoucí z nekonečného schnutí manikúry. Dobrou zprávou je i pohled na paletu dostupných odstínů laku řady Quick & SHINE. Můžete vybírat hned ze 14 odstínů. Laky Quick & SHINE jsou baleny v ekonomických 8 ml lahvičkách. Lak určitě spotřebujete dříve, než vás právě „frčící“ odstín přestane bavit. Menší balení navíc znamená i nižší cenu. Prohlédněte si naši nabídku, určitě neskončíte jen u jednoho. Najdete je v sekci Krása mezi kosmetikou.  
Zobrazit článek >
 
Havaj: Místo nejen pro dovolené na pláži aneb největší zajímavosti z ostrovů III
Za patrona celého ostrovního státu je považován belgický lékař, dnes známý jako svatý Jozef de Veuster. Byl misionářem, který na konci devatenáctého století léčil tamní obyvatele nakažené malomocenstvím. Dařily se mu přímo zázraky, avšak později sám na tuto nemoc zemřel. Dnes si sochu tohoto Belgičana můžete prohlédnout v nadlidské velikosti před samotným parlamentem. Jeho podoba zdobí taky plac před Kapitolem ve Washingtonu.  Právě Havajské ostrovy se staly padesátým státem USA, stalo se tak již v roce 1959. S tím je taky spojený fakt, že se na celém území ostrovů platí dolary.  Součástí Havaje je takzvaný Přátelský ostrov Molokai. Jedná se o území, na kterém je zakázáno šíření turistického ruchu, aby nedošlo k narušení pravé komunity sídla. Všichni sousedé tu údajně udržují dobré vztahy a vycházejí ven pouze s přátelskou náladou. Na ostrov se můžete podívat, jen na něm nenajdete žádný hotel nebo turistickou atrakci.  Havajané nemohou v rámci chovu domácích mazlíčků vlastnit křečka.  I u nás mizí poslední billboardy, které si můžete prohlédnout při průjezdu silnicemi. Bez reklam ve městech bychom si to však snad ani nedokázali představit. Havajští obyvatelé ano, billboardy jsou zde kompletně zakázané. Havaj není jediným americkým územím, kde tabule s reklamou nesmí být. Zakázané jsou taky ve Vermontu, dále v Maine a na Aljašce. Vlajka Havaje obsahuje i odkaz na vlajku USA, která je součástí reprezentační vlajky státu. Havaj ji má na své vlajce jako jediný stát ze všech v USA. 
Zobrazit článek >
 
Havaj: Místo nejen pro dovolené na pláži aneb největší zajímavosti z ostrovů IV
Turisticky velmi navštěvovaná, asi by se to dalo čekat, je oblast Pearl Harbor. Perlová zátoka je známá kvůli události v roce 1941, kdy na americkou základnu zaútočilo japonské vojsko. Zátoka je symbolem vojenských ztrát a připomíná vstup Ameriky do druhé světové války. Tuto událost však připomínají ještě další vybudované připomínky rozmístěné různě po Havaji. Zaujmout by vás jistě mohla plovoucí muzeum, které je vystavěné v bitevní lodi plně rekonstruované nesoucí název Missouri.  Na Havaji žije procentuálně nejvíce Asiatů z celé Ameriky. Jejich zastoupení dosahuje šedesáti procent. Poměrně překvapivý fakt, že?  Pokud odlétáte z Havaje, můžete si s sebou vézt malou svačinu. Ale pouze jednu a konkrétní. Každý člověk může ze státu odlétat s jednou krabičkou papáji nebo oblíbeného ananasu. Na Havaji, konkrétně Honolulu se narodil Barack Obama. Na ostrově Niiihau žijí stále původní obyvatelé. Jejich počet se pohybuje okolo čísla dvě stě. Ostrov je malinký, obydluje ho zejména rodina Robinsonových. Rodina Robinsonova, které ostrov patří, navíc zakazuje vstupu cizích osob na ostrov. Mohou sem jen původní ostrované a příbuzní. Na tento ostrov se jen tak nepodíváte.  Milovníky ananasu potěší, že na ostrově toto ovoce seženete na každém rohu a hlavně za skvělý peníz. Vždyť právě Havaj dodává třetinu kompletní produkce ananasu na světě.  Ostrovy Havaje jsou povrchově ustálené kromě jediného ostrůvku s názvem Hawaii. Právě ten se vyznačuje stálou aktivitou způsobenou sopečnou činností. Tento ostrov se drží již dlouhou dobu na špičce nejrychleji rostoucích ostrovů světa. Zvětšuje se neustále.  Z center Havaje se určitě vyplatí navštívit Honolulu, centrum turistického stylu, které vám odkryje tajemství Havaje zase z úplně jiné stránky. Nesmíte zapomenout zastavit se u známé pláže Waikiki, která je plně modernizována. Těšte se. 
Zobrazit článek >
 
Havaj: Místo nejen pro dovolené na pláži aneb největší zajímavosti z ostrovů I
Havaj. Ostrovy, kam spousta z nás touží vyjet na dovolenou. V našem článku však dnes nebudeme opěvovat pouze krásné pláže Havajských ostrovů. Podíváme se hlavně na zajímavosti týkající se této části kontinentu. Jistě se dozvíte novinky, máte se na co těšit!  Havajské ostrovy se rozkládají na jihozápadním pobřeží Severní Ameriky. Jejich rozloha je 28 tisíc kilometrů čtverečných, čímž tento ostrovní stát tvoří osmý nejmenší samostatný celek USA. Mezi velká města se řadí Honolulu, dále Pearl City, Hilo nebo Waipahu. Nejvyšším bodem oblasti je Mauna Kea.  Havajské ostrovy byly objeveny mořeplavcem Jamesem Cookem až na konci osmnáctého století. Ostrov měl své obyvatele i před velkým objevením, vyvíjela se zde civilizace s kastovními prvky, která byla vedena náčelníky. Nezbytnou součástí obyvatelstva byly taky mocní šamani. Proběhlo několik bitev, při kterých zahynul sám James Cook, nakonec ostrovy ovládl náčelník Kamehameh. Po několik desítek let se vláda původních obyvatel na ostrově překvapivě dobře držela.  V hlavním městě Honolulu žije v přepočtu více než jedna desetina obyvatel celé České republiky. Město se nachází na ostrově Oahu. Původní obyvatelé havajského ostrova dodnes uctívají bohy. Napadlo by vás, že jedním z mužů, které uctívají zejména japonští kněží, je George Washington? Na Havaji se pěstují kávové boby. Ostrovy tvoří jediný stát s produkcí bobů v celém USA. 
Zobrazit článek >
 
Havaj: Místo nejen pro dovolené na pláži aneb největší zajímavosti z ostrovů II
Havajské ostrovy byly v minulosti bohatě využívány vojáky. Například ostrov Kahoolawe tvoří jedno z území, kde se trénovaly vojenské manévry a taktiky. Civilisté se na tomto ostrově téměř nevyskytovaly.  Havajané byly jedním z národů, který praktikoval obětování lidských životů pro své bohy. Většinou však pro tyto úkony naštěstí sloužili zajatci, někdy však i otroci.  Na Havajských ostrovech se nachází palác. Jeho název je Iolani, stojí na ostrově Honolulu. Jedná se o jediný pravý palác nacházející se v USA.  Havajské nejlepší a nejrychlejší silnice se jmenují mezistátní. Což zní paradoxně vzhledem k tomu, že většina z těchto silnic končí na tomtéž ostrově, kde začala. Nejen, že Havaj s žádným státem přímo nesousedí, ale taky se jednotlivé ostrovy až na výjimky silnicemi nepropojují.  Na Havaji se nikdy teplota nevyšplhala nad 38 stupňů Celsia. Druhým jediným americkým státem se stejnou vlastností je Aljaška.  Že je Havaj hornatý stát, už bylo řečeno v úvodu. Nebylo však zmíněno, že Mauna Kea, nejvyšší bod území, je nejvyšší neaktivní sopkou světa.  Havajané mají přirozeně svůj vlastní jazyk, taky písmo. Jejich abeceda je nejkratší na světě, má jen třináct písmen.  Pokud jste vyznavačkou přírodních krás, jistě vás nadchne přírodní park Volcanoes. Jedná se o oblast přímo pohádkovou. Místo navštěvují nejen botanici, ale i zkušení fotografové, kteří touží po dokonalých záběrech. V parku vás čeká barevné ptactvo, vzácný hmyz a možná i nějaký ten větší živočich. Krásy flóry snad ani není nutné opěvovat. 
Zobrazit článek >
 
Červený jíl Natu a jeho využití v podobě pleťové masky
Znáte vlastnosti a účinky červeného jílu? Výrobce Natu pro vás připravil čistou směs, kterou využijete nejen k péči o vaši pleť.  Červený jíl je původem z Francie. Zde se i v současné době hojně zpracovává a vyrábí.  Jíly jsou bohaté na draslík, červený jíl zvláště na výskyt železa. Může se pochlubit bohatými regeneračními schopnostmi, které jsou pro zdraví pokožky jedince nezbytné. Má vliv na tvorbu kolagenu, povzbuzuje rozpínání kolagenových vláken.  Jíly hloubkově čistí pleť, navíc dokáží pokožce navrátit zdravou barvu a jas. Z čistého jílu si můžete vyrobit například ozdravující a vyživující masku. Stač smíchat prášek jílu s vodou. Pokud chcete zvýšit účinky nebo pleti dodat ještě další živiny, do jílu lze přidat bylinky, oleje nebo jiné libovolně zvolené látky. Maska, kterou vytvoříte, by měla mít spíše hustší konzistenci, aby se bez problému zvládla na pleti udržet i v silnější vrstvě. Masku nechte působit asi deset až patnáct minut. Pozor je třeba dávat na to, aby maska na pleti skutečně nezatuhla. V této fázi jíl pleť může výrazně vysušit. Pro delší působení stačí masku navlhčit. Výhodou masky je, že pleť nedráždí. Nebude po masce flekatá, takže ji klidně můžete na obličej nanášet i ráno, pro lepší start dne. Maska pomůže pro celkové vyživení kůže, zbavuje černých teček, akné a zjemňuje pleť.  V našem e-shopu si můžete pořídit dvě stě gramový čistý jíl, který byl vyprodukován na naší půdě. Využít jej můžete i na vlasy, nebude litovat! 
Zobrazit článek >
 
Patříte mezi optimistické lidi?
Znáte onen výrok, který tvrdí, že jste to, na co jste doposud myslela? Pokud se na tím zamyslíte, zajisté v tom uvidíte kus pravdy. Naše myšlenky jsou opravdu natolik silné, že ovlivňují náš život. Jestliže budete myslet negativně, tak ani Váš život nebude nijak veselý a Vy budete spíše nešťastná. Jak se pozná optimistický člověk? Takto přemýšlející člověk se snaží neztrácet víru v lepší zítřky, i když zrovna prochází nepříjemným obdobím. Nesnaží se své problémy vytěsňovat, naopak, pokud udělá chybu, snaží se celou záležitost zanalizovat a do budoucna se podobných chyb vyvarovat. Optimista je člověk, který je ve svém životě aktivní. Pokud chtějí něčeho dosáhnout, neustále na svém cíli pracují. Takový člověk musí být velice tvrdý v disciplíně. Ke světu přistupují s tím, že jej mohou do určité míry utvářet. Optimističtí lidé využívají aktivní strategie, kterými dokáží řešit své problémy. Nevyhýbají se konfrontaci s životními překážkami. Kde si člověk utváří optimismus? Vše, co je nám příjemné můžeme vyjádřit slovy, že nás to hřeje u srdce. Avšak optimismus má své pevné místo v naší hlavě. Přesně řečeno v mozku v takzvaném mandlovém jádře. Jak byste analyzovala tyto situace: 1.) NEÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou pouze dočasné. Pesimista = příčiny jsou trvalé a stálé 2.) ÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou trvalé a stálé. Pesimista = příčiny jsou pouze dočasné => byla to jen náhoda. Trénujte si pozitivní přístup k životu s knihou SÍLA POZITIVNÍHO MYŠLENÍ. V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání.
Zobrazit článek >
 
Velká vlna smoothie: Proč zrovna celerové? I
Pít smoothie z různých kombinací ovoce a zeleniny vám rozhodně neuškodí. Právě naopak. Díky čerstvým produktům třeba přímo ze zahrádky svému tělo dodáte bohaté vitaminy a minerální látky. V poslední době se zejména na sociálních sítích rozmohl trend v pití celerové šťávy. Proč je celer v podobě smoothie tak jedinečný? Celer obsahuje spoustu tělu prospěšných látek. Je v něm obsažen vitamin A, B, C, K a P. Jeho součástí jsou taky beta karoteny, flavonoidy, antioxidanty, ze stopových prvků stojí za jmenování vápník, hořčík, fosfor, dále draslík. Velkou výhodou celeru je to, že obsahuje pouze čtyřicet kalorií. To je opravdu velmi málo, takže celer můžete konzumovat klidně i večer. Jeho šťáva je však, jak se brzy dozvíte, vhodná zejména po ránu. Máte vysoký tlak? Pak se stane smoothie z celeru vaším nejlepším přítelem. Navíc podporuje rozšiřování tepen, čímž zajistí stálý průtok krve. V předchozím jmenování prospěšných látek byly zmíněny antioxidanty. Ty jsou samy o sobě vhodné pro dobrou funkci organismu. Výzkumy bylo však dokázáno, že v celerové šťávě se vyskytuje nejméně osm druhů antioxidačních látek, které působí jako prevence proti rakovinotvornému bujení. Jsou obranou proti vzniku nádorů. Máte problém s vylučováním? Nebo trávením? I po ránu se vám zdá, že má váš žaludek snad o několik kilo navíc? Pak vyzkoušejte pravidelnou celerovou terapii. 
Zobrazit článek >
 
Velká vlna smoothie: Proč zrovna celerové? II
Nastartuje orgány a navíc podporuje funkci střev. Celer totiž obsahuje dostatečné množství vlákniny, mnohem víc než například banán. Podporuje taky činnost močového měchýře. S hlediskem vylučování souvisí i to, že celer brání usazování infekcí v moči a podporuje transport škodlivých látek z těla. U zánětů se ještě zastavme. Je známo, že celer působí proti kdejakým chorobám, zejména těm zánětlivým. Působí jako prevence a napomáhá v léčení dny, bronchitidy, osteoporózy, astmatu nebo artritidy. Celer je vhodný pro všechny, kteří trpí vysokou hladinou cholesterolu v těle. Pomáhá odbourávat špatné tuky, které můžete znát pod zkratkou LDL. Celer podporuje činnost mozku. Hned po ránu vám to bude pálit. Působí taky proti zánětům tohoto orgánu, je ku příkladu prevencí proti nevítanému Alzheimeru. Dalším plusem je, že celer působí taky na spánkové fáze mozku. Podporuje fáze celkově, čímž spánek s jistotou zkvalitní. Látky obsažené v celeru zlepšují sexuální výkonost a zvyšují aktivitu. Aktivní hledisko se netýká jen milostných hrátek. Zjistíte, že celer je výborný pro potřebný přísun energie, díky které se vrhnete s chutí do kdejakého sportu. Na tento fakt jistě čekáte. Ano, celer se stane vaším přítelem na cestě za štíhlou linií. Omezuje chutě, zejména na sladké, a navíc podporuje pocit sytosti. Pokud jej vypijete místo snídaně, nebudete mít s jistotou tak dvě hodiny hlad. Antioxidanty už v článku byly jednou zmíněny, avšak mohou se pochlubit ještě jedním výrazným účinkem. Zpomalují stárnutí. Podporují dokonce složky kolagenu, zabraňují vzniku vrásek a další projevy stáří pleti. 
Zobrazit článek >