Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Léto a zmrzlina k sobě neodmyslitelně patří. Především děti milují zmrzlinu všech druhů. Točená nebo kopečková je základ. Pak už můžete vybírat z mnoha rozmanitých sladkých a někde i ze slaných druhů. V poslední době jsou oblíbené i různé druhy kornoutkou, a to i v různé barevné škále. Ale taková domácí zmrlina, kam si můžete přidat vlastní ingredience a prakticky můžete experimentovat s různými příchutěmi, to už je zase jiné pochutnání. RECEPT: Banánová zmrzlina Ingredience: 4 větší banány 1 1/2 šálku mléka (kokosové, mandlové, sójové...) 2 lžičky vanilky (mletého prášku, nebo přírodní esence) skořice, muškátový oříšek Postup: Banány zbavíme slupky, nakrájíme na větší kousky a dáme zamrazit. Lehce rozmrzlé banány, vanilku, šálek mléka vložíme do mixéru a za vysokých otáček mixujeme. Pokud je směs ještě příliš hustá, použijeme další mléko do požadované hustoty. Po servírování do misek posypeme skořicí, nebo mletým muškátovým oříškem. Dále můžeme přidat mražené bobulové ovoce, lžičku kakaového prášku, nebo polévkovou lžíci arašídového másla. Jakmile budete mít zmrzlinu připravenou ke konzumaci, vemte si NAFUKOVACÍ LEHÁTKO ve tvaru ZMRZLINY a šup s oběma na vodu do bazénu.

Obliba retro předmětů se ve vlnách vrací. Nejen proto, že jsme sentimentální. Rádi vzpomínáme na doby, kdy jsme byli mladší, vzpomínáme na někoho blízkého, kdo už mezi námi není, případně sen nám takové věci vždy líbily. Retro věci mají velkou výhodu: jejich funkčnost a smysl prověřil čas. Není třeba je vymýšlet a zkoušet, stačí si je připomenout a znovu je pustit do svého života. Pro mne jsou sentimentální záležitostí například smaltované plechové hrnky. Jako dítě jsem z bleděmodrého plecháčku u babičky pila meltu s mlékem, babička je měla v různých velikostech. Měly tu výhodu, že se v nich dala ohřát a vydržela dlouho teplá. Rozpouštěli jsme v nich máslo na polití knedlíků, ohřívali mléko na kakao, přihřívala zchladlá polévka. Hrnek mohl padat na zem, jak chtěl, nerozbil se, maximálně mu oprýskl kousek smaltu. Z naprosto stejných důvodů byly smaltované plecháčky oblíbenou součástí výbavy vyznavačů trampingu a života v přírodě. To vše mi připomněl pohled na plecháčky, dekorované houbami, květinami, hmyzem nebo ptactvem. Máte-li rádi praktické nádobí na cesty, do přírody i na chalupu, pořiďte si rovnou celou sérii dekorovaných smaltovaných  plecháčků. Najdete je v sekci Dárků v našem e shopu za zvýhodněnou cenu. Třeba na ně jednou vaši potomci vzpomínat, jako já dodnes na ty u babičky.

Pojďme si dnes upéct speciální a hlavně zdravou dobrotu. Co byste řekla na kešu koláč? Vyměňte tento netradiční recept za bábovku či štrůdl. Budete ze změny nadšená.  Budete potřebovat:  Hladkou mouku (300 g) Ovoce (dle libosti, 250 g) Kešu oříšky (150 g) Vejce (3 ks) Olej (150 ml) Cukr krystal (50 g) Vanilkový cukr (1 sáček) Skořicový cukr (1 sáček) Kypřící prášek (2 lžičky) Mléko (3 lžíce) Postup:  Pokud nemáte po ruce kešu mleté, je třeba oříšky namlet v domácím mixéru. Jakmile budete mít kešu připravené na drobné části, můžete se vrhnout na přípravu koláče. Postup je velmi jednoduchý. Stačí smíchat veškeré komponenty do sebe a zapracovat do sebe pomocí mixéru. Pozor si dejte na ovoce. Pokud budete využívat to konzervované, slejte z něj všechnu přebytečnou vodu, akorát by dělala v těstě neplechu. Formu na koláč vymažte máslem nebo olejem, následně ji vysypte moukou. Nalijte do ní těsto a pečte v předehřáté troubě asi padesát minut. Koláč můžete ozdobit ovocem a samozřejmě zalít dobrou polevou. Hodí se na něj čokoládová i citronová. Vybírat můžete dle vaší chuti. 

Moderní nemají příliš času, proto chtějí oblečení jednoduché, s instantní údržbou, tedy aby šlo snadno vyprat, usušit a hlavně se nemuselo žehlit. Pro turisty a ty v pohybu je důležitým kritériem skladnost a nemačkavost. Všechny tyto požadavky vyvstanou v létě, kdy je teplo a cestujeme více, než během roku. Pak ale chodíte po obchodech a hledáte. Tolik žádané přírodní materiály sice krásně sají pot, nesplňují ale ony zásadní předpoklady: špatně schnou, nechcete-li vypadat jak na cestách, musejí se žehlit a mačkají se. Již po prvním posazení a jim do dokonalosti mnoho chybí. Co s tím? Tak jako tak se musíte dokola převlékat, proto nejlépe oceníte snadné sušení nemačkavost. Při chystání na dovolenou nikdy nešlápnete vedle, pořídíte-li si hned několikery lehké šaty od Litexu. Jsou cenově dostupné a v sortimentu mají jak jednobarevné, tak šaty plné květů, hrající všemi barvami. Šijí je z měkkého viskózového materiál s elastinem v krásných, ženskost zdůrazňujících a stabilních střizích, lichotících takřka každé postavě. Najdete mezi nimi kousky vhodné na pláž, odpolední párty i lázeňskou kolonádu. Nejsem právě milovnicí vzorů, proto mne zaujaly šaty jednobarevné – v mé oblíbené béžové barvě, typ 58079. Dobrou alternativou jsou i v provedení s dlouhým rukávem – typ 55085. Šaty  58079 značky Litex hledejte v sekci Móda mezi oblečením.

My Češi jsme národem chatařů a chalupářů. V 90. letech to sice vypadalo, že nás tento velký koníček začíná míjet, bylo to v době boomu zahraničních dovolených u moře, ale vrátili jsme se k němu, snad ještě s větší vervou, než dříve. Zřejmě proto, že nám nabízí budování dle vlastních představ a kreativity. Obrovskou výhodou chataření a chalupaření je jeho dostupnost. Nemělo by přeci smysl si pořizovat odpočinkové, byť skromné, bydlení na druhém konci naší malé republiky. Výhodou také je, že chata nebývá příbytkem reprezentativním, jejím smyslem je změna prostředí a aktivní odpočinek. Nepořizujeme si ji na to, abychom ji zvelebili a rychle opustili, i když také jsou mezi námi tací. Nábytek na chalupu bývá velmi strohý, často starší, případně z druhé ruky. Proto je na místě ho udělat pohodlnějším. Začneme-li usazením u oblíbené kávy, stačí nám k tomu jen podsedák. Jaký? Může být nudný – třeba šedý, nebo barevný, hlavně má být měkký. Já jsem rozhodně pro barevný. Dostupné jsou textilní, nebo třeba proutěné. Záleží na tom, kde máte své posezení a zda ho můžete před deštěm  rychle schovat. Podsedáky jsou vhodné i do bytu, zejména jste-li vyznavači rustikálního stylu bydlení. Rozhodně si vyberete v sekci dárkového zboží pro Domácnost.

Vše na nás hlásá, abychom byly fit do léta a vytrénovaly jsme si dokonalou postavu. Zajisté, pohyb je vlmi důležitý a podpoříte tím rychlejší spalování tuků a formování postavy. Ale také strava tu hraje velmi důležitou roli. Na každou z nás působí něco jiného, a proto by bylo velmi troufalé, naordinovat všem stejný jídelníček. Avšak některé z nás ani neví, jak svoji stravovací dietu započít. Nechte se inspirovat RECEPT(Y) NA ZHUBNUTÍ, které sepsala Karolína Katchaba Hrubešová. Karolína Katchaba Hrubešová je jednou z nejúspěšnějších foodblogerek, které se na objevily na sociálních sítích za poslední rok. Během té krátké doby se armáda kačabek , jak si říkají členky její převážně ženské facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou, rozrostla na 54 tisíc. V současnosti do ní každý den přibývá víc než stovka dalších. RECEPT(Y) NA ZHUBNUTÍ se zabývají nejen velmi chutnými recepty, ale i potřebami mozku a nervové soustavy z hlediska stravy. A také tím, co lze pracovně nazvat psychologií obezity a optimálním laděním psychiky lidí s nadváhou (s čímž má autorka, která se zbavila nadváhy 40 kilogramů, vlastní bohaté zkušenosti). Fakt, že „všechno začíná v hlavě“, je totiž někdy mnohem tvrdším oříškem k rozlousknutí než nové stravovací návyky a KATCHABA zábavnou a srozumitelnou formou vysvětluje, jak toho dosáhnout.

Katy Perry je známá americká zpěvačka a skladatelka. Taktéž její jméno dalo název značce parfémů. Díky parfémovaným a toaletním vodám Katy Perry se budete cítit sebevědomá a přitažlivá. První vůně Purr byla uvedena na trh v roce 2010. Design flakónků je stejně originální a hravý jako samotná zpěvačka – obaly vůně Purr jsou stylizované do tvaru kočky, vůně kolekce Killer Queen mají podobu cenných drahokamů. Vyzkoušejte i vy ženské a odvážné vůně značky Katy Perry! Katy Perry Purr je svůdná dámská vůně plná vášně. Nejprve Vás osvěží tóny svěží broskve, jablka, gardénie a bambusu. Postupně přechází do jemných květinových tónů, které tvoří jasmín, růže a frézie. Smyslnost parfému Purr dodává jeho dřevitý základ, který je zahalen do opojné vanilky a doplněn podmanivou vůní kokosu. Parfém vás na první pohled zaujme svým fialovým flakonem ve tvaru kočky, který je stejně hravý a nápaditý jako vůně samotná. Parfém Katy Perry Purr je určen pro všechny ženy, které chtějí být v každém okamžiku okouzlující a sexy. Je jako stvořený pro noční párty a večery plné touhy a vášně. Zahalte se do magické přitažlivosti a okouzlete svoje okolí přirozeným půvabem. Vůně Purr dodá každé ženě sebevědomí a pocit jedinečnosti. Buďte v každé situaci svůdná a sexy a přitom neustále sama sebou. Parfém Katy Perry Purr je ztělesněním vášně, přitažlivosti, hravosti a zároveň jemnosti, svěžesti a elegance.

Nosíte ráda krátké sukně nebo šortky? Pak Vám není nutné připomínat, že je vhodné, abyste byla na odhalení Vašich nožek dokonale připravená. Krásné dlouhé nohy jsou předností jejich majitelky. Avšak ne všem příroda, tedy genetika, tuto přednost nadělila. Není však nutné, abychom se, milé dámy, rmoutily. Dnešní doba přeje všemu, v čem se cítíme nejlépe. A není nutné dodržovat kdejaký módní trend, který by nám naopak uškodil. Podpořit krásu svých nohou může tedy každá z nás. Pravidelným cvičením, zacíleným na nohy, lze vytvarovat gazelí nožky. Taktéž není od věci, používat pěstící tělové mléko, abyste měla krásně jemnou a vyživenou pokožku. Nezapomínejte ani vaše paty! Zrohovatělá nebo popraskaná kůže, nejen, že vypadá nehezky, ale taktéž si můžete zadělat na problémy s plísní. V neposledním přichází čas na hladkost kůže. Ať už zvolíte depilaci nebo epilaci, to už je na vás. Záleží, zda-li jste ochotná podstoupit nějakou bolest, nebo raději budete používat žiletku. Velmi praktickou vychytávkou jsou STUDENÉ VOSKOVÉ PÁSKY NATURAL INSPIRATIONS. S nimi můžete zajist vašim nohám hladkost prakticky kdykoliv a kdekoliv. Můžete si je s sebou přibalit do tašky nebo do kufru, pokud budete cestovat mimo domov. Tatéž si je můžete přibalit do kabelky a použít například v práci, když zjistíte, že se vám včerejší depilace.  

Markéta Harasimová je českou spisovatelkou, autorkou detektivní a dobrodružné literatury, jejíž tematika zaujme víc ženy než muže. Autorka již na střední škole věděla, že se stane spisovatelkou. Psala detektivky, thrillery a krimi příběhy, které někdy propojovala s dávkou erotiky. U knihy Harasimové se rozhodně nebudete nudit. Čeká vás napětí, akce, trocha té ženské romantiky a hlavně neočekávané originální scény. Spisovatelka má na svém kontě už skoro dvacet knih, z jedné se dokonce tvoří filmový scénář. Dnes se podíváme blíž na román Vůně noci. Jedná se o detektivní knihu z lékařského prostředí. Obsahuje erotické vsuvky. Kniha se hodí pro odpočinkovou četbu, při které se chcete bavit. Vanda, mladá lékařka, je špičkou v oboru neurochirurgie, její soukromí však za zářivou kariérou pokulhává. Vandra přije o sestru i rodiče, neboť je chladnokrevně zastřelil neznámý vrah, který po sobě nezanechal jedinou stopu. Major Hons se svým týmem pracuje s několika vyšetřovacími verzemi a v hledáčku kriminalistů se postupně objevuje víc podezřelých. Není ovšem vůbec jisté, zda se zaměřují na správné osoby. Stále totiž nedokážou připadnout na pachatelův motiv. Navzdory těžkým okolnostem se o mladou lékařku, která nedávno ukončila neperspektivní vztah, začínají zajímat hned dva muži. Současná konstelace však lásce příliš nepřeje. Zachová si hrdinka lidskou i lékařskou čest, anebo se rozhodne pomstít milovanou rodinu i za cenu, že ztratí vlastní budoucnost? Harasimová vás odbourá neobvyklým koncem, který určitě nebudete čekat. 

Děláme si to sami. Pro svou přepečlivost si cestě životem si děláme kosmetickou péči komplikovanou a stále složitější. Na mytí a péči o každý kousek těla jiný přípravek, kosmetická skříňka plná a po čase stejně rezignujeme. I proto, že každá vychytávka, funguje-li vůbec, potřebuje na to, aby se vůbec projevila, nějaký čas a trpělivost. Jenže kde na to vzít čas, že? S novým příležitostným hnutím mysli se čas od času situace opakuje, podobně jako u některých žen období diet a přejídání a u mužů novoroční předsevzetí o cvičení. Právě ta univerzálnost a v důsledku úspora peněz a čau mě zaujala u Nuxe Rêve de Miel Face And Body Ultra-Rich Cleansing gelu. Zlatavě jemný přírodní gel na mytí obličeje a celého těla jemně čistí, zklidňuje, osvěžuje a provoní sladkou vůni slunečnice, karamelu a medu. Nuxe Rêve de Miel Face And Body Ultra-Rich Cleansing gel je hypoalergenní, a hodí se pro každý typ pleti, včetně suché a citlivé. Pleť vyživí, zvláční a dodává jí luxusní přírodní dermokosmetickou péči. Gel se dobře nanáší, protože je opatřen dávkovací pumpičkou. Najdete ho mezi Drogerií v našem e shopu.

Postupné zvyšování venkovní teploty nás nutí odkládat nepotřebné svršky. Odhalujeme více kůže, a také se projeví náš zdravý způsob života. Nějaký ten malý špíček snadno zamaskujeme volnějším tričkem nebo halenkou, avšak větší prohřešky při stravování a sportovní neaktivitě jsou pro nás, pro ženy, noční můrou. Pokud Vás čeká letní dovolená a máte do ní zhruba měsíc, dá se pro Vaše tělo ještě mnohé zvládnout. Avšak musíte začít, bez zbytečného hledání důvodů proč to nejde, už nyní. Nemusíte si hned kupovat permanentku do fitness centra, to není nutné. Stačí několik minut denně pravidelného pohybu doma a v přírodě, kterými snadno docílíte úspěchu. Choďte pěšky Pokud nemusíte, nejezděte výtahem, ale raději vystoupejte do patra po schodech. Cestou z práce vystupte o zástávku dříve a dojděte domů pěšky. Nebo před spaním zařaďte desetiminutovou procházku. Krátký sprint Při procházce přírodou nejen zrelaxujete Vaše myšlenky, ale také můžete udělat něco pro vaši fyzičku. Nebojte se rozběhnout! Krátký sprint, trvající jednu minutu, dělá zázraky. Můžete kombinovat rychlou chůzi se sprintem. HIIT cardio Tímto cvičením posílíte nejen ochablé svalstvo, ale taktéž přimějete Vaše tělo, aby začalo spalovat tuky. Na internetu najdete mnoho videí s cviky, podle kterých můžete začít cvičit už dnes. Ke cvičení doma můžete využít i ŠVIHADLO S POČÍTADLEM.    

Začnete-li s novým životním stylem už dnes, vězte, že za 21 dní si vybudujete návyk na pravidelné cvičení a zdravé stravování. Po 66 dnech se dané návyky stanou automatickými, a vy nad nimi nebudete nijak přemýšlet, jednoduše je budete konat. Pokud nově zahájený životní způsob života vydržíte po uvedenou dobu, máte velkou šanci si jej dlouhodobě udržet a dočkat se příjemných změn. Praktikujte prkno Prkno nebo-li "plank" je vhodným cvikem pro posílení středu těla. Můžete jej provést téměř kdekoliv. Přesné provedení je uvedeno například na www.youtube.com. Vzdejte se kouření! Pokud jste kuřačka, přestaňte s kouřením. Bylo a je mnoho neúspěšných lidí, kteří se rozhodli s tímto nezdravým zlozvykem skoncovat, ale nezvládli to. Některým to trvalo delší dobu, ale zvládli to! Protože to má obrovský smysl! Zlepšíte si funkci plic a snížíte si riziko infarktu na polovinu. Buďte připravena! Naplánujte si Váš den dopředu. Můžete si sepsat do diáře věci, které musíte vyřešit a čas, který budete věnovat pohybu. Večer si také připravte jídlo na druhý den. Nejen pohybem si zajistíte krásnou postavu a přimějete své tělo k odbourávání tuků. Pokud nevíte, jak změnit dosavadní jídelníček, zalistujte v knize KETODIETA PRO ZAČÁTEČNÍKY. Tato dieta s nadbytečnými kily dokáže pořádně zatočit! Je založená na sníženém obsahu cukrů, naopak je zvýšený příjem bílkovin. Touto dietou přimějete Váš metabolismus k zásadní změně, tedy k přirozenému spalování uložených tuků. Výsledky se brzy dostaví.             

Opalovačka, je-li provozována s mírou, je rozhodně zdraví prospěšnou činností, proto tolik lidí baví a jezdí kvůli ní k moři. Přitom v posledních letech máme dost slunce i v našich zeměpisných délkách. Sluneční paprsky spouštějí na naší kůži tvorbu vitaminu D, jehož potřeba se zvyšujícím věkem vzrůstá a sluníčko je jeho přirozeným a vlastně bezplatným zdrojem. Světlo, které paprsky provází, nám zlepšuje náladu a teplo s ním spojené svědčí pacientům s onemocněním pohybového aparátu. Chystáte-li se také vyhřívat, nezapomeňte dodržovat všeobecně známá základní pravidla. Zejména není vhodné na slunci pobývat v době, kdy  pálí, tedy přes nejprudčeji pálí - přes poledne a brzy odpoledne. Jste-li nuceni na na něm pobývat, měli byste se obléknout do prodyšného oblečení z pokud možno z přírodních a dobře savých materiálů, které dostatečně tělo chrání a saje pot. Přirozeně byste neměli zapomenout na dostatečný příjem tekutin. Co je ale nejpodstatnější je ošetření pokožky obličeje kvalitním pleťovým krémem s vysokým ochranným SPF faktorem. Na rozdíl od těla ji totiž jinak chránit nelze. Výborným ochráncem tváře je pleťový opalovací krém a balzám na rty v jedné tubě od znovuzrozené tradiční české kosmetické značky Dermacol. Kromě SPF 30, tedy vysokého stupně ochrany obsahuje, jako správný pleťový krém, pěstící a chránící alantoin, vlhkost zadržující glycerin, hojivý a zklidňující panthenol a protizánětlivý bisabolol. Vitamin E v něm působí proti předčasnému stárnutí. Jako třešnička na dortu pak působí skutečnost, že je voděodolný, proto se hodí nejen do města, ale i na cesty a k vodě. Voděodolný pleťový krém s balzámem na rty s SPF30 od Dermacolu najdete mezi Drogerií na opalování.  

Máte typ pokožky, která hned na slunci zhnědne, nebo se naopak rychle spalujete do růžova a opálení v letních měsících skoro ani nepřijde? Vlastnosti vaší pokožky popisuje takzvaný fototyp. I s ohledem na něj je třeba krémy vybírat. Zjistěte svůj fototyp a vyberte správný krém.  Světlý typ Nejvíce náchylný na spálení je přirozeně světlý typ. Barva pleti je velmi světlá, v létě se objevují pihy. Pokud máte pocit, že už po krátkém pobytu na slunci vaše pleť hraje růžovými odstíny, pak patříte zřejmě do tohoto fototypu. Další indicií k odhalení typu pleti jsou vlasy. Máte je od přírody blonďaté nebo zrzavé? Vybírejte krémy s nejvyšším faktorem.  Střední typ Nejběžnějším případ u nás tvoří střední typ fototypu. Na pokožce se většinou nedělají pihy. Opalování má kůže ráda, rychle hnědne. Jestliže se pokožka spálí, nedojde k jejímu oloupání, ale ve většině případů zhnědne. Spálí se nejdříve za patnáct minut, spíše až za dvacet pět minut. Pokožka se opakuje rovnoměrně a stále hnědne, dokud se nedostane na přirozený letní odstín. Tento typ pleti sedne ke středně tmavým a tmavým vlasům. Jedinci s tímto druhem pokožky si mohou dovolit používat po jisté době jen ochranné oleje s nízkým faktorem, avšak ochranu potřebují neustále.  Tmavý typ Posledním možným fototyp tvoří i v zimě přirozeně tmavší pleť, která se při výskytu na slunci opálí hned a vůbec se nespaluje. Na slunci se mohou jedinci s tmavým fototypem vyskytovat přes půl hodiny. Krémy s faktorem jsou však i pro takový pobyt nutné, neboť chrání před UV zářením a dalšími vlivy. 

Sluníčko nám přeje a víkendy přejí výletování. Upravujete-li okrasnou zahradu, určitě byste přivítala nějakou odbornou radu nebo zajímavou inspiraci. Zavítejte na nějakou ze zajímavých výstav, odkud budete odcházet nejen se spoustou zajímavých nápadů, ale taktéž si můžete zakoupit nový květinový přírůstek do Vaší zahrádky. V neposledním si můžete některou z výstav zvolit, jako zajímavé téma pro rodinný výlet. Masožravé rostliny - Brno - do 7. června se v Botanické zahradě Přírodovědecké fakulty MU koná prodejní výstava masožravých rostlin. Tuto výstavu můžete navštívit každý den od 9 do 18 hodin. Jako doplněk výstavy jsou v areálu Botanické zahrady umístěny sochy, které vytvořili studenti fakulty výtvarného umění. Sukulenty v Troji - od 12. 6. do 21. 7. můžete navštívit výstavu sukulentů v Praze-Troji. Je zaměřena na méně známé rostliny, které jsou příbuzné například s vinnou révou. Výstavu doplňuje prodej rostlin a poradna profesionálních pěstitelů. Výstava růží - Lysá nad Labem - výstaviště v Lysé nad Labem pořádá ve dnech 13. - 16. 6. celostátní výstavu růží a ostatních letních květin. Výstava bude uvedena pod názvem RŮŽOVÁ ZAHRADA 2019. Můžete zde shlédnout šlechtitelské novinky, aranžmá z řezaných květin a zajímavé zahradní úpravy z růží rostlých. Výstava bude taktéž prodejní. Léčivky - Brno - centrum léčivých rostlin Lékařské fakulty v Brně (Údolní 74, Brno) vás zve od 13. do 30. června na 57. ročník výstavy léčivých rostlin. Najdete zde 900 druhů a odrůd lečivých, aromatických i toxických rostlin. Otevřeno bude denně včetně víkendů od 9 do 18 hodin. Na kosatce do Hlavňovic - Od 8. do 9. června proběhne v Hlavňovicích na Klatovsku výstava sto padesáti odrůd kosatců. Především budou k vidění velkokvěté, americké odrůdy, francouzské, ale i české odrůdy. těšit se můžete i na kolekci denivek a okrasných česneků. Otvírací doba po oba dny bude od 10 do 16 hodin. Jsme rádi, pokud jste si některou z uvedených výstav vybrala a bude pro Vás skvělou inspirací. Máte-li v záměru vytvořit si záhon léčivek, krom výstavy v Brně, najdete mnoho užitečných rad i v knize LÉČIVÉ ROSTLINY.  

Sluneční paprsky potřebujeme k životu nejen my lidé, ale vše živé na planetě – zvířata i rostliny. V posledních letech je ale sluníčka a tepla přespříliš. Proto je důležitá nejen dostatečná ochrana před UVA  a UVB paprsky, které nám škodí, ale i následné ošetření kůže. Součástí péče o zdraví kůže je i regenerace po opalování, dlouhé sluneční expozici, pobytu v soláriu a koupání v chlorované vodě. Látkou, která pokožku celého těla ochlazuje, účinně podporuje její obnovu a bezprostředně po aplikaci zklidňuje je D-panthenol. Preparát Panthenol 10% Swiss Premium v podobě tělového mléka obsahuje 10 % D-panthenolu. Doplňuje ho výrazně hydratující aloe vera, hojivý měsíček lékařský, revitalizující a vyživující vitaminy A, D, E a F. Neobsahuje parabeny. Pro bohaté složení je Panthenol 10% Swiss Premium významně prospěšným balzámem, vhodným i na nejcitlivější, ekzematickou a dětskou pokožku. Podle potřeby se nanáší v tenké vrstvě a nechá vstřebat. Nelepí a nezanechává pocit mastnoty. Tělové mléko Panthenol 10 % Swiss Premium zakoupíte nyní ve výhodném balení 200 + 50 ml zdarma v sekci Zdraví.

Jarní dny se blíží ke konci, sluníčko nabírá na síle. Je nejvyšší čas na to, dozvědět se víc o opalovacích krémech. Víte, jak je to s faktorem SPF? Nebo vás zajímá, co vaše pokožka snese? V tomto článku se dozvíte vše potřebné. Nezapomeňte si na závěr objednat vhodný opalovací krém v našem e-shopu! Pro začátek si připomeňme, že sluníčko není pro náš organismus pouze na škodu. Dělá krásná těla a dodává organismu podstatný vitamin D.  Při pobytu na slunci je třeba dodržovat některé zásady. V první řadě byste si měla dát pozor na výskyt na slunci v době poledne. Polední slunce je přirozeně nejostřejší. I u nás v Čechách se můžete nepříjemně spálit, natož v jižních krajích. Pozor si dejte taky v oblastech s vyšší nadmořskou výškou. Před paprsky se chraňte vhodným oblečením. Používejte sluneční brýle a chraňte své oči. O nutnosti používání ochranných krémů zde asi není třeba diskutovat.  Zvlášť speciální pozornost byste měla věnovat dětem. Pokožka si spálení pamatuje, tělo si popáleniny sčítá, i když jsou na oko neviditelné. Zejména při vystavování nechráněné mladé pokožky na slunci hrozí propuknutí rakoviny kůže. Ta nemusí přijít hned, klidně za desítky let. Dbejte na ochranu v každém letním dni, pokud je to možné, mezi dvanáctou a čtvrtou odpolední by se měly děti držet přinejmenším ve stínu. Dbejte na kvalitní oblečení, které kůži alespoň zčásti ochrání. 

UV filtr je nezbytností, je třeba zajistit blokaci takzvaného UVA i UVB filtru. Při výběru krému určitě zvažte fakt odolnosti proti vodě. Používejte jiný krém na obličej a citlivé partie. Tělo chraňte komplexně.  Hodnota SPF vlastně vyjadřuje údaj, který znační kapacitu, respektive délku, ochrany před sluncem. Jak dlouho vás dokáže opalovací krém chránit, si velmi snadno můžete sama spočítat. V první řadě je vědět, za jakou dobu pobytu na slunci se spálíte. Následně vynásobte dobu s číslem SPF krému. Hodnota vám prozradí, jak dlouho vás krém ochrání. Ukažme si výpočet názorně. Jestliže se spálíte za deset minut, je pro vás krém s faktorem dvacet pro celodenní pobyt na slunci nedostačující. Zvládne vás ochránit dvě stě minut, tedy pouze jen něco málo přes tři hodiny.  Vhodné je zdůraznit i fakt, že krémy s vyšším SPF zvládnou blokovat víc paprsků. Krémy s hodnotou SPF 20 propustí asi 7% paprsků, zato ty, jejichž hodnota sahá až na číslo 50, propustí pouze necelá 2% paprsků. Takže pokud uvažujete nad faktorem, nebojte se sáhnout po vyšším, chybu rozhodně neuděláte.  V dalším článku vám prozradíme ještě několik informací, které se týkají fototypu a jeho určení. Překlikněte na něj a zjistěte víc. 

V páté části Cestujeme po Istrii jsme započali návštěvu města Puly, které je největším městem na Istrijském poloostrově, avšak není hlavním městem. V tomto městě ještě zůstaneme, neboť má mnoho zajímavostí, které nám může nabídnout k prohlídce. Od dominantního amfiteátru v Pule lze dojít do nedalekého muzea, kde si můžete prohlédnout ruiny římského divadla. Odtud pak k Herkulově bráně - Cestujeme po Istrii V. Od Herkulovy brány vedou hradby s bastiony až k další pamětihodnosti - k Sergiově vítěznému oblouku. Dříve stával na hranicích starého města. Na něm je vytesaný latinský nápis, kde se dočtete, že roku 29. př. n. l. nechal tento oblouk vytesat Lucius Sergius Lepidus, velitel XXIX. legie a jeho příbuzný Gnaeus Sergius. Zhruba na úrovni Sergiova výtězného oblouku začínají tři téměř rovnoběžné ulice. Vnitřní ulice nese název Castropola, prostřední je Sergiova a poslední, nejblíže položená k moři, nese název Flauciusova ulice. Projděte pod výtězným obloukem a dejte se dále po Sergiově ulici. Před kostelem Milosrdné Panny Marie se dejte doleva, přejděte napříč Danteho náměstí a pokračujte vpravo. Dostanete se na Flauciusovu ulici. Jen pár kroků odsud spatříte jednoduchou budovu - kapli Marie Formozy. Pochází ze 6. století a nechal ji postavit istrijský rodák exarcha Maximilianus. Jedná se o baziliku v byzantském stylu. Kaple byla v minulosti několikrát vypleněna, zůstala zde pouze pohřební kaple. Od kaple Marie Formozy pokračujte směrem do parku a trochu nalevo uvidíte moderní budovu se sloupovím. Napravo od ní je oplocení s nápisem Rimski mozaik - Římská mozaika. Běžte dále podle ukazatelů a naskytne se vám pohled na jednu z velmi zajímavých historických památek Puly. Barevná mozaika pochází ze 2. století a kdysi zdobila podlahu jedné vily. Hlavním tématem mozaiky je Potrestání Dirké. Dirké byla thébskou královnou a za svoji krutost byla přivázaná za vlasy k rohům divokého býka. Při toulkách po Istrii se nezapomeňte řádně chránit proti slunečním paprskům. Pro nás, pro ženy, je navíc důležité udržet si mladistvou pleť co nejdéle a proto je vhodné používat takové přípravky, které nejen ochrání proti slunci, ale dokáží pleť vyživit a potlačit tvorbu vrásek. Vyzkoušejte specialitu našeho eshopu - PLEŤOVÝ OPALOVACÍ KRÉM PROTI VRÁSKÁM. Zajístíte si nejen hedvábnou pleť, ale navíc v sobě skrývá v sobě dvojitý ochranný účinek proti UVA a UVB záření.

Léto je omamnous měsicí barev i vůní. Počínají dozrávat jahody, meruňky nebo třešně. Louky a okrasné zahrádky hýří pestrými květy. Zveme Vás na ovocně-květinový koktejl vůně ukrytý ve žlutém diamantu. Versace Yellow Diamond je kompozicí jasné a květinově-ovocné vůně. Každá žena se může v daný okamžit stát elegantní dámou. Tato vůně představuje ryzí a drahocenný klenot v podobě svěží vůně plné vitality. Úchvatně smyslná kompozice zosobňuje skutečnou ženskost, sebevědomý šarm a jedinečnou harmonii s nenapodobitelným kouzlem Versace. Yellow Diamond má ovocný začátek, který se skládá ze šťavnaté a právě utrhnuté broskve doplněné osvěžujícím aroma intenzivního citrónu. Esence bergamotu a neroli se spolu dokonale proplétají. Pozvolna se rozvoní srdce vůně, kde se nachází vzácná mimóza, opojné květy frézie, půvabný akvatický leknín a drobné magické květy pomerančovníku. Versace Yellow Diamond je žlutá jako sluneční paprsky, září silou plamene a třpytí se tak, jak to dokáže jen diamant. Dárková sada obsahuje: EDT 50 ml tělové mléko 50 ml sprchový gel 50 ml

V horkých letních dnech nemáme na těžká jídla téměř pomyšlení. Už pro samotné vysoké teploty míváme pocit těžkosti a k občerstvení vyhledáváme spíše jídla chlazená a osvěžující. Máte-li ráda polévky, zkuste si připravit nějakou netradiční. Na zahrádkách dozrávají jahody a tak je můžete plně využít jako hlavní ingredienci. Touto skvělou, osvěžující dobrotou potěšíte nejen svůj žaludek, ale také, s vynecháním červeného vína, Vaše děti. RECEPT: Jahodová polévka se zmrzlinou Ingredience: 400 g čerstvých jahod 2 dcl červeného vína (varianta pro dospělé) 50 g cukru krupice 1 vanilínový cukr 100 g zakysané smetany 1 limetka vanilkovou zmrzlinu lístky máty na ozdobu Postup:   Nejprve očistíme a omyjeme jahody. Vložíme je do hrnce a rozmačkáme je společně s oběma druhy cukru. Při variantě pro dospělé, přidáme červené víno a směs rozmixujeme. Poté dobře omyjeme limetku a nastrouháme kůru, kterou smícháme se zakysanou smetanou. Zakysanou smetanu s limetkovou kůrou vmícháme do jahodové polévky. Polévku dáme vychladit do lednice. Při servírování přidáme do talíře s polévkou kopeček vanilkové zmrzliny, který ozdobíme lístkem máty.  Vyzkoušejte další skvělé lehké polévky, které Vás svojí konzumací neunaví a dodají vitamíny. Recepty najdete v kuchřce pod názvem LEHKÉ POLÉVKY - RECEPTY OD BABIČKY.  

Pro mnoho lidí je slunečné počasí symbolem pro dobu volna, odpočinku a dovolených. Bledí pracovníci uzavřených pracovišť se v tomto období snaží dohnat, nač nemají během roku a v teplých pracovních dnech čas. Chtějí být více venku, aktivním odpočinkem načerpat sílu a získat „zdravější barvu“. Aby nabytá barva byla maximálně zdravá, je třeba se dostatečně chránit před přemírou slunce, zejména škodlivou částí slunečního spektra. Hlavě postačí jen pokrývka, očím nejlépe polarizační sluneční brýle s hnědými, šedými případně tmavě zelenými skly. A jak před slunečními paprsky chránit tělo? Vhodným oblečením a krémy na opalování. Správný opalovací krém by měl mít především dostatečně vysokou ochranu před nežádoucími paprsky UVA a UVB, alespoň v prvních dnech by měl mít nejméně SPF 30. Současně by měl pokožce dopřát dostatečnou a dlouhodobou hydrataci, nejlépe hloubkovou. Výhodou je, pokud je krém voděodolný. Oceníte to při koupání a při nadměrném pocení, například při sportu. Splnění všech uvedených požadavků by bylo marné, kdyby se krém špatně nanášel. Skvělý je proto, je-li v podobě spreje. Přesně tyto parametry naplňuje sprej na opalování Protect & Moisture Sun Spray značky Nivea: SPF 30, chrání a hloubkově hydratuje. Mechanický rozprašovač umožňuje jeho pohodlnou aplikaci i na hůře dostupná místa na těle. Za sebe oceňuji specifický tvar obalové dózy, protože zabraňuje vyklouznutí z ruky. Hydratační sprej na opalování Protect & Moisture Sun Spray značky Nivea s SPF 30 zakoupíte v sekci Drogerie na opalování.

Románový příběh s názvem Má je vina od Clare Mackintoshe je pouze jeden z románů, který debutoval na světovém žebříčku této krimi literatury. Určitě stojí za přečtení. V našem článku se o knize dozvíte víc. Přinášíme vám malou recenzi. Knihu lze řadit do žánru thrilleru, psychologie i krimi. Jistě vás nadchne neobvyklou zápletkou, v rámci které se budou rozplétat několikeré vedlejší příběhy. V příběhu vystupuje mnoho postav, hlavní linku zde však vede šéfinspektor Stevens a inspektorka Švandová. Ti se zase musí vypořádat s nepěkným případem, kdy došlo k zavraždění dítěte. Nikdo neví, kdo stojí za smrtí chlapce. Nikdo netuší, jak se se vlastně chlapec do předpokládané události dostal. Bude třeba pořádných úvah, rozumu i srdce. Jistě vás samotnou překvapí, co nebo kdo stojí za tím vším. Autorka si hraje s několika liniemi i vyprávěcími aspekty. Děje se střídají, nikdy neustanou. Popis průběhu vyšetřování vás dostane. Děj je sice zamotaný, avšak svižný a díky skvělému líčení autorky taky dobře rozklíčovatelný. Těšte se na zvrat a rozuzlení zápletky. Ty opravdu stojí za to. Mezi další publikace patří kniha s názvem Nech mě lhát nebo Někdo tě vidí. Pokud vám tematika nebo styl tohoto příběhu přirostly k srdci, je na čase objednat si i další publikace.

Váčky a kruhy pod očima jsou nepříjemnou vadou na kráse. Těchto nedostatků se však můžete velmi snadno zbavit. Jak? To vám prozradí dnešní článek. Nejsnazší řešení? Kosmetický doplněk, který problém vyřeší za vás. Odkaz na něj samozřejmě najdete na konci našeho článku. Nyní se pojďme podívat na chytré tipy rady. Dostatek tekutin je základ Nafouknuté oči, obličej nebo i celé tělo mohou být známkou toho, že jste v předchozích dnech nebo hodinách zkonzumovala velké množství soli. Možná vás tento fakt překvapí, ale sůl se velmi často udržuje právě v partii obličejové. Sůl zapříčiňuje hromadění vody v těle. Za tento problém nemůže jen sůl, ale taky alkohol nebo káva. Víte jak na odvodnění? Vodou! Ano, skutečně. Pijte čerstvou vodu, zdvojnásobte denní přísun tekutin a váčky pod očima třeba jen do rána zmizí. Chlad pomůže Pokud vaše oči v předchozích dnech trpěly dlouhým sledováním počítačové obrazovky nebo jste déle nespala, určitě si nyní zaslouží relax. Spánek samozřejmě pomůže, ještě lépe však očím uděláte chlazenou ,,sprchou‘‘. Položte pod oči plátky okurky, chladící sáčky nebo okolí očí natřete chladivou emulzí. Dobře pomáhají taky zchlazené vylouhované sáčky čaje. Uleví se nejen očím, ale i pokožce. 

Jak se staráte o obličej? Vaše pleť si zaslouží péči každý den. Dodržujte základní kosmetická pravidla. Jejich porušení může mít za následek kruhy pod očima také. Mezi nutnosti patří následující doporučení. Myjte si obličej ráno a večer. Užívejte vyživující krém. I když se nemalujete, odličujte se a zbavujte tvář nečistot. Kůži chraňte UV filtrem.   Změňte polohu Jak spíte? Jestliže ráda boříte hlavu do polštáře nebo vůbec na polštáři nespíte, možná se probouzíte s váčky pod očima. Tyto otoky do hodiny obvykle zmizí, ale co zamezit jejich tvorbě úplně? Stačí si hlavu podložit polštářem. Možná bude chvíli trvat než si zvyknete, ale změna se v každém případě vyplatí. Nemůže za váčky alergie? Trpíte kruhy pod očima či vypouklými víčky a nabobtnalým okolím očí jen nárazově? Stává se tak pouze v některém ročním období nebo když přijedete někam na návštěvu? V těchto případech je třeba hledat alergickou příčinu. Co když nemůžete snést zvířecí srst? Nebo za váčky pod očima může pyl? Pokud se vám hned nechce na lékařské testy, kupte si v lékárně dostupné tablety na zmírnění projevů alergií a sledujte, zda se vaše situace zlepší. Vyzkoušejte masáž Masírujte svůj obličej! Masáži techniky nejsou ku prospěchu jen tehdy, pokud se potřebujete zbavit kruhů a váčků pod očima. Zpomalují stárnutí a pomáhají s vypínáním kůže. Tvář můžete masírovat podle libosti, v případě zájmu je na internetu spousta dostupných návodů, jak správně a komplexně masírovat obličej. 

Znají to všechny ženy, které si pro radost, nebo z ryze estetických důvodů lakují nehty. Má to ale háček: lakování nehtů vyžaduje dostatek času na schnutí laku. Neznalý může argumentovat, že reklamy jsou plné laků na nehty, které slibují uschnutí do vteřiny. Zjistila jsem, že to není tak docela pravda. Do minuty lak vytvoří lesklý hladký povrch který se nepromáčkne, ale bezpečně proschlý je až po dalších minutách. Zřídkakdy vám však postačí jediná vrstva, například v případě tmavšího laku. Stačí nerovnoměrné přitlačení na štěteček nebo přílišné otření štětečku před aplikací a jdete do druhého kola. Ve druhé vrstvě bohužel už tak rychle neschne skoro žádný lak. Chcete-li, v zájmu prodloužení trvanlivosti manikúry, lak barevný přetřít bezbarvým vrchním lakem, musíte si na žádaný výsledek počkat déle než pár minut. Naštěstí existují opravdu dobří pomocníci. Sama jsem ho koupila ze zvědavosti a mohu ho jen a jen chválit. Urychlovač schnutí a současně vrchní lak INSTA-DRI Sally Hansen čas na manikúru významně zkrátí. Nanáším ho i na opravdu dlouho schnoucí laky a úspěch je vždy zaručen. Stačí krátce, zhruba 2 minuty po nalakování počkat, a nehty jím přetřít. Barevný lak díky vrchnímu laku INSTA-DRI Sally Hansen déle chrání před olupováním, stabilizuje a při opakované aplikaci osvěžuje barvu, protože obsahuje UV filtry. Nehtům dodá navíc tak žádaný lesk. Vrchní lak a urychlovač schnutí INSTA-DRI Sally Hansen najdete mezi dekorativní kosmetikou v sekci Krása v našem e shopu.

Olej s ostropestřce Ostropestřec mariánský je jednou ze zázračných bylin, která se pyšní velkými účinky na lidské zdraví. O jeho účincích jsme již s vámi v našem magazínu sdíleli samostatný článek, nyní vám tedy pouze sdělíme, že se jedná o olej vhodný jen do studené kuchyně, neboť nesnese vysoké teploty. Potěší vás zejména dostatek vitaminu E a esenciálních mastných kyselin. Arašídový olej Oproti hroznovému oleji je ten arašídový opravdu výrazný. Vlastně nebudete vůbec daleko, od pravdy, pokud si vybavíte chuť burákové másla. Z arašídů se dá kromě másla samozřejmě připravit taky přímo olej. Můžete na něm smažit. Olej z buráků z jakéhokoliv pokrmu vyklouzlí exotický speciál, který si zamilujete. Makadamový olej Za studena lisovaný makadamový olej se využívá jak v potravinářství, tak i v kosmetickém průmyslu. Vzhledem k tomu, že se jedná o jeden z nejdražších olejů na světě, není v tradiční kuchyni téměř používán. Kukuřičný olej Ano, i z kukuřice se dá připravit olej se speciálními vlastnostmi. Pokud hledáte alternativu k olejům, na kterých běžně připravujete smažené pokrmy, pak je kukuřičný olej tou pravou volbou. Jeho velká výhoda je nižší energetická hodnota. Do těla dodává železo, zinek, mangan, hořčík, taky vápník nebo lutein. Hodí se v případě, že trpíte zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi. Kukuřičný olej vydrží vysoké teploty, avšak někdy se připravuje taky lisováním za studena, v tomto případě se pak většinou stává součástí kosmetických a farmaceutických produktů. 

Hořčičný olej Hořčičný olej je významný hlavně v tom ohledu, že podporuje trávení. Používá se zejména ve východním světě, kde tvoří dokonce složku medicínských produktů. U nás by se však tento olej ve své tradiční podobě neměl vůbec vyskytovat, neboť obsahuje látky, které mohou mít negativní vliv na některé orgány. Olej z lískových oříšků Lisováním oříškových jader lze také získat olej. Plodů bude však potřeba poměrně dost, oříšky jsou sice bohaté na olejovou složku, ale i přesto je na jednu sklenici oleje třeba několik kilo ořechů. Tento fakt už sám naznačuje, že cena za lískový olej bude poměrně vysoká. Takové chuti se vám však díky žádnému jinému oleji nedostane. Jemně sladká a tak akorát aromatická chuť je k nezaplacení, hlavně v studených, ideálně přímo vychlazených, pokrmech. Dýňový olej Dýňový olej se vyrábí pouze ze semen dýně oranžové. Jedná se o zdraví prospěšné dochucovadlo. Obsahuje vitaminy skupiny B, dále vitamin C a E. Kromě nich se uživatelé oleje mohou těšit z aminokyselin, esenciálních mastných kyselin, manganu, železa, mědi, vápníků nebo selenu. Olej má mnoho zdravotních účinků, pomáhá s léčbou prostaty, podporuje aktivní sexuální život, zvyšuje i milostný apetit. Olej má vliv taky na krásu. Dodává sílu vlasům a nehtům. Dýňový olej používejte za studena, do teplých pokrmů se nehodí, neboť při ohřevu ztrácí některé své účinné látky. 

Měsíc červen je nejpříhodnější dobou, kdy osázet záhony vybranými druhy bylinek. Můžete si je zakoupit již předpěstované v květináčích nebo si je vypěstovat sami ze semínek. Osobně jsem si vypěstovala levanduli lékařskou, o které jsem psala v první části článku - Bylinková zahrádka I. Takéž jsem zkoušela i další bylinky, které nyní krásně zdobí naši předzahrádku a také omamně voní. Již samotné aroma bylinek vám dokáže pomoci například od bolesti hlavy. Při vnitřním užívání jsou, některé z nich, vhodné i na zažívání. A co teprve k dochucení pokrmů. Při použití některých z nich nemusíte kupříkladu používat sůl. Kromě léčebných účinků a využití v kuchyni si z nich můžete připravit i masážní olejíčky.   OREGANO (Origanum vulgare) Květenství oregana neboli dobromysli se sbírají k léčebným účinkům, které pomáhají při onemocnění jater. Taktéž pomáhají mírnit nachlazení a podpoří trávení. Listy oregana se využívají k sušení, které pak následně využijete při vaření. Sušené oregano, ale i čerstvé můžete používat všude tam, kde jinak používáte majoránku. Hojně využívané je při přípravě pizzy nebo omáčky na špagety. Můžete si také připravit skvělé ochucovadlo v podobě oreganového oleje. Budete potřebovat olej, nejlépe olivový, do kterého naložíte čerstvé stonky oregana i s lístky. Získáte tak velmi chutný olej, který využijete při přípravě zálivek na saláty. Přečtěte si více o světě bylinek v knize BYLINKY z nakladatelství APETIT.

Od města Vodnjan se dostáváme do Puly. Toto město je největší na Istrijském poloostrově. Avšak není městem hlavním, tím je město Pazin. Pula se rozkládá na strategicky významném místě, které je chráněno několika ostrovy. Dominantou přístavu je nedaleký amfiteátr, který měl, v minulosti, kapacitu 23 000 diváků. Pokud se vydáte na návštěvu Puly, je vhodné najít si strategický bod, od kterého se vydáte na její poznávací toulky. Tímto bodem se může stát právě zmíněný amfiteátr. Přijedete-li autem, můžete zaparkovat v některé z vedlejších uliček nebo přímo v přilehlém přístavu. Amfiteátr je nejrozsáhlejší římskou stavbou ve městě. Má elipsovitý půdorys, delší osa měří 112 m a kratší 105 m. Stavbu započal císař Augustus a dokončil ji císař Vespasianus. Nachází se ve svahu, a proto má k moři obrácená strana tři podlaží. Odvrácená strana pak jen dvě. Vstup byl dříve, jako je tomu dnes, od moře. Okna horního patra jsou čtyřhranná, ve spodních patrech se střídají sloupy a vysoká zaklenutá okna. V aréně se odehrávaly zápasy se šelmami a utkání gladiátorů. Šatny gladiátorů a klece pro šelmy se ukrývaly v podzemí. Dnes se v těchto prostorách nachází muzejní expozice, která je zaměřená na pěstování oliv a výroby olivového oleje. Vydáte-li se po ulici Amfiteatarska směrem do centa, poté zahněte na prvním nároží vlevo, do ulice Carrarina. Po pravé straně se zvedá návrší a na jeho úpatí dodnes stojí dvě městské brány. Bližší z nich je asi 50 m vzdálená. Pochází z 2. století n. l. a jmenuje se Gemina. Chorvatsky se nazývá Dvoja vrata, neboť je tvořena dvěma branami. Průchod je zaklenutý dvojící oblouků a je orámovaný mohutnými polosloupy. Za branou se nachází Archeologické muzeum. Zde najdete nádherné lapidárium. Najdete zde památky z ilyrského, římského a raně středověkého období. Bezprostředně v blízkosti muzea jsou volně přístupné ruiny římského divadla. Druhá městská brána není daleko. Naproti ní stojí velká, bílá budova peněžního ústavu, proto ji lze snadno přehlédnout. Tato brána se nazývá Herkulova brána, a byla postavená v první polovině 1. století n. l. Na jejím vrcholu je sotva znatelná Herkulova hlava s plnovousem. Po obou stranách stojí rozložité bastiony. Ať už pojedete do Puly pouze na výlet nebo se zde ubytujete, určitě si zaslouží nejméně tři dny na podrobnou prohlídku. Jste-li přízvici stanování, můžete si zakoupit dvouplášťový stan s příhodným názvem PULA.

Sezamový olej Sezamový olej u nás není hojně rozšířen. To je ale škoda, neboť sezamová semínka, jejichž lisováním vzniká právě tento poklad, obsahují velké množství prospěšných látek a esenciálních mastných kyselin. Kromě toho, že je olej zdravý, dokáže taky zpestřit chuť. Olej chutná trochu orientálně, vždyť se taky využívá nejčastěji k přípravě asijských pokrmů. Pokud znáte sezamovou pastu a dokonce vám chutná, s olejem se spřátelíte ihned. Palmový olej S palmovým olejem se bohužel obchoduje v současné době úplně nejvíc. Jeho produkce zejména v poslední době několikanásobně stoupla. Olej se vyrábí z palmy olejné, která však vzhledem ke své spotřebě musí být pěstována v celé oblasti tropů. Výroba tohoto oleje má extrémní dopad na faunu i flóru nejen v místním podobném páse, ale v celém světě. Aby mohlo docházet k výrobě olejů, je třeba vysazovat neustále nové palmy místo deštných lesů. Vzhledem k jejich kácení neumírá jen flóra, ale taky zvěř, hmyz i ptactvo. Palmový olej přináší výrobcům obrovské výnosy. Obchodníci se však taky radují, neboť je olej podstatně cenově výhodný. Vyrábí se z něj sladkosti, margaríny, instantní pokrmy a další. Palmový olej sice obsahuje některé prospěšné látky, ty však tlumí problém zmíněný výše. Vsaďte raději na jiný druh oleje, ochráníte tak třeba kus lesa. Avokádový olej Avokádo je velmi zdravé. Obsahuje vitamin C a E a velký počet minerálních látek. Můžete jej používat při vaření, hodí se do studených salátů nebo zálivek. Avokádový olej se vyrábí z dužiny tohoto plodu a zachovává si všechny významné látky. Pokud u vás není olej k dostání, užijte si avokádo alespoň v neupravené podobě. S pomocí mixéru z něj i zálivku připravíte. 

Mezinárodní den dětí je stanoven na první červnový den. Pojí se především s různými akcemi pro děti na hřištích nebo i ve školách. Děti plní různé soutěže, baví se a slaví. Víte, kdy tradice tohoto dne započala? Přečtěte si zajímavé povídání o Mezinárodním dni dětí, určitě se dozvíte něco nového. Kořeny vzniku svátku pro děti není možné hledat v Evropě. První podnět k založení speciálního dne, který by upozorňoval na práva a potřeby dětí, se zrodil v Turecku. Stalo se tak během místní války za nezávislost, v dubnu 1920 během Národního shromáždění. V rámci budování nového státu a jeho idejí upozornil tehdejší ochránce lidských práv Mustafa Kemal na důležitost nové generace. Ideu dobrého rozkvětu státu tvořily podle něj děti. Jeho teze byly velice úspěšné, dne 23. dubna stejného roku vznikl dokonce svátek Den dětí. Ten se v Turecku slaví dodnes. Jak to ale bylo u nás? Na vznik nového svátku nebo speciálního dne státy příliš nereagovaly. První myšlenka založení tohoto dne v celém světě se řešila až o pět let později na Světové konferenci pro blaho dětí. Návrh byl však rychle smeten ze stolu a žádný dětský svátek se nezrodil. Tato neúspěšná konference se konala prvního června. Spolu s ní se ve stejný čas v San Franciscu projížděly dračí lodě. Odehrával se totiž jejich festival, v rámci kterého byla shromážděna stovka čínských sirotků nejen na lodě. Generál, který celou akci plánoval, měl za cíl jediné. Bezpečí a blaho dětí bylo pro něj velmi podstatné a doufal v dobrý výsledek konference. Nepovedlo se. 

Světovému dětskému dni pomohla až druhá světová válka. V roce 1949 byl vyhlášen takzvaný Den pro ochranu dětí, který souvisel s masovým zabíjením v Lidicích a jiných koncentračních táborech. Datum bylo stanoveno na den prvního června. Toto datum však nemělo připomínat předchozí neúspěšnou konferenci, ale generála, který se nebál veřejně ukázat na problém ochrany a bezpečí dětí. Rok po svém vyhlášení si už získal tento den úspěch. Den pro ochranu dětí se stal již mezinárodním dnem, který byl později přejmenován na Den dětí. V roce 1950 se den dětí slavil i u nás. O čtyři roky později na založení mezinárodní podpory dětí reagovala dokonce OSN, rázem vyhlásila Světový den dětí, díky němuž se již doposud v jeden den roku upíná pozornost na dětské obyvatele. Organizace spojených národů však stanovila mezinárodní den na 20. listopadu s doporučením, aby se všechny státy řídily tímto datem. Většina však již měla tradici spojenou s vrcholem jara a ponechala si datum prvního června. Den dětí už dnes není jediným svátkem podporující mladou generaci. V kalendářích lze najít taky Mezinárodní den mládeže, Světový den dětí (20. listopadu, OSN) nebo mezinárodní den za odstranění dětské práce a další. Jak slavíte den dětí vy? 

Supermarkety hojně nabízejí sortiment bylinek pěstovaných v květináčích. Kdo nemá možnost si je vypěstovat na zahrádce nebo na balkóně, je tato varianta velmi užitečná. Pokud však dáváte přednost vlastním výpěstkům a máte také prostor, kde si je můžete sami vypěstovat, můžete se radovat nejen ze samotného sběru, ale také z krásně kvetoucích a omamně vonících bylinkových záhonů. Měsíc červen je tím nejlepším obdobím, kdy si můžete vytvořit vlastní bylinkový záhon. Velmi populární jsou takzvané bylinkové spirály. K této mini stavbě budete potřebovat kameny, které stupňovitě, od středu, který bude nejvyšší, sestavíte spirálu ve tvaru šneka. Poté navezete kvalitní zeminu, vhodnou pro pěstování bylinek a můžete sázet. V zahradnictvích je nabízeno mnoho předpěstovaných druhů bylinek v květináčcích. Stačí si jen vybrat a nejlépe v podvečer je zasadit do vaší bylinkové spirály nebo na speciální záhon. Mezi nejčastěji pěstované bylinky patří:   LEVANDULE LÉKAŘSKÁ (Lavandula officinalis) Tato trvalka dorůstá až do výšky jednoho metru. Má nádherně fialkové květenství, které krásně voní a má skvělé léčebné účinky. Využívá se především pro přípravu čajů, koupelí nebo pleťové vody. V minulosti ji naše prababičky využívaly v sušeném stavu k přípravě vonných sáčků do skříní s prádlem. Sušené lístky se přidávají do bylinkové směsi - provensálského koření. Zjistěte jaké další bylinky lze u nás pěstovat, co si z nich můžete připravit a také jaké jim dopřát pěstební podmínky. To vše naleznete v knize BYLINKY z nakladatelství Omega.  

Od města Rovinj se dostáváme, směrem na Pulu, do městečka Bale Valle. Toto městečko má zhruba 1000 obyvatel. Je to typické istrijské, zemědělské městečko, které je obklopené olivovníkovými sady. Dvě řady nejstarších domů jsou postaveny v kruhu. Skoro všude se budete procházet po tři sta let staré dlažbě. Při procházce starými uličkami si všimnete domků, které mají jedno až dvě podlaží. jejich okna jsou hustě lemovaná květinami a stěny domů pokrývají popínavé rostliny. Zde pocítíte jakoby se zastavil čas. Na náměstí Tomaso Bembo stojí radnice se sloupovým portikem. Naproti radnice stojí dominanta náměstí - čtyřpatrová budova paláce Scardo-Bembo. Tato stavba pochází ze 14. století. Zdobí ji krásná gotická okna. Na bráně pod bočním křídlem si prohlédnete benátského lva, který zdobí také bránu ve městě Rovinj. Dále směrem na jihovýchod se dostanete do města Vodnjan. Už z dálky spatříte věž tamní zvonice. Vodnjan je ze dvou stran ohraničený státní silnicí. Určitě se zasavte, nejen kvůli velmi zajímavému seskupení, více jak tři let staré, zástavby. Některé z tamních uliček se nezměnily od jejich vzniku, který se datuje od 15. století. Uvidíte zde krásná gotická okna a balkony, které jsou nádherně zdobené květinami. Na náměstí na vás dýchne pravá italská atmosféra. Dodnes zde bydlí mnoho Italů. Náměstí bylo vystavěno Benátčany, až na kostel sv. Blažeje. Ten byl postavený v 19. století na místě starokřesťanské baziliky. Na západní straně náměstí stojí palác Bettica. Byl postavený v 15. století ve stylu benátské gotiky. Vedle něj stojí palác Brandamente ze 17. století. Mnoho dalších paláců najdete při toulkách starými uličkami. Čeká-li vás v červenci nebo srpnu dovolená v Chorvatsku, naučte se něco málo nebo více z chorvatského jazyka. Určitě se vám budou hodit některé výrazy, jako pozdravy, jak si o něco říci v hotelu či restauraci apod. Učebnice CHORVATŠTINA NEJEN PRO SAMOUKY bude vašim skvělým učitelem.

Na chuť a léčivé účinky amarantu přišli již staré civilizace Mayů, Inků i Aztéků. Tato potravina byla po dlouho let uctívána jako jeden z nejlepších léků na mnohé nemoci. Víme proč. Účinky amarantu se nezměnily, přečtěte si, proč je jeho konzumace tak výhodná. Amarant neboli laskavec je výborná plodina už jenom z toho důvodu, že neobsahuje lepek. Pochutnat si na ní tedy může skutečně každý. Obsahuje stejné prospěšné látky jako obilí a mnohé další. Amarant je bohatý na vitamin A, B, C a E. Obsahuje zdravý tuk, železo, měď, vlákninu, taky hořčík a draslík nebo kyselinu listovou. Jeho součástí jsou taky nenasycené mastné kyseliny a další zdraví prospěšné látky. Tento produkt má vliv na tvorbu svalové hmoty, takže tvoří jeden z prospěšných doplňků stravy sportovců. Má vliv na metabolismus, rychle zasytí. Používá se při dietách. Amarant je silný antioxidant, působí proti stárnutí a vypíná pokožku. Pyšní se vlivem na posílení imunity. Používá se k léčbě vylučovacích problémů, poradí si se zácpou i s nemocemi tlustého střeva. Dokonce působí jako prevence proti rakovině střev. Amarant působí proti stresu. Dodává energii. Ochutnejte výborný amarant ve formě zdravých lupínků s rajčetem a bazalkou. Hodí se pro každou svačinku. 

Podle učení Feng Shui existují předměty které vám pohou s rozprouděním energie v místech, kde je energie slabá nebo dokonce stagnuje. Jejich pohyb aktivuje příliv příznivé energie čchi, která doslova dokáže vyživit daný prostor. Větrníky nebo větrné mlýny či korouhvičky zlepšují tok pozitivní energie čchi. Tam kde je tok energie příliš rychlý, tam ji dokáží zklidnit a harmonizovat. Zábrání tak toku jedovaté energie sha čchi. Podobně jako zvonkohra umí větrníky lákat pozitivní energii u vchodu do domu. Při špatném počasí dokáže aktivovat čchi a dodává místu vitalitu. Mimořádný prospěch vám přinese větrná korouhvička na štítu domu. Vlajky se hodí především ke zklidnění rychlého toku energie v dlouhých chodbách. Umí zabránit stagnaci v rozích místností, kde je tma. Vlajky všeobecně prospívají podnikání. Umístěte si je u vchodu do vaší firmy, pomohou vám nalákat zákazníky. Voda proudící voda oživuje prostor. Dopomáhá k relaxaci a rozproudí léčivé záporné ionty. Umístěte si fontánu s tekoucí vodou do vašeho domu nebo do vaší firmy. přivoláte si tak zdraví a bohatství. Vůně aktivují náš čich, přináší radost, zklidnění a umí připomenout zážitky, které jsme si s danou vůni spojili. Správně vybranou vůní dokážete dosáhnout svých cílů, vyčistíte a zaktivujete daný prostor. Taktéž podpoříte lásku, zdraví nebo bohatství. K tomu můžete použít i vonné tyčinky, vonné difuzéry nebo esenciální olej v aromalampě. Zharmonizujte svůj oblíbený prostor pomocí MAXI HOLOGRAMOVÉHO VĚTRNÍKU.

Gabrielle Bonheur Chanel se stala zakladatelkou značky Chanel. Měla příznačnou přezdívku „Královna módy“. Narodila v roce 1883 v západofrancouzském městečku Saumur. Módní svět však dobyla až z Paříže svým progresivním návrhem kostýmu s nohavicemi a sukní. Parfémovaná voda Chanel Coco Mademoiselle si vás získá svou smyslností již při první přivonění. Stejně jako sama Coco Chanel budete zářit sebevědomím, originalitou a přirozeností.  V úvodu se vůně otevírá svěžími tóny citrusového ovoce. Květinové srdce je doplněno opojným ylang-ylang a sladký vanilkový závěr v sobě skrývá podmanivé pačuli, bílé pižmo či vetiver. Tato vonná kompozice zajistí neopakovatelný zážitek smyslů pro vás i vaše okolí. Oddejte se pokušení a zahalte se do jedinečné a neotřelé vůně Chanel Coco Mademoiselle! Složení: hlava - bergamot, květ pomerančovníku, mandarinka, pomeranč srdce - jasmín, mimóza, růže, ylang-ylang základ - bílé pižmo, opoponax, pačuli, tonka fazole, vanilka, vetiver

Většina z nás se domnívá, že vadný zrak je neléčitelný a jedinou pomocí jsou dioptrické brýle. Tato kniha Vás provede naprostou životní změnou. Naučíte se jak se lépe stravovat, abyste si zlepšili svůj zrak. Taktéž cvičení, které je zde popsáno, má blahodárné účinky na zlepšení zraku.  Zajímavou metodou je oplachování očí studenou vodou, kdy si napustíte studenou vodu do lavoru, ponoříte do něho obličej a necháte otevřené oči. Několikrát můžete tento postup opakovat, dokud vám to bude příjemné. Je také dobré oči pod vodou promrkávat nebo až si zvyknete, můžete ve vodě provádět oční cviky.

Konturka si poradí taky s povislými rty a dalšími problémy. Pokud se jí naučíte používat, ze rtů se stane vaše největší přednost. Tužku začínejte aplikovat vždy na horní rty, postupujte od středu ke koutkům. Jedině tak se vám povede vytvořit perfektní look. Barva se nejlépe nanáší štětečkem Přímé nanášení rtěnky na rty nikdy nevykouzlí sytou barvu, jako když si pomůžete štětečkem. Mázněte do rtěnky jedním z vašich nástrojů na líčení a tečkovanými pohyby naneste rtěnku na rty. Že jsou vaše rty nápadné jako nikdy? Barva na nich přímo září? Skvělé, pak jste se skvěle vypořádala s výzvou. Štěteček vám navíc usnadní nanášení do koutků úst. Umožní vám také mixovat odstíny. Vydrží rtěnka dlouho? Může vydržet! Vyzkoušejte tajný trik stylistů, který spočívá v přiložení papírového ubrousku na již namalované rty. Na štětec naneste pudr a přes kapesník ho na rty aplikujte štětcem. Nebojte se, dostane se tam, kam má. Další možností může být pořízení speciálního fixátoru. Používáte lesk na rty? Lesk na rty se hodí jako doplněk hlavně k večernímu looku. Pokud jej aplikujete na rtěnku, postupujte velmi opatrně, abyste si nalíčení nerozmazala. Lesk se nanáší od středu úst ke koutkům, obvykle však stačí několikrát se leskem dotknout středu rtů a koutky nechat prázdné. Pozor na to, že lesk moc dobře nespolupracuje s matnými speciály. Používejte ho na klasické druhy rtěnek. 

Život v harmonii je nejen o našem každodenním naladění, povaze a všeobecné lidskosti, ale teké o našem domě či bytě, a také jeho okolí. Je dáno mnoho pravidel, kterými se lze řídit pro vytvoření příjemné energie, která nám pomůže při odpočinku, práci nebo ve vztazích. Třeba i taková zvonkohra dokáže rozehrát pozitivní energii při správném umístění v daném prostoru. Zvonkohry mají velkou podobnost s křišťálem, který zabraňuje rychlému úniku energie z prostoru. Zvonkohru lze využít k harmonizaci energie a k jejímu vedení do dalších částí domu. Pokud si ji zavěsíte u vstupu do vašeho domu nebo bytu, zlepšíte finanční situaci všech jeho obyvatel. Pokud jste majiteli obchodu nebo pracujete v kanceláři s klienty, zavěste si zvonkohru k vstupním dveřím. Nejen že si pomůžete navýšit svoji finanční energii, ale taktéž si přivoláte nové zakázky a klienty. Máte-li ve vašem interieru nějaké místo, kde je slabá energie nebo přímo stagnující, opět zde zavěste zvonkohru. Pomůže onu slabou energii rozproudit. Oslabený sektor se aktivuje a jeho energie se navýší. Krásnou zvonkohru s motivem RACKA si můžete zakoupit přímo v našem eshopu, kde nabázíme i další druhy. Celkovou nabídku naleznete v sekci - zvonky a zvonkohry  

Nejjižněji položenou obcí spadající do Porečské riviéry je vesnice Vrsar. Prohlídku započněte v přístavu, kde můžete zaparkovat vaše auto. Vystoupejte od přístavu do kopce, kudy se dostanete do samotného centra Vrsaru. Nejprve si prohlédněte třídu Rade Končara, kde stojí kostel sv. Antonína ze 17. století. V zákoutí tohoto nenápadného kostela je umístěno nezvyklé sousoší ve tvaru rokou. Někteří z turistů se na ně posadí a nechají se tak vyfotografovat. Poblíž kostela sv. Antonína se nacházejí městské hradby, kde najdete původní dvoukřídlou bránu, která je zdobená erbem. Brána pochází ze 13. století a tomu odpovídá i její současný vzhled. Projděte branou do města a zvolte si jednu z krásných uliček, po které se pomaličku dostanete ke kostelu sv. Martina. Vedle chrámu srojí budova zámku Vergotini z 18. století. Mezi další krásné památky ve Vrsaru patří také kostel sv. Panny Marie z 12. století. Vydáte-li se dál, níže na jihovýchod, přes Limský záliv, přivítá vás, už z dálky, věž kostela sv. Eufemie. Tento kostel stojí na kopci staré části nádherného města Rovinj. Na Titově náměstí (Trg maršala Tita) vás zaujme bíle lemovaná, červená benátská věž s hodinami. Na její čelní staně je vyobrazen benátský lev. Další ozdobou tohoto náměstí je kašna. Pokud pozorně rozhlédnete po celém náměstí, neunikne vám brána svatého Kříže. Pochází z roku 1682 a je vestavěná mezi dva domy. Na jejím průčelí se opět objeví vyobrazení benátského lva. Za branou spatříte červenou budovu, která dnes slouží jako radnice. I zde si můžete vybrat, kterou malebnou uličkou se vydáte ke kostelu. Osobně nejraději těmito uličkami stoupám bosá. Vyleštěné kvádry kamenů dokáží potrápit nejednu dámu s jehlovými podpatkami nebo s klouzavou podrážkou u sandálů. Jakmile se ocitnete u kostela sv. Eufemie, nikam nespěchejte a užijte si krásný pohled na moře. Poté si prohlédněte interier kostela se sarkofágem sv. Eufemie, a pro ty odvážnější je tu staré dřevěné schodiště do věže kostela. Odtud se vám naskytne nezapomenutelný výhled na celé město, moře a hotely na pobřeží i na blízkých ostrovech. Jakmile budete nabaženi krásami měst, zajděte si odpočinout na některou z pláží. Potřebné vybavení k opalování si vložte například do PLÁŽOVÉ TAŠKY SUNSEEKER BRABDIED APRICOT.  

K létu patří teplo a moře sluníčka. Jenže ho je v posledních letech přespříliš. Proto se musíme před jeho nemírným zářením chránit. Jenže v létě není jen slunečno. Občas se přižene déšť. Hlavně v exotických zemích se může střídat slunce a déšť hodně často. Vysoká vzdušná vlhkost pak vytváří optimální podmínky pro množení nepříjemně obtěžujícího a někdy i bodavého hmyzu. Proto je třeba myslet ochranu jak před sluncem, tak před hmyzem. S opalovacím krémem Eco Cosmetics v certifikované (EcoCert) bio kvalitě je tento úkol splnitelný. Čistě přírodní opalovací krém SPF30 má účinnost repelentu, který odpuzuje otravné komáry a další bodavý hmyz. Zajímavý je způsob, kterým se jeho repelentní efekt projevuje. Specifické složení krému - přírodní a éterické oleje -  eliminuje lidskou pachovou stopu, aniž by obsahoval jakoukoli jinou, než přírodní ingredienci. Poskytuje okamžitou přírodní minerální ochranu SPF30 před UVA a UVB zářením. Není nepodstatné, že opalovací krém s repelentními účinky splňuje i přísné veganské požadavky na složení. BIO ochranný opalovací krém Eco Cosmetics SPF30 s repelentním účinkem obsahuje olivový, makadamový, sojový a kokosový olej, hojivý bisabolol, extrakt z granátového jablka a další pokožce prospěšné složky, které udržují pokožku vláčnou a ochraňují před předčasným stárnutím. BIO ochranný krém na opalování SPF30 s repelentním účinkem neobsahuje žádnou nepřirozenou vůni – na jeho parfemaci se podílejí esenciální citrusový a eukalyptový olej a je voděodolný. Zakoupíte ho v sekci Zdraví, oddělení kosmetiky.

Rty jsou symbolem smyslnosti, patří do erotogenní zóny. Nechte si záležet na jejich líčení. Krásná barva, dobře vedená konturka nebo jen spořádaná úprava z vašich rtů udělá doslova předmět k nakousnutí. Jak nalíčit své rty? Pojďme si tento kosmetický proces projít krok za krokem. Součást článku tvoří šikovné tipy a triky. Zjistěte, zda postupujete při zkrášlování správně. Barva podle celého líčení Se rtěnkou se dobře experimentuje. Líčení rtů můžete založit na kontrastech, avšak pamatujte na to, že by rtěnka měla ladit s vašim celkovým líčením. Pokud si namalujete výrazné oči, už byste to neměla přehánět s barvou na rty. Jedno nebo druhé stačí. Dále se řiďte taky pravidlem chladných a teplých odstínů. Celkové nude líčení se však naopak nemusíte bát rozsvítit výraznou barvou. Malý bonus k tomuto pravidlu. Víte, že stylisté doporučují dodržovat stejné odstíny rtů a nehtů? Vyzkoušejte tuto taktiku. Líbí se vám? Konturovací tužka jako základ Pokud toužíte po looku plných rtů, základ líčení by měla tvořit konturka. Měla by být o něco tmavší než vaše rtěnka. Určitě nevybírejte žádnou světlejší. Linku jemně rozetřete štětečkem dovnitř rtů nebo ji přejeďte prstem. Mělo by dojít k zamaskování ostřejších hran. Tužka navíc dokáže vaše rty nejlépe proměnit. Pokud vás trápí velký ret, konturku nezavádějte až do krajů vnějších úst, hrany rtů vynechte. Jestliže však naopak toužíte po plnějších rtech, pak konturovací tužku veďte úplně po jejich hraně. Opticky rty zvětšíte, nikdo však díky následnému zamaskování rtěnkou nepozná, že k této fikané úpravě došlo. 

Ideální doba na večeři se pohybuje v časovém rozmezí okolo dvou hodin před spánkem. Ideální večerní menu? Druhou podstatnou otázkou je, co si vlastně k večeři dát. Vydatná strava nebo lehké jídlo bez kalorií? Co tělo večer vlastně potřebuje? V první řadě je třeba připomenout omezení sacharidů. Cukry se hodí ke konzumaci zejména ráno, abyste tělu dodala energii do celého dne. Tělo ze zásob cukru vyžije až do večerních hodin. Pokud ne, začne čerpat energii z tukových zásob, díky čemuž vlastně zhubnete. Omezte pečivo, nebo jej z jídelníčku úplně vyškrtněte. Večer se zaměřte na zdravé tuky, mezi které rozhodně nepatří nic smaženého nebo mastného, a hlavně bílkoviny. Nebojte se velkého přísunu libového masa nebo vajec. Vhodný je taky sýr a lehká ryba v podobě tuňáka, filé nebo lososa. Rozhodně se nemusíte omezovat v zelenině, té si dopřejte tolik, kolik hrdlo ráčí. Potřebujete ji ochutit? Pak vsaďte na bylinky nebo lehký jogurtový dresink či tvaroh. Mléčných výrobků by však nemělo být k večeru taky velké množství. Pokud chodíte odpoledne cvičit, mléčné výrobky  v podobě tvarohových specialit si neodpírejte. Ze sytější zeleniny vám přijde na chuť hummus nebo čočka, lehčí obdobu večeře pak tvoří cuketa, lilek nebo okurka. Brambory i batáty jsou na večeři poměrně těžké.

Okolo večeře se točí mnoho tvrzení. Mýlky však převažují nad fakty. Zjistěte, kdy je vhodné naposledy večeřet, co si k večeři dát a třeba i to, jak díky poslednímu jídlu zhubnout. Dnes vám servírujeme poutavý článek s tematikou večera, jídla i zdraví. Čtěte dál. Kdy je správný čas na večeři? Jíst moc brzo ani moc pozdě se nevyplácí. Tělo rozhodně přes večer a noc nesmí hladovět, to je základ. Pokud si myslíte, že díky absencím večeří shodíte pár kilo, jste na omylu. Stane se přesně opak. Tělo se začne na noční hlad připravovat a bude si ukládat i to, co by běžně přes den spálilo. Pokud se najíte moc brzo, je možné, že vám přes noc bude kručet v břiše nebo se ráno probudíte slabá a hladová. Jestliže však zkonzumujete těžkou večeři přímo před spaním, vaše tělo si přes noc vůbec neodpočine, neboť všechna energie bude věnována trávení. Zaměstnáte navíc játra, které následně zabrání regeneraci, a ta je skutečně důležitá! Protože tělo si bude chtít odpočinout, raději velkou část potravy uloží, než aby ji spálilo, a tak vlastně můžete neradostně přivítat nové zásoby tuku. Ideální dobu pro večeři musíte cítit. Jezte ve chvíli, kdy dostanete hlad, avšak pokud večeříte už kolem šesté a spát chodíte před půlnocí, myslete na druhou večeři v podobě kousku zeleniny. Tělo na tolik hodin bude potřebovat energii, a to i pokud jen koukáte na televizi.  

Namíříte-li si to na severozápadní pobřeží Istrie, prvním větším letoviskem, které můžete navštívit, je Umag. Umag - v okolí tohoto města jsou rozsáhlé vinice s bílým vínem pro výrobu Malvazije. Stará část města vás okouzlí romantickými uličkami. Na malém náměstí - Trg Marija i Lina stojí kaplička sv. Rocha, kde je nádherně vymalovaný dřevěný strop. Další významnou památkou je kostel Panny Marie, vystvavěný v barokním slohu. Ten najdete na hlavním náměstí - Trg Slobode. Na tomto náměstí se setkává stará část města s novou. Směrem na jih leží další zajímavé město - Novigrad. Prohlídku tohoto města můžete začít v přístavu Mandrač. Půjdete-li podél přístavu, objevíte velkou válcovitou baštu a zrekonstruované hradby. Za prohlídku stojí i kostel sv. Pelagia, který byl v 15.-16. století přestavěn z původně románského kostela. Uvnitř je dřevěný barokní oltář s vyřezávanými anděli. Celé město si můžete prohlédnout z výšky ze sloupovité rozhledny Belveder. A jedeme dál. Zhruba 18 km směrem na Pulu je krásné, turisticky oblíbené, město - Poreč. Co se týče ubytování, jedná se o největší středisko na Istrii. Mezi nejznámější letoviska patří Zelená a Modrá laguna (Zelena i Plava laguna). V roce 1910 se zde otvíral první hotel. Stará část města leží na poloostrově. Vstupní bránou k prohlédce této historické části je Náměstí Svobody - Trg Slobode. Najdete zde například městskou katedrálu. Půjdete-li hlavní ulicí (ulica Dekumenska), dostanete se k bývalému římskému fóru, dnes je to náměstí Marafor. Dojdete-li k domu s číslem popisným 2, uvidíte tam staré městské hradby. V domě číslo 9, v paláci Sinčić, je umístěno vlastivědné muzeum. Nezapomeňte ani na baziliku sv. Eufrasia. Je to památka v byzantském slohu a v roce 1997 byla zapsaná na seznam světového kulturního dědictví UNESCO. Nejobdivovanější částí této baziliky je zlatá mozaika zdobící výtězný oblouk. Při prohlídce měst se setkáte s různými nápisy a texty, které si budete chtít přeložit. Použijte k tomu CHORVATSKÝ SLOVNÍČEK, na jehož 672 stránkách najdete mnoho užitečných slovíček.

Současná úprava koupě bytové jednotky s garážovým stáním v hromadné garáži se zdá být zbytečně komplikovaná. V legislativním procesu je výjimka z předkupního práva, která by měla být obsažena v novele občanského zákoníku. Pravidla, která současná úprava nastavuje, způsobují průtahy při nákupu nemovitostí a mohou zvyšovat cenu pozemku. Jedním z kritizovaných opatření týkajících se práva nemovitostí je úprava občanského zákoníku, která od roku 2018 zavedla zpět předkupní právo u spoluvlastníků nemovitých věcí. Podle současné úpravy tedy platí, že při prodeji nemovitosti, která je ve spoluvlastnictví, dostávají přednost koupě spoluvlastníci před potencionálními kupci z vnější. Tato úprava předkupního práva má na jedné straně nesporná pozitiva v předcházení štěpení vlastnictví nemovitosti na velké množství spoluvlastnických podílů, na druhé straně může docházet ke komplikovaným situacím při prodeji bytu se spoluvlastnickým podílem na garážovém stání v hromadné garáži. Pro úplnost uvádíme, že se hromadnou garáží rozumí objekt, popřípadě oddělený prostor, který slouží k odstavení nebo parkování silničních vozidel a má více než 3 stání. Na garážová stání, která se nachází v hromadné garáži a jsou ve spoluvlastnictví všech či některých vlastníků bytových jednotek v domě se vztahuje pravidlo, že při prodeji tohoto garážového stání v hromadné garáži, mají předkupní právo spoluvlastníci nebytové jednotky - hromadné garáže. Podle této úpravy může nastat situace, kdy v rámci prodeje bytu spolu s garážovým stáním v hromadné garáži, k tomuto rozumem předpokládanému automatickému prodeji spoluvlastnického podílu - garážového stání nedojde. Po právní stránce nejsprávnějším řešením v současné době je při prodeji garážového stání nabídnout tento spoluvlastnický podíl ostatním spoluvlastníkům hromadné garáže. U většího počtu spoluvlastníků se může jednat o náročný proces, který může skončit tím způsobem, že některý ze spoluvlastníků skutečně projeví zájem o koupi spoluvlastnického podílu a bytová jednotka, se kterou toto stání mělo být převedeno, ztratí na své tržní ceně. Větší jistotu při prodeji bytové jednotky s garážovým stáním ve hromadné garáži by měla přinést novela občanského zákoníku. V legislativním procesu je zrušení předkupního práva u takovýchto garážových stání ve hromadné garáži, která jsou předávána spolu s jednotkou. Z této očekávané změny vyplývá, že při prodeji bytové jednotky, ke které se převádí i garážové stání v hromadné garáži, se předkupní právo na tento spoluvlastnický podíl v podobě garážového stání nebude vztahovat. Tuto změnu by měl upravovat nový §1188a ve vládou schváleném návrhu občanského zákoníku s navrhovanou účinností k 1. 1. 2020. Vládní návrh je v současné době projednáván Parlamentem. Probíhající legislativní proces budeme nadále sledovat a informovat vás o dalších změnách.   Anna-Marie Mlezivová, paralegal www.maceklegal.cz

Máte doma malé dítě nebo teprve budete maminkou? Pokud rozšiřujete svou výbavu, určitě popřemýšlejte o nákupu dětské odsávačky. Hodit by se vám mohla speciální pomůcka, kterou lze nasadit přímo na vysavač. Odsávačka, kterou vám nabízíme v našem e-shopu, je šetrná, praktická a samozřejmě stoprocentně bezbolestná. Hleny odsaje rychle a efektivně. Děti na hleny trpí, některé méně, jiné zase více. Pomozte jim ke snadnějšímu dýchání a zajistěte klidný spánek i denní komfort bez nepříjemností. Odsávačka vysaje sekret u nosní dutiny batolat i kojenců. V poslední době se odsávačky staly opravdu nepostradatelnou součástí výbavy a nezbytným pomocníkem každé maminky. Pokud stále nad využitelností odsávačky přemýšlíte, zapátrejte na internetu po recenzích a přesvědčte se o výhodách tohoto přístroje sama. Malé dítě nedokáže dýchat ústy, a tak mu ucpaný nosík znepříjemňuje život mnohem více než nám dospělým. Hleny navíc tvoří dobrou základnu pro bakterie i viry, které se v nose snadno uchytávají. Zamezte jejich výskytu a případnému propuknutí závažnějšího onemocnění díky nové odsávačce, kterou si u nás pořídíte. Balení obsahuje: odsávačku Baby-Vac (kónický adaptér na vysavač, hadička, jímka), dva nosní nástavce.

Hezké počasí vyzývá nejen k obměně šatníku a odlehčení obuvi. Láká také k výměně bytelné tmavé kabelky za lehkou, klidně i barevnou kabelu, do které se vejdou všechny dámské nezbytnosti a k nim ještě něco navíc - nákup i potřeby na pláž. Na léto se hodí taška světlá polyuretanová případně plastová, přirozeněji ale působí polyesterová, plátěná či kanvasová. Oblíbené jsou i kabely nylonové. Jejich nespornou výhodou jsou nižší pořizovací náklady a především, snadná údržba. V případě znečištění je stačí jen dát do pračky a vyprat na program, určený pro praní bot. Atraktivní jsou i svým uplatněním. Vhodně zvolena kabela je spolehlivou společnicí do zaměstnání, na výlet na dovolené i na pláž. Jako příklad může posloužit prostorná celulózová taška Sunseeker Dress Blues značky Roxy. Je v mé oblíbené modrobílé barevné kombinaci se zajímavým a neokoukaným vzorem. Díky dlouhým uším se nosí přes rameno a zapíná na zip. Taška Sunseeker Dress Blues je 36 cm vysoká a 32 cm hluboká. Tašku Sunseeker Dress Blues zakoupíte v sekci Móda v našem e shopu.

Istrie je díky svojí poloze a relativně malé vzdálenosti od České republika velmi lukrativní destinací k letním dovoleným. V letním období je tu příjemně teplé moře ke koupání a pro milovníky historie a archeologických památek je tu také mnoho k vidění. Nejjednodušší cestou, jak se dostat na Istrii, bude využití dálnic v Rakousku a Slovinsku. Pokud však chcete nasát atmosféru Slovinska, vyzkoušejte trasu vedoucí podél dálnice. Sice je to časově delší, ale budete si moci tuto krásnou zemi prohlénout mnohem lépe než z nezajímavé trasy dálnice. Před cestou si nezapomeňte překontrolovat potřebné doklady: cestovní pas nebo OP řidičský průkaz OTP vozidla zelenou kartu potvrzení o užívání vypůjčeného auta (v případě, že nebude automobil ve vašem vlastnictví, např. firemní) Nezapomeňte na vyřízení cestovního pojištění. Cena dálniční známky pro automobil do 3,5 t na 10 dní v Rakousku je 8,90 €. Ceny dálničních známek pro Slovinsko - DARS d.d. Co se týče jazykové vybavenosti Chorvatů, skvěle komunikují v německém, italském a anglickém jazyce. Pokud však neovládáte ani jeden, nebojte se domluvit takzvaně "rukama nohama". Najdete tu i takové domorodce, kteří rozumí i našemu jazyku, ačkoliv jich není mnoho. Už víte co si s sebou vezmete na cesty? Skvěle! Teď už zbývá, abyste měla dostatek cestovních tašek. Co říkáte na CESTOVNÍ TAŠKU JAZZI 2172 s krásným motivem bílých peříček na tyrkysovém podkladě.    

Síla slunečních paprsků, rozkvetlé přírody plné rozličných vůní hlásají příchod léta. A léto je synonymem prázdnin a dovolených, a také skvělých chutí šťavnatého ovoce. Co byste řekla na parfém, který v sobě skrývá osvěžující vůni černého rybízu a svůdnou sladkost zralých hrušek? Že by se Vám zamlouvala? Tak potom vsaďte na dámskou parfémovanou vodu La Vie Est Belle. sladká ovocno-květinová, sofistikovaná vůně pro sebevědomou ženu, jež odmítá diktát společnosti vhodná pro celodenní nošení V úvodu parfémované vody La Vie Est Belle vás okouzlí šťavnaté esence černého rybízu a sladké hrušky. Srdcem celé vonné kompozice je vzácný kosatec, jímž dále prostupují tóny hedvábného jasmínu a magických květů pomerančovníku. Základ vůně je tvořen z jedinečných tonka fazolí, delikátních pralinek, exotického pačuli a gurmánské vanilky. Složení: hlava - černý rybíz, hruška srdce - jasmín, kosatec, květ pomerančovníku základ - pačuli, pralinka, tonka fazole, vanilka

Čajové květy či kvetoucí čaje se s jistotou dají považovat za nejkrásnější druh čajů. Na pohled jsou opravdu dokonalé. Zpestřete si svou chvilku doma i v práci něčím speciálním. Radost vám může udělat i maličkost v podobě rozkvetlého čaje. Kvetoucí čaj před vhozením do horké vody má podobu drobné poměrně pevné kuličky, kterou tvoří usušené čajové lístky. Rozkvétající čaj se většinou skládá z listů i květů. Někteří lidé se mylně domnívají, že se jedná o sušený květ vybraného druhu čaje. Jde pouze o uměle seskupené druhy většinou několika čajů, ze kterých je květ následně vytvořen. Na trhu se prodávají kvetoucí čaje bílé i zelené, seženete samozřejmě i mix. Tradiční složkou čajů je jasmín, lilie, dále ibišek, vonokvětka nebo chrisantéma. Květní lístky jsou pečlivě vybírány a svazovány, aby byl rozkvetlý čaj pro oko co nejhezčí. Kvetoucí čaje jsou poměrně moderní záležitostí. Asi vás nepřekvapí, že k nám tento speciální typ čaje přišel jako novinka z Číny. Produkt zažil velký boom v druhé polovině minulého století, s čajovými lístky se však experimentovalo již dávno před tím. Ochutnejte delikátní kvetoucí čaj. Objednat si ho můžete přímo v našem e-shopu. Kvetoucí čaj taky poslouží jako originální dárek ke každé příležitosti. Co takhle Asterie bílá od značky OXALIS? Za akční cenu vám ji nabízíme dokonce v dárkovém balení!

Přestože mají někteří politici v naší zemi tendenci jedním dechem poněkud protichůdně prosazovat „ekologický přístup“, který ale nesmí ohrožovat naše ekonomické zájmy, konečně jsme k tomu došli: pryč s nadbytečnou chemií. Nenecháváme si namluvit, že ochrana přírody je ekoterorizmus a vracíme se k přírodě. Děláme to nejen pro své zdraví, ale i pro budoucnost našich potomků, protože jak v potravinách, tak v kůži přijaté nezdravé látky mají tendenci se v našem těle hromadit a ovlivňovat naš zdravotní stav i za mnoho let. Samozřejmě je proto naším zájmem nejen jist co nejkvalitnější potraviny, ale také používat i co nejméně chemicky vylepšenou kosmetiku. Dobrým představitelem ekologického přístupu k výrobě kosmetiky je můj oblíbený Saloos. Pro všestrannost využití jsou pozitivní účinky destilátu z růží stále oblíbenější. Čistě přírodní bio květinová voda Růže od Saloosu je namíchána pouze z vodného destilátu bulharské a damašské růže a 2% čistého lihu. Krásně vonící pleťovou vodu ocení citlivá mladá a zralá pleť. Pomocí alkoholu zklidňuje a dezinfikuje. Má mírně stahující účinky, tonizuje, osvěžuje. Vhodná je pro péči o vlasy a vlasovou pokožku. Zajímavý je také zklidňující efekt na pokožku po depilaci a holení. Bio květinovou pleťovou vodu Růže v cestovním 50 ml balení zakoupíte v sekci Zdraví.

V našem e-shopu si můžete zakoupit Umeocet. Víte, co je vlastně tato potravina zač? Původ užívání Umeoctu lze hledat v Číně, Japonsku a asijských zemích. I zde vznikly první receptury na jeho výrobu, které se používají dodnes. Jiným termínem ume-su, neboli dochucovadlo v tekutém stavu, vzniká při fermentaci japonských švestiček umeboši. Jedná se o vedlejší fermentační produkt. Švestky se ihned po sběru solí, nechají se sušit na slunci. Následuje proces kvašení. Ten probíhá ve slaném nálevu, který zajišťuje dobré konzervační účinky. Jeho součástí jsou zelené listy shizo, o kterých ještě v našem článku bude zmínka. Nálev se nevyhazuje, dojde k drobné úpravě, díky které vzniká Umeocet v celé své kráse. Jeho barva je výrazně červená. I když název obsahuje slovo ocet, nenechte se zmást, kyselinu octovou tento produkt nevlastní. Ve svém složení má pouze kyselinu citronovou. Umeocet je charakteristický pro svou slano-kyselou chuť, kterou v pokrmech po ochutnání ihned poznáte. Vyznačuje se mírně ovocnou vůní. Ocet obsahuje velké množství mořské soli, jeho podíl v tekutině sahá až na neskutečných 30%. Součástí octa je extrakt z listů perilly a japonských švestek. Obsahuje velké množství vitaminů a minerálů. Dále obsahuje potřebné enzymy, které spolu s ostatními prvky přispívají k harmonizaci organismu. Umeocet se nepřidává do jídla pouze za účelem zpestření chuti. Pyšní se totiž zajímavými účinky na lidské zdraví. Léčí žaludeční potíže. Celkově zlepšuje zažívání. Působí proti pálení žáhy. 

Produkt vám pomůže překonat pocity únavy, dále snižuje bolesti hlavy. Dodává energii. Umeocet zlepšuje chuť k jídlu. Dokonce vám pomůže s odkyselením organismu. Vylučuje škodlivé látky z těla, má výborné detoxikační vlastnosti. Má vliv na klouby a zdravý růst kostí. Působí jako afrodiziakum, taky se pyšní tím, že zpomaluje stárnutí. Ředěný Umeocet můžete pít každé ráno nejen abyste zdárně probudila svůj organismus. Tento přírodní lék přispěje vašemu zdraví, podpoří metabolismus a samozřejmě vám dodá energii. Pokud hledáte pomocníka pro nejlepší start dne, vyzkoušejte tento ocet. Umeocet se nepoužívá pouze jako lék. Hojně ho využijete i na vaření. Teď na jaře jej můžete přidávat do zálivek na čerstvé saláty. Ocet však užijete taky při přípravě teplých pokrmů, speciálně masa a omáček. Hodit se vám bude taky jako příprava do dresinku na pečené brambory. Umeocet tvoří skvělé duo s luštěninami, dochutíte s ním třeba čočku, fazole nebo celé zelené lusky. Výborně chutná s houbami. Co se týče polévek, nachází své místo zejména v zimních druzích. Zpestří kyselo, kulajdu nebo boršč. Tento speciální a zdravý ocet má mnoho výhod, nejen že jídlo správně ,,okoření‘‘ bez přísunu jakýchkoliv dalších přísad, ale taky zajistí prosolení pokrmů. Ochutnejte Umeocet i vy. V našem e-shopu nyní za akční cenu! Při výrobě (fermentaci) švestiček umeboshi vzniká jako odpadní produkt červená voda ume-su, neboli umeocet. Při moderním způsobu výroby se nakládají nesušené švestky, aby zbylo více tekutiny. Z chemického hlediska ale s octem nemá nic společného. Umeocet má slanokyselou chuť a i když má v názvu slovo ocet spíše nám pokrm osolí než okyselí. Obsahuje velké množství minerálních látek, enzymů a vitamínů ve vstřebatelné podobě Umeocet používáme v kuchyni na dochucování jakéhokoliv jídla (polévky, omáčky, luštěniny) dá se použít i do salátů a dressinků. Prostě kamkoliv dle fantazie.   Obsah: 300ml Země původu: Japonsko

Ke zklidnění podrážděné, začervenalé a suché pokožky se skvěle hodí heřmánkový olej. Díky němu podpoříte regeneraci pleti, hojení ran a zmírníte svědění. Zkuste si, podle našeho postupu, vyrobit svůj heřmánkový olejíček: Budete potřebovat: sušené květy heřmánku - BIO HEŘMÁNEK 50 g za studena lisovaný rostlinný olej (jojobový, mandlový nebo olivový) Postup: Do sklenice s uzávěrem namočte sušené květy do oleje. Uzavřete sklenici a nechte 4 - 6 týdnů louhovat. Poté květy sceďte a vymačkejte z nich olej. Olej nalijte do tmavé skleničky a uzavřete. POUŽITÍ: dle vaší potřeby. Nanášejte na postižená místa nebo aplikujte po koupeli na pokožku. Sušené květy BIO HEŘMÁNEK SYP. 50 g využijete i na pleťovou vodu. Stačí, když si z tohoto heřmánku uvaříte čaj a necháte jej zchladnout. Nádherně osvěžíte svoji pleť a zároveň jí dáte očistu.  

Kakaové máslo je na pohled tuhý nažloutlý rostlinný tuk. Vzniká lisováním rozdrcených pražených kakaových bobů. Zbylé výlisky se melou na kakaový prášek. Má jemnou čokoládovou chuť a vůni. Obsahuje vitamín E a antioxidanty. Hojně se využívá při výrobě kosmetiky. Nádherně regeneruje a hydratuje pleť. Jestliže se ráda pouštíte do výroby vlastní kosmetiky, můžete si s námi vyrobit: HEŘMÁNKOVOU MAST Budete potřebovat: heřmánkový olej (výroba v článku: Domácí výroba - heřmánkový olej) kakaové máslo Postup: Smíchejte heřmánkový olej s kakaovým máslem. Heřmánková mast se základem z kakaového másla má zklidňující, regenerační, hydratační účinky. Chrání pokožku proti nepříznivému a mrazivému počasí. POUŽITÍ: nanášejte na pokožku dle potřeby.  

Takřka všichni bydlíme. Ať v domě, nebo v bytě. Nechceme-li žít jako na skládce, nezbývá nám, než uklízet. Četnost a intenzita úklidu záleží na individuálních požadavcích a potřebách obyvatele obydlí. Významnou roli hraje ale časová náročnost některých uklízecích procedur a co vyhovuje jednomu, nevyhovuje jinému. Já osobně beru úklid jako formu aktivního odpočinku. Byly doby, kdy jsem například okna svého bytu myla každý měsíc. Nyní už na úklidové činnosti nemám tolik času, proto jsem uvítala elektronické pomocníky, které začal trh nabízet. Významným pomocníkem se staly tzv. vysavače na okna. Přirozeně nejde o vysavače v pravém smyslu slova, jsou to vlastně vodu rozstřikující mopy, které po umytí tekutinu z povrchu odsávají. Významně tak urychlují pro mnoho lidí jednu z nejnepříjemnějších činností v domácnosti. Minimalizují dříve nezbytné leštění čištěného povrchu. Většina z nich je finančně dostupná a tak může mít každý doma čisto, jak sám vyžaduje. Vysavač na okna Sencor SCW 3001YL pohání akumulátor, který umožňuje vysavači na jedno nabití, trvající cca 4 hodiny, pracovat až 30 minut. Ocení ho i leváci, protože je ergonomicky uzpůsoben pro práci oběma rukama. Pracovní šířka vysavače je 280 mm. S SCW 3001YL už nehrozí žádné kapky špinavé vody v okolí čištěného povrchu.. Funguje při všech pracovních úhlech, proto je možné ho využít nejen při mytí oken a výloh, ale také dveří, zrcadel, koupelny, prostě všech hladkých povrchů v bytě i domě, v prodejnách a podobně. Vysavač na okna Sencor SCW 3001YL zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost v našem e shopu.

Epsomská sůl se tradičně využívá k jarní očistě těla. Lze ji úžívat vnitřně, avšak mějte na paměti, že má projímavé účinky. Proto ji můžete aplikovat v podobě nápoje při zácpě a k očistě střev. Stačí, když smícháte jednu kávovou lžičku s 250 ml teplé vody a vypijete ji ráno nalačný žaludek.  Pokud si budete chtít užít uvolňující koupel, zkuste si do vody s příjemně teplou vodou vsypat 200 gramů epsomské soli. Jestliže máte chuť detoxikovat vaše tělo z vnějšku, použijte do vodní lázně 400 gramů epsomské soli. Díky této koupeli si: posílíte nervový systém uvolníte svalové napětí ulehčíte od bolesti zad a končetin zhojíte kožní problémy se zbavíte škodlivých látek snížíte srdeční rytmus zabráníte kornatění tepen snížíte krevní tlak Po koupeli se zabalte do deky a rovnou si lehněte do postele. Budete klidněji a lépe usínat. Vyzkoušejte EPSOMSKOU SŮL HEŘMÁNEK v kilovém balení.        

Heřmánek lékařský je jednoletá bylina, která je velmi aromatická. Dorůstá do výšky okolo 10 až 50 cm. Lodyha je bohatě větvená s přisedlými listy. Květy heřmánku jsou bílé se žlutými středy. Roste hojně v Evropě i na ostatních kontinentech, zejména v západní Asii, severní Indii, Austrálii, Africe, Severní Americe. Roste i na rumištích, na suchých a písčitých půdách. Používá se: při nachlazení proti průjmům u dětí při léčbě ekzémů pro zlepšení gastrointestinálních podmínek při hemoragické cystitidě při léčbě hemeroidů při infantilních kolikách při postižení sliznic dutiny ústní po chemoterapii při zánětech kůže při zánětech pochvy pro snížení pooperačních bolestí v krku chrapotu způsobeného intubací pro uklidnění a posílení spánku pro zmírnění bolesti svalů a kloubů Už od pradávna se tato bylina využívala při nemocech dětí a žen. Je oblíbený zejména pro uklidňující a dezinfekční účinky. Úspěch slaví i při poruchách spánku, úzkosti, střevních potížích, kožních zánětech a infekcích, při hojení ran, dětských kolik, léčbě opruzenin. Z heřmánku si můžete připravit léčivý olejíček, mast, pleťovou parní lázeň nebo pleťovou vodu. Vyzkoušejte léčebné účinky heřmánku - SUŠENÝ KVĚT HEŘMÁNKU.

Studenti, pracující, kteří musí denně podávat velké výkony, i sportovci. Všichni guaranu s radostí využívají. Jedná se totiž o doplněk, který tělu dodá to, co mu nejčastěji jako první dochází. Ano, energii. Povídání o guaraně je rozděleno do dvou článků. Nezapomeňte překliknout na druhou část textu. Guarana je jiný termín pro velké liány Paullinia Cupana, které poměrně hojně rostou na území Brazílie. Pro lidstvo jsou cenné její kulaté plody s červenými semeny uvnitř. Dnešní název guarany byl odvozen od starého indiánského kmene, který údajně guaranu dokonce uctíval. Jak dlouho obyvatelé Ameriky využívali sílu guarany před tím, než byla objevena západní civilizací, se již dnes nedozvíme. Je však poměrně jasné, že šlo o vážený produkt již v dobách minulých. Tropický strom objevil v osmnáctém století botanik Paullini, který ihned popsal dva hlavní účinky plodu. Přišel na to, že guarana má nabuzující vliv a působí proti únavě. Zjistil také, že funguje na zahnání hladu. Plody se v minulosti konzumovaly bez jakékoliv úpravy, nebo se z nich vyráběly kaše či nápoje. Postupně došlo k objevení faktu, že největší sílu mají právě červená semena. Začala se sušit a podávat separovaně. Poměrně často se míchala s vodou a využívala jako povzbuzující nápoj. 

Asi tušíte, že guarana má v sobě kofein. Opravdu hodně kofeinu. Semena plodu ho obsahují čtyřikrát více než kávová zrna. Guarana vašemu tělu dodá taky vitamin A, skupinu vitaminu B, především B1 a B3. Z prvků je pak nejdůležitější složka fosforu, draslíku, hořčíku, taky vápníku a aminokyseliny. Dodává do těla dokonce i vitamin C. Guarana na rozdíl od kávy nepřekyseluje organismus. Zlepšuje krevní oběh a dokonce snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Jistě vás potěší taky informace, že funguje jako lék proti stárnutí. Vyzkoušejte guaranu, nebudete litovat. Guarana podporuje taky pozitivní myšlení a celkově zlepšuje paměť. Navíc udržuje pozitivní přístup a dobrou náladu, což vám ve vytížených situacích přijde skutečně vhod. Guarana má dále antioxidační a antibakteriální účinky. Jedná se o hypoalergenní produkt. Pomáhá z těla vylučovat nebezpečné radikály. Pomáhá s léčbou srdečních onemocnění. Působí proti bolestem hlavy a migrénám. Jak již bylo zmíněno, Guarana nebývá známá jenom z důvodu dodání energie. Zahání taky hlad, čímž se stává významným doplňkem stravy v případě, že potřebujete zhubnout. Je dobré si ale pamatovat, že guarana za vás kila neshodí, cvičit musíte vy. Guaraně můžete, co se týče dodání energie, zcela důvěřovat. Nepřežeňte to však s dávkováním, držte se doporučení. Výhodou tohoto potravinového doplňku je to, že nezpůsobuje většinou žádné vedlejší účinky. Pokud nepřeženete dávkování, nemusíte se bát žádného nepříznivého vlivu na váš organismus. 

Dříve než odhalíme naše nohy a namísto kalhot si oblékneme sukně nebo šortky, je dobré věnovat našim nožkám důkladnou péči. Někoho potrápí odstranění zrohovatělé kůže na patách - článek Pečujte o své nohy I.. K odstranění ztvrdlé kůže na patách skvěle poslouží také HOBLÍK NA ZROHOVATĚLOU KŮŽI - SCHOLL. Také se vám budou hodit peelingy, které si poradí se starou pokožkou na zbylých partiích. A neopoměňte i důkladnou depilaci. Pokud jste majitelkou citlivé kůže, která se snadno podráždí, dejte si alespoň jednodenní pauzu mezi peelingem a depilací. Depilace nežádoucích chloupků Samozřejmě se můžete rozhodnout mezi depilací nebo epilací. Záleží jen na vás a také, jak snášíte bolest. Nejdostupnějším a nejrychlejším způsobem, jak se zbavit nežádoucích chloupků, je holení. K čemuž můžete použít KRÉMOVOU PĚNU NA HOLENÍ - FEMINA. Kterou zakoupíte v našem eshopu - zde. Péče o nehty Po teplé lázni se snadno upravují i nehty. Můžete je zkrátit pomocí pedikúrních nůžek nebo kleštiček. K doladění, zaoblení a vyhlazení okrajů použijte pilník. Pedikúru zakončete vmasírováním výživujícího olejíčku nebo krému do kůžičky okolo nehtů. KRÉM NA NEHTOVOU KŮŽIČKU - AVON zakoupíte v našem eshopu - zde.  

Stylové spodní prádlo nemusíte nosit jen na Valentýna nebo o výročích. Pokud přijdete na chuť podprsence bez kostic někdy nazývané jako braletka, už nebudete nosit nic jiného. Tanga ladící k podprsence jsou součástí balení. Tento druh podprsenek je chválen díky své pohodlnosti a lehkosti. Podprsenky se skvěle hodí pro každý den, můžete je nosit dokonce i na sport. Podprsenka trojúhelníkového typu bez vycpávek a kostic se vám bude dobře kombinovat s průhlednými materiály. Nebo na sebe oblékněte košili, horní knoflíčky nechte rozepnuté, aby byla podprsenka schována jen ze stran. Podprsenka může vykukovat i shora. Máte volné tričko, jehož výstřih vám někdy spadne až do půlky prsou? S vaší novou podprsenkou svoje oblečení nebudete muset mít stále pod kontrolou. Vykukující modely krajkové podprsenky budou navíc vypadat zatraceně sexy. Braletky taky skvěle sedí k odhaleným zádům. Černá braletka, kterou vám nabízíme v odkazu níže, se vám bude díky své neutrální barvě skvěle kombinovat s každým kouskem oblečení. Na léto však můžete vytasit taky barevnou podprsenku, která bude vypadat prostě stylově. Dámský set Valentina, který jste si mohla prohlédnout už na úvodní fotografii, se bude nosit skvěle. Vybírat můžete z velikostí od XS do L. Materiál je lehce pružný, takže se mírně přizpůsobí. Objednejte si tento stylový set na léto, horké dny už se blíží. 

Bílý americký úsměv nemusí být doménou jen vybělených zubů. Pravidelnou péčí o ústní dutinu, a to už od dětství, si podpoříte krásné a zdravé zuby. Máte-li malé děti s mléčným chrupem, naučte je správné a pravidelné ústní hygieně. Mnozí z dospělých čistění mléčného chrupu podceňují, tím pak mohou svým dětem zadělat na velké problémy se zubním kazem nebo se zánětem dásní. Jakmile začne vašim dětem vypadávat mléčný chrup, pořiďte jim měkký zubní kartáček (jemné štětinky), protože v tomto období je dětská ústní dutina velmi choulostivá na dotek a velmi citlivá. V případě pevných rovnátek je pravidelnost očisty zubů po každém jídle samozřejmostí. Důkladně očistěte nejen samotné zuby, mezizubní prostory a dásně, ale také místa, kde jsou uchycené zámečky, které drží rovnátka. Pokud by se tak nestalo, může dojít ke vzniku tmavých skvrn v místě upevnění a k odvápěnění zubů. Pravidelností očisty ústní dutiny předcházíte vzniku zánětu dásní, který může proniknout do celého těla a vyvolat mozkovou mrtvici nebo infarkt. Více v článcích: Krásné zuby mají základ ve zdravých dásních I. Krásné zuby mají základ ve zdravých dásních II. Vyzkoušejte preciznost ZUBNÍHO KARTÁČKU SOC 2202TQ značky SENCOR.      

Říkají vám něco názvy čáp, kočka, pes, kobra nebo zajíc? To jsou jedny z mála názvů jógových cviků, které dostaly svá pojmenování podle zvířátek. Děti, které se chějí věnovat józe, většinou ve věku od čtyř let, díky těmto názvům snadno vklouznou do těchto cviků. Na kurzech jógy pro děti se pravidelně střídají časy na pohyb a odpočinek. Děti se tak nenudí a vydrží u cvičení déle, než v případě nepřetržitého cvičebního programu. Při odpočinku někteří z lektorů používají meditační misky. Malé děti si cvičením jógy zlepší koordinaci celého těla a také poznají spolupráci kolektivu. Nárůst cviků příchází se školním věkem. Nemusíte vůbec obávat velkých složitostí a zátěže. Především se vytváří radost z pohybu, a v žádném případě tu nejde o soutěživost. Malí cvičenci jógy neusilují o výtězství nad ostatními, získají především sílu, ohebnost a správné držení těla. Navíc se naučí vědomé koncentraci a uvolnění. Posílení nervového systému je velkým plusem v dnešní uspěchané době. Zabavte se společně se svými dětmi u cvičení jógy. Pokud nemáte ve svém blízkém okolí nějaký kroužek, zkuste si zacvičit podle knihy LALI CVIČÍ JÓGU. Cviky jsou zpracované populární instruktorkou jógy Hankou Luhanovou a jsou určeny dětem od 3 do 6 let. Avšak, pokud nemáte vlastní zkušenost s jógou, směle se přidejte ke svým dětem.

Kočka je velmi často společníkem obyvatel měst. Ne, že by na vesnici nežily kočky, jen tam většinou se svými pány nesdílí domácnost – žijí volně a pány oblažují, jen když to samy uznají za vhodné a pro sebe přínosné. Proto nejsou společníky v pravém slova smyslu. Kočky v bytě mají s lidskými spolubydlícími těsnější vztahy a velmi často přebírají jejich denní režim. Ač jsou jinak noční šelmy, chodí s nimi večer spát a ráno vstávají na „snídani“, která je jen přípravou před podstatně přirozenějším denním spaním. Pravda, pořídíte-li si kotě, spaní v noci je s ním podobné, jako s miminkem: špatné. Přesto lze společnost kočky v bytě hodnotit jako velmi příjemnou. Chystáte-li si domů pořídit čtyřnohou osobnost, nepochybně je vaším záměrem jí pořídit jen tu nejlepší výbavu. Obejdete se bez lecčeho, mnoho věcí lze nahradit, případně později dokoupit. Neobejdete se ale bez toalety, na které bude mazlíček vykonávat svou potřebu. Je-li vaším hlavním záměrem eliminace nepořádku, kterému se v okolí toalety jen těžko vyhnete, mohla by vás zaujmout tmavě šedá toaleta značky Curver. Velmi pevná toaleta Curver s ratanovým designem a dobře fixovanou boudou, pohyblivými dvířky na vstupu má výsuvný zásobník na potřebnou lopatku. Součástí je také rohožka na čištění tlapek. Toaleta je dobře přenosná – na boudičce má složené plastové držadlo. Krytá toaleta pro kočku Curver brání roznášení steliva po bytě. Současně eliminuje pachy, kočku nijak neomezuje a dopřává jí dostatek soukromí. Zakoupíte ji v sekci Chovatelství.