Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Záškuby před spaním

Publikováno od Marcela Matalová

Snad každý z nás zažil nekontrolovatelný pohyb těla před usnutím. Je to sice velmi nepříjemné, ale není to nic, co by mohlo ohrozit naše zdraví. 

Tyto záškuby lékaři nazývají tzv. myoklonií. Jedná se o nervový záškub, který způsobuje rušný život našeho těla.

Při usínání klesá tlak, snižuje se tepová frekvence a zároveň se zvolňuje činnost mozku. Jednotlivé funkce řídícího orgánu se postupně vypínají. To vše pak vyůstí v dřímotu.

Pokud jste však delší dobu ve stresu nebo před spaním sportujete, či dokonce si dopřejete šálek kávy, mozek vyšle tělu signál, že ještě není připravený na spánek a fáze, která předchází spánku se tak naruší.

Mozek je prostě zmatený a namísto, aby došlo k uvolnění těla, dojde k cuknutí. Tělo se tímto způsobem brání spánku.