EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Zdraví a krása

 
Neutrogena na praskající paty
S jarním sluníčkem k nám přichází i jarní nálada. Rozmýšlíme obměnu šatníku, hledáme barvy, která nám sluší. Některé z nás se vrhnou do obchodu za výběrem nové kabelky, jiné začnou promýšlet nad letní obuví. Jenže letní obuv nejsou jen plátěné, ale také všelijak prostřižené a otevřené různě vysoké boty. Takové boty, nejen z důvodu estetických, ale i třeba zdravotních, žádají dokonalou pedikúru. Ne každému z nás ale příroda nadělila vše, jak by si přál. Tak, jako má někdo kůži jemnou a citlivou, jiný ji má hrubší. Zvláště kůže chodidel, protože je namáhaná, může mít sklony k otlakům a praskání. Nesvědčí jí ani nevhodná obuv. Nejhorší je, a obchodní řetězce ji stále nabízejí, ta nesprávně tvarovaná, úzká a z nevhodných materiálů. Kůže chodidel v nich nemůže optimálně dýchat a potí se. Nedostatečná péče a zátěž, ve spojení s individuálními dispozicemi mohou být příčinou suchých a praskajících chodidel. Ač se to nezdá, praskliny mohou být nehezké a také bolestivé. Proto je na místě jim předcházet adekvátní péčí. Vhodným pomocníkem může být krém Neutrogena na rozpraskané paty. Krém působí jako balzám. Kůži zklidní, intenzivně hydratuje, změkčí a podpoří hojení prasklin. S ním své nohy na otevřené boty rychle přípravíte. Krém Neutrogena na rozpraskané paty zakoupíte v sekci Krása našeho e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Podpořte krásu vašich vlasů a pleti banánovým olejem
Banán sám o sobě je zdrojem vlákniny a důležitých vitaminů či minerálů. Přečtete si dnes něco o tom, jaké účinky na zdraví má oblíbený banánový olej.  Pomoc proti vráskám  Skoro každý olej přispívá k elasticitě a zvláčnění pokožky a ten banánový není výjimkou. Podporuje hloubkovou hydrataci a dokáže udržet pleť krásně nadýchanou. Obsahuje taky kolagen, který vás taky zbaví vrásek tím, že vypne pokožku.  Dodává energii  Pleti i vlasům. Banánový olej vyživuje buňky a přidává jim na síle. Udržuje zdraví vašich partií krásy, za to mu jistě budete vděčná.  Vhodný pro masáže  Banánový olej poslouží dobře taky jako masážní přípravek. Vyměnit ho můžete za tradiční oleje. Má relaxační schopnosti a krásně voní. Navíc se vám díky němu dostanou do těla významné látky. Pokožka jistě s radostí přivítá antioxidanty, kolagen i mangan.  Po opalování  Jak již bylo připomenuto, olej se pyšní významnými hydratačními vlastnostmi. Zklidňuje podrážděnou pokožku. Díky těmto vlastnostem je olej vhodný taky jako péče po opalování.  Na suchou pleť Problém suché až šupinaté pleti banánový olej snadno vyřeší. Kůži hloubkově vyživí a vyléčí prasklinky. Zvlhčí pokožku na delší dobu.  Rovnoměrná barva pleti i vlasů Olej má výbornou tónovací funkci. Vaše pleť bude sjednocená, bez skvrn a pigmentace. Co se týče vlasů, dodá jim lesk i živější barvu.  
Zobrazit článek >
 
Kávový olej lisovaný za studena
Kávový olej je přípravek vhodný zejména pro nás ženy. Pomáhá proti celulitidě, snižuje akné a celkově podporuje krásu i vitalitu pokožky. Další účinky se samozřejmě dozvíte v našem článku.  Jak už je v názvu psané, olej se připravuje lisováním za studena. Vyrábí se s nepražených bobů, tedy zelených semen kávovníků. Kromě vysokého obsahu kofeinu kávový olej obsahuje taky enzymy, dále mnohé vitaminy a cenné antioxidanty.  Kávový olej je přípravkem působící zejména proti stárnutí. Aplikovat lze na jakékoliv partie, které byste potřebovala trochu zkrášlit. Nebojuje jen s celulitidou, ale taky s vráskami.  Olej samozřejmě krásně voní po kávě a zanechává pleť hladkou.  Hodí se taky jako přípravek na vlasy. Zanechává je lesklé a silné. Navíc pomáhá s vlasovým stylingem.  Pokud si potřebujete zpestřit masáže, zkuste využít kávového oleje. Ten se nejen v kosmetické oblasti využívá stále více.  Olej je vhodné aplikovat na pokožku před spaním, během noci se zvládne dobře vstřebat. Olej můžete na pokožku aplikovat i ohřátý, ale není to nutné, postačí jej párkrát promnout v dlaních.  Kávový olej nemusíte využívat pouze samostatně, skvěle se kombinuje s šípkovým olejem nebo jej můžete přimíchat do domácí masky na obličej či vlasy nebo balzámu na rty. Kávový olej je přidáván do řady kosmetických produktů.  Kávový olej si uživatelé velice chválí, vyzkoušejte ho taky. Zakoupit si ho můžete v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Meruňkový olej
Olej z meruněk, který se pyšní významnými regeneračními a vyživujícími vlastnostmi. Jaké je jeho tajemství?  Meruňkový olej se nezískává z meruněk, nýbrž z jejich semen či jader. Na jeho sílu přišli už lidé ve staré Číně, kdy meruňkové bohatství využívali na léčení nádorů. Meruňky se později z Asie dostaly do Evropy a začaly se bohatě využívat. I celé plody mají báječné výhody, my se dnes však budeme věnovat zejména oleji.  Jak již bylo zmíněno v úvodu, regenerační účinky meruněk jsou skvělé, dokonce i hydratují, díky tomu olej lze považovat za přírodní změkčovadlo. Meruňkový olej má protizánětlivé účinky, působí proti stárnutí. Má taky výrazné antibakteriální účinky. Ještě je vhodné zmínit antiseptické účinky, ochrání vás před působením škodlivých částic z okolí.  Meruňkový olej má samozřejmě dobrý vliv na pokožku, vzhledem k tomu se využívá taky při masážích. Je vhodný pro citlivé oblasti kůže. Pokožku vyhlazuje a zjemňuje.  I když je tento přípravek olejem, jeho výhodou je, že nedodává pokožce pocit mastnoty. Pouze zařídí dobrou hydrataci a udržuje vlhkost v kůži.  Meruňkový olej má vliv taky na srdeční činnost a celkové zdraví orgánu. Podporuje kardiovaskulární systém, čímž snižuje zejména riziko infarktu. Účinky oleje můžete shledat i u vlasů. Podporuje jejich růst, hydratuje vlasovou pokožku a posiluje kořínky. Určitě vás potěší, že dokáže dodat vlasům lesk, ale nezanechá mastný vzhled. Podporuje rozčesávání, protože vlasy změkčuje. 
Zobrazit článek >
 
Na výběru řasenky záleží
V našem magazínu jste si již mohla přečíst článek týkající se nanášení řasenky. Dozvěděla jste se něco nového? Napravila jste chyby a nyní už jsou vaše řasy dokonalé? Připravili jsme pro vás ještě jeden článek týkající se řasenek. Pro svůdný pohled není důležitá jen technika líčení, ale samozřejmě taky předmět, kterým se líčíte. Vybíráte si správnou řasenku? Odpověď zjistíte v tomto článku. Pro dobrý výběr řasenky je samozřejmě nezbytné vědět, jaký má splnit řasenka účel. Potřebujete zvětšit objem řas nebo je naopak prodloužit? V případě potřeby první zmíněné úpravy si vybírejte řasenky s objemnými štětečky. Štětinky nanesou na řasy více barvy. Přejíždějte řasy několikrát. Řasenky s prodlužující schopností by měly mít štětiny hodně u sebe. To je důležité pro to, aby řasy dokázaly rozčesat a nenechávaly na nich příliš barvy. Tu je třeba dostat do dálky, nikoliv do šířky. Po řasence však nemusíte chtít pouze tyto úkony. Vaším cílem může být taky natočení řas. I to řasenky dokáží. S příliš rovnými řasami vám nepomůže nic lepšího než zatočený kartáček. Na trhu jsou k dostání taky řasenky se speciálními výživami. Pokud se vám zdá, že po několikadenním líčení (i odlíčení!) vám řasy nějak řídnou, možná by potřebovaly posílit, aby zvládly nosit barvu. Pro tento případ vyhledejte řasenky s výživou. K dostání jsou kosmetické doplňky určené jako podkladové nebo i speciální barevné řasenky s výživou v jednom. Popřemýšlet taky můžete o noční péči. 
Zobrazit článek >
 
Správná aplikace řasenky je nezbytná pro perfektní look II
Asi ve všech návodech se setkáte s doporučením, že by barva na řasách měla být rozmístěna pravidelně. To je samozřejmě pravda, ale pokud ji nanesete o trochu víc ke kořínkům, vykouzlíte tak objemnější a hustší look. Barva několikrát protažená na koních vám naopak pomůže řasy opticky zvýraznit a při správných tazích i prodloužit. Kosmetičtí poradci doporučují nanášet na řasy maximálně dvě až tři vrstvy barvy. Záleží však na typu řasenky, tj. její hustotě barvy a kartáčku. Sama jistě poznáte, když už je řaseny moc. Pro přirozený look dvě vrstvy stačí. Chybou, kterou mnoho že dělá, je to, že si namaluje střed řas a na ostatní partie zapomene. Soustřeďte se na řasy v koutku oka i na ty úplně na konci. Samozřejmostí je nezapomínat ani na spodní linii řas! Barva se na spodní řasy nanáší podstatně hůře už jen z toho důvodu, že vám překáží kůže. Při líčení je dobré napnout pokožku pod okem nebo ji zakrýt tampónkem, abyste se pak nemusela starat ještě o odlíčení barvy okolo očí. Barvu nanášejte ideálně drobnějším kartáčkem. Pokud máte však k dispozici pouze jednu řasenku s hustými štětinami, vůbec to nevadí. Použijte její horní část. Jestliže už se zašpiníte, vezměte do ruky ideálně vatovou tyčinku a problém odstraňte za pomoci kapky odličovače. Na závěr můžete řasy ještě pročesat štětečkem bez barvy, abyste se vyhnula následnému slepení. Jestliže jste však s líčením spokojena, tento krok není nutné dodržet. Tak jak se vám nanášení řasenky vydařilo? Prohlédněte si nabídku oblíbených řasenek v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Lak na nehty pro každou náladu
Ženy se rády krášlí od nepaměti. Některé si potrpí na šperky, jiné na oblečení. Častou slabostí žen jsou také boty a kabelky. Zřejmě nejvíce ale ženy baví vybírání a nakupování kosmetiky. Proč právě kosmetiky? Mnohé si své „strádání“ z absurdních dob nedostatku všeho, nač si vzpomenete, kompenzují nakupováním. Třeba kosmetiky. Někdy za neuváženými nákupy může být i jen prostá snaha vyzkoušet nepoznané. Nebezpečné by zřejmě bylo testování luxusního zboží, ovšem zkoušení cenově dostupného, nestane-li se z něho nepřiměřené hromadění, může být hravou a kreativní zábavou. Splnění obou přívlastků pro zábavu nepochybně představuje lakování nehtů a výběr zajímavých barev laků. Rozhlédnete-li se kolem sebe, nelze si nevšimnout vysoké obliby barevné úpravy nehtů jak na rukou, tak na nohách. Milovnicím veselých i tlumených barviček, které dovedou rychle vystihnout momentální rozpoložení, jsou určeny rychleschnoucí laky na nehty. Každá lahvička laku na nehty oblíbené značky Astor potěší nejméně 3 krát. To, že lak rychle zasychá, je pravda. K zaschnutí mu stačí pouhých 45 vteřin. Nehrozí tedy žádné nehody plynoucí z nekonečného schnutí manikúry. Dobrou zprávou je i pohled na paletu dostupných odstínů laku řady Quick & SHINE. Můžete vybírat hned ze 14 odstínů. Laky Quick & SHINE jsou baleny v ekonomických 8 ml lahvičkách. Lak určitě spotřebujete dříve, než vás právě „frčící“ odstín přestane bavit. Menší balení navíc znamená i nižší cenu. Prohlédněte si naši nabídku, určitě neskončíte jen u jednoho. Najdete je v sekci Krása mezi kosmetikou.  
Zobrazit článek >
 
Správná aplikace řasenky je nezbytná pro perfektní look I
Někdy se vám líčení povede, jindy zase ne. Ale co kdybychom vám prozradili, že řasy můžete mít perfektní každý den? Stačí správná metoda a dokonalý oční look je na světě. Pojďme si projít cestu nanášení řasenky od začátku do konce. Před samotnou aplikací se vyplatí použít kleštičky na řasy a trochu je natočit. Zajistíte si tak to, že budou vaše řasy ohnuté pod správným úhlem. Kleštičky se vyplatí na řasy použít třikrát, tj. na začátku, uprostřed a na konci řas. Tento postup samozřejmě zopakujte na obou očích. Pokud nejste fanoušek kleštiček, řasy stačí srovnat prsty za pomoci vody. Přejděme nyní k samotné řasence. Kartáček vyjměte z řasenky. Nikdy s ním v tubě nijak nepumpujte ani s ním příliš netočte. Ničíte jednak štěteček a taky znehodnocujete konzistenci barevné náplně. Kartáček, respektive jeho špičku, se vyplatí pořádně otřít. Ne každému to vyhovuje, ale při aplikaci řasenky je nejvhodnější vzhlížet ke stropu, aby jste řasy co nejvíce zvedla. Samozřejmě na sebe nezapomeňte koukat v zrcátku. Mnoho žen při malování mrká očima proti nastavenému kartáčku. Při tomto způsobu aplikace však hrozí, že dojde ke slepení řas. V rámci tahu kartáčkem se vyplatí štěteček vést tak, jakoby kreslil jemné vlnky. Zajistíte si tak to, že se z kartáčku přesune více barvy na řasy a rovnoměrně se náplň rozmístí.  
Zobrazit článek >
 
Patříte mezi optimistické lidi?
Znáte onen výrok, který tvrdí, že jste to, na co jste doposud myslela? Pokud se na tím zamyslíte, zajisté v tom uvidíte kus pravdy. Naše myšlenky jsou opravdu natolik silné, že ovlivňují náš život. Jestliže budete myslet negativně, tak ani Váš život nebude nijak veselý a Vy budete spíše nešťastná. Jak se pozná optimistický člověk? Takto přemýšlející člověk se snaží neztrácet víru v lepší zítřky, i když zrovna prochází nepříjemným obdobím. Nesnaží se své problémy vytěsňovat, naopak, pokud udělá chybu, snaží se celou záležitost zanalizovat a do budoucna se podobných chyb vyvarovat. Optimista je člověk, který je ve svém životě aktivní. Pokud chtějí něčeho dosáhnout, neustále na svém cíli pracují. Takový člověk musí být velice tvrdý v disciplíně. Ke světu přistupují s tím, že jej mohou do určité míry utvářet. Optimističtí lidé využívají aktivní strategie, kterými dokáží řešit své problémy. Nevyhýbají se konfrontaci s životními překážkami. Kde si člověk utváří optimismus? Vše, co je nám příjemné můžeme vyjádřit slovy, že nás to hřeje u srdce. Avšak optimismus má své pevné místo v naší hlavě. Přesně řečeno v mozku v takzvaném mandlovém jádře. Jak byste analyzovala tyto situace: 1.) NEÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou pouze dočasné. Pesimista = příčiny jsou trvalé a stálé 2.) ÚSPĚCH Optimista = příčiny jsou trvalé a stálé. Pesimista = příčiny jsou pouze dočasné => byla to jen náhoda. Trénujte si pozitivní přístup k životu s knihou SÍLA POZITIVNÍHO MYŠLENÍ. V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání.
Zobrazit článek >
 
Raw Bio drcené kakaové boby
Čokoláda a výrobky jí vylepšené jsou oblíbenou lahůdkou nejen Evropanů. Milují ji mladí i staří. Zřejmě nejoblíbenější je jako sladký nápoj, i když pralinky a v tabulkách, někdy obohacených o všelijaké oříšky a příchuti také není k zahození. Samozřejmě se vyskytuje množství produktů, které se jako čokoláda jen tváří. Barvu jim může dodat i nějaký ten kakaový prášek, ale čokoláda to prostě není. Pravdou také je, že čokoláda je bohatá na cukr, což z ní dělá solidní nepříliš zdravou energetikou bombu. Trochu lépe jsou na tom prémiové čokolády, deklarující vysoký obsah kakaa v neprospěch v poslední době tolik zatracovaného cukru. Ještě lepší je dát si tuto dobrotu úplně bez cukru – přírodní, bez jakéhokoli pražení – v podobě buď celých, případně drcených kakaových bobů. Nepražené kakaové boby mají osobitou, lehce nahořklou, intenzivní a lahodnou chuť a vůni. Pravdou je, že je specifická a pro někoho, kdo očekává čokoládovou chuť, může být zklamáním. Na rozdíl od „zdravě“ tvářící se čokolády s nízkým obsahem cukru neobsahují cukr žádný, přitom povzbuzují organismus. Pomáhají vyplavovat dobrou náladu navozující serotonin. Obsahem hořčíku zbavují napětí a křečí, imunitu podporují vitaminem C. Nepražené kakaové boby lze považovat za superpotravinu - uplatňující se hlavně v oblasti zdravé výživy. Můžete je přidat do kaše, tvarohu, vloček, domácích zákusků. V našem e shopu je můžete zakoupit drcené v oblíbené Raw Bio kvalitě značky Allnature mezi zdravou výživou v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
PurCellin nejen na strie
Nesmělé sluneční paprsky naznačují, že jaro je za humny. Nedočkavě prohlížíme jarní kolekce oblečení, obuvi a doplňků a zvažujeme, čím svou garderobu obměnit. Hledání originálního kousku bývá těžké, protože prodejny obchodních center vesměs nabízejí zboží stejného materiálu, vzorů, barev a střihů. Jedinečnost a neotřelost je vzácná a její hledání časově náročné. Podobně dlouhou cestou je také boj s častým estetickým nedostatkem, obtěžující ženy každého věku a všech věkových kategorií - celulitidou. Její příčina s tělesnou hmotností zcela nesouvisí. Objevuje se hlavně na stehnech a hyždích žen a vzniká z důvodu zvětšení objemu podkožních tukových buněk. Ty mají v důsledku snahu se vytlačovat na povrch a způsobují v kritických oblastech nehezké ďolíčky a hrbolky. Příčinou celulitidy je dědičná dispozice a životní styl, vyznačující se sedavým způsobem života a obecně nedostatkem pohybu. Na jejím vzniku se podílí také hormonální a stravovací vlivy. Je nespravedlivá, muže trápí jen minimálně - jejich kůže je silnější a hladina ženského hormonu estrogenu, který významně přispívá vzniku celulitidy, je podstatně nižší. Boj o omezení viditelné „pomerančové kůže“, jak se jí někdy říká, je během na dlouhou trať a nese jen dílčí úspěchy. Zbraní, které boj s ní usnadňují, je dnes na trhu mnoho. Vyzkoušejte třeba PurCellin, olej z oblíbené řady Bi-Oil. Směs heřmánkového, levandulového, rozmarýnového a měsíčkového oleje, obohacených o vitaminy A a E, určená k pravidelné masáži kritických partií. Vyrovnává texturu a pigmentové nerovnosti. Zlepšuje vzhled strií, jizev a kožních vad. Masážní olej PurCellin najdete mezi kosmetikou v sekci Krása.
Zobrazit článek >
 
Bio hruškovo-jablečná povidla
My lidé mlsáme rádi. Někdo si pochutná na tlačence a klobáse (brrr). Ti, kdož právě neholdují masu a výrobkům z něj, mívají blíže k sacharidům,  a nemusí vždy jít právě o čokoládu. Poslední dobou, nejen experti upozorňují, že to metlou lidstva není jen alkohol a tuky (hlavně ztužené), ale i cukry. Jenže sacharidy jsou palivem pro mozek a svaly. Tvrdí-li někdo, že žije bez cukrů, mýlí se. Obsahují je ovoce i zelenina, všechny potraviny, jejichž základem jsou obiloviny a jí podobné plodiny ( rýže, proso, pohanka, čirok a jiné). Tito lidé jen svou stravu oprostili od cukrů rafinovaných – skrytých a přidaných. Sladí přírodními cukry, ať už medem, nebo stévií, javorovým nebo agávovým sirupem, sušeným ovocem a podobně. Mnoho sladkých lahůdek chutná dobře i bez dalšího doslazování. Patří k nim i povidla, která nemusí být jen švestková. Připomeňme, že povidla jsou zavařeninou, jejíž příprava spočívá v pomalém rozvaření ovoce. Na rozdíl od marmelád a džemů, které se zahušťují v lepším případě přidaným pektinem, v horším škroby, se povidla nijak nezahušťují - ovocná kaše se vaří tak dlouho, až se zbaví nadbytečné vody a zhoustne díky přirozenému obsahu vlákniny v ovoci. Vynikající chuť mohou mít i z dalších druhů ovoce a jejich kombinací. Oblíbená jsou například povidla uvařená z jablek a hrušek. Hodí se jako pomazánka na pečivo, na přípravu moučníků všeho druhu, do obilných kaší, do jogurtových a tvarohových svačinek a podobně. Jablečno-hrušková povidla Rapunzel, uvařená z ovoce v bio kvalitě, najdete v našem e shopu ve zdravé výživě sekce Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Hubneme do plavek: Pomalu ale jistě! II
Omezení příjmu je skvělé, ale pozor si dávejte na to, jakých potravin se vlastně zbavujete. Z jídelníčku samozřejmě odstraňte tučné pokrmy, sladkosti a podobná nevhodná jídla, avšak zanechte v menu dostatek všech tuků, cukrů i bílkovin. Jezte ovoce a zeleninu, tvaroh, masitou stravu, hodně luštěnin. Vynechat můžete přílohy. Pokud bude vaše tělo hladovět nebo přijímat příliš malé množství stravy, váš metabolismus se zpomalí a jakmile svůj příjem jen o trochu zvýšíte, na vaší váze se tento fakt odrazí.  Pokud nemáte přehled, jaké číselné hodnoty by se měla držet vaše váha, můžete si spočítat tzv. BMI. Vydělte váhu v kilogramech svoji výškou mocněnou na druhou v metrech. Číslo, které vám vyjde, by mělo zhruba odpovídat číslu 25 nebo udávat hodnotu trochu nad ním. Do jednoduchého vzorce můžete dosazovat hodnoty váhy, dokud vám nevyjde číslo dvacet pět. Jakmile se tak stane, přišla jste na svou ideální váhu.  V závěru našeho článku je třeba ještě upozornit na to, že tělo rozhodně nebude hubnout neustále a pravidelně. Je třeba počítat s tím, že jedno období shodíte hned několik kilo a v jiném se z vašeho těla nevytratí ani kilogram. Je skoro pravidlem, že vám hubnutí nejprve půjde úplně samo, následně se však proces úbytku zastaví a bude třeba vydržet. Mnoho lidí to v období stagnace vzdává, to však nebude váš případ, viďte? Těšte se na změnu a vyhlídku krásného těla třeba hned v plavkách. 
Zobrazit článek >
 
Hubneme do plavek: Pomalu ale jistě! I
Už se otepluje, stále máte dost času shodit kila do plavek. Nová sezóna se blíží, letos se nebudete stydět vyjít ven v plavkách. Máme pro vás účinný návod na pomalé hubnutí, které se zcela vyhne jojo efektu a zajistí vám krásnou postavu napořád.  Pro začátek je potřeba myslet na to, že ať zvolíte jakékoliv omezení, půjde pouze o chvilkovou záležitost. Redukční diety vám pomohou shodit kila, ale nezajistí to, že zase nepřiberete. Je třeba myslet na to, že pokud se vrátíte ke stejnému jídelníčku bez jakékoliv změny, kila můžete nabrat znovu.  Pokud chcete dostat kila dolů trvale, je třeba změnit celý životní styl. Jídelníček je zásadní, avšak chce to přidat taky různé aktivity. Pohyb, ať už jakéhokoliv druhu, bude vašemu tělu prospěšný.  V rámci samotného redukčního programu je nezbytné vymezit si takové cíle, které můžete skutečně splnit. Pamatujte na reálné požadavky na sebe. Pokud si naplánujete razantní hubnoucí program do krátké doby, akorát budete demotivovaná, že váš plán nejde dodržet. Budete se cítit pod psa a ztratíte všechnu chuť do boje s přebytečnými kily.   Dle odborníků je ideální shazovat maximálně kilo týdně, v případě vyšších nároků tělu akorát ublížíte. Pamatujte taky na to, že váha není všechno. Pokud se rozhodnete odbourávat tuky pohybem, což je nejlepší způsob řešení nadváhy spolu s omezením stravy, pak se vám začnou tvořit svaly. A svalová hmota je váhově těžší než tuk, takže se nemusíte obávat toho, že vaše váha opadává pomalu. Tělo se loučí s tuky, ale taky vítá svaly.
Zobrazit článek >
 
Pěstování kořenové zeleniny
Kořenová zelenina má své specifické nároky jak na půdu, tak i na závlahu. S přípravou půdy k výsevu si musíte dát záležet. Je vhodné ji zrýt nejméně do hloubky 30 centimetrů. Určitě tuto zeleninu nepěstujte v půdách, které jsou jílovité a těžké. Takováto půda nezabezpečí dostatek vzduchu pro kořeny zeleniny, který potřebuje ke svému růstu. Dokonce se může stát, že kořenovou zeleninu napadne hniloba. Vhodná půda k výsevu může být i střední kvality. Nejlépe hlinitá či hlinitopísčitá s dostatkem organické hmoty. Je vhodné pěstovat v půdě, kde jste před rokem pěstovali košťáloviny nebo plodovou zeleninu. Kořenová zelenina se totiž nehnojí přímo. Potřebuje půdu v takzvané druhé síle. Přímý výsev provádějte do volné půdy v měsíci březnu i dubnu. V teplejších oblastech je možné vysévat už koncem měsíce února. Škůdci a choroby napadající kořenovou zeleninu se soustřeďují nejvíce na kořeny. Onemocnění jako jsou padlí nebo septorióza se zpravidla objevují ve druhé polovině vegetace. Mezi nejčastější škůdce patří pochmurnatka mrkvová. Od poloviny srpna do poloviny září nalétávají na zeleninu mušky, které kladou vajíčka na listy kořenové zeleniny. Jejich larvy pak navrtávají kořeny. Nezapomeňte přikrýt porost netkanou textilií a dospělce chytat na žluté lepové destičky. Chcete-li si vypěstovat vlastní zeleninu, třeba i v bytových podmínkách, zkuste pěstitelskou sadu GROW IT - ZELENINA. Tato sada obsahuje 5 druhů zeleniny (1x Pytlík se semínky mrkve, 1x Pytlík se semínky rajčat, 1x Pytlík se semínky jarní cibulky, 1x Pytlík se semínky dýně, 1x Pytlík se semínky okurky, 5x Květináč z kokosových vláken, 5x Výživný substrátový disk).
Zobrazit článek >
 
Přírodní péče o suché vlasy
Majitelé mastných vlasů často žehrají na nutnost častého mytí vlasů. Nepochybně je údržba takových vlasů časově náročná. Ráno na vstávání, na mytí, sušení a úpravu účesu. Ač se to nezdá, péče o suché vlasy je náročnější. Vyžaduje speciální prostředky na mytí vlasů, protože suché vlasy bývají křehké, cuchají se, mají sklony se lámat a někdy i padat. Výživa je může zatěžovat, chybí jim přirozená pružnost. Špatně snášejí i barvení. Jak jim pomoci? Často je to metodou pokus-omyl. Jen trefit se do vhodného prostředku na mytí je samostatnou kapitolou. Nejvhodnější je zaměřit na šampony přírodního původu, protože jak se říká, příroda si umí poradit s mnoha zdravotními a kosmetickými nepříjemnostmi. Vyživující péče o suché vlasy přírodní kosmetiky značky Jeanne En Provence je takřka plná prvotřídních bylinek a olejů přírodního původu, obsahuje jich přes 91%. Základem šamponu je BIO panenský olivový olej, doplněný o esenciální heřmánkový, muškátový, pomerančový a citrónový olej. Je v něm také tymián, rozmarýn, lípa, kopřiva a řeřicha. Naopak neobsahuje silikony, parabeny a sulfáty. Šampon vlasy jemně umyje, hydratuje, přitom nezatíží. Podpoří růst, vrátí jim zdravý vzhled: lesk, hebkost a objem. Vyživující šampon Jeanne En Provence hledejte v sekci Krása mezi kosmetikou v našem e shopu.  
Zobrazit článek >
 
Jak se zrodil Matcha čaj II
Později tento způsob pití převzalo i Japonsko, odkud čaj pocházel. Tam se popíjení stalo tradicí šlechticů. Pili jej bohatí a taky rytíři. Čaj byl nápojem samurajů. Čaj jim dodával sílu, ale taky byl považován za látku, která vnese harmonii a klid do jejich neustále akčního, leckdy až bouřlivého, života.  Tradiční pěstování a zpracování čaje Matcha se pak přemístilo zpět do Japonska. Tam se postupně příprava čaje ustálila a podle ní připravujeme čaj dodnes. Co se týče čínských čajů, jedná se o nápoje, které nemají dlouhou tradici. Vzhledem k jiným podnebným podmínkám se na území začaly pěstovat jiné druhy čajů. V posledních letech však farmářům došlo, že světová poptávka Matcha je vysoká a začali čaj znovu pěstovat ve velkém. Od japonské odrůdy se tento čaj liší barvou i chutí. Čínský čaj jednoduše poznáte podle toho, že nejde moc dobře naplnit a nemá tak výraznou barvu.  Vraťme se ještě k Eisaiovi. Možná vás zaujalo, že jeden jediný muž dokázal takhle jednoduše změnit přípravu čaje. Ve své knize s názvem Kissa yojoki se totiž dostal k tomu, že tento čaj je nepřekonatelným lékem pro duši. Jako jeden z vážených mnichů byl brán zcela vážně, a tak netrvalo dlouho, a čaj se od buddhistů dostal až na císařský dvůr.  Za zmínku z historického měřítka stojí ještě století šestnácté. Došlo ke vzniku takzvaného čajového obřadu. Ten se lišil od západních kultur, avšak spočíval taky v odpočinku, a to v tom nejvyšším. Pití čaje vedlo až k meditaci. Nápoj se stal taky výživou jogínů. Ze všech druhů asijských čajů se stal právě Matcha tím, který hrál v každém cvičení roli.
Zobrazit článek >
 
Jak se zrodil Matcha čaj I
Tekuté povzbuzení plné antioxidantů, aminokyselin a nejrůznějších minerálů. To je Matcha čaj. V našem článku se podíváme až do daleké minulosti, jak tento čaj vznikal a k čemu sloužil. Dozvíte se taky to, proč dnes rozlišujeme dva základní druhy Matcha čaje, tradiční japonský a čínský.  Zmínky o čaji Matcha shledáváme už v dávné literatuře pocházející ze třetího století našeho letopočtu. Díky ní víme, že se čaj používal k léčbě těžkých onemocnění, byl pomocníkem v případě horečky a taky zabíral na otoky.  Již v této době se však začíná mísit historie dvou národů. Japonský velvyslanec údajně při návštěvě Číny dovezl do země semínka odrůdy Matcha čaje, kterou čínští obyvatelé neznali. Údajně ji vyměnil za jiný tajný lék, který zase japonská země potřebovala. S jistotou víme, že v Číně byl odvar z čajových lístků používán jako léčivé tonikum. Prameny zaznamenávají, že poprvé byla síla Matcha čaje otestována za dynastie Tang.  Pokud jste četla předchozí odstavec pozorně, mohlo vás zaujmout, že byly zmíněny čajové lístky, ale Matcha je vlastně prášek. Hned přijde vysvětlení. Čaj byl využíván zejména buddhisty. Na konci dvanáctého století, konkrétně v roce 1191, jeden ze zenových mnichů jménem Eisai zjistil, že účinky budou ještě silnější, když se čaj nebude jen louhovat, ale rozemele, rozmíchá ve vodě se a vypije celý. Přivedl tak do Číny a následně i do celého světa novou metodu pití čaje. V jeho době se taky tento čaj nevyužíval už jen jako lék, ale taky jako nápoj. 
Zobrazit článek >
 
English Tea Shop: čaj levandule a heřmánek
Už jste ochutnala náš výborný růžový čaj z levandule a heřmánku?  Heřmánek pravý je znám zejména díky svým zklidňujícím a tlumícím účinkům. Působí proti křečím. Pomáhá proti bolestem břicha, například i v době menstruace. Léčí taky nadýmání.  Má vliv na hojení ran a opět pomáhá snižovat jejich bolest. Působí taky proti bolesti zubů.  Má vliv taky na krásu. Léčí ekzémy a různé vyrážky. Má vliv na zčervenání akné. Podporuje kvalitu vlasů i nehtů.  Heřmánek povzbuzuje unavené oči. Zabraňuje pocitům únavy či celkové vyčerpanosti.  Levandule spolu s heřmánkem vytváří skvělé léčebné duo. Je charakteristická svými podobnými účinky, avšak stejně u levandule najdeme další extra vlastnosti. Proč vám bude levandule ku prospěchu?  Levandule pomáhá v boji s nespavostí. Jistě znáte recept levandulové koupele, jejíž esence vám pomohou lépe usínat. Obdobně působí i čaj.  Levandule působí proti bolestem hlavy, má vliv na migrény, jejichž průběh dokáže výrazně omezit.  Působí taky proti zánětům nervů a celkově podporuje jejich funkčnost. Má vliv na negativní průběh stresu a jeho nežádoucí účinky.  Otestujte produkt obsahující zklidňující heřmánek s levandulí, bezkofeinový nápoj, který si díky jeho skvělé chuti užijete. Čaj si nemusíte připravovat pouze jako horký nápoj. Vykouzlit si můžete i studené potěšení, jen je v chladné vodě třeba sáček déle louhovat. Balení obsahuje dvacet kusů čajových sáčků. 
Zobrazit článek >
 
Botky na cesty i jen do auta
Úlevou po nošení těžkých zimních bot a kozaček jsou lehké jarní boty. Některé z nás nedají dopustit na tenisky, leckdy hodně pohodlné, ale také nepříliš pěkné. Ženy, které nemají rády elegantní lodičky, přísahají na baleríny – hladké boty na nízké podrážce. Často v nich cítíte každý kamínek na chodníku, nemají právě zdravě tvarovanou klenbu a při delším stání v nich často bolí nohy a záda. Hodí se ale například při cestování, hlavně ženy řidičky ocení i jejich pohodlnost a skladnost. Je proto potěšující, že na zdravé nohy někdo myslí a vytvoří „zdravější“ baleríny či jiné pohodlné nízké boty. Scholl je autorem kosmetiky a pomůcek pro pedikúru, včetně vložek do bot. V lékárnách můžete zakoupit jejich zdravotní obuv, počínaje zdravotní domácí, pracovní, přes vycházkovou obuv, po tenisky a sandály. Zajímavé jsou ale také tzv. slip-on. Mimořádně skladné „pocket“, čili do kapsy, v barvě leskle bronzové, jsou nepřehlédnutelné. Vyrobeny jsou z kombinace kůže a gumy. Lehoučké botky s 1,5 cm vysokou podrážkou totiž složíte do každé kabelky. Snadno se nazouvají: raz dva je obujete, raz dva i zujete. Vaše chůze v nich ale bude současně pohodlná i zdravá. Pružná obuv je totiž vystlaná polstrovanou patentovanou stélkou General Comfort. Bronzové dámské slip-on Pocket značky Scholl hledejte v sekci  Móda našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Jak si poradit s viditelnými odrosty? I
Známe to všechny. Pokud si barvíte vlasy, jistě se potýkáte s problémem odlišně barevných odrostů. Ještě větší problém nastává ve chvíli, kdy vám pod barvou klíčí šediny. To abychom navštěvovaly kadeřnici každé dva týdny, že? Nebo existuje ještě jiné řešení? Naše tipy vám pomohou alespoň na nějaký čas vyřešit problém objevující se přirozené barvy vlasů. Změna účesu Jednou z možností maskování je speciální vlasový styling. Pokud si na vlasech nebudete vyčesávat pěšinku nebo neulíznete své vlasy u čela, pak se vám podaří odrosty alespoň na nějaký čas skrýt. Dobrou volbou je taky posunutí vaší pěšinky trochu jinam. Odlišná barva pak méně vynikne. Změna stylu úpravy vlasů Některé vlasové úpravy, střihy a celkové barevné ladění byly stylisty vytvořeny právě pro vás. Respektive pro všechny ženy, které nemají čas na neustálé návštěvy kadeřníků. Poraďte se ve svém kadeřnictví, zda by nebylo vhodné změnit účes? Z odrostů lze udělat i trendy záležitost. Vyzkoušet můžete třeba velmi oblíbenou techniku balayage nebo ombré. Šperky odpoutají pozornost Pokrývka hlavy vždy odrosty skryje, ale ne všude ji můžete nosit. Vyzkoušejte kouzlo doplňků. Do vlasů zapasujte sluneční brýle nebo otestujte třeba čelenku. Fantazii se meze nekladou. Spleťte své kadeře do copu a zpestřete účes pěknou květinou. 
Zobrazit článek >
 
Jak si poradit s viditelnými odrosty? II
KOSMETICKÉ TIPY: Zázrak jménem šalvěj Věděla jste o možnosti šalvějové kúry? Nemůžete samozřejmě čekat úplná kouzla, ale rozhodně vám tato bylina pomůže. Pokud máte tmavé vlasy, šedým kořínkům velmi prospěje. Dokáže je ztmavit a zmírnit tak kontrast mezi barvou a přirozenými vlasy. I obyčejné stíny pomohou, korektor je taky dobrou volbou Chystáte se na speciální akci, kde opravdu potřebujete vypadat dobře a jako na potvoru jste nestihla navštívit kadeřníka? Ještě žádnou paniku! Váš problém krátkodobě dokáží vyřešit obyčejné stíny na oči. Vyberte takové, které se netřpytí a rozetřete je štětečkem po konečkách vlasů a pokožce hlavy. Lepší, že? Světlejším typům vlasů lépe pomůže korektor. Existuje spousta speciálů přímo na maskování odrostů. Vyzkoušejte je. Řasenka na vlasy Asi nejlepší způsob, kterým můžete narychlo odrosty zamaskovat, tvoří speciální vlasová řasenka. Vyrábí se v mnohých odstínech. Záleží už na vás, abyste si vybrala tu správnou. Pamatujte si, že vhodné je kupovat si vždy o trochu tmavší barvu, než jakou máte nanesenou na zbytku vlasů. Jestliže si však vlasy necháváte zesvětlit, naopak sáhněte po ještě světlejším odstínu na kořínky. Spreje na krytí šedin K dostání jsou taky speciální spreje na krytí šedin, které fungují podobně jako suché šampony. Záleží na vás, jakému produktu dáte přednost. Henna S dobarvením bez kadeřnického zásahu vám může pomoci Henna. Jedná se o přírodní produkt, který vás zbaví šedých odrostů hned na několik týdnů. Její aplikace je snadná, jistě si s ní poradíte.
Zobrazit článek >
 
Pěstujte levanduli
Už od dávných dob si lidé oblíbili omamnou vůni levandule. V každé zahrádce se levandule pěstovala, nejen pro její léčebné účinky, ale také pro okrasu a ochranu jiných rostlin. Nebojte se pěstovat levanduli, není to vůbec složité. Osobně jsem začala levanduli pěstovat před čtyřmi lety a stále, při pravidelné péči, každé jaro krásně obrůstá a v létě bohatě kvete. Mám ji vysazenou nejen v předzahrádce, ale také v užitkové zahradě mezi jahodami a také vedle ní vysazuji rajčata. Sazeničky jsem si předpěstovala ze semínek zakoupených v zahradnictví. Klíčivost je stoprocentní. Levandule lékařská je bylina s omamnou vůní a nádherně fialově kvetoucími květy. Tato rostlina je původem ze slunného Středomoří. V dnešní době exituje také levandule, která kvete nejen fialově, ale i modře, růžově nebo bíle. Nejvhodnějším stanovištěm je slunné, suché místo s dobře propustnou vápnitou půdou. Květy levandule jsou skvělým materiálem k výrobě dekorací, vonných sáčků do skříně, výrobě kosmetiky nebo jako surovina vhodná například k pečení. RECEPT: Levandulové sušenky Ingredience: 250 g hl. špaldové mouky 60 g cukru 1 vanilkový cukr 1 lžička ml. skořice špetka soli 120 g másla 1 vejce 3 lžičky sušených levandulových květů Postup: V míse si smícháme mouku, cukr i vanilkový, špetku soli a skořici. Poté přidáme na kousky nakrájené změklé máslo, vejce a levandulové květy. Vypracujeme hladké těsto, které necháme v chladu odležet cca 1-2 hodiny. Poté přeneseme těsto do pokojové teploty, aby změklo. Z těsta vyválíme placku silnou zhruba 3 milimetry a vykrajujeme sušenky. Pečeme asi 10 minut na 180oC. Jste-li milovnicí levandule, neměla by Vám chybět tato kniha "LEVANDULE", která je věnovaná právě teté krásce mezi květinami.  
Zobrazit článek >
 
Zásady pro holení intimních partií II
Informace k samotnému procesu holení Na to, jak se správně holit, jste asi přišla už před lety, ale pro jistotu je dobré upozornit na zásadu holení po směru a následně až proti směru chloupků. Nejdříve je nutné odstranit nepatřičné chloupky, opačným směrem už jen zahlazujete jejich viditelnost. Za zmínku taky stojí nutné napnutí pokožky. Na žiletku ani strojek se nemusíte bát přitlačit. V této fázi je však nutné kontrolovat stav pokožky, která by měla být napnutá, aby nedošlo k poranění. Při holení intimních míst si můžete pomáhat zrcátkem, to vám pomůže s holením na nesnadno viditelných místech. Omyjte partie Po holení nezapomínejte použít taky speciální mýdlo. Nejlepší volbou jsou přípravky pro intimní partie, které jsou k pokožce stoprocentně šetrné a nepodráždí ji. I když používáte pěnu na holení, mýdlo je nutností k odstranění mrtvých buněk a nečistot. Pro následné mytí už není příliš vhodné užívat horkou vodu. Postačí vlažná sprcha. Použití přípravků po holení Naneste na holená místa přípravek po holení. Aplikujte tělové mléko. Hydratace je důležitá. Nepoužívejte žádné parfémované produkty, ale pouze přípravky určené pro intimní partie,. V případě podráždění můžete využít dětský pudr nebo mastičku na zklidnění. Pamatujte si, že holit se je vhodné vždy večer, aby si citlivá pokožka stihla odpočinout.  
Zobrazit článek >
 
Zásady pro holení intimních partií I
Děláte při holení intimních míst vše správně? Přesvědčte se v našem článku. Vyhovující kosmetika Holit se rozhodně není vhodné takzvaně na sucho. Ideální to není ani jen za přítomnosti vody. Využijte možnosti pěny na holení nebo holícího gelu. Většina z nich se pyšní zklidňující vlastnostmi a dokáže ochránit vaši pokožku i před nepříjemným poškrábáním. Navíc kůži vyživuje. Jestliže používáte holicí strojek, vybírejte speciální přípravky. Při používání žiletky záleží výběr zcela na vás. Pokud jste doposud žádného pomocníka nepoužívala, budete spokojena téměř s každým přípravkem. Místo holení Nejlepší prostředí k holení tvoří bezesporu horká voda. Nejprve je vhodné všechny partie chvíli omývat teplou vodou. Ta totiž dokáže zjemnit pokožku i chloupky, které se pak stanou poddajnějšími. Délka chloupků je taky zásadní Pokud se holíte po delší době, je vhodné nejprve chloupky zkrátit na co nejkratší délku. Buďte však opatrná, ať si neublížíte. Střih je nutný pro holení strojkem, neboť by se do něj chloupky mohly zaseknout. Případně je dobré využít možnost žiletky a následně až přejít na mechanický strojek. Kvalitní nástroje Ať už používáte k holení zmíněnou žiletku nebo strojek, měly by být určené pro holení intimních partií. Nevhodné jsou jednorázové žiletky, ty využívejte opravdu jen v případě nouze a na cestách. Holicí strojek by měl být šetrný a nedráždit pokožku. Vybírat byste měla ty s otáčivou hlavicí a několika noži, neboť právě takové strojky zajistí stoprocentní hladkost pokožky. Zvlášť je třeba upozornit na pánské nástroje. Ty rozhodně nejsou vhodné! 
Zobrazit článek >
 
Krém na opruzeniny u dětí
Opruzeniny se objevují nejčastěji u kojenců do jednoho roku. K zapaření dochází v nejčastěji v místech, kde je vlhko, teplo a dochází ke tření. Opruzením netrpí jen malé děti, ale také ženy a to zejména v oblasti pod prsy. Muži také nejsou vyjimkou v této nepříjemné zkušenosti. U malých dětí se jedná o plenkovou dermetitidu, která se objevuje okolo hýždí a genitálu. Pod plenkou se více drží vlhkost a teplo, tím dochází k podráždění dětské pokožky, zejména rozkladem potu, moči a stolice. Tímto procesem se narušuje ochranná vrstva pokožky, která následkem působení těchto faktorů zčervená, svědí a je bolestivá. V horším případě se k takto postižené pokožce může přidat plíseň, a vyrážka se má tendenci rozšíčit i mimo oblast plenky. Dále může pokožka hnisat a mokvat. V tomto případě raději vyhledejte dětského lékaře. Jak dětské dermatitidě předcházet: udržujte pokožku čistou a suchou používejte ochranné přípravky na dětskou pokožku častěji měňte plenky Pokud dojde k výskytu dermatitidy: omývejte postižená místa vlažnou tekoucí vodou (na cestách lze použít dětské vlhčené neparfemované ubrousky) omytou pokožku osušte jemným ručníkem nebo látkovou plenkou zapařenou pokožku nechte co nejdéle větrat pokožku ošetřete vhodnou mastí (př. heřmánková, kalciová, s rybím tukem, dexpanthenolová mast) Dětské masti mohou používat i dospělí. Máte-li doma malé miminko, nezapomeňte si dětskou lékárničku dovybavit například dětským hypoalergenním krémem BABY, který přináší rychlou úlevu a chrání před vznikem dalších opruzenin.
Zobrazit článek >
 
Nehty plné síly: Které potraviny vaše nehty uzdraví? I
Lámání, záděrky nebo nehty tenké jako papír? Ať už vás trápí jakýkoliv problém, pomůžeme vám ho napravit. A zcela zdravě! Jaké potraviny vrátí vašim nehtům život? Přečtěte si náš článek. Probere si jednotlivé problémy a ihned podáme tip k řešení.  Křehké nehty  Jestliže máte problém se slabými nehty, které se taky moc rády lámou, pomůže vám zvýšení dávky vitaminu A. tento prvek najdete ve vnitřnostech, nejvíce v játrech, dále v rybím mase, špenátu, mrkvi, brokolici nebo másle.  Lámání taky dokáže zabránit vitamin D. Ten tělo získává přirozeně od sluníčka, ale v zimních měsících je to těžké. Proto je třeba ho doplňovat i jinak, ku příkladu prostřednictvím tuků. Najdete ho v tučných rybách i mase či v živočišných olejích.  Záděrky  Stále vás pálí místa kolem nehtových lůžek, neboť řešíte problémy s odtrhávající se kůžičkou? Základní rady zní: Nikdy ji netrhejte. Pokud se záděrky budete tímto způsobem snažit odstraňovat, akorát vás budou poraněná místa daleko víc bolet a problému se nikdy nezbavíte.  Co se týče stravy, zaměřte se na vitamin C, který najdete v každém ovoci i zelenině, takže stačí, když jen zvýšíte její přísun. Dále vám pomůže celý B komplex v podobě masa a ryb, taky obilovin, droždí či luštěnin.  Suché a matné nehty  Jestliže vaše nehty působí vysušeně a vyznačují se nulovým leskem, pak jim pravděpodobně chybí vitamin E. Ten získáte prostřednictvím olejů, oříšků, másla nebo avokáda.
Zobrazit článek >
 
Nehty plné síly: Které potraviny vaše nehty uzdraví? II
Třepící se nehty  Třepení nehtů je podle průzkumů pražských dermatologů problém téměř každé druhé ženy u nás. Přitom třepení nehtů stačí zabezpečit vitaminem B. Ten získáte z masných výrobků, dále obilovin nebo kvasnic. Barva nehtů Jestliže vás trápí žluté nehty, vybělit je můžete vitaminem E a taky prvkem B12. První vitamin doplníte do těla pomocí oříšků, olejů nebo avokáda. Co se týče vitaminu z komplexu B, máte podstatně na výběr. Libovat si vaše nehty budou po konzumaci jakéhokoliv masa či vajec.   Bílé skvrny jsou zase jiný problém. Na ty zabírá zinek. Ze stravy ho získáte díky vejcím, taky rybám, masu a semínkám. Dobré jsou i mléční produkty.  Na vašich nehtech si můžete povšimnout taky celkové vybledlosti. Pokud trpíte tímto problémem, jistě jsou vaše nehty taky dost slabé. V tom případě zvyšte konzumaci vápníku. Najdete ho jako samostatný doplněk stravy nebo v potravinách typu semínek, dále v tofu, taky v sýrech.  Pro udržení kvality svých nehtů je třeba o ně taky správně pečovat. Neloupejte si kůžičku kolem lůžek, dále nehty nekousejte, ale stříhejte či pilujte. Pokud běžně nosíte nehty nalakované, používejte pod lak výživnou bázi. Lak neodškrabávejte, ale používejte jedině odlakovač. Vyberte si takový, který obsahuje výživné látky a nehtům dodá alespoň trochu síly před dalším lakováním. 
Zobrazit článek >
 
Popraskané rty a jak na ně I
Venku stále krutý mráz, možná se zrovna vydáváte na zimní prázdniny. Taky máte problém s tím, že vám v zimě velmi rychle vysychají rty? Za nepříznivých podmínek, tedy v doprovodu větru nebo třeba silného mrazu, vám mohou rychle popraskat nebo se začít loupat. I když se snažíte používat balzám na rty, někdy nemusí ani tato pomůcka dostatečně zabírat. V článku se podíváme na to, jak si se suchými rty poradit a co dělat v případě, že se ústa stále nechtějí zahojit.   Všemožné příčiny  Důležité je nejprve si ujasnit, proč vlastně máte rty vysušené. Může za to počasí? Náhlé přívaly mrazu spojené s nedostatečnou ochranou? Nebo vám tělo naznačuje něco jiného?  Pokud máte problém s praskáním nebo šupinatěním rtů, možná vám chybí základní vitaminy a minerály. Jejich stav může mít na svědomí taky vitamin B, zinek nebo železo.  Látky jsou velice důležité pro normální funkci organismu, proto byste s jejich doplněním neměla zahálet. Z ovoce jezte banány, v rámci zeleniny se vyplatí konzumovat více luštěnin, taky avokádo nebo obyčejné brambory. Prvky dále najdete ve vejcích, obilí nebo rybách. Jistotou jsou doplňky stravy. Ty do vašeho těla dostanou denní potřebnou dávku a vy se nemusíte soustředit na danou stravu.   Existují taky suroviny, které dokáží rtům uškodit samy od sebe. Pokud trpíte na popraskané rty, jistě jste si všimla, že sůl jim nedělá dobře. Nebudou si libovat ani v případě ostrých jídel nebo alkoholu. Těmto konkrétním ingrediencím se pokud možno vyvarujte nebo zamezte jejich kontaktu se rty. Akorát budou od jednotlivých potravin podrážděné. 
Zobrazit článek >
 
Popraskané rty a jak na ně II
Popraskané rty může mít na svědomí taky nedostatečný pitný režim. Pokud pijete dva litry tekutin denně, je třeba hledat příčinu jinde. Jestliže je však váš příjem tekutin o dost nižší, možná právě z tohoto důvodu máte rty neustále vysušené.  Hledáme řešení  Každý nositel suchých rtů řeší problém jejich olizováním. Tím, že si rty přejedete jazykem, však vyřešíte několikasekundový problém. Jakmile rty zase uschnou, vrátí se jejich stav k předešlému a ještě vás mohou začít pálit. Problém takto nevyřešíte.   Základním heslem je balzám. Vyberte si jakýkoliv přípravek na rty, může jít taky o jelení lůj nebo o obyčejný přípravek se zvlhčujícími účinky. Na horách nebo u moře své rty mazejte víc než obvykle. Navíc ústa taky ochráníte před nebezpečným slunečním zářením. Přesvědčte se raději, že má váš kosmetický přípravek v sobě zabudovaný ochranný filtr. Vyhněte se přípravkům s vysokým podílem chemických látek, které by vaší kůži mohly akorát uškodit.  Okusování jemné kůžičky ze rtů rozhodně není dobrým receptem na to, jak se zbavit popraskaných úst, avšak peeling si dopřát můžete. Ústa nedrhněte příliš hrubě, pouze tak, abyste odstranily mrtvé buňky ze rtů. Postupujte od středu úst po kraje. Peelingem navíc rty skvěle prokrvíte.  Otestovat můžete taky sílu panthenolu. Ten urychluje hojení a zabraňuje vysoušení. Je dobrým receptem na buněčnou obnovu. Navíc zklidňuje pokožku. 
Zobrazit článek >
 
Overball - cvičební a rehabilitační pomůcka
Overball je malý nafukovací míč o průměru 20 až 30 centimetrů. Slouží především pro posilovací a rehabilitační účely, tudíž by se měl stát součástí každého, kdo se věnuje aerobnímu cvičení, posilování, józe či rehabilitaci. K míči je přibalena i speciální trubička, která slouží k nafukování overballu. Tato cvičební pomůcka je vhodná pro všechny věkové kategorie. V zásadě platí, že pro začátečníky je lepší méně nafouknutý míč. Čím více bude míč nafouknutý, tím více bude cvičení obtížnější. Overball ocení i ti z vás, kteří mají problém s častou bolestivostí zad. Je to opravdu velmi variabilní cvičební pomůcka, která není ani nijak drahá. Overball si zajisté oblíbí i vaše děti, které si rády zacvičí s vámi. Míč je vhodný k  protahovacím a dechovým cvikům. Avšak nejvíce jej budete nejspíš využívat sami k domácímu posilování. I když budete pravidelně cvičit s vlastní vahou nebo s činkami, s overballem nejlépe posílíte hluboký stabilizační systém. Pro dokonalé posílení paží, břicha, zadečku i stehen je tento míč nejefektivnější. Můžete zkusit cvik na posílení břišních svalů. Budete zpevňovat břišní svaly a střed těla. Tento cvik nahrazuje klasické sedy-lehy, akorát s tím rozdílem, že u tohoto cviku se vaše záda nebudou dotýkat země a podložky. posaďte se na zem na podložku pokrčte kolena s tím, že vaše chodidla budou nad zemí overballem si podložte bedra snažte se udržet ruce ve vzduchu poté se opřete do míče a vraťte se zpět V eshopu nyní nabízíme ve slevě OVERBALL GYMNIC o průměru 23 cm.    
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z historie kávy I
Káva. Nápoj, bez kterého by se někteří zkrátka neobešli. Patříte k nim také? Je pro vás káva pouze chuťovým požitkem nebo prostřednictvím tohoto nápoje dobíjíte baterky? Ať už je odpověď taká nebo onaká, přečtěte si tento článek, který jsme naplnili samými zajímavostmi z historie kávy. Máte se na co těšit. Věděla jste tohle o kávě?  První zmínky o kávě nacházíme již v šestém století našeho letopočtu. Kávovník pochází z Etiopie, provincie Kaffa. Etiopané první kávové boby žvýkali, údajně až s požárem přišli na to, že káva po upražení voní, a tak vzniklo první pražení.  Za druhé světové války nikdo klasickou kávu nesehnal. Prodávala se pouze cikorka nebo melta, tj. nejběžnější kávové náhražky.  Káva byla za svých počátků a před založením kaváren dostupná jen v lékárnách. Byla totiž považována za lék na břichabol. Léčila žaludeční i jiné trávicí potíže a lidé ji nejprve popíjeli jen z důvodu léčivých účinků.  Jednou z nejproslulejších kaváren České republiky je bezesporu kavárna Slavia sídlící naproti Národnímu divadlu. Dnes ji lidé navštěvují zejména z toho důvodu, že se chtějí potkat se známými herci, kteří údajně podnik často navštěvují. Kavárna se stala proslulou díky Grossmannovi a Šimkovi, kteří zde psávali své povídky.  Historie pojmenování jednoduchého nápoje kávy jménem tureknám není známá. Jde o českou specialitu, kterou zná zřejmě každý. Proč pro ni však používáme tento termín již asi nikdo nezjistí. Dřív taky platilo striktní pravidlo, že turek se pije pouze bez mléka. To už dnes není pravidlem. 
Zobrazit článek >
 
Pestící formule rtěnek ARTDECO
Značka ARTDECO vznikla v roce 1985 v Německu, a její kosmetické trendy jsou oblíbené téměř po celém světě. Intenzivní zájem o nové trendy a vysoce kvalitní produkty, které budou dostupné všem ženám, vynesly Artdeco téměř okamžitě mezi top kosmetické značky. ARTDECO je značkou pro každou ženu, která touží být okouzlující a jedinečná. Z velké rozmanitosti produktů ARTDECO si vybere každá žena, jenž chce zdůraznit svoji krásu. Široká paleta barev, nespočet speciálních produktů a možnost individuálního sestavení vlastní škály barev zaručuje maximálně komplexní, ale přitom na míru šitý zážitek z kosmetiky. Vyzkoušejte Artdeco make-up, který se hravě stane alternativou k těm nejexkluzivnějším značkám a poznejte, že kvalitní produkty nemusí být vždy nedosažitelné. Toužíte-li po krásně vyživených a hydratovaných rtech, vyzkoušejte některou ze rtěnek HIGH PERFORMANCE LIPSTICK. Zajisté si vyberete z odstínů luxusních a vyživovacích rtěnek ARTDECO, které Vám poskytnou nejen dokonalou péči o Vaše rty, ale taktéž dlouhotrvající barevný vzhled pro Vaše rty. Rtěnka má velice jemnou a příjemnou texturu, která dokonale přilne k rtům. Rtěnka High Performance Lipstick obsahuje speciální vyživující vosky a oleje, které pečují o vaše rty. Bohatá pigmentová formule garantuje stejnoměrný a barevně bohatý výsledek. Rtěnka Artdeco se ukrývá v elegantním kovovém pouzdře, které chrání rtěnku před nežádoucím rozpuštění i v případě, že je vystavena vyšším teplotám.
Zobrazit článek >
 
Olejová péče o tělo značky Nivea
Každé roční období nás ovlivňuje ať už pozitivně, nebo negativně. V létě nám je sice teplo, ale ze slunce čerpáme barvu i energii. Můžeme se sice spálit, ale jinak pokožka výrazně nestrádá, protože letní oblečení je měkké a jemné. Zima je náročnější nejen pro nás, ale také pro tělo. Trpí samotným chladem, pokožku ale poznamenává nutné teplé oblečené, které chladem může měnit své vlastnosti. Stačí si namátkou připomenout, co dokážou v mrazu džíny. Přestože jsou vyrobené z bavlny, zima z nich dovede udělat solidní struhadlo, které nepříjemně ohobluje naše nohy. Působení chladu na pleť obličeje je samostatnou kapitolou. Všechny víme, že bez adekvátní péče to prostě v zimě nejde, nevhodná péče může znamenat předčasné stárnutí a nepříjemná drobná poranění. Proto je vhodné do koupelového rituálu zařadit olejové koupele, které nám dopřejí nejen relaxaci, ale pokožku těla očistí, hydratují, vyživují, zvláčňují, regenerují a pěstí. V obchodech lze sice zakoupit produkty privátních značek, ale já sázím na tradici jménem Nivea. Beauty Oil značky Nivea obsahuje 87 % přírodních olejů té nejvyšší kvality. Po takové jemně voňavé koupeli už tělo nevyžaduje další ošetření, stačí se jen lehce osušit a hotovo. Koupelový olej Nivea Beauty Oil najdete v sekci Krása našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Akné v dospělosti: Jak s ním zatočit? I
Akné je kožní problém, kterým bezesporu trpí nejčastěji lidé v dospívajícím věku, to bezesporu platí. Mnozí se však problému v dospělosti nezbaví. Kožní problém je trápí i nadále. Patříte mezi ně? Pak je tento článek pro vás jako dělaný. Možná vám poradíme, jak s pupínky a nehezkými skvrnami zatočit jednou pro vždy. Je zajímavé, že o pupínkách se mluví zejména v souvislosti s pubertou. Podle průzkumů amerických vědců však další vlna akné přichází k lidem ve věku kolem pět a dvaceti let. Problém se znovu objevuje u žen i mužů. Ženy pak navštíví pupínky často na mateřské. Mohou se taky objevit s příchodem středního věku.  Akné vzniká ucpáváním pórů, ze kterých nemůže přirozeně odtéct maz. Ten se začne kumulovat a vzhledem k nahromaděným bakteriím se na místě obvykle objeví načervenalý zánět.  Akné může způsobovat mnoho příčin. My se na ně nyní podíváme blíž.  Možná vás překvapí, že problém jménem akné může být dědičný. Být ženou je krásné, ale vyžaduje to jisté oběti. Musíme se hlídat v jídle mnohem víc než muži, protože naše sklony k nadváze jsou až dvojnásobné. Dále více trpíme na záněty pokožky. Pokud někdo z rodiny má nebo měl problém s akné, můžete jej očekávat také.  Pokud nepoužíváte žádné přípravky na pleť, možná chybujete. Někdy vám totiž dobrá kosmetika může dobře pomoci. Vyberte si vhodný přípravek na pleť v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Akné v dospělosti: Jak s ním zatočit? II
Hlavní chybou při boji s akné je vymačkávání pupínků. Na ty byste neměla sahat do doby, kdy opravdu neuvidíte bílý váček. Mnohdy se však ani nemusí vytvořit. Nemačkejte a hlavně si před jakoukoliv péčí myjte ruce, ať do pokožky nedostanete bakterie navíc.  Užíváte pravidelně léky? Některé látky v léčivech dokáží na pleti udělat pěkný poplach. Poraďte se s vaším lékařem, zda není jiná možnost léčby nebo se poraďte o tom, jak výskyt neplechy na pleti alespoň eliminovat.  Za vznikem akné může stát nerovnovážný stav ženských a mužských hormonů v těle. Obě pohlaví je mají, jen v jiném poměru. V případě převahy takzvaných androgenů, které zastupují mužské hormony, vzniká akné. Stává se tak z toho důvodu, že kůže tvoří a vyplavuje více kožního mazu, které póry nestíhají vylučovat. Tvorbu akné ovlivňuje taky stres. Jestliže trpíte dlouhodobými nervozitami nebo jste vystavována neustálým stresovým situacím, možná jste právě našla problém. Nevhodné psychické stavy se mohou odrazit právě na vaší vnější vizáži.  Máte pocit, že chvíli je vaše pleť jako z obrázku, ale pak najednou přijde vlna boláčků a červených nepříjemností? Za tento stav pleti může menstruace, respektive hormonální nerovnováha. Pár dní před menstruací očekávejte výskyt akné nejčastěji.  Pamatujte si, že pro zdravou vizáž pleti je třeba dodržovat vhodnou životosprávu. Jezte kvalitní potraviny, dostatečně odpočívejte a pečujte o svou tvář. Pak se z ní hned budete těšit lépe. 
Zobrazit článek >
 
Vliv alkoholických nápojů na vaši krásu III
Usnete s make-upem  Za daný problém téměř vždy může taky alkohol. Vypijete pár drinků a jste ráda, že se vůbec dostanete do postele. Sprcha nepřipadá v úvahu, natož nějaké odličování. Vaše pokožka touto vaší nedbalostí však dostane opravdu dost zabrat. Víte, že během spánku se naše tělesná teplota zvyšuje? Jde o přirozenou reakci při odpočinku, avšak upozornit je třeba na to, že právě za teplejších podmínek je naše pokožka schopna do sebe absorbovat mnohem více látek. Co se stane ve chvíli, kdy se neodlíčíte? Make-up, pudr, nečistoty celého večera a další látky se dostanou k vašim buňkám. V pokožce samozřejmě nemají co dělat, a tak se je tělo bude snažit zase vyloučit. Typickou obranou reakcí jsou pupínky a černé tečky. Ty vás budou strašit ještě minimálně po několik dní. I když večer zanedbáte nanášení krému a hloubkové čistění pokožky, make-up a všechna jiná líčidla si opravdu odstraňte. Nebo chcete mít ošklivou pleť ještě několik dní po večírku?  Nespíte dobře Možná se vám zdá, že po alkoholu spíte doslova jako zabitá, ale tělo si ve skutečnosti vůbec neodpočine. Má problémů s odbouráváním alkoholu víc než dost. V noci či k ránu pracuje mnohem víc než obvykle. Tím, že se ve skutečnosti vlastně skoro nevyspíte, celý den nemusíte vypadat jen hůř než obvykle, ale taky vás může trápit stres a nervozita, typické příznaky nedostatečného spánku a únavy. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se nechtěných choupků
Oholit nebo nechat být? Většina z nás zvolí tu první variantu. I přes články hlásající přirozenost, která je doplněna o hýřivost barev, které se v posledních letech snaží být jakoby osvětou v tom, jak je ochlupení důležité, jednosuše sáhneme po žiletce, holícím strojku či voskové epilaci. Avšak každá z těchto metod zbavování ochlupení je pouze dočasná. Chceme-li se nechtěného ochlupení zbavit trvale, nabízí se laserová epilace. V našem eshopu nabízíme LASEROVÝ ODSTRAŇOVAČ CHLOUPKŮ, se kterým se můžete, v pohodlí domova, zbavit nežádoucích chloupků. Přístroj Laser Hair Remover funguje na principu laserového paprsku, který působí na vlasovou folikulu a pomocí značné koncentrované energie jej trvale zbaví funkce obnovy růstu. Výsledkem je trvalá epilace ošetřeného místa. Jedná se o uživatelsky jednoduché použití a epilaci lze aplikovat na nechtěné chloupky, kterí Vás trápí nejen na obličeji, ale také na těle. Některé z vás se mohou obávat bolesti, avšak se není čeho bát. Můžete maximálně pocítit něco jako lehoučké píchnutí špendlíku a mírné zahřátí ošetřovaného místa. Většina lidí však nic necítí. Opakování zákroku je možné uskutečnit do 24 hodin, pokud se na ošetřené pokožce neobjeví zarudnutí, bolestivé či zanícené místo. Většina lidí počká s další epilací 3–4 týdny, aby bylo zřejmé, které chloupky se ztratily a které vyrůstají znovu. Načasování následných ošetření není rozhodující. Vyberte si dobu, jaká vám vyhovuje. Vyhněte se nadměrnému ošetřování jednoho a téhož místa v krátkém čase. Může to způsobit zarudnutí a otok.
Zobrazit článek >
 
Vliv alkoholických nápojů na vaši krásu I
Dát si doma jednou za čas skleničku vína na chuť nebo občas vyrazit ven s přáteli na drink vám při dodržování jednoduchých pravidel příliš neuškodí. My se na tato pravidla dnes zaměříme. Ale nejen na ně, řeč bude taky o tom, co může způsobit alkohol na vaší pleti. Poznáváte některé příznaky? Oteklý obličej Alkohol zadržuje vodu. Co to vlastně znamená? Pokud vaše tělo v sobě bude kumulovat víc vody, přirozeně bude mnohem více opuchlé až oteklé. Pokud se spojí se začervenáním, které bude popsáno v dalším odstavci, ráno se možná při pohledu na sebe trochu vyděsíte. Jako paradox se vám může zdát rada, abyste po konzumaci alkoholu pila dostatek vody. Je důležité do těla dostat čistou neperlivou tekutinu, která pomůže vyplavit všechny nečistoty. Na nabobtnalý obličej použijte regenerační masku. Pokud tu zrovna nemáte k dispozici, dobrou volbou bude taky obyčejná kostka ledu. Zchlaďte tváře a zarudlá místa, studená lázeň vám navíc uleví.  Alkohol a kouření jako ruka v ruce Vážně? Podle průzkumů si i lidé, kteří běžně nekouří, na lecjakém večírku cigaretu zapálí. Prý je to zábava, tak jako alkohol. Že kouření není zdravé, zde nebudeme rozebírat. Připomeneme vám však to, jaký může mít jedna obyčejná cigareta vliv na vaši pleť. Kouření má vliv na zužování cév. Tělem projde méně krve a v případě pleti, kde se cévy drží při povrchu, se můžete připravit na zašedlý mdlý odstín. Radikály společně s nikotinem ničí kolagenová vlákna a samotný elastin, který udržuje pleť pružnou. Bez něj se setkáte s povislou tváří bez života. 
Zobrazit článek >
 
Vliv alkoholických nápojů na vaši krásu II
Kruhy pod očima  Pokožka je po pití alkoholu taky vysušená, někdy ztrácí až svou pevnost. Jakmile se alkohol z těla vyplaví a vy se vyspíte, bude vše zase v pořádku, ale den po party je potřeba počítat s tím, že nebudete vypadat příliš reprezentativně. Vyniknou vrásky, o kterých jste ani nevěděla, kruhy pod očima taktéž. Někdy nepomůže ani korektor. Záleží na tom, jak je vaše pokožka vyživená a je schopna rychle pracovat. Někdy tyto nedostatky září až několik dní. Doba rekonvalescence závisí taky na vašem věku. Zčervenání  Při konzumaci se rozšiřují cévy. A to i tehdy, pokud si dáte jen jednu skleničku. V místech, kde cévy procházejí v blízkosti kůže, může pak dojít k zčervenání. Problém může nastat v případě časté konzumace alkoholu. Cévy se odmítnou stahovat zpátky a červená místa na kůži vás budou strašit napořád. Objevit se mohou taky nežádoucí žilky.  Pozor na tlak  S předchozím odstavcem souvisí i fakt, že konzumace alkoholu souvisí s krevním tlakem. Pokud trpíte hypertenzí, hlídejte svůj stav při pití alkoholu.  Vliv na stárnutí pleti  Bavit se je důležité, budete se cítit šťastná. Někdy vám taky trocha zábavy dokáže dodat pořádnou dávku energie. Lidem, kteří však pijí opravdu často, se výrazně rychleji tvoří vrásky. Za to může zejména dehydratace. Po každé oslavě vypijte sklenici vody, abyste doplnila tekutiny a nejen vaše tvář se nevysušovala. Alkohol navíc likviduje vitamin A, který právě podporuje mladý vzhled pokožky. Zamezuje tvorbě vrásek, vypíná pleť a udržuje dostatečné procento vody. Dodat tělu vitamin A můžete i formou doplňků stravy. Neváhejte a konzumujte jej pravidelně, ať zamezíte stárnoucím procesům pleti i celého těla. 
Zobrazit článek >