Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Klasika od Jacka Londona
John Griffith Chaney alias Jack London je významnou osobností americké klasické literatury. Jeho nejznámějším a nejčtenějším dílem je kniha s názvem Volání divočiny. London má velmi pestrý životní příběh. Narodil se roku 1876 v San Franciscu. Po středoškolských studiích se vydal na univerzitu, tu však nedokončil. Již od mládí ho zajímala literatura, hlavně ta dobrodružná. Té se i začal věnovat. Inspirací mu byl jeho dobrodružný život. London se na chvíli stal zlatokopem, taky námořníkem. Prožil pár měsíců jako rybář, účastnil se pirátského lovu ústřic. Byl taky tulákem, který prošel téměř celý severní americký kontinent. Spisovatelský úspěch nejprve neměl. Ačkoliv jeho talent na zápletky byl nenahraditelný, vydavatele nenadchl jeho hrubý styl. Postupně však zaujal svými povídkami z Aljašky a poté i dalšími romány. Mezi Londonova nejznámější díla patří román Volání divočiny. Jedná se o příběh domestikovaného psa Bucka, který se narodil v době zlaté horečky na Klondiku, tedy v 19. století v kanadské provincii Yukon. Tento povedený román se dočkal mnoha filmových i divadelních zpracování. Svým tématem na něho navazuje Londonovo dílo pozdější s názvem Bílý tesák. Přečtěte si některé knihy od Jacka Londona a načerpejte atmosféru (nejen) lidí žijících v minulém století. Knihu Volání divočiny najdete zde. Další příběhy od Londona najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Domácí zmrzlina? Proč ne! I
Sbíhají se vám sliny při pomyšlení na zmrzlinu? Není se co divit. Jenže v zimě žádná dobrá točená či kopečková zmrzlina k mání obvykle jen tak na ulicích není, a tak jste odkázána na nákup mražených produktů v supermarketech. U nich to však zůstat nemusí. Pořiďte si domácí zmrzlinovač, se kterým vám příprava té nejlepší zmrzky půjde sama. Věděla jste, že za vynálezem zmrzlinovače stojí žena? Ačkoliv, co se týče (nejen kuchyňských) spotřebičů, si lépe vedou muži, byla to právě Nancy Johnson, která si v polovině devatenáctého století nechala patentovat první stroj na zmrzlinu. Mražení fungovalo na principu ledu a soli, které už bylo objeveno, avšak Američanka je vložila do nádoby s míchací stěrkou a klikou, která zajišťovala jeho neroztátí. Postupně se těmto přístrojům dodal elektrický pohon a první zmrzlinové stroje, tak jak je známe dne, byly na světě. Domácí zmrzlinovače nejsou nijak nákladné a dovolit si je může každá hospodyňka. Samozřejmě se vzhledem k cenovým kategoriím liší svým objemem, kvalitou i možností příprav, ale na domácí využívání vám postačí ty nejjednodušší zmrzlinovače. Každý zmrzlinovač dnes obsahuje výkonné šlehací lopatky, kterým se ruční práce nevyrovná. Zajistí například bezchybné rozmíchání ledu, takže se vám nestane, že na jeho krystalky narazíte ve zmrzlině. Rozdíl mezi jednotlivými stroji je například v chlazení. Některé spotřebiče vyžadují prvotní ochlazení nádoby i surovin v mrazáku a až následnou manipulaci. Jiné dokáží během procesu vytváření zmrzliny schladit na požadovanou teplou suroviny samy. Pokud si chcete ulehčit práci, využívejte druhý typ zmrzlinovače.
Zobrazit článek >
 
Móda pro plnoštíhlé aneb zamaskujte nedostatky a dejte vyniknout svým křivkám II
Úplný základ správného oblékání tvoří samozřejmě spodní prádlo. Na to bychom v našem výčtu neměli zapomínat. Ujistěte se, že nosíte správnou podprsenku i kalhotky. Důležitá je velikost, ale i tvar. Pod každý druh oblečení se hodí jiné prádlo. Navíc si promyslete, zda díky spodnímu prádlu chcete nechat vaše křivky vyniknout. Noste podpatky. Boty na podpatku vaše tělo opticky prodlouží a tím vám zároveň uberou kila. Lodičky či vyšší kozačky jsou navíc sexy. Barev se vůbec nemusíte bát. I když nejoblíbenější barvou plnoštíhlých žen je bezesporu černá, nebojte se rozmanitosti. Pokud partie, na které jste pyšná, podpoříte vaší oblíbenou barvou, odpoutáte pozornost od všech ostatních nedostatků. Vždyť pro oko jsou barevné tóny rozhodně zajímavější než neutrální bílá či černá. Buď krátké nebo dlouhé, nic mezi tím. Tento odstavec tedy vylučuje veškeré trendy sedmi osminové kalhoty či sukně. Opravdu je z hledáčku vynechte. Ne každému střih zkráceného oblečení sedí. Pokud jste menšího vzrůstu, ani podpatky vám nepomohou. V případě vyšší postavy si můžete tuto délku dovolit, ale buďte s nošením taky opatrná. V žádném případě nezapomínejte na vyšší boty. Vzory a potisky jsou sice trendy, ale pokud nechcete, aby vám přidávaly kila navíc, musíte se omezit ve výběru. Vertikální pruhy jsou dobrou volnou, horizontální nikoliv. Puntíky většinou tělo roztahují. Pokud vyberete kousky s nepravidelně rozmístěnými motivy, jako například květinové vzory, myslete na to, že většinou mají na svědomí optickou deformaci těla. Pokud si trendy vzory nenecháte ujít, volte raději drobné bohatě rozmístěné motivy než velké a široké variace. 
Zobrazit článek >
 
Velikonoční dny aneb jak se tyto svátky od pradávna slaví? III
Velký pátek Pátek je dnem smutku. Jedná se o den, kdy byl Ježíš vyslýchán a následně odsouzen k smrti na kříži. Lidé truchlí za Ježíše. V tento den se lidé začali omývat v potoce, aby ze sebe omyli bolesti a nemoci. Tento den se nesmělo pracovat, ale ani moc jíst. Kuřáci nekouřili, nepilo se mléko, nejedla se ani vejce. I když byl tento den spojen s vodou, nesmělo se prát prádlo, aby na něj nezanesla Kristovu krev. Nesměly se dojit ani krávy. Pátek byl taky dnem čarodějnic. Lidé nesměli ten den ztratit žádný předmět, ideálně ani vlas. Mohla se ho totiž zmocnit čarodějnice, která pak na jeho majitele mohla poslat kletbu. V kostele se tento den hrají pašijové hry. Při bohoslužbě se pouze čtou texty nebo zpěvy, mše se nekonají. Bílá sobota Bílá sobota je posledním postním dnem. Toto je její tradiční označení, v některých krajích je však tento den označován Velkou sobotou. Ježíšovo tělo bylo sejmuto z kříže a uloženo do hrobu. Vrcholí Veliká noc, od které pak převzaly název Velikonoce. Přichází zmrtvýchvstání Ježíše Krista, zvony začínají odbíjet. V tento den se ještě někde drží tradice pálení Jidáše. Dopoledne se před kostelem světí oheň a ženské obyvatelky si ho odnášejí domů, aby svoje obydlí ochránily před zlými silami. Mladí hoši v tento den naposled hrkali řehtačkami. Někde se nosí kříž v čele průvodu, aby vesnice vzdala Kristovi čest. Boží hod velikonoční Jak už z názvu vyplývá, v tento den se jedlo a jedlo. Ale dřív to lidé neměli jednoduché. Veškeré napečené dobroty se nejprve musely posvětit a vykonat ochranářskou úlohu. Měli jedlíka po dlouhém půstu připravit na tučnější pokrmy. Jedí a světí se velikonoční beránci, mazance, vejce a víno. Taky mazanec, velikonoční nádivka i zvířecí maso. Velikonoční pondělí Pomlázka pochází sice z dob pohanských, ale plynně přešla i do křesťanských zvyků. V pondělí, které je někdy taky nazýváno červeným pondělím, chodí hoši se spletenými proutky od domu k domu a zajišťují ženám plodnost a zdraví. Neúčastní se ho však jen mladí, ale i otcové a dědové. Pomlázka, někdy taky metla hospodyněk, má vyhánět z domu všechno zlé. Chcete se o velikonočních zvycích a obyčejích dozvědět víc? Cenné informace najdete v publikaci Velikonoční koledy zvyky a obyčeje, která je určená pro děti i dospělé. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak chránit ruce před zimou?
Myslete v zimě nejen na vaši pleť, ale i na vaše ruce! Tato část těla totiž v zimě trpí úplně nejvíce a vy si to možná ani neuvědomujete. Dejte svým rukám dostatečnou péči. Dopřejte jim hydrataci. Pokud můžete, noste rukavice. Možná na rukou až takový chlad necítíte, vaše ruce však v tichosti trpí. Nenasazujte je až tehdy, když už vaše ruce ani necítíte. A pamatujte, že rukavice je dobré sundávat pouze ve vytopených místnostech. Pokud se chystáte třeba do sklepa, kde je teplota srovnatelná s teplotou venkovní, nesundávejte rukavice z rukou. Nezapomeňte, že rukavice nechrání pouze vaši pokožku, ale taky klouby. Pro obranu proti zimě je pro ruce důležitá mastnota. Pokud si ruce často myjete nebo je mácháte ve vodě, nezapomeňte jim potom dopřát hydrataci. Pořiďte si nějaký mastnější krém, který stav vaší pokožky napraví. Nezapomeňte taky dodržovat pitný režim, nedostatek vody přispívá k suché pokožce. Pokud trpíte popraskanou kůží na rukou, berte si na mytí nádobí a podobné činnosti gumové rukavice, aby nedošlo ke styku mycích prostředků a saponátů s vaší kůží. Nemyjte si ruce v příliš teplé vodě. Pořiďte si taky mýdlo s obsahem medu nebo s mandlovým či olivovým olejem. Ke zlepšení stavu vaší pokožky vám můžou pomoci i zábaly na ruce. Těšte se na další článek, který vás seznámí s tím, jak takový zábal vytvořit. Obnovující a ochraný krém na ruce Cicaplast Mains 50 ml najdete zde. Další produkty určené k péči o ruce najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Když nemáte od přírody dáno aneb přejeme si větší prsa I
Při každém nákupu podprsenky vás trápí fakt, že musíte zabrousit do oddílu s nejmenšími košíčky? Existuje nějaká možnost, jak si zvětšit poprsí? Jde to i bez operace? Vše se dozvíte v našem článku. Jak je to s plastickou operací? Jestliže se odhodláte k chirurgickému zákroku a finance vám budou přát, máte výhodu v tom, že vaše prsa budou větší během několika hodin. Vyberete si taky přesně velikost a tvar prsou. Zvětšování operačně má však i své nevýhody. Zákrok vyžaduje dlouhé přípravy. Doba po operaci pro vás bude značně nepříjemná. Nebudete nějaký čas moci sportovat a prsa vás budou bolet. Problém může nastat taky ve chvíli, kdy si tělo na implantát nebude chtít navyknout. V takovém případě je třeba nasadit náhradu a nebo se implantátů zase zbavit. Pokud je tělo uvítá, stejně byste měla časem podstoupit jejich výměnu, a to asi po patnácti letech. Jde to i přírodní cestou?  Nemyslíte si po přečtení tohoto odstavce, že zvětšení prsou přírodní cestou bude lepší volbou? Zapomeňte na krémy, které vaše prsa možná na čas posílí, ale rozhodně nebudou působit na pořád. Vsaďte na klasiku a ověřené metody. Jak na to? Jedinou nevýhodou této cesty je delší doba čekání na to, až budou vaše prsa dokonalá. Plusem nechirurgické cesty je rozhodně ušetření peněz a neomezenost v pohybu. Pokud se rozhodnete pro požívání kvalitních tablet, pak si taky zajistíte zmírnění břišních bolestí v době menstruace. Tělo taky obohatíte o vitaminy. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství Karibiku – Jamajka III
A blížíme se do finále. V tomto posledním článku o Jamajce se budete moci seznámit s dalšími zajímavými místy tohoto ostrova. Jaké oblasti to jsou? Montego Bay Hledáte příjemné místo na dovolenou? Chcete splnit očekávání, jak historických nadšenců, tak i ,,pískomilů‘‘? V tomto přístavu najdete obojí. Můžete se seznámit s historickými osobnostmi tohoto městečka, ale taky se vykoupat v průzračně čistém moři. Ocho Rios Ocho Rios je turisticky nejnavštěvovanější letovisko nejen Jamajky, ale taky celého Karibiku. Před mnoha sty lety na tomto místě zakotvil i sám Kryštof Kolumbus. Navštívit zde můžete například zahradu plnou tropických rostlin s názvem Coyaba River Garden. Asi nejkrásnější částí Ocho Rios tvoří místo Oracabessa, ve kterém se nachází spousta malých vodních zákoutí s průzračně čistou vodou. Najdete zde taky malé vodopády. Mandeville Páté největší město Jamajky Mandeville se pyšní nejen nejstarším hotelem na Jamajce z roku 1875. Nachází se zde taky obrovský golfový resort, kam míří golfisti z celého světa. Golfové hřiště na tomto místě stojí už od roku 1868. Při návštěvě tohoto místa nezapomeňte taky na prohlídku továrny s názvem High Mountain Coffee Factory, kde se budete moci seznámit s technikami výroby těch nejlepších káv a budete moci ochutnat pravé karibské kávové nápoje. Zipline Věděla jste, že na Jamajce se nachází nejdelší zipline dráha, tedy lanová dráha, která slouží k transportu osob například přes propast, celého Karibiku? Při jízdě můžete vaše rychlost nabrat až 80 kilometrů za hodinu. Nejoblíbenější Zipline dráhy najdete na severu Jamajky. Jak se vám líbil náš druhý karibský výlet? Kam byste se chtěla vydat příště? Osvěžte si Angličtinu, ještě než se vydáte na tento ostrov. Anglický kapesní slovník najdete zde.            
Zobrazit článek >
 
Zeleninou k imunitě - cibule a křen
Potřebujeme-li posílit naši imunitu, není nutné ihned spěchat do lékárny. Není totiž od věci použít plodiny, které sami můžeme vypěstovat, nebo je najdeme v našich kuchyňských zásobách. Mezi tyto plodiny patří zejména: Cibule: Cibuli kuchyňskou máme zajisté všichni doma k dispozici. Obsahuje velké množství cenných a prospěšných látek (draslík, jód, vápník a železo). Dále pak vitamíny např. B1, B2, B3 a C. K jejímu pěstování je zapotřebí hlinitopísčitá půda. Lze pěstovat z výsevu nebo ze sazečky. Cibulový sirup - oloupejte cibuli a nakrájejte na kostičky. Polijte medem a tuto směs nechte několik hodin odstát (nejlépe přes noc). Poté sceďte a tento sirup užívejte dvakrát denně 1 polévkovou lžíci.   Křen: Naše babičky dříve pěstovaly křen na zahrádkách. Tento jev je v dnešní době spíše ojedinělý. Avšak se dá křen najít ve volné přírodě. Pěstuje se pro posílení imunity a jako pomocník při léčbě zánětů.  Obsahuje draslík, hořčík a vápník plus vitamíny B, C, a E. Pro jeho dobrý růst potřebuje humózní půdu. Lze jej pěstovat z kořenových řízků, které sázíme rovně nebo šikmo. Křenová směs - oloupejte a nastrouhejte křen a smíchejte s medem. Křenová pomazánka - oloupejte a nastrouhejte křen a smíchejte s tvarohem. Můžete přidat i Lučinu či žervé. Dochuťte solí a mletou sladkou paprikou. Křen s jablky - u nás je rodinnou tradicí podávat k vařenému masu křen s jablky. Oloupejte a nastrouhejte křen a k tomu přimíchejte nastrouhaná jablka. Je to vynikající pochoutka nejen k masu.   Inspiraci naleznete: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Výhody a nevýhody kontaktních čoček
Přemýšlíte o zakoupení kontaktních čoček, ale stále si nejste jisti, zda do nich investovat a jestli vám budou vyhovovat? Přečtěte si klady a zápory nošení čoček a posuďte sami.   + Nepřekáží vám žádné brýle na obličeji a hlavně na ně nemusíte například při sportu dávat pozor. – Po delším studiu nebo práci na počítači můžete cítit, že jsou vaše oči unavené. Víčka se vám budou zavírat sama. Pomoci od problému vám však mohou speciální kapky, které jsou snadno k dostání. + Každému sluší nějaký druh brýlí, avšak pokud jste přesvědčeni, že se k vám nehodí žádné, tak není co řešit a investujte do kontaktních čoček místo brýlí. – Existují různé druhy čoček. Vždy je však nutné dodržovat určený čas nošení, aby nedocházelo k zánětům v oku. + Stále hledáte hadříky a spreje na čistění skel? Třeba když je špatné počasí? Už nemusíte. Kontaktní čočky stačí vyčistit po vyjmutí a před užitím. – Sundávání kontaktních čoček vám zabere o něco déle, než odložení brýlí. S tím je spojeno i čištění čoček. Výborná hygiena je při jejich užívání základem. + Přáli byste si změnit barvu vašich očí? To už nemusí být jen přání. Existuje již nepřeberné množství barevných kontaktních čoček, ať už dioptrických nebo nedioptrických, které překryjí vaši skutečnou barvu duhovky. Vznikají nové a nové vzory jako například tygří či upíří motivy a další inovace. – Pokud nemáte ve zvyku kupovat si nové brýle hodně často, tak vám užívání čoček vyjde dráž, než dioptrická skla a obroučky, které můžete nosit dobu neurčitou. + Čočky neomezují periferní vidění a vy spatříte zřetelně i to, co byste s brýlemi neviděli. – Zatímco na brýle nemusíte mít s sebou nic víc než obal nebo pouzdro, případně hadřík, tak čočky musí vždy doprovázet roztok a nádobku na čočky. + Sice se vyrábí samozabarvující dioptrická skla, která reagují na světlo, ale pokud milujete sluneční brýle, tak s čočkami si jich můžete užívat kdykoliv. Tak už máte jasno? Budou dioptrické čočky vaší volbou? Kontaktní čočky, roztoky a příslušenství najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Alexander Stainforth a jeho knihy I
David Kaps, literární autor odjakživa vydávající knihy pod pseudonymem Alexander Stainforth se narodil v osmdesátých letech minulého století v Kladně. Svou první knihu vydal roku 2003, o pět let později započal pravidelnou publikací knih. Doposud spisovatel napsal více než dvacet knih a na dalším díle samozřejmě tvrdě pracuje. Jaké jeho knihy stojí například za přečtení? Krvavá Mary Kniha o pěti dívkách, které se rozhodnou probudit Krvavou Mary vás bude bavit od začátku do konce. Ve chvíli, kdy se hlavní hrdinka Nancy, jedna ze čtyř děvčat, podívá do zrcadla se slovy ,,Krvavá Mary, mám tvé dítě.‘‘ se životy lidí z města, kde dívky žijí, promění. Všude kolem nich se dějí nadpřirozené věci. Dochází taky k vraždám. Postupně jsou usmrcovány Nancyny kamarádky. Podaří se jí nalézt ducha dříve, než dojde ke smrtící katastrofě? Jak Nancy, hlavní viník těchto příhod, vlastně dopadne? Kočka na lovu Nyní zase něco z trochu jiného soudku zaměřeno na dámy. Přečtěte si sérii humorných příběhů, které vás seznámí se zoufalými boji s dietami, nevěrami. Prožijte rodinné a milostné vztahy se skupinou žen. Kniha vás pobaví a taky skvěle zaměstná ve volných chvílích. Naučí vás na život koukat s nadhledem a poradí vám, jak dál do života. Pod maskou nevinnosti Tato kniha vypráví o životě Melanie, které se doslova lepí smůla na paty. Zemřel jí manžel, přijde o svého otce a následně je ještě unesena. V cestě životem ji je však oporou Paul, který se o ni postará. Zvládne však projít všemi nástrahami života Melanie? Zajímá vás, jaké ještě další knihy stojí za přečtení? Pak zamiřte do magazínu pro muže, kde najdete pokračování tohoto článku. Knihy Alexandera Stainfortha najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Slané pomazánky IV
Pomazánka z nivy Budete potřebovat: Nivu (200 g) Tvaroh (1/2 balení) Zakysanou smetanu (3 lžíce) Česnek (2 stroužky) Cibuli (1 ks) Máslo (2 silnější plátky) Postup: Nakrájejte cibuli a česnek. Ty společně osmažte na pánvi. Zatímco směs bude chladnout, smíchejte tvaroh, zakysanou smetanu a máslo. Smíchejte ji pak taky s cibulí a česnekem. Na závěr přidejte do pomazánky na kousky nalámanou nivu. Pro vytvoření jemnější, avšak zároveň výraznější nivové chuti pomazánku vyšlehejte. Škvarková pomazánka Budete potřebovat: Vepřové škvarky (350 g) Hořčici (4 lžíce) Kyselou okurku (5 ks) Cibuli (1-2 ks) Vejce (4 ks) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Sůl a pepř Postup: Škvarky namelte nebo promixujte v mixéru. Přidejte k nim hořčici a promíchejte. Nakrájejte kyselé okurky spolu s cibulí nadrobno a přidejte je ke směsi. Přimíchejte pomazánkové máslo. Na závěr vložte do pomazánky uvařená nakrájená vejce a dochuťte solí. Nezapomeňte přidat pepř, do této pomazánky výborně pasuje. Tuňáková pomazánka s vejcem a zeleninou Budete potřebovat: Konzervu s tuňákem (1 větší) Směs zeleniny (3 vrchovaté lžíce, kapie, hrášek, mrkev, kukuřice) Vejce (3 ks) Jogurt (2 lžíce) Pomazánkové máslo (1/2 kelímku) Hořčici (1,5 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (2 lžičky) Sůl a pepř Postup: Vajíčka uvařte natvrdo. Smíchejte veškeré suroviny včetně tuňáka, osolte a opepřete a přidejte vejce. Vše důkladně promíchejte a můžete ihned podávat. Pokud nejste příznivcem zeleniny, můžete tuto složku vynechat nebo ji něčím dle libosti nahradit. Další inspiraci najdete například v knize Pomazánky Dona, kterou koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak oslavit Silvestra?
Již zítra vypuknou oslavy konce roku a začátku toho nového a vy stále nemáte program? Přečtěte si pár nápadů na silvestrovskou zábavu. Party a venkovní show Jste milovnice večírků? Tak proč na nějaký nezajít i na Silvestra. Mnoho restaurací, barů a zábav pořádá přímo silvestrovské party se zajímavým programem. Je dobré vybrat si místo, kam půjdete zapít nový rok, trochu dopředu. Většina podniků přijímá rezervace už od začátku prosince. Zarezervujte si vaše oblíbené místo. Oblečte se teple a vaši party spojte s venkovní půlnoční procházkou a prožijte romantickou podívanou na ohňostroje. Domácí večírek Pokud nejste typ na večerní pochůzky a zábavy, naplánujte nějakou bezvadnou akci u vás doma. Pozvěte pár svých dobrých přátel, přichystejte jednohubky a jiné speciality. Každému z hostů dejte za úkol přinést jednu láhev alkoholu jako vstupné. Uvidíte, že zábava v menším kruhu přátel se určitě povede. Hory Nyní už je asi pozdě zařizovat si pobyt na horách, ale pokud máte rádi pobyt v přírodě, sněhové závěje a čerstvý vzduch, naplánujte si na příští rok romantický nebo třeba i divoký Silvestr. Silvestr a děti Pokud máte děti, určitě i s nimi si dokážete Silvestr užít. Nejlepší možností je uspořádat tzv. houseparty, jak už bylo zmíněno výše. Potěšte však i vaše ratolesti a nechte je užít si Silvestra též. I pro ně můžete naplánovat menší odpolední oslavu. Udělejte výzdobu, nastrojte se do slavnostního oblečení. Na stůl přichytejte různé dobroty. Pokud se rozhodnete pro ohňostroj, vaše děti to jistě ocení. Jestliže z něho máte strach kupte spoustu nafukovacích balonků. Zapátrat můžete po těch, které se plní konfetami. Nafukovací balonky najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Proč pít burčák? I
Burčáková sezóna už vrcholí. Proč si taky dopřát tento alkoholický nápoj? Má vám co nabídnout. Skutečně je pravda, že působí pozitivní účinky na zdraví každého svého degustátora. Čtěte dál tento článek a dozvíte se víc.  Na začátek jedna zajímavost. Věděla jste, že burčák je zejména naší specialitou? Pije se ještě na Slovensku, méně pak v Rakousku a Německu. Ostatní evropské státy však tento nápoj vůbec neznají, nemají pro něj ani termín.  Burčák je kvašený nápoj, z čehož je jasné, že obsahuje kvasinky, mimo ně však i pro tělo prospěšné bakterie. Kromě těchto látek je bohatý na železo a zinek, obsahuje i další stopové prvky. Z vitaminů má zde velké zastoupení vitamin B. Z dalších významných látek obsahuje taky tiamin.  Další zajímavou složkou je kyselina pantotenová, která bývá součástí doplňků stravy. Má totiž pozitivní vliv na zažívání. Podporuje celý trávicí proces. Bojuje proti onemocnění sliznice.  Je známo, že alkohol celkově uklidňuje mysl a hodí jedince do pohody. Burčák má tuto sílu však dvojnásobnou, neboť obsahuje nikotinamid, který má zklidňující účinky. Zabraňuje nervovým onemocněním. Má vliv i na kožní problémy.  Zmíněné prvky podporují třeba krásu pleti, dále dodávají sílu nehtům, vlasům i vlasové pokožce. Poslední zmíněná složka tiamin podporuje zase činnost srdce. 
Zobrazit článek >
 
MAXIMÁLNÍ VÝŠE KAUCE U NÁJMU BYTU SE OD 28. 2. 2017 SNÍŽILA
Novela č. 460/2016 Sb. mění nový občanský zákoník a s ním i mimo jiné maximální výši kauce u nájmu bytu. Složení kauce neboli jistoty slouží k zajištění řádného plnění nájemní smlouvy, tedy že nájemce bude hradit nájemné, a že splní další povinnosti v souvislosti s nájmem. Dle úpravy účinné od 1. 1. 2014 si pronajímatel s nájemcem mohl sjednat složení kauce v maximální výši šestinásobku měsíčního nájemného. S účinností od 28. 2. 2017 však podle novely nesmí být jistota vyšší než trojnásobek měsíčního nájemného. Maximální výše kauce se přitom počítá z měsíčního nájemného bez záloh na služby. Úprava maximální výše kauce se tak vrací k podobě, která byla účinná již před zákonem č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, nicméně s tím rozdílem, že zákon č. 40/1964 Sb., občanský zákoník, účinný do 31. 12. 2013, stanovil maximální výši složených peněžních prostředků ze strany nájemce na trojnásobek měsíčního plnění na nájemném včetně záloh na služby. Nyní se do trojnásobku již nezapočítávají zálohy za služby spojené s užíváním bytu. Důvodem snížení maximální výše jistoty u nájmu bytu je podle Ministerstva práce a sociálních věcí zejména usnadnění přístupu k bydlení lidem s nižšími příjmy, když šestinásobek měsíčního nájemného byl z pohledu ministerstva nepřiměřeně vysoký. Na poskytnutí kauce se musí pronajímatel s nájemcem vždy dohodnout, nejčastěji se tak děje v nájemní smlouvě. Nájemní smlouvy, které pronajímatel s nájemcem uzavře od 28. února 2017, musí respektovat tento zákonný požadavek maximální výše složení jistoty. Pokud potřebujete právní pomoc při sepsání nájemní smlouvy, kontaktujte naši advokátní kancelář. Nabízíme Vám naše zkušenosti v uzavírání nájemních smluv a řešení nájemních vztahů. Autorem textu je Kateřina Marešová, advokátní koncipientka www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Jak nosit džínový komplet
Dříve byl dvojitý denimový trend naprosto nepřípustný. Ale jak je vidět, porušovat módní pravidla se někdy vyplatí. Nosit denim k denimu je správné a jde to dohromady. Proč by se jinak z toho stal tak obrovský trend? Jakmile začnete experimentovat z různými kousky, uvidíte, že tomu brzy přijdete na chuť. Džínový vzhled nabízí nekonečné možnosti kombinování s barvami a střihy. Tajemství vytváření dobrého denim looku je v rovnováze. Potřebujete vědět, co sedne vaší postavě a proporcím. Zbytek je jen hra. Tady je několik nápadů pro inspiraci Pokud s džínovým kombinováním teprve začínáte, zkuste pomalu kombinovat klasický modrý denim s bílým, šedým nebo černým. Vyzkoušejte skinny džíny s bílou džínovou košilí nebo černé džíny s tmavou džínovou košilí. V druhé fázi začněte s výraznějšími odstíny pro zdůraznění určitých částí těla. Pokud chcete upoutat pozornost na horní část, zvolte světlejší odstín denimu než na spodní části. Hra s různými odstíny denimu vytváří moderní a trendy vzhled. Pro doladění použijte hedvábný šátek, barevné balerínky nebo si zvýrazněte rty červenou rtěnkou. Tak a teď můžete jít ještě dál a zkusit trojitý denim v podobě skinny džín, košile a vesty nebo zkuste džíny, džínovou bundu a kolem pasu si zavažte džínovou košili. Potisky a doplňky k džínovému oblečení Zvířecí potisk Bílá a velbloudí barva Velké psaníčko nebo baleríny ve veselých barvách Hedvábný sátek Červená rtěnka Zapomeňte na džínové klobouky, džínové kabelky nebo kovbojské boty a pásky, pokud nechcete vypadat jako legrační postavička ze Západu.
Zobrazit článek >
 
Léčivé účinky ženšenu nejen na pleť - pleťové tonikum Natura Estonica
Ženšen pravý (Panax ginseng) - je bylina dorůstající výšky 30 až 60 cm. Kořeny má ve tvaru mrkve, které bývají silné 3 cm a dlouhé až 20 cm. K léčivým účelům se využívá právě kořen, který obsahuje ginsenosoidy, panaxosidy, polysacharidy, aminokyseliny, silice, peptidy, vitamíny skupiny B, E a PP, flavanoidy a minerální látky (draslík, síra, fosfor, železo, mangan, kobalt, měď a vápník). Výjimečně se používají také listy, které obsahují flavanoidy, trifolin a panaseniosid.  Všeobecně se využívá k: posilení imunity antioxidačním účinkům stimulaci krevního oběhu potlačení únavy, slabosti a vyčerpání udržení normální hladiny glukózy v krvi zlepšení paměti příznivě působí na celkovou vitalitu má pozitivní účinky na sexuální zdraví Při použití přípravků na pleť s obsahem ženšenu pravého jsou účinky následující: pomáhá proti akné = ženšen má protizánětlivé účinky zpomalení stárnutí pokožky zvýšení tvorby kolagenu Pleťové tonikum Ženšen a acai 200 ml obsahuje přírodní výtažek z ženšenu, acai a florentinského kosatce napomáhají vrátit pleti mladistvost a příjemnou barvu. Zlepšují vzhled a stav pleti a bojují proti jemným vráskám.    Způsob použití: večer i ráno aplikujte malé množství tonika na tamponek a dočistěte pleť, večer čistí - ráno osvěžuje.  
Zobrazit článek >
 
Stop srovnávání - každá z nás je nádherný originál
Ona má lepší postavu, hustší vlasy, hezčí nos a krásné oči! Proboha, ona má to nebo toho, co jsem chtěla já! Jakto, že jsem taková ...? Určitě i Vy jste se nejedenkrát srovnávala s nějakou ženou z pohledu vzhledu nebo s jiným člověkem, který má "lepší" (podle Vás) kariéru, dům, auto nebo život. A pak jste probděla nějakou tu noc s mučivými myšlenkami, které Vám nedaly spát a Vy se ptala sama sebe: "Proč ona/on a ne já?" a podobně. Srovnávání je zabiják sebedůvěry. Je to předem vždy prohraný boj. Nehodnoťte a nesrovnávejte se s ostatními. Pokaždé, když to uděláte, Vaše sebevědomí začne prudce klesat a Vy o sobě začnete tvrdě pochybovat. Možná Vám na nějakou chvilku zalichotí to, když potkáte někoho, kdo je z Vašeho pohledu slabší. Jste v klidu a nemáte tendence na sobě pracovat. Pokud víte o svých "slabinách", které chcete změnit nebo si jednoduše stanovíte nějaký cíl, kterého chcete v životě dosáhnout, srovnáváním s druhými pouze odvádíte Vaši pozornost od sebe samotné. Začnete směřovat jinam, než jste si sama vytýčila. Zničíte si tak postup ke svému lepšímu já. Pak přijde doba vnitřních muk, které pozvolna odejdou a Vy budete opět na začátku. Není to škoda? JE! Zapracujte na svém sebevědomí! Například s knihou JAK ZÍSKAT ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ. Pokud budete plánovat nějaký cíl, rozvrhněte si jej na vícero etap. Je důležitější dosáhnout daného s úspěchem, kde cesta k uskutečnění bude chvilku trvat, než-li být pod tlakem, že nestíháte. Pokud už narazíte na někoho, s kým byste měla tendence porovnávání se, otočte své myšlenky k tomu, že si z dané osoby vezmete inspiraci. Co se Vám na daném člověku líbí, co chcete mít jak on? Každý den si říkejte, že se máte ráda. Každý člověk je krásný originál a byla by velká nuda, kdybychom se sobě podobali jako vejce vejci. Zařiďte si svůj krásný život. Kniha SROVNÁVÁNÍ, ZABIJÁK VAŠEHO SEBEVĚDOMÍ Vám pomůže stát se milujícím se člověkem, který ví co od svého života chce.
Zobrazit článek >
 
O čem (vám) muži nejčastěji lžou? I
Podle amerických průzkumů vyřkne člověk lež alespoň jednou za týden. Jedná se o průměrné číslo vyhodnocené z tisíců dotazovaných respondentů, avšak je poměrně zarážející, že? Jak to máte ve vztahu vy? Sdělujete si všechno s partnerem na rovinu nebo občas taky něco zatajíte?  Dnes jsme si pro vás připravili článek na téma mužských lží. Některé jsou zcela úsměvné, jiné méně a některé lži dokonce spějí k rozchodu. Pojďme se podívat na statistiky, o čem muži nejčastěji lžou? Souhlasíte?  Základní údaje Mezi nejčastější lži, co se týče osobních údajů patří jednoznačně věk. Ten si upravujeme každý. Děláme to šikovně. Někdy číslo vzhledem k protějšku zvedáme, jindy zase ubíráme. Průzkumy ukazují, že muži úpravu věku však někdy dost přehánějí. I pět je někdy dost. Nejtěžší je pak druhé polovičce vysvětlit, jak to s věkem je doopravdy.  Kariéra  Co se týče kariéry, muži se nejraději chlubí svými výdělky. A tak pro ně není nezvyklé, že by si svou výplatu nenavýšili o nějaké to číslo. Muži ve věci výdělku lžou nejčastěji v rámci prvních schůzek, aby lépe zapůsobily na nás ženy. Pak se rádi chlubí před kamarády.  Kromě navyšování příjmů si taky muži moc rádi přibarvují své pracovní zkušenosti. To je dobré si pamatovat nejen pro soukromí život. Pokud jste na pozici, v rámci které přijímáte zaměstnance, buďte na pozoru. Pánové si vymýšlejí mnohem více než ženy. Nezapomínejte se o všech zkušenostech ujišťovat v rámci doporučení nebo potvrzení, ať nenaletíte. 
Zobrazit článek >
 
Rozhovor s etnografem Prácheňského muzea panem Mgr. Janem Koubou – o tom, co přinese letošní podzim
Dobrý den a děkuji Vám, pane Kouba, že jste přijal moje pozvání k rozhovoru o Prácheňském muzeu Písek.    Po prázdninách chystáte jistě spoustu zajímavých akcí, kam můžeme naše čtenáře pozvat? Tak určitě největší akcí, na kterou spolupracujeme s Národním muzeem v Praze a s Naturhistorisches Museum ve Vídni, je mimořádná krátkodobá výstava jednoho z největších archeologických pokladů u nás, který byl roku 1858 nalezen právě nedaleko Písku. Ve dvou hrobech z doby zhruba 500 let před Kristem se nalezla řada věcí, které mají svůj původ až v daleké Etrurii. Našly se náramky, náušnice, mísy, ale unikátem je hlavně etruská konvice s motivem antické pěvkyně Sirény. Poklad se po svém nalezení rozdělil, nyní bude u nás po více než 150ti letech poprvé znovu pohromadě. Máte určitě nové přírůstky ve sbírkách nejen výtvarných, budou někde v prostorách muzea samostatně vystavovány a případně kdy? Tak výstavy, ve kterých představujeme přírůstky za posledních několik let, se konají celkem pravidelně, i když nejčastěji se jedná právě o novinky z oblasti výtvarného umění. Taková výstava proběhla nyní v červenci a v srpnu. Na své si ale popravdě přijdou především Písečtí, protože se většinou jedná o tvorbu místních výtvarníků či sochařů. Novinky z ostatních oborů vystavujeme zhruba tak jednou za pět let, to hlavně proto, aby lidé, kteří do muzea věnují nějaký unikát, viděli ten svůj předmět na výstavě a nemuseli čekat na přestavbu stálé expozice. Ty se totiž mění tak jednou za 20 až 30 let. Pokud má někdo ve vlastnictví starožitný exponát, který by chtěl muzeu věnovat, kam ho může donést a u koho se hlásit? Nejjednodušší je určitě kontaktovat přímo muzeum, kde příslušný pracovník vyhodnotí, zda onen předmět muzeum obohatí a zaslouží si tedy zapsání do centrální evidence sbírek Ministerstva kultury. Zapsáním do sbírek získává předmět status „doživotní“ ochrany a musí mu být poskytována odpovídající péče. V Písku žije několik světoběžníků a cestovatelů, pořádáte s nimi pravidelně také besedy? Nedávno jsem se zúčasnila přednášky a promítání pana Vladimíra Vlasáka o cestování po Bolívii a bylo to velmi poučné a zajímavé. Jen málokde má přednášková tradice takovou popularitu jako v Písku, přednáškový sál praská občas ve švech. A máte pravdu, zvláště cestovatelské přednášky patří mezi ty vůbec nejoblíbenější. Podařilo se Vám sehnat pro Prácheňské muzeum orchestrion, můžete nám sdělit něco bližšího k tomuto historickému skvostu? Jak se Vám podařilo ho pro muzeum získat a z jaké je doby a jakou má historii? Orchestrion, který po století těšil návštěvníky v pošumavské hospodě Pod Zeleným hájem ve Zlešicích, byl asi jediným takovým nástrojem, který v nějaké jihočeské hospodě vydržel až do 21. století. A to přitom před sto lety byl orchestrion poměrně běžným vybavením v pohostinství. Když se před několika lety provoz hospody ukončil, měli jsme jako muzeum o nástroj eminentní zájem, do Zlešic ho totiž tehdy dodal písecký výrobce hudebních nástrojů Jan Huml. Díky velkorysému přístupu současných majitelů máme nástroj po dobu pěti let vypůjčen, věnujeme mu maximální péči, aby se mu u nás líbilo, a on nám to vrací svými melodiemi, které potěšily již tisíce návštěvníků. Rozhodně se stal jednou z největších atrakcí našeho muzea. Zdroj: magazin.ceskenoviny.cz Letní měsíce utekly jako voda, máte již jistě nějaké plány na podzim a zimu letošního roku, na co se můžeme těšit? Z výstav bych určitě jmenoval hlavně ty vánoční. Chystáme jich totiž hned několik. Zajímavá bude určitě výstava největšího chlebového betlému v Čechách, který byl před několika lety vystaven v katedrále svatého Víta v Praze a nyní bude u nás v Rytířském sále. Vyrobili ho studenti jedné českobudějovické střední školy. Hlavní adventní výstava bude ale v naší Galerii, kde provedeme návštěvníka 20. stoletím a ukážeme mu, jak se v průběhu těchto sta let změnila podoba našich Vánoc. Uděláme zhruba desítku různých „koutů“ s vánočním stromečkem, dárky, papíry, ozdobami z jednotlivých etap minulého století. Bude to hodně retro, náročné aranžování, mnoho zápůjček, hodně předmětů, spousty práce, ale osobně se již moc těším, doufám, že to bude hodně líbivé a originální. Víme o Vás, že jste úspěšný včelař, nenapadlo Vás někdy uspořádat pro milovníky včelařství přednášku o historii tohoto ušlechtilého koníčku? Vím ze svého okolí, že vášnivých včelařů je velmi mnoho, které by jistě přednáška zaujala. Tak to Vás musím zarazit, o nějakém úspěšném včelaření nemůže být řeč, čím déle včelařím, tím méně toho o včelách vím, snažím se jim jenom jejich dílo moc nekazit, nechat je tvořit a pak za jejich práci, kterou si přivlastním, jenom co nejlépe poděkovat kvalitním zázemím, podmínkami a co největším klidem. Na začátku mého včelaření stojí zase muzeum, tenhle koníček jsem totiž začal provozovat poté, co jsem byl kurátorem výstavy o historii píseckého včelařství. A tak dlouho jsem výstavu připravoval, až jsem z toho chytil včely…  Mám na Vás tedy poslední otázku. Před lety jste napsal společně s panem Františkem Cacákem velmi úspěšnou a žádanou knihu, která již dlouho chybí na knižním trhu- Jak vzniklo a co skrylo Orlické jezero. Neuvažujete o dotisku? Nebo případně o přednášce se vzpomínkami, jak kniha vznikla? Pan Cacák se rozhodl vydat mojí diplomovou práci, která se právě Orlickou přehradou zabývala, konkrétně 50. léty, kdy se budovala hráz a zároveň v zátopovém údolí bouraly domy a kácel les. Ta atmosféra místa v té době mi alespoň na základě vyprávění pamětníků učarovala. Pan Cacák bohužel před vydáním knihy zemřel, knihu pak vydala jeho žena a během krátké chvíle se celý náklad rozběhl po světě. Lidé tuto oblast Čech mají velice rádi a velmi dobře ji znají. Já jsem pak objížděl obce okolo přehrady a na přednáškách jsem promítal obrázky a povídal o zaniklých obcích, plavcích, přehradářích a dalších povltavských fenoménech. Jenomže muzejní práce mi nutí skákat z tématu na téma a tak mi bohužel nyní na mou milovanou přehradu moc času nezbývá. Pane Kouba, děkuji Vám za Váš čas, který jste našemu rozhovoru věnoval, bylo mi potěšením Vás osobně poznat.     Rozhovor s etnografem Prácheňského muzea panem Mgr. Janem Koubou vedla Milena Drtinová
Zobrazit článek >
 
Pýcha a předsudek - klasika Jane Austen, která neomrzí
Bezesporu nejznámější román spisovatelky Jane Austen je Pýcha a předsudek. Ačkoliv se zcela nejednalo o její první dílo, román si získal velkou škálu čtenářů. První náčrt románu Austen stvořila už na konci 90. let 18. století. V té době se jí však nepodařilo přesvědčit žádné nakladatelství k vydání jejího díla. Roku 1811 dopsala a vydala první román s názvem Rozum a cit. Po jeho úspěchu se dala na přepracování Prvních dojmů, jak svou prvotinu nazvala, v Pýchu a předsudek. Tento román byl vydán o dva roky později, tedy roku 1813. Díky příběhu dokonale poznáte nejen mysl žen minulých století, ale taky celou společnost. Seznámíte se s nejdůležitějšími úkoly tehdejších dam – vdát se a získat bohaté věno, aby si do konce života žily jako v pohádce, a to i za předpokladu, že vztah s jejich budoucím manželem nebude šťastný. Austen v románu popisuje nejen ideální svět žen, ale taky realistické rodinné vztahy, falešnost a různé intriky. Ironicky zde vytýká chtíče dam, které si šly po hlavě za svým. Ovšem každý příběh má postavu, která z kompaktního davu vybočuje. I zde tomu není jinak. Je to právě Elizabeth, hrdinka celého příběhu, která se rozhodne žít si život po svém. Elizabeth pochází z rodiny Bennetových, která sídlí na anglickém venkově. Její nejstarší sestra Jane se na plese   seznámí s Binglym, bohatým a šarmantním mužem, do kterého se ihned zamiluje. Pan Bingley jí lásku začne oplácet. Jeho přítel Darcy, velmi bohatý, avšak povýšený a protivný mládenec, mu jeho vztah s Jane začne vymlouvat. Jakmile se však díky lásce jeho přítele začne pohybovat kolem Lízy, která jediná ho přehlíží a nesnaží se na něho zapůsobit, zamiluje se do ní. Z Lízy ale zamilovanost nevyzařuje. Jak to s nimi dopadne? Čtěte dál v této knize. Dílo se dočkalo taky velkého množství filmových adaptací. První film je z roku 1938. Dva roky po něm následovala dosti podobná adaptace se stejnojmenným názvem,  ale lepšího obsazení. Za obzvláště povedenou a úspěšnou tvorbu by se dalo považovat nejnovější ztvárnění z roku 2005. Lízu si zde zahrála Keira Knightley a Darcyho zastoupil Matthew MacFadyen. Možná vás dosud nenapadlo, že idey příběhu se drží i kdejaké novodobější knihy nebo filmy. Dalo by se říci, že například pro román Deník Bridget Jonesové, od úspěšné spisovatelky Helen Fieldingové, byla Pýcha a předsudek inspirací. Z filmového světa je to například bollywoodská tvorba s názvem Moje velká indická svatba. Co lepšího byste si mohla vzít ke čtení, když máte chvilku sama pro sebe? Ponořte se do světa romantiky a vášně s knihou Pýcha a předsudek. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Barbary Hannay II
Na poslední chvíli Na Tessu čeká nepříjemné překvapení jen několik dní před její svatbou. Než se objevil Isaac, její dávná láska, na kterého už (konečně) skoro zapomněla, měla si vzít hodného muže, kterého však nemiluje. Jak se Tessa rozhodne? Dá přednost rozumu nebo své lásce? Myslíte, že je na místě, aby si vzala toho nepravého? Jenže jak to dopadne s Isaacem, dokáže její lásku opětovat? A bude jejich společný život šťastný?  Utajená léta Hlavní hrdinkou příběhu, tedy alespoň na chvíli, je Lucy Hunterová, mladá žena, která se rozhodne pátrat ve své minulosti a prozkoumávat stopy jejího nijak vzdáleného předka. Začala se zajímat o život svého dědečka Harryho, konkrétně o jeho život v době druhé světové války. Jednoho dne nalezne svazek dopisů, u kterého leží taky obrázek mladé ženy. Její pohled na tento objev začne být ještě zajímavější, když na balíčku uvidí zdobně napsané jméno George. Postupně se prostřednictvím knihy budete dozvídat o milostném vztahu mladého farmáře se slečnou Georginou mnohem více podrobností. George je ochotná se vydat kvůli své lásce z oblíbeného Londýna do Austrálie. S těmito hrdiny prožijete plno krásných zážitků, ale i starostí a strastí, jak už to v knihách bývá. Co všechno se podaří Lucy o životě jejího dědečka zjistit? Přečtete si poutavý příběh s neočekávaným koncem. 
Zobrazit článek >
 
12 kroků ke šťastnému vztahu I
Naučte se ho milovat se vším všudy. Prožijte váš vztah naplno a užívejte si každého společného momentu. Jak to udělat, aby byl váš společný vztah dokonalý? Naučte se odpouštět Každý dělá chyby, malé, ale i pořádné, Základem dobrého vztahu je naučit se partnerovi odpouštět. Říct ,,to nic‘‘ jde poměrně snadno, ale shodit tíhu ze srdce už tak samo nejde. Když se to ale naučíte, budete žít mnohem šťastnější a bezstarostnější život. Naučte se smát Brát některé věci s humorem či nadsázkou je velmi důležité. Naučte se bavit i na věcech, které vám vadí. Stále si nemůžete zvyknout na to, že si nepověsí klíče a nechá je hozené na botníku? Nebo si snad nestele postel? Vždyť kvůli této maličkosti se na něj nedá ani zlobit, že? Udělejte si ze situace legraci a nenechte se hlavně vytočit. Řešení problémů s úsměvem má taky něco do sebe. Buďte vždy spolu Dřív, kdy technika moc nefungovala, by bylo téměř nemožné tento krok splnit. Muž odjel a žena na něj mohla jen vzpomínat. Když byl partner dlouho pryč, mohla mu dáma poslat leda tak psaní o jednom listu. Dnes má každý pár obrovskou výhodu. Můžete si SMSkovat, telefonovat, taky spolu chatovat online a nebo dokonce pozorovat jeden druhého přes Skype. Máte tolik možností. Spojte se alespoň jednou denně a dejte si vědět, jak se ten druhý měl. Popovídejte si o běžných věcech, stačí pár minut. Buďte spolu i ve chvíli, kdy jste mnoho kilometrů od sebe. Potěšte partnera drobným dárkem. Objednejte mu novou knihu, jen tak. Naši nabídku si můžete prohlédnout zde. 
Zobrazit článek >
 
Aby se vlasy nemastily..
Problém s vlasy má každá žena. Některé se moc krepatí, jiná by si zase přála mít je rovné. To však nejsou pravé potíže. Jedním z největších problémů je mastnota vlasů. Jak jí zabránit? Přečtěte si naše rady a zjistěte, jak nad mastnými vlasy vyzrát jednou pro vždy. Do vlasů si nesahejte, pokud to není nutné. Učešte je ráno, dle potřeby během dne, ale nikdy ne jen tak ze zvyku. Vlasy si čeště před spaním, ať už se je chystáte mýt nebo ne. Před mytím byste měla mít vlasy vždy rozčesané. Je vhodné volit takový účes, který nebudete muset neustále upravovat. Používejte sponky, čelenky nebo gumičky. Pokud máte problémy s pletí, není ani pro vaše čelo ani po vaše vlasy vhodné nosit ofinu ani patku, která zabraňuje tomu, aby vaše pokožka dýchala. Základem je správná kosmetika. Nepoužívejte šampony se silikony, vyhněte se obyčejným mýdlům nebo přípravkům s názvem ,,2v1‘‘. Sáhněte po kvalitní péči. Po každém umytí je dobré použít balzám či kondicionér a někdy ho nahradit maskou. V případě oplachové péče dbejte na jeho řádné vymytí, kondicionér nemusíte nanášet k pokožce hlavy, stačí jím ošetřit konečky. Pro šampon proti maštění vlasů choďte jen do lékárny. Pokud si koupíte šampon, který zabraňuje maštění, akorát si větší mastnotu na vlasech přivoláte. Tyto přípravky totiž vysušují pokožku i vlas. Dosáhnete sice krátkodobého účinku a vaše vlasy budou vypadat vláčně, ale zanedlouho se budou zase nehezky lesknout mastnotou. Stálým používáním těchto přípravků se vám pokožka bude mastit čím dál víc, je to její přirozená reakce na novou vlasovou péči. Vyzkoušejte několik přípravků a zjistěte, který je pro vás ten pravý. Novou a kvalitní vlasovou péči můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Co vám velmi snadno může zničit šťastný vztah?
Nedávno jste si tu mohla přečíst článek, který se týkal nevěry. Seznámila jste se se signály, které vám dávají najevo, že máte zbystřit. Mimo nevěru však existuje další spousta situací a okolností, které snadno zničí vztah. Možná ještě snadněji něž krutá nevěra. Jaké z nich to jsou? Nedostatečná komunikace Nikdy jste nebyla příliš komunikativní člověk? Svěřování není nic pro vás? To však nemůže platit ve vztahu! Partnerovi byste zkrátka měla říci vše, co je pro vás alespoň trochu důležité. Muže taky občas určitě moc potěší krátká zaláskovaná SMS. Lhaní Nikdy vašemu partnerovi nelžete. Vždy je lepší říct mu veškeré věci popravdě, i když, jak se říká, pravda někdy bolí. Rozhodně to však bude lepší, než aby na tajemství přišel za pár dní, třeba i let, sám. To se vám jakákoliv situace bude vysvětlovat mnohem hůře. Žárlivost Říká se, že drobná žárlivost ženám sluší. Ano, možná je tomu tak, avšak nesmíte to s ní přehánět. Důvěřujte sému partnerovi. Nezajímejte se o jeho SMS zprávy. Nevyptávejte se ho, jak strávil každou minutu svého dne. Každý potřebuje kousek svého soukromí. Tato situace samozřejmě platí obousměrně. Schopnost domluvy Jeden tvrdí to a druhý přesný opak. Ona to chce tak a on zase jinak. Každý vztah občas vyžaduje nějaký ten kompromis. V určitých situacích musí tvrdohlavost zkrátka stranou. Jednou to bude po vás, ale po druhé zase musí rozhodnout on. Mezi další problémové vlastnosti bychom mohli zařadit například lenost, blahosklonnost nebo taky zálibu v hádkách. Napadají vás ještě jiné situace? Knihu Jak přežít manželství najdete zde. Další knihy najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Karl Lagerfeld a jeho parfémy
Karl Lagerfeld for Her Elegance a smyslnost doprovázená milionem voňavých květin, asi tak by se dal charakterizovat tento parfém. Jedná se o luxusní vůničku z roku 2014, jejíž vznik byl inspirován bohatou květinovou zahradou. Ucítíte nejen květiny, ale taky smyslné a šťavnaté plody, všechno na dřevitém podkladu. Základ: pryskyřice, dřevo, pižmo Hlava: citron, broskev Srdce: růže, frangipani, magnólie Vyzkoušejte taky speciální tělové mléko, které bylo vyvinuto jako doplněk k jedinečné esenciální vůni. Chcete, aby vám vůně vydržela celý den? Chcete ji cítit všude kolem vás? Dejte na toto skvělé tělové mléko. Staňte se neodolatelnou díky troše kouzelného mléka. Tělové mléko Karl Lagerfeld for Her je taky k dostání v našem e-shopu. Karl Lagerfeld for Him Nacházíme se sice v ženském pólu magazínu, ale proč zde nezmínit kouzelný tip na dárek pro něj? Vytvořte dokonalé duo s vůněmi Lagerfeld. Co vám pánský parfém přinese? Černošedý flakon už sám o soba znázorňuje mírnou drsnost. Ta se ve vůni projevuje zejména spojením jantarové pryskyřice, levandule a zeleného jablka. Zvláštní kombinace, která nositeli dodá říz. Vyzkoušejte, jak ,,chutná‘‘ sebejistota. Dopřejte si pořádnou dávku odhodlání a vášnivé energie. Toaletní voda tvoří se svým dámským protějškem dokonalé spojení. Základ: pryskyřice, santalové dřevo Hlava: mandarinka, levandule Srdce: fialky, zelené jablko Parfémy Karl Lagerfeld včetně parfémovaného tělového mléka najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jaké materiály nosit v létě? II
V případě bavlny se jedná o nejběžnější výrobní materiál, na který si je však třeba dát pozor. Ve většině případů je totiž bavlna míchána s jinými technickými materiály, které ušetří její spotřebu. Při výběru oblečení se zaměřte na štítek každého kousku, který se chystáte si koupit a prozkoumejte, zda jde opravdu o čistou bavlnu. Vlákna bavlníku mají skvělou vlastnost pohlcování potu i mazu. Oblečení z bavlny je prodyšné. Bavlna dobře drží tvar a pokud není s příměsí, ani se nevytahává a rychle se neopotřebovává. Jedinou nevýhodou bavlny je mačkavost. Ještě si dávejte pozor na vystavování oblečení bavlny na přímém slunci, mohlo by ztratit barvu, ale taky svou pružnost. Len je v porovnání s bavlnou ještě více savější, už sám o sobě krásně chladí kůži. Je velice pevný, neboť jeho vlákna jsou sama o sobě poměrně silná. Oblečení z něj vyrobené skvěle drží svůj tvar i po několikátém nošení a praní. V případě nošení lnu je bohužel nutné časté používání žehličky. Speciálním a čím dál častěji využívaným oděvním materiálem je konopí. Mezi jeho výhody se dá zařadit zejména to, že v létě chladí, ale v zimě naopak zahřívá. Oblečení z konopí tedy můžete nosit celý rok, to je bomba, ne? Konopí je ve srovnání s ostatními materiály asi nejpevnější a trochu hrubší na dotek. Nedráždí však pokožku a je velice odolné. Pro alergiky je konopí jako stvořené. Potěšte svého milého skvělým dárkem. I on si zaslouží trochu luxusu. Jak by se mu asi líbila kravata vyrobená z hedvábí? Můžete to zjistit skoro hned.  
Zobrazit článek >
 
Jak si poradit s viditelnými odrosty? I
Známe to všechny. Pokud si barvíte vlasy, jistě se potýkáte s problémem odlišně barevných odrostů. Ještě větší problém nastává ve chvíli, kdy vám pod barvou klíčí šediny. To abychom navštěvovaly kadeřnici každé dva týdny, že? Nebo existuje ještě jiné řešení? Naše tipy vám pomohou alespoň na nějaký čas vyřešit problém objevující se přirozené barvy vlasů. Změna účesu Jednou z možností maskování je speciální vlasový styling. Pokud si na vlasech nebudete vyčesávat pěšinku nebo neulíznete své vlasy u čela, pak se vám podaří odrosty alespoň na nějaký čas skrýt. Dobrou volbou je taky posunutí vaší pěšinky trochu jinam. Odlišná barva pak méně vynikne. Změna stylu úpravy vlasů Některé vlasové úpravy, střihy a celkové barevné ladění byly stylisty vytvořeny právě pro vás. Respektive pro všechny ženy, které nemají čas na neustálé návštěvy kadeřníků. Poraďte se ve svém kadeřnictví, zda by nebylo vhodné změnit účes? Z odrostů lze udělat i trendy záležitost. Vyzkoušet můžete třeba velmi oblíbenou techniku balayage nebo ombré. Šperky odpoutají pozornost Pokrývka hlavy vždy odrosty skryje, ale ne všude ji můžete nosit. Vyzkoušejte kouzlo doplňků. Do vlasů zapasujte sluneční brýle nebo otestujte třeba čelenku. Fantazii se meze nekladou. Spleťte své kadeře do copu a zpestřete účes pěknou květinou. 
Zobrazit článek >
 
Co s květinami, když jedete na dovolenou?
Chystáte se na delší dovolenou a nevíte, jak se postarat o domácí květiny, ale i porost na zahradě? Nemá vám je kdo chodit zalévat? Nebojte se, tento problém jde snadno vyřešit. Přečtěte si hned několik tipů, jak se o květiny postarat. První možností, která je vhodná samozřejmě pro exteriér, jsou samozavlažovací mechanismy. Nainstalujte si na vaší zahradě potřebné množství odstřikovačů s vodou. Nastavte u nich pravidelné zavlažování a o veškerý venkovní porost máte postaráno. Pro květiny doma užijte květináče a truhlíky, které v sobě mají zabudovaný též samozavlažovací systém. Ty nejlepší květináče dokáží o vaše květiny pečovat až dvanáct týdnů. Existují jak vnitřní truhlíky, tak i ty venkovní. Nezapomeňte všechny domácí květiny umístit někam na stinné místo. Můžete je schovat třeba do koupelny. Zapomněla jste na některé květiny nebo jste byla pryč delší dobu, a tak část rostlin prodělala menší ,,dehydratační šok‘‘? Co s nimi nyní? Jak na to, aby se květiny zase vzpamatovaly? Připravte si větší nádobu, kterou naplníte vodou. Vložte do ní všechny postižené květiny. Dále pokropte listy, aby se i ty probraly. Nechte květiny odpočívat na stinném místě nejméně tři dny. Vodu v nádobě pravidelně vyměňujte. Jestliže se vám začne zdát, že rostlina dostává vody moc a její hlína je hodně mokrá, určitě ji hned vyndejte. Přemístěte rostlinu naopak na teplé slunné místo. Jestliže je na tom rostlina hodně špatně, můžete ji vyndat z květináče a obalit do novinového papíru. Ten je třeba často měnit. Po dvou dnech rostlinu přesaďte do nové hlíny a máte hotovo. Jak se starat o konkrétní rostliny? Přečtěte si knihu Zahradní a divoké bylinky a naučte se pěstovat rostlinné speciály. Knihu najdete zde.     
Zobrazit článek >
 
Co si nezapomenout sbalit na hory?
Zimní sportovní tour se pomalu blíží. Přemýšlíte nad tím, co byste si s sebou na hory neměla zapomenout? S tímto návodem vám už nic chybět nebude! Ať už jedete na lyže, snowboard nebo běžky, termoprádlo by vám chybět nemělo. Dokáže udržet správnou tělesnou teplotu a ochrání vás v té nejkrutější zimě. Nezapomeňte na ruce, uši ani krk. I když si říkáte, že zimní doplňky jsou samozřejmostí, často si je lidé zapomínají. Myslete na ně při balení. Bez rukavic se vám bude špatně sportovat. Přibalte si s sebou taky plavky. Říkáte si, co s nimi v zimě? Každé větší horské středisko se pyšní aquaparkem nebo dokonce hotely mají svoje bazény. Uvidíte, že relax ve vodě po náročném dni na sněhu oceníte. Vaše cestovní kosmetická taštička by měla být ještě plnější než v létě. Přibalte si k běžné výbavě balzám na rty, pleťovou vodu, krém na ochranu proti mrazu a další kosmetické vychytávky. Myslete taky na opalovací krém. Ačkoliv na horách bude teplota pravděpodobně pod nulou, sluníčko má velkou sílu. Snadno může dojít ke spálení pokožky. Zvlášť ještě připomínám zubní kartáček. Nepatří sice ke speciální výbavě, ale je to nejčastěji zapomínaná věc z oblasti kosmetiky a drogerie. Jídlo a pití sice seženete všude, ale na horách budou dobroty stát dvojnásobnou cenu. Vybavte se sušenkami, které se vám na sjezdovkách budou hodit, přibalte taky pet lahev. Co by to bylo za dovolenou bez fotoaparátu. Každé zážitky se musí zdokumentovat, abyste si je ještě dlouho pamatovala. Nezapomeňte si taky nabíječky k potřebnému příslušenství. Barevné rukavice najdete zde. Další módní doplňky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Není salát jako salát - Který máte nejraději vy?
Zelenina s vysokým obsahem minerálních látek a vitamínů a ještě s nízkou energetickou hodnotou? Salát! Víte, že existuje opravdu spousta druhů salátů? Jaké jsou ty nejlepší z nich? Jedním z nejstarších druhů pěstované zeleniny je hlávkový salát. K nám byl dovezen ze Středomoří. Dodnes si drží místa na prvních příčkách oblíbenosti. V příznivých podmínkách se dají vypěstovat saláty o váze kolem 500 gramů. Působí proti únavě, posiluje imunitu a celkově snižuje riziko výskytu rakoviny. Ledový salát je velmi lehký a příjemně povzbudí organismus. Nemá téměř žádné energetické hodnoty. Je mírně křupavý a šťavnatý. Obsahuje vysoký podíl minerálních látek, vlákniny a vitamínu B, C a E. Hodí se do salátů, ale i samotný jen tak na chuť. Zmírňuje stres a pomáhá při problémech s nespavostí. Ráno vás naopak šťáva z jeho dužiny může probrat stejně tak dobře, jako šálek kávy. Listový salát se od těch předchozích liší tím, že jeho listy nevyrůstají z jedné hlávky, nýbrž z růžice. Listy jsou kadeřavé. Tento salát má podobné vlastnosti jako saláty Lollo Rosso a Lollo Biondo, o kterých se zmiňuji níže. Sytě zelený salát podlouhlého a úzkého tvaru se nazývá římský. Pomáhá při zažívacích potížích, vylučuje nežádoucí škodlivé látky z těla. Taky díky vysokému podílu draslíku dokáže snižovat vysoký krevní tlak. Číňané tento salát pojídali již v 5. století při slavnostních příležitostech. Zajímavé je také to, že do pravého Caesar salátu, který se skládá dále z kuřecího masa, ančoviček, česneku a parmazánu, patří správně jedině tento druh salátu. Sourozenecká dvojice salátů Lollo Rosso a Lollo Biondo se díky svým pestrým barvám a celkovému kudrnatému vzhledu hodí téměř do každého jídla. Lollo Rosso je na svém konci načervenalý až rudý. Obsahuje vitamín E a karoten díky němuž slouží salát jako prevence proti rakovině tlustého střeva nebo prsu. Lollo Biondo je salát sytě zelený, který se zase pyšní vysokým obsahem hořčíku. Ten podporuje svalovou činnost a taky srdce. Little Gem je salát menšího vzrůstu. Obsahuje měkké listy. Po jejich odřezání zbyde ze salátu uvnitř křupavé srdíčko. Kromě klasických vitamínů obsahuje vysoký podíl jódu, který je dobrý pro správnou funkci štítné žlázy a taky pro celkový růst. Chřestový salát je specifický tím, že jeho listy se vlastně nekonzumují. K jídlu slouží pouze delší dužnatý stonek, který chutná podobně jako okurka. Tento druh salátu díky tomuto poznatku bývá často špatně zařazován do jiných tříd než saláty. Salát Escarole je další specifický druh salátu. Jeho listy jsou nařasené a velmi slabé. Salát celkově připomíná mořské sasanky. Jeho chuť je nahořklá. Vnitřek salátu se hodí k tepelné úpravě, například do polévek. Ano, i polníček se řadí mezi listovou zeleninu, do třídy salátů. Je velmi malého vzrůstu s drobnými listy. Jeho šmak se liší od ostatních salátů svou lehce oříškovou chutí. Možná je pro vás překvapivý fakt, že v listech polníčku je více vitamínu C než v samotných citronech. Tento vitamín spolu s jinými podporuje imunitu. Pomáhá taky na špatnou náladu. Rukola je salát s nahořklou a lehce pikantní chutí. Kromě vitamínu C se pyšní také chlorofylem, barvivem, které pročišťuje celkový trávící trakt. Blahodárné účinky má hlavně na játra. Tento druh salátu je oblíbený v italských kuchyních. Špenát je bohatý na beta karoten a vitamín K. Výborně působí na svalstvo a zdravý růst. Je vhodný také pro lidi se zrakovými problémy. Špenát se jako jeden z mála pojídá nejčastěji tepelně opracovaný. Posledním salátem, který stojí za zmínku je čekanka. Její chuť je dosti hořká, nejvíce u košťálu. Listy jsou zbarvené od červené po světle žlutou barvu. Obecně platí, že čím světlejší list čekanky je, tím méně je hořký. Pokud se chcete hořkosti čekanky zbavit, stačí ji nechat namočenou v horké vodě nebo ji celkově tepelně zpracovat. Čekanka vítězí, co se týče obsahu minerálů. Významný je také vitamín A. 80% Čechů si minimálně jednou týdně dopřeje nějaký salát. Saláty výborně poslouží například jako příloha ke grilovaným masům nebo při jakékoliv dietě. Je to vlastně takový malý zázrak přírody. Knihu s recepty na výborné saláty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Vznik a proces výroby mincí
Mince. Jedno z nejstarších platidel, které postupně ve všech státech nahrazovalo přírodní materiály a jiné prostředky k placení. Mince minulých let nesly přibližně stejnou hodnotu jaká na nich byla vyražena. Tím se nejvíce liší od mincí dnešních. Ty jsou totiž vyráběny z kovu a jejich pravá hodnota nedosahuje stejné hodnoty jakou má mince formálně. Jak už bylo naznačeno, prvními formami peněz byly například mušle, perly, kameny, ale i obilí nebo písek. Postupem času došlo k výrobě mincí z drahých kovů. Ze 7. století před naším letopočtem známe mince z Anatolie, které byly zhotovovány ze slitiny zlata a stříbra. Tyto mince jsou považovány za nejstarší vůbec. O 100 let déle, byly mince jako platidlo užívány i v Řecku. Směs na jejich výroby byla obdobná. První malovaná zmínka o mincích je stará 4,5 tisíce let. Postupem času vznikaly továrny na výrobu mincí. Po nějaké době si panovníci začali vyhrazovat moc výroby mincí pro sebe a to byl start pro ražení mincí pouze na královských dvorech. Panovníci nařizovali ražebníkům snižovat podíl drahého kovu. Postupem času klesly hodnoty mincí až na jednu desetinu. Dnes už žádné mince nenesou svou pravou hodnotu. Na území Čech se peníze začaly rovnou razit na dvoře panovníka. V 10. století vznikly denáry, což byly první české mince. Postupem času si každý panovník nechával razit mince své, tzv. groše, kterými se platilo až do 16. století. V tomto období vznikly taky první haléře. Byly to mince té nejmenší hodnoty. Jak si asi každý jistě dobře pamatuje, tento název spolu s mincemi se zachoval donedávna. Každý groš panovníka měl podobný vzhed. Na jeho lícní straně stál vždy latinský nápis, který v českém překladu znamená ,,Z boží vůle král.‘‘. Postupem času se v Čechách začaly objevovat i dukáty. Tyto mince byly zlaté. Mimo ně byste se na našem území mohla setkat také s tolary a krejcary. Koruna byla zavedena v roce 1892. A nyní už k samotnému procesu výroby mince. Nejprve musí dojít k vytvoření žetonů, takzvaných střížků. Střížky už mají tvar mince. Dalším krokem je příprava raznic. Musí dojít k vytvoření šablony se znakem nebo požadovaným motivem. Poté je šablona přenesena na razidla. V dnešní době se všechny střížky nechají v kontejneru, který je převezen k razícím strojům. Budoucí mince jsou postupně sypány do strojů a pod obrovským tlakem raženy. Vždy dochází k ražení jednoho motivu na všechny mince. Hotová díla jsou pak vkládány do jiných kontejnerů. Mince jsou po ražbě leštěny, někdy platinovány nebo lakovány. V některých případech jsou taky převezeny do sčítáren, kde se mince ještě kontrolují a poté jsou baleny. Mezi nejznámější česká mincovní města patří Praha, Kutná Hora, Jáchymov, České Budějovice nebo Jablonec nad Nisou. Sbíráte mince? Na světě je spousta vášnivých sběračů mincí, kteří se pyšní opravdu významnými poklady. Největší a zároveň nejcennější zlatou minci však nevlastní nikdo. Byla vyrobena v Austrálii ze zlata o ryzosti 9999. Váží jednu tunu a je na ni vyražená královna Alžběta II. Máte doma sběratele? Potěšte ho novou mincí do sbírky. Co třeba čínskou mincí štěstí? Podle čínského Feng shui jsou tyto mince tradičním symbolem majetku, ochrany, lásky a zdraví. Nebyla by tato mince ráda součástí vaší peněženky? Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Pomozte kolenům od bolesti I
A jéje! Léto v plném proudu, vy jste se akorát vrhla do různých sportů a vaše kolena začínají zase trpět? Jak si poradit s bolestí kolen snadno a bez chemie? Dozvíte se v našem článku. Příčina bolavých kolen může být samozřejmě různá. Někdy si stačí namoct okolní svaly sportem, jindy vás bolí v kloubu nebo máte problém se šlachami. Nic nezkazíte tím, když ve svém jídelníčku zvýšíte příjem vitaminu C. Vhodná je jeho lipozomální forma (Lipo-C), kterou seženete ve formě injekcí v lékárně. Pomůže vám od bolesti a dodá kloubu výživu. Díky ní dojde k lepšímu vstřebání kolagenu, což je druhý nezbytný doplněk stravy, který pro svá kolena musíte nyní přijímat. V případě otoku je koleno dobré chladit a nechávat ve zvýšené poloze. Opět pomůže zvýšení příjmu kolagenu a nejrůznější emulze. Klouby otékají zejména teď přes léto. Není se co divit, horko otoku nepřispívá. Ptáte se, co s otoky dělat? Vyzkoušejte obklad z bílého zelí. Ano opravdu! Naklepejte ho paličkou, jako byste připravovala masitý pokrm. Rozbití struktury zelí je důležité, aby došlo k uvolnění potřebných látek. Zelí přiložte na koleno, obalte jej obinadlem nebo šátkem, který máte po ruce a nechte ho působit přes noc. Tato zelenina zvládne z kolena vytáhnout horkost a otok zmizí. Některé postupy doporučují zelí před aplikací na koleno ještě přežehlit mezi utěrkami, aby došlo k dalšímu uvolnění látek. Můžete vyzkoušet obě varianty. Jen zelí po tepelné úpravě nezapomeňte před přiložením na koleno nechat vychladnout.  
Zobrazit článek >