Zajímavosti

Bílý americký úsměv nemusí být doménou jen vybělených zubů. Pravidelnou péčí o ústní dutinu, a to už od dětství, si podpoříte krásné a zdravé zuby. Máte-li malé děti s mléčným chrupem, naučte je správné a pravidelné ústní hygieně. Mnozí z dospělých čistění mléčného chrupu podceňují, tím pak mohou svým dětem zadělat na velké problémy se zubním kazem nebo se zánětem dásní. Jakmile začne vašim dětem vypadávat mléčný chrup, pořiďte jim měkký zubní kartáček (jemné štětinky), protože v tomto období je dětská ústní dutina velmi choulostivá na dotek a velmi citlivá. V případě pevných rovnátek je pravidelnost očisty zubů po každém jídle samozřejmostí. Důkladně očistěte nejen samotné zuby, mezizubní prostory a dásně, ale také místa, kde jsou uchycené zámečky, které drží rovnátka. Pokud by se tak nestalo, může dojít ke vzniku tmavých skvrn v místě upevnění a k odvápěnění zubů. Pravidelností očisty ústní dutiny předcházíte vzniku zánětu dásní, který může proniknout do celého těla a vyvolat mozkovou mrtvici nebo infarkt. Více v článcích: Krásné zuby mají základ ve zdravých dásních I. Krásné zuby mají základ ve zdravých dásních II. Vyzkoušejte preciznost ZUBNÍHO KARTÁČKU SOC 2202TQ značky SENCOR.      

Říkají vám něco názvy čáp, kočka, pes, kobra nebo zajíc? To jsou jedny z mála názvů jógových cviků, které dostaly svá pojmenování podle zvířátek. Děti, které se chějí věnovat józe, většinou ve věku od čtyř let, díky těmto názvům snadno vklouznou do těchto cviků. Na kurzech jógy pro děti se pravidelně střídají časy na pohyb a odpočinek. Děti se tak nenudí a vydrží u cvičení déle, než v případě nepřetržitého cvičebního programu. Při odpočinku někteří z lektorů používají meditační misky. Malé děti si cvičením jógy zlepší koordinaci celého těla a také poznají spolupráci kolektivu. Nárůst cviků příchází se školním věkem. Nemusíte vůbec obávat velkých složitostí a zátěže. Především se vytváří radost z pohybu, a v žádném případě tu nejde o soutěživost. Malí cvičenci jógy neusilují o výtězství nad ostatními, získají především sílu, ohebnost a správné držení těla. Navíc se naučí vědomé koncentraci a uvolnění. Posílení nervového systému je velkým plusem v dnešní uspěchané době. Zabavte se společně se svými dětmi u cvičení jógy. Pokud nemáte ve svém blízkém okolí nějaký kroužek, zkuste si zacvičit podle knihy LALI CVIČÍ JÓGU. Cviky jsou zpracované populární instruktorkou jógy Hankou Luhanovou a jsou určeny dětem od 3 do 6 let. Avšak, pokud nemáte vlastní zkušenost s jógou, směle se přidejte ke svým dětem.

Rozkvetlé louky a zahrady lákají nejen včelky, čmeláky, motýly a jiný hmyz, ale také nás. Nejen, abychom si přičichli k rozkvetlým šeříkům, tulipánům nebo růžím, ale také je můžeme ochutnat. Barevné květy nemusíme použít jen na ozdobu, ale také se mohou stát jedlou součástí našich pokrmů. Z rostlin se dá vyrábět mnoho dobrých pochutin, jakými mohou být: pampeliškový med bezová limonáda bezinkový likér smrkový sirup aj. V naší kuchyni můžeme dát rozkvést mnoha pokrmům i dezertům. Jedlé části rostlin najdeme na našich zahradách, na loukách i v lesích. Naše pokrmy pak dostanou zcela jiný rozměr, nejen po stránce vzhledu, ale také co do chuti. Vyzkoušejte s námi: RECEPT: Květinové jednohubky Ingredience: 1 mrkvev 1 okurka 500 g černých/zelených oliv bez pecky 100 g ementálu 6 ředkviček 50 g sušené šunky 100 g cherry rajčátek 100 g třešničkových mozzarelek květy lichořeřišnice květy hrachoru květy krásnoočka květy denicek květy slézu Postup: Na základ jednohubek použijeme okurku a mrkvev, které nakrájíme na kolečka. Kombinace jednohubek je zcela na vás (př. okurka, ementál, oliva a květ krásnoočka). Ostré květy lichořeřišnice vyniknou na jemné okurce, nahořklá krásnoočka ladí se sýrem a šunkou. Denivky budou vynikající s mozzarelou. Objevte další chutné květy a plody s knihou JEDLÉ BYLINKY A PLODY.

Stévie sladká (Stevia rebaudiana) - rostlina s bíle kvetoucími květy, patří do skupiny hvězdnicovitých. Její domovinou je oblast Jižní a Střední Ameriky. Stévie dorůstá do výšky 60 až 100 cm. Má drobné zelené, kopinaté lístky. Nejprve se stévie pěstovala jako jednolétá rostlina, avšak díky šlechtění se nyní zařadila meti víceleté rostliny. Používá se jako náhražka cukru. Ve větším množství připomíná chuť lékořice. Jako sladidlo je téměř nekalorická, proto je vhodná pro diabetiky. Taktéž nepřispívá k tvorbě zubního kazu. Stévie má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi, zdraví buňek a na zdraví ledvin. Ačkoliv má blahodárné účinky, není vhodné toto přírodní sladilo konzumovat více jak 25 mg na jeden kilogram tělesné hmotnosti za den. Může dojít k trávicím problémům. Vyzkoušejte toto přírodní sladidlo DeSen ze stévie v balení 50 sáčků po 1 g.  

Měsíc květen se pozvolna přehoupl do druhé poloviny. Počátek měsíce byl spíše teplotně podprůměrný a přinesl pár dešťových srážek, které jsou zapotřebí. Příroda se krásně zazelenala a v zahrádkách povyskočily brambory, pokud je nespálil květnový mrazík, cibule a kořenová zelenina. Co se dá provádět na zahrádce v měsíci květnu: Výsadba paprik a rajčat do volné půdy Výsev tykví a melounů Vyjednocení mrkve a petržele Ochrana ovocných stromů lepovými deskami Výsadba mečíků Příprava místa pro letnění pokojových rostlin V této době, tedy v druhé polovině května, kdy už nehrozí mráz, lze vynášet ven sazenice rostlin. Nejlépe jen přes den, kdy se rostliny otužují. Pokud máte pařeniště nebo skleník, vyneste je sazenice sem. Rostliny si zvyknou na jinou teplotu i intenzitu světla. Stále však sledujte stupnici teploměru. Pokud by bylo chladno, ještě s otužováním počkejte. Pro každého zahradníka, ať už dlouhodobého nebo počínajícího, je vhodným pomocníkem v zahradě kniha PRAKTICKÁ ZAHRADA. Najdete zde přesný plán prací na zahradě a 400 vyobrazených rostlin, které se dají u nás pěstovat.

Můžete si zakoupit různé druhy těstovin, od vaječných či bezvaječných, celozrnných či špenátových až po různé tvary. Také si lze zakoupit nudle a jinak tvarované těstoviny, které jsou vhodné jako zavářka do polévkových vývarů. Ale zajisté mi dáte za pravdu, pokud jste měli možnost někdy ochutnat, že domácí jsou chuťově lepší. Zkuste si vyrobit nudle do polévky podle následujícího receptu: RECEPT: Rajčatové nudle do polévky Ingredience: 1 vejce 1 pol. lžíce studené vody 5 pl. lžic domácího kečupu (může být kupovaný) polohrubá mouka Postup: V míse rozkvedáme vajíčko s vodou a s kečupem. Postupně budeme přidávat mouku. Tolik množství, aby vzniklo pevnější těsto na vyválení. Na vál nasypeme hladkou mouku a vyválíme na něm těsto - co nejvíce do tenka. Těsto si průběžně poprašujeme, aby se nelepilo jak na vál, tak i na váleček. Vyválený tenký plát necháme oschnout, aby se dal krájet a nelepil se. Nejprve si plát nakrájíme na 3 cm široké pásy. Pásy naskládáme na sebe a krájíme tenké nudle. Nudličky ještě necháme na talíři, rozsypané, doschnout, tak aby se lámaly - pro účel skladování. Takto lze připravit i široké nudle, záleží jen na vás, jaký jim dáte tvar a příchuť. Vyzkoušejte zajímavé a velmi chutné recepty, které se týkají těstovin. Kniha TĚSTOVINY z nakladatelství APETIT bude skvělým průvodcem v návodech na nezapomenutelné těstovinové menu.

Každá domácí kočka, především ta, která je chovaná pouze v bytě, potřebuje svůj koutek, který bude patřit jenom jí. Na trhu existují pelíšky pro kočky, škrabadlové podložky, škrabadla na zeď nebo patrová. Pokud vlastníte menší byt, určitě budete hledat něco měnšího, co se do vašeho obytného prostoru vejde, ale zároveň splní vše, co vaše kočka bude potřebovat. Jak by se vám a vaší kočce zamlouvala kočičí průlezka se škrabadlem KARLIE-FLAMINGO? Průlezka je složená ze tří šestiúhelníků, které jsou k sobě pevně propojené. Mají čtyři otvory k prolézání, a v každém ze tří prostorů je umístěna hračka nebo pelíšková podložka v zelené barvě. Horní část je pokryta nezbytnými škrabadly. Tuto průlezku může využívat i více kočiček. Pokud si nebude vaše kočka brousit drápky, nebo zrovna neprojeví zájem o hru, může se uvelebit nejen na povrchu průlezky, ale také na jednom ze tří polštářků. Průlezku ze škrabadlem úmístěte nejlépe s výhledem ven, například poblíž balkonových dveří, aby měla vaše kočka přehled o tom co se děje nejen doma, ale i venku. Pozor dejte na průvan! Kočka může snadno prochladnout.  

Kontryhel obecný je vytrvalá byliny s podobnými účinky jako mají maliník nebo jahodník. Sbírá se kvetoucí nať nebo listy. Tato rostlina se považuje především za ženskou bylinku. Hojně se využívá při léčbě gynekologických obtíží: nepravidelná menstruace bolestivá menstruace zmírnění klimakterických obtíží Dále se velmi dobře uplatňuje při: poruchách trávení průjmech horečkách bolestech hlavy nespavosti revmatismu cukrovce obezitě vodnatelnosti Existuje několik druhů kontryhelu. Svými účinky jsou si však velmi podobné. Rostou téměř všude, jak ve vyšších polohách, tak i v nížinách. Trápí-li vás některá z uvedených obtíží, zkuste je zmírnit odvarem z natě kontryhele.

Maliník obecný je trnitý keř z čeledi růžovitých a je velice oblíbený pro své velmi chutné plody - maliny. Z plodů se připravují lahodné marmelády nebo sirupy. Taktéž jsou vynikající jako doplněk zmrzlinových pohárů a jiných sladkostí. Maliny se dají sušit, konzervovat nebo zamrazit. Plody maliníku jsou bohaté na vitamín C, proto malinový sirup je vhodným pomocníkem při nachlazení. Hlavní částí pro sběr a léčbu jsou listy maliníku obecného. Sbírají se především mladé listy, které se suší. Obsahují třísloviny, flavonoidy, organické kyseliny a další látky. Pro svoje stahující účinky se listy maliníku využívají při: zánětech dutiny ústní - kloktadlo sedací koupele hojení drobných ran - obklady průjmech - čaj z maliníku při silné menstruaci - čaj z maliníku Nedoporučuje se užívání maliníku v období těhotenství a kojení. Maliník obecný roste na světlých stráních a dobře se mu daří i v našich zahradách. Vyzkoušejte čaj z listů maliníku obecného - MALINÍK LIST Allnature.

Omalovánky a výběr barev pro jednotlivé motivy na vás mohou mnoho prozradit. Ze zvolených barevných kombinací, síly vybarvování i případného stínování se dá ledasco vyčíst. Mnozí odborníci, kteří pracují zejména s problémovými dětmi, diagnostikují a léčí na základě omalovánek. Je prokázáno, že omalovánky taky zvyšují sebevědomí. Opravdu. Díky tvořivé činnosti a dovedené práci bude každý jedinec cítit uspokojující pocit. Bude na sebe pyšný a tím i přirozeně přispěje k sebevědomí své osoby. Omalovánky zvyšují kreativitu, a to překvapivě mnohem více, než klasické kreslení. V procesu totiž neustále musíte uvažovat o barvách, vybírat nejlepší volbu pastelky. Mozek se nenadře kreslením linek, ale naopak zapojí centra kreativity a taky logického myšlení. Omalovánky rozvíjí osobnost. Velká výhoda vybarvování je ta, že vůbec nezáleží na malovaných motivech. Můžete vybarvovat rostliny, zvířata, mandaly grafity nebo neurčité návrhy, pod kterými si každý umělec už musí vybavit své. Každý motiv vám přinese uspokojení. Vybarvujte dle nálady. Omalovánky můžete vybarvovat jakýmikoliv pastelkami. Pokud má vaše dítě malování v oblibě, určitě se vyplatí pořídit mu kvalitní pastelky, třeba se speciální schopností podpory dobrého držení tužky v ruce. Vhodné jsou také silnější varianty pastelek, které jsou pro delší kreslení pohodlnější. Set s omalovánkami můžete svému dítěti přibalit klidně i na přestávky ve škole nebo na cesty. Stanou se pro něj zábavou i odreagováním. Dopřejte sobě i svému dítěti vymalovávací proces duševní hygieny. Vyzkoušejte očistu pastelkami. Omalovánky i pěkné potřeby na vybarvování najdete v našem e-shopu. 

Olivový olej patří mezi nejstarší oleje na světě. Má velmi blahodárné účinky nejen na naše zdraví, ale také ho lze využít k tomu, abychom měli krásnou pokožku nebo vlasy. K výživě pokožky lze použít olivový olej, který ji krásně hydratuje. Je velice jemný a proto se hojně používá při masážích. Zkuste si s námi vyrobit tělový olej pro citlivou pokožku: HEŘMÁNKOVÝ OLEJ Co budeme potřebovat: 500 ml panenského olivového oleje 50 g heřmánkových květů Postup: Květy heřmánku důkladně rozdrtíme v hmoždíři. Poté je vsypeme do čité lahve a zalijeme olivovým olejem. Tuto směs necháme 12 týdnů odležet na teplém nebo slunném místě. Potom olej přecedíme. Květy heřmánku mají příjemnou vůni. Jsou vhodné pro citlivou pokožku. Tento heřmánkový olej můžete použít i k ošetření dětské pokožky. První zmínky o výrobě pocházejí už z doby kamenné z Kréty. Chcete-li vsadit na kvalitu olivového oleje, vyzkoušejte BIO KRÉTSKÝ EP OLIVOVÝ OLEJ.    

V současné se dají olivoníky pěstovat všude tam, kde je mírná zima. Španělsko patří mezi největší vývozce olivového oleje. Kvalita oleje se odvíjí od okamžiku, kdy se olivy sklízejí. Proto je velmi důležité v den sklizně provést i lisování oleje. Pokud se tak nestane, začínají rostlinné šťávy kvasit. Olivový olej je vynikající pro vyživení naší pleti. Hojně se využívá i při výrobě přípravků na vlasy. Chcete-li dodat vašim vlasům regeneraci, lesk a plný vzhled, postupujte následovně: každý večer před spaním naneste na vlasy několik kapek olivového oleje vlasy zabalte do nahřátého ručníku nechte půsovit 20 minut vlasy umyjte obvyklým způsobem Jste-li majitelkou suchých vlasů, zkuste následující vlasovou masku: Suroviny: 1 bílý jogurt 1 vajíčko 1 pl. lžíce olivového oleje Postup: Smícháme všechny suroviny. Naneseme na suché vlasy směrem od pokožky ke konečkům. Vlasy zabalíme do ručníku a necháme působit cca 30 minut. Poté vlasy opláchneme obvyklým způsobem. Na tuto vlasovou masku nebo na ošetření pokožky se skvěle hodí BIO EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ ECOATO.

Omalovánky nejsou jen pro děti, baví taky dospělé a navíc léčí! Jak? Přečtěte si náš článek, ve kterém se dozvíte proč je vymalovávání pro jedince prospěšné a jak rozvíjí lidské schopnosti.   Omalovánky zaměstnávají úplně jinou část mozku než tu, kterou přes den jedinec nejvíce využívá. Vymalovávání je skvělou oddechovou činností, při které opravdu dokážete vypnout. Chybná teorie je ta která tvrdí, že omalovánky byste pro děti měla mít připravené primárně tehdy, pokud je potřebujete zabavit. Samozřejmě, že vymalovávání jakožto činnost přinese jedincům zábavu, sáhnout po omalovánkách byste měla však i ve chvíli, kdy chcete dítě zbavit stresu nebo jej uklidnit. Soustředění se na manuální práci, zaměření mozku na jemnou motoriku nebo jen výběr barev, dokáže během chvíle zklidnit organismus i myšlenky. Nějaký čas strávíte v klidu, čímž získáte novou energii do dalších činností. Omalovánky doporučují mnozí psychologové. Opravdu totiž dokáží člověka přehodit na pozitivní vlnu. Pomohou jedinci vypnout a zapomenout na starosti. I vy se po těžkém dni můžete s chutí vrhnout na omalovánky. Se stresem pomůže vymalovávání klasických omalovánek, existují však i speciální antistresová díla. Ta byla připravena primárně k zahánění stresu. Na trhu jsou k dostání taky speciální mandaly, které se pyšní mnohými různorodými účinky, stačí si jen vybrat. 

Ovládáte-li nějaký světový jazyk, angličtinu nebo němčinu, domluvíte se téměř kdekoliv v Evropě. Někdy však narazíte na situace, kdy se potkáte s někým, kdo ony dva světové jazyky neovládá, a pokud budete něco potřebovat najít nebo se jen optat, budete mít velké plus, když si o to budete umět říci v daném jazyce. A to platí i slovinštině. Slovinsko je velice krásná země, kde si každý najde to své. Jsou zde nádherné hory, taktéž zde najdete příjemná přímořská letoviska, nádhernou krajinu pro turistiku a cyklotoulky. Vydáte-li se do některého z měst či městeček na jejich prohlídku, následující fráze se vám mohou hodit: Dobrý den.     Dober dan. Kde mohu sehnat mapu města?     Kje lahko dobim načrt mesta? (Kje lachko dobim načrt mesta?) Kolik stojí tato mapka?     Koliko stane ta načrt? (Koliko stane ta načrt?) Chtěli bychom se podívat na nějaké kostely/památníky.     Radi bi si ogledati kakšne cerkve/spomenike. (Radi bi si ogledati kakšne cerkve/spomenike.) Jak dlouho prohlídka trvá?     Koliko časa traja vodenje? (Koliko časa traja vodenje?) Platí se tu vstupné?     Ali se plača vstopnina? (Ali se plača vstopnina?) Kde dostanu vstupenky?     Kje dobim vstopnice? (Kje dobim vstopnice?) Jsou tady někde veřejné záchodky?     Ali so tu javna stranišča? (Ali so tu jauna stranišča?) Bebuďte na svých cestách bezradní, a nebojte se zeptat nebo si o něco říci. S příručkou SLOVINŠTINA KONVERZACE vám to půjde jedna radost.  

V dnešní uspěchané době si rádi najdeme chvilku nejen pro rodinu, ale také pro sebe. A tak se snažíme všemožně ušetřit chvilku času tím, že odložíme pravidelný úklid domácnosti nebo nakoupíme na vícero dní. Co se týká úklidu, je to jeden velký kruh stereotipu a pokud máme malé děti nebo domácí mazlíčky, máme představu o tom, že úklidu se můžeme věnovat neustále. Drobečky na koberci, zvířecí chlupy nebo občasná nehoda při vylití něčeho tekutého na podlahu. Proč si neulehčit práci? S robotickým vysavačem to půjde velice snadno. Má mnoho výhod, které nám usnadní údržbu domácnosti a zároveň ušetří čas, který můžeme věnovat relaxaci nebo aktivitám s rodinou. Výhody robotického vysavače: automatické nastavení času a dne vysávání vhodný na dlažbu, linoleum, plovoucí podlahu i koberce UV lampa - likvidace bakterií vymezení prostoru, kde se bude vysavač pohybovat dálkové ovládání překonání prahu po ukončení vysávání - automatický návrat k nabíjecí stanici nabíjecí stanice k upevnění na stěnu nebo nábytek snadná údržba šetří čas Jak by se vám líbil ROBOTICKÝ VYSAVAČ SENCOR SVC 9031RD? Je ideální pro úklid koberců, parket, plovoucích podlah, linolea, dlažby a dalších podobných povrchů. Je vybaven UV lampou, která zlikviduje většinu běžných domácích bakterií, díky tomu je tento robotický vysavač vhodný především pro alergiky. Před případným poškozením chrání vysavač protinárazové přední čidlo. O dokonalé výsledky se postará trojice rotačních kartáčů. Vysavač můžete nastavit na dvě rychlosti, buď zvolíte rychlý, nebo pečlivý úklid. Pomocí takzvané virtuální zdi, vymezíte vysavači prostor, který potřebujete právě uklidit, nemusíte se bát přechodů do jiné místnosti, vysavač Sencor SVC 9031 BK zvládne překonat i 1,5cm práh. Kromě toho můžete vysavač využít také jako suchý mop, v balení naleznete k tomu určenou antistatickou prachovku. Samozřejmostí jsou inteligentní funkce jako například návrat do stanice nebo automatické zahájení vysávání po nabití baterie.

Následující recept pochází ze Severní Číny, z obasti, která je velmi proslulá moučnatými jídly. Většinou se tu vaří z pšeničné mouky, ale také z mouky prosné, kukuřičné a sójové. Následující recept není sice na štíhlou linii, je to teplý a velmi sytý moučník. Povrch kuliček je tvrdší, vnitřek je měkký a sklovitý. RECEPT: Křišťálové kuličky Ingredience: 150 g syrového sádla 100 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 1 bílek 100 g kandovaného ovoce Solamyl na obalení 100 g namočeného Solamylu olej na smažení Postup: Syrové sádlo umeleme asi se 75 g cukru. Pak přidáme vanilkový cukr a hmotu promícháme. Utvoříme z ní menší kuličky a obalíme je v Solamylu. Z uvedeného množství surovin uděláme zhruba 10 kuliček. Po obalení Solamylem dáme kuličky ztuhnout do mrazničky. 100 g Solamylu nasypeme do misky a zalijeme trochou vody, až vznikne hustá hmota. Potom promícháme bílek s máčeným Solamylem na řídké těstíčko. Kuličky v něm omočíme a opatrně vkládáme do rozpáleného oleje na 70oC. Asi 2 minuty smažíme. Kuličky necháme okapat a posypeme zbylým cukrem a nadrobno nakrájeným kandovaným ovocem. Tento recept je velice chutný a hodí se pro vyjímečné chvíle, neboť je velmi kalorický. Máte-li chuť na čínskou kuchyni, která je taktéž velmi chuťově pestrá a zároveň si s ní podpoříte vlastní zdraví, zkuste recepty z knihy: LÉČIVÁ ČÍNSKÁ KUCHYNĚ.  

Vyšší věk v dnešní době neznamená být takzvaně "za zenitem". Stále více seniorů se snaží být stále aktivní a zajímají se i nové poznatky, technologie a snaží se svůj volný čas co nejvíce naplnit něčím prospěšným nejen pro sebe samé. I v tomto období si lze udržet pevné zdraví a dobrou kondici. Někteří senioři navštěvují fitness centra, hodiny jógy nebo se zaměřují na jiný sport. Chtějí si co nejdéle udržet soběstačnost, a důchodový věk si co nejlépe užít. Chcete si také udržet svoji nezávislost a kondičku? Věnujte každý den pravidelnému cvičení. Než-li se pustíte do této aktivity, navštivte lékaře a nechte se řádně vyšetřit, aby se vám po nějaké době nestal úraz, který by vás mohl od cvičení eliminovat na dlouhou dobu. V případě návštěvy fitness centra konzultujte cvičení s trenérem. Ten vám nejlépe vysvětlí, jak na daných cvičebních strojích posilovat a jaké cviky jsou pro vás nejvhodnější. Nebojte se mu říci o svých nemocech a neduzích, které vás trápí. Dle toho vám pak stanoví nejvhodnější cvičební plán na míru. Pokud nemáte v blízkosti bydliště fitness centrum nebo zkrátka nechcete do fitka chodit, můžete cvičit v pohodlí domova. S DVD programem FIT SENIOR se naučíte praktikovat jednoduché cviky, které snadno zvládnete a zároveň nebudete namáhat vaše klouby. Za několik dní pravidelného cvičení pocítíte zlepšení fyzické kondice a prožnosti vašeho těla.

Jestliže se Den matek již v době středověku slavil u nás, byl později přepsán trochu jinou tradicí, která se k nám dostala až v první polovině dvacátého století z USA. Zde se totiž dcera milované aktivistky bojující za lepší sociální poměry, zdraví dětí a celkový mír rozhodla vzdát hold své matce a jejímu vlivu na vývoj společnosti. Myšlenka oslav matek z Ameriky rychle ovlivnila další národy. U nás jej významně propagovala dcera prezidenta Masaryka, taky organizace typu Červený kříž nebo Sokol. První oficiální kalendářní oslava Dnu matek u nás připadla na třináctého května roku 1923. Za dob komunismu byl tento den utlačován oslavami MDŽ, avšak tato milá oslava se zvládla udržet a připomíná matky každý rok. Den matek tvoří jednu z nejlepších příležitostí, kdy máte možnost své mamince poděkovat za veškerou její dřinu. Ukažte svou vděčnost za všechno, co pro vás v životě udělala. Na Den matek si připravte speciální přání, objednejte květinu nebo vyberte své matce speciální překvapení, které ji potěší. Pořídit můžete třeba rámeček, do kterého přidáte vaši společnou fotku. Že nejste na domácí tvoření a dárky na ozdobu nejsou ideální volbou? Co takhle něco k snědku? Upečte dobrý zákusek nebo připravte jako poděkování rodinný oběd. Věděla jste, že kromě svátku matek existuje taky Den otců? U nás se slaví třetí neděli v červnu. Překvapte svého partnera milým dárkem. Jistě si to taky zaslouží. 

Podle čínského zodiaku najdete skryté přátele i nepřátele. Jde o zrozence ve znameních, s kterými skvěle, nebo naopak velmi problematicky vycházíte. Přítel vám bude vždy ochoten podat pomocnou ruku, naopak s nepřítelem se nedohodnete ani v těch nejněžnějších situacích. Přítel - znamení zodiaku na které se můžete kdykoliv spolehnout. Nikdy vás nezklame, bude vám vždy k dispozici a ochotně vám podá pomocnou ruku. Je to váš spojenec v dobrých, ale i v těch špatných chvílích vašeho života. Nejprve si zjistěte, do kterého znamení, podle čínského zodiaku, spadáte. Vy jako: MYŠ = přítel - BUVOL = pomáhá vám svoji silou a spolehlivostí, poskytuje vám ochranu. BUVOL = přítel - MYŠ = přináší do vašeho života čilost a analytické myšlení. TYGR = přítel - VEPŘ = vnáší do vašeho života radost, diplomacii a klid. KRÁLÍK = přítel - PES = poskytuje vám ochranu a jistotu při jednáních a schůzkách. DRAK = přítel - KOHOUT = chrání vás před škodami způsobenými intrikami a pomluvami. HAD = přítel - OPICE = její mazanost vám pomůže lépe zvládat konkurenční intriky a taktizování. KŮŇ = přítel - KOZA = její jemnost a kreativita dodá vašemu životu nový rozměr. KOZA = přítel - KŮŇ = díky němu bude váš život aktivnější. OPICE = přítel - HAD = jeho moudré vedení vám prospěje v mnoha oblastech života. KOHOUT = přítel - DRAK = přináší vám do života nadhled a moudrost. PES = přítel - KRÁLÍK = využijte jeho diplomatické nadání, pečlivot a uvážlivost. VEPŘ = přítel - TYGR = jeho aktivní přítup k životu vám pomůže využít nabízené příležitosti. Chcete-li se dozvědět, jak by vám to klapalo v manželství podle čínského horoskopu, zakupte si knihu ruských autorů ČÍNSKÝ HOROSKOP O PARTNERSTVÍ.

Podle čínského zodiaku najdete skryté přátele i nepřátele. Jde o zrozence ve znameních, s kterými skvěle, nebo naopak velmi problematicky vycházíte. Přítel vám bude vždy ochoten podat pomocnou ruku, naopak s nepřítelem se nedohodnete ani v těch nejněžnějších situacích. Přátele jsme si uvedli v první části - Přítel nebo nepřítel podle čínského zodiaku I. Nepřítel - je opakem spojenců. S ním přichází do vašeho života pouze konflikty, problémy a sváry. Neexistuje mezi vámi žádná harmonie ani vzájemné pochopení. V podstatě budete mít s takovým člověkem jen velmi málo společného. Nejprve si zjistěte, do kterého znamení, podle čínského zodiaku, spadáte. Vy jako: MYŠ = nepřítel - KŮŇ = do vašeho života nepřinese nic pozitivního. BUVOL = nepřítel - KOZA = při kontaktu s ní vám hrozí náraz na její ostré rohy. TYGR = nepřítel - OPICE = vyvede vás z míry svojí neuctivostí a bude vám připadat posměvačná. KRÁLÍK = nepřítel - KOHOUT = velice lpí na detailech, což vás bude vyvádět z vašeho vnotřního klidu. DRAK = nepřítel - PES = vaše povahy jsou natolik vzdálené, že v podstatě neexistuje nic, co by vám přineslo vzájemné porozumnění. HAD = nepřítel - VEPŘ = s ním si jednoduše neporozumíte. Nenajdete s ním společnou řeč. KŮŇ = nepřítel - MYŠ = pro koně zaměřeného na akci je analytičnost myši nepochopitelná. KOZA = nepřítel - BUVOL = jeho solidnost a stabilita je v přímém rozporu s vaší uměleckou duší. OPICE = nepřítel - TYGR = dokáže vás zahnat do obranné pozice v nejvyšších větvích stromu. KOHOUT = nepřítel - KRÁLÍK = jste si nejvíce vzdálení ze všech nepřátelských kombinací zodiaku. PES = nepřítel - DRAK = drak sleduje situaci z nadhledu, nedokáže pochopit starosti psa a proto ho nedokáže podpořit. VEPŘ = nepřítel - HAD = mezi otevřeností a lehkostí vepře a tajnůstkařením hada neexistuje žádné pochopení. Ať už sám nebo s přáteli, je důležité vytvořit si životní rovnováhu, se kterou se vám pak bude lépe nejen žít, ale také řešit různé životní situace. Nevíte-li jak na to, zakupte si knihu ČÍNSKÝ ZEN, kde dostanete podrobný návod jak na to. Právě zen, který v sobě zahrnuje orientální moudrost, vám pomůže najít  štěstí, vnitřní uvědomění a duchovní stabilitu.

Každá žena si potrpí na nějaké zajímavé doplňky. Může mít v oblibě velké naušnice, masivní náhrdelníky a náramky, taktéž může holdovat šperkům z drahých kovů nebo dávat přednost bižuterii. Každná z nás je jiná, ale v zásadě máme jedned doplněk společný a tím jsou hodinky. Většinou jsme zvyklé nosit jedny hodinky do práce i do společnosti. Na sport si pořizujeme různé krokoměry a jiné hodinky hlídající srdeční aktivitu a spálené kalorie. Při výběru první kategorie, tedy hodinek do zaměstnání a do společnosti si všímejte následujících aspektů: materiál pouzdra materiál náramku materiál sklíčka vodotěsnost doplňkové funkce Jak by se vám líbily DÁMSKÉ HODINKY SWATCH SILVER GLISTAR LK343? Tyto dámské hodinky SWATCH SILVER GLISTAR LK343 jsou vybavené plastovým pouzdrem a silikonovým páskem. Ciferník chrání plastové sklíčko. Velikost pouzdra: ∅ 25 mm. Hodinky jsou vodotěsné do 30 m (3ATM) vhodné např. k mytí rukou, do deště.

Kdy se zrodil svátek matek a mateřství? Sahá historie tohoto dnu hluboko či nikoliv? Přečtěte si náš článek a dozvíte se víc. U nás Den matek připadá od dvacátého století na druhou neděli v květnu. Ve všech kulturách tomu tak ale není. Zatímco s Německem nebo v Rakouskem se na datu oslav shodneme, v arabských státech je tento svátek slaven o dva měsíce dřív, v Británii zase připadá na čtvrtou postní velikonoční neděli. I když oslava matek není ustálena a v mnohých zemích se datum svátku i jeho průběh liší, jedná se o jednu z nejstarších oslav, jejíž kořeny najdeme již v době starověkých civilizací. Den žen, matek i dívek byl kdysi spojován s oslavami plodnosti, které trvaly dokonce několik dní. Slavilo se hlavně jídlem. Lidé si dopřávali ty nejlepší pochutiny, ženy na chvíli mohly ,,vládnout‘‘. V Římě nebyla oslava mateřství o nic menší. Byla součástí každoročně očekávaného svátku Matronalia. Vývoj svátku takového, jaký známe dnes, můžete předpokládat spíše až ve středověku. Mnozí odborníci se shodují na tom, že oslavy matek započaly v Anglii. O Velikonocích, konkrétně na čtvrtou postní neděli, se totiž mohli všichni pracanti ve službách vrátit domů za rodinou. Služebnictvo se vracelo k matkám či celým rodinám. Tradiční součástí setkání členů rodiny byla návštěva kostela, do kterého kdysi všichni chodili. Již v této době byla neděle pojmenována Mothering day a nikdo už neporušil starý zvyk návratu domů. 

Pokud chcete trochu ušetřit, můžete si pořídit klasický zavařovací hrnec, který se využíval hlavně dřív. Některé hospodyňky však na něj ani dnes nedají dopustit. Většinou je vyroben z plechu. Obsahuje teploměr pro hlídání horkosti vody, neboť tekutinu v nádobě je nutné zahřívat pomocí sporáku či kamen a udržovat její teplotu po celou dobu zavařování. Už byl zmíněn také výrobní materiál. U klasického zavařovacího hrnce nemáte materiálově co řešit, důležitá otázka se týká hrnců elektrických. Kromě nerezového druhu totiž máte možnost pořídit si hrnec z takzvaného smaltu. Jde o levnější látku, takže je hrnec finančně dostupnější, avšak problém může nastat při jeho údržbě, smaltové hrnce taky často dokonce praskají. Na materiálu se nevyplatí šetřit, pořiďte si raději nerez.  Výběr taky zakládejte na velikosti hrnce. Pokud zavařujete často a po větším množství, pak volte hrnec s větší vnitřní nádrží. Sklenice přeměřte a vypočítejte, jaká velikost se vám vyplatí. Promyslete si také, zda budete zavařovat i nápoje. Pokud kupujete zavařovací hrnec pro prodejní účely, jistě vyberete nějaký větší. Velkou výhodou je výpustný ventil, který poslouží pro nalévání nápojů i odlévání vody.  Při výběru je také vhodné sáhnout po stroji s časovačem, který bude hlídat dobu zavařování a celkové přípravy. Některé hrnce nabízí taky možnost pozdního zapnutí nebo na nich lze nastavit doba vypnutí.  Vyberte si nový zavařovací hrnec v našem e-shopu. Prohlédněte si naše tipy, které jsme vložili do odkazů na konci obou částí článku. 

Máte v plánu pořídit si ekologickou zahrádku a tím se vyhnout používání chemických hnojiv? Zkuste si vyrobit kvalitní hnojivo ze zbytků z vaší kuchyně. Ekologické zahradnictví znamená vyvážené hnojení z přírodních zdrojů, bez ohledu na to, zda jste si přípravky zakoupili nebo jste si je pořídili doma. V následujícím článku vám představíme některé z ingrediencí, které jsou běžnou součástí každé domácnosti a kuchyně. Slupka z banánu - už naše babičky věděly, jak naložit s banánovou slupkou. Opatrně ji zakopaly k růžím. Banánová slupka obsahuje velké množství draslíku, což růžím vyhovuje. Zaručíte si tak bujný růst a kvetení. Dostatečné množství draslíku zlepšuje odolnost rostlin proti zamrznutí a zároveň je činí méně náchylnými k různým chorobám a škůdcům. Draslík je také zodpovědný za tvorbu chlorofylu, který hraje důležitou roli při tvorbě květů a ovoce. Nedostatku draslíku způsobuje to, že rostliny mají slabé stonky, a listy jsou často zarudlé až červenohnědé, nebo jsou listy jsou suché. Lógr z černé kávy - jednoduše z šesti šálků turka odeberte lógr, který protřepete ve 20 litrech vody. Nechte tuto směs bobtnat po dobu dvou až tří dnů. Zrnková káva obsahuje hodně dusíku, který podporuje růst rostlin. Skořápky z vajec - v každé domácnosti jsou k dispozici vaječné skořápky. Pokud jste nenalezli způsob, jak je využít, zkuste je využít jako výživu pro rostliny. Před použitím skořápky umyjte a poté je romačkejte na maličké kousky. Takto připravené skořápky vložte do půdy pod rajčata, papriky či špenát. Skořápky obsahují vápník, který tyto rostliny potřebují k vytvoření krásných a zdravých květin a plodů.   O hnojení půdy a kompostování se více dočtete v knize HNOJENÍ PŮDY A KOMPOSTOVÁNÍ V ZAHRADĚ.

Připravujete každý rok zavařeniny v obyčejném kastrolu? Co takhle si práci usnadnit pomocí skvělého zavařovacího hrnce?  Pokud pěstujete vlastní ovoce a zeleninu, jistě se vám už stalo, že jste se prala s jeho přebytkem. Zavařeniny jsou skvělou volbou. Pořiďte si zavařovací hrnec a připravujte kompoty či jiné dobroty podle libosti.  V tomto článku vám poradíme, jak správný zavařovací hrnec vybrat. Zohlednila jste všechny kategorie? Přesvědčte se v našem návodu, že vybíráte správný zavařovací hrnec.  Zavařovací hrnec zvládne najednou zavařit několik sklenic, navíc se hodí pro přípravu různých teplých nápojů. Umožňuje uchovat čerstvé potraviny výborné ještě po několik měsíců. Zavařovací hrnec má sice skoro vždy jediný účel, a tak se může zdát, že na jeho výběru nebude nic těžkého, jak se však budete moci přesvědčit, je třeba brát v potaz hned několik důležitých kategorií.  Dnes tvoří nejžádanější zavařovací hrnec ten elektrický. Jedná se o hrnec, který si vystačí se zahříváním sám, nepotřebuje plotnu. Sám reguluje teplotu vody, nejčastěji za pomoci vlastního termostatu. Hrnec se vyrábí z různých materiálů, které se odráží zejména v rychlosti přípravy a ceně. Plusem elektrického hrnce bývá taky displej, který zobrazuje informace o čase, aktuální i cílené teplotě nebo například stavu vody. 

Dnes je první květnový den. Víte jaké pranostiky se k tomuto dni tradují? Pranostiky jsou lidová rčení založená na dlouhodobé zkušenosti a pozorování meteorologických jevů v souvislosti s roční dobou. Filipa a Jakuba déšť značí zlou zvěst. Filipa a Jakuba mráz je obilí plný klas. Na Filipa a Jakuba chrousti hučí, o Martině studený vítr fičí.              -II-              zelená se každá lípa. Kolik na Filipa a Jakuba krapek, tolik sena kopek. Dívka, která zůstala na večer prvomájový nepolíbená, do roka uschla. Na prvního máje déšť, málo žita jest. Před Filipem deštík noční, úrodu nám věští roční. První květen deštivý - polím a loukám škodlivý. Zapojte do pranostik i vaše děti. Pořiďte jim MALOVANÉ PRANOSTIKY, kde se společně dočtete o tom, jak a kde pranostiky vznikaly, co nám sdělují a zároveň si zarelaxujete při omalovánkách, které jsou zde vloženy.

V posledních letech se stalo používání pleťových olejů velice atraktivní. Pleťové oleje dokáží naší pleti navrátit jemnost, prožnost, hydratují a účinně bojují proti vráskám. Avšak umíte je správně používat? Veškerou kosmetiku, která nebobsahuje vodu je vhodné nanášet po koupeli, kdy je pokožka zvlhčená a póry jsou otevřené. Pleťové oleje pak snadno proniknou i do hlubší vrstvy pokožky. Teprve pak si zajistíme sametově jemnou pleť. Po první aplikaci můžete vypozorovat, že malá vrstva oleje nebude stačit. Je to především z toho důvodu, že je vyše pokožka vysušená a proto si žádá více ošetřujícího přípravku. Jakmile, pravidelnou aplikací, tento "hladový" stav pokožky vyrovnáte, budete používat menší množství pleťového oleje, které vám zajistí plnohodnotnou péči. Pleťový olej lze, v krajním případě, použít i na suchou pokožku, ale počítejte s tím, že se bude o dost pomaleji vstřebávat a může se stát, že vám nezajistí takovou péči, jako při použítí po koupeli. Trápí-li vás mastná a problematická pleť, vyzkoušejte REGULAČNÍ PLEŤOVÝ OLEJ CLARIFYING DAY OIL. Tento pleťový olej obsahuje výtažky z nimby, měsíčku, třezalky, sladké mandle, jojoby a úročníku.    

Minulý rok se houbařům docela dařilo. Někde více a někde ani prašivka. Jak to bude letos vypadat s množstvím jedlých hub v našich lesích je prozatím ve hvězdách. Pokud se na jejich sběr vydáte a podaří se vám najít slušné množství, které nestačíte zpracovat na smaženici nebo je nasušit, zkuste si je naložit. Přináším vám velmi chutný recept, který máme v naší rodině velice oblíbený. RECEPT: Skvělé nakládané houby Ingredience na nálev: 1 l vody 250 ml 8% octa 8 kostek cukru 2 čaj. lžičky soli bobkový list nové koření celý černý pepř hořčičné semínko jalovčinky koriandr Další možné ingredience: cibule nakrájená na plátky mrkev nakrájená na kolečka Postup: Houby nejprve očistíme. Poté je povaříme v hodně osolené vodě a po uvaření je necháme okapat. Nálev: svaříme 1 l vody, ocet, cukr a sůl. Někdo vkládá koření až do skleniček, ale já je vložím přímo do nálev, kde se svaří. Do skleniček naskláme koření (pokud je nesvaříte v nálevu, po naplnění skleniček houbami a zeleninou rozdělím koření z nálevu do skleniček) a houby. Kdo chce, přidá si k houbám cibuli a mrkev (nám to tak více chutná). Houby zalijeme teplým nálevem. Sterilujeme 20 minut při teplotě 80oC. Nechte se inspirovat dalšímy postupy, jak využít houby v kuchyni v knize: HOUBY. Kniha vám bude i dobrým rádcem při jejich sběru.  

Kočky mají od přírody mnoho trumfů, a my je určitě můžeme využít v každodenním osobním i profesním životě. Jejich životní filozofie by se dala shrnout několika slovy: jíst, spát, hrát si, starat se o své pohodlí a dělat jen to, co se jim líbí. A narozdíl od nás dělají opravdu hodně! Pěstují životní hygienu, a to jim dovoluje žít bez stresu, protože kočky mají jen jedinou prioritu, a tou je SPOKOJENOST! Když je budeme pozorovat a díky tomu jim budeme i lépe rozumět, otevře se před námi jiná perspektiva. Uvidíme najednou svět jinak a stejně tak jinak a hlouběji pochopíme sami sebe. Zakupte si knihu "CHOVEJTE SE JAKO KOČKA" a zjistěte, jak se stát svobodná, klidná, zvědavá, pozorující, odolná, opatrná, elegantní, tichá, charismatická, hrdá, nezávislá, ...atd. "Ve své podstatě nás všechny motivují stejné naléhavé věci. Kočky mají ale odvahu žít, aniž by se jimi zabývaly." (J. Davis) Kupříkladu stres provází každého z nás téměř každý den. Jak by na to reagovala kočka? Abyste si udrželi pokoj a vnitřní klid, nejprve určete původ svého stresu. Jednou provždy ten problém vyřešte, bez oddechu to dotáhněte až do konce a definitivně se od něj odstřihněte. Už se k němu nevracejte, nepřemýšlejte o něm, navždy se ho zbavte! Klid se opět navrátí a s ním i vaše pohoda.

Kdo by neznal módní značku Versace, která byla založena v roce 1978 mladým Giannim Versacem. Od počátku byl velmi progresivní a výstřední. Versace se rychle vypracoval v charismatickou a velmi známou osobnost, dávno přerůstající rámec módy. Někdejší chudý chlapec z Kalábrie rázem působil po celém světě. Vyzkoušejte na vlastní kůži parfémovanou vodu pro ženy Versace Bright Crystal Absolu. Nechte se odít do silně aromatická vůně, ve které vás okouzlí lahodné složkami květin a ovoce. Intenzivní vůně s dlouhou životností, která je opředena vyjádřením lásky a romance. Originální pojetí ženské smyslnosti a elegance. Poznejte sladkou příchuť parfémované vody pro ženy Versace Bright Crystal Absolu, která vznikla kombinací jedinečných vonných tónů. Je to například granátové jablko, malina, lotus nebo jantar a pižmo. Dokonalé esenciální spojení, jež vás bude nabíjet během celého dne. Složení: hlava: granátové jablko, yuzu srdce: lotos, magnólie, malina, pivoňka základ: ambra, mahagon, pižmo    

Snad nikoho z nás neminula povinná četba  nebo recitace ze známého básnického díla z období romantismu MÁJ od Karla Hynka Máchy. Toto dílo bylo napsáno na přelomu roku 1835 a 1836. Nejprve nebylo veřejností přijato. Nebylo v něm spatřováno vlastenectví a navíc hlavním hrdinou je loupežník a otcovrah. K jeho uznání došlo až ve 2. polovině 19. století generací Májovců. Připomeňme si začátek prvního zpěvu: "Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas. Hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj. O lásce šeptal tichý mech; kvetoucí strom lhal lásky žel, svou lásku slavík růži pěl, růžinu jevil vonný vzdech. Jezero hladké v křovích stinných zvučelo temně tajný bol, břeh je objímal kol a kol; a slunce jasná světů jiných bloudila blankytnými pásky, planoucí tam co slzy lásky." Velice známá je i část ze třetího zpěvu, která bývá často recitovaná v hodinách literatury, a kterou mám osobně raději: Po modrém blankytu bělavé páry hynou, lehounký větřík s nimi hraje; a vysoko – v daleké kraje bílé obláčky dálným nebem plynou, a smutný vězeň takto mluví k nim: „Vy, jenž dalekosáhlým během svým,  co ramenem tajemným zemi objímáte, vy hvězdy rozplynulé, stíny modra nebe, vy truchlenci, jenž rozsmutnivše sebe, v tiché se slzy celí rozplýváte, vás já jsem posly volil mezi všemi. Kudy plynete u dlouhém dálném běhu, i tam, kde svého naleznete břehu, tam na své pouti pozdravujte zemi. Ach zemi krásnou, zemi milovanou, kolébku mou i hrob můj, matku mou, vlasť jedinou i v dědictví mi danou, šírou tu zemi, zemi jedinou! Měsíc květen se kvapem blíží a pokud jste si nikdy toto krásné básnické dílo nepřečetli, máte možnost si je v našem eshopu zakoupit.

Se špatným spánkem se u nás potýká každý desátý člověk. Většina dospělých pak ještě trápí občasné potíže s usínáním. Někdo se s těmito problémy obrací na lékaře jiný se jimi nezaobírá. A přitom lze s nespavostí vcelku snadno bojovat. Dnešní doba je velice hektická a na každého jedince je vyvíjený velký tlak v podobě množství práce nebo její složitosti. Taktéž studenti mají více učiva, než-li v dobách školních let jejich rodičů či prarodičů. Taktéž mimopracovní stresy, jako jsou splátky nebo hypotéky, mají vliv na náš spánek. V lidech se hromadí pocity stresu, starostí a nejistoty. Správný spánek je velice důležitý pro regeneraci a duševní pohodu. Člověk, který málo nebo špatně spí bývá ráno ospalý a unavený. V práci je poté nesoustředěný a po nějaké době se mohou dostavit i zdravotní komplikace. Proto je důležité řešit tyto problémy včas. Pokud zrovna vy trpíte problémy s usínáním a spánkem, měli byste dodržovat tyto základní body: večer neřešte žádné problémy před spaním se nestresujte postel je především místo ke spaní v posteli nečtěte, nejezte a nesledujte televizi Jak lépe překonat spánkové problémy vám poradí kniha ZDRAVÝ SPÁNEK. Poradí vám, jak za pomoci přírodních prostředků dosáhnout hlubšího a důkladnějšího vyspání, zmiňuje meditaci, masáže, bylinky i aromaterapii. Čerpá z čínského učení feng-šuej a navrhuje, jak vytvořit ideální prostředí ke spánku.

Ženy se odjakživa zdobí a nedají dopustit na šperky z drahých kovů. Můžete si na sebe obléci kdejaký oděvní kousek, ale onou třešničkou bude vždy šperk, kterým zaujmete svoje okolí. Jak by se vám líbily stříbrné naušnice PURA SAHK14 ve tvaru hvězdy se třemi závěsy, připomínajícími padající dešťové kapky. Luxusní náušnice značky Morellato jsou vyrobené ze stříbra. Mají rhodiovaný povrch, který pomáhá snižovat výskyt alergických reakcí a taktéž zajišťuje lesk tomuto ojedinělému šperku. Hvězda je zdobena desítkami čirých zirkonů, které dodávají oslnivý třpyt. Ozdobte se šperky, se kterými budete královnou každého večírku.  Materiál: stříbro 925/1000, zirkon Povrchová úprava: lesk, rhodiováno Zapínání: puzetka Barva: čirá, stříbrná Osazení: zirkon Délka: 5,3 cm

Pokud vám nezabere dodržování oněch pravidel, které jste si mohli přečíst v článku Jak dobře spát I., je vhodné se obrátit na lékaře. Ten vám může předepsat například léky na spaní. Avšak zde hrozí nebezpečí tlumení dýchání, což může být pro některé jedince velmi závažné. Mezi léky na spaní se řadí: diazepam, oxazepam nebo xanax. Avšak než přistoupíte k variantě použití léčiv, zkuste ještě vylepšit podmínky pro váš kvalitní spánek: pokud jste kuřák - před spaním se snažte nekouřit. Nikotin je stimulant, který vás nutí být v bdělém stavu. to stejné platí s pitím kávy před spaním před spaním moc nepijte ani nejezte těžká jídla zacvičte si - pravidelnost cvičení vám rychleji navodí spánek a budete spát hlouběji. kupte si pohodlnou matraci a polštáře stejně jako u malých dětí si zaveďte usínací rituál - můžete si dát teplou koupel nebo sprchu, přečíst si kousek knihy (ale ne v posteli), nebo si pustit nějakou relaxační hudbu. jakmile budete večer unaveni, jděte spát - zhasněte a snažte se usnout. Jestliže to nepůjde a budete vzhůru ještě dalších 20 minut, vstaňte z postele a vraťte se, až opět pocítíte únavu. choďte spát ve stejnou dobu - stejně tak i vstávejte. Dodržujte to i o víkendech a volných dnech. dopřejte si šálek čaje, který vám navodí příjemnou uvolněnou náladu Náš tip pro klidné usínání: BIO AROMA ROLL-ON SLADKÉ SPANÍ - slouží k uvolnění po náročném pracovním dni, k navození příjemné atmosféry a klidných snů.

Ciabatta je nejznámější italská příloha, která je využívaná k mnoha jídlům. Některým se může zdát její příprava náročná, sice ne co do ingrediencí, ale časově. Avšak po jejím upečení se vám vynaložená námaha odvděčí vynikající chutí. RECEPT: Ciabatta s olivami Ingredience: 400 g hladké mouky 20 g droždí 200 ml teplé vody 1 lžíce olivového oleje 2 čajové lžičky soli černé/zelené olivy pokrájené na čtvrtky Postup 1 den: Mouku, droždí, sůl a vodu dáme do mísy a pořádně promícháme tak, aby vzniklé těsto bylo hladké. Pak necháme zhruba 5 minut těsto odpočinout. Přidáme polévkovou lžíci olivového oleje a pokrájené olivy. Těsto promícháme. Mírně vymažeme velkou mísu olejem, kam uložíme těsto. Mísu zakryjte a těsto nechte 10 minut odpočívat při pokojové teplotě. Pracovní plochu si lehce naolejujeme. Mokrými nebo naolejovanými rukami přendejte těsto z mísy na pracovní plochu a vytvarujte z něj zhruba čtverec. Podeberte těsto ze vzdálenějšího konce a převraťte ho k sobě (zhruba na půlku). To samé udělejte z bližšího konce – podeberte ho a převraťte na vršek těsta. A nyní uděláte to samé nejprve z levé strany – podeberete těsto na levém konci a převrátíte ho nahoru zhruba na půlku. A nezapomeneme ani na pravou stranu a uděláme to samé. Nyní dáme těsto zpět do naolejované mísy. Necháme ho tam 10 minut. Poté zopakujeme celý překládací proces, který opakujeme ještě 2x. Těsto v naolejované míse přikryjeme igelitovým obalem a dáme do ledničky. Postup 2 den: Těsto vyndáme z ledničky zhruba 3 hodiny před pečením. Necháme ho 1 hodinu odpočívat při pokojové teplotě. Připravíme si plech a pečící papír a pořádně ho posypeme moukou. Pracovní plochu také posypeme moukou a opatrně vyjmeme těsto z mísy. Mokrým nožem rozdělíme těsto na 4 díly. Přehněte levou stranu těsta na vršek a to samé udělejte vzápětí s pravou stranou. Jako když skládáte poštovní obálku. Otočte těsto a položte ho na omoučněný pečící papír. Udělejte pak to samé se zbývajícími kousky těsta. Přikryjte naolejovaným igelitem a nechte 1 hodinu odpočívat. Pak otočte těsto a opatrně rukama vytvarujte zhruba 15 cm velké ciabatty (nebo menší, pokud jste těsto rozdělili na více kusů). Těsto pak vraťte na pečící papír a udělejte to samé i se zbylými kusy těsta. Opět přikryjte naolejovaným igelitem a nechte 1 hodinu odpočívat. Před koncem hodiny zahřejte troubu na 230°C. Plech s těstem dejte do trouby a pečte 12 minut. Pak ciabatty otočte a pečte dalších 12 minut. Čas se může mírně lišit v závislosti na velikosti vašich ciabatt. Z upečených ciabatt můžete vykouzlit následující recept - Panini bagetky s pršutem a mozzarelou Těsto na ciabatty je lépe zpracovat ručně, avšak s jinými těsty vám pomůže KUCHYŇSKÝ ROBOT STM 6356YL. Kuchyňský robot Sencor STM 6356YL s bajonetovým systémem, výkyvným ramenem a 8 rychlostmi, do kterého se vejde až 1,5 kg těsta. Planetární systém hnětení, míchání a šlehání zaručuje bezezbytkové promíchání obsahu mísy. Nechybí ani tepelná pojistka proti přehřátí.

Každý člověk se během svého života vyvíjí a mění. A právě na naší pleti jsou tyto změny nejvíce patrné. Stárnutí bohužel nelze zastavit, ale je možné tyto příznaky na naší pokožce zpomalit. Na naši pleť neblaze působí znečištěné ovzduší, nezdravá strava, kouření, alkohol a také UV záření a stres. Takto namáhaná pleť se projevuje urychlením oxidačních procesů a zvyšuje produkci volných radikálů. Pleť je viditelně unavená, ztrácí jas a pružnost, zvýrazňují se vrásky v okolí čela, očí a úst. Čím více jste výše uvedeným faktorům vystaveni, tím dříve se stárnutí pleti projeví.  Je velice důležité o svoji pleť důkladně a pravidelně pečovat. Včasná péče o pleť napomáhá lepší regeneraci pleťových buněk. Dbejte na to, abyste vaší pleti zajistili následující kroky: pravidelnou očistu pleti - vybírejte vhodné přípravky pro váš typ pleti, kterými si zajistíte dostatečnou hydrataci pleti nanesení vhodných přípravků jako ochrana a výživa pleti ochranu před UV zářením masáž pleti Proti vráskám se mnoha ženám osvědčil PLEŤOVÝ KRÉM SLAMĚNKA. Esenciální olej ze slaměnky je vysoce účinný proti vráskám. Má antioxidačními vlastnostmi až 2krát silnější než vitamín E. Slaměnkový olej bojuje proti viditelným známkám stárnutí pleti: vrásky, ztráta pevnosti a vitality a nedokonalosti pleti. Při pravidelném používání pleťového krému SLAMĚNKA se pleť stává rozzářenější a je připravena lépe čelit vnějším agresím.    

"Hody hody doprovody, dejte vejce malovaný, nedáte-li malovaný, dejte aspoň bílý, slepička vám snese jiný..." O velikonočním pondělí vám zajisté vaši malí koledníci přinesou malovaná vajíčka, která budete chtít rychlým způsobem zpracovat. Můžete z nich připravit například pštrosí vejce (recept v rubrice pro muže), která můžete podávat k večeři nebo příští den k obědu. Nebo z nich vykouzlit pohoštění pro návštěvu v podobě pomazánky. RECEPT: Luxusní vajíčková pomazánka Ingredience s množstvím podle vás: žervé tvaroh v krabičce hořčice vejce červená cibule červená paprika sůl pažitka Postup: V misce smícháme žervé, tvaroh a hořčici. Oloupeme si vajíčka a nakrájíme na malé kostičky. Stejně tak si pokrájíme čevenou cibuli a papriku. Vajíčka se zeleninou vmícháme do tvarohu s žervém a hořčicí. Osolíme a podáváme na housce, opečeném toustu či jiném pečivu. Ozdobíme posekanou pažitkou.   Inspiraci na jiné delikatesní pomazánky najdete v kuchařce: POMAZÁNKY.  

Bright Crystal od Versace je vhodná pro miloovnice ovocně květinových vůní, doplněná o s lehký nádech pižma. Zpočátku ucítíte svěží akcenty citrusových plodů, které přechází ve vůni lehce sladší s tóny pivoňky a magnólie. Nasládlost vůně v závěru vyvažují akordy lotosového květu. Výsledná vůně je jemná a čistá, zároveň působí velice žensky až smyslně. Toaletní voda Versace Bright Crystal se hodí zejména pro letní měsíce. Její květinovou vůni si ale můžete užívat po celý rok jako připomínku romantických letních večerů. Vhodná je pro celodenní nošení i výjimečné okamžiky. Složení: hlava: granátové jablko, ledový akord, yuzu srdce: lotos, magnólie, pivoňka základ: ambra, dřevo, pižmo

Máte-li chuť na něco slaného, ale zároveň slavnostnějšího, nejen na pohled, zkuste si upéct následující slanou pochoutku. RECEPT: Plněný brioškový věnec Příprava 40 minut + kynutí Pečení 25 minut Ingredience na 1 věnec: 500 pšeničné chlebové mouky 10 g soli 10 g sušeného droždí 170 ml vlažného poloručného mléka 4 vejce + 1 na potření 250 g másla 10 plátků sušené šunky 4 mozzarely hrst bazalkových listů 80 g strouhaného parmazánu Postup: Do robotu vsypeme mouku, přidáme sůl a droždí. Přilijeme mléko, vejce a mícháme, až se vše dobře spojí. Po částech přidáváme změklé máslo. Mícháme 5 minut. Těsto dáme do mísy a zakryjeme potrav. folií. Necháme hodinu kynout. Vykynuté těsto vyklopíme na pomoučený vál. Vyválíme na obdelník o tloušťce 1,5 cm.  Poklademe šunkou a natrhanou mozzarelou. Posypeme bazalkou. Od delší strany stočíme do rolády dlouhé 40 - 50 cm. Podélně rozkrojíme a zapleteme do copu. Zatočíme do kruhu a položíme na plech vyložený pečícím papírem. Necháme zakryté folií a necháme hodinu kynout. Troubu rozehřejeme na 200oC. Věnec potřeme vejjcem a posypeme parmazánem. Pečeme 25 minut dozlatova.   Další úžasné a velmi chutné recepty najdete v kuchařce SLANÉ PEČENÍ.

Velikonoční pomlázka, malované kraslice a pečení dobrot. Co říkáte například na velikonoční mazanec. Upečte si jej s námi již dnes. RECEPT: Velikonoční mazanec Ingredience: 250 ml mléka 1 kostka droždí 50 g másla 60 g rozinek 3 pol. lž. oleje 100 g cukru 2 vejce rum (dle vaší chutě) citronovou kůru 500 g hl. mouky sůl mandlové lupínky Postup: Rozinky si namočíme do rumu. Mléko lehce ohřejeme a rozdrobíme do něj droždí. Přikryté necháme nabobtnat. Rozpustíme si máslo a smícháme s olejem. Do mísy vsypeme mouku, cukr, špetku soli a citronovou kůru. Vše promícháme. V mouce uděláme důlek a rozklepneme do ní vejce. Přidáme máslo s olejem, rozinky a vykynutý kvásek s mlékem. Vypracujeme hladké těsto, které necháme zhruba hodinu kynout. Vykynuté těsto rozdělíme, na vále, na dvě části a vypracujeme bochníky. Mazance dáme na vymyzaný plech. Necháme ještě 30 min. kynout. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180oC zhruba 40 - 45 minut. Mazance potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme mandlovými lupínky a vložíme do trouby.   Skvělé sladké recepty najdete v kuchařce: SLADKÉ PEČENIE z nakladatelství APETIT.  

  Zelený čaj sencha je typický pro svoje dlouhé, překládané lístky. Čaj se také vyznačuje svojí svěží chutí připomínající trávu. Každý sencha čaj má svoji originální chuť dle toho, v jaké obasti byl vypěstovaný. Ale pokaždé můžete očekávat mimořádný chuťový zážitek se středně svíravým pocitem na jazyku, sladkou chutí a s květinovo-ovocnými tóny nebo s chutí koření. Budete-li pravidelně popíjet zelený čaj, prospějete svému organismu. Především sencha čaj obsahuje velké množství antioxidantů. Zároveň do svého těla doplníte minerály a vitamíny. Další účinky: napomáhá správné činnosti vnitřních orgánů navozuje příjemnou náladu harmonizuje tělo i duševní pohodu   Vyzkoušejte čaj VELIKONOČNÍHO ZAJÍČKA, který obsahuje právě onen blahodárný sencha zelený čaj.

Malovaná vajíčka k velikonočním svátků patří. Pokud se i vy chystáte na jejich výrobu, nechte se inspirovat některými postupy, které mohou být trošku netradiční, ale přesto zajímavé. Malování lakem na nehty Do skleničky s vodou, do které se vejde vajíčko, nakapeme různé barvy laků. Až budeme mít vytvořený vzor, který se drží na hladině vody, ponoříme do něj vajíčko. vajíčko se v laku obalí a vzor ulpí na skořápace. necháme zaschnout. Barvení přírodními barvami Pokud nechcete použít klasické potrvinářské barvy, můžete využít domácí suroviny, které krásně obarví velikonoční vajíčka. Lze použít: červenou řepu cibuové slupky černou kávu černý čaj kurkumu červené víno Ve vybraném roztoku vařte vajíčka 15 minut. Pro sytější tóny nechte vajíčka v přírodním barvivu déle, ale již nevařte. Děrování pilníčkem Krásnou dekoraci docílíte pomocí kulatého pilníčku, kterým vytvoříte dírky do vyfouknutých skořápek. Nejlépe do bílých, které pak můžete orámovat bílým voskem. Tím docílíte plastičtějšího motivu. Další zajímavou inspiraci nejdete v knize: VELIKONOČNÍ VAJÍČKO.  

Ještě minulý měsíc jsme měli zapnutá topení a nyní už se začínáme shánět po větráku. Přišlo pravé jaro, venku se bude stále oteplovat. Co dělat, když vás zaskočí nejen první horka? Jak si poradit s teplem v domácnosti? V našem článku vám dáme pár rad, jak bezpečně přežít vysoké teploty ve vašem bytě nebo domě. Zavřete okna, větrejte jen ráno a večer Pokud venkovní teplota převýší naměřené číslo ve vaší domácnosti, pak už je nutné změnit dosavadní systém větrání. Určitě nenechávejte otevřené ono přes celý den, okno otevírejte, když venku ještě není takové horko, ideální je vyvětrat ráno a pak až večer s ochlazením. Během dne nemějte otevřené ani ventilačky. Závěsy Na slunce, které pálí i přes sklo, pomohou závěsy. Ideálně na léto vyberte tmavé neprůhledné dekorace, přes které dovnitř vůbec slunce neprojde. Další dobrou taktikou, která se týká závěsů a záclon, je postříkat okenní tkaniny vodou. Odpařováním vody totiž dochází k ochlazování vzduchu a vám se doma bude mnohem lépe dýchat. Nebojte se vlhka, vodu určitě nepocítíte. Pozor na střešní okna Nejhůře na tom s přibývající teplotou a sluneční září jsou podkrovní byty. Sem slunce pálí úplně nejvíc. Bohužel v tomto případě žádné závěsy nepomohou. Bude potřeba okna zabezpečit jinak. Okna je nutné ochránit před paprsky zevnějšku. Nyní je nejlepší doba na nainstalování okenních markýz. Vyberte tu správnou a v létě v klidu můžete pobývat i v podkrovním pokoji.

Chladných místností si važte Jakmile začne být venku opravdu horko, jistě si budete vážit každého chladného místa v domě. Místnosti bez oken typu spíže nebo úklidové prostory využívejte jako zdroje chladu. Pokud doma budete mít skutečně velké horko, otevřete všechny dveře a nechte propustit chladný vzduch z uzavřených tmavých místností do prostoru. Vzduch se trochu promísí a hned vám bude o trochu lépe. Nezapomeňte následně dveře zase pozavírat, abyste do večera ještě jedno větrání stihla. Doplňujte tekutiny, ale ne studené Věděla jste, že chladný nápoj vás možná rázem ochladí, ale po chvíli vám bude ještě větší teplo? V létě je ideální pít vodu vlažnou, nikoliv ledovou. Takže žádné chlazené nápoje, bude vám líp. Osvěžení pomůže Tip čistě pro vás. Pokud už je vedro k nevydržení, nic nepomůže líp než studená sprcha. Můžete se ochlazovat taky pomocí rozprašovače, nastříkejte jej na sebe a osvěžte se. Pár kapek z rozprašovače můžete rozmístit i na tkaniny. Doma byste měla schovat veškeré teplé materiály, vsaďte na satén nebo len. Větrák jako nejlepší kamarád Vyzkoušejte sílu obyčejného větráku. Pokud přes den pracujete, bude se vám hodit klasický stolní větrák s nastavitelnými rychlostmi. Dobré jsou taky stropní nebo stojanové větráky I když se vám možná zdá, že zajišťuje jen foukání, větrák pomáhá s ochlazováním vzduchu, jistě oceníte snížení domácí teploty. 

Léto se kvapem blíží a téměř každá z nás si přeje mít o nějaké to kilo méně a být krásnější do plavek. Chcete-li také začít chodit do fitness centra, abyste lépe podpořila spalování tuků a posílila svaly, máme pro Vás výborný tip na knihu: FITNESS MANUÁL PRO ŽENY - CVIČENÍ VE FITNESS CENTRU. V této knize naleznete přesné postupy, jak postupovat krok za krokem při cvičení. Jsou tu i skvělé rady, jak si sama sestavit vlastní tréninkový program podle vašich časových možností a fyzické kondice. Knihu sestavila Daniela Stackeová, která je absolventkou oboru fyzioterapie, specializace somatopsychoterapie, na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Postgraduální studium a rigorózní řízení absolvovala tamtéž. V roce 2015 úspěšně zakončila habilitační řízení v oboru kinantropologie na FSpS MU v Brně a byl jí udělen titul docent. V současné době pracuje jako docent na VŠTVS Palestra. Odborně se věnuje především problematice fitness a psychologický ch aspektů fitness, psychosomatice a psychosomatickým vztahům v oblasti pohybového aparátu. Je dlouholetou lektorkou kurzů pro instruktory.  

ABDUKACE V KYČLI NA ZEMI Chce-te li si vytvarovat pěkný zadeček, zkuste následující cvik na střední a mylý hýžďový sval. Je to ideální cvičení pro zpevnění a vytvarování horní části kyčelní oblasti. Tímto cvikem zmenšíte tzv. "koňský zadek". Lehněte si na bok. Nohy natáhněte v prodloužení těla. Jednu ruku podložte loktem na zem a její dlaní si podložte hlavu. Druhou ruku pokrčte v lokti a dlaní se opřete o zem před hrudníkem. Nadechněte se, stáhněte břicho a hýždě a zvedněte jednu napnutou nohu, chodidlo držte ve flexi. Stažené břicho a hýždě jsou důležité, aby zůstal kyčelní kloub stabilní. Při výdechu vraťte nohu do výchozí pozice. Aplikujte tento cvik po 4 seriích a 20ti opakováních na každou nohu.   K posilovacímu cvičení na různé partie můžete využít ŽLUTOU POSILOVACÍ STUHU o rozměru 120 x 15 cm.

Saturejka zahradní pochází ze Středomoří a lze ji pěstovat i v našich podmínkách. Sama ji mám v bylinkové zahrádce více jak tři roky a stále se jí daří, i když roste ve vyšší nadmořské výšce, než je její domovina. Tato aromatická bylinka má výraznou chuť a lze ji použít jako koření i namísto soli. Můžete si ji jednoduše vypěstovat ze semen, které si zakoupíte v některém ze zahradnických obchodů. Vysévá se na jaře přímo na záhon. Zvolte raději slunné stanoviště s lehčí půdou. Lístky se sklízejí před rozkvětem. Poté je lze sušit nebo si vyrobit saturejkový ocet či olej. V kuchyni ji využijete ke zvýraznění chuti pokrmů, podobně jako sůl. Můžete ji přidat do masitých pokrmů nebo nádivek. Pokud vás trápí horší stravitelnost luštěnin, přidejte si do nich saturejku. Taktéž se výtečně hodí k dušené zelenině. Čerstvou kytičku si uvažte do skříně. Saturejka pomáhá vypudit šatní moly. Trápí-li vás problematická pleť, udělejte si napařovací lázeň se saturejkou zahradní. Také je vhodná k přípravě čaje, který povzbuzuje chuť k jídlu, pomáhá i při lehčích poruchách trávení. Poštípe-li vás nějaký hmyz, přiložte si na kůži rozdrcené lístky saturejky. O dalších bylinkách, které se perfektně hodí do kuchyně se dočtete v knize BYLINKY DO KUCHYNĚ.

I v měsíci dubnu je na zahrádce spousta práce. Přinášíme vám pár tipů, co je v tomto měsíci vhodné provést a zajistit. Zeleninová zahrádka: otužování sazenic pravidelné větrání pařeniště pletí zeleninových záhonů přihnojení půdy výsev pozdních košťálovin, ředkviček, kopru vysazování brambor sklízení špenátu z podzimního výsevu Na záhon, kde jste sklidili podzimní špenát můžete vysévat hrášek nebo karotku. Na dobře vyhnojených záhonech se bude skvěle dařit celeru nebo pórku. Květinová zahrádka: okopávání okrasných cibulovin zahkrytí kořenů plamének vrstvou organického materiálu - lze použít drobné kamínky. prostříhávání plamének - jednou za tři až čtyři roky je sestřihněte až u země. v případě prohřáté půdy lze vysazovat gladioly Zajímá-li vás téma permakultury a ekologického pěstování, neměla by vám chybět kniha ZELENINA Z EKOZAHRADY PRO RADOST I SOBĚSTAČNOST.  

Velikonoční svátky jsou za dveřmi, a pokud patříte mezi ty jedince, kteří si rádi vyzdobí byt, máme pro vás několik tipů na velikonoční dekorace. Do výroby velikonočních dekorací můžete zapojit i vaše děti.   Řeřicha ve skořápce - je to velice pěkná a zároveň praktická dekorace. Pořiďte si několik skořápek, které nebudete rozbíjet v půlce vajíčka, ale spíše v horní části. Do čistých skořápek vložte namočenou vatu, nebo vatový tampon. Vysejte semínka řeřichy a za několik dní můžete sklízet čerstvé bylinky. Kraslice - obarvěte si vajíčka různými barvami. Poté vemte lepidlo a na obarvená vajíčka, špejlí, nakreslete kolečka, vlnky, čárky nebo jíné vzory. Poté na vzory z lepidla nanese třpitky. Přebytečné třpitky odstraňte a ty, které se zachytily na lepidle nechte řádně zaschnout. Proutěný věneček - z proutí vytvarujte věnec, který svažte barevnou mašlí. Po obvodě nalepte různé dekorace (vajíčka, peříčka, kytičky, aj.). Věnec si můžete zavěsit na dvěře. Velikonoční váza - na procházce si můžete nařezat několik vrbových větviček nebo větvičky některého listnatého stromu. Doma je vložíte do vázy a ověsíte je zakoupenými dekoracemi (vajíčka, slepičky, zajíčci, aj.). U tvoření si užijete nejen legraci, ale také naučíte vaše děti, jak pracovat s přírodním materiálem. Děti budou určitě nadšené. Krásnou a praktickou inspirací je i příručka VELIKONOČNÍ TVOŘENÍ z nakladatelství TOPP. Najdete zde zajímavé a netradiční nápady na zdobení velikonočních vajíček. Můžete je pomalovat akrylovými barvami a fixy, nebo je zkrášlit obtisky prstů, technikou mramorování, plstění, mozaikou, nebo na ně jen dolepit roztomile doplňky. Kromě zdobení vajíček zde najdete také návody na originální stojánky, velikonoční svícny, košíčky na sladkosti pro koledníky, ozdobné krabičky nebo dekorace oken a dveří.

Pojďte si s námi upéct něco dobrého na zub. Co řkáte na chutné velikonoční medové pernírníčky? Zároveň touto dobrotou můžete podarovat koledníky s pomlázkou. A pokud by vám zbyly, můžete je uschovat v jedné z praktických dóz s motivem dortíků. RECEPT: Měkké velikonoční perníčky Ingredience: 450 g hl. mouky 150 g medu 150 g moučkového cukru 150 g másla 2 vejce 50 ml mléka 1 lžičky kypřícího prášku do perníku Postup: Z bílků si ušleháme sníh. Med, cukr, máslo a žloutky dobře promícháme. Přidáme mléko, mouku s kypřícím práškem a sníh z bílků. Vše dobře propracujeme. Vzniklé těsto vložíme do mísy, kterou vysypeme moukou. Přikryté těsto necháme nejméně 12 hodin odpočívat v chladu. Poté těsto vyválíme na tloušťku 3-4 mm. Vykrajujeme různé velikonoční tvary.  

K velikonočním svátkům patří nejen pomlázka, ale také různě malovaná a ozdobená vajíčka. Tradiční barvou velikonočních vajíček je červená. je to barva, která symbolizuje sílu života. Dříve se Velikonoce nazývaly, dle červeně zbarvených vajíček, červené svátky. V příručce VEL´KONOČNÉ VAJÍČKA najdete mnoho zajímavých technik, jak si ozdobit vaše kraslice pro letošní svátky jara. Jednou z nich může být: MALBA VOSKEM Roztavený vosk nemusí být jen bílý, ale můžete použít i barevné varianty vosků. K malování voskem se používají bílá vajíčka, která se mohou dopředu nabarvit. Nanášením vosku na skořápku vznikne plastický ornament, který se po nanesení a zatuhnutí nestírá. Tato technika se nejvíce používala v jižních Čechách, Chodsku, na Slovácku nebo v okolí Brna. VYŠKRABOVÁNÍ Na takto zdobené kraslice se vyškrabují vzory květin s jemnými detaily. Zde je důležitá nejen šikovnost, ale také pečlivost. K vyškrabování vzorů se používají nožíky, pilníčky nebo břitvy. Ornament se vyškrabuje do povrchu obarveného vajíčka. Takto vyškrabovným vyjíčkům se říkávalo rejsky. Koncem 19. století se začala používat především na Plzeňsku.

V tomto krásném počasí příjde vhod nejen příjemná procházka tichou přírodou, ale také pohodové posezení s rodinou nebo s přáteli. A k tomu se perfektně hodí něco dobrého na gril. RECEPT: Grilovaný losos Ingredience: filety z lososa s kůží větvička mladého rozmarýnu česnek olivový olej sůl Postup: V mezičase, kdy se bude rozehřívat gril si připravíme omáčku: lístky rozmarýnu nasekáme nadrobno. Utřeme česnek (množství dle vaší chutě). Rozmarýn a česnek smícháme v misce s olivovým olejem. Filety z lososa pokládáme na rozpálený gril - nejprve kůží dolů. Lehce rybu osolíme a potřeme připravenou omáčkou. Grilujeme zhruba 1,5 minuty. Poté s filetamy lehce pohneme, aby se nepřipekly. Grilujeme dalších 10 - 15 minut. Filety neobracíme - mohly by se rozpadnout.

Milujete-li italskou kuchyni, neměla by vám chybět kuchřka Sofie Lorenové "VAŘÍM S LÁSKOU". Pokud ji ještě nemáte, nabízím Vám jeden, velmi chutný a vyzkoušený, recept z této skvělé knihy. RECEPT: Hovězí maso alla pizaiola Ingredience: olivový olej 1 stroužek česneku petrželka oregano asi 600 g rajča asi 600 g vařeného hovězího masa sůl pepř vývar (podle chuti) Postup: Rozehřejeme olej na pánvi, přidáme nasekaný česnek a trochu nasekané petrželky. Na špičku nože oregana (sušeného) a velmi tence nakrájené kousky rajčat. Maso nakrájíme na tenké plátky a zahřejem na pánvi. Osolíme a opepříme. Přilijeme trochu vývaru a necháme chvíli vařit.  

Huawei Mate 20 Pro 7nm procesor s umělou inteligencí Trojitý fotoaparát Leica s širokoúhlým objektivem 40W HUAWEI SuperCharge 6.39” FullView displej Zadní fotoaparát 40Mpx + 20 Mpx + 8Mpx, 3× optický/5× hybridní zoom Přední fotoaparát 24Mpx + 3D snímání hloubky Paměť 6 + 128 GB OS Android 9, EMUI 9.0.0 Čtečka otisku prstů v displeji 3D odemkntutí obličejem Bezdrátové reverzní nabíjení (bezdrátové nabíjení i samotným přístrojem) Voděodolnost dle IP68 Tento mobilní telefon vám nabízí superrychlé datové přenosy, dlouhou výdrž zásluhou 4 200 mAh baterie nebo třeba bezdrátové nabíjení (a to oběma směry). Díky supervýkonnému Kirinu 980 navíc telefonu neskutečně pomáhá umělá inteligence, která zajišťuje ještě rychlejší reakce a delší výdrž na nabití. V ikonickém rámečku je usazen trojitý fotoaparát Leica, jemuž společnost děláš přisvětlovací blesk. Především tato kombinace stojí za originálním vzhledem, který si jednoduše nespletete. Nyní už se nemusíte omezovat v tom, kde chcete váš telefon používat. Můžete jej s sebou klidně brát na pláž a nevystraší vás ani déšť vzhledem k certifikaci IP68.

Christina Aguilera je nejen úspěšnou americkou popovou zpěvačkou, která má za sebou vydání mnoha velmi úspěšných hudebních alb, ale také účinkovala ve filmech a v reklamách na Pepsi nebo Mercedes-Benz. Stejně jako mnozí další hudebníci i Aguilera spojila své jméno také s oblastí parfumérství. Christina Aguilera By Night je nádehrně smyslná dámská vůně. Je vytvořena svůdnou kombinací ovoce a květin, které jsou zahaleny do sladkého opojného závoje vanilky a santalového dřeva. Tento parfém je skvělým společníkem pro večery plné vzrušení a nespoutané smyslnosti. Můžete se cítit sebevědomá a svá. Vůně By Night mísí hřejivý pocit intenzivní přitažlivosti s neodolatelnou hravostí. Buďte sexy a provokativní. Svůdně působí i flakon, který je zabalen do smyslné červené barvy, která postupně přechází do černé a dotváří pocit vzrušení. Parfém Christina Aguilera By Night je určen pro všechny ženy, které si chtějí prožívat nezapomenutelné noci plné kouzelného jiskření. Vůně By Nigt ztělesňuje ženskou krásu, podmanivou eleganci a schopnost svést.

Co je to lyofilizace? Jaký proces úpravy se pod ním skrývá? Dozvíte se v našem článku.  Lyofilizace, termín známý taky pod pojmem desikace. Jedná se o metodu sušení vlhkých materiálů. Jedná se o takzvané sušení mrazem, které se využívá nejen v potravinovém průmyslu.  Technika se stala velice důležitou pro záchranu dokumentů, archivních předmětů, zejména knih. Díky její technice existuje dnes nespočet významných pramenů, které by už dávno svět znal jen v opisech.  Vás ale zřejmě tento proces zejména v zaměření na potraviny. V potravinářském a taky biochemickém průmyslu jde o poměrně běžný postup pro uchovávání jídla či materiálů. Princip práce je založen na sublimaci zmrzlé vody a zajišťuje, že u tekutin nedojde k přímému přechodu tekutin vody do plynného skupenství.   Ochutnejte například lyofilizovaný banán, který si díky speciální technice drží svou barvu, chuť a taky v něm zůstaly obsaženy mnohé důležité látky, například vitamin C, draslík nebo fosfor.  Energetická hodnota - 1397 kJ / 334 kcal tuky - 0,7 g z toho nasycené mastné kyseliny - 0 g sacharidy - 74,3 g z toho cukry - 64,1 g bílkoviny - 4,3 g vláknina - 6,8 g sůl - 0,025 g

Rádi posedíte v příjemném prostředí s nezapomenutelnou atmosférou? Takovou náladu vám zajisté zpříjemní i plamínky vonných svíček. A je to téměř dokonalé. Vonné svíčky si můžete vložit například do sklenic na zavařování, které odekorujete krajkou nebo vlastní malbou za pomoci barviček na sklo. Nebo si můžete vyrobit originální svícen z plechovek. VÝROBA: Svícen z plechovky Co budete potřebovat: prázdné, čisté plechovky různých velikostí tenký fix odlakovač na nehty ubrousky hadřík vrtačku tenké vrtáky dekorační kamínky vteřinové lepidlo vonné svíčky - SVÍČKA VÁLEC HRUŠKA Postup: Na plechovky si nakreslete fixem vzor, který chcete vytvořit. Pokud vám nevyjde tah, umažte ho odlakovačem. Podle vámi nakresleného vzoru vyvrtejte dírky. Dírky by měly mít stejné rozestupy, aby výsledný efekt vypadal dobře. Jakmile vyvrtáte všechny dírky, odstraňte hadříkem, namočeným v odlakovači, tahy fixem. Nalepte na plechovky dekorační kamínky. Do hotových svícnů vložte vonné svíčky.

Vysoké podpatky, minisukně a svůdná chůze? Nebo je to ještě něco jiného? Podívejme se na malý přehled toho, co na nás muži milují. Splňujete některé z kategorií? Na co se soustředit, když chcete nějakého z nich okouzlit?  Pěkný zadek  Muži dámské pozadí obdivují. Mají rádi klidně velké zadky, za které mohou ženu chytit. Pokud vás doposud trápila jeho velikost, vzpomeňte si na tuto informaci a začněte ho brát jako svou přednost.  Ženy, které mají zájmy a záliby  Že na světě nejste jen pro něj, s tím každý muž počítá, nebo by alespoň měl. Toho, že ženy mají své zájmy, si muži cení. Prozkoumejte svá společná témata. A pokud máte každý rád trochu něco jiného? Jasně že to nevadí, od čeho jsou přátelé.  Úsměv  Smích to jistí. Naučte se smát maličkostem, sama uvidíte, že budete mít mnohem lepší náladu! Pozornost mužů se vyplatí upoutávat úsměvem. Smích a dobře naladěné ženy, to muži milují.  Když jste ta druhá Ve zcela dobrém smyslu! Muži mají rádi, pokud dáte na jejich názory, necháte je vybírat nebo volit druh nápoje v restauraci, který budete kombinovat. Samozřejmě že vás ti praví gentlemani nechají vybrat, ale co jednou přenechat volbu na něm? Uvidíte, jak ho to potěší. A pozor, pánové za vás taky moc rádi zaplatí. Opět tím ukazují svou velikost. 

Staráte se o sebe?  Upravený vzhled je základ. Nemusíte se oblékat jako modelka, tepláky a tenisky rozhodně nejsou zakázané, důležité je jen to, aby oblečení, které nosíte bylo čisté. Myslete na svůj vzhled, pravidelně se starejte o vlasy i pleť. Nebudeme obcházet kolem horké kaše, vnější stránka osobnosti je samozřejmě ta, která zaujme na první pohled. Upravená vizáž se stane vaši vizitkou.  Zranitelná osobnost  Muži mají ve svých předpokladech ochranářskou schopnost. Potřebují mít někoho, koho občas vezmou pod svá křídla, i když to třeba zprvu nedají najevo. Určitě mají taky rádi situace, při kterých mohou projevit stránku své mužnosti. Proto je potěší, když vám budou moci podat zboží z vysokého regálu, podržet dveře nebo pomoci s nákladem.  Úzký pas Sukně nebo kalhoty, které zviditelní váš pas by se měly stát jasnou volbou, pokud na něj chcete zapůsobit. Nemáte pas zas tak štíhlý? Nevadí, zdůraznit naopak můžete své pěkné boky.  Ženy, které vědí, co chtějí  To je u obou pohlaví stejné. Buďte rozhodná a hlavně mějte své sny. Jděte si za svým cílem a naučte se zdolávat kdejaké překážky. A tohle není jen rada k zalíbení opačnému pohlaví, to je nejlepší rada pro váš život!  Věříte si  Víra v sebe je další důležitou součástí spokojeného života. Díky umění si věřit taky zapůsobíte. Zdravé sebevědomí určitě není nic špatného. Pokud jej budete užívat ve správné míře, zazáříte. Divila byste se, kolik žen se neustále shazuje kvůli každé maličkosti. 

Volají Vám pravidelně z neznámých telefonních čísel operátoři call-center s nabídkou produktů a služeb, o které nemáte sebemenší zájem? V tomto článku Vám poradíme, jak se můžete těmto telefonátům dopředu vyhnout.   Určitě jste si všimli, že Vaše telefonní číslo je po Vás vyžadováno v poslední době velmi často, jak při nákupu v e-shopu, tak třeba v pojišťovně při založení nové smlouvy. Na konci registračních a objednávkových formulářů se nachází kolonka s jednoduchým pokynem, abyste ji zaškrtli, pokud souhlasíte se zpracováním osobních údajů. Většina lidí už ale nezkoumá to, jakým způsobem bude obchod nebo pojišťovna osobní údaje zpracovávat a často tak povolí využívání svých osobních údajů nejen danému obchodu/pojišťovně, ale i jejich marketingovým partnerům.  Je důležité zdůraznit, že jakýkoli poskytnutý souhlas se zpracováním osobních údajů, můžete tento souhlas kdykoliv odvolat.   Co je to telemarketing? Telemarketing je v podstatě obdoba emailového spamu. Telemarketingem se rozumí telefonní hovory ze strany call-center, různých obchodních či marketingových společností, které se tímto způsobem snaží oslovit zákazníky pro zakoupení produktů nebo služeb, případně účelem hovoru může být snaha získat marketingově cenné informace.   O nevyžádaný telemarketing se jedná v případě, že telefonní hovory jsou uskutečňovány bez vazby na předchozí vztah mezi volaným a volajícím. Pokud Vám tedy volá s marketingovou nabídkou obchodník, u kterého jste již nakupovali nebo využili jeho služeb, nejedná se o porušení zákona.   Jaké úřady Vám mohou pomoci? V České republice jsou tři úřady, na které se můžete obrátit, pokud Vás obtěžují nevyžádané telefonáty. Pokud máte pocit, že dochází k neoprávněnému zpracování Vašich osobních údajů, doporučujeme se obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů (ÚOOÚ). Záležitosti týkající se telefonních operátorů a jejich pochybení řeší Český telekomunikační úřad (ČTÚ) a v případě opakovaných volání po jejich zakázání se můžete obrátit se na Českou obchodní inspekci (ČOI), která tyto opakované nevyžádané hovory považuje za agresivní obchodní praktiku, za kterou může udělit pokutu až do výše 5.000.000 Kč.   Jak se bránit nevyžádanému telemarketingu? Pomoc poskytovaná Českým telekomunikačním úřadem (ČTÚ) Nevyžádaný telemarketing není výslovně zakázaný, ale poskytuje Vám možnost, jak můžete nevyžádané marketingové hovory výrazně omezit. Je však zakázáno telefonicky nabízet zboží nebo služby osobám, které ve veřejném seznamu uvedly, že si nepřejí být kontaktovány za účelem marketingu. Je tedy možné na Vaši žádost zaznamenat k Vašemu kontaktu uvedenému ve veřejném seznamu, že si nepřejete být kontaktováni za účelem marketingu. Zápis do veřejného seznamu Vám bezplatně zajistí Váš telefonní operátor. V případě, že call centrum nebo marketingová společnost Vaše přání nebýt kontaktován poruší, jedná se o přestupek a můžete se obrátit s oznámením o porušení zákona přímo na ČTÚ. ČTÚ může za tento přestupek uložit pokutu až do výše 50.000.000 Kč nebo do výše 10 % z čistého obratu pachatele přestupku.   Pomoc poskytovaná Českou obchodní inspekcí V případě nevyžádaného marketingového hovoru Vám doporučujeme nezavěšovat, ale důrazně volajícímu sdělit, že o podobné nabídky nemáte zájem a nechcete, aby Vás v budoucnu kontaktoval. Pokud Vám bude stejná společnost volat i přes vaše upozornění, můžete se obrátit na Českou obchodní inspekci.   Zjištění volajícího Pokud nevíte, kdo Vám volal, můžete se obrátit na svého telefonního operátora, který je podle § 67 odst. 1 zákona o elektronických komunikacích povinen na Vaši žádost provést identifikaci telefonního čísla, ze kterého byla uskutečněna obtěžující volání. Telefonní operátor může za identifikaci telefonního čísla požadovat poplatek. Můžete se také zkusit podívat na nejrůznější webové stránky, na kterých uživatelé sdílejí čísla, ze kterých jsou nevyžádané hovory prováděny, např. www.kdovolal.cz, www.vyhledatcislo.cz. V praxi stačí zadat konkrétní telefonní číslo do kterékoliv internetového vyhledavače a okamžitě se můžete podívat, zda a případně jaké zkušenosti mají s tímto telefonním číslem další uživatelé. Tyto databáze se díky aktivitě uživatelů neustále rozrůstají.   Pomoc poskytována Úřadem pro ochranu osobních údajů (ÚOOÚ) Po zjištění společnosti, která Vás kontaktovala, jí můžete písemně zaslat námitky proti zpracování Vašich osobních údajů pro účely přímého marketingu. Po obdržení této námitky musí volající okamžitě přestat Vaše osobní údaje pro telemarketing zpracovávat.   Naopak to znamená, že není-li Vaše telefonní číslo ve veřejném telefonním seznamu označeno zákazem marketingových volání, můžete být kontaktováni.   Ochrana před nežádoucími telemarketingovými hovory uvedená v § 96 zákona o elektronických komunikacích se nevztahuje na volání uskutečněná z jiných zdrojů, než je veřejný seznam. Ke zjištění, z jakého zdroje volající Váš telefonní kontakt získal, je možné písemně požádat volajícího o informaci o zpracování Vašich osobních údajů a konkrétně i informaci o tom, z jaké databáze pochází Vaše osobní údaje, které byly k volání využity. Tyto informace je volající povinen poskytnout bezplatně. V případě, že od volajícího obdržíte odpověď, která bude podle Vašeho názoru nepravdivá nebo neúplná, můžete podat stížnost u ÚOOÚ. V této stížnosti musíte vždy prokazatelně doložit, že Vaše žádost či námitka byla volajícímu odeslána, popř. doložit komunikaci s volajícím. Musíte také ÚOOÚ kromě telefonního čísla volajícího oznámit přesné datum a čas volání. Nejjednodušší možností, jak stížnost podat, je využít formuláře na internetových stránkách ÚOOÚ uvedeného na adrese https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=31628.   Blokování marketingových hovorů Můžete využít i dalších možností, jak se proti nevyžádanému telemarketingu bránit, např. pokud máte smartphone, můžete využívat aplikace sloužící k blokování nevyžádaných marketingových hovorů (např. Nevolejte.cz nebo Calls Blocker).   Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka ( macek I legal  )

Levandule lékařská je nezaměnitelná bylina s nádherným aroma a typickou fialovou barvou. Její léčebné účinky působí už při samotném rozemnutí čerstvé levandule ve dlaních, kdy na vás zapůsobí omamná vůně. Máte-li možnost pěstujte si levanduli ve vaší zahrádce nebo v květináči. Nejen, že vám bude připomínat dovolenou u moře, ale také z ní můžete připravit:  BALZÁM PRO UVOLNĚNÍ SVALŮ Budete potřebovat: 25 g čerstvých stonků levandule 25 g čerstvých stonků rozmarýny 3/4 l olivového oleje Postup: Bylinky dejte do menšího hrnce a zalijte olejem. Menší hrnec s bylinami přiklopte pokličkou a vložte do většího hrnce s vodou. Zhruba dvě hodiny zahřívejte ve vodní lázni na mírném plameni. Poté nechte olej vychladnout. Přeceďte olej a slijte jej do čisté nádoby s uzávěrem. Příjemnou masáž si můžet vyzkoušet nejen s tímto balzámem, ale také s MASÁŽNÍ SVÍČKOU s vůní LEVANDULE.

Růst prvních zoubků vašeho děťátka začíná zhruba mezi 4. až 6. měsícem. Toto období potrápí nejen samotné miminko, ale i rodiče. Některé děti se s růstem prvnch zoubků vypořádají téměř bez problému, jiné jsou více citlivé a bolestí proláčou nejeden den a noc.Proto je dobré mít ve výbavě pro miminko kousátko, které pomůže s prořezáváním dásní. Na trhu existuje mnoho druhů a rozličných tvarů kousátek. Můžete si koupit kousátka ve tvaru dudlíku, která jsou velmi praktická. Slouží nejen jako dudlík, ale zároveň jako kousátko. A navíc je dítko nemusí držet v rukou. Zajímavou variantou jsou kousátka vyrobená ze silikonu naplněná tekutinou. Tato kousátka lze vložit na pár minut do chladničky. Jakmile je děťátko bude používat ke kousání, zároveň si ochladí bolestivé dásně. Mezi další praktická kousátka patří gumové hračky vyrobené z přírodního kaučuku. Jsou snadno omyvatelné a taktéž je můžete, pro úlevu bolesti dásní, vložit na chviličku do chladničky. Zároveň slouží jako hračky i po období, kdy se objeví první zoubky. Jedním z těchto praktických kousátek je i námi nabízené KOUSÁTKO KRAB od B-Toys.

Už přemýšlíte nad tím, kam se letos vydáte na dovolenou nebo na prodloužený víkend? Pokud rádi cestujete i za hranice Česka, máme pro vás tip. PROVENCE Vydejte se objevit jihovýchodní část Francie - Provence. Budete zajisté velmi okouzleni nádhernými horskými vesničkami, ze kterých můžete sestoupit do nížin a nadechnout se omamné vůně z nekonečných levandulových polí. Také nebudete ani zdaleka ochuzeni o možnost ochutnat místní víno a jiné delikatesy. A co teprve úchvatné pláže, na kterých můžete spočinout na lehátku a užívat si slunečních paprsků. Jakmile vás lenošení omrzí, můžete se vydat po stopách histore a umění. Provence je mezi turisty jednou z nejoblíbenějších destinací ve Francii. Většina návštěvníků se sem velmi ráda vrací. Najde se tu tisíce důvodů proč Provence navštívit a opět se sem vrátit. Na své si přijdou nejen milovnící koupání v moři, ale také cykloturisté nebo ti z vás, kteří dáváte přednost putování po historických památkách. Chcete-li obdivovat krásu fialově kvetoucích polí levandule, měli byste si naplánovat návštěvu Provence v měsíci červnu. V tuto dobu pak máte možnost plně si vychutnat celou krásu i vůni levandule. Za návštěvu stojí takzvané levandulové stezky: Musée de la lavande -Distillerie, www.ardechelavandes.com  BLEU D'ARGENS, www.bleudargens.fr DISTILLERIE BLEU PROVENCE, www.distillerie-bleu-provence.com Christine et Lionel Fra, www.famillefralavandebio.com Další tipy na výlet po Provence najdete v knize PROVENCE A AZUROVÉ POBŘEŽÍ.    

Udržet si mladistvý vzhled nemusí být jen zasluhou plastických operací. Taktéž vnitřní vyrovnanost, sebeláska a pravidelná péče dokáží velké divy, aniž byste musela jít takzavně "pod kudlu". Na sebelásce, pokud ji nemáte vypěstovanou, můžete zapracovat pomocí různých knih nebo odborníků, kteří Vám pomohou mít se ráda. Přijmout svůj život, jaký je nemusíte. Pokud chcete více, začněte na tom pracovat už teď. Jedno s druhým je velkou magií, která dokáže přímo zázraky. jestliže budete se sebou spokojená, bude to z Vás přímo sršet a okolí to příjme, stejně jako Vy sama, za pravdu a bude Vámi okouzleno. Prozatím jste o sebe téměř nepečovala? V každém věku je důležité, abyste na sebe dbala. Pomůže Vám to i po psychické stránce. K posílení imunity můžete čas od času zajít do sauny. Kromě imunity podpoříte i látkovou výměnu. Meditujte! Pokud nestíháte přes den, najděte si čas před spaním. Můžete si pustit vedenou motivaci do sluchátek, která Vám pomůže k uvolnění těla a eliminaci stresu. K odstranění jemných šupinek na obličeji používete kvalitní pleťový peeling. Aplikujte jej před spaním. Po peelingu naneste na svoji pleť výživný krém a nechte jej přes noc působit. Taktéž na tělo použijte speciální ZPEVŇUJÍCÍ TĚLOVÝ PEELING COLLISTAR. Zpevňující tělový peeling s exfoliační solí, třtinovým cukrem, kořením a esenciálními oleji promění vaši pokožku k nepoznání! Vaše pokožka bude po pravidelném používání zpevněná, jemnější, pružnější a hladší.

Třtinový cukr Mezi hnědými cukry je třtinový cukr tím nejdražším. Ve složení samozřejmě musí být uvedeno, že je cukr vyroben z cukrové třtiny. Dováží se zejména z tropických oblastí. Má typickou zlatavou barvu. Součástí třtinového cukru je melasa, ta se však může nacházet i v cukru hnědém s tou výjimkou, že v třtinovém cukru už melasa je, do hnědých cukrů se přidává.  Rapadura  Speciální druh třtinového cukru pak tvoří takzvaná rapadura, což je tmavě hnědý prášek, který se vyznačuje zemitou chutí. Vyrábí se stejně jako cukr třtinový, až na to, že se vůbec nečistí. Pouze se mele na velmi jemná zrnka. Rapadura obsahuje spoustu vitaminů a minerálních látek. Její cena je vyšší, ale pokud ladíte zdravý životní styl, tento cukr je pro vás jako dělaný. Palmový cukr Za jmenování stojí taky cukr získávaný z palmové mízy. Vyrábí se jejím sušením. Obsahuje melasu, dokonce poměrně velké množství cenných látek pro naše zdraví. U nás se tento cukr používá málo, avšak k dostání je. V Asii s tímto druhem cukru vaří i v domácnosti. Palmový druh přírodního sladila je taky důkazem toho, že není cukr jako cukr. Palmový slad totiž obsahuje mnohem méně kalorií než cukry popisované výše. Prozkoumejte výhodné nabídky (nejen) cukrů v našem e-shopu. Vybírat si můžete ze spousty druhů. Samozřejmě níže přikládáme odkaz a náš tip. 

Která z nás by si nepřála být stále mladá, svěží a krásná. Pokud se cítíte unavená a jste více ve stresu, než v pohodě, určitě Vám to na letech neubere, spíše naopak. Jaro je v plném proudu a pokud jste ještě nezačala s jarní očistou těla, nyní je nejvyšší čas začít. Už naši předkové věděli, že je vhodné detoxikovat lidský organismus, především v období konce zimy a nástupu jara. Zkuste to také a sama uvidíte, že s jarním detoxem probudíte svoji krásu, nejen tu vnitřní. Trápí-li Vás zarudnutá pokožka nebo pupínky, máme pro Vás několik rad a postupů, abyste díky nim byla krásnější a svěžejší. K odbourání přebytečné vody, která se usadila v tkáních, je vhodné používat tělové krémy s obsahem skořice nebo mořských řas. K zeštíhlení pravidelně pijte detoxikační nápoje. Skvělý je například matcha čaj. K odstranění lupů ve vlasech používejte vlasové peelingy. K omlazení pokožky těla vyzkoušejte koupel s mořskou solí - KOUPELOVOU SŮL Z MRTVÉHO MOŘE KAWAR. Připravte si lázeň o maximální teplotě 37oC, do které přidáte 2 - 3 polévkové lžíce KOUPELOVÉ SOLI Z MRTVÉHO MOŘE KAWAR.

Cukrem si oslazujeme život každou chvíli. Používáme ho na pečení, k doslazování různých pokrmů i nápojů. Jeden cukr je však jiný než druhý, a to nejen z hlediska vizáže, ale taky ze stránky zdravotní nebo rozdílné vhodnosti k doslazování různých jídel.  Bílý cukr Tento cukr je (u nás) považován za základ cukrů. Využívá se při vaření i pečení nejčastěji. Jeho roční konzumace daleko převyšuje prodej všech ostatních cukrů dohromady. I když je vhodné připomenout, že oblíbenost tmavých cukrů stoupá.  Bílý cukr se vyrábí z cukrové řepy. Na kvalitní a výživné stránce mu ubírají chemické procesy, při kterých je cukr odbarvován, a tak i zbavován minerálů a stopových prvků. Cukr ztrácí taky své vitaminy, čímž se z něj stává opravdu jen prostředek k doslazení.  Tmavý alias hnědý cukr Tmavý cukr netvoří jeden druh sladidla. Pozor při jeho výběru, tmavý cukr může být pouze dobarven, nemusí se jednat o třtinový, který bude ještě zmíněn níže. Horší verzí tohoto cukru je produkt barvený karamelem. Jedná se o tradiční řepný cukr.  Existuje taky nerafinovaný řepný cukr, který se vyznačuje tím, že neprochází čištěním, tj. nedojde k odbarvení cukru na sněhovou barvu. Vzhledem k tomu, že neprochází náročnými úpravami, je cukr bohatý na některé ze sloučenin. Obsahuje draslík, sodík a soli těchto prvků. Pozor však na přílišnou konzumaci tohoto cukru, ve velkém množstvím může ublížit ledvinám. Orgán může mít problém se zpracováním.  Nejvhodnější pro zdraví je cukr s melasou, která cukru dodá exotický šmrnc a ještě živiny. Původem je tento barvený cukr řepný. Cukr s přidanou melasou je méně nákladný než třtinový cukr. 

Snídaně je základ dne. Měla by být vydatná a taky plná výživných hodnot. Na snídani je vhodné ze slané nabídky podávat vajíčka či žitný chléb. Pokud raději začínáte den sladce, pak byste si mohla pochutnat na ovesných vločkách a banánu. Pak je tu taky grep. O jeho výhodách bude náš článek.  Grep obsahuje velké množství vody, po ránu dodá tekutiny. Hydratuje a zvyšuje imunitu. Obsahuje cenné antioxidanty. Je skvělým zdrojem vitaminu C, v jednom grepu najdete zhruba denní požadované množství příjmu tohoto vitaminu.  Jestliže se snažíte zhubnout, grep se stane vaším spolehlivým pomocníkem. Jedná se o potravinu, kterou se vyplatí konzumovat obecně před jídlem, neboť startuje metabolismus. Hlídá hladinu cukru v krvi a taky řídí činnost a produkci inzulinu.  Ovoce se vplatí jíst i se slupkou. Samozřejmě nemáme na mysli vnější kůru, nýbrž bílé vlákno obalující každý trojúhelníček grepu.  Grep působí proti kardiovaskulárnímu onemocnění, má vliv na léčbu rakoviny. Ovoce ničí žaludeční vředy. Léčí plísně. Grapefruit vám dodá hodně energie, a ta je po ránu k nezaplacení, že?  Grepovou sílu můžete vyzkoušet taky v podobě rostlinného elixíru. Ten se podává vnějšně, je určený zejména pro citlivou a suchou pokožku. Olej aplikuje na obličej, dekolt či ruce každý den. Ochrání jemnou pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy.  Grep pleti dodá sílu do každého dne, ničí znečištění a vyživuje kůži.  Otestujte tento produkt doslova na vlastní kůži. Nebudete litovat.